Revista Expressão Edição 132

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Envie sugestões, críticas ou opiniões para: imprensa@graficaexpressao.com.br redacao@expressaoabcelitoral.com.br

Karen Junqueira Muito linda esta atriz, depois de ver a reportagem dela sobre a eliminação do Glúten, e a substituição do pão pela tapioca, também passei a fazer igual, e já eliminei 2 quilos. Parabéns pela matéria!

Eleonora Beltrami São Paulo

Presidente Estrela Adorei a reportagem com o dono da marca de brinquedos, Carlos Tilkian. Lembreime dos inúmeros brinquedos que fizeram parte da minha infância.

Maura Lopes São Bernardo do Campo

Ensaio Newborn Quanta fofura!!!

Estou amando esta tendência de fotografar recém nascido.

Bia Nunes São Caetano do Sul

Twitter.com/rev_expressao Revista Expressão ABC e Litoral @revista_expressao Cartas: Av. Ibirapitanga, 270, Santo André – SP | 09195 450 Participe!

Física Quântica Muito interessante saber que a física quântica vai além da matemática!!!

Rebeca Soares Mauá

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Diretor Responsável Waldir Biffaratti

Revisão Judith Villas Boas

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Capa Josie Pessoa Foto Faya

Escritórios Litoral Guarujá Welinton Andrade 13 9716 5052

índice

14 Nutrição 16 Saúde 18 Capa 22 Beleza 24 Expressão Mix 26 Estética 28 Tendência 30 Cultura 32 Tecnologia 34 Expressão do Mês 38 Motor 40 Sexologia Casal saúde

Doenças vasculares

Josie Pessoa

Limpeza de pele a laser

Verão 2015

Pele após tratamento contra o câncer

Você antenada

Gilvan Samico

Aplicativos

Aline Dias

28° Salão do Automóvel

O Prazer sexual feminino

42 Nautica 45 Expressões 74 Destino 78 Carreira 80 Segurança Pública 82 Luxo 84 Comportamento 86 Educação 88 Economia 90 Moda 96 Ecologia 98 Curiosidades Elegância em alto mar

Agitos e eventos da região

Cazaquistão

Como manter-se motivado

Emergência 190!

Alimentos com grife

Como e onde encontrar a felicidade?

Bilíngue

Produtividade, infraestrutura e parceria

Enfim, o calor!!!

Sacolas de plástico

Criatividade e felicidade a seu alcance

100 Decoração 104 Boa Forma 108 Ciência 110 Conexão América 112 Pet 114 Línguas 116 Dicas 118 Horóscopo Papéis que encantam

Emagrecendo com saúde

Mal de Alzheimer

Orlando

Latidos

Ortografia

Teatro, Livro

Novembro | 2014

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editorial

Aniversário Revista Expressão Estamos a um mês do natal... É impressionante como o tempo passa rápido, agora, por exemplo, entramos em nossa edição 132º e comemoramos 11 anos de publicação ininterrupta, digo isso porque os mais “experientes” vão recordar que a revista já possui em seu histórico mais de 30 anos. Teve sua primeira edição em 1969. Na época a revista já era uma sensação na região do ABC, igualmente como é lembrada hoje, por sua qualidade impressa e conteúdo. Expressão era realizada com o que havia de mais moderno no mercado editorial, tecnologia que foi se aprimorando e, hoje, como podem conferir a revista, além de editorialmente, está esteticamente linda e rebuscada. Chegamos ao nível ideal de qualidade do papel, textura, cores e acabamento nobre... Tudo para deixar a sua leitura ainda mais agradável, conseguimos esse resultado através do parque gráfico próprio, o que faz com que sua revista chegue até você com qualidade e no tempo certo, no início de cada mês, para que possa ficar antenado com o que está acontecendo.

Este mês, por exemplo, trazemos uma reportagem de capa com a atriz Josie Pessoa - a ruiva está arrasando em sua atuação na novela Império (Globo). Na editoria “Expressão do mês” você confere um bate-papo com Aline Dias, a atriz da série de Miguel Falabella, Sexo e as Negras (Globo), Aline falou, no mês em que se comemora o feriado da Consciência Negra, sobre descriminação e a polêmica em torno do nome da série. Confira também a reportagem sobre o Cazaquistão, você verá que a ex-república soviética possui muitas riquezas culturais e naturais. Na cobertura social, eventos com muitas personalidades interessantes.

Boa Leitura, Waldir Biffaratti

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nutrição Por Redação Foto Divulgação

“Casal Saúde” O ator Márcio Garcia e sua mulher, a nutricionista Andréa Santa Rosa, responsável por cuidar do cardápio de Angélica, Juliana Paes e Cléo Pires lançam programa na internet para ajudar as pessoas a manter a boa forma com dietas e atividades funcionais explicadas passo a passo pelo casal!

S

inônimos de saúde e boa forma, Márcio Garcia, ator e diretor de cinema, e Andréa Santa Rosa, nutricionista das celebridades, lançaram o www. vidafuncional.com.br, uma opção prática e acessível para quem busca dicas de exercícios e nutrição. “A boa alimentação e a prática de exercícios trazem um equilíbrio que eu e Andréa sempre prezamos. Achamos importante compartilhar nosso estilo de vida baseado em alimentos e treinos funcionais para inspirar o público. Afinal, se funciona para nós, dá certo para todos”, afirma Márcio Garcia. “O programa proporciona emagrecimento em 12 semanas, sem que o participante passe fome. Pelo contrário, é possível comer praticamente de tudo, só que de maneira adequada e se exercitando também”, completa Andréa Santa Rosa.

A iniciativa do casal é motivada pelo constante interesse da mídia, dos admiradores e dos fãs, que estão sempre querendo saber como conseguem cumprir suas agendas repletas de compromissos, trabalho, gravações, filhos e eventos, mantendo uma vida saudável e com o corpo sempre em forma.

Respondendo a essa curiosidade e retribuindo ao carinho que sempre receberam do público, Márcio e Andréa resolveram abrir sua casa e sua rotina de nutrição e exercícios funcionais, criando o programa online Vida Funcional. O Vida Funcional engloba um time de nutricionistas,

educadores físicos e psicólogos que, juntos, desenvolveram um programa completo. Eles utilizam o conhecimento sobre as propriedades benéficas dos alimentos, aliado a circuitos de exercícios específicos com um só objetivo: melhorar a qualidade de vida em apenas 12 semanas.

Márcio Garcia é o responsável pela parte da malhação no programa. Ele apresenta uma série de exercícios funcionais, orientados por um educador físico especialista nesta modalidade. Com seu espírito motivacional, Márcio se exercita junto com o personal trainer e estimula os participantes do Vida Funcional a não ficarem parados.

www.vidafuncional.com.br, valor de R$ 179,70 (3 x 59,90) para ter acesso aos primeiros três meses do programa. No período de lançamento do Vida Funcional, os participantes pagarão R$ 99,00 (3 x 33,30).

saúde

Doenças vasculares

Por Redação Fotos Divulgação

A trombose é mais comum entre as mulheres devido a questão hormonal e a aterosclerose é mais frequente em homens.

Confira como preveni-las e tratá-las!

V

arizes, trombose e aterosclerose são doenças que acometem o sistema vascular podendo ocasionar desconfortos, prejudicar o sistema circulatório e até outros órgãos. As varizes são dilatações das veias que se tornam tortuosas e com alteração do fluxo sanguíneo devido a fatores genéticos e hábitos de vida. Já a aterosclerose é a afecção ocasionada pelo envelhecimento das artérias.

Pessoas com problemas cardíacos, hipertensão, diabetes e obesidade têm mais propensão para desenvolver as doenças vasculares. O sedentarismo e o tabagismo também colaboram para a obstrução das veias e artérias. No caso do cigarro, a presença de elementos tóxicos presentes em sua composição contribui para a vasoconstrição arterial e também para a aceleração do processo de depósito de gordura (aterosclerose).

Por isso, hábitos saudáveis, prática regular de atividade física, evitar o tabagismo e ter dieta balanceada são dicas fundamentais para garantir o bom funcionamento 16

da circulação sanguínea. Monitoramento dos níveis de açúcar e colesterol no sangue também são medidas importantes e preventivas.

As doenças vasculares acometem homens e mulheres. Entretanto, a trombose é mais comum entre as mulheres devido a questões hormonais e a aterosclerose é ligeiramente mais frequente em homens. A patologia pode ocasionar a obstrução das artérias dos membros inferiores, cérebro (carótidas), rins e abdômen.

O tratamento das doenças vasculares é determinado pelo nível de obstrução da artéria. “Em alguns casos é necessária à realização de procedimentos cirúrgicos, que podem ser de baixa ou maior complexidade”, explica Sidnei José Galego, cirurgião vascular no Hospital e Maternidade Brasil.

Um desses procedimentos é a cirurgia endovascular – método minimamente invasivo realizado dentro dos vasos sanguíneos que permite um rápido pós-operatório. Segundo Galego, existem diversos tipos de cirurgia, das correções

Sidnei José Galego

de aneurismas, colocações de filtros de veias centrais para se evitar embolia pulmonar, correções de hemangiomas, tratamento de tromboses por meio de fibrinólise, que libera o fluxo dos vasos, embolizações e tratamento de tumores benignos, como mioma e hiperplasia prostática. O procedimento pode ser realizado por meio de cateteres, balões, sondas e artefatos, como, por exemplo, o stens (molinhas).

O importante é sempre consultar um bom médico especialista que indicará o melhor tratamento para os sintomas apresentados.

Encontro científico

Por ser referência em cirurgia endovascular no Grande ABC, o Hospital e Maternidade Brasil promoveu no último mês o Encontro Científico “Meet the Expert – Da Teoria à Prática” que contou com a presença ilustre de Marc Bosiers, cirurgião vascular do departamento Cirur-

gia Vascular AZ Sta Blausius na Bélgica.

Na ocasião, cerca de 50 especialistas assistiram a transmissão ao vivo de procedimentos endovasculares realizados Marc Bosiers, Sidnei José Galego e sua equipe médica, com o intuito de aprimorar e agregar o conhecimento aos colaboradores do Hospital e Maternidade Brasil e especialistas da área. Além disso, os participantes tiveram a oportunidade de assistir a uma aula especial sobre novas tecnologias usadas no método endovascular.

A aula foi ministrada por Marc Bosiers.

O encontro foi promovido pela equipe de Hemodinâmica – Cirurgia Vascular do Hospital e Maternidade Brasil em parceria com a Seccional ABC da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e com apoio da Disciplina de Cirurgia Vascular da Faculdade de Medicina do ABC.

capa Por Janaina Moro Fotos Faya

Josie Pessoa

A bela ruiva Eduarda, de ImpĂŠrio (Globo) fala sobre a sua personagem, carreira e o sonho de fazer uma vilĂŁ de Agnaldo Silva

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A

atriz Josie Pessoa, 26, ganha cada vez mais o carisma do público com a sua personagem Eduarda, a “Dú” de Império (Globo) - que vive o drama de gostar e engravidar do melhor amigo, João Lucas (Daniel Rocha). A carioca, através de sua brilhante atuação conquistou nas redes sociais uma imensa torcida pelo casal na trama. Na vida real, Josie garante que nunca viveu situação parecida: “Eu nunca passei por essa situação, e por ser muito verdadeira eu jamais esconderia de um amigo o meu sentimento, me abriria para ele na hora. Eu tenho muito mais amigo homem do que mulher, mas nunca me apaixonei por nenhum”, constata, a atriz de longas madeixas avermelhadas que, apesar de se tornar mais conhecida por sua participação no horário nobre, soma 20 anos de carreira.

Desde os 6 anos ela emenda uma peça atrás da outra. Nas telinhas passou pelas novelas: Fina Estampa, como Ellen, Flor do Caribe, como Katia e Além do Horizonte, como Rose, todas na Rede Globo. Josie é também jornalista e chegou a cursar faculdade de moda, além disso, é empreendedora, administra com sua mãe uma loja de roupas. Confira o bate-papo que a atriz teve com Expressão!

Expressão: Como foi seu inicio na carreira artística?

Josie Pessoa: A vontade de ser atriz veio desde muito cedo, comecei com seis anos e não parei mais. Nunca fiquei um mês sem trabalhar, sempre estava ligada com a minha profissão, sempre criando, fazendo peças.

Expr.: Por que decidiu se formar em jornalismo?

J.P.: Eu sempre gostei muito de escrever, sempre fui ótima aluna em português. Comecei a escrever o roteiro de um programa de tevê no canal TVN em Niterói e também apresentava o programa. Como eu já era atriz resolvi estudar jornalismo e ele me ajudou muito em aprimorar meus textos, roteiros...

Expr.: O jornalismo é um plano B ou não?

J.P.: Sempre brinco dizendo que é o plano A1... Amo escrever e o jornalismo me ajuda muito.

Expr.: Quais foram os maiores desafios que já passou para conseguir emplacar na carreira artística?

J.P.: No meu caso tudo aconteceu no tempo certo. Mas acredito que quando eu era criança, com sete anos era mais difícil entender um “não” em algum teste, mas com o tempo fui entendendo que tinha a ver com o perfil também, não era para ser naquele momento e fui amadurecendo.

Expr.: Estudou moda com a sua mãe. Como foi isso?

J.P.: Desde pequena quando eu fazia teatro minha mãe dava palpites no figurino, estava sempre envolvida nesse processo. Um dia a Talita Rebouças (autora) me chamou para fazer sua peça “Fala Sério Mãe” e quando viu que minha mãe se interessava por isso a chamou para assinar o figurino da peça, ai não parou mais. Incentivei o ingresso dela na faculdade, já que estava aposentada e deu certo!!! Hoje ela é formada e temos nossa loja.

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Expr.: O negócio está dando certo?

J.P.: Sim, está dando muito certo! A NEED foi uma ideia minha e da minha mãe. Quando ela se formou em moda, eu estava começando a minha faculdade (de moda também) mas tive de trancar por conta da novela, no entanto dei continuidade ao projeto e hoje temos a loja em Niterói. Minha mãe é mais presente, eu vou quando tenho um intervalo entre as gravações, mas também estou sempre criando modelos, desenhando peças novas.

Expr.: Nesses 20 anos de atuação no teatro, chegou a viajar muito com peças pelo Brasil?

J.P.: Como trabalho com teatro desde os seis anos sempre viajei muito, conhecer novas cidades do Brasil sempre foi muito bacana, conhecer as diferentes culturas que têm pelo Brasil é muito engrandecedor.

Expr.: Agora com um papel de destaque em horário nobre. Como está sendo?

J.P.: O horário nobre na tevê aberta proporciona uma visibilidade maior do meu trabalho. O retorno do público nas ruas é enorme e fico muito feliz com isso. O cabelo também tem dado um retorno e fiquei sabendo que é um dos mais pedidos atualmente. Estou muito realizada com essa oportunidade.

Expr.: Seus cabelos foram tingidos de vermelho especialmente para a personagem de “Império”?

