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Mantenimiento del coche después del verano El verano se acaba y con él se acaba la época de los viajes de vacaciones, de los estacionamientos al sol y de los maleteros llenos. Toca para poner a punto el coche para la nueva temporada. Limpieza a fondo Durante las vacaciones el uso más extensivo del coche provoca una mayor acumulación de suciedad y la limpieza del coche se suele relajar hasta que se terminan los días de descanso. Pero no te olvides de limpiar a fondo el coche al terminar las vacaciones, sobre todo si has estado en la playa donde el polvo y la humedad con un alto porcentaje de sal cubre todo el coche. Límpialo bien, incluidos los bajos y también haz mucho hincapié en el interior, donde la arena y el polvo se cuelan por todas las juntas y huecos. Si ha estado muy cubierto de polvo por la cercanía de la playa o por rodar por caminos sin asfaltar, una limpieza del motor es una buena manera de alargar la vida de las juntas, manguitos y conexiones de cables. Revisión de neumáticos En los viajes se gastan poco los neumáticos, se

gastan más en ciudad y en el uso diario durante el año, por el mayor número de arrancadas y frenadas. Sin embargo, la actitud relajada durante las vacaciones hace a los usuarios olvidarse de mirar las presiones y controlar el estado de los neumáticos, que recordemos, es el único elemento que sujeta el coche en la carretera y el que más seguridad aporta. Así pues, tras los viajes de vacaciones es un buen momento para revisar, no sólo las presiones, sino también el estado general del neumático de forma más exhaustiva. Busca desgastes desequilibrados en la banda de rodadura, y cortes o deformaciones en los perfiles laterales. No dudes en cambiar de neumáticos si encuentras desperfectos, invertirás en seguridad.

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93 245 26 05 Orígenes de la ópera La palabra «opera» significa 'obras' en italiano (es el plural de la voz latina «opus», 'obra' o 'labor') sugiriendo que combina las artes del canto coral y solista, declamación, actuación y danza en un espectáculo escénico. Algunos autores señalan como precursores formales de la ópera a la tragedia griega, a los cantos carnavalescos italianos del siglo XIV (la mascerata italiana) y a los intermedios del siglo XV (pequeñas piezas musicales que se insertaban durante las representaciones teatrales).1 Dafne de Jacopo Peri fue la primera composición considerada ópera, tal como la entendemos hoy. Fue escrita alrededor de 1597, bajo la gran inspiración de un círculo elitista de literatos humanistas florentinos, conocidos como la "Camerata de' Bardi" o "Camerata Florentina". Significantemente, Dafne fue un intento de revivir la tragedia griega clásica, parte del más amplio revivir de las características de la antigüedad, propio del Renacimiento. Los miembros de la Camerata consideraban que las partes corales de las tragedias griegas fueron originalmente cantadas, y posiblemente el texto entero de todos los roles; la ópera entonces fue concebida como una manera de "restaurar" esta situación. Dafne se halla perdida. Una obra posterior de Peri, Euridice, de 1600, es la primera ópera que ha sobrevivido. El honor de ser la primera ópera que aún se presenta regularmente le corresponde a L'Orfeo de Claudio Monteverdi, compuesta para

la corte de Mantua en 1607. La ópera no iba a permanecer confinada a las audiencias cortesanas por mucho tiempo; sin embargo en 1637 la idea de una «temporada» (Carnaval) de óperas de «interés público», sostenida por la venta de boletos, surgió en Venecia. Monteverdi se había radicado allí, y compuso sus últimas óperas, Il ritorno d'Ulisse in patria y L'incoronazione di Poppea, para el teatro veneciano en la década de 1640. Su principal seguidor, Francesco Cavalli, colaboró en la propagación de la ópera en Italia. Las primeras representaciones operísticas fueron demasiado infrecuentes como para que los cantantes pudieran vivir exclusivamente del estilo, pero con el nacimiento de la ópera comercial a mediados del siglo XVII, comenzaron a surgir intérpretes profesionales. El rol principal de héroe masculino era usualmente confiado a un castrato, y ya en el siglo XVIII, cuando la ópera italiana se presentaba en toda Europa, los castratos principales, que poseían un extraordinario virtuosismo vocal, tales como Senesino y Farinelli, se convirtieron en estrellas internacionales.

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Un paseo para descubrir los tesoros de la ciudad medieval El nombre con el que se conoce el barrio, «Gòtic», revela el origen medieval de sus calles y edificios más significativos. La mayoría son fruto del auge que vivió Barcelona entre los siglos XII y XV, cuando era capital del reino de Cataluña y Aragón. Aquella época legó testimonios de eterno esplendor como la Catedral o la iglesia de Santa Maria del Pi, y rincones únicos como la calle del Bisbe o la plaza de Sant Felip Neri, donde aún es posible sentirse en plena época feudal. El Barri Gòtic se localiza hoy cerca del puerto y las playas de Barcelona, es decir, cerca del origen romano de la ciudad y de la primitiva muralla, de la que quedan restos diseminados por el barrio. Paseando por sus calles, entre tiendas curiosas, chocolaterías y restaurantes de decoración modernista, uno se topa con joyas arquitectónicas como el palacio de la Pia Almoina, sede del Museo Diocesano, o la Casa de l’Ardiaca, la residencia de los arcedianos en el

siglo XII, que hoy aloja el Archivo Histórico de Barcelona. En él se puede ver un trozo de muralla, aunque el detalle más famoso es el buzón de la fachada, con una tortuga y unas golondrinas esculpidas, un añadido modernista de inicios del siglo XX del arquitecto Lluís Domènech i Montaner. La casa de los arcedianos siempre se situaba cerca de las catedrales. La de Barcelona se emprendió en el siglo XIII donde antes había una iglesia paleocristiana y otra románica, y se fue construyendo hasta el XV, aunque la fachada principal y algunas torres se añadieron cuatrocientos años después, preservando el estilo gótico del conjunto.

Propiedades y beneficios del pepino

Posiblemente el pepino es nativo de India, no se tiene una certeza de ello. Lo que es un hecho es que el pepino ha sido cultivado desde hace aproximadamente 3000 años en el oeste asiático. Probablemente fue llevado hacia Europa por los romanos. Hoy en día, la planta de pepino es una de las más cultivadas en el mundo, compite con las plantas de tomate, cebolla y col. Los romanos no simplemente cultivaban el pepino, se aseguraban de que pudiera crecer en invernaderos para que el emperador Tiberio siempre tuviera pepinos a su antojo cuando no fuera la temporada de cultivo. Se cree que consumía pepinos a diario. En Egipto, Cleopatra era quien se beneficiaba de las propiedades del

pepino; se cree que sabía cómo beneficiarse de las propiedades del pepino para lograr su belleza. Para qué sirve el pepino El valor nutricional de un pepino puede resultar beneficioso para la salud en general. El pepino puede disfrutarse crudo y puede acompañarse con diversos vegetales para elaborar una ensalada deliciosa. Un pepino está compuesto en gran medida por agua, pero eso no evita que tenga vitaminas y minerales benéficos para el cuerpo. El pepino contiene una variedad de fitonutrientes que pueden ser aprovechados por el cuerpo humano. El pepino contiene flavonoides como quercetina, apigenina, luteolina, y kaempferol. Es una excelente fuente de vitamina K, la cual sirve como antiinflamatorio y antihemorrágico. Entre las propiedades del pepino se encuentra la vitamina C, un antioxidante muy efectivo. Los beneficios del pepino no dejan de lado a la salud del corazón, con minerales como potasio y magnesio, el sistema cardiovascular se ve beneficiado. El manganeso presente en el pepino ayuda a desarrollar los huesos. El pepino también contiene sílice, un mineral muy útil para la salud de las uñas, los huesos y varios tejidos corporales. Los beneficios del pepino para la piel La cáscara del pepino contiene una cantidad importante de las propiedades beneficiosas para la salud. Es en la cáscara donde se encuentra la mayor concentración de ácido cafeico y ácido ascórbico. Particularmente, el ácido ascórbico es una buena fuente de vitamina C, y tanto este ácido como el cafeico pueden ayudar a mantener una piel sana, aliviando irritaciones y reduciendo la inflamación. Es por esta razón que el pepino se aplica directamente sobre la piel en caso de irritaciones o hinchazón, ayudando a combatir enfermedades como la soriasis y el eczema. Para poder consumir la cáscara del pepino, puede usarse un rallador de queso para rayar finamente la cáscara y agregarla a una ensalada; o puede colocarse en la licuadora con un poco de agua hasta que se obtenga una sustancia espesa y ésta puede agregarse a un agua de limón. Algunos estudios han indicado que los alimentos con altas cantidades de magnesio, potasio y fibra

