Revista Cult 91

#91, 2013 brasil www.netcult.com.br

_Especial mulheres de expressão _Caderno esporte&saúde _foto legenda social&empresarial_ambientes cult bares&restaurantes

_MAIS VARIEDADES E OPORTUNIDADES EM TODOS OS SEGMENTOS

_Bem-vindo à Cult diretor célio cardoso foto mauro marques

_Especialmente feminina!

Esta edição traduz o nosso carinho às mulheres, homenageando-as pelo Dia Internacional da Mulher (8 de março) e pelo Mês da Mulher. Mais que ocasiões especiais, referência de lutas e conquistas por um espaço maior na sociedade, coerente com o perfil da mulher moderna e dinâmica, que a cada dia amplia seus direitos e sua atuação no contexto social. O caderno “Mulheres de Expressão” enaltece personalidades que são destaques em Uberlândia, realçando o trabalho e a importância de cada uma delas, que também foram retratadas para a exposição que está em cartaz no Uberlândia Shopping. Nossa estrela de capa é a socialite e escritora Narcisa Tamborindeguy, personalidade nacionalmente conhecida pela sua autenticidade, irreverência e postura bem-humorada diante da vida. Inovando nosso conteúdo, estreia nessa edição o caderno Esporte & Saúde, com temas sobre esporte e qualidade de vida. Você confere também os principais eventos e os melhores points de Uberlândia, sempre integrados ao clima futurista de nossa cidade. Um clima em perfeita sintonia com o universo da Cult - a cada mês uma nova revista para surpreender você. Boa leitura! conselho editorial: Célio Cardoso, Cássia Lacerda, Chico Lúcio, Viviane Santos e Camila Lemes www.netcult.com.br Av. Francisco Galassi, 990 - Salas 1/2 34 3219 7949 - Bairro Morada da Colina Uberlândia - MG - CEP 38411-120

Os anúncios, artigos e imagens publicados e assinados são de responsabilidade de seus autores. É expressamente proibida a reprodução, parcial ou total, sem autorização prévia dos seus autores. O conteúdo editorial desta edição não reflete necessariamente a opinião da revista. colaboradores desta edição: Cindy Freitas, Carol Siqueira, Dr. Alexandre Fernandes, Liciane Mendonça, Bruna Barcelos, Serifa Comunicação, Bruno Brandão, Tatiane Zeitunlian, Eduardo Reis, Lucimeire Lemos, Amanda Célio, Bruno Figueredo, Jacque Oliveira, Iolanda Carneiro, Antônio Neto, Sandro Marcon, Fernando Prado, Kelson Venâncio, Maria Carolina Rodrigues Tomé, Melissa Neves, Victor Barão, João Paulo Garcia, Valeriana Medrado, Adriana de Faria e Sousa, Carolina Tomaz, Marília Melo Diniz e Ricardo Mangold consultores de mídia: Hedi Lamar Albino, Lu Facury, Virgínia Frezza, Alessandra Beatriz e Guiomar Lacerda assessoria jurídica: Ferreira e Viola versão online: Camila Lemes MTB MG 15680 JP | assessoria@netcult.com.br redes sociais: Hanny Angele assessoria de imprensa: Kompleta Comunicação administrativo: Naêssa Marques editor e revisor: Chico Lúcio - MTB MG 03682 JP assessora executiva: Viviane Santos atendimento: Alessandra Beatriz design gráfico/criação: Jobcriativo - Jeferson Santos | André Passos fotógrafos colaboradores: Mauro Marques, Kaká Fotografias, Welton Neves, Fernando Cândido e Valter Assis fotos conceito: www.gfx.tra / www.sxc.hu.com comportamento: Anita Godoy, Daniel Labanca, Mônica Cunha e Résia Silva de Morais moda: Raquel Bambozzi canto do galo: APP Uberlândia relacionamento: Cássia de Figueiredo Freitas tratamento de imagens: Jairo Santos impressão: revista impressa com qualidade Gráfica Brasil reservas de anúncios: comercial@netcult.com.br - 34 3219 7949

Capa Narcisa Tamborindeguy Fotos Nina Franco Produção Executiva Tatiane Zeitunlian

@meioemidia

conteúdo cult _5

por kelson venâncio foto divulgação

_O Hobbit

Os excelentes efeitos especiais levam “O Hobbit” a ser um forte candidato ao Oscar de 2013 neste quesito.

_A história gira em torno das aventuras de Bilbo Bolseiro (Martin Freeman) que vive uma vida pacata no condado, como a maioria dos hobbits. Um dia, aparece em sua porta o mago Gandalf, o cinzento (Ian McKellen), que lhe promete uma aventura como nunca antes vista. Na companhia de vários anões, Bilbo e Gandalf iniciam sua jornada inesperada pela Terra Média. Eles têm por objetivo libertar o reino de Erebor, conquistado há tempos pelo dragão Smaug e que antes pertencia aos anões. No meio do caminho encontram elfos, trolls e, é claro, a criatura Gollum (Andy Serkis) e seu precioso anel.

Apesar de a obra se chamar “O Hobbit”, por causa da importância de Bilbo na trama, este primeiro filme destaca muito mais os pequenos guerreiros do Reino de Erebor do que o personagem principal. Quem sabe um título como “Os Anões” poderia ter sido mais adequado. Mas este detalhe não influencia tanto, já

que independente do nome, o longa consegue agradar ao público.

Claro que não é excelente como a trilogia de “O Senhor dos Anéis”, mas é interessante. O roteiro também não é tão convincente como o dos filmes anteriores, afinal de contas não consegui engolir muito essa história de um dragão que rouba ouro. Pra quê ele quer o tesouro? Seria para comprar mais combustível para abastecer suas poderosas labaredas de fogo? Ou turbinar suas asas para voos mais velozes?

Sei que os livros de J.R.R. Tolkien são grossos, com inúmeras páginas e muito detalhados, o que é perfeitamente justificável, afinal precisam dar asas à imaginação dos leitores. Mas alguns momentos da adaptação feita para o cinema poderiam ter sido perfeitamente descartados (talvez até lançados em uma posterior “versão estendida”), já que não acrescentam muito à trama como o longo e cansativo encontro dos anões na casa de Bilbo no início da projeção. Um dos principais atrativos desta produção é, sem dúvida, os excelentes efeitos especiais que levam “O Hobbit” a ser um forte candidato ao Oscar de 2013 neste quesito. É incrível o que eles conseguem fazer com as criaturas criadas em computador que aparecem no filme, com o cenário encantador que mistura paisagens lindas com lugares mais sombrios e que metem medo, com as batalhas e aventuras enfrentadas pela caravana liderada por Thorin Oakenshield. Mas infelizmente exageraram em algumas partes, deixando o filme muito longe da realidade, o que não aconteceu na trilogia anterior. Em “O Senhor dos Anéis”, que também tem ótimos efeitos, existem perdas. Naquele caso, muitos acabaram morrendo nas batalhas sofridas. Já em “O Hobitt” a impressão que temos é de que os personagens estão em um parque de diversões.

A trilha sonora como sempre é outro ponto muito positivo nestas produções. Cada cena tem uma composição forte que se alinha exatamente com o que está acontecendo na tela. As interpretações também são boas, especialmente a de Martin Freeman como Bilbo Bolseiro. O ator passa um carisma que chega a ser melhor que o de seu “sobrinho” Frodo (Elijah Wood), tornando-se um personagem bem interessante. E o tão esperado encontro dele com Gollum/ Sméagol é uma das cenas mais marcantes. E neste caso, pra variar, o grande ator Andy Serkis dá um verdadeiro show em sua pequena participação no longa. O Hobbit não é um filme ruim.

Pelo contrário, é mais uma boa obra dirigida por Peter Jackson com algumas ideias escritas anteriormente por Guilhermo Del Toro (que inicialmente seria o diretor). Mas para chegar perto de O Senhor dos Anéis, eles terão de percorrer um longo caminho nessa “jornada inesperada”. Sim, finalmente estamos de volta à Terra Média, mas desta vez com um filme menos dramático, menos sério e mais infantil.

_6 almanaque cult

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por fernando prado fotos divulgação

_A dança não serve pra nada A nova-iorquina Abigail Levine esteve em Uberlândia recentemente e em uma palestra, no espaço Via Lakka, falou sobre suas inquietações e compartilhou suas experiências. A bailarina já dançou em estações de metrô, calçadas, praças públicas, aeroportos, entre outros lugares inusitados, e em vários países como Brasil, Cuba, Venezuela, México e Taiwan. as pessoas se comportam nos espaços públicos, diferentemente de um comportamento em um prédio de teatro. O que fazem?

Quais são os padrões que se repetem?

Estes lugares, por sua vez, propõem por si só, situações inesperadas geradas pelo próprio movimento autônomo daquele espaço público. Suas regras, leis e habitantes. Abigail nos contou sobre uma apresentação em que foi abordada por um policial que queria saber o que acontecia ali, ou outra ainda, onde um carro da polícia “invadiu” o espaço da performance.

Nos Estados Unidos, o direito da rua é do carro. Se há uma manifestação, seja ela de qualquer natureza, artística ou política, a polícia tem o direito de nos retirar da rua e até mesmo nos prender. Mas neste país, por eu ser cidadã, branca, e entender mais dos melindres políticos, passo a ter algumas permissões.

Perguntei se em casos de abordagem policial ela interrompe sua performance, me respondeu que depende do nível de produção do trabalho, se há pessoas que possam interferir pelos performers, assim o fazem, caso contrário ela mesma conversa, resolve e volta ou continua a cena.

Muitas vezes, estas interferências também acabam fazendo parte do jogo.

_É constante em suas obras a utilização de espaços não convencionais para apresentação.

No início, eu usava cenários, mas escolhi espaços de circulação, outras vezes não os escolhi, mas aconteceu e aconteceram coisas. Criei trabalhos dentro da sala de aula e só então levei para a rua. No início havia a forma tradicional de dança, na concepção e na apresentação, mas isso foi mudando. Eu queria fazer com que as pessoas tivessem uma outra experiência, revela a bailarina.

Para Levine, ocupar o espaço público é entendê-lo e resignificálo, este espaço limitado torna-se desafiador ao performer, que se pergunta como posso trabalhar nesse lugar e com quem?

Os trabalhos se orientam também em estimular uma visão diferente das pessoas sobre aquele lugar e sobre aquelas pessoas, o que resultou gradualmente em um crescente interesse do público para ver suas performances.

Eu comecei a pensar de forma diferente em como, por exemplo,

_8 almanaque cult

A improvisação, enquanto treinamento, gradualmente entrou em seus trabalhos como processo de composição no intuito de deixar os performers prontos para qualquer situação.

Todos dançam lá. Morei em Cuba por dois anos e muitas coisas me atraíram lá. Acontece um outro comportamento do corpo, outra maneira de usar os recursos da dança. Todos dançam lá, é parte vital do dia a dia deles. Isso não existe nos Estados Unidos.

Acredito que não só pela revolução cubana, a ligação entre arte e política é muito forte, vejo reverberações disso na América Latina, em geral por aqui também estas linhas se cruzam mais do que no meu país. Nos Estados Unidos tudo se valora mais no nível estético do que no conteúdo político.

A performer vê a América Latina como referência no uso das técnicas de dança dentro da sociedade e dos espaços públicos. Quando retorna a Nova Iorque trabalha com Marina Abramovic, artista nascida na Sérvia e que desde 1970 explora as relações entre performer e público, na remontagem de cinco performances. Destas, Abigail participa de duas, Memorabilia e Luminosity, que segundo ela, a introduziram no universo das artes visuais, enquanto simultaneamente era apresentada a

uma nova ideia de performance, com possibilidades diferentes das que estava habituada. Abramovic coloca seus performers em confronto com a noção de tempo e espaço enquanto propõe um pensamento de luta com o corpo, o que pareceu dissonante a muitos dos bailarinos que participaram de suas remontagens, que pensam suas performances através de seus corpos.

Segundo Levine, a performance em locais públicos mexe com as identidades que cada lugar protege, suas fronteiras.

Interferir nestes espaços é também criar maneiras de se relacionar com usos das regras de organização.

Interessante que quando eu ando em linhas retas, ou faço movimentos na rua, a Polícia não identifica o que está acontecendo, ficam nervosos. Às vezes, não fazem nada ou param para saber o que acontece.

A performance, segundo a bailarina, pensa em duas questões: O que e por que? Por ser um fato, um discurso. Acontece e depois reflexiona-se sobre o que se passou. Já a dança se pergunta: Como? Por ser experiência adquirida através do tempo. Questionada sobre o significado, responde que evita, sempre que pode.

Eu gosto do inútil. Sempre me interessou imagens que se formam na minha cabeça, quatro pessoas paradas e que depois caem, por exemplo, eu dizia então, agora preciso converter isso em dança, vamos criar coisas. A decoração eu não gostava, meu foco era observar aquelas pessoas. Gosto dos problemas matemáticos da composição, como se movem estes corpos.

Mas tudo sem uma utilidade exata, sem um fim.

Para finalizar, Levine diz que politicamente lhe interessa o trabalho inútil como a dança, que não produz nada e que por isso mesmo é subversivo em uma sociedade totalmente utilitarista. “Meu trabalho não serve à ganância de ninguém, a utilidade implica servidão”. Abigail contribui para o Projeto Mono-Blocos, do dançarino Vanilton Lakka, e ficou na cidade para palestras e demonstrações.

Os esportistas para obterem o melhor rendimento e os melhores resultados em suas competições devem ter maiores cuidados com sua saúde bucal.

A odontologia desportiva visa melhorar o rendimento do atleta através do diagnóstico da saúde bucal, prevenindo e tratando os distúrbios de crescimento e desenvolvimento dentofacial, das maloclusões dentárias (dentes tortos), atendimento emergencial em caso de traumas e orientação para prevenir acidentes, técnicas adequadas de escovação e indicação de alimentos adequados para obtenção de uma saúde bucal direcionada para a atividade realizada pelo o atleta.

A má-oclusão gera problemas de mastigação, podendo prejudicar a absorção de alimentos; desequilíbrios musculares e problemas na articulação têmporo-mandibular, causando dor e pode interferir ainda, na respiração. Pessoas que respiram pela boca tem rendimento menor comparado com aqueles que respiram pelo nariz. Cáries, problemas de canal doenças periodontais, são focos infecciosos, que através da corrente sanguínea, podem espalhar infecções, provocando riscos ao coração, lesões nas articulações e dificuldade de recuperação em lesões musculares. Alguns hábitos como roer unhas, ranger dentes causam abrasão e desequilíbrio.

Os protetores bucais são uma opção para prevenir traumas esportivos como: fraturas de dentes, lesões de tecidos moles, luxação e avulsão da articulação têmporo-mandibular. Os protetores devem ser confeccionados individualmente para cada atleta.

O Cecod oferece o acompanhamento da Odontologia Esportiva, visando o diagnóstico, o tratamento e a prevenção, buscando oferecer o que há de melhor para atletas e a todos que buscam saúde e o bem estar com qualidade de vida.

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O lugar protege identidades A discussão sobre o lugar foi meu tema no mestrado na NY University na linha de pesquisa em Performance Studies.

Excelente para pensar a profissão, ver fora do espaço das artes, estudar o ritual de forma ampla, antropológica. Da maneira como as pessoas se sentam para tomar o café pela manhã. Utilizamos muito da teoria literária, formas de análise, linguística e também a filosofia. O corpo docente é formado por professores também da América Latina que buscam o contexto político de cada trabalho.

ODONTOLOGIA DESPORTIVA: O ESPORTE E A SAÚDE BUCAL

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Eu, enquanto performer, quero ver o corpo resolvendo problemas, quero vê-lo tentando fazer alguma coisa dentro de um espaço. Gosto de criar uma estrutura de composição que obriga o artista a usar sua inteligência corporal e mental na resolução de um problema. Tenho organizado palestras e debates sobre o performer em espaços públicos e as tensões que esse confronto cria, como discussão político-social. Existe um movimento assim por lá (EUA), os Ocupas, que aconteceram em Wall Street, são um início, cresceram para outras cidades.

Entre outras coisas nos mostrou o quanto não temos direito aos espaços públicos.

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Dra. Rosângela Damis

Mestre e Doutora em Ortodontia e Ortopedia Facial

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almanaque cult _9

19/02/13 10:01

por bruna barcelos foto mauro marques foto sxc

_As mulheres e seus infinitos papéis O preconceito é da cabeça da própria pessoa que está envolvida. O elegante é ser feliz. E isso não tem idade.

_Estou

muito feliz, pois há um ano fui convidada para escrever sobre etiqueta para esta renomada revista e abri com chave de ouro, pois o assunto foi especial para a mulher, numa edição totalmente exclusiva para ela. E, mais uma vez, aqui estou para falar delas. E não poderia deixar de pensar nas que me cercam. As mulheres modernas, as profissionais, as mães, as batalhadoras, enfim, as Letícias, Fabianas, Camilas, Arethusas, Flávias, Sheylas, Marias da vida.

Ter etiqueta no mundo de hoje exige muito, afinal essas mulheres assumem diversos papéis em seu cotidiano.

Antigamente era difícil ser uma mulher independente, pois você era vista como despida de vaidade ou até mesmo taxada como uma mulher só para diversão. Até o século XIX, era vergonhoso para qualquer família uma mulher ir a um restaurante desacompanhada, ou até mesmo tomar uma iniciativa para que um relacionamento acontecesse.

Hoje as coisas acontecem de forma diferente. Dispomos de mais liberdade, porém percebemos o quanto realmente é difícil para a mulher moderna ser independente, tendo que equilibrar emoções, sentimentos, casa, filhos e trabalho.

Porém, para não perder a elegância e mostrar que a mulher moderna pode ter todas essas qualidades, vamos a algumas dicas: 1 - Pode e deve tomar iniciativa: em qualquer momento, seja ele profissional ou até mesmo pessoal. Na paquera não pense que o homem vai te achar menos feminina por isso, claro, vá sempre com calma, mas devagar você vai conseguindo o que quer. O importante é ser original.

Joguinhos de sedução. Ligar ou não ligar, não combina com uma mulher elegante e decidida.

2 - Educar os filhos para que eles se tornem pessoas respeitadoras: dinheiro, opção sexual, credo, raça. E isso será feito por meio do seu comportamento e das suas atitudes.

Filhos são espelhos do comportamento dos pais.

3 - Dividir a conta: por que não? Não resolvemos assumir a nossa independência? Então, direitos iguais, dividir é, sim, elegante. Costumo dizer que no primeiro encontro vale muito o homem tomar a iniciativa de pagar a conta, ainda mais se for um jantar romântico. Porém, depois com a intimidade, vale, sim, dividir a conta.

4 - Pode, sim, namorar com pessoas mais novas que você: o auge do questionamento das mulheres modernas para mim é: Bruna, tenho tantos anos, me apaixonei por uma pessoa tantos anos mais novo que eu. Isso é deselegante? Digo com toda certeza, o preconceito é da cabeça da própria pessoa que está envolvida. O elegante é ser feliz. E isso não tem idade.

5 - No trabalho: agir como uma mulher por mais alto que seja o seu nível hierárquico. Mantenha uma postura elegante e nunca queira “competir” por achar que vai perder espaço para um homem. Afinal, o que irá te manter no mercado de trabalho é sua competência, e não a altura do tom da sua voz.

De que adianta conquistar a igualdade e independência se ainda estamos presas em “regras” de etiqueta social desatualizadas? Então, comece a despir-se de preconceitos e aproveite a oportunidade de ser mulher no século XXI.

_10 especial mulheres cult

Bruna Barcelos é turismóloga, especialista em meio ambiente e ministra cursos sobre etiqueta pessoal e profissional.

Instagram: @brunabarcelos / brunarbc@yahoo.com.br

La Belle Place Colline, agora maior e melhor.

Foto Fabrizio Oppes

Buscando oferecer sempre o melhor no segmento de beleza, o La Belle ampliou seu espaço e aprimorou sua estrutura, oferecendo mais conforto aos seus clientes.

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por raquel bambozzi foto mauro marques foto divulgação

_Universo feminino: do Bóson de Higgs ao ascendente de Capricórnio A mulher precisa ser bela, sempre! O corpo feminino é “capital” (Mirian Goldenberg)

_O mundo da delicadeza! Assim parece ser a forma como sempre apregoou a mídia acerca do que seria o universo feminino, acompanhado sempre da cor rosa. Um mundo que pode ir de Simone de Beauvoir ao delineador. Penso que sem problemas. De Greta Garbo ao bife. Sem maiores rupturas!

Talvez algumas... Um universo para ter a profissão como ganha-pão e ser livre pensadora, dona do próprio destino, mas também de desejar a felicidade de uma Leila Diniz do ventre livre na praia, ou por aí. Neurocientistas dizem que a diferença entre homens e mulheres é de apenas alguns centímetros.

Mesmo que na prática encontremos formas sui generis de pensar e agir (ah, a espécie humana!) as diferenças entre os cérebros, seriam mínimas.

Mas las madres (sempre elas) continuam insistindo em manter tudo divididinho entre azuis e rosas, bonecas e carrinhos, meninas bem comportadas, virilidade para os machinhos.

Agradam-me as diferenças, principalmente as anatômicas: “A Origem do Mundo”, De Gustave Courbet, nome sugestivo para a genitália feminina, simbólico da criação.

E, tal qual o mito da criação, também o mito da maternidade necessária na vida da mulher a ser igualmente questionado.

_14 almanaque cult

Eis que o Bóson de Higgis surge a nos dizer deste campo de força dentro do átomo que dá massa às partículas, senão seríamos somente luz, rá, estrela,... manhã de sol! Sim, somos isso e mais, mesmo que queiramos saber, da margarina, da Carolina, da gasolina, do horóscopo do dia!

E tudo ao mesmo tempo agora! A mulher precisa ser bela, sempre! O corpo feminino é “capital” (Mirian Goldenberg).

Um corpo que deve manter-se sempre sexy, conquistado através de um enorme investimento financeiro, muito trabalho e uma boa dose de sacrifício. Se não há diferenças significativas cerebrais e a anatomia tornou-se bastante cambiante, descobrimos que pode haver formas diferentes de ser homem e de ser mulher, vide Laerte, o cartunista. A saída com algum equilíbrio diante de tudo isso, sem querer dar receita de bolo, seria um projeto de mulher moderna que questione o imperativo dos corpos perfeitos, dos afetos idealizados, da juventude eterna, dos papéis de gênero préfabricados. Porque o projeto que o mundo ainda nos oferece já não nos serve mais, tipo assim, fora de moda!!!

Raquel Bambozzi é pesquisadora e produtora de moda e frita um bife lendo Simone de Beauvoir na boa!

almanaque cult _15

por carol siqueira foto divulgação

_FalaMamãe agora na TV

O FalaMamãe na TV está no ar todos os sábados, com programas inéditos às 13 horas, no Canal da Gente, trazendo agora para a telinha os dilemas da maternidade

_Queridas amigas, no final do ano passado eu recebi um convite da Rosane Luccho do Valle, diretora do Canal da Gente, para fazer do blog um programa de TV, comigo apresentando. Desde aquele dia, eu não parei mais de pensar como seria essa nova fase, como seria eu na TV como apresentadora e qual formato teria o programa. Então as peças foram encaixando em minha cabeça e logo fui descobrindo que eu sempre fui uma entrevistadora desde que o Paulo Neto nasceu. Eu entrevistava mães na fila de supermercados, no pediatra rendia bate-papos sobre as noites mal-dormidas, nas rodinhas de minhas amigas o assunto principal era sempre filhos, casamento pós-filhos, birra..., era só eu estar presente que a maternidade ganhava proporção nas conversas entre as mulheres.