J.P.: Sim. Quando conversei com o Papinha (diretor de núcleo) ele pediu para trazer algumas referências para a personagem. Tanto de roupa como cabelo. Deixou na minha mão. Busquei cabelos com atitude que a Eduarda tem. Dentre as opções, escolhemos esse vermelho fogo.

Expr.: Gostou do novo visual?

J.P.: Gostei de cara. Principalmente porque o cabelo e o figurino me ajudaram a compor a Eduarda. Não consigo imaginar essa personagem sem esse visual.

Expr.: É muito assediada pelos homens?

J.P.: Não sinto muito isso, pois até hoje, graças a Deus sempre foram muito respeitosos, mas existe sim certo assédio. Sempre a primeira abordagem é falando alguma coisa referente ao cabelo. O cabelo chama muita atenção, não tem como passar despercebido em lugar nenhum.

Expr.: Você tem namorado?

J.P.: Sim, estou namorando há quatro anos, no momento não penso em casar ou ter filhos, mas é um projeto de vida que existe, mas ainda não é o momento.

Expr.: Você quer que a Dú fique com o filho do comendador? A torcida pelo casal já é grande nas redes sociais...

J.P.: A Du é apaixonada por ele e o público também torce por esse grande amor! Ela agora vai ficar grávida dele, vamos ver o que Agnaldo prepara pela frente!

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Mini cardápio de Josie Pessoa Café da manhã - suco, sanduíche leve com peito de peru, queijo minas; Almoço - frango ou peixe, salada, um bom feijão; Lanche da tarde - uma fruta, ou um biscoito light; Jantar - às vezes janto às vezes só lancho.

Expr.: Como é a sua relação com o autor da novela?

J.P.: Eu devo muito da minha carreira ao Agnaldo, por toda a confiança que ele deposita em mim. Quando eu estava em Flor do Caribe ele me viu na novela e me mandou um e-mail dizendo que estava escrevendo para mim uma personagem na novela dele, foi na época do natal isso e foi o melhor presente que pude ganhar! Espero sempre retribuir todo esse carinho e confiança com o meu trabalho! Eu estou vivendo a Du 24h!

Expr.: O que faz para manter a forma?

J.P.: Com o ritmo intenso das gravações eu estou conseguindo fazer apenas exercício funcional na praia, pelo menos 2x na semana!

Expr.: Como é a sua alimentação?

J.P.: Evito fritura, gorduras.

Fotos | Faya Produção de Moda | Rosane Amora Beleza | Muca Calça Jeans | Levis Blusa de Beijo | Forever 21 Jaqueta Jeans | Coal N Terry Vintage (é uma marca de Los Angeles) Sapato | Ellus

beleza

Lpele impeza de a laser

Por Pelle & Capelli Foto Divulgação

C

ravos e espinhas fazem você estremecer em frente ao espelho? Eles são resultados de impurezas produzidas pelas glândulas sebáceas e que a derme não conseguiu expelir. Para conseguir se livrar deles, só com uma boa faxina no rosto, recuperando o brilho e a viscosidade. Uma limpeza de pele bem feita pode ser a garantia de um rosto renovado. Sim, pele lisinha, profundamente limpa e livre dos sinais de acne.

O procedimento da limpeza de pele com laser é uma técnica eficiente e inovadora. Através da aplicação da fonte de luz, reduz a acne, melhora a cicatrização, tem como objetivo o fechamento dos poros melhorando o aspecto oleoso da pele.

O procedimento é uma técnica eficiente para dar fim às células mortas da camada superficial, o que na prática significa mais saúde, higiene e beleza para a cútis. Não é a toa que esse tipo de tratamento envolve alguns aspectos importantes, como a frequência com que deve ser realizado, quem pode fazer, que tipos de pele se beneficiam mais, e alguns cuidados cotidianos e pós-procedimento que favorecem e prolongam os resultados.

No que a limpeza de pele a laser se diferencia das demais técnicas?

Por ser uma técnica mais avançada, ela visa não somente a remoção de cravos e espinhas, mas também a remoção de células mortas, o equilíbrio do Ph da pele, a

reposição de nutrientes, e a regeneração celular, fator a qual o laser é especialista!

Quais são os principais benefícios da limpeza de pele?

A limpeza de pele é indicada, principalmente, para remoção de cravos abertos (pontos pretos) ou fechados (pontos brancos), remoção de miliuns (cravos resistentes, cobertos por uma fina camada de pele) e pontos sebáceos.

Serve também para desintoxicar, remover as células mortas e manter a pele macia e saudável, reduzindo a oleosidade.

Quanto ao tipo de pele, alguma se beneficia mais e outra menos com a limpeza de pele?

Todos os tipos de pele recebem muito bem esse procedimento. A limpeza bem realizada ajuda no equilíbrio das peles seca, oleosa e mista, limpar a cútis não significa apenas tirar comedões (cravos) e acne, mas sim remover células mortas, o que uniformiza e melhora o aspecto da pele.

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Verão 2015

expressão mix Por Janaina Moro Fotos: Divulgação

Passe a estação mais quente do ano em grande estilo!!!

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7 - Sandália - Tches Brazil - R$ 672,50 8 - Short - Monnari - R$ 191,00 9 - Shorts - Shorts.Co - R$229,00 10 - Chapéu - Marrio - R$ 79,20

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11 - Sapato - Tches Brazil - R$ 722,50

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12 - Camiseta - Aramis - R$ 139.00 13 - Bermuda - M.Pollo - R$ 209.90 14 -Sunga - Aramis - R$ 219

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15 - Bermuda - Mar Rio - R$ 131,34 16 - Bermuda Surf - Shorts.Co - R$189,00 17 - Shorts curto - Shorts.Co - R$ 293,00 18 - Bermuda - M.Pollo - R$ 213.90

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Shorts Co www.shortsco.com.br

estética Por Ligia Kogos Foto Divulgação

Pele após tratamento contra o câncer

O

s tratamentos contra doenças graves como o câncer, tanto o ginecológico como os de outros tipos, pode desgastar a pele, cabelos, causando marcas e aceleração do envelhecimento.

Isto ocorre porque alguns tipos de câncer, dada a sua gravidade, demandam substâncias específicas que, além de destruírem as células cancerosas, também debilitam o organismo, atacam as células jovens (como os folículos formadores de cabelos, na quimioterapia), consomem muito colágenos (como os corticóides), impregnam a pele dando coloração anormal, palidez, alguns queimam a pele incorrendo em queimaduras, manchas e cicatrizes, sem esquecer-se das cicatrizes e queloides que sucedem algumas cirurgias para retirada de tumores.

O trauma e o stress que advém do diagnóstico, da alteração da vida pessoal, do medo e do mal-estar, por si só são responsáveis por certas mudanças físicas e do ânimo que se refletem na aparência.

As principais alterações são: - Palidez - Pele sem viço e opaca - Sulcos faciais, olheiras, bolsas, rugas finas, perda de contorno facial.

- Acne medicamentosa em rosto e dorso - Gordura centrípeta que tende a se localizar no centro do tronco - Perda de cabelos, sobrancelhas e cílios.

- Flacidez nos braços e pernas - Coloração acinzentada generalizada - Edema (inchaço) em braços e pernas - Radiodermite (sequela de radioterapia), com pele entremeada de manchas escuras e claras, de aspecto atrófico.

Estes sintomas não estão presentes obrigatoriamente em todas as mulheres, depende muito da idade, resistência individual, gravidade da doença, tipo de tratamento etc..

Opções para prevenção e minimização desses efeitos: Primordial é sempre tentar manter ao máximo o estado geral de ânimo com: exercícios suaves, sono de qualidade, banhos reconfortantes, alimentação rica em antioxidantes (verduras, frutas e legumes coloridos).

Cremes com hidratantes regeneradores, reconfortantes e estimulantes de colágeno com ativos como cerâmicas, pantenol, alantoina, uréia, lactatos, glycans, dimethicones são usados em corpo e face.

Acne e poros dilatados por medicamentos se beneficiam com adstringentes que limpam profundamente com ácido salicílico e clindamicina ou eritromicina.

Revitalizadores que não agridem como séruns de Vitamina C em face e colo trazem resultados rápidos sem esforço.

Manchas e marcas são tratadas com muito sucesso através de ácidos, tanto o retinóico em doses médias, alfahidroxiácido e hidroquinona.

Loções de vasodilatadores e protetores de folículo ( minoxidil, flutamida) são usados no couro cabeludo para recuperar os fios logo após o término da quimioterapia.

Massagens e drenagem linfática ajudam no controle do edema.

Após a mulher estar curada, equipamentos não agressivos contribuem para recuperação mais rápida: Accent (radiofrequência) para flacidez de braços e pernas, Fotobiomodulação com Blue Light (para revitalizar a pele da face), com Red Light (para recuperar fios de cabelo mais rapidamente).

Vitaminas, Aminoácidos, Colágeno Hidrolisado via oral também fazem parte do arsenal de recuperação para brindar o retorno à vida e saúde!

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cultura

No Reino de Gilvan Samico

Por Redação Foto Divulgação

A

CAIXA Cultural apresenta até dia 30 de novembro, a mostra individual “Linhas, Trançados e Cores: no Reino de Gilvan Samico”, exibindo um conjunto de 39 xilogravuras selecionado pela curadora Renata Pimentel.

Samico ficou conhecido por suas xilogravuras, elaboradas e criadas meticulosamente com, muitas vezes, mais de 100 esboços até a impressão final, chegando a fazer até três Provas do Artista. A simplicidade e rigor, dedicação e ausência de pressa que construiu seu reino imagético o levaram, a certa altura da carreira, a produzir apenas uma gravura por ano e, nesse processo, fazia esboços e estudos a lápis grafiti, matrizes únicas para experimentar a criação.

A paixão e o interesse pela estética da cultura regio-

30

nal nordestina levaram Samico, nos anos 1970, a trocar o expressionismo pela visualidade tropical ligada ao cordel.

Então, figuras do cotidiano, narrativas locais, lendas, animais fantásticos, símbolos religiosos e personagens bíblicos passaram a se fundir em sua obra para criar alegorias cujos motes são a fantasia e o romanceiro popular nordestino. “Eu vivia numa época de espaços abertos, habitados por bichos, muitas árvores... Convivia com esses espaços e com cabras, bois, cavalos, passarinhos, cobras, sapos... Tudo isso passou a ser minha referência”, comentou Samico em conversa com Renata Pimentel.

O afeto é o norte da curadoria da exposição, “Do meu olhar de leitora de Samico, que cresceu testemunhando a criação do universo dele, acompanhando o processo,

A beleza agora tem dois endereços certos: o seu espelho e o nosso.

Para o seu ficar mais bonito, passe por aqui.

Cabelo - Mãos e pés Estética facial - Estética corporal Depilação - Spa Day vendo ano a ano surgirem suas novas estórias em desenho, madeira, tinta e o finíssimo papel de arroz”, diz Renata.

E também a precisão de detalhes: “Conhecendo o Samico perfeccionista, que no processo de se tornar amante íntimo dos materiais que elegia para trabalhar (todos eles, não só a madeira), ia criando vidas”, completa.

Samico foi pintor, desenhista, professor e gravador. Seu traço preciso, misturando luzes e texturas, foi revelado logo no começo da carreira - em 1957, 1958 e 1960 quando premiado no XVI Salão de Pintura do Museu do Estado de Pernambuco. Para aprimorar sua arte, deixou o Recife e estudou xilogravura com Lívio Abramo, na Escola de Artesanato do Museu de Arte Moderna de São Paulo, e gravura com Oswaldo Goeldi, na Escola Nacional de Belas Artes, no Rio de Janeiro. O reconhecimento de seu trabalho alcançou o Museu de Arte Moderna (MoMa) de Nova York, que tem obras em seu acervo, e participou duas vezes da Bienal de Veneza.

Era um grande leitor e, como tal, vivia preenchido de um mundo interior mágico e fértil. Suas referências não são óbvias,

não é apenas pela superfície que se lê sua obra: “O outro lado do rio”, por exemplo, seria jeito de o nosso Samico contar sua versão d’“A Terceira margem do rio”, de Guimarães Rosa, o mineiro tão sertanejo e regional quanto absolutamente universal e que, declaradamente, não acreditava em acasos?”, exemplifica Renata.

Em paralelo à exposição a Caixa Cultural exibe o documentário “No Reino de Gilvan Samico”, produzido pelo Studio intro em parceria com a Oiya Projetos Culturais. O filme de 21 minutos apresenta um panorama construído por memórias afetivas de quem conviveu com Samico, alinhado a proposta da exposição. Para a gravação deste filme, o diretor e idealizador do projeto, José Luiz Sampaio, viajou a Olinda, cidade onde Samico viveu e produziu grande parte de sua obra. As gravações, realizadas em fevereiro de 2014, tiveram como cenário a oficina do artista e sua própria casa.

“Linhas, Trançados e Cores: no Reino de Gilvan Samico”, mostra de gravura Curadoria | Renata Pimentel Local | CAIXA Cultural São Paulo Endereço | Praça da Sé, 111 | Centro | São Paulo, SP Horários | de terça a domingo, das 9 às 19 horas Classificação indicativa | livre

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tecnologia Por Redação Foto Divulgação

Aplicativos

Grátis - aplicativo móvel localiza caminhões de ‘comida de rua’

O

guia online “Food Truck nas Ruas” reúne diversos endereços de caminhões (trucks) que comercializam as mais diversas culinárias: do tradicional cachorro quente, passando pelo hambúrguer gourmet, chegando à comida japonesa, mexicana e também às massas e porções.

Para encontrar sua comida de rua preferida é fácil: basta ter acesso à internet. Na versão web, o site conta com interatividade e navegação amigável e pode ser acessado pelo endereço www.foodtrucknasruas.com.br. O guia também está disponível para acesso mobile, em smartphones (iOS e Android) e tablets, basta baixar o aplicativo.

Um mapa ajuda na localização dos carros de comidas, que estão espalhados nas capitais dos estados de São Paulo, Rio de Janeiro e Rio Grande do Sul. Em breve, a ferra-

Boas lembranças merecem um lugar especial.

O Crematório Jardim da Colina, único da região do ABCD, oferece uma infraestrutura completa, com modernas instalações e um excelente padrão de atendimento para você prestar sua última homenagem de uma maneira exclusiva.

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menta também atingirá Bahia, Minas Gerais e Brasília.

Os usuários também podem colaborar com o guia, enviando um formulário de contato com o nome e local de novos Food Trucks que estão espalhados pelas cidades. E para ter acesso às versões mobile, basta baixar o aplicativo pelo Google Play ou Apple Store do seu smartphone, buscando pelo termo “Guia Food Truck nas Ruas”.

Guia Food Truck nas Ruas – 1º Guia de Food Trucks do Brasil www.foodtrucknasruas.com.br

expressão do mês Por Janaina Moro Fotos Ricardo Penna

Aline Dias

No mês em que se comemora a “Consciência Negra”, a atriz de Sexo e as Negras (Globo) fala sobre a série, carreira, discriminação racial e a polêmica em torno do nome do programa de Miguel Falabella!