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El café El vocablo café se deriva del árabe “kahwah” (cauá), llegando a nosotros a través del vocablo turco “kahweh” (cavé), con distintas acepciones, según los idiomas, pero conservando su raíz. Se trata de un arbusto siempre verde originario de Etiopía. Es sin duda hoy uno de los vegetales más conocidos en el mundo entero. Se conocen unas 30 especies de café. El café, la familiar bebida que se hace hirviendo los granos tostados y molidos de Coffea arabica L. y otras especies de Coffea, ha sido por mucho tiempo una de las bebidas más importantes en el mundo, siendo rivalizado sólo por el té, la cocoa y el mate. Durante el siglo XVII, el café se producía en áreas localizadas en Arabia y los países vecinos. para el consumo en toda la región musulmana. La popularidad de la bebida fue tal que su uso por los mahometanos fue prohibido por algún tiempo. Aunque fue introducido a los mercados europeos del sur por los comerciantes árabes, a fines de la Edad Media, el café no fue ampliamente conocido en Europa sino hasta que las rutas marítimas hacia el Oriente fueron

abiertas por los navegantes holandeses e ingleses en el siglo XVII. Gran cantidad de cafés, los cuales en muchos casos estaban destinados a volverse centros renombrados de actividad social, literaria y política, se establecieron en Inglaterra, Holanda y otros lugares del norte de Europa, más o menos hacia 1650 y posteriormente en las colonias americanas. Arabia y las zonas cercanas permanecieron como las únicas fuentes de abastecimiento para el café hasta 1658, cuando los holandeses introdujeron la C. arabica a Ceilán y, en 1699, a Java. Unos veinte años después de establecerse en Java, los embarques de C. arabica, vía París, a la Martinica y otros países, proporcionaron el núcleo para una gran cantidad del café arábigo ahora bajo cultivo, incluyendo casi todas las plantaciones del Nuevo Mundo.

Batidos y Zumos recomiendan que el consumo de fruta debe ser de tres piezas diarias, siendo una de ellas cítrica, y que el de verduras sea de dos raciones también diarias. Sé que puede parecer mucha cantidad y que apenas dejamos espacio para el resto de alimentos que deben también formar parte de nuestra dieta, pero no es así y por eso quiero compartir con vosotros mi propuesta de hoy: batidos y zumos naturales. Los batidos y los zumos son una muy buena manera de ingerir las cantidades de fruta y verdura diarias recomendadas y sobre todo una muy buena opción para hacerlo de una manera muy saludable ya que todos los ingredientes están frescos y crudos, manteniendo de esta manera todos sus nutrientes y propiedades naturales, entre los que cabe destacar: Recetas: A- 1 taza de frutos rojos (frambuesas, arándanos.)- 1 taza de espinacas frescas - 1 plátano - 2 tazas de agua. B- 1 mango maduro. - 2 plátanos - 5 hojas de lechuga costina - ¼ taza de zumo de limón - 3 tazas de agua C- 1 taza de perejil fresco - 1 manzana fuji - 1 plátano - 4 dátiles sin carozo - ¼ taza de zumo de limón - 2 tazas de agua. D- 6 u 8 hojas de lechuga - 1 taza de uvas negras - 1 naranja - 1 plátano - 2 tazas de agua E- 4 zanahorias - 1 tallo de apio - 1 aguacate pepino pequeño. F- 1 taza de fresas - 2 cucharadas soperas de bayas de goji - hojas re remolacha - 1 taza de agua G- 1 puñado grande de espinacas frescas - 1 plátano - 1 manzana reineta - ½ naranja. Buena manera de ingerir frutas y verduras Estos alimentos son una muy buena manera de ingerir las cantidades de fruta y verdura diarias recomendadas y sobre todo una muy buena opción para hacerlo de una manera muy saludable. En el post de esta semana voy a proponer una forma sencilla, agradable y sobre todo sana de añadir a nuestra dieta estos alimentos tan

H- 6 kiwis - 100 gr de carne de melón verde - ½ vaso de zumo de manzana o de uva - un par de hojas de menta fresca - una pizca de ralladura de piel de lima - 1 yogurt Espero que les haya gustado y que se animen no sólo con estas recetas, sino que se atrevan a probar con sus propias mezclas, echándole imaginación. A veces salen cosas realmente maravillosas.

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Farmacia Propiedades del tomillo Son muchas las plantas aromáticas que cuentan con propiedades beneficiosas para el organismo humano y que pueden usarse con uso medicinal, pero una de las más conocidas es el tomillo. Se trata de un arbusto propio de las zonas de clima cálido que también su usa frecuentemente como condimento en la cocina, para aportar sabor y aroma a numerosas recetas. Para que tú también puedas sacarle el máximo partido a esta planta medicinal. 1.-El tomillo es una hierba muy usada para tratar afecciones en las vías respiratorias, ya que actua como antiséptico y expectorante. 2.-Por otro lado, también puede usarse contra problemas gastrointestinales y de digestión,

puesto que el tomillo evita la formación de gases y puede resultar útil en casos de indigestión, flatulencias o dolores de estómago. 3.-Otra de las propiedades del tomillo es su efecto desinfectante, cicatrizante y antiséptico, por lo que resulta muy apropiado para tratar heridas. Hierve tomillo en un cazo con agua y aplícalo sobre la zona afectada, notarás mejoría en poco tiempo. 4.-Asimismo, el tomillo es una planta rica en hierro, de tal forma que puede usarse para suplir las deficiencias de este mineral, en casos de anemia. 5.-Al ser una planta aromática, también actúa como repelente de insectos y, por lo tanto, podrás usar el aceite de tomillo para protegerte de las picaduras de estos animales. 6.-En cuanto a las posibles contraindicaciones del tomillo, será necesario que previamente a consumirlo, consulten con su médico: Embarazadas. Mujeres en periodo de lactancia Personas con problemas digestivos como úlcera de estómago. 7.-Estas son tan solo algunas de las muchas propiedades beneficiosas del tomillo, es por esto que te recomendamos tenerlo siempre a mano.

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Síndrome postvacacional cuerpo y la mente. Además te ayudará a perder los Aprovecha los últimos días del verano y de buen tiempo para realizar ejercicio, comenzar con propósitos saludables y retomar el trabajo con más ilusión. 3. Aprovecha los fines de semana para organizar planes atractivos: piensa en actividades que podrías realizar estando de vacaciones. Aprovecha los sábados y los domingos para distraerte y descansar, es decir, utiliza los fines de semana como unas mini-vacaciones. 4. Redecora tu lugar de trabajo: si la vuelta al trabajo te resulta muy complicada, puedes optar por alegrar tu escritorio colocando plantas y flores que den lugar a un espacio mucho más agradable. Según un estudio realizado por Tina Marie Cade en la Universidad de Texas, colocar plantas alrededor hace que un trabajador se sienta más satisfecho con su trabajo, su vida y ayuda a reducir el estrés. 5. Y lo más importante, adopta una actitud positiva e intenta restar importancia a los problemas. Frases: El trabajo ayuda siempre, puesto que trabajar no es realizar lo que uno imaginaba, sino descubrir lo que uno tiene dentro. El trabajo que nunca se empieza es el que tarda más en finalizarse.

