CiclismoXXI - Revista No. 144 by Ciclismo XXI

VUELTA A SAN JUAN FEMENINA: Arrasó la cubana Marlies Mejía

de mujer

a mujer el spa de la bicicleta

La importancia de los pedales y zapatillas

Cinco errores

comunes de

El descanso es clave

el misterio de

los Frenos a Disco EN LA RUTA

ARG.

abril 2017

Entrenamiento:

AÑO 12 | N° 144

Juan Pablo Dotti se unió a los máximos ganadores de la historia de la Vuelta a Mendoza

$75

Tricampeón REVISTA MENSUAL

Año 12 - Revista Nº 144 – Abril 2017

un ciclista

CICLISMO XXI #144

ABRIL 2017

Editorial

Sumario

La revista hecha por ciclistas

esde el comienzo nos propusimos hacer un multimedio dedicado en forma pura y exclusiva al ciclismo en todas sus modalidades, fue un camino tortuoso pero hoy en día, decir Ciclismo XXI es si-

nónimo al hablar del deporte pedal argentino. Renovamos el modo de hacer la revista para darles la posibilidad de disfrutar de la locura por las dos ruedas del mejor modo posible, tenemos la creencia de que el camino correcto es el que estamos transitando e incorporamos columnistas de la cepa del ciclismo más puro de la República Argentina. Día a día obtenemos el feedback

41ª VUELTA A MENDOZA Nueva consagración de Juan Pablo Dotti. CAMPEONATO ARGENTINO DE RUTA PARA MENORES Y JUVENILES Verónica Mendoza, la gran figura en Córdoba. 2ª VUELTA MASTER DE SALTO Fiesta de ciclismo en el noroeste bonaerense. 13ª VUELTA FEMENINA A SAN JUAn Marlies Mejías arrasó en San Juan. 46ª RUTAS DE AMÉRICA Matías Médici, tricampeón en Uruguay. 1ª Y 2ª FECHA COPA LATINOAMERICANA DE BMX Argentina se destacó en Ecuador. 3º DESAFÍO IBERÁ Diego Santángelo se fugó en Santo Tomé. 2º RALLY SAN JOSÉ DE LA DORMIDA Otro triunfo para Germán Dorhmann. CAMPEONATO ABIERTO DEL NOA Catriel Soto colecciona títulos.

MIX MIX MIX MIX MIX MIX MIX

74 75 76 77 78 79 79

30 36 40 42 48 50 54 58

de parte de nuestros lectores mediante nuestras redes sociales (@CiclismoXXI en Twitter e Instagram y Ciclismo XXI en Facebook) para mejorar a gusto de nuestros seguidores. Estamos buscando ser la revista escrita por ciclistas: entre nuestros columnistas contamos con la presencia de Valeria Pintos (seis veces campeona argentina, 5 temporadas como profesional en Europa),

INTERNACIONAL NOA NUEVO CUYO NEA PAMPEANO CENTRO PATAGÓNICO

ESTILO ranking xxi Dotti no se rinde LAS XXI Ignacio Gili especial por Claudio Reybaud Pautas básicas para dejar de estar en desventaja de mujer a mujer por Valeria Pintos Carla Álvarez, Sangre de Campeona el spa de la bicicleta por Rodolfo Leonardo Báez Pedales y Zapatillas (segunda parte) gp por Guido Palma Frenos a disco MTB+ por Sebastián Quiroga Entrenar descansando (segunda parte) TRAVESÍAS por Andrés Ruggeri Viajar no es sólo pedalear distribución ciclismo xxi foto del mes

Sebastián Donadío (11 títulos argentinos, representante de la selección nacional en mundiales y copas del mundo), Guido Palma (profesional en Estados Unidos por 3 temporadas) y Claudio Reybaud (campeón argentino y panamericano), entre otros. El objetivo de este multimedio es ir creciendo mes a mes e intentar ser del gusto de ustedes, quienes nos acompañan y respiran como nosotros, al igual que nosotros, ciclismo todos los días. Seguimos pedaleando juntos y para ustedes. Emanuel Sabato director ciclismo xxi emanuelsabato89@gmail.com

16 18 60 44 66 70 72 80 82 84 86

STAFF CICLISMOXXI DIRECCIÓN EDITORIAL Osvaldo Camblong. DIRECCIÓN PERIODÍSTICA Emanuel Sabato EDICIÓN PERIODÍSTICA Pablo Colnaghi. DISEÑO GRÁFICO David Lisboa Lobos. FOTOGRAFÍA Horacio Alpuy.

FOTOGRAFÍA de tapa Gentileza Diario Los Andes REDACCIÓN Valentín Gambella, Fernando Noodt Molins y Fernando Zito. COLABORADORES Andrés Ruggeri, Fausto Damero, Carlos Carrizo, Rodolfo Báez, Teo Camblong, Valeria Pintos, Sebastián Quiroga, Claudio Reybaud y Guido Palma.

DIRECCIÓN COMERCIAL Osvaldo Camblong, marketing@ciclismoxxi.com.ar, (011) 4796-2654 / (011) 155-109-3552 DISTRIBUCIÓN Capital Federal y GBA: Distrired SRL, Av. Belgrano 634 4º “I” Interior: ver Páginas 84 y 85

Es una publicación de

IMPRESIÓN Artes Gráficas Buschi S.A.: Ferré 2250/52 - C1437FUR, Buenos Aires REDACCIÓN Domingo Faustino Sarmiento 1797 P.B. “C”, (011) 4796-2654 Vicente López, Buenos Aires, Argentina. info@ciclismoxxi.com.ar www.ciclismoxxi.com.ar

RNPI N E/T RNP E/T DIRECTOR:

Osvaldo Camblong

Los documentos o notas firmadas son responsabilidad de sus autores y no representan necesariamente la opinión de esta editorial. El enido de los avisos publicitarios, son responsabilidad de los respectivos auspiciantes.

estilo

galería de imágenes del mes

Madre e hija unidas por la misma pasión: María Elena Herrera y el emocionado abrazo a Ludmila Posse, medalla de bronce en Pelotón Damas Juniors.

Más del Argentino de Ruta de Menores de Córdoba: Gerónimo Montaña, campeón en Pelotón 04/05, junto a sus padres Sonia y Néstor.

La felicidad de Jorge Lagostina, Director de Deportes de San José de la Dormida y Martín Garrido, integrante del nuevo equipo LiraSport, luego del exitoso Rally que atravesó la bella localidad cordobesa.

Lautaro Agüero, ganador en Expertos de 9 años en el arranque de la Copa Latinoamericana de BMX en Ecuador, posa junto a su entrenador Mauricio Gelusini.

La habitual camaradería entre los bikers se hizo presente en el almuerzo tras el Desafío Iberá disputado en Santo Tomé.

En el marco de la Vuelta a Mendoza, Fernando Lanzone y José Manuel Ojeda, presidente y secretario de actas de la Asociación Ciclista Mendocina, le entregaron una distinción a Ernesto Contreras, leyenda del ciclismo argentino.

La Subcomisión de Ciclismo de Salto, satisfecha tras la gran organización de la 2ª Vuelta Master desarrollada en dicha localidad bonaerense.

ranking

ciclismo xxi texto pablo colnaghi / periodista deportivo pablocolnaghi web@ciclismoxxi.com.ar

Dotti no se rinde Gracias a su victoria en la 41ª Vuelta a Mendoza, el bolivarense Juan Pablo Dotti (SEP San Juan) subió al segundo puesto del Ranking Ciclismo XXI y acecha al líder Laureano Rosas (SAT-BCC).

Foto: Franco Xavier Videla.

uan Pablo Dotti (SEP San Juan) no se resigna. El boli-

de las 15500 de Rosas pero con la posibilidad de sumar en el

varense arrasó en la 41ª Vuelta a Mendoza y lo que pa-

Argentino de Ruta de San Luis y en la Clásica 1º de Mayo de

recía imposible puede hacerse realidad: que el ranking

Salta, que como cada año cerrará el ranking.

Ciclismo XXI 2016/17 cambie de manos. Tras el acci-

El podio mensual lo completaron dos ciclistas que también se

dente que sufrió Laureano Rosas (SAT-BCC) en Villa Gesell

destacaron en la Vuelta a Mendoza: el jujeño Gonzalo Najar

(tras colisionar con un cuatriciclo tuvo que ser intervenido

ganó la 1ª etapa, culminó segundo en la general y totalizó

quirúrgicamente de la pelvis y el platillo tibial), Dotti es el úni-

3150 puntos y el local Gabriel “Lobito” Brizuela (Municipalidad

co que podría desbancar al gran ciclista de Las Flores de la

de Guaymallén) se quedó con la Crono, fue tercero en la

punta del ranking.

general y sumó 1800 unidades.

Con su triunfo en cuatro etapas y la general de la ronda

mendocina, acumuló 5300 unidades para totalizar 11590, lejos

Cruz - Jam Rod) fue otro de los pedalistas que tuvo una gran

El colombiano Marlon Pérez (Municipalidad de Godoy

performance en Mendoza: tras ser cuarto en la general, ocupó la misma posición en el ranking con 1350 puntos. Ranking

El top five lo completó el puntano Mauricio Quiroga (SEP San

FEB-MAR

ciclista

equipo

puntos

1º 2º 3º 4º 5º

Juan Pablo Dotti Gonzalo Najar Gabriel Brizuela Marlon Pérez Mauricio Quiroga

SEP San Juan SEP San Juan Mun. de Guaymallén Mun de Godoy Cruz SEP San Juan

5300 3150 1800 1350 1050

Juan), quien está intratable en la Temporada Sanjuanina de Ruta: con triunfos en la Clásica Mendoza - San Juan, la Doble San Martín y el Circuito Municipalidad de Rawson, la “Bestia” acaparó 1050 unidades.

(Entre el 9/1 y 12/2)

Ranking #

mes ant.

1º (=) 2º (6º ) 3º (2º ) 4º (3º ) 5º (=)

Más allá de Mendoza y San Juan, en otras competencias

sumaron Franco Martins, 800 en la 25ª Vuelta a Colón; Juan

TEMPORADA 2016/17

Esteban Molina (Shania), 500 en la 5ª Vuelta a la Pera; Juan

ciclista

equipo

Laureano Rosas Juan Pablo Dotti Nicolás Naranjo Román Mastrángelo Sergio Fredes

SAT-BCC SEP San Juan Raleigh-Nitro SAT-BCC SAT-BCC

Manuel Aguirre (Cascos Esco-Agroplan), 500 en el 35º GP

puntos

15500 11590 8815 7400 6660

Esco; Lucas Gaday (Cascos Esco-Agroplan), 500 en el 2º GP Ciudad de Nogoyá; Román Mastrángelo (Ciudad de Chivilcoy), 400 en el 1º Criterium Jockey Club Azul y Adrián Gariboldi (SAT-BCC), 400 en el GP Ciudad de Chascomús

Conquistador En una edición especial por el Bicentenario del Cruce de la Cordillera del General José de San Martín y el Ejército de los Andes, el bolivarense Juan Pablo Dotti (SEP San Juan) consiguió su tercer triunfo en la General de la Vuelta a Mendoza. RUTA POR ETAPAS

41ª VUELTA A MENDOZA 11 AL 19 DE FEBRERO texto fernando noodt molins / fernoodt@gmail.com fotos diario los andes y franco xavier videla

800 soldados, 1200 milicianos, 120 barreteros y 21 piezas de artillería. Además, 22 cañones, 2000 tiros de cañón, 1129 sables y 500 fusiles de bayoneta. Todo eso utilizó el

Ejército de los Andes para cruzar la cordillera con 1600 caballos y 10600 mulas y, así, continuar con la liberación del

La 1ª etapa fue para Gonzalo Najar.

español. Con el liderazgo del General José de San Martín, el punto de partida para la hazaña se estableció en Mendoza.

“La clave del éxito fue la confianza del equipo al salir a correr desde el primer día con la responsabilidad de la carrera”. Juan Pablo Dotti

continente americano del colonialismo

200 años más tarde, otro

grupo se organizó para realizar una gesta diferente: ganar la Vuelta a Mendoza. El SEP San Juan llegó a la provincia para quedarse con la gloria en la tradicional carrera cuyana,

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que alteró su recorrido este año para visitar los principales hitos de la campaña. Entre sus filas contaba con Juan Pablo Dotti, último ganador de la Vuelta y buscaba junto al equipo

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Juan “Bocacho” Molina se quedó con el 3º parcial.

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armado para la Vuelta” destacó. Arranque

conseguir su tercera consagración. El SEP fue tan importante

para el bolivarense como el Ejército de los Andes para San

con un tiempo de 2m15s81 que puso alta la vara para

Martín: “la clave del éxito fue la confianza del equipo al salir

la competencia. La barrera establecida por quienes se

a correr desde el primer día con la responsabilidad de la

convertirían en los mejores al final de la más argentina de las

carrera y de no dejar hacer fugas. Este año fue diferente a los

Vueltas se mantuvo inquebrantable hasta que Shania bajó el

anteriores porque fui con el equipo ya formado y no uno sólo

tiempo a 2m15s51 y terminó quedándose con la apertura de

En el Prólogo, el SEP abrió la primera jornada

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la competencia. A pesar del golpe recibido en el prólogo, el SEP se levantó rápidamente y, con la determinación que lo llevaría a

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Juan Pablo Dotti prevaleció en la 4ª etapa.

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para ocupar el quinto lugar.

En el 2º parcial, la Vuelta volvió a San Rafael. Con inicio

y salida en esa ciudad, la caravana multicolor fue liderada por

quedarse con la General por equipos, salió a correr el circuito

Dotti, que terminó primero el trazado de 186 kilómetros por

que finalizó en el Manzano Histórico. De esta manera fue que

delante de sus compañeros Mauricio Quiroga y Najar, en una

el jujeño Gonzalo Najar (SEP San Juan) se quedó con la 1ª

etapa que tuvo muchas fugas. De esa manera, el bolivarense

etapa tras llegar en 3h08m45s a la localidad que recibe su

recortó distancia con Najar (que mantuvo la punta de la

nombre del manzano en donde habría descansado San Martín

General) y quedó segundo tras la primera de sus cuatro

tras su regreso a Mendoza. Dotti, en tanto, llegó 19s. después,

victorias en la 41ª Vuelta a Mendoza.

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Juan Pablo Dotti (SEP San Juan, 1º en la General) “Este era uno de mis objetivos del año junto con la Vuelta a San Juan. La Vuelta al Uruguay será la próxima meta y me gustaría disputar el argentino de CRI”.

Mauricio Graziani (Godoy Cruz – Jam Rod, 1º en Sub 23) “La unión del equipo fue clave para poder quedarme con el triunfo en mi categoría”.

Fernando Lanzone (Presidente Asociación Ciclista Mendocina) “El balance de la Vuelta es positivo. Soy autocrítico y creo que hay mucho más por mejorar, pero estamos en buen camino y sólo faltan algunos pequeños detalles por pulir”.

David Talavera (Director Técnico Godoy Cruz – Jam Rod) “Fuimos cuartos en la General con Marlon Pérez, ganamos la Sub 23 con Mauricio Graziani y Meta Montaña con Marco Arriagada y culminamos la Vuelta como el mejor equipo mendocino. Es un éxito gigante para nosotros”.

Federico Chiapetta (Subsecretario de Deportes de Mendoza) “Felicitaciones a los que hacen e hicieron posible una nueva edición de la más tradicional de las Vueltas. Un orgullo para los mendocinos”.

La Crono del 5º parcial, fundamental para el triunfo final del bolivarense.

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La 3ª etapa no fue la mejor para el equipo sanjuanino

que, a pesar de mantener el 1-2 en la General, no consiguió meter un pedalista siquiera entre los 10 primeros. El ganador del parcial de 150 kilómetros entre La Paz y San Martín fue Juan Esteban “Bocacho” Molina (Shania), quien superó a su compañero José Luis Rodríguez y a Juan Salas (Vivo Team).

“Con ese resultado, Dotti logró defender su corona y consiguió su tercer triunfo en la Vuelta a Mendoza (2012, 2016 y 2017)”.

Monopolio

A partir del 4º tramo, la Vuelta fue

toda de Dotti. El campeón defensor llegó

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primero a Maipú tras una etapa accidentada que tuvo una caída pasando la meta sprint de Medrano. El SEP siguió así su marcha triunfal por la tierra del vino y ratificó a Najar en la cima de la General, con Dotti pisándole los talones por última vez.

En la Contrarreloj de 17 kilómetros de la 5ª etapa,

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(Izquierda) La 6ª etapa también fue para Dotti... (Derecha) ...y la 7ª quedó en poder de Gonzalo Miranda.

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el camino al Hotel de Villavicencio y marcar así el mejor registro: 34m18s. Insuperable para su compañero Najar, último en correr. Así, la cima de la General se reencontró con aquel ciclista que la ocupara al final de la última etapa del año pasado: el “Negro” Dotti. Imparable, el bolivarense ganó también la 6ª en

Gabriel Brizuela (Municipalidad de Guaymallén) marcó un

2h33m32s para afianzarse en la punta a 1m33s de Najar y

tiempo de 35m47s para mirar a todos desde arriba cuando

prepararse para correr la anteúltima etapa, la Etapa Reina,

faltaban sólo los mejores de la General por correr. Ahí entró

algo que nunca ocurrió.

nuevamente la chapa de campeón de Dotti para volar por

Una tragedia sacudió a Mendoza el 18 de febrero en la

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CLASIFICACIÓN

localidad de Horcones: 19 personas murieron luego de

41ª VUELTA A MENDOZA

que un micro de pasajeros de la empresa TurBus volcara

GENERAL pos .

a dos kilómetros del control aduanero entre Argentina y

ciclista

equipo

tiempo

1° Juan Pablo Dotti SEP San Juan 2° Gonzalo Najar SEP San Juan 3° Gabriel Brizuela M. de Guaymallén 4° Marlon Pérez Godoy Cruz - Jam Rod 5° Jaime R. Bernal Italomat - Dogo GENERAL SUB 23 Mauricio Graziani Godoy Cruz - Jam Rod GENERAL METAS SPRINT Mauricio Quiroga SEP San Juan GENERAL METAS MONTAÑA Marco Arriagada Godoy Cruz - Jam Rod GENERAL POR EQUIPOS SEP San Juan

Chile. El ciclismo no estuvo ajeno a lo sucedido y por eso se suspendió la jornada ciclística como señal de respeto al dolor de los familiares de las víctimas.

