Revista Gente Sinaloa Edición Febrero 2019 by Revista Gente Sinaloa

EDI CI ÓNESPECI AL

TUCASA201 9 WWW. GENTESI NAL OA. COM

STANZA

ESPACI ORESI DENCI AL 1 3AÑOSCONSTRUYENDOSUEÑOS

EBRERO2019 AÑO14 NÚMERO178 F

CUATRORÍ OS Li f es t y l eal aor i l l adel r í o GENTEENLA ACTUALI DAD

¡ Aor denarconMar i eKondo! 1 0cons ej osquecambi ar ánt uvi da

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editorial

EDICIÓN TU CASA 2019

na vez más tenemos para ti la edición especial Tu Casa 2019, enfocados en la importancia de tener un hogar en el que tú y tu familia puedan crecer cómodamente en un ambiente seguro. La aventura comienza cuando está presente el interés por hacer de este lugar algo único, que refleje tu personalidad desde un tono de color en las paredes, hasta el más mínimo detalle de un determinado rincón para hacer de tu descanso aún más placentero, pues la esencia queda plasmada en cada trabajo realizado.

En nuestra portada, te presentamos al equipo a cargo de los residenciales de Stanza, quienes te ofrecen el mejor espacio para vivir, plusvalía y sobre todo la seguridad que necesitas para ti y tu familia. Deseamos que los consejos y artículos que hemos reunido en esta edición sean de gran utilidad, y sin dejar de lado el mes del amor y la amistad, también te invitamos a leer los artículos de nuestros colaboradores, quienes nos hablan del sentimiento más lindo que puede existir.

Eleana Carrasco Editora General

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LOS MOCHIS

Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

María Tachna, -Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

Detalles: • La recepción se llevó a cabo en el jardín del Country Club. • La pequeña estuvo rodeada del cariño de su familia en todo momento. Los nuevos compadres disfrutaron este gran festejo.

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CONTENIDO VIAJANDO POR Cazador de corazones, amor en la calle universal

GENTE EN LA ACTUALIDAD ¡A ordenar con Marie Kondo!

Editora General L.L.E. Eleana Carrasco Reportera Culiacán L.C.C. Vanessa Meza Fotógrafo Ismael Cancino Horcasitas Cel. (667) 317-1470 Relaciones Públicas Culiacán L.N.I. Nora Aragón Cel. (667) 757-6618 Arte y Diseño L.D.G. Antonio Arias Partida L.C.C. Eddy Alberto Acosta Rojo Fotógrafos Colaboradores Ismael Guevara (669) 173-5089 Enrique Rodríguez (668) 103-3127 Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza

BACKSTAGE

Smashing Pumpkins: La Soledad Infinita de los Encantamientos Perdidos

Coordinador Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583 Asesores de Publicidad Francisco Santos Cel. (667) 117-0763 Fotografía de Portada Omar Rochín (667) 238-1272 www.pixelculiacan.com

EN PORTADA Stanza Espacio Residencial: 13 años construyendo sueños

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CONTENIDO

BODA Bertha María De Cima Guerra y Edgar De León Gómez

Producción Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista Gente Sinaloa Es una publicación de Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista mensual con un tiraje de 7,000 ejemplares. Todos los diseños y artículos elaborados por Cadena Editorial S.A. de C.V. son propiedad de la misma, y queda prohibida su reproducción total o parcial sin autorización por escrito de esta empresa.

BAUTIZO Agustín Yves Miranda Zazueta

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Dirección Río Mocorito #101 pte. Col. Guadalupe. Culiacán, Sinaloa, México

BAUTIZO

Teléfonos: (667) 713-85-27, 713-85-28 y 713-85-29

David Tamayo Aguirre

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BAUTIZO

Correos Electrónicos Administración genteculiacan@hotmail.com Ventas gentesinaloa@hotmail.com Publicidad gentepublicidad@hotmail.com Eventos Culiacán, Mazatlán y Los Mochis gentesinaloarp@hotmail.com

Leah Tachna Yeme

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El contenido de los artículos incluidos en esta publicación, es responsabilidad única de los autores y no reﬂeja la postura ideológica de la revista.

