Revista Bienestar y Salud - Edición Septiembre/Octubre 2017

DISTRIBUCIÓN GRATUITA

Nº28 / SEPT - OCTUBRE 2017 Distribución: II - IV - V Región Región Metropolitana Cajón del Maipo y Pirque

GALO

VILCHES-CABRERA Una nueva mirada del Psicoarte y Tarot

Foto Portada “Salto de la Princesa” Región de la Araucanía Chile: Cristóbal Ruiz, Travel & Adventure fhotographer www.cristobal-ruiz.com Instagram@cristobalfromchile

EL FRUTO CONOCIDO COMO EL REY DE LA VITAMINA C

Revista www.revistabienestarysalud.cl

Sumario

06 08 12 16

El fruto conocido como el rey de la vitamina C

En el centenario de Violeta Parra

El sueño pendiente

La Clorofila

22 26 30 36

Galo Vilches-Cabrera

Confieso que he vivido

Ecología profunda

42 46 48

Hipnosis cristalina

Rhinitis

PNL

Hay que seguir amando

Revista-Bienestar-y-Salud @bienestarsalud1 bienestar_salud

Staff Directores Angela Puig Ruiz Marcela Velásquez Sarmiento Editor Periodístico Angela Puig Ruiz Periodista Ismael Ugarte Ardouain

Revista Bienestar y Salud deniega, hasta el máximo permitido por la Ley, toda responsabilidad o perjuicio hacia cualquier persona u otra entidad que surja de, o se conecte con, cualquier información contenida en un artículo, columnas de opinión, material publicitario u otras declaraciones que aparezcan en Revista Bienestar y Salud. Las posiciones y opiniones expresadas en esta publicación son de exclusiva responsabilidad de quienes la emiten y no representan necesariamente el pensamiento de Revista Bienestar y Salud; no obstante, se dan a conocer para reafirmar el derecho que poseen las personas a tener sus propias opiniones y creencias.

Fotografía Portada Daniel Hernandez 569-85173293 www.fotosur.cl daniel@fotosur.cl Fotografías Interior Felipe Contreras O. brabus55@gmail.com

Colaboradores Patricia Carrión Cristian Contreras Leonardo Paciaroni Silvana Di Monte Luis Jiménez Carola Bezamat Daniel Fuenzalida Jaime Hales Mónica Navia Vania Yotova Doctor Rafael Abesada Ana María Gazmuri Pamela Torres Chomon

Publicidad angela@revistabienestarysalud.cl marcela@revistabienestarysalud.cl 9-817-9670 5-686-7796 / 2-504-5980 Fono Oficina: 222 8886336

Diseño y Diagramación Alberto Albornoz Reyes

Distribución Revista Bienestar y Salud

Representante Legal Angela Puig Ruiz Impresión Imprenta Atelier San Isidro 1952 Santiago www.atelier.cl

Sitio Web www.revistabienestarysalud.cl

03

REVISTA BIENESTAR & SALUD

Es importante que las personas mayores realicen actividades y sean miembros activos de su comunidad, volver a estudiar una carrera, tomar cursos, realizar voluntariado, hacer actividad física o preocuparse de la familia como cuidar nietos. Un envejecimiento activo mejora la calidad de vida de las personas mayores.

Mantenerse activos y vigentes les permite un continuo crecimiento porque logran un mayor reconocimiento de la sociedad y les ayuda a enfrentar de una manera más positiva la vejez, al mismo tiempo mejoran su autoestima y su autoconcepto.

Es una realidad que la vida se ha alargado y las condiciones físicas de las personas mayores han mejorado, por este motivo debemos adaptarnos a estos cambios demográficos, por lo tanto la sociedad debe aprovechar al máximo las potencialidades de los mayores mientras puedan seguir entregando sus conocimientos y sus experiencias tanto en lo laboral como en lo social.

AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO EN LA TERCERA EDAD Por Silvana Di Monte silvanadimonte@gmail.com

En Chile no existen políticas públicas donde se incorporen jubilados al mundo laboral, sin embargo son muchos los jubilados que aún están activos y trabajan. Estudios han demostrado que las personas mayores que trabajan son más juiciosas, más responsables, son capaces de relacionarse mejor y son más leales con quienes les dan trabajo.

Estudiar, trabajar, hacer actividad física, socializar son todas actividades indispensables para sentirse útil y mirar la vejez como una etapa de la vida rica de vivencias y positiva. Compartir con la familia sus nuevas experiencias, conversar sobre lo que está estudiando, el taller que está haciendo o el trabajo que realiza y seguir siendo un aporte para la sociedad o para la familia le reportará beneficios incalculables y verá como mejora su autoestima y su autoconcepto.

05

REVISTA BIENESTAR & SALUD

EL FRUTO CONOCIDO COMO EL REY DE LA VITAMINA C

Más Información www.despertarensalud.com @carolabezamat_ @despertarensalud Ha sido una experiencia alucinante el recorrer diferentes países en busca de alimentos que nos entregan salud.

En la amazonía peruana conocí el llamado oro rosado, un fruto conocido como el rey de la vitamina C y que sin duda debe sus extraordinarias cualidades a las condiciones extremas en que crece.

Acompañé a diferentes agricultores a recolectar este tesoro que parece una uva y que debe ser sacado desde un bote ya que el agua supera los dos metros de profundidad, esta delicia saludable crece en zonas inundables.

Para los peruanos el consumo de camu camu es clave para evitar resfríos, por cada 100 gramos contiene 2000 milígramos de vitamina C. 06

Ha sido usado históricamente como fruta antiviral y antigripal, y se cree que es un tratamiento efectivo contra el herpes labial, herpes zóster y la tos. También se le atribuyen beneficios como antiinflamatorio debido a su contenido de vitamina C. Esta vitamina entre otras cosas es necesaria para la síntesis del colágeno y glóbulos rojos, y además contribuye al buen funcionamiento del sistema inmune.

Probé camu camu en postres, platos con pescados y jugos naturales, en todos me pareció delicioso.

Este fruto se caracteriza además por su alto nivel de antioxidantes, por su aporte de potasio y antocianinas.

REVISTA BIENESTAR & SALUD

RECETAS DE

CAROLA BEZAMAT

Como si fuera poco la serina, otro de sus componentes, apoya el funcionamiento de todo el aparato digestivo.

Encontré lugares en que vendían mermeladas con camu camu, pulpa de este fruto y hasta vino de este tesoro de la amazonía peruana.

Según variados estudios el camu camu combinado con una buena alimentación puede ayudar a en la prevención de algunos tipos de cáncer, artritis, enfermedades del corazón y alzheimer. Sin duda vale la pena incluirlo en la dieta, puedes encontrarlo en diferentes tiendas saludables como polvo liofilizado.

Te recomiendo este delicioso smoothie de camu camu: • • • • •

1 taza de yogurt griego 1 cucharad de camu camu en polvo ½ plátano ¼ de taza de mango pelado y picado ¼ de cucharadita de jengibre pelado y rallado

07

REVISTA BIENESTAR & SALUD

EN EL CENTENARIO DE VIOLETA PARRA El 4 de octubre se cumplirán 100 años desde el natalicio de Violeta Parra, una de las más grandes artistas que entregó el siglo XX. En el centenario de la cantautora, hemos querido presentar una de las obras más originales en torno a su figura. Se trata del libro-objeto Violeta Parra “Yo canto la diferencia” de la diseñadora y coach, Marty Brito Paut. ¿Qué buscaste con este libro objeto?

Este homenaje a Violeta Parra lo diseñé el año 1991, y fue mi examen de título al recibirme de diseñadora gráfica en Bremen, Alemania. El día en que di el examen transformé la sala en una peña y canté a la Violeta con toda mi pasión. Me saqué la nota más alta. Al principio no pensé que alguna vez iba a publicar este libro, pero el año 1997 habiendo ya publicado en Alemania el libro “Donde van las cosas del sueño?”, con preguntas del libro de las Preguntas de Neruda y respuestas de niños y mis grabados, varias personas que conocieron el libro de Violeta, querían tenerlo. Cuando en Alema-

08

nia tocaba en la guitarra “Gracias a la vida”, la gente reconocía la melodía y me preguntaban si era una canción de Mercedes Sosa o de Joan Baez, yo les aclaraba que era de nuestra Violeta Parra y con orgullo de chilena les contaba quien había sido. Quise publicar este libro para que en Alemania la conocieran más. Creé una presentación del libro donde un actor leía sus textos en alemán, un dúo chileno cantaba sus canciones y yo contaba de su vida. ¿Cuál es el diseño especial que desarrollaste para el libro?

Mi intención fue hacer un libro distinto y original, donde no sólo las palabras, si no, todo el libro hablara de ella. Empapándome de su vida me di cuenta que la Violeta era un personaje genial y también que causaba controversia, y que para conocerla y apreciarla, había que descubrirla, por eso diseñé el libro con páginas que van creciendo de tamaño a medida que la vamos conociendo.

La asocié con los colores violeta y rojo, violeta por su nombre y rojo por la pasión con que vivió su vida; y con el elemento agua: por su conexión con sus emociones y su sensibilidad. Por eso el fondo de todo el libro es agua llena de color que corre, y la secuencia de los colores son como las mantas que tejen los mapuches en el sur donde ella nació. La tapa violeta tiene una figura de sus arpilleras, que ella dijo que la representaba, en cuyo centro,

en el corazón, hay un calado donde se puede ver hacia adentro del libro, ese espacio parece una hoguera y para mí, es su corazón ardiente.

El libro se compone de 11 de sus canciones y tres capítulos donde cuento sobre su vida haciendo un resumen de todo lo que leí sobre ella, también hay varias citas textuales, que están en color violeta para distinguirlas. ¿Cuáles son los elementos que lo componen y qué técnicas utilizaste?

El libro mide 30x30 cm contiene un CD con las 11 canciones que están en el libro, diez de ellas cantadas por el dúo chileno: Mamel y Choche y Gra-

REVISTA BIENESTAR & SALUD

El libro abierto en páginas donde se describe su vida.

cias a la Vida original de Violeta Parra.

La técnica de las páginas de colores es serigrafía, por lo que cada libro es un original, habiendo pasado cada una de sus páginas por lo menos 5 veces por las manos de su impresor.

La parte documental, donde cuento sobre su vida está impresa en offset (en alemán), pero si alguien lo quiere en Chile y no habla alemán, viene con un librito con la traducción. ¿Se relaciona con el coaching? ¿Cómo?

Sí, ya que las herramientas del Coaching me ayudaron a atreverme a mostrar el libro, gestionar y movilizar su producción y publicarlo.

Durante el tiempo en que estaba pensando en publicar el libro, investigué y leí todo lo que se había escrito hasta ese momento sobre Violeta, me conecté profundamente con ella, con su vida, y el contexto en que ella vivió.

Uno de esos días lloré profundamente su partida, sintiendo tanto que una persona tan brillante y genial se haya ido tan drásticamente y lamentando no haberla visitado en la carpa de la Reina. Por eso le escribí una carta dándome a conocer y pidiéndole con

mucho respeto, permiso y apoyo para mi proyecto.

Lo mágico fue, que después de haberle escrito la carta, todo fluyó, el gobierno alemán me apoyó en el financiamiento; una editorial alemana de mujeres: Zeichen und Spuren (Signos y Huellas) me ayudó en la redacción y la producción, y viajé a Paris a encontrarme con Ángel Parra para mostrarle el libro y contarle de mi proyecto, y así todo se fue dando. Otra cosa muy linda es que el libro fue impreso en una imprenta donde trabajaban personas con capacidades distintas, y drogadictos en rehabilitación, era maravilloso ver como imprimían una por una todas esas páginas llenas de colores, mientras escuchaban las canciones de Violeta.

Más información: Web: www.martybrito.cl Correo: martybrito@yahoo.com Celular: 995156849 Encuentra proximamente un videoclip del libro

REVISTA BIENESTAR & SALUD

LA INCONSECUENCIA ¿ENFERMA? Muchas son las teorías de las causas de una enfermedad física: emociones atrapadas en el cuerpo, lo que no se dijo a tiempo, las cargas heredadas de generaciones anteriores y la ¿inconsecuencia?

La inconsecuencia es una usual tendencia que nos lleva a decir una cosa y hacer otra hablar de hacer y no hacer y hacer lo que se dijo que no se iba a hacer; en fin, predicar y no practicar.

A raíz de esto, nuestro cerebro se enfrenta por tanto a constantes contradicciones sin tener claridad, certeza, ni congruencia de parte de su dueño, es decir nosotros.

Cuando el “decir” “hacer” y pensar” toman caminos distintos, el cerebro no puede procesar la información que llega a él de manera coherente y es cuando la inconsecuencia se instala en nuestro manera de actuar en el día a día.

Cuando una persona es consecuente, piensa, dice y actúa en una línea, procurando una meta, el cerebro produce circuitos neuronales que apoyan la realización del “pensamiento-acción” , y así el organismo íntegro trabaja por un fin, sea cual sea éste, es decir, todo el “motor de empuje” entiende hacia donde se va y ayuda en su obtención. Esta fuerza de coherencia que se emana se une a la famosa Ley de

10

Atracción, haciendo que lo deseado sea logrado.

De esto habla muy profundamente también las neurociencias. Todas estas contradicciones de las propias ideas, generan confusión a nivel cerebral y tres caminos diferentes: 1. Pensar.

2. Decir 3. Actuar dejando sin ningún patrón de lógica a nuestra mente.

Es aquí donde la enfermedad puede empezar a rondar, ya que la incongruencia en estos tres caminos nos lleva a un “enredado” SENTIR y no tener claridad en las emociones que nuestro actuar nos va haciendo sentir, nos li-

REVISTA BIENESTAR & SALUD

mita y nos coarta la libertad de accionar con integridad, entrando así en un círculo vicioso.

