Revista Gente Sinaloa Edición Marzo 2021 by Revista Gente Sinaloa

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JOSÉ ROSARIO GÁMEZ VALLE

UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN

ESPECIAL

MUJERES QUE MUEVEN SINALOA AÑO 17 NÚMERO 203

VIAJANDO POR

LAS PLAYAS MEXICANAS MÁS BELLAS

GRANDES FIGURAS

MARZO 2021

FRIDA KAHLO, LA PINTORA MÁS DESTACADA DE LA HISTORIA DE MÉXICO

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Las playas Mexicanas más bellas

ARTICULO

MARZO: MES DE PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE COLÓN

•Dra. Frida Robles Rivera •Dr. Jesus Hiram Blancarte Flores

oy en día en la medicina, con el advenimiento de los estudios de imagen y endoscópicos; crece un escenario que años atrás no se consideraba factible. El enfoque en la prevención del cáncer ha permitido que se desarrollen herramientas biológicas (alteración en genes), endoscópicas (estudios que identiﬁquen lesiones pre malignas), e imagen que nos ayudan a conocer que tan avanzado es un tumor cuando se identiﬁca. Nos encargamos de la identificación y manejo de todas las enfermedades que involucran: • Tubo Digestivo Alto (esófago, estómago y duodeno) • Tubo Digestivo Bajo (Colon, recto y ano) • Padecimientos de hígado, vías biliares y páncreas. Tubo Digestivo Alto El cáncer del tracto gastrointestinal superior originado en el esófago ha presentado un incremento desenfrenado en muchos países, incluyendo México, donde el promedio de edad de los pacientes en nuestro país se reporta 58.6 años. Los síntomas más comunes náuseas, vómito, dolor en la boca del estómago, pérdida de

peso y dolor abdominal. En la Unidad funcional de Tubo digestivo contamos con equipo de vanguardia para poder identiﬁcar y tratar este tipo padecimientos. Desarrollamos amplia experiencia en; Endoscopía diagnóstica y terapéutica, Atención de Hemorragia variceal y no variceal. Ablación de Esófago de Barrett,Inserción de Stents enteral,Polipectomía, Gastrostomía y yeyunostomía percutánea, Derivación Cistogastrica, Tatuaje de neoplasias para abordajes laparoscópicos Consideramos que más allá de brindar una atención de calidad, ofrecemos la calidez y empatía necesarias para apoyar en todo momento a nuestro paciente. Tubo Digestivo Bajo El cáncer colorectal es la cuarta causa en diagnóstico en frecuencia por cáncer. Se calculó en 2020 un estimado de 104,610 nuevos casos de cáncer de colon y 43, 340 nuevos casos de cáncer de recto. En nuestro departamento contamos con procedimientos para su atención con las más altas normas calidad y excelencia para realizar: Colonoscopía, Rectosigmoidoscopía, Polipectomía, Biopsia transanal y Resección endoscópica de la mucosa.

Hígado, vía biliar y páncreas El hepatocarcinoma representa 85 a 90% de todo el cáncer de hígado. Los factores de riesgo conocidos son hepatitis B, hepatitis C, cirrosis por obesidad. En lo que respecta a cáncer de páncreas nos dedicamos al diagnóstico oportuno y tratamiento multidisciplinario del mismo, asegurando no sólo la curación en etapas tempranas, si no también el manejo paliativo en etapas avanzadas (colocación de sondas nasoyeyunales, stent metálicos para alimentación, colocación de protesis biliares). El abordaje multidisciplinario en el área de la oncología y la gastroenterología nos ha permitido llevar a nuestros pacientes a una adecuada calidad de vida, con el apoyo nutricional, apego a los tratamientos y comunicación continua. Contamos con centro medico que respalda la complejidad de los padecimientos que tratamos. Así como equipo medico de alta calidad para la atención de nuestros pacientes. Sinceramente para nosotros es un privilegio poder ayudarte, estamos para servirte. Unidad funcional de tubo digestivo Hospital ángeles consultorio 404 Teléfono citas: (667) 293 3657

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ARTICULO

MARZO: MES DE PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE COLÓN

•Dra. Frida Robles Rivera •Dr. Jesus Hiram Blancarte Flores

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MARZO 2021 migos lectores:

Les comparto que es un placer para mí llegar al mes de marzo ya que es cuando conmemoramos nuestro aniversario, cumplimos 17 años de estar con ustedes. En Revista Gente nos hemos esmerado por siempre en brindarles el mejor contenido, temas de interés y vanguardia, así como entrevistas con personalidades de nuestro estado de suma importancia en diversos ámbitos. Trabajamos para ser la mejor opción en comunicación impresa e interactiva generando contenidos y expe-

riencias que nos hacen permanecer en el gusto de nuestros lectores y por lo tanto ser una plataforma publicitaria efectiva para nuestros clientes. En esta edición estamos de manteles largos ya que contamos con dos portadas, la principal es de nuestro querido amigo José Gámez, quien nos cuenta su historia de éxito y superación personal, sin duda es una gran inspiración para muchas personas. También contamos con la sub portada de Mujeres que mueven a Sinaloa en esta ocasión diez grandes mujeres sinaloenses de diferentes ámbitos se reúnen

para compartirnos su vida y experiencias con el ﬁn de dar a conocer sus logros y con esto motivarnos a caminar hacia el triunfo como ellas lo han estado haciendo. Como siempre, tenemos para ti lo mejor de Sinaloa, moda, eventos, artículos y más... Y recuerda: El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad. Víctor Hugo (1802-1885) Novelista francés.

Blanca Dena de Cázares Dirección General

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CONTENIDO Con la colaboración de:

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Relaciones Públicas Culiacán Nora Aragón Cel. (667) 757-6618 Arte y Diseño Eddy Acosta Colaboración con Nancy Juárez

Las playas mexicanas más bellas

Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza Auxiliar Administrativo Alondra Gastélum Loaiza Coordinación Comercial Lic. Emir Cázares Herrera Asesor Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583

ESPECIAL Mujeres que mueven Sinaloa

Créditos de portada En colaboración con: Fotografía Sichem Rizo Álvarez www.sichemphotolab.com info@ sichemphotolab.com Instagram y facebook: @sichemphotolab

EN PORTADA José Rosario Gámez Valle un ejemplo de superación

RP: Lissy Bernal Facebook: Lissy Bernal Instagram: Lissy_bernal Créditos de subportada En colaboración con:

Fotografía Omar Rochín Pixel Studio RP: Nora Aragon Instragram: Noritaaragon

SINALOENSE EJEMPLAR Jesús Héctor Osuna Valdez Líder en la industria restaurantera en el mundo

Blanca Dena Dirección General y Coordinación

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Alondra Gastelum Asistente de producción

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CONTENIDO

ARTÍCULO Día internacional de la mujer la verdadera historia

Producción Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista Gente Sinaloa Es una publicación de Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista mensual con un tiraje de 7,000 ejemplares. Todos los diseños y artículos elaborados por Cadena Editorial S.A. de C.V. son propiedad de la misma, y queda prohibida su reproducción total o parcial sin autorización por escrito de esta empresa.

ARTÍCULO Moda primaveral con estilo y glamour

Dirección Río Mocorito #101 pte. Col. Guadalupe. Culiacán, Sinaloa, México Teléfonos: (667) 713-85-27, 713-85-28 y 713-85-29 Correos Electrónicos Administración genteculiacan@hotmail.com Ventas gentesinaloa@hotmail.com Publicidad gentepublicidad@hotmail.com Eventos Culiacán, Mazatlán y Los Mochis gentesinaloarp@hotmail.com

GENTE EN LA ACTUALIDAD Ryan Cohen un joven visionario

GRANDES FIGURAS

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El contenido de los artículos incluidos en esta publicación, es responsabilidad única de los autores y no reﬂeja la postura ideológica de la revista.

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Frida Khalo la pintora más destacada en la historia de México

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Las playas Mexicanas más bellas

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éxico es un país para enamorarse y también uno de los más ricos en cultura, gastronomía, arquitectura, pero especialmente rico en su naturaleza. La ubicación geográfica de México permite el acceso a los lugares más hermosos del mundo que abarcan el Océano Pacífico, el Golfo de México, el Golfo de California y el Mar Caribe, por lo que puedes escoger entre playas familiares con aguas cristalinas y calmas, hasta playas para surfistas con toda la emoción de las olas. Veamos a continuación las mejores playas mexicanas ideales para tus vacaciones soñadas. TULUM Ubicada en el extremo sur de la Riviera Maya, la Playa de Tulum es perfecta para quienes, además de tener unas vacaciones playeras, quieren también disfrutar de la cultura del país, ya que pueden apreciarse las ruinas mayas del siglo XIII. Esta playa se encuentra a dos horas de Cancún, por lo cual te resultará muy sencillo el traslado. Sus arenas blancas y suaves, sus aguas cristalinas y sus hermosas palmeras la convierten en un destino idílico. COZUMEL Esta isla a poca distancia de Playa del Carmen es seguramente uno de los rincones más bonitos de todo el país. Su gran encanto sin embargo está debajo el agua: podrás nadar con más de 250 especies de peces tropicales!

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CABO SAN LUCAS Aquí podrás relajarte en las playas o navegar por sus aguas en búsqueda de las ballenas grises, pero por nada del mundo te pierdas su símbolo más famoso: el arco , una formación rocosa esculpida por el mar...precioso! PLAYA MUJERES A la orilla del Caribe mexicano se encuentra Playa Mujeres. Aunque quede muy cerca, no debe confundirse con Isla Mujeres. En esta playa podrás nadar con delﬁnes en el mar o practicar kitesurf, una de las actividades extremas favoritas con la que podrás deslizarte sobre el agua en una tabla mientras el viento impulsa una cometa que se une a tu cuerpo con un arnés. PUERTO MORELOS A 38 kilómetros de Cancún, se encuentra esta paradisíaca playa. Es mayormente visitada por locales y ofrece diversas actividades para realizar en pareja: bucear en el segundo arrecife más grande del mundo, visitar algún cenote o conocer el pintoresco y bello pueblo. Te garantizamos que la pasarás espectacular.

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PLAYA CERRITOS A 20 minutos de la zona centro de Mazatlán y a 5 minutos al norte de la Zona Dorada de la Perla del Pacífico se encuentra Playa Cerritos. Su playa es extensa y la pendiente es media; sus aguas tranquilas permiten nadar con precauciones, pues no falta de pronto una gran ola. Es el destino para la pesca deportiva de marlín y pez espada. AKUMAL Ubicado a tan solo 37 km de Playa del Carmen, Akumal es uno de los lugares más encantadores de la Riviera Maya. Una bahía tranquila de arenas blancas y aguas cristalinas con un arrecife cercano. Esta playa ha ganado su fama por ser el hábitat de la tortuga verde. De hecho, el nombre Akumal significa lugar de tortugas . Los bañistas que llegan para disfrutar un día de sol y playa pueden nadar con tortugas en su ambiente natural, un plus que pocas playas pueden ofrecer. Akumal es una playa pública donde es posible nadar con tortugas, pero también es un área protegida. También es un destino preferido por los buzos por las cerca de doscientas entradas de cueva que presenta. En ellas se puede realizar buceo de exploración y descubrir tanto increíbles ejemplares de flora y fauna marina como impresionantes paisajes tallados en la piedra por la acción del agua.

ISLA MARIETA O PLAYA DEL AMOR Situado al oeste de Puerto Vallarta, en la Bahía de Banderas cerca de Punta de Mita, la Playa del Amor de las Islas Marietas es uno de esos lugares mágicos en la región de Puerto Vallarta y Riviera Nayarit. Disfruta, durante cinco a seis horas, de la arena y el mar en este magníﬁco tramo de arena dorada. Se le conoce como la Playa del Amor debido a su privacidad. Es el lugar perfecto para dar un paseo romántico de la mano de tu media naranja o de pasar el día con tus seres queridos. SAYULITA Finalmente nuestro último destino, en el listado, Sayulita en Nayarit una playa muy conocida por amantes del surf. Está rodeada de lagunas, ríos, acantilados y esteros. Por lo tanto, si te preguntas qué hacer en Sayulita, te contamos que podrás ser testigo de la presencia de ballenas; sin contar que tendrás la oportunidad de visitar una preciosa villa al lado de la playa, ideal para visitar en familia.

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PUBLIRREPORTAJE

VIAJANDO CON "TODO INCLUIDO"

A MAZATLÁN, SINALOA

iajar a partir de Marzo 2021 está en la mente de las Familias sinaloenses, así que te damos una probadita de lo que viene, así que prepárate y hagan sus maletas. Un descanso todo incluido: Son palabras esenciales que fortalecen la idea innovadora para renovar un concepto ya establecido pero con el toque especial y creativo, esto es lo que el equipo de Estrella del Mar próximamente tendrá como opción en sus paquetes. Staff calificado y un lugar sorprendente que a partir del 15 de Marzo, 2021, el todo incluido será una opción para las familias Sinaloenses. Los grandes objetivos de un nuevo todo incluido, es ser creativos, incluyentes, diferentes y que siempre lo mas importante será el consumidor final, Estrella del Mar llegará a las preferencias de las familias por dos razones:

- La primera y la más poderosa es que cuentan con áreas abiertas y con una extensión de playa de 5.6 km. -La segunda es por el gran servicio y comida que tienen actualmente. Hoy en día las familias buscan espacios abiertos, y este es uno de ellos, ubicado en la ciudad de Mazatlán, Sinaloa. Apertura de una opción todo incluido, el día 15 de marzo en Estrella del Mar. Con sus elevados estándares en alimentos y bebidas, con un todo incluido a la carta, variedades, bebidas y cocteles con el toque de la casa, rapidez, entre otras cosas, son los principales enfoques que tendrá este nuevo gran paquete. En estrella del mar tienen una alta responsabilidad de seguridad para el cumplimiento de los protocolos sana distancia que hoy en día se necesita por los tiempos que estamos atravesando. Por eso, Este gran desarrollo con sus 188 hectáreas, lanza a las familias sinaloenses el todo incluido.

Donde encontraran: · Campo de golf · Hoteles · Cancha de tenis, futbol · Tortugario · Seguridad · Lugar especial para bodas y eventos.

Conócenos www.estrelladelmar.com y llámanos al 6699158303. Este martes 16 de marzo en nuestras redes sociales, se regalarán 2 cortesías para 2 familias en todo incluido para la gran apertura. Así que estén atentos para las trivias en revista Gente, recuerda visítanos en facebook.

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SALUD

CIRUGÍA BARIATRICA: UNA NUEVA OPORTUNIDAD DE VIDA Dr. Juan Carlos Ramírez Almaral Cirujano general certificado por el consejo mexicano de cirugía general, A. C. Cirujano Bariatra Certificado por el Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y enfermedades Metabolicas, A. C. Director de la Clínica de Obesidad del Hospital Ángeles Culiacán “CIOBES”

a a Obesidad es una enfermedad crónica, multifactorial y de alta prevalencia en el mundo, esta se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa corporal, lo cual aumenta el riesgo de tener problemas de salud que limitan las expectativas y calidad de vida. La clasificación actual de Obesidad se basa en el IMC (índice de Masa corporal) el cual corresponde a la relación entre el peso en Kilogramos y la altura al cuadrado. La persona cuyo cálculo de IMC sea mayor a 30 Kg/m2. es considerada Obesa. Actualmente, la Cirugía bariátrica es el mejor tratamiento científicamente comprobado para combatir la obesidad severa, brindando una nueva oportunidad de vida para quienes son portadores de esta enfermedad. Pero, ¿Qué es la cirugía bariátrica? La cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos quirúrgicos para tratar la obesidad mórbida en personas para las cuales, los métodos tradicionales no han dado resultados. En la actualidad los procedimientos quirúrgicos más practicados y con mejores resultados a nivel mundial son Manga gástrica y Bypass gástrico, dichas cirugías consisten en la reducción de la capacidad gástrica (Manga gástrica), reducción de la capacidad gástrica y mal absorción de nutrientes (Bypass gástrico). La Cirugía bariátrica trae grandes beneficios a la salud, como lo son:

• Remisión o mejoría de Diabetes Mellitus tipo II • Remisión o mejoría de Hipertensión arterial • Normaliza los niveles de colesterol y triglicéridos • Mejora la fertilidad • Mejora enfermedades ginecológicas asociadas a la Obesidad • Mejora la autoestima En la Clínica de Obesidad del Hospital Ángeles Culiacán CIOBES actualmente contamos con la más alta calidad y tecnología a nivel mundial para ofrecerte una cirugía segura, somos el primer grupo quirúrgico bariátrico a nivel nacional en utilizar en todas sus cirugías el grapeo electrónico inteligente SIGNIA, equipo de video-laparoscopia 4K y los de más amplia experiencia en toda latinoamerica en el uso de esta tecnología, además de ser un grupo multidisci-

plinario experto en el manejo de la obesidad encabezado por el Dr. Juan Carlos Ramírez Almaral con más de 15 años de experiencia.