Ha llegado septiembre y con el uno de los meses más duros del año para muchas personas. El trabajo bien hecho da alegría en el pecho. Septiembre implica la vuelta al trabajo y a la rutina, pero lejos de desmoralizarse, hay que Nadie que esté entusiasmado con su trabajo puede 'Incendis' al Romea afrontar el regreso al día a día Torna con optimismo, con temer nada de la vida. fuerzas y con energías renovadas. Queremos darte una serie de consejos para que la vuelta al trabajo Disfrutar con el trabajo es hallar la fuente de la después de las vacaciones sea menos dura, y juventud. evitar así el conocido como síndrome postvacacional. El trabajo que un hombre desconocido ha hecho es 1. Intenta volver progresivamente a la rutina: como un arroyo de agua que corre oculto en el no empieces con un ritmo fuerte en el trabajo ni te subsuelo secretamente haciendo verde la tierra. lleves tarea a casa los primeros días de tu regreso. Como normalmente se tarda una semana en No sabe lo que es descanso quien no sabe lo que acostumbrarse a la rutina, es importante empezar es trabajo. con una ritmo suave y relajado. También es muy importante que descanses las horas necesarias. Mi padre siempre me decía: encuentra un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar un solo día 2. Realiza ejercicio físico: hacer deporte es una de tu vida. buena manera de eliminar tensiones y relajar el

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Recupera tu piel después del verano

El golpe es doble. No sólo se regresa a la rutina vertiginosa del diario vivir una vez terminado el verano, sino que deben soportar los estragos provocados por el sol, la arena, la brisa marina, la sal, el cloro y quizás cuántos descuidos licenciados por el relajo vacacional. Después del verano, entonces, la piel necesita una atención especializada. Porque incluso la piel normal, que es saludable y presenta un buen equilibrio entre lípidos y humectantes, puede verse afectada, perdiendo suavidad y equilibrio de hidratación. Las pieles secas y extrasecas requieren de un mayor cuidado, porque poseen muy poca cantidad de lípidos, lo que debilita la barrera hidrolipídica natural y hace que el cuerpo pierda mayor cantidad de agua. La piel, entonces, comienza a perder elasticidad y a lucir seca, rugosa y escamada. Le proponemos retomar su rutina diaria de

cuidado, si ella es de calidad, o adoptar la que le proponemos. Es una operación de emergencia para recuperar lo perdido. Rehidrate contorno de ojos Los tratamientos para esta zona proporcionan una hidratación intensa que estimula la producción de agua en el centro de las células, evitando las finas líneas de expresión y las patas de gallo. Si se utiliza todos los días un producto específico para esta área, se consigue reforzar la barrera cutánea y frenar la pérdida de agua desde el interior del organismo. Repare labios La mucosa labial es excepcionalmente delgada y sensible. Los rayos ultravioleta y el ambiente caluroso, unidos al cloro, la sal y el viento, deshidratan en exceso, produciendo grietas, molestos pellejos e incluso pequeñas arrugas alrededor. Guerra a las arrugas La vuelta de vacaciones es un buen momento para utilizar el más novedoso producto antiarrugas que pueda encontrar en el mercado, porque ponen la piel a punto y la renuevan en tan sólo unos días. Evite la descamación El ambiente de las ciudades es más seco y esto, unido a los aires acondicionados de las oficinas, puede producir la fea descamación por la deshidratación excesiva. Por supuesto, el verano también había hecho ya su parte, con sus propios agentes. Si se actúa con rapidez, el retorno a la normalidad es seguro en pocas sesiones intensas de exfoliación e hidratación. Hidrate el cuerpo Para esto, elija una crema untuosa, hidratante o ultrahidratante, ojalá con características regeneradoras. Todos estos productos hay que masajearlos muy bien para que penetren completamente. Hacen que la piel recupere tersura y suavidad. Desmanche Un gran porcentaje de mujeres presenta manchas oscuras, y no sólo las de mayor edad. Se deben, principalmente, a las largas exposiciones solares. Existen cremas que aclaran las zonas oscuras del rostro y uniforman el cutis. También hay otras que blanquean.

Història del pa La història del pa en l'alimentació corre paral·lela a la història de l'ús de cereals per part de l'home. El pa és un producte directe del processat manual dels cereals (processa

haver estat un dels primers aliments elaborats de la història de l'alimentació. Alguns autors afirmen que l'home va començar a cuinar els cereals abans que a elaborar el pa. Al llarg de la història de les cultures, el pa s'ha anat elaborant amb el cereal disponible en la zona o amb la variant modificada més resistent. Així, per men exemple, el blat i el cereal s'ha emprat a t que Europa i part amb d'Àfrica; el blat de posterioritat es va transformar en moro és freqüent a Amèrica; mecànic), i és molt possible que l'arròs, a Àsia. Un fet social relatiu al fos la primera aplicació alimentosa pa és que històricament s'ha establert una d'aquests. Potser fos el pa, juntament distinció social en funció del color de la molla de amb la cervesa, l'oli i el vi, un dels primers aliments processats en la història pa que s'hagi menjat. Per exemple, els pans de sègol (de molla més fosca) han correspost a les de la humanitat. classes menys afavorides, mentre que els de farina Els cereals, per si sols, no poden ser digerits per l'aparell digestiu humà. És per aquesta raó que els de blat (de molla blanca) a classes més elitistes. El pa és entès com un sinònim d'aliment i és un cereals són artificialment processats (mòlts, ingredient que forma part de diversos rituals remullats, etc.) i només a partir d'aquest moment van començar a convertir-se en aliments bàsics per religiosos i socials en gran part del món, i és a més en l'actualitat un element econòmic que a l'home, aportant hidrats de carboni, que es complementarien amb les proteïnes procedents de influïx en índexs econòmics com l'IPC (Índex de Preus de Consum), emprat per a determinar les carns (caça). Així doncs, el pa primigeni l'evolució del cost de vida a les nacions. (elaborat amb espècies antigues d'ordi) podria

Història del paper El paper més antic conegut utilitzat per contenir un missatge es va descobrir a la Xina i ha estat datat l'any 8 aC, sota la dinastia Han occidental (206 aC – 25). Es tracta d'una peça d'uns 10 cm², el paper va ser fet a partir de fibres de lli i és un fragment d'una carta amb una vintena de caràcters xinesos antics que han estat identificats. Va ser trobat l'any 2006 a Dunhuang, a la província de Gansu (nord-oest de la República Popular de la Xina). Abans de l'aparició del paper els escrits s'havien de conservar sobre pergamins, sobre papirs o sobre superfícies com escorça, fulles de plantes, etc. Els papirs dels egipcis eren fabricats fa més de 5.000

anys amb làmines de papir. Una tradició xinesa explica que el paper va néixer al segle II creat per Cai Lun, ministre d'agricultura, que el 105 hauria codificat per primer cop la tècnica de la seva fabricació i l'hauria millorat per permetre la fabricació massiva. El paper era elaborat a base de roba escaldada i de fibres d'alguns vegetals com el lli, el cànem, el bambú i la morera. Però hi ha una altra història tradicional xinesa que explica que el paper hauria aparegut al segle III aC sota el regnat de Qin Shi Huangdi, fundador de la dinastia Qin, quan algunes persones van intentar reproduir els dipòsits d'escuma blanca que quedaven sobre les roques després de les crescudes.