Então, não parei mais de trabalhar. Essa é a palavra certa.

Para que o blog esteja sempre atualizado com temas relevantes é preciso trabalhar de verdade. Atualizar todos os dias, ler sempre e não só buscar referências, vivenciar a maternidade é o ponto mais importante. O FalaMamãe são as minhas experiências da minha vida de mãe, compartilhadas e discutidas com mães do Brasil todo. E por que não colocar todo esse leque de assuntos maravilhosos agora na TV? Fui estruturando o roteiro, pensando como seria o formato e quando eu fui observar o blog, vi que o programa já estava pronto.

O FalaMamãe na TV tem três blocos: o primeiro é o Fala Carol como no blog, neste primeiro momento sempre vou dar a introdução do tema que será discutido no programa com dados do blog e entrevistas externas. No segundo bloco vou estar com mamães, no Eu Mamãe, batendo um papo bem gostoso sobre aquele tema e no terceiro e último bloco vou fechar com o Fala Doutor, uma opinião técnica sobre o tema que foi discutido ao longo do programa.

E o FalaMamãe na TV está no ar todos os sábados, com programas inéditos às 13 horas no Canal da Gente, trazendo agora para a telinha os dilemas da maternidade. Lá vamos falar sobre alimentação, educação, famílias, saúde, lazer, comportamento e tudo mais que faz parte de nossas vidas enquanto mamães. Fiquem ligadas no Canal da Gente, canal 15 - aos sábados e para quem não for de Uberlândia ou Araguari (área de cobertura do Canal) poderão assistir os programas através do blog. Conto sempre com vocês e se quiserem compartilhar com a gente dúvidas, sugerirem pautas, enviem para carol@falamamae.com que tudo pode virar assunto para o programa.

O FalaMamãe na TV, como o blog, são para vocês. Mais um espaço para vivenciarmos juntas a fase mais linda de nossas vidas: a de ser mãe. Vou esperar vocês todos os sábados ligadas na telinha e no blog.

Um grande abraço de Carol Siqueira, mãe do Paulo Neto e casada com o Paulo Jr, blogueira e agora apresentadora de TV. Acessem o falamamae.com e vamos falar sobre tudo o que mais amamos: nossos filhos!

_16 especial mulheres cult

por priscila gatti fotos daniel cavalari

_Beleza dia e noite _Com as mudanças das estações, mudam também as roupas, os cabelos e as fascinantes makes! Acho que não conheço

nenhuma mulher que não se encante por elas, apesar da diversidade de estilos e preferências! Peca aquela que pensa ser necessário infinitos produtos para resultados belos, tanto pra noite, quanto para o dia. Mas existe sim uma regra básica! “Bom senso sempre”.

Make Dia 1. A pele estando preparada, limpa, já disfarçadas as imperfeições com uma boa base e corretivo, se necessário, abuse no rímel. Eles nunca saem de moda e o olhar sempre fica mais sensual com eles!!!

2. A dica para os batons são lábios sensuais. Aposte no vermelho escuro e no vermelho bordô. Mas quem não gosta de vermelho poderá aproveitar a moda dos batons com cores nude, coral, roxo e vinho

3. No blush, os tons de terra estarão em evidência nesta próxima estação, mas as apaixonadas pelo famoso blush rosa não precisam sofrer. Ele sempre rola!!!

4. Ta aí o resultado de uma make simples, clássica e que você com certeza consegue executar, tendo poucos produtos, sendo eles, claro, de boa qualidade!!!

Make Noite 1. O dia ficou curto e seu compromisso à noite chegou, intensifique os olhos com sombras da estação nos tons de verde, azul, lilás e, claro, o imortal preto!!!

4. Prontinho, agora é só aproveitar as vantagens que o maravilhoso mundo cosmético oferece pra realçar e ressaltar a beleza já existente em todas nós!!!

2. O delineador também estará na moda, mas sem aquele efeito gatinho do verão.

Lembrando sempre que se você gosta dele, fica linda e não dá a mínima pra tendência, manda ver. Com a regra do bom senso, dificilmente vai errar!!!

3. Com os olhos mais em evidência, vale a pena trocar o batom vermelho pelo não menos sensual que o nude. Se quiser, pode deixá-lo mais metálico, aplicando um pouquinho de sombra metalizada de sua preferência. Os metálicos vão gritar no outono/inverno!!!

D’arc Cabeleireiros (Priscila Gatti ) Agradecimentos: Daniel Cavalari e Cássia Lacerda

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especial mulheres cult _19

por anita godoy foto santelmo souto foto sxc

_Mulheres valentes “Que Jesus abençoe todas as mulheres valentes e que elas continuem qual rosas de suave fragrância, perfumando o mundo e nossas existências”

_Mulher, ser sublime da criação Divina, que habita o planeta desde o início dos tempos, para trazer à nossa humanidade um pouco de suavidade, amor, aceitação, persistência e fé. Só elas sabem realmente o verdadeiro significado destas palavras. Se não fosse pela presença e atuação destas mulheres valentes, acredito que nossa humanidade jamais teria chegado aonde chegou. Nossa homenagem hoje é dirigida a todas elas, sem distinção de cor, raça, credo, nacionalidade, cultura, posição social ou idade. Todas merecem nosso maior respeito e admiração.

Quero, em primeiro lugar, homenagear a maior de todas as mulheres que já pisaram este planeta: Maria, a Mãe de Jesus. Imaginem vocês, quantas angústias, medos, provações esta jovem deve ter passado, tentando proteger seu filho amado, pois, como todas as mães, ela só queria criar seu menino em paz, vê-lo crescer forte e robusto ao seu lado, vê-lo trabalhando, realizado e feliz, e mais tarde embalar nos braços os netinhos queridos, que com certeza ele lhe daria.

Maria foi uma menina como todas as outras, foi uma jovem como tantas de sua época, sonhou e anelou planos de ventura, alegria e amor, como só as mulheres são capazes de conceber. Só que nos ombros daquela ‘frágil’ jovem estava depositado o fardo sublime de receber em

seu ventre o maior de todos os espíritos que já estiveram aqui. Como deveria ser grande seu espírito também, para que ela fosse a escolhida. E com que coragem e valentia ela aceitou todas as provas, as incertezas, ameaças e dores, para que o plano divino se cumprisse.

Desejo homenagear também as mulheres em geral: as que acabaram de nascer e com valentia deram o primeiro grito de vigor. Às meninas que, inocentes, brincam com uma boneca nas mãos, já se preparando para o doce ministério da maternidade. Às jovens que estudam, trabalham, lutam, procuram capacitar-se cada vez mais, para construírem um mundo melhor para elas e seus entes queridos.

Que Deus abençoe e auxilie as mulheres, cujos espíritos ainda se encontram adormecidos diante das grandes verdades da vida, e que necessitam de uma ajuda maior para despertarem para o bem, a luz, a verdade, e assim iniciarem seu caminho de redenção e crescimento espiritual. Nossa homenagem sincera às mães, que com tanta dignidade embalam nos braços o filho, realização maior de suas vidas, auxiliando-os a crescer física, mental e espiritualmente. Que Deus abençoe em especial às mães, que carregam fardo superlativo, buscando tirar dos vícios, fraquezas de toda sorte e das imperfeições maiores, os seus e os filhos alheios, no único intuito de fazer alguém um pouco mais feliz. Carinho especial às avós que continuam firmes e corajosas, sendo o esteio e a segurança das famílias, pois todos sabem que a seu lado encontram sempre uma palavra amiga de fé, esperança, otimismo e coragem.

Ah! mulheres, tudo que se escreva é pouco para que eu possa exprimir tudo que vai em minha alma, tudo que sinto de gratidão e amor por todas vocês. Muito obrigada por todas as lutas e todo o empenho que vocês sempre tiveram, para tornar este mundo melhor. Que Jesus abençoe todas as mulheres valentes e que elas continuem qual rosas de suave fragrância, perfumando o mundo e nossas existências. Feliz Dia das Mulheres! (texto retirado do livro “Mulheres Valentes” de Anita Godoy / Júlio).

Com carinho, Anita Godoy.

Acesse nosso site e deixe seu comentário: www.anitagodoy.com.br

_20 especial mulheres cult

por serifa comunicação fotos mauro marques

“Toda mulher tem no seu íntimo uma magia própria de fazer acontecer, de dar um jeito, de dar o peito, dar um colo, de fazer bem feito” (Caroline Salcides)

Cada uma com seu jeito, em cada jeito um sentimento e em cada sentimento “Mulheres de Expressão”. Guerreiras, destemidas, empreendedoras, mas sem perder a doçura e sensibilidade que lhes é peculiar. Assim são as mulheres, a quem rendemos nossas homenagens pela luta diária e constante e por não desistirem de transformar sonhos em realidade. Nesta exposição, 20 mulheres da sociedade enfeitam nosso espaço e mostram que são mestres na arte de amar e serem amadas.

“

A mulher é o negro do mundo. A mulher é a escrava dos escravos. Se ela tenta ser livre, tu dizes que ela não te ama. Se ela pensa, tu dizes que ela quer ser homem

Ana Paula, capitã do Corpo de Bombeiros

“

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(John Lennon)

Nós mesmos sentimos que o que estamos fazendo é apenas uma gota no oceano. Mas o oceano seria menor, se faltasse essa gota (Madre Tereza de Calcutá)

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Expressão Trabalho

Expressão Arte

Elizabeth Nasser, marchand

mulheres de expressão cult _23

As mulheres, durante séculos, serviram de espelho aos homens por possuírem o poder mágico e delicioso de refletirem uma imagem do homem duas vezes maior que o natural

Expressão Sociedade Beth Van Ass, socialite

_24 mulheres de expressão cult

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(Virginia Woolf)

Expressão Comunicação

Cecília Ribeiro, apresentadora de Rádio e TV

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Os homens distinguem-se pelo que fazem, as mulheres pelo que levam os homens a fazer (Carlos Drummond de Andrade)

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Cláudia Guerra, educadora e ativista feminina

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Não há nada mais importante que a mulher, o resto é bobagem (Oscar Niemeyer)

(Simone de Beauvoir)

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Expressão Liberdade

É pelo trabalho que a mulher vem diminuindo a distância que a separava do homem, somente o trabalho poderá garantirlhe uma independência concreta

Expressão Música Cora Pavan Capparelli, idealizadora do Conservatório Estadual de Música em Uberlândia

mulheres de expressão cult _25

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Expressão Esporte

Não há nada mais belo do que ser tão querido da tua mulher, que te tornas querido de ti mesmo (Sêneca)

Expressão Empreendedorismo Dirlene dos Reis Pinheiro, empresária

_26 mulheres de expressão cult

Frida (Christa Alice), tenista senior do Praia Clube

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A maior ambição da mulher é despertar o amor (Jean Molière)

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O que menos importa a uma mulher é que o seu vestido agrade aos homens; ela veste-o para outras mulheres, e a inveja destas é a aprovação que mais lhe agrada

Helena Guimarães, pioneira no ensino de idiomas

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(Jacinto Benavente y Martinez)

Existem certas coisas que um olho feminino vê com maior precisão do que cem olhos masculinos (Gotthold Lessing)

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Expressão Idioma

Expressão Celebridade

Íris Stefanelli, ex-BBB e apresentadora de TV

mulheres de expressão cult _27

O papel da mulher - que, em definitivo, é a mãe do homem - é importante no mundo, muito mais do que o homem (Mercê Rodoreda)

Expressão Paratleta Letícia Lucas, campeã de natação

_28 mulheres de expressão cult

Expressão Bem Viver

Mônica Cunha, jornalista e apresentadora de TV

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Sempre fui atraído por certo tipo de mulher. É a voz, mais do que qualquer coisa. Ouço primeiro a voz (Bob Dylan)

A vida no interior, embora não deixe a mulher mais elegante ou preparada, ensina como escutar o coração - e entender seus instintos

Expressão Cultura

Nininha Rocha, pianista, escritora e radialista

(Paulo Coelho)

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O olhar de uma mulher faz pouco até de Deus. Mas não engana uma outra mulher (Chico Buarque)

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Expressão Moda Patrícia Bonaldi, estilista e empresária foto arquivo pessoal

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Expressão Liderança Rosalina Cardoso Vilela, empresária e primeira presidenta da Aciub Uberlândia

_30 mulheres de expressão cult

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(Nelson Rodrigues)

Dra. Selma Aparecida dos Santos, advogada e fundadora da Comissão de Igualdade Racial da OAB Uberlândia

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Eu acho que carro é que nem mulher.

Por exemplo, ao ver passar na rua uma Lamborghini, uma Ferrari, uma Mercedes, qualquer homem olha (Emerson Fittipaldi)

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Expressão Negra

Toda mulher bonita leva em si, como uma lesão da alma, o ressentimento. É uma ressentida contra si mesma

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Eu não entendo como uma mulher pode sair de casa sem se arrumar um pouco mesmo que por delicadeza. Depois, nunca se sabe, talvez seja o dia em que ela tem um encontro com o destino. E é melhor estar tão bonita quanto for possível para o destino

Shyrlene Soares Campos, idealizadora do Núcleo Servos Maria de Nazaré foto roberto chacur

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(Coco Chanel)

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Há momentos em que só o amor de uma mãe pode compartilhar a alegria que sentimos quando algo que sonhamos, de repente é real (Aucenir Gouveia)

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Expressão Fraternidade

Expressão Colunismo Social

Sônia Sampaio, colunista social

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Expressão Ritmo

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A maior covardia de um homem é despertar o amor de uma mulher sem ter a intenção de amá-la (Bob Marley)

Expressão Exelência Rosângela Paniago, ortodontista e primeira-dama de Uberlândia

_32 mulheres de expressão cult

Thascya Spirandelli, Dj foto arquivo pessoal

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É tão absurdo dizer que um homem não pode amar a mesma mulher toda a vida, quanto dizer que um violinista precisa de diversos violinos para tocar a mesma música (Honoré de Balzac)

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SÃO PAULO

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_Piloto Helena Soares: destaque do Carnaval 2013 de São Paulo e do Rio de Janeiro A piloto de rali foi convidada e coroada musa da bateria pela escola X9 Paulistana e na Sapucaí entrou na passarela do samba como destaque da Imperatriz Leopoldinense no intervalo do calendário de competições aberto, dessa maneira ajudei a levar a paixão pelo samba que temos para a avenida e contagiamos de alegria a todos. Agora vou priorizar as atividades no automobilismo como treinos, kart, pista e rali na temporada deste ano”, disse Helena Soares.

O tema do figurino utilizado pela musa da bateria para o desfile da X9 Paulistana, com criação de Ribas Azevedo, Jair Fernandes e Geovane Rosa, foi Flor de Cerejeira, homenagem aos imigrantes japoneses, pois a escola paulista levou a diversidade de São Paulo para a avenida do Sambódromo do Anhembi, sendo a quinta a se apresentar com o enredo “Se pra ter diversidade basta viver com alegria, sorria... pois São Paulo hoje é só harmonia”, que foi escrito pelo compositor e intérprete Rafael Pínah.

_Muita emoção e samba no pé tem a piloto Helena Soares.

A musa da X9 Paulistana, pelo segundo ano consecutivo, entrou no sambódromo da capital paulista, desta vez para o Carnaval 2013. Ela desfilou pela escola de samba em fevereiro de 2012 como musa do enredo que tinha como tema o Rally dos Sertões e este ano fez bonito frente à bateria da escola na noite de sexta-feira, 8 de fevereiro. Já no desfile que sacudiu a Marquês de Sapucaí, Helena Soares estreou pela Imperatriz Leopoldinense na segunda-feira (11/02) como destaque principal em carro alegórico que contou a história do Pará - O Muiraquitã do Brasil. Após apuração dos votos deste ano, a Unidos de Vila Isabel foi a campeã com 299,7 pontos.

Em segundo lugar ficou a Beija-Flor de Nilópolis com 299,4 pontos, em terceiro, chegou a Unidos da Tijuca, com 299,2 pontos. O quarto lugar foi da Imperatriz Leopoldinense com 298,3 pontos, seguida pela Salgueiro em quinto com 297,9 pontos e a Grande Rio, em sexto, com 297,2 pontos.

“Houve o convite da agremiação para continuar na X9 e aceitei de prontidão, o mesmo aconteceu com a Imperatriz Leopoldinense, as duas escolas me acolheram de coração

_34 especial mulheres cult

Em São Paulo, a Mocidade Alegre se consagrou campeã pelo segundo ano consecutivo. A escola empatou com a Rosas de Ouro, mas ganhou em desempate no quesito enredo, com 268,9 pontos. A terceira colocada, Águia de Ouro, ficou com 268,7 pontos, seguida da Dragões da

Real, com 268,5 pontos, em quinto Império da Casa Verde também com 268,5 pontos, sendo que a X9 Paulistana foi a nona colocada com 268 pontos.

Automobilismo No final de 2012, Helena fez um teste com um caminhão da Fórmula Truck, no qual se adaptou muito bem, segundo o piloto Roberval Andrade, que acompanhou todo o treino, mas a musa ainda não definiu se irá competir ou não na categoria.

Helena Soares seguirá para a 1ª etapa do Campeonato Brasileiro, o 7º Cross Country Rally Makers de Barretos, que será realizado de 8 a 10 de março, na cidade de Barretos, interior paulista. Vamos ficar na torcida!

Conquistas: Vice-campeã do Campeonato Goiano 2006, Campeã Circuito Goiano 2007, 1º lugar no Campeonato Paulista 2007, 3º lugar no Campeonato Brasileiro 2007.

Troféu Espírito Rally 2007 1º lugar na Categoria 10 especial do Rally dos Sertões 2009 5º lugar no Mitsubishi Cup 2010 6º lugar no Rally das Serras 2011 5º lugar no Rally dos Amigos 10º lugar no Rally dos Sertões 2011 7º lugar no Rally dos Sertões 2012 Calendário do Campeonato Brasileiro de Rally Cross-Country 2013 9 e 10 de março - Barretos 13 e 14 de abril - RN 1500 11 e 12 de maio - Sertões Series 8 e 9 de junho - Cuesta Off-Road 27 e 28 de julho/03 e 4 de agosto - Rally dos Sertões (etapas válidas pelo Brasileiro e Sertões Series) 12 e 13 de outubro - a definir 16 e 17 de novembro - Rally das Serras 14 e 15 de dezembro - Rally dos Amigos *Calendário sujeito a alterações

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da redação fotos mauro marques

_Ícones da moda são destaques em exposição _Elas

fizeram história, marcando suas épocas com suas maneiras tão singulares de ver o mundo. Elas foram além das tendências e moldaram padrões, tornando-se referências.

A ousadia inspirou, ao longo dos anos, designers dentro do tempo e espaço que a humanidade caminhou e pouco se viu parecido. Pensando nisso, os alunos de Design de Moda e Gráfico da Esamc desenvolveram projetos inspirados em Cleópatra, Elizabeth Primeira, Maria Antonieta, Frida Kahlo e Carmem Miranda, retratando estas mulheres com o objetivo de realçar suas características mais marcantes, utilizando diferentes materiais que a princípio seriam descartados, como papel, plástico, tecidos, metais, dentre tantos outros que na mão de nossos artistas ganharam uma beleza singular, digna de seus personagens. A iniciativa dos professores Bárbara Castellani, Sônia Medeiros e Luciano Araújo foi exposta na 4ª FeiraModa, de 29 a 31 de janeiro, no Center Convention, e na primeira semana de aula na Faculdade Esamc de Uberlândia.

_36 especial mulheres cult

Feliz ano novo.

A gente estรก falando de 2014.

Seis novas contas em 50 dias • • • • •

TV Integração, primeira afiliada Globo do Brasil.

Tribanco, braço financeiro do Sistema Integrado Martins.

M5 Incorporadora, um dos maiores e mais tradicionais players imobiliários do Alto Paranaíba.

Zup It Innovation, empresa do Grupo Buscapé – um dos líderes do mercado online no Brasil.

Thássia Naves, uma das blogueiras mais famosas do mundo no segmento de moda.

Vinte e cinco novos projetos em 50 dias • Filme “Saudade” para o Hospital do Câncer, que bateu recordes de compartilhamento espontâneo • • • • • • • • • • • • • • • •

nas redes sociais.

Campanha integrada da edição 2013 do Prêmio Tubal Siqueira, da TV Integração.

Desenvolvimento da campanha do projeto Concertos Tribanco, no ano em que completa 10 anos.

Lançamento da plataforma digital do incentivo comercial anual Tribanco e Tricard.

Nova campanha de fortalecimento da marca Flamboyant no Estado de Minas Gerais.

Campanha de lançamento do Plano Unimed Essencial para a Unimed Uberaba.

Planejamento, criação e execução de toda a campanha digital CTBC pré-pago com Reynaldo Gianecchini e Fábio Porchat, com mais de 300 mil visualizações no Youtube – até o fechamento desta edição (e contando).

Posicionamento da marca Zup. Planejamento e execução de ação integrada para o lançamento da nova TV a Cabo Digital CTBC. Lançamento do Loteamento Parque dos Pássaros, da M5 Incorporadora.

Lançamento da Última Etapa do Loteamento Spazio Collina, para a Baduy Desenvolvimento.

Comunicação direcionada para a expansão do serviço de Ultra Banda Larga CTBC. Campanhas de Incentivo e de projetos anuais para o Encontro Comercial do Sistema Integrado Martins.

Novo material institucional da campanha Martins 60 anos.

Nova campanha institucional do IOS, Instituto de Oportunidade Social do Grupo TOTVS. Oito embalagens para novos produtos Flamboyant e Canto de Minas.

Dez novos sites fechados em 2013 e mais um aplicativo.

Se o ritmo continuar assim, daqui a pouco já chegou o próximo ano. Boas festas. agenciasic.com.br facebook.com/AgSic

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Que loucura de socialite!

“Ai, que loucura!” - este bordão identifica uma das socialites mais autênticas e irreverentes deste país: Narcisa Tamborindeguy. Nascida rica e chique, traçou seu caminho com elegância e uma alegria contagiante. O sorriso permanente no rosto diz tudo. A vitalidade desta carioca é também o combustível de suas polêmicas e de suas posições extremamente assumidas diante da vida. Mãe de Marianna e Catharina, é advogada, jornalista e, em 2000, estreou no mundo das letras com “Ai, que loucura!”, livro onde conta histórias antológicas do jet set carioca. Já lançou outro livro, “Ai, que absurdo!”, no qual discorre sobre os absurdos do mundo e do cotidiano, com pequenos conselhos como dicas de viagens, conhecimento e cultura.