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viajando por

Cazador

de corazones Amor en lA cAlle universAl

ste mes de basto empalago, de globos por las aceras y calles de la ciudad, a ustedes mis dos únicos lectores quiero compartir una selección visual de historias de besos robados, abrazos sofocados, besos apasionados, cómplices sonrisas y miradas compenetradas, pues las calles de nuestra ciudad y de muchas del mundo son escenarios de momentos de espontaneidad y algunos otros momentos premeditados que hacen del romance una película que será trasmitida en nuestro basto recuerdo de memorias personales, de los cuales debemos de sentirnos afortunados pues no en todas esas banquetas, plazas y callejones son permitidos estas gustosas muestras de cariño con tu amado.

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VIAJANDO POR En muchos lugares del mundo las barreras culturales, religiosas y emocionales de cada ser humano son diezmadas, censuradas y algunas veces castigadas por mostrar sus más básicos e íntimos sentimientos, pero en la calle que es un plano público y abierto nos puede llevar a un plano íntimo. Batiendo las fronteras físicas, políticas y culturales.

Nivel

de Viajero:

PRINCIPIANTE

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MEDIO

EXPERTO

viajando por Cada foto es un momento fugaz de emociones que jamás serán expresadas de igual forma, por eso mis párpados continuamente son esponjas que absorben instantes que se esfuman en el anonimato de la cotidianidad. Quisiera a veces poder exprimir mis ojos para poder mantener esas imágenes que solo quedan en mi cerebro y no en mi memoria electrónica, siempre se desvanecerán y desaparecerán y son esas pocas que sobreviven las que hoy les muestro. Cada foto puede desencadenar una historia en mi mente, imágenes breves que están vivas pues, aunque no fueron capturadas en mi memoria, siguen volando como mariposas muchos de esos momentos donde no pude hacer clic. Para un fotógrafo que disfruta de ver pasar la vida, el presente es una angustiosa rebanada del tiempo que se saborea con un café en alguna calle de París, una cerveza en La Habana o un frío sake en Tokio. Pues el amor lo explica casi todo, lo justifica todo y también lo hace todo.

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viajando por En febrero el amor y en noviembre la muerte. Dos discursos que nos unen y nos separan de nuestros amados, no sé si es coincidencia que el segundo mes y el penúltimo sean en nuestra patria meses que celebramos las dos palabras más difíciles e inexplicables momentos de la vida en el ser humano, éstas palabras universales que no les importan barreras geopolíticas y que nos definen como seres emocionales fugaces en el Universo, pues todos las vivimos, las sentimos y no nos vamos a escapar de ellas, en cualquier lugar, en cualquier país, en cualquier religión. Lo que nos hace felices como humanos nos es muy diferente en todas las culturas que conozco, podemos ser miserables o ricos, japonés o turco, mexicano o gringo. Todos somos vulnerables, con emociones y pasiones que nos convierten en seres débiles, pero inmensamente parecidos.

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VIAJANDO POR

Las verdaderas fronteras amorosas existen dentro de nosotros mismos y en el espacio de las ideas que nos auto reprimimos, auto controlamos y auto ﬂagelamos. La gran tragedia humana se reduce en la incapacidad de amar o ser amado o en la incapacidad de ser tocado por este sentimiento que nos une y da sentido a la vida y a la muerte. Para cupido no hace falta una ﬂecha y un arco, su necesidad puede ser satisfecha con una cámara y un clic.

Por: Pascual Rico Fotógrafo Tel. 667 712 2060 www.pascualrico.com PascualPhoto ¿Qué te gustaría conocer? Escribeme: parapascual@mac.com

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GRANDES FIGURAS

JUAN SORDO MADALENO

La arquitectura ha sido siempre y seguirá siendo un arte. La arquitectura es creación.”

