ARQUITETOS TRABALHAM PARA EDIFICAR UM MUNDO MELHOR Muitos ainda desconhecem o que, precisamente, um arquiteto faz. É o profissional que projeta e idealiza os espaços para os mais diversos usos humanos. Pode ser uma cidade, um prédio, uma praça, uma casa ou mesmo uma área verde. É ele quem planeja as construções, organiza os espaços e encontra soluções para atender às necessidades de quem utilizará aquela construção. Há ainda os que pensam que a contratação de um arquiteto é mais um item que vai encarecer a obra. Porém, o que acontece é exatamente o contrário. Sob a orientação desse profissional é possível reduzir bastante o valor final de uma obra pois ele dará as orientações exatas para cada tipo de necessidade, fazendo com que haja o mínimo de desperdício e perda de tempo nos momentos de escolhas, como, por exemplo, a parte dos acabamentos finais.
uma revista feita pra você!
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EXPEDIENTE Juliana Reis Diretora Comercial Heros G. Sales Editor / Diretor de Arte Heloísa Rocha Aguieiras MTB/MG: 16.080 Jornalista responsável Tiragem: 2.500 exemplares Distribuição: São Sebastião do Paraíso, Monte Santo de Minas e Itamogi. Agradecimentos: Bruna Monteiro, Elisa Borges, Fernando Duque, Joel na Balada, Vinício Scarano, Cristiane Bindewald, Ana Alves e todos os patrocinadores que contribuíram para mais uma edição do projeto.
CAPA
PARA ANUNCIAR Além dessas vantagens em se contratar um arquiteto, o projeto elaborado por ele vai considerar todas as necessidades dos futuros usuários da edificação, tornando tal espaço melhor relacionado com aqueles que o frequentarão e utilizarão, sejam imóveis residenciais ou empresariais. A arquitetura é uma arte, que incide diretamente nas questões sociais mais importantes de uma comunidade, com o objetivo primeiro de promover a qualidade de vida, seja individual ou comunitária. Tudo isso faz da arquitetura uma área essencial! E nesta edição para celebrar o dia do arquiteto e urbanista, escalamos parte de um time de profissionais, que vêm fazendo toda a diferença no quadro de projetos da cidade. Por Heloisa Rocha Aguieiras - Jornalista
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Juliana Reis Tel. 35 98877-7306 (Oi) contato@culturaecia.com.br
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O SOL
O PODER DA AÇÃO
BOHEMIAN RHAPSODY
TITANS
DIEGO CARMONA
PAULO VIEIRA
JON FAVREAU
1ª TEMPORA
Neste livro, Paulo Vieira lhe convida a quebrar o ciclo vicioso e iniciar um caminho de realização. Para isso, ele apresenta o método responsável por impactar 250 mil pessoas ao longo de sua carreira.
Freddie Mercury (Rami Malek) e seus companheiros Brian May (Gwilyn Lee), Roger Taylor (Ben Hardy) e John Deacon (Joseph Mazzello) mudam o mundo da música para sempre ao formar a banda Queen.
Titans gira em torno de um grupo de jovens aspirantes a heróis do universo da DC Comics. Dick Grayson, é o líder desse grupo que inclui Estelar, a Ravena, Mutano e muitos outros. E assim lutam eles contra o crime.
Temos aqui uma quebra de tendência, ainda mais num senário musical dominado pelo sertanejo e o funk. Esse som traz uma batida leve e descontraida. A música já conta com mais de 123.456.789 de visualizações no Youtube.
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DEDICAÇÃO EM PROJETAR E CONSTRUIR CASAS SUSTENTÁVEIS
Por Maurício Cândido Júnior - CAU A137376-5
Seu trabalho tem estreita identificação e um grande apreço pela a filosofia do arquiteto japonês Tadao Ando:
ou madeira sem pintura. O segundo elemento seria a geometria pura, pois através dele conseguimos a formação da estrutura arquitetônica e o último elemento é inclusão da natureza . Concebendo, assim Habitações e Edifícios sustentáveis.” Verifica-se que a arquitetura precisa ter força e riqueza apenas quando a integração entre os elementos são atingidos.
“Na opinião existem três elementos necessários para realização da Arquitetura .Um seria o próprio material. Material autêntico, portador da substancialidade, como concreto
E-mail: mauriciocandidoarquiteto@gmail.com Instagram: @arquitetomauriciocandidojr Facebook: Arquiteto Maurício Cândido Jr
O arquiteto Maurício Cândido Silva Junior é formado pela PUC-Minas e possui especialização em Mestre de Obras ,pelo 'Instituto da Construção',unidade Ribeirão Preto (SP).