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El cronograma no sufrió otras modificaciones,

de modo tal que la 7ª etapa se llevó a cabo en tiempo y forma, con la victoria del chileno Gonzalo Miranda (Municipalidad de Guaymallén) en Junín. Con ese

19h22m46s a 1m33s a 1m59s a 2m41s a 2m54s

resultado, Dotti logró defender su corona y consiguió su tercer triunfo en la Vuelta a Mendoza (2012, 2016

HISTORIAL

y 2017). Se sumó de esta manera al sanjuanino Juan

MÁXIMOS VENCEDORES GRAL. VUELTA A MENDOZA

Carlos Ruarte (1977, 1979 y 1982) y al mendocino Gabriel Brizuela (2004, 2009 y 2015). Así, el domingo 19 de febrero del 2017 será recordado como un hito ciclístico en la provincia cuyana, justo a 200 años de una de las mayores gestas de la historia sudamericana

Podio General: 2º Gonzalo Najar, 1º Juan Pablo Dotti y 3º José Luis Rivera.

ciclista

triunfos

años

Juan Carlos Ruarte Gabriel Brizuela Juan Pablo Dotti Daniel Castro Edgardo Simón Ignacio Gili

3 3 3 2 2 2

1977, 1979, 1982 2004, 2009, 2015 2012, 2016, 2017 1989, 1992 2000, 2001 2007, 2008

BRILLÓ EN

CÓRDOBA Verónica Mendoza (Chaqueña) fue la única participante del Campeonato Argentino de Ruta para Menores y Juveniles que se colgó dos medallas. En su último año en la categoría Junior, obtuvo oro en Pelotón y plata en Contrarreloj. RUTA

CAMPEONATO ARGENTINO DE RUTA PARA MENORES Y JUVENILES, CÓRDOBA 24 al 26 de febrero texto valentín gambella / valentingambella7@hotmail.com fotos kiana gómez, joaquín quiroga, bruno lorenzatti, maría elena herrera (ciclismo al toque olavarría) y horacio alpuy

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as promesas del ciclismo de Ruta tuvieron la competencia más importantes del año para empezar a hacerse un nombre y aparecer en un futuro

Córdoba sirvió para que los jóvenes continúen midiéndose rumbo a los Juegos Olímpicos de la Juventud 2018.

no muy lejano en las grandes carreras del país. Una nueva oportunidad de ser campeones argentinos se

presentó en el camino de chicos de no más de 17 años, quienes

(Foto de entrada) Pelotón Damas Juniors: se coronó Verónica Mendoza.

recién están haciendo sus primeros pasos en carreras de gran relevancia como fue el Campeonato Argentino de Ruta para Menores y Juveniles que tuvo lugar en las inmediaciones del Estadio Mario Alberto Kempes de la capital cordobesa.

Balance

José Ruchansky (primer

argentino en superar un récord mundial en 1978, en la prueba del Kilómetro de los 1º Juegos Odesur disputados en

Bolivia), miembro de la organización del torneo, contó cómo se trabajo para que el evento estuviera a la altura y el motivo por el que Fabio “la Mole” Moli dijo presente en el Campeonato:

(Arriba) El festejo de Rodrigo Corro, Campeón en Pelotón 2002.

“comenzamos con la preparación del Campeonato con 40 días de antelación, recibimos muchos apoyos como el de la Agencia Córdoba Deportes, el Gobierno de la Provincia de Córdoba y

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de la Municipalidad de Córdoba, además de otros sponsors privados. El balance es más que positivo: participaron 38 asociaciones y 280 corredores. Fue una gestión que comandó “la Mole”, quien quiere ser presidente de la Federación Ciclista Cordobesa para aplicar un plan de desarrollo sustentable del ciclismo en nuestra provincia”.

Más allá la lista de campeones, Córdoba sirvió para que

los jóvenes continúen midiéndose rumbo a lo que esperamos sea una fiesta única para nuestro país a celebrarse en la Ciudad de Buenos Aires: los Juegos Olímpicos de la Juventud 2018. Crono

En el arranque del Campeonato, Santiago Sánchez

(Sanjuanina) se consagró en la Crono Junior tras completar los 20 kilómetros en 25m39s, superando por 23s. a Iván Ruiz (Santafesina) y por 48s. a Tomás Loscalzo (Mar y Sierras). “La prueba fue muy dura pero la supe llevar. Me sentí bastante bien físicamente durante el recorrido, que de ida tuvo un falso plano con bastante viento de frente y de vuelta se hizo bastante más fácil para poder ir rápido. Este es uno de los mejores triunfos de mi carrera, ya que pude ganarle a los de la categoría 99 siendo 2000”, afirmó el sanjuanino. Entre las Damas Juniors, la campeona argentina fue Maribel Aguirre (Sanjuanina) con un tiempo de 22m12s para los 15 kilómetros, para ganarle a Verónica Mendoza (Chaqueña) por 2m20s y a Candela Fraga (Pueblo de la Paz) por 2m29s. “El trayecto se tornó complicado por el viento —coincidió Maribel con su comprovinciano— pero me favoreció, ya que le dediqué mucho tiempo de entrenamiento a esta especialidad que tanto me gusta. Era la cuenta pendiente que me quedaba y pude cumplir, ya que fue mi 10ª medalla en Campeonatos Argentinos y la primera en Contrarreloj”. Figura

Fue su último Campeonato Argentino en la categoría

Junior y quería retirarse con una sensación más que positiva para afrontar lo que viene en el calendario y en su vida ciclística. Hablamos de Vero Mendoza, la única en obtener dos medallas en esta edición del torneo: la primera fue la de plata que obtuvo en la Crono del viernes y al día siguiente ganó la de oro en Pelotón. Con las medallas colgadas y la felicidad

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de haber hecho historia, Verónica contó cómo fue la preparación para el evento: “tuve más descansos porque no era época de colegio, pero siempre terminaba el día sin ganas de nada. Hubo veces en las que

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“Cuando levanté la mirada y vi a toda la gente esperando en la meta me corrió un escalofrío por todo el cuerpo, fue increíble...”. Verónica Mendoza.

que me alentaron para no decaer”. Sobre su performance en Córdoba, aseguró que “en la Crono me sentí muy bien a pesar de ir al límite, mejoré respecto a años anteriores y me está gustando cada vez más la especialidad. En cuanto a la prueba de Pelotón fue dura, porque tuvimos que mantener la escapada con Melani Gonza (Noreste Santafesino) y

un escalofrío por todo el cuerpo, fue increíble...”. Pelotón

me frustraba porque las cosas no salían, pero por suerte tengo una familia, entrenador y amigos

la gente esperando en la meta me corrió

(Arriba) Pelotón 04/05: el embalaje decisivo fue para Gerónimo Montaña.

En el último día de

competencia, el juninense Agustín Del Negro (Juninense) se llevó la prueba de Pelotón Junior tras vencer en un sprint masivo a Lucas Villar (Mar y Sierras) y Andrés Fernández (Sanluiseña). “Fue una carrera muy rápida

Página 32: Crono Damas Juniors: voló Maribel Aguirre.

y entretenida con muchos intentos de fugas, pero por suerte con mis compañeros pudimos neutralizar a nuestros rivales”, aseguró Del Negro.

Ludmila Posse (Olavarría Centro) en la segunda vuelta, ya

Se cerró otro Campeonato Argentino con muy buenos

que sabíamos que la única forma de entrar al podio era

rendimientos. El mundo del ciclismo se permite soñar

mantener esa fuga. En el momento del sprint final me la jugué

e imaginar ver a más chicos argentinos representando

en los últimos 500 metros porque sé de mi aguante y pude

a la Selección Argentina y compitiendo en las grandes

quedarme con el triunfo. Cuando levanté la mirada y vi a toda

competencias internacionales...

Leandro Cárdenas (Santacruceña, Campeón Crono 2001) “La competencia de Crono es una de las disciplinas más duras del ciclismo, pero con un buen trabajo y disciplina pude lograr un sueño que tenía de pequeño. Ser campeón argentino no es fácil, se requiere de mucho tiempo, trabajo y dedicación”.

Erik Rodríguez

Adrián Yánez (Oeste Riojano, Campeón Pelotón 2001) “Es una enorme satisfacción y un anhelo cumplido porque se me venía negando, ya que fui bronce en 2014 y plata 2015. La clave fue ser paciente y atacar en el momento justo faltando tan solo un kilómetro para el final. La preparación fue dura y con trabajos específicos con mi entrenador Daniel Capella, con quien ya pensamos en el Argentino de Pista”.

Rodrigo Corro (Juninense, Campeón Pelotón 2002) “Fue una carrera dura, con mucho calor, un poco de viento y varios. Pude llegar muy bien preparado y ahora a pensar en representar a la Selección Argentina y ser protagonista en el Argentino de Pista”.

(Cordobesa, Campeón Pelotón 2003) “Fue mi primera carrera de Ruta, pero con mi entrenador José Ruchansky trabajamos mucho para ganar. Hace cuatro años que vengo corriendo en MTB y en este debut me fue mejor de lo que esperaba. Ahora probaré en Pista y luego decidiré a qué especialidad me dedicaré. No voy a parar hasta ser un Peter Sagan...”.

RESULTADOS

ARGENTINO DE RUTA PARA MENORES Y JUVENILES pos .

ciclista

CRONO VARONES JUNIORS (20 Kms) 1º Santiago Sánchez 2º Iván Ruiz 3º Tomás Loscalzo DAMAS JUNIORS (15 Kms) 1º Maribel Aguirre 2º Verónica Mendoza 3º Candela Fraga VARONES 2001 (8 Kms) 1º Leandro Cárdenas 2º Braian Ramírez 3º Ezequiel Tolosa

Gerónimo Montaña (Sanjuanina, Campeón Pelotón 04/05) “La carrera fue muy movida desde el principio, porque hubo muchos ataques. Siempre busqué la fuga tratando de no quedar en el grupo, en un momento lo logré pero empecé a sentir los kilómetros y me guardé para el sprint, donde obtuve la victoria en mi primer Argentino de Ruta”.

Antonella García (Cordobesa, Campeona Pelotón 01/02) “La competencia no fue la que esperaba, ya que el último día nos cambiaron el circuito quitando la subida y habíamos entrenado para una carrera con subidas. Ser campeona argentina es un privilegio: aunque se dejan muchas cosas lindas de lado, también aparece el fundamental apoyo de la familia”.

PELOTÓN VARONES JUNIORS (96 Kms) 1º Agustín Del Negro 2º Lucas Villar 3º Andrés Fernández VARONES 2001 (60 Kms) 1º Adrián Yáñez 2º Joel Vargas 3º Federico Guttlein VARONES 2002 (40 Kms) 1º Rodrigo Corro 2º Federico Gómez 3º Rodrigo Díaz VARONES 2003 (30 Kms) 1º Erik Rodríguez 2º Santiago Lambert 3º Juan Bonilla VARONES 04/05 (20km) 1º Gerónimo Montaña 2º Agustín Castro 3º Franco Díaz DAMAS JUNIORS (60 Kms) 1º Verónica Mendoza 2º Melani Gonza 3º Ludmila Posse DAMAS 01/02 (30 km) 1º Antonella García 2º Geraldine Mazzuchini 3º Valentina Muñoz DAMAS 03/04 (20km) 1º Valentina Luna 2º Magalí Balmaceda 3º Trinidad Betique

asociación

tiempo

Sanjuanina Santafesina Mar y Sierras

25m39s a 23s a 48s

Sanjuanina Chaqueña Pueblo de la Paz

22m12s a 2m20s a 2m29s

Santacruceña Mar y Sierras Pueblo de la Paz

10m36s a 17s a 19s

Juninense Mar y Sierras Sanluiseña

1h50m30s m.t. m.t.

Oeste Riojano 1h17m37s Oeste Santafesino m.t. Litoral Santafesino m.t. Juninense Mar y Sierras Sanjuanina

46m45s m.t. m.t.

Cordobesa Noreste Santafesino Sanjuanina

36m40s m.t. m.t.

Sanjuanina Catamarqueña Alto Valle

28m20s m.t. a 1m12s

Chaqueña Noreste Santafesino Olavarría Centro

1h03m53s m.t. m.t.

Cordobesa Noreste Santafesino Alto Valle

39m23s a 18s a 1m45s

Pueblo de la Paz 28m43s Sanjuanina m.t. Litoral Santafesino a 6m26s

MEDALLERO

CAMPEONATO ARGENTINO DE RUTA PARA MENORES Y JUVENILES pos . asociación

1º 2º 2º 3º 4º 5º 5º

Sanjuanina Cordobesa Juninense Chaqueña Pueblo La Paz Santacruceña Oeste Riojano

3 2 2 1 1 1 1

1 0 0 1 0 0 0

3 0 0 0 2 0 0

total

7 2 2 2 3 1 1

Los Masters Coparon Salto Con 190 participantes, se disputó la 2ª Vuelta Master de Salto, que homenajeó a Pablo “Aguja” Pérez, el mejor ciclista de la historia de la ciudad bonaerense. RUTA POR ETAPAS

2ª VUELTA MASTER DE SALTO – HOMENAJE A PABLO “AGUJA” PÉREZ 25 al 28 de febrero texto valentín gambella / valentingambella7@hotmail.com fotos silvana sáenz y darío nomdedeu

n la bonaerense Salto tuvo lugar la 2ª Vuelta Master de

primera edición, pero le empezamos a dar forma y a planear

Ruta, que llevó el nombre de Pablo “Aguja” Pérez, el mejor

la fecha cuando con el correr del tiempo los ciclistas nos

ciclista de la historia de la ciudad y ganador de la Doble

preguntaban cuándo se iba a disputar. Los últimos tres

Bragado en 1993. El evento se disputó en cuatro días en

meses fueron de puro trabajo de organización y logística, con

donde se realizaron un Prólogo para definir el orden de larga-

reuniones de comisión donde surgieron distintas ideas”. Por

da, una Contrarreloj individual de 7 kilómetros, una prueba de

otra parte, enumeró los apoyos que tuvieron: “el principal

Pelotón de 60 kilómetros y un Criterium en un circuito de 3800

fue el Municipio local, luego la Secretaría de Deportes,

metros.

Departamento de Tránsito, Bicicletería Bike77, Centanino

En la previa de la primera jornada Rubén Echevarne,

Competición, Casa Pérez, Salto Materiales, Bicicletería

miembro de la Subcomisión de Ciclismo de Salto, contó

El Pibito, Aqua3, Indubike y todo el grupo de la Comisión

cómo fue la preparación que tuvieron que afrontar para esta

Municipal de Ciclismo Salto”.

competencia: “comenzamos a pensarla ni bien terminó la

Tras los tres días de competencia, Rubén comparó la

segunda edición con la anterior y realizó un balance de la misma: “para nosotros es más que positivo, ya que el día del Prólogo se contó con 700 espectadores, con presencia de

Eduardo Leguizamón, liderando el pelotón Master B.

Basilis, recorriendo los 60 kilómetros entre Salto-ArrecifesSalto en 1h12m56s y quedándose con el embalaje decisivo tras superar a Mauricio García y al arrecifeño Diego Ojeda. El

la banda municipal, autoridades políticas y con la distinción

Criterium, que se llevó a cabo en la Avenida Italia, fue para

a Pablo Pérez. Hubo 190 participantes y un buen marco de

García, escoltado por el roqueperense Martín Zaniratto y el

público en todas las etapas, por eso es que fue mejor que

juninense Ricardo Rossetti.

la primera edición”. Con todos los premios entregados y

la satisfacción de haber tenido una gran competencia, ya

“en el Prólogo busqué llegar entre los de punta sin hacer

piensan a futuro: “si la Secretaría de Deportes nos permite realizarla, ya que es una prueba pura y exclusivamente de esta gestión, la idea es organizarla

Tras la victoria en la General, Basilis manifestó que

“Hubo 190 participantes y un buen marco de público en todas las etapas, fue mejor que la primera edición”.

nuevamente con más innovaciones...”.

demasiado desgaste y pensando en la Contrarreloj, ya que era el parcial definitoria de la carrera. Por suerte la pude hacer de la mejor manera para quedarme con la punta. En la

siguiente etapa de Ruta soportamos condiciones climáticas Master A

adveras, con mucha lluvia y viento. Me mantuve siempre

con los punteros, hasta llegar a la definición con los 18

En la categoría Master A y Promocionales el podio

de la 1ª etapa se mantuvo hasta el final. El oriundo de

corredores fugados, quedándome con el sprint y agrandando

Mercedes Emanuel Basilis ganó la Crono de 7 kilómetros en

la diferencia a 13s respecto a Pérez. Ya en el último parcial

9m29s, seguido a 3s por el local Martín Pérez y a 20s por el

tenía que llegar en pelotón para cerrar la Vuelta de la mejor

pergaminense Mauricio García. El 2º parcial también fue para

manera. Fueron 90 minutos por momentos tranquilos y por

(Continúa página 39)

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otros duros, con muchos intentos de fuga neutralizados por mis compañeros. En los 15 minutos finales se produjo una fuga en donde estaba Mauricio García, quien se ubicaba tercero en la General: ahí tuve que salir a recortar distancias pudiendo con mucho esfuerzo llegar junto al pelotón para poder festejar”. Master B

ciclismoxxi.com.ar

Página 38 (Superior Izquierda) Master A: la General fue para Emanuel Basilis. (Superior Derecha) Master B: victoria para Mariano Salmón.

Entre los Master B, el cañuelense Mariano Salmón sacó

ciclismoxxi

fue dejar todo en la Crono y bonificar segundos en los otros parciales. Las etapas en línea fueron las más duras, todo el recorrido fue un ataque tras otro ya que la diferencia de tiempo en los primeros lugares era de pocos segundos. Tuve la suerte de entrar segundo en la 2ª etapa, llegar primero en la última y ganar la General”. Damas

Entre las Damas, la mejor fue la juninense Silvana

(Inferior Izquierda) El festejo quedó ventaja en la Crono del primer día, realizando los 7 kilómetros en poder de Adrián en 9m08s, escoltado por el local Marcos Pérez a 31s. y por Pozzoli.

Sáenz, quien se quedó con la Crono del primer día en 10m40s,

Daniel Manco, oriundo de Lomas de Zamora, a 43s. Luego

Morettini. En la etapa de línea, Jobse se quedó con el sprint,

quedó segundo en el sprint de la etapa de Ruta que ganó el roqueperense Eduardo Leguizamón y mantuvo la diferencia

(Inferior Derecha) Triunfo de Silvana Sáenz.

sacándole 21s. a la azuleña Daniela Jobse y 23s. a la local Daiana escoltada por Morettini y Sáenz. El Criterium también quedó para la oriunda de Azul, pero Sáenz pudo mantener la ventaja

en el Criterium (ganado por Martín García, de General Alvear),

conseguida en la Contrarreloj y se quedó con la General.

para conseguir la victoria en la General sobre Marcos Pérez y

Leguizamón.

embalando no es precisamente mi fuerte. Corrí en equipo

con Daiana, somos amigas desde hace años y ella era local.

“El equipo comenzó muy bien desde el Prólogo -analizó

Salmón- obteniendo la malla líder, lo cual nos benefició para la Contrarreloj. En la etapa de Ruta salimos de movida

“La estrategia fue hacer una buena Crono, ya que definir

“El evento tuvo una organización impecable y competencias de jerarquía. Que se repita...”

a defender los primeros puestos de la

La clave fue la diferencia obtenida en la CRI y una bonificación por el tercer puesto que obtuve en la etapa de Ruta”. Pasó otra edición de la

General, llegando con un grupo de 25 ciclistas adelante y

Vuelta a Salto que tuvo de todo: muchos participantes, gran

obteniendo el segundo puesto, habiendo trabajado con mis

cantidad de público presenciando el evento, una organización

compañeros para neutralizar todos los ataques. El último

impecable y competencias de jerarquía. Que se repita...

parcial, bajo un calor agobiante, lo pudo ganar nuestro compañero de equipo Martin García, cerrando un gran fin GENERAL POR CATEGORÍAS

de semana ya que hicimos el 1-2 en la General con Marcos

2ª VUELTA MASTER DE SALTO

Pérez, Daniel Manco fue cuarto, Rubén Gregori sexto y Martín García, octavo”. Master C

La Master C quedó en manos de Adrián Pozzoli, de

Berazategui, escoltado por el venadense Adrián García y el chivilcoyano Mario Dauría, que ganó la Crono en 9m23s, a 2s. de Pozzoli y a 16s. del casarense Argentino Fontana. En la prueba de Ruta, Adrián García se escapó y le descontó 34s. al pelotón que lideró Pozzoli, que gracias al triunfo en el Criterium obtuvo la General.

