REVISTA GENTE SINALOA EDICIÓN SEPTIEMBRE 2023

EDITORIAL SEPTIEMBRE 2023

uando menos pensamos, el 2023 ya va para su última etapa, el mes de Septiembre ha llegado y con él, muchos sueños y proyectos que se están cumpliendo, gracias a la visión y perseverancias de grandes figuras que mes, tras mes, nos comparten sus historias.

EnestaediciónelreconocidoDoctor Edgar Urquídez Bazúa, nos comparte su más reciente proyecto en beneficio de la salud de los sinaloenses,

se trata de la Farmacia Respiratoria de Sinaloa, donde él junto a un grupo de especialistas en tratar y gestionar lostratamientosyrehabilitaciónpara pacientes en enfermedades respiratorias, ponen en un solo lugar, todo lo necesario para que una persona con problemas respiratorios, puedan curarse.

Nos da mucho gusto ser parte de la evolución de los grandes proyectos que impactandemanerapositivaanuestroestadoyquerepercutenenotraspartesdel país¡muchasfelicidadesDoctorUrquídez!

Traemos para ti algunos tips y consejos para esta temporada, en las áreas de la salud y belleza.

No te pierdas las colaboraciones de nuestros columnistas, psicología, salud, cine, arte, cultura y cuidado a los animales; son algunos de los temas que nos traen en esta edición.

Les agradezco su confianza y el hacernos partes de sus celebraciones, recuerda que iremos siempre de la mano contigo.

CONTENIDO

Blanca Dena Montoya

Con la colaboración de:

GENTE EN LA ACTUALIDAD

Elon Musk ¿Cómo llegó a ser un magnate?

8

MODA

Transparencias, la tendencia de este verano

14

Asesor Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583

Coordinación Administrativa

Jennyfer Martínez Meza

Asesor de Publicidad

Larissa Hiday Aldapa

Camarógrafa: Rosa Sías

Arte y Diseño

Eddy Acosta Jesus Rodarte Editora Jazmín Ballesteros

EN PORTADA

Respira Culiacán: el proyecto integral de salud respiratoria del noroeste del país

VIAJANDO POR

Cancún, el destino para visitar en septiembre

Gente en la actualidad

E Elon Musk ¿cómo llegó

lonReeveMusk,esquizás la figura más icónica en lo que va de este siglo. Emprendedor, físico,inventor,magnate financiero y con una personalidad arrolladora, este hombre ha logrado llegar hasta donde muchos no se han atrevido. Tal vez ya lo conozcas o quizás nunca hayas escuchado hablar de él,perodéjamedecirtequeesalguien que vale la pena conocer. Su historia, sus comienzos, vamos a hablar del hombre más rico del mundo. No te pierdas la biografía de Elon Musk.

Musk es un programador, físico y empresario multimillonario nacido en Sudáfrica, pero nacionalizado canadienseynorteamericano,fundador de empresas como Paypal, Tesla, SpaceX y Solar City, que fue nombrado el hombre más rico del mundo en 2021.

¿CÓMO COMENZÓ ELON MUSK SU ANDADURA?

Elon Musk nació en Pretoria, Sudáfrica, el 28 de junio de 1971. Hijo de Errol Musk y Maye Musk, es el mayor de tres hermanos: Kimbal y su hermana Tosca. A los 10 años se inicia como programador logrando vender su primer juego espacial llamado Blastar a los12añospor500dólares.Desdeentonceshacultivadoungrangustopor la programación, lo cuál le ha permitido ir sumando dinero; al principio lo gastaba en equipos de computación, cómics y juegos de rol.

A los 17 años decide irse de casa y emigra a Canadá donde residen gran partedelosparientesdesumadre.Su madre, hija de padres estadounidenses, era oriunda de Regina, capital de Saskatchewan. A los 18 años se muda nuevamente con su madre y sus hermanos y se van a vivir a Kingston, Ontario. Allí la situación no les es fue muy favorable: los hermanos Musk

a ser un magnate?

tuvieron que pedir préstamos, trabajar duro y esforzarse para ingresar a la universidad.

Inicia sus estudios en la Universidad de Pennsylvania en 1992 tras lograr obtener una beca para estudiar Economía y Física. Recibe sus títulos de Licenciatura en Física de la Facultad de Artes y Ciencias y la Licenciatura en Economía por la Escuela de

Negocios Wharton. Posteriormente en 1995 se muda a California y se matricula en la Universidad de Stanford para cursar estudios de doctorado en Física Aplicada y Ciencias Materiales.

A los dos días de estar en la universidad, decide abandonar estos estudios, eligiendo perseguir el sueño de formar su propia empresa. Esto lo va a lograr gracias a la ayuda de

su hermano Kimbal y su amigo Greg Kouri. Así nace Zip2, una empresa de tecnología dedicada a proporcionar servicios de desarrollo, alojamiento y mantenimiento a diferentes sitios web de medios de comunicación. En 1999 sería vendida por 307 millones de dólares, de los cuales 22 le correspondieron a Elon.

¿CUÁLES FUERON SUS PRIMERAS EMPRESAS?

Para hablar de los inicios reales de Elon Musk, nos tenemos que remontar a marzo de 1999. En este momento decide invertir 12 millones de dólares en X.com, una empresa financiera fundada con Ho (ingeniero que trabajó con él en Zip2). Al proyecto se sumarían también dos canadienses con experiencia financiera, pero que tras 5 meses abandonan la compañía. Al año siguiente X.com se fusiona con Confinity formando una empresa dedicada a servicios financieros de transferencias de dinero llamada PayPal. Elon Musk asume el cargo de CEO por ser accionista mayor y prevalece el nombre de X.com.

En junio de 2001, tras muchas batallas internas tratando de unificar criterios en cuanto a qué software utilizar (Linux o Microsoft), la empresa

cambia su nombre a PayPal Inc. Para el año 2002 PayPal, que ya facturaba 240 millones de dólares, empieza a cotizar en la bolsa y recibe una oferta de compra de eBay a lo que Musk y Mortiz se opusieron. Ese mismo julio eBay finalmente compra PayPal por 1.500 millones.

SUSMISIONESESPACIALES

Elon Musk desde que estaba en la universidad ha considerado que existen 3 áreas de exploración que deben ser desarrolladas como su misión principal; es evidente que a ellas está dedicando sus esfuerzos. Estas son: los avances tecnológicos e Internet, la conquista del espacio como medio de preservación de la raza humana (donde se ha puesto como meta llevar una nave tripulada a marte para el 2030) y el desarrollo de la energía renovable para dejar de lado los combustibles fósiles.

Seguramenteporestarazón,desdelosiniciosdesucarrerasehaenfocadoen lacreacióndeempresasdetecnologíabasadaseninternet(Zip2,X.comoPayPal). SpaceX sería fundada en mayo 2002 con el objetivo de desarrollar la exploración espacial y posteriormente SolarCity y Tesla; empresas de las que es cofundador y principal accionista. Estas empresas priorizan el uso de la energía solar como medio para la conservación del medio ambiente, proveyendo energía para los hogares y desarrollando vehículos eléctricos.

Gente en la actualidad

LAFORTUNADEELONMUSK

En el 2002, con la venta de PayPal, Musk ganó un neto de 180 millones de dólares. Todo esta suma la invirtió inmediatamente en lo que ha considerado sus misiones principales. Así 100 millones fueron destinados para fundar SpaceX, 70 millones para Tesla Inc y los 10 restantes para SolarCity; empresas que priorizan el medioambiente. Definitivamente este empresario sabe cómo producir dinero con visión de futuro y pensando en mejorar las condiciones de vida de toda la humanidad.

Elon Musk es considerado actualmente como el hombre más rico del mundo gracias a las acciones de Tesla Motors. Con una fortuna aproximada de 218.000 millones de dólares, Musk también ha sido considerado como el empresario más exitoso de 2021 a pesardelasituaciónmundial.

Aproximadamente 175.000 millones de dólares del patrimonio de Tesla logeneranel17%deltotaldelasparticipaciones de Tesla. En este sentido, la revalorización de estas en los últimos años es lo que le ha permitido hacerse con la primera posición en la lista de Forbes.

Además, Elon Musk recibe ingresos de las acciones de Space X y de

otras empresas como Hyperloop, SolarCity, The Boring Company, Neuralink y OpenAI.

ElonMuskhasidodescritomuchas veces como un magnate, inventor, emprendedor y un gran visionario del futuro.Todossusproyectosestánmuy lejos de ser algo común y corriente. Desdesuproyectoderealizarviajescomercialesalespacio,combatirelcalentamiento global o la preservación del medioambiente, hasta sus avanzados proyectos de inteligencia artificial con los que pretende ayudar a la humanidad a cumplir los sueños más atrevidosyfuturistasdesdehace30años.

Su visión comprende la preservación de la vida de la raza humana en un mundo distante como lo es el planeta Marte, donde se ha fijado como meta llevar al ser humano antes del 2030. Elon Musk considera necesario realizar cambios radicales en la industria y la forma de hacer las cosas con el fin de beneficiar a la humanidad. Los autos eléctricos y el mejor aprovechamiento de la energía solar

sonlasmetasquesehaplanteadoeste empresario.

En definitiva, la visión de este emprendedor pasa por una serie de cambios de valor que revolucionarán la industria y la vida como la conocemos hoyendía.Viajesespacialestripulados, inteligencia artificial que se encargará de hacer más fácil la vida de los seres humanos,asícomolapreservacióndel medio ambiente de diferentes maneras entre las cuales destaca el aprovechamiento y desarrollo de energías limpias, como la energía solar. Lo que sí está claro es que descarta definitivamente la utilización de los hidrocarburoscomoproveedoresdeenergía.

PREPARA TU CASA PARA EL OTOÑO PARA EL

El cambio de estación es un momento estupendo para hacer un repaso en casa y renovar su decoración, muebles, ropa…, preparando sus rincones para la llegada de los días más fríos. Pero antes de todo es necesario ganar espacio, guardar las cosas que ya no se necesitan, tirar otras y sacar de los trasteros aquellos que nos arroparan en los meses más fríos.

Con la nueva estación y la bajada de las temperaturas es necesario poner a mano las prendas de más abrigo para la nueva temporada: jerseys, calcetines, abrigos, pantalones más gruesos, zapatos de invierno, etc., también los chubasqueros o botas de agua para los días lluviosos. Pero antes hay que guardar toda la ropa de verano (bikinis, vestidos, sandalias, accesorios de playa, etc.) en cajas

secas y limpias, con un orden lógico para facilitar su búsqueda, y utilizar fundas y perchas para las prendas delicadas. Es importante guardar la ropa perfectamente limpia y bien doblada. Conviene asimismo separar y regalar o donar todo aquello que hace tiempo no nos ponemos. Sería conveniente aprovechar el cambio de armario y sacar las mantas, alfombras y la colcha de la cama, puede que los días no sean muy fríos ahora, pero nunca se sabe cuándo puede refrescar.

Además del cambio de armario es importante seleccionar y almacenar todo aquello relacionado con el verano y las vacaciones: tiendas de campaña, artículos de playa o actividades al aire libre… El otoño es también la época ideal para repasar nuestra librería seleccionando lecturas que ya no necesitamos, lo mismo sucede con los papeles

y documentos que llevamos acumulando a lo largo del año o los juguetes de los niños. Este es el momento para tirar o regalar lo que no nos hace falta y guardar lo imprescindible, ganando espacio en los armarios y en casa. Por otra parte, para poder guardar en el trastero los artículos de la temporada anterior y sacar todo lo relacionado con el tiempo más frío, es necesario hacer un repaso y limpieza de este espacio para mantenerlo despejado, y esta es la estación ideal para esta tarea. Estará bien ojear todos los artículos guardados y seleccionar cosas que queremos regalar o tirar. En medio de esta actividad siempre se suele encontrar algún objeto olvidado, como por ejemplo un antiguo cuadro, y que puede ser importante recuperar para darle una vuelta al estilo y decoración del hogar.

Moda

Transparencias, la tendencia de este verano

Las transparencias se apoderaron completamente de las presentaciones para primavera-verano 2023 de los directores creativos, siendo vistas en más del 70% de las colecciones, por lo que no podríamos imaginar un estío sin las mismas. Dejar ciertas zonas del cuerpo al descubierto será un gesto estilístico tan sensual como elegante ante el que sucumbiremos próximamente, así lo dictan los escaparates de nuestras firmas favoritas, casas como Alberta Ferretti, Burberry, Casablanca o Chanel (compañía que las ha abrazado en su show Crucero 2023-2024) y precursoras de estilo que ya están comenzando a ofrecer sus mejores cátedras veraniegas en street style.

Atrás quedó ese tiempo en el que se creía que las piezas transparentes eran solamente aptas para ocasiones en las que se requería un dress code extremadamente rompedor y llamativo. En la actualidad, la idea de dejar entrever la piel viene acompañada por el uso de tejidos delicados y ornamentales como el encaje,

bordados y aplicaciones brillantes. Tendencias que contribuyen a que las creaciones elaboradas sean etiquetadas de sofisticadas y, por tanto, elegidas para ambientes formales en los que derrochar sumo glamour.

