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Las gafas de sol se convierten en el aliado indispensable
Junto con nuestra piel, los ojos también sufren los efectos del sol y pueden pagarlos muy caro. El incremento de la radiación solar y el mayor tiempo al aire libre pueden ocasionar daños irreversibles en la visión y en los párpados, según advierte la Fundación Rementería en un informe, en el que se analizan los últimos estudios científicos al respecto. Y es que las consecuencias a largo plazo de los rayos ultravioleta (UV) cuando no se protegen
los ojos pueden llegar a ser, en los casos más graves, cáncer de párpado, estenosis canalicular, cataratas, retinitis, quemaduras y crecimiento anormal del tejido de la córnea. Según el doctor Javier Hurtado, director médico de la Fundación Rementería, en España, a pesar de disfrutar de muchas horas de sol, no siempre se protege la vista como se debería de los efectos adversos de las radiaciones. Aplicar el sentido común Teniendo en cuenta estos datos, es evidente que no debemos despreocuparnos de la salud de nuestros ojos en verano. Por ello, la Fundación Rementería recomienda protegerse con gafas de sol adecuadas y cerradas por las sienes, utilizar sombreros o gorras de ala ancha, aplicarse protector solar de factor 15 o superior también alrededor de los ojos y evitar la exposición directa al sol. La salud de tu mirada te lo agradecerá, pero también su belleza, pues el uso de gafas de sol hace que evites el guiño continuado de los ojos, que favorece la aparición de arruguitas. Está claro que todo son ventajas.
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Àlex Rigola. Producció Teatre Nacional de Catalunya. Sinopsi: obra mestra de Sales ressegueix la vida al front i la rereguarda a partir dels diferents punts de vista de tres joves amics que van combatre junts al front d´Aragó, i que estan alhora units i separats pel seu amor cap a dues figures femenines que viuen la realitat de les rereguardes oposades des d´aquella «incerta glòria d´un matí d´abril» –parafrasejant el vers shakespearià d´Els dos cavallers de Verona– en què l´alçament de les forces militars va desencadenar el conflicte bèl·lic. Àlex Rigola s´acosta a les pàgines d´una de les més grans novel·les catalanes per oferir-ne la seva personal lectura escènica, en la línia de treballs anteriors com la seva aplaudida 2666 sobre la novel·la de Roberto Bolaño. Del 20/05/2015 al 14/06/2015. Tel. 933 065 720 - Web de venda d'entrades: www.tnc.cat
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L’enllumenat de la platja de Llevant ja funciona sense connexió elèctrica L’enllumenat autònom de la platja de Llevant, entre la Mar Bella i Diagonal Mar, que està format per 22 punts de llum, ha entrat en funcionament. D’aquests 22 bàculs, 6 s’activen amb tecnologia híbrida fotovoltaica i minieòlica i 16 amb tecnologia fotovoltaica. D’aquesta manera, els suports generen tota l’energia necessària per poder funcionar sense haver de connectar-se a la xarxa elèctrica. En el cas dels 6 punts de llum híbrids, una de les seves especificitats principals és que han estat dissenyats especialment per al recurs eòlic de la ciutat i, per tant, són els únics del món que poden funcionar amb intensitats de vent de menys d’1,7
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Activa't als parcs
"Activa't" és el nom d'un programa d'exercici físic i de salut que es practica a l'aire lliure, en concret a diferents parcs i jardins de Barcelona, i que vol incentivar l'exercici físic per fer salut, mantenint una vida activa a nivell psicològic i social, trobarse en millors condicions, i disminuir el risc de malalties, mentre es gaudeix dels espais verds de la ciutat. Combina dos tipus d'activitat: Caminades suaus pel parc, d'uns 30 minuts de durada, amb exercicis previs d'escalfament. Durant la sessió, també es proposen exercicis per activar la memòria. Gimnàstiques orientals: tai-txi i txi-kung, que proposen una sèrie de moviments suaus i harmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment. Els beneficis són: L'augment de la mobilitat articular. La millora de l'equilibri i del control postural. L'activació del sistema cardiovascular. La millora la capacitat d'atenció i de la memòria. L'increment de l'autonomia personal. Tothom hi pot participar, però està especialment indicat per a persones més grans de 40 anys. Cal anar amb roba còmoda i calçat esportiu; a l'estiu es recomana portar gorra. L'activitat és gratuïta i no cal inscripció prèvia: només anar al parc escollit, on el personal monitor recollirà les dades personals per a la targeta identificadora del programa "Activa't". On fer-ho? Parcs "Activats” A cada districte de la ciutat hi ha un parc on un parell de dies a la setmana tenen lloc aquestes activitats físiques suaus. Parc de la Ciutadella (districte Ciutat Vella) Pg. de Picasso, 1. Accessos: pg. Picasso. Punt de l'activitat: entre l'Hivernacle i el museu de Geologia. Dimarts de 12 a 13h: Tai txi i txi kung.
