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Genômica Nutricional Como a medicina avança. No entanto, dois mil reais por um exame desses é inviável para muita gente. O governo deveria oferecer esse serviço à população, assim pouparia alguns milhões aos cofres públicos, gastos com tratamentos de doenças. João Pedro, Mauá

Coitadismo Muito legal este artigo. Mostra o que, intimamente, todos já sabem: ninguém gosta de quem fica de “mi mim mi”. Franciele Souza, Santo André

Raoni Bonança A entrevista com o dançarino Raoni Bonança ficou muito ótima. Sandra Alves, Santo André

www.expressaoabcelitoral.com.br Diretor Responsável Waldir Biffaratti Diretor Executivo Wagner Biffaratti wagner@expressaoabcelitoral.com.br Diretor de Marketing Rogério Biffaratti rogerio@expressaoabcelitoral.com.br Consultor Jurídico Dr. Luiz Eduardo C. Paiva OAB:138052-A Jornalista Responsável Janaina Graciela Moro | MTB 55784 imprensa@graficaexpressao.com.br Departamento Comercial expressao@graficaexpressao.com.br Ricardo Carvalho ricardo@graficaexpressao.com.br

Coluna Social Marcel Padial marcel@graficaexpressao.com.br Tratamento de Imagens Stefanie Mancini

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Capa Mariana Weickert Foto Italo Gaspar

Diagramação Miriam Polvani Impressão, Redação e Correspondência Av. Ibirapitanga, 270 Santo André SP 09195-450 | 11 4452 7777

A Revista Expressão ABC e Litoral é uma publicação mensal e de distribuição gratuita. Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores. É permitida a reprodução total ou parcial de seu conteúdo editorial com a autorização da editora, mediante citação da fonte.

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índice

12 Saúde 14 Nutrição 16 Curiosidades 18 Capa 22 Beleza 24 Expressão Mix 26 Comportamento 28 Luxo 30 Estética 32 Sexologia 34 Expressão do Mês 38 Motor Cirurgia bariátrica

Metabolismo

Menos calorias no jantar

Mariana Weickert

Loiros do momento

Tendência militar

Privacidade X Exposição

Celulite

Afrodisíacos

Bruno Patriani

Carros imponentes

40 Boa Forma 43 Expressões 66 Destino 70 Cidades 72 Ecologia 74 Conexão América 78 Economia 80 Moda 84 Tecnologia Agitos e eventos da região

Bariloche

Aniversário de Santo André

Sacolas de mercado...

Orlando

Ajuste das contas e a CPMF

Durma com estilo

Tablets e celulares podem transmitir doenças

86 Acontece ABC 90 Gastronomia 92 Pet

Novidades que chegaram ao ABC

Churrasco

Unhas e móveis

94 Segurança Pública 98 Pais & Filhos 100 Sustentabilidade 102 Dicas 104 Línguas 106 Horóscopo Polícia e sociedade

Fuja das “tranqueiras”!

Água da chuva

Teatro | Exposição | Musical

Ortografia

Abril | 2015

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Praça de alimentação

Kart Premium

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Centro automotivo

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Vistoria

editorial

Abril Sua Expressão 137º está recheada de novidades e entretenimento. Eu o convido(a) a apreciar as reportagens e artigos focados na busca pela melhoria de qualidade de vida desta edição. Na editoria “Saúde”, por exemplo, uma reportagem sobre a obesidade, epidemia do nosso século, além de você ficar por dentro de tudo sobre a cirurgia bariátrica. Em “boa forma” verá que a adoção diária de pequenas mudanças de hábitos podem fazer muito bem à sua silhueta. Como puderam ver, quem estampa a nossa capa é a apresentadora e ex-top model Mariana Weickert. A beldade falou sobre a correria ao se dividir entre duas emissoras e ainda encontrar tempo para os cuidados pessoais. Em “Destino”, um roteiro sobre Bariloche, veja qual a melhor data para visitar a região e dicas preciosas que farão sua viagem bem mais confortável. Em “Expressão do Mês” um bate-papo com o presidente da construtora Patriani. O empresário falou sobre os negócios da família, o setor imobiliário no ABC e muito mais, confira! Na coluna social encontrará muita gente bonita e eventos animadíssimos. Para finalizar deixo meus parabéns a nossa querida Santo André. Boa Leitura Waldir Biffaratti

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O que você precisa saber antes de realizar o procedimento!

obesidade já pode ser considerada como epidemia. Segundo o Instituto Nacional de Saúde (EUA), o aumento de 20% ou mais acima de seu “peso ideal” é um sinal de prejuízos à saúde. Trata-se de um fator de risco para várias patologias, entre elas: doenças cardiovasculares (principalmente doença coronariana e acidente vascular cerebral), diabetes tipo 2, formação de cálculos biliares, infertilidade, doenças osteomusculares, doenças respiratórias, apneia obstrutiva do sono e alguns tipos de câncer, tais como próstata, cólon e reto, no homem; endométrio, vesícula biliar, mama, colo do útero e ovário na mulher. Também está associada à diminuição da qualidade de vida, visto que pacientes obesos costumam ter maiores taxas de depressão, menor produtividade, menores chances de trabalho e diminuição da autoestima. E o que é pior, a estimativa mundial para este 2015 é de 2,3 bilhões de adultos com sobrepeso, e mais de 700 milhões com obesidade. Frente a esse cenário não é de se espantar que os números de cirurgias bariátricas tenham crescido tanto. Segundo o IBGE, elas passaram de 16 mil em 2003 para

Cirurgia Bariátrica

60 mil em 2010 e chegou a 88 mil cirurgias em 2014. Durante a última década, a cirurgia de perda de peso tem sido aperfeiçoada para melhorar resultados e minimizar riscos. Ela pode ser um recurso quando outros métodos falharam. “É necessário que, durante dois anos, o paciente tente reduzir o peso através de outros meios. Caso seja constatado por exame que, após esse período não houve progresso, e as doenças decorrentes da obesidade ainda existirem é hora de pensar em uma cirurgia bariátrica”, explica o cirurgião bariátrico do Centro de Bariátrica do Hospital e Maternidade Brasil, Dr. Ronaldo Barbosa Oliveira. Para o especialista o índice de sucesso dessa cirurgia chega a 95%. Em geral, o sucesso da cirurgia de perda de peso é definido ao atingir perda de 50% ou mais do excesso de peso e manter este nível por no mínimo cinco anos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica as orientações da resolução a cirurgia é liberada apenas para pacientes com IMC igual ou maior que 40 e pode ser realizada em casos de IMC entre 35 e 40, desde que o paciente tenha comorbidades como, o diabetes.

Dr. Renato Barretto Ferreira da Silva

Centro de Bariátrica do Hospital e Maternidade Brasil O Hospital Brasil é o primeiro da região a contar com um centro especializado no tratamento cirúrgico bariátrico e metabólico. Conta com uma equipe multidisciplinar que reúne: fisioterapeutas, dois cirurgiões, psicóloga, nutricionista, endocrinologistas, enfermeira, nutrólogo etc., além disso, conta com o apoio de todas as especialidades do Hospital Brasil. O novo centro é totalmente adaptado ao paciente que, passou ou passará, pela cirurgia bariátrica. Os dois cirurgiões que estão à frente do centro Dr. Ronaldo Barbosa Oliveira e Dr. Renato Barretto F. da Silva somam mais de 15 anos de atuação na área, ambos são membros titulares da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica. “A Rede D’Or desenvolveu um espaço nos moldes de um centro de excelência em cirurgia bariátrica e metabólica”, explica o Dr. Ronaldo Barbosa Oliveira. “É importante realizar o preparo pré-operatório, a cirurgia e o pós-operatório dentro da mesma infraestrutura. É sem dúvida uma facilidade para o paciente encontrar todos os profissionais especializados em um mesmo local”, completa Dr. Renato Barretto F. da Silva. As técnicas praticadas no Centro de Bariátrica do Hospital e Maternidade Brasil são: Bypass gástrico (gastroplastia com desvio intestinal em “Y de Roux”). Estudado desde a década de 60, o bypass gástrico é a técnica bariátrica mais praticada no Brasil, correspondendo a 75% das cirurgias realizadas, devido a sua segurança e, principalmente, sua eficácia. Outras técnicas que obtiveram sucesso e são realizadas no centro são: Gastrectomia vertical; Desvio Biliopancreático com “Derivação Duodenal” e Balão Intragástrico.

Dr. Ronaldo Barbosa Oliveira

Curiosidades sobre a Obesidade Você sabia que a expectativa de vida pode ser reduzida em até oito anos devido à obesidade? Que também pode levar adultos a perder até 19 anos de vida saudável? Essas são as constatações de um estudo publicado na revista The Lancet Diabetes e Endocrinologia. Jovens adultos com idades entre 20 e 29 anos apresentaram as maiores perdas de anos de vida saudáveis devido à obesidade. Vale lembrar que a obesidade resulta, principalmente, do consumo excessivo de alimentos em conjunto com exercício insuficiente. Mas esta fórmula elementar não consegue explicar a rapidez com que a epidemia de obesidade se espalhou globalmente nas últimas décadas. O que os pesquisadores acreditam é que haja uma mistura mais complexa de exposições ambientais, estilo de vida, genética, que ajuda a explicar a composição do microbioma para esse fenômeno. Alguns trabalhos sugerem que a exposição a certos produtos químicos encontrados na indústria pode desempenhar um papel essencial, conduzindo o organismo a produzir e armazenar gordura excedente em seus tecidos. “Além disso, filhos de pai e mãe obesos têm 86% de chances de serem obesos, porque a genética influência, já se apenas um deles for obeso, a chance do filho ser obeso cai para 50%”, finaliza, Dr. Renato Barretto Silva.

Dr. Renato Barretto Ferreira da Silva | Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirúrgia Bariátrica e Metabólica | Membro Titular da Sociedade Brasileira de Videocirurgia Dr. Ronaldo Barbosa Oliveira | Mestre em gastroenterologia, junto a Faculdade de Medicina do ABC (FMABC) | Titular do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva (CBCD) | Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM) | Sociedade Brasileira de Cirurgia Laparoscópica (SOBRACIL)

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Melhore o metabolismo Vegetais verdes, quinoa, frutas oleoginosas, sementes, abacate... Os “super alimentos” que têm o poder de prevenir contra problemas cardiovasculares, câncer, e outras doenças!

ertos alimentos possuem alta densidade nutricional, são ricos em minerais, fitoquímicos, ácidos graxos essenciais, antioxidantes e vitaminas em concentrações que os tornam quase que fantásticos quando pensamos em envelhecimento, prevenção de câncer e melhora do metabolismo. Os vegetais verdes, por exemplo, são riquíssimos em glicosinolatos, o principal componente responsável pela ação anticancerígena do corpo humano. Também conhecidos como crucíferas, alguns exemplos desses vegetais são: couve, repolho, brócolis, couve flor e agrião. “A melhor maneira de consumi-los é na forma crua, pois o calor destrói boa parte das vitaminas e elimina os compostos com ação anticancerígena, porém, se preferir cozinhálos, opte pelo vapor para minimizar as perdas”, revela

Dra. Viridiana Iavelberg, médica da equipe de nutrologia do Hospital Beneficência Portuguesa. Considerado pela Food Agriculture Organization como ideal para consumo humano, por ser um alimento completo, a quinoa contém 20% de proteínas com excelente perfil de aminoácidos, carboidratos de baixo índice glicêmico e é rica em fibras e ácidos graxos ômega-3. “Uma boa forma de introduzi-la na alimentação é substituindo o arroz por seus grãos e o trigo por sua farinha”, indica Dra. Viridiana. Ricas em fitoesteróis e gorduras mono e poli-insaturadas, as frutas oleaginosas têm como principal benefício melhorar o perfil lipídico, principalmente através da redução do colesterol ruim. Porém seus benefícios não param por aí, pois também são ricas em selênio, zinco, manganês, cobre e antioxidantes, ajudando na prevenção

de doenças cardiovasculares e câncer. “Por serem muito práticas, tornam-se uma excelente opção de refeição intermediária, no entanto, um cuidado deve ser tomado com seu excesso, pois a forma industrializada costuma conter muito sal, além de apresentar naturalmente alta densidade calórica; cada 100 gramas possuem aproximadamente 600 calorias”, informa a nutróloga. Segundo Dra. Viridiana, apesar da grande diversidade, as sementes possuem em comum a característica de serem ricas em antioxidantes e, neste sentido, são antiinflamatórias. “A semente de gergelim, por ser rica em fibras, evita a temida prisão de ventre e previne o câncer de cólon; a de girassol, por ser rica em vitaminas do complexo B, auxilia no bom funcionamento cerebral; já a famosa semente de linhaça, é rica em ômega-3, previne o câncer de mama, melhora os sintomas da menopausa e melhora o controle do diabetes, além de ajudar no processo de emagrecimento por lentificar a digestão dos carboidratos”, afirma. Acusado de ser engordativo e cheio de gorduras, o abacate já foi considerado um vilão da alimentação. O que muita gente desconhece é que, devido ao perfil de ácidos graxos associado à taxa elevada de ácido fólico, a fruta é extremamente benéfica na prevenção de doenças cardíacas e vasculares como o AVC. “Por ser rico em lute-

ína, ele previne doenças degenerativas do sistema ocular como a catarata. Como se não bastasse, é campeão na quantidade de glutationa, um componente antioxidante capaz de bloquear agentes cancerígenos”, completa a médica do Hospital Beneficência Portuguesa. Apesar dos benefícios, a nutróloga alerta para a necessidade de alguns cuidados. “Seria preciso beber 13 copos de suco de Goji Berry para atingir a quantidade de antioxidantes contidas em uma maçã. Outro exemplo é a semente de Chia, que apesar de ser rica em ômega-3, forma um gel na parede do estômago que, associado aos fitatos que contém, pode reduzir a absorção de certos nutrientes. Já o excesso de selênio contido na castanha do Pará pode ser tóxico e causar irritabilidade, alergias e transtornos gastrointestinais. O próprio Omega-3 em excesso causa desregulação dos fatores de coagulação e propensão a sangramentos em casos de cirurgias e procedimentos cirúrgicos. Por isso, antes de optar por incluir certos alimentos no cardápio, procure um profissional de saúde habilitado para orientá-lo sobre associações e quantidades adequadas para ingestão”, finaliza Dra. Viridiana. Dra. Viridiana Lavelberg | Graduada em medicina pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, com especialização em Terapia Nutricional, Nutrologia e Medicina do Esporte | Médica da equipe de Nutrologia do Hospital Beneficência Portuguesa e proprietária da Nutro Clinic

curiosidades Por Redação Foto Divulgação

Brasileiros

são os que menos consomem calorias no jantar

m um comparativo com franceses, alemães, italianos, espanhóis, britânicos, americanos, dinamarqueses, russos e holandeses, os brasileiros são os que consomem menos calorias no jantar, e no café da manhã só perdem para os habitantes da Itália. É o que revela uma pesquisa realizada pelo MyFitnessPal, maior comunidade online gratuita para quem procura uma vida saudável. O que pesa entre os brasileiros é o almoço: quarto posto entre os países pesquisados, perdendo em calorias apenas para Alemanha, França e Espanha. Ainda no Brasil, o arroz é o alimento mais popular, seguido por salada, banana e feijão – todos alimentos tipicamente locais. Aqueles que mais consomem calorias no dia a dia são os alemães, que lideram o ranking em quase todas as refeições: café da manhã, almoço e jantar – e ficam em segundo entre os mais calóricos na hora do lanche, perdendo apenas para os dinamarqueses. Entre as principais curiosidades apontadas, na França a bebida mais consumida é a Coca-Cola, seguida pela Coca Zero. Enquanto isso, na Alemanha e nos EUA, a cerveja consta em primeiro no levantamento.