Por: Hospital Angeles Culiacán Blvd. Alfonso G. Calderón No.2193 Poniente Desarrollo Urbano Tres Ríos Tel. 758 7700 @angelesculiacan

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EL LUGAR IDEAL PARA PALADARES EXIGENTES

@Ciobes1 Tel. 6673895277

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ESPECIAL

MUJERES QUE MUEVEN SINALOA

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ESPECIAL

Este mes celebramos el Día Internacional de la Mujer, así que para conmemorar esta fecha, Revista Gente Sinaloa te ofrece varias entrevistas. Las protagonistas son 10 mujeres sinaloenses con estilos, pensamientos y profesiones diferentes. Esposas, empresarias, emprendedoras o vocación por servicio a la sociedad. Todas ellas han sobresalido en diversos ámbitos de nuestra sociedad, te invitamos a que conozcas un poco más de ellas, como han logrado sus sueños y cómo pueden como mujeres apoyar a otras a lograr lo que se propongan.

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ESPECIAL

YOHAANA AGUIRRE LÓPEZ, UNA MUJER AUTÉNTICA

omo una mujer de retos, autentica, que inspira a más mujeres a emprender, crear e innovar, pero sobre todo una mujer amorosa, apasionada y segura de lo que hace día a día, así es como podríamos definir a Yohaana Virginia Aguirre López. Sus estudios como licenciada en diseño de interiores la ha llevado a cumplir uno de sus mayores sueños, crear su empresa Yohanna ArtDesing, y actualmente se encuentra estudiando la maestría en administración de negocios y finanzas. ¿Cómo descubriste tu vocación creativa? Era una inquietud, que desde muy pequeña lo traía y que fui desarrollando con el paso del tiempo. ¿Qué significa para ti el diseño? Para mi es una forma de expresión a través del arte, de la decoración, colores, muebles, o proyecto, en donde puedes trasmitir y dar forma, algún deseo o necesidad que tienes. ¿Cómo fue que decidiste crear tu propia empresa? Gracias a nuestros clientes y su confianza en mí, esto pasó paulatinamente, fue algo inesperado con forme el cliente fue necesitando más servicios. Fue de esa manera que empecé a cubrir sus deseos, y empecé de hacerme de diferente proveedores y personal para cubrir todas las áreas y es así como poco a poco, como la empresa y marca de YOHAANA ARTDESIN fue armando un gran equipo de trabajo. ¿Qué es lo que más te apasiona de tu trabajo? Definitivo el crear un concepto único, el hacer cosas diferentes para cada uno de mis usuarios es lo que más me apasiona. Porque tengo la libertad de crear, inventar e innovar en cualquiera de las ramas del diseño, ya sea desde diseñar un mueble hasta crear un

proyecto integral y su ejecución y por supuesto, el hacer realidad los sueños de mis clientes es mi mayor pasión. ¿Qué características personales te hacen única? Me identifico con cuatro características pues soy auténtica,

apasionada, positiva y creativa. ¿Dónde encuentras tus fuentes de inspiración? En cualquier parte desde leer un libro hasta ver un obra de arte, en una revista y sobre todo en la vida cotidiana en mi casa, en mi

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ESPECIAL familia. Mis hijos y mi esposo son mi mayor inspiración. ¿Cómo mujer a qué retos te has enfrentado y cómo has salido adelante? A bastantes retos pues soy esposa, madre, empresaria, amiga y líder de una comisión de mujeres empresarias. Considero que en todas las áreas las mujeres tenemos muchos retos, desde mi experiencia puedo decir que el ser empática en el medio en el que me desenvuelvo me ha servido para no crear ni un tipo de juicio ni crítica, esto es lo que me ayudado a salir a delante y sobre todo que soy una mujer con bastante determinación y muy positiva ante cualquier adversidad. ¿Hay diferencias entre un diseño femenino y otro masculino? El diseño para mi es arte creo que no tiene género lo que si considero es que existen los estilos y tendencias, y sobre todo un estilo que te haga a ti identiﬁcarte con el especio, considero que se puede crear cosas increíbles haciendo combinaciones por medio de un diseño armónico y profesional. ¿Cuáles consideras que son los mayores desafíos que enfrenta la mujer en la época actual? La mujer ha tenido bastantes desafíos a lo largo de la historia sólo que esto se ha ido transformando a través de las épocas. En la actualidad seguimos trabajando con el paridad de género y ahora considero que la voz de la mujer hace eco. Y cada vez la mujer es más escuchada. ¿Qué crees que hace falta para que las mujeres se animen a romper estereotipos culturales y sobresalgan profesionalmente? Considero que hoy en la actualidad la mujer sobre sale cada día más, en cualquier materia, basta con que la se atreva a conﬁar en sí misma y todo lo que desea se puede hacer realidad. Creo y considero que la mujer ya no tiene un estereotipo lineal, las mujeres se han trasformado, se han reinventado y se siguen preparando, eso algo especial que caracteriza a la mujer de la actualidad.

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ESPECIAL

DRA.LILIANA ARMENTA, UNA MUJER FIEL A SUS IDEALES

ste mes en el que se celebra el día internacional de la mujer tenemos el gusto de compartirles la entrevista con la Dra. Liliana Armenta Soto, un referente en medicina estética en el estado. Liliana Armenta quien cuenta con estudios de Medicina en la Universidad Autónoma de Sinaloa, así como una especialidad en Medicina Estética en Instituto IMMAE en Guadalajara, es directora y fundadora de Arso Clínica, empresa dedicada principalmente a embellecer y retardar el envejecimiento.

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ESPECIAL ¿Cómo y cuándo creó su empresa? Después de 4 años realizando inyectables, un sueño se formó en una realidad al crear mi nueva marca ARSO CLINICA en año 2018. ¿Fue difícil, a qué retos se enfrentó? Si, ya que el crear conciencia de la importancia de la aparatología y productos de calidad es complicado. ¿Cuáles son las cualidades que considera propias de la mujer empresaria de éxito? Perseverante y fiel a sus ideales. ¿Qué es lo que la distingue como persona y como marca? La conexión con mis pacientes me permite entender sus necesidades logrando ofrecerles tratamientos personalizados y resultados satisfactorios. Cuéntenos ¿cómo ha sido su experiencia en el mundo del emprendimiento femenino?. Ha sido un reto realmente gratificante poder ejercer una profesión que disfruto y darles la seguridad, confianza y mejor autoestima a todos mis pacientes. ¿Cómo podrías motivar a que las mujeres emprendedoras conviertan su visión de negocios en una realidad? Invitándolas a que se atrevan, se arriesguen y no desistan. ¿Cómo cree que las mujeres pueden ayudarse entre sí para lograr una equidad de género?

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Más que equidad de género, busco un apoyo mutuo entre empresarios locales para un crecimiento a la par.

¿Qué le hace falta a la mujer sinaloense para animarse a romper estereotipos culturales y sobresalir profesionalmente? Considero que la mujer sinaloense necesita tomar decisiones y arriesgarse a cumplir sus objetivos para construir su futuro. ¿Qué te falta por hacer? Seguir adquiriendo conocimiento y experiencia para un mejor posicionamiento de mi marca. ¿Qué mensaje daría a las mujeres sinaloenses que recién inician su carrera profesional? ¡Que no desistan!, Que el crecimiento es lento, pero debe ser de paso ﬁrme.

ESPECIAL

WENDY IBARRA DE ZAMORA,

UNA MUJER PARA QUIEN LA FAMILIA ES LO MÁS IMPORTANTE

n la edición de hoy en la que destacamos a la mujer sinaloense en cualquiera de sus ámbitos, entrevistamos a Wendy Ibarra Lugo, que lucha y predica con el ejemplo para con todos, en especial para con su familia, ya que para ella es lo más importante. Wendy estudió la licenciatura en Comercio Internacional en el Tecnológico de Monterrey y un diplomado en el London School of Economics, y está casada con Mario Zamora Gastélum. Coméntenos, ¿Quién es Wendy Ibarra de Zamora? Soy Wendy Ibarra, esposa de Mario Zamora Gastélum. Orgullosa mamá de Ana María, Wendy y Mario. Soy madre, hija, hermana, esposa, nuera, tía y comadre. ¿Cómo se deﬁne? Soy como toda mujer sinaloense, alegre, honesta, luchona, divertida, trabajadora y comprometida. ¿Qué es lo más importante en su vida? Mi Familia. ¿Qué valores encontró en Mario Zamora para unir su vida a la de él? Es un hombre en el que confío cien por ciento. Yo me casé con mi mejor amigo. Y es un hombre leal, un buen hijo, excelente amigo, caballeroso y muy respetuoso. Me trata súper bien, siempre apoya todas mis decisiones. ¿Cuéntenos cómo es su familia? Muy unida, alegre, es mi pilar y mi mayor fortaleza.

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ESPECIAL ¿Cómo han logrado ser un matrimonio exitoso? Antes que nada, somos amigos, nos tenemos mucha conﬁanza y siempre tenemos buena comunicación. ¿Alguna vez se imaginó que iba a llegar a ser la esposa de un funcionario público? Desde que me di cuenta que Mario era el amor de mi vida, supe que era mi destino, porque ha sido su vocación desde siempre. ¿Qué considera sea necesario para mejorar como sociedad? Los valores familiares, educación y buen ejemplo. ¿Qué es lo mejor y lo peor que le ha tocado vivir en la política? Todo para mí ha sido aprendizaje, ha sido una experiencia fabulosa. He conocido a gente muy valiosa. ¿Alguna vez se ha sentido con la necesidad o ha pedido a su esposo abandonar la política? Yo nunca voy a cortar las alas a

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Mario. Como él siempre me ha apoyado, yo siempre estoy a su lado apoyándolo en todo. ¿Por qué los sinaloenses deben de votar por Mario Zamora? Porque es el líder que Sinaloa necesita en este momento. Es un hombre honesto, capaz, sensible, de resultados, con amplia experiencia en el servicio público y sobre todo quiere mucho a Sinaloa. DEFINANOS PARA USTED QUÉ SIGNIFICA: AMOR: Todo en la vida. Lo que debe regir en la vida. ÉXITO: Mi familia. Ver a mi familia feliz, tener salud y trabajo honesto. FAMILIA: Mi corazón entero. FELICIDAD: Mi familia y mis amigos. LA VIDA: Regalo de Dios que tenemos que disfrutar y valorar, y echarle ganas.

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ESPECIAL

HECBEL LÓPEZ CABALLERO, LA NUEVA CARA DEL LIDERAZGO JOVEN EN LA POLÍTICA

ste mes no podemos dejar de lado a las mujeres emprendedoras y con éxito, y en esta ocasión, nos acercamos Hecbel Rubí López Caballero, Secretaria de Vinculación con la Sociedad Civil del PRI en Culiacán. La Licenciada en Derecho con Maestría en Políticas Públicas por la Universidad Autónoma de Occidente nos cuenta un poco más acerca de su persona, así como de su función en este instituto que se encarga de atender las demandas y necesidades de la ciudadanía culiacanense. ¿Cómo te describes? Me considero una persona fuerte, tenaz y muy trabajadora, soy una

mujer que todos los días trato de abonarle al logro de mis metas y en esa medida me esfuerzo para ayudar a más personas a mi alrededor, a mi familia, mis amigos y a comunidad. ¿Cómo te inicias en el medio de la política? Mis inicios en la política surgen a la edad de los 17 años, participando en Asociaciones Civiles, en temáticas de asistencia social, altruismo y juventud, además que durante mi paso por la Universidad participé en las contiendas de la sociedad de alumnos, hasta que ingresé al partido. ¿Fue difícil, a qué retos te enfrentaste? Siempre es difícil, no basta con tener buena voluntad y empatía, sino que hay que contar con disci-

plina, no dejar de trabajar, abonarles a las causas y no desistir, muchísima dedicación. De pronto eres joven, mujer y sin experiencia, menguan tu perﬁl hasta que demuestras que puedes liderar proyectos. ¿En tu carrera sabemos que te has desempeñado en varios cargos podrías hablarnos de ellos? He tenido la oportunidad de desempeñarme profesionalmente en diferentes áreas de gobierno municipal en Culiacán y gobierno del Estado, siendo la Dirección General del Sistema DIF Culiacan uno de los espacios más relevantes, me dio la oportunidad de crecer muchísimo, de llevar a la responsabilidad los valores aprendidos en casa y durante mi vida. Hacer

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ESPECIAL equipo con la Sra. Rosy Ordaz y Conny Zazueta siempre fue un honor que recuerdo con mucho aprecio. ¿Hoy como Secretaria de Vinculación del PRI a qué retos te enfrentas? Constantemente hay retos nuevos, me enfocado en continuar trabajando con y para la sociedad, dando buenos resultados al partido y a todos los priistas. Tengo claro que no es un trabajo sencillo, pero me esfuerzo por darle solución a todas las solicitudes y demandas, la gestión todos los días se encuentra presente en mi vida y lo hago de la mejor manera, con mucha vocación. ¿Qué representa para ti esta responsabilidad? Estoy muy agradecida, la asumo con mucha responsabilidad y trato siempre de corresponder, que el trabajo sea la mejor recomendación hacia mi persona. ¿Cómo colaboras con la comunidad y en la mejora de su ambiente? Primero, el ser una buena persona acompañando mis acciones de valores, siempre con empatía, honestidad y mucho amor. Seguido de responsabilidad social y promoción de capacidades y aptitudes productivas. ¿Cómo podrías motivar a que las mujeres conviertan sus proyectos profesionales en una realidad? Soy de la idea de que todo se puede en esta vida, es importante trabajar lograr nuestras metas, pero sobre todo tener seguridad en nuestras convicciones, motivaciones y cualidades. Tener confianza en nosotras mismas, encontrar el tiempo y regalarnos ese espacio que nos motive, rodearnos de buenas amistades y nunca olvidar que todo es posible cuando se cree firmemente en ello. ¿Cuánto crees que haya que esperar para lograr una verdadera equidad de género? ¿Cuánto crees que haya que esperar para lograr una verdadera equidad de género? La paridad en política y asuntos públicos es cuestión de meses, afortunadamente la lucha de muchas compañeras ha dado espacio y espacios para que lleguemos con menor difi-

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cultad. No se trata de arrebatar lugares, sino de conquistar lo que por derecho nos merecemos. Los resultados están a la vista y son positivos. ¿Qué le hace falta a la mujer sinaloense para animarse a romper estereotipos culturales y sobresalir profesionalmente? Seguridad, solo es cuestión de trabajo constante y ﬁrmeza en las decisiones. La mujer sinaloense es reconocida no solo por su belleza, sino también por su entereza, tenacidad y autonomía, si continuamos así y progresando, estoy segura que entre todas lograremos el éxito.

¿Qué mensaje les darías a las mujeres sinaloenses? Que podemos lograr todo lo que nos propongamos, es importante que seamos honestas con nosotras mismas y nos esforcemos para lograr ser cada día mejor. Que nunca olviden la frase que inicio como meme y afortunadamente se logró revertir en sentido positivo: ¡La que puede, puede y la que no, la jalamos entre todas para que pueda!

