Revista Ciao People Verano 2017 by Ciao People

JULIO 2017 - Nยบ 20

MAGAZINE GRATUITO +De 2500 ejemplares

COCINA

La cocina de Gibello Gazpacho de Fresas

MANTENTE EN FORMA

ESTE VERANO

MODA

Entre Lazos y Vestidos Chicas Curvy

ENTREVISTAMOS A Higinio Aitor A.O.C .A

esther nos da unos consejos para estar en forma ! 1

SUMARIO REVISTA CIAO PEOPLE

El hastag #Navalmoral en Facebook, Instagram y Twitter

A.O.C.A

Pasatiempo

Farmacias de guardia

Chicas Curvy

Conocemos a Higinio expaciente de Leucemia

Pequemundi: Campamentos de verano

Depósito legal: CC - 07 - 2013

Entrevistamos a Aitor

16-17

En Portada...

24-28

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Edita DaVinci Publicidad Fotógrafía Diego Nuevo

Departamento Comercial: 647 65 39 67

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Ya está aquí el verano!!!!! Y no nos pueden faltar los imprescindibles para los días de playa, garganta o piscina. ¿Y cuáles son? Sin duda un bañador tropical, tan de moda esta temporada, y por supuesto acompañado de una pamela para protegernos del sol o turbante, unas gafas de sol y un gran capazo dónde llevar los elementos personales. Y al agua pato!!!

Y si hablamos de otra prenda básica e imprescindible de verano es sin duda el vestido. Los hay de todos los tipos, colores y maneras, y por tanto para todos los gustos. Más ajustados, más amplios, con volantes… todos válidos para los días de verano. Los vestidos de volantes serán sin duda unos de los que más veremos en todas las tiendas por lo que son una apuesta segura. ¿Y tu con cual te quedas? www.entrelazosyvestidos.blogspot.com 4

itziargonzalezgarcia

Entre Lazos y Vestidos

#Hastag

tigregti Merecida graduaciĂłn despues de dos aĂąos de estudio y esfuerzo #fpsuperior #fpdual #cnat #zurbaran #robotica #automatizacion #navalmoral #promocion2017

cafebar4caminos La protagonista de la V ediciĂłn de la Ruta de la tapa đ&#x;&#x2DC;&#x2030; #Arepas #VRutadelaTapa #navalmoraldelamata #navalmoral #Rutadelatapanavalmoral #pelĂşa #pelua #arepapelua NO TE OLVIDES DE PONERLE SALSA! #viernes #4caminos #cuatrocaminos #cafĂŠbarcuatrocaminos #Venezuela

alexjandroglunaEn la #rutadelatapa de #navalmoral #carrilleradeiberico

diegonj Viernes de trankis con buenĂsima compaĂąĂa !! @pame_sanchez9 @gema29.94 #navalmoral #boulevar #party #girls #beauty #tranki

ijavierogammBuenos dĂas #viernes â&#x153;&#x152;đ&#x;?ź #goodmorning #findesemana #extremadura #cĂĄceres v #apple #iphone #iphone6splus

evasanchezfernandez Conquistando la piedra caballera!!!! #navalmoral #navalmoraldelamata #piedracaballera #ruta #extremadura #moralita #paseos #senderismo #mipueblo #paisajes #monumento #happymoments #happy #happytime #mesientoenlomasalto evasanchezfernandezConquistando la piedra caballera!!!! #navalmoral #navalmoraldelamata #piedracaballera #ruta #extremadura #moralita #paseos #senderismo #mipueblo

La Asociación Oncológica del Campo Arañuelo, AOCA, se fundó en octubre del año 2009 con un único objetivo: ayudar a enfermos y familiares oncológicos. Desde el altruismo de un reducido grupo de personas, se comenzó el trabajo granito a granito, hasta llegar a los casi 150 asociados de los que hoy dispone AOCA. No fueron fáciles los inicios pero fue enorme el tesón y el trabajo incansable en una de las piezas clave de la asociación, los talleres semanales de manualidades y confección que permitieron sumar pequeñas dotaciones económicas empleadas todas en la ayuda, de una forma u otra, a enfermos de cáncer y a familiares.

A.O.C.A.

