LA REVISTA FEMENINA DE ALTURA
Editorial
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El mes de junio, Hidalgo se pintó de verde al convertirse en la tercera entidad federativa en despenalizar el
DIRECTORIO
aborto, sucedió gracias a 16 votos a favor otorgados por diputados morenistas, con lo que las mujeres
PAOLA CRUZ
hidalguenses suben un peldaño más en materia de
/ Dirección General / FUNDADOR
justicia para sus derechos. Lo que se debe decir sobre esta Ley, es que, con su
NOHEMÍ GARCÍA
aprobación niñas, adolescentes y mujeres, tendrán el
/ Edición y corrección de estilo /
derecho a interrumpir su embarazo antes de las 12
VANY REYES
/ Diseño / DANIEL JH
/ Fotografía /
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semanas sin la necesidad de someterse a procesos que
AMEXME HIGALGO Resurge tras la pandemia
ponían en riesgo su vida, incrementando la mortandad de mujeres. Además de que, con la despenalización del aborto, se podrá evitar que las mujeres sean víctimas de tortura,
CONTACTO:
tratos crueles, inhumanos y degradandes de violencia
771 281 03 07 O F I C I N A 771 295 00 07 C E L U L A R
institucional favoreciendo a mujeres pobres y jóvenes principalmente.
revistaacropolis@gmail.com publicidadacropolis@gmail.com
Es importante aclarar que dicha Ley no obligará a ninguna mujer a abortar si así no lo desea, pero sí
/ Versión digital /
permitirá que la maternidad sea un acto deseado y
www. issuu.com/revistaatenea
cuando así no lo sea, las mujeres y solo ellas podrán Lomas Residencial #207 Fraccionamiento Lomas Residencial, Pachuca de Soto, Hgo. C.P. 42094
tener el derecho de no llevar a cabo el embarazo.
TAO MOTEL BOUTIQUE Donde la pasión tiene clase
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Luego de que en 2019 esta Ley fuera desechada por el Congreso local, por fin se hizo justicia para las mujeres de nuestro estado, acto que logró que en junio del 2021 cambiará la historia de Hidalgo en pro de nosotras las mujeres.
Atenea, una mirada diferente, revista de publicación mensual. Año 06, No.49, 15 de junio - 15 de julio 2021. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor: en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título y de Contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas: en trámite. Publicado y distribuido por: Acrópolis. Domicilio de la publicación: Lomas Residencial #207 Fraccionamiento Lomas Residencial, Pachuca de Soto, Hgo. C.P. 42094 Teléfono: (771) 281 03 07. El contenido de los artículos es responsabilidad exclusiva de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de la presente publicación, por cualquier medio o procedimiento, sin el consentimiento por escrito de los editores. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida conforme a lo establecido en la Ley Federal del Derecho de Autor. La información contenida ha sido obtenida de fuentes que se consideran fidedignas. El contenido, oferta y promociones publicitarias son responsabilidad única y exclusivamente del anunciante.
Amexme Hidalgo Resurge tras la pandemia
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TEXTO Nohemí García ⁄ FOTOGRAFÍA Daniel JH ⁄
La Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias (Amexme) capítulo Hidalgo, busca resurgir se manera enérgica luego de una fuerte crisis derivada de la pandemia por covid y su presidenta, Adriana Flores Valencia y López, busca nuevas estrategias para hacerlo.
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B
ajo la directriz de replantear los objetivos para el impulso de las empresarias hidalguenses y por supuesto celebrar a la mujer emprendedora, las socias afiliadas a este organismo se reunieron este mes. En entrevista para Revista Atenea, Adriana Flores, expresó que es momento de que las mujeres empresarias de Hidalgo, retomen el cause e impulsen sus empresas con el apoyo nacional e internacional de esta noble asociación. “Para ello debemos comenzar a reunirnos, pues el trabajo que realizamos virtualmente, no es igual, no se tocan los temas de la misma manera y lo que necesitamos es sentirnos fuertes y acompañadas” expresó. Asimismo compartió, que una de las acciones más consistentes a realizar en los próximos meses sera el XVIII Congreso Nacional, “Mujeres AMEXME con visión 2021” a desarrollarse en el estado de Morelos y en donde Amexme Capitulo Hidalgo será coanfitrión. Detalló que a este magno Congreso, acuden empresarias de todo el País, son más de 70 capitulos, los que se congregan con el objetivo de tender puentes y enlazar oportunidades para todas en el ramo empresarial. Especificó que este XVIII este Congreso es uno de los más importantes para las mujeres empresarias, pues en él se abren grandes oportunidades de expansión y de relación con otras empresarias.