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E

m Sexo e as Negas Aline Dias interpreta a divertida “periguete” Jéssica, filha de Lia (Lilian Valeska) e de Alaor (Marcos Breda), “chefe” do morro do Cordovil, aliás, algumas cenas foram gravadas na própria comunidade carioca. Sua personagem é atrevida, às vezes humilha a mãe e é adepta de roupa curta, colada e colorida. Na trama, Jéssica tem 21 anos, dois a menos que na vida real, e uma filha de oito anos. Na vida real, Aline Dias é bem diferente de sua personagem: “Meu estilo é básico! Adoro vestidos longos, saias longas, calças pantalonas. Quanto mais largo, melhor”, conta ela que é frequentemente chamada de Pocahontas e Barbie negra, “Eu me divirto”, comenta.

Aline é mineira, porém, com 1 ano de idade foi morar com a avó no Rio de Janeiro. “Tenho sangue mineiro, mas o meu coração é carioca”, enfatiza a atriz que começou na carreira como modelo, aos 14 anos, e aos 18 tornou-se atriz, deixando de lado a faculdade de Publicidade e Propaganda para dedicar-se exclusivamente as aulas de teatro. Passou pelo elenco de Malhação e na novela Sangue Bom (Globo). Focada a atriz pretende agora investir na faculdade de artes cênicas ou filosofia, algo que agregue em sua carreira nas telinhas, chegar as telonas é o maior sonho da morena.

Em relação a atuar em cenas picantes, embora namore há sete anos, Aline conta que o parceiro está tranquilo: “Mas não vê as cenas que vão lhe incomodar”, explica.

Sobre a polêmica de acusações de racismo envolvendo a série.

“As pessoas julgam muito antes de conhecer alguma coisa. Na verdade foi tudo um mal entendido. A prova é que o primeiro episódio já foi um sucesso”, opina. “O preconceito vai sempre existir. O Miguel foi chamado de racista e é totalmente ao contrário. Ele fez para homenagear, ele conhece o trabalho delas no teatro e fez a série para mostrar o glamour da comunidade. São mulheres que sofrem como toda mulher branca, negra, amarela. Que sofrem por homem, porque perderam trabalho... Até as mulheres ricas têm dificuldade em alguma coisa, ninguém tem uma vida perfeita”, afirma. Veja a entrevista na íntegra:

Expressão: Como está sendo interpretar Jéssica na série Sexo e as Negras (Globo)?

Aline Dias: Está sendo maravilhoso. Foi um presente de Deus e do Miguel que me deu essa oportunidade. Cada dia mais eu aprendo sobre a Jéssica. É uma personagem bem moleca, com o astral lá em cima.

Expr.: Tem vontade de ser mãe?

A.D.: Tenho muita vontade sim, mas não agora. Tenho muita coisa ainda para aprender da vida.

Expr.: Na ficção tem 21 anos e uma filha de 8, de onde buscou inspiração para interpretar uma mãe tão jovem?

A.D.: Não busquei inspiração em relação a isso, até porque a Jéssica não é uma mãezona para sua filha, é como se

Expr.: Como é trabalhar com o Miguel Falabella?

A.D.: Miguel é um gênio do teatro e da dramaturgia.

Tive pouco contato com ele, mas a ficha foi caindo aos poucos: “estou trabalhando com o Miguel, isso é o máximo..” Me sinto assim até hoje.

sua filha fosse uma irmã mais nova. Mas tenho amigas que tiveram filhos cedo e observo a relação entre eles.

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Expr.: Foi difícil dar vida a uma periguete?

A.D.: Demorei a conhecer a personalidade da Jéssica.

Ela tem um jeito indisciplinado e ao mesmo tempo é do bem. Ela só quer se divertir!

Expr.: O que é mais desafiante em sua carreira?

A.D.: O maior desafio é ter que sair constantemente da nossa “zona de conforto”, ir além do senso comum sempre buscando se aprimorar como atriz.

Expr.: Qual a sua opinião sobre as denúncias de racismo que a série vem sofrendo?

A.D.: Foi um mal entendido. A estreia foi um sucesso e só fez perceber como as pessoas têm a necessidade de julgar aquilo que não conhecem.

Expr.: Neste mês se comemora o dia da consciência negra. Acredita que nosso país avançou no combate a descriminação racial?

A.D.: Evoluiu sim. Mas ainda falta credibilidade, oportunidade e respeito para o negro. Se você não se impor e não levantar a cabeça, vai servir a vida toda e não vai conquistar o espaço que merece.

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28° Salão do Automóvel

motor Por Redação Foto Divulgação

As novidades da Chrysler são o Dodge Durango, Jeep Renegade e o Jeep Cherokee. Confira!

O

tão aguardado 28° Salão do Automóvel de São Paulo espera cerca de 750 mil visitantes, que devem passar pelo pavilhão de exposições do Parque do Anhembi entre os dias 30 de outubro e 9 de novembro. São mais de 40 montadoras com estandes, no qual o público pode interagir em test-drives, shows e competições em simuladores com pilotos de Stock Car. 38

Chrysler-Grand Cherokee

Lançamentos Chrysler, Dodge e Jeep Entre os modelos expostos pela fabricante Chrysler está o Dodge e Jeep. A estrela das marcas norte-americanas é o Jeep Renegade, o utilitário compacto a ser fabricado em Goiana, PE, a partir do ano que vem. De resto, o grande utilitário Dodge Durango aparece com retoques de estilo,

como já vendido nos EUA, e o Jeep Cherokee que foi totalmente reformulado. Os lançamentos da Chrysler já podem ser encontrados no Grupo Sinal, que soma 34 anos vendendo carros. Fundado na década de 80, em São Bernardo do Campo, ABCD paulista, o Grupo Sinal iniciou suas atividades, atuando na comercialização e assistência técnica de veículos da marca Fiat. Em 2000, na cidade de São Caetano do Sul, no ABCD paulista, começou a comercializar veículos da marca Ford e Honda. Mais uma vez, obtendo sucesso inte-

Jeep Renegade 2015

gral em suas atividades, a “Ford Mix” e a “Honda Mix” marcavam também seu nome no ramo de veículos. Atualmente com 29 lojas em São Paulo e duas em Minas Gerais, o Grupo Sinal é uma referência em comercialização de veículos no Brasil. Representa as marcas Fiat, Ford, Honda, Nissan, Renault, Hyundai e Chrysler. Ao todo são 29 concessionárias em toda Grande São Paulo / ABCD / Alphaville / Cotia / Osasco.

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sexologia Por Carla Cecarello Foto Divulgação

O PrazerFeminino Sexual

A

mulher durante o seu desenvolvimento sexual sente muitos de seus ideais e de suas fantasias sexuais reprimidas pelos pais, pela família ou pela sociedade em que vive (ideias machistas e conservadoras). Esta “luta” geralmente implica em conflitos, já que usam fantasias ao mesmo tempo em que entram em atrito com toda sua educação e formação cheia de “certos” e “errados”. Afinal, o que é certo ou errado?

Depois da mulher passar pela difícil etapa de ser ou não ser virgem (onde tem que se questionar até que ponto os valores quanto à virgindade são valores verdadeiros e dela própria que é virgem ou são valores herdados por repressões e medos) e acabar iniciando sua vida sexual, ela agora enfrenta dificuldades quanto a impor suas preferências e fantasias sexuais, pois, existe a barreira do machismo, onde parece que ela ainda não aprendeu a lidar. Infelizmente muitas mulheres se anulam sexualmente em função do prazer do homem, ou seja, muitas vezes o homem atinge o orgasmo e espera que a mulher tenha sido tão rápida quanto ele o que, na verdade, significa puro egoísmo do homem ou falta de capacidade de dar

prazer à sua parceira. Se isto passar a acontecer várias vezes daí também a mulher tem culpa já que não está se valorizando e não está exigindo que exista reciprocidade quanto ao prazer.

Acredito que o homem ainda esteja aprendendo a lidar com a mulher mais liberada de hoje e, para tanto, a mulher deve procurar discutir e até ensiná-lo sobre suas preferências sexuais.

A mulher tem que deixar de ser um reflexo de seu parceiro, ou melhor, se o homem, é aberto ao diálogo e liberal a mulher consegue se liberar e, quando o homem é conservador e machista ela não consegue se impor e acaba abafando grande parte de suas preferências e fantasias.

Devemos nos aproximar ao máximo de um ideal onde as preferências de ambos tenham espaço e coexistam, isto seria maturidade sexual e, para tanto, a mulher deve deixar de ser conservadora (resolvendo suas dificuldades e conflitos) para conquistar este direito.

Carla Cecarello | Psicóloga e Sexóloga www.carlacecarello.com.br 11 3887 5123 | 3884 2059

náutica

Elegância em alto mar

Por Janaina Moro Fotos Divulgação

Imponente iate de 433 pés em formato de estrela revoluciona o universo náutico

Chamado de Star por causa do seu formato, o iate é diferente de tudo que já foi realizado no mundo náutico. Obra do designer russo Igor Labanov, a embarcação conta om oito deques, além dos 132 metros de comprimento, 60 metros de altura. O projeto nasceu de uma observação de seu idealizador: “Para aqueles que estão fora da indústria naval, todos os iates têm a mesma aparência”, concluiu Igor. O projeto foi desenvolvido em parceria com a BMT Nigel Gee que avaliou a viabilidade técnica do iate, inicialmente pensado para ser um iate privado, mas que também pode se tornar um hotel de luxo flutuante. A embarcação foi projetada para navegar a velocidade máxima de 18 nós e 14 de cruzeiro, a autonomia seria de 5 mil milhas náuticas. http://luxatic.com/star-beautiful-unique-superyacht-concept/

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RAIZES RRA A S DDAA AAMAZÔNIA A NA Reforma de Móveis - Pinturas Especiais Tapeçarias - Naval - Residencial

Embarcações de luxo no Brasil Este ano ocorreu a maior feira náutica da América Latina, o Boat Show de São Paulo, que em sua 17ª edição contou com 100 estaleiros brasileiros e estrangeiros responsáveis por apresentar desde lanchas, a US$ 14 mil, até iates de US$ 3 milhões. Só em termos de comparação nosso país tem uma embarcação a cada 268 habitantes, além disso, ano passado o setor náutico teve um faturamento de US$ 700 milhões. Confira as embarcações que surpreendeu os visitantes da feira:

Azimut 60 Fabricada em sua filial no Brasil a marca italiana traz o Azimut 60 que possui 60 pés (18 metros) e tem valor inicial de 6 milhões de reais. O design exterior de Stefano Righini, conta com

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amplas janelas e plataforma de popa para os banhos de sol e mar. Para atender ao público elitizado brasileiro, a marca Azimut Yachts incluiu no modelo uma churrasqueira embutida na lateral da plataforma.

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Offshore 48 O barco Offshore 48 do estaleiro paulista Intermarine é um dos mais luxuosos, com 48 pés (14,6 metros) e

capacidade para 11 pessoas durante o dia e pernoite de um casal. A lancha é rápida devido os dois motores de 800 ou 725 hp de potência, cada.

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qualidade no guarujá Phantom 620 Fabricado pelo estaleiro Schaefer Yachts, o Phantom 620 tem 62 pés (18,8 metros) e custa a partir de 5,49 milhões de reais. O designer interior pode ser desenhado pelo fabricante ou pelo trabalho do estúdio italiano Pininfarina, que desenha os carros da Ferrari.

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expressões

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Fotos Marcel Padial | Divulgação

1 | 2 - A designer de eventos Lu Martinez, Jéssica Juliani propriet. do Nova de Novo nail bar, de São Caetano, Kelli Andreatta, propriet. da KAIF, organizadores e algumas das convidadas do Preview Kaif Primavera/Verão 2015

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3 | 4- Promotoras da Agência KSual Eventos em ação promocional do Novo Etios 2015, em Santo André 5 - Marcelo Bandeira em recente viagem a Buenos Aires, onde gravou matéria para seu novo projeto na TV 6 - Val Marchiori e o marido Evaldo Ulinski no aniversário dos filhos, os gêmeos Eike e Victor

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7 - Cristiane Dorta, no Espaço de Natal da Criando Presentes 8 - Colégio Singular promoveu palestra sobre High School, com o coord. da High School no Brasil, Rogério Abaurre

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9 - Andreia Bessa do Instituto de Beleza Pelle & Capelli e Fabiola Fabri da loja Vida Bela 10 | 11 | 12 - O Secretário de Cultura de Cubatão Wellington Borges, com Fábio, Moretti, Yuri, José, Jonathan, Carlos Roberto P. Jr e João dos Santos Andrade, no 6° Encontro de Ferreomodelismo de Cubatão, no Novo Anilinas

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13 | 14 As sócias Mara Cristina e Rogéria Martins com Ivan Cernic, Dimas José Silva e amigas, na comemoração dos 25 anos de muito sucesso do Buffet Alegria Jardim do Mar

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14

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15 | 16 - O Superint.

