Bem + Osasco - Edição 44 - Dez-15/Jan-16

Distribuição gratuita | Ano VII | Edição 44 | Dez/2015-Jan/2016

Especial: Planeje os gastos de final e início de ano Educação: Mudanças nas diretrizes para 2016 Turismo: Viaje, mesmo que seja pertinho de casa Consultoria: Casa de temporada - orientações Tecnologia: Proteja-se de ameaças virtuais → Foco: Teatro Arca de Noé → Dicas: Como fazer as malas → Imóveis: Tendências do mercado página editora

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Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

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bem+ Editorial

Boas Novas!

Prezados leitores, E lá vamos nós para mais uma virada de ano! 2015 não foi dos melhores para a economia brasileira. Somos um país vivendo em plena crise - e isso reflete diretamente no bolso de cada um de nós, não é mesmo?

Por esse motivo, a matéria especial dessa edição é com dois grandes especialistas em finanças, que além de nos indicarem meios de planejar os gastos com festas, lazer, educação e impostos que essa época traz, ainda fazem um balanço do que pode ocorrer no próximo ano.

Na seção Turismo, nossos leitores terão dicas muito legais para passear,

mesmo que a situação financeira não seja das melhores. Afinal, vivemos numa região em que as opções de lazer são muitas. E a chegada do calor e das festas de final de ano são propícias para passear! Muitas outras sugestões de passeios curtos você encontra também nas seções Lançamentos e Cultura e Lazer!

Quem tem como opção alugar uma casa para temporada também terá orientação de como fazer o melhor negócio na seção Consultoria. Na hora de arrumar as malas, não deixe de ver as orientações que preparamos disponíveis na seção Dicas. E se

os motivos são bons para brindar, leia na seção Gastronomia - Vinhos sobre espumantes para o verão!

Nós da revista Bem + Osasco temos grandes expectativas para 2016! Por isso, não nos deixamos contagiar pela crise e continuamos trazendo aos nossos leitores o que há de melhor em conteúdo e com a qualidade que já é nossa marca registrada.

Nossa equipe deseja um lindo Natal e excelente Ano Novo para todos nossos leitores, colaborados e parceiros - são vocês o motivo de nossa motivação!

Editora

bem+ Sua Opinião

Edição anterior CAPA - Foto: Hagop

Koulkdjian Neto

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br ou envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda.

Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 Vila Yara – Osasco – São Paulo CEP 06020-030 www.revistabemmais.com.br A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

Você também pode nos mandar mensagens via redes sociais! Adicione nossas contas e fique por dentro das novidades da Bem+ Osasco!

BemMaisOsasco | @BemMaisOsasco 4

Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Sou professora do Ensino Fundamental, formada em Pedagogia, Psicopedagogia e em Artes e leitora da Bem +. Quero parabenizar a revista pelas publicações que informam e enriquecem o conhecimento. Tenho acompanhado os artigos de Vânia Rossi, e em especial nesse mês, onde assunto é sobre a Música Popular Brasileira e a autora fala de seus valores, influências e transformações. Achei suas colocações valiosas quando ressalta os grandes nomes de nossa música e sobre o resgate da cultura.

Sabemos que ocorreram várias mudanças com as novas tecnologias e as influências da mídia, juntamente com as tendências e variedades musicais que foram surgindo com o passar dos tempos; com isso empobreceram os valores influenciando na cultura da geração atual. Como educadora e amante da boa música acho que os professores podem trabalhar em sala de aula através da música ajudando o cidadão a ter criticidade e fazer suas escolhas respeitando o gosto musical de cada um e resgatar os valores musicais.

Um forte abraço!

Giozete da Rocha Antunes, Jardim Piratininga - Osasco(SP)

Fiquei muito feliz com os seus comentários. O objetivo dos artigos é provocar os leitores para uma reflexão sobre as questões que envolvam a arte e cultura, assuntos estes tão importantes, porém esquecidos pela maioria da sociedade.

Vânia Rossi

Quero parabenizar a revista por trazer todo mês edições maravilhosa e também a escritora Vânia Rossi.

Adoro ler seus artigos, pois são muito interessantes. Nesse artigo ela mostrou que realmente as pessoas se esqueceram dos clássicos antigos que, por sinal, eram ótimos para nossos ouvidos.

Juliana de Campos, Parque Imperial - Barueri(SP) Obrigada pelo comentário. Espero que os artigos sobre cultura continuem contribuindo para informar cada vez mais os leitores.

Vânia Rossi

Atenção leitor!

Participe você também do Fale Conosco Dê sua opinião, sugestão ou crítica E-mail: faleconosco@revistabemmais.com.br Facebook: /BemMaisOsascoRevista Twitter: @BemMaisOsasco

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Sumário 04| Sua Opinião

36| Especial Economia

08| Foco

38| Tecnologia

10| Educação 12| Família

39| Vinhos

14| Empreendedorismo

42| Cultura e Lazer

16| Decoração

43| Cultura

18| Estilo

44| Lançamentos

22| Bem Estar

46| Cidadania

24| Saúde e Beleza

47| Dicas

28| Sustentabilidade

48| Você Sabia Que

29| Veículos

49| Pet

30| Turismo

50| Diversão Adulto

31| Carreira

51| Diversão Infantil

32| Imóveis

52| Previsões

34| Consultoria

53| Reflexão

35| Economia

54| Painel de Negócios

40| Gastronomia Receitas

bem+ Expediente

CAPA - navidad.es

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda.

Tiragem: 12 mil exemplares

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Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Alessandra Siqueira Koseki MTB 34.388/SP editora@revistabemmais.com.br Colaboradores: Acácia Lima,André França,Davi de França Berne,Deise Alves Barreto de Matos,Dora Shellard Corrêa,Eduardo Maalouf,Fernandha Sillva,Luciana Freire,Luiz Henrique do Nascimento,Maria Deosdédite Giaretta Chaves,Michele Lima,Nidia Borelli,Nulri M. de Souza,Rodrigo Collino,Vania Rossi,Vanise Biajoti Revisora(s): Alessandra Siqueira Koseki e Cris Santos Jornalistas: Cris Santos MTB 0075259/SP redacao@revistabemmais.com.br Cristiano Goto MTB 0078061/SP redacao1@revistabemmais.com.br Designer Gráfico e Diagramação: Cristiano Goto arte@revistabemmais.com.br Administrativo: adm@revistabemmais.com.br Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

página editora Rua Mathilde Paizer, 78, Cj.2 – Vila Yara CEP 06020-030 – Osasco – SP Tel.: (11) 3534 - 9310 Fax: (11) 2576 - 2536 www.revistabemmais.com.br É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.

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Estamos chegando!!!

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Foco

Teatro Arca de Noé Polo Cultural da cidade de Osasco

Fotos: ciadeteatroletrajovem.com.br

Segundo o célebre ator e diretor a história da obra, de maneira que o Antonio Abujamra (1932-2015), jovem se aproxime do mito. Pega”inaugurar um teatro é criar uma ilha mos essas obras e colocamos no tede liberdade, de lucidez, de solidaatro, com música ao vivo, dinâmico, riedade; nada une mais as pessoas e aproximamos a obra da realidade do que o teatro. Não é somente um do aluno, e ele aprecia essa ideia. local de diversão; é isso também, Assim, estimulamos também a leimas principalmente um local de retura. A construção da Arca de Noé flexão, de descoberta, da revolução foi como um grito de socorro contra e do encontro com o outro”. Sob a falta de oportunidades que tínhaesse iluminado pensamento e com mos para nos apresentar. Muitas uma enorme vontade (conquistada!) escolas não podem receber o espede inaugurar táculo, então um teatro tínhamos que “Nós queremos e propagar ter um teatro essa arte, Je- transformar a Arca de Nóe que pudesse fferson Brito, num polo cultural (...) e receber esresponsável e sas crianças. fundador do fazer com que as pessoas Q u e r í a m o s Teatro Arca saibam que apresentamos fazer um polo de Noé, nos cultural aqui espetáculos educativos em Osasco. fala sobre esse polo rebegratuitos durante o ano Hoje, cultural e sua mos muitas e também espetáculos importância escolas de para a nossa outras cidacomerciais.” cidade. des - públicas ou privadas. Porém, vale lembrar que a leitura do livro nunca é subsBMO: O que é o Teatro Arca de tituída; nós ajudamos na compreenNoé? são da obra.

JB: Há muitos anos eu venho fazendo espetáculos sobre obras de vestibular. Nossa especialidade é essa.

Pegamos um clássico da literatura, adaptamos para o teatro e contamos 8

Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Cabral, eu queria construir uma réplica, e eu consegui, comprei. Queria construir em Osasco, num terreno firme, só que um terreno grande é muito caro, então desisti da ideia.

Um tempo depois, voltei à ideia e fui atrás de vagões de trens antigos. Fui para Bauru e pensei, “quero juntar uns seis vagões, cortar a lateral interna, e fazer um teatro nos vagões de trem”, mas novamente faltava o terreno, e desisti. Aí ganhei uma sucata de Boeing 747, que estava em Manaus, sem motor, só que para trazer era muito caro. Conseguimos

BMO: Como surgiu esse projeto?

JB: No início, eu fui atrás da planta da caravela de (Pedro Alvares)

Jefferson Brito

uma parceria com a prefeitura, que apoiou nosso projeto. Eu disse que queria construir uma Arca de Noé na cidade de Osasco onde funcionasse um teatro e ouvi que a minha ideia era muito interessante! Com muito sangue, suor e lágrimas, porque não conseguimos patrocínio, nós investimos tudo o que recebíamos dos ingressos das escolas na Arca.

A parceria com a prefeitura consiste em cuidarmos do terreno de mil m2, que é público; em contrapartida oferecemos às EMEF’s e EMEI’s assistir gratuitamente nossas peças de teatro durante o ano, e damos aulas de teatro gratuitamente, aos sábados.

BMO: O projeto é suprapartidário?

JB: As pessoas que conhecem a Arca de Noé sabem que é muito importante esse trabalho. Toda criança deveria conhecer o teatro, pois abre a mente, faz refletir. Nós fazemos vários espetáculos infantis, como O Pequeno Príncipe, por exemplo, apesar de o nosso forte serem os espetáculos de obras de vestibular, os clássicos da literatura, que transformaram o pensamento de um povo.

Toda sociedade esclarecida precisa do teatro, e nós trabalhamos com autores como Jorge Amado, Mario de Andrade, Fernando Pessoa, José de Alencar, Gil Vicente, e todos nós sabemos que as crianças e jovens devem conhecer esses autores e suas obras, então eu não acredito que algum governo reprovaria esse tipo de ação cultural para a cidade.

BMO: Qual o maior objetivo do Teatro Arca de Noé?

JB: Nós queremos transformar a Arca de Nóe num polo cultural da grande São Paulo, principalmente, e fazer com que as pessoas saibam que apresentamos espetáculos educativos gratuitos durante o ano e também espetáculos comerciais.

Queremos que a cidade de Osasco conheça o espaço cultural Teatro Arca de Noé, que tem ar condicionado, sistema de iluminação de LED... Quem passa de carro na frente, não imagina a estrutura que existe dentro, pois muitas pessoas não conhecem esse teatro.

Peça de teatro - É só para não te entristecer

Peça de teatro - Dom Casmurro

BMO: Qual é a relação que existe entre a Companhia de Teatro Letra Jovem e a Arca de Noé?

JB: Eu trabalho nesse ramo de teatro há 23 anos, fazia monólogos.

Percebi que a minha relação com as escolas era muito boa, e criei vários espetáculos. Atualmente, nós da Companhia de Teatro Letra Jovem temos 20 espetáculos, 20 produções com música ao vivo, espetáculos lindíssimos! Fui convidando atores e músicos profissionais, e criamos a companhia juntamente com a produtora Andréia Bertanha, também responsável pela adaptação de várias obras para o teatro.

Esse nome existe há cinco anos,

mas é um trabalho que faço há mais tempo. Depois, tivemos a vontade de criar o nosso próprio espaço, e fizemos a Arca de Noé. Os nossos ensaios acontecem na Arca; muitos espetáculos também acontecem lá, e levamos nossas peças para outros lugares. Levo para escolas particulares em outras cidades e até em outros estados também.

Teatro Arca de Noé Av. Visconde Nova Granada, 513 - Osasco www.ciadeteatroletrajovem.com.br Facebook:/teatroarcadenoe  (11) 3486-7591 97897-0883

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Redação Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Educação

Diretrizes da educação para 2016 Serão boas as mudanças propostas?

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10 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016 www.panter.com.br

Faz tempo - talvez desde a lei 5.692 de setembro de 1971, para viger em 72, ordenando novos parâmetros, diretrizes e bases de Educação e propondo, inclusive, foco no ensino profissionalizante - que professores e alunos vêm sentindo os ares, nem sempre positivos, soprando em direção à melhor qualidade educacional. Claro que o ensino profissionalizante teve sucesso e fundamento, porém, para adequação de grades curriculares, banalizou disciplinas fundamentais do então ensino de 2º grau, como linguagem, filosofia, sociologia, outras línguas, a fim de fomentar e lançar luz sobre disciplinas técnicas, específicas às profissões, dentre as quais se destacavam informática, eletrônica, mecânica, eletrotécnica, edificações, agrimensura e outras.

Nessa altura proliferavam os cursinhos para colaborar com o chamado ensino básico, também em nível de 2º grau, subdividido em três categorias: humanas, biológicas e exatas e sempre na mira dos famigerados vestibulares. E iam chegando as reformas de ensino, concomitante a acordos ortográficos, com novidades na esfera da alfabetização, e, para todas essas mudanças, é claro que o professor teria de ser

bem remunerado para preparar-se, fundamentar-se e não deixar, de forma alguma, que a qualidade do ensino fosse atingida negativamente por tantas e tão repentinas mudanças. Além disso, aumentava o contingente escolar com a chamada massificação estudantil, uma vez que, de fato, a escola e o saber são direitos de todos.

Todavia, as mudanças não foram sempre fáceis, inteligíveis, compreendidas, bem aplicadas por docentes e discentes, obrigando o governo a tomar medidas controladoras do ensino/aprendizagem, ao estabelecer prêmios em dinheiro a professores, de acordo com o número de alunos por sala e de aprovados, ao criar provas e exames que avaliassem cada final de processo de ensino, ao alterar designações, como agora são chamados os ensino fundamental de 1ª à 5ª séries (1º nível), de 6ª a 9ª séries (2º nível) e médio de 1º a 3º anos.

Neste novo ano, que entrará breve, 2016, aguarda-se nova alteração, desta vez na dinâmica física e psíquica de alunos e na física tempo/espaço das escolas; ou seja, alunos de 1ª a 5ª séries frequentarão determinada escola destinada somente a essa

faixa etária; outra escola atenderá alunos de 6ª a 9ª séries, e outra, a alunos do ensino médio. Pensa o secretário de Educação do Estado, Sr. Herman Jacobus Comelis Voorwald, que as vantagens serão muitas: • 1ª- professores com especialização ficam todo o tempo na mesma escola sem precisar deslocar-se para outras; • 2ª- escolas vazias e desocupadas serão reutilizadas; • 3ª- crianças de mesma faixa etária entendem-se bem, ficando livres de ameaças ou de brincadeiras de mau gosto e do famigerado bullying dos mais velhos; • 4ª- cada faixa etária contará com foco em suas reais necessidades por especialistas; • 5ª- o cultivo de atitudes, para a formação psíquica do indivíduo, ocorre em cada faixa etária, com suas manifestações genuínas, portanto

muito melhor se não houver a confusão prejudicial de atitudes infantis influenciadas por comportamentos adolescentes e juvenis.

“Como toda a mudança assusta e o novo é sempre surpreendente e ameaçador, pode-se também esperar alguns contratempos” Como toda a mudança assusta e o novo é sempre surpreendente e ameaçador, pode-se também esperar alguns contratempos, como crianças e jovens que deverão se deslocar para escolas mais longínquas, professores que farão o mesmo, às vezes saindo da zona de conforto; surgem aí problemas com o transporte de alunos - o que implica mais preocupação e despesa aos pais. Entretanto, o que não se pode crer nem deve acontecer é o fechamento de escolas, pois que seria um

ato de vandalismo enrustido, que não cabe a um governo sério, nem cabe a uma cidade tão populosa e cosmopolita como São Paulo, tão pouco caberia ao Estado de São Paulo, um dos mais ricos do Brasil.

