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-FundadoresPaola Cruz Presidenta Editorial Gregorio Quijano Director General Edición y Diseño Abel Islas
Corrección de Estilo Anahí Méndez
Reporteros Regina Rexa Fernanda Aguilar Víctor Valencia Abel Islas
Columnista Cultural El Mochuelo de Atenea
Colaboradores Manuel Torres Jan Ferreria Edgar Vertty Sandra Gómez Josefina Salgado Karina Ramírez José Luis Monroy Ulises de la Luz
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Caravana
Fotografía Raúl Velázquez Oscar Lazcano
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Publicidad Mariela Romero (771) 3 13 34 14 771 176 18 07 771 29 50 007 771 295 21 14
ateneaatenaa@gmail.com publicidadacropolis@gmail.com Página Web www.revistaacropolis.com
Coca-cola
Navidad en el mundo
Versión Digital http://issuu.com/revistatenea
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Alfonso Cravioto #200-B esq. Artículo. 6to. Fracc Constitución, Pachuca de Soto, Hgo. C.P. 42080
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Mafer y Juanjo Cortamos ... ¿y después qué?
30 Atenea, una mirada diferente, revista de publicación mensual. Año 01, No.04, Diciembre 2015. Editor Responsable: Lic. Abel Ignacio Islas Escamilla. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor: en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título y de Contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas: en trámite. Publicado y distribuido por: Acrópolis. Domicilio de la publicación: Calle Alfonso Cravioto #200-B esq. Art. 6to, Fracc. Constitución, Pachuca de Soto, Hgo. C.P. 42080 Teléfono: (771) 3 13 34 14 El contenido de los artículos es responsabilidad exclusiva de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de la presente publicación, por cualquier medio o procedimiento, sin el consentimiento por escrito de los editores. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida conforme a lo establecido en la Ley Federal del Derecho de Autor. La información contenida ha sido obtenida de fuentes que se consideran fidedignas. El contenido, oferta y promociones publicitarias son responsabilidad única y exclusivamente del anunciante.
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Liverpool presenta Chico´
Como tener una NOCHE BUENA Atenea
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Familia Olvera Romero impulsa la Navidad en familia
e…) gie de Benito iegrzad,asn, lauimepevrtu (D rbable efi as las mo entre
Texto: Víctor Valencia / Foto: Raúl Velázquez
23 mil personas presenciaron el encendido en Plaza Juárez La pista de hielo estará abierta al público hasta el 6 de enero 9 a 12 y de 16 a 20 horas.
La caravana del encendido continuará en los municipios Atotonilco el Grande, Tulancingo, Apan, Tizayuca, Jacala, Zimapán, Tula de Allende, Huichapan, Ixmiquilpan, Actopan, Zacualtipán y Huejutla.
Tr os co “Entre los individu Juárez dictamina: no es la paz”, aje o ch re de al speto las naciones, el re ófono pide cr mi al , el presentador sobre las gradas ce en ndido del regresiva para el ensayar la cuenta escala decimal la n na eñas desgra ro árbol; voces navid y bufandas dent coltadas por luces ciones dic es descendiente, es nt cie pa im , Plaza Juárez de la pachuqueña desde la tean a la Navidad rre co e qu es infantil explanada. (Ocho, siete…)as gigantes distribuidas en más La plaza con esfer cibe a familias, árbol navideño re de 15 metros de agitaban e qu niños y niñas parejas, amigos, iluminados ma pu es le hu os de sonrientes cilindr DIF Hidalgo l de io lores, obsequ con luces multico ulación de hacia la noche, em que es esgrimido r sus propias ea cr re a s que juegan traviesas estrella sadas. constelaciones iri ro…) cu (seis, cinco, at pita Romero, presidenta del Lu r po do ña pa Acom co y Jorge, el al, y sus hijos Pa sistema DIF estat cisco Olvera Ruiz an Fr é Jos , dalgo gobernador de Hi ida de su mensaje nv co adas, donde ar asciende a las gr “Es un gusto inici cendido arbóreo: s enmarca no precedente al en e qu ión dic Juárez la tra desde esta Plaza ión hidalguense’, d en familia, tradic ida av ‘N e, un s y no nes y desear cio ra leb ce rnos a estas venimos a suma gan días ten as fiestas decembrin de mucha que durante las d, ida uil nq paz, de tra llenos de amor, de 16 te 20 , unidos, en arles un excelen solidaridad; dese d”. paz y tranquilida
(Tres, dos, uno…
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La cadencia en la cuenta regresiva de los cientos de asistentes es superada por la impaciente algarabía de las fiestas decembrinas, anhelo irreprimible de una época de conciliación, y los últimos dígitos son contabilizados con prisa: el gobernador Paco Olvera y su familia activan el enorme interruptor que enciende el tejido de luces ceñido al vistoso árbol navideño, que en esta ocasión mide 30 metros de alto, coronado con una magnífica estrella de cinco metros, los fuegos artificiales son lanzados al cielo, las gargantas disparan ovaciones, las estrellas se desparraman en la plaza, en el pecho de las familias que se dieron cita ese domingo, en la calidez de un entrañable pasado y la esperanza de un mejor futuro. Duendes y elfos se apoderan del escenario con fechorías, bailes y regalos, Santa Claus arriba para disponer orden pero es contagiado de la juerga de fantasía y dicha, haciéndose cómplice del bullicio, los niños miran el espectáculo desde los hombros de sus padres, las niñas disfrutan los vaivenes de la danza navideña, los adultos se disuelven en el retorno a su infancia y sonríen. El espectáculo termina, la estrella iluminada de cinco puntos gira iluminada en la punta del árbol, la plaza comienza a vaciarse, la estatua de Benito Juárez mira ciega al frente pero, bajo ella, la célebre frase que acuñara casi 150 años atrás parece fraccionarse y la conclusión de este axioma cobra peculiar significado para armonizar con esta fiesta navideña: “…es la paz”.