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Para ello, Adriana Flores, como las socias afiliadas a este organismo, durante su reunión mensual, coordinaron y organizaron la forma en la que participarán en este Congreso, con la colocación de stands para resaltar la presencia de Pachuca y por supuesto de Hidalgo. Otro de los proyectos para reforzar las acciones de las empresarias hidalguenses para recuperar su economía, será participar en el Tianguis Turístico que tendría sede en el estado hidalguense, siempre y cuando se encuentre el semáforo en verde. “Estas acciones son parte de las estrategias que estaremos implementando para reforzar las acciones de las integrantes de esta asociación, el año pasado y parte de este, fueron momentos complicados para la economía de todos y todas las afiliadas han aguantado con fortaleza y optimismo, pero hoy es momento de
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renovarnos e impulsarnos desde todos los aspectos” explicó. Renovándonos con la digitalización Las formas de vender y expandirse han evolucionado, hoy todo es digital, mediante internet y en cierta forma, beneficia en gran medida, pues permite ampliar horizontes de manera rápida y productiva. Bajo este contexto, la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias, se ha adaptado a la nueva tecnología y con el afán de divulgar sus productos y servicios, en próximas semanas, implementarán diversas actividades vía facebook live. Un ejemplo de estas acciones, serán diversas entrevistas hechas por su presidenta, Adriana Flores, con las que se tiene como objetivo conocer a fondo las empresas de sus afiliadas y el detalle de lo que ofrecen.
La publicidad virtual será una más de las herramientas a utilizar, pues la visión ha crecido y con la ayuda de las plataformas de Amexme Nacional, ampliarán los mercados para crecer no solo a nivel estatal sino nacional, dando oportunidades más amplias para todas aquellas que promueven un producto o servicio. Lo anterior sin dejar de mencionar los cursos que se ofrecen de manera constante en diversas ramas comerciales que se realizan con la intención de que las afiliadas de Amexme Capitulo Hidalgo, tengan la preparación necesaria para destacar de entre los demás. Pues para las próximas reuniones de networking que también se preparan será necesario contar con todo el conocimiento para generar la mejor impresión y por supuesto el mejor match de negocios. “Durante este tiempo de pandemia, hemos tenido un espacio para estudiar, re dirigir,
reinventarnos y visualizar nuestra forma de trabajo actual, esta es una nueva etapa y habrá que trabajar para ello” expuso la Presidenta de Amexme, Capitulo Hidalgo. ¿Cuáles son los giros y los diferentes negocios de las empresarias que conforman Amexme, Capitulo Hidalgo? La diversidad comercial, es lo que ha caracterizado a la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias, todas las que integramos esta Asociación, son expertas, conocedoras y profesionales en su giro. Actualmente, dentro de Amexme, hay socias que cuentan con salones de belleza, gimnasios, centro de entretenimiento, bordadoras, bolsas se piel, artesanías, artesanas, contadoras, abogadas, restauranteras, fiscalistas, administradoras, recursos humanos, servicios y maquinaria, automotriz, cemento, concreto, ferreterías, belleza, ropa, maquillajes, spas. ¿Qué les diría a las socias para alentarlas y que sigan en el camino? Que no se den por vencidas, seguir el camino, unidas y capacitadas, nos fortalecerá a todas, debemos ubicar nuestras oportunidades y buscar otros horizontes, salir a eventos y ferias según lo permita la pandemia a fin de expandirnos y mejorar nuestros ingresos. A quienes aún no se han unido a esta asociación, les hago un llamado a acercarse a Amexme Capitulo Hidalgo y aprovechar la presencia tan importante a nivel nacional y los grandes beneficios que se generan dentro de ella a través del nerworking y de nuestras plataformas estatales y nacionales.
