AFRODITE 70

Drops de Menta e Luminous Skin, elegância e skincare

As novas

AVÓS

Ativas, criativas, vaidosas, as avós do século XXI provam que a idade não passa de um número

CIBELE TEDESCO

Para a artista, a experiência maior está no aqui e agora

O FIM DAS DORES

Liberação miofascial, técnica manual estimula produção do ácido hialurônico

PARA A CASA

Linhas retas com toque clássico são preferência na decoração

Ano 11 | N° 70 Dez21/Jan22 R$ 18

Previsões 2022

Liz Café, o seu lugar

A Liz Café é o seu lugar no centro de Caxias, servindo desde o café da manhã e almoço até um jantar leve, sempre com opções saudáveis e ingredientes fresquinhos. Tendo à frente as irmãs Niti e Zuca Lima, com experiência de mais de 20 anos da área da gastronomia, a cafeteria foi pensada para ser um ponto de encontro acolhedor entre os amigos, além de oferecer muitas delícias para aquela pausa tão necessária no dia a dia.

lizcafe.caxias

SOPAS E CREMES Quer saborear uma salada, tomar uma sopa ou mesmo provar uma bela lasanha no meio da tarde? Na Liz Café você pode.

Capeleti Canja v Sopa de legumes v Creme de ervilha v Creme de feijão v Creme de moranga com gorgonzola v v

MASSAS

Lasanha de frango Lasanha bolognesa v Caneloni de molho branco com milho v Caneloni de molho branco com espinafre v Tortei de moranga com molho de frango v v

Perdeu o horário do almoço? Não fique só no lanchinho. Escolha sua massa preferida a qualquer hora do dia.

Saladas especiais com espetinho de frango

PIADINA ITALIANA Você vai se apaixonar pela exclusiva Piadina Italiana, uma massa crocante com diversos recheios. E tudo fica pronto rapidinho.

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Açaí com vários acompanhamentos: frutas, granola, leite condensado, leite ninho

PRODUTOS SEM GLÚTEN Linha sem glúten e sem lactose, cheia de sabor e saúde, assim como as várias opções de sucos detox

Parma, queijo branco e figos Cogumelos salteado com alho poró v Frango com legumes v Calabresa com palmito v 5 queijos v Filé com palha e champignon v Carne de panela v Portuguesa v Legumes v Marguerita v

AÇAÍ

Batata doce recheada com frango Bolo de aipim com carne v Bolo de aipim com frango, molho pesto e castanha do Pará v Comidinhas fit v v

OUTRAS DELÍCIAS Diversos tipos de sanduíches Doces e tortas variados v Sucos naturais v Sucos detox: Verde e Bronze v v

Av. Júlio de Castilhos, 1.624 Centro, Caxias do Sul - RS (54) 3221.4661 |

99931.4661

Ao longo da minha carreira como profissional cabeleireiro e educador percebo que as mulheres vêm aderindo cada vez mais o uso de diferentes químicas de transformação, como colorações e mechas. Uma ótima notícia, já que o cabelo tem o poder de transmitir a essência de cada pessoa, especialmente das mulheres.

O uso contínuo dessas químicas, porém, acaba gerando um enfraquecimento e uma sensibilização excessiva nos fios, o que adiciona um complicador extra ao trabalho dos cabeleireiros no momento em que a cliente volta ao salão para fazer ou refazer o processo químico em seus cabelos.

Para evitar o problema, além de todos os cuidados básicos no trato do cabelo, é de extrema importância para todo bom profissional conhecer muito bem os produtos utilizados em cada tratamento. Saber as fórmulas e como elas agem são requisitos fundamentais para atender à expectativa tanto das clientes como do profissional.

Por isso, utilizo os produtos da London Cosméticos, que me proporcionam máxima segurança para desenvolver todos os meus serviços, sejam eles técnicos ou artísticos. Com qualidade e garantia da London, consigo entregar às minhas clientes, com muita segurança, o que elas tanto esperam: cabelos incríveis!

E o resultado não é apenas estético. Unindo minhas técnicas aos produtos London Cosméticos, asseguro que minhas clientes terão cabelos íntegros e saudáveis até a próxima visita ao salão, mantendo, assim, sua autoestima e o sentimento de investimento bem feito.

CRISTIANO PASSOS Embaixador London Cosméticos

“London, qualidade que eu confio”

Segurança total nos serviços DE MECHAS

Fiber Regeneration Regenerador da fibra capilar com tecnologia inovadora que atua tanto na estrutura do córtex como na membrana celular.

Hacker Protection Protetor da fibra capilar com tecnologia SNA, do sistema White Hat e Nano Sericina.

Atua como um duplo escudo protetor dos fios em procedimentos químicos.

Oxidantes Multi Oil System Creme Oxidante com tecnologia Multi Oil System. Cria uma camada protetora instantânea, evitando ressecamento e possíveis reações irritativas.

Trend Blonde Plex Descolorante que atua de forma inteligente, proporcionando segurança e estabilidade ao proteger os fios por completo.

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Verano

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Boho

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Especializada em moda praia, a marca Salsero Beachwear possui desde biquínis tradicionais até saídas de praia, para um passeio mais sofisticado. Com modelos desenhados pela estilista Karina Pelizzari, radicada na Espanha, possui produção caxiense. Para o verão 21/22, foram lançadas as coleções Verano, inspirada na melhor estação do ano, que conta com estamparia própria, e a Boho Chic, com peças artesanais em crochê, feitas à mão e exclusivas.

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AMAMENTAÇÃO E PREMATURIDADE A maternidade já é por si cercada de mistérios e expectativas. Quando se fala, especialmente, em amamentação, o assunto rende ainda muito mais, pois todo mundo tem algum palpite, conselho, opinião ou o seu próprio relato de uma experiência muito pessoal e intransferível para partilhar. O que poucas pessoas compreendem é que a lactante (mãe que amamenta) não quer esse tipo de incômodo, de desconforto, muito menos que sua nobre missão de aleitar seu filho seja julgada e questionada, como muito ocorre hoje em dia.

O que muito pouco se faz é acolher, entender e saber cuidar dessa mãe que passa por dificuldades, frustrações, anseios e dúvidas, sejam elas se o bebê está mamando o suficiente ou se a pêga está correta. Para isso e tantas outras necessidades, a Maternité cuida, ampara e acolhe as mães que amamentam e faz dessa jornada um caminhar mais suave e prazeroso para ambos, mãe e filho.

BEBÊ PREMATURO Nesse universo de expectativas em relação à amamentação, não nos preparamos para o desfecho mais inesperado: amamentar um bebê prematuro. Esse é um dos desafios, senão o maior, da mãe que amamenta. E falo isso por quê? Porque todo o contexto desde o parto, a insegurança de ter um bebê em um leito de UTI neonatal, ter alta hospitalar e não levar o seu bebê nos braços, pós-parto com uma dor diferente das demais, é avassalador, é uma selva. No meio de tudo isso é preciso produzir leite, estimular a prolactina, pois é o que de mais precioso a mãe pode ofertar para o filho prematuro nesse momento.

E como se faz no meio desse turbilhão de emoções e situações adversas?

Calma! É preciso ter calma, por mais absurdo que isso possa parecer, pois o estresse é o maior inimigo da amamentação. Nesses casos, a rede de apoio é fundamental, cercar essa mãe de amparo e cuidados é fazer o bem ao bebê. Uma mãe sozinha, solitária, vivendo essa montanha-russa de emoções estará fadada em poucos dias a dar adeus para o seu sonho de amamentar seu filho nos braços.

É POSSÍVEL AMAMENTAR Saiba que é possível, sim, amamentar o seu bebê prematuro. Na verdade, os prematuros são os mais beneficiados com o aleitamento materno, uma vez que sua imaturidade fisiológica e imunológica é evidente, o colostro é a primeira “vacina” humana in natura, que somente a mãe pode ofertar para o seu bebê. A colostroterapia é um dos primeiros cuidados que pode ser oferecido pela mãe ainda nas primeiras 24 horas de vida do bebê.

A amamentação de prematuro é em conta-gotas, depois passa a vibrar com o aumento diário de 1ml por vez, até chegar o grande dia (e isso pode levar meses) de colocar o bebê a sugar no peito da mãe. Essa cena é emocionante de se vivenciar, porém rara de acontecer com o sucesso esperado, uma vez que os profissionais intra-hospitalares, na maioria das instituições, não estão preparados para cuidar dessa mãe recém-parida no seu processo inicial de amamentação. Nem todas as mães acessam o recurso das consultorias em amamentação que viabilizam desde o início essa produção e, consequentemente, a manutenção do leite necessário para cada bebê.

As equipes de saúde, por falta de conhecimento e atualização, “hipermedicalizam” a amamentação, pois é o caminho mais curto – e frustrante – para a maioria das mães.

Acreditam no receituário milagroso que tende a não funcionar, pois não existem evidências científicas que comprovem que os medicamentos fabricados pela indústria sejam para aumentar a produção de leite. Além disso, todos têm efeito colateral, inclusive os medicamentos controlados, que chegam ao bebê no leite materno, posteriormente. Essa situação se repete diariamente nos corredores e consultórios por todos os cantos, uma vez que é fundamental entender o que está acontecendo com a mãe, o que está prejudicando a sua produção, quais as necessidades dela. Isso tudo você encontra na Consultoria em Amamentação da Prematuridade.

AMAMENTAR REQUER TREINO E PERSISTÊNCIA Amamentar não é a tarefa mais fácil do mundo, requer treino, dedicação e paciência! Amamentar um bebê prematuro é mais difícil ainda, pois a ausência de estímulos fundamentais para a produção do hormônio da prolactina, como o contato com o bebê, o cheiro e a sucção ao peito, dificultam o aumento e a manutenção da produção de leite, ocasionando inúmeras vezes o desmame precoce numa fase tão importante do desenvolvimento do prematuro.

Por essas e tantas outras dificuldades recorrentes na amamentação do prematuro, a Maternité oferece o Plano de Consultoria em Amamentação na Prematuridade, que tem como maior objetivo ancorar as mães nessa difícil e nobre missão de aleitar seu próprio bebê. O atendimento é exclusivo e pode ser contatado desde o nascimento e segue um acompanhamento no pós-alta hospitalar do bebê, para assegurar a manutenção do cuidado e do processo de transição entre o aleitamento e a amamentação.

DICAS PARA AMAMENTAR UM BEBÊ PREMATURO Orientação correta: procure uma profissional em aleitamento materno. A consultoria vai direcioná-la no melhor caminho a percorrer durante essa jornada. Se esse é o seu maior desejo, conte conosco, estamos aqui para construir junto com você um caminho possível nesse universo da amamentação.

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Repouso: descansar nas horas possíveis durante a rotina hospitalar contribui, e muito, para o alívio do estresse e o aumento da prolactina. Então, priorize seu descanso para, além de recuperar o físico, também o emocional. Ele agradece!

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l Ingestão de líquidos: hidratação é fator prioritário para a mãe que amamenta. A ingesta deve ser dobrada de volume, uma vez que tem jornada dupla para hidratar, além de você, precisa aumentar a produção de leite ou, no mínimo, manter. Água e chás como o Mamazão (chá para o aumento natural de mamá desenvolvido especialmente em parceria com uma farmacêutica e que concentra os principais galactogogos) podem ajudá-la, e muito, a aumentar e manter a produção de leite em dia.

E, sim, amamentar o seu bebê prematuro é muito possível, basta você ter cuidado e, assim que o sinal de alerta acender, buscar uma especialista para orientá-la e melhor conduzir nesse processo.

Enfermeira Materno-Infantil Cristiane Alves dos Santos COREN 458378 | AGACAM 0015 MASTER

Rede de apoio: essencial sempre e, na amamentação, não poderia ser diferente. Essa rede organiza, cuida, fortalece e mantém a nutriz na melhor condição possível, para que o aleitamento se estabeleça e seja possível por um longo período.

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l Cuidado com as mamas: olhe, observe, cuide das suas mamas.

Elas sofrerão mudanças diárias, e estar atenta a elas poderá prevenir muitos agravos, como mastite, empedramento, abcesso mamário e outras complicações possíveis nessa fase.

fc materniters Sinimbu, 520/505, Caxias do Sul (54) 99975.4023 | materniters.com.br

atendimento@materniters.com.br

ENTRE NÓS

Luana Motterl

Avó, sim.

Velha? Jamais

e

Cassi Aguiar

Lembra daquela senhora de cabelos branquinhos, sentada na cadeira de balanço fazendo tricô? Então, esquece! O estereótipo usado por muito tempo para retratar as avós nunca esteve tão fora de moda como nos anos 2000. A prova é que, nas últimas duas décadas, elas estão mais ativas do que nunca e buscam envelhecer com saúde e qualidade de vida. São vaidosas, desportistas, gostam de viajar, namorar, se encontrar para um happy hour com as amigas e, sim, também adoram curtir e mimar os netos.

O fato é que as mulheres que passaram dos 50 estão envelhecendo, mas não ficando velhas, e isso é muito diferente. Nossa matéria Especial traz um olhar para as jovens avós da atualidade e mostra que essa realidade foi conquistada através de um longo caminho de lutas, mudanças culturais e de comportamento. Além disso, apresenta os quatro pilares para você, que ainda não está nessa faixa etária, aprender como envelhecer de forma saudável.

Exemplo de quem chegou à maturidade com dinamismo e muito o que fazer é a multitalentosa Cibele Tedesco. A maestrina, cantora, instrumentista, regente de coral e professora fala dos mais de 30 anos de carreira e afirma que está vivendo sua terceira adolescência, cheia de paixão pela vida. A médica-veterinária Carolina Pescador, por sua vez, está construindo esse futuro de realizações. Em 2018, realizou o sonho de empreender na área que ama e neste ano comemorou a chegada do segundo filho.

Moda para as festas que estão chegando, previsões para 2022, receita para deixar toda ocasião ainda mais especial, beleza, saúde e muito mais recheiam nossa edição de fim de ano. Feliz Natal, um novo ano de muita luz e ótima leitura. Até breve!

Simoni Schiavo editora

Fotos acervo pessoal

c f revistaafrodite

expediente Execução e edição Eyva Comunicação e Publicações Av. Itália, 277, sala 1102 São Pelegrino | 95010-040 Caxias do Sul/RS

Edição: Simoni Schiavo Design: Cíntia Colombo Fotos: Cassi Aguiar e Luana Motterle Redação: Cíntia Colombo e Karine Zanardi dos Santos

d revistafrodite revistaafrodite.com.br

Onde encontrar Banca da Ana, Banca São Pelegrino e Banca Largo da Prefeitura (Caxias)

Para anunciar e assinar (54) 3028.2868 | 99211.2075 comercial@revistaafrodite.com.br

Impressão: Cromo Gráfica Periodicidade: bimestral Distribuição: Serra Gaúcha

Os artigos assinados e o conteúdo publicitário são de responsabilidade de seus autores. É proibida a reprodução total ou parcial sem autorização prévia.

