Revista Bem+ Osasco Ed. 22

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 22 | Fev-Mar 2013

Saúde e Beleza: Helioterapia Bem+ Dicas: Como manter o bronzeado perfeito Bem-Estar: EFT, terapias e comprovação científica Pets: Um remédio chamado “amigo”

 Cultura: Os Filhos de Osasco  Família: Eu cresci, eu sou mulher  Turismo: A Mineira  Foco: Teatro Mágico Teatro

página editora

Surpreenda seus sentidos

na melhor churrascaria da regi達o!!!

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HARUMI R$

Editorial

bem+

Em busca de paz Prezados

E para combater os males do mundo, preci-

em ESTILO. E que tal mudar de ares, um novo

Infelizmente a humanidade passa por tempos

samos de coisas boas, como um bom espe-

emprego talvez, CARREIRA dá as dicas. Para

turbulentos: crianças, jovens e até mulheres

táculo de O Teatro Mágico, nossa entrevista

casa, iluminação especial em DECORAÇÃO e

grávidas são assassinadas friamente; destrui-

na seção FOCO. Mais se precisar de maior in-

para festejar tudo isso, GASTRONOMIA traz

ção do meio ambiente; políticos corruptos rou-

tensidade, TURISMO apresenta a mística São

os vinhos especiais para a Páscoa.

bam o dinheiro público, que falta aos hospitais

Thomé das Letras. Atenção! Antes de buscar

Claro, não poderíamos deixar de levantar um

e as escolas. Mais do que tudo isso, estamos

energias novas, que tal descarregar as velhas

brinde a nossa cidade, que festeja 51 anos.

assistindo agonizar a esperança e a fé no ser

com uma boa seção de Helioterapia, saiba os

Para a ocasião, CULTURA fala dos filhos de

humano. Nem mesmo toda a evolução ensi-

benefícios em BEM-ESTAR, ou conhecer mais

Osasco e VOCÊ SABIA QUE... homenageia

nou ao homem a verdadeira essência da vida,

a fundo o que a ciência já comprova nos tra-

nossos irmãos armênios.

“amar ao outro como a si mesmo”.

tamentos, antes tidos como alternativos, em SAÚDE E BELEZA.

Portanto, busquemos forças para que o bem

A Bem+ Osasco, nesta edição, busca cola-

Esteja de alma limpa, lembre-se, amar-se é

prevaleça, sempre... Respeitemos uns aos ou-

borar para uma vida melhor abordando temas

o primeiro passo, portanto, veja a homena-

tros e aproveitemos essa oportunidade mara-

voltados ao respeito pelo nosso próximo e por

gem às mulheres em FAMÍLIA, as quais não

vilhosa chamada: “VIDA”!!!

nós mesmos.

podem deixar de ler sobre a moda Pluz Size

Redação

Sua Opinião

bem+

“Parabéns pelos artigos publicados, principalmente, o da Vânia Rossi em homenagem ao centenário de Vinicius de Moraes. Precisamos mesmo valorizar nossos artistas e porque não eternizá-los com homenagens como esta.”

Distribuição gratuita|Ano IV|Edição 21|Dez-2012/Jan-2013

Carreira: Projeções para 2013.

Cultura: Vinícius: Conheça o poeta que nasceu “para viver um grande amor”.

Reflexão: Ninguém nasce sabendo, mas morrer sem aprender é outra história.

Edição anterior

Maria V. de Sousa Silva, Osasco /SP

Créditos:  Decoração: É hora de festa e de receber convidados.  Gastronomia: Festa enogastronomica.  Estilo: Adeus Ano Velho, Feliz Roupa Nova.  Bem-Estar: Prepare-se para 2013.  Pets: Essas férias vão ser “o bicho”.  Turismo: Conheça Praia Branca - O paraíso no litoral de São Paulo.

Foto: www.sxc.hu Composição: Juliana Kraus

Prezada leitora, agradecemos seu contato e concordamos. Nossos artistas merecem todas as homenagens!

Redação

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais. com.br ou envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda.

Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02

“Acompanho sempre a Bem+ Osasco pelas redes sociais e adoro as seções Saúde e Beleza, Bem-Estar e Bem+ Dicas.” Ângela Barros, Osasco /SP

Vila Yara – Osasco – São Paulo CEP 06020-030 www.revistabemmais.com.br A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

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Ângela muito obrigada pelo comentário. Continue nos acompanhando e dê sugestões sobre suas seções preferidas. Fique à vontade!

Redação

“Fico ansioso esperando a Bem+ Osasco a cada bimestre, sugiro que ela seja mensal. A revista é eclética e de leitura muito agradável. Parabéns!”

Edivaldo Ramos, São Paulo/SP

Caro Edivaldo, agradecemos o contato e a dica.

Redação

Bem Mais Osasco | @BemMaisOsasco 04 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

bem+

Sumário

04| Sua Opinião

36| Carreira

08| Foco

38| Tecnologia

10| Educação

40| Acontecimentos

14| Família

41| Econ. Doméstica

16| Empreendedorismo

42| Gastronomia Receitas

18| Sustentabilidade

44| Gastronomia Vinhos

20| Veículos

46| Cultura e Lazer

22| Estilo

48| Cultura

24| Bem-Estar

49| Você Sabia Que...

26| Saúde e Beleza

50| Bem+ Dicas

28| Decoração

51| Pets

32| Consultoria

52| Diversão

34| Turismo

54| Reflexão

bem+

Expediente

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda.

Tiragem: 12 mil exemplares

CAPA Foto: www.sxc.hu Composição: Juliana Kraus

06 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Adriana Carrara MTb 63.346/SP editora@revistabemmais.com.br Jornalista Alessandra Siqueira Koseki MTB 34.388/SP redação@revistabemmais.com.br Colaboradores: Adriana Ferraz, Acácia Lima, André Lima, Cristiane Santos, Deosdédite Giaretta Chaves, José Carlos Quadrelli, Keka Ribeiro, Luciana Freire, Luisa Rosana Varone, Márcia Garcia, Mauro Quereza Janeiro Filho, Michele Lima, Nancy Nasser, Régia Zerbinatti, Renato Matheus Tonato, Rodrigo Collino e Vânia Rossi.

Revisora(s): Adriana Carrara e Alessandra Siqueira Koseki Designer Gráfico e Diagramação: Juliana Kraus arte@revistabemmais.com.br Administrativo: Veranice Matheus adm@revistabemmais.com.br Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

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Criação: Guilherme C. e Lucas H. Arte: Lucas H.

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Foco

Teatro Mágico Teatro

Teatro, circo, música dos 8 aos 88 anos dialogando sobre tudo

Divulgação

Nascido em Presidente Prudente e criado em Osasco, Fernando Anitelli , 38, ator, músico, compositor e criador do projeto O Teatro Mágico brinca com arranjos e melodias desde os 13 anos.

“Quando vi que rimar amor com humor funcionava, não só na estética e na melodia, mas no sentido que aquilo tinha pra mim, nunca mais parei de fazer música”, revela.

Anitelli conversou com a Bem+ antes da apresentação do Show no Cine Jóia do O Teatro Mágico, em dezembro de 2012. Revelou como a trupe torna possível que cada um se mostre como é, que cada verdade interna seja revelada. Anitelli vai traçando um paralelo entre o real e o imaginário enquanto o público, aos poucos, vai entrando na mesma frequência marcada pelo ritmo do espetáculo. No final, palco e platéia se fundem e cada um dos presentes vai descobrindo e se permitindo ser um pouco mais de si mesmo.

Bem+ Osasco – Conte-nos sobre o surgimento de O Teatro Mágico.

Fernando Anitelli - O Teatro Mágico surgiu em 2003, com a ideia de amplificar as coisas que aconteciam num sarau. Sempre frequentei este ambiente onde residem varias expressões artísticas que formam um encontro inusitado. Na época eu tinha músicas a serem gravadas em um solo voz e violão, mas resolvi convidar alguns amigos do sarau. Mais de 30 pessoas participaram do CD. Essa mistura resultou em “O 08 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

Teatro Mágico: Entrada para Raros”.

Era a primeira etapa do projeto, tínhamos as músicas gravadas e precisávamos fazê-lo ao vivo, mas tivemos que organizar outro grupo. Após um ano fizemos algumas apresentações e o projeto foi se consolidando. Depois de quatro anos, lançamos o segundo álbum. Em cada trabalho a Cia. Artística O Teatro Mágico trazia novos talentos.

Com este espírito chegamos ao nono ano, são três CDs e DVDs: “Entrada para Raros”, “Segundo Ato” e “A Sociedade do Espetáculo”.

BMO - Como é feita a organização dos integrantes?

FA - No primeiro show havia 40, 20 músicos e 20 palhaços. O revezamento no palco era uma bagunça! Passaram então a ser 15 e atualmente são nove, entre músicos e artistas. Mas, provavelmente no próximo trabalho teremos novos parceiros. Sempre estive no mundo das artes e fui convidando as pessoas. Não tínhamos pessoas de circo: eram vizinhos, amigos e conhecidos. A Cada álbum somavam-se novos talentos. Hoje já passaram mais de 40 artistas pelo O Teatro Mágico. Vamos conhecendo gente nova de todos os lugares, eu sou de Osasco, mas temos gente de todo lugar do país.

BMO - Por que “Teatro Mágico”?

Vem do livro “O Lobo da Estepe” de Hermann Hesse. O nome é inspirado na passagem do livro em que o

personagem entra em um teatro mágico e se depara com vários personagens que o compõem. Em resumo, não somos só um, somos um em um milhão.

Qual personagem vamos eleger para o nosso dia? O livro inspirou o nome do projeto. Foi assim que nasceu também o primeiro álbum: “Fernando Anitelli apresenta: o Teatro Mágico”.

BMO - Além do teatro, na música, você tem alguma inspiração?

FA - No teatro Denise Stoclos e musicalmente, MPB, Secos e Molhados, Mutantes, Raul Seixas, Legião Urbana, pop dos anos 80, Clube da Esquina, Milton Nascimento e o saxofonista da banda americana Dave Matthews Band, com quem já trabalhamos. No primeiro álbum tínhamos mais pop, no segundo mais senso crítico, influências regionais e agora mais uma cara de Minas, do Clube da Esquina, mistura de MPB com rock.

BMO - Você sempre se caracteriza para o show. Isso tem uma ligação com o picadeiro?

FA - Tem ligação com o personagem.

Desde a época da Comédia Del’Arte, o Bufão, por exemplo, é uma figura que não precisa ser engraçado, pode ser um palhaço bonzinho ou muito mau. Ele é uma entidade plural e é essa pluralidade que queremos levar musicalmente. Falar sobre vários assuntos desde o movimento feminista até a primavera árabe. Tudo isso, dentro da

música. E qual o personagem capaz de trazer essa pluralidade? O Palhaço.

Vejo o personagem, as interferências e as performances. Temos o que o circo tem, acrescentamos a música, o teatro, a dança e a performance. Todo mundo é um personagem e o público também traz os seus. Muitas pessoas vêm transfiguradas, maquiadas, com outro caminhar ou uma bandeira. Quebramos a idéia de palco e plateia. Somos interrompidos para que alguém recite um poema ou um jogral, o que nos shows acontece com muita frequência.

Nosso trabalho é independente, transparente, corajosa na divulgação e no relacionamento com a cultura digital. É com esse espírito que o O Teatro Mágico surge, um diferencial no universo pop - porque nós somos essencialmente uma banda.

BMO - Quais são as principais motivações da trupe?

FA - Em comum temos a capacidade de experimentar nossa arte. Acreditamos no nosso trabalho, fazemos nossa música, danças e performances.

Nos sustentamos e nosso projeto está oxigenado e pulsando. Somos livres, temos acessibilidade para outras pessoas, discutindo o que fazemos. Com este alcance, tudo é inspirador. Fora isso cada um tem sua motivação pessoal, afinal somos em mais de 30. O meu

motivo é continuar tudo isso, acreditar que é possível fazer música e trazer várias questões à tona, aprender com o público. Isso, para nós, é sagrado.

BMO - Ao longo desses nove anos, existiram momentos difíceis?

FA - Quando fui gravar “As claves da Gaveta” era um momento de respirar um pouco do O Teatro Mágico, para me reabastecer. Durante a caminhada da Trupe passamos por várias coisas que são relativas ao nosso tamanho, mas sempre contornamos. Dentre os acontecidos o que mais marcou foi um show em Campinas, onde em decorrência de um temporal ficamos sem energia elétrica. Improvisamos lanternas, música instrumental e o que era possível para as 700 pessoas que esperavam nossa apresentação, mesmo assim, devolvemos os ingressos e quinze dias depois o público voltou em dobro para o show. E para nossa surpresa chegaram com camisetas que carregavam os dizeres “Primeiro acústico do O Teatro Mágico. Eu fui.” Há também momentos engraçados como quando alguém leva choque em cima do palco, escorrega, rasga a roupa ou esquece a letra.