UNA MIRADA DIFERENTE 7
A ME RICAN E
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TEXTO Nohemí García FOTOGRAFÍA Daniel JH
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AMERICAN EAGLE llegó a PACHUCA, para poner a tu disposición los mejores oufits que podrás encontrar en la CIUDAD, otorgándote una línea de ROPA EXCLUSIVA pero accesible.
A
merican Eagle es una marca estadounidense de ropa y accesorios con las mejores tendencias que pone todo a tu disposición para ayudarte a estar al 100 con tu estilo y lo mejor, es que ahora los podemos encontrar en Galerías Pachuca. Son tres temporadas las que manejan: Sprime, Summer, Back School y en ocasiones realizan colaboraciones alternas con artistas o especiales, como fue la reciente colección de junio dedicada al Pride y es que una de esta tienda de ropa es la simpatía con el tema de la inclusión y la diversidad. The American Eagle Outfitters está dedicada a consumidores de 15 a 25 años con un estilo que va más allá de la moda, convirtiendose en una tienda de ropa famosa por sus camisas y sudaderas basandose en la calidad y herencia de su mezclilla, generando un estilo de vida de hombres y mujeres con la comodidad casual y una actitud relajada. Así que sin dudarlo, visita American Eagle, ubicada dentro de Galerías Pachuca, en un horario de 11 a 7:00 de la noche.
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Club Rotario Pachuca ⁄
TEXTO Nohemí García
La entrega, la paciencia y el trabajo arduo deben ser reconocidos y los integrantes de la Comisión Nacional Vintage Hidalgo, brindaron una caravana de autos vintage, para reconocer el trabajo de Club Rotario en su administración 2020-2021, dirigida por Pio Arnoldo Herrera.
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CARAVANA DE AUTOS VINTAGE
J
aime Javier Moctezuma Borges, quien es el líder en Hidalgo de la Comisión Nacional
Vintage, que es el organismo que regula los autos antiguos por la federación mexicana de automovilismo deportivo y Presidente del Club Vintage Car Pachuca, reunió una caravana de 35 autos vintage para destacar y agradecer el trabajo de la administración 2020-2021 de Club rotario Pachuca. “Nos reunimos para reconocer la labor altruista que hacen, creo que es una de las mejores instituciones que contribuye a la sociedad y en estas fechas cumplen 95 años de ayudar a quienes más lo necesitan y nos da mucho gusto poder sacar los carros en símbolo de reconocimiento” refirió Jaime Moctezuma. De esta forma y en medio de un ambiente de amistad, altruismo y una calidez bastante singular, se inició con el recorrido de la caravana que inicio en Plaza Encuentro para después recorrer el Bulevard Felipe Ángeles, Avenida Juárez y Avenida
Pio, mi reconocimiento por
Revolución, hasta llegar al
toda la labor que has hecho
Reloj de Pachuca, donde los 35 vehículos vintage de los años 20, 30 y 40, fueron la sensación para los pachuqueños.
este año, pese a las condiciones adversas de la pandemia en tu administración se logró una gran labor en este Club Rotario
Pues son vehículos considerados
de Pachuca y es que 95 años se
piezas especiales que han
dicen muy fácil, pero se logran
ganado cursos de elegancia por
con mucho trabajo, ahora Pio,
su restauración impecable con piezas originales, que han logrado importantes participaciones
deja un paquete muy grande para seguir mejorando el Rotario.
como lo fue en un desfile de pilotos de la Fórmula 1.
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TEXTO Nohemí García ⁄ FOTOGRAFÍA Daniel JH ⁄
La seguridad, exclusividad, discreción, estilo y clase, es lo que define el concepto Tao Motel Boutique, un nuevo lugar que llegó para sorprenderte y hacerte vivir lo que nunca has imaginado.
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a seguridad, exclusividad, discreción, estilo y clase, es lo que define el concepto TAO Motel Boutique, un nuevo lugar que llegó para sorprenderte y hacerte vivir lo que nunca has imaginado. Si te gusta vivir nuevas experiencias, salir de la rutina y sorprender a tu pareja, debes visitar TAO Motel Boutique, ubicado en Carretera Pachuca-Cd. Sahagún km. 18, Colonia Buena, Zempoala Hidalgo a tan solo 15 minutos del centro de la ciudad.