Absolutamente comunicativa e inquieta entrou nas telinhas, como entrevistadora de celebridades do programa Amaury Jr, repórter inusitada do SuperPop, de Luciana Gimenez, na Rede TV, e mais recentemente no reality show “Mulheres Ricas”, na Band. Por que topou participar do reality show? Ela responde: “Achei que era legal mostrar a minha vida, eu vim ao mundo mostrar que a vida vale a pena ser vivida”. Esta é Narcisa Cláudia Saldanha Tamborindeguy, estrela do ensaio de capa desta edição da Revista Cult. Ninguém melhor que ela para ilustrar essa edição dedicada às mulheres brasileiras e universais, dando vida às fotografias generosamente clicadas em sua bela residência e no antológico Copacabana Palace Hotel.

Fotos Nina Franco - www.ninafranco.com Assistente Babis Ntokos Beleza Esmell/Serginho - Maison Esmell Stylist Tatiane Zeitunlian Assistente Mag Flausino Produção Executiva Tatiane Zeitunlian - www.tatianezeitunlian.com.br Locação Residência Narcisa e Copacabana Palace - www.copacabanapalace.com.br

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Vestido Sherri Hill - www.shirril.com Sandรกlia Prada - www.prada.com Joias Sara Joias - www.sarajoias.com

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Vestido e Sandรกlia Valentino - www.valentino.com Joias Sara Joias - www.sarajoias.com

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Vestido Paetê Candy Brown - www.candbrown Sandália Yves Saint Laurent - www.ysl.com Joias Sara Joias - www.sarajoias.com

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Vestido Daslu - www.daslu.com.br Sandรกlia Prada - www.prada.com Joias Sara Joias - www.sarajoias.com

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Vestido Lanvin - www.lanvin.com Sandรกlia Valentino - www.valentino.com Joias Sara Joias - www.sarajoias.com

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publi editorial fotos kaká fotografias

_Evento & Eventos, especialista em eventos sociais

_Empresa consolidada na organização de festas, a Evento & Eventos oferece o que há de melhor neste segmento, com o requinte de seu atendimento, organização, buffet e decoração. Tudo isso não somente para casamentos, mas também para eventos sociais e corporativos, onde se exige alto padrão de qualidade. Um deles foi o lançamento do Guia AD, lançado recentemente no espaço A8 Club.

Impecável em todos os detalhes, a empresa mostrou seu

profissionalismo e know-how abrilhantando o evento promovido pelo Núcleo AD, entidade que reúne as mais conceituadas empresas de decoração e design de nossa cidade. O evento (organizado pela Cult Class com assessoria da Kompleta Comunicação) teve a presença de renomados empresários e profissionais da área, além de convidados ilustres que comprovaram a excelência do trabalho realizado pela Evento & Eventos.

Andrea Villela (Evento & Eventos) e Keila Miranda (Kompleta Comunicação) foram organizadoras do evento de lançamento do Guia AD.

34 3234-9574 / 34 3223-5010 Rua Tenente Virmondes, 1051 Bairro Lídice - Uberlândia-MG www.eventoeeventos.com.br

_68 especial mulheres cult

por ricardo mangold fotos divulgação

_15ª Abimad reúne fabricantes de mobiliário e acessórios de alta decoração _Maior feira do segmento de mobiliário e alta decoração da América Latina, a 15ª edição da Abimad (Feira Brasileira de Móveis e Acessórios de Alta Decoração) aconteceu nos dias 19 a 22 de fevereiro de 2013, no Centro de

Exposições Imigrantes, em São Paulo-SP, com o objetivo de apresentar as principais tendências e novidades.

Confira fotos de produtos e lançamentos dos expositores apresentados na feira.

Cristaleira Ripinha - a inspiração veio do mobiliário típico dos anos 40. Com novas aplicações do material, as ripinhas que constituem as portas foram retomadas sob um novo olhar. Da coleção Líder, por Isabela Vecci.

Green House - um dos lançamentos é a Poltrona Diretor, semelhante àquelas que estamos acostumados a ver no cinema, porém, com design moderno, e destaque para as linhas retas. Com estrutura em alumínio e tela sling, está disponível nas cores champanhe, café e branco. Outra novidade é a Linha Grace Tela, que traz um design bem contemporâneo e linhas curvas. Formada por cadeira de estar, cadeira de jantar e chaise, a linha tem estrutura em aço inox e tela sling, que não propaga foto. Disponível nas cores branco, khaki e preto.

Cadeira Rock - as pernas discretamente encurvadas para trás chamam a atenção, como se fossem suaves linhas aerodinâmicas, que as tornam leves e confortáveis. A peça estruturada em madeira dispõe do natural ou negro para acabamento e o revestimento da peça pode ser feito em várias estampas, como o tecido exclusivo desenhado pela designer Daniela Karam. Da coleção Líder, por Isabela Vecci.

_72 cult design

Urban - especializada em objetos e móveis de design das principais marcas mundiais, apresenta luminárias, vasos, sofás e esculturas, irreverentes e alegres. Sofás de 2 ou 4 lugares em madeira e veludo.

Urban - luminárias de teto em resina ou metal são algumas das novidades da empresa para 2013.

Aparador Cavalete - aparador com visual minimalista que pode se adequar ao uso compartilhado com outros estilos de móveis. Possui como acessório uma bandeja de madeira para composição e uso de objetos e adornos. A proposta de materiais é o eucalipto natural e negro. Da coleção Líder, por Isabela Vecci.

Butzke - primeira empresa do país especializada em móveis de madeira certificada voltados para o lazer, áreas externas e internas, lança o banco Charlotte, em homenagem à renomada designer francesa Charlotte Perriand. Assinada por Paulo Alves com exclusividade para a marca, a peça conquistou o 2º lugar na categoria Mobiliário na 26ª edição do prêmio Museu da Casa Brasileira. O banco é produzido em madeira de eucalipto, certificado 100% e com acabamento em verniz PU. Os detalhes chanfrados, feitos com uma fresa especial nas bordas mais longas do assento e do espaldar, proporcionam maior conforto a peça.

Bell´Arte Estofados - entre os destaques da nova coleção, estão o sofá Carino, que foi desenvolvido para compor ambientes contemporâneos, oferecendo muito conforto, relaxamento e aconchego. As linhas e aspecto visual conferem a este modelo uma personalidade própria, porém de forma suave e harmoniosa, sem interferir em outras peças da decoração, mas complementando o ambiente. Já o modelo Sahib, que possui uma estrutura formal simples e bem dimensionada do ponto de vista ergonômico, é uma peça que transita com facilidade em ambientes de decoração mais densa, onde o estilo é definido pelas referências e experiências pessoais do cliente.

por joão paulo garcia foto mauro marques fotos joão paulo garcia

_Passando pela Bélgica _Mais que o país do bom chocolate, a Bélgica é um dos lugares mais surpreendentes para quem passa pela região ocidental da Europa. As tradições culinárias e o aconchego de cada esquina das cidades belgas, tanto a capital Bruxelas, quanto a pequena e histórica Bruges, parecem acolher com bastante receptividade o estilo de vida contemporâneo. Quem tem a oportunidade de passar a manhã em qualquer uma das típicas feiras do país vai se deparar com o cuidado artesanal na produção de sabonetes e cervejas locais. E, além disso, degustar deliciosas frutas secas diante de arquiteturas históricas com sobreposições atuais. Do bucólico aos costumes da vida moderna, em uma perfeita sintonia. A Bélgica é um país fascinante.

_74 roteiro comer&beber cult

por bruno brandão foto mauro marques foto sxc

O suco de uva contém nutrientes específicos não encontrados em outros alimentos e ajuda, de forma saborosa, a proporcionar uma energia fantástica

_Que essas duas bebidas fazem bem à saúde, isso é chover no molhado, mas não custa nada se informar mais sobre o assunto que é muito extenso e todos os dias se faz uma nova descoberta sobre o assunto. Os resultados das últimas pesquisas que demonstram os efeitos benéficos à saúde humana do consumo moderado de vinho e suco de uva foram amplamente detalhados no II Simpósio Internacional Vinho e Saúde.

Os trabalhos começaram com a conferência sobre o papel dos flavonoides na proteção neuronal como auxiliares no combate do stress oxidativo, ministrada pela Dra. Carolina Echeverry, mestre em biotecnologia pela Faculdade de Ciência da Universidade da República do Uruguai. Em relação ao consumo moderado de vinho e sua associação com a redução da incidência de doenças cardíacas, os estudos apresentados indicam, por exemplo, que em uma dieta rica em gorduras em que há ingestão da bebida, há uma redução significativa das placas de gordura. Outra constatação das pesquisas, relacionando vinho e doenças pulmonares revelaram que tanto o vinho tinto, como o branco, têm uma ação sobre o organismo, melhorando a capacidade respiratória. “O vinho tinto, especificamente se consumido de forma moderada, é responsável também pela menor incidência de câncer de pulmão”, afirmou a médica assistente do Incor/SP e doutora em cardiologia, Dra. Silmara Coimbra.

O tema Vinho e Saúde ganhou novo impulso em mais quatro palestras e nos trabalhos apresentados. Um questionamento levantado por vários participantes e ainda sem uma resposta conclusiva refere-se à quantidade de vinho consumido e que pode ser considerado como moderado. Promovido pela Associação Brasileira de Enologia (ABE), com a co-promoção da Embrapa Uva e Vinho, o II Simpósio Internacional Vinho e Saúde trouxe novas informações e descobertas referentes às propriedades do vinho benéficas à saúde do homem.

Outra tendência mundial é na área dermatológica. Estudiosos do assunto falam sobre as propriedades presentes na uva com efeitos benéficos à pele. Entre elas, os polifenóis encontrados nas sementes da uva e que apresentam atividades biológicas, farmacológicas, quimioprotetoras e antioxidantes.

_76 roteiro comer&beber cult

COMER&BEBER INDICA

_O vinho e o suco de uva para nossa saúde

Além disto, estudos indicam que extratos de sementes de uva têm demonstrado grande atividade em processos de cicatrização, quando aplicados topicamente em camundongos, e podem ser varredores de radicais livres mais potentes do que as vitaminas C e E, razão pela qual estão sendo utilizados em formulações cosméticas para evitar o envelhecimento da pele.

Outras pesquisas apontam que os flavonoides presentes na uva aumentam a resistência capilar, possuindo assim atividade benéfica sobre o sistema vascular capilar e venoso, demonstrando efeitos interessantes em cosméticos com atividade estimulante da circulação. Já os taninos apresentam grande capacidade adstringente e têm aplicação muito útil como agentes reguladores da secreção sebácea, cicatrizante e desintoxicante. Deste modo, o tratamento da pele através de ativos derivados da uva ou da videira, apresenta comprovadamente efeitos benéficos à pele, e resultados muito positivos frente a vários problemas dermatológicos, afirmam os estudiosos.

Outro dado interessante é que, como a gestação é um período especial onde aumenta consideravelmente a necessidade da mãe por determinados nutrientes e vitaminas, principalmente o ferro, o suco de uva é um dos mais lembrados para manter esse equilíbrio e escolhido pelo seu inconfundível sabor. O suco de uva é um valioso estimulante, pois acelera o metabolismo e diminui a fadiga. Além disso, ajuda a restabelecer o equilíbrio isoeletrolítico do organismo, necessário para um fornecimento constante e prolongado de energia. O suco de uva contém nutrientes específicos não encontrados em outros alimentos e ajuda, de forma saborosa, a proporcionar uma energia fantástica.

Portanto, tomar vinho, suco de uva e usar os cosméticos feitos à base desta fruta são extremamente benéficos a nossa saúde. Um detalhe extremamente importante, o suco a que nos referimos é o suco integral, hoje encontrado facilmente nas prateleiras, ok? Já que esta edição é dedicada às mulheres, nada melhor do que falar algo que pode trazer ainda mais bem-estar e beleza dessas musas de nossa existência. Um beijão a todas as mulheres e continuem assim cada vez mais e mais.

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COMER&BEBER

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COMER&BEBER

A melhor pizza paulistana agora também em Uberlândia.

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por jacque oliveira - serifa comunicação foto divulgação

_Tradição católica leva consumidor a optar por carne branca _Na quaresma, muitos católicos mantêm a tradição de só comer carne branca. Nesta época aumenta a procura em restaurantes por pratos que substituam a carne vermelha.

Os peixes de água doce e salgada dividem as preferências dos consumidores. Na Cachaçaria do Dedé & Empório, de Uberlândia, as espécies mais procuradas são da Amazônia.

O gosto pela iguaria é tanto que, mesmo não tendo mar em Minas, a carne tem boa saída, segundo o sócio-proprietário do restaurante, Rogério Perdiz. “O prato mais procurado é o Bacalhau Manauara. Vendemos o bacalhau em diversos cortes: postas, mantas, desfiado ou em lascas. Além do tradicional bacalhau salgado, que precisa passar pelo processo de dessalga, temos também o bacalhau pronto para consumo, já dessalgado”, revela o empresário. O quilo varia de R$ 29,00 a R$ 79,00.

Os peixes de água doce também são muito apreciados. O Tambaqui Manaura é uma espécie encontrada nos rios da Amazônia e já caiu no paladar dos mineiros. “Seu sabor delicado e único faz dele o segundo mais vendido na Cachaçaria do Dedé”, afirma Rogério. De água doce ou salgada, o chef da Cachaçaria do Dedé & Empório, Victhor Vieira, observa que existem algumas regras na hora de comprar o produto. A aparência do pescado diz muito sobre a qualidade da carne.

“Os alimentos que vêm do mar, com exceção dos peixes em

_80 roteiro comer&beber cult

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Os peixes de água doce e salgada dividem as preferências dos consumidores

COMER&BEBER

conserva, devem ser consumidos muito frescos. Essa avaliação só pode ser feita quando ele está inteiro. Peixes de água salgada devem cheirar a mar, já os de água doce devem ter cheiro fresco e limpo”, explica Victhor. O Bacalhau Manauara, exclusividade na Cachaçaria do Dedé, é uma das opções que substitui outras carnes. Rende de três a quatro porções, com os acompanhamentos (arroz branco e salada).

Receita Ingredientes: 2 postas de bacalhau 20g de cebola cortada em pétalas 20g de pimentão verde 20g de tomate 6 a 8 azeitonas pretas Pimenta biquinho (a gosto) 2 batatas Azeite extravirgem Modo de preparo Asse o bacalhau por 25 minutos com bastante azeite.

Cozinhe a batata e coloque-a no azeite. Coloque o bacalhau, a cebola, o pimentão, o tomate, a azeitona preta, a pimenta e a batata. Coloque mais azeite e leve ao forno por meia-hora para cozinhar.

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por edson neto foto mauro marques

_Seja bem-vindo à coluna “Eu no Esporte” _Olá! A sua revista Cult traz, a partir desta edição, o caderno Esporte e Saúde. E tenho a pretensão em já afirmar que também será um caderno feito para ser seu. Seu, porque estamparemos nas páginas da Cult o que você poderia estar fazendo ou, por que não, o que você já faz, para estar em forma de corpo e alma, de pele e sorriso, de músculos e coração! Da juventude de sua pele até a harmonia de sua mente, tudo o que é possível alcançarmos quando optamos pela atividade física adequada e executada diariamente.

Ah, mas escolher a atividade correta não é fácil, nos entregarmos a este exercício diário então, nem se fala... haja disciplina e controle psicológico! Pensando nisso, convidaremos diversos profissionais da área de saúde a fim de esclarecermos dúvidas, atualizarmos conceitos e novas práticas, além de aprendermos dicas importantes. Também citaremos aqui pessoas normais como você, que conseguiram enquadrar na sua rotina a prática de seu esporte preferido e assim alcançar resultados importantes para o corpo e a mente.

Fontes de inspiração não nos faltará, afinal a nossa cidade possui atletas de destaque nacional e internacional nas mais variadas modalidades de esportes e contaremos com a presença deles aqui para nos contar suas trajetórias, seus esforços, suas abdicações e disciplina quando se preparam para as competições que participam. Já nesta edição temos uma entrevista com o campeão mundial de triathlon Rafael Farnezi. Ele se prepara agora para disputar o Campeonato Mundial 2013 em Londres. Vale a pena conferir a entrevista!

Nas próximas edições abordaremos a cirurgia plástica, a lipoaspiração, a colocação de balão intra-gástrico, a redução de estômago, entre outros procedimentos. Muitas vezes, opta-se por acelerar o processo de emagrecimento através de procedimentos estéticos bruscos em prol do corpo perfeito. Enfim, da prática de um esporte radical ao uso de anabolizantes em busca de músculos aparentes, estaremos comentando e citando tudo que está relacionado ao esporte e a sua saúde.

Eu sou Edson Neto, farmacêutico bioquímico atuante no desenvolvimento de suplementação esportiva personalizada para atletas, e estarei no comando deste novo caderno da Cult.

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_Rafael Farnezi, superação e conquistas de um campeão Disciplina, determinação e amor pelo esporte fizeram do triatleta uberlandense Rafael Farnezi um campeão mundial. Ele possui formação acadêmica em Educação Física e reveza seu tempo entre o esporte e seu trabalho como treinador. Começou a praticar o Triathlon em 2007 e ganhou suas primeiras medalhas logo no início de sua carreira. Em 2009, na Austrália, representou o Brasil e conquistou o 4º lugar. Em 2010, a história se repetiu na Hungria e se manteve como o 4º melhor triatleta do mundo em sua categoria. Em 2011, pulou do 4º lugar para o 1º lugar: o triatleta trouxe para o Brasil a tão sonhada medalha de ouro no Mundial de Triathlon realizado em Pequim - China. Além dos mundiais, tem em sua carreira uma série de títulos nacionais, entre eles o bicampeonato da Copa Brasil de Triathlon e o título do Troféu Brasil de Triathlon. Agora ele se prepara para o Mundial de Triathlon 2013 em Londres. Toda essa trajetória de sucesso está resumida no curta-metragem “Cinderella”, que retrata o dia a dia do jovem de forma dramática, que optou por praticar um esporte muitas vezes solitário, mas que tem rendido muitas alegrias, não só a ele próprio, mas também às pessoas que o cerca. Confira a entrevista!

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Eson Neto: No país do futebol e do voleibol você se interessou por um esporte, como você mesmo diz, solitário. Conte-nos sobre o início de tudo, como ou por que você se interessou pelo Triathlon. Teve influência de alguém?

Farnezi: Para ser sincero não sou fã de futebol. Sempre procurei por modalidades de superação pessoal. Por conta do incentivo de um amigo, Ricardo Alvim (já triatleta na época), e por estar extremamente envolvido com a faculdade de Educação Física aprendia e me motivava cada vez mais com matérias relacionadas a treinamento e a ciência do esporte. Vendi a mountain bike que tinha na época e comprei uma mais específica para a modalidade, uma bicicleta de estrada, e desde então entrei de cabeça no triathlon. Não parei mais. Considero até hoje, como um dos meus mentores, o professor Guilherme De Agostini.

Edson Neto: E quanto às condições para se realizar os treinamentos do triathlon em nossa cidade, Uberlândia favorece estrutura para a prática de seus treinos ou você se depara com quais empecilhos?

Farnezi: Uberlândia é uma cidade maravilhosa para os treinos, pois oferece uma facilidade muito grande de acesso a locais propícios para isso, mas é uma pena que essa prática, não só do triathlon, mas de muitas outras modalidades, não são incentivadas. Vejo em outras cidades pelas quais viajo para competir, que são muito menos favorecidas em termos de estrutura e facilidades para treinamento, mas que em compensação incentivam de forma incansável a prática de várias modalidades e não ficam presas apenas aquilo que é mais cômodo ao que o local oferece. Isso é muito triste, pois o esporte perde com isso e fica totalmente dependente da vontade de políticos que só enxergam o que é de seu próprio interesse. Um atraso para nós, um atraso para o esporte.

Eu mesmo, se fosse depender de ajuda dos órgãos responsáveis pelo incentivo do esporte em nossa cidade, nunca teria nem saído da minha casa, pois alguns nunca levantaram um dedo para nada.

Edson Neto: Você conquistou o mais alto degrau do pódio em 2011, esperava a repetição da façanha em 2012? Qual o motivo da sua não participação no mundial do ano passado, sendo que já estava com a vaga garantida?

Farnezi: No ano passado vivi um péssimo momento em minha carreira, pois estava extremamente motivado para repetir o feito do ano anterior e conquistar o bicampeonato mundial, mas infelizmente sofri um acidente: no mês de julho estava saindo para pedalar e fui atropelado. O acidente não teve maiores consequências a não ser uma forte pancada no meu joelho esquerdo que acabou me forçando a ficar parado por exatas cinco semanas. O maior problema é que com mais ou menos duas semanas sem treinar por conta desse acidente, as inscrições para confirmar a ida para o mundial se encerravam e eu não tinha a menor ideia de quanto tempo ainda levaria para poder voltar aos treinos, se seria mais uma semana, um mês ou mais, e acabei por decidir abrir mão de ir para o Mundial, que era a competição mais importante da temporada.

Atravessar o mundo (em 2012 o mundial aconteceu na Nova Zelândia) e chegar lá sem estar a 100% da minha capacidade era algo que não queria, se eu fosse era para ter chances de vencer e não para ficar aquém de um resultado que eu sei que poderia alcançar.

Edson Neto: Mas, em 2013, podemos esperar Farnezi em Londres? Como estão sendo os preparativos para esta competição e qual a expectativa para este ano?

Farnezi: 2013 é o ano da volta por cima, é o que eu espero. Muita coisa boa está acontecendo, muitas oportunidades e pessoas interessadas em me ajudar nessa corrida estão aparecendo e isso me deixa muito realizado e ainda mais motivado para seguir em frente e alcançar resultados cada vez mais audaciosos.

Quando comecei não esperava chegar aonde estou hoje, na verdade sonhava, mas se iria se tornar realidade eu não tinha tanta certeza. Fiz muitos amigos no meio, conheci e conquistei a confiança de muita gente importante e influente, o que também é um grande mérito. Tudo isso me obriga e me guia a dar passos mais precisos e mais seguros para não decepcionar ninguém, muito pelo contrário, é justamente isso que me faz querer dar mais motivos de alegria para cada uma dessas pessoas que me ajudam e torcem por mim.

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Edson Neto: Fale um pouco da sua rotina durante o período de preparação para as competições. Como é sua alimentação e horários de treinos? Como você divide o tempo com o seu trabalho como orientador personal trainer?

Farnezi: Sinceramente, todos acham que me mato de treinar e que tudo é extenuante, mas não é bem assim. Aprendi a amar essa vida, então essa rotina de treinos, alimentação controlada e horários controlados se tornou algo natural o qual não me forço a fazer, pois sei que é graças a tudo isso que conquistei cada vitória. Treino muito sim, muitas vezes deixo de comer algo que estou com vontade e incontáveis vezes abro mão de compromissos sociais por conta de algumas horas de sono a mais, mas quem é que consegue conquistar algo sem fazer um sacrifício? Minha rotina de treinos gira em torno de 12 sessões de treinos semanais que somadas podem chegar a mais ou menos 20 horas semanais. Costumo fazer meus treinos de natação todos os dias na parte da manhã e na parte da tarde vario entre treinos de ciclismo, corrida ou algumas vezes os dois juntos, além da fisioterapia no mínimo uma vez por semana com o acompanhamento do Dr. Leonardo Afonso que tem me ajudado bastante na recuperação das sessões dos treinos.

Edson Neto: Na era da suplementação, todo mundo quer saber o que você utiliza como complemento de sua alimentação, e qual benefício real a suplementação traz ao seu desempenho como atleta profissional?

