Bem Mais Osasco Ed. 23 by Revista Bem Mais Osasco

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 23 | Abr-Mai 2013

Foco: Jorge Lapas Estilo: Lá Vem a Noiva! Decoração: Um Lugar Encantado Sustentabilidade: Educação Ambiental e a Cidadania

 Cultura: 8 de Maio – Dia do Artista Plástico  Gastronomia: Vinhos para Todos os Climas  Veículos: O Progresso na Garupa da Moto  Você Sabia Que...: Osasco foi a Estação das Águas “sujas”

página editora

bem+

Editorial

Cuidar da Vida Caros leitores BEM+

Mas não basta só pensar em você, pen-

Mas, como não dá para fugir das armadi-

se nas pessoas que ama e cuide delas

lhas do destino, sempre estamos diante de

Preparando o fechamento desta edição, per-

também. CARREIRA destaca os desa-

algum sofrimento e a seção FAMÍLIA aborda-

cebi que toda ela, está voltada ao “cuidar”. E

fios enfrentados por mulheres que são

rá o tema, como lidar com mães que perdem

esta pequena palavra, tão maternal, é o que

mães e profissionais, como administrar

seus filhos precocemente. Um desafio e tanto

nos mantém esperançosos por um mundo

tantas tarefas e ter qualidade de vida?

para familiares e amigos, porque simples-

melhor, por dias melhores, por pessoas me-

ECONOMIA DOMÉSTICA dá a dica, or-

mente não há como afastar a dor e a sau-

lhores, apesar de tantas atrocidades.

ganize-se com um orçamento familiar.

dade, é preciso administrá-la com amor e

Dentro deste orçamento, EDUCAÇÃO é

paciência. REFLEXÃO, reforça que não há saídas

Há que se cuidar do presente para que te-

uma das prioridades. Saiba então quan-

fáceis, mas é preciso seguir em frente.

nhamos chance de um futuro melhor. Então

to custa um futuro para seus filhos. Mas

comece dando uma atenção especial a você

se tudo isso for bem administrado, é

Com passos firmes no presente e um

mesmo. Leia em SAÚDE e BELEZA como com-

possível viajar para a linda Fernando de

olhar no futuro, tratemos então de cuidar

bater o envelhecimento precoce e veja tam-

Noronha, patrimônio natural da huma-

bem dessa tal “esperança”. Afinal, é ela

bém em BEM-ESTAR os benefícios dos trata-

nidade e o lugar preferido dos casais

que nos move.

mentos à base de florais.

em lua-de-mel.

bem+

Redação

Sua Opinião “Olá, meu nome é Carla. E adoro a Revista Bem+ Osasco. Sempre cheia de novidades e variedades. Minha seção preferida é a Bem-Estar que sempre me surpreende com deliciosos artigos sobre medicina alternativa. Parabéns pelo trabalho!” Edição anterior Créditos:

Foto: www.sxc.hu Composição: Juliana Kraus

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais. com.br ou envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda. Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 Vila Yara – Osasco – São Paulo CEP 06020-030 www.revistabemmais.com.br A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

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Carla Mota, Bela Vista, Osasco, SP

Carla agradecemos o contato e esperamos que continue nos apreciando. Se desejar, pode enviar sugestões para a sua seção preferida pelo faleconosco@revistabemmais.com.br. Redação

“Gostaria de agradecer por apresentar-me o teatro Mágico. Fiquei encantada com a história de luta e vitória desse grupo que, sem dúvida, acredita nos sonhos.” Juliana, Jaguaré, São Paulo, SP

Olá Juliana. Concordamos com você. O Teatro Mágico é realmente uma bela inspiração para realizarmos nossos sonhos. Obrigada pelo contato. Redação

“Acompanho a Bem+ Osasco sempre e gostaria de ver na seção Foco, entrevista com o pessoal do Grêmio Osasco.” Claudionor, Vila Yara, Osasco, SP

Claudionor, agradecemos a dica. Redação

Bem Mais Osasco | @BemMaisOsasco 04 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

bem+

Sumário 36| Carreira

04| Sua Opinião

38| Tecnologia

08| Foco

40| Acontecimentos

10| Educação

41| Econ. Doméstica

14| Família

42| Gastronomia Receitas

16| Empreendedorismo

44| Gastronomia Vinhos

18| Sustentabilidade

46| Cultura e Lazer

20| Veículos

48| Cultura

22| Estilo

49| Você Sabia Que...

24| Bem-Estar

50| Bem+ Dicas

26| Saúde e Beleza

51| Pets

28| Decoração

52| Diversão

32| Consultoria

54| Reflexão

34| Turismo bem+

Expediente

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda. Tiragem: 12 mil exemplares

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 23 | Abr-Mai 2013

Foco: Jorge Lapas Estilo: Lá Vem a Noiva! Decoração: Um Lugar Encantado Sustentabilidade: Educação Ambiental e a Cidadania

CAPA Foto: www.sxc.hu

página editora

06 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

Composição: Juliana Kraus

Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Adriana Carrara MTb 63.346/SP editora@revistabemmais.com.br Colaboradores: Adriana Ferraz, Acácia Lima, Cristiane Santos, Deise Barreto, Deosdédite Giaretta Chaves, Dora Shellard, Keka Ribeiro, Luciana Freire, Luisa Rosana Varone, Márcia Garcia, Mauro Quereza Janeiro Filho, Michele Lima, Nancy Nasser, Pedro Barbosa, Renato Matheus Tonato, Rodolfo Andrade, Rodrigo Collino, Sandra Bove e Vânia Rossi. Revisora(s): Adriana Carrara e Rosangela Travençolo Designer Gráfico e Diagramação: Juliana Kraus arte@revistabemmais.com.br Administrativo: Jaqueline Mauricéia da Silva adm@revistabemmais.com.br Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

Rua Mathilde Paizer, 78, Cj.2 – Vila Yara CEP 06020-030 – Osasco – SP Tel.: (11) 3534.9310 Fax: (11) 2576-2536 www.revistabemmais.com.br

É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de resposabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.

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bem+

Foco

Jorge Lapas

O primeiro prefeito nascido em Osasco

Divulgação

da cidade, além de auxiliar em diversas obras públicas aqui e na cidade de São Paulo, onde foi supervisor de obras na subprefeitura da Capela do Socorro.

Nesta edição a Bem+ Osasco entrevista Jorge Lapas, o primeiro prefeito a nascer em Osasco e ter a oportunidade de administrá-la. Com isto, entre outros assuntos, falaremos sobre sua vida nas antigas terras de Antônio Agu, fundador da Vila Osasco, até os projetos futuros para o município. “Meu sonho é poder transformar positivamente a realidade de Osasco, ser uma peça importante em seu desenvolvimento. Tudo o que estiver ao meu alcance farei para ver a cidade melhor e cada vez mais humana.” Casado com a dentista e atual primeira-dama, Dra. Sandra Missiano 08 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

Lapas e pai de Débora Lapas, é servidor público de carreira e tem a responsabilidade de fazer com que o município de Osasco, que hoje ocupa a marca de 12º PIB (Produto Interno Bruto) do país e a posição de quarta maior cidade do Estado, a continuar nos trilhos do crescimento e enfrentar os desafios de governar uma grande cidade. “...neste instante, quero pensar no desenvolvimento da cidade como um todo.” Engenheiro civil desde 1986, teve como um dos motivadores o seu pai, o emancipador Antônio Lapas, que o ajudou na construção de diversos empreendimentos privados

Novato em eleições, Lapas disputou sua primeira eleição em 2012, quando foi eleito no primeiro turno com 60% dos votos válidos. Antes de ser prefeito trabalhou nas administrações dos prefeitos Humberto Parro e Emídio de Souza, respectivamente PMDB e PT nos anos de 1983 a 1988 e 2005 a 2012. Ao contribuir com estas administrações, declara que eles são seus motivadores na politica, mas que sua inspiração é o ex-presidente Luís Inácio Lula da Silva. Acompanhe nossa entrevista e conheça um pouco mais do prefeito e cidadão Jorge Lapas, que governará e guiará os destinos da nossa cidade pelos próximos quatro anos. Bem+ Osasco: Como foi a sua infância? (Onde viveu, estudou, a família e uma boa lembrança deste tempo) Jorge Lapas: Morei no Jardim D’Abril até os 12 anos de idade, de 1961 a 1973. O bairro possuía ainda poucas construções e muitas áreas livres. Havia muitas chácaras no Jardim Sindona, a antiga Fazenda Matarazzo no Jardim D’Abril e na City Bussocaba. Na infância, encontrei um ambiente muito favorável, onde se podia jogar futebol, andar de bicicleta e também, de maneira lúdica, ficar no balcão de comércio de materiais de construção do meu pai. Sempre procurei ser muito estudioso e gostava de disputar o

primeiro lugar na classe. Estudei no colégio Misericórdia e depois, no 5º Ginásio Estadual de Osasco, estudei na Campesina, até a 8ª série. Cursei o colégio técnico na FITO (Fundação Instituto Tecnológico de Osasco). B+O: Como escolheu a engenharia? Quem são seus inspiradores? Qual projeto concluído que o fez sentir-se realizado? J.L.: Escolhi a engenharia devido ao acompanhamento das atividades profissionais do meu pai. Eu me apaixonei ao ver as construções, suas curvas e complexidades. Dentre as obras que mais fizeram sentir-me realizado, posso destacar o Hospital Renascença (antiga Maternidade Dr. Cury), o Hospital Sino-Brasileiro, o Colégio Prisma e várias obras no bairro Alphaville, em Barueri.

moradias, creches e escolas; melhorias nos transportes públicos e malhas viárias, melhor acesso à cidade; geração de emprego e renda; elevação nas condições de qualidade de vida e segurança do cidadão. Temos inúmeros problemas e desafios. Meu papel é contribuir para o avanço e sustentabilidade da cidade de Osasco de maneira global. B+O: Jorge Lapas x Jorge Lapas: Um sonho. Uma frase. J.L.: Meu sonho é poder transformar positivamente a realidade de Osasco, ser uma peça importante

em seu desenvolvimento. Tudo o que estiver ao meu alcance farei para ver a cidade melhor e cada vez mais humana. O presidente Lula tem uma frase muito sintética em que afirma: “Política é olho no olho” e acho que ela exemplifica bem o que pretendo implementar em Osasco, ou seja, o gestor precisa ser capaz de olhar nos olhos da população e ver quais são suas dificuldades e necessidades. Preciso saber ouvir e ser atencioso para promover a mudança na vida de cada pessoa e da cidade em geral. Rodolfo Andrade é jornalista.

B+O: O que o fez enveredar para a vida política? Quem são suas inspirações políticas? J.L.: A minha participação na administração do prefeito Parro, onde havia grande movimento pelas Diretas Já, e posteriormente estando à frente da Secretaria de Governo do prefeito Emídio de Souza, motivaram-me a participar da vida política. Minha grande inspiração, como político, é o presidente Lula que, com a sua simplicidade, conseguiu transformar a vida de milhares de brasileiros. B+O: Quais os principais projetos da administração Jorge Lapas?

Divulgação

J.L.: Existem muitos projetos em mente e muitos já em andamento. Neste instante, quero pensar no desenvolvimento da cidade como um todo, principalmente nas áreas sociais, como: a construção de novas Bem+ Osasco – Abr-Ma 2013

bem+

Educação

Quanto Custa Estudar? As escolas de boa qualidade, em sua maioria, pertencem à rede particular de ensino e qualidade tem preço

Eram rigorosos consigo mesmos e, por consequência, com os alunos, que por sua vez, se preparavam para essas exigências, auxiliados, se necessário, por professores particulares, que lhes garantissem a permanência e a continuidade dos estudos. Por isso, era raro o número de alunos que conseguia avançar do ensino primário para o secundário, enfrentando com sucesso o exame de admissão ao ginásio e chegando aos antigos cursos clássico e científico. 10 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

Isto porque, o sistema educacional brasileiro, até 1960, entendia que todos os homens nasciam inteligentes e todos tinham direito à educação, porém nem todos nasciam intelectuais, isto é, nem todos nasciam predispostos aos estudos superiores. Com base nessa premissa, o sistema propunha uma escola pública cujo objetivo era procurar na

sxc.hu

sociedade indivíduos predispostos aos estudos para formá-los plenamente, de modo a garantir-lhes continuidade de conhecimentos e de pesquisas nas universidades, porque eram elas que garantiam e que garantem até hoje o apoio às comunidades, principalmente às mais carentes; é na universidade que está o progresso das ciências, das artes, da filosofia, das letras, da medicina, das tecnologias, do direito, enfim, e da cultura em geral. Por essa notável missão, a universidade não podia, nem em sonho, contentar-se em ser a continuidade do sxc.hu

Num passado, não muito remoto, a escola pública era o ideal de todo o aluno brasileiro. Os professores eram concursados, experientes, muito bem remunerados, com tempo suficiente para ler, estudar, aprofundar conhecimentos da própria disciplina e da cultura em geral. Na sociedade, os mestres eram respeitadíssimos, pertenciam às autoridades locais, assegurando os destinos da educação, da cultura e da intelectualidade das comunidades a que pertenciam e da própria nação.

