Balance 8 by revistabalance

COLABORADORES Cindy Cardona Es “fashion stylist” profesional certificada por el Concilio Mundial de la Moda en Conneticut. Su trabajo se ha destacado en varias revistas locales realizando editoriales de moda y en la redacción de artículos. Además ha colaborado en campañas de publicidad y en grabaciones de cápsulas de entretenimientos. Recienteme se lanzó al mundo de los negocios, abriendo su propia boutique en Guaynabo. La boutique lleva su nombre e integra los servicios de “stylits”.

Dr. Luis J. Ortiz-Espinosa Diplomado del Board Americano de Dermatología. Fundador y director médico de NovaDerm- Centro Dermaestético y Láser en Bayamón. Expresidente de la Sociedad Dermatológica de Puerto Rico y expresidente de la Sociedad Americana del Cáncer. Es colaborador para varias revistas, periódicos, programas de radio y televisión en el área de medicina. Oriundo del pueblo de Lajas.

Dr. José Santiago Lleva 20 años como gastroenterólogo pediátrico, trabajó como profesor asociado en los programas de residencias de Ponce. Junto a otros gastroenterólogos levantó las clínicas de pre y post transplantes de hígado en las universidades de Yale y Pittsburgh. Actualmente es parte de los portavoces y conferenciantes de casas farmacéuticas en el campo de la nutrición pediátrica en Puerto Rico, República Dominicana, Belice y Barbados. Directora Editorial Uma Blasini . Redactores Anuchka Ramos Ruiz . Director de Arte Juan Carlos Salas . Fotógrafos Colaboradores Briganty Photography / 939.732.0054 . Colaboradores Yahairy Vazquez Maquillista / 787.396.7309 . Cindy Cardona Fashion Stylist / 787.361.3833 . Director de Ventas José Maldonado / 787.616.0499 . Ejecutivos de Ventas Yasmín Morell/ 787.636.2989 Maritza Rosado / 787.298.7979 Mónica Sanes / 787.3763.514 . Ventas & Publicidad 787.422.8385 . Página de Internet www.revistabalance.com . Revista BALANCE es una publicación trimestral de Revista VIDAMODA, Inc., PO Box 194118, San Juan PR 00919-4118 BALANCE es una marca registrada de Revista Vidamoda, Inc. No somos responsables de información o imágenes suministradas por nuestros anunciantes. Las ofertas y productos publicados se exponen bajo especificaciones de nuestros clientes y/o las compañías de publicidad. Las fotos y los artículos, realizados por nuestros colaboradores, no necesariamente representan la opinión de la Revista BALANCE. © Derechos reservados 2010. Se prohíbe la reproducción total o parcial de artículos y fotografías sin autorización de la Revista BALANCE. Tampoco es permitido almacenar en sistemas de computación, fotocopiar o transmitir nuestro contenido sin aprobación.

Contenido P.18

P.44 BIENESTAR ¿CuÁn segura esta tu familia? P.8

Epilepsia en la Mujer el impacto hormonal P.10 Conoce sobre la laparoscoPÍa ginecolÓgica P.14

ESTUDIO SALUD SUR

El Conglomerado de la salud del Sur P.16

NUTRICIóN Mi hijo tiene problemas

de alimentaciÓn. ¿QuÉ hago? P.18

P.80

P.22 ENTREVISTA DE PORTADA

MarÍa Mayita MelÉndez nos abre las puertas de su hogar P.62

Tommy Ramos y “el amor a primera vista” con la gimnasta Jaime Espinal: Una lucha determinada P.22

MOTIVACION AtrÉvete a pronunciar

Alejandro GarcÍa Padilla La visiÓn de un paÍS en equilibrio P.30

RECREACION

MODA

una de las palabras mÁs difÍciles de decir P.64

Aprende a :rapelear” P.78

In Fashion and In Law P.38

Sabor griego en Ponce P.80

Fiesta MetÁlica P.44

Como coordinar fiestas infantiles inovidables P.84

Parejas en Balance P.53

SOCIALES Fashion Stylist Cindy Cardona InaugurÓ Boutique P.86

Carta de la Directora ¡Estamos de fiesta!

una publicación de calidad con información y alternativas refrescantes para retomar el equilibrio y balance que todos anhelamos.

¡Qué alegría siento al escribirles estas palabras! Celebro esta edición por partida doble, primero la llegada de mi primogénito Fabián Esteban Misla Blasini y segundo, el aniversario de nuestra publicación trimestral, BALANCE. El nacimiento de mi hijo ha sido lo más bello e increíble que he vivido en mi vida. Un amor puro, único y especial siento por mi bebé desde el momento que mis ojos lo vieron por vez primera. Un amor que crece día a día… en fin vivo enamorada de Fabián.

Es por esto que hoy le presentamos nuestra edición de segundo aniversario con una variedad de artículos. Hablamos de Patch Adams y las carcajadas que sanan. Patch estuvo recientemente en la Isla y nos comparte su misión de vida como inventor de la risoterapia con fines médicos y terapéuticos. En temas de mujer, hablamos sobre la epilepsia y el impacto hormonal, así como del procedimiento de laparoscopia ginecológica. Encontrarán también el informe preliminar del estudio SALUD SUR, de gran utilidad para determinar la viabilidad de desarrollar un conglomerado de servicios de salud en esta región. En la sección de recreación te invitamos a que practiques el “rapeling”.

Pero además de ese hermoso regalo de Dios, celebro también nuestro segundo aniversario. Gracias a ustedes quienes han sido claves, fieles lectores y seguidores de nuestra publicación que lleva información pertinente y enriquecedora ofrecida por profesionales en materias de salud, moda y belleza. Ustedes, nuestros lectores, han sido testigos del crecimiento de

Entrevistas de interés engalanan nuestras páginas. En portada aparecen nuestros ídolos olímpicos Jaime Espinal y Tommy Ramos, quienes comparten sus respectivas experiencias en las Olimpiadas de Londres, su vida en balance y sus proyectos futuros.

También les traemos a dos figuras de la política: Alejandro García Padilla y Maria “Mayita” Meléndez Altieri. Ambos dialogaron con nosotros sobre su vida en familia y sus ideas para ayudar a nuestro País. Estas entrevistas evidencian el compromiso de nuestra publicación con la educación sobre el bienestar, en todos los aspectos, de los puertorriqueños. La sección de moda se fue por todo lo alto. Nuestro editorial de modas se realizó en las instalaciones del Hotel San Juan. Conoce las tendencias metálicas para la temporada de otoño e invierno. Presentamos también un concepto muy interesante y poco conocido en el artículo In Fashion and In Law. Continuamos con nuestra misión de ofrecerte un mejor estilo de vida, salud y bienestar a través de la comunicación efectiva ofrecida por el equipo multidiciplinario de profesionales que trabaja en BALANCE, porque tú lo mereces. Que disfruten de estas páginas y será hasta la próxima edición,

CONOCE A:

Patch Adams y las carcajadas que sanan

Por Anuchka Ramos Ruiz

uizá resulte familiar escuchar la frase “reír sana”, pero hace algunos años esta premisa podía resultar incoherente. Hizo falta, como en todo, un hombre que transgrediera toda tradición teórica y ese fue Doherty Hunter Adams, mejor conocido como el doctor Patch Adams, quien se autodescribe como médico, payaso y activista social. Patch Adams es el inventor de la risoterapia con fines médicos y terapéuticos. Él cree que la risa, la alegría y la creatividad, así como la compasión, son parte integral de la sanación y el bienestar salubrista. Luego de algunas controversias y reacciones escépticas, la risoterapia fue incluida en la medicina moderna. Mediante la responsabilidad social del propio Patch este método valida su efectividad, pues es la técnica que él utiliza durante sus viajes alrededor del mundo vestido de payaso, junto a otros voluntarios, en un esfuerzo por llevar el humor a los más necesitados, desde Cambodia hasta América del Sur. Esta gesta parte del Instituto Gesundheit! que fundó en 1971 y cuyo modelo de trabajo se basa en que: la salud es gratuita, los pacientes son tratados como amigos, no se escatima en el tiempo invertido al paciente (las entrevistas iniciales pueden durar hasta tres horas), se permite la medicina complementaria, la salud del equipo de trabajo es igual de importante que la del paciente y que el cuidado es dado con juegos y diversión.

Luego de diez años, Patch visitó a Puerto Rico como orador oficial de la cumbre Immunizing Summit 2012: Beyond The Basics organizada por el grupo estudiantil “Baby Steps” de la Universidad Central de Bayamón. Adams actualmente vive en Arlington, Virginia, donde promueve medios alternativos de sanación para enfermos en colaboración con el Instituto. Doctores y pacientes siguen su modelo, desarrollando su práctica en la mutua confianza y en la calidad de tiempo que dedican a sus pacientes.

Preguntas frecuentes sobre la

Tiroides Por Jorge De Jesús, MD FACE Endocrinólogo

¿Qué es la tiroides? Es una glándula en forma de mariposa localizada en la parte anterior del cuello, que produce la tiroxina. ¿Qué es la tiroxina y qué relación tiene con el hipotiroidismo? Es la hormona que controla el metabolismo. Cuando hay poca producción de tiroxina significa que la TSH está elevada. Esta condición se conoce como el hipotiroidismo primario. ¿Cómo se manifiesta la condición? Depende de la edad. Por ejemplo, en un recién nacido puede afectarse el desarrollo intelectual, el crecimiento y la función muscular. En los adultos puede manifestarse mediante la falta de energía, poco ánimo, elevación en el colesterol, depresión, anemia y en casos severos, pudiera causar una coma mixedematosa.

Igualmente, la prevalencia del hipotiroidismo primario aumenta con la edad. Puede estar acompañado por: bocio (tiroides agrandada), nódulos en la tiroides, piel seca, uñas débiles, pelo seco y friable, intolerancia al frío, desórdenes menstruales o de infertilidad en la mujer, aumento en prolactina con o sin secreción de leche por los senos, impotencia en el varón y niveles altos de colesterol. ¿Cómo se detecta? La medida de la TSH es la mejor prueba de cernimiento para detectar el hipotiroidismo. Esta es una prueba sensitiva que puede realizarse en todos los laboratorios clínicos de Puerto Rico. Su interpretación es muy importante: cuando la TSH está alto quiere decir que el nivel de tiroxina en la sangre es bajo y que se padece de hipotiroidismo.

BIENESTAR

¿Cuán segura está su familia? Por Héctor E. Ortiz Ávila, MS-CIC ¿Quién necesita un seguro de vida?

Si usted tiene dependientes, probablemente necesite un seguro de vida. Si usted muere hoy, el seguro de vida le proveerá a sus dependientes el dinero necesario para los gastos del diario vivir, pagaría la hipoteca y serviría de instrumento para financiar metas a largo plaza, tales como lograr que sus dependientes mantengan su calidad de vida.

¿Dónde comienzo y cuánto necesito?

Se comienza evaluando las necesidades de la familia. Recopile toda su data financiera personal y estime qué necesitan los miembros de su familia para mantener sus obligaciones financieras presentes y futuras mientras mantienen su calidad de vida si usted faltase. Por lo general se calcula con la siguiente fórmula: 65 años - su edad = X ingreso actual. Hay diferentes clases de seguro de vida, pero generalmente todas caen dentro de dos categorías: seguros de vida a término y seguros permanentes.

Seguro a término: está diseñado para satisfacer las necesidades actuales. Provee protección por un periodo de término (10, 15, 20 o 30 años) y paga un beneficio únicamente si usted muere dentro de ese término. Seguro permanente: provee protección para toda la vida, es por esto que acumula valores y su prima está diseñada para que lo pueda mantener de por vida. Con mucho gusto lo podemos orientar sobre que producto es más conveniente para sus necesidades. El autor es vicepresidente de Marsh Saldaña, Inc.

BIENESTAR

EPILEPSIA EN LA MUJER:

el impacto hormonal Dra. Olga Vanessa Rios Roble Neuróloga

a epilepsia es un diagnóstico clínico que se otorga a una persona que ha tenido más de una convulsión no provocada. Se estima que el 1% de la población mundial padece esta condición. En los Estados Unidos, aproximadamente un millón de mujeres en edad reproductiva sufre de epilepsia. Debido a las repercusiones físicas y de salud pública que tiene la epilepsia, es de suma importancia diagnosticar, tratar y educar correctamente a estas mujeres. Los cambios hormonales que ocurren en nuestros cuerpos durante la niñez, adolescencia, embarazo y menopausia, juegan un papel central en el tratamiento de las convulsiones. Este tratamiento debe ser ajustado en cada etapa reproductiva, y en muchos casos variará dependiendo de la edad y condición de la mujer. Hay varios factores ya establecidos que afectan la severidad y frecuencia de las convulsiones en ambos sexos. La calidad y cantidad de horas de sueño que el paciente mantenga durante la noche, por ejemplo, están directamente relacionadas a la frecuencia de las convulsiones. Mientras más horas de sueño de calidad tenga el paciente, la posibilidad de convulsar disminuye.

De igual modo, el consumo de alcohol, drogas, y la mala nutrición, contribuyen a un alza en la frecuencia y severidad de las convulsiones. Durante la adolescencia, los cambios hormonales drásticos pueden causar un aumento en algunos tipos de convulsiones. De hecho, el 50 % de las mujeres con epilepsia, sufrirá un aumento en la frecuencia de sus convulsiones, cerca o durante su período menstrual. Esto se conoce como epilepsia catamenial y es un punto que debe discutirse con el neurólogo al momento de elegir dosis y frecuencia de los medicamentos. Sumado a esto, algunos cambios de conducta vistos en este grupo de edad, tales como la tendencia a dormir menos, comer más comida chatarra y en horarios irregulares, o experimentar con alcohol o drogas, resultan en un aumento en los episodios clínicos. El embarazo presenta una serie de factores que pueden complicar el tratamiento de la condición. Ya no solamente se trabaja con los cambios hormonales, sino también con la decisión de cuál medicamento es más seguro para el feto. Durante el embarazo, las pacientes con epilepsia deben buscar atención especializada de un obstetra de alto riesgo y continuar su seguimiento cercano con un neurólogo. El uso del

ácido fólico, que es tan crucial para el desarrollo del tubo neural en el feto, se convierte en una columna central del cuidado prenatal en las pacientes epilépticas. Tanto el uso de algunos medicamentos anti-epilépticos, como el diagnóstico de epilepsia, confieren en sí mismos un alto riesgo para malformaciones del feto. Durante la menopausia, la frecuencia y severidad de la convulsiones permanecerá, en promedio, intacta. En esta etapa, la fragilidad ósea, las caídas y los cambios alimentarios y en patrones de sueño, suelen ser los causantes de mayor impacto en el bienestar de esta población. Algunos medicamentos anti-epilépticos han demostrado causar osteopenia o pérdida de densidad ósea. Es de suma importancia, que todo paciente que haya utilizado éstos crónicamente sostenga una dieta balanceada y que la suplemente con calcio y vitamina D. En resumen, los cambios hormonales presentan un reto para la mujer con epilepsia. El cuidado, la educación y tratamiento adecuado de estas pacientes dependerá en gran manera de su edad reproductiva y salud general. El neurólogo es el especialista indicado para atender esta condición que tanto impacto tiene en nuestra población.

