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Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense.
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matemático francés.
Louis Pasteur (1822-1895) Químico y microbiólogo francés.
- El auténtico problema no es si las máquinas - La matemática es la ciencia del orden y la piensan, sino si lo hacen los hombres. Frederic medida, de bellas cadenas de razonamientos, todos Burrhus Skinner (1904-1990) Psicólogo estadounidense. sencillos y fáciles. René Descartes (1596-1650) Filósofo y - Si no conozco una cosa, la investigaré.
- Las matemáticas no mienten, lo que hay son muchos matemáticos mentirosos. Henry David Thoreau (1817-1862) Escritor, poeta y pensador.
- La ignorancia afirma o niega rotundamente; la ciencia duda. Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés.
- Las máquinas sólo pueden ser producto de
- En principio, la investigación necesita más cabezas que medios. Severo Ochoa (1905-1993) Médico español.
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Embolics de família al Romea Teatre. La comèdia francesa Un aire de família obre la temporada teatral al Romea, amb Ramon Madaula, Àgata Roca i Maife Gil entre els protagonistes. Escrita fa vint anys, però actual i molt mediterrània, Un aire de família narra les vicissituds dels membres d'una família, amb més defectes que no pas virtuts, amb una història senzilla que es recolza en un sòlid text teatral. És una obra de teatre molt popular a França, on va ser guardonada amb el premi Molière al millor text l'any 1995. Narrada gairebé en temps real i rigorosament acotada al bar Cal Pare, el negoci familiar, explica com durant la celebració d'un aniversari un accident commourà la quotidianitat d'aquesta peculiar família. AUTORS: Agnès Jaoui i Jean-Pierre Bacri DIRECCIÓ: Pau Durà. REPARTIMENT: Ramon Madaula, Francesc Orella, Cristina Genebat, Àgata Roca, Jacob Torres i Maife Gil. Sinopsi La mare i dos fills casats. Al Jordi li han anat bé
les coses, al Quim, no tant. També hi apareix la Bet, la filla, una soltera ferotge... Tots ells coexisteixen de manera cordial des de fa molt de temps. Aquest vespre es veuen tots ells amb motiu de la reunió setmanal de divendres al restaurant del Quim, i les coses no estant anant com haurien d´anar... I quan el Tomàs, el cambrer, s´hi fica entremig de les històries familiars, l´aparent alegria pren l´aspecte d´una venjança en tota regla. On: Teatre Romea. Quan: Del 07/09/2013 al 13/10/2013. Adreça: C/ Hospital, 51 Telèfon: 93 301 55 04. Telèfon: 93 318 14 31 Fundació Romea. Web de venda d'entrades: www.teatreromea.cat. Telèfon de venda d'entrades: 93 309 70 04
Joan Teixidor al complet, al MHC Exposició. La mostra "No visqueu més en fragments", repassa la vida i l'obra de l'escriptor, una figura decisiva en la modernització cultural i artística de la Catalunya del segle XX. El Museu d'Història de Catalunya presenta a l'exposició "Joan Teixidor (1933-1992): No visqueu més en fragments" una nova mirada global sobre l'exemplaritat de l'autor i la grandesa intrínseca de la seva obra. Teixidor, després de la Guerra Civil, va tenir un paper crucial en la represa cultural i com a pont entre diverses generacions. La mostra es divideix en cinc parts, coincidint amb els cinc àmbits més destacables de l'obra de Teixidor: l'escriptor, amb un gran ventall de documents literaris; l'editor, com a cofundador de diverses editorials; l'amic i el deixeble, desvelant les seves relacions personals i professionals; així com els seus viatges i la seva relació especial amb la ciutat, la comunitat i la natura. L´exposició titulada "Joan Teixidor: no visqueu més en fragments" parteix de dos conceptes fonamentals: la visibilització de la figura de
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Passat i futur s'uneixen al Born Centre Cultural Més de 40 anys després que tanqués portes, el mític mercat modernista dissenyat per Josep Fontseré reneix i ho fa com un equipament multidisciplinari i com a l'epicentre del Tricentenari de 1714. El Born Centre Cultural arrenca amb un repte, el de transcendir aquesta commemoració i convertir-se en un referent cultural per al barri de la Ribera. “Volem que sigui un punt de trobada entre la història i la cultura catalanes", concreta Quim Torra, el director del BornCC. "En aquest lloc tan emblemàtic volem pensar mirant enrere, però també d'una manera molt contemporània mirant al futur. El Born no pot ser un obús que cau al mig del barri de la Ribera". L'interior del BornCC espai a espai El Born Centre Cultural està articulat a través d'un gran jaciment arqueològic, les restes de la Barcelona del 1700 que va ser arrasada per les tropes borbòniques. Es conserven 55 cases, prop del 20% del que era la ciutat de l'època. Però més enllà de pedres, els carrers i les cases amaguen històries humanes que ha reconstruït l'historiador Albert García Espuche a través dels registres notarials. A partir de documents se sap, per exemple, que en una de les parcel·les hi havia una de les tavernes més concorregudes de l'època. Se'n coneix fins i tot el nom del propietari: Gabriel Colomé, que segurament era un amant del mar perquè la tenia decorada amb dibuixos de vaixells. Una altra era la drogueria Duran on es venien més de 1.200 productes i 42 tipus de sucre diferents, la qual cosa dóna una idea del potencial comercial de Barcelona. A més d'històries quotidianes, però, el jaciment també amaga moments crucials per a la història de Catalunya. "L'11 de setembre de 1714 a les set del matí, el General Villarroel va convocar tots els defensors de Barcelona que encara es trobaven en condicions de poder lluitar, per anar a trobar els atacants", explica l'Anna Molina, la historiadora i tècnic del BornCC i una de les persones que millor coneix el jaciment. "Aquesta tropa va avançar pel carrer del Bornet, l'artèria principal del barri de la Ribera, fins arribar al pla d'en Llull, on va tenir lloc el darrer episodi del setge de 1714, i Barcelona finalment va acabar rendint-se". Les peces recuperades en aquest jaciment estan exposades a la col·lecció permanent que reconstrueix com era la Barcelona de l'època. A la Barcelona del 1700. De les pedres a les persones: s'hi poden veure plats, gots, tasses de xocolata, però també les joguines amb què jugaven els nens. "Un dels conjunts més emotius que s'han trobat en aquesta àrea", continua Anna Molina, "és el del món dels infants. D'una banda s'han trobat bales de joc i en una fins i tot s'hi ha trobat esculpit el nom del nen que hi jugava, que es deia Cayetano. També hem trobat fireta, molt semblant a la d'avui, per cert, i dues baldufes de fusta, que és un miracle que s'hagin conservat". Un segona exposició, "Fins a Aconseguir-ho!" se centra en com es va viure el setge el 1714 i conclou amb una espectacular recreació, en la qual l'espectador se situa al mig del camp de batalla. El Born vol ser, doncs, un focus de cultura, d'aquí que cada dia de
l'any s'hi programin actes: concerts, teatre, marionetes... L'oferta es completa amb un espai gastronòmic i una llibreria.