A IMPORTÂNCIA DA ARQUITETURA COMO ARTE E QUALIDADE DE VIDA Por Marcos Giubilei Braghini
“Meus métodos projetuais são voltados ao minimalismo e por meio da arquitetura plana”, explica Marcos Giubilei Braghini, 25, graduado em Arquitetura e Urbanismo pela Pontifícia Universidade Católica (PUC) de Minas Gerais. Ele cita um famoso arquiteto estadunidense, Frank Lloyd Wright: "Less is more only when more is too much", que em tradução livre quer dizer: “Menos é mais somente quando mais é demais”. Para Marcos, Wright sempre foi uma grande inspiração em seus projetos desde a época da faculdade.
que as pessoas vivam, trabalhem e se divirtam dentro e fora da arte”, enaltece.
O profissional ressalta que “a Arquitetura, para mim, é uma arte projetual que nós arquitetos fazemos para o homem. Nós projetamos para
(35) 99934-8506 Facebook: Marcos Giubilei Braghini Arquitetura e Design de Interiores
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Segundo Marcos Giubilei, a arquitetura existe desde muito antes de Cristo, propiciando o belo já em seus tempos iniciais, tendo como exemplos a estrutura do Stonehenge ou o santuário de Göbekli Tepe, além de tornálo - o belo - em oportuno, funcional, salubre e energético. “E como muitos dizem, Deus é o grande arquiteto do universo”, finaliza.
BEM-ESTAR, SUSTENTABILIDADE E ESTILO
Por Marcela Pádua - CAU A122327-5
Marcela é arquiteta, urbanista e paisagista, formada desde 2016, pela UNESP/Bauru. Tornou-se Mestre em Arquitetura e Urbanismo, também pela UNESP/Bauru, em 2018. Possui diversos artigos e capítulos de livros publicados sobre a temática arquitetura sustentável e paisagismo urbano. Durante a graduação realizou estágio no grupo GEOTPU, em Portugal, onde realizou pesquisas sobre a temática “Arquitetura Sustentável”. Hoje Marcela é sócia do MHM Estúdio. “Criamos o MHM Estúdio para trazer um conceito diferente à Paraíso. Acreditamos na Arquitetura para todos e na importância da integração de todas as etapas de projeto. Acreditamos que a Arquitetura pode trazer qualidade de vida para o usuário e deve ser
pensada desde um pequeno mobiliário até um grande edifício”. Marcela acredita que no Dia do Arquiteto é importante salientar a importância desse profissional no processo do projeto e na obra. “No projeto arquitetônico são levados muitos aspectos em conta, tais como orientação solar, posicionamento correto de aberturas para uma melhor ventilação e insolação natural, melhor aproveitamento do terreno, de acordo com sua topografia, quesitos que são especialidade do profissional formado em Arquitetura, completa a profissional. E-mail: marcelapaduas@hotmail.com Telefone: (35) 9 9147-2068 Instagram: @mhmestudio Facebook: /mhmestudio
UM TRABALHO VOLTADO PARA A REALIZAÇÃO DE SONHOS
Por Mailson de Paula Silva - CAU: A119037-7
Mailson de Paula Silva é arquiteto e urbanista, formado pela Universidade de Franca (UNIFRAN), com pós-graduação em “Sistemas Leves de Construção Industrializadas”, também pela UNIFRAN. O que ele mais gosta na arquitetura é poder participar, direta ou indiretamente, da vida e do desenvolvimento de uma comunidade ou do indivíduo. “É um trabalho que dá gosto e prazer, pois realizamos sonhos, que muitos esperam um longo tempo para serem realizados. É muito gratificante”, diz ele. Mailson conta que sempre ao iniciar um novo projeto se preocupa, ao máximo, em decifrar todas as necessidades e anseios dos clientes, para que o projeto seja o mais personalizado possível, para que a pessoa se
sinta realmente em um lar aconchegante e que atenda às suas necessidades de conforto. “Sempre que possível, trago para meus projetos alguns toques de inspiração do arquiteto (não arquiteto) japonês Tadao Ando, com toques minimilastas, uso de concreto, iluminação pontual (natural e artificial), ambientes com ligação entre interior e exterior, entre outros”, diz. Serviço Para projetos entre em contato com Mailson de Paula Silva/ CAU – A119037-7. | E-mail: mps.ssp@gmail.com Telefone: (35) 9 9977-6088 Facebook: Mailson Silva Instagram: @mpsarquiteturaeurbanismo
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O REAL SENTIDO DA ARQUITETURA É FAZER SENTIR
Por Ivan Montans Salviano de Paula - CAU A93662-6 Ivan Montans Salviano de Paula é formado desde 2013 em Arquitetura pela PUC Minas, campus de Poços de Caldas. Ele acredita que a Arquitetura está presente em todos os lugares e a interação do ser com ela se dá quando realmente ele se permite sentir e estar presente. Para ele, o arquiteto tem o dever de abstrair ao máximo a personalidade e estilo do cliente, para que possa transpassá-la para o papel da melhor maneira possível, focando na boa
