Revista Ciao People San Miguel 2017

MAGAZINE GRATUITO SEPTIEMBRE 2017 - Nยบ 21

+De 2500 ejemplares

MODA COCINA

Entre Lazos y Vestidos

La cocina de Gibello Ajo Blanco

ENTREVISTAMOS A Paula David Palacios Suso y Luisfer

ESPECIAL

SAN MIGUEL 2017 1

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SUMARIO REVISTA CIAO PEOPLE

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El hastag #Navalmoral en Facebook, Instagram y Twitter

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Todos con Daniel (Patrocinado por Adrice)

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Farmacias de guardia

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¿Hay que estar loco para ir al Psicologo?

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Masajes terapéuticos

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Programación San Miguel 2017

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Guarderia Littel Genius

Depósito legal: CC - 07 - 2013

Entrevistamos a Paula

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14-15

18-19 Entrevistamos a David Palacios

10-11

22

29-30

Entrevistamos Suso y Luisfer

Noches de vinilo en El Abuelo

STAFF

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Edita DaVinci Publicidad Fotógrafía Diego Nuevo

Departamento Comercial: 647 65 39 67

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Revista Ciao People

Fotos de la Noche Morala

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www.RevistaCiaoPeople.com 3

El otoño está a la vuelta de la esquina y las nuevas tendencias vienen pisando fuerte. ¿Estáis preparadas???

Los flecos, pelos y terciopelo están a la orden del día en todas las tiendas y escaparates, además en todo tipo de artículos desde vestidos, camisetas, bolsos, zapatos hasta pendientes. ¿Con cuál de estas tendencias te quedas?

O por el contrario... ¿resistiremos a ellas?

Hay que aprovechar las prendas de largo midi, muy socorridas para estos días de cambios de temperatura que no sabemos que ponernos.

El largo midi aún está de moda, tanto en fadas como vestidos, tela lisa o plisada , así que aprovechemos estas prendas.

www.entrelazosyvestidos.blogspot.com 4

itziargonzalezgarcia

Entre Lazos y Vestidos

#Hastag

sinosecancelaAyer, #RTVE se acercĂł a #Navalmoral para grabar una pieza sobre SINOSECANCELA Agenda de #Extremadura y #aRaia.

psiqueinversaÂĄVaya desfase de sĂĄbado!

Seguiremos haciendo ruido. ÂĄNo paramos! đ&#x;”ĽâšĄ#Navalmoral manda y no tu panda ⚥đ&#x;”Ľ

ÂĄGracias // Obrigado!

stellamarcosrubio PILATES AEREO đ&#x;¤¸â€?♀ď¸?E stĂĄis preparados para una nueva aventura deportiva? Llena de emociones y retos nuevos. PodĂŠis conseguirlođ&#x;’Şđ&#x;’Şđ&#x;’Ş@ Biopilates#Navalmoral de la Mata #Pilates aĂŠreo By Stella Marcos Rubio đ&#x;‘Œđ&#x;‘Œ

cafebar4caminosEsto si es un buen desayuno đ&#x;?˝đ&#x;˜Žđ&#x;˜?

jimmymartini7 Cualquier dĂ­a.... es un buen dĂ­a para rodar.... #spain #extremadura #navalmoral #honda #transalp #transalpriders

juanjosantanohbl Noches extremeĂąas #navalmoral #newpeople #newlife #newconcept #newproject #newbusiness #feliz @minervalcarcel @anaherrera242

Buenos dĂ­as! #miĂŠrcoles #Arepa #Desayuno #AtrĂŠvete #AsiEsUnDesayunoVenezolano #Venezuela #Navalmoral #4caminos #CafeBar4Caminos #CafĂŠBar #arepas #VenezolanosEnEspaĂąa #PueblosConEncanto

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Somos la asociación de TODOS CON JORGE DAZA, esta asociación se creó por el accidente de descarga eléctrica que sufrió y con el objetivo de ayudarle en los tratamientos de las secuelas que padece.

Ante la noticia y los acontecimientos de DANIEL DOMINGUEZ por su accidente de explosión y quemaduras del 70% de su cuerpo tomamos la iniciativa con el mismo fin y para ayudarle económicamente se ha iniciado en nuestra localidad y alrededores la campaña de “TODOS CON DANIEL y los afectados de Tarifa”. La enorme ayuda que necesita Daniel y su familia será paliada por la enorme solidaridad que demuestra nuestra localidad y alrededores en hechos como estos.

Espacio patrocinado por :

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La primera campaña consiste en la apertura de una cuenta en LIBERBANK para aportaciones directas y la colocación de huchas en comercios y establecimientos de la localidad. A lo largo de los días se organizan varios eventos con la donación de la recaudación de la entrada a la asociación.

A parte de la cuenta de bancaría, se pondrá por los

establecimientos del pueblo unas huchas para que cada uno pueda poner su granito de arena sin necesidad de hacer ingresos en banco.

Se irán rotando por diferentes comercios a lo largo del mes. Nuestra intención es conseguir el dinero suficiente para ayudar a las necesidades que tiene su familia AHORA.

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SALUD

farmacias guia de farmacias de guardia de navalmoral de la mata septiembre - noviembre 2017

Inmaculada Sánchez Guerrero

MERA JIMENEZ C.B.

Muñoz Millanes

Telf: 927 53 47 17 Av. Las Angustias. 10

Telf: 927 42 51 C. Carnaval 5

Telf: 927 53 02 78 Plaza España

4 - 11 OCT

11 - 18 OCT 22 - 29 NOV

18 - 25 OCT 29 NOV - 6 DIC

15 - 22 NOV

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MATEOS HINOJAL C.S.