Además, hablamos de confecciones cómodas, versátiles y frescas, por lo que, aparte de ser perfectas para ser defendidas con las altas temperaturas propias de la presente estación, tendrán cabida, de igual forma, en situaciones más relajadas y desenfadadas.

Una tendencia indiscutible y un must al que ya sea con un vestido, un top, bikini o traje de baño querrás sumarte. Si no eres tan arriesgada como para llevar la tendencia en todo su esplendor, es decir, en un vestido, puedes hacerlo de una forma más sutil como hizo Rosalía recientemente.

Desde las pasarelas y las alfombras rojas, todo grita transparencias. Entre las firmas destacadas en las que no han faltado las transparencias, encontramos a Chanel, Dolce & Gabbana, Fendi, Givenchy, Valentino o Salvatore Ferragamo, todas estas de muy diferentes formas que van desde vestidos en tonos lisos, hasta piezas con flores en relieve o apliques joya.

Fundación Letty Coppel construirá un nuevo Centro

de Asistencia Social en Mazatlán

En la cena con causa “Maravillas del Océano”, en el Gran Acuario Mazatlán Mar de Cortés, se anunció que la Fundación Letty Coppel construirá un nuevo Centro de Asistencia Social en este puerto, con una inversión de 20 millones de pesos.

La presidenta de dicha Fundación, Letty Coppel, agradeció a los presentes y a todos los que han colaborado de distintas formas con el proyecto altruista.

Rodrigo Rodriguez y Jimena Jimenez.

Barbara Coppel.

Esperanza Rendon y Gaby Hernandez.

Mili Letamendi y Griss Fuentevilla.

Paloma Gonzalez, Victor de Rueda y Lissy Bernal.

Sofia Rico, Hayley Coppel, Paloma Gonzalez y Ceci Oates.

Alumnos deVía Reggio

representan a México en Beijing, China

Alumnos de secundaria de Centro Educativo Vía Reggio viven una experiencia cultural y de aprendizaje única participando en el WRC World Robot Contest 2023 en Beijing, China. Nos enorgullece compartirles que Vía Reggio es el único equipo mexicano que participa en esta competencia de robótica educativa.

Nuestro equipo está formado por: Mariana Arévalo, Rafael Hinojosa, Bruno Pérez, Azael Quintero, Diego Inzunza, Karime Cuadras, Mateo Castillo y MaximilianoArce; es el equipo de Mateo Castillo y Rafel Hinojosa, quienes gracias a su excelente puntuación y desempeño pasan a la gran final.

¡Enhorabuena Reggianos!

C Grupo Panamá y Pro Educa, se unen Evento para “sembrar el futuro”

on el objetivo de beneficiar a más de mil 500 niños del estado, Proeduca Sinaloa, en conjunto con Grupo Panamá se unen para lanzar la campaña Sembrando el futuro, apoyando de esta forma a la educación de Sinaloa para el próximo ciclo escolar 2023-2024.

Luis Osuna, director general de Grupo Panamá, destacó que, sin importar si se llega a esta meta, Grupo Panamá, estará donando otra parte, así como otras empresas apoyando así al mejoramiento de la educación.

”Tal vez se escuche como muy poco la cantidad esperada, pero cuando se multiplica gracias al apoyo de otras empresas que se han sumado, obviamente la intensión será mucho más fructificadora, y la campaña se llevará en todos los restaurantes y pastelerías del grupo en todo el estado”.

Agregó que estos ejercicios para la empresa son un motivo de fiesta, por la unión que esto genera, comprometidos con la comunidad, donde todos participan por un bien común, la educación de los niños que más lo necesitan.

”Ayudar a quien lo necesita, es la única manera para salir adelante como comunidad, creo que si todos nos sumamos, empresarios, sociedad y gobierno, tendríamos otro Sinaloa, pero ahí vamos, hoy existe mucha concientización, hay empresas que lo hacen muy bien, y esto para nosotros es una enseñanza que viene desde los fundadores de esta empresa, y es algo que como grupo seguiremos haciendo, porque en una comunidad exitosa, todos salimos adelante”, resaltó Osuna Vidaurri.

La campaña que inició desde el primero de agosto consiste en una colecta que llevará dentro de todos los restaurantes y pastelerías de Grupo Panamá, donde su equipo de ventas promoverá la adquisición de un lápiz ecológico, el cual lleva una semilla, mismas que pueden ser de calabaza, tomate, Cilantro, entre otras, para ser plantada, por un costo de solo 20 pesos.

Gabriela Espinoza Valenzuela, actual directora de Proeduca Sinaloa, declaró que estos apoyos serán dirigidos a 100 escuelas primarias públicas que se encuentran en ocho municipios del estado, en las que figuran Culiacán, Mazatlán, Mochis, Navolato, pero que será Culiacán en la que se destine la mayor parte, equivalente a un total del 65 por ciento de las instituciones educativas.

“Las escuelas necesitan muchos recursos, hay niñas y niños que necesitan de nuestro apoyo para poder graduarse de primaria, o secundaria, son 8 mil lápices los que se estarán ofreciendo en toda la cadena, buscando recaudar un total de 160 mil pesos, pero esperamos llegue a los 200 mil pesos, ya que sabemos que hay gente generosa que darán un poco más de la cuota mínima, con lo recaudado apoyaremos a más de mil 500 niños de todo el estado con útiles escolares y otros materiales”.

Damas Ejecutivas celebran

a las cumpleañeras del mes

Cada fin de mes el grupo de Damas de Ejecutivos de Ventas y Mercadotecnia A.C (EVM), en Culiacán, se reúne para celebrar a las cumpleañeras.

Las Damas ejecutivas, son las esposas de los socios de esta institución, quienes se encargan de realizar actividades como mujeres organizadas, dentro del programa anual de EVM.

María Elba Torres de Parra y Carmelita de Zaragoza.

Guillermina Retamoza, Yolanda Valdez De Escobedo, Nohemí Chaidez y Conchita Quintero.

Rosa Isela Lara, Amaranta Soto, Rocio Quintero y Lorena Armenta.

Gladys Montaño, Paty de Cuestas, Raquel de Medina y Cuquis Gastélum.

Conchita Quintero, Carmelita de Zaragoza, María Elba, y Elvia Gallegos.

Realizan la segunda edición de “Yes You Can”

Previo al regreso a clases, los maestros de Instituto Senda del Río, tomaron una capacitación en la segunda edición del congreso Yes You Can, donde maestros enseñan a maestros sus técnicas pedagógicas.

En esta edición, los maestros discutieron en lo académico, la parte intelectual, socioemocional, deportiva y de bienestar integral, de Senda; todo con la finalidad de mejorar para sus alumnos.

También se contó con conferencistas externosydeotrosestadosdelaRepública.

A Presentan de manera oficial “En sus manos, diseñada para vencer”

compañada de Sandra Martos, en el salón damas del Country Club de Culiacán, Olga Beatriz Pérez Berrelleza realizó la presentación oficial de su libro “En sus manos diseñado para vencer”.

En dicho evento, la autora compartió con amigos y familiares el porqué de su obra literaria, la cual se basa en la catarsis de Olga y cómo sobrellevó diversas etapas de su vida.

Sandra Martos y Olga.

Ale Gómez, Elsa Rivera e Ivette Calderón.

Cinthia Aguirre, Lucia Lassete y Livier Douriet.

Equipo de Tenis de Country Club.

Gabriela Medina, Olga y Brenny Medina.

Lucy Pintor y Ely Caballero.

Inauguran nueva entrada en Campus Horizontes de Colegios Sinaloa

Colegios Sinaloa se renueva en infraestructura y Campus Horizonte es muestra de ello. En el arranque del Ciclo Escolar 2023-2024, se inauguró la nueva entrada al campus, una infraestructura arquitectónica innovadora.

Inician ciclo escolar 2023-2024

en Colegios Sinaloa

C

on un magno evento en el Campus Horizontes, Colegios Sinaloa y toda la comunidad Jadilopista, inició el nuevo ciclo escolar 2023-2024. Ante alumnos y padres de familia, maestros y directivos, se rindieron honores a la bandera.

Se emitió además, un mensaje de bienvenida para los alumnos de nuevo ingreso, así como un mensaje motivador para quienes continúan o están a punto de culminar alguna de sus etapas educativas.

RESPIRA CULIACÁN:

el proyecto integral de salud respiratoria del noroeste del país

Sinaloa es el estado número uno de México con personas diagnosticadas con Cáncer de Pulmón. La capital de nuestro estado, Culiacán, tuvo el primer caso a la par con la Ciudad de México de Sars-Cov-II, en febrero del 2020. Pese a los complicados casos y decesos de estas enfermedades y sus padecimientos, no existía la manera de dar un diagnóstico, solución y asesoramiento a los pacientes para salvaguardar su vida. El conseguir los insumos, medicinas y aparatos para la rehabilitación pulmonar, no eran fáciles de conseguir en Culiacán, hasta ahora.

El Dr. Edgar Urquídez Bazúa, Médico Neumólogo especialista en enfermedades respiratorias, ha fundado el primer centro médico integral de medicina de respiratoria: RESPIRA CULIACÁN. Único en el noroeste de la República Mexicana, con la consigna de llevar al paciente de la mano desde su llegada al consultorio, hasta su diagnóstico certero y su tratamiento adecuado.

El director de Respira Culiacán, Dr. Urquídez, es egresado de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), cuenta con dos años de medicina interna en el Hospital Civil de Culiacán y con una subespecialidad en Neumología en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias.

Tras su regreso a Culiacán después de sus estudios en el año 2015, surgió el interés de realizar este megaproyecto para el bienestar de las familias culiacanenses.

“La inquietud de Respira Culiacán, surgió cuando al regresar a mi ciudad, me encuentro con que había pocos neumólogos y sin infraestructura tecnológica ni servicios de inhaloterapia. No había laboratorio función pulmonar, para llegar al diagnóstico certero de las enfermedades. Sin estas herramientas era más difícil tener medicina de calidad”, expone, Urquídez Bazúa.

Así con esta inquietud, inició el servicio de apoyo respiratorio (inhaloterapia) en el Hospital Ángeles Culiacán, un servicio muy completo en el cual se ofrecen todas las herramientas como: inhaloterapia, técnicas de rehabilitación pulmonar, manuales e instrumentadas y de última generación; el manejo, control y limpieza de ventiladores; todo lo que tenga que ver con el soporte de oxígeno y enfermedades respiratorias.

En este espacio, se cuenta con tecnología como instrumentos de Ventilación Intrapulmonar Percusiva; la cual se aplica a pacientes que tienen muchas secreciones y obstrucción de la vía respiratoria interior. Otra tecnología es la Máquina de Tos; un instrumento muy especial para las personas que no tienen la fuerza para toser y sacar las flemas.

“Muchas personas ya están débiles y con enfermedades que no les permiten toser y expectorar. Para eso es el chaleco percutor, que es un sistema de limpieza avanzada de vías aéreas, por mencionar algunos servicios”, comparte, el especialista.

En 2021 se fundó el “Laboratorio de Fisiología Cardiopulmonar Respira Culiacán” en Hospital Ángeles, donde se hacen las pruebas respiratorias más importantes como espirometrías, difusión de monóxido de carbono (DLCo) y caminata de 6 minutos.

“Para realizar todo esto, se trajo a especialistas de la Ciudad de México, dos fisiólogos pulmonares reconocidos quienes trajeron un curso a Sinaloa para instruir al personal de nuestro laboratorio y certificarlo”, destaca, Urquídez Bazúa.

Este proyecto es el único en el Noroeste que cuenta con atención e infraestructura integral. El personal que labora aquí, cuenta con la certificación por el Consejo Nacional de Neumología y Cirugía de Tórax.

“Los especialistas se han enfocado en el área de cáncer de pulmón, por eso tenemos el área de broncoscopía de última generación, donde hacemos toma de biopsias para poder realizar un buen diagnóstico de cáncer de pulmón. Ahí mismo, tenemos el ultrasonido pulmonar, para las personas que tienen agua en el pulmón (derrame pleural), les hacemos todo el proceso por medio de técnicas modernas; drenajes percutáneos de última generación y así poder legar a un buen diagnóstico”, precisa el Doctor, Urquídez.

RESPIRA CULIACÁN EN ALIANZA CON HOSPITAL ÁNGELES

Cuando se trata de estar a la vanguardia por algo tan importante como el bienestar de las personas, las uniones profesionales entre instituciones, son parte importante para cumplir con estos grandes objetivos.

“Así fue surgiendo Respira Culiacán: uniendo nuestro Laboratorio de Fisiología Pulmonar, nuestro Quirófano de Broncoscopía, nuestras consultas con neumólogos expertos que sesionamos y gestionamos los padecimientos para llegar al mejor diagnóstico de nuestros pacientes; todo esto apoyados de la más moderna área de imagenología, ultrasonido y Rayos X, de Hospital Ángeles”, relata el Neumólogo.

Así se concretó un equipo completo con radiólogos, patólogos, cardiólogos y diferentes especialidades de este hospital que han permitido que la Clínica Respiratoria esté lista y habilitada para poder estudiar, investigar y resolver cualquier enfermedad respiratoria.