“Para esta competencia trabajé durante mucho

tiempo junto a Diego Langoni, quien me aportó todos sus conocimientos para obtener este resultado. La estrategia

cat.

pos . ciclista

localidad

Master A Promo Master B Master C Debutantes Mayores Debutantes Menores Damas

1º 2º 3º 1º 2º 3º 1º 2º 3º 1º 2º 3º 1º 2º 3º 1º 2º 3º

Mercedes Salto Pergamino Cañuelas Salto Roque Pérez Berazategui Venado Tuerto Chivilcoy Colón San Pedro Lincoln San Pedro Colón Alvear Junín Azul Salto

Emanuel Basilis Martín Pérez Mauricio García Mariano Salmón Marcos Pérez Eduardo Leguizamón Adrián Pozzoli Adrián García Mario Dauría Víctor Giménez Daniel Boaglio Leonardo Michelli Ignacio Pisani Diego Pratto Arturo Albo Silvana Sáenz Daniela Jobse Daiana Morettini

La cubana Marlies Mejías (Ladies Power) arrasó en 13ª Vuelta Femenina a San Juan.

Revolución Cubana RUTA POR ETAPAS

13ª VUELTA FEMENINA A SAN JUAN 16 al 19 de febrero

texto pablo colnaghi / web@ciclismoxxi.com.ar fotos adrián castillo (ciclismo en fotos)

e Uruguay a Argentina. Ese fue

Julia Sánchez Parma (Nova Leopard) y

el victorioso trayecto que realizó Marlies Mejías (Weber

a su compañera Maribel Aguirre.

Shimano Ladies Power) en un comienzo de año que difícil-

mente olvidará: obtuvo cuatro etapas y la General del giro

General, pero yendo etapa por etapa. A pesar de ser jóvenes

uruguayo y repitió el logro en tierra cuyana, en el marco de la 13ª Vuelta a

nos estamos acoplando muy bien, cada día que pasa vamos

San Juan para Libres, Promo, Juveniles y Damas.

“El recorrido de la Vuelta a San Juan

me pareció bonito, agradable y más por el ambiente tan fantástico que se respira allí”, aseguró la ciclista cubana, que ganó la 1ª

“La estrategia del equipo fue siempre apuntar a la

“El recorrido de la Vuelta a San Juan me pareció bonito, agradable y más por el ambiente tan fantástico que se respira allí”. —Marlies Mejías.

etapa disputada en el departamento 9 de

creciendo un poco más”, reveló Marlies. Crono y ascenso

El tramo individual de la ronda

sanjuanina tuvo lugar en Rivadavia: en un trayecto de seis kilómetros, Mejías

Julio, completando los 68 kilómetros en 1h40m y superando a

se quedó con el primer puesto en 7m45s, escoltada a 16s

por Anabel Ruiz (Nova Leopard) y a 20s por Mercedes Fadiga (Weber Shimano Ladies Power). Dando muestras de su versatilidad, la etapa reina (76 kilómetros en Rivadavia, con un durísimo ascenso en la zona

(Foto de entrada) Marlies Mejías obtuvo la General de la Vuelta Femenina a San Juan.

del dique de Ullúm) también fue para la cubana, seguida por

Hermosa postal del pelotón femenino en tierra cerró la fiesta sanjuanina, con nuevo triunfo de Mejías, seguida cuyana.

Sánchez Parma y Fadiga. Pocito fue el escenario donde se por Aguirre y Sánchez Parma.

GANADORES La 13ª Vuelta a San Juan para Promo, Damas y Masters contó con 496 ciclistas entre todas las categorías y coronó entre los Libres a Diego Tivani; en Master B a José Di Lorenzo; en Master C a Mario Dauría; en Master D a Juan José Gómez y en Juveniles a Santiago Sánchez. CLASIFICACIÓN

13º VUELTA FEMENINA A SAN JUAN

Tras la victoria en la General, la cubana aseveró que

GENERAL

“mis objetivos para este año son participar en las giras con el equipo y el Panamericano de Ruta que se correrá en mayo en

República Dominicana”

pos .

ciclista

1º 2º 3º

Marlies Mejías Ladies Power Julia Sánchez Parma Nova Leopard Mercedes Fadiga Ladies Power

equipo

país

Cuba Argentina Argentina

Coronado

Por tercera vez en su carrera, el bonaerense Matías Médici (Cerro Largo) ganó la General de la Rutas de América.

de Gloria

RUTA POR ETAPAS INTERNACIONAL

46ª RUTAS DE AMÉRICA, URUGUAY 28 DE FEBRERO AL 5 DE MARZO texto emanuel sabato / emanuelsabato89@gmail.com fotos ana laura antúnez y nicolás monrhayt

ablar de Matías Médici (Cerro Largo) es hablar de un

consiguió por tercera vez el triunfo en esta competencia (ya

campeón con todas sus letras, uno de los ciclistas ar-

lo había conseguido en 2004 y 2005) y se subió a la cumbre

gentinos que marcaron la historia de este deporte. Este

de los máximos ganadores que eran Federico Moreira (1982,

gran contrarrelojista oriundo de la zona oeste del Gran

1988 y 1997) y Carlos Alcántara (1973, 1978 y 1980).

Buenos Aires es quizá uno de los mejores especialistas contra

A los 41 años, el romperrelojes se coronó luego de

el crono de la historia de nuestro país. Basta con recordar el 9°

aplicar 22h42m56s para completar los 982 kilómetros de la

noveno puesto entre los Elite del Mundial de España 2005 para

competencia que estuvo dividida en 6 etapas (5 en línea y una

dimensionar su enorme figura.

Contrarreloj de 19 kilómetros).

Nos remitimos a su nombre para evocar la gran proeza

que realizó para convertirse en uno de los tres máximos ganadores de una de las carreras con más prestigio de nuestras latitudes: la Rutas de América. Matías

La carrera comenzó en Montevideo y llegó hasta

Médici consiguió por tercera vez el triunfo en esta competencia y se subió a la cumbre de los máximos ganadores. 42

Minas en 141 kilómetros que parecían tranquilos en la previa, pero el pelotón sufrió el viento y se partió, llegaron adelante 41 competidores y

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ciclismoxxi

el triunfo fue para Sixto Núñez (San Antonio). Médici ingresó

con la malla de líder y todo su equipo a defenderla con

en el pelotón de punta, esperando su oportunidad en la

uñas y dientes. En la 4ª entre Juan Lacaze y Trinidad

Contrarreloj.

(179,4 kilómetros), donde Matías Presa le recortó 2s, cabe

destacar el segundo puesto del sanjuanino Francisco Monte

La 2ª etapa fue la más larga de todo el recorrido (180,1

kilómetros entre Minas y San José): allí se desprendieron tres

(Asociación Civil Mardan). En el 5º parcial (174,3 kilómetros

competidores del resto y tomaron

entre Trinidad y Durazno), todas

20s de ventaja sobre el pelotón.

las alarmas se prendieron, ya

El ganador fue Pablo Ancheri

que los inmediatos perseguidores

(Estudiantes El Colla), seguido

de Médici, Presa y Maldonado,

por Matías Pérez (Club Ciclista

obtuvieron la primera y

Maroñas) y Eric Fagúndez (Club

segunda colocación de la etapa,

Nacional de Melo).

restando 10 y 6 s de bonificación

respectivamente.

El 3º tramo fue una doble

etapa: la de la mañana se preveía

como la más calma de todas

Grande y Montevideo (151,1

debido a que era la víspera de

kilómetros) no tuvo nada de

la Contrarreloj, que sería clave

paseo triunfal para el de Ramos

en los posicionamientos de la

La etapa final entre Sarandí

Mejía, ya que sufrió como nunca

General. En un trayecto de 137,1 kilómetros entre San José y

para responder a los embates de sus rivales, quienes

Colonia, otra vez tres ciclistas se distanciaron y obtuvieron

intentaron por todos los medios posibles recortarle el

una leve ventaja de 27s, con

tiempo de ventaja que tenía, pero

triunfo para el brasileño Alan

el argentino se defendió con

Valencio (San Francisco Saude),

todo para subirse a la historia

seguido por su compatriota y

del ciclismo uruguayo como uno

compañero de equipo Cristian

de los tres máximos ganadores

Egidio y por el uruguayo

de una de las competencias con

Joaquín Ansolabehere (Arco

más prestigio del país hermano:

Iris). El breñense Daniel Juárez

la Rutas de América. El tramo

(Asociación Civil Mardan) finalizó

final tuvo también la destacada

en un meritorio séptimo puesto.

actuación del sanjuanino Víctor

Arroyo (Asociación Civil Mardan),

Llegaba la Crono de 19

kilómetros en Colonia, la que

quien finalizó segundo en el tramo

todos estaban esperando para que se empiece a definir la General, pero uno de los que más ansiaba este tramo era un ciclista oriundo de Ramos Mejía: su nombre es Matías Médici, lo apodan el romperrelojes y fue justamente lo que realizó. Voló hasta la meta aplicando 22m31s, para aventajar por 39s a Ignacio Maldonado (San Antonio) y por 46s a Matías Presa (Schneck Alas Rojas).

En las tres etapas restantes, el argentino partió

por detrás del histórico Richard (Arriba) El pelotón, transitando las rutas uruguayas en una nueva edición de la Rutas de América. (Abajo) Matías Médici obtuvo la General por tercera vez en su carrera.

Mascarañas (Schneck Alas Rojas) CLASIFICACIÓN

46ª RUTAS DE AMÉRICA GENERAL pos .

ciclista

equipo

tiempo

1º 2º 3º 4º 5º

Matías Médici Matías Presa Ignacio Maldonado Néstor Pías Sixto Núñez

Cerro Largo Schneck Alas Rojas San Antonio Schneck Alas Rojas San Antonio

22h42m56s a 17s a 24s a 47s m.t.

entrenamiento especial

CICLISMO reybaud texto claudio reybaud / entrenador nacional de ciclismo @creybaud ciclismoreybaud ciclismoreybaud@gmail.com

CINCO ERRORES COMUNES DE UN DEPORTISTA

Pautas bรกsicas para dejar de estar en desventaja

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día, semana tras semana, en mejoras del rendimiento.

n este artículo vamos a exponer cinco errores comunes y básicos de los deportistas. Errores que, quizás aisladamente no generan un impacto considerable en la vida atlé-

2) TENER PENSAMIENTOS NEGATIVOS

tica, pero al sumergirnos en sus vidas podemos identificar

Los pensamientos negativos son pequeños rivales que suelen

que la gran mayoría pasa por al menos tres de estos cinco ítems

estar presentes muchas veces de forma inadvertida para el atleta, ya

básicos, generando desde mesetas o disminución en el rendi-

que su dinámica de pensamiento funciona con esos patrones donde

miento hasta pérdida de la motivación.

el foco, que mencionamos en el ítem anterior, está puesto en el error,

Seguramente podríamos hacer una lista mucho más ex-

en el fallo, o simplemente en situaciones negativas que podrían llegar a acontecer, y que son inexistentes, al menos en el momento

tensa y acompañarla con una infinidad de anécdotas del pelotón de lectores o de quien les escribe, que par-

que el deportista las está creando con su mente.

ten de un error. Pero hoy hablaremos de estos cinco

Basta con convertirnos en un observador atento de nues-

errores que suelen cometerse en forma de hábito y

tros propios pensamientos, aquellos que como una voz par-

que, al corregirlos, el deportista comienza a despla-

lanchina suelen estar presentes como diálogos o secuencias

zarse como una flecha hacia sus objetivos y metas.

de imágenes de situaciones, y nos daremos cuenta y detectaremos al instante estos pensamientos negativos.

1) LOS DEPORTISTAS NO TIENEN METAS

Ya en el artículo anterior sobre los Training Camps hablá-

que podrían o no convertirse en reales y afectar nuestro re-

bamos de metas, las que, como veremos, no son un tema

sultado: ¿y si pincho? ¿y si sufro una caída? ¿y si me acalam-

menor en el deporte y en la vida. Las metas u objetivos son

bro faltando 10 kilómetros como la edición anterior? Estas

aquellos puntos que van a marcar la ruta que recorreré

dudas pueden tornarse interminables. Cuando esto sucede,

desde donde estoy en este momento hasta donde estaré

nuestro foco, que debería funcionar como la flecha soltada

luego de mi entrenamiento.

por el arquero hacia el blanco de lo que nos lleve a la victoria,

está puesto, en cambio, en un acontecimiento que nos priva-

La falta de metas genera disipación en esa energía

Los pensamientos negativos son situaciones inexistentes

puesta sobre la bici y la posibilidad de entrar en un estado

ría (eventualmente) del resultado esperado.

de falta de motivación, que es uno de los combustibles

principales, que no reside en los músculos como lo hacen

acontecimientos que nos lleven a la victoria. Y cuando habla-

los sustratos energéticos, sino que, ubicada en alguna par-

mos de victoria, hablamos de alcanzar un objetivo, no sólo de

te de nuestro SER (ser deportistas en esta ocasión), toma

ganar una competencia.

la jerarquía de madre de toda acción, disfrute y resultado.

correr sin presión porque era una competencia que no le

Tener definido objetivos le permite al atleta enfocar

Lo que propongo es redirigir ese foco a las situaciones y

¿Cuántas veces escuchamos decir que un ciclista fue a

sus energías, ya sean físicas o mentales, para llegar a los

interesaba y logró un rendimiento superior a muchos de sus

puntos del camino marcado. Estos objetivos pueden ser

objetivos? Si analizamos qué pasó, encontraremos que ese atleta no se detuvo a pensar en los sucesos negativos y su

a corto, mediano o largo plazo, siempre que funcionen de punto en el cual volcaré mi voluntad o mis ganas para llegar allí. Ga-

estado mental, sin quererlo, fue el óptimo.

nas que, si bien son indestructibles, no son inagotables.

Como anécdota, en mi época de velocista cuando integraba la

Selección Nacional, competía en la prueba de Velocidad pura, donde

El foco juega un papel principal y sólo puede entrar a la cancha

de forma fértil cuando el objetivo está bien identificado. Para esto,

dos corredores luego de una clasificación por tiempo, pasan a dis-

el atleta debería tener conciencia y repasar al menos una vez por

putar un proceso eliminatorio de matchs uno conta uno en series,

semana cuál es su “norte” y darse cuenta si lo que está realizando lo

donde la estrategia y la toma de decisiones instantáneas te llevan a

acerca ahí. Entonces comencemos a poner metas, a un mes, a tres

la final o te dejan afuera. Ciertamente, fueron pocas las veces que me

meses, a un año y veremos cómo nuestra energía se convierte día a

mostré como el más rápido, clasificando con el mejor tiempo; por el

Carga total de entrenamiento (Unidades arbitrarias)

Semana de entrenamiento

contrario, solía quedar entre los 8 clasificados en el puesto 5º, 6º o

a sí mismo, pero sus rivales no lo conocen, sus rivales se conocen a

hasta 7º. Pero para sorpresa de mis rivales, mi habilidad residía en

ellos mismos, entonces este fenómeno del básquet mundial podía

la estrategia y táctica a la hora de los enfrentamientos: allí subía a la

detectar con claridad cuál era su debilidad y mejorarla, gracias a su

pista a enfrentar un rival que ya le había ganado mentalmente varias

foco puesto en lo personal. Cada día, en cada entrenamiento, podía

series, desde el día anterior, con un análisis mental de cada posibili-

vivir una victoria personal.

dad y su resolución. Sin ser el más rápido, casi siempre me encon-

Puede que no quedes primero en una competencia, puede que

traba en la final. Mi foco estaba puesto en aquello que debía hacer,

no subas ni al primer peldaño del podio, pero si adoptas esta dinámi-

en mis fortalezas, y no en los obstáculos, debilidades o situaciones

ca de superación, te aseguro que vas a triunfar cada día, subiendo es-

negativas que aún no habían sucedido.

calón por escalón la escalera hacia la mejor versión de vos mismo sobre la bici.

3) GANAR ES TODO

4) SOBRE ENTRENAMIENTO

La mala programación suele llevar

al atleta a relacionar el éxito con el podio,

Aquí pasamos a un plano más

con la medalla y el trofeo, más allá de

físico, el sobre entrenamiento, el clásico

haber tenido un rendimiento pobre o aus-

error “cuanto más mejor” que predomi-

tero. Pues bien, otra vez es momento de

na en el pelotón aficionado y hasta suele

regular la mira y volver a enfocarla hacia

verse en el pelotón Elite. Vamos a tratar

el blanco correcto.

de describirlo evitando las tecnicidades,

pero intentando que todo lector reciba el

Ganar una competencia de ciclismo

es una circunstancia generalmente azaro-

concepto y la idea principal.

sa, donde una infinidad de pequeños factores son parte de la escena

en la que el deportista se encuentra buscando un triunfo. Desde mi

la adaptación de un cuerpo que, como decía uno de mis referentes de

El entrenamiento podemos definirlo como el arte del engaño y

punto de vista, definir qué es “triunfar” será la clave en cada oportu-

la preparación física, Horacio Anselmi, es “vago e inteligente”. Y aquí

nidad en la que busquemos resultados.

señores ciclistas, quiero darles una noticia: sus cuerpos no quieren

Una anécdota del deporte mundial cuenta que le preguntaron a Mi-

andar más rápido en bicicleta, quieren sufrir lo menos posible. Es en

chel Jordan, uno de los mejores basquetbolistas de la historia, por

este tire y afloje de estímulos y recuperaciones, donde entrenar se

qué era el mejor jugador del mundo y lograba tantas metas. Él res-

compone por estímulos que desequilibran un cuerpo que buscará

pondió que era el mejor porque todo el mundo estaba intentando ga-

readaptarse para las actividades propuestas ¡más un plus! Y¿ por

narle a él, que ponía su foco en superarse a sí mismo todos los días.

qué un plus? Porque el cuerpo, como dijimos, no quiere sufrir y pre-

La gran diferencia y la ventaja reside aquí: Michael Jordan se conoce

tende estar más que preparado para lo que vendrá.