José Rios Cervantes psiquiatra José Rios Robles psiquiatra y medicina interna

787-786-8500 787-786-8520

Dra. Olga Vanessa Ríos Robles Neurología Adultos - Epilepsia Neurología de adultos • Epilepsia• Alzheimer’s • Enfermedad de Parkinson Trastornos del sueño • Enfermedad cerebro vascular • Esclerosis Múltiple Neuropatías y radiculopatías • Fibromialgia Ave. Aguas Buenas - Bloque 10 #7, Urb. Santa Rosa, Baymon, Puerto Rico 00959 • tel. 787-786-8500

BIENESTAR

El cuidado del adulto mayor

nos toca a todos

ensar en el ciclo de la vida y nuestros roles en ella, nos ayudaría a entender nuestro deber de consideración a los demás. Cuando se trata de adultos mayores, el tema se vuelve delicado, ya que el cuidado de una persona de edad avanzada podría—y debería—involucrar la participación activa de un número considerable de miembros de su familia. Su cuidado conlleva, en principio, reconocer que esta persona sigue siendo un ser humano y que necesita no sólo alimentos, medicinas y un techo seguro, sino también afecto y compañía. Por eso, cada uno en la familia debe mostrar compromiso genuino por aportar tiempo y recursos de modo que la persona sobre quien recae la mayor parte de la tarea pueda tener un balance entre su responsabilidad como cuidador y sus responsabilidades propias. Lo ideal sería acordar turnos para que al menos semanalmente el cuidador principal pueda descansar, distraerse o realizar ges-

tiones personales. Además, hay que compartir tareas de mantenimiento del hogar, e incluso los costos relacionados con la atención de la persona de edad avanzada. Es también importante colaborar para adaptar la residencia, según la condición física y sus necesidades. Ésta no es hora de evaluar quién tiene más tiempo disponible o a quién le toca asumir la mayor responsabilidad. Es hora de recordar quiénes somos, quién es la persona que nos necesita y cuánto representa para nosotros. Restauremos el valor de la honra y el respeto hacia las personas de edad avanzada. Es una forma de dar amor. En MMM y PMC reconocemos que aquellos que cuidan con sensibilidad de personas de edad avanzada o con discapacidades son de gran valor en sus vidas y para esta sociedad.

Ricardo de Jesús, M.D., DABR Radiólogo

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BIENESTAR

Por Héctor F Ramírez Díaz, MD FACOG Diplomado del American College of Obstetricians and Gynecologists

Conoce sobre la

laparoscopia ginecológica

a laparoscopía es una técnica de cirugía mínimamente invasiva que evita muchas de las complicaciones de la cirugía abierta convencional y que se realiza a través de mínimas incisiones en la piel. En primer lugar, mediante una incisión de un centímetro de diámetro en el ombligo, se introduce una minúscula cámara para ver los órganos internos. Luego se introduce el fino instrumental, a través de varias incisiones que no miden más de un centímetro. Esta técnica permite realizar la mayor parte de las intervenciones que, hasta hace poco tiempo, suponían grandes heridas y cicatrices en el abdomen. El procedimiento está establecido como una técnica segura, siempre que sea realizado por cirujanos laparoscopistas experimentados. Los profesionales de nuestra oficina tienen una extensa formación en hospitales de los Estados Unidos de América y cuentan con una amplia experiencia en cirugía por vía laparoscópica.

Principales ventajas respecto a la cirugía convencional: • Mayor precisión quirúrgica. El área de interés se magnifica y se muestra en un monitor de imagen • Menor tiempo de hospitalización. Es posible dar el alta el mismo día de la intervención, incluyendo procedimientos como la histerectomía • Recuperación más rápida que permite incorporarse antes a la vida diaria • Menor tasa de complicaciones • Menor dolor postoperatorio • Menor incidencia de adherencias postoperatorias (cicatrices internas) que pueden provocar, en algunas pacientes, dolor y obstrucciones intestinales en algún momento de su vida • Mejores resultados estéticos: cicatriz abdominal prácticamente invisible

La oficina de los doctores Ramírez proporciona un servicio especializado en cirugía mínimamente invasiva para todas las patologías ginecológicas: • Laparoscopías diagnósticas • Cirugía para tratamiento de la infertilidad (liberación de adherencias, cirugía de trompas y ovarios, endometriosis, etc.) • Cirugía de trompas y ovario (quistes de ovarios, endometriosis, enfermedad pélvica inflamatoria, ligaduras de trompas, etc.) • Cirugía del útero por patología benigna (miomas, pólipos, histerectomías, etc.) • Cirugía de tumores ginecológicos •U na decisión apropiada se basa en obtener información confiable. Años de experiencia, y el contar con el mejor equipo tecnológico y humano, nos permiten realizar un diagnóstico y procedimiento certero

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ESTUDIO SALUD SUR

El Conglomerado de la

Salud del Sur Por Gustavo Vélez, Presidente Inteligencia Económica Inc.

a región sur dispone de las condiciones necesarias para convertirse en la nueva capital de la salud de Puerto Rico. Así lo confirma el informe preliminar del estudio comisionado por la Cámara del Sur a Inteligencia Económica Inc. para determinar la viabilidad de desarrollar un conglomerado de servicios de salud en esta región. Con una población de 561,615 personas, la región sur tiene una amplia oferta de servicios médicos, hospitales, proveedores de servicios, instituciones académicas y establecimientos industriales dedicados a la producción de medicinas o dispositivos médicos. La solidez de estos distintos componentes de la industria de la salud provee la base para crear el conglomerado de la salud del sur y convertirlo en un importante eje de desarrollo económico regional, según lo visualiza la “Cartografía del Sur”. Un “cluster” o conglomerado se refiere a un proceso de encadenamiento productivo de todos los agentes económicos que directa o indirectamente están vinculados a una determinada actividad o región o de un grupo de regiones. Desde el punto de vista macroeconómico podemos ver un cluster como un sistema al que pertenecen empresas y ramas industriales que establecen vínculos de

interdependencia funcional para el desarrollo de sus procesos productivos y para la obtención de determinados productos. El “cluster” también esta relacionado a cierta actividad económica con desarrollo tecnológico, desarrollo científico, con las universidades, a la capacidad que tenemos en el ámbito de dicha actividad económica. Así mismo la especialización y ventajas de escala, permiten al cluster avances en competitividad, incluyendo eventualmente una exitosa participación en los mercados globales. Los activos de la región sur . Uno de los criterios más importantes para la viabilidad de un conglomerado en cualquier industria es la masa crítica de de empresas y proveedores con el fin de crear el ecosistema

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empresarial de actividades interrelacionadas. Las diferentes actividades relacionadas a la industria de salud generan un total de 89,124 empleos y generan un total de $66.4 millones en salarios. Esto representa el 57.7% de los empleos de la región sur. La región a su vez dispone un amplio inventario de activos en los diferentes componentes de la industria de la salud. La región sur tiene un total de 983 establecimientos de tratamientos de salud distribuidos entre los 15 municipios que integran la región. De estos 506 se encuentran en el Municipio de Ponce, lo que convierte a este municipio en el polo más importante de actividades y facilidades asociadas a la salud. El Municipio de Guayama es el segundo municipio con mayor cantidad de centros de salud con un total de 117 establecimientos. Otro activo importante que tiene la región sur es la gran cantidad de oficinas de médicos y especialistas con 428. También dispone de una gran cantidad de proveedores que incluyen 101 farmacias y 64 laboratorios, así como empresas de manufactura. A pesar de que en tiempos recientes han cerrado una gran cantidad de fábricas, la región dispone de 23 establecimientos de manufactura de los cuáles cinco se dedican a la manufactura de medicinas y 18 a otros productos relacionados a la salud, como dispositivos médicos, entre otros. Mientras que en el plano académico, la región tiene una gran cantidad de instituciones académicas que ofrecen 73 programas de salud. Dentro de estas instituciones se destaca, la Escuela de Medicina de Ponce y la Universidad Católica de Ponce. La región sur dispone de lo que se necesita para organizar a todos los componentes den-

tro de una organización de conglomerado. El modelo propuesto estaría integrado por los siguientes componentes:

“CLUSTER” DE LA SALUD REGIÓN SUR

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Academia El conglomerado de la salud del sur tendrá la misión de alinear a todos los jugadores dentro de una estrategia integrada de desarrollo económico que cree las sinergias necesarias para posicionar la región como la capital de la salud de Puerto Rico y la región del Caribe. El mejoramiento de la calidad de los servicios médicos que ofrece la región, el mejoramiento en los indicadores de salud, La consolidación del liderazgo empresarial y económico de los componentes de la atracción de nuevos pacientes de Puerto Rico y la región son parte de los objetivos que persigue el conglomerado. El sector privado, el gobierno y la academia tienen una oportunidad histórica para hacer realidad este innovador proyecto de desarrollo económico.

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NUTRICIÓN

Mi hijo tiene un problema de alimentación:

¿qué hago? Por Dr. José D. Santiago, Endocrinólogo Pediátrico

omo padre, tuve la experiencia de que mi primer hijo tuviera un problema de alimentación. Cuando tenía doce meses de edad, el niño prefería tomar, como ingesta única, leche en botella y le daba dificultad ingerir alimentos sólidos mediante cuchara. En sus primeros años de vida nos dimos a la tarea de identificar de dónde provenía este problema de alimentación. El niño padecía de problemas gastroesofágicos con buches frecuentes, alergias al medio ambiente e infecciones de oído recurrentes. Entoces yo era estudiante de medicina y, al no contar con un gastroenterólogo pediátrico, utilicé suplementos nutricionales hasta que el niño comenzó a ingerir, de manera selectiva, alimentos sólidos. Este es un ejemplo típico de un trastorno de alimentación.

Los trastornos de alimentación, por definición, son los que afectan al niño y al adolescente en el proceso de recibir los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. Estos han sido clasificados en los siguientes:

1) Trastornos alimentarios en niños y adolescentes con enfermedades crónicas

2) Trastornos alimentarios por percepción

errónea paterna/materna en un paciente físicamente normal

3) Trastornos alimentarios en pacientes abusados, maltratados o con problemas psicosociales familiares (niño apático)

4) Trastornos en niños con anorexia infantil (niño delgado, activo, que apenas ingiere dos bocados al día)

hasta los 8 años. Estos últimos aumentan la preocupación de sus padres, ya que son estigmatizados socialmente.

Alimentación del nacimiento hasta el desarrollo En en los primeros años se introduce la leche de pecho o maternizada, luego los cereales y, después de los seis meses, las comidas "blenderizadas”. Hay una transición de pecho a botellas con mamaderas; de cucharas a comer con sus propias manos; hasta dominar las destrezas de tragado, masticación y deglución. En este proceso, los eventos sensoriales, olfatorios, el paladear sabores y texturas, son ejemplo de las variantes importantes para un desarrollo normal en el proceso de alimentación.

7) T rastornos en niños que tienen miedo a

Cuando este proceso es afectado por elementos externos (relación materno/infantil), enfermedades congénitas o crónicas, o cuando el desarrollo sensorio-motor está distorsionado, encontramos problemas de alimentación. Reconocerlo es el primer paso, es decir, saber que el niño: no come bien, deja de comer, no come sólidos, se queja de dolor, vomita, tiene diarrea o, aunque físicamente está desarrollándose bien, hay duda de si su alimentación es la adecuada.

Regularmente, cuando un padre tiene la preocupación sobre la alimentación de su niño, piensa en un niño “melindroso” o selectivo para comer y que el problema será transitorio. Estudios realizados, revelan que los trastornos alimenticios ocurren en niños entre 2 a 4 años, aunque, algunos persisten

El niño debe ser llevado a un profesional de la salud que evalue inicialmente su peso y estatura (medidas antropométricas). También se calculará su masa corporal para establecer la situación de nutrición y su desarrollo corporal. Niños en menos de la tercera percentila de peso y estatura, tienen un problema evidente de alimentación. Al mismo tiempo, es importante evaluar el historial familiar de trastor-

5) Trastornos en niños con desórdenes sensoriales, autismo e hipersensibilidad oral

6) T rastornos de alimentación en infantes con cólico

alimentarse o a introducir nuevos alimentos (neofobia)

nos de alimentación, genéticos, alérgicos, gastroenterológicos y el medio psicosocial. Esto permitirá un diagnóstico específico y el diseño de un plan terapéutico nutricional. Un niño que tiene trastornos de alimentación y solo se alimenta de la llamada “comida chatarra” (papitas de bolsa, dulces, etc.), es decir, no tiene un balance adecuado de proteínas, azúcares y grasas no saturadas, tendrá algunas deficiencias de carácter calórico, proteínico, vitamínico, de minerales y elementos trazas (magnesio, fósforo y zinc). Todos estos nutrientes son esenciales para el desarrollo físico y cognitivo (aprendizaje). Estudios demuestran que niños con problemas de alimentación tienen índices cognitivos menores. De igual forma, se ha encontrado que los niños que reciben afección, muestras de cariño y una interacción materna adecuada, tiene menos probabilidades de trastornos de alimentación.

Clasificación de Trastornos de Alimentación 1) Niño crónicamente enfermo: padece condiciones de carácter congénito, neurológico (perlesía cerebral, condiciones renales, hepáticas, cardiacas, oncológicas, trastornos de mal absorción o diarrea por alergia al glúten u otros alimentos, Chron’s o colitis ulcerativa) y endocrinos. Deben ser identificados con prontitud para mejorar su peso y estatura con un régimen de medicamentos, suplementos nutricionales y seguimiento médico. La esofagitis eosinofílica es un nuevo diagnóstico que se relaciona con alergias severas a alimentos. Los niños con esta condición dejan de comer, no tragan

NUTRICIÓN

sólidos y tienen historial de asma, sinusitis, dermatitis atópica, etc.

2) Niño que come bien pero los padres piensan que no: algunos padres sirven a sus hijos porciones extremadamente grandes para su peso y estatura. Los padres deben ser orientados sobre las porciones adecuadas para la edad y explicarles que tienen un niño perfectamente normal.

3) Bebé con cólico: es el recién nacido que

toma su fórmula maternizada desarrollando el famoso cólico (dolor y llanto) de manera repetitiva (tres veces a la semana con una duración de hasta tres horas). Puede presentarse hasta los 3 o 4 meses de edad. No se conoce con claridad la causa pero se recomienda la alimentación en lugares cálidos a media luz, baños de agua tibia y orientación maternal. Se debe descartar la posibilidad de alergias a las fórmulas maternizadas por la evidencia de dolor, ronquidos, buches o vómitos y/o dermatitis atópica. También el reflujo gastroesofágico en infante debe descartarse.

4) Niño apático y sin deseo de alimentarse: infante o niño maltratado que recibe una relación materno infantil inadecuada y presencia problemas de índole psicosocial en la familia. Regularmente, mejora su peso y supera la desnutrición al encontrarse en un ambiente de hospital con supervisión y alimentación adecuada.

5) Niño extremadamente activo sin interés

en alimentarse: se clasifica como el anoréxico infantil. Usualmente son niños brillantes y activos, quienes al momento de comer se distraen con facilidad. Debe ser evaluado con un régimen de cuatro comidas sin meriendas (solo agua) y con 20 a 30 minutos de exposición a los alimentos, creando la necesidad de sentir hambre. Un psiquiatra pediátrico puede ayudar a los padres y al niño a reconocer algún patrón conductual para manejo. El castigo no corporal con premiaciones o restricciones se considera para cambios en conducta. Esta condición no debe confundirse con anorexia nerviosa que usualmente ocurre en adolescentes.