Se houver escolas ociosas, sem dúvida elas preencherão a ausência de espaços para creches - tão procuradas, tão necessárias e tão solicitadas por mães trabalhadoras que, na atual conjuntura, precisam deixar o lar para contribuir com seus companheiros na provisão da casa.

Todavia, já que a esperança tem um lado positivo, que é a crença de que tudo dará certo, e um lado negativo, em que pode ser que a tentativa fracasse, em nome do amor a nossos alunos, em nome da educação, imprescindível para a melhor formação das futuras gerações, vamos torcer para que a esperança seja a asa benéfica desta nova mudança.

Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora universitária. detegiaretta@gmail.com

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Família

Final de ano

O momento é bom para se introduzir um novo membro na família?

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Mais um ano se passou e novamente nos deparamos com as festas de fim de ano... Confraternização de amigos, empresas, cursos e também as familiares.

Percebo que são bem divididos os que esperam ansiosamente e gostam - desde enfeitar a casa a reunir toda a família em torno de uma mesa repleta de guloseimas - aos que não gostam de Natal e ano novo, muito

12 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

menos das badalações que a época favorece. Já escrevi sobre isso anteriormente.

Mas hoje quero discorrer sobre a chegada de um novo membro na família em meio às emoções despertadas por essas festividades.

A maioria das famílias tem como tradição se reunir e, após separações, sejam elas dolorosas ou não,

quando há filhos, fazer uma divisão sensata, onde as crianças tendem a passar Natal com um dos genitores e o ano novo com o outro. Afinal os avós, tios e familiares de ambos os lados também querem manter a criança inserida nas festas da família.

E quando o pai ou a mãe começam um novo relacionamento com alguém que tenha ou não filhos de relações antigas? É natural o desejo de

“...só quem vive a situação e conhece bem a família que tem sabe se deparará com resistência e desconforto mediante a essa nova realidade em um momento de tradição da família.” É claro que isso não é regra, pois muitos relacionamentos se desfazem e mesmo a família nutrindo consideração e carinho pelo ex-cônjuge consegue compreender os motivos que levaram ao término. Com isso, respeitam a nova escolha do(a) filho(a) e também recebem bem os filhos que são agregados com o novo relacionamento.

No entanto, só quem vive a situação e conhece bem a família que tem

sabe se deparará com resistência e desconforto mediante a essa nova realidade em um momento de tradição da família. Se tiver essa percepção, uma boa conversa com o novo parceiro pode resolver qualquer contratempo que não estejam dispostos a enfrentarem nesse momento. E além de se dividir entre Natal ou ano novo com filhos podem também se dividir entre família e o novo amor.

Desta forma, será possível passar os dias de festas com todos que lhe são caros sem intempéries desnecessárias. Afinal, fim de ano é o momento de refletir sobre o ano que passou, onde errou e acertou, e também de criar metas para o próximo ano que se inicia, além de comemorar as derrotas e vitórias ao lado das pessoas importantes, acreditando que no próximo ano se possa ter mais momentos positivos e vitórias.

Que haja muita paz neste fim de 2015 e, muita saúde, compreensão, amor e prosperidade para 2016.

Feliz Ano Novo para você e toda a sua família!!!

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inserir esse novo membro na família, e sabemos que se a família ainda não digeriu a separação pode criar resistência nas boas vindas, assim como os filhos, caso a separação seja muito recente e não elaborada.

Nesta situação, se o novo membro vir também com filhos, toda essa recepção pode tornar-se ainda mais complexa e delicada.

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bem+ Empreendedorismo

Busque seu diferencial Empresas que cuidam de todos os aspectos de sua gestão garantem sucesso em tempos de crise

leadershipspace.com.au

No cenário de incertezas pelo qual passa nosso país, são as empresas que trazem um diferencial que se destacam e ganham espaço no mercado.

Para trazer um diferencial e investir em inovação, é imprescindível que a empresa esteja com uma gestão impecável, pois só assim conseguirá focar nas oportunidades que aparecem.

Momentos de crise provocam o agravamento de problemas que já existiam na empresa. Por isso, uma empresa desestruturada gastará ainda mais tentando consertar questões que já eram preocupantes e se tornaram desestabilizadoras.

Tentando resolver problemas imediatos, não sobrarão recursos para investir em inovação e também não haverá tempo para analisar o mercado e fazer um planejamento futuro (inovação depende muito mais de criatividade do que de recursos).

Desta forma, a empresa ficará desatualizada perante seus concorrentes e perderá ainda mais mercado.

Momentos de crise também trazem oportunidades de ocupação de espaço de mercado e apenas com inovação é possível aproveitar esses espaços, consequentemente,

14 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

apenas investindo na gestão é possível investir em inovação.

No ramo de alimentação, por exemplo, que é considerado um ramo que atende uma necessidade básica das pessoas, haverá queda nas vendas apenas para aquelas empresas que não souberem oferecer algo atrativo para o seu cliente.

Com seus recursos reduzidos, as pessoas não deixarão de comer, mas procurarão formas de comer com economia. Por exemplo, quem almoçava todos os dias em restaurantes mais caros, pedirá “marmitex”.

Quem almoçava “marmitex” todos os dias, passará a fazer comida em casa para levar ao trabalho.

O dinheiro dessas pessoas, que estão substituindo produtos e serviços, continua circulando, porém vai para outra empresa que sabe aproveitar a oportunidade.

Outro exemplo interessante são os convênios populares. Muitas pessoas estão deixando de pagar seus antigos convênios para migrar para um serviço relativamente novo, no qual podem pagar baixos valores por cada procedimento que necessitam (consultas, exames, entre outros). Além disso, o atendimento que recebem tem mais qualidade

e personalização do que o que era oferecido anteriormente por outra empresa.

As pessoas que procuram economizar em momentos como o que nosso país passa atualmente, buscam a mesma qualidade que tinham com as empresas que utilizavam anteriormente. Por isso, é preciso saber atender às necessidades do mercado, sempre focando na qualidade do produto ou serviço que é oferecido.

Uma empresa que tem problemas, dificilmente conseguirá enxergar essas oportunidades e focar suas estratégias de marketing para esse público que está migrando para serviços e produtos econômicos e de qualidade.

Como diz o velho ditado popular de empreendedorismo: “Em momentos de crise, enquanto alguns choram, outros vendem lenços”.

Sebrae SP em Osasco Rua Dona Primitiva Vianco, 640 Centro  (11) 2284-1800  9h às 17h30  erosasco@sebraesp.com.br

Davi de França Berne é consultor do Sebrae-SP em Osasco

Decormix Decorações

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Decoração

Design com lâmpadas incandescentes Conheça a história e fique por dentro de alternativas de substituição

pamono.co.uk

A invenção da lâmpada incandescente é atribuída ao americano Tomas Edison, apesar de outros inventores construírem modelos semelhantes, mas pouco eficazes e apenas o sistema completo dele foi capaz de superar os demais.

Particularmente, a luz que uma lâmpada incandescente produz é muito aconchegante e proporciona muito conforto, mas no mundo das tecnologias os números falam mais alto e nossa querida lâmpada terá que ser substituída, assim como no passado as velas, os lampiões e outros também foram. Na edição passada desta revista escrevemos sobre algumas alternativas para esta substituição, que você poderá conferir no site.

16 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Particularmente, como designer que observa a sintonia perfeita entre forma e função, eu adoro a luz da lâmpada incandescente e o design de algumas luminárias que usam exatamente a sua forma para criação de um objeto único. O designer alemão Ingo Maurer, considerado o Poeta da Luz, criou várias luminárias e a mais desejada de colecionadores de peças de design: O Lucellino, uma peça de 1992 com versão para parede, luminárias de mesa e pendente Bird. Um sonho esta luminária onde o designer acrescenta duas asas de anjo em penas brancas no soquete da lâmpada incandescente. A Luminária Butterfly e Schmetterling de 2011, do mesmo Ingo Maurer, também usa a lâmpada como forma para seu design, acrescentando pequenos insetos.

Fotos: www.ingo-maurer.com

As lâmpadas incandescentes acima de 75W deixaram de ser comercializadas no Brasil em 2014 e, as de 25W a 75W deixaram de ser produzidas neste ano de 2015, podendo ser comercializadas apenas até 30 de junho de 2016. Em alguns países, este tipo de lâmpada já foi proibida há algum tempo e já era esperado no mercado esta medida também no Brasil. Isto porque, atualmente temos novas tecnologias que fornecem muito mais luz com um consumo menor de energia.

Maurer começou sua carreira na década de 60, ao observar uma lâmpada pendurada em um quarto de hotel, na cidade de Veneza, na Itália.

A sua criação foi a Bulb, de 1966, que hoje integra a coleção do Museu de Arte de Nova York. Seguindo o mesmo conceito, criou a Spirale e a Pollux

pamono.co.uk

li-design.fr

highstreethome.blogspot.com

inhabitat.com

studio-2m.com

Outros designers criaram luminárias interessantes que acabaram sendo copiadas pela simplicidade de execução, como os feixes de fios coloridos com lâmpadas incandescentes que estão em tendência atualmente.

São práticos e você pode usar a lâmpada de LED em formato da incandescente e fios elétricos na cor que desejar. Algumas podem ser feitas por você mesmo, com um pouco de criatividade.

Se você é um apaixonado como eu pela luz da incandescente e busca alternativas, pode procurar no mercado outras tecnologias com a especificação de 2700 Kelvin para ter o mesmo conforto visual de luz amarelada e LED’s com formato de incandescentes para aquelas luminárias que usam o design de sua forma como parte do objeto.

Nidia Borelli é Arquiteta Light Designer Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Estilo

Sandálias de verão!

Elas estão chegando com novas cores, formas e texturas Nem bem a primavera foi embora e o calor já está com tudo. Uma aliada para os looks frescos são as sandálias, que deixam os pés respirarem e ainda refresca. Elas estão chegando com novas cores, formas e texturas; acompanhe a seguir as principais tendências para o verão 2016.

Para quem ama o charme de uma rasteirinha, o mix de pedrarias, pérolas e metais dourados estão com tudo.

As sandálias estão carregadas de influência dos anos 70, apostando nas Flatform e Flats. Tiras largas e cortadas a fio. Plataformas e meia pata.

Tamancos plataforma. Saltos de madeira e muito metal em ouro velho.

Com destaque para a sandália alta, com fechamento no tornozelo e tiras finas sobre os dedos, que pode ser usada com meia soquete.

“Uma aliada para os looks frescos são as sandálias, que deixam os pés respirarem e ainda refresca.”

Ainda no ciclo de vai e volta, tem destaque para a sandália gladiadora, que foi tendência dos anos 2000.

Agora ela estará nas lojas em versão longa e tiras que chegam até os joelhos; com salto, rastreira e franjas.

maisindaia.com.br

O mundo de cores chega em versões modernas e alegres e a estampa floral se apresenta nas sandálias plataforma. Para quem gosta de conforto, as tiras de elásticos substituem as de couro nas sandálias.

18 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

O jeans também aparece desde os modelos Flat aos com salto alto.

No verão, as sandálias também são bem vindas ao ambiente de trabalho. No entanto, especialistas

Amarras

Landi Modas Avenida Dionysia Alves Barreto, 671 - Vila Osasco - Osasco - SP Telefone (11) 3682-4598 www.facebook.com/landi.modas

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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micheltelles.com.br

alertam que a melhor escolha são as sandálias que não deixam os pés tão expostos. Outras que também devem ser evitadas são as de tiras muito finas. As mais indicadas são as de tiras mais largas - tanto as que são baixinhas quanto as que possuem salto mais grosso ou uma Anabela.

isak.com.br

A sandália de dedo e o salto fino também não são as mais indicadas para o trabalho, lembrando que ainda existem modelos que são proibidos em determinadas empresas.

20 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Michele Lima é jornalista - MTB/SP 71.165 novainformis.blogspot.com.br

INFORME PUBLICITÁRIO

Implantes dentários

Melhor estética, conforto e segurança para o seu sorriso!

Muito se fala sobre implantes dentários. Muitas são as propagandas deixando o paciente sem saber o que realmente é possível ou não de se fazer e como se programar para esse tipo de tratamento.

O implante dentário é um cilindro (pino) de titânio, colocado abaixo da gengiva, instalado cirurgicamente no osso maxilar ou mandibular. Após a cirurgia para instalação dos implantes, é necessário que se espere por um período de aproximadamente três meses para que haja a cicatrização óssea e com isso o implante se una ao osso. Durante esse tempo usa-se uma prótese provisória que não sobrecarrega o implante. Essa união é chamada de osseointegração.

O implante tem função semelhante à de uma raiz dentária, dando suporte para um ou mais dentes que podem ser conectados a ele individualmente ou agrupados como uma dentadura.

Todas as pessoas podem fazer implantes dentários?

Havendo bom estado de saúde geral do paciente e condições específicas para a instalação do implante como, por exemplo: quantidade e qualidade óssea satisfatória, qualquer paciente pode recebê-lo.

Quais são os fatores que contraindicam um implante dentário? Grávidas; crianças ou jovens até que terminem seu desenvolvimento constatado através de raios-X; portadores de diabetes não controlada e doenças sistêmicas graves; pacientes com câncer em tratamento com radioterapia ou quimioterapia, até que o médico que o assiste autorize; dependentes químicos; fumantes (contraindicação relativa).

Existe a rejeição dos implantes? Os implantes dentários são de titânio completamente bio-compatíveis (aceito) pelo nosso organismo, portanto não sofrem rejeição. O que pode acontecer é o insucesso, ou seja, não ocorrer

união do osso ao implante.

Este fato representa um índice muito pequeno - cerca de 3% dos casos - onde se houver possibilidade de recolocá-lo, o mesmo será feito; porém, se não for possível esta recolocação por algum motivo, outra solução protética será oferecida ao paciente.

Quem sofre de osteoporose está impedido de utilizar implantes? Apesar de a osteoporose ser uma enfermidade que afeta a qualidade óssea, ela não se manifesta nos ossos maxilar e mandibular não contraindicando a colocação de implantes. É necessário realizar algum tipo de tratamento antes de colocar os implantes dentários? Em alguns casos, sim.

Deve-se eliminar qualquer processo infeccioso pré-existente na cavidade oral, ou seja, tratamento periodontal (gengival), extração de dentes com focos de infecção, bem como tratamentos endodônticos (canais) e tratamentos ortodônticos devem ser realizados anteriormente à implantação.

Quais os benefícios do implante? Os implantes podem repor a perda de um dente natural sem a necessidade de desgastar os dentes vizinhos. Para os desdentados totais, a utilização dos implantes traz imensos benefícios para sua qualidade de vida. A "dentadura" convencional pode ser substituída por prótese fixa sobre implantes, conhecidas hoje como protocolo, ou por próteses removíveis (overdenture), que apresentam melhor retenção e estabilidade, oferecendo maior conforto e segurança, além de aumentarem a eficiência mastigatória e estética.

Keila G. Jurevics CRO: 113848

Tel.:4384-7305 R. Narciso Sturlini, 302 Conj 703 Ed. Torre do Paço - CEP:06018-090 Centro - Osasco - SP dra.keilajurevics@hotmail.com

Cirurgiã dentista Consultório com atendimento nas áreas de pediatria, dentística restauradora, endodontia, cirurgia oral menor, implante e reabilitação oral.

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Bem Estar

Osteopatia

Um universo tão amplo, que é difícil explicar em poucas palavras

fisiosuelopelvico.com

entendemos que quando temos a alteração numa estrutura, necessariamente outras estruturas podem, por consequência, sofrer danos iguais aos da estrutura causadora do problema, então tanto faz aonde começou o dano ou até aonde este dano pode chegar”.

seja, se a estrutura está íntegra, a saúde também está, e se a estrutura está alterada, a saúde também está.