”... o sistema educacional brasileiro, até 1960, entendia que todos os homens nasciam inteligentes e todos tinham direito à educação, porém nem todos nasciam predispostos a serem intelectuais...”

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

sxc.hu

professores mal remunerados e nem sempre bem preparados; alunos insipientes, quase sempre sem condições de continuidade de estudos superiores em boas universidades.

ensino de 2º grau. Logo, até 60 contava-se nos dedos o número delas no Brasil e ingressar em estudos superiores era o prêmio dos prêmios para a vida pessoal e profissional do indivíduo.

As escolas de boa qualidade, em sua maioria, pertencem à rede particular de ensino e, qualidade tem preço. Excelentes escolas cobram também vultosos preços, que só famílias muito bem postas financeiramente podem pagar.

“O atual sistema educacional brasileiro propõe uma escola pública aberta a todos, direito de todos, cujo objetivo não é formar indivíduos intelectuais, senão formar a criança e o jovem enquanto cidadãos.”

12 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

sxc.hu

Hoje, tudo isso mudou. O atual sistema educacional brasileiro propõe uma escola pública aberta a todos, direito de todos, cujo objetivo não é formar indivíduos intelectuais, senão formar a criança e o jovem enquanto cidadãos. Com isso, oferece-lhes apenas conteúdos básicos, aparentemente suficientes e necessários para que este objetivo seja alcançado nas diversas disciplinas da grade curricular. É a escola do povo, assim triangulada: conteúdo básico (na verdade parece suficiente);

No entanto, há um fator relevante a ser considerado, tanto para quem estuda em rede pública, como para quem estuda em rede particular: a vontade

e o desempenho do aluno. Eis aí o “pulo do gato”. Há jovens tão dedicados, tão empenhados em aprender, em descobrir, em conhecer e aprofundar conhecimentos, apenas iniciados em sala de aula que, curiosos, mesmo humildes e mesmo cursando ensino público, estudam com determinação a partir do que recebem dos professores, que se tornam pequenos heróis; nas horas livres, frequentam bibliotecas para ler os livros solicitados pelos programas escolares e os escolhidos por eles próprios; enfim, dedicam-se com mente e alma aos estudos e comprovam que são verdadeiros intelectuais, o que não depende da classe social, nem da cor da pele, nem do dinheiro que se tem no banco. Portanto, o inverso também é verdadeiro: crianças e jovens ricos, que frequentam excelentes escolas e não estudam nem correspondem ao que recebem dos pais e dos professores, com certeza não sairão vencedores desta batalha pelos estudos promissores. Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora. detegiaretta@hotmail.com

bem+

Família

Luto de Mãe Como lidar com mães que perdem o filho precocemente

papodecoroinha.blogspot.com.br

Todos sabemos que a lei natural da vida é “os pais partirem antes dos filhos”. Tanto que se o obstetra tiver que optar pela sobrevivência da mãe ou do filho, faz parte da nossa cultura que essa escolha recaia sobre a mãe, que poderá gerar outros filhos. Ao contrário do pai, a mãe é “cuidadora” por natureza. E, diferentemente de muitas outras espécies, o ser humano recém-nascido depende totalmente de sua mãe, física e psicologicamente. É preciso que a mãe seja saudável, no sentido mais amplo do termo para criar e guiar sua prole. A ideia de morte natural de um jovem não é comum. Esta situação normalmente é causada por fatores traumáticos (acidentes, assassinatos) ou patológicos (doenças hereditárias ou adquiridas que causem a degeneração precoce do organismo). No entanto, nos dias de hoje, a violência urbana é a que mais tem ceifado a vida de rapazes e moças indiscriminadamente. Somente no Brasil, 600 mil jovens foram assassinados nos últimos 20 anos. Mães que perdem filhos precocemente, nem sempre procuram um profissional que lhes preste tratamento psicoterápico, método que é de 14 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

grande ajuda na elaboração do luto. E a sociedade, que precisa acolher essa mãe, também não está preparada culturalmente para vivenciar e lidar com este tipo de perda. Embora saibamos que a morte é a única certeza que temos na vida, independente da crença de cada um, nenhum ser humano está 100% apto a vivenciá-la sem sofrimento. Embora o mesmo não possa ser mensurado, cada indivíduo tem o seu jeito de lidar com a perda e com o luto.

“...mães sempre acreditam poder e dever amparar seus filhos de tudo e de todos, infelizmente nem sempre isto é possível.” Quando a mãe perde seu filho de maneira traumática tende a ficar “sem chão”, pode vivenciar sentimentos de culpa, inconformismo e revolta. Haverá sofrimento, dor e tristeza. Mas, se ela permitir-se receber ajuda de um profissional, este poderá instruí-la a trabalhar esta perda, entendendo o que esse filho representava em sua vida, ajudando-a a conviver com o luto e propiciando um pouco de conforto, retirando-a do estado de culpa

que acomete a maioria das mães, até porque mães sempre acreditam poder e dever amparar seus filhos de tudo e de todos, o que, infelizmente, nem sempre é possível. Por melhor que seja uma mãe, ela não é Deus e não tem o controle sobre o destino do seu filho. Amigos, familiares com a intenção de amenizar a dor, tentam distraí-las, dar-lhes forças, pedem até que não chorem. Mas é possível não chorar? É possível ser forte? Não, não é possível. Portanto, é preciso buscar ajuda para enfrentar a dor e continuar. O luto precisa ser vivenciado; sua elaboração é necessária para que tal mãe possa dar continuidade a sua história, de preferência com saúde psíquica para cuidar dos outros filhos. A saudade e a dor da perda podem ser amenizadas, nunca ignoradas. É preciso continuar vivendo e se o filho(a) pudesse mais uma vez estar com sua mãe, com certeza diria:” Mãe viva a sua vida!”

Deise Alves Barreto é psicóloga clínica e psicossomatista. psicologa.deise@gmail.com www.psi-deisebarreto.blogspot.com

bem+

Empreendedorismo

MPEs apostam no bom desempenho em 2013 Para consolidar o momento é importante melhorar o ambiente empreendedor que a expectativa dos analistas com relação ao crescimento do PIB nacional no mesmo período. O crescimento foi substancial em todas as regiões. No interior paulista a taxa foi de 10,7% na comparação do mesmo período. No ABC, 10,2%. Na região metropolitana de São Paulo 5,6% e a na capital 5,1%.

sxc.hu

O Brasil é um grande país empreendedor. E tudo leva a crer que este ano, o crescimento dos negócios deverá ter um bom desempenho, no mínimo acompanhando o Produto Interno Bruto (PIB), que deverá ultrapassar a casa dos 3%. Nos países mais ricos do planeta, a força de suas economias é proveniente do empreendedor individual. O crescimento do PIB projetado para 2013, em parte será influenciado pelas medidas adotadas pelo governo, como a manutenção da taxa básica de juros em 7,25% ao ano. Um porcentual moderado, porém melhor que o de 2012, quando o País cresceu apenas 0,9%. Para consolidar o momento é importante melhorar o ambiente

empreendedor, com mais prefeituras implantando a Lei Geral das Micro e Pequenas Empresas, hoje vigente em menos de 15% dos municípios. A lei facilita o processo de abertura, reduz a burocracia, garante que parte das compras públicas municipais seja realizada junto a microempresas e produtores da região e evita que o dinheiro circule fora da cidade, garantindo longevidade à MPE. Surge o cenário de uma oportunidade de aumento da representatividade microempreendedorismo no PIB nacional, que hoje é de 20%. Isso tem ocorrido graças ao crescimento contínuo das MPEs.

Os números das MPEs foram sustentados pela boa fase do mercado de trabalho que impulsionou as vendas. Outros fatores também ajudaram, como desemprego em baixa, crescimento da renda média dos trabalhadores e o mercado interno aquecido. O faturamento total das MPEs paulistas chegou a R$528,5 bilhões em 2012. Valor R$39,5 bilhões a mais que no ano anterior. No último mês do ano passado, foram R$49 bilhões em caixa, R$2,9 bilhões acima do registrado no mesmo período de 2011. Mauro Quereza Janeiro Filho é Gerente do Escritório Regional Osasco Sebrae - SP. maurof@sebraesp.com.br www.sebraesp.com.br

O mais novo estudo do Sebrae-SP e da Fundação Seade mostrou que o faturamento das MPEs no estado, em 2012, cresceu 8,1% ante 2011. Este número foi oito vezes maior

SEBRAE Para conhecer melhor o Sebrae-SP, basta acessar o site www.sebraesp.com.br ou ligar para 0800 570 0800. Em Osasco, o escritório regional do Sebrae-SP fica na Rua Dona Primitiva Vianco, 640. O telefone é (11) 3682-7100.

16 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

INFORME PUBLICITÁRIO

Declaração do Imposto de Renda 2013 Por Luciana Galli Serra Monteiro* •

teve a posse ou propriedade de bens e

Foi disponibilizado pela Receita Federal o

contador está acostumado com a legislação

programa da Declaração do Imposto de

fiscal brasileira, com declarações fiscais e

direitos, inclusive terra nua, cujos bens

Renda 2013. As declarações geradas

com termos técnicos, pois estuda e lida

comuns sejam declarados pelo cônjuge;

pelo programa IRPF 2013, devem ser

com isso todos os dias. Ao acompanhar

apresentadas no período de 1º de março

as mudanças e se envolver com essas

a 30 de abril de 2013 pela Internet,

questões a todo momento, fica mais fácil

rendimento é oriundo de aposentadoria,

mediante utilização do programa de

ter conhecimento total e poder orientar

pensão ou reforma;

transmissão Receitanet Java, ou em mídia

os clientes em cada caso.

•

removível, nas agências do Banco do Brasil S. A. ou da Caixa Econômica Federal, localizadas

Aliás, cada caso é diferente do outro. É

no País, durante o seu horário de expediente.

importante que se tome cuidado com a sugestão alheia. O que serve para

Ao ouvir falar da Declaração do Imposto

um contribuinte, pode não servir para

de Renda, a maioria das pessoas entra

outro, pois há várias questões e detalhes

em desespero. Surgem muitas dúvidas e

envolvidos.

tenha rendimento de salário de até R$ 1.638,11 reais por mês;

•

recebimento

pensão

até

R$ 1.638,11; •

pagamento do PIS/PASEP, benefícios concedidos por pensão por morte

o medo de declarar algo errado e cair na malha fina.

portador de doença grave e cujo

Lembrando que há contribuintes isentos,

ou invalidez permanente, são isentos

ou seja, que estão desobrigados a entregar

de declaração;

O fato é que a legislação fiscal brasileira é

a declaração. Estes não precisam mais

realmente complexa. Na tentativa de não

declarar à Receita Federal a Declaração

perder nenhum centavo em arrecadação,

de Isenção do imposto, o que já ocorre

recebimento de aposentadorias por

o governo cria regras e mais regras para o

há alguns anos. Confira mais informações

pessoa com mais de 65 anos e que não

contribuinte seguir e, muitas vezes, dificulta a

sobre quem não precisa declarar o IR 2013:

supere R$ 1. 638,11 por mês;

•

recebimento de seguro-desemprego,

possibilidade do contribuinte usufruir de um benefício legal por mero desconhecimento ou

•

recebimento de renda anual inferior a

•

recebimento de aposentadoria por acidente de trabalho ou doença grave,

R$ 23.499,15;

temor de estar fazendo algo errado.

restituição de imposto de renda, entre É comum também os casos de pessoas

•

não se enquadra também na condição

que declaram informações contraditórias

de ter posse de propriedade de bem

por se confundirem nos termos e campos

com valor total superior a R$ 300 mil;

Fique

atento

prazo.

Procure

profissional preparado para orientá-lo e fique

da declaração e acabam tendo que prestar informações para a Receita Federal.

outros requisitos.