Jerez Sanchez-Cabezudo

RIVERO MORENO, ANA Mª

Telf: 927 53 02 71 C. Urbano Gonzalez Serrano nº16

Telf: 927 53 11 90 Travesía. Weyler 3

Telf: 927 53 03 77 C. Urbano González Serrano 29

25 OCT - 1 NOV 6 - 13 DIC

20 - 27 SEPT

27 SEP - 4 OCT

1 - 8 NOV

8 - 15 NOV

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Hoy vamos a conocer a Suso y Luisfer que desde el 1 de septiembre son los nuevos propietarios del conocido Bar “Zaragata”.

Contarnos, ¿Qué cambios significativos tendrá ahora? ¿Hareis remodelación?

- Cambios significativos no habrá, de momento. Seguiremos igual como hasta ahora manteniendo la esencia de este local, que tiene una larga trayectoria, los cuales, hemos sido participes tanto de clientes como de trabajadores. Por ahora no tenemos pensado hacer remodelación.

Suso cuanto tiempo llevabas como empleado en el Zaragata? ¿Qué se te paso por la cabeza cuando te propusieron el traspaso?

- En octubre hacia 2 años que empecé a trabajar aquí y a principio de verano Dani me hizo una propuesta: Que si me atrevería a llevar las riendas del bar. Cuando me lo propuso me hizo mucha ilusión que confiase en mi para continuar donde él lo dejaba. Yo quería llevarlo con algún socio de confianza que pudiéramos respaldarnos mutuamente ya que siendo dos es bastante más llevadero. Rápidamente pensé en Luisfer ya que tengo muy buena amistad con él y pienso que podemos congeniarnos trabajando bastante bien.

Luisfer, tú estabas en Mallorca cuando te lo propusieron. ¿Cómo recibiste la noticia? Te lo esperabas.

- No, cuando me lo dijeron estaba en Navalmoral pasando unos días. Uno de esos días Dani me llamo como siempre hacia 10

cada vez que estaba por aquí y me comentó que fuese a su casa que tenía que hablar conmigo, allí estaba Dani y Suso los cuales, me propusieron la idea y como ya conocía el zaragata de haber trabajado durante mucho tiempo pensaron que era el más cualificado para afrontar este reto. Me hizo mucha ilusión que pensaran en mí, puesto que es donde comencé a trabajar en este sector. Además, aquí siempre me han tratado como si fuera mi casa. ¿Os costó mucho tomar la decisión?

- Luisfer: A mí no, al día siguiente que me lo ofrecieron estábamos ya firmando los papeles del traspaso. Estaba trabajando en Mallorca, pero echaba de menos a mi familia y mi gente.

Esta fue la oportunidad de crecer como trabajador y poder aportar mis ideas a mi propio negocio, y más siendo donde empecé a trabajar.

- Suso: Es una decisión que hay que pensar mucho ya que con 22 años que tengo, tendría mi propio negocio y tenía que estar seguro de que esto es lo que me gusta de verdad. Fue una decisión de cara al futuro, pero realmente no me costó mucho decidirlo porque es un trabajo que me gusta y el lugar es especial ya que es donde me he formado como camarero y como persona. Todavía nos queda mucho por aprender pero estamos dispuestos a dar lo mejor de nosotros para que el Zaragata siga siendo el local de referencia de Navalmoral pero con nuestra esencia.

¿Qué podremos ver nuevo en el Zaragata? ¿Cuál será vuestra aportación?

Ahora mismo seguiremos en la misma línea. Pero poco a poco iremos añadiendo cosas e innovando como nos ha inculcado Dani. ¿Cuánto tiempo lleváis trabajando de camarero?

- Luisfer: Yo llevo 10 años, 8 años en el Zaragata y 2 años en Mallorca - Suso: Yo llevo trabajando en discotecas desde los 17 pero de camarero en plan bares 2 años, los 2 en el zaragata. ¿Los Juevinchos seguirán? ¿Qué más podremos seguir viendo?

- Los Juevinchos siguen en su línea ya que es una cosa que le gusta mucho a la gente y no hay porque cambiarlo. Además, da vida a los jueves, ya que durante el inverno están

muertos. Seguiremos innovando pinchos, probando cosas nuevas y alguna sorpresa que tenemos preparadas para después de San Miguel. ¿Qué tenéis pensado en San Miguel?

- Seguiremos con la misma temática. Sacaremos la barra fuera como todos los años, con animación, buena música y buen ambiente.

El jueves haremos un Juevincho especial San Miguel. Y el viernes y sábado habrá juevincho por las mañanas. ¡Aquí no se queda nadie sin comer!... ¡y sin beber!. Y por la tarde como todos los años “las cañas del zaragata”. Y como novedad el Domingo abriremos para las cañas… cerraremos así los San Migueles ¿Alguna anécdota divertida?

- ¡¡Muchas!! Pero esas nos las quedamos para nosotros jaja.

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Hoy conocemos a Paula que está estudiando en Uppsala Hola Paula ¡ ¿Dónde estás?.

-¡Buenas!

Pues llevo casi un mes en Uppsala (Suecia). ¿Qué has ido a hacer allí? ¿Que estas estudiando?

-Estoy aquí como estudiante de intercambio con el programa Erasmus+.

En España estudio el doble grado en Derecho y ADE, pero en Suecia solamente me han dado la oportunidad de estudiar una de las carreras, Administración y Dirección de Empresas.

Explícanos cómo surgió la oportunidad de irte allí.