“’O corpo é único e indivisível’, (...)

Andrew Taylor Still (1828-1917)”

A estrutura, podendo ser modificada, mudaria o contexto do corpo humano, e através de técnicas manuais é possível modificar a qualidade dessa estrutura, e assim transformar a condição em que se encontra, ou

“’O corpo é único e indivisível’, esta é uma das grandes frases do Dr. Stil - Andrew Taylor Still (1828-1917) que fundou a osteopatia nos Estados Unidos -, e você não pode mudar o que ele é, então para entender isso a base é a fisiologia humana.

Por exemplo, o paciente tem uma dor no joelho e faz o tratamento no joelho. O Dr. Still, através de seus estudos, percebeu que muitas vezes a lesão está oculta, está escondida.

A dor no joelho pode ser uma consequência de uma lesão na coluna lombar, e tratando a coluna o joelho melhora sem sequer ter mexido com ele”, explica o osteopata. clinic4you.pt

A osteopatia é um meio de avaliação e diagnóstico. De acordo com o osteopata Rodrigo Pereira de Paula, utiliza tratamentos baseados em terapias manuais, e emprega recursos como a fisiologia humana e a anatomia como sendo a sua base principal. “É um estudo bastante aprofundado dentro da anatomia, que busca entender a origem dos problemas, e pensa o corpo como um todo, pois as pessoas pensam ainda hoje que as partes do corpo são separadas, no entanto é tudo um único tecido vivo; então

22 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Aqui no Brasil, a especialidade é exclusiva para fisioterapeutas, tem o regimento pelo COFFITO (Conselho Nacional de Fisioterapia), que

Sistema Muscular Frontal

Trapézio

Deltóide Peitoral

Tríceps

Bíceps

Dorsal Abdome

Lombar

Oblíquo

Glúteo Adutor Abdutor

Semitendíneo

Femural

Semitendinoso

Patela

Gêmeo interno

Tibial

Gêmeo externo

Solear Tendão de Aquiles

regulamenta a profissão. A grande diferença entre a fisioterapia e a osteopatia, é que o fisioterapeuta trabalha utilizando aparelhos como linha de frente, e os osteopatas utilizam terapias manuais, trabalhando apenas com as mãos. “Entendemos com a base da fisiologia humana que os aparelhos servem para somar; Eles nos auxiliam, mas não podem ser o ‘carro chefe’ do tratamento, servem como coadjuvantes. Outro elemento diferente é o diagnóstico, pois fazemos o diagnóstico preciso buscando a causa da doença; já o fisioterapeuta trata diretamente o foco da dor, mas nem sempre o local que está doendo é o causador do problema”, explica o Dr. Rodrigo.

A fisiologia humana diz que o corpo precisa de um tempo para processar tudo. O paciente que for ao osteopata normalmente faz uma sessão por semana. Além disso, cada corpo tem a sua própria resposta, e dirá se este é o caminho ou não.

Os profissionais da área costumam brincar que o quiropraxista e o osteopata são parentes próximos, só que a diferença é o tipo de conduta.

O quiropraxista trabalha as articulações, já os osteopatas trabalham mais com os tecidos do corpo humano, utilizam os nutrientes do sangue para alimentar cada tecido. Os trabalhos são semelhantes, e ambos conseguem objetivos fantásticos.

O profissional trabalha com uma gama de técnicas para possíveis alterações no organismo. Exemplificando: dores de cabeça, gastrite, prisão de ventre, doenças ortopédicas em geral como tendinite, bursite, ou seja, a lista do que pode ser tratada através da osteopatia é enorme. É recomendado para todas as idades, desde que o profissional faça uma boa avaliação, pois é necessário entender qual a situação que está sendo apresentada, e qual tipo de recurso que deverá ser utilizado para cada situação.

Redação Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Saúde e Beleza

Proteção para a pele no verão

Saiba como cuidar de sua pele para aproveitar a época de sol em grande estilo

belmorecentre.files.wordpress.com

Sabemos que limpeza de pele é um procedimento que traz uma série de benefícios tanto à nossa saúde, quanto para nossa autoestima, nos faz sentirmos melhor. Porém, temos que conhecer os cuidados básicos que essa técnica requer para não danificarmos a nossa pele.

necessário usar o protetor solar. “O número de vezes que você passar o protetor vai depender do que você fizer; por exemplo, entrou ou não na água, sua pele é oleosa ou não, quanto tempo você fica exposta ao sol, varia de caso para caso”.

“...uma limpeza de pele tem que ser feita sob uma análise da pele de cada pessoa” A limpeza de pele pode ser feita em qualquer época do ano, independentemente se está frio ou calor.

Porém, é um procedimento que necessita ser feito constantemente para garantir melhores resultados.

Para isso acontecer, o ideal é ser realizado no mínimo uma vez por mês.

A esteticista orienta sobre um fator importantíssimo no verão: o protetor solar. “No verão, use a partir do fator 30, o que muda vai ser o tipo de protetor que deve ser utilizado para cada tipo de pele. Se a sua for mais oleosa, o ideal é que seja na forma de gel, livre de óleo”. E complementa acerca de quantas vezes é

shutterstock.com

Marcia Garcia, que trabalha no segmento estético há mais de 20 anos, explica a importância de se fazer um diagnóstico prévio, antes de começar qualquer tratamento da pele. “Primeiramente, uma limpeza de pele tem que ser feita sob uma análise da pele da pessoa. Fazemos uma avaliação para saber o que está acontecendo, e mediante o que foi avaliado, começamos a trabalhar nas necessidades observadas. Por exemplo, se é uma pele oleosa, se está sensível, porque estão aparecendo tantos cravos, quais os produtos adequados”.

A limpeza de pele tem o objetivo de eliminar as células mortas. Todos os meses, a pele passa por um processo de renovação, e as células mortas ficam acumuladas em sua superfície e são descartadas durante o procedimento. Caso a pessoa vá viajar no final de ano, a limpeza de pele pode ser feita previamente para garantir maior proteção, saúde e prevenir contra possíveis danos durante o verão. Pois nesta estação do ano, a pele perde água com a transpiração, e com o tratamento, ela fica bonita novamente.

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Já outros métodos como o peeling e o laser têm algumas restrições com relação a estação certa de serem realizados, como esclarece Marcia: “É melhor evitar fazer peeling e laser durante o verão, por conta da exposição ao sol. Pois quando se faz esse procedimento com produtos que são altamente abrasivos, agressivos, a pele fica sensível. Com pouca luz, ela já fica avermelhada, imagine no verão. É melhor ser feita no começo do outono e inverno, quando a exposição à luz solar é mais amena, porque não há mais insolação. E quando for fazer esse tipo de procedimento é recomendável que se passe protetor solar constantemente para garantir maior segurança à pele”.

Redação

Horário de Funcionamento: de Segunda à Sexta-Feira das 9h00 às 19h00 e aos sábados das 08h00 às 14h00 Aceitamos

AMIL e METLIFE

Endereço: Praça Padroeira do Brasil, 145 Centro - Osasco - SP Telefone:(11) 3682-0703

Agende a sua visita!

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Saúde e Beleza

Aerial Pilates e Kuruntha

Uma forma diferente para ter uma vida mais saudável

seucorpoperfeito.com.br

Não é difícil achar quem se automedique quando tem algum problema físico ou doença. Contudo, existem outros métodos que possibilitam o tratamento, proporcionando melhora significativa da qualidade de vida, sem remédios. Conhecer esses métodos é de fundamental importância para poder viver com mais saúde e aproveitar tudo que a vida tem a nos oferecer.

também uma evolução do seu lado mental, de autoconhecimento.

“O exercício de força e resistência é o mesmo, o que ajuda a todos individualmente, apesar da atividade ser desenvolvida em grupo.”

Um deles é o Aerial Pilates, que consiste em exercícios realizados num tecido preso ao teto, com a função de alongar e fortalecer a coluna, os braços e abdômen. “Ao invés de trabalhar individualmente cada grupo muscular no aparelho, como é feito no Pilates tradicional, esse método trabalha mais partes do corpo num único exercício”, apresenta Cilvana Felix, que dentre diversas atribuições é instrutora de Aerial Pilates e Kuruntha - uma nova modalidade que em conjunto com a Ioga, leva aos alunos um desenvolvimento e fortalecimento do seu corpo físico, e

blissfulenergy.ca

As atividades têm suas formas particulares de serem desenvolvidas.

Enquanto o Aerial Pilates trabalha com as pessoas penduradas a um tecido preso no teto, na postura invertida, semelhante a um morcego, fazendo a descompressão da coluna cervical e lombar, o Kuruntha é praticado com alças fixadas na parede e exercitam os músculos dos braços: deltoide, bíceps, tríceps - abdômen, glúteos e costas durante a atividade, fortalecendo essas partes do corpo.

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Cilvana explica a diferença entre as atividades: “No Pilates convencional, as atividades são desenvolvidas em aparelhos, e o trabalho é individual, personalizado. No caso do Aerial e Kuruntha, a pessoa pode ter um problema de coluna e/ou nas articulações, e mesmo assim fazer suas atividades com um grupo. Trabalhamos não somente com pessoas que tenham problemas iguais; podem

ser na coluna, articulações, dores musculares, entre tantos outros. O exercício de força e resistência ajudará a todos individualmente, apesar da atividade ser desenvolvida em grupo”.

Essas atividades fortalecem a região abdominal, posterior da coluna, pernas, glúteos e braços (punhos, cotovelos e ombros) - que são áreas do corpo humano que sofrem muito com o passar dos anos. As atividades têm algumas limitações para pessoas com hipertensão, problemas cardíacos, labirintite e para mulheres grávidas, pois há exercícios em que é necessário ficar de ponta cabeça, e isso pode fazer com que pessoas nas condições citadas não se sintam muito bem.

Pelo desenvolvimento desse trabalho, Cilvana fala sobre o Prêmio Excelência e Qualidade Brasil 2015, o qual foi vencedora na categoria Pilates e Dança promovido pela Associação Brasileira de Liderança.

“O que me levou a ganhar o Prêmio Braslider de liderança e qualidade, foi a experiência de quase 30 anos na área que atuo utilizando o meu próprio corpo - e adquirindo autoconhecimento, pois quando a gente se conhece, sabemos do que somos capazes -, e conseguimos assim desenvolver atividades que proporcionem uma qualidade de vida melhor ao próximo”.

Redação

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Sustentabilidade

Plantar para viver

Conheça o grupo virtual “Plantas e Sementes, Trocas e Doações”

ambientalistasemrede.org

O nosso planeta sofre mais a cada dia com a ação inconsciente dos seres humanos, que não pensam nas consequências que suas atitudes trarão num futuro breve, ou até mesmo nos efeitos que acompanhamos atualmente, como secas cada vez mais severas, temperaturas inconstantes, entre outros. E para tentar frear essa degradação em nosso planeta, é importante promovermos ações que difundam os conceitos de sustentabilidade e utilização positiva dos nossos recursos naturais, seja em grande ou pequena escala.

Como por exemplo, ter uma pequena horta em casa, ou reaproveitar parte dos alimentos que são jogados fora. Mas para isso, devemos ter conhecimento sobre as plantas.

Trocas e Doações”, na rede social Facebook. “Desde muito pequeno sempre gostei de plantas, de pôr a mão na terra. Até chegar um dia em que pensei ‘porque não dividir isso com outras pessoas’ e também receber informações que eu não sabia? Achei que poderia ser algo bastante interessante. Então pensei em fundar um grupo para fazer esse intercâmbio”.

O objetivo do grupo é incentivar as pessoas a terem em casa as plantas, e aprender a cuidar delas...

asesoriagurutze.com

Pensando nessa necessidade de transmitir o conhecimento que tinha e agregar outros novos, foi que João Peixoto idealizou e fundou o grupo virtual “Plantas e Sementes,

O número de participantes do grupo está em pleno crescimento. “Eu pensei que iria ter em torno de três mil pessoas. Estaria de bom tamanho para as minhas pretensões. Só que o grupo foi crescendo e ganhando novos integrantes, o tempo foi passando e hoje temos por volta de 32 mil participantes (dados atualizados em 08/10)” diz Peixoto. Os participantes são pessoas do país inteiro, inclusive integrantes de Portugal, Argentina e Peru, que proclamam a linguagem universal das plantas.

O objetivo do grupo é incentivar as pessoas a terem em casa as plantas,

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e aprender a cuidar delas. Porque muita gente compra uma planta no supermercado, leva para casa e depois ela começa a murchar, ficar feia, secar; a pessoa não sabe o que fazer - se põe água de mais ou de menos - tanto pouca quanto muita água mata as plantas. Isso leva ao desespero e a pessoa acaba jogando a planta no lixo, acabando com a vida dela, sem dar ao menos chance para ela sobreviver. Peixoto esclarece que, no grupo existe uma troca de informações, além do incentivo a doações e troca de mudas e sementes entre os integrantes.

Peixoto finaliza com algumas dicas de como ter uma horta sustentável em sua casa: “pode ser através das frutas, legumes e vegetais que são utilizados para as refeições cotidianas, porém que são jogados fora.

Daria para replantar as sementes de tudo o que utilizamos em nosso dia a dia. Além disso, podemos plantar temperos, todos os tipos de ervas, chás, claro que vai depender do espaço que há em sua casa para plantar. Existem muitos tipos de plantas que você pode ter em sua casa. É só querer! E se estiver no grupo, o que não vai faltar serão dicas e sugestões de como fazer isso”.

Acesse facebook.com/plantas&sementes, trocasedoações e participe!!!

Redação

bem+ Veículos

Projetos de sons automotivos O som certo para cada bolso e desejo

autossegredos.com.br

O número de automóveis vem crescendo cada vez mais, assim como a tecnologia embarcada nos mesmos.

Seja ela qual for, há um aparelho em especial que não pode faltar: o som!

Pode parecer simples, mas um dispositivo sonoro automotivo envolve diversos aspectos, que devem ser levados em consideração para que o dono do carro fique satisfeito com o seu som.

Saber quais são as suas vontades com relação ao aparelho de som é muito importante, pois isso vai interferir diretamente em qual tipo de dispositivo será instalado, o espaço que ocupará e o resultado final. “Primeiramente você tem que saber de fato o que você quer com relação ao som do seu automóvel. Por exemplo, se você quer um som legal, mas sem perder espaço no porta malas, o seu kit sonoro será projetado de uma forma; caso queira um som para fazer

bastante barulho, escutar num volume alto, o projeto será totalmente diferente. Vai variar conforme a vontade de cada um”, explica Silvino Cardozo Filho, proprietário de uma loja no segmento de sons automotivos, com mais de 20 anos de experiência no ramo.

“É preciso saber de fato o que você quer com relação ao som do seu automóvel” Silvino esclarece ainda sobre a compatibilidade dos dispositivos sonoros em cada automóvel: “Cada carro tem um tipo de multimídia diferente, tem o seu encaixe certo, o sistema de plugs particular. Então não se pode instalar todo e qualquer som em qualquer automóvel, varia de aparelho para aparelho e de carro para carro”.

Para instalar um som no carro é preciso conhecer

sua parte elétrica, como desmontar os componentes internos e ter as ferramentas certas para esse tipo de trabalho. Recomenda-se que o aparelho de som seja instalado numa loja ou estabelecimento especializado neste tipo de trabalho. E os indicadores para saber se uma empresa realiza a instalação adequadamente, são o seu tempo de mercado e também a indicação de um conhecido que tenha feito a instalação do seu som e tenha gostado do serviço.

O especialista explana acerca dos custos: “Se a pessoa está pensando em montar um som básico, simples, com quatro autofalantes e um aparelho, vai gastar em torno de uns 800 reais. Porém se quiser um equipamento mais sofisticado, com um desempenho sonoro melhor, pode-se chegar até 10 mil reais. Ou seja, existem sons para todos os tamanhos de bolsos, depende da necessidade e do quanto se pensa em gastar com isso”.