Nuestras erradas órdenes estancan nuestras acciones dejándonos a la deriva... como un barco que no sabe qué dirección debe tomar... Sentir en el cuerpo estas contradicciones de seguro nos hace sentir malestares físicos que sólo quieren reflejarnos y mostrarnos que no vamos por el camino correcto. ¿Por qué actuamos así?

Seguramente para no tener problemas con los demás, evitar discusiones, querer dar en el gusto, no tener límites claros y muchas veces no decir un sano “NO” , por necesitar aprobación y sobre todo, por no tener la costumbre de escucharnos y tener claridad en lo que realmente queremos que inevitablemente nos lleva quien realmente somos.

Sería una buena práctica dejar aflorar nuestra verdadera naturaleza, nuestro verdadero modo de ser, con mis propios dones y visión de vida. Practicar la coherencia es un regalo que trae integridad, claridad y conexión a nuestras vidas.

La felicidad se alcanza cuando, lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía. Mahatma Gandhi.

Mónica Navia Centro Madre Tierra

11

REVISTA BIENESTAR & SALUD

EL SUEÑO PENDIENTE Por Jaime Hales Chile tiene elecciones en poco tiempo. Diputados, senadores, consejeros regionales y… ¡Presidente de la República! Pero, a diferencia de otros procesos eleccionarios no se percibe en la ciudadanía suficiente entusiasmo. Alguno va a ser Presidente de la República, pero ninguno ha logrado convocar al pueblo (pueblo, palabra antigua y tan temida por muchos) a un proyecto que conmueva.

Es previsible que vote menos del 50% de los que tienen derecho y muchos de los que lo hagan irán a votar para que otro o gane más que porque estén convencidos de que su candidato es una gran alternativa. Entre los que no votan puede haber alguno que derechamente no crea en la democracia, pero una gran mayoría tiene una profunda decepción con la política (con los políticos) y no percibe que al abstenerse permite que aquellos que no le gustan sigan ganando. Y eso es grave, pensando que muchas investigaciones dejan en evidencia que la mayor parte de los chilenos están descontentos con su situación y no les gusta el sistema económico y social imperante. Nada cambiará si acaso no se participa.

El desprestigio de los políticos, orquestado por intereses fácilmente determinables, se basa en todo caso en situa12

ciones reales, concretas, llegándose al extremo de tratarlos a todos por igual, como si el solo ejercicio del cargo ya fuera suficiente para denostarlos. Y no es así: aun en Chile la corrupción es una excepción, aunque más que antes y, gracias a lo que hemos avanzado en cuanto a democracia, quedando al descubierto con mayor facilidad.

Parte clave ha sido el desarrollo del concepto “clase política”, hecho por los mismos comentaristas que desde el poder se sienten superiores, especiales, distintos, como si el hecho de interesarse en la política los convirtiera en personas mejores. Los políticos no son clase ni pueden serlo: es preciso que sean parte del mismo pueblo que los elige. Justamente lo que ha pasado ahora es el distanciamiento entre esta “clase” y una ciudadanía que no se siente ni representada ni satisfecha con el trabajo de los representantes.

El desprestigio de la política y de los políticos debilita la democracia y eso abre riesgos de populismo o de la generación de dictaduras encubiertas, como las que ya se han vivido hace menos de un siglo en Chile y en estos tiempos en otros países de América.

Todo ello, ya sea para garantizar la mantención del régimen social, económico y político imperante o para seguir la línea de Chávez.

Hay decadencia y crisis ética. Decadencia, por el nivel de la política, de las relaciones entre los dirigentes (verlos cómo se tratan), de los discursos, de la forma de legislar. Crisis ética, porque los parámetros de comportamiento se han perdido y lo grave no es cometer actos de corrupción, sino que el hecho de que sean sorprendidos. Y la excusa es: “Siempre se ha hecho así”. Para muestra un botón: condenado por delitos de corrupción, reconocidos, un ex senador sigue siendo militante de su partido, que justifica su actuar y se le considera poco menos que un héroe. Otro botón: otro senador enfrenta hechos de corrupción probados por los tribunales, en voto dividido, consideran que no reviste las características de delito. Celebró la decisión y no dio excusas a su Partido. Más aun, su partido quiso llevarlo de candidato a la reelección.

Pero esta crisis ética, responde a una pérdida de la moral, al estar en entredicho los valores que las organizaciones decían sustentar. La doctrina, los

REVISTA BIENESTAR & SALUD

principios, los grandes lineamientos ideológicos, son solo referentes para discursos históricos, pero no se avienen con el actuar de los dirigentes y sus pretensiones.

Lo que importa en la política de hoy es sólo mantener el poder. Es verdad que el poder es la clave de la política, pero no es su objetivo final. Ni puede serlo. La política debe ser el campo disciplinario y social donde se ajustan las fuerzas para producir decisiones efectivas en bien de la población, de la sociedad, de las personas.

Parecemos estar en medio del pantano, arrastrándonos hacia el abismo.

Como si no hubiera sueños, sino solo defensa de intereses.

Pero hay sueños e ideas, más que consignas o intereses. Porque el tiempo

que viene irá exigiendo horizontalizar las relaciones, quebrar el dominio de las cúpulas, favorecer la organización de las pequeñas comunidades, no sólo en virtud de conquistas sectoriales sino de una mirada seria sobre cuestiones permanentes.

Ha llegado la hora de enfrentar con crudeza la realidad. Cualquiera que gane se verá metido en un abismo que parece tener pocas salidas dentro del sistema. Lo que parecen querer es asegurar su posición en el sistema. Entonces es necesario asumir que la confrontación es entre el sueño de una sociedad mejor y el abismo de una continuidad con distintos administradores. Que quien gane ahora sea alguien capaz de abrir las ventanas para que circule aire y permita recuperar las esperanzas de que las personas tengamos un protagonismo que hemos

perdido como personas y como organizaciones.

Hay que ir más allá del abismo, pasar este trance y construir una sociedad justa, respetuosa de los derechos humanos, cuyo elemento motivador sea el bienestar integral de las personas, donde la violencia vaya cediendo paso al entendimiento, en la cual la organización del pueblo, territorial y funcional, sea la que se haga escuchar y sea capaz de proponer líneas de acción y avances concretos.

Mientras, comencemos a erradicar la corrupción, promover la justicia y la organización de la sociedad, poniendo las necesidades del pueblo por sobre toda otra aspiración.

Eso es lo que Acuario nos propone en este tiempo.

13

REVISTA BIENESTAR & SALUD

LA MEDICINA BIOLÓGICA, UNA MEDICINA DEL FUTURO “La Medicina Biológica es una medicina BIOREGULADORA del metabolismo Humano, y nace como un nuevo modelo innovador y emergente en este Siglo XXI, presentando un nuevo modelo de abordaje terapéutico, cuya finalidad consiste en desintoxicar a todos y cada uno de los órganos del ser humano; tanto a nivel físico, químico, biológico, eléctrico y magnético (que son todos los campos que le competen al cuerpo humano); y cuya finalidad apunta a recuperar el correcto funcionamiento metabólico del sistema biológico humano, en su capacidad de recuperar su funcionamiento de Auto-Bio-Regulacion (recuperando su capacidad de auto sanación); tanto en su interacción con su factores psico-emocionales y medio ambientales de su ecosistema en el cual habita; impulsando a reestablecer y mejorar “La calidad de vida” de los pacientes.” Nos cuenta la directora multidisciplinaria de MEDIZONE Centro de Medicina Biológica & Ozonoterapia, Patricia Rojas Tapia, quien es Psicóloga e investigadora Científica y quien está realizando su Tesis Doctoral en PNIE “PsicoNueroInmunoEndocrinologia”; y logra detener (bajo este abordaje multidisciplinario) los procesos mórbidos de Enfermedades Crónicas y Degenerativas; mejorando y devolviéndole la calidad de vida a sus pacientes.

14

¿Cómo es que nace esta Medicina Biológica Biorreguladora?

La Medicina Biológica Biorreguladora surgió a mediados del S XX en Alemania con los estudios del médico y Homotoxicólogo Hans Heinrich Reckeweg, (1905-1985) que considera a la enfermedad como el resultado de un proceso de intoxicación progresiva del organismo pasando por 6 fases de toxicidad las cuales se denomina “VICARIACIÓN”; generando un empeoramiento progresivo del estado de la salud o “Dis-regulación” pasando de una enfermedad aguda (si no se desintoxica a tiempo), pasando a generar enfermedades Crónicas y Degenerativas, hasta llegar a la desnaturalización total a nivel celular llamada Neoplasia o Cáncer. Donde la Medicina Biológica intenta detener estos Procesos mórbidos de la Vicariación; utilizando diferentes técnicas terapéuticas tomadas de las medicinas Ancestrales (como la medicina China, Ayurveda, entre otras) y las medicinas Naturales (como la homeopatía, la fitoterapia entre otras) y utilizando alta BioTecnológia (como la Ozonoterapia que es una terapia de oxigenación celular, la Biorresonancia, entre otros), que favorezcan y estimulen la desintoxicación del cuerpo humano (como la desintoxicación de metales pesados, entre otras técnicas) ayudando a disminuir la intoxicación del cuerpo humano es decir, una “Vicariación Regresiva” o que el organismo recupere su funcionalidad metabólica de Auto-Bio-Regulación hacia la salud;

y ayudando a Reparar y Regenerar el Metabolismo Humano con Nutrición Natural (como la Terapia Ortomolecular y Dietas Alcalinas); y activar al energía metabólica y la Oxigenación Celular con la Ozonoterapia, es lo que permite mejorar la Salud y la Calidad de Vida de los pacientes. ¿Pero qué es lo que hace que una persona se intoxique y se enferme?

El Ser Humano como un Organismo Biológico, desde su significado etimológico más profundo, como la” Ciencia que estudia la Vida” y desde un análisis de la historia filogenética de la humanidad; cuyo “Organismo Biológico Humano” es un Sistema Abierto a la interacción con el medio ambiente y expuesto al “estilo de vida moderna” (que ha cambiado drásticamente su entorno en estas últimas décadas producto del vertiginoso avance de la tecnología); ha cambiado el sistema de alimentación natural por alimentos procesados altamente refinados y al

REVISTA BIENESTAR & SALUD

beber bebidas carbonatadas elaborados con químicos sintéticos y artificiales o aguas altamente impregnadas de metales pesados, como el agua potable; y además al estar expuesto a la contaminación del medio ambiente en las grandes urbes llamado Smog, generan grandes niveles de toxicidad de Metales Pesados y Químicos Sintéticos y Artificiales que generan el acumulo excesivo de toxinas que el cuerpo no puede biodegradar para expulsarlo del cuerpo, atrofiando el proceso natural de Auto-Bio-Regulacion, para mantenerse sano; donde en un primer intento por expulsar estos tóxicos reacciona “Excretándolos”(como diarrea, vómito), y aquellos que no puede excretar (como los metales Pesados y otras toxinas químicas) se empiezan a depositar en los diferentes tejidos como en las mucosas, generando “Procesos Inflamatorios” (eczema, fiebre) y depositando las toxinas en membranas(verrugas, adiposidad), y en los humores cada vez más profundos como la “Matrix Extracelular” o “Sistema Básico de Pischinger” pasando a la “Impregnación de las toxinas” manifiestas en enfermedades crónicas y sistémicas (como el asma, dermatitis atópicas, Hipertensión etc.), hasta generar un cambio “Epigenético” que nos lleva a las enfermedades “Degenerativas” (como el Alzheimer, Parkinson, Psoriasis etc); hasta llegar la desnaturalización total a nivel celular o “Des-Diferenciación celular” llamada Neoplasia o Cáncer, como el colapso del Sistema Biológico. ¿Entonces, una persona con una enfermedad crónica o degenerativa puede mejorarse?

Lo que podemos hacer es detener los procesos mórbidos de enfermedades Crónicas y/o Degenerativas a través

de técnicas terapéuticas que apunten a la desintoxicación todos y cada uno de los órganos excretores como el colon, hígado, riñón y pulmón y limpiar el terreno biológico de la Matrix extracelular de toxinas biológicas del metabolismo celular; y de las toxinas químicas (como los metales pesados presente en el estilo de vida moderna), y ayudar a estimular los Procesos de Vicariación Regresiva que impulsan hacia la salud y activar los procesos de Regeneración Celular como la Ozonoterapia que es considerada en Europa como la terapia de la eterna juventud; e impulsar la Reparación Metabólica de los Sistemas del Organismo Humano; tanto como a nivel Físico y Biológico, como a nivel Psíquico, Energético y Espiritual del ser Humano. ¿Entonces quiere decir que ven a todo tipo de personas y enfermedades?

Sí. En realidad comencé trabajando en Calidad de Vida en deportistas destacados de alto rendimiento y en Regeneración Celular y Antienvejecimiento, que incluso tengo una Patente de Invención con la creación de la Crema NutraOzone, Crema de Reparación y Regeneración Celular de la piel; además la vida me ha llevado a trabajar con Patologías Crónicas y Degenerativas como el Cáncer e incluso con pacientes terminales, hemos tenido un buen éxito terapéutico, ya que desde MEDIZONE trabajamos con un Equipo Multidisciplinario de Profesionales y hacemos Medicina Integrativa donde utilizamos todas las técnicas tanto de la medicina alópata, como las medicinas complementarias, logrando un buen éxito terapéutico ya que tenemos registros de varias personas que han detenido sus procesos degenerativos y mejorado su calidad de vida y

registro de varias remisiones de pacientes desahuciados, todos con productos naturales y técnicas sin efectos secundarios.

Supe que hacían TURISMO SALUD en la Patagonia Chilena?

Sí. Quedan los últimos cupos para el viaje del 03 al 16 de diciembre, llevamos a personas que quieran Desintoxicarse de la vida citadina y desconectarse de lo cotidiano y que quieren recuperarse del agotamiento, descansar y vacacionar; disfrutando de los hermosos parajes que nos ofrece la Patagonia Chilena. También ofrecemos a lo largo del año, Talleres y Cursos como Yoga, Flores de Bach, Alimentación Saludable, entre otros.