ESPECIAL

KAREN LILIANA OSUNA SÁNCHEZ, UNA MUJER CREATIVA Y PERSEVERANTE

a perseverancia es un esfuerzo continuo para alcanzar lo que uno se propone y así dar solución a las dificultades, es un valor fundamental en la vida para obtener un resultado concreto y esta es una de las cualidades que definen a nuestra entrevistada Karen Liliana Osuna Sánchez. Karen quien es licenciada en administración de empresas, actualmente cursa una maestría en administración de negocios área Calidad y Productividad, se define como una joven trabajadora, creativa y responsable con principios morales. ¿A qué te dedicas actualmente y a qué retos te has enfrentado para obtener lo que te has propuesto? Soy asesora de una institución financiera reconocida a nivel internacional y creadora de @prendiendoideas la cual nace de una idea que poco a poco fue tomando fuerza hasta convertirse en una potencia creativa para posteriormente hacerse realidad, surgió en la búsqueda de siempre transformar lo convencional en algo original y personalizado. Más que retos son enseñanzas, en la vida personal y profesional se debe de tener metas bien definidas para acercarnos a cumplir nuestros sueños, debemos afrontar los retos de forma optimista y conseguirlo es cuestión de tiempo. ¿Qué significa para ti la vida? La vida es un proceso de aprendizaje, donde existe plenitud, amor y gratitud. Hay que ser atrevidos y arriesgarse a experimentar cosas nuevas porque no hay peor intento que el que no se hace, sin olvidar que siempre debes de dar lo mejor de ti. ¿A qué personas admiras y por qué? A mis padres los admiro por su calidad humana y sabiduría, por edu-

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ESPECIAL carme a ser mejor persona inculcándome valores en cada momento, ellos son personas que saben reconocer sus errores y, aun mejor, aprender de ellos, saben vivir sin dañar a otros, saben escuchar y comunicar con asertividad, sobre todo por enseñarme a levantarme cuando me caía y continuar con mis sueños. Sin duda alguna son almas con buenos sentimientos. ¿Lo mejor y lo peor de tu profesión? Puedo decir que tomé la decisión correcta al elegir mi carrera, debido a que mi trabajo me apasiona, una de las ventajas de estudiar mi profesión anteriormente mencionada es que desde ahí surgió la posibilidad de crear mi propio negocio, donde actualmente otorga buenos frutos y posee ideas nuevas, todo con la ﬁnalidad de alcanzar con éxito los objetivos de la misma. ¿Cómo es un día normal en la vida de Karen Osuna? En lo personal, el tiempo para mí es oro y es por ello que procuro que cada día sea productivo. Desarrollo diferentes actividades, normalmente realizo treinta minutos de ejercicio para mantener la condición física, y al finalizar el horario laboral continuo con lo que me apasiona @prendiendoideas, checando diseños, creando nuevas ideas o controlando la entrega de los pedidos, sin dejar a un lado mis estudios. Además, me gusta leer libros y estar en familia, incluyendo a mi novio. ¿Cuáles son tus planes para el futuro? En lo profesional culminar mi maestría y seguir adquiriendo conocimiento con cursos o diplomados en otros ámbitos porque me gusta aprender cosas nuevas y enriquecerme de la cultura en general. En lo laboral, ser perseverante y crecer con @prendiendoideas implementando página web, innovando con nuevos productos y realizando envíos internacionales para ampliar el mercado y así otras personas disfruten de ello, por último, pero no menos importante, mis planes a futuro en lo personal es casarme y formar una linda familia con hijos.

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¿Qué cualidades consideras propias de una mujer exitosa? Uno de los principales rasgos que considero es que las mujeres se apasionan con lo que hacen, salen de la zona de confort y van más allá apostando por actividades de riesgo, donde ellas mismas se desafían poniendo metas para lograrlas, y durante el camino les deja un aprendizaje. Posteriormente, siempre buscan la forma de adquirir nuevos conocimientos, reconocen sus errores, y aprenden de ellos para seguir adelante. ¿Qué crees que le hace falta a la mujer para romper estereotipos culturales y sobresalir profesionalmente? El avance para eliminar las brechas de género es demasiado lento, lamentablemente hoy en día existen mujeres que son víctimas de la desigualdad o prejuicios; el mundo no puede privarse del potencial, la inteligencia y la creatividad de miles de mujeres, porque el talento y potencial de cada ser humano es independiente al género. Es importante inﬂuir para mejorar, ser segura de sí misma y de sus ideales, demostrar que las mujeres somos iguales o más capaces que los hombres, con empoderamiento, persiguiendo sueños y luchando día a día para romper con los estereotipos que la sociedad nos marca porque tenemos que acabar con este tipo de prácticas. Algún mensaje que les quieras dar a las mujeres sinaloenses

Mujer sinaloense, tienes lo que se necesita para ser una mujer victoriosa, independiente e intrépida; se nos caracteriza por ser personas fuertes y ante cualquier situación aprendemos a salir adelante, incluso con lágrimas. Cuando la vida se vuelva dura, recuerda que eres la persona más fuerte del mundo y recuerda de vivir una vida que te haga sentir orgullosa, así que empieza hoy mismo a escribir la historia de tu éxito.

ESPECIAL

ERENDIRA PAZ LÓPEZ: LA PSICOLOGÍA CLÍNICA SU VOCACIÓN

oy en el mes que se festeja a la mujer entrevistamos a, Erendira Paz, mujer sinaloense y una profesional de la salud mental, quien se ha capacitado con pasión y perseverancia en la psicología clínica con especialidad en terapia familiar. Eréndira, estudió la licenciatura en psicología en la Universidad Autónoma de Sinaloa, especializándose en psicología clínica y educativa, cuanta a su vez con diplomados en psicología Gestalt, estrategias de intervención y evaluación infantil, desarrollo humano con enfoque en competencias emocionales, estrategias de intervención en crisis con adolecentes, desarrollo humano, tanatología, trastorno de la personalidad en el niño y el adolecente, trastorno de personalidad en el adulto, programación neurolingüística, intervención psicoterapéutica y actualmente cursa la certificación en consejería en adicciones. Cuéntenos ¿Quién es Erendira Paz? Antes que nada, soy orgullosamente una mujer y madre sinaloense, nacida en la ciudad de Culiacán, Sinaloa, que pasó su infancia y adolescencia en las ciudades de Mazatlán y Culiacán. Soy esposa y madre de 3 hijos, Psicóloga Clínica, Comunicadora en TVP realizando capsulas con Arely Inzunza y Grupo ACIR en amor con María Luisa Guerrero; Conferencista, Articulista en la Revista Gente Sinaloa y Asesora del departamento de psicología en la Clínica Renace Hoy Culiacán. ¿Cómo compaginas el ser terapeuta, vivir en pareja y ser madre? Creo firmemente que las mujeres tenemos un don especial, que heredamos directamente de nuestras mamás, que nos permite estudiar, trabajar, ser esposas, madres, consejeras, enfermeras, confidentes, amigas y compañeras. Estos roles los inter-

pretamos simultáneamente muchas veces cada día. En ese sentido no me considero diferente a todas las demás mamás que todos los días y en todos los frentes mantienen una batalla para cumplir de manera cabal, efectiva y afectiva con las responsabilidades que hemos elegido tener o nos ha tocado desempeñar en el transcurso de nuestras vidas. Y la mayoría de nosotras además lo hacemos con mucho gusto. No me malinterpreten. Como todas, en ocasiones también me canso, me frustro, reniego y en ocasiones como todas hasta me enfermo. Pero siempre encuentro en mis hijos la energía o ese extra que se necesita y sobre todo la motivación para buscar mi superación y por supuesto, la de ellos también. ¿A qué retos te has enfrentado por el hecho de ser mujer? Yo creo que como todas, en algún momento hemos enfrentado situaciones de género, desde algún piropo

en la calle hasta un hostigamiento directo. Aunque se ha avanzado, todavía existen sectores completos de la sociedad que no aceptan ni toleran que una mujer pueda ejercer competitivamente como profesionista o encabezar un emprendimiento o una iniciativa de impacto social. Pero también el ser mujer y tener y vivir en familia, me facilita por otro lado el contacto, con las madres, con los niños y jóvenes y sobre todo me ayuda a crear vínculos de comunicación y conﬁanza con las demás mujeres. Pero deﬁnitivamente tenemos mucho que avanzar y muchos espacios por conquistar por las mujeres. El Reino Unido y la India ya han tenido a grandes mujeres como primeros ministros y en los Estados Unidos se está estrenando una Vice-Presidenta por primera vez en la historia. Tenemos que luchar para que nuestro estado y nuestro país avan-

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ESPECIAL cen en ese sentido. Pero no por cuotas de género sino porque exista la plena convicción en la sociedad de que podemos ser tan eficientes o inteligentes como cualquier persona. ¿Qué ha sido lo más satisfactorio en tu carrera profesional? Hay dos aspectos importantes que considero que son fuente de satisfacción: Primero que nada, el ayudar a que otras personas puedan encontrar paz, plenitud y felicidad en sus vidas a pesar de los problemas y situaciones tan complejas que en un momento puedan estar atravesando y la otra por supuesto, es el crecimiento personal y hasta espiritual que de una manera intensa obtienes tanto a través del estudio y de la preparación, como de la interacción con los pacientes que tratas. cialidad del paciente, la obligación de respetar sus decisiones, la de no usar en beneficio propio o en perjuicio de los pacientes o de terceras personas las capacidades y habilidades que la profesión y la experiencia te brindan. Pero sobre todo y antes que cualquier cosa, toda tu conducta profesional debe siempre manifestar un respeto total y profundo a la dignidad de la persona. ¿Qué crees que hace falta para que las mujeres se animen a romper estereotipos culturales y sobresalgan profesionalmente? Puede sonar fuerte, pero desde mi punto de vista, lo primero es que las mujeres aprendamos a confiar en otras mujeres, dejemos de vernos como competencia o enemigos. Te explico: México ha tenido candidatas a la presidencia de la república de izquierda, como la Sra. Rosario Ibarra de Piedra; de centro como Patricia Mercado y de derecha como Josefina Vázquez Mota. Ha habido como puedes ver, de todas las corrientes ideológicas, pero en las 3 oportunidades, nosotras, las mismas mujeres, quienes somos mayoría, les hemos negado el voto, nuestro voto, una y otra vez. Sin querer generar polémica, este es un ejemplo de lo mal que estamos y creo que la única forma que tenemos para romper este ciclo de desconfianza es en los hogares, en la infancia temprana de los niños. ¿Cómo? educando a los varones para que sean unos auténticos caballe-

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ros y a las niñas no para que sean princesas, sino para que sean unas damas plenas y empoderadas, además de enseñarlos a concluir cualquier actividad y no dejar las cosas a medias, de esta manera los estaremos educando con la capacidad de vivir y realizar sus propios sueños y trazar la senda que las conduzca al destino que elijan y no el destino que otros determinan. ¿Cómo podrías motivar a que las mujeres emprendedoras conviertan su visión de negocios en una realidad? ¡ESTUDIEN! Esto no es cosa de echarle ganas . 4 de cada 5 nuevos negocios fracasan porque no tienen detrás el más mínimo estudio de viabilidad, plan de negocios, análisis de riesgos, dictamen de Fuerzas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas. Como dice el refrán: No por ser buen cocinero eres un buen restaurantero . Empieza por saber en qué eres bueno y en que no tanto. Por ejemplo, si se te da el diseño, pero no las ventas tienes que asociarte con alguien que te complemente y te ayude a vender, pero sobre todo a cobrar. Y no se te olvide que tienes que cumplir con tus obligaciones fiscales y ocupas una contadora y que sea competente. Ser emprendedora no es necesariamente ni una vocación ni una obligación para todas; no te va a dar más tiempo libre que empleándote con un horario fijo, pero es más satisfactorio y sabes, al final, vale la pena. ¿Qué mensaje les darías a las mujeres sinaloenses? Que Sinaloa es famoso por la belleza de sus mujeres, pero ya es hora de que empiece a brillar también por la inteligencia y la capacidad de todas aquellas compañeras que día a día entregan lo mejor de sí mismas en cada trinchera. Falta mucho por

hacer, pero no podemos desanimarnos. Sólo tenemos que animarnos a hacerlo, pero de una manera unida y organizada. Tal vez con un poquito de humildad también, porque muchas veces resulta muy complicado para nosotras estar en un grupo que persiga un ﬁn común. Cualquier mamá que esté en un grupo de whatsapp del salón de sus hijos sabe a qué me refiero. Pero pese a esto, tenemos mucho con qué salir adelante. Solamente es cosa de no competir de forma destructiva - obsesiva, organizarnos y reconocer en la otra sus capacidades y sobre todo sus potencialidades. PD: Ser nosotros mismos hace que acabemos exiliados por muchos otros. Sin embargo, cumplir con lo que otros quieren nos causa exiliarnos de nosotros mismos. Libro: Mujeres que corren con los lobos CLARISSA PINKOLA ESTÉS .

ESPECIAL

LIC.MIRIAM AIDEE QUIÑONEZ QUIÑONEZ,

UNA MUJER FUERTE Y LUCHADORA DE IDEALES

uerte para afrontar los problemas y luchar por lo que quiere, sensible para disfrutar de las pequeñas cosa, tierna para no tener miedo de mostrar sus sentimientos y honesta porque le gusta ser directa y decir las cosas como son, así es como se deﬁne Miriam Aidee Quiñónez Quiñónez. La licenciada en Derecho Constitucional, egresada de la UAS y fundadora de Siga Solutions , SIGA (servicios industriales y gestión ambiental S.C, es una mujer valiente y de carácter que no le teme a las críticas, sino todo lo contrario, las toma como un crecimiento personal y aprende de sus propios errores que le han ayudado a su crecimiento. Ser mujer con carácter con lleva a saber tener un autocontrol de nuestros impulsos, y saber sacar nuestro carácter solo cuando es necesario , asegura. ¿Cómo y cuándo creó su empresa? SIGA (servicios industriales y

gestión ambiental) nace el 29 de septiembre de 2009 en conjunto con mi socio y esposo Ingeniero Édgar Enrique Castillo Ponce. Nuestra empresa se crea por una necesidad de ambos de crecimiento, buscando superarnos y crecer profesionalmente , los comienzos no fueron fáciles, teníamos que prepararnos profesionalmente y al mismo tiempo ya formábamos una pequeña familia , con ello llegaron las carencias, los retos y las crisis, decidimos enfrentar juntos , seguirnos preparando y buscar cómo construir una mejor vida y un mejor futuro para nuestros hijos, superamos nuestros miedos y creímos en nosotros mismos fuimos apoyo para crecer juntos . ¿Qué es lo que la distingue como empresaria? Traigo el don de liderazgo, jajaja, se me facilita mucho donde quiera que voy o llego, pero si hay algo que me puede distinguir de esto es la sencillez con la que me desenvuelvo, porque

para mí todas las personas somos iguales, sin rangos, títulos o status sociales, lo que te distingue es tu educación, tu preparación, y la educación o el trato digno con la que trates a las personas, la calidad humana con la que te manifiestas ante los demás , mostrando así tus principios sólidos. ¿Cuáles han sido sus logros más significativos? Sin duda alguna formarme profesionalmente, enfrentar las adversidades, los retos, e ignorar las críticas para volverlas mi impulso, cada vez que me decían que no lo lograría, yo me esforzaba más, y no fue fácil pero tampoco imposible. Realizarme como mujer y cómo madre y esposa ha sido también muy signiﬁcativo para mí, pero en mi caso, contraje matrimonio muy joven y me convertí en madre joven, y aun así decidí no parar y seguirme preparando, ya era una mujer realizada, madre y esposa, pero mi logro profesional era un reto y era un sueño,

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ESPECIAL lograrlo fue muy signiﬁcativo para mí. ¿Cuál cree que es el mayor desafío de una mujer emprendedora? Yo creo que el mayor desafío que las mujeres emprendedoras enfrentamos, son los valores sociales o culturales, para lograrlo primero tiene que superar este desafío empresarial y esto requiere preparación y apego a lo que se cree, de lo contrario no se puede avanzar, creer en nosotras mismas es una clave de toda mujer empresaria. ¿Qué ha aprendido de sus experiencias y conocimientos dentro del mercado empresarial? A lo largo de estos 11 años como empresaria he aprendido a nunca perder el piso, me gusta sentirme como un ser humano que simplemente busca crecer y aprender tanto de la vida como en los negocios. La experiencia que me ha dejado ser empresaria, es a valorar a cada miembro de la familia SIGA y esto lo aprendí de mi socio y esposo, ha sido un gran maestro y formador para mí, en su momento no comprendía esta parte, pero observé cómo para él cada colaborador de nuestra empresa se volvía un miembro más de la familia, y es así como en nuestra propia compañía fórmanos la familia SIGA. En este medio empresarial aprendí a hacer alianzas de negocios , nuevas y buenas amistades, a ser apoyo de quien lo requiere, y a proyectar lo que somos como empresa cada vez más nos relaciónanos con más gente emprendedora y grandes empresarias y empresarios , nos distinguimos cómo empresarios a nivel nacional y estamos orgullosos de poder decir que somos sinaloenses. ¿Cómo podría motivar a qué las mujeres emprendedoras conviertan su visión de negocios en una realidad ? Primero que nada les haría la invitación a seguir luchando, porque ser mujer emprendedora es una lucha diaria, a creer siempre en ellas mismas y a seguir soñando para tener un objetivo de lucha, y como consejo les diría que es importante

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rodearte de mujeres que tienen el mismo objetivo y que busquen hacer alianzas y juntas romper barreras invisibles, que se sigan preparando por qué ser una mujer emprendedora es tomar decisiones y asumir responsabilidades. Cuando las mujeres compartimos nuestras experiencias y las diﬁcultades que sin importar enfrentamos para lograr nuestra metas y sueños, esto inspira a más mujeres a lograrlo, y así nos vamos uniendo cada vez más mujeres empoderadas. ¿Cuánto cree qué hay que esperar para lograr una verdadera equidad de género? Yo creo que no tenemos que esperar para lograr una equidad de género, si bien es cierto que hay estudios e investigaciones importantes en este tema y que nos arrojan como resultado una espera aproximada a 100 años, ¿te imaginas la espera? Un siglo, diez décadas, veinte lustros. ¡OMG!. La igualdad de género es un derecho, es un principio jurídico universal. Mientras existan mujeres emprendedoras que luchan por esta causa , y se sigan preparando, en deﬁnitiva no tenemos que esperar tanto para que haya un cambio, por que la mujer está creciendo y cada vez se empodera más y seguimos alzando la voz. ¿Qué le hace falta a la mujer sinaloense para animarse a romper estereotipos culturales y sobre salir profesionalmente? Creo que, si se siguen preparando y siguen unidas en esta lucha y juntas hacen valer este derecho como mujeres emprendedoras, estoy segura estarán listas para romper estereotipos culturales y sobresalir profesionalmente. Como mujer exitosa ¿cuál es su recomendación para las jóvenes que quieren iniciar en el mundo de los negocios? La recomendación que yo les puedo dar es que Estudien mucho,

que se sigan preparando, que estén en constante movimiento capacitándose, instruyéndose, relacionándose, pero sobre todo que luchen con todas sus fuerzas por sus sueños, que sigan insistiendo y que nunca dejen de soñar por que este será su objetivo de lucha , nunca dejen se ceer en ustedes mismas , serán su mejor aliada en los tramos difíciles, yo siempre he creído que los sueños no son solo para cumplirlos , son para vivirlos. ¡Éxito mujeres!