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«1714, crònica d'un setge' Teatre. L'endemà de la Diada s'estrena aquest espectacle musical que, a través de vuit personatges, acosta l'espectador als fets de la matinada de l'11 de setembre de 1714. La companyia Jove Teatre Regina reviu les dificultats del llarg assetjament a la ciutat de Barcelona a 1714, crònica d'un setge, un espectacle musical que gira entorn de les vivències de vuit personatges que traslladaran els espectadors a les barricades defensores a l'espera de les tropes atacants. L'obra estarà en cartell durant dos mesos, fins al 10 de novembre, i s'incorpora a la programació d'adults que el teatre va iniciar el mes d'abril passat. Al llarg de la representació, es donaran a conèixer les circumstàncies que porten els personatges a una situació límit per defensar els seus drets com a catalans.
aliats. Escenes com la dedicada als Tractats d'Utrecht donen peu, fins i tot, a un número còmic en què es fa burla de les potències europees repartint-se un pastís. 1714. Crònica d'un setge és un apassionant viatge teatral a la nostra història.
Dramàtic i emocionant, 1714. Crònica d'un setge és l'espectacle musical que el Jove Teatre Regina situa a la Barcelona del 1714. La nit prèvia a l'assalt de l'11 de setembre, un grup de defensors de la ciutat assetjada recorden l'origen del conflicte, els esdeveniments i circumstàncies històriques que els han abocat a aquesta situació límit o la incertesa que plana davant de la imminent derrota i les nefastes conseqüències que pot tenir per al país. Nou temes musicals puntegen una crònica que descriu la ciutat després dels bombardeigs, la fam provocada pel llarg setge o la indefensió de Catalunya, abandonada pels seus
Fitxa tècnica: Text i lletres de les cançons: Macià G. Olivella. Música original: Ferran González. Direcció: Gerard Nicasi i Maria Agustina Solé. Intèrprets: Mariona Campos, Marcel Clement, Olga Fañanàs, Maties Gimeno, Marc Miramunt, Roc Olivé, Esther Pérez-Ferrer i Maria Agustina Solé. On: Jove Teatre Regina. Quan: Del 12/09/2013 al 10/11/2013. Adreça: C/ Sèneca, 22 Telèfon: 93 218 15 12. www.bcn.cat/tricentenari Web de venda d'entrades: www.jtregina.com Telèfon de reserves: 93 218 15 12
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Avances Científicos ¿Es posible borrar selectivamente los recuerdos? El cerebro humano tiene una capacidad extraordinaria para entrelazar datos aparentemente aleatorios y crear un recuerdo coherente que puede provocar un sinnúmero de asociaciones – algunas buenas y otras no tan buenas. Para la recuperación de las personas que sufren de adicción y de aquellas que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT), los malos recuerdos pueden ser devastadores. Los ex-adictos a la metanfetamina, por ejemplo, dicen que como producto de asociaciones mentales con cigarrillos, dinero, e incluso la goma de mascar (utilizada para aliviar la boca seca), sufren de deseos intensos por la droga, lo que les lleva a recaer en la adicción, de la que tan desesperadamente quieren salir. Ahora, científicos del campus de Florida del Instituto de Investigación Scripps (TSRI) han sido capaces de borrar los recuerdos de drogas peligrosas en ratones y ratas, sin afectar otras memorias más benignas. El sorprendente descubrimiento apunta a un método claro y viable para interrumpir recuerdos no deseados, dejando el resto de los recuerdos intactos. Desarrollan un nuevo método para obtener electricidad a partir de la luz Investigadores de la Universidad de Pensilvania han demostrado un nuevo mecanismo para la obtención de electricidad a partir de la luz, un hallazgo que podría mejorar las tecnologías para la generación de electricidad a partir de energía solar, y dar lugar a dispositivos opto-electrónicos, utilizados en las comunicaciones, que sean más eficientes. El nuevo estudio se centra en nanoestructuras plasmónicas, específicamente en materiales fabricados a partir de partículas de oro y de moléculas de porphyin, que son sensibles a la luz,
de tamaños precisos y dispuestos en patrones específicos. Los plasmones – una oscilación colectiva de electrones – en estos sistemas se pueden excitar por medio de radiación óptica (luz), e inducen una corriente eléctrica que puede moverse en un patrón, determinado por el tamaño y el diseño de las partículas de oro, así como por las propiedades eléctricas del medio circundante. Debido a que estos materiales pueden mejorar la dispersión de la luz, tienen el potencial de ser utilizados con ventaja en una amplia gama de aplicaciones tecnológicas, tales como el aumento de la absorción en las celdas solares. Utilizan ADN para ensamblar un transistor de grafeno El grafeno es una lámina de átomos de carbono dispuestos en un patrón de panal de abeja, de tan solo un átomo de espesor. Si se pudiera moldear en cintas de 20 a 50 átomos de ancho, podría ser un mejor semiconductor que el silicio. ¿Podría ayudar el ADN? El ADN es el plano de la vida. ¿Podría convertirse en la plantilla para la fabricación de una nueva generación de chips de ordenador basados en grafeno, en vez de silicio? Zhenan Bao y sus colegas, Anatoliy Sokolov y Fung Ling Yap de la Universidad de Stanford esperan resolver un problema que nubla el futuro de la electrónica: los consumidores esperan que los chips de silicio continúen haciéndose cada vez más pequeños, y que sean más rápidos y más baratos, pero los ingenieros temen que este ciclo virtuoso podría detenerse en un futuro. Todo comienza con la noción del semiconductor, un tipo de material que puede ser inducido, ya sea a detener el flujo de electricidad o a conducirlo. Durante mucho tiempo el silicio ha sido el material semiconductor más utilizado para fabricar chips. La unidad básica de trabajo en un chip es el transistor. Los transistores son pequeñas puertas que apagan o encienden el flujo eléctrico, lo que crea los ceros y los unos en que se basa el funcionamiento de los ordenadores.
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Batidos de frutas para niños Conseguir que los niños tomen leche o fruta a veces es complicado, bien porque no les gusta el sabor o porque visualmente no les atrae… Pero los batidos de fruta son una alternativa dulce y cien por cien nutritiva que los niños se tomarán encantados… Los batidos de frutas se pueden servir como postre, desayuno o merienda, ya que sus sabores y colores atraerán sin duda la curiosidad de tu hijo. A continuación te doy una serie de recomendaciones para prepararlos: Se pueden preparar en una combinación de frutas solas, mezcladas con agua, zumo o con una lácteo, bien sea leche, yogur o helado. Les puedes añadir azúcar o sirope, aunque te recomendamos que utilices en la combinación alguna fruta que endulce ya que así acostumbras al niño al sabor de la fruta sin añadidos calóricos. De igual forma también conviene decantarse por los que incorporan yogur o leche en lugar de helado para educar el gusto de los niños. Si vas a utilizar frutas ácidas como naranja, mandarina, limón o pomelo, es mejor que utilices yogur en lugar de leche, ya que ésta se corta, y aunque no resulta indigesta, su aspecto es poco apetecible. Frutas como el plátano, pera, melocotón, fresas o manzana sí admiten la mezcla con leche. Cuida la presentación: Utiliza vasos altos (de plástico para los más pequeños), pon azúcar alrededor del vaso, virutas de chocolate encima del preparado, un poquito de nata montada… También puedes añadirle dos o tres pajitas de colores (hay algunas muy simpáticas formando espirales con sus personajes favoritos)… Los niños se lo tomarán como si de una fiesta se tratara.