Divulgação

Sempre fomos dinâmicos e interagimos com o público. Na época parte do nosso grupo se organizou para este fim e organizavam visitas a hospitais, creches entre outras campanhas. Fortalecendo a ideia de que o maior tesouro do artista é o contato do amigo. Daí veio o compartilhamento livre das músicas.

Então faça o seu som, deixe ele se propagar, converse e cuide do seu público que as coisas vão acontecer por si só.

BMO – Quais são os projetos para o futuro?

FA - O terceiro DVD será lançado em março, chama-se “Recombinando Atos”.

Temos muito sonhos, dentre eles alcançar mais corações e mentes e poder ser a primeira banda independente de Osasco a tocar na Lua e em Marte! (risadas). Particularmente gostaria de fazer meu projeto infantil entre outros planos.

BMO - Vocês utilizam muito as redes sociais. Como é esse trabalho?

FA - Em 2003, inicia-se a febre das redes sociais, orkut, fotologs, blogs...

BMO – A trupe tem algum legado?

Divulgação

FA - Sem dúvida! O nosso trabalho já é eterno. Impossível estas músicas silenciarem. Vou ensinar meu filho e meu sobrinho também. É cuidando das crianças que faremos com que isto prevaleça.

O Teatro Mágico não tem fãs e sim a extensão da trupe. As pessoas não nos seguem, acompanham! E quanto ao legado? Já somos referência para muitos grupos, muitos movimentos. E certamente em nove anos muitas coisas ficaram no coração de quem passou ou viu O Teatro Mágico.

Redação

Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

09

bem+

Educação

O mundo ideal as crianças e os adolescentes Respeitar as fases de cada idade é fundamental para a formação do indivíduo

sxc.hu

Já se sabe que mente desocupada torna-se infernal, de onde brotam maus pensamentos, tolas preocupações, ideias que não valem a pena. Talvez a ocupação do homem adulto seja o maior e o melhor prêmio que o trabalho lhe confere. Entanto crianças e adolescentes também devem manter-se ocupados, cada qual com afazeres que correspondam à respectiva faixa etária.

“Criança que brinca será, inevitavelmente, criança feliz e, no futuro, tornase-á o adulto que sente prazer em trabalhar.”

Pais e professores de crianças devem saber que elas gostam muito de brincar, que brincar, além de oportuno, é um ato não só recreativo, mas também educativo. Uma pena quando alguns pais, desconhecendo o valor da brincadeira e do lúdico, para a formação 10 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

do filho ou da filha, impedem que eles brinquem para não sujar a roupa, para não desarrumar a casa ou para ajudar em afazeres domésticos. Roupa pode ser logo lavada, a casa arruma-se quantas vezes forem necessárias, e trabalhar não é próprio nem indicado às crianças. Crianças, mesmo as atuais que já nascem dominando os joguinhos eletrônicos, nem por isso deixam de continuar ingênuas, curiosas, em busca de descobrir a realidade que as cerca. São, claro, pessoas em miniatura, porém, embora com todas as características que constituem a condição humana, são ainda pessoas em desenvolvimento e em formação; por isso, o mundo infantil, em qualquer tempo e em qualquer espaço, é o mundo do faz de conta, da brincadeira, da descoberta, das perguntas que se satisfazem com quaisquer respostas, sejam elas concretas, objetivas e verdadeiras, sejam inventadas, subjetivas e ilusórias. Difícil aceitar, por

exemplo, que escolas infantis, jardins de infância e pré-escolas ponham em destaque, na grade curricular, a leitura e a escrita, quando os petizes ainda não estão preparados para enfrentar, com êxito, esse difícil e contínuo processo. Há famílias que, para próprio orgulho e deleite, alfabetizam seus filhos com três, quatro, cinco anos de idade, portanto num tempo de imaturidade para esse enfrentamento. Claro que desde que a criança aprende a falar e já fala, ela já pode ser alfabetizada, mas não deve. Com certeza aprenderá a escrever e a ler, no entanto, utilizará apenas memória e visualidade do código. Às vezes, nem se deu conta, ainda, das noções espaço-temporais, nem completou a formação motriz para a correta coordenação motora, e já lá está ela às voltas com escrita e leitura. Pobre infância que se precipita mundo abaixo, que ainda não é o seu.

Ora, se a humanidade levou cerca de sete milhões de anos para chegar ao

Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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noticiasvariadas2.blogspot.com.br

alfabeto, caso se considere a projeção geométrica regressiva de experiências humanas, convém que a criança leve, pelo menos, sete anos para chegar a ele. Com essa idade, meninos e meninas já estão habilitados para operações cognitivas concretas, podendo a cognição infantil, nessa fase, dominar aspectos ligados a espaço-tempo, à lateralidade, à coordenação motora, imagens, sons, memória e raciocínio; portanto, idade ideal para iniciar e dominar conhecimentos de leitura e escrita. E se antes de descobrir o alfabeto, os homens comunicavam-se com gestos, mímica, desenhos, gravuras, sons onomatopaicos, muito bom seria se as famílias e as escolas respeitassem essas fases, que naturalmente ocorrem, durante o desenvolvimento infantil. Criança precisa desenhar, ouvir, falar, cantar, dançar, gesticular, pintar, bordar, colorir, em suma fazer tudo o que lhe propicie momentos bastante lúdicos. Criança que brinca será, inevitavelmente, criança feliz e, no futuro, torna-se-á o adulto que sente prazer em trabalhar.

de perto e de longe, sem lhes negar, contudo, a possibilidade de ter amigos e colegas, de formar a turminha para que, juntos, compartilhem dores, alegrias, segredos, indecisões, momentos de estudo e de lazer. Adolescentes precisam de seus iguais, com quem compartilhem um bom filme, uma boa peça de teatro, uma festa, com quem se sintam bem, em quem confiem. Precisam cultivar seus ídolos, suas músicas, seus livros, impressos ou digitais, adequados à idade; e adolescentes necessitam de esporte, para dar vazão a uma energia sem limites,

para aprender a ganhar e a perder como duas faces da mesma moeda; e para adquirir comedimento, equilíbrio, sensatez, solidariedade.

Isto quer dizer que o mundo mudou sensivelmente, que mudanças sempre são alvissareiras, e se ainda não são, é porque a sociedade não está preparada para enfrentar e aproveitar com sabedoria esse novo tempo.

Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora. detegiaretta@hotmail.com

E os adolescentes? Estes precisam da família sempre atenta, espreitando-os sxc.hu 12 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

bem+

Família

Eu cresci, eu sou mulher!

Dentro de cada mulher existe uma criança que sonha, e você, realizou o sonho da sua criança?

”A imagem da guerreira amazona é bem vinda, desde que acompanhada da imagem de um ser humano...”

sxc.hu

Quero ser bonita, quero ser elegante, quero ter sucesso, quero trabalhar, quero ter uma família, quero ser feliz, quero realização... Ufa! Essa sim deve ser uma heroína de verdade. Ao contrário daquelas que vemos, sempre impecáveis, nos filmes de Hollywood.

E com os inúmeros estudos e teses sobre a revolução da mulher nos tempos de hoje, a imagem refletida no espelho que cada uma tem à sua frente, é a de uma guerreira que não falha, não baixa a guarda e jamais perde a luta. Que corre para provar, todos os dias, a si mesma e ao mundo que é capaz de trabalhar e progredir enfrentando todos os desafios; estudar e se sair bem; amar e cuidar dos filhos; manter a casa impecável; ser atenciosa, carinhosa e paciente com o companheiro, e 14 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

ainda, estar sempre linda, em forma e disposta, seja para qual for o programa. Ah, tudo isso sem gastar muito, afinal vivemos tempos difíceis.

Acordem! Deixar nossas próximas gerações com a obrigação de seguir esse estereótipo é uma perda de tempo, loucura, frustração na certa!

Afinal, atraso, correria, ansiedade, euforia e cansaço fazem parte do cotidiano de todo mundo, inclusive do das mulheres. Também acordamos com o “pé esquerdo”, com o azar de bater o dedinho na quina da cama, perder a hora, esquecer do aniversário de alguém que amamos, de chorar muito sem motivo e comer uma barra de chocolate para se sentir melhor. Somos filhas de Deus!

Reflitam! Do que valeriam os sutiãs queimados em 1857 se a própria mulher espera ser colocada num altar de ouro no centro da sala? Ou sente-se derrotada a cada “não” que a vida ou os outros lhes dá. A imagem da guerreira amazona é bem vinda, desde que acompanhada da imagem de um ser humano, com limitações e cheio de defeitos.

Nem tão frágil como uma rosa, nem tão forte como um diamante.

Prestes a passarmos por mais um Dia Internacional da Mulher, presenteie-se com o direito de perder a linha de vez em quando, seja com um presente caro, uns gritos de liberdade, uma gargalhada destemperada quando o mundo estiver desabando na sua cabeça. Mas também, lembre-se de presentear quantas mulheres puder, com o reconhecimento de serem humanas, de sangrarem, de tropeçarem, de errarem, de adoecerem e de sonharem sempre, sempre. Porque sem sonhos e algumas cabeçadas a vida fica sem graça.

Afinal, acima de qualquer outra coisa, toda mulher é um pouco criança.

Adriana Ferraz é jornalista. anadrifz@hotmail.com

bem+

Empreendedorismo

Empreendedorismo na Gestão Pública Pequenos Negócios, o caminho para o desenvolvimento

”... os pequenos negócios representam 99% das empresas do país e respondem por 70% da mão de obra empregada.”

A gestão pública tem exigido dos administradores cada dia mais competências e habilidades para o alcance de seus objetivos: cumprimento de metas e conquista da eficiência.

Premissa básica para todo gestor, o desenvolvimento é a palavra chave para nortear a ação de qualquer governo, e não se pode falar em desenvolvimento econômico e social sem dar destaque aos pequenos negócios, que são 99% das empresas do país e respondem por 70% da mão de obra empregada.

As MPEs (Micro e Pequenas Empresas) são as grandes responsáveis pelo aquecimento da economia, sobretudo dos municípios de médio e pequeno porte. No entanto, milhões de empreendedores ainda permanecem na informalidade, gerando prejuízos para o país e para os próprios empreendedores, que quase sempre por receio da carga tributária deixam de usufruir de direitos como cobertura previdenciária, acesso a mercados e crédito.

A partir destas constatações, um grande movimento em âmbito nacional, com permanente participação do Sebrae, buscou junto ao Congresso Nacional a regulamentação do Estatuto Nacional das MPEs. O objetivo: criar um ambiente favorável para os pequenos negócios, baseado no tripé desburocratização,

desoneração e desenvolvimento, o que resultou em projeto regulamentado em 14/12 de 2006, criando a Lei Geral das MPEs. A partir daí, Estados e municípios passaram a ter papel preponderante na regulamentação local da lei, bem como na sua implementação, buscando colocá-la em prática. Desde então, o Sebrae realiza um intenso trabalho junto aos gestores públicos, sobretudo os municipais, orientando sobre os benefícios que a legislação federal traz aos pequenos negócios e ao município, e mostrando os resultados obtidos por cidades que já o fizeram.

O município que regulamenta e implementa a Lei, em regime especial de votação pela câmara municipal (Lei Complementar), assegura, entre outros benefícios: tratamento diferenciado aos pequenos negócios, através da desburocratização, criando a unicidade no processo de abertura de empresas; desoneração, com redução da carga tributária; ampliação do acesso a mercados, com o município dando preferência às MPEs nas compras municipais. Destaca-se ainda na Lei a regulamentação do Empreendedor Individual e do Agente de Desenvolvimento Local, constituindo poderosas armas na promoção do desenvolvimento local.

públicos e técnicos, para que os municípios possam se adequar e implementar a Lei Geral Municipal. Dos 15 municípios da região abrangidos pelo escritório do Sebrae em Osasco, quatro já aprovaram a lei, e estão em fase de implementação.

Em parceria com as prefeituras, associações comerciais e outras entidades, o Sebrae levará ainda aos empresários palestras e ações para formalização e oficinas de capacitação para que saibam como ser fornecedores para os órgãos públicos – passos fundamentais para fortalecer os pequenos empreendimentos e contribuir para o desenvolvimento local.