A tabela completa das refeições mais calóricas está a seguir: Café da manhã mais calórico 1 – Alemanha; 2 – Dinamarca; 3 – Rússia; 4 – EUA; 5 – Holanda; 6 – Espanha; 7 – Reino Unido; 8 – França; 9 – Brasil; 10 – Itália; Almoço mais calórico 1 – Alemanha; 2 – França; 3 – Espanha; 4 – Brasil; 5 – Itália; 6 – EUA; 7 – Dinamarca; 8 – Rússia; 9 – Reino Unido; 10 – Holanda; Jantar mais calórico 1 – Alemanha; 2 – Holanda; 3 – Reino Unido; 4 – Dinamarca; 5 – EUA; 6 – Itália; 7 – França; 8 – Espanha; 9 – Rússia; 10 – Brasil; Lanche mais calórico 1 – Dinamarca; 2 – Alemanha; 3 – Holanda; 4 – Reino Unido; 5 – EUA; 6 – Brasil; 7 – Rússia; 8 – Espanha; 9 – França; 10 – Itália.

TURCO

capa Por Janaina Moro Fotos Italo Gaspar

Mariana Weickert A frente de três programas em duas emissoras, à top model encontrou um tempinho para falar a Expressão sobre o início nas passarelas, na telinha, futuros projetos e como consegue manter a qualidade de vida!

apresentadora e ex-modelo internacional Mariana Weickert vive uma fase de intenso trabalho e muitos desafios. Atua em duas emissoras ao mesmo tempo. No GNT comanda ao lado do maquiador e cabelereiro Ricardo dos Anjos o programa: SOS - Salvem o Salão. A dupla ajuda alguns salões de beleza em crise a saírem do buraco. Além disso, na mesma emissora a loira também está a frente do programa “Desafio de Beleza”. Já na Band é uma das apresentadoras do programa jornalístico “A Liga”, no qual retrata e, por vezes vivencia, conflitos sociais. Quem pensa que o trabalho para por ai, está enganado, esta catarinense de Blumenau ainda encontra tempo para atuar como modelo em desfiles e campanhas, momento ótimo para relembrar o tempo em que desfilava em Paris, Milão, Londres e Nova York e a época em que fazia campanhas para grifes como Alexander McQueen, Calvin Klein, Chanel, Ralph Lauren, Gucci, Roberto Cavalli, Stella McCartney, Marc Jacobs, Givenchy, Louis Vuitton, Versace, Fendi e Armani, entre outras, além dos editoriais e capas para a “W”, “The Face”, “Visionaire”, “FAB Magazine”, “Vogue Inglesa”, “Vogue América” entre muitas outras. Mesmo com a agenda disputadíssima a loira falou à Expressão: Expressão: Como está a empreitada em lançar produtos desenhados por você? Mariana Weickert: Tenho a ideia de lançar uma linha de camisetas, é um projeto para o futuro. Ano passado tive uma experiência como designer desenvolvendo, junto com a Sophie & Juliete, uma pulseira, a Made in Brasil. Aproveitamos o momento da Copa para lançar a peça, inspirada em uma tatuagem que tenho. A peça foi um sucesso, o “tem que ter” da estação, febre no Instagram. Todos postavam a foto com a pulseira, me marcavam, fiquei muito feliz com a aceitação das pessoas.

preciso estar mais adequada ao trabalho, seja uma gravação ou um evento.

Expr.: Qual é o seu estilo? M.V.: Nos meus dias off, gosto de usar calça de moletom, optando pelo conforto. Em outros momentos,

Expr.: De onde surgiu o despertar para o lado apresentadora? M.V.: A transição da carreira de modelo para a TV

Expr.: Como conciliar a rotina em duas emissoras? M.V.: Neste mês o programa “Vamos Combinar” deu lugar ao “SOS - Salvem o Salão”, reality show do GNT que dá dicas para os donos de salões de beleza. Com esse novo programa mais o “Desafio” e “A Liga” acabo não conseguindo ter muita rotina. Mas tento fazer exercício físico, me alimentar em determinados horários. Adapto minha vida à rotina de gravações e outros trabalhos.

ocorreu de uma forma muito orgânica, natural. Vim para o Brasil para ficar quatro dias a trabalho em uma semana de moda e acabei adiando minha volta para Nova York. Não tolerava mais a minha vida lá fora e queria realmente ficar no Brasil, mas não tinha coragem de assumir aquilo. Nesse momento, começaram a surgir convites. O primeiro foi o da MTV, foi bem legal, aprendi muito, mas a TV ainda não havia me seduzido tanto. Depois veio o projeto do “Saca Rolha”, da Rede 21, um talk show com o Marcelo Tas e o Lobão. Discutíamos absolutamente sobre tudo: desde a cobertura da CPI de Brasília até matérias com uma garota de programa. Essa gama de universos foi muito sedutora. Ali foi quando tive prazer e comecei a me enxergar mais nesse mundo. Expr.: Estar a frente do programa “A Liga” que trata de assuntos polêmicos fez você mudar sua visão sobre a sociedade? O programa “A Liga” te emociona? M.V.: Sim, já chorei várias vezes inclusive. Hoje, é uma das minhas atividades mais intensas, prazerosas e enriquecedoras. Em cada programa que faço, tenho a oportunidade de conhecer universos diferentes, aprender coisas novas. Já passei por situações que jamais imaginava viver. Em um programa sobre prostituição, por exemplo, fui para o calçadão de Copacabana, no Rio de Janeiro, e experimentei a abordagem de ‘clientes’. Em outro, convivi com presas em uma cela. Isso tudo me acrescenta profissionalmente, me fazendo ter outro olhar sobre essas realidades e a lidar com o imprevisto, mas também me causa impacto como pessoa. É impossível sair imune a essas experiências. Não acho que tenha me feito mudar a visão sobre a sociedade, mas sim conhecer outras faces da mesma, outros grupos, outros universos. Expr.: Longe das passarelas há 8 anos sente falta daquela época? M.V.: Vira-e-mexe, acabo desfilando a convite de alguma marca ou posando para campanhas. Além disso, fiz grandes amizades nesse meio e tenho essas pessoas na minha vida. Então tudo isso ainda é muito próximo a mim e acho que não tem como ser diferente. Expr.: Conte-nos como foi o período em que modelou pelo Mundo todo? M.V.: Foi uma ótima oportunidade para viajar, conhecer lugares, pessoas e culturas. Isso ajudou a construir minha visão de mundo e a abrir meus horizontes. Expr.: Como foi o início da carreira? M.V.: Como sou de Blumenau (SC), onde há grandes malharias, sempre teve essa cultura de desfiles de marcas, mas eram coisas pequenas. Minhas amigas e eu desfilávamos no clube desde novinhas. De repente, fiquei grande 20

demais para fazer os desfiles de criança. Eu sempre fui a maiorzinha, claro! Então me chamaram para fazer os desfiles de adulto, que já eram quase profissionais. Eu já era alta, magra, todo mundo brincava com isso, mas ainda não tinha a seriedade de uma profissão. Nesse momento, o concurso da agência Ford foi para Blumenau, cidade sede da final de Santa Catarina daquele ano. Minha tia era a gerente do espaço onde o concurso aconteceu e como ela sabia que eu participava desses desfiles, me chamou para assistir. Eu não havia me inscrito, fui apenas assistir e o Marco Aurélio da Ford me viu e insistiu para que eu me inscrevesse. Já fui classificada, fui a escolhida da etapa de Santa Catarina e fiquei em segundo lugar no concurso nacional. Depois disso, percebi que tudo seria diferente. Expr.: Como mantém a qualidade de vida? M.V.: Treino com meu personal três vezes por semana. Não faço uma dieta, mas tento manter uma alimentação equilibrada. Se tenho vontade de comer chocolate, vou lá e como, mas sem exageros. Para me divertir gosto de estar com amigos, assistir a um filme, jogar cartas é sempre uma opção para mim.

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Lmomento oiros do Qual escolher?

ão é novidade para ninguém que os tons de loiros sempre são sucesso na cabeça das mulheres, mas você sabe quais são os mais procurados? O Pelle & Capelli separou três tipos de fios para que você possa se decidir.

Fios Platinados Se você prefere um tom mais claro esse é o ideal para você. O loiro platinado é o mais claro entre todos os tons e deixa os fios com um toque acinzentado e frio. Muitas mulheres adotam esse tom, mas nem sempre ele é o ideal. O platinado combina com um tom de pele mais claro e com cabelos mais curtos, portanto se seus fios são longos é melhor que você busque outro tom. Entre os cuidados mais importantes com os fios platinados estão: tratamentos profundos para repor a queratina e não sair ao sol sem passar um protetor para os fios, pois eles já estão muito fragilizados devido ao clareamento.

O Novo Dourado A mescla de tons caramelo e mel dão o resultado de um dourado pouco intenso, mais fosco, o que faz parecer com que os fios fiquem mais naturais. Esse tom é considerado uma versão do loiro mais chique e discreta. Se você já possui cabelo loiro escuro ou castanho de fundo

claro essa cor é indicada para você. Se você quer manter a cor sempre em dia é necessário a utilização de shampoo desamarelador uma vez por semana e a hidratação com itens para cabelos coloridos deve ser feita toda semana.

Mechas Iluminadas Fios mais claros na frente do rosto que iluminam o visual. Esse tipo de loiro permite a mistura de diversos tons de loiro, desde o loiro escuro até o loiro platinado. É uma ótima opção para mulheres com fios castanhos e loiros de várias tonalidades. Neste caso fazer hidratação é menos frequente, porém é necessário utilizar produtos com repositores de queratina. Para ajudar no efeito de espigado nas pontas, utilize finalizadores e itens antifrizz, com silicone na fórmula. Gostou das dicas? Agora basta você ir a uma das unidades do Pelle & Capelli e procurar um de nossos profissionais para escolher o seu loiro. Eles estão esperando para deixar você muito mais linda. www.pellecapelli.com.br Pelle & Capelli Shopping ABC | Santo André Av. Pereira Barreto, 42 - Piso Loft Tels.: 11 4438 6488 | 11 4979 5317

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Tendência Militar Com a proximidade do Dia das Mães, que tal presenteá-la com uma peça que está super em alta? Unânime nas passarelas internacionais, o visual militar volta com força total para o Outono/Inverno 2015 1

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comportamento Por Barbara Bastoni dos Santos Foto Divulgação

Privacidade X Exposição: quem ganha nesse duelo?

om o boom das redes sociais como TWITTER, FACEBOOK, INSTAGRAM, TUMBLR, VIMEO, entre tantas outras, parece que a palavra privacidade tem existido apenas no dicionário. Atualmente é raro encontrar pessoas offline e, quando as encontramos, geralmente disparamos uma série de questionamentos dos motivos que a levam a ficar fora do circuito internético. Convites impressos para aniversários? Imagina amigo leitor, isso é tão ultrapassado quanto utilizar máquina de escrever. Recebemos um convite virtual via FACEBOOK, dizendo que fulano criou um novo evento (aniversário, neste caso), com a descrição do local, data, horário, mapa, acompanhado de um texto muito afetivo do aniversariante, tentando demonstrar o quanto a sua presença é importante, mesmo que vocês sejam apenas amigos virtuais. Outro fenômeno raro é receber ligações telefônicas nos dias de hoje. Quando alguém nos liga a estranheza é tamanha que costumamos pensar: “será que aconteceu algo grave?”. O substituto do telefone no século XXI chama-se WHATSAPP, meio de comunicação mais utilizado do momento. Se trocar mensagens no WHATSAPP lhe parece muito distante ou frio, nada como uma ligação de verdade para acabar com essa sensação não é mesmo? Nada disso, siga a tendência atual, faça uma gravação de áudio e a envie, e é bom se contentar com isso, ninguém mais deseja atender ligações que são barulhentas e demandam tempo. (o WHATSAPP é um aplicativo para celular no qual a comunicação é feita através de mensagens de texto ou áudio). Sair de casa para pesquisar preços de mercadorias que deseja comprar é o comportamento mais usual, correto? Deixa de ser antigo, essa cotação pode ser feita no aconchego do seu lar, por sites como BONDFARO ou 26

BUSCAPÉ que listam os valores, modelos e as lojas que vendem o tal produto que precisa. E o melhor de tudo, as compras podem ser realizadas online, uma vez que ir até a loja física ficou no passado. Está solteiro/a e quer encontrar a sua alma gêmea? Você pensa em sair para paquerar em um bar ou balada, certo? Risos... Paquerar caiu em tal desuso quanto a própria palavra sugere. Seja moderno, crie seu perfil no TINDER e localize homens ou mulheres mais próximos a você (lembrando que é possível determinar a distância que deseja encontrar a sua cara metade). Deseja se recolocar no mercado de trabalho e quer distribuir seu currículo nas empresas ou enviá-lo por email? Eu ouvi isso? Leitor, acorde para a nova realidade, crie seu currículo virtual no LinkedIn, realize conexões com seus contatos da rede e torça para que o seu perfil seja acessado pelo selecionador de sua empresa desejo e que ele agende uma entrevista com você, claro!!! Frequentar um restaurante e saborear cada detalhe do prato servido é o que você tem feito? Para tudo!!! Cadê a foto do prato, a chamada selfiefood? Deixe a degustação para depois, primeiro se preocupe em compartilhar a foto no INSTAGRAM e colocar um milhão de hashtags nela. Atualmente estamos expostos na rede o tempo inteiro, nos preocupamos em atualizar os nossos perfis a cada novo acontecimento do nosso dia a dia, não é mesmo? Será que a mesma importância está sendo dispensada nas relações íntimas? O que é compartilhado na internet tem sido mais prazeroso do que a privacidade nos oferece? Fica a reflexão leitores...

Barbara Bastoni dos Santos | Psicóloga do RH de uma empresa de transportes em Santo André/SP

de parabéns e agradecimentos.

O Hospital e Maternidade Brasil está comemorando 45 anos e nosso maior presente é poder parabenizar Santo André pelos 462 anos duplamente. Aɒnal nossa Gistæria Eaz parte da Gistæria da cidade.

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Nossa comemoração é dupla:

luxo Por Joyce Galdino Foto Divulgação

Novidades do mercado classe A Classic Fusion Aeromoon A Hublot lança seu novo relógio que reinterpreta de forma mais moderna a indicação das fases da Lua. O Classic Fusion Aeromoon vem com um mostrador em safira com um design moderno. O ciclo lunar é localizado às 6 horas e oferece um calendário completo com dia, mês e fases da lua. Preços: versão Titânio US $17.600, versão Ouro US $34.800.