6) Niño con hipersensibilidad oral: usualmente tiene problemas para hablar, le molestan los sonidos altos, ciertos olores y sabores. Le molesta tocar la arena o la grama. Son extremadamente hipersensitivos a las texturas. Necesitarán intervención en clínicas de disfagia, terapia ocupacional y terapia del habla. Esto mejora a través del tiempo con suplementación nutricional. Los niños autistas también pueden tener estas características.

(terapia ocupacional y siquiátrica) por terapistas y usar suplementación alimentaria. En algunos casos, se requiere la ayuda de un psiquiatra pediátrico. Todos los trastornos de alimentación deben tener como base que no se debe forzar a un niño a comer, pues, de hacerlo, los padres prolongarían más el problema. El niño debe tener la oportunidad de experimentar con las comidas para aprender a utilizar las herramientas primitivas: las manos y los dedos. Es necesaria la paciencia y tolerancia de los padres. La botella deberá ser descontinuada a edades tempranas y deben comenzar a utilizar vasos para ingerir sus líquidos. La ingesta de leche o jugos nunca podrá sustituir la comida. El gastroenterólogo pediátrico tiene una función importante en el reconocimiento de un trastorno alimentario, investigar trastornos orgánicos como alergias a los alimentos, úlceras gástricas, reflujo gastroesofágico o cualquier condición orgánica relacionada. Se debe identificar el trastorno alimentario y tratar de acuerdo a lo identificado. Los suplementos alimentarios en el mercado son variados y son utilizados de acuerdo a la condición.

7) Niño con miedo a los alimentos: usual- Finalmente, la gran mayoría de estos trastormente son niños que han experimentado trastornos de ahogo y uso de tubos nasogástricos que crean un temor a ser alimentados. Estos necesitan ser desensitizados

nos son de carácter transitorio y leve, pero la existencia de estos problemas y su gama de condiciones nos hacen ser cuidadosos para lograr el manejo correcto de cada caso.

Entrevista de Portada

y “el amor a primer vista” con la gimnasia

Por Anuchka Ramos Ruiz

o es un secreto que el gimnasta Tommy Ramos es un experto en el equilibrio. Lo sugiere el nombre del deporte que practica y el planeta entero fue testigo de su destreza con las anillas al calificarse como el sexto mejor del mundo en los Juegos Olímpicos Londres 2012. Pero el equilibro va más allá del deporte. Sin su ajustado y bien lucido uniforme, Tommy es un joven de 27 años quien, al igual que muchos puertorriqueños, enfrenta las típicas responsabilidades académicas y profesionales. Además, después de Londres este atleta oriundo de la ciudad de Bayamón, se debe a un país que lo celebra como ícono de la excelencia… ¿y cómo no hacerlo? Tommy, al igual que sus colegas Jaime Espinal y Javier Culson, regaló a nuestro Isla un suspiro de paz y esperanza. Jovial y sereno, el también graduado de la Universidad de Penn State conversó con nosotros sobre cómo logra el equilibrio, su trayectoria atlética y la vida en balance. Hay quienes dicen que la vida los selecciona para realizar las cosas que más le apasiona. ¿Dirías que el deporte te eligió? Yo creo que fue algo mutuo. Yo tenía alrededor de 5 o 6 años, estaba en la escuela y tuve la dicha de tener un maestro de educación física que tenía un club privado de gimnasia. Se llamaba Matías. No sé cómo, pero me enteré que él daba clases de gimnasia y le pregunté a mi mamá. Quería aprender a dar vueltas, a brincar y a saltar. Me llevó para allá y fue amor a primera vista. ¿Hubo algún otro deporte que te llamó la atención? Yo era un chiquillo bien inquieto. Tenía mucha energía. Como todo puertorriqueño siempre estaba “arreguindao”, saltando, brincando y jugando. Practiqué baloncesto, tenis, pelota, voleibol, practiqué de todo. Pero siempre se mantuvo la gimnasia en mi vida. ¿Qué es lo más gratificante de tu labor atlética? Ha habido muchos “highlights”, pero sin duda alguna lo que sucedió en Londres está entre los “tops”. No me refiero a llegar sexto en las Olimpiadas, sino lo que sucedió con Puerto Rico. El hecho de que se hayan unido en oración para toda la delegación, que hayan

mantenido un positivismo para nosotros los deportistas… Yo creo que ese ha sido el “spotlight” de mi vida como deportista. Se logró crear un impacto en la sociedad que yo nunca había vivido. Por el contrario, ¿qué ha sido lo más difícil? La consistencia. Llevo 21 años haciendo el deporte y lo más difícil es mantenerme consistente día tras día. Esto es un deporte que no puedes parar, tienes que estar todo el día practicando y dando el máximo. A veces pasa desapercibido todo el proceso preparatorio de un atleta. Coméntanos, ¿cómo es tu rutina diaria? Me levanto. Práctica por la mañana de 10:00am a 1:00pm. Descanso. Almuerzo. Practicar otra vez. Empezamos a las 3pm, hay veces que terminamos tan rápido como las 4:30pm; hay veces que se extiende. Normalmente estudio de noche. Hago mi maestría (en arquitectura paisajista) y un día común y corriente tengo clase a las seis de la tarde, de 6 a 10. Voy a casa, estudio, me preparo para el próximo día y comienza otro ciclo. ¿Qué cuidados especiales tienes con tu cuerpo? (Sonríe) Esto ha sido un tema interesante los últimos meses. Como deportista he tenido un metabolismo bien rápido. Tengo la dicha de comer lo que sea, ¡y me gusta comer lo que sea! En los últimos meses me he enfocado, por cuestión de salud, en la famosa dieta de la papa y la zanahoria. Ha sido un dilema, pero me ha ayudado muchísimo. En estos momentos estoy simplemente manteniendo una dieta saludable o balanceada. Hablemos de Londres y las Olimpiadas 2012. Si tuvieras que seleccionar una palabra para describir esa experiencia, ¿cuál sería? Bendición. ¿Cómo manejas la fama que suscitó tu participación en los juegos olímpicos? Con una sonrisa en la cara. Soy una persona bien sencilla. Me rio con todo el mundo, hablo con todo el mundo. Soy bien carismático. Me he mantenido así y así seré. En el punto de vista social ha sido una aventura. Tomándolo paso por paso. Estoy consciente que es temporero, que esto no es para siempre y estoy aprovechando las oportunidades y disfrutando al máximo.

Entrevista de Portada ¿Has pensado qué estarías haciendo ahora de no ser atleta? Yo me encaminé hacia la arquitectura paisajista y como artista. Soy artista gráfico. Desde chiquito me ha encantado el arte. Me encaminé por esa profesión porque mi mamá es arquitecta y el amor a la arquitectura comenzó a temprana edad. Me visualizo ejerciendo como arquitecto en un futuro. Mencionas a tu mamá. ¿Cómo mantienes un equilibrio entre tus responsabilidades profesionales y tu tiempo en familia? Detrás de cada atleta hay un papá, una mamá, un tío, una familia. El apoyo familiar es algo bien importante. Mi familia me ha apoyado incondicionalmente. Ese es uno de los apoyos que mas fuerza me ha dado para seguir adelante en momentos de altas y baja. Estoy totalmente agradecido por ello, porque sin su apoyo, carisma y calor se me hubiese hecho, no imposible, pero muy cuesta arriba. Finalmente, ¿cuáles son tus proyectos futuros? No muchas personas saben que luego de un ciclo olímpico de 4 años la

gimnasia se complica un poco. Las reglas del juego cambian y nosotros como atletas, y nuestros entrenadores, tenemos que acoplarnos a las reglas nuevas de la gimnasia. En estos momentos hay unas competencias internacionales de no tanta importancia y vamos a esas competencias a adaptarnos a las nuevas reglas. En lo que queda de año no hay mucha competencia, el año que viene comienzan todas las competencias internacionales. Estaremos yendo, adaptando y creando nuevas rutinas con mi equipo de trabajo. ¿Qué aconsejas a nuestros lectores para que mantengan una vida balanceada? La palabra lo dice todo: balance. Si uno tiene balance y puede mantenerse (el balance) entre la vida personal, social, deportes y estudios, creo que puede llegarse a hacer cosas maravillosos. Hay que mantener el control de la vida y, poniendo a Dios por delante, la vida toma sentido.

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Entrevista de Portada

Una lucha determinada

Por Anuchka Ramos Ruiz

uenta el atleta Jaime Espinal que llegó al deporte por casualidad. Tocaría pensar que hay casualidades que, más que sucesos fortuitos, son peldaños hacia el objetivo que tiene cada ser humano en este planeta. Jaime obtuvo la Medalla de Plata en la categoría de 84 libros del deporte de lucha estilo libre en los Juegos Olímpicos Londres 2012. Sin embargo, desde el principio tuvo claro que su meta iba más allá de traer la medalla a la Isla. Jaime sabía que ese logro era solo un trampolín para alcanzar su objetivo primordial: servir a nuestro país a través del deporte. Después de Londres, este joven de 27 años y estudiante de la Universidad de Walden en Pensilvania, se propone fomentar el deporte como herramienta de cambio social. Asimismo, desea educar sobre la necesidad de brindar una exposición justa y positiva a todos los atletas por igual. Sin limitaciones, en balance, humilde y apasionado por lo que hace, Jaime Espinal habló con nosotros sobre su vida. Ojalá y esta entrevista les contagie lo mismo que a nosotros: entusiasmo por la vida equilibrada.

Por el contrario, ¿qué ha sido lo más difícil? La soledad física. Estuve nueve meses en Cuba, solo. Cuando llegue acá estuve en el Albergue Olímpico en Salinas entrenando mucho tiempo. Durante mi historia en la lucha he estado mucho tiempo solo.

Hay quienes dicen que la vida los selecciona para realizar las cosas que más le apasiona. ¿Dirías que el deporte te eligió o que tú lo elegiste? El deporte me eligió a mí. Fue casualidad. Yo estaba en la Gabriela Mistral en el Municipio de San Juan, estaba en la cancha jugando baloncesto y se me acerca el entrenador y me dice “mira, ¿te interesaría hacer el deporte de lucha?”. Cuando me dijo lucha yo pensé en Carlitos Colón, en el Invader y dije “pues claro que sí, dónde está el ring”. Cuando voy y me encuentro con el matre, ¡ea, diantre! Poco a poco me fue gustando, me fue envolviendo y el entrenador se convirtió en mi figura paterna e hizo que me gustara más. Él me envolvió, como quien dice, en ese sistema y empecé a cogerle cariño a la lucha.

¿Qué cuidados especiales tienes con tu cuerpo? Aunque sé mucho de nutrición por la experiencia en el deporte… es mi debilidad. La nutrición y yo no somos muy amigos. Por ejemplo, cuando tengo un torneo cerca lo más drástico que tengo que hacer es eliminar el refresco, que para mí eso es algo bien difícil y tomar mucha agua. Por lo general, no tomo mucha agua que digamos y hacer ese cambiecito…

¿Qué es lo más gratificante de tu labor atlética? La educación que he tenido. En realidad yo he aprendido muchas cosas, muchos valores, a saber cómo tratar a la gente. Muchas cosas, además del deporte.

A veces pasa desapercibido todo el proceso preparatorio de un atleta. ¿Cómo es tu rutina diaria? Un día común para mí tendría dos entrenamientos. Uno por la mañana tempranito que debe ser de cardio o un poquito de pesa, no mucho, porque no me gusta levantar pesas. El otro por la tarde, ya el entrenamiento de lucha. Por lo general, entreno de lunes a viernes. Fuera del ámbito deportivo, ahora mismo está bien al garete, está bien loco, es como de arriba para abajo… ¡Qué estás de vacaciones! ¿Cómo te adaptas a ese “cambio de vida” ahora que te reconocen en la calle después de Londres 2012? La realidad es que no son vacaciones (ríe), se supone que lo sean, pero esto es un trabajo también. Ir a las entrevistas y salir en diferentes lugares me ha traído también mi estrés (…) Me divierto mucho, a mí esto me encanta.

¿Qué está prohibido en tu dieta? La realidad no me prohíbo nunca nada. Gracias al Señor, tengo un estilo de vida bastante saludable, así que no es que me tengo que cohibir de ninguna comida, de ningún comportamiento. Yo no bebo, no fumo. No tengo que restringirme de algo que me guste. Hablemos de Londres y las Olimpiadas 2012. Si tuvieras que seleccionar una palabra para describir esa experiencia, ¿cuál sería? Inolvidable, inolvidable… una experiencia inolvidable.

Entrevista de Portada Sin duda, estos Juegos Olímpicos unieron a nuestro País. ¿Qué piensas de esto? Desde que yo me entero allá (Londres), muchos días antes de competir, que Puerto Rico estaba unido viendo las olimpiadas, que se sentaban a ver las peleas de boxeo, a la nena de gimnasia… Desde que yo veo esa dinámica, que Puerto Rico estaba unido… Nos llamó la atención a toda la delegación, porque por lo general Puerto Rico es un país que exige mucho, que espera que ganes… Sentíamos que nos apoyaban, pase lo que pase. Nos sentíamos más unidos, más contentos. Definitivamente sentíamos que Puerto Rico estaba unido. Fue algo especial. ¿Crees que debe invertirse más en la formación atlética? Este tema del dinero, las ayudas económicas, el departamento de alto rendimiento (de atletas) y el comité olímpico, se me hace cuesta arriba, porque para mí eso no es una excusa. Pienso que el problema que tiene Puerto Rico es social. Estamos acostumbrados a quejarnos “la cosa está mala”, “por qué no nos dan lo mismo que a esta gente”. Nadie, con lo poco que tiene, dice “no se acabo, lo voy a hacer y punto”. Yo tuve muchas excusas para salirme del deporte, de ayudas que me iban a dar y nunca llegaron o que se atrasaron. Pero son cosas que yo no puedo controlar. Lo único que puedo controlar es mi entrenamiento, entrenar duro, estar psicológicamente preparado. Fui a países menos desarrollados que Puerto Rico, que tienen campeones mundiales y olímpicos. Por ejemplo, Cuba. Cada vez que yo voy a Cuba viro impresionado, porque esa gente entrena con una facilidad increíble. Nosotros aquí un “tape” lo usamos una vez y lo botamos, no importa. Esa gente lo recicla. Yo pienso que es el ánimo, el amor que tienen por ganar, el deseo. Eso es lo que nos afecta a nosotros, como país no tenemos eso. Yo espero que con esta

gesta y estas conversaciones que estoy teniendo últimamente, Puerto Rico se levante y se dé cuenta de que sí se puede. ¿Has pensado qué estarías haciendo de no ser atleta? Posiblemente fuera bailarín. Me gusta mucho el “breakdance”. En algún momento de mi vida me separé de la lucha por el baile. Quizá estuviera trabajando en algún lugar de computadoras o videojuegos, que me gustan también. El deporte tomó ese lugar y quedan como “hobby” todas esas cosas. ¿Qué haces en tu tiempo libre? De hecho, ¿qué haces ahora que regresaste de una intensa jornada olímpica? ¡Pues bailar! Para mí descansar es dormir y si no estoy durmiendo me gusta entrenar y entretenerme. Me entretengo con mis compañeros, hablando por teléfono... Finalmente, ¿cuáles son tus proyectos futuros? A nivel competitivo eso está en “standby” por lo que voy a hacer a nivel personal. La meta mía no fue obtener la medalla de oro, plata o bronce. Fue qué yo iba a hacer si ganaba esa medalla. Mi misión fue un poquito más allá de obtener este logro. Ahora con la medalla, mi propósito es llevar un mensaje. Ir a las escuelas, tocar diferentes entidades, porque yo pienso que el deporte es algo que va a ayudar a la sociedad, no solo el de la lucha, sino todos estos deportes que existen y en Puerto Rico ni se conocen. Como por ejemplo la esgrima, el levantamiento de pesas, el yudo.. tenemos atletas muy buenos que dan medallas, pero no se reconocen porque no interesan esos deportes. En mi corazón está cambiar eso, impactar a la comunicación y a los medios para que se den cuenta del daño que le están haciendo al país, porque cuando tu no ves un líder al frente, no sabes a quién seguir… confías en tu entrenador, pero vas a la deriva. Ahora, si nos ponen en el periódico y en la televisión, es diferente.