Dijous de 12 a 13h: Caminades i exercicis de memòria. Platja de l'Espai de Mar (districte Ciutat Vella) Punt de l'activitat: Porxos del passeig Marítim, baixos, 5 Dissabte de 10 a 11h: Tai txi i txi kung Parc de Joan Miró (districte Eixample) C. Tarragona, 74. Accessos: carrers Vilamarí, Diputació, Tarragona i Aragó. Punt de l'activitat: a 50 metres del bar del parc. Dilluns de 10 a 11h: Tai txi i txi kung. Dimecres de 10 a 11h: Caminades amb exercicis de memòria. Parc del Mirador del Poble-Sec (districte Sants-Montjuïc) Passeig de Montjuïc, 28. Accessos: antiga carretera de Montjuïc/passatge de la Vinyeta i passeig de Montjuïc Punt d’activitat: passeig Montjuic amb carrer Palaudàries. Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung. Dijous de 10 a 11h: Caminades i exercicis de memòria. Jardins dels Drets Humans (districte Sants Montjuïc) Foneria, 39. Accessos: passeig de la Zona Franca 185-219, carrer Amnistia Internacional 14. Punt d'activitat: zona central. Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung. Dijous de 10 a 11h: Caminades i exercicis de memòria. Jardins de la Maternitat (districte Les Corts) Trav. de les Corts. Accessos: trav. de les Corts i carrers de la Maternitat, Doctor Salvador Cardenal i Mejía Lequerica. Punt de l'activitat: davant l'edifici rosa entrant pel carrer Maternitat. Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung. Dijous de 10 a 11h: Caminades amb exercicis de memòria. Jardins de la Vil·la Amèlia (districte SarriàSant Gervasi) C. de Santa Amèlia amb carrer d'Eduardo Conde. Accessos: carrers de Santa Amèlia, d'Ifni i d'Eduardo Conde. Punt d'activitat: al costat de la font del llac. Dimarts de 12 a 13h: Tai txi i txi kung. Dijous de 12 a 13h: Caminades i exercicis de memòria. Continua la pág. 26
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Activa't als parcs
Plaça de les Dones del 36 (districte Gràcia) C. Torrent de l'Olla, 175 o c. Santa Àgata, 40. Punt de l'activitat: al costat del passadís central. Dimarts de 12 a 13h: Tai txi i txi kung. Dijous de 12 a 13h: Caminades i exercicis de memòria. Jardins de Rosa de Luxemburg (districte Horta-Guinardó) Av. de l'Estatut de Catalunya, 15-39. Accessos: avingudes de l'Estatut de Catalunya i del Cardenal Vidal i Barraquer, i carrer de Jorge Manrique. Punt de l'activitat: al costat de l'escola, per l'entrada de Cardenal Vidal i Barraquer.
Dilluns de 12 a 13h: Tai txi i txi kung. Dimecres de 12 a 13h: Caminades amb exercicis de memòria. Parc de la Guineueta (districte Nou Barris) Pl. de Llucmajor. Accessos: plaça de Llucmajor, ronda de Dalt i carrers de l'Artesania i del Castor. Punt de l'activitat: al costat de la font. Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung. Dijous de 10 a 11h: Caminades amb exercicis de memòria. Plaça de l'Aqüeducte (districte Nou Barris) Carrer de Moixeró. Accés: Carrer Moixeró Punt d'activitat: zona central. Dilluns de 10 a 11h: Tai txi i txi kung. Dimecres de 10 a 11h: Caminades i exercicis de memòria. Parc de la Pegaso (districte Sant Andreu) C. de la Sagrera. Accessos: c. Portugal, de la Sagrera, i Rovira i Virgili. Punt d'activitat: entrada pel c. Portugal (al costat de l'estany). Dimarts de 12h a 13h: Tai txi i txi kung. Dijous de 12h a 13h: Caminades i exercicis de memòria. Plaça del Baró de Viver (districte Sant Andreu) Tiana/Campins/Ciutat d'Asunción/Santa Coloma. Accés: més proper carrer de Tiana. Punt d'activitat: sota els pins de la plaça. Dilluns de 10 a 11h: Tai txí i txi kung. Dimecres de 10 a 11h: Caminades i exercicis de memòria. Parc del Clot (districte Sant Martí) C. dels Escultors Claperós, 36. Accessos: Escultors Claperós, Municipi, pl. de Joan Casanelles / rbla. del Poblenou, Gran Via de les Corts Catalanes / Llacuna. Punt de l'activitat: al costat de l'espai de jocs infantils. Dilluns de 10 a 11h: Tai txi i txi kung. Dimecres de 10 a 11h: Caminades amb exercicis de memòria. Rambla de Prim (districte Sant Martí) Rambla de Prim, 53. Punt de l'activitat: davant de la zona infantil de jocs. Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung. Dijous de 10 a 11h: Caminades i exercicis de memòria.
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2 cucharadas de cáscara de naranja en polvo 3 cucharadas de alga espirulina en polvo 10 cucharadas de levadura en copos 10 cucharadas de levadura en polvo Estos productos son una excelente fuente de vitaminas y minerales que pueden ser deficientes en nuestra dieta, y además al ser de fuentes naturales se absorben con más facilidad que la mayoría de los suplementos convencionales. Se recomienda mezclar los ingredientes agitándolos en un recipiente cerrado, o bien con ayuda de una cuchara, pero tratando de cubrir nuestra nariz con una máscara para evitar su inhalación accidental, que puede provocar irritación de la mucosa nasal y garganta. La cantidad del multivitamínico que desees preparar dependerá de tu elección, puedes duplicar las cantidades para obtener más del suplemento. Dosis: Se recomienda entre una cucharadita diaria a dos, dependiendo de las necesidades nutricionales, mezclándola en agua o un vaso de jugo natural.