Mauro Quereza Janeiro Filho Gerente do Escritório Regional Osasco do Sebrae-SP

Em 2013 o Sebrae-SP, regional Osasco, continuará atuando ativamente junto aos prefeitos e vereadores da região, através de oficinas, workshops e seminários, inclusive com capacitação para gestores sxc.hu

16 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

INFORME PUBLICITÁRIO

Desoneração da Folha de Pagamento Por João Serra

O governo federal vem implementan-

Por enquanto, ainda é um ensaio, um

o montante dos salários lançados na

do, sistematicamente, políticas fiscais

teste para saber como vai funcionar na

folha de pagamento.

no sentido de desonerar os encargos

prática, por isso, até o momento, há

diretos, incidentes sobre a folha de pa-

poucas atividades operacionais enqua-

O que mais assusta sobre a medida to-

gamento de salários das empresas.

dradas nessa modalidade de contribuin-

mada pelo governo federal é a dispo-

te, mas o projeto prevê sua ampliação

sição de taxar cada vez mais o fatura-

O objetivo é diminuir o custo da contra-

para que, já num futuro próximo, atinja

mento (receitas) das empresas, ao invés

tação que é exorbitante e que penaliza

todo o universo empresarial, transfor-

de fazê-lo sobre o lucro.

demais alguns setores das atividades

mando em contribuinte do INSS toda

empresariais que mais dependem de

e qualquer atividade negocial que hoje

É imperioso lembrar que, num passado

mão de obra contratada, em detrimen-

não está sujeita a esse encargo fiscal, o

não muito distante, só existiam duas

to de outros que apresentam fatura-

que leva a concluir que, se a Lei a ser

exações incidentes diretamente sobre o

mento expressivo, mas que empregam

aprovada, não prever alguma compen-

faturamento: o ICMS e o ISSQN, o IPI era

um mínimo de trabalhadores no seu

sação para essas empresas que empre-

cobrado por fora, ou seja, do cliente,

processamento operacional, percen-

gam pouca mão de obra, por acerto ha-

como ainda é hoje, as demais taxações

tualmente, muito inferior em relação

verá mais um aumento da brutal carga

incidiam diretamente sobre o lucro, que

àquelas atividades que necessitam da

tributária, o que é extremamente nega-

é uma forma muito mais justa, tradicio-

colaboração de grande quantidade de

tivo, além de lamentável.

nal e universal de tributar a renda.

trabalhadores.

Essa política fiscal ora implantada pelo

O que muito se teme é que, à guisa de

Com isso, a incidência da contribuição

governo federal já foi imposta, com su-

distribuir melhor o peso das contribui-

previdenciária a cargo da empresa não

cesso, às micro empresas e empresas de

ções à Previdência a um universo maior

mais será calculada sobre o valor dos

pequeno porte, pela edição da Lei Com-

de contribuintes, tornando-a “mais

salários lançados nas suas folhas de pa-

plementar 123/2006, que introduziu um

justa” entre os diversos agentes econô-

gamento; com o novo método, o valor

único pagamento mensal para todos

micos, ainda que parte deles não man-

da contribuição incidirá diretamente

os impostos incidentes sobre o fatura-

tenham empregados em seus quadros

sobre a receita bruta mensal, auferida

mento, inclusive os impostos estaduais

funcionais, é que, por trás dessa “boa

por ela; é uma fórmula que o governo

(ICMS) e municipais (ISSQN), além da

intenção”, se vislumbre um motivo me-

encontrou para socializar os custos so-

mencionada contribuição previdenciá-

nos nobre: o aumento disfarçado da já

ciais da contratação; diluindo à todas

ria, com exceção de algumas atividades

enorme e insustentável carga tributária

as empresas que fazem parte dessa

de prestação de serviços como emprei-

para um patamar mais elevado, o que

medida, independentemente de tocar

tadas de construção civil e cessão de

seria profundamente lamentável e insu-

o seu negócio com auxílio ou não da

mão de obra, que continuam recolhen-

portável para as empresas.

força de trabalho.

do a contribuição previdenciária sobre João Serra é diretor da Pro Firma

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial Escritório de Contabilidade desde 1968 Certificado de Qualidade PQEC Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria.

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Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

17

bem+

Sustentabilidade

Osasco ganha Centro de Recuperação e Reciclagem de Computadores Projeto desperta a atenção de adolescentes para cidadania, consciência ambiental e sustentabilidade

Divulgação

UTJ (União da Tecnologia Jovem): esse foi o nome do grupo escolhido pelos alunos que integram o C3RCO (Centro de Recuperação, Reciclagem e Recondicionamento de Computadores de Osasco), um projeto social idealizado pelo Sampa.org em parceria com o CMDCA (Conselho Municipal da Criança e do Adolescente de Osasco) e com o Programa Juventude da SDTI (Secretaria do Desenvolvimento, Trabalho e Inclusão de Osasco), que tem como objetivo a formação socioprofissional

18 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

desses jovens, viabilizando o acesso aos equipamentos de informática e permitindo capacitação técnica e formação inicial por meio de cursos e reciclagem de computadores.

Localizado no Parque Industrial Mazzei, em Osasco, o projeto atualmente capacita 60 jovens moradores de áreas consideradas de risco do município, que recebem uma bolsa-auxílio mensal dos programas de transferência de renda da cidade, para que possam custear seu

deslocamento até as dependências do C3RCO. O centro de recuperação foi pensado para atender a uma demanda cada vez maior de reuso dos recursos existentes, uma vez que a escassez de matérias-primas torna-se uma realidade palpável e presente. “Não dá mais pra pensar num futuro distante quando o assunto é recurso natural, pois a falta dele acontece aqui e agora”, considera

Flávio Leal, um dos coordenadores do projeto.

O C3RCO une em si os conceitos de educação, responsabilidade com o meio ambiente, profissionalização de jovens e a possibilidade de quebrar o ciclo de segregação em que muitos dos alunos participantes estão inseridos.

O projeto vai até fevereiro, mas será renovado, estendendo-se até dezembro de 2013.

“Caso você queira doar algum material de informática sem uso ou com defeito é só programar a retirada, acessando o site www.c3rco.org.br.”

Divulgação

Caso você tenha algum material de informática sem uso, com defeito, e queira doar, eles poderão ser doados para a C3RCO. É só programar a retirada, acessando o site www.c3rco.org.br e comunicando com os responsáveis .

Os computadores que conseguirem ser reaproveitados, geralmente são doados para o Programa de Inclusão Digital do Município de Osasco.

Redação

E MAIS...

Paralelas à reciclagem, oficinas de formação profissional e cultural integram o projeto, a fim de estimular um olhar mais apurado sobre as questões ambientais, a mobilização e participação desses jovens. São elas: •

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•

Oficinas Socioculturais: exploram temas recorrentes ao universo dos participantes do C3RCO, com assuntos ligados

ao seu cotidiano. Fazendo um caminho inverso ao da educação dita formal, as oficinas socioculturais consideram fundamental para a construção conjunta de saberes o repertório desses alunos. “Educadores e educandos trocam e aprendem uns com os outros”, como bem observado por Adriana Silva, educadora sociocultural do C3RCO; Oficinas de Musicalização: mais do que a introdução às noções específicas sobre o universo musical, os jovens são instigados a observar o mundo por meio dos sons que os cercam: homens, seres, coisas e universo e do quanto essencial se torna ouvir o outro e quão possível é expressar suas opiniões. “É a harmonia das canções e a harmonia entre eles que garantem o sucesso dessas aulas”, diz Henrique Campos, educador de música do projeto; Oficinas práticas: exploram a importância dos rumos que o planeta está tomando em relação ao consumo desenfreado sem que uma logística efetiva tenha sido colocada em prática. Nessas oficinas, os educandos aprendem sobre o funcionamento dos hardwares do computador: o local exato das peças para que uma máquina desempenhe seu papel, como detectar problemas em peças danificadas, como montar e desmontar um computador, etc, além de oficinas de software.

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Veículos

Manutenção dos pneus Cuidados em veículos leves e de carga

O pneu é um dos componentes mais importantes dos veículos. São os pneus que suportam o peso do veículo e sua carga e fazem o contato com o solo.

Eles transformam a força do motor em tração e são responsáveis pela eficiência da frenagem e da estabilidade nas curvas. Por isso, é necessário realizar manutenção preventiva, a fim de garantir sua durabilidade e a segurança do motorista.

CALIBRAGEM Calibrar os pneus deve ser uma prática constante. Mantê-los com a pressão adequada garante que tenham maior durabilidade e contribui para a segurança do motorista. Além disso, gera economia, uma vez que evita perda de quilometragem.

Dada a grande quantidade de pneus que normalmente equipa um veículo de carga - de 6 a 26 pneus - e a dificuldade de acessar a válvula de ar dos mesmos, os motoristas e profissionais em geral costumam deixar de realizar a verificação da calibragem com a periodicidade necessária. A orientação é verificá-los pelo menos uma vez por semana e, havendo a necessidade de calibragem, esta deve ser feita com os pneus frios.

A pressão dos pneus está diretamente relacionada ao cumprimento adequado de suas funções. Se estiver acima da recomendada, em função da carga transportada e do tamanho do pneu, provoca o desgaste acelerado do centro da banda de rodagem. Quando

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abaixo, provoca o desgaste acelerado das extremidades - área chamada de ombros. Quando mantida dentro dos índices indicados, proporciona ao pneu um apoio perfeito no solo e, desta forma, a rodagem apresenta um desgaste normal.

A periodicidade deste procedimento deve ser definida em função de fatores operacionais e das práticas de manutenção do usuário. Quanto mais frequente, maiores serão os benefícios para a vida útil do pneu. Porém, isso gera aumento de custos de manutenção.

Além do desperdício de borracha, a pressão inadequada contribui para maior consumo de combustível, deficiência do poder de frenagem e estabilidade do veículo. Com o tempo, o pneu com pressão incorreta compromete a carcaça, podendo ocasionar desagregação de seus componentes, perda de ar e eventual estouro. Também é preciso estar sempre atento às condição das válvulas de enchimento de ar, para identificar possíveis vazamentos, evitar sobrecarregar o veículo, distribuir o peso da carga em todos os eixos - no caso de caminhões -, realizar o alinhamento e balanceamento das rodas e evitar transitar em terrenos não-pavimentados ou com asfalto em más condições.

Mas quando esse revezamento não acontece, outros prejuízos podem ser gerados. O aumento do consumo de combustível e outros inconvenientes que possam afetar o desgaste dos componentes de suspensão, gerando vibrações no volante e no veículo - o que compromete a dirigibilidade - são exemplos do que pode ser resultado da falta desta manutenção.

RODÍZIO DE PNEUS Outro procedimento de manutenção dos pneus é o rodízio. Este revezamento, que consiste na troca de posição entre os pneus, tem como objetivo evitar o desgaste irregular, fazendo com que ele aconteça de maneira mais uniforme, o que prolonga sua vida útil. O rodízio tende a equilibrar o desgaste dos pneus, equalizando seu desempenho em termos de dirigibilidade e frenagem.

Entretanto, é preciso atenção para algumas situações em veículos de carga, que utilizam pneus reformados nos eixos traseiros ou de reboque, os quais não podem ser utilizados na dianteira por força de lei. Em outros casos, os pneus do eixo de tração são de desenho específico para esta posição e o rodízio só poderá ser feito mantendo os pneus no mesmo eixo. Outra situação ainda é a de pneus que rodam no eixo direcional e apresentam desgaste irregular e são colocados nas posições de tração ou reboque para corrigir esta situação, buscando adiar sua retirada.

José Carlos Quadrelli é Gerente Geral da Engenharia de Vendas da Bridgestone e Mestre em Engenharia Mecânica. sxc.hu

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Estilo

Quem Foi Que Disse... bonitas são aquelas que estão de bem com a vida e satisfeitas com o próprio corpo, mesmo que não estejam nos padrões de magreza ditados pela mídia. Obviamente, você também deve conhecer diversas pessoas que ainda utilizam termos pouco gentis, se referindo a determinadas mulheres como “aquela gordinha”, mas isso felizmente deve acabar muito em breve.

plussizefortaleza.blogspot

Começamos este texto parafraseando um dos hits mais divertidos do rei Roberto Carlos: “Coisa bonita, coisa gostosa, quem foi que disse que tem ser magra pra ser formosa?”. E é com essa visão mais descontraída que falaremos da moda plus size, ou seja, moda para as formosas gordinhas.

“...as mais bonitas são aquelas que estão de bem com a vida e satisfeitas com o próprio corpo...”