A PAIXÃO PELA ARQUITETURA COMO PROFISSÃO Por Cheila Ozelim - CAU 205121-4
Cheila Ozelim é arquiteta, urbanista e paisagista formada pela Universidade de Franca. Para ela, a Arquitetura sempre foi uma paixão e agora diz que tem o privilégio de estar nessa profissão. A arquiteta declara que tem influências de grandes talentos da área, como Le Corbusier e seus “5 Pontos de uma Nova Arquitetura” que são objetos de inspiração em seu processo de criação. “Projetar espaços amplos, claros, criativos, de forma que cumpram a função de moradia
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ou espaço de trabalho e facilitadores da mobilidade, e que atendam às necessidades do cliente, é meu maior objetivo”, reflete Cheila Ozelim. Ela acredita que a construção do projeto com alma e seriedade, assim como conhecer as principais características dos espaços a serem desenvolvidos e a essência de cada cliente são os principais fatores para se obter sucesso em um projeto. Cheila Ozelim - Arquiteta Urbanista Paisagista (35)9 8837-1972 cheila.arq.ozelim@gmail.com
distribuição de ambientes e na integração, o que é muito valorizado nos projetos atuais. “Em suma, o papel da Arquitetura é unir o homem ao espaço, fazendo com que qualquer lugar vire arte, seja vida”, diz ele. Serviço - Para ter um projeto, entre em contato com Ivan Montans Salviano de Paula - Arquitetura, Interiores e Paisagismo pelo e-mail: ivanmontansarq@gmail.com ou telefone (35) 9 9160-5877.
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Eng° Civil Bruno Eugênio Vanoni CREA 182751/D 35 3531.6209 | 35 99894.5341 projettengcivil@gmail.com R. Dr. Placidino Brigagão, 960 - Centro São Sebastião do Paraíso/MG Atuando com foco no objetivo de nossos clientes, desenvolvendo soluções em sintonia com inovação, criatividade e qualidade dos serviços. Elaboração de Projetos : - Arquitetônico - Estrutural - Elétrico - Hidráulico - Prevenção e Combate a Incêndio - Regularização de Obra - Ampliações e Reformas - Unificações e Desdobros - Retificações de área - Vigilância Sanitária Execução: - Residencial - Comercial
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O ENCANTO DO NATAL EM SUA CASA COM ENFEITES E SEUS DIVERSOS SIGNIFICADOS
DECORAÇÃO
Ateliê Decoração e Arte - (35) 3531-1598 | (35) 99975-4649 | Av. Oliveira Rezende, 882 - Bráz São Sebastião do Paraíso - MG | facebook.com/ateliessp
Ao se procurar, por exemplo, na internet, sobre a história da árvore de Natal e seu significado, diversos resultados são encontrados, desde a simbologia religiosa, até os mais inusitados significados. Acima de tudo, a época de Natal é cheia de magia e estes mistérios nos enchem de curiosidade, não é mesmo?
NA BUSCA POR RESPOSTAS CONFIRA O QUE DESCOBRIMOS: As árvores decoradas começaram a ser usadas na era medieval. Sabe-se que o primeiro uso documentado de uma árvore de Natal, ocorreu na praça da cidade de Riga, capital da Letônia, no ano de 1510, nas celebrações natalinas e para o Ano Novo. Nessa praça há uma placa dizendo que aquela foi a primeira árvore de Ano Novo, a frase está traduzida em oito idiomas. • Outro fato curioso e registrado da história do que pode ser o primórdio do que conhecemos atualmente como árvore de Natal, é que data de 1521 uma pintura existente na Alemanha, que mostra uma árvore sendo levada pelas ruas por um homem montado num cavalo; acredita-se que seja São Nicolau, que segundo conta a lenda, foi a fonte de inspiração para o Papai Noel.
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• Não há uma tradição exata sobre o costume de decorar árvores. Este fato acontece desde os primeiros povos antes de Cristo. Em determinadas regiões do mundo, significa uma forma de agradecimento às boas colheitas. • Outra lenda diz que as plantas e árvores que ficavam verdes o ano todo, resistindo até ao inverno rigoroso, eram decoradas porque passavam a ter um significado especial para as pessoas. • Na Roma antiga eram usados ramos e galhos para decorar seus templos no festival da “Saturnália”, que era feito em honra à Saturno, o deus da agricultura, a fim de atrair fartura nas plantações. • Os cristãos iniciaram a usar as árvores coníferas, como o pinheiro, nas vésperas do Natal, pois simbolizava um sinal de vida eterna com Deus pelo vigor e resistência destas árvores. Ao longo dos séculos surgiram centenas de histórias, tradições e curiosidades que vem sendo passadas de geração em geração, carregadas do espírito natalino e muita imaginação.
