Revista Bem + Osasco by Revista Bem Mais Osasco

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 19 | Ago-Set 2012

Restaurantes Churrascarias Pizzarias Docerias Cafés Sorveterias

Roteiro

Gastronomico de Osasco  Foco: Osasco - Eleições 2012  Carreira: Inteligência Emocional  Consultoria: Telemarketing Ilegal  Educação: Intercâmbio para o Mundo

página editora

 Cultura: Paisagens Urbanas

bem+ Editorial

“Lá vem o sol” Amigos leitores Lá vamos nós para o quarto ano da Bem+ Osasco. Pare, analise conosco quão rápido o tempo passa: as horas, as pessoas, a vida, tudo muito rápido... E quantas vezes no fervor dos dias esquecemos as coisas simples, que não aparentam, mas fazem diferença na minha e na sua vida, quer ver? “Obrigada por ler nossa revista! Você é muito importante! Estamos felizes em preparar cada edição para você! Sinta-se à vontade, nos dê sua opinião! Entre, a casa é sua...” Nossa inspiração vem da seção CARREIRA, que fala sobre Inteligência

bem+ Sua

Emocional e mostra como alcançar objetivos, respeitando a si mesmo e aos outros, e para auxiliá-lo nessa missão existem vários outros recursos, como a seção BEM ESTAR, que explica os benefícios da Cromoterapia, a qual pode ser aplicada até mesmo na DECORAÇÃO da sua casa.

Tudo combina com o verão: o calor, a paixão, a alegria, a vida, então que tal começar pela última seção da revista, REFLEXÃO que esclarece: a vida deve ser vivida de verdade, curtindo tudo o que ela oferece, inclusive os sabores, então aproveite e veja nosso ESPECIAL Roteiro Gastronômico.

E falando em cores, que tal se preparar com SAÚDE E BELEZA e ESTILO, que trazem as dicas para um corpo na medida certa e quais vão ser esmaltes inspirados na estação mais gostosa do ano, o verão. Vamos aproveitar e recebê-lo com as flores de Holambra, em TURISMO.

As férias acabaram e daqui a pouco o inverno também, então abra as janelas do seu coração e deixe o sol entrar, cuide da sua FAMÍLIA e de você. Seja e faça feliz! Boa leitura! Redação

Opinião “Parabéns pelo artigo da Vania Rossi. Muito interessante.” Sandra Brecheret Pellegrini, São Paulo / SP.

Edição anterior Especial Mamães e Bebês Créditos: Foto: www.sxc.hu

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br ou envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda. Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 Vila Yara – Osasco – São Paulo CEP 06020-030 www.revistabemmais.com.br A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

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Bem Mais Osasco | @BemMaisOsasco 04 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Agradecemos o contato e informamos que continuaremos com o compromisso de informar, entreter de modo inovador, para que possamos ter esse retorno do leitor. Redação Bem+ Osasco

“Adorei o Especial da última edição, sou mãe de primeira viagem e as dicas me ajudaram a entender melhor essa experiência maravilhosa.” Ana Claúdia Barros, Km 18, Osasco, SP.

Ficamos felizes que tenha gostado do Especial. Não perca também o desta edição sobre a Gastronomia de Osasco. Até breve. Redação Bem+ Osasco

“Obrigada por terem publicado o meu comentário na última edição... É visível a melhora da revista a cada nova edição. A edição 18 tem matérias excelentes e parabéns a Acácia Lima pelo artigo O Divino em Nós.“ Sandra Briante, Vila Osasco, Osasco, SP.

A Bem+ Osasco agradece pelo comentário e elogio. Pois o seu contato é fundamental para que possamos, cada vez mais, aperfeiçoar nosso trabalho que é realizado com tanta dedicação. Redação Bem+ Osasco

bem+ Sumário

04| Sua Opinião

34| Carreira

08| Foco

36| Acontecimentos

10| Educação

38| Tecnologia

12| Família

40| Econ. Doméstica

14| Empreendedorismo

42| ESPECIAL -

Roteiro Gastronomico

16| Sustentabilidade

54| Gastronomia

18| Veículos

58| Cultura e Lazer

20| Estilo

59| Cultura

24| Bem Estar

60| Pet

26| Saúde e Beleza

62| Bem+ Dicas

28| Decoração

62| Você Sabia que...

31| Consultoria

61|64| Diversão

32| Turismo

68| Reflexão

bem+ Expediente Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Adriana Carrara MTb 63.346/SP editora@revistabemmais.com.br redacao@revistabemmais.com.br

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda. Tiragem: 12 mil exemplares

Colaboradores: Acácia Lima, Cristiane Santos, Daniel Santos, Deise Alves Barreto, Diego Smorigo, José Ricardo Pinto, Keka Ribeiro, Luciana Freire, Luisa Rosana Varone, Michele Lima, Nancy Nasser, Natália Pratis Perina, Renato Matheus Tonato, Rodolfo Andrade, Rômulo Fasanaro, Solange Lima e Vania Rossi. Revisora(s): Fabiana Araújo / Rosangela Travençolo Designer Gráfico e diagramação: Carmem Odria / Cristiane Alfano arte@revistabemmais.com.br

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 19 | Ago-Set 2012

Restaurantes Churrascarias Pizzarias Docerias Cafés Sorveterias

RoteiRo GastRonomico de osasco  Foco: Osasco - Eleições 2012  Carreira: Inteligência Emocional  Consultoria: Telemarketing Ilegal  Educação: Intercâmbio para o Mundo

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 Cultura: Paisagens Urbanas

06 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Administrativo: Claudete Moura / Kelly Ribeiro adm@revistabemmais.com.br CAPA: Roteiro gastronômico Os sabores de Osasco Fotos: www.sxc.hu/

Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

página editora Rua Mathilde Paizer, 78, Cj.2 – Vila Yara CEP 06020-030 – Osasco – SP Tel.: (11) 3534.9310 Fax: (11) 2576-2536 www.revistabemmais.com.br É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de resposabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.

bem+ Foco

Osasco - Eleições 2012 O futuro da cidade em suas mãos

Associação Paulista de Medicina – Regional Osasco. Em 1989 foi eleito vereador e presidente da Câmara, 1990 foi deputado estadual e atualmente exerce seu terceiro mandato (1990, 2006 e 2010).

2007 foi eleito diretor da Abracam Sudeste do Brasil, representando diversos estados.

Eleição é o maior ato popular de uma democracia e o futuro da cidade está em suas mãos. No dia 7 de outubro, 543.255 mil eleitores de Osasco irão às urnas para decidir quem será o Prefeito e os 21 vereadores do município.

Em 2008 foi eleito o vereador mais votado da história da cidade, com 10.001 votos, e em 2009 foi reeleito presidente da Câmara Municipal de Osasco para gestão 2009/2010.

Osasco, no ano do cinquentenário, tem a oportunidade de escolher os rumos para os próximos quatro anos, e diante da importância do voto, nesta reportagem publicaremos o perfil dos seis candidatos a prefeito da cidade:

No ano de 1992 foi eleito prefeito de Osasco com apoio do prefeito da época, Francisco Rossi. Sua trajetória política passa ainda pela Câmara Federal, onde em 1998 foi eleito deputado federal. Em 2000 voltou à prefeitura de Osasco e em 2004 não se reelegeu.

Vergínio é candidato pelo PSD, tendo como vice Lau Alencar, fundador do partido. O candidato se denomina como alternativa contra a polarização entre PT e PSDB no município. Celso Giglio (PSDB) Divulgação

Divulgação

Osvaldo Vergínio (PSD)

Giglio é candidato a prefeito pelo PSDB-PPS, tendo como vice Ana Paula Rossi, filha do ex-prefeito Rossi. A principal bandeira do candidato é a saúde e a reconstrução da cidade.

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Délbio Teruel (PTB)

Nasceu em Pirapózinho, região de Presidente Prudente, interior de São Paulo. É casado, formado em Direito, militar reformado e atualmente vereador de Osasco. Ingressou na política em 1996, quando disputou uma vaga na Câmara Municipal de Osasco. Em 2000 conquistou uma suplência, assumindo em 2004 como titular. No mesmo ano, foi eleito vereador e sua atuação no legislativo o levou a ser eleito presidente da Câmara, ainda em seu primeiro mandato. Em 2005 foi eleito presidente da subseção Estadual de São Paulo da Abracam (Associação Brasileira das Câmaras Municipais). Em 08 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Nasceu em Campinas/SP, é casado com Glória Giglio, com quem tem cinco filhos e três netos. É médico, formado na Escola Paulista de Medicina, especialista em Ginecologia e Obstetrícia. Iniciou sua carreira no município na década de 60 onde foi médico residente no SAMDU (Serviço de Assistência Médica e Domiciliar de Urgência) da Prefeitura de Osasco e superintendente da antiga FUSAM (Fundação de Saúde do Município de Osasco). De 1977 a 1982 foi secretário municipal de Saúde. Presidiu também a

Nasceu em Osasco, é formado em Direito, filho de comerciante tradicional da Vila Yolanda, local onde seu pai foi assassinado enquanto trabalhava no comércio da família. Desde a infância acompanhou o pai na administração do supermercado da família. Foi jogador de futebol amador e árbitro, além de ser professor de

cidade. O programa de governo está pautado na continuidade do governo atual, tendo 15 eixos norteadores. Destacam-se entre eles transporte e trânsito, juventude e inclusão social.

João Paulo (PT)

Pastor Reinaldo Mota (PMN) Divulgação

Castilho é candidato pelo PSOL, tendo como vice Augusto Piva (PCB) e mais quatro partidos de esquerda, formando a coligação união socialista, frente de esquerda composta por PCB e PSTU.

Divulgação

artes marciais. No ano de 1996 foi eleito vereador na cidade, reeleito no ano de 2000, quando se tornou presidente da Câmara. Neste período a “Revista Isto É” publicou matéria dizendo que ele era o vereador mais popular, segundo o instituto Brasmarket. No ano de 2002 disputou o cargo de deputado estadual pelo extinto PL e ficou como suplente. Em 2004 foi candidato a vice-prefeito pelo PSDC ao lado de Celso Giglio (PSDB), sendo derrotados pelo atual prefeito Emidio (PT). Já no ano de 2008 foi candidato a prefeito pelo PDT e ficou em terceiro lugar na votação final. Teruel é candidato pelo PTB, tendo como vice Carlos Santos.

Divulgação

Alexandre Castilho (PSOL)

Nasceu em Caraguatatuba, litoral norte do Estado de São Paulo. Aos seis anos a família mudouse para Osasco, onde João desenvolveu carreira profissional como programador de produção e metalúrgico, com ampla militância nos movimentos sindicais e populares. Casado com a jornalista Márcia Regina, com quem teve a filha Juliana.

É técnico metalúrgico e coordenador da equipe de inspeção da Petrobras, membro atuante nas comunidades católicas, militando na Renovação Carismática Católica (RCC) em Osasco e atua na defesa dos Direitos Humanos. Em 2000 e 2004 foi candidato a vereador pelo PT ficando de suplente do partido, obtendo 3290 votos. Em 2005, no auge da crise do PT, saiu do partido e fundou o PSOL (Partido Socialismo e Liberdade). Foi candidato a deputado estadual em 2010.

Fundador do PT em Osasco, João Paulo ocupou, aos 24 anos, uma cadeira na Câmara de Vereadores em 1982. Foi eleito em 1990 deputado estadual e cinco vezes deputado federal (1994, 1998, 2002, 2006 e 2010), sendo que em 2002 foi eleito presidente da Câmara dos Deputados, primeiro operário eleito para este cargo. Neste período, chegou a ocupar a Presidência da República durante quatro dias na ausência do presidente Lula.

Reinaldo Mota é presidente do conselho dos pastores de Osasco. Casado com Léa e pai de três filhos, é formado em história e ciências sociais, e fundador e presidente da Casa Gospel de Osasco. Mota é candidato pelo PMN e segundo apoiadores é o representante dos evangélicos na eleição deste ano. Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas), Osasco tem 33% de evangélicos. O voto é livre e o ato mais importante de uma democracia. Vote consciente, pesquise e boa escolha. Rodolfo Andrade é jornalista. rodolfoandrade1@gmail.com

João Paulo é o candidato do atual prefeito Emídio de Souza, tendo como vice Jorge Lapas (PT) e disputa a eleição com 19 partidos, maior coligação da história da Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Educação

Intercâmbio para o mundo oitopassos.com

Esta modalidade de curso proporciona o aprendizado da língua, da cultura e do cotidiano mobiliados, com equipamentos e utensílios básicos de cozinha e, ainda, lavanderia, internet, máquina de xerox, telefones públicos, salão de jogos e sala de TV. Hotéis: Para um maior conforto o hotel é o mais indicado. Existem várias categorias deste tipo de hospedagem que oferecem serviço diário de camareira e alguns servem café da manhã. Opção bastante utilizada por executivos e casais. Albergues: Mais simples e baratos, com quartos compartilhados e banheiros coletivos, só não oferecem refeições. Ótimo lugar para você encontrar estudantes de todo o mundo e compartilhar experiências. Documentação Alguns dos programas exigem documentos específicos para a inscrição. No caso dos cursos para professores e os preparatórios para exame, como é preciso ter um nível mínimo de idioma, geralmente a escola aplica um pré-teste, a ser feito no Brasil, para aceitar a inscrição. Moradia Casas de família: Trará experiências do dia a dia e culturais, ideal para todas as idades. Campus universitários: Permite contato com muitas pessoas, geralmente os quartos são duplos e dividir com pessoa de outra nacionalidade é o mais indicado. Residências estudantis: Muito populares, oferecem a opção de dividir quartos ou ficar só, mas convivendo com muita gente. A maioria disponibiliza espaço para preparar alimentação, acesso a internet, lavanderia, salão de jogos e sala de TV. Apartamentos estudantis: Você pode ficar sozinho ou dividir com alguém. Normalmente os apartamentos são 10 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Já para os programas que combinam curso mais trabalho, ou estágio, são necessários: o histórico escolar, currículo, carta de apresentação pessoal, carta de referência, pré-teste do idioma, além de entrevista por telefone para avaliar o nível do estudante. A maioria dos programas e cursos no exterior requer o visto de estudante. Fonte: www.ci.com.br

Ao ouvir falar em estudar no exterior, a maioria das pessoas interpreta como um sonho muito distante, mas acredite, não é. O Brasil esta bem estruturado, com escolas de alta qualidade que dão toda assistência para quem quer fazer um intercâmbio. Essa modalidade de curso proporciona o aprendizado da língua, da cultura e

do cotidiano de outros povos na prática, vivenciando todos os tipos de situações, dando maturidade e segurança pessoal e profissional ao aluno. Mesmo sem qualquer conhecimento em língua estrangeira você pode viajar, e esse grau é medido com os testes aplicados inicialmente pela escola para saber quais as necessidades do candidato, que podem ir do iniciante ao avançado. Você também será selecionado de acordo com o seu objetivo. Existem casos de pessoas que querem apenas aperfeiçoar a língua, ou prestar algum exame oficial de proficiência do idioma ou, ainda, desenvolver uma área especifica, como: negócios, advocacia, área médica, entre outras. Há também quem queira unir o útil ao agradável, desenvolvendo o idioma e fazendo outra atividade, como: aulas de História da Arte, culinária, fotografia e ainda esportes, como: golfe, surfe, esqui e muitos outros. Este programa também pode ser combinado com estágios não remunerados. Para os que têm urgência são oferecidas aulas particulares e individuais, e também podem ser formados grupos universitários, terceira idade ou executivos. Quanto ao valor, segundo Ligia Menezes da CI, apesar de cada país ter sua moeda, é possível dar uma média dos gastos de acordo com o que o estudante terá no pacote comprado. Cada qual usará o valor de uma forma, alguns são econômicos e outros mais “gastões”, tudo muito pessoal. De modo geral, indicamos gastos mensais entre U$ 700 a U$ 1.000, com transporte, refeições e outros gastos pessoais, mas tudo depende muito de como será administrado. Ligia reforça ”... tenho alunos que gastam U$ 700 e outros que gastam U$ 1.500...”. Redação

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Ago-Set 2012

bem+ Família

Vaidade ou Transtorno Dismórfico Corporal? profeciasnet.com.br

Fique atento aos excessos

pelo uso de medicamentos para emagrecer, cirurgias plásticas corporais e faciais, entre outras. Mas, até onde isso vai ajudá-lo a ser mais feliz? Qual é o risco de adoecer com transtornos? Mas parece que o que ele vê diante do espelho nunca está perfeito, é preciso sempre mais. Se alimentar bem, evitar excessos de álcool, tabagismo, drogas, se exercitar e fazer uso de estética, cuidar da própria imagem não faz mal a ninguém. Mas, atualmente a ‘fome’ por uma aparência 100% está fazendo com que muitas pessoas adoeçam, não somente pelos efeitos colaterais das medicações para emagrecimento ou por erros médicos nas cirurgias plásticas, mas também adoeçam com baixa autoestima, que não detectada e trabalhada, acarreta desespero em busca da ‘beleza perfeita’, esquecendo-se das coisas que realmente a fazem feliz!