Muito provavelmente, quando anunciamos na edição anterior que falaríamos de moda plus size, você, leitor, esperava um artigo cheio de dicas para parecer mais magro ou para disfarçar as gordurinhas. Como especialista, afirmo com toda certeza, que mulher bonita é a aquela que se gosta, que se sente segura e é autêntica. E se você parar para avaliar, das mulheres que você conhece, as mais 22 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

de você como você é”, e assim descubra a chave certa da felicidade. Claro, que para ser feliz também é fundamental ser saudável, então esteja acima do peso, mas mantenha sua saúde impecável. Lembrando que dietas irregulares e sem acompanhamento nunca tornaram ninguém mais bonito e muito menos saudável. Então corra para o primeiro espelho que tiver próximo a você e se olhe sem preconceitos. Faça uma viagem pelo seu próprio universo e descubra que além de gordinha você tem infinitas outras qualidades além de caráter, sinceridade, inteligência, simpatia, etc... Goste de você, depois decida seu próprio estilo de se vestir, sendo acima de tudo uma mulher única e autêntica.

Hoje em dia, ao mesmo tempo em que existem padrões de magreza na mídia, existe também um movimento pela mulher autêntica e feliz. Visto a popularidade da cantora Gaby Amarantos, mantenedora da bandeira “eu não uso 38 e daí?”. Aos poucos a mídia e a moda percebem que as gordinhas não são minoria, que são tão mulheres quanto qualquer outra, com seus defeitos e qualidades diversas. E assim a moda plus size ganha espaço nos grandes editoriais de moda e até nas lojas de departamentos mais populares do Brasil.

A grande dica desse artigo é “goste

plussizefortaleza.blogspot

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Um artigo especial para as mulheres formosas e amantes da moda plus size

Dica 01: Valorize seus seios Vivendo numa sociedade onde muitas mulheres gastam fortunas com cirurgias para aplicar silicone nos seios, são as gordinhas que costumam levar a vantagem. Então use e abuse de peças decotadas e não tenha medo de ser feliz. Procure usar blusas e vestidos de decote V, ou transpassados, pois estes dão um melhor contorno e destaque aos seios. Um sutiã adequado ao seu modelo de corpo também é sempre bem vindo.

Dica 02: Marque a cintura Ao longo da história da moda a cintura marcada sempre foi a preferida de homens e mulheres, e hoje em dia não é diferente. Todo mundo tem cintura, inclusive as bem gordinhas,

então escolha peças que evidenciem a linha da cintura. Escolha por exemplo, peças acinturadas, que tenham uma curvatura bem definida, mas que tenham uma boa folga de corpo.

Cintinhos delicados e saias de cintura-alta também ajudam bastante.

Dica 03: Brinque com as cores Em geral, pensamos que é sempre melhor usar cores escuras para esconder as gordurinhas extras, mas cores escuras passam um astral triste e discreto demais. Então, não tenha medo de brincar com cores e estampas, utilize as cores escuras como um suporte para combinar as peças de um mesmo look. Ou seja, use uma blusa estampada vermelha com uma saia cintura alta em azul marinho, por exemplo.

Na próxima edição falaremos de looks para as noivas, como escolher o vestido perfeito e se possível gastando somente o necessário. Lembrando que nós da Bem+ estamos sempre à sua disposição para receber sugestões e críticas. Escreva-nos! É sempre um prazer compartilhar das suas opiniões. Bons ventos!

Keka Ribeiro é consultora e designer de moda www.kekaribeiro.com

Vale lembrar que nem sempre roupas mais largas que o seu corpo disfarçam as gordurinhas, muitas vezes elas só servem para passar um olhar de desleixo e falta de cuidado. Uma dica muito importante é ter o espelho como seu melhor amigo. Sendo assim, não o utilize como um vilão lhe dizendo que você não se parece com as modelos das revistas, mas sim como conselheiro, que ajuda a visualizar quais os pontos mais bonitos do seu corpo e no seu look do dia. Ame-se acima de qualquer situação!

plussizefortaleza.blogspot

Para não dizer que não demos dicas de moda, faremos uma lista de peças chaves que ajudam qualquer mulher a compor um bom guarda-roupa, especialmente porque somos brasileiras e a miscigenação de tantas raças nos proporciona corpos generosos, torneados por lindos seios, bumbuns, coxas e quadris volumosos, que merecem ser valorizados. Guarde essas dicas com você, mas lembre-se de que o mais importante é se valorizar, evidenciar suas qualidades e não os chamados defeitinhos:

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bem+

Bem-Estar

EFT, terapias holísticas e comprovação científica

Descobertas científicas estão explicando fenômenos antes tidos como místicos e esotéricos Estamos vivendo um momento de grande avanço tecnológico. Mas as descobertas científicas estão saindo do campo mecanicista, cartesiano, para entrar no campo de realidade - que explica fenômenos até agora não elucidados ou, tidos como místicos e esotéricos.

A física quântica é a área que dará embasamento científico a todas descobertas que vêm sendo feitas há tempos, embora a aceitação demore. Tudo tem uma explicação lógica e científica. Fenômenos espirituais, energéticos e emocionais têm um fundamento. Só que até hoje não vinham sendo compreendidos e aceitos pela ciência moderna.

A realidade física é regida por outra realidade invisível e poderosa.

Onde estão inclusos pensamentos e emoções. Nossas ações (física)

dependem dos nossos pensamentos para acontecer. Quanto mais equilíbrio emocional, mais saúde física e energia teremos. A medicina tradicional, cada vez mais, aceita esta ligação. Em breve Terapias, como regressão, reiki, florais, meditação, acupuntura e EFT (Emotional Freedom Techniques), serão devidamente explicadas através de vários cientistas.

Prova disto, é o III Simpósio Internacional de Saúde Quântica e Qualidade de Vida que acontecerá em São Paulo de 13 a 15 de setembro de 2013, com a presença de cientistas e pesquisadores, que trarão explicações científicas e novidades na área de saúde integral. Dentre os palestrantes teremos Amit Goswami, Masaru, Lair Ribeiro, Gabriel Cousens, Raul Marino Jr., Alberto Peribanez, Jonh Veltheim, Irvênia Prada,

Laércio Fonseca e outros. Paralelo ao evento acontece a “Expoquantum”, feira na área de saúde integral e qualidade de vida.

Vivemos uma grande mudança de paradigmas. A medicina entenderá a causa das dores físicas, da pressão alta, diabetes, mal de Parkinson e outras doenças, deixando de ver apenas o aspecto físico, mecânico, químico e entendo que tudo é controlado nossos pensamentos e emoções. Portanto, haverá integração entre ciência, espiritualidade, energias sutis do corpo, emoções e pensamentos. Tudo explicado e embasado, sem misticismo, esoterismo nem preconceito.

André Lima é engenheiro e praticante de EFT www.eftbr.com.br amybscher.com

IMPORTANTE A EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional) é chamada de “Acupuntura Emocional sem Agulhas”. O método consiste no desbloqueio dos canais energéticos, ou meridianos, os mesmo estudados pela acupuntura.

A inscrição antecipada para o III Simpósio de Saúde Quântica e Qualidade de Vida garante desconto (ww.tecnologiasinternet.com.br/SaudeQuantica/inscrição)

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Saúde e Beleza

Título Helioterapia

Tomar banho de solsubtítulo - na medida certa - faz bem Todos já ouvimos falar a respeito do fotoenvelhecimento, ou seja, danos causados à pele por causa do excesso de sol. Dentre suas consequências, podemos citar: marcas de expressão, diminuição da camada de fibras colágenas e fibras elastinas, excesso de oleosidade, comprometimento da textura e flacidez, manchas solares e excessiva formação de acnes (espinhas).

Portanto, manter a pele bronzeada é um risco em longo prazo, ainda mais quando estamos em um país com tamanha incidência de radiação solar. O bronzeamento é, na verdade, uma reação da pele para avisar que o organismo está sendo agredido. A luz do sol vem muito além do que é preciso e tem um poder curativo para algumas patologias, mas não devemos esquecer-nos da questão “dose”.

A Helioterapia (ou o tradicional banho de sol) é uma terapia com objetivo de estimular moléculas do organismo que ajudem na produção de vitamina D, favorecendo a absorção de cálcio no intestino. Também tem uma ação antisséptica na pele.

A radiação infravermelha, por sua

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vez, estimula o fluxo sanguíneo na superfície do corpo, dentre outros benefícios. Enquanto que a radiação visível dá uma sensação de bem-estar físico e mental.

Felizmente, este tratamento está em alta novamente. Seu desuso ocorreu por falta de conhecimento e técnica por parte dos profissionais. Hoje, sabemos que a cor branca reflete toda luz, portanto resultando em desconfiança e insucessos que muitas vezes poderiam ter sido evitados.

“A Helioterapia é indicada para tratamentos como icterícia, psoríase, neurogêneses e muito mais.”

A Helioterapia é indicada para tratamentos como icterícia (uma síndrome caracterizada pela coloração amarelada de pele e mucosas), psoríase (doença inflamatória crônica da pele, podendo afetar mucosas, unhas e até articulações), neurogêneses (é o processo pelo qual os neurônios são gerados) e muito mais.

Atualmente, a ciência orienta e explica esta ação, os efeitos e como aproveitá-la da melhor forma. Por exemplo, falamos acima que o excesso de sol provoca acnes (espinhas) no rosto. Isto faz com que a pele fique toda marcada e com aspecto inestético. Todavia, somente um pouco de sol pode eliminar o problema. Ou seja, se a pessoa tem acnes (espinhas) de qualquer tipo, ela pode tomar sol por quinze minutos diários que isso provocará a morte da bactéria. Caso a inflamação da pele seja consequência de excesso de sol, basta utilizar uma folha de plástico azul transparente, atuando como filtro, na hora do banho de sol.

Também podemos reforçar este protocolo de tratamento em doenças de degeneração como o Mal de Alzheimer, tomando uns minutos de sol diariamente. É o fator neurogênico da radiação solar. Também tem um efeito tranquilizante e relaxante, considerando a produção de Serotonina. De modo geral, esse hormônio regula o humor, o sono, a atividade sexual, o apetite, o ritmo circadiano, as funções vitais, temperatura corporal, sensibilidade à dor, atividade motora e funções cognitivas.

O laser atua na cicatrização e regeneração de todos os tecidos do corpo humano, como fibras nervosas, ossos e todos os tecidos moles.

estação do ano - com exceção ao horário de verão.

Desta forma, para se ter ideia do universo de aplicações da Laserterapia, podemos citar alguns exemplos: elevar a taxa de produção de colágeno, reduzir a formação de queloides e marcas de cicatrizes, estimular o crescimento de pelos e cabelos, redução de edemas, acnes (espinhas) e muito mais.

Vale lembrar que os organismos vivos dependem da luz que recebem e da luz que eles próprios produzem para perpetuarem-se e permanecerem vivos, portanto estamos tratando da terapia mais natural que existe.

Márcia Garcia é esteticista essencye.estetica@gmail.com essencyeestetica.blogspot.com

sxc.hu

São infinitos os benefícios desta terapia, mas ano após ano, a ciência vem revolucionando com grandes novidades no mercado da saúde e estética como a Laserterapia, ou “Laser de Baixa Potência Aplicada à Estética” - aparelho que utiliza a luz como produto. O nome laser é um acrônimo da língua inglesa que, traduzindo, significa “Amplificação da Luz por Emissão Estimulada de Radiação”. Ou seja, uma Luz Trabalhada. Isto confirma não só sua eficiência como também as amplas possibilidades de tratamentos, tanto para intervenções médicas quanto estéticas, podologia, fisioterapia, enfim, todos os segmentos envolvidos com a biomedicina.

É preciso conhecer a dose ideal de exposição a esta radiação, ou seja, quinze minutos diários de sol sem nuvens, até 9h30min e após 16h30min para regiões onde a luz tem boa incidência e em qualquer

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Decoração

A Iluminação Perfeita

Para uma boa decoração de ambientes sejam residenciais ou profissionais, exige-se não só um bom mobiliário, como também iluminação de qualidade. As luminárias, abajures, lâmpadas, lustres, etc. além de deixar os ambientes mais claros os tornam mais aconchegantes.

Estilo Clássico

A Luminária de mesa e o abajur funcionam bem em salas de estar, quartos e home offices. Lembrando que para os quartos, o ideal é que a iluminação seja mais suave e difusa, proporcionando uma atmosfera relaxante. E para os que não perdem uma boa leitura na cama, precisam de luminárias específicas, que devem ter foco direcionado e posicionado na cabeceira, este tipo de iluminação também é a mais indicada para mesas de estudos e escritórios.

Abajur branco, indicado para quartos

A varanda ou o jardim podem ficar mais bonitos com a iluminação adequada. As luminárias solares são uma boa pedida para quem quer fazer economia de energia, pois armazenam luz solar durante o dia para permanecerem acesas à noite.

Existem modelos que vem com sensor fotossensível e tem autonomia de até oito horas, depois de carregadas.

