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La Quinoa, superalimento

La quinoa tiene la característica especial de que puede consumirse como un cereal, por ello, también es denominada pseudocereal. Este es el motivo de que encontremos la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos de carbono complejos. Además contiene cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y grasas insaturadas. Por su composición rica en nutrientes la quinoa es, sin duda alguna, uno de los alimentos más sanos que existen. En 1996 fue catalogada por la FAO (Organización de Las Naciones Unidas para la

Alimentación y la Agricultura) como uno de los cultivos con gran futuro para la humanidad, debido a sus beneficios, diversos usos y, sobre todo, por considerarse una gran fuente para paliar los problemas de desnutrición.

Propiedades de la quinoa Posee un alto nivel de proteínas, puede contener hasta un 23%. Está compuesta por: minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo. Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral.

Su contenido en grasa es rico en Omega 6.

Es una importante fuente de fibra soluble e insoluble. Tiene un índice glucémico muy bajo.

1. Adelgazar comiendo sano Debido a su alto contenido en fibra y su elevado aporte proteico en comparación con otros cereales, la quinoa posee un bajo índice glucémico. Esto hace que sea muy recomendada para mujeres que quieren adelgazar comiendo sano o personas con diabetes. Por supuesto, su alto nivel de fibra también ayuda a mejorar el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.

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Per a la temporada 2015-2016 a la Font Màgica inclou peces musicals com "Barcelona" interpretada per Montserrat Caballé i Freddy Mercury, remix dels anys 90 i grans èxits de la decada 2000 i actuals, música clàssica, música clàssica espanyola, música infantil, cançons grups catalans, bandes sonores de pel·lícules, la peça "Antarctica" i la tradicional cloenda d'espectacle

amb el Cant de la Senyera.

Dijous 21:30 - 22:00: Barcelona, Èxits dècada 2000, Viva la vida 22:00 - 22:30: Banda sonora de pel·lícules I, Música clàssica 2 22:30 - 23:00: Cançons Grups Catalanes, Nocturne Divendres 21:30 - 22:00: Barcelona, Éxits actuals, Alegria 22:00 - 22:30: Èxits 80, Música clàssica 4 22:30 - 23:00: Èxits dècada 2000, Música s. XX i XXI Dissabte 21:30 - 22:00: Barcelona, Èxits dècada, Viva la vida 22:00 - 22:30: Banda sonora de pel·lícules II, Música clàssica espanyola 22:30 - 23:00: Èxits actuals, Cançao do Mar, El Cant de la Senyera Diumenge 21:30 - 22:00: Barcelona, Èxits actuals, Alegria 22:00 - 22:30: Música infantil, Música clàssica 1 22:30 - 23:00: Antàrtica, Èxits 90

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Breve historia del cacao y del chocolate

La palabra cacao procede de la azteca "cacahuatl".

Según la leyenda, el cacao era el árbol más bello del paraíso de los aztecas, que le atribuían múltiples virtudes, calmar el hambre y la sed, proporcionar la sabiduría universal y curar las enfermedades.

Se sabe que los primeros árboles del cacao crecían de forma natural a la sombra de las selvas tropicales en las cuencas del Amazonas y del Orinoco, hace ya unos 4000 años. Los mayas empezaron a cultivarlo hace más de 2500 años.

El cacao simbolizaba para los mayas vigor físico y longevidad, lo usaban como medicina siendo recetado por sus médicos como relajante, como

estimulante y como reconstituyente. La manteca del cacao se usaba como pomada para curar heridas.

Fueron los mayas los que crearon un brebaje amargo llamado "chocolha" hecho de semillas de cacao, que solo podían consumir nobles y reyes. Se describía diversas formas de elaborarlo y perfumarlo, más líquido o espeso, con más o menos espuma, con miel, maíz o chile picante.

En 1502 Cristóbal Colón recibió, como ofrenda de bienvenida, armas, telas y sacos de unas habas oscuras que, en la sociedad azteca, servían a la vez de moneda y de producto de consumo. Aunque fue Hernán Cortés quien envió el primer cargamento de cacao a España en 1524.

Ya en España los monjes adaptaron el "chocolha" al paladar Europeo, sustituyendo las especias utilizadas en América por miel, azúcar y leche. La corte española mantuvo como secreto de estado, durante un siglo, la preparación de esta bebida y, sólo los monjes conocían el procedimiento para convertir el fruto del cacao en chocolate y, la utilizaban sobre todo en cuaresma ya que la iglesia consideraba que no rompía el ayuno.

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Beneficios y propiedades de la menta Aunque todos conocemos la menta principalmente por ser uso en la cocina como ingrediente en diversos platos, y por forma p a r t e d e l a composición de algunos productos para la higiene bucal, esta planta no nos aporta solo su frescor, además ofrece múltiples beneficios para nuestra salud.

La rica composición de la menta hace de ella una planta con importantes propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato respiratorio y el digestivo. De hecho, tan sólo su aroma posee la cualidad de refrescar las vías respiratorias y, al mismo tiempo, de estimular el apetito.