Para mayor información, Comuníquese con: MEDIZONE Centro de Medicina Biológica & Ozonoterapia Andrés de Fuenzalida 22 Of. 903 Providencia Santiago 222340797 228137313 +56 997309878 www.medizone.cl info@medizone.cl medizone@gmail.com

15

REVISTA BIENESTAR & SALUD

LA CLOROFILA UN REMEDIO NATURAL MARAVILLOSO PARA LA MENOPAUSIA

Al estimular la producción de estrógenos, la clorofila es un gran aliado para la mujer, ya que disminuye la presencia de quistes ováricos y regula la menstruación. También elimina infecciones vaginales Generalmente la peri menopausia y la menopausia empiezan sobre los 40 años. A los 50 se reduce la producción de estrógenos hasta el 60% y, por lo tanto, se pierden los beneficios que éstos aportan a la salud.

Normalmente es fácil identificar los primeros síntomas de la menopausia: nos encontraremos con bajos niveles energéticos, sofocos y calores, complicaciones en la salud ósea, cardiaca y encefálica. La menor cantidad de estrógenos afecta la capacidad de los huesos de reestructurarse lo cual afecta al recambio óseo, la acumulación de grasas en sangre tiende a acentuarse aumentando el colesterol que puede provocar la alteración del sistema cardiovascular y de la memoria, que se ve reducida como cambio 16

evolutivo natural a nivel cerebral.

Nuestro objetivo al elaborar una dieta rica en clorofila, como tratamiento de la menopausia, se centra en conseguir salvar esta etapa evitando los problemas de salud que la puedan acompañar. Las características de la dieta para este período son: alimentos de origen vegetal.

Para proteger la salud de los huesos, la alimentación deberá ser rica en Calcio, vitamina D, vitamina K y magnesio, que se encuentran mediante estudios comprobados en el jugo de clorofila.

REVISTA BIENESTAR & SALUD

La Vitamina D es un elemento imprescindible para nuestra absorción del calcio desde el estómago y su aplicación al organismo. También actúa como una hormona en el cuerpo y tiene muchas más aplicaciones que se van descubriendo a diario en el mundo médico y que también se encuentra en la clorofila.

La Vitamina K es vital para una correcta coagulación de la sangre. Podemos encontrarla, por lo general, en las hortalizas de hoja verde y determinadas lechugas y aceites vegetales. También está muy presente en el hígado de vaca, el té verde, los grelos, el brocoli, espinacas, repollo, los espárragos y la lechuga de hoja oscura.

La clorofila es el elemento que colorea las hojas de color verde en los vegetales, en este caso del pasto de trigo, que con especial cuidado cultivamos y trabajamos en Vita Green, aporta la vitamina K y D al organismo, por lo que consumirla es en forma líquida y orgánica ayuda al organismo

a incorporarla de forma más rápida y eficiente.

Además, la vitamina K, también la generan nuestras propias bacterias intestinales y puede verse afectada por tratamientos antibióticos de larga duración o el consumo de químicos como desinflamatorios, paracetamol, etc.

Maria Irene Poveda.

Productora Clorofila.

Vita Green.

REVISTA BIENESTAR & SALUD

LA ADICCIÓN A LOS SOMNÍFEROS, UN MAL DE NUESTROS DÍAS

La moda de dormir bajo efectos de fármacos Cada vez más personas se quejan de padecer insomnio. El stress que se vive actualmente hace que se popularice en distintas capas de la sociedad este trastorno del sueño y provoca un mal asociado: la adicción a los somníferos.

Efectos secundarios de los somníferos:

El ex tenista alemán Boris Becker reconoció, en unas partes de su autobiografía, haber sido adicto a los somníferos durante su carrera profesional. El otrora deportista señala que fue una época negra en su vida y que sin ayuda profesional no habría podido superarlo.

Depresión del sistema respiratorio: es más frecuente en los barbitúricos y puede conducir a la muerte por asfixia.

En muchos países, incluido Chile, los hipnosedantes son ampliamente aceptados. Sin ir a la raíz del problema, y lejos de toda consulta profesional, se consumo de este tipo de drogas aumenta y alarma a los especialistas.

Hipotensión: una bajada brusca de la tensión puede conducir al desvanecimiento.

El gran problema que generan este tipo de fármacos radica en el síndrome de abstinencia. Se trata del momento en que el cuerpo no reconoce la presencia del químico y reacciona de diversas maneras.

18

Sedación o somnolencia: puede ser perjudicial si no se respetan los periodos de sueño y vigilia no permitiendo realizar una vida normal.

Hiporreflexia: la falta de reflejos puede conducir a la pérdida del equilibrio y sufrir lesiones, esto es de vital importancia en el caso de los ancianos.

Fuente: Vicent Alonso Oroval, miembro de Saluspot y farmacéutico.

El Alzheimer a la vuelta de la esquina Según un estudio franco-canadiense, la utilización durante mucho tiempo de somníferos o ansiolíticos de la familia de las benzodiazepinas podrían aumentar el riesgo de padecer el mal de Alzheimer.

Por Daniel Fuenzalida Ferdinand @danielexhuevo Nuevo Centro en Viña de Contradicción 11 1/2 0riente esquina Libertad www.contradiccion.cl

Los investigadores estudiaron 1.796 casos de Alzheimer en un programa y los compararon con otras 7.000 personas con buena salud, de la misma edad y sexo.

En Estados Unidos, el uso de medicamentos para dormir de venta bajo receta se triplicó en los jóvenes entre 1998 y el 2006. ¿Por qué? La carga de estudios, la incertidumbre de cómo financiar la educación superior, trabajo y estudios en forma conjunta. Los motivos pueden ser muchos. Lo cierto es que una dependencia obliga a siempre a encender las alarmas y recurrir a especialistas.

REVISTA BIENESTAR & SALUD

MENOS, ES MÁS Hace algunos años, vi esta frase en un libro que llamó mi atención, iba con mi padre a la librería y al leer la reseña del libro el simplemente sonrió y dijo “¡para que vivir con menos? ¡Eso es ser tacaño!”.

Hoy, después de muchas experiencias y aprendizajes he logrado entender que cuando aprendemos a ¡vivir con menos, nuestra vida se llena más!

Desde la historia de las cavernas, cuando los hombres se iban semanas incluso meses de caza para traer alimento, las mujeres como sobrevivencia comenzaron a cultivar la tierra, y luego a recolectar los frutos llevando consigo unas canastas que les permitían recoger varios frutos a la vez... desde esa época, las mujeres nos acostumbramos a llevar a cuestas algo en nuestros hombros, lo que hoy se llama cartera y que la mayoría llenamos con cosas que muchas veces ni necesitamos.

Hay dos cosas que las mujeres tendemos a acumular: 1. Cosas materiales: Y esto se ve no solo en nuestra cartera, se ve en nuestra vida, vamos por ahí eligiendo, comprando, antojándonos de cosas que en muchas ocasiones ni siquiera usamos, o la famosa frase “algún día la usaré” o “es para una fecha especial” en realidad son cosas que lo único que hacen es comenzar a ocupar espacio innecesario en nuestros muebles, en nuestra casa, en nuestro armario, en nuestra vida. Cuando pasan los años y nos damos cuenta que algo no anda tan bien es importante analizar qué cosas estamos cargando de más, que cosas innecesarias aún tenemos y en realidad no hemos necesitado, ni necesitaremos.

Para esto te quiero enseñar tres pasos básicos que enseñamos en nuestro seminario “Abundantemente” que me han permitido controlar y medir la impulsividad a la hora de comprar: a. Pregúntate ¿Realmente me gusta?

Tiene que gustarte demasiado para

20

que vayas a la siguiente pregunta, pero en realidad a veces compramos pensando “está bonito, tiene un detalle, pero igual sirve” y realmente después por ese detalle no lo vamos a utilizar. b. Si pasó tu primer filtro, pregúntate ¿Realmente lo necesito?

En ocasiones compramos cosas porque nos gustan, pero realmente no las necesitamos. Recuerdo en un viaje a Brasil entré a una tienda de decoración y había cosas tan hermosas que tomé una canasta y comencé a guardar y guardar... éste para la casa, éste para una amiga, etc… cuando iba llegando a la caja vi la canasta llena y me pregunté ¿realmente lo necesito? ¿Dónde lo pondría? Y después de las respuestas a esas preguntas salí de la tienda sin comprar nada. c. Si ya pasaste estos dos filtros, regálate 3 o 4 días de espera… si al pasar los 4 días aún sientes que te gustó demasiado y que realmente lo necesitas…

Ve por ello! Pero si la necesidad bajó, quiere decir que en realidad no era tan importante y puedes guardar ese dinero para una causa mejor, por ejemplo, invertir o comprar algo que realmente

REVISTA BIENESTAR & SALUD

te guste.

En el fondo, es importante comprender que menos cosas materiales te dan más libertad, más orden, más tiempo para hacer y tener experiencias que son las que nunca olvidamos.

2. Emociones: Lamentablemente, las mujeres, así como acumulamos cosas materiales, también tendemos a acumular emociones, y de las dos: negativas y positivas.

Te ha pasado que inconscientemente guardas una lista de recuerdos, historias, emociones, vivencias, que muchas veces ni tiene sentido recordar, y que al recordarlas te hacen daño?

Bueno, he aprendido con el tiempo que entre menos emociones, recuerdos y vivencias negativas guardo en mi corazón, más libre, feliz, plena y satisfecha me siento conmigo misma, mis relaciones mejoran, mis amistades crecen, mi amor propio se incrementa y todo comienza a fluir de una manera más tranquila y feliz.

Y hay varias formas que he encontrado para comenzar a hacerlo y que cuando lo recomiendo a mis clientes de coaching y talleres, les ha funcionado muy bien, se convierten en personas más positivas, porque comienzan a enfocarse en lo que realmente vale la pena, y te las quiero enseñar: 1. Haz una lista de todas las emociones negativas que tienes atrapadas en ti, por todas las situaciones o vivencias que te han sucedido, desde que tengas memoria. Al terminarla puedes quemarla y mientras se quema dale las gracias a la vida por ello y declara que

todas esas emociones ya no las necesitas, y que eso que se está quemando es un ciclo cerrado para ti.

2. Luego haz una carta de agradecimiento que incluya a todas las personas situaciones y vivencias negativas de las cosas que sucedieron, y me dirás: pero eso fue malo, o me hizo sufrir y así infinidad de cosas, y solo te quiero contar que no hay forma de devolver el pasado para cambiar el hecho, pero si puedes cambiar tu percepción del hecho, y cuando comprendes el aprendizaje de esa situación, tu vida será diferente. Recuerda, no es escribir el hecho, es escribir el aprendizaje.

3. Comienza hoy tu cuaderno de agradecimiento diario, y en él escribe cada noche antes de irte a dormir 5 cosas por las cuales te sientes agradecida o exitosa, vas a comenzar a darte cuenta que te comenzarás a enfocar más en lo positivo. ¡Por que recuerda que menos emociones negativas te dan más libertad, amor, felicidad y plenitud!

Comienza a vivir una vida donde Menos, es más.

Con amor, Sandra Castiblanco

REVISTA BIENESTAR & SALUD

GALO VILCHES-CABRERA Un tanto desconocido en Chile, -al menos hasta el 2017, año de introducción a Hispano América, este psico-artista multidisciplinario, aprendiz de Alejandro Jodoroswky, lleva más de una década desarrollando destacadas y sobre todo singulares obras de teatro, danza, opera, plásticas y pictóricas, -muchas de ellas inspiradas en la cosmovisión indígena- siempre teniendo como punto de referencia el psicotarot. Nacido en San Esteban, V Región, Galo VilchesCabrera desde muy pequeño supo que le era imprescindible explorar el mundo, por lo mismo, casi al cumplir los 18 años se embarca en una viaje por África, Europa, México, EE.UU y Canadá, este último, país donde reside y hace clases en la Universidad sobre coaching creativo y tarot. “Siempre me interesó ver por mis propios ojos el mundo.

Por eso estuve con Mapuches en el Sur, Chamanes en Méjico, en Francia con Alejandro Jodoroswsky, Marianne 22

Una nueva mirada del Psicoarte y Tarot El artista y tarotólogo chileno ha sabido reinterpretar el tarot y adaptarlo a nuestros tiempos, creando una obra, que al igual que su trabajo en teatro, pintura, danza y opera, expande los límites y despierta la conciencia.

Costa, en Austria con Sebastian Prantl.

Para conocer a Eckhart Tolle inventé un personaje de periodista que me permitió acceder a él, es decir, todo gracias la creatividad”. Galo Vilches-Cabrera es cautivado a temprana edad por los misterios del tarot tras hojear un artículo en una revista de moda y a los trece años dibuja el primero de los tres mazos de tarot de su autoría.

¿En qué va la originalidad que proyectas?

Me reconozco como una persona muy inquieta y con una creatividad muy desarrollada en todo aspecto. Siempre tengo la necesidad de estar creando algo. Vivo al cien por ciento del arte, nunca me he dado la opción de vivir de otra cosa. En ese camino me ha tocado dormir en un parque o en hostales de mala clase. Me he dado cuenta que la

REVISTA BIENESTAR & SALUD

“La creatividad te abre todas las puertas” creatividad te abre todas las puertas.

Cuando la gente dice no tengo trabajo, eso es solo falta de creatividad.