Existem luminárias para todos os gostos e fabricadas com vários tipos de materiais, como: madeira, metal, plástico e acrílico, que permitem a criação de verdadeiras obras de arte. Então, valorize a decoração da sua casa com a luz ideal para cada ambiente e tenha espaços aconchegantes e agradáveis.

Veja aqui alguns modelos selecionados pela Bem+ Osasco, que vão do clássico ao moderno, e com toda essa variedade é só escolher, decorar, iluminar e curtir cada momento.

Abajur de mesa, de plástico moldado e cores brilhantes.

Divulgação

Divulgação

A iluminação ideal dá o toque de elegância a qualquer ambiente, além de ser funcional e decorativa.

No mercado existem infinitas variedades em cores e formatos, desde modelos clássicos até os mais modernos, com designs deslumbrantes. Mas é preciso atenção na escolha, que deve ser harmônica com o restante da decoração, evitando ambientes poluídos.

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decorandoacasa.com

Dicas de como usar:

revistacasaejardim.globo.com

casa.abril.com.br

Saiba como iluminar os ambientes com muito estilo

Abajures clássicos com designs modernos e diferenciados.

dicafatal.com

viladoartesao.com.br

Moderna construindo.org

Econômica

Ecologicamente correto

Luminária moderna e arrojada indicada para decoração de espaços high tech.

casa.abril.com.br

É pop

Flexível, a Luminária Pix possui haste com molas articuláveis, altura regulável e foco direcionável. É feita em chapa e tubo de aço com acabamento em pintura epóxi-pó.

preciolandia.com/br

Luminária de LED econômica e prática possui várias formas e modelos, ideal para leituras. dicafatal.com

Luminária pendente em filtro de café reciclado, para uma iluminação mais quente, com uma luz amarelada, que torna o ambiente acolhedor.

construindo.org

Luminária com design atual e contemporâneo.

Luminária de LED modelo mais clássico, com cores pastéis para combinar com uma decoração sóbria, ideal para escritórios.

Luminárias florais, com diversos modelos.

Michele Lima é jornalista novadecore.blogspot.com

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bem+

Consultoria

O Sindico Direitos e Deveres

condominial.net

fora dele, os atos necessários para a defesa em comum de todos.

“Moro em condomínio, participo das reuniões e sempre busco informações sobre o trabalho desenvolvido pelo sindico. Mas gostaria de saber, a final quais são os diretos e deveres deste profissional?”

O nosso Código Civil, em seu artigo 1.348, atribui deveres e obrigações ao sindico, que se não forem observadas, adequadamente, poderá o condomínio sofrer danos irreparáveis.

Maria Aparecida L. de Oliveira Assistente Administrativa, Osasco, SP

Muitas vezes, nos deparamos com moradores e funcionários, criticando a pessoa do sindico, por entenderem ser deste a culpa pela inadimplência, pelos problemas que surgem devido à falta de disciplina de moradores, pelos descontos legais ocorridos no salário dos funcionários, entre outros.

32 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

O sindico tem por obrigação convocar, anualmente, assembleia ordinária para discussão e aprovação das contas, e previsão orçamentária para todos os condôminos, além de informar a existência de qualquer ação judicial movida contra o condomínio.

Além de representar o condomínio ativa e judicialmente, o sindico tem por obrigação praticar em juízo ou

Cabe salientar, outra atribuição de extrema importância do sindico que é a cobrança dos devedores e a aplicação de multas àqueles que descumprirem as normas previstas na convenção e no regulamento interno.

Esta atribuição é importante, pois está ligada á “saúde” financeira do condomínio, mas acaba por trazer muitos problemas ao sindico, devido às inimizades, fofocas e criticas, muitas delas infundadas.

Com tantas obrigações, questionamos até que ponto a função de sindico é compensatória e gratificante.

Dra. Luisa Rosana Varone é advogada, especialista em direito imobiliário, condominal, família e sucessões e trabalhista.

Dica de sites para mais informações: www.sindiconet.com.br www.sindico.com www.portalsindicoprofissional.com.br

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Turismo

A Mineira São Thomé das Letras encanta pelos seus segredos, belezas e histórias

acajadepandora.blogspot.com.br

Que tal um destino diferente de tudo o que você já viu? Seja para passar as férias, o feriado ou fim de semana. E se este for um lugar, além de lindo, cheio de mistérios? Então conheça São Thomé das Letras.

Você vai se apaixonar.

A cidade fica no alto da montanha, incrustada na Serra da Mantiqueira, ao Sul de Minas Gerais, a pouco mais de 300 km de Osasco. A região é conhecida por sua história, misticismo e claro suas belezas naturais, que atraem os mais variados tipos de visitantes. À Bem+ Osasco desvendou alguns dos mistérios desta bucólica cidade para você, por exemplo, o nome São Thomé das Letras é oriundo de uma lenda local, que conta o encontro de uma estátua do santo por um escravo fujão, que continha uma carta muito bem escrita. A tal carta foi referência para a alforria do escravo, já que o seu senhor não acreditou que um analfabeto poderia escrever tão bem. Este senhor, por sua vez, encantado com a história de seu escravo, ordenou a construção de uma igreja ao lado da gruta, hoje, centro de São Thomé das Letras.

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“... a cidade é considerada um dos sete pontos energéticos da terra...”

A região é bem localizada e conserva todo o encanto mineiro. Numa visita, não deixe de conhecer a Gruta São Thomé, a Gruta do Carimbado, a Casa-da-Pirâmide, as Formações Rochosas – a Bruxa é a mais conhecida - dentre outras belezas. A cidade é erguida sob um largo depósito mineral de quartzito, as famosas pedras-de-são-thomé. É também considerada um dos sete pontos energéticos da terra, o que atrai místicos, sociedades espiritualistas, cientistas e alternativos, por isso é também chamada de Cidade Mística.

Não é preciso dizer que o “jeitinho mineiro” impera no local. Portanto, você encontrará comida boa e pousadas para todos os gostos. O ideal é uma viajem com maior tempo, para que você possa desfrutar de toda a energia da região. A maioria dos visitantes são jovens, casais

e adolescentes. Muitas pessoas fazem um turismo terapêutico e vão sozinhas, mas também há famílias, todos são muito bem recebidos com atrações para todos os tipos de público. Existe sempre boa programação, com shows e as feiras de artesanato, que são um verdadeiro primor.

Além das lendas, a Cidade Mística conta seus relatos de encontros com extraterrestres. Fica difícil separar o que é real do que é fantasioso, na verdade ela é tão linda e encantadora, que vale a visita. Enfim, acreditar no imprevisível só reforça mais os predicados de São Thomé das Letras.

Sentiu vontade de desvendar estes mistérios? Quer renovar suas energias? Então não perca tempo, aproveite esta dica que a Bem+ Osasco preparou com todo carinho.

Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

Para mais informações, acesse www.saothomedasletras.net/news/

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Carreira

Ano novo, emprego novo Os sinais de que está na hora de mudar de emprego

psicoemgestao.blogspot.com.br

real necessidade de mudança, e sobre o quê buscar a partir de agora, a fim de aumentar suas chances de sucesso na próxima fase profissional – que pode ser como empregado ou empregador. (veja também a seção Carreira da BMO Edição 18 – Junho 2012)

Ano novo e a famosa lista de sonhos e projetos pronta, não é? Sejam desejos novos ou antigos (aqueles que você não conseguiu desenvolver ou alcançar até hoje), provavelmente mudar de emprego faz parte desta lista. Mas será que realmente está na hora?

Se você está considerando esta possibilidade para os próximos meses, eis algumas dicas para te ajudar neste planejamento: 1.

Especialistas de Coaching de Carreira são categóricos em afirmar: Não deixe seu emprego atual antes de ter conseguido um novo.

Muitos podem pensar que trata-se apenas de preservar sua “zona de conforto”, mas na verdade é preciso lembrar que muitas decisões de 36 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

mudança de emprego são tomadas por impulso. Por isso, ter a certeza de outra oportunidade, antes de demitir-se da sua atual empresa, vai garantir que você passou pelos processos seletivos, analisou outras ofertas, comparou a realidade atual com a proposta futura, e realmente quer esta mudança!

2.

Antes de sair procurando por “qualquer oportunidade melhor”, tenha claro em sua mente – ou até mesmo escreva em um pedaço de papel – a resposta para as seguintes perguntas: O que mais lhe incomoda no trabalho atual? O que gostaria que fosse diferente? O que lhe impede de realizar esta mudança na empresa atual? Como é o “emprego dos seus sonhos”? Estas perguntas lhe darão clareza sobre a

3. É importante “fechar ciclos” e não deixá-los abertos e incompletos. Isto será importante para futuras referências sobre você e também para criar o senso de responsabilidade que todos temos para com a sociedade e com o planeta. Por exemplo, prepare um sucessor ou capacite um colega de equipe para que nem a empresa, nem seus antigos colegas sejam prejudicados por sua saída.

Perceba, caro leitor, que este assunto tem sua complexidade e é por isso que muitas pessoas vivem mudando de emprego, ou constantemente se queixam sobre suas situações atuais. Caso necessário, procure a orientação de um profissional de Coaching para direcionamento e suporte, pois trata-se de uma decisão muito importante e delicada em sua vida.

Lembre-se: seja qual for seu sonho ou projeto para 2013, que a mudança comece a partir de você mesmo.

Seja você a mudança que gostaria de ver no mundo e nos outros!

Rodrigo Collino Educador, Palestrante e Coach de Vida e Carreira na KI Desenvolvimento Humano www.kidh.com.br

Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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bem+

Tecnologia

Windows 8 A nova geração do sistema operacional está cheia de novidades

arstechnica.com

Já faz algum tempo que o Windows 8 foi lançado (em outubro do ano passado), mas o novo sistema operacional da Microsoft ainda é novidade para a maioria dos usuários. Por isso, a Bem+ Osasco vasculhou o site e o blog da Microsoft e traz para você todas as novidades do sistema. Com isso, você poderá decidir, de acordo com suas necessidades de utilização e de consumo, se vale a pena mudar já para o novo sistema.

“...os novos recursos tornam as tarefas mais fáceis e agradáveis, aprimorando recursos básicos”

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Segundo o blog da Microsoft, o Windows 8 é um Windows reinventado para os clientes comerciais, ou seja, é um sistema operacional desenhado para as mudanças que estão ocorrendo na forma como as pessoas se relacionam com os novos computadores, tablets e celulares do tipo smartphone. “As pessoas precisam que seus dispositivos sejam flexíveis e móveis, enquanto as empresas precisam de confiabilidade, produtividade e segurança. Refletimos sobre essas necessidades ao reinventar o Windows e os novos recursos avançados no Windows 8 tornam as tarefas diárias mais fáceis e agradáveis, aprimorando também os conceitos básicos” explica o texto do blog.

Com recursos de mobilidade, desempenho e segurança atualizados, os usuários do Windows 8 terão uma experiência projetada para dispositivos sensíveis ao toque (touchscreen) - como os tablets - que também funciona com os computadores que só dispõem de mouse e teclado.

A Microsoft promete uma conexão à internet 15 vezes mais rápida, afirmando que o novo sistema permitirá acesso em apenas um segundo. A tela possibilitará realizar duas tarefas simultaneamente, como consultar o e-mail e ver um vídeo, por exemplo.

Há três novas versões do sistema operacional: o Windows 8, o

Fazendo o login, você verá blocos intuitivos, que são ícones que permitem maior personalização: os contatos, pastas, programas, sites e tudo o que você mais gosta ficam logo de cara, à disposição, e o sistema fica permanentemente conectado à nuvem da Microsoft (SkyDrive), para que seja possível sincronizar e armazenar tudo o que você quiser e acessar sua conta de qualquer lugar, de qualquer outro dispositivo com Windows 8, mantendo sua própria tela de fundo, além das preferências de exibição e configurações.

A Microsoft também lançou um novo computador, chamado Surface, e uma loja - a Windows Store - para vendê-lo e também comercializar aplicativos, como já faz a Apple em sua Apple Store. Muitos dos programas são grátis, como no concorrente.

Redação

tabletzone.org

Windows RT e o Windows 8 Pro. Ambos têm um visual diferente daquele convencional, com o desktop (ou área de trabalho) e o botão “Iniciar” do lado inferior esquerdo da tela. A área de trabalho até pode continuar como você já conhece, se quiser, junto com a barra de tarefas, as pastas e os ícones. Mas agora, quem liga o computador se depara primeiro com uma tela de bloqueio (lockscreen) parecida com a tela de um smartphone, com data, hora, compromissos na agenda e número de e-mails não lidos, entre outras informações.

Há diferenças importantes entre o Windows 8, o Windows RT e o Windows 8 Pro Windows 8 - vem pré-instalado em vários dos novos tablets, conversíveis, Ultrabooks, notebooks e computadores all-in-one. O Windows 8 funciona com softwares de desktops existentes e com aplicativos que você pode baixar da Windows Store.