NUTRI GLOSS

um dos procedimentos mais procurados atualmente Também conhecido como Hydra Lips, o Nutri Gloss é um supertratamento de hidratação profunda que devolve a jovialidade dos lábios, recuperando seu viço natural e aspecto saudável ao preencher as ruguinhas que aparecem com o tempo. Além disso, deixa os lábios macios como uma seda. w O tratamento é totalmente indolor e promove resultado imediato de lábios ultra-hidratados. Inclui um processo de esfoliação para retirar todas as células mortas, provocando a regeneração labial, e a aplicação de um blend de vitaminas com o ativo do ácido hialurônico, responsável pela hidratação profunda e que volumiza as fissuras labiais, deixando-os macios e nutridos. w Indicado para pessoas com lábios ressecados, que ficam arrancando as peles mortas, e também para todas que desejam lábios mais joviais, com aspecto macio, nutridos e lisinhos, pode ser feito tanto em mulheres como em homens. A contraindicação é exclusiva para gestantes, pessoas com diabates descompensada, herpes na região ou que faça uso de Roacutan.

Melissa Pizzetti Depois de 20 anos trabalhando na área comercial, senti a necessidade de me reinventar e empreender com negócio próprio. Foi um período de amadurecimento até definir qual área gostaria de atuar. Então, a área da beleza despertou. Foi um desafio, pois abri meu estúdio de beleza no início da pandemia, em abril de 2020. Porém, como sempre fui uma pessoa determinada e perseverante, aceitei meu próprio desafio de seguir em frente. Me especializei, inicialmente na área de cílios e sobrancelhas, fazendo cursos em Caxias do Sul e em São Paulo. Depois abri o leque para outros procedimentos faciais como limpeza de pele, BB Glow, Nutri Gloss, peeling de diamante e maquiagem. Hoje tenho meu próprio espaço e meu objetivo é estimular a autoestima feminina, utilizando as melhores técnicas para realçar ainda mais a beleza de cada mulher.

Entrar nesse mundo é descobrir a cada dia uma novidade.

fc @melissapizzetti Rua 13 de Maio, 671, sala B Bairro Lourdes | Caxias do Sul (54) 99992.0011

Afrodite

na

60

52 GASTRONOMIA Versátil, Bacalhau Arcanjo tem sabor de festa

Cada vez mais ativas, as jovens avós dos anos 2000 são mulheres que mudaram sua visão de mundo

64 PREVISÕES Controlar as expectativas é o conselho para 2022

44 CLOSET

O estilo elegante e atual da empresária Suzana Carnezela

56 LIFESTYLE

40 CONVERSA COM

Cibele Tedesco fala sobre seus mais de 30 anos de envolvimento com a música

Luana Motterle

Divulgação

20

DE A a Z O modo de ver a vida de Susana Possebon

22 ELAS POR ELES

Traídas pela Natureza, pelo mastologista Fernando Vivian

23 BELEZA

54

A trajetória de Carolina Pescador, que está à frente do primeiro centro de reabilitação e terapias naturais para pets da Serra Gaúcha

16 AFRODITE

O botox continua uma poderosa opção contra o envelhecimento

26 SAÚDE

Liberação miofascial, a técnica que combate as dores no corpo

Linhas retas com toque do estilo clássico são preferência

NOSSA CAPA Sara Oss foi clicada por Andrei Cardoso para o editorial de moda que une o autocuidado à elegância dos looks de fim de ano. Ela veste Drops de Menta

Medicina da

longevidade e performance

A prática da Medicina da Longevidade trabalha com tratamentos voltados para a qualidade de vida, envelhecimento saudável e melhora de desempenho. Trata-se de um cuidado integral e personalizado da saúde.

O Dr. Leonardo Nascimento, ortopedista, cirurgião de mão, microcirurgião e mestre em ciências da saúde, agora faz parte da equipe da Stërah Medicina Estética e Capilar, atuando na área da longevidade e performance. Unindo experiência e uma nova forma de preservar a saúde, para os pacientes que buscam aproveitar sua vida ao máximo, a medicina da longevidade trabalha de forma integrada, remodelando hábitos em busca de uma vida plena.

Acervo pessoal

SUSANA Vettorazzi

Possebon de

A

AZ a

MOR A Deus sobre todas as coisas.

C

B

OA Conversa com amigos não tem preço.

ARIDADE é um ato de amor ao próximo.

D É

IVA É toda mulher que luta pelo seu espaço em meio a um mundo desigual.

TICA Engrandece as pessoas e dá certeza de que estão no caminho certo.

F

ORTUNA É se sentir rico com suas conquistas pessoais e profissionais.

G

H

ENTILEZA É um gesto nobre, traz leveza para ambas as partes.

ARMONIA É tudo que não destoa. É andar em sintonia.

Í

DOLOS São todas as pessoas que lutam por um mundo melhor sem esperar recompensa em troca.

J

USTOS São aqueles que têm empatia.

20 AFRODITE

Persistente, batalhadora, amável e um pouco autoritária, confessa, Susana realizou o desejo de ter o próprio negócio em 2007, quando abriu a Estrelar Mulher. Hoje tem certeza da escolha, pois ajudar outras mulheres a se expressarem por meio do vestir a realiza. Apaixonada pelo interior da Serra Gaúcha, aproveita o tempo livre para visitar locais que remetam às origens da região. Casada há 25 anos com Carlos Possebon e mãe de João Paulo e Carlos Henrique, não mede esforços para o bemestar da família e dos amigos.

“Acredito que a sementinha que hoje planto é a colheita inevitável do amanhã.”

L

AR É meu aconchego em ninho de amor.

MODA É vestir o que te faz feliz.

N

ATUREZA Nos traz tranquilidade e nos conecta com o belo.

P

O

TIMISMO Nos fortifica e deve ser alimentado constantemente.

ITANGA É o gosto e o cheiro da infância.

Q

S

UEIJO Como uma boa descendente italiana, adoro!

R

IR Por qualquer besteira é estar de bem com a vida.

USANA Nome escolhido por meus pais, significa lírio, açucena.

T

U

EMPO Tem o poder de responder todas as nossas incógnitas.

TOPIA É o meu sonho para a nossa sociedade.

V

IVER Intensamente é um ato de gratidão.

X

ODÓ Da minha vida são três homens, meu marido e meus dois lindos filhos.

Z

ELAR Pelas crianças e idosos é um dever de toda a sociedade.

ELAS POR ELES

TRAÍDAS PELA NATUREZA AH, AS MAMAS… QUE PERMITIRAM NOSSA ESPÉCIE PROLIFERAR, TORNAM-SE ALGOZES DAS MULHERES OS SERES HUMANOS são mamíferos, o que significa que somos alimentados através de leite já nos primeiros momentos de nossas vidas. Ainda que existam outras soluções na natureza, as mamas servem para cumprir esse papel nutridor.

Já na adolescência, os caracteres sexuais secundários de uma menina vão demonstrando através da anatomia a sua sexualidade genética – ainda que eventualmente os fatores psíquicos possam determinar um entendimento contrário. Suas mamas irão crescer e o formato de seu corpo ganhará duas protuberâncias na parte superior do tórax, delineando um novo perfil corporal às custas da preparação para a alimentação de sua prole e a perpetuação de nossa espécie.

As mamas são glândulas sudoríparas que se modificam na vida embrionária, já se preparando para cumprirem a missão de amamentar. Portanto, enquanto ainda está sendo gerado no útero de sua mãe, mesmo sem ter nascido e sem ter sido amamentado, o pequenino embrião feminino já está

22 AFRODITE

formando as suas próprias glândulas mamárias, dando garantia a uma sequência de novos seres no planeta.

Essa engenhosa mágica da natureza acaba se tornando contraditória. Na vida adulta, à medida que os anos passam, a mulher sofre influências do meio externo e justamente sobre as suas mamas recai o maior perigo no universo do câncer: está nas mamas a maior incidência de doenças malignas quando comparadas aos demais órgãos de seu corpo. Ah, as mamas… que surgiram pelas adaptações evolucionistas, permitindo que nossa espécie proliferasse, tornam-se algozes das mulheres, oferecendo um risco inerente para desenvolverem um câncer. Serão quase 2,5 milhões de casos no mundo inteiro a cada ano. As sulistas, colecionadoras de títulos de beleza em nosso país, possuem chance aumentada em relação às demais mulheres do Brasil, como um imposto a pagar quando a natureza é generosa. É sabida a relação do câncer de mama com a amamentação. Quanto mais filhos

tiver e por mais tempo amamentar, maior será a proteção contra a doença. Esse é o acordo que a natureza faz com as mulheres.

Aquelas que cumprirem bem o seu papel de matrizes e seguirem a ordem de perpetuarem a espécie, terão diminuído o seu risco.

Mas é um pequeno bônus da mãe natureza.

No final das contas, seguimos enfrentando essa contradição: as mamas, que belas e importantes, que enfeitam, destacam, embelezam e seduzem; as mamas que nutrem e alimentam, estas ainda são o objeto de desejo do câncer. As mamas que garantem nossa sobrevivência no início de nossas vidas pagam o preço que a natureza cobra por estarmos aqui.

Fernando Vivian Médico mastologista

BELEZA

O poder do

botox

Giovana Menegat Nutricionista Clínica e Bariátrica

O envelhecimento é um processo natural e gradual, e o que todas queremos é chegar nessa fase mais tardiamente e da melhor forma possível, certo? A pele sofre com os impactos do tempo e fatores como exposição solar, hábitos alimentares, estilo de vida, estresse fisiológico e químico, poluição, fumo, álcool, sedentarismo, entre outros, interferem de modo especial na forma como vamos envelhecer, explica a enfermeira, Michele Dall’Agnol, especialista em estética e cosmética. “O envelhecimento saudável é um processo contínuo e, sim, podemos freá-lo ao mantermos nossa saúde física e mental, qualidade de vida e ao fazer uso do que a ciência nos apresenta.”

Para nossa felicidade, hoje é totalmente possível amenizar os danos do tempo e prevenir alterações como rugas e linhas de expressão mais profundas. “Temos à disposição muitos recursos estéticos, e a toxina botulínica, popularmente conhecida como botox, além de ser um dos procedimentos mais seguros, previne o aparecimento de novas linhas de expressão e controla as marquinhas já existentes”, destaca Michele.

Michele Dall’Agnol Enfermeira Esteta

BELEZA E SAÚDE INTEGRATIVA

MULTIFUNÇÃO

Acreditamos que a área da Enfermagem voltada à estética caminha junto com a Nutrição, pois se nosso corpo estiver bem, os resultados dos tratamentos estéticos se tornam mais efetivos e a resposta é otimizada.

A toxina botulínica trata as rugas da testa, entre as sobrancelhas e pés de galinha, e também pode ser utilizada para elevar as sobrancelhas, abrindo o olhar; corrigir sorriso gengival; tratar o suor excessivo nas axilas, mãos e pés; e ainda levantar a ponta do nariz. Michele observa que não há idade mínima para a aplicação. “O que prevalece é a indicação, podendo ser utilizada também como preventivo.” O procedimento é rápido e simples, e seu efeito tem início após 48 horas, em média, atingindo os 100% em até 15 dias. A duração varia de pessoa para pessoa e também dos hábitos de vida de cada um, mas de forma geral, dura até seis meses.

Alimentação saudável e hidratação adequadas contribuem na durabilidade da toxina, observa a nutricionista Giovana Menegat. “Hábitos alimentares que excluem o açúcar e o glúten também favorecem, já que são produtos que atuam na quebra do colágeno, proteína extremamente importante e que fornece sustentação, estruturação e hidratação da pele.”

AQUI VOCÊ ENCONTRA w Acompanhamento nutricional w Botox e bioestimuladores de colágeno

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Fotos acervo pessoal

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24 AFRODITE

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SAÚDE E BEM-ESTAR

Toques de

alívio

Com certeza você já ouviu falar – ou até já experimentou – a técnica de liberação miofascial. Indicada principalmente para quem sofre com dores no corpo, a terapia manual vai muito além, oferecendo benefícios importantes para nossa saúde e bem-estar: previne lesões, melhora a mobilidade articular, a flexibilidade e a circulação sanguínea, aumenta a força e o rendimento nas atividades físicas, e contribui para a definição dos músculos. Como? Através do estímulo da produção do ácido hialurônico, o lubrificante natural do nosso corpo. Para saber como tudo funciona, o primeiro passo é entender o que é e o que faz a fáscia, observa a fisioterapeuta Sílvia Bazzi.

A fáscia é a membrana que envolve todas as partes internas do corpo, nervos e músculos, órgãos, vísceras e também os ossos. Sua função é permitir que os músculos (mio) se movam livremente entre todas as estruturas e com o menor atrito entre eles. “Trata-se de um tecido conjuntivo rico em colágeno e elastina (propriedades elásticas), que dispõe de sensores conectados ao sistema nervoso capazes de detectar variações de pressão, tensão e posicionamento das partes do nosso corpo no espaço”, explica a especialista em posturologia.

O termo pode ser novidade, mas é apenas a nomeclatura geral do tecido já conhecido por nomes diferentes, de acordo com a região do corpo e função. No osso, por exemplo, a fáscia é denominada periósteo, no pulmão é a

pleura, no nervo é a meninge, já no coração, o pericárdio... Ao mesmo tempo em que conecta todas as estruturas, o sistema fascial também separa umas das outras, delimitando suas áreas.

MÚLTIPLAS FUNÇÕES Ao criar uma barreira entre os órgãos e estruturas que compõem o interior do corpo humano, a fáscia agrega múltiplas atribuições: l Protege os órgãos e estruturas internas do corpo. “Seu eu tiver uma infecção no coração, por exemplo, o pericárdio dificulta sua proliferação para outras áreas”, destaca Sílvia. l Possibilita a transferência de força para se realizar um movimen-

to e estabilizar as articulações, graças à conexão entre um músculo e outro. “São várias camadas, uma desliza sobre a outra durante o movimento, processo fundamental para uma ação muscular coordenada.” l Ajuda a diminuir o estresse/impacto nas estruturas passivas, ou seja, nos ossos e cartilagens. l Facilita o movimento, reduzindo o gasto energético, pois tende a absorver a energia criada durante a ação, dando explosão. Quando a pessoa flexiona os joelhos para saltar, por exemplo, a energia desse movimento fica armazenada na fáscia, sendo liberada no momento da extensão das pernas, quando acontece um efeito trampolim, dando mais impulso e aceleração sem um gasto energético.

ÁCIDO HIALURÔNICO, A SOLUÇÃO NATURAL Enquanto a fáscia cobre e individualiza todas as estruturas internas e suas várias camadas deslizam para que possamos nos movimentar, o espaço entre elas é preenchido pelo lubrificante natural do corpo, o ácido hialurônico. O ativo é produzido a partir do movimento, por isso, quando a pessoa acorda pela

Técnicas manuais Dentro da fisioterapia, é possível trabalhar a liberação miofascial local, quando são liberados pontos gatilhos de músculo, ou de músculos isolados, de acordo com a queixa do paciente.