A cada dia mais crianças, adolescentes, adultos e idosos dão significativa importância para os valores relacionados à beleza física. As pessoas não tem tempo, e por vezes nem condições financeiras para ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas diárias, e os que tem condições, acabam optando por recursos em prol de resultados mais rápidos e satisfatórios para melhorar sua aparência, em busca de elevar a autoestima. Vemos também crianças e adolescentes com excesso de vaidade, acompanhando mães e tias ao salão de 12 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

beleza para fazer escova no cabelos, pintar unhas, entre outras coisas, isso semanalmente. Hoje é comum que as crianças e adolescentes sejam adeptas ao uso de químicas e descolorações capilares. É claro, que com a autorização dos pais, que acham isso ‘bonitinho’. Não sou contra que as crianças pintem as unhas, usem roupas combinando etc. Porém é preciso avaliar até onde isso é normal. Até onde isso pode causar transtornos na vida adulta. Principalmente entre os jovens, muitos são insatisfeitos com o próprio corpo, e por não gostarem de malhar ou não aceitar a reeducação alimentar, optam

Em entrevista ao Programa do Jô na Rede Globo, a dermatologista Luciana Conrado, explica que há um descompasso entre o que a pessoa enxerga no espelho e o que os outros enxergam. Afirma ainda que: “Não deixa de ser um transtorno de personalidade”, comenta que estes indivíduos vivem numa busca incessante pela perfeição e alerta que os médicos não fiquem oferecendo soluções dermatológicas para problemas psiquiátricos, pois os consultórios dermatológicos são a porta de entrada desses pacientes. O transtorno dismórfico corporal, mais conhecido como dismorfofobia, se caracteriza por defeitos mínimos que as pessoas encontram em sua face ou no corpo, ou seja, uma percepção distorcida da imagem corporal. Então cabe aos pais, psicólogos e médicos se atentarem para essa realidade, que tende a crescer dia a dia! Deise Alves Barreto é psicóloga. www.psi-deisebarreto.blogspot.com deise.psicologa@hotmail.com

bem+ Empreendedorismo

Copa do Mundo: oportunidades para micro e pequenas empresas da construção civil Divulgação

Reformas, reparos e adequações nos mais diversos segmentos irão aquecer o mercado da construção civil nos próximos anos.

Desde que o Brasil ganhou a disputa para sediar a Copa do Mundo em 2014 se discute a necessidade de grandes investimentos em construções de estádios e edificações, a ampliação e modernização dos transportes públicos e a reforma de estabelecimentos para atender o público da competição. Quando imaginamos quem lucrará com estes investimentos, logo pensamos em grandes incorporadoras e construtoras. E as micros e pequenas empresas terão chances nesse mercado? A resposta é sim. Um estudo do Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (SEBRAE) e da Fundação Getúlio Vargas (FGV) aponta 128 atividades ligadas à construção civil, entre elas: edificações, instalações, sinalização, mão de obra e paisagismo como potenciais oportunidades de negócios nos próximos anos. Conforme estudo feito no Sebrae-SP em Osasco, há um montante aproximado de 369 mil edificações (comerciais e residenciais) na região. A expectativa é de que ao menos 10% deste total procure por serviços e produtos de empresas ligadas ao setor da construção civil nos próximos dois anos. Este percentual pode subir se levarmos em conta a proximidade de algumas cidades da região com a capital paulista, gerando mais 14 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

oportunidades para as empresas locais.

Somente na cidade de Osasco temos cerca de 239 mil edificações prontas e 5 mil em construção. Entre estes potenciais clientes que consumirão serviços e produtos teremos bares, restaurantes, padarias, hotéis, pousadas e estacionamentos que certamente, promoverão algum tipo de reforma ou adequação para atender as necessidades desse novo público formado por turistas estrangeiros e brasileiros, ambos exigentes e com boas expectativas.

“Somente na cidade de Osasco temos cerca de 239 mil edificações prontas e 5 mil em construção...” A grande dica é, esteja preparado para atender essas demandas, onde se destacam obras de acessibilidade para facilitar o acesso aos estabelecimentos e adequações no layout interno, que inclui ampliação de instalações, pinturas e reparos, mudanças na decoração de ambientes e manutenção de equipamentos básicos para atendimento. Problemas como mão-de-obra desqualificada, falta de padronização, descuidos com cumprimentos de prazos, podem além de diminuir os lucros, comprometer os atendimentos e acabar deixando a empresa mal vista no mercado. É preciso se preparar desde já para isso. Treinamentos de mão de obra

ficam mais caros quando feitos em regime de urgência. Documentações levam tempo para serem providenciadas e informações equivocadas fazem os clientes trocarem seus fornecedores. Com os programas federais de incentivo, compras públicas, estabelecimentos em reforma, número de construções em fase de planta, aumento do poder de compra das classes C e D, a demanda será grande, consequentemente a oferta acabará acompanhando esse crescimento. Da mesma forma que as empresas daqui poderão concorrer em outras cidades, muitas empresas de outras regiões e até de outros estados tentarão aproveitar também essas oportunidades com os nossos potenciais clientes, isso sem contar o número de empresas que serão abertas neste período. Uma forma que o empresário do setor possui de se preparar para atender a demanda é buscar informações sobre o assunto e procurar entidades capacitadas, como é o caso do Sebrae-SP que, a partir de um projeto direcionado ao setor, disponibiliza consultores especialistas para apoiar o desenvolvimento da cadeia produtiva da construção civil. Entre as ações propostas pelo SebraeSP estão: consultorias especializadas em gestão empresarial e inovação, participação em feiras, missões e rodadas de negócios, aproximação com entidades que ofereçam crédito e com fornecedores. O empreendedor pode procurar o Sebrae-SP e se informar sobre as capacitações oferecidas pelo telefone na unidade em Osasco, (11) 3682-7100. Diego Smorigo - SEBRAE SP Escritório Regional de Osasco diegos@sebraesp.com.br

INFORME PUBLICITÁRIO

EMPRESA INDIVIDUAL DE RESPONSABILIDADE LIMITADA (EIRELI) Por Joao Serra

Conforme havíamos noticiado aqui neste mesmo espaço, em edições anteriores, a partir de oito de janeiro deste ano, entrou em vigor a Lei nº 12.441/2011. A referida Lei modificou alguns artigos do Código Civil, ao introduzir no ordenamento jurídico pátrio, a figura da empresa individual constituída por quotas de responsabilidade limitada. Em que pese ser uma prática já tradicional em alguns países, no Brasil, trata-se de uma importante novidade, vez que, acaba (ou deve acabar) com a composição de sociedades que mantêm quadro societário de fachada, sócio que detém quase a totalidade do capital social, mas que, para usufruir dos benefícios concedidos às sociedades limitadas, acabam aderindo a essa forma de sociedade concedendo parte de suas quotas a terceira pessoa que cede o seu nome para figurar no contrato social, o chamado sócio laranja, muitas vezes, sem nenhum compromisso com o negócio desenvolvido pela sociedade a qual emprestou o nome; nem mesmo uma ligação emocional com o sócio majoritário, desfigurando, assim, os aspectos doutrinários que envolvem a sociedade de responsabilidade limitada, o chamado affectio societatis, considerado fundamental para a prosperidade do negócio. Assim, é legalmente possível ao empresário, abrir qualquer negócio em seu próprio nome na condição de firma individual de responsabilidade limitada, detendo a integralidade do capital social, gozando, basicamente, dos mesmos benefícios atribuídos às sociedades limitadas, pospondo ao final do nome do titular, a expressão

EIRELI (empresa individual responsabilidade limitada).

Mas, como sempre, nem tudo são flores, há alguns requisitos que precisam ser observados: dentre eles, a obrigatoriedade do empresário em investir o capital mínimo de cem salários mínimos federais, observado o seu valor vigente na data do registro da firma na JUCESP (Junta Comercial do Estado de São Paulo), atualmente, R$ 622,00, perfazendo um montante de R$ 62.200,00, e que esse capital seja totalmente integralizado no ato. A exigência do capital mínimo de cem salários mínimos federais, para constituição de empresa individual de responsabilidade limitada, desvirtuou a boa intenção do legislador ordinário de “democratizar” essa forma de benefício até então concedido somente às sociedades limitadas, ou seja, aquelas que contam com mais de um sócio em seu quadro. Havia a expectativa de que a aprovação desta lei, tão esperada pelo investidor brasileiro, fosse agraciar, principalmente, as micro e pequenas empresas, justamente as que mais ansiavam por essa mudança, porém elas são as que menos usufruirão desse benefício, tendo em vista a escassez de recursos para investir no seu próprio negócio; felizmente, já há um projeto de lei, no Congresso Nacional, com proposta de revogação desse dispositivo previsto na Lei nº 12.441/2011, ora incorporado ao Código Civil, reduzindo ou até extinguindo a exigência de capital mínimo, de forma que o micro e pequeno empresário também possam usufruir desse novo regime jurídico,

extremamente auspicioso para empreendedorismo nacional.

A partir da vigência da Lei em comento, a legislação empresarial nacional contará com dois institutos jurídicos distintos para atender ao empresário individual: a tradicional firma individual e a recém-criada empresa individual de responsabilidade limitada, trazida pela nova Lei nº12.441/2011, objeto deste comentário. À firma individual tradicional, a lei não atribui personalidade jurídica; exceto para fins fiscais, tanto que o artigo 147 e seguintes do Regulamento do Imposto de Renda a tratam como pessoa jurídica, impondo a ela todas as condições dispensadas às sociedades; já a empresa individual de responsabilidade limitada, por força da inclusão do inciso VI ao artigo 44 do Código Civil, foi classificada como pessoa jurídica, gozando das mesmas prerrogativas das sociedades limitadas. Alguns operadores do Direito entendem que a Lei nº 12.441/2011 é aplicável também às sociedades em geral, vez que em seu bojo, não distinguiu a empresa individual de responsabilidade limitada formada por uma só pessoa física, (pessoa natural) da empresa individual de responsabilidade limitada formada por pessoa jurídica, (ente moral). Segundo esses estudiosos, a Lei não faz essa distinção, portanto a ninguém é dado a faculdade fazê-lo. O assunto, por certo, será decidido pelas cortes judiciais. João Serra é diretor da Pro Firma

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial Escritório de Contabilidade desde 1968 Certificado de Qualidade PQEC Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria. Rua Dr. Mariano J. M. Ferraz, 697 - Centro - Osasco - SP www.profirma.com.br - profirma@profirma.com.br Tel: 55 11 3682-4833

bem+ Sustentabilidade

G20 busca equilibrar o comércio mundial No último encontro do Grupo, que aconteceu nos dias 18 e 19 junho de 2012, em Los Cabos (México), a presidente Dilma Rousseff defendeu a reabertura da rodada Doha, que é a negociação entre países desenvolvidos e em desenvolvimento para equilibrar o comércio mundial que está travada desde 2008. Ainda de acordo com o site G1, a presidente Dilma, disse em entrevista que adiar ainda mais as discussões é o mesmo que dar um “cheque em branco” para a manutenção de privilégios no comércio, e destacou os subsídios dados por países ricos à agricultura.

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Brasil defendeu a Rodada Doha no último encontro

O G20 (Grupo dos 20) foi criado em 1999, após a crise financeira na Ásia, Rússia e América Latina. O grupo reúne países ricos e também emergentes, como o Brasil, a China e a Índia, e funciona como uma espécie de fórum de cooperação e consulta sobre assuntos financeiros internacionais.

“...o que marcou mesmo a reunião de cúpula do G20 foi a palavra ‘confiança’...” Nesses encontros o principal objetivo é a discussão de temas como o favorecimento de negociações econômicas internacionais, debates sobre políticas globais para promover o desenvolvimento econômico mundial de forma sustentável, discussão de regras comuns para a flexibilização do mercado de trabalho, criação de mecanismos voltados para a desregulamentação econômica e criação de formas para liberação do comércio mundial.

“É como se você não reconhecesse que tem essa situação de desequilíbrio. Então nós estamos propondo que em 2014 se reabra a discussão da Rodada de Doha e se dê prazo para fechar. Para evitar prorrogações

O Meio Ambiente Empresarial Equilibrado! • • • •

Licenciamento Ambiental Regularização junto a CETESB Pantio e Manutenção Laudo de Fauna e de Flora

A CIRANDA GLOBAL é uma empresa que atua nos segmentos de consultoria e assessoria ambiental, imobiliária e licitações, todas altamente especializadas e informatizadas. MISSÃO Oferecer soluções que respeitam os princípios administrativos, técnicos e legais, e que ao mesmo tempo satisfaçam as necessidades de todos os clientes. POLÍTICA Prestar consultoria e assessoria com competência, dedicação e qualidade, focadas dimensões 16 Bem+nas Osasco – Ago-Set 2012 do desenvolvimento sustentável.

Rua Octávio Antonio Meneghesso, nº 68 - Vila Yara - Osasco São Paulo - CEP 06028-080 - Fone: (11) 3654-0756 www.cirandaglobal.com.br / contato@cirandaglobal.com.br

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de interesse muito grande de países que são privilegiados por subsídios agrícolas, por práticas de competição indevidas no momento atual”, disse a presidente Dilma.

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A Rodada de Doha, realizada no âmbito da Organização Mundial do Comércio (OMC), teve início em 2001, no Qatar, e tem como um de seus objetivos a abertura de mercados desenvolvidos para produtos agrícolas de países em desenvolvimento.

Mas o que marcou mesmo a reunião de cúpula do G20 foi à palavra “confiança”, depois da última reunião em Los Cabos, no México. De acordo com Ana Sanlez, ao RTP/pt/noticias, com a crise vivida na Europa no centro das atenções, os líderes das maiores potências econômicas mundiais receberam garantias dos países da Zona do Euro que serão tomadas medidas concretas para acalmar os mercados e acelerar a recuperação da estabilidade financeira. Uma das propostas discutidas foi à utilização dos fundos europeus de estabilização para comprar títulos da

dívida de países em risco como Espanha e Itália. Os termos da medida não foram especificados em Los Cabos, ficado a discussão remetida para reuniões de âmbito europeu. A próxima reunião de cúpula do G20 esta agendada para a cidade de São Petersburgo, na Rússia, em junho de 2013. Fonte de Pesquisa e imagens: www.g1.globo.com/economia/noticia/2012, www.correiobraziliense.com.br e www.rtp.pt/noticias

Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Veículos

Menos impostos, mais vendas

As vendas de carros cresceram imediatamente após o governo diminuir os impostos

vialandauto.com.br

Após as medidas de redução do IPI (Imposto sobre Produtos Industrializados) dos carros produzidos no Brasil e a queda da taxa de juros dos financiamentos, a resposta do mercado automotivo foi imediata. Na primeira quinzena de junho houve aumento de quase 20% das vendas de veículos e comerciais leves. Foram vendidos 28.347 carros a mais do que no mesmo período do mês anterior.

“...o consumidor não está mais disposto a arcar com o peso da carga tributária brasileira...” Temendo que a crise econômica internacional, sobre tudo nos países europeus, chegue com força por aqui, o governo resolveu baixar juros e cortar impostos. Essas medidas servem de estímulo para que o povo brasileiro vá às compras e, com isso, mantenha a economia aquecida. Alem do IPI dos carros e da taxa de juros que já estava em constante queda, o governo também baixou o IOF (Imposto sobre Operação Financeira), de 2,5% para 1,5%, até o final de agosto. Com isso os cofres públicos deixam de arrecadar cerca de R$ 900 milhões. Esta é a previsão, até pelo menos 31 de agosto. Os carros com motores de até 1.000 cc (cilindradas) terão IPI em 0% ante os 7%. Para veículos de até 2.000 cc e Flex, o IPI cai de 11% para 5,5% e à gasolina cai de 13% para 6,5%. Já nos carros utilitários a redução foi de 4% para 1%. Lembrando que essas medidas servem apenas para veículos produzidos no Brasil. 18 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

No segmento dos pesados o crescimento foi mais tímido. As vendas de caminhões e ônibus avançaram 2,7%, com apenas 177 veículos a mais. Ainda assim, avançou consideravelmente. Os descontos praticados pelas montadoras e repassados pelas concessionárias também contribuíram para o aumento das vendas. O crescimento imediato das vendas após o governo baixar impostos mostra claramente que o consumidor não está mais disposto a arcar com o peso da carga tributária brasileira, uma das maiores do mundo. Pelo menos o governo está enxergando o caminho para evitar que a crise se instale por aqui. Mas, é extremamente necessário que essas medidas se tornem definitivas. José Ricardo Pinto é jornalista. www.josericardopinto.blogspot.com / ricjornalismo@yahoo.com.br

Não se esqueça de pesquisar! Por outro lado, o consumidor não pode provocar uma espécie de corrida maluca às concessionárias. Antes disso, faça uma boa pesquisa. Por trás da ilusão dos descontos do IPI e do IOF pode haver boa margem para negociar. Há uma grande competição entre as lojas. Então, porque não tirar proveito dela? Outro ponto importante é a taxa juros, que pode ser diferente do que está sendo anunciado. A Taxa de Cadastro (TC – taxa que os bancos cobram para fazer o financiamento) também varia de banco para banco. Portanto, antes de bater o martelo, certifique-se de que realmente é a melhor opção do mercado.

bem+ Estilo

Cores e Nomes do Inverno ao Verão... Conheça os esmaltes e as cores preferidos das mulheres brasileiras Divulgação

É bem provável que você já tenha se perguntado: ”de onde sai tanta criatividade para se inventar novos jeitos de pintar as unhas?” Pois é, meus caros, a criatividade das brasileiras e a qualidade das nossas manicures são conhecidas mundialmente. Quando o assunto é colorir as unhas, nós não hesitamos em usar, ao máximo, criatividade e ousadia. Das mais tímidas às mais exuberantes, as mulheres brasileiras adoram mostrar “suas garras” de um jeito único e só delas. Nessa edição faremos um especial com as principais cores e técnicas usadas no inverno e vamos antecipar o que terá de melhor no verão que se aproxima.