SELLO DE LA ARQUITECTURA MODERNA MEXICANA

uan Sordo Madaleno fue un arquitecto moderno. Preciso, discreto y elegante, aportó la esencia del International Style al panorama mexicano de mitad de siglo XX. A lo largo de su carrera, su obra fluye mesuradamente entre la discreción, el buen gusto y ese extraño tino por el tono exacto, la altura justa o la proporción adecuada, lejos de las estridencias efectistas de algunos o la copia indiscriminada de otros o el rigor extremo de aquellos que proyectaban sobre papel cuadriculado. Nació el 28 de octubre de 1916 en la Ciudad de México, en una familia de origen asturiano. Estudió en Madrid, España durante algunos años regresando a México para estudiar el bachillerado en 1927 y posteriormente, arquitectura. A la par de sus estudios, trabajó con el arquitecto español José Arnal. En 1937 fundó su despacho de arquitectura bajo su mismo nombre

mientras aún estudiaba, colaborando con otras firmas de arquitectos reconocidos como Luis Barragán, José Villagrán García, Augusto H. Álvarez, Ricardo Legorreta, Francisco Serrano y José A. Wiechers, entre otros. En 1939 se tituló en la Universidad Nacional Autónoma de México y dos años más tarde, el 20 de junio, contrajo matrimonio con Magdalena Bringas Aguado, con quien tendría tres hijos, José Juan (q.e.p.d.), Magdalena y Javier (también reconocido arquitecto). Para 1946 su obra ya comenzaba a ser reconocida a nivel internacional por algunos críticos y conocedores de arquitectura de la época, como es el caso de Ann Binkley Horn, crítica de arquitectura de la revista Architectural Records, quien describe uno de los edificios de Sordo Madaleno como “uno de los mejo-

res edificios de oficinas en México”, refiriéndose al edificio ubicado en la esquina de Paseo de la Reforma y Morelos (actualmente demolido) en la capital del país. El arquitecto Carlos Mijares define la arquitectura de Juan Sordo Madaleno como “elegante, con detalles refinados y un gusto exquisito la combinación de los materiales”. Plaza Universidad fue su primer proyecto de centro comercial, realizado junto a Wiechers; más tarde también desarrolló el centro comercial Plaza Satélite, proyecto con el que dan inicio una serie de obras de este tipo. En gran medida, su obra arquitectónica contribuyó en la formación de la imagen colectiva de la Ciudad de México desde la primera mitad del siglo XX, con influencias sólidas de Le Corbusier, la escuela Bauhaus, Walter Gropius y otros grandes de la época. Muere en 1985, dejando a cargo del despacho a su hijo, el arqui-

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GRANDES FIGURAS tecto Javier Sordo Madaleno Bringas, quien desarrollaría la segunda fase del proyecto, la firma Sordo Madaleno Arquitectos. Hoy en día, en su tercera generación, SMA está presidida por Javier Sordo Madaleno Bringas, Javier Sordo Madaleno De Haro y Fernando Sordo Madaleno De Haro, quienes han continuado con el legado y el pensamiento que les heredó Juan Sordo Madaleno. Juntos han expandido los horizontes de la firma a un nivel internacional, siempre reconociendo la grandeza de su origen. A continuación, te presentamos algunas de las obras realizadas por Juan Sordo Madaleno, del reconocido fotógrafo de la época Guillermo Zamora.

Tonalá 15 Año: 1944 Ubicación: Ciudad de México Programa: Clínica de Especialidades Arquitectos Asociado: Augusto H. Álvarez Estatus: Demolido Como era costumbre en este tipo de proyectos, la planta baja se dedicaba a locales comerciales y la parte superior a oficinas (en este caso consultorios). Mientras hacia Insurgentes el edificio presentaba una fachada de ventanas corridas, la fachada posterior era más articulada, con superficies de distintos recubrimientos y texturas y aperturas de distintas proporciones. En la base del triángulo de la planta se desarrollaba una escalera exterior de gran calidad escultórica. Reforma y Morelos Año: 1946 Ubicación: Ciudad de México Programa: Edificio de Oficinas Arquitectos Asociado: Augusto H. Álvarez Estatus: Demolido Wyeth - Vales Año: 1950 Ubicación: Ciudad de México Programa: Complejo Farmacéutico Estatus: Construido