Algunas recetas de batidos para niños…
Batido de mango y albaricoque con yogur: 2 mangos maduros.. 300 gramos de albaricoques maduros.. 1 limón.. 200 gramos de yogur natural. 2 cucharadas de edulcorante líquido. Cubitos de hielo. Pelamos los mangos y los albaricoques. En la batidora mezclamos la pulpa del mango y de los albaricoques, junto con el zumo de limón, el edulcorante, el yogur y los cubitos de hielo. Lo trituramos todo con ayuda de la batidora hasta que quede un batido de mezcla homogénea.
Batido de kiwi y manzana: 3 kiwis. 1 manzanas golden.. Zumo de naranja. 2 fresas para decorar. Pelamos las manzanas y los kiwis y pasamos por la licuadora o batidora, añadiéndole el zumo de naranja. Decoramos con un trocito de fresa. Es importante servirlo pronto para que no se oxide perdiendo el color y las propiedades vitamínicas.
Crema de limón: 4 limones grandes.. 100 gramos de azúcar molido. 2 yogures naturales.. 2 claras de huevo. Se exprimen los limones, y se reserva la cáscara limpiando bien el interior. Se mezclan el zumo de azúcar con los limones y con los yogures. Se montan las claras a punto de nieve y se mezcla poco a poco la crema con las claras montadas. Esta crema espumosa se introduce en las cáscaras de limón a las que habremos cortado la base para que se mantengan en pie. Se introducen al congelador durante una o dos horas para que se congele sin endurecerse demasiado, o, si lo prefieres, lo puedes sacar un poco antes de consumir.Esto son sólo algunas de las múltiples variedades que puedes realizar. Te recomiendo que, en función de las frutas de temporada, experimentes creando combinaciones diferentes.
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La Mercè fa sortir al carrer gairebé 1,5 milions de persones Èxit de participació en les activitats programades amb motiu del Tricentenari Bcn i les portes obertes al Born Centre Cultural, així com també als actes de la ciutat convidada, Viena. La Mercè, la festa major de Barcelona, ha registrat un ple total en la gran majoria de les activitats programades. Segons la primera estimació de públic, la Mercè tanca aquesta edició amb una assistència aproximada d'1.480.000 persones, que han gaudit al llarg de 5 dies de les més de 200 activitats programades als diferents escenaris de la ciutat. La Mercè ha tornat a apostar per una oferta de qualitat i diversificada, capaç d'arribar a tota mena de públic i a persones de totes les edats. Des del passat 11 de setembre, han visitat el Born Centre Cultural més de 130.000 persones. Les activitats al Parc de la Ciutadella han tingut una assistència total de més de 76.000 persones. També ha tingut un paper destacat l'oferta lúdica i cultural de Viena, la ciutat convidada d'aquest any. Les projeccions a la façana de l'Ajuntament han tornat a ser aquest any un dels punts que han suscitat més interès per l'espectacularitat del seu muntatge. Més de 81.000 persones han pogut gaudir del mapping creat per l'artista Franc Aleu. Els escenaris més concorreguts han estat el Parc del Fòrum i l'avinguda Maria Cristina. El Fòrum, que ha acollit una àmplia oferta de concerts en els últims dies, ha reunit prop de 170.000 persones, una xifra que el consolida com l'espai de la festa major amb més assistència de públic. Seguidament, un total de 134.000 persones han gaudit dels concerts programats a l'avinguda Maria Cristina. Un altre escenari amb oferta musical que ha portat també una gran quantitat de gent ha estat l'avinguda de la Catedral, amb gairebé 45.000 persones. El Festival BAM ha reunit prop de 112.000 persones i els concerts de Mercè Música prop de 65.000. El Castell de Montjuïc ha acollit propostes de circ contemporani. Prop de 20 companyies de circ d'arreu del món s'han aplegat al Castell durant 3 dies, oferint espectacles de les més diverses tècniques i disciplines. Un total de 83.000 persones han participat en aquestes activitats. Les activitats del Castell de Montjuïc s'han programat sota el paraigües del festival MAC (Mercè Arts de Carrer), que ha acollit cantants virtuals, robots, projeccions de gran format i una ampla mostra del bo i millor del teatre de carrer de casa nostra i de l'escena internacional. Un total de 170.000 espectadors han gaudit de les activitats d'aquest festival d'Arts de Carrer. La ciutat ha tornat a viure una festa de la Mercè massiva, on
tots els serveis municipals han treballat per garantir que les activitats s'hagin pogut celebrar correctament i sense cap incident destacable, gràcies també a l'actitud cívica dels milers de ciutadans que han participat en les propostes lúdiques i culturals La pàgina web de la Mercè ha rebut 735.000 visites, i 114.805 persones han seguit la festa a través de les xarxes socials Twitter (60.996), Facebook (30.163) i Line (23.646). En total s'han generat 7.710 piulades amb l'etiqueta #merce2013, s'han pujat 6.520 fotos a Instagram amb l'etiqueta #InstaMerce i #Merce13. Per últim, 24.248 persones s'han descarregat l'aplicació mòbil de la Mercè.
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Gent del Barri A aquelles persones del barri que vulguin expressar-se, escriure relats, poesies, contes, ... Si ets una persona creativa i vols que publiquem la teva obra i compartir amb tots els lectors de la revista Barri les teves inquietuts ho pots enviar per correu electrònic a: guiabarri@gmail.com Moltes gràcies per participar!
especialmente como poeta, con obras como "Gitanjali" 1912, "El Jardinero" 1913, "Luna Creciente" 1913, "Punashcha" 1932, "Shes Saptak" 1935, y "Patraput" 1936. En 1912 regresó a Londres, en 1913 recibió el Premio Nobel de Literatura y en 1915 fue nombrado Caballero por el Rey Jorge V. Falleció el 7 de agosto de 1941. ¡Necio, que intentas llevarte sobre tus propios hombros! ¡Pordiosero, que vienes a pedir a tu propia puerta! Deja todas las cargas en las manos de Aquel que puede con todo, y nunca mires atrás nostálgico. Tu deseo apaga al punto la lámpara que toca con su aliento. ¡No tomes sus dádivas malsanas con manos impuras! ¡Recoge sólo lo que te ofrece el amor sagrado! Gitanjali, verso 9.