Donde la pasión TIENE CLASE
En TAO, podrás encontrar el lugar y la habitación perfecta para desconectarte de tu rutina y dejarte llevar por la pasión, cuentan con 4 tipos de suites para tu comodidad. Cuentan con la Garden Suite, Terrace Suite, Pole Suite y TAO Master Suite, todas con instalaciones cómodas,
seguras, sanitizadas y altos protocolos de limpieza. Para tu disfrute, TAO Motel Boutique ha puesto a tu disposición habitaciones con terraza privada, tina al aire libre. Y en el interior, tubo de pole dance, sillón love y room service las 24 horas, con costos muy accesibles que van desde los 430 pesos. Con servicio los 365 días del año y con una disposición de room service de lo más completa en bebidas y alimentos. No lo dudes más, sorprende a tu pareja en uno de los lugares más exclusivos y accesibles para desbordar tu pasión TAO Motel Boutique es la mejor opción con las mejores propuestas.
Carretera Pachuca-Cd Sahagún km 18. Colonia Buena, Zempoala Hgo. Tel. 771 193 8424 FB: TAO Motel Boutique
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LA OTRA CARA
DEL HOME OFFICE Nohemí García
N
uestra forma de vida y de trabajo cambio de manera radical, después de esta larga y cruda pandemia y al parecer no existe garantía de que volverá a ser como antes.
La transición ha sido tan vertiginosa que nuestro bienestar no se está adaptando a la misma velocidad que nuestras actividades. En un estudio reciente la OMS se encontró que 615 millones de personas están sufriendo de burnout laboral o mejor dicho un desgaste profesional, costándole a la fuerza de trabajo mundial cifras cercanas a 1 billón de dólares en pérdidas.
¿Qué genera el sindrome de Burnout laboral? El Burnout, está estrechamente relacionado con el estrés laboral y genera un estado de agotamiento físico, mental y emocional. Es reconocido como enfermedad por la Organización Mundial de Salud y puede tener consecuencias graves a nivel físico y psicológico, manifestándose principalmente como depresión y ansiedad. Varios autores han analizado el trastorno y aunque no todos coinciden en el conjunto de sintomas, hay tres que son una constante. • • •
Agotamiento mental y físico Sensación de no tener control sobre tu vida Disminución del sentimiento de logro personal
Para nuestras lectoras, empresarias mujeres, les podemos informar que si cuentan con un equipo que se está sintiéndose así, te recoendamos observar algunos de los siguientes factores de riesgo.
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- organización Falta de tiempo, falta de apoyos, exceso de trabajo, mala gestión de límites saludables, una cultura laboral ausente, exceso de burocratización, y falta de empatía, pueden ser algunas de las formas en las que tu organización puede estar colaborando de forma silenciosa al Burnout.
- expectativas Todos tenemos expectativas diferentes y hay veces que éstas simplemente no combinan con las expectativas de cada persona. Revisa el plan de carrera, las posibilidades de crecimiento y la satisfacción o frustración que están generando las actividades en tu equipo.
- autocuidado No hay un perfil de persona en particular que pueda padecer de Bournout, pero las personas que más trabajan en si mismos e invierten en su conocimiento personal, son menos propensas y tener este sindrome. Invierte más tiempo de calidad en tu tiempo de calidad en tu equipo todos los días.
¿Q U É H AC E R ? Priorizar actividades y promover el uso de una agenda. Aprovechar siempre y cuando cuidemos la agenda laboral y las fronteras saludables. Promueve y respeta los horarios, apóyalos a priorizar sus actividades…esto te permitirá sacarle el máximo provecho al home office sin sacrificar la productividad y la salud de tu equipo.
Promueve el descanso. No existe productividad sin descanso. Mientras más cuidemos nuestro cuerpo y mente, será menos probable que nos encontremos un punto burnout. Diseña espacios de recuperación física y mental todos los días. Implementa una cultura de descanso y activación con el apoyo de alarmas para cada cierto tiempo, tu equipo despeje la mente y separe la vista de la pantalla.