Shoppings de luxo prevê ficar fora da crise A operadora de shoppings centers Multiplan espera que os empreendimentos de “alto padrão de qualidade”, foco da companhia, não sofram muito com a situação econômica do país este ano, marcado por expectativa de recessão. A companhia divulgou lucro de 124 milhões de reais para o quarto trimestre, mais do que o dobro do obtido no mesmo período de 2013, com a geração de caixa medida pelo Ebitda avançando 61 por cento. “Um resultado que surpreendeu a própria empresa”, explicou o presidente da Multiplan José Isaac Peres. “Não vejo nenhuma dificuldade (para a Multiplan em 2015). O ano de 2014 foi um ano tranquilo apesar de

tudo. O país hoje tem instituições, classe média muito maior, as pessoas têm mais automóveis, a mobilidade urbana está mais difícil e por isso os shoppings estão mais importantes”, finaliza Peres.

Mediterranean Garden A nova coleção da Piaget, Mediterranean Garden, encontra inspiração na sua rica herança e traz um toque contemporâneo. Nem mesmo a atriz Scarlett Johansson resistiu aos encantos do belíssimo par de brincos Ear Cuff elaborado em ouro 18k com esmeraldas, 278 diamantes, águas-marinhas e turmalinas verdes. A nova coleção da Piaget pode ser encontrada na loja do shopping Cidade Jardim, em São Paulo.

estética Por Ligia Kogos Foto Divulgação

Como se livrar das celulites!

omo se sabe este é um dos problemas que mais afligem as mulheres a partir dos 15 anos de idade: a celulite, gordurinhas indesejáveis e flacidez que vai aparecendo com o passar do tempo. São alterações características femininas, já que estão intimamente ligadas à produção do hormônio feminino estrógeno, que se por um lado é responsável pelo corpo curvilíneo e atraente das mulheres, pela distribuição característica da gordura que torna as mulheres chamarizes para o sexo oposto, também é o culpado pela retenção de líquido; e verdadeiras traves que aprisionam a gordura em torno dos quadris e coxas, configurando a temível celulite. É claro que os padrões estéticos atuais, que querem mulheres de músculos definidos, com quadris mais retificados, com pouca porcentagem de gordura no corpo, contribuem para deixar mulheres de todas as idades “obcecadas” em relação à aparência desta região crítica. É interessante ressaltar que quanto mais feminino for o corpo mais curvilíneo, cintura fina, quadris cheios, coxas generosas, enfim, o tipo de mulher que desde os primórdios da civilização até hoje, faz os homens se virarem na rua para olhá-la, é o biótipo mais propenso aos dissabores da celulite. Assim, grande parte das norte-americanas e nórdicas como suecas e dinamarquesas, por exemplo, estão livres da celulite devido aos seus quadris estreitos, suas pernas esguias e longas. Já as italianas do sul, as árabes, as espanholas e, sobretudo brasileiras pagam o preço pelo mundialmente famoso “corpo de violão” e nádegas exuberantes! Nada na vida é de graça...

Tratamentos

Cremes: Os cremes podem realmente ajudar se contiverem ativos que ajam nas três frentes de combate à 30

celulite: reduzir a gordura, drenar líquidos acumulados, dissolver traves de tecido fibroso que aprisionam a gordura e os líquidos, repuxando a pele. Assim tanto agem bloqueando a tendência natural de o organismo depositar gordura na região de coxas e quadris, aumentando a queima de gordura através do aumento do metabolismo, agindo contra a formação de traves e retenção de líquido; aumentam a queima das gorduras, tonificam a circulação local, favorecendo o metabolismo local, a maior oxigenação e eliminação de metabólitos. São elas: Oxandrolona, Thiomucase, Hialuronidase, Cafeína- Triac, Amarashape, Remoduline , Iodeto de Potássio, Triac, Triodotironina etc... Estes ativos combinados podem propiciar resultados após 90 dias de uso, especialmente se combinados à alimentação saudável e exercícios físicos. Os cremes são receitados para a própria paciente aplicar diariamente com massagem circular de 2 minutos, contendo substancias combinadas. Intradermoterapia (= Mesoterapia): São injetadas no tecido gorduroso coquetéis de substâncias semelhantes às que contém os cremes para celulite, as que não causam efeitos indesejáveis (exceto o hormônio masculino oxandrolona que não é usado injetado, sob risco de efeitos colaterais) com a finalidade de queimar gorduras, drenar o líquidos retidos, diminuir as traves de tecido conjuntivo, dissolver os nódulos. Para cada caso podem se fazer coquetéis específicos. Fazem-se sessões de 1 a 2 vezes por semana por pelo menos 8 semanas. São usados alcaxantina, desoicolato de sódio, aminofilina, gynkobiloba, pentoxifilina, etc.

Radiofrequência de alta intensidade (Ex: Accent): É um equipamento sofisticado que emite radiofrequência, aquecendo intensamente os tecidos subcutâneos, sem queimar a pele. O calor “cozinha” a celulite, quebra a gordura e promove grande produção de colágeno, dissolvendo os nódulos, uniformizando, homogeneizando as camadas de tecido, deixando coxas e bumbum bem mais lisinhos e firmes. Os resultados já aparecem com 5 sessões, espaçadas a cada 8 dias aproximadamente. Outra vantagem é que ninguém percebe que alguém está se submetendo ao tratamento, já que a pele não fica marcada e não há necessidade de se interromper nenhuma atividade, podendo ser feito mesmo no verão, sem desconforto. Subcision: Método criado no Brasil, muito eficiente para romper as traves de tecido conjuntivo que aprisiona os nódulos de tecido gorduroso, com muito bom resultado desde que a paciente esteja preparada para suportar os hematomas enormes que se formam, as áreas noduladas que persistem até alguns meses pós-procedimento e manchas que também podem demorar 90 dias a desaparecer. Uma agulha grossa que se parece com um bisturi pequeno é introduzida embaixo dos “furinhos de celulite”, e o tecido subjacente é seccionado,

girando-se essa agulha em 360o. É um ótimo método para quando há poucos “furinhos” (depressões), pois aí é fácil suportar os poucos hematomas e o resultado é visível e objetivo. Geralmente são necessárias pelo menos duas sessões. Preenchimento com àcido hialurônico denso (Ex: Macrolane): O mais novo tratamento, de ótimos resultados e pouca agressão, elimina as depressões, os famosos “furinhos” da celulite, através do preenchimento com um novo tipo de ácido Hialurônico, muito denso e durável, com alto poder de estimular formação de rede de colágeno e, por si só, imediatamente faz desaparecer o desnível existente na região afetada. A pele é preparada de maneira muito simples com cremes de anestésicos e o produto é injetado por meio de agulhas, como num preenchimento facial. O Macrolane tornou-se conhecido por ser o primeiro produto aprovado para aplicação em busto, com a finalidade de aumentá-los. Ao contrário do caso das mamas, onde a quantidade necessária é grande e o resultado discreto, no caso da celulite, uma seringa apenas já proporciona ótimo resultado na maioria dos casos de grau I, II e III.

Ligia Kogos | Clinica Ligia Kogos de Dermatologia Av Brasil 485 | São Paulo - SP Brasil | tel 11 3052 3551 http://www.clinicaligiakogos.com.br | ligia@clinicaligiakogos.com.br

sexologia Por Carla Cecarello Foto Divulgação

Afrodisíacos

A tentação que sobrevive ao tempo

o imaginário de homens e mulheres, há incontáveis referências aos alimentos afrodisíacos, tamanho é o fetiche provocado por esses vegetais e preparados mirabolantes que, ao serem ingeridos, “magicamente” aumentam a potência sexual do homem. Por isso mesmo, esse tipo de preocupação sempre esteve vinculado ao universo estritamente masculino, até porque a autoestima feminina nunca repousou na capacidade de se mostrar incansável ou de melhorar a sua performance sexual. Apesar disso, o termo “afrodisíaco” deriva de uma divindade grega feminina, considerada a deusa da beleza e do amor: Afrodite. Na verdade, a primeira referência que se tem quanto ao poder de sedução dos alimentos aparece na Bíblia, na passagem em que Adão é induzido ao pecado ao morder a maçã oferecida por Eva sob a influência da serpente. E parece que os descendentes de Adão mantiveram a tradição de experimentar o fruto proibido, pois entre os adeptos da versão moderna dos afrodisíacos, os homens são a maioria absoluta. É muito comum a iniciativa de ingerir ginseng, amendoim, ovo de codorna, temperos exóticos, além de raízes de plantas como a catuaba, a mais comum aqui no Brasil. Na maioria das vezes, o homem está preocupado em

usar alguma substância que possa melhorar a sua potência (isso quer dizer, a ereção). Entretanto, não existe nenhuma prova científica de que os afrodisíacos produzam efeitos capazes de melhorar ou resolver problemas de potência. Na verdade, antes do surgimento dos medicamentos para a ereção (como, a pílula azul), era mais comum o uso dessas plantas ou raízes para a “cura da impotência”, as quais só funcionam mesmo no sentido psicológico, pois ajudam a pessoa a acreditar em algum efeito positivo. Até hoje a medicina só encontrou uma substância capaz de aumentar o desejo: a testosterona, que é um hormônio masculino. O resto só funciona na fantasia. Por outro lado, como em sexo a fantasia predomina sobre a realidade, não existe nenhum mal em usar um medicamento como estimulante da criatividade ou para aumentar o clima erótico. De qualquer forma, vale lembrar que o amor é o único afrodisíaco que você não vai encontrar em farmácias ou feiras livres, mas que sem dúvida constitui-se no mais poderoso estimulante da sexualidade.

Carla Cecarello | Psicóloga e Sexóloga CRP-06/35.812-0 Apresentadora de rádio e TV www.carlacecarello.com.br

expressão do mês Por Janaina Moro Fotos Divulgação

Bruno Patriani

Diretor da incorporadora Patriani, a segunda maior empresa de capital integralizado do ABC, fala sobre o mercado imobiliário da região; se é uma boa hora para investir em imóveis e quais são os perfis de empreendimentos mais procurados!

ste ano a incorporadora Patriani completa quatro anos e desde sua fundação dez empreendimentos já foram lançados e três foram entregues. A companhia hoje já é a segunda maior empresa de capital integralizado do ABC, com patrimônio de R$ 50 milhões. O diretor Bruno Patriani tem metas ambiciosas, visionando um crescimento três vezes maior, com mais lançamentos. Bruno é filho do fundador Valter Patriani, um empre-

sário da região e um dos principais nomes do setor de turismo do país e agora passou o bastão ao filho, que assume

com entusiasmo o negócio da família. Bruno cursa o último ano de Administração e, não pensa em parar: “Assim que terminar, já vou fazer Engenharia Civil”, conta o empresário que começou trabalhando na TAM Viagens vendendo aéreos e pacotes e depois seguiu para atuar em outros ramos: “Como minha família tem uma fazenda em Atibaia e precisava de alguém para cuidar, fui administrar a propriedade. Foram dois anos de muito aprendizado. Negociava, fazia leilões de gado, vendia leite, cuidava da composição das rações e vendia o eucalipto que era plantado na propriedade. Também cuidava das contas e me esforçava para produzir produtos de qualidade. Nessa época, vendia leite para a CCL e para uma fábrica de leite condensado. Foi ai que aprendi a vender e a negociar. Hoje, vendo apartamentos com a mesma satisfação que vendia o leite da fazenda”, conclui. Confira a entrevista na íntegra! 34

Expressão: Seu pai Valter Patriani tem uma história de superação nos negócios. Tendo obtido sucesso empresarial em mais de 35 anos no turismo. Ele passou essa dedicação corporativa para você? Bruno Patriani: Sem dúvidas meu pai foi e é um grande espelho para mim. Ele sempre vendeu a vida inteira e sua paixão fez com que ele vendesse cada vez melhor e de forma diferente. Ele prioriza o atendimento ao cliente e sempre me disse: ‘Se você faz normal, você é normal. Vira mais um’. Como sou o filho mais velho, recebi influência dele, tanto de caráter, quanto na área profissional e acabei aprendendo muito com a sua experiência. Admiro meu pai que veio do nada, criou uma história de sucesso no setor em que atua. Meu pai tem um carisma natural, simpatia e humildade, além disso, é uma pessoa acessível. Ele sempre atende todo mundo da mesma forma e está aberto para conversar com as pessoas. Acredito que essa dedicação dele não tem como não ser passada para mim e para as próximas gerações. A Patriani é uma empresa que leva o meu sobrenome, por isso a responsabilidade é dobrada. Não tem como não olhar para trás, ver a história do meu pai e não sentir orgulho, além de querer fazer cada vez mais e melhor. Assim como ele, tenho prazer em ver uma venda concretizada. Tenho em mente que toda a venda é a mais importante e a satisfação do cliente é a nossa também. Meu pai brinca que eu tenho que ter as suas qualidades, mas não os seus defeitos. Expr.: O fundador da Patriani, que sempre se dedicou ao ramo de turismo, passou a investir na construção civil. Por que nesta área? B.P.: Na verdade, uma coisa levou à outra. Desde pequeno, meu pai aprendeu com minha avó que um pedaço de terra é o melhor investimento, porque é uma coisa sólida e uma forma de ganhar dinheiro que não se deteriora. E nesses 35 anos no ramo de turismo, sempre investiu boa parte do que ganhou em terrenos e na área da construção. Ele fazia parte de um fundo de investimentos, por isso acredito que a construção civil sempre foi sua segunda atividade e, assim como tudo o que faz, mergulhou de cabeça. Expr.: Agora que assumiu a diretoria, quais são os maiores desafios que observa? B.P.: Creio que o nosso maior desafio é continuar crescendo no mesmo ritmo. Temos que estar em constante evolução. Antes, o desafio era mostrar uma proposta diferente que englobava prazo, acabamento, inovação e atendimento ao cliente. Hoje, nosso desafio é mostrar para o que viemos. Precisamos atender bem o cliente

final e sempre propor alguma coisa nova em cada produto. Mostrar que o nosso modelo arrojado de incorporação funciona. Atender a demanda de mercado, buscar soluções tecnológicas para a engenharia, minimizar custos e ter mais agilidade no prazo de entrega. Precisamos provar que ousadia e competência podem ser bons aliados para o sucesso! Expr.: A Patriani expandiu para Sorocaba e Campinas. Por que buscar estes mercados? Há outras regiões em vista? B.P.: Sorocaba e Campinas são cidades metropolitanas com déficit habitacional grande. São regiões com economia crescente e com muito mercado para ser explorado. Elas têm um público com perfil semelhante ao daqui do ABC e isso nos interessa muito. Neste ano vamos lançar dois empreendimentos em Santo André, um em Sorocaba, um em Campinas e o nosso primeiro prédio comercial em Atibaia. Além disso, também queremos investir em Mauá e São Bernardo do Campo. Expr.: Acredita que o aumento da taxa de juros para financiamento imobiliário pode comprometer as vendas no setor? B.P.: Não chega a comprometer as vendas, porém ocasionará um aumento no valor da parcela no momento da obtenção do financiamento bancário para quitação do saldo devedor restante do período de obras. Desta forma, o aumento de juros no crédito imobiliário atrapalha o crescimento do setor, pois aumenta o valor da prestação e exige uma maior comprovação de renda dos compradores. Por outro lado, as vendas realizadas dentro desta nova diretriz deverão ser mais saudáveis, uma vez que, as incorporadoras deverão buscar clientes com potencial de renda maior. Assim como em todas as áreas, vamos ter que nos adequar às mudanças do mercado. Expr.: Com a crise econômica alguns especialistas dizem que agora é a hora de investir em imóveis. Os preços realmente estão mais baixos? 35

B.P.: Sempre é hora de investir em imóvel! Imóvel é algo sólido. Nesse momento, os preços estão mais estáveis, com evolução mais ponderada, ou seja, os preços pararam de crescer e, apesar do mercado estar “de lado”, a tendência é de que eles continuem subindo, num ritmo mais lento. Este cenário favorece quem quer comprar um apartamento para morar, pois poderá aproveitar condições diferenciadas em empreendimentos que ainda possuem estoque. Não acredito que o momento seja propício para quem entra nesse mercado, única e exclusivamente, para especular. Quem precisa morar, vai comprar! Expr.: Qual a sua visão sobre o mercado imobiliário no ABC? B.P.: A velocidade de venda dos nossos projetos no ABC é uma prova de que estamos no caminho certo, já que alguns empreendimentos foram totalmente vendidos em 24 horas. Isso demonstra que o mercado imobiliário da região está crescendo muito, impulsionado pelos preços. As cidades do ABC realmente possuem um grande potencial de valorização em comparação com os bairros da capital, isso porque estão muito perto da cidade de São Paulo. Além de fatores favoráveis como a infraestrutura, saneamento e até a mobilidade, como o projeto do metrô, que ligará a capital a grandes cidades do ABC.