“...de onde sai tanta criatividade para se inventar novos jeitos de pintar as unhas?...”

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Escolher a cor que devemos pintar as unhas naquela determinada semana ou dia é muito particular. Alguns especialistas dizem, inclusive, que os nomes das cores são elaborados para representar o sentimento ou a emoção que cada mulher deseja expressar através daquela cor. Tem mulheres que preferem usar cores claras, outras são apaixonadas pelos vermelhos, mas a maioria está sempre alternando pelas cores e técnicas que vão sendo lançadas pelo mercado. De acordo com as tendências da moda, durante o frio devemos optar pelas cores invernais – tons de vinho, rubi, vermelho – e como os tons coloridos já caíram no gosto da maioria das mulheres, podemos incluir até os tons de azul, verde e cinza, mas o ideal são os tons fechados ou mais neutros. O verdadeiro “boom” dessa estação, e que com certeza permanecerá no verão, são os metalizados! Com essa dica conseguimos um jeito mais “alegre” de quebrar a monotonia das cores do inverno e deixamos o dia a dia com um pouco mais de brilho e glamour. Se você nunca teve coragem, vale a pena experimentar. As novelas lançaram as “unhas douradas” que são a sensação dos salões de beleza. O dourado é uma tendência forte nas passarelas e uma ótima opção porque combina com qualquer situação. Em contraponto a esse brilho todo, temos as cores foscas. Nesse inverno, as principais marcas lançaram linhas com diversas cores totalmente sem brilho e você também encontra bases incolores que dão o mesmo efeito sobre os esmaltes comuns. Essa dica é muito bacana para as mais discretas. É elegante, sem perder a atitude 20 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

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Recebemos a Coleção Firenze das Camisas Dudalina Conhecida como berço do Renascimento e eterna cidade arte, FIRENZE tem como símbolo a flor de lis, que traduz poder, sabedoria, assim como a pureza de corpo e alma. A região cinematográfica da Toscana nos inspirou a lançar uma linda coleção, uma mistura de arte, cor e elegância. Seja bem vinda a COLEÇÃO FIRENZE

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Outra dica interessante para a estação é brincar com as mesmas técnicas na maquiagem ou na escolha dos acessórios, pois essas tendências se repetem também nessas áreas. Experimente um bicolor na sombra dos olhos ou um degradê nos lábios. Cuidado apenas com os excessos! fashion. Nesse caso, você ainda pode brincar com uma técnica que tem voltado à tona: unhas bicolores. Experimente usar esmalte fosco, que pode até ser o preto, e faça uma francesinha* aplicando base brilhante sobre a mesma cor. Fica lindo e muito requintado. Se você é daquelas que adora desenhos, muita atenção! Aqueles adesivos ou desenhos de florzinhas e arabescos caíram em desuso total. Deixem os adesivos comuns para as meninas de até oito anos de idade, que os adoram e que para elas são super fáceis de aplicar. Para nós, o ideal é buscar as novas técnicas de aplicação de estampa. Já existem

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Escolha sempre os esmaltes e aplicações corretos para que você obtenha qualidade total. Nada de combinar criatividade com falta de Divulgação

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salões que oferecem estampas de jornais, animal print (oncinha, por exemplo), listras e bolinhas com acabamento 100% profissional. As lojas de cosméticos também oferecem unhas postiças coloridas ou desenhadas, que são uma ótima opção para aquelas que possuem unhas curtas, mas desejam unhas diferentes para um dia especial.

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capricho, porque é vexame na certa. Aproveite as técnicas enquanto é tempo porque o verão promete foco nas cores, com muitas cores diferentes, das mais cítricas até os tons pastéis, e as técnicas tendem a ficar no segundo plano. Se você for daquelas bem descoladas, vale ir experimentando: unhas coloridas, pintando uma unha de cada cor. Já no verão, a principal cor será o Tangerine Tango (laranja avermelhado), mas essa e outras dicas nós vamos deixar para a próxima edição. Aguardem! *Francesinha: técnica que consiste em deixar a ponta das unhas de uma cor diferente da base, em geral usa-se base clara e francesinha em branco. Ainda falando sobre as técnicas, nessa estação tivemos uma verdadeira avalanche de nomes e opções. Separamos algumas sugestões bacanas para você aproveitar e se divertir: • Unha Caviar – Consiste em aplicar micro bolinhas (estilo missanga) sobre o esmalte ainda molhado. • Unhas Ombré – Consiste em criar um degradê com o pincel na 2ª camada do esmalte, podendo ser tom sobre tom ou duas cores distintas. • Unha Meia Lua – Consiste em deixar um meio círculo de outra cor onde a unha nasce, colando um adesivo redondo antes da 2ª camada de esmalte. • Bicolor com Fitinha – Consiste na técnica da “francesinha”, mas você pode fazer mais larga e na diagonal, e aplicar uma fita adesiva colorida na divisão.

Keka Ribeiro é consultora e designer de moda. keka.ribeiroo@gmail.com www.kekaribeiro.blogspot.com Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Bem

Estar

Cromoterapia para uma vida melhor A influência da cor e da luz para equilibrar as energias

centrodobemestarsolange.blogspot.com

A cromoterapia é uma ciência muito antiga, conhecida e estudada há milhares de anos, por civilizações tão antigas como as do Egito, Índia, Grécia e China. Acredita-se que a Cromoterapia possa ter as suas raízes na Ayurveda, uma especialidade médica praticada na Índia há milhares de anos, e que associa a cor aos sete chakras do corpo, localizados ao longo da coluna. Cada chakra corresponde a um órgão e cada órgão a uma cor. No caso de algum desequilíbrio ou doença, o chakra era exposto a sua cor dominante e seria o suficiente para devolver a saúde e o bem estar.

acordo com a necessidade do cliente. - Exercícios de visualização mental de uma determinada cor durante um período de tempo pré-estabelecido. - Ingestão de água ou outro líquido previamente solarizado com recurso da cor adequada ao tratamento em questão. - Ingestão de alimentos que correspondem à cor desejada para o tratamento.

muito estimulante, por exemplo, é contra indicado para pessoas com hipertensão.

Abaixo temos o benefício de cada cor:

Solange Lima é Terapeuta Holística utiliza técnicas Florais, Aromaterapia, Cromoterapia, Shiatsu, Reflexologia, Reiki e Auriculoterapia. www.solangelima.net / atendimento@solangelima.net

Existem várias formas de se beneficiar da Cromoterapia:

Vermelho - é estimulante, afasta a depressão, tira o desânimo. É a cor das conquistas, das paixões e da sexualidade. Amarelo - é ativadora e dinâmica, age sobre os processos mentais. O amarelo afasta as ideias fixas e aumenta a capacidade de raciocínio. É a cor da inteligência, do estudo e da criatividade. Laranja - é restauradora e regeneradora, traz recuperação depois de um processo destrutivo e a capacidade de refazer o que não está certo. É a cor da coragem, da reconstrução e da melhora. Verde - é calmante e equilibradora. O verde melhora qualquer estado físico negativo e energiza o corpo e a alma. Azul - traz equilíbrio, paciência, harmonia e serenidade, tranquilizando o corpo e a mente. Ajuda nos casos de insônia e estresse. Índigo - trabalha o equilíbrio energético, intuição, proteção, limpeza e purificação de ambientes. Violeta - é profundamente espiritual, mística e religiosa. O violeta atua sobre quem está espiritualmente desequilibrado, descrente e sem conexão com as forças divinas.

- Utilização de lanterna com as cores para seu benefício próprio de

A única cor que deve ser utilizada com cautela é o vermelho, pois é uma cor

“... devolver ao corpo e à mente, o seu equilíbrio natural...” A cromoterapia é a terapia das cores que utiliza a cor e a luz para equilibrar as energias do corpo, sejam físicas, mentais ou emocionais. A exposição à luz e às cores resultantes da mesma, transformam-se em frequências vibracionais que visam o equilíbrio do físico e da mente. A escolha das cores corretas pode devolver ao corpo e à mente o seu equilíbrio natural que, aliás é a base de todas as terapias que visam a concentração na saúde e não na doença. As consultas de Cromoterapia têm duração de 60 minutos e pode ser aliada, muitas vezes, a outras terapias alternativas como aromaterapia, reiki, terapia floral, massagem energética e relaxante, cristais, potencializando seus efeitos e benefícios no corpo e na mente.

24 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Na gravidez também é contra indicado utilizar algumas cores, podendo utilizar a cor azul para trazer relaxamento, calma e equilíbrio. Lembre-se de sempre consultar um profissional especialista em cromoterapia para tirar suas dúvidas e oferecer o melhor tratamento para seu problema.

Falando um pouco sobre as cores relacionadas a cada chackra e aos órgãos: 1. Chackra da raiz ou básico - cor vermelha. Órgãos - rins, bexiga e espinal-medula. 2. Chackra do sacro ou sexual cor laranja. Órgãos - sexuais, útero, ovários, próstata. 3. Chakra do plexo solar - cor amarela. Órgãos – baço, fígado, estômago, vesícula biliar (sistema digestivo). 4. Chakra do coração ou cardíaco - cor verde. Órgãos - coração, pulmões, fígado e sistema circulatório. 5. Chakra da garganta ou laríngeo - cor azul. Órgãos - garganta e pulmões. 6. Chakra do terceiro olho ou frontal - cor índigo. Órgãos sistema nervoso autônomo/ hipotálamo. 7. Chakra da coroa ou coronal cor violeta. Órgãos - cérebro superior e olho direito.

Studio Auxi Pilates

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Seu corpo bonito e saudável o ano todo Elimine a flacidez com saúde Conquiste uma musculatura mais tonificada, sinta seu abdômen, braços e pernas mais firmes, queime calorias e melhore a capacidade respiratória. Livre-se das dores e do cansaço através de uma musculatura equilibrada, tornando seu corpo mais forte e flexível. Sua postura mudará. É possível ter um corpo mais bonito e saudável, melhorar a aparência e ter qualidade de vida; por isso o Pilates conquista mais e mais adeptos no mundo a cada dia.

Na Auxi Pilates as aulas são dinâmicas e diversificadas, fugindo da monotonia das séries prolongadas e repetitivas. À medida que o aluno evolui, novos desafios lhe são propostos, através de exercícios mais elaborados e avançados, sempre respeitando os limites individuais. As aulas são instruídas por fisioterapeutas, o que mostra a preocupação não só com a prática de atividades físicas, mas também com a associação de movimentos que tragam funcionalidade e resultados às atividades diárias dos alunos.

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bem+ Saúde

e Beleza

Prepare-se para o Verão

riozinho.net

Dicas para conquistar boa forma e qualidade de vida

Com a chegada do verão a temperatura se eleva e as roupas diminuem. Com maior ênfase ao corpo nesta época do ano, a cobrança por uma aparência bonita também aumenta, principalmente no caso das mulheres brasileiras, sempre muito cobradas por sua beleza e sensualidade.

“...corpo bonito e saudável a vida toda.” Engana-se, porém, quem pensa que para estar bem no verão, basta correr agora para as academias e fechar a boca. Muito pelo contrário. O cuidado com o corpo e com a alimentação deve acontecer durante o ano todo, assim não são precisos esforços exagerados com os exercícios que podem trazer contusões sérias, nem tampouco restrições drásticas na alimentação que podem prejudicar a saúde pela falta de nutrientes, vitaminas e minerais. Como estamos próximo do verão, ainda é tempo para conseguir um

corpo mais bonito e saudável para a estação mais quente do ano. Para isso basta seguir as dicas abaixo e lembrar que os cuidados diários são a maneira mais fácil e menos penosa para conquistar um corpo bonito e saudável a vida toda. Se prepare para o verão: • Pratique exercícios regularmente.

físicos

• Lembre-se, o melhor exercício para entrar em forma é aquele que você faz! Não adianta nada pagar uma boa academia, ou gastar dinheiro comprando uma bicicleta se você não suporta fazer musculação e não consegue parar em cima da bike. Faça o exercício que o faz se sentir bem, assim você terá maior assiduidade e o resultado será mais efetivo. • Beba bastante água antes, durante e depois da atividade física para evitar a desidratação, tonturas e desmaios durante a prática de exercícios.

• Use filtro solar. Escolha um produto de qualidade e dê preferência aos que não saem facilmente com o suor. • E o mais importante, procure sempre a orientação de um profissional para ajudar na escolha do melhor tipo de exercício. Com boa orientação você evita dores e lesões, e ainda conquista os benefícios mais rapidamente. Curta o verão numa boa: • No calor, perdemos muita água através do suor. Portanto, consuma bastante líquido (água, sucos naturais, água de coco) diariamente. • Sucos Naturais – dê preferência para os preparados com frutas ricas em água ou diluídos em água, que são menos calóricos, como melancia, melão, limão, abacaxi etc. • Nesta época sorvete sempre vai bem, mas como a maioria deles

Movimentos elegantes

PILATES são exercícios suaves, feitos com consciência corporal, concentração e controle. A respiração adequada acompanha cada movimento para tornálo mais orgânico e fisiológico.

Respire e solte todo o ar, sentindo seu abdômen encolher ao máximo — como se o umbigo fosse colar nas costas — e as costelas fechando em direção ao centro. Sua barriga fica retinha, a cintura afina. Pena que dure só até a próxima respiração! Você pode, porém, preservar esse momento mágico para sempre ao praticar o pilates.

Fun Pilates o maior centro de pilates de aparelhos de Osasco oferece o melhor custo beneficio em pilates de aparelhos no Brasil. Fun Pilates , Divertido e Funcional Aguardamos sua visita Lourdes Guerra & João Velloza

Studio Osasco 26 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012 Rua João Collino, 270 - Osasco | Centro | 06013-020 | Tel 11 3684 1216 | Cel 11 8578 2692 | www.funpilates.com.br

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• Evite o consumo de alimentos muitos gordurosos, que tem difícil digestão. • Evite frituras e prefira as carnes grelhadas. • Aumente o consumo de alimentos frescos ou in natura (frutas, legumes, verduras), cereais integrais, saladas e peixes. • Para um bronzeado mais bonito e duradouro, consuma alimentos ricos em betacaroteno como manga, cenoura, laranja, mamão, pêssego, abóbora e folhas verde-escuras. • Por fim, para evitar problemas de pele, não deixe de usar diariamente um bom protetor solar.

contém muitas calorias e gorduras, prefira os picolés de fruta, frozen, yogurts e sorbets. Evite caldas, coberturas e outros ingredientes que costumamos adicionar ao sorvete para deixá-lo ainda mais gostoso e mais calórico, como palitos de wafer, castanha de caju triturada, chantilly etc.

Seguindo estas dicas você estará mais perto de conquistar um corpo em forma. Mesmo que não consiga chegar ao peso ideal até o verão, lembre-se que você estará com mais saúde, e se conseguir tornar a atividade física um hábito, logo estará mais linda do que nunca. Vá em frente! Natália Pratis Perina é Nutricionista, Especialista em Nutrição Esportiva e Doutoranda em Tecnologia de Alimentos contato@np2.com.br - www.np2.com.br Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Decoração

O poder das cores

A sensação de aconchego, conforto e alegria vão invadir sua casa

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“Pequenos detalhes fazem toda diferença”. A prova deste ditado popular é o que pode fazer uma simples pintura nova na sua casa, proporcionando um novo astral ao ambiente e até na forma como os móveis e a iluminação podem e devem ser dispostos. Por envolver consideráveis custos e uma sensível mudança na rotina diária, todo processo deve ser muito bem pensado. Inclusive sobre quais cores e o poder delas na decoração da sua casa.

“... cada um de nós responde à cor de uma forma particular...” Algumas evidências científicas sugerem que a luz de diversas cores que entra pelos olhos pode afetar diretamente o centro das emoções, as quais cada um de nós responde de uma forma particular. E que também podem influenciar psicologicamente, estimulando ou traquilizando, por exemplo. Cada vez mais as pessoas buscam bem estar, aconchego, conforto e praticidade nos ambientes internos através das 28 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

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cores. A psicóloga Iolanda Valois, do Hospital Municipal Central de Osasco, explica que a cor tem muita importância na forma de como nos relacionamos com o nosso ambiente, seja no trabalho, no nosso lar ou em outras situações, uma vez que pode proporcionar lembranças de momentos vividos de tranquilidade ou de prazer, sendo estes, uma maneira de resgatar sentimentos, sensações de segurança, equilíbrio e bem estar para desempenhar bem as nossas tarefas. As cores são sentidas, ou seja, a experiência de ver as cores é sempre subjetiva e vai depender de como cada pessoa lida e interpreta as situações ocorridas na sua história e trajetória de vida, nas suas emoções, nos seus sentimentos em determinado momento, dando muitas vezes, uma conotação de algo excitante ou tranquilizante, alegre ou triste, harmônica ou não, indicando predisposições e comportamentos, explica a psicóloga.