Lo esencial es la forma de en cómo abordas la vida. En mi caso no busco trabajo, quiero dar trabajo. No quiero competir, quiero colaborar. Para mí la colaboración es fundamental. Desde que llegué a Chile he visto a muchos en posturas cerradas como si yo fuera una amenaza, siendo que a mí me gustaría hacer talleres con otros tarotistas para ver qué podemos crear en conjunto.

de tarot. Pensé que tal vez en décadas posteriores se me reconocería por una película o una obra de teatro. Llevo casi trece años viviendo de este movimiento y la palabra profesión me suena rara, me gusta hablar de amor y talento. Nunca he buscado ser el mejor, sino el más original. No tengo una técnica magnifica de pintura, pero era el único que pintaba al Che Guevara crucificado con los símbolos del horóscopo o el único que hacia rituales chamánicos arriba de un escenario de teatro.

Has sido una revelación para una parte del público chileno

¿La creación tiene que ver con la necesidad interna y la perseverancia?

Para mí era inimaginable que regresaría a Chile invitado a un encuentro

Ahora las plataformas para el arte son numerosas a causa de la tecnología.

Sin embargo, creo que el atrevimiento ocurre cuando el arte es esencial para uno. Para mí siempre ha sido esencial, no para ganar unos pesos, si no que nivel de sanación personal. El tarot siempre estuvo presente, fue mi gran apoyo, hablándome y guiándome en este trayecto. Para mí lo más importante es saber quién soy, mi visión creadora.

En un momento yo me di cuenta que el personaje de Galo Vilches Cabrera estaba completado. En ese sentido es clave tener claro un foco. Y el foco va desde hacerse un pan en la mañana lo mejor posible con el máximo amor que me va a nutrir o un foco más a largo plazo: que mi tarot se edite en china. El tema es poner toda tu energía en ese foco. Teniendo el foco se puede lograr lo que uno quiera. En ese foco está in-

23

REVISTA BIENESTAR & SALUD

“El atrevimiento ocurre cuando el arte es esencial para uno” cluido como me visto, como respiro, mi forma de caminar. ¿Cómo definirías el Psico Tarot y el Psico Arte en general?

El psico arte es una expresión creativa que nos permite tener una apertura de conciencia hacia el mundo que nos rodea. Todo lo que nos rodea, desde lo más básico, es arte y creatividad. Si el teatro, la cocina, el tarot o lo que sea lo utilizo de manera creativa y de entrega al otro puedo ayudar a transformar realidades. El psico arte nos permite llegar a ese ser original tan reprimido por la sociedad.

El psico tarot es el encuentro de la psiquis con el simbolismo y las imágenes.

Es un puente entre el inconsciente y el consiente. Lo veo como una herramienta esencial en el desarrollo del ser, crear y saber. La forma de trabajarlo es a través de arquetipos ligados al árbol genealógico, ya que es importante ir al origen de esta psiquis. Nos preguntamos ¿Quiénes fueron los que confeccionaron desde chico mi visión de la vida? El psico tarot nos permite abrir los condicionamientos genealógicos y transformar nuestra estructura psíquica a una realidad más consonante con lo que quiero vivir. Muchas veces vivimos presentes impostados, entonces qué sucedería si empezara a vivir mi propio presente, el que yo deseo crear.

En el psico tarot no hay una toma de poder, por eso no hay consejos. Se trata de un dialogo, en el cual el tarólogo y el consultante se apoyan mutuamente. Es una creación conjunta.

Galo Vilches-Cabrera arriba a Paris sin 24

conocer el idioma nativo y a los pocos meses se queda sin dinero. Hablando por teléfono con un tío, este le comenta que: “hay un loco haciendo magia por Paris que es familiar mío” y le da una dirección. Sin embargo a Galo no se le hizo tan sencillo ubicar a Jodorowsky. Frente al portón de la casa del psicomago recibiría de parte de una asistente su primer “portazo”.

Luego me dirigí a la biblioteca Georges Pompidou. Me sentí muy identificando leyendo el libro “El niño del jueves negro” de Alejandro. Posteriormente leí “Psicomagia” y me puse a estudiar el tarot fondo allí en la biblioteca. Un par de meses más tarde Alejandro pasa caminando con un grupo de personas por la biblioteca. Me acerqué para comentarle el tema del parentesco. Me abraza y me invita a la casa sin darme fecha ni hora. Nunca me respondió el mail que me había dado. En un café averigüe que el leía el tarot los miércoles gratis. Al encontrar a Alejandro le conté que yo también veía el tarot y tuvimos cierta conexión. Tiempo después junto a otras personas veíamos el tarot cuando Alejandro no iba al café. Nunca fui una persona cercana a él, pero si me tocó estar compartiendo con él en distintas situaciones.

Tarología ¿Qué es para ti el tarot?

-El tarot es un lenguaje óptico, artístico, simbólico. Por mi parte lo que yo trabajo es la tarología, lo que es distinto al tarotismo. ¿Cuál es la diferencia?

El tarotista es alguien que ve una imagen con una estructura de significado predeterminada. Viendo “el colgado”,

“(En Jodorowsky) Busqué Una mano que me ayudara”. un tarotista lo asociaría a la inmovilidad. Termina haciendo una interpretación lineal en función de lo que aparece en los libros. Un tarólogo en cambio es el que se desarrolla a través del tarot y permite que el otro se desarrolle a través del tarot. Viendo “el colgado” podría ver que la persona necesita practicar el estado meditativo. El tarot no es predictivo, eso es charlatanería, una aspirina metafísica. Para mí el tarot es un arte sagrado. Somos parte del tarot porque el tarot está en todo. Si uno lo aprende a usar es un abridor de caminos, una herramienta para la toma de conciencia. Te muestra cuales son las áreas en la cuales hay que trabajar.

La maravilla del tarot es que -independiente de que uno se lo dé a sí mismose comparte. Es un dialogo con el otro de manera creativa.

REVISTA BIENESTAR & SALUD

“Un tarólogo es el que se desarrolla a través del tarot y permite que el otro se desarrolle a través del tarot” Cuéntame sobre el tarot Galo Vilches-Cabrera Me tomó ocho años inventar mi propio sistema (Tarot Galo Vilches Cabrera), una reinterpretación del tarot de Marsella a la cual le apliqué un sistema y dibujos de mi autoría. Los colores que ocupé no fueron al azar, sino que descubrí una rosa cromática tarológica. De esa manera integro colores que modifican la comunicación de las cartas, abriéndose nuevas dimensiones del tarot. Como me encanta la modernidad quise innovar y no quedarme pegado en un tarot medieval de cuatro colores que no me representa. Voy más allá de los dogmatismos del tarot. Me interesa que ocurra una interacción y que las personas seamos quienes definamos el tarot. Para elaborar mi tarot me inspiré en la estructura del tarot de Marsella de Pierre Madeníe, lo que quise hacer es adaptarlo a los tiempos modernos.

La forma de trabajar el tarot que tengo es desde los tres ámbitos del ser humano: el saber, el ser y el crear. Además le agregué las tiradas genealógicas, donde podemos observar los frutos de la relación con nuestra familia. Así, tomo conciencia de los arquetipos existentes en mi familia y los muevo de modo que configuro mi propia existencia. ¿Qué me puedes decir del tarot de Frida Kahlo que estás por lanzar?

Hace unos años monté una obra sobre Frida Kahlo que me puso en el mapa del teatro en Quebec, Canadá. Luego en México conocí gente que tuvo relación con Frida que me comentaba que mis pinturas tenían la energía de Frida

en masculino. Una noche soñé que Frida me decía al oído que tenía que trabajar con ella. Como no tenía plata para la escenografía de la obra que había escrito, pinté a las afueras del teatro imágenes de Frida. Un día alguien me comenta que los dibujos parecían cartas de tarot. Tenía razón. De esos seis dibujos arquetípicos me nació la idea de hacer un tarot basado en Frida.

Años después conocí a un productor que se hace llamar “arquitecto de sueños”. Este productor me había publicado unos libros infantiles. Y ahora me publicará el Tarot de Frida. ¿Te haces el tiempo para actividades ordinarias?

No. Veo una piedra o una persona y me empiezo a imaginar cómo convertirlo en un personaje de teatro o idea loca. Soy una maquina creativa las 24 horas del día. Cuando cierro mis ojos continúo viendo imágenes. Mi obra de arte más importante es mi vida junto a mi hijo. Hacemos, comemos, conversamos lo que queremos. Para mi esa visión es esencial traspasársela a mi hijo.

El arte al final me ha llevado a vivir la vida que quiero. Mi mayor obra de arte es estar creando mi vida a mi manera.

Más información: www.galovilchescabrera.ca

“Voy más allá de los dogmatismo del tarot”

REVISTA BIENESTAR & SALUD

CONFIESO QUE HE VIVIDO ES TIEMPO DE LIBERARSE DE ATADURAS DOLOROSAS

Manejando rumbo a casa, escuchaba la radio, cuando de repente se anunció el lanzamiento de un nueva edición del libro de Pablo Neruda, “Confieso que he vivido”. Esta frase no fue tan sólo un anuncio, o un recordar la lectura que por esos años que la tomé de seguro no tuvieron el peso que hoy gravitó en mí como una invitación a mirarme.

Confieso que he vivido…. Llegaste a mi como una pausa perfecta para valorar mi historia y recapitular los siguientes pasos…..

Y tal vez para ti, también es una invitación a ...

Pensar que ha pasado el tiempo y sin darte cuenta ha sido como un abrir y cerrar de ojos y hoy te encuentras mirando lo que has creado, con hijos ya a punto de emprender el vuelo, más unas cuantas heridas de guerra de todas las cruzadas realizadas, éxitos, más de algún fracaso y sigues ahí. Mas hoy se siente como un punto suspensivo, hombre o mujer, del tipo Superman o Superwoman es estado vacante…. ¿Y ahora qué?

Justamente, y ¿ahora qué? Queriendo empezar de nuevo, pero sin saber ¿qué? Queriendo querer de nuevo, pero sin saber ¿cómo? Queriendo liberarse, pero para ¿qué? Sin duda, casi con las mismas dudas que un adolescente, hoy adultoscente … adulto que adolece del presente y no reconoce la fuerza y vitalidad que le da su historia.

26

¿Sigues ahí vedad? Tal vez una pausa, pues esta invitación es lo que resuena en tu cabeza con alguna frecuencia. ¿Y ahora qué? La verdad y aunque no lo creas, ni idea ……… sin rumbo claro, con las ataduras de las lecciones aprendidas que a veces nos inmovilizan, pues ya los años nos hacen más cautelosos a los riesgos……….. miedo……….,simplemente miedo a empezar de nuevo solo para ti. Qué difícil es decidir que rumbo tomar, antes tenías la responsabilidad de funcionar,

pues otros dependían de ti, pero lo que te movilizaba hoy tiene motor propio…. Entonces hoy todo es por y para ti……….

Lo que siempre soñaste puede estar hoy a tus pies………Paso firme y confiado en esa historia que tu urdiste en el telar de la vida, algunas veces con hilo firme y otras con algún remiendo y que has olvidado mirar en forma generosa y agradecida, pues te dan la templanza de mirar este telar de la vida como un ciclo, dando la bienvenida a otro nuevo que puedes diseñar.

Ponte frente al espejo, y mírate ... ¿qué ves?

Probablemente, te ves algo distinto o distinta, el cuerpo no es el de los 22 años, acompañan algunos kilos de más, cabellos de menos, canas, y algunos pliegues en la piel donde la vida ha escrito su historia. Pero ¿qué más ves? .

Veo un hombre o mujer que probablemente ha sufrido pero ha sido capaz de llegar hasta este momento de su historia, que ha caído y se ha sobrepuesto, y que se ha olvidado ser consciente de esa tremenda fortaleza……….. que tu historia sea el pilar

para fundar el siguiente paso, que tu historia seas capaz de reconstruirla desde el agradecimiento hacia ti mismo como el actor o actriz principal y desde allí amarrar el ancla de este barco que quiere dar el nuevo rumbo de timón……….un nuevo comienzo…………un nuevo despertar.

Confieso que he vivido, no es sólo una excusa para escribirte estas líneas sino una invitación a que escribas y hagas consciente tu historia ……. Date el tiempo de recorrer cada pasaje, cada detalle y descubre que fortaleza te ha permitido llegar hasta aquí….. y verás que poco a poco descubrirás que lo que tanto buscabas afuera, esta en un lugar muy cerca de ti……….. allí en tu corazón.

Confieso que he vivido y no me arrepiento de nada.

Por Cecilia Peschke Dagnino Más información: Email: cecilia.peschke@cpeschke.cl Web: www.crear-te.cl Facebook: www.facebook/espiritucrearte Twitter: https://twitter.com/espiritucrearte Teléfono: (56) 2 3224 2780 (56) 2 3224 2817 (+56) 9 9991 7791 - (56) 9 7707 3576 Dirección: Avenida Irarrázaval 2821, Torre B, Oficinas 427 y 428,Ñuñoa, Santiago, Chile.

REVISTA BIENESTAR & SALUD

DE LA CERA AL METAL El desarrollo de una pieza artística, sea cual sea la disciplina, sigue un proceso de elaboración que se ha ido construyendo través de la historia y evolucionando gracias a los adelantos tecnológicos y científicos. En el caso de la orfebrería, los artistas siguen usando técnicas milenarias que nuestros antepasados utilizaban para desarrollar verdaderas piezas de arte con fines ornamentales, religiosos, ceremoniales, etc. Una de las técnicas principales utilizadas hasta el día de hoy, es el moldeo en cera perdida.

Esta técnica ha sido utilizada por los sumerios, indios, chinos, mesoamericanos e incas. Consiste en un proceso escultórico que permite obtener figuras de metal utilizando un molde que se fabrica a partir de un molde tallado en cera de abeja.

Estando en Florencia aprendí esta técnica, la cual fui desarrollando a través del tiempo. Luego cuando trabajaba y estudiaba en Londres, conocí otros orfebres y me percaté que muchos de ellos no trabajan este modelado. Esto fue una verdadera motivación y un desafío que me hizo perfeccionar esta técnica y ofrecerla como complemento a los joyeros, en donde mi trabajo consistía en el tallado en cera de algún diseño que se utilizaría posteriormente para sacar los moldes que se convertirían en piezas de joyería.