Efraín A. Feliciano Guzmán M.D., FACC Diplomado en enfermedades Cardiovascular. IBIM Cardiología Clinica & Intervencional Pruebas de esfuerzo • estudios vasculares ecocardiografia transtoráxica y transesofageal cateterismos • angioplastias y stents coronarios

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El candidato a la gobernaci贸n por el PPD, Alejandro Garc铆a Padilla y su esposa, Wilma Pastrana.

Alejandro García Padilla

La visión de un país en equilibrio Por Anuchka Ramos Ruiz

lejandro García Padilla quiere ser gobernador de Puerto Rico. De lograrlo, se enfrentaría a uno de los momentos de mayor desconfianza entre los puertorriqueños. Con una joven, pero intensa carrera en el servicio público, el también pasado secretario del Departamento de Asuntos del Consumidor y Senador por el Partido Popular Democrático asegura estar preparado para derribar la percepción de desconfianza “como lo he hecho hasta ahora” y trabajar sin agendas ocultas por el país. García Padilla está convencido de merecer el voto de los puertorriqueños en los próximos comicios, “porque he demostrado mi compromiso con el país desde que ingresé al servicio público, además soy la única opción verdadera para derrotar al actual gobierno y sus políticas republicanas”. Asimismo, asegura que es diferente a los demás candidatos, aunque en su respuesta solo aludió a uno (presumimos que se trata del actual gobernador Luis Fortuño Burset) y sobre esto dijo: “Somos muy distintos, el otro candidato y yo. Vengo de un pueblo pequeño donde aprendí a darle la mano al vecino. Creo firmemente en que unidos hacemos más y que los problemas del país deben ser los problemas

del gobierno. Creo en un gobierno que le dé la mano a la gente, no como el actual que ha implantado la política de manos afuera, de que cada puertorriqueño tiene que resolvérselas como pueda. Ese no va a ser mi gobierno, esa es la gran diferencia entre el otro candidato y yo”. García Padilla compartió con nosotros los aspectos más relevantes de su plan de gobierno, entre los que se destaca el asunto de la criminalidad y la seguridad, así como el desarrollo de empleos y el fortalecimiento económico. Al igual que todo plan que se presenta cada cuatro años, este no deja de ser sumamente ambicioso (como el compromiso de crear 50 mil empleos en los primeros 18 meses de gobierno). Sobre este y otros aspectos, habló Alejandro García Padilla para BALANCE. EDUCACIÓN En términos de la educación, ¿cómo atajará la deserción escolar? Yo le llamó retención, el sistema es el que retiene o el que deja ir. En estos tiempos de tantas distracciones entiendo que es nuestra obligación hacer atractivo el proceso educativo con una propuesta de estudios diferentes, una nueva experiencia educativa. Propongo un sistema de educación que atien-

da y desarrolle los intereses y las necesidades particulares de cada estudiante, como lo son los estudiantes de educación especial o a los que les interesan las bellas artes. ¿Cómo propone atender las necesidades de los niños con educación especial? Durante los primeros dos años de mi administración será prioridad que cada niño con estas necesidades cuente con un centro de apoyo y terapia a una distancia razonable para que no se afecte su periodo lectivo. Sobre la educación a nivel superior, ¿mantendrá la cuota de $800 impuesta a los estudiantes de

la Universidad de Puerto Rico? No, la cuota se elimina tan pronto asuma el cargo de gobernador. Le devolveré a la UPR los fondos que le corresponden para que pueda operar sin necesidad de la cuota. Todos sabemos las consecuencias nefastas de la cuota sobre los estudiantes más desventajados económicamente y para aquellas familias que tienen más de un hijo en la universidad. Basta ya de hacer de la educación superior privilegio de unos pocos. CRIMINALIDAD Más allá de modelos punitivos, ¿cómo propone la prevención del crimen? ¿Cree usted que el criminal nace o se hace? Definitivo que el criminal

se hace. Se hace cuando el sistema, el gobierno, la sociedad le da la espalda. Todos sabemos que la raíz de la criminalidad son los problemas que tiene nuestro sistema de educación. Por eso propongo un sistema educativo que vele por cada estudiante desde edad preescolar hasta el grado universitario, el sistema PreK-16. Un sistema que no abandone a los estudiantes, que les haga atractivo el proceso educativo. Además, este sistema atenderá a aquellos estudiantes con inclinaciones vocacionales y les proveerá los espacios y las herramientas necesarias para que puedan desarrollar sus habilidades. ¿Cómo respondería su gobierno a las víctimas del

“Para mí, la salud es un derecho fundamental de todo ciudadano, es una asunto de justicia social” crimen? En esta línea, urge esclarecer un sinnúmero de casos, ¿cómo lo logrará? La mejor atención que puede darle un gobierno a las víctimas del crimen es garantizarles sus derechos y hacerles justicia, trabajando con celeridad y precisión. Por eso es imperativo aumentarle la moral a nuestros policías, que sepan que cuentan con el equipo adecuado para realizar su trabajo, para investigar, para resolver los crímenes y someter ante la justicia a los criminales. En cuanto al sistema carcelario, ¿cómo propone lograr una reinserción social verdadera de quienes están privados de su libertad? Luego de que se desestimara el caso Morales Feliciano, ¿cómo aspira a mantener la supuesta funcionalidad de las instituciones penales? La incidencia criminal se agrava porque tenemos un sistema punitivocorreccional deficiente donde la rehabilitación del confinado es inexistente. Más de la mitad de los confinados son reincidentes y más de ocho de cada diez estaban desempleados al momento de su arresto. Casi todos eran al menos usuarios de sustancias controladas. La mayoría no había terminado la escuela superior. Aún así, los confinados carecen hoy de servicios médicos efectivos y de oportunidades educativas tras las rejas. Por eso la visión que tengo sobre la rehabilitación de los confinados es una salubrista, un sistema enfocado hacia la educación y readiestramiento. Donde la participación en programas de educación formal primaria y secundaria será requisito para aquellos confinados que aspiren a la libertad condicional. Por otro lado, la Oficina de Ayuda al ExConfinado jugará un rol importante para establecer enlaces entre los posibles patronos y los confinados para ayudarlos en su reinserción a la sociedad. SALUD ¿Continuará el modelo de “Mi salud”? ¿Considera que ha sido efectivo? ¿Cómo responderá su gobierno a los 850 mil puertorriqueños depen-

dientes de dicho plan? Ningún modelo que no provea los servicios de salud que requiere el pueblo puede ser calificado de efectivo. “Mi Salud”, no provee los servicios básicos a la ciudadanía. Para mí, la salud es un derecho fundamental de todo ciudadano, es una cuestión de justicia social. Por lo tanto el gobierno tiene el deber y la responsabilidad de garantizar que la salud sea accesible para todos. Mi meta es un sistema de salud en el que se integren de manera coordinada los mecanismos institucionales y reguladores del gobierno, los recursos privados de prestación de servicios y la participación de la ciudadanía con respecto a su bienestar integral. Todo esto a partir de un proyecto de país que pone a la gente en el centro y que considera el acceso a la salud como un derecho fundamental. ¿Cuál es su postura en cuanto a la remota posibilidad de lograr un modelo de salud universal como el propuesto por el actual presidente de los Estados Unidos, Barack Obama? Yo creo que un modelo de salud universal, donde todos los residentes de Puerto Rico tengan acceso a la salud. Yo, a diferencia del otro candidato, apoyo al Presidente Obama y sus gestiones para llevar salud a la población que más la necesita. ¿Cuál es el plan de acción en torno a las dificultades económicas del Hospital Oncológico? El Hospital Oncológico es fundamental para el tratamiento de los pacientes de cáncer en el país. Así que como Gobernador mi responsabilidad es la de buscarle solución a sus problemas económicos. El Gobierno actual tiene demasiados gastos innecesarios. Para mí será prioridad terminar con ese tipo de gastos y proveerle estabilidad económica a tan importante institución de salud. La drogadicción, ¿un problema de salud? Sí, es un problema de salud, es una enfermedad. Así pretendo atenderlo, un enfoque salubrista que

incorpore fármacos que hayan sido probados científicamente en el tratamiento integral contra la drogadicción. ¿Cuál es su postura hacia el turismo médico? Mi visión es que Puerto Rico sea un centro de servicios médicos avanzados de toda el área de Centroamérica y el Caribe. Por eso mi compromiso es completar el Centro Comprehensivo de Cáncer y apoyar el Centro Cardiovascular y el Centro de Diabetes. Para lograr esta meta, propiciaremos la construcción o reconversión de habitaciones acorde a este modelo. ¿Contempla la creación de alianzas con instituciones salubristas del sector privado? Sí, es importante que todos los sectores se inserten a resolver los problemas que nos aquejan. Por ejemplo, creo en la organización que dirige el doctor Vargas Vidot y el extraordinario trabajo que hace con los adictos. Como gobernador este es el tipo de proyecto que apoyaré. La prevención es clave, ¿es una prioridad en su plan de gobierno? Claro que es clave. De eso se trata el bienestar común. El 5% de los pacientes consume el 50% de los gastos médicos del país. Ese 5% padece de condiciones crónicas. Además menos de un centavo de cada dólar se invierte en la prevención. Mi propuesta es que nos enfoquemos en ese 5%, que nos enfoquemos en la prevención de las condiciones crónicas. Por ejemplo, propongo un programa de salud escolar, que provea exámenes físicos y orientación nutricional desde temprana edad. ¿Cuál es su concepción de un pueblo saludable? Un pueblo saludable, es mucho más que la ausencia de enfermedades, es aquel que alcance el bienestar físico, mental y emocional. Un pueblo saludable, es aquel consciente de que la prevención en la solución y con altos índices de calidad de vida.

una profesión que se fortalece

as relaciones públicas, sin dudas, se presentan como una de las profesiones con mayores oportunidades en Puerto Rico. Los profesionales de este campo, que fue regulado bajo la Ley 204 del 8 de agosto de 2008, enfrentan el importante reto de continuar fortaleciendo la práctica, anticipando tendencias, estimulando el desarrollo social y económico de la Isla, fomentando la preparación académica y cumpliendo con los postulados éticos que enmarcan las relaciones públicas. La profesión se ha transformado y cada vez hay más relacionistas integrando diversos aspectos de comunicación en la práctica. Las redes sociales han redefinido la manera en que se comunican los mensajes, presentándose como una oportunidad

en una profesión en la que transmitir y recibir retroalimentación es crucial. Las relaciones p úblicas, según establece la Ley, ¨se definen hoy día como la función gerencial, cuyo objetivo es el asesoramiento estratégico, para la creación y sostenimiento de un proceso de comunicación efectiva entre una organización o individuo y sus diversos públicos. La disciplina del área de la comunicación ha evolucionado a través del tiempo hasta convertirse en un campo profesional, como son el derecho, la contabilidad, la arquitectura, la medicina, entre otros. Las mismas están basadas en la preparación académica adecuada y el seguimiento de un estricto código de ética existente¨. Tomando esta definición en cuenta, conversamos con algunos relacionistas licenciados sobre los retos que enfrentan las relaciones públicas.

Paul Díaz Rosado, R-489 INDUSTRIA DEL TURISMO

Díaz Rosado Relaciones Públicas 10 años en la práctica El sector turístico actualmente enfrenta varios retos, pero la recesión económica es la que más afecta. Dentro de esta crisis las relaciones públicas han sido trascendentales porque es la única práctica que ha prestado los mecanismos tácticos y estratégicos necesarios para adecuar algunos canales de comunicación, con el propósito de llegar a ciertos nichos y estimular la actividad económica. El mejor ejemplo que puedo sugerir -de esos canales- son las redes sociales, porque cuando se utilizan con el enfoque del relacionista los resultados son asombrosos e instantáneos tanto en las mismas redes como los reportes de ventas; entre muchos otros beneficios.

Idia M. Martínez Torres, R-28 FIRMA DE RELACIONES PÚBLICAS

Presidenta de la firma de relaciones públicas Upfront Communication 18 años en la práctica, 25 años en el campo de las comunicaciones Como propietaria y presidenta de una firma mi industria es la de la comunicación. Esta es una sumamente competitiva, pues cada año surgen nuevas agencias, firmas o consultores. No obstante, con el tiempo, son aquellas con una base sólida pero flexible y un equipo talentoso, los que sobreviven. Uno de los principales retos de nuestra industria -como lo es para todo tipo de negocio- es la frágil economía del país, que redunda en presupuestos limitados de los clientes. Sin embargo las firmas locales y de tamaño pequeño o mediano son menos vulnerables al impacto, pues pueden ofrecer un óptimo nivel de servicio y tarifas competitivas. La creación y uso de las redes sociales son otro gran reto para nuestra industria, que ha tenido que renfocar muchas de sus tácticas a estas herramientas tecnológicas. Más que un reto se convierten en una oportunidad para ampliar las vías de comunicación directa con los públicos. En el caso de las firmas de relaciones públicas el mayor reto es que por la amplia variedad de clientes que manejamos, debemos constantemente reaccionar a los cambios en sus respectivas industrias para ser más efectivos en nuestras recomendaciones

Lillian Camacho Cintrón, R-83 Directora de Relaciones Públicas

CAMPO DE LA SALUD Centro Cardiovascular de Puerto Rico y del Caribe 27 años en la práctica Actualmente laboramos en la era cibernética, la cual nos impone grandes retos y cambios de estilo. En la industria hospitalaria cada día más nuestra clientela está más y mejor informada y exige más y mejores servicios. Tenemos que insertarnos en esa nueva tecnología. Tenemos que utilizar todas las herramientas de comunicación a través del mundo en línea para llevar el mensaje y proyectar confianza y seguridad. Para un pueblo su salud es lo primero y tenemos que transmitir el mensaje claro y directo, pero con sensibilidad. Hay que establecer comunicación directa, y escuchar. Otro gran reto que se nos presenta es la crisis económica en la que estamos inmersos y que nos obliga a reinventarnos y hacer más con menos. Es precisamente en este momento en que las relaciones públicas se convierten en una herramienta importantísima dentro de la industria.