E para evitar que seu carro seja arrombado e seu som roubado, existem sistemas de segurança por controle remoto com sensores de ultrassom que são acionados caso a porta do automóvel tenha sua abertura forçada ou o vidro quebrado, e assim auxiliar na segurança do veículo.

Redação

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Turismo

Férias chegou e eu fiquei Dá para curtir o que a cidade tem de bom

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imguol.com

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Localizada a 102 km de Osasco, Serra Negra é um passeio que te convida a cuidar da saúde, uma característica marcante da região. Além do Balneário, fontes e parques, Serra Negra oferece atrativos turísticos rurais e de aventura nas propriedades, onde observa-se a produção de café e de outros processados, como queijos, iogurtes, doces, vinhos, cachaça, licores e fubá. O comércio de Serra Negra é concentrado nas ruas centrais da cidade, onde se encontra uma variedade ampla de produtos de lã e linha (malharias), vestuário e acessórios em couro, enxovais, presentes e artesanatos diversos.

alphavilleimoveis.files.wordpress.com

imguol.com

Férias no final do ano, casando perfeitamente com o início do verão, pede praia! Acerca de 143 km de Osasco, a cidade de São Sebastião proporciona aos visitantes a combinação perfeita entre badalação, calmaria e beleza. É uma das mais antigas cidades do litoral norte, também uma das mais bonitas e deslumbrantes. Suas belas praias são um convite ao paraíso. São mais de trinta, distribuídas entre a Costa Sul e Norte, onde o turismo familiar convive harmoniosamente com muita badalação e o ecoturismo, com esportes radiais e surf. Destaque para Boracéia, Barra do Una e Baleia, consideradas as mais bonitas da região.

A 22 km de Osasco, Santana do Parnaíba é nome obrigatório para o roteiro de turismo por São Paulo.

Cheia de construções históricas e à beira do Rio Tietê, esta foi uma das cidades que surgiu no caminho dos indômitos bandeirantes paulistas, que subiam o rio em busca de índios e dos confins do Brasil em formação.

Em seu centro histórico, são encontradas edificações dos séculos 17, 18 e 19, tombadas pelo Patrimônio Histórico Estadual, um dos motivos pelos quais surgiu o apelido de “Ouro Preto Paulista”.

Para os nordestinos de nascença e para os de coração, uma visita pelo CTN (Centro de Tradições Nordestinas) traz saudades e também muito conhecimento. Fundado em 1991, o Centro é um dos polos de divulgação e preservação da cultura nordestina, além de um lugar de muita diversão na capital paulista. São vinte e sete mil metros quadrados de diversão, culinárias típicas e shows de talentos nordestinos. O espaço contempla estacionamento para quatrocentos carros, quiosques, restaurantes que servem a culinária típicas nordestinas. Lá, também tem parque de diversões, loja de artesanato e, para os mais fiéis, uma pausa para prece na Igreja Imaculada Conceição.

apontador.com.br

litoralvirtual.com.br

lekgato22sp.blogspot.com

Não é sempre que dá para programar uma viagem de férias. Em tempos de crise, o dinheiro recebido muitas vezes é utilizado para o pagamento de dívidas, ou para realizar pequenos projetos que outrora foram adiados. Mas férias é um momento de descanso, de desligar da rotina corriqueira do dia a dia. É necessário mudar completamente, e realizar um roteiro diversificado para descansar a mente e corpo. Se não deu para viajar, não desanime. Em São Paulo tem muita coisa para ver, lugares maravilhosos, e que não vão pesar no bolso. Se liga nas dicas da Revista Bem+.

Redação

bem+ Carreira

Produtividade e otimização do tempo Dicas essenciais para quem precisa gerir melhor o tempo

prospectpersonnel.co.uk

É possível fazer tudo o que se quer e deseja em 24 horas de um dia?

Pelo que tenho observado e conhecido no mundo corporativo, é possível dividir as pessoas em três tipos quando o assunto é a “gestão do tempo”: aquelas que possuem tempo ocioso em seus dias, aquelas que reclamam de falta de tempo, e aquelas (poucas) pessoas que começam e terminam seus dias com a sensação de produtividade ideal, de que seu tempo foi bem empregado ao longo daquela jornada.

Independentemente de qual categoria você se encontre hoje, gostaria de lhe propor um desafio ou reflexão: como aperfeiçoar sua produtividade e principalmente seus resultados alcançados ao longo dos dias, semanas, meses e anos? Atualmente já existe muito material produzido acerca deste tema, e várias são as técnicas criadas por diversos autores. Vou dar enfoque especial em três dicas de grandes gurus do tempo, como David Allen e Brian Tracy, e que sempre valem a pena ser relembradas: 1. Tenha suas próprias metas por escrito. Escrever seus objetivos e suas principais metas traz clareza e automaticamente inicia o processo de melhor organização do seu pensamento. Acima de tudo, para escrever estas metas, questione-se: O que realmente é importante para

mim? O que quero, devo ou preciso realizar, que tendo realizado, me trará benefícios ou resultados? Por que estou na “folha de pagamento” desta empresa? Quais os principais produtos, serviços ou atribuições pelos quais sou responsável e devo, portanto, entregar? Use sua agenda para estas anotações!

e novamente coloquem todas estas datas e prazos em suas respectivas agendas. Quando não há prazos determinados, permitimos que o tempo de execução se prolongue, e assim perdemos eficiência e produtividade. Não deixe seus dias, horas e minutos escoarem pelo ralo: utilize seu senso de urgência!

2. Concentre-se em um objetivo por vez. Estudos recentes da neurociência mostraram que fazer várias atividades em paralelo causa apenas a ilusão ao nosso cérebro de estarmos sendo eficientes, quando na verdade a produtividade é maior quando focamos em apenas uma tarefa por mais tempo e, de preferência, até a conclusão desta, antes de passar a uma próxima atividade. Mais do que iniciativa, é preciso ter “acabativa”!

O tempo realmente é nosso bem mais precioso. Por isso, pessoas bem-sucedidas dão atenção especial a como utilizam seu tempo, e cada detalhe conta. Imagine-se daqui a dois anos, possuindo habilidades de organização e produtividade que hoje ainda não tem: o que você estaria fazendo? Como serão seus dias? Como serão seus resultados na vida pessoal e profissional? Para isso, busque a excelência na gestão de seu tempo, na forma como administra sua agenda e na qualidade de suas decisões se realmente quiser alcançar maiores níveis de resultado e eficiência.

3. Desenvolva senso de urgência.

Deixamos de realizar muitas coisas que nos são importantes simplesmente por não criarmos um “senso de urgência”, e a maneira mais simples de fazer isto é atribuindo prazo para todas as nossas ações. Tem que ligar para seu fornecedor? Já determine quando isto ocorrerá e de preferência programe em sua agenda.

Está delegando uma tarefa a seu colaborador? Combinem ao longo da conversa quando deve estar concluída, e se necessário for, quando irão ocorrer posicionamentos parciais da respectiva tarefa ou projeto,

Caso este tema tenha lhe provocado mais curiosidade e desejo de superação, caro(a) leitor(a), recomendo dedicar-se à pesquisa, leitura e prática de outras dicas e técnicas. Fique à vontade para me escrever e poderemos falar mais a respeito também.

Vamos à ação?

Rodrigo Collino é coach de negócios para empresários e líderes de empresas rodrigo.collino@empresas.sbcempresas.com.br Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Imóveis

Tendências do mercado imobiliário para 2016 Perspectivas animadoras para quem busca vender ou comprar um imóvel

ptstg.de

Ótimos descontos, flexibilidade nas transações que incluem até proprietários aceitando parcelamento para fechar o negócio. Esses foram os caminhos encontrados pelo mercado imobiliário para enfrentar a crise dos últimos tempos no país. Mas esse cenário está com dias contados a partir de 2016.

As últimas pesquisas realizadas pelo Conselho Regional de Corretores de Imóveis do Estado de São Paulo (CRECISP) com 317 imobiliárias mostram uma retomada do setor, com aumento da comercialização de imóveis usados e também de locações, que, durante algum tempo, ficaram marcadas por um período de calmaria.

“Diante deste quadro, são otimistas as previsões para os próximos meses. O mercado imobiliário já sofreu impacto das concessões de crédito que agora voltaram a crescer, os corretores de

imóveis sabem que há espaço para negociar e, além disso, os preços caíram a patamares que ninguém podia prever até dois anos atrás”, afirma o presidente do CRECISP, José Augusto Viana Neto.

...o mercado está dando sinais de que entendeu que deve voltar a funcionar como era antes do ‘boom imobiliário’...

As pessoas se casam, se separam, mudam de cidade para trabalhar, trocam de casa ou apartamento porque a família cresceu. Só que agora, o mercado está dando sinais de que entendeu que deve voltar a funcionar como era antes do “boom imobiliário”, quando as margens de lucro eram menores, e as negociações aconteciam a uma velocidade que mantinha satisfeitos os vendedores, clientes e sistema financeiro. .net

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32 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

ier. bonn

"Vale lembrar que imóveis continuam sendo uma opção segura e atrativa de investimento", diz Viana.

Segundo ele, a necessidade de moradia sempre existirá. "O mercado pode até oscilar com altos e baixos, mas o fundamental é que em 2016 os corretores continuem acreditando num resultado positivo; saibam entender que, para cada momento, é hora de se reinventar, buscar novas estratégias de trabalho, não desanimar e sempre atender o cliente buscando o melhor”, destaca o presidente do CRECISP. Para quem chega em 2016 com dúvidas se imóveis ainda são um bom negócio, o corretor não pode deixar de lembrar aos clientes que até mesmo consultores mais agressivos sugerem investir parte do capital em ativos imobiliários. Eles são um porto seguro em qualquer momento da economia.

O corretor de imóveis tem sempre que estar atento porque essas informações podem fazer toda a diferença, ser um xeque mate, no fechamento de um negócio. “Muda Brasil. Começando por nós, corretores de imóveis”, finalizou Viana.

CRECISP

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Consultoria

Aluguei casa para temporada... e deu errado!

O que fazer?

projetosejafeliz.com

Alugar casa para temporada é uma opção de lazer muito legal. Reunir a família, amigos... Conhecer um lugar novo... Não se preocupar com algumas regras que são estabelecidas em hotéis, como o horário do café... São muitas as vantagens! Mas para que tudo corra bem, há algumas precauções a serem tomadas antes e depois de fechar negócio.

De acordo com a cartilha do Projeto Boa Viagem (São Paulo - Junho/ 2014), do Procon-SP (Fundação de Proteção e Defesa do Consumidor), o prazo desse tipo de locação não pode ultrapassar 90 dias e o pagamento de alugueis e encargos pode ser solicitado antecipadamente e de uma só vez. Exija recibo discriminado de todas as quantias pagas.

A cartilha orienta que, ao escolher o imóvel, o interessado procure informações com pessoas de confiança, não acreditando apenas em fotos ou no anunciado. Cheque tudo o que for oferecido. Verifique a localização do imóvel, inclusive as condições de acesso ao local, pontos de referência e infraestrutura da região.

Sempre que for possível, o Procon pede que se faça uma vistoria prévia no local em companhia do proprietário ou representante, relacionando por escrito as condições gerais do imóvel.

Para finalizar, a cartilha indica que se faça um contrato contendo tudo o que foi tratado verbalmente, discriminando data de saída, nome e endereço do proprietário, preço e forma de pagamento, local de retirada das chaves, tipo e número de cômodos, garagem, etc. Caso o imóvel seja mobiliado, devem constar nesse documento a descrição de seu estado de conservação e a relação de móveis e utensílios disponíveis. Ao final da locação efetue nova vistoria.

Ao alugar uma casa de temporada, e depois de concretizado o pagamento, existem algumas situações relevantes: 1ª situação - Normalmente, aluguel de casa de temporada é realizado com antecedência e na maioria das vezes não é realizado nenhum tipo de confirmação sobre a existência do local ou se é mesmo a pessoa do anúncio o proprietário do imóvel. Caso chegue o grande dia para usufruir do imóvel e ele não exista, ou caso não consiga contatar mais o suposto proprietário, é aconselhável comparecer no distrito policial mais próximo e registrar um boletim de ocorrência de estelionato (Artigo 171 do Código Penal), tendo em vista que toda a propaganda do imóvel não se passou de uma farsa. Porém, o simples registro do boletim de ocorrência não obriga o

Recursos Humanos

www.varone.com.br 34 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Tel/Fax: 11 3681.2702

suposto proprietário a devolver os valores pagos. Nesse caso, se faz necessário ingressar com medida judicial de ressarcimento de valores pagos, cumulado com danos morais, pela frustração de não ter êxito em dispor do imóvel.

2ª situação - Se a propaganda do local a ser alugado é muito diferente de quando a pessoa chega para usufruir do imóvel, ela deverá fazer uma análise das condições de uso no momento. Caso não seja possível utilizá-lo em hipótese alguma, pleiteie a devolução dos valores pagos amigavelmente. Se o proprietário se negar a devolver, será preciso comparecer na delegacia e registrar um boletim de ocorrência de estelionato, e posteriormente ingressar com medida judicial de reparação de danos.

3ª situação - Ao chegar ao imóvel e constatar que a estrutura é diferente da apresentada para locação e tendo condições de usufruir, o ideal é reclamar com o proprietário, solicitando o ressarcimento dos valores pagos ou manutenção imediata.

Em caso negativo, poderá ingressar com ação de indenização de reparação de danos por propaganda enganosa.

Dr. Luiz Henrique do Nascimento é advogado. luiz.nascimento@nfadvogados.adv.br

Serviços Adicionais

Jurídico

Rua Melvin Jones, 146 Centro - Osasco - SP CEP 06010-020

bem+ Economia

Perspectivas para 2016

Saiba o que poderá acontecer no plano econômico para o ano que vem

brasilprice.blogspot.com.br

Em 2015 o Brasil sofreu com uma crise política e econômica que impactou negativamente a credibilidade e trouxe um clima de insegurança e incerteza generalizado. A tendência, em situações como essa, é buscar os responsáveis na tentativa de identificar o bode expiatório. Porém, o quadro é complexo e não basta apenas apontar responsáveis, pois o problema é estrutural, caracterizado pela inversão de valores, pela impunidade e pela falta de comprometimento, marcada pela transferência de responsabilidades.

A compreensão deste quadro, com o consequente reconhecimento das responsabilidades, permitirá que sejam dados os primeiros passos para mudanças necessárias para que o Brasil retome o caminho do equilíbrio, do desenvolvimento e do crescimento.

O coordenador do departamento de avaliações econômicas da Equity Engenharia e Avaliações, Eduardo Maalouf, numa explanação sobre o momento econômico em que o país atravessa, explica: “imagine você que tem o seu salário, e suas contas para pagar, e observa ao fazer o orçamento do mês que o dinheiro do salário não é suficiente. Isto quer dizer que você está em déficit. Esta situação é comum quando não se tem um planejamento financeiro, o que gera gastos desenfreados e inconsequentes.

Assim, quando o governo reconhece que está em déficit primário, isto significa que o montante arrecadado em tributação e taxas não foi o suficiente para pagar as contas básicas que são: educação, saúde, segurança

e salário do funcionalismo público, entre outros”.

Diante deste quadro, o governo recorre ao financiamento, a fim de honrar pontualmente os seus compromissos, entrando em uma espécie de círculo vicioso infindável, tendo em vista que gasta mais do que arrecada e não toma providências para reverter o quadro. Esta situação se evidenciou no mês de agosto, quando os Ministérios da Fazenda e Planejamento, Orçamento e Gestão encaminharam ao Congresso Nacional o orçamento para 2016, que reconhece um déficit da ordem de 30,5 bilhões de reais.

Este quadro é bastante preocupante, pois mostra um descontrole das contas públicas nacionais.

Eduardo faz um prognóstico com relação ao momento em que esta situação começará a se normalizar, “tudo indica que o cenário de 2015 será estendido até o final de 2016, tendo em vista que ajustes precisam ser realizados para que ocorra a recuperação da confiança e a retomada da economia.