Ahora bien, el cuerpo logrará esa adaptación por medio de la dismi-

pérdida de foco en los objetivos, la ansiedad que lleva a realizar más

nución de las cargas o el descanso. Si por nuestro afán de mejorar no

de lo que el deportista puede tolerar, conduciéndolo a una lesión o al

consideramos estos momentos, entramos en una situación donde

ya nombrado sobre entrenamiento. La pérdida de voluntad pero por

MAS es = a MENOS. Cuando más entreno, menos resultados positi-

sobre todas las cosas, pérdida de lo que podemos llamar el “eje pro-

vos obtengo.

pio”. Cuando por las malas emociones un deportista sale de un buen

Como entrenador, profesión a la que dedico mi vida y amo, no

eje personal, ya no puede detectar debilidades ni fortalezas y es muy

puedo evitar ver el mundo desde mis parámetros y detectar, quizás a

probable que largue una competencia sin ser completamente el ci-

ojo de buen cubero, ciclistas que entrenan hace años y se encuen-

clista que es porque, al parecer, también se puede estar sin Ser, pero

tran en lo que denomino “la gran meseta”, que define una situación

eso lo dejaremos para una charla de café...

de rendimiento donde el ciclista no presenta picos de rendimiento, ni

Para lograr el equilibrio emocional, es fundamental tomarse

tampoco valles. Entrena hace años, y no mejora; hablando de núme-

el trabajo de balancear la vida en todos sus planos. Para este ítem,

ros, reside en un eterno 5 puntos de 10. Este error es consecuencia

como algunos de los anteriores, recomiendo incorporar la psicología

principalmente de la falta de planificación del entrenamiento.

deportiva, disciplina que no es tenida en cuenta como se debería,

porque generalmente el atleta está focalizado en los músculos, en el

Te recomiendo buscar un entrenador y poner en sus manos

el camino por donde vas a llegar a tus objetivos. Él funcionará

entrenar el cuerpo, en la acción física y el movimiento.

como los carteles en la ruta: te indicará por dónde ir y cómo ir...

vos pondrás el resto...

que para nuestras técnicas de trabajo debemos estar transitando

En charlas de café, con colegas entrenadores concluíamos

un 80 a 90% de aquello que hay por descubrir; podríamos afirmar 5) TENER MALAS EMOCIONES

que no resta mucho por descubrir en el plano físico, y más aun si

anulamos el tecnológico aplicado al deporte. Las técnicas y las me-

El plano de las emociones tiene conexión con un plano ge-

neral del atleta e involucra la vida cotidiana, en la que el deportis-

todologías de entrenamiento transitan ya más de las tres cuartas

ta se relaciona en el ámbito familiar, laboral, sentimental, social,

partes de su recorrido por descubrir e innovar. Sin embargo, los dos

etc. Los acontecimientos del entorno de la vida de un deportista

bastones en los que el rendimiento se impulsará son la nutrición y,

impactan directamente en su rendimiento por medio de las emo-

sobre todo, la psicología deportiva. Esta última creemos que transita

ciones que éstos le generan.

apenas el 10% de todo lo que puede ser descubierto como aporte a

mejorar resultados, ya sea con el abordaje de la mayoría de los erro-

El impacto de las malas emociones suele llevar al deportis-

ta a cometer los otro cuatro errores ya expuestos, por medio de la

res aquí expuestos o con técnicas como la recordación muscular o programación neuromuscular, donde el atleta repasa mentalmente un gesto deportivo y genera estímulos neuronales que aumentan el rendimiento a la hora de la acción física. Como conclusión podemos decir que el rendimiento deportivo está claramente ligado a factores tanto internos como externos. Si bien como indicamos podemos diferenciar infinidad de errores en los atletas, los aquí expuestos surgen de un común, que en la vida cotidiana de mi trabajo veo repetirse con total claridad. Busquemos el centro donde las emociones nos permitan actuar a nuestro mayor potencial, identifiquemos objetivos, ajustemos el foco para tener el norte bien marcado y vayamos por esos logros con el pensamiento puesto en la superación propia. Y si en el transcurrir del camino sentís que retrocedés, tranquilo, seguramente sea

un paso atrás para tomar envión...

especial

bmx

texto fernando zito @ferzitobmx

especialista en bmx

Argentina copó Ecuador La cordobesa Mariana Díaz y el riojano Exequiel Torres festejaron en las dos fechas de la Copa Latinoamericana de BMX que arrancó en Riobamba, Ecuador. El sanjuanino Lautaro Agüero también ganó por duplicado en Expertos de 9 años.

BMX

1ª Y 2ª FECHA COPA LATINOAMERICANA DE BMX, RIOBAMBA, ECUADOR 4 Y 5 de MARZO fotos mateo weber - bmx (gelly junco – fotografía)

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ciclismoxxi

a Copa Latinoamericana de BMX consta de ocho fechas y se

correrá en cuatro países. Desde hace algunos años trata de

bien fue perseguido de cerca por el colombiano Juan Pablo Ar-

asemejarse a la Copa del Mundo de Supercross pero no tie-

boleda, nunca peligró su victoria. Villegas tuvo una buena larga-

ne la concurrencia deseada: este año comenzó con menos

da y parecía repetir el podio, pero fue superado por Serna en los

de 400 corredores en Riobamba, Ecuador, en una pista renovada

En la 2ª fecha, Torres volvió a arrasar: largó en punta y, si

últimos metros y tuvo que conformarse con el cuarto lugar.

de un gran nivel técnico pero que tuvo sus problemas a la hora de competir desde el primer salto y partidor de ocho metros

Challenger

para los Junior y Elite, ya que estuvieron mal hechos, según ase-

guró Ariel Katogui, entrenador del Seleccionado Argentino.

Lautaro Agüero, único representante argentino entre los meno-

En Challenger hay que destacar el trabajo del sanjuanino

res. Este pequeño de nueve años obtuvo el primer puesto ambos Contundencia

días y de manera contundente: el piloto de Rawson, entrenado

Argentina fue contundente en el comienzo de esta travesía

por Mauricio Gelusini, no desentonó y acompañó los triunfos que

sudamericana: en damas el dominio fue de las hermanas Maria-

nuestro BMX cosechó en tierras ecuatorianas.

na y Gabriela Díaz, siendo primera y segunda respectivamente

La 3 y 4ª fecha de la Copa Latinoamericana será a princi-

en ambos días de carrera, que tuvo como tercera integrante del

pios de junio en la “Catedral del BMX”, la hermosa pista de San-

podio a la boliviana Anna Rojas. Para destacar las ausencias de

tiago del Estero, donde se esperan unos 700 corredores, ya que

la colombiana Mariana Pajón, campeona mundial y doble meda-

también estará en juego el Campeonato Panamericano de BMX

lla de oro, la venezolana Stefany Hernández y la brasileña Priscila Carnaval.

Entre los varones Exequiel Torres fue imparable, demos-

trando ser uno de los mejores del Continente. Si bien no hubo pesos pesados como los colombianos Carlos Oquendo y Carlos

(Foto de entrada) Mariana Díaz y Exequiel Torres arrasaron en Ecuador.

Ramírez, el brasileño Renato Rezende o el ecuatoriano Alfredo

CALENDARIO

COPA LATINOAMERICANA DE BMX fecha

ciudad

3ª Y 4ª FECHA 3 y 4 de junio Stgo. del Estero, Argentina 5ª Y 6ª FECHA 7 y 8 de octubre Lima, Perú 7ª Y 8ª FECHA 18 y 19 de noviembre Santiago de Chile

Campos, el “Negro Lima” ganó de punta a punta y fue dominador CLASIFICACIÓN

absoluto del fin de semana. El primer día marcó la diferencia,

1ª FECHA COPA LATINOAMERICA DE BMX

aunque hay que destacar la brillante actuación del mendoci-

pos .

no Federico Villegas, que nada pudo hacer para frenar a Torres pero mantuvo el cuchillo entre los dientes asediado por el colombiano Carlos Díaz Serna y pudo escoltar al riojano. Quien no tuvo suerte fue el sanjuanino Mauricio Gelusini, que termino su competencia en la instancia de semifinal. Lautaro Agüero también festejó por duplicado.

país

Argentina Argentina Colombia

Damas Elite 1º Mariana Díaz 2º Gabriela Díaz 3º Anna Rojas

Argentina Argentina Bolivia

CLASIFICACIÓN

2ª FECHA COPA LATINOAMERICA DE BMX pos .

ciclista

Varones Elite 1º Exequiel Torres 2º Federico Villegas 3º Carlos Díaz Serna

ciclista

país

Varones Elite 1º Exequiel Torres 2º Juan Pablo Arboleda 3º Carlos Díaz Serna 4º Federico Villegas

Argentina Colombia Colombia Argentina

Damas Elite 1º Mariana Díaz 2º Gabriela Díaz 3º Anna Rojas

Argentina Argentina Bolivia

En la correntina Santo Tomé se disputó el 3º Desafío Iberá, con victoria en la General para el Elite Diego Santángelo (Live Biking). 160 bikers protagonizaron una emocionante competencia que crece año tras año.

Se fugó

Santángelo mtb

3º DESAFÍO IBERÁ, SANTO TOMÉ, CORRIENTES 5 de marzo

texto valentín gambella / valentingambella7@hotmail.com fotos vero rondán y gabriel maidana

“E

l trabajo comenzó hace un mes y medio, primero

disposición todo lo necesario para la realización de este gran

confirmando la fecha y el predio del Paraje Galarza

evento”. Palabra de Mariano Garay, Secretario de Gobierno y

(ubicado al oeste de la Reserva Natural del Iberá)

Coordinador General del 3º Desafío Iberá, protagonizado por

que nos cedió el señor Tony Fleitas pero al que no

160 bikers en la bella ciudad correntina de Santo Tomé.

pudimos llegar por el cambio de recorrido. También fue fun-

damental el apoyo del Intendente Víctor Giraud , quien puso a

entre los Master C, culminando en la novena ubicación-, ya

“El balance fue positivo -aseveró Garay, quien participó

que llovió hasta unas horas antes

que fugarme debía ser a todo o

de la carrera y de igual forma

nada. Primero lo intentó Miguel

llegaron ciclistas de primer nivel

(Bohle) y se escapó, después lo

de varias provincias y países ve-

hice yo y cuando había sacado una

cinos. Además, debido al cambio

diferencia, delante de (Nazareno)

del circuito, la llegada en la plaza

Yeri se pusieron unas motos para

principal permitió que mucha

“sacarle fotos” y esto favoreció

gente se acercara a presenciar la

a mi adversario, permitiéndole

competencia. Creo que la buena

alcanzarme de vuelta. Llegó una

organización hizo que todos re-

subida en la que lamentablemente

gresen conformes a sus hogares

Miguel no pudo seguirme el paso

y piensen en volver el año que

y emprendí la fuga decisiva. En la

viene...”.

mitad del circuito sentí unas molestias y, como ya tenía buena dife-

La carrera

Las categorías Elite, Master A, B y Sub 23 recorrieron

un extenso circuito de 97 kilómetros entre Santo Tomé - Ga-

Festejo triunfal de Diego Santángelo en Santo Tomé.

rabí - Santo Tomé. En la General, dominada por los Elite, se

rencia, cambié la táctica e intenté una crono con más técnica, sin desperdiciar el momento de relajación de las bajadas. Así pude completar el recorrido con una muy buena diferencia respecto a mis rivales”.

impuso en 2h42m11s el correntino Diego Santángelo (Live

Sobre su gran objetivo para este año, Diego no dudó: ¡el

Biking), superando 8m11s a Nazareno Yeri (Team Vivo) y por

Río Pinto! Y después de mitad de año olvidarme de todo para

8m12s a Miguel Bohle (Bicicletería Bohle).

preparar el Argentino de Pista...”.

Santángelo reveló lo que pensó cuando le contaron sobre el cambio del circuito debido a las malas condiciones

Damas

climáticas: “en principio no me gustó para nada, pero una vez

terminada la carrera cambié rotundamente de opinión. Fue

Paula Quiros (Gili Bike), recorriendo los 65 kilómetros en

un circuito de suelo firme y mucho ripio, pero las constantes

1h42m54s, seguida a 8s por su hermana Agustina y a 35s

subidas y bajadas me parecieron excelentes, ya que requirió

por Silvia Areco. “Tuvieron que cambiar el circuito, así que lo

no sólo de las piernas sino también de técnica y dosificación

conocí durante la carrera y me gustó —afirmó la ganadora—.

de energía para poder completar esos casi 100 kilómetros”.

La carrera fue muy ajustada, apenas largamos hubo una su-

Sobre la carrera, el ciclista nacido el 14 de agosto en la

bida donde se comenzó a desarmar el pelotón, traté de llevar

Entre las Damas, la victoria fue para la apostoleña

capital correntina expli-

un ritmo parejo y comer

có cuál fue la clave de la

e hidratarme para llegar

victoria: “me mantuve

bien al final. En un mo-

(1º en Master A)

en el pelotón con buen

mento quedamos solas

Gisela Martínez

“Pinché la rueda trasera faltando 30 kilómetros, creí que mis posibilidades de triunfo eran escasas, que iba a tener que bajarme en algún momento y me di cuenta que podía ganar si la rueda aguantaba. Gané el sprint con solo 7 psi en la rueda trasera, evidentemente no fue suerte y triunfé gracias al trabajo previo.”

ritmo, hasta que contro-

con mi hermana Agusti-

(1ª en Damas A)

lé una escapada que no

na, llegamos juntas al fi-

duró mucho. Luego si-

nal y definimos al sprint.

guió el mayoritario com-

Fue un desenlace muy

pacto, neutralizando los

ajustado, podría haber

otros ataques, pero yo

sido para cualquiera de

sabía que cuando tenía

los dos”

“Largué en la Master A, dos minutos atrás de la Elite y salí a dejar todo desde que nos dieron la orden de largada. En ese momento ya logré fugarme y me fui sola los 65 kilómetros. Sólo pensé en hacer mi mejor tiempo, como si fuera una Contrarreloj”.

Carlos Suarez

Emotiva llegada de Carolina Zacoff y Camila Ayala. (Abajo) Definición al sprint entre los Master A, con triunfo para Carlos Suárez.

CLASIFICACIÓN

3º DESAFÍO IBERÁ GENERAL pos .

ciclista

categoría

tiempo

1º 2º 3º 4º 5º

Diego Santángelo Nazareno Yeri Miguel Bohle Nicolás Valdes Juan Breard

Elite Elite Elite Elite Elite

2h42m11s a 8m11s a 8m12s a 8m39s a 8m41s

GENERAL POR CATEGORÍAS

3º DESAFÍO IBERÁ cat.

pos .

ciclista

localidad

CABALLEROS Elite 1º 2º 3º Sub 23 1º 2º 3º Master 1º A 2º 3º B 1º 2º 3º C 1º 2º 3º D 1º 2º 3º Promo 1º A 2º 3º Promo 1º B 2º 3º

Diego Santángelo Nazareno Yeri Miguel Bohle Marcelo Soria Francisco Bohle Darío Bohle Carlos Suárez David Morales Oscar Mingo Carlos Festey Oscar Zambón Alejandro Ulfeldt Luis Rodríguez Raúl Areco Norberto Storti Enrique Spaciuk Juan Verón Pablo Vandendorp Diego Duarte Ernesto Ganduglia Guillermo De La Reta Adolfo López Ramón Ríos Alejandro Belsky

Corrientes Posadas Corrientes Resistencia Corrientes Corrientes El Dorado Resistencia Posadas Gobernador Virasoro Chajarí Bella Vista Posadas Monte Caseros Santo Tomé Apóstoles Mercedes San Ignacio Santo Tomé Gobernador Virasoro Gobernador Virasoro Santo Tomé Gobernador Virasoro Santo Tomé

DAMAS Elite A B C

Paula Quiros Agustina Quiros Silvia Areco Gisela Martínez Paola Sosa Miryam Mulka Carmen Sánchez Soledad Gallegos Liliana Pioli Cristina Florindo

Apóstoles Apóstoles Caseros Resistencia Gobernador Virasoro San Pedro Resistencia La Paz Corrientes Posadas

1º 2º 3º 1º 2º 3º 1º 2º 3º 1º

Al igual que el año pasado, el sanrafaelino Germán Dorhmann (Topmega) se quedó con la General del Rally San José de la Dormida, que cumplió su segunda edición con todos los condimentos: clima caluroso, circuito exigente y gran nivel de bikers. Fátima Eynard (Slime) prevaleció entre las Damas.

Sólo para VALIENTES RALLY

2º RALLY SAN JOSÉ DE LA DORMIDA, CÓRDOBA 26 de febrero texto pablo colnaghi / web@ciclismoxxi.com.ar fotos rubén darío palomeque

“J

unto a la Municipalidad de San José Dormida evalua-

Largada en San mos los resultados de la primera edición de la carre- José de la Dormida.

dos competencias. Quiero destacar la presencia de diversos

ra y al registrar los comentarios de los corredores,

presencia de Martin Garrido como capitán del mismo, Venzo

que destacaron el circuito, su dificultad y el paisaje,

liderado por Gabriel Facchin, el conjunto de Daniel Pobor, el

equipos tales como Topmega, Team Lira Sport de Fuji, con la

se decidió planificar la segunda convocando a destacados re-

grupo de Matías Baudino y otras escuelas de bikers”.

ferentes del ciclismo regional, provincial y nacional”. Palabra

En cuanto a lo que viene, Lagostina recalcó que “rescataremos

de Jorge Juan Lagostina, Director de Deportes de la localidad

lo positivo de la carrera y analizaremos propuestas superado-

cordobesa situada en el departamento Tulumba, quien quiso

ras brindadas por los mismos corredores para consolidarnos

agradecer a todos quienes aportaron su granito de arena para

como una de las mejores carreras de la provincia de Córdoba.

que la competencia fuera un éxito: “al Municipio local y a im-

Queremos favorecer la difusión de este Rally Bike en todo el

portantes empresas locales y provinciales como Zona Bike,

país para afianzar el proyecto de desarrollo turístico, cultural y

Venzo, Le Tour Rodados, X Itoku, Cooperativa Eléctrica Ltda,

deportivo en nuestra región para beneficio de todos los pobla-

RA Indumentaria, Climatización Norte, Transporte Ruta 9 Ser-

dores del norte de Córdoba”.

vicio de Carga, Fumigaciones San José, Mutual de Sociedad Cultural, Supermercados Delfín y Dreosti, Bicicletería Sarmiento y Voz y Control del Pedal”. Sobre el balance del evento, aseveró que “es altamente

“Lito” Oviedo y Germán Dorhmann, los grandes protagonistas en la Dormida.

positivo, hemos recibido felicitaciones por parte de los bikers, sobre todo por los diferentes puestos de hidratación colocados a lo largo del camino. Muchos hicieron referencia a la dificultad del terreno, comparándolo con las mejores carreras de la provincia. En la parte económica se cumplió con el objetivo de abonar el 60% de lo recaudado a los primeros cinco puestos de cada categoría. Además, el Municipio local solventó muchos gastos propios del evento: medallas, trofeos, servicio de asistencia, seguros, horas extras de empleados municipales, camionetas de asistencia, entre otros. La carrera despertó el interés de ciclista de primer nivel y la participación de muchos de ellos fue porque tenían referencia de la dureza del camino por otros corredores como Germán Dorhmann, ganador de las

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ciclismoxxi

Carrera

En un caluroso recorrido de 77 kilómetros, el Elite sanra-

faelino Germán Dorhmann (Topmega) repitió su victoria de la primera edición: con un tiempo de 2h32m09s, superó por 3s al A1 Alejandro “Lito” Oviedo (LitOviedo Bikes). El podio lo completó el A2 Alfredo “Flaco” Lucero (LiraSport), a 9s del ganador.

“El circuito fue muy bueno, uno de los más duros del ca-

lendario. Si bien me gustan las subidas más largas, me encanta el terreno donde se puede correr, ya que me beneficia bastante. Desde los primeros kilómetros pudimos hacer diferencia con “Lito” y fuimos dándonos cambios para hacer más diferencia. Faltando poco se sumó Lucero, por lo que los últimos siete kilómetros fueron una contrarreloj. En los metros finales pude hacer una diferencia y entrar primero a la manga, para quedarme con el triunfo. La clave para ganar fue, además de una buena condición física, conocer el circuito de la primera edición. Comparándola con la carrera del año pasado, el calor fue un factor que hizo más dura la carrera y el nivel de bikers fue excelente: estuvieron casi todos los que disputarán el Campeonato Argentino de Marathon (NdR: se corría al cierre de esta edición)”.

El otro gran protagonista fue “Lito” Oviedo. Acostumbrado

Fátima Eynard,

al podio, el biker de Alta Gracia desmenuzó la carrera: “el circui- la mejor entre las Damas. to fue duro y explosivo, con mucho desnivel. Arrancamos a un ritmo moderado hasta los cinco kilómetros, donde comencé a atacar. En una de las subidas quedamos solos con Dorhmann y Lucero, con quienes definimos la carrera. Me sentí muy bien, venía de correr la Vuelta a Mendoza y de a poco estoy poniéndome a punto para las competencias futuras”. Damas

Entre las Damas, la General se fue para Jesús María, gra-

cias al triunfo de Fátima Eynard (Slime) en 3h18m01, a 6m31s de Carolina Maldonado (Topmega) y a 8m52s de Dana Lichtensztein.