- La Universidad Carlos III de Madrid, que es el lugar donde estudio en España, promueve mucho la internacionalización de sus estudiantes, por lo que desde el primer año te van informando del proceso y de los requisitos. En primer lugar, se tiene en cuenta la nota media de la carrera, y en segundo lugar, se tiene en cuenta el nivel de idiomas, que varía según la facultad de destino. ¿Fui difícil dar el paso para estar lejos de casa?

-La duración de tu contrato de estudios en el extranjero depende de la universidad de destino.

En mi caso decidí escoger una universidad que ofreciera solo un cuatrimestre en lugar del curso completo, porque no sabía cómo manejaría estar tan lejos de casa durante tanto tiempo. Aun así, una vez aquí me he dado cuenta de que no es tan diferente a mi vida en Madrid, donde también estoy lejos de mi familia y mis amigas de siempre; las redes sociales hacen la distancia mucho más fácil de lo que parece. ¿Vives en piso o residencia?

- Opté por venirme a vivir a una residencia, porque creo que es la mejor forma de exprimir la experiencia y conocer al mayor número de gente posible. ¿Qué tal la comida allí? ¿Te toca cocinar mucho?

-¡Cocino todos los días! Hacer la compra en Suecia sigue siendo una tarea complicada, muchas veces hasta necesitas el traductor para saber lo que estás comprando. ¿Has conocido a Españoles por allí?

-¡Sí! Conocí a varios españoles en el avión de ida 14

y desde entonces estamos muy unidos. Igualmente, también hay españoles en mis clases de la universidad, y te encuentras también a muchos españoles de fiesta.

Ha sido sorprendente porque no me imaginaba tantos en este destino, pero te ayudan a sentirte mucho más en casa. ¿Es muy distinto la forma de vida allí?

- A lo que más me ha costado acostumbrarme ha sido al tiempo; además anochece muchísimo antes que en la península por lo que tenemos muchas horas menos de claridad. Los horarios también son muy distintos, empiezan el día muy temprano, comen a las 12 de la mañana y cenan a las 6 de la tarde. Tienen una forma de vida y una mentalidad totalmente distinta a la nuestra. ¿Qué tiempo hace allí? ¿Mucho frio?

- Cuando en España todavía hay gente disfrutando de la playa, aquí ya usamos abrigos, bufandas, gorros, guantes… Su verano es como nuestro otoño/ invierno. Acostumbrarme a estas temperaturas también va a ser parte de la experiencia. ¿Ya has salido de fiesta? ¿Muy diferente a la de aquí?

-Me describieron Uppsala antes de llegar como la “Salamanca sueca”, y la verdad es que tenían razón. Es una ciudad de estudiantes por lo que hay muchísimo ambiente joven. Uppsala cuenta con 13 “hermandades” y tienes que inscribirte a una de ellas a tu llegada para poder asistir a fiestas y demás actividades. Lo más diferente son los

horarios, ellos no disfrutan la vida nocturna tanto como nosotros, por lo que las discotecas suelen cerrar a las 2 de la mañana, y si tienes suerte a lo mejor puedes encontrar un local abierto hasta las 4. Les gusta mucho más aprovechar las tardes, aquí la fiesta empieza a las 6, por lo que, si te encuentras gente haciendo cola más tarde de esa hora, probablemente sean españoles.

¿Cada cuando puedes volver a España?

- Volveré en Navidad, los vuelos a España son bastante caros y además, creo que hay que

disfrutar la experiencia al máximo. ¿Qué es lo que más echas de menos de Navalmoral?

- Además de mi familia y mis amigas, echo de menos la cercanía de la gente, los suecos tienen un carácter bastante distinto al nuestro, son más fríos.

Cuéntanos alguna anécdota que te haya ocurrido allí - El primer día estábamos cenando en una de las cocinas de la residencia cuando de repente a las 22:00 todo el mundo comenzó a gritar; desde la calle, desde los balcones de sus habitaciones, desde otras cocinas cercanas, desde los pasillos…

Imagínate lo que es cientos y cientos de personas gritando al unísono. Días después nos contaron que se ha convertido en una tradición diaria, lo que llaman “Flogsta scream” (el grito de Flogsta, que es el nombre de la residencia). Lo hacen como un modo de liberarse del estrés que conlleva el día a día. A partir de ese día, nosotros también participamos en esa costumbre.

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¿Hay que estar loco para ir al psicólogo?

- Hay que estar loco para no ir si tienes algún problema que resolver.

- ¿Quien puede beneficiarse de ir al psicólogo?

- Desde niños hasta ancianos. Aunque la gente esta mas concienciada, sigue habiendo mucha desinformación con respecto a nuestra profesión.

No trabajamos solo con personas enfermas (trastorno mental grave) si no que trabajamos sobre todo con personas sanas con cualquier dificultad que interfiera en su vida diaria. Nuestro campo es muy amplio y cada profesional se especializa en distintos ámbitos.. ¿Cual es tu especialidad?

- Aunque me he formado para todas las edades mi especialidad son niños y adolescentes - ¿También trabajas con personas mayores?

-Si, otro campo poco trabajado.

La vejez es un proceso de adaptación tanto personal como familiar. Parece que la gente piensa que es normal que nuestros mayores se quejen por todo, no tengan ganas de nada o que tengan ganas de morirse, pero no, esto nos indica que nuestro familiar necesita ayuda profesional. También los cuidadores necesitan de esta ayuda ya que suelen experimentar el síndrome de “estar quemado” por la sobrecarga, sobre todo con personas dependientes.

- ¿Te ha ayudado en tu profesión se madre?