28

Procedimiento de cera perdida El procedimiento de cera perdida requiere gran cantidad de trabajo y especialización, ya que para realizar todo el proceso se requiere una combinación de diversos oficios como escultor, moldeador, fundidor, etc.

El primer proceso, como ya mencioné, es el tallado de la cera, donde los detalles tienen que quedar perfectos, ya que cada imperfección quedará impresa en la pieza final de metal. Una vez lista la pieza de cera se realiza un molde de yeso el cual envuelve toda la cera, este yeso se debe dejar fraguar y luego se introduce a un horno especial que lo cuece y al mismo tiempo derrite la cera de su interior para que esta escurra y deje la forma en negativo de la cera inicial.

Luego, en este molde se vierte el metal fundido y se deja solidificar, para luego romperlo y sacar la pieza hecha en metal la cual pasa por un proceso de limpieza y acabado final.

Esta antigua técnica es utilizada hasta el día de hoy, generalmente para producir piezas que constan de formas muy complejas, las cuales serían muy difíciles de llevar a cabo con otras técnicas.

Orfebre y Diseñadora de Joyas Catalina Salinas Trentini catalinasalinast@gmail.com instagram: by.catalinasalinas +569 9 2898827

REVISTA BIENESTAR & SALUD

LA ÚLTIMA OPCIÓN: ECOLOGÍA PROFUNDA

Por Fernando Salinas.

Evidentemente estamos enfrentando la mayor crisis de la civilización humana: el desequilibrio ecológico global. Hace 30 años, el propósito de los movimientos ecológicos era crear conciencia de aquellos nuevos fenómenos que se estaban produciendo en nuestro planeta: la lluvia ácida, el adelgazamiento de la capa de ozono, el calentamiento global, la contaminación y la deforestación, entre otros.

La conciencia se fue creando, poco a poco, pero no produjo los efectos esperados en la solución del problema, el cual siguió agravándose. Al parecer, la conciencia no es suficiente.

De todos los problemas mencionados el más crítico es el calentamiento global, que finalmente se traduce en lo que se ha denominado cambio climático, con todas las consecuencias que estamos comenzando a experimentar y cuyo desarrollo en el tiempo sólo nos augura malas noticias.

30

Hasta el momento los líderes políticos mundiales han abordado el problema ecológico como si fuera una “externalidad negativa” al modelo económico imperante en el mundo, entendiendo por externalidad aquello que los economistas han definido como los efectos (en este caso negativos) que sufre la comunidad por las acciones que no conllevan un costo para quienes la ocasionan. Por ejemplo, cuando alguien contamina el costo no lo percibe solo esa persona, sino todo el planeta; y la sumatoria de todas estas acciones genera un problema global.

En base a esta visión económica la solución consiste en poner restricciones a aquellas actividades que generan esas externalidades negativas. En esa dirección está el acuerdo de París, donde cada país se ha comprometido a reducir las emisiones de dióxido de carbono en un cierto plazo.

La pregunta relevante sería entonces, ¿es suficiente este criterio económico para detener un eventual colapso ecológico global? Al parecer es completamente insuficiente, toda vez que queda al arbitrio de cada país llevar a cabo las acciones comprometidas. De hecho, el presidente Donald Trump de Estados Unidos ha manifestado que no va a cumplir con el tratado de París. Por lo tanto, todo indica que la actual percepción ecológica no es capaz de permear a las élites mundiales, entendiendo por ellas no sólo a quienes transitan en la esfera política, sino también a los poderes económicos que subyacen detrás de la institucionalidad formal (aspecto que hemos podido comprobar en Chile este último tiempo).

REVISTA BIENESTAR & SALUD

La ecología política, como una corriente ideológica del ecologismo, ha sido un frente muy útil en este último tiempo para poner en el tapete aquellos aspectos del modelo económico global, como el crecimiento económico ilimitado, el cual no considera que los recursos naturales de que disponemos son finitos y, en concordancia con ello, debemos cuidarlos y transitar a un modelo que ubique al hombre en equilibrio con su medio ecológico.

Esta visión ha constituido la base de muchos movimientos ambientalistas y ha inducido a la inclusión de algunos aspectos ecológicos en las políticas de los países, incluido el acuerdo de París.

Sin embargo, a la luz de los resultados, ha sido insuficiente. Por ello es necesario cuestionarnos si la solución propuesta para la crisis ecológica ha ido en la dirección correcta, ya que, si bien la ecología política ha introducido una nueva relación humano/ medio ambiente, todavía ella está subsumida en el concepto “antropocéntrico”, es decir, el humano sigue el centro de nuestro análisis: “nuestro” medio ambiente, “nuestra” calidad de vida, “nuestra” sobrevivencia, etc.

La ecología profunda, propuesta por el filósofo noruego Arne Naess, supera el concepto antropocéntrico y pone al humano como parte integrante del equilibrio ecológico global, junto a todos los demás seres no-humanos del planeta. Es lo que se denomina Biocentrismo, es decir, ya no es el hombre el centro de todo, sino la vida. Esta visión trasciende el sentido de pertenencia que tenemos los humanos respecto de la naturaleza. Ya no se trata de buscar un equilibrio sólo para evitar la desaparición de nuestra especie, sino de sentir al resto de los seres que cohabitan este planeta con nosotros como hermanos de vida en esta mis-

teriosa senda de la existencia. Si así lo percibimos y logramos crear un nuevo modelo de convivencia, el planeta seguramente nos seguirá acogiendo. El humano es una más entre las millones de especies de nuestro planeta Tierra y no hay ninguna razón lógica para pensar que somos especiales y más importantes para la naturaleza; muy por el contrario, de acuerdo a un estudio publicado por la revista Science las plantas y los animales que habitan el mundo se están extinguiendo a un ritmo al menos 1000 veces mayor al que lo hacían antes de que el ser humano habitara el planeta.

En el trasfondo de la ecología profunda subyace un tema ético acerca de la biodiversidad, donde se cuestiona si el humano tiene derecho de socavar la existencia de los seres no-humanos del planeta, de manera innecesaria.

Ello está dando paso a una nueva área del conocimiento humano: la filosofía ecológica.

31

REVISTA BIENESTAR & SALUD

QUE VIENE EL COCO… Mucho susto han esparcido los medios al referirse al consumo de aceite de coco. ¿Es justificado tenerle miedo a las grasas que contiene el coco?

Mucha es la controversia que gira en torno de las grasas saturadas y en especial, las del aceite de coco. Y es que, la American Hearth Association ha publicado un “completo” estudio en la revista Circulation sobre cómo afectan las grasas saturadas a nuestra salud cardiovascular haciendo énfasis en el aceite de coco. Si bien el estudio aborda de forma completa la repercusión que tienen otras grasas y aceites vegetales, cuando toca hablar del aceite de coco, sus afirmaciones de que incrementa los niveles de colesterol LDL, más conocido como colesterol malo, son severas. Es por ello, que la American Hearth Association, desaconseja su ingesta añadiendo que: “puedes ponerlo sobre tu cuerpo, pero no dentro de él”. ¿Pero qué hay de cierto en estas afirmaciones? A continuación, te develamos la verdad.

El coco y las grasas saturadas A la polémica afirmación emitida por la American Hearth Association, de que las grasas saturadas y en especial la del aceite de coco, obstruyen las arterias, un gran número de periódicos, revistas especializadas y Universidades, respondieron: “Las grasas saturadas no obstruyen las arterias y mucho menos, incrementan los ataques de corazón”.

32

La Universidad de Oxford, el Center for Evidence Based Medicine (CEBM), la American Journal of Clinical Nutrition, el periódico The Guardian fueron algunos de los muchos y diversos medios de comunicación que defendieron los beneficios de las grasas saturadas saludables para la salud del ser humano. A este llamado de atención por dar a conocer la verdad, se sumó el Naturópata español especialista en BioEnergía, Sergi Recasens quien mediante su segundo y polémico libro “El fenómeno del aceite de coco”, puso en jaque todas las calumnias alrededor del supuesto “letal veneno del aceite de coco” que afirman que sus grasas saturadas entre otras cosas, elevan el colesterol y obstruyen las arterias.

El autor, expuso ante los medios de comunicación, con sólidas bases científicas, como dichas difamaciones, fueron difundidas en base a un estudio publicado entre los años 50 y 60 en el que emplearon un aceite de coco hidrogenado, es decir, no apto para el consumo humano. Y lo mismo ocurre –afirma el Naturópata especialista en BioEnergía– con todos los aceites hidrogenados que se encuentran en los supermercados y que las personas consumen ignorando el alto riesgo que corren de contraer todo tipo de enfermedades como la diabetes, obesidad, reflujo, acidez, ardor

estomacal, hipotiroidismo, problemas cardiovasculares, etcétera.

El fenómeno del Aceite de Coco En su exposición destacó varias portadas de la prestigiosa revista Discovery Salud, constituida en su totalidad por médicos alópatas y holísticos que se rigen por la más pura ética, en las que se alaban las notables propiedades terapéuticas y nutricionales del aceite de coco, he hizo un contundente llamado a la verdad solicitando al sistema sanitario chileno, así como a las distintas Universidades y Municipios a que aceptaran el reto de que el mismo supervisaría personalmente a 100 personas con distintas dolencias como las mencionadas anteriormente (incluso se atrevió a nombrar el Alzheimer) a las que administraría grandes cantidades de aceite de coco. El catalán, puso una única condición, que el estudio debía ser supervisado en su totalidad ante los medios de comunicación, notarías y lo que hiciera falta con la finalidad de que absolutamente todo fuese expuesto a la luz pública, sin filtros

REVISTA BIENESTAR & SALUD

ni manipulación alguna al respecto. Éstas fueron sus palabras: “Si me lo ponen difícil, a estas personas no les altero la dieta y simplemente les incorporaré grandes dosis de aceite de coco. Si me lo ponen fácil, les modifico la dieta y les incorporo grandes dosis de aceite de coco. Los resultados están más que garantizados”, afirmó el autor, concluyendo con la siguien-

te pregunta: “¿Saben ustedes cual es el único problema que tiene el aceite de coco?, que no vende fármacos y es salud en el más amplio sentido de la palabra”.

de las circunstancias que cada personas esté atravesando del consumo del aceite de coco.

En su libro “El fenómeno del aceite de coco”, Sergi Recasens, desvela lo oculto de un sistema con intereses propios y guía paso a paso en como beneficiarse al máximo dependiendo

33

REVISTA BIENESTAR & SALUD

FENG SHUI Y GEOBIOLOGÍA PARA UNA CASA SANA

Desde siempre el ser humano, a la hora de elegir un emplazamiento para sus poblados y viviendas, ha buscado estar en armonía con la Naturaleza. Esta búsqueda lo ha llevado a descubrir en la práctica que no todos los lugares son buenos para vivir y menos aún para dormir y trabajar. En todas las civilizaciones y culturas se pueden encontrar ejemplos de las diferentes técnicas usadas para la búsqueda del lugar ideal para asentarse. Desde los maestros chinos de feng shui, los habitantes de Babilonia, Egipto y la antigua Roma, todos sabían cómo establecer los lugares más o menos favorables para vivir.

Los romanos incluso comprobaban sus mediciones mediante el uso de animales. Antes de establecer un asentamiento, dejaban pastar rebaños de ovejas un cierto período de tiempo y por zonas, observando posteriormente el estado de sus hígados. Según este decidían la salud del lugar.

Ya no es secreto para nadie que el delicado equilibrio biológico de todo ser vivo se ve afectado en zonas o lugares con significativas alteraciones energéticas cósmicas-telúricas. Esto se vuelve de extrema importancia en las viviendas. Hoy en día dos de las disciplinas más utilizadas en el intento de restaurar el equilibrio entre el hombre y su hábitat son el Feng Shui y la Geobiologia. Aparentemente muy diferentes entre sí, tienen como principal objetivo de sus estudios la salud y el bienestar 34

de los habitantes. Un estudio de Feng Shui complementado por una investigación geobiológica se imponen entonces como pasos indispensables a la hora de elegir los lugares para vivir y trabajar.

Pero, pueden en realidad el Feng Shui y la Geobiología ser usadas como dos practicas complementarias?

El Feng Shui se originó en China hace más de 4000 años atrás. A menudo es llamado “la medicina de la casa” y es parte inseparable de la medicina china. Esta técnica estudia la interacción de las energías cósmicas y telúricas y su efecto sobre todo lo que existe en la superficie terrestre, especialmente las construcciones y sus habitantes.

Estas energías llamadas Qi, se calculan a través de fórmulas matemáticas, son afectadas por las formas naturales y las fabricadas por el hombre y experimentan cambios a través del tiempo.

Tienen la capacidad de afectar a los habitantes en todos los ámbitos de sus

vidas. En el estudio de Feng Shui se usa una brújula para medir la orientación exacta de la construcción y es necesario saber la fecha de construcción y la fecha de nacimiento de los habitantes.

Como resultado este estudio proporciona información sobre cómo nos afectan las energías pasivas (yin) alojadas en las paredes y aquellas activas (yang) que entran por puertas y ventanas. Se puede hacer entonces el diagnostico energético de la construcción, que determinara las recomendaciones para el uso de los espacios – con mayor actividad o de manera más sedentaria, una circulación fluida, la ubicación de los muebles, la elección de los colo-

REVISTA BIENESTAR & SALUD

res, etc. En algunos casos pueden ser solo cambios de colores, reubicación de muebles y cambios en el uso de los espacios. Se pueden proponer ideas de decoración si así se desea, sin transformar el lugar en una casa oriental. En otros casos será necesario hacer trabajos más importantes, clausurar una puerta o abrir una ventana nueva. La incorrecta aplicación de materiales, colores y objetos, incluyendo las piletas de agua que son tan atractivas, puede agravar enfermedades, producir toda clase de accidentes, alterar las relaciones, afectar los negocios y el trabajo en general, producir stress y desequilibrar el cuerpo y la mente.