No entanto, o governo, que inclui os poderes legislativo e judiciário, precisa ser mais agressivo no corte de seus gastos, e nós enquanto contribuintes, pessoas e empresas, precisaremos nos adequar a essa realidade, que não será permanente, mas que pode se entender além do previsto. Espera-se o início da recuperação a partir de 2017”.

Eduardo defende que o enfrentamento da crise é uma questão de atitude e não se restringe somente ao poder

executivo, mas a todas as esferas do governo, bem como à sociedade, e enfatiza: “a saída está no trabalho eficiente e eficaz.”

Assim, recomenda: “trabalhar com determinação, e com foco no resultado; com todo o empenho e com utilização racional dos recursos disponíveis. Para o empresário, implica em empreender, buscar novas oportunidades de negócios e parcerias, ações indispensáveis neste mercado altamente competitivo e globalizado.

Para o colaborador, requer trabalhar voltado para o resultado e não para o cumprimento de regras. A criatividade e a produtividade, neste contexto, são imprescindíveis. Para o aluno, significa estudar não para obter um certificado, e sim para buscar autonomia e gerar conhecimento produtivo, que traz diferencial competitivo.

Para o professor, envolve resgatar o seu papel de educador e orientador no sentido de proporcionar o aprendizado significativo, que conduz ao desenvolvimento de competências e habilidades necessárias para a excelência profissional e cidadã. Exige para os governantes, legisladores e juízes, seriedade, transparência, honestidade, atitudes imperativas, a fim de que os cortes nos gastos para gestão da máquina pública sejam profundos e proporcionem efeitos nas contas públicas, a fim de que ocorram investimentos em infraestrutura, redução da carga tributária e aumento da capacidade produtiva”.

Eduardo Maalouf é professor universitário e coordenador do departamento de avaliações econômicas da Equity Engenharia e Avaliações. maalouf@equity.com.br Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Especial Economia

Despesas de final e começo de ano Como se planejar para os gastos com festas, lazer, educação e impostos

states.aarp.org

Final de ano é época de gastos extras: presentes, ceia de natal, de ano novo, turismo, etc. É também um período que temos que projetar as despesas que surgirão ao longo do próximo ano (matrícula e lista de material, IPTU, IPVA, seguros, etc.).

Como, então, distribuir o salário para tantos gastos? A chave está na ação de planejar.

Embora os tributos sejam passíveis de parcelamento, sempre há uma sobrecarga no começo do ano.

Daí a importância de administrar reservas ou o 13º salário, que pode contribuir para o pagamento destes compromissos. “Se a pessoa vai receber 13º salário, é recomendável separar uma parte para quitar dívidas, caso as possua. Uma parte para o pagamento das despesas do início do ano; e outra parte para festas e comemorações”, enumera Maalouf.

Marcos Crivelaro, professor e consultor em finanças e especialista em matemática financeira, lembra que essa época em que os empregados de carteira assinada recebem o 13º salário, férias e bonificações, acaba dando a falsa sensação de que se tem muito dinheiro. “Antes de sair gastando é bom lembrar-se do que já está próximo e certo: IPTU (parcelado), IPVA (parcelado), matrícula da escola dos filhos (à vista), uniforme (à vista), material escolar (parcelado). Sem esquecer-se dos presentes (parcelado ou à vista), gastos com festividades (à vista) e despesas de viagem (parcelado). O que for possível parcelar sem juros é interessante! E se possível, poupe 10% dessa renda extra”.

Quanto ao turismo, o melhor seria se a viagem já estivesse negociada, pois deixar para a última hora implica em pagar ágio. Em outubro, os valores já começam a se elevar. A utilização de milhas aéreas pode ser uma alternativa. Para aqueles que estão impedidos de viajar, a cidade apresenta excelentes opções de lazer gratuitas e num final de semana pode-se fazer uma viagem curta, de carro.

static.bolsademulher.com

Segundo o professor universitário e coordenador do departamento de avaliações econômicas da Equity Engenharia e Avaliações, Eduardo Maalouf, o planejamento está ligado à situação econômica e financeira da família. “Se houver desemprego, evite gastos. Mas isto não diminui a importância do momento, marcado pelas comemorações. Independente da situação - empregado ou não - deve haver planejamento. A melhor opção no tocante às ceias e

almoços de final de ano é que sejam realizados em casa e no estilo participativo”.

36 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

E como essa é uma época de presentear, antecipar algumas compras pode ser bom, pois na última hora é maior a euforia e a possibilidade de tomar decisões inadequadas (compras por impulso, com preços elevados). Agora, se o orçamento estiver apertado... Endividar-se, nem pensar. Aí entra a criatividade e organização. As crianças devem ser priorizadas. Quanto aos adultos, que tal realizar o famoso "amigo secreto" ou presentear com lembranças de baixo valor financeiro - mas de grande criatividade? O importante é comemorar com inteligência

Os dois especialistas afirmam que a inflação continuará presente no próximo ano. “Certamente em alimentos, transporte, combustível e serviços”, analisa Crivelaro. Para a redução da inflação para o 2º semestre, por conta dos efeitos da retração da economia. “Tal cenário aponta para a elevação do desemprego e redução das atividades empresariais, o que significa, em outras palavras, continuidade desta situação de aperto - o que exigirá trabalho, criatividade, paciência, determinação e muita disciplina no orçamento familiar”.

Redação

newtrade.com.br

Em casos em que o cinto está apertado até o último furo, é preciso selecionar o que for considerado essencial. “A questão envolve orçamento. Quais são as receitas (entradas) e despesas (saídas)? Estas despesas devem ser classificadas prioritariamente, dentro do critério discutido entre os familiares. Com a participação de todos, é possível analisar os itens que devem ser cortados ou racionalizados”, orienta Maalouf.

projetoviajandosempre.com.br

O valor do presente é representado muito mais pelo sentimento e relacionamento, do que pelo preço.

Partindo desta pequena reflexão, Maalouf explica que o presente deve estar relacionado com o tamanho do seu bolso. “O tipo de presente depende da pessoa envolvida, mas um princípio deve ser respeitado: o presente tem que ser legal - e isso não significa que tem que ser caro”. Ele reforça que é bom lembrar que crianças aguardam este momento com expectativa, por isso devem ser priorizadas. “Use a internet para fazer cotações e livrar-se do ‘bate-perna’. Produtos importados (por conta da alta do dólar) e de elevado valor financeiro, como os chamados gadgets (dispositivos portáteis de variados segmentos, como smartphones, MP3, tablets, etc.), devem ser evitados”, complementa Crivelaro.

clicviagem.files.wordpress.com

e foco para evitar que um momento de felicidade se transforme em vários momentos de aperto.

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Tecnologia

Dicas de como manter a segurança na internet Aprenda a proteger fotos, vídeos e senhas

ultracurioso.com.br

Nos últimos anos temos visto vários tipos de ataques, e exposições em redes sociais e sistemas de buscas, como fotos e/ou vídeos íntimos, sem consentimento. Casos mais vistos são de famosos, entre outros que não aparecem na mídia.

senhas para aplicativos. Existem apps disponíveis no mercado hoje, gratuitos e pagos, que ajudam a proteger seus apps.

constantes dos hackers. Além disso, redobre a atenção para aplicativos que carregam automaticamente as fotos para a nuvem.

3 - Crie uma pasta separada da galeria de fotos

6 - Não acessar em computadores estranhos

Segundo a organização de defesa SaferNet, foram 9.577 atendimentos e 3.606.419 denúncias até hoje. Vale destacar que a maioria das vítimas desta modalidade de crime é do sexo feminino (81%) e uma em cada quatro tem idade inferior a 18 anos.

Ter fotos íntimas salvas no celular ou armazená-las em contas de e-mail pode facilitar o acesso por hackers que buscam por esse tipo de conteúdo para chantagear suas vítimas.

Para evitar esse risco, a melhor opção é armazenar suas fotos usando pastas separadas e com utilização de senhas.

Evite acessar sua rede social ou site do banco em computadores que não conhece. Em lan house, por exemplo, nesta máquina pode tem um software mal intencionado que pode capturar seus dados de login.

“... a maioria das vítimas (...) é do sexo feminino (81%) e uma em cada quatro tem idade inferior a 18 anos.”

Crie sempre senhas com números e letras, alternados, se possível com letras maiúsculas e caracteres especiais, como * @ % etc. Assim sua senha será segura. Evite colocar nas senhas datas de nascimento e números fáceis, como 123456.

Fora outras modalidades - como fraude a cartões de crédito, contas bancárias, acesso a sua conta em redes sociais -, sempre conseguindo de uma forma ou outra através da internet.

Seguem algumas dicas para ensinar aos usuários como proteger suas fotos, vídeos e senhas e fazer o máximo para evitar que elas caiam nas mãos erradas.

1 - Não compartilhe suas senhas Sob o argumento de que se trata de um sinal de confiança mútua, muitos brasileiros compartilham suas senhas de redes sociais. Esse comportamento é arriscado e, no caso de rompimento no relacionamento, o acesso às mensagens privadas e fotos pode ser uma ameaça.

4 - Não faça cópias Quanto mais versões de uma imagem você tiver, mais medidas de precaução terá de tomar para evitar vazamentos. Além disso, também é importante não mandar imagens por e-mail, mensagem de texto e/ ou por comunicadores instantâneos (Facebook, Hangout, Skype, Whatsapp etc.)

5 - Não armazene na nuvem

2 - Crie senhas para seus apps Outra medida importante para impedir que arquivos íntimos caiam nas mãos erradas é a criação de 38 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Em nenhuma hipótese, tenha esse tipo de arquivo na nuvem (Dropbox, Google Drive, Skydrive, iCloud, etc.), pois esses dispositivos são alvos

7 - Senha segura

8 - Alterar senhas com frequência É uma boa ideia alterar frequentemente sua senha de e-mails, Skype, Facebook, etc. Mas também é bom lembrar que alguns serviços, como o Gmail, Facebook e Dropbox, mostram as sessões ativas, ou seja, quem está utilizando no momento, e alguns até mandam e-mail, dizendo que “alguém” acessou de um computador que nunca tinha sido acessado antes. Assim, como uma precaução de segurança em geral, você pode verificar esse recurso para ter certeza de que ninguém mais está entrando em suas contas.

André França é CEO e fundador da AF Systems andre@afsystems.com.br

bem+ Vinhos

Vinhos para o verão Qual é o melhor?

casafrezza.se

Final de tarde, calor, céu azul, nenhuma brisa no ar, você suando em bicas... O que vem a sua cabeça ao pensar numa bebida refrescante?

Cerveja? Saia do lugar comum! Calor é a estação ideal para abrir uma garrafa de espumante bem gelado.

Opções não faltam - principalmente nacionais.

O Brasil produz hoje o melhor espumante do mundo. Logicamente depois da França, que é e continuará a ser um exemplo a ser seguido e invejado no que diz respeito aos seus maravilhosos e inigualáveis champagnes.

Mas o que é champagne? Qual a diferença de champagne e espumante?

Só pode ser designado champagne, o vinho feito na região homônima na França. Champagne sem dúvida é a bebida mais invejada e imitada do mundo. Todos os países tentam produzir seu “champagne”. Há controvérsias sobre a verdadeira história do nascimento do champagne. Fala-se a boca pequena que o champagne na verdade não nasceu na região de Champagne, mais sim em Limoux, região no sudoeste da França, próximo à fronteira com a Espanha. Mas vamos deixar a história para outra oportunidade e decifrar qual a diferença entre o champagne e os outros espumantes.

O champagne é elaborado normalmente a partir de três vinhos de uvas diferentes: Pinot Noir, Chardonnay e Pinot Meunier. Estes vinhos são misturados no que chamamos de

“assemblage”, são depois engarrafados e acrescidos de leveduras especiais para que novamente fermentem, ocasionando assim o nascimento de um novo vinho, o borbulhante e sedutor champagne.

Essa refermentação se dará dentro da própria garrafa, cercada de minúcias e cuidados especiais, tal qual uma rara obra de arte. A este método, totalmente artesanal, damos o nome de Método Champenoise ou Tradicional. Este tipo de fermentação é o mais antigo, clássico e delicado de todos. Não podemos jamais discutir que o Método Champenoise é uma criação francesa, mesmo que talvez não tenha sido criado na região de Champagne.

Há vinhos elaborados pelo Método Champenoise fora da França. Temos a Cava, na Espanha; e vários outros espumantes elaborados por esse clássico e artesanal método, na Itália, Portugal, Austrália, Brasil, e quase todas as regiões vinícolas do mundo! Fora da região francesa de Champagne, qualquer outro vinho borbulhante deve, por lei, ser chamado de “espumante”.

O outro método de elaboração de vinhos espumantes vem a ser o Charmat. Este é um método mais moderno e consequentemente mais barato que o Champenoise. Consiste simplesmente em colocar o “assemblage” acrescido das leveduras especiais em um grande tanque de aço inox denominado autoclave. A refermentação (ou tomada de espuma) se dá, portanto, nesse grande autoclave lacrado, e depois de um curto espaço de tempo denominado

“autólise”, ou seja, o contato do líquido já refermentado com as leveduras mortas, o vinho é decantado e engarrafado. Este é um método mais “comercial” e barato de se fazer um espumante.

Normalmente os espumantes elaborados pelo Método Charmat são mais leves, refrescantes e “descompromissados”. São espumantes para o dia-a-dia. Os espumantes elaborados pelo Método Champenoise são mais complexos, tem mais “corpo”, são mais austeros e refinados, e consequentemente são mais caros.

Qual é o melhor? Depende da ocasião! Para um momento especial um espumante pelo Método Champenoise ou um champagne são as melhores pedidas. Já para o dia a dia, para simplesmente brindar a vida ou refrescar um dia de calor, a melhor escolha é o espumante elaborado pelo Método Charmart.

Boas opções, de ambos os métodos, não faltam: Método Champenoise: Adolfo Lona Pas Dose; Pedrucci Brut; Valmarino Churchil; Presence Extra Brut; Valduga 130; Método Charmat: Privillege Brut Rosê, Chandon Excellence, Primicias Rosê, Presence Moscatel Rosê.

Agora é só escolher sua garrafa, separar as taças e um balde com gelo e curtir o verão!

Luciana Freire é sommelière-ABS-SP www.sommelierenarede.blogspot.com.br Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Receitas

Receitas para Salada na Taça Ingredientes 100 g de cenoura em cubos

to Rendimen 6 porções preparo Tempo de 40 min

100 g de pepino em cubos 6 folhas de alface americana 100 g de tomate cereja 3 kiwis 100 g de queijo branco 3 fatias de pão sírio pequeno 6 fatias de salame hamburguês

Molho de Ervas

Modo de Preparo

½ xícara (chá) de azeite de oliva

Higienize e corte as hortaliças e o kiwi, disponha em uma taça. Corte o queijo em cubos e acrescente à taça. Coloque ao redor da salada pedaços de pão sírio e salame como decoração.

½ xícara (chá) de suco de limão siciliano 1 colher (chá) de sal 2 colheres (sopa) de mostarda

Rodízio Especia l Almoço e Jantar

Almoço de segunda à sexta (exceto feriados)

R$ 37,90

R$ 65,90

por

pessoa

por pessoa

Almoço de sábado, domingo e feriado

Incluso: polvo, lula e camarão e mais:

R$ 47,90

sobremesa de creme de papaya ou

por pessoa

uma bola de sorvete

Jantar todos os dias

R$ 47,90

por pessoa

Venha experimentar!

Horários de funcionamento: almoço de 2a à 6a feira das 12h às 15h - sábado das 12h às 16h jantar de 2a à 5a feira das 19h às 23h - Jantar de 6a feira das 19h às 24h sábado das 19h às 24h - domingo das 12h às 23h Rua Dr. Carlos Moraes de Barros, 300 - Vila Campesina - Osasco - SP Tel: (11) 3684-1272 - sushihino@gmail.com - www.sushihino.com.br Valores válidos somente para a unidade Hino (Vl. Campesina) Os preços poderão sofrer alterações sem aviso prévio. Fotos meramente ilustrativas

Para o molho, junte todos os ingredientes, misture bem e sirva acompanhando a salada.