EL ENFOQUE

Los esfuerzos del Dr. Edgar Urquídez y el Dr. Daniel Camacho, ambos neumólogos, tienen como objetivo diagnosticar y tratar a tiempo cualquier enfermedad respiratoria, entre las cuales más comunes son asma, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), cáncer de pulmón, enfermedades infecciosas como neumonía, tuberculosis, hongos pulmonares, derrame pleural y cualquier enfermedad relacionada con el aparato respiratorio.

En neumología, el tratamiento, el seguimiento y la rehabilitación del paciente, depende de medicamentos y dispositivos para hacer ejercicios respiratorios muy específicos. Por eso surge la necesidad de tener en nuestra ciudad una farmacia especializada en enfermedades respiratorias.

“Batallamos mucho con los equipos de nebulizaciones, ventilación, terapia respiratoria, mascarillas, terapia para sueño y consumibles en general para la rehabilitación respiratoria, así como medicamentos especiales y la asesoría acertada para tu diagnóstico. Ya no será un problema todo esto”, asegura, Urquídez, gracias al surgimiento de la Farmacia Respiratoria de Sinaloa.

LOSESPECIALISTAS

El equipo de esta Clínica Respiratoria, lo dirige Edgar Urquídez junto con Daniel Camacho quienes son neumólogos especializados en adultos y Giovanni Millán, quien es neumólogo pediatra.

Se cuenta también con un técnico en inhaloterapia y 10 enfermeros en terapia respiratoria.

FARMACIARESPIRATORIA

Surgió por las necesidades de contar en un solo lugar con todos los medicamentos relacionados con la vía respiratoria, así como, contar con todo lo necesario para inhaloterapia, como son nebulizadores de todos los tipos, mascarillas para nebulizar, puntas nasales de dos, cinco, diez y veinte metros; el área de oxigenoterapia, donde contamos con concentradores de oxígeno, tanques de oxígeno y todos los aditamentos necesarios.

También se cuenta con el área de terapia de sueño, donde podrás encontrar, cpaps con sus diferentes mascarillas ya sean nasales u oronasales y todos sus aditamentos necesarios. Diferentes equipos para rehabilitación pulmonar, como lo son aeróbika, treshold, inspirómetro volumétrico e incentivo, entre otros.

Lo más importante de esta farmacia, no es solo su amplia variedad de tecnología e insumos, sino que dentro de la misma se cuenta con asesoría y orientación de técnicos médicos respiratorios. Así el paciente no tendrá duda de qué equipo solicitar.

Es en sí, una farmacia muy completa, con todo lo necesario para atender las necesidades médicas como la rehabilitación e inhaloterapia.

En portada

SEGUIR FORMANDO MEDICOS PARA SALVAR VIDAS

El movimiento profesional del Doctor Urquídez, ha repercutido en lo académico, pues parte de su misión para llevar bienestar a las personas, es el de seguir formando médicos neumólogos. “Somos los maestros de neumología en el Hospital Ángeles de Culiacán y tenemos la necesidad de formar a mas técnicos en inhaloterapia pues hay muy pocos”.

respiraculiacan.com

@farmaciarespiratoriadesinaloa

Farmacia Respiratoria de Sinaloa

Dr. Edgar Urquídez

@dr.edgarurquidez

(667) 758 7909

Urgencias 24 horas

(667) 208 3186 y (667) 751 0826

Whatsapp:

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(667)709 8812 y (667) 709 8813

Dr. Giovani Millán

(667) 499 7885

El equipo de La Bella 104.9

festeja un año al aire

Con una gran vibra y alegría, la estación de La Bella 104.9 FM celebró su primer aniversario y se anunció el inicio de sus actividades a través de las plataformas digitales como Facebook e Instagram.

A este magno evento asistieron grandes personalidades como titulares de distintas dependencias de gobierno, así como amigas y amigos del equipo.

La directora de La Bella 104.9 FM que forma parte de Vibra Radio FM, Diana Gómez, reconoció y aplaudió a todas las mujeres y hombres que forman parte de esta estación, con lo que recordó que hace un año inició operaciones esta estación con la que se da voz a todas las mujeres y a las que se representa.

Roque Mascareño y Diana Gomez

“Las mujeres hemos sido ejemplo de inteligencia, dedicación, fuerza, belleza, responsabilidad, compromiso, determinación, voluntad, disciplina y mucho amor; que se refleja en nuestra capacidad para superar las adversidades que la sociedad aún machista y desigual en la que vivimos nos impone”, indicó.

La directora de La Bella agregó, que en poco tiempo se está dentro de las preferencias de la audiencia con diversos programas como La Vida es Bella, Ya te enteraste, Súmate, Viceversa, Somos Ellas, Mujeres de Paz, entre otros.

“Un año y esto es solo el inicio de un compromiso todavía más fuerte con nuestros radioescuchas, patrocinadores e instituciones que confían en nosotros como un medio que le apuesta a la contribución femenina a través de crear, desarrollar y difundir contenidos a favor de la igualdad, educación, autonomía, la dependencia económica, derechos humanos, salud y todos aquellos que impulsen y garanticen el progreso de la participación de la mujer”, indicó.

Por su parte, el director general de Vibra Radio, Luis Alberto Díaz, felicitó y celebró el gran trabajo de todos los colaboradores de La Bella que inició gracias a distintos inversores que hicieron posible su creación.

Indicó que el objetivo de esta estación La Bella 104.9 FM, tiene como objetivo el empoderar a las mujeres, amplificar el poder de la mujer y visibilizar los derechos, así como problemas de las mujeres.

Por último, señaló que ahora La Bella 104.9 FM tendrá las cámaras con la que se podrá ver en las distintas plataformas de redes sociales como Facebook e Instagram, lo que impulsará aún más la finalidad de esta estación que forma parte de la familia Vibra Radio.

Alex Rivera y Erendira Paz.

Freddy Lara y David Mariscal.

Cindy Sosa y Angelica Rodriguez.

El periodista Martín Durán presenta su libro “Ella Cantaba Corridos”

Con el libro Ella cantaba corridos, fragmentos de una guerra perdida, el periodista y escritor sinaloense Martin Durán Romero debuta como autor, una obra en la cual maneja diversas temáticas como el periodismo, la violencia y cuestiones humanas como la soledad y la nostalgia”.

En el Centro de Literatura del Instituto Sinaloense de Cultura, el libro fue comentado por Jorge Iván Chavarín y Mariel Iribe Zenil.

“Estos cuentos realmente los fui escribiendo poco a poco en el trascurso de los años, y cuenta con dos etapas muy claras la primera es justamente esa parte de las aventuras, los estudiantes, jóvenes de paseos por las cantinas viviendo, sin saber que se enfrentarían con otra parte terrible porque por ejemplo en Cartas a Charlottenburg hay si ya fue un choque que me pego y comenzar todo eso traumático que uno vive como periodista fue muy complicado, porque tenía que agarrarme como de ciertos prejuicios que considero que como periodista tenemos muchos perjuicios morales y creo que el escritor debe ser completamente libre para poder profundizar”, comentó, el autor.

PARA SABER

Es un periodista sinaloense originario de Costa Rica con más de 15 años de trayectoria. Actualmente es subdirector editorial de El Sol de Sinaloa, colaborador en El Sol de México y fundador del diario digital La Pared. Fue coautor en el libro Un Árbol Lleno de Pájaros, escrito en memoria del difunto profesor Álvaro Rendón, y el cuento Cartas a Charlottenburg, publicado en esta colección, recibió una mención honorífica en el Premio Nacional Beatriz Espejo 2019.

Martín Durán.

A la presentación asistieron personalidades del gremio periodistico, literario, artistas y algunos funcionarios y ex funcionarios.

Comentaristas y el autor.

Cumpleaños

Anny Ruiz

Acompañada de su prometido, Ismael Tirado, Anny Ruiz festejó un año más de vida con sus amigos y familiares en el Restaurante Capitolio en Mazatlán.

Una bella manera de brindar por un año más rodeada de éxitos laborales y de apoyo a la comunidad de mujeres empresarias mazatlecas, con el entusiasmo que le pone a todo lo que hace.

Anny Ruiz e Ismael tirado.

Hilda Morales, Ismael Tirado, Anny Ruiz, Ana Hernández y Paulina Sánchez.

Roxana Martínez, Paloma Morales, y Celia Jáuregui.

Regina Brito, Ismael tirado, Anny Ruiz y Kenia Lizarraga.

Todo lo que debes saber sobre el Testamento

Apartir de los 14 años de edad, en el estado de Sinaloa, una persona puede realizar su testamento. Aún cuando no tenga ningún bien, la persona que tenga expectativas sólidas de crear patrimonio, puede hacer su testamento notario público.

Por otro lado, aunque no existe una edad máxima para hacer un testamento, a partir de los 90 años de edad, la legislación exige que la persona acuda ante notario con dos testigos. Uno de ellos, debe ser su médico.

Para saber más acerca de esto, entrevistamos a los notarios Óscar Ariel Carrillo Echegaray y Sol de Abril Carrillo Lara, notarios 195 y 286 respectivamente.

Ser notario es tener la certificación de ser una persona confiable para diversos procesos, representan al estado y no cualquiera puede ser acreedor de este cargo, ya qué hay pocos espacios y es vitalicio, no hay una jubilación. Estas son las personas que se encargan de asesorarte en el proceso de tu testamento.

Conoce aquí lo que debes saber acerca de “septiembre, el mes del testamento”.

¿Qué

es un testamento?

Es un instrumento legal que se otorga ante un notario público, en el que se manifiesta la voluntad sobre el destino que tendrán nuestros bienes y derechos cuando morimos.

Los testamentos son individuales, aunque se esté en matrimonio.

CONFIDENCIALIDAD

Se debe llevar a cabo un juicio para hacer efectivo el testamento, no es como en las novelas que se le lee a los herederos. Es un proceso. Los notarios no dan la información solo porque una persona lo pide, pues el testamento es un acto que tiene secrecía.

¿Por qué septiembre es el mes del testamento?

Desde el año 2003 se lanzó una campaña por Gobierno de México para alentar a las personas a realizar este ejercicio a bajo costo.

En este mes, septiembre, todos los notarios del país extienden sus horarios de atención, reducen los costos hasta un 80% para otorgar testamentos y brindan asesoría jurídica gratuita en materia testamentaria.

Para ser acreedor de este descuento, DIF estatal deberá otorgarte un certificado que acredite que eres beneficiario al descuento. ¿Cómo responden los sinaloenses al ejercicio del testamento?

A partir de la pandemia por Covid, los sinaloenses comenzaron a buscar a los notarios para hacer un testamento, esto tras los decesos de miles de personas, la gente comenzó a prevenirse con este proceso, incluso antes de contagiarse del virus.

Mucha gente nos expresaba que al hacer su testamento, se quitaban un peso de encima.

Entrevista

En esta notaría no solo asesoramos cuando están haciendo el testamento, hacemos una asesoría completa desde que la persona fallece, cuando es así. Hacemos un trabajo completo en el trámite sucesorio.

¿Qué es significa ser notario?

Es una responsabilidad que se debe realizar de la manera más profesional e imparcial. No se trata de sólo dar fe y dar una firma, los notarios debemos acatar muchas otras responsabilidades en para con el estado, por lo que un notario debe estar en constante capacitación, ya que debes tener diversos conocimientos legales, en materia corporativa, familiar, civil, mercantil; entre otros.

inmuebles celebra

33 años como líder en el mercado

La empresa sinaloense está celebrando 33 años de existencia creando hogares perfectos, por lo que sus directivos y personal se reunieron para disfrutar de una reunión especial después de una misa.

Ricardo Clouthier Carrillo, director general de Impulsa Inmuebles, comentó estar contento con todo el equipo por estos 33 años, agradeciéndoles que sean parte de todo este recorrido.

El objetivo de Impulsa, ha sido ofrecer a sus clientes la oportunidad de tener un patrimonio y vivir en una comunidad digna con calidad de vida, así como también dar la oportunidad a sus colaboradores de desarrollarse y progresar en este ámbito.

Colaboradores de la empresa sinaloense, acudieron a una misa para agradecer a Dios por estas tres décadas de logros y retos. Esto de manera simultánea en las ciudades de Culiacán, León, Aguascalientes y Mazatlán.

Ricardo Clouthier y su hija.

Manuel Jesús Clouthier y su esposa.

Irina Leyva, Lupita Muñoz, Fide Ayala, Miguel De la Cruz, Sonia Félix, Karla Cassania y Dulce Benítez.

Equipo Impulsa Culiacán.

Equipo de supervisión de obra.

También los colaboradores asistieron a una cena en Mazatlán y desayuno en Culiacán, en donde tuvieron la oportunidad de entrelazar lazos de amistad y compañerismo.

“Estamos celebrando el 33 aniversario de la empresa, es una empresa consolidada, muy fuerte en el ramo inmobiliario, y cada año la empresa da gracias, tuvimos una misa de acción de gracias y posteriormente una cena para celebrar con la idea de pasar un rato agradable y sentirnos orgullosos de ser parte de esta empresa”, comentó Óscar Zavala, coordinador de ventas en Mazatlán.

En el puerto, la empresa cuenta con una plantilla de alrededor de 40 colaboradores.