Expr.: Atualmente quais são os perfis de apartamentos mais procurados? B.P.: Os apartamentos de dois dormitórios continuam sendo o ‘carro-chefe’ do mercado. A Patriani vende o que o cliente precisa comprar e, para isso, ela se adequa às suas necessidades. Nós sempre criamos projetos com o perfil que a região necessita. Em São Paulo, por exemplo, há problemas de falta de espaço. Já aqui no ABC, notamos que os imóveis de 50 m² são pequenos para o perfil do público da região, uma vez que a principal demanda por empreendimentos é de 65m² a 80m². Acreditamos que a principal planta é no formato de duas suítes com lavabo, e nos dias de hoje não podemos conceber um produto que não tenha ao menos duas vagas e um padrão de acabamento altamente satisfatório para os clientes.

Carros imponentes

motor Por Joyce Galdino Fotos Divulgação

Confira os melhores lançamentos do Salão de Detroit!

o último Salão de Detroit observou-se que o gosto dos americanos não mudou muito. Alguns carros ganharam versões mais econômicas e menores, mas os destaques ainda são as pick-ups e os modelos gigantes. Confira os designer arrojados dos lançamentos e vamos torcer para

que esses novos modelos cheguem logo em solos tupiniquins! O primeiro da lista é a GM que veio novamente com o Colorado ZR2. A pick-up é designada para a estrada e conta com novos para-choques, ganchos para reboques, rodas de alumínio de 18 polegdas, entre outras novidades.

Quem também quer se aventurar no universo das pick-ups é a Hyundai e para isso, apresentou um mode-

lo de grande porte em terra de utilitários: o Santa Cruz Crossover Truck Concept.

A BMW apresentou modelos da família Série 6 renovados: o M6 Coupe e o 650i Gran Coupe, dois dos líderes de

vendas da linha no país. Segundo a montadora, todos ganharam melhorias aerodinâmicas e ajustes de suspensão.

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Aproveitando o Salão, a Alfa Romeo apresentou o 4C Spider. Esse conversível

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boa forma Ovos no café da manhã Por Janaina Moro Foto Divulgação

Os investigadores da Universidade do Louisiana recomendam que, o pão ingerido no café da manhã, seja substituído por dois ovos. A ideia é simples: quem come dois ovos perde, em média, 65% mais peso do que quem ingere pão, mesmo eles tendo quantidade de calorias iguais. Qual a diferença? No estudo quem começou o dia com ovos sentiu menos fome, acabando por comer menos durante o resto do dia.

Dieta rica em fibra Uma pesquisa publicada no periódico Annals of Internal Medicine concluiu que, para emagrecer, consumir 30 gramas de fibras por dia é tão eficiente quanto fazer um regime cheio de regras. Os estudiosos chegaram a essa conclusão depois de comparar 240 adultos que seguiram duas dietas: uma que consistia em comer pelo menos 30 gramas de fibras por dia - presentes em alimentos integrais e frutas, por exemplo - e o regime recomendado pela Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês). A dieta da AHA prioriza o consumo de frutas, vegetais, carboidratos integrais, peixe, proteína magras e limita a ingestão de

açúcar, sal, álcool e gorduras saturadas e trans. Depois de um ano de pesquisa, os participantes de ambos os grupos perderam peso e melhoraram a pressão arterial e a resistência à insulina. Aqueles que seguiram a dieta da AHA perderam apenas 1,5 quilo a mais do que os que comeram os 30 gramas de fibras. De acordo com os pesquisadores, a dieta da AHA é eficiente, mas, têm muitas regras, difíceis de serem mantidas. Por isso, pessoas que querem perder peso, mas têm dificuldade para seguir regimes rigorosos podem optar por programas alimentares mais simples.

Refrigerante diet inibe a vontade por doces?

De acordo com um estudo norte-americano divulgado recentemente, bebidas dietéticas, como refrigerante diet, inibe vontade de ingerir doces e alimentos calóricos, mais do que em pessoas que apenas bebem água. Antes da pesquisa, muitos estudiosos acreditavam que as bebidas adoçadas artificialmente poderiam levar as pessoas a ingerirem mais alimentos doces e calóricos, mexendo com hormônios envolvidos nas sensações de fome e saciedade. O estudo realizado na Universidade da Carolina do Norte avaliou 318 adultos obesos ou com sobrepeso, todos

eles consumindo mais de 280 calorias diárias em bebidas. Dois terços do grupo tiveram que substituir duas doses diárias por água, enquanto outro terço teria que consumir bebidas dietéticas como refrigerantes e chás especiais. Em seis meses foi contatado que os dois grupos perderam peso e passaram a consumir uma média de 500 calorias a menos durante o período de avaliação. De acordo com a comparação feita a partir da alimentação dos grupos, foi observado que o grupo da água passou a comer mais frutas e legumes, enquanto o grupo das bebidas diet passou a consumir menos sobremesas.

expressões

Fotos Marcel Padial | Divulgação

1 - O Consórcio Interm. do Grande ABC recebeu, empresários e representantes de instituições da região para debater ações de fortalecimento da indústria local e nacional 2 - A atriz Fiorella Mattheis e sua mãe Sandra Mattheis, na exposição “12 Mulheres e Uma Grande Causa”, que arrecada alimentos para cães e gatos em prol da Ong Ampara Animal, no ParkShoppingSãoCaetano 3 - Prefeito Paulo Pinheiro, secretários municipais e vereadores participam de reunião com a atleta paralímpica Aline Rocha e seu treinador Fernando Orso

4 - A top internacionaI Izabel Goulart visita a Clínica Faciall e é atendida pela dermatologista Flavia Lira Diniz 5 | 6 - Autoridades, equipe e participantes da 1ª Mostra de Ferreomodelismo de Ribeirão Pires realizada no Museu da História de Ribeirão Pires 7 - Governador Alckmin, deputado Orlando Morando e diretoria da Toyota, na ampliação da fábrica de SBC

8 - Grupo de profissionais premiados do Polo Design Center em Las Vegas 9 | 10 - Gerentes e Diretoria da Sicredi em assemble ia realizada com associados 11 - O advogado Marcos Calamari com Silvana Calamari e o deputado Orlando Morando, no coquetel de inauguração da nova sede do seu escritório, em SBC

12 - Mara Maravilha ganha festa de aniversário surpresa no Kantho Madeira Bar & Restaurante, em Alphaville, e recebe Marcelo Bandeira e Rodrigo Faro 13 - As profissionais Tatiana Spencer Adriana Scartaris e Ângela Tasca

ACISA Posse do novo conselho fiscal e diretoria da ACISA, eleitos para a gestão 2015/2018

Evandro, José L. R. Jr., Humberto Batella e Paulo R. Machado

Telma, Regina, Ana Maria, Evenson, Oswana Famelli e Denise

O pres. da ACISA, Evenson Dotto entre Armando V. Piva, Pedro Cia Jr., Gentil Carlos Morin, Oswana Fameli, Ari Barcellos e Paulo C. Ferrari

Duilio Pisaneschi, Wilson Ambrósio, Evenson, Antonio Girelli, Sidney Muneratti e Zoilo de Assis

Karlos Araújo, Benjamin, Leandro Telent, Daniel, Armando, Paulo Blanco, Paulo César e Gentil

Luiz Fernando, Evenson Dotto e Paulo Blanco

Beer Run Assim foi a Beer Run Madalena Edition realizado no bairro Jardim, em Santo André. Público bonito e animado que saiu do El Botin Mexican Bar, passando no Red Wood Steak House, Fonte Leone e chegada no Old Town English Pub

Banda Yazigi

Staff

Galera da Vezza 46

Galera do Aramaçan

Amigos Corinthianos O restaurante Baby Beef foi palco do encontro dos amigos corinthianos que contou com a presença da diretoria do clube, do jogador de sinuca Rui Chapéu e do cantor Salgadinho

Tatiana e Caroline

Diretores do Corinthians, Luiz Bussad e Sérgio Luiz com Luiz Américo

Salgadinho

Amigos

Sandro, Dorival Carmona, Jair e Maikel

Fernando, Hélio e Henrique

Juvenal Augusto

Tavico, Éderson e José Manuel Amigos

Nilo, João e Gilberto

Rui Chapéu

Ivan, Marco Aurélio, Irineu e Nelson 47

HONDA HR-V A concessionária do Grupo Sinal Honda Mix, de São Caetano, apresentou o HR-V

Bruno e Anselmo

Nagib, Emerson e Marcos Penna

Douglas, Luigi, André, Luiz e Emerson

Mafalda, Silvio e Alessandra Coelho

Marcos Penna, Dir. do Grupo Sinal

Avelino Nobre, Ger. Honda MIX

Elisio Peixoto, Graziella Baida, Gilberto Costa e Eduardo Alburquerque

Carlos Augusto e Larissa Menezes

Lais, Maria Luiza e Silvio

FLORENSE abc Fotos Dois de nós

Pelo terceiro ano consecutivo, a Florense ABC homenageia as mulheres com um evento muito especial, com palestras, cursos e muitos mimos. O evento reuniu 80 arquitetas e designers de interiores em tarde de descontração e relaxamento. Massagem nos pés, manicures, curso de automaquiagem, consultoria de imagem e outras ações marcaram essa tarde.

Mariana Gonçalves, a vice-prefeita, Oswana Fameli, Eliana Gonçalves e Carolina Gonçalves

Marcia Lucatto, Natalie Lucatto, Eliana Gonçalves e Teresa Simões

Dafini Nemer e Daniela Marin

Débora Nemer e Melissa Béber

Marilia Furlan Wachtler e Cibele Petrangelo

As arquitetas Nanci Pedro e Silvia Romanholi O hair stylist Jean Paulo Fernandes, do Indoor Beauté, Priscila Batista e Ana Claudia Pollydoro desfrutando do Spa dos Pés

O designer de sobrancelhas, Luis Santos ministrando o workshop sobre o Olhar

Fernanda Mattos, Andreia Médice, Katiane Granzotto e Paloma Cardoso

Marilene Torres, Carolina Gonçalves, Giulia Galinucci, Maximira Durigan e Mariana Gonçalves

As convidadas no curso de automaquiagem 49

Encontro

Gastronômico Apresentação do chef Arthur Sauer no Empório Di Laura contou com a presença de profissionais, arquitetos e designers Arquitetos e Designers

Cynthia Guazzelli, Fátima Camacho, Glória Zara, Ana Sanches e Nanci Pedro

Chef Arthur Sauer, Thiago Sodré, Alexandre Calvo e Daniele Rocco

Anderson Tiezzi, Alexandre Calvo, Evando Sodré, Rafael e Fábio

Kelly Araújo, Carolina Vilela e Thelma Salles

Evando Sodré, Silvana Borzi e Thiago Sodré

Sweet Hair O Sweet Hair Professional Salon, rede de salões presente em 11 países, inaugura seu primeiro espaço na região do ABC, na cidade de São Caetano

Vanessa Ruiz

Paola Marcelino, Janaina Rosa, Juliane Anton (Proprietária Sweet SCS) e Willian Oliveira

Paulo Kazaks (CEO Sweet Hair Brasil), Juliane, Fabiana e Dandara 50

Juliane e Mari De Chiara (Chiquetá Estética)

Cida Losada, Maria Lima e Paulo Kazaks

SICREDI Inauguração da Cooperativa Sicredi em São Caetano. Localizada na Av. Goiás é a quinta unidade na região do ABCD. O evento contou com a presença do vice-pres. Amauri Weber, prefeito Paulo Pinheiro e autoridades

Bruna, Inês e Gisele

O vice-pres. Amauri Weber entre o dir. Moacir Niehues, ger. Marcos Marchi, dir. César Garbus e o prefeito Paulo Pinheiro

Lucia Schnur, Josival e Devanir Pereira

Thiago Sodré, Edson Monte, Evando Sodré, Adriana Scartaris, Diego A. Schanoski e Marcos Marchi

Lincoln Morales e Marcos Marchi

Fernando, Arnaldo, Isabel, Caroline, Claudia e Daniele

Helio, Eduardo, Aline Peroni e Higor Vicentino Autoridades e diretores no brinde de comemoração da inauguração da SICREDI

Humberto, Janaina, Marcos Marchi, Fernando e Carla

Jefferson Vila, Leonardo Facco e Diego A. Schanoski

Equipe SICREDI – SCS 51

St. Patrick’s Day Aconteceu no Old Town English Pub Festa do St. Patrick’s Day com vários brindes da Heineken

Filipe, Paula e Ghretta

Kiko, Ricardo Garre e Filipe

Julie Olcese & Band

Gustavo e Elaine

Amigos

Cerimônia Deputado Orlando Morando e o Cel. Marcelo Cortez

O coronel Marcelo Cortez Ramos de Paula assumiu o comando da PM no Grande ABC. Em cerimônia realizada no CPA-M/6, contou com a presença de muitas autoridades

Prefeito de S.A. Carlos Grana, Afonso R. de Paula, Cel. Marcelo Cortez, Cel. Cláudia Rigon e o Pref. de SCS Paulo Pinheiro

Cel. Cláudia Rigon, Cel Mauro Ricciarelli, Cel Camilli, Cel Marcelo Cortez, Cel. Navarro e Cel. João Sidney

Os PMs homenageados Henrique e Bruno 52

Cel. Valente, Secret. de Seg. de S. André Cel. Navarro e Cel. Freitas

Autoridades

PlayArte Reinauguração da PlayArte no Shopping ABC, agora transformado em multiplex com cinco salas all stadium