Vanessa Marzán Toro, R-679 Directora de Relaciones Públicas y Publicidad

Hospital Español Auxilio Mutuo 13 años en la práctica

En términos de los retos en la industria y cómo se insertan las relaciones públicas en estos retos, creo que falta por desarrollar. Somos profesionales especializados, trabajamos con la parte más importante y delicada de cualquier corporación, empresa o individuo: su imagen y proyección ante su público de interés. Hemos visto a través de las décadas como se va reconociendo cada vez más nuestra experiencia como necesaria para el éxito de un buen plan de negocios. Lamentablemente en términos de capacitación en mi área de especialización, la salud, he tenido que salir de Puerto Rico para mantenerse educada sobre las últimas tendencias en mercadeo, relaciones públicas y publicidad.

Lourdes Burgos, R-27 Directora de Cuentas

Upfront Communication 14 años en la práctica

La diversidad de mensajes transmitidos por una cantidad de medios casi incalculables es uno de los grandes retos que enfrentamos los comunicadores. Nuestros receptores ahora también son unos importantes emisores cuyos mensajes aportan a la opinión pública diaria, muchas veces cambiando el tono del discurso público. Por eso es importante que el profesional de las relaciones públicas conozca cada vez mejor a quienes quiere impactar con sus mensajes. Por otro lado, no podemos olvidar ese contacto directo con nuestros públicos. Mi experiencia con muchas de las comunidades con las que trabajo es que todavía hay sectores en los que la comunicación personal y los medios tradicionales siguen siendo su principal e importante fuente de información. Por eso el gran reto de conocer cada día mejor a nuestros clientes, entender la gran diversidad que hay entre los públicos a los que sirven y reconocer que no todos entienden o aceptan los mensajes de la misma manera.

José Maldonado, R-8 RELACIONISTA INDEPENDIENTE

6 años en la práctica

Definitivamente nuestra profesión se está transformando. Como relacionista independiente abarco varias especialidades que van desde el campo de la salud, gastronomía y moda. Las redes sociales están cada vez más ligadas al acceso y transmisión de información y para cada uno de los sectores que represento, aun cuando se presentan como una oportunidad, de igual forma requieren mayor monitoreo y supervisión. Una marca y una imagen pueden mantenerse, estancarse o crecer, dependiendo la forma en que los mensajes se transmitan y ese, precisamente, es un gran reto para los relacionistas en la era cibernética.

Betty GonzÁLez, R-653 SECTOR HOTELERO

Directora del Área de Comunicaciones Hilton Puerto Rico 10 años en la práctica Para nosotros es importante que todos nuestros clientes se lleven la mejor experiencia durante su estadía, ya sea una estadía de negocio o de placer. Puedo decir que no son retos sino oportunidades. Las relaciones públicas han tomado un poder en los medios sociales y ésta ha tenido un gran impacto, cambiando el futuro de la profesión, ya sea como consultoría para nuestros clientes o para crear estrategias. En los últimos tiempos, los medios de comunicación han cambiado la industria. Las estrategias de comunicación en medios sociales son de especial interés para nuestros clientes. Las compañías ya entienden la importancia y los beneficios de tener presencia y gestionar su marca en estos.

MODA

Por Rubén Pazo, profesor y estudiante de Derecho

a moda es una industria global, por lo tanto nos afecta a todos. En ocasiones, no se le ofrece la importancia que merece, mientras que en otras instancias se le resta seriedad. La falta de protección legal en la moda está bajo escrutinio y es un tema de gran debate en países donde comienzan a desarrollarse regulaciones y leyes al respecto. “Fashion Law” o el Derecho de Moda es una rama del derecho que abarca todo el campo de la moda, desde reconocidos diseñadores, diseñadores noveles, modelos, agentes de talento, fotógrafos, concursos, agencias de publicidad, academias de modelaje, comercio, manufactura, revistas hasta catálogos, entre otros. Incluye, pero no se limita, a ramas como: propiedad intelectual, contratos, comercio internacional, marcas registradas, mercadeo, finanzas, reglamentaciones gubernamentales y derechos civiles. La realidad es que la moda es un campo que no está desprotegido por la ley. Protegiendo al diseñador de moda, promovemos la creatividad. La comunidad de la moda ejerce un gran control social al criticar y censurar altamente a los que copian diseños. En la mayoría de las ocasiones, esto no es suficiente para mitigar el daño o eliminar la piratería de los diseños y es aquí donde entra el “Fashion Law”. Es importante recalcar que aunque el diseño que se copie no sea exactamente igual, pero similar, es tan censurable en el campo de la moda como lo es una persona que copia exactamente un diseño. Por esto, diseñador, nuestro primer artículo en el tema lo enfocamos en ti. Horas

de sueño invertidas, amanecidas, estrés, cansancios, agotamiento físico y mental, visión nublada y una lista interminable de esfuerzos se requieren para crear cualquier diseño que, muchas veces, se convierten en obras maestras. Es un trabajo sacrificado y costoso para aquellos que realizaron una carrera formal. En esta línea, muy bien pueden entrar los sastres y costureros porque, independientemente que no se hayan preparado formalmente en diseño de moda, también crean arte y diseños. La ley protege el derecho de autor independientemente si la persona que crea el diseño estudió o no formalmente diseño de moda. Debes entender diseñador, que el que alguien copie tus creaciones e ideas NO es ningún cumplido. El permitirlo no es compartir o ser “buena gente”, es una competencia desleal. De hecho, copiar diseños originales o similares, sin consentimiento, es un acto ilegal. El uso ilícito de tu creatividad, además de poder ser castigado por ley, podría hasta ser remunerado económicamente. Por lo tanto, el recostarte del comentario “¡cópiame, jamás me igualarás!”, aunque podría ser cierto, es un pensamiento corto. La realidad es que si no te igualan, están sacando provecho de horas de tu esfuerzo y, la realidad es que en ese aspecto y en muchos casos, podrían mejorarte. Si eres diseñador, especialmente un diseñador creativo y con talento, no permitas que te copien ni siquiera “a la primera”. El diseñador merece un respeto como profesional. Existen varios métodos y herramientas para luchar contra la competencia desleal e ilícita, muchos de los cuales puedes leer en un buen libro o

hasta en la internet. Sin embargo, siempre debes buscar asesoramiento con un profesional del derecho o la rama legal. Una opción que pueden tener los diseñadores para proteger sus creaciones, es registrarla. Aunque no registrar la creación no es un elemento que cause una desprotección ante la ley, pero es en sí un elemento de muchísimo peso a la hora de exigir derechos y que podría hacer la diferencia en el resultado de un caso. Los derechos de autor existen independientemente de su registro. Como en otras áreas, conocemos la marca registrada o “trade-mark”. Registrar una creación de un diseño de moda se le conoce también como “trade-dress”. El “trade-dress” es una subcategoría del “trade-mark”. Son muchos los países que tienen su proceso de registro y tan-

Fotos por: Efraín Cruz Quesada 787.210.4229 Biblioteca: FREMIOT TORRES OLIVER, Escuela de Derecho PUCPR Diseñador: Melvin Quiñones FASHION LAW ASSOCIATION: PUCPR

to Puerto Rico como los Estados Unidos lo poseen. Un caso de “trade-dress” puede prosperar siempre y cuando se cumpla con los criterios y requisitos de ley. Hay que probar un daño y una serie de elementos requeridos en el derecho de moda. En nuestro país, la ley que hace referencia a los derechos exclusivos de un autor sobre su obra, los procesos, remedios y el registro es la Ley Núm. 55 de 9 de marzo de 2012, sobre Derechos Morales de Autor. ¿Qué tipo de profesional puede asesorarte en este campo? El abogado que se especialista en esta rama se le llama “fashionlawyer”. La realidad es que los abogados en Puerto Rico están muy bien preparados para litigar todo tipo de

casos, por lo tanto, basta con haber sido acreditado y licenciado para ejercer la profesión. El defensor ideal es el que vela por los mejores intereses y sabe negociar los mejores acuerdos y oportunidades para sus clientes profesionales de la moda. Un abogado con estudios adicionales en el área de “fashion law”, propiedad intelectual, entretenimiento en los medios, comercio internacional y que también conozca el campo de la moda en un sentido amplio, podría ser un “plus”.

el asunto. Existen varios mecanismos alternos menos costosos y más rápidos para afrontar este tipo de situación, como la mediación de conflictos, la negociación y el arbitraje. En varios tribunales podemos encontrar el servicio de mediación de conflictos de forma gratuita. La moda es un arte y si no luchamos en contra de la violación de sus derechos lo convertiremos en un arte decadente y, consecuentemente, podríamos estar colaborando a la construcción de una cultura decadente.

La mayoría de las veces el costo y el tiempo de llevar un conflicto ante los tribunales es lo que mantiene a las partes afectadas de brazos caídos y a hacerse de la vista larga o ciegos ante

El autor cursa su último año en Derecho (PUCPR) y realizó estudios formales sobre ¨fashion law¨ en el Fashion Law Institute en Fordham Law School en Manhattan.

Modelos: Natalia DĂaz y Liseli Molina Fashion Icons Models Uma Blasini Refinamiento y Modelaje Locacion: Melao Coffe Shop Hotel Ramada de Ponce Stylist: JosĂŠ Maldonado Ropa: Pikoretas Boutique

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MODA

Fiesta Metálica

Nuestro editorial de modas se llevó a cabo en el exclusivo distrito de Isla Verde, frente a la playa más extensa del área, El San Juan Resort, uno de los hoteles de mayor tradición y belleza de San Juan. Su decoración tropical, sus barras, piscinas, jardines y cabañas nos transportan a un lugar paradisiaco desde el momento que entramos por sus puertas principales. Este fue el escenario para nuestro editorial de modas “Fiesta Metálica”. Es una diva envuelta en colores metálicos que irradia luz de suprema elegancia. Majestuosamente hace su entrada y todas las miradas van hacia ella. En este otoño incorpora un “splash”de metálico para estar en la cima de la temporada. MODELO: Valeria Oliver de Uma Blasini Refinamiento y Modelaje Fotografía: Joselyn de Brigganty Photography STYLIST: Cindy Cardona propietaria de Blue Room MAKEUP: Juan Escalera de Amado Salon accesorios: M eg Accesories disponibles en Cindy Cardona Zapatos de The Shoe Closet en Guaynabo

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MODA

Por Cindy Cardona, Fashion Stylist unque el mes de julio acaba de finalizar y el clima es aún caliente y húmedo, ya nos estamos preparando para la llegada de las colecciones de moda de otoño. Así, maravillosos diseñadores comienzan a revelar sus inspiraciones. Al observar cada pasarela recorre por mi mente un supremo “¡WOW!”, como admiración ante tanta belleza plasmada en una pieza de ropa. Estos artistas de la confección se lucen, una vez más, para presentarnos lo más exquisito de la moda.

cubierto o semicubierto. Lo que sucede en el mundo de la pasarela, de alguna manera u otra, se traduce en las calles de Hollywood.

En esta temporada de otoño los colores que predominan son el negro, el azul en tonos oscuros y claros, el rojo cranberry, así como un sorprendente amarillo un tanto eléctrico. Las tonalidades cremas en combinación con gris también están de fiesta en esta temporada.

El “show” se lo robaron megadiseñadores como Valentino y el libanés Elie Saab, entre otros, que mostraron sensuales vestido de noche con sugestivas transparencias. Casas de moda, como Armani, hacen del “jumpsuit” una pieza súper importante en este otoño.

Un elemento sorpresa, que fue denominador común en las más importantes pasarelas, fue ver las esbeltas modelos con sus caras cubiertas. Utilizaron máscaras con cristales y también vimos unas tipos velo en telas de tul bordadas en piedras. No es de extrañar que pronto veamos alguna que otra celebridad con su rostro

La moda masculina se presenta con una paleta de colores tenues y sobrios. El tema propuesto es la de un hombre de ciudad sofisticado, sin mucho tiempo libre pero con un gran gusto por lucir impecable. Por tal motivo, las prendas son versátiles y ayudan a mantener el mismo “look”, tanto en el día como en la noche.

Las piezas hiperfemeninas se destacaron con acentos de encajes, alforzas y caídas suaves. Los escotes “V” y largas aberturas en las faldas se presentaron nuevamente. Por otro lado, también vimos conjuntos de chaqueta y pantalón confeccionados en telas de “prints” bastante psicodélicos.

l diseñador de modas David Antonio presento recientemente su propuesta para el otoño – invierno 2011, Mediterránea. La coleccion fue inspirada en el glamour de la región de Saidia, Marruecos. Cada estampa presentada mostro estilos variados desde cortos, los mini y los entallados hasta diseños bien glamorosos con diseños geométricos, bordados en pedrería, cristales y lentejuelas. David Antonio utilizo variacion de colores como el blanco, negro y el color arena, ademas de muchos colores vivos como el amarillos, el verde y rojo pálido.La coleccion de hombre utilizo tejidos frescos y contemporáneos donde predominaron colores como el rojo, naranja y el fucsia. Los disenos fueron de Sonia Bonilla quien complemento con sus exquisitos accesorios.

PAREJAS Por Anuchka Ramos Ruiz Amor, respeto, confianza y admiración. Son los cuatro adjetivos con los que coinciden en describir su relación las parejas que engalanan esta edición de “Parejas en BALANCE”. Distingue además a estos matrimonios, la cargada agenda de trabajo que comparten, pero que no es impedimento para el disfrute máximo de la felicidad. Mucho menos limita el equilibro entre su relación conyugal, los hijos, el trabajo y la calidad de vida. Ellos nos cuentan de cómo surgió el amor y de ahí la felicidad plena que disfrutan.

Dr. Efraín Feliciano cardiólogo invasivo y Angie Chantal Pérez-Cisnero

ara ustedes, ¿cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? Compartir una visión de vida. El compromiso inquebrantable con nuestra relación y nuestro anhelo de ver a nuestra familia crecer saludable y feliz.

¿Cómo mantienen la calidad de tiempo que pasan juntos, ante los múltiples compromisos que tiene un profesional de la salud? ¿Qué actividades disfrutan juntos? Viajar es una de nuestras pasiones. Destinos variados e inusuales nos permiten compartir aventuras y experiencias que abonan a nuestra relación. Nos encanta disfrutar de los buenos restaurantes que tiene Puerto Rico. Somos hogareños y no nos molesta quedarnos un sábado en la noche viendo de una buena película. ¿Cuál es la historia de su relación? La relación comenzó de una forma casual. Aunque nos conocíamos, el romance fue creciendo a través de la Internet. Cuando salimos por primera vez ambos nos dimos cuenta que esto era algo especial. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? Efraín: La honradez, el apoyo incondicional, la amabilidad, la preocupación por los demás y la ternura son algunas de las características que admiro de Angie. Angie: Siempre lo admiré desde el principio como profesional. Recuerdo una noche que salimos a cenar con mi familia y le llamaron por el celular. Apenas habíamos pedido el menú y él se levantó de su silla y nos dijo que “lo siento muchísimo, pero tengo una emergencia, me tengo que ir”. Me quedé fría. Era la primera vez que me pasaba algo así. Siempre se da incondicional con sus pacientes, es un profesional por vocación y como persona es bien sencillo. Él es mi complemento, ¡mi balance perfecto!