Farnezi: Toda minha suplementação é manipulada pela Vitalpharma, ou seja, ela é 100% personalizada para as minhas necessidades. Tenho suplementos para cada período do dia, pré-treinos, para durante os treinos, pós-treinos, anti-oxidantes, proteínas e por aí vai. O trabalho desenvolvido pela Vitalpharma é exemplar, pois eles acompanham de perto meu dia a dia e estão sempre atentos as novidades deste mercado extremamente dinâmico e sempre cheio de novidades. O fato da minha suplementação ser personalizada faz uma diferença muito grande, pois minha necessidade é diferente da necessidade de outro atleta, afinal de contas, cada organismo se comporta de uma forma diferente para cada estímulo e por isso não justifica ficar ingerindo suplementos que não acompanham essas necessidades específicas de cada um, tudo isso faz uma grande diferença nos resultados.

Edson Neto: E o curta-metragem “Cinderella”? Como surgiu a ideia de produzir este filme? Como podemos ter acesso a ele e qual o tempo de duração? Aliás, quanto tempo vocês levaram para completar as filmagens e qual a repercussão depois de tudo pronto?

Farnezi: A oportunidade de gravar um filme foi totalmente diferente de tudo que já tinha experimentado. Quem teve a ideia foi o Renato Cabral, amigo e que já teve muita experiência como triatleta (concluiu dois IronMan). Ele me propôs fazer o filme e eu, claro, topei. A ideia era aproveitar o título de Campeão Mundial que conquistei e tentar colocar em alguns minutos de filme, como foi essa jornada de forma bem intensa e envolvente.

Como não podia ser diferente, a genialidade do Cabral resultou em um material espetacular, não é a toa que a repercussão foi tão grande. Recebi mensagens de várias pessoas de todas as partes, e acreditem, do mundo, me parabenizando pelo filme. Muitos sites grandes, nacionais e internacionais, compartilharam e tudo isso fez com que a quantidade de acessos estourasse. Quem quiser assistir ao filme, que tem duração de exatos 5 minutos e 26 segundos, basta acessar o site www.vimeo.com e procurar pelo Cinderella Triathlon Movie. Apesar de ser um curta-metragem, levou bastante tempo para ficar pronto, principalmente a parte da edição, pois como foi uma produção totalmente independente, todos os profissionais envolvidos não puderam ficar exclusivamente por conta da produção do filme e isso fez com que demorasse mais tempo para que ele ficasse pronto, mas a espera valeu muito a pena.

Edson Neto: Fale um pouco do trabalho que está desenvolvendo junto à revista Mundo Tri. Como podemos ter acesso?

Farnezi: O MundoTri é o maior portal de Triathlon do Brasil e tenho o prazer de fazer parte da equipe, além de colunista da revista eletrônica, posto matérias e vídeos sobre treinamento, curiosidades e assuntos pertinentes sobre o esporte. Para quem quiser conhecer melhor o triathlon e ficar mais por dentro desse mundo é só acessar www.mundotri.com.br.

Edson Neto: E para quem deseja começar a praticar o Triatlhon, qual é a sua dica?

Farnezi: Para quem se identifica com o Triathlon, minha dica é: aprenda a aproveitar cada passo dado, um de cada vez, pois essa é a única forma de se chegar a algum lugar e, como alguns dizem, depois que você é picado pelo bichinho chamado triatlhon, não tem mais volta. O meio é muito envolvente e buscar a superação pessoal a cada dia é extremamente motivador.

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Manter a autoestima em dia faz parte de um envelhecimento com qualidade.

Proporcionar à pele e ao seu corpo momentos de relaxamento e cuidados fazem parte da vida daqueles que defendem o estar bem. E, para alcançar a melhor idade, isso não é diferente.

As opções de renovação da pele, cuidados com a sua beleza, perder medidas, tratamentos corporais e até maquiagem permanente pode mudar sua aparência e autoestima e dar uma nova motivação nesta idade tão especial. Nós temos a grata satisfação de cuidar da sua beleza!

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por dr. rodolfo ferrari foto divulgação

_Os pilares da boa performance _O interesse e a procura pela boa performance no esporte há muito me gera fascínio. E nesta busca incessante, procurei me especializar no que hoje considero os pilares da boa performance.

Saúde preventiva - ao término da medicina, ingressei na residência médica de ortopedia e traumatologia, e nesta pude aprender a lidar com o tratamento das lesões não só no esporte, como também na vida diária. Percebi com a prática, que muitas das lesões no esporte poderiam ser evitadas.

Então, dei início à pós-graduação em medicina esportiva, e esta me ensinou que uma avaliação cardiológica e ortopédica pré-treino podem garantir o alto rendimento por mais tempo e evitar diversas lesões.

Treinamento - exige acompanhamento e o conhecimento das técnicas e posturas adequadas. Na avaliação prévia, podemos detectar desvios posturais, dismetrias musculares e deformidades que talvez necessitem de treinamento específico e individualizado. O interessante neste caso é que tanto o treinamento sem acompanhamento e deficiente, como o treinamento excessivo - over training, podem gerar lesões, baixa performance e até alterações emocionais.

Alimentação - já é consagrada a ideia de que um bom treino depende de uma boa alimentação, e esta é quem garante bons resultados. A nutrição é a área que me gera maior fascínio e é por isso que nos últimos anos venho realizando diversos cursos em nutrição esportiva e suplementação personalizada.

E posso garantir, não só pelos trabalhos publicados, mas pela prática diária, que existem produtos que individualmente podem gerar grandes resultados. Porém, há muita enganação neste nicho de mercado.

Descanso e recuperação - conheço muita gente que treina bem, come bem e não tem bons resultados. Talvez, por falta de conhecimento da fisiologia humana. Tudo na área de esportes passa ou passará por ela, e não precisamos ser experts em fisiologia humana, mas precisamos, sim, de entender o nosso organismo. Sem o bom e velho sono reparador, não conseguimos a recuperação e produção hormonal necessárias à musculatura esquelética. E para ele existem técnicas que transcendem os simplistas e viciantes remédios para dormir.

Fisiologia hormonal - já entramos nesse assunto quando falamos do sono reparador, mas ainda há muito para se entender por que “os hormônios controlam tudo” (Revista Veja edição 2283/ano45). E nesta busca pelo conhecimento, não fiquei apenas com o convencional e resolvi me especializar em fisiologia e modulação hormonal. Hoje procuramos correlacionar a clínica com o fato de que a partir dos 30 anos as taxas hormonais decaem de uma forma geral. E é nesta hora que as lesões são mais frequentes e o desempenho menor.

Será que podemos evitar isso? Ou pelo menos prolongar o alto rendimento? Acredito, piamente, que sim.

Rodolfo Ferrari Ortopedia e traumatologia - UFU Pós-graduado em medicina esportiva - UCP Especializações: Fisiologia e modulação hormonal Nutrição esportiva e suplementação personalizada Endocrinologia da obesidade

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_Top Club, uma academia completa _Quem passa na porta da Top Club não imagina a imensidão de sua estrutura. A academia é a única da cidade a oferecer um mix de serviços completos e exclusivos, com métodos variados e eficazes. Dentre eles, estão os exercícios aeróbicos: ginástica localizada, jump e spinning. Atividades especiais como musculação, topteen (musculação para adolescentes) e personal trainner.

Uma área reservada para natação (franquia Metodologia Gustavo Borges), natação para bebês (personal baby) e hidroginástica. A academia oferece também alongamento, ritmo, jazz e ballet infantil, zumba e os serviços terceirizados de pilates e esteticista corporal.

Disponibiliza ainda uma nutricionista e oferece avaliação física e nutricional gratuita para os alunos.

Dependendo do treino e da habilidade do aluno, 1 hora de musculação pode queimar em torno de 300kcal

Exercícios aeróbicos: uma caminhada rápida com duração de 1 hora pode queimar até 500kcal, já uma corrida bem orientada, 800kcal

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Entre os diferenciais da Top Club, a higienização das piscinas, todas elas, aquecidas, destaca-se: a empresa utiliza um produto que minimiza a irritação nos olhos e melhora a qualidade da água. Além disso, reduz o ressecamento e odor da pele e cabelos, sendo apropriada para pessoas com alergias e problemas respiratórios. "A academia oferece a Metodologia Gustavo Borges de natação, que segmenta os níveis por cores, com um programa semanal específico de aulas cada nível pedagógico, com acompanhamento de objetivos e resultados".

Dentro da sala de musculação é possível associar exercícios funcionais ao treino, que podem trazer benefícios na melhora da postura, equilíbrio e condicionamento físico, além de colaborar na prevenção de lesões.

fotos Mauro Marques produção Viviane Santos modelos André e Reylla / Set Models hair&make up Michelle Stefania agência To Be Propaganda agradecimento Centauro - Uberlândia Shopping

TOP CLUB UNIDADE I 34 3236 - 2774 Av. Princesa Isabel, 610 - Fundinho TOP CLUB UNIDADE II 34 3226-2625 Av. Teresina, 1486 - Umuarama

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por marília melo diniz foto gfxtra

_Treine o corpo e desenvolva o cérebro! _Como já dizia John F. Kennedy, atividade física não

é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável. Ela é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica. Dentre os inúmeros benefícios que a atividade física desenvolve no corpo humano, podemos citar as alterações antoprométricas e neuromusculares (que são a diminuição de gordura corporal e o aumento de massa muscular), os efeitos metabólicos (como melhora da resistência à insulina e aumento da resistência cardiovascular) e os psicológicos (aumento da autoestima, diminuição do estresse, entre outros). Cientistas americanos e brasileiros reuniram provas que comprovam a eficácia do exercício físico em aprimorar o cérebro. Estes cientistas afirmam que a prática regular de atividade física nos dá maior capacidade de compreensão, concentração, raciocínio, memória e aprendizagem.

Espere um minuto! Isso não me é estranho... ouço algumas mães dizendo essa frase quando vão colocar seus filhos para realizar alguma modalidade esportiva. Entretanto, vale lembrar que a prática de exercícios durante a vida adulta também promove o desenvolvimento desses benefícios. A ciência já provou que a estrutura e o funcionamento do cérebro se deterioram com o passar dos anos, isto é, ocorre uma atrofia do tecido cerebral (perda de massa cinzenta e branca), que está diretamente associada à perda de memória e capacidades cerebrais.

Então, estudos recentes vão além e sugerem que o exercício físico é capaz de retardar esse fator e alterar estruturas do cérebro, de maneira a estimular o desenvolvimento e regeneração de neurônios.

Isso proporciona ao cérebro capacidade de se adaptar e criar novas conexões, o que é denominado neuroplasticidade, que, por sua vez, protege o mesmo contra efeitos deletérios do envelhecimento e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Os pesquisadores acreditam que as vantagens da atividade esportiva podem estar ligadas ao aumento do fluxo de oxigênio no sangue e de nutrientes para o cérebro. Então, mexa-se, o importante é não ficar parado, seja na infância, idade adulta ou na melhor idade (idosos).

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_É possível combater as olheiras _Uma das queixas mais frequentes nas clínicas de estética e nos consultórios médicos é com relação à área dos olhos.

Além de ser a primeira a mostrar sinais de envelhecimento, também é a área que necessita de mais cuidados por apresentar uma pele fina e sensível. A região da pálpebra inferior é irrigada por vasos sanguíneos, quando estes vasos ficam dilatados ocorre uma espécie de inchaço local, devido à saída de glóbulos vermelhos do interior deles para a derme. Estas hemácias passam por uma mudança química, com depósito de pigmentos férricos, deixando a região mais amarronzada. No entanto, com o passar dos anos ou por fatores genéticos, a pele pode ficar mais flácida e os vasos mais volumosos, podendo aumentar e intensificar a coloração local. As manchas escuras aparecem por diferentes motivos, desde uma noite de insônia até cansaço físico, estresse e problemas de saúde.

CO2 (dióxido de carbono), há um aumento das trocas de oxigênio no local que melhora a irrigação e nutrição celular, e também há o fato que o descolamento físico promovido pelo gás estimula a formação de novas fibras de colágeno, melhorando a flacidez da pele. A acupuntura técnica aplicada juntamente com a aplicação de carboxeterapia tem dado grandes resultados no tratamento de olheiras, o clareamento acontece em poucas sessões, trazendo resultados satisfatórios para os clientes que procuram esse tipo de tratamento. Como mencionado anteriormente pelo especialista, as técnicas apresentadas também podem ser utilizadas nos tratamentos de celulite, estrias e rejuvenescimento.

Segundo o especialista em acupuntura estética, Dr. Marcos Hissato Sakashita, o tratamento com acupuntura tem sido bastante eficaz. Além de tratar dos diversos males do corpo, a acupuntura pode eliminar as olheiras e ainda evitar o processo de envelhecimento. Problemas de saúde, como alterações na glândula tireoide, no fígado e também o diabetes podem provocar o escurecimento da pele. Além dos fatores externos, há também a questão da hereditariedade.

Ocorrem mais em descendentes de povos árabes, indianos, turcos e ibéricos. É importante a pessoa buscar um médico para que este possa fazer um diagnóstico correto, verificando as causas desse problema.

A acupuntura estética quando utilizada no rosto pode melhorar o viço e a vascularização da pele, atenuando rugas.

Os resultados são naturais, a diferença se torna evidente, pois melhora a circulação local, a oxigenação, o metabolismo, melhora a sustentação da pele, harmonizando assim os músculos faciais, promovendo a eliminação das manchas ao redor dos olhos. Segundo o especialista, podemos aliar outros procedimentos estéticos à acupuntura para combater as olheiras. Um método bastante eficaz é a carboxeterapia: método que consiste na infiltração subcutânea de gás

Dr. Marcos Hissato Sakashita, especialista em Acupuntura Estética.

CRM 34.647 Clínica Solaris Vita Estética 34 3236-4236 / 34 9994-4236 Rua Augusto César, 171 Bairro Fundinho - Uberlândia - MG solaris.vita@yahoo.com.br

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por eduardo reis foto mauro marques foto sxc

_Fibras na prescrição nutricional A banana crua possui 54% do total de carboidratos na forma de fibras. Ao cozinharmos a banana, este percentual cai a zero.

_Apesar da grande variabilidade de frutas, legumes e verduras

em nosso país, não é difícil encontrar uma pessoa que diga: “não gosto destes alimentos”. Classificados nos alimentos que fornecem vitaminas e minerais, as frutas legumes e verduras fornecem outro nutriente importante que é a fibra. A fibra se apresenta em diversas formas e desempenha várias funções no organismo. As fibras presentes em nossa alimentação são consumidas ao ingerirmos alimentos como frutas, cereais, vegetais, legumes. Cada alimento irá apresentar um perfil de fibras que possui. Assim, a recomendação para o consumo de fibras é sempre variar a fonte. Com isso, teremos alteração das fibras ingeridas e, consequentemente, os benefícios de todas.

Alguns tipos de fibras possuem efeitos interessantes. Quem não se lembra daquela maçã ingerida e que depois de alguns minutos uma fome voraz se manifestou. Este fato ocorre pela presença na maçã de pectina: uma fibra que ao chegar no estômago se converte em gelatina. Esta, por sua vez, estimula e faz com que a absorção da glicose fique mais lenta, provocando pequeno abalo na glicemia. A resposta será uma

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hipoglicemia momentânea que se manifesta como fome.

Este fato revela a potência das fibras. Este efeito de queda da glicemia ocorre por estimular a secreção de insulina.

Assim, o consumo regular de fibras ajuda a manter estável o metabolismo de carboidratos.

Porém, os efeitos mais potentes para a saúde provocados pelas fibras são manifestados a médio e longo prazo. O consumo regular de fibras ajuda a redução do colesterol no sangue. Este fato se dá pela forte ligação da fibra com os sais biliares. Este por sua vez é derivado do colesterol e nosso organismo o recicla em 97%. Com o consumo de fibras, iremos aumentar o percentual excretado de sais biliares (podendo chegar a 30%), obrigando o organismo a utilizar o colesterol para a produção de novos sais biliares e reduzindo o colesterol no sangue.

Outro efeito importante é a prevenção do câncer de intestino. As fibras garantem a integridade das células intestinais, dificultando a proliferação de células tumorais. Além disso, a ingestão regular de fibras favorece a formação do bolo fecal, regularizando o trânsito intestinal. O baixo consumo de fibras pode resultar em dificuldade de evacuação e aumento do risco de câncer intestinal. O consumo de fibras é maior nos alimentos intactos, crus. Um exemplo desta proporção é em relação à banana. A banana crua possui 54% do total de carboidratos na forma de fibras. Ao cozinharmos a banana, este percentual cai a zero. Se cozinharmos e resfriarmos, este percentual se eleva a 8%. Se cozinharmos, resfriá-la e aquecermos novamente o percentual será de 5%. Isto demonstra a necessidade de consumo de alimentos crus com os devidos cuidados de higiene. Observar este consumo é como se estivéssemos investindo a médio e longo prazo em nossa saúde.

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_A importância do teste ergoespirométrico para o atleta _O

teste ergoespirométrico ou cardiopulmonar é uma ferramenta muito interessante no auxílio a atletas amadores e profissionais que praticam esportes com movimentos cíclicos e com metabolismo predominantemente aeróbico. Entre eles, podemos citar o remo, ski cross-country, além dos mais praticados no Brasil: corrida de rua e ciclismo. O teste é realizado em um ergômetro que pode ser uma esteira, uma bicicleta ergométrica ou uma bicicleta acoplada a um rolo de treinamento e analisa a ventilação, consumo de oxigênio (VO2) e consumo de gás carbônico (VCO2), além das análises comuns características ao já conhecido teste ergométrico, como o incremento progressivo da intensidade do esforço associado à aferição do comportamento pressórico arterial e eletrocardiográfico. Esses dados, quando relacionados entre si e com outros parâmetros, como a frequência cardíaca (FC) e a intensidade do esforço (velocidade, inclinação ou potência), fornece ao treinador dados importantíssimos para uma avaliação inicial, controle e ajuste dos treinos.

Principais parâmetros analisados: VO2 máximo - Máxima capacidade de captar, transportar e utilizar o oxigênio. Quanto maior, melhor a capacidade aeróbica e, portanto, maior a intensidade do esforço suportado por longos períodos.

Velocidade no VO2 max - velocidade atingida no esforço máximo.

FC no VO2 max - FC atingida no VO2 max.

Limiar aeróbico - intensidade de esforço a partir do qual a acidose aumenta mas ainda permanece controlada.

Velocidade e FC no limiar aeróbico.

Porcentagem do VO2 no limiar aeróbico em relação ao VO2 max.

Limiar anaeróbio - intensidade a partir da qual a acidose aumenta progressivamente. A partir desse se torna impossível manter a intensidade por muito tempo.

Velocidade e FC no limiar anaeróbio.

Porcentagem do VO2 no limiar anaeróbio em relação ao VO2 max.

Dr. Fabrício Franco Naves, especialista em Medicina do Exercício e Esporte/Unifesp. Médico da Orthomed Center e da Cardio Diagnosis em Uberlândia. Médico do Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa em São Paulo.

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por iolanda carneiro - serifa comunicação foto gfxtra

_Cuidado, atividades esportivas podem causar lesões “A atividade física envolve todo o nosso corpo: sistema musculoesquelético, sistema nervoso, sistema cardiovascular, sistema renal e o sistema endócrino”

_Praticar atividade física é fundamental para o corpo, bem-

estar e para se ter qualidade de vida. A cada dia, cresce o número de praticantes de atividades esportivas entre todas as faixas etárias, seja para tratamentos obrigatórios, para perda de peso, para manter a saúde, para melhor desempenho em competição e mesmo para uma simples caminhada ou para a prática de esportes mais extremos. De acordo com o ortopedista Daniel Barros Pereira, esta tendência, ao mesmo tempo em que traz benefícios, pode também acarretar problemas simples e passageiros ou enfermidades graves e crônicas. “A atividade física, seja qual for, envolve todo o nosso corpo: sistema musculoesquelético, sistema nervoso, sistema cardiovascular, sistema renal e o sistema endócrino. É preciso tomar certas precauções e tratar bem nosso organismo em geral (mente e corpo), para que problemas não ocorram decorrentes da prática de exercícios feitos de maneira inadequada”, afirma Daniel Barros.

O ortopedista alerta que antes de iniciar qualquer atividade é importante ter alguns cuidados, como fazer uma avaliação médica, solicitar exames gerais e se necessário algumas provas específicas, como ecocardiograma de estresse, por exemplo, fazer testes de avaliação física, dependendo do tipo de exercício

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escolhido, e planejar o tratamento. “Todo exercício pode causar lesões. Agudas como traumatismos e tendinites, lesões crônicas como tendinopatias, doença crônica de tendões, artroses e sequelas de entorses crônicos de tornozelo, por exemplo, lesões em ossos como fraturas por traumas diretos ou por estresse do osso em atividades repetitivas, lesões musculares e lesões por super-treinamento, overtraining ou por excesso de treinamento que provoca distúrbios na alimentação, insônia, ansiedade e depressão”, explica o médico que faz uma relação de tipos de atividades físicas e possíveis lesões.

Lesões relacionadas a alguns esportes mais comuns: • Natação: otite externa, dores musculares, tendinites e bursites.

• Atletismo em geral: na região do joelho: tendinite no polo inferior da patela (joelho do saltador) e síndrome da banda iliotibial (joelho do corredor). Na região do pé e tornozelo: fasceíte ou fascite plantar, tendinite do tendão calcaneano e entorses.

Nos músculos: estiramento muscular e rompimento muscular.

• Basquete: entorse de tornozelo, principalmente seguido do joelho. Lesões por contusão e/ou entorses nos dedos, mão e antebraço. Contusões musculares na região lombar e nos membros inferiores.

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_Aparelhos autoligáveis, um novo conceito ortodôntico haja os ajustes frequentes, que são feitos nas manutenções do tratamento convencional.

A utilização do fio termoativado aplica uma força biologicamente contínua sobre os dentes, sendo mais confortável para os pacientes. Assim, com este avanço tecnológico, os tratamentos tornaram-se mais baratos e pacientes de todas as idades podem se beneficiar.

_Você já ouviu falar de aparelhos autoligáveis? Se você ainda não

ouviu falar nesse termo, certamente ouvirá. As grandes empresas de material ortodôntico já lançaram suas versões de self-ligating braces ou braquetes autoligados. Mas o que seria, exatamente, este tipo de aparelho ortodôntico?

Os bráquetes autoligáveis (metálicos ou estéticos) são modernos e com alta tecnologia. Este sistema dispensa o uso de borrachinhas para prender o arco no bráquete. A grande vantagem deste sistema é a utilização de forças mais leves, promovendo menos atrito e um deslize maior do dente, realizando o movimento dentário mais rápido. Desta forma, é possível diminuir o tempo total do tratamento.

O sistema de bráquetes autoligáveis é mais do que um novo produto, é um conceito de tratamento ortodôntico completamente novo, no qual os diagnósticos e planos de tratamento são direcionados pela face, proporcionando um posicionamento dentário ideal e uma melhora na simetria da face, minimizando a necessidade de extrações dentárias, expansão rápida de maxila e cirurgias dos maxilares.