Ese es el único fin de AOCA, la ayuda, la colaboración con quienes se ven afectados y por esta enfermedad, ofreciendo apoyo moral, acompañamiento, apoyo psicológico y, a través de la Asociación Española de la Lucha Contra el Cáncer, pisos tutelados en Cáceres para familiares de enfermos que necesiten disponer de ellos. Otro de los puntos fundamentales a lo que queremos que se destine gran parte de lo que se recauda desde el trabajo de la Asociación, es la investigación. Ahí radica parte del éxito para mejorar los tratamientos y la calidad de vida de las personas que sufren la enfermedad. Sin ir más lejos, en este último año, AOCA ha donado alrededor de 7.000 euros para contribuir a la investigación de la lucha contra el cáncer y, con un especial énfasis, de la lucha contra el cáncer infantil.

tenemos, siempre que las posibilidades nos lo permiten y desde aquí nos lo solicitan, colaboramos en la compra de material con el Hospital Campo Arañuelo. Aparte de los talleres semanales de los que deriva la mayor fuente de ingreso, organizamos también festivales solidarios de música, actuaciones de teatro y, a nivel informativo, charlas en distintas fechas del año para la sensibilización contra esta enfermedad, participando en jornadas de la Feria de la Salud, en la piscina municipal para informar sobre los efectos del cáncer de piel y en otras tantas actividades donde se nos requiere para ofrecer el material del que disponemos. Para AOCA ha supuesto un punto de inflexión el acto recientemente realizado en la calle peatonal, el desfile “Modelos por un día, Valientes siempre”, organizado por Calzados Domínguez, Nano Domínguez y Chic Pihippie. Y decimos que ha supuesto un punto de inflexión porque nos ha regalado un estímulo añadido al ver la cantidad de gente que se acercó a presenciar dicho desfile. No hay palabras para describir lo que vivimos esa calurosa noche de junio ni para agradecer a tanta gente como se volcó con nosotros en todas las facetas que conllevaba la organización y, solo nos queda decir que, en los momentos más delicados, TE OFRECEMOS NUESTRA MEJOR SONRISA.

Precisamente desde la sensibilización con el cáncer infantil, este año hemos colaborado económicamente en la puesta en marcha de un jardín de infancia oncológico en el ático del conocido Hospital 12 de Octubre de Madrid. Aunque no nos olvidamos de lo que más cerca

Espacio patrocinado por :

2° CYCLING DAY SOLIDARIO.

DESFILE AOCA EN NANO DOMINGUEZ El viernes 16 de Junio se realizó un desfile en la puerta de Nano Domínguez con el lema “Modelos por un día, valientes por siempre” desfile en apoyo a la lucha contra el cáncer. A pesar del calor que hacia en la principal se registró una gran afluencia de público. Todavía se escuchan esos aplausos ensordecedores y esos gritos de ánimo a ELLAS, las que enseñan lo que es ILUSIÓN, las que con su actitud te demuestran lo que es VIVIR

CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR CUANDO HACE MUCHO CALOR La llegada de las altas temperaturas hace que conciliemos peor el sueño por la noche. Recopilamos algunos trucos para dormir mejor cuando hace mucho calor Los termómetros no dan tregua, tampoco durante la noche, por lo que te ofrecemos algunos consejos para dormir mejor cuando hace mucho calor, y no disfrutas de aire acondicionado en casa. Así podrás esquivar las altas temperaturas en el horario nocturno y conciliarás el sueño mejor. Un objetivo que te permitirá descansar bien durante la noche, un logro que nos permitirá además llevar una vida saludable y estar suficientemente despierto durante el día. Refrescar el cuarto donde dormimos La primera recomendación es evitar que el cuarto donde dormimos habitualmente se caliente durante el día. La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos aconseja utilizar cortinas y bajar las persianas durante las mañanas y las tardes, con el fin de refrescar la habitación lo máximo posible. Otro truco es elegir una zona aislada y, si podemos elegir, que se encuentre en la planta baja, ya que el calor sube. Si las temperaturas bajan durante la noche, una buena idea es abrir puertas y ventanas para que entre corriente y generar una suave brisa en el hogar. A veces, lamentablemente, las noches siguen siendo casi igual de calurosas que las mañanas y las tardes, por lo que este consejo solo debe ser aplicado cuando realmente haya refrescado. En caso contrario, lo único que conseguiremos es hacer que entre más calor en casa.