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Simplemente espectacular
Más actividades
Los reyes de la casa podrán tomarse la foto del recuerdo y entregarle su carta a Santa Claus hasta el 23 de diciembre de 6 de la tarde a 8 de la noche todos los días. 8
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Navidad en familia continuó con otras actividades, como la inauguración de la Villa Navideña, hogar de papá Noel; la pista de hielo, en donde chicos y grandes se divierten, siempre a la vista de expertos patinadores. En esta Navidad, circula por la plaza un alegre trenecito, quien al compás del chu chu chu, alegra las caritas de niñas y niños. Francisco Olvera, acompañado de su familia, aseguró que vivir estas fiestas en familia es una tradición hidalguense, las cuales deben reflejar la unidad y armonía del estado y deseó a los asistentes que pasen momentos agradables en esta temporada.
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El Sistema DIF Hidalgo felicita a la
Revista Acrópolis Por contribuir, en su primer año de actividades, en la construcción de una sociedad cada vez más democrática e informada.
Lupita Romero Delgado Presidenta del Patronato del Sistema DIF Hidalgo
Diciembre, 2015.
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Navidad Atenea2015
Navidad en el mundo Texto: Regina Rexa
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rrancamos las fiestas decembrinas y nos encontramos en una de las fechas más bellas y significativas del año. Como mexicanos, celebramos de distintas formas con nuestra familia y las tradiciones del país son irrepetibles y auténticas. Sin embargo, en el mundo existen infinidad de detalles, costumbres y actividades que nos sorprenden y cambian la manera en la que se disfruta la Navidad. Conoce algunos datos curiosos que ilustran el recorrido mundial:
México Las posadas son fiestas que recuerdan el peregrinaje de María y José desde su salida de Nazaret hasta Belén, se rompen piñatas y se regalan aguinaldos de dulces o frutas.
Alemania Islandia No existe un Santa Claus, sino 13 Jólasveinar seres amigables que empiezan a llegar a las ciudades uno cada día desde el 12 hasta llegar la Navidad.
Se hornean galletas y se decoran los hogares con adornos tradicionales de pequeños muñecos de fruta. Los niños dejan sus cartas en las ventanas a Christkind, un ángel mensajero del Niño Jesús.
Colombia La Navidad se inaugura extraoficialmente el 7 de diciembre, el Día de las Velitas. Por la noche, las calles se decoran con velas y linternas de papel, que iluminan las ciudades y pueblos en un resplandor amarillo en honor a la Inmaculada Concepción.
Australia Argentina Al estar en pleno verano, la cena se integra de ensaladas frías, carne asada, cerdo agridulce, entre otros. A las mujeres se regalan prendas interiores color rosa para la buena suerte y a los niños juguetes.
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Día de las Cajas es una gran tradición australiana en la época navideña que se suele celebrar el 26 de diciembre. Durante la fecha se promueve la realización de donaciones y regalos.
Nueva Zelanda La Navidad también se celebra durante el verano y el Pohutukawa es justamente un árbol que florece en diciembre y reemplaza al tradicional árbol navideño.
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Navidad 2015 ¿Todos celebrarán la Navidad el 25 de diciembre?
Judaísmo
Januca o fiesta de la luces es celebrada durante ocho días y conmemora la derrota de los helenos. La tradición judía habla de un milagro en el que pudo encenderse el candelabro del templo durante ocho días consecutivos. La festividad acontece el 25 de Kislev del calendario judío, fecha que se ubica entre fines de noviembre y comienzos de diciembre del calendario gregoriano.
Hinduísmo
A pesar de que en Navidad se celebra el nacimiento de Jesucristo, muchos hindúes la celebran como un evento social y familiar de carácter secular, permitiéndose hacer regalos o poner un árbol de Navidad en su casa.
Islam
Los musulmanes no festejan el nacimiento de Jesús. Las dos fiestas más importantes en el mundo musulmán son Al Fetr (el final del ayuno en Ramadán) y 70 días después la Fiesta del Sacrificio (al concluir la peregrinación a La Meca).
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ÁRBOLES
NAVIDEÑOS DE ALTURA
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Texto: Abel Islas
l 2015 está por terminar y la Navidad está por empezar, el árbol es un elemento importante de estas fiestas, el estilo y toque que le quieras dar, dependerá de tu creatividad; recuerda que no existen fronteras en esta área y son válidas las ideas tradicionales o modernas. Siempre será un placer adornar el árbol de Navidad, puede ser una actividad para compartir en familia. En esta ocasión, Atenea te presenta ideas para decorar tu hogar.
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Navidad Atenea2015
ar No olvides firm con una tarjeta personalizada
Texto: CIP. Ulises de la Luz /
Que la envoltura stre también demue ad id al on tu pers
Ulises de la Luz
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uando eres auténtico se nota, cuando no, se nota más, entonces ¿por qué regalar cosas comunes? Y es que regalar no solo se debe limitar a un “dar por dar” o simplemente por compromiso, ya que al hacer un regalo nos estamos regalando nosotros, es decir, el objeto que regalamos se convierte en una extensión de nuestra persona y en ocasiones no se toma en cuenta este detalle, generando en los demás una mala percepción hacia nosotros, tampoco se trata de regalar algo costoso, la creatividad siempre será un as bajo la manga en estos casos. También hay que recordar que los obsequios no solo son objetos, también puedes regalar experiencias, no es lo mismo regalar una bufanda alusiva a la Navidad, que regalar un boleto para un concierto navideño, la bufanda solo se podrá usar en esta temporada, pero si el concierto le encantó a la persona, lo recodará por mucho tiempo y por consecuencia también pensará en ti. Si te da pena preguntar sus gustos, aprende a escuchar o basta con visitar su red social y te darás cuenta a qué le da like, a cuáles eventos asiste, la música que le fascina, sus pasatiempos, etcétera.
Obsequia cosas que no se producen en cualquier zona, si fuiste a Tequila, Jalisco, lo más apropiado es que lleves unos litros de esta bebida a casa para regalar a los tíos y no unos llaveros. Los “roperazos” están permitidos si tienes la certeza que le gustará por completo a la otra persona, en los intercambios regala un poco más de lo acordado, pero no te excedas. El obsequio tiene que ir acompañado de una tarjeta, pero la dedicatoria siempre tendrás que escribirla con tu puño y letra. Si no quieres ser percibido como tacaño o poco original, queda estrictamente prohibido regalar imitaciones, recuerda, cuando eres auténtico se nota.