Windows RT - especialmente produzido para tablets e computadores finos e leves, com bateria de longa duração. Você pode começar a usá-los em qualquer lugar, imediatamente, e se manter atualizado sobre seus e-mails, redes sociais e aplicativos quando quiser. O Office Home & Student 2013 RT Preview também é incluído, para que você possa começar a trabalhar de qualquer lugar. O Windows RT só está disponível pré-instalado em tablets e computadores específicos e só executa aplicativos integrados ou aplicativos que você baixa da Windows Store.

Windows 8 Pro - oferece todas as grandes vantagens do Windows 8, além de excelentes recursos de rede e de criptografia de dados. Por tempo limitado, você poderá atualizar seu computador com uma versão anterior do Windows para o Windows 8 Pro por um preço especial, ou recebê-lo já pré-instalado em muitos dos novos tablets e computadores.

Fonte: http://www.blogmicrosoftbrasil.com.br

Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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bem+

Acontecimentos

O que acontece em Osasco está aqui...

BANDA VC133 A agenda de shows e apresentações da Banda VC133 vem crescendo a cada dia e como consequência ganhando a simpatia do público. A população em massa que acompanhou os eventos da Feira de Artes da famosa Vila Madalena em São Paulo e no Parque Municipal Dom José em Barueri muito aplaudiram e já aguarda ansiosa pelo lançamento do novo CD para 2013. Sucesso a todos os componentes da Banda VC133!

GIAN PANIZZA

convidados especiais, como o prefeito eleito de Osasco, Jorge Lapas e o vereador Fumio Miazaki. A recepção aconteceu nas dependências do Hotel Solarium e as delícias servidas, ficaram por conta do amigo Neves e sua brilhante equipe. Dr. Amir Gomes dos Santos, seu atual presidente, agradeceu a presença de todos e honrado conduziu brilhantemente a festiva, que encerrou 2013 homenageando os Companheiros Leões que mais se destacaram nos últimos anos.

Parabéns pelo evento!

Depois do sucesso do 4º. Reencontro de Amigos, Gian Panizza não resistiu aos inúmeros pedidos e agora é o grande mestre cuca do frequentadíssimo restaurante The Giardim, localizado à Rua Mariano J. Ferraz, 727, ao lado do Hospital Sino Brasileiro. O horário do almoço é o momento em que todos deleitam seus paladares com pratos ricos e diversificados, todas às sextas-feiras tem o Happy Hour após as 18 horas, que Gian prepara com carinho e amor.

LIONS CLUBE DE OSASCO Realizou sua festiva de Natal com um jantar de confraternização marcante. O evento que contou com a presença de amigos, companheiros leões, domadoras, empresários e 40 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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ADESPO LUCCA E XUXA A Associação dos Despachantes de Osasco realizou sua tradicional festa de confraternização reunindo despachantes de Osasco, convidados, amigos e familiares num jantar inesquecível no Buffet Flores II. Na ocasião, tomou posse a presidente eleita para seu segundo mandato, Shirlei Freire da Costa, que divulgou a composição de sua diretoria com despachantes conceituados na cidade: vice-presidente, Washington de Souza Santos e seus diretores, Antonio Carlos Trevisan, Antonio Francisco do Espírito Santo (Toninho Menezes), Igor Varoni Justo, Reinaldo Vagner da Silva (Mixirica), Neoci Wedekin Boldrin, Jonas de Jesus Silva, Wilson Procidelli, Robson Henrique Gregório e José Webster Bezerra.

Pessoas ilustres prestigiaram o evento, entre elas destacou-se o prefeito eleito de Osasco Jorge Lapas. Parabéns, que a gestão lhes confiada seja repleta de realizações e sucesso para esta categoria que tanto merece atenção e respeito.

E não é que o neto do Dr. Carlos Roberto de Souza, juiz e membro da Comissão do Idoso da 56ª. Sub-Seção da OAB de Osasco, Lucca Cristian de Souza esteve com a Rainha dos Baixinhos e marcou presença?

As fotos foram tiradas para o Calendário Happy Down 2013, o qual a Livraria Cultura está vendendo a R$ 20,00 com a finalidade principal de arrecadar verba para o conceituado Hospital Darci Vargas. Xuxa recebeu à todos com muito carinho em sua casa no Rio de Janeiro e Lucca fez questão de escolher como tema a fábrica de chocolates.

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O atual presidente da ACM, Sidney Manojo, ao lado de sua diretoria atuante e equipe disseram emocionados, durante delicioso café da manhã ao pé da piscina: “... a ACM foi fundada em Novembro de 1997, é um dos maiores parques aquáticos de Osasco e neste momento entregamos duas piscinas, uma semi-olímpica e a outra infantil, totalmente reformadas para a comunidade local desta imensa cidade”. Maria José Volpe Arouca, Presidente da Associação Cristã de Moços de São Paulo salientou: “...nossos associados merecem ter uma ACM/YMCA de qualidade. Nós já temos o algo a mais, que é a amizade, a fraternidade e o espírito da família. Então o que precisamos fazer agora, é continuar investindo em infraestrutura para maior conforto de todos”.

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ACM/YMCA DE OSASCO

Nancy Nasser é Jornalista e Colunista Social MTB/SP 40.690 nancy.nasser@yahoo.com.br

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Economia Doméstica

Ano Novo sem Dívidas? sxc.hu

Prepare-se e... feliz 2014!!! gasta é a regra – do cafezinho ao jantar.

“...não basta cortar gastos, é preciso também respeitar seu Ter dívidas não é nada bom! Mas, é muito mais comum do que se imagina e convenhamos, se pudesse começar o ano sem elas, seria perfeito. Agora, se você começou 2013 endividado é hora de mudar e isto requer muito esforço. Primeiro passo: reconheça que tem problemas financeiros. Depois, organize-se durante este ano para ter um “feliz 2014”.

Portanto, enfrente as dificuldades e planeje seu orçamento. Lembre-se de incluir despesas pontuais, mas inevitáveis, como: IPVA, IPTU, matrícula e material escolar, seguro do carro, viagem de férias, aniversário dos filhos e até os presentes. O segredo de um bom planejamento está na execução. Uma dica infalível é descobrir com o que gastamos nosso dinheiro. Anotar tudo que se

padrão de vida...”

Será fundamental que gastos sejam cortados, para que sobre dinheiro para o pagamento das dívidas. E não basta cortar gastos, é preciso também respeitar seu padrão de vida e até aprender a lidar com a frustração de não poder comprar algo desejado. Para resolver o problema do endividamento o caminho é mais do que conhecido: gastar menos do que se ganha. É preciso ser firme e evitar despesas desnecessárias. Antes de gastar com produtos e serviços para consumo próprio, deve quitar dívidas e reservar dinheiro. O ideal é poupar sempre. Economizar o ano inteiro. Todos os meses, tente reservar pelo menos 10% do seu salário em uma poupança, se possível pague à vista todas as

despesas. Mesmo assim, lembre-se “o barato pode sair caro”.

Sua nova rotina poderá ir além da difícil tarefa de reorganizar seus gastos. Talvez seja necessário buscar formas para aumentar a renda mensal da família, como: pedir um aumento, fazer hora extra ou, conseguir mais um trabalho que complemente as finanças.

Utilize as entradas de dinheiro sobressalentes, como: restituição do imposto de renda, pagamento do décimo terceiro e abono de férias para diminuir ou quitar as dívidas, tente renegociar valor, prazo e/ou taxas cobradas, de modo que consiga pagar o valor devido sem endividar-se mais.

Por fim, jamais esqueça que o consumismo não pode ser mais importante do que a família. Então seja criterioso em 2013 e desde já, desejo-lhe um feliz 2014!!!

Renato Matheus Tonato é gerente financeiro. consultorfinanc@gmail.com

Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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Gastronomia

Quente e Gelado

Bobó de Frango com Talos INGREDIENTES: 4 xícaras (chá) de mandioca picada 1 xícara (chá) de água (do cozimento) 500 g de peito de frango Água (o suficiente) Sal a gosto 2 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) de cebola picada 1 xíxara (chá) de talos de agrião picados 2 xícaras (chá) de molho de tomate 1 1/2 xícara (chá) de leite de coco

Modo de Preparo: Cozinhe a mandioca até desmanchar e bata no liquidificador com a água do cozimento para formar um creme espesso.

Reserve. Cozinhe o peito de frango em água e sal, desfie e reserve. Aqueça o azeite e refogue a cebola, o frango desfiado, os talos de agrião e o molho de tomate.

Deixe apurar, acrescente o leite de coco e deixe levantar fervura. Sirva quente.

Dica: Para facilitar, desfie o frango ainda quente.

Tempo de Preparo: 1h Valor Calórico da Porção: 212,21 Kcal

Divulgação Sesi

Rendimento: 12 porções

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida 42 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

F. 3699.4428

Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

Surpreenda os sentidos, com pratos simples e marcantes

Gelado de Café INGREDIENTES: 6 colheres (sopa) de amido de milho 2 1/2 xícaras (chá) de água 1/2 xícara (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de açucar 2 xícaras (café) de café em infusão 5 colheres (sopa) de leite em pó Modo de Preparo: Dissolva o amido de milho na água e no leite e leve ao fogo para engrossar.

Acrescente o açucar. Deixe esfriar. Bata o creme no liquidificador com o café e o leite em pó. Coloque em taças e leve à geladeira. Se desejar, polvilhe achocolatado para decorar.

Dica: Se preferir, substitua o leite em pó por leite condensado.

Rendimento: 10 porções Tempo de Preparo: 30 min

Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

Divulgação Sesi

Valor Calórico da Porção: 79,91 kcal

Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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Gastronomia Vinhos

Vinhos para Páscoa Conheça os sabores especiais para a época

jackiekeim.com.br

BACALHAU

“...efervescência que causa uma sensação na língua semelhante a pequenas “agulhadas”, mas a sensação é agradável e refrescante.”

44 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

mesmo o tradicional tinto Alentejano.

Peixe com característica peculiar, aceita vários tipos de vinhos sem muita complicação. Para as receitas mais secas, aquelas que levam menos molho e azeite, os vinhos mais indicados são os brancos e os verdes. Para quem não está muito acostumado com os vinhos verdes, é bom lembrar que são produzidos numa região demarcada no noroeste de Portugal, o Minho, com as castas locais Azal, Loureiro e Alvarinho. Possuem uma particularidade, as “agulhas”, uma efervescência que causa uma sensação na língua semelhante a pequenas “agulhadas”, mas a sensação é agradável e refrescante.

A melhor opção na escolha dos vinhos vai sempre de acordo com a preferência pessoal. O bacalhau pode ser harmonizado tanto com tinto quanto com branco, porém alguns detalhes devem ser levados em consideração, como os ingredientes da receita. Se o prato tiver um toque mais condimentado, como é o caso do “à moda Brasileira”, pode ser harmonizado com um vinho mais estruturado e levemente encorpado, porém com taninos aveludados, caso de um tinto da Rioja, Merlot ou Carmenère de Novo Mundo ou

Já a tradicional receita do bacalhau “à Gomes de Sá”, pode ser harmonizada com um Leve Pinot Noir, ou vinhos brancos como um Chardonnay barricado de Novo Mundo ou o tradicional vinho verde, perfeito para acompanhar os pratos com textura suave e delicados no paladar. O espumante brut, como sempre, faz a vez de coringa, acompanhando com galhardia todas as receitas de bacalhau. A refrescante acidez do espumante combina perfeitamente com o excesso de azeite, muitas vezes presente nas preparações dessa época e essa mesma acidez limpa o paladar a cada gole, nos concedendo a graça de saborear ainda mais a refeição.

CHOCOLATE tvtem-bem-feitinho

A Páscoa está chegando, mais uma vez teremos a oportunidade de reunir nossos amigos e familiares à mesa.

No cardápio, o onipresente bacalhau.

E, para harmonizar os pratos típicos desta época é preciso escolher bem o rótulo do vinho. Para ajudar nossos leitores vamos dar algumas dicas de enogastronomia, especialmente indicadas para os tradicionais pratos servidos nesta época.

