Tus ojos ¿cómo cuidarlos?

¿Cómo cuidarlos? Tus ojos

La diabetes puede producir serios problemas en la salud visual, si no se controla a tiempo a través de un tratamiento oftalmológico adecuado. Los vasos sanguíneos que se encuentran ubicados en la retina, encargados de la visión se pueden ver afectados por la retinopatía diabética. La retina es muy importante en el proceso de la visión, está compuesta por los vasos sanguíneos que son los encargados de la nutrición de esta. Cuenta con una capa de tejido que está en el interior del ojo y que se encarga de transformar la luz e imágenes en señales nerviosas que son enviadas al cerebro. Así mismo, la diabetes puede incidir en el surgimiento de otras patologías oculares entre ellas, glaucoma y cataratas. La retinopatía diabética es una de las principales causas de ceguera a nivel mundial, se genera por un daño a los vasos sanguíneos, las personas con cualquier tipo de diabetes son propensas a sufrir de esta enfermedad. Muchos casos de pacientes con diabetes no presentan síntomas hasta que ocurre inflamación o sangrado en los ojos y acuden al médico. Por ello, se recomienda que se realicen chequeos anuales a partir del diagnóstico de diabetes para así prevenir esta y otras enfermedades.

¿Cómo cuidar los ojos si tienes diabetes?

Cuando el paciente es diagnosticado con diabetes, es recomendable realizar un chequeo oftalmológico para que un especialista haga una revisión de fondo de ojo, esta sirve para ver la retina y detectar cualquier indicio patológico. Lo habitual es realizar una evaluación completa anual con su oftalmólogo. Una vez identificado el caso, el profesional indicará con qué frecuencia se realizarán las consultas y tipo de tratamientos.

Llevar el control sobre los índices glicémicos para mantenerlos lo más cercanos posible a parámetros normalizados, así como los índices de colesterol, triglicéridos y presión arterial.

Es recomendable que el paciente ante cualquier situación de sospecha o anomalía visual, solicite inmediatamente una cita con su oftalmólogo debido que podría estar sufriendo los inicios de una retinopatía u otra de las patologías mencionadas.

Llevar una dieta balanceada.

Rutina de ejercicios cardiovasculares.

Dra. Andrea Cardenas Oftalmóloga Especialidad en Retina, Mácula y Vítreo Clínicas Visualiza

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Pilares básicos para el tratamiento Monitoreo de la diabetes

El tratamiento de la diabetes se basa en 4 pilares fundamentales que ayudarán a la persona con diabetes a tener una mejor calidad de vida. Estos pilares son:

El objetivo de medir el azúcar de manera regular es verificar que los niveles de glucosa en sangre se mantengan lo más cercano al nivel normal. Adquiere glucómetros que sean fáciles de usar y precisos. Automonitoreo

Educación Tener conocimiento en diabetes te ayudará a tener más herramientas para controlarla. Consulta a médicos especialista o asociaciones que promuevan la educación en diabetes.

Nutrición Lo que comes está estrechamente relacionado con la cantidad de azúcar en la sangre. Llevar una dieta adecuada y elegir los alimentos correctos te ayudará a controlar tu glicemia.

Ejercicio El ejercicio es básico para el tratamiento de la diabetes ya que permite controlar los niveles de azúcar, controlar la glicemia y alcanzar y/o mantener un peso saludable.

Texto basado en el Círculo Cuidado Total para el control integral de la diabetes NIPRO