Una mirada diferente
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Noviembre 2017, Año 02, No. 24
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Paola Cruz Presidenta editorial y directora de relaciones públicas
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CONTENIDO NOVIEMBRE
Nayeli Castillo Vera, la clave de la mujer exitosa
Gregorio Quijano Director general Rizieri Rodríguez Edición y corrección de estilo Adriana Barrera Diseño Lucho H. Castillo Fotografía Juana Valdez Publicidad Raúl Ibarra Olguín Multimedia Verónica Ángeles Ingrid Dávila Alejandro Calvo Anabella Piter Ghislain Rosas Colaboradores
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Aumenta el 30% las enfermedades respiratorias durante el otoño - invierno
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Evita el rebote y obtén masa muscular
www. shutterstock.com www.pixabay.com www.flickr.com Imágenes complementarias Contacto: 771 281 03 07 771 176 18 07 771 29 50 007 771 295 21 14 revistaateneaa@gmail.com publicidadacropolis@gmail.com
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Página web www.revistaacropolis.com
Evita la tristeza en cinco pequeños y efectivos pasos
Versión digital www. issuu.com/revistaatenea Ciudad de los Niños #205 Colonia Ciudad de los Niños, Pachuca de Soto, Hgo. C.P. 42070
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¿En la tuya o en la mía?
Atenea, una mirada diferente, revista de publicación mensual. Año 03, No.24, Noviembre 2017. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor: en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título y de Contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas: en trámite. Publicado y distribuido por: Acrópolis. Domicilio de la publicación: Ciudad de los Niños #205 Colonia Ciudad de los Niños, Pachuca de Soto, Hgo. C.P. 42070 Teléfono: (771) 281 03 07. El contenido de los artículos es responsabilidad exclusiva de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de la presente publicación, por cualquier medio o procedimiento, sin el consentimiento por escrito de los editores. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida conforme a lo establecido en la Ley Federal del Derecho de Autor. La información contenida ha sido obtenida de fuentes que se consideran fidedignas. El contenido, oferta y promociones publicitarias son responsabilidad única y exclusivamente del anunciante.
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Nayeli Castillo Vera, la clave de la mujer exitosa La tesorera de la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias Capítulo Hidalgo es el ejemplo del éxito combinado con las ganas de trabajar, pues es dueña de Glam 611, un negocio que emprendió para la venta de productos de belleza de calidad.
Rizieri Plascencia /
Lucho H. Castillo
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omo miembro de la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias Capítulo Hidalgo, donde desempeña funciones de tesorera, Nayeli Castillo Vera ha podido desarrollarse profesionalmente y ser un resultado más de las historias de éxito emanadas de este organismo. En entrevista para Atenea, nos contó un poco sobre sus gustos, su pasión de ser una mujer de familia y empresaria a la vez. ¿Cómo ha sido tu experiencia como mujer empresaria en la asociación con el puesto de tesorera? Ha sido increíble, he podido conocer a muchísimas integrantes muy importantes y sobre todo muy trabajadoras. Estoy rodeada de personas que les gusta muchísimo trabajar, emprender en campos nuevos, con muchas ideas frescas. Mi cargo dentro de la asociación es ser la tesorera; a decir verdad, es una gran oportunidad para el poder llegar a cumplir mis sueños, aprender a cumplir con ciertos requisitos en varias empresas y marcas. ¿Cómo surgió el concepto de Glam 611?
Surge precisamente de la asociación, gracias a ésta se me abrieron muchas puertas, como ser patrocinadora de concursos de belleza juveniles e infantiles para los que se hicieron todos los make ups, y los peinados de las chicas, de las aspirantes. También participamos en Miss Latina y Miss Hidalgo. ¿Qué pueden encontrar las visitantes de Glam 611? Ofrecemos una variada línea de maquillaje: de noche, de día… Diseñamos imagen, peinados. Creo que nos distinguen las ganas de hacer bien las cosas, de dar un buen presupuesto, de poner corazón en el trabajo. Por ello tenemos muchísimo trabajo todo el año. ¿Qué consejos les puedes dar a las demás mujeres que deseen sumarse a la asociación? No requieren nada más que las ganas de pertenecer a este grupo de mujeres exitosas. Tener un sueño de algo que quieren realizar, si aún no son mujeres empresarias y si ya lo son, las ganas de que sus empresas sean mucho más grandes y tengan muchísimo más éxito y más clientes. Esto se trata de generar una cadena de negocios con otras empresarias. Entonces, la verdad es que la dinámica está genial, por ello invito a que se acerquen a nosotros. El papeleo es súper ligero, en realidad solo son las ganas.