Tapetes Carpetes Persianas Cortinas Pisos Laminados

3688-2003 Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Ago-Set 2012

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Para você que está procurando a cor certa para pintar a casa, busque conhecer seu significado e adapte-a à sua personalidade e necessidade de bem estar. Pois com a correria do dia a dia, todos querem mais tranquilidade e paz ao chegar em casa. Fica a dica, que tal ao invés de usar muitas cores e trazer ao ambiente a sensação de monotonia, tristeza ou incomodo para a visão, fazer combinações entre elas, com tons fortes e claros? Encontre as cores que podem trazer sensações de alegria, associadas à tranquilidade e aconchego dando uma cara nova para o seu lar ou escritório, afinal os pequenos detalhes podem dar o toque final e fazer toda diferença. Michele Lima é jornalista. novadecore.blogspot.com

Veja o significado de algumas cores: Vermelhos Associados à libido, estimulam os planos afetivo e sexual. Violáceos Ligados à intuição e à inspiração, estão relacionados à purificação dos pensamentos e sentimentos. Azuis Obtém o poder calmante, proporcionam frescura e arejamento aos ambientes. Cinzas Neutros e frios, exprimem atitudes introvertidas. Por outro lado, revelam equilíbrio e sofisticação quando aplicados em pequenos detalhes. Brancos É a cor da perfeição, pureza e espiritualidade absoluta. Capaz de proporcionar o perfeito equilíbrio, especialmente quando mesclado a outras cores aplicadas em detalhes.

Laranjas Sinônimo de energia e vitalidade, cor ideal para manter o “pique”, criando ambientes alegres. Verdes Trazem equilíbrio, é a cor da paz, do descanso e do relaxamento. Amarelos Universalmente conhecido como a cor da objetividade, capaz de estimular a concentração e o raciocínio. Marrons e tons caramelados Traduzem perseverança, estabilidade, tradição e continuidade. Preto É associado à elegância e à sofisticação, perfeito para dar o toque final a elementos decorativos. Fonte de pesquisa: http://www.melhoramiga.com. br/2009/07/conheca-quais-cores-sao-indicadas-parapintar-cada-ambiente-da-casa.

bem+ Consultoria

Telemarketing Ilegal Tire seu nome desta lista

ipagare.com.br

Recebo diariamente ligações em casa e no trabalho de empresas que oferecem todo tipo de serviços e produtos. Estas ligações são muito incomodas, gostaria de saber quais são meus direitos como consumidora e como posso não mais receber este tipo de contato. Ângela, Bela Vista, Osasco / SP Em 2008 fora sancionado pelo governador do Estado de São Paulo o projeto de lei 478/2008, que trata do Cadastro para Bloqueio do Recebimento de Ligações de Telemarketing de São Paulo, também aprovado pela Assembleia Legislativa. Tal lei prevê em seu conteúdo que os consumidores titulares de linhas telefônicas fixas ou móveis com DDD do Estado de São Paulo, que não queiram mais receber ligações de Telemarketing, poderão requerer junto a Agência de Proteção e Defesa do Consumidor (PROCON) do estado que integrem o cadastro. Nesta vereda, não existem quaisquer restrições quanto ao número de linhas a serem cadastrados por pessoa e, no momento em que necessitar, o consumidor poderá a qualquer tempo solicitar sua retirada da lista. Ademais, o PROCON divulga e administra o cadastro perante consumidores e empresas.

Oportuno registrar que esta Lei é oriunda dos Estados Unidos, tendo em vista que esta baseia-se no cadastro “Do Not Call”, no qual é controlado pela Federal Trade Comission, órgão federal que regula a economia do país. Desta forma, tal medida influenciou alguns países a aderirem a leis semelhantes, como Canadá, Reino Unido e Austrália.

“Do Not Call” Para a Associação Brasileira de Telesserviços (ABT), tal medida é abusiva e fere a Constituição Federal. Entretanto, para o PROCON, a medida não acarreta nenhum transtorno, muito pelo contrário, torna mais fácil a prestação do serviço em empresas de telemarketing, fazendo com que estas

poupem tempo e dinheiro não ligando para determinadas pessoas, cujos contatos geralmente não resultavam em vendas. Segundo o PROCON, o cadastro é constantemente atualizado e disponibilizado no sistema da entidade, podendo ser consultado a qualquer momento pelas empresas. Em linhas gerais, o PROCON percebeu uma grande indignação de muitas pessoas contra possíveis abusos por parte de operadoras de telemarketing com ligações em horários impróprios, insistência na venda de produtos, linguajar cansativo etc. Portanto, o cadastro foi uma solução brilhante para consumidores insatisfeitos. Dra. Luisa Rosana Varone é advogada, especialista em direito imobiliário, condominal, família e sucessões e trabalhista.

Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Turismo

Título Holambra: uma flor de cidade holambra1.blogspot.com

Tudo o que você pode imaginar subtítulo a respeito de uma cidade linda é pouco! dos colonizadores esta até no nome da cidade, que vem da junção de Holanda, América e Brasil. Uma homenagem dos holandeses a este país que os acolheu.

“...Holambra é a junção de Holanda, América e Brasil...” O passeio por esta região é de encher os olhos e, por isso, a Bem+ preparou dicas e um pequeno roteiro para que você possa desfrutar ao máximo esta bela cidade. • Agende a visita com antecedência, pois há bastante coisas para se ver, como: a cidade histórica de Amparo, a Estância Climática “Águas de Lindóia” e o imperdível passeio de Maria da Fumaça por Jaguariúna.

Se a estação mais florida do ano precisasse de uma cidade que a representasse, com certeza essa cidade seria Holambra. Localizada há cerca de 130 km de Osasco, concentra o maior centro de produção de flores e plantas ornamentais da América Latina, além de ser responsável pelo cultivo e abastecimento de 40% do mercado nacional. Quer mais motivos para conhecer Holambra? Saiba que a cidade é detentora do título da sétima melhor qualidade de vida do mundo. Além de linda, faz bem.

• Lugar bom de visitar tem que ter “lembrancinhas”: em Pedreira se encontra ótimos artigos de porcelana, em Serra Negra há malhas e produtos de couro, além da conhecida Monte Sião.

marieliturismo.blogspot.com

• Holambra conta com vários hotéis, pousadas e áreas de camping, tudo com muita beleza e comodidade, tornando este passeio inesquecível.

blog.decolar.com

Conhecida como a cidade das flores, título que recebeu da EMBRATUR em 1998, também é considerada uma das estâncias turísticas do Estado de São Paulo. Holambra promove todos os anos a maior exposição de flores da América Latina - a Expoflora - que este ano acontece dos dias 30 de agosto a 23 de setembro. No ano passado, o evento completou 30 anos. Mais informações pelo site www.expoflora. com.br.

Lugares que você não pode deixar de visitar: • Gardencenter Cidade das Flores - (19) 3802-9636 www.gardencidadedasflores.com.br • Casa Bela Presentes - (19) 3802-1044 – www.casabelaimportadora.com.br • A Orquídea - (19) 3802-1759 – www.aorquideaholambra.com.br • Pronta Flora Plantas e Acessórios - (19) 3802-8080 – www.prontaflora.com.br

Holambra oferece aos seus visitantes um clima tipicamente holandês, tanto na arquitetura, como na culinária, no artesanato, nos espetáculos de dança e música. A influência 32 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Fonte de pequisa: www.falaturista.com.br / www.planodesaudesenior.com.br Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Ago-Set 2012

bem+ Carreira

Inteligência Emocional Seja dono do seu destino pontoterapeutico.blogspot.com

A nossa vida é construída e mantida por uma teia de relações, e nossas emoções são a base que estabelece a forma de se relacionar com o mundo. Somos seres complexos diante de um universo dinâmico. Seguindo a regra “conheça-te a ti mesmo” e aplicando-a sob um autocontrole eficaz poderemos usufruir das poderosas energias da emoção. Este tema vem sendo pesquisado a muito por cientistas, como: Weisinger, Payne, Mayer e outros, popularizado a partir de 1995 com o livro Inteligência Emocional, Daniel Goleman, que definiu inteligência emocional como: “A capacidade de identificar os nossos sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerirmos bem as emoções dentro de nós e em nossos relacionamentos”. A seguir cinco pontos fundamentais da inteligência emocional: 1º Autoconhecimento Emocional: Procure perceber o modo como você faz suas ponderações e avaliações, sua atuação em relação aos colegas de trabalho, atendimento ao cliente e junto aos amigos e familiares. Lembrese que a percepção dos outros a nosso respeito é diferente da nossa. Para ampliar a autoconsciência é preciso realizar autocríticas. Escreva num papel as percepções que tem de si mesmo e as confronte com a opinião de alguém

• INGLÊS

que confia. Mas esteja aberto a críticas e sugestões. 2º Controle Emocional: Sentir amor, raiva, ódio, mágoa é comum. Isso é controle emocional. Conhecer os limites e respeitá-los é um dos passos. Muitas pessoas perdem grandes oportunidades por não controlarem seus sentimentos. A falta de habilidade em reconhecer nossos sentimentos deixa-nos a mercê das emoções. Para um bom desempenho é preciso estar em um estado emocional adequado. Respiração serena e corpo relaxado ajudam a entrar em equilíbrio. 3º Automotivação: A capacidade de se automotivar é uma das mais invejadas habilidades humanas: quem consegue encontrar a motivação dentro de si pode transpor o céu. Ela não depende de ninguém e nem espera condições favoráveis, simplesmente possui uma força “misteriosa” que a impulsiona. Porém, para iniciar o exercício de automotivação é preciso ter um objetivo. Sugiro que faça uma análise cuidadosa dos seus sonhos, crie um plano para alcançá-lo e comece a luta. Refaça o planejamento quando necessário e nunca desista. 4º Reconhecimento de emoções em outras pessoas: Neste caso é preciso estar atento às pessoas ao redor, o comportamento de cada uma delas em terminado momento, diz muito. Cabe-nos entender e nos colocar no lugar daquela pessoa para tentar ajudar.

• ESPANHOL

5º Habilidade com relacionamentos interpessoais: Para se relacionar bem com todos é importante neutralizar possíveis reações pessoais e se concentrar primeiro nos outros. Assim, ter habilidade no relacionamento interpessoal significa construir um leque de diferentes abordagens, sabendo quando e com quem utilizá-las. O resultado é uma facilidade de interação, com a qual se consegue o necessário, sem prejudicar as outras partes. Um ser inteligente emocionalmente se torna dono do seu destino. Irá se entender, entender o próximo, administrar relacionamentos, gerenciar pessoas e liderar equipes. Com inteligência emocional o individuo conquista autoestima, não é afetado por picuinhas da vida, se autocontrolará, agirá com autorresponsabilidade, entenderá parceiros e familiares, e atingirá um nível de vida abundante, como jamais experimentou. Até a próxima! Fonte: Goleman, Daniel. Inteligência Emocional Daniel Santos é consultor comportamental e de carreira. www.danielprofissional.blogspot.com www.facebook.com/danielprofissional

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bem+ Acontecimentos

O que acontece em Osasco está aqui o vereador Valmir Prascidelli, entusiasmado conta que: “As doenças renais são terríveis, pois obrigam o paciente a fazer a hemodiálise até três vezes por semana para o resto da vida, e só o transplante os livra desta condição. Com medidas simples de conscientização é possível evitá-las, e o evento foi pensado nesse sentido”.

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BANDA VC 133

DIEGO RAMOS Divulgação

Mais de 3 mil pessoas compareceram ao mega evento no Pq. dos Paturis em Carapicuíba, puderam comprovar o sucesso da Banda VC 133 e aplaudiram o grupo musical osasquense, que a cada dia conquista novos corações. Agora é a vez da população de Barueri vivenciar estes momentos musicais comparecendo ao Pq. Municipal São José, dia 5 de agosto à tarde. O empresário e músico José Cunha enfatiza que: “O show é um espetáculo inesquecível e o público sempre nos incentiva a caprichar cada vez mais nas composições”. As músicas “Linda Demais” (Luciano e Cunha) e “Amor Impossível” (Orlando e Cunha) são as mais solicitas do repertório e já estamos preparando nosso 1º. CD. Mais informações sobre a Banda acesse: www.vc133.com.br.

ao presidente eleito, o empresário Agnaldo Andrade Rocha e sua diretoria para a gestão 2011/2012 que já teve como sua primeira missão colaborar com a Jornada da Cidadania realizada nas dependências do CEU Jaguaré.

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VALMIR PRASCIDELLI ENVOLVIDO COM A SEMANA DE PREVENÇÃO ÀS DOENÇAS RENAIS

Envolvido com a Semana de Prevenção às Doenças Renais e autor do Projeto de Lei que dispõe sobre a inserção no calendário oficial de Osasco, este evento que virou a Lei Nº. 4364 de 2009. A brilhante ideia, tanto repercutiu, que em conjunto com a VidoViver Intensamente Doando Órgãos e a Prefeitura de Osasco realizaram no Centro de Formação dos Professores a “Semana de Prevenção às Doenças Renais” que teve como objetivo conscientizar a população sobre a doença, 36 Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

É piloto de kart e vêm proporcionando emoções, alegrias e arrancando aplausos do público frequentador dos kartódromos em toda São Paulo e agora, a nível nacional, neste primeiro semestre o osasquense de apenas 10 anos, Diego Ramos, vem demonstrando com maestria e sabedoria seu domínio com o kart e as pistas de corridas dos cobiçados campeonatos. Seu instrutor Roberto Torres a cada dia vem aprimorando o kart de Diego e ao mesmo tempo treinando e repassando dicas para o jovem promissor, que está invicto no Campeonato da Schin em Itu-SP, ostentando a vice-liderança na Copa Light em Aldeia da Serra, mantém a 3ª. colocação na Copa São Paulo e em Interlagos na Copa Paulista de Kart desponta em 4º. Lugar. No Campeonato Brasileiro de Kart que está sendo realizado em Santa Catarina Diego dará um show à parte. ROTARY CLUB - PQ CONTINENTAL A festiva de transmissão de posse do Rotary Club do Pq. Continental foi muito concorrida e as emoções marcaram os momentos que todos os rotarianos e convidados vivenciaram durante o saboroso jantar realizado no Rincão Gaúcho em Osasco. O empresário Ariovaldo Lemos deu posse

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COMISSÃO DO IDOSO

E para orgulho dos membros da Comissão do Idoso da 56ª. Subseção da OAB de Osasco, um representante do Instituto Innovare foi designado por sua diretoria para colher maiores informações e conhecer de perto a exemplar atuação da Comissão do Idoso, que vem tendo repercussão estadual e já com tendências a atingir o país todo como exemplo de ações e atividades sociais. Desta forma a Comissão também foi indicada para participar do 9º. Prêmio Instituto Innovare. Dr. José Paschoal Filho e coordenador Dr. Aridelson Turíbio estão envaidecidos com o desempenho da atuante Comissão. Nancy Nasser é Jornalista e Colunista Social

nancy.nasser@yahoo.com.br

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Ago-Set 2012

bem+ Tecnologia

Papai moderno

Dicas de presentes para o Dia dos Pais

Então preparamos ótimas dicas de tecnologia para o seu paizão, afinal ele merece todo carinho e um lindo presente no seu dia. Notebook Sony Vaio SVE14A15FB nas cores cinza ou dourado, 2a. geração do processador Intel Core i5, 6B de Memória, 640 de HD, Tela LED de 14” e Windows 7 Home Premium.

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O dia dos pais esta chegando, é hora de presentear o seu herói.

Smartphone Samsung Galaxy S II I9100, Preto com Câmera 8MP, Display Super AMOLED de 4,27”, Android 2.3 + Android Market, Dual Core de 1.2 Ghz, Social Hub, Roteador Wi-Fi, 3G, Espessura de 8.49mm e Memória de 16GB. Na Fast Shop por R$ 1.516,79 à vista ou R$ 1.699,00 emm 12 x de R$ 141,58 Divulgação

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Novo iPad Branco MD371BZA com 64GB de Memória, Tela Retina MultiTouch 9.7”, Câmera iSight 5.0MP, Wi-Fi + 4G, Vídeos em HD, Chip Apple A5X Dual Core e Processador Gráfico Quad Core. IPhone 4s Chip A5 Dual Core, Nova câmera iSight de 8 megapixels e

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Av. dos Autonomistas, 500 - Lj 19 - Vl. Yara - Osasco - SP 38 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Fone: 3452-0199

Redação

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Ago-Set 2012

bem+ Economia

Doméstica

O combinado não sai caro

Economize com os serviços de internet, TV a cabo e celular

O fato é que a concorrência faz com que as empresas ofereçam condições especiais para os novos clientes e com isso os considerados antigos acabam pagando mais caro. Nestes casos, fidelidade somente é obrigatória por contrato. No mais, é interessante trocar o prestador. Porém, antes de contratar uma nova empresa, é recomendável procurar a central de atendimento da prestadora anterior e manifestar o desejo de cancelamento do serviço. Certamente lhe oferecerão novas condições sob o pretexto de mantê-lo como cliente e, ai sim, você estará diante de duas novas condições que certamente serão benéficas. Então, só fazer a melhor escolha. Outra dica que pode render uma boa economia é em relação à internet, contrate o que realmente necessita. Hoje temos ofertas de conexões de até 100 mega, mas se você utiliza o computador basicamente para navegar nas redes sociais e ler seus e-mails, certamente não necessitará de tanta velocidade e consequentemente não precisará pagar por isso. Caso tenha em casa mais de um computador, notebook, tablet ou smartphone, utilize um roteador e compartilhe sua navegação. Isto reduzirá seus custos, não necessitando contratar um plano de 40 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

romeromartins.blogspot.com

Viver sem os recursos da tecnologia é algo impensável nos dias de hoje, não é mesmo? Então, porque não buscar as melhores condições, tanto relacionadas à qualidade quanto ao preço? Para isto, a primeira dica ou regra propriamente dita é: não se acomodar. Por mais satisfeito que esteja com a empresa prestadora de qualquer um dos serviços citados abaixo, é fundamental que ao menos uma vez por ano reavalie as promoções e as condições contratadas. Afinal, o combinado não sai caro.

dados especialmente para os meios portáteis. E por falar neles, se sua operadora não oferece ferramentas online para monitorar o uso da internet móvel, utilize um dos vários, úteis e gratuitos, aplicativos de contagem.

