68-Nacer y Crecer revista nro. 68

crecer Nacer y

Argentina $10.www.nacerycrecer.com.ar Seguinos en

7 años junto a vos!

N°68

Año 2011

Tartamudez

¿Qué hacer?

Natalia Oreiro “Es varón y se llamará Merlín”

Chicos

Guía de juegos al aire libre

Embarazo

Planificá vacaciones inteligentes

¿Qué es la pre-eclampsia?

A preparar el bolso!

Guía útil para el parto

10 sobre la panza! preguntas

Editorial

Noviembre 2011

Seguramente ya estarás planificando para los próximos meses el merecido descanso: las vacaciones! El destino, el hospedaje, qué llevar y cómo llegar. PLANIFICAR VACACIONES INTELIGENTES te invita a reflexionar sobre las expectativas propias, de la pareja y/o de la familia sobre ese momento para que realices una adecuada elección y todos puedan disfrutarlo.

Nuestra mamá de tapa NATALIA OREIRO, modelo, actriz, cantante y empresaria reconocida en Latinoamérica y Europa. Casada en una ceremonia privada hace 10 años en Brasil con el músico Ricardo Mollo, hoy está embarazada de seis meses y espera a su primer hijo para el mes de enero, a quien llamará Merlín.

En nuestra nota de tapa enterate mucho más sobre su vida y esta nueva etapa de futura mamá.

Lic. María Alejandra Almada Directora general 10 PREGUNTAS SOBRE LA PANZA, y sus respuestas. Las consultas más habituales que se realizan en los consultorios de obstetricia.

CRIOPRESERVACION DE EMBRIONES, ¿para qué sirve? y un caso legal que nos deja mucho para pensar. La justicia autorizó a una mujer a colocarse el embrión fertilizado por su ex marido. ¿Qué ocurre con los derechos de herencia, el apellido paterno y manutención del futuro niño?

GUÍA ÚTIL PARA PREPARAR EL BOLSO PARA EL PARTO, para que no te olvides nada te ayudamos a armar el bolso. Tenelo listo desde la semana 36!

Lo más sano es que los chicos jueguen al aire libre, corran, hagan movimientos expansivos y tomen un poco de sol, y la época del año es ideal. Te damos varias ideas de JUEGOS para el patio, el balcón, el parque o la plaza.

MI HIJO TARTAMUDEA, una nota que te explicará cómo llevar este tema adelante sin preocupaciones, dado que generalmente es pasajero y solo en muy pocos casos es crónico.

Para que puedas decir CHAU ROLLOS! te presentamos los dos últimos tratamientos ideales post-parto para combatir la adiposidad localizada: ULTRASHAPE y ZELTIQ.

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Pág. 03 - Nacer y Crecer

Sigue en los kioscos el ANUARIO NACER Y CRECER con un lindísimo regalo para todas las mamás lectoras. No te lo pierdas!

Sumario

24

10 preguntas sobre la panza

34

Mi hijo tartamudea

46

Nota de tapa: Natalia Oreiro

28 ÂżQuĂŠ es la Pre-eclampsia?

38

Juegos al aire libre

58

Armar el bolso

30 Embriones congelados

42

Vacaciones inteligentes

62

Chau rollos!

Directora Lic. María Alejandra Almada aalmada@nacerycrecer.com.ar

03 Editorial

Gerente de publicidad Mabel De Vincenzo mdevincenzo@nacerycrecer.com.ar

04/05 Sumario

Diseño gráfico MW estudio gráfico contacto@mwestudiografico.com.ar

06 Correo de lectoras

Oficina de redacción y publicidad Bauness 2150 2° A (C1431DNP) Cap. Fed. – Bs. As. Argentina Tel.: 4522-6514/4524-7197

08 Mamá y bebé de compras

Fotografía Only Images Getty Images Foto de tapa: Jorge Amado Group

10 Mamá linda

Impresión Grafica ToDay

12 Mamás famosas 14 Columna: familia 16 Columna: psicología 18 Columna: entre vos y yo, mujeres 66 Manualidades

Distribución Capital y GBA Vaccaro, Sanchez y Cia S.C. Distribución interior Dto. Circulación Editorial Perfil California 2715 CABA Colaboran en esta edición: Dra. Silvina Ciberti - Obstetra Dr. Sergio Pasqualini - Ginecólogo.

Dra. Margarita Gonzalez - Fonoaudiologa Lic. Verónica Mancini - Psicopedagoga.

Dra. Veronica Sanchez - Psicopedagoga Dr. Sergio Korzi - Cirujano Lic. Mariela Villar

ACLARACIÓN: la información periodística contenida en esta edición no debe reemplazar el cuidado y control médico, ni los consejos de tu obstetra, pediatra u otro profesional de la salud. Dado que pueden existir distintos tratamientos que el profesional recomiende basados en circunstancias y hechos individuales del paciente, además de las prácticas médicas generalmente aceptadas, que pueden variar de país en país.

NACER Y CRECER es una publicación mensual. Oficinas en Bauness 2150 2º A Capital Federal - tel.

4524-7197// tel-fax: 4522-6514. NACER Y CRECER Nº de marca 2079374. Año 6 Nº 59 diciembre 2010. Registro ISSN 1669-0273. Registro de la propiedad intelectual Nº 831242. Propiedad de Nacer y crecer SA. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación, aún mencionando la fuente. Las notas expresan el pensamiento de los autores, Nacer y Crecer se reserva el derecho de editar y abreviar cualquier material aceptado para la publicación. La publicación de dicho material en la presente edición no supone adhesión o discrepancia de los mismos. La editorial de Nacer y Crecer no asume responsabilidad alguna por el contenido y los resultados de los avisos publicitarios de la presente edición.

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Secciones

Staff

Correo de

Lectoras

Esperamos tu opinión y consulta correodelectoras@nacerycrecer.com.ar Seguinos en Facebook www.facebook.com/revistanacerycrecer Lectora: Ariadna Miranda Hola Nacer y Crecer!

Soy Ariadna ! Les cuento que estoy de 37 semanas y muy feliz! Hace poco me entere que es una princesita! Les cuento que los leo siempre, y han sido una gran compañía durante mi embarazo. Las notas son muy buenas y me están ayudando muchísimo. Me encantaron las notas de: “Las pataditas”, “Los antojos” y “Las náuseas”. También las columnas de los profesionales, me re ayudaron. Muchas gracias por todo lo que realizan mes a mes.

Me gustaría participar por los premios. Desde ya muchas gracias una vez más.

Besos.

Nacer y Crecer Hola Ariadna, Creo que ya cuando salga a la calle esta revista habrás tenido a tu princesita y nos podrás contar sobre el parto y el nombre que elegiste . El mes que viene publicaremos los nombres de las 2 cartas ganadoras publicadas en el bimestre noviembre – diciembre.

En esta edición te recomiendo leer la nota “El baño del bebé”, donde además explica la limpieza del cordón para los primeros días de vida. Como verás te seguiremos acompañando…

Saludos cordiales.

Lic.María Alejandra Almada Directora general

Queremos saber de vos y tu bebé.

Esperamos ya tu carta con comentarios, opiniones sobre nuestras notas y consultas.

Lectora: Maria Nieves Salvina Querida revista NACER Y CRECER, Quería felicitarlos por el ANUARIO. Tanto su calidad de impresión como de contenido me encantaron, aún no terminé de leerlo! Me interesan todas las notas! Y como a toda futura mamá primeriza, me gusta que me regalen cosas para el bebé, y me encantó el regalo para el ajuar, una prenda muy delicada. Hasta pude elegirlo en el kiosco porque tenían diferentes prendas. Lo recomendé a todas las embarazadas que conozco, así que creo que en San Isidro los hemos agotado! Estoy embarazada de 7 meses, y los sigo siempre y me anoto por el concurso del correo de lectoras. Sigan así!

Nacer y Crecer Hola María Nieves, Gracias por tus palabras. Este es el segundo año que editamos el especial ANUARIO acompañado, en un pack embolsado, de un regalo para la lectora. Sabemos que el obsequio es un valor agregado muy apreciado por el consumidor en el kiosco y que es un éxito de ventas ya antes de lanzarlo. Pero es muy bueno saberlo de primera mano, o sea desde una lectora directamente! También este año buscamos un fino ajuar, de excelente diseño y variedad de prendas que daba otro “plus” a esta Edición Especial. Por ello pudiste elegir el que más te gustó o el color antes de comprar el pack. Será seguramente una guía de consulta permanente para la última etapa de embarazo y el primer año de tu bebé. Y ya estamos pensando en el próximo!

Saludos cordiales Lic. María Alejandra Almada Directora general

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Pág. 06 - Nacer y Crecer

Premios: Cochecito GRACO CLEO METEOR Bolso pañalero CELESTINA

mamá y bebé de compras HUGGIES lanza el primer pañal para bebés prematuros Hasta ahora ningún pañal era apto para bebés prematuros, lo cual llevaba a que las enfermeras y mamás recortaran pañales e hicieran adaptaciones “caseras” para que se amoldaran a los cuerpitos de los bebés. Los pañales “Huggies Recién Nacido Prematuro” cuentan con PH balanceado y un diseño especial para brindar una protección a medida.

BARBIE: Nueva colección primavera-verano Barbie, la muñeca más famosa y fashion de todos los tiempos, continúa siendo un ícono de la moda.

Propone la colección PLAY WITH FASHION, una simpática y glamorosa combinación entre el juego y la moda. Esta nueva línea sorprenderá por la exageración de las escalas en accesorios y apliques, y por los detalles de moda que reflejan el estilo único de Barbie.

Cordón de Oro lanzó varias líneas nuevas de cintas. En la foto cinta Tobi con seis combinaciones de rayados que logran un mix de colores nada convencional. También con flúo. Como idea las podés usar para atar el chupete de tu bebé.

Summer presenta novedades para la hora de comer

Ahora hay dos novedades para tu comodidad cuando le das de comer a tu bebé: Bibbity y Tiny Diner.

Bibbity es un babero flexible y ajustable para usar desde los 8 meses hasta los 4 años. Resistente al agua para mantener al bebé seco y limpio, y se enjuaga fácilmente.

Tiny Diner es una superficie segura y limpia a la hora de comer. Lavable, resistente y flexible. Protege a los bebés de los gérmenes. Con ventosas para mantenerlo en su lugar y recogedor integrado para la comida derramada. Apto para lavavajillas en la bandeja superior.

Ambos productos disponibles en 3 colores: rosa, celeste y verde.

Pág. 08 - Nacer y Crecer

Vital infantil

Nutricia-Bagó, primera empresa argentina dedicada exclusivamente a la nutrición especializada, relanza una nueva imagen de Vital Infantil 3 con VitaFe, Vitamina C + Hierro. Con 2 vasos de Vital Infantil 3 con VitaFe le aportás el 100% de la recomendación diaria de hierro para favorecer su desarrollo cognitivo.

mamá linda Mancini presenta su nueva fragancia “Mancini SEXYNIGTH” Clinique Repairwear Laser Focus All-Smooth Makeup SPF 15

De vibrante y refinada salida, destaca notas frutales en las que predomina la naranja sanguínea y la granadina. Su corazón con predominio floral, distingue delicados pétalos de rosa y un fondo de notas especiadas, maderosas y almizcladas le otorgan profundidad y una inconfundible sensualidad a la fragancia.

Su frasco dorado es un diseño exclusivo importado de Francia que ofrece un marco destacado para una fragancia magnética. Presentación 100 ml. $145 / y en 50 ml. $105

Clinique ha llevado la base a un nuevo nivel, al introducir un maquillaje que crea un tez impecable que suaviza al instante el aspecto de líneas y arrugas al instante.

Este maquillaje líquido cubre las imperfecciones, por lo que contribuye a crear una hermosa piel impecable que aparece como una fotografía perfecta, sin el retoque.En 12 tonos para las pieles claras a profundas de tipos I y II. Precio: $265

Dermaglós presenta su nueva línea de cuidado facial para el alivio diario de la sensación de tirantez. Crema hidratante de día - con Lipexel®, vitamina A, E y FPS 20 presentación 70 gr $63,49.

Crema nutritiva - compuesta por Lipexel ®, Manteca de Karité, vitamina A, Provitamina B5 y vitamina E presentación 50 gr $69,59

Pág. 10 - Nacer y Crecer

IOBELLA: NUEVO TRATAMIENTO REMINERALIZANTE DUAL DE FANGOS

Es un tratamiento especialmente diseñado para combatir la celulitis y disfrutar de un momento de relax al mismo tiempo.