Otelo Bettin Coltro Jr, Rita Bettin Coltro, Otelo Bettin Coltro e Elda Coltro Bettin (pres. do Grupo PlayArte)

O cantor Péricles com Renê, Lucas, Célia e Deise

Otelo Bettin Coltro e Nelson Mazzei

Paulo C. Ferrari e Marcos Gnecchi

Fabiana Boteguim e Juliana Boteguim

Elis Almeida, chef Gilberto Miranda, Michael Mendes, Aline Marão e Ana Carolina Rovai, do Bar do Alemão

O superint. do Shopping ABC, Marcos Gnecchi, Adriana, Bruno Barros, Leila, Vicente, Jini e Marcus Vinicius

Erik, Daniela, Andréia Bessa e Fabiano 53

expressões

Fotos Marcel Padial | Divulgação

1 - Grupo de ciclistas de Santo André fazem percurso de 150Km de S.A. até Nazaré Paulista 2 | 3 | 4 - Prefeito Paulo Pinheiro; Osmir Rodrigues vencedor dos 10k da Night Run Twist de São Caetano recebe trofeu dos secretários Fernando Scarmelloti e Severo Neto

4 3

5 - Parte do grupo do Aramaçan que participou de passeio na Ciclo Faixa de Santo André 6 - Orlando Morando recebe medalha do Centenário do Corpo de Bombeiros 7 - Club&Casa, Todeschini - Golden Square Shopping e Maria Lamparina reúnem grupos de profissionais para assistir o filme 50 Tons de Cinza

8 - Diretores da MBigucci recebem prêmio 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 - Giovanna Antonelli e equipe se divertindo muito com as gravações de S.O.S. Mulheres ao Mar 2; A atriz Fabíula Nascimento curtindo o calor da Flórida; Paulo Ricardo curtindo Disney’s Hollywood Studios; Kaká, destaque no time do Orlando City; Rhaisa Batista e Reynaldo Giannecchini, só diversão na Universal Studios 15 - Thobias entre o cantor Gilbert e a atriz Adriana Lessa na homenagem para a escola Vai Vai na casa de espetáculos Terra da Garoa, em SP 16 - Equipe multiprofissional e voluntários da Oncologia Pediátrica da FMABC durante inauguração da Brinquedoteca doada pela Mattel/FisherPrice para crianças em tratamento

Baby Beef Encontro de amigos no restaurante Baby Beef Jardim, em Santo André

Rodrigo e Caroline

Elaine, Sueli, Gláucia, Ronaldo, Marcelle e Wagner

Leandro, Kelly, Luiz e Sagui

Mickaill e João Antunes

Gabriel, Evenson e Érica

Berlin Costelaria Festival Ítalo e Germânico na Berlin Costelaria, em São Bernardo

Berlin Costelaria

Bruna Marques

Cantor Leo Rios Fedatto, Antonio, Zanella, Duda Gomes e Edellyn

Rodrigo, Simone, Daniel e Lívia 56

Família Di Fenice

Mitsubishi Lancer Cup Mitsubishi Lancer Cup no autódromo Velo Città, em Mogi Guaçu, contou com a participação de muitos pilotos, torcedores, patrocinadores entre eles a Torcida Real Food para o Piloto Alexandre Navarro

Torcida Real Food com o piloto Alexandre Navarro

Robert Rittscher, pres. da Mitsubishi

João C. Rodrigues e Renata Dutra

Konrado Reis e Camila Maluf

César Urnhani

Mayra Marcondes e Otávio Bueno

Ingo Hoffmann

Anderson de Oliveira e Alexandre Navarro

Natali Contessotto

Premiação Lancer Cup

Edgar, Sergio Gouveia, Leandro Telent, Faria, José P. Rabecchini, Ari Barcellos, Fernando César e Fábio 57

ACISA Foi realizada no Clube Primeiro de Maio a Posse da Nova Diretoria da ACISA 2015/2018) e o IV Prêmio Mulher Empreendedora de Santo André, organizado pelo NME – Núcleo de Mulheres Empreendedoras

O pres. da ACISA Evenson Dotto, Eleno e Lincoln Morales

Humberto Batella, Antonio C. Girelli, Paulo Machado e Fernando Gagliardo

NME da ACISA

Ari F. Chacur, Eleni Chacur, Ana Maria e José B. Gusmão

Paloma Franceschini, Mariana Gaspari, Débora Almeida e Lucilene Marques

Nova Diretoria da ACISA 58

Vice-Prefeita de Santo André Oswana Fameli e Sérgio

Aldo e Carmen L. Ladeia

Ganhadoras: Eliane Fiorin Romero, Ana Luisa de Lara Uzum e Fernanda Correa

Vera Monari, Juliana Bontorim, Claudia de Freitas e Marlene Santi

Danielle dos Anjos

Maiara e Carol Ferrari

Vivano Steakhouse O Vivano Steakhouse realizou o Wine Dinner 2015 - brindando com os melhores Vinhos “Collio Goriziano-Eslovênia, Barossa Valley - Austrália, Mendoza - Argentina e Sainte-Croix-Du-Mont - França”, com o Chef David Nunes e o Sommelier Moisés Sandi Maria, Geovani, Clovis, Marcus Fedatto e Helida

Cauê, Marcelo, Daniela Darciê, Natalia e Evandro Salute

Clovis Salute, Pollyanna Salute e Ailton Colovatti

Marina e Fernando Garcia

Antonio, Adriana, Carlos, Elizabete, Carmelina e Valter

Silvio Coelho e Mafalda P. Almeida

Evandro Salute e Natalia

Clovis Salute, Anderson Salute, Solange Salute, Carol G. Santos, Claudio dos Santos e Sonia dos Santos

Pedro, Marinez, Vagner, Sandra, João, Mara, Nelson e Ivete

Sommelier Moisés Sandi 59

Happy Birthday Aniversário de Bruna Casella Pintor contou com a presença de muitos amigos e familiares no Kid Beeruta Lounge, em Santo André

Rosana, Dorival, Aparecida e César Pintor

Abner, Bruna, Daniele e César Casella Pintor

Daniele, Claudia, Davis, Bruna, Abner, Débora e César

Luciano e Mirela

Vitória, Milena, Vitoria, Bruna, Isabela e Marina

Botequim Carioca Marco e Sandra Santana

Rodrigo, Leticia, Juliana e Rose

Celso e Marcelo

Melchior e Rita

Gunnar, Paula e Priscila

Sábado de feijoada no Botequim Carioca, a mais famosa de Santo André, sempre um sucesso!

Noite Italiana A Ornare ABC e o Club&Casa Design promoveram noite italiana para profissionais e lojistas

Evelin Sayar, Evandro Sodré e Ângela Tasca

Charles Araújo e Daniele Inês

Marcus Nunes e Renata Nunes

Thiago Sodré, Teresa Simões e Marjori Grecco

Abdala Orra, Tatiana Bompadre, Teresa Simões, Marjori Grecco, Evando Sodré e Aristides A. Goncalves

Camille Dalla, Claudia Puga, Anselmo Venzol e Waldir Barbosa

Silvana Borzi, Simone Amoroso e Tatiana Spencer

Carolina Barotti e Marcelo Barotti

Paula Carvalho

Renata Carmassio e Roberto Borja

Marli Assis, Samuel Menezes, Evelin Sayar e Erica Lima

Leiser Ceschin e Elaine Benedetti

Adriana Scartaris e Sandra Lopes 61

In Front por Fabio

Fronterotta

“Mudança de Hábito” Fotos Waldemir Filetti | Divulgação

A Renault reuniu alguns famosos, clientes, parceiros e fornecedores para o avant première especial do musical “Mudança de Hábito”, no Teatro Renault, em SP

Arlindo Grund

Dinho Pacífico, Paulo Alimonda e Marcia Pacifico

Miguel Falabella

Fernando Espirito Santo e Mariana Gutierrez

Gustavo Schmidt e Ana Paula Schmidt

Thierry e Cecilia Fournier

Karen Bravo e André Loureiro

José Albertin e Maria Lima

Paulo Octavio Pereira de Almeida

Olivier Murguet e Patricia de Sabrit

Sandra e José Efromovich

Maria Lamparina A Maria Lamparina realizou Mini Curso Iluminação com Fibra Ótica as possibilidades além do céu estrelado!

Renata Carmassio e Wilson Sallouti, da FASA

Clóvis Capuzo, Silvia Silot e André

Alan Ferreira, Fernanda Dochvat, Margareth Guido e Renata Carmassio

Daniela Oliva, Satie Suguino, Carla Vidoto, Cristiane Súcio e Telma Maranesi

Thais Trevelin e Renata Carmassio

Sabores da Rua Aconteceu o Sabores da Rua na cidade de Mauá. O evento reuniu grande público com diversos Food Trucks

Henrique da Incorporadora Patriani 63

litoral

por Welinton Andrade welintonandrade@hotmail.com (13) 9 9716-5052

Guarujá 1 - Na Confraternização Anual da OAB Guarujá e Litoral, na Praia do Forte dos Andradas, os advogados Frederico, Araújo, Rose e Welinton 2 - O vice-prefeito de Guarujá Duino Verry e Sandra

3 - Thábata Guerreiro Moraes com a mãe, Itamara

4 - Fátima com o presidente da Câmara, Nicolaci Fincati 5 - Empresária Fátima Flores homenageada pelo ver. Elias: Dia Internacional da Mulher

6 - Maria José Aléssio Norberto, da Fazenda Estadual, com amigos 7 - O empresário Jorge Castelão com familiares 8 - O novo delegado titular de Guarujá, Dr. Marco Antônio do Couto Perez, no Prog. Welinton Andrade 9 - Vivian, a homenageada Mônica Carvalho e o vereador Gilberto Benzi 10 - O empresário Alcy Menezes, a neta Nicoli, Vanessa e Jeferson

CEO’S Family Cerca de 250 empresários, com suas famílias, estiveram no 11º Ceo´s Family Workshop, no Hotel Sofitel Jequitimar, no Guarujá. O evento promovido pelo LIDE, presidido por João Dória Jr., teve momentos emocionantes com excelentes palestras e homenagens

João Doria Jr., Eduardo Lyra e Família

Augusto Cury

Tamara, Laura e Marininha Klink Marina Bandeira e Amyr Klink

Emerson Fittipaldi e Família

Irmãs Klink e João Doria Jr.

Eduardo Lyra

Mauricio de Sousa

Mariana Belem e Família

Monica Sousa, Mauricio de Sousa, Xuxa Meneghel e Luiz Claudio Costa 65

destino Por Redação Fotos Divulgação

Badalação em Bariloche O destino mais disputado do inverno na América do Sul se prepara para mais uma temporada

m Bariloche nos restaurantes e lojas, o português é a primeira língua falada pelos funcionários. Isso nos mostra a paixão dos brasileiros por esta região argentina. E não é para menos tudo no visual encanta, trata-se de um perfeito vilarejo alpino, à beira-lago e ao pé de montanhas nevadas, com direito a arquitetura suíça, ski, chocolate e fondue. A temporada oficial de inverno vai da última semana de junho ao fim de setembro. Nem sempre, porém, a neve chega junto com os turistas. Quanto mais para o fim de julho você programar sua viagem, mais chances terá de aproveitar a neve. Agosto é normalmente o mês de neve mais garantida. Bariloche tem uma estrutura hoteleira bem diversificada. São inúmeros tipos de acomodação: de hotéis de luxo aos mais básicos, além de cabañas, albergues e campings. No auge da temporada de inverno, com os hotéis lotados, o viajante independente ainda pode encontrar a sua cabaña (apartamentos ou casinhas equipados com cozinha, que funcionam como um flat). Você pode escolher hospedar-se no Centro, com todos os restaurantes e lojinhas na porta do seu hotel, ou na avenida Bustillo, a estrada que leva para o Cerro Catedral e para o Parque Nacional Nahuel Huapi. Hospedando-se no Centro, você terá restaurantes, agências e lojas por perto. Os hotéis

mais novos ficam em sua maioria na avenida Bustillo. Muitas cabañas também estão nesta área. Caso se hospede na estrada terá de depender de transporte para o centro, porém, as corridas são baratas.

Dicas de Bariloche Brasileiros não precisam de visto ou passaporte, bastando o RG. Recomenda-se levar um RG em bom estado de conservação e que tenha foto identificável, para que o oficial da imigração não tenha dificuldades em reconhecer a foto. A CNH brasileira não serve para entrar no país, porém é indispensável para alugar um automóvel. As tomadas na Argentina têm um padrão que pode atrapalhar a vida dos desprevenidos. A voltagem (220V) não é exatamente o problema, mas o formato da tomada, com três pinos chatos (sendo dois deles tortos), não se adapta aos produtos vendidos no Brasil. Ao chegar, peça um adaptador na recepção de seu hotel ou vá até uma ferreteria, onde você encontrará adaptadores à venda. Quem pretende esquiar ou praticar snowboard precisará alugar o equipamento. No centro de Bariloche você encontra várias opções de lojas de aluguel, bem como nas proximidades das estações de esqui. Normalmente, o aluguel em lojas próximas das estações é um pouco mais caro. 67

destino

Quem leva? A CVC, que leva brasileiros há mais de 30 anos para Bariloche e tem uma base de atendimento in-loco exclusiva aos seus clientes, acaba de criar uma nova série de viagens, agora também com opções de roteiros mais curtos, de 3, 4 ou 5 dias, justamente para aqueles que querem visitar a cidade na alta estação e que não têm muitos dias disponíveis para o descanso na metade do ano. Além de seus tradicionais roteiros de 8 dias – Clássico ou Básico, que também incluem opções de aulas de esqui e locação de equipamentos para neve, a operadora incrementa seu portfólio com esses novos roteiros, dando mais flexibilidade e opções de escolha inclusive para programas de bate-volta ou de fim de semana estendido. A operação da

CVC para o destino terá início em junho e se estenderá até agosto, com mais de 80 saídas diárias, das principais bases do Brasil, entre elas São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre, Belo Horizonte e Brasília. E, além dessas facilidades, os pacotes podem ser montados de acordo com as preferências de cada cliente, inclusive conjugando permanência em Buenos Aires e/ou adicionando de forma avulsa serviços como diárias de hospedagem em resorts de 4 ou 5 estrelas, passagens aéreas em classes econômica ou executiva e passeios na cidade. A forma de pagamento também é flexível: o cliente pode utilizar as tarifas de câmbio reduzido da CVC, na conversão de pacotes para reais, com parcelamento em até 10x sem juros. www.cvc.com.br

cidades Por Redação Foto Divulgação

Santo André, 462 anos!!!