Para los directivos, el reto es seguir trabajando en la búsqueda constante de la excelencia, lo que les ha permitido tener presencia como ya se dijo en Sinaloa, Aguascalientes y Guanajuato, operando actualmente con 18 proyectos, además de que durante lo que queda del 2023, estarán saliendo a la venta con seis nuevos proyectos.

Equipo Impulsa Mazatlán.

Eva Nordahl, Alfonso Arroyo, Alexis Rodriguez, Oscar Zavala y Mariana Velarde.

Cásar Edgar Pérez López y Fortino Sánchez Gallardo. Berenice Salazar, Concepcion Tiznado, Paty Espero, Tania Silva y Eva Nordahl.

ABRAHAM

El Chef viral de Culiacán que te invita a cocinar y emprender

ucha por tus sueños y no por los de alguien más”, es la frase con la que Abraham de Jesús Velarde Rodríguez, ha construido su historia. El joven de 23 años se hizo viral en las redes sociales en Culiacán, Sinaloa, mostrando su negocio y recetas de cocina.

Desde hace dos años, el Chef tiene un canal en Youtube llamado “Cocina y Emprende”, en el cual comparte sus recetas y tips, por lo que consideró que debería predicar con el ejemplo y por tal motivo decidió poner su negocio propio.

Hoy comparte a Revista Gente Sinaloa, su filosofía y buena vibra para inspirar a más jóvenes a emprender su camino hacia sus sueños.

¿Por qué decidiste empezar a compartir recetas?

Siempre me ha gustado compartir mis conocimientos, es hereditario, vengo de una familia de maestros.

¿Cuáles son tus hobbies?

Pasar tiempo con familia, coleccionar plantas desérticas.

Especial Gente

¿Para ti qué es la gastronomía?

Es todo lo que rodea la unión de un grupo de ingredientes con estilos y técnicas culinarias. ¿Por qué decidiste dedicarte a esto?

Desde preparatoria me han llamado la atención los negocios y el emprendimiento, al igual que la comida y en la Lienciatura de Gastronomía, se unen estas dos materias.

¿Qué proyectos tienes en total o a futuro?

Me gustaría compartir mi experiencia con los emprendimientos más comunes como una taquería, un negocio de hotdogs y hamburguesas, una pizzería y una heladería.

¿Qué es lo que más te gusta de lo que haces?

Son dos cosas que me gustan mucho de mi profesión, la primera que puedo crear cosas y poder ayudar a otras personas me encanta.

¿Qué mensaje le darías a quienes se están preparando como gastrónomos o desean emprender un negocio?

Que está profesión es muy exigente de pasión y sacrificio, no es para cualquier persona pero te da recompensas muy gratas.

SOBRE SU EMPRENDIMIENTO ACTUAL EN LAS CALLES DE CULIACÁN

Abraham compartió, que siempre la primera pregunta que una persona se tiene que hacer antes de emprender, es, ¿qué problema están solucionado? En ese sentido, mencionó que como mucha gente se sale sin desayunar a sus trabajos, era buena idea armar un combo barato, en el que puedan tener un desayuno completo Expuso que primeramente inició vendiendo baguettes de jamón acompañado con su respectiva agua de sabor por la cantidad de 54 pesos y al ser tan alta la demanda, incluyó de pollo por el costo de 75 pesos.

Reconoció que no se esperaba la respuesta de la ciudadanía y por ese motivo, ha sido fuente de inspiración para más personas, al compartir todas sus recetas en sus redes sociales.

Gracias a eso, ya son más de 30 personas emprendedoras en Culiacán vendiendo sus baguettes.

Abraham estará probando nuevos proyectos e impulsando el emprendimiento.

Redes sociales

Todas las redes sociales: Cocina y emprende

Instagram personal: chefvelarde

Dan la bienvenida a los nuevos padres de familia Senda

Con el objetivo de que los padres de familia de nuevo ingreso del Instituto Senda conozcan el modelo educativo, actividades que realizan y personal directivo del plantel, se les convocó a la primera junta informativa.

Los directivos de este colegio, se dieron a la tarea de inducir y conocer a las nuevas familias que se integran a la comunidad Senda.

Cumpleaños

FESTEJA CON AMIGOS

Julio César

UN AÑO MÁS DE VIDA

Julio César Aguilar Ramírez celebró su cumpleaños en el restaurante bar El Guayabo, donde amigos, su novia y algunos familiares, asistieron con la consigna de pasarla bien.

Entre los invitados destacan los licenciados García Félix, Gaxiola Beltrán, la Doctora Olga Peña, Saldaña, Julio Niebla y Ricardo Aguilar.

PEINADOS CON TRENZAS

Los peinados con trenzas son formas maravillosas de cambiar tu apariencia y jugar con diferentes identidades. No solo son versátiles, sino que también son estilos protectores, las mujeres de todo el mundo usan trenzas para proteger su belleza del daño ambiental y mostrar su imaginación salvaje.

Aunque no hay escasez de formas en las que puedes torcer y girar esos hilos, a veces una cantidad abrumadora de opciones es solo eso: abrumadora. Entonces, para que las decisiones sean más fáciles para ti, hemos reunido los peinados con trenzas en tendencia.

Trenzas de cordón

Llamadas así porque cambian el dibujo de la trenza clásica, que ha quedado a un segundo plano. Y no sólo cambia el dibujo que crean, sino también la forma de hacerse, porque estas trenzas de

cordón no se hacen con 3 cabos, sino con 2 que se van enrollando sobre sí mismo y entrelazándose entre ellos. De esta forma podrás conseguir peinados tan increíbles como este, visto en las propuestas de Hardware London. La versión más pro es la trenza de nudos, que se consigue anudando dos cabos sucesivamente.

Trenzas de hilo

No mientas: tú también las llevaste en tu infancia y/o adolescencia. Y puede que quieras adelantarte a 2023 y llevarlas este verano, porque tienen un toque estival, fresco y rompedor que apetece. La buena noticia es que puedes crearlas de forma clásica. La no tan buena, que necesitas algo de maña para enganchar el hilo (elige un hilo para bordar, tipo perlé) al pelo.

Y si te consigues pasar esta pantalla, da un paso más con trenzas de nudos por los laterales del rostro y anuda hilo neón en el extremo. Vistas en Head of State.

Trenza de raíz con coleta

Atención a esta idea, porque puede ser tu próximo peinado de invitada. Se trata de una trenza hecha desde la raíz, muy pegada al cuero cabelludo y estrecha. Comienza desde lo alto de la coronilla y termina en la nuca, recogida junto al resto del pelo, liso y pulido, en una coleta baja.

EL EMPRENDIMIENTO ES UNA FUERZA IMPULSORA

PARA LA INNOVACIÓN: PEDRO BENÍTEZ

El Mazatleco Pedro Benítez Crespo, quien se ha desempeñado como consultor, en economía e inversiones, entre otras cosas, comparte para Revista Gente Sinaloa, el panorama al que deben enfrentarse las personas que deciden emprender.

¿Emprender es para todos?

En un mundo en constante evolución, el emprendimiento se ha convertido en una fuerza impulsora que empuja la innovación, genera empleos y transforma industrias. Emprender no se trata solo de iniciar un negocio, sino de abrazar una mentalidad audaz y proactiva que busca oportunidades en los desafíos y se esfuerza por lograr un cambio positivo.

Pero es importante entender que no es para todos. Emprender requiere de mucho “estómago” para poder hacer frente a problemas todos los días. Requiere de muchos sacrificios e incluso para algunos implica dejar la droga quincenal de ser empleado; esto último es algo muy adictivo que muchas veces (si no nuestro trabajo no nos reta) nos lleva a una peligrosa zona de confort.

Pero pese a lo anterior, México es un país lleno de emprendedores. Se estima que las pequeñas y medianas empresas (PyMEs) en este país son responsables de cerca del 70% de los empleos que hay en México, ¡lo cual es enorme!

¿Cómo saber si tu emprendimiento va por buen camino?

Emprender es más que un acto de crear un negocio; es un viaje de autodescubrimiento, aprendizaje constante y valentía inquebrantable. A través del emprendimiento transformamos nuestras ideas en realidades tangibles, y en el proceso, creamos un impacto en nuestra vida y en la sociedad en su conjunto.

Para saber si vamos por buen camino,

al igual que en nuestra vida diaria, debemos vivir un día a la vez, y con pequeñas victorias diarias es que conquistamos poco a poco el objetivo que nos plantamos. Es importante no desenfocarse porque siempre hay semanas malas, retrocesos y desencuentros, pero al abrazar los desafíos con actitud, cultivar la innovación y nutrir la pasión, nos convertimos en agentes de cambio que contribuyen a la construcción de un futuro mejor y más prometedor.

¿Fallar es parte del proceso? Emprender no es un camino sin obstáculos; desde la obtención de financiamiento hasta la competencia en un mercado saturado, emprender es enfrentar desafíos. Sin embargo, son precisamente estos desafíos los que fomentan el crecimientopersonalyprofesional. La resiliencia, la capacidad para adaptarse y la habilidad para aprender de los fracasos son lecciones que solo se adquieren en el diario caminar. A veces uno aprende ya que fracasó y esto puede parecer triste, pero entendamos que siempre se puede volver a empezar. Lo importante es aprender y levantarse siempre. El miedo al fracaso a menudo frena a muchos aspirantes a emprendedores, pero el fracaso no debe verse como el final del camino, sino como una oportunidad para aprender y mejorar.

Grandes nombres en la historia empresarial han superado fracasos monumentales antes de alcanzar el éxito que los define. Aprender a navegar por el fracaso con gracia y determinación es lo que diferencia a los emprendedores exitosos de los que abandonan.

¿Para qué escenarios debe estar preparado un emprendedor?

Un emprendedor debe estar preparado para todo, ser un “todo terreno” y esto implica poder ser capaz de sobrellevar situaciones adversas. Entre tantas yo mencionaría como importantes algunas de las siguientes:

·Dificultad para consolidar el equipo

·Conseguir financiamiento

·Miedo al fracaso

·Dificultad para hacer redes de contacto

·Situación económica incierta

·Inseguridad

·Administrar el tiempo de los involucrados

Hay personas que aseguran que existe un tiempo determinado para definir si tu emprendimiento tendrá éxito ¿es cierto o falso?

Hay muchas estadísticas sobre cómo emprender y sus ciclos, el ticket promedio

de inversión requerido por etapa, los sectores más rentables para disrumpir, etcétera.

Pienso que los datos son fáciles de sesgareinterpretaraplacerylospromediosson muy peligrosos. A mi parecer emprender se trata más de un arte que de una ciencia. Si bien hay que entender a cabalidad el mercado en el que buscamos posicionarnos, se requiere de una sensibilidad especial que no es cuantitativa. Obviamente se debe tener un fuerte entendimiento del problema que buscamos resolver. Incluso muchas veces se tratadeunproblemapersonalyesesacercaníaaunoquelohacetaníntimoydesafiante.

Porotrolado,ycomoentodaasociación, escoger la pareja es el segundo punto más importante. Hay que tener mucho cuidado con las personas con las que uno elige afiliarse. De esto depende la otra mitad de nuestro éxito y nuestra paz. Personalmente recomiendo que, si bien es importante tener equipos heterogéneos, la visión debe ser siempre homogénea. La falta de esto último destruye organizaciones porque significa que cada uno jala para un lugar distinto inhibiendo el crecimiento y el rumbo mismo. ¿Existe la edad perfecta para aventurarte a ser el dueño de tu marca o negocio?

No hay reglas ni fórmulas preestablecidas, ni tampoco una edad perfecta para empezar un negocio. Por un lado, he conocido grandes historias de jóvenes emprendedores y por el otro, gente que encuentra su pasión en el ocaso de su vida. Lo importante es buscar soluciones originales y creativas a problemas conocidos, que la gente pueda adoptar fácilmente.

¿Qué debemos hacer si como emprendedores sentimos que estamos fracasando en las metas establecidas?

En términos de negocio, lo fundamental es tener un producto mínimo viable (MVP por sus siglas en inglés) y lanzar a mercado rápido. ¿Para qué? Para leer las respuestas lo más pronto posible, lo que nos permitirá buscar hacer los cambios pertinentes con la velocidad necesaria, es decir iterar el MVP constantemente hasta que logremos la respuesta esperada por nuestro mercado objetivo.

Personalmentecreoquehayquemantenernos positivos siempre. Es muy importante hacer reuniones periódicas con nuestros socios, colaboradores y buscar soluciones en conjunto y de manera colegiada. La comuni-

cación es la clave del éxito.

Porotrolado,elapoyodelafamiliayamigosescrucial.Biendiceeldicho,detrás deungranhombre,hayunagranmujer.Elapoyoencasaesdeterminanteyhacela diferencia entre un emprendedor que fracasa y uno que logra vencer los retos que se propone.

Ante las nuevas herramientas que existen para apoyar e impulsar a los emprendedores ¿qué talleres, cursos, conocimientos o infraestructura tecnológica, debe tener una persona para emprender, es decir, con base en qué debe elegir lo que necesita el emprendedor para desarrollar su negocio?

La innovación es el corazón del emprendimiento. Al abrazar nuevas ideas y enfoques, los emprendedores pueden trastocar distintos mercados, cambiar paradigmasymejorarlavidadelaspersonas.Lassolucionesinnovadorasnosoloserefieren a productos revolucionarios, sino también a procesos más eficientes, modelos de negocio disruptivos y enfoques sostenibles que marcan la diferencia en un mundo en constante cambio.