Respecto al aparato respiratorio, en los procesos gripales y otras enfermedades asociadas a las vías respiratorias es bueno tomar menta debido a que: El ácido ascórbico facilita en gran medida la expulsión de la mucosidad.

El mentol presente en su composición es un potente descongestionante para las vías respiratorias, al mismo tiempo que regula la temperatura corporal –si el enfermo presentara fiebre– debido a su capacidad para incrementar la sudoración.

En casos de asma o de otras enfermedades que llevan asociadas episodios de tos, el tinol –compuesto orgánico presente en la menta– funciona como un eficaz antitusivo natural.

Por lo que al aparato digestivo respecta, la menta reduce la irritación intestinal –propia de enfermedades como la diarrea, colitis o la enfermedad de Crohn– y los gases, al mismo tiempo que favorece el proceso digestivo al mejorar, entre otros, el funcionamiento del hígado. También reduce y evita los vómitos y los cólicos abdominales.

Además de todas estas propiedades, la menta también tiene otro tipo de aplicaciones. Por ejemplo, masticar menta ayuda a reducir los efectos asociados al ‘mal de altura’ –dificultad que presenta el organismo para adaptarse a la falta de oxígeno asociada a la altitud–, ya que mejora y facilita la circulación sanguínea.

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ANGEL GORDON ¿Qué es la Hipnosis clínica?

La Hipnosis Clínica o Hipnoterapia se puede definir de varias formas: Como un estado alterado de la conciencia, como un estado focalizado de la mente, o como un estado de ensoñación. Todos los términos son correctos, pero la persona lo percibe como un “estado de relajación profundo muy agradable”. La primera fase de la terapia consiste en una relajación corporal guiada. Al consciente se le hace creer, mediante técnicas de relajación o distensión progresiva de los grupos musculares, que están en fase de sueño (cuando en realidad no lo está).

La segunda fase consiste en unas visualizaciones guiadas por el Terapeuta con el objetivo de focalizar la mente consciente para así introducir la terapia adecuada a su patología. De este modo, el paciente percibe la terapia como suya y empieza a corregir sus distorsiones.

Por este motivo, a la Hipnoterapia se la llama también “terapia breve” por la rapidez con la que se consiguen resultados satisfactorios y duraderos.

Nuestra mente es como un ordenador. Tenemos funcionando un programa que hemos ido grabando a partir de los aprendizajes y vivencias hechas a lo largo de toda una vida. Aprendizajes, muchas veces erróneos, que ya no nos sirven en nuestra vida actual que a menudo no sabemos desprendernos de ellos a pesar de que nos influyen negativamente en nuestra vida diaria.

Con la Hipnosis clínica, el hipnólogo nos ayuda a cambiar estos programas que ya no nos sirven, por unos más adecuados y actualizados, siempre partiendo de esos propios recursos que todos podemos pero que “no sabemos utilizar”.

La Hipnosis clínica es parecida a la cirugía estética: ¿no nos gusta la nariz? Pues la arreglamos y la cambiamos.

Con la Hipnosis clínica, cuando no nos gusta algo de nosotros, también lo cambiamos. Podemos hacer que las cosas o recuerdos que nos dañan dejen de perturbarnos y no nos impidan disfrutar de la vida y sentirnos bien. Cada vez más hospitales la utilizan para tratar el dolor, evitar la anestesia y eliminar fobias y adicciones. ¡Es hora de confiar en la Hipnosis!

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Propiedades medicinales del higo

El higo es una fruta apreciada por su sabor característico y por su alto contenido en nutrientes, entre los que destaca su alto contenido en fibra, necesaria para mantener un perfecto equilibrio dentro del organismo y lograr así que los residuos que se acumulan en su interior desaparezcan, manteniendo una perfecta salud corporal. Junto a esto las vitaminas y los minerales ocupan una parte importante de los beneficios que nos brinda, así como los antioxidantes. A pesar de todo es necesario que recalquemos el papel medicinal que tienen los higos.

Una de las cualidades que más les caracteriza es su poder expectorante, ya que contiene propiedades

que nos ayudan a limpiar los pulmones. Por este motivo las hojas de la higuera y sus frutos son muy recomendables cuando padecemos afecciones respiratorias como bronquitis, catarros, mucosidad excesiva... Aplicar este fruto nos ayudará a eliminar este exceso de mucosidad y encontrarnos mucho más aliviados.

Su poder laxante también es destacable, por ello es muy recomendable la ingesta de higos cuando se tienen problemas de estreñimiento o estomacales.

Es un buen aliado para recuperar el tránsito intestinal y evitar problemas derivados de su mal funcionamiento. Junto a esto se le achacan propiedades antirreumáticas, por ello es recomendable la ingesta de higos en personas que tienen antecedentes familiares con esta enfermedad, así como aquellas que practican mucho deporte y someten a sus articulaciones a un desgaste elevado.