Resultados fantásticos, clínica e científicamente comprovados, são alcançados com redução significativa do tempo de tratamento e do número de consultas, proporcionando ao paciente um tratamento mais confortável do que no sistema ortodôntico convencional.

Nesta técnica são utilizados fios termoativados, cuja tecnologia é um produto de pesquisas da NASA. E de acordo com um relatório e dados da Associação Americana de Ortodontistas (AAO), esta é uma das invenções mais importantes da ortodontia nos últimos tempos.

Os ortodontistas agora usam este fio, uma vez que ajuda a acelerar o processo para endireitar os dentes com o calor da boca, ajustando-os gradualmente. Isso permite que seja aplicada menos pressão para corrigir seu posicionamento sem que nosso sistema biológico reaja contra tal interferência, tornando-o mais confortável e indolor. Isto é, os fios termoativados com liga de níquel -titânio - realmente ajudam a alinhar seus dentes, sem que

Vívian Pinti Leão Machado Cirurgiã Dentista Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares CRO-MG 31440

Vívian Pinti Leão Machado, Mestre em Ortodontia e aperfeiçoada pela Self Ligating University.

34 3223 9977 Avenida Rio Branco, 157 - 2º piso Uberlândia - MG vivianleao@uber.com.br esporte&saúde cult _95

por edson neto fotos divulgação

_Eu no esporte _Seja

bem-vindo! Envie sua foto praticando seu esporte favorito para assessoria@revistacult.com.br e apareça na próxima edição da Cult Esporte e Saúde na nossa coluna social

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“Eu no Esporte”. Entusiasme-se e promova inspiração! _1_A nutricionista Mainá Garcia _2_ A modelo Camila Santos_3_O triatleta Ricardo Alvim _4_A lutadora de MMA Bianca Araújo_5_O analista de TI Gustavo Silva_6_O fisiculturista Paulo Juninho

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Consulte oportunidades de pacotes Crossmedia para edição março.

por iolanda carneiro - serifa comunicação foto sxc

_Cirurgia refrativa para se livrar dos óculos “A cirurgia refrativa é a laser e dura apenas cinco minutos.

A anestesia é feita com colírio, indolor e não necessita de jejum”

_Pegar um livro para ler e não enxergar as letras, ou estar na

direção de um carro e não conseguir visualizar o que diz a placa de sinalização, são algumas situações que podem acontecer com pessoas que possuem algum tipo de problema na visão ou alguma dificuldade para enxergar. Focalizar imagens é o que faz a nossa visão, que por meio de impulsos nervosos transmitidos ao cérebro nos permite visualizar coisas, pessoas, palavras e objetos. Quando isso não acontece e não há focalização, a imagem que vemos não é nítida. Começam aí alguns problemas na visão, que são os diferentes erros de refração, como a miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Cada um com alguma característica diferenciada na dificuldade para enxergar.

“A miopia, por exemplo, é a dificuldade que a pessoa tem para enxergar de longe. Já quem tem dificuldade de enxergar de perto pode estar com hipermetropia. Dentre outros erros de refração podemos citar o astigmatismo, dificuldade para enxergar

de longe ou de perto, e a presbiopia, mais conhecida como vista cansada, caracterizada pela dificuldade para enxergar de perto, principalmente devido à idade”, explica o oftalmologista Marcelo Campos.

Dificuldade para enxergar, desconforto na visão e até dores de cabeça, lacrimejamento e ardência nos olhos podem ser sintomas de alguns problemas na visão que, de acordo com o oftalmologista, em sua maioria podem ser resolvidos facilmente. “Grande parte dos problemas de visão são corrigidos com medidas simples, como o uso de óculos e lentes. E, em alguns casos, o mais aconselhável é a cirurgia refrativa, indicada para quem já possui uma estabilização do grau”, orienta.

Marcelo Campos explica ainda que “a cirurgia é indicada para pacientes com idade a partir dos 18 anos e que querem ficar independentes dos óculos, corrigindo a miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. A cirurgia refrativa é a laser e dura apenas cinco minutos. A anestesia é feita com colírio, indolor e não necessita de jejum”. O oftalmologista ressalta que no préoperatório são analisadas as condições do paciente em fazer ou não a intervenção. “No pré-operatório fazemos uma tomografia de córnea para analisarmos, dentre outras coisas, a forma e espessura da córnea, indicando ou não a cirurgia. Pacientes com córnea muito fina ou irregular não estão aptos para a operação”. Segundo o oftalmologista, outros fatores também podem impedir a realização da cirurgia. “Pacientes que possuem alguma doença infecciosa como conjuntivite, úlcera de córnea, ceratite, entre outras, não podem ser submetidos à cirurgia de correção. É preciso primeiro tratar a doença. Estar com a saúde em dia é fundamental para realizar qualquer cirurgia”, finaliza.

_98 bem cult

publi editorial foto fabio sampaio

_Cinco passos para eliminar a “gordurinha” _Um

“pneuzinho” aqui, uma gordurinha ali, a celulite incomodando... e assim inicia-se mais um ano. Com certeza perder peso, emagrecer e eliminar os quilos a mais está entre as promessas de muitos brasileiros para 2013. Mas o que fazer para tornar essa tarefa algo mais tranquilo e motivante?

Seguir essas cinco dicas pode te ajudar e muito a alcançar esse objetivo mais rapidamente: 1 - Procure ter uma alimentação balanceada. Ter a ajuda de um nutricionista é fundamental neste momento, pois mudanças sutis fazem muita diferença para a balança.

2 - Matricule-se em uma academia imediatamente. Se você já está matriculado, intensifique a prática de atividade física.

Procure fazer exercícios pelo menos 4 vezes por semana.

Movimentar o corpo ajuda a reduzir a retenção de líquido, queimar calorias, liberar endorfinas e fazer você se sentir mais feliz.

3 - Estipule prazos e metas para alcançar o corpo ideal. Isso pode te ajudar a não perder o foco e a seguir em frente.

4 - Envolva amigos e/ou familiares nesse projeto. Ter alguém próximo envolvido no mesmo projeto que você pode ser motivante. É uma forcinha a mais para aqueles dias em que bate um certo desânimo.

5 - Invista em tratamentos que te auxiliem a alcançar o corpo desejado mais rapidamente. Não tem estímulo melhor.

Aparelhos como o Power Shape, se executados de maneira correta e por um tempo adequado (8 sessões de 1 hora cada), ajudam e muito a modelar a silhueta, reduzir a celulite e a gordura localizada. São procedimentos nada invasivos, tranquilos e indolores.

_100 bem cult

A máquina associa radiofrequência e laser diodo que aquece a pele levando à contração do colágeno e à maior firmeza da pele, além de acelerar a queima de gordura. Além disso, o aparelho Power Shape possui uma sucção que age estimulando a drenagem linfática. Os primeiros resultados já são notáveis com apenas 4 sessões. Outras alternativas como carboxiterapia e ultrassom Heccus para quebra de gordura também ajudam. Em busca do corpo perfeito, não existe milagre, mas existe disposição, disciplina, e dedicação que somados farão você concretizar esse projeto de maneira mais rápida e saudável. Afinal, essencial é se sentir bem!

Dra. Cintia Cunha - médica CRM-MR 45305

_Quem ama, não bate psicopatológicas. A vítima costuma ser submissa. Sente vergonha e principalmente medo do agressor. Acredita que a violência possa ser temporária e tem receio de possíveis dificuldades financeiras. Possui sentimento de culpa, baixa autoestima, falta de informação e uma série de crenças pessoais e sociais.

_Violência doméstica é qualquer ato ou omissão declarada ou sutil, baseada no gênero, que acarrete morte, sofrimento físico, sexual, moral ou psicológico. É toda forma de abuso que acontece nas relações entre os membros da família e tem como significado implícito a presença de um desequilíbrio de poder. As relações de violência ocorrem em todas as classes sociais, raças e etnias. Uma das características é sua cronicidade, isto é, a violência se sofre de maneira reiterada durante largos períodos de tempo. A maioria das vítimas já foi maltratada por um período superior a 10 anos.

Como consequência, a vítima apresenta apatia (falta gradual de envolvimento em atividades sociais, intelectuais, lúdicas), depressão, estresse pós-traumático, respostas de alerta e sobressalto permanentes e sentimentos de ambivalência com relação ao agressor. Um terço dos filhos de pais agressores podem se tornar agressivos quando adultos. E lembre-se: nada justifica um ato violento. Se você vivencia relações violentas, procure a ajuda de um psicólogo o quanto antes.

Quem ama, cuida e protege. Quem ama, não bate.

Outra característica é o início precoce da violência na história do relacionamento do casal. Tem um caráter cíclico, no qual, depois de uma conduta violenta, pode vir o arrependimento do agressor, o redobramento da atenção, regalias, promessas, que ajudam a manter esta forma de relação, que geralmente começa de forma “leve” e posteriormente vai se agravando em seu poder de anulação da vítima.

Os tipos de violência física são: chutes, pontapés, estrangulamentos, beliscões, puxões de cabelo e lesões físicas. Os tipos de violência psicológica são: humilhações, críticas e insultos, ameaças, restrições de amizades, de dinheiro, de saídas de casa, de autonomia, condutas destrutivas (a objetos de valor econômico ou afetivo, maltrato de animais domésticos), culpabilização da vítima pelas condutas violentas do agressor, desatenção às necessidades biológicas ou afetivas, manter relações sexuais forçadas ou impor condutas humilhantes à vítima. É comum que o agressor tenha vivenciado a violência quando criança. Pode apresentar personalidade sociopata, sendo incapaz de se colocar no lugar do outro, não se importando com os meios para se obter os fins. Apresenta baixa autoestima, isolamento social, déficits afetivos e alterações

Vera Lúcia Machado - Psicóloga

bem cult _101

publi editorial foto divulgação

_Humanização é prioridade no Hospital MadreCor “Nosso objetivo é buscar atender da melhor forma os usuários internos e externos do MadreCor”

_O Hospital e Maternidade MadreCor foi um primeiros, em Uberlândia, a criar um programa de humanização que procura seguir as diretrizes da Política Nacional de Humanização.

Ações que visam trazer benefícios como a redução do tempo de internação, aumento do bem-estar geral dos pacientes e colaboradores e até mesmo redução de gastos. Treinamento dos colaboradores, clínica ampliada, acolhimento, valorização do trabalho e do trabalhador, defesa dos direitos dos usuários, etc, fazem parte das atividades contempladas no programa. “Nosso objetivo é buscar atender da melhor forma os usuários internos e externos do MadreCor”, destaca o diretor administrativo e financeiro da instituição, Alex Lima. Especialistas que trabalham com humanização são unânimes em afirmar que a mudança do ambiente hospitalar traz benefícios para os pacientes. “Por isso investimos em atividades voltadas para a humanização. Percebemos o quanto elas influenciam na recuperação dos pacientes e acabam refletindo no comportamento dos colaboradores”, pontua o coordenador de hotelaria hospitalar do MadreCor, Ivanísio Martins.

Humanização voltada ao paciente Para os pacientes, vários projetos foram criados no Hospital.

“Mães do MadreCor” é um deles. A instituição contratou mulheres que já estavam fora do mercado de trabalho para dar

apoio às pessoas que chegam ao MadreCor. “Nós buscamos acolher da melhor maneira os pacientes e visitantes, passando informações de que necessitam e conduzindo-os com atenção dentro do Hospital”, diz Maria das Dores, uma das mães que fazem parte da equipe. Para as crianças, as brinquedotecas móvel e fixa garantem a distração e quebram o gelo para possibilitar uma melhor recuperação dos pequenos.

Outro projeto muito bem-sucedido é a comemoração do aniversário do paciente internado que ganha uma “celebração surpresa” da equipe multidisciplinar do Hospital, no quarto onde está alojado. “É um projeto maravilhoso que nos deixa felizes e contribui com a nossa recuperação”, afirma Nerlita de Moraes Vieira, que comemorou, recentemente, mais um ano de vida no MadreCor. “Nós temos também serviços de beleza (maquiagem e escovação de cabelo), comemoração de datas festivas como Dia das Crianças, Natal, Páscoa, Dia das Mães, Dia dos Pais, etc, além de serviços especiais de quarto como disponibilização de aparelhos de DVD e notebook”, acrescenta Ivanísio Martins. Ainda para alegrar a estadia dos pacientes, o MadreCor firmou uma parceria com o grupo Anjos e Cia que, uma vez por mês, visita o Hospital passando de leito em leito, levando alegria e uma mensagem de otimismo às pessoas.

Colaboradores Os colaboradores do MadreCor também recebem os benefícios da filosofia de humanização praticada pelo Hospital. “Nós realizamos vários treinamentos internos que visam aprimorar a atuação dos funcionários junto aos pacientes, focando a humanização, comemoramos os aniversariantes do mês, realizamos campanhas para ajudar o próximo, repassamos benefícios, disponibilizamos uma área de lazer para eles, entre outras ações que têm como objetivo buscar o bem-estar de todos”, informa a analista de gestão de pessoas, Walkyria Oliveira.

Investimentos Segundo o diretor, Alex Lima, todo investimento feito pelo MadreCor tem como base a humanização. “Nós temos a humanização como prioridade, portanto, todo projeto, seja na área técnica ou administrativa, olhamos por esse ângulo”, afirma. Como exemplo de projeto técnico, recentemente o Hospital investiu nas pulseiras de identificação de pacientes com códigos de barras. Por meio do acessório, todas as informações sobre o paciente são disponibilizadas, garantindo a segurança e a tranquilidade de quem está internado na instituição.

_102 bem cult

por alexandre fernandes foto mauro marques foto sxc

_Sorrir faz bem à saúde.

Experimente!

As boas gargalhadas aumentam a quantidade de saliva, que também é benéfica para a imunidade O filme “Patch Adams - o Amor é Contagioso”, de 1998, em que um médico se veste de palhaço para atender crianças internadas, trouxe o tema para as telas e a realidade americana (e em alguns hospitais brasileiros também) já é vivida por grupos de atores que, vestidos de palhaços, visitam hospitais para aumentar a autoestima e alegrar os pacientes, familiares e profissionais da saúde. O riso pode ser um recurso terapêutico na medida em que altera o estado emocional da pessoa, tornando-a mais favorável a enfrentar situações psicologicamente difíceis, como uma doença grave na família. O senso de humor e o sorriso espontâneo estão relacionados à melhor qualidade de vida e percepção de bemestar, além de favorecer o enfrentamento de adversidades e frustrações. Além de garantir boas doses de endorfina e proporcionar bem-estar, uma boa risada ainda traz vantagens para os sistemas cardiovascular, respiratório e imunológico.

_Parece piada, mas há quem afirme que dar boas gargalhadas

diante de situações que causam dor, pode amenizar o desconforto. De certa forma, faz sentido: a cada sorriso, o cérebro é induzido a produzir e liberar mais endorfina, o neurotransmissor relacionado às sensações de prazer e bem-estar, além de ser um potente analgésico natural.

Sorrir pode até não ser o melhor - ou único - remédio, mas que faz bem à saúde os especialistas concordam.

Pesquisa divulgada em 2006 pela Escola de Medicina da Universidade Loma Linda, na Califórnia (EUA), comprova que o riso colabora para aumentar a produção e a atividade no organismo das células responsáveis por destruir vírus e até tumores presentes no organismo. E mais: o sorriso vem sendo utilizado como recurso de humanização no cuidado de pacientes em hospitais do mundo todo.

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Durante a risada, os pulmões passam por uma hiperventilação, o que eleva a concentração de oxigênio na circulação sanguínea e resulta em melhor distribuição de oxigênio aos tecidos. As boas gargalhadas aumentam a quantidade de saliva, que também é benéfica para a imunidade. Com o acréscimo da saliva, sobe o nível de imunoglobulina, substância capaz de combater gripes e resfriados. Depois de tantos benefícios, o que vale mesmo é uma risada sincera e natural. Esta, sim, desencadeia os mecanismos do corpo para a produção de endorfina e a sensação de prazer e bem-estar. Então, sorria!

Seu corpo e sua mente agradecem!

(Fonte: http://www.einstein.br/einstein-saude/bem-estar-e-qualidade-de-vida/ Paginas/sorrir-faz-bem-a-saude.aspx).

Dr. Alexandre V. Fernandes é Mestre em Estomatologia, Mestre e Doutor em Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial. Responsável técnico da Primer Odontocenter. CRO-MG: 12.398. alexandre@primerodontocenter.com.br

por mônica cunha foto mauro marques foto gfx

_Liberdade às palavras que passeiam pela alma inquieta Quando me viram, me abraçaram, seguraram pela mão e me carregaram para o mundo deles... Um mundo tão melhor.

_Já são quase seis horas. Desisto dessa luta. Decido escrever.

O coração grita e a alma se cansa. E quando ele se cala convencido de que vou me render. Retomo o controle. Inútil.

Ele me passa uma rasteira e logo briga comigo. Exige, pondera.

Reitero. E penso na quantidade de palavras engasgadas na garganta. Um bolo que sufoca há tempos. Uma confusão de letras, frases, pontos de exclamação que, ordenados, contariam momentos inesquecíveis e tão importantes para mim. Tudo que passei e não contei. Ficou por ser dito. Mas não foi engolido. Está represado.

E hoje, mais do que nunca, houve um tumulto dentro da alma.

Uma discussão entre gigantes: o orgulho e a sensatez. Entre o afeto e a indiferença. Prostrados e feridos, o acordo veio por decreto. E, aos poucos, a história se revela. Nos caminhos

dessa vida houve uma tarde junto a um grupo de adultos especiais. Com problemas, dificuldades, abandonados, mas livres de julgamento, desprendidos, puros sem medida.

Quando me viram, me abraçaram, seguraram pela mão e me carregaram para o mundo deles... Um mundo tão melhor.

Melhor no sentido de ter sentido. De ter toque sem outras intenções, de haver troca de olhares pelo prazer de desenhar o outro do jeito que ele é, na sua forma e essência.

Juntos, ali, a turma de moças e moços cantaram. A primeira voz foi de Rogério, 40 anos. Um pouco tímido no começo, mas logo deixou vir os tons, a melodia de “Como é grande o meu amor por você!”. A interpretação ganhou cada canto do espaço e, aos poucos, outras vozes formaram um coro.

Impossível não se emocionar. Eles riram, eu ensaiei um choro, um pouco envergonhada. Eles encararam com bom humor aquele instante de fragilidade. Uma emoção que disparou uma reflexão: por que perdemos a habilidade de compreender o outro, suas nuances, sua beleza e seu lado sombrio? Por que descartamos, usamos, enganamos as pessoas e vamos dormir tranquilos? Porque esquecemos o que é amor de verdade. E que é de verdade que as relações entre gente funcionam. A maioria quer isso, mas se perdeu no caminho, distraído com artimanhas que surgem de todos os lados.

Daí, a vida traz momentos assim que nos assustam, de tão simples que são. Não há marcas, a não ser as que o destino traça; não há status, muito menos condição financeira. Existe uma curiosidade e um desejo de estar por perto. E isso é o que aconteceu numa tarde quente de terça-feira depois que viraram a esquina. Ficou o vão. Um abismo se construiu. Sem despedidas, o afeto se desfez. Já são quase seis horas de outro dia, tanto tempo depois. Decido abrir a gaveta. É lá que as histórias vão ficar até que um dia, de alguma forma, possam quebrar o silêncio entre duas almas.

Mônica Cunha é editora e apresentadora do programa “Bem Viver” (TV Integração). monica.cunha@tvintegracao.com.br

_106 vida cult

por résia morais foto mauro marques foto sxc

_Ataques explosivos de raiva

Enfrentar a raiva é um comportamento comum a todos nós. Porém, controlar o temperamento é uma prática evolutiva de nossa personalidade.

_O ano começa e uma das promessas é se controlar mais.

Porém, já se passaram alguns meses e você ainda não consegue conter seu comportamento, acaba perdendo o controle (destrói objetos, grita, xinga, ataca fisicamente as pessoas, ameaça) e depois se arrepende, ficando deprimido.

Alguns autores denominam esses ataques recorrentes da violência incontrolável de Transtornos Explosivos Intermitentes (TEI). Frequentemente são desencadeados por estimulação mínima e que transforma completamente a personalidade do indivíduo naquele instante. Normalmente chamamos estas pessoas explosivas de pavio curto. Um dos traços encontrados em sujeitos com TEI é a procrastinação (deixar para depois), não cumprindo os prazos, ele desconta toda a sua fúria naquele que o aborreceu no momento. Outro traço é o excesso de responsabilidade, a pessoa explosiva torna-se escravo do tempo.

Nem todos os indivíduos que têm explosões de raiva são portadores do transtorno, somente podem ser diagnosticados depois de descartar os outros transtornos mentais que poderiam explicar esses episódios de comportamento agressivo, como por exemplo: o Transtorno da Personalidade Anti-Social, Transtorno da Personalidade Borderline, Transtorno Psicótico, Episódio Maníaco, Transtorno da Conduta ou Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade. Portanto, deve-se procurar um profissional para fazer o diagnóstico diferencial. Um cuidado especial é quanto ao uso de bebidas alcoólicas.

Neste caso, há uma propensão ao desenvolvimento de embriaguez patológica, mesmo após a ingestão de pequena quantidade de álcool. Nestes episódios de embriaguez, a pessoa fica muito agressiva, com vontade de “atacar” alguém.

Mas, quem nunca ficou preso em um congestionamento de trânsito e quase teve um ataque de fúria? Enfrentar a raiva é um comportamento comum a todos nós. Porém, controlar o temperamento é uma prática até evolutiva de nossa personalidade. Se você está prestes a perder o controle, afaste-se por um tempo do lugar, ou tire umas “férias mentais” no momento, transporte o pensamento para um cenário em que você já esteve ou gostaria de

_108 vida cult

estar, respire profundamente, coloque a mão sobre o estômago e inspire sentindo o movimento da barriga, e imagine que ela esvazia quando você expira. Faça por alguns minutos, quando perceber que vai explodir. Abra a boca, mova a mandíbula e faça declarações mentais, como “Eu posso acalmar”, “Eu consigo”, “Eu não vou mudar o mundo”, “As pessoas não são perfeitas”, “Eu não sou perfeito” e irá se convencer de que sentirá um alívio sem ter uma crise explosiva.

Apesar dos conflitos, as pessoas com TEI, fora das crises são sociáveis, de boa índole e educadas. Portanto, o tratamento médico (psiquiátrico) e psicológico para o Transtorno Explosivo Intermitente (TEI) melhora a qualidade de vida do indivíduo. O tratamento psicoterapêutico oferece alternativas (técnicas) para o controle da raiva, do estresse e de comportamentos desajustados com ênfase na compreensão de sua personalidade e identificação das suas emoções.

Résia Morais é psicóloga e psicopedagoga.

Aluna de Mestrado em Psicologia na UFU. CRP-MG 04/31203 resiamorais@gmail.com

neg贸cios imobili谩rios cult _109

por melissa neves foto mauro marques foto sxc

_Qual é o meu signo?