Lincoln Morales, Ângela Romano e o pres. da ACISA, Evenson Dotto, integrantes do NME – Núcleo de Mulheres Empreendedoras – na 4ª Rodada de Negócios Feminina

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ONG Humanimal Evento beneficente em prol a ONG Humanimal em parceria com a Parrilla Estação Leopoldina, em São Bernardo

Família Sodré Lara, Carolina, Marcelo e Eliane

Eliane Trigo e Anselmo Venzol

Gabriela e Pietra

Antonio H. Afonso Jr., Débora, Gustavo Vallejo, Pedro, Eliana Kiyomi e Yamashita Vallejo

JEDA II Jantar Italianíssimo do JEDA para arrecadação de fundos em prol a construção do “Espaço Socioeducativo JEDA”, no Aramaçan

Prefeito Carlos Grana entre a diretoria do JEDA e autoridades

Marcelo, Sandra, Ronaldo, Glaucia, Denise e Eugenio 48

Amigos

Roberto de Carvalho e Maria Keiko (JEDA)

Marlene e Moises Batista

Body Sports A Academia Body Sports realizou o 4ยบ Mixes Body Systems com festa temรกtica do Halloween

Professores

Marcela Schiewaldt Mancini

Aula de Body Combat

Equipe

Brunna, Giovana, Tamires, Caio e Fรกbio

DJ Manteiga

Naiara, Bruna e Teresinha

Natamy

Aula de Zumba Fitness 49

Paloma

Franceschini Coquetel de lançamento Summer 2015, da loja Paloma Franceschini, em SBC, contou com a presença de amigas, clientes e parceiros Carolina, Patricia, Sandra e Gabriela

Fernanda Baffi, Ludmilla Kühl e Denise Kühl

Adriana, Paloma, Denise e Ângela

Paloma Franceschini e a Cantora Angel K

Keyla Lima, Paloma, Sonia, Juliana Oliveira e Monisa Lisboa

Luciana Cardoso, Nilson Cardoso, Paloma Franceschini e Lincoln Morales

Flytour Coquetel de inauguração da agência de turismo Flytour, na Superbanca, em Santo André

Fabio, João, Clayton e Ari

Equipe Flytour e Superbanca 50

Antonio C. Cedenho, Marcelo Nunes e Marcelo Filho

Elói (pres. Flytour) e João (Superbanca)

Parrilla

Del Carmem

Noite de inauguração do Parrilla Del Carmem, restaurante especializado em parrilla argentina com requintados cortes. O anfitrião, Valdir Sterci recebeu muitos amigos e personalidades da região

Sérgio, Lucia e Daniel Sauelbronn

Ricardo Lemes e Rodenei Valdir Sterci e equipe da Parrilla Del Carmem

Wagner, Marcelle, Carol, secret. Paulinho Serra, Rogério, Marcel e Waldir Biffaratti

Luis Carlos “Feijão”, Maria da Graça e Valdir

Cristiano e Milena Alves

Luis, Carlão, José e Ângelo

Valdir entre o prefeito Carlos Grana e Dr. Rosa

Sheila e Ivan Santos

Vice-pref. Oswana Fameli e Sérgio

Família Marchese e família Caselli

Edson, Eloi Carlone, Ricardo, Vanessa e Rogério

Nilson Colombo e Beth

Marcos e França

Família Sterci 51

Dia do Médico Os hospitais Brasil e Assunção, da Rede D´Or, comemoram o Dia do Médico com festa temática no Espaço Figueiras, em Santo André

Izilda e José Jair James (Rede D´Or )

João Luiz, César Torres, Luiz Sérgio Santana, Marcia Pimenta, Kelly Magalhães, José Jair e Manoel Navarro

Marcelo Melo, Ariadne Stacciarini, Monique Margon e Ciro Iocota

Jussara, Marden Tebet, Vinicius, Manoel Navarro e Flávia

Marcio Krakauer, Juliana Krakauer, Luiz Fernando Pial e Marcia

Nelson Candelaria, Meire Gonzaga, Marcos Tamura e Saydi

Thelma, Suzi e Gaspari Funari

Sidney Galego e Marcia Galego

Homenageados do Hospital Assunção e Brasil com 10, 20 e 30 anos 52

Cléber Mazzaro, Silmara e Kazuya Yamashiro

Meia Maratona de Santo André Foi realizada a XIII Meia Maratona de Santo André, principal prova de rua da cidade e tradicional no Grande ABC

Secretário Alberto, Luis Turco, Karla e secretária Silmara

Bruna, Marcelo e Nicolas

Carlos Carreras, Bruno Patriani, Prefeito Carlos Grana e Henrique

Vice-prefeita Oswana Fameli e Sérgio

Kelly, Ana e Érick

Vencedoras 21k

Prefeito, secretário e amigos

A secretária de esporte Marta com os vencedores dos 21k 53

Hospital

América

Evento de confraternização do Hospital América no Bistrô da Cidade, em Santo André

Dr. Marcilio Fazolin e Dr. Leandro

Dr. Geraldo Alcântara, Dr. Timóteo Moya e Dr. João Breda

Dr. Sérgio Magrim e Dr. Ricardo Barbosa

Amigos

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Vera e Artur Caramel

Fernanda, Breda, Vanessa Alves, Dr. Geraldo e Regiane Figueiredo

Dr. Sérgio, Dr. Geraldo, Dr. Edmur e Ricardo Barbosa

Edson, José Huch, Piagentine, Paulo e Sérgio Magrin

Amigos

Elizabeth, Vera e Fernanda

Amigos

Corinthianos

Almoço especial dos amigos corinthianos, no Estação Jardim, comemorou aniversário de 37 anos do título Paulista de 1977, o mais importante da história alvinegra, com a presença do autor do gol da vitória: Vladimir, o goleiro Tobias e o ilustre narrador, Osmar Santos

Vladimir, Osmar Santos e Tobias

Magrão, Rubens, Marcelo, Valter, Valter e Victor

Roberto, Karina e Alexandre

Julio César, Ricardo Lemes e João Carlos

José L. Ribas, Osmar Santos e Paulo

Claudio, Alexandre, Márcio e José Manuel

Marcelo Ribeiro

Reinaldo, Marcelo, Irineu e Ivan Cavassani

Amigos

Claudio Malatesta, Granado, Paola Paes Manso e Luiz P. Bresciani

Telent, Osmar Santos e Luiz Américo

Alexandre, Denis, Denis e Cassio 55

Simpósio Simpósio para alunos e advogados recém formados, realizado pela EVI - Sociedade de Advogados, no Hotel Plaza Mayor, em Santo André

Dr. Edson Santana

Dr. Gilmar Lino, Dr. Wueller Rodrigues, Dra Danielle Sathler Neis, Dr. Eduardo Verissimo Inocente, Dr. Leonardo Tuci e Dra Thais Borges

Dra. Paula Andreotti, Dra Sandra Nunes, Dr. Eduardo Verissimo e Dr. Jamil Nakad Jr.

Dr. Antonio Helio Zanatta e Dra. Bárbara Cotes

HOT ROADS Brasil 5° Edição do HOT ROADS Brasil 2014 realizada no Pavilhão Vera Cruz, em São Bernado

PC Old Kick

Carlos Miranda e DJ Faustão

Organizador Paulo dos Santos 56

HB20 FOR YOU Lançamento da série comemorativa do Hyundai HB20 FOR YOU, nas concessionárias do Grupo Sinal São Caetano e Diadema, contou com a presença de Mr. Hyun, Diretor Executivo Hyundai Motor Brasil e do Diretor Marcos Penna do Grupo Sinal

HB20 FOR YOU

Marcos Penna e Mr. Hyun

Carlos Melo, Cassia Arimura, João A. Santos, Maria Inês, Adalberto Fava e Flavio Araujo

Equipe Concessionária Grupo Sinal SCS

Luiz Carlos, Mr. Hyun, Marcos Penna, Mary Ikeda, Marcos Sala, Cassia Arimura e Adalberto Fava

Adalberto Fava e Flavio Araújo

HB20S FOR YOU

Diretores 57

Terra da Garoa Confira alguns dos renomados artistas que se apresentaram na casa de espetáculos Terra da Garoa, na av. São João, em São Paulo

João Bosco

Negra Li

Livia Andrade e Thobias

Jairzinho e Luciana Melo

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Guilherme Arantes

Joana

Aquiles, Thobias, Paulo Malaguti, Miltinho, Dalmo, Dener Basílio

Thobias, Arthur Caliman e Dener Basílio

MPB4

Fafá de Belém

Roberto Leal e Joana

Simoninha

expressões

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Fotos Marcel Padial | Divulgação

2

1 - A aniversariante Georgete Giopatto com o marido, o cardiologista Dr. Silvio Giopatto, amigos e familiares, em festa celebrada em Indaiatuba 2 - Dr. Fabio Salata e dr.

Marcelo Ferraz, pres. da APM SBC, em coquetel do novo consultório

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3

3 - Jaime e Regina Oliveira, em férias na cidade de Porto, Portugal 4 - Cantor Gusttavo Lima durante Campanha de lançamento da coleção Verão 2015 da grife Rat Boy 5 - Tobias Chanan, CEO da The Body Shop Brasil 6 - Wilson, Rosângela e Giuliano, com Nicole na sua festa de debutante

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6

7

7 - Marcelo Bandeira visita showroom da PoloWear e aprova a nova coleção da marca 8 | 9 - Equipe e alunos do Studio Raoni Bonança, no baile de Halloween

8

9

59

Salão do Automóvel Confira algumas das novidades e beldades da 28ª edição do Salão Internacional do Automóvel. O evento contou com 84 expositores e 41 marcas, além de diversas atrações para os fãs de carros.

Carol

Luiz Rosenfeld, pres. da Suzuki

JAC T6

Citröen C4 Picasso

BMW X4 M Sport

Thais - Citroën DS6 BMW Active Tourer

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Jefferson, Jésus, Clovis e Eleno

Josie - C4 Lounge

Andreia

JEEP Renegade

Fórmula 1

Juliana Sanches

Janaina

Aline Delcid

Sheila Ten贸rio

Danielle Boldarin

Lucimara - JEEP Renegade

Renata Faria

Indiara

Larissa Nicolau, Ger. Mkt da MINI Brasil

Mercedes AMG GT S

Martin Jorge Fritsches, Dir. BMW Group

Denis Onishi Ger. Mkt. BMW - BMW I8

Camila Alonso

Jaqueline Vera

Hyundai Veloster Turbo

Gabriela Roque - Grand Santa F茅 61

Surf na Indonésia Empresários do ABC formam grupo e vão rumo ao paraíso das ondas na Indonésia! Foram três dias de viagem, voando para Jakarta e depois de lá para a costa da Sumatra, onde navegaram 150 km em direção as famosas Ilhas Mentawai, no The Shadow Surfcamp

Galera na chegada a Padang

Aeroporto de Abu Dhabi Crianças interagindo

Barco The Shadow

Victor Banys em Beng Beng

Mauricio e Alessandro

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The Shadow Surfcamp

Paulo Banys

Daniel Pfeifer

Turma boa de pescaria

Aventura no Marrocos Grupo de empresários realiza viagem ao Marrocos organizado pela agência de viagens Zhukx Expeditions

Matheus e Bruno Havir, Amauri e Raphael Gouveia

Marroquino

Pausa no topo da duna

Mesquita Hassan II com 200 metros de altura

Dudu

Matheus Havir no CLA Studio, onde foi gravado Gladiador, Cruzadas, Game of Thrones entre outros Ayrton Foux

Na divisa com a Argélia 63

Happy

Birthday Comemoração de aniversário de Romualdo Magro com muitos amigos, autoridades e familiares, no Parmênion Buffet Rubens, Inezita, Fidalma e Arnaldo

Ana Paula e Renato

Ronan, Romualdo Magro e Romualdo Magro Jr.

Ronaldo, Silvia, Romualdo, Luzia, Alessandra e Romualdo

Júnior, Dafini, Nicolas e Isabella Nemer

Programa S/A João Sandro Augusto recebe personalidades no Programa S/A da BAND, que vai ao ar sábados às 10h45 da manhã

Sandro e o deputado Orlando Morando

Sandro Augusto e Daniel Mendez, pres. da SAPORE

Deputado Fernando Capez, Sandro, Fabiano Wolhers, pres. da MR BEER 64

Sandro Augusto e Fabio Fronterotta, pres. da FRONT 360

João Doria Jr. e Sandro Augusto

Anzuclub

17 Year Anniversary Fotos Alexandre Bigaton | Divulgação

O famoso club Anzu, em Itu, comemora 17 anos, com uma noite super especial, com top´s Dj´s e muita gente bonita

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Clínica

Conceito Coquetel marca inauguração da Clínica Conceito – Dermatologia & Estética Augusto Romão, Alberto Cordeiro, Valéria Gracio Neves e Danilo Vieira das Neves

Silvio Romão, Maria Rosa e Jamir Vieira das Neves

Adê Pinheiro e Fabrício Avamileno

Juliana Romão entre o pai Silvio, a irmã Tatiana, a mãe Silvia e o irmão Augusto

Os médicos Alberto Cordeiro e Juliana Romão

Vestire Wanderlei, Marlene, Maria Thereza, Toninho, Mirian e Camilo

Toninho e Miriam Faian receberam convidados e amigos no coquetel de Inauguração do novo espaço da Vestire Rigor & Social Francisco, Elisete, Heloisa e Marco Ciconello

Pamela, Bianca e Sheila

Familia Vestire 66

Leone e Toninho

Giorgio Armani Fotos Luciana Prezia | Márcia Fasoli Desfile Giorgio Armani coleção Fall/Winter, no Shopping Cidade Jardim. Primeiro grande evento da marca no Brasil com tops como Vivi Orth, Marcelia Freesz e Bárbara Beluco

Mariana Auriemo, Martin Gutierrez e Eleonora Xando

Luciana Giannella e Ana Paula Pinto de Souza

Monsterrat Coelho Ryan e Ana Maria Starck

Mariana Auriemo

Rafa Brittes

Marina Diniz

Costanza Pascolato

Waldick Jatoba

Ricardo Cunha e Guilhermina Figueiredo

Daniela Brandão 67

Dr.

Augusto Cury

O colégio Singular promoveu a palestra “Inteligência Socioemocional – formando filhos e alunos brilhantes”, ministrada pelo médico e escritor Augusto Cury, no rest. São Judas, em SBC.

Dr. Cury, Paolo Gambogi e o Sheikh Jihad Hammadeh

Cecilia Ferreira e Dr. Cury

Augusto Cury com representantes do colégio Singular

Outubro Rosa Lançamento da Campanha Outubro Rosa com a Iluminação do Paço Municipal de Santo André, juntamente com apresentação do Ônibus e o passeio ciclístico do grupo Pedal Santo André

Participantes

ONG Viva Melhor e autoridades 68

Prefeito Carlos Grana, Silmara Colchão e Adalberto

Primeira Dama Fátima Grana, VicePrefeita Oswana Fameli e o Prefeito Carlos Grana

Mostra das Noivas Foi realizado no Espaço Figueiras a 9ª edição da Mostra das Noivas

Fabio Galluzzi e Vanessa Paganini

Ingrid, Alan e Priscila

Leandro, Bruna, Alberto Nicoletti e Tamires

Yokido, Gazola, Rodrigo e Denise

Honor, Renata e Thiago

Patricia Caseiro, Morgana Botelho, Alessandra

Diogo, Thiago e Bárbara

Luiz Américo e Julien Mercier

Paula, Andréia, Toninho, Miriam, Ana e Pamela

Solange Steffeus, Sylvia Leal e Regina Miralle

Luiz e Marcelo

Larissa 69

In Front por Fabio

Verão

Fronterotta

Guarujá

Fotos Renato Frasnelli | Divulgação

Empresários e autoridades se reuniram no Bar dês Arts, para lançamento da Temporada de Verão de Guarujá e da 20ª edição do Casa Grande Boulevard Mall, shopping sazonal instalado no complexo do Casa Grande Hotel Otávio Mesquita e Fernanda Motta que movimenta a praia da Enseada com o melhor em moda, gastronomia, entretenimento e muita diversão para toda a família

Maria Antonieta de Brito, prefeita de Guarujá

Marcel Zein

Otávio Mesquita, Fernanda Motta, Manuel Tavares de Almeida e Fabio Fronterotta

Renato Maluf

Melissa Wilman

Gerson Neves e Danilo Fuin

Marcelo Pepe

Acácio Luiz Costa

Flavio Borges, José Carlos e Dário Lima 70

César David

Beeto Saad

Renata Ucha e Denise Ribeiro

Lourival de Pieri

Andre Previatti, Cristiano Ramos e Leandro Garcia

litoral

por Sonia Teixeira www.nucleopro.com.br

Guarujá

Espaço Mix Moda e decoração em um só lugar com as mais desejadas grifes, com peças de designers renomados. Lisandra Parussulo Oliver e Simone Coutinho, receberam em sua loja na estrada de Pernambuco, Guarujá, convidados para coquetel de lançamento da coleção primavera verão. Veja quem esteve por lá:

Francys Fran, Simone Coutinho, Fabiana, Fátima Bárbaro, Lisandra Parussulo Oliver e Paloma Franceschini

Heitor Henrique Gonzalez com Cintia Ramos Simone Coutinho com Isabella Tsukino

Luiza e Alessandra Dotto com Rosângela Franco

Teco Fernandes, Simone Coutinho, Lisandra e Marcelo Muzel Oliver

Paulo Ferranti de Souza, Mariana De Gaspari e Beto Batochio

Fernanda Machado, Domingos de Souza Machado, Lisandra, Fabiana e Karina

Margareth Simony Gaze e Hilda Fernandez

Lincoln Moralles e Paloma Francheschini

Jane Carvalho com sua filha Rosangela e Fabiana Atanázio

Silvia, Renata Rúbio, Juan Arquer Rubio, Alessandra, Fabiana Atanázio, Sidney Atanazio e Juan Ferreira 71

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Jantar Beneficente O 5º Jantar de Confraternização da Coluna e Programa Welinton Andrade e do Restaurante Chopp Halle com renda 100% CRPI – Centro de Recuperação da Paralisia Infantil e Cerebral foi um sucesso. Agradecemos O Boticário (Marcelo Chioratto), Casa Grande Hotel Resort & SPA, Dr. Miguel Calmon (Guarujá Golf Clube), Decoração Fátima Flores, Doces Finos, Valéria Chocotruffa´s, entre outras. A Revista Expressão apoiou a ação social.