E você já montou sua árvore de Natal? Já decorou sua casa para homenagear suas tradições familiares? Vem para o Ateliê que temos tudo para deixar seu lar com toda a magia do Natal!
1º Fashion Target pela valorização da mulher e da vida O 1º Fashion Target foi realizado no dia 25 de novembro passado, no Espaço Evelina Buffet. O evento foi organizado pela Revista Cultura & Cia., Salão da Abegail e Nina Pimenta. Essa iniciativa, um desfile beneficente em prol a ACCa (Associação de Combate ao Câncer de São Sebastião do Paraíso) teve como “modelos” as mulheres em tratamento de câncer e outras que já venceram a doença. O público ainda pode conferir várias palestras com temas como a auto estima da mulher. Também foram feitos vários sorteios ao som de Dudu Aloise. A Toda a equipe organizadora agradece o apoio da ACCa. A Revista Cultura & Cia. agradece também aos patrocinadores e apoiadores, pois graças a eles conseguimos realizar nosso sonho de proporcionar uma tarde especial às essas mulheres tão batalhadoras e cheias de vida. Confira as fotos de Wilian Dimas.
Merry Merry
Christmas Christmas
Rua Gedor Silveira, 83 - Centro | São Sebastião do Paraíso - MG | (35)3558-1536 | 14
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@lojacircuito
PÇ. COM JOSÉ HONÓRIO, 182 | SÃO SEBASTIÃO DO PARAÍSO - MG Telefone: (35)3558-1537
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ABANDONE HÁBITOS QUE DESTROEM O SEU CABELO
BELEZA
Por Bruna Monteiro - Hair Stylist - Espaço da Beleza Cabelo & Estética - fb.com/espacodabelezassp
Difícil encontrar uma mulher feliz com o próprio cabelo. Pontas duplas, raiz muito oleosa, fios quebradiços, corte com muito volume, caimento sem graça... a lista de reclamações é enorme e, não raro, nunca zera. Mas nada de ficar culpando a genética pela sua insatisfação.
OS PROBLEMAS CAPILARES
DEIXAR
CONDICIONADOR
NO
CABELO:
Principalmente quem pena com os fios secos, é tentada a cada banho a deixar resquícios do condicionador no cabelo. O resultado é que o cabelo fica macio e escorre pelo pente debaixo do chuveiro. Mas não pense que deixar o creme no cabelo é a melhor maneira de conseguir cabelos hidratados. Por isso, ao terminar a lavagem dos cabelos, certifique-se que a água que escorre saia cristalina e que o cabelo não esteja com restos do produto.
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PRENDER OS FIOS MOLHADOS:
FICAR MAIS DE TRÊS MESES SEM CORTAR:
ESQUECER AS HIDRATAÇÕES:
Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.
Para muita gente, isso é papo de cabeleireiro. Mas não é, fique certa. A não ser que seu cabelo demore muito para crescer, este é o tempo médio de duração de um corte. Passada essa fase, as pontas começam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos começam a cair.
A hidratação tem a capacidade de dar leveza e nutrir os cabelos, recuperando a maciez, o brilho e o aspecto saudável deles. Em função do grande uso dos produtos químicos (tinturas, alisamentos, relaxamento), os fios tendem a ficar danificados. A função da hidratação é reverter tudo isso. Mesmo os fios oleosos merecem hidratações.
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Rua Delfim Moreira, 1808 - Centro | (35) 3531-5236 - Acesse www.portsystem.com.br
DF PNEUS TRABALHA COM QUALIDADE NO ATENDIMENTO ALIADA À TECNOLOGIA A Renovadora de Pneus DF Ltda., mais conhecida como DF Pneus, atua desde 1986 em São Sebastião do Paraíso e região, com primor no atendimento, o que fez com que conquistasse um amplo mercado na área de recapagem de pneus e serviços de borracharia. A idealização da empresa teve início em 1971, quando Dorneval Antônio Nunes começou a trabalhar como borracheiro na empresa Auto Ressolar. Em 1979, fez sociedade com a Pneuasa, com venda de pneus novos. Em 1980, arrendou, também em sociedade, a
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Auto Ressolar com funcionamento até 1986, neste mesmo ano encerrou as atividades e montou a Empresa Renovadora de Pneus DF Ltda, especializada em recapagem de pneus multimarcas. Em 1996, veio a primeira ampliação e a Renovadora de Pneus DF concluiu a construção de seu prédio, em terreno de 7000 m2 com uma área construída de 2300 m2. Em 1996, a Renovadora de Pneus DF realizou uma grande parceira de sucesso com a Bandag, a líder mundial no segmento
de bandas de rodagem. A DF está hoje entre as 1.700 concessionárias Bandag em todo o mundo. Assim, há mais de 30 anos, a DF Pneus vem construindo uma sólida reputação, com compromisso com a qualidade, a inovação e o foco na melhoria do rendimento de seus serviços. A empresa entende que para alcançar seus objetivos, é necessário capacitar seus colaboradores e investir constantemente em tecnologia e atendendo seus clientes de forma personalizada.