Por su parte, la Geobiología, cuyo nombre se debe a la unión de “geo” (tierra) y “bio” (vida), se usa para detectar zonas geopatógenas y decidir cuál es el sitio más sano para vivir. Se centra en el estudio de las radiaciones naturales que emanan del terreno y de sus efectos en la salud, que se detectan con sencillos instrumentos tales como varillas en escuadra o “L”, péndulos y varas de radiestesista tradicional en “Y”. Algunas de las problemáticas más nombradas son las llamadas “Alteraciones geofísicas” - fallas geológicas y fracturas del terreno, corrientes de agua subterránea y otros elementos del subsuelo; las “Líneas Hartmann” - una red geomagnética natural cuyas líneas de fuerza conforman una ma-

lla orientada norte-sur con distancia entre sí de 2 por 2,5 metros aproximadamente; las “Líneas Curry” - red geomagnética natural cuyas líneas de fuerza están orientadas noreste-sureste y sureste-noroeste, aproximadamente cada 6 u 8 metros. Se incluye también la radiactividad ambiental procedente de las rocas y materiales del terreno, que con frecuencia puede traducirse en grandes concentraciones de gas Radón, una sustancia altamente cancerígena, según la Organización Mundial de la Salud. Con frecuencia, es posible detectar altos niveles de radiactividad en el entorno debido a la composición mineral del subsuelo. El terreno sobre el que se ubican las viviendas puede tener materiales como granito, arcillas y otros, que tienen una gran concentración de uranio altamente radiactivo.

Este mismo mineral podría detectarse en materiales de construcción y decoración. Este tipo de radiación es extremadamente nociva en los dormitorios y sectores de trabajo, en general en los lugares donde las personas tienen que permanecer por largo tiempo. Los mismos principios también se aplican en las llamadas “Localizaciones Geográficas” que se usan para ubicar un emplazamiento apto u óptimo construir una vivienda, instalar una fábrica, abrir un comercio u oficina, etc.

de vidrio, orgones, pieles de cordero o pliegos de lija de vidrio, espejos, “sello Atlante” y otros, que se ubican en las zonas geopatògenas con el propósito de dispersar o reducir la intensidad de las perturbaciones. De cualquier manera la solución más efectiva es evitar estos sectores en la medida de lo posible, en especial lo relacionado con las vetas de agua, que son más difíciles de contrarrestar.

Cuando un problema no se puede resolver por el método de Feng Shui es aconsejable acudir a la Geobiología y viceversa. Las dos técnicas son perfectamente y necesariamente complementarias. Después de todo, lo que buscamos es vivir en ambientes sanos, respetar el medioambiente y tener optima salud y bienestar.

Este artículo fue escrito con la colaboración de Anand Crisostomo, Naturópata, Facilitador Holístico y Terapeuta Floral Evolutivo (cel.: 998012419).

Muchas gracias por su valioso aporte.

VANIA YOTOVA Master en Feng Shui Profesora del FSRC Canadá www.classic-fengshui.cl centro.fengshui@gmail.com

En los casos que estas zonas coinciden con lugares que se ocupan por largos periodos de tiempo es necesario armonizarlas con el uso de “dispersadores” de energía, mantos de cuarzo, fibra 35

REVISTA BIENESTAR & SALUD

HAY QUE SEGUIR AMANDO “Éste último es el Conocimiento del Ser, y decir conocimiento es hablar de la resultante de la experiencia completa del nivel de la esencia y las cualidades puras”.

Eduardo Madirolas La necesidad de rotular, delimitar, concretar para controlar y vivir desde la seguridad de lo conocido nos está llevando al colapso existencial, al resistirnos a la verdadera evolución del ser, que no es lo que ha sido dicho de él, si no lo que aún está por saber.

Más allá de las noticias catastróficas, del caos aparente de nuestra civilización, podemos advertir la pujanza de una fuerza inexorable que nos “jala” para que soltemos los calificativos sobre nosotros mismos que frenan la evolución. La creciente racionalización de los símbolos que antaño fomentaban la contemplación para la inmersión en su campo de información nos está llevando a la creencia de que conocemos cada vez más de ellos, cuando en realidad es todo lo contrario. Conocer es ser uno con la sustancia que representa lo observado; no se trata pues de memorizar un concepto, de manifestar la idea como resultado de la descripción que se ha hecho de ella, pues toda idea es símbolo de la fuerza que representa y solo a través de la fusión en ella puede entreverse lo que vela en su apariencia como sustantivo o imagen.

Desde hace mucho ya, utilizamos conceptos con ligereza, hablamos de términos que nos dotan, en apariencia, 36

de erudición, de conocimiento, en definitiva nos llevan a la creencia de que conocemos lo que decimos, que hablar sobre algo es conocer lo que realmente significa en el más estricto sentido de su significado. Sin embargo la mayoría de nosotros repetimos modismos grandilocuentes de cualquier cultura emergente, mientras continuamos comportándonos como siempre a pesar de los códigos evolutivos que manejamos a través del lenguaje.

Una de estas palabras, cada vez más utilizada en el ámbito psicoespiritual es la de Arquetipo, y tengo la sensación de que lo que se describe como Arquetipo se ha considerado como entidad finalizada, finita en su descripción. Sin embargo, si bien es cierto que el nombre que define a cada uno de ellos delimita como carcasa su contenido en el espacio-tiempo, que ciertos comportamientos específicos están dentro del campo de información de un arquetipo concreto, la magnitud de éste es inabarcable para la mente humana, a día de hoy, y casi se nos ha hecho creer que cualquiera de sus descripciones simbólicas representan en sí mismo el caudal total de información-consciencia de su naturaleza virginal.

Esta idea nace de la tendencia que he-

mos tenido, los humanos, a dar por finalizadas las cosas cuanto antes, para descansar sobre el control que nace del sentimiento de conclusión, sin tener en cuenta que nosotros somos parte del intrincado mundo evolutivo en la mente de dios y formamos parte del proceso de evolución. Esta necesidad caduca ha propiciado que lo que en un momento de la evolución de la consciencia en el universo mental humano se determinó como comportamiento arquetípico, fuera tomado como la totalidad de su naturaleza y esta consideración haya quedado como el arquetipo en sí mismo, de ahí que el anciano sabio, la sombra, lo femenino, etc. en el muestrario arquetípico de Jung, se relacionen con la construcción realizada en el momento cultural psicoevolutivo de su contemplación y se repitan desde entonces con los mismos contenidos descriptivos, por la facilidad de reconocerlos en el comportamiento humano, tras haber sido descritos en su momento y así seguir creyendo que tenemos control sobre ellos.

Cuando Jung presenta el concepto de arquetipo no lo delimita, según él “Un arquetipo es una forma de pensamiento universal o predisposisicón a responder ante el mundo de ciertas maneras” La predisposición alude a potencial, en

REVISTA BIENESTAR & SALUD

ningún caso a determinación o limitación de un comportamiento como única opción. Jung describe como tendencias arquetípicas algunos de los comportamientos repetitivos observados en la historia de la humanidad. No podemos hablar de lo que no vemos, pero podemos imaginar lo que realmente somos si nos adentramos en el campo de información que sostiene a lo visto, que nos ha permitido rotular hasta ahora las coincidencias universales que percibimos en los comportamientos humanos como eje descriptivo de lo que es en otra dimensión.

Los refuerzos determinantes de la cultura, que proponen comportamientos específicos como huellas detectadas en el tiempo, son la resultante de la memoria de un tipo de interpretación manifestada y repetida como descripción total de algo, que favorece la creencia de que un arquetipo es el contenido interpretado, de ahí la dificultad para adentrarnos en la verdadera dimensión del arquetipo como campo de exploración y llegar a la verdadera fuente, la consciencia preexistente a la recreación formal de la conducta humana, información en un estricto sentido cuántico: luz consciente, con el verbo como su contenedor.

Así como la vida muta en función de la consciencia que la vive, todo lo que constatamos está en relación al observador que lo contempla y no por ello decimos que la vida no puede ser otra cosa, pero desgraciadamente se han considerado finitas algunas tendencias particulares de un campo mayor que ahora es prácticamente inalcanzable por haberlo concluido como totalidad.

Ir más allá depende de la valentía del observador pues tendrá que desembarazarse de lo que le ha permitido posicionarse ahí, desde donde ahora contempla,

Así como evoluciona la mente humana ampliando su consciencia en la mente divina, lo hace como libertad expresiva en la fuente arquetípica que nos sostiene, de ahí la necesidad de resignificar los roles, tendencias y manifestaciones humanas y elevarlas o adecuarlas a la verdadera dimensión de este tiempo de la evolución terrestre.

Así como la luz de la estrella que vemos no asegura la verdadera posición de la estrella, pues la distancia que recorre la luz nos lleva a distorsionar su verdadera posición en su origen, de la misma forma las creencias al respecto de los arquetipos, desde nuestra visión temporal, no corresponden con la verdadera dimensión de estos en su plano dimensional. Por ello es necesario viajar hasta ellos a través del canal, estela o dimensión sutil que el símbolo nos propone, para vislumbrar de primera mano y en su verdadera dimensión la magnitud de lo que hablamos. Volver al arquetipo como símbolo, más allá del hecho descriptivo mitificado por los comportamientos humanos, es el gran reto. Es tiempo de abordar este tema desde la elevación de la consciencia en el ahora, abriendo una brecha en el tiempo para atravesar el velo que nos coloque en la dimensión atemporal donde la información no está sesgada ni enturbiada por la necesidad, memoria, o prejuicios de la mente humana, separada de dios.

Las obras no están acabadas, los principios no son determinantes, pues todos ellos alcanzan una dimensión muy lejana para los atisbos de consciencia que la mente humana puede determinar y limitar con su pobre verbo, aun, en los albores de la evolución de la consciencia cósmica.

de que la Creación se hubiera establecido en el mundo de Beriah; es la luz que contiene en sí todo lo que será, de ahí que los contenidos arquetípicos interpretados por la mente humana en el universo de Yetzirah, donde se forman las imágenes, son particularidades de una magnitud inabarcable para ser aprehendidas por la mente de una consciencia personal.

Por ello hemos de penetrar cada idea, nombre o símbolo y contemplar la información libre de los condicionantes interpretativos, que el miedo a la trascendencia humana ha establecido como base de seguridad para seguir controlando el tiempo. Hemos de favorecer que la información actualizada emerja como comportamientos renovados, como sentimientos liberados del miedo y cualquier otra modalidad de control temporal, para manifestar en el tiempo la correspondencia natural que ahora coincide con la verdadera evolución de la consciencia de la humanidad.

Edward Bach insistía en que desarrolláramos la virtud y dejáramos de luchar contra el defecto. La palabra crea, los pensamientos determinan y todo mago conoce ese poder, de ahí que la presentación de aspectos evolutivos dispone a las mentes humanas para contemplar nuevas posibilidades expresivas que no eran posibles al repetir una idea, en este caso limitante, sobre el mismo principio.

Hablemos de lo que podemos hacer, del potencial del ser, en lugar de repetir lo que no debemos o no es lo más adecuado. Hablemos de formas renovadas de amor, de relación, de sabiduría.

Sigamos amando.

El arquetipo es consciencia, el mundo de la Emanación, Azilut como lo define la Kabbaláh, existía antes incluso

Luis Jiménez

37

REVISTA BIENESTAR & SALUD

ESCUELA LIBRE TIERRA NUEVA MONTESSORI Una respuesta educativa centrada en los niños y niñas Somos un grupo de madres y padres comprometidos en la construcción de un colegio que cumpla íntegramente el enfoque educativo Montessori, cuyo único eje inspirador es el desarrollo pleno de niños y niñas. Para ello conformamos una Corporación sin fines de lucro donde los recursos serán íntegramente reinvertidos en la consolidación de este sueño colectivo.

Por Fabiola Mánquez G., supervisados regularmente por entre- Magíster Educación Inicial, Desde la necesidad de aportar una res- nadores nacionales e internacionales Guía Montessori, Directora Academia Montessori Chilena puesta a la crisis de la educación actual certificados. y como grupo de padres organizados, aunamos esfuerzos y decidimos avanzar más allá de sólo declaraciones y buenas intenciones, por lo que asumimos una actitud de actor presente y agente de cambio. Proponemos una experiencia que nos permita, con optimismo, mirar una educación futura para nuestros hijos y los de quienes compartan este enfoque activo, participativo y comprometido en la educación.

Así surge el proyecto de escuela libre “Tierra Nueva, Comunidad Educativa Montessori”, inicialmente para niños y niñas desde los 6 a los 12 años, donde ellos/as son los/las protagonistas de su propia educación.

Este enfoque considera la participación de adultos en permanentemente capacitación, certificados en su formación específica en la Metodología (con título de Guía Montessori) para el grupo etario con el que trabajarán, siendo 38

Las Guías de la escuela libre Tierra Nueva Montessori tienen una alta capacidad para observar el desarrollo psicobiológico de los niños y niñas, además de un amor por el conocimiento, traducido en un goce por el descubrir al otro y un permanente espíritu investigador del comportamiento y relaciones consigo mismo y su entorno.

que de manera transversal se fortalecen aspectos del desarrollo humano esenciales en la actual sociedad. Así, la libertad y la autodisciplina hacen posible que cada niño y niña encuentre los contenidos que dan respuesta a sus necesidades evolutivas e intereses.