Totalmente natural, no ofrece contraindicaciones, resultando ideal para todas las mujeres, incluyendo embarazadas y mamás recientes. Trabaja con una combinación de fangos marinos franceses y fangos termales. Tiene una duración de una hora, en la que se aplican los siguientes principios activos: Fango rojo: contiene guaraná, un potente lipolítico utilizado eficazmente para tratar la celulitis compacta.

Fango naranja: es una mezcla de fangos con principios activos especiales para tratar la celulitis y adiposidad intermedia. Fango amarillo: reafirmante y drenante para cuerpos blandos.

Precio por sesión: $190.- www.iobella.com.ar / 0810-444 2355 (BELLA).

Para lucir una piel sana con un tono veraniego sin exponerse a los riesgos y al fotoenvejecimiento producidos por el sol, la Línea de Productos de Bagovit A creó su Emulsión Hidratante Autobronceante Progresiva.

Ideal para usar en ésta época del año porque otorga un bronceado natural en sólo 3 días, sin resecar ni dañar la piel. Al mismo tiempo, brinda 24 horas de hidratación continua porque su fórmula exclusiva contiene Acido Hialurónico, Vitaminas A y E. Precio $61,88

Campaña Solidaria: el deporte una gran escuela Procter & Gamble junto a la Asociación Conciencia se unieron para mejorar las áreas deportivas de escuelas argentinas y contribuir con el futuro de miles de niños. Del 1 de octubre hasta el 15 de diciembre con tu compra de siempre de Ariel, Head & Shoulders, Oral B, Gillette, Pampers y Duracell estás colaborando para mejorar las áreas deportivas de escuelas argentinas. Enterate más sobre cómo podés ayudar en www.pg.com.ar

AVON presenta Máscara SUPER ENCHANT Formulada con extracto de flores y minerales que no sólo envuelven a las pestañas intensificando la mirada, sino que también les brindan suavidad y humectación.

Posee un cepillo mariposa de cerdas 100% naturales que logra llegar a todas las pestañas ¡Incluyendo a las más cortas! Precio: $ 65

Cellasene Crackling Mousse de Cinetic El primer anticelulítico en mousse spray que combina la tecnología “Cooling & Crackling” (enfriamiento y crujido) con eficaces activos naturales, permitiendo que la piel sea más suave y firme. Su exclusiva fórmula con ISOCELL SLIM®, Innovador agente anticelulítico, facilita el trayecto de la cafeína hasta las células grasas, provocando la ruptura de los lípidos acumulados que generan la “piel de naranja”. Precio: $120

La innovadora fórmula de NIVEA Good Bye Celulitis Serum contiene la combinación natural y perfecta de: Extracto natural de Loto que reduce la formación de nuevas células grasas, y las divide en componentes más pequeños. L-Carnitina que es una sustancia propia de la piel, responsable de convertir los componentes grasos en energía.

mamás famosas y eventos

Nació Antonia, la hija de la diseñadora y empresaria Juliana Awada (36) y del jefe de gobierno porteño, Mauricio Macri. El parto fue programado por cesárea en el Sanatorio Otamendi, en Palermo. La beba pesó 3,080 kilos.

María Eugenia Tobal perdió su embarazo, que llevaba nueve semanas de gestación. Según confiaron desde el entorno de la actriz debe permanecer en reposo, y está acompañada por su marido, Nicolás Cabré, con quien contrajo matrimonio este año luego de cuatro meses de noviazgo.

Mónica Antonópulos (29), la bella actriz de la telenovela “El Elegido”, confirmó que espera su primer hijo junto a su pareja, el actor Coraje Ábalos (39).

Pág. 12 - Nacer y Crecer

María Fernanda Callejon a sus 45 años confirmó que está embarazada y también planea su casamiento.

Después de varios años de búsqueda encontró su pareja ideal, es un odontólogo 13 años menor, el hombre que eligió Fernanda para formar su familia y ser madre.

Bebe Sanders (31), hija del famoso estilista Alberto Sanders, fue mamá hace unos meses por primera vez de Bianca. Ella también es estilista y ha sido la responsable de los cambios de imagen de muchas celebrities como: Celeste Cid, Luisana Lopilato (a quien peinó para su casamiento), Verónica Varano, Valentina Bassi, Soledad Fandiño, Carla Conte, Reina Reech, Luciana Salazar, Luz Cipriota, Sole Pastoruti, Anamá Ferreira, Evangelina Anderson y Fabiana Araujo, entre otras.

Todas estas mamĂĄs famosas y vos leen NACER Y CRECER.

crecer Porque te acompaĂąa en el mejor momento de tu vida.

Nacer y

COLUMNA

Hablemos de

Familia

Pág. 16 - Nacer y Crecer

Un enfoque actual sobre los accidentes: Hoy abordaré un tema que, por lo general, genera bastante preocupación. Todos hemos sufrido alguna vez, de menor o mayor gravedad algún accidente: en la calle, con el auto, en la casa, algún robo o pérdida.

Esta preocupación se incrementa cuando se trata de los chicos.

La experiencia clínica psicoanalítica indica que la cantidad de padres que consultan porque sus hijos presentan accidentes a repetición se ha incrementado en los últimos años. Según las edades de los niños puede tratarse de caídas, torceduras, fracturas, lastimaduras, y en diferentes ámbitos. A veces estando los niños con algún adulto, otras veces jugando con otros nenes o en ocasiones estando solos.

El hecho de que una madre y/o un padre plantee con angustia su desconcierto sobre lo que le pasa a su hijo/hija que vive en el piso, o lastimado/a o golpeándose o perdiendo cosas, puede considerarse como un gran paso para poder descubrir qué es lo que está pasando, no sólo al niño o niña que presenta esos síntomas, sino también dentro del grupo familiar.

Hoy en día sabemos que es fundamental abordar a los accidentes y sus determinaciones como facetas del acontecer humano.

Como tales deben ser entendidos en su sentido, significado e intencionalidad inconciente. Son actos multideterminados desde la propia historia de la persona, su familia y la sociedad a la cual pertenece. Sólo desde este enfoque psicoanalítico actual, basado en la investigación, es posible abordar la problemática de los accidentes, entender sus determinaciones inconcientes y establecer verdaderas estrategias de prevención.

A partir de todo lo investigado en CIPEA (Centro de Investigaciones Psicológicas para el Estudio y Prevención de los Accidentes), se ha descubierto la vinculación de este acontecer, los accidentes, con situaciones básicas del proceso evolutivo. Se trata de momentos de cambio, vividos por quienes los transitan como verdaderos dilemas en los que se reviven intensas ansiedades de separación. La primera situación de cambio importante en la vida de una persona es la experiencia de nacimiento.

Es el prototipo de las experiencias que todo ser humano deberá atravesar en la vida, como ser el destete, el control de esfínteres, el inicio de la escolaridad, etc.

En el transcurso de su evolución, el niño enfrenta una nueva situación de cambio: el inicio de la deambulación. Se enfrenta aquí con la difícil tarea de organizarse en el tiempo y en el espacio para lo cual necesita adecuar y ajustar su esquema corporal y su coordinación motora a los nuevos espacios y tiempos.

A partir del comienzo de la locomoción, aparece en el niño una actividad que lo motiva para separarse de su madre en el espacio y ejercer la separación y retorno a ella física y activamente.

La locomoción permitirá al mismo tiempo la exploración de segmentos más amplios de la realidad y el surgimiento del niño como individuo. En ocasiones, este proceso que implica empezar a funcionar separadamente, puede generar intensas

Lic. Verónica Sanchez - Psicóloga y Psicopedagoga

ansiedades y sentimientos contradictorios tanto en el niño como en su madre.

En los padres pueden coexistir, por un lado la felicidad por ver que su hijo crece, pero también el temor a que se aleje. El niño que percibe dicha situación puede vivir este aprendizaje como un dilema entre sus impulsos de maduración y su deseo de permanecer junto a sus padres por miedo a perder su amor y sostén.

Una vez instalado el conflicto, sólo será necesario que aparezcan las condiciones externas que actúen como escenario para el despliegue de dicha situación conflictiva o dilemática.

La aceptación del padre y su función, con la consiguiente separación del vínculo primitivo con la madre, enfrenta al niño en una nueva “encrucijada”: la de la situación edípica, que implica tanto para el niño como para la niña asumir la triangularidad, es decir, salir de la simbiosis con la madre, y tolerar la exclusión.

En cualquier situación nueva, en la medida que implica pérdidas, duelos, resignaciones y nuevas situaciones triangulares, se actualizarán ansiedades, sentimientos y vivencias derivadas del Complejo de Edipo.

Todo momento de cambio por el que atraviese una persona, simbolizará alguno de estos momentos: nacimiento, bipedestación y resolución de la conflictiva edípica, que han dejado huella en el psiquismo de cada ser humano y en su herencia mental.

Puede haber entonces accidentes para adquirir algo nuevo, como un nuevo nacimiento; para adquirir un sentimiento de potencia que represente la experiencia psíquica de cuando empezó a caminar, o un accidente que represente el doloroso proceso de haber aceptado la exclusión en relación a la pareja parental.

Por lo tanto, un accidente puede ser un medio de expresión de un conflicto, como puede serlo una enfermedad, o un síntoma expresado como un problema de aprendizaje. Sin embargo, tiene características peculiares: siempre se refiere a un conflicto de cambio que no ha podido ser elaborado a través de mecanismos más evolucionados del psiquismo como lo es la palabra.

Se ha comprobado que para el psiquismo humano, la imposibilidad de dar forma a una situación traumática puede ser más peligroso que el mismo accidente.

Por lo tanto, accidentarse puede ser el último recurso al que apele, en este caso un niño, para dar forma a una situación de cambio vital, que se ha vuelto dolorosamente intolerable.

Desde este punto de vista, conviene recordar que el accidente es una escenificación en la que, un profesional especializado en accidentolología psicoanalítica, puede leer el dilema de cambio de ese niño en ese momento particular de su vida. Por tales motivos, un accidente debe ser entendido como un mensaje y un pedido de ayuda y no sólo como un suceso casual.

Envianos tus consultas a: correodelectoras@nacerycrecer.com.ar

COLUMNA

Hablemos de

Psicología

Pág. 18 - Nacer y Crecer

La pérdida del atractivo físico La importancia del atractivo físico en la vida de relación amorosa es y seguirá siendo un factor de unión. La juventud ayuda pero no es condición necesaria para sentirse bien. Los profesionales asistimos (cada vez con más frecuencia) a jóvenes con preocupaciones centradas en su cuerpo, más aún en casos de distorsión de la imagen corporal, como ocurre en los trastornos de la alimentación, sobre todo en la anorexia. La imagen del propio cuerpo se construye en los primeros años de vida y en esta toma de conciencia influye la estimulación o la inhibición ejercida por los padres. Los niños necesitan explorar el entorno; es parte fundamental del desempeño motor y cognitivo del infante.

Un niño con demasiadas restricciones externas se verá limitado para experimentar el vértigo de la conquista del medio, probar sus habilidades mentales y físicas y favorecer al despego de sus padres. El niño crece en la doble dirección de construir su mundo propio y en un medio social. El primer vínculo que se establece es con la propia imagen corporal. Algunos estudios han revelado que las mujeres y los hombres homosexuales están más insatisfechos con sus cuerpos que los varones heterosexuales y las mujeres lesbianas. Sin embargo investigaciones recientes demuestran que los varones heterosexuales también muestran grados de insatisfacción corporal en lo que respecta a altura y musculatura, llegando incluso a padecer dismorfia corporal (preocupación constante centrada en el tamaño de los músculos). Los patrones físicos que más preocupan a las mujeres están centrados en el tamaño de los pechos, caderas y muslos, y además refieren que estas zonas son las preferidas por los hombres, atribuyéndoles entonces un valor especial en la atracción. Respecto a cuáles son los indicadores masculinos que las atraen, responden que la altura y la personalidad es lo más importante.

Es interesante destacar que estas mujeres consultadas en el estudio (Stone College, 2009) revelan que los otros atributos físicos, ejemplo: ojos, sonrisa, musculatura, se convierten en seductores cuando entran en acción, es decir, por la intención u emoción que trasmiten. La influencia de los patrones sociales y de los medios de comunicación en la construcción de ideales de género es indiscutible. Se cree que la importancia de la altura (hombre más alto que la mujer) se debe a cuestiones asociadas con el “poder o dominación” masculina por sobre la femenina.

En el ámbito de la conquista amorosa se juegan indicadores físicos que sirven de guía o de conexión para que se desarrollen otros aspectos, quizá más sólidos y duraderos. ¿Pero qué pasa cuando la fuente de atracción corporal se agota? Ya he dicho que para las mujeres no importa tanto el cuerpo masculino, en tanto físico, sino a cómo el hombre “usa” o pone en acción, sus atributos corporales.