1 colher de folhas de tomilho fresco

Patê de Salmão Ingredientes 200 g de filé de salmão

to Rendimen 20 porções o prepar de po m Te 40 min

1 colher (sopa) de cebola picada 1 colher (chá) de alho triturado 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (chá ) de sal 1 colher (café) de orégano 1 colher (sopa) de páprica doce

Modo de Preparo

200 g de cream cheese 1 xícara de creme de leite 1 colher (chá) de molho de pimenta vermelha 1 sache de gelatina sem sabor incolor dissolvido em uma xícara (chá) de água quente

Grelhe o salmão e reserve. Refogue a cebola e o alho no azeite, junte o sal e o orégano e deixe esfriar. Coloque o salmão e o refogado no liquidificador e triture bem. Forre um recipiente com filme transparente de PVC e adicione o conteúdo do liquidificador, leve à geladeira por 4 horas, desenforme e decore a gosto.

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida

F. 3699.4428

Segunda à Sábado das 7h às 19h - Domingos e Feriados das 7h às 13h

Praça 21 de Dezembro - Mercadão Municipal - Centro - Osasco

40 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

uma ceia incrível Sobrecoxa Recheada

to Rendimen 6 porções preparo Tempo de 2 horas

Ingredientes 6 sobrecoxas 3 colheres (sopa) de suco de limão 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de páprica doce 1 colher (sopa) de alho triturado Recheio

Modo de Preparo

1 xícara (chá) de farinha de rosca

Purê de mandioquinha ou batata para acompanhar

Desosse as sobrecoxas deixando-as espalmadas.

Junte os demais ingredientes e deixe por 2 horas na geladeira. Junte todos os ingredientes do recheio e reserve. Em uma assadeira untada, disponha as sobrecoxas, espalhe por cima o recheio e espalhe o gergelim. Cubra com papel-alumínio e leve para assar por uma hora. Em seguida descubra e deixe por mais 10 minutos para dourar. Retire da assadeira e coloque sobre o purê de mandioquinha ou de batata.

Naked Cake de Chocolate

Modo de Preparo

1 cebola picada 1 tomate picado 50 g de queijo parmesão ralado grosso Cobertura 3 colheres (sopa) de gergelim

Ingredientes

Massa 5 ovos 1 xícara (chá) de manteiga 1 xícara (chá) de açúcar 6 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 xícara (chá) de leite ½ lata de leite condensado 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó

Recheio 150 g de amêndoas sem casca 1 lata de creme de leite 1 ½ lata de leite de condensado 200 g de chocolate branco 500 g de chantilly

Cobertura 500 g de chantilly Decoração Chantilly Frutas

Na batedeira, bata as claras em neve e reserve. Em outro recipiente, misture a manteiga, o açúcar e as gemas e bata na batedeira até virar um creme. Acrescente o chocolate em pó e continue a bater. Aos poucos, adicione o leite, o leite condensado e a farinha de trigo, batendo bem.

Desligue a batedeira e misture delicadamente as claras reservadas e o fermento. Transfira a massa para duas assadeiras de tamanhos diferentes (13 cm e 20 cm de diâmetro), untadas e polvilhadas com farinha de trigo. Asse por 35 minutos em forno médio. Para o recheio triture as amêndoas, junte o creme de leite, o leite condensado e leve ao fogo baixo até dar o ponto de brigadeiro. Junte o chocolate derretido e deixe esfriar.

Umedeça o bolo com leite, coloque uma camada do creme e uma camada de chantilly, decore com chantilly e frutas.

to Rendimen 18 porções o prepar Tempo de 3 horas

Fotos:Divulgação SESI

Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

Jaguaré - São Paulo

3714-6112 / 3714-0057

Mescla Pizza Bar

www.mesclapizzabar.com.br

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Cultura e Lazer

SESC – Programação Dezembro/Janeiro Fotos: Divulgação SESC

Leitura dramática - Laranja Mecânica - Romance distópico publicado em 1962 por Anthony Burgess, onde um anti-herói adolescente narra em primeira pessoa suas façanhas violentas e suas experiências com autoridades estaduais que o internam com a intenção de reformá-lo. Adaptação e Direção Geral de Eugênia Thereza de Andrade. Acima de 16 anos.

Grátis. 01/12. Ter, às 19h30.

Espetáculo - AUTO DE NATAL DOS MAMULENGOS - O menino Jesus nasce na fazenda do Coronel Vicente Pompeu causando grande alvoroço em toda redondeza. Todos querem visita-lo. O problema é que os visitantes vêm com os mais variados interesses e alguns presentes dos mais esdrúxulos que se possa imaginar, causando grande tumulto.

Para acabar com a confusão, o Coronel pede ao seu secretário Simão de Lima Condessa que fique na portaria da fazenda e só deixe passar para visitar o menino quem tiver bom pensamento. Para realizar sua tarefa, Simão pede a ajuda da plateia para escolher quem merece ou não visitar Jesus. Com o mestre de mamulengos pernambucano Valdeck de Garanhuns. Livre. Grátis. 06/12. Dom, às 15h30.

Espetáculo - AUTO DE NATAL ESTRELA DE BELÉM - O espetáculo surge como uma festa, de forma inusitada, surpreendendo a todos pela alegria envolvida em canto, ritmo, dança e figurinos coloridos, convidando o público a acompanhar a chegança. As músicas, criadas especialmente para este espetáculo, traduzem o Nascimento de Jesus através dos ritmos de danças populares brasileiras, tais como: o reisado, guerreiros, a dança de fitas, o bumba meu boi e o galante. Premiado no Festival Estadual de Teatro, em Santa Barbara d´Oeste.

Com Cia Lira dos Autos. Livre. Grátis. 13/12. Dom, às 15h30.

Junior Meirelles - Cantor, compositor e multi-instrumentista, Já dividiu palco com grandes nomes da música como: Ney Matogrosso, Carlinhos Brown, Cláudia Leite, Paula Lima, Leila Pinheiro, Jorge Vercillo e Ivan Lins. Como diferencial artístico, Junior desenvolveu um estilo inovador e interativo de música, utilizando a técnica do Beat Box somado aos pedais de loop. Livre. Grátis. 13/12. Dom, às 16h45.

Fer: 10h às 18h30. 09/07 a 31/12. Sáb e dom, das 10h às 18h30.

Literatura - BIBLIOSESC - Programa de incentivo à leitura que oferece gratuitamente o empréstimo e consulta de livros, jornais e revistas. Livre. Grátis. 01 a 02/08. Sáb e dom, das 10h45 às 18h. Lista de locais participantes no site do SESC e da Revista Bem + Osasco.

PRÁTICAS CORPORAIS - Cursos - Yoga - Prática Indiana, indicada para pessoas que buscam equilíbrio, com exercícios de respiração e posturas, mesclando tonicidade e relaxamento, aliado a meditação. Tai Chi Chuan - Arte chinesa que realiza movimentos suaves, espiralados e fluídos, para estabilizar o equilíbrio das forças vitais do corpo humano, do repouso para a ação, com controle da respiração, prática de meditação e ênfase na harmonia. A partir de 12 anos. 25 vagas. Necessário atestado médico liberando para a prática de atividades físicas. Acima de 12 anos. R$ 62,00 e R$ 28,00. Verifique datas e horários na central de atend.

Cursos - REEDUCAÇÃO DO MOVIMENTO- TÉCNICAS MANUAIS E EXERCÍCIOS - Com base no Método de Reeducação do Movimento de Ivaldo Bertazzo, o curso traz exercícios e técnicas manuais, individuais e em duplas para ampliar a consciência corporal e reestruturar o corpo. Com Andréia Beltrão. Acima de 16 anos. Grátis. 06/10 a 10/12. Ter e qui, das 20h30 às 21h20.

Feira de Troca Enfeites de Natal e Brinquedos Cansou de passar mais um natal com os mesmos enfeites? E que tal trocar o brinquedo que você ganhou no natal passado, mas nunca brincou? É bacana e não custa nada! O SESC Osasco promove a Feira de Enfeites de Natal. Como participar: 1.

Trazer enfeites e brinquedos em bom estado de conservação do dia 17/11 a 13/12/15. 2. Entregar em nossa Central de Atend. e, em troca, receberão VALE ENFEITES ou VALE BRINQUEDOS. 3. Os enfeites e brinquedos que não forem trocados serão doados para instituições beneficentes de Osasco.

De ter a sex das 13h às 21h30. Sab, Dom e Fer das 10h15 às 18h30. Dia 13. Dom, das 11h às 17h.

Tenda 2. Livre. Grátis.

Aula aberta - DANÇA FLAMENCA - O Flamenco é uma expressão que soube mesclar todas as influências recebidas com o folclore local, assimilá-lo e transformá-lo em arte. As aulas propõem uma vivência dos passos básicos da dança flamenca. Inscr. na central de atend. a partir de 1/10. 20 vagas. Livre.

Grátis. 06/10 a 10/12. Ter e qui, às 20h30. Inscr. na central de atend.. 20 vagas.

Alimentação - PANETONES E BOLOS NATALINOS - O Mesa Brasil mostrará a forma de preparação de Panetones e Bolos Natalinos com o aproveitamento integral dos alimentos. Com a nutricionista Jane Glebia e a Chef de Cozinha Rosemeire Cerqueira. Vagas antecipadas na central de atend.

Tenda 1. Grátis. Livre. 09/12 (qua), das 15h às 17h.

Ocupação - Pacha Mama - Takeda e Frenesi Ocupação de grafite dos artistas visuais Takeda e Frenesi. Local: ao lado da Quadra Soçaite. Livre.

Grátis. 09/07 a 31/12. Ter a sex, das 13h às 21h20.

Saúde - Intervenção - Dia Mundial da Luta contra a AIDS - A data, 1º/12, tem o objetivo de sensibilizar a população para uma ação consciente, incentivando a prevenção e o diagnóstico precoce.

42 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Intervenção na feira noturna onde dois artistas vestidos de jogadores abordam as pessoas com pequenas camisetas (“camisinhas”). Durante a conversa com o público eles falam sobre a importância do uso da camisinha para proteção contra o vírus e abordam questões comportamentais que desconstruam preconceitos sobre a doença e estimulem a realização do exame de sangue. Livre. Grátis. 02/12 (qua), das 19h às 21h30.

Ações para a Cidadania - Sabores e Saberes da Síria - O SESC Osasco apresenta Sabores Regionais, com o enfoque na cultura de grupos em refúgio.

Contamos com a presença de um chefe, um mediador e uma intervenção artística, com pratos típicos que são preparados para degustação no local do evento. Assim os participantes terão contato com diversas culturas e histórias de povos do mundo, em refúgio no Brasil. Com a participação de Muna Darweesh e intervenção artística de Zikir Duo. Tenda 01. Livre. R$ 30,00 e R$ 20,00. 16/12 (qua), às 19h30.

Ingressos na central de atend. A partir do dia 09/11.

40 vagas.

SEMANA DO YOGA E MEDITAÇÃO - Vivência - Brincayoga para bebês - É uma vivência lúdica e musical com brincadeiras corporais, cirandas e massagens. Estimula a saudável expressão corporal e fortalece os vínculos afetivos na prática do amor.

Com Renata Perez Von Poser. Para crianças de até 36 meses. 20 vagas. Espaço de brincar. Distrib. de senhas no local 15min antes. Livre. Grátis. 08/11 (dom), às 10h30. 06/12 (dom), às 10h30. Brincayoga para família - É uma vivência que estimula a comunicação positiva e o fortalecimento dos vínculos afetivos na prática do amor. Com brincadeiras corporais, músicas e técnicas simples de respiração, relaxamento, massagem e meditação. Crianças a partir dos três anos. 15 vagas. Espaço de brincar.

Distrib. de senhas no local 30min antes. Livre. Grátis.

08/11 (dom), às 13h. 06/12 (dom), às 13h.

Contação de histórias - CANTOS E CONTOS DO FOLCLORE BRASILEIRO - João Acaiabe, ator que interpretou por muitos anos o Tio Barnabé, no Sítio do Pica Pau Amarelo, desperta a fantasia e a imaginação dos ouvintes num repertório de lendas e cantigas tradicionais brasileiras. Apresenta histórias do Saci, O Macaco e a Velha e O Marido da Mãe D’Água, através de trava-línguas, adivinhas, poemas populares e cantos ritmados pelo coco, lundu, jongo e maracatu. Livre. Grátis. 05/12 (sáb), às 14h.

12/12 (sáb), às 14h.

Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300 

(11) 3184-0900

 3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h. www.sescsp.org.br/unidades/69_osasco

bem+ Cultura

A influência da mídia televisiva na formação cultural Uma reflexão sobre a influência da TV em nossa vida e cotidiano

fatosdesconhecidos.com.br

A grande maioria dos lares brasileiros encerra o domingo com a vinheta: “É Fantástico!” Daí vem a certeza de que o final de semana acabou e é hora de dormir para enfrentar mais uma segunda-feira estressante.

No dia seguinte, a programação “fantástica” vira assunto no ambiente de trabalho, meio de transporte, salas de espera e redes sociais. Hoje, apesar das inúmeras e diversificadas tecnologias e independentemente das classes sociais e culturais, a televisão ainda é um dos mais importantes meios de comunicação. Nas residências, a TV tem sempre um lugar de destaque e muitas vezes várias delas são espalhadas pelos diversos cômodos, onde cada membro da casa tem em mãos o seu controle remoto como opção.

Para muitos, a TV é considerada uma boa companhia, um entretenimento, uma diversão de fácil acesso, que distrai e desestressa após um dia cansativo de trabalho. Mas como essa mídia televisiva pode influenciar na formação cultural do indivíduo?

Até que ponto somos vulneráveis a essa persuasão midiática? Como tudo nesta vida tem um lado bom e outro mau, é interessante refletirmos sobre a influência midiática da TV na nossa vida e cotidiano. É gigantesco o poder de mobilização dos veículos de comunicação de massa e diariamente somos bombardeados por diferentes mídias que possuem como objetivo vender algum produto, ideia, sonho, etc.

Estes meios têm uma função positiva como: valorizar a diversidade

cultural, a promoção dos direitos humanos, combater a todo tipo de violência, auxiliar nas campanhas que promovam o bem estar social, a ecologia, a preservação do meio ambiente, saúde, contribuir com o acesso a informação entre outros.

“...buscar um equilíbrio entre a influência boa ou não causada por esses recursos em nosso cotidiano” Porém, as mídias também têm o lado da manipulação, refere-se ao incentivo à produção da indústria cultural direcionada somente para o lucro e imposição de padrões de imagem, valores e comportamentos. As maiores vítimas dessa manipulação são as crianças e os adolescentes, que ainda estão em fase formativa da identidade e não detêm consciência crítica para discernir sobre a melhor escolha, e fascinados por esse veículo mágico, simplesmente absorvem e reproduzem tudo o que assistem. Por isso, a importância da educação e observância dos pais, principalmente aqueles que gostam de transformar a TV numa “babá eletrônica” e da escola no sentido de orientá-los para minimizar esses efeitos negativos.

No Brasil, cujo sentimento é à flor da pele, as novelas são um destaque à parte e mal acaba uma, já se inicia outra. Devido às novelas serem duradouras, diariamente os espectadores acompanham a vida fictícia

dos seus personagens e esse longo período faz com que estes acabem sendo agregados pelas famílias, amados ou odiados. Essa familiaridade é tamanha que muitos artistas que fazem papéis de vilão são por vezes agredidos com xingamentos nas ruas.

As novelas influenciam nas escolhas, no estilo de vida, comportamento, padrões de moda e beleza e na composição de heróis nacionais.

Inúmeros finais de novela já pararam o país e bordões por elas criados são repetidos exaustivamente pela população. Os meios de comunicação de massa como a TV são verticalizados, ou seja, uma minoria que é responsável e mantêm o poder, monopoliza e domina a grande maioria, impondo suas ideias e seus interesses próprios. Com a globalização é extremamente necessário não ficar alheio a essas tecnologias, e nem “alienado” ao ponto de excluir da vida as informações propagadas pelos meios de comunicação de massa.