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Exposició 'La vida quotidiana a Palestina, en un relat fotogràfic de Tanya Habjouqa un agut sentit de l'humor, en aquests petits moments de la vida diària, que no són en absolut insignificants, i ens revela unes realitats que contrasten fortament amb les imatges que normalment arriben de la regió, centrades en la violència i el conflicte. La fotògrafa explica la necessitat de canviar el punt de vista sobre aquesta zona tan convulsa: "Tal com la presenten els mitjans occidentals, la narrativa visual de Palestina sovint queda retratada només a través d'un prisma molt estret. Tot i que fer vida normal és una cosa impossible per als palestins, enmig d'aquesta realitat discordant, homes, dones i nens sovint aconsegueixen esgarrapar moments per gaudir L'exposició de Tanya Habjouqa, Occupied de plaers senzills". Pleasures, observa els petits –però no per això Habjouqa reflexiona sobre l'origen de la sèrie i diu: insignificants– moments de la vida quotidiana amb "He buscat juxtaposar la política i l'absurditat del dia un esmolat sentit de l'humor, tot revelant una a dia. La inspiració per a aquest projecte em va venir narrativa que contrasta amb els reportatges més el 2009, mentre era a la franja de Gaza: vaig habituals sobre aquest mateix tema, centrats sobretot entrevistar un home que, negant-se a ser desposseït en la violència i el conflicte. del seu dret a estimar, va fer entrar d'amagat la seva Més de quatre milions de persones viuen a la Franja núvia jordana des d'Egipte, pels túnels. Em va dir: Oest, a Gaza i a Jerusalem. La majoria de la gent 'Va ser com una pel·lícula de Bollywood: la tenia procura, segons el relat de la fotògrafa, gaudir de les dreta davant meu, tremolant i bruta de cap a peus... seves vides, en un context de conflicte, sota La vaig omplir de petons'". condicions polítiques i econòmiques difícils i amb Tanya Habjouqa va créixer entre Jordània i Texas llibertat de moviments limitada després de 48 anys (Estats Units). Va realitzar el projecte fotogràfic amb d'ocupació. una subvenció de Magnum i va fer la major part de El festival DOCfield, en el qual s'inclou el projecte les fotos entre el gener i el setembre del 2013 quan Occupied Pleasures, compta amb el suport estava embarassada del seu segon fill. institucional de la Generalitat de Catalunya i De dilluns a dissabtes de 10:00 h a 20:00 h l'Ajuntament de Barcelona. Les imatges s'han Diumenges i festius. Entrada Gratuïta. realitzat entre el 2009 i el 2015. L'autora es fixa, amb Sala 4 del Palau Robert,
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Reiki, una alternativa de equilibrio y bienestar teniendo la misma efectividad tanto en personas como en animales y plantas. A nivel físico, el Reiki nutre de Energía vital rápida y saludablemente a todo el organismo, purifica y elimina las toxinas de nuestro cuerpo, fortalece el sistema inmulológico, y reestablece el equilibrio físico. Ayuda a mejorar el rendimiento fisiológico y el funcionamiento de nuestros órganos y genera un impacto muy positivo a nivel celular. También enriquece el tratamiento médico y disminuye sus efectos secundarios. A nivel emocional, elimina de forma rápida tensiones y ansiedades, aportándonos reducción de estrés, relajación y devolviéndonos la estabilidad.
¿Qué es reiki? Reiki es un método ancestral de sanación que utiliza la técnica de imposición de manos para canalizar la Energía Universal y así poder restaurar, equilibrar y armonizar nuestro Ser de forma íntegra, es decir, a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Además de la faceta terapéutica, el Reiki también es una gran herramienta de crecimiento personal y evolución. La palabra Reiki proviene del Kanji Japonés y consta de dos ideas: REI, que significa Energía Universal, la energía de todo el Universo, y KI, que significa Energía Vital, la propia de cada Ser. El Reiki trabaja sobre los campos energéticos; con la imposición de manos, canalizamos esta Energía Universal y la dirigimos, convertida en Energía Vital, hacia el punto energético a tratar para restaurarlo. El Reiki actúa directamente sobre situaciones físicas, mentales, emocionales y espirituales, aportándonos bienestar en todos los sentidos.
¿Qué nos ofrece? El Reiki actúa en el problema y en la causa de éste
Por otro lado, resulta ideal para las personas que sufren de problemas de concentración, ya que ayuda a liberar la mente de ruido y pensamientos destructivos, lo cual repercute en una mayor disponibilidad de las propias facultades. El florecimiento de la creatividad, y tener una actitud más positiva y proactiva son otros de los beneficios que nos aporta el Reiki a nivel mental. En cuanto a espiritualidad, el Reiki acelera nuestro crecimiento espiritual, ayudándonos a mejorar como personas, a estar más felices y a encontrar Paz Interior. Desde 1995, la Organización Mundial de la Salud, reconoce el Reiki como una terapia complementaria válida para mejorar los estados de enfermedades. Actualmente se usa en muchos hospitales para apoyar los tratamientos médicos. No hay que considerarla sustitutiva de la medicina convencional y combina perfectamente con la medicina alopática y otras terapias alternativas como Flores de Bach, Kineisología, Naturopatía, Reflexología, Yoga, Meditación, etc.