ESPECIAL

MÓNICA TORRES DE VARGAS,

UNA MUJER SOLIDARIA Y POSITIVA

oy les compartimos una entrevista con Mónica Torres de Vargas, mujer solidaria y alegre que siempre trata de ver el lado positivo de las cosas, de las situaciones y de las personas. Ella es una una mujer con gran Fé en Dios, solidaria con quien necesita ayuda, pues cree en la solidaridad y la unión de la gente como una fuerza que construye. Coméntenos, ¿Quién es Mónica Torres? Me considero una mujer normal, como hay muchas en nuestro Sinaloa, enamorada de mi familia, orgullosa de mi tierra, de la gente alegre y trabajadora, con muchas ganas de ser parte de la construcción de un mejor futuro para las familias de Culiacán. ¿Qué es lo más importante en su vida? Para mí, sin duda, lo más importante es mi familia, me siento orgullosa de nuestra unidad. ¿Qué valores encontró en Gerardo para unir su vida a la de él? Han de saber que Gerardo me dio clases, así que lo primero que supe es que es muy inteligente, es alegre, es atento, es muy dado a colaborar con las personas y la comunidad en general, y eso es lo que más valoro de él, además es disciplinado y dedicado en las responsabilidades que ha desempeñado, muy trabajador y muy protector hacia nosotros su familia. ¿Cuéntenos cómo es su familia? Lo principal para nosotros es mantenernos unidos como familia, solidaria y es que, tanto mis papás como los de mi esposo Gerardo tienen una trayectoria de ayuda a la comunidad y hemos tratado de continuar transmitiendo eso en nuestros hijos y esperamos que ellos hagan lo mismo con nuestros nietos, pues a ambos nos

enseñaron el valor de la colaboración, la solidaridad y el agradecimiento. ¿Cómo han logrado ser un matrimonio exitoso? Principalmente por el amor evidentemente que nos ha hecho aprender a caminar juntos adaptándonos en cada nuevo

proyecto en las diferentes etapas de la vida. El respeto ha sido fundamental para permanecer unidos hasta la fecha dado que tenemos grandes ejemplos a seguir con nuestros padres. Por lo que cuidamos nuestro matrimonio como si fuera el primer año.

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ESPECIAL ¿Alguna vez se imaginó que iba a llegar a ser la esposa de un funcionario público? Si claro, desde que conocí a Gerardo supe que tiene una vocación por la política, una pasión por la ayuda y el servicio a la gente y a la sociedad, de hecho creo que es uno de los aspectos que nos unieron y nos mantienen juntos hasta la fecha. ¿Qué considera sea necesario para mejorar como sociedad? Toda mi familia, que es muy grande, vive aquí en Culiacán, por eso, desde mi niñez he pasado largos períodos aquí y he tenido la oportunidad de convivir con las personas. Además la mitad de mi matrimonio ha transcurrido en esta ciudad por lo que sé que lo mejor de Culiacán es la gente solidaria, unida, trabajadora y alegre. Así, viendo durante este tiempo las necesidades de las personas y también sus cualidades creo que podemos construir lazos fuertes de trabajo para lograr grandes proyectos. ¿Qué es lo mejor y lo peor que le ha tocado vivir en la política? Para mí lo mejor de la política es que es la oportunidad para ayudar a la gente, para unirse como sociedad y lo peor es que, al calor de las campañas, muchas veces se usa la desacreditación de los candidatos y se dicen cosas que no son ciertas, solo para denostar y manchar la trayectoria de los aspirantes lo que termina por lastimar a las familias, además de mal informar a la ciudadanía. ¿Alguna vez se ha sentido con la necesidad o ha pedido a su esposo abandonar la política? No, nunca, aunque hemos transitado por situaciones difíciles, él siempre nos comenta sus proyectos políticos. En parte, en familia, tomamos lo que creemos que es la mejor decisión porque sabemos que es su vocación. Además siempre lo hemos visto como buscar aportar para el bienestar social, no me pasaría por la cabeza pedirle que abandone algo de que le apasiona y a partir de la cual ha logrado apoyar a tanta gente.

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¿Por qué la ciudadanía debe de votar por Gerardo Vargas? Porque es un hombre honesto, trabajador, con mucha experiencia, que durante el tiempo que se ha dedicado al servicio público ha podido ayudar tanto, es alguien que no solo se preocupa por lo que sucede en su entorno, sino que se ocupa y que tiene la capacidad de ponerse en los zapatos de quienes se acercan a exponerle una problemática o una propuesta y solución. DEFINANOS PARA USTED QUÉ SIGNIFICA: AMOR: Lo que une a la familia y mueve el mundo ÉXITO: Se construye con perseverancia, esfuerzo y tenacidad. FAMILIA: Lo más importante para mí. FELICIDAD: Es una decisión que tomamos todos los días, buscando lo mejor de cada momento. LA VIDA: La oportunidad diaria de ser mejor persona y compartirlo.

ESPECIAL

ROXANNE VILLARREAL TRUJILLO,

EXITOSA Y APASIONADA

a mujer siempre ha tenido un papel muy importante en la sociedad, demostrando que puede llegar a más allá de lo que culturalmente se pensaba, hoy en el mes en el que celebra a la mujer les compartimos una entrevista con Roxanne Villarreal Trujillo Directora General y fundadora de RVacademymx. Roxanne Villarreal es Licenciada en Criminalística, cosmetóloga y educadora capilar, sin duda una mujer apasionada por la belleza y el cuidado de la piel y que ha sabido compaginar muy bien sus profesiones. ¿Cómo fue que decidiste crear tu propia empresa?

Decidí crear mi empresa con la necesidad que existe en el desconocimiento capilar enfocándome en la mayor problemática que pueda ocasionar un mal servicio capilar. ¿Qué es lo que más te apasiona de tu trabajo? Me apasiona enseñar y capacitar ir dejando un poco de mi sabiduría. ¿Qué características personales te hacen única? Mis metas, ambiciones y principios ¿Cómo describirías tu ética laboral? Guardar relación con calidad moral del trabajo que realizamos, vocación, honestidad responsabilidad y respeto. ¿A qué retos te has enfrentado y cómo has salido adelante?

El reto más grande fue emprender en medio pandemia, me considero mujer muy trabajadora e implemetándome a la nueva normalidad en línea ya que la mayoría de mis capacitaciones han sido en forma virtual. ¿Qué crees que hace falta para que las mujeres se animen a romper estereotipos culturales y sobresalgan profesionalmente? Es necesario lograr un esfuerzo concertado para cambiar y enfocarnos en lo que nos hace bien y nos gusta, vida solamente hay una y tenemos una misión, cada quien decide si ser del montón o ser una persona extraordinaria que vaya dejando huella.

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ESPECIAL ¿Cómo podrías motivar a que las mujeres emprendedoras conviertan su visión de negocios en una realidad? Enfocándose y plasmando su idea en papel, yo hace un año inicié en una pequeña libreta donde me gustaría mencionar que mi primer negocio fue una papelería. Siempre eh pensado en tratar dejar huella sin abusar de la otra persona, me considero empática, Las invito a que pierdan el miedo y su idea la plasmen para lograr su negocio, hoy en día recuerdo que muchas personas me decían que no iba funcionar mi negocio y hoy gracias a mi esfuerzo ya trabajo hay personas interesadas en adquirir una franquicia de mi empresa. ¿Qué te falta por hacer? Terminar un libro que estoy escribiendo es de 261 páginas y está enfocado en tricología capilar y tratamientos termoactivos, será un ebook, busco que el técnico capilar tenga a su alcance ciertas las respuestas a dudas que pueden surgir, así como para que estén en vanguardia. En el mes de junio inauguro la siguiente academia de alisados en Tijuana Baja Balifornia. ¿Qué mensaje les darías a las mujeres sinaloenses? Primero quiero agradecer su apoyo incondicional, todas podemos llegar hasta donde deseemos somos únicas y estamos aquí por un propósito atrévanse a dejar huella y tratar de ofrecer empleo ha sido uno de mis más grandes logros ya que mi empresa es enfocada a mujeres que como yo somos amas de casa. Las invito a que aportemos un granito de arena y que tratemos de lograr cambiar la vida de otras mujeres, ya no estamos en la época donde sólo se nos veía haciendo labores domésticas, estamos aquí de pie dejando en claro que así vengan mil pandemias estamos preparadas para salir adelante, ¡Dios las bendiga cada una de ustedes!

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ESPECIAL

LOURDES GÓMEZ LLANOS MORALES CREADORA DE LA MARCA D'LUMAY

n las últimas décadas se está consolidando la llegada de la mujer al mundo profesional y para muestra Lourdes Gómez Llanos Creadora de la marca D Lumay. Como un sueño inspirado en el ejemplo de su familia fue que Lourdes comenzó su camino en el mundo de la belleza, creando sus propios productos naturales de una manera profesional, utilizando activos y fórmulas a la vanguardia de la tecnología naturista. ¿Cómo y cuándo crea su empresa? Cómo creamos D Lumay, de un sueño, de niña veía cómo mi mamá y mis tías preparaban. Desde hace ya 20 años orgullosamente fui creando productos y dando servicio a la mujer emprendedora que trabaja, que se cuida que no le gusta entrar en complicaciones, mi sueño era también apoyar a un sector de mujeres que por alguna razón tenían que trabajar para sacar a su familia adelante. ¿Cómo se considera? Me considero hija de Dios y muy afortunada por ser consentida de él al hacer lo que siempre soñé de niña... y ahora me siento realizada ya que ser dermatóloga a sido un sueño hecho realidad y me siento feliz de hacer equipo con mi hija adorada en este gran proyecto que es D Lumay. ¿Qué ha aprendido de sus experiencias y conocimiento dentro del mercado del ciudado de la piel? Uf... no alcanzarían las páginas de esta revista... lo primero es sembrar el interés en nuestras clientas para cuidarse y verse mejor con nuestros productos. Es súper importante el cuidado de nuestra piel, pues es el órgano más grande de nuestro cuerpo y protege a nuestros órganos internos

y cuidándola seguiremos luciendo hermosas a la edad que sea y nuestra familia se sentirá orgullosa de nuestra imagen impecable a la edad que sea. ¿Cómo podría motivar a que las mujeres emprendedoras conviertan su visión de negocios en una realidad? Toda mujer que desea mejorar su calidad de vida, aun y que no tengan una licenciatura puede lograr sus sueños vendiendo D Lumay. Mi hija María de Lourdes y yo nos hemos quedado maravilladas que pueden lograr al ser distribuidoras de nuestra marca. ¿Qué le falta por hacer? Atravesar más fronteras, hasta hoy nuestros productos ya se

venden en EU con bastante éxito, somos una empresa orgullosamente mexicana hecha con amor por un grupo de mujeres emprendedoras y entusiastas que gracias a nuestro personal hemos llegado lejos y les doy a cada una de ellas las gracias, pues sin ellas no existiría D Lumay. ¿Qué mensaje les daría a las mujeres sinaloenses? Yo admiro intensamente a la mujer sinaloense, que luchan día a día luciendo hermosas y que el tiempo que viví en Sinaloa aprendí mucho de ellas, que se animen a luchar por sus sueños, y que vayan por ellos sin detenerse por nada.

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ESPECIAL

MARÍA DE LOURDES ESQUER GÓMEZ LLANOS UNA MUJER TENAZ Y EXITOSA

uy agradecida y feliz con este gran proyecto, que nace de un sueño de su mamá Lourdes Gómez Llanos Morales es como se siente María de Lourdes Esquer Gómez Llanos. Con estudios en diseño de interiores y puericultura, la joven empresaria hace una excelente mancuerna con su mamá ya que juntas han logrado crecer su empresa D Lumay. Los invitamos a conocer un poco más de ella. ¿Cómo es trabajar en equipo al lado de tu mamá? Un reto, pero una experiencia increíble de lo cual nos ha llevado a tener el éxito que hoy tenemos, nos complementamos excelente. ¿Qué es lo que te distingue como mujer empresaria y como marca? Como mujer lo hago con todo amor y siempre pensando en lo mejor. Como marca innovar cada día para poder seguir llegando a más lugares del mundo y crecer siempre con la mejor calidad, al día de hoy contamos con una línea de 52 productos hechos con la mayor delicadeza, su línea clásica ha sido un éxito al igual que línea Gold D Lumay de lujo misma que ha tenido una exitosa respuesta. ¿Puedes identiﬁcar algunos logros signiﬁcativos que destaquen tu talento y habilidades?

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Sí, creo que las 9 sucursales: Culiacán, Puerto Vallarta, Monterrey, Ciudad Juárez, Tijuana, Arandas, Guadalajara, Tulum, y pronto unasegunda sucursal en Guadalajara , así como nuestras más de 75 distribuidoras en toda la República y Estados Unidos que hablan por sí solo del éxito que hemos logrado.

¿Qué le hace falta a la mujer sinaloense para animarse a romper estereotipos culturales y sobresalir profesionalmente? Consideró que hace falta que crean y confíen en ellas mismas y en lo que pueden lograr, sin poner atención a los obstáculos y críticas negativas. ¡Sí lo crees lo creas !

EN PORTADA

JOSÉ ROSARIO GÁMEZ VALLE

UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN

Por: NANCY JUÁREZ

n la edición de hoy los invitamos a leer con mucha atención la entrevista que hicimos al licenciado en contaduría José Gámez Valle, Director de Ventas de Hoteles Pueblo Bonito. Gámez Valle, nació el 25 de octubre de 1964 en Estación Bamoa, Guasave, tras quedar huérfano a los 6 años, aprendió a trabajar arduamente y a pesar de las adversidades los 15 años de edad decide conti-

nuar sus estudios en Mazatlán, ciudad donde forja su brillante carrera en el ramo hotelero. ¿Usted es nacido en Estación Bamoa, Guasave, cómo fue que decidió ir a estudiar a Mazatlán? Por necesidad, ya que al ser huérfano desde los 6 años. Me vine a vivir a Mazatlán a la edad de 15, viviendo con mis tíos Modesta y Samuel y trabajando en su tienda de pinturas. Trabajaba durante el día estudiaba por las noches.