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Nayeli Castillo Vera Licenciada en Psicología con Especialidad en Deporte de Alto Rendimiento Pasatiempo favorito: Ver películas, series, ir al cine y caminar. Momento de estabilidad en la vida de una mujer: Cuando llegas a cumplir tus metas y cuando logras sentirte llena y realizada con una familia. Consejo para las que deseen sumarse a la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias Capítulo Hidalgo: Hay veces que se tienen las ganas, pero no saben cómo empezar. Deben acercarse, para eso existen las cámaras, las asociaciones, para que te ayuden a empezar a armar un poquito el “rompecabezas” que trae una. Siempre se debe tener como objetivo estar con las personas indicadas, echándole muchas, muchas ganas.
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El sector salud de Hidalgo dispondrá de 845 mil 087 dosis de vacuna antiinfluenza para atender a la población en riesgo, buscan garantizar la inmunidad durante la etapa de mayor circulación del virus.
Aumentan
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las enfermedades respiratorias durante el otoño-invierno
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Verónica Ángeles
e acerca el invierno y con él las bajas temperaturas, que abren la posibilidad de padecer desde una simple gripe hasta un virus que ponga en riesgo la vida de las personas. De acuerdo con la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), durante el período otoño-invierno, el número de pacientes con enfermedades respiratorias aumenta hasta en 30 por ciento, por lo que es importante reforzar las medidas sanitarias. Los principales padecimientos de la temporada invernal son resfriado común, faringitis, bronquitis, influenza y neumonía. Al respeto, María Dolores Osorio Piña, subsecretaria de Salud Pública de Hidalgo, indicó que si bien hay padecimientos poco agresivos, existen otros que pueden llegar a causar la muerte, como la neumonía, asma e influenza, las cuales se generan por factores como los cambios bruscos del clima, el incremento de la humedad y la disminución de la temperatura.
Recomendaciones para prevenir las enfermedades de la temporada: La SSH recomienda lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol antes de comer, después de ir al baño y haber cambiado un pañal. Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con el ángulo interno del codo. Para disminuir el riesgo de contraer enfermedades respiratorias e influenza, es importante reforzar las defensas con alimentos y complementos altos en vitamina C y A (frutas y verduras), así como beber abundantes líquidos. Asimismo, abrigarse bien al salir, usando varias capas de ropa gruesa, de preferencia de algodón; no saludar de mano, beso o abrazarse, no permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y, en general, abstenerse de fumar y evadir la exposición a contaminantes ambientales. Además, la SSA exhortó a no exponerse al humo de tabaco en lugares cerrados, especialmente, a menores de edad, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias. Las autoridades de salud llamaron a no encender anafres o braseros dentro de lugares cerrados y, en caso de que así sea, deben colocarse en lugares ventilados y apagarlos antes de dormir para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
Con base en el reporte de la Dirección General de Epidemiologia (DGE), hasta la semana epidemiológica número 42, en la entidad se han registrado alrededor de 588 mil casos de enfermedades infecciosas del aparato respiratorio. En tanto, durante la temporada de influenza 2017-2018, el mismo informe epidemiológico señala que de la semana 40 a la 46, se han registrado 215 casos de Enfermedad Tipo Influenza (ETI) e Infección Respiratoria Aguda Grave (IRAG), dos de ellos positivos a influenza, y hasta el momento ninguna defunción. Para ello, el sector salud de Hidalgo dispondrá de 845 mil 087 dosis de vacuna antiinfluenza para atender a la población en riesgo, cuya meta será aplicar los biológicos en 70 por ciento a más tardar en diciembre de este 2017, a fin de garantizar la inmunidad en la etapa de mayor circulación del virus. Según el titular de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), Marco Antonio Escamilla, existen dos factores que dificultan la labor de prevención: la atención tardía de una enfermedad y la automedicación, por lo que pidió a la población sumarse al esfuerzo gubernamental y acudir a alguna Unidad Médica ante la presencia de cualquier síntoma de enfermedad. Los grupos más susceptibles a estas enfermedades son los menores de 5 años y los adultos mayores, por lo que es importante se apliquen la vacuna contra la influenza. Otra población de riesgo son las personas con VIH, diabetes mellitus, obesidad mórbida, cardiopatías, asma sin control y cáncer.