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Set minuts de distància entre pare i fill
Sinopsi. Coincidint cronològicament en el temps amb l´enviament i aterratge del robot espacial Curiosity, el Fèlix, un jove jutge, es veu obligat a abandonar la seva casa afectada per una plaga de tèrmits i instal·lar-se durant uns dies al que havia estat el seu domicili familiar. L´entorn dels judicis, on el jutge desenvolupa la seva professió, així com la convivència amb el seu pare, faran sortir a la llum temes fonamentals com la justícia, la felicitat o el destí.
Dramatúrgia i direcció: Diego Lorca i Pako Merino. Repartiment: Diego Lorca Pako merino Dimarts, dimecres i dijous a les 20:30 h. Divendres a les 21:00 h. Dissabtes a les 18:00 h. i a les 20:30 h. Diumenges a les 18:00 h. Entrada general de: 20 a 24 € Tarifa especial: Targeta Rosa, Targeta Discapacitat, Club TR3SC i Carnet Jove.* *Descomptes Targeta Rosa i Targeta Discapacitat només aplicables comprant a taquilla o a través del Tel. 93 309 70 04. Descomptes per a grups i escoles. Tel. 93 309 70 04 Descomptes per a particulars. Tel. 93 309 70 04 (+ despeses de gestió, a la venda anticipada i a taquilles). Del 14/05/2015 al 21/06/2015. Villarroel Teatre. Adreça: Villarroel, 87 Districte: Eixample
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La meditación En este taller se trata de conectar con lo mejor de si mismo, para ir descubriendo por propia experiencia, las vías que nos lleven a la superación de las condiciones que generan sufrimiento. Es el intento de ir construyendo una mirada que dé sentido a nuestra interioridad, a los que nos rodean y hacia el mundo. Es el intento de un modo de vida que nos vaya reconciliando con nuestro pasado, que nos haga crecer en el presente y proyectarnos hacia el futuro sin temores. “Yo siento en ti la libertad y la posibilidad de constituirte en ser humano. Y mis actos tienen en ti mi blanco de libertad. Entonces, ni aun tu muerte detiene las acciones que pusiste en marcha, porque eres esencialmente tiempo y libertad. Amo, pues, del ser humano, su humanización creciente. Y en momentos de crisis, de cosificación, en momentos de deshumanización, amo su posibilidad de rehabilitación futura”
El pedido profundo En algún momento del día o de la noche, aspira una bocanada de aire e imagina que llevas ese aire a tu corazón. Entonces, pide con fuerza por ti y por tus seres más queridos. Pide con fuerza para alejarte de todo aquello que te trae contradicción; pide porque tu vida tenga unidad. No destines mucho tiempo a esta breve oración, a este breve pedido, porque bastará con que interrumpas un instante lo que va sucediendo en tu vida para que en el contacto con tu interior se despejen tus sentimientos y tus ideas. (Silo)
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Revista Barri // Email: guiabarri@gmail.com // Telf.: 93 425 43 89 / 666 37 58 61 www.revistabarri.com // Depòsit Legal: B 15309-2010 // Edita: Siwi Design // Administració: Rina Mendoza // Disseny i Maquetació: Luisa Olivares // Fotografia: A. Gómez // Col.laboren: Rina Mendoza, Mª José Fernández, L. Olivares. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------La redacció de Barri no es la responsable del contingut dels articles o missatges comercials impresos en la revista
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Centre Cívic Sagrada Familia . Programació Juny 2015 ENTORN DEL FEMINISME Organització: Programa de Dona del Districte de l'Eixample. Continguts i presentacions comentades dels documentals: Drac Màgic, Mostra internacional de films de dones Col·laboració: Centre Cívic Sagrada Família Cicle de documentals en què indagarem en diferents punts importants del feminisme, a través d'una gran riquesa audiovisual i de contingut. Així en tindrem una visió general molt enriquidora i descobrirem certes joies fílmiques. I MOLTES ALTRES DONES Dijous 4 de juny. A les 19.00 h. Activitat gratuïta Sonia Trigo, Begoña Montalbán, María Romero, Ana Nahxeli Beas, Andrea Corachán, Marta Muñoz. Espanya, 2007. Durada: 26 min. Documental i presentació comentada Recuperació de l'experiència del bar biblioteca La Sal, que posteriorment va donar nom a l'editorial feminista. MÚSICA. ARA TOCA... Creacions de dona KASHBA Dijous 18 de juny. A les 20.00 h. Activitat gratuïta Kashba neix de l'entusiasme per la indagació de la música electrònica més càlida, creant atmosferes que oscil·len entre la cadència del trip-hop i el ressò de les cultures. Activitat vinculada a l'exposició “La llum de les idees: la dona”. MÚSICA > BCN Un viatge sonor per la història de la música Organitza: Centres Cívics Barcelona Col·labora: ESMUC. EnsEmble La Ferlandina Dimecres 3 de juny. A les 20.00 h Música del teatre anglès del segle XVII Cinc dones de metall. Dimecres 10 de juny A les 20.00 h. Recorregut pels clàssics a través d'un quintet de metalls. Música tradicional Divendres 19 de juny. A les 20.00 h Concert ball a l'entorn de la nostra música tradicional. Per a més informació, podeu consultar la nostra pàgina web www.ccsagradafamilia.net EXPOSICIÓ La llum de les idees: la dona. Del 2 al 22 de juny Activitat gratuïta a la sala d'exposicions Àlex García. Balbina Rodríguez Pina Composició fotogràfica i videoprojeccions Transitem la vinculació de la dona amb les noves tecnologies: eines creatives i efectes del progrés en l'essència femenina. El treball i la maternitat, el poder de la maternitat per generar éssers segurs de