¿Cuál fue su primer trabajo y a qué retos se enfrentó? Mi primer trabajo fue a los 6 años de edad, como ZORRA (surtidor de agua para beber) en campos agrícolas tomateros de Estación Bamoa mi lugar de nacimiento. Era un trabajo muy pesado para un niño de mi edad ya que tenía que caminar hasta un kilómetro para llenar los baldes de agua de 20 litros cada uno, los jornaleros se compadecieron de mí y me enseñaron a podar,

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EN PORTADA poner hilos y a cortar tomate; al mes dejé de ser ZORRA y di el salto a cortador de tomate. ¿Cómo fue su entrada al negocio hotelero? Estando en segundo año de la universidad, en la materia de informática mi mejor amigo, hoy día compadre y hermano Julio Birrueta hizo referencia que donde trabajaba (Hotel El Cid) todo era a través de computadoras. Me llamó la atención e ingresé a la hotelería en 1983 como Auxiliar del Auxiliar del Auditor Nocturno, era la época dorada de Mazatlán siendo segundo destino en recibir el mayor número de Estadounidenses después de Acapulco; como no hablaba Inglés entre a estudiar un Curso Intensivo con El Teacher Gabino. Estudiaba en la Universidad de 6:30 a 10:30 p.m. Entraba a trabajar en El Cid a las 11:00 p.m. y salía a las 7: 00 a.m.. Entraba a mis clases de Inglés a las 8:00 a.m. y salía a la 1:00 p.m. Dormía menos de 4 horas al día. Ya te imaginarás andaba como caballo lechero durmiéndome en todos lados. ¿Cómo define su experiencia laboral al frente de esta importante carrera como director de ventas de Grupo Pueblo Bonito? Trabajar en Pueblo Bonito Golf & Spa Resorts, de hecho es una labor muy sencilla, todo esta estructurado, tienes amplia libertad en la toma de decisiones y la marca te brinda el gran respaldo de ser sumamente exigentes y eficientes en el trato y servicio al cliente, sin descuidar ningún momento a nuestros colaboradores. Basados nuestra filosofía en las Tres W. ¿Es difícil mantenerse entre los mejores dentro la industria turística en torno a una economía cambiante y obstáculos que se presentan en el día a día? Es complicado y fácil a la vez, complicado debido a las circunstancias que se propician por factores externos, ejemplo hoy día tenemos que ser muy asertivos y soportar lo que COVID 19 y la Economía en su conjunto representan. Sin embargo, es-

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EN PORTADA Si tuviera que compartir una experiencia de vida o consejo a las nuevas generaciones ¿Cuál sería? Que se mantengan alejados de los vicios, ﬁjarse metas a largo plazo siempre midiéndolas a corto y mediano, pero sin perder su visión de largo plazo. Admiren a alguien triunfador, empápense de su vida y traten de imitarle solo en sus cosas buenas. Ejemplo en vida admiro a Ernesto Coppel Kelly, en su memoria admiro a Abraham Lincoln. ¿Qué valores admira y de qué manera cree que le ha ayudado a desarrollarse profesionalmente? Honestidad y Transparencia. No soy monedita de oro, de mi podrán decir muchas cosas. Menos que he robado o maltratado a alguna persona y muchos menos podrán decir que soy una persona elude responsabilidades.

tamos muy preparados, con los más altos protocolos te podría presumir a nivel mundial para evitar que nuestros huéspedes y colaboradores sean expuestos a un contagio y sobre todo ser más eﬁcientes en la operación y administración de nuestros hoteles. ¿Además de ser el director de ventas de Grupo Pueblo Bonito, sabemos también es Integrante del Comité de Mercadotecnia de la Asociación de Hoteles y Empresas Turísticas de Mazatlán, cómo logra compaginar estas dos importantes funciones? Primero que nada, con el soporte de tener buenos compañeros en el departamento a mi cargo, muchachos capaces e inteligentes que saben tomar decisiones, nos apoyamos mucho en el uso de la tecnología. Pero

sobre todo te repito con la plena confianza que en nuestros hoteles todo funciona como el más fino Reloj Suizo. Obvio la experiencia es fundamental; sin descuidar el seguirte preparando y actualizando día a día. Soy muy afortunado y agradezco mucho la conﬁanza que le toman a mis opiniones; pero lo más importante trabajar de la mano con mi Compadre y Mejor Amigo Julio Birrueta; Director de la Asociación de Hoteles y Empresas Turísticas de Mazatlán.gustado tanto en España que han sido gran parte del éxito. ¿Cómo se considera como persona y qué es lo que más le apasiona? Me considero una persona sencilla. Me apasiona el seguir aprendiendo.

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EN PORTADA

¿Qué ha sido lo más importante o más destacado de su trayectoria? Lo más importante de mi vida es tener la fortuna de haber procreado 3 hijos, soy abuelo de un hermoso pelirrojo de 6 años. La gran satisfacción es que mis hijos son personas de bien, los mayores José Felipe y Valery Joyce tienen ya sus propias familias; se desenvuelven también en esta bella actividad desde luego evitando cometer los errores de su padre. Maryanna la pequeña de 18 años está ya en la universidad buscando forjar su propio destino. En el ámbito profesional sigo en busca de. Usted es una persona con mucha visión, ¿qué considera que le falte por hacer dentro de su carrera profesional? Soy producto del esfuerzo, mi visión la he basado en creatividad y la ley de probabilidades. Aspiro a seguir consolidándome en lo que hago, mi meta siguiente es

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ser Director de Operaciones de un Grupo Hotelero equivalente a los estándares de Pueblo Bonito y retirarme como Director General. ¡Algo más que nos quisiera compartir! Si algún joven lee esta entrevista y tiene pensado estudiar algo relacionado a la actividad turística. No lo duden vayan por ello; es una carrera que exige mucho tiempo, trabajo

y sacrificio, pero a la larga les dejará grandes e inimaginables satisfacciones. Luchen por sus sueños, no se rindan, la adversidad tómenla como oportunidad, la crisis como una opción para ser mejores. DREAM, DREAM, KEEP DREAMING AND NEVER STOP DREAMING.

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JOSÉ ROSARIO GÁMEZ VALLE

UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN

Por: NANCY JUÁREZ

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PSICOLOGÍA

¿PUEDE AFECTAR EL COVID-19 TU SALUD MENTAL?

os avances en los tratamientos con medicamentos y la aplicación de las primeras dosis de vacunas contra el COVID-19 ya nos permiten vislumbrar una luz al final del túnel. Sin embargo, sin duda permanecerá un impacto mental que en algunos casos llegar a generar una psicosis bien sea individual o incluso colectiva. Superar estos desafíos nos puede tomar más tiempo, porque todavía no existen vacunas que fortalezcan nuestra salud mental como si existen ya en este caso para muchas enfermedades físicas causadas por patógenos como virus y bacterias. Las batallas mentales que por las que durante este año atravesaron y seguirán pasando muchas personas, los profesionales de la salud mental anticipan que emergerán con más fuerza durante el 2021 algunos problemas mentales como los siguientes: Cuando la pandemia sabotea el sueño Pasar más tiempo en casa puede significar más o menos horas de sueño para cada persona. Los desórdenes respiratorios como la apnea del sueño modifican todos los comportamientos humanos desde cambios de humor, mayores incidencia en los intentos de suicidio, migrañas, colitis e inflamaciones corporales entre otras, derivadas o asociadas al cansancio debido a la falta de sueño o exceso de este y también por la falta de exposición en muchos casos a la luz natural, esencial para regular los ritmos circadianos, esto es, que el cuerpo quiera dormir cuando es de noche y estar activo cuando es de día.

La calidad del sueño está relacionada con la salud mental. Debemos insistir en recibir suﬁciente luz solar para mantener un ritmo circadiano normal que nos lleve a desarrollar una rutina de sueño y practicar técnicas de relajación serán cruciales en el 2021. No podemos dejar de mencionar el peligro de que, en muchos casos, no hay una hora de entrada al trabajo tan rígida como antes de la pandemia y la tentación de ver en televisión series de telenovelas turcas de 60 capítulos en una sola noche es un enemigo mortal de la higiene del sueño. Algunos trastornos mentales evolucionarán negativamente de forma acelerada. Sin apoyo y sin intervenciones, algunas personas que estaban en proceso de recuperación por trastornos de alimentación y de abuso de sustancias han tenido fuertes recaídas, por el aumento de ansiedad, y por no poder asistir a sus grupos de ayuda y por la interrupción de sus actividades cotidianas. Los desafíos que enfrentan incluyen una preocupación por la falta de acceso a la infraestructura de salud, más tiempo dentro de en un entorno que desencadena recaídas y una diﬁcultad mayor para para aquellos que no están listos para darse de alta o todavía tienen plenamente activos sus trastornos. El aislamiento ha sido una oportunidad

para mantener sus comportamientos desordenados. Mientras algunos pueden estar agradecidos, otros más están angustiados. Las recaídas en los opioides y otras drogas, sin duda aumentarán conforme la pandemia permanezca sin control. Muchas personas que sufren ansiedad y depresión ante la pandemia han experimentado sus niveles de certidumbre, miedo y angustia el doble o peor. El lavado de manos excesivo y el miedo a la contaminación pueden ser características del trastorno obsesivo compulsivo (T O C). La llamada nueva normalidad puede hacer que algunas personas con trastorno obsesivo-compulsivo pueden sentirse reconfortadas por aceptación pública de los comportamientos de seguridad, como el lavado de manos y el distanciamiento social. Pero también deben luchar por no volverse cada vez más obsesivas. PD: Sin salud mental la vida no es vida; es solo un estado de languidez y sufrimiento. Es simplemente una imagen de la muerte. (Buda) Por: Erendira Paz Psic. Clínica Cédula: 8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel. (667) 996-3761 psicologa_erendirapaz

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SALUD Y FAMILIA

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ENTUSIÁSTIKA

CUANDO TERMINE LA PANDEMIA

muchos nos puede suceder que vivamos, el día a día, en la esperanza continuada, especialmente en estos momentos de crisis sanitaria, económica y social, léase Pandemia . Quizás hoy, más que antes, languidecemos en la espera de que el tiempo pase, y llegue determinada fecha o sobrevenga un evento, para que entonces, ahora sí, empezar a ser felices, de una vez por todas; por lo que viene bien refrasear a Bacon: No debemos desayunarnos con la esperanza, sino con el deleite del almuerzo, pues eso es lo que está enfrente, en el aquí y en el ahora. Las esperanzas, si llegasen a materializarse, serían nuevos y diferentes momentos. Pero la ilusión nos traiciona, pues presume que seremos verdaderamente felices después, en algún momento del futuro, inseguro, por cierto. Así que el disfrute del hoy se derrite, pues esperamos que mañana, con tal o cual suceso, estemos más gozosos que en este tiempo. - Hoy no, mañana sí ‒ nos dice la imaginación. Afuera de nuestra mente esto no es verdad, ya que no existe más tiempo que el de hoy, aunque no sea satisfactorio, pero es lo que hay con nosotros. De nueva cuenta, la mente se asoma diciéndonos que seremos dichosos: Cuando termine esta Pandemia; cuando me case; cuando tenga mis hijos; cuando los hijos se gradúen y se vayan; cuando mi negocio tenga éxito; cuando tenga casa y carro propios, o en las vacaciones

( No vivir en la espera )

“La esperanza es un buen desayuno, pero una mala cena” Bacon En una larguísima ﬁla de cuándos apostados en el futuro de corto, mediano o largo plazo. A veces, el viaje de los cuándos es hacia el pasado, buscando en lo que ya no existe el recuerdo feliz: Cuando era niño, joven o soltero; cuando recién me casé; cuando era estudiante , y así por el estilo. O, peor aún, cuando la travesía mental nos lleva al pasado, donde están los remordimientos del hubiera: Debí haber vivido la vida a mi modo y no como otros quisieron que fuera; hubiera sido más cariñoso con los que amo; no debí haber trabajado tanto; me hubiera permitido ser más alegre... - La culpa nos carcome, con toda su fuerza. Seguramente, en el ayer, algunos han tenido mejores tiempos y circunstancias; y no dudo que muchos tengan la esperanza ciega de que su vida mejorará en el porvenir. Pero sabemos que, ambos, pasado y futuro, no existen en ningún lado (a pesar de que el pensamiento nos quiera hacer pensar de otro modo), pues están tan sólo en nuestro recuerdo o en la imaginación. Estos pensamientos de nostalgia, o de fantasía, según sea el caso, ocupan nuestra mente y nos transportan

hacia espejismos en el tiempo: en épocas que ya pasaron o que - con suerte, y si vivimos para ello - están en el futuro; pero recordemos que el mañana no es más que un hoy que aún no se cristaliza. Con el riesgo de ser insistente, remacho con la repetida frase, pero irrefutablemente verdadera, de que no hay más que un aquí y un ahora. El pretérito y el porvenir están en la memoria y en la imaginación. No desperdiciemos las oportunidades de vivir cada momento como lo que es: único e irrepetible; y con ello hay que deleitarse y tomar la decisión de ser felices, de otra suerte se nos puede ir la vida esperando.

“Las oportunidades son como los amaneceres: si uno espera demasiado, se los pierde” William Arthur Ward Por: Rubén Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor de Empresas. manuelsanudog@gmaill.com DR. © Derechos reservados. Se prohíbe la reproducción sin el permiso del autor.

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ENTUSIÁSTIKA

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MODA

LUCE ESPECTACULAR

EN LA PLAYA

rendas teñidas, con volumen, estampados geométricos o inspirados en las tribus africanas, así como el regreso de los clásicos bikinis y tankinis con una túnica, son la tendencia para esta primavera-verano 2021.

Diy Aunque la consigna es llevar prendas teñidas por uno mismo, hay marcas que están apostando por los trajes de baño desteñidos o pintados al estilo batik. La idea es darle un toque personalizado a la prenda y explayar el lado artístico del diseñador.

Formas y efectos

Trival

Estampas geométricas y en algunos casos que generan un efecto visual de movimiento. Así es como algunas prendas de playa se muestran con la intención de lograr un look lúdico y atemporal. Tanto para hombres como para mujeres, estos trajes de baño pueden acompañarse de camisas, túnicas o chalinas que los convierten en outﬁt casual playero.

Inspirados en las tribus africanas que juegan con un mix de colores y pedrería , estos trajes de baño serán de lo más aclamado esta temporada.

Metalizados ¿Quién dijo que los brillos son para la noche? En la playa también se pueden lucir, y mejor si se trata de una prenda que realza la silueta y va a tono con accesorios llamativos.

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YOGA

EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

uantas dudas se han manifestado con la presente pandemia en relación a la salud, como nunca la gente se ha enfocado de diversas maneras en este gran pilar de vida. En las circunstancias complejas como la presente se maniﬁestan los caracteres y personalidades de cada quien y surgen temas espinosos como quien desea vacunarse y quien no, quien quiere que todo se resuelva sin el menor esfuerzo y quien busca el camino de protección ante la posibilidad de enfermar, quienes se paralizan ante el miedo buscando culpables y quienes ponen acción a cambios necesarios que les generen beneﬁcios en el organismo. Dos temas se complican en la actualidad: el económico y el de salud, habrá quienes protejan el primero y quienes se enfoquen en el segundo según sus circunstancias y propósitos personales. Poco se habla de cómo cultivar la vida saludable y mucho de la enfermedad; si nos enfocamos en la prevención la atención obligada es el sistema inmunológico, considerando que el sistema nervioso funge también como partícipe del bien estar del individuo, recordemos que somos un todo y estar con cierta estabilidad emocional y buen ánimo es un importante factor de salud.

Incrementar la buena función del sistema inmunológico comienza con una buena nutrición, con girar la mirada hacia los productos más naturales y orgánicos posible, todo aquello que no tenga etiqueta decían mis maestros de nutrición, lo que sale de la tierra, del campo, de los árboles, del mar, lo que por sentido común sabemos que nos beneﬁcia y ahora con la marca de etiquetas sabemos el contenido de cada producto empaquetado que a mí en lo personal me hace detenerme antes de decidir cuánta azúcar o calorías llevo a mi carrito de compras en el supermercado. ¿Qué es el sistema inmunológico? ¿Y cuál es su función e importancia? Por naturaleza tenemos un guardián en el cuerpo, este nos protege de infecciones, virus y bacterias, escuchamos comúnmente que hay que subir las defensas para estar bien, bueno, de eso se trata. El sistema inmunitario es una compleja red de células, tejidos y órganos los cuales conforman a este guardián protector que combate gérmenes invasores y se compone de diversas partes: La piel, las membranas mucosas, los glóbulos blancos, el sistema linfático, incluye órganos y tejidos como el bazo, el timo, las amígdalas y hasta la medula ósea. Cuando nuestro sistema inmune detecta

sustancias que considera dañinas o extrañas llamadas antígenos, pudiendo ser células cancerosas o quemaduras solares por ejemplo crea anticuerpos para defenderse y su función será más efectiva si el cuerpo esta cuidado. Lo que daña a este protector natural que tenemos son adicciones como el alcohol, las drogas, el tabaco, la vida sedentaria, la obesidad, el insomnio, la mala alimentación, la automedicación no prescripta, son algunos de los más perjudiciales, por eso la insistencia de una vida sana, la vida nos pone retos que estando fortalecidos podríamos salvar de mejor manera que siendo vulnerables. Aun cuando nada es absoluto en cuestión de salud, es mejor estar en buenas condiciones. Cuidar nuestro sistema inmune es hoy un valor agregado que nos dará calidad de vida en nuestros años venideros. Gracias por tu atención. ¡Excelente mes para todos!