Hidratarnos lo máximo posible. Un consejo fundamental para dormir bien durante la noche, que también sirve para evitar los golpes de calor por el día, es mantenernos bien hidratados. Para ello debemos beber suficientes líquidos y evitar productos azucarados, con cafeína o alcohol, ya que producen deshidratación, como recuerdan desde la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos. También se recomienda comer y cenar de forma ligera, evitando así digestiones pesadas. Antes de ir a la cama, otro truco que podemos utilizar es pegarnos una buena ducha. Si utilizamos agua fría, provocaremos una vasoconstricción que nos ayudará a notar las piernas menos pesadas. Otras personas optan por ducharse con agua templada, ya que así sentiremos menos frío y no bloquearemos nuestro principal sistema de refrigeración, el sudor. No se recomiendan las duchas con agua caliente, ya que aumentará la humedad y no disminuirá de forma adecuada nuestra temperatura corporal, provocando además una vasodilatación, lo que empeorará la sensación de piernas cansadas, especialmente en personas con problemas de circulación. También podemos mojar en agua fría toallas o incluso meterlas un rato en la nevera para que sirvan como compresas que nos ayuden a disminuir la sensación térmica.

SALUD

farmacias guia de farmacias de guardia de navalmoral de la mata Julio 2017 - septiembre 2017

Inmaculada Sánchez Guerrero

MERA JIMENEZ C.B.

Muñoz Millanes

Telf: 927 53 47 17 Av. Las Angustias. 10

Telf: 927 42 51 C. Carnaval 5

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12 - 19 JUL

19 - 26 JUL 30 AGO - 6 SEPT

26 JUL - 2 AGO

23 - 30 AGO

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MATEOS YUSTE

Jerez Sanchez-Cabezudo

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Telf: 927 53 02 71 C. Urbano Gonzalez Serrano nº16

Telf: 927 53 11 90 Travesía. Weyler 3

Telf: 927 53 03 77 C. Urbano González Serrano 29

2 - 9 AGO 13 - 20 SEPT

9 - 16 AGO

28 JUN - 5 JUL

5 - 12 JUL

16 - 23 AGO

¿Eres una chica curvi?... Estás de moda !!!! De alguna u otra manera las mujeres están expuestas a los estándares de belleza que se rigen en el mundo. A lo largo de los años, el “cuerpo perfecto” de la mujer ha sufrido muchos cambios, pasando de los cuerpos robustos de la Antigua Grecia a los cuerpos finos de los años 20 o de las caderas anchas de la Época Victoriana a las chicas altas, ultra delgadas y tonificadas del 2000. A pesar de estos estereotipos, desde inicios de la década, las mujeres curvy han tomado un rol muy importante en la moda y belleza. Ellas han dejado de sentir inseguridad por su cuerpo y han comenzado a mostrar sin miedo sus curvas.

Esta revolución fashionista ha obligado a la industria ha evolucionar. Las marcas que antes dedicaban sus stands a prendas que difícilmente a todas las chicas les quedaban bien, han comenzado a crear líneas para todas las curvy. Y no solamente los grandes emporios, también los diseñadores de alta costura se han percatado de lo importante que son las chicas curvy para la moda. Tanto se ha madurado mentalmente que durante el último NYFW diseñadores han apostado por presentar líneas completas de prendas plus size y con modelos reales que las muestren. 14

Tal es el caso de Ashley Graham, la modelo talla grande más famosa del mundo. Su belleza es incuestionable, su actitud ha servido de inspiración para todas las chicas plus size y fue tan impactante su éxito en pasarelas, revistas y anuncios publicitarios que el próximo año se convertirá en la primera mujer curvy en el Victoria’s Secret Fashion Show. Pero volvamos a lo importante... ¿qué te hace una chica curvy? Después de hablar con muchas chicas plus size, llegamos a la conclusión que más que la talla, lo que te hace Ashely Graham una chica curvy es la actitud con la que vives y disfrutas tus curvas. Todas somos diferentes, unas más coquetas, otras más reservadas, unas muy exóticas y otras más conservadoras pero al final del día lo que une a todas las plus size es su pasión por dejar los estereotipos atrás, por comenzar a amar su cuerpo tal cual es y por tener una actitud de lucha, empoderamiento y aceptación día con día. Este es solo el comienzo de un viaje que queremos iniciar contigo así que corre y toma nota porque en BoutiqueAtelier Lorena Leal tenemos vestidos para vosotras !!