Traje: Lissa Porrata Prendas: Joyer铆as Demel Maquillaje: Leo Vega para Amado Sal贸n

Dr. Héctor Ramírez y Dra. Tullie Ackerly Ginecólogos Obstetras

ara ustedes, ¿cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? La clave para nuestra felicidad es mantener el sentido del humor. Aun cuando estamos en la oficina, en la sala de operaciones o en nuestra casa, siempre intentamos mantener una sonrisa en nuestras caras. Nos podemos reír juntos o uno del otro. La risa nos ayuda a reducir el estrés que provoca nuestro trabajo y fortalece nuestra relación. ¿Cómo mantienen la calidad de tiempo que pasan juntos, ante los múltiples compromisos que tiene un profesional de la salud? ¿Qué actividades disfrutan juntos? Aunque laboramos en la misma oficina, no es común que nos veamos durante las horas de trabajo. Así que cuando estamos fuera del trabajo, intentamos disfrutar cada momento junto a nuestra hija Claudia Sofía. Mientras estemos juntos, somos felices. Nos encanta ir a la playa, visitar a la familia y ver películas en casa. ¿Cuál es la historia de su relación? Nos conocimos durante la capacitación para la residencia médica en la ciudad de Orlando en 2005. Entramos al mismo tiempo e inmediatamente nos volvimos mejores amigos. Vivíamos en el mismo complejo de apartamentos y hacíamos todo juntos, ¡hasta el trabajo durante las horas extras! ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? Tullie: Admiro a Héctor como profesional y como esposo. Siempre he admirado su compromiso y la relación que mantiene con sus pacientes. También sé que si alguna vez necesito ayuda en el tratamiento con un paciente, él es una fuente de consulta confiable. Como esposo, siempre antepone las necesidades de nuestra hija y las mias. Nuestra profesión es estresante y demanda mucho tiempo, pero él siempre pone a la familia primero. Héctor: Admiro la dedicación y la empatía que tiene Tullie por sus pacientes. Como esposa, admiro su amor incondicional hacia mí.

Traje: Lissa Porrata Maquillaje: Yahairy Vazquez

Dr. Ricardo de Jesús Gómez Radiólogo Dra. Olga Vanessa Rios Robles Neuróloga

ara ustedes, ¿cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como Ginecólogos Obstetras pareja? V: ¡Trabajo en equipo! Desde que nos conocimos, Ricky y yo hemos entendido bien las necesidades de cada uno y nos hemos propuesto lograr todas nuestras metas juntos. Siempre nos apoyamos uno al otro y nos demostramos cuánto nos amamos a diario. R: Creo que mantenemos una buena comunicación y aunque no estemos de acuerdo todas las veces, siempre llegamos a un consenso.

¿Cómo mantienen la calidad de tiempo que pasan juntos, ante los múltiples compromisos que tiene un profesional de la salud? ¿Qué actividades disfrutan juntos? V: Aunque parece increíble, pasamos mucho tiempo juntos. Todas las noches vemos por lo menos una hora de TV juntos; algo que disfrutamos los dos. Durante ese tiempo hablamos, nos reímos, y discutimos temas serios. Siempre disfrutamos cuando salimos con nuestras niñas: ellas nos mantienen joviales. De todos modos, tratamos de salir solos por lo menos una vez al mes: a cenar, al cine o algún concierto. R: Eso es tal vez lo más difícil de lograr. Aunque para nosotros lo más importante es nuestra familia, siempre sacamos, una o dos veces al mes, para salir juntos. ¿Cuál es la historia de su relación: cuándo y dónde se conocieron, etc.? V: Nos conocimos en la Escuela de Medicina. Yo estaba en mi segundo año y él en primer año. ¡Traté de hacerme la difícil, pero al final sucumbí! R: En mi primer año de Escuela de Medicina. Vanessa estaba en segundo año. Ella me rogó y rogó hasta que le di la oportunidad. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? V: Su inteligencia superlativa, su ética de trabajo, su sentido del humor, su habilidad para practicar cualquier deporte, aunque nunca lo haya hecho antes, y sobre todo, lo feliz que es cuando nuestras dos chicas lo ahogan con sus besos... R: S u habilidad inmensurable -como un sexto sentido- que solo los médicos excepcionales poseen. Nunca tiene miedo de arriesgarse y dejarse llevar por ese sexto sentido para hacer un diagnóstico. Su dedicación total a ser una madre perfecta, y todavía mejor, esposa.

Vestido: Lanvin de Oui Calzado: Lanvin de Oui Maquillaje: Willie Rosado Prendas: Joyerias Demel

Dr. Victor M. Rodríguez Venegas Epecialidad Medicina de Familia y Lillian Landrón

ara ustedes, ¿cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? Primeramente el amor, centrar nuestra relación alrededor del Señor Jesucristo y la comunicación.

¿Cómo mantienen la calidad de tiempo que pasan juntos, ante los múltiples compromisos que tiene un profesional de la salud? ¿Qué actividades disfrutan juntos? Nuestros intereses son similares. Disfrutamos mucho de nuestras actividades familiares, el cuido del hogar. Compartimos ejercitándonos, viendo películas e inculcando nuestros valores familiares. ¿Cuál es la historia de su relación? Nos conocimos por una amiga en común, Margie Ponce. Salimos y seguimos conociéndonos y nos dimos cuenta que teníamos muchas cosas en común. Nuestros hijos fueron afines y nos dimos cuenta de que podíamos establecer una relación sólida y echar hacia delante una familia. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? La dedicación y la seriedad que imparte cada uno en su profesión. El deseo de progresar, la sensibilidad de cada a uno hacia las necesidades de la pareja.

Vestido: Lisa Porrata Maquillaje: Delfin Olmo Miranda Style and Lounge

Mujer en la política

María “Mayita” Meléndez

nos abre las puertas de su hogar

Por Anuchka Ramos Ruiz

icen que las mujeres que leen son “peligrosas”, esto en el buen sentido de la palabra. Me atrevo a decir que todas las mujeres son “peligrosas”, pues ser mujer, sin duda, requiere poder y precisión. Ni hablar de la mujer que incursiona en el ámbito político dominado tradicionalmente por los hombres: mujer determinada. Como lo es la actual alcaldesa de la ciudad de Ponce, María “Mayita” Meléndez Altieri, quien asumió el cargo en 2008 y se prepara para una posible reelección en los próximos comicios. Madre, abuela, dentista, leona por adopción (nació en la ciudad de Bayamón) y lectora (revela que el último libro que leyó fue “Íntima”, las memorias de la licenciada Jeanette Ramos Buonomo), Mayita Meléndez nos contó del equilibrio en todas sus facetas. Su determinación es evidente. En tres palabras, ¿cómo define el ser mujer? Fortaleza, determinación y entrega. ¿Cómo influye el género (ser mujer) en su participación política? Para las mujeres ha sido una carrera cuesta arriba, el poder participar y ser protagonistas en los procesos políticos. Se han obtenido grandes logros. No obstante, aún hace falta mayor participación de las mujeres en posiciones de liderato ya que, como cuestión demográfica, somos la mayoría de la población en Puerto Rico. Muchas veces a las mujeres que optamos por participar en el campo de la política se nos ataca injustamente, poniendo en entredicho nuestras capacidades para administrar a nivel gubernamental. Esos ataques solo reflejan una visión retrograda, rasgos de machismo que buscan degradar todas las aportaciones importantes que hacemos al país, tanto desde el punto de vista familiar como el profesional y el gubernamental. La realidad es que cientos de mujeres se levantan día a día, a aportar a nuestro país desde sus hogares y sus centros de trabajo. ¿Cómo logra un equilibrio entre su función pública y la vida en familia? La verdad es que a veces no resulta tan fácil poder obtener ese equilibrio, porque son múltiples y diversas las necesidades que debo atender de mis ciudadanos en Ponce. Durante los fines de semana busco sacar un rato que me permita estar con mi familia. Quiero que el tiempo que comparto con mis hijas, mi yerno y mi nieta, mi madre y hermanas, sea un tiempo de calidad. Quiero que tengamos momentos memorables en familia, valorando el poder compartir entre nosotros. En particular, ¿cómo influye la maternidad en su vida profesional? Tengo dos hijas adultas de las que me siento profundamente orgullosa. Con mucho esfuerzo y tesón, las saqué adelante y todos los sacrificios

realizados durante su crianza se han visto premiados. Con la llegada de mi nieta Ana Camila, que recién cumplió un año, más determinación tengo de que mi función como Alcaldesa de Ponce promueva mejor calidad de vida para mis constituyentes. La realidad es que mis hijas, y ahora mi nieta, son fuente de inspiración para mi vida y mi desempeño al frente de la Ciudad de Ponce. Quiero que cuando Ana Camila sea más grande, la pueda coger de la mano, pasearla por la ciudad y mostrarle un Ponce más seguro, productivo y responsivo a las necesidades de sus ciudadanos, gracias a los esfuerzos y la obra de progreso que estamos haciendo en presente. ¿Qué actividades disfruta realizar en su tiempo libre? Disfruto levantarme temprano, a las 5:00am, para caminar por la ciudad. Salgo desde mi casa y recorro las calles del pueblo para ver que estén limpias. También me gusta ir al supermercado y cocinar. Disfruto mucho asistir a ver obras de teatro. ¿Cuál es su destino de viaje favorito? Nueva York ¿Cuál es el último libro que leyó? El libro de memorias de la licenciada Jeannette Ramos Bounomo. ¿Qué música o películas prefiere? Balada y música clásica. Películas románticas y musicales. Me gusta la obra musical“In the Heights”. Dentro de una agenda tan cargada, ¿cómo cuida su cuerpo y bienestar? Trato de mantener una dieta saludable comiendo principalmente pescado, carne blanca y vegetales, en el horario debido. Ya casi no consumo refrescos y controlo la ingesta de azúcar y sal. Además, las caminatas por la ciudad, me brindan un periodo sereno para poder organizar mis planes de trabajo, rezar y pensar en proyectos nuevos para la ciudad. ¿Qué no puede faltar en su cartera o armario? En mi cartera no pueden faltar mi libreta de tomar notas, mi carterita con lápiz de labios, “blush” y polvo, un libro de oraciones religiosas. En mi armario no faltan trajes sastres. ¿A qué otras mujeres admira? A mi madre.

MOTIVACIÓN 1. Cuando el NO es conveniente para usted y para la otra persona. ¿Haz conocido gente que quiere involucrarte en proyectos que ni ellos mismos tienen definidos y que no han meditado en las responsabilidades que implica? Un NO a tiempo puede ser una salvaguarda para usted y esa persona. 2. Cuando tiene una responsabilidad familiar importante. ¡La familia es importante! Y a veces la tentación es sacrificarla por acceder a lo de alguien más. Ojo, estas decisiones cuestan luego la amargura de sus hijos, de su cónyuge y de sus seres queridos.

Atrévete a pronunciar la palabra más difícil de decir

Por Edwin Rivera Manso

na de las virtudes que tenemos los puertorriqueños es nuestro espíritu noble y servicial. En nuestra formación se valora la buena voluntad y la solicitud para ayudar a otros. Es más, se espera de nosotros que demos la mano y que estemos dispuestos a decir “sí” a una voz que pide ayuda. Por eso, una de las tareas más difícil para los puertorriqueños es aprender a decir “no”. En nuestra cultura el ser cortés, amable e indirecto es una forma de virtud. Desde pequeños, se nos educa para agradar a los demás, para respetar a nuestros mayores y se toma como algo negativo ser irrespetuoso y no colaborador. En nuestro contexto, se pasa por descortés cuando se da una negativa tácita a un pedido, sobre todo, si es alguien de mayor edad, de alta estima para la familia o si tiene un grado de cercanía emocional y de amistad. Por eso tenemos una cantidad de frases indirectas para decir NO sin que sea tan obvio, por ejemplo: “déjame ver”, “a lo mejor”, “voy a tratar”, “más o menos”, “voy a bregar con eso”, “si Dios quiere”.

Estas son formas en que nos negamos, pero a la vez salvamos “la cara”. ¿No es así? Imagino que le ha pasado: una invitación a compartir con un fin de semana ajetreado, una petición económica de un amigo, una solicitud a la que verdaderamente no nos interesa acceder… la lista es larga. Es necesario atrevernos a pronunciar esta palabra de vez en cuando: NO. Esta no es una mala palabra, pues puede ser una palabra motivacional, buena y liberadora. Es necesario aprender a decir NO, porque nadie verdaderamente exitoso logra el éxito por acceder a todo lo que se le presenta. Decir NO es conveniente e imperativo en un mundo con demasiadas ofertas, donde todos quieren un espacio de tu tiempo, una cita de tu agenda, una tarea por asignarte, un embeleco en el que comprometerte. Hay momentos donde decir NO es lo más sabio, prudente, acertado, efectivo y necesario. ¿Cuándo? Permítame sugerirle algunos:

3. Cuando los principios están en riesgo. Si un asunto compromete moralmente su integridad, la respuesta más clara es decir NO. Hay peticiones, gestiones, compromisos, silencios que luego pueden costar muy caros. Recuerde que, como el refrán, “la soga siempre parte por lo más fino” y puede ser que por usted no haber dicho un NO a tiempo, tenga que cargar con las culpas. 4. Cuando la dignidad está en juego. La dignidad es uno de los valores más importantes con los que Dios invistió al hombre. Es un elemento inalienable de la virtud humana. Si un trato, una relación, una amistad, una asociación, un empleador o una institución, en manera alguna pisotea su dignidad, la respuesta para continuar allí es NO. 5. Cuando está herido, infeliz y exhausto. No se puede dar lo que no se tiene y si estamos abatidos, hasta el punto de estar drenados por circunstancias que emocionalmente nos inutilizan, ante la locura o neurosis de continuar, la respuesta es decir NO. El primero que nos da ejemplo de esto es Dios. Ocho de los diez mandamientos (Éxodo 20: 1-17) son aseveraciones cortas e imperativas que nos señalan que NO debemos practicar o aceptar ciertas conductas: no tendrás dioses ajenos, no te harás imágenes, no jurar en vano, no hurtar, no matar, no adulterar, no calumniar y no codiciar. Atrévase a pronunciar la palabra más difícil de decir, pero también una que le traerá mucha paz y madurez, aunque cueste: NO Recuerde: “si tienes metas y sueños, siempre se pueden llevar A Otro Nivel”. www.aotronivel.com

MOTIVACIÓN

Programa Yo puedo

l programa Yo Puedo de la Sociedad Americana del Cáncer está dirigido a pacientes de cáncer y sus familiares. Este proyecto consta de tres conferencias donde profesionales de la salud, consejeros espirituales y educativos orientan sobre diversos temas, como: ¿qué es el cáncer?, manejo de emociones, manteniendo el cuerpo sano y ejercicios físicos, derechos del pacientes, conocimientos sobre la enfermedad y los diferentes tratamientos. Cada conferencia tendrá una duración de dos

horas de contacto, donde se realizará una reflexión, conferencia, dinámicas y testimonios con los pacientes de cáncer. Este año Absolute Pharmacy, en unión a Altrusa Internacional de Aguadilla y San Germán, celebró durante el mes de agosto esta actividad a beneficio de los ciudadanos de San Germán. Continuaremos dando este servicio durante el mes de septiembre de 2012, en el pueblo de Aguadilla y en el mes de octubre en Mayagüez. Próximamente le daremos más detalles.