- Por supuesto que sí. Además me ha abierto los ojos a un problema muy serio que he 16

vivido y sigo viviendo a diario. Es indignante la poca información y falta actualización sobre el proceso de embarazo, parto, crianza y lactancia por parte de los propios sanitarios y de la sociedad en general.

Estamos llenos de mitos absurdos que lo único que hacen es que no disfrutemos plenamente de nuestra maternidad/paternidad y en algunos casos incluso puede desembocar en una depresión postparto. Por este motivo estoy ampliando mi formación en psicología perinatal y para asesora de lactancia, para poder acompañar e informar a las madres y familias que lo necesiten -¿Qué es la depresión postparto?

-Es normal tener una serie de síntomas cuando llegamos a casa con nuestros bebes, no vienen con manual de instrucciones. El proceso de conocimiento entre el bebe y los papas es duro, sobre todo con la mama que siempre es la que mas carga tiene. Aunque pueden aparecer desde el nacimiento, cuando estos síntomas se alargan en el tiempo (sobre todo después de los 3 meses aprox.) ya podemos sospechar que algo ocurre.

Algunos de estos síntomas son; sentimiento de culpa o inutilidad, agotamiento, llorar sin motivo aparente, preocupación excesiva por la salud del bebe, irritabilidad, en los casos más graves pensamiento intrusivos sobre hacer daño al bebe.

Para más información sobre los diferentes temas podeis contactar con Jessica Tejera.

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Hola David ¡Cuéntanos, cual ha sido el último premio que has resultado ganador?

- el II Certamen de Cortos convocado por la Concejalía del área de Navalmoral de la Mata. ¡Ojo! ¡Qué hace pocos días me han comunicado que he quedado finalista en un concurso de fotografía de Santa Amalia! Mi padre me invitó a concursar así que… ¡Se lo dedico a él!

El corto se llama “El Cambio”.

Cuéntanos cómo surgió la idea. (¿Lo hiciste para el concurso o ya lo tenías pensado de antes? (Cuenta la historia de cómo se te ocurrió) -He estudiado la Licenciatura de Comunicación Audiovisual pero por unas cosas u otras nunca he ejercido la profesión, fíjate, mi actual profesión (y como diría mi sobrina) ¡es la de vender galletas por internet! Por este motivo siempre tengo la necesidad de crear contenido audiovisual y gracias al anuncio de este concurso encontré la excusa perfecta para crear un corto. Una vez sabido la existencia de este certamen empecé a darle vueltas y coincidió con uno de los tantos fuegos que hay a finales de la primavera, ahí es cuando me dio el chispazo en la cabeza y decidí crear algo con un mensaje, el de la concienciación del cuidado del medio ambiente. ¿Fue difícil encontrar una actriz que quisiera participar en tu corto?

- Fue dificilísimo, hice un casting a nivel casero y solo se presentó mi pareja, así que no me dejó mucha elección jajaja fuera bromas, desde un principio quería que fuera ella, lo difícil fue convencerla pero que en verdad tampoco me costó mucho, le conté la idea, le gusto y acepto. Después vinieron las duras negociaciones de contrato etc etc pero eso ya lo contare en otro momento. ¿Cómo lo grabaste?

- Lo grabé íntegramente con mi Smartphone, en concreto para este corto compré una app específica para la grabación de vídeo que me costó 15€, al final la inversión ha tenido retorno ya que la utilicé para muchos de los planos y el resultado es realmente bueno. Otra de las herramientas que utilicé fue un trípode de mano que me regaló mi 18

pareja en mi último cumpleaños, me ayudó muchísimo para los planos fijos ya que aunque tengas un pulso mediocre ayuda a inmovilizar el móvil. ¿Y editaste con el móvil también o con el ordenador?

- Tanto para grabar como para editar he utilizado el Smartphone, es un reto que me marqué desde que surgió la oportunidad de participar en el concurso, quería poner a prueba mi teléfono y probar hasta donde era capaz de llegar con un Smartphone.

Actualmente existen multitud de aplicaciones para retocar color, brillo, contraste, etc por lo que no había excusas para no intentarlo.

Ya te vimos tu pasión por la fotografía en una edición de esta revista, pero vemos que también te has pasado al video ahora. ¿Este ha sido tu primer trabajo? ¿Habrá más?

- Es mi primer trabajo destinado para un concurso ya que he grabado muchas cosillas para mi canal de Youtube, como por ejemplo un reportaje de mi estancia Erasmus. Es verdad que a raíz de grabar este corto me han surgido muchísimas ideas, es más, he estado investigando y me he dado cuenta que hay un mundo por descubrir detrás del video con teléfono móvil, como por ejemplo accesorios específicos como lentes, micrófonos, trípodes etc y lo que más me ha sorprendido es que actualmente existen certámenes a nivel internacional de cortos realizados con Smartphone, por citar alguno está el MOMOFILMFEST o el CINEPHONE. ¿Ha sido muy difícil hacerlo? Idea, guión, grabación, edición… ¿Cuál fue la más difícil de todas?

- Imagínate, al grabar y editar con una pantalla tan pequeña siempre tienes el miedo de que se te pueda escapar algún detalle, como por ejemplo que al proyectar el vídeo en una pantalla más grande se pueda distorsionar o perder calidad. Si hablamos en concreto de este corto lo que más me ha costado ha sido la grabación, si lo has visto verás que hay multitud de localizaciones diferentes dentro de Navalmoral, y no era llegar y besar el santo, tenía que grabar diferentes ángulos y que estos salieran bien, y si a todo esto le sumamos de que vivo en Madrid y solo vengo los fin de semanas… ahí tienes

la respuesta!

¿Ya habías hecho alguna vez de actriz en otros cortos? ¿Te ha sido difícil?