Didi Sório, Hélio Nehing, Aline e D. Regina Mariano

Empresários Lilian e Vicentão Spataro; promotor TJM-SP Dr. Organizadores do 5º Jantar do CRPI: Norma Araújo, Luiz Edson Correa Batista e Cláudia; Welinton e Silvia Menezes Chopp Halle e Welinton Andrade (Expressão)

Lica e sec. Turismo José Carlos; Dr. Bustamante e Regina

Empresários Luiz André Moura e Samara com amigos

Vereador Tody e Meire com Camila e Vitor Domingues, O Rei do Trigo 72

Vereador Benzi e Rose: prêmio Casa Grande

Sandra e o vice-prefeito Duino Verri

Professora Yeda Maria e Guga Salgado

Luiz e Dagmar Augusto

Rosane e o empresário Pozzani

Gerhard e Conceição Vigas, Jardim Acapulco, com amigos

Coronel Messina e Cáthia

Adão Hairdresser´s e Mara Setra; Cida Rix e Ruy

Flávia e o deputado federal eleito Marcelo Squassoni

Welinton, a mãe D. Cacilda, e Silvia

Empresário Heitor Gonzalez e Cintia

Artur Ubiratan e Cris

Empresários Devanir Avanço e Cleide

Bustamante, Pozzani, Welinton, deputado eleito Squassoni, vice-prefeito Duino, Artur, vereador Benzi e secretário José Carlos

Guga e a educadora Yeda Maria; Marinalva e Dr. Arthur Albino

Silvia Sant´Anna distribuiu presentes de O Boticário 73

destino Por Janaina Moro Fotos Divulgação

Cazaquistão A ex-república soviética começa a atrair turistas de todo o mundo em busca de passeios históricos cercados de belas montanhas, cânions, além da maior estação de ski do planeta!

O

Cazaquistão passa a entrar para o roteiro de viagens dos turistas espalhados pelo mundo, afinal, belezas naturais e culturais têm de sobra a explorar na região que mudou radicalmente após a desintegração da União Soviética. O parque nacional de Charyn, por exemplo, é um convite aos encantos da natureza, além disso, as grandes dunas em movimento constante pelo vento e a maior estação de esqui do mundo também são os grandes atrativos da região da antiga capital, Almaty.

A rota da seda, que percorria mais de 2.500 quilômetros de território cazaque, e os templos de Turquestão, Otrar e Saraychik formam parte do chamado turismo cultural. Uma manada de cavalos em uma pradaria comprova o carinho e a devoção que este povo nômade tem por esse animal, meio de transporte e elemento essencial na gastronomia cazaque. A caça e a pesca são dois esportes que atraem os turistas, além da beleza dos grandes estepes, formação vegetal de planície com poucas árvores, composta por herbáceas e pequenos bosques. O país também é conhecido por lançar foguetes espaciais, no Cosmódromo de Baikonur, por exemplo, os visitantes podem testemunhar lançamentos de foguetes espaciais.

74

Localização O Cazaquistão é um país da Ásia central, embora também inclua uma região relativamente pequena que, geograficamente, pertencente à Europa Oriental: a área entre o rio Ural e a fronteira russa, que é o ponto mais oriental de todo o continente europeu. É o nono maior país do mundo em área territorial, e o maior país do mundo sem costa marítima. Seu território limitase a norte e oeste com a Rússia, a leste com a China, a sul com o Quirguistão, o Uzbequistão e Turcomenistão e a oeste com o mar Cáspio. O Cazaquistão foi um dos países que se tornaram independentes com a dissolução da União Soviética, tendo se declarado independente em 16 de dezembro de 1991. Astana é a principal cidade do Cazaquistão, seu nome significa “rica em maçãs”, em referência o número de macieiras da região.

Passeios imperdíveis Há cinco anos, a capital é uma das “cidades mais modernas da Ásia” e repleta de construções arquitetônicas, como a torre Bayterek, de 105 metros de altura, que ostenta no topo uma galeria de arte e um aquário.

A outra grande cidade, Almaty, é cortada por largas avenidas, parques, fontes iluminadas e monumentos da época do comunismo. Seus 1,5 milhão de habitantes podem aproveitar locais como o Parque Panfilov, onde está a colorida Catedral Zenkov – maior construção de madeira do mundo feita totalmente sem pregos. Tudo isso com uma visão espetacular das montanhas nevadas que cercam a cidade. Próximo a Almaty ficam as estações de esqui de Chimbulak e Zaili Alatau – esta última famosa pelos spas que abriga. E também o Medeu Rink – maior pista do planeta para patinação no gelo em velocidade, onde mais de 120 recordes mundiais já foram batidos.

No interior, há outras atrações turísticas, como os sítios arqueológicos da Idade da Pedra no Oasis Karkarala e no parque Nacional Bayan-Aul National Park.

A região possui diversos rios e lagos importantes, como o mar de Aral, o rio Ili, o rio Irtich, o rio Ishim, o rio Ural, o Sir Dária, o rio Charyn, o lago Balkhash e o lago Zaysan. O clima é continental, com verões quentes e invernos mais frios.

Cânion de Charyn

Um dos pontos turísticos do Cazaquistão é o cânion Charyn – com beleza impressionante. No caminho há paisagens lindíssimas, e um vilarejo com muitas frutas expostas em barracas. A caminhada de descida até o rio é tranquila, em meio a tanta beleza. A subida como é mais cansativa levam alguns turistas a optarem pelos “eco táxis”.

O cânion de Charyn tem uma profundidade de 150-300 metros, e 80 quilômetros de comprimento, e corta o platô de arenito vermelho, seguindo o desfiladeiro do rio Charyn, no norte de Tian Shan (“montanhas celestiais”, 200 quilômetros a leste de Almaty). As encostas íngremes do cânion, assim como suas colunas e arcos, podem atingir 300 metros de altura. A inacessibilidade do cânion protegeu um tipo raro de freixo, que sobreviveu à Era do Gelo e já cresce, atualmente, em outras áreas. A cratera de Bigach, formada pelo impacto de um asteroide ou meteorito durante o Plioceno ou o Mioceno, tem 8 quilômetros de diâmetro. Na mesma cordilheira de Tian Shan, na fronteira com o Quirguistão, situa-se o pico Khan Tengri e seus 7.010 metros, o ponto mais elevado do país.

Religião O Islão é a maior religião do Cazaquistão, seguido pelo cristianismo ortodoxo russo. O país hospedou, historicamente, uma grande variedade de grupos étnicos, com diversas religiões. A tolerância a outras sociedades tornou-se parte da cultura cazaque. A fundação de uma república independente, após a desintegração da União Soviética, provocou inúmeras mudanças em todos os aspectos das vidas dos habitantes do país. Durante os primeiros anos após o estabelecimento das novas leis, que removeram quaisquer restrições sobre as crenças religiosas e proclamaram a liberdade integral de culto, o país experimentou um aumento enorme na atividade religiosa de seus cidadãos. Centenas de mesquitas, sinagogas, igrejas e outras estruturas religiosas foram construídas em apenas alguns anos.

Idioma Durante o fim do século XX e o início do século XXI, o Cazaquistão experimentou um renascimento da língua cazaque.

75

destino

Economia A economia do Cazaquistão baseia-se essencialmente nas exportações de petróleo, que representam 56% do valor das exportações e 55% do orçamento de Estado. De acordo com certas estimativas, o país tem recursos petrolíferos equivalentes aos do Iraque, mas presentes em maior profundidade, o que explica o início relativamente recente da sua exploração. O Cazaquistão produz 13% da produção total de urânio no mundo.

Politica O Cazaquistão é uma república constitucional. O presidente é o chefe de estado, assim como o comandante supremo das forças armadas e pode vetar qualquer legislação promulgada pelo parlamento.

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carreira Por Renata Trovarelli Foto Divulgação

Como manter-se motivado

G

randes, médias e até pequenas empresas vivem em uma busca desenfreada de soluções para desenvolver a motivação de seus colaboradores. A falta de capital humano, que é uma realidade dos dias atuais, faz com que empresários e departamentos de recursos humanos elaborem estratégias para reter seus colaboradores. Nesse contexto, desenvolver no funcionário a vontade de permanecer na empresa é uma grande saída. O problema está em como desenvolver a tão sonhada motivação.

Alguns estudiosos dizem que a motivação é interna e, se as empresas partirem desse pressuposto, nada se pode fazer para que esse sentimento seja gerado em seus funcionários. Outros dizem que a motivação vem de fora e criam estratégias para desenvolvê-la. Em minha prática, pude perceber que é sim possível motivar pessoas, criar estratégias para que mudem seus comportamentos, no entanto, está havendo um grande equívoco. As empresas estão valorizando seus funcionários através de prêmios e bonificações e estão esquecendo de que a forma de se relacionar com o funcionário é tão ou mais importante que apenas gratificar esporadicamente.

Como gratificação esporádica estou chamando as divisões de lucros, as premiações de final de ano, as boni-

ficações mensais por atingimento de metas. É obvio que estes itens podem ser um diferencial, e alteram, com certeza, os comportamentos dos funcionários, mas garanto que não promovem a motivação, não despertam aquela sensação de que “me sinto bem no trabalho, é aqui que eu quero ficar”.

Então, qual variável pode ser importante e que pode gerar motivação diária, não apenas uma motivação instantânea? A chave encontra-se nas relações humanas, principalmente nas relações entre as hierarquias da organização, como as relações entre gestor e colaborador.

“Pequenos deslizes” do dia a dia são suficientes para anular qualquer motivação gerada por um prêmio. Um tom de voz mais alto pode acuar, um adjetivo pejorativo pode humilhar, uma conversa sem olhar nos olhos pode transmitir descaso, excesso de críticas pode causar desânimo, a falta de feedback positivo pode gerar frustração. Todas essas situações vivenciadas diariamente criam uma desmotivação tão grande, que prêmio algum consegue resgatar. Prêmios e gratificações são válidos, porém, é preciso ser revisto e desenvolvidos comportamentos que motivam.

Renata Trovarelli | Consultora de gestão de pessoas e psicóloga clínica da Ideia Consultoria Empresarial | Mais de 10 anos de experiência em gestão empresarial

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Polícia Militar.

segurança pública Por Coronel PM Cláudia Barbosa Rigon Pereira Fotos Divulgação

Emergência 190! 6.000 ligações/dia Por que o telefone destinado ao serviço de emergência 190 é tão procurado? Ou é o mais procurado por ser o mais lembrado?

A

Central de Operações – COPOM – 190 da Polícia Militar no Grande ABC recebe 6.000 ligações, chegando a picos de 7.000 ligações em 24 horas, gerando o atendimento de 700 ocorrências pela Polícia Militar por dia. Faço um convite para uma análise rápida destes números. Considerando-se o universo de 6.000 ligações, teremos 700 ligações de ação efetiva da PM. Diferentemente das ligações oriundas de fatos ocorridos no interior de residências, nas ocorrências em vias públicas, várias pessoas ligam, como nos casos de acidentes de trânsito com vítima, devido à comoção da sociedade, que se mobiliza para agilizar o socorro. Considerando-se assim, uma média de três ligações para cada ocorrência, chegamos ao total de 2.100 ligações para 700 ocorrências policiais.

O COPOM do Grande ABC também disponibiliza um serviço de orientações, destinado a pessoas que são vítimas de furtos, como no caso de uma pessoa que tenha seu celular furtado, ou seja, que tenha tido seu pertence subtraído sem o uso de violência, de forma ardilosa e despercebida, ou na situação de ter sido pega sua carteira no interior de um ôni-

80

bus, sem que tenha notado. Nestes casos, o serviço de orientações do COPOM ABC - 190 dirá à pessoa como proceder, a fim de registrar o caso e, se possível, recuperar seu bem.

Estes casos respondem por mais 150 chamadas/dia.

Fazendo uma conta simples, restariam aproximadamente 3.700 ligações recebidas pela PM do Grande ABC. Computando, infelizmente, mais 600 ligações intencionais indevidas, os conhecidos TROTES, sobram 3.100 chamadas. Retomamos então a nossa pergunta de início: Por que o telefone destinado ao serviço de emergência 190 é tão procurado? Quais os assuntos? Tratam-se efetivamente de serviços de emergência? Seriam outras atribuições da Polícia Militar? Seria falta de orientação no trato das pessoas em relação aos serviços públicos?

Com o objetivo de aperfeiçoar a qualidade dos nossos serviços de atendimento à população, fizemos um estudo que responde algumas questões sobre a imensa demanda pelo telefone de emergência 190, além das ligações relacionadas a ocorrências propriamente ditas e descobrimos fatos inusitados, como descreveremos a seguir.

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Papéis de parede importados - Recebemos ligações de orientações sociais e de atribuição de outras instituições públicas, que por não terem seus telefones conhecidos, como ocorre com o 190. Assemelha-se a um “auxílio à lista”. Lembramos que a Anatel, agência reguladora do governo, possui o serviço de informação dos assinantes, no telefone 102, porém, há um diferencial: nestas ligações não há custo apenas se o número solicitado não figurar na lista telefônica gratuita e, em contrapartida, as chamadas para os serviços públicos de emergência são gratuitas.