“...porque não buscar as melhores condições...” Quanto ao serviço de TV a cabo, muitas pessoas só assistem aos canais abertos e só o contratam para melhorar a qualidade da imagem. Se você é um deles, recomendo o uso de uma antena externa e o cancelamento da TV a cabo. Agora se dá preferência aos canais fechados, adeque sua grade e analise a real necessidade dos pontos extras, caso os tenha. Também é comum contratarmos canais que acreditamos fazer a diferença na programação, mas que na verdade, pouco influenciam. Isto é muito comum para os pacotes de filmes. Por fim o celular, sobre o qual destaco algumas dicas:

• Contrate o plano mais adequado ao seu perfil de consumo. Há operadoras que personalizam o pacote conforme o gosto do cliente. • Escolha a operadora dominante entre amigos e familiares. Assim poderão desfrutar das mesmas promoções. • Utilize um aplicativo ou anote em sua agenda as operadoras dos telefones de seus amigos para que tenha conhecimento se pode ou não ficar mais tempo com aquela pessoa na linha. Se trabalhar com mais de uma operadora, opte sempre por fazer ligações para celulares das mesmas operadoras. • Se for apenas passar um recado ou fazer uma pergunta, mande um SMS. É mais barato do que fazer ligações. Renato Matheus Tonato é gerente financeiro. consultorfinanc@gmail.com

Traga sua família para um dia dos pais inesquecível!!!

Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

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Os sabores de Osasco - especial 2012

Roteiro gastrômico

42 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

O Especial Bem+ Osasco desta vez trará um Roteiro Gastronômico da cidade de Osasco, que é uma das mais dinâmicas do Estado de São Paulo e em franco desenvolvimento, o que também trouxe inúmeras opções gastronômicas. Aqui estão instalados restaurantes, churrascarias, lanchonetes e bares que movimentam o nosso cotidiano e a economia, além do melhor cachorro-quente de Osasco eleito através de concurso realizado pelo Primeiro Festival do Cachorro Quente. Preparamos para você um roteiro gastronômico com informações valiosas com diversas opções de restaurantes, lanchonetes e bares, com cardápios da comida caseira e o melhor da cozinha internacional, para agradar todos os paladares e ocasiões. Então a seguir conheça os sabores de Osasco.

Mercado Municipal

Aproveite e passe no Ekimen - Box 21 e experimente o tradicional Lamen japonês (um caldo encorpado com misso, soja condimentada, tringuensal, acelga e outros ingredientes), o proprietário e Chef do estabelecimento, Eduardo Ueda, destaca que em nenhum outro lugar de Osasco é servido este Lamen. O Mercado Municipal atende de seg a sex das 7h às 19h/dom e feriados das 7h às 13h, na Praça 21 de dezembro, s/n, Centro, Osasco, SP. Fone 11 3654-1399

Restaurantes, empórios, cafés, sorveterias e docerias Empório Árabe Assaf Oferece ingredientes, bebidas árabes, pão sírio, babaganuche, húmus, doces sírios, tahine, castanhas e chás. O proprietário João Assaf destaca o seu diferencial em trabalhar com estes produtos. Possuem estacionamento e descontos Pagamento: dinheiro, cartões. Av. Com. Sampaio, 163, Km 18, Osasco, SP. Fone 11 3654-3444 - seg a sáb das 8h às 19h Empório Ursus

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O Mercado Municipal de Osasco reúne variedade gastronômica, para comprar os ingredientes do dia a dia e também para saborear uma bela refeição em um dos seus muitos restaurantes e lanchonetes. O Portal das frutas - Box 23 chama a atenção pela diversidade, pois além do hortifruti, oferece pães e produtos orientais. O gerente, Amarildo Pereira, destaca a qualidade dos produtos e as variedades oferecidas aos clientes. Fone 11 3699-4428 Se você procura ingredientes naturais, produtos secos e integrais como: castanhas, ração humana, óleo de coco, entre outros, para preparo do seu cardápio vai encontrar no Empório Pascoto - Box 18, a proprietária, Renata Pascoto, cita os produtos naturais como os mais procurados. Fone 11 36994944/ contato@emporiopascoto.com.br Durante as compras você pode ficar por lá e almoçar, entre as opções esta o L DOT - Box 22 que com refeições diferentes a cada dia, entre: feijoada, rabada e salmão, o proprietário Orlando Oliveira, destaca os pasteis e bolinhos de bacalhau. Fone 11 3688-3411

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Você encontrará queijos assados, bacalhau, frios, doces, frutas secas, vinhos, salgados, antepastos, massas, cafeteria e padaria. Oferece o verdadeiro Bacalhau da Noruega e variedades de massas frescas. Pagamento: dinheiro, cartões crédito/ débito, visa alimentação e vale refeição. Av. Diogo Antonio Feijó, 486, Jd. das Flores, Osasco, SP. Fone 11 3681-4055 - seg a sáb das 7h às 20h e aos dom das 7h às 13h.

Pratos Prontos e Congelados Gillados Oferece aves, carnes, diet/light, massa, peixes, sobremesas, sopas, refeições individuais, salgados, acompanhamentos, gelo,

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Ago-Set 2012

carvão e também café e salgados fresquinhos, além de pratos vegetarianos, inclusive, prontos e que se enquadram na dieta alimentar pós-cirurgia Bariatrica (redução de estomago). Pagamento: todos os cartões, sodexo, visa vale. Av. Santo Antônio, 1218, Bela Vista, Osasco, SP. Fone 11 4556-0331 - gillados@ig.com.br - Seg a sex das 9h às 18h, sáb das 9h às 15h. Ricci Possui massas frescas, panquecas, rostisseria, assados, pratos congelados, salgados e tortas salgadas, tortas doce e bolos, anti-pasto e molhos: sugo, bolonhesa, branco, 4 queijos e rose. Av. Crisantemo, 55, Jd das Flores, Osasco, SP. Fone 11 36813589 - seg das 7h30 às 16h, de ter a sex das 7h30 às 8h30, sáb das 7h30 às 18h30, dom das 7h30 às 15h

Restaurantes – Self Service Água Boa Restaurante, Chopperia, Grill e Pizzaria, Self Service com 18 tipos de saladas, 15 pratos quentes, acompanhados de churrasco (carnes, frango e linguiça). O proprietário, Cláudio Ferreira, destaca a lasanha de frango, bacalhau á portuguesa, feijoada, filé frango grelhado, cupim assado, picanha e frango crocante. Amplo estacionamento e acesso para deficientes. Happy hour após às 18 horas, de quarta a sábado, dependendo do valor consumido, uma ou duas cervejas de brinde. Pagamento: dinheiro, cartões de débito ou crédito, visa vale refeição, sodexo refeição, ticket refeição Av. Pref. Hirant Sanazar, 201, Umuarama, Osasco, SP. Fone 11 3687-0050 - www.restauranteaguaboa.com.br - seg. a sex., das 11h ás 14h30/ sáb., dom. e feriados, das 11h30 as 16h/Happy Hour qua. a sáb. das 18h às 23h30.

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Buffet de comida árabe com dançarinas do ventre. Estacionamento e rampa de acesso. Os valores dos pratos variam, por kg de segunda a sexta por R$19,99, sábado R$21,90 e aos domingos R$23,90. Pagamento: cartões, vales refeições, dinheiro. R. João Teixeira Machado, 243, Vl. Campesina, Osasco, SP. Fone 11 3682-3592 - www.srglutton.com.br - Todos os dias e a pizzaria de qua a sáb a noite.

Babbo Giovanni Osasco Pizzaria e almoço com cardápio Self Service de segunda a sexta no almoço e a La Carte de segunda a domingo, no período do jantar. O prato mais pedido é a pizza, a nutricionista Franciele Machado, destaca: “se você esta de dieta, nos pratos a La Carte temos opções de saladas, sanduíche integral e vegetariano, além de pizzas lights”. Estacionamento com manobrista, e promoção “Juntou Ganhou”, com 10 cupons o cliente pode escolher qualquer pizza do cardápio. O valor do almoço por kg sai R$29,90, a La Carte de R$20,00 a R$31,00 e Pizza de R$32,00 a R$41,80. Pagamento: dinheiro, visa, visa electron, visa vale, mastercard, maestro, amex Av. Dionysia Alves Barreto, 500, Jardim Bela Vista, Osasco, SP. Fone 11 2109-4009, www.babbo-osasco.com.br Café da manhã, de seg a dom, das 7h às 10h/ almoço – Buffet Self Service, de seg a sex, das 12h às 15h / jantar a La Carte e Pizzaria, de seg a dom, das 18h às 23h. Beer’s Park Grill e Pizzas Churrascaria e Pizzaria, com cardápio no sistema Self Service com opções de 12 pratos quentes e 25 tipos de saladas. O gerente, Clovis C. Catto, destaca o rodízio de carnes como o mais pedido. Ambiente familiar, estacionamento e rampa de acesso. Os valores dos pratos variam de segunda a sexta, rodízio de carne a R$32,00 e de pizza a R$25,00. Pagamento: cartões crédito e débito, dinheiro. Av. dos Autonomistas, 4817, Km 18, Osasco, SP. Fone 11 36990044 / 4620-0641 - dom a sex das 11h às 23h / sáb das 11h às 24h. Sr. Glutton Restaurante e Pizzaria Há 22 anos no mercado, sistema Self Service e opções diversas com 16 tipos de saladas e 20 pratos quentes e churrasco. O proprietário, Challita Youssef, destaca que todas as terças, quintas e sextas tem o 44 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

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Nostra Terra Restaurante e Pizzaria Sistema a La Carte e Self Service, entre as opções de cardápio destacam-se: pizza, porções, massas e peixes. O gerente, Fabio Nunes, destaca que o prato mais pedido é a parmegiana. Boa dica para reunir grupos de amigos, as mesas são deslocáveis e ofece WI FI. Os valores dos pratos variam entre R$19,00 a R$35,00. Pagamento: dinheiro, todos os cartões da rede cielo, visa vale, ticket restaurante. R. Dionísia Alves Barreto, 769, Centro, Osasco, SP. Fone 11 36820852/3685-0803 - www.nostraterrapizzaria.com.br - seg a sex (almoço) das 11h30 às 14h30, (pizzarias) ter a qui das 18h às 23h, de sex e sáb das 18h às 24h, e aos dom das 18h às 23h

Terraço Brasil

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Oferecem opções de prato como Filet á cubana, picanha de tira, bife de chorizo, salmon ao vinho ou ao molho de maracujá. A gerente, Paula Algustinho, destaca o filet á cubana, também tem opções de massas e saladas. O restaurante oferece rampas de acesso. Os valores dos pratos variam entre R$23,90 e R$32,90. Pagamento: dinheiro e cartões de crédito/ débito, vale refeição e ticket. Praça da Padroeira do Brasil, 142, Jd. Agu, Osasco, SP - seg e ter das 8h às 15h, qua, qui e sex das 8h às 24h. Talismã Grill e Cia Com buffet variado, almoço por kilo com churrasco de segunda a sábado e feijoada na cumbuca as quartas e sábados. Pagamento: dinheiro, cartões. Av. Hildebrando de Lima, 389, Km 18, Osasco, SP. Fone 11 3685-9099 - seg a sáb das 11h30 às 15h Frangão Restaurante e Pizzaria Frango assado, carne assada, alcatra, maminha, fraldinha, cupim, costelinha. Serve a La Carte e Self Service com opções de 10 pratos quentes e mais 20 saladas. Vicente, gerente do estabelecimento, fala que além das opções citadas tem o rodízio de pizza (10 sabores), Happy Hour com promoções de cervejas e caipirinha e para o Delivery a promoção é Frango assado para viagem a R$15,00. O restaurante oferece estacionamento e WI FI. Os valores dos pratos variam entre R$11,00 e R$37,00 a La Carte e por kilo R$27,00. R. Narciso Sturline, 368, Centro, Osasco, SP. Fone 11 3684-1843 - frangão_compras@hotmail.com - seg a sáb das 11h às 24h, aos dom até às 22h.

terça a domingo a partir das 18h e música ao vivo de sexta a domingo a partir das 19h. A Padoca tem WI FI. Pagamento: Cartões crédito/ débito, VR refeição Av. dos Autonomistas, 896 – Centro Osasco – SP - Fone 11 3651-8710 - seg a qui das 7h às 23h, sex das 7h às 1h, sáb das 7h às 24h, e aos dom das 7h às 23h Império da Costela (Costelaria) Há treze anos no mercado, trabalham com rodízio de Costela no Bafo, o sistema é único, mas para os que não comem carne tem opções como filé de frango, omelete e saladas. O gerente Alan Della Bella dos Santos, reforça o bom atendimento e preço, e diz que a especialidade é a costela no sistema de preparo artesanal. Oferecem estacionamento. Os valores do rodízio variam, durante a semana R$29,90, aos finais de semana R$31,90. Pagamento: cartões de varias bandeiras, cheque, dinheiro. R. Machado de Assis, 327, Bela Vista, Osasco, SP. Fone 11 3685-0646 - www. costelaria.com.br - ter a sáb das 11h30 as 23h30 e aos dom das 11h30 às 17h30.

Restaurantes – A La Carte Divino Restaurante

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Padoca do Anão Choperia, Restaurante, Lanchonete, Confeitaria e Padaria, com seu amplo restaurante, a Padoca oferece no almoço seu Buffet Self Service com 25 tipos de saladas, churrasco, peixes e massas especiais. O valor dos pratos por kilo é R$39,90. Também tem a pizzaria de

Serve a La Carte com Buffett de saladas e tem opções de pratos como Bacalhau á Gomes Sá, Linguado Grelhado, Picanha á brasileira, Feijoadas na Cumbuca, Massas, Fondue de queijo e chocolate. O proprietário, José Antonio Jimenez Abad, destaca o Bacalhau á Gomes

Sá, Linguado Grelhado e Feijoada na Cumbuca como os pratos mais pedidos. Diz ainda “...o Restaurante foi considerado um dos melhores de Osasco com vários prêmios”; Adega com 250 tipos de vinhos, 40 das melhores cachaças brasileiras e 25 marcas de whisky de 8 a 21 anos de envelhecimento, 20 tipos de licores importados e cognac. Atendimento de qualidade, estacionamento, música MPB ao vivo. Os valores dos pratos variam de massas a R$18,90 e linguado importado por R$33,00. Pagamento: todos os cartões, dinheiro. Praça Duque de Caxias, 74, Bela Vista, Osasco, SP. Fone 11 4889-9889 - www. divinorestaurante.com - seg a sáb das 12h ás 16h com happy hour todas as sex das 18h ás 3h30 Jo’s Restaurante Serve a La Carte, entre as opções o Bacalhau a Dom Carlucho, File Mignon, e os mais pedidos são o á parmegiana e file trufado, o gerente, Josuel, destaca a qualidade da comida e o ambiente oferecido. Os valores dos pratos variam entre R$26,00 a R$78,00. Pagamento: dinheiro, cheque e cartões. Av. Benedito Américo de Oliveira,187, Vila Yara, Osasco, SP. Fone 11 45560969 - www.josgourmet.com.br - seg a sáb das 11h às 15h30 Rei do Frango Carnes em geral. Com cardápio servido a La Carte e aos domingos Self Serv, entre as opções de cardápio tem o virado a paulista na segunda, bife a role e dobradinha na terça, feijoada na quarta, macarrão c/ frango ao molho/ fígado acebolado na quinta, rabada, filé de peixe merlusa e pescado na sexta e self service a vontade no domingo. O proprietário, Dílson Pereira, destaca a feijoada. Os valores dos pratos variam entre R$10,00 e R$20,00. Pagamento: dinheiro e todos os cartões (crédito/ débito). Av. dos Autonomistas, 749, Vila Osasco, Osasco, SP. Fone 11 3654-2287 - seg a seg das 8h às 24h. Estação Imaculada Pratos grelhados e feijoada. O cardápio é a La Carte, entre os pratos mais pedidos estão a Feijoada na Cumbuca, Salmão, Abadejo, Picanha e File Mignon, a gerente Jacqueline Antunes Ferrari, fala de outras opções como o Buffet com 10 tipos de saladas e pratos light. Estacionamento e rampa de acesso para deficientes. Os valores dos pratos variam entre R$11,90 a R$18,90. Pagamento: todos os cartões, dinheiro. Av. dos Autonomistas, 5477, Km 18, Osasco, SP. Fone 11 4624-5095 - seg a sex das 11h30 às 15h / aos sáb e dom das 12h às 14h.