No, la verdad es que nunca había hecho de actriz, en las primeras tomas me costaba un poquito pero luego fue todo más fácil de lo que imaginaba.

¿Te ha gustado? ¿Volverías a repetir?

- Si , la experiencia ha sido muy gratificante, lo de repetir tendría que pensármelo jeje David, se caracterizaban tus fotos porque todas se realizaban siempre con móvil. ¿Sigue siendo así? ¿Seguirá siendo así? ¿Qué trucos tienes para grabar bien con el móvil? (Estabilizar, movimiento… etc..)

-Sigue siendo así y seguirá siéndolo, al 100%, te digo esto porque una vez me dio por probar con una cámara profesional, me costó lo suyo y la vendí pasados dos meses… Es verdad que hay muchísimas diferencias, eso es innegable, si nos ponemos a comparar la cámara del móvil sale muy perjudicada, pero para mi estilo de fotografía es ideal, el Smartphone te da la instantaneidad, captar el momento en cualquier

¿Qué trabajos tienes en mente para un futuro?

Me han surgido muchísimas ideas, otra cosa es que tenga tiempo a hacerlas realidad ya que las localizaciones se encuentran por Extremadura… Iré madurando estos proyectos y espero trabajarlas sin necesidad de que haya algún concurso de por medio!

Contarnos alguna anécdota del rodaje !

Hay varias anécdotas pero claramente me quedo con una, el día de la grabación de la parte más complicada del corto voy y nada más llegar a la localización me hago un esguince… además un esguince de los buenos ya que estuve bastante tiempo vendado! Imagínate el panorama, grabando en el campo, montando una tienda de campaña, (que menos mal que me ayudó mi hermano Paco si no seguiría allí donde la Piedra Caballera) y con un esguince que dolía que daba gusto! Mi pareja (y actriz favorita) diciendo “Vámonos que lo grabamos otro día”, mi hermano pegando martillazos para montar la tienda de campaña, mis dos sobrinas por detrás queriendo jugar ¡y yo allí con un dolor insoportable y el tobillo hinchado! Al final decidimos entre todos grabarlo y acabarlo lo antes posible para ir a Urgencias, así que ahí tienes el motivo por el que no tengo fotografías del rodaje y no te las he podido pasar jajaja estaba yo como para hacer fotos!!! ¿Alguna cosa más que quieras añadir?

Nada más, que invito a toda la gente a visitar mi página web www.davidpalacios.es y mi cuenta de Instagram @lidiokaina para que estén al tanto de mis fotografías y de mis futuros proyectos. Para acabar los agradecimientos, a mi familia y en especial a mi hermano Paco por ayudarme en el atrezzo, a mi pareja y mejor actriz del momento Ruth por hacerme feliz y aceptar el papel de su vida, a @365parrafos por ayudarme y orientarme en el texto del corto y por último a vosotros por volver a invitarme a formar parte de vuestra revista ¡siempre es un placer Diego! foto finalista concurso

Esta pregunta es para Ruth ¿Te costó que te convenciera para hacerlo?

- La verdad es que me lo pidió un día recién levantados (yo sé que había estado dándole vueltas toda la noche) y claro, a mí me pilló por sorpresa y me quedé a cuadros, ya que nunca había hecho nada de esto anteriormente y me daba bastante vergüenza. En un principio le dije que me lo pensaría pero al final acabé aceptando, porque sé que le hacía mucha ilusión y yo quería formar parte de ello.

sitio y a cualquier hora, sin necesidad de planificar nada. ¿Trucos? Ninguno, el prueba y error de toda la vida.

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masajes terapéuticos El término masaje terapéutico engloba toda una serie de técnicas de masaje que se utilizan en el tratamiento de trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos, facilitando la eliminación de toxinas, activando la circulación sanguínea y linfática y mejorando el aporte de oxígeno a los tejidos. También se utilizan para aliviar el estrés y estados de ánimo negativos, pues estimulan la producción orgánica de endorfinas.

El masaje terapéutico te permite alcanzar el estado de relajación que necesitas.

Se utiliza para aliviar molestias, malas posturas, estrés... entre otros. Podemos destacar estas técnicas:

técnica de ventosas

Es una técnica de intervención terapéutica bastante desconocida, pero tras los juegos olímpicos de RIO 2016, todos nos preguntamos que son esas marcas que salían en algunos deportistas a competir en la espalda. Se trabaja, utilizando ventosas fijas o móviles en la piel, provocando un efecto de vacio con el fin de mejorar la vascularización, mayor flujo de oxígeno y lo más importante UNA ACCION ANALGESICA.

VENDAJE NEUROMUSCULAR Aplicar tiras de colores sobre la piel alivia dolores musculares y mejora una lesión

TECNICA AHE SHI Alivio rápido del dolor muscular, mediante agujas de acupuntura

Cualquiera de estas técnicas las podeis encontrar en Lorena Nuevo Estética&Quiromasaje 20

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Lo primero que vamos hacer es meter las almedras peladas, el pan y la mitad de agua en recimiente apto para la batidora. Lo batimos todo, cuando lo tengamos batido, echamos poco a poco el ajo, el aceite y el vinagre.

Lo seguimos batiendo todo, echamos el resto de agua y lo sazonamos a nuestro gusto.

Lo metemos un par de horas en el frigorifico y para presentarlo echamos por encima un poquito de glasseado de frambuesa o aceite de oliva Picual.