Elegir un emprendimiento más bien apela a la búsqueda de una solución a un problema que nos es sensible. Nosotros como latinoamericanos vemos mucha fricción en nuestro diario vivir. Las cosas no siempre fluyen como en países más desarrollados. Y es en esa fricción en la que encontramos oportunidades de negocio. Pensemos por ejemplo en la dificultad y peligro de pedir un taxi muy tarde en la noche versus el uso de las aplicaciones móviles que han facilitado y removido fricción en esta actividad.

¿Cómo percibes la ola de nuevos emprendimientos en Sinaloa?

Sinaloa es un estado rico en recursos y gente, con una ubicación geográfica inigualable, tierra de gente trabajadora y de mucho talento.

Al día de hoy, con el apoyo de un instituto también norteño, pero del otro lado del país, mediante apoyos y asesorías del Parque de Emprendimiento e Innovación de Sinaloa (PEIS), emprendedores han podido poner a flote sus innovaciones durante y después de la pandemia.

HoyenSinaloavemosideascomoladeQuieroSer,proyectosocialbasadoenla orientación vocacional tecnológica, que busca reducir la deserción escolar y la baja productividad laboral, todo esto apoyándose en la realidad virtual.

Por otro lado, en otro espectro tenemos también a Nutrina, una empresa que utiliza harina elaborada de cáscara y semilla de mango, partes usualmente no utilizadasdeestafruta.Segúnlascreadoras,elproductocontienegranaporteenfibray proteínas, es libre de gluten y es de excelente calidad.

Asícomoéstasideas,veomuchasotrasmásenelámbitodeserviciosybúsqueda de vivienda, siempre con un componente tecnológico potente.

Poco a poco mediante mucha guía, Sinaloa crece en emprendimientos y también lo hace gracias a fondos de capital privado y family offices locales que apoyan proyectos rentables y gente talentosa.

¿Además de las asociaciones y grupos de empresarios, con quienes pueden capacitarse y asesorarse los emprendedores?

El emprendimiento es un viaje que comienza con una idea, un destello de innovación que se presenta como una solución a un problema existente o una necesidad no satisfecha. En el corazón del emprendimiento yace la pasión por llevar esa idea a la vida, independientemente de los obstáculos que puedan surgir en el camino.

En relación a herramientas para capacitarse me parece que todo emprendedor es autodidacta por naturaleza y por convicción y hoy en día en la época digital en la que vivimos, podemos aprender de cualquier tema ya sea a través de libros, podcasts, mediante videos en YouTube, TikTok, buscando información en línea, etcétera. Otra excelente opción para aprender de temas específicos son los MOOCs (cursos en línea, masivos y abiertos por sus siglas en inglés), que al día de hoy muchas universidades de prestigio generan de manera gratuita.

Viajando por

Cancún El destino para visitar en septiembre

Generalmente esperamos la temporada vacacional o días festivos para visitar lugares donde haya playa o cierto atractivo según la temporada. En esta ocasión queremos invitarte a que viajes en la temporada baja o salgas de la rutina programando tus vacaciones anuales. Febrero y marzo son meses buenos para venir a Cancún. Con excepción de los días de Semana Santa, cuando los “spring-breakers” de Estados Unidos bajan en masa a Cancún, los precios no son tan altos y el clima sigue siendo ideal (ni demasiado calor, ni lluvia, ni probabilidad de huracanes).

El equinoccio de primavera, alrededor del 21 de marzo, es una fecha muy especial para visitar Chichén-Itzá. Los arquitectos y astrónomos mayas orientaron el edificio de tal forma que, durante los dos equinoccios, las luces y las sombras juegan con la

forma del edificio para producir la imagen de una serpiente descendiendo por las escalinatas.

Pero en el equinoccio de septiembre la probabilidad de lluvia es mucho más alta que en marzo (en consecuencia, el juego de luces y sombras es más tenue). Durante este mes, junto con octubre, Cancún toca el fondo de su temporada más baja, y es el momento de los grandes descuentos en vuelos y hoteles.

Durante los meses de julio y agosto las precipitaciones bajan ligeramente en comparación con mayo, junio y septiembre, y los termómetros alcanzas sus máximas anuales. Aún así, mucha gente escoge estas fechas para disfrutar las vacaciones escolares junto al mar.

Por lo tanto, y como dijimos arriba, nos atrevemos a sugerir que la mejor época para viajar a Cancún es a partir del mes de septiembre. Los precios todavía no alcanzan su pico, el clima es ideal, no hay tanta gente en las atracciones principales, y por si fuera poco, la vegetación de la selva está esplendorosa después de la época de lluvias.

Situado en la península de Yucatán (en México) Cancún ofrece una amplia paleta de atractivos y actividades, desde el fascinante Museo Subacuático de Arte hasta las ruinas mayas de Chichén Itzá y el parque de ecoaventura Xcaret.

Te compartimos algunas ideas de qué hacer en Cancún.

Explora la Zona Hotelera de Cancún

Un lugar que definitivamente no debes perderte durante tu viaje a Cancún es la Zona Hotelera. Este bullicioso lugar está repleto de hoteles de lujo, complejos turísticos, bares, clubes e impresionantesplayas.

AlpasearporlaZonaHotelera,tesorprenderánlascristalinasaguasturquesas ylasuavearenablanca.

Asegúrate de pasar un día o dos explorandosushermosasplayascomoPla-

ya Delfines, Playa Tortugas y Playa Marlín, donde podrás nadar, tomar el sol o practicardeportesacuáticoscomomoto acuáticayparasailing.

Por la noche, dirígete a los animados bares y clubes para experimentar la famosa vida nocturna de Cancún. No olvides probar la rica comida local en alguno de los numerosos restaurantes de lazona.

La Zona Hotelera tiene algo para todoslosgustos,loquelaconvierteenuna parteesencialdetuaventuraenCancún.

Visita la zona hotelera

Aparte de la Zona Hotelera, definitivamente deberías aventurarte en el Centro de Cancún para vivir una experiencia más personal y auténtica.

ConocidacomoElCentro,estaanimadazonatepermitesumergirteenlaverdadera cultura mexicana. Al pasear por el Mercado 28, encontrarás un tesoro de recuerdos artesanales, ropa tradicional y comida callejera local esperando a que losexplores.

No olvides deleitarte con unos deliciosos tacos o agua fresca mientras disfrutasdelanimadoambiente.

Para un momento de relajación, te recomiendo que visites el Parque de Las Palapas, uno de los lugares favoritos de los lugareños para disfrutar de música en vivo,vendedoresdecomidayeventosdiversos.

¡AsegúratedeañadirestavibranteycoloridapartedeCancúnatu itinerario!

Viajando por

llenos de agua dulce y rodeados de exuberante selva, son una experiencia mágica y una de las principales opciones para quienes se preguntan qué hacer en Cancún.

Formados por el derrumbamiento del lecho rocoso de piedra caliza, los antiguos mayas consideraban a los cenotes como sagrados y los utilizaban para diversos rituales. Hoy en día, ofrecen a los visitantes una refrescante escapada del calor y la oportunidad de explorar la belleza del paisaje único de la península de Yucatán.

Algunos de mis cenotes favoritos cerca de Cancún son el Cenote Dos Ojos (Tulum), el Cenote Verde Lucero (Puerto Morelos) y el Cenote Azul (Playa del Carmen).

Esnórquel en el Museo Subacuático de Arte

Entre las mejores cosas que hacer en Cancún, no te pierdas la oportunidad de bucear en el Museo Subacuático de Arte, conocido comúnmente como MUSA. Este extraordinario atractivo cuenta con más de 500 esculturas sumergidas que crean un fascinante paisaje bajo el agua.

El MUSA es algo más que una intrigante exposición de arte; también sirve como arrecife artificial que favorece el crecimiento del coral y la conservación de la vida marina.

Para apreciar realmente esta extraordinaria galería submarina, te recomiendo que hagas una excursión guiada con esnórquel para ver las esculturas de cerca. Para una experiencia más envolvente, también puedes optar por una excursión de buceo.

Diviértete en Playa Langosta

Si buscas una playa relajante y familiar en Cancún, Playa Langosta es una gran opción. Situada en el lado norte de la Zona Hotelera, esta playa tiene aguas tranquilas y poco profundas, arena blanca y un montón de actividades para disfrutar.

Puedes alquilar motos, bananas acuáticas así como hacer parasailing o simplemente nadar y tomar el sol en la orilla. También hay baños públicos, duchas y un parque infantil para los niños. La playa es popular entre los lugareños, así que puedes experimentar un ambiente auténtico.

También puedes subirte a un ferry a Isla Mujeres desde aquí,

o unirte a una excursión en catamarán para hacer snorkel y explorar los arrecifes cercanos.

Playa Langosta es una de las mejores playas de Cancún para divertirse y relajarse.

Refréscate en un Cenote Otra actividad imprescindible en Cancún es nadar en un cenote. Estos sumideros naturales,

Cada uno de ellos ofrece una experiencia distinta, tanto si buscas aguas cristalinas, impresionantes formaciones rocosas o un paraíso solitario. ¡No pierdas la oportunidad de darte un chapuzón en una de estas encantadoras maravillas naturales!

Explora Chichén Itzá

Cuando estés en Cancún, sin duda debes dedicar tiempo a visitar Chichén Itzá, una de las nuevas siete maravillas del mundo y Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO.

Esta antigua ciudad maya es testimonio de los increíbles conocimientos arquitectónicos y astronómicos de la civilización maya.

La estructura más emblemática de Chichén Itzá es El Castillo, también conocido como el Templo de Kukulcán. Al explorar

el lugar, también descubrirás otras estructuras notables, como el Gran Juego de Pelota, el Templo de los Guerreros y el observatorio de El Caracol.

Compra en La Isla Shopping Village

Si te apetece ir de compras, dirígete a La Isla Shopping Village, un centro comercial con más de 150 tiendas, restaurantes y lugares de entretenimiento como el Museo de Ripley, la Rueda del Cielo, el Museo de Cera, el Paraíso Infantil, la Fábrica de Chocolate, el Museo del Tequila y el Laberinto de los Espejos

Con su diseño al aire libre, sus canales y su exuberante vegetación, La Isla ofrece una experiencia de compras única y agradable. Encontrarás de todo, desde marcas de lujo hasta artesanías locales, para que encuentres el recuerdo o regalo perfecto que llevarte a casa.

Bucea en Cozumel

Cozumel es un paraíso para el buceo, con algunos de los arrecifes de coral y la vida marina más asombrosos del mundo. Jacques Cousteau lo elogió como uno de los 10 mejores lugares de buceo del mundo, y es fácil ver por qué cuando te sumerges en sus aguas turquesas cristalinas.

Desde arrecifes poco profundos hasta abismales paredes y cuevas, Cozumel tiene más de 40 puntos de inmersión y cientos de especies de peces, corales, moluscos, mamíferos marinos y plantas por descubrir.

Cozumel tiene inmersiones para todos los niveles, desde principiantes hasta expertos. A mí personalmente me encantó el Arrecife Palancar, donde vi algunos de los corales, esponjas y peces tropicales más coloridos que he visto nunca.

La isla de Cozumel se encuentra en el mar Caribe, a unos 50 km de Cancún. Para llegar, tienes que tomar un ferry: Primero, ve a Playa del Carmen (1h10): si no tienes coche, puedes tomar un autobús o un colectivo que salen regularmente del centro o de la zona hotelera de Cancún.

En Playa del Carmen, toma el ferry a Cozumel (45 min): el muelle del ferry se encuentra en la 5ª avenida. Tienes que reservar aquí tu boleto de ferry.

NUEVOS LIBROS DE TEXTO: UNA GENERACIÓN PERDIDA.

ensanchan,aúnmás,lafaltadeoportunidadesparalosquemenostienen.Eldesprecio por las matemáticas genera desventajas entre los alumnos, futuros profesionistas, al momento de integrarse el día de mañana al mercado laboral. En plena era de la inteligencia artificial, la actual administración reduce un libro de más de 200 páginas, a menos de 25.

Se argumenta un “nuevo planteamiento”,desdelaprácticayatravésdeproyectos. Seignoralabasesecuencialdelaprendizaje matemático. Quien no sabe de aritmética y álgebra, no aprende geometría; quien no sabe de geometría, nunca

En medio de este abandono de facto, además lanza unos nuevos libros para los que nunca los formó. Seamos conscientes de esta realidad. No les abandonemos. Nos necesitan.

La Secretaría de Educación

Pública (SEP) distribuye los nuevos libros de texto gratuitos, producto de la reforma a los Planes y Programas de Estudio de 2020. La modificación a la Ley General de Educación lo establecíaparainiciosdecicloescolar20212022, pero algo falló. La SEP esperó entonces hasta 2023, y falló aún más. Ahora todo lo demás son consecuencias del mismo error. Su opacidad.

Los estados de la República son soberanos. Esa es la buena noticia. Guanajuato y Chihuahua ya lo han hecho de conocimiento de la Autoridad Educativa Federal. Primero está el derecho a aprender las niñas y niños, después la política. En sus respectivas entidades, no entregarán los nuevos libros de texto, hasta nuevo aviso. Por su parte, los gobernadores de Morena en bloque publicaron un pronunciamiento en elquedesarrollanunaseriedeargumentos ideológicos, nada técnicos.