Para marcar a celebração a cidade conta com novos equipamentos e programação variada

o aniversário de 462 anos os munícipes e visitantes terão, além de uma extensa programação cultural, o 12º Festival do Cambuci e o Festival de Sabores no Parque Central, ente outras atividades. A ocasião marca também a continuidade à série de novos serviços com vistas à melhoria da qualidade de vida da população nas áreas de educação, saúde e mobilidade, entre outras. Agora em abril a população da região do Jardim Milena passa a contar com uma nova creche para abrigar 306 crianças com idades até cinco anos. E até o fim do ano pretende-se garantir a melhoria para bairros como o Sítio dos Vianas, o Jardim Santo André e o Homero Thon, com outras 410 vagas. Iniciará também a construção de 10 novas creches no Jardim Rina, Tamarutaca, Jorge Bereta, Cata Preta, Guaratinguetá, além dos bairros Jardim Santo André e Jardim Mirante que receberão duas unidades cada um. Com isto, a garantia é de mais 4,5 mil vagas para os pequenos da cidade. Tudo isso em parceria com o Governo Federal através do ProInfância (Programa Nacional de Reestruturação e Aquisição de Equipamentos para a Rede Escolar Pública de Educação Infantil). Também em abril os moradores do Centreville terão à disposição a Unidade de Saúde totalmente reforma70

da para o atendimento de Pediatria, GO, Clínica Médica, Clínica Geral, Odontologia, e de enfermagem. A unidade contará com novos serviços de Estratégia de Saúde da Família com uma equipe de 12 agentes comunitários de saúde e uma enfermeira, abrangendo uma população estimada de 8.500 pessoas e readequação do atendimento de odontologia, que passará de uma para duas cadeiras de atendimento, ampliando a oferta e a qualidade dos serviços oferecidos à população. Outra novidade este mês é a abertura do Parque Antonio Pezzolo (Chácara Pignatari) completamente remodelado com o espaço verde revitalizado e passa a contar com pista de skate, espaço de slackline (esporte que permite ao praticante andar e fazer manobras em cordas), área multiuso, implantação de coreto, redário, espaço pet, academia e revitalização da entrada. As áreas comuns do parque também passaram por reforma, que garantiu aos freqüentadores o alongamento da pista de caminhada, a padronização dos sanitários e uma nova identidade visual. Já o Programa Banho de Luz garantiu a instalação de nova iluminação com lâmpadas de LED. No total foram investidos R$ 800 mil. www.santoandre.sp.gov.br.

ecologia Por Gilson Bevilacqua Foto Divulgação

N ovamente, as sacolas de mercado...

omo já recapitulei em outras colunas, o então Prefeito Gilberto Kassab tentou implantar em 2011 uma Lei Municipal proibindo a distribuição de sacolas plásticas pelos estabelecimentos comerciais no município, como forma de diminuir o impacto que o descarte dessas sacolas provoca na natureza. A tentativa de Kassab gerou uma série de ações na Justiça e também certa reação negativa por parte dos consumidores e o Prefeito decidiu deixar de lado o assunto. Assim que assumiu em 2013, Fernando Haddad tentou resgatar a tal Lei e, novamente, se viu alvo de uma enxurrada de ações judiciais. Haddad concluiu, então, que seria improdutivo continuar nessa queda de braço e adotou uma medida alternativa: Baixou em Janeiro um Decreto determinando que os estabelecimentos comerciais podem sim continuar distribuindo sacolas, porém, definiu dois modelos que terão que ser seguidos obrigatoriamente por toda rede; um dos modelos aponta que a sacola deverá ser na coloração verde e que a população deverá usar estas sacolas obrigatoriamente para dispensar lixo descartável. Já o outro modelo de sacola deverá ser na cor cinza e seria usado para descarte de lixo orgânico ou que não possa ser aproveitado. Além disso, o Decreto diz que as sacolas (verde e cinza) deverão ser compostas de – no mínimo – 51% de material biodegradável. Assim, imaginasse que have-

ria menor impacto ao meio ambiente e maior incentivo à reciclagem de materiais que podem ser reaproveitados. Os estabelecimentos comerciais que não distribuírem as sacolas dentro dos modelos definidos, bem como os cidadãos que dispensarem lixo nas sacolas erradas poderão sofrer advertências e até multas. Os apoiadores da iniciativa defendem justamente os pontos levantados acima, já os críticos apontam problemas tais como: a Prefeitura vai dar conta de fiscalizar centenas de milhares de estabelecimentos comerciais e milhões de residências? Se grande parcela da população ainda joga lixo no chão, nos rios etc., será que essa mesma população vai se preocupar em colocar o lixo “certo”, na sacola “certa”? Tentar incentivar a reciclagem de materiais sendo que a coleta seletiva ainda não atende todo o município não seria “colocar o carro na frente dos bois”? Enfim, a iniciativa está lançada. Resta aguardar quais serão seus resultados práticos, torcer para que tais resultados sejam positivos e nos prepararmos para a possibilidade de a medida ser “copiada” por outros municípios do ABC e do Litoral.

Gilson Bevilacqua | Biólogo | Sociólogo | Pós graduado em gestão ambiental pela USP. gilbevilacqua@usp.br

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Flower & Garden Festival Até o dia 17 de maio, acontce o Flower & Garden Festival no Disney Epcot. Nesta época, para brindar a primavera, todo o parque estará coberto com lindas flores e com várias exposições topiárias com os personagens da Disney por todos os cantos. Destaque também para a atração batizada de Urban Farm Eats, onde você encontrará um cardápio vegetariano

bem legal para se conhecer. Nos finais de semana, vários shows, como Village People, (dias 10 a 12/04), Jon Secada (17 a 19/04), Guess Who (24 a 26/04), Taylor Dayne (1 a 3/05), Little River Band (8 a 10/05) e pra fechar, Herman’s Hermits (15 a 17/05). Os shows acontecem às 17:30hs, 18:45hs e 20:00hs e estão inclusos no valor do ingresso do parque.

“S.O.S. Mulheres ao Mar 2” Universal Orlando Resort está o sendo cenário para as gravações do filme “S.O.S. Mulheres ao Mar 2”. Em vários locais do complexo estão sendo gravadas tomadas desta comédia que promete muito. Giovanna Antonelli, Fabíula Nascimento e Reynaldo Gianecchini declararam que além do lugar (Orlando) ter um clima maravilhoso para se trabalhar, ainda conta com diversão para todos os gostos. Todo time aproveitou uma folguinha no trabalho para ir se divertir na Rock It! a montanha russa radical da Universal Studios, além de curtir várias outras atrações. Uma das grandes preocupações de quem vem para Orlando é saber sobre a capacidade dos parques, se estão cheios ou não. Para nós, alta temporada são os meses de janeiro, fevereiro, junho, julho e dezembro. Isso sem falar também de alguns feriados americanos. Conforme a quantidade de público, alguns parques são obrigados a fecharem suas portas ao alcançarem sua capacidade máxima. Para se precaver, faça o seguinte, acesse: www.touringplans.com ou o www.yourfirstvisit.net. Estes são sites que oferecem uma previsão de fluxo e capacidade de público nos parques com base em anos anteriores. Ao programar sua ida aos parques, recomendo pesquisar sobre determinadas atrações que você pretende visitar, para que não a encontre fechada. É importante ver os calendários oficiais de cada parque, para saber hora de abertura e encerramento. Não se esqueça que existem várias atrações com 74

hora marcada. O importante é manter a calma e traçar um bom roteiro, deixe de lado o stress com lotação e filas. Aproveite sua viagem e divirta-se.

Discovery

Recomendo um passeio inesquecível em Orlando, o Discovery Cove. A atração inclui muito mais do que se imagina. Ao comprar o ingresso, tudo estará incluso. Café da manhã (completo), almoço, bebidas, lanches. Todos os acessórios para mergulho, toalhas, armários, até o protetor solar que você precisará para passa. O mergulho com os golfinhos (que é maravilhoso e emocionante) é apenas uma das atrações. O Discovery é um grande parque aquático com vários lugares para

mergulho, além de visitar um lindo aviário, com quase 300 espécies e aves de até 1,20m. O lugar possui um atendimento VIP, por isso o acesso diário é reduzido, para atender bem todos os convidados. Adquirindo os ingressos (que variam de $200.00 a $410.00 dólares), além de aproveitar todas as atrações do parque e comer muito bem, você ganhará ingressos para o Aquatica e SeaWorld. Por mais $25.00 você poderá incluir o Busch Gardens neste pacote. Aproveite!

Madame Tussauds Orlando Todos aguardam ansiosamente pelo dia 4 de maio. Pois além da inauguração da roda gigante Orlando Eye e do Sea Life Aquarium, serão abertas as portas do Madame Tussauds Orlando. O famoso museu, presente em mais de 20 cidades em vários pontos do planeta, chega a Central Flórida com várias novidades. A atração estará dividida por tema, começando por personagens históricos, líderes mundiais, os inventores e claro, os presidentes americanos. Haverá Dica boa a você que está vindo para Orlando a primeira vez. Dê um like e confira sempre a fanpage www.facebook.com/ mychannelontv ou no site www.mychannelontv.com temos várias dicas do que fazer e conhecer na Flórida e vídeos especiais. Já no www.visitorlando.com você pode pedir e receber gratuitamente aí na

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Ajuste dase acontas CPMF

nova equipe econômica da presidente Dilma Rousseff vem adotando uma série de medidas visando restabelecer a credibilidade das finanças públicas e recuperar a capacidade de geração de saldos orçamentários primários. Desde 2008, quando uma lei passou a permitir o abatimento de gastos do PAC na apuração do resultado primário, as contas do governo central vêm sendo fragilizadas e caíram em descrédito após uma sucessão de manobras contábeis. Reverter esse quadro implicará em ajustes severos. No âmbito da redução de despesa as medidas indicam que o ponto principal se limitará à revisão de algumas regras de concessão de benefícios na área da seguridade social. É improvável que o governo trilhe o caminho desejável da diminuição de gastos via extinção de ministérios ou de cargos políticos, por exemplo. A maior parte do ajuste das contas públicas virá pela elevação da carga tributária, através de aumento de impostos e da possível volta da CPMF, fruto de um movimento que vem sendo articulado desde 2013 no Congresso, como uma contribuição para o financiamento da saúde pública. Ela teria uma alíquota de 0,15% sobre a movimentação financeira, o que garantiria uma receita em torno de R$ 30 bilhões. Desde sua criação, a CPMF, inicialmente denominada IPMF, foi tema de debates acirrados entre os defensores e os críticos da tributação sobre a movimentação financeira. Teve origem na proposta do imposto único na década de 90. Surgiu como um tributo a mais, desvirtuando a ideia inicial de unificação de vários impostos de natureza declaratória sobre uma base de arrecadação automática e am-

pla, como as transações nas contas correntes bancárias. Cumpre dizer que, mesmo sendo criada como mais um tributo, a CPMF foi uma importante experiência para a economia brasileira e deitou por terra uma série de previsões que diziam que ela provocaria desintermediação bancária e inflação. Nada disso ocorreu e o “imposto do cheque” acabou contribuindo para promover um ajuste fiscal nos anos 90, abasteceu o Fundo de Combate à Pobreza e serviu como mecanismo de detecção de sonegadores. De um modo geral, revelou-se um bom imposto. Cumpre dizer que a CPMF teve méritos, mas deixou de ser cobrada a partir de 2008 por razões políticas. Atualmente seu retorno tem apoio de parlamentares, de governadores e até do ministro da Fazenda, Joaquim Levy, que em 2007 se manifestou favorável ao tributo. O processo de ajuste das contas públicas se dará através de medidas que vão elevar ainda mais a já sufocante carga de tributos brasileira. A criticada CPMF poderá ser um dos pilares da nova política fiscal, quando deveria ser a base para a tão esperada reforma tributária. Ela poderia ser instituída tal como foi idealizada, ou seja, como base para substituir outros tributos visando simplificar o sistema fiscal, combater a sonegação e reduzir o ônus para o contribuinte. Infelizmente, tudo indica que ela irá compor o elevado preço que o país terá que pagar pela má gestão das contas públicas nos últimos anos.

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Marcos Cintra | Doutor em Economia pela Universidade Harvard (EUA) | Professor titular de Economia na FGV (Fundação Getulio Vargas) | Autor do projeto do Imposto único | É Subsecretário de Ciência e Tecnologia do Estado de São Paulo. www.facebook.com/marcoscintraalbuquerque

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ocê sabia que esses aparelhos eletrônicos carregam mais micro-organismos que o vaso sanitário, inclusive bactérias causadoras de doenças e infecções hospitalares? Pesquisadores do Departamento de Microbiologia da Universidade de Ado-Ekiti e da Faculdade de Ciência, Engenharia e tecnologia da Universidade do Estado de Osun, ambos da Nigéria, realizaram um estudo e o resultado foi alarmante. Aparelhos possuem mais germes que o próprio vaso sanitário 25 mil e 1.201 respectivamente , servindo de moradia para bactérias ligadas ao solo e água infectados, incluindo contaminação por fezes. Ao todo, 150 aparelhos celulares de frequentadores de centros comerciais (shoppings), hospitais (pacientes, médicos e enfermeiros) e centros universitários foram isolados para completar a pesquisa que aponta que os organismos encontrados são causadores de inúmeras infecções como gastroenterite, gripe, problemas pulmonares e urinários, além da ceratoconjuntivite, a doença do olho branco. Para se ter uma ideia em quantidade de micro-organismos presentes os celulares tem mais do que apoios de ônibus, corrimãos de escadas rolantes, tampos de vasos sanitários, escovas de dentes e panos de prato molhados. Segundo o famoso microbiologista conhecido como Dr. Bactéria, celulares têm o dobro de bactérias que a sola

de um sapato e só perde em contaminação para os carrinhos de supermercados e para mouses e teclados de computadores, porque acumulam, além de saliva e coliformes fecais, restos de comida e bebida, que também são alimentos para as bactérias. Para o microbiologista a proximidade do aparelho com a boca, e o fato de as pessoas não lavarem as mãos da forma correta e na frequência adequada, além de levarem os aparelhos para o banheiro fazem com que a contaminação aconteça. A Organização Mundial da Saúde recomenda que lavemos as mãos com sabão ao menos a cada cinco ocasiões num dia: no banho, após urinar/evacuar e antes das refeições – numa rotina comum isso representa lavar as mãos ao menos 10 vezes. Para a prevenção é indicado medidas simples. Assim que desligar o aparelho retirar a bateria, utilizar uma solução de álcool 70% para umedecer o pedaço de tecido e passar em todo aparelho, com exceção da tela. Para a tela, utilize um pano de microfibra (ou camiseta de algodão) levemente umedecido e com movimentos de dentro para fora. Certifique-se de eliminar todas as marcas que nela se encontram.

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Cchegaram onfira as novidades que ao Grande ABC!