Av. Ângelo Calafiori, 994 - Mocoquinha - (35) 3558 8292 | (35) 3531 1972
CASA DO PARAFUSO TRABALHA PARA CADA VEZ SE ESPECIALIZAR Soares e Reis - Comércio de Parafusos Ltda, a Casa do Parafuso, de propriedade das sócias Vanessa Soares e Jédida Reis, foi inaugurada em setembro de 2004, em São Sebastião do Paraíso, quando houve a ideia de atender ao nicho existente no mercado da cidade, pois à época não havia nenhuma loja especializada nesse segmento. Atualmente gera cinco empregos diretos e três indiretos, tendo como meta a especialização constante na linha de produtos para fixação residencial, industrial, especialmente para a indústria moveleira e ferramentas em geral, facilitando o trabalho do pequeno empreendedor. Há ainda o setor de maquinário para atender às necessidades de sítios, fazendas e cooperativas. “Estamos contribuindo para o crescimento da cidade, empregando e oferecendo os melhores produtos no segmento, fazendo com que o cliente não precise ir a um grande centro para comprar e assim gerando também renda para Paraíso”, ressalta uma das proprietárias, Jédida Reis.
Av. Monsenhor Mancini, 203 - S.S.Paraíso - MG - 35 3531-3205 / fb.com/EspacoPriscilaBandeira
ESPAÇO PRISCILA BANDEIRA: PARA QUEM PROCURA SAÚDE E BEM ESTAR Espaço Priscila Bandeira foi inaugurado há dez anos, pela fisioterapeuta Priscila Bandeira da Silva. Seu primeiro sonho era trabalhar em uma área inédita dentro da Fisioterapia e levar boas novidades para Paraiso. Assim, idealizou uma clínica de dermato funcional, a princípio com serviços simples, voltados para a estética.
profissionais na equipe, gerando mais dois empregos indiretos. O grande objetivo do Espaço Priscila Bandeira é gerar saúde e incentivar o aumento da auto estima, atuando no bem estar físico e mental de cada cliente. Também desenvolve método personalizado para emagrecimento.
Em seis meses houve uma ampliação na prestação de serviços, pois Priscila foi cursando diversas especializações e levando tratamentos de alta performance para Paraíso, como depilação a lazer, equipamentos de radiofrequência, criolipólise e ainda Pilates para melhorias diversas do organismo. Três anos depois da inauguração, houve também mudança do espaço físico e contratações. Atualmente, são seis
“Ensinar uma pessoa ou uma família a ser saudável, assistir suas transformações emocionais para melhor, com os serviços que oferecemos na clínica é muito gratificante”, diz Priscila. Para quem quer mudar de hábitos, ter atendimento especializado em estética e uma gama de outros serviços voltados para saúde e bem estar, o Espaço Priscila Bandeira fica à Av. Monsenhor Mancini, 203 - S.S.Paraíso - MG
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Clinica Sentidos
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A Ampara Assistência Médica e Odontológica é uma operadora de planos de saúde, com mais de 30 anos, dedicada à prevenção e promoção da saúde de seus beneficiários Nossa história começou há mais de 30 anos quando foi idealizada pelo médico e empresário Dr. Arley Preto Gomes (in memoriam) e fundada oficialmente em setembro de 1988, com o objetivo de oferecer aos seus conveniados serviços de qualidade, agilidade e confiabilidade nos serviços prestados. A AMPARA sempre criando novos serviços, conta hoje com Pronto Atendimento, Ambulatório em São Sebastião do Paraíso, Ambulatório em Monte Santo de Minas, Hospital Dia, Plano Odontológico, uma rede de Prestadores de Serviços, além de trabalhar há 16 anos com Assistência Domiciliar e há 13 anos com Medicina Preventiva, sendo pioneira nestas áreas na região.