RABINDRANATH TAGORE (1861-1941)
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Poeta, filósofo y pintor indio nacido en Calcuta en 1861. Hijo de un líder Brahmo Samaj, fue el menor de catorce hermanos. Recibió la educación básica en casa donde existió un gran ambiente intelectual. A los diecisiete años fue enviado a Inglaterra para completar su educación. Sin embargo, interrumpió los estudios cuando asistía a University College de Londres y regresó a su país para matricularse en escuela experimental en Shantiniketan. La primera parte de su obra está contenida en "Carta de un viajero en Europa" 1881, "Canciones del atardecer" 1882 y "El despertar de la fuente" 1882. Después de su matrimonio en 1883, continuó su larga carrera literaria, destacándose
Mis deseos son infinitos, lastimeros mis clamores; pero tú me salvas siempre con tu dura negativa. Y esta recta merced ha traspasado de parte a parte mi vida. Día tras día me haces digno de los dones grandes y sencillos que me diste sin yo pedírtelos, el cielo y la luz, mi cuerpo, mi vida y mi entendimiento; y me has salvado, día tras día, del escollo de los deseos violentos. A veces me retardo lánguido, a veces me despierto y me desvivo en busca de mi fin; pero tú, cruel, te escondes de mí. Día tras día, a fuerza de rehusarme, de librarme de los peligros del deseo débil y vago, me estás haciendo digno de ser tuyo del todo. Gitanjali, verso 14
Revista Barri // Email: guiabarri@gmail.com // Telf.: 93 425 43 89 / 666 37 58 61 www.revistabarri.com // Depòsit Legal: B 15309-2010 // Edita: Siwi Design // Administració: Rina Mendoza // Disseny i Maquetació: Luisa Olivares // Fotografia: A. Gómez // Col.laboren: Mª José Fernández, L. Olivares. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------La redacció de Barri no es la responsable del contingut dels articles o missatges comercials impresos en la revista
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Propiedades de la uva y su dieta curativa Se habla de una dieta que es ideal para desintoxicar el cuerpo y ayudarlo a sanar de un gran número de padecimientos. ¿Sabes de que dieta hablamos? Exacto: de la dieta de la uva. Este fruto es indiscutiblemente uno de los alimentos con más propiedades curativas y altamente eficaz.
Los intestinos y la uva No hay salud sin intestinos limpios, y al ser la uva un potente depurador intestinal, es un elemento que ayuda de forma soprendente a sanar innumerables padecimientos que derivan precisamente de un intestino en mal estado. La dieta de la uva es recomendada por la medicina natural para aquellas personas que necesitan de forma urgente una depuración profunda de sus intestinos. Hay que recordar que, aunque no lo notemos, a medida que pasa el tiempo muchas toxinas, grasas y materia fecal se queda pegada en las paredes interiores que recubren el intestino, el cual tiene la importante función de absorber los nutrientes que provienen de los alimentos. Si el inestino está sucio, la calidad de absorción es deficiente, y esto se notará en la salud general del cuerpo. Recuerda siempre que un instestino limpio es sinonimo no solo de salud, sino de belleza, pues hará lucir tus ojos, piel y cabello, llenos de vida y salud.
Propiedades de la uva • Su potencia depurativa se atribuye fundamentalmente a que es un alimento alcalinizante. • Es rica en potasio, el cual controla el equilibrio de los líquidos en el organismo y sus niveles bajos de sodio. • Tiene cantidades considerables de vitamina B, que interviene en el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono. • Es muy rica en azúcares naturales (glucosa) e hidratos de carbono, lo que la convierte en una fuente de energía natural para aquellos que precisan un esfuerzo extra como deportistas, niños en época de crecimiento o personas con niveles bajos de azúcar en la sangre. La uva es extraordinaria para ayudar a sanar diferentes padecimientos cómo: • Enfermos afectados de enfermedades reumáticas como artritis y gota. • Problemas renales.
• Alergias. • Previene y combate estreñimiento (es laxante natural) • Colon irritable • Padecimientos del sistema circulatorio como hipertensión, arteriosclerosis, calambres, mala circulación, etcétera. • Problemas intestinales (limpia intestinos si se consume la uva sin retirar la piel) • Dolores de cabeza ocasionados por una sobreintoxicación • Propensión a infecciones (cuando el organismo está muy contaminado uno es más vulnerable a contagiarse) • Para limpiar y purificar el organismo • El vino tinto, consumido con moderación, es considerado un buen tónico para bajar el colesterol y prevenir el infarto de miocardio. Sin embargo, comer las uvas con piel o exprimidas en jugo, dan los mismos resultados, y sin necesidad de ingerir alcohol, el cual es muy dañino para el hígado.
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Cuidados básicos para los animales de compañia (perros y gatos) La tenencia de un animal de compañía en nuestro hogar implica una serie de responsabilidades relativas a su cuidado y atención que debemos conocer. A continuación se detallan una serie de recomendaciones relativas a estos aspectos: 1.- ELECCIÓN DE LA MASCOTA Y LA LLEGADA A CASA Lo primero que usted se tiene que preguntar es si está dispuesto a adoptar un animal y si este le conviene. Para ello deberá estar dispuesto a dedicar parte de su tiempo a la nueva mascota, ser paciente y perseverante, compartir parte de su tiempo libre con el animal y saber actuar con firmeza ante su posible comportamiento. Para lograr que la convivencia con el perro sea lo mejor posible es fundamental tener en cuenta las características propias de cada raza y proporcionarle los cuidados adecuados durante las primeras semanas. Los accesorios que debe adquirir antes de la llegada a casa del nuevo animal son una cama, comedero y bebedero, complementos como correa y collar en el caso de los perros y cubeta de plástico para la arena de deposiciones en el caso de los gatos. Deberá disponer además de un neceser que contenga peines o cepillos, toallitas húmedas para limpieza de ojos y orejas y una tenacilla cortaúñas. 2.- ALIMENTACIÓN Es muy importante para mantener a nuestros animales de compañía que ingieran una dieta equilibrada que satisfaga sus necesidades energéticas y proporcione los nutrientes adecuados. Lo ideal, tanto para perros como para gatos, es que consuman alimento seco , adaptado a cada etapa