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Evita el rebote y obtén
masa muscular
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Ingrid Dávila
as dietas comunes pueden no funcionar por alguno de los siguientes aspectos: falta de voluntad, los antojos, tu estilo de vida y la falta de tiempo. Está demostrado que 69% de las personas que pierden peso durante su dieta lo recuperan en el mismo año. Uno de los principales motivos es que creemos que lo más importante para tener una buena figura es bajar de peso. Sin embargo, el peso no es lo más importante y a continuación te explicamos brevemente el porqué. El cuerpo está compuesto por órganos y músculos, entre otros componentes. Cuando tenemos buen nivel de músculo, éste siempre estará quemando calorías incluso sin darnos cuenta, pero cuando baja el músculo, también perdemos capacidad de quema calórica. La ciencia ha demostrado que el músculo quema siete veces más calorías que la grasa, entonces cuando pierdes músculo en una dieta, también pierdes capacidad de quemar grasa naturalmente, y es ahí cuando vienen los rebotes. Lo ideal en una dieta es aumentar la masa muscular (músculo magro, específicamente) y disminuyamos nuestro porcentaje
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¿Alguna vez has hecho una dieta que parece ser exitosa por todos los kilos que perdiste, pero que tarde o temprano vuelven a aparecer teniendo un molesto rebote?
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de grasa corporal; potenciar tu motor metabólico, para que tu cuerpo sea capaz de quemar más grasa y que el músculo aumente. Para esto hay solamente un sistema a nivel mundial que trabaja de esta manera, restaurando la expresión genética de nuestro metabolismo. Con este revolucionario sistema de control de peso y moldeo de cuerpo basado en ciencia de expresión genética altamente innovadora, tú puedes reducir medidas desde los primeros 15 días de uso con un producto que restablece el balance normal de tu cuerpo y te impulsa a ver cambios notorios y mejoras en tu metabolismo, aumentar músculo magro y controlar tu apetito. También contiene una solución que tomada junto con tus alimentos, ayuda a controlar las calorías, y es una fuente de proteína de alta calidad que promueve la generación de músculo magro, incrementando naturalmente tu poder de quema calórica.
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Alejandro Calvo
o sé si seré muy repetitivo en este punto o es casual que sea comunicólogo de profesión, pero lo que sí sé es que la mejor manera de llegar a acuerdos y finales felices es la “comunicación”. Se acercan las fiestas de fin de año, ¡qué alegría! ¿Ustedes ya decidieron en dónde las van a pasar, verdad? ¿Por qué siempre con tu familia? Esta es una de las clásicas frases que pueden llegar a suceder si no hay comunicación en la pareja. Es muy importante que tengamos en cuenta que mi pareja, al igual que yo, viene de una familia. Necesitamos conocer la importancia que tienen estas fechas en la pareja, sus costumbres familiares y su opinión al respecto. Conozco lo que para ti significa
¿En la tuya o en la mía? Si de verdad tenemos la firme convicción de compartir una noche de paz, de amor, lo mejor que podemos hacer es, definitivamente, comunicarnos y aprender a tomar decisiones importantes, como dónde pasar la Nochebuena cuando estás casado o en pareja.
Es probable que para nuestra pareja tenga una importancia enorme pasar estas fechas con su familia, una nube de recuerdos y sentimientos envuelven a la Navidad. Si podemos ceder, no sólo nos hará sentir bien por apoyar a nuestra pareja, iremos con el gusto de compartir un momento significativo en la familia a la que ya también pertenecemos. Para mí tiene un valor especial Tal vez sea para nosotros a quien la balanza apunta. Sin pretender causar un chantaje emocional, en un momento en el que la conversación se preste y antes de que nuestra pareja nos manifieste la idea de ir con su familia, adelantamos la propuesta, evitando así que parezca que lo hacemos contra su deseo. MI FAMILIA SE VA A SENTIR OFENDIDA Desde que decides iniciar una relación estable con una persona, tu familia debe estar cerca pero limitada a las decisiones de la nueva familia, así como platicaste con tu pareja acerca de ir a una casa o a la otra, también puedes comentar a tus familiares la razón por la que quisieron hacerlo de esa manera, puede que vayan a un lugar o a otro o de plano de viaje y olvidarse de las familias de ambos, la decisión es solo de los dos. Sea cual sea tu decisión, no convirtamos la oportunidad de convivir y pasar un momento hermoso que se llenará de anécdotas para el resto de nuestras vidas, en una guerra.