Dr. Walter Hugo Ghedin - Médico psiquiatra, Psicoanalista

Existe una conexión íntima entre el mundo emocional y la expresión del cuerpo. Por lo tanto la pérdida del atractivo físico del compañero es posible que aluda a la pérdida del componente emocional: alegría, ternura, comprensión, pasión, deseo, enojo, motivación, reciprocidad, etc.

Es probable que cuando se llega a ese estado de las cosas, el hombre haya perdido para sí mismo su propio atractivo. Y esto no compete sólo a los hombres, aunque es posible que ellos sean más proclives al descuido personal que las mujeres. Volver hacia uno mismo no debería depender de cuestiones sociales ni económicas, ni estar mediado por patrones culturales de género.

Debería ser un compromiso con nuestra existencia. Más allá de otros problemas vinculares, las parejas se quejan de apatía, falta de emoción, falta de dinamismo, comodidad nociva, exceso de responsabilidades laborales, pérdida de imaginación, de espontaneidad. La vida se ha vuelto gris. Y así los cuerpos agotan sus posibilidades de resurgimiento.

CONSEJOS PARA MEJORAR LA ATRACCIÓN CORPORAL ∙ El cuerpo expresa tu mundo interno. Toda la belleza se vuelve inerte si no hay gracia, frescura, emoción, espontaneidad en tu interior. ∙ No debes permitir que las responsabilidades externas desplacen el cuidado personal. ∙ No te guíes por patrones que homogenizan la belleza. La esencia de cada será siempre será irremplazable. ∙ No caigas bajo la premisa: “ya no me atrae”. Intenta acercarte, acariciarlo, recuperar el contacto perdido. ∙

Abran espacios para comunicar lo que ocurre.

∙ Recuperen momentos de intimidad: una salida, un café, quedarse solos una noche, ayudan a romper con la rutina. ∙ No cedan ante la comodidad, los objetivos materiales, la precarización de la esperanza.

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COLUMNA

Como vos y yo:

Mujeres

Pág. 20 - Nacer y Crecer

Comida y hábitos saludables en los chicos… y en las mamás.

Somos las que les enseñamos a hablar, caminar, relacionarse, jugar y comer. Pero ¿somos conscientes que no es lo mismo enseñarles a comer que a alimentarse?

La incorporación de hábitos a temprana edad genera en los chicos una costumbre, y qué bueno sería que esa costumbre sea la de comer rico pero también sano. Con casi 18 años en el rubro alimenticio, puedo asegurarles que el 80 % de las personas que contratan nuestro servicio de viandas, no tiene dentro de sus hábitos el consumo de frutas y verduras por ejemplo, con suerte y gracias a las campañas que se han ido repitiendo incansablemente durante los últimos 10 años, se puede ver a la gente tomando más agua y haciendo alguna actividad física.

En lo que a alimentación respecta, lamentablemente, la publicidad habla más de “métodos mágicos para bajar de peso” o nos muestra un modelo de belleza que atenta contra la salud, muy poco se habla de la importancia de hábitos alimenticios saludables para una mejor calidad de vida.

Y además se suma: la falta de tiempo para cocinar y la propuesta de deliverys que ,en su mayoría, ofrecen riquísimos menues, tentadoras propuestas de comidas de dudoso valor nutricional, y ricas en grasas y azúcar. La comida Chatarra a la orden del día, atenta con la salud de nuestros niños y de alguna manera con su futura calidad de vida.

Hoy escuchamos hablar de obesidad mórbida, diabetes y colesterol elevado en niños en edad escolar, sin contar la cantidad de adolescentes que ya atraviesan por trastornos alimentarios tales como bulimia y anorexia. ¿Qué podemos hacer? Cuando el pediatra nos permite darles sus primeras comidas, nos menciona frutas y verduras, cereales, legumbres, entonces allí comienza nuestra gran misión: ayudarlos a crear hábitos saludables para mejorar a futuro su calidad de vida.

No es tan complicado si usamos la imaginación, te doy algunas ideas prácticas, ricas y muy sanas: • Los chicos aman las milanesas entonces podemos hacerlas, de carne o pollo, pero también de pescado, calabaza, berenjena, con queso y tomate, salen muy ricas!

• Un bastoncito de acelga con queso y finamente condimentada, rebozado en huevo y pan rallado y al horno, puede ser una buena manera de disfrazar una comida con verduras.

• Huevos rellenos con queso crema y decorados con tomatitos cherry.

• Un mix de nueces, almendras, pasas de uva y orejones en un yogurt.

Stella Maris Catelani Directora Devant Emprendimientos S.R.L. www.devant.com.ar

• Las ensaladas coloridas de hojas con tomate, clara de huevos y hasta algunas semillas, podrían ser una linda manera de incorporar fibras.

• Las frutas en áspic (gelatina con frutas) de diferentes colores, ensalada de frutas con un copete de yogur cremoso, una fruta en almíbar, en compota o al horno con cereales y miel y hasta algunas nueces picaditas, un pincho con trozos de diferentes frutas, una bochita de helado o caramelo liquido, son una excelente manera de que incorporen frutas a su alimentación.

• Semillas y frutas secas en ensaladas y postres.

• Cambiar la gaseosa por jugos naturales o de soja (según prescripción del pediatra).

Entendiendo que con los tiempos que vivimos no es fácil organizar el menú de la familia es que también hay algunas ideas para mamá: • Podes hervir las verduras el fin de semana y tener bollitos en el freezer para distintas comidas.

• Las verduras como la zanahoria o la remolacha rallada bien seca en bolsitas tipo ziplok.

• Organizá tus compras y que nunca te falten las frutas en ellas.

• Probando vas a poder ver cuáles son las verduras y frutas que más le gustan a tus chicos, estas no te tienen que faltar!

• También podes contratar algún servicio de viandas, que te resuelva por lo menos una de las comidas, la del horario más complicado en casa por ejemplo!

En fin, como mamás y creadoras que somos, podremos encontrarle la vuelta para hacer de nuestro menú algo rico y nutritivo para mejorar la alimentación de nuestros retoños!

Y si queres alguna otra idea, no dudes en enviarme un mail, te puedo ayudar, además de dirigir mi empresa, mantenerme en forma, escribir para Nacer y Crecer, y muchas actividades más, soy mamá, con un pasado de trastornos alimentarios en mi adolescencia y posterior obesidad.

Recuperada al fin y viviendo en plenitud mis cuatro décadas! como nadie sé lo importante que es para nuestros chiquitos lo que nosotras les transmitimos. Compartir con ellos estos buenos hábitos, hacerles saber el por qué y, por sobre todo, recalcando que no tiene que ver con el cuerpo que está de moda, sino con que “LA VIDA ES DEMASIADO LINDA COMO PARA ENFERMARSE POR COMER MAL Y NO PODER DISFRUTARLA”.

Envianos tus consultas a: correodelectoras@nacerycrecer.com.ar

a d o m s e j a i v x a l e r deco s e r b hombelleza s e j a n o s r e p z u l a t s i v re os los tod ingos dom iario d n o c l i f r pe es d a d e nov encias tendourmet g

crecer Nacer y

Toda la información que buscabas de maternidad en una sola revista. NACER Y CRECER te presenta su Edición Especial ANUARIO 2011.

En sus 130 páginas encontrarás las mejores notas elegidas y compiladas para vos, ordenadas en 3 capítulos: EMBARAZO – PARTO – BEBÉ.

Tapas duras, excelente diseño y encuadernación: una edición de colección!

Un libro para acompañarte en la mejor etapa de tu vida, una guía de consulta permanente que te ayudará en este mundo celeste y rosa que empezaste a descubrir.

Te obsequiamos una prenda de puro algodón de para que vayas preparando el ajuar de tu bebé.

Podés elegir entre estos Regalos!

Contacto para publicidad e informes:

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90.-

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EMBARAZO

Asesoró: Dra. Silvina Andrea Ciberti Médica obstetra

Pág. 24- Nacer y Crecer

10

Pรกg. 25 - Nacer y Crecer

El test de embarazo dio positivo y comienzan a surgir muchas preguntas a medida que avanza la gestaciรณn. Mitos y verdades sobre la panza. Diez respuestas a las preguntas mรกs frecuentes que realizan las futuras mamรกs.

EMBARAZO

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¿Qué es la línea oscura vertical?

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os cambios hormonales producidos para y por el desarrollo gestacional se manifiestan de múltiples maneras. Algunas de ellas son signos de pigmentación aumentada, que se observan en determinadas zonas, como línea abdominal inferior, aréolas mamarias y genitales externos. Incluso, en ciertos casos se puede sufrir de melasma, es decir, manchas color “café con leche” en la cara. Sin embargo, todos estos cambios no deben preocupar demasiado, ya que en la mayoría de los casos se produce una regresión total luego del parto.

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¿Cuándo baja la panza?

El descenso del bebé hacia el canal del parto se hace ¿Es imprescindible realizarse estudios visible recién en el noveno mes. La panza está más baja. En este período también se observa que las nalgenéticos? gas y los muslos se redondean y puede salir líquido Existen situaciones en las que es recomendable rea- de los pezones. lizarlos, ya que los futuros padres tienen algún factor de riesgo de concebir un bebé afectado (algún hijo ¿Indica algo la forma y el tamaño de la anterior o algún familiar con anomalías congénitas) o cuando la mujer es mayor de 35 años. panza?

En cualquier circunstancia, se recomienda el asesoramiento genético preconcepcional, en el que se pueden En absoluto. Durante el primer embarazo las madres identificar tanto este tipo de situaciones como otras suelen tener el vientre más puntiagudo. Después del tan importantes como el estado inmunológico frente primer embarazo los haces musculares del útero y del a la rubéola. Asimismo, se puede instaurar acciones abdomen se encuentran más relajados y sostienen con preventivas de malformaciones congénitas con la sim- menor eficacia su aumento de volumen. También inple ingesta programada de ácido fólico, entre otras. fluye la forma de la pelvis, si es de constitución estrecha, el vientre tenderá a salir y a tomar la forma pun¿Cuándo empiezan a notarse los tiaguda característica. Sucede lo mismo si la mujer tiene por naturaleza los músculos abdominales más cambios? tónicos o practica algún deporte.

Desde el principio del embarazo, comienzan ya a per¿Las relaciones sexuales afectan al bebé? cibirse ciertos cambios en el cuerpo como consecuencia de las variaciones hormonales. Si bien el aspecto que se tiene es el mismo, los pantalones comienzan a La penetración no pone en peligro en absoluto el ir un poco más estrechos y se notará que los pechos se bienestar del bebé, quien se encuentra protegido dentro del útero y por el líquido amniótico. Tampoco hinchan y están más turgentes de lo normal.

A partir del cuarto a quinto mes, se empieza a notar existe ningún peligro debido a las contracciones por el orgasmo materno, si es que el embarazo transcurre un aumento del abdomen. con normalidad. Quizá lo más aconsejable es evitar ¿Cuándo se percibe la primera “patadi- las relaciones sexuales recién al final del embarazo.

De todos modos, en la mayoría de los casos esta “reta” del bebé? nuncia” se produce espontáneamente ya que la nueva Aproximadamente en el quinto mes la mamá percibe, e inminente experiencia del nacimiento suele determinar una merma en el deseo y la libido de la futura por primera vez, los movimientos fetales. madre.

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“Desde el principio del embarazo, comienzan ya a percibirse ciertos cambios en el cuerpo como consecuencia de las variaciones hormonales. Aproximadamente en el quinto mes la mamá percibe los movimientos fetales”.

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Durante el embarazo ¿se puede predecir el tipo de parto que se tendrá?

“Las relaciones sexuales no ponen en peligro en absoluto el bienestar del bebé, quien se encuentra protegido dentro del útero y por el líquido amniótico”.

La “naturaleza” prevee siempre un parto normal o natural para toda mujer embarazada.

Sin embargo, existen situaciones especiales que se presentan durante el embarazo o bien al final del mismo, por causas maternas y/o fetales, por las que se toma la decisión de realizar un parto quirúrgico (cesárea). Cabe aclarar, que esta decisión se toma en conjunto (médico y ¿Se recupera la cintura? padres) para ofrecer las condiciones más saludables para el binomio madre-bebé.

El descenso de peso es particular en cada mujer. No hay nada específico en el embarazo en sí mismo que lo impida. Es dable destacar, que la instauración de la ¿Se debe comer “por dos” durante el lactancia, entre otras ventajas importantísimas, favorece el retraimiento uterino y la disminución de peso embarazo? (sobre todo en el período de lactancia exclusiva).