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Prueba con de diferentes tipos s presentacione rio! na di or lo de ¡Sal / Una mirada diferente
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El Atenea Mochuelo de Atenea Te regala en conjunto con sus socios comerciales grandes beneficios:
Recomendaciones de la ONU
Tres cambios de look Déjate consentir por los expertos de la belleza,
revista Atenea tiene para ti: tres cambios de look para estas fiesta navideñas. Salones Frizeria te asesorará para que descubras qué tipo de corte, color y peinado van con la forma de tu rostro, así como, lucir más bella con el maquillaje adecuado.
cer es decirnos Lo único que tienes que ha enea usando el en Facebook /Revista At ca para ti ser hashtag #Acro qué signifi s originales una mujer Atenea y las má tendrán este regalo. Gánate un desayuno para dos personas en el exclusivo restaurante El Parador de San Javier
Desayuno de Altura
Para ser la ganadora, escríbenos en nuestro muro, cuál es la sección de Atenea que te gusta más y por qué. La más original será acredora a este premio
Cuéntanos tu historia
Tazas Acro
Cuéntanos vía redes qué secciones te gustaría ver en la revista Atenea y llévate una taza exclusiva de Acrópolis
Escríbenos qué técnicas haz utilizado para bajar de peso y no te han funcionado, la mejor historia se llevará un tratamiento de Sayab, suplemento alimenticio
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uestro país vive una fuerte crisis, no solo política y económica, también con respecto a los derechos humanos, no se respeta la dignidad humana en diversos ámbitos y en diferentes grados; pero queremos centrarnos en un aspecto: desgraciadamente, nuestra sociedad sigue ejerciendo violencia contra las mujeres. En 2013, países miembros del consejo de derechos humanos de la Organización de las Naciones Unidas (entre los que se encuentran el Reino Unido, Japón, Holanda, Turquía, Finlandia, Italia, por citar algunos) entregaron al Estado mexicano una serie de recomendaciones referentes al tema que aquí nos interesa. En 2017 se volverán a reunir para revisar los resultados al respecto, pero mucho tememos que no ha habido grandes avances. A continuación mencionamos solo algunas de las recomendaciones hechas a nuestro gobierno. Hacer frente a la discriminación y la violencia contra la mujer en los sectores público y privado mediante la educación y una legislación específica, así como, elaborar programas de acción afirmativa para elevar el nivel de vida de la mujer y garantizar su presencia en los puestos ejecutivos. Realizar un examen de la legislación a nivel estatal que no sea discriminatoria para la mujer, en un plazo determinado; comprometerse a derogar sin demora esta legislación, prestando atención prioritaria a las leyes sobre la familia que den lugar a discriminación real o de facto contra las mujeres y las niñas y a las leyes que impidan el acceso de la mujer a la justicia, en particular por lo que se refiere a las denuncias de violencia familiar y a su enjuiciamiento. A nivel federal, proporcionar orientaciones a todos los estados sobre la adopción de medidas prácticas para garantizar la aplicación de esos cambios legislativos a nivel local. Seguir teniendo como prioridad el final de la impunidad de los autores de toda forma de actos de violencia contra la mujer, sea cual fuere su condición social; proporcionar más información sobre los progresos logrados en la prevención de esas violaciones y reforzar la Fiscalía Especial Federal encargada de los actos de violencia contra la mujer para que pueda investigar mejor los casos, y para que los casos que pertenezcan a la jurisdicción local se investiguen con la debida diligencia. Hacer que los delitos de asesinato de mujeres sean investigados y sancionados efectivamente, adoptar nuevas medidas para combatir este fenómeno y generar consciencia a la población acerca de esta amenaza, que se someta a la justicia a sus autores y cómplices, incluidos los funcionarios públicos que no hubieran realizado las investigaciones debidas y que se adopten medidas efectivas para prevenir tales crímenes en esta población. El Estado tendrá que hacer su parte, pero nosotros como ciudadanos, como integrantes de una familia (madres, padres, hermanos), como miembros de una empresa, como fieles de alguna iglesia, como compañeros, debemos desde ya, hacer nuestra parte.
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Texto: Fernanda Aguilar
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esde la creación de la humanidad, los seres vivos estamos acostumbrados a convivir y cohabitar con más de uno pues la convivencia es una de las características que nos distingue. También hemos aprendido a relacionar la soledad con sinónimo de desesperanza y amargura. Peor aún, a las mujeres nos han dicho que dependemos de otros (hombres o mujeres) para progresar. Sin embargo, como las ideas cambian, nosotras, las nuevas generaciones, en compañía de tu revista Atenea, decidimos dar el gran paso: vivir solas. Cuando un hombre se muda de casa es motivo de celebración, los padres se enorgullecen, para las mujeres se vuelve más atractivo ya que significa que es capaz de autosostenerse y cuidar de sí mismo. Con la mujer, por el contrario, la cuestión social es más difícil pues aún persisten ideas de que salir del hogar solo es posible si se hace con un marido. Cuando salí de casa no solo me topé con dificultades económicas, también con las sociales pues parte de mi familia me tachó de insensible al abandonar a quien siempre cuidó de mí y explicarles que únicamente buscaba mi espacio era una idea borrosa e incongruente para ellos. A pesar de eso, seguí. Una no siempre sale de casa por peleas con la familia, una busca esos aires de libertad de ir al supermercado y comprar sin prisas lo indispensable para enfrentarse a la vida. Prepararse la comida e invitar a casa a quien se quiera o desee. Por supuesto que es una decisión de valientes, por lo que el miedo está latente, pero si no brincas ese paso, te pierdes de una de las mejores satisfacciones que te puedes dar a ti misma. Imagina decorar tu propia habitación, desde pintar paredes hasta decidir si quieres tus libros en un simple repisa o un librero. Hacer aseo cuando lo consideres necesario, ir de fiesta y no volver, viajar y regresar a un hogar cimentado por ti. Por supuesto que las responsabilidades aumentan, renta, pago de servicios, ropa, placeres y caprichos… ahora todo depende de ti y de tu capacidad de usar tus alas o mejor dicho, tu cerebro. A partir de ahora, tu amiga Atenea te invitará mediante un recorrido por nuestras secciones, a dar este gran paso con notas, artículos o reportajes que pueden ayudarte a armar tu propia vida y elegir a las personas que quieras incluir en ella.