¡Pasen unas felices fiestas decembrinas y que el 2018 esté lleno de éxito, salud y amor!
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fin de año
Evita la tristeza de
Después del 15 de septiembre todo pasa tan rápido que te ves quitando banderitas tricolor para morder un pan de muerto y mirar nochebuenas. El año se pasa cada vez más deprisa. Para eliminar el vacío existencial, te damos cinco efectivos consejos.
en cinco pequeños y efectivos pasos
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Annabella Piter
i eres de las personas a las que las ataca la nostalgia por el fin de año, te tengo varios consejos que pueden ayudarte a contrarrestar la tristeza.
1.- Vaso medio lleno. Dicen por ahí que el vaso de agua se puede ver medio vacío o medio lleno. Es cuestión de actitud. Si decides ver lo que te falta en la vida, seguramente tendrás una lista interminable que te hará miserable y carente. Por el contrario, si eliges dar una ojeada a todos los pequeños detalles que hay por agradecer, pronto llegarán a tu mente cosas más grandes por las cuales estar agradecido.
2.- Sin renegar. Si estás pasando por un momento difícil, no es buen negocio preguntarle a la vida “¿por qué me haces esto?”. En estos casos es mejor ponerse flojito, como cuando te van a inyectar, pues mientras más tiempo te resistas y te pongas duro, más tardará la terrible experiencia y más dolor causará. Hay situaciones graves que nos ponen a prueba haciendo que se replantee el proyecto de vida; en estos casos, lo único que podemos cambiar es la actitud con la que enfrentaremos la prueba.
3.- No sólo te pasa a ti. Para la soledad, la hipocondría, la depresión, la falta de sentido existencial, etc., el remedio más efectivo es la solidaridad, el voltear a mirar a otros y dejar de ver nuestra tristeza para empezar a hacer algo bello que toque otras vidas. Puedes estarla pasando muy mal, pero hay en las casas hogar muchos niños que serían felices con una visita tuya y que aprecian más tu tiempo que un regalo material.
4.- Empezar desde cero. La navidad se trata de sumar, de unir, de perdonar, de iniciar de cero. A veces, ganando un pleito perdemos personas y momentos valiosos. Otras veces. perdiendo una discusión ganamos paz y tranquilidad; es cuestión de recordar que estamos de paso en este mundo y que perdonar es la mejor medicina para la propia serenidad y salud mental. Compartir nos hace más humanos. 5.- Haz el bien. El bienestar se logra con el bien ser y el Pedagoga maestra en educación. Especialista en logoterapia Tel.: 771 5692 686 18
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bien hacer. Lo mejor que puedes hacer mientras estás vivo, justamente es vivir y ¿qué mejor que vivir bien? ¡Feliz Navidad dondequiera que estés!
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Ofrece MarĂa del Sol conferencia a mujeres hidalguenses
La reconocida cantante deleitĂł con una entretenida charla sobre el valor de ser mujer a las fĂŠminas que se dieron cita en el Auditorio Gota de Plata, convocadas por el DIF Hidalgo.
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Rizieri Plascencia /
Lucho H. Castillo
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aría del Sol, exitosa cantante durante la década los años 80, deleitó con su voz y una plática amena a las mujeres hidalguenses que se dieron cita en el Auditorio Gota de Plata, convocadas por el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Hidalgo. La plática El Valor de Ser Mujer duró aproximadamente dos horas, y en ella la intérprete abordó los temas que en general hacen feliz a una mujer, como tener trabajo, esposo e hijos, así como la autorrealización. Con una temática muy separada del feminismo que estos días abunda, Marisol, su nombre real, habló también sobre su vida personal, sus excesos en la fama y riqueza para motivar a las mujeres a no desistir por muy dura que sea su vida o las situaciones que enfrentan. La directora general del DIF Hidalgo, Patricia González, a nombre de la presidenta honoraria del organismo asistencial, la señora Victoria Ruffo, entregó un reconocimiento a la destacada cantante por su asombrosa plática motivacional a las mujeres del estado. El evento se llevó a cabo en el marco de la celebración del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.