si mateixos, la integració genètica de la cultura patriarcal, el culte al cos, la màscara i el titella, l'autoaprenentatge i la reinvenció d'una dona nova... Activitats vinculades: -Dimarts 2 de juny: ·A les 19.00 h Documental “El dia que em vaig enrotllar amb la tecnologia” de DonesTech. Projecció i presentació a càrrec de Dones Tech. ·a les 20:30 h Inauguració de l'exposició amb presentació de l'autora -Dijous 18 de juny a les 20 h Concert de “Kashba” (més informació pàg. 2) EXPOSICIÓ Sabates nàufragues Del 30 de juny al 21 de juliol . Activitat gratuïta a la sala d'exposicions Àlex García. Enric Servera i Natàlia Centelles. En record de Natàlia Fotografia i audiovisual Sabates nàufragues és un projecte fotogràficliterari. Fotografies de sabates trobades devora de la mar, gastades i rossegades per la intempèrie. Esbrinar com i qui portava aquelles sabates nàufragues suposa tot un treball de creació narrativa.. Inauguració de l'exposició amb l'autor: Dimecres 30 de juny a les 20.00 h Activitat en família: Dimecres 8 de juliol a les 18 h Tot va començar quan un caçador d'imatges i una caçadora d'històries van trobar uns quants exemplars del gènere “calçat” a la vorera de les costes menorquines i, il·lusionats, van iniciar un treball d'investigació. ESPECTACLES PETITA INFÀNCIA PER A FAMÍLIES I INFANTS DE 0 A 4 ANYS ASTERISC. Dimarts 16 de juny. A les 17.00 h Activitat gratuïta. Espectacle creat, dirigit i interpretat per Marta Albir i Carles Bertrand Per nadons i infants de 2 a 4 anys, acompanyats d'una persona adulta. La màgia dels sons de les coses, la presència escènica dels instruments de música són sobretot els elements essencials per a conformar un concert on la varietat i la sorpresa en són el fil conductor. Cal inscripció prèvia a partir del 2 de juny al Punt d'Informació del Centre o bé trucant al 93 450 89 17.
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El origen de la Verbena de San Juan
La noche del 23 de Junio se celebra la llegada del “solsticio de verano” durante la que se conoce como “la noche más corta del año”, es la fiesta de San Juan Bautista (realmente la festividad de San Juan es el día siguiente, el 24 de junio); es el santo más celebrado en Europa y uno de los días en que más onomásticas se celebran por todo el mundo: Joan, Juan, Jean, John, Iván, Sean … Una de las razones de su popularidad es la celebración en esta noche de la entrada del “solsticio de Verano”, hecho que transcurre exactamente un par de días antes (entre el 20 y 21 de junio). El “Solsticio de Verano” es una de las fechas más importantes para muchos pueblos desde tiempos remotos, especialmente los pueblos
del mar Mediterráneo. Las celebraciones de San Juan son de origen pagano y han heredado una serie de rituales, prácticas y costumbres que parecen estar basadas en celebraciones precristianas. Esa noche no sólo se celebra en España. Por toda Europa hay festivales que marcan la llegada del verano y también en Hispanoamérica y Brasil, trasladados desde la Península, aunque en algunos países no coincida con el solsticio de verano sino con el del invierno. Véase el caso de Brasil, donde las celebraciones en torno a San Juan son famosas en los estados de Bahía y Pernambuco. Aunque el solsticio de verano ocurre un par de días antes, se denomina por la noche de San Juan como “la noche más corta del año” en el hemisferio norte y su celebración se basa en el triunfo de la luz sobre la oscuridad. En sus rituales las características principales son el sol, el fuego y el agua, y las hogueras que se encienden esa noche preservan de todo mal durante un año. La leyenda dice que las cenizas curan las enfermedades de la piel y que es conveniente saltar la hoguera un mínimo de tres veces para tener un buen año. Es una noche mágica en la que todo puede suceder, cuando las hierbas tienen propiedades que todo lo curan o espantan malos espíritus, las mozas encuentran novio y el amor no tiene ataduras. Los tesoros escondidos brillan y pueden ser descubiertos, y quien coge la hierba llamada “verbena“, queda curado de todo mal. De aquí viene que en castellano a la fiesta se le llame verbena. Sin embargo, el elemento principal es el fuego. Los niños y las niñas recogen leña y muebles viejos bastantes días antes y los amontonan en un llano. La costumbre de encender fuegos parece que proviene de antiguos cultos paganos al sol , pero también está relacionada con la prevención de epidemias por el poder antiinfeccioso y de alejar los malos espíritus que posee el fuego. Las hogueras se hacen normalmente sin ninguna estructura. La verbena es la fiesta más generalizada, casi todo el mundo se reúne para pasarla en grupo, hablar, cantar, bailar y reír. La noche de San Juan es uno de los momentos, junto con la Navidad, que más acerca a las personas, ya sea en un entorno familiar o en un grupo de amigos, pues se celebra algo en común.