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manhã pode sentir o corpo rígido, já que havia permanecido um bom tempo em repouso. “Depois de dar uns quatro ou cinco passos e começar a se mexer, estimulando a produção do ácido hialurônico, percebemos que o corpo se solta. Ou seja, quanto mais paradas ficamos, menos flexível será nosso corpo.”

A especialista explica também que as múltiplas camadas do tecido fascial se fundem em cinco locais: planta dos dois pés, palma das duas mãos e no externo (osso do peito). A partir deles, conecta nosso corpo dos pés à cabeça e de uma mão a outra.

Por isso, às vezes, o lugar onde dói é apenas uma consequência, sendo preciso tratar a causa para eliminar a disfunção. “É muito comum ter um ponto gatilho ou uma área de densificação onde não há a produção de ácido hialurônico, o que dificulta o deslizamento nessa área, mas a dor aparece em outra”, afirma a fisioterapeuta.

Apesar de terem iniciado em 1902, só nos anos 2000 os cientistas passaram a se aprofundar nos estudos sobre a fáscia. Foi quando começaram a ser desenvolvidas formas de se fazer a liberação miofascial, que tem como objetivo estimular a produção do ácido hialurônico para melhorar o deslizamento das estruturas corporais e, assim, reduzir dores crônicas no corpo.

Existem duas formas de produção natural do ácido hialurônico: através de exercícios, em especial os que trabalham força, flexibilidade e mobilidade; e por meio de técnicas manuais, que incluem várias dentro da fisioterapia com a finalidade de liberação fascial. “Elas ajudam a tratar as dores que, às vezes, caminham pelo corpo, impedindo a pessoa de organizar a queixa, mesmo sendo um problema real.” Também auxiliam na melhora do ganho de força muscular e reprogramação do movimento de forma correta, mantendo a biotensegridade em equilíbrio, ampliando a qualidade de vida.

Liberação miofascial termoguiada, utilizada pela Revigoore para acompanhar a evolução do paciente e direcionar melhor o tratamento. As áreas brancas são regiões de dor.

Antes da manipulação manual

Definição e simetria Além dos tratamentos das disfunções biomecânicas do corpo, a liberação miofascial é muito utilizada por fisiculturistas, já que melhora a ativação muscular, fazendo com que o corpo trabalhe com o máximo de eficiência fisiológica e biomecânica durante o exercício. O procedimento permite que todas as fibras musculares sejam recrutadas, definindo melhor os grupos musculares. “A técnica ainda melhora a simetria corporal, requisito importante para quem participa de competições.”

Depois da manipulação manual

Método Esteco

Instrumental

Terapia visceral

Terapia neural

Avalia o movimento de flexão, extensão, inclinação, ou desvio lateral do corpo, rotação interna e externa para identificar o plano de movimento que está bloqueado e, assim, atuar na sequência miofascial (são 11) comprometida.

Usa instrumentos como ganchos; o gua sha (tipo de pedra), objetos da IASTM, uma escola de liberação miofascial; ventosa; e o agulhamento a seco, feito com agulhas da acupuntura nos pontos de dor.

Atua na mobilidade das vísceras e órgãos internos, os quais têm relação com um músculo. Por exemplo, se o músculo esternocleidomastóideo, que fica na frente do pescoço, tiver pontos gatilhos, a pessoa tende a ter dor de cabeça e na cervical alta. Esse músculo tem relação com o estômago, então as dores podem ter origem na perda de mobilidade do órgão. “Às vezes, posso estar mexendo no músculo, mas a causa está na mobilidade visceral.”

Melhora o deslizamento das meninges, fáscia que envolve os nervos, a medula e algumas estruturas dentro do cérebro.

Elas fazem a conexão do sacro até o crânio, passando pelos braços e pernas.

Se não há mobilidade nessa membrana, é muito comum ter uma dor que irradia, da cervical para os braços, da lombar para as pernas... podem ser aplicadas técnicas como a craniossacral e a mobilização neural dinâmica.

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SABORES

Meu drink

ADRIANA BECKER NARVAES Empresária/Mocca Café

Saúde do

LEVE E REFRESCANTE, o Expresso Tônica é perfeito para o verão e ideal para quem quer manter a forma.

Delicioso, pode levar álcool ou não.

Monte nesta ordem: em uma meia taça ou copo para drink com gelo acrescente o suco de meio limão siciliano e duas rodelas da fruta, dois terços de uma lata de tônica zero açúcar ou normal e uma dose de gin (opcional). Por último, coloque um café expresso tirado na hora ou uma dose de café forte e quente, para obter o degradê. Se preferir uma bebida mais adocicada, adicione um sachê de adoçante ou uma colher de açúcar. Decore com folhas de hortelã.

coração

Expresso T^onica Acervo pessoal

A Associação Americana do Coração atualizou o guia alimentar com dicas que ajudam a melhorar a saúde cardiovascular. Entre elas, comer frutas e legumes, reduzir ingestão de açúcares e consumir bebidas alcoólicas, com moderação.

A CERVEJARIA DÁDIVA APROVEITOU A SAFRA DE JABUTICABAS PARA LANÇAR UMA PURPLE SOUR, QUE TAMBÉM LEVA MIRTILO E BAUNILHA NA RECEITA. O RESULTADO É UMA CERVEJA LEVE (TEM SOMENTE 4% DE TEOR ALCOÓLICO), REFRESCANTE E FRUTADA. VAMOS PROVAR?

Fotos divulgação

OVO VEGETAL EM PÓ Uma imitação de ovos, em uma versão à base de plantas e em pó, é a novidade da N.OVO. Na receita, ervilha, soja e cúrcuma. Do pó ao omelete basta acrescentar água à mistura em uma frigideira.

ARTE NA ADEGA Com as obras de Tarsila do Amaral estampadas nas garrafas, a linha da Vinhos 22 inclui um branco, um rosé e um blend de tintos, produzido com a mistura de uvas merlot e tannat.

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ALQUIMIA Bebida do momento, o gin ganhou toque extra pela Jardim Botânico.

Produzido no centro histórico de São Paulo, tem na equipe de elaboração dois perfumistas.

Não é à toa que a garrafa lembra um frasco de perfume dos anos 1920.

MENOS CALORIAS Lowko Pops + Do Bem se uniram para lançar picolés com poucas calorias e muito sabor.

Veganos, estão disponíveis em três opções de frutas e três cremosos. Já amamos!!

Férias! O que fazer com o pet?

As tão esperadas férias de final de ano estão chegando e com elas vem à tona uma questão: o que fazer com os animais de estimação, membros tão queridos da nossa família? Seja por uma viagem longa de carro ou curta de avião, pela troca de casa durante alguns dias ou por não poderem acompanhar seus tutores, quando terão de conviver com outros animais ou ficar em casa sozinhos, sob os cuidados de terceiros, a alteração na rotina também traz mudanças emocionais e mentais.

Muitas vezes causando estresse e intranquilidade, outras desencadeando ansiedade. Fisicamente, alguns pets passam a apresentar alergias, outros dificuldades nas atividades básicas, como seguir se alimentando ou ter um sono tranquilo, entre muitas outras reações.

Nesse cenário, é muito importante pensar no bem-estar do seu amigo no momento das férias ou ausências, pois dependendo da forma como ele chegou até você ou a dinâmica familiar em que está inserido, essa movimentação pode causar mais um trauma e medos nele.

Principalmente animais resgatados de abusos ou anteriormente abandonados por seus antigos tutores podem vir a “pensar” que estão sendo largados novamente. Mesmo que na maioria das vezes o sofrimento não seja expressado, não significa que não esteja ali.

Como resolver a questão? Existe solução? Sim! Graças às terapias integrativas podemos trabalhar tais situação de várias formas.

ALANA DE ANDRADE REIS Especialista em saúde emocional e bem-estar de pets

REIKE Provavelmente, o planejamento das férias será com tempo hábil, por isso, aproveite para incluir nos preparativos o auxílio de um terapeuta qualificado para fazer sessões de reiki no seu amigo, por exemplo. O reiki ajudará no relaxamento, acalmará sua mente e equilibrará seu emocional, deixando-o seguro.

FLORAIS O uso de florais é uma ótima opção para antes, durante e após as viagens. Mas recorra a produtos manipulados exclusivamente para o seu bichinho, lembrando que ele é um ser único. Produtos genéricos não tratam a causa, apenas camuflam o problema e atenuam os sintomas.

PET SITTER Em 2018, a Terapet Auqmia Zen criou um serviço de Pet Sitter totalmente certificado e personalizado para cada bichinho e sua dinâmica, além de oferecer reiki e musicoterapia inclusos, sem cobrar nada a mais por isso. Os tutores viajam com tranquilidade e os bichinhos ficam no conforto de seus lares, recebendo boas energias a cada visita. Em casos específicos, e com autorização do tutor, acrescentamos a terapia de florais, antes ou durante as viagens, além de alguma das nossas quase 20 técnicas terapêuticas focadas no bem-estar do animal.

GOSTOU E ESTÁ PENSANDO EM VIAJAR? AGORA JÁ SABE COMO VIAJAR, O ANO TODO, NA CERTEZA DE QUE SEU AMIGO FICARÁ BEM. RECORRA A TERAPIAS HOLÍSTICAS A QUALQUER MOMENTO. EXPERIMENTE, TUDO VAI SER MUITO MAIS TRANQUILO, GARANTO.

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CORPO SÃO, MENTE SÃ Dançar, ler e fotografar

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Nascimento dos meus três filhos

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NA NÉCESSAIRE Teint Visionnaire Lancôme, Gloss e Creme Rejuvenescedor Stërah Beauty

Lisiane Rombaldi

Arquimo/divulgação Clínica Stërah

UM AMULETO Adoro música. Todas. Música é vida! Não sou apegada a símbolos, mas aos sentidos

MEU ESTILO Sou clássica, gosto de scarpin. Salto sempre, a exceção é quando estou com as crianças, então deixo de lado. Roupas, todas as marcas e cores: saia, calça, camisa, vestido, blazer...

NÃO VIVO SEM Família, amigos e vinho

Empreendedora. Líder. Esposa. Mãe. Uma sonhadora com objetivos que vão além das estrelas. A exigente diretora executiva da Stërah Medicina Estética e Capilar não mede esforços para tornar seus sonhos realidade.

Com essa mesma determinação, incentiva a família e todos a seu redor a se tornarem suas melhores versões. Acredita que todas as pessoas são diamantes, cheios de potencial e valor, só precisam ser lapidados para explorar toda VIAGEM sua capacidade.

Amo viajar, são muitos lugares.

Conheço mais de 50 países e fica difícil escolher uma.

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O QUE O CASO MARIANA FERRER TEM A VER CONTIGO?

Este artigo não é uma crítica a nenhum dos profissionais que atuou no emblemático caso Mariana Ferrer, que viralizou a expressão “não existe estupro culposo” em território nacional. Tampouco tem a pretensão de servir como salvaguarda ou levantar “bandeira” para qualquer grupo.

O que proponho é uma reflexão sobre o funcionamento do nosso sistema jurídico e também sobre a expertise necessária para que você possa ter êxito ao buscar o exercício dos seus direitos, em qualquer esfera. Além de mostrar a diferença que um bom advogado faz nessa busca.

Caso ainda não tenha ouvido falar do rumoroso caso, trata-se da denúncia feita pela jovem Mariana Ferrer, então com 21 anos, de ter sido drogada e estuprada em um evento no Café de La Musique, um beach clube luxuoso em Florianópolis (Santa Catarina), no dia 15 de dezembro de 2018.

Apesar de ter feito o registro da ocorrência junto à delegacia de polícia no dia seguinte ao suposto abuso, depois de seis meses, sem ter visto o desenrolar da investigação policial, Mariana passou a compartilhar seu caso nas mídias sociais. O que alcançou repercussão nacional quando foi proferida a sentença (posteriormente confirmada pelo Tribunal de Justiça catarinense), que absolveu o réu.

A decisão acolheu o pedido de absolvição formulado pelo Ministério Público, com fundamento de que não seria "razoável presumir que [o réu] soubesse ou que deveria saber que a vítima não desejava a relação" e que "não há, nos autos [do processo] qualquer comprovação de que o acusado tinha conhecimento ou deu origem à suposta incapacidade da vítima para resistir a sua investida"... Em bom português, o réu foi absolvido por falta de provas.

As quase três décadas de atuação como advogada me permitem afirmar que a chance de êxito do notório caso foi perdida quando se deixou de proceder na imediata apreensão dos equipamentos que registraram as imagens da noite em que supostamente sucederam-se os fatos.

Apesar de uma sentença condenatória ser embasada em vários indícios, com toda certeza as imagens teriam peso contundente para esclarecer o que verdadeiramente

Lucas Dall Agnol

Uma reflexão sobre o sistema jurídico a partir da sentença que viralizou a expressão “estupro culposo”

Debora De Boni Advogada | OAB 38457 ESPECIALISTA EM DIREITO EMPRESARIAL

aconteceu e corroborar as alegações de Mariana, de que não gozava de discernimento na ocasião, evitando a absolvição do acusado por falta de provas.

Contudo, a denunciante limitou-se ao registro policial e, durante a instrução do inquérito, houve apenas solicitação para fornecimento das gravações, que foi atendida ao arbítrio da casa noturna. Vieram aos autos imagens parciais daquela noite – uma sequência que totaliza seis minutos, apesar de ter sido constatado que existiam 37 câmeras de monitoramento no local.

A apreensão dos equipamentos de monitoramento certamente teria sido obtida em sede de liminar, de imediato, caso Mariana tivesse constituído advogado já naquela época para zelar pelos seus interesses. O que viabilizaria a análise na integra das imagens daquela noite e não apenas dos exíguos minutos trazidos aos autos, permitindo a apuração da culpa e, quiçá, ensejando a condenação do réu.

E aí está a diferença que um bom advogado faz quando se busca a Justiça!

Debora De Boni Firma de Advocacia

Dr. Montaury, 2090 | Sala 1003 | Panazzolo | Caxias do Sul (54) 3028.8060 | 99951.0561 debora@deboradeboni.com.br | deboradeboni.com.br

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Luciana Stello

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Inquieta por natureza, ela está sempre um passo à frente.

Relações públicas com pós em Gestão de Pessoas, atua há 30 anos no Sesc, hoje como gerente, e diverte-se: “Ganhei um novo sobrenome, sou a Luciana do Sesc.”

Adora viajar em família, mas também de uma pausa. “É meu momento do nada, que veio com a maturidade.”

Valoriza o simples, aprendeu a gostar de pilates, se atualiza constantemente, celebra cada vitória e tem claro seu propósito: trabalhar a cultura para amenizar a dor do outro. “Sou realizada e grata por poder fazer isso.”