•

consta

como

dependente

em dia com o Leão.

declaração apresentada por outra É por isso que é importante procurar um

pessoa física, na qual tenham sido

bom profissional da contabilidade. O

apresentado seus rendimentos;

* Luciana Galli Serra Monteiro é advogada, contadora e sócia da Pro Firma

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial Escritório de Contabilidade desde 1968 Certificado de Qualidade PQEC Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria. Rua Dr. Mariano J. M. Ferraz, 697 - Centro - Osasco - SP www.profirma.com.br - profirma@profirma.com.br Tel: 55 11 3682-4833

Bem+ Osasco – Abr-Ma 2013

bem+

Sustentabilidade

Educação Ambiental e a Cidadania Entenda porque este tema pode mudar a nossa realidade

lerparacrescer.folhadaregiao.com.br

A temática ambiental restou indiferente ou, quando muito, relegada a um segundo plano durante muito tempo; mas hoje em dia há um certo consenso sobre sua importância e necessidade de atuação premente, dado o atual estado de degradação ambiental global. De certa forma, notam-se alguns exemplos de conduta que sinalizam mudanças comportamentais. Reciclar lixo já não é algo incomum e há cada vez mais espaço em jornais e revistas que tratem de meio ambiente.

“No panteão das mazelas humanas, ao lado das guerras, fomes, desigualdades, dentre outras, agora temos também seu mais novo membro, e que chega exigente, tem pressa e prazo para ser atendido.”

18 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

É curioso, mas foi preciso um tal de “aquecimento global” para que o tema viesse definitivamente à tona, e como se todo o problema ambiental se encerrasse neste tópico. No panteão das mazelas humanas, ao lado das guerras, fomes, desigualdades, dentre outras, agora temos também seu mais novo membro, e que chega exigente, tem pressa e prazo para ser atendido. O que também é interessante notar, é que igualmente não faz muito tempo que a imagem do profissional ligado ao meio ambiente deixou de ser imediatamente associada ao “maluco beleza” ou a um sujeito com bermudas caqui, chapéu de Livingstone e um puçá nas mãos a caçar borboletas pelos campos afora. Sustentabilidade, ainda que poucos realmente saibam o que é, e implica, parece ser a palavra de ordem do dia; a mais nova exigência

do mercado e também o grande chamariz para graduações e pós-graduações nas universidades pelo Brasil e pelo mundo. No entanto, se por um lado existe a crise, também não podemos negar que já existe um movimento substancial, composto de reflexões, condutas e ações em prol do meio ambiente. De fato, se o negativo apenas lamenta e o positivo age, não há por que cada qual não contribuir com sua parcela. Nesse esteio, vamos notar que não somente os problemas são complexos, mas também “causados pelos modelos de desenvolvimento adotados até hoje”, com o que suas soluções dependeriam de uma variada gama de saberes e distintas formações, mas com o objetivo comum de efetivamente resolvê-los (PELICIONI, 2004).

questões ambientais e desenvolvimento de uma consciência critica e adoção de novos hábitos (SILVA et. al., 2002) e mesmo a compreensão da interdependência entre os diversos elementos que conformam o meio ambiente (PELICIONI, 1996).

E nesse passo, quando nos debruçamos sobre o tema educação ambiental, vamos perceber que ele é relativamente recente, se olharmos em termos históricos. Geralmente se tem em conta a Conferência de Estocolmo na Suécia em 1972, como o primeiro grande encontro mundial para a discussão internacional do tema; entretanto muitos se esquecem da importância de outros eventos internacionais e mesmo nacionais, como se somente houvesse ocorrido aquela Conferência e, décadas depois, a Rio 92. Interessante lembrar, também, o papel importante da obra de Rachel Carson, em seu livro Primavera Silenciosa, que inclusive é anterior àquele evento em Estocolmo; e também da Conferência de Tbilisi, quando então se definiram os conceitos e alcances da Educação Ambiental.

O que é importante notar, portanto, é que a Educação Ambiental tem componentes que lhe são intrínsecos, viscerais, personalíssimos diríamos, que fazem com que ela se diferencie claramente de uma simples educação da ecologia, por exemplo, ou mesmo da biologia. É preciso perceber que a educação ambiental é um processo, uma dimensão dada ao conteúdo e à pratica da educação e que se utiliza de vários conhecimentos. (DIAS, 1994). Ela se caracteriza por incorporar as dimensões sociais, políticas, econômicas, culturais, ecológicas e mesmo éticas.

E sobre as muitas definições para Educação Ambiental, de certa forma há um entendimento geral de que ela seja um processo em que se busca despertar a preocupação dos indivíduos e comunidades para as

Se por um lado o Socialismo real ruiu, o Capitalismo e o Neo Liberalismo tampouco oferecem condições e resultados que garantam a sua perpetuidade, e o tão prometido bem-estar e o bem viver, a todos. É preciso achar um novo modelo econômico, mas que tenha também, dentre outros, a sustentabilidade como eixo central. Razão pela qual sublinha-se que o problema ambiental é causado pelo modelo econômico adotado até hoje.

cheirinhodemato.blogspot.com.br

Isto leva inexoravelmente à conclusão de que esta complexidade não pode ser entendida, este emaranhado desfeito e alternativas apresentadas, sem demorado e permanente processo elucidativo: algo ao que processo educacional bem se presta.

E isto talvez seja o mais importante quando se pense Educação Ambiental: é sim preciso perceber que ela tem um componente político; mas aqui não se está se fazendo referência a um processo político partidário, mas sim a um processo de educação política, cujo intuito é forjar a cidadania, uma ação pró-ativa, uma ação transformadora da realidade advinda de uma reflexão crítica. Que se passe da ignorância à critica e da passividade à ação. É o que se espera, ocorra entre nós. Pedro Barbosa é Biólogo com Especialização em Gestão Ambiental.

Bem+ Osasco – Abr-Ma 2013

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Veículos

O progresso na garupa da moto Conheça as dificuldades para que a nova lei seja cumprida

“As grandes cidades são conduzidas pelos motoboys, mototaxis ou motofretistas...”

os condutores adquiram o equipamento e façam o curso, que segundo associações, começaram a ser ministrado há apenas seis meses, o Departamento Estadual de Trânsito (Detran-SP) informou que, até o mês de fevereiro, apenas 2% da classe havia feito o curso. Até o fechamento da redação, o sindicato da categoria aguardava proposta do governo para novas negociações em São Paulo. Para mais informações acesse o site do Sindimoto/SP (www.sindimotosp.com.br) ou, em Osasco, ligue 3654-6455. Redação

NOVAS REGRAS PARA SER MOTOBOY EM SP

As grandes cidades são conduzidas pelos motoboys, mototaxis ou motofretistas, enfim, por condutores sobre duas rodas, que são mais de 500 mil só no estado de São Paulo, e arriscam suas vidas em meio ao caótico trânsito todos os dias levando e trazendo o progresso e tudo mais o que se possa imaginar.

• •

Em 2010, foi sancionada, pelo presidente Lula, a Lei Federal 12009 que, só agora entra em vigor, obrigando os condutores de motos destinadas a serviços, a seguir várias adaptações e mudanças, como: moto - deverá ter placa na cor vermelha; condutor – deverá usar equipamentos de segurança (antena, proteção para as pernas, colete com faixas refletivas) e fazer curso de capacitação regulamentado pelo Conselho Nacional de Trânsito (Contran), que é o ponto mais polêmico. As aulas podem ser gratuitas ou pagas, dependendo da decisão de cada estado e também presencial ou à distância. Em São Paulo custará em média R$680, além de taxas do Detran. Sendo que, se o profissional trabalhar em regime CLT, a empresa deve arcar com os custos.

•

Estas exigências serão fiscalizadas e punidas com multas e pontos na carteira de habilitação. O prazo dado para o cumprimento de tais exigências, inicialmente, fevereiro de 2013, gerou conflitos. No início do ano, várias manifestações foram feitas pelos profissionais, pois a fiscalização com multa teria início naquele mês. Após negociações, este prazo foi suspenso e o governo, junto ao sindicato, estuda possíveis resoluções para a situação. Tendo em vista que não existe uma estrutura que suporte o atendimento para que todos 20 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

• •

Ter 21 anos. Ter carteira de habilitação, há pelo menos dois anos, na categoria “A”, Apresentar certidão de antecedentes criminais. Ter o condumoto, documento obtido após passar por curso de capacitação. Usar colete de segurança e capacete com faixas refletoras.

NÃO SERÁ ACEITO QUEM • •

Tiver mais de 20 pontos na carteira de habilitação Tiver mandado de prisão contra si.

A MOTO • • • • • • • •

Deverá ser registrada na capital. Ser original de fábrica. Ter a cor branca. Ter no máximo oito anos de uso, excluído o ano de fabricação. Ter motor com no mínimo 120 cilindradas. Ser licenciada como veículo de aluguel destinada ao transporte de carga (placa vermelha). Estar adequada às regras de identificação. Ter dispositivos de segurança como protetor para pernas e motor, aparador de linha e dispositivo de carga (baú ou grelha) .

portaltrabalhoseguro.blogspot.com.br

São Paulo é, e sempre será, a cidade trabalho que jamais para. E grande parte deste movimento todo se deve aos milhares de condutores de motocicletas, que levam esta cidade na garupa. Osasco e todas as outras grandes e pequenas cidades do estado não são diferentes. Com maior número de automóveis circulando, fica cada dia mais difícil e perigoso movimentar-se, principalmente pelas grandes metrópolis, com a agilidade que ela pede. Mesmo porque nossa estrutura viária não acompanhou e não acompanhará tão cedo, a demanda de carros nas ruas.

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

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Estilo

Lá vem a noiva!

Os antigos e novos costumes sobre trajes para casamento O mais importante é manter sua identidade e sentir-se livre com o traje escolhido. As cerimônias de casamento proporcionam dias de muita emoção, momentos únicos em nossas vidas. Por isso, precisamos estar bem preparados e confortáveis para se portar com elegância, em qualquer situação.; é preciso estar de bem consigo mesmo independente do traje escolhido. Se preferir ousar, com cores diferentes de vestido, ou mesmo no comprimento mais curto ou ajustado, não hesite em pesquisar bastante antes de concluir a aquisição. Alguns noivos fazem escolhas tão ousadas, impulsionados pela ocasião, que acabam descontentes com o álbum de fotografias. Então,

Seria injusto generalizar, mas é possível dizer que a grande maioria das mulheres, em algum momento da vida, sonhou um dia usar o inesquecível vestido de noiva. Mesmo as mulheres mais independentes e ousadas, cedo ou tarde, ou melhor, no momento certo, encontram seu par perfeito, ainda que o parceiro ideal seja o próprio vestido. Surgidos no século XVIII, os vestidos de noiva como conhecemos hoje, passaram a ser de fato aderidos no século XIX. Ao longo da história, foram se adaptando à moda e aos costumes vigentes e, para quem quiser se aprofundar sobre a temática, vale a pena uma boa pesquisa a respeito. Descobrir como os trajes para casamentos eram usados em outros momentos da história ou até em culturas distintas, pode ser uma excelente fonte de inspiração, inclusive para o tema da festa. A expressão “casar-se de véu e grinalda”, significava em sua origem casar-se virgem e o branco simbolizava a pureza da noiva. Em nossa cultura, 22 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

Sabemos que manter a virgindade até o casamento já não é visto como uma virtude diante da sociedade atual, a não ser em determinadas religiões. Mas, então por que os vestidos brancos continuam a ser os preferidos? Há quem diga que, em algumas ocasiões, a sociedade usa a moda como expressão daquilo que gostaria de “ter” ou “ser”. Em meio a este tempo, onde a sexualidade é tão banalizada, percebemos em algumas escolhas a busca pelo equilíbrio, pelo resgate das tradições. Com isso, a moda comunica o vai e vem de desejos e conquistas do nosso tempo sempre em busca de uma harmonia dos ideais. De qualquer maneira, mesmo buscando manter algumas tradições, as cerimônias de casamento sempre contam com o toque especial de cada casal e algumas tendências da época. Temos visto, por exemplo, entre os noivos mais jovens, as cerimônias à luz do dia, em sítios e locais abertos. Neste caso, os trajes acompanham a ocasião, sendo adotados os vestidos mais leves e até descontraídos. Alguns noivos escolhem a camisa branca, sem paletó; outros preferem os trajes adaptáveis, como os vestidos com sobreposições de cauda longa, que são removíveis e que permitem que a noiva fique mais à vontade na festa.

“O mais importante é manter sua identidade e sentir-se à vontade com o traje escolhido.”

marcapodearroz.com.br/verao2013

o mais comum e desejado continua sendo o vestido de noiva branco, remetendo aos costumes tradicionais.