- Ligações envolvendo código do consumidor, onde uma parte sente-se lesada e solicita a presença de uma viatura.

- Caso recente, ocorrido no dia 17 de outubro, uma pessoa ligou e disse que contratou um serviço de “macumba” e teria pago R$2.000,00, porém o trabalho não funcionou. Então, ligou para a PM, no Emergência 190, com a expectativa de solução do seu problema.

- Ligações de cidadãos que denunciam, corretamente, o desperdício de água, mas desconhecem os telefones da empresa responsável por este serviço.

- Pessoas passando mal e criança engasgada, lembram 190; carro parado em local indevido, não sabem o telefone do

trânsito, ligam 190; discordância da porta giratória dos bancos, cachorro agressivo, telefone do PROCON, de delegacias, da defesa civil, enfim, inúmeras informações que poderiam ser atendidas de forma mais eficiente com a divulgação dos números destes serviços.

Caro amigo, cara amiga, a Polícia Militar continuará a servir a população sempre da melhor forma possível, mas convido você a refletir e nos ajudar na melhor utilização de todos os serviços públicos e, em especial, nas questões que envolvem segurança pública, pois enquanto ocorre uma ligação que deveria estar sendo atendida por outra instituição, uma vida pode estar em perigo. Podemos melhorar nossos serviços orientando melhor nossa comunidade!

Coronel PM Cláudia Barbosa Rigon Pereira | Comandante da Polícia Militar do ABCDMRR - CPA/M-6 | Doutora em Ciências Policiais de Segurança e Ordem Pública | Psicóloga | Especialização em Psicologia relacionada à Segurança Pública e Defesa Civil

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Membala ostra de artista plástico israelense alimentos com grife de luxo

luxo Por Janaina Moro Foto Divulgação

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xposição ‘wheat is wheat is wheat’ (é trigo é trigo é trigo), apresentada no museu de artesanato e design, em San Francisco (EUA) pelo artista plástico israelense Peddy Mergui, questiona o consumismo mundial ao apresentar de maneira muito criativa produtos do dia a dia embalados com grifes de luxo.

As obras do artista apresentam produtos básicos rebatizados com famosas marcas de luxo, como Apple, Cartier, Tiffani&Co e Versace.

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comportamento Por Marcelo Cardoso Foto Divulgação

Como e ondea felicidade? encontrar

F

oi-se o tempo em que o simples fato de ter um trabalho com um bom salário e benefícios era sinônimo de satisfação e felicidade. Hoje queremos mais, queremos também o sucesso. O sucesso hoje é sinônimo de felicidade. Se você não é bem sucedido profissionalmente, você não é feliz. Se você não tem seu carro, seu apartamento, casa na praia e uma família, você não é feliz. É isso que a sociedade atual considera o sinônimo de felicidade. Se você está fora desse padrão, você não é feliz e pronto. E então, vem a rápida conclusão: não sou feliz por causa do meu trabalho. Muitos funcionários culpam a empresa por sua infelicidade profissional. É o chefe que não te reconhece, o excesso de trabalho que tira sua energia para estudar, é o ambiente que é muito ruim e não te deixa crescer. Então, até aqui, temos duas questões para discutir. A primeira: “meu trabalho não me deixa ser feliz”. A segunda: “não conquistei nada na vida, por isso, não sou feliz”. Existem dois tipos de interferências externas, o círculo de influência e o círculo de preocupação. Círculo de influência é onde podemos mudar e alterar os resultados, somos nós que influenciamos. O círculo de preocupação, não há como alterar os resultados, pois depende das outras pessoas.

Enquanto atribuirmos a responsabilidade da nossa

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DH

FR

BMX

felicidade aos outros, estaremos fugindo do nosso círculo de influência de mudar isso. Imagine que em uma empresa está tendo rumores que haverá algumas demissões e esta informação chega até você. Está no seu círculo de influência ou de preocupação ser mandado embora?

A decisão está no seu círculo de preocupação, pois não depende de você. Mas, é dentro do seu círculo de influência, que você pode agir para minimizar esta possibilidade. Resumindo, o sucesso profissional depende unicamente de nós mesmos.

As pessoas são bem sucedidas porque trabalham felizes, não são felizes porque são bem sucedidas. E quando falamos em sucesso, isso não quer dizer, que ela deve ser rica. E então, entramos na segunda questão. Dinheiro e conquistas materiais não são sinônimos de felicidade.

Quem é feliz produz mais, se relaciona mais, tem mais amigos, tem mais saúde, tem mais vida. Quem é feliz, já é um sucesso garantido. Quem é feliz vai sempre acreditar, vai sempre buscar, não somente por resultados, mas por entender o sentido do que é a vida, a busca incessante por tudo que nos faz sermos melhores.

Marcelo Cardoso | Especialista em coaching, PNL (Programação Neuro Linguística) e fundador da Arco 7

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educação Por Janaina Moro Foto Divulgação

Seraumenta Bilingue a inteligência

V

ocê sabia que ser bilíngue te deixa mais esperto? Segundo um estudo da Universidade de Edimburgo, na Escócia falar uma segunda língua aumenta a inteligência, a fluência verbal e de leitura, e lá vem a melhor notícia, mesmo quando o idioma é aprendido na idade adulta, ou seja, nunca é tarde para aumentarmos nossas habilidades cognitivas.

No entanto há vantagens em aprender o inglês ainda na infância, às crianças têm grande capacidade em aprender, pois o cérebro está preparado para conhecer coisas novas. Estudar um segundo idioma nos primeiros anos de vida amplia o raciocínio dos pequenos, tornando-os mais criativos. Além disso, eles têm mais facilidade para aprender outras línguas, pois acabam conhecendo outras

formas de estruturar frases. Para Carla Bordin, coordenadora e professora da escola Seven Idiomas de São Caetano, quanto mais cedo às crianças estudarem inglês, maior é a possibilidade de falarem sem sotaque, com fluência e desenvoltura. “A memorização do conteúdo na infância é bem mais clara. Nessa fase, não existe erro nem medo de aprender. Mas é preciso que o aluno se sinta à vontade nas aulas”, completa a educadora. Além do que sabemos que falar inglês se transformou uma obrigatoriedade, quem aprender mais cedo acaba tendo mais vantagem quando chega à fase adulta. “Além de trazer ganho cultural, a pessoa adquire fluência e um vocabulário vasto quando se torna um adulto”, finaliza a educadora.

A melhor relação custo x benefício em academias

Unidade Santo André

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A rede de academias do ABC w w w . a c a d e m i a i t a l y . c o m . b r

economia Por Marcos Cintra Foto Divulgação

A

Pinfraestrutura rodutividade, e

parceria

redução da pobreza em qualquer sociedade está atrelada ao crescimento de longo prazo da economia, que, por sua vez, depende da produtividade. Estima-se que para o Brasil crescer de forma duradoura em torno de 4% ao ano a produtividade do trabalho, por exemplo, teria que avançar próximo a 3% ao ano.

Entre 2009 e 2013, período em que o avanço médio do PIB caiu quase pela metade em relação aos cinco anos anteriores, a produtividade do trabalho cresceu em média apenas 1,96% ao ano. Em 2014 esse crescimento deve ser ainda mais baixo.

O incremento da produtividade é resultado de avanços tecnológicos, da qualificação da mão de obra, da expansão dos investimentos privados e da oferta adequada de infraestrutura. Combinar de modo eficiente esses fatores é condição fundamental para manter um processo de crescimento econômico sustentado e de redução da miséria e da pobreza.

Para incrementar a produtividade, o Brasil necessita implementar mudanças profundas em todos os elementos que impactam sobre ela. A qualificação da mão de obra demanda integração dos ensinos médio e acadêmico às necessidades das empresas e também uma ampla reforma educacional.

Em relação à capacidade de inovação, a alternativa se refere à montagem de uma estrutura sistêmica e desburocratizada envolvendo as organizações de ensino e de fomento à pesquisa, o governo e o setor privado. No âmbito dos investimentos privados, o encaminhamento exige a criação de um ambiente de negócios com regras claras e com menor risco para as firmas.

E no caso da provisão adequada de infraestrutura? O que fazer para expandir a oferta e melhorar a qualidade do sistema de comunicação, de transporte e de energia frente

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a orçamentos públicos restritivos?

Mais do que qualquer debate envolvendo aspectos ideológicos, o encaminhamento da carência de infraestrutura passa pela emergência de um novo padrão de relacionamento entre os poderes público e privado. A saída é a implementação de parcerias entre os governos, em seus três níveis, e as empresas.

As empresas possuem capacidade técnica, administrativa e gerencial que podem ser incorporadas à produção de bens e serviços a cargo do Estado. Desenvolver formas cooperativas com a iniciativa privada se apresenta com enorme potencial para a provisão de infraestrutura produtiva.

Assim sendo, um grande desafio para o Brasil é a criação de um ambiente que estimule e facilite a celebração de parcerias entre os agentes público e privado. Nesse sentido, surgem, por exemplo, as Parcerias Público-Privadas (PPPs).

As PPPs são instrumentos com potencial para assumir um importante papel para o investimento público no Brasil. No entanto, para cumprir essa missão, é preciso remover entraves à sua expansão e consolidação. A burocracia, a rigidez das leis 8666/93 (Licitações) e da Lei de Responsabilidade Fiscal e a instabilidade inflacionária limitam sua utilização de modo pleno.

O Brasil precisa atuar em várias frentes para incrementar a produtividade e reduzir as desigualdades. No âmbito da infraestrutura a chave é a integração entre o poder público e as empresas. É uma questão de pragmatismo para o governante interessado em combater, efetivamente, a pobreza e a miséria no país.

Marcos Cintra | Doutor em Economia pela Universidade Harvard (EUA) | Professor titular de Economia na FGV (Fundação Getulio Vargas) | Autor do projeto do Imposto único | É Subsecretário de Ciência e Tecnologia do Estado de São Paulo. www.facebook.com/marcoscintraalbuquerque

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ecologia Por Gilson Bevilacqua Foto Divulgação

Sacolas de plástico: A polêmica está de volta

E

is que temos de volta uma discussão ambiental que gerou muita polêmica nos anos de 2011 e 2012; a proibição da distribuição de sacolas de plástico em supermercados e outros estabelecimentos.

Primeiramente, é importante relembrar que tivemos a dois anos duas situações distintas: De um lado, a Prefeitura de São Paulo tentou colocar em prática uma lei de 2011 que proibia a distribuição das sacolinhas pelos estabelecimentos comerciais. O Sindicato da Indústria de Material Plástico do Estado de São Paulo entrou então com uma ação de inconstitucionalidade contra a tal Lei e conseguiu no mesmo ano uma liminar que a revogou. A ação do Sindicato se baseou no argumento de que a Prefeitura não poderia legislar sobre este tema por já existir uma Lei Federal de Resíduos Sólidos. De outro lado, houve em 2012 um acordo entre o Governo do Estado e o Sindicato dos Supermercados no sentido de cessar a distribuição das sacolinhas. Como se tratava de um acordo, não havia obrigatoriedade de as lojas aderirem, nem punição para quem não adotasse a regra; tal acordo também não vingou e as sacolas voltaram.

O tema retorna ao cenário porque a Lei Municipal de Capital que estava suspensa voltou a valer, já que o Tribunal de Justiça de São Paulo emitiu uma decisão definitiva de que a mesma não é inconstitucional, derrubando a ação movida pelos fabricantes. É uma decisão para a qual ainda cabem recursos em instâncias superiores, e a discussão não deve se esgotar rapidamente, pois o próprio TJ-SP declarou leis semelhantes inconstitucionais em outros municípios da Grande São Paulo, como Guarulhos e Barueri. É importante acompanhar a evolução do caso, pois se trata do maior município do país e que, portanto, é o maior em quase tudo, inclusive na quantidade de lixo gerado. Sem falar que algo que funcione em São Paulo pode servir de exemplo para outros locais.

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Deixando um pouco de lado a questão jurídica, acho que para o objetivo desta coluna é mais importante voltar à questão do mérito da proibição ou não da distribuição das sacolas. Os fabricantes alegam, entre outras coisas, que a proibição causaria enormes danos ao setor (gerando inclusive desemprego) e incômodo aos consumidores, que estariam acostumados a usar as sacolinhas para armazenamento de lixo. Alegam inclusive que em locais onde a distribuição das sacolas “pegou”, houve um disparo nos preços dos sacos de lixo. Bem, em muitas cidades da Europa e América do Norte as sacolas foram proibidas ou sua distribuição passou a ser cobrada (o que também causou diminuição no uso). Em nenhum destes locais há dados que comprovem que houve dano grave à indústria de plásticos ou foram aplicadas algumas medidas para proteger o setor. Inclusive, uma das cidades que implantou a proibição de distribuição das sacolas plásticas com sucesso foi a Cidade do México, que em tudo é muitíssimo semelhante a São Paulo. Também não me parece um bom argumento dizer que a proibição das sacolas leva ao aumento do preço dos sacos de lixo, pois aí se trata de uma questão de fiscalização e de os consumidores exigirem seus direitos; também os dados mostram que as pessoas tem tendência a desperdiçar as sacolinhas “dadas”, o que obviamente não acontecem com sacos de lixo comprados.

Enfim, como disse, é uma discussão que está apenas voltando e é bom que o tema seja mesmo amplamente debatido, pois, se há algo difícil de negar são os danos caudados por toneladas e toneladas de plástico lançados no meio ambiente todos os dias.

Gilson Bevilacqua | Biólogo | Sociólogo | Pós graduado em gestão ambiental pela USP. gilbevilacqua@usp.br

curiosidade Por Janaina Moro Foto Divulgação

Criatividade a

seu alcance

Estudos recentes explicam que uma dieta rica em frutas e legumes te deixa mais criativo, curioso, com bom-humor, e o melhor, mais feliz!

E

studo publicado no British Journal of Psychology correlacionou à alimentação a maneira de ser do individuo. Ser curioso, ativo e até mesmo bem-humorado pode estar relacionado com a alimentação, foi à conclusão dos pesquisadores da Nova Zelândia.

A equipe avaliou mais de 405 estudantes universitários - durante 13 dias consecutivos, todos eles ingeririam refeições ricas em legumes e frutas. Durante este período, eles também preencheram uma enquete para analisar seu perfil psicológico e os níveis de curiosidade e criatividade com base em suas respostas.

Os pesquisadores concluíram: Os jovens que comiam mais frutas e vegetais relataram maior média de bemestar (sentimento de felicidade), sentimentos de curiosi-

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dade e maior criatividade em comparação ao grupo que comeram menos frutas e legumes.

Isso faz todo o sentindo se considerarmos outro estudo publicado pelo British Journal of Psychiatry no qual correlacionaram às dietas ricas em alimentos integrais a um menor risco e ocorrência de depressão.