Todo el mundo puede comer higos, de hecho es recomendable que los incluyamos en nuestra dieta, ya que se trata de un alimento fácilmente digerible, que además de asimilarse con mucha rapidez hace que nuestro estómago esté protegido, evitando así la aparición de desajustes gástricos y estomacales como la acidez, el reflujo... Comer este alimento nos ayudará a mejorar las digestiones y con ello el estado general del organismo.

La mejor música vuelve a los parques de Barcelona Hasta finales de agosto se puede disfrutar de conciertos gratuitos al aire libre en el marco de la 21ª edición del ciclo “Música als Parcs”. Clásica, jazz y bandas en jardines y parques de la ciudad.

En la edición de este año el ciclo ofrece conciertos de música clásica, de jazz, de la Banda Municipal de Barcelona y de bandas y orquestas invitadas, además del concierto inaugural y la sesión de clausura que pondrá el punto final al ciclo de conciertos.

Cada año los espacios verdes de la ciudad se llenan de música gracias al tradicional festival "Música en

los parques". Este ciclo de conciertos veraniegos nació hace más de quince años con el objetivo de acercar la música de calidad a todos los públicos y fomentar la presencia de los jóvenes intérpretes.

Asimismo, pretende potenciar las posibilidades de los parques como espacios de convivencia y ocio también durante los atardeceres y noches de verano.

La selección de músicos para algunos de los conciertos se lleva a cabo el primer trimestre del año en curso entre jóvenes formaciones musicales y solistas, a cargo de un jurado especialmente designado. La convocatoria se publica en la web municipal. Está organizado por el Ayuntamiento de Barcelona con la colaboración de los distritos y otras entidades municipales.

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Farmacia Origen de la medicina La medicina tiene su origen desde los inicios de la vida humana en la tierra. Desde entonces va evolucionando constantemente así como nosotros. ¿Sabias que descubrimientos científicos muestran como en el paleolítico, el Homo Sapiens, según por osamentas encontradas habían rastros de practica medicinales en sus huesos? En aquel periodo de la humanidad, las personas que eran consideradas médicos , en ese entonces conocidos como Chaman o Brujo atribuían los padecimientos a demonios y designios de sus dioses, por el cual acudían a las practicas de Exorcismo , Plegarias y Ofrendas para ser curados.

Fueron los Homo Sapiens quienes emplearon por primera vez el uso de hiervas curativas para los dolores y enfermedades .

Se tiene conocimiento de que una de las

enfermedades mas antiguos de la humanidad es la Tuberculosis , se han encontrado restos que datan de más 5.000 años antes de Cristo y momias egipcias con evidencias de padecimiento de esta terrible enfermedad.

En Egipto fue donde surgió la ramificación de los médicos para cada enfermedad. Se le llego a conocer como la ciudad de las persona sanas.

China también se le conoce como la cuna de la medicina , ellos basaron sus conocimientos en elaboración de remedios a través de plantas sagradas.

Medicina Moderna La medicina moderna vino a revolucionar el mundo, fueron los descubrimientos de grandes científicos como : Alexander Fleming, medico Escoces ,quien descubrió por primera vez la Penicilina como antibiótico a través de un hongo .

La anestesia que se usaba en los primeros tiempos modernos de la humanidad fueron plantas como la Mariguana o el Opio. Pero no fue hasta el año 1842 cuando un dentista estadounidense William Thomas Morton, utiliza en un paciente el oxido nitroso.

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i pantalles interactives que recreen la visió, la llum i els sons de les diferents eres geològiques.

Museu de Ciències Naturals de Barcelona Museu Blau. Acte permanent Exposició 'Planeta Vida» Quan: Acte permanent Visita dinamitzada 'Descobrim el Museu Blau» Quan: Acte permanent Visites guiades per a persones amb discapacitat auditiva i visites guiades per a persones amb discapacitat visual. Quan: Acte permanent Exposició 'Tòtems. Fotografies de Guillem Vidal» Quan: Del 16/03/2016 al 25/09/2016 Visita temàtica 'La part expositiva del comportament animal i la seva manifestació en la recerca en aus» Quan: 11/09/2016 Visita temàtica 'La fauna cavernícola al Museu» Quan: 09/10/2016 Visita temàtica 'La col·lecció dartròpodes del Museu» Quan: 13/11/2016

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Agenda Palau Sant Jordi Dissenyat per l'arquitecte japonès Arata Isozaki, aquest recinte cobert i multifuncional situat al Parc de Montjuïc, a l'anomenada Anella Olímpica, va ser construït amb motiu dels Jocs Olímpics de Barcelona 1992.

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Quan: Del 18/11/2016 al 20/11/2016 Concert "Justin Bieber” Quan: 22/11/2016 Concert "The Cure” Quan: 26/11/2016

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Historia de la Quiromancia En Occidente la quiromancia tiene un origen de aproximadamente 5000 años. Durante todos estos años ha habido una larga tradición que ha pasado por diferentes épocas y culturas; del pueblo griego al pueblo romano, de éste a la Edad Media…, hasta que llega a nuestros días.