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1 Presente pelos 30 anos de Sesc, o espelho traz como mensagem lembrar do verdadeiro eu e valorizar as raízes, seus pais Erotilde e Lorenso Stello.

2 Almofada da Aldeia, é a identificação das atividades culturais do Sesc. Foi presente aos artistas em 2020, quando o evento não aconteceu, para que a customizassem com suas digitais.

Foram expostas na edição deste ano.

3 Acessórios, uma marca registrada. Não raro os escolhe antes de definir a roupa.

4 Calendário, para lembrar de viver um dia de cada vez.

5 Luz do Sol. É movida pela sua energia.

“Sol é vida!”

6 Mãe de Vitória, 14 anos, e casada com Edson, o trio gosta de viajar e fazer muitas atividades em família.

7 Os 30 anos na entidade renderam uma identidade corporativa. Hoje é conhecida como a Luciana do Sesc.

8 Tem a criatividade como definição.

Está sempre buscando algo novo, não se acostuma com o “sempre foi assim”.

9 Espiritualizada, guarda uma medalha de anjinho da guarda. Após muito tempo percebeu que os quatro dias que ele rege, impressos na peça, são datas de fatos importantes na sua vida, como o aniversário, por exemplo.

10 Café, sinônimo de um bom papo com os amigos.

Fotos Cassi Aguiar

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Divulgação Liga Feminina

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Nicole

Buzin Busetti Glamour Girl 2021

Com muita vontade de viver e sem medo de errar, aprender e amar intensamente, a Glamour Girl Caxias 2021 tem na mãe, a empresária Cintia Buzin, seu exemplo de vida. Estudante da língua de sinais, é integrante do coral de Libras Ballet das Mãos.

Nicole adora os momentos em família e com os amigos, principalmente se forem enquanto cozinha.

"Sou muito sonhadora e sonho muito alto. Afinal, se eu não sonhar, quem fará isso por mim?

Nicole Buzin Busetti

A SOLIDARIEDADE O voluntariado faz parte da minha vida desde sempre.

Quando muito pequena, já acompanhava meus pais em trabalhos voluntários e ouvia as histórias de meus avós sobre o auxílio que prestavam em suas comunidades.

Cresci cercada por pessoas que me incentivaram a também ajudar o outro e quis muito fazer parte desse grupo que se doa para o bem do próximo e sempre vi o Glamour Girl e a Liga Feminina de Combate ao Câncer como referência nessa atuação.

O CONCURSO Era um anseio meu de muitos anos participar do Glamour. Depois de ir aos bailes e a outros eventos da Liga e conhecer o trabalho que essas mulheres fazem, o desejo de participar aumentou mais e mais.

Então, o convite que recebi da minha entidade, o Conselho da Empresária da CIC Caxias, trouxe a oportunidade que eu tanto esperava.

COMO GLAMOUR Muito trabalho e dedicação, com certeza.

Sempre que me proponho a realizar algo, me dedico 110%. Além disso, ambos são valores que

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18 anos Filha de Cintia Buzin e Ismael Busetti e irmã de Gabriel, 15 anos Estudante da rede de Ensino Caminho do Saber

formaram minha base para o Glamour, o que frisei muito durante todo o pré-concurso, porque acredito que, com trabalho e dedicação, é possível transformar qualquer coisa que desejarmos.

O ATENDIMENTO ÀS CRIANÇAS As crianças sImbolizam tudo que há de bom.

Elas são puras, sonhadoras e, sem sombra de dúvida, mais fortes que muitos de nós, com mais idade. Conviver com as crianças com câncer me mostrou, principalmente, como elas têm vontade de vencer e viver, e enfrentam tudo sempre carregando um sorriso no rosto, independentemente da situação. Por isso, adoro estar com elas, me lembra do quão privilegiada e feliz eu sou por tudo na minha vida.

DESEJOS E SONHOS Desejo muitas coisas. Desejo fazer um trabalho tão bonito quanto todas as glamours que vieram antes de mim.

Desejo fazer com que as pessoas entendam e vejam a importância que a Liga Feminina de Combate ao Câncer tem na vida das pessoas que recebem sua ajuda. Desejo que as meninas que participaram comigo do concurso continuem a fazer o belíssimo trabalho que nós todas fizemos até agora. E tão importante quanto, desejo continuar a ajudar as pessoas e a fazer o dia delas melhor, mesmo que minimamente.

Jucimar Milese

Ariane Tomazzoni

Afrodite -

se

PRECISAMOS VESTIR O EGO PARA CONECTAR NOSSA ALMA. E O VESTIR NOS MOSTRA OS MOVIMENTOS DE EXPANSÃO E RETRAÇÃO. Cris Carvalho, especialista em Imagem Pessoal para o Varejo

PREMIADAS O projeto brasileiro Parent in Science, formado exclusivamente por mulheres cientistas, venceu a edição de 2021 do prêmio Mulheres Inspiradoras na Ciência na categoria Science Outreach, concedido pela revista britânica Nature em parceria com a Estée Lauder. Acesse o site da Afrodite para detalhes!

POR AMOR Ana Paula Menegotto e Aline Ecker, gateiras que também amam dogs, se uniram e criaram o projeto Bella Bonequeira para ajudar os peludos.

Elas confeccionam e vendem bonecas de pano, revertendo todo o valor para pagar lares temporários de pets resgatados e consultas veterinárias.

Vendas pelo @bellabonequeira.

Ele apareceu nos desfiles de moda em Nova York, Milão, Paris e também no tapete vermelho do Emmy.

Alegre e ousado, o laranja anima qualquer look. Para sair do óbvio, combine com roxo, azul e verde.

POWER BOB Começou com Long Bob, depois chegou o Short Bob e agora é a vez do Power Bob. Corte curto e de acabamento reto é favorito quando o assunto é empoderamento.

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QUEM DIRIA QUE O CROCHÊ (LINDO!) DA VOVÓ IRIA PARAR NAS PASSARELAS? A MARCA BAIANA ATELIER MÃO DE MÃE LEVOU LOOKS INCRÍVEIS E ORIGINAIS PARA O SÃO PAULO FASHION WEEK. DESTAQUE PARA O VISUAL ELEGANTE, QUE ABUSOU DOS TONS TERROSOS, MAXI BRINCOS E MATERIAIS NATURAIS COMO MADEIRA E PALHA.

Laranja, a cor

Excelente antioxidante, auxilia no combate da ansiedade, estresse e insônia, tem ação cicatrizante e ainda ajuda a aliviar cólicas menstruais.

Estamos falando da lavanda, que também fica um charme na decoração.

Só vantagens!

centro de reabilitação e terapias naturais Primeiro centro da Serra Gaúcha especializado no atendimento de animais que necessitam de reabilitação física, a Revitalle Pet tem à frente a médica-veterinária Carolina Pescador e conta com infraestrutura completa, moderna e desenvolvida para a recuperação dos pets com lesões neurológicas, ortopédicas ou que precisam de atividade física assistida. Tem como missão a busca pelo bem-estar e qualidade de vida dos animais de estimação através de diferentes terapias naturais.

Acupuntura

Técnica milenar usada para tratar distúrbios comportamentais e sistêmicos.

homeopatia injetável

Medicamentos homeopáticos para diferentes tratamentos.

reiki

Fisioterapia

Florais

Indicado como tratamento complementar para dor, cicatrização e outros benefícios.

produtos naturais

revitallepet.com.br

estética animal

Tratamento focado na prevenção e reabilitação de lesões.

Óleos essenciais extraídos de plantas usados para o bem-estar.

REVITALLEPET

Espaço projetado para atender cães de todos os portes, com rampas exclusivas para a banheira e mesas de secar.

Hidroterapia

Atua na reabilitação através de exercícios dentro da água.

Grande variedade de produtos naturais para promover a saúde dos pets.

Ofurô

Um banho com aromas e músicas que acalmam.

recreação

Serviço de Day Care para cães num ambiente exclusivamente preparado para a diversão e lazer.

Ozonioterapia

Uso do gás ozônio como agente terapêutico no tratamento de diversas patologias.

espaço zen

Ambiente exclusivo para terapias alternativas a fim de promover conforto aos pets.

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Ampla variedade de produtos diferenciados e exclusivos, além de alimentação natural.

BR 116 KM 148, Nº 16923 | DE LAZZER - CAXIAS DO SUL | (54) 3025.2409 | 99619.6294 | REVITALLEPET.COM.BR

PITACO

Sobre o

uso de máscara

Um número crescente de cidades brasileiras já aboliram a exigência do uso de máscaras em locais públicos abertos e, em alguns casos, também fechados. Qual sua opinião sobre o fim da obrigatoriedade?

MARISA PEREIRA Jornalista

JAQUELINE CAVAGNOLI Empresária

RITA COSTAMILAN Médica oncologista

A IDEIA DE uma pandemia era algo assustador e distante até algum tempo atrás. Mas ter que encará-la de frente, com seus desafios, limitações, tristezas e tudo mais, foi brutal. Até porque somos uma sociedade da urgência, da instantaneidade, do sem tempo a perder, da ampliação de limites e múltiplas opiniões. E, pandemia, carrega tudo de contrário disso.

Mas, do jeito que somos (principalmente os brasileiros), já perdemos a paciência, a “brincadeira” já cansou, né?! Sinto dizer, porém: ainda estamos em momento pandêmico.

Mesmo com boa parte da população vacinada (e vacina não é pó de pirlimpimpim), sou contra a retirada da obrigatoriedade, principalmente em locais públicos e fechados. Já há exemplos de países que flexibilizaram e tiveram de voltar atrás. Não temos maturidade.

Se ainda tem gente que não acredita na seriedade da crise passados quase dois anos e com o número de mortes, como se pode achar que o povo lidará com responsabilidade? Por mais que eu odeie a máscara, acredito que dá para segurar a onda um pouco mais.

SOBRE O USO de máscara, é compreensível a exaustão que acomete as pessoas depois de usá-la por mais de ano. Entretanto, acredito que ainda se faz necessário em ambientes fechados, especialmente em locais públicos. Então, para esses espaços, apoio que seja obrigatório. É uma questão de respeito à nossa saúde e dos demais à nossa volta. Entendo como uma regra que visa mais proteger do que, simplesmente, impor.

Como o vírus tem acesso pelo nariz e boca, além dos olhos, apenas a imunização através das vacinas não impede sua proliferação.

A máscara protege contra a carga viral, diminuindo o potencial do contágio em mais de 50%, tanto da covid-19 como também a disseminação da variante Delta. Também é fundamental, em todos os casos, respeitar o distanciamento, bem como a higienização frequente das mãos.

Sabendo das consequências nocivas que o relaxamento desses cuidados pode causar, é nossa responsabilidade cumprir e fiscalizar, visando a extinção desta cansável pandemia.

O USO DE MÁSCARAS para prevenção da covid-19 ainda é imprescindível. Estamos num quadro de decréscimo da pandemia, principalmente pela ampliação da vacinação, mas ainda insuficiente para liberar o uso de máscaras. Além da prevenção da transmissão, o uso do acessório impede a circulação viral, o surgimento de cepas resistentes e evita contágio em indivíduos imunossuprimidos (pessoas com sistema imunológico enfraquecido), que podem apresentar quadros severos.

Segundo especialistas, o abandono de máscaras em dezembro de 2021 ainda é precoce, a segurança para permitir o abandono de máscaras poderá acontecer quando cerca de 70% a 80% da população global estiver vacinada. A permissão para o não uso pode passar a ideia de que não existe mais pandemia, mas neste momento a situação é de controle, com picos onde não há campanhas difusas para vacinação. A recomendação é a vacina, cuide de si e dos que estão ao seu redor.

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CUIDAR DE VOCÊ, ESSA É A NOSSA META! A LS Viver Espaço Holístico tem como objetivo oferece o que tem de melhor na área do bem-estar pessoal. Para isso, proporciona uma experiência totalmente diferente para seus clientes: em um único lugar dispõe de tudo que o ser humano precisa para manter o equilíbrio do corpo, da mente, do espírito e das emoções.

Muitas vezes as pessoas se encontram cansadas, estressadas, angustiadas, ansiosas, depressivas, sem saber qual a direção seguir, precisando encontrar o ponto de equilíbrio, com necessidade de fazer uma pausa. É exatamente nesse momento que entramos em ação!

Atendimento de acordo com a necessidade de cada cliente, não criamos pacientes dependentes, mas clientes independentes!

Objetivamos metas, foco na solução dos problemas a partir de perguntas específicas.

Pensamos sempre no melhor para os nossos clientes.

Terapias específicas de acordo com a sua necessidade.

FINAL DE ANO A terapia holística indicada para este final de ano é uma excelente Desintoxicação Energética, que elimina toda a toxina física, mental, emocional e espiritual. Dessa forma, equilibra e renova totalmente a energia, promovendo o relaxamento e trazendo paz e serenidade em qualquer momento de sua vida, mas principalmente: Na busca por seu propósito de vida, bem-estar e espiritualidade. l Em casos de estresse, ansiedade e transtornos. l Quando se sentir sem saída, com a necessidade de ajuda. l Quando desejar mudar sua vida. l Na busca por autoconhecimento e tratamento emocional. l Para cuidar de si, de forma natural. l

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OUTRAS TERAPIAS Consulta de Tarô l Reiki l Barras de Access l Desintoxicação Neurobiológica l Hipnose Clínica l Cura Quântica l Massagem Terapêutica l

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Antonio Valiente

ARTE E CULTURA SUSPENSE E PAIXÃO A Casa das Lembranças Perdidas promete um final que o leitor nunca vai esquecer.

Grace Bradley trabalhou na Mansão Riverton como criada quando jovem. No verão de 1924, ela testemunhou um acontecimento que mudou seu futuro. Anos depois, durante seus últimos dias de vida, ela retorna à casa e um terrível segredo ameaça vir à tona.

ENTÃO É NATAL

Autógrafos A jornalista e escritora Alessandra Rech, patrona da 37ª Feira do Livro de Caxias do Sul, prepara para 2022 o lançamento de sua quinta obra lliterária, Extradição - A poética dos deslocamentos. Enquanto a novidade não chega, ela autografa no dia 11 de dezembro, às 16h, no Espaço 2 da Praça Dante Alighieri, os infantis O sumiço do canário - quando os finais precisam ser inventados e A insônia dos sabiás.

Para adultos, Aguadeiro, de 2007, últimos exemplares ainda disponíveis de seu livro de estreia, e Mirabilia, vencedor do Prêmio Vivita Cartier de Literatura em 2015, ambos de crônicas. A autora antecipa que o novo livro, em fase final de captação de recursos pela LIC, trará uma abordagem imersiva acerca dos relacionamentos amorosos. “Em uma época em que as distâncias foram relativizadas pelas tecnologias de comunicação e transporte, facilidades que também acentuam o caráter fugaz das experiências, os deslocamentos no mapa por vezes coincidem com encontros que potencializam e, ao mesmo tempo, fragilizam os sujeitos em suas descobertas.”