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Placeres de la vida Texto: Fernanda Aguilar
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i tus planes para estas vacaciones navideñas son descansar en casa, no salir de cama, comer postres y ver series, Atenea te propone algunas de ellas para que te claves a gusto ahora que dispones de tiempo.
“Grey´s Anathomy”
La serie romántica por excelencia con un poco de sangre, órganos y huesos rotos. La historia gira en torno a los médicos Meredith Grey y Dereck Shepherd, además de un grupo de pasantes que ingresan a un hospital situado en Seattle, quienes tratarán de lidiar con la muerte de sus seres queridos y a la vez, descubrirán los significados del amor. Nota mental: si eres una mujer independiente de inmediato te identificarás con Cristina Yang, pero cuidado, no te encariñes mucho con el personaje.
“Soy tu fan”
Una serie mexicana estelarizada por Ana Claudia Talancón como Charly y Martín Altomaro como Nico, perfecta si acabas de tronar con tu ex o si no sabes valorar a ese galán que te quiere bajar el cielo y tú ni lo notas. La historia habla sobre relaciones imperfectas que padecemos a diario. Nota mental: puedes ver la retransmisión de la primera temporada por Canal 11 los viernes a las 22 horas.
“Sex and the city”
Un clásico imperdible que lejos de abordar el sexo, trata temas de índole amorosa y de moda para mujeres. Carrie Bradshaw interpretada por Sarah Jessica Parker es una columnista famosa de Nueva York, siempre en busca de su alma gemela, en quien encontrarás muchos consejos para aplicar a tu tan desatinada vida amorosa. Nota mental: la serie finalizó en 2004 con su sexta temporada, pero si tienes ganas de más también puedes ver las dos películas de “Sex and the city” y enterarte cómo Big deja plantada en el altar a Carrie.
Autoestima Atenea
No eres tú, soy yo... Vamos a darnos un tiempo… ¿y después qué? Texto: Psic. Edgar Vertty
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a ruptura amorosa es uno de los procesos de duelo más difíciles de superar, ya que la persona amada puede seguir presente emocionalmente, aunque no más físicamente, por lo cual inicia el reto de despedirnos y soltar, aunque sepamos que esa persona existe pero ya no forma parte de nuestra vida. La situación es más compleja en procesos de divorcio cuando se tiene hijos pues aunque la relación amorosa termina, se debe mantener contacto con la ex pareja, por lo cual hay que aprender a convivir aceptando que la relación se transforma. De acuerdo con estudios recientes en psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, las etapas que se presentan durante el duelo amoroso son:
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Hostilidad
Etapa en la que la persona se muestra agresiva, desorganizada y decaída emocionalmente al no recibir una solución óptima para continuar con la relación.
Negociación
Indica un lapso en el que se hace presente el anhelo, la negación y la búsqueda de una solución para regresar con la pareja.
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Desesperanza
En esta fase se expresa el pesimismo, la decepción y la depresión.
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Caracterizada por la expresión de hostilidad hacia la ex pareja, intentos de reorganización y de aceptación del rompimiento y la búsqueda de reconocimiento del por qué no se ha podido establecer una negociación exitosa.
La mejor forma de despedirnos, es desearle bienestar, mandarle energía positiva y liberarnos para dar paso a nuevas etapas de vida
También el proceso de duelo es diferente cuando “te cortan” o cuando tú “cortas”, pues en el segundo caso la persona está más consciente de la decisión que toma a pesar del dolor que representa la separación. Sin lugar a dudas, la ruptura duele, pero es el riesgo que corremos siempre que nos enamoramos. La mejor forma de despedirnos, después de la pseudo-aceptación es desearle bienestar, mandarle energía positiva y liberarnos para dar paso a nuevas etapas de vida, sin olvidar que el primer amor que nos debemos es a nosotros mismos.
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Conciencia Atenea Atenea
Rumbo a D la felicidad Texto: Psic. Josefina Salgado
¿Tienes una pregunta? que hablemos de un tema? eres ¿Qui escríbenos a josefinasalgadoc@gmail.com
eseo hacer de este momento un encuentro entre todas las personas que leemos esta sección, esperando sea una forma de compartir, la pretensión de superarnos, aprender, trascender y ser felices. Felicidad, palabra con un significado diferente para cada uno, que se acompaña de retos y caídas, de los que aprendo, siendo esos momentos los que van despertando la necesidad de trascender, también esas caídas hacen tener el deseo de no seguir, encontrando un espacio de confort para sentir seguridad, donde no nos dañen, no nos alcance el dolor, el enojo, la frustración. ¿Por qué huir de estos sentimientos? Si, está bien sentirnos felices, pero no sentir dolor, aún cuando lo sentimos, hacemos todo por evitarlo y terminar aceptando situaciones que aumentan el malestar, de esta forma ya
no parece un lugar seguro, a menos que sin querer darme cuenta, ya este adaptándome. La felicidad no es algo permanente, tampoco el dolor, el secreto está en cómo vivo cada uno de estos, dejándome sentir para aprender más de mí. ¿Cómo reacciono cuando todo sale bien, me siento pleno? O solo pienso en lo que me falta por lograr, sin disfrutar el presente, únicamente dejando pasar. ¿Qué pasa cuando algo no sale bien o duele? Me aferro todo el tiempo para tratar de entender “¿por qué a mí? Si lo hubiera hecho de otra forma”, en lugar de aprender y dejarlo pasar. Es improbable que el tiempo que inviertes en quejarte ayude a alcanzar tus metas, ser fuerte se logra solo cuando te das la oportunidad de serlo, comprometiéndote contigo a recomenzar, olvidar, intentar o dejar de hacerlo, cuando por fin decidas ser feliz.
Atenea Sexo
Cómo tener una
Nochebuena,
Texto: Fernanda Aguilar
muy buena…
¿No te ha pasado que justo en la noche de año nuevo te atragantas con las 12 uvas que debe devorar cual animal en insuficientes 12 segundos?
Como a todos nos ha ocurrido, su escribidora tiene una idea que proponerle: da un uso diferente a esa suculenta fruta, colócalas en el cuerpo de su pareja. Y ¿por qué discutir con cuál de las dos familias festejar la Nochebuena si tú y tu pareja en turno pueden hacer una buena noche solos? Piénsalo, el escenario perfecto: frío pachuqueño, vino tinto, cobijas y piel… Ya que se aproximan los días decembrinos, es un buen momento para liberar el estrés y relajar el cuerpo, con un método que ha tenido éxito desde tiempos milenarios: el sexo. Días en que es costoso viajar y días para demostrar su amor. Aquí la fórmula.