Fica a dica! Vale a pena conhecer em Osasco, na Rua Natanael Tito Salmon, destinada especialmente a trajes para casamento. Optar pelo “primeiro aluguel” pode ser a melhor alternativa quando se quer um vestido que nunca foi usado, sem precisar pagar pelo valor de compra. Já

para as noivas mais discretas, uma boa opção é escolher um vestido simples, branco, de uso comum, com preço bem acessível assim, os noivos podem investir mais na lua-de-mel e realizar uma viagem internacional, por exemplo. No fim das contas, o simples fato de estar vestida de branco, seja qual for o modelo da roupa, já remete às tradições e simboliza os bons votos para a cerimônia. Na próxima edição, apresentaremos especial sobre as cores de maquiagem que serão tendências para o inverno e daremos dicas imperdíveis. Continuamos aguardando o envio de suas críticas e sugestões, sempre em busca de melhorias. Felicidades aos noivos e não noivos, saúde e paz a todos! Keka Ribeiro é consultora e designer de moda www.kekaribeiro.com

marcapodearroz.com.br/verao2013

não hesite em pesquisar e pesquisar, inclusive porque alguns trajes possuem preços exorbitantes.

Bem+ Osasco – Abr-Ma 2013

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Bem-Estar

O poder dos Florais

Cada ser é único e formado por energia. Quando felizes, enfrentamos os desafios diários com mais facilidade, pois estamos abastecidos. Mas, experiências difíceis tendem a nos derrubar. É quando devemos buscar ajuda para recuperar o equilíbrio e ir adiante.

basicamente por Remédios Florais que atuam nos campos vitais chamados “corpos etéricos” - emocional, mental e a conexão com o “eu espiritual” – que exerce influência direta nos corpos sutis, trabalhando a doença do emocional para o físico.

O paciente é um indivíduo completo, onde as emoções são o ponto-chave. Tanto que a utilização dos Florais não funciona como medicação tradicional, eles potencializam nossas qualidades positivas, são indicados para todas as idades e também aos animais e plantas.

Quando os canais energéticos estão em desequilíbrio, o corpo físico sente e nos alerta através das doenças, que tratadas com remédios alopatas, podem até curar momentaneamente, mas passado seu efeito, voltam os incômodos. É quando devem entrar em ação as terapias complementares que atuam na origem do problema.

O Dr. Edward Bach, pioneiro no trabalho de criar e catalogar Florais, talvez seja o mais conhecido, mas existem muitas essências florais criadas a partir de plantas e flores de outros continentes, cada qual com sua bagagem atávica e cultural. Cada vez mais descobertas científicas da psiconeuroimunobiologia são feitas e mostram que podemos estar em harmonia consigo mesmo e com o planeta.

São substâncias não viciantes e sem efeitos colaterais. É importante que o tratamento seja indicado por terapeuta capacitado, que observe cada caso. Os Florais, não substituem o tratamento médico convencional, mas podem potencializá-lo. Por fim, a terapia Floral não é alternativa e sim complementar.

considerado um país de terras com energias poderosas, não debilitadas por guerras ou poluição. Estes Florais, ajudam a tornar a vida mais clara e induzem a coragem e ao empenho em direção aos objetivos.

essências florais. Em 1990, criou 81 essências obtidas das flores brasileiras, que trabalham com a retirada dos bloqueios energéticos. Destaque para: ipê-roxo, embaúba, anis, algodão, goiabeira, lírio e a rosa-rosa.

Californianos: trabalham questões atuais, como: anorexia e bulimia. Destaque para Richard Katz e Patrícia Kaminski, que com outros pesquisadores, descobriram mais de 100 florais desde 1979.

Brasileiros: Usa como base os preceitos da alquimia, combinado à sabedoria popular no uso das plantas. Trabalha fórmulas com minerais, podendo atingir frequências do DNA volátil, auxiliar na libertação da repetição de padrões herdados de antepassados. São 308 sutis, divididas em 12 grupos e 40 compostos.

Australianos: Com 68 essências, criadas por Ian White (Dec. 80), elaborados com flores do bosque Australiano,

Saint Germain: Criados por Neide Margonari, artista plástica e manipuladora de

Joel Aleixo: Criados pelo pesquisador e médium Joel Aleixo, são remédios vibracionais que diferem dos demais. Produzidos seguindo métodos e conceitos dos alquimistas medievais, principalmente de Paracelsus. A “vida” da planta, na feitura das essências dos Florais Brasileiros, é totalmente preservada. Estas essências e seus florais são chamados de “remédios vivos” por conservarem a energia vital de cada planta.

Dentre as inúmeras técnicas terapêuticas, a Floral se destaca. Composta Alguns Sistemas Florais: De Bach: Com 38 essências, cada uma relacionada a um determinado estado emocional. Podendo transformar o medo em coragem; dissipar a preocupação e aumentar a auto-estima.

PILATES TREINAMENTO FUNCIONAL DANÇA DO VENTRE DANÇA CIGANA ZUMBA COREOGRAFIAS PARA FESTAS

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Sandra Bove é Terapeuta Floral tadinho1@alice.it

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Potencializam nossas qualidades positivas e são indicados para todas as idades

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www.studiohayat.com.br contato@studiohayat.com.br Rua Nathanael Tito Salmon, 250 3º andar - Centro - Osasco - SP

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

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Saúde e Beleza

Título Precoce Envelhecimento subtítulo Combata com filtro solar

vaidadederme.com

Citando Pedro Bial: “Filtro solar! Nunca deixem de usar o filtro solar. Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: Usem o filtro solar! Os benefícios, a longo prazo, do uso de filtro solar, estão provados e comprovados pela ciência.” E desde cedo devemos adotar este hábito, usar protetor solar diariamente, mesmo em dias frios ou nublados. Este cuidado parece simples, mas retardará o aparecimento de rugas e manchas, prevenindo as alterações que levam ao desenvolvimento do câncer de pele que, estatisticamente, é o que possui maior incidência no Brasil. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA) em 2012 foram 62.680 novos casos em homens e 71.490 em mulheres.

26 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

“Sabemos que é impossível parar o tempo, mas é possível diminuir os danos causados por ele...” Sabemos que é impossível parar o tempo mas, é possível diminuir os danos causados por ele, principalmente em relação a exposição solar. A falta de proteção causa os efeitos do envelhecimento precoce, tornando-os visíveis a partir dos 20 anos. Auxiliado pela poluição ambiental, cigarro, stress, alimentação incorreta (ricas em gorduras, açúcares, álcool ou mesmo pobre em nutrientes), fatores que dão origem a produção excessiva de radicais livres, que são as moléculas existentes independentes, produzidas no decorrer do nosso processo

respiratório. Um total de 2 a 5% do que respiramos se converte em radicais livres, totalmente prejudiciais à pele. No entanto, quando produzidos em quantidade moderada, combatem bactérias e vírus presentes em nosso corpo. Também devemos ficar atentos aos exercícios intensos que estimulam um grande aumento no consumo de oxigênio pelo corpo e leva à liberação de radicais livres que oxidam e enferrujam as células, provocando sua degeneração e levando ao envelhecimento precoce. Até os 20 anos, as modificações mais importantes do nosso organismo são o crescimento e o desenvolvimento que, nesta fase, acontecem a todo vapor. Existem, no entanto, sinais comuns a cada década. Fatores genéticos, ambientais e socioeconômicos

são determinantes, mesmo antes do nascimento, para ditar a velocidade e a intensidade do envelhecimento de cada pessoa. Os primeiros sinais de envelhecimento também podem surgir decorrentes dos hábitos de vida, além da exposição solar, como já mencionado, consumo de bebidas alcoólicas e cigarro, merecessem ser repensados em todas as fases da vida.

Considerando cada faixa etária pois, pessoas com a mesma idade poderão apresentar diferentes tipos e graus de envelhecimento devido a fatores individuais. Atitude saudável é querer estar bem, ter uma aparência jovem, viver mais e melhor. Saúde e juventude são um bem valoroso e necessitam gerenciamento adequado para que dure o máximo de tempo.

Há dois tipos de envelhecimento a considerar, o Intrínseco e Extrínseco. O Intrínseco é geneticamente programado, levando à modificação do colágeno e da elastina, ou seja, o passar dos anos é fisiológico. Já o extrínseco é causado por fatores externos, como: luz solar, poluição, stress, fumo, álcool etc.

Uma importante dica é o uso de soluções, como: os antioxidantes à base de cápsulas; estão em alta os “suplementos”, substâncias formadas por vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos (gordura) e outros compostos vegetais; e ainda as enzimas que bloqueiam ou neutralizam o efeito danoso provocado pelos radicais livres; também são encontrados nos alimentos como as frutas cítricas, atuantes na formação de colágeno que dá firmeza a pele; a sardinha combate

Além da proteção, podemos usar de alguns truques para auxiliar o organismo a envelhecer com saúde e dentro do que prevê nosso relógio biológico.

a flacidez da pele e dos músculos; óleos de girassol, oliva e milho são ricos em vitamina E, poderoso antioxidante que age na renovação celular. Invista em tratamentos estéticos; realize limpeza da pele pelo menos uma vez ao mês; para as estações outono e inverno, faça renovação celular ou “peeling”; use diariamente o protetor solar com fator adequado ao seu tipo de pele; evite comer frituras e gorduras; beba bastante água; cuide do seu corpo e da sua mente; faça massagem e esfoliação corporal para liberar o stress do dia-a dia; pratique esportes ou outra atividade que lhe dê prazer, fator que contribuirá muito para sua saúde de dentro para fora. Liberte-se, renove-se e viva mais. Márcia Garcia é esteticista essencye.estetica@gmail.com / essencyeestetica.blogspot.com

Bem+ Osasco – Abr-Ma 2013

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Decoração

Um Lugar Encantado Dicas e tendências para decorar o quarto do bebê

www.donagiraffa.com

Decorar o quarto do bebê é um momento muito especial. É quando as mamães começam a se preparar para viver este momento único que é a gestação. Mas, para decorar bem é importante garantir um espaço e prepará-lo adequadamente, com atenção e criatividade. Para escolher a cor da parede, dos móveis e de muitos outros detalhes, vale lembrar que este é o ambiente onde o bebê passará mais tempo, sendo necessário estar sempre bonito, organizado e aconchegante.

“...busque a opinião da sua família, que também deve participar deste processo.” A Bem+ Osasco traz as novidades para deixar o cantinho do seu bebê bonito, alegre e funcional,

como deve ser. Para começar, as cores escolhidas devem trazer harmonia ao ambiente. Para as meninas as cores mais indicadas são: lilás, rosa, amarelo e branco. Para os meninos também prefira as cores claras, todavia se optar pelos mais escuros sugerimos: verde, azul, bege, marrom e laranja. Busque a opinião da sua família que, também deve participar deste processo. Já se sua escolha for o papel de parede, opte por temas como: flores, borboletas e zoológico, além dos adesivos de parede com temas para meninos e meninas. Os móveis devem ser práticos, com materiais de qualidade, laváveis e resistentes, escolha cores claras, obviamente que dependendo da decoração do quarto. Eles também não precisam ser tão grandes para não ocupar muito espaço; prefira

peças de decoração delicadas; armários e nichos de madeiras com caixas ou cestos são uma boa pedida para manter os brinquedos organizados e assim evitar acidentes, pois daqui a pouquinho o seu bebê já estará dando os primeiros passos e precisará de amplitude no ambiente. Escolha poltrona que vira cama, uma vez que é muito útil para a amamentação. O ambiente pede boa iluminação, então sugerimos luminárias ou abajures com personagens infantis. Quanto à intensidade de luz, busque no mercado os interruptores que controlam a luz a seu gosto. Além da decoração é importante lembrar que o quarto deve ser limpo diariamente, com a utilização de produtos específicos e que não tenham odores fortes, evitando futuras alergias. lebebe.com.br

28 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

divulgação divulgação

divulgação

Dica: Caso você já tenha um filho e tenha a necessidade de dividir o espaço, é sabido que não é uma tarefa muito fácil, pois são de idades diferentes ou sexos diferentes, mas não impossível. Então, para iniciar a decoração do quarto do novo morador que está para chegar, a divisão pode ser feita através

do papel de parede utilizando temas e cores diferentes ou até mesmo um móvel planejado para a dupla. É importante pensar nesta divisão com todo carinho, porque toda criança sonha com

um quarto bonito e que possa chamar de seu. A seguir, veja dicas especiais de decoração para meninas e para meninos e que possam aflorar sua criatividade. Mãos à obra, Mamãe! Michele Lima é jornalista novadecore.blogspot.com

Meninas - Opte por cortinas claras, com desenhos que combinem com a decoração e a cor do quarto. Se preferir use cortinas de personagens delicados. - Espelhos são uma boa dica, trazem modernidade ao ambiente, sem falar que ajudam no desenvolvimento e interatividade do bebê. - Escolha lustres delicados que forneçam claridade e beleza ao ambiente, como por exemplo os acompanhados de acessórios, como borboletas, flores ou fadas penduradas.