A solidão, a descartabilidade, a crise do indivíduo e suas possibilidades de autonomia são elementos presentes nessa obra autoficcional. Para ilustrar a estética do desamparo que a escrita sugere, fotos de Antonio Valiente, em ensaio concebido e dirigido por Pepe Pessoa.

Sessão de autógrafos dia 11 de dezembro, às 16h, no Espaço 2 da Feira do Livro de Caxias do Sul, na Praça Dante Alighieri 38 AFRODITE

Para quem curte o clima natalino, dezembro será especial. A programação do Natal dos Encontros vai do dia 1º a 24 de dezembro e inclui feira de artesanato, esquetes teatrais, apresentações, recitais, concertos, espetáculos, exposições, teatro itinerante, caravana natalina, entre outras ações. Consulte data e horário das atrações no site da Afrodite.

MÚSICA NA FESTA DA UVA Foram anunciadas as atrações nacionais da Festa da Uva 2022 e nós já estamos com o look pronto. Entre os dias 18 de fevereiro e 6 de março, nos Pavilhões, teremos shows de Dilsinho, Jorge e Mateus, Nando Reis, Alok, Israel & Rodolffo e DJ Guuga.

SÉRIE NACIONAL NA NETFLIX Aos 30 anos, infeliz com o rumo que sua vida tomou, Anita volta no tempo para ganhar uma nova chance. A protagonista é interpretada por Camila Queiroz e Maisa Silva nas diferentes fases da vida. Baseada no livro homônimo da escritora Bruna Vieira, a série estreia em 2022, mas ainda sem data marcada.

Estou lendo...

FELIZ POR NADA, de Martha Medeiros, lendo pela segunda vez. “Dentro de um abraço é sempre quente, é sempre seguro. Dentro de um abraço não se ouve o tic-tac dos relógios e, se faltar luz, tanto melhor.” Nesse livro a escritora aborda temas muito diversos, como é próprio do cotidiano.

Das questões universais, como o amor, família e amizades. “...particularmente, gosto de quem tem compromisso com a alegria, que procura relativizar as chatices diárias e se concentra no que importa pra valer, e assim alivia o seu cotidiano e não atormenta o dos outros. Mas não estando alegre, é possível ser feliz também.” O livro é um chamado para vivermos mais leve, mesmo em meio ao caos.

Alexandra Gobbi Relações Públicas

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Acervo pessoal

MEMÓRIAS DA GASTRONOMIA

Fotos divulgação

Desde sempre a Serra Gaúcha é reconhecida pela hospitalidade e ótima gastronomia. Uma parte dessa história é contada no livro Retratos da Uva e Vinho: Memórias da Gastronomia e da Hotelaria. Idealizada pelo Segh Região Uva e Vinho, a obra detalha os principais eventos das últimas décadas nos 20 municípios de atuação do sindicato. A versão digital está disponível no site seghuvaevinho.com.br/memoria.

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UMA DAS mais aguardadas continuações do cinema deve – finalmente – ser anunciada. Com a compra da Fox pela Disney, Avatar, filme de James Cameron, vai ganhar sequência. A estreia ainda está muito longe, com previsão para dezembro de 2022, no entanto, a espera pode valer a pena. Algumas fontes indicam que o filme pode trazer uma nova tecnologia de filmes 3D sem o uso dos óculos. Ansiosas?

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ARTE E CULTURA CONVERSA COM

Cibele Nicole Mottin

Tedesco

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“Em cada palco que pisa, ela carrega toda sua arte e vontade de compartilhar. Com mais de 30 anos de carreira, essa apaixonada pela vida mantém uma rotina agitada de trabalho.Vê o futuro no presente e acredita que a experiência maior está no aqui e agora

Maestrina, cantora, instrumentista, regente de coral, professora... a lista de talentos é longa, assim como as especializações e cursos de extensão na área das artes. Positiva e alegre, Cibele Erminia Tedesco revela que passa os dias cantando. Natural de Veranópolis, está radicada em Caxias do Sul desde 1996, mas conta que anos antes o lar já estava dividido entre as duas cidades. “Aos poucos, a vida em Caxias foi ficando mais atraente pelas oportunidades de trabalho e estudo”, relembra. A paixão pela música vem de berço e contou com o estímulo dos pais, Mário Gilmar Tedesco (in memorian) e Adervani Benato Tedesco.

Com uma rotina agitada como regente de cinco coros, atriz no Grupo de Teatro Miseri Coloni e professora de música, Cibele conta que busca aprender e a dançar “conforme a música toca”, e diariamente encontra-se revendo como está seu grau de paciência e tolerância, qualidades que considera importantes para viver em grupo. Com mais de 30 anos de carreira, acredita na força da arte como instrumento de autodescoberta. Seu mais recente trabalho foi lançado em setembro, o CD Messa de Ringrassiamento para Coro e Harmônio, um projeto idealizado ainda em 2015. Cibele assina a produção e regência da obra composta pelo arquiteto e músico gaúcho Júlio Posenato.

Mãe de Bárbara, 23 anos, e Valentina, 18, adora ficar em casa com as filhas – “quando elas vêm” –, seus gatos e costuras. No tempo livre, aproveita para dançar, ir ao cinema e, sempre que possível, não tanto quanto gostaria, tomar banho de mar.

Aldo Toniazzo

Espetáculo Mitincanto, Miseri Coloni, 2019

Querência, apresentação do Coro Municipal de Caxias do Sul

Você é maestrina, cantora, instrumentista, regente de coral e professora. O que chegou antes e como as outras foram integradas?

Estudo música desde pequena. O piano entrou antes, aos cinco anos, e logo em seguida, na escola, aprendi a tocar flauta doce, cantar no coro e tocar violão. Ao mesmo tempo fiz aulas de balé, o que me levou à graduação em Educação Física.

Como a música aconteceu na sua vida?

Sempre fui muito incentivada pela minha família. Todos eram muito musicais e participavam de cantorias na igreja e nas festas familiares. Antes de eu nascer, meu pai era baterista e minha mãe tocava algumas canções no acordeon. Como na minha cidade nem sempre tinha quem ensinasse, eles me levavam aos professores. Estudei piano em Veranópolis, São Sebastião do Caí e Caxias durante vários anos. Profissionalmente, a carreira musical começou mais tarde, pois não era de bom tom uma garota ser cantora.

As aulas de balé a levaram à graduação em Educação Física.

Chegou a trabalhar na área?

O balé foi impulso para essa escolha. Na escola, sempre me envolvia nas atividades artísticas. Trabalhei durante a faculdade numa academia dando aulas de ginástica, o atual Pilates, e de balé para crianças. Depois da formatura acabei indo morar na Bahia a convite dos tios que tinham sido transferidos para aquele estado. Durante os sete anos que lá permaneci montei grupos de ginástica e balé.

Com as filhas, Bárbara e Valentina Fotos acervo pessoal

“Vejo o futuro no presente e brinco que estou vivendo a terceira adolescência, cheia de paixão pela vida.”

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ARTE E CULTURA Diferente da graduação, suas especializações foram todas voltadas para as artes: música, regência, arranjo, montagem de espetáculo, entre outras.

A música sempre esteve muito presente na minha vida, nas minhas vontades e atividades. Na graduação me destacava nas matérias que estavam no lado artístico do curso de Educação Física, como ginástica olímpica, ginástica rítmica e danças. Quando surgiu a primeira especialização na UCS, aproveitei para relacionar o corpo e o canto.

Beatles, a Razão e a Paixão, Coro Municipal de Caxias do Sul Fotos acervo pessoal

Quando e como começou efetivamente sua carreira na música?

Na Bahia, quando conheci a também cantora Kátia Castro, da cidade de Santa Maria da Vitória. Formamos uma dupla rapidamente e fizemos muitos shows pela região, chegando a nos apresentar em Goiânia e Salvador.

Qual sua relação pessoal com a música? Que lugar ocupa na sua vida?

Atualmente brinco de fazer música com meus alunos e com meus cantores.

Ela é a mágica transformadora dos sentimentos. Sou movida por essa musa.

Você foi casada com o também instrumentista, maestro e compositor Gilberto Salvagni. Como foi a parceria musical?

O Bebeto é uma pessoa muito importante na minha vida pessoal e profissional. Nós vivemos muito tempo trabalhando e produzindo música juntos, dentro e fora de casa. Tivemos duas filhas que são artistas maravilhosas e muito responsáveis, pelo significado que a arte tem nos seus projetos de vida. Hoje em dia vivemos separados e nos apoiando, afinal, foram 20 anos de uma convivência regada de música e muito aprendizado. O Bebeto é o meu melhor amigo.

Coro Municipal de Flores da Cunha

Qual foi a maior experiência que já viveu na sua carreira?

Em cada palco que piso carrego toda minha arte e a vontade de compartilhar, independentemente do público e da qualidade do espetáculo. Então, o aqui e o agora é a maior experiência.

Quais trabalhos destacaria na sua carreira?

Pela quantidade de apresentações eu destaco o musical Celebration, do Coro Municipal de Caxias do Sul, que teve 86 eventos. Ele marcou o canto coral como atividade muito popular, chegando em plateias que não sabiam da existência e do funcionamento de um coro, tanto na nossa cidade como no estado, para públicos leigos e profissionais.

Coro do Samae

Divulgação

Musical Celebration, do Coro Municipal de Caxias do Sul, que teve 86 eventos

Como é fazer e trabalhar com música em Caxias do Sul? Não é fácil fazer arte nesta cidade, que é um dos maiores polos metalmecânicos do país. Porém, com vontade, criatividade e acreditando na própria utilidade, o trabalho acontece. Fazer parcerias é a melhor receita.

No que trabalha atualmente e quais os planos?

Sou regente de cinco coros independentes em Bento Gonçalves, Caxias do Sul e Flores da Cunha. Também atuo no Grupo de Teatro Míseri Coloni e sou professora de música do Colégio São João Batista, em Caxias. Além disso, deslizo por projetos variados que envolvem música e outras artes. O futuro ao deus-tempo pertence. Depois da pandemia do coronavírus vejo o futuro no presente e brinco que estou vivendo a terceira adolescência, cheia de paixão pela vida.

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Fotos Caminho do Saber/divulgação

UM ANO DE CONQUISTAS E VOLTA À NORMALIDADE NA EDUCAÇÃO Rede de Ensino Caminho do Saber encerra 2021 com desafios superados na pandemia e novidades para o próximo ano 2021 foi um ano de volta à normalidade para diversos setores da economia, incluindo a Educação. Na Rede de Ensino Caminho do Saber, as adaptações no ambiente escolar para receber presencialmente os alunos começaram ainda em 2020, mas foi em 2021 que as mudanças que a pandemia trouxe se tornaram mais rotineiras e habituais para todos. Aprendemos a conviver com as máscaras, o distanciamento, a incluir o álcool em gel ainda mais em nossas vidas e a reforçar todos os cuidados de saúde e prevenção. E assim fomos aprendendo a viver com cautela, mas sem tanto medo deste vírus que nos pegou de surpresa.

Atualmente, na Caminho do Saber, as aulas estão praticamente 100% presenciais e as medidas de prevenção seguem na escola: medição da temperatura na entrada, uso do álcool em gel, ambientes com ventilação cruzada, distanciamento entre classes e uso obrigatório de máscara. Aos poucos, os eventos escolares estão voltando, assim como a alegria de confraternizar e comemorar as conquistas dos nossos estudantes.

Além de superar a pandemia e aprender a conviver com ela, a Rede Caminho do Saber planeja outras conquistas para 2022. Entre elas, o destaque para o novo pilar de ensino: Inovação e Tecnologia, com um Laboratório destinado para ao estudo da Robótica e da Educação Tecnológica em conjunto com os demais componentes curriculares; a valorização dos outros dois pilares, sempre presentes no dia a dia da escola: Conteúdo e Socioemocional; a participação em mais feiras de negócios e eventos culturais para aproximação com a comunidade; e a ampliação das franquias na região e no estado para disseminar o modelo de educação da Rede Caminho do Saber. Diferenciais que comprovam a nossa excelência em educar e fazer acontecer, pois aqui os nossos alunos se tornam protagonistas para a transformação de uma sociedade melhor e mais justa.

CLOSET Jantares Para passear, look elegante. Calça skinny laranja de cós alto ajustada ao corpo, cropped e sobreposição de jaqueta de couro no mesmo tom. Salto alto sempre garante um visual lindo.

Suzana

Carnezela

Empresária do mundo da moda, ela é o nome à frente da Code Man & Woman, que comemora quatro anos de atividades em Caxias do Sul. Natural de Ronda Alta (RS), Suzana é graduada em Administração e se dedica exclusivamente à loja. De bem com a vida, costuma ver sempre o lado bom de todas as situações. Otimista, vaidosa e feliz, adora atividades físicas e cuidar da saúde. Com estilo elegante, aposta em peças atuais e descoladas.

Fotos Luana Motterle

Viagem Se tem um look que a gente ama é um aerolook.

Conforto e praticidade com uma pitada de estilo. O jeans branco clássico Levi’s fica perfeito com t-shirts da mesma marca. Os queridinhos do momento, tênis + boné, são ideais para modernizar o visual.

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Dia a dia Conjuntos de alfaiataria são sempre curingas. Blazer alongado no tom azul profundo e shorts compõem com regata cropped pink.

Sandália de tiras é aposta certeira para o verão.

Rosane Ballico

consultora de imagem

Festa Eventos formais noturnos merecem um visual mais glamouroso. O vibrante vermelho deixa qualquer mulher linda, quando aliado a um decote ousado e uma fenda lateral, o resultado é arrasador.

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Apresentado por Code Man & Woman Feijó Júnior, 921, São Pelegrino | Caxias do Sul 99666-7141 | fccodemancaxias AFRODITE 45

MODA

Vista-se

de você por Michele Toazza e Rafael Rottini fotos Andrei Cardoso

FIM E COMEÇO de ciclos. Em comum? O autocuidado. Apaixonese por você, vista-se de glamour para si mesma, comemore sua autoestima e celebre quem se tornou. Com ou sem brilho, a tendência é seguir leve para o que vem pela frente.