Paso uno: compra uvas moradas o verdes, dependiendo el tono de piel de tu pareja. ente en
las estratégicam
lóca ello, pechos, Paso dos:decotu pareja, boca, cu tu cuerpo o el deje. los y donde se ombligo, mus
Paso tres: toma vino y derrámalo a cuentagot as en las partes sensibles de tu pareja. vino…
lame el Paso cuatro: come las uvas yda el extasis
muerde y acaricia en exceso, guar para el final. Antes (en cualquiera de sus formas) e húmeda o entr encu se ja pare tu que fica veri . ime subl más exitada a su grado
Pa
so cinco: aplica tu posició n favorita, podría ser la del reno o la noc he de paz. La primera es la de a perrito nomás que con nombre navideño, la segunda es una sesión pasional romántica con cena previa y a la luz de las velas.
Todo esto puede desarrollarse en el pie de árbol, a lado del nacimiento o sobre el musgo, en la mesa junto a la corona de adviento, en la cocina con el pavo de testigo y no olvides el beso debajo del muérdago. De nada.
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Salud
Entre las piernas
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y la realidad…
Texto: Dra. Hilda Sandra Gómez
todas las lectoras de la revista Atenea, es un regocijo poder compartir con ustedes un espacio donde “hablemos claro y en el punto G”, así me refiero siempre que inicio una plática con mis pacientes al tratar temas específicos que atañen a la mujer. Y es que ser mujer es una maravilla, pero, ni todo es magia, ni tenemos por qué cegarnos a los procesos que enfrentamos día a día, en la escuela, casa, con el esposo, los hijos, el jefe, los padres, conjugados con estrés, menopausia, menstruación, acné, cambios hormonales y aquello que solo nos pasa a nosotras. Por ello surge este vínculo llamado: “Entre las piernas y la realidad...”, porque trataremos todas las realidades sin penas, sin censura y sin tabús. La aventura de ser mujer inicia en el útero, al definirse el número de óvulos que nos acompañarán toda la vida, al nacer por efecto hormonal trasferido se activan los ovarios presentando sangrado vaginal el primer mes de vida, en la pubertad despierta una revolución hormonal que desencadena la menstruación, compañera de vida por 35 a 40 años, con los cambios físicos y emocionales que implica. Continúan todos los embrollos y alternativas de métodos anticonceptivos cuando iniciamos vida sexual, saber cuál nos corresponde y que no fallen, aún así pueden aparecer enfermedades de trasmisión sexual, entonces empieza nuestra revisión rutinaria
...trataremos todas las realidades sin penas, sin censura y sin tabús. para estudios del famoso Papanicolaou, colposcopía, exploración de mama y qué decir de la maternidad, cuando un alud de cambios hormonales presentamos ante la magia de dar vida y mantenerla en la etapa de lactancia. ¿Y si de las secuelas hablamos? Pues, estrías, flacidez en buena parte del cuerpo, distensión de la pared abdominal, cambios en nuestros senos con la lactancia, aumento de pigmentación de la piel y más. ¿Realmente se han detenido a pensar lo maravilloso que es nuestro cuerpo? Siempre estamos con cambios hormonales, cierto, pero nada se compara con dar vida a otro ser, debemos aprender a vivir con plenitud nuestras etapas, disfrútate, acéptate, amate y cuídate. En este espacio sabremos causas y consecuencias de no cuidarse y tratarse profesionalmente, aprenderás a escuchar tu cuerpo. También incluiremos secciones dedicadas a nuestras parejas y compañeros de vida, porque un hombre informado cuida su salud y plenitud sexual, por ende, la de su mujer. ¿Cuál es la realidad entre las piernas? Te invito a que cada mes lo sepas.
¿Tienes una pregunta? ¿Quieres que hablemos de un tema? Escríbenos a: ginecolaserespecializado@gmail.com
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NO MÁS CAÍDA
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Texto: José Luis Monroy
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Atenea Texto e ilustración: Regina Rexa
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Géminis Di lo que realmente piensas aunque no coincida con lo que opine tu pareja, sino tu frustración y resentimiento crecerán con el tiempo. Acuario Tu capacidad para tomar decisiones correctas te está beneficiando en el trabajo. Sabes cómo actuar en cada momento. Sigue así, pronto llegarán las recompensas.
Lo nuevo en
Cáncer Tienes muchos frentes abiertos, quieres saberlo todo y aprender tantas cosas que no sabes decir que no a nada y estás inmersa en diferentes actividades. Eres muy versátil, tu curiosidad es tu punto fuerte y la clave del éxito a nivel profesional.
Virgo Alguna escapada a la pista de hielo puede ser la excusa perfecta para buscarte a ti misma antes de que lleguen las fiestas y te reencuentres con tus seres queridos. Libra Este mes brillarás en tu vida social, en el ámbito laboral y en las entrevistas de trabajo.
Leo Entre la cercanía de las fiestas navideñas y la mayor carga de trabajo en tu vida profesional, te queda poco tiempo para ti. Es momento de un break para retomar fuerzas.
Escorpión Debes relajarte y vivir el amor disfrutándolo intensamente, pero intentando no ser posesiva y sobre todo, sin esperar nada a cambio.
Piscis El último mes del año viene cargado de ternura, experimentarás muchas emociones gracias a una sorpresa que tu pareja prepara para ti. Compartirás con él sentimientos que nunca te habías atrevido a abordar.
Sagitario Aprende a reconocer tus necesidades y frustraciones para encontrar lo que te hace feliz.
Test
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¿Qué personaje navideño eres?