Por: Paty Maytorena Yoga Terapia patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884

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YOGA

Elamor A TI MISMO.

uando nos viene la palabra amor generalmente pensamos en una pareja, tal vez en el amor a los hijos, alguna y rara vez evocamos el amor a la naturaleza o a los animalitos, pero raramente al amor propio, a ese que necesariamente es importante tener, no desde el ego sino desde la consideración de tenerme en la más alta estima para poder dar amor a los demás. Al profundizar en el amor, descubrimos que existe amor en todo y que todo necesita amor, cada partícula del universo se ha creado por amor, nosotros hemos sido creados por amor, aun cuando pienses que fuiste no deseado el amor estuvo entre líneas en el plano material y a partir de un gran amor desde el plano divino. Entonces cuan primordial es el amor a sí mismo, ese que marca límites desde nuestra conciencia, el que invita a cuidar el cuerpo, la mente, las emociones, el espíritu, porque somos un todo que exige estabilidad en todos los planos para realmente cumplir la función y misión que se nos da para desarrollar en esta tierra. Si piensas que todo termina con la muerte hay muchas razones para dar lo mejor hacia nosotros y desde nosotros, independientemente de tus creencias. Formamos un todo ligado entre sí, lo expone la ciencia, se sigue

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estudiando y abrió este canal Albert Einstein; si tú ves a alguien sufrir dentro de ti algo se conmueve, si ves a alguien reír te motiva su alegría, porque estamos entrelazados, y no te voy a mencionar lo de las células espejo y los conceptos cientíﬁcos de la física cuántica, simplemente hacer un alto para descubrir esa connotación amorosa y necesaria hacia ti mismo. Esa que te da la oportunidad de tener retos, metas, compromiso, respeto hacia tu persona, tu salud y todo lo que tú eres. La carrera loca del consumismo, la competencia y/o el individualismo amén de otras cosas nos fueron separando del todo y del yo, fragmentados nos olvidamos de amarnos y con eso obstaculizamos el amor al otro. Son tiempos de recuperarnos y sensibilizarnos para tomar el nosotros, por el yo, el me amo sanamente, por el solo yo importo, porque desde el ego será más difícil el camino y compartirlo lo hace más enriquecedor. ¿Cómo iniciar el amor a mi persona? ¿Qué necesito cuidar y cómo empezar? Revisemos nuestras fallas, ¿por qué no hay armonía con mi pareja por ejemplo? O tal vez la interferencia en la comunicación sea con los hijos, los amigos, los vecinos, la forma de darme a entender; por otro lado revisar el diálogo interno, observando cómo me hablo a mí mismo,

si me juzgo o me califico, si me degrado, me humillo o me hablo con paciencia, esperanza y buscando respuestas y soluciones. Descubrir donde me falta depositar el afecto hacia mí, como me trato, que hay detrás de mi desamor y buscar ayuda, hay mil y un maneras de llegar a la meta del autodescubrimiento: yoga, flores de Bach, homeopatía, asesoría de un sacerdote calificado, profesionales de la salud mental, la lista es larga y alguno podrá ser tu guía de confianza. Si ves que es necesario, busca, encontrarás, pero no dejes que la solución caiga del cielo, si algo no está bien en ti, has algo por ti y la vida te llenara de bendiciones, te esperan grandes sorpresas, una vida más bonita y la gran satisfacción de reencontrarte con lo más importante: Tu. Cuando pasé mi proceso de divorcio me preocupaba profundamente por mis hijos, la frase del especialista fue: No te preocupes, ocúpate de ti, de estar bien tú y ellos seguirán tus pasos, tu camino y tu ejemplo , ánimo estimado lector, lo mejor está por llegar. Bendiciones, Namasté. Por: Paty Maytorena Yoga Terapia patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884

HISTORIAS POR PAUL MCGREGOR

ste marzo, hace tres años, Culiacán perdió a una hija excepcional, Nancy Verdugo Ramos, excepcional en la fe, excepcional en la caridad y excepcional en la esperanza, incluso cuando enfrentó su propia muerte. Desde 2003 hasta poco antes de su fallecimiento, Nancy trabajó incansable, eﬁcientemente y con una sonrisa organizando despensas cada semana para las familias pobres en la Colonia Progreso en Culiacán y sus alrededores. Comenzando con solo tres otras voluntarias, ayudó a proporcionar alimentos a unas 30 familias. Hoy, la semilla que plantó se ha convertido en unos 40 voluntarios que distribuyen paquetes de comida a unas 500 familias cada martes en el atrio de la iglesia de San Pío de Pietrelcina, con la colaboración de Caritas. Nancy se ha ido, pero su legado sigue vivo. Sigue viva en aquellos que trabajaron junto a ella y que continúan su trabajo, difundiendo la Fe mientras ayudan a aliviar, en lo posible, el sufrimiento de sus vecinos. Sigue viva en aquellos, jóvenes y mayores, que aprovecharon sus consejos y aliento en momentos de diﬁcultad. Sigue viva en las muchas familias que recibieron de Nancy no solo caridad en forma material, sino también semillas de fe y de esperanza. Nancy Verdugo Ramos nació en Culiacán en noviembre de 1968. Asistió al Instituto América y al Colegio Sinaloa donde conoció al hombre que luego se convertiría en su esposo, José Antonio, conocido por sus amigos como Pepe. Dejó Culiacán rumbo a Guadalajara para cursar estudios universitarios en psicología en la universidad jesuita, ITESO. Estaba particularmente interesada en la psicología infantil y esperaba poder ayudar a los niños con necesidades especiales. En 1996 Nancy y José Antonio se casaron y pasaron algunos años en Los Mochis, antes de regresar a Culiacán en 2003. Inscribieron a sus mellizos, María Inés y Salvador en

In Memoriam Nancy Verdugo Ramos (1968-2018)

LAS FLORES DE NANCY el Instituto Andes, cuya misión es, "educar a sus estudiantes en sólidos valores morales y espirituales que les permitan convertirse en líderes que inﬂuyan en su entorno para el bien del prójimo, orientados hacia Dios." Era la misma misión que Nancy había aprendido de sus padres, Ramón y Martha, por lo que de inmediato se identiﬁcó con ella y impartió clases de Formación Católica. En el Instituto Andes Nancy descubrió Juventud y Familia Misionera, un movimiento fundado aquí en México en 1987, que ahora se ha extendido a unos 20 países. Se inspiró en la llamada del Papa Juan Pablo II a una "nueva evangelización" y las palabras del Evangelio según San Marcos (16:15): "Id por el mundo y predicad el Evangelio a toda criatura". Así, en Semana Santa, en lugar de ir a la playa, Nancy, con Pepe y los niños, partía hacia pueblos como Chinitos, Angostura y Surutato para llevar el Evangelio a otras familias. Nancy combinó sus habilidades organizativas con su deseo de ayudar a los demás y llevarlos a Dios a través de grupos como El Giro para niñas con sede en Instituto Andes y El Faro, su contraparte para niños. Estos dos grupos combinan actividades deportivas con instrucción en la fe. También asumió un papel de liderazgo en Encuentros Matrimoniales, un movimiento que lanzó el Padre Gabriel Calvo en 1952 en Es-

paña, y que ofrece talleres y retiros para ayudar a las parejas a fortalecer su relación y resolver conﬂictos. Pero quizás lo que más recordará a Nancy fue su trabajo en la parroquia de San Pio de Pietrelcina en la Colonia Progreso. Esa parroquia está cerca de La Primavera donde vivía Nancy, pero un mundo las separa. En lugar de caminos lisos y hermosos paisajes, los caminos no están pavimentados y las condiciones de las viviendas son precarias. Trabajando con el párroco, Padre Esteban Robles, y sus vecinas, Noemí Ramírez y Ana Rosa Careaga, Nancy empezó a entregar paquetes de comida a los más necesitados. En cada Misa dominical, ella recolectaba recursos para armar estas despensas. Iba a los campos alrededor de Culiacán para recolectar donaciones de frutas y verduras. Fue en este trabajo donde Nancy mostró las cualidades que más recuerdan sus amigos. Era una líder natural (conocida por todos como "La Jefa") y tenía grandes habilidades organizativas. Pero, más que cualquier otra cosa, era fuerte en su fe; una fe manifestada en obras. Demostró que entendía las palabras de san Pablo en su carta a los Corintios: "Y aunque tenga toda la fe en forma que traslade montañas, si no tengo amor, nada soy". Nancy se acercó a los pobres para descubrir por sí misma sus necesidades. Vio que la pobreza a menudo no solo era material, sino también espiritual, y trataba

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HISTORIAS POR PAUL MCGREGOR de abordar ambas formas. Las palabras que siempre escuchamos cuando las amigas de Nancy la describen son enérgica, divertida, proactiva, generosa y una amiga que siempre estaba dispuesta a escuchar y dar buenos consejos. Como dice una de sus amigas: "Nancy no se limitó a dar; se dio de si misma." En diciembre de 2015, a Nancy le diagnosticaron cáncer en etapa 4. Su enfermedad y su muerte tienen tantas lecciones para nosotros como su vida y su trabajo. Afrontó la enfermedad con la misma fe, esperanza, oración y actitud positiva que caracterizó el resto de su vida. Nunca se deprimió porque su fe le decía que hay vida después de la muerte. Según su prima, Livier, Nancy nunca preguntaba: "¿Por qué?" sino "¿Para qué?" Sintió que incluso su sufrimiento tenía un propósito en el plan de Dios. Su manera de enfrentar su muerte impactó a quienes la conocían y quizás a ninguno más que su propia hermana, Yanira. Fue una mujer exitosa con una carrera profesional. Pero, poco antes de que su hermana enfermara, cayó en depresión. Dejó su trabajo y regresó a vivir con sus padres en Culiacán. Entonces, cuando Nancy se enfermó, Yanira podia estar a su lado. Así comenzó lo que ella llama su "curso intensivo en Dios". Ella preparaba las comidas de su hermana mientras Nancy le daría alimento espiritual instruyéndola en la Fe. Dice que vivir con Nancy en sus últimos dos años provocó un cambio de 180 °en su vida. Ahora Yanira esta de regreso en Guadalajara con una nueva motivación para ayudar a otros y nutrir y desarrollar en ellos su potencial dado por Dios. Siempre positiva, cuando sus amigas venían a visitar a Nancy y acompañarla, ¡era Nancy quien terminaba levantándoles el ánimo! Ella les decía que no estuvieran tristes, sino, "¡Juega mucho! ¡Baila mucho!" Hay un video de Nancy bailando en lo que iba a ser su última ﬁesta de cumpleaños. Es conmovedor escucharla, solo cuatro meses antes de su propia muerte, cantando la canción "Vive" de José Maria Napoleón:

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Abre tus brazos fuertes, a la vida... Y cuando llegue al fin tu despedida Seguro es que feliz sonreirás Por haber conseguido lo que ama bas Por encontrar lo que buscabas Porque viviste hasta el final." Otra amiga que encontró sentido a la enfermedad de Nancy fue Claudia Breceda. Cuando Nancy ya no podía manejar las despensas en San Pio, Claudia decidió ayudar. Era como un sacrificio que ofrecería a Dios por Nancy. Tres años después, ayudar en San Pio es una parte esencial de su vida. Claudia estaba con Nancy cuando fue hospitalizada en la Ciudad de México y fue testigo de su espíritu indomable y su sentido del humor. El 16 de febrero de 2018, un terremoto de 7.2 sacudió la Ciudad de México. Claudia recuerda a todos corriendo hacia la salida mientras el hospital temblaba. Acostada en la cama, Nancy simplemente bromeó: "¡Así que no es el cáncer lo que me va a matar, sino el techo que me cae sobre la cabeza!" Sus amigas formaron un grupo de oración, Orando Por Nancy, que se reunía afuera de su casa o vía WhatsApp. Rezaban tres veces al día por su recuperación. Este grupo también sobrevivió a la muerte de Nancy y ahora se llama, Unidos en Oración. recuperación. Este grupo también sobrevivió a la muerte de Nancy y ahora se llama, Unidos en Oración. Nancy murió en su casa el 12 de marzo de 2018, rodeada de su esposo, sus tres hijos, sus padres y amigos. El funeral tuvo lugar en la iglesia de San Pio. Todos vestían de blanco, como deseaba Nancy. Ella misma vestía el mismo vestido blanco que había usado unas semanas antes cuando fue madrina en un bautizo. A Nancy le encantaban las flores, pero ella pidió a la gente que, en lugar de comprar coronas de flores, hacer un donativo para las despensas. Fue así que hoy, en las cuentas de Caritas San Pio, hay un apartado titulado Las Flores de Nancy para todas las donaciones privadas para la compra de alimentos. Un niño de la Colonia Progreso, al parecer, no recibió el mensaje so-

bre las flores. Después de la Misa de cuerpo presente, se acercó a la hija de Nancy, María Inés, sosteniendo una maceta que contenía una pequeña flor y le dijo: "Por favor, siembre esta flor para Nancy", y se fue. La flor ahora está creciendo en el jardín de la casa de los padres de Nancy. Esa flor es un símbolo de las muchas otras flores que plantó Nancy y que continúan creciendo y floreciendo. Caritas San Pio continúa, ahora bajo el liderazgo de la amiga cercana de Nancy, Noemi, quien se llama a sí misma una "copia pirata" de Nancy. Ella dice que hace solo una fracción de lo que solía hacer la original. El día siguiente al funeral fue martes, día de despensas. Cuando las personas salieron de la iglesia después de la Misa, recibieron un regalo final de Nancy: ¡algunos de sus chocolates favoritos! Nancy Verdugo Ramos fue una mujer excepcional, un ejemplo para todos nosotros en muchos sentidos. Es un ejemplo a través de su fe: la tierra en la que su flor tuvo sus raíces. Es un ejemplo a través de su esfuerzo por ayudar a otros a crecer: el tallo de la flor. Es, sobre todo, un ejemplo en la forma en que enfrentó la muerte: su último florecimiento. Cuando ves fotos de Nancy sonriendo a pesar de que el cáncer la había dejado calva y muy delgada, cuando la ves sonriendo mientras se acercaba la muerte, te das cuenta de que ella entendía lo que pocas personas entienden hoy: el significado de la muerte y, por lo tanto, el significado de la vida. Esa sonrisa nos dice que sabía que no se acercaba al final - se acercaba a un nuevo comienzo. Como dice su prima Livier, "Nancy debe sentirse como en casa en el cielo". +++

SINALOENSE EJEMPLAR EN EL MUNDO

JESÚS HÉCTOR

OSUNA VALDEZ

LÍDER EN LA INDUSTRIA RESTAURANTERA EN EL MUNDO

Por: NANCY JUÁREZ

n la edición de hoy les presentamos a Jesús Héctor Osuna, originario de Mazatlán, líder en el ámbito de la industria restaurantera, exponente comida mexicana de alta calidad, y recientemente Galardonado con el premio Sinaloenses Ejemplares en el Mundo en la categoría Ámbito Empresarial. Osuna Valdez realizó la primaria y secundaria en en Instituto Cultural de Occidente, y la preparatoria en el Instituto Tecnológico de Monterrey, Unidad Noroeste en Cd.O Obregón Sonora; estudió inglés por un año en Georgia Tech ( Atlanta, Georgia), el cual perfeccionó en la Universidad de British Columbia en Vancouver. En 1980 viajó a Los Angeles, California para cursar la carrera de licenciado Mercadotecnia en la (UCLA),

en los Ángeles California y a su vez trabajar en restaurantes de comida mexicana; actualmente radica en Sevilla, España, lugar donde concreta sus mayores éxitos. ¿Qué signiﬁca para usted haber obtenido el galardón de Sinaloenses Ejemplares en el Mundo? Una gran satisfacción personal y me siento muy privilegiado que hayan pensado en mí para este reconocimiento, fue una agradable sorpresa. ¿Cómo se enteró que había sido uno de los seleccionados para obtener esta distinción? Primero me lo dejo entrever mi muy estimado amigo, el Licenciado Javier Luna Beltrán, y de repente me empezaron a llegar felicitaciones anticipadas de muchos amigos que no sé cómo se enteraron que yo había sido ya seleccionado para este galardón. ¿Cómo se inició en el mundo gastronómico?

Bueno, empeze desde estudiante trabajando los fines de semana como ayudante de mesero, limpiando mesas y como ayudante de todo, para ganarme un dinerito extra. Y de ahí me empezó a gustar esta profesión, sentí que era lo mío. ¿Porqué decidió emprender en Europa y establecerse en España? Es una larga historia pero te la voy a resumir, estando trabajando los fines de semana, de estudiante me tocó atender en varias ocasiones a Fred Wolfe, que en esos tiempos era el vicepresidente de operaciones de una gran corporación restaurantera (Restaurant Associate) que en esos tiempos ya contaban con unos 790 restaurantes en 4 diferentes conceptos y como te digo resumiendo me contrataron como Assitent Manager. Después, al Año y medio, me convertí en el Gerente Principal, luego en Gerente de aperturas, para finalmente llegar a ser el Gerente Regional de la zona de los Angeles, que para mí fue un gran logro pues había más de 30 candidatos para ese puesto y sin embargo yo, que era el más joven de edad y con menos años en la compañía, gane esa candidatura. La compañía tenía también como unos 80 restaurantes fuera de Estados Unidos y en 1996 me pidieron que fuera a dirigir los restaurantes que teníamos en Londres, mi oficina estaba en el restaurante principal y más grande ubicado en SoHo Square. Ahí conocí a unas chicas Sevillanas que me invitaron a la feria de Sevilla y me encanto el ambiente, su gente y la ciudad en general, solo estuve 10 días y regresé a Londres, dónde ya estaba terminando mi labor encomendada y la compañía decidió regresarme a mi base que era Los Angeles, California. A a los pocos meses vinieron a visitarme estas amigas Sevillanas y cuando vieron los restaurantes que yo manejaba me dijeron: Oye Héctor porque no abres un restaurante de esta categoría en Sevilla, pues no hay nada parecido .