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Anuncian Ruta 5,
estrategia unificadora Redacción /
Lucho H. Castillo
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uta cinco es una estrategia incluyente unificadora y con visión de país, formulada y dirigida por líderes sociales desde 2015. Hoy agrupa a más de 190 organizaciones representativas de la pluralidad nacional y está presente en las 32 entidades federativas. Es una nueva forma de hacer política, de dignificarla y reivindicarla desde la acción corresponsable, comprometida y coordinada de los ciudadanos, al margen de los partidos políticos, pero sin confrontarlos. Es la respuesta pacífica a la injusticia social causada por la partidocracia y los malos gobiernos. La organización, en su reciente presentación en Hidalgo, convocó a los gobernantes y autoridades electorales a mantenerse imparciales en la competencia electoral, custodiar su buen desarrollo y evitar prácticas que la manipulen y la desvirtúen.
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Con más de 190 agrupaciones representativas de la pluralidad nacional, la agrupación tiene presencia en las 32 entidades federativas del país.
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Las Acamayas
ofrece buffete familiar Con una gran variedad de frescos productos del mar, Restaurante Las Acamayas, en sus dos sucursales en Pachuca, deleita los paladares mรกs exigentes de la capital.
ยกVen a disfrutarlo!
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Eligen a Chico
y Chica CEUMH
Estudiantes de esta reconocida institución concursaron para elegir a sus representantes de belleza, en un evento lleno de diversión, acompañado de una pasarela especial para la ocasión.
A la par del evento, se llevó a cabo un concurso temático sobre juegos de video, cuyos ganadores fueron Pedro Azuara, quien se caracterizó de Avatar, y Frida Santillán, quien portó un disfraz de Lara Croft.
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Redacción /
Lucho H. Castillo
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n un evento lleno de diversión y muchas porras, se llevó a cabo la elección de Chico y Chica CEUMH, cuya sede fue el antro Element. En la categoría Prepa CEUMH, Karem Hernández y Santos Alberto Bautista resultaron ganadores; mientras, en la categoría CEUMH Universidad, Poleth Cornejo y Emanuel Cruz fueron los designados. Los asistentes festejaron a los nuevos representantes de la belleza de esta institución. El jurado estuvo conformado por la diseñadora y empresaria Gladys Mora, y ganadoras de concursos de belleza como Tania Islas, Miss Petite México 2017, y Mara Orduño, Miss Teen Earth 2017.
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¡Llega la Navidad a
Galerías Pachuca! Familias enteras disfrutaron de un show de luces y música navideña durante el encendido del árbol, en el centro comercial más grande del estado.
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Ghislain Rosas /
Lucho H. Castillo
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iles de asistentes pudieron disfrutar del encendido del árbol de Navidad en Galerías Pachuca, en un evento lleno de color y magia. El pasado 11 de noviembre, familias reunidas en la entrada principal del centro comercial más grande e importante de Hidalgo se dieron cita en punto de las 19:00 horas para hacer un conteo regresivo de diez segundos e iluminar el gigantesco árbol navideño que da la bienvenida a los visitantes de la plaza. En un espectáculo previo los ayudantes de Santa, un par de duendecillos, levantaron el ánimo de los niños con música, aplausos, giros y piruetas. Además, los reyes del hogar se pudieron fotografiar con Santa Claus, que viajó desde el Polo Norte para esta ocasión especial. La cita finalizó con risas y recuerdos, pues varias familias aprovecharon para tomarse unas cuantas selfies junto a todos sus seres queridos, en el centro comercial más grande de Hidalgo.
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Eligen a la
Chica Ateneo Con una gran porra y asistentes, estudiantes del Ateneo Universitario eligieron a Ari Almaraz como la Chica Ateneo 2017
Redacción /
Lucho H. Castillo
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n una noche llena de diversión, estudiantes del Ateneo Universitario eligieron a Ari Almaraz como la Chica Ateneo 2017, evento que se desarrolló en el bar La Kanija, en Pachuca. Con alegría y muchas porras, la recién coronada reina de belleza de la escuela pasó una noche espléndida en compañía de amigos y familiares, en la que fue la protagonista.
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