de crecimiento y a cada necesidad. Nunca deben consumir alimentos crudos ya que estos podrían ser fuente de enfermedades parasitarias. Es conveniente prevenir la obesidad. Un animal normal debe tener las costillas palpables y forma de reloj de arena visto desde arriba. Actualmente existen numerosas dietas comerciales en el mercado que pueden ayudarnos a evitar la obesidad. En periodos de gestación o lactancia se debe proporcionar a las perras y gatas un alimento comercial de gama alta sobre todo durante las tres o cuatro últimas semanas de gestación y durante toda la lactancia. Se debe igualmente incrementar la ración sobre todo durante la lactancia a razón de 1,5 veces la cantidad necesaria para el mantenimiento normal durante la primera semana , 2 veces más en la segunda semana y hasta 3 veces más en la tercera semana de lactación. 3.- HIGIENE Baño : Los expertos no se ponen de acuerdo en lo relativo a la frecuencia en la que se deben realizar los baños. En general esta no deberá ser inferior a una vez al mes. Algunos autores señalan que se debe hacer cuando lo necesitan, por ejemplo cuando el pelo está sucio. Aunque los gatos suelen ser menos tolerantes que los perros con el baño es posible hacer que el gatito lo acepte y que se acostumbre a ello. Se recomiendan geles especiales para animales de compañía. Cepillado : La mejor manera de mantener su higiene sin alterar su piel es el cepillado diario. Oídos : Se deben limpiar con una gasa. Hay productos específicos, se echan en el conducto auditivo y se masajea la zona, procediéndose después al limpiado con la gasa. TAROT - TAROT - TAROT - TAROT
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Tallers de jardineria Aquesta tardor, tornen els tallers de jardineria "Fes de casa teva un jardí” Plantes que atrauen les papallones, Plantes Vivaces: divisió de mata, i Ornaments Nadalencs. Són les temàtiques entorn a les que versen els tallers de tardor del cicle "Fes de Casa Teva un Jardí". Cada primer diumenge de mes, d'octubre a desembre. Vine a conèixer les tècniques bàsiques de jardineria als tallers de jardineria que se celebren en els espais verds de la ciutat. Els tallers de jardineria previstos entre octubre i desembre d'enguany estan dedicats a la reproducció de plantes per esqueixos, la multiplicació de plantes vivaces per divisió de mata, i la construcció d'ornaments nadalencs amb restes de jardineria. Els tallers són conduïts per tècnics en jardineria i tenen un aforament màxim de 100 places cada taller. El preu és de 5€ un taller o 10€ tres tallers (inclou el material necessari per fer el taller excepte les eines de jardineria). Plantes que atrauen les papallones. Esqueixos Data: 6 d'octubre Lloc: Parc de Diagonal Mar (c/ Llull, 362) Qualsevol racó del nostre balcó o terrassa és un espai privilegiat per disposar-hi unes quantes plantes, molt fàcils de multiplicar per esqueix, que atrauen les papallones, les missatgeres del bon temps. Inclou una visita guiada al Parc de Diagonal Mar. Places: 100 Horari: a les 11h i a les 12h Durada: 45 minuts Transport públic: Tram T4 i Metro L4 Selva de Mar Les plantes vivaces. Divisió de mata Data: 10 de novembre Lloc: Parc de la Pegaso (c/ de la Sagrera, 179-197) Les plantes vivaces, que són imprescindibles a
qualsevol terrassa, pati, balcó, jardí o a l'interior de les nostres cases, es poden multiplicar d'una manera tan senzilla com la divisió de mata. Inclou visita guiada al Parc de la Pegaso. Places: 100 Horari: a les 11h i a les 12h Durada: 45 minuts Transport públic: Metro L1 Fabra i Puig, L9 i L10 Onze de setembre. Bus: 11, 26, 34, 36, 40 i 126 Ornaments nadalencs. Reutilització de restes de poda. Data: 1 de desembre Lloc: Parc de Joan Miró (c/ Tarragona, 74) Durant aquest època de l'any una de les tasques principals en jardineria és la poda, amb les restes que n'obtenim podem realitzar originals guarniments nadalencs. Places: 100 Horari: a les 11h i a les 12h Durada: 45 minuts Transport públic: Metro L3 Tarragona. Bus: 27, 109, 115 i V7 Com inscriure's Preinscripció: Cal comunicar la reserva de places, per telèfon, e-mail o personalment, al Centre de Formació del Laberint a partir del 2 de setembre. Inscripció: mitjançant l'ingrés del preu total del curs al compte de "La Caixa" nº 2100-0644-570200175152 o a la secretaria del Centre. Al full d'ingrés hi ha de constar el nom de la persona que s'hi inscriu i el codi del curs, que s'indica al costat de cada curs o el nom del taller. Les inscripcions es tancaran el divendres abans a la seva realització a les 14 h. En cas de pluja que no permeti la realització dels tallers, es duran a terme en una altra data. El preu dels tallers és de 5 euros per taller o 10 euros els tres tallers. Aquest preu inclou el material necessari per fer el taller, exepte les eines de jardineria. Centre de Formació del Laberint Germans Desvalls, s/n. Parc del Laberint d'Horta 08035 Barcelona Tel. 93 256 56 01 Fax 93 428 61 98 formacio.laberint@bcn.cat www.bcn.cat/habitaturba
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Adam i Eva s'instal·len al Condal Teatre. Ana Milán i Fernando Guillén Cuervo protagonitzen El diario de Adán y Eva, una nova versió del clàssic que Mark Twain va escriure en record de la seva dona. Ana Milán i Fernando Guillén Cuervo arriben a Barcelona i s'instal·len al Teatre Condal per interpretar El diario de Adán y Eva, una versió renovada del clàssic de Mark Twain. La influència de la Bíblia i el record de la seva dona es mesclen en aquest text que, aquesta vegada, dirigeix Miguel Ángel Solá. AUTOR: Mark Twain VERSIÓ: Blanca Oteyza, Miguel Ángel Solá i Manuel González DIRECCIÓ: Miguel Ángel Solá INTÈRPRETS: Ana Milán i Fernando Guillén Cuervo
Sinopsi Renovada versió del clàssic de Mark Twain. L'escriptor nord-americà coneixia bé la Bíblia i
aquesta va tenir una gran influència a la seva obra. 'El diario de Adán y Eva' es converteix en un tendre i emocionat record de la seva dona, l'Olivia Langdon, que havia mort un any abans de la seva redacció. En tots aquests relats està present, com a factor unificador, el vigorós humor de Mark Twain amb el seu estil senzill, directe, àcid i irreverent i la mateixa actitud franca i vital defensa de l´ésser humà. On: Teatre Condal. Quan: Del 12/09/2013 al 20/10/2013. Adreça: Av Paral.lel, 91 Telèfon: 93 442 31 32 Telèfon: 93 442 85 84 Web de venda d'entrades: www.teatrecondal.cat
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Para estar en forma
El ejercicio es fundamental para mantener una vida saludable y sentirnos físicamente más satisfechos. Hacer ejercicio disminuye el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes, obesidad etc. Además, mantiene las articulaciones, los tendones y los ligamentos más flexibles, lo que nos permite mejor movilidad. Contribuye también a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión, aumenta la energía y la resistencia y ayuda a conciliar el sueño y a mantener el peso quemando calorías. También reduce algunos efectos del envejecimiento. Ponerse en forma desde casa tiene varias ventajas: es barato, nos ahorra el tiempo de desplazamiento a un gimnasio y nos permite adaptar el ejercicio a nuestras actividades diarias. Pero, por encima de todo, lo que requiere, si queremos obtener resultados, es ser constante. Una de las partes más importantes de un programa de ejercicios es el precalentamiento. Precalentar aumenta la temperatura corporal y relaja los músculos para prepararlos para trabajar. Caminar unos minutos por la casa, saltar abriendo y cerrando las piernas a la vez que se suben y bajan los brazos y trotar sin avanzar son maneras de hacer que la sangre fluya a los músculos y los prepare para hacer ejercicio. Estos mismos ejercicios pueden y deben realizarse para reducir la temperatura corporal después del esfuerzo. Si llevamos mucho tiempo sin hacer nada, lo mejor es empezar por caminar Si llevamos mucho tiempo sin hacer nada, lo mejor es empezar por caminar. Cuando se camina, los músculos de cintura y cadera se alargan y giran, así como los músculos de brazos y piernas. La espalda es la estructura