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SINALOENSE EJEMPLAR EN EL MUNDO Desde chico siempre pensé que la profesión o el ofició que me gustara ya que lo dominara lo iba a intentar por mi cuenta y como tenía unos ahorros abrir mi restaurante , emprendí ese reto que era España, y así fue como llegue a Europa. ¿Fue difícil para usted ese cambio, de ser un empleado a ser ya el propietario de un restaurant? Si, fue una difícil decisión porque me había costado mucho trabajo llegar al puesto de Gerente Regional que tantos años de trabajo, dedicación y esfuerzo me había costado, pero ahora veo los logros. Sabemos que está al frente de varios restaurantes ¿En alguno de ellos ofrece platillos Sinaloenses? Claro, por supuesto, he llevado las recetas tradicionales Sinaloenses dándoles un toque Gourmet, y han gustado tanto en España que han sido gran parte del éxito. ¿A qué retos se ha enfrentado para llegar a consolidarse en el mundo de la gastronomía? Han sido muchos, imagínate desde llegar este pobre mexicanito a formar una empresa, en un mercado y un país tan diferente de la experiencia que yo tenia. Pero al fin todo se han logrado . ¿Alguna anécdota que recuerde en su trayectoria? Pues si recuerdo que trabajando en Los Angeles, mi oficina estaba enfrente de NBC estudios, que es el principal canal de televisión en Estados Unidos, y conocí a muchos pero muchos actores famosos pues eran mis clientes. Y recuerdo con especial afecto a Arnold Schwarzenegger pues hicimos buenas migas, siempre me buscaba y muchas veces comiamos juntos. Él es muy diferente a la impresión que da, es muy agradable, sencillo y con mucho sentido del humor. A veces vacilando..... ¡ Oye Arnold, asusta al mesero...! y él se ponía muy serio en su papel y le decía...¡ hey you waiter, your service is not good if you

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do not behave I ll be back for you! , el mesero en verdad se asustaba y se lo creía..... cuando se iba, Arnold y yo nos reíamos muchísimo y me preguntaba, que Hector? Lo hice bien? Jajaja si súper. Pero eran bromas sanas. En esos tiempos no me hubiera imaginado que sería el Gobernador del el Estado de California, y después yo lo vacilaba y le decía Gobernator, así como Terminator. ¿Cómo ha salido adelante en sus negocios frente a la contingencia por COVID, ha ideado algunas estrategias? Si, pero todas las estrategias y previsiones que he hecho, las he tenido que ir reestructurando pues el comportamiento de esta pandemia ha sido tan incierta, impredecible y cambiante, que ahorita el único lema que tengo y he recomendado como miembro de la mesa directiva de la asociación de restauranteros de Andalucía, es apretar todos los costos y manejar todo al mínimo para perder menos y poder seguir adelante. ¿Qué le diría a los jóvenes que quieren dedicarse a la gastronomía? Que es una profesión muy bonita, y a todos estos nuevos emprendedores decirles, que la innovación, la constancia, perseverancia y sobre

todo el tener el valor y coraje de caerte, levantarte y seguir adelante, son sin duda la esencia para triunfar. ¿Que le falta por hacer? ¡Uuuffff, qué buena pregunta!, me falta mucho por hacer y lograr, grandes ideas y grandes sueños tenemos todos, pero lo realmente difícil es llevarlas a cabo y aún más con éxito. Me gustaría tener el tiempo, salud y energía para cumplirlos y seguir trabajando pues para mí eso me mantiene motivado. ¿Algo más que quiera agregar? Me gustaría agregar que una de las cosas que me causan mucha satisfacción es tener tres nacionalidades. Soy ciudadano Mexicano, ciudadano Americano y ciudadano Español, que por cierto esta última me convierte en ciudadano de la Unión Europea. Esto como es bien sabido solo se logra siendo una persona, honesta, sensata, trabajadora y responsable. Espero que a todos estos nuevos emprendedores les confirme que todo se puede lograr. Y esto que íntimamente les he compartido les pueda servir para lograr sus metas y sueños.

TANATOLOGÍA

MORIR EN TIEMPOS DE PANDEMIA

a muerte toca a nuestra puerta, nuestro corazón se detiene, pero el mundo sigue girando, el sol se oculta y llega la noche, hay movimiento en las calles, en todas partes, continuamos respirando aunque no deseamos continuar sin nuestro ser querido, vivimos una vida sin sentido, sobrevivimos. Es como si nos hubieran apagado la luz, no vemos un futuro, perdemos interés en todo, nos derrumbamos ante el dolor, la tristeza, la soledad, el enojo, la culpa y la obscuridad. Perder a un ser querido en ésta pandemia es mucho más complejo de lo que era antes, ahora, aparte de todo lo que mencioné, el no podernos despedir de nuestro ser querido hace mucho más dolorosa su muerte. Me ha tocado escuchar muchas historias de personas cuyos familiares fallecieron por Covid en los hospitales, el no haber podido acompañarlos en su enfermedad y a la hora de su muerte, esto genera incertidumbre de lo que pudo haber sentido o vivido su ser querido, preguntarse si sufrió y no encontrar respuestas y saber que nunca las tendrán, generan más dolor. Además, el no poder hacerles un ritual de despedida, un funeral como estábamos acostumbrados a hacer,

poder recibir las condolencias y abrazos personalmente y de repente recibir sus cenizas, se vuelve desgarrador. Son situaciones muy dolorosas y que lamentablemente no las podemos cambiar. Los pensamientos son muy poderosos y todo lo que nuestra mente imagina que pudo haber sido nos lastima, trata de cambiar esos pensamientos y recordar momentos felices que viviste con él. Si no te pudiste despedir de tu ser querido, puedes hacer un ritual que tenga un significado para ti, escribir una carta, lanzar un globo, encender una veladora, hacer una reunión familiar y honrar su presencia en su vida. El cierre de ciclo es un ritual muy efectivo, lo hago cuando estoy dando acompañamiento a personas con enfermedad terminal y a sus familiares y realmente es un momento mágico porque uno puede expresar esas emociones que están guardadas. Este ritual también se puede hacer aun cuando la persona ya no está físicamente con nosotros y es también muy sanador. Yo les recomiendo que se tomen un tiempo para ustedes, apaguen teléfono, busquen un lugar donde no los interrumpan, enciendan una veladora y pongan una fotografía de su ser querido.

Inicien pensando en esos recuerdos que vivieron con él, ya sean lindos o difíciles y después escríbanle una carta pidiendo perdón, aunque sean cosas sencillas o que parecieran insigniﬁcantes, pero no lo son; te perdono por, nuestro familiar tuvo también sus errores y es válido perdonarlo y para terminar escribirán todo lo que tengan que agradecerle. Cuando hayan terminado pueden quemar la carta y depositar las cenizas en una plantita, en el jardín o donde gusten. Después de hacerlo se van a sentir ligeros porque pudieron expresar todas esas cosas que no pudieron expresarle en vida que se vuelven situaciones inconclusas y estarán más tranquilos para iniciar un proceso de duelo que será más llevadero. El duelo es un proceso que toma tiempo porque hay que reacomodar muchas emociones y vivencias sin la persona que amamos. Te deseo que pronto encuentres esa paz y que puedas transformar ese dolor en amor.

Por: Yvonne Bulnes Tanatología yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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PUBLIRREPORTAJE

CUIDA TU SALUD

a fisioterapia no solo sirve para las personas que sufren discapacidades físicas o dolores musculares. También es una opción muy recomendable para la prevención de dolores, sobre todo en pacientes deportistas o con trabajos forzosos, incluso para personas sanas que busquen prevenir enfermedades degenerativas. Physiolucion clínica de fisioterapia es una empresa encargada de la salud y bienestar de personas con distintas patologías y/o lesiones qué se presentan en la vida diaria ofreciéndoles servicios profesionales de atención de alta calidad para la prevención, tratamiento y rehabilitación de adicciones a través de la modificación del estilo de vida.

En estos casi 3 años de trabajo la clínica de ﬁsioterapia ha ido creciendo y ampliando sus servicios y tratamientos de lesiones deportivas, luxaciónes, desgarres, pie plano, dolores musculares y articulares, dolor de nervio ciático, escoliosis, parálisis facial, tendinitis, masajes deportivo y descargas, estimulación temprana, dolor de cuello y espalda, o cualquier dolor de tu cuerpo. En Physiolucion serás tratado por un profesional de la salud el cual te brindrá una rehabilitación de calidad, sea cual sea el problema de salud ya que utilizan diversas técnicas y métodos como terapia manual, terapia de movimiento terapéutico, electroterapia, termoterapia, ultrasonido terapéutico, taping, masajes (relajante, descontracturante y deportivo) terapia ocupacional, terapia con ventosas. Si requieres solo consentirte la clínica también ofrece ajustes vertebrales, alineación de vértebras cervicales y lumbares y distintos tipos de masajes. Necesitas quieres alguno de estos servicios, agenda una cita a los teléfonos: ·Fijo: 667 316 4895 ·Whatsapp: 6674157926 O acude a su consultorio ubicado en Bulevar Nuevo Mundo Plaza 1058 Local 2 Perisur, Culiacán, Sinaloa. physiolucion clínica de ﬁsioterapia

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EL LUGAR IDEAL PARA PALADARES EXIGENTES

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MARZO: MES DE DETECCIÓN OPORTUNA

DEL CÁNCER DE COLÓN

•Dra. Frida Robles Rivera

Gastroenteróloga y Endoscopista Gastrointestinal Ced. Especialidad 11094895

oy en día en la medicina, con la emergencia de los estudios de imagen y endoscópicos; crece un escenario que años atrás no se consideraba factible. El enfoque en la prevención del cáncer ha permitido que se desarrollen herramientas que nos ayudan a conocer que tan avanzado es un tumor cuando se identiﬁca. La unidad funcional de tubo digestivo (UFTD) surge en Hospital Ángeles Culiacán como una necesidad de atención integral al paciente coordinando de manera multidisciplinaria las ramas de la medicina como Gastroenterología, Endoscopia, Cirugía General, Cirugía Oncológica y Laparoscopía avanzada. Generando nuevas opciones terapéuticas en conjunto con Oncología Médica y Radio oncología para mejorar la atención de la población sinaloense con patologías de tubo digestivo. Nos encargamos de la identificación y manejo de todas las enfermedades que involucran: ·Tubo Digestivo Alto (esófago, estómago y duodeno)

•Dr. Jesus Hiram Blancarte Flores Cirujano oncólogo con entrenamiento

en cirugía oncológica laparoscopía avanzada

Ced. Especialidad 10786740

·Tubo Digestivo Bajo (Colon, recto y ano) ·Padecimientos de hígado, vías biliares y páncreas. Los datos de alarma que deben de orientar a un paciente para acudir con nosotros son: vomito de sangre, popo negra como chapopote, sensación de plenitud al ser incapaz de terminar un plato de comida habitual, sangre fresca en las evacuaciones, pérdida de peso, sensación de alimento atrapado en el pecho, tinte amarillo en lo blanco de los ojos o anemia en laboratorios, reﬂujo o dolor abdominal que no cede después de un tratamiento habitual. En marzo, se recuerda a la población que el cáncer de colon ocupa el primer lugar de los canceres de tubo digestivo y es la tercera causa de muerte por cáncer a nivel mundial. De acuerdo a los centros de control y prevención se sugiere la realización de colonoscopia en toda nuestra población mexicana a partir de los 50 años. No solo este tipo de cáncer se presenta en el tubo digestivo, también el cáncer gástrico ha presentado un incremento desenfrenado en muchos países, incluyendo México, haciéndose el diagnostico en etapas avanzadas (80%). En el último estudio realizado por nuestro equipo se encontró predominio en mayores

de 45 años, con mayor incidencia en el sexo femenino 77%. Los síntomas más comunes fueron nauseas, vomito en 41%, dolor en la boca del estómago 29% y pérdida de peso 23.1%. En la Unidad funcional de Tubo digestivo contamos con equipo de vanguardia para poder identiﬁcar y tratar este tipo padecimientos. Desarrollamos amplia experiencia en: ·Endoscopia diagnóstica y terapéutica ·Atención de Hemorragia variceal y no variceal. ·Ablación de Esófago de Barrett. ·Inserción de Stents o prótesis enterales. ·Derivación Cistogastrica · Tatuaje de tumores para abordajes laparoscópicos ·Colonoscopia ·Rectosigmoidoscopia ·Biopsia transanal ·Resección endoscópica de la mucosa. En la actualidad, otro problema de salud pública, son los tumores de la vía biliar; tanto cáncer de hígado, como cáncer de páncreas, suelen ser detectados en etapas avanzadas en nuestro país. En la UFTD nos dedicamos al diagnóstico oportuno y tratamiento multidisciplinario del mismo, asegurando no solo la curación en etapas tempranas (hepatectomía, cirugía de whipple), sino también el manejo paliativo en etapas avanzadas (colocación de sondas nasoyeyunales, stent metálicos para alimentación, colocación de prótesis biliares). El abordaje multidisciplinario en el área de la oncología y la gastroenterología nos ha permitido llevar a nuestros pacientes a una adecuada calidad de vida, con el apoyo nutricional, apego a los tratamientos y comunicación continua. Contamos con centro médico que respalda la complejidad de los padecimientos que tratamos. Así como equipo médico de alta calidad para la atención de nuestros pacientes. El cáncer puede presentarse en cualquier momento de la vida, INFÓRMATE. RESOLVAMOS TUS DUDAS. No dejes que el cáncer te gane. Unidad funcional de tubo digestivo (UFTD) Hospital ángeles (Torre gris hospitalización) consultorio 404 Teléfono citas: (667) 293 3657

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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER, LA VERDADERA HISTORIA

ste 8 de marzo, se festeja el Día Internacional de la Mujer, y en todas las ciudades de México y otros países del mundo se realizan manifestaciones reivindicativas de los derechos de las mujeres, llenando las calles de color morado. Pero ¿Qué pasó realmente, porqué celebramos? Esta fecha no fue elegida al azar, se escogió para conmemorar un terrible suceso que se produjo en 1911. Un incendio en una fábrica de Nueva York que acabó con la vida de más de 140 trabajadores, la mayoría de ellos, mujeres. La necesidad de conmemorar un Día Internacional de la Mujer nace al ﬁnal del siglo XIX, después de la Revolución Industrial. Este fue un periodo histórico que transformó la economía y el modo de trabajo desde ﬁnales del siglo XVIII y principios del siglo XIX. Sin embargo, uno de los problemas más grandes era que muchas mujeres eran explotadas y ninguna ley las protegía. El 8 de marzo de 1857, las mujeres que trabajaban en la industria textil, que eran llamadas

garment workers en inglés, en Nueva York, organizaron una huelga. Ellas peleaban para que hubiera salarios más justos y condiciones laborales más humanas. Sin embargo, al momento de alzar la voz, los agentes de la policía las detuvieron. Dos años más tarde, las manifestantes crearon su primer sindicato para pelear por sus derechos. 51 años después, el 8 de marzo de 1908, 15,000 mujeres vuelven a tomar las calles de Nueva York para exigir un aumento de sueldo, menos horas de trabajo, derecho al voto y prohibir el trabajo infantil. El eslogan que utilizaron fue Pan y Rosas . Ya que, el pan representaba la seguridad económica, y las rosas, una mejor calidad de vida. En el año de 1910, en Copenhague,

se celebró una conferencia internacional entre diferentes naciones del mundo. En este encuentro participaron más de 17 países y acudieron cientos de participantes. Una de las propulsoras fue Clara Zetkin. En 1911 se celebra por primera vez el Día Internacional de la Mujer en varios países de Europa y Estados Unidos. El día elegido fue el 19 de marzo. Una fecha clave: Una terrible tragedia ocurrió el 25 de marzo de 1911. Ya que, más de 100

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trabajadoras textiles, mujeres inmigrantes en su mayoría de Europa del Este e Italia, perdieron la vida en un incendio en la fábrica de Triangle Shirtwaist en Nueva York. Un total de 123 trabajadoras y 23 hombres murieron. El número de heridos fue de 70. La víctima de más grande tenía 43 años y la más joven, 14 años. Esto impulsó a las mujeres a continuar la lucha. Al momento de caer la monarquía en Rusia, un gran número mujeres se encontraban en huelga para exigir mejores condiciones de vida. Por lo que, el gobierno provisional concedió el voto femenino el 23 de febrero de 1917. No fue hasta después de la Segunda Guerra Mundial que más países también se unieron y comenzaron a conmemora el Día de la Mujer. En el año de 1975, las Naciones Unidas celebraron por primera vez el Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo. Hoy en día, la lucha sigue por erradicar la violencia de género y lograr que exista una igualdad entre mujeres y hombres.