É uma das empresas, que se destaca no mercado de operadora de planos de saúde, pela qualidade dos serviços prestados aos seus clientes. Atendendo à regulamentação da ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), que disponibiliza vários profissionais especializados para garantir a você sua família mais qualidade de vida. Pensando sempre em um crescimento sustentável e melhorias, a Ampara Assistência Médica e Odontológica, estará inaugurando em breve o novo setor de MEDICINA PREVENTIVA, com novas instalações, espaço amplo, mais atividades e muitas novidades. A AMPARA está totalmente voltada para a humanização e a busca incessante
da qualidade e da excelência. Somos destaque regional e em nosso município, sendo líder de mercado, fator que nos dá credibilidade e nos impulsiona a expandir nosso negócio sempre focado na satisfação do nosso cliente. Agradecemos o privilégio da amizade, a p o i o e co n f i a n ça d e t o d o s n o sso s clientes, prestadores de serviços, amigos e familiares. E para 2019 oferecemos vários novos serviços e um novo espaço para cuidar de sua saúde, garantindo mais qualidade de vida, nossa meta é sempre oferecer o melhor. Que 2019 seja um ano repleto de muita saúde, paz, harmonia e alegrias!
Faça parte da Ampara Medicina Preventiva, onde você terá um atendimento de qualidade, com vários profissionais de saúde especializados em promoção e prevenção, garantindo bem estar, tranquilidade e proteção.
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COMO É POSSÍVEL MELHORAR? QUE NOVAS POSSÍBILIDADES EXISTEM E POSSO ACESSAR NESSE MOMENTO?
SAÚDE
Por Tiago Bindewald - Bioterapeuta e Professor de Yoga
As Barras de Access® consistem em 32 pontos energéticos em torno da cabeça, que armazenam toda corrente eletromagnética das sinapses neurais que criam os padrões comportamentais e reações programadas de cada pessoa. Ou seja, todos os pensamentos, ideias, atitudes, decisões e crenças que você já teve em relação a qualquer coisa ao longo de sua vida. Cada ponto possui registros de milhares de informações limitantes que, por sua vez, impedem o funcionamento normal e facilitado que todo e qualquer processo na vida deveria ter. Ao ativar as barras, inicia-se a liberação dos registros (pensamentos, sentimentos
e emoções) armazenados ao longo da sua vida e é iniciado um processo de limpeza energética de forma fácil. A terapia das Barras® tem atuado significativamente em casos de ansiedade, insônia, irritação, frustração, depressão, emagrecimento com facilidade, vícios, compulsões e na capacidade de deixar hábitos, colaborando para uma nova visão de vida. Como acumulamos muitos pensamentos, sentimentos e emoções ao longo de nossas vidas e não conseguimos eliminar de forma natural os traumas e problemas que passamos, essas marcas ficam registradas em nossos corpos gerando depressão, ansiedade, tristeza e diversas doenças emocionais.
As Barras de Access® atua em um nível profundo, trazendo espaço, leveza e alegria após a aplicação. A pessoa conseguirá fazer a desprogramação de crenças, pontos de vista e juízos de valor que criam limitações à criatividade e boas reações frente às possibilidades da vida. Na pior das hipóteses, você sentirá como se tivesse recebido uma massagem fenomenal. Na melhor, toda a sua vida pode mudar para algo mais grandioso com total facilidade. Estamos a aplicando está nova técnica. Para mais informações e agendar um horário para você, basta ligar.
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COMO PASSAR PELAS FESTAS DE FINAL E NÃO ENGORDAR
NUTRIÇÃO
Por Elisa Borges - Nutricionista CRN - 9.14394
Final de ano é tempo de celebrar a vida e as conquistas, de repensar e planejar novas metas e sonhos, de encontros e confraternizações com pessoas queridas, quase sempre regadas à muita comilança. E o que podemos fazer para não deixar a saúde de lado e cuidar da alimentação nas festas de final de ano? • Evite comer o que sua avó não reconheceria como comida, ou seja, fuja dos produtos alimentícios ultra processadas e priorize a comida natural. • Comece as refeições por uma salada bem colorida e nutritiva, com folhas, frutas e outros vegetais a seu gosto. As saladas são ricas em fibras que geram saciedade. Assim, quando partir para as preparações quentes e mais calóricas, você vai conseguir moderar na quantidade. • Hidrate-se. Águas aromatizadas, além de
super saborosas, são ótimas opções para dar um toque de beleza e sofisticação na sua ceia. Sugestões: rodelas de laranja, limão ou abacaxi, cravo, canela em pau, folhas de hortelã, ramos de alecrim. • As frutas são sempre ótimas opções para sobremesa. Aproveite para saborear as frutas da época como uva, figo, pêssego, lichia, abacaxi, ameixa e outras. Se não resistir aos doces, dê preferência aos que contenham frutas. • Amêndoas, nozes e castanhas são ricas em antioxidantes, gorduras do bem e muitos nutrientes. Porém são bastante calóricas e não devem ser consumidas em excesso. • Coma com calma e saboreie os alimentos, sinta prazer em cada mordida. • Lembre-se que a comida não é o objetivo principal das confraternizações, e sim
celebrar a vida, matar saudades, conversar, dar risada e aproveitar o momento junto aos nossos amigos e familiares. • Não tenha medo da comida, não se culpe. A comida não é uma vilã. Apenas faça boas escolhas e coma com consciência. Volte para a rotina saudável já na próxima refeição, afinal as festas não duram o mês inteiro. • Não abuse das bebidas alcoólicas. Uma dica é sempre intercalar a bebida alcoólica com água para manter o seu corpo hidratado e assim amenizar os efeitos da ressaca no dia seguinte. Desejo um Natal e Novo Ano de muito amor e luz a todos. Que as energias se renovem para que possamos enfrentar novos desafios e correr atrás das metas e objetivos traçados.