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La Navidad está cerca y cada persona recibe estas fechas de forma diferente, por lo que traemos para ti este test. Te ayudará a conocerte un poco más y descubrir a qué personaje navideño corresponde tu personalidad. ¿Qué es lo que más te gusta hacer en Navidad? a)¡Parezco un CD rayado de villancicos! ¡Venga a cantar! b)Yo, en Navidad, ¡decoro hasta mi look! c)En realidad descansar, no me gusta hacer mucho. En el tema: regalos, ¿qué respuesta va más contigo? a)Siempre acierto con los regalos. b)Me gusta ser original y sorprender. c)No me atre la idea de regalar algo, no pienso en esas cosas. Si tuvieras que quedarte con algo de estas fiestas, ¿qué sería? a)Con los dulces, ¡me encantan! b)Lo mejor es ver lo bien que pasamos las fiestas en familia. c)Nada, siempre espero que se acabe. ¿Te sientes de alguna manera especial cuando se acercan las fiestas navideñas? a) En estas fechas me transformo, no tengo enemigos y quiero a todo el mundo. b)Me siento más cerca que nunca de los míos y procuro demostrarles lo mucho que los quiero con una bella cena y organizando algo nuevo para cada año. c)Me molesta cómo la gente se transforma.
Papá Noel Tu espíritu navideño es igual al de Papá Noel porque escondes lo mismo que él: simpatía, amistad y buenos deseos. Para tus amigos, eres alguien indispensable y siempre quieren estar a tu lado porque contigo la diversión está asegurada.
Mayoría A
Duende navideño
Grinch
Estás muy activa y feliz estas fechas. Pero intentas llevar todo bajo control y puedes perderte de la compañía y el calor de la navidad por pensar demasiado en los preparativos de la cena, los regalos, los invitados y las compras. ¡Relájate! Todo tiene su tiempo.
Eres el Grinch de la Navidad, odias todo este tipo de cursilerías. A muchas nos mueve sentimientos ya sea por los seres que ya no están con nosotros o porque nos damos cuenta que estamos creciendo. Disfruta todos los días de tu vida, no sabes si serán los últimos.
Mayoría B
Mayoría C
Atenea Estilismo
¿Qué me pongo? Código de vestimenta en bodas
U
Texto: Karina Ramírez
na boda es uno de los momentos más especiales en la vida de muchas personas, en particular para las mujeres, y su deseo es tener un evento espectacular por lo que es importante darle un estilo único y elegir el dress code adecuado.
Etiqueta creativa (creative black tie)
Etiqueta rigurosa (white tie)
El más formal, los hombres portan frac, camisa almidonada, corbatas de moño preformadas y faja. Las mujeres deben usar un vestido largo hasta el piso de color oscuro, sin demasiados escotes, combinando accesorios llamativos y elegantes más peinados recogidos. Ideal para: Bodas por la noche muy tradicionales o bodas muy elegantes con protocolo.
Etiqueta (black tie)
Los hombre usan smoking y las mujeres vestido largo o de dos piezas que luzcan elegantes; también es aceptable un vestido ligeramente corto con detalles que denoten elegancia y glamour. Ideal para: Bodas en la noche, en lugares muy elegantes, y exclusivos.
Hombres:
Semiformal
(black tie opcional)
Es un dress code confuso, los hombres pueden usar smoking o un traje oscuro; las mujeres algo más casual complementado con un clutch (bolso de mano), stilettos (tacones) y accesorios glamurosos. Ideal para: Bodas nocturnas, en algún salón elegante o una casona antigua.
No debes olvidar...
Zapatos:
·Agujetas: se utiliza para dress code formales ·Con hebilla: se usan para traje o pantalón casual ·NUNCA se deben usar zapatos de goma al usar traje, smoking o frac.
Camisas:
·Las camisas que preferentemente deben usar son blancas, de popelina inglesa o algodón egipcio, son las más recomendadas y entre más hilos es mejor. ·Una playera de algodón de manga corta ayudará a resaltar el color de la camisa y evitará problemas con la sudoración.
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Atenea
/ Una mirada diferente
Este es el preferido por los jóvenes y las personas que gustan de combinar texturas, colores y estilos en un mismo outfit, sin olvidar la elegancia y formalidad del evento, pero incorporando un toque de diversión y acento especial al vestuario. Ideal para: Bodas a cualquier hora, en la playa o en lugares espectaculares, también es válido para bodas muy modernas.
Coctel Uno de los más dominados, los vestidos cortos son la mejor opción o el clásico Little black dress, con accesorios delicados, stiletos y un clutch; con un peinado más natural. Ideal para: Bodas en en el día, por tarde o noche, preferente para una boda casual e íntima.
Mujeres:
Zapatos:
·Para eventos formales siempre se recomienda usar stiletos delicados y con un tacón de cinco a ocho centímetros. ·SIEMPRE evitar las plataformas y tacones de más de 10 centímetros.
Vestido:
·Evitar el color blanco en las prendas de vestir para no verse muy voluminosa · Dos dedos arriba de la rodilla es el largo adecuado en vestidos de coctel.
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/ Una mirada diferente
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Atenea
/ Una mirada diferente
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Atenea Estilo
ESTILO ACRO para fin de año
Texto: Jan Ferreira y Manuel Torres
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ste 2015 está por terminar y no podrás estar out de las tendencias en la temporada otoño-invierno. Aquí te dejamos unas referencias que te ayudarán a ser una mujer acro. Las melenas bob y midi siguen entre nosotros aunque ahora el acabado es más pulido y redondeado. Melenas pelirrojas, tejas, dorados, marrones e incluso rubios cobrizos dominan la paleta de colores. Estos tonos favorecen más a personas con cutis rosáceo o claro. Un rubio ice apuesta por un plata el color del invierno, un corte pixie con un poco de volúmen y ondulación, justo para una mujer versátil y valiente.
Contouring capilar Es utilizada para crear volúmenes en el cabello, trabajando tonos claros y oscuros. Técnica que lima óptimamente los contornos del rostro aportándole un mejor balance y simetría. Resalta las cualidades de cada mujer adaptándose a cada tipo de rostro.
Forma corazón
Rostro con forma de corazón Tonos claros en lados y oscuros en la raíz y la nuca.
Rostro cuadrado Degradado de color de oscuros a claros con volúmen en la caída.
Forma cuadrada
Rostro alargado Tonos claros con volúmen en los lados y oscuros en la raíz y la nuca.