Hoy conocemos a Aitor que está trabajando en Lanzarote Hola Aitor cuéntanos, ¿Dónde estás viviendo? Estoy en playa blanca, un pueblo de Lanzarote.

¿Hablando de trabajo, cuantos días trabajas? Pues trabajo 5 días a la semana y 8 horas al día. Los dos días restantes pues a descansar!! Jaja

¿Qué estás haciendo allí? Me vine a buscar trabajo ya que me comentaron que aquí hay un montón jaja ¿Desde cuándo estas allí? ¿Cómo te decidiste ir a Lanzarote? Llegué el 15 de enero en barco, me traje mi coche para moverme por la isla y también para poder traerme más cosas que en una maleta jaja. Me dijeron lo de que aquí había mucho trabajo, pero lo que peor estaba eran las viviendas, pero justo unas semanas antes una amiga de mi madre que se vino también, me avisó de que un estudio se quedaba libre, así que me vine aquí. ¿Cómo encontraste esa oferta de trabajo? Cuéntanos por si alguien más se quiere apuntar jeje. ¿La oferta? Nada, uno va echando curriculum por los hoteles y hasta que te llamen. Me vine a la aventura y tuve suerte, tanto que ¡¡ a la semana estaba trabajando!! ¿Qué es lo que más te está gustado de esta aventura? -Que me he venido a un lugar que hace buena temperatura todo el año jaja ¿Vives en el Hotel o tienes algún apartamento alquilado con compañeros? ¿Cocinas mucho o eres de comida precocinada? Al estar tan lejos no te pregunto por los tapers de casa ajaja. Vivo en un estudio como bien dije antes y solo. El tema de la comida está bien ya que como y ceno en el hotel los días que trabajo y los que no que no falte mi pasta y mi pechuga de pollo en casa jajaja ¡Estando aquí... me acuerdo mucho de la comida de mamá!! Jaja

¿En que hotel trabajas? Estoy en Iberostar Lanzarote park, un hotel muy bonito que recomiendo venir a verlo si algún día venís, y más ahora que lo van a hacer de 5 estrellas.

supuesto.

¿Qué es lo que más echas de menos de Navalmoral? A mi familia y amigos por

¿Playa o Montaña? Playa, pero para estar de vacaciones...para trabajar, este calor es insoportable jaja ¿Tienes visita de los amig@s? Sí, ya ha venido un amigo y mi prima a verme y pronto vendrán mis padres. ¿Qué tal la vida nocturna por allí? La verdad que demasiado tranquila, se suele llenar todos los días las discotecas y pub, pero podría decir que hay más fiesta en Navalmoral. ¿Te quedas solo el verano o más tiempo? He venido a trabajar... hasta que dure o hasta que encuentre algo más estable por la península, o quizás quién sabe, quizás sea este mi sitio.

Veo en Facebook que haces mucho deporte y tienes un canal con videos. Cuéntanos un poquito lo que haces Sí, tengo un canal que últimamente lo tengo muy dejado por el tema del trabajo. Es un canal de

¿Sigues la rutina del ejercicio en Lanzarote igual que cuando estabas en Navalmoral? Sí, la rutina la sigo igual pero aquí si me he tenido que apuntar a un gimnasio ya que fuera el calor como he dicho da muy fuerte, en El Centro donde entreno al menos no hace ese calor, pero sigo fiel a mi calistenia jaja

calistenia (ejercicios con tu propio peso corporal) empecé con mis amigos entrenando y la verdad que a algunos les enganché y lo que quiero hacer ver es que se puede entrenar en cualquier parte sin necesidad de ir a un gimnasio.