Meninos - Para deixar o ambiente mais amplo e harmonioso, escolha um berço pequeno, de boa qualidade, opte pela cor branca que dá um toque de alegria e paz ao ambiente; os modelos podem ser desenhos de carros ou barcos, prefira os com gavetas. - O quarto do seu garoto pode ser decorado/inspirado nos personagens da Disney ou ao estilo marinheiro Fonte

pesquisa:

http://www.sabertudo.net/decoracao-para-quartos-de-bebes-feminino-tendencias-2013-fotos-modelos-dicas.html

http://www.infohoje.com.br/decoracao-para-quartos-de-bebes-masculino-tendencias-2013-fotos-modelos-dicas.html - Casa.com.br/minhacasa

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

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Consultoria

Contra Incêndio

No ambiente de trabalho quais são as obrigações das empresas com a segurança

personalizeaqui.com.br

“Nestes últimos tempos ouvimos falar muito em segurança dos locais para eventos, mas e no ambiente de trabalho quais são as obrigações das empresas com a segurança de seus empregados, clientes e terceiros em casos de emergências, como um incêndio?” André Ramos - Guarulhos, SP A preocupação com segurança em locais destinados a eventos, comércios, indústrias e empresas, passou a ser prioridade para muitos empresários e proprietários mas, infelizmente, somente após a tragédia ocorrida em Santa Maria no Estado do Rio Grande do Sul em janeiro deste ano, quando 240 jovens morreram no incêndio de uma casa noturna. Todos os estabelecimentos comerciais, empresas, casas noturnas e quaisquer outras edificações que apresentem riscos à permanência humana são obrigados a cumprir as determinações previstas no Decreto -Lei Estadual n. 56.819/11, que regulamenta as medidas de segurança contra incêndio que são:

32 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

1. Proteger a vida dos ocupantes das edificações e áreas de risco em caso de incêndio.

habilitado para a elaboração e execução do projeto até a emissão do AVCB - Auto de Vistoria do Corpo de Bombeiros.

2. Dificultar a propagação do incêndio, reduzindo danos ao meio ambiente e ao patrimônio.

Para cada edificação é emitido um AVCB cuja validade é variável pois, depende da ocupação do imóvel, sendo que este documento deverá ser apresentado junto à Prefeitura Municipal para a emissão do “Habite -se”, ou seja, a permissão de ocupação.

3. Proporcionar meios de controle e extinção do incêndio. 4. Dar condições de acesso para as operações do Corpo de Bombeiros. Segundo o Tenente Coronel Walber Ferreira Moreno, especialista em prevenção e combate a incêndios, que presta assessoria para diversas empresas na região, o local de trabalho, também deve estar enquadrado nas medidas de segurança previstas no mencionado Decreto–Lei, embora estas medidas sofram variações de acordo com as características da edificação, tais como, área construída, altura da edificação e carga de incêndio. Para regularização ou enquadramento de qualquer edificação como segura, o proprietário do estabelecimento, primeiramente, terá de contratar profissional tecnicamente

Vale lembrar ainda que, a Brigada de Incêndio, em muitos casos, será exigida, além da obrigatoriedade de apresentação de “Plano de Abandono ou Evacuação” que abrangerá a população fixa além da flutuante. Considerando que o assunto é de extrema importância e muito abrangente e que para cada tipo de edificação as normas técnicas são variáveis, os interessados em obter informações podem contatar-me pelo e-mail luisarosana@ varone.com.br. Dra. Luisa Rosana Varone é advogada, especialista em direito imobiliário, condominal, família e sucessões e trabalhista.

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

bem+

Turismo

Enfim sós, em Fernando de Noronha Conheça mais deste paraíso que é o destino dos sonhos dos recém-casados

sxc.hu

“O destino preferido pelos casais em luade-mel é também um Patrimônio Natural da Humanidade, com mais de 500 anos...” Imagine um lugar que merece ser chamado de Paraíso. Sim, Fernando de Noronha merece todas as honras de “lugar dos sonhos”. O destino preferido pelos casais em lua-de-mel é também um Patrimônio Natural da Humanidade, com mais de 500 anos e muitas histórias para contar e que você acompanha com a Revista Bem+ Osasco. O arquipélago possui 21 ilhas e pertence ao estado de Pernambuco, ocupando uma área de 26 km² em meio ao Oceano Atlântico. Oito destes km são considerados Parque Nacional, título que garante proteção para as espécies de animais em extinção que vivem na região. Em 1503, ano de sua descoberta por Américo Vespúcio, recebeu, deste navegador, a afirmativa de que “O paraíso é aqui”. A ilha é a primeira capitania hereditária do Brasil. Recebeu o nome de Fernando de 34 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

Noronha em homenagem a seu dono, Fernão de Noronha. A ilha passou por vários marcos históricos, dentre eles as invasões estrangeiras e a construção de um presídio para condenados a longas penas. A biodiversidade da região atraiu muitos cientistas ilustres, como Charles Darwin, pai da Teoria da Evolução. Em 2001, a UNESCO concedeu ao arquipélago o título de Sítio do Patrimônio Mundial. Mas, o tempo e as histórias só serviram para confirmar toda a riqueza deste lugar que merece, com toda certeza, a sua visita. Para chegar ao arquipélago o primeiro passo é tomar um voo até Recife. De lá, há voos diários para a ilha. Para melhor orientar os turistas e garantir qualidade na estrutura hoteleira da região, os hotéis são classificados com números de golfinhos e não com estrelas como em outras regiões. Esta classificação é feita pela Administração de Fernando de Noronha, Embratur e Empetur. Mais informações como taxas, serviços e outros atrativos podem ser obtidas em www.noronha.pe.gov.br.

A gastronomia da região é riquíssima e oferece desde pratos simples regionais até a culinária mais refinada. A especialidade, claro, são os frutos do mar. Além dos bares que são uma opção agradável tanto para o dia quanto para a noite. Você poderá traçar um roteiro para desfrutar de todas as atrações da ilha, como: a Caminhada Histórica, que leva o turista para os principais pontos; o passeio Ilhatur, que apresenta as praias, piscinas naturais e possibilita mergulhos; a trilha Mirante dos Golfinhos, que contempla 1 km de mata nativa; o Planasub ou “mergulho a reboque” que passa por concentrações de vida marinha e naufrágios, entre outras atrações que tornarão sua visita a Fernando de Noronha inesquecível. Para a viajem serão necessários pelo menos cinco dias. Esta pode ser a realização de um sonho e um encontro harmonioso com a natureza. Portanto, em lua-de-mel ou não, reserve um espaço na sua vida para desfrutar do paraíso aqui na terra. Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

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Carreira

A Mulher e suas várias “profissões” Como encontrar o equilíbrio?

editoraevora.com.br

Uma das queixas mais comuns das mulheres que estão inseridas no mercado de trabalho atual é o fato de não conseguirem encontrar tempo suficiente para seu lado mãe e esposa, visto que o mundo corporativo tem exigido também muito tempo e energia. De fato, pesquisas recentes na área de Recursos Humanos mostraram que mais de 80% das mulheres preferem cargos de menos responsabilidade e salários menores no lugar de cargos de liderança e alta responsabilidade – tudo para não colocar em xeque as outras responsabilidades que tem fora da empresa. Porém, não é isto o que geralmente acontece na prática. Ao olhar esta realidade, me parece que estamos ainda passando por uma fase de transição da mulher exclusivamente como núcleo e pedra fundamental da família, para a mulher que busca oportunidades de realização pessoal no mercado de trabalho, trabalhando e competindo muitas vezes como os homens, mas que precisa encontrar o equilíbrio entre estes dois 36 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

papéis – ou renegar a um deles definitivamente, sob pena de arriscar sua saúde física ou mesmo mental (o que acarreta frustração, ansiedade, e até mesmo depressão).

“É preciso conhecerse, buscar dentro de si quais são suas necessidades...” Vejo que o ponto de decisão para cada mulher é, sem dúvida, uma escolha pessoal e muito conectada com seus valores e objetivos individuais. É preciso conhecer-se, buscar dentro de si quais são suas necessidades mais importantes, pois só assim não correrá o risco de trilhar a estrada errada e demorar tempo demais para perceber! Para aquelas mulheres que assumiram de vez suas várias profissões, porque querem (e precisam) ter um papel ativo tanto em casa como na empresa, vale a pena lembrar que você não deve estar sozinha em casa, assim como não está no trabalho. É

possível aprender algumas lições corporativas e levá-las para dentro de casa também, como o trabalho em equipe e o estabelecimento de metas e planos de ação. Por exemplo: que tal redistribuir tarefas domésticas com marido e filhos? Fazer revisões periódicas sobre como anda a saúde emocional e financeira da família, e se preciso for, ajustar alguns detalhes, a fim de encontrar mais realização e a felicidade de todos? Com certeza, não existem respostas mágicas que servirão para todas as mulheres ou para qualquer família, mas cabe a cada uma encontrar os ingredientes que lhe trazem mais satisfação e alegria e que, por consequência, a tornarão uma melhor mãe, melhor esposa, melhor profissional – enfim, uma mulher mais plena onde quer que decida estar! Rodrigo Collino Educador, palestrante e coach de vida e carreira na KI Desenvolvimento Humano (www.kidh.com.br)

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

bem+

Tecnologia

Caiu na rede

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Dicas de como usar as redes sociais a seu favor

Em um mundo cada vez mais conectado, a linha entre a vida pessoal e profissional fica mais reduzida. Já faz muito tempo que as redes sociais deixaram de ser apenas um ponto de encontro. Inevitavelmente, entre amigos pessoais e colegas de trabalho, se você não quiser “queimar o seu filme” na web e nem no seu emprego, o cuidado com as informações postadas na rede deve ser constante. Vistas como forma de ampliar os setores da empresa e turbinar a inteligência organizacional, as redes sociais chegaram para ficar no mundo corporativo. Além de apresentar muitas informações relevantes e com sua crescente importância comercial, se tornou uma ferramenta

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importante na hora de contratar um funcionário. Use tudo isto a seu favor e seja bem visto.

“O nosso perfil é um reflexo de nosso estado de espírito...” O nosso perfil é um reflexo de nosso estado de espírito, assim como quando acordamos de bom humor e cumprimentamos a todos com um belo sorriso, logo postamos algo alegre. Mas não se esqueça daquele dia em que você acorda com o pé esquerdo e teima em logar na rede, com certeza você vai postar algo mau criado. Lembre-se: que tudo, uma vez publicado, fica no seu histórico.

A sua página funciona como uma pré-seleção para as empresas, que optam por candidatos que deixam suas informações básicas de forma prática e a foto sempre atual. Seja honesto, “mentirinhas” sobre você e sua vida profissional podem ser engraçadas entre seus amigos, mas para o seu perfil profissional não é aceitável. Todo profissional deve estar em constante atualização e buscando perspectivas melhores para o seu futuro. Mantenha sua rede atualizada e sempre que possível procure agregar pessoas e empresas relevantes. Assim como na vida real, não há nada de errado em compartilhar informações, mas o que você escolhe para compartilhar é que faz

a diferença. E vai estar lá para todo mundo ver e tirar suas conclusões, caso não limite o acesso.

uma promoção, sempre vai existir alguém ali que pode querer te prejudicar.

rotina, as pessoas postam vídeos sem pensar nas consequências. Webcam ligada, cuidado dobrado;

Infelizmente muitos aprendem da pior maneira, que as famosas quatro paredes não são páreo para a rede mundial da internet. Esquecemos que o mundo virtual torna tudo possível. Hoje quem tem computador, webcam e mouse, não precisa de inimigo e nem de vizinha fofoqueira. Então fique atento!

Fotos: Não é que você não possa postar fotos. Mas sugerimos que faça isso com cautela, colocando o menor numero de fotos possível. Evite exibir seu corpo, família, objetos pessoais de valor ou lugares que chamem a atenção;

Se beber, não faça login - Posts feitos após a meia noite são como “gremlins”, multiplicam-se absurdamente. E depois de alguns goles a mais, você nem vai se lembrar do que escreveu.