Uno de los mejores ejemplos del diseño moderno de edificios de oficinas en la ciudad de México es esta estructura de nueve niveles. La construcción de concreto reforzado se hizo a partir de un sistema de pilas de concreto como cimentación. La simetría de su forma vertical y aparente liviandad de losas, así como sus muros acristalados de piso a techo, lo distinguen del típico edificio de oficinas. Mediante el uso de muros interiores ajustables, el espacio puede ser modificado según las necesidades del usuario. Lamentablemente, las fachadas sureste y suroeste son ciegas debido a que son colindancias, y la planta baja está destinada a uso comercial.

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Proyecto de un edificio de oficinas y laboratorios farmacéuticos localizado en una esquina de la colonia Industrial Vallejo, en Azcapotzalco. Debido a que contaba con un amplio terreno, Sordo Madaleno desarrolla el proyecto en una sola planta. Las oficinas, cafetería y biblioteca se agrupan en un bloque alargado, alineado a la calle principal. Los laboratorios y almacenes se agrupan en un bloque de mayores dimensiones hacia la parte posterior del predio. Ambos cuerpos se separan mediante un amplio patio con jardín y se conectan por un andador cubierto, soportado en esbeltos marcos de acero. Una gruesa losa aparente y un basamento continuo de piedra respectivamente coronan y desplantan al edificio, y le otorgan unidad visual.

GRANDES FIGURAS Londres y Niza Año: 1953 Ubicación: Ciudad de México Programa: Edificio de Oficinas Arquitectos Asociado: Jaime Ortiz Monasterio Estatus: Demolido Se trata de uno de los primeros edificios con estructura remetida y “muro cortina” en el país. Cada piso de la fachada mostraba un ritmo B-A-C, donde B correspondía a la altura del parapeto, A al de la ventana, y C al del grosor del entrepiso. El edificio exhibía un estudiado orden geométrico, con los niveles de comercio y oficinas claramente diferenciados, pero relacionados en sus proporciones generales. Existía además una sutil relación con el contexto, al haber dos entradas orientadas de distinta forma para los comercios y oficinas, además de que la fachada registraba la altura y algunas proporciones de las casas vecinas. En 1955 el edificio fue incluido en el catálogo de la exposición de arquitectura latinoamericana organizada por el Museo de Arte Moderno de Nueva York, figurando en la sección de “fachadas urbanas”. El proyecto de Sordo y Ortiz Monasterio fue elogiado por la armonía de su modulación a pesar de no contar con los “quiebra soles” característicos de otros proyectos expuestos. Torre Anáhuac Año: 1958 Ubicación: Ciudad de México Programa: Edificio de Oficinas Estatus: Remodelado

Presidente Acapulco Año: 1958 Ubicación: Acapulco, Guerrero Programa: Edificio de Oficinas Arquitectos Asociado: José A. Wiechers Estatus: Construido El terreno de este proyecto ocupa una franja comprendida entre la Bahía de Acapulco y la avenida Costera; su límite con la bahía está compuesto por una playa de aproximadamente 130 metros de largo y un macizo rocoso. Además, en el terreno se forma un desnivel de la avenida Costera con respecto al mar, que varía de 22 a 15 metros. Con la superficie de terreno disponible y el número de habitaciones que se pedía, había que hacer un edificio de varios pisos, que permitiera el mayor número de habitaciones por piso, sin producir circulaciones horizontales demasiado largas. Así se llegó a la solución que consistió en una doble crujía de habitaciones con circulación central, que formaban un cuerpo rectangular alineado en forma perpendicular a la bahía, con lo que se logró que absolutamente todas las habitaciones del hotel tuvieran vista sobre ella.

Con veintiún pisos y cuatro niveles subterráneos de estacionamiento, la Torre Anáhuac fue en su época uno de los más altos en México. En este proyecto Juan Sordo Madaleno alcanzó la altura de los edificios colindantes de Pani, pero en lugar de remeter su edificio en altura, lo hizo desde la planta baja, abriendo así un pequeño remanso público con carácter de plaza en una zona cada vez más congestionada. Tanto el volumen como el basamento se remeten del alineamiento para generar este remanso público. Una diáfana caja de cristal invade este espacio, sin minimizar su sentido de apertura.