Sicredi começa as atividades em São Caetano do Sul A unidade de atendimento da Sicredi, na Avenida Goiás, no bairro Santa Paula, em São Caetano do Sul, é a quinta do Sistema Sicredi na região do ABCD. A partir de 2013, atende em sistema de livre admissão, onde todos os públicos e empresas podem se tornar associados. “A Sicredi chega a São Caetano do Sul como uma alternativa ao sistema financeiro tradicional. Na cooperativa de crédito, o associado encontra todos os produtos e serviços bancários, com a diferença de que ele é dono do empreendimento e participa das decisões e do resultado da cooperativa. Quanto mais o associado movimenta com a cooperativa, mais ganha na participação”, argumenta o diretor executivo da Sicredi Vale do Piquiri ABCD PR/SP, Moacir Niehues. www.sicredi.com.br

Espaço Win Se você esta à procura de um espaço com estilo, excelente estrutura e bom gosto precisa conhecer o Win, localizado na região do ABC. Com 2 mil metros quadrados possui capacidade para 800 lugares em almoços e jantares e comporta até duas mil pessoas em coquetéis. Pertencente ao Grupo Baby Beef Jardim, o Espaço Win nasceu para servir bons momentos, prova disso está no cuidado que tem com toda a estrutura de seus espaços, construídos com uma infraestrutura impecável. Espaço Win www.expaçowin.com.br | Tel.: 11 4436 7869 Avenida Dom Pedro II, 2055 Bairro Campestre | Santo André -São Paulo

Shopping ABC inaugura Multiplex PlayArte A PlayArte Cinemas inaugurou novo espaço no Shopping ABC, em Santo André. São cinco salas novas, seguindo a tendência mundial com os assentos em formato All Stadium, estilo arquibancada, que garantem o conforto do público e um melhor ângulo de visão de qualquer lugar. O novo Multiplex PlayArte ABC terá capacidade para 790 pessoas. “O cinema conta com uma bomboniere repaginada dentro de um lobby moderno e as salas 100% digitalizadas fazem parte de um novo conceito de cinema, onde a comodidade e o bem-estar do público é a nossa prioridade”, afirma Otelo Bettin Coltro, Vice Presidente Executivo da PlayArte. www.playartepictures.com.b

Cuordicrema Fazendo valer a tradição da Itália, a Cuordicrema, sorveteria artesanal, preparou diversos sabores e opções de guloseimas para celebrar a Páscoa. Desde 22 de março, durante três semanas o local vem promovendo um “Festival do Chocolate”, colocando 8 sabores de chocolate no balcão ao mesmo tempo. Além, disso, em parceria com a Bauducco, a Cuordicrema criou o sabor Colomba Pascal, preparado com a versão com gotas de chocolate da tradicional receita italiana. E, para finalizar, criado para os mais gulosos e para a garotada, as Casquinhas de Páscoa (de R$13): copinho com dois ou três sabores de gelato à escolha e uma casquinha por cima, banhada em chocolate belga com 3 opções de cobertura: pedaços de chocolate, farofa de paçoca ou confeitos coloridos.

Bar do Alemão Shopping ABC

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Ano passado, o Bar do Alemão Granja Vianna, inaugurado em 2011, seguindo os conceitos do tradicional Bar do Alemão de Itú, deixou de ser só um restaurante paulista, para se tornar uma rede, dando início ao Bar do Alemão - Parmegiana Factory. Com esta nova roupagem, a rede já conta com 9 unidades, entre São Paulo e Santa Catarina, e muitos projetos inovadores e grandiosos! As unidades do Shopping ABC em Santo André e ParkShopping São Caetano são novidades e têm conquistado o paladar dos moradores da região. Além do delicioso Filé à Parmegiana, o espaço conta com um cardápio de gastronomia mundial de primeira, e promoções como: Happy Hour com 50% de desconto em qualquer bebida alcóolica (exceto garrafas); sobremesa cortesia para aniversariantes; jantar com sobremesa em dobro e muito mais! Vale acompanhar a página do facebook: @parmegianafactory. Fone: 11 4438 1494 www.parmegianafactory.com.br

gastronomia Por Janaina Moro Foto Divulgação

Churrasco: a paixão nacional!

Baby Beef Jardim

Convidamos os dirigentes dos renomados restaurantes do ABC a oferecerem um roteiro para que seu churrasco seja perfeito do início ao fim!

churrasco atualmente não é uma simples refeição, e sim um evento, no qual podemos confraternizar com familiares e amigos. O brasileiro é apaixonado por essa tradição que começou com os gaúchos, prova disso é que ele está em todos os lugares, desde em restaurantes da alta gastronomia, quanto em carrinhos espalhados pela rua. Segundo o Secovi-SP (sindicato da habitação), 80% dos imóveis lançados na cidade possuem churrasqueira. Para fazer um bom churrasco há muitos truques, por exemplo, para o Chef Churrasqueiro do Baby Beef Jardim José Luiz, é preciso ficar atento até na hora da compra da carne. “Uma picanha, por exemplo, dificilmente possui mais de 1,1 kg. Se a peça vendida está acima de 1,4kg é coxão duro”, alerta. Já os diretores do Vivano Steakhouse Clovis Salute e Evandro Salute explicam que, quanto mais marmoreio tiver, mais macia a carne será. “Mas não é só

Baby Beef Jardim

esta característica que a carne necessita para ser macia, até porque não é tão fácil assim encontrar um bom marmoreio na carne. Existem raças que têm um marmoreio melhor como as raças britânicas (red angus, black angus, braford, hereford e o wagyu, uma raça japonesa que é a mais marmorizada de todas)”. O marmoreio é a quantidade de gordura que se apresenta entremeada na carne, isto oferece maciez e sabor. “Além do marmoreio, a qualidade e o peso do gado influênciam totalmente na maciez, e também a maturação que é essencial para dar maciez ao corte. Após o abate a carne vai para uma câmara frigorífica, onde fica a uma temperatura de -2º a 0º e permanece por 21 dias, pelo menos podendo ficar mais tempo, este tempo varia de acordo com o frigorífico. Nesta temperatura o suco da carne passa por uma fermentação onde é rompida as fibras da carne tornando-as mais macias e agregando mais sabor”, orienta.

Baby Beef Jardim

Vivano Steakhouse

Como temperar a carne bovina? Os especialistas explicam que na carne se usa apenas o sal grosso, mas existem diversos temperos que vai muito bem como o azeite extra virgem, o alecrim e ervas em geral de acordo com a preferência, lembrando que o tempero não pode tirar a característica do sabor da carne. Além disso, o carvão ideal é o de eucalipto, é preciso sempre ter o cuidado de adquirir o produto de bons fornecedores, que possuem a liberação dos órgãos competentes e fornecem carvão de madeira de reflorestamento e não de mata nativa. É importante sempre esperar formar uma boa brasa para por a carne. “Além de excelentes raças de gado que temos disponíveis no mercado, para fazermos um bom churrasco é necessário que se faça um bom corte na carne, sempre contra a fibra dela,

Vivano Steakhouse

pois isto também vai dar maciez e aparência no corte. Outra dica: Quando for utilizar uma carne congelada para o churrasco, descongelar lentamente na geladeira por dois dias antes, de preferência com a gordura da carne virada para baixo, para perder menos suco possível e ter uma carne suculenta e saborosa”, orienta Clovis Salute e Evandro Salute, do Vivano Steakhouse.

Mais dicas experts O Chef Churrasqueiro do Baby Beef Jardim José Luiz explica que nunca devemos furar as linguiças com um garfo, pois elas perderão líquido e, consequentemente, ficarão secas, sem suculência e ressecadas. “Além disso, em relação ao calor o correto é não ficar muito quente, pois a carne fica crua por dentro e queimada por fora”, finaliza.

pet Por Karina Pongracz | adestradora da equipe Cão Cidadão Foto Divulgação

Unhas e móveis:

Como lidar com as arranhaduras dos gatos

corte das unhas parece simples, mas precisamos tomar certo cuidado. Os gatos têm uma pequena veia que passa dentro da unha - no centro, uma ‘’veinha’’ mais avermelhada - , por isso, só a pontinha deve ser aparada para evitar o sangramento. Se necessário, peça ajuda para o médico veterinário. Procure sempre associar esses momentos com algo prazeroso, fazendo carinho, conversando com ele, elogiando e entregando sempre um petisco gostoso. Uma dica é fazer o procedimento quando o gato estiver relaxado no colo. Aperte delicadamente os dedinhos para expor a unha e cortar só a pontinha. Cuidado para não atingir o sabugo, o que pode fazer com que o animal sinta dor e ocasionar sangramento.

Dicas para desviar a atenção dos móveis Seu gato está arranhado seu tapete? A estante da sala? Ou então, o sofá novinho? Primeiramente, precisamos saber que, por instinto, os gatos precisam arranhar para afiar suas unhas. O bichano também arranha para se divertir, por isso,

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um arranhador para gatos, que tenha frestas e buracos para interação, funciona muito bem, além de ser muito divertido para ele. No mercado pet, existem várias opções de arranhadores: vertical e/ou horizontal, diversas texturas e tamanhos. Coloque o arranhador em um local em que o gato possa usar o objeto para brincar, afiar as unhas e se alongar. Os gatos gostam de se esticar enquanto usam o arranhador. Para isso, um bom espaço é fundamental. Para aguçar o interesse do bichano, o dono pode colocar um pouco de catnip, conhecido também como ervinha do gato. Eles adoram! Deixe mais de um arranhador disponível e em um local que fique cercado pelos moradores da casa. Importante elogiar o animal toda vez que ele interagir com o brinquedo. Pequenas mudanças são possíveis para deixarmos nossos felinos felizes e sem arranhões nos móveis. O arranhador é também uma forma de incentivar o exercício físico e mental deles. Criada por Alexandre Rossi, a Cão Cidadão atua há mais de 15 anos com adestramento e comportamento animal. www.caocidadao.com.br

segurança pública Por Marcelo Cortez Ramos de Paula Foto Divulgação

screvo sob os influxos das manifestações pró e contra o governo, que colocaram em evidência os principais aspectos que pretendo discutir aqui, dada à relação com a Segurança Pública: a política e a sociedade. Vivemos em um tempo em que as pessoas se sentem atores principais de um filme ou, até, atores únicos de um monólogo em que todas as demais pessoas estão na condição de meras espectadoras do espetáculo que somos cada um de nós. São tempos em que o coletivo – fator determinante para o êxito da civilização humana – vem dando lugar ao individual, embalado, paradoxalmente, pelas conquistas científicas que o engenho humano, movido pelo poder da coletivização, foi capaz de produzir. Posso ver o ar interrogativo dos leitores! Afinal, devem pensar: não serão as manifestações referidas neste texto, negação dessa degradação do coletivo em favor do individual? Entendo que não, pois as manifestações expressam, muitas vezes, uma coletividade efêmera e incapaz de produzir os benefícios das instâncias coletivas mais tradicionais, como a família, os cultos religiosos, os sindicatos etc. Na sociedade atual,

P olícia e sociedade: os desafios do futuro

nascida sob o signo da informação, os agrupamentos de pessoas são talvez maiores do que em qualquer tempo; mas não decorrem de relações firmes e duradouras, entre pessoas acostumadas a reunirem esforços diante de problemas comuns. É a era da Informação, na feliz expressão de Manuel Castells (CASTELLS, Manuel. A era da informação. São Paulo: Paz e Terra, 2002). Era de paradoxos, em que à velocidade e à facilidade das comunicações se opõem a aceleração da dissolução das relações sociais tradicionais, ao fazerem nascer, para cada um de nós, um mundo particular, que se processa entre nós e as telas de nossos smartfones e tablets. Se este nosso tempo tem uma marca, essa marca é a da incerteza, da mudança rápida, da “fluidez” das relações. Em face disso, o polonês Zygmunt Bauman, outro sociólogo de grande destaque, cunhou a expressão “modernidade líquida”, para caracterizar o tempo presente (BAUMAN, Zygmunt. Confiança e medo na cidade. Tradução de Eliana Aguiar. Rio de Janeiro: Jorge Zahar, 2009). A essa altura, o leitor estará a perguntar: mas o que isso tem a ver com polícia e política? Tem tudo a ver. Em sua forma clássica, a

política não era uma instância separada da sociedade, destinada à atuação de alguns poucos “profissionais” – os políticos. Não! Era atividade inerente à sociedade, da qual todos os cidadãos participavam – afinal, a palavra vem do Grego politikós, que significa “de, para, ou relacionado com os cidadãos”. Aliás, a palavra “idiota” – que, nos tempos atuais, significa “pessoa que carece de inteligência, de discernimento; tolo, ignorante, estúpido” (Houaiss) – tem sua origem na Grécia Clássica, a partir do termo idiotes, que designava aquele que se preocupava consigo mesmo, em oposição ao polítes, ou seja, o cidadão. Em outras palavras, não havia distinção entre o cidadão e o político. Cada cidadão era um político, que participava ativamente das deliberações sobre os temas que lhe eram pertinentes. Não por outra razão, a palavra “polícia” provem da mesma raiz de “política”, qual seja, a palavra grega polis, que significa cidade, que derivou politeia – que significa governo – e, daí, já no latim, politia, que significa “governo de uma cidade”, e de onde provieram tanto política como polícia. Assim, podemos dizer que polícia e política – no sentido de governo de uma cidade – devem andar juntas. Assim, o futuro da polícia e da sociedade passa pelo aprofundamento das

relações entre ambos, e de ambos com a esfera política. É preciso perceber, que a expressão “responsabilidade de todos”, que a Constituição utiliza para se referir à segurança pública, longe de indicar alguma intenção do Estado em transferir para a sociedade responsabilidades que são dele, significa que a sociedade também tem um papel em relação à segurança. Esse papel vai além do apoio aos órgãos policiais. Diz respeito a ações que sociedade adota – ou deveria adotar – por meio de instituições que lhe são próprias, e que visam ao controle social de seus integrantes. Refiro-me à família, às religiões, aos clubes de serviço, enfim, aos grupos sociais de uma maneira geral, que, me parece, perderam muito da função educadora – no sentido amplo da palavra – que constituía uma das razões fundamentais da formação desses grupos.É preciso reencontrar o caminho. E devemos fazê-lo juntos, polícia e sociedade. A Polícia Militar do Estado de São Paulo está pronta e à disposição para tanto. Venham conosco! Marcelo Cortez Ramos de Paula | Coronel da Polícia Militar do Estado de São Paulo (PMESP) | Atual Comandante do Policiamento de Área Metropolitana Seis (CPA/M-6), responsável pela Região do ABC | Mestre em Direito Político e Econômico pela Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM) | Mestre e Doutor em Ciências Policiais de Segurança e Ordem Pública pelo Centro de Altos Estudos de Segurança (CAES), da PMESP. mcortez@policiamilitar.sp.gov.br.