base y por tanto los músculos trabajan duramente para mantenerla fija y crear un movimiento equilibrado. Este ejercicio combinado fortalece y estabiliza todo el cuerpo. Los estiramientos también son cruciales. Con el paso del tiempo, los músculos se tensan. No solo se debe estirar antes y después de los ejercicios, sino también dedicar uno o dos días a la semana a hacer sesiones de estiramientos corporales completos. Con ello se logra mayor estabilidad y resistencia corporal, protección ante lesiones, flato y cansancio, y preparación del cuerpo para futuros entrenamientos. Lo ideal para mantenernos en forma es entrenar tres días a la semana alternos entre 45 y 60 minutos. En estas sesiones conviene combinar la tonificación (35 minutos), con el ejercicio cardiovascular (20 minutos). La tonificación consiste en fortalecer, endurecer y reafirmar toda la musculatura. Los ejercicios de tono requieren un esfuerzo intenso pero de corta duración: abdominales, sentadillas, lagartijas, pesas, flexiones, etc. La gimnasia cardiovascular o aeróbica sirve para quemar calorías, aumentar la circulación sanguínea y mejorar el ritmo cardíaco. Entre los ejercicios aeróbicos recomendables se encuentran: caminar, correr, nadar, remar, saltar a la comba, bailar, deportes de raqueta y
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Espai pratocinat per: (fe) Queviures Fricandó de vedella amb rovellons Ingredientes: -400 gramos de carne de ternera a filetitos -1 Trozo de cansalada o tocino ibérico -1 Lata de rovellones o níscalos -3 Zanahorias grandes peladas y a trozos grandes -2 Cebollas grandes de la variedad Figueres si es posible -2 Ajos picaditos -1 Picada catalana (4 o 5 almendras tostadas, 4 o 5 avellanas, unos piñones y unos palitos de pan) -1 Vaso grande de vino tinto -1 Vaso grande de tomate triturado crudo -Caldo de ternera (yo lo compro en cartón o brik ya preparado) -Harina -1 Ramillete de hierbas -Sal y pimienta -Aceite de oliva Preparación: Salpimienta los filetes de ternera. Pon a calentar una sartén con un dedo de aceite de oliva, ves pasando los filetes por la harina, piensa que tiene que ser un poco, sacúdela para que no tenga exceso de harina, NO es un rebozado, ves friendo la carne a fuego fuerte hasta que coja color, no te preocupes si queda cruda, ya se cocinara luego, se trata de ? marcar? la carne a fuego vivo, ves reservándola a parte. En una cazuela añade un chorrito de aceite de oliva y los jugos que habrá soltado la carne al freírla con la harina, tira el ajo picadito, y la cebolla a trozos, remueve bien con la cuchara de palo, tira el trozo de cansalada, la zanahoria y el ramillete de hiervas, deja rehogar unos minutos. Añade los filetes de ternera a la cazuela y el vaso de tomate triturado.
grifo del agua. Prepara una sartén con hilito de aceite y saltea los rovellones a fuego fuerte durante unos minutos, puedes partirlos por la mitad si ves alguno muy grande. Reserva Una vez evaporado el alcohol del vino (lo sabrás por que el olor del guisito ha perdido la fortor del alcohol) cubriremos con el caldo la carne, baja el fuego y deja cocer hasta que la carne este tierna, cuenta hora y media mas o menos, ves removiendo de tanto en tanto con la cuchara de palo. Una vez este la carne tierna, ayúdate con una cuchara y ves sacando los filetitos aparte, coje el colador chino y ves pásando la salsa resultante, nos quedara múcho mas fino. Vuelve a poner la salsa en la cazuela y los filetes de ternera dentro. Ahora solo queda añadir los rovellones al guiso que teníamos reservados en la sartén dejar hacer chup-chup unos minutos y apagar el fuego.
Prepara la picada catalana con la ayuda del mortero, tira los frutos secos y el palito de pan, machaca bien con la mano del mortero, tira el vaso de vino tinto y remueve la mezcla con una cuchara, lo añadimos a la cazuela, remueve bien con la cuchara de palo, baja el fuego y deja evaporar el alcohol. Abre la lata de setas y lávalas con cuidado bajo el 02
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Rovellones o Níscalos, propiedades y usos culinarios Beneficios de consumir níscalos El consumir níscalos o rovellones, cuando llega la temporada, es una buena idea pues podemos obtener de ellos muchos beneficios:
Los níscalos o rovellones, conocidos con otros muchos nombres, son unos hongos que tienen mucho éxito ya que son deliciosos y fáciles de identificar. Los níscalos o rovellones Su nombre en latín es Lactarius deliciosus y es un hongo de color anaranjado que crece en los bosques de pinos o mixtos pues necesita un árbol para desarrollarse. Recordemos que las setas son los frutos (que recogemos) del hongo o micelio (que está bajo tierra). Aparece en los meses de otoño, y su sombrero mide entre 4 y 16 centímetros. Crece en cualquier tipo de suelo aunque no le gustan demasiado los terrenos con exceso de agua. Al ser cortado segrega una leche de color anaranjado. De ahí el nombre de Rovellón ya que en catalán significa "oxidado". Composición de los níscalos (por 100 g.) Los níscalos o rovellones tienen un olor suave y dulce y su carne es compacta y densa. Su consumo es muy recomendable pues nos aportan muchos minerales y vitaminas siendo su aporte de calorías muy bajo, por lo que son ideales para cuando seguimos una dieta para controlar nuestro peso. Su composición es la siguiente Calorías: 23,80 kcal. Grasa: 0,80 g. Proteínas: 1,60 g. Fibra: 4,70 g. Hierro: 6,50 mg. Calcio: 8 mg. Potasio: 507 mg. Yodo: 16 mg. Magnesio. 14 mg. Sodio: 3 mg. Fósforo: 44 mg. Además los níscalos son ricos en vitamina A, B1, B2, B3, B5.
Combaten el estreñimiento pues activan el tránsito intestinal. Favorecen la formación de anticuerpos y la producción de glóbulos rojos y blancos. Los níscalos ayudan a subir las defensas. Ayudan a combatir el estrés y las migrañas. Ideales para controlar el colesterol. Aconsejable su consumo por niños y embarazadas. ¿Sabías qué…? Los rovellones o níscalos los puedes preparar de muchas formas diferentes: a la plancha, en revueltos, en guisos, etc. Estos hongos ya eran consumidos por los antiguos romanos. Hay que conservarlos en la nevera. Antes de cocinarlos hay que limpiarlos con mucho cuidado y comprobar que no tienen parásitos.