Our Services Include: • Financial / Operational Assessments

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MOTIVACIÓN

QUE EL no AJETREO te defina

Por Marco Dettling

s común pensar que tenemos que estar de acuerdo y aceptar lo que nos pasa, porque todo el mundo lo acepta. Cuántas veces nos comparamos para validar que lo que nos rodea es normal y sentirnos aceptados, ¿seguros? Este es un acto de balance mental que hacemos mucho, usualmente, de modo inconsciente y especialmente cuando estamos ajetreados. Pensamos “así son las cosas” aunque nuestra experiencia a veces nos lleve a dudar de este dogma. El desarrollarnos profesionalmente en el mundo corporativo refuerza la creencia de que no hay opción a este ajetreo. A todos nos pasa. Nuestra respuesta a la complejidad del mundo es trabajar como computadoras, tratando de hacer más en menos tiempo, ‘multitasking’, invertir horas adicionales. Cambiamos al ‘canal’ de sobrevivencia, donde la competencia y la rapidez es lo que importa. Nos alejamos de nosotros al tratar de correr hacia lo que parece importante y lo que “hay que hacer”. Hemos perdido la conexión con nosotros mismos, sustituyendo actividades, rango, dinero y otras comodidades comerciales, por lo que vale de verdad.

De seguro coincides conmigo en que estar ocupado de esa forma no es divertido ni cómodo. Si pudiéramos salir del remolino, lo haríamos en un segundo, pero no sabemos cómo. Estamos atascados pensando que para estar menos ajetreados solo hay que mejorar lo que hacemos y ser más eficientes. Al final esto significa hacer más de lo mismo y ajetrearnos aún más. Entonces, ¿qué es estar atascado? ¿Por qué es tan difícil abrazar el cambio y sostenerlo? Me parece que hemos confundido el propósito del juego. Nos valoramos contra lo que recibimos y lo que otros dicen de nosotros. Nos identificamos con el ajetreo y pensamos que esto es lo que somos. Se trata de identidad: si no estás ajetreado, no cuentas, no vales. Como pensamos que estar ajetreado nos define, esta realidad se ha vuelto transparente. No la vemos. La confusión que mencionamos antes significa que no estar ajetreado se siente como un atentado contra cómo nos vemos: “quién soy y qué voy a hacer ahora”. Es decir, cuando estamos ajetreados nos acompaña un miedo constante de perder nuestra identidad y lo que podemos lograr. A través de los años hemos internalizado el ajetreo en nuestro ser. Impacta nuestras

experiencias, la forma en que nos comportamos y cémo vemos el mundo. Es una tendencia condicionada, una manera aprendida de responder, nuestra manera de relacionarnos con el mundo. Para trabajar con nuestro ajetreo, tenemos que trabajar en nosotros y crear conciencia de nuestras respuestas habituales, condiciones somáticas, pensamientos y creencias, miedos y necesidades desatendidas. Para lograrlo, hay que bajar revoluciones, parar y observar. El pausar y ganar conciencia crea un sobresalto, una apertura, una sensación renovada de estar vivo. En la vida, tenemos dos opciones: vivir limitados, adormecidos, escondidos, evadiendo y esperando algo mejor; o vivir aprovechando el viento, movernos hacia nuevas posibilidades y sentirnos cómodos.

¿Cual será tu opción? El autor es fundador de Stepping Away, una práctica de coaching integral en Puerto Rico que se enfoca en abrir nuevas posibilidades para líderes en sus negocios y vidas. Contacto: marco@ steppingaway.ch, steppingaway.ch

BIENESTAR

Dile adiós a la grasa y hola a la firmeza Por Luis J. Ortiz Espinosa, MD, FAAD Dermatólogo

as exigencias actuales en cuanto a mantener una apariencia juvenil, atractiva y saludable, han provocado un furor por la búsqueda de alternativas para lograr ese propósito. Debido a que la piel es el órgano que nos cubre y está visible a todos, es donde mejor se reflejan los signos de juventud o envejecimiento.

La piel pierde firmeza y acumula grasa en ciertas áreas, lo que puede provocar cambios en la forma y la apariencia del cuerpo. Inciden en esto diversos factores, como: la herencia, el ambiente, el estado hormonal, la alimentación, el ejercicio y los hábitos en general.

del procedimiento. Exilis™ es uno de estos métodos basados en la capacidad que tiene la radiofrecuencia enfocada para estimular la producción de colágeno y fibras elásticas, así como para reducir el contenido de grasa en los lóbulos adiposos. Este procedimiento se realiza en la oficina sin necesidad de anestesia y, normalmente, requiere de un mínimo de cuatro sesiones en intervalos de una a dos semanas. Cada sesión puede durar de 20 a 30 minutos dependiendo del área tratada (que puede ser cualquier parte del cuerpo) y requiere solamente de una buena hidratación y protección solar como preparación previa.

Técnicas mínimamente invasivas, como la luz intensa pulsada, láser y radiofrecuencia, pueden aportar significativamente al mejoramiento de la apariencia. Específicamente, las tecnologías de radiofrecuencia y láser infrarrojo, pueden provocar un aumento de firmeza en la cara, el cuello, el abdomen y las extremidades.

Además de ayudar a mejorar la firmeza y el rejuvenecimiento de la piel, el Exilis™ se utiliza para disminuir la flacidez, la acumulación de grasas localizadas y para reducir pulgadas en áreas, como: los brazos, las piernas, el abdomen, las caderas, los “love handles” y la espalda. También el Exilis™ puede utilizarse para complementar y mejorar los resultados de cirugías como la abdominoplastía y la liposucción. Hay que enfatizar que este procedimiento no es para bajar de peso y que es recomendable que, además del tratamiento, el paciente mantenga una buena hidratación, nutrición y ejercicios. Es importante tener expectativas realistas y no esperar más de lo posible. Los resultados del tratamiento de Exilis™ se pueden ver desde la primera sesión, no obstante, es importante completar el número de tratamientos necesarios para obtener un beneficio mejor y más duradero.

Recientemente se han desarrollando tecnologías de radiofrecuencia que emiten una energía enfocada dentro de la piel. Esto permite una mayor penetración y efectividad, disminuyendo a la vez las molestias y los riesgos

Exilis™ promete ser de gran ayuda para la búsqueda de mayor firmeza y para la reducción de grasa en áreas específicas. Esto se traduce en una apariencia más juvenil, saludable y atractiva.

Normalmente, tenemos mecanismos para reparar o sustituir lo perdido o lo dañado. Sin embargo, con el paso del tiempo estos mecanismos pueden disminuir y con ello también la firmeza, la elasticidad y el volumen. Esto provoca la aparición de líneas de expresión, arrugas y cambios en el tono, la textura y la firmeza de la piel. En respuesta, la ciencia y la medicina moderna, a través de la investigación, nos proveen alternativas para mejorar la apariencia de nuestra piel y cuerpo.

BIENESTAR Tratamiento para la diabetes

basado en incretinas Por Jorge De Jesús, MD FACE

a diabetes mellitus tipo 2 en Puerto Rico alcanza niveles alarmantes.El tratamiento de esta condición no solamente puede enfocarse en controlar los niveles de glucosa, sino también en minimizar las complicaciones comúnmente asociadas. Avances recientes ayudan a entender y tratar la condición de forma más efectiva. Existen medicamentos que pueden ayudar a controlar la condición reduciendo el riesgo de hipoglucemia o el aumento de peso que puede ocurrir con otras terapias. Los últimos agentes terapéuticos disponibles están relacionados con unas hormonas que se producen en el intestino y que se llaman incretinas. Estas hormonas se producen cuando ingerimos alimentos. Las mismas estimulan al páncreas a producir insulina, solo si los niveles de glucosa están elevados. Las acciones de las incretinas están disminuidas en el paciente diabético tipo 2.

Existen medicamentos que pueden ayudar a mejorar el efecto de las incretinas en el diabético: • A gentes orales que permiten que las incretinas producidas no sean destruidas rápidamente, logrando así un efecto más duradero en el organismo. • A gentes inyectables que imitan las acciones de la incretina más importante para que se estimule la secreción de insulina en el páncreas. Estos agentes inyectables han cobrado gran interés por sus efectos en disminuir el apetito y ayudar a reducir el peso en estos pacientes (en su mayoría obesos). Estos medicamentos, tanto los orales como inyectables, están siendo estudiados para determinar los posibles efectos beneficiosos al sis-

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787.435.9860 amazingpartiespr@yahoo.com

tema cardiovascular. La piedra angular en el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2 es la metformina. No todos los pacientes la toleran y en muchos casos hay contraindicaciones para su uso. Las terapias basadas en incretinas se pueden combinar con metformina y con otros agentes orales. Algunos también tienen indicación para combinarse con insulina. Nada sustituye el buen juicio, la vida sana, la prudencia al comer y el ejercitarse frecuentemente. Las terapias basadas en incretinas son una ayuda adicional disponible. Recuerde que su médico es la persona indicada para indiciarle cuál terapia es la mejor para usted.

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BIENESTAR

Aneurisma de aorta abdominal: Conceptos actuales de diagnóstico, pronóstico y tratamiento Por Dr. Jorge Martínez Trabal Cirujano Vascular y Endovascular

erivado del griego, el término aneurisma significa una dilatación transversal. En este artículo, nos referimos en forma específicas a los aneurismas aórticos. Son las causas número 13 de muertes en la nación americana y número 10 entre hombres adultos, matando en los Estados Unidos a más de 15,000 personas anualmente. El manejo de esta patología ha evolucionado significativamente desde el siglo XVIII cuando se reparó el primer aneurisma. A pesar de los avances, su mortalidad aún no ha disminuido.

mienda que a todo paciente masculino de más de 65 años, que haya fumado (más de 100 cigarrillos), se le realice una ultrasonografía de la aorta abdominal y arterias iliacas para detectar aneurismas. Utilizando estos criterios, se detectará un aneurisma en cada diez pacientes estudiados, lo que hace de esta prueba de detección temprana inclusive más costo-efectiva que otras como la mamografía o la colonoscopía.

La detención más común de los aneurismas es incidental y ocurre hasta en el 75% de los casos: en personas a las que, por alguna razón, se les envía algún estudio como radiografía, tomografía o ultrasonografía y el reporte refiere la presencia de un aneurisma. Ocasionalmente, se presentan debido a los a los síntomas, que pueden ser dolor por inflamación del aneurisma, síntomas de compresión o embolias distales conocidas como “blue toe symdrome”. Lamentablemente, aún hoy, hasta un 20% de los casos se presentan con ruptura. Las rupturas conllevan una mortalidad de hasta un 90% donde más del 50% muere sin llegar al hospital. De los que llegan al hospital la mitad no llega a sala de operaciones solo el 40% sobrevive, muchos con una calidad de vida pobre debido a las complicaciones de un reparo de aneurisma en una situación de emergencia. En cambio, la mortalidad del reparo electivo de aneurismas cuando son detectados a tiempo, es entre <1-5% dependiendo del tipo de reparo que se realice.

Tratamiento: Indicación El reparo de aneurismas aórticos es una decisión individualizada en cada paciente. El primer factor es el riesgo de ruptura del aneurisma y, con esto, podemos determinar el riesgo de la mortalidad del paciente si no se repara. Luego, esta información se contrasta con el riesgo operatorio del paciente, después de determinar para que tipo de reparo es candidato-abierto o endovascular y las comorbilidades del paciente, estableciendo la posibilidad de complicaciones cardiopulmonares y renales, entre otras. En buenos candidatos se ha establecido que una aneurisma de 5.5 cm o más debe ser reparado, pero esta medida se basa en estudios realizados reparando el aneurisma aórtico abdominal (AAA) de la manera tradicional abierta. A partir de esta medida, el riesgo de muerte peri-operatoria durante un reparo abierto. Pero los tiempos han cambiado y los avances de la tecnología han hecho qeu hoy los pacientes con aneurismas se reparen con riesgos mínimos, inclusive en pacientes que tienen muchas comorbilidades.

Detección temprana La detección temprana de los aneurismas es la mejor opción para una persona con aneurisma. El “U.S. Preventive Service Task Force” ha comprobado la utilidad de pruebas de detección temprana y ha establecido guías en el caso de aneurismas aórticos abdominales. Se reco-

Tratamiento: reparo endovascular Al igual que hubo cambios drásticos en manejo de problemas de vesícula biliar con la llegada de la laparoscopía, ha ocurrido un cambio drástico en el manejo de AAA. Los resultados de múltiples estudios

Horario: Lunes, miércoles y jueves de 8:00am a11:00am, Martes de 12:00pm a 5:00pm

Tel. 787.843.7808 multicéntricos, randomizados a corto y largo plazo, han sido publicados y han coincididos en que el reparo endovascular es lo mejor para el paciente con aneurisma, incluyendo los casos de localización infra renal y torácica. La mortalidad peri operatoria ha bajado de un 5% con el reparo endovascular. No solo goza el paciente de un riesgo menor, sino que, en su gran mayoría, su estadía hospitalaria se mide en horas y no en días. Al contrario de lo que se pensaba en un principio, el reparo endovascular de aneurismas es coto efectivo a corto y largo plazo. El reparo endovascular consiste en poner una prótesis que evita el flujo de sangre en el saco aneurismático. Esto se realiza obteniendo acceso retrógrado por una arteria distal al aneurisma y subiendo la prótesis doblada dentro de un sistema intra-arterial. Utilizando contraste y bajo fluroscopía, las distintas arterias se marcan, el sistema se lleva al lugar indicado y se suelta para lograr que la sangre pase por dentro de la prótesis y excluya efectivamente el aneurisma. Dependiendo el aneurisma, el reparo puede necesitar entre una y hasta cinco piezas distintas.

Francis M. Vázquez Roura, MD, FACP

Nefrólogo

Diplomate in Internal Medicine, Diplomate in Nephrology Especialista en enfermedades de los riñones e hipertensión

En definitiva, los aneurismas continúa siendo un asesino silencioso. Prevenir es mejor que tener que lamentar que, de una manera no invasiva, hubiéramos podido detectar al enemigo. Los repararos endovasculares, de acuerdo con las guías de manejo vigentes, son la mejor opción para el paciente que requiera un tratamiento. Referencias CDC.gov, Epidemiol Rev 1999; 21(2); 207-21., Tex Heart Inst J. 2005; 32(2); 130-134., Moore et al, Vasc Endovasc Surgery 7th ed; 491-2, J Vasc Surg 18;74, 1993, J Vasc Surg 30;922, 1999, Circulation; 56(3 suppl): II-161, 1977, J Vasc Surg 2004; 39:288-97, JAMA, 2009;302(14): 1535-1542, Radiology: Volume 240; Number3-, September 2006

1203 Ave. Muñoz Rivera Villa Grillasca Ponce, P.R. 00717-0634 Tel. 787-843-4588

FMC West Ponce #500 Punto Oro Avenue Ponce, P.R. 00728-2063 Tel. 787-259-0688

BIENESTAR

Alé Alé

para los más pequeños

amás y bebés inspiran el trabajo de la diseñadora puertorriqueña Alexandra Martín, quien recientemente lanzó una nueva colección de pañitos, frisas, almohadas y baberitos. Cada pieza es una combinación de colores, texturas y estilos que van desde los colores primarios hasta las tonalidades más sutiles. Las confecciones de esta temporada integran diseños de animales, barquitos y chiringas acompañados de hermosas telas. Alexandra es graduada de la escuela de Diseño y Mercadeo de la American College en Atlanta. Fue allí donde encontró su pasión. “Unas navidades llegué tarde a la escuela a hacer matrícula y me encontré que quedaba (una clase) de ‘Children’s ware’. Ahí me di cuenta que lo que me encantaba y la maestra me dijo “mira, tienes talento”. Descubrí que era lo que me gustaba y me quedé haciendo cositas de bebé”. Diez años después de graduarse surgió Alé Alé y ese mismo tiempo lleva en el mercado. ¿De dónde surge el nombre de Alé Alé? Es una combinación de mi nombre y de la palabra “alegría”. Para mí representa la alegría que traen los niños cuando nacen. ¿Qué relación tiene el hecho de que eres madre con tu trabajo? Les hice varias cositas a mis nenes, a uno le gustaban perritos y al otro cositas de carritos. Pero como dice el refrán… para otros bebés hice muchas más cosas. ¡El tiempo no me daba! ¿Cuál fue tu primera pieza? Los pañitos. De ahí la gente siempre tenía el “craving” de una frisita o un babero y de ahí seguí haciendo otras cosas.