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Museu Picasso de Barcelona El Museu Picasso de Barcelona és el museu de referència per al coneixement dels anys de formació de Pablo Picasso. Amb més de 4.249 obres del pintor; disposa de la col·lecció més completa del món d'obres de joventut de l'artista. Es troba situat al carrer de Montcada, al Barri de la Ribera de Barcelona.Va obrir les seves portes al públic per primera vegada el 9 de març de 1963, convertint-se en el primer museu de Picasso del món i l'únic creat en vida de l'artista. Està declarat museu d'interès nacional per la Generalitat de Catalunya. El museu va néixer gràcies a la idea de Jaume Sabartés i Gual, amic personal i secretari de l'artista des de 1935, qui volia dedicar un museu a Pablo Picasso. Inicialment Sabartés va plantejar-se crear el museu a Màlaga, però fou el propi Picasso qui el va animar a fundar-lo a Barcelona. L'any 1960, Sabartés va proposar a l'Ajuntament la possibilitat de crear un museu dedicat exclusivament a l'artista

malagueny. El 27 de juliol del mateix any es va signar l'acord que constituïa e donació de la col·lecció privada del propi Sabartés.Tot i això, l'Ajuntament de Barcelona ja era propietari d'algunes obres de Picasso, com Arlequí, donada pel propi Picasso, o les 22 obres provinents de la Col·lecció Plandiura, adquirida conjuntament amb la Generalitat de Catalunya el 1932. El museu es va inaugurar oficialment el 9 de març de 1963, sota el nom de Col·lecció Sabartés, degut a les conegudes diferències polítiques entre Picasso i el règim franquista que governava en aquell moment. Fins i tot el llavors alcalde Porcioles va arribar a desobeir instruccions del govern espanyol per poder obrir el museu. El museu es va ubicar al Palau Aguilar, al número 15 del carrer de Montcada. També es van incloure els dibuixos de la col·lecció privada de Lluís Garriga i Roig. El mateix any s'hi van incorporar una donació de Salvador Dalí -Un llibre amb gravats que Picasso havia fet per a Les metamorfosis d'Ovidi- i un collage donat per Gala, Cap, de 1913.

L'Aquàrium Al Port Vell de la ciutat, i situat dins el complex Maremagnum, trobareu les modernes instal·lacions de L'Aquàrium, on podreu veure multitud d'espècies marines i, fins i tot, taurons. El recorregut per les instal·lacions el constitueixen 21 aquaris que mostren les meravelles de les diverses comunitats marines del mar Mediterrani i dels acolorits mars tropicals, altres aquaris i les exposicions permanents "Planeta Aqua" i "Explora!" L'Aquàrium disposa d'un conjunt de 35 aquaris, 11.000 exemplars de 450 espècies diferents, un túnel submarí de 80 metres, sis milions de litres d'aigua i un immens oceanari que és únic a Europa. Tot un centre de referència d'oci que es va inaugurar l'any 1995, i que ja han visitat més de catorze milions de persones, i on es fa servir una tecnologia de darrera generació per reproduir fidelment els diversos ambients que s'hi representen. La combinació de divulgació, entreteniment i educació caracteritza la programació de L'Aquàrium. Hi ha un equip de 100 persones que faran que la vostra visita sigui agradable, interessant i divertida, seguint el lema del centre "Conèixer per estimar i estimar per protegir".

Aquest centre, que agradarà tant als grans com als més menuts, és el centre marí lúdic i educatiu més important del món en temàtica mediterrània.

El Parc Zoològic de Barcelona El Parc Zoològic de Barcelona és un magnífic jardí amb més de cent anys que ocupa unes tretze hectàrees del recinte del parc de la Ciutadella i que conté una col·lecció d'animals formada per més de quatre-centes espècies diferents d'arreu del món, amb uns set mil cinc-cents exemplars. El parc aplica l'estratègia mundial dels zoològics per a la conservació, i desenvolupa activitats de recerca i educació per donar a conèixer millor els animals, sobretot els que estan en perill d'extinció, i ajudar-los que es reprodueixin en captivitat. Al Zoo també hi ha un grup de bernats pescaires, que viuen en plena llibertat i que han esdevingut la colònia reproductora més important de tot Catalunya; l'ocellera de Doñana, on es reprodueixen les espècies més importants de la

fauna autòctona per ajudar a repoblar els parcs de Catalunya, i un aviari on hi ha una col·lecció representativa de lloros d'arreu del món, coloms de Nicobar o els Goures, totes espècies amenaçades que estan sota la tutela del parc. Alguns dels exemplars que podreu veure al Zoo són l'ampli grup de primats, entre els quals, per desgràcia, ja no hi és en Floquet de Neu, que n'era l'estrella. D'aquest grup destaquen els orangutans de Borneo.

Frases célebres - El sentido de las cosas no está en las cosas mismas, sino en nuestra actitud. Antoine de Saint-

aspiraciones. Gustavo Adolfo Bécquer (1836-1870) Poeta y narrador español.

- La belleza vale más que cualquier carta de Exupéry (1900-1944) Escritor y aviador francés. recomendación. Aristóteles (384 a.C.-322 a.C.) - La última de las libertades humanas es elegir nuestra propia actitud ante cualquier circunstancia. Filósofo griego. - La belleza es una carta de recomendación a Viktor Frankl (1905-1997) Neurólogo y psiquiatra austriaco. breve plazo. Ninon de Lenclos (1615-1705) Escritora - Sé amable, pues cada persona con la que te francesa. cruzas está librando su ardua batalla... Platón (428 - La belleza es ese misterio hermoso que no a.C.-347 a.C.) Filósofo griego. descifran ni la psicología ni la retórica. Jorge Luis - Rara vez se encuentra mucha Borges (1899-1987) Poeta, ensayista y narrador argentino. amabilidad y agasajo en - La recompensa de una buena acción las personas que más nos es haberla hecho. Seneca (ca. quieren. Giuseppe Bottai (1895-1959) Político italiano.

- Para pasar por hombre amable basta con narrar bien y con no hablar nunca de sí mismo. Henri Beyle Stendhal (1783-1842) Escritor francés.

- La ambición jamás se detiene, ni siquiera en la cima de la grandeza. Napoleón Bonaparte (1769-1821) Militar y emperador francés.

- El esclavo sólo tiene un dueño; el ambicioso, tantos como personas le pueden ser útiles a su fortuna. Jean de La Bruyère (1645-1696) Ensayista y moralista francés.

- Aléjate de aquellas personas que tratan de empequeñecer tus ambiciones. Las personas siempre actúan así. Los realmente grandes te hacen sentir que tú también puedes ser grande. Mark Twain (1835-1910) Autor y humorista estadounidense.

- El ambicioso es un esclavo de lo que desea, el hombre libre es el que no desea nada. Anónimo. - La ambición es la única potencia que puede luchar contra el amor. Colley Cibbler (1671-1757) Autor dramático inglés.

- Existen circunstancias en que la audacia es la verdadera prudencia. Camillo Benso (1810-1861) Político y estadista italiano.

- La audacia sin juicio es peligrosa, y el juicio sin audacia, inútil. Gustave Le Bon (1841-1931) Filósofo francés.

- El espectáculo de lo que es bello, en cualquier forma que sea presentado, eleva la mente a nobles

4 BC-AD 65) Filósofo romano.

- Gran parte de la bondad consiste en querer ser bueno. Seneca (ca. 4 BC-AD 65) Filósofo romano.

- El hombre bueno es el héroe de los hechos cotidianos. José Narosky (1930-?) Escritor argentino.

- No conozco ningún otro signo de superioridad que la bondad. Ludwig Van Beethoven (1770-1827) Compositor alemán.

- El mejor homenaje que puede tributarse a las personas buenas es imitarlas. Concepción Arenal (1820-1893) Escritora y socióloga española.

- Proponte ser benévolo con los jóvenes, compasivo con los ancianos, comprensivo con los que se esfuerzan, tolerante con los débiles y los equivocados. Alguna vez en la vida habrás sido todo esto. Anónimo. - Amar, dar, perdonar, crear, estas cuatro palabras designan cuatro formas de iniciativa,cuatro formas de inocencia: bajo estas cuatro formas, la conciencia efectúa un movimiento eferente y directo hacia el otro o hacia el objeto, un movimiento sin retorno hacia sí mismo. Vladimir Jankélévitch (1903-1985) Filósofo y musicólogo francés.

- La conciencia es un arma de doble filo. Por un lado, es la causa de nuestro sufrimiento: los seres humanos, al ser los más conscientes del reino animal, también tienden a sufrir más; por otro, es el origen de nuestra salvación. Jiddu Krishnamurti (1895-1986) Escritor y orador indio.