“El recorrido me sorprendió muchísimo por la dureza

-reveló Fátima-. Me habían dicho que se trataba de una carrera muy exigente, por lo que fui con la idea de dejar todo, pero honestamente creo que es de las más duras (sino la más dura) que corrí hasta el momento. Es del tipo de Rally que me encanta, porque sube constantemente y es donde más cómoda me siento. No le cambiaría nada, a mi gusto es perfecto, te exige estar concentrada desde el comienzo hasta el final. La carrera la largué con la mentalidad de ir a ritmo parejo desde el principio, sin dar el máximo de golpe, fue importante tratar de no soltar la rueda de los Masters que largaron con

(Raleigh, 1º en B2)

nosotras y pude hacerlo

“El circuito estuvo muy lindo, con caminos rotos, en desuso y pesados por la lluvia de la noche. La clave del triunfo fue esperar hasta la primer subida y tirar parejo hasta la llegada sin especular. Mis próximos objetivos son el Terra Australis Mountainbike Race en Punta Arenas, carrera de tres etapas con 5000 metros de desnivel, y luego afrontar con todo el Río Pinto”.

durante la primera media

LIRASPORT El Team LiraSport presentó finalmente su formación para la temporada de Rally Marathon y XC en San José de la Dormida. El equipo está formado por Alfredo Lucero, Fernando Esquivel, Kevin Feil y Martín Garrido.

Gustavo Ruiz

hora. Cuando comenzaron las subidas más duras preferí seguir mi ritmo, a una cadencia bien cómoda, porque ya me habían anticipado lo

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CLASIFICACIÓN

2º RALLY SAN JOSÉ DE LA DORMIDA GENERAL (77 KMS) pos .

ciclista

categoría

tiempo

1º 2º 3º 4º 5º

Germán Dorhmann Alejandro Oviedo Alfredo Lucero Alberto Altamirano Gabriel Facchin

Elite A1 A2 B1 A2

2h32m09s a 3s a 9s a 5m09s a 5m10s

GENERAL POR CATEGORÍAS

2º RALLY SAN JOSÉ DE LA DORMIDA cat.

que me esperaba... Pasados los 40 minutos, encontré a Carolina Maldonado (Topmega) que se bajaba de la bici para inflar su rueda trasera y le di mi inflador y garrafa de Co2, porque iba a ser mucho más rápido que con su inflador. Seguimos juntas (así, parando e inflando al menos cuatro veces) a buen ritmo para no perder la ventaja que habíamos conseguido, pero fue hasta las 2h30m de carrera. Una vez que se me acabaron las garrafas, ella me dijo que siguiera sola, me quedé sin agua y no veía las hora de llegar, pero gracias a Dios pude terminar bien. En una

Dana Lichtensztein

carrera larga y dura como esta siempre es importante salir a correr una “cro-

(1ª en Damas A)

no” contra uno mismo y no

“El circuito estuvo muy exigente, sobre todo la primer parte donde las subidas fueron bien empinadas y con mucho cambio de ritmo, ideal para entrenar para las Altas Cumbres. La carrera fue muy bien organizada, con buena hidratación y premiación. Y la clave para subir al podio es el entrenamiento y la constancia”.

tanto medirse con quien tenés al frente o detrás. Son muchos kilómetros y pueden pasar muchas cosas, sólo nosotros sabemos interpretar a nuestro cuerpo y no podés deses-

perarte en el comienzo”

Dorhmann y Eynard, ganadores de la General en Córdoba.

pos .

ciclista

localidad

CABALLEROS Elite 1º 2º 3º A1 1º 2º 3º A2 1º 2º 3º B1 1º 2º 3º B2 1º 2º 3º C1 1º 2º 3º C2 1º 2º 3º D1 1º 2º 3º D2 1º 2º Juv. 1º 2º 3º Menores 1º 2º 3º Promo A 1º 2º 3º Promo B 1º 2º 3º Promo C 1º 2º 3º

Germán Dorhmann Matías Maggiora Mauricio Molina Alejandro Oviedo Gonzalo García Matías Baudino Alfredo Lucero Gabriel Facchin Mauro Flores Alberto Altamirano Guillermo Sclauzero Matías Cingolani Gustavo Ruiz Mario Núñez Sergio Olmos José Machado Walter Campos Walter Correa Pedro Navarro Carlos Pereira Claudio Sarasate Santiago Parmo Benjamín Monte Daniel Torres Juan Peralta Samuel Rosa Facundo Medina Matías Comba Leandro Altamirano Marco Guzmán David Bustos Sebastián Corazza Matías Gutiérrez Federico Amaya Leonardo Villalba Maxi Suárez César Correa Marcelo Castillo Martín Giordano Claudio Di Giacinto Alejandro Sayes

San Rafael Tres Arroyos Cosquín Alta Gracia Saira Córdoba San Luis Córdoba S. A. de Arredondo Cosquín Río Tercero Córdoba Rojas Córdoba Almafuerte Córdoba Córdoba Córdoba Carlos Paz Rosario Córdoba La Falda Jesús María Jesús María Córdoba Villa Nueva Argüello Deán Funes Cosquín Cosquín Sarmiento Huerta Grande Totoral San José Totoral S. J. de la Dormida S. J. de la Dormida Córdoba Santiago Temple Villa del Prado Sinsacate

DAMAS A B C Promo

Dana Lichtensztein Fátima Eynard Carolina Maldonado Fernanda Jurado Alejandra Keler Adriana Piñán Eugenia García Agustina Dartiguelongue

Córdoba Jesús María Colonia Caroya Alta Gracia Río Ceballos Río Tercero Embalse La Cumbre

1º 1º 2º 3º 1º 2º 1º 2º

CACIQUE DEL NOA

El colonense Catriel Soto (Mondraker Primaflor) se consagró en el Abierto del NOA de MTB, prueba UCI Clase 1 que convocó a 200 bikers en la tucumana San Pedro de Colalao. Entre las damas, festejó la sanjuanina Inés Gutiérrez (Team Femme). MTB

CAMPEONATO ABIERTO DEL NOA, SAN PEDRO DE COLALAO, TUCUMÁN 19 de febrero texto pablo colnaghi / web@ciclismoxxi.com.ar fotos martín varela fotografía

atriel Soto arrancó el año con todo. El colonense, vistiendo los colores de su nuevo equipo Mondraker Primaflor, obtu-

vo dos triunfos en la Copa Internacional Chile de XCO, que comenzó en Valdivia y tuvo su segunda parada en la locali-

dad de Angol, en la región de la Araucanía.

Tras estas victorias en tierra trasandina, el “Cacique” viajó

hacia San Pedro de Colalao, Tucumán, para disputar el Abierto del NOA de MTB, donde partió como favorito y no defraudó... Carrera

“El trayecto fue durísimo, la lluvia del día anterior modi-

ficó totalmente el recorrido, el piso estuvo espectacular pero muy exigente”, aseveró Catriel, que se escapó desde la primera de las seis vueltas y fue alejándose cada vez más de sus perseguidores, para completar los 36 kilómetros en 1h30m34s y coronarse entre los Elite.

La lucha por el segundo puesto la protagonizaron los

tucumanos Darío Gasco (Sram Mérida) y Rodrigo Altamirano, el catamarqueño Álvaro Macías (Catamarca) y el Sub 23 mendocino Fernando Contreras (High Bike). El “Mono” hizo valer su jerarquía para quedarse con el Subcampeonato, culminando a 2m20 de Catriel, mientras que el podio lo completó Macías, a

Inés Gutiérrez, la mejor entre las Damas Elite.

gistros se produjo justamente en la última vuelta (14m49s).

Foto de entrada: Catriel Soto, Campeón Elite en el Abierto del NOA.

29 de marzo al 2 de abril. “Uno de mis grandes anhelos para

Sobre lo que viene, tiene una competencia entre ceja y ceja: el Panamericano de Paipa, Colombia, que se disputará del este año es defender el título que obtuve en Catamarca. En Tucumán tuve un entrenamiento de calidad para alcanzar esa

meta”, afirmó Catriel, el “Cacique” del NOA

3m30 del colonense.

“Mi estrategia fue mantener el ritmo a medida que fueron

pasando las vueltas y bajar el tiempo en cada uno de los giros”, aseveró Soto, que logró su objetivo ya que el mejor de los re-

VOLVIÓ INÉS Entre las Damas Elite, el triunfo quedó en poder de Inés Gutiérrez (Team Femme), con un tiempo de 1h33m41s para los 30 kilómetros, a 40s de la misionera Agustina Quirós (Gili Bike) y a 5m22s de la jujeña Agustina Apaza (Sram Mérida). “El circuito me pareció duro, muy aeróbico y técnico a la vez, con la característica subida que agregaron, larga y sin respiro. Largué con la mentalidad de mantener el ritmo y tratar de hacer una carrera pareja y prolija: gracias a Dios la bici y la suerte me acompañaron. Si bien hace muy poco estoy en el equipo Team Femme, me siento muy cómoda y contenida por el lindo grupo que se ha formado de la mano de Suzy Reed Arquez. Este año el objetivo principal es el Panamericano en Colombia, luego el Campeonato Argentino de XCO y de ser posible el Mundial en Australia”, afirmó la sanjuanina tras la victoria en Tucumán.

CAMPEONES

ABIERTO DEL NOA 2017 categoría

ciclista

provincia

CABALLEROS Elite A1 A2 B1 B2 C1 C2 D1 D2 Juveniles Menores Cadetes Moscas Mosquitos Infantiles A Infantiles B Pre Infantiles

Catriel Soto Jorge Biazzo Sebastián Quiroga Gabriel Quiroga Luis Rojas René Chaile Ángel Bulacios Jesús Durán Rodolfo López Agustín Durán Lautaro Fuentes Maxi Fracassi Agustín Suárez Máximo Leguizamón Matías Leguizamón Mariano Pérez Bernardo Cayata

Entre Ríos Tucumán Tucumán Tucumán Jujuy Catamarca Catamarca Tucumán Tucumán La Rioja Tucumán Córdoba Santiago del Estero Santiago del Estero Santiago del Estero Tucumán Tucumán

DAMAS Elite Master A Master B Juveniles Cadetes Menores Infantiles B

Inés Gutiérrez Mariana Casadey Florencia Padilla Julieta Sainz Lucía Cabrera Leonela Lazarte Nicole Arce

San Juan Tucumán Tucumán Córdoba Tucumán Tucumán Tucumán

IGNACIO I VIDA XXI GILI“ M ES LA BICI”

LAS

texto pablo colnaghi / web@ciclismoxxi.com.ar

¿Cómo surgió la idea de correr la Vuelta a Mendoza con el

lema de luchar contra el cáncer infantil? Hablando con Leandro Oddino salió el tema de correr la Vuelta por esa causa y me gustó mucho la idea, ya que acá en General Alvear conocí

un nene de 5 años con leucemia que se llama Tony. Muchas veces uno no sabe cómo ayudar y bueno, así empezó todo... después hablé con otros alumnos para poder correrla pero había que buscar sponsors incondicionales que ayuden y así fue como aparecieron cuatro amigos que juntaron dinero para poder cubrir los gastos. Lo que sobró se lo dimos a la organización Ojo de Pes, que entregó almanaques para colaborar con la lucha. ¿Qué podés decirnos de Tony? Soy un agradecido de haberlo conocido, me emociona verlo, me da fuerzas y creo que

nos hace dar cuenta que muchas veces nos (Arriba) En la última Vuelta a Mendoza, el “Chueco” corrió con el equipo Todos contra el cáncer infantil.

quejamos sin ninguna causa... (Abajo) La garra, una de las características de Gili.

III

¿Qué repercusiones tuvo la idea? Muchas, porque justo la Vuelta a Mendoza (hacía seis años que no la corría) es la carrera que más interés periodístico tiene en nuestra provincia, se

acercó mucha gente por el tema de la lucha contra el cáncer, así que estoy contento por haber participado. A nivel deportivo ¿qué balance hacés de la competencia? En lo personal, sigo sosteniendo que para ganar una Vuelta hay que tener muchos años

de entrenamiento. En cuanto a la carrera, me saco el sombrero por Juan Pablo Dotti y su equipo, que la dominaron de principio a fin. Haciendo un recorrido por tu trayectoria ¿qué especialidad es tu favorita?

Es una linda pregunta, siempre me la hice. Cada una tiene lo suyo, pero una de la más completas es el XCO de antes, el que corrías 2h30m, no el de ahora de 1h30m que es muy explosivo. Me

inclino un poco más por las carreras de varios días en el MTB, que me gustan mucho.

Uno de los mejores triunfos de su carrera: la Vuelta a Mendoza 2008.

¿Cuáles fueron los mejores triunfos de tu carrera? Todos los disfruté de distinta manera: la Vuelta a Mendoza, el Subcampeonato

¿Cómo nació la idea de la Escuela?

¿Qué balance haces tras estos años? Si hace 20 años alguien me decía que iba a vivir

VIII

Argentino de Pista, el Río Pinto, el

de esto, que la Escuela sería mi fuente de trabajo,

Trasmontaña... Tampoco quiero olvidarme que

le hubiese dicho que estaba loco, que era imposible,

competí en Europa con algunos de los mejores corredores

pero hoy día realmente es de lo que vivo. Siempre agradezco a Dios

del mundo y que fui olímpico en Sydney 2000. ¿Quién es tu referente o ídolo?

VII

por ponerme en este camino, enseñando a través de la conducta La atenta mirada de Gili con uno de sus discípulos.

deportiva. Por ahí soy medio exigente conmigo, pero la mejor forma de enseñar es con el ejemplo de uno.

En MTB admiro al español José Antonio Hermida, un capo, con los años que lleva arriba de la bici sigue estando en el top ten mundial, realmente

un corredor increíble. En Ruta me quedo con el sufrimiento, la tenacidad y la lucha del

¿Cómo se hace para conjugar tu tarea de entrenador con la de ciclista? Creo que para poder guiar a un alumno hay que

estar a su lado, tanto debajo como arriba de la bici, inculcándole que siempre

estadounidense Lance

hay que luchar por un objetivo

Armstrong.

sin bajar los brazos.

¿Qué nombres ves como futuras figura del MTB argentino?

Hay chicos que quieren ser olímpicos ahora y eso lleva un proceso, es como estudiar para recibirse de médico: son muchos años de estudio. Esto es lo mismo: primero

tenés que ser el número uno de tu provincia, varios años más tarde el mejor de tu país y luego pensar a nivel panamericano y olímpico. Hay varios proyecto de la Federación que pueden llegar: me gustan las hermanas Quirós , Inés Gutiérrez, Julieta Sainz, entre otras; y en hombres Fernando Contreras, Gonzalo Artal, Ricardo Pelegrina, Álvaro Macías... son chicos con los que ya hay que trabajar para llevarlos a Europa. Me gusta que los alumnos tengan sueños grandes para llegar lejos. ¿Cómo crees que está el ciclismo argentino en la actualidad? Bastante bien, ya que hay varios ciclistas corriendo en Europa y eso hace que el

ciclismo crezca, ya que el nivel es muy exigente: o vuelven y no corren más o ya saben cómo tienen que entrenar para seguir ascendiendo.

XII

Comparándolo con tus inicios ¿creció o decayó el nivel? Creo que creció, ahora tenemos Campeones Panamericano en Elite, algo que anteriormente no sucedía. Poco a poco el argentino se va animando a salir afuera. Quiero

felicitar a los chicos que se la juegan por su país, pero más aún a los padres que apuestan a que sus hijos crezcan. ¿Cómo es tu vida más allá del ciclismo? ¿qué actividades

XIII

(Arriba) En el Argentino de Pista, alentando a la sanjuanina Inés Gutiérrez.

XIV

pasión? Toda mi familia comparte la pasión y tener un hermano ciclista es

(Abajo) En Marruecos, protagonista más lindo todavía. de la Titan Desert.

¿Qué

te gustan?

importancia

Mi vida es la bici, trabajo de las 7 de la

tuvo el

mañana hasta 12 con la computadora, salgo

apoyo de tu

a entrenar cuando me desocupo y vuelvo a

¿Cómo es tener un hermano con quien compartís la misma

familia en tu

trabajar haciendo planillas. Gracias a Dios cuento con 140

carrera?

alumnos del todo el país y de Chile, Uruguay, Italia y España.

Mi familia es

Mi tiempo libre se los dedico a mis hijos, me encanta

fundamental, un pilar muy

cocinarles y darles algunos gustos.

importante en mi vida.

¿Qué representa el ciclismo en tu vida?

XVI

Todo, con él aprendí mucho y me enseñó a vivir. ¿Por qué decidiste empezar a

XVII

pedalear? ¿Qué te incentivó? Fue por una carrera en una plaza que corría mi hermano, siempre defiendo el deporte barrial, porque de ahí salen los grandes deportistas. ¿Qué es lo mejor y lo peor que te

XVIII

tocó vivir en estos años? Lo mejor es que lo vivo, mi pasión por el deporte; lo peor todavía no me toca vivirlo.

¿Cuáles son las competencias a las que apuntás en 2017? El primer objetivo es estar entre los

XIX

cinco mejores en la Titan Desert: quiero dejar la bandera argentina lo más alto posible

¿Te queda algún sueño por cumplir en el ciclismo? Siempre sueño, seguro aparecerá alguno para poder alcanzarlo...

¿Quién es Ignacio Gili? Un apasionado del mundo de la bici, que mientras más paredes le ponen más lucha por voltearlas.

XXI

Con la Selección Argentina, fue Campeón Panamericano B2 en Catamarca. (Abajo) El 2017, el gran objetivo es la Titan Desert.

DE MUJER

DE MUJER A MUJER

A MUJER texto valeria pintos @valepintos valeria.pintos

valeriapintos@hotmail.com

Por Valeria Pintos

Sangre DE CAMPEONA Desmenuzamos la historia de Carla Álvarez, una de las ciclistas más destacadas de nuestro país.

arla Álvarez es una corredora de primer nivel, entre otras cosas es la actual Campeona Argentina de Ruta en Pelotón. Heredó de su padre, el multicampeón Carlos “Gato” Álvarez, la pasión por el ciclismo, las condiciones

naturales y la determinación y dedicación a la hora de prepa-

rarse, virtudes que la han llevado a sobresalir tanto a nivel nacional como internacional. Historia

María Carla Álvarez nació el 17 de septiembre de 1984 en

la ciudad de La Plata, provincia de Buenos Aires, donde transcurrió su infancia. Es hija de Elsa Irene Monte y Carlos Miguel Álvarez. Tiene tres hermanas, María Laura, María José y María Celeste, su gemela. Desde hace varios años vive en San Juan, donde la adoptaron como propia. Ella también se siente un poco sanjuanina y lo demuestra cada vez que se pone la camiseta azul para representar a la provincia en los campeonatos nacionales. Su corazón está dividido entre La Plata, donde se encuentran sus padres y hermanas y San Juan, donde vive junto a su pareja, Jorge Antonio Pi, también destacado ciclista, y sus hijas, Priscila (11) y Brisa (5). Comienzos

Vivió el ciclismo desde muy pequeña, ya que con un padre

ciclista siempre iban en familia a las carreras. Le gustaba, pero

Juveniles y Selección

La etapa de juveniles fue muy importante, ya que ahí

formó la base y empezó a plasmar lo que sería el resto de su carrera. Junto a su padre se propusieron objetivos que gracias a su empeño y dedicación se fueron haciendo realidad. Ella soñaba con la Selección Nacional y en el 2001, a los 16 años, fue convocada por primera vez para competir en una serie de eventos en el exterior.