Entretanto, toda essa complexidade deve ser analisada para que possamos buscar um equilíbrio entre a influência boa ou não causada por esses recursos em nosso cotidiano.

Uma sociedade com conhecimento, educação e cultura, tem a consciência necessária para apertar o “botão certo” do controle remoto da TV e não se permitir ser controlada por aqueles cujo único interesse é a dominação e a imposição do poder.

Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Escultor Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Lançamentos

Lançamentos de Dezembro/Janeiro 2015

Divulgação

Fecha-se um ciclo, inicia-se outro! Fim de ano a gente quer saber mesmo é de curtir. E no intervalo entre uma comemoração e outra, não deixe de aproveitar as dicas de lançamentos que a Revista Bem+ preparou para você.

SHOWS Electric Daisy Carnival - A primeira edição brasileira do festival Electric Daisy Carnival acontece nos dias 4 e 5 de dezembro de 2015, no Autódromo de Interlagos. Famoso mundialmente por reunir o melhor de todas as vertentes da música eletrônica, o evento já foi eleito o maior festival de música eletrônica fora da Europa e contou com DJs como Steve Aoki, Ferry Corsten, Paul Van Dyk, Hardwell, Dixon, Calvin Harris, Armin van Buuren, Dubfire, Nicky Romero, Loco Dice, Carl Cox, Tiësto, Afrojack, Kaskade, Krewella e Eric Prydz em seu line up.

Data: 04 e 05/12/15.

Preço: entre R$ 170 e R$ 780.

Onde: Autódromo de Interlagos (Av. Senador Teotônio Vilela, 261 - Interlagos - SP).

David Gilmour - O cantor e guitarrista britânico David Gilmour,

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ex-Pink Floyd, faz shows nos dias 11 (extra) e 12 de dezembro de 2015, no Allianz Parque, em São Paulo. Na segunda-feira, dia 14 de dezembro de 2015, na Pedreira Paulo Leminski, em Curitiba. O músico vem ao país com a turnê de divulgação do álbum Rattle That Lock, lançado este ano, além de uma estrutura de palco similar à do Pink Floyd, incluindo o aparato tecnológico que fez a fama das turnês da banda nos anos 1970 e 1980.

Data: 11 e 12/12/2015, às 21h.

Preço: entre R$ 160 e R$ 850.

Onde: Allianz Parque (Rua Turiassu, 1840 - Barra Funda - SP).

CINEMA Star Wars - O despertar da Força - Sétimo filme da saga Guerra nas Estrelas, passado anos depois de O Retorno de Jedi. A sinopse oficial ainda não foi divulgada até o fechamento de nossa edição. Estreia 17 de dezembro.

Até que a sorte nos separe 3 Após os acontecimentos do último filme, onde perdeu a herança da família em Las Vegas, Tino procura um emprego fixo, sem sucesso. Um dia, é atropelado pelo filho do homem mais rico

do país. Ao acordar depois de sete meses em coma, se surpreenderá com a notícia de que sua filha e o rapaz estão apaixonados. Convidado para administrar as finanças da empresa do pai do genro, para gerar dinheiro que usará para bancar o casamento, Tino consegue o inimaginável: falir a empresa, a maior do Brasil - o que provoca um colapso na economia nacional. Estreia 31 de dezembro.

Alvin e os Esquilos - Na Estrada - Dave (Jason Lee) está preste a se casar com Samantha (Kimberly Williams-Paisley), por mais que o filho dela não se dê muito bem com Alvin, Simon e Theodore.

Eles decidem realizar o matrimônio em Miami, onde ficarão para a lua de mel, mas os pequenos esquilos não são convidados para a festa. É claro que o trio não ficará satisfeito e, por conta própria, resolve viajar até a cidade. Estreia 01 de janeiro.

Steve Jobs - Três momentos importantes da vida do inventor, empresário e magnata Steve Jobs: os bastidores do lançamento do computador Macintosh, em 1984; da empresa NeXT, doze anos depois e do iPod, no ano de 2001. Estreia em 28 de janeiro.

Redação

Hora Acemista Gilson Biondo 17h00 às 18h00

O Som do Sucesso Ademir Laurenti 6h00 às 7h30 min

Participe!

(11) 3681-1134

Cuidando do seu sorriso Dr. Alexandre Bussab Todas Quartas-Feiras 7h00 às 7h30 min

Quando Bate a Saudade Altino Rossi 16h00 às 17h00

www.novadifusora.com.br facebook/radionovadifusoraam1540

Disparada Sertaneja Jair Sanches 7h30min às 8h30 min

Tarde Sertaneja Wellington dos Santos e Sérgio Sombra 15h00 às 16h00

Agora com 24h de programação!!!

Programa Alô Osasco Paulinho Ramos e Marcelo Bigato 9h30 min às 10h00

Programa Gil Lancaster Programa Ana Paula Rossi Ana Paula Rossi Gil Lancaster Horário: 12h00 às 14h00 10h00 às 12h00

Sábado 6h00 às 8h00 - Musical; 7h00 às 8h00 - Servidor em destaque Daniel Lucas Oliveira; 8h00 às 9h00 - Adoração e Palavra Mateus Cavalante; 9h00 às 11h00 - Canto da Terra Mival de Almeida; 11h00 às 12h00 - Musical; 12h00 às 14h00 - Roda de Amigos Leo Miranda; 14h00 às 18h00 Musical; 18h00 às 6h00 Programação Transmundial

Domingo

6h00 às 08h00 - Musical; 8h00 às 9h00 - Verdades Vivas Abrão César; 9h00 às 10h00 - Espaço Carisma; 10h00 às 12h00 - Culto da Comunidade Carisma; 12h00 às 18h00 Espaço Carisma; 18h00 às 6h00 - Programação Transmundial

Tarde Legal Paulo Adriano 14h00 às 15h00

Segunda à Sexta das: 18h00 às 19h00 Programação Transmundial 19h00 às 20h00 A Voz do Brasil 20h00 às 6h00 Programação Transmundial

CD COMEMORATIVO 33 ANOS RÁDIO NOVA DIFUSORA VÁRIAS INTERPRETAÇÕES, INCLUINDO SEGURA NA MÃO DE DEUS COM FRANCISCO ROSSI ADQUIRA O SEU CD PELO TELEFONE (11)3681-1134

COBERTURA DA EMISSORA

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Cidadania

AVAMA

Ajude quem não fala, mas que necessita de muito amor

viladopet.files.wordpress.com

O nosso planeta não pertence somente a nós seres-humanos, mas também a outros inúmeros seres vivos como animais, plantas, entre outros. E assim, como temos organizações não governamentais que prestam serviços sociais para pessoas, temos outras que se solidarizam com animais. E nessa nobre missão de auxiliar quem não se comunica com palavras, mas sim com olhares e carinho, a AVAMA (Ação Pró Vida Animal e Meio Ambiente) tem como objetivo amparar animais que tenham sofrido maus tratos e/ou abandono por parte de seus donos, para conseguir alguém que possa adotá-los e dar a eles uma vida mais digna com o amor que eles merecem.

emporiumdoscaes.com.br

“AVAMA é uma ação formada por um grupo de protetores independentes em prol dos animais e do meio ambiente... e quando falamos em proteção animal, nós trabalhamos com diversos animais, não só cães e gatos, mas também coelhos, hamsters, e fazemos doação e castração de diversas espécies de animais” explica Jacy Malagoli, presidente da AVAMA. A adoção de um animal não é somente uma atitude de cidadania e solidariedade, mas também de responsabilidade e aprendizado. Pois um bichinho de estimação necessita de

46 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

muitos cuidados, e faz com que as crianças e jovens aprendam desde pequenos a dar valor à vida, principalmente com aqueles que precisam de uma atenção maior, como animais de estimação. Lembrando que apesar de auxiliar no aprendizado das crianças, quem deve cuidar dos animais de estimação são os adultos.

“AVAMA é uma ação formada por um grupo de protetores independentes em prol dos animais e do meio ambiente” Jacy fala sobre os eventos de adoção que a instituição promove: “Acontece semanalmente, todos os sábados das 11h às 17h, ao lado do estacionamento do prédio da Prefeitura de Osasco (Rua Narciso Sturlini, 201Centro), e no último final de semana do mês fazemos o evento de sábado e domingo, coincidindo com a feira gastronômica de Osasco, que atrai muitas pessoas. Elas acabam passando pelo evento de adoção e vendo os animais, se apaixonam por eles e acabam levando”.

Além desses eventos, a AVAMA realiza mensalmente o mutirão de castração itinerante, em que oferece esse processo cirúrgico aos animais de estimação a preços populares, para assim garantir uma vida mais saudável

a esses bichinhos e também fazer o controle da procriação, que garante não haver filhotes indesejados e consequentemente abandonados.

“Não temos abrigo para todos os animais, e também não recebemos ajuda financeira de ninguém, por enquanto, então acolhemos os protetores que têm animais resgatados em sua posse, e os levamos para os eventos de adoção. Ou seja, em nossos eventos temos, principalmente, animais resgatados, ou que deram cria, porém o dono não tem condição de cuidar. E a partir disso, orientamos os protetores sobre a necessidade de vacinar, vermifugar e castrar. Se tiver mais de cinco meses (e mesmo que tenha menos) o protetor irá acompanhar o desenvolvimento do animal.

Caso ele seja adotado, exigimos a castração quando atingir a idade necessária e assim evitamos novo abandono, maus tratos”, esclarece Jacy sobre as responsabilidades dos protetores.

Para o futuro, a AVAMA tem alguns projetos que gostaria de realizar. Levar às escolas palestras sobre educação socioambiental, e assim orientar as crianças de como se deve cuidar de seu animal de estimação e evitar o abandono e maus tratos dele. Outro projeto é ter um “castramóvel”, e fazer uma espécie de pronto socorro de atendimento móvel, para que os bichinhos de estimação das pessoas mais pobres possam ser atendidos num preço popular em qualquer local.

Redação

bem+ Dicas

É hora de arrumar as malas!

Dicas preciosas para colocar na bagagem na hora de viajar

s2.glbimg.com

Férias à vista! Para muita gente, é hora de arrumar as malas para viajar. A empolgação com o passeio acaba nos levando a carregar muito mais do que realmente será preciso - ou esquecer-se de coisas importantes. A personal organizer Cris Gallo, do site Desbagunça, apresenta diversas dicas para definir o que levar de acordo com o tempo que ficará fora, destino, meio de transporte, etc.

A consultora orienta se planejar para fazer a mala um ou dois dias antes da viagem.

“Pode parecer besteira, mas é fundamental fazer uma lista do que levar. Analise o roteiro da viagem, veja se precisa levar roupa de verão, inverno, social ou esporte.

Não precisa fazer a mala com muita antecedência para não causar ansiedade, mas é bom ter tempo de comprar algo que esteja faltando ou passar alguma roupa que queira levar, sem estresse”, explica.

Cris explica que o conteúdo da mala vai depender muito do destino, do clima, da quantidade de dias de viagem e até mesmo do meio de meio de transporte, mas seja qual for a opção, o importante é não exagerar na quantidade de peças e objetos. “Antes de colocar tudo dentro da mala, separe todos os itens em cima da cama, assim você consegue enxergar todo o conteúdo que levará para a viagem, já prevendo o look de cada dia. Uma dica é utilizar peças coringas que combinem entre si, que você possa usar mais de uma vez, e para variar nas combinações use assessórios ou lenços - estes são pouco volumosos e podem ser usados na cabeça, no pescoço (como colar ou cachecol) e de diversas outras formas”.

Abaixo, mais algumas dicas preciosas: • Quando começar a organizar a mala, no fundo coloque as peças mais pesadas como calças, bolsas, bermudas e casacos, deixando-as mais abertas possíveis, com apenas uma dobra. Utilize também sacos redutores de volume para guardar casacos, assim você ganha espaço.

• Na parte de cima, coloque as peças mais leves e que amassam mais como blusinhas, camisetas, saias, vestidos, etc.

Sempre tente dobrar de uma forma que elas fiquem bem esticadas.

• Na hora de separar os produtos de higiene, deixe para trás os potes grandes originais e leve uma pequena quantidade em frascos menores.

• Os cintos devem ser enrolados e colocados nas bordas da mala, e bijuterias em organizadores ou saquinhos.

• Peças íntimas e trajes de banho devem ser guardados separados em um saquinho ou em um compartimento da mala.

• Além da mala, carregue uma mochila ou uma bolsa com documentos, dinheiro e objetos de valor como joias e eletrônicos.

Caso a viajem for de avião, leve uma troca de roupa nessa bagagem, se sua mala for extraviada ou a temperatura do local de destino seja muito diferente.

• A quantidade de roupa de verão ou de inverno vai depender muito do seu destino e do roteiro da viagem. Antes de viajar, faça uma pesquisa sobre o clima, descubra se vai chover ou se vai fazer sol.

• Se você for para um lugar quente, leve apenas um casaco e uma calça para as noites mais frescas.

• Os sapatos podem ir na mesma mala das roupas, mas sempre protegidos com sacos plásticos ou de tecido.

• As roupas sujas e usadas voltam na mesma mala, porém dentro de um saco, separadas das limpas. O importante é mantê-las dobradas, porque se colocar de qualquer jeito elas vão gerar volume na mala. Uma dica é levar um saco redutor de volume a mais para colocar essas peças, pois daí não tem problemas de amassar.

• O uso de serviço de lavanderia é mais indicado em viagens de mochilão, onde o espaço para as roupas é limitado e o tempo fora de casa costuma ser maior. Quem gosta de fazer mochilão costuma ficar em “Hostel”, onde esse tipo de serviço costuma ser oferecido.

Redação

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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bem+ Você Sabia Que...

...o município de Osasco tem seis cidades-irmãs?

osasco.sp.gov.br

O estabelecimento de um acordo de cooperação entre duas cidades localizadas em países distintos instituindo cidades-irmãs ou gêmeas, como a Osasco italiana e a brasileira, tornou-se uma prática comum a partir do final do séc. XX. A geminação de cidades acontece quando dois municípios apresentam características culturais semelhantes ou uma trajetória histórica em comum.

Através de um ato oficial é fixado o tipo de colaboração - cultural, educacional, econômica - que os centros urbanos desenvolverão entre si. Foi o que ocorreu com a nossa Osasco, que hoje tem seis cidades-irmãs de cinco países diferentes: Tsu, no Japão; Viana, em Angola; Osasco, na Itália; Xuzhou e Jining, na China; e Gyumri, na Armênia.

Em outubro de 1976, o então prefeito osasquense Guaçu Piteri, assinou o primeiro acordo de cooperação.

Foi com a cidade japonesa de Tsu. A comunidade japonesa de Osasco é bem expressiva numericamente e politicamente. Ficou a cargo da ACENBO (Associação Cultural e Esportiva Nipo-Brasileira de Osasco) auxiliar na organização do intercâmbio cultural entre as cidades-irmãs.

Entre outros aspectos, é ela que recebe as comitivas japonesas que visitam periodicamente Osasco.

Alguns anos mais tarde, em 1992, foi a vez de se firmar um acordo com a cidade angolana de Viana. Desde 48 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

então, esta envia para Osasco roupas, obras literárias, esculturas, pinturas e outros objetos típicos do município e do país, possibilitando que os osasquenses conheçam um pouco da cultura dessa cidade-irmã e do país. No ano de 2004, em homenagem à Viana, a prefeitura de Osasco fundou a Casa de Angola, instituição destinada ao intercâmbio cultural, à memória e à difusão dos costumes afro-brasileiros e angolanos em particular.

“...Osasco (...) tem seis cidades-irmãs de cinco países diferentes: Tsu, no Japão; Viana, em Angola; Osasco, na Itália; Xuzhou e Jining, na China; e Gyumri, na Armênia.”