En Sinaloa, ¿se le dará prioridad a la técnica y una discusión desde el derecho a aprender o bien, se privilegiará la política, sin importar las consecuencias en nuestras hijas e hijos? Me explico.

Los nuevos Libros de Texto Gratuito

Las niñas, niños, jóvenes y adolescentes con debilidades en esta área tendrán desventajas serias para expresar sus ideas con orden, claridad y coherencia. Quien carece de un pensamiento crítico en las matemáticas está excluido del mundo de la tecnología, la ingeniería o las ciencias. Para ellas y para ellos, un mundo de oportunidades de desarrollo está siendo cancelado desde hoy.

Por otro lado, el lanzamiento de los nuevos materiales refleja un desconocimiento total de lo que suceden en las aulas. Las y los docentes siguen concentrados en recuperar aprendizajes, como consecuenciadelaprolongadapandemia.Delanoche a la mañana, todos los salones se volvieron multigrado. Niñas y niños en sexto de primaria, por citar un ejemplo, con aprendizajes de cuarto, quinto y sexto. La SEP nunca implementó un programa riguroso y sistemático para solucionar esta problemática. En contrapartida, prefirió no evaluar. Abandonó a las y los docentes a su suerte. Con esta nueva dinámica, las maestras y maestros estarán todavía más solos.

Las y los profesores saldrán adelante, no lo dudo. Sinaloa tiene grandes y valiosas maestras y maestros. Lo harán en el corto plazo, pero en el mediano necesitan de criterios claros sobre lo que se espera de ellos. Para lograrlo, se les debe formar. El problema es que este gobierno apenas si destina 81 pesos para la formación docente a nivel nacional,contrarioalos1400pesosdehace seis años; es decir, 17 veces menos cuando, supuestamente, este gobierno los ha “dignificado”.

La discusión sobre el tema ideológico apasiona a más de uno, NO se distraigan. Papás y mamás: la falta de oportunidades, NO el comunismo, es el fondo del problema. Una sociedad con más pobres es caldo de cultivo para la división. Una sociedad donde los pobres sigan siendo pobres, cierralaspuertasaldiálogo.Lamentopresagiar la privatización del sector educativo, como ha sucedido con el sector salud. Más y más madres de familia intentarán a mediano plazo cambiar a sus hijos a la escuela privada, cuando se percaten de los retrasos en el aprendizaje. Lo harán quienes estén en condición de hacerlo. Tal y como sucede hoy con las medicinas cuando van al IMSS, yterminancomprandoenunafarmaciaprivada porque nunca llegaron. Ese no puede ser el camino.

PD. Al César lo que es del César. Bajo el mandato del entonces secretario de Educación, Esteban Moctezuma Barragán, los planes y programas de 2019 fueron modificados en el Artículo 3º, que explícitamente obliga a la educación matemática. En ese entonces se publicaron hasta las reglas de operación. Se trata de 17 tomos publicados en tiempo y forma en el Diario Oficial de la Federación. Haber considerado aquel ejercicio le habría proporcionado a la SEP “una guía” para respetar la debida secuencia legal y pedagógica: primero los planes y programas y después las modificaciones a los Libros de Texto. De hecho, el proceso fue tan amplio entre madres y padres de familia, docentes y entidades federativas, que la Ley de Educación Superior fue votada por consenso, y los libros de Cívica y Ética, de Cultura Nutricional, así como de Medio Ambiente, fueron reconocidos por su contribución al saber. La Ley SÍ es la Ley.

Por: Juan Alfonso

Activista social a favor de la educación y profesor universitario

Twitter: juanalfonsoML

IG: juanalfonsomejia

FB: juanalfonsomejia.mx

juanalfonso@uas.edu.mx

Cine y algo más

EL GLAMOUR EN EL CINE EL E

n el Diccionario Tecnológico del Cine (Segunda Parte de Gran Historia Ilustrada del Cine, Volumen 15, página 2268, SARPE, Madrid, 1984) viene la definición de un concepto que siempre me ha llamado la atención: glamour:

“Palabra inglesa que se puede traducir por encanto a condición de añadirle el matiz de irradiación, de seducción casi imperiosa. Ha servido para caracterizar un tipo de belleza rubia, la Glamour girl, que reinó sobre Hollywood a partir de los comienzos del cine sonoro. La Glamour girl <disimula> su atracción sexual bajo una belleza caprichosa bastante sofisticada que quiere ser misteriosa. Jean Harlow fue un modelo indiscutible, que influyó definitivamente sobre Myriam Hopkins y Carold Lombard. Después de la Segunda Guerra Mundial, la expresión ha ido quedando poco a poco, por lo menos, pasada de moda.”

En el No. 1 de CINESAURIO, Revista de Cine, Literatura y Varia Universal, 28 de diciembre de 1999 (nunca publicado), escribí, en la sección LAS DIVAS:

JEAN HARLOW (1911-1937)

“Las mujeres fatales del cine, anteriores a ti, fueron morenas azabaches y tenían el cabello negro como la noche. Tu piel despedía antitética blancura y tú lo tenías rubio platino. Representabas el tipo de <vampiresa> completamente nuevo, que se atrevía a ritualizar juegos eróticos permisibles en pantalla, cuyo glamour se apoyaba en elegantes ropas y sofisticados decora-

dos. Te recordamos diciéndole a James Cagney con cierto desapego, < ¡Oh, Tommy, podría amarte hasta la muerte! >, en la película The public enemy de William A. Wellman. También, te recordamos demoledora, con ajustado vestido de satén, mordisqueando un bombón y buscando, bajo una cama, más, en Dinner at eigth de George Cukor. En Red-headed woman de Jack Conway dices en tu primer parlamento: <Con que loscaballeroslasprefierenrubias, ¿eh?>. Acto seguido te pones un vestido transparente, sujetas a tu liga la foto de un hombre y sales dispuesta a probar lo dicho, al tiempo que continúas diciendo: <Una chica es tonta si no toma la iniciativa. Es tan fácil cazar a un rico como a un pobre>. No quiero interpretar lo que se dijo cuando en un momento de la película anterior sigues a tu presa (Chester Morris): <su atractivo en nada se diferencia del de una furcia de portal>. ¿Mujer ligera, pecadora? Dije que no quería interpretar. Hay que reconocer tu habilidad

para la comedia y, por qué, ¿no?, pudiste ser una buena actriz dramática. En Red Dust de Victor Fleming le preguntas a Clark Gable: < ¿Te importa que me emborrache contigo? > A fin de cuentas, él termina metiendo su mano bajo tu falda. Los historiadores del cine afirman que en Bombshell de Fleming lograste tu mejor actuación. Interpretas a una <rubia actriz tonta> en busca de nueva imagen, intentado escapar y gozar de la libertad. Dicen que una de las virtudes del gran Frank Capra fue su capacidad de consagrar a sus actores. A partir de Platinium Blonde te convertiste en el gran sex-symbol. En fin, yo te recuerdo como China Doll, en China Seas de Tay Garnett. Si fuiste insolente, también encantadora. Si eres mito, antes fuiste de carne y hueso. Si no poseías malicia intrínseca, si poder seductor incomparablemente radiante. Aún sigues siendo la más genuina representante del glamour en la historia del cine.

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PREVENCIÓN

DEL SUICIDIO: SUICIDIO: UNA TAREA QUE NOS CORRESPONDE A UNA TAREA CORRESPONDE A TODAS LAS PERSONAS. TODAS

El suicidio sigue siendo untematabúenlaactualidad.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2021), cada año sesuicidancercade700,000personas. Una de cada 100 muertes es por suicidio. Por cada suicidio consumado hay muchastentativasdesuicidio.Enlapoblación general, un intento de suicidio no consumado es el factor individual de riesgo más importante. El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años, es decir, una muertecada40segundos.

En nuestro país, datos estadísticos del INEGI publicados hace algunas semanas nos indican un total de suicidios de 8,237 (195 menos que en el año 2021), 1,096 siendo niñas, niños y adolescentes.

El suicidio continúa siendo un problemadesaludpúblicanoresuelto.

Cada 10 de septiembre se conmemoraelDíaMundialparalaPrevención del Suicidio. El objetivo de este día es demostrar que estos actos se pueden prevenir.

Una vez mencionadas las estadísticas hablemos sobre lo que significa el suicidio y la OMS, lo define como: ‘’Un actodeliberadodequitarselavida’’.

Después de los precedentes es importante poner de manifiesto la importancia de la salud mental en nuestra población y nos interpela como sociedad a buscar mecanismos de prevención, atención e investigación orientados a identificar los factores de riesgo y de protección que están presentes en las personas, y de esta manera poder determinar qué tipo de atenciónpodemosbrindarparacontenerymanejarlaideación,planificación ointentosuicida.

En la actualidad, existen diversas estrategias de prevención. Dentro del grupo más vulnerable se encuentran lasylosadolescentes,quiénesproducto de su etapa de desarrollo evolutivo sonmáspropensosasufrircambiosde humor, transitar por períodos de tristeza, irritabilidad y desánimo. Y es que sin el apoyo y la contención adecuada por parte de su red de apoyo (familia, amigos), se podría llegar a desarrollar sintomatología depresiva que sin un tratamiento psicofarmacológico adecuado, puede llegar al riesgo de presentar ideación, planificación e inclusiveintentarquitarselavida.

Es importante recalcar que dentro delasaccionespreventivasseencuentra el apoyo psicológico, focalizado en acciones de trabajo multidisciplinarias (autoridades estudiantiles y profesionalesensaludmental).

Como adicional mencionar lo siguiente: tener pensamientos suicidas no es sinónimo de querer morir, sino querer que el dolor emocional se detenga. No todas las

personas que mueren a causa del suicidio tienen depresión o algún otro trastorno mental diagnosticado. Tener pensamientos suicidas no es poco común, estos pudieran ser con un: ‘’me gustaría dormir y nunca levantarme’’. Hablar sobre el suicidio no lo incita, abre la conversación y hace más sencillo que otros puedan pedir ayuda. La prevención es parte clave en el cuidado de nuestra salud mental.

Lasaludmentalylaprevencióndel suicidio,requieredelesfuerzodetodas las personas como sociedad. Una vida humana no puede, nunca, ser despreciadaymerecetodoslosesfuerzospor protegerlaysostenerla.

Recuerda que está bien pedir ayuda, que no te encuentras ni sola ni solo.

Por: Psic. Anna Alejandra Urquídez Jiménez Psicóloga Clínica

Instagram, facebook y tiktok: @psicurquidez

Email: lps.urquidez@gmail.com

Evento Social

¡REGRESA DE ESPAÑA!

DAN LA BIENVENIDA A

Amyra

Luego de trabajar un año lejos de casa, Amyra Aguilar Bazúa fue recibida con una cena sorpresa por su familia en La Primavera.

Los anfitriones del evento fueron Federico Bazúa y Carolina De Bazúa, juntos con todoslosprimosytíosBazúa.

El motivo de su viaje a España fue por trabajo, ya que labora paralaSecretaríadeRelacionesExterioresdeMéxicoenEspaña.

GENTE LIFESTYLE

MAZATLÁN

LIFESTYLE MAZATLÁN

Vanessa Álvarez Pelayo

Espectacular el photoshoot de la mazatleca Vanessa A. Pelayo, radicada en CDMX, quien cuenta con una línea de cuidado personal llamado “Love Yourself by Vaneapelayo”. En su Instagram nos da consejos de belleza interior y exterior y reflexiones sobre el cuidado y amor hacia tí misma @vaneapelayo

LaBandadepoprockmexicana,querindehomenajealo mejordelamúsicadelos80’sy90’s,“Matute”,sepresentaráestemiércoles 20deseptiembreenlaexplanadade IslaTresCityCenter,elnuevopuntodereuniónenMazatlán.Sindudaalgoparamarcarenelcalendario .@matutemx@islatresmzt

Dijo que sí! Con rodilla a tierra en el Gran Acuario Mazatlán y en una cena con montaje romántico después de un recorrido privado, Daniel García Lizárraga le pidió matrimonio a Alejandra Azcona González.Unanoche pararecordartoda lavidadeestahermosapareja

Palmarés

Es la nueva propuesta gastronómica en Mazatlán donde encontrarás lo mejor del sabor de SInaloa, del mar y tierra bajo la batuta del chef Carlos Acosta. Un lugar que conjuga elegancia en su diseño de interiores y destaca a quienes han dejado huella en Mazatlán a través de su trayectoria económica o cultural, buscando así honrar y destacar el quehacer mazatleco @palmares.mazatlan

Campaña de recolección de libros

Dijo que sí! Con rodilla en la arena de Cancún su novio Eugenio Segura Vazquez le pidió matrimonio a Lucila Lizárraga Rodríguez.