El primero fue un Panamericano y la Copa de las Nacio-

nes que se disputó en Bolivia, donde obtuvo oro en Contrarreloj, Carla junto a su papá, el querido Carlos “Gato” Álvarez.

plata en Prueba por Puntos y bronce en Persecución Individual. Guarda ese viaje en su memoria como uno de los más lindos dentro de su actividad: “me quedó grabado ese Panamericano en Cochabamba. El viaje fue hermoso desde el principio, el gru-

nunca pensó en practicar el deporte hasta que llegó a su ado-

po era buenísimo, nos ayudábamos en todo... El día de la Crono

lescencia. Con los años cada vez se fue interesando más y el

fue muy especial, íbamos iguales con una ecuatoriana y el téc-

hecho de que algunas hijas de compañeros ciclistas del padre

nico de la Selección me gritaba que me parara en los pedales,

hayan empezado a competir, le despertó aún más el entusias-

yo no podía más. A los costados de la ruta estaban mis com-

mo y decidió plantear en su casa que quería pedalear. Al prin-

pañeros, todos gritando como locos, entonces me paré para

cipio, al papá no le gustaba mucho la idea, tenía miedo de que

rematar con lo último que tenía y terminé ganando la carrera

se pudiera lastimar en una caída, pero con ayuda de la mamá y

por un segundo... La fiesta que me hicieron al cruzar la meta no

María José, una de las hermanas, lograron convencerlo. Des-

la podré olvidar en mi vida, ver la bandera argentina en lo alto

pués, viendo las ganas que le ponía y la seriedad con la que lo hacía, se entusiasmó y su apoyo fue incondicional.

A los 13 años empezó a pedalear con una bicicleta Mas-

ter amarilla que le consiguió su padre y luego de unos meses comenzó a competir en el circuito del Bosque de La Plata. En esa época no se hacían carreras para damas, así que debía participar con varones, en la categoría promocionales o juveniles. Recuerda con cariño los comienzos en el ciclismo con su padre y considera que le ayudó mucho correr con hombres, la hacía exigir más y subir su nivel. Su primera competencia con mujeres fue siete meses después de empezar a pedalear, en un Campeonato Argentino de Ruta disputado en Río Negro, donde culminó quinta.

LA BICI ‘’Es mi compañera de la vida, me ayudó a ser disciplinada en el deporte y en la vida, me hizo encontrar amistades de las buenas, pude conocer al hombre de mi vida, me sacó de momentos de tristeza y me ayudo a dar lo mejor de mí”.

La familia, un pilar fundamental en su carrera.

del podio es muy emocionante, ahí te das cuenta que todo el

guró Carla-, representar a un equipo femenino era un sueño,

sacrificio valió la pena. Además en ese Panamericano conocí a

quería hacerlo, pero lo primero fue hablar con mi familia y to-

Jorgito, el padre de mis hijas, que era compañero de Selección’.’

mar la decisión en conjunto’’. Jorge la apoyaba, pero él trabaja

viajando y era complicado con las nenas tan chicas. Gracias a

Luego participó en un Campeonato del Mundo Juvenil

en Estados Unidos, donde clasificó 12ª en dos pruebas y al año

que la mamá de Carla se ofreció a cuidarlas cada vez que ella

siguiente corrió el Panamericano en República Dominicana,

se ausentara, pudo decir que sí: “sin la ayuda y el apoyo de mi

donde se quedó con el bronce en Persecución Individual.

familia hubiera sido imposible. Siempre les estaré agradecida’’.

Elite

Carla, es una excelente persona, muy querida entre sus

colegas. Además de ser mi amiga es una gran compañera, en Le fue bien desde el principio. En 2003, en su primer

varias oportunidades le toco ser la líder del equipo y lo hizo de

Campeonato Argentino de Ruta en la categoría disputado en La

la mejor manera, siempre dispuesta a ayudar o a ponerse al

Rioja, logró un segundo puesto en la Contrarreloj y un tercero

hombro la carrera.

en Pelotón. Pensaba que el paso a Elite le iba a costar más, pero

Con el equipo participó en muchas competencias en Ar-

gracias su gran capacidad logró

gentina y el exterior. En el Tour Feme-

acomodarse rápidamente y lle-

nino de San Luis, prueba UCI 2.1, con-

gar a la Selección Nacional de

siguió quedarse dos años seguidos

mayores.

con la malla de mejor argentina; logró

una cuarta y tercera ubicación en la

A mediados del 2004 de-

cidió trasladarse a San Juan,

Contrarreloj Individual y subió al se-

un poco porque empezaron a

gundo escalón del podio junto a todas

organizarse carreras femeninas

sus compañeras como segundo Mejor

y también porque su pareja vivía

Equipo de la carrera. Sin dudas el Tour

allí. En San Juan consiguió algo

de San Luis le sienta muy bien...

de apoyo económico, comenzó

a vivir del ciclismo, se asentó y

viajar junto al equipo en dos giras: en

formó su familia: Priscila llegó

2015 en Estados Unidos y en 2016 en

en el 2006 y Brisa en el 2012.

Europa. “ Delfina (Frers) es una gran

Carla es muy familiera y sufre

persona que me dio una oportunidad

También tuvo la oportunidad de

cuando está lejos de sus seres

enorme, tuve muy buenas compañe-

queridos, algo que tuvo mucho

ras y amigas, un buen técnico, un buen

peso a la hora de tomar decisiones. En 2005 rechazó la oportunidad de ir a competir a un equipo italiano, ya que la idea de ausentarse de la casa por períodos prolongados no estaba dentro

Las Xirayas de San Luis, el equipo donde vivió sus mayores alegrías.

mecánico, todo lo que uno sueña cuando empieza a correr. Disfruté mucho de los viajes, sobre todo el de Estados Unidos: la experiencia fue única, siento que disfruté cada momento por

de sus prioridades. Mientras tanto siguió compitiendo con la

más que las competencias fueron muy duras. Estuvo bueno

Selección Nacional, ya que los eventos y viajes donde participa-

poder relacionarse con ciclistas de tanto nivel, entrenar en lu-

ba eran más cortos.

gares hermosos, con paisajes únicos, lo recuerdo con emoción, me siento muy afortunada de haberlo podido vivir’’.

Xirayas

Carla es una pura sangre, tiene unas condiciones natura-

A mediados de 2014 fue convocada para formar parte del

les poco comunes, es la hija de una gloria del ciclismo y le hace

primer equipo continental argentino de mujeres: las Xirayas de

honor al apellido de la mejor manera. No hay dudas: tiene san-

San Luis. “Cuando recibí la noticia me puse muy contenta -ase-

gre de campeona

EL SPA

DE LA BICI texto rodolfo báez ciclismorodolfo

mecánico profesional rodolfobaez01@gmail.com

Pedales y Zapatillas

(SEGUNDA parte)

Seguimos repasando la evolución tecnológica en los pedales y las zapatillas de ciclismo. Pedales automáticos para Ruta Look y Shimano omo ya lo dijimos anteriormente, el sistema de Look fue el primero en salir al mercado para mediados de los años 80. Desde entonces ha evolucionado y en la actualidad la línea KEO Classic es la más extendida. Respecto al rango de ajuste nos encontramos con tres con sendos colores de cala y grados distintos de rotación: 0º (Cala Negra), 4,5º (Cala Gris) y 9º (Cala Roja).

y duraderas respecto a los otros modelos del mercado, y además se pueden encontrar en multitud de colores. ¿Qué tienen de malo? Obviamente su precio: son los más caros. También requieren mantenimiento, ya que cada 8000 Km es aconsejable cambiar de calas, lubricarlas cada semana (en en su caso el número de salidas que corresponda) y el pedal cada tres meses. Hay una especie de fundas para las calas de las zapatillas con el objeto de evitar accidentes cuando andamos a pie. Si tu problema es tener el mayor rango de ajuste posible a la hora de calar, Speed Play es tu sistema.

Ventajas: • Bajo precio. • Bajo mantenimiento.

Inconvenientes: • Poco rango de ajustes.

Ventajas: Inconvenientes: • Pedal con doble cara • Son el sistema más de enganche. caro de todo. • Tiene el mayor rango • Desgaste de las calas de ajuste para calar. (suplido con un cubrecalas). • Los más incómodos para caminar.

Pedales automáticos para Ruta SpeedPlay Los pedales automáticos SpeedPlay tienen la peculiaridad de que el sistema de enganche no está en el pedal en sí, sino en la cala que va atornillada a la zapatilla. Se suelen usar bastante en el mundo de la competición por su rapidez de enganche. Además, es muy sencillo realizar la maniobra sin necesidad de mirar, algo que se agradece cuando nos estemos “peleando” en una ruta tortuosa y llena de obstáculos. Funcionan muy bien en lluvia y en barro, lo que los convierte en el modelo ideal para el MTB; son los más ligeros y muy recomendables para personas con las rodillas delicadas y es para destacar la versatilidad disponible en los ajuste. En los pedales Look, hay tres colores de cala en función del ángulo disponible de la torsión: las negras tienen nulo ángulo de rotación, las grises tienen un juego de 4,5º y las rojas, un juego total de 9º. Con las SpeedPlay podemos ajustar dicho ángulo entre 0 y 15º. A eso es lo que llamamos versatilidad, calidad y profesionalidad. Las SpeedPlay son muy resistentes

Pedales automáticos para ruta Time Finalmente, los pedales automáticos Time utilizan un sistema I-clic que elimina el muelle y lo sustituye por dos láminas de carbono que mejoran el anclaje, lo hacen más sencillo y ahorran peso. Yo compré en Uruguay hace años unos Time de magnesio con eje de titanio, su precio rondaba los U$S500 y fueron sin duda los más cómodos, livianos y de excelente durabilidad. Con los nuevos Time tendremos unos pedales más que duraderos, ya que el carbono es más resistente, elástico y fiable que los muelles. También

TODA LA INFORMACIÓN en

tendremos menos mantenimiento, ya que las láminas de carbono no necesitan lubricación ni reaprietes. Y otra ventaja es que se elimina la necesidad de presionar el pie para introducir la cala. ¿Las desventajas? Al igual que los Speed Play, el precio. Ventajas: • Bajo peso. • Pequeño tamaño. • Relativamente cómodos para caminar.

Inconvenientes: • Sin calas fijas ni ajuste lateral. • Poca durabilidad.

Conclusiones finales sobre los pedales automáticos: La invención de este tipo de pedal-cala-zapatilla fue toda una revolución. Se pusieron tan de moda que rápidamente todos los ciclistas y aficionados querían utilizarlos. Pedales automáticos Look del 84 Los primeros pedales automáticos que conocí en aquella época (año 1985) fueron unos Look blancos con la pinza de enganche en rojo. Se los vi a Marcos Saracho, ciclista estadounidense que vino a correr a Uruguay y trajo ese sistema de pedales. La principal ventaja de los mismos era la fijación, pero lo cierto es que también hubo otras mejorías que se hicieron evidentes con el correr de los años. En primer lugar no se necesitaba ningún tipo de correa por encima de la zapatilla, lo que facilitaba el riego sanguíneo. En segundo lugar está el hecho de descalarlos, algo tan sencillo y simple como torcer el tobillo hacia fuera. La invención de este tipo de pedales representó una de las mayores innovaciones de la historia del ciclismo. Muchos ciclistas manifiestan inicialmente cierto temor a ir unidos a la bicicleta por los pedales, pensando que no podrán sacar el pie a tiempo si fuese necesario. Es verdad que, debido a la falta de costumbre, se pueden producir las habituales caídas al empezar a usar este sistema, casi siempre en parado y normalmente sin consecuencias. Una vez que el ciclista tenga práctica y libere el pie de forma intuitiva, las ventajas en cuanto a seguridad y control de la bici superarán con creces esos pequeños inconvenientes del principio. También hay en el mercado pedales mixtos. Estos tienen un enganche de tipo automático en una de sus caras, manteniendo la habitual superficie en la otra y permitiendo pedalear con los pies completamente liberados. Los he visto con puntera, con puntera y correa, y sin nada, sólo la superficie plana del mismo. En mi opinión tal sistema tiene ventajas para la práctica del spinning o ciclismo indoor, ya que en ocasiones se practica en el gimnasio y no son muy compatibles unas zapatillas de ciclismo con suela rígida con el caminar. En cualquier caso, también en eso han pensado los fabricantes y existen zapatillas especiales de spinning. Si finalmente te decides por utilizar pedales automáticos, algo que yo te recomiendo enfáticamente, primero que nada busca alguien que ya los tenga y sepa explicarte su uso. También

ciclismoxxi.com.ar

ciclismoxxi

te aconsejamos que pongas al principio el punto de ajuste o tensión (si lo tienen), ya que modelos como el Look Easy carecen de regulación. Si cuentan con regulación colócalos en la posición de liberación más sencilla, para ir apretando poco a poco en cada salida, hasta que encuentres el punto ideal. También es conveniente poner unas gotas de aceite en los pedales con frecuencia (siempre después de un lavado). Asimismo, te puede ayudar el practicar el movimiento de rotación y liberación del pie en parado un buen número de veces. Y tené en cuenta que al llevarlos “flojos” podés tener problemas si aplicás demasiada fuerza (por ejemplo al afrontar un sprint o en un desnivel ascendente extremo), llegando a salirse de golpe el pie. Selección de los mejores pedales de Ruta Una gran selección de pedales automáticos para Ruta que reúne una selección de las mejores marcas y modelos para pedalear como un rey sobre tu flaca. Look KeoEasy – Pedales para bicicleta • Uso: Bicicleta de carretera. • Tipo: Pedal automático. • Peso del par: 282 g Carecen de regulación A partir del KeoClassic cuentan con sistema de regulación.

Herramienta fijación de calas Ergon TP1 para Look Keo 2015.

SpeedPlay 11070 – Pedal con cala para bicicleta.

Time – Pedales automáticos de carretera Time XPresso 12 fabricados con Titanio y Carbón 155gr.

LO QUE VIENE En el próximo número hablaremos de las roturas más frecuentes y la viabilidad de su reparación.

especial

texto guido palma @guidopalma guido.palma

guidoepalma@gmail.com

Frenos a disco

Guido Palma analiza un tema polémico que atraviesa nuestros días: la efectividad de los frenos a disco.

Francisco Ventoso sufrió un accidente en la París - Roubaix 2016.

llá por abril del 2015, la UCI (Unión Ciclista Internacional) anunciaba que a partir de agosto de ese año se iban a empezar a probar los frenos a

discos en competencias World Tour, con la idea de continuar con las pruebas en toda la temporada 2016 para el 1 de enero de 2017 introducirlos oficialmente. Y desde ese momento, empezaron a surgir distintas opiniones y muchas dudas. Si bien desde la década del 70 se comercializan los frenos a discos en bicicletas, esta es la primera vez que se tratan de in-

troducir en un pelotón profesional de ruta, impulsados por las

pelotón a partir del 2017, pero la guerra sigue en pie y más

empresas más grandes de la industria que necesitan seguir

aún luego de otra caída y otro aparente corte de un freno a

avanzando. Si se le pregunta a cualquiera de los que trabajan

disco en la primer etapa del Tour de Abu Dhabi. Digo apa-

en estas compañías, seguramente nos dirán que este sistema

rente porque no está confirmado ni creo que nadie pueda

de frenos es mucho más efectivo, ya que tienen mayor fuer-

hacerlo, pero en lo personal, gracias a haber sido ciclista

za y son más consistentes que el sistema tradicional, sobre

y la experiencia que tengo en caídas y luego de haber vis-

todo en los días de lluvia. Uno puede esperar hasta último

to el video varias veces, creo que no caben dudas de que

momento para frenar, van a responder

fue el disco de la rueda de adelan-

y se evitarían muchas caídas. Y no es

te del alemán Marcel Kittel (Quick-

que lo dicen porque sí: han trabajado

Step Floors) el que cortó la zapatilla

muchísimo para lograr este avance y

izquierda del británico Owain Doull

se han hecho muchos estudios acerca

(Sky).

de ellos. Por algo la mayoría de los ve-

hículos a motor utilizan frenos a disco.

ciclistas siguen sin utilizar este nuevo

Pero en una carrera de ruta en pelotón,

sistema en la ruta? Primero, empece-

¿siguen siendo tan efectivos?

mos diciendo que en un pelotón, todos

deberían llevar el mismo sistema de

A partir de esta pregunta, mu-

¿Por qué la mayoría de los

chos de los ciclistas e integrantes de

frenos, porque una mitad del grupo va

los equipos profesionales empeza-

a empezar a frenar a cierta distancia

ron cuestionar este sistema y hacerse

de la curva y la otra mitad va a querer

preguntas: ¿vale la pena semejante

hacerlo a otra distancia, y ya con eso hay

cambio?; ¿cuánto más se va a tardar

un primer problema, que además hace

en caso de pinchadura y cambio de

que el auxilio neutral no pueda ser tan

rueda?; ¿es necesario más frenado en

eficiente como debería (no me imagino

las bicis?; en caso de una caída masi-

a coches de la Fórmula 1 con distintos

va ¿qué tan peligrosos pueden ser los

tipos de frenos, sería un poco caótico).

discos?; cuando estén con mayor tem-

Segundo, que es el punto más importan-

peratura, ¿cómo va a hacer un auxilio

te, los ciclistas piden tan solo un poco

neutral para saber qué tipo de freno

más de protección, no escuché decir que

lleva cada equipo?; ¿qué medida de

estén en contra, tan sólo piden que se

disco lleva el corredor?

les agregue un protector para mayor se-

guridad, pero muchos insisten que hasta

Todas estas cuestiones queda-

ron en la nada hasta que en la París-

que no pase nada grave su voz no va a

Roubaix del 2016 el español Francisco

ser escuchada.

Ventoso (Movistar) acusó que un disco

había sido el causante de un corte muy

una solución rápida a este tema, y que

Puede ser que se encuentre

profundo en su pierna luego de una caída grupal. Y otra vez se

sea para el bien de todos, porque las empresas necesitan se-

abrió el debate y empezó una especie de guerra entre los que

guir vendiendo, los ciclistas quieren sentirse seguros y ambos

están a favor y en contra de estos frenos.

dependen de los otros para seguir funcionando. Ojalá que no

sea como dijo Peter Sagan: “la seguridad dejó de lado al ciclis-

Después de casi un año de prohibición por parte de

la UCI, los frenos a discos volvieron a tener su lugar en el

mo ya hace mucho tiempo”...

mix Internacional

Mix | del 20 de Febrero al 12 de Marzo

Internacional

Eduardo Sepúlveda El chubutense tuvo una buena actuación en su inicio de temporada europea. Sepu integró el Fortuneo - Vital Concept, que participó en grandes carreras en suelo francés: el Tour Cycliste la Provence (2.1), la clásica Sud Ardeche (1.1) y la mítica París - Niza (2.UWT). En el Tour La Provence, que constó de tres etapas, finalizó en la 23ª posición de la General, que fue ganada por el australiano Rohan Dennis (BMC). Luego de haber llegado con el pelotón mayoritario en las primeras dos etapas, que fueron llanas, en la última (con cierta dificultad montañosa) “Balito” culminó en el puesto 25°, a 17s del ganador del parcial, el italiano Mattia Cattaneo (Androni Giocattoli). El mejor ciclista argentino en lo que a vueltas por etapas se refiere, también se destacó en las clásicas de suelo francés, ya que sumó un destacado cuarto puesto en la Classic Sud Ardeche, carrera de 209 kilómetros que fue ganada, en un sprint reducido de 13 ciclistas, por el italiano Mauro Finetto (Delko Marseille), seguido por sus compatriotas Mattia Cattaneo y Francesco Gavazzi (ambos del Androni Giocattoli). Su máxima ambición llegaba de la mano de una de las carreras más importantes del suelo francés: la 75ª París-Niza. El chubutense terminó en la 59ª posición, a 1h06m47s del ilustre ganador, el colombiano Sergio Luis Henao (Team Sky). Las posibilidades del argentino mermaron en la 1ª etapa, por un golpe de viento y una jugada magistral del Quick - Step Floors, quien junto al Team Katusha armaron un abanico que dejó al argentino a 16m10s del ganador Arnaud Démare (FDJ). Luego de esa etapa se dedicó a trabajar para su compañero de equipo Romain Hardy, quien finalizó en la 15ª posición final de la competencia. Además, Sepúlveda culminó en la octava ubicación{on de la clasificación de la montaña.