Vestido em malha líquida ouro rosê e sandália Strappy Gisele Drops de Menta Loção Hidratante Corporal Baby Rosa Luminous Skin

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Vestido em paetê Drops de Menta Creme Facial Noturno Peônia e Perfect Color FPS 60 Luminous Skin

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MODA Legenda

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Blazer alongado em alfaiataria Drops de Menta GG Cream Diurno Pele Clara Avelã Luminous Skin

Mousse de Limpeza Facial e sabonetes Oliva & Argan e Limão Siciliano & Verbena Luminous Skin

Saia evasê com cropped malha modal e sandália Strappy Gisele Drops de Menta

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MODA

Vestido em tule com elastano de estampa exclusiva e sandália Fluffy Drops de Menta Loção Hidratante Corporal Rose 15 e sabonete Rose 15 Luminous Skin

Conceito e produção: Rafael Rottini e Michele Toazza Fotografia: Andrei Cardoso Beleza: Anne Coralline e Rafael Rottini Modelo: Sara Oss Agradecimento: Bontempo Caxias 50 AFRODITE

DICAS DE

MARKETING DIGITAL

IMPULSIONAR CRIAR ANÚNCIO NO GERENCIAR

Qual a diferença e qual o melhor para aumentar o alcance do seu anúncio?

IMPULSIONAMENTO: é um tipo de anúncio. Quando você impulsiona uma postagem na sua página no Facebook, você está destacando somente um conteúdo da página. Esse tipo de ação é uma forma de atrair a atenção de quem já compra de você ou de clientes em potencial e aumentar o alcance da sua postagem. Vale ressaltar que esse conteúdo aparece somente no feed de notícias via mobile ou desktop.

Você não consegue definir objetivos de campanha.

GERENCIADOR DE ANÚNCIO: criar os anúncios no Gerenciador costuma ser o mais indicado, porque você pode trabalhar com os objetivos de campanha. Os objetivos das campanhas abrem um leque de direcionamento do seu anúncio e garantem uma maior otimização.

Você pode pensar que o impulsionamento faz isso, mas lá o foco acaba sendo o alcance das postagens. Se você está interessada em ter conversões, o Gerenciador de Anúncio é o caminho.

Quando você cria um anúncio no Gerenciador, esse conteúdo não aparece na timeline da sua página como se fosse mais uma postagem — a menos que você decida usar um post já publicado como base.

Esses anúncios também são mostrados em outras áreas no Facebook, como na barra lateral, por exemplo.

No Gerenciador de Anúncios, você pode criar vários anúncios ao mesmo tempo e fazer testes para avaliar qual tem um desempenho melhor com base na sua estratégia e objetivo.

Além disso, você consegue fazer testes A/B, inclusive para avaliar qual texto e imagem do anúncio performa melhor.

NAIADES CRUZ Diretora Comercial e fundadora da Agência de Marketing Wave Digital Art, que atua no mercado desde 2017 e, atualmente, atende clientes no Brasil e na Europa

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SABORES

DICA Transforme esse prato em Bacalhau à Portuguesa apenas substituindo o brócolis e a cenoura por pimentões coloridos, azeitonas e ovos de cordona.

Divulgação Arcanjo

Sabor de festa Receitas à base de bacalhau têm sempre gosto de festa.

Tradição em algumas datas, como a Páscoa e o Natal, que já se aproxima, o melhor dessa iguaria é que cada pessoa pode criar sua forma de preparála, pois todas terão algo em comum: serão deliciosas.

Além disso, transformam toda refeição num evento recheado de sabor. No cardápio do Arcanjo Restaurante, pratos com frutos do mar ganham destaque, como o Bacalhau Arcanjo, uma receita genuína que equilibra os sabores dos ingredientes, perfeito para um almoço ou jantar.

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j n a c r A u a Bacalh

Ingredientes 600g de bacalhau dessalgado Salsa picada 3 batatas pequenas Alho em grãos 1 cebola média Cebolete picada 50g de brócolis Manteiga, limão 50g de cenouras baby Pimenta moída, sal a gosto 6 tomates cereja Azeite de oliva extra virgem Modo de preparo Grelhe o bacalhau fresco por cerca de 20 minutos dos dois lados em azeite de oliva, acrescentando, aos poucos, pimenta, limão e sal. Pré-cozinhe as batatas cortadas ao meio. Em outra frigideira, grelhe a cebola picada, o brócolis, as cenouras, os tomates cereja cortados ao meio e também as batatas. Tempere tudo com pimenta, limão e sal. Para não amargar, polvilhe o bacalhau com salsa picadinha e cebolete. Para finalizar, adicione alho em grãos, a gosto. Sirva com arroz branco.

Apresentado por Arcanjo Restaurante Pinheiro Machado, 2851 - São Pelegrino, Caxias do Sul Caxias do Sul | (54) 3538-3390 | 99230.2889 fcarcanjorestaurante | arcanjorestaurante.com.br

DIVINO SABOR QUE APROXIMA AS PESSOAS RESTAURANTE DE FONDUE

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À LA CARTE

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FRUTOS DO MAR

Um cardápio diversificado Sabores exclusivos e contemporâneos com influências de diferentes culturas do mundo.

O Restaurante Arcanjo conta com pratos à la carte, sequências e sobremesas artesanais.

Além diss disso, possuímos um ambiente perfeito para eventos.

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LUGAR DE MULHER

Vocação Há três anos ela inaugurou o primeiro centro especializado no atendimento de animais que necessitam de reabilitação e terapias naturais da Serra Gaúcha. Quem a vê à frente da Revitalle Pet, atendendo cães e gatos de todos os tamanhos, nunca iria imaginar que, quando criança, Carolina Lazzaretti Pescador Michelon tinha medo de qualquer bicho. “Via um cachorro, gritava e subia na mesa”, diverte-se! Fobia superada, para a felicidade de muitos pets e tutores, sente-se feliz e realizada na carreira que escolheu e pelo que construiu a partir dela. Otimista e de bem com a vida, ama o que faz e sente-se grata pela oportunidade de trabalhar com o que considera uma vocação.

A primogênita de Solivan e Luiza Lucia Pescador, que nasceu em Farroupilha, mas sempre morou em Caixas do Sul, teve uma infância cheia de boas lembranças. Uma das primeiras meninas da família, era muito mimada pelas tias e avós, confessa. Apesar de os pais trabalharem bastante, lembra de estarem sempre juntos com ela e os irmãos, Marco Antonio, e a caçula, Joana.

“Pensar nos aniversários e Natais da minha infância traz um calorzinho no coração, todos reunidos, primos, tios, tias, avós... quantas recordações lindas!”

Agradecida pela família de origem e também pela que está formando, Carol divide seu tempo entre a clínica, o marido, Marcos Michelon, e os filhos, João Miguel, de dois anos, e Ana Beatriz, de apenas oito meses.

A ESCOLHA DA PROFISSÃO

fotos luana motterle

Feliz e realizada na profissão que abraçou, Carolina Pescador está à frente do primeiro centro de reabilitação e terapias naturais para pets da Serra. Com dois filhos pequenos, sente-se grata também pela família que está formando 54 AFRODITE

A ideia de cursar Medicina Veterinária veio no segundo ano do Ensino Médio. Para ajudá-la na escolha, a mãe sugeriu que a filha acompanhasse um veterinário amigo da família por um tempo para descobrir se gostava da área. Assim, no último ano de colégio, Carol passava todas as tardes na clínica ajudando nos atendimentos que ele fazia. A experiência a motivou fazer Vestibular para o curso, e a graduação chegou em janeiro de 2012, pela Universidade Luterana do Brasil (Ulbra). “Desde então me descobri nessa linda profissão, a qual exerço com todo amor e dedicação.”

Recém-formada e atuando com clínica médica, iniciou na profissão em pet shop/banho e tosa, para logo depois cursar sua primeira especialização em Fisioterapia Veterinária. Aos poucos começou a atender também na área de reabilitação em algumas clínicas e, em 2014, passou a se dedicar somente à reabilitação animal e terapias integrativas, se especializando cada vez mais. “Fiz cursos de acupuntura, fisioterapia, cromoterapia, cone chinês, homeopatia e ozonioterapia. Atendia em Caxias e em Canela”, conta. O que mais a encanta no trabalho com animais de estimação? “Eles sabem amar e agradecer incondicionalmente. Trabalhar com os pets que chegam debilitados, doentinhos, sem caminhar ou apoiar uma patinha e vê-los se recuperando, realmente não tem preço.”

para cuidar VETERINÁRIA INTEGRATIVA Nos atendimentos aos pets, a especialista percebia cada vez mais a importância de tratar o animal como um ser único e pertencente a uma família, assim surgiu o trabalho com base na medicina veterinária integrativa. Ela destaca que hoje o pet não é mais apenas um animal de estimação, que fica no pátio de casa, recebendo comida e água, mas faz parte da família e são como filhos para muitos. “Ao cuidar da saúde de um animalzinho, se está cuidando também de seus tutores, por isso também a importância de tratá-lo como um todo, que é a essência da medicina veterinária integrativa”, observa.

A Revitalle Pet surgiu da percepção de Carolina sobre a necessidade de um lugar onde não fossem tratadas somente as doenças, mas que os pets fossem avaliados de maneira integral, respeitando-se sua natureza, e pudessem ser abordadas terapias e opções naturais de tratamento, como homeopatia, fitoterápicos e suplementações. Além disso, gerir o próprio negócio era um sonho. “Tenho na veia o espírito empreendedor que vem dos meus pais. Hoje sou muito feliz por trabalhar na área que amo e tocar meu negócio do jeito que sempre idealizei”, afirma. O espaço conta com estrutura completa e diferenciada para reabilitar cães e gatos com hidroterapia e os mais modernos equipamentos.

O pioneirismo é sempre seguido por desafios, e o maior em abrir uma clínica de terapias naturais para pets foi apresentar um novo olhar da medicina veterinária para os tutores. “Foi mostrar uma nova visão, sair do tradicional, cirurgia/medicação/se não tem tratamento, eutanásia. Temos avançado muito na área, com infinitas possibilidades para trazer o máximo de conforto e qualidade de vida aos pets. E mostrar isso para as pessoas é um trabalho contínuo”, comenta a empreendedora.

em contato com a natureza, é uma das formas que encontra para dar uma pausa e recarregar as energias.

Empenhada para que as coisas deem certo sempre, busca enxergar o lado bom de tudo, o positivo, mesmo que as situações sejam adversas. Leva a vida de um jeito leve e, no momento, não tem planos a longo prazo. “Quero continuar gerindo a Revitalle Pet, estudando e me especializando para, cada vez mais, melhorar meus atendimentos e trazer o melhor para os pets da região.” Pessoalmente, planeja reorganizar o dia a dia para se dedicar mais à família que, às vezes, percebe que acaba ficando um pouco de lado em função do volume de trabalho.

Morgana Perini

A ROTINA Desafiadora também é a rotina da empresária, esposa e mãe de dois pequenos. “Digo sempre que tenho três crianças, os filhos e a clínica (risos).” Como não poderia ser diferente, os três demandam sua dedicação quase que integral, já que quando não está em atendimentos no horário comercial, Carol está treinando equipe, planejando protocolos de pacientes, gerindo a empresa, a casa e a família... “Aquele trabalho que ninguém vê, sabe? Mas também muito recompensador”, garante. Nos momentos de folga, gosta de viajar, passear e curtir os filhos e família. “Já, relaxar, é uma palavra inexistente no dicionário das mães de filhos pequenos (risos).” Brincadeiras à parte, estar ao ar livre, AFRODITE 55

LIFESTYLE

Fotos Guilherme Jordani

Elegante e aconchegante Linhas retas com um toque do estilo clássico, ambientes de convivência integrados e cores neutras são a escolha da grande maioria das pessoas quando o assunto é definir o projeto de suas casas ou apartamentos. A prioridade, no entanto, está no conforto. As moradias precisam ser acolhedoras, atender às necessidades de seus moradores e também refletir suas personalidades. Desejos feitos e atendidos nesses dois projetos assinados pela arquiteta Flavia Junges.

No apartamento de 210 metros quadrados, os espaços também deveriam acolher as atividades do casal com dois filhos jovens e contemplar alguns móveis existentes em total harmonia com o mobiliário novo. Além do layout, as cores tiveram grande importância para traduzir suas características individuais. Preto, branco, cinza e dourado foram as escolhas predominantes. Na área social, onde o destaque está na claridade, unidade e integração, mesmo mantendo os ambientes distintos, o dourado norteou a proposta. Elementos místicos e vegetação trazem vida e originalidade à composição.

Para a casa de um jovem casal com duas meninas pequenas (página ao lado), o projeto de interiores foi desenvolvido em conjunto com o arquitetônico, justamente para atender às expectativas dos moradores: uma casa atemporal, que sirva a todos pelo menos até as filhas crescerem, funcional e totalmente voltada para o conforto e aconchego da família. Os ambientes ganharam linhas mais puras, sendo valorizados por um toque clássico, que aparece no lustre do jantar e peças decorativas.

“Elas trouxeram cor e alegria”, diz a arquiteta, já que a opção foi por diferentes tons de cinza.

No apartamento, o papel de parede elegante, tapetes de tons neutros, além de cortinas leves e delicadas contrapõem com os sofás e poltronas mais robustas (foto acima). Os lustres com cristais entram em cena para o toque de sofisticação que o espaço merece, assim como algumas peças soltas.

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Na casa do jovem casal com duas crianças, o espaço social totalmente integrado também deveria garantir funcionalidade para o dia a dia, atemporalidade e muito conforto.

O predomínio das linhas retas e cores neutras revela uma leveza sofisticada.

Fotos Fabio Grison

Os tons das poltronas, cadeiras e revestimentos de piso e paredes conversam entre si, criando uma atmosfera harmoniosa. O mobiliário solto mescla-se com peças clássicas, que aparecem no lustre e nos objetos de decoração, com a função de trazer requinte.

Projetos Flavia Junges Peças e mobiliário solto Casa Provença

Apresentado por Casa Provença Os 18 do Forte, 2576, São Pelegrino, Caxias do Sul | (54) 99970.5587 fc casaprovenca AFRODITE 57

SWEET HOME O REGADOR assinado por Shane Schneck para a dinamarquesa HAY, do grupo Herman Miller, acaba de chegar ao Brasil junto com a nova coleção de itens contemporâneos para diversos ambientes. Fabricada em plástico, a peça tem 2 litros de capacidade.

Fotos divulgação

Tons escuros

UMA DAS TENDÊNCIAS em destaque durante a Casacor Brasília, apostar no preto tanto na mobília, quanto nos objetos de decoração traz requinte. No ambiente desenvolvido por Ney Lima e Walléria Teixeira, a moderna banheira rouba a cena.

Divulgação Casacor/Edgard César e Haruo Mikami

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TOQUE DE BRASIL Uma celebração à brasilidade, a cadeira Belize, de Marta Manente, mostra o trabalho de entrelace manual das cordas náuticas em estrutura de alumínio. Foi inspirada nas barreiras de corais marinhos.

O QUE VOCÊ ACHA DE TER UMA LUMINÁRIA PERSONALIZADA E DEIXAR SUA CASA MAIS ESTILOSA? A SIGNIFY TRAZ A IMPRESSÃO DE LUMINÁRIAS 3D PHILIPS PARA O BRASIL.

A DESIGNER carioca Paola Vilas se inspira no imaginário feminino para desenvolver peças decorativas que remetem ao surrealismo, como o castiçal Henri.