Refuerza la confianza y el compromiso. Enfocate más en los resultados que en las horas de trabajo. Durante el home office, es normal sentirnos cuestionados y tener la necesidad de demostrar que somos igual o más productivos desde casa, pero recuerda que no se trata de las horas sino del valor que genera cada persona. Promueve los límites saludables sin sobre comprometer a tu equipo y celebra también los avances y no sólo los resultados.
El Burnout es prevenible, no importa el lugar que ocupes en la organización, tienes la oportunidad de anticipar el cansancio crónico, tuyo y de tu equipo y establecer barreras saludables que te permitan no promover más este sindrome.
¿C Ó M O H AC E R LO ? Reinventa tu forma de trabajar. Estamos en el mejor momento para hacer frente a cualquier situación sin poner en riesgo nuestro balance, productividad y enfoque.
Programa en línea. El tiempo es infinito y mientras más lo hagas valer podrás tener mejores niveles de productividad.
Detos de Burnout. Desintoxicate del burnout que llevas cargando los últimos meses o años incluso construyendo un sistema que te ayude a generar más energía y enfocar tu mente todos los días para cumplir las exigencias de tus diferentes roles sin llevarte al límite.
UNA MIRADA DIFERENTE 15
1 CHANOYU. La ceremonia del té es una práctica con más de 100 años de antigüedad y que está influenciada por la filosofía Zen. Lo importante de este ritual no es la bebida, sino el proceso de preparación, en donde cada movimiento está diseñado minuciosamente. Hacerlo en tu casa no tiene que seguir al pie de la letra cada movimiento, pero al poder conectar y concentrarte con lo que estás haciendo y estar presente desde que calientas el agua hasta que das el primer sorbo, estarás permitiéndote calmar tu mente y bajar tus niveles de estrés.
2 IKEBANA.Ikebana es resultado de combinar en un mismo espacio flores y plantas. Creando en silencio y mientras calmas tu mente arreglos florales que no solo te traerán paz mientras que los armas, sino que cada vez que los veas, generará un cambio en tu estado de ánimo, ya que también, transforma tu entorno.
BAJA TU NIVEL
DE ESTRÉS CON 3 RITUALES
·JAPONESES
D
erivado de la crisis de salud, económica y social, los niveles de estrés de las personas han ido en aumento, por lo que hoy más que nunca es importante darnos tiempo para nosotras mismas y relajarnos. La cultura ancestral de Japón está llena de distintas prácticas que te permitirán reducir tus niveles de estrés y reconectar tus sentidos. Te queremos compartir 3 de estas prácticas que puedes tomar como inspiración y practicar desde casa.
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3 SHINRIN YOKU. La naturaleza nos transforma. Para esta practica es necesario pasar tiempo en la naturaleza con el objetivo de mejorar nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra felicidad. Estando en la naturaleza, tómate un momento para notar lo que te rodea, respirar profundamente y en calma, experimentar las texturas de las plantas, el clima, los rayos del sol y toda la majestuosidad que se esconde detrás de cada pequeña hoja.
• Estas prácticas te ayudarán a encontrar momentos de paz en tu día a día a pesar de todo lo que pueda estar sucediendo. No tienen que ser realizadas de forma estricta, las puedes adaptar a tu entorno: si no hay té, hazlo con el café, si no hay flores, hazlo con plantas, si no hay bosque usa un árbol. La clave es que te permitas experimentar momentos que traigan paz a tu vida y que te permitan reconectar con tus sentidos.
Nohemí García
L
a felicidad es escurridiza y el camino hacia ella está lleno de baches que nos pueden hacer perder el norte, metiéndonos en un ciclo infinito de buscar la felicidad en lugar de experimentarla.
UNO
Ayuda a los demás
La fundación Action For Happiness recopiló diez claves para una vida feliz, claves sencillas que todos podemos aplicar y traer un impacto positivo a nuestra vida que aquí presentamos.
CUATRO
Nunca dejes de aprender
Vivimos en comunidad y todos somos parte del todo. Preocuparnos por los demás, ofrecer nuestra ayuda y ser amables unos con los otros, es fundamental para potenciar nuestra felicidad.