¿Algo más que añadir? Pues decirles que les echo mucho de menos y que pueden venir a verme cuando quieran que están invitados jaja

CONOCEMOS A HIGINIO Higinio e Ina nos cuentan como fue su enfermedad, desde que le diagnosticaron leucemia hasta que el transplante de médula ósea

¿ Q u e se te pasó por la cabeza cuando te dijeron que tenías leucemia? ¿Que piensas? Pues ves como tu mundo se desmorona a tu alrededor y piensas ¿porque a mí? No…, después te vas serenando y empiezas a ver motivos por los cuales luchar como tus hijos, mujer, familia etc ,etc.. En definitiva, he de decir que todavía no era mi hora que me quedaba mucho por hacer. ¿Es duro para tus seres queridos? “Yo como su mujer cuando escuché que tenía leucemia se me pasó de todo por la cabeza y me puse a llorar acto seguido no comprendía porque le venía está lección de vida a él de verdad.” Cuando se fue el médico lo único que me salía era abrazarla y decirle vamos a luchar como siempre lo hemos hecho sin dudarlo …. después no sabía cómo dar la noticia tanto A mis herman@s, mi madre, mi familia, fue todo muy rápido… lo que más me dolía era por nuestro hijo pequeño que tenía en ese tiempo 2 años el pobre de tenernos a diario a faltarle de repente no sabía cómo superar tantas cosas. Para mis dos hijos mayores también fue una noticia que a todos nos vino grande, pero teníamos que salir adelante.

leucemia tenía para posteriormente ponerme una quimioterapia. Al día siguiente del ingreso después de hidratar con suero empezaría con el tratamiento de quimioterapia me trasladan al área de trasplante que se llama TMO hay entran todo aquel que precisa de aislamiento porque la quimioterapia quita defensas y enfermos como yo una bacteria puede hacer mucho daño, por decirlo de alguna manera bueno después de la quimio 24 horas durante 1 semana tenemos que esperar a que defensas suban para ver si la quimio ha dado resultado, en esta ocasión y en el segundo ciclo no resultó efectiva entre ciclo y ciclo me mandan 3 días a casa para despegarme un poco del hospital y volver al hospital con las pilas cargadas. El último ciclo tuvo buenos resultados no me quede limpio del todo o como dicen los médicos en remisión total, pero estaba acto para ir a trasplante. Me dan el alta para ir preparando en Salamanca el trasplante y preparar a mi hermano y a mí por supuesto. Cuando ya está todo listo nos avisan del hospital de Cáceres que en la última punción lumbar que me hacen en Salamanca se ve que la enfermedad ha vuelto y se ha hecho más fuerte aun a la quimioterapia convencional sobre todo a un componente esencial.

¿Cómo fue exactamente tu tratamiento? Bastante duro nada más darnos la noticia nos trasladaron a Cáceres allí empezaría el tratamiento. Nada más llegar me hicieron una punción lumbar para saber que tipo de

En este ingreso va todo más deprisa de lo normal pues el médico hace una quimioterapia especialmente hecha para mí con una serie de drogas más fuertes de lo normal el médico opina que soy fuerte y que clínicamente estoy Continua en la página siguiente... 21

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bien para superar este ciclo tan agresivo, pero antes de empezar nos sugieren entrar en un ensayo clínico en Valencia que se está tratando de mi tipo de enfermedad nos dan 4 horas para decidir qué hacer si irnos o apostar por el médico que me ha atendido desde el principio, después de pensar, pensar y hablar, decidimos apostar por nuestro doctor la quimio me la dan y queda algo de enfermedad y deciden ponerme una quimio pinchada en las piernas en total 13 inyecciones que me dolieron mucho. Con esta me quede en remisión total pero pronto vendría complicaciones; el catéter se infecto y tuve fallo renal, los médicos decidieron mandarme a cuidados intensivos pues tenía la tensión muy baja, estuve un total de 3 días cuando me llevan a planta me dicen que voy directo a Salamanca que está todo listo así que allí me preparan para el trasplante. Eliminan mi médula con una quimio y el día 16 de junio del 2016 me hacen el trasplante, todo sale genial, efectos secundarios de todos los que podía tener solo tuve mucositis por lo demás genial el día 20 me dan el alta y me voy a mi casa por fin con muchos cuidados, pero en casa. Bueno y así fue mi tratamiento y en estas líneas resumo un poco mis 6 meses de ingresos. ¿Cómo fue el tiempo de espera ? Bueno en mi caso no fue exactamente así primero hicieron las pruebas a mis 8 hermanos y el resultado fue que mi hermano pequeño es compatible 100% con lo cual no tuvieron que buscarme donante en el banco mundial de donantes que es la fundación Josep Carreras.