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Llibreries de Barcelona on pot adquirir aquests títols Llibrería Síntesis Urgell, 68 (Cant. Gran Vía) 08011 Barcelona Tel. 93 454 61 89 Llibrería Claret Roger de Llúria, 5 (Pl. Urquinaona) 08010 Barcelona Tel. 93 301 00 62 Quiosco Manchester Avda. Mistral, 44 (Cant. Entenza) 08015 Barcelona Tel. 93 289 34 65 Llibrería Al Peu de la Lletra Calabria, 281 (Londres i París) 08029 Barcelona Tel. 93 430 66 08 Llibrería La Ploma Sicilia, 332 (Provença i Rosselló) 08025 Barcelona Tel. 93 457 99 49 Llibrería La Imposible Provença, 232 (Cant. E. Granados) 08036 Barcelona Tel. 93 250 71 93 Papereria L´Amistat Amistat, 7 (Cant. Marià Aguiló) 08005 Barcelona Tel. 93 225 34 72 Librería Mandrágora Avgda. Paral.lel, 115 (Entre Jaume Fabra i Concordia) 08004 Barcelona Tel. 93 441 04 17 Disponibles en els dos idiomes, català i castellà
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Recetas de cocina
Menú francés, ¡los clásicos! Para los amantes de la cocina francesa y sus deliciosos sabores, aquí os dejamos tres recetas clásicas, muy fáciles de hacer para los aficionados a los fogones. ¡Atrévete y disfruta de lo auténtico! Ratatouille Ingredientes: 60 ml de aceite de oliva. 2 cebollas, cortadas en cubitos. 2 dientes de ajo machacados.2 berenjenas, cortadas en cubitos. 3 calabacines, cortados en cubitos. 2 pimientos rojos, cortados en cubitos. 1 x 400 g de tomates pelados enteros. Un puñado de albahaca fresca picada. Sal y pimienta, al gusto Elaboración: Calentar el aceite en una sartén grande y freír ligeramente la cebolla y el ajo a fuego lento durante unos 10 minutos hasta que se ablanden. Añadir las berenjenas, los calabacines y los pimientos y freír durante otros 10 minutos. Añadir los tomates en conserva, la albahaca y el aderezo. Revuélvelo bien todo, luego cubre la cacerola con una tapa y cocina a fuego muy lento durante 10-15 minutos. Servir con pan crujiente. Pollo al estragón para 2 Ingredientes: Mantequilla 15 ml. Aceite de oliva 15 ml
2 filetes de pechuga de pollo. 1 chalota, en rodajas finas. 1 diente de ajo machacado. 60 ml de estragón fresco picado, y un poco más (45ml) para servir la crema fresca. Patatas para acompañar Elaboración: Calentar la mantequilla y el aceite en una sartén y freír el pollo por ambos lados hasta que esté dorado. Cubre la sartén, reduce el fuego y cocina durante 810 minutos. Empuja el pollo a un lado, añade la chalota y el ajo y cocina uno o dos minutos. Agrega el estragón y la crème fraiche y cocínalo todo durante 1 minuto. Adereza y sirve con patatas, adorna con estragón. Tarta fina de manzana Ingredientes: Rollo de 400 g de hojaldre ya hecho, descongelado. 3 manzanas. Jugo de 1 limón 80 ml de mantequilla derretida. 5 ml de canela en polvo. 30 ml azúcar moreno Elaboración: Estirar la masa y cortar en 4-6 círculos individuales. Coloca los círculos en una bandeja de hornear, engrasada. Pela las manzanas y luego cortarlas en rodajitas muy finas, cuanto más mejor. Mete los trozos de manzana en el zumo de limón para que no se oxiden. Coloca las rodajas de manzana en la parte superior de los círculos de masa, siguiendo un patrón de flores, o el que tú quieras. Rocía la mantequilla sobre las manzanas. Mezcla la canela y el azúcar y espolvorea uniformemente sobre las manzanas. Hornear a 200 º C durante 12 minutos. Y no abras la puerta del horno mientras que las tartas se estén horneando.
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Batidos y Zumos para el verano. Zumo de melocotón y pera: Ingredientes: (para 6 personas). 4 melocotones y 3 peras. Preparación: Lavamos los melocotones y las peras, les quitamos los huesos y los cortamos en trozos conservando la piel. Los pasamos por la licuadora y, si es necesario, le añadimos un poco de agua; si el zumo nos resulta demasiado dulce, le podemos añadir un chorrito de zumo de limón para aligerarlo. Para hacerlo mas apetecible (siempre pensando en los niños), servirlo en un vaso de cristal adornándolo con piel de pera o melocotón.
Batido de fresa y plátano. Receta: Ingredientes para dos personas. 250gr de fresones, 2 plátanos , 250ml de leche, 200ml de nata para montar, azúcar y un poco de chocolate. Preparación del batido. Lo primero es lavar los fresones y quitarles el pedúnculo. Luego los troceamos un poco y hacemos lo mismo con los plátanos, no sin antes pelarlos, obviamente. En un recipiente adecuado, colocamos los fresones, el plátano y los 250ml de leche. Trituramos bien con la batidora hasta que se forme un batido. La clave está en ajustar bien su densidad. Para ello, podemos ir añadiendo leche hasta conseguir la textura deseada. Tiene que poder sorberse fácilmente con una pajita, pero una vez en el paladar ser cremoso. Zumo de Papaya Ingredientes: 450 gramos de papayas Preparación: 1. Pelamos las piezas de fruta y las pasamos por la licuadora. 2. Servir inmediatamente. Más información sobre este zumo: La Papaya se usa para el tratamiento de trastornos gastrointestinales (principalmente gastritis o úlceras gástricas o duodenales), así como para patologías como la diverticulitis del colon. También ayuda a curar las aftas bucales.