Á Costelandia

cartão de crédito visa, master, diners, amex e os de débito visa electron, rede shop e maestro. R. Narciso Sturlini, 394, Centro, Osasco, SP. Fone 11 4624-0607 – www.nakato.com. br - seg a qui das 12h às 15h e das 18h às 23h / sex e vésperas de feriados das 12h às 15h e das 18h às 24h/ sáb das 12h às 24h / dom e feriados das 12h às 23h. Kyodo Sushi

Yakisoba e Tempurá Frango xadrez, Yakimeshi, Guíoza, Harumaki, e também almoço por kg. R. Gal. Bitencourt, 221, Centro, Osasco, SP. Fone 11 3681-9190 - seg a sex das 10h às 18h, sáb das 10h às 17h, Delivery das 11h30 às 15h.

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Costela de boi no bafo (desossada), cardápio a La Carte, e várias opções de pratos, desde petiscos como bolinho de abóbora com carne seca, pastel de costela, isca de tilápia, frango a passarinho, alheira, fraldinha acebolada entre outras delicias. A gerente, Tatiana Tsujioka, destaca a Costela no Bafo seguido do Pastel de Costela, um dos campeões de venda. Para quem esta de dieta ou não come carne, oferecem o sashimi de tilápia e frango a passarinho, pastel de berinjela e outros, os valores dos pratos variam, “a costela que serve 4 pessoas custa R$45,00”. Comida caseira e ambiente familiar. Pagamento: todos os cartões de débito, crédito e visa vale. R. Açucena, 540, Jd. das Flores, Osasco, SP. Fone 11 3654-1309 - www.acostelandia.com. br - ter a sex feira das 16h às 23h, aos sáb das 12h às 21h e aos dom das 11h às 14h. Água Doce Cachaçaria Comidas, bebidas e coquetéis. Mais de 60 tipos de petiscos e pratos, entre eles arroz carreteiro e opções de saladas, escondidinhos de 4 queijos. Cássio, gerente, cita o escondidinho de carne do sol. Estacionamento e promoções para os clientes. Os valores dos pratos variam: servem no mínimo 2 pessoas, valor R$19,90 a R$69,90 Pagamento: cartões crédito e débito, dinheiro. Av. Santo Antonio, 1409, Bela Vista, Osasco, SP. Fone 11 3683-0104 / www. aguadoce.com.br - ter a sáb a partir das 17h30.

Yakissoba de R$20,00 a R$40,00, no almoço (rodízio) a R$39,00, jantar e aos finais de semana (rodízio) a R$50,00. Pagamento: dinheiro, cartões de débito e Crédito Av. Martin Luther King, 1400, Umuarama, Osasco, SP. Fone 11 3681-9701 - www.restaurante .com.br - ter a sex das 11h30 às 14h30 e das 18h às 22h, sáb das 12h às 22h, domingo das 12h às 16h (segunda não abre).

Suíça Doce Loucura Batataria Divulgação

Comida Japonesa moderna. Servido a La Carte apresenta opções de ótimos combinados. O principal prato é o Temaki e o mais pedido é o Temaki de Salmão com Shimeji destaca o sushiman do Restaurante Nelson Noda. Com experiência única em comida japonesa, ambiente jovem e promoções de combinados, por exemplo 2 Temakis por R$19,90 e o Kyodo Premium, que é um leque para duas pessoas só com o que o cliente mais gosta por R$52,00. Mas pra quem quer aproveitar, toda terça tem Festival de Temaki, é Temaki a vontade por R$44,00. Pagamento: dinheiro, todos os cartões com exceção do VR sodexo. R. Dep. Emilio Carlos, 796, Vila Campesina, Osasco, SP. Fone 11 4623-1212 - facebook. com/kyodosushi - seg a sex, almoço das 11h às 15h e jantar das 18h às 23h/ aos sáb jantar das 19h à 1h, almoço aos sáb das 11h às 15h Sushi-Yá

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Batata louca preparada com batatas selecionadas, temperos e recheios caseiros, tostada e muito saudável. Oferecem opções para deixar sua batata mais gostosa, com porções extras de mussarela, tomate seco, bacon, ervilha e outros. R. Alfredo Sturlini, 196, Bela Vista, Osasco, SP. Delivery 11 3654-2233 / 3685-1931 www.doceloucura.com.br - dom a qui das 11h às 15h e das 18h às 23h, sex e sáb das 11h às 15h e das 18h às 24h.

Restaurantes Típicos

Alemão

Japonês

K. Lon

Nakato Rodízio Japonês.

Comida Alemã e brasileira. A especialidade do restaurante é 50% alemã e 50% brasileira, a comida alemã é servida a La Carte e os valores a partir de R$19,50 até R$39,50. A comida brasileira é servida por kg a R$24,90, e aos sábados tem feijoada. Entre as opções de pratos tem peixes e vários tipos de salada. O gerente, Carlos Rocha, destaca o joelho de porco (eisbein) que serve duas pessoas. Oferecem bom preço e qualidade, além do toque especial no tempero. R. Ananias de Almeida, 377, Vl Quitaúna, Osasco, SP. Fone 11 3608-8370 / k.lon@ globo.com - seg a sáb das 12h ás 15h.

Pratos tradicionais em cardápio diversificado e opção do rodízio. Entre os pratos, o gerente Lucivande Sousa cita o Sashimi de Polvo, o Salmão Grelhado e o Shimeji “que são muito saborosos”. Localização privilegiada, atrás da Prefeitura de Osasco com ambiente aconchegante, estacionamento e rampa de acesso. Os valores dos pratos variam de Yakissoba a R$20,90 e Tempurá de Camarão a R$44,70. Pagamento: cartões refeição como o VR, sodexho, visa vale e tiquet restaurante; 46 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

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Comida Japonesa. É servido a La Carte e rodízio, entre as opções tem Sushi, Sashimi, Temaki, Hot roll, Yakissoba, Teppan, Udon, Guioza, Harumaki, Teishoku, outros. O gerente, Roberto Furukawa, destaca o rodízio, onde não há limites para o consumo. Oferece produtos de qualidade, melhores marcas, frescos e também estacionamento. Os valores dos pratos variam, como:

Chinês Muralhas da China Restaurante Cozinha Chinesa. Há mais de 25 anos no mercado de São Paulo e há 1 ano em Osasco. O restaurante serve a Self Service no almoço de segunda a sexta. No final de semana almoço e jantar a La Carte, a gerente Priscila, destaca a yakissoba/gioza e as porções fartas, com legumes bem selecionados. Os valores dos pratos variam de R$21,00 a R$65,00. Estacionamento próprio. Pagamento: dinheiro, cartões crédito/débito, ticket restaurante e vale refeição. R. Dionísia Alves Barreto, 779, Centro, Osasco, SP. Fone 11 36996988 - todos os dias, no almoço das 11h30 às 14h30, no jantar das 07h30 às 22h30. Àrabe

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Beduíno Árabe

Pizzas, Esfihas, Pastéis, Salgados, Sanduíches, Beiruthes, pratos especiais e Porções a Self Service, entre as opções arroz carreteiro, omelete ao forno, churrasco e também variedades de saladas. O valor dos pratos por kg é R$33,90. Av. dos Autonomistas, 2564, Centro, Osasco, SP. Fone 11 36828829 - ter a dom, das 18h às 23h. Venezuelano Arepa Salsa Loung Com o prato típico da Venezuela, Arepa, servido a La Carte. Também oferecem opções de petiscos especiais, 10 recheios para Arepas e Drinks Caribenhos como Mojito. O Chef Arepero Daniel, destaca a Arepa de Cação, Carne desfiada com queijo prato, Frango com abacate e maionesse e Nutela com morango e banana. Oferecem música caribenha como Salsa, Latin Jazz, e orientações para escolha do cardápio. Os valores do prato principal (Arepa) variam entre R$15,00 a R$19,50. Pagamento: dinheiro, cartões. R. Doutor Carlos de Moraes de Barros, 575, Vl Campesina, Osasco, SP. Fone 11 8248- 6940 / www.danchevere.wix.com/arepacomsalsa - ter a sex das 11h às 24h / sáb e dom das 10h às 24h. Armênio Esfihas Dozza Comida Armênia. Cardápio a La Carte, entre as opções estão o Arroz Armênio (Aletria ou lentilha ou grão de bico com frango), esfihas fechadas e abertas, kibes e kibe crú. O ambiente é familiar, produtos Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

de altíssima qualidade e atendimento diferenciado, além de receitas tradicionais. Os valores variam de esfihas a R$4,40, kibe cozido R$6,50, porções R$14,80 e porções frias a R$24,50. Pagamento: a vista, ou cartões de débito(visa e master), crédito (visa , master, amex , diners) refeição visa vale, ticket restaurante ,vr e sodexo. R. Armênia 468, ant. 482, Pres. Altino, Osasco, SP. Fone 11 3681-9779 / Delivery 11 3651-4000 - seg a sáb das 12h às 22h Mexicano

Rodízio de carne e pizza, são 25 tipos de carne e 20 de pizza, além de 40 tipos de saladas no buffet e mais 20 opções de pratos quentes. O sub-gerente, Gilvan, destaca o rodízio de carne. Com qualidade em atendimento e estacionamento. Os valores dos rodízios variam: sáb/dom e feriado carne por R$34,90 / pizza R$19,90, de segunda a sexta carne R$31,90 e pizza a R$19,90. Pagamento: cartões, dinheiro. Av. dos Autonomistas, 2.175, Centro, Osasco, SP. Fone 11 3681-1688/www.estanciachurrascaria.com.br - dom a dom das 11h30 às 15h30/ das 18h ate 23h

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Pimenta Mexicana.

também o buffet de frios. Com atendimento de qualidade, estacionamento e rampa de acesso. Os valores dos pratos variam entre R$10,00 a R$140,00. Pagamento: todos os cartões, dinheiro. Av. Santo Antonio, 1437, Bela Vista, Osasco, SP. (obs: a partir de 1º/09 novo End.: Av. Dep. Emílio Carlos, 999) Fone 11 3683-6002 / luij.cassarola@gmail.com ter a qui das 11h30 às 15h / 17h às 23h30, sex e sáb das 11h30 à 1h, aos dom das 11h30 às 18h

Rincão Gaúcho Grill Churrascaria

Galpão do Pescador Peixes e Frutos do Mar

Cardápio a La Carte, aos sábados Self Service com feijoada, entre as opções: tacos, burritos flautas, fajitas entre outras delicias do México. A gerente Ana Paula Torres, cita as fajitas como o mais pedido, “estamos providenciando a linha light e vegetariana”. Oferecem qualidade em atendimento, além de ser o primeiro de comida mexicana na região. Pagamento: dinheiro, cartões: visa, máster card,tichet restaurante e VR. R. Professor José Azevedo Minhoto, 197, Km 18, Osasco, SP. Fone 11 4556-6061 / Facebook\pimentamexicana - ter a sex das 18h às 23h, sáb das 11h às 23h e dom das 18h às 22h. Caipira Império Caipira Restaurante De segunda a domingo almoço a La Carte e Self Service, a partir das 11h30, de segunda a sábado jantar a La Carte, Happy Hour de segunda a sábado a partir das 17h30. Av. Analise Sakatauskas, 280 – Bela Vista – Osasco - SP - Fone: 11 4623-2386/46232573 - seg a sex das 11h30 às 15h e das 17h30 às 24h, sáb das 11h30 às 24h, dom das 11h30 às 17h.

Frutos do Mar Piracema Peixes e Frutos do Mar O cardápio a La Carte, entre as opções: caldeirada, bacalhau e peixes grelhados, a gerente Kwan, destaca a moqueca e 48 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

No almoço o cardápio é Self Service e no jantar a La Carte, entre as opções camarão, peixe ao molho, grelhado e carnes grelhadas. O gerente, Michell Silva, destaca o salmão com camarão grelhados na pedra sabão, todo mês a casa oferece promoções. Ambiente familiar para você desfrutar de uma bela refeição. Os valores dos pratos variam entre R$19,90 e R$25,90. Pagamento: dinheiro, cartões de credito, débito (visa master) e visa vale refeição Av. Hirant Sanazar, 274 – Jd. Bela Vista – Osasco - SP - Fone 11 3654-0088 - ter a sex das 11h30 às 15h, almoço e jantar das 17h às 24h / sáb das 11h30 às 24h / dom e feriados das 11h30 às 15h

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Churrascarias Estância Churrascaria e Pizzaria

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Buffet, saladas, sushi, sashimi, e pratos quentes inclusos no rodízio. O gerente, Sidnei José, destaca os 20 tipos de carnes, incluindo peixes, sendo a picanha o prato mais pedido. Oferecem promoções para casais no jantar e estacionamento. Os valores dos pratos variam de R$27,00 (mulher acompanhada) na promoção do jantar do casal, até R$53,00 por pessoa. Pagamento: todos os cartões de crédito e débito, ticket. Av. dos Autonomistas, 1821, Vl. Campesina, Osasco, SP. Fone 11 36883440/3688-3106 - dom a dom, almoço de seg a sex das 11h30 às 15h, jantar das 18h às 23h. Churrasleta Espetos diversos, costela de boi, costela de porco, cupim, fraldinha, picanha, contra filet e lombo, picanha recheada (sob encomenda). Av. Hidelbrando de Lima, 1380, Km 18, Osasco, SP. Fone 11 3608-6536 - ter a sex das 15h às 24h, e aos finais de semana das 9h às 24h

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Ponto inicial

Pizzarias

Pagamento: cartões, dinheiro. Av. Santo Antonio, 1400, Vl Osasco, Osasco, SP. Fone 11 3699-2360/36815463 - ter a dom das 18h às 24h

Oficina da Pizza

Pizza Frita – Osasco

variam entre R$7,90 a R$20,00. Pagamento: cartões crédito e debito, dinheiro R. Jerônimo Almeida Silveira, 01, Vl Yara, Osasco, SP. Fone 11 3683-7113/ www.oficinaburguer.com.br - dom a seg a partir das 16h / qui a sáb a partir das 12h. Smart Burger

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Serve a La Carte, com pizzas todos os dias à noite, entre as opções: calabresa, pré-assada com molho especial, mussarela, manjericão; feijoada, as quartas e aos sábados. Com qualidade no atendimento e promoções. Os valores das pizzas variam entre R$30,00 a R$45,00. Pagamento: cartões crédito e debito, dinheiro. R. Jerônimo Almeida Silveira, 01, Vl Yara, Osasco, SP. Fone 11 3683-7113/www.oficinadapizza.com.br - seg a qui das 16h às 24h, sex até 1h30, sáb até 1h, e aos dom até 23h. Canto da Mata Forneria Pizza Todas às noites tem pizza e aos sábados e domingos almoço. Serve a La Carte (pizza), e no almoço, sábado e domingo (buffet). Além da pizza oferecem pratos variados, domingo a quinta feira tem um delicioso buffet de sopas com queijos e pães variados, também fondue de queijo e chocolate, pizza vegetariana e massas. O proprietário, Sergio Sicuto, destaca a pizza canto da mata especial. Oferecem estacionamento e ambiente aconchegante no meio de uma mata. Os valores dos pratos variam: pizzas de R$39,00 a R$64,00, o buffet de feijoada aos sábados R$44,00, e aos domingos o buffet de pratos variados a R$59,00 por pessoa. Pagamento: cartões de crédito, débito, dinheiro. Av. Martin Luther King, 1861, Vl ão Francisco, SP. Fone 11 3681-7469/www. cantodamataforneria.com.br - todas as noites da semana a partir das 18h30 e aos sáb e dom para almoço a partir das 12h. Antonella Pizzaria Serve a La Carte, entre as opções de pizza, o gerente Marcello de Moura, destaca a de Frango com Catupiri e as lights. Os valores variam entre R$23,90 a R$39,90. 50 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

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Serve a La Carte, dentre as várias opções de pizza frita; mussarela, calabresa, portuguesa, atum, pizza doce e salgada, oferecem também panquecas, com grande variedade de sabores. Possuem amplo salão, estacionamento e entrega à domicilio. R. Nico Branco, 199, Vl Campesina, Osasco, SP. Fone 11 3683-7727/ www.restauranteweb.com.br - seg a dom a partir das 18h.

Serve a La Carte com diversos tipos de lanches e de hambúrgueres, como: calabresa, frango, soja, costelinha de porco, além de opções de refeições com massas e acompanhamentos. O gerente, Thiago Benedetti, destaca o Pic Smart, também servem lanches vegetarianos, com hambúrguer de soja, legumes ou verduras. Oferecem ambiente e produtos de qualidade, rampa de acesso e elevador para deficientes. Os valores dos pratos variam entre hambúrgueres de R$11,00 / R$16,00 e R$18,00. Pagamento: dinheiro ou cartão Av. Santo Antonio, 1388, Vl. Osasco, SP. Fone 11 3698-5858/ www.smartburgurger.com.br - todos os dias, de seg a qui das 17h às 24h, sex e sáb das 12h à 1h e dom das 12h às 24h. Rock Dog

Lanches Oficina Burguer

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Serve a La Carte e entre as opções tem lanches e porções. O gerente, Silvanio Lourica, destaca o lanche Perini como o mais pedido. Os valores dos burguers

Eleito como o melhor cachorro quente da cidade, servem a La Carte, tem opções de lanches com frango e carne desfiada, também salsichas diferentes (soja, peru ou chester) e tortilhas (doces e salgadas). A proprietária, Luciana Fabiano, destaca que no inverno são servidos caldos, mas o prato mais pedido é o solo (pão mais 1 recheio, 3 saladas, cheddar, requeijão, batata palha e purê). Com localização agradável, TV a cabo e internet sem fio. Os valores dos pratos variam entre R$5,00 a R$10,00. Pagamento: cartões de débito e crédito: visa electron, mastercard, redshop, visa vale refeição, dinheiro Av. Dr. Carlos de Moraes Barros, 573, Vl Campesina, Osasco, SP. Fone 11 36852475/www.facebook.com/#!/luciana.fabiano.54 - seg a sex das 11h às 23h, aos sáb das 15h às 22h.