La palabra quiromancia llega a nosotros a través del pueblo griego. El término “quiromancia” proviene de las palabras griegas quiros (palma de la mano) y mancia (adivinación).

El primer indicio que tenemos de la quiromancia en Europa es un libro sobre el estudio de las manos que Aristóteles encontró en Egipto, encima de un altar dedicado al dios Hermes. Según se dice, la obra estaba escrita en árabe y en letras de oro.

Aristóteles regaló ese libro a Alejandro Magno, quien mandó realizar su traducción al latín para que pudieran conocerlo los eruditos europeos. De este modo, la lectura de la mano se extendió rápidamente por todo el mundo como una importante disciplina de estudio.

De la misma época, se han encontrado escritos relacionados con el estudio de la mano en la India y

en China, culturas que siguen siendo fieles a esta antigua tradición.

Otros documentos encontrados en América Latina son posteriores al descubrimiento del continente americano. Sin embargo, se sabe que tanto los aztecas como los incas fueron grandes estudiosos de la palma de la mano.

Se pueden encontrar elementos aislados referentes a esta tradición en casi todas las culturas y continentes, pero no es hasta mediados del siglo XX y principios del siglo XXI cuando se puede comprobar científicamente la autenticidad de la lectura de las manos.

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Consejos para el hogar si te vas de vacaciones del depósito.

2- Si no cortas la electricidad, desconecta aparatos como televisores, equipos de música, DVD y ordenadores. No los dejes en el modo de ahorro de energía; primero, porque siguen consumiendo y segundo, porque, si hay una subida de tensión o una tormenta, se pueden dañar.

3- Baja un poco las persianas, aunque no del todo.

Que dé la sensación de que puede haber alguien y no esta deshabitada.

4- Si tienes plantas que necesiten luz natural, recoge los toldos y deja recipientes con agua en las habitaciones para humidificar los ambientes.

5- Cierra puertas y ventanas. Es adecuado comprobar que todas las posibles entradas de la casa quedan cerradas, incluidas las ventanas de los patios interiores, terrazas, tendederos, etc.

6- En caso de disponer de ella, conecta la alarma.

Cuando pensamos en marcharnos de vacaciones es importante seguir unas pautas de seguridad en nuestro hogar para no tener ningún problema y no tener una desagradable sorpresa al volver, ya sea a nivel de seguridad (fuego, gas, agua…) o de robos.

1- Cierra el suministro de gas y agua. Si tienes calentador de agua eléctrico recuerda que se trata de un gran depósito de agua caliente almacenada a alta presión, el calentador de agua sin control supone un verdadero riesgo en una casa vacía.

Cuando te lo instalen pídeles que te enseñen a cerrarlo o consulta el libro de instrucciones, interrumpe el suministro de agua y quita la presión

7- Si te vas por un período largo de tiempo deja una copia de las llaves a un vecino de confianza o familiar que pueda acceder a tu hogar en caso de urgencia. También se le puede pedir que recoja de manera regular la publicidad, correspondencia y todos los signos que puedan indicar que no se está en casa.

8- Vacía la nevera o deja sólo los alimentos no perecederos. Si la desenchufas, recuerda dejarla abierta para que no produzca moho o malos olores.

Un truco para que la puerta no se cierre es colocar un paño de cocina en las puertas.

9- No dejes restos de comida ni en la cocina, ni el suelo; al volver, podrías encontrarte con insectos.

Aplica un insecticida en lugares estratégicos.

Revisa también que no queden restos de comida en el fregadero 10- Hay que tener cuidado y no comunicar la marcha vacacional en blogs, redes sociales, chats… Solo deben conocer que la casa se queda vacía los familiares, amistades de confianza y vecinos. Los ladrones pueden servirse de esa información para conocer cuáles van a ser tus movimientos.

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La meditación En este taller se trata de conectar con lo mejor de si mismo, para ir descubriendo por propia experiencia, las vías que nos lleven a la superación de las condiciones que generan sufrimiento. Es el intento de ir construyendo una mirada que dé sentido a nuestra interioridad, a los que nos rodean y hacia el mundo.

Es el intento de un modo de vida que nos vaya reconciliando con nuestro pasado, que nos haga crecer en el presente y proyectarnos hacia el futuro sin temores.

“Yo siento en ti la libertad y la posibilidad de constituirte en ser humano. Y mis actos tienen en ti mi blanco de libertad.

Entonces, ni aun tu muerte detiene las acciones que pusiste en marcha, porque eres esencialmente tiempo y libertad.