10 dicas do que “não” devemos compartilhar para não acabar com a nossa reputação em um simples clique: Conversas Pessoais - Sempre vai ter alguém observando aquilo que você digita para um amigo e apaga logo em seguida. Utilize mensagens pessoais ou e-mail para se comunicar com amigos, principalmente para conversas muito intimas; Planos pessoais - Quando você divulga que vai a uma festa ou que esta organizando uma, não se esqueça que todos os membros da sua rede terão acesso a isso, se você não colocar limites nas visualizações; Seu Job - Cuidado com comentários maldosos, ou até mesmo um momento de felicidade, como

Telefones e endereços pessoais - Este já é um clássico. Mas vale reforçar que você pode ser incomodado com este tipo de informação exposto na rede; Informações financeiras e senhas - Crimes de diversas classes acontecem todos os dias por informações como essas serem compartilhadas. Utilize sempre, protetores de site ao fazer uso de sites bancários; Desabafo na rede - O seu analista não vai quere ouvir seus problemas vendo seus posts; Preconceito - Com licença, mas esse tipo de informação não deve nem aparecer na rede, quanto mais ser compartilhado; Desliga a Cam: “Ah! Esqueci a webcam ligada e no dia seguinte fui parar no You Tube...” Isso já virou

Você pode selecionar todas as configurações de privacidade que quiser em sites e redes sociais, mas o fato é que, se você postar alguma coisa, ela tem o potencial de ser vista por alguém que você não queira que veja. Sabe todas aquelas aplicações engraçadas do Facebook, quizzes e enquetes que você preenche? Um estudo realizado pela Universidade de Virgínia descobriu que das 150 aplicações mais usadas do Facebook, 90% davam acesso a informações desnecessárias ao funcionamento da aplicação. Não é difícil adivinhar o que acontece a partir daí. Rede social é compartilhar, por isso, algo que você pensa estar seguro pode ser facilmente compartilhado de novo, e antes que você perceba, alguém que você nem conhece tem acesso a sua vida pessoal. “Na dúvida, não poste”. Adriana Ferraz é jornalista. anadrifz@hotmail.com

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Acontecimentos

O que acontece em Osasco está aqui... EM

Após brilhante desempenho e conquistas nos campeonatos de kart realizados em 2012 por todo o país, sendo Campeão em quatro deles, Diego Ramos faz sua brilhante estréia na temporada 2013 na 9ª. Edição do SKB, Categoria Super Cadete, no Autódromo de Interlagos em São Paulo. Após quatro corridas sensacionais, conquistou o 3º. lugar e, como prêmio um PSP. Já no Campeonato Paulista de Kart, em sua 1ª. Etapa ficou em 5º. lugar e, na 2ª, brilhou com o 2ª. lugar e, na 3ª, conquistou o 1º. lugar. “Estou eufórico e com muita energia! Em 2013 vou mostrar toda minha habilidade profissional, muito bem reforçada pelas orientações e preparo físico que recebo de meu super treinador Torres e, com certeza, vou conquistar todos os campeonatos da temporada 2013” fala tímido, mas, seguro, o Campeão Diego Ramos. Este nome promete estremecer os bastidores kartistas. Sucesso garoto!

PILOTO DIEGO RAMOS ESTRÉIA SUA TEMPORADA EM 2013

TV OSASCO PROMOVE COM SUCESSO DEBATE SOBRE SEGURANÇA PÚBLICA

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Amigos, registro aqui meu carinho, afeto e respeito profissional por este gentleman e requisitadíssimo assessor político que é Wilson Procidelli. Diretor da Adespo (Associação dos Despachantes de Osasco) tem seu escritório de despachos na Rua São Luiz, no centro de Osasco. Nascido em Santa Mariana no Paraná, chegou a Osasco junto a sua linda família em 1950. Já em 1959 trabalhou na Farmácia Quitaúna, ao lado do Quartel e, após nove anos, foi representante de laboratório e, pouco tempo depois, proprietário de lotação. Em 1973, foi convidado a assumir o cargo de diretor do Demutran, realizando brilhante trabalho e em 1978, montou seu escritório de despachante. Aqui, fica meu agradecimento por tantas coisas boas que venho a cada dia aprendendo com ele e a sugestão para que receba o título de cidadão osasquense por tudo que, brilhantemente, faz pela cidade de Osasco.

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O programa apresentado pelo empresário Paulo Contim mostrou que Osasco pode melhorar e muito, os quesitos para que a segurança pública da cidade seja de primeiro mundo. Autoridades e jornalistas de expressão foram convidados pela TV Osasco para participar em conjunto, buscando assim soluções 40 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

e alternativas para que se melhore a qualidade e eficiência deste tema tão polêmico. Polícia Militar, OAB, Polícia Civil, Prefeitura de Osasco e sua Secretaria da Segurança, Guarda Municipal, Legislativo, Consegs, Jornais e Revistas, entre tantos outros, ali estiveram muito bem representados por profissionais de gabarito e altamente qualificados. Os internautas tiveram importante participação visto o programa ter sido levado ao ar pelo Canal 6 e em tempo real pelo site: www.tvosasco.com.br.

JOSÉ GERALDO SETTER APRESENTA PROJETO SOBRE SUSTENTABILIDADE

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PROCIDELLI

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WILSON DESTAQUE

Em comemoração aos 51 anos da cidade de Osasco, José Geraldo Setter apresentou na sede da Ordem do Emancipadores de Osasco, da qual é presidente, o Planejamento de longo prazo para o desenvolvimento sustentável regional para autoridades e sociedade civil. Com o intuito de compartilhar as visões estratégicas do futuro com as pessoas envolvidas, foi apresentada a metodologia de trabalho e meios de organização e preparação da sociedade para as entidades envolvidas.

Nancy Nasser é Jornalista e Colunista Social – MTB/SP 40.690 nancy.nasser@yahoo.com.br

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Economia Doméstica

Orçamento Familiar Sua família tem um?

Pesquisando sobre o assunto li algo que me chamou a atenção: uma família comum, de quatro pessoas e de qualquer classe social, tem, em média, excesso de 20% em suas despesas. Gastos no desperdício de alimentos, nas compras impulsivas e até nos banhos demorados. Essa perda financeira ocorre basicamente porque a maioria das famílias brasileiras não possuem orçamento familiar e elaborá-lo, reconheço, não é tarefa fácil mas, muito necessário para os planos da família.

“O primeiro passo é identificar as despesas, isto é, para onde vai o dinheiro.” O primeiro passo é identificar as despesas, isto é, para onde vai o dinheiro. Discrimine todas as despesas, tanto as fixas: luz, água, telefone, condomínio e escola por exemplo, como também as variáveis: remédios, supermercado, salão de beleza, lazer e porque não os vícios. Projete os próximos meses e acrescente as despesas sazonais: datas comemorativas, férias e impostos (IPVA e IPTU).

O próximo passo compete às receitas. Discrimine os salários e outras rendas, incluindo também aquelas eventuais: décimo terceiro, bônus ou participações nos lucros. Nesta etapa é fundamental considerar sempre os rendimentos líquidos e reservar uma parcela das receitas para investimentos. Por último, faça o balanceamento entre receitas e despesas, identificando períodos que terá que poupar para cobrir outros períodos em que os gastos aparecerão maiores. Embora isso possa ser feito até mesmo num simples caderno, há diversas planilhas disponíveis na internet que te ajudarão. Se escolher uma delas, sugiro a mais simples possível, de fácil compreensão para todos os membros da família. Apesar de fundamental a planilha não resolverá sozinha os problemas e é preciso muita disciplina, principalmente nos três primeiros meses, período considerado de adaptação. Agora, como o bom desempenho financeiro da família exige comportamento e atitude, não se limite

vovomoderninha.blogspot.com.br

apenas a incluir os dados na planilha. Pode ser necessário readequar os gastos mensais de acordo com o que mostram as anotações, além de mudar alguns hábitos de consumo, o que não ocorrerá da noite para o dia. Para isto, converse francamente com a família, pois este é o caminho para que cada um esteja comprometido com sua parte. Além do mais, o aprendizado no trato das finanças e o cumprimento das metas irá compensar os eventuais sacrifícios e descontentamentos passageiros. Com os gastos sob controle, uma viagem ou a compra de um bem não comprometerá o orçamento e, principalmente, tornará o dia-a-dia da família equilibrado e mais feliz. Renato Matheus Tonato é gerente financeiro. consultorfinanc@gmail.com

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Gastronomia

Que tal um almoço Role de carne com cascas INGREDIENTES: • 1 ½ xícara (chá) de casca de abóbora • 2 xícaras (chá) de casca de chuch • 1 ½ xícara (chá) de casca de batata-doce • 3 colheres (sopa) de óleo • 2 colheres (sopa) de cebola picada • 2 dentes de alho picado • ½ xícara (chá) água • Sal a gosto • 1 Kg de acém em bife • 2 colheres (sopa) de cebola picada • 2 dentes de alho picado • Sal a gosto

Modo de Preparo: Corte as cascas dos legumes em tiras finas e reserve. Aqueça o óleo, doure a cebola, o alho e junte as cascas. Cozinhe até as cascas ficarem macias. Acrescente o amido de milho dissolvido na água, o sal e deixe engrossar. Tempere a carne e recheie os bifes com o refogado de cascas e prenda-os com palitos. Cozinhe até a carne ficar macia. Acrescente as cascas que sobraram ao molho que se formou, bata no liquidificador e volte à panela. Deixe levantar fervura, retire os palitos dos bifes, cubra com o molho e sirva quente.

Rendimento: 9 porções Tempo de Preparo: 1h30 Valor Calórico da Porção: 353,78 Kcal

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Dica: A casca de abóbora possui 54% de potássio a mais que a polpa.

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida 42 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

F. 3699.4428

Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

especial para hoje? Pudim Verde INGREDIENTES: • 3 xícaras (chá) de folhas de brócolis picadas • 1 ½ xícara (chá) de leite em pó • 3 xícaras (chá) de água • 3 ovos • 2 colheres (sopa) de açúcar • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo Caramelo: • 1 ½ xícara (chá) de açúcar

Modo de Preparo: Afervente as folhas de brócolis, escorra e bata no liquidificador com os demais ingredientes. Reserve. Caramelize uma forma de anel, despeje o conteúdo do liquidificador e asse em banho-maria em forno preaquecido por 45 minutos. Deixe esfriar e sirva frio Dica: Evite o desperdício, varie a preparação com folhas de couve-flor Rendimento: 12 porções Tempo de Preparo: 1h30 Valor Calórico da Porção: 171,27 Kcal

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Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

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Gastronomia Vinhos

Vinhos para todos os climas Quem disse que só se toma vinho no frio?

bebendovinhosemfrescura.blogspot.com.br

O aquecimento global acabou com a tese de temperatura ambiente. Hoje, temperatura ambiente é aquela dos escritórios, seja tocados ao frescor do ar condicionado ou a fornalha do ambiente externo e/ou dos locais sem a bendita climatização.

A sensação de calor que ultimamente temos sentido, infelizmente afeta o consumo de vinhos, principalmente dos tintos. Mas, quem disse que vinho só é bom no inverno? Consumidores que, por cultura, tomam vinho todos os dias, utilizam truques para degustá-lo em todas as estações sem perda da qualidade do produto.

“Um dos maiores equívocos é a afirmação de que vinho se toma à temperatura ambiente.”

Tomemos como exemplo a degustação de um vinho tinto á temperatura ambiente brasileira, que gira em torno de 25° a 30°. No nariz e na boca, álcool muito evidente, taninos e acidez completamente desequilibrados. Depois de dois goles, vem a sensação de que o vinho é “pesado, quente e alcóolico” demais, pois o álcool se torna extremamente volátil em temperaturas mais altas. Também não é boa idéia resfriar demais o vinho, um tinto servido frio demais, oculta seus aromas, impede a apreciação da cor, pois a taça fica suada e também altera a percepção da acidez, além de tornar os taninos

Um dos maiores equívocos é a afirmação de que vinho se toma à temperatura ambiente. Isto arrepia os cabelos dos sommeliers e enófilos em geral.

mais perceptíveis e amargos. A explicação para isto é que em temperaturas mais baixas, os taninos se destacam demais, tornando a bebida desagradável, dando a impressão do vinho ser “duro” . Logo, a temperatura exata para se servir um vinho tinto é entre 14°C e 18°C, lembrando que quanto mais leve o vinho, mais frio ele deve ser servido e, quanto mais encorpado, mais alta é a sua temperatura de serviço, porém nunca ultrapassando os 18°C. Para os vinhos brancos e espumantes a temperatura é fator essencial, pois acima de 14°C se acentua a acidez, por isso, normalmente os vinhos brancos devem ser servidos mais gelados, pois o que se busca neste tipo de vinho é efetivamente a refrescância, que se dá, sobretudo, por sua acidez natural equilibrada.