Horários:

2ª a 5ª feira e domingos das 18h as 23:30hs 6ª e sábados das 18h as 24hs

3681-5463 | 3699-2360

Delivery

Av. Santo Antonio, 1400 - Bela Vista - Osasco

bem+ Nomedaseção

Cafés

Docerias e sorveterias

Café Bueno

Sorveterias Frutiquello

Café, croquetes, coxinhas, doces e trufas. R. João Crudo, 265, Centro, Osasco, SP. Fone 11 3682-1210/3682-1197 - seg a sex das 7h às 18h

Sorveteria I - Av. Antonio Carlos Costa, 922, Bela Vista, Osasco, SP. Fone 11 3605-0673 subtítulo Sorveteria II - Praça Dicran Echerefian, 55 – Pres. Altino – Osasco – SP - todos os dias das 12h às 20h30, no verão o horário é das 12h às 22h

Damazzo Café e Doce

Astúrias

Café expresso e gelado, bolos doces e sanduíches salgados. Além do excelente café, entre às 11h e 15h é servido deliciosas refeições. A Damazzo também oferece WI FI para os clientes. R. Padre Damasco, 315, Centro, Osasco, SP. Fone 11 4620-3636 - seg a sex das 7h30 às 19h, café da manha a partir das 7h30, refeições das 11h30 às 15h

Doces finos Bolos, bolos light, lanche de metro e kits para festa. R. Tenente Avelar de Azevedo, 367, Centro, Osasco, SP. Delivery 11 3682-6460/3682-1586 - www. doceriaasturias.com.br - todos os dias das 6h30 às 20h

Título

Sodiê Doces Oferece variedade de bolos de chocolate, entre os sabores tem a Francesa, Alpes Suíços, Chocomix, bombom branco, nozes e também bolos com zero açúcar de salada de frutas, morango e outros. Os bolos são comercializados por quilo, aceitam encomendas e pronta entrega. O cliente pode consumir na própria loja ou levar para deliciar-se até o ultimo pedaço.

Grão Expresso

Lj. I - R. Aurora Soares Barbosa, 533 – Vl. Campesina – Osasco, SP. Fone 11 3689-9056 - www.sodiedoces.com.br - todos os dias das 8h30 às 20h Lj. II - Av. Hidelbrando de Lima, 398, Vl Quitaúna, Osasco, SP. Fone 11 3681-4679 - www.sodiedoces. com.br - todos os dias das 8h30h às 20h

Além do tradicional café e guloseimas, eles oferecem curiosas e saborosas opções de café como; xarope sabor banana, café mesclado com leite condensado, com chantilly, leite, cappuccinos, chocolates e chás, bebidas geladas.

Doce Loucura Batataria e Confeitaria

R. Benedito Américo de Oliveira, 325, lj 1, Vl Yara, Osasco, SP. Delivery 11 4620-1180 - seg a sex das 6h30 às 19h30, aos sáb das 6h30 às 14h

Variedade de bolos e doces maravilhosos, como os de colher; pavê de nozes, chocolate, abacaxi, damasco e também a famosa batata louca com temperos e recheio caseiros. A Doce Loucura faz kits para festa e oferece promoção especiais para bolos acima de 3 kilos.

Mundial Café

Fotos: Divulgação

R. Alfredo Sturlini, 196, Bela Vista, Osasco, SP. Delivery 11 3654-2233/3685-1931 - www.doceloucura. com.br - dom a qui das 11h às 15h e das 18h às 23h, sex e sáb das 11h às 15h e das 18h às 24h

Localizada na loja Mundial Calçados no calçadão de Osasco, lá você encontra um espaço acolhedor para momentos de descontração, tomar um cafezinho e experimentar as inúmeras opções de doces e salgados. R. Antonio Agu, 370, Centro, Osasco, SP. Fone 11 3682-2993 - seg a sex das 8h30 às 20h

Ficou com água na boca? Então é só escolher e desfrutar dos melhores Sabores de Osasco. Redação

52 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

odas t o n r e v n i Neste iras e f s a t x e as s com r u o H y p p Ha ijo e u Q e d e Fondu te e Chocola

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Ago-Set 2012

bem+ Gastronomia

Saia do arroz com feijão Frango ao Leite de Coco Ingredientes: • 600 g de peito de frango em cubos • 2 colheres de sopa de óleo • 2 dentes de alho • Sal a gosto • 1 xícara de chá de leite de coco • 1 pimentão médio verde em rodelas • 1 pimentão médio vermelho em rodelas • 1 pimentão médio amarelo em rodelas • 2 xícaras de chá de cebola em rodelas • 4 xícaras de chá de talos de acelga picados • 1 xícara de chá de talos de agrião picados • 2 colheres de sopa de salsa

Modo de Preparo: Corte o frango em cubos médios e refogue no óleo com o alho. Verifique o sal, junte o leite de coco e deixe levantar fervura. Acrescente os pimentões, a cebola e os talos. Cozinhe até os legumes ficarem macios. Salpique a salsa. Dica: O pimentão amarelo, além de colorir, é fonte de vitamina C. Rendimento: 9 porções Tempo de Preparo: 60 minutos Valor calórico da porção: 185,08 kcal

Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida 54 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

F. 3699.4428

Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

Fotos: Divulgação SESI

Prepare um prato especial e simples Bolo Cuca com Geléia Ingredientes: • 2 ovos • 2 xícaras de chá de açúcar • 2 colheres de sopa de margarina • 3 xícaras de chá de farinha de trigo • 1 xícara de chá de leite • 1 colher de sopa de fermento em pó • Geléia de frutas do sabor de sua preferência • Canela em pó a gosto

Modo de Preparo: Bata as claras em neve e reserve. Bata o açúcar com a margarina e junte a farinha de trigo, o leite e as gemas. Adicione delicadamente as claras em neve e o fermento. Despeje em assadeira untada e enfarinhada. Sem mexer, coloque delicadamente a geléia de frutas em toda a massa até cobrir. Polvilhe a canela em pó e leve ao forno preaquecido para assar. Dica: substitua a geléia de frutas por goiabada derretida.

Tempo de Preparo: 60 minutos Valor calórico da porção: 188,26 kcal Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

Fotos: Divulgação SESI

Rendimento: 16 porções

Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Gastronomia

Vinho e Madeira

mardevinho.com.br

Entenda o processo de amadurecimento do vinho

Na antiguidade os vinhos eram conservados em ânforas de barro, porém esse era um artefato muito pesado e frágil. Aos poucos se descobriu que era mais fácil de transportar os vinhos em barricas de madeira. Após longas viagens, o vinho adquiria gosto e aroma cativante, fruto do estágio em madeira, processo este que se aprimora até os nossos dias. Apesar de muitas madeiras terem sido usadas para amadurecer vinhos, chegou-se a conclusão que a melhor era o carvalho. Existem centenas de espécies de carvalho, classificados entre vermelhos e brancos. O primeiro tipo é muito poroso e, por essa razão, não serve para guardar vinho. Já o branco reúne as condições necessárias, existindo três espécies mais apropriadas: uma de carvalho americano e duas de carvalhos europeus. Além da extração de componentes da madeira (como aromas, sabores 56 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

e taninos), os micro-poros da mesma permitem uma lenta entrada de oxigênio para barrica, ajudando a integrar e arredondar os taninos e a acidez do vinho. É através deste processo que os aromas evoluem. A lenta oxidação faz os taninos se polimerizarem, tornando o vinho mais macio, e também diminui a acidez em um fenômeno que chamamos de fermentação malolática. O estágio em carvalho também passa outros aromas interessantes ao vinho (baunilha, especiarias, caramelo, coco...). O carvalho francês tem porosidade menor e aromas mais elegantes, dando ao vinho uma micro-oxigenação lenta e aromas discretos e bem integrados. Já o carvalho americano tem porosidade maior e aporta aromas mais intensos e menos elegantes. Considerando que as barricas de carvalho são caras, é compreensível que os vinhos mais baratos não tenham a mínima possibilidade de sequer se aproximarem delas. A

solução encontrada para dar um toque de complexidade a estes vinhos foi a utilização de lascas de carvalho (chips), principalmente os do Novo Mundo. No entanto, os intensos sabores extraídos, tem dificuldade em integrar-se ao vinho e tornam-se desagradáveis, principalmente se há exageros, o que é frequente. Mas é comum ver as pessoas buscando vinhos com excessiva passagem em madeira, que encobre os aromas verdadeiros da casta e que são a sua verdadeira essência. E atenção aos vinhos de baixo custo, que ostentam ter estágio em madeira, é quase certo que a barrica não estará presente e que o consumidor estará levando para casa um vinho ”chipado”. Luciana Freire Sommeliére - ABS-SP vieiravinhos@gmail.com www.sommelierenarede.blogspot.com.br

Ursus Empório Tradição e qualidade queijos

FRIOS

ASSADOS

Vinhos

ANTEPASTOS

ROTISSERIA

Massas

CAFETERIA

FRUTAS SECAS

Há 21 anos os irmãos portante entraram no comércio, com pequena avícola no km 18, vendiam frangos e alguns frios. A clientela aumentou, graças ao atendimento e qualidade dos produtos. Resolvemos aumentar a loja e vender massas frescas e antepastos iguais aos que a nossa nona marieta fazia em cremona - italia. Os tempos mudaram. O bairro e os clientes também, passaram a nos pedir novidades, com isto tivemos que mudar a pequena loja de lugar. Hoje, além do frango e dos frios temos uma diversificada rotisserie, tudo para o seu churrasco e para sua festa: salgadinhos, bebidas, doces, tortas e bolos, além dos famosos patês e antepastos de variados tipos, acompanhados de diferentes vinhos nacionais e importados. Oferecemos uma linha de molhos e guloseimas importadas, sem esquecer dos assados aos finais de semana junto da belíssima feijoada light (para viagem). Quase me esqueci do bolinho de bacalhau (100g de bacalhau do porto), que temos a partir das quintas-feiras, venha experimentar os caldos e sopas nos fins de tarde de inverno. Nesses 21 anos o comércio mudou muito, ficou mais frio no atendimento e menos intimista, aqui fazemos tudo diferente, chamamos o cliente pelo nome, aliás nestes anos de convívio conhecemos a família toda de diferentes gerações. Nos finais de tarde não é dificil encontrar o dono tomando uma boa taça de vinho com algum cliente. Para nós do empório ursus é um prazer vender qualidade a um preço justo.

AV. DIOGO ANTONIO FEIJÓ, 486 - JD. DAS FLORES OSASCO - SP - TEL. (11) 3681-4055 ESTACIONAMENTO PRÓPRIO

Ah, aos domingos fechamos às 13h para ver os jogos do parmera! Wander portante Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Cultura

e Lazer

SESC OSASCO - Destaques da Programação Fotos: Divulgação

TEATRO CIRCO Ao chegarem no local de sua apresentação, dois palhaços descobrem que foram contratados para o mesmo local, no mesmo horário, pela mesma pessoa. Depois de infrutíferas tentativas de provar um ao outro sua prioridade no picadeiro tomam uma decisão: por honra de seu fiel público, realizarão este trabalho juntos. Mas como uma coisa eles não contavam. No decorrer do show, descobrem que juntos seus talentos se multiplicam e também é uma oportuna maneira de renovar seu repertório! Com LaMínima Circo. R$ 6,00 (inteira); R$ 3,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 1,50 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 19/08. Dom. às 15h30.

iluminação artificial e lightpainting, estimulando os participantes a apurar a observação de cores e luzes na paisagem urbana. Serão desenvolvidas técnicas de longa exposição sem a utilização do flash, de iluminação pontual e de fotografia de movimento. Com Eric Rahal. A partir de 14 anos. 15 vagas. Inscrições Antecipadas na Central de Atendimento. Requisito para inscrição: Câmera com controle de tempo de exposição (digital ou analógica). Quiosque 4. Não recomendado para menores de 14 anos. R$ 20,00 (inteira); R$ 10,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 5,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 12/07, 26/07, 02/08, 09/08. Qui. às 19h.

MÚSICA LUCIANA MELLO E JAIR OLIVEIRA - O SAMBA ME CANTOU Os irmãos Jair Oliveira e Luciana Mello apresentam o show baseado no disco “O Samba Me Cantou”, lançado em 2010 e o primeiro trabalho que desenvolveram juntos, em paralelo às suas carreiras solo. Com Luciana Mello (voz), Jair Oliveira (Voz e Violão). T. 1. Livre. R$ 12,00 (inteira); R$ 6,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 3,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 24/08, 25/08. Sex. e sáb. às 20h.

SOCIEDADE E CIDADANIA COMUNICAÇÃO Café e Bate-papo sobre Comunicação interna nas empresas, onde as informações se perdem e como agir para que haja eficiência na comunicação. T. 2. Grátis. 29/08. Quar. às 19h.

PAULA LIMA Evidenciando sua característica principal, que é a junção de vários ritmos e levadas como o balanço, funk, a bossa, soul, jazz, rock, e claro, o samba, que estrutura toda sua música, com direito também à guitarras, percussões, scratchs e sons de piano hammondhow, a cantora apresenta músicas de seu último álbum “Samba Chic”, além de hits de sua carreira. T. 1. Livre . R$ 12,00 (inteira); R$ 6,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 3,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 17/08, 18/08. Sex. e sáb. às 20h. ARTES PLÁSTICAS E VISUAIS CONSTRUINDO JUNTOS – BRINQUEDOS COM PET Com Claudia Gianini. Quiosque 4 15 vagas. Grátis. Distribuição de senhas no local, 30 min antes. Livre. Grátis. 5/08. Dom. às 10h30. SHOWS FERNANDO E RENATO A dupla Fernando e Renato traz em sua bagagem a Viola paulista. Ambos começaram a tocar ainda crianças, perpetuando a tradição familiar e a cultura de suas comunidades. Neste show, a dupla interpreta clássicos sertanejos de Tião Carreiro e Pardinho, Liu e Léu, Tonico e Tinoco, entre outros, assim como músicas no estilo regional gravadas por grandes artistas como Almir Sater, Renato Teixeira, Sérgio Reis, Pena Branca e Xavantinho e Rolando Boldrin. Deck da Cafeteria. Livre. Grátis. 16/08. Qui. às 19h. CULTURA DIGITAL COR EM MOVIMENTO Oficina animada e interativa que faz uso de interface para descobrir significados e utilizações das cores na comunicação visual. 10 Vagas. Com Instrutores do SESC. Grátis. 4/08, 11/08, 18/08, 25/08. Sáb. às 13h30. CURSOS FOTOGRAFIA NOTURNA Mini-curso que busca explorar o potencial expressivo da Fotografia feita em situações de pouca luz, 58 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