Amo, pues, del ser humano, su humanización creciente. Y en momentos de crisis, de cosificación, en momentos de deshumanización, amo su posibilidad de rehabilitación futura”

El pedido profundo En algún momento del día o de la noche, aspira una bocanada de aire e imagina que llevas ese aire a tu corazón. Entonces, pide con fuerza por ti y por tus seres más queridos. Pide con fuerza para alejarte de todo aquello que te trae contradicción; pide porque tu vida tenga unidad. No destines mucho tiempo a esta breve oración, a este breve pedido, porque bastará con que interrumpas un instante lo que va sucediendo en tu vida para que en el contacto con tu interior se despejen tus sentimientos y tus ideas. (Silo)

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Cicle de concerts 'Nits d'estiu al terrat de La Pedrera'

Les Nits d´estiu més màgiques de la ciutat de Barcelona: una experiència única per gaudir de La Pedrera de nit, amb música jazz en directe al terrat, i contemplar una de les vistes més espectaculars de Barcelona. Nits d´estiu inclou una visita lliure a l´Espai Gaudí, un recorregut visual per l´obra del singular arquitecte, seguida d´una copa al terrat, un indret emblemàtic i suggestiu que convida a viure l´arquitectura, la nit, la ciutat i la música.

Per aquesta edició presentem un seguit de propostes amb el talent més representatiu del jazz fet a Barcelona tot combinant-ho amb figures representatives del panorama jazzístic internacional per tal d´aconseguir una banda

sonora en viu immillorable per gaudir de les nits d´estiu.

-Divendres 8 i dissabte 9 de juliol. Mathilde Toussaint Quartet -Divendres 15 i dissabte 16 de juliol. Fèlix Rossy Quintet -Divendres 22 i dissabte 23 de juliol. Slow & Canela -Divendres 29 i dissabte 30 de juliol. "Day by day" Mayte Alguacil -Divendres 5 i dissabte 6 d´agost. Nits Underpool a La Pedrera -Divendres 12 i dissabte 13 d´agost. Xavi Torres Trio -Divendres 19 i dissabte 20 d´agost. Kanan & Rossy Quartet -Divendres 26 i dissabte 27 d´agost. Marc Ferrer Trio & Gianni Gagliardi -Divendres 2 i dissabte 3 de setembre. Laurent Coulondre Trio -Divendres 9 i dissabte 10 de setembre MAP (Mezquida-Aurignac-Prats)

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ENTREVISTA A

ÁNGEL GORDON

HIPNÓLOGO CLÍNICO

C/ Bailén, 169 pral. 3ª - 08037 Barcelona - Tel. 93 459 22 55 630 051 601 - angelgordonlions@hotmail.com ¿Qué puede hacer la Hipnosis Clínica por nuestra salud?

La hipnosis clínica se enfoca en cambiar el subconsciente negativo y convertirlo en positivo. Es muy eficaz tratando problemas psicológicos como ansiedad, estrés, insomnio, depresión, fobias, obsesiones, adicciones y otros trastornos.

También se aplica para tratar la modificación de hábitos de conducta tales como tartamudez, tics, alimentación, fumar, preparación de exámenes, etc.

También es muy eficaz como tratamiento complementario a diversos problemas: dermatología, asma, hipertensión, dolor crónico, fibromialgía, problemas digestivos, postoperatorio, etc. La Hipnosis realiza un abordaje global, por lo que no sólo ayuda a las personas a modificar pensamientos o comportamientos, sino que interviene a un nivel más profundo (emocional y subconsciente), resolviendo la causa que estaba originando el problema. ¿En qué consiste una sesión de Hipnosis Clínica?

Cada sesión de hipnosis se puede dividir en tres fases, la inicial, o de preparación, donde se ayuda al paciente a relajarse e inducir el estado hipnótico; la segunda, sugestión propiamente dicha, donde se le da las indicaciones sobre cómo actuar ante la situación problema; y la tercera, en la que se le ayuda a salir del estado hipnótico.

Las sesiones hipnóticas se inician con una fase de relajación profunda, para ello existen varias técnicas, de contracción/relajación o a través de visualizaciones.

Una vez alcanzado el estado deseado se le da al paciente una serie de indicaciones a modo de órdenes, sencillas y directas, de fácil cumplimiento, que serán tenidas en cuenta cuando surja la situación problema que se está tratando.

En la fase de finalización de la sesión se saca al paciente del estado hipnótico, utilizando el

procedimiento que el terapeuta considere más oportuno. ¿La Hipnosis Clínica implica la pérdida de la conciencia? ¿Hay personas más hipnotizables que otras?

No implica necesariamente la pérdida de conciencia en todas las persona. Hay casos en los que yo los mantengo conscientes. Hay otros casos en los que es necesario inhibir el consciente para poder hablar con el subconsciente.

Referente a tu segunda pregunta, hay personas a las que se les hipnotiza con más rapidez que a otras y evidentemente, sí que pueden haber casos que cueste más hipnotizarles pero sólo es cuestión de tiempo. ¿Cuáles son sus contraindicaciones?

La hipnosis no tiene contraindicaciones. ¿En qué trastornos o con qué objeto se emplea de manera más común en el ámbito clínico?