SUFLÊ DE CHOCOLATE
CULINÁRIA
Por Daniela Prado - Mamãe da Alice - Mais receitas no Instagram: @vidademaenacozinha
INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de manteiga ghee; 100gr de chocolate 70% cacau; 3 ovos; 1/2 xícara de xilitol; 2 colheres de sopa de cacau em pó; 1/2 xícara de farinha de arroz ou de aveia; 1 colher de sopa de essência de baunilha.
PREPARO: Derreta o chocolate com a manteiga e espere esfriar. Bata as claras em neve e reserve. Misture ao chocolate derretido o xilitol, as gemas, a farinha, o cacau e a baunilha. Acrescente as claras delicadamente para não perder a aeração. Coloque pedaços de chocolate 70% na massa, coloque em forma untada com manteiga e leve ao forno préaquecido a 220°C por 20 minutos.
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UM POUCO DE REFLEXÃO PARA O FINAL DE 2018
POLÍTICA
Por Vinício Scarano - Vice Pres. da Câmara Mun. de S. Sebastião do Paraíso (35) 3531-4770 | Ramal 212 | Fb.com/VinicioScaranoPedroso
Estamos chegando ao final de um ano eleitoral conturbado, marcado pelas discussões de ódio nas redes sociais. Talvez a dificuldade em se desculpar com alguém seja uma das características mais comuns a várias pessoas. E, ultimamente, em meio a esse contexto de contendas virtuais, em que muita gente se sente dona da razão, reconhecer o próprio erro tornase artigo de luxo. Estamos nos afastando demais uns dos outros, cada vez com menos tempo para cultivar os relacionamentos humanos, assoberbados com tarefas mecânicas e trabalhos acumulados. Para que possamos consumir pelo menos alguns itens da lista material existente ao nosso redor, sobranos quase que nenhum segundo para conversar com o amigo, com o parceiro, para olhar as tarefas escolares dos filhos, para assistir ao seriado favorito.
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Enquanto lá fora nós nos distanciamos do que é humano, também aqui dentro tudo vai ficando menos humano, menos sentido, menos gente. É preciso estar com gente para que sejamos mais essência do que aparência, mais sentimento do que ostentação. Porque o tanto de coisas que adquirimos parece que vai coisificando a gente, tornando nosso íntimo mais frio, assim como todas as quinquilharias que nos cercam. Centrados paulatinamente em nós mesmos, achamos que nosso mundinho é a única verdade que existe. Queremos ter razão, queremos ser melhores, queremos prevalecer sobre os demais. Queremos que nossas vontades sejam satisfeitas, temos pressa em comprar, em ter, somos impacientes. No entanto, relacionar-se com alguém requer demora, desprendimento, concessão e troca. E isso necessita de que nos coloquemos no lugar do outro.
Somente quando conseguimos nos enxergar com os olhos do outro é que seremos capazes de perceber os nossos erros. Somente saindo do nosso eu é que conseguiremos perceber o alcance do que fazemos e falamos, compreendendo que nem sempre estaremos cobertos de razão. Por isso, é raro quem pede desculpas, enquanto há muitos arranjando pretextos para manter a falsa ideia que possuem de si mesmos. Bonito é gente que se enxerga. Bonito é gente que nos enxerga.
Um ano novo de crescimento e evolução espiritual para todos – por resiliência humana.
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SEU FILHO SABE ESTUDAR SOZINHO?
Seu filho sabe estudar sozinho? Ele tem uma rotina de estudo produtiva, com foco, dedicação e aproveitamento? Você consegue ajudar seus filhos no cumprimento das tarefas escolares sem desgaste? Para a grande maioria dos pais a resposta para essas perguntas é: não! E o desejo é que seus filhos se transformem em alunos independentes e com ótimos resultados.
da Escola de Apoio Meu Dever de Casa. Com mais de 20 franquias em várias cidades do Brasil, através da aplicação de um método exclusivo de ensino, a Escola de Apoio Meu Dever de Casa é o local ideal para crianças e adolescentes cumprirem suas tarefas escolares, seja fazer dever de casa, seja manter a matéria em dia para as provas.