Una mágica historia de amor @lucilalizarragar

Te gustaría donar un libro para las chicas del penal de Mazatlán? Súmate a la campaña de recolección para la biblioteca digna que tendrán que seguramente influirá en su vida. Incluye una pequeña dedicatoria. Contacta a Origami vida interna para mas info .@origanividainterna @monicavellatti

Por: Lissy Bernal

Lissy Bernal Lissy_bernal

Gira Party Monster

Alejandra y Daniel

Lucy y Eugenio

Grandes figuras

Leona Vicario la

periodista y financiera de la guerra por la independencia de México

María de la Soledad Leona Camila Vicario Fernández de San Salvador nació el 10 de abril de 1789, en la Ciudad de México. Fue periodista, brillante intelectual, activista social y heroína notable de la Independencia de México, su lucha marcó la diferencia para la historia de México, su participación fue fundamental para la consolidación de la nación mexicana. Hija del comerciante español Gaspar Martín Vicario y de la criolla Camila Fernández de San Salvador y Montiel, descendiente de Ixtlilxóchitl II, gobernante de Texcoco.

Leona Vicario recibió una educación ejemplar, cosa poco común en una sociedad desigual, y machista como la de finales del siglo XVIII pues: “algunos hombres consideraban a

las mujeres incapaces de aprender y para otros la educación de la mujer era innecesaria, cuando no peligrosa”. A pesar de ello sus padres fueron de las pocas personas de la Nueva España que se preocuparon en darle una excelente educación a su hija. Gracias a la posición familiar y a los bienes heredados de sus padres, Leona Vicario estudió Bellas Artes y Ciencias, aprendió francés, algo de inglés, música y pintura. A través de los estudios, y sus lecturas, Leona Vicario desarrolló un enorme sentido crítico frente al mundo y años después comenzó a ejercer el periodismo. Leona fue reflejo de la liberación femenina de la época, a muy temprana edad se emancipó, a los 17 años, ya huérfana, en lugar de vivir en la casona de su padrino don Agustín Pomposo Fernández de San Salvador, decidió habitar una resi-

dencia en la calle don Juan Manuel N° 19 (hoy República de Uruguay), en el Centro Histórico de la Ciudad de México. A través de su padrino reputado abogado que fue rector de la Real y Pontificia Universidad de México, conoció a su esposo, Andrés Quintana Roo, oriundo de Mérida, Yucatán. Considerado otro de los próceres de la independencia mexicana. La atracción y los ideales políticos definieron el destino de ambos, no obstante, la inferior posición económica del entonces bachiller. Ambos se influenciaban y admiraban, y se unieron oficialmente a la lucha insurgente junto a Morelos. La pareja se encontraba profundamente molesta con el gobierno de José I Bonaparte, en España, y el de Félix María Calleja, en el virreinato, el cual había asumido tras la destitución de José de Iturriga-

ray, por un golpe de Estado, posteriormente Calleja se convertiría en su persecutor.

Leona empezó su participación paulatinamente en la actividad política, de la discusión sobre los acontecimientos políticos de actualidad, espiar, informar, a pasar a financiar el movimiento, apoyarlo concretamente hasta formar parte de la insurgencia.

Leona colaboraba en los periódicos El Ilustrador Americano (18121813), el Semanario Patriótico Americano (1812-1813), labor periodística que continuaría hasta consumada la Independencia cuando, en 1831 –bajo el gobierno autoritario de Anastasio Bustamante—, fundó junto a su marido El Federalista.

Fue en el periódico El Ilustrador Americano donde los insurgentes notaron su trabajo y se pusieron en contacto con ella. Tras el inicio del movimiento independentista en la colonia, Vicario se unió a la rebelión e ingresó en una sociedad secreta llamada Los Guadalupes formada por criollos con recursos económicos y acceso a información estratégica que le transmitían a los insurgentes, pasando a constituirse parte fundamental para la comunicación de manera clandestina, con estos líderes y proporcionarles

desde elementos materiales básicos hasta armas e incluso conocedora de la importancia de la prensa para divulgar, intento hacerles llegar una imprenta. Así Leona se convirtió en la líder de una red de mensajería con la que garantizaba la correspondencia entre insurgentes y sus familiares daba refugio a fugitivos e invirtió su fortuna en el financiamiento de la lucha independentista.

Durante la guerra de independencia Leona Vicario enviaba ropa, medicina y armas a los insurgentes, así como información sobre los movimientos políticos y militares ocurridos en la capital, estableciendo una comunicación en clave mediante informes publicados en El Ilustrador Americano. Y cuando participó en el frente de batalla, también continuó difundiendo noticias de lo que presenciaba.

Su primera detención ocurrió en febrero de 1813, cuando fue delatada de conspirar contra la Corona española. Con sus propios recursos había apoyado el aprovisionamiento de las fuerzas insurgentes, armamento, cañones que se resguardaba en el cuartel del general José María Morelos, en Tlalpujahua, Michoacán, pueblo de Ignacio López Rayón, antiguo secreta-

rio del cura Miguel Hidalgo y Costilla. Lamentablemente fue descubierta y capturada, la encarcelaron en el Convento de Belén de las Mochas y fue sometida a proceso, por la Real Junta de Seguridad y Buen Orden. Fue interrogada respecto a sus conexiones con los insurgentes, nunca delato a ninguno de sus compañeros ni sus acciones, por lo que se dio a conocer por su gran valentía. Su fuga la orquesto López Rayón, no tardo ni dos minutos, huyo al pueblo de San Juanico, en Tacuba, y de ahí a la Barranca de San Joaquín, donde se le unieron otras mujeres, para ir después a Tlalpujahua, donde se encontró y casó con Quintana Roo inicio su andar peligroso a “salto de mata”

Leona expreso el único motivo que la llevaba a participar en el movimiento de independencia su “infinito anhelo de ver libre a su patria, y por realizarlo no vaciló en sacrificar la posición envidiable que siempre había tenido”.

Le ofrecieron a ella y a su esposo el indulto a cambio de abandonar el movimiento de Independencia, se negaron. En 1817 Leona dio a luz en una cueva de Achipixtla, en la Tierra Caliente michoacana a su primera hija Genoveva y al poco tiempo fue

apresada junto con la recién nacida. Una vez más le fue ofrecido el indulto, pero esta vez con la condición de irse a España, ella aceptó y mientras esperaba los documentos necesarios para partir, fue llevada a Toluca en confinamiento. Fue indultada y le fueron restituidos sus bienes, volviendo a su casa ubicada en la calle de Cocheras -hoy República de Brasil- en la Ciudad de México.

Con el triunfo independentista en 1821 Leona se alejó de la escena pública, pero siguió siendo blanco de ataque e insultos por parte de la prensa de la época. La ocasión más conocida, fue la carta pública que Lucas Alamán, ministro en el gobierno de Anastasio Bustamante, le dedicó en 1831. En ella, Alamán acuso a Leona de haberse unido a los rebeldes solo por seguir a Quintana Roo en un impulso de "heroísmo romancesco", más que por tener una ideología o convicción política propia. La respuesta de Leona no se hizo esperar, respondió para que la carta se insertara en el mismo periódico donde fue aludida se trata de la primera defensa pública de una mexicana de la libertad e independencia de acción y de pensamiento de la mujer.

“….Confiese usted, señor

Alamán, que no sólo el amor es el móvil de las acciones de las mujeres: que ellas son capaces de todos los entusiasmos y que los deseos de la gloria y la libertad de la patria no les son unos sentimientos extraños, antes bien, suelen obrar en ellas con más vigor, como que siempre los sacrificios de las mujeres, sea cual fuere la causa por quien los hacen, son más desinteresados y parece que no buscan más recompensa de ellas, más que la de que sean aceptados…Mis acciones y opiniones han sido siempre muy libres, nadie ha influido absolutamente en ellas, y en este punto he obrado siempre con total independencia, y sin atender a las opiniones que han tenido las personas que he estimado. Me persuado que así serán todas las mujeres, exceptuando a las muy estúpidas, o a las que por efecto de su educación hayan contraído un hábito servil. De ambas clases también hay muchísimos hombres".

En su misiva Leona señala su independencia, que ella toma sus propias decisiones desde mucho antes de conocer al que fue su marido, en una clara reivindicación de igualdad entre géneros poco común en aque-

llos años.

María Leona Vicario representa el espíritu de una nueva generación de mexicanos, así como la lucha por los derechos de igualdad, equidad y justicia para los más vulnerables y específicamente para las mujeres. Leona, al igual que otras mujeres mexicanas como, Josefa Ortiz de Domínguez, Sor Juana Inés de la Cruz, dejaron una gran enseñanza como el hecho de que se puede cambiar el paradigma y demostrar que las mujeres son igual de capaces que los hombres y merecedoras de las mismas oportunidades.

La heroína de la independencia murió el 21 de agosto de 1842 a los 53 años de edad. En su casa de la Ciudad de México. Sus restos descansaron primero en el Panteón de Santa Paula; el 28 de mayo de 1900 fueron trasladados, junto con los de su esposo Andrés Quintana Roo, a la Rotonda de las Personas Ilustres del Panteón Civil de Dolores, donde permanecieron hasta su traslado a la Columna de la Independencia, en 1925.

Fue declarada Benemérita y Dulcísima Madre de la Patria el 25 de agosto de 1842.

MES DE CONCIENTIZACIÓN MES DE DE MIELOMA MÚLTIPLE DE MIELOMA

El mieloma múltiple es un trastorno de las células plasmáticas caracterizado por la proliferación clonal de células plasmáticas malignas en la médula ósea con proteína monoclonal en el suero y/o la orina y la disfunciónorgánicaasociada.Representaalrededor del 1 % de todos los cánceres en todo el mundo y del 10 al 15 % de todas las neoplasias hematológicas. La mediana de edad de inicio es de 71 años para los hombres y de 74 años para las mujeres. El riesgo de mieloma múltiple es mucho mayor en los grupos de mayor edad; el inicio antes de los 45 años es raro (alrededor del 2% de los casos).

Clínica

Las manifestaciones clínicas clásicas de los pacientes con mieloma múltiplesonanemia,lahipercalcemia, lesiones óseas y deterioro del funcionamiento renal (CRAB). La anemia se presenta en el 73%, dolor óseo 58%, fatiga32%,alrededordel25%pérdida de peso inexplicable.

Diagnostico

Los criterios de diagnóstico de Mieloma Múltiple requieren de la

presencia de ≥ 1 evento definitorio de mieloma, que incluye características CRAB establecidas, así como 3 biomarcadores específicos: células plasmáticas clonales de médula ósea ≥ 10 %, presencia de cadenas ligeras libres (FLC) en suero y/orina, electroforesis de proteína en orina/o sangre con pico monoclonal, ≥ 1 lesión focal en resonancia magnética siempre que sea ≥ 5 mm. El análisis FISH es el método preferido y utilizado de forma rutinaria para detectar anomalías cromosómicas recurrentes. Las pruebas FISH pueden revelar anomalías en ∼90% de los pacientes, pero sólo proporcionan información sobre las regiones interrogadas por las sondas. Los factores de riesgo en mieloma múltiple pueden reflejar tanto la carga tumoral como la biología intrínseca de las células neoplásicas. Entre todos los factores pronósticos, las alteraciones genético-moleculares y la respuesta al tratamiento son los predictores más sólidos de respuesta al manejo.

El primer y más ampliamente disponible sistema pronóstico en mieloma múltiple es el ISS, basado en los niveles de beta 2-microglobulina y

albúmina, lo cual también deberá de ser solicitado al inicio del diagnóstico. Tratamiento

El panorama del tratamiento del mieloma múltiple se ha transformado con la introducción de nuevos agentes, incluidos fármacos inmunomoduladores, inhibidores del proteasoma y anticuerpos monoclonales. Estos han demostrado ser más efectivos y generalmente mejor tolerados que la quimioterapia convencional, y su introducción en la práctica clínica conduce a una mejor supervivencia. Una mayor comprensión de los factores específicos del paciente y de la enfermedad puede proporcionar un enfoque personalizado para ayudar a diseñar un curso de tratamiento. Históricamente, la elección de un régimen de inducción ha estado vinculada a una impresión inicial de elegibilidad para el trasplante en el momento del diagnóstico.

Por: Dra. Claudia Leticia Avitia Raygoza Certificada por el Consejo de Hematología

Cumpleaños FESTEJAN A

Roque Mascareño

EN VIBRA RADIO

El equipo de Vibra Radio sorprendió a su Director Comercial, Roque Mascareño, con música, pastel y regalos, con motivo de su cumpleaños número 53.

Con alegría y mucho cariño, el equipo corporativo y conductores, así como el director de Vibra, Luis Alberto Díaz, celebraron a Roque. ¡Muchas felicidades!

PREVENIR LA GASTRITIS

El término gastritis engloba a un conjunto de condiciones que tienen un punto en común: la inflamación aguda o crónica de las mucosas que recubren las paredes del estómago. La gastritis es un evento clínico muy habitual que puede tener diversas causas, desde el consumo de alcohol hasta la infección por el microorganismo Helicobacter pylori, pasando por anemia perniciosa, reflujo biliar,estrésextremoymuchomás.

Los síntomas más comunes de la gastritis son la inapetencia, las náuseas, los vómitos y el dolor en la parte superior del abdomen. Aunque en algunos casos esta condición se vincule a enfermedades que requieran un tratamiento inmediato, en muchos casos se pueden tomar medidas para evitar la acidez estomacal y otros síntomas derivados. En las siguientes líneas, te mostramos 10 consejos para prevenir lagastritis.