En verano a todos nos apetece beber algo fresco y sabroso que no sólo nos permita calmar la sed y Zumo de Mango atenuar el calor, sino también, que nos ofrezca buenos nutrientes para el organismo, por eso, te Ingredientes: 450 gramos de mangos mostramos recetas de zumos y batidos ideales para Preparación: 1. Pelamos las piezas de fruta y las el verano. pasamos por la licuadora 2. Servir inmediatamente Su riqueza en agua y su gran contenido en Más información sobre este zumo: El mango es un antioxidantes, carotenos, vitamina C, potasio y buen regenerador sanguineo, un buen laxante, otros micronutrientes valiosos, son la razón por la reduce el colesterol en la sangre, facilita la cual los siguientes zumos y batidos son ideales digestión y es bueno para el riñón.
40 Urgencias Urgències sanitàries ................................ 061 Telèfon únic d'emergències ......................112 Bombers .................................................. 080 Guàrdia Urbana ....................................... 092 Mossos d'Esquadra ................................. 088 Policia Nacional ....................................... 091 Guàrdia Civil ............................................ 062 Hospital General Vall d'Hebron .. 932 746 100 Hospital Clínic i Provincial ......... 932 275 400 Hospital Santa Creu i Sant Pau . 932 919 000 Hospital del Mar ......................... 932 483 000 Hospital Sant Joan de Déu ........ 932 532 100 Jutjats de guàrdia ...................... 935 548 650 Serveis Funeraris de Barcelona. 902 076 902 Serveis Funeraris Integrals ........ 902 230 238 Oficina d'atenció social .............. 900 703 030 Oficina per a la no Discriminació 934 132 000 Telegrames per telèfon .............. 902 197 197 Taxis adaptats ............................ 934 208 088
Telèfons d´interès
Prefectura Provinc. de Trànsit .. 932 986 500 Autopistes de Catal. (AUCAT).... 902 200 320 Autopistes d'Espanya ................ 902 200 320 Direcció Genr. de Carreteres ..... 938 890 460 Servei Català de trànsit ........................... 012 Informació especialitzada Turisme de Barcelona ............... 932 853 834 Averíes Consumidor ............................................. 012 FECSA - ENDESA ..................... 902 536 536 Servei d'atenció a la dona ......... 932 433 710 AGBAR (Aigües de Barcelona) . 900 700 720 Telèfon d'atenció a la infància ... 900 300 777 Gas Natural ............................... 900 750 750 Sida ........................................... 900 212 222 Repsol Butano, S.A. .................. 901 121 212 Drogodependències .................. 900 900 540 Telefónica ............................................... 1002 Telèfon de l'emprenedor ............ 901 551 155 Serveis municipals Barcelona Informació .............................. 010 Tràmits per telèfon ................................... 010 Telèfon del civisme .................... 900 226 226 Oficina de troballes .................................. 010 Cotxes abandonats .................................. 092 Oficina d'info. al Consumidor ..... 934 027 841
Informació del Barri
·Centre Cívic Sagrada Família Telf.: 93 450 89 17 · C/ Provença, 480 ·Associació de Veïns i Veïnes “Sagrada Família” Telf.: 93 459 31 64 · C/ València 415 ·Biblioteca de la Sagrada Família Centres oficials Ajuntament de Barcelona ........................ 010 Telf.: 93 450 87 33 · C/ Provença, 480 Generalitat de Catalunya ......................... 012 ·Espai Gent Gran de la Sagrada Família Delegació del Govern a Catal. .. 935 209 000 C/ Provença, 480 Diputació de Barcelona ............. 934 022 222 ·Pla Comunitari de la Sagrada Família Parlament de Catalunya ............ 933 046 500 C/ Padilla 210 ·Aula Ambiental de la Sagrada Família Transports Telf.: 934 350 547 · C/ Lepant, 281-283 Transports públics metropolitans ............. 010 ·ProEixample Ferrocarrils de la Generalitat ..... 932 051 515 Telf.: 93 476 68 50 · C/ València, 307, 1r 2a Renfe ......................................... 902 240 202 ·CAP Sagrada Família Aeroport (informació) ................ 902 404 704 Telf.: 93 507 25 80 · Còrsega, 643 Estació Marítima Balears ........... 932 959 100 ·Mercat Sagrada Familia Estació Barcelona Nord ............. 902 260 606 Telf.: 93 456 29 53 · C/ Padilla, 255 Carreteres
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Llorens i Barba
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Santa Carolina
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HORÓSCOPO - JUNIO 2015 Aries 21/03 al 20/04 Estarás más gustoso de iniciar una conversación, en todos los dominios. Tu audacia tendrá el don de seducir a ciertos de tus interlocutores, todo estará en mantener buenas relaciones y de no quemar las etapas a fin de no apresurar a tu auditorio. Lo positivo te rodea.
Cáncer 21/06 al 20/07 Huyes espontáneamente la superficialidad para buscar más la calidad y la densidad de tus lazos en tu vida relacional. Venus va a transitar en tu Casa dos simbólica y te va a confrontar a situaciones más ligeras en el dominio afectivo. En efecto, este influjo va a facilitar grandemente el placer de vivir. Disfruta del buen mes que tienes.
Libra 21/09 al 20/10 No se excluye que las nuevas amistades tomen una importancia mayor en tu destino este mes. Los encuentros amorosos son positivamente esperados, lo afectivo gana en fluidez, todas las anhelos son permitidos, tanto a corto como a largo plazo. Los asuntos financieros podrían mejorar considerablemente.