Muitos acreditam que são de um signo e no final das contas são de outro

_Muitas

pessoas me questionam e perguntam, por e-mail, qual o meu signo? Sendo que eu nasci no dia 20 ou 22 ou 23 de determinado mês? Muitos acreditam que são de um signo e no final das contas são de outro. Por que isso acontece? Isto não é tão difícil entender, uma vez que alguém procura saber só o seu signo, precisa fornecer dia, mês e ano de nascimento. Então, nós, astrólogos, trabalhamos com dados e cálculos da ephemeris, tal fonte nos fornece o exato movimento dos planetas em graus e minutos, todos os dias do ano. Alguns destes livros fornecem estes cálculos de 50 em 50 anos, sendo assim, é muito fácil visualizar em quais anos o sol está ou estará em um determinado signo naquele dia e em quais anos este sol neste mesmo dia está em outro signo.

Explicando... quando digo o sol, é porque a posição do sol é que vai explicar onde está o signo naquele dia, ou qual a constelação que está sendo iluminada. Então quem é de um determinado signo, naquele dia o sol estava iluminando aquela constelação. Citarei aqui alguns exemplos, quem

_110 vida cult

nasceu no dia 23 de julho no ano de 2003 ainda será do signo de Câncer, mas quem nasceu no dia 23 de julho de 2006 já será do signo de Leão, pois o movimento do sol foi diferente de um ano para o outro alterando a diferença de um grau de movimento de um ano para o outro aqui citado. Outro exemplo é quem nasceu no dia 19 de fevereiro do ano de 2000 será do signo de Aquário, mas quem nasceu no dia 19 de fevereiro do ano de 2006 será do signo de Peixes. Assim como citei nessas duas ocasiões, também pode acontecer esta diferença de graus entre o movimento do sol com todos os signos em um determinado espaço de tempo entre um signo e outro, dependendo da época.

Este fato, que acontece de ano em anos, ocorre apenas com os signos nas cúspides (são os signos que estão entre uma constelação e outra no céu, saindo de uma para a outra). Por isso é importante verificar com um astrólogo profissional, que atenda pessoalmente ou pelo telefone (pois tem o mesmo significado) e verificar qual é o seu signo exatamente, como também verificar o significado deste signo no seu mapa.

Dúvidas e consultas entre em contato por telefone ou e-mail.

(61) 9262-9262 e 8590-9262 melissa.astro@hotmail.com

por cássia freitas foto mauro marques foto sxc

_Não vos assemelheis a eles...

Relacionamentos não podem sair dos salões de baile, devem, sim, permanecer bem vestidos e imaculados no tocante ao outro

_Ninguém é igual, todos temos nossas peculiaridades, sejam para nos diminuir ou aumentar, seja para nos exaltar ou, como diria minha filha, “pagar um mico”. Essa é a parte fácil da história, simplificar os fatos. O que não entendo é esse menos e mais. Se alguém se sente indignado por algum motivo a ponto de agir como quem necessita de uma focinheira ou um exorcista em público, todos ficam chocados, é um “micão”? Ou uma catarse? O politicamente correto tem gerado cânceres relacionais enormes diante da imposição

de inúmeros conceitos que “temos” que aceitar, ou melhor, engolir. Claro que há de se seguir um código de conduta, a lei está aí para nos servir de amparo, mas as muitas verdades que aparecem a cada dia são tão unilaterais que fica difícil discutir determinados assunto sem uma base. Aí é que entra a chamada vala dos comuns, o padrão mediano. Mas, ao invés de melhorarmos nossa conduta, aceitarmos que somos quem somos e nos relacionamos com pessoas que sofrem e experimentam esses mesmos revezes, infringimos um nível abaixo do mediano.

Tendemos a diminuir os desafios para aumentar as satisfações, conquistas. Saímos da dança de salão para enchermos bailes funks. Não é preconceito, mas decisões populistas não ensinam, remediam e em muitos casos “emburrecem”.

Determinadas regras fazem com que as pessoas se conformem com o que não tem ou o que tem e amputa qualquer esboço de reação, manifestação de vida. Há vagas para deficientes, idosos, gestantes, crianças de colo, carrinho, quando se tornou necessárias regras para que ativássemos nosso bom senso? Quando começamos a depender de faixas ou cones para respeitarmos pessoas? Preocupo-me quando essa postura se estende para o relacional. Quando começamos a gritar com quem supostamente amamos, ou desrespeitálo enquanto pessoa, pai ou mãe expondo questões íntimas, e o que me parece pior, permanecendo em uma relação necessitada de educação.

Relacionamentos não podem sair dos salões de baile, devem sim permanecer bem vestidos e imaculados no tocante ao outro. Mas é uma opinião, essas regras que podem ser comparadas a muletas, acabam por deixar todos dependentes de alguns e inertes em relação a outros. A lei evidencia o crime, relações ruins evidenciam infelicidade. Em um mundo pluralizado, privatizado e secularizado, onde a urgência vence o importante, amamos as coisas e temos usado as pessoas para alcançarmos nossos fins. Não fico chocada com cenas em shoppings ou ruas ou supermercados, todas as que vi, sem exceção, eram entre casais. Gritos, palavras grosseiras, gestos de violência, indignação. E semelhantemente desejei que todos os espectadores vissem como um mau exemplo e não repetissem. Como se viu, o mundo não acabou em 21/12/2012, mas esses comportamentos e a falta de respeito podem.

Cássia de Figueiredo Freitas cassiafreias7@gmail.com

_112 vida cult

por maria carolina rodrigues tomé foto fernando cândido foto divulgação

_Avaliação, instrumento de punição ou de aprendizagem?

A avaliação, aos poucos, vai se tornando um instrumento fundamental para compreender e acompanhar o processo de aprendizagem na escola

_Uma

pergunta que ronda a educação e mobiliza todos os seus atores (pais, alunos, professores, corpo técnico) é: para que serve a avaliação na escola? A quem interessa esse processo? Como, quando e onde deve-se avaliar? Para iniciarmos essa discussão, façamos uma rápida pesquisa em nossas próprias crenças. Quando você pensa em avaliação, quais palavras estão associadas a elas? Julgar, medir, classificar; intervir, observar, acompanhar? Agora, pensemos numa situação de avaliação no ambiente de trabalho. Muda alguma coisa? As palavras escolhidas são outras?

A avaliação está presente em vários ambientes nos quais habitamos, porém, no âmbito escolar ganhou, ao longo da história, uma conotação extremamente negativa e fez com que todos nós estabelecêssemos crenças também negativas em relação a este processo. Para muitos, a avaliação sempre existiu como uma forma de classificação, exclusão e, de forma extrema, uma prova de merecimento de aprovação e

afeto de pais e professores. É compreensível que tal processo gere tantas más lembranças. Há pouco tempo, os alunos realizavam prova para serem classificados como A, B, C, etc.

Também era muito comum o uso da prova como instrumento de poder e manipulação por parte do professor. Nesse cenário, a avaliação estaria associada às palavras JULGAR, MEDIR, PUNIR e CLASSIFICAR. Portanto, um instrumento de exclusão e comparação, muitas vezes medindo memorizações que não atrelavam sentido e função social e cognitiva. É certo que ainda é possível encontrar nas escolas ações classificatórias e excludentes, mas, já há algum tempo, uma série de teóricos e educadores, entre eles Jussara Hoffmann e Celso Vasconcelos, vêm discutindo, com muita seriedade, o assunto e propondo grandes alterações nas avaliações.

Entre elas está uma alteração grande na metodologia adotada em sala: o foco deve sair da “ensinagem” (transmissão de conhecimento) para a aprendizagem (construção de conhecimento por parte do aluno).

Tudo muda a partir daí. A avaliação, aos poucos, vai se tornando um instrumento fundamental para compreender e acompanhar o processo de aprendizagem na escola. É a oportunidade de entender o quanto cada aluno aprendeu e se desenvolveu em determinadas habilidades e competências, pensando em intervenções competentes para que a aprendizagem seja estabelecida. É uma forma de personalizar e reconhecer os vários saberes contidos em cada indivíduo da sala. Um grande termômetro da aprendizagem dos alunos.

Essa é a função nobre da avaliação e é assim que deve ser usada em todos os seus âmbitos. A avaliação pode e deve ser um processo salutar de investigação e desenvolvimento dos nossos talentos e possibilidades, inclusive no mundo do trabalho. Pense nisso!

Maria Carolina Rodrigues Tomé, assessora pedagógica do Colégio Nacional.

_114 vida cult

por antônio neto foto mauro marques foto sxc

_Como levar o seu cão para o banho e tosa _Para

que os procedimentos sejam realizados pelos banhistas e tosadores de forma que não aconteça nenhum problema ao animal, é necessário que o proprietário do cão informe sempre se o cão está: • Prenhe • Embolado • Com cortes ou mutilações • Com carrapatos e pulgas • Anêmico, vomitando ou com diarreia • Com doenças infecto-contagiosas • Com infecção no ouvido Dando estas informações ao prestador de serviços, você poderá evitar que problemas de saúde ocorram ou sejam agravados durante o banho e a tosa de seu pet. Para que o cão não sofra durante a escovação pré-banho é recomendado que o proprietário mantenha uma escovação regular de seu animal em casa, pois é essencial para manter a pelagem bonita, saudável, e principalmente sem nós, que geralmente são a causa de muitos problemas na pele. Acostumando-o a ser escovado desde jovem, você evita dificuldades quando

_116 vida cult

ele começar a frequentar o salão de banho e tosa, raças mais peludas requerem escovação mais frequente do que cães de pelagem curta. É bom prestar atenção nas áreas que se embolam facilmente, como, por exemplo, regiões do pescoço e atrás das orelhas. O nó é muito mais fácil ser prevenido que se forme do que depois removê-lo. Peça que o tosador lhe indique qual a melhor forma de escovar e qual o melhor tipo de escova deve ser utilizada para a raça do seu cão.

A frequência do banho começa a partir dos 45 dias de idade, desde que a temperatura da água esteja morna, evitandose levar filhotes para tomarem banhos em dias muito frios.

Alguns veterinários recomendam que o primeiro banho deva ser dado com mais idade e depois do esquema de vacinação completo, por isso, sempre consulte o veterinário que acompanha seu animal antes de começar os banhos. Após o primeiro banho, os próximos podem ser feitos semanalmente, mas a frequência irá variar de acordo com a raça do animal.

Cães que apresentam problemas de pele ou alguma alergia, podem ter a frequência alterada de acordo com os banhos medicamentosos determinados pelo veterinário.

No caso do banho ou tosa em gatos, o horário deve ser agendado em horários mais tranquilos no início da semana.

Antes de levar seu pet para o banho e tosa, certifique-se que o horário está agendado, pois você poderá não encontrar horário no salão de banho e tosa. Outro detalhe importante é não alimentar o cão antes do banho para evitar vômito ou mal-estar na banheira. Avise sempre ao profissional se vai ou não querer adereços, como laços, gravata e se você gosta que passe perfume no seu pet. Agindo desta maneira, o banho do seu animal, seja ele cão ou gato, será uma ótima experiência.

2013 começa em março com uma história de mais de 23 anos.

Para a Astrologia Chinesa, 2013 é Ano da Serpente, que possui aspectos positivos de muita sorte e sucesso para todos.

Na numerologia, 2013 tem como aspectos positivos principais a energia da próatividade, a habilidade e a justiça.

Assim como o novo ano, reinventamos a nossa história para construir um tempo de resultados ainda melhores.

A Mídia 3 Propaganda de Uberlândia agora é Agência 2013.

Mudamos o nome, mas continuamos especialistas em varejo de impacto, focados nos resultados dos clientes. Afinal, este sempre foi o nosso maior prêmio.

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por lucimeire lemos foto mauro marques foto sxc

_Valorizar-se, entre outras coisas, é sentir-se jovem Devemos sim, buscar a nossa essência, o nosso espírito que não é medido pelo tempo, é lindo e perfeito, sempre.

_Por que se sentir jovem é valorização? Por ser um sentimento

oriundo de pensamentos bons a nosso próprio respeito, já que “jovem” está relacionado a beleza, vitalidade, disposição, flexibilidade, fertilidade, virilidade... E “velho”, por outro lado, na cultura ocidental, se relaciona justamente ao contrário de todas essas palavras, ou seja, àquilo que não serve mais, ou serve bem pouco, além de possuir valor menor.

Tudo o que é cultural tem um peso imenso. Forma-se a mente coletiva, o que significa, grosso modo, que todos pensam iguais.

E como ir contra todo mundo? Todavia, é justamente isso que devemos fazer, se quisermos ficar bem, agir com valorização.

A maioria diz que os velhos não servem para muita coisa. A gente questiona: será? E pensar diferente é importantíssimo, pois a maneira como vemos os outros é a mesma como nos vemos. Continuar crendo que velho não tem valor é pensar o mesmo a nosso respeito, o que nos levará a não aceitarmos o envelhecimento, já que perderíamos tudo, com ele.

Vamos imaginar que vivemos em uma cultura na qual as pessoas idosas é que têm valor. Por isso, são respeitadas ao extremo. Todos adorariam envelhecer, não é? Percebem a força da cultura, da mente coletiva? Porém, quem está certo?

Um país X (= velho não tem valor) ou um Y (= idoso tem muito valor)? E nós, como deveríamos nos sentir: muito bem no primeiro país e péssimos no segundo? Não! Pois não podemos depender de lugares para sermos ou deixarmos de ser felizes.

Devemos sim, buscar a nossa essência, o nosso espírito que não é medido pelo tempo, é lindo e perfeito, sempre.

Assim, é imprescindível expandirmos a nossa consciência, buscarmos a verdade (= todas as pessoas têm valor, sempre, independentemente de quaisquer circunstâncias; no caso, a idade). E é nesse sentido que digo para não aceitarmos tudo o que nos impõe.

Lucimeire Lemos é escritora, professora e palestrante.

Dá atendimentos individuais, inclusive para resgatar a autoestima. lucimeire-lemos@uol.com.br

_118 vida cult

por cindy freitas foto mauro marques foto gfxtra

_Agora não, não tenho tempo

“Quando deixamos alguma coisa para amanhã não pensamos que cada dia e cada hora trazem uma nova tarefa”

_Vivemos reclamando que não temos tempo. Mas será que temos razão? Sempre dizemos “eu preciso estudar”, “eu preciso arrumar meu quarto”, “eu preciso fazer isso e aquilo”, mas acabamos inventando aquela desculpa: “… mas não tenho tempo”. Aos nossos olhos, nossa rotina sempre parece apertada demais: de manhã, a escola (ou inferno na terra, na linguagem de alguns), à tarde, milhões de atividades, como academia, inglês, tênis, balé, vôlei, aula de não sei o quê, e todos os 256 milhões de pequenos ou grandes compromissos que podem caber nos cinco dias úteis da semana. À noite, a gente revisa a matéria dada na escola (ou deveria fazer isso, mas não sei por que, a internet e a televisão sempre acabam parecendo mais interessantes…). Lá pelas tantas, quando deveríamos dormir 8 horas por noite, acabamos dormindo 6 ou 5. Mas será que tudo isso é culpa do sistema desumano que nos rege? (sistema esse: escola, suas tarefas, suas infinitas responsabilidades, sem falar na semana de torturas físicomentais, carinhosamente chamada de semana de provas).

Hoje mesmo li uma frase que dizia “não adiar nada é o melhor segredo de quem conhece o valor do tempo.

Quando deixamos alguma coisa para amanhã não pensamos que cada dia e cada hora trazem uma nova tarefa”. É o exato oposto daquela teoria “não faça hoje o que pode ser deixado para amanhã”. Mas e se o amanhã nunca vier? E se outras oportunidades não aparecerem?

Claro, deixar de cumprir com suas obrigações uma vez ou outra acontece a todo mundo, mas se isso começa a acontecer demais, e por preguiça, é porque não estamos sabendo aproveitar o tempo que temos. E quantas vezes já deixamos de fazer algo por pura preguiça? E esse tempo não é só para cumprir com as tarefas de um dia; ele também diz respeito a nossas relações com aqueles que nos cercam, todos os dias. É só lembrar daquela famosa frase de Renato Russo: “é preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã. Porque se você parar para pensar, na verdade não há”.

Cindy Figueiredo Freitas tem 17 anos, e muitas vezes acredita não ter tempo para nada - mas precisa aprender a aproveitá-lo, isso sim. cindyfreitas7@gmail.com

_120 vida cult

por victor barão foto sxc

_Jeitinho uberlandense

Era dar um espirro dentro do busão e o cobrador já queria te jogar pela janela do veículo em movimento - “você vai matar todo mundo!”

_Desde o trágico incêndio ocorrido em Santa Maria, várias casas de shows em Uberlândia receberam advertências, foram obrigadas a se adaptar à lei (que sempre existiu, mas não era observada) e algumas foram até fechadas. Nem o teatro Rondon Pacheco escapou! Depois daquele incidente lamentável, agora ninguém quer passar nem perto de ser responsabilizado por outra desgraça colossal como a da Kiss. Melhor assim, como já dizia minha avó: prudência e caldo de galinha não fazem mal a ninguém. É claro que uma boa lição precisava ser tirada daquilo as mais de 200 vidas perdidas não poderiam ter sido em vão, contudo essa nova histeria pela segurança parece desmedida e claramente um ato de funcionários públicos e políticos mostrando que estavam negligentes quanto à nossa segurança e agora querem mostrar serviço, depois de todos esses anos de jeitinho brasileiro, ou melhor, ‘jeitinho uberlandense’ mesmo.

Estes exageros já vimos antes no pânico da gripe suína, o famoso H1N1 que adiou o Triângulo Music, fechou escolas, clubes e por pouco não incluiu o Center Shopping. Era dar um espirro dentro do busão e o cobrador já queria te jogar pela janela do veículo em movimento - “você vai matar todo mundo!”. Vírus mortal? Nem tanto, mortal era a falta de

_122 vida cult

leitos que não atendia à demanda da cidade, muito menos da macrorregião que Uberlândia assiste na área de saúde e em tantas outras - comércio, serviços, educação, etc.

O tempo passou, a gripe acabou e quase ninguém mais se lembra de passar o álcool gel, a não ser aqueles que se viciaram no produto. O excesso de cuidados na hora dos incidentes revela o descaso do passado e o não cumprimento de leis básicas, como no desabamento da fachada em frente ao terminal central (a estrutura estava podre), ou aquela explosão da loja de fogos de artifício há vários anos (armazenamento criminoso de explosivos), ou nos consecutivos alagamentos da Av. Rondon Pacheco. Por sorte, com poucas vítimas.

Honestamente não tenho medo que nossas baladas peguem fogo (literalmente), ou que uma nova gripe nos vitime, ou que as águas do Rio Uberabinha transformem a cidade definitivamente na Veneza do cerrado. Temo mais pelo ‘jeitinho uberlandense’ de fazer de conta que as deficiências são solucionadas. Porque isso - talvez uma herança do tempo em que ainda éramos uma terra onde tudo se resolvia na base de conchavos, amizades e influência, a gente já sabe que favorece só a alguns sortudos, e não evitam os verdadeiros perigos.

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por luciano araújo fotos luciano araújo

_Canadá: belezas naturais Toronto é menos fria e mais movimentada, é uma São Paulo sem trânsito, sem buzina e, o melhor, sem violência.

_Essa foi minha quarta visita e a mais breve de todas ao Canadá, fiquei apenas 12 dias, foi corrido, mas ainda assim, muito bom. O Canadá é sempre uma ótima opção de viagem. É um país que vive as quatro estações de forma muito definida, isso é legal porque o tempo cria paisagens

muito diferentes o ano todo. Dezembro e janeiro não são os meses mais indicados para quem não gosta de frio. Se quer calor, julho é um ótimo mês. Além do sol vigoroso todos os dias, os vários festivais de música, teatro e humor são passeios imperdíveis.

O Roy Thomsom Hall impressiona pela sofisticada arquitetura no centro de Toronto.

Niagara Falls. A mais larga queda d’água da América do Norte com 168.000m3 de vazão por minuto. O lado canadense tem a vista mais bonita.

_124 mais cult

The Iceberg.

Instalação gigante que simula um passeio por cavernas de gelo com sons e luzes.

Se estiver em Montreal, o Cirque Du Soleil é ponto obrigatório e barato, apenas CAN$60,00 e normalmente sem filas. Há menos de uma hora de Toronto têm as Cataratas do Niágara (Niagara Falls). Vale muito a visita, no inverno o barco que te leva até a arrebentação da cachoeira não funciona, o passeio é bem mais interessante no verão. Chocolaterias e cassinos são boas atrações da cidade.

Dezembro é bom para curtir o clima de Natal e a neve.

Toronto é menos fria e mais movimentada, é uma São Paulo

sem trânsito, sem buzina e, o melhor, sem violência.

A arquitetura é fantástica. Para quem gosta de fazer compras, o Eaton Center é o lugar. Montreal é uma cidade com ótimos restaurantes, alguns bem peculiares.

Um deles é o Bofingers que tem uma carne inesquecível www.bofinger.ca. Outro lugar legal é o Main na Boulevard Saint-Laurent, um restaurante tradicional, apesar de pouco visitado pelos turistas. Experimente pedir um Liver Steak ou um Smoked Meat Sandwich, que talvez seja a comida mais característica dessa cidade.

mais cult _125

Outra coisa legal é a valorização da arte por todo o país, em especial na Place des Arts em Montreal, onde existem exposições e instalações o ano todo. Reserve um dia para a CN Tower, a maior torre do mundo com mais de 340 metros de altura. De noite, suas luzes mudam de cores e fica maravilhosa. É uma obra de arte em forma de engenharia.

_126 mais cult

Já em Montreal, o clima é mais frio e a neve é abundante.

Roupas e sapatos apropriados são essenciais. Sem eles tudo fica muito difícil. Às vezes, a temperatura chega a -32°. Se ventar, não dá para sair de casa. O normal é em torno de -20°, que é suportável. Dá para passear pelo parque Mont Royal ou La Fontainne que ficam como cenas de filme.

da redação fotos mauro marques

_Cult lança nova edição no Khaybar

_Em clima de festa e descontração, a revista Cult lançou sua

edição 90 em grande estilo, dia 28 de janeiro, no Khaybar o novo espaço de culinária árabe de Uberlândia. Estiveram presentes colaboradores e anunciantes que conferiram mais um belíssimo trabalho da revista que hoje se tornou referência na cidade e região. A Cult janeiro trouxe como capa o ator global Oscar Magrini, em ensaio produzido no Jardim Botânico, no Rio de Janeiro, além de conteúdos em moda, estética, beleza e muito mais. Confira a edição online no site NetCult e curta nossa Fan Page MeioeMidia Cult.

_128 gente cult

_Um

brinde à sociedade nos momentos de amizade e conquistas. Idealismo e dinamismo são referências de nossa gente e desta querida Uberlândia de todos nós!!!

por liciane mendonça fotos divulgação

_Circuito Cult 1

_1_Patrícia Caetano e Dione Borges_2_Henrique, Edinho, Fernando e José Rubens_3_Karla Pereira e Martinha_4_ Leandro Rabelo_5_Paulo Sampaio e Mauro Costa_6_Neto Fog, José Rubens, Cadmiel e José Renato Fito_7_Liciane Mendonça, Juliana Lessa e Wanderly Frezza_8_Cristiane Zumpano, Sônia Sampaio e Virgínia Frezza_9_Ana Luiza Braga, Sônia Sampaio e Roseane Torres

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publi editorial foto mauro marques fotos rogério suriani - peb foto e vídeo

_Um novo conceito para realização de eventos sociais e corporativos em Uberlândia e região _A Ferreira & Santos Eventos tem como slogan “Fábrica que Realiza Sonhos”, pois pensando dessa forma a empresa vem transformando sonhos em realidades com todo requinte e qualidade que seus clientes buscam e merecem. Especializada na organização de eventos sociais e corporativos, desde 2005, a empresa foi criada com o objetivo de oferecer aos clientes soluções inovadoras para a realização de seus eventos, desde o planejamento, organização e execução de todo o processo do evento. A empresa conta em sua estrutura com profissionais gabaritados e altamente qualificados para garantir um excelente desempenho em cada projeto realizado, sem contar o atendimento diferenciado aos seus clientes e parceiros.