Skyro Hombre C\ Poeta PĂŠrez Lozano 927 537 142 22 www.skyro.es

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Plaza del Jardincillo 19:00 h. FERIA ARTESANIA SAN MIGUEL. Apertura y exposición de productos artesanos Caseta Municipal 20:00 h. Zumba para niños 21:00 h. Espectáculo del vientre 22:00 h. Concierto Puerta Oeste Organiza agrupación de peñas Antigua Nacional V (junto rotonda ITV) 20:30 h. APERTURA DEL FERIAL. Apertura de las atracciones de feria.

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 19:15 h. CHUPINAZO Inicio de las Fiestas de San Miguel 2017.

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 20:00 h. ESPECTÁCULO COCINA EN DIRECTO Feria agroalimentaria Parque Municipal “D. Casto Lozano” 21:00 h. ACTUACIÓN baile escuela Adela Gil” Caseta Municipal 22:30 h. GRAN FINAL concurso ¡TÚ SI QUE MOLAS! (Organiza Agrupación peñas) Caseta Municipal 00:00 h. DISCO MÓVIL. Actuación Santos Music

Plaza del Jardincillo 12:00 h. FERIA ARTESANIA SAN MIGUEL. (12:00 - 23:00) Apertura y exposición de productos artesanos Caseta Municipal 16:00 h. FIESTA Holi del color. Animación por Santos Music (Org. Agrup. Peñas) Parque Municipal “D. Casto Lozano” 17:00 h. Apertura de la V FERIA AGROALIMENTARIA SAN MIGUEL 2017.

Edición dedicada a la D.O. Dehesa de Extremadura. (11:00 a 23:00) Zona food truck (Cocina sobre ruedas)” Parque Municipal “D. Casto Lozano” 19.00 h.- INAUGURACIÓN Oficial V Feria Agroalimentaria Parque Municipal “D. Casto Lozano” 20:30 h- FESTIVAL DE BAILE. Actuación de la “Asociación cultural pasión flamenca” 24

Campo de Fútbol 00:30 h. MORALIA FESTIVAL III Edición

Explanada Edificio Multiusos 09:00 h. XXXI CONCURSO NACIONAL DE ALBAÑILERIA Casa del deporte 10:00 h- Torneo de Ajedrez (Organiza club moralo de ajedrez) Campo de tiro 10:00 h- TIRO AL PLATO (Organiza sociedad de cazadores “El Azor” Parque Municipal “D. Casto Lozano” 11:00 h. FERIA AGROALIMENTARIA SAN MIGUEL 2017.

Exposición y venta de productos agroalimentarios. (11:00 a 23:00) Zona food truck (Cocina sobre ruedas)

Plaza del Jardincillo 12:00 h- FERIA DE ARTESANIA. Exposición y venta de productos artesanos (12:00 a 23:00) Parque Municipal “D. Casto Lozano” 12:00 h. MASTER CLASS. JAMÓN IBÉRICO D.O. DEHESA DE EXTREMADURA. Sala de catas. (inscripción previa) Plaza de la Chimenea 13:00 h- JUEGOS GIGANTES DE MADERA. Zona parque.

Caseta Municipal 13:00 h- APERTURA CASETA MUNICIPAL. Dj Animador.

Caseta Municipal 17:00 h- CONCIERTO DEL GRUPO GEN RENEGADO. (Organiza Agrupación peñas).

Explanada Edificio Multiusos 10:00 h. XX FERIA DEL CABALLO. (Organiza Centro Ecuestre Dehesas Extremeñas) Parque Municipal “D. Casto Lozano” 11:00 h. FERIA AGROALIMENTARIA SAN MIGUEL 2017.

Exposición y venta de productos agroalimentarios. (11:00 a 23:00) Zona food truck (Cocina sobre ruedas) Plaza del Jardincillo 12:00 h- FERIA DE ARTESANIA. Exposición y venta de productos artesanos (12:00 a 23:00)

Residencia de mayores “Mª Angeles Bujanda” 17:30 h- ACTUACIÓN DE GEMA CASTAÑO.

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 12:00 h. ESPECTÁCULO DE COCINA EN DIRECTO. Feria Agroalimentaria Sala de catas. (Entrada libre)

Explanada Edificio Multiusos 18:00 h- CONCURSO EXHIBICIÓN DE RECORTADORES.

Plaza de España 14:30 h. COMIDA POPULAR. Degustación cocido extremeño

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 19:00 h- TALLER DE COCINA FUSIÓN IBEROASIÁTICA. Sala de catas (previa inscripción)

Explanada Edificio Multiusos 17:00 h. I COPA PODENCOS. Organiza Podenco del Campo Arañuelo y Sociedad de cazadores El Azor

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 21:00 h- ACTUACIÓN DE BAILE ASOCIACIÓN CULTURAL PASIÓN FLAMENCA

Centro de mayores 17:30 h. ACTUACIÓN MUSICAL RESACA

Caseta Municipal 23:00 h- TRIBUTO ALEJANDRO SANZ (Organiza asociacion de peñas)

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 18:00 h. ELABORACIÓN DEL COMBINADO DE SAN MIGUEL 2017.Feria Agroalimentaria Sala de catas. (Inscripción previa)

Campo de Fútbol 00:30 h. MORALIA FESTIVAL III Edición Caseta Municipal 01:00 h. DISCO MÓVIL. Dj’s con animadores (Organiza Agrupación peñas)

Avenida de las Angustias 21:00 h. ESPECTÁCULO DE FUEGOS ARTIFICIALES

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Conocemos a Tatiana de la Guardería Little Genius Hola Tati !¿Por qué decidiste dedicarte a la educación y en especial a la docencia infantil?