Así mismo para lograr la independencia en la exploración y del proceso de aprendizaje se requiere de un Ambiente Preparado que ofrezca una organización de cada material escogido cuidadosamente y ubicado en un orden lógico, secuenciado desde lo concreto a lo abstracto, siempre al acceso del grupo de niños/as. Nuestro proyecto contará con las áreas de Expresión, Botánica, Geometría, Historia, Geografía, Matemáticas y Lenguaje. Cada uno de los objetos en el ambiente estimula diferentes áreas de desarrollo, debiendo disponer un ejemplar de cada uno, ya

El sistema educativo desarrollado de manera visionaria por María Montessori puede proporcionar y enriquecer los ambientes psíquicos y físicos de los niños y niñas, siendo una alternativa educativa que permite emerger en ellos el amor y la búsqueda permanente del conocimiento. La Educación Montessori aplicada fielmente a sus lineamientos originales representa hoy en día una oportunidad real de satisfacer los requerimientos de desarrollo de los niños/as desde su más temprana infancia, quienes, en un ambiente preparado con los materiales adecuados y graduados científicamente, en conjunto

¿Por qué Montessori?

REVISTA BIENESTAR & SALUD

con la observación y acompañamiento de la Guía Montessori, pueden desenvolverse plenamente a su propio ritmo y guiados por su interés innato. ¿Por qué los niños y niñas aprenden mejor con Montessori?

La doctora e investigadora norteamericana, Angeline Stoll Lillard, ofrece bases científicas a 8 principios del método Montessori: Pensamiento y movimiento: el pensamiento y el movimiento están estrechamente ligados. El movimiento potencia el pensamiento y el aprendizaje.

Libre elección: el aprendizaje y el bienestar mejoran cuando las personas sienten que tienen control sobre sus vidas. Se desarrollan la independencia, la voluntad y la responsabilidad.

Interés: el niño aprende mejor cuando está interesado en lo que está aprendiendo. Ayuda a la comprensión y la concentración.

La recompensa es interna: la valoración del error como aprendizaje y la sensación de logro son internas. Contribuye a la autoestima, al sentido de responsabilidad y al pensamiento crítico.

Aprendiendo de y con los pares: el aprendizaje se potencia con el ejercicio de enseñarle a otros. Promueve el respeto, la tolerancia y la solidaridad.

Aprendiendo dentro del contexto: el aprendizaje situado en contexto significativo es más profundo y rico que el aprendizaje en un contexto abstracto.

Interacción maestro / niño/niña: el maestro observa y acompaña, posibilita al niño/a actuar, querer y pensar por sí

mismo, ayudándolo a desarrollar confianza y disciplina interior.

Orden en el ambiente y en la mente: el orden externo y la secuencia en el uso de materiales son beneficiosos para el orden interno del niño. Promueve la claridad de pensamiento y la concentración.

Los principios fundamentales bajo los cuales se desarrolla esta nueva Comunidad Educativa: • La Escuela nace como un proyecto de educación libre, que no se adscribe a planes y programas del Ministerio de Educación.

• Es un espacio respetuoso de todas las creencias, pero decididamente no confesional.

• El eje inspirador de este espacio serán las niñas y niños, hacia quienes serán dirigidas las energías del trabajo a desarrollar en cada instancia de la vida diaria de la comunidad, la que velará de forma permanente por su bienestar en las dimensiones que la comunidad abarque.

• Los valores que la inspiran son el respeto, la tolerancia, la transparencia, el amor al conocimiento, la justicia, la ética, la coherencia, la construcción de la paz, la democracia, los derechos humanos, la libre elección y el compromiso con el trabajo, el cuidado del medio ambiente, el cuidado de sí mismo y de los demás.

• La Comunidad será administrada por una Corporación sin fines de lucro. Es así como todo excedente será reinvertido en el proyecto a través de iniciativas que busquen la mejora permanente de la comunidad educativa.

• Se basa en el Enfoque Educacional Montessori en su naturaleza más pura posible, sin distorsiones que lo alejen del logro de los resultados esperados en la aplicación de la metodología.

• Mantiene el nivel de excelencia profesional a través de capacitación, supervisión, evaluación permanente de su personal y acompañamiento cuando sea necesario.

• En el contexto de una Comunidad Educacional integrada y comprometida, los padres y/o apoderados estarán incorporados a la Escuela de Padres, en donde se harán parte activa de la vida de sus niñas y niños en el espacio educativo a través de actividades regulares, donde recibirán elementos de la vida de la comunidad para incorporarlos a su quehacer diario.

Los invitamos a conocer esta Tierra Nueva, un lugar que nos permita ser agentes de cambio y mirar con optimismo y alegría la educación futura para nuestros hijos e hijas; compartiendo con nosotros el compromiso y participación de nuestra comunidad educativa. contacto@tierranuevamontessori.cl www.tierranuevamontessori.cl 39

REVISTA BIENESTAR & SALUD

M E T O D O P E R A LTA Una nueva manera de hacer deporte que incorpora los espacios abiertos proporcionados por la ciudad y que busca generar conciencia corporal durante la actividad física.

En el año 2004, viviendo en Australia, Felipe Peralta comienza a interiorizarse de una forma distinta por el deporte, el cuidado del cuerpo y el entrenamiento. Al llegar a Chile invita a su hermano Diego, quien es su socio hasta el día de hoy, a participar en esta experiencia deportiva, llamada “METODOPERALTA”.

Cada vez es más común ver a gente entrenando en los parques, ciclo vías, canchas públicas, etc. La gente está haciendo uso de su entorno, a modo de alternativa frente a ciertas limitaciones impuestas por el mercado o la propia idiosincrasia como es restringirse únicamente a entrenar a un gimnasio o club deportivo. Ahora las personas, quieren entrenar a la hora y el lugar que ellos dispongan. Pero ¿qué tan bueno y eficaz es mi entrenamiento?, ¿cuáles son los parámetros?, ¿cómo se mide?, ¿qué tan seguro es lo que estoy realizando?, o ¿lo sabré cuando sienta un dolor punzante en mi articulación?

Para dar respuesta a estas interrogantes, debemos recurrir a la vanguardia de especialistas en ejercicios físicos. ¿Qué es el METODOPERALTA? Es una metodología de preparación física, en donde realizamos ejercicios multiartículares y neuromusculares, desarrollados por medio del peso corporal, con el objetivo de crear conciencia de los movimientos mecánicos de nuestro cuerpo, dejando fuera la competencia como objetivo principal, hacemos uso del medio como si la ciudad fuera “un gran gimnasio”, usando parques, espacios abiertos, que nos 40

permitan movernos para poder ejercitar. Tenemos una metodología de trabajo con bases científicas, lo que nos permite desarrollar parámetros de trabajos seguros y eficaces. ¿Quiénes son los hermanos Peralta?

Somos emprendedores con una mirada distinta del Acondicionamiento Físico. Estamos empoderados de lo que hacemos, transmitir nuestra experiencia a la personas en pro de una mejor calidad de vida. Miramos el fitness desde una perspectiva distinta, una mirada más espiritual, de formación, de entrega personal, ya que la aptitud física no está definida como tal, no es mensurable, por lo tanto, no tiene un punto de referencia.

dor de una meta, en lugar de hacer esfuerzos ya concertados en una serie de ejercicios, por aquí y por allá, pero nunca realmente mejorado o aprendiendo.

¿Cuál es su visión del acondicionamiento físico?

¿Cuál es la importancia de entrenar con profesionales del deporte?

Cuando hablamos del físico o estar “físicamente apto”, se piensa que es un cierto peso ideal, un IMC o composición corporal, pero hasta que no lo definamos por sí mismos, no nos proporciona ninguna métrica real. Queremos que la gente aprenda y entienda lo que está haciendo a la hora de entrenar, el por qué lo está haciendo y para qué.

Muchas personas tratan de estar físicamente en forma, pero sin generar parámetros de medición, por lo tanto, sus objetivos podrían ser poco realistas e inalcanzables. Lo que hacemos en el METODOPERALTA es además, orientar adecuadamente las acciones alrede-

El especialista es el mayor conocedor de las respuestas del organismo al exponerse al esfuerzo que conlleva trabajar con determinadas cargas. Lo fundamental es seguir a un profesional en la materia y no a moldes o figuras públicas emergentes. ¿Cuál es el principal objetivo?

A través de un modo ordenando y sistemático a largo plazo, vamos creando adaptaciones físicas en las personas de manera responsable y segura, punto clave al momento de realizar cargas físicas, dejando fuera de nuestro entre-

REVISTA BIENESTAR & SALUD

namiento la “competencia deportiva” como objetivo principal, si no que buscamos una funcionalidad optima que se proyecte en el diario vivir de las personas. ¿A quién va dirigido?

A todos aquellos que buscan iniciarse en el mundo del bienestar, cualquiera sea su sexo y edad. Para los que se entrenan y busquen una nueva mirada y forma de entrenar, paulatina, controlada y estrictamente supervisada por profesionales del deporte. A todos aquellos que estén dispuestos a llevar a cabo un proceso seguro y libre de amenazas, permitiendo así que el ejercicio físico se incorpore como un hábito de vida. ¿Quiénes imparten las clases?

Las clases son desarrolladas y monitoreadas por Preparadores Físicos con experiencia en el entrenamiento Físico, los que evaluaran y diseñaran un programa de acuerdo a objetivos saludables, respetando siempre diferencias individuales en cuanto a capacidades y características propias de cada alumno. ¿Cómo es su metodología de entrenamiento?

Recopilamos antecedentes clínicos, evaluando composición corporal y estado físico para elaborar un programa que se adecue a las capacidades físicas de cada persona. Al comienzo de nuestro entrenamiento existe un periodo básico de formación, en donde enseñamos al alumno a realizar una correcta ejecución en cada uno de los ejercicios, para luego ir creando adaptaciones de forma progresiva. Cada sesión tiene un mínimo de 1 hora 15 Min e incorpora: Movilidad Articular, Calentamiento (Activación Muscular), Trabajo específico (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad), Vuelta a la calma (elongación). ¿Cómo se desarrollan las clases?

En clases grupales con un bajo número de alumnos (máximo 6), con el objetivo de realizar un trabajo óptimo. Además, ofrecemos la opción de un servicio personalizado, a domicilio o mismo lugar donde se realizan las clases grupales.

Más información: Fanpage: Facebook.com/metodoperalta Instagram: @metodoperalta

41

REVISTA BIENESTAR & SALUD

HIPNOSIS CRISTALINA La Hipnosis Cristalina (La claridad cristalina a través de la Hipnosis) es un método dinámico de reconexión y activación del potencial Crístico en el ser humano. Está enfocada en convertir lo confuso y oscuro en claro y cristalino, basado en la enseñanza del maestro Jesús y su energía Crística. Este camino pretende potenciar positivamente a todos quienes requieran respuestas sobre lo que está ocurriendo hoy y cómo encauzar todo su potencial hacia el completo despertar de sus propias capacidades. Así se presenta a grandes rasgos este nuevo enfoque de la hipnosis creado -bajo una mirada transpersonal y espiritual del individuo- por el hipnoterapeuta, Marco Valdivia. Antes de ahondar en sus cualidades y beneficios, revisemos qué es la hipnosis y cuál es su adaptación Ericksoniana.

cular favoreciendo un pensamiento activo y creativo a la vez que permite, como ha sido demostrado con estudios científicos, el acceso a funciones habitualmente relegadas al inconsciente.

Hipnosis clásica

• Un estilo o modalidad de psicoterapia novedoso que no busca el origen (o supuesto trauma) del problema sino que orienta a la persona hacia la solución y no pretende cambiar la conducta solamente con razonamientos e indicaciones, sino motivar a la persona y ponerla en contacto con sus propios recursos para que ella misma produzca los cambios que elija.

A pesar de los malos entendidos o confusiones producidas por los shows de magia, la hipnosis ha estado presente desde siempre en las Universidades de Medicina y en muchos Hospitales y Clínicas de todo el Mundo. Lejos de ser un estado donde el sujeto pierde el conocimiento es, por el contrario, un estado de focalización de la atención consciente con una disociación momentánea que permite acceder a habilidades inconscientes, aunque éstas sean consideradas habitualmente inaccesibles. Se trata de un estado agradable durante el cual quedan en suspenso las dudas y los temores, es de una gran relajación corporal y mus42

Hipnosis Ericksoniana El Psiquiatra Milton H. Erickson incorporó la hipnosis al tratamiento psiquiátrico y al de la medicina. Su aportación al campo de la hipnosis tiene dos vertientes: • Un protocolo hipnótico sencillo, amable y sin parafernalia. A esta nueva forma de hacer hipnosis se la llama “Naturalista” y consiste en una mera conversación sin necesidad de trance profundo.

Hipnosis Cristalina La Hipnosis Cristalina, a través de herramientas clínicas de la Hipnosis Ericksoniana y la Psicoterapia, contenidas en un ambiente lleno de amor, tolerancia, respeto y aceptación, ayuda a desplegar todo el potencial interno de

las personas como su principal beneficio. Dentro de la Hipnosis Cristalina el paciente encontrará una orientación a interrogantes muy profundas a través de varios fenómenos Hipnóticos, uno de ellos es la llamada Terapia de Regresión a vidas pasadas, en esta experiencia la esencia busca la conexión con eventos pasados sanadores para la vida actual. También se puede obtener información en temas relacionados con el contacto extraterrestre, capacidades psíquicas, sueños lúcidos, integración de implantes positivos, liberación de implantes negativos, creando las condiciones terapéuticas

REVISTA BIENESTAR & SALUD

para solucionar y comprender de mejor manera estas nuevas experiencias.

Otros aspectos en que los pacientes de Hipnosis Cristalina se ven favorecidos son: • Ayuda a lograr comprender tus misiones personales y colectivas (¿Quién soy, de dónde vengo y hacia dónde voy?).

• Ayuda a potenciar tu inconsciente a través de técnicas espirituales y clínicas que generan bienestar.

• Potencia la idea de visualizarte y al mismo tiempo sentirte mejor.

• Mejora tu visión externa de la realidad a través de la conexión inconsciente.

• Ayuda en un gran porcentaje a reencuadrar depresiones, angustias, crisis de pánico, dependencias, adicciones.

• Te conecta directamente con la fuente Crística y da una sanación energética positiva para las misiones personales y colectivas de cada uno.