Este solía ser el consejo de las abuelas. En esas épocas Es importante saber que no se deben iniciar dietas la dieta era muy pobre. Actualmente, se sabe que la adelgazantes en este período. dieta de la futura mamá no debe diferenciarse mucho En caso de estar amamantando, si se realiza ejercicio de la habitual, sólo que debe ser más a conciencia. aeróbico (por ejemplo: caminatas junto con el bebé a Es necesario que sea variada y se debe consumir una la hora del sol suave y por espacios verdes) se estarían cantidad adecuada de calcio, hierro, proteínas, ácidos beneficiando los dos de una manera muy enriquecedora. grasos omega 3 y ácido fólico.

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EMBARAZO

Hipertensión (pre-eclampsia) en el embarazo

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El aumento de la presión arterial durante la gestación pone en riesgo la salud de la mamá y también del bebé. La suplementación de calcio ayuda a prevenir la pre-eclampsia.

El embarazo es una situación particular en la vida de en el que se suman problemas neurológicos, con más una mujer que en la mayoría de los casos transcurre, complicaciones para la salud). controles mediante, sin inconvenientes para la salud Por lo anterior, para la detección temprana y disminumaterna y del bebé. ción de complicaciones, es que el médico -que conDentro de complicaciones que pueden ocurrir, la pre- trola periódicamente el embarazo- realiza tomas de eclampsia y la eclampsia tienen que ver con el desa- presión arterial de manera regular, además de análisis rrollo de hipertensión arterial en la madre, y frecuen- de orina, entre otros estudios. temente causan enfermedad y muerte en embarazadas Las consecuencias de tener elevada presión arterial y sus bebés (1). durante la gestación son nocivas para la madre y para La pre-eclampsia es la principal causa mundial de en- el bebé. El parto prematuro está comúnmente asociafermedad y muerte entre madres y bebés (2,3). En do con esta condición, siendo la causa principal de los países en vías de desarrollo, la pre-eclampsia da muerte neonatal temprana y mortalidad infantil. cuenta del 20-80% de la mortalidad materna (2).

Sabemos que la nutrición juega un papel fundamenEn la pre-eclampsia, las consecuencias de la tensión tal en el desarrollo del bebé y la salud de la madre. arterial elevada son más serias si se asocian con pro- Varios estudios han reportado una relación entre la teinuria, esto es la presencia de proteínas en orina, suplementación con multivitamínicos y menor riesgo que normalmente están en muy escasa cantidad en de pre-eclampsia en el embarazo (4-7). este fluido.

La suplementación de la dieta con calcio ha mostrado El embarazo es una condición en la que normalmente disminuir el riesgo de padecer hipertensión arterial, la presión arterial tiende a bajar, sin embargo, se es- pre-eclampsia y partos prematuros, en particular en tima que en un 5% de todos los embarazos y hasta aquellas mujeres con una dieta inadecuada antes de un 10% de todas las mujeres primerizas dicha tensión quedar embarazadas (1). arterial aumenta, de manera que la mitad de estas mujeres hipertensas resulta en pre-eclampsia (la eclamp- El período previo a la concepción del bebé y las prisia es un estadío más evolucionado de la enfermedad, meras semanas posteriores a la misma son de parti-

cular importancia en la implantación del embrión en el útero materno, en la formación de la placenta, y, probablemente, en el desarrollo posterior de las condiciones que facilitarán la pre- eclampsia (7).

Las consecuencias de tener elevada presión arterial durante la gestación son nocivas para la madre y para el bebé.

Es por todo esto que una nutrición adecuada y balanceada no sólo durante, sino también antes y después Consultá a tu médico sobre cómo lograr una alimendel embarazo, es imprescindible para tu salud y la de tación de calidad y cantidad adecuada, y la necesidad de utilizar un multivitamínico para complementarla. tu bebé.

MAN L.C.C.Supradyn pronatal.2011.10. 285 Referencias: 1 Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems (Review) 2011. The Cochrane Collaboration. Published by JohnWiley & Sons, Ltd. 2. Chang J, Elam-Evans LD, Berg CJ, et al. Pregnancy-related mortality surveillance—United States 1991–1999. MMWR Surveill Summ. 2003;52(2):1–8.

3. Roberts JM, Pearson G, Cutler J, et al. Summary of the NHLBI Working Group on Research on Hypertension During Pregnancy. Hypertension.

2003;41(3):437–445.

4. Rumbold AR, Crowther CA, Haslam RR, et al. Vitamins C and E and the risks

of preeclampsia and perinatal complications. N Engl J Med. 2006;354(17):1796– 1806.

5. Merchant AT, Msamanga G, Villamor E, et al. Multivitamin supplementation of HIV-positive women during pregnancy reduces hypertension. J. Nutr.

2005;135(7):1776–1781.

6. Poston L, Briley AL, Seed PT, et al. Vitamin C and vitamin E in pregnant women at risk for pre-eclampsia (VIP trial): randomised placebo-controlled trial. Lancet. 2006;367(9517): 1145–1154.

7. Olsen SF, Secher NJ. A possible preventive effect of low-dose fish oil on early delivery and pre-eclampsia: indications from a 50-year-old controlled trial. Br J Nutr. 1990;64(3):599–609.

PLANIFICACIÓN

Asesoró: Dr. R. Sergio Pasqualini-ginecólogo especialista en fertilidad Director de Halitus Instituto Médico.

Implantación

de

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embriones congelados Miles de bebés nacen cada año en la Argentina resultado de alguna técnica de reproducción asistida haciendo posible el sueño del hijo a familias que de otra manera no hubieran podido concebir.

Pero la modernidad nos enfrenta con otros problemas como la separación de parejas con embriones criopreservados y nuevos casos que la ley no contempla. ¿Puede la mujer separada implantarse el embrión sin autorización del padre? ¿Qué obligaciones tendría el padre y cómo se aborda el tema de la herencia? El reciente caso de Tres Arroyos.

Pรกg. 23 - Nacer y Crecer

PLANIFICACIÓN Por millones de años la reproducción y conservación de la especie humana estuvo basada en el nacimiento a los nueve meses luego de haber sido concebidos por la unión de la célula (espermatozoide) provista por un varón a una célula provista por una mujer (óvulo). Sin embargo, desde el éxito del primer nacimiento In Vitro en 1978 la reproducción humana entró en una nueva fase.

Desde entonces, hemos aprendido cómo unir el óvulo con el espermatozoide en un laboratorio y criopreservarlo para un uso posterior.

Los embriones congelados pueden ser descongelados meses o incluso años después y ser implantados en un útero (hasta diferente al de la madre que aportó el óvulo) dando lugar a un embarazo que gestará a un ser humano convencional.

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Separación y derecho a la propiedad de los embriones Debido a que la extracción de los óvulos es un procedimiento invasivo y que las técnicas de reproducción asistida no son 100% efectivas, es una práctica común fertilizar y criopreservar parte de los embriones logrados con este material genético. Los embriones criopreservados se descongelan y se implantan en momentos diferentes según el éxito que se haya obtenido en lograr el embarazo o a requerimiento de la pareja infértil para lograr otro nuevo embarazo.

Teniendo en cuenta las tasas de separación y divorcio de la actualidad, es perfectamente previsible que las parejas con embriones criopreservados se divorcien antes de que el proceso de implantación se haya completado. Entonces no es extraño esperar que embriones criopreservados se agreguen a la lista de propiedad con los que los tribunales de divorcio deberán enfrentarse.

El caso de Tres Arroyos La polémica quedó abierta a la opinión pública con el caso de la pareja de Tres Arroyos que criopreservó embriones en el 2006. Separados poco después y luego divorciados, ella apeló a la justicia para poder hacer uso de esos embriones y tener un bebé. La Cámara Civil apeló recientemente a su favor.

Antes de comenzar cualquier tratamiento de reproducción asistida y criopreservación de gametas y/o embriones los pacientes firman consentimientos informados. Se trata de acuerdos privados entre partes en donde se pactan condiciones y se preveen situaciones como la necesidad de acuerdo de ambas partes para el uso y destino de los embriones.

Más allá del fallo y la autorización del uso de los embriones, la realidad es que esta mujer tendrá un hijo sin el consentimiento del padre. Se estará haciendo uso de la parte de su material genético sin el acuerdo por parte de éste.

Los derechos de propiedad sobre el embrión y la resolución de disputas se derivan en gran parte de su definición de calidad de “persona”. Si el material genético criopreservado se trata de una “persona” no hay posibilidad de reclamar derechos de propiedad sobre la misma. Esto significa que se estarían observando sus derechos como “persona” por sobre los deseos del padre y la madre. Este fue el caso de este fallo de Tres Arroyos. Por otra parte, no debemos dejar de notar que, si bien para la legislación argentina se es persona “desde la concepción”, por otro lado, la misma legislación determina “desde la concepción en el seno materno comienza la existencia de las personas”. Que no es el caso de los embriones generados In Vitro.

Y los problemas no terminan ahí. Por ser un hijo resultado de un embrión implantado sin el consentimiento del padre: ¿qué obligaciones le caben para con ese hijo? ¿El fallo está protegiendo al embrión y los derechos del padre? ¿Qué pasa con cuestiones como herencia? Quizá el mismo fallo debería liberarlo de sus obligaciones de padre por no ser un proyecto conjunto de la pareja, un proyecto que goza del consentimiento de ambos.

La necesidad de una ley y sobre qué debatir Una situación de desigualdad económica es un motor que da impulso y acelera el debate en cualquier tema legislativo. La reproducción asistida no escapa a la regla. Si bien este punto es válido y de amplia preocupación no debe ser el único eje sobre el que gire el debate. La problemática de una ley de reproducción asistida es mucho más compleja y la discusión no debe circunscribirse al plano meramente económico.

Una ley de reproducción asistida debería incluir otros temas tan importantes como el derecho a la privacidad, la libertad para procrear, la justicia social, la salud y el bienestar de las mujeres y los niños, igualdad entre los sexos, igualdad en las oportunidades de acceso a la paternidad, el acceso equitativo a la salud, el respeto por las decisiones morales y personales, la observancia de las diversidades genéticas y biológicas y políticas no restrictivas basadas en evidencia científica.

Miles de bebés nacen cada año en la Argentina resultado de alguna técnica de reproducción asistida haciendo posible el sueño del hijo a familias que de otra manera no hubieran podido concebir. Sin embargo, junto con la solución a este problema nacen otros temas legales relativos a parentesco, responsabilidades de paternidad y conflictos de jurisdicción que son necesarios abordar, entender y regular.

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NIÑOS

Asesoró: Dra. Margarita González Cane y Dra. Sara López Ravasio Fonoaudiólogas del Instituto Loria del Centro Dr. Rossi

La disfluencia, o más conocida como tartamudez, puede dar

Mi hijo

sus primeras señales en niños muy pequeños, y luego en algunos casos puede desaparecer

tartamudea ¿Por qué?

paulatinamente, pero en otros persistir. ¿Cuáles son sus cau-

sas? ¿Puede ser crónica? ¿Cómo podemos ayudar a nuestro hijo a atravesar esta alteración del

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ritmo vocal?

NIÑOS ¿Qué es la tartamudez?

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a tartamudez o disfluencia es una alteración del ritmo de la emisión vocal que quita fluidez, limpieza y cadencia en la dicción. Ello provoca que el habla sea vacilante, entrecortada o interrumpida por repeticiones y persistencia de sonidos, y agregado a un sin número de gestos y movimientos asociados.

Posibles causas A pesar de que las causas de la tartamudez aún no se conocen con certeza, las últimas investigaciones indican que ésta surge de una combinación de factores genéticos y ambientales.

La tartamudez puede comenzar durante el período de inicio del desarrollo del habla y del lenguaje. Los esfuerzos del niño para aprender a hablar y el estrés normal del crecimiento pueden provocar las breves repeticiones, vacilaciones y prolongaciones de sonidos que caracterizan tanto el tartamudeo incipiente como la llamada disfluencia normal de la infancia.

Los niños de entre 18 meses y tres años de edad con disfluencia normal suelen repetir los sonidos, las sílabas y las palabras, casi siempre al iniciar una oración. Por lo general, esto ocurre en una de cada diez oraciones.

En la mayoría de los niños, estas primeras señales de tartamudez disminuyen paulatinamente hasta desaparecer, pero persisten en otros. Es allí cuando comienzan a mostrar mayor tensión física al hablar, a la vez que sus dificultades le infunden sentimientos de vergüenza, temor o frustración.

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¿Como ayudar a nuestros hijos?

no sentirse sobreprotegido por tener esta dificultad.