1. Reducir el consumo de alcohol

El consumo de alcohol y los trastornos digestivos están íntimamente relacionados. Si se padece de alcoholismo y se bebe en exceso, esta sustancia puede irritar y erosionar la capa mucosa que protege al estómago. Por ejemplo, las bebidas alcohólicas con bajo contenido de alcohol (como el vino o la cerveza) aumentan de manera considerable la secreción de ácido gástrico y la liberación de gastrina, la hormona que induce la secreción de ácido. Además, las personas alcohólicas también tienden a tener otros hábitosinsanosqueseasocianaldaño estomacal (comer poco, fumar, consumirotrasdrogasymás).

Según el Instituto Nacional para el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo, se considera que el consumo seguro de alcoholesde7bebidasalasemanaen mujeres y 14 en hombres. Aunque no se supere este umbral, diversas condi-

cionespuedenhacerqueelestómago respondapeoralconsumodealcohol. Antecualquierdudaosíntomaatípico, consultacontumédico.

2. Evitar la cafeína

Tal y como indican estudios científicos, la cafeína estimula la secreción de ácido gástrico, la secreción pancreática/biliar y la motilidad intestinal, entre otras cosas. Además, el café y otras bebidas asociadas son ácidos de por sí, lo que podría actuar de forma sinérgica con el factor ya nombrado para fomentar la inflamación intestinal. Desde luego, el consumo de café puede empeorar la condición en aquellas personas que ya padecen acidez.Mejoroptarporeltéyotrasbebidasparaempezarlamañana.

3. Evitar comidas fritas y ultraprocesadas

La dieta indicada para los pacientes con gastritis siempre implica una reducción del consumo de grasa. La comidafrita,lamantequilla,lascremas dulces y otras sustancias deben evitarse en estos casos porque pueden empeorar una inflamación gástrica ya existente. En vez de freír las comidas conmuchoaceite,serecomiendahornearlas, hervirlas o cocinarlas al vapor. Además de prevenir la gastritis, así se adopta un estilo de vida mucho más sano

4. Comer en porciones pequeñas Comer en cantidades más pequeñashacequeladigestiónseamássen-

cilla y permite que el cuerpo absorba vitaminas y nutrientes de una manera más eficiente. En general, se suele recomendar a las personas con gastritis repartir su menú en 5-6 porciones diarias de menor abundancia, en comparación con las 3 comidas copiosas que se suelen realizar. De todas formas, antes de adoptar cualquier cambio de estecalibreenlaalimentación,serecomiendahablarconunnutricionista.

5. Manejar el estrés

Vivir tranquilo en una sociedad quecadavezexigemásdenosotroses complicado. De todas formas, hay que diferenciar entre un estado estresado justificadoytemporaldeunasituación de alerta y preocupación constante. Tener estrés esporádico como respuesta a un estímulo es normal, pero vivir constantemente estresado no. Algunascondicionespsiquiátricas,como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), se caracterizan por un malestar que se puede manifestar a nivel intestinal.

Aunque la ansiedad y el estrés no causen inflamación gástrica por sí solos, sí pueden ser desencadenantes de una dispepsia funcional, con síntomas muy similares a los de la gastritis. Hay diversos medicamentos farmacológicos que pueden ayudar a abordar este cuadro, pero sin duda siempre se requiere de una terapia psicológica paramejorarlosestadosdeestréscontinuadoseneltiempo.

LAS TENDENCIAS QUE DEBES LAS IMPLEMENTAR EN ENTE VERANO

El verano se acerca y aunque la decoración primaveral no tiene por qué irse, siempre es agradable darle un nuevo look al hogar, pero no es sencillo dejar la decoración de primavera, por lo que sólo debes transicional y cambiar algunos detalles o mejor aún, agrega elementos simples que cambien discretamente el look sin alterar el estilo decorativo de tu hogar. A continuación, te decimos cuáles son las tendencias de interiorismo para este verano.

El blanco es uno de los colores predominante para esta temporada, lo ideal es ponerlo como protagonista, así sobresaldrá de los demás tonos y elementos. Utiliza lámparas, sofás o textiles en este tono y haz que resalte con algunos acabados en madera que ayudaran a mantener esa frescura y naturalidad de los detalles primaverales para que se mantenga vivo en verano. Por eso es necesario que mantengas la madera como acabado principal. Mesas, sillas y hasta sofás en madera son fabulosos y harán que tu casa luzca fresca, agregando un elemento decorativo para acentuar el espacio elige plantas decorativas de preferencia que sean artificiales de hojas enormes, si son naturales te recomendamos flores o plantas que requieran de mucha agua para que no mueran a causa del calor.

Como textiles en esta transición sugerimos algunas cortinas con riel tipo ondulado es el estilo que marca esta temporada con una forma de onda perfecta

en la caída que tendrán estas telas con texturas traslucidas que realzara con gran elegancia tus ventanas y ventanales. Para finalizar en tus paredes utiliza el papel tapiz en a las gunas zonas solo para acentuar con un diseño en textura, o líneas curvas y geométricas que le dará ese estilo a tu hogar y un look muy armonioso.

Por: L.D.I. Yohaana Aguirre

Yohaana Aguirre Art &

Teléfono:667 192 1209

yohaana.artdesign

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PERROS: MEJORES AMIGOS DE AMIGOS DE LA SALUD MENTAL HUMANA LA HUMANA

Existen numerosos estudios que respaldan la hipótesis de que los animales, especialmente los perros, son grandes aliados a la hora de contribuir en el bienestar emocional y la salud mental de las personas.

DEPRESIÓNENELMUNDO

La depresión se ha entendido como un trastorno del estado de ánimo y, por lo tanto, de la salud mental, que afecta a una gran cantidad de personas en el mundo hoy. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2021, cerca de 300 millones de personas han padecido o padecen depresión. La depresión puede manifestarse de distintas maneras e incluyen síntomas variados como la anhedonia, el estado de ánimo triste y sostenido en el tiempo, el déficit o exceso en el tiempo de sueño o alimentación, la falta de concentración crónica, los pensamientos de culpa, los pensamientos de muerte o de suicidio, etc.

El tipo de vínculo emocional que aporta un perro provee importantes beneficios desde el punto de vista psicológico. Según el director de la Cátedra Fundación Affinity Animales y Salud, del departamento de Psiquiatría de la Universidad Autónoma de Barcelona, consultado por el medio español, la relación del ser humano y el perro establece un vínculo “bidireccional y mutuo Es casi como una reacción química, como que pones juntos dos reactivos y no puedes evitar que no reaccionen”. Dicha aparición de un vínculo afectivo con el perro facilita condiciones favorables al tratamiento por depresión o por algún otro tipo de malestar emocional asociado.

ALGUNOS BENEFICIOS EMOCIONALESDELASMASCOTAS

Entre los beneficios de tener un perro en casa, los más frecuentemente

analizados son los siguientes:

•Brindan compañía: esta es, quizás, la más evidente de las ventajas de tener un perro en casa, sin embargo, no siempre somos conscientes de la inmensa cantidad de beneficios que tiene sentirnos acompañados, puesto que esto implica una percepción mayor de seguridad, de disposición a la afectividad, de comunicación y de relajación.

•Reduce el estrés: los mimos y caricias a las mascotas en general estimulan la liberación de oxitocina, hormona relacionada con la vinculación emocional. Esto ayuda a disminuir el cortisol, cuyo exceso es el causante del estrés. También el juego con nuestros animales de compañía favorecen la producción de serotonina y dopamina, importantes neurotransmisores que regulan el estado de ánimo.

•Aumentan la esperanza de vida: según se ha analizado, tener perros aumenta la disposición hacia tener un estilo de vida más saludable y a ser

más feliz. Dicho estado de bienestar aumenta la expectativa de vida de las personas.

•Cuidan el corazón (literalmente): estudios afirman que tener perros o gatos disminuye los riesgos de sufrir de enfermedades físicas como las patologías cardiacas.

Al crear lazos afectivos especiales con nuestros compañeros, se crea un sentimiento de responsabilidad por su bienestar y cuidado, por lo tanto, nos ayuda a centrar nuestra mente en ellos y despejar nuestra cabeza de los problemas. La euforia que los perros o gatos expresan disminuye el sentimiento de soledad y evitan el aislamiento voluntario de las personas deprimidas al impulsarlos a salir a pasear o jugar con ellos.

Por: Ing. Brenda C. González León Presidenta de Huellita con Causa IAP REDES SOCIALES Huellita Con Causa IAP

CHILES EN NOGADA

Ingredientes:

2 Cucharadas de manteca de cerdo

2 Cucharadas de cebolla finamente picada

2 Cucharaditas de ajo picado

600 Gramos de carne de res molida

1 Cucharada de sal

1/2 Cucharadita de pimienta negra molida

7 Jitomates sin semillas y cortados en cubos pequeños

1/4 De cucharadita de canela molida

1/4 De cucharadita de nuez moscada molida

1/4 De cucharadita de comino en polvo

1 Pizca de clavo de olor en polvo

1 Manzana cortada en cubos

1 Pera cortada en cubos

2 Duraznos cortados en cubos

1/2 Plátano cortado en cubos y frito

1/4 De taza de almendras sin cáscara y picadas

1/4 De taza de pasas

8 Chiles poblanos asados, pelados y sin semillas

1 Paquete de queso crema a temperatura ambiente (190 g)

50 Gramos de queso de cabra

2 Tazas de nuez de castilla limpia

4 Cucharadas de azúcar

500 Mililitros de crema ácida

1 1/2 Tazas de leche

1/4 De cucharadita de canela molida

1/2 Cucharadita de sal

1 Granada para decorar

1/4 De taza de hojas de perejil desinfectadas y picadas finamente

¡A cocinar! Prepara el relleno

1. Para el relleno, calienta la manteca y fríe la cebolla hasta que esté transparente; añade el ajo y cocina por 1 minuto más. Agrega la carne con 1 cucharada de sal y la pimienta; cocina por 10 minutos. Añade el jitomate, ¼ cucharadita de canela, la nuez moscada, el comino, el clavo, la manzana, la pera, el durazno, el plátano, las almendras y las pasas, mezcla y cocina por 5 minutos más; rellena los chiles y reserva.

Prepara la nogada

2. Para la nogada, licúa el queso crema con el queso de cabra, la nuez de Castilla, el azúcar, la crema, la leche, ¼ cucharadita de canela y ½ cucharadita de sal.

Sirve los chiles

3. Sirve los chiles bañando con la nogada, decora con la granada y el perejil. Ofrece.

HORÓSCOPOS

SEPTIEMBRE

ARIES

Este mes estarás poniendo orden en retomar rutinas que te hacen bien y se acerca oportunidad de retomar lazos con personas que puedes avanzar en proyectos.

TAURO

Después de este tiempo de cambios en cuestión de relaciónes con quien te gustaría reconectar, hay oportunidad para darte otra chanza con alguien solo si lo haces con buenas intenciones. Ordena tu corazón y mente.

GÉMINIS

Todo lo referente a hogar y orden se estará moviendo pero sobre todo en ponerte en un estado de que el lugar donde habitas este funcional para ti y tus propósitos, también habitas tu cuerpo así que cuídate.

CÁNCER

Pponiendo en orden ideas sobre cambios profesionales que quieres hacer y en estudiar lo que se requiere para nuevo inicio en todo lo referente a trabajo, metas y profesión, también en destacar tus talentos.

LEO

este mes pones orden en todo lo referente a tu economía y sobre todo en dejar de perder energía en temas que no te contribuyen , podrás iniciar a planificar como llegar a una meta económica y para ello querras empezar a salir de cuentas por pagar.

VIRGO

Que necesitas poner en orden en tu vista pública, en como te ven los demás este mes tiene esa energía que te puede contribuir a un cambio de imagen o una nueva forma de vivir.

ESCORPIO

EstemesveráslaimportanciadeirPoniendoordenentustiemposybuscar equilibrioentrabajoyrelacionespues llegan planes que quieres hacer y posiblemente estés acompañado.

SAGITARIO

Este mes estarás enfocado en volver a retomar rutinas sanas que te ayuden a poder darle tiempo a un proyecto que hace tiempo vienes trabajando y te tomara de tu atención.

CAPRICORNIO

Este mes estarás Poniendo orden en cuestiones de terminar lo que tengas pendiente y para ello estarás haciendo cambios en rutinas pues un proyecto tomara de tu atención y no lo podrás soltar hasta verlo terminando.

ACUARIO

Este mes estarás poniendo en orden tu economía y rutinas para poder empezar a tocar puertas en nuevos lugares para generar más dinero o buscando nuevos clientes.

Este mes estarás poniendo orden entre lo que dejas atrás lugares y personas resignificando tu pasado para poder iniciar algo nuevo o desde otra actitud a lo que eres y dónde estás ahora.

Este mes todo se irá acomodando para quepuedasponerordenenloquecompartesconalguienmásyelcomopoder avanzar a siguiente nivel, en las relacionesverásmasequilibrioendaryrecíbiry estoteayudaageneraruncompromiso contigoylaformaqueterelaciónas.

Carmen María Montoya Malacón. Terapeuta Holistica, Cel. 6672287877 Instagram @carmen_thetahealer.