COLOMBA PASCAL Ao contrário do que se pensa, a

colomba pascal é diferente do panetone. Com as mais variadas coberturas e recheios com amêndoas, frutas cristalizadas, chocolate e glacê, pode ser harmonizada com vinhos, no caso, o Asti ou Moscatel espumante. Importante saber que a diferença entre o Asti e o Moscatel espumante é somente geográfica, um é elaborado na Itália e o outro pode ser feito em qualquer lugar do mundo com a uva moscatel. O método “Asti”, descrito normalmente nos rótulos italianos, além de designar uma região do Piemonte e uma DOCG (Denominazione di Origine Controllata e Garantita), se tornou referência também ao método de elaboração desse tipo de espumante, ou seja, a tomada de espuma se dá em uma única fermentação em tanques de inox autoclave, quando o sumo das uvas alcança de 7 a 10 graus de álcool a fermentação é

deliartcakecreations.com

Não é muito frequente, mas a combinação vinho e chocolate rendem interessante combinação. Amargo, preto, ao leite, branco, com castanhas ou frutas, o chocolate oferece um gosto peculiar. O sabor doce do chocolate pede vinhos potentes e estruturados, como os fortificados. Neste caso, o potente e doce vinho fortificado diluirá a gordura do chocolate e equilibrará o açúcar. Como opção: o italiano Marsala, feito na Sicília com as uvas Grillo, Catarrato e Inzolia; o espanhol Jerez PX, elaborado com a famosa casta Pedro Ximenez; os famosos portugueses vinhos da Madeira, feitos com as castas Sercial, Verdelho, Boal, Malvasia e Tinta Negra, além do tradicional Porto, elaborado com as castas tradicionais da região do Douro.

interrompida e o vinho permanece com sua doçura e refrescância natural.

Com as dicas acima, o que resta ao nosso leitor é preparar a mesa, as taças e se deliciar com a enogastronomia da Páscoa!

Luciana Freire é Sommeliére- ABS-SP vieiravinhos@vieiravinhos.com www.vieiravinhos.com

bem+

Cultura/Lazer

SESC OSASCO – Destaques da Programação Especial de Carnaval

MUITOS CARNAVAIS O Carnaval no SESC Osasco percorrerá as diversas regiões do país, trazendo as manifestações culturais típicas dessa festa.

Oficinas, cortejos, intervenções e muita música estarão presentes na programação. Embalados por todas essas expressões, vamos celebrar um pouco da identidade cultural brasileira.

Taí (Joubert de Carvalho), Pombo Correio (Dodô, Osmar e Moraes Moreira) e Festa do Interior (Moraes Moreira e Abel Silva). Com Karina Ninni (Voz), Edu Malta (Baixo), Douglas Alonso (Bateria), Júlio César Barro (Surdo), Zé Barbeiro (Violão 7 Cordas).

Itinerante. Livre para todos os públicos Grátis.

11/02. Segunda, às 15h30 e 17h15.

ganzás, maracas e tambores, utilizando tubos de PVC, garrafas pet, cabos de vassoura, copinhos plásticos, entre outros materiais recicláveis. Com Ylu Brasil.

Quiosque 4. Retirada de senhas no local com 30 minutos de antecedência. Livre para todos os públicos Grátis.

09/02, 11/02. Sábado e segunda, às 14h.

Especial

Bloco Bebê Num cortejo com marchinhas de carnaval, maracatus, afoxés e músicas de Isadora, cantadas por ela, os músicos tocam instrumentos com timbres especialmente escolhidos para agradar aos ouvidos sensíveis dos bebês, como xilofones, pequenos chocalhos e instrumentos suaves de percussão. O bloco tem uma peculiaridade: alguns dos músicos convidados são pais e mães recentes, ou gestantes, que tocarão acompanhados de seus bebês. Outros, por seus filhos já maiores. O público de todas as idades é convidado a entrar na dança, compondo um animado e delicado cortejo, do qual pais e filhos de todas as idades são convidados a participar.

Com Isadora Canto, Tatiana Tardioli, artistas e bebês convidados.

Itinerante. LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada por todas as crianças Grátis.

12/02. Terça, às 11h.

Máscaras com Materiais Reutilizáveis Quando pensamos em carnaval logo nos vêm a cabeça máscaras e fantasias. Nessa oficina vamos descobrir diversas possibilidades e técnicas de confeccionar máscaras, utilizando materiais reaproveitáveis, despertando além do interesse do participante nas artes visuais, uma observação mais atenta à preservação do meio ambiente.

Retirada de senhas no local com 30 minutos de antecedência. Vagas Limitadas. Quiosque 4. Livre para todos os públicos Grátis.

10/02, 12/02. Domingo e Terça, das 13h às 15h e das 15h15 às 17h15.

Divulgação

Dança Materna Especial de Carnaval para Mães, Pais e Bebês de Colo e Engatinhantes.

Uma aula de dança especialmente conduzida com ritmos carnavalescos embalando mães, pais e bebês, incluindo momentos de alongamento para mães e pais e massagem nos bebês, que dançam aconchegados no colo. - Indicado o uso de carregadores de bebê: sling, wrap, canguru, etc (haverá alguns disponíveis para empréstimo).

Indicado para bebês a partir de 1 mês e meio.

Com Tatiana Tardioli. Espaço Brincar. Retirada de Senhas no local com 30 min de antecedência.

LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada por todas as crianças Grátis.

10/02. Domingo, às 11h.

Bloco Cabeça O Bloco Cabeça mistura Marchinhas, Maracatus, Boi e Frevo, mesclando diversas manifestações culturais brasileiras para celebrar o Carnaval, com Dançarinos, Cabeções e Bonecos Gigantes. Com Núcleo Fervo de Criação.

Itinerante. Livre para todos os públicos Grátis.

10/02. Domingo, às 15h30 e 17h15.

Karina Ninni e os Piratas da Perna de Pau No repertório, marchinhas carnavalescas de Braguinha, Joubert de Carvaho, Lamartine Babo, Benedito Lacerda, João Roberto Kelly, além de sambas imortais. Entre as canções escolhidas, Balancê (Braguinha e Alberto Ribeiro), Chiquita Bacana (Braguinha e Alberto Ribeiro), Linda Lourinha (Braguinha), Pirata da Perna de Pau (Braguinha), Cidade Maravilhosa (André Filho),

Aqueles Carnavais Canções como Turma do Funil, Doce de Coco, Máscara Negra, Bandeira Branca, Chiquita Bacana, são apresentadas pela dupla de músicos Jica e Lula Barbosa, além de sua Banda de Carnaval, trazendo a diversão, a brincadeira e a alegria dos Carnavais de Rua e de Salão.

Itinerante. Livre para todos os públicos Grátis.

12/02. Terça, às 15h30 e 17h15.

Aulas abertas Do Samba ao Enredo...Aprendendo a sambar para o Carnaval A oficina faz um passeio histórico pelas evoluções do samba, da roda na senzala para as ruas, até chegar ao sambódromo. Cada participante poderá vivenciar de forma descontraída, e escolher qual o tipo de samba de sua preferência.

Através de passos e vivências corporais, será possível entender as diferenças de cada variação do ritmo (samba de salão e samba de avenida).

Tenda 1. Livre para todos os públicos Grátis.

09/02, 11/02. Sábado e Segunda, às 14h30.

Do Frevo à Capoeira A oficina pretende mostrar, através dos passos de cada dança e da história do Brasil, a relação entre dois ritmos: a capoeira e a marcha. Na oficina, serão apresentados os passos e a relação de cada dança com o carnaval, como o samba choro, o samba enredo, o samba canção, o maxixe, o lundu, a capoeira e o frevo.

Tenda 1. Livre para todos os públicos Grátis.

10/02, 12/02. Domingo e Terça, às 14h30.

Máscaras Coloridas Tradicional no carnaval de Veneza, as máscaras são um adereço divertido e criativo que vamos produzir nesta oficina.

LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada por todas as crianças Grátis.

10/02. Domingo, às 14h30.

Marchinhas de Carnaval Relembrando antigos Carnavais realizados em blocos, as crianças serão convidadas a participar de uma roda cantada com as clássicas marchinhas.

LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada por todas as crianças Grátis.

11/02. Segunda, às 14h30.

Frevo Nesta oficina, confeccionaremos um lindo guarda-chuva de frevo para brincarmos com os passos básicos dessa dança da cultura popular nordestina.

LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada por todas as crianças Grátis.

12/02. Terça, às 14h30.

“Consulte a programação do SESC com atrações o mês inteiro.

Acesse www.sescsp.org.br”

Divulgação

Bloco Unidos da Alegria Cortejo de Bateria de Escola de Samba, Casal de Mestre Sala e Porta Bandeira e Puxador de Samba interpretando sambas enredo do carnaval paulistano e carioca, além de sambas tradicionais de autores como Adoniran Barbosa, Geraldo Filme, Germano Mathias, Oswaldinho da Cuíca, Silas de Oliveira, Paulinho da Viola, Martinho da Vila, entre outros.

Itinerante. Livre para todos os públicos Grátis.

09/02. Sábado, às 15h30 e 17h15.

Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300  (11) 3184-0900  3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Oficinas

Instrumentos Percussivos Confecção de instrumentos de percussão como

 e-mail@osasco.sescsp.org.br

Sábado, das 9h às 18h.

Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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bem+

Cultura

Título Os Filhos de Osasco

subtítulo Cinquenta e um anos de sonhos e realizações Mesmo não sendo osasquense, mas com o coração nesta cidade, o corajoso engenheiro e inventor Dimitri Sensaud de Lavaud, que realizou em 7 de Janeiro de 1910 o primeiro voo da América Latina com um aeroplano por ele mesmo construído, motivo que fez Osasco ficar conhecida como o berço da aviação na América do Sul. Homenageando a cidade através da adoção do sobrenome Vianco, o escritor André Vianco tornou-se um dos escritores de maior destaque na mídia nacional. Tendo como cenário a Av. dos Autonomistas, a Rua Antonio Agú, a Rodoviária de Osasco, ilustrando os seus textos literários e suas histórias relacionadas aos anjos, demônios, vampiros, lobisomens e bruxas. Outro ilustre, entre tantos, é o artista plástico naif Waldomiro de Deus, nascido na Bahia, considera Osasco sua segunda cidade natal e através da sua arte ajudou a divulgá-la para todo o mundo.

A Paulicéia Desvairada de Mário de Andrade, o imponente Monumento às Bandeiras do escultor Victor Brecheret, a arquitetura moderna do Memorial da América Latina de Oscar Niemeyer, que dizia projetar com as curvas do Rio de Janeiro nos seus olhos e o viaduto metálico Reinaldo de Oliveira de Osasco. É impossível definir as cidades sem uma conexão com seu cenário urbano, suas construções, seus monumentos, sua beleza natural e principalmente seus personagens, que constroem à história sócio-política-cultural e a relação com a cidade e sua identidade local.

As cidades podem se tornar uma referência visual, uma escola, modelo de um repertório de imagens, de memórias, eixos centrais e temáticas inspiradoras para os poetas, os escritores, os músicos e os pintores.

Em Osasco nasceram filhos ilustres, como o diretor de TV José Bonifácio de Oliveira Sobrinho (30 de Novembro de 1935), o Boni, como é conhecido, transformou com seu trabalho a história da TV brasileira.

48 Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

Na inusitada Osasco é possível deparar-se com a capelinha do bairro Helena Maria, cujo traço foi concebido pelo arquiteto Oscar Niemeyer. Não é raro ficarmos inertes frente às diversas esculturas dos importantes artistas Ferrucio Perrotti e Lúcio Bitencourt, as quais embelezam as praças e ruas. No esporte, guacu.wordpress.com

A Vila Osasco iniciou a mudança na trajetória da sua história com a chegada do italiano Antonio Agú.

Filho de lavradores que tinha como características marcantes: a determinação, o olhar no futuro, a vontade e a esperança de vencer em um país distante, com uma cultura tão diferente. Depois dele surgiram outros personagens, muitos anônimos, outros famosos, porém todos ajudaram a escrever a história desta cidade.

Capela Bairro Helena Maria

a vitoriosa equipe de vôlei feminino de Osasco, projetou a cidade para o Brasil.

” Muitos foram os personagens que lutaram para construir a história desta cidade” Muitos foram os personagens que lutaram para construir a história desta cidade. Os imigrantes, os emancipadores, os empresários, os operários, as cooperativas, os cidadãos anônimos. Todos movidos por um sonho. No dia 19 de Fevereiro, Osasco completa 51 anos e se supera a cada dia, despontando como uma das cidades mais importantes do país.

Portanto, ao observar a cidade pela janela do ônibus, do carro ou mesmo caminhando pelas suas movimentadas ruas, percebe-se que o progresso não é mais um objeto de desejo inalcançável e a pequena vila, que surgiu às margens da estação de trem, agora se giganta cada vez mais e se orgulha de todos os personagens que a ajudaram a construir.

Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Escultor Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br

bem+

Você Sabia Que...