Lúdico e divertido, é produzido em latão fundido.

FÃS DE HARRY POTTER, preparem os corações (e os bolsos), porque a Le Creuset vai trazer a coleção acima para o Brasil. São muitos itens cheios de detalhes, como a panela que tem um Pomo de Ouro como pegador e espátulas de varinhas. Tudo no site da marca com preços a partir de R$ 299.

NOVIDADES

UM NATAL DE ENCHER OS OLHOS A Rede de Ensino Caminho do Saber está promovendo um Natal de Encher os Olhos no Villagio Caxias. Além da decoração cheio de encanto, há várias atrações, entre elas, Carrossel de Natal, Fonte dos Desejos, Guirlanda Gigante, espaços instagramáveis, a indispensável presença do Papai Noel e também um espaço interativo da Caminho do Saber com desenhos para colorir.

Envolvida com as ações da comunidade, a Rede também é apoiadora cultural de vários eventos de final de ano, como Piquenique em comemoração aos 120 anos da CIC Caxias, Grande Natal do Magnabosco e Programação de Natal de Caxias do Sul. O objetivo é incentivar a produção cultural, promovendo a valorização da cultura e da arte e também se aproximando da comunidade caxiense.

Para

cuidar da

pele

Desde 2013 no mercado brasileiro, a Luminous Skin, criada pela dermatologista Glenda Gobbato com o objetivo de oferecer produtos que pudessem otimizar os cuidados da pele dos pacientes, amplia sua linha de opções. Elaborados com ativos testados e comprovados, oriundos de diversos lugares do mundo, os produtos são destinados para a higiene da pele, hidratação, firmeza, homogeneização da textura, melhoria do colágeno, efeitos antioxidantes, iluminadores e clareadores. Para o corpo, uma linha de sabonetes e loções com propriedades medicinais e de bem-estar, incluindo a linha Baby, de hidratantes. Com comprovação de eficácia e registro na Anvisa, a linha é sustentável, com matéria-prima controlada e sem teste em animais.

CALENDÁRIO APAE 2022

Fotos divulgação

Ilustrado por bebês atendidos pela entidade, que refletem o tema Fazer hoje é criar o futuro de amanhã, o calendário da Apae de Caxias do Sul 2022 já está disponível para compra. O projeto chega à 16ª edição e desde o início conta com a parceria do fotógrafo Andrei Cardoso e do designer gráfico Estevam Concatto, que trabalham voluntariamente na criação e execução do anuário, juntamente com a psicóloga da Apae e coordenadora do projeto, Simone De Antoni Perini. Toda a renda obtida com a venda é revertida integralmente para a Apae. Além da entidade, vários locais na cidade disponibilizam o calendário ao valor de R$ 10.

Lista completa no portal revistaafrodite.com.br.

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ESPECIAL

As ( jovens)

do século

XXI

Uma série de mudanças comportamentais e culturais ao longo das últimas décadas permitiu a construção de uma nova concepção de vida para 60 AFRODITE

as mulheres. No caso das que já são avós, isso não é diferente: elas são cada vez mais ativas, buscam envelhecer com qualidade e têm deixado para trás os estereótipos da terceira idade

Não se fazem mais avós como antigamente. Foi-se o tempo em que as vovós eram representadas por uma figura idosa, de cabelos branquinhos, sentada na cadeira da varanda fazendo tricô. Ou melhor, foi-se o tempo em que eram resumidas a estereótipos como esse. As avós do século XXI estão vivendo mais e, nesse contexto, não têm medo de assumir a idade, muito pelo contrário, transformaram os números em “coisa do passado”. Viajar, se exercitar, construir família (mas sem tantas cobranças), desenvolver um plano de vida e objetivar, cada vez mais, o envelhecimento saudável, nossas avós são outras… Ainda bem!

Para chegar até aqui, o caminho foi longo. Uma série de mudanças comportamentais e culturais foi necessária para a construção de uma nova concepção de vida. Essa realidade é resultado de conquistas e, principalmente, oportunidades que se acumularam e têm crescido significativamente ao longo das últimas décadas. Começou na inserção da mulher no mercado de trabalho, no período da 1ª Guerra Mundial, passou pelo direito à educação e ao voto feminino, conquistado pelas brasileiras em 1932, e chegou na autonomia feminina, que envolve direitos básicos sobre sexo, reprodução, guarda dos filhos, proteção em casos de violência doméstica e até mesmo a garantia dos benefícios da aposentadoria. As avós de hoje são diferentes porque foram mulheres que acompanharam esses processos. Elas viram as mudanças e se permitiram mudar, deixando de lado padrões e exigências sociais.

MUITO A SER FEITO Apesar das muitas conquistas, ainda há muito o que ser feito, aponta a psicóloga e psicanalista Márcia Tolotti. “A sociedade, nas suas mais variadas formas, é ainda preconceituosa com os idosos, principalmente num país onde se preconiza a beleza e a juventude.”

Ela destaca que envelhecer é um processo complexo, difícil, desafiante culturalmente e com algumas perdas físicas reais. “O espírito é jovem, sim, mas o corpo muda. É bom envelhecer, porque significa que estamos vivos, mas ainda necessitamos avançar”, destaca.

Autora do livro Passageiros do Outono: reflexões sobre a velhice, Márcia se tornou avó recentemente. Aos 57 anos, sabe que a chegada de Pedro, cinco meses, representa uma realidade um tanto diferente da qual estava acostumada, com sensações emergindo no núcleo familiar e se dissipando para as demais relações. “Ser avó é extremamente emocionante e, ao mesmo, tempo gera estranhamento. É um novo momento de vida para nós, mulheres, e que também vem carregado de pesos da sociedade, pois essa herança cultural que vemos não corresponde há muito tempo com o que são as avós.”

Sim, as mulheres estão se tornando avós cada vez mais cedo e isso pode assustar. Você, se já é avó, deve ter pensando em algum momento “tenho até netos, estou ficando velha”. Ou mesmo que não tenha pensado, escutou de alguém algo parecido. “É inevitável se deparar com a questão do envelhecimento, mas para as mulheres há um peso extra, e cada uma tem um jeito de lidar ao se deparar com a questão da idade ao mesmo tempo em que está deixando um legado familiar. Teu filho ter um filho é uma sensação interessante e curiosa.”

IDADE NÃO É DOCUMENTO A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica como idosas as pessoas com mais de 65 anos, em países desenvolvidos, e com mais de 60 nos em desenvolvimento. Além disso, faz uma divisão envolvendo quatro fases distintas da vida: meia-idade (45 aos 59 anos); idosos (60 aos 74); anciãos (75 aos 90 anos); e velhice extrema (90 anos em diante). Na prática, os termos têm caído por terra e nunca um ditado fez tanto sentido, Idade é apenas um número.

“Envelhecer é um processo, não uma idade. Temos ainda um conhecimento de velhice de quando a expectativa de vida das pessoas era de 40, 50 anos. Hoje aumentou muito.” Segundo a especialista, a primeira atitude é romper esses paradigmas, padrões e mitos culturais, pois o comportamento mudou, assim como as mulheres, e essa nova concepção para as avós do século XXI é um processo contínuo.

A cada dia vemos mais pessoas atingindo 50, 60 anos em plena atividade laboral, intelectual e física. Nossos idosos são tudo, menos velhos. As avós são aquelas que hoje assumem os cabelos grisalhos seguindo tendências de moda, ajudam na criação dos netos ao mesmo tempo em que decidem iniciar uma faculdade, continuam trabalhando e ainda arrumam tempo para momentos de lazer.

QUALIDADE DE VIDA A qualidade de vida é um dos fatores que explica o porquê da população idosa do Brasil não parar de crescer. Dos cerca de 212 milhões de habitantes do país, quase um quinto, aproximadamente 37,7 milhões, têm 60 anos ou mais, segundo dados do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese). Para se ter ideia, em 1975, o mesmo grupo representava apenas 5% da população. A tendência é que até 2050, esse número chegue a 31% e que, apenas 10 anos depois, o Brasil tenha mais idosos do que jovens.

Os números são reforçados pelo epidemiologista Alexandre Kalache, presidente do Centro Internacional de Longevidade Brasil e ex-diretor de Longevidade da OMS. Para ele, o envelhecimento populacional é uma realidade a ser celebrada e um desafio a se enfrentar. Autor de diversos estudos e livros sobre o tema, aponta quatro pilares para um envelhecimento saudável: saúde, conhecimento, relacionamentos sociais e condições financeiras.

VIVENDO, APRENDENDO E ENVELHECENDO Existem milhares de avós, com jeitos e experiências únicos. Em cada canto do mundo, há alguém envelhecendo, uma mulher se tornando avó enquanto outras desenvolvem essa expectativa. Algumas auxiliam na criação dos netos e outras desempenham esse papel de forma integral. São inúmeras as possibilidades. Até mesmo as que morreram continuam sendo lembradas por “coisas de vó”. Eu mesma, por exemplo, aprendi a jogar cartas e fazer agnoline com minha avó materna, Nair Dalabilia Zanardi (in memorian).

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ESPECIAL AS VAIDOSAS Longe dos mitos, as avós de hoje cuidam da saúde, da mente e da autoestima. Que mulher não gosta de ir ao salão de beleza? As avós vaidosas são modernas, vão à academia, pintam as unhas e usam maquiagem. Também cozinham, mimam os netos, assistem à televisão, navegam pela internet, telefonam para as amigas e gostam de costurar. Uma atividade não impede a outra.

Minha avó paterna, Enoema Ribeiro dos Santos, 73 anos, é um exemplo. Mãe de oito filhos, avó de 15 netos e bisavó de cinco bisnetos, a Vó Ema, como a chamamos, tem um namorado e ama dançar.

E nada disso a faz ser menos avó. Pelo contrário, são exatamente essas características que nos fazem sentir orgulho de apresentá-la para os amigos, o que sempre vem seguido de uma sonora exclamação: “Nossa, tua avó é tão jovial!” Ela é inspiração para toda a família, como tantas outras por aí. Avós que nutrem um amor incondicional por todos que a rodeiam, que não têm medo de assumir seus gostos, preferências e que sabem que podem ser exatamente aquilo que quiserem.

AS VIAJANTES Viajar é bom e quase todo mundo gosta. Neiva Terezinha Mussato, 64 anos, é mãe de quatro filhos, avó de seis netos e vive na estrada. Ao lado do marido, Elias Mussato, viaja, faz novas amizades e coleciona bons quilômetros de caminhada. Tudo começou em 2011, quando o casal se aposentou e resolveu “sair por aí”. O trajeto do Caminhos de Santiago de Compostela, na Espanha, foi a primeira aventura de fato.

Começaram a conhecer pessoas de faixa etária semelhante com a mochila nas costas, fazendo quilômetros e mais quilômetros. O gosto pela aventura foi tão grande que, depois disso, não pararam mais. Neiva e Elias já foram à Itália, ao Japão, à Turquia, conheceram parte do Brasil e refizeram os outros seis trajetos do Caminhos de Santiago. A

cada nova viagem, mais bagagem para os avós e novas experiências.

“Acho que estamos envelhecendo com saúde, buscando unir o físico e o emocional. Não deixamos de ir aos médicos de rotina, continuamos atentos e procuramos equilibrar físico e mental. Tenho dito aos meus filhos que, enquanto tivermos essa vida ativa, não precisam se preocupar com os pais. Às vezes, sinto deles e dos meus netos mais velhos uma admiração por esse dinamismo e independência”, conta Neiva.

Planos para o futuro? Caminhar! Em 2022, três peregrinações já estão na agenda: em março, os Caminhos de Caravaggio; em abril, os Caminhos da Fé, com encerramento em Aparecida (SP); e, no segundo semestre, novo Caminho de Santiago, com saída do Estreito de Gibraltar. No total, cerca de 1,7 quilômetros e mais de 60 dias em movimento.

“Às vezes, sinto dos filhos e dos meus netos mais velhos uma admiração por esse dinamismo e independência que temos.”

OS QUATRO CAPITAIS DO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL “Você é, na velhice, o resultado dos eventos que antecederam esse período.” O pensamento de Kalache resume a dinâmica do envelhecimento e vai ao encontro de tudo o que esperamos para nossa longevidade e maturidade saudável. Para envelhecer bem, você deve começar a pensar nisso enquanto ainda é jovem, afinal, a velhice é uma soma de todas as suas experiências, realizações e, principalmente, ações.

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CAPITAL VITAL Envolve todos os investimentos e cuidados com a saúde física. Pode parecer clichê, mas para envelhecer bem é preciso se alimentar de forma saudável, evitar beber em excesso, não fumar e se manter ativo. Só assim os idosos continuarão representando um potencial recurso para a sociedade.

CAPITAL CONHECIMENTO O mundo está cada vez mais complexo, mas não podemos nos deixar ser ultrapassados pela tecnologia. É preciso criar oportunidades de uma educação continuada ao longo da vida e acumular aprendizados para se manter participando integralmente da sociedade.

CAPITAL SOCIAL Evolve nossos relacionamentos e vínculos sociais. Ter amigos, desenvolver boas companhias no trabalho, construir um bom ambiente familiar, compartilhar momentos e ter alguém que nos cuide. A receita é simples, mas exige empenho. Ao longo da vida, faremos inúmeras escolhas, então é importante investir em alegrias e prazeres pessoais, com bom humor, e transformá-las em relações duradouras e presenciais (os amigos das redes sociais são, sim, importantes, mas não substituem a convivência física com as pessoas).

“Procuro trabalhar a minha mente para entender que o alcance de melhorias na vida é um processo diário, até o último instante de vida.”

AS DESPORTISTAS Elas mantêm regularidade na prática de exercícios físicos, se aventuram em esportes radicais, não param de estudar, curtem o happy hour pós-trabalho e também os finais de semana com a família. São sinônimo de multiplicidade. Márcia Tolotti é um exemplo desse perfil. A psicóloga, que está cursando a sua sexta pós-graduação, sabe que não é preciso deixar a rotina de lado ao se tornar avó. “Sou corredora de rua, comecei a praticar escalada, faço stand up paddle, trabalho bastante, mas também cozinho, faço tricô e vou fazer bolo para o meu neto quando ele crescer. Além disso, procuro me alimentar razoavelmente saudável, manter meus relacionamentos sociais, ter amizades e grupos diferentes para aprender coisas novas.

A gente deve abrir esse entendimento de que somos plurais, muito mais do que tentam nos encaixar.”

Todas as mulheres vão passar pelo processo do envelhecimento, é inevitável. A diferença, observa, é que a chegada à maturidade pode se tornar mais otimista e até mesmo mais saudável quando se aceita percorrer esse caminho olhando para si mesma. “Procuro trabalhar a minha mente para entender que o alcance de melhorias na vida é um processo diário, até o último instante de vida. Hoje, me considero mais madura, mas em constante processo. Por isso, sou muito fã da ideia e do movimento das vovós delícia (livro de Ziraldo, que aborda o tema). Me considero uma, inclusive. Porque a vovó delícia nesse contexto é aquela mulher que se ressignifica dia a dia, mantém projetos e lida com a estranha familiaridade que é envelhecer.”