Daniel Díaz

Nicolás Tivani El sanjuanino comenzó su primera temporada como profesional en Europa en el equipo UnieuroTrevigiani – Hemus 1896 participando en 4 competencias de un día: Gran Premio Laguna Porec (1.2, Croacia), Gran Premio Izola (1.2, Eslovenia), Gran Premio Industria & Artigianato (1.HC, Italia) y la Popolarissima (1.2, Italia). En territorio balcánico cumplió una destacada actuación, trabajando para sus compañeros de equipo: en el GP Izola lo hizo para el español José Viejo, que finalizó en la cuarta posición. En las clásicas italianas tuvo en ambas una estrategia diferente: “en el Gran Premio Industria traté de buscar la fuga, pero no se pudo dar y las piernas no reaccionaron, no tuve mi mejor día. Luego intenté darle una mano a mis compañeros pero mi cuerpo no dio para más, tuve que abandonar la competencia” aseguró el sanjuanino. En la Popolarissima su plan fue muy diferente, aunque no terminó de la mejor manera: “tenía que pasar el día tranquilo, estaba llamado a sprintar para mi equipo, pero en el entusiasmo no sé qué pasó por mi cabeza y ataqué a falta de 2500 metros para la meta. No sé para qué… pero bueno, de esos errores se aprende, finalicé en la 32ª posición, no terminé para nada conforme porque tenía bastante fuerza y no sé porque la desaproveché en ese ataque, el técnico me había mandado a hacer otra cosa”, indicó Tivani. Al cierre de nuestra edición, ya estaba preparado para competir en la Settimana Internazionale Coppi e Bartali (2.1), una de las carreras más importantes de Italia.

El salteño del Delko Marseille Provence KTM tuvo una experiencia por el continente africano, al haber competido en la 12ª edición de La Tropicale Amissa Bongo (2.1) que se desarrolló en Gabón y constó de 7 etapas. El Delko obtuvo el triunfo en la 1ª etapa de la mano del español Mikel Aristi y en la 5ª el salteño tomó las riendas del liderazgo de su equipo, ya que consiguió entrar en un grupo de 12 corredores que tomaron una ventaja de 9m13s con respecto al resto del pelotón. En ese parcial, Díaz finalizó en la novena posición en un sprint reducido que ganó Yohann Gene (Direct Energie), quien obtuvo la General final en la que el salteño culminó en la 12ª posición, a 8m04s del francés.

mix región NOA

Mix Nacional | del 5 de Febrero al 5 de Marzo

Tucumán, Santiago del Estero, Salta, Jujuy y Catamarca

MTB

Catamarca

Siempre el Mono

RUTA

MTB

Catamarca

Clásica para Lucero

Catamarca

Voló Alvarito

Daniel “Paco” Lucero (Municipalidad de Rawson) se quedó con la 68ª Trepada a El Rodeo. Una escapada en La Calera, en el kilómetro 20 de la Ruta Provincial N° 4, llevó a ocho ciclistas a definir una de las clásicas competencias ciclísticas de Catamarca. En el final, el riojano llegó en soledad a la meta, superando a sus comprovincianos Adrián Villagra (Team Axion) y Luis Sánchez (Municipalidad de Valle Fértil). Ganadores por Categoría: Daniel Lucero (Elite, Sub 23 y Juveniles), Adrián Villagra (Especial Sub 23), Sebastián Sotomayor (Especial Juveniles), Javier Flores (Master A) y José Toledo (Master B).

En el circuito de La Troya de Ambato, 150 bikers disputaron el 11º Rally Bike Verano en La Puerta. Por cuarta vez en su carrera, el tucumano Darío “Mono” Gasco (Sram Merida) se quedó con el triunfo en la General recorriendo los 48 kilómetros en 1h39m18s, seguido a 58s por su coterráneo Ricardo Pelegrina y el riojano Juan Pablo Moya (World Bikes Racing Team). Entre las Damas, festejó la tucumana Graciela Vargas.

RankingXXI

68ª trepada a el rodeo Elite y Sub 23 pos.

ciclista

1º Daniel Lucero 2º Adrián Villagra 3º Luis Sánchez 4º Enzo Luján 5º Eduardo Luján

equipo

puntos

Mun. de Rawson Team Axion Mun. Valle Fértil Team Axion Team Axion

700 400 300 200 100

Se corrió en Villa Vil el 5º Rally Bike Sagrado Corazón de Jesús. Entre los Elite, por quinto año consecutivo la victoria fue para el “Cóndor” catamarqueño Álvaro Macías, relegando al tucumano Franco “Chimpa” Molina y a su coterráneo Mariano Ballarini. Ganadores por Categoría: Álvaro Macías (Elite), Nahuel Seco (Juveniles), Mauricio Zalazar (Cadetes), Nicolás Rojas (Menores), Ernesto Bellido (Principiantes), Ramón Díaz (Master A), Carlos Illanes (Master B), René Chaile (Master C), Fausto Quiroz (Master D), Facundo Longo (Promo), Lorena Carrizo (Damas) y Gabriela Urquiza (Promo Damas).

RUTA

Mendoza

Marlon en el cierre Con la 44ª Vuelta del Este, se disputó la 11ª y última fecha del Campeonato Mendocino de Ruta 2016/2017. En un recorrido de 150 kilómetros, la victoria en el embalaje decisivo fue para el colombiano Marlon Pérez (Municipalidad de Godoy Cruz), superando a Iván Escudero (Municipalidad de Guaymallén-Roa) y Emiliano Contreras (Shania). El Campeón del certamen fue el “Lobito” Gabriel Brizuela (Municipalidad de Guaymallén-Roa).

RUTA

San Luis

Acción en San Luis

76 Con La Vuelta a La Florida, se desarrolló la 8ª fecha del Campeonato Sanluiseño de Ruta 2016/17. El “Loco” Emmanuel Guevara se quedó con la prueba principal, corrida por Elite, Sub 23 y Master A, superando a Fernando Torres y Giuliano Mini. En la 9ª jornada tuvo lugar el 2º Gran Prix Justo Daract, con triunfo para Andrés

RUTA

La Rioja

Cielito en Chilecito En el circuito Cerros y Viñas tuvo lugar el GP Aniversario de Chilecito, con triunfo en la prueba de fondo, disputada por Elite y Sub 23, para Luis “Cielito” Sánchez (Municipalidad de Valle Fértil), superando al sprint a Daniel Lucero (Municipalidad de Rawson) y Eduardo Luján (Team Axion). Ganadores por Categoría: Luis Sánchez (Elite, Sub 23), Eduardo Luján (Especial Sub 23), Sebastián Sotomayor (Juveniles), Javier Flores (Master A) y Mariano Giugni (Mejor Local).

RankingXXI

GP ANIVERSARIO DE CHILECITO Elite y Sub 23 pos.

ciclista

equipo/localidad

1º Luis Sánchez Mun. de Valle Fértil 2° Daniel Lucero Mun. de Rawson 3° Eduardo Luján Team Axion 4° Enzo Luján Team Axion 5° Walter Romero La Rioja

puntos

1100 850 550 350 250

Fernández, seguido por Mini y Ramón Oviedo. Iván Escudero festejó en la 10ª fecha corrida en San francisco del Monte de Oro, escoltado por Mini y Matías Lisa. Ganadores por Categoría 8ª fecha: Emmanuel Guevara (Elite, Sub 23 y Master A), Tomás Moyano (Juveniles), Franco Giménez (Juniors), Claudio Claveles (Master B), Francisco Montenegro (Master C), Daniel Sarandón (Master D), José Samper (Promo) y Josefina Besi (Damas). Ganadores por Categoría 9ª fecha: Andrés Fernández (Elite y Sub 23), Tomás Moyano (Juveniles), Jesús Ferraresi (Master A), Daniel Antuña (Master B), Adrián García (Master C), Daniel Sarandón (Master D), Enrique Moyano (Master E), Cristian Videla (Promo), Jonathan Garbero (Locales), Omar Rodríguez - Cristian Aracena (Tándem) y Mirta Franzoi (Damas). Ganadores por Categoría 10ª fecha: Iván Escudero (Elite, Sub 23 y Master A), Joaquín Domínguez (Juveniles), Fabián Tapia (Master B), Luis Tello (Master C), Juan Carlos Moreira (Master D), Oscar Cornejo (Master E), Cristian Videla (Promo), Caterin Previley (Damas) y Viviana Torres (Damas Debutantes).

mix región Nuevo Cuyo

Mix Nacional | del 5 de Febrero al 5 de Marzo

La Rioja, San Luis, San Juan y Mendoza

MTB

La Rioja

Se trepó Pugliese

RUTA

San Juan

Escuela y Quiroga Con dos competencias, continuó disputándose la Temporada Sanjuanina de Ruta. La General de la 5ª Vuelta al Valle Fértil fue para Ricardo Escuela (Virgen de Fátima): tras ganar la 1ª etapa, ser segundo en la Crono y cuarto en el 3º parcial, el barrealino obtuvo el triunfo con un tiempo de 3h54m58s, escoltado a 2s por José Luis Rivera (Municipalidad de Pocito) y a 12s por Juan Pablo Dotti (SEP San Juan). La victoria en la 80ª Mendoza - San Juan quedó en poder del puntano Mauricio Quiroga (SEP San Juan), prevaleciendo en el embalaje decisivo sobre Gerardo Tivani (Municipalidad de Pocito) y Nicolás Naranjo (Virgen de Fátima).

150 bikers corrieron en Sanagasta la Trepada a Pampa de la Viuda, válido por la 1ª fecha del Campeonato Riojano de MTB. El Master A Pablo Pugliese (World Bikes Racing Team) obtuvo el triunfo en la General, seguido por su compañero Elite Juan Pablo Moya y el Promocional Darío Britos. Ganadores por Categoría: Juan Pablo Moya (Elite), Silvio Rivero (Juveniles), Eduardo Robledo (Menores), Pablo Pugliese (Master A), Edward Álvarez (Master B), Enrique Quinteros (Master C), Darío Britos (Promo A), Renzo Torres (Promo B), Gabriela Manrique (Damas Elite) y Emilia Dávalos (Damas Masters).

RankingXXI

5ª VUELTA AL VALLE FÉRTIL (GENERAL) Elite y Sub 23 pos.

ciclista

equipo

puntos

1º 2° 3° 4° 5°

Ricardo Escuela José Luis Rivera Juan Pablo Dotti Mauricio Müller Franco López

Virgen de Fátima Mun. de Pocito SEP San Juan SEP San Juan Virgen de Fátima

600 340 200 170 75

RankingXXI

80ª mendoza – san juan Elite y Sub 23

Entre Ríos, Corrientes, Chaco, Formosa y Misiones Entre Ríos

Carena en la selva

En un trayecto de 100 kilómetros y en adhesión a la 42ª Festival Nacional del Chamamé, se desarrolló en Federal el 21º Rally Bike Internacional Selva de Montiel. Con un tiempo de 2h38m37s, la General quedó en poder del Master A santafesino Gabriel Carena, superando al sprint a su coterráneo Elite Mario Sosa. El podio lo completó el también Elite Esteban Oliver, a 19s del ganador. Ganadores por Categoría: Mario Sosa (Elite), Gabriel Carena (Master A), Gustavo Mantica (Master B), Marcelo Flaviani (Master C), Miguel Páez (Master D), Maximiliano Buenar (Libres), Maximiliano Chávez (Promo A), Eduardo Leyes (Promo B), Nuria Cejas (Damas Elite), Silvina Medina (Damas A) e Inés Barlasino (Damas B).

ciclista

equipo

puntos

1º 2° 3° 4° 5°

Mauricio Quiroga Gerardo Tivani Nicolás Naranjo Federico Vivas Duilio Ramos

SEP San Juan Mun. de Pocito Virgen de Fátima SAT - BCC Mardan

350 240 180 140 82

mix región NEA

Mix Nacional | del 5 de Febrero al 5 de Marzo

MTB

pos.

MTB Entre Ríos Triunfo artesanal

MTB

Entre Ríos

Se pronunció Morard

Con 92 participantes, se corrió en Colón el 6º Desafío de los Artesanos. El triunfo Elite fue para el uruguayo Víctor Faust, recorriendo los 50 kilómetros en 1h42m50s y prevaleciendo sobre los locales Carlos Chevallet (a 1m06s) y Jorge Trebichet (a 1m08s). Ganadores por Categoría: Víctor Faust (Elite), Mateo Padrón (Sub 23), Mario Morard (Master A), Juan José Rivas (Master B), Oscar Gugliotti (Master C), Genaro Núñez (Promo), Lidia Avigliano (Damas) y Natalia Méndez (Promo).

Comenzó en Pronunciamiento el Rally Bike por los Caminos del Palacio. Entre los Elite, la victoria quedó en poder del colonense Mario Morard, escoltado por Damián Mista, de Basavilbaso, y Fernando Ruiz Díaz, de Urdinarrain. Ganadores por Categoría: Mario Morard (Elite), Germán Arlettaz (Master A), Ricardo Martínez (Master B), Oscar Ferrari (Master C), Carlos Montaña (Master D), Maximiliano Orosco (Promo), Valeria Visconti (Novicios) y Claudia González (Damas).

Mix Nacional | del 5 de Febrero al 5 de Marzo

mix región Pampeana

La Pampa y Buenos Aires

MTB

Buenos Aires

Pareja ganadora Se corrió en el Centro Tradicionalista El Cimarrón de Suipacha el Rural Bike Peña 7 de noviembre. En un trayecto de 52 kilómetros, la General quedó en poder del Elite Ariel Sívori, con un tiempo de 1h24m03, seguido a 3m23s por el A1 Gastón Vázquez y a 3m26s por el A2 Luciano Ludueña. Entre las Damas, festejó la pareja de Sívori, Marina Arce (Imperial Cord). Ganadores por Categoría: Ariel Sívori (Elite), Gastón Vázquez (A1), Luciano Ludueña (A2), Marcelo Pérez (B1), Fernando Zamprogna (B2), Carlos Arce (C1), José Luis Cajales (C2), Atilio Abalo (D1), Ricardo Villalba (D2), José Rando (Promo), Pablo Décima (Promo A y B), Gustavo Lasala (Promo C y D), Martín Drehl (Locales), Marina Arce (Damas Elite), Silvina Villarruel (Damas A), Romina Ballarini (Damas B), Liliana Belén (Damas C) y Joaquina Dalporto (Locales).

RUTA

Buenos Aires

Barbetti de fiesta

Al igual que el año pasado, Franco Martins (SAT-BCC) se quedó con el triunfo en la prueba de fondo de la Vuelta a Colón, que cumplió su 25ª edición. El bragadense superó a su coterráneo y compañero de equipo Facundo Lezica, mientras que el podio lo completó el pehuajense Yonatan Tocha (Dos Ciudades). Ganadores por Categoría: Franco Martins (Elite y Sub 23), Juan Jiménez (Promo y Juniors), Marcelo García (Master A y B), Pedro Marcellini (Master C), Oscar Pergolesi (Master D), Diego Prato (Menores de 38), Leonardo Mena (Mayores de 38) y Anahí Pereyra (Damas).

120 bikers disputaron en Ameghino la 12ª Carrera del Festival, con triunfo en la General para el B1 bragadense Maximiliano Barbetti, con un registro de 1h24m14s para los 48 kilómetros, a 1m01s del A2 René Zato y a 1m04s del A1 Hugo Minghetti. Ganadores por Categoría: Maximiliano Guevara (Elite), Agustín Vicente (Sub 23), Valerio Molinari (Menores), Hugo Minghetti (A1), René Zato (A2), Maximiliano Barbetti (B1), Roberto Bas (B2), Carlos Villalba (C1), Rubén Millares (C2), Juan Méndez (D1), Antonio Lozano (D2), Arsenio Echenique (E), Víctor Zuchelli (Cicloturistas), María Saran (Damas A) y Graciela Torres (Damas B).

RankingXXI

25ª vuelta al colón Elite y Sub 23

RURAL Buenos Aires

MTB

Buenos Aires

Martins de vuelta

pos.

ciclista

equipo

puntos

1° 2° 3° 4° 5°

Franco Martins Facundo Lezica Yonatan Tocha Emilio Rodríguez Agustín Martínez

SAT-BCC SAT-BCC Dos Ciudades Team Junín SAT-BCC

800 500 300 200 100

Águilas al podio Más de 900 bikers corrieron en Vicente Casares el 6º Rural Bike del Dulce de Leche, válido por la 1ª fecha del Campeonato Full Race. La General fue monopolizada por los A1: ganó Matías Ortiz (Imperial Cord), recorriendo los 50 kilómetros en 1h22m36s, superando por 6s a Miguel Hidalgo (Trek) y por 11s a Gastón Cordero (Nitro Scott). Entre las Damas, prevaleció Marina Arce (Imperial Cord). Ganadores por Categoría: Matías Maggiora (Elite), Leonel Figueroa (Sub 23), Tomás Contte (Juveniles), Valiente Fariña (Prejuveniles), Matías Ortiz (A1), Fernando Sauco (A2), Darío Oliva (B1), Hugo Contte (B2), Claudio Avaca (C1), Julio Davant (C2), Néstor Morena (D1), Juan Carlos Abdeljalec (D2), Armando Borrajo (Master E), Jesús Arévalo (Promo Pro), Emiliano Rivero (Promo A), Gonzalo Cancela (Promo B), Duilio Mahsseredijian (Promo C), Carlos Rodríguez (Promo D), Marina Arce (Damas A), Carolina Maldonado (Damas B), Romina Cecconato (Damas C), Graciela Aguirre (Damas D), Mariana Pelypenko (Promo A), Débora Sansalone (Promo B), Justina Piccone (Promo C), Jacqueline Brugnoli - José Luis Di Lorenzo (Pareja Mixta) y Pedro Kelly - Marcelo Ramos (Pareja Caballeros).

RURAL La Pampa

Protagonistas El santarroseño Julián Barrientos (Equipo Bolivia) se adjudicó la General del 1º Desafío Pichi Huinca, carrera solidaria donde los participantes aportaron elementos para la Escuela 156 de la localidad pampeana. Con un marco de público de aproximadamente 500 personas, algo realmente impresionante si se tiene en cuenta que el pueblo cuenta con 248 habitantes, el grupo

Ciclismo Santa Rosa LP se hizo presente en la competencia y obtuvo ocho podios: Cecilia Pacheco y Gilda Benítez en Damas Cicloturistas; Claudia Romero en Damas Promo; Federico Villafañe en Varones Cicloturistas; Pedro Sala y Juancho Rivas en Promo A; Héctor Di Bin en Master C y Bruno Pereyra, ganador entre los Menores.

mix región Centro

Mix Nacional | del 5 de Febrero al 5 de Marzo

Córdoba y Santa fe

MTB

Córdoba

Festejó Monasterolo

Se disputó en Marcos Juárez el 1º Gran Premio Nacho´s Bike. En un recorrido de 49 kilómetros, la General la obtuvo el A2 Mariano Monasterolo en 1h31m36s, escoltado a 1m06s por el A1 Miguel Hidalgo (Hidalgo Performance) y a 1m22s por el A2 Julio Pasquini. Ganadores por Categoría: Julio Solorzano (Elite), Alejandro Del Llano (Sub 23), Guillermo Mansilla (Juveniles), Matías Garat (Menores), Miguel Hidalgo (A1), Mariano Monasterolo (A2), Rubén Bustos (B1), Erminio Suárez (B2), José Machado (C1), Ricardo Mossano (C2), Ricardo Abellonio (D1), Héctor Buffaz (D2), Luis Pascuales (Promo A), Manuel Vergara (Promo B), Fernando Navarrete (Promo C), Gonzalo Rivarola (Principiantes), María Rodríguez (Damas A), Rosalía Gentinetta (Damas B) y Karina Fernández (Promo).

