Como prevenir doenças reumáticas

from Revista Contato VIP Medicina e Saúde - Setembro de 2020 - Passo Fundo

Odontologia Infantil - Dra. Alessandra Rech

Poucas pessoas sabem, mas as doenças reumáticas não acometem apenas a população idosa, elas podem ser identificadas muito antes da fase adulta e do avanço da doença. Este é um alerta para a necessidade de conscientização sobre o reumatismo, doença que afeta aproximadamente 12 milhões de brasileiros. O dia 30 de outubro é lembrado como Dia Nacional de Luta contra a doença.

Devido ao seu caráter debilitante e crônico, muitas pessoas se questionam se é possível prevenir doenças reumáticas. Como existem mais de 100 tipos de doenças reumáticas, não podemos apresentar uma resposta fechada. O que é possível afirmar é que a prevenção é fundamental para controlar o desenvolvimento das doenças reumáticas. Confira o porquê!

A predisposição genética como fator de risco O que ocorre é que as doenças reumáticas estão relacionadas com um padrão genético herdado, ou seja, a pessoa já nasce com essa predisposição. Por outro lado, mesmo não sendo possível evitar o seu surgimento, o fator genético pode ser o primeiro sinal de alerta para aquelas pessoas que já tiveram familiares diagnosticados com alguma doença reumática. É válido destacar que grande parte dos distúrbios reumáticos ainda não teve a sua causa descoberta, o que dificulta que os profissionais consigam definir alternativas eficazes de prevenção. Mas, com ou sem predisposição genética, a recomendação é manter uma série de hábitos saudáveis e ficar atento aos fatores de risco e seus sintomas, para buscar o diagnóstico precoce.

O primeiro modo para prevenir doenças reumáticas é evitando os fatores considerados de risco, que podem causar ou agravar o quadro de dor. Conheça quais são eles:

• Cigarro; • Traumatismo; • Obesidade; • Sedentarismo; • Estresse; • Situações que gerem ansiedade; • Alterações climáticas bruscas e exposição a temperaturas extremas; • Alimentação rica em alimentos inflamatórios, como gorduras, açúcar, sal e embutidos. • Ingestão de bebidas alcoólicas em excesso; • Contato com substâncias químicas como solventes orgânicos; • Exposição ambiental a pó de pedra ou de areia; • Má higiene oral e acúmulo de “tártaro” dentário;

• Exposição excessiva ao sol.

O segundo modo é conhecido como prevenção secundária, ou seja, quando o paciente apresenta os primeiros sintomas da doença e imediatamente inicia o tratamento para bloquear o seu avanço.

Segundo o Ministério da Saúde, uma das vantagens do reumatismo em relação a doenças ditas silenciosas, como diabetes e hipertensão, é que ele pode ser facilmente diagnosticado pelo próprio paciente.

Para isso, é importante ficar atento a alguns sinais característicos do problema, como:

• Dores ao estender o braço sobre a cabeça; • Rigidez nas articulações ao acordar; •Redução na flexibilidade da coluna; • Fadiga fraqueza muscular; •Dificuldade para se movimentar.

Caso a enfermidade seja diagnosticada logo no início e o paciente comece o tratamento adequado, é possível conter o avanço da doença, possibilitar que a pessoa leve uma vida normal e, principalmente, reduzir as chances de gerar incapacidade física.

Para isso, porém, é fundamental procurar a ajuda do reumatologista, profissional especializado na saúde do aparelho locomotor.

Thais Rohde Pavan

Reumatologista CREMERS 33626

• Mestre em Medicina, Ciências Médicas, pela UFRGS/2014-2016. • Professora da Disciplina de Reumatologia da UPF. • Professora da Disciplina de Reumatologia da IMED. • Preceptora da Residência de Clínica Médica do Hospital de Clínicas de Passo Fundo.

thaisrohdepavan@gmail.com

Atendimento: Passo Fundo Rua Uruguai, 1570 – sala 604

Principais medidas preventivas

1) Pratique exercício físico

De acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, quem possui doenças reumáticas, como artrite, por exemplo, deve realizar exercícios regulares. Além de melhorar a condição aeróbica, eles aumentam a força muscular, a resistência e a flexibilidade, fatores que facilitam a realização das tarefas do dia a dia.

2 Adote uma dieta equilibrada, sugere-se:

• Aumentar o consumo de alimentos antioxidantes, como frutas de casca roxa e vegetais; • Evitar o excesso de calorias e gorduras; • Consumir uma quantidade moderada de proteínas, e dar preferência ao peixe, fonte de ômega-3 e ômega-6; ingerir alimentos ricos em cálcio, como couve, chia, leite e seus derivados.

Além dessas dicas, outras medidas preventivas essenciais são:

• Evitar o tabaco e álcool em excesso; • Utilizar calçados adequados; • Cuidar da postura física; • Evitar esforços excessivos; • Realizar atividades lúdicas e/ou de espiritualidade

Para auxiliar no diagnóstico precoce e evitar as complicações da doença, não ignore a presença da dor. Procure a ajuda de um médico e dê a atenção que o seu corpo merece!

A FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO TEM COMPROMISSO COM A SAÚDE DA POPULAÇÃO

Aimprensa noticiou a primeira confirmação de contaminação por coronavírus no Brasil nos últimos dias de fevereiro. A partir dali, todos sabiam que haveria uma mudança profunda no cotidiano do país, mas dificilmente tinha-se ideia da extensão do impacto que a pandemia traria. Quase toda a sociedade se fechou em casa, empresas se adaptaram para o trabalho remoto, as ruas se esvaziaram e restaram de portas abertas exclusivamente os estabelecimentos considerados essenciais. Não é à toa que as farmácias de manipulação seguem abertas e funcionando. Seguir aberto, no entanto, não significa seguir como antes. Métodos de trabalho, relações com os colaboradores e fornecedores, comunicação com clientes, prescritores e a sociedade em geral, quase tudo precisou ser revisto.

O Brasil tem cerca de 8.000 farmácias de manipulação distribuídas pelo território nacional e todas elas contam com farmacêuticos à disposição dos médicos e da população. Nosso papel, nesse momento de mobilização mundial, foi apoiar os profissionais de saúde para buscar soluções alternativas sempre que necessário, garantindo a continuidade dos tratamentos.

A contribuição das farmácias de manipulação foi relevante nos casos de realizar ajuste de dose, associação de insumos ativos e preparo de formas farmacêuticas diferenciadas.

Os diversos setores da saúde trabalharam e estão trabalhando de forma colaborativa com o objetivo de amparar a sociedade com foco no controle e redução de danos da pandemia. A Farmácia de manipulação tem compromisso com a saúde da população da sua comunidade, manipulando formulas personalizadas.