Em Osasco existe uma comunidade Armênia Muitos trabalhadores se instalaram em Osasco

wikimedia.org

Na década de 20, muitos armênios deixaram sua terra natal, que estava sendo assolada pela guerra e as tragédias causadas por ela, como: a violência, a miséria e a morte. Historiadores consideram que o país sofreu o primeiro genocídio daquele século, o que causou a “diáspora” – como é conhecido o grande número de comunidades armênias pulverizadas pelo mundo. Para se ter uma dimensão, o país hoje conta com uma população de pouco mais de 3 milhões de habitantes, enquanto que pelo menos 8 milhões de armênios vivem em comunidades pelo resto do mundo.

A busca por refúgio se deu em vários continentes, muitos vieram para a América do Sul, no Brasil, desembarcaram em Porto Alegre, Rio de Janeiro e principalmente em Santos. Chegando a capital, às vezes apenas com a roupa do corpo, muitas famílias eram acolhidas, por Rizkallah Jorge Tahanian em um casarão, na antiga Rua Anhangabaú, atual 25 de março. Com o tempo as famílias conseguiam se estabelecer e deixavam o local para outros que chegassem.

comerciantes, operários, engraxates, vendedores, etc. Muitos trabalhadores se instalaram em Osasco e Presidente Atino, que eram bairros de São Paulo e ofereciam empregos, principalmente na Cerâmica Hervy e no Frigorifico Wilson, além da boa oferta de terrenos.

“Hoje, Sociedade Armênia de Presidente Altino é grande responsável por manter viva a história, cultura e religião do seu povo, mesmo tão distantes de sua terra Natal.”

Em 1928, no bairro Presidente Altino nascia a “União Salo Tzor de

Presidente Altino”, que reunia os imigrantes que já formavam um numeroso grupo. Homens e mulheres maiores de 18 anos podiam participar e ajudar na organização e fortalecimento da instituição. Hoje, “Sociedade Armênia de Presidente Altino” é grande responsável por manter viva a história, cultura e religião do seu povo, mesmo tão distantes de sua terra Natal.

Nada mais justo do que rendermos nossa homenagem a este, que dentre outros povos, ajudou a construir a nossa bela Osasco e deixa a lição: que mesmo longe das origens é preciso manter vivas as nossas raízes, portanto, as nossas esperanças de que dias melhores virão.

Redação cao.org.br

Os armênios iniciaram suas atividades no Brasil como mascates, pequenos Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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Dicas

Pele dourada Ainda dá tempo para chegar ao verão com aquele bronzeado

sxc.hu

A pele queimada de sol, com aquela marquinha de biquíni é a cara do verão. É bonito e todo mundo gosta de ver. Mas, para ficar linda e bronzeada é preciso ter cuidado.

A exposição ao sol deve respeitar os horários recomendados e nunca descartar o uso do filtro solar.

é comprado em qualquer farmácia e custa pouco.

E para dar mais beleza ao seu bronzeado e deixá-lo com aparência saudável, a Bem+ separou algumas dicas para você arrasar na mais brasileira das estações: o verão.

Lembre-se:

1.

Coma diariamente mamão e cenoura. Estes alimentos contêm betacaroteno.

2.

Coma mamão no café da manhã e no almoço, no jantar coma cenoura crua.

3.

Se preferir, faça um delicioso suco de mamão, laranja e cenoura. Um copo por dia garante um bronzeado lindo.

4.

Tome uma cápsula de betacaroteno por dia. Esse suplemento

Além, é claro, de muita hidratação, a aplicação do filtro solar a cada 30 minutos é obrigatória, evitando queimaduras leves e outros transtornos.

No bronzeado menos é mais. Menos sol significa mais tempo para chegar à cor desejada, em compensação, mais tempo de duração da cor e menos efeitos colaterais.

e sempre significa queimadura, com estímulo à produção irregular de melanina (sardas, manchas, etc.) e estímulo ao espessamento da pele, associado à alterações no DNA (deoxyribonucleic acid – ácido desoxirribonucleico) celular e diminuição da imunidade cutânea, que pode promover o desencadeamento de câncer de pele. Então, fique atento!

Agora é só curtir o verão, da cor do verão!

Fonte: www.engenhariadocorpo.com.br Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

O UVA (Ultravioleta A) é uma das principais causas de envelhecimento cutâneo prematuro foto-induzido, gerando radicais livres que desnaturam colágeno e elastina, além de poder causar efeitos alérgicos. Portanto, não abuse!

O sol entre às 10 e às 16 horas é rico em UVB (Ultraviolerta B), principal responsável pela vermelhidão da pele. Este eritema aparece entre 6 a 20 horas após a exposição solar, sxc.hu

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bem+

Pets

Um remédio chamado “amigo”

Os Pets entram para nossas vidas como grandes companheiros. É preciso saber lidar com esses grandes amigos!

Eles são carinhosos, divertidos, espertos e dificilmente não arrancam um sorriso daqueles que param para assistir suas peripécias. Os animais de estimação sejam eles cães, gatos, aves, peixes, roedores - têm assumido um papel cada vez mais significativo nas famílias contemporâneas, tornando-se praticamente membros destas. Basta dizer que, nos últimos anos, o chamado “pet business” – negócios envolvendo animais de estimação – tem movimentado cifras recordes no Brasil: mais de US$ 3,3 bilhões gastos em produtos destinados a eles.

outros benefícios os animais de estimação podem trazer à vida de crianças e adultos?

Nos dias atuais, em que o número de filhos tem diminuído consideravelmente e tantas pessoas vivem sós, os animais de estimação, particularmente os cachorros, podem servir de substitutos das crianças. Cada vez mais, os bichinhos têm ocupado lugar de destaque na vida das pessoas – e, não raro, recebem a “responsabilidade” de suprir carências afetivas profundas de seus donos.

Um estudo desenvolvido pelos pesquisadores Johannes Odendaal e Susan Lehmann publicado pela Journal of the American Association of Human-Animal Bond Veterinarian mostra que a interação entre cães e humanos desencadeia em ambos alterações hormonais que causam a diminuição do cortisol (hormônio do stress) e aumento da sensação de bem estar.

Em 1857, o escritor britânico George Eliot escreveu: “Os animais são amigos muito agradáveis. Não fazem perguntas nem manifestam desaprovação”.

Além de prover companhia, afeto e ser uma fonte de alívio das angústias, quais

Na mesma linha, outro estudo apontou que os donos de cães e gatos apresentaram taxas menores de colesterol e triglicérides do que aqueles que não tinham bichos. Apesar de apresentarem fatores de risco como fumo e excesso de

Segundo o psicólogo Fernando Aparecido Delarissa, a presença do animal pode ajudar idosos a lembrar fatos da juventude; motivar pacientes a enfrentarem tratamentos desconfortáveis e dolorosos com menos resistência; favorecer a recuperação física e estimular a criatividade e a predisposição ao aprendizado de crianças com atrasos de desenvolvimento físico ou mental.

peso, os pacientes que adotaram um bichinho de estimação apresentaram melhoras significativas nas taxas de pressão arterial e colesterol devido à dedicação diária exigida pelos “novos amigos”, já que os cuidados principalmente com cães, que exigem além da troca afetiva, o exercício físico - em especial as caminhadas e passeios ao ar livre.

Não podemos esquecer que a convivência com um animal de estimação também gera desconfortos e responsabilidades, como o provimento de sua alimentação, saúde, higiene, recolhimento das “marcas” deixadas pela casa, assim como ter alguns móveis e objetos roídos e molhados de vez em quando. O fato de que os animais tem um tempo de vida menor que os seres humanos também deve ser considerado, pois não raro, o animalzinho que te trouxe tantas alegrias também pode te deixar saudades um dia e é preciso estar preparado para esta separação inevitável. Tudo isso deve ser pesado quando se decide iniciar uma relação de amor e cumplicidade: a relação humano-animal.

Régia Zerbinatti é psicóloga.

E-mail: regiazerbi@gmail.com Foto Juliana Kraus

Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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bem+

Diversão Adulto

Palavra Cruzada

Sudoku

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

www.coquetel.com.br

© Revistas COQUETEL 2013

Conjuntos de supersEmpresa tições que habita o como a imaginário popular CSN (RJ) Temor do avarento

Antiga Região metropolitana opção de que abrange Guarujá e Praia Grande aposentadoria Visionários

O do leão é ouvido a km de distância

"Meu (?)", sucesso dos Paralamas

Resenha de novelas nos cadernos de TV de jornais

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O seguredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa Sorte!

(?)-CODI, órgão da Ditadura Militar O (?) do problema: a incógnita

Fósforo (símbolo) Categoria esportiva após a profissional

Ganhador do Nobel da Paz de 2009

"Nota", em abreviaturas literárias

Personagem galã da "Turma da Mônica"

Consoante de ligação de "paulada" Saco de pele para transportar líquidos

Sintoma da escabiose (Med.) (?) Mata Atlântica, ONG ambientalista

"(?) o Pano", obra de Agatha Christie

A mulher de pouca inteligência Fracasso Descanso para o braço

(?) dos Reis, terra natal de Raul Pompeia Pó fecundante das flores

Sufixo de "luneta" Deus egípcio Cama de hospital Titânio (símbolo) Maior (red.)

Lya Luft, escritora Torta, em inglês Quarto, em inglês Efeito alucinógeno do LSD Construção que valoriza uma propriedade

Luis Fabiano, jogador brasileiro

São confundidas com os avestruzes

M O

Formato do rodo do crupiê

R 3/pie. 4/rolo — room. 6/sênior. 11/benfeitoria.

BANCO

91

os tempos!

pegando fogo nas bancas!

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© 2013 Classic Media, LLC.

de todos

B I C A D O I E X A M A L D I R A S O S T OL A A N S E T T I M A S O T R I A

mais encapetado

P U R G RR O O P S O B O R O C E I C O A N GR I A L L P E I R I E I TO

do diabinho

C SI D E R E E S I N P D S E N I R C O D R E F I A S C T I P O R O O M L D E L B E N F

A volta

Solução

Solução

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br

bem+

Diversão Infantil

jogosdidatico.no.sapo.pt

Sopa de Letras e Jogo das Diferenças

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br Bem+ Osasco – Fev-Mar 2013

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bem+ Nomedaseção Reflexão

Uma Escolha no Título Meio do Caminho

subtítulocompletamente a raiz do sofrimento É comum lamentar uma situação e esquecer “Muitas das circunstâncias da vida são criadas por três escolhas básicas: as disciplinas que você decide manter, as pessoas com quem você decide estar, e as leis que você decide obedecer” (Charles Millhuff).

sxc.hu

“O destino não é uma questão de sorte.

Destino é fruto de escolha certa, ou pelo menos consciente.”

Outro dia, andando pela rua, eu ouvi: “...a paz não tem preço...”, e eu pensei: tem, sim, e é bem caro.

A gente sempre pensa que os sentimentos da alma são fruto do além, da casualidade temperamental da força divina. Poucos de nós lembram que a relação entre o sentimento e a tranquilidade ou o desespero. É comum lamentar uma situação e esquecer completamente a raiz do sofrimento. Se olharmos em retrospectiva e com bom senso, fatalmente enxergaremos o motivo numa má escolha, na preguiça em corrigir um rumo ou na permissividade.

Ainda

ontem,

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alguns

amigos

comentavam sobre a relação com os filhos e em como estar presente, observando e educando. De fato é trabalhoso e árduo, mas que é a única garantia de não lamentar no futuro. Quem delega a educação dos filhos à escola e à sociedade está se esquivando e sentenciando a família a sofrer severos danos no futuro.

Da mesma forma, delegar o que quer que seja (nosso tempo, nosso bem-estar, nossa alegria, segurança, etc.) é presságio de vida infeliz.

Sentir-se em paz, viver em paz, dormir em paz: tudo isso é fruto do cuidado nas escolhas, do olhar atento na consequência de cada gesto e do esforço em aproveitar a verdade.

O destino não é uma questão de sorte. Destino é fruto de escolha certa, ou pelo menos consciente. Quando se sabe o que faz, ou deseja saber, a vida entra no eixo que planejamos e não mais no acaso (que de acaso não tem nada). Como já dizia Eleanor Roosevelt, “a longo prazo, moldamos nossas vidas e moldamos a nós mesmos. O processo nunca termina até que morramos. E as escolhas que fizemos são, no final das contas, nossa própria responsabilidade.”

Desde gastar ou economizar, acordar cedo ou não, trabalhar ou depender de alguém, cuidar da alimentação, olhar a lição do filho, até decidir quem o acompanhará pela vida a fora, saiba que cada resultado será fruto da sua decisão. Aproveitando as frases já ditas por gente que sabia das coisas, há uma expressão budista que diz: “a destruição leva apenas um instante. A construção requer exaustivos esforços”.

Acácia Lima é empresária. www.yellowa.com.br /acacialima.blogspot.com

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