Los padres deben ser modelos de lenguaje y llevar a cabo ciertas indicaciones que se enumeran más adelante.

En familia, el niño aprende el lenguaje. Sentirse aceptado, comprendido y contenido, a través de estas orientaciones, generan en el niño un sentimiento de alivio.

Por ello, resulta fundamental no actuar en complicidad con él, buscando artificios para evitar tartamudear, ya que esto sólo refuerza el bloqueo y aumenta el miedo a tartamudear.

Es importante que los padres sepan que la tartamudez de su hijo es el resultado de múltiples factores y no simplemente de algo que ellos hicieron o dejaron de hacer. La intervención oportuna del pediatra puede ayudar a los padres a entender el problema y a abordarlo correctamente. Luego, por supuesto, se deberá acompañar al niño durante su tratamiento a cargo de un especialista fonoaudiólogo para solucionar esta afección

“Las investigaciones indican que igual número de niños de ambos sexos desarrolla el trastorno, pero que llegada la edad escolar, el número de varones que continúa tartamudeando es de tres a cuatro veces el número de niñas”.

¿La tartamudez puede ser cronica?

Aproximadamente el 5% de los niños atraviesa un En primer lugar, se debe saber que los niños disfluen- período de tartamudez de seis meses o más de dutes desarrollan una serie de emociones negativas. Se ración. Tres de cada cuatro niños que empiezan a sienten terriblemente frustrados por la pérdida del tartamudear recuperan la fluidez antes de llegar a la control del lenguaje, no entienden por qué les pasa y adolescencia, quedando un 1% de la población con no saben qué grado de tensión tendrán de un momento un problema crónico. Las investigaciones indican que a otro. Además, se sienten culpables o avergonzados, igual número de niños de ambos sexos desarrolla el por no poder hablar como los otros niños y esto los trastorno, pero que llegada la edad escolar, el número lleva a esconder su dificultad; sintiendo miedo y ver- de varones que continúa tartamudeando es de tres a güenza ante la posibilidad de ser descubiertos. Como cuatro veces el número de niñas. Es cierto que la intervención terapéutica temprana, antes de que el niño consecuencia se aíslan y pueden negarse a hablar.

En realidad, el niño tartamudo es igual a los demás empiece el colegio, puede lograr revertir, totalmente, el problema. niños, a pesar de que tartamudee. Necesita límites y

Tratamiento El mejor tratamiento es la prevención e intervención oportuna por parte del médico pediatra y del Servicio de Fonoaudiología.

Algunos síntomas de tartamudez     

Repetición de sonidos, palabras o frases.

Frustración al intentar comunicarse.

Muecas faciales mientras se habla.

Pestañeo mientras se habla.

Vergüenza al hablar.

Indicaciones para los padres

• Adquirir el hábito de hablar un poco más despacio y emplear oraciones más cortas y sencillas.

• Hacer menos preguntas al niño.

• No pedir al niño que hable más despacio o que repita una palabra que dijo con disfluencia. Será más beneficioso concentrarse en escuchar tranquilamente

lo que el niño les dice y no como lo dice.

• Crear un ambiente donde al niño le resulte cómodo hablar.

• Reforzar felicitando los momentos de fluidez del habla.

• No interrumpirlo.

• No hablar por el niño.

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VIDA COTIDIANA

Juegos al

aire libre !!!

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Se recomienda que los niños tengan un promedio de 90 minutos de actividad física cada día para el desarrollo sano.

Jugar en el exterior es una de las maneras más agradables de permanecer activo, especialmente con una buena selección de juguetes tradicionales.

VIDA COTIDIANA

Ideas para el juego exterior El aire libre es un gran lugar para que los niños corran y jueguen, consiguiendo que realicen la actividad física diaria que necesitan. El buen clima en esta época del año invita a realizar juegos en el exterior, siendo el mejor lugar para explorar la naturaleza y también para que los niños descubran y aprendan sobre su ambiente.

Los juegos tradicionales

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La idea de jugar al aire libre y con objetos naturales les ayuda a animar el juego. Una selección de los juguetes tradicionales diseñados para el juego exterior estimulará aún más creatividad y descubrimiento en tu hijo. Se puede organizar un espacio de juego en el patio de atrás, en el balcón o si tenés parque mucho mejor. Sino se pueden hacer paseos hasta la plaza más cercana y disfrutar de una vuelta en bicicleta o triciclo.

Los cajones de arena son uno de los juguetes tradicionales más divertidos y educativos disponibles para el juego exterior. El movimiento con la pala y la arena ayuda a desarrollar los pequeños músculos en los dedos y muñecas, y se complementa con cubos y volquetes que animan a los niños a empujar, arrastrar, llevar y verter.

“Se recomienda que los niños tengan un promedio de 90 minutos de actividad física cada día para el desarrollo sano”.

Otro de los juguetes tradicionales son las pelotas de varios tamaños y estilos que le pueden dar patadas, sacudidas y agarradas. Las pelotas también pueden ser usadas en una variedad de juegos organizados que ayudan a desarrollar habilidades sociales, con espíritu competitivo y sano, y resolución de conflicto como el fútbol, vóley, rugby, etc. Actualmente se pueden adquirir unos pequeños arcos de fútbol de plástico con red de fácil armado y ya tenés lista una canchita para que juegue con sus amigos!.

Las casitas de muñecas y las tiendas de campaña de juego son juguetes tradicionales que no sólo ofrecen un poco de sombra cuando hay sol, sino que proporcionan horas de oportunidades de juegos creativos tanto para los varones como para las niñas.

También está el tradicional columpio pero ahora hay equipos más modernos de juego, como escalar paredes de roca artificial. Los juguetes para juego al aire libre están disponibles en muchos estilos diferentes y tamaños, para todas las edades y pueden ser fácilmente instalados directamente en un patio: aros para encestar pelotas, la pelota paleta tradicional o la pelota de tenis enganchada a un palo para jugar solo o en pareja, el bádminton, el ping pong, los cajones de arena, una carpa o tienda de juego, túneles para pasar en

¿Qué opinás de esta nota?

Escribinos a: correodelectoras@nacerycrecer.com.ar

Fotos: gentileza IMAGINARIUM

cuatro patas, la tradicional soga de saltar, el elástico...

Algunos otros juguetes tradicionales que son seguros para entretener y educar a tu hijo incluye burbujas, pintar con tiza el suelo para jugar a la rayuela, y los juguetes de agua.

Como verás no hace falta invertir mucho dinero para realizar la mayoría de estos juegos.

Se recomienda que los niños tengan un promedio de 90 minutos de actividad física cada día para el desa-

rrollo sano. Jugar en el exterior es una de las maneras más agradables de permanecer activo, especialmente con una buena selección de juguetes tradicionales. El aire libre es también una buena opción para gozar del aire fresco y el sol que promueve el crecimiento sano.

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El paseo en juguetes de pedal es uno de los mejores modos que los niños pueden desarrollar los músculos de las piernas, estimulan el equilibrio y además lo disfrutan mucho.

Para espacios bien abiertos una diversión asegurada son las cometas o barriletes, también sirven para enseñar los efectos del viento. Cuando el espacio es grande se puede organizar una búsqueda del tesoro o jugar a las escondidas. Por las noches una salida con linternas para buscar duendes o solo para ver las estrellas será un momento mágico para compartir con los chicos.

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VIDA COTIDIANA

Asesor贸: Lic. Ver贸nica I. S谩nchez - Psicoanalista-Psicopedagoga

Planificá vacaciones inteligentes

Por lo general, cuando llegamos a fin de año sentimos la necesidad de tomarnos el tan merecido descanso.

Te damos algunas claves para realizar “vacaciones inteligentes” porque es tan importante planificar el trabajo como las vacaciones. ¿Por qué en vez de pasar gratos momentos, descansar y disfrutar, a veces sucede todo lo contrario? ¿Qué cuestiones son importantes tener en cuenta para cumplir el deseo y expectativas de todos los integrantes de la familia?

VIDA COTIDIANA Nos pesa el cansancio, producto de todo lo que hicimos durante el año: el trabajo, la rutina, los horarios, las “obligaciones”... Y esto suele darse en todas las edades, tanto en niños y adolescentes como en los adultos.

Nos enseñó el Dr. Arnaldo Rascovsky que la noche, los fines de semana y las vacaciones son momentos donde se aflojan las exigencias del “superyó”.

Este es un concepto psicoanalítico que S. Freud describe como el representante, dentro del psiquismo humano, de las normas parentales y sociales, que muchas veces tiene una fuerza excesiva.

Ahora bien, ¿por qué en vez de pasar gratos momentos, descansar y disfrutar, a veces sucede todo lo contrario? ¿Qué cuestiones son importantes tener en cuenta para poder disfrutar nuestras tan esperadas vacaciones?

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Organización y planificación Uno de los temas fundamentales para lograr este objetivo es la elección del lugar y del momento, teniendo en cuenta las distintas etapas de la vida de cada uno, de la pareja y de la familia.

Son distintas las necesidades de una pareja sin hijos, que las de una familia con un bebé de meses, con niños pequeños, o con hijos adolescentes. Según cada edad, cada uno tiene necesidades y expectativas distintas para las vacaciones.

Por ejemplo, en el caso de una pareja con un bebé muy chiquito, es necesario elegir bien el lugar donde vacacionar, teniendo en cuenta el clima (ya que no es conveniente que el pequeño esté mucho tiempo en contacto con el sol, sobre todo a determinadas horas del día), la cercanía a centros de salud, etc.

En tanto los hijos son pequeños, los padres toman la decisión sobre el destino y la época del año para tomarse las vacaciones, pero en la medida en que los chicos se van haciendo más grandes y empiezan a tener sus preferencias y sus propias actividades, y será necesario tenerlas en cuenta a la hora de elegir.

Muchas veces las vacaciones tienen el significado de hacer un cambio, por ejemplo el de empezar a independizarse de los propios padres, y ésto no sólo en el caso de los adolescentes sino de una pareja y también de familias jóvenes (y no tan jóvenes).

En muchas familias es una costumbre muy arraigada el irse de vacaciones todos juntos (abuelos, hijos, nietos, tíos y primos), todos los años al mismo lugar.

Pero a veces, puede surgir la necesidad en alguno de ellos de irse por su cuenta a otro lado.

En este caso las vacaciones, por tener una carga excesiva, pueden dar lugar a excesos y descontrol, lo cual trae consigo graves inconvenientes. Esto ocurre cuando se apela al mecanismo de la manía, intentando negar las vivencias de desamparo y soledad que puede producir la separación de los padres, cuando la situación no fue analizada y elaborada adecuadamente.

Peligros de las vacaciones Hay gente que no se va de vacaciones por años y no por problemas económicos, sino justamente por el significado de abandono y desamparo que tiene el hecho de tomar distancia yéndose a otro lugar, de cortar con el trabajo y con lo conocido, y separarse de ello.

A veces cruzar la frontera y estar en otro país puede ser muy atractivo, pero puede incrementar estas vivencias. Esto es importante trabajarlo en una terapia para poder superarlo.

Los riesgos durante las vacaciones, en general, están asociados a la manía y a la depresión, cuya consecuencia es justamente el no poder disfrutarlas.

Lamentablemente, en estos tiempos actuales que vivimos, la depresión es mayor debido a que los lazos sociales están dañados y la vida es más difícil. Además, a los padres nos cuesta cada vez más serlo.

La manía y el desafío se hacen evidentes en la “velocidad” de los autos en las rutas y en la vorágine acelerada en que a veces se viven las vacaciones (sobre todo cuando se visitan lugares nuevos y otras ciudades), en las que parece estar jugándose una carrera contra el tiempo para hacer la mayor cantidad de cosas en el menor tiempo posible.

Otro de los peligros es hacer durante las vacaciones una regresión demasiado profunda, que puede expresarse en conductas de excesiva voracidad (por ejemplo engordar mucho o gastar demasiado dinero), el aislamiento y los accidentes.

¿Es bueno “desenchufarse” de todo?

Para tratar de evitar inconvenientes y situaciones de frustración, es importante no idealizar las vacaciones fantaseando con la idea de “desenchufarnos” absolutamente de todo, ya que ésto puede ser muy dañino.

Las vacaciones no son la solución “mágica” a nuestros problemas.

Por el contrario, para poder disfrutar es importante prepararse para no ponerse maníaco y para no deprimirse.

Si podemos dejar de lado estas fantasías “salvadoras” con respecto a las vacaciones, probablemente nos permitamos disfrutar de todo lo que las mismas nos pueden dar: la posibilidad de enseñarles a nuestros hijos a disfrutar de las cosas más simples de la vida, como lo es una mañana de sol, un paisaje, el contacto con la naturaleza, una comida prolongada sin apuros donde podamos charlar, el viaje como momento de despegue pero necesario para descubrir y conocer nuevos lugares, etc.