-Siempre me han gustado los niños y estudié psicología infantil por pura vocación y a raíz de trabajar en un centro médico en Madrid me di cuenta de que no era suficiente, que disfrutaba mucho más guiándolos en su aprendizaje (siempre desde el punto de vista psicológico) que viéndoles una vez por semana en sesiones de 30 minutos. ¿Cómo describiría la metodología y su forma de trabajo?

- Trabajamos con el método Montessori que es un método de aprendizaje en el cual lo más pequeños adquieren conocimientos de una manera guiada pero independiente y para ello se utiliza un entorno

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ordenado, tranquilo.

sencillo

y

¿Cuáles son sus virtudes como profesora? ¿Y sus defectos?

-Sobre todo, MUCHA PACIENCIA, serenidad, responsabilidad, trabajo minucioso… que es lo que más se necesita para este trabajo. Y como defecto que soy demasiado ordenada y en una guardería es un poco difícil mantener el orden en la guardería jaja ¿Cómo motivas a los alumnos?

-Aquí es donde vuelco todos mis conocimientos sobre Psicología infantil, desde una corriente cognitivo-conductual basado en el refuerzo de conductas positivas y sustituyendo las negativas por otras positivas.

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¿CUÁNTO COSTARÁ LA VUELTA AL COLE EN 2017?

Para los padres, septiembre también es un mes complicado, porque además de volver a la rutina y poder pasar menos tiempo con sus hijos, tienen que hacer frente a los gastos que supone la vuelta al cole, algo que es un verdadero reto para algunos hogares.

La vuelta al cole se encarece Se habla mucho de la cuesta de enero, pero para los hogares con niños en edad escolar septiembre no es un mes nada fácil y es que los gastos que supone la vuelta al cole hacen que muchos padres tengan que apretarse el cinturón para poder asumirlos.

Con el fin de evitarte sorpresas y ayudarte a preparar el presupuesto de septiembre hemos calculado cuánto cuesta la vuelta al cole para el curso 2017-18 Este año el gasto asciende a 407,84 €, una cifra que se sitúa un 5 % por encima del total al que tuvieron que hacer frente las familias el curso pasado, de acuerdo con los datos de idealo. Sin embargo, si no comparamos precios antes de empezar a preparar la vuelta al cole, esta cifra se puede disparar fácilmente.

Si has decidido formar una familia, ya lo habrás descubierto: los recién nacidos acarrean muchos gastos. Lo que a lo mejor pocos padres saben es cuánto puede llegar a costar la vida escolar del nuevo miembro de la familia. Libros de texto, material escolar, uniforme, transporte, comedor, extraescolares y un largo etcétera hacen que los costes anuales de las familias se disparen. Para que este desembolso sea el menor posible, desde idealo calculamos cuánto costará la vuelta al cole y cuánto nos podremos ahorrar si comparamos precios.

Los niños crecen muy rápido, de modo que la vida útil de unas zapatillas a esa edad es bastante limitada. Aun así, por mucho que nos esforcemos en que las cuiden, lo más probable es que se estropeen antes de haberse quedado pequeñas. El precio medio de las zapatillas es de 50,37 €, aunque el gasto real final puede variar mucho en función de si optamos por unas zapatillas de marca blanca o por el último modelo del fabricante de moda. Lo mismo sucede con los chándales, con un precio medio de 34,70 €.

Las mochilas suelen ser algo que acaba teniendo que renovarse todos los años y, aunque su precio Continua en la página siguiente...

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medio se sitúe en 52,73 €, podremos ahorrar bastante en función del diseño que queramos, tal y como os contamos en un artículo reciente Libros de texto Los libros de educación infantil y bachillerato tienen un precio fijo. Sin embargo, el precio de los libros de primaria y secundaria es libre, es decir, los diferentes establecimientos no tienen ninguna restricción sobre el precio y ello hace que las diferencias entre una tienda y otra puedan llegar a ser muy grandes. Por ello, es de vital importancia comparar siempre los precios antes de hacer el pedido.

Los libros obligatorios son diferentes cada año, pero si tomamos como referencia los de 1º de ESO para el curso 2017-18, vemos cómo el precio total puede llegar a cambiar hasta 81,66 € de una tienda a otra (237,35 € la más barata y 319,01 € la más cara).

Consejo de compra: El plan de estudios cambia muy a menudo, de modo que cada vez es menos frecuente que se puedan reutilizar los libros de hermanos mayores o primos. Sin embargo, para aquellas asignaturas en las que se vaya a utilizar el mismo libro, intenta aprovechar la ocasión y reducir así el gasto. Además, no olvides comparar precios.

Recuerda que te puedes ahorrar hasta 81,66 €.. ¿Sale a cuenta adelantar las compras de la vuelta al cole?

En septiembre tanto los comercios físicos como sus tiendas nos bombardean con vistosos carteles para ahorrar a la hora de hacer las compras para la vuelta

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al cole. Sin embargo, nosotros nos preguntamos, ¿esperar a septiembre para hacer las compras es de verdad la mejor opción?

Para contestar a esta pregunta hemos analizado el precio medio de las mochilas, las zapatillas, las tablets y los ordenadores portátiles y los resultados son muy interesantes. ¡Los padres que empiecen en junio a preparar la vuelta al cole ahorrarán mucho más que aquellos que esperen a septiembre para empezar a llenar la mochila!

El precio de las zapatillas deportivas para los más peques es hasta un 24 % más bajo en junio que en septiembre; lo mismo sucede con las mochilas, cuyo precio baja hasta un 9 % ese mes.