La Hipnosis Cristalina trabaja desde los recursos propios de los consultantes, sin dejar que la visión de una persona externa sea lo que les haga sentido, permitiendo que cada persona a través de su conocimiento interno encuentre las respuestas que busca.

Más información en nuestra página web o en los siguientes datos de contacto: www.mahayana.cl www.hipnosiscristalina.cl Dirección: Av. Irarrázaval 2821, oficina 1318 – Torre B, Ñuñoa.

Fonos: +569 7657 4771 / 222715261 Correo: contacto@mahayana.cl

43

TURISMO BIENESTAR & SALUD

RED DAYA la red de salud paralela que crece a lo largo de Chile Amor compasivo, empatía, generosidad. Estos han sido los motores que impulsan y a la vez explican el avance imparable del trabajo comunitario emprendido por la Red de Salud Daya.

Distribuidos en 15 ciudades de Chile, 157 voluntarios, entre los que se encuentran 41 médicos, además de psicólogos, abogados, agrónomos y cultivadores, enfermeras y asistentes sociales, trabajan día a día por acercar la alternativa del cannabis medicinal a las y los ciudadanos chilenos. La urgencia es real, el tiempo es ahora; “el dolor no puede esperar” se ha convertido en el mantra una y otra vez repetido con convicción y compromiso, llevando a la práctica cotidiana la misión que inspira el trabajo de Fundación Daya: ser agentes activos en el alivio del sufrimiento humano.

Fundación Daya Linares fue la primera sede regional, que se organiza, liderada por Verónica Valdés, quien, desde su experiencia como usuaria medicinal de cannabis para paliar los efectos de un cáncer; este activo equipo de profesionales ha ido expandiendo el trabajo a varias ciudades de la VII región. Casi al mismo tiempo surge en la región de Atacama, liderados por Antonio Reiter y la doctora Constanza Urízar, Fundación Daya Calama, logrando atender y acompañar a más de 200 pacientes hasta la fecha. Más tarde, en la ciudad de Antofagasta, se

44

va conformando un equipo multidisciplinario de médicos y otros profesionales que constituyen hoy Fundación Daya Antofagasta, liderada por Stavros Galiachi.

Surge aún más al norte, una agrupación autónoma, pero que pasaría de igual forma a ser parte de la Red; Red de Usuarios Medicinales de Cannabis de Arica, dirigida por Eduardo Rodríguez y Carol Cárcamo. Esta organización hoy presta orientación y acompañamiento médico a cientos de pacientes En la zona central, nace el interés de la cuidad de Quilpué, luego de una charla a la comunidad que reunió a más de 500 personas en el gimnasio municipal, impulsó una nueva agrupación. Lucy Vargas y el doctor Carlos Valenzuela logran convocar un equipo multidisciplinario, de gran proactividad, que se organiza para atender a los pacientes y para educar a la comunidad sobre el uso del cannabis medicinal.

Luego se sumó la cuidad de Chillán de la mano de padres que necesitaban encontrar alivio al sufrimiento de sus hijos que, en su mayoría, presentaban algún tipo de epilepsia. Daya Chillán lo encabeza José Burdiles, atendiendo a la fecha 550 pacientes con sus terapeutas y médicos, y han llevado su trabajo solidario a Arauco, Yumbel y Los Ángeles.

En la ciudad de Coyhaique, Región de Aysén, Edilia Neiman, dirigente social, toma contacto a mediados del año 2015 con la fundación para realizar una jornada informativa para la población de diferentes ciudades de la región. Luego de la actividad, que reunió a más de 300 personas, se formó un grupo de trabajo compuesto por varios profesionales, dirigentes y pacientes, liderados por el doctor Rodrigo Araya. Esta opción fue una esperanza para muchos en una de las zonas más australes de Chile, donde la necesidad y la urgencia era eviden-

REVISTA BIENESTAR & SALUD

te. Nace así la primera Clínica Cannábica Movil, que acerca la atención a los rincones apartados de la región.

Frente a este interés creciente que se va expandiendo cada día con más fuerza, surge también Daya Punta Arenas, liderada por Verónica Garrido, mamá de Joaquín, quien sufre un glioma en el nervio óptico, y Daya Puerto Natales, con el apoyo de su alcalde, Fernando Paredes.

Más recientemente, en la cuidad de Rancagua, nace también un nuevo impulso de la mano de Daniel Carrasco, quien, frente a la necesidad de ayudar a la salud de su familia, que vive en la zona, convoca a un equipo de profesionales para conformar la agrupación de Rancagua, con el doctor Diego Lagos a la cabeza. Coquimbo se activa de la mano de la doctora Gabriela Gamboa. A los anteriores, se suman también Daya Quinta Costa, coordinada por Carola Bustamante; DayaTalca, con Daniela Olave a la cabeza, Daya Los Lagos, liderada por Ismael Montes. Actualmente se está capacitando el equipo que dará vida a la nueva Daya Concepción, reforzando así el trabajo iniciado por Andrea Bello, líder de MamáCultiva Concepción y miembro de Fundación Daya.

La exigencia y los desafíos para estos grupos han ido creciendo con el tiempo, así como también ha crecido el compromiso ético con el mejoramiento de la calidad de vida de las personas, incorporando esta terapia y dignificando el trato a los pacientes, empoderándolos y considerando sus experiencias como fuente válida de conocimiento. Seminarios, charlas y talleres se multiplican a lo largo de Chile.

Este camino lo hemos forjado desde la sociedad civil organizada, logrando cambiar de paradigma, erradicando la ignorancia y ubicando al paciente al centro de nuestro trabajo. Y la herramienta ha sido el autocultivo, derecho rescatado y re-conquistado tanto por la práctica eficaz de nuestra comunidad Daya como de miembros de otros colectivos, bajo el amparo de la Corte Suprema y su correcta mirada. Debemos llegar también a aquellos que están institucionalizados, o a quienes estén contra el tiempo, o a quienes la propia enfermedad les impide el esfuerzo de autocultivar, o a quienes teman el actuar tanto de policías como ladrones. El autocultivo debe ser un derecho, jamás una obligación, y el Estado debe responder.

Absurda parece entonces la decisión del Instituto de Salud Pública de rechazar la solicitud de un permiso provisorio para entregar, de manera gratuita, las primeras 10.000 unidades del fármaco chileno de cannabis medicinal desarrollado por Knop Laboratorios y Fundación Daya. Están los pacientes, están los doctores, está el fitofármaco con evidencia científica concluida sobre su seguridad y no toxicidad ¿qué

más tenemos que esperar? ¿Cómo se explica que igual permiso sí se concediera a un caro fármaco canadiense de cannabis, lejos del alcance de los bolsillos chilenos, cuando este producto ni siquiera cuenta con la evidencia que el nacional sí tiene? Confiamos que en los próximos días se revierta esta absurda situación; Carmen Castillo, ministra de Salud, ha tomado cartas en el asunto, instruyendo a su equipo jurídico para encontrar un rápido camino de solución. No están los tiempos para desechar alternativas seguras y económicas que alivien tanto sufrimiento.

Sigamos juntos abriendo este camino de salud y bienestar, porque el dolor no puede esperar.

45

REVISTA BIENESTAR & SALUD

R H I N I T I S ACUPUNTURA PARA ALERGIAS PRIMAVERALES ¿Qué es la Rinitis alérgica según la medicina científica?

Es síntomas de varias enfermedades de las vías aéreas altas y se caracteriza por la inflamación exagerada de la mucosa de revestimiento de la nariz en producir demasiadas secreciones mucosas, otros síntomas asociados son la rinorrea, el estornudo, el prurito nasal, el enrojecimiento de la nariz, necesidad de sorberse la nariz. Puede ser permanente o estacional, Ocasional -intermitente- matinal. Y el tratamiento de la medicina moderna es con: antialérgicos, spray nasal, corticoides usados para mejorar la respuesta a los alérgenos externos y ¿Por qué se da en algunas personas si todos estamos expuestos a estos alérgenos? Algunas personas tienen su sistema de defensa debilitado y si se exponen a cambios bruscos de temperaturas o viven en lugares donde hay mayor exposición a alérgenos.

La teoría de la medicina tradicional china nos explica que la rinitis alérgica es producida por ocho diferentes factores, tanto internos como externos en el cuerpo que van a llevar a una falta en la energía protectora del pulmón 46

facilitando el ingreso e instalación de los patógenos. Entre los factores externos tenemos los cambios climáticos asociados al viento (el viento entra al pulmón) que sirve de vector o vehículo a los otros patógenos climáticos entre ellos se genera el viento - frío; el viento - calor; el viento humedad - calor. Entre los factores patógenos internos se refiere a la deficiencia pulmonar entre ellos la deficiencia de yin (el parénquima pulmonar deficiente); la deficiencia de energía del pulmón y a la producción de flemas (reacción inflamatoria del pulmón).

La medicina tradicional china dispone de variados tratamientos como las técnicas de la acupuntura que tonifican de energía al pulmón deficiente a través del ingreso de energía por las agujas insertadas en la piel, o la técnica de las ventosas que con el uso de un frasco de vidrio hacemos vacío, para extraer el viento que ha entrado al pulmón a través de la piel, o usando moxas (puro de artemisa) en el caso que el factor climático sea frío el que penetro al pulmón, el uso de las hierbas medicinales se puede usar en todos los casos tanto en deficiencia como en los excesos climáticos, la

auriculopuntura se usa en casos especiales. La prevención es evitar los cambios climáticos bruscos o varios malos hábitos como bañarse y salir al frío de la mañana. La prevención es usar cebolla picada como condimento agregado a las sopas en la mesa antes de comer Por Verónica Neira Valenzuela Terapeuta Acupunturista Acreditada por el Minsal Fonos: 226341120 Cel.: 76323346

REVISTA BIENESTAR & SALUD

LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA Y EL DESARROLLO PERSONAL Mejorar la inteligencia emocional e intelectual, abriéndonos las puertas del éxito, es la relación que tienen la PNL y el desarrollo personal. Más allá de nuestra percepción original puede estar un futuro prometedor. Aprender a conocer nuestros límites y nuestras limitantes es el primer paso a la felicidad.

En la vida son muchos los instrumentos, herramientas, situaciones y vivencias, que pueden colaborar de manera positiva en nuestro desarrollo integral.

Una vez que los identificamos, debemos ser capaces de aprovecharlos a nuestro favor. La programación neurolingüística, colabora a fortalecer nuestra mente y por ende nuestro comportamiento, permitiéndonos ampliar nuestras relaciones sintiéndonos seguros de sí mismos.

Programación Neurolingüística La programación neurolingüística se trata del estudio subjetivo de la experiencia humana, cómo organizamos, revisamos y filtramos lo que percibimos en el mundo exterior, a través de nuestros sentidos. Para Beatriz Rodríguez, Psicóloga, la PNL representa el estudio de los patrones mentales, para optimizar nuestra capacidad de comunicación. “A través de ella adquirimos consciencia del lenguaje y la importancia de su buen uso. Pone en nuestras manos el arte de elegir y de dirigir. Nos 48

da la llave para comunicarnos de forma eficaz en nuestras relaciones personales, eliminando las barreras que nos impiden hacernos entender correctamente. Consiguiendo romper nuestras limitaciones auto impuestas para así obtener el éxito en nuestros objetivos”.

La realidad personal

realidad penetra en nosotros como información a través de los sentidos y antes de realizar una representación interna pasarán a través de nuestros filtros internos de procesamiento siendo responsables de que omitamos, distorsionemos o generalicemos la información”, indica Rodríguez.

Premisas básicas según la PNL

La PNL logra transformarse en una herramienta que permite que las personas se liberen de ideas preconcebidas sobre sí mismas en base a lo que la sociedad o lo que su entorno le han inculcado por su sexo, aspecto, raza o edad. Uno de los aspectos fundamentales de la PNL en el plano personal es que intenta que las personas entiendan y conozcan sus límites y sus limitantes, estas últimas barreras ficticias que retrasan el éxito, la autorealización y finalmente la satisfacción personal.

“Cada Ser Humano vive una realidad única, construida por sus propios valores, creencias, impresiones y experiencias individuales que le han hecho crearse su Modelo del Mundo. Esta

•

•

• •

•

•

El fracaso no existe, sólo existen los resultados.

Lo que percibes es sólo una forma subjetiva de interpretar el mundo, no quiere decir que sea real.

Si alguien puede, tú también.

Todos los recursos están en ti mismo.

Si siempre haces lo mismo, obtendrás idénticos resultados.

Si usas nuevos recursos o estrategias, cambiarás el resultado.

REVISTA BIENESTAR & SALUD

RECETAS DE

RICARDO HERRERA

SPAGHETTI CON TOMATES DESHIDRATADOS Preparación: 1. Cocinar los spaghetti de acuerdo a las instrucciones del empaque.

2. Poner los tomates en agua caliente por unos minutos y luego cortarlos.

3. En una sartén mezclamos el aceite de oliva con los ajos triturados y los tomates, y sofreímos por unos minutos.

4. Luego mezclamos la pasta con el sofrito de los tomates, agregamos sal y pimienta y queso mozzarella.

ENSALADA CON RÚCULA, PARMESANO, TOMATES DESHIDRATADOS, MANZANA Y SALMÓN AHUMADO Las ensaladas son uno de los platos preferidos para cuidar la línea y seguir hábitos saludables pero muchas veces usamos los mismos ingredientes. Por eso a la hora de preparar ensaladas hay que poner unas dosis de imaginación extra y ser muy creativos probando nuevas mezclas y aliños. Te sugerimos esta ensalada con rúcula, parmesano, tomate deshidratado, manzana y salmón ahumado. Una receta que además de exquisita, la puedes preparar en menos de 10 minutos. Prepara la vinagreta, corta los ingredientes, mezcla y decora con unas virutas de queso. ¡A disfrutar!

REVISTA BIENESTAR & SALUD

50