¿Qué incluye la gama de productos? Hacemos el pañito, frisita, babero, tenemos “kinder mat”, que es un proyecto especial para los niños preescolares, tenemos “shorts” con las camisitas para los varoncitos. ¿Cuán importante es la creatividad? Es súper importante. Mi producto está lleno de detalles. Los bordados, por ejemplo, tienen desde 15 mil hasta 20 mil puntadas. Les pongo muchos lasitos, botones forrados, cositas al relieve. ¿Qué tipo de materiales utilizas? Uso mucho piqué, también el “miniwaffle” piqué. Es un material fuerte y delicado. Uso algodón de alta calidad. ¿Qué mercados atiendes? Desde “newborn” hasta aproximadamente cinco años. ¿Piensas en trabajar algo para chicos de más edad? Ahora mismo no lo tengo contemplado, pero podría ser en un futuro. ¿Cuál es tu inspiración? Las mamás y los bebés. Por ejemplo, mi primer bebé me inspiró con los perritos. Así es con las mamás cuando vienen y me enseñan las fotos del cuarto del bebés, los colores que están usando y de ahí yo comienzo a buscar colores. ¿Cuáles son los planes futuros? Comenzar a distribuir en algunas tiendas en Puerto Rico y seguir añadiendo productos a la línea. La colección de Alé Alé puede conseguirse a través de la Internet en www.alealebebe.com o llamando al 787.505.4588 para sacar cita.

RECREACIóN

¡Aprende a “rapelear”!

Por Sylmarie González Orengo Revista Puerto Rico de Aventura

iempre me ha llamado la atención el poder hacer descenso por cuerdas, mejor conocido como “rappelling”. En la búsqueda de lugares para practicar y poder experimentar este deporte visité el Parque de Toro Verde, situado en el Municipio de Orocovis. Allí cuentan con una ruta de descenso de cuerda para personas no experimentadas. La misma te hace sentir bastante seguro para una primera experiencia y cuentas con la compañía de experimentados empleados. El nombre de la ruta es “Sal si puedes”, bien merecido el nombre por demás, ya que para llegar a la roca donde se practica el descenso en cuerda tienes que pasar por dos tiroleanos o “ziplines”. Aquí es que la adrenalina comienza a subir y la aventura se convierte en la mayor diversión. Una vez llegas a la punta de la piedra, la altura es impresionante y la vista al río espectacular. Ahí comienzas el descenso de aproximadamente 164 pies de altura. Al llegar abajo se comienza a tener una pequeña muestra de escalada para llegar al tiroleano que culmina la maravillosa experiencia que te deja con las ganas de seguir y hacerlo nuevamente. Además, puedes disfrutar de todas las demás rutas que este parque ofrece. Se recomiendo realizar reservaciones antes. Luego de la aventura te exhorto a continuar descubriendo los atractivos de los pueblos del centro de la Isla. La autora es la directora editorial de la revista Puerto Rico de aventura. Para más información www.praventuras.com

RECREACIóN

Por Anuchka Ramos Ruiz

aureles y musas adornan la costa ponceña desde el establecimiento del restaurante griego Santorini en la ciudad señorial. Este nuevo espacio gastronómico ofrece al comensal una experiencia mediterránea con un menú especializado en mariscos a la parilla y, por supuesto, platos griegos. La selección de estos últimos es variada. Desde el tradicional pan pita con humus hasta giros de diversos tipos. Las ensaladas y emparedados forman parte de la oferta. El ambiente helénico converge con platos caribeños, así como con tapas españolas a escoger.

Hay una amplia variedad de vinos y cervezas artesanales para acompañar la comida o bien para solo tomar frente a la playa. Ventanas azules coquetean con las olas marinas y es ineludible trazar la inspiración original del lugar hasta la isla griega de Santorini de donde, naturalmente, toma el nombre. Afiches de películas del 60 visten las paredes. El espacio, ubicado en el sector Las Cucharas en la carretera número 2 kilómetro 218, posee dos niveles, una terraza frente al mar y una barra con horario extendido los viernes y sábados.

RECREACIóN

El San Juan Resort:

uno de los hoteles de mayor tradición y belleza de San Juan

l San Juan Resort cuenta con una galería de tiendas, una variedad de restaurantes, casino, la discoteca Brava y el ambiente nocturno único de su vestíbulo que cada noche ofrece música en vivo y diversión. Recientemente se reinauguró el famoso Brother Jimmy’s BBQ y todos los meses se celebran los tradicionales “Rhythm Nights” con la presentación de reconocidos músicos y bandas. Entre las muchas actividades disponibles para que los huéspedes se mantengan en forma está una mesa de ping pong, sesiones de yoga en las mañanas, un relajante spa y música los fines de semana en el área de la piscina. Para mas información puedes visitar su página de internet www.elsanjuanresort.como llamar al 787-791-1000.

Somnos

Sleep & Respiratory Clinic

George P. Fahed, MD Diplomate American Board of Sleep Medicine Pulmonary & Critical Care Physician Medical Emporium, Suite 114, Ave. Hostos, Mayaguez, P.R. Tel.787.986.7273

Torre San Lucas, Suite 701, Ave. Castro #917 Ponce, PR. 00731 T. 787.290.5577 F.787.848.5644 info@somnospr.com • www.somnospr.com

RECREACIóN

Por iraida torres

CÓMO COORDiNAR FiEStAS iNFANtiLES iNOLviDABLES

omo buenos puertorriqueños nos encanta celebrar los cumpleaños, aunque la preparación de una fiesta puede traer dolores de cabeza. Esto no tiene que ser así. Hoy día poseemos muchos recursos para encontrar todo lo que necesitamos fácilmente.

ambientar el área. También existen empresas especializadas en decoración.

Escoger el motivo Mi recomendación es pensar qué le gusta o le apasiona al niño. Cuando son pequeños y no hablan son las madres las que hacen la elección. Para un niño poder escoger su tema es una gran libertad y privilegio.

2. Decoraciones en globos, existen especialistas que hacen cosas inimaginables

Escoger el lugar Dependerá del tema y cantidad de invitados, elementos decorativos, entretenimiento y atracciones. Debes conocer las reglas y requisitos cuando se trata de un lugar que no es nuestra casa.

4. Un detalle que será el “wow” de tu fiesta son los “candy bars” o mesas de dulces

Invitaciones Las invitaciones las puedes comprar ya preparadas o del tema escogido. Está de moda prepararlas por ti mismo o utilizar los servicios de un especialista en “scrapbooks”. Deben incluir el nombre del homenajeado o motivo del evento, la edad que cumple, fecha, hora, lugar y un teléfono para confirmar. Deben repartirse con una a dos semanas de anticipación. Decoración Puedes comprar los adornos comerciales o ] escoger todo aquello que te pueda servir para

Algunos consejos: 1. Mesas, sillas, manteles y centros de mesas. No olvides también preparar áreas especialmente para los niños

3. Si el tema lo amerita puedes usar flores naturales o puedes usar adornos que puedes encontrar “online” o en tiendas locales

Entretenimiento Haz el entretenimiento según las edades, el tema y la cantidad de asistentes. Existen alternativas novedosas, como: rellenar ositos en el lugar escogido, “spas”, peluquería, talleres de cocina, pintura, “ice cream parlor”, etc. Bizcocho Es importante complacer el gusto o sabor favorito del homenajeado. Escoge a alguien con experiencia que te muestre fotos de sus trabajos y que, si es posible, te lo entregue. También puedes escoger “cupcakes”. “Party Favors” o “Goodie Bags” Pueden ser dulces, juguetitos, marcos con foto(las cuales se pueden tomar e imprimir du-

rante el evento), un adorno para el cuarto, etc. No olvides ponerle una nota de agradecimiento. Presupuesto Te sugiero que establezcas tu presupuesto y que consideres la opción de contratar a un especialista que te ayude y asesore. Un coordinador de eventos ya no es costoso y es muy necesario por la experiencia, contactos y habilidades que posee y que te ahorrarán mucho dinero, dolores de cabeza y lo mejor: podrás disfrutar de tu fiesta. La autora es diseñadora y coordinadora de eventos y Directora ejecutiva de Amazing Parties, compañía establecida desde 2007 en Puerto Rico. Información: 787.435.9860y en facebook: Amazing Parties of PR

Tener acceso a la más sofisticada tecnología es vital. Ahora los pacientes pueden encontrar la más alta calidad de imagen y menos exposición radioactiva con la nueva GE Brightspeed CT en el Hospital Metropolitano Dr. Pila, siempre a la vanguardia de la tecnología. Provee diagnósticos más certeros y confiables por su capacidad de multi reflexión. Para más información llama al : 787-848-5600 Ext. 3474 Hospital Metropolitano Dr. Pila, Tu Mejor Alternativa.

SOCIALES Fashion Stylist Cindy Cardona Inauguró Boutique Con aires de estilo y glamour Cindy Cardona recién inauguró su boutique localizada en Guaynabo City, justamente en la marginal del expreso Martínez Nadal. En este santuario de la moda sus visitantes podrán obtener los consejos de una experta en la silueta humana e incorporar a sus armarios piezas de temporadas que vayan de acuerdo a su tipo de cuerpo. Todo el inventario ha sido sabiamente seleccionado para lograr una mejor figura y para hacer de la experiencia de compras una única y divertida. Si quieres lucir con un estilo impecable, o aprender a resaltar tus atributos, o disimular aquellas áreas que no te agradan esta es la boutique a visitar. Cindy ofrece servicios de “personal shopper”, cambio de imagen, servicios corporativos, conferencias y asesoria en campanas publicitarias entre otros. “Decidí lanzarme a esta nuevo reto en el mundo de la moda pues quiero ayudar a mis clientes a desarrollar su estilo personal. Vivimos en un mundo muy visual, y según lucimos así nos juzgan. Todos tenemos el derecho de lucir extraordinariamente pero muchísimas personas simplemente no saben como lograrlo”. El horario de Cindy Cardona es de 9:00 am a 6:00pm, de lunes a sábado y el número de teléfono es el 787-731-8999. En estos momentos su página web cindycardona.com está en construcción. Para obtener información adicional pueden seguirla en su “fan page” en Facebook: Cindy Cardona Style Artist.

De izquierda a derecha: Noemi Pérez, Michelle Llegros, Agneris Cardona, Luz Surface, Maria Acevedo, Rosana Morales y Eliana Crespo

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Disaronno have you… open the possibilities? Disaronno, el licor italiano líder en la industria, lanzó el evento exclusivo Contemporary Terrace, donde varias personalidades se dieron cita en el restaurante Océano para probar las nuevas variedades de cocteles que ofrece Disaronno. En un ambiente sofisticado frente al mar, acompañado de la música del DJ Iván Robles, el inconfundible aroma y delicado sabor de Disaronno llevó a los invitados a una experiencia multisensorial. Rachelle Fajardo, Gerente de Marca de Ballester Hermanos, Inc., expresó “estamos orgullosos de ser el distribuidor exclusivo en Puerto Rico del prestigioso lícor Disaronno. Esta actividad es el preámbulo a una serie de

iniciativas que llevaremos a cabo en la Isla. A través del ofrecimiento de estos cocteles, nuestros consumidores descubrirán las nuevas posibilidades que tiene Disaronno.” Durante la actividad, los bartenders deleitaron los paladares más exigentes con la confección de los nuevos cocteles acompañado de un variado menú de tapas. Las exclusivas bebidas Disaronno Ginger Ale, Disaronno Sour y Disaronno Orange fueron las estrellas de la noche. En el transcurso de la velada, el público disfrutó el sonido del saxofón y la percusión culminando la noche con la música de DJ Vik Classic. Para más información accede www.disaronno.com

Mónica Ballester, gerente; Rachelle Fajardo, gerente de marca; Paul Díaz, relacionista e Isadora Hernández, de Univisión.

SOCIALES Majestuoso espacio para celebrar actividades El lugar escogido para cualquier celebración debe asegurar la comodidad y el disfrute pleno de los invitados. El Museo de Arte de Ponce pone a disposición de la comunidad y entidades corporativas sus versátiles instalaciones con escenarios idóneos, tanto para eventos íntimos como para aquellos que alcancen hasta mil personas. Su majestuosa estructura ganadora de importantes galardones de

Marisol Navas Gerente de Comunicaciones, Mercadeo y Relaciones Públicas 787-641-3129 & 459-1820 mnavas@museoarteponce.org

arquitectura, armoniza las galerías de arte con hermosos jardines, salones y amplias terrazas, para ofrecer actividades de todo tipo, ya sean de carácter académico, corporativo o social. ¡Convierta su próximo evento en una obra de arte! Información: 787-840-1510 info@museoarteponce.org

Dra. Hilda Orengo Instituto de Medicina Primaria y Urgencias del Sur Medicina Primaria • Medicina Interna • Cirugía Menor • Sala de Urgencias Visitas al Hogar • Hidratación IV • Vacunas de Temporadas Electrocardiogramas • Terapia Respiratoria • Certificados de Salud Calle Marina #1905 Esq. Ferrocarril, Ponce, PR 00731 Tel 787-812-5522 • Fax 787-812-5544 LMJV 8:00am 6:00PM • Martes y Sábado 8:0am a 1:00pm

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SOCIALES Joyas de Filantropía El empresario Gregory Demel celebró por séptima ocasión su actividad de reconocimiento “Joyas de Filantropía”, en la cual se reconocieron 13 damas que representan diferentes entidades que trabajan arduamente para el bienestar del País. La Joyería Demel, situada en el Viejo San Juan, sirvió de escenario para el

Personal del restaurante Il Molino

reconocimiento de estas luchadoras mujeres. La comida estuvo a cargo del restaurante IL Molino situado en el Hotel Ritz Carlton, Chocolate Cortéz estuvo a cargo de los deliciosos Choco Martini, la ambientación por un Tocce Di Clase y la champagne por Piper Heidsieck.

Lisa Pérez y Gregory Demel

Éxito el pasadía dia familiar de Paddle for Paws a beneficio de Pet SOS La fundación Pet SOS, la cual se dedica a ayudar a santuarios, albergues y rescatistas, y crear consciencia sobre la sobrepoblación de animales realengos en la Isla, llevó a cabo un pasadía libre de costo para familias y sus mascotas en La laguna del Condado recientemente. Paddle 4 Paws, fue un evento con actividades para grandes y chicos con sus mascotas, y sirvió para recaudar fondos para el 2do Castratón de Pet SOS.Las mascotas disfrutaron de los deportes acuáticos con sus dueños, ya que había “paddle boards” con instructores, botes de pedales y “hamster balls”, La laguna se veía espectacular con todas las tablas y los perros disfrutando del chapuzón.

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