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Fuja das “tranqueiras”! Grávidas que se alimentam de gordura e açúcar em excesso têm mais risco de ter o filho viciado em álcool, drogas e junk food, sugere pesquisa!

esquisadores da Universidade de Adelaide, na Austrália chegaram a seguinte conclusão: Grávidas que seguem uma alimentação rica em gordura, açúcar e calorias apresentam um risco maior de ter filhos mais propensos a se “viciarem” em junk food. Isso porque, em um estudo feito com ratos, esses cientistas descobriram que filhotes de animais que foram alimentados com uma dieta gordurosa e calórica apresentaram alterações biológicas que predispõem a um consumo exagerado desse tipo de comida. Os animais de um grupo haviam sido alimentados durante a gravidez com uma ração comum, e o restante, com uma mistura que continha muito açúcar, gordura saturada e sódio. “Esse trabalho mostra que a dependência em junk food é verdadeira. Esse tipo de comida age no corpo da mesma forma que o ópio, morfina ou até heroína. É triste dizer, mas comer mal durante a gravidez transforma os filhos em viciados em junk

food” diz Gerald Weissmann, editor chefe do The FASEB Journal. A mesma conclusão chegou outra pesquisa realizada pela Universidade da Flórida, além disso, o estudo revelou que estes hábitos também podem fazer com que os filhos tenham maiores chances de desenvolverem vício em álcool e drogas na vida adulta. Cientistas estudaram ratos e seus filhotes e descobriram que os filhos das mães que comeram mais gordura durante a gravidez cresceram mais pesados e com maior tendência ao consumo de álcool. Eles notaram ainda que os filhotes de roedoras, que tiveram dieta rica em açúcar, tinham maior propensão ao consumo de drogas, como as anfetaminas. Os médicos disseram que os resultados podem ser comprovados ao avaliar o sistema cerebral. Eles afirmaram que comer muita gordura e açúcar altera o sistema de recompensa do cérebro e este processo pode aumentar a tendência natural do consumo de álcool e drogas.

sustentabilidade Por André Moreno Vargas Foto Divulgação

Rdaeaproveitamento água da chuva

Contribuindo para a preservação do meio ambiente, o Auto Shopping Global é pioneiro na implantação de processos que lhe renderam o “Prêmio de Sustentabilidade” conferido pela ALSHOP (Associação Brasileira de Lojistas de Shopping)

Auto Shopping Global é o primeiro shopping de veículos do Brasil a implantar o sistema de reaproveitamento de água da chuva, visando, além da diminuição dos custos com água potável, a redução do risco de enchentes em caso de chuvas fortes. O sistema implantado funciona de forma simples e eficaz, que além de ajudar na preservação do meio ambiente, pode reduzir em até 60% os custos com água. São captados 5% da água da chuva através do telhado, laje e estacionamento, por calhas, passando por 100

canos de captação, em seguida a água cai em um reservatório, que a encaminha para um equipamento responsável pela filtragem e dosagem de cloro, usado para evitar a proliferação de bactérias, então a água é enviada para nossa caixa d’água, e o sistema de recalque (bomba e encanamento) que é o responsável por esse envio. A água assim é ideal para lavagem de peças e veículos, jardinagem, bombeiros, ou seja, fins que não tenham o objetivo de consumo humano ou animal, pois esta água não é potável, mas é absolutamente adequada para esses trabalhos.

Canos por onde passa a água da chuva vinda das calhas

Reservatório de água da chuva

Sistema de aquecimento solar O sol, além de fonte de vida, é inesgotável fonte de energia e pode ser a resposta para a questão de abastecimento energético no futuro, uma vez que aprendamos a aproveitar de maneira consciente a luz que a nossa estrela rainha incessantemente derrama sobre nosso planeta. O Auto Shopping Global, aproveitando-se desta fonte natural, bem como, em busca da sustentabilidade, instalou o sistema de aquecimento solar em substituição à caldeira a gás, existente para aquecimento da água dos chuveiros dos vestiários, onde o consumo de gás representa em média 74% do total do shopping. O sistema de aquecimento solar utilizado pelo Auto

Sistema de filtragem e dosagem de cloro

Shopping Global, foi calculado levando-se em conta 20 pessoas tomando banho ao mesmo tempo, durante 15 minutos, gastando cada uma 50 litros de água quente; baseado neste cálculo foi adquirido um reservatório de 1000 litros com 10 placas de captação de calor solar. Caso não haja sol por mais de um dia, a água vai perdendo sua temperatura, mas não há risco de alguém precisar tomar banho com água fria, uma resistência elétrica suprirá a emergência. http://autoshoppingglobal.com.br/

André Moreno Vargas | Superintendente Auto Shopping Global

dicas Mudança de Hábito O espetáculo Mudança de Hábito, inspirado na aclamada comédia estrelada por Whoopi Goldberg, está no Teatro Renault, em São Paulo. A peça conta a história de Deloris, uma mulher que, após testemunhar um assassinato, se refugia no único lugar onde ninguém sonharia em encontrá-la: num convento. No entanto, vestirse de freira é a mesma coisa que discordar de seu estilo de vida. E para ajudar, Deloris ainda terá que seguir uma disciplina rígida imposta pela Madre Superiora. Usando suas habilidades musicais e sua voz poderosa para inspirar o coro do convento, Deloris acaba por trazer um pouco de ar fresco à igreja da comunidade. Entretanto, ao fazer isso, ela tem seu disfarce descoberto.A versão brasileira é

Por Janaina Moro Fotos Divulgação

de Bianca Tadini e Luciano Andrey, com direção residente de Fernanda Chamma e direção musical residente de Vânia Pajares. Horário(s): Quinta e sexta-feira, às 21h | Sábado, às 17h e 21h | Domingo, às 16h e 20h Preço(s): De R$25 a R$260 Onde: Teatro Renault Avenida Brigadeiro Luís Antônio, 411 - Bela Vista

A Natureza da Invenção Mais de 40 peças e 10 instalações interativas prometem te levar para uma viagem pela cabeça de um dos maiores gênios da história da humanidade: Leonardo da Vinci. A divisão por núcleos temáticos prometem deixar tudo mais interessante. Até 10 de Maio - Gratuito Onde: Sesi - Avenida Paulista, 1313 | Metrô Trianon-Masp 11 3146 7405

“A Fantástica Casa de Bonecas”! Chega a São Paulo a adaptação de “Mabou Mines Dollhouse” que traz no elenco anões e atrizes vestidos como bonecas. A peça “A Fantástica Casa de Bonecas”, adaptada da obra do norueguês Henrik Ibsen. Inicialmente, o diretor do espetáculo seria o ator José Wilker, morto neste ano. Para seu lugar, está Clarisse Abujamra. Na montagem brasileira da peça, a protagonista será a atriz Helena Ranaldi, acompanhada dos atores anões Fernando Vigui e Giovanni Venturini. Sua primeira montagem em Nova York foi sucesso de público e de crítica, tendo vencido prêmios em diversos países por onde foi encenado. O cenário é, literalmente, uma casa de boneca, na qual os anões passeiam tranquilamente, enquanto o restante dos personagens se aperta e rasteja para caber no espaço. Escrita em 1879, o autor questiona as atitudes e convenções sociais

do fi m do século XIX, tentando romper com o fim paradigma da submissão feminina às vontades dos homens. Na época, a história foi considerada subversiva e polêmica, tendo sido debatida em todo o continente europeu, com severas críticas da protagonista, rejeitada por ter deixado tanto o marido quanto os filhos. O autor, Henrik Ibsen, foi considerado o Shakespeare da era moderna. “A Fantástica Casa de Bonecas” – Henrik Ibsen Teatro das Artes SP – Teatro. Av. Rebouças, 3970 3° Piso – Shopping Eldorado – Pinheiros – São Paulo/SP

línguas Por Sérgio Simka

Lances do mundo corporativo

lá? Como você está? Que tal analisarmos o que vem abaixo? Não precisa responder. São apenas três frases extraídas de comunicações do mundo corporativo. Aparentemente, não apresentam erros. Aparentemente. Leia com calma. 1 - Diante dos resultados das pesquisas de mercado, concluímos que deveremos manter a mesma forma de atuação. 2 - Em nossa empresa a criação de novos produtos depende sempre da aprovação do presidente. 3 - Realmente, Maurício se sobressaiu no último trimestre. Indiscutivelmente, ele é um dos que mais trabalha neste departamento.

Na segunda, o erro está na expressão “criação de novos produtos”, pois como se trata de criação, essa palavra já encerra a ideia de novo. Também ninguém cria algo velho, concorda, bicho? Basta escrever “criação de produtos”. Captou? A terceira apresenta dois erros: o verbo “sobressair” não é pronominal, ou seja, não se usa com pronome. Basta escrever “Maurício sobressaiu”. E a última parte deve ser escrita assim: “Indiscutivelmente, ele é um dos que mais trabalham neste departamento”. O verbo vai para o plural. Para verificar, desdobre a frase: Dos que mais trabalham neste departamento, ele é um. Certo? Veja, então, que o nosso idioma não é tão complicado, como tentam fazer acreditar. A leitura ajuda muito na interiorização de estruturas linguísticas e assimilação de vocabulário. A propósito, que livro você está lendo atualmente?

Detectou os problemas? Cara esperto. Na primeira, o erro consiste na expressão “manter a mesma”, por se tratar de uma forma redundante, pois ninguém “mantém outro”. Basta escrever “manter a forma de atuação”. Fácil, não é?

Sérgio Simka | Professor da FAMA | Membro do Conselho Editorial da Editora Pumpkin www.sergiosimka.com www.editorapumkin.com.br

ALUNO: AUGUSTO CURSO: ADMINISTRAÇÃO INTERCÂMBIO: PORTUGAL

PROCESSO SELETIVO

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horóscopo Por Titi Vidal

Horóscopo Abril | 2015 Abril é um mês de muita energia, que pede atitude e continua trazendo novidades. Mas, aos poucos, a energia vai se estabilizando e, na segunda quinzena, a promessa é de mais segurança e um ritmo mais tranquilo. É um momento importante para revisão de valores e ajuste de metas. O cuidado fica por conta do risco de egoísmo e teimosia. É hora de manter o foco e dar mais importância para a qualidade do que para quantidade. É importante ter objetividade para lidar com os objetivos, e criatividade para inovar e fazer coisas diferentes. A iniciativa tende a ser valorizada nessa fase. Mas é importante saber preservar aquilo que já foi conquistado. Áries | De 21 de março a 20 de abril – signo de fogo cadinal regido por Marte

Continua uma fase de inícios, ariano. É importante continuar tendo atitude e iniciativa, e colocar seus novos projetos em prática. Mas é fundamental saber cuidar muito bem de tudo que já foi começado e valorizar aquilo que já conquistou. Lide com sua vida material de forma mais objetiva e use toda sua inspiração e criatividade no trabalho e vida pessoal. ÁRIES – O Desafiador

De 21/03 a 20/04 Confiante e entusiasta Divertido Ama um desafio EXTREMAMENTE impaciente Às vezes egoísta Fusível curto (enfurece facilmente) Vivido, inteligência apaixonada e afiada Gosta de sair Perde interesse depressa - facilmente entediado Egoístico Corajoso e afirmativo Tende a ser físico e atlético

Touro | De 21 de abril a 20 de maio - signo de terra fixo regido por Vênus

Vai começar um novo ciclo em sua vida, taurino. É importante selecionar suas melhores sementes e ter iniciativa se quer ver seus projetos vingando. Olhe para dentro em busca de respostas e tente resolver todas as suas pendências, pois novos ventos batem à sua porta. É um momento mais criativo, com mais opções e oportunidades. Abra-se para o novo. Gêmeos | De 21 de maio a 20 de Junho - signo de ar mutável regido por Mercúrio

Momento de mais otimismo e felicidade, geminiano. Aproveite muito as oportunidades e crie coisas novas em sua vida. Mas, cuidado com o excesso de euforia e o otimismo cego. É importante ter foco e ser bem objetivo para conseguir o que você quer. É um ótimo momento para olhar para dentro, favorecendo terapias e vida espiritual. Câncer | De 21 de junho a 21 de julho - signo de água cardinal regido pela Lua.

Olhe para frente, canceriano. É hora de ser menos desapegado e ousar um pouco mais. Favorecidas as atividades em grupo e os novos projetos profissionais. É um momento de novidades e de grande abertura em sua carreira. Momento de mais visibilidade e de bons contatos, com pessoas que abrem portas e apresentam coisas novas. Boas conversas.

Escorpião | De 23 de outubro a 21 de novembro - signo de água fixo regido por Marte e Plutão

Abril promete novidades em sua vida afetiva, escorpiano. É um bom mês para conversas que possam resolver pendencias e problemas na relação. Isso vale para amor, parcerias profissionais e qualquer tipo de relação. Período de mais intimidade e vida sexual intensa e feliz. Bons aspectos também para dinheiro, com oportunidades profissionais e financeiras. Sagitário | De 22 de novembro a 21 de dezembro - signo de fogo mutável regido por Júpiter

Período de rotina intensa e movimentada, sagitariano. É importante se abrir, pois coisas novas podem surgir em seu trabalho. É um ótimo momento para repensar sua rotina e buscar mais qualidade de vida. Vale começar um esporte, mudar algum horário, incluir uma alimentação mais saudável. É hora de se divertir, de preferencia em boa companhia. Capricórnio | De 22 de dezembro a 20 de janeiro - signo de terra cardinal regido por Saturno

Momento de mais leveza e diversão, capricorniano. É hora de levar a vida de forma mais tranquila e se divertir um pouco mais. use mais sua criatividade, envolva mais as pessoas da sua vida em sua rotina e em seus projetos. Sua vida pessoal vai ficando mais tranquila, deixando você mais estável para trabalhar e correr atrás de seus projetos.

Leão | De 22 de julho a 22 de agosto - signo de fogo fixo regido pelo Sol

Aquário | De 21 de janeiro a 19 de fevereiro – signo de ar fixo regido por Saturno e Urano

Coloque mais energia em seu trabalho, leonino. É fundamental que você fale sobre suas ideias e que você lute pelo que quer. As coisas não caem do céu nesse momento. Por isso, tudo depende do quanto de energia você pode colocar em qualquer coisa. Bom período para fazer um curso ou viagem que possa melhorar seu currículo e sua carreira.

Aos poucos você vai ficando mais estável e menos ansioso, aquariano. Mas, as muitas ideias continuam aí, pedindo para serem colocadas em prática. Momento para resolver pendencias domesticas e assuntos familiares. No amor, novidades e oportunidades deixam sua vida mais animada. Um ótimo período para ir em festas e eventos sociais.

Virgem | De 23 de agosto a 22 de setembro - signo de terra mutável regido por Mercúrio

Peixes | De 20 de fevereiro a 20 de março - signo de água mutável regido por Júpiter e Netuno

Você está cheio de energia, virginiano. Aproveite para colocar energia em seus melhores projetos. É um ótimo mês para viajar, tirar férias e conhecer lugares novos. Se isso não for possível, então planeje agora suas próximas viagens. Bom momento também para fazer cursos e conversar com gente diferente. Divulgue mais suas ideias e seu trabalho.

É hora de conversar mais sobre suas ideias, pisciano. Fale o que pensa, dê ideias, banque sua opinião. É um ótimo mês para estudar alguma coisa nova, fazer um curso rápido e fazer contatos. Bom momento com relação a vida familiar e assuntos da casa. Ótimo período para receber amigos em casa e estar perto das pessoas que você mais gosta.

Libra | De 23 de setembro a 22 de outubro - signo de ar cardinal regido por Vênus

É um momento “multi”, libriano. Você pode se deparar com muitas coisas ao mesmo tempo. Muitas opções. Gente nova. Projetos diferentes. Viagens. Tudo ao mesmo tempo. 106

E, quanto mais coisas conseguir fazer, melhor será. Um bom mês para viajar, estudar, conversar com gente interessante. Período de mudanças importantes e novidades afetivas.

Nota: Para uma orientação mais completa, leia também o signo correspondente ao seu Ascendente. Titi Vidal www.titividal.com.br titividal@titividal.com.br

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