No ano seguinte, em 1993, Osasco finalmente tornou-se cidade-irmã da Osasco italiana. Os motivos que levaram a esse acordo todos nós já sabemos. O município italiano é a terra natal de Antonio Agú, responsável pela construção e doação da estação ferroviária que deu nome à nossa cidade. Assim, o convênio entre os dois centros urbanos foi firmado baseado nas suas ligações históricas.

Curiosamente o nosso município se transformou em cidade-irmã das chinesas Xuzhou, em 1999, e Jining, em 2010. Além de acolher muitos imigrantes chineses, que abriram diversos comércios no centro de Osasco, as autoridades osasquenses recebem regularmente membros do governo e comitivas especiais de ambas as cidades, com a finalidade de trocar experiências administrativas, econômicas e de impacto social, já que tais municípios enfrentam problemas análogos aos de Osasco.

No governo do prefeito Emídio, nossa cidade firmou um compromisso bastante significativo com Gyumri, na Armênia, sendo o resultado de negociações travadas desde 2006. O acordo foi um gesto de reconhecimento, por parte dos armênios, da gratidão que têm pelos osasquenses, já que Osasco acolheu um número significativo de sobreviventes do episódio conhecido como Genocídio Armênio e contribuiu para o desenvolvimento de uma das principais comunidades armênias do mundo. Quem quiser conhecer um pouco da história e cultura armênias e particularmente dos armênios em Osasco é só informar-se junto ao Centro de Documentação e Memória Armênia através do site www.cao. org.br.

Dora Shellard Corrêa e Nulri M. de Souza, são do CDHO - Centro de Documentação História de Osasco(UNIFIEO) CDHO@unifieo.br

AVICULTURA

bem+ Pet

Posse responsável

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Deveres e responsabilidades para o momento de ter um animal de estimação

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Ter um animal de estimação pode parecer algo bastante simples, porém não é bem assim. Devemos entender que se trata de uma vida, de outro ser vivo, que assim como nós, precisa se alimentar, ter um bom lugar para dormir, quando doente ir ao médico, pois assim tenha certeza que terá não só um animal de estimação, mas sim um companheiro para muitos anos de sua vida.

Como um pet demanda uma série de cuidados e responsabilidades, ouvimos a médica veterinária Dayse Zulian, que nos trouxe um apanhado de conhecimentos sobre o que devemos analisar para poder comprar ou adotar um animal de estimação.

“Quando a gente pensa em adotar ou comprar um animal, a primeira coisa que temos que ter em mente é que teremos um amigo inseparável por muitos e muitos anos, então devemos ter responsabilidade e saber que esse animal dependerá da gente todo esse período”.

“Para saber se está preparado para ter um pet, o indivíduo deve levar alguns fatores em consideração...”

A doutora elucida o conceito de posse responsável - termo esse bastante difundido atualmente. “É a interação entre o proprietário com o seu animal de estimação. É ter aquele ser com você, dar a ele tudo que precisar, nunca maltratá-lo e respeitar o seu instinto natural. Um ser humano que sabe cuidar do seu

animal. Pois ele irá precisar muitas vezes de ajuda, e o dono será o responsável por aquele ser vivo que estará ao seu lado”.

Para saber se está preparado para ter um pet, o indivíduo deve levar alguns fatores em consideração como: o aspecto financeiro; se sua residência comporta mais um membro no local, pois deve ser tratado como tal; cuidados como médico veterinário, ração, vacina, remédio; pesquisar sobre o animal, seu jeito de se relacionar com tudo e com todos; se conseguirá dar qualidade de vida a ele.

Segundo Dayse, é importante avaliar o perfil tanto do dono quanto do animal propriamente dito. “A pessoa deve primeiro ver qual o seu próprio estilo de vida, se viaja bastante, se fica de 12 a 13 horas fora de casa. Porque quando comprar ou adotar um animal, é necessário pensar que esse animal deverá ser bem cuidado”. Se o individuo for viajar e passar mais de dois dias fora de casa, precisará deixar o bichinho num hotel, ou arrumar alguém que possa tomar conta, ou mesmo levar o pet consigo. Outros fatores devem ser levados em consideração no momento da decisão pela adoção de um pet, como o espaço físico, se mora em casa ou apartamento.

Depois de avaliadas tais situações, procura-se a raça que melhor se encaixa com o perfil do futuro dono, pois existem bichinhos mais agitados, outros mais calmos, alguns fazem muito barulho. Dayse ainda finaliza ressaltando que esta deve ser uma escolha consciente.

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bem+ Diversão Adulto

Palavras Cruzadas

Sudoku

Editores (abrev.)

Formiga, em inglês

Monograma de "Rita" Amarre de novo

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A Sétima (?): o Cinema Alvorada Significa "certo" na correção de provas

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Terreno de árvores frutíferas

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Fechar (a panela) Dádiva (fig.)

Avisos de perigos Material da antiga estrutura da abóbada do Taj Mahal

Guimarães Rosa, escritor mineiro

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Anverso da moeda Desinência do plural

3/ant — cat — nbb — not — obá. 5/bambu — harém — letra. 6/ignara. 9/elton john.

BANCO

(?) de sogra, docinho de festas

4

medium

Desenhistas do jornal "Charlie Hebdo"

6

2 4 3 5 Solução 6 9 7 8 1 7 1 5 8 3 2 9 4 6 9 8 6 1 4 7 2 5 3

Avenida (abrev.)

Gato, em inglês

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Despida Terceira mulher de Xangô

Liga de basquete do Brasil (sigla)

2

http://www.dailysudoku.com/

Proprietário Animal como o zebu

Não, em inglês

1

Daily Sudoku: Tue 3-Nov-2015

5 7 2 9 8

Origem e destino do homem (Bíblia)

(?) eleitoral, alvo do marketing político

8 7

"Doctor", em PhD Inculta; ignorante

Unidade Astronômica (sigla) (?) espanhola, a maior epidemia do séc. XX

2 5 8 3 7

9 1 7 6 3

Teatro da (?), postal de Belém (PA)

5

3 6 5 1 4

Cada movimento do boxe A discussão sobre sexo, no âmbito familiar

5 2

4

Cantor britânico de "Rocket Man"

8 5 3 4 1

Ray Liotta, ator (EUA)

3 1 4 3 9

1 2 8 7 5

Gol de (?): o mais belo de uma partida

7 9

7 4 6 2 9

Sufixo de "mioma" Titânio (símbolo)

2 9 4 8 7

Tubo Atributo da pessoa popular

Diretor de universidade Foge

São contratados para avaliar o desempenho dos alunos, no Enem Vulcão italiano

6 3 9 5 2

C A N O

Rancor profundo Marcha de carros

dailysudoku.co.uk

© Revistas COQUETEL

Cômodo cuidado pelo eunuco

4 8 1 3 6

(?) social, documento inicial de empresas Localização da ilha de Paquetá (RJ) Ataque aéreo comum em guerras

Daily Sudoku: Tue 3-Nov-2015

www.coquetel.com.br

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

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PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

bem+ Diversão Infantil

Ilustração Vanise Biajoti

Jogo das diferenças Cadê as

7 diferenças???

Achou???

Muito bem!!!

Agora

vamos colorir!!!

escolagames.com.br

Solução

Solução

Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

51

bem+ Previsões

Previsões Dezembro/ Janeiro

Para todos os signos com foco na Numerologia e Cartas de Tarot Áries 21/03 a 20/04 Período de repousar as ideias e reorganizar-se. Livre-se de antigos padrões de pensamento. O estresse pode adoecê-lo. Orientação: Tratamentos com Reiki, Cromoterapia. Arcano - A Temperança.

Fernandha Sillva

Touro 21/04 a 21/05

Dezembro pede para começar o mês com muita paciência e coerência para transformar todas as relações. Cuide do seu amor. Divirta-se, dentro de suas possibilidades financeiras. Ganhos financeiros, realizações, heranças, promoção, presentes esperados e inesperados!

Período de destaque e sucesso no trabalho! Aproveite a passagem de ano, celebre, comemore e agradeça.

Dica: No dia 31, vista-se de branco acompanhando dourado, ouro, lilás e prata!

Janeiro começa com a vontade de recomeço; mês bom para planejar e executar. Melhor não dar ouvidos a quem não traz boas energias.

Lembre-se: energia atrai energia!

Se quer construir, use o máximo de energia positiva e nada poderá atrapalhar. Os caminhos estarão favoráveis no início do ano. Aproveite!

Orientação especial para transição do ano de 2015 para 2016 - Aproveite a energia do amor. Cuide do seu amor: aquela pessoa especial, um amigo, família. Cuide-se mais, ame-se. Seja você o seu amor, doe amor! Feliz e próspero 2016.

52 Bem+ Osasco – Dez/2015-Jan/2016

Cuide da saúde! Liberte-se de toda carga negativa que você trouxe em seu ciclo de nove anos. Transformação e mudanças à vista. Orientação: Boa alimentação, exercícios e meditação. Arcano - O Ermitão.

Gêmeos 22/05 a 21/06 Paciência, tudo poderá melhorar no decorrer dos próximos meses. Cuide da espiritualidade. Cuidado com as palavras; melhore a comunicação. Orientação: Meditação traz autocontrole, equilíbrio. Arcano - O Papa.

Câncer 22/06 a 23/07 Aprenda a fazer escolhas. Momento de evolução espiritual e material. Na demora em fazer escolhas a chance poderá ficar distante. Hora de agir! Orientação: A Numerologia poderá orientá-lo. Arcano - O Carro.

Leão 24/07 a 23/08 Hora de aprender mais. Estudos e terapias de autoconhecimento são indicados nesse ano em que sua fé e sabedoria poderão ser testadas. Orientação: Desenvolva sua intuição, aprende a usá-la.

Arcano - A Papisa.

Virgem 24/08 a 23/09 Alegre-se! Ótimos momentos em família, amigos, união, felicidade. Superação e grande alívio em concretizar antigos projetos! Orientação: Manter-se positivo!

Arcano - O Sol.

Libra 24/09 a 23/10 Coragem e controle. Use todo seu poder pessoal pra concretizar seus projetos.

Lembre-se de ajudar, apoiar e doar-se.

Amor incondicional! Orientação: Poderá envolver-se em causas sociais, trabalhos voluntários. Arcano - A Força.

Escorpião 24/10 a 22/11 Aprender a levar a vida com leveza pode lhe parecer distante; na verdade a questão é mudar e usar toda sua energia e melhorar suas relações. Orientação: Recomendo a prática de Reiki, Yoga ou Meditação. Arcano - O Julgamento.

Sargitário 23/11 a 21/12 Usar seu poder pessoal e boa comunicação poderá lhe trazer bons frutos.

Aja com diplomacia! Oportunidades de estudar, inclusive outros idiomas. Orientação: Comunique-se mais! Arcano - O Mago.

Capricórnio 22/12 a 20/01 Hora de poupar. Cuide dos investimentos, controle os gastos! Organize-se!

Orientação: Elimine ansiedade, insegurança e estresse com Meditação e Reiki.

Arcano - O Diabo.

Aquário 21/01 a 19/02 Momento de prosperidade e ascensão, crescimento e evolução! Pode celebrar e comemorar, pois o melhor está a caminho! Orientação: mantenha-se em equilíbrio! Meditação e Reiki para manter-se em sintonia. Arcano - A Imperatriz

Peixes 20/02 a 20/03 Cuide da saúde, cuidado com pequenos acidentes! Mude a energia, tenha fé e aprenda a construir o universo que você acredita ser melhor pra você! Orientação: A Meditação é indicada. Arcano - A Torre.

Fernandha Sillva é terapeuta Reiki Master, Numeróloga, Taróloga e Consultora de Feng Shui fernandhat@hotmail.com

bem+ Reflexão

A difícil volta ao trabalho Um grande dilema da maternidade

ciamaterna.com.br

Comecei a trabalhar muito cedo, por vontade própria. Lembro que aos 14 anos consegui um emprego e minha mãe foi contra, pois achava que era cedo. Fiquei pouquíssimo tempo; além da minha mãe não gostar da ideia, o horário era complicado para conciliar com a escola.

Depois, voltei a trabalhar com 17 anos, em algumas empresas, mas desde cedo tive uma veia empreendedora. Lembro de um jornal que comecei a fazer em casa mesmo, grampeando as folhas, colando as matérias, figuras, etc.

Demorei a abrir meu primeiro negócio "oficial": uma loja de objetos de decoração e cybercafé. A experiência não foi boa. A loja era de rua, foi roubada e não tinha seguro. Isso, aliado a uma sociedade mal feita, fez do resultado algo traumático.

Mais tarde recuperei o fôlego e adentrei em uma nova empreitada, desta vez como prestadora de serviços com custos fixos baixos e trabalhando no que é a minha "praia": escrever. Assim nasceu a yellow.a, empresa de produção de conteúdo online, focada em mídias sociais e, mais tarde, para todo tipo de solução digital.

Apesar de toda a experiência acima, o que eu gostaria mesmo de compartilhar com vocês é a minha história pós maternidade. Fui mãe depois dos 40, numa época que já considerava estar tudo bem resolvido (casamento, carreira, vida social, etc.).

Quando estava grávida, comentava com minhas funcionárias que, após

minha filha nascer, voltaria a trabalhar um mês depois. Coisa de mulher prática, que sabia lidar muito bem com negócios... Mas que não tinha a menor noção do que era ser mãe!

- onde mães, grávidas e tentantes, profissionais (obstetras, pediatras, fono, nutricionistas) pudessem informar todas as pessoas interessadas nesse universo.

Pois bem, minha filha nasceu e achei que nunca mais conseguiria fazer outra coisa na vida a não ser ficar com ela. Um amor sem tamanho me dominou. Quando ela estava com cinco meses sabia que teria que voltar a trabalhar e entrei em pânico.

Transferi meu escritório para a rua de casa para ficar perto dela. Pesquisei escolinhas próximas. Entretanto, nada me convencia de que isso era o melhor a fazer.

Desenvolvi com minha equipe, blog, fan page (hoje com mais de 41 mil fãs), Instagram e Twitter. Meu prazer pelo trabalho voltou e entrei de cabeça no projeto. E ele cresceu tanto em tão pouco tempo que constituí, com meu marido e amigos, uma ONG chamada Caminho de Mãe para ajudar grávidas e mães carentes com doações, palestras, intermediação de consultas e tratamentos.

Minha filha começou a frequentar o berçário das 13 às 17h, horário em que eu ia para o escritório, chorando muitas vezes. Havia perdido o interesse pelo trabalho; quase fechei as portas.

Uma certa manhã, enquanto minha filha dormia, fui orar, precisava encontrar uma saída! Uma mulher que trabalhava desde cedo não podia, de uma hora para outra, depender do marido para sustentá-la, eu tinha que trabalhar e precisava de uma solução.

Foi quando me ocorreu investir em algo relacionado à maternidade. Então pensei: "puxa, quando a Mariana tinha um mês de vida criei um grupo fechado no Facebook para mães de primeira viagem e esse grupo me faz muito feliz e ajuda muita gente. Por que não ampliar essa ideia?".

Decidi então construir uma plataforma com o mesmo nome do grupo - Somos Mães de Primeira Viagem

Hoje minha filha ainda fica meio-período na escola, mas do meio-dia às 18h, pois não abro mão de passar as manhãs com ela. Disso tudo, tirei uma lição (e todos os dias aprendo outras): nós mulheres somos mesmo heroínas, isso não é chavão.

Precisamos trabalhar, queremos nos dedicar à família, cuidamos da casa.

Tudo com muito perfeccionismo, o que nos leva à exaustão. Mas, ainda assim, prosseguimos sorrindo, acreditando, vencendo. Quando um filho adoece queremos largar tudo para ficar com ele. Sabemos que não podemos e sofremos.

Vencemos dia a dia. A recompensa é saber que fizemos o nosso melhor, com a melhor das intenções: criar e proporcionar um ambiente harmonioso e feliz para nossa família.

Isso nos faz levantar todos os dias e continuar.

Parabéns a todas nós, guerreiras!

Acácia Lima é empresária acacialima.blogspot.com Bem+ Osasco – Dez 2015/Jan 2016

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