VC 133, é uma banda consciente da importância da música na vida das pessoas e no mundo, que vem com a intenção de levar mais que um show ao público, transmitindo mensagens e reflexões sobre questões que atingem cada vez mais nossa sociedade.

oc R p o

P Tel.: (11) 98124-2001 44Cunha (responsável) Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

Em breve novo CD

Mais informações: www.vc133.com.br

Informações para contratação de Show ou sobre programação: @: banda.vc133@gmail.com | @: wanderley.vc133@gmail.com

Como conseguir a temperatura ideal? Brancos e espumantes, obrigatoriamente devem ir para o balde com gelo e água. Nada de baixar a temperatura do vinho colocando-o no freezer, essa é a melhor maneira de estragar o sabor do seu vinho. Colocado-o no freezer, nunca gelará por igual e, além do mais, o choque térmico é extremamente prejudicial, além do que, é muito fácil esquecermos de tirá-lo a tempo e presenciarmos depois a garrafa estourada e uma grande sujeira na geladeira. O balde com gelo é o meio mais rápido para se resfriar o vinho. É essencial juntar água ao gelo, em uma proporção de aproximadamente 50-50. Para passar de 20°C para 8°C é preciso contar de dez a quinze minutos em balde com gelo, já na geladeira levará em torno de uma hora e meia a duas horas para ter o mesmo resultado.

É claro que é desnecessário servir os vinhos comuns com precisão matemática de temperatura. Por exemplo, a temperatura ideal de degustação de um tinto é quando você o coloca na boca e tem a sensação de estar tomando água da bica. Vinhos especiais merecem mais atenção e, para os mais exigentes, existe a opção de usar termômetros especiais para verificar a temperatura exata. Um dos mais interessantes é o tipo bracelete, que abraça a garrafa, mostrando assim a sua

temperatura de maneira fácil e clara; é um acessório barato e muito útil para os enófilos e neófitos. Porém, o mais importante é obter prazer com a bebida e desfrutá-la em todo o seu potencial.

Luciana Freire Sommeliére- ABS-SP vieiravinhos@vieiravinhos.com www.vieiravinhos.com

No geral, as temperaturas indicadas são: • Espumantes 6°C a 8°C • Brancos secos, suaves e de sobremesa 8°C a 10°C • Brancos mais secos, espumantes safrados, vinhos roses 10°C a 12°C • Grandes brancos 12°C a 14°C • Tintos de corpo ligeiro/leve 14°C a 16°C • Tintos envelhecidos, de médio corpo e vinhos do Porto 16°C a 18°C • Tintos ricos em taninos, Porto Vintage ou LBV 18°C

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Cultura e Lazer

SESC OSASCO – Destaques da Programação – Abril 2013 TEATRO A MALA – Dia 7 e 21 às 14h e 16h30. Área de Convivência e Gramado do Espaço Brincar. Livre.Grátis. Uma inusitada versão da história de Romeu e Julieta: uma mala é o palco onde ocorre a trágica história de amor. Personagens são talheres de uso cotidiano que serão animados com a ajuda e participação da plateia. Com Soraia Suleiman. MÚSICA NEGRA LI – Dia20 às 20h. Tenda 1. Não recomendado para menores de 12 anos, R$ 12,00 (inteira); R$ 6,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 3,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). Além das canções do novo CD, Tudo de Novo, a cantora interpreta sucessos de Aretha Frankiln, Lauryn Hill, Sandra de Sá entre outros DANÇA A DANÇA DOS ARCOS - Dias 14 e 28 às 14h e 16h30. Área de Convivência e Gramado do Espaço Brincar. Livre.Grátis. Intervenção artística que une música, dança e cultura popular brasileira. Homenageando uma das maiores expressões artísticas do Nordeste, brinca-se e dança-se ao som do Cavalo Marinho. Com o Núcleo Educatho. CULTURA DIGITAL O OLHAR FOTOGRÁFICO - Dia 3 e 4 das 15h às 17h. Grátis. A oficina propõe uma anáilise da fotografia, através do treino para a sensibilização do olhar, realizado por meio de fotografias tiradas durante a oficina, de pesquisa em sites de fotografia e do tratamento de imagens. Com Débora Carvalho. ARTES PLÁSTICAS E VISUAIS Furoshiki - Dias 6, 13, 20 e 27 das 14h às 17h. 20 vagas. Quiosque 4. Não recomendado para menores de 14 anos Grátis. O Furoshiki nada mais é do que um pano utilizado no Japão para embalar e transportar coisas. Sem costuras, colas e nem fitas adesivas, como num passe de mágica! LITERATURA MONTEIRO LOBATO, UM HOMEM ESSENCIALMENTE BRASILEIRO - Dias 6 e 20 às 14h e à 16h. Convivência e Gramado do Espaço de Brincar. Grátis. Livre para todos os públicos. Grátis. Em uma viagem ao tempo, o público se encontra com Monteiro Lobato. Nessa performance, o ator Aderaldo Maia caracterizado como o escritor Monteiro Lobato, passeia pelo público, contando histórias e recordando momentos da infância. ESPORTES BEACH TÊNIS - Dias 13 e 14. Sábado e do46 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

mingo, a partir das 15h30. Dura 120 min. Não recomendado para menores de 7 anos. Quadra de areia. Grátis. O esporte originouse em Ravenna na Itália em 1997, e é praticado no Brasil desde 2008. Nessa variação do tênis jogado na quadra de areia, a rede fica posicionada a uma altura de 1,70m e os jogadores tem que devolver a bola para a equipe adversária sem que ela toque o chão. Com Sandra Sorpreso.

SOCIEDADE E CIDADANIA

Esporte Para Idosos - De 1/03 a 13/12. Quartas e sextas, às 15h. Dura 50 min. 30 vagas. Para iniciar a atividade será obrigatório apresentar o atestado médico liberando para a prática de atividades física. Grátis. Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e atividades esportivas como forma de integração. Com Instrutores do SESC.

TERCEIRA IDADE

CLUBE DA CAMINHADA - De 1/03 a 13/12. Terças e quintas ou quartas e sextas, às 18h30. Domingos, às 9h30. Dura 60 min. Atividade recomendada para maiores de 12 anos. Pista de caminhada. Informações e inscrições na Central de Atendimentos. Para iniciar a atividade será obrigatório apresentar o atestado médico liberando para a prática de atividades físicas. Grátis. Com Instrutores do SESC. CORPO E EXPRESSÃO LIANG GONG - De 5/03 a 27/06. Terças e quintas, às 16h30. Dura 60 min. 20 vagas. Tenda 1. Grátis. Técnica terapêutica chinesa praticada em três conjuntos de exercícios com 18 séries cada, com o objetivo de fortalecer o corpo, prevenir dores e trabalhar a energia interna. Com Instrutores do SESC. YOGA - De 5/03 a 27/06. Terças e quintas, às 15h30 e às 19h30. Atividade recomendada para maiores de 12 anos. 20 vagas. Informações e inscrições na Central de Atendimento. Para iniciar a atividade será obrigatório apresentar o atestado médico liberando para a prática do Yoga. Tenda 1. O curso será oferecido gratuitamente até o mês de maio. Grátis. Com Instrutores do SESC. NATUREZA E MEIO AMBIENTE Gincana Lixo não é Lixo - Dia 28. Domingo, das 14h às 16h. Gramado do Espaço de Brincar. Grátis. 50 vagas.. Por meio de uma interativa e divertida gincana questões ambientais serão abordadas para promover uma reflexão sobre o equilíbrio do meio ambiente. Com Manacá Ambiental.

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Inventando com PET - Dias 7, 14, 21 e 28. Domingos, das 11h às 13h e das 14h às 16h. 20 vagas por período. No dia 28, acontecerá apenas no período da manhã. Quiosque 4. Grátis. Utilizando-se materiais que seriam descartados, como as garrafas PETs, criaremos brinquedos conhecidos , como carrinhos, vai e vem, bilboquê, entre outros. Com Manacá Ambiental.

VIVER O TEMPO COMO UM PRESENTE – Dura 90 min. Informações na Central de Atendimento. Vagas limitadas. Sala de Leitura. Grátis. Dia 3, 10, 17 e 24. Quartas, às 14h. Narrativas colaborativas conduzidas por Kiara Terra são um convite para que, através da narração de histórias brasileira os participantes encontrem e partilhem as histórias vividas. A ideia é inventar sentidos novos, experimentar a sensação de empatia e pertencimento à medida em que as histórias se encontram. Com Kiara Terra. FÉRIAS E TURISMO SOCIAL ESTÁDIOS PAULISTANOS (SP) - DIA 27/04 Saída às 8h do Sesc Osasco. Inscrições de 07/02 a 23/04, de terça a sexta, das 13h às 21h30, sábados, domingos e feriados, das 10h às 19h na Central de Atendimento. R$ 90,00 (inteira); R$ 60,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 69,00 [usuário inscrito no SESC e dependentes] De 07/02 a 23/04. Inscrições enquanto houver vagas. Neste roteiro, você irá vivenciar uma das maiores paixões do brasileiro: o futebol. Inclui ingressos e almoço. BAIRRO DA LUZ EM TREM - SÃO PAULO (SP) 08/6 - Encontro na Estação CPTM de Osasco às 8h30. Inscrições de 11/4 à 1/6, de terça à sexta, das 13h às 22h, sábados, domingos e feriados das 9h15 às 18h15 na Central de Atendimento. R$ 68,00 (inteira); R$ 45,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 52,00 [usuário inscrito no SESC e dependentes] De 11/04 a 01/06. Inscrições enquanto houver vagas. Saída da estação de Osasco em trem regular para desembarque na estação Júlio Prestes com visitas à Sala São Paulo, Memorial da Repressão no antigo prédio do DOPS, à estação da Luz e Museu da Língua Portuguesa, ao Parque da Luz e a Pinacoteca do Estado. Inclui, ingressos, passagens de trem e almoço em restaurante local.

SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

Sesc Osasco

Avaliação Física - Dia 7. Domingo, dia 7, às 13h40, 14h40 e 15h40. Atividade recomendada para maiores de 12 anos. Tenda 1. Grátis. Conhecer a sua condição física é uma das formas de prevenção contra os males da saúde. Orientações dos Instrutores de Atividade Física sobre os resultados obtidos. Com Instrutores do SESC.

Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300  (11) 3184-0900  3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h.

 e-mail@osasco.sescsp.org.br

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

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Cultura

Título 8 de maio – Dia do Artista Plástico subtítulo Homenagem àqueles que perpetuam a vida através da arte

Foto de César Grego

A história da Arte surge juntamente com a história da humanidade e foi a partir da pré-história que o homem iniciou suas primeiras manifestações artísticas através das pinturas rupestres nas paredes das cavernas. Ao longo dos séculos o homem sempre buscou sua expressão artística. Porém foi no Renascimento (movimento cultural que se desenvolveu na Europa entre os séculos XV e XVI), que romperam-se vários padrões, principalmente nas artes plásticas, especificadamente na pintura e na escultura, tais como: estudos da perspectiva e da anatomia humana, técnica do sfumato, uso do claro – escuro, volume , simetria, pintura de retratos, temática clássica, uso da tela e tinta à óleo na pintura, entre outros, tendo como objetivo a perfeição e a beleza das obras. Surgiram muitos outros movimentos de grande relevância nas artes plásticas. Atualmente o artista plástico tem como desafios entre outros: a introdução no seu trabalho das novas tecnologias, como as multimídias, além da conquista do seu espaço e da valorização no mercado da arte.

” Esta data é uma homenagem ao artista plástico José Ferraz de Almeida Junior...” No dia 8 de maio é comemorado o dia do artista plástico. Esta data é uma homenagem ao artista plástico José 48 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

Ferraz de Almeida Junior, nascido em 8 de maio de 1850 na cidade de Itu. Com seu talento nato, Almeida Junior foi descoberto ainda muito jovem e incentivado a estudar desenho e pintura na Academia Imperial de Belas Artes no Rio de Janeiro, pelo padre Miguel Correa Pacheco. Sabendo que Almeida Junior era um dos melhores alunos da Academia de Arte e impressionado com o seu trabalho, o Imperador D. Pedro II, durante visita à cidade de Itu, ofereceu pessoalmente ao artista o custeio de uma viagem à Europa (Roma e Paris) para que ele pudesse aperfeiçoar seus estudos. O artista aceitou o convite e permaneceu por cinco anos na Europa; sendo aluno de importantes artistas, realizou diversas exposições e morava na cidade em que viviam os pintores que revolucionaram a arte moderna, os impressionistas: Monet, Renoir e Degas. Teve contato com as novas tendências artísticas, porém de volta ao Brasil, criou sua própria identidade e progressivamente substituiu os temas bíblicos e históricos pelas obras de temática regionalista, as quais garantiram-lhe o título de precursor do realismo na história da arte brasileira. O homem do campo, seu modo simples de vida e seu trabalho, o ambiente e as paisagens bucólicas, eram para o sensível Almeida Junior uma paixão e um reconhecimento da sua orgulhosa

origem, que ele retratou com tanto encanto e realismo. Além do seu talento artístico, era conhecido pelo seu jeito simplório e linguajar matuto, considerado um genuíno representante do tradicional tipo paulista. Sua carreira foi marcada pela criatividade e inovação em retratar e valorizar a cultura e o cidadão brasileiro. No final de 1899, próximo da virada do século, como sempre acontece, havia um misto de medo e expectativa na sociedade de que o mundo fosse acabar, mas não acabou. Porém, para um dos artistas plásticos mais importantes da arte brasileira essa previsão concretizou-se. No dia 13 de Novembro de 1899, em frente ao Hotel Central de Piracicaba, Almeida Junior foi assassinado pelo seu primo José de Almeida Sampaio, que descobriu a traição entre sua esposa Maria Laura do Amaral Gurgel e o artista. Infelizmente o próximo século não pode ter a presença, a habilidade e a criatividade deste brilhante artista plástico. Nada mais justo do que homenageá-lo no dia 8 de maio e também a todos os demais artistas plásticos brasileiros, que lutam tanto em busca do reconhecimento do seu trabalho e perpetuam através da sua arte a rica cultura do nosso país. Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Escultor Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br

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Você Sabia Que...