Personalmente he trabajado con la hipnosis en muchos campos. A modo de ejemplo, en su día practiqué una operación para que nos hagamos a la idea.

Hay personas que han tenido problemas en quirófano (ahora se han adelantado mucho las anestesias pero antes no era así) inclusive en estos casos se ha podido trabajar bien.

Los seminarios que he ofrecido en los últimos 25 años en el campo clínico iban dirigidos, sobre todo, para médicos dentistas. La hipnosis aplicada a la odontología es excepcional.

Mentiras y verdades sobre la hipnosis.

La gente está acostumbrada a conocer la hipnosis a través de la TV y a eso, yo le llamaría ´´Hipnosis de Espectáculo´´.

No tiene nada que ver con la hipnosis clínica. La gente suele creer que la hipnosis le va a inducir a hacer cosas que no quiere hacer y no es cierto. La hipnosis clínica es totalmente lo contrario, es terapeútica, ayuda a las personas, no las condiciona.

37 Tractament de: * Insomni crònic * Insomni infantil * Ronc * Apnees de la son * Somnambulisme * Terrors nocturns * Malsons * Retràs de Fase * Avanç de Fase * Jet Lag * Hipersòmnia * Narcolèpsia * Cames neguitoses * Enuresis * .... entre d´altres

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Dr. A. Ferré Masó

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CINEMA D'ESTIU. Japó. Una pastelería en Tokio. Dilluns 11 de juliol. A les 21.00 h Activitat gratuïta. Naomi Kawase, Japó, 2015.

Durada: 113 min. Castellà.

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El sabor del sake.Dilluns 18 de juliol. A les 21.00 h Activitat gratuïta. Yasujiro Ozu, Japó, 1962.

Durada: 112 min. Castellà.

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Nuestra hermana pequeña. Dilluns 25 de juliol A les 21.00 h. Activitat gratuïta. Hirokazu Koreeda, Japó, 2016. Durada: 128 min. Castellà.

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Un viatge gastronòmic pel Japó. Dimecres 6, 13 i 20 de juliol de 20.15 h a 21.45 h. Activitat gratuïta A càrrec de Gourmand Gohan. Taller de cuina i

dibuix. A LA FRESCA. Un estiu per sentir i ballar. De nou, el Districte de l'Eixample et convida a viure “Un estiu... a la fresca”. T'agrada el cinema, el teatre, la música i la bona companyia?

Els centres cívics de l'Eixample t'ofereixen una àmplia oferta d'activitats pensades per gaudir de la cultura a prop de casa. Des del Centre Cívic Sagrada Família et proposem una programació musical que no et pot deixar indiferent i t'animem a consultar la resta d'activitats del Districte per mitjà del nostre web.

ROBA ESTESA. Dimarts 5 de juliol. A les 21.00 Activitat gratuïta. Alba Magriñà: percussions i veus Anna Sardà: baix i veus. Clara Colom: acordió diatònic i veus. Clàudia García-Albea: violí i veus Gemma Polo: veus. Neus Pagès: guitarra i veus.

YADIRA FERRER QUARTET . Dimarts 12 de juliol. A les 21.00 h. Activitat gratuïta. Yadira Ferrer: veu. Félix Ramos: piano. Pere Loewe: contrabaix. Yonder de Jesús: percussió.

THE SWING AIR FORCE . Dimarts 19 de juliol A les 21.00 h. Activitat gratuïta. Kathy Sey Asare: veu. Pol Padrós: saxo Tenor. Guillem Plana: guitarra i banjo. Aleix Forts: contrabaix. Arnau Altimir: bateria.

Els concerts del cicle “Un estiu... a la fresca” es fan al pati interior del Centre Cívic.Obertura de portes a les 20.30 h.. Aforament limitat.

EXPOSICIÓ. ´´El Venadito´´ . Del 28 de juny al 18 de juliol. Activitat gratuïta a la sala d'exposicions Àlex García. Multidisciplinària.

Exposició col·lectiva en què els artistes es pronuncien en contra del maltractament animal.

Amb la col·laboració de la Fundació per a l'Assessorament i l'Acció en Defensa dels Animals (FAADA, www.faada.org).

Inauguració: dimarts 28 de juny a les 20.00 h Visites guiades: Dilluns 4 de juliol de 19:30 h a 20:30 h Dimecres 6 de juliol de 18:30 h a 19:30 h Dimarts 12 de juliol de 10:30 h a 11:30 h Dijous 14 de juliol de 11:30 h a 12:30 h Xerrada a càrrec de FAADA i taller artístic per a infants de 5 a 12 anys acompanyats d' adult Dijous 14 de juliol de 18 h a 19:30 h Cal inscripció prèvia a partir del dimecres 29 de juny al Punt d'Informació del Centre o trucant al 93 450 89 17. Totes les activitats són d'entrada gratuïta. Aforament limitat