Además, puede ser una primera experiencia de convivencia, tanto para la pareja que aún no convive, como en el caso de parejas con hijos de otro matrimonio, familias ensambladas, en las que la idea de vivir todos bajo el mismo techo todavía asusta.

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BEBÉS DE VACACIONES

Si es la primera vez que se sale con el bebé de vacaciones será necesario tener algunos aspectos en cuenta.

En primer lugar, se debe armar un bolso lo más completo posible, con varias mudas de ropa tanto liviana como también de abrigo.

Resulta muy beneficioso respetar las rutinas básicas del bebé (horarios de comida, sueño, baño, etc.) dado que seguramente se verá alterado por el nuevo espacio y los nuevos olores de un lugar diferente.

Es lógico que los adultos intenten despojarse de la tediosa rutina, pero para que sean unas vacaciones para todos será necesario -en la medida de lo posible- respetar algunas cosas básicas para que extrañe lo menos posible y se adapte bien al lugar.

Ciertamente, los bebés sienten mucho los cambios de hábitat, por ello es importante elegir primero cuidadosamente el destino. Es mejor instalarse en un solo lugar durante todas las vacaciones, no es momento de recorrer varios lugares en pocos días.

NOTA DE TAPA

Por María Alejandra Almada

Natalia

Oreiro mamá!

Natalia Oreiro (34), en pareja hace 10 años con el músico Ricardo Mollo y embarazada de seis meses, no se cansa de compartir con todos la felicidad que siente por su maternidad.

NOTA DE TAPA

Signo: Tauro

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Edad: 34 : Uruguaya

Nacionalidad

Profesión: ñadora Artista y dise

Oreiro Iglesias (34), nació en Uruguay pero reside en Argentina desde 1993 cuando cumplió 16 años. Comenzó su carrera a los 12 años como modelo trabajando en diversas publicidades y fue paquita de Xuxa. Hoy es una preciosa y talentosa actriz que se lanzó a la fama por protagonizar exitosas telenovelas, y además participó en varias películas. Paralelamente lleva su vocación como cantante solista y grabó varios discos, es reconocida como actriz y cantante en Latinoamércia y Europa.

En el año 2007 abrió un local de ropa, junto a su hermana Adriana, llamado “Las Oreiro”, localizado en el barrio de Palermo y recientemente abrió otro en un shopping, todo un estilo, con mucho glamour y elegancia.

En pareja desde hace 10 años con Ricardo Mollo, líder de la banda musical Divididos, se la ve muy enamorada. “Ricardo ya dijo que iba a cambiar pañales, me cuida mucho y más ahora que estoy embarazada, es un gran compañero.”

“Recuerdo cuando nos casamos, hace 10 años en un barco en Brasil, estábamos los dos solos y me propuso casamiento, le dije que sí y entonces nos casó al día siguiente un amigo capitán de un barco, buscamos dos testigos del lugar, me hice una corona de flores que robé de una casa y cuando volvimos se lo conté a la familia. Al regreso nos hicimos un tatuaje de estrella en el dedo anular cada uno a manera de anillo de bodas.”

“Yo confío más en lo espontáneo, en lo que sale del corazón, en el instinto, sabía que era una relación que iba a durar. Con el bebé pasó lo mismo, no lo pensamos mucho, tuvimos ganas de ser padres y por suerte enseguida quedé embarazada.”

“Tener una pareja que te acompañe en el embarazo es muy importante, a veces pienso en las madres solteras, lo difícil que es. Creo que es un momento en que se necesitan mucha contención, donde la mujer está más sensible y pensás ¿cómo voy a hacer y arreglarme con todo? Por suerte yo tengo a mi pareja, mi suegra, mi hermana, las hijas de Ricardo y mis amigas que todas me van a ayudar”.

La noticia de confirmación del embarazo la dio desde Colombia, mientras estaba filmando una miniserie

para Moviecity que se va a estrenar el año próximo, de 13 capítulos que se llama “Lynch”. “Pero no fue una sorpresa, lo estábamos buscando. El test de embarazo me lo hice en Argentina pero cuando llegué a Colombia ya no pude guardar más el secreto y les mostré a todo el equipo de producción mi primer ecografía.”

“Me preocupa engordar, claro! Eso de comer por dos es mentira, soy vegetariana así que tomo muchas vitaminas porque no como carne de ningún tipo.”

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Su nombre verdadero es Marisa Natalia

NOTA DE TAPA

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Ya se sabía que era un varón pero no se decidían aún por el nombre hasta hace pocos días. Luego de mucho pensar descartó los nombres tradicionales o los más conocidos. “Se llamará Merlín, lo eligió el futuro papá y a mí me encantó desde un primer momento. Fue aceptado inmediatamente y lejos de las grandes historias, el motivo de la elección fue puramente intuitivo, nos decidimos porque a Ricardo le gustaba, lo dijo y a mí me pareció re lindo.” La otra opción que tenía la pareja era Atahualpa, que quizás ahora será el segundo nombre del bebé.

“Estamos felices que sea un varón, porque Ricardo tiene dos hijas mujeres y una hermana, nosotras somos dos hermanas… así que capaz sale rockerito,

guitarras no le van a faltar! Y ya intuíamos que iba a ser varón pero lo confirmamos en una ecografía a los 4 meses recién. La emoción que se siente es muy fuerte”.

La fecha de parto es para fin de enero “No siento nervios de transformarme en mamá primeriza. ¿Miedos? Para nada! Estoy súper relajada.”

“Es la primera vez en mi vida que tengo ganas de dejar de trabajar. Tengo compromisos hasta el mes de octubre y luego paro, quiero dedicarme a descansar”.

Siempre vestida para los eventos con la elegancia que caracteriza a su propia marca de ropa “Las Oreiro”. Cuando comenzó a marcarse la panza adaptó

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“La fecha de parto es para fin de enero “No siento nervios de transformarme en mamá primeriza. ¿Miedos? Para nada! Estoy súper relajada.”

NOTA DE TAPA

los vestidos de fiesta que suele lucir para cada ocasión (ver fotos desfile para fiesta de Loreal).

“Me preocupa engordar, claro! Eso de comer por dos es mentira, soy vegetariana así que tomo muchas vitaminas porque no como carne de ningún tipo. Quiero cuidarme para después reconocerme porque si me dejo estar… me pongo mucha crema porque me interesa verme bien y que no me salgan estrías. El cuerpo de la mujer está naturalmente preparado para la maternidad así que engordaré lo que sea necesario, es inevitable.”

“Si me preguntás sobre si tengo otro tipo de cambios en este embarazo debo confesarte que estoy bastante irascible, sí estoy bastante propensa a irritarme. Es una nueva sensación porque siempre fui muy relajada en mi vida personal.”

Hace un par de meses se estrenó en cine la película “Mi primera boda” que protagoniza junto a Daniel Hendler y acompañada por un gran elenco. “Me encanta hacer comedia, filmamos la película en la Estancia Villa María que es preciosa, todo lo que una novia sueña para su casamiento.” Pero algo sale mal… “Claro, por una pavada que hace el novio se arruina toda la fiesta! Y tenés que ver en la película todo lo que planifica la novia meses y meses antes para que la boda sea perfecta, se gastan la plata que no tienen para la fiesta y los pobres novios al final no disfrutan nada! Es una película deliciosa y me acompañan grandes actores. Lo pasamos muy bien durante el rodaje. Y fue justo al final que quedé embarazada!”

“Por ahora me retiraré un poco de los medios y ya no tomo nuevos compromisos para asistir a eventos hasta que nazca mi bebé. Quiero disfrutar mucha esta última etapa de conexión con la panza”.

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copyright Fotos: gentileza L´Oréal

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“Tener una pareja que te acompañe en el embarazo es muy importante”.

Te invitamos a visitar nuestra web

¡renovada!

crecer

La revista de maternidad más completa y confiable para la mamá y el bebé Seguinos en Facebook: www.facebook.com/revistanacerycrecer

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Nacer y

GYM

Asesoró: Lic. Mariela Villar - Directora de EMBARAZO ACTIVO®

salidas aeróbicas junto a tu

bebe Llega la primavera y nos llenamos de energía vital.

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Una buena idea es hacer ejercicio al aire libre, pero si tuviste un bebé sabemos que ahora las cosas cambiaron: hay poco tiempo, se dificulta organizar con quién dejar al bebé, y si le tengo que dar la teta?

Hacer salidas aeróbicas con tu bebé es la mejor opción para vos y él lo disfrutará muchísimo también!

Pรกg. 55 - Nacer y Crecer

GYM

Salidas aeróbicas posparto para hacer con tu bebé

¿Hacer gimnasia con un recién nacido? Imposible! Si sos mamá reciente y te preguntan si hacés actividad física, seguramente esa será tu respuesta. Pero aunque no lo creas, podés hacer gimnasia al aire libre y con tu bebé. Te presentamos una rutina muy original y beneficiosa para ambos.

El puerperio es una etapa difícil para toda mujer. Hay que adaptarse a los cambios físicos y anímicos y acomodarse a las rutinas del bebé. Si fuiste mamá hace poco querrás recuperar rápido la figura después del parto, pero seguramente te será difícil organizar los horarios y dejar unas horas al bebé para asistir al gim-

nasio. Si este es tu caso...no te preocupes...le pasa a la mayoría. Pero podés hacer actividad física al aire libre -en un parque o una plaza- llevando a tu bebé con vos.

Múltiples beneficios

Esta actividad les traerá muchos beneficios tanto a vos como a tu bebé:  Ambos respirarán aire puro, disfrutarán de la energía vital que les brinda el contacto con la naturaleza, se despejarán y liberarán tensiones.  Vos podrás oxigenar los tejidos del cuerpo, mantendrás la capacidad aeróbica y movilizarás mayor cantidad de masa muscular, así como también mejorarás el movimiento circulatorio general y baja-

Tip! Los papás pueden acompañar en esta salida.

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Tip!

evar s de ll ua, e id lv o g No te tellita de a hio á b r d a un ten ace man que t durante la a d drata d. a id tiv

¿Qué opinás de esta nota?

Escribinos a: correodelectoras@nacerycrecer.com.ar

rás más rápido de peso.

tiempo a medida que vayas tomando ritmo.  La caminata debe ser a ritmo ligero, empu Es decir, te recuperarás más rápido físicamen- jando el carrito de tu bebé. No te olvides de conte y estarás de mejor humor. Qué esperas para poner- traer los glúteos y de acompañar el ejercicio con la te en movimiento con tu bebé! respiración, inhalando y exhalando en forma pareja.  También tenés que llevarle un juguete que Tips a tener en cuenta le guste para que él esté tranquilo y ambos puedan disfrutar del paseo y los ejercicios.

Si querés salir a hacer una caminata con tu bebé en su  Llevá protección solar y gorro para ambos. carrito, tené en cuenta los siguientes consejos:  Realizar esta actividad te ayudará a conciliar más y mejor el sueño, lo que te posibilitará es Recordá consultar con el obstetra y el pe- tar más concentrada y con ánimo renovado para diatra si no hay contraindicaciones para realizar la llevar adelante tus tareas diarias. actividad.  Existen grupos personalizados que brindan  Llevá un buen calzado y ponete ropa cómo- salidas aeróbicas para mamás recientes con sus da. bebés en los carritos. A la rutina de la caminata se  Podés comenzar saliendo a caminar tres ve- suman ejercicios de fuerza y flexibilidad - usando el ces por semana media hora por un lugar abierto y cochecito como apoyo- que ayudan a modelar las agradable e incrementar la cantidad de días y de zonas más afectadas por el embarazo.

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Tip! Recordá que debés elongar antes y después de la caminata

Tip!

a salir e d ad, Antes activid u la r a t hace teta la no dale a que e r a p ys bebé mbre . a h a t sien ioso fastid a g n po

Peinó Lily para Tony Varecci Fotos: Virginia Rodriguez

EMBARAZO

Prepará el

BOLSO para el

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PARTO Parece tan sencillo… pero no lo es. Armar un bolso con todo lo necesario para llevar a la clínica u hospital para el parto requiere un poco de organización. Para que no te olvides nada te presentamos una lista muy práctica con las cosas que no deben faltar, tanto para la mamá como para el bebé.

EMBARAZO

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Después de la semana 36 de gestación, y si se ha tenido un parto normal, el médico y nuestro cuerpo nos piden mayor tranquilidad y descanso. Por ello, es conveniente disminuir la actividad doméstica y social. Además, es necesario dedicar un tiempo a seleccionar y ordenar cuidadosamente las cosas que se llevarán en el bolso para internarse en el hospital o la clínica elegida.