¿Qué le dirías a una persona que esté valorando hacerse donante de médula ósea? Pues muy fácil que lo hagan, que lo hagan sin la menor vacilación porque con algo tan sencillo salvan una vida. A ver quién de pequeño no ha soñado alguna vez con ser un héroe, pues ahora tienen la oportunidad de ser un auténtico héroe y salvar vidas reales. ¿Que se necesita para ser donante de médula ósea? Puede inscribirse como donante de médula ósea toda persona de entre 18 y 55 años de edad, con un buen estado de salud, y sobre todo tener ganas de ayudar al prójimo. ¿Cuáles son tus planes al día de hoy? Disfrutar de la vida y ayudar a los demás en la medida de lo posible (personas y animales). ¿Qué le pides al futuro? La verdad no le pido nada, si acaso salud, vivo la vida día a día como si fuera el último y sobre todo intento ser feliz. ¿Han cambiado tus valores, tus ilusiones desde que te diagnosticaron la enfermedad? Mis valores siguen intactos quizás se hayan magnificado, pero son los mismos, sin embargo mis ilusiones si que han cambiado ya no van por el lado material si no sentimental. ¿Estas curado? Si, estoy curado pero durante 5 años tengo mucho seguimiento por qué no quita que la enfermedad pueda volver.

Este mes contamos con los consejos de nuestra entrenadora “Morala” Esther. Nos explicará como con unos simples ejercicios podemos mantenernos en forma durante el verano para no recuperar los kilitos que hayamos perdido a lo largo del año. Son entrenamientos muy básicos y los puede hacer cualquiera, aunque si lo que necesitas es un poco mas de nivel, puedes consultar directamente con ellla para recibir una tabla personalizada de ejercicios.

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Lo primero que hago es pelar los tomates o rallarlos ya que para mi gusto queda mejor el gazpacho. Después quito el corazón del diente de ajo para que no repita y el pimiento sin pepitas. Ahora ponemos todos los ingredientes en un vaso de batidora lo batimos muy bien. Pasamos por un chino el gazpacho de fresas para dejarlo más suave, metemos en la nevera un rato a que se enfríe y listo. Truco: Si os queda espeso le añadimos entre 6 a 8 hielo veréis que os queda espectacular. Lo podemos decorar con menta o glaseado de Frambuesa.

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TALLERES DE VERANO 2017, DIVERSIA SEMANAS - QUINCENAS HORARIO EDAD Juegos: 4-6 años JUNIO Del 22 al 30 09:00-14:00 Creatividad: 7- 12 años JULIO

PRECIO Precio: 20€.

Del 3 al 14

09:00-14:00

Juegos: 4- 6 años

Precio: 25€

Del 17 al 31

09:00-14:00

Juegos: 4-6 años

Precio: 25€.

Del 1 al 14

09:00-14:00

Juegos: 4-6 años

Precio: 25€

Del 16 al 31

09:00-14:00

Juegos: 4-6 años

Precio: 27€

Del 1 al 13

09:00-14:00

Juegos: 4-6 años Creatividad: 7- 12 años

Precio: 20€

AGOSTO

SEPTIEMBRE   



NO SE RESERVARÁN PLAZAS HASTA EFECTUAR EL PAGO DE LA/S QUINCENA/S QUE SE SOLICITEN. HABRÁ DE REALIZAR UNA INSCRIPCIÓN POR QUINCENA. LOS NIÑOS QUE VAYAN A ACUDIR A MÁS DE UNA QUINCENA, SÓLO DEBERÁN ENTREGAR LA FOTOCOPIA DE LA CARTILLA DE LA SEGURIDAD SOCIAL LA 1ª VEZ QUE ACUDAN A LOS TALLERES. LOS NIÑOS DE 3 AÑOS QUE ACUDAN A LOS TALLERES, DEBERÁN HABER ESTADO ESCOLARIZADOS EN EL CURSO 2016/2017, (LOS NACIDOS EN 2013), PREVIA AUTORIZACIÓN.