Ideas para la temporada otoño-invierno Forma alargado 27
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/ Una mirada diferente
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Humanword
Atenea
sobrepasa barreras en el estudio de la lengua extranjera
Cada estudiante recibe la enseñanza personalizada y acorde con sus necesidades
Texto: Regina Rexa / Foto: Raúl Velázquez
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mar Bazán, coordinador administrativo de Humanword, informó a la revista Atenea acerca de su plan de estudios. Desde julio de 2014 la institución abrió sus puertas al público ofreciendo la adaptación del alumno, especializándose en las necesidades individuales de cada uno, alcanzando de esta manera los objetivos que como estudiantes buscan al ingresar. Dependiendo las capacidades y las habilidades en la lengua extranjera que el público desee obtener, el docente proporciona la facilidad en el aprendizaje para adecuarse a los requerimientos de cada persona. Brinda la posibilidad de certificarse en modalidades definidas a través de un examen diagnóstico que identifica las cuatro habilidades del idioma. Esta institución posee otros alcances al llevar directamente al alumno al conocimiento que necesita, cubriendo todas las áreas y el programa educativo asignado. Humanword ofrece la capacitación en los idiomas: inglés, (certificación Cambridge) francés, italiano, portugués, ruso, polaco y húngaro. Abre la posibilidad de experimentar diversas partes del mundo al elevar el nivel profesional en la preparación de cada estudiante.
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Atenea
Liverpool presenta Chico´s en exclusiva pasarela Texto: Víctor Valencia / Foto: Raúl Velázquez
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hico´s, marca que diseña prendas para complacer los sueños de sus clientas, presentó en pasarela exclusiva el 26 de noviembre dentro de Liverpool Pachuca su temporada otoñoinvierno, además compartió secretos en la tecnología y estampados de sus telas. La pasarela inició con el modelaje de jeans so slimming, tecnología que ostenta una faja delantera que auxilia a estilizar el abdomen y una pinza que ayuda a levantar la pompa; estos jeans son mucho más justos en la parte de abajo para que sean ideales con botín, botas o tacones. En conjunto, fue modelada una blusa café en juego dinámico con una pulsera, ya que también aborda gama de accesorios. Como parte de esta temporada, fue presentado un chaleco con peluche, de los cuales, ofrece alrededor de cuatro modelos diferentes ideales para posadas o eventos en exteriores, este modelaje fue acompañado con un cuello de tortuga y pantalones Peyton, que cuentan con una fajita en la parte de arriba y tienen características de los leggins aunque un poco más gruesos, perfectos para usar con botas, botines, zapatos abiertos o flats.
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Moda Atenea
Look ideal con calidad y precio Para que las clientas de Chico´s tengan un detalle exclusivo y se sientan privilegiadas, las tallas también cuentan con originalidad, ya que van de la triple cero a la tres, equivalentes a las medidas nacionales 26-28 a la 36-38, que añade seguridad e invita a arriesgarse a probar los vestidos de esta marca. De igual manera, las prendas de esta marca en México cuentan con escaso margen de variación en costo sobre su venta en Estados Unidos, para mantener la política calidad-precio. Con más de 30 años de ser conformada y refinarse en los gustos más selectos, Chico´s invita a Liverpool Pachuca para encontrar el obsequio ideal en estas festividades decembrinas.
GenteAcro
Celebran alumnos del CUC último pase de lista
Graduados con madrina de generación
Texto: Víctor Valencia / Foto: Raúl Velázquez
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n el auditorio del Centro Universitario Continental (CUC), la segunda generación de preparatoria de esta institución tuvo el 25 de noviembre su último pase de lista, presidido por Cristian Jaramillo Ramírez, director del CUC; Alicia Benítez Serrano, secretaria académica; Minerva Navarrete Mendoza, representante de educación media de la UAEH, así como, Jesús Reséndiz Hernández, coordinador docente.
Anahí e Isabel
La docente
Anahí Méndez González
rememoró de los egresados las dificultades salvadas y aciertos relevantes que mostraron durante sus estudios
Isabel Badillo Vázquez, perteneciente a esta generación y acreedora a la Medalla Continental (alto reconocimiento de esta institución hacia egresados sobresalientes), compartió a sus compañeras y compañeros egresados: “el inicio de nuestra prepa no fue sencillo, pero poco a poco las aventuras, travesuras y competencias nos fueron uniendo y nos llevaron a lo que hoy en día somos: una familia, porque como en una familia, en nuestro grupo he encontrado: unión, amistad, apoyo, amor, solidaridad y complicidad”. En discurso, la madrina de generación y docente de la preparatoria CUC, Anahí Méndez González rememoró de los egresados las dificultades salvadas y aciertos relevantes que mostraron durante sus estudios de bachillerato.
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Daniel y Estefania
Isabel y Ana Karen
Emmanuel y Renatta
Resaltó: “valoren a su familia, a sus amigos, a su pareja, a su entorno, actúen hoy para no arrepentirse mañana. Les comparto un aforismo que escribí recientemente: Fuimos… como un día: soleado, nublado, lluvioso, eléctrico, tormentoso. Llegamos a ser estaciones: primavera, verano, otoño e invierno… en orden, somos… somos: tiempo. Así que aprovéchenlo al máximo, den todo el potencial que tienen, de aquí en adelante, trabajen y estudien al tiempo, claro que todos son capaces de ello, esto les dará las herramientas y las competencias necesarias para enfrentarse a un mundo y un futuro cada vez más complejo”. Tras estos mensajes de impulso y añoranza, las y los egresados asistieron al estrado para recibir del presídium su certificado de preparatoria.
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Texto y Fotos: Cortesía
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l 15 de noviembre, en la catedral metropolitana de la Ciudad de México, se llevó a cabo el enlace matrimonial de María Fernanda Maldonado Ramírez y Juan José García Reynoso; al terminar la ceremonia religiosa, los invitados se trasladaron al salón de fiestas La Casa del Corregidor ubicado en el propio Centro Histórico, donde tuvo lugar el festejo para los recién casados.
En camino hacia el altar
Mafer y Juanjo tuvierón una boda única en compañía de sus seres queridos y lo celebraron de manera original
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Casa del Corregidor
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Lo novios es su primer baile
Mafer con sus damas de honor
Amigos estuvieron presentes
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Atenea
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Invitados especiales
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Semana CEUMH 2015
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l Centro Universitario Metropolitano de Hidalgo inauguró el 9 de noviembre la Semana CEUMH 2015, programa multidisciplinario para impulsar la gama de actividades educativas, deportivas y artísticas cultivadas en esta institución. La inauguración ocurrió en el auditorio del centro universitario, donde el corte de listón sucedió por parte de Saraí Muñoz Soto, directora del Conalep plantel Pachuca II; Enrique Mercado, director del Instituto Municipal del Deporte; Alma Lidia de la Vega, presidenta de la Secretaría de Desarrollo Humano Social; Fátima Baños Pérez, directora de la preparatoria Juana de Asbaje y Eduardo Javier Baños Gómez, rector del instituto.