Segundo os pesquisadores são muitos os alimentos que desempenham um papel importante na elevação do humor, já que frutas e verduras contêm níveis mais elevados de vitamina C, um co-fator importante na produção de dopamina. A dopamina é um neurotransmissor que promove a motivação e o engajamento, se você é motivado e engajado é naturalmente mais feliz. http://www.dougstephan.com/blog?categoryID=20

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decoração Por Redação Fotos J. Vilhora

C

Papéis que encantam

om o fim de ano chegando, muitas pessoas gostam de dar uma repaginada na decoração da casa para receber os familiares e amigos com conforto e elegância, surpreendendo e encantando com um novo décor. Uma maneira fácil de renovar os ambientes sem comprometer o orçamento é revestir os espaços com papéis de parede, um dos revestimentos de melhor custo-benefício do mercado. Eles atendem a todos os gostos e estilos, e ainda provocam poucas intervenções, evitando o quebra-quebra de revestimentos, com uma instalação limpa e rápida.

A função principal dos papéis de parede é cores, texturas e dar vida aos ambientes, com uma durabilidade superior à pintura. “Além disso, o papel torna os ambientes mais aconchegantes e sofisticados, já que há uma variedade muito grande de padrões disponível (como os que imitam tijolo, pastilha, madeira e diferentes toques de tecido), o que permite uma criação mais livre na

100

decoração”, diz a arquiteta Pilar Hernandez. Segundo a diretora comercial da Lilás Decorações, Tayris Snege, os papéis em tons de cinza e azul com estampas geométricas ou adamascadas são os mais procurados hoje.

Para não errar na escolha do papel, a melhor opção são os padrões que conversem com o restante da decoração, sem conflitar com os outros elementos do ambiente como tecidos, móveis e etc. Papéis em cores vibrantes pedem objetos mais neutros, enquanto os de cores mais claras permitem uma ousadia na tonalidade dos demais itens da decoração.

Mas ele também pode ser utilizado justamente com o intuito de ousar, destacar, criar um plano de fundo para um objeto, ou simplesmente ser a estrela do ambiente. “Nestes casos, o ‘não combinar’ com nada se faz necessário para selar este contraponto, sendo que este recurso é mais usual em ambientes menores e exclusivos, como halls de entrada e lavabos”, comenta Pilar. O bom senso é sempre um grande aliado na compra do revestimento para os ambientes.

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Como se trata de um produto muito delicado, é importante que a instalação seja a última etapa da obra, para evitar que ele danifique durante a reforma. A parede onde ele será instalado deve estar reta e limpa, pois em alguns casos ele mostra os defeitos da alvenaria. Também é bom ter em mente que o papel é indicado para dormitórios, salas, lavabos e halls de entrada, mas deve ser evitado em áreas molhadas, pois podem manchar e se degradar. Nestes espaços, é preferível empregar revestimentos sólidos por questões

de manutenção e limpeza.

“Quando você escolhe um papel de parede para sua casa, você está escolhendo qualidade de vida. Não é a toa que americanos e europeus não dispensam o papel de parede para sua casa, pois ele proporciona conforto, aconchego e bem estar, fatores essenciais para quem procura descansar depois de um dia corrido e cansativo como os dias atuais”, finaliza Tayris Snege, diretora comercial da Lilás Decorações.

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boa forma Por Redação Foto Divulgação

Emagrecendo com saúde

O

consumo de frutas ajuda a combater o excesso de peso e ainda previne diversas doenças. Segundo o André Veinert, Nutrólogo da Clínica Healthme Gerenciamento de Perda de Peso, o ideal é consumir uma variedade de frutas durante a dieta. “As frutas devem possuir cores diferentes, já que essas frutas contêm diferentes características como vitaminas e minerais”, afirma.

O recomendado é consumir de três a cinco porções diárias para obter as quantidades de vitaminas e nutrientes necessárias para a manutenção da saúde. “Apesar de todas as frutas serem bem-vindas para a saúde, quem está de dieta deve fazer as escolhas certas das frutas, já que algumas são calóricas, o que pode colocar a dieta em risco”, alerta o nutrólogo.

As frutas também contribuem para o emagrecimento pelo fato de apresentarem um teor de fibras proporcionando maior saciedade no controle alimentar. “Algumas possuem substâncias antioxidantes que impedem os ativos inflamatórios no organismo de interferir no processo de emagrecimento”, ressalta o Dr. André.

Além disso, as fibras também auxiliam no trânsito intestinal e regulam os níveis de colesterol no sangue.

“Pera, maçã, mamão e o pêssego são frutas ricas em fibras e que devem ser incluídas na dieta”, diz o especialista.

Há ainda aquelas frutas que combatem a retenção de líquidos. “Algumas frutas são diuréticas, aumentam a excreção de água do corpo. O ideal é consumir frutas ricas em potássio para reduzir a retenção de líquido do

104

organismo. Nesse caso, invista no limão, kiwi, melancia ou abacaxi”, esclarece o nutrólogo.

Apesar das frutas ajudarem no emagrecimento também é importante não abusar. “O seu excesso pode contribuir para o acúmulo de tecido adiposo. O ideal é controlar o consumo de frutas ricas em carboidratos como abacate, banana e uva”, sugere o médico.

As frutas devem ser ingeridas junto com as refeições, por exemplo, no café da manhã ou no lanche da tarde. “Ameixa, maçã, cereja, melão podem ser consumidos após as refeições”, recomenda o médico.

Frutas do bem!

Maça: aumenta a saciedade. A maçã é rica em pectina um tipo de fibra solúvel que se transforma em gel no estômago, aumentando a sensação de saciedade e diminuindo o ritmo de absorção da glicose. Ainda é rica em potássio que elimina o sódio do corpo reduzindo a retenção de líquidos.

Abacate: o consumo regular do abacate ajuda a reduzir os níveis de colesterol e eleva o HDL conhecido como colesterol bom.

Entretanto, essa fruta é bastante calórica, por isso, controle o seu consumo.

Laranja: é rica em fibras naturais reduzindo o apetite e também ajuda a regular o funcionamento do intestino diminuindo o colesterol.

Uva: as frutas são ricas em antioxidantes, o que neutraliza as funções dos radicais livres evitando que eles destruam as células.

Melancia: a fruta hidrata o corpo e também inibi a fome. Além disso, a melancia possui poucas calorias (33 kcal para cada 100 g).

Pera: é rica em fibras e também permanece por mais tempo no estômago eliminando as substâncias que fazem mal ao organismo.

Limão: acelera o metabolismo e também auxilia na manutenção do peso.

Dr. André Veinert | Nutrólogo da Clínica Healthme Gerenciamento de Perda de Peso | Titulado pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e pela Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral (SBNPE)

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ciência Por Roelf Cruz Rizzolo Foto Divulgação

Podemos prevenir o mal de Alzheimer?

Q

uando em 1909 o psiquiatra alemão Alois Alzheimer descreveu pela primeira vez a doença que posteriormente levaria seu nome, pensou tratar-se de uma patologia extremamente rara.

Infelizmente não seria assim. O mal de Alzheimer afeta mais de 36 milhões no mundo inteiro, sendo a maior causa de perda de função mental em pessoas com mais de 65 anos (estima-se que o número de afetados deverá triplicar até 2050). Entre 5 a 10% dos indivíduos nessa faixa etária sofrem da doença, sendo que essa proporção sobe para algo em torno de 10 a 15% na faixa dos 70, e para 30 a 40% na faixa dos 85 anos. Formas precoces também foram identificadas, com aproximadamente 2% dos casos diagnosticados ocorrendo entre os 30 e 50 anos. O mal de Alzheimer é uma doença devastadora. Pela destruição de partes específicas do cérebro vai eliminando elementos básicos da nossa vida consciente e de nossa personalidade ao comprometer irreversivelmente funções cerebrais superiores como a memória, habilidades de linguagem, percepção de tempo e espaço e finalmente a capacidade de cuidar de nós mesmos. Considerando que nossa sociedade vai envelhecendo graças aos progressos que levaram ao aumento constante da nossa expectativa de vida (e também de olho nos lucros) esforços enormes estão sendo realizados para encontrar um tratamento eficaz. Algumas drogas têm se mostrado promissoras em modelos animais e mesmo em estudos clínicos realizados em pequenos grupos de pacientes. Infelizmente tem se observado que tratamentos que pareciam promissores mostraram-se ineficazes quando os testes passaram a incluir uma parcela maior da população. Assim temos que reconhecer que, infelizmente, até o momento não sabemos nem quais são as causas deste 108

mal nem como curá-lo. Não havendo cura, os tratamentos disponíveis visam aliviar seus sintomas. A perda de memória e outras habilidades cognitivas parece estar relacionada com a diminuição de um neurotransmissor denominado acetilcolina. Assim, algumas drogas denominadas inibidores da colinesterase (a enzima que inativa a acetilcolina) têm mostrado um efeito positivo em alguns pacientes. Outras drogas já estão em uso e o médico deverá avaliar a relação entre os benefícios e os efeitos indesejados que elas podem causar. Se bem que ainda não sabemos o que causa o mal de Alzheimer, mas conhecemos alguns fatores de risco a ele associados. O genético tem uma participação importante. Se um dos nossos pais tem a doença nosso risco de tê-la em algum momento da vida aumenta 50%. Pesquisadores observaram que mutações em genes específicos estão relacionados com uma maior predisposição para desenvolver o mal.

Outros fatores de risco incluem um histórico de depressão e até traumatismos cranianos, havendo uma predisposição genética. Já rumores que comumente circulam associando a doença à falta de zinco na nossa dieta ou a contaminação ambiental por alumínio carecem de confirmação científica.

Da mesma forma, alguns fatores parecem diminuir o risco de desenvolver a doença e poderiam servir de alguma forma para prevenir e aliviar alguns dos seus sintomas.

De tudo o que foi pesquisado, aqui vão as melhores dicas, extraídas do ótimo blog Neurophilosophy (Mo Constandi): 1- Faça exercício físico regularmente. Lembre-se que o que é bom para seu corpo é bom para seu cérebro.

Manter uma boa saúde cardiovascular melhora a irriga-

ção do corpo todo diminuindo também as chances de AVE e diabetes.

2- Exercite seu cérebro. Existem evidências indicando que forçar a atividade mental mediante a leitura, quebra-cabeças, aprender um novo idioma ou tocar um instrumento pode adiar o aparecimento dos sintomas da doença por alguns bons anos. Pense no seu cérebro como se fosse um músculo, ou você o usa ou você o perde.

3- Permaneça na escola. Existem boas evidências indicando que quanto maior o nível educacional de uma pessoa menor o risco de desenvolver Alzheimer e melhores as chances de enfrentar a doença caso ela apareça. A educação formal de qualidade parece criar uma reserva cognitiva de forma que quando a doença começa a agir essa reserva permite manter um nível razoável de qualidade de vida.

4- Tenha uma dieta balanceada. Junto com o exercício físico, dieta correta evita o ganho de peso desnecessário e ajuda a manter uma boa saúde cardiovascular. Das lendas urbanas que existem sobre o tema, não existem boas evidências sobre as vantagens de privilegiar o peixe ou suplementos à base de ômega três. Já a chamada dieta mediterrânea parece diminuir a velocidade do declínio cognitivo relacionado com a idade e reduzir o risco do mal de Alzheimer.

5- Fique motivado. Ter um projeto de vida parece ter

um efeito neuroprotetor, embora não saibamos como isso funciona exatamente. Coloque um objetivo atingível e vá atrás, seja voltando à escola, seja aprendendo alguma atividade nova e diferente.

6- Durma bem. Problemas no sono são tanto causa como consequência de possíveis alterações no cérebro.

Lembre não dormir é pior que qualquer medicação para dormir. É isso; é o que temos. Infelizmente ainda muito pouco. Mas os cientistas estão atrás de uma solução. Só eles poderão encontrá-la.

Fontes: World Alzheimer Report 2014: Dementia and Risk Reduction.

Roelf Cruz Rizzolo | Professor | Pesquisador | Divulgador científico da UNESP (SP, Brasil).

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O brasileiro que vem para Orlando agora tem uma ótima opção para comer bem, trata-se do restaurante Giraffa’s. Conhecida e consagrada no Brasil, a rede de fast food possui endereço especial em Orlando. O cardápio é para lá de especial, picanha, frango, strogonoff, variedade de sanduíches, cervejas e refrigerantes.

Sob o comando de Vera e Nara Giatti, o Giraffa’s I-Drive é um grande sucesso e vale a pena visitar. 5415 International Drive, Orlando, FL 32819. Tel (407) 226-9191.

iSquare Mall + Hotel No verão de 2017 chega uma grande novidade a Orlando, o iSquare Mall + Hotel, o primeiro hotel 7 estrelas dos Estados Unidos.

Este mega hotel, oferecerá 749 suítes com áreas entre 30 e 45 metros quadrados, além de 29 opções extremamente luxuosas, criadas para celebridades, bilionários e atletas, em instalações de 100 a 400 metros quadrados e pé direito de 6 metros. O complexo contará com uma variedade de restaurantes, incluindo cardápios inspirados na cozinha latina, japonesa, italiana e chinesa. Na questão entretenimento, conta com um SPA de 2.300 metros quadrados, um teatro com 600 lugares, pista de patinação no gelo e praça de alimentação.

No topo da construção, há um restaurante com deque e vista panorâmica, aberto 24 horas, e heliponto. No mesmo complexo, ficará um Mega Shopping, com as melhores marcas do mundo.

Artegon Marketplace Outra novidade em Orlando chama-se Artegon Marketplace.

O espaço que já existia na International Drive, em frente a Perfumeland, antes chamado de Festival Bay, agora ganha novo nome e uma nova roupagem. O Artegon oferecerá um novo conceito em shopping na cidade, trazendo itens artesanais, obras de arte e móveis, tudo em atmosfera eclética e bem diferente do tradicional existente em Orlando. Inspirado nos shoppings de Greenwich Village, o Artegon, sera inaugurado dia 20 de novembro de 2014, 110

já contando com lojas conhecidas, como Ron Jon, Sheplers Western Stores, Book Warehouse, Cinemark, Bass Pro Shops e outras. O endereço é 5250 International Drive, Orlando, FL, 32819.

Pointe Orlando Um lugar bacana que vale a pena passear aqui é o Pointe Orlando.

Esse shopping fica próximo ao WonderWorks (a casa de cabeça para baixo) na I-Drive. Por lá, você irá encontrar várias lojas charmosas Armani Exchange, Hollister, Tommy Hilfiger, Victoria’s Secret e outras. Para diversão noturna, o Pointe possui várias opções especiais: B.B.King’s Club, Tommy Bahama, The Capital Grille, Oceanaire, Taverna Opa, etc. Ainda existem salas de cinema Imax e área especial para as crianças brincarem. Aproveite e faça uma viagem no tempo conhecendo o Johnny Rockets, uma tradicional lanchonete americana, inspirada nos anos 60, com jukebox e tudo mais. 9101 International Drive Orlando, FL 32819

Parque aquático do Busch Gardens O verão de 2015 vem com um grande novidade. O parque aquático do Busch Gardens em Tampa, chamado Adventure Island irá inaugurar o Colossal Curl. Trata-se de um escorregador, que comporta até quarto pessoas e promete uma experiência “muito louca”. Ela dará a sensação de ausência de peso e excesso de velocidade, utilizando ondas e o tunnel em forma de funil, que irão acelerar seu coração. A atração ficará no centro do parque e irá substituir o Gulf Scream. Ele sera o maior tobogã do parque, com seus 22 metros de altura e mais de 170 metros de extensão.