Cómo criar un gato siamés combinación de alimentos y croquetas enlatada es lo mejor. Tu gato debe estar satisfecho y bien alimentado, pero no sobrealimentado. Observa los hábitos alimenticios y ajusta el tamaño de las porciones en consecuencia. Si tu gato mantiene un peso saludable, considera la posibilidad de dejar una pequeña cantidad de croquetas en un recipiente durante todo el día. Asegúrate de que el agua esté disponible en todo momento. 2.-Mantén a tu gato siamés en un ambiente limpio y seguro. Los gatos de interior disfrutan de una vida más larga que los gatos que vagan. Los gatos al aire libre pueden ser heridos o muertos. También pueden molestar a tus vecinos, aterrorizar a las aves y hacer que los perros ladren, así como adquirir plagas o enfermedades. Los gatos que van al exterior también se vuelven menos susceptibles de permanecer en el interior. Mantén una caja de arena limpia para tu gato de interior. A los gatos siameses les encanta trepar, así que asegúrate de que todos los artículos frágiles y potencialmente peligrosos se guarden y estén fuera de su alcance.

Los gatos siameses (o Meezers, como se les apodaron cariñosamente) son algunos de los animales más bellos, más fieles y más inteligentes jamás encontrados. Pero también tienden a ser muy activos, vocales, de carácter fuerte, tercos y de alto mantenimiento. Una vez que tengas uno, verás lo fácil que es enamorarse de estas magníficas criaturas. Instrucciones 1.-Proporciona a tu gato siamés alimentos nutritivos y agua limpia y fresca. Los gatos siameses tienen apetitos voraces y alto metabolismo. La alimentación con una

3.-Escoge un buen veterinario. Si tu gato muestra signos de enfermedad, llévalo al veterinario sin demora. Los gatos requieren exámenes físicos anuales, vacunas regulares y deben ser castrados o esterilizados tan pronto como sea posible. Los gatos siameses son generalmente sanos, con una vida de hasta 20 años. Son propensos a conseguir sarro en los dientes, lo que puede conducir a la gingivitis. Los gatos siameses necesitan ocasionales sesiones de limpieza de dientes con un veterinario. Además, puedes cepillar los dientes de tu gato en casa con un cepillo de dientes muy suave y un dentífrico-felino seguro. 4.-Ofrece a tu gato siamés algunos juguetes y demás atracciones que atraigan su atención y ocupen su tiempo. Una buena selección podría incluir un surtido de pequeños ratones de peluche, un ovillo de lana y un poste de rasguño. Además de entretener a tu gato siamés, ayudarán a evitar que arañe los muebles y juegue con tus zapatos u otros objetos.

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cuidados del gato siames Viene de la página anterior Ama a tu gato siamés. La mayoría de los gatos les gusta el afecto y las caricias. A menudo les gusta ser acariciados en la frente, debajo de la barbilla y suavemente al lado de la garganta. Algunos gatos te permiten tocar su estómago, mientras que otros no lo hacen. Respeta los gustos y disgustos de tu gato. Escucha las respuestas y conoce que el ronroneo y amasado con las patas son buenas señales. Algunos gatos siameses quieren sólo unos pocos minutos de caricias, otros dormitan satisfecho por horas, siendo acariciados en tu regazo.

Itineraris botànics per la muntanya de Montjuïc Actualment, a Montjuïc hi ha distribuïts més de vint parcs i jardins que mostren, des de la seva diversitat, una part de la història urbana i jardinística de Barcelona. La situació, el relleu i la geomorfologia de la muntanya, així com les diverses intervencions que històricament s’hi han dut a terme, han donat lloc a la nombrosa varietat d’hàbitats que actualment acullen una gran diversitat de fauna i flora. Hi ha una considerable varietat de plantes, tant autòctones com procedents d’altres regions biogeogràfiques del planeta, que formen espais verds amb diferents graus d’intervenció, des de prats i petites zones boscoses fins a jardins molt especials. El magnífic conjunt d’espais que descobrim a la muntanya formen, juntament amb la serra de Collserola, un dels grans pulmons verds de la ciutat. L’Itinerari botànic per la muntanya de Montjuïc proposa un recorregut pels seus principals jardins. Utilitza els corredors verds existents per fer descobrir als visitants els seus valors ecològics, paisatgístics, geològics, arqueològics, històrics i culturals. L'itinerari es pot seguir amb el mòbil a través de la senyalització in situ ubicada en diferents punts de l’itinerari, gràcies a l'app “rutesbcnverda” o seguint Codis QR que direccionen al web especialment ideat per a aquests itineraris. D’aquesta manera els visitants interessats en realitzar aquests itineraris disposen d’una gran varietat de recursos i materials que els permet gaudir de l’experiència amb més informació sobre les espècies animals i vegetals. L’itinerari es divideix en sis trams: Porta de Montjuïc, Hortes de Sant Bertran i escales de Forestier, Jardins de Mossèn Costa i Llobera, Jardins de Miramar, Jardins de Joan Brossa i Jardins de Mossèn Cinto Verdaguer.

Los garbanzos y sus beneficios Por su alto contenido en vitaminas, proteínas y minerales, destacando el hierro que casi triplica al de la carne, son legumbres muy energéticas, nutritivas y equilibradas que, además, poseen propiedades medicinales múltiples no difundidas pese a estar al alcance de todos los bolsillos. Es rico en proteínas, en almidón y en lípidos (más que las otras legumbres) sobre todo de ácido oleico y linoleico, que son insaturados y carentes de colesterol. Del mismo modo el garbanzo es un buen aporte de fibra y calorías. Las vitaminas de los garbanzos son variadas, si bien las muy abundantes son las del grupo B. Los minerales de los garbanzos son también muy variados, destacando el hierro, el fósforo, el potasio, el magnesio, el calcio y el zinc. El elevado contenido de vitamina K en este alimento hace que tomar los garbanzos sea beneficioso para una correcta coagulación de la sangre. Este alimento también es beneficioso para el metabolismo de los huesos. Bueno para todas las edades – Su aporte de carbohidratos y proteínas lo hacen muy adecuado

para estados de astenia, niños, adolescentes y personas que realizan esfuerzos físicos, como los deportistas. Colesterol – Aportan gran cantidad de proteínas pero al mismo tiempo son muy pobres en grasas saturadas, por lo que contribuyen a regular el colesterol. Diabetes – Los garbanzos aportan hidratos de carbono complejos por lo que su absorción es lenta y producen una asimilación gradual de la glucosa. Esto evita el desequilibrio de los niveles de azúcar en la sangre y genera una energía constante, por lo que constituye un alimento ideal para los diabéticos.

La caña de azúcar La caña de azúcar es una planta proveniente del sureste asiático. La expansión musulmana supuso la introducción de la planta en territorios donde hasta entonces no se cultivaba. Así llegó al continente europeo, más en concreto a la zona costera entre las ciudades de Málaga y Motril, siendo esta franja la única zona de Europa donde arraigó. Posteriormente los españoles llevaron la planta, primero a las islas Canarias, y luego a América. Se dice que la primera que se llevó a América, por Pedro de Atienza, en el segundo viaje de Colón a la Isla Española. Así este cultivo se desarrolló en países como Cuba, Guatemala, Brasil, México, Argentina, Perú, Ecuador, República Dominicana, Colombia2 y Venezuela, que se encuentran entre los mayores productores de azúcar del mundo. El jugo de su tallo es la principal fuente de azúcar. Después de cosechar la caña, pasa bajo unas cuchillas desmenuzadoras, para luego pasar al trapiche. Este jugo es depurando por una serie de filtros; a continuación, se somete a un tratamiento clarificante y de ahí se coloca en

depósitos de cocción al vacío, donde se concentra el jugo; por último, se cristaliza el azúcar del jugo. Una vez cristalizado el azúcar, se extrae el agua restante quedando así el azúcar blanco común que se conoce habitualmente. En las zonas donde se cosecha, también se masca la caña fresca, por su jugo; pero también el jugo dulce se vende en vasos o conos de papel poco después de haber sido extraído empleando una máquina con ese fin. En algunos países como Cuba y República Dominicana este jugo se conoce como Guarapo. Diferentes microorganismos asociados a sus raíces y algunos que crecen dentro de los tejidos de la planta (endófitos), como en el tallo y las hojas, pueden fijar el nitrógeno atmosférico, lo que permite su cultivo en muchas zonas sin aporte de abonos nitrogenados.