El conocimiento nos da felicidad, nos ayuda a ser más creativos y nos permite generar nuevas habilidades para desempeñarnos correctamente en nuestro día a día. Un día sin aprender es un día perdido.
DOS
CINCO
Dedica más tiempo a tu gente
Ten objetivos a futuro
La mayoría de las investigaciones en torno a la felicidad han demostrado que cuanto mayor sea el círculo de amistades de una persona y mejores relaciones familiares tenga, podrán experimentar una vida más feliz y esto impactará positivamente la salud y la expectativa de vida.
Tener metas y objetivos claros a futuro es clave para aumentar nuestra motivación. Procura que estos sean realistas y alcanzables pero que al mismo tiempo te reten para que tengas claridad de a dónde quieres llegar y tus siguientes pasos.
TRES
SEIS
Activa tu cuerpo
El cuerpo y la mente están conectados y el ejercicio es clave para sentirnos más felices. No tienes que volverte un deportista, pero sí tienes que evitar el sedentarismo a toda costa: moverte, respirar y cambiar paredes por naturaleza es un hábito que traerá múltiples beneficios a tu vida.
Quiérete mucho
No somos perfectos, pero nos tratamos a nosotros mismos como si lo fuéramos. Seamos más amables con nuestros errores y potenciemos nuestras virtudes. El querernos, cuidarnos y procurarnos nos permitirá ser mucho más felices.
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"LAS
SABOR ACAMAYAS " _ACRO
EL MEJOR BUFFET DE LA CIUDAD ⁄ ⁄
TEXTO Nohemí García ⁄ FOTOGRAFÍA Daniel JH ⁄
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ás de 40 platillos de mariscos, antojitos, comida italiana y china, así como bebidas al 2 X 1, un excelente ambiente y música en vivo, podrás encontrar en el buffet las Acamayas, uno de los mejores restaurantes de nuestra ciudad. A partir de las 12:00 del día, de martes a domingo, en su dirección de Bulevard Felipe Ángeles no. 2001, colonia Venta Prieta, esquina Colosio, podrás disfrutar de los más extensos platillos. Marisco al ajillo, paella, mojarras, ensalada, ceviche de camarón y de pulpo, espaguetis, caldo de camarón, sopa de mariscos, tamales, pescadillas, filete al mango, filete al ajillo, postres, toritos, parrillada de mariscos, camarones almojo, camarones a la diabla, pizza, sushis y Jaibas con chiltepin, son algunos de los platillos, que se pueden disfrutar en el Buffet de las Acamayas.
el excelente servicio de este restaurante, ofrece todos los martes jarras de agua de frutas incluidas en el buffet, además de que los miércoles hay una variedad de margaritas al dos por uno. Las bebidas nacionales también están disponibles en los jueves de cerveza al 2X1 y miercoles 2X1 en copeo nacional. Además de que los sabores dulces como helados, crepas, panques, gelatinas y una barra completa de golosinas, también están disponibles para deleitar hasta al paladar más exigente. Las Acamayas, cumplen con todas las medidas sanitarias correspondientes, especialmente en la preparación de alimentos y en la atención al cliente, así que no dejes de visitar el mejor Buffet de la ciudad, las Acamayas en sucursal colosio o bien para cualquier duda o pedido a domicilio, comuncarse al 771 71 03 283.
Aunque las bebidas no están incluidas dentro del buffet,
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PRIMERO
TU PIEL MISSKIN
Es cierto que mantener un cuidado en la piel puede ser agobiate, pues no muchas mujeres y hombres parecen tener la disponibilidad de tiempo y la constancia; de lo que puedo estar segura es que puedes lograr tener tu piel en las optimas condiciones sin invertir tiempo y esfuerzo de más, con los siguientes tips que puedes comenzar a aplicar para aventurarte en el SKINCARE.
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Con el propósito de eliminar cualquier rastro de maquillaje o polución, puedes utilizar productos en crema o gel.
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3.Protección
Mejor dicho FOTOPROTECCIÓN, repitan conmigo, el protector solar va si o si en cualquier rutina de piel matutina ¿por qué?, previene y evita el fotoenvejecimiento prematuro, dicho así, arrugas y líneas de expresión, hay miles de productos, mis favoritos los de toque seco.
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