Acaba de ser inaugurada aqui em São Sebastião do Paraíso uma unidade
Num ambiente preparado segundo as recomendações da neurociência
EDUCAÇÃO
e com acompanhamento de coaches treinados, as crianças estudam com foco, atenção e muito aproveitamento. Se você busca o que há de mais moderno em sistema de educação, se você quer o melhor para o seu filho, você precisa conhecer a Escola de Apoio Meu Dever de Casa. Entre em contato e agende uma Sessão Experimental Grátis. A vida escolar de seu filho será outra!
Seu filho sabe estudar sozinho? Nós ensinamos!
Av. Ângelo Calafiori, 200 (35) 98851-3317 30
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DIVERSÃO CAÇA PALAVRAS
ILUSÃO DE ÓTICA
Já estamos em clima de natal, e você? Encontre as 15 palavras descritas abaixo do quadro.
PERU
NEVE
PRESENTE
LAREIRA
MACADÂMIA
ÁRVORE
AMEIXA
CEIA
PERNIL
RABANADA
AMÊNDOA
TENDER
AVELÃ
MOUSSE
SINO
Fixe os olhos na imagem e você verá um rosto familiar E aí, quem é?
PIADINHA Na delegacia – Seu delegado meu marido saiu de casa ontem a noite, disse que ia comprar arroz e até agora não voltou. O que eu faço doutor? – Sei lá, faz macarrão!
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Curta no Facebook: joelnabaladaoficial Abraza Lanches completou em agosto de 2018 um ano e vem sendo um verdadeiro sucesso sob o comando do empresário de visão no empreendedorismo Marco Aurélio que trouxe a Paraíso um ambiente diferente, aconchegante inspirado em grandes centros, grandes redes nesse segmento com foco no hambúrguer artesanal com 180 gramas assado como churrasco, e também o tradicional.
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FAÇA SEU PEDIDO PELO APLICATIVO Av. Ângelo Calafiori, 217 - Centro - (35 )3531-4022
Joel na Balada
COLUNA SOCIAL
No dia 11 de dezembro, na Clínica Estar em São Sebastião do paraíso, em um coquetel , a anfitriã Dra. Christiane Moreira Brandão Pedrosa, recepcionou seus convidados, familiares e amigos para prestigiá-la na inauguração do seu consultório médico, Situado na Rua: João Rossi, 160 - São José II . A Dra Christiane aguarda a todos para conhecer seu novo espaço. Agende sua consulta: (35) 3531-5947.
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NA VIDA, MUITAS VEZES A REJEIÇÃO É, NA VERDADE, UM REDIRECIONAMENTO
SAÚDE
Por Anna Alves - Thetahealer e Instrutora oficial de Thetahealing
A rejeição uma vez sentida muda para sempre a forma como encaramos e vivenciados a vida. A rejeição passada na infância por exemplo, nos impede de aceitarmos a nós mesmos e, dessa maneira, teremos dificuldades imensas no futuro, nos relacionamentos e no desenvolvimento pessoal.
sensação de menos valia einferioridade que a todo tempo provoca desconforto.
A rejeição faz parte de um dos “3 Rs” (ressentimento, remorso, rejeição) que nomeamos no ThetaHealing como principais raízes que faz a pessoa perder a conexão com a sua essência.
Por meio desta ferramenta simples, que qualquer pessoa pode acessar, é possível aprender a olhar para dentro, se reconectando profundamente com a essência do ser. Você aprende a se curar, a perdoar, a realizar, vivendo de uma forma abundante, saudável e plena. O curso do DNA Básico dará a você toda a base que você precisa para aplicar a técnica do
Esses sentimentos ocupam muita energia e espaço em nossa mente. Por isso, quando instalados dentro de nós, provocam uma
O ThetaHealing e uma técnica que possibilita a pessoa a entrar em contato com essas raízes que tomam conta dela e liberá-las para que possa ter uma vida mais leve, mais livre e com mais amor.
ThetaHealing®. Neste curso, você aprenderá os principais fundamentos para utilização desta técnica. Com a conclusão, o aluno se torna um praticante oficial de ThetaHealing® com certificado internacional reconhecido pelo THInK - ThetaHealing Institute of Knowlegde e poderá aplicar a técnica nos outros e em si mesmo. MAIS INFORMAÇÕES: Para saber mais sobre este curso, entre em contato com Anna Alves, que é Thetahealer e instrutora oficial de Thetahealing, certificada pelo ThetaHealing Institute of Knowledge – THInK. Whatsaap (11) 9 8601-2112. fanpage: facebook.com/AnnaAlvesThetahealing
Soseg
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