Os empresários Juliano Ferreira e Alcides Santos residem em Uberlândia há mais de 20 anos e, a partir de uma carência na área de atuação, viram a oportunidade de criar uma nova marca para atender de forma personalizada no seguimento de eventos: Alcides com sua experiência na área de entretenimento e Juliano com sua experiência em administração de negócios. Com credibilidade e segurança devido as suas experiências adquiridas e preparados com toda a bagagem profissional conquistada investiram na marca Ferreira & Santos Eventos e hoje se orgulham desta trajetória, pelas diversas conquistas e por vários tropeços até chegar ao portifólio almejado.

34 3232 8813 / 9198 7557 / 8819 5589 Rua Jataí, 517 - Bairro Aparecida - Uberlândia - MG fs.eventos.udi@gmail.com - fs.eventos@uber.com.br

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por keila miranda - kompleta comunicação foto mauro marques

_News Kompleta

A incorporadora paulista Cyrela Brazil Realty chega a Uberlândia no primeiro trimestre de 2013 com um loteamento de alto padrão na zonal sul da cidade. O lançamento pretende atingir a população exigente, que busca imóveis de alto padrão e tem foco na sofisticação, segurança e meio ambiente. Este será o segundo lançamento do braço de desenvolvimento urbano da companhia no Triângulo Mineiro. A Cyrela possui 50 anos de história e está presente em 16 estados brasileiros e no Distrito Federal, sendo 67 cidades.

A marca de chocolates finos Kopenhagen celebra 85 anos nesta Páscoa e para comemorar lança o luxuoso ovo “Collection 85 Anos”, com embalagem decorada de cristais swarovski e detalhes em dourado. O produto pesa 1 kg, tem sabor de chocolate ao leite e traz em seu interior os clássicos da Kopenhagen. Para a data, as lojas ainda contarão com os tradicionais ovos trufados e outras novidades. Em Uberlândia, a Kopenhagen está no Center Shopping e Uberlândia Shopping.

O Ateliê Maísa Pires investe em moda plus size para noivas e traz para Uberlândia o que é tendência nas principais passarelas. Para este ano, a estilista Maísa Pires está preparando vários workshops para as noivas.

Aguardem!

Chega a Uberlândia, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC).

O instituto trabalha com fisioterapia manual, estabilização vertebral, programa de fortalecimento muscular, além de contar com mesa de flexão-descompressão e mesa de tração eletrônica.

O Spa Equilíbrio oferece mais uma opção de alimentação balanceada para os clientes. O kit alimentação é um serviço delivery, com as porções diárias para que todos mantenham hábitos saudáveis, mesmo longe do spa.

A Kompleta Comunicação iniciou o ano de 2013 com muitos trabalhos e novos clientes. Recentemente, a empresa fez a organização de evento do lançamento do Núcleo AD. Também assumiu a assessoria de imprensa da incorporadora paulista, Cyrela Brazil Realty, e do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC).

_132 gente cult

Fotos Danilo Casc達o

Cabelo e maquiagem destacam o que há de mais belo nos noivos, tendo como guia a essência de cada um. O rosto é a tela de uma pintura delicada, expressiva, que revela uma noiva moderna e ao mesmo tempo romântica.

O desenho da sobrancelha, as cores usadas nos olhos dão expressão e tenacidade.

Os cabelos formam cachos naturais que se encaixam perfeitamente no cenário.

34 3212 6468 R. Tereza dos Santos, 75 Bairro Aparecida

_134 gente cult

Os contos narram o sonho das princesas por príncipes que chegam a cavalo. O som do galope marca a tão esperada chegada. Lá vem ele, ainda mais elegante, o cavalo marcha e impõe o mesmo ritmo ao coração. Ansiedade, virilidade e romantismo em uma combinação perfeita.

34 9907 9234 Renan Mendes e Lucas Pereira Parque de Exposição do Camaru Escola de equitação para crianças e adultos, cavalgadas aos domingos, aluguel de cavalos para eventos.

gente cult _135

A mรกgica em um toque carinhoso, as palavras que emocionam, o brilho nos olhos dos convidados. Lembranรงas que nรฃo se perdem, ficam guardadas, perfeitas, para viver mais uma vez, sempre que quiser, o grande dia.

34 3227 5764 ruminfilmes@yahoo.com.br

_136 gente cult

A felicidade é o melhor ornamento. Não há um dia em que os noivos estejam mais belos do que no casamento. A alegria está nos olhos e fica clara em cada gesto captado em diferentes ângulos. Sorrisos e lágrimas se confundem, são olhares que precisam ser eternizados. E basta abrir o álbum, para o coração voltar a bater acelerado.

34 3227 6680 / 9156 5605 Rua Rio Preto, 341 www.danilocascao.com www.facebook.com/danilocascao

De repente, o doce momento é sentido pelo paladar. Cada bombom, trufa, brigadeiro, quindim, beijinho e galícia trazem um sabor e colorem a mesa. É amor à primeira vista que vai ficando ainda melhor a cada encontro e a cada descoberta de Mais Sabor.

34 3227 0262/ 3227 0264 Av. Segismundo Pereira, 1470 - Loja 2 Pátio do Posto Ipiranga no Santa Mônica julio@maissabortortas.com.br

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da redação fotos studio s

_Lorena & Rafael

_A sociedade uberlandense brindou, no dia 26 de janeiro de

2013, o enlace de Lorena Vilela Migliorini e Rafael Paulino de Lima. Ela, filha de José Ricardo Foseca Migliorini e Rosa Maria Vilela Migliorini. Ele, filho de Jonas Paulino de Lima e Marlene Cardoso Vieira de Lima. A cerimônia religiosa aconteceu na Igreja do Rosário e a recepção aos convidados no Casa Blanca, onde os noivos brindaram sua felicidade com todos que foram abraçá-los nesta data tão especial.

Destaque para as empresas e profissionais que participaram do evento: Nunes Pacheco (impecável na organização do cerimonial com um trabalho simplesmente perfeito). Equippe Hair (atendimento personalizado com o Dia da Noiva, onde Lorena recebeu um tratamento vip em sua produção para o casamento). Lena Ateliê (glamour e exclusividade no vestido criado para a noiva em seu dia inesquecível). Casa Blanca (requinte e completa estrutura para encantar os seus convidados em grandes eventos). Vila Verde (destaque com seu tradicional buffet e atendimento altamente conceituado).

Thyago Brandão (com seu repertório animado e eclético, a banda agradou os convidados e foi um sucesso no evento).

Jaqueline Vilela (um toque especial de beleza e criatividade na decoração do ambiente).

34 3255 2033 www.lenaatelie.com.br

_138 gente cult

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da redação fotos kaká fotografias

_Felicitá Noivas e Eventos inaugura loja em Uberlândia _Um

grande evento marcou a inauguração da Felicitá Noivas e Eventos em Uberlândia com apoio dos parceiros: Nova Noiva, Elizeu Cerimonial, DJ Bomba, Vivace Musical, Equipe Hair, Madame Cake, Lorena Rodovalho, Bitogarma, Jornal Independente, Maximidia Propaganda, Royal Host, Programa Saúde em Evidência, Revista Tempo e Kaká Fotografias. O coquetel aconteceu no dia 21 de fevereiro com a presença dos proprietários, profissionais de moda e convidados. Na oportunidade, houve um desfile de noivas que encantou a todos, com muito requinte, beleza e glamour, mostrando o alto conceito da loja no segmento de noivas, onde oferece mais de 300 modelos para realçar sua beleza no dia do seu casamento.

Durante o evento, os convidados também puderam conhecer os lindos modelos da nova coleção “Nova Noiva” que já estão disponíveis no ateliê da Felicitá, que disponibiliza também belas opções em vestidos de festa e damas de honra. Já consagrada com sua loja em Itumbiara - Goiás, a Felicitá traz agora para Uberlândia um novo conceito em moda noiva, com um trabalho do mais alto nível e que vem corresponder plenamente às expectativas do mercado e às exigências dos clientes. Venha conhecer o novo espaço de noivas da sociedade uberlandense. A Equipe Felicitá Noivas está de braços abertos para recebê-los e atendê-los com muito carinho e profissionalismo.

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34 3232 6185 Rua Piauí, 1072 Bairro Umuarama Uberlândia - MG De segunda a sexta das 8h30 às 21h e sábado das 8h30 às 19h.

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da redação fotos nilson ramos (performa foto e vídeo)

_Raycce & Bruno

_Uniram-se em matrimônio, no dia 29 de dezembro de 2012,

Raycce Gabrielle dos Santos e Bruno Leonardo Rodrigues.

Ela, filha de Elisena Clemente de Souza e Valmir de Souza Oliveira. Ele, filho de Sebastião Rodrigues (em memória) e Caridade Carolina Rodrigues (in memoriam). A cerimônia religiosa e a recepção aos convidados foram realizadas no salão de eventos da CDL (Câmara de Dirigentes Lojistas), onde os noivos receberam o carinho de todos. Raycce faz um agradecimento especial a Francisco (seu pai de coração), ao tio Neivaldo e aos avós Lecy e Pedro que contribuíram para a realização da festa. Parceiros do evento: Lilian Antunes (seriedade e profissionalismo no cerimonial e perfeita organização do evento). RC Festas (destaque com a bela decoração do ambiente e o delicioso buffet servido aos convidados). Performa Foto & Vídeo (talento e tecnologia para registrar toda a emoção dos noivos e convidados). DJ Roberto Simão Curi (música e energia com seus hits especialmente selecionados para o evento). Franck Leão (produção da noiva com maquiagem feita por Elvis Silva em hair brush e cabelo por Franck Leão com cachos semi-presos com fitados na frente e aplique de flores).

34 3235 6187 34 3226 0103 Av Cipiano Del Favero, 567

_142 gente cult

34 3238 7272 Rua Antônio Bernardes da Silva, 33 Bairro Daniel Fonseca www.performafotoevideo.com.br

34 32108756/ 91417641 Av. Segismundo Pereira, 1793 Bairro Santa Mônica rcfestasbuffet@hotmail.com Facebook Rc Festas

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34 3237 5555 34 9152 0824

_Ambientes Cult Design por cristiane zumpano fotos mauro marques

A design de interiores Cristiane Zumpano, responsável pelos três projetos em destaque neste caderno, explica a parceria e a concepção de cada um deles. Confira nesta edição os projetos A8, Khaybar e Sibipiruna.

_A8 Club Uberlândia ganhou uma grande novidade no final do ano passado, o A8 Club, que já é sucesso entre as casas noturnas da cidade. Na fachada, pérgolas em madeira (Casa Nobre) formam uma passarela iluminada de baixo para cima (Dfine Iluminação), onde o público entra em meio ao paisagismo (Flora Karaiba) composto por bambusas e fórmios.

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_A8 Club No grande salão do palco, colunas revestidas em fórmica (Marcenaria Art Certa) ajustam-se mesas suspensas.

O mesmo revestimento foi usado nos painéis de saída que são compostos por arandelas de dois focos (Dfine Iluminação). Os demais ambientes da casa são descontraídos e aconchegantes. Na adega, as paredes revestidas em tecido vermelho adamascado (La Casa) e plafon de cristais, iluminam com efeito o espaço. No flashback, que tem espaço independente, a decoração conta com um grande palco, cortinas e sofás (C e L Decorações) que dão charme e aconchego.

Na área externa, três bangalôs (Casa Nobre) ambientados com móveis sintéticos da (Confort Móveis), têm estilos diferentes e acomodam o público que prefere um local mais tranquilo. Vale a pena conferir!

34 3224 2512 Av. Segismundo Pereira, 205 - B. Santa Mônica confortmoveis@yahoo.com.br www.confortmoveis.com.br

34 3232 9555 Alameda João Leão 5.580 Custodio Pereira casanova@triang.com.br

34 3212 7779 / 34 9209 5225 Av. Segismundo Pereira, 1808 - Sala 01 B. Santa Mônica - Uberlândia - MG

FLORA KARAIBA ARQUITETURA-PAISAGISMO-design

FONE/FAX: (34) 3235-8798 / 9135-6729 Av. Nicomedes Alves dos Santos, 1700-B. Altamira-Uberlândia MG florakaraiba@hotmail.com - www.florakaraiba.com.br

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34 3236 0059 Rua Marechal Deodoro, 92 B. Fundinho - Uberlândia - MG www.celdecoracoes.com.br carloscdecoracoes@bol.com.br

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_Khaybar, culinária árabe por cristiane zumpano fotos mauro marques

Assim como o nome Khaybar sugere prosperidade, abundância e terras férteis na região do Oriente Médio, o restaurante e choperia conta com um ambiente super agradável. No primeiro plano a fachada, agora voltada para a Avenida Francisco Galassi, ganhou dois decks fechados por vidro e inox (Invicta Inox).

As mesas, também em vidro, são compostas por cadeiras brancas que dão leveza ao espaço cercado por palmeiras.

Todo o paisagismo, assinado pela Flora Karaíba, reposicionou no espaço as palmeiras já existentes e que foram valorizadas por outras espécies: fenix, capim do texas, aspargos, grama amendoim, etc. Na marcenaria (Art Certa), nos estofados e em toda a iluminação (Dfine) os detalhes fizeram a diferença e colocaram sem sofisticação o ambiente elegante e despojado.

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_146 bares&restaurantes cult

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_Sibipiruna por cristiane zumpano fotos mauro marques

Para esta modificação no projeto do Sibipiruna, a preocupação da design de interiores Cristiane Zumpano priorizou o acesso ao pedestre, que ganhou uma passarela planejada na lateral externa do bar. A área proporciona maior conforto ao público e aos moradores que precisam circular por aquela área, sem atravessar pelo interior do estabelecimento.

Para o resultado ter sucesso, um grande deck em madeira Cumaru (Casa Nobre) foi elevado e integrou o espaço interno com a área externa do bar. A partir do deck, os cachepots fizeram papel de jardineira e muitas plantas alegraram a passarela. O guarda-corpo também foi ajustado sobre o deck, além dos bancos com grandes espaldares que ganharam estofados (C e L Decorações) e deram maior dinamismo ao ambiente.

A área do bar no interior também foi repaginada, uma estante em madeira e vidro (Marcenaria Art Certa) iluminada com mangueiras de Led, valorizou as garrafas de bebidas. Várias gravuras e aquarelas decoram colunas e painéis. As telas do artista plástico Charles Chaim também ganharam destaque e podem ser vistas da rua.

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por ares comunicação fotos divulgação

_Notas APP Ares Comunicação A Ares Comunicação está comemorando seus cinco anos no mercado de Uberlândia em grande estilo. A agência assumiu a assessoria de imprensa do Sindicato Rural de Uberlândia. A equipe está se empenhando ainda mais para receber esse novo desafio. No primeiro mês de atendimento muito trabalho já foi realizado, inclusive com a reformulação do site. A equipe responsável pela conta fez um ótimo trabalho durante a visita do secretário de Agricultura, Pecuária e Abastecimento de Minas Gerais, Elmiro Alves do Nascimento, e do diretor técnico da Empresa de Assistência Técnica e Extensão Rural de Minas Gerais (Emater - MG), José Rogério Lara, dando todo suporte necessário para a cobertura da imprensa. A Ares também está empenhada na Femec 2013, ajudando na divulgação da feira. Muitas novidades ainda virão.

Magno Publicidade Durante os meses de janeiro e fevereiro, a Magno Publicidade desenvolveu todo o conceito, além de rótulos e material de PDV, para a Cerveja Cerma, produto que em breve estará no mercado. Foi criado também neste mesmo período a nova logo para Sete Copas, marca da empresa Coppa, atuante no mercado de panificação. Com estes projetos, a agência vem afirmando sua característica de especialista em produtos.

Um balão na cidade Uberlândia recebeu uma novidade no início do ano. A ação do Grupo Creative para Sygenta trouxe um balão para a cidade.

O balão, em formato de soja, estava no Parque do Sabiá representando uma ação pra lá de irreverente da agência para a empresa. A ação vai percorrer as áreas de maior produção de soja do cerrado brasileiro, mostrando a importância da região para a agricultura nacional e mundial. Uberlândia e várias cidades do Brasil fazem parte deste roteiro.

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_Já conhece o EmCom?

Projeto da APP em parceria com o Sebrae visa melhorias para a indústria de comunicação

_“Um mercado mais desenvolvido em todos os sentidos”, disse o vice-presidente da APP e publicitário Carlos Magno, quando questionado sobre a contribuição da APP no mercado de comunicação com a criação de um projeto iniciado no final de 2012. É com esse objetivo que a Associação dos Profissionais de Uberlândia juntamente com o Sebrae desenvolveu o EmCom - Empreendedorismo em Comunicação que visa alavancar ações que contribuam para o desenvolvimento da indústria da comunicação em Uberlândia. “A APP tem como pilares: aprendizado, inovação e crescimento, gestão. No planejamento da gestão 2011/2012 tínhamos um evento com foco nestas bases. Contatamos o Sebrae para apoiar a proposta inicial, mas com orientação e algumas reuniões aprimoramos o projeto e elaboramos o EmCom, que envolverá toda a cadeia da comunicação num período de três anos”, afirma Magno.

Para a abertura do projeto, a Associação trouxe, em dezembro do ano passado, o renomado palestrante Dado Shneider, que participou de um encontro descontraído com comunicadores e estudantes no Center Convention, onde pode passar um

pouco da sua experiência profissional através de uma palestra nada convencional. Ainda em 2012, um diagnóstico foi realizado com as empresas associadas da APP por uma equipe do Sebrae, que detectou as falhas e os pontos que podem ser melhorados nas agências e demais empresas associadas. Em 2013, o projeto continua a todo o vapor e, para quem ainda não está participando, vale a pena conferir o passo-a-passo da iniciativa para fazer parte deste trabalho.

APP: Como é a parceria com o Sebrae?

O Sebrae dará todo apoio ao projeto com recursos necessários para andamento. Já tivemos a primeira etapa que foi um amplo diagnóstico do setor com entrevista a toda base de associados, apresentação dos dados colhidos e uma palestra que oficializou o projeto.

APP: Qual a intenção do projeto?

O objetivo é o crescimento do negócio da comunicação com aprimoramento dos processos internos, treinamentos, cursos. Uma série de ações que pretendem fazer o negócio da propaganda aprimorar e crescer, oferecendo ao mercado serviços e soluções mais atrativas que resultem em crescimento no investimento local.

APP: Como participar da iniciativa?

Basta associar-se à APP e, o mais importante, participar dos eventos de forma contínua. Afinal, aprendizado e crescimento não acontecem em dose única, muito menos da noite para o dia.

APP: Como o projeto pode beneficiar a agência que se dispõe a participar? É bom ressaltar que a APP é muito mais que agências de publicidade, a associação envolve todo o setor da comunicação: fornecedores, veículos e anunciantes. Os benefícios para quem participar são muitos, mas posso resumir que finalmente todos os obstáculos e sonhos da categoria ficaram claros no diagnóstico e parte das soluções será construída em conjunto.

APP: Até quando irá o projeto?

O EmCom começou no segundo semestre de 2012 e temos o compromisso com o Sebrae até 2014. Mas, nada impede que depois possamos dar continuidade, conforme as avaliações anuais nos mostrarem o caminho a seguir.

por adriana de faria e sousa foto sxc

_Crise: sua empresa ainda vai passar por uma Como gerenciar os impactos que uma situação negativa pode gerar para uma marca

_“O bater das asas de uma borboleta no Japão pode causar um tufão do outro lado do planeta”. Essa frase explica o chamado Efeito Borboleta, estudado pelo matemático Edward Norton Lorenz. Nas últimas semanas, tenho pensando bastante nela, quando estudo os impactos do incêndio ocorrido na cidade gaúcha de Santa Maria, no qual, até o momento, 239 jovens perderam suas vidas. Semanas depois, em Uberlândia, no interior de Minas Gerais, a maior parte das casas noturnas e o Teatro Municipal Rondon Pacheco são interditados devido aos riscos (mesmo que mínimos) para os frequentadores. A mais de 1,6 mil quilômetros da cidade gaúcha, o bater das asas da borboleta paralisa parcialmente uma atividade econômica, limita as alternativas de lazer de uma população, incrementa o nível de rigor da fiscalização pelo Corpo de Bombeiros, leva o poder público a propor novas leis.

Nossos jovens, felizmente, não foram vítimas do incêndio. Em nossas casas noturnas, poucas vezes presenciamos indícios de problemas. Mas a possibilidade de falhas na segurança levou os órgãos competentes a tomarem medidas drásticas.

O interessante é que, antes do episódio em Santa Maria, esses estabelecimentos funcionavam normalmente, eram frequentados por centenas de pessoas, que se divertiam despreocupadamente, como deve ser quando se cumprem as leis e se estudam os riscos.

O episódio em Santa Maria provocou uma reflexão nacional sobre um tema muitas vezes negligenciado pelas organizações: a administração de crises. Todo negócio, por mais simples que seja, apresenta riscos de diferentes naturezas. Eles podem estar ligados ao ambiente (tempestades, desabamentos, aquecimento global, terremotos); às pessoas (fraudes, crimes contra a vida, ameaças, greves, terrorismo, clientes insatisfeitos, fornecedores sem qualidade); à natureza do negócio (aviões podem cair, sistemas de comunicação podem falhar); à estrutura física do negócio (incêndios, queda de energia, falta de rotas de fugas); aos processos estabelecidos (controles, acessos, normas, diretrizes); aos aspectos regulamentares (mudanças de leis, crimes, jurisprudências).

Se voltarmos ao exemplo de Santa Maria, tivemos vários desses fatores envolvidos. Funcionários despreparados fechavam as saídas de emergência para que os clientes pagassem comanda (pessoas, processos, estrutura física). A espuma de isolamento acústico era inflamável e exalava um gás altamente tóxico (fornecedores e estrutura física). A banda soltou fogos de artifício em um ambiente inapropriado (processos, estrutura física, fornecedores). Quando se trata de elaborar um planejamento de gestão de crise, muitas empresas devem recorrer ao velho pensamento: “Isso nunca vai acontecer comigo”. O gestor de crises ajuda a organização a enxergar o contrário, que coisas ruins podem acontecer sim e que as consequências podem ser de grandes proporções, inclusive com a inviabilização dos negócios para sempre, como o que provavelmente acontecerá com a agora famosa Boate Kiss.

O trabalho de gestão de crise pode ser liderado pela área de Relações Públicas, que zela pela reputação corporativa.