A longevidade ideal passa por uma série de fatores físicos-pessoais e, principalmente, por valores como dignidade, autorrealização, cuidado e respeito. Respeito não só pelas pessoas idosas, mas pelos seres humanos que somos. Lembre-se: você está viva e isso é a melhor coisa que pode lhe acontecer. Envelhecer pode ser algo bom. Só depende de você.

Fotos Acervo pessoal

CAPITAL FINANCEIRO Dinheiro é bom e também precisamos dele para envelhecer. Você não precisa viver uma vida toda guardando economias, imaginando o que fará após a aposentadoria, por exemplo, mas precisa se programar e planejar como chegará ao futuro. Previdência social, seguro de saúde, poupança… é difícil acumular, mas se torna muito fácil quando você se prepara antecipadamente. Comece aos 20, aos 40 ou aos 70 anos, mas comece! Você irá perceber os benefícios dessa atitude.

Kalache explica, porém, que de nada valerá alcançar todos esses capitais, se você não souber o que fazer com eles, se não tiver um propósito de vida. Por isso é importante demarcar motivações e encontrá-las no dia a dia. “Por que você acorda toda manhã?” E assim como toda regra tem sua exceção, ele sabe que parte do envelhecimento saudável não depende de ações individuais, mas de políticas públicas adequadas.

“Não adianta dizer que a pessoa devia ter comido brócolis, quando, se ela comer brócolis, não terá dinheiro para a farinha e o açúcar; ou que tinha que fazer atividade física, se ela vai para o trabalho em péssimo transporte público e já chega exausta; ou que podia fazer caminhadas, se onde mora não tem calçamento nem iluminação”, provoca.

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UNIVERSO FEMININO REGEM 2022

PLANETA MERCÚRIO

ORIXÁS IBEJIS E IEMANJÁ

SIGNO DE GÊMEOS

No ano que já bate à porta, voltaremos a viver como antes da pandemia? Essa é uma pergunta que, tenho certeza, todos gostariam de saber a resposta. Mas, os astros indicam que é bom não criar muitas expectativas sobre 2022, para não se frustrar.

Estamos agora aprendendo a viver sem fantasias, colocando os pés em uma realidade maior.

O confinamento em função da crise sanitária revolucionou nossa rotina, e ao vivenciar a situação, fomos nos adequando e descobrindo formas mais adultas de viver e amadurecer.

Ficamos mais sensíveis e mais humanos.

O número 22 está associado à construção de base, ao reconstruir. É político, de trabalho, sustentável por si, demanda sucesso e dinheiro como movimentos de ampliação. Por outro lado, por ser composto de dois 20 (22 = 20 + 2), nos adverte para alguns contrapontos, já que traz a energia da oposição e total contradição, atraindo desafios em muitas áreas.

A boa notícia é que não teremos uma década exclusivamente de problemas. 2020, 2021, 2022 contam com planetas retrógrados, que ajudam a ressaltar as caracteríscas do número 20, e serão oito no ano que vem. Os meses de janeiro e março, além do segundo semestre, exigem cuidados, devemos ficar em alerta. Em 2023, a normalidade começará a voltar, inclusive com relação à pandemia, e o planeta terá as condições para o avanço da cura total do vírus.

O que esperar de 2022?

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NÚMERO 6

ARCANO OS ENAMORADOS

Thelma Dias bruxinha

CRESCIMENTO Algarismos e softwares de aprendizagem mecânica ajudarão o mundo a crescer. A inteligência artificial e a internet trarão grandes benefícios, inclusive para a área da saúde, que será, novamente, ponto principal no planeta. A tecnologia ajudará no processo de identificação e tratamento de doenças como depressão, alzheimer, autismo e transtorno de déficit de atenção.

A Terra tem progredido no campo científico, tecnológico e de bens materiais, porém apresenta um grande atraso no campo do sentimento e moralidade, enfraquecendo o amor ao próximo. As ilusões, as paixões, o sexo banal e a ambição tomaram conta, e o resultado são incertezas, instabilidade e acontecimentos súbitos, desde políticos até naturais, como tornados e terremotos.

O ser humano precisa desenvolver o dom da elevação da alma, pois dá valor apenas ao que vê. Porém, o planeta está passando por uma transição, que irá possibilitar as mudanças saudáveis e espirituais que todos precisamos fazer, dando maior valor ao ser do que ao ter. Só assim viveremos uma Era de Ouro, com igualdade e responsabilidade com o próximo.

OS SIGNOS SORTUDOS 1º lugar: Libra 2022 ajudará na realização dos sonhos dos librianos no trabalho e trará ótimas mudanças em todas as áreas.

Será um ano para brilhar, de prosperidade, beleza e amor.

2º lugar: Gêmeos Será um ano de muita sorte, que deve ser aproveitada de forma inteligente. Gêmeos tem uma dupla personalidade, por isso é considerado o signo da representação do artista.

Saia da acomodação que 2021 trouxe para obter o sucesso.

3º lugar: Leão Muitas oportunidades de ouro se apresentarão em 2022.

Por isso, prepare-se para um ano muito agitado e de bons resultados.

4º lugar: Aquário Desfrutará de harmonia e paz.

Ficará confortável onde quer que a vida a leve, pois será um ano incrível.

5º lugar: Capricórnio Ano de surpresas agradáveis e muita sorte. Felicidade e prosperidade estão previstas, assim como a possibilidade de um novo propósito. Não tenha medo de entrar em uma nova aventura de trabalho.

A INFLUÊNCIA DOS ORIXÁS

NUMEROLOGIA E COR DO ANO O número 6 é encantador para o amor, mas atrai conflitos e reconciliações – lembre-se que 2022 será marcado pela dualidade. É também o algarismo da beleza, do casamento e dos amantes, sua magia é o amor. A carta do tarô que o representa é Os Enamorados, que simboliza a tendência de muitos encontros e novas relações, de amores ou amizades.

Mas atenção, é necessário ter cautela, pois o arcano Os Enamorados trará os ajudantes A Justiça e A Morte.

Para entender melhor a influência do Tarô nas previsões, observe: l 2020 foi regido pela carta A Morte, e muitas aconteceram. l 2021 pelo arcano O Papa, que rege a política, os poderes, é construtor de pontes para passarmos através das orações e muita espiritualidade as provas da vida. l 2022 será o arcano Os Enamorados, que aconselha cautela nas escolhas, preservação do amor e das relações, além de proteção ao próximo, ao amor coletivo e o cuidado às liberdades excessivas. O que o planeta tem passado é um alerta para as mudanças que estão sendo feitas.

COR AZUL: use muito azul para saudar o novo ano. Escolha para os enfeites de vitrines, na decoração de Natal, na roupa.

Ele acalma, limpa e protege.

SIMPATIAS l Lave toda a casa com anil e água, dos fundos para a frente, para limpar todas as energias negativas. l Doe doces para crianças pobres. O gesto será abençoado por São Cosme e São Damião. l Coloque flores da cor azul, como hortênsias, na mesa. l Faça uma prece ao Universo para todos. As bênçãos chegam quando pedimos pelo outro e também quando abençoamos nosso semelhante.

Ibejis (São Cosme e São Damião) são os gêmeos que se santificaram através do exercício da medicina.

Curavam crianças e não cobravam nada. Eram amados por elas e as amavam. Em 2022, os pequenos serão ajudados por eles, que representam a esperança e a vida que vence a morte.

A palma e a caixinha que trazem nas mãos representam unguentos e remédios. Ibejis vem mostrar o outro lado da moeda: como interagir com o bonito no meio de tanta tristeza e como proceder com a dualidade da montanha russa em nosso emocional.

Iemanjá (Nossa Senhora da Conceição) A grande mãe protetora nos trará acalento.

Também chamada Afrodite Brasileira, é padroeira dos amores e das paixões. Ela e suas filhas exercem grande fascínio e tudo pode ser conseguido, caso ela consinta. Em 2022 seu mantra será “Calma, muita calma.

As ondas podem ser tumultuadas ou mansas e, no seu vai e vem, tudo se ajeita!”

Mais um ano se passou e, graças a Deus, estamos juntas. Desejo a vocês muita paz, saúde e amor em 2022.

Feliz Natal e ótimo Ano Novo!

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O CÉU E VOCÊ DEZEMBRO

Final de ciclo nos chama à reflexão Apesar da sensação de final de ano, astrologicamente falando, 2022 só se inicia em março, quando o sol entra em áries, mas existe uma tendência de não seguirmos o calendário astrológico e, sim, o gregoriano. Por esse motivo, vamos falar em encerramento.

Mais um ciclo se encerra e a energia no ar nos convida a uma profunda reflexão sobre os acontecimentos desses últimos 12 meses.

Como foi a relação com o mundo e com tudo que nos cerca? De que forma contribuímos com o mundo de maneira geral? Fomos mais egoístas ou mais generosos durante esse período? Qual foi nossa principal evolução pessoal?

Perguntas importantes e necessárias, principalmente quando se projeta ideais e sonhos para os próximos 12 meses.

Estamos construindo um novo mundo ou repetindo padrões?

Quando você concluir este mês de dezembro e estiver comemorando a virada do ano gregoriano, reflita sobre quem você quer ser e se esse ideal contribui para o todo, para sua comunidade e relações que tem perto de si. Estamos mais do que convidados, com tantos acontecimentos mundiais, a pensar menos nos desejos do nosso ego e mais no que pode agregar ao todo.

Não é tão fácil assim, eu sei, estamos acostumadas e esse caminho individualista, competitivo e separativo, mas estamos vivendo dentro de um núcleo de pessoas. Pertencemos a um grupo e ele precisa ter importância no planejamento de nossa vida. Do contrário, como podemos evoluir se nosso meio fica estagnado? Somos parte de tudo que acontece ao nosso redor e é chegada a hora da grande virada. Quem somos e o que queremos para todos? Permita-se ser mais do que você mesma... esse é um excelente desejo de ano novo, não acha?

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JANEIRO

Aproveite a oportunidade de recomeçar Attraversiamo significa "vamos atravessar", em italiano. Foi um termo que ficou famoso no livro Comer, Rezar, Amar, de Elizabeth Gilbert.

Porém, attraversiamo é simbólico, representa muito mais do que "vamos atravessar". Significa que, na nossa vida, temos sempre que escolher e continuar, mudando caminhos e atitudes em busca da felicidade. Significa que podemos sempre ser melhores pessoas, que devemos viver a nossa vida ao máximo e não viver com arrependimentos. Significa que devemos manter os nossos sonhos e nunca desistir de tentar alcançá-los. Attraversiamo!

Atravessamos um novo ano gregoriano e temos, energeticamente, a oportunidade de recomeçar, principalmente dentro de cada um.

Recomeçar nossos sentimentos sobre a vida, sobre os outros, sobre nós... recomeçar a viver de uma forma mais amorosa e que contemple a todos que compartilham o mundo conosco.

Talvez começar a olhar para cada milagre que vivenciamos diariamente e agradecer pelo simples fato de se estar podendo viver tantas coisas, sem caracterizá-las como boas ou ruins, somente como experiências que nos tornam mais sábias. Essa é a maravilha que algo novo pode nos proporcionar. Um novo olhar para velhas situações, talvez... por que não?

Um novo estilo de vida, internamente, no qual podemos escolher como reagir às situações, tendo dessa forma, a possibilidade de escrever nossa história de uma maneira mais gostosa.

Um brinde ao novo, ao repaginado, ao recomeçado e a tudo que esses novos ares podem nos proporcionar!

Curiosidades

astrológicas Planetas mais fortes nas mulheres

Muitas pessoas não se identificam com seu signo solar (aquele no nascimento).

Isso acontece porque somos muito mais do que somente o signo solar.

Nas mulheres, a predominância das características femininas está no signo lunar e no signo de Vênus, no mapa astral. Então é muito importante que você saiba onde estão esses dois signos para poder trabalhar sua energia da melhor forma. Seus ciclos têm muita relação com ambos e também sua compatibilidade nas relações.

Fique atenta!

Planetas mais fortes nos homens Da mesma forma como nas mulheres, é muito importante para os homens o conhecimento de quais signos estão em Marte e Saturno no mapa. A energia desses dois planetas é muito mais forte no sexo masculino, e saber sobre essas energias vai favorecer negócios e toda a ação masculina em outros setores.

Tem uma dúvida sobre astrologia?

Mande sua pergunta ou sugestão para redacao@revistaafrodite.com.br

Fátima Biasoli

Terapia com Astrologia fatima@fatimabiasoli.com | www.fatimabiasoli.com AFRODITE 67

UM OLHAR Atleta do Cidef Basketball, Franciele Oliveira se mantém em movimento Procuro sempre nutrir minha vida com coisas boas, pensamentos positivos e praticar atividades físicas, que me trazem bem-estar para o corpo e a mente. Me manter em movimento é o que me permite ter uma vida feliz, estar bem comigo, com meu corpo, com quem eu sou e é essencial também para eu me relacionar com as outras pessoas.

Desde que me tornei paraplégica estar em movimento é fundamental para minha saúde. O esporte me permite sempre melhorar e me torna forte para enfrentar os obstáculos da vida. Como atleta do time de basquete em cadeira de rodas do Centro Integrado de Pessoas com Deficiência (Cidef) mantenho meu corpo saudável, mas também a saúde mental, social e espiritual tranquilas e em equilíbrio.

São cuidados diários que tenho comigo que, aliados, me permitem estar sempre ativa e de bem com a vida.

Karine Zanardi dos Santos

Acervo pessoal

Desde que abriu sua loja, a empresária Nara Dallas se dedica a minimizar a dor do outro Há 35 anos, recolhemos aqui na loja Dallas todos os tipos de doações: alimentos, sapatos, remédios, brinquedos, móveis e tampinhas, que são destinados para quem precisa. Mas também temos carros que fazem coletas e voluntários que consertam o que não estiver em boas condições. No fim do ano são muitas as contribuições, mas antes disso, poucos doam. Hoje somos um grupo que atende 28 projetos voluntários. Gosto de frisar que o que sobra na sua casa falta para muitas famílias.

Sou uma vendedora de sonhos e apaixonada por crianças. Não tem dinheiro que pague o olhar delas quando recebem um brinquedo, um doce.

Acredito que estou deixando em seus corações uma sementinha de bondade. A mesma que minha vó plantou em mim quando pequena. Ela sempre me dizia que temos de fazer algo bom todos os dias para sentir que aquele dia valeu ter sido vivido. Então, junto com as doações existe uma corrente do bem. Em troca, recebo muitos beijos lambidos, que me motivam a seguir nesse propósito de semear esperança.

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