Beneficios de la piña forma que lo hace la pepsina, enzima que forma parte del jugo gástrico), así que se puede decir que mejora la digestión y destruye los parásitos intestinales. ¿Qué es la bromelina de la piña? Como ya hemos citado, la bromelina es una enzima digestiva que se extrae del tallo y de la fruta de la piña cruda ( Ananas comosus , familia de las Bromeliáceas) y que contiene azufre. También la venden como un compuesto para ablandar las carnes. La bromelina contiene (entre otros componentes) varias enzimas proteinasas de las que se han demostrado, tanto en el laboratorio como en estudios en animales y humanos, sus propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antiedematosas (que evitan el edema) y fibrinolíticas (que deshacen los coágulos). Se ha encontrado que la a bromelaína es un agente antiinflamatorio eficaz en la reducción de las enfermedades que conllevan inflamación como hinchazones, sinusitis aguda, dolor de garganta, artritis o gota.

¿Por qué la piña? La piña tiene fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activan el metabolismo y la eliminación de grasa, facilitan la digestión. Es uno de los frutos más sanos de la naturaleza. La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico (una vitamina del complejo B que es esencial para la vida) y minerales como el potasio. La Piña en su gran mayoría es agua y apenas contiene grasa y es muy baja en calorías. Contiene una enzima llamada bromelina (la bromelina deshace las proteínas de la misma

La piña es abundante en antioxidantes La piña es una excelente fuente de vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, útiles para la tiroides y las células nerviosas. La vitamina C aporta al organismo una protección frente a radicales libres (sustancias que atacan a las células sanas). La acumulación de radicales libres pueden ser los causantes de provocar ateroesclerosis y enfermedades cardíacas o diabetes. También ataques de asma, riesgo de desarrollar ciertos cánceres (como el cáncer de colon), etc. Los radicales libres también se ha demostrado que son los causantes de problemas asociados a osteoartritis y artritis reumatoide. La vitamina C es el antioxidante soluble en agua más importante que el cuerpo utiliza en su lucha diaria contra las agresiones de microorganismos malignos, además de ayudar en el aprovechamiento del hierro y el calcio. Por supuesto, también es lo que mejor combate el resfriado común, la gripe y todas las enfermedades que vienen como consecuencia del frío. Refuerza el sistema inmune.

Miércoles a las 20hrs.

La meditación En este taller se trata de conectar con lo mejor de si mismo, para ir descubriendo por propia experiencia, las vías que nos lleven a la superación de las condiciones que generan sufrimiento. Es el intento de ir construyendo una mirada que dé sentido a nuestra interioridad, a los que nos rodean y hacia el mundo. Es el intento de un modo de vida que nos vaya reconciliando con nuestro pasado, que nos haga crecer en el presente y proyectarnos hacia el futuro sin temores. “Yo siento en ti la libertad y la posibilidad de constituirte en ser humano. Y mis actos tienen en ti mi blanco de libertad. Entonces, ni aun tu muerte detiene las acciones que pusiste en marcha, porque eres esencialmente tiempo y libertad. Amo, pues, del ser humano, su humanización creciente. Y en momentos de crisis, de cosificación, en momentos de deshumanización, amo su posibilidad de rehabilitación futura”

El pedido profundo En algún momento del día o de la noche, aspira una bocanada de aire e imagina que llevas ese aire a tu corazón. Entonces, pide con fuerza por ti y por tus seres más queridos. Pide con fuerza para alejarte de todo aquello que te trae contradicción; pide porque tu vida tenga unidad. No destines mucho tiempo a esta breve oración, a este breve pedido, porque bastará con que interrumpas un instante lo que va sucediendo en tu vida para que en el contacto con tu interior se despejen tus sentimientos y tus ideas. (Silo)

Avances cientificos sintético. El hallazgo, que es el resultado de siete años de trabajo, empieza a ser calificado como la posibilidad más real de producir organismos que, en primera instancia, podrían generar productos químicos para uso industrial, medicamentos y hasta biocombustibles. La tarea implicó el diseño, por medio de programas sofisticados de computación, de los dieciséis cromosomas de la levadura de la cerveza, conocida científicamente como Saccharomyces cerevisiae. Los científicos del Langone elaboraron una versión reducida del cromosoma 3 de la levadura (el más pequeño), que tiene 316.667 bases proteicas o genes y que controla la forma en que la levadura se reproduce y se modifica genéticamente. Los alcances del nuevo avance de la ciencia hacia la vida artificial Científicos estadounidenses anunciaron este jueves la creación en el laboratorio del primer cromosoma artificial de una célula compleja, similar a las que conforman organismos vivos como las plantas y los animales. En otras palabras, es la primera vez que se habla de la producción de un pedazo de vida artificial. Hasta ahora, la ciencia solo había logrado crear cromosomas artificiales de células procariotas (es decir, sin núcleos) en virus y bacterias. Las de la levadura y los seres humanos son eucariotas (tienen núcleo). El nuevo avance científico, que ya es considerado un hito de la biología sintética, fue publicado por la revista Science. En el artículo se detalla que investigadores del Centro Médico Langone, de la Universidad de Nueva York (Estados Unidos), construyeron un cromosoma modificado de levadura, que para el mundo científico es el último paso en la pretensión de generar el primer genoma

“El cromosoma hecho en el laboratorio se comporta de manera casi idéntica al de la levadura original, solo que ahora tiene nuevas capacidades y puede hacer cosas que la levadura salvaje no podría”, dijo Jeff Boeke, director del proyecto. Para lograrlo, el equipo hizo una serie de retoques a este cromosoma, entre los que figuran la eliminación de los genes no deseados (los cromosomas están conformados por genes). Además le incorporaron algunos genes que lo dotaron de nuevas capacidades, entre ellas la posibilidad de sobrevivir en ambientes hostiles o, incluso, en altas concentraciones de alcohol. El resultado es un paso importante en la búsqueda de la mejoría selectiva de las propiedades beneficiosas de algunos microorganismos. Dentro de ellas estaría, por ejemplo, aumentar la capacidad de algunas bacterias para destruir residuos de petróleo. “Este avance no solo abre la posibilidad de modificar la estructura genética y cromosómica de microorganismos de levaduras, sino que permite pensar en la posibilidad de que esto pueda aportar beneficios a la humanidad.”

Welwitschia: la extraña planta del desierto austriaco Friederich Welwitsch en 1859 en el desierto del Namib, concretamente en el sur de Angola, en una zona conocida como "desierto de Moçâmedes" que constituye la porción más septentrional del Namib. Welwitsch fue el primero en enviar información y material del nuevo descubrimiento a Joseph Dalton Hooker, de la "Linnean Society of London", proponiendo llamar al nuevo género Tumboa, derivado de "tumbo", que era el nombre con el que los habitantes de la zona conocían la planta. Sin embargo finalmente Hooker pidió permiso a Welwitsch para nombrar el género como Welwitschia, en honor a su descubridor. La palabra mirabilis significa maravilloso en latín.