Capricornio 22/12 al 20/01 Tu vida amorosa va a conocer una calma en el trasfondo; el quinconcio de Venus con tu signo te da flexibilidad para analizar detalles uno detrás de otro, que influyen grandemente en tus amores y en su buen curso. El clima será más ligero en familia y tomas el control en términos de autoridad, con los más jóvenes.
Tauro 21/04 al 20/05 Tus amores serán más ligeros, más lúdicos hasta el 14 de junio. Después, el tránsito de Saturno en descenso a tu casa siete simbólica anuncia retrasos en tus asuntos sentimentales, en el seno de la pareja; viejas preguntas suben a la superficie. Cosas que deseas aclarar. Tu flexibilidad hará posible la comprensión de todo.
Leo 21/07 al 20/08 Una histórica reunión, una reconciliación en pareja, sea cual fuera la situación, tus amores se benefician de un clima altamente regenerador. El tránsito de Saturno en retrogradación a partir del 14 de junio va a crear en tu vida afectiva retornos al pasado. Saca lo mejor de eso y proyectalo a tu futuro, pues es lo importante.
Escorpio 24/10 al 23/11 Este mes van a hacer mover tu vida con respecto al clan familiar, será difícil responder a todas las preguntas, pero la falta de tiempo te atrapa. Se trata de revisar la organización de tu planificación para manejar estas tendencias de la mejor manera. El trabajo en equipo no es fácil, pero necesitas de los demás para avanzar.
Acuario 21/01 al 19/12 Tendrás tendencia a aferrarte a tu cultura de origen, a contemplar para algunos un retorno a las raíces, mientras se mezcla la novedad. ¡Reinventar tu vida estará en la primera línea de tu programa! El trígono de Venus con tu signo va a darte bellas facilidades en tu vida afectiva. Si estás actualmente solo, un nuevo encuentro podría cambiarlo todo.
Géminis 21/05 al 20/06 Tus intercambios van a crear clics de conciencia que van a galvanizar tu acción en direcciones positivas. Todo estará en evitar quemar las etapas y de reservarte una intimidad relajante sin interferencias intempestivas con el mundo exterior. La reconciliación será como un bálsamo para tu espíritu, todo irá mejor a partir de esto, ¡Adelante!
Virgo 21/08 al 20/09 A partir del 14 de junio van a permitirte ganar ciertos éxitos en tu vida social, que se anuncian estables y benéficos a largo plazo y que te aportarán mas seguridad. Estos influjos de Saturno tendrán igualmente una influencia benéfica en tu vida material. Pero lo importante será cómo tú mires los hechos, tu punto de vista.
Sagitario 23/11 al 21/12 Tus finanzas y el buen curso de tu presupuesto será un punto focal en tu mente, corriendo el riesgo de ser obsesivo, sobre todo para aquellos y aquellas sobre el tercer decanato del signo. Tu vida relacional se intensifica; será bueno no entrar en la intimidad de todos indiscriminadamente; tu popularidad exige esta precaución.
Piscis 20/02 al 20/03 Cuidado con dispersarte demasiado pues serás muy solicitado, lo cual puede crear cierta confusión mental perjudicial en la búsqueda de tus objetivos prioritarios. Tu vida sentimental puede encontrar dudas que pueden evitarte perseverar en un lazo sólido o prometedor; ¡los cantos de sirena llaman a la prudencia!
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Sudoku Sudoku es un rompecabezas matemático que se popularizó en Japón en 1986 y se dió a conocer internacionalmente en 2005. Se trata de rellenar una cuadrícula de 9x9 celdas, dividida en subcuadrículas de 3x3 de las cifras del 1 al 9, partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula. Un Sudoku está bien planteado si la solución es única. La resolución del problema requiere paciencia y ciertas dotes lógicas.
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Leyenda de la Encantada La Leyenda de la Encantada es un nombre genérico que hace referencia a un conjunto de tradiciones orales y leyendas mitológicas narradas en numerosas localidades españolas. A pesar de que existen múltiples variantes locales, una serie de elementos son comunes a todas ellas: la protagonista (una joven de larga cabellera), el momento temporal (Noche de San Juan), manifestación (peinándose) y otros elementos (espejo, peine —generalmente de oro—, boda). La Encantada está íntimamente relacionada con seres mitológicos como las Lamias, Mouras (mitología gallega), Mari y Mairu (mitología vasca), las Anjanas (mitología cántabra) y las
Xanas (mitología asturiana), de hecho una y otras, en esencia, son versiones diferentes de la misma narración pero adaptadas a entornos culturales particulares. Asimismo, su relación con la figura mexicana Xtabay sugiere una presencia antiquísima y casi universal del mito o una posible difusión transatlántica, bien a través de los procesos de conquista de América, en el proceso inverso mediante la importación de leyendas de los pueblos americanos originarios, o bien tratándose de una tradición de ida y vuelta. En esencia, la leyenda narra la aparición de una bellísima joven peinando su larga cabellera con un peine de oro, en torno a la Noche de San Juan y en las cercanías de un castillo, cueva u otro paraje natural cargado de fuerte simbolismo. El encuentro con ella puede suscitar un encantamiento del espectador que, generalmente, suele ser un pastor o agricultor. Hay distintas versiones del mito.
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