Osasco foi a Estação das Águas “sujas” A cidade sofria com as cheias dos rios Tietê, Carapicuíba, Bussocaba, João Alves e Ribeirão Vermelho

Em épocas de chuvas torrenciais que se estendem do final do ano até o início do mês de maio, os habitantes do então distrito de Osasco, se afligiam com as águas dos rios Tietê, Carapicuíba, Bussocaba, João Alves e Ribeirão Vermelho principalmente. Angustiava viver na expectativa de seus transbordamentos, enchentes e das epidemias que resultavam em verdadeiros viveiros de mosquitos que se formavam nas poças d’água parada, espalhadas por suas várzeas quando as águas recuavam aos seus leitos.

das poças de águas paradas à beira do Tietê, após as enchentes, continuavam. Nesse momento a retificação do Tietê já havia sido iniciada no distrito de Osasco. As transformações com o adensamento do núcleo urbano eram expressivas. Os sanitaristas passaram a se preocupar também com o arruamento, que impossibilitava o escoamento das águas das chuvas, gerando as poças que ficavam estagnadas e com o esgoto a céu aberto que se espalhava por amplas áreas nas épocas de chuva.

Muita coisa mudou desde então, além do Tietê, o Bussocaba foi retificado, a rede de esgotos foi construída, o arruamento expandido e melhorado e a coleta de lixo efetuada. Entretanto, o osasquence, como outros tantos brasileiros, ainda fica apreensivo na estação das chuvas. Dora Shellard Corrêa Centro de Documentação Histórica – CDHO pdscor@uol.com.br ideianossa.blogspot.com.br

“Angustiava viver na expectativa de seus transbordamentos, enchentes e das epidemias...”

Na primeira metade do século XX, o ribeirão Bussocaba, antes de desaguar no Tietê, atravessava um percurso, ao longo do qual suas águas eram degradadas por uma fábrica de papelão e pelos resíduos domésticos. O seu transbordamento era um problema sério de saúde pública. Ele era um foco de contaminação dos moradores locais. O Tietê, com suas curvas, acumulava às margens, lixo de toda ordem. Suas várzeas eram infestadas de insetos que se acumulavam em poças. Em 1922, técnicos da Inspeção Sanitária recomendavam que o Bussocaba fosse canalizado e limpo e que a margem esquerda do Tietê fosse drenada. Dezessete anos depois os problemas relativos à formação tudoditudo.com

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Dicas

Sujou!!!

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Como tirar manchas de roupas e esticar a vida útil de suas peças favoritas

É uma tristeza quando aquela peça de roupa que estimamos ganha alguma mancha, seja de que natureza for. Pensando nisto a Bem+ separou dicas valiosas para que você possa manter o seu guarda roupa impecável por mais tempo. 1. Para as manchas acidentais, procure lavar imediatamente a peça evitando que a mancha seque ou permaneça por muito tempo em contato com o tecido. Quanto maior for o tempo de permanência da mancha na roupa, maior será o ataque às fibras e o esforço para removê-la, podendo até desgastar o tecido. Evite também usar produtos de forma inadequada, como alvejantes comuns em peças coloridas. 2. O bicarbonato de sódio, usado em diversas receitas culinárias, tem o mesmo efeito de alguns produtos de limpeza, só que em menor intensidade. Em contato com as manchas, aparecerão bolinhas, que na verdade são gases que liberam a sujeira em uma 50 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

reação química. O sódio é a base do sabão e de alguns outros produtos de limpeza. 3. Há quem coloque pasta de dente em manchas, mas ela causa o efeito contrário, amarelando a peça. Dependendo da pasta pode até estragar o tecido, já que é um produto abrasivo. A água sanitária em grandes quantidades também prejudica, amarelando a roupa e enfraquecendo o tecido. Veja abaixo como tirar manchas de: Gordura: aplicar farinha ou talco sobre a mancha e esperar até que estes elementos absorvam a mancha; Graxa: essa é difícil mas, não impossível. Basta aplicar mistura de vinagre e bicabornato de sódio;

Mofo: a dobradinha vinagre e bicabornato de sódio, também serve para este tipo de mancha. Água morna e vinagre garantem o mesmo efeito; Suor: vinagre e água quente na região ajudam a não manchar; Maquiagem: basta esfregar a região e deixar de molho. Porém se for uma maquiagem à prova d’água, fica mais difícil; Café: aplique vinagre sobre a região, e um pano por baixo para a absorção. Repita a operação se necessário e lave em seguida. Com estas dicas úteis e práticas podemos garantir maior vida útil para nossas roupas mais queridas.

Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

Sangue: se possível, lave com água quente assim que perceber a mancha. Se não tiver água quente no momento, passe bicabornato de sódio e vinagre;

Quer saber mais: http://entretenimento. r7.com/moda-e-beleza/noticias/aprenda-truques-rapidos-para-tirar-manchas-de-roupa-20110818.html?question=0

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Pets

O Dono do Pedaço O seu “pet” na moda Entre as opções mais luxuosas estão as

O charme dos cães, gatos e pássaros, é realmente incontestável. Os apaixonados por “pets” sabem que é muito importante manter uma boa alimentação, cuidados especiais e também alguns mimos, afinal eles merecem. Sendo que, depois de tanto tempo de convívio, passam a fazer parte da família e se tornam os donos do pedaço e o centro das atenções.

em consultoria veterinária para a revista Casa & Decoração, pois você pode transformar uma boa companhia em um “tiraninho” mandão. Segundo ela, é importante não subestimá-los, pois com um mês e meio, o “pet” já começa a tirar suas impressões do mundo e das pessoas, então “quem ama educa”. Como animais de matilha, os cães, por exemplo precisam de autoridade e quando muito mimados, ele podem acabar infelizes e sem referências. Ainda orienta que, tentar resolver um problema de forma errada pode agravá-lo, portanto, alguns desvios de comportamento pedem a orientação de um profissional.

jóias: coleiras com diamante e ouro, até luzes em “led” , e também os mais usuais, como as caminhas super confortáveis e os acolchoados, sem falar nas roupas super modernas. Na hora da alimentação para os bichanos, comedouros com compartimento separados para ração e água, com tampa removível e tigelas em material especial e coloridas para os cães.

No passado, bichos de estimação tinham que se contentar com alimento e uma cama, atualmente contam com muitas novidades e modelos em acessórios cada vez mais estilosos e modernos. O mercado oferece variedade e inúmeras opções em acessórios/produtos para o mundo animal, desde casas até brinquedos para o conforto e alegria da bicharada.

Para a diversão dos cães e gatos, bolinhas de borracha para filhotes, ratinhos de pelúcia em pares para os gatos. Para as aves e pássaros as escadinhas munidas de miçangas para a estimulação e também as madeiras e palmeiras da flora nativa tropical, sendo assim, instintivamente conhecidos destas aves.

“...coleiras com diamante, ouro, e até luzes em “led”.

Fonte de pesquisa:

http://www.estadao.

com.br/noticias/suplementos,de-fino-trato http://www.feirapetshow.com.br/. Michele Lima é jornalista.

fitzness.com

novainformis.blogspot.com

Divulgação

jadeconcept.com.br

Mas, atenção para o excesso de mimo, é o que alerta a Dra. Ceres Berger Faraco,

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Diversão Adulto

Palavra Cruzada

Sudoku

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

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“(?) Nacional”, sucesso do Skank Unidade de shoppings

A base do pão Passear; vaguear

O autor intelectual de crimes Formato do sacarolha Titânio (símbolo)

Atitude do fanfarrão Guiar; dirigir

Rua perpendicular a outra

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa Sorte!

Golpe da capoeira

Atividade de cassinos É feito de prótons, nêutrons e elétrons

Desenho feito sem régua e compasso

Bater na mesma (?): insistir em um assunto

Brancas; claras

Ponto de saque no tênis e no vôlei

Líquido extraído do tronco do baobá

Destino Sinal entre os termos da equação (Mat.) Brilho; esplendor

Valente Nasce para todos (dito) Material de TVs digitais

“O Estado (?) Eu”, frase de Luís XIV

Fruto do cerrado apreciado com arroz

Estrutura do avião Woody (?), cineasta

Nivelar Espécie de peneira

Formato do salto do cavalo, no xadrez Por (?) mais b: sem deixar dúvida Quitéria Chagas, dançarina carioca

A P A

3/ace — led — sol. 5/acaso — bravo — pequi — rasar. 6/garota. 9/deambular.

52 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

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Reflexão

Cuidar de si e do futuro Um passo de cada vez

“Não existe atalho”. Esta frase, lida enquanto eu folheava o livro do Michael Jordan, me fez concordar: “não existe mesmo”. Ansiosos como somos, queremos mais é pegar o caminho mais curto para tudo na vida, mas não há milagre. Se cortarmos o caminho para evitar alguma coisa ou para chegar mais rápido, a vida vem e nos devolve ao nosso tempo: aprende, filho, aprende, senão você não passa para outra lição. É claro que às vezes, em situações mu i t o , mu ito di f í c ei s, a ge n t e f i c a e xauri do dem a i s e pr e f e re p u l ar um a pá gina co m o s e i s s o f osse a m eniza r a d o r. É b em prová vel que , p o r u ma b r eve f a se, o s ofr im e n t o s e j a a nestesi a do e , no au g e d a n ossa m i opi a , cons id e re mo s q u e f i zem os a me lho r e s c o l h a. E ntreta nto, e nqua n t o a n o s s a m em óri a é fr á gil , a me m ó ri a da vi da é im plac áv e l , t an to para o bom quanto para o nem tanto. 54 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

“... em momentos de grandes impasses o melhor é repousar o corpo, silenciar a mente e ouvir o coração.” Estes atalhos, que buscamos normalmente, são frutos da razão a que nos impomos, como se racionalizar completamente uma situação fosse nos prevenir de erros. É por isso que em momentos de grandes impasses o melhor é repousar o corpo, silenciar a mente e ouvir o coração. Este nunca erra, nunca, nunca. Mas, para ouvir direito é preciso calar outra coisa (a pior delas, na minha opinião): o orgulho, filho do medo e da vergonha. Quando a gente se despe de toda e qualquer desculpa, de todos os argumentos puramente convencionais, sociais e aparentes, a verdade fica limpa, mesmo que doa, que seja complicado admitir, mas fica limpa e mais fácil de lidar.

sxc.hu

Tomar decisões na vida é um perrengue, todo mundo sabe. Envolve renúncias, novas posturas, firmeza de propósito, coragem para perseverar. Ao contrário do que pensamos, não é difícil se o valor do que se pretende atingir estiver claro e, agir coerentemente com os objetivos, trará a mudança que precisamos. Ao longo de um período “X”, voltar ao que antes era nossa vida “no automático” ficará difícil, diria impossível. Como já bem dizia Einstein, “uma mente depois que se expande nunca retorna ao seu tamanho original”. Atalhos não há. E conhecendo nosso caminho não precisaremos deles. E economizaremos tempo para aproveitar melhor a vida, as pessoas, o mundo.

Acácia Lima é empresária. www.yellowa.com.br /acacialima. blogspot.com

Bem+ Osasco â&#x20AC;&#x201C; Abr-Ma 2013

O TV Portal é um programa da TV OSASCO dirigido ao mercado de Osasco e região; apresenta oportunidades de negócios, serviços, eventos e a diversidade empreendedora. Seu negócio na TV e Internet.