Dica boa a você que está vindo para Orlando a primeira vez. Dê um like e confira sempre a fan page www.facebook.com/ mychannelontv ou no site www.mychannelontv.com temos várias dicas do que fazer e conhecer na Flórida e vídeos especiais. Já no www.visitorlando.com você pode pedir e receber gratuitamente aí na sua casa um plano de férias do que fazer

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Até a próxima edição.

Henrique Durans | Radialista | Jornalista | Diretor de TV, com histórico por várias emissoras de rádio e TV do Brasil | Diretor de produção e conteúdos da M360 Communications em Orlando, Flórida | Criador do canal na web www.mychannelontv.com com dicas dos Estados Unidos | Correspondente da Revista Expressão ABC, na América.

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Q uando os latidos atrapalham os vizinhos

ão é incomum que o proprietário de um cão descubra que ele late em excesso ao receber notificações do condomínio onde reside. E aí surge o desespero: o que fazer? Antes de qualquer providência, é preciso ter em mente que cães que latem sem parar certamente estão com algum problema, de origem física ou comportamental, que precisa ser analisado e tratado.

Por esse motivo, antes de concluir que o motivo para tanto barulho é comportamental, é importante consultar um veterinário de confiança, pois o cão pode estar aflito em razão de dor excessiva ou desconforto relacionado a sua saúde.

Se descartada a hipótese de algum problema nesse sentido, passa-se então a análise de alguma causa comportamental. É muito importante verificar a origem do comportamento, para que possam ser tomadas as providências corretas para controlar os latidos em excesso. Por exemplo, se o cachorro late demais em razão de alto grau de ansiedade, caso seja compelido a parar de latir, pode passar a apresentar comportamentos compulsivos, como lamber as patas sem parar, até se ferir.

Assim, é necessário verificar alguns pontos, para seja possível averiguar as causas dos latidos em excesso: 1 – o cão fica muito tempo sozinho durante o dia?

2 – quando está sozinho, tem opções para que possa ficar entretido?

3 – qual é a qualidade do relacionamento que ele tem com as pessoas da família?

4 – passeia com frequência?

Todas as respostas acima podem levar à conclusão de que o cão sofre, por exemplo, de ansiedade de separação distúrbio que ocorre quando o peludo adota comportamen-

tos específicos em razão da ausência de seus donos ou por estar sozinho. Latir muito é um desses sintomas.

Além disso, um cão que tem muita energia pode estar latindo em excesso quando está sozinho simplesmente por não ter o que fazer! Ou seja, latir para estímulos auditivos, como barulhos no corredor e pessoas no hall do elevador, pode se tornar um passatempo!

Em ambas as situações acima, a prática regular de exercícios físicos com o cão auxiliará no gasto de energia canalizada que, vez ou outra, pode acabar sendo liberada com latidos em excesso.

Outra providência que costuma ter ótimos resultados é deixar o ambiente onde o cão fica repleto de coisas que o distraiam, como brinquedos que liberam comida, ossos, etc.

Essa providência recebe o nome de enriquecimento ambiental e é muito importante para garantir o bem-estar dos cães e animais de estimação em geral. Vale mencionar que é sempre bom supervisionar a forma como o cão interage com um brinquedo novo antes de deixá-lo sozinho com a novidade.

De qualquer forma, para casos extremos, é importante contatar um treinador especializado em comportamento canino, que auxiliará os donos a lidar com essa situação da maneira correta, de modo a evitar problemas na vizinhança e estresse para o peludo da família.

Cassia Rabelo Cardoso dos Santos Cão Cidadão | Adestradora e Consultora Comportamental skype: cassia.rabelo1 www.caocidadao.com.br

línguas Por Sérgio Simka

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O

título encerra uma verdadeira “praga linguística”: o gerundismo. Este é atribuído à influência do idioma inglês por aqui. Trata-se de tradução malfeita da estrutura “I am going to do something” (= Estou indo fazer algo), ou então a tradução de um futuro muito comum usado pelos americanos: “We will be sending you the book soon”, que se pode traduzir por: “Nós estaremos lhe enviando o livro em breve”. Em bom português podemos dizer: “Nós lhe enviaremos” ou ainda “Nós vamos lhe enviar o livro”. Veja então que é desnecessário usar a praga “Nós vamos estar lhe enviando”.

O gerundismo começou a ser usado pelos serviços de atendimento ao cliente por telefone e telemarketing, numa tradução apressada dos manuais que vêm do exterior.

Analisemos os seguintes exemplos: a) A instituição de ensino vai aproveitar dezembro para estar demitindo todos os professores. b) Nossos atendentes vão estar efetuando a cobrança somente em janeiro.

Como ficam então os trechos acima sem o gerundismo? Simples: você faz a troca da expressão IR + ESTAR + GERÚNDIO pela seguinte expressão: IR + INFINITIVO. Assim, bródi: a) A instituição de ensino vai aproveitar dezembro para demitir todos os professores. b) Nossos atendentes vão efetuar (ou efetuarão) a cobrança somente em janeiro.

Como o leitor gostou desta matéria, “vou estar mandando” minha fotografia autografada para o seu endereço residencial, ok?

Nem precisa agradecer.

Ah, e o título fica corrigido assim: Você vai gostar (ou gostará) deste artigo.

Também nem precisa elogiar.

Sérgio Simka | Professor da FIRP e da FAMA. www.sergiosimka.com

ALUNO: AUGUSTO CURSO: ADMINISTRAÇÃO INTERCÂMBIO: PORTUGAL

PROCESSO SELETIVO

Campus Guarujá

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Por Janaina Moro Fotos Divulgação

O Melhor de Mim Os adolescentes, Amanda (Liana Liberato) e Dawson (Luke Bracey) se apaixonam. O pai da garota não aprova o relacionamento e, com o passar do tempo, os jovens acabam se afastando e tomando rumos diferentes. Duas décadas mais tarde um funeral faz com que os dois (Michelle Monaghan e James Marsden) voltem à cidade natal e se reencontrem. É o momento de ver se os sentimentos persistem e avaliar as decisões que tomaram na vida.

Dirigido por Michael Hoffman. Com Michelle Monaghan, James Marsden, Liana Liberato. Gênero

Jogos Vorazes: A Esperança - Parte 1

O filme de Francis Lawrence estreia no próximo 20/11/2014. Após sobreviver por duas vezes aos Jogos Vorazes, Katniss Everdeen (Jennifer Lawrence) servirá como símbolo de uma revolução iniciada no Distrito 13. Além

de ter que manter sua imagem de ícone, a jovem ainda precisa se preocupar em defender sua mãe e sua irmã no meio da guerra. Com Jennifer Lawrence, Josh Hutcherson, Liam Hemsworth. Drama/ação.

O Homem de La Mancha De quarta a domingo em temporada gratuita O Teatro do SESI-SP apresenta o musical O Homem De La Mancha, com versão e direção de Miguel Falabella, texto original de Dale Wasserman, músicas de Mitch Leigh e letras de Joe Darion. “Meu Quixote é brasileiro! Assim, a tênue fronteira entre a loucura e o sonho impossível encontra a inspiração ideal na história e na arte de Arthur Bispo do Rosário”, diz Falabella sobre sua montagem.

Teatro do Sesi-SP (456 lugares) Av. Paulista, 1313 – Bela Vista Informações: www.sesisp.org.br/cultura e 11 3146-7405/7406.

Ingressos gratuitos reservados online pelo site

www.sesisp.org.br/meu-sesi Recomendação: 10 anos Duração: 105 minutos Temporada: até 21 de Dezembro

VEM AÍ O MAIOR FESTIVAL DE MÚSICA DO LITORAL O VERÃO NO GUARUJÁ VAI FICAR AINDA MAIS QUENTE COM GRANDES SHOWS IMPERDÍVEIS

28.DEZ A REVOLUÇÃO DO PROGRESSIVE HOUSE MUNDIAL E ELEITO UM DOS MELHORES DJS DO MUNDO

30.DEZ OS NOMES DE MAIOR SUCESSO DO SERTANEJO NA ATUALIDADE

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horóscopo Por Titi Vidal

Horóscopo Novembro | 2014 Em novembro, parece que tudo ganha um pouco mais de intensidade. O céu pede mais profundidade e certezas. Mas também precisamos sonhar e manter a leveza. Está mais fácil ter consciência do que queremos e do que devemos fazer, já que podemos estar mais conectados com nosso real propósito de vida. Sonho e realidade devem caminhar juntos neste período em que tudo deve ser feito com mais envolvimento. O astral oferece mais possibilidades e coloca nas mãos de cada um a possibilidade de aproveitar as novas oportunidades. Áries | De 21 de março a 20 de abril – signo de fogo cadinal regido por Marte

Novembro promete grandes mudanças, ariano. Você pode se sentir mais focado e alegre com o rumo que sua vida está tomando. É um período de mais sorte e acontecimentos realmente significativos. Você pode se sentir mais reconhecido e confiante, sendo um bom momento para fazer todas as mudanças que já estavam sendo planejadas.

Touro | De 21 de abril a 20 de maio - signo de terra fixo regido por Vênus Escorpião De 23 de outubro a 21 de novembro Elemento | Água Planeta regente | Marte e Plutão Verbo | Eu controlo, Eu escondo Afinidades | Câncer, Virgem,

Sua vida afetiva pode passar por mudanças, taurino. Isso significa começar um novo relacionamento ou ter mudanças significativas em uma relação já em andamento. É um ótimo mês para os contatos, as parcerias e o amor. Você tende a estar mais aberto, o que permite relações mais intensas e profundas. E também mais sérias e seguras.

Capricórnio, Peixes Dia da semana | Terça-feira Cor | Vermelho, Preto, Verde Pedra | Malaquita, Obsidiana (pedra vulcânica) Metal | Ferro, Plutônio Planta | Cravo Órgão | Cólon ou Intestino Grosso Função Vital | Movimento, Regeneração Incenso | Absinto Anjo | Samuel - Salmo 50

Gêmeos | De 21 de maio a 20 de Junho - signo de ar mutável regido por Mercúrio

Pode ser um mês de muito trabalho, geminiano. De qualquer forma, é um período de grandes mudanças em sua vida e rotina. Coisas novas podem mudar tudo e fazer com que você precise se reorganizar para dar conta do que é mais importante. Vale a pena priorizar e perceber que tem muita coisa boa acontecendo que merece ser aproveitada.

Câncer | De 21 de junho a 21 de julho - signo de água cardinal regido pela Lua.

Bom momento para sua vida afetiva, canceriano. Espere por novidades e viva o amor sem medo de ser feliz. Não tema também as mudanças, que têm tudo para ser muito positivas! É hora de se divertir mais, de encontrar mais prazer em sua vida.

Bom momento para começar alguma coisa nova, que seja mais prazerosa. Pode ser um esporte ou um hobbie.

Escorpião | De 23 de outubro a 21 de novembro - signo de água fixo regido por Marte e Plutão

Um novo ciclo está começando em sua vida, escorpiano. Aproveite essa fase para plantar suas melhores sementes e instalar definitivamente o novo em sua vida. A partir de agora, as coisas começam a ficar mais leves e aos poucos você vai sentindo sua vida fluir sem interferências do passado. Você pode sentir este como um período de mais sorte e alegria.

Sagitário | De 22 de novembro a 21 de dezembro - signo de fogo mutável regido por Júpiter

Período de muita movimentação interna, sagitariano. Um novo ciclo está prestes a começar e antes disso você precisa resolver velhas pendências e resolver antigos problemas.

Apesar disso, já pode plantar algumas sementes, pois suas certezas precisam ser extravazadas e você precisa aproveitar tanta energia e otimismo. Bons bate-papos com os amigos.

Capricórnio | De 22 de dezembro a 20 de janeiro - signo de terra cardinal regido por Saturno

É hora de investir mais nas atividades em grupo e em equipe, capricorniano. Estar com os amigos também é favorável, sendo um ótimo mês para retomar amizades e ficar mais tempo com as pessoas que você gosta. Você também vai se sentir mais confiante e por isso tende a ter mais iniciativa. Período bom para empreender coisas novas.

Leão | De 22 de julho a 22 de agosto - signo de fogo fixo regido pelo Sol

Aquário | De 21 de janeiro a 19 de fevereiro – signo de ar fixo regido por Saturno e Urano

Os assuntos familiares pedem mais atenção, leonino. É hora de estar mais perto dos seus familiares e pessoas mais próximas, organizar as coisas da casa e preferir as atividades mais intimistas. Encontros em casa, seja com amigos ou parentes, podem ser proveitosos e, além de trazer prazer e diversão, pode trazer oportunidades. Seus talentos estão mais evidentes!

Sua vida profissional tende a ter uma mudança importante, aquariano. Se é isso que você quer, dê o primeiro passo e faça um movimento para que as coisas mudem. Se a mudança bater em sua porta, abrace, pois tende a ser muito positiva.

Fazer algum curso ligado ao seu trabalho pode trazer novos contatos e oportunidades. Cuidado com a ansiedade.

Virgem | De 23 de agosto a 22 de setembro - signo de terra mutável regido por Mercúrio

Peixes | De 20 de fevereiro a 20 de março - signo de água mutável regido por Júpiter e Netuno

Sua vida pode ter algumas mudanças, virginiano. E você precisa repensar um pouco tudo, para saber o que de fato é mais importante e merece mais atenção e dedicação nesse momento. Conversar com gente mais experiente e/ou que já tenha passado por situações semelhantes pode ajudar bastante. Bom período para viagens e para as finanças.

É um ótimo período para os cursos e as viagens, pisciano.

Bom momento também para pensar no que quer para seu futuro e para cuidar de sua vida espiritual. Resgate e/ou fortaleça sua fé. Olhe para frente sem medo das mudanças que talvez precisem ser feitas para que tudo possa entrar no eixo. Momento de mais clareza e confiança.

Libra | De 23 de setembro a 22 de outubro - signo de ar cardinal regido por Vênus

Você tende a estar mais cheio de energia e sonhador, libriano. Isso significa que também tende a estar mais objetivo e decidido, se importante menos com a opinião dos outros.

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Vale a pena correr atrás dos seus sonhos e perceber que o controle da sua vida está em suas mãos. Momento de ganhos e oportunidades, materiais e afetivas. Aproveite!

Nota: Para uma orientação mais completa, leia também o signo correspondente ao seu Ascendente.

Titi Vidal www.titividal.com.br titividal@titividal.com.br

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