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Diez consejos para tomar el sol "La piel es la cubierta de nuestro organismo y está expuesta a muchas agresiones, probablemente la más importante la radiación solar. El daño solar en la piel es acumulativo y si bien no todas las personas que se exponen imprudentemente al sol acabarán teniendo un melanoma, hay que tener en cuenta que el sol es el principal causante de envejecimiento de la piel, y a eso sí que todos estamos expuestos. Por tanto, si queremos conservar una piel sana, sin cáncer cutáneo y, además, bonita, sin manchas y arrugas en el futuro, hay que cuidarla y no abusar de la exposición solar intencionada empezando ya en la infancia",

El sol es fuente de vida y energía, porque estimula la síntesis de vitamina D, mejora nuestro estado de ánimo y también es bueno para algunas enfermedades inflamatorias cutáneas, como la psoriasis o los eczemas. Pero también puede convertirse en un peligroso enemigo para la piel si no se toma con cuidado, hasta el punto de que cada día fallecen en España entre dos y tres personas a causa del melanoma y cada año, se registran cerca de 5.000 nuevos casos de pacientes que sufren este agresivo cáncer de piel.

En cuanto al tipo de piel, "el cáncer afecta más a las personas de fototipos bajos, es decir aquellas que tienen la piel clara, ojos claros, pelirrojos, rubios y que se queman con facilidad y raramente se broncean. Mientras que las personas con pieles oscuras que se broncean fácilmente tienen a presentar con menos frecuencia cáncer de piel.

Además, hay que tener en cuenta que hay factores genéticos identificados que favorecen determinados tumores cutáneos", resume Gilaberte.

Estos son los diez consejos para tomar el sol "sin riesgos" este verano: 1. Evitar tomar el sol en las horas de más calor (de 12.00 a 16.00), incluso en días nublados.

2. Protegerse con camisetas, gorros y gafas de sol.

3. Elegir un fotoprotector de factor 30 o superior.

4. Aplicar el producto unos 30 minutos antes de la exposición al sol, con la piel seca y limpia.

5. Extender de manera generosa el fotoprotector y reaplicarlo cada 2 o 3 horas.

6. Limitar la exposición al sol de los niños menores de 3 años y especialprecaución en ancianos y embarazadas.

7. Continuar usando el fotoprotector aunque la piel esté bronceada.

8. Utilizar un producto con propiedades calmantes, hidratantes y refrescantes después de la exposición al sol.

9. Beber agua para evitar la deshidratación. Sobre todo niños y personas mayores.

10. Consultar a tu farmacéutico si tomas medicamentos o para conocer el fotoprotector más adecuado para tu piel.

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Recetas de cocina 1-Pon a cocer los huevos. Desde que empieza a hervir unos 10 minutos suficiente. Luego los sacas, dejas enfriar, pelar y reservar.

2-Limpia las almejas, para ello vertirlas en el vaso del fregadero cerrado y con una chorrada de vinagre, ello nos ayuda a que salga toda la arena que puedan contener.

3-Escurrir las almejas y reservar.

Ensalada de mango, queso fresco y rúcula Ingredientes: Mango maduro Al gusto Queso fresco Cantidad necesaria Rúcula 2 nueces troceadas por comensal Aceite de oliva virgen extra Al gusto Miel Glasé de vinagre de módena Pimientas surtidas en grano Sal Pasos: 1-Lavar el mango cortar por la mitad, pelar y cortar en cuatro cuartos cada mitad 2-Cortar el queso en rodajas. Disponer en el plato de presentación unas rodajas de mango alternadas con las de queso 3-Moler la pimienta encima del mango y del queso. Regar el mango con glasé de vinagre de módena y el queso con miel.

4-Poner rucula al lado,las nueces troceadas y aliñar la rucula con aceite de oliva virgen extra, sal, miel y glasé de vinagre de modena Almejas frescas encebolladas con salsa de tomate Ingredientes: 300 galmejas. 300 g. tomate triturado. 1cebolla 2 hojas laurel. 3 cucharadas de aceite de oliva Toque de sal mínimo (las almejas llevan su sal) Toque de pimienta (opcional) Huevos duros (opcional, para completar cada plato) Pasos:

4-Pelar y picar la cebolla. En una sartén HONDA con 2-3 cdas como máximo de aceite, vertir la cebolla y reblandecerla a fuego lento.

Me dijo un chef que nos dió unos cursos, que siempre a la cebolla picada con aceite hay que ponerle sal.

5-Cuando empieza a dorar la cebolla, vertir el tomate que le daras unas vueltas. Yo pongo un minimo de sal al tomate.

6-Enseguida las hojas de laurel partidas por la mitad, que removeras un poco con el tomate durante 5 min.

7-Añadir enseguida las almejas 8-Introducir y remover un poco con el resto y tapar la sartén y dejarlas cociendo a fuego lento unos 5 min, de todos modos cuando veas que se han abierto es momento de apagar el fuego 9-Así te quedan, mejor dejar reposar unos minutos y después servir.