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Welwitschia mirabilis (Hook. f., 1862) es una extraña planta endémica del suroeste africano, concretamente del desierto del Namib. Es la única especie de la familia Welwitschiaceae, la cual se encuadra en la clasificación botánica junto con las familias Gnetaceae y Ephedraceae, que también están compuestas por un único género cada una. Estas tres familias forman el orden Gnetales, un grupo de Gimnospermas de particular interés en la evolución de las plantas ya que poseen caracteres tanto de las Coníferas (semillas que no están encerradas en un ovario) como de Angiospermas (estructuras parecidas a las flores de Angiospermas, doble fertilización). Fue descubierta por el botánico y explorador

Se piensa que Welwitschia es una reliquia del periodo Jurásico, cuando las gimnospermas dominaban la flora mundial. Se supone que el entorno en el que vivía la especie se fue haciendo más y más árido con el paso del tiempo, desapareciendo todos sus parientes más cercanos, quedando esta especie como único representante actual de su familia. Es un hábitat extremadamente árido. En verano caen entre 10 y 100 mm de precipitación y algunos años no llueve en absoluto. Pero Welwitschia está altamente especializada en este tipo de hábitat. La niebla tiene un papel importante en la supervivencia de esta planta. Por lo general Welwitschia alcanza una altura de 1 metro, aunque se conocen ejemplares de casi 2 metros. La Welwitschia consta tan sólo de 2 hojas, la base del tallo y la raíz. A pesar de que pueda parecer que tiene más de 2 hojas no es así. Mediante la datación con carbono se sabe que estas plantas viven en promedio entre 500 y 600 años, aunque los ejemplares de mayor tamaño se piensa que viven 2.000 años. El crecimiento se produce anualmente durante los meses de verano.

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Zamioculcas, planta del mes de Septiembre Un tipo duro y firme Realmente tenemos que estar orgullosos de contar con esta variedad de planta tan resistente y fiel dentro del reino vegetal. Una planta sin pretensiones, poco exigente, pero dispuesta a darlo todo. Estas plantas exóticas tienden a acumular agua en sus tallos y en sus hojas gruesas, así puede recurrir a esa reserva de agua en caso de necesidad, por lo que puede estar un periodo prolongado sin ser regada. Esto es lo que le confiere su condición de ‘tipo duro’.

Cuestión de genes Por supuesto, la razón de la supervivencia del Zamioculcas se encuentra en los genes de esta planta. Cualquier persona que quiera sobrevivir en las tierras bajas rocosas o en los pies de las montañas de Kenia, Zimbabwe, Tanzania o Malawi, donde el agua nunca es abundante sino más bien escasa, necesitará adaptarse para sobrevivir, siendo un tipo duro, creativo y frugal. El Zamioculcas puede darte incluso una agradable sorpresa: si lo atiendes con mimo y con los cuidados necesarios, existe una pequeña posibilidad de que produzca flores. El Zamioculcas es un miembro de la familia Araceae, por lo que tiene una inflorescencia similar.

No hay pretextos Nada exigente para tanta belleza Si el cuidado de las planta no es tu punto fuerte, entonces necesitas en tu hogar una que sea realmente como un tipo duro, una superviviente, que se convertirá en tu socio ideal. El Zamioculcas es probablemente la planta menos exigente de todas, pero al mismo tiempo te proporcionará una enorme belleza junto con el máximo disfrute. Riego escaso o muy irregular, el aire seco, demasiada luz o muy poca…, al Zamioculcas no le importa para nada sufrir todas esas inclemencias. Por eso, y como era de esperar, esta planta es cada vez más popular. Crece y crece, tanto si las condiciones son ideales como si son terribles. Esta planta es muy agradecida y crece desenrollando sus hojas de un magnífico color verde oscuro y brillante, desplegándose una después de otra, como si suavemente se burlara y dijera: “Yo puedo cuidar de mí misma”.

El Zamioculcas es una planta que, si la cuidas como merece, te recompensará con creces. Crecerá rápidamente, siempre y cuando la coloques a una temperatura ambiente, con un riego ligero de agua tibia, a la que se le añade un poco de fertilizante una vez al mes. No es exigente con la luz, por lo que crecerá bien tanto si está a la luz como a la sombra. Cuanto más grande sea el tiesto o la maceta, más crecerá, y podrá convertirse en una planta más grande y completa. Pero si lo que quieres es una planta más pequeña, sencillamente deberás mantenerla en una maceta pequeña y conseguirás que se mantenga dentro de los límites establecidos. Es recomendable ir girando la planta hacia la luz de vez en cuando, para que goce de un crecimiento más uniforme. El Zamioculcas nunca falla, es un planta que se puede ubicar en cualquier rincón y que requiere de muy pocos cuidados, y a cambio, te proporcionará un gran bienestar.

36 Urgencias Urgències sanitàries ................................ 061 Telèfon únic d'emergències ......................112 Bombers .................................................. 080 Guàrdia Urbana ....................................... 092 Mossos d'Esquadra ................................. 088 Policia Nacional ....................................... 091 Guàrdia Civil ............................................ 062 Hospital General Vall d'Hebron .. 932 746 100 Hospital Clínic i Provincial ......... 932 275 400 Hospital Santa Creu i Sant Pau . 932 919 000 Hospital del Mar ......................... 932 483 000 Hospital Sant Joan de Déu ........ 932 532 100 Jutjats de guàrdia ...................... 935 548 650 Serveis Funeraris de Barcelona. 902 076 902 Serveis Funeraris Integrals ........ 902 230 238 Oficina d'atenció social .............. 900 703 030 Oficina per a la no Discriminació 934 132 000 Telegrames per telèfon .............. 902 197 197 Taxis adaptats ............................ 934 208 088

Telèfons d´interès

Prefectura Provinc. de Trànsit .. 932 986 500 Autopistes de Catal. (AUCAT).... 902 200 320 Autopistes d'Espanya ................ 902 200 320 Direcció Genr. de Carreteres ..... 938 890 460 Servei Català de trànsit ........................... 012 Informació especialitzada Turisme de Barcelona ............... 932 853 834 Averíes Consumidor ............................................. 012 FECSA - ENDESA ..................... 902 536 536 Servei d'atenció a la dona ......... 932 433 710 AGBAR (Aigües de Barcelona) . 900 700 720 Telèfon d'atenció a la infància ... 900 300 777 Gas Natural ............................... 900 750 750 Sida ........................................... 900 212 222 Repsol Butano, S.A. .................. 901 121 212 Drogodependències .................. 900 900 540 Telefónica ............................................... 1002 Telèfon de l'emprenedor ............ 901 551 155 Serveis municipals Barcelona Informació .............................. 010 Tràmits per telèfon ................................... 010 Telèfon del civisme .................... 900 226 226 Oficina de troballes .................................. 010 Cotxes abandonats .................................. 092 Oficina d'info. al Consumidor ..... 934 027 841 Centres oficials Ajuntament de Barcelona ........................ 010 Generalitat de Catalunya ......................... 012 Delegació del Govern a Catal. .. 935 209 000 Diputació de Barcelona ............. 934 022 222 Parlament de Catalunya ............ 933 046 500 Transports Transports públics metropolitans ............. 010 Ferrocarrils de la Generalitat ..... 932 051 515 Renfe ......................................... 902 240 202 Aeroport (informació) ................ 902 404 704 Estació Marítima Balears ........... 932 959 100 Estació Barcelona Nord ............. 902 260 606 Carreteres

Informació del Barri ·Centre Cívic Sagrada Família Telf.: 93 450 89 17 · C/ Provença, 480 ·Associació de Veïns i Veïnes “Sagrada Família” Telf.: 93 459 31 64 · C/ València 415 ·Biblioteca de la Sagrada Família Telf.: 93 450 87 33 · C/ Provença, 480 ·Espai Gent Gran de la Sagrada Família C/ Provença, 480 ·Pla Comunitari de la Sagrada Família C/ Padilla 210 ·Aula Ambiental de la Sagrada Família Telf.: 934 350 547 · C/ Lepant, 281-283 ·ProEixample Telf.: 93 476 68 50 · C/ València, 307, 1r 2a ·CAP Sagrada Família Telf.: 93 507 25 80 · Còrsega, 643 ·Mercat Sagrada Familia Telf.: 93 456 29 53 · C/ Padilla, 255

20 Barri

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Carrer de

Santa Carolina

Carrer de Rosalia de Castro

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HORÓSCOPO - SEPTIEMBRE 2014 Aries 21/03 al 20/04 Este mes continuarán todas las tendencias descritas el mes anterior, y cobrará importancia lo señalado en el último párrafo. Tienes la oportunidad de efectuar mejoras en el ámbito laboral y en tu salud. Puedes generar situaciones agradables o de bienestar. Pero será necesario usar la sensibilidad y la imaginación.