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N O V E D A D E S ¿Qué pasa con la aceleración del mundo de hoy? ¿Qué rumbo llevan los acontecimientos? ¿Qué haremos frente a los cambios de valores, significados y comportamientos? ¿Cómo asumiremos las transformaciones económicas y tecnológicas? ¿Significan algo las aspiraciones de las sociedades y los individuos en la mecánica de los acontecimientos actuales? A la vista de estas y otras preguntas que, hoy más que nunca, nos hacemos todos, el estudio y análisis que realiza el autor nos llevan a comprender y encontrar respuestas. Frente a la crisis social y personal, Silo nos propone otro tipo de relación entre las personas, hace hincapié en la intencionalidad humana, “saber si se quiere vivir y en qué condiciones hacerlo”, propone la democracia real y el Humanismo Universalista. Reconsidera la relación entre capital y trabajo, el rol de las Fuerzas Armadas en las sociedades de hoy, los derechos humanos, los procesos revolucionarios y la no violencia activa, entre otros muchos temas de la mayor actualidad. El lector tiene en sus manos un libro que le sorprenderá, tanto por su sencillez como por su profundidad. El autor da un mensaje optimista a la vez que aporta las complejas claves históricas que nos han traído hasta el momento actual. El libro contiene un DVD con la conferencia que el autor dio en Santiago de Chile (mayo-94) sobre la obra y la conferencia en la X Cumbre Mundial de Premios Nobel de la Paz en Berlín (nov-09) con el título "El significado de la Paz y la No Violencia en el momento actual - La Marcha Mundial". Síguenos en las redes sociales laobradesilo y conocerás al momento los actos de difusión sobre este autor en toda España. Email: info@edicionesleonalado.net
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Cartes als meus amics / Cartas a mis amigos Autor: Mario L. Rodríguez Cobos “Silo” Listado de Librerías dónde se puede adquirir el libro, en castellano o catalán:
BARCELONA LLEGIM...Llibrería Pasatge Capità Galí, 4 - 08700 IGUALADA (Barcelona) Llibrería MANCHESTER Avda. Mistral, 44 - 08015 BARCELONA (esquina Entenza) Llibrería CANELA Muntaner, 77 - 08011 BARCELONA (esquina Aragón) Llibrería AL PEU DE LA LLETRA Calabría, 281 - 08029 BARCELONA (entre Londres y Paris) Llibrería CLARET Roger de Lluria, 5 - 08010 BARCELONA (Urquinaona) Llibrería LA PLOMA Sicilia, 332 - 08025 BARCELONA (entre Provenza y Rosellón) Llibrería Paperería Xeito C/ Rosselló, 384 - 08025 Barcelona Librería ETCÉTERA Llull, 203 – 08005 BARCELONA (entre Bilbao y Marià Aguiló) Llibrería ROSSELLÓ NATURA Rosselló, 185 – 08036 BARCELONA (entre Aribau y Muntaner) Llibrería L'Illa Avgda. Llibertat, 20 – MOLLET DEL VALLÉS (Barcelona) Llibrería de la BIBLIOTECA Bisbe Urquinaona, 19-21 – 08860 CASTELLDEFELS (Barcelona) Llibrería CANILLO
Constitución, 133 – 08860 CASTELLDEFELS (Barcelona)
LLEIDA ECOXARXA – Biotiga Ramón Llull 6, bxos. – 25008 Lleida Llibrería ESTEL Carme, 40 - 25300 TÁRREGA (Lleida) Llibrería BUFAVENTS MAJOR Major, 28 - 25300 TÁRREGA (Lleida) Llibrería DALMASES Jacint Verdaguer, 5 – 25230 MOLLERUSA (Lleida) Llibrería REBOST DEL PAPER Ferrán Puig, 13 – 25230 MOLLERUSA (Lleida)
36 Urgencias Urgències sanitàries ................................ 061 Telèfon únic d'emergències ......................112 Bombers .................................................. 080 Guàrdia Urbana ....................................... 092 Mossos d'Esquadra ................................. 088 Policia Nacional ....................................... 091 Guàrdia Civil ............................................ 062 Hospital General Vall d'Hebron .. 932 746 100 Hospital Clínic i Provincial ......... 932 275 400 Hospital Santa Creu i Sant Pau . 932 919 000 Hospital del Mar ......................... 932 483 000 Hospital Sant Joan de Déu ........ 932 532 100 Jutjats de guàrdia ...................... 935 548 650 Serveis Funeraris de Barcelona. 902 076 902 Serveis Funeraris Integrals ........ 902 230 238 Oficina d'atenció social .............. 900 703 030 Oficina per a la no Discriminació 934 132 000 Telegrames per telèfon .............. 902 197 197 Taxis adaptats ............................ 934 208 088
Telèfons d´interès
Prefectura Provinc. de Trànsit .. 932 986 500 Autopistes de Catal. (AUCAT).... 902 200 320 Autopistes d'Espanya ................ 902 200 320 Direcció Genr. de Carreteres ..... 938 890 460 Servei Català de trànsit ........................... 012 Informació especialitzada Turisme de Barcelona ............... 932 853 834 Averíes Consumidor ............................................. 012 FECSA - ENDESA ..................... 902 536 536 Servei d'atenció a la dona ......... 932 433 710 AGBAR (Aigües de Barcelona) . 900 700 720 Telèfon d'atenció a la infància ... 900 300 777 Gas Natural ............................... 900 750 750 Sida ........................................... 900 212 222 Repsol Butano, S.A. .................. 901 121 212 Drogodependències .................. 900 900 540 Telefónica ............................................... 1002 Telèfon de l'emprenedor ............ 901 551 155 Serveis municipals Barcelona Informació .............................. 010 Tràmits per telèfon ................................... 010 Telèfon del civisme .................... 900 226 226 Oficina de troballes .................................. 010 Cotxes abandonats .................................. 092 Oficina d'info. al Consumidor ..... 934 027 841 Centres oficials Ajuntament de Barcelona ........................ 010 Generalitat de Catalunya ......................... 012 Delegació del Govern a Catal. .. 935 209 000 Diputació de Barcelona ............. 934 022 222 Parlament de Catalunya ............ 933 046 500 Transports Transports públics metropolitans ............. 010 Ferrocarrils de la Generalitat ..... 932 051 515 Renfe ......................................... 902 240 202 Aeroport (informació) ................ 902 404 704 Estació Marítima Balears ........... 932 959 100 Estació Barcelona Nord ............. 902 260 606 Carreteres
Informació del Barri ·Centre Cívic Sagrada Família Telf.: 93 450 89 17 · C/ Provença, 480 ·Associació de Veïns i Veïnes “Sagrada Família” Telf.: 93 459 31 64 · C/ València 415 ·Biblioteca de la Sagrada Família Telf.: 93 450 87 33 · C/ Provença, 480 ·Espai Gent Gran de la Sagrada Família C/ Provença, 480 ·Pla Comunitari de la Sagrada Família C/ Padilla 210 ·Aula Ambiental de la Sagrada Família Telf.: 934 350 547 · C/ Lepant, 281-283 ·ProEixample Telf.: 93 476 68 50 · C/ València, 307, 1r 2a ·CAP Sagrada Família Telf.: 93 507 25 80 · Còrsega, 643 ·Mercat Sagrada Familia Telf.: 93 456 29 53 · C/ Padilla, 255
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HORÓSCOPO - OCTUBRE Aries 21/03 al 20/04 Éste no es momento para ser egoísta, ya que todo lo que expreses al exterior te será devuelto en mayor cantidad. No intentes hacerlo todo individualmente y no te limites a trabajar con una sola persona. Se verá aumentada tu participación social y cultural, tu bienestar también depende del medio.
Cáncer 21/06 al 20/07 Es un momento en el que has de enfrentarte con tus obligaciones e inhibiciones para aprender a cómo cambiarlas, mejorarlas y darles una nueva perspectiva. Este período puede traerte nuevas oportunidades profesionales, ofreciéndote más libertad; además de cierto incremento de responsabilidades acompañado de una mayor influencia sobre tu vida social.