Si nos fijamos en los productos de tecnología, junio también es el mejor mes para comprar un ordenador portátil. Si lo hacemos así conseguiremos ahorrar un 5 %, un descuento que a algunos les podrá parecer algo discreto, pero teniendo en cuenta el precio medio de un ordenador portátil con ese 5 % ahorrado prácticamente nos podremos costear un nuevo par de zapatillas infantiles. Si en la lista de este año añadimos una tablet, julio será el mejor mes y es que el ahorro puede llegar hasta al 16 % Conclusiones El análisis realizado por el comparador de precios idealo.es muestra que el gasto medio total de la vuelta al cole en 2017 será de 407,84 € por hijo. Sin embargo, estos datos corresponden a los gastos derivados de la escolarización en una escuela pública. De no ser éste el caso, habría que añadir a esa cifra el gasto de matrícula, las cuotas mensuales y otros gastos como los del uniforme..

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Hola Isra.

Explícanos un poco que es “el día de vinilo” en el abuelo.

- Literalmente “pinchar” los discos de vinilo durante toda la noche.

Con una pequeña cabina que ponemos fuera de la barra para estar mas cerca del público. ¿Como se te ocurrió la idea?

- La idea me surgió un día que baje al trastero a soltar unas cosas, vi mis platos y la colección de vinilos que tengo ahí guardada… que llevaban 14 años ahí metidos sin tocarlos y decidí llevármelo y montar en casa el equipo, después de esto me dije… porque no utilizar toda esta música que tengo para ponerla en el bar en una noche conmemorativa para volver a usar los discos, ya que con la llegado de los formatos digitales ha quedado un poco en desuso y ahí fue donde se me ocurrió compartir esto con la gente. ¿Cuánto tiempo lleva el abuelo abierto y cuánto contigo?

-El abuelo lleva abierto desde el año 1982. Yo llevo 16 años. ¿Cuándo empezaste, ponías la música con los vinilos? ¿cómo ha evolucionado?

-Al principio, primer y segundo año tenía mucha música propia en vinilo y utilizaba mi equipo de música y mis discos para pinchar en el bar al mismo tiempo que atendía a la gente, lo cual, mirando hacia atrás resulta difícil saber cómo lo hacia todo a la vez… ajaja.

Lo siguiente fueros los CD’s… en esa época decidí comprarme una grabadora de CD’s y en casa preparaba las sesiones de música de 80 min como máximo, que era lo que permitía el formato. Y con eso tenía un poquito más de margen para atender a los clientes.

Después ya como todo el mundo pase al formato digital, en 2009 (aunque aguanté todo lo que pude). Una vez que llegas al formato digital es muy práctico, pero infinitamente más aburrido que trabajar con los vinilos.

Si trabajase solo poniendo música seguramente lo haría con los vinilos, pero como mi trabajo no me lo permite me quedo con el ordenador jaja. ¿Te esperabas la aceptación de la gente la primera vez que lo hiciste? ¿Fue buena?

- Si, fue buenísima, hubo mucha asistencia, la gente se lo paso muy bien y querían repetir así que decidí hacer más ediciones. Quería hacerlas cada dos meses más o menos para no perder la gracia del evento y así la gente viene con ganas. ¿Qué significa para ti “pinchar” en vinilo?

- Tiene algo especial, sobre todo el sonido que ofrece… tiene más rango de frecuencia (el sonido es más rico,

más relleno.. más fiel a la grabación original) y sobre todo a la hora de trabajar con los vinilos es más divertido, no hay referencias de la duración de la canción, el tempo.. nada.. todo es intuitivo y analógico.

Al tener que estar tan pendiente de tantos detalles me divierte mucho.

Además sientes mucho más la música en vinilo. ¿Cuántos pincháis en una noche?

- La primera edición conté con un par de amigos (Chechu y Diego) porque son también grandes coleccionistas de vinilo y los invité porque sabía que también lo disfrutarían mucho. A raíz de la primera edición hubo gente que se interesó por pinchar “sus vinilos” entonces decidimos abrir el abanico y hacerlo de una manera interactiva, los clientes y amigos tenían la opción de poder venir a poder poner sus discos esa noche. Es más, sigue abierto y cuando se publica el evento en el Facebook de El Abuelo aquel que quiera participar solo tiene que contactar con nosotros y lo hablamos. ¿Cuándo abres el bar?

- De Lunes a Sábado. Desde que lo llevo yo siempre lo hago así, excepto en puentes y fiestas. ¿Cómo te adaptas a trabajar casi 20 años abriendo todos los días de noche?

-Pues la verdad al final todos los trabajos tienen sus cosas buenas y sus cosas malas. Pros.. Tienes gran parte del día libre, no madrugas… partiendo de la base de que mi trabajo me gusta no me resulta pesado trabajar de noche. Luego tiene algunos contras… pero como lo tiene toda la hostelería “Cuando la gente está de fiesta a ti te toca trabajar.. más todavía…” Sabes que no tienes San Migueles, Carnavales, Navidades, puentes…

Cuéntanos alguna anécdota que te haya pasado.

-Una persona llego al bar entre diario que había torneo de dardos y estaba bastante ambientado el bar, yo me percate que se sentó en el sofá y se quedó ahí sentado unos minutos… he de decir que observaba que hacía gestos un poco raros… a los 15 min se levanta, se acerca a la barra y con mucha educación me pregunta que si puede respirar… Al principio me lo tomé a broma pero con el paso de los minutos me di cuenta de que me lo había preguntado en serio. Luego estuvo hablando con clientes del bar tranquilamente con conversaciones un poco incoherentes por su parte que a los clientes les hacía gracia… y luego se fue. Y al día siguiente vi en el periódico que había una persona que se había escapado del psiquiátrico de Plasencia y se había venido en autobús a Navalmoral. Era nuestro amigo.

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