CONSEJOS PARA ORGANIZAR EL VERANEO DE LOS NIÑOS Cada fin de curso vuelven los quebraderos de cabeza para compatibilizar los horarios de trabajo con las vacaciones de los hijos. ¿Qué pueden hacer con tanto tiempo libre? Te damos algunas ideas para mantener ocupados a los niños y hacer más llevaderas sus largas vacaciones

Mientras muchos niños juegan y se van con sus padres a disfrutar de la piscina todas las tardes, a otros muchos les toca ir a la academia. Cuando los padres trabajan, el tiempo libre de los niños suele organizarse en clases extraescolares. Para algunos niños, al principio esto puede suponer un drama, porque les cuesta entender dónde está la justicia cuando los demás se divierten y a ellos les toca ir a escuelas porque sus padres tienen que ir a trabajar. Sin embargo, suelen terminar aprendiendo a valorar todos aquellos conocimientos adquiridos y a pasárselo bien. Aquí tienes unas cuantas ideas para organizar el verano:

tiempo de nuestros hijos. 2. Campamentos de verano: Una de las posibilidades más demandadas son los campamentos de verano. Ofrecen una gran variedad de actividades, urbanas o en la naturaleza, a través de las cuales los chicos comparten aventuras y construyen relaciones de amistad con otros de su edad. La mayoría descubren deportes o aficiones que nunca habían probado y aprenden valores como el compañerismo, la solidaridad o la autoestima. Las habilidades sociales se ven reforzadas y es una buena manera de que tanto padres como hijos cambien sus rutinas diarias y carguen las pilas.

1. Los abuelos: Muchas familias cuentan con la ayuda de los abuelos, quienes se encargan de cuidar a los más pequeños. Pero, aunque es una manera de construir bonitas relaciones intergeneracionales y ampliar el núcleo familiar, los abuelos también necesitarán su tiempo libre por lo que podemos buscar otras alternativas para combinar y gestionar el

3. Academias de idiomas: Otra alternativa son las academias de idiomas que ofrecen diferentes metodologías para que el aprendizaje no sea meramente superficial, si no que el idioma pueda integrarse más profundamente. Lo importante es que nuestro hijo se divierta a la par que aprende ya que la relajación frente al estudio favorece

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la apertura de los canales cognitivos, según expone una de las teorías sobre el aprendizaje infantil. La facilidad que tiene nuestro cerebro de crear una red que interprete y procese la información que le llega va a depender de cómo se plantee el aprendizaje. Por ejemplo, algunas de las pautas que pueden favorecer son la autosuficiencia, la inteligencia emocional, los ambientes no catalogados como de “estudio” u “obligaciones” y la observación. 4. Buscar momentos de descanso: Además, no podemos olvidarnos del descanso, conciliar el ocio con los deberes y, muy importante, desarrollar y potenciar las fortalezas que están ocultas. Proponer escribir su libro de aventuras durante el verano puede ser una forma de estimular la lectura y la escritura de una manera eficaz y divertida.

Aprovechar el verano en familia Como padres, no olvidemos aprovechar los meses de verano para introducir valores que el resto del año nos cuesta más educar como el concepto de la responsabilidad. Para mí, la responsabilidad significa la habilidad para aprender cosas a las que dar respuestas, crecer valorando las opciones y analizando las consecuencias desde los valores que les enseñamos en casa. Y no olvidemos darles voz. Aunque sean los pequeños de la casa, introducirlos en las conversaciones, dejarles opinar y ayudarles a construir algo en común, hará que no sientan que sólo buscamos tenerlos ocupados todo el día. Disfrutemos del tiempo libre juntos y aprovechemos que en vacaciones es mucho más fácil aprender lo que no se aprende en el cole: la vida.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES Oficina de Información Juvenil C/ Ronda Sur, s/n 10300 Navalmoral de la Mata Cáceres Tlf. 927 53 71 61

Concejalía de Jóvenes

Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata

OCIO