Cáncer 21/06 al 20/07 Presta mucha atención a la comunicación, viajes. También tienes la oportunidad de aprender cosas nuevas. Además, este mes y hasta la primera semana de noviembre, la vida en el hogar y el seno familiar estará alterada. Las palabras y los acuerdos no siempre serán lo que parecen. Puede haber cosas que parecen perderse o no estar en su sitio.

Libra 21/09 al 20/10 estás en una etapa apropiada para cuidarte y sanar en cualquier sentido. Intenta disfrutar de momentos de soledad y paz interior. Busca un lugar y un espacio sagrado donde nadie pueda molestarte para refugiarte cuando lo necesites. Además, este mes y hasta primera semana de noviembre, será una importante etapa para negociar y realizar.

Capricornio 22/12 al 20/01 se acentúan los benéficos influjos para viajes, estudios, publicaciones y , en definitiva, tu crecimiento intelectual y espiritual. Pero este mes y hasta la primera semana de noviembre, deberás poner los cinco sentidos a tu situación profesional y social. Vas a necesitar mucha agilidad para adaptarte a los cambios de planes y noticias.

Tauro 21/04 al 20/05 Recuerda que, al menos durante la primera mitad de mes, estarán activas las influencias descritas el mes anterior. Tendrás la oportunidad de disfrutar gratas experiencias sentimentales o sexuales. Recupera tu niño interior y tus aficiones; es momento de jugar, divertirse o crecer haciendo lo que más te guste.

Leo 21/07 al 20/08 Es momento de revisar tus gustos y potenciar tus propios valores. Además, este mes y hasta la primera semana de noviembre, habrá propensión a sobresaltos y cambios inesperados en todo lo relacionado con la comunicación, viajes, vehículos y documentos. Es probable que debas cambiar planes a última hora, que los tratos o palabras dadas no funcionen.

Escorpio 24/10 al 23/11 Será una buena etapa para la discreción, así como para descubrir secretos, interesarte por el mundo del simbolismo, las terapias y la investigación. Sin embargo, trata de evitar el secretismo o el pensamiento errático. Mira si lo que piensas son realmente tus ideas y hasta qué punto te condiciona el ambiente. No te precipites. Pon tus sensaciones en cuarentena y espera.

Acuario 21/01 al 19/12 Los viajes, estudios y propósitos serán terreno abonado para estas circunstancias. Por otra parte, desde mitad de mes hasta finales del mes siguiente, habrá una febril actividad con amigos o actividades en equipo. Será el momento de empezar proyectos conjuntos y de fomentar estímulos mutuos. Tu participación será decisiva. Tu positivismo ayuda mucho.

Géminis 21/05 al 20/06 Aprovecha para poner un poco más de amor y belleza en el hogar. Recuerda todas las tendencias señaladas en el mes anterior. Además, este mes y hasta la primera semana de noviembre, te interesa ser muy ágil para hallar formas de expresión personal. Eso pude suponer contrariedades con los amigos o tener que superar viejas pautas y condicionamientos.

Virgo 21/08 al 20/09 Aprovecha tu magnetismo de este mes para acercarte o atraer a las personas que quieres. Es momento de embellecer todo cuanto te rodea y de cuidar tu imagen. Tus gustos se acentuarán. Busca la paz, la armonía y el amor. Sin embargo, cuidado, porque hay riesgo de que no lo hagas bien o de que te dejes arrastrar por las actitudes de otros.

Sagitario 23/11 al 21/12 aumentan las posibilidades de lograr mejoras, satisfacciones o parabienes en tu situación profesional y en tu vida social. La diplomacia y los buenos modales pueden ayudarte mucho, así como la estética y la ética. También podrás mejorar las relaciones con padres, profesores, jefes etc. Además este mes y hasta la primera semana de noviembre, es la calma.

Piscis 20/02 al 20/03 Tienes la oportunidad de mejorar y tener gratas experiencias. Además, este mes y hasta la primera semana de noviembre, tendrás que controlar la economía y recursos compartidos. Será necesario reparar en los detalles, en la letra pequeña y cláusulas ocultas. Puede haber sorpresas y cambios en las condiciones que tengas con bancos.

Sudoku

REVOLTIJO

Sudoku es un rompecabezas matemático que se popularizó en Japón en 1986 y se dió a conocer internacionalmente en 2005. Se trata de rellenar una cuadrícula de 9x9 celdas, dividida en subcuadrículas de 3x3 de las cifras del 1 al 9, partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula. Un Sudoku está bien planteado si la solución es única. La resolución del problema requiere paciencia y ciertas dotes lógicas.

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Convine adecuadamente la inicial de cada dibujo y descubrirá la palabra oculta.

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Convine adecuadamente la inicial de cada dibujo y podrá formar la palabra oculta. Más abajo busque en el recuadro de letras, el nombre de cada dibujo.

Recetas de cocina

Receta de Merluza en Salsa Es una receta baja en calorías, sencilla y rápida. Una receta que nos anima a comer pescado acompañado de sus verduras y con una preparación sumamente fácil y rápida. Esperamos que os guste! Tiempo Total: 20 Minutos Ingredientes para 4 personas Merluza: 1 Lomo por persona. Pimiento Rojo: 1 unidad. Calabacín: 1 unidad. Cebolla: 1 unidad Zanahoria: 1 unidad. Ajo: 1 ó 2 dientes. Tomate: 1 bote de tomate triturado natural de 500 gramos Preparación: Sofreímos las verduras. Generalmente en este orden: Cebolla, zanahoria, pimiento rojo, ajo y calabacín. Con el sofrito de las verduras casi preparado añadimos el bote de tomate triturado. En unos 15 minutos ya tenemos el sofrito listo. Es la hora de añadir los lomos de merluza en la sartén En 5 minutos ya estará el plato listo para servir!

Se ponen a freír en una sartén con aceite y, una vez que ya están fritas, se añade la cebolla picada, que se dejará pochar despacio. Los tomates, pelados y troceados, se añadirán a la sartén cuando la cebolla ya esté frita. El pimiento se asa, se pela bien, se corta en tiras y se agrega al pisto (también se podría poner a pochar junto con la cebolla un par de minutos después) Agregamos el huevo cocido a trozos. Para acabar, se corrige el punto de sal y se quita el aceite sobrante.

Crema fría de aguacate y gambitas

Ingredientes para 4 personas: • 3 aguacates • 150 gramos de colas de gambas congeladas • 1 limón. • Aceite de oliva. • Sal • Pimienta de colores Preparación: Abrir los aguacates por la mitad con un cuchillo, separar las dos partes, retirar el hueso, y con una cuchara, retirar la pulpa. Introducirla en un vaso de la batidora y añadir el zumo de Receta de Pisto con Patatas limón, 1 vasito de El Pisto es una receta de origen manchego que nos agua, una pizca de sal puede sacar de más de un apuro, tanto como plato y 2 cucharadas de principal, como acompañamiento. Se hace con aceite de oliva. Triturar con la batidora hasta diferentes verduras pochadas. En esta ocasión la obtener una crema homogénea. Rectificar de sal y receta que os presentamos es con patatas, pero también se le puede añadir berenjenas, calabaza o reservar en el frigorífico, tapada, hasta que llegue el momento de servir. Calentar en una sartén dos calabacín. cucharadas de aceite de oliva, freír las gambas, Tiempo Total: 20 Minutos previamente descongeladas, durante 1 minuto, y Ingredientes: salpimentar. Servir la crema de aguacate en boles Patatas: 500 gramos. Cebollas: 2. Tomates: 750 gramos. Huevo cocido: 1. Pimiento Rojo: 1 grande pequeños, decorar con un par de gambitas en el centro y espolvorear el conjunto con la pimienta Aceite: Un chorro. Sal: Al gusto de colores. Si se desea, se puede acompañar este Preparación: plato con unas rebanadas de pan de molde sin Pelar la patatas, sazonarlas con sal y cortarlas en corteza. trozos cuadrados

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