Libra 21/09 al 20/10 Te animarás a modificar tu vida de manera profunda, pero positiva. Tus energías se encuentran trabajando en la dirección adecuada a tus intereses. Podrás relacionarte mejor con tu entorno mediante un serio análisis de tu ser más interior, y orientar a los demás a que lo realicen de la misma manera. No olvides como el medio influye.
Capricornio 22/12 al 20/01 Es un buen momento para revitalizar relaciones que se hayan vuelto repetitivas o aburridas. Podrías usar este tránsito para romper con las rutinas diarias y descubrir o probar cosas con tu pareja que nunca hayáis hecho. Necesitas alguien que te parezca estimulante y te atraiga, ideas nuevas de cambio.
Tauro 21/04 al 20/05 Iniciar cosas que quizás ya hayas pensado e intuido durante mucho tiempo. Se experimenta este tránsito como un tiempo positivo que da mucho optimismo sobre el porvenir. Es una época en la que puedes llegar a tener «visiones de futuro», una especie de sensación o presentimiento de lo que va a suceder y es posible que así sea.
Leo 21/07 al 20/08 Te puedes encontrar viviendo una especie de felicidad bastante artificial, una prosperidad más aparente que real. Puede significar mayor abundancia y excesivas expectativas, lo que puede producir el efecto contrario. Es un período de expansión hacia el mundo y de estar dispuesto/a a dar más. Es conveniente que controles las extravagancias.
Escorpio 24/10 al 23/11 Sientes la capacidad de esforzarte más, mostrando gran interés en desarrollar tu búsqueda profesional. Podrás adquirir nuevas ideas o técnicas que te ayudarán en el trabajo y te crearán novedosas perspectivas. Es un buen momento para pensar en el futuro, en el ámbito económico y personal, sobre todo para poder mejorar en tu actual actividad profesional.
Acuario 21/01 al 19/12
Trabajarás con determinación y paciencia en la realización de tus objetivos profesionales. Te mostrarás ambicioso/a y dispuesto/a a poner una gran cantidad de energía para lograr tus metas. Al mismo tiempo, no descuidas tus responsabilidades familiares, algo que saben apreciar tus seres queridos.
2013 Géminis 21/05 al 20/06 Tu actitud puede llegar a ser algo ostentosa, agresiva, llamando la atención por tu forma de actuar ruidosa y que se sale de los límites. Es una época en la que tiendes a realizar esfuerzos desproporcionados con relación a las metas perseguidas. Cuidado con las imprudencias, acciones arbitrarias o ilegales, así como con tu franqueza desprovista de tacto.
Virgo 21/08 al 20/09 Tu frase para este período sería: «La fortuna sonríe a los audaces». Éste es un período de suerte, expansión, oportunidades y afortunados contactos con el extranjero. También es posible que establezcas buenas relaciones con personalidades del mundo de las finanzas, de la ley, de la religión, y de las ciencias.
Sagitario 23/11 al 21/12 Existe la posibilidad de que se produzcan cambios y oportunidades en tu entorno, pudiendo beneficiarte de ello con gran facilidad. Tal vez cierto contacto con el lado oculto de la vida pueda ayudarte en el proceso de transformación en el que te encuentras inmersa. Todos estos cambios internos afectarán a las personas que convives
Piscis 20/02 al 20/03 Parece que tu camino esté lleno de obstáculos, tanto a nivel profesional como a nivel doméstico. Es posible que ahora tengas que afrontar las consecuencias de decisiones equivocadas tomadas en el pasado, lo mejor que puedes hacer es aceptar la responsabilidad y aprender de tus errores.
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Sudoku
Sopa de letras
Sudoku es un rompecabezas matemático que se popularizó en Japón en 1986 y se dió a conocer internacionalmente en 2005. Se trata de rellenar una cuadrícula de 9x9 celdas, dividida en subcuadrículas de 3x3 de las cifras del 1 al 9, partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula. Un Sudoku está bien planteado si la solución es única. La resolución del problema requiere paciencia y ciertas dotes lógicas.
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ABUSO ACCEDIDA ANULADO APARTADA CITADA CREZCAN DIJERON ENSEÑA
ESCULPIR EVOQUEN LIEBRES MOTOR MUERTE REPARAR SOBERANO SUELTEN
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Recetas de cocina luego el atún y el queso parmesano. Acompañar con papas, aceitunas, huevo duro y Arroz graneado..
Receta de Torta de atun Ingredientes: Lata de atun en Agua o aceite segun prefieran. 4 huevos. ½ tasa de Harina. Medio Receta de Salsa de tomates y atún pimenton finamente Ingredientes picado.. 2 1 lata grande de atún en aceite. 1 caja de puré de cucharadas de tomates. 1 Cebolla grande picada. 100g de Mantequilla. aceitunas negras picadas. 1 morrón picado. 1 Preparación: Zanahoria rallada. 2 hojas de Laurel. 100cc de 1. En una sarten Aceite de oliva. 25g de manteca. Sal sofreir el pimenton. Pimienta a gusto. 1 cucharada de alcaparras recervar, 2. Poner Preparación: dos huevos a Abrir la lata de atún y colar sobre una sartén poner cocinar hasta que a rehogar en el aceite de la lata, el aceite de oliva y esten duros. Picar en la manteca la cebolla con el morrón, y la cuadritos 3. En un recipiente revolver el zanahoria rallada, salpimentar cuando la cebolla pimenton, el atun, 2 huevos crudos, 2 huevos este transparente, agregar el puré de tomates, el cocinados, y la harina. laurel, el pimentón, dejar espesar la salsa y 4. En un recipiente para hornear coloca la agregar el atún desmenuzado, las aceitunas y mantequilla y que quede bien exparcida al revolver. rededor, colocar la mezcla y poner al horno unos Rectificar el condimento de ser necesario dejar a 20 minutos o hasta que este compacta.. fuego mínimo unos minutos. Tortilla de atún Apagar el fuego y agregar las alcaparras. Ingredientes: Receta de Ají de atún 150 gr. de atún en aceite. 4 huevos. 1 diente de Ingredientes: Ajo picado. 2 cucharadas de Perejil picado 1/3 taza de aceite. 1 Cebolla chica picada 2 cucharadas de Aceite de oliva. Sal. Pimienta 2 ajos molidos. 2 latas de atún. 2 Panes franceses negra recién molida. ½ taza de Agua. ½ taza de queso parmesano Preparación: 2 ajíes frescos licuados. Comino. Orégano. Sal Colocar en un bol el atún desmenuzado, el ajo Pimienta. Patatas. Aceitunas. Huevo duro picado, el perejil picado, las yemas, condimentar Preparación: con sal y pimienta e integrar bien todos los Remojar el pan en la Leche y agua y licuar. ingredientes. Calentar en una cacerola el aceite y freír la Batir las claras a nieve e incorporarlas a la mezcla cebolla, especierías y ají. anterior cuidadosamente. Añadir el pan licuado, cuando el aderezo esté En una sartén colocar el aceite de oliva y cocido, dejándose cocinar unos minutos más, cocinarla tortilla de ambos lados. Cortar en cuadraditos y servir..
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