RURAL Córdoba

MTB

Ferreyra de local

Ganó Caparroz

Arrancó en James Craik el Campeonato Suquía Xanaes. En un trayecto de 48 kilómetros, el triunfo Pro quedó en poder del local Nicolás Ferreyra, con un tiempo de 1h22m24s, venciendo al sprint a Marcos Campos, oriundo de Argüello. El podio lo completó Damián Casenave, de Villa María, a 7s del vencedor. Ganadores por Categoría: Nicolás Ferreyra (Pro), Cristian Callejas (Elite), Santiago López (Juveniles), Hernán Rodríguez (Menores), Ricardo Mossano (A1), Germán Fernández (A2), Fabián Pereyra (B1), Ángel Honeker (B2), Daniel Ledesma (C1), Sergio Borghi (C2), Aroldo Arias (D1), Samuel Rosa (D2), David Salgado (Promo A), Hernán Giusiano (Promo B), Brenda Maldonado (Principiantes), Carolina Romero (Damas A) y Claudia Gaido (Damas B).

Mix Nacional | del 5 de Febrero al 19 de Febrero

Santa Cruz

Grito chileno

En adyacencias del Río Xanaes, se desarrolló el 1º Costa Sacate Rally Bike. La victoria en la General fue para el A1 Gastón Caparroz, de Río Segundo, recorriendo los 60 kilómetros en 1h46m45s, a 2m05 del A2 Germán Fernández, y a 2m11s del Elite Cristian Callejas. Ganadores por Categoría: Cristian Callejas (Elite), Guillermo Mansilla (Juveniles), Gastón Caparroz (A1), Germán Fernández (A2), Saúl Rosa (B1), Gustavo López (B2), Mario Carnero (C1), José Beccacece (C2), Juan Abellonio (D1) y Samuel Rosa (D2).

mix región Patagónica

Río Negro, Neuquén, Chubut, Santa Cruz y Tierra del Fuego MTB

Córdoba

MTB Chubut En pareja por Madryn

MTB

Río Negro

Figueroa y Sanhuesa

Con 46 binomios participantes, tuvo lugar en Puerto Madryn el 1º Rally Bike por Parejas Mixto. La General fue para la dupla conformada por Analía Tello y Alan Garitano, seguidos por Viviana Lovera - Jorge Reyes y Marcia Larrauri - Martín Arias. Ganadores por Categoría: Viviana Lovera - Jorge Reyes (Master Mixtos), Analía Tello - Alan Garitano (Mixtos Libres), Vanesa Galdamez - Paulo Galdamez (Hermanos), Victoria - Omar Quintero (Padres e Hijos), Cecilia Bottinelli - Ángel González (Matrimonios Master) y Johana Díaz - Walter Leguizamón (Matrimonios Libres).

110 bikers de Santa Cruz, Chubut, Tierra del Fuego y Chile disputaron en El Calafate la 5ª Fiesta Nacional del Lago Argentino. En un trayecto de 50 kilómetros, la Elite la obtuvo Stjepan Vrsalovic, chileno de Punta Arenas, superando al local Facundo Pérez Costa y a Roberto Muñoz , de Piedra Buena. Ganadores por Categoría: Stjepan Vrsalovic (Elite), Leandro Cárdenas (Juveniles), Jorge Soto (Master A), Pablo Guzmán (Master B), Mario Barrientos (Master C), Emilio Martínez (Master D), Ariel de la Canal (Promo), Tania Mancilla (Damas Elite), Macarena Acuña (Damas Master) y Pilar Páez (Promo).

Se corrió en Lamarque el 5º Rally por Parejas, con victoria en la Mixta Pro para el binomio Hugo Figueroa - Vanina Sanhuesa, secundados por Valeria Dietz - Oscar Nieves y Nora Mamprin - Javier Tardugno. Ganadores por Categoría: Lucas López - Iván Villafañe (Hasta 50), Mauricio Maidana - Gerardo Valentini (Hasta 80), Julio Schwallier - Mario Pianelli (Hasta 100), Fabián Guevara - Jorge Rivas (+ 100), Hugo Figueroa - Vanina Sanhuesa (Mixta Pro), Silvana Poblete - Sandro Malaspina (Mixta Promo), Silvana Orrego - Alejandra Bustingorry (Damas Pro) y Miriam Soto - Viviana Granero (Damas Promo).

ESPECIAL

MTB+

texto prof. sebastián quiroga www.proresistencia.com.ar

Entrenar descansando

En esta segunda entrega: sobreentrenamiento, desentrenamiento y todo lo que necesitás saber para entrenar de manera adecuada.

(SEGUNDA PARTE)

Sobreentrenamiento

mueren por acelerar en diversas situaciones recurrentes, querer ir más rápido es casi instintivo para los bikers, pocos lo reprimen exitosamente siempre, porque si usted es bikers sabe cuánto nos gusta la adrenalina, el competir y medir nuestras fuerzas periódicamente, pero no siempre nos hace bien o es lo más recomendable.

ntrenar demasiado sin descansar lo suficiente provoca sobreentrenamiento. Para que usted pueda entenderlo mejor, un proceso de adaptación incompleto por falta de recuperación luego de los estímulos de entrenamiento podría graficarse de la siguiente manera. (figura 1) Por lo general los bikers principiantes no son lo suficientemente disciplinados al inicio de sus entrenamientos o cuando entrenan en grupo, es común que cometan el error de no respetar los descansos y las intensidades programadas para las sesiones de entrenamiento en el plan de preparación. Entrenar de forma sistematizada es un proceso de enseñanza-aprendizaje que lo ayudará a ser más responsable cada día con sus entrenamientos y la recuperación de los mismos.

Tanto un principiante como un profesional pueden cometer el error de realizar piques o acelerar de más en un día destinado al descanso. Lo que realmente marca la diferencia entre los dos es como corrigen ese error. El profesional comunica a su coach el error y modifica su entrenamiento futuro para compensar el exceso de fatiga ocasionado, él sabe que acelero por una razón, por algo interior que le dijo “Sí” puedes hoy a pesar de no estar planificado, la experiencia del profesional manda, tal vez necesitaba fortalecer su moral y confianza ante un rival o sentir la adrenalina y el ácido láctico en una aceleración

Es tan difícil controlarse cuando se entrena en grupo o acompañado que hasta los ciclistas más profesionales se 80

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para demostrase que realmente podía hacerlo. El principiante, muchas veces no comunica el error a su coach e intenta continuar con el plan sin realizar modificaciones para compensar el error porque siente que si no continua con el plan prescripto todo será en vano, esto puede tener como final a un atleta fatigado, porque entrenó fuerte cuando debía descansar y volvió a entrenar fuerte cuando su plan de entrenamiento lo así indicaba generando más y más fatiga como el ejemplo del grafico anterior. Su rendimiento disminuirá de forma importante si no descansa lo necesario.

Se espera que en óptimas condiciones su organismo se adapte y mejore semana a semana. Cuando usted por algún motivo particular no realiza el ejercicio correspondiente a la semana siguiente, se produce una involución especifica de esta capacidad (desentrenamiento por falta de estímulo), su cuerpo exclama, “para que necesito esto si no lo voy a usar en el futuro”, sin el estímulo de entrenamiento la fisiología orgánica tiende a volver al estado de equilibrio inicial o anterior. Cada intensidad a la que usted entrena demanda un determinado tiempo específico de recuperación post trabajo, ampliamente estudiado por científicos y teóricos de la preparación física.

Desentrenamiento Entrenar poco y sin respetar el lapso de tiempo adecuado entre los estímulos de trabajo puede producir desentrenamiento. Este proceso de involución en la performance podría graficarse de esta manera. (figura 2)

Los bikers poco regulares suelen ser los más afectados por el desentrenamiento, ellos por diversos motivos nunca respetan el tiempo adecuado y necesario para lograr una progresión lógica y adaptación eficiente en el aumento de las cargas de entrenamiento.

Sobrecarga aplicada

Nivel de condición física inicial

Un error común en los bikers que carecen de regularidad es no respetar la progresión lógica planificada en los trabajos específicos para mejorar las capacidades físicas. Si en el plan de entrenamiento mensual usted tiene que realizar un trabajo simple de Umbral Anaeróbico como este abajo descripto, podrá ver con claridad que el número de las repeticiones se incrementa entre semanas, siguen una progresión lógica, la progresión de la carga de trabajo es un principio básico del entrenamiento deportivo.

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La clave del éxito en la planificación de su entrenamiento es saber aplicar el estímulo físico justo, en el momento más indicado para producir la adaptación deseada con un objetivo de desarrollo claro y bien integrado a su preparación deportiva general. Sobrecarga aplicada 2

Sobrecarga aplicada 3

Descansos Cortos

Cansancio

________________________________ Ejercicio para desarrollar el Umbral AnaeróbiSobrecarga aplicada 1 co y su progresión lógica Nivel de Semana 1 | 2 Rep. x 10 min en zona 5 de puls. c/ condición física inicial 85 RPM de cadencia y 3 min de pausa entre repetición. (Semana de desarrollo) Cansancio Semana 2 | 3 Rep. x 10 min en zona 5 de puls. c/ 85 RPM de cadencia y 3 min de pausa entre repetición.(Semana de desarrollo) Semana 3 | 4 Rep. x 10 min en zona 5 de puls. c/ 85 RPM de cadencia y 3 min de pausa entre repetición.(Semana de desarrollo) Semana 4 | 2 Rep. x 10 min en zona 5 de puls. c/ 85 RPM de cadencia y 3 min de pausa entre repetición. (Semana de recuperación) ________________________________

Cansancio

El entrenamiento produce adaptaciones inmediatas y adaptaciones de largo plazo, para lograr avanzar usted deberá entrenar de forma adecuada durante mucho tiempo, no todos los resultados son inmediatos y de un día para otro, su continuidad de entrenamiento es muy importante.

Cansancio Tiempo

Un ejemplo claro e ilustrativo de esto que siempre doy a mis alumnos tratando de que ellos interpreten mejor el concepto y comprendan la importancia de ser pacientes con la obtención de resultados es este: Si su cabello solo puede crecercomo máximo de 20 cm al año por una limitación genética, usted podría intentar realizar distintos métodos para tratar de acelerar su crecimiento sin tener éxito alguno, no logrará acelerar el crecimiento de su cabello porque sin importar el método que usted utilice, su limitación es genética y necesita un tiempo determinado de desarrollo, haciendo Sobrecarga aplicada 2 las cosas bien con disciplina, perseverancia y dedicación usted podrá lograr su máximo poSupercompensación tencial de desarrollo genético en crecimiento del cabello, los 20 cm anuales. Pero si hace Recuperación las cosas mal, solo logrará 12 o 15 cm de crecimiento anual.

FIGURA 1

Tiempo

FIGURA 2

No se pueden acelerar los tiempos biológicos humanos. Su tarea en la preparación deportiva es realizar bien su entrenamiento para no retrasar el proceso y lograr los máximos beneficios posibles trabajando de forma metodológica y sistemática. Existen adaptaciones que necesitan solo horas para producirse, otras en cambio necesitan meses y años. SEA PACIENTE

travesías

ruggeri

experto en cicloviajes. dio la vuelta al mundo en tándem y recorrió américa latina, entre otras aventuras

texto andrés ruggeri aruggeri@ciclismoxxi.com.ar

Viajar

no es sólo pedalear

Favio Giorgio, que se encuentra recorriendo África en bicicleta desde hace dos años, nos demuestra que un viaje en bici es un medio que puede dar mucho más que la experiencia individual y aventura deportiva. Durante su periplo da charlas y realiza acciones de solidaridad, en las que devuelve lo mucho que recibe en el camino por parte de la gente.

iajar en bicicleta por África es cualquier cosa menos fácil.

y los africanos dando charlas en las escuelas y colaborando con

Los caminos suelen ser complicados, el clima tórrido, las

misiones religiosas y ONGs, en las que además encuentra un apoyo

enfermedades tropicales abundantes y muy peligrosas.

inestimable para su travesía. En esas actividades, encuentra la

Además, hay momentos en que el viajero es vulnerable a la

ocasión de provocar la sonrisa de los niños y ayudar con alguna ac-

situación inestable de muchos países y las comu-

ción, pero, especialmente, dejar en los ojos infanti-

nicaciones son difíciles. En las fronteras y puestos

les esas imágenes que, con toda seguridad, no se

de controles policiales o militares se espera siem-

van a olvidar en la vida: la del viajero que vino de

pre sacarle algún dinero de más al extranjero, y

lejanas tierras a compartir un momento con ellos.

hay que tener mucha paciencia y autocontrol. Los imprevistos están a la vuelta de cada recodo.

Ser un niño eterno

Todo esto, empero, se compensa con si-

Favio lleva dos años viajando, salió el 3 de

tuaciones de colaboración, ayuda y alegría de la

marzo de 2015 desde Rosario, su ciudad, y ya está

gente. El ciclista es una novedad en cada aldea,

en Kenia, en pleno corazón de África. Recorrió

cada tramo del camino, y siempre hay alguien dis-

28000 kilómetros y 30 países, y desde que em-

puesto a ofrecer lo poco que tiene para ayudarlo.

pezó a transitar por territorio africano, en Tánger,

Los niños, sobre todo, son un espectáculo aparte,

Marruecos, ha pasado por todo tipo de vicisitudes

riendo y corriendo al lado de la bici hasta llegar al

(algunas de ellas ya relatadas en otros artículos),

poblado o a la casa. Todas estas son alegrías impagables y que no

como enfermarse de paludismo y quedarse sin compañero de viaje

hay demasiadas formas de compensar. Los africanos pueden ser

(Marcelo Lezcano, que regresó al país desde Angola). De manera tal

pobres, pero infinitamente solidarios.

que Favio Giorgio ya está cerca de culminar su vuelta al continente

africano, bordeando los océanos Atlántico e Índico, siendo el primer

Favio encontró c{omo devolver todo eso que recibe de África

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ciclismoxxi

argentino en cruzar África de extremo norte a extremo sur y, en

a Kabernet, donde no les pudo sostener el ritmo, y eso que Favio

unos meses más, en volver a hacerlo pero en sentido contrario.

es un viajero experimentado y, sobre todo, entrenado. Terminaron

siendo 90 kilómetros, incluyendo muchos ascensos agotadores,

En todo este viaje, el rosarino se ha convertido en un gran

ejemplo de unión entre los pueblos, llevando a centenares de niños

hasta llegar a la sede del Proyecto Bamba, donde permaneció al-

y adultos africanos un mensaje de paz y solidaridad,

gunas jornadas colaborando con sus animadores.

explicando nuestras diferencias, pero buscando

Entonces, tuvo una gran bienvenida: “se acercaron

mostrar lo que nos une.

unos niños, llegamos escoltados por esas caritas

curiosas y sonrientes. Cruzamos el portón, nos

“Al sueño de recorrer el mundo en bici-

cleta lo acompaña la solidaridad, la mirada al

encontramos con Ariadna, una voluntaria catala-

semejante como un hermano, ser parte de cada

na, y las trabajadoras del lugar. Me sentía un poco

lugar, ver las semejanzas que nos unen, regalar

cansado, todavía con esa adrenalina de pelear las

sonrisas que se multiplican, ser un niño eterno…”,

subidas, pero se me fue todo cuando, uno por uno,

dice Favio, que comenzó con las charlas antes

los niños me dieron un abrazo tierno”.

aun de pisar África, en Colmenar Viejo, España.

A pesar del cansancio, Favio dio la primera

A medida que se fueron acomodando al duro

charla espontánea, una clase de elongación que le

viaje africano, y obteniendo algún contacto que

sirvió para estirar los entumecidos músculos de

se los posibilitara, empezaron a organizarlas en

una dura jornada en bicicleta, ante la mirada atóni-

ese continente, como en Nouakchot, Mauritania.

ta de una docena de chicos. “Los invité, entonces, a

Allí hablaron frente a alumnos de 7 y 8 años, en un curso, y de 15 en

realizar los ejercicios de estiramiento, éramos una banda de entu-

otro. Posteriormente, eso se fue repitiendo: en la Facultad de Medi-

siastas, todos amuchados, riendo y compartiendo”.

cina de Guinea Bissau; en el Liceo Comunitario Emanuel en el mis-

mo país; en Accra, capital de Ghana o en el Bamba Project (www.

drina niños de escasos recursos, integrando arte y tecnología para

bambaproject.org), en Kenia, donde ya se incorporó a colaborar

desarrollar su iniciativa. Favio se quedó algunos días con ellos

activamente en un proyecto solidario.

trabajando en la organización. Pero lo más interesante es cómo

encara las charlas con los chicos del África. “Soy de Rosario, la

En todos estos lugares y en muchos más, Favio acometió la

tarea con más ganas todavía que cuando pedalea. Viniendo de lu-

El proyecto Bamba es una organización solidaria que apa-

ciudad donde nacieron Ernesto Che Guevara, Ángel Di María, Lionel

gares tan distintos, su trabajo es uno de esos que

Messi. Cuando mi hermana tenía 14 años y yo 12

dejan huella. Una de las cuestiones que hace en

mis padres fallecieron en un accidente de tránsito,

estas actividades es dejar en claro lo absurdo del

fuimos criados por nuestra abuela Angelita…ten-

racismo, de pensar que hay gente de primera o

go 50 años, soy asmático y alérgico”. Y después de

de segunda por el color de la piel. Favio dice que

esta presentación, suya y de su bicicleta, apodada

tenemos dos brazos, dos piernas, una cabeza… y

La Estrella, viene la demostración de que no sólo

que lo único que varía es el color de la piel, somos

todos somos iguales, sino que no debemos sentir-

básicamente iguales. En una población golpeada

nos inferiores a nadie: “con un niño en el frente nos

por la pobreza y por el éxodo a países desarro-

íbamos señalando las similitudes físicas, dos ojos,

llados pero en los que rara vez van a ser tratados

dos orejas, etc. y la única diferencia es el color de

como iguales, esta idea es fundamental.

piel. ¿Por qué centrarnos en eso? No tiene impor-

Bamba Project

felices, unidos”.

tancia, somos todos hermanos, creados para ser

El rosarino llegó a la sede del proyecto después de una su-

Después se pusieron a arreglar la bicicleta que había en el

bida pesadísima que lo dejó a las puertas de la ONG. Resultó un

lugar, para uso de los niños, de donde salió la idea de hacer una re-

trayecto extenuante en que en ocasiones compartió la ruta con

colección de fondos para comprar bicicletas para todos los chicos,

los famosos corredores keniatas, hegemónicos en maratones y

lo que se puede hacer contactando a la web de la ONG. Favio va

competencias olímpicas. Iba a la par de ellos hasta la gran subida

creando, así, una nueva manera de viajar en bicicleta…

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► Ariel Luna

Radio Metro – Cap.del Monte – Córdoba. CEL: 03548 15561845 arielmetroradio@gmail.com Zona Biker

► Hugo Azcola

Chivilcoy – Pcia. de Bs. As. 02346 425309 / CEL: 02346-15406924

► Claudio Germán Muñoz

9 de Julio 822 – Maquinchao – Río Negro. 0294 4572 766 chongogerman@gmail.com

► José Vera

Hilario Lagos 366 – Viedma – Río Negro 01920-15554963 josemanuel

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