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¿Por qué el color Morado? El color Morardo se asocia a la lucha feminista. La activista inglesa Emmeline Pethick lo explicaba así: El violeta, color de los soberanos, simboliza la sangre real que corre por las venas de cada luchadora por el derecho al voto, simboliza su conciencia de la libertad y la dignidad.

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MODA

Moda primaveral

con estilo y glamour

a primavera llegó y con ella debes decir adiós a los joggers, chándal, leggings y ropa de teletrabajo, es hora de volver a vestir con estilo con muchas ganas. Esta temporada los encajes, las flores, las plumas, los los vaqueros a la orden y con muchos detalles de costura, cinturas muy marcadas, siluetas en X, chalecos de traje y ese color rojo que pide paso con fuerza. LAS PLUMAS Las plumas son uno de los detalles que más transforman una prenda, ya sea en su versión conocida o a modo de trampantojo hecho con tela. Los flecos del invierno cederán su puesto a las plumas y a los looks de impacto y pueden estar presntes en jerséis, calcetines, collares o bolsos. Las plumas aportan el aire sofisticado a todo tipo de prendas y accesorios esta temporada. EL ROSA EN TODAS SUS TONALIDADES El pastel es el relevo perfecto a los looks de color crema, los negros del invierno, los marrones de la temporada. El romanticismo se apodera de la moda, llega la era femenina y el rosa será su protagonista. 72 WWW.GENTESINALOA.COM

MODA LOS VAQUEROS Los vaqueros siempre estarán ya con nosotras, en las 4 estaciones del año. Cambiará la forma de llevarlos, los diseños y los patrones, pero larga vida al vaquero también en 2021.

LAS FLORES, POR TODAS PARTES Una primavera sin ﬂores no lo es. Ya hemos vivido una, la de 2020 en la que la falta de ganas, y de ocasiones no ha dejado ﬂorecer esta tendencia que se repite verano tras verano.

EL ROJO Tanto negro, tanto color neutro, tanto pastel y lo que queremos es vestir de rojo, de su fuerza y de esa energía que nos da con sólo ponernos una prenda de ese color. Una Primavera ‒Verano en rojo ques eguramente estás deseando vivir.

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RYAN COHEN

UN JOVEN VISIONARIO 20

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

ay un nuevo multimillonario gracias al revuelo generado en Wall Street con las acciones de GameStop: Ryan Cohen, un inversor activista deseoso de dar un giro a la tienda de juegos. Ryan Cohen nació en 1986, es hijo de una profesora y de un importador de cristalería, se inició como empresario a los 15 años, cobrando comisiones por remitir clientes a sitios de comercio electrónico. ¿Por qué todos hablan de Cohen? Con su nombre original de MrChewy, Cohen decidió emprender en la categoría de mascota de ahí provino de su experiencia comprando su caniche Tylee. Al necesitar capital, Cohen se acercó a más de 100 empresas de capital de riesgo y fue rechazado por todas.Pero en 2013, Cohen aseguró la primera inversión externa de la compañía de Volition Capital por $ 15 millones.

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A sus 34 años de edad el fundador de Chewy vendió la empresa, pero no abandonó su cargo como CEO de la compañía. Esta siguió operando como una unidad independiente. En marzo del 2018, el empresario renunció a su cargo en la empresa para perseguir metas diferentes y dedicar más tiempo a su familia. Después de vender la compañía, Cohen decidió hacer gran-

des inversiones en Apple y Wells Fargo. Actualmente, es el mayor inversor individual de Apple (con 6.2 millones de acciones de la compañía) (cada acción de Apple cuesta $111 usd). Asimismo, Ryan Cohen también compró el 9% de las acciones de GameStop y esta es la compañía que lo ha puesto en la mira de todos los inversionistas.

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Sus planes de convertir a GameStop en el rival de Amazon Ryan Cohen, que se ha ofrecido para asumir un cargo en la empresa, reveló sus planes para hacerla crecer. En sus declaraciones, dejó claro que planea convertirse en el rival de Amazon y esto entusiasmó de gran manera a los inversionistas. La salida del Xbox Series X y el PlayStation 5 podrían disparar las ventas de GameStop a partir del año que viene. Inversiones En septiembre de 2020, Cohen reveló una participación cercana al 10% en GameStop , un minorista de videojuegos estadounidense, lo que lo convierte en el mayor inversor individual de la compañía. Esto se incrementó posteriormente y diciembre de 2020 a través de una presentación 13D enmendada ante la SEC. El mes de febrero las acciones de GameStop terminaron con una subida del 93%, elevando la fortuna de Cohen a unos 1.700 millones de dólares.

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¿QUÉ VER?

WandaVision

sta ocasión les recomendamos la primera serie original de Marvel, la cual da inicio a la Fase 4 del Universo del género de superhéroes, se trata de WandaVision. Esta miniserie de televisión estadounidense creada por Jac Schaeﬀer para el servicio de streaming, Disney+, está basada en los personajes Wanda Maximoﬀ/Bruja Escarlata y Visión propiedad de Marvel Comics.

Esta se ubica después de los eventos de Avengers: Endgame, y estaría situado en una situación alterna creada por Wanda Maximoﬀ. Lo cual se conectará con Doctor Strange in the Multiverse of Madness, cinta que se entrenará en marzo de 2022. Protagonizada por Elizabeth Olsen como Wanda Maxifoﬀ y Paul Bettany como Vision, esta seria se desarrolla en un extraño mundo estilo sitcom de los 50 s, donde Vision de alguna manera está vivo y disfruta una vida de felicidad matrimonial junto a Wanda. Sin embargo, no todo está bien en este mundo surrealista.

Teyonah Paris, Kat Denning y Randall Park, darán vida respectivamente a los personajes de Mónica Rambeau, Dracy y Jummy Woo. WandaVision cuenta con nueve episodios con duración de media hora aproximadamente y hasta el momento no se descarta que pudiera tener más de una temporada.

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GRANDES FIGURAS

FRIDA

KAHLO

La pintora más destacada de la historia de México

La pintora logró lidiar con el dolor, proyectándolo durante 28 años en su producción pictórica, auténtica liberación existencial.

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GRANDES FIGURAS

l 6 de julio de 1907 nació en Coyoacán, México, Magdalena Carmen Frida Kahlo Clderón, pintora cuya vida estuvo marcada por un terrible accidente que le dejó graves secuelas físicas, pero también por su amor por la vida, por el arte, las tradiciones de su país, la política y por la tormentosa relación que mantuvo con su marido, el pintor Diego Rivera. Frida Kahlo es la tercera hija de la unión entre el fotógrafo alemán, Guillermo Kahlo, y Matilde Calderón. Su lucha contra la enfermedad Desde temprana edad, Frida Kahlo tuvo que soportar el sufrimiento físico a causa de varias enfermedades que la atacaron, en 1913 contrajo poliomielitis, así fue como empezó varias cadenas de operaciones, lesiones, accidentes. La muy notable limitación motriz y sus varias operaciones hicieron que Frida creciera de modo distinto y a menudo se viera limitada de compartir con otros niños. Lo que cambio su vida Hasta los 18 años, Frida, no mostró interés alguno por el mundo del arte. De hecho, estaba más interesada en practicar algún deporte que le devolviera la salud tras la grave poliomielitis que sufrió de pequeña. Para empeorar las cosas, el 17 de septiembre de 1925 Frida sufrió un gravísimo accidente: el autobús en el que viajaba fue arrollado por un tranvía, quedando aplastado contra un muro y completamente destruido. Esta desgracia la marcaría de por vida pero no le impidió pintar, un caballete especial le facilitaba el poder crear sus obras en la cama y un espejo colocado en la parte superior le permitía verse a sí misma. Los primeros cuadros que pintó fueron autorretratos, ya que, según decía, "me retrato a mí misma porque paso mucho tiempo sola y porque soy el motivo que mejor conozco". Inﬂuida por las ideas del nacionalismo revolucionario de su

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y artísticos donde conoció a Julio Antonio Mella, un comunista cubano, y su esposa, la fotógrafa Tina Modotti. Tina y Frida se hicieron amigas y Tina invitaba a Frida Kahlo a varias reuniones políticas del partido comunista mexicano, organización en la que se incorporó Frida.

país, Frida vestía con largas faldas mexicanas, moños trenzados con cintas de colores, y collares y pendientes de estilo precolombino. Así la encontramos en Autorretrato como Tehuana, de 1943, donde se representa como mexicana "auténtica" y acentúa sus rasgos mestizos, o en el Autorretrato con monos, del mismo año, en el que su ﬁgura aparece recortada sobre plantas selváticas y rodeada de animales. Amor, arte y política En 1927 Frida ya frecuentaba ambientes políticos, intelectuales

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Fue en 1928 cuando se encontró de nuevo a Diego Rivera en varias reuniones quien fascinado por sus obras y la animó para que continuara, y desde ese día fue constantemente invitado a la casa de los Kahlo Calderón. Frida Kahlo y Diego Rivera contrajeron matrimonio en 1929, vivieron vivieron en Nueva York y Detroit, ya que Diego tenía varios encargos de murales allí. Volvieron a México en 1933. La separación de Frida y Diego ocurre en 1939. En la pintora mexicana expuso en París en la galería Renón et Collea gracias a Bretón, donde se relaciona con el pintor español, Picasso. André Bretón, máximo exponente del movimiento surrealista, caliﬁcó la obra de Frida Kahlo como tal, a lo que ella respondió: Creían que yo era surrealista, pero no lo era. Nunca pinté mis sueños. Pinté mi propia realidad Diego y Frida seguían compartiendo parte de su vida social y deciden casarse nuevamente haciendo un pacto amistoso que consistía en vivir juntos, compartir los gastos, seguir con la colaboración

artística y suprimir de su relación la vida sexual de pareja. Su identidad y muerte Al igual que Dalí, Kahlo creó su propio personaje con su forma de vestir y arreglarse, con vestimentas y abalorios indígenas, con su negativa a depilarse cejas y bigote

y su pasión por la cerveza. Frida alcanzó la categoría de mito gracias a las fotografías que le hizo el fotógrafo estadounidense de origen húngaro Nickolas Murayentre 1937 y 1946. Su pasión por la vida y sus ansias de libertad, minadas por sus graves problemas físicos, se resumen en estas palabras de la propia Frida: "Pies para que los quiero si tengo alas pa volar". En 1953 en México hubo una exposición individual, la exposición fue en la Galería de Arte Contemporáneo. Frida para ese año estaba muy grave de salud y los doctores le prohibieron asistir. Pero Frida llegó a la exposición en una ambulancia, acostada en una camilla. Frida Kahlo falleció el 13 de julio de 1954, fue velada en el Palacio de Bellas Artes de la Ciudad de México, su cuerpo fue cremado en el Crematorio Civil de Dolores y sus cenizas se guardan en la Casa Azul de Coyoacán, actual museo de Frida Kahlo, el lugar que la vio nacer y crecer.

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LIFESTYLE MAZATLÁN

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Naturalista El océanologo y naturalista mazatleco Oscar Guzón se prepara para activar la fundación Legado Azul que será un hito en la vida de nuestra comunidad ya que seremos la sede de este importante proyecto que busca informar y hacer conciencia sobre la relevancia de nuestros mares y recursos naturales.

Talento al cuadrado Me encantó presenciar el talento en toda su expresión de la Soprano Mazatleca Karla A. Centeno, durante el festival Bajo las Estrellas 2021. Karla es gemela de la psicóloga, voleibolista y ﬁtness coach Andrea Álvarez Centeno, y (Karla) fue nuestra querida Reina del Carnaval 2012 @karlaa.centeno @andrea. alvarez_c @cuatascenteno

Reviviendo un gigante Muchos mazatlecos estaremos muy felices de la reactivación de un ícono de Mazatlán: el Valentino s, que con su forma de castillo está presente en todas las panorámicas de la ciudad. Con la puesta en marcha de Punto Valentino s, encabezada por Pity Velarde se activa esta zona tan importante para el puerto.

Poder a la tercera potencia Este 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la mujer. Estas tres hermanas que han hecho del nombre Samaniego toda una institución en Mazatlán: Xóchitl, Yareli y Nallely ejempliﬁcan lo que una mujer empoderada debe de ser: cool, dinámicas, echadas para adelante, profesionales de nivel superior y la mejor vibra del mundo. Mujer de Éxito Y este mes cómo dejar pasar el mencionar a una de las mujeres que ostentan uno de los mayores puestos corporativos de la entidad, modelo a seguir e inspiración para muchas de nosotras ya que ahí ha llegado gracias a la cultura del esfuerzo y a su inteligencia: Carmen Espinoza Noreña, Directora General de Grupo Alerta: Caminante no hay camino, se hace camino al andar

¡Lo más Cool! Estoy extasiada con esta lotería mazatleca, una que todo mazatleco debería jugar con sus amistades y visitantes foráneos para generar que no se nos olvide tocar el tema de nuestros atractivos naturales y no tan naturales sino más bien adquiridos... la creatividad de @elgustavoosuna alias el @ mazatlecom no tiene límites. Bien hecho!

Por: Lissy Bernal Lissy Bernal Lissy_bernal

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LIFESTYLE CULIACÁN Y unos años después Una pequeña bebe engalanó nuestra portada con su presencia. Hoy la bella Monica Zazueta, cumplió 17 años; llena de salud al lado de su familia. ¡Nuestros mejores deseos siempre!

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De arriba/abajo talento Sinaloense. Nuestra colega Tatiana Sterling con su frescura y simpatía que la caracterizan no ha parado con eventos desde los más intimos y familiares, caravanas, bodas, cumpleaños. Dejando huella en sus clientes al plasmar los mejores momentos. Gracias por compartir tu talento. ¡Festejo al doble! En familia festejaron el cumpleaños de estos dos pequeños, Juan Diego y Emilio al lado de sus papas, Julian Zendejas y Luz María Esquer la creadora de @ummami.cln quien anda de arriba abajo con detalles por su pronta apertura nueva sucursal. Por lo cual Ana María Villareal se encargó de la coordinación del festejo.

¡Es momento de emprender y aprender!

Aprendizaje sin límites con experiencia En días pasados estuvimos en tierras regias terminando nuestras certiﬁcaciones como master en color de NASHI una experiencia de belleza desde Italia ahora para ustedes. Visiten nuestra casa para que lo vivan. @noraaragon.casadeimagen

Emocionada y muy feliz.

Deﬁnitivamente la adversidad nos ha impulsado a ser mejores personas, seguirnos preparando y buscar alternativas de crecimiento. Las grandes instituciones como ICATSIN se han renovado y le han apostado por la modalidad en línea. Busca la oferta educativa que tienen para ti.

Después de esperar y con demasiada emoción al ﬁn Maria recibió la primera comunión de la mano de su familia y sus padrinos los Irizar Amezquita quienes prometieron guiarla por el camino del bien. En un pequeño desayuno compartió con sus más allegados este gran momento.

Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

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LIFESTYLE LOS MOCHIS

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¡Como en cuento de hadas! Martha Sashiko Hashimoto disfrutó mucho del mes de febrero pues, tuvo su shower y su boda con el amor de su vida en el Country Club de Los Mochis.

¡Más bodas! Quién también se casó en febrero en la Casona es Rebeca Carlón Grajales, se la pasó muy bien acompañada de sus amigas, su familia y la familia y amigos de su ahora esposo.

¡Felices 22! Flor Valdez Velderrain cumplió 22 años el pasado 12 de febrero, estuvo súper acompañada de sus amigas en Camahuiroa, y se divirtió muchísimo.

¡4 añotes! Julianna Muñoz Damm, hija de Anna Leticia Damm y José Muñoz, cumplió sus primeros 4 años de vida, tuvo una ﬁesta con sus amiguitas y sus primas muy cute que disfrutó muchísimo.

¡Esperando el gran día! Ha sido un mes de mucho shower para Florentina Balderrama, pues pronto se casará con su novio de toda la vida, Alejandro Villareal, un shower se lo organizó Romina Ruiz, otro su hermana Maria Dolores, también tuvo con las amigas de su mamá y otro en Camahuiroa.

¡Para siempre! También muy feliz se veía Cristina Morales Osuna en su boda en el Country Club, quien se casó con Pako Vega este mes.

Por: Teté Velderrain Teté Velderrain @tetevelderrain

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¡Es momento de emprender y aprender!

Emocionada y muy feliz.

Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

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MARZO: MES DE PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE COLÓN

•Dra. Frida Robles Rivera

Gastroenteróloga y Endoscopista Gastrointestinal Ced. Especialidad 11094895

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en cirugía oncológica laparoscopía avanzada

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