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carrer de Laforja

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Passatge de Simó

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Carrer de L´Encarnació

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Barri

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Carrer Llorens i Barba

Carrer de

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Santa Carolina

Carrer de Rosalia de Castro

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HORÓSCOPO - JULIO y AGOSTO 2016 Aries 21/03 al 20/04 Los asuntos del hogar, familia, raíces, orígenes, vínculos emocionales y vida privada serían algunos asuntos posibles en estas fechas. Podría darse algún acontecimiento relacionado con el hogar o que afecte a los sentimientos más privados e íntimos. La comunicación será la clave para arreglar asuntos.

Cáncer 21/06 al 20/07 Asuntos relacionados con la personalidad, la forma de proyectarse, cuidados en el aspecto personal, comienzos o la toma de alguna iniciativa podrían estar presentes. Es posible que estas fechas sean más propicias para dar inicio a alguna actividad o comenzar alguna que pudiera estar pendiente de realizar en espera del momento más adecuado.

Libra 21/09 al 20/10 Las ambiciones sociales, la imagen e influencia en la sociedad, los objetivos, la vocación, y el progenitor normalmente la madre, (en ocasiones el padre) alguno de estos factores podrían estar presentes durante algunos días en estas fechas.. No siempre se está en disposición de ofrecer la imagen o de conseguir los logros o ambiciones

Capricornio 22/12 al 20/01 Las relaciones, contactos con colaboradores, posibles amistades, compañeros y la pareja, podrían ser asuntos más presentes durante esta lunación. Si se estuviera manteniendo alguna relación, es posible que durante estas fechas se esté más receptivo o interesado en relacionarse, verse y manifestar más abiertamente las inquietudes.

Tauro 21/04 al 20/05 Desplazamientos, comunicación, estudios, escritos, y hermanos.

Alguno o varios de estos asuntos podrían estar relacionados con esta lunación. Es posible que la mente se encuentre algo más activa de lo habitual con ciertas ganas de aprender o adquirir nuevos conocimientos. Esto será clave para el futuro que deseas.

Leo 21/07 al 20/08 Esta lunación englobaría varios significados y a su vez poco definidos en cuanto a sus limitaciones, entre ellos podrían estar, la solidaridad, el sentido de identificación o compromiso con el entorno o con algún fin benéfico, y cierta necesidad de aislamiento o misticismo. Si fuera el caso, se podría estar más ocupado en alguna actividad aislada o que obligue.

Escorpio 24/10 al 23/11 Los intercambios culturales, la filosofía de la vida, la mente creativa y abierta a nuevas perspectivas y posibilidades, los viajes largos, estudios superiores, podrían ser algunos de los asuntos en este periodo. Es posible que durante estas fechas la organización y el orden no fuera el interés prioritario, se tiende más a los aspectos culturales.

Acuario 21/01 al 19/12 Como asuntos más destacados podrían estar la salud, el trabajo, las obligaciones, las relaciones cotidianas, la organización, la especialización, animales de compañía, o los parientes, en particular los tíos. Su alta generosidad le traerá muchas satisfacciones en este mes y en especial en el futuro.

Géminis 21/05 al 20/06 Este período se podría caracterizar por la búsqueda de los valores o cualidades personales con los que poder tener un sentimiento más cabal de uno mismo. Este sentimiento personal también influenciará en la auto-estima que puede verse afectada ó motivada, según lo a gusto que se esté con uno mismo. El futuro llama en positivo.

Virgo 21/08 al 20/09 El círculo de amistades, las ilusiones, proyectos o esperanzas, los lugares de esparcimiento colectivo, el interés por los avances sociales o la integración en grupos u organizaciones sociales, podrían ser alguno de los temas en estas fechas.

Si se implicara en algún proyecto, o se planeara algo con vistas a un futuro, mirelo bien antes.

Sagitario 23/11 al 21/12 El compartir, los vínculos al intercambiar con los demás, la intimidad, la fusión con los otros, sexo, tabúes, miedos, crisis, los instintos menos conscientes, el final y el principio de algo, serían algunos de los asuntos que podrían darse en esta lunación. El descargo de problemas serán importantes este mes. Mire hacia el futuro.

Piscis 20/02 al 20/03 La expresión más jovial y natural, el poner de relieve la personalidad, las peculiaridades, el ocio y la creatividad, serían algunos de los asuntos que podrían estar más presentes durante estas fechas. No siempre se está en disposición de expresarse como se desea, pero posiblemente en estas fechas pueda sentirse con más fuerza.

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Sudoku Sudoku es un rompecabezas matemático que se popularizó en Japón en 1986 y se dió a conocer internacionalmente en 2005. Se trata de rellenar una cuadrícula de 9x9 celdas, dividida en subcuadrículas de 3x3 de las cifras del 1 al 9, partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula. Un Sudoku está bien planteado si la solución es única. La resolución del problema requiere paciencia y ciertas dotes lógicas.

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