Es recomendable hacer un listado de aquello que se necesitará para no olvidarse nada. En primer lugar, hay que averiguar qué nos ofrece cada centro de internación, porque varía de uno a otro. Por ejemplo, unas clínicas ofrecen un servicio más completo que otras, proveen de batitas y pañales para el bebé, ofrecen pantuflas y otros elementos descartables para la mamá, fajas postparto por cesárea, etc. En cambio, otros centros piden que la madre lleve todo eso.

• Compresas superabsorventes para postparto (se piden así en la farmacia, seguramente el hospital o la clínica lo provee pero de todas maneras se necesitarán en cuanto se llegue a casa y es conveniente ya tenerlas compradas).

• Un neceser con peine, champú, crema enjuague, desodorante, pañuelos de papel (ya que estarás muy sensible y es posible que llores mucho), un espejo pequeño, cepillo de dientes y dentífrico.

• Maquillaje, no hay que olvidar la coquetería.

• Crema facial, crema para manos y cuerpo, y crema de caléndula para pezones.

• Ropa amplia y cómoda para salir del hospital o clínica. Tené en cuenta que muy pocas mujeres pueden vestirse con los jeans que usaban antes de estar embarazada.

• Listado de teléfonos de familiares y amistades para avisar la llegada del bebé.

• Para documentar ese momento tan especial una cámara de fotos y/o filmadora.

• Si se tiene, teléfono celular y no olvidar el cargador.

Para el bebé

Muchas veces la primera ropita del bebé, los pañales descartables RN (recién nacido), el algodón y óleo calcáreo para limpiar la colita del bebé, los facilita la institución médica, si no es así hay que llevarlo desde casa.

• Primer ajuar del bebé para sacarlo de la institución. Es conveniente que sea un conjuntito de algodón y muy sencillo (es importante realizar un lavado previo con jabón neutro).

• 1 gorrito de algodón.

• 1 saquito de abrigo.

QUÉ PONER EN EL BOLSO • 1 manta para envolver al bebé (según la temporada: de lana, de tela polar o de algodón).

• Chupetes.

Para mamá • Babitas para el provechito.

• Camisones de algodón (más de uno) con aber- • Mediecitas talle 000 o botitas tipo escarpines tura frontal para poder dar el pecho al bebé fácilmen- de algodón. te.

• Si es nena y querés ponerle aritos, llevar los • Bata. pequeños aros abridores en una cajita porque en la • Pantuflas. misma institución médica a veces ofrecen ese servi• Protectores mamarios. cio.

• Ropa interior: soutiens para amamantar y trusas amplias que sujeten pero que no aprieten.

Muchas mamás también preparan, en esta última eta• Fajas elásticas para sujetar la panza postparto. pa, algunos souvenirs de recién nacido como detalle o Ayudan a volver a estar en forma más rápido y ade- delicadeza para entregar de recuerdo a los familiares más ofrecen mucha comodidad, más aún si el parto y amigos que los visitarán mientras está internada o fue por cesárea. Son ideales las que vienen con abrojo luego ya en la casa. que se adaptan a la nueva silueta. Le darás uso varios Si te decidís a prepararlos vos misma o si los comprás meses luego del parto. hay que acordarse de ponerlos en el bolso.

En nuestro país, está de moda colgar en la puerta de la habitación un cartel identificatorio (celeste o rosa) con el nombre del bebé. Podés ir pensando si querés llevar uno especial para tu bebé o encargárselo a algún familiar.

Una cámara de fotos y/o filmadora (con pilas y/o rollos), para recordar siempre lo chiquitito que era al nacer…crecen tan rápido, es uno de los objetos que tampoco deben olvidarse al momento de realizar el bolso.

Hay que tener en cuenta que se puede salir de apurón a internarse para el parto y mejor si todo ya está listo dentro de un bolso, evitando olvidos de último momento.

CÓMO ELEGIR LA ROPA DEL RECIÉN NACIDO Al decidir qué ropita llevará el bebé se debe tener en cuenta la estación del año y las necesidades del bebé.

Cuando se elija la ropa hay que tomar como prioridad la comodidad y la seguridad antes que la moda.

La ropa infantil va mejorando continuamente no solo en diseño sino en cuanto a materiales, texturas y lavabilidad.

Las telas deben ser suaves y lavables. Las fibras sintéticas no siempre absorben la transpiración y la lana puede irritar la piel del recién nacido. Por ello, el algodón resulta ideal.

Si estamos en primavera o verano bastará con dos capas de ropa para ir sacándole si sube la temperatura ambiente. Sin embargo, durante el invierno se deberá agregar más, pero no hay que abrigarlo demasiado con prendas ceñidas. Los movimientos del bebé son exagerados y expansivos, por esta razón es conveniente vestirlo con ropa amplia y flexible.

Los enteritos u ositos son ideales para mantener al bebé abrigado durante todo el día y los broches en la entrepierna harán más sencillo el cambio de pañales sin tener que desvestirlo totalmente. El osito deberá ser suficientemente largo para que cuando se estire se sienta cómodo. Las prendas de puro algodón son muy naturales pero tienden a encogerse después del lavado, elegir entonces un talle más amplio.

Las camisetas o remeras deben tener una abertura amplia en el cuello con broches (evitar botones o cierres) porque los bebés se fastidian mucho cuando les pasan cosas ajustadas por sus cabecitas.

Es preferible que las prendas no tengan cintas ni moños con los cuales el bebé pueda engancharse los dedos.

Asimismo, es conveniente contar con un stock de varias prendas básicas (sábanas, enteritos, camisetas, ranitas, entre otras) dado que se utilizarán muchas.

“Para saber qué poner en el bolso, primero es necesario averiguar qué nos ofrece cada centro de internación, ya que varía de uno a otro”.

Se debe tener en cuenta que se cambiará muy seguido al recién nacido (debido a que se mancha mucho) y mientras que se lavan unas prendas hay que tener a mano otras ya listas para su uso. No hay que ser reacia a aceptar regalos de alguna ropita que una amiga o familiar quiera pasarte que ya no usa. Todo viene bien.

Como el recién nacido pierde temperatura por su cabecita pelada o con poco cabello, se recomienda utilizar durante el día en casa un gorrito de algodón y para salir otro más abrigado y mitones en invierno.

Cuando se sale con el bebé, recordar llevar siempre en el cochecito una manta de abrigo (más liviana o más gruesa) según la estación. Aunque el paseo sea corto nunca se sabe si refrescará a la sombra o si nos encontramos con una esquina de viento. Además, no olvidarse del chupete si es que lo usa.

Está todo listo. Ya solo falta esperar el gran momento!!!

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BELLEZA

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¡

Asesoró: Dr. Sergio Korzín – Médico cirujano plástico y Director de Lasermed

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Si te preocupan esos rollitos a la hora de probarte el traje de baño, te presentamos dos nuevos tratamientos de Beauty High Tech para eliminar la adiposidad localizada, ambos no invasivos y de alta tecnología médica: ZELTIQ Y ULTRASHAPE V3. Ideales para realizar post parto y post lactancia.

BELLEZA

ZELTIQ: Reducción de grasa en frío La tecnología de Zeltiq, que ya es furor en Europa, es capaz de solucionar uno de los mayores desafíos estéticos: lograr la destrucción selectiva de cúmulos de grasa localizada de forma no invasiva. Mediante “Criolipolisis” se destruyen las células grasas sin dañar otros tejidos.

Zeltiq es un tratamiento no invasivo que tiene como objetivo reducir la grasa corporal utilizando el frío, de forma suave y efectiva. El frío se aplica externamente sobre la piel y, sin dañarla, se consigue destruir los adipositos; lo cual lo convierte en una técnica innovadora, muy efectiva y segura. Este sistema utiliza un método de enfriamiento controlado llamado criolipolisis ™ para remover las células grasas sin dañar otros tejidos. Durante el procedimiento un aplicador administra enfriamiento preciso y controlado para alcanzar y eliminar las células grasas en áreas específicas del cuerpo mediante un proceso natural denominado apoptosis. Luego, en un período de tres meses, las células grasas cristalizadas degeneran y son eliminadas del cuerpo de forma natural obteniendo resultados visibles y naturales en las áreas tratadas.

Lo que diferencia a Zeltiq es que elimina las células grasas de forma selectiva, sin agujas, ni incisiones, ni necesidad de anestesia o medicamentos para el dolor, ni tampoco tiempo de recuperación.

¿Cómo actúa?

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• Enfriamiento preciso controlado aplicado a través de la piel, en la capa grasa.

• El frío se mantiene durante un tiempo predeterminado para dañar las células grasas.

• Las células grasas comienzan el proceso de eliminación natural (apoptosis) y este continúa trabajando durante 3 meses.

• La eliminación natural de las células grasas en el tiempo da como resultado una reducción natural de la capa grasa.

¿Qué zonas se pueden tratar?

• • •

Abdomen Espalda Flancos (cintura)

No es una técnica para reducir peso, tampoco es una técnica para personas con un sobrepeso importante, pero sí para aquellas que a pesar de cuidarse, hacer dieta y ejercicio tienen zonas de grasa localizada que persiste.

ULTRASHAPE V3: Lipólisis transdérmica ultrasónica multifocal UltraShape V3a es un novedoso procedimiento, seguro, efectivo y probado a nivel mundial que permite destruir de forma definitiva y selectiva la adiposidad localizada en forma transdérmica sin cirugía, es un procedimiento multi aplicación e integral, que combina la tecnología de Ultrasonido Multifocal con la Radiofrecuencia (RF) y el Vacio (Vacumm).

¿Por qué es distinto?

UltraShape V3, es diferente porque ofrece una solución segura, probada y efectiva en el campo de la lipólisis transdérmica (destrucción de grasa de forma no invasiva) que tanto preocupa a mujeres como hombres. Destruye los adipositos (células grasas) y reduce la circunferencia, al mismo tiempo que mejora la silueta y el contorno corporal utilizando la tecnología de ultrasonido multifocal, la radiofrecuencia y el Vacumm en forma simultánea. “El UltraShape V3 es un hallazgo en la medicina estética, ya que podemos tratar de forma real, segura y científicamente probada la destrucción de grasa en forma transdérmica -desde afuera- sin dañar ningún otro tejido”, afirma el Dr. Sergio Korzín, director de Lasermed.

¿Por qué es selectivo?

Es selectivo porque actúa solo sobre la membrana del adiposito y no sobre otros tejidos, lo que le aporta un alto grado de seguridad y confiabilidad al tratamiento.

“A diferencia de otras tecnologías o tratamientos cosméticos (cavitación convencional o ultra-cavitación) el Ultrashape V3 es el único procedimiento que trabaja en forma mecánica y selectiva. Los procedimientos que trabajan de forma térmica, aportan solo calor a nivel superficial, sin garantías científicas sobre la destrucción real ni segura de la grasa”, recalcó el Dr. Korzín.

¿Qué mejoras aporta el Ultrasonido Multifocal de UltraShape V3?

La novedad que aporta el multifoco es la posibilidad de tratar mayor cantidad de panículo adiposo (mayor cantidad de grasa) hasta 2.5 veces mayor en un solo pulso.

¿Qué aporta la RF y el Vacumm?

UltraShape ha demostrado sobre la base de varios estudios realizados (muestra de más de 800 pacientes) El nuevo cabezal de RFVac prepara y complementa el el excelente perfil de seguridad que posee, con rangos tratamiento de destrucción de grasa que realiza el ul- de reducción circunferencial promedio que oscilan trasonido multifocal. Permite realizar una contracción entre 3.5 y 6.3 cm y rangos de respuesta promedio de los tejidos y ayuda al drenaje linfático. El proceso entre el 83% y 98%. de “Skin Tightening” (efecto tensor) revela un mejor aspecto de la piel en la zona tratada, mucho más toni¿Cómo es el procedimiento y los resultados? ficada y con menor flaccidez.

¿Qué grado de seguridad ofrece Ultrashape?

UltraShape está científica y clínicamente probado para la reducción de depósitos grasos en abdomen, flancos y muslos. Es un tratamiento seguro y eficaz, completamente indoloro que se realiza en el consultorio médico de forma ambulatoria. Al finalizar la sesión se retoman inmediatamente las actividades cotidianas. No precisa anestesia, ni reposo. Está aprobado por la FDA, la CE y el AMNAT, está en uso en 55 países y cuenta con el aval de más de 180.000 tratamientos realizados con éxito alrededor del mundo.