LITERATURA PALAVRAS AO VENTO Uma trupe mambembe invade o SESC, oferecendo canções e poemas. Cantando, dançando e declamando com muita graça e bom humor, convidando as pessoas a conhecerem um pouco mais dos grandes poetas da Cultura Popular brasileira. Uma intervenção itinerante que se aproxima das pessoas misturando o popular com o erudito, o liríco e o cômico. Com a Cia Atos. Área de Convivência. Livre. Grátis. 11/08. Sáb. às 14h e 16h30. ESPORTES ESPORTE ADULTO - 16 A 59 ANOS - INICIAÇÃO AO VOLEIBOL A valorização e promoção do jogo para pessoas entre 16 e 59 anos, incentivando a autonomia, o prazer e a melhoria da qualidade de vida. As atividades acontecem por meio de dois cursos específicos: Iniciação Esportiva e Clubes Esportivos. Com instrutores. 30 vagas. Dura de 80 m. Quadra de areia. Para iniciar a atividade será obrigatório apresentar o atestado médico liberando para a prática de atividades físicas. Inscrições e informações na Central de Atendimento. Grátis. De 07/03 a 14/12. Qua. e sex. das 20h às 21h20 CORPO E EXPRESSÃO GINÁSTICA GERAL PARA ADULTOS A Ginástica Geral é uma opção de atividade física que tem como característica principal a utilização dos movimentos gímnicos com foco na valorização das diferenças individuais. Sua proposta principal é a possibilidade de ser praticada por qualquer pessoa, independente da idade ou da condição física do participante. Com instrutores. T. 3. Recomendada para maiores de 12 anos. Grátis. 5/08, 12/08. Dom. às 11h. SAÚDE E ALIMENTAÇÃO ATENDIMENTO ODONTOLÓGICO (ODONTOSESC) O atendimento é exclusivo para matriculados no SESC no ramo de comércio de bens, serviço e turismo e seus dependentes. Mais informações: (11) 3184-0900. De 3/01 a 29/12. Ter. a sex. das 12h40 às 20h; Sáb. das 9h15 às 17h. INFANTIL GANGORRA Gangorra é o projeto de música infantil dos músicos e compositores Vange Milliet e Paulo Lepetit. As

músicas, todas de autoria do casal, tratam de temas que refletem o cotidiano, o universo e os questionamentos das crianças. Questões como os papéis dos gêneros feminino e masculino em nossa sociedade ou a utilidade do umbigo, aparecem de maneira divertida nas canções da dupla. T. 1. Livre. R$ 6,00 (inteira); R$ 3,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 1,50 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 12/08. Dom. às 15h30. CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS CANTOS E CONTOS DO FOLCLORE BRASILEIRO COM JOÃO ACAIABE João Acaiabe, o “Tio Barnabé” do Sítio do Pica Pau Amarelo, apresenta um repartório de contos, lendas, poemas e cantigas do repertório tradicional brasileiro, interpretados e conduzidos de uma forma poética, lúdica e bem humorada. A apresentação conta com música ao vivo e efeitos sonoros, onde a música é um dos elementos narrativos, pontuando e acentuando as histórias. Além das narrativas, o espetáculo apresenta trava línguas, advinhas rimadas, poemas populares e cantos de diversos ritmos e linguagens como côco, lundu, jongo. Livre. Grátis. 4/08, 11/08, 18/08, 25/08. Sáb. às 15h. TERCEIRA IDADE ESPORTE PARA IDOSOS Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e atividades esportivas como forma de integração, diversão e aprendizagem de novos elementos culturais. Visa, ainda, promover o bem-estar e a saúde por meio da participação, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um. Com instrutores do SESC. T. 3. 25 vagas. Maiores de 60 anos. Grátis. De 2/05 a 30/11. Qua. e sex. das 15h às 16h. FÉRIAS E TURISMO SOCIAL TRILHA DO PICO DO LOPO - EXTREMA (MG) - 25/08 O Pico do Lopo, também conhecido como Pedra do Cume, está localizado na Serra do Lopo, entre as cidades de Extrema (MG) e Joanópolis (SP). É o ponto mais alto da serra - com 1.750 metros de altitude - e um dos locais de visitação mais procurados da região por oferecer uma vista de 360º da Represa do Jaguari e de diversas cidades como Joanópolis, Extrema e Piracaia. Neste roteiro, haverá duas opções de trilhas de diferentes níveis de dificuldade. Bate-papo preparatório para a atividade no dia 15/08, às 19h30, no SESC Pinheiros. Inclui lanche e almoço. Saída às 7h do SESC Osasco e às 7h30 do SESC Pinheiros Inscrições de 24/05 a 18/08, terça a sexta, das 13h às 22h, sábados e domingos, das 9h15 às 17h45 na Central de Atendimento. R$ 171,00 (inteira); R$ 114,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 131,00 (usuário inscrito no SESC e seus dependentes) De 24/05 a 18/08. Inscrições enquanto houver vagas.

Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300 

(11) 3184-0900

 3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h.

 e-mail@osasco.sescsp.org.br

bem+ Cultura

Paisagem Urbana

Da pré-história à contemporaneidade

skyscrapercity.com

Segundo o dicionário Aurélio “urbanismo” é o estudo sistematizado dos métodos capazes de adaptar a cidade às necessidades de seus habitantes. A construção da paisagem urbana de uma cidade é a expressão suprema do ego e da paixão coletiva. A caverna pode ser considerada a primeira cidade do Homem que se confunde com a sua casa. Nela, o homem gravava nas paredes as cenas do seu cotidiano (ornamentos, objetos, natureza), através de pinturas desconexas. Da Pré-história à contemporaneidade, a paisagem urbana caminha lado a lado com o processo da evolução humana. À medida que o homem evolui, a paisagem se transforma e sofre as consequências desta evolução. O processo de crescimento das cidades intensificou-se com a industrialização. Necessitando de mão de obra nas indústrias, muitas pessoas migram do campo para a cidade em busca de trabalho o que acarretou o crescimento desordenado das grandes metrópoles, transformando a sociedade, a economia, a política e principalmente a paisagem urbana. Desta forma a metrópole é o último estágio da evolução urbana e também a fase final da “ecologia”,

assemelhando seu destino ao do homem. Depois da degradação, “sustentabilidade” é a palavra de ordem. Porém a natureza foi massacrada, em seu lugar surgiram pontes, prédios, viadutos e avenidas, tudo em nome do progresso. Neste contexto a paisagem urbana é a cara do seu criador, um projeto de vida de seus moradores que vai aos poucos assumindo mudanças de acordo com as necessidades. Como buscar um equilíbrio entre o belo, o natural, o concreto e o versátil, contemplando ao mesmo tempo as nossas necessidades? A cidade será sempre a busca pela fusão do emocional com o racional, do concreto com a humanização, do real com o surreal. Observar a paisagem urbana é visualizar quanto o homem, como sujeito ativo, contribui com o panorama atual. As pessoas não percebem o quanto de si já ficou impregnado em cada detalhe da paisagem. É uma troca onde deixamos e levamos algo. Caminhando pela cidade de Osasco, percebemos seu processo de transformação. A antiga Vila Osasco foi rasgada por grandes avenidas, pontes, prédios, multidões, comércio intenso e trânsito insuportável. Da antiga plataforma da estação de Osasco

até hoje quantas pessoas chegaram e partiram, quantas trouxeram grandes sonhos e projetos de vida e quantos deles foram deixados para trás. Aquela Osasco de ar bucólico e interiorano de carros de boi, tardes de pescaria, banhos refrescantes no rio, brincadeiras nas ruas de terra e frutas colhidas no pé ficou na lembrança, assim como, as muitas paisagens observadas através das janelas dos antigos casarões da cidade. Quais paisagens os moradores observavam há anos na Vila Osasco? Quantas emoções ficaram gravadas na mente dos antigos moradores? Mas esta paisagem está em constante transformação, seja individual ou coletiva, de acordo com os sonhos, necessidades e projetos de cada um. O que importa é que nunca permanecemos indiferentes frente à poética da paisagem urbana, reagimos, ora em tom crítico ou irônico, ora emocional, mas sempre existe uma fruição. Nos próximos 50 anos qual será a paisagem urbana de Osasco? Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Pet

Para Cães e Gatos bemestaresaude.net

São Paulo ganha o primeiro hospital público do país a Associação Nacional de Clínicos Veterinários de Pequenos Animais de São Paulo (Anclivepa) como gestora do hospital, que oferecerá tratamentos aos cães e gatos de famílias carentes e auxiliará também na especialização de alunos de veterinária. O prédio que receberá as instalações pertence a Anclivepa, que já tinha projeto de transformar aquele espaço em um hospital, a prefeitura comprará os equipamentos necessários e bancará os serviços. Quanto aos recursos, estes virão do Tesouro Municipal e não do SUS(Sistema Único de Saúde).

Ainda este ano o bairro do Tatuapé, Zona Lesta de São Paulo, receberá as instalações do primeiro hospital público para cães e gatos do Brasil. Durante o evento de oficialização do projeto, o seu autor, vereador Trípoli, afirmou: “Humanos e animais têm os mesmos sentimentos e dores, diferindo somente na forma de se comunicar e merecem respaldo e cuidados, inclusive do poder público, com atendimento veterinário gratuito”. Na ocasião, a prefeitura de São Paulo firmou contrato que oficializa

O Hospital também desafogara o Centro de Controle de Zoonoses em São Paulo (CCZ), que não será mais o único no atendimento e encaminhamento de animais, que contará também com um reforço, a Construção de um Centro de Adoção de Animais na sede do CCZ em Santana, Zona Norte da cidade.

“...mais dignidade aos animais de estimação e as famílias que os adotam...” A prefeitura de São Paulo estima que existam, pelo menos, 3 milhões de cães e gatos na cidade e muitos destes estão abandonados ou vivem em

Ponto inicial

Banho e tosa por gente que entende... pra cachorro! Se quiser buscamos e levamos seu cão com hora marcada cobrimos todas as regiões 60 Mordomia pra cachorro! Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Temos rações e atendimento médico veterinário

“Humanos e animais têm os mesmos sentimentos e dores, diferindo somente na forma de se comunicar e merecem respaldo e cuidados, inclusive do poder público, com atendimento veterinário gratuito”. Tripoli situações muito precárias. A iniciativa é uma, dentre as muitas planejadas pela nova Coordenadoria Especial de Proteção a Animais Domésticos, que trabalhará em prol dos pets da cidade, tentando dar mais dignidade aos animais de estimação e as famílias que os adotam, mas não possuem recursos para cuidar deles, todavia, não abrem mão de continuar protegendo-os com amor e carinho, e estes não custam nada. A nova coordenadoria será responsável também pelo Probem (Programa Municipal de Proteção e Bem Estar de Cães e Gatos). Redação

Olha que legal!

o banho é com água quentinha e as toalhas são esterilizadas Av. Corifeu de Azevedo Marques, 5126 - São Paulo

Fone: 3537-1610

bem+ Diversão

Infantil

http://jogosdidaticos.no.sapo.pt/jogosopadeletras.htm

Sopa de Letras

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br Bem+ Osasco –Ago-Set 2012

bem+ Dicas

bem+ Você

sabia que...

Existe um Grupo que resgata

Se prepare para a chegada da primavera fazendo um jardim em casa

imagens de Osasco no Facebook

Cozinhar para a família é tudo de bom, e se for com produtos 100% naturais, melhor ainda. O cultivo de hortaliças em casa é uma atividade que além de saudável, é ótima para relaxar. Mesmo que você more em casa sem quintal ou em apartamento, isso não é desculpa. Existem muitas espécies de ervas que se desenvolvem muito bem em lugares pequenos, desde que apresentem boas condições de solo e iluminação. As espécies de temperos que melhor se adaptam a essas condições são: alecrim, manjericão, estragão, camomila, capuchinha, cebolinha, erva cidreira, hortelão, orégano, pimenta-dedo-de-moça, salsinha e sálvia. Para montar o seu pequeno jardim você vai precisar de um vaso grande, que pode ser de barro ou plástico, terra húmus de minhoca, mudas de ervas de boa procedência, boas condições de iluminação e, é claro, muito cuidado e carinho: • Encha um terço do vaso com brita ou pó de brita, para drenagem; • Coloque uma mistura de duas partes de terra, uma parte de composto orgânico e uma parte de húmus até a borda do vaso. Por fim, espalhe um pouco de areia; • Enterre o torrão de muda e complete com a terra até cobri-lo; • Afofe com as mãos em volta do torrão e complete com um pouco mais de terra até a borda. Com sua horta pronta, vêm alguns cuidados:

As ervas precisam de luz solar, pelo menos algumas horas no dia. Sem isso, é praticamente impossível cultivá-las: • Mantenha regas regulares, mas nunca encharque a terra; • Retire folhas secas, amareladas e verifique sempre se não há pragas; • Adube a cada três meses, com húmus de minhoca e torta de mamona; • Na hora de escolher as ervas, procure selecioná-las de acordo com as exigências de luminosidade. Lembre-se que elas estarão no mesmo vaso. Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

62 Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Acervo: Osasco em Fotos

universoalimentos2.blogspot.com

Cultive a sua horta

O grupo “Osasco em Fotos” no facebook foi criado em março de 2011, por Romulo Fasanaro Filho, Fotógrafo da Prefeitura de Osasco há 25 anos. A página conta com acervo de mais de 7 mil fotos e mais de 3 mil membros, em sua maioria aficionados por Osasco. O objetivo inicial do grupo era resgatar, divulgar e preservar a história de Osasco, por meio de fotografias antigas e atuais. Com o tempo, o conteúdo das publicações se diversificou, além de promover a interação entre os membros, ilustrando fotos com dados históricos, pessoais e do cotidiano. O grupo está aberto também a divulgação de eventos, shows, festas, além de prestar alguns serviços como a veiculação de imagens de pessoas desaparecidas, comunicados e campanhas relevantes de cunho social e cultural, desde que, é claro, ligados a cidade. Todos os dias são postados novos fatos ou memórias da cinquentenária Osasco. “A interação é muito boa. Realizamos três encontros para aproximação dos amigos que por muitas vezes se conhecem só virtualmente, e para os velhos amigos, que se encontram entre uma e outra discussão dos fatos. Temos vários projetos, exposições de fotos e passeios fotográficos pela cidade...” ressalta Romulo. Quem quiser participar, basta acessar o FACEBOOK e procurar “Grupo Osasco em Fotos Perfil 2”. Adicione e faça uma divertida e interessante viagem através da História de Osasco. Rômulo Fasanaro é fotografo.

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C;Ago-Set 2012

bem+ Diversão

Adulto

Palavras Cruzadas

Sudoku

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br

VC 133, é uma banda consciente da importância da música na vida das pessoas e no mundo, que vem com a intenção de levar mais que um show ao público, transmitindo mensagens e reflexões sobre questões que atingem cada vez mais nossa sociedade.

SHOW: 05/AGO - Pq. São José - Barueri

Ponto Inicial

ock

R Pop Tel.: (11) 8124-2001 64Cunha (responsável) Bem+ Osasco – Ago-Set 2012

Mais informações no site:

www.vc133.com.br

Informações para contratação de Show ou sobre programação: @: banda.vc133@gmail.com | @: wanderley.vc133@gmail.com

bem+ Reflexão

A Vida para Viver avida-ak.blogspot.com

Pequenas regras para uma vida melhor

Ouço todos os dias a queixa de que a vida é curta. Mas, ontem, pensando e pensando, cheguei a conclusão de que a vida é longa. Viver 80, 90 anos nos dá tempo o suficiente para aprender e aproveitar. O problema é que demoramos a aprender a viver e, quando finalmente começamos a aprender, a vida está no fim. Aí fica a sensação de que não houve tempo para aproveitar, para saborear o que foi aprendido. Parece que não houve tempo para curtir a vida.

“Viver não é passar de ano.” Ninguém acerta sempre. Não é humano acertar sempre. Mas arriscar tudo por qualquer coisa é ter uma miopia gigantesca na alma. Alguns riscos são importantes e enxergar a longo prazo ajuda a escolher os que valem a pena correr. Não é saudável atropelar os anos e todas as pessoas, fazendo coisas como se não houvesse consequência para cada escolha. Viver não é passar de ano. Fiquei imaginando quais seriam as pequenas regras de ouro para uma vida

melhor e longa, no sentido de “vivida de verdade, com valor”. Certamente a lista é enorme, mas selecionei algumas que têm me ajudado. Talvez elas possam ajudar você também. Seja educado: um sorriso, ou um “bom dia/tarde/noite” pode ajudar bastante em qualquer relacionamento, nem que sejam os “burocráticos”, aqueles do guichê de algum lugar, ou pelo telefone para esclarecer alguma dúvida. A pessoa do outro lado da mesa (ou do telefone) também tem uma vida, problemas e alegrias. Isso é sério. Seja gentil: em qualquer situação. Se estiver além das suas forças naquele momento, seja, pelo menos, educado. Não empurre e, se empurrar, peça desculpas. Não tente ganhar 30 segundos do dia passando a frente de alguém, pois isso não vai alterar seu horário, mas certamente trará uma marca de mau humor ao seu dia e uma úlcera depois de algum tempo. Não traia: trair amigos, colegas de trabalho, alguém da família, marido ou esposa é uma fonte de estresse, tanto para você quanto para quem é traído. Corrói o coração (dos dois) e traz rupturas irreparáveis. Juro que falar a verdade, abertamente, mesmo que doa no começo é a melhor maneira de manter o carinho das pessoas. A regra é a mesma se você tiver dúvidas, se sentir-se inseguro ou deseja algo que é do outro. Diga a verdade, sempre. Funciona. Não use palavras para ferir: algumas feridas nunca cicatrizam. Seja franco; cruel, jamais. Coloque-se no lugar do outro: sair do próprio mundinho, povoado de orgulhos e picuinhas, pode ajudar a entender melhor qualquer situação.

Saiba que você não é o centro do mundo: às pessoas tem família, problemas no trabalho e milhares de outros assuntos importantes. Um olhar mais fechado nem sempre é por sua causa, compreenda. Dedique-se de corpo e alma a alguém (ou a vários “alguéns”): isto é amor. Cultive amigos: ninguém, absolutamente ninguém, é feliz sozinho. Entretanto, não se junte a qualquer pessoa por medo da solidão. Aprenda: não cometa aos 40 os mesmos erros que cometia aos 20 ou 30. Não combina mais. Tente sempre acertar: mas quando errar, erre por uma boa causa. Imaturidade não é sinônimo de má intenção ou mau caratismo. Trabalhe: seja útil, produza, contribua para o movimento do mundo. Mantenha sua fé: mas saiba que fé sem atitude e sem mudança, não transforma a vida. E, claro, cuide da saúde: ela reflete seu amor pela vida. Engordar demais, beber demais, fumar, e todos os excessos prejudiciais são um lento suicídio. Mesmo que você interrompa um hábito ruim depois de 10, 20 anos, seu corpo já terá sofrido todos os estragos. A vida não é uma entidade que te trata bem ou mal: a sua vida é seu reflexo.

Acácia Lima é empresária. www.yellowa.com.br acacialima.blogspot.com

68 Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Ago-Set 2012