Texto: Víctor Valencia / Foto: Regina Rexa
Donación de sillas de ruedas y concierto RWR El segundo día de actividades ostentó como motivo la donación de dos sillas de ruedas y la entrega simbólica de PET recolectado por alumnado de la institución en favor del Centro de Atención Especializada, además de concierto por parte de la banda rodante Rock Well Road. Feria empresarial CEUMH La Feria Empresarial fungió como escaparate para que el alumnado experimentara el entorno corporativo, con incursión en la manufactura y mentefactura de productos, tecnologías y servicios, valorados por empresarios invitados con trayectoria reconocible. Con presentación de ocho stands dispuestos en el Polideportivo del instituto, estudiantes crearon empresas desde los cimientos, como StiloNovo, compañía ecoamigable orientada en mobiliario que capta energías renovables como la luz solar mediante el uso de fotoceldas, que encauza voltaje eléctrico aprovechable a varios puertos USB.
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GenteAcro Tercera Carrera Atlética CEUMH
Con longitud de cinco kilómetros, la tercera Carrera Atlética del CEUMH, con objetivo altruista, superó las 300 inscripciones en sus ramas varonil y femenil, con participación adicional de niños y niñas. Las piernas de Abraham Noguez le alcanzaron contabilizar 15:55 minutos y lograr el tercer puesto en la categoría varonil, antecedido por Juan Alfredo Moctezuma, quien consiguió el segundo sitio con 15:45 de crono, e Iván Cervantes se apoderó del primer puesto al culminar los cinco kilómetros en 15:44 minutos. En la categoría femenil María Palafox llegó al primer puesto con 21:04 minutos, seguida por los 21:28 de Alejandra Echeverría y en tercera posición Alejandra Cerrano, quien detuvo el cronómetro en 21:33 minutos.
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Lo + Acro Atenea
Texto: Regina Rexa
Literatura
Diversión
Pista de hielo
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l 28 de noviembre, gobierno del estado y el DIF Hidalgo instalaron la pista de patinaje al pie del árbol de Navidad en Plaza Juárez, Pachuca. Disfruta de esta diversión congelada hasta el 6 de enero de 9 a 12 y de 16 a 20 horas.
Asombroso
Clásico navideño
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Christmas Carol, titulado Los Fantasmas de Scrooge, es un cuento navideño narrado por uno de los escritores más importantes de todos los tiempos: Charles Dickens. Ebenezer Scrooge, un prestamista de edad amarga que tiene todo lo que encarna la alegría y el espíritu de la Navidad en rebeldía, amargura y odio, sin embargo, al transcurrir las líneas, Dickens nos lleva de la mano hacia una cruda reflexión pero, al mismo tiempo mágica acerca del verdadero espíritu navideño y cómo un hombre rencoroso llega a la sabiduría del perdón por medio de un obscuro tutelaje.
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Papá Noel, Santa Claus o San Nicolás 37
Atenea
/ Una mirada diferente
on algunos nombres relacionados con este legendario personaje. En realidad se trata de una figura inspirada en un obispo cristiano llamado Nicolás, quien vivió en el siglo IV en la actual Turquía. Era una persona venerada por los cristianos de la Edad Media y hoy se conservan sus reliquias en la basílica de San Nicolás en Bari, Italia. Su mítica fama de repartidor de obsequios está basada en la historia de un padre que no podía casar a sus hijas por no tener la dote necesaria. Al saber esto, Nicolás les dio una bolsa de monedas de oro a cada una de ellas. Pero se dice que todo esto fue hecho en secreto por el sacerdote, quien entraba por una ventana y ponía las monedas dentro de los calcetines de las chicas, que colgaban sobre la chimenea para secarlos.
Música
Kenny G. Miracles, The holiday album
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in duda, los clásicos son los que perduran por siempre en la historia y si eres amante de la música instrumental, Kenny G es lo mejor que puedes escuchar estas fechas. El calor de la navidad acompañado de una buena selección musical es el toque perfecto para las festividades. Delicadeza y elegancia describen a este talentoso saxofonista que deleitará oídos. Atenea tus / Una mirada diferente
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Cinefilia
Los juegos
del hambre: Sinsajo parte II l tan esperado final que desde hace un año nos dejó atónitos al descubrir la rebelión hacia el Capitolio, revoluciona este mes con el suspenso y los nuevos personajes que aparecen y dejan al espectador mucho qué decir. Sabemos que no existe nada mejor que la buena literatura, sin embargo, los efectos y la trama presenciada por los sinsajofans en la nueva cinta de Francis Lawrence es impresionante. La Chica en Llamas y superviviente del tercer vasallaje de los 25 no puede evitar sentirse culpable por el estado de su adorado Peeta Mellark (Josh Hutcherson) y su relación con Gale Hawthorne (Liam Hemsworth) se hace más inestable. A Katniss le interesa más otro objetivo: ¡matar al presidente Snow! Aunque muchos de nosotros esperamos mucho más después de leer la trilogía, Everdeen conserva con más fuerza su espíritu luchador hacia la opresión de los distritos y no descansará hasta recuperar al Peeta del que está enamorada. En este último desafío lleno de trampas, enemigos y decisiones mortales, Katniss notará que no solo está en juego su propia supervivencia, también el futuro de todos. ¿Quién sobrevivirá y quién morirá? ¿Qué decidirán los vencedores? ¿Continuarán los juegos? Y en el terreno amoroso, ¿elegirá Katniss al atractivo Gale o al tierno y emocionalmente dañado Peeta? Traición, amor y acción describen perfectamente esta proyección, elevando toda la adrenalina que corre por tus venas. La fotografía que existe en la pantalla maravilla al espectador y las sorpresas que se descubrirán al correr este filme darán la vuelta a la historia que Suzanne Collins nos brindó.
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