Profissionais dessa área aprendem, ainda em seus cursos de graduação, a identificar vulnerabilidades e traçar planos alternativos para lidar com elas. Mas a atividade é, antes de tudo, multidisciplinar. Envolve profissionais de diversas áreas, entre elas Jurídico, Segurança do Trabalho, Recursos Humanos, Infraestrutura, Tecnologia da Informação, Marketing, Alta Liderança. Esses profissionais devem ter um papel específico em um comitê gestor de crises, mas devem também mapear problemas e elaborar posicionamentos de como agir em determinadas situações.

Gestão de crises

Como professora de um curso superior de Relações Públicas, ensino aos meus alunos que existem quatro ciclos no processo de gestão de crises. O primeiro acontece muito antes de qualquer sinal de crise. Nesta etapa, desenvolvemos programas que reforcem a identidade corporativa, que contribuam para a formação de uma imagem positiva na

mente dos públicos estratégicos. A longo prazo, isso se consolida como uma boa reputação. O segundo ciclo é quando olhamos para o negócio da empresa, sua estrutura, pessoas, processos e condições ambientais, com o objetivo de identificar os riscos em todas as etapas da vida corporativa. É uma atividade pessimista, pautada pela famosa Lei de Murphy: “Se alguma coisa pode dar errado, vai dar errado”.

Esse estudo precisa ser desenvolvido com base em análises racionais, por um grupo multidisciplinar capaz de avaliar, mensurar e criar escalas de probabilidade para proteger seus públicos dos riscos de uma crise.

No terceiro ciclo, a empresa encontra-se em meio a uma crise instaurada. É aqui que será possível testar se o mapeamento foi bem feito e se os controles e processos criados anteriormente estão adequados. Normalmente, empresas que levam a séria essa atividade, possuem um Comitê de Crise, que entra em ação para lidar com as consequências imediatas de um problema que atinja a empresa, independente do porte. O mapeamento e a antecipação de cenários, no entanto, não garante que seja possível evitar situações completamente inusitadas e imprevistas. Nestes casos, o Comitê de Crises deve estar preparado e ter autonomia para tomar decisões.

Na última etapa, passada a crise, avaliam-se os impactos, os resultados das decisões tomadas anteriormente, a percepção dos públicos e, sobretudo, as lições aprendidas. Ela serve de preparação para um novo ciclo, uma vez que crises sempre podem acontecer.

Algumas empresas estabelecem suas diretrizes em manuais de crise, onde priorizam o que deve ser feito em cada situação.

Normalmente, cuidar das pessoas vem em primeiro lugar.

Depois, a estrutura, o atendimento ao cliente, a retomada dos processos e a proteção à marca. Se no primeiro momento as decisões forem antipáticas ao público, mas necessárias para a continuidade dos negócios no longo prazo, melhor perder temporariamente essa simpatia a perder algo mais valioso no futuro. Em situações de crise, medidas duras precisam ser tomadas, alguns públicos são priorizados e outros relegados a segundo plano, sem jamais serem deixados de vista. Em acidente aéreo ocorrido há alguns anos, em um voo BrasilParis, a companhia aérea optou por priorizar o atendimento às famílias das vítimas, para depois falar com a imprensa.

Houve reclamações por parte dos jornalistas, mas elogios dos familiares, que se sentiram acolhidos em um momento de dor.

Muitas organizações ainda adotam a máxima de “colocar a tranca depois que a porteira foi arrombada”. É uma escolha.

Fazer gestão de crise exige investimento, profissionais capacitados, equipe técnica com tempo disponível, equipamentos de suporte, sala de crise, estudo, tempo e vontade. Em Uberlândia, o Corpo de Bombeiros está fazendo a lição de casa nos bares e boates. Mas e sua empresa? Já parou para analisar seus riscos e vulnerabilidades? Se ainda não fez isso, está esperando o que? Se precisar de ajuda profissional, procure por um Relações Públicas.

Adriana de Faria e Sousa é professora do curso de Relações Públicas da Esamc.

Mestre em Administração pela Universidade Federal de Uberlândia. Especialista em Gestão de Processos Comunicacionais pela Universidade de São Paulo. Atualmente é responsável pelo Escritório das Letras Comunicação.

por carolina tomaz

_Transmídia: conheça a nova tendência em comunicação Desenvolver uma boa história em várias mídias é a chave do sucesso para este novo projeto que ganha cada vez mais espaço afirma Rodrigo Arnaut, curador responsável pelo grupo de estudo em transmídia dos inovadores ESPM (Escola Superior de Propaganda e Marketing), intitulado #EraTransmidia.

Origem O termo narrativa transmídia foi criado pelo professor norte-americano Henry Jenkins, em seu livro “Cultura da Convergência”, de 2006. Apesar da nomenclatura ser recente, vários casos transmídia de sucesso já apareceram, muitos deles vindos da tela do cinema, como a trilogia Matrix, Bruxas de Blair, Harry Potter e Avatar. A fragmentação possibilita que o público escolha qual caminho pretende seguir para entender a história: o início pode ser com o filme ou jogo de videogame, por exemplo.

com múltiplas plataformas, seja nos meios tradicionais (como jornais e TV) ou com a internet e, mais recente, como os dispositivos móveis, tornou-se quase uma lei da qual os profissionais da comunicação dificilmente conseguem fugir. Criar um conteúdo atraente para o público e ao mesmo tempo rentável mercadologicamente são os principais pontos a serem conquistados. Com a proposta de unir essas expectativas, surge a ‘transmedia storytelling’ ou em tradução para o português, narrativas transmídia. Mas o que seria realmente esse novo conceito que vem se tornando tendência nos projetos de comunicação?

Para aplicar a ‘transmedia storytelling’ é necessária a estruturação de um projeto que contemple diversas ferramentas de comunicação, que contenha uma história envolvente, cronograma, previsões orçamentárias e de recursos humanos e tecnológicos. Há também o cuidado de desenvolver uma história que gere o engajamento do público. Para a professora doutora do curso de Jornalismo da Universidade Federal de Uberlândia, Mirna Tonus, o engajamento do público é um dos diferenciais. “O projeto transmídia envolve o público a ponto de ele continuar a narrativa, seja nas mesmas mídias, seja em outras, a partir da publicação de conteúdo relacionado gerado por ele. Isso proporciona a transformação do mero receptor passivo em um indivíduo ativo, mediador de conteúdos”, afirma.

A transmídia é uma maneira de construir e transmitir conteúdos em comunicação, utilizando para isso a convergência dos diferentes veículos. Ela muitas vezes começa em uma mídia principal (cinema, televisão), que é potencializada através de outros meios (sites, blogs, páginas em mídias sociais).

A narrativa transmídia não reproduz o mesmo conteúdo em diferentes plataformas. Pelo contrário, a mensagem ou informação é fragmentada, buscando aproveitar o melhor de cada mídia. “O pilar fundamental é fragmentar a história para que a audiência tenha uma experiência única e inovadora na forma de atentar ao conteúdo de cada mídia, podendo interagir e participar de acordo com as estratégias dos criadores”,

Investimento Sobre os custos de se desenvolver um projeto transmídia, Arnaut afirma que os altos valores são um mito, ocasionado principalmente pelo desconhecimento da proposta. “O custo de um projeto transmídia está puramente relacionado a estratégia a ser adotada pelo criador da história para o seu público, observando potenciais modelos de negócios que podem ser gerados. Se não houver esse triângulo entre conteúdo, tecnologia e negócios, o custo será incompatível com a realidade”. Para se ter uma ideia dos valores, enquanto o custo do projeto de “Avatar” chegou à casa dos milhões de dólares, o filme nacional “Desaparecidos” gastou em sua

Emotiguns: transmídia nas embalagens de Chichet’s (Foto Carolina Tomaz)

_Trabalhar

proposta menos de R$ 60.000. A professora Mirna Tonus, acredita que a proposta transmídia pode ser aplicada em todas as profissões ligadas à comunicação. “Como o projeto é multiplataforma e exige conhecimento em várias linguagens, cada um pode contribuir com o que faz de melhor. Transmídia é, a meu ver, resultado de uma equipe que congregue as múltiplas habilidades individuais”, diz.

pode ser vista, com as paródias feitas sobre o clipe “Vida de Empreguete”, que na internet ganhou até a versão “Vida de Periguete”. Além da veiculação das músicas nas emissoras de rádio, a trama rendeu a criação de cerca de 35 produtos, como esmaltes e utensílios domésticos. As Empreguetes chegaram a sair da ficção e participaram do especial de fim de ano do rei Roberto Carlos.

Transmídia no Brasil Para Rodrigo Arnaut, o Brasil já produz bons casos de projetos transmídia. O especialista explica que muitos profissionais da área de comunicação estão ousando em produzir conteúdos transmídia, na televisão, cinema e teatro, além de campanhas publicitárias em internet e mobile. Um exemplo é o case das “Empreguetes”, o trio de cantoras fictícias, protagonistas da novela das 19h da TV Globo, exibida em 2012.

Na área da publicidade, a marca Chiclet’s também já produz conteúdo transmídia. Em março do ano passado foram lançadas novas embalagens da goma de mascar com personagens estampados, os chamados Emotiguns. A intenção é se aproximar ainda mais do público-alvo: o adolescente. A proposta consiste em divulgar as embalagens colecionáveis, que podem ser destravadas a partir de uma webcam, com conteúdos exclusivos via Facebook, com histórias da marca, trotes virtuais e vídeos com humoristas da MTV. Questionado sobre os rumos que a narrativa transmídia pode ter no Brasil, Rodrigo Arnaut se mostra otimista. “Brincamos no grupo (#EraTransmídia), que agora, sim, o céu o limite!”, afirma o especialista.

A narrativa transmídia surge com o clipe das cantoras, divulgado primeiramente na internet, para depois ser exibido na telenovela. A partir desse acontecimento, foi possível perceber o desenvolvimento de conteúdos em outras plataformas, como o blog “Estrelas do Tom”, página do personagem de Bruno Mazzeo, produtor das cantoras. Nele, o conteúdo transmidiático é percebido, pois as postagens dialogavam com a trama mostrada na televisão. A produção do público também

Emotiguns: transmídia nas embalagens de Chichet´s (Foto divulgação)

Carolina Tomaz é estudante de Jornalismo da Universidade Federal de Uberlândia e pesquisadora em Transmídia. É assistente de comunicação do Grupo Luta Pela Vida - Hospital do Câncer em Uberlândia. Participa dos grupos #EraTransmídia e #EraTransmídiaUdia.

Novela Empreguetes

por bruno figueredo foto arquivo pessoal foto divulgação

_O Instagram está na moda. Que tal usar corretamente? _O Instagram é um aplicativo e uma rede social de fotos

com mais de 100 milhões de usuários no mundo. Ele funciona exclusivamente via smartphone, mas agora é possível ver e curtir as fotos via navegador web. Tanta facilidade em manusear proporciona uma utilização exagerada, fora aqueles que herdam os hábitos de outras redes sociais.

Algumas regrinhas o ajudarão a usar melhor o seu Instagram (IG).

1 - Cada rede social tem sua função. Não siga todo mundo que você já segue no Twitter e no Facebook. Senão vai virar mais do mesmo.

2 - Vai publicar fotos de sua intimidade (filhos, viagens, casa)?

Opte por ter um perfil fechado e previamente aprove quem deseja ver suas fotos.

3 - Nada de postar de 5 em 5 minutos. Na internet isto se chama floodar a timeline, ou seja, inundar de conteúdo. Use com moderação, tá?

4 - Imagem pronta e montagens toscas são coisas de Facebook.

No IG o legal é postar foto tirada do celular, de preferência em tempo real.

5 - Quer postar uma foto antiga? Avise! Quem está deslizando pela timeline acha que tudo está acontecendo em tempo real.

6 - O IG não é uma rede social de fome! Foto de comida no Instagram só se fugir do tradicional ou se for de uma aventura sua na pilotagem do fogão!

7 - Todo smartphone já vem com um aplicativo de clima. Deixe o seu lado Rosana Jatobá de lado e evite postar foto com previsão do tempo.

8 - Foto de câmera profissional no IG só com aviso prévio! É desleal com a gente que tira foto de um mísero smartphone.

9 - Hashtag? Sim, é possível buscar assuntos no Instagram por hashtag, mas pegue leve. Umas 6 ou 8 hashtags são suficientes.

10 - Você pode adorar seguir uma determinada pessoa e curtir 90% das fotos que ela posta. Mas isto não quer dizer que a pessoa seja obrigada a lhe retribuir e seguir você. É brega demais pedir “fulano me segue?

11 - O IG também permite postar ao mesmo tempo em outras redes sociais, mas respeite as limitações de cada uma. No caso do Facebook, lembre-se de editar a legenda e retirar as hashtags.

12 - Bom senso vale em qualquer lugar. Antes de postar qualquer foto responda para você: isto é relevante para as outras pessoas?

Ah! E aquelas regras de não postar foto caído bêbado, com a mesa cheia de dinheiro porque acabou de receber aquela indenização, e com poses inadequadas continuam. As coisas na internet não são escritas a lápis. Daqui 10 anos seu nome poderá ser jogado no Google e aí?

Bruno Figueredo é publicitário e blogueiro nas horas de trabalho.

_154 business cult

Dia Do Publicitário Todos os anos a Fórmula P comemora o Dia do Publicitário de um jeito diferente. Este ano, a agência fez mais uma ação inédita. Dividiu a equipe em grupos liderados pelos diretores de arte. Cada grupo tinha que criar uma camiseta com o tema “Dia do Publicitário”.

“Criamos essa ação interna com o objetivo de valorizar os profissionais e estimular a criatividade envolvendo todos os nossos colaboradores”, destaca Mônika de Souza, diretora executiva da agência.

Diretor de arte: Alexandre Buiate Tiago | Ana Cristina | Eliana | Mônika | Hélio

Diretor de arte: Sérgio Roberto Anderson | Bruno | Paulinho | Fabiano | Amanda

Diretor de arte: Eduardo Martins Flávia | Raul | Liliane | Ângelo | Patrícia

As criações foram disponibilizadas em um hotsite e levadas a júri popular através do Facebook. Os participantes da votação concorreram às 7 camisetas exclusivas. O modelo mais votado foi a “Puta Ideia”, que rendeu um prêmio à equipe responsável.

“Temos que reconhecer os nossos talentos internos e os profissionais que fazem o nosso mercado acontecer: agências, produtoras, veículos, fornecedores e o próprio cliente”, completa Paulo Fernando, presidente da Fórmula P. Na página da Fórmula P no Facebook você pode conferir um álbum exclusivo com as camisetas que contaram com o apoio dos parceiros Algar Mídia, AcrilMinas, AZ Direct, Batuki, Gráfica Breda, Cinefilmes, Cult, Extra FM e Senechal Outdoor.

Apoio:

ACRIL MINAS Comunicação Visual

Diretor de arte: Gabriel Menezes Karen | Paula | Fernanda | Ivanilda | Gil

Diretor de arte: Flávio Peixoto Júlio | Renata | Márcio | Thalita | Rafael

Diretor de arte: Paulo Morango Vanoni | Flávia | Dina | Daniel | Cássio

Diretor de arte: Kenner Cristiano Misael | Jair | Maria Emília | Lau | Allysson

por célio cardoso foto mauro marques fotos divulgação

_Foto legenda Relembrando

_Neste espaço o nosso reconhecimento aos companheiros publicitários e de mídia que emprestam seu talento e criatividade para o alto conceito da comunicação de Uberlândia, hoje referência no cenário nacional. Confira!

_1_O jornalista José Marcelo_2_Roberto Chacur e Júlio Viola_3_O jornalista Ricardo Magrello e o fotográfo Marlúcio Ferreira_4_Alceu Couto, Luciano, Márcia e Adriano Gomides_5_Pinheiro, Celso Giovani, Aleida Cardoso, o ator Paulo Betti, Dorinha e Júlio Meireles_6_Equipe Caram Design na época.

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Atualidades _1_O astronauta brasileiro Marcos Pontes ao lado do ganhador do celular Galaxy Gran Duo e a diretora de marketing da Samsung, Paula Costa_2_Os diretores da Tv Embarque Uberlândia, Carlos Boechadt e Gustavo Linhares fecharam parceria com a JCHebly onde atuarão em 74 aeroportos, atingindo 47 milhões de passageiros por ano. Informou ainda que em grandes eventos esportivos terá promoção para anunciantes_3_O novo presidente da Rede 10 Imóvel, Valdo Jacinto de Sousa_4_Adê e Adriano

proprietários da A8 Club, projeto modelo de segurança em casa noturna_5_Assembleia que empossou as novas diretorias Executiva e Plena e os conselhos Deliberativo e Fiscal para o biênio 2013 2014, da Aciub, eleitos em dezembro de 2012. Evento realizado no dia 18 de fevereiro_6_As finalistas do Concurso Beleza Negra 2013 ao lado da organizadora do evento, Maria Luiza do Nascimento.

O evento aconteceu no dia 14 de fevereiro, no Uberlândia Clube. Em primeiro lugar ficou Marinela Karen Almeida Silva, segundo Tamires Silva Rodrigues e terceiro Bianka Christiny Rodrigues dos Reis

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por célio cardoso fotos mauro marques Happy Hour Paranaíba

_A TV Paranaíba promoveu, dia 31 de janeiro, um happy hour que reuniu veículos de comunicação, formadores de opinião, fornecedores, amigos, parceiros e profissionais da área. O objetivo do evento foi apresentar os resultados e projetos do Grupo Paranaíba para 2013.

fotos mauro marques / welton neves Homenagem

_Em sessão solene realizada no dia 7 de fevereiro, a Câmara

Municipal de Uberlândia homenageou a Juíza de Direito da 8ª Vara Cível da Comarca Belo Horizonte - MG, Dra. Maria Luíza Santana Assunção, pelos relevantes serviços dedicados à

Justiça Eleitoral de Uberlândia, e o Desembargador e Presidente do Tribunal Regional Eleitoral de Minas Gerais (TRE-MG), Dr. Antônio Carlos Cruvinel, agraciado com o título de Cidadão Honorário de Uberlândia.

fotos mauro marques Acontecimentos

O apresentador Fausto Silva e a mulher Luciana Cardoso, padrinhos de casamento do cantor Victor Chaves, da dupla Victor & Leo, em Uberlândia

O empresário Marcelo Ferraz e Aline com o casal de amigos Bruno e Marianne em réveillon em Angra dos Reis

fotos studio baby kids Aniversário

_A comemoração do primeiro aninho de Gabriel Barja foi repleta de alegria e ternura, dia 16 de fevereiro, nas Mansões Aeroporto. Filho de Mauro Barja e Lucilia, o pequeno Gabriel é muito especial no coração de todos.

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por célio cardoso fotos mauro marques Fogão de Minas

_Jantar de boas-vindas ao novo comandante do 36º Batalhão de Infantaria Motorizado, tenente-coronel Carlos José Rocha Lima. O evento aconteceu, dia 1º de fevereiro, no restaurante Fogão de Minas.

fotos kaká fotografias Núcleo AD

_Foi lançado no dia 29 de janeiro, no A8 Club, o Guia

de Compras Núcleo AD. O guia é uma referência para os profissionais de decoração e principalmente um roteiro de compras do consumidor. O coquetel reuniu arquitetos e decoradores que conheceram o objetivo do Núcleo AD

(presidido por Saulo Pereira Andrade) e composto por empresas altamente conceituadas no mercado de decoração e design, sempre antenadas com o que há de melhor e mais moderno em termos de produtos e serviços. O evento foi organizado pela Cult Class com assessoria da Kompleta Comunicação.

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publi editorial foto mauro marques

_Calma, que o leão é manso! _É público e notório que o brasileiro gosta de deixar tudo

para a última hora. Às vezes, esta mania pode trazer sérios transtornos. Por isso, não custa dar algumas dicas já que está na hora de discutir a relação com o Leão! O preenchimento da Declaração do Imposto de Renda de 2013 está autorizado a partir de 1º de março de 2013. Nesta declaração o contribuinte deve informar sua movimentação econômica relativa ao ano calendário de 2012. Tudo o que for declarado deve estar devidamente lastreado em prova documental. Estes documentos devem permanecer ao alcance do contribuinte e também organizados, para que, caso seja convocado a prestar esclarecimentos, o contribuinte não tenha dores de cabeça com a Receita Federal. É importante que o contribuinte já obtenha junto ao seu empregador o Informe de rendimentos e valores do Imposto de Renda retido na fonte relativo ao ano de 2012. Os bancos nos quais o contribuinte mantém contas também devem fornecer este informe ao contribuinte. Se o contribuinte tem várias fontes pagadoras, cuidado. Omitir ou esquecer uma fonte pagadora pode trazer sérios problemas com a validação da declaração, além de multas pesadíssimas, que podem chegar a 225% do valor do tributo.

Cuidado também com os chamados rendimentos não tributáveis, tais como indenizações judiciais por danos

morais. Todos os rendimentos, ainda que não tributáveis, devem constar da declaração do IR, que reserva campos específicos para estes rendimentos, que não repercutem no cálculo do tributo devido. A não inclusão destes valores na declaração do IR pode gerar inconsistências nas informações e problemas com a SRFB. Mas o pior mesmo para o contribuinte está nos gastos dedutíveis. A glosa de deduções é maior causa de autuações fiscais. Aqui é que devem ser concentradas as maiores atenções do contribuinte quando do preenchimento da declaração do IR. Devem ser devidamente informados na declaração todos os gastos com serviços médicos e odontológicos, aluguéis e despesas escolares dos dependentes.

Cuidado redobrado com os gastos com serviços médicos e odontológicos. O contribuinte está obrigado a informar o nome completo e o CPF do profissional prestador dos serviços.

Também devem ser informados os números de registro do profissional junto ao seu respectivo Conselho de Classe. O contribuinte deve preservar consigo os recibos dos gastos declarados que devem conter todas aquelas informações, para eventual comprovação do fato, caso seja convocado pela Receita a tanto. Outro problema muito comum nas declarações de IR está nos dependentes. Se marido e mulher fazem declarações diferentes, o filho, por exemplo, só pode constar como dependente da declaração do marido ou da mulher, nunca de ambos. Se você recebeu, no ano calendário de 2012, rendimentos tributáveis cuja soma for superior a R$23.499,15 (vinte e três mil, quatrocentos e noventa e nove reais e quinze centavos), está obrigado a entregar a Declaração do IR à Receita Federal.

O site da Secretaria da Receita Federal do Brasil (www.receita. fazenda.gov.br) disponibiliza os programas necessários para o preenchimento da Declaração do IR, bem como todas as informações para que o contribuinte saiba se está ou não obrigado a entregar a declaração. Não deixe o preenchimento e a entrega da declaração para a última hora. Como a transmissão da declaração é online, podem ocorrer problemas técnicos e os atrasos na entrega são pesadamente apenados.

Entregue sua declaração conforme manda o figurino e o Leão permanecerá manso. Boa sorte!

Ricardo Viola é advogado (OAB/MG 82.055), sócio do Ferreira & Viola Advogados (OAB/MG 1.198), professor universitário na graduação e pósgraduação em Direito. É mestre em Direito Público pela Universidade Federal de Uberlândia e especialista em Direito Tributário pelo Instituto Brasileiro de Estudos Tributários. Coordenador Regional da Escola Superior de Advocacia - ESA/OAB.

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