UltraShape se realiza en un protocolo de 3 sesiones, cada 15 días que incluyen tanto el Ultrasonido Multifocal como el RF y el Vacumm. El procedimiento combina 15 minutos iniciales de RFVac que ayudan a elevar la temperatura de la piel y provocar un pequeño edema interno que favorece el efecto del ul trasonido. Luego se realiza la sesión de Ultrasonido Multifocal que culmina la aplicación de 15 minutos más de RFVac, que generan el efecto tensor. El resultado esperado en promedio es de 3cm por sesión y se visualizan en tiempo real al finalizar cada sesión.

“Zeltiq y Ultrashape V3 son ideales para realizar luego del periodo de embarazo y post lactancia, permiten recuperar la figura de forma progresiva, sin invasiones, ni post operatorios”.

BELLEZA

Zonas posibles de tratar Indicado para eliminar

¿Para quiénes está recomendado estos tratamientos?

Para hombres y mujeres que presentan zonas con adiposidad localizada y/o rollitos rebeldes difíciles de combatir aun estando en el peso ideal.

Personas que buscan reducir centímetros de manera Indicando la adiposidad localizada, mejorar el tono y efectiva, segura y confortable sin cirugía ni tiempo de la textura de la piel al mismo tiempo que regenera el recuperación. Zeltiq y Ultrashape V3 son ideales para colágeno y elimina flaccidez y celulitis en: abdomen, realizar luego del periodo de embarazo y post lactancia, permiten recuperar la figura de forma progresiva, cintura, glúteos y piernas completas.

Ambos tratamientos deben ser realizados por un es- sin invasiones, ni post operatorios. Los procedimienpecialista médico, profesional idóneo capaz de rea- tos son casi indoloros, y totalmente ambulatorios. lizar la consulta y evaluación previa del paciente que derive en una correcta indicación. El manejo de las Tanto Zeltiq como UltraShape son complementarios a otros procedimientos no invasivos como la mesoexpectativas del paciente también es crucial. terapia y la radiofrecuencia, de ninguna forma estos tratamientos pretender suplantar la lipoaspiración convencional.

Más información en: Lasermed: 0800-777(LASER) 52737

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// www.lasermed.com.ar // info@lasermed.com.ar Recoleta: Uriburu 1471 - Tel.: 4805-5151 Microcentro: Maipú 853 3º P - Tel.: 4894-8490/1 Zona Norte: Paraná 3818, Olivos (frente a Unicenter) Tel.: 4717-0897

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Manualidades Agarraderas corazón

En la cocina siempre es bueno tener a mano una buena agarradera, y para poder lucirlas mejor que sean lindas! Te proponemos unas en forma de corazón que además te servirán para decorar tu cocina, el composé y los colores los elegís vos!

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Paso a Paso:

1

Seccionar el molde de corazón en 3 partes y cortar 2 de sus partes en tela estampada y la tercera parte en tela lisa. Coser.

3

Cortar 2 piezas en tela roja del molde corazón y una en guata. Superponer ubicando la guata en el centro y pasar costuras para formar el matelasse.

2

4

Tapar las costuras con la nueva cinta Mónaco de Cordón de Oro.

Superponer las piezas y coser en el borde cinta al bies.

Agradecemos el asesoramiento de Cord贸n de Oro www.cordondeoro.com.ar

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Agarr adera coraz s 贸n

BEBÉ

El primer baño

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del bebé Hay muchos momentos especiales que vas a compartir con tu bebé, pero hay pocos que te ofrecen una oportunidad tan especial de formar un vínculo con él como bañarlo. Un baño calentito puede relajar y tranquilizar a tu bebé antes de ir a la cama y debería ser un momento placentero para vos también.

Bañar a tu bebé:

Lavado parcial

Tu bebé estará listo para bañarse en una bañera para adultos cuando pueda sostener su cabeza y mantener la espalda erguida. Pero igualmente, es recomendable que esté sentado para que pueda disfrutar del agua y además mantener la temperatura del cuerpo.

El bebé recién nacido necesitará que lo bañen dos o tres veces por semana, aunque si ambos lo disfrutan se lo puede bañar con más frecuencia.

Se lo puede bañar en un catre de baño o en una bañera de bebés, ubicada a una altura cómoda, pero lo más importante es que sea en un ambiente suficientemente calefaccionado para que el bebé no tome frío al desnudarlo o al salir del agua. También hay que probar la temperatura del agua, para que no esté demasiado frío o caliente, antes de introducir al bebé. Al principio serán baños cortos y seguramente el bebé llorará, a no preocuparse. Con el tiempo el baño se realizará por períodos más largos, el bebé ya se acostumbra al agua, adquiere seguridad, ya sabe que no le pasará nada porque está bajo la vigilancia de mamá y/o papá y entonces es cuando comenzará a relajarse y a disfrutar de sus baños.

Hay que tener en cuenta que el baño para el bebé es nuevo, como todo lo que se le presenta en este mundo día a día, por lo tanto le llevará un tiempo asimilar de qué se trata. Aunque llore en sus primeros baños el bebé se sentirá mucho mejor luego de un baño, renovado y limpito!!

A veces resulta práctico realizar un método breve para limpiarle la carita, el cuello, las manos y la colita al bebé sin meterlo en el agua ni quitarle la ropa.

Lo primero, es asegurarse que la habitación tenga la temperatura adecuada porque los bebés pierden temperatura corporal muy rápidamente. Una vez hecho ésto, podes recostar al bebé en una superficie plana como por ejemplo una mesa cambiadora.

Se puede utilizar trozos de algodón embebidos en agua tibia y escurridos, utilizar un nuevo pompón de algodón cada vez que se comience con una nueva zona. Los discos de algodón comprimidos son muy prácticos en este caso porque además dejan menos pelusa.

Se recomienda empezar por las zonas “más limpias” como la cabecita (en general los recién nacidos tiene poco pelo así que con un poco de agua es suficiente), el cuello y la zona detrás de las orejas y entre los dedos de las manos y los pies.

En la carita limpiar desde la parte interna del ojo en dirección hacia fuera. Luego limpiar la cara, mejillas, mentón y alrededor del cuello para retirar cualquier rastro de leche o saliva. No olvidar detrás de las orejas. No dejar la zona de los pliegues húmedos, secar con toalla limpia y suave.

Las fosas nasales se pueden limpiar también pero teniendo mucho cuidado de no presionar hacia adentro.

Lavarle suavemente las manos por dentro y por fuera, es importante porque los bebés llevan sus manitos a la boca constantemente. Abrir las manitos y limpiarle los deditos y las palmas.

Para el lavado de los genitales hay que quitar toda la ropita de la parte inferior y el pañal. Sostener ambos tobillos con una mano y con la otra limpiar la zona genital. En el caso de las nenas limpiar desde la vagina hacia atrás, en dirección al recto para evitar ensuciar los labios. Limpiar los labios suavemente pero nunca abrirlos para limpiar el interior. Luego limpiar las nalgas en dirección al recto.

Para el varón limpiar suavemente con el algodón embebido en agua tibia debajo de los testículos y del pene, en dirección hacia fuera del cuerpo. No llevar hacia atrás el prepucio. Tanto para nenas o nenes se puede utilizar óleo calcáreo en la colita y crema para paspaduras. Nunca colocar estos productos dentro de los labios en las nenas o en el pene en los varones.

En estas primeras higienizaciones es recomendable que a medida que se vaya higienizando cada zona, se seque al bebé y se lo arrope con una toalla seca. Lo ideal es sujetar la cabeza del bebé con una mano y utilizar la otra para limpiarlo delicadamente.

Durante los primeros días, y hasta que se haya cicatrizado por completo el cordón umbilical, se recomienda apenas pasar una esponja suave o un paño mojado en agua tibia por el cuerpo del bebé. No olvides que la primera higienización el bebé la recibió apenas después de su nacimiento.

Al principio no es necesario bañar tu bebé más que dos o tres veces a la semana, lo más importante es lavarle la cara después de comer y la colita al cambiarle el pañal.

Es recomendable higienizar a tu bebé antes de que tome la leche para minimizar las posibilidades de que vomite durante el baño.

Nunca dejes a tu bebé solito en la bañera o sobre el cambiador. Si te olvidaste de algo o suena el teléfono, levantá a tu bebé y llevalo junto a vos.

Limpieza del cordón umbilical

BEBÉ

Al agua pato!!!

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A partir de las dos semanas de vida, hay que empezar a darle baños. Para ello, hay que elegir una bañadera que sea adecuada a su tamaño y colocarla adentro de la bañera grande. Esto a veces resulta incómodo, muy bajo para la mamá. Una práctica habitual es colocar la bañera de bebé en la bacha de la cocina o en la mesada (asegurarse de contar con un ambiente calefaccionado y sin corrientes de aire) o contar con un catre bañador – cambiador en el baño.

Colocar al bebé en su pequeña bañera, se le puede lavar primero la cabecita, dejándolo con pañal y camiseta y extendiéndolos dedos para sostenerle la cabeza.

Una vez desnudito y con todo su cuerpito en la bañera pasar un brazo por detrás de su cuello para sostenerle firmemente la cabecita en posición semi incorporado y con la otra mano bañarlo derramando agua suavemente. No será necesario refregarlo con una esponja, el agua jabonosa (con un chorrito de jabón líquido) será suficiente.

Hablarle suavemente para disipar el miedo que pueda llegar a tener el bebé a esta nueva situación “el baño”, con el tiempo lo disfrutará.

Cuando se termine el baño, no será necesario muchos minutos, envolver todo su cuerpo y cabeza con una toalla limpia y suave.

El bebé disfrutará de la sensación de estar limpio y como nos pasa a los adultos, un baño siempre renueva los ánimos. Si el bebé en algún horario comienza a fastidiarse una buena idea es un baño, muchas veces soluciona fastidios y berrinches.

Pero lo más importante... no olvides los juguetes y tu cámara de fotos!!

Los juguetes son importantes porque el baño tiene que ser una práctica usual para el bebé. Hay algunos chicos que les gusta bañarse más que a otros, por eso es importante que hagas del baño una experiencia divertida.

“Los bebés son muy flexibles en cuanto a los horarios para el baño, pero el momento ideal puede ser antes de acostarse ya que un baño caliente no sólo lo higieniza, sino que también lo relaja”.

El cordón umbilical del bebé suele secarse y caerse dentro de la semana del nacimiento. Es necesario limpiar la zona diariamente para evitar infecciones.

Limpiar suavemente los pliegues de la piel que están en torno al ombligo con gasita estéril embebida en alcohol puro.

Hay que continuar con esta limpieza una vez que el cordón se haya caído para que la zona cicatrice rápidamente.

Si se nota un enrojecimiento, mal olor o algún otro signo de infección consultar al pediatra.

Para evitar infecciones hay que secar la zona del ombligo después de un baño con golpes de toalla y pasar la gasa con alcohol puro. Dejar airear siempre que se pueda.

Tips para bañar al bebé Muchos padres se ponen un poco nerviosos en el momento del baño del bebé en su primera vez. Lo ideal es establecer una rutina diaria y darle un baño al bebé en el mismo horario todos los días.

Al principio el bebé puede llorar y no relajarse en el baño pero con el tiempo aprende a disfrutarlo y tanto mamá como papá podrán compartir un momento agradable de contacto cercano con el bebé.

• Entibiar el cuarto de baño a una temperatura no menor a los 20º C y tratar que el tiempo que el bebé esté desvestido fuera del agua sea mínimo.

Mantenerlo antes de introducirlo en el agua con una batita o camisetita y al salir envolverlo bien con una toalla.

• Ubicar la bañera para bebé a una altura que quede cómoda para realizar el baño.

• Tener al alcance de la mano todos los elemento necesarios para bañar, secar y vestir al bebé.

• Probar siempre la temperatura del agua antes de introducir al bebé. Y nunca incorporar agua caliente cuando el bebé está adentro de la bañera.

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Escribinos a: correodelectoras@nacerycrecer.com.ar

• Utilizar jabón líquido con PH neutro, es más cómodo y sencillo que la barra de jabón.

• La mayor parte de los bebés disfruta del agua chapoteando, así que es mejor utilizar un vestuario adecuado y cómodo.

• Conversar y sonreírle al bebé constantemente para establecer todo el contacto corporal posible en el momento especial del baño.

• Incorporar a papá al baño todas las veces que se pueda. Es una actividad muy placentera que puede hacer con el bebé en sus primeros meses de vida y sirve para incorporarlo a la relación simbiótica mamá - bebé.

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Próximo número

Verano: Panzas al sol.

Confianza total: cómo criar niños seguros.

No te lo pongas! guía de moda para embarazadas.

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¿Qué tener en cuenta al elegir una guardería / jardín de infantes?