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GRANDES FIGURAS María Isabel Año: 1961 Ubicación: Ciudad de México Programa: Hotel Arquitectos Asociado: José A. Wiechers, José Villagrán Estatus: Construido En el Hotel María Isabel, ubicado en un predio de 9,000 m2 frente al Ángel de la Independencia, en el crucero que forma el Paseo de la Reforma con Río Tíber, se concentran prácticamente todos los gestos, maneras y formalismos del arquitecto Juan Sordo Madaleno y es, sin duda, un edificio paradigmático en su carrera, así como del paisaje urbano capitalino. Un cuerpo predominante forma el hotel con 19 niveles de altura y con una eficaz composición en T asimétrica. El desarrollo de la planta en forma de T fue consecuencia del estudio de distribución de las habitaciones. La misma disposición y circulación se utiliza en ambas crujías mientras que en la intersección se localiza el núcleo de elevadores. Las habitaciones mayores se orientan hacia la fachada sur de Paseo de la Reforma, las menores, y paralelas a las anteriores, se orientan al norte, y el cuerpo perpendicular tiene habitaciones sólo hacia el lado de la calle Río Tíber, con lo que libera la parte interior a circulaciones y servicios. El edificio de oficinas se planteó respondiendo al contexto y demanda como un volumen menor en presencia, longitud y altura. La azotea jardín de herencia corbusiana presenta en este hotel todo su contenido con las áreas lúdicas de la alberca, detrás de la ventana urbana que remata el edificio.

Cartuchos Deportivos Año: 1964 Ubicación: Cuernavaca, Morelos Programa: Fábrica Arquitectos Asociado: José A. Wiechers, Imanol Ordorika Estatus: Construido

San Ignacio de Loyola Año: 1961 Ubicación: Ciudad de México Programa: Iglesia Estatus: Construido Este proyecto representó la ampliación del criterio litúrgico tradicional tanto en diseño arquitectónico como en proceso constructivo. En planta conserva la tradicional forma de cruz latina, pero adquiere relieves de extrema espiritualidad al elevarse con proporciones esbeltas cuya generatriz en todos los sentidos es el simbólico triángulo. El atrio se convierte en una ampliación de la vía pública y constituye una pequeña plaza en la que se sitúa un campanario de extrema simplicidad y da al conjunto la dignidad y perspectiva buscada. La estructura de hierro aparente y placas prefabricadas cerrando los claros de la misma, los revestimientos impermeables de cerámica mexicana, así como los pisos de piedra y en general los acabados de materiales naturales representan el criterio de la franqueza constructiva propia del siglo. 26

Esta fábrica se proyectó sobre la carretera a Tepoztlán, en una zona boscosa; los edificios destinados a la producción y manufactura de cartuchos se dividen en dos zonas: explosivos y no explosivos. La primera forma un gran parque cerrado y consta de un grupo disperso de pequeños edificios para la producción y manufactura de detonantes y almacenes de pólvora. La segunda zona se caracteriza por el edificio principal de producción que, además, contiene las bodegas de materia prima y de producto terminado. Su cubierta, de concreto armado, se forma en cada claro por dos medios paraboloides hiperbólicos. A un extremo se levanta el edificio de plomo, formado por un cuerpo bajo de tres niveles destinados al proceso de clasificación, grafitado y almacén de plomo, y la torre característica, de 58 m de altura. Esta unidad industrial se completa con los edificios de oficinas y de servicios generales, que se desarrollan alrededor de un jardín central. WWW.GENTESINALOA.COM

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GRANDES FIGURAS Palacio de Justicia Año: 1964 Ubicación: Ciudad de México Programa: Edificio de Oficinas Arquitectos Asociado: José A. Wiechers Estatus: Construido El Palacio de Justicia es un inmueble icónico por su estilo e innovación y gran referente de la época del movimiento moderno. Fue destinado para albergar los tribunales de justicia del DF y Nacionales. El característico pórtico del Palacio de Justicia fue diseñado con esbeltas columnas a ritmo que le dan al edificio una fuerte presencia atemporal y elegante. El acceso principal conduce hacia la planta baja a través de una imponente escalinata fuertemente contenida con muros de piedra y único lugar donde se utilizó otro tratamiento de fachada. Este acceso culmina en un patio cubierto por una cúpula. Dicho patio es el claro elemento de distribución para los distintos usos y flujos. Palmas 555 Año: 1975 Ubicación: Ciudad de México Programa: Edificio de Oficinas Estatus: Construido

Presidente Chapultepec Año: 1977 Ubicación: Ciudad de México Programa: Hotel Arquitectos Asociado: José A. Wiechers Estatus: Construido

Ubicado en la ciudad de México, el edificio tiene un primer plano arbolado que es una barrera al ruido generado por el tráfico. Su altura sobresale de manera notable de su entorno, creando un nuevo paisaje. El terreno de 5,600 metros cuadrados de superficie se ubica y orienta hacia Paseo de la Reforma, hacia el sur, lo que permitió pensar en un volumen que tuviera su exposición máxima a ese lado y al opuesto, el norte. Con esto, se logra el máximo de ventajas desde el punto de vista de paisaje, de orientación y también con respecto a problemas de operación y mantenimiento de instalaciones. Como objetivo del proyecto, se planteó que el hotel se diferenciara a la perfección por su volumetría —una torre de habitaciones— y expresión arquitectónica, lograda por la unidad en la construcción y el uso adecuado de los materiales en todas sus áreas.

Se trata de un edificio de oficinas con una torre de nueve niveles y un basamento de dos pisos para locales comerciales. Cada piso de la torre se “desplaza” en sentido horizontal para generar un perfil zigzagueante que lo vuelve inconfundible. A pesar de esto, la estructura de marcos rígidos transmite sus cargas verticalmente a lo largo de los once niveles del edificio. Los pisos se componen de ventanas corridas, apoyadas en sólidos parapetos recubiertos de aluminio oscuro. El basamento está a su vez recubierto con una superficie pulida de granito rojo. Catalogado como un edificio “a contracorriente” en el contexto de la modernidad mexicana y de la propia carrera de Sordo Madaleno. Hoy en día, éste es uno de los edificios más famosos del arquitecto debido a lo vanguardista que para muchos resulta su forma.

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Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

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es bautizada

Leah

tachna Yeme

n la Parroquia de Nuestro Señor San José, en la ciudad de Los Mochis, la pequeña de Evelyn Yeme de Tachna y Enrique Tachna Félix, Leah Tachna Yeme, recibió el primer sacramento de la iglesia católica y se convirtió en hija de Dios. La bebé fue acompañada por sus padrinos Daniela Pérez de Tachna, Juan Tachna Félix, Juan Carlos Ortiz y Ginny de Ortiz, quienes elevaron sus oraciones por su hoy ahijada y pidieron al Creador por su bienestar. Quienes también en todo momento estuvieron felices por este importante acontecimiento en la vida de la pequeñita fueron sus abuelitas, Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme, acompañándola en la ceremonia religiosa.

Enrique Tachna Félix, Evelyn Yeme de Tachna y Hanna Tachna con la pequeña Leah.

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Juan Tachna, Daniela de Tachna, Ginny de Ortiz y Juan Carlos Ortiz con leah Tachna Yeme.

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gente en la actualidad

A ordenar con Marie Kondo!

10 consejos que cambiarán tu vida

arie Kondo es una reconocida gurú del orden de origen japonés que recientemente debutó con una serie en Netflix llamada Tidying Up with Marie Kondo, en la que ayuda a distintas familias a ordenar y aprovechar de mejor manera los espacios para lograr una armonía espiritual. A través del Método KonMari nos anima a organizar por categoría, no por lugar, empezando con la ropa, después los libros, papeles, komono y finalmente los objetos de valor sentimental. Este método ha sido planteado en los cinco exitosos libros de Marie, dos de ellos ya disponibles en español (La magia del orden y La felicidad después del orden). Te compartimos 10 consejos geniales de su filosofía que cambiarán tu vida.

¿Realmente necesitas todas esas cosas? Estos consejos te ayudarán a decidir qué se queda y qué se va, rápido. Guarda solo lo que te trae alegría Hazte la pregunta, ¿te trae alegría? Si respondes que sí, te quedas con el artículo. Si dudas o dices que no, lo donas o lo tiras. Es simple, brillante y es algo completamente intuitivo. Puedes pasar mucho tiempo justificando cómo algo podría serte útil en algún momento y, por lo tanto, decidir mantenerlo, pero si algo te produce alegría es una pregunta emocional y que puede responderse casi instantáneamente: si sientes alegría o no, no hay necesidad de hacerlo más complicado que eso.

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gente en la actualidad Por categorías, no por habitaciones Deshacerte de lo que no sirve en tu casa es una tarea enorme, por lo que es importante que tengas un plan antes de comenzar a trabajar. Organizar habitación por habitación parece eficiente, pero Marie Kondo recomienda enfocarnos en las categorías. Piénsalo de esta manera: es probable que tengas muchas toallas esparcidas por toda la casa. Al hacer un inventario de todas las toallas del baño, cocina y tocador de una vez, puedes deshacerte de cualquier duplicado o toalla que haya sobrepasado su uso. Que la nostalgia no enturbie tu juicio Un trozo de boleto de tu película favorita o un programa de la obra escolar de tu hijo puede tocar los corazones, pero estos recuerdos no le hacen ningún favor a tu espacio. Entonces, ¿por qué mantenerlos cerca? Sabemos lo que estás pensando: ¿Qué pasaría si las chucherías de antaño te traen alegría? Encuentra una manera de consolidarlos. En lugar de tener una caja con tarjetas de cumpleaños antiguas de la abuela, colócalas en un álbum de recortes que pueda caber en tu estantería recién organizada.

Respeta tus pertenencias Mira tu armario, ¿se están deslizando los vestidos de las perchas entrelazadas? ¿Están los zapatos caros esparcidos por todo el piso? Está bien, no estás solo. Marie Kondo pide a sus lectores que consideren la ropa que les trae felicidad, pero también es importante cuidarla. ¡Independientemente de cuánto cuesta la ropa, nadie quiere enfrentar al mundo en pedazos arrugados, manchados o rayados! Aprende el arte de doblar Si no tienes una cómoda, te recomendamos que obtengas una. Según Kondo, tu ropa será “más feliz” si la doblas. Después de doblar tus camisetas, vestidos y pantalones, Kondo recomienda apilarlos verticalmente en tu armario; afirma que puede colocar entre 20 y 40 piezas dobladas donde normalmente podría colgar diez. Deshazte de los papeles Hablando de sistemas superfluos, tu archivador se debe ir. ¡Es la era digital, después de todo! Es momento de digitalizar todos esos papeles que solo ocupan espacio. En cuanto a esos documentos importantes, como tu certificado de nacimiento, pasaporte, etc., Kondo aconseja reducir la documentación en dos pilas: “Papeles para guardar” y “Papeles para tratar”. Cuando se trata de nuestras cajas de recetas, ¡salen a relucir esas chispas de alegría! Deshazte de los sistemas de almacenamiento de lujo Antes de sacar tu tarjeta de crédito para comprar ese elegante estante de especias, Kondo recomienda primero desintoxicar tu hogar. Argumenta que la única razón por la que creemos que necesitamos esos costosos sistemas de archivo es porque tenemos demasiadas cosas. Adelante, dona lo que no necesites. Tú y tu espacio se sentirán infinitamente mejor.

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gente en la actualidad Almacena todo vertical Si has pasado la mayor parte de tu vida apilando tus calcetines, sostenes y ropa interior uno encima del otro, te encontrarás con una sorpresa. La reina de la organización recomienda que guardes los artículos uno al lado del otro, para que se parezcan más a una fila de libros. ¿Por qué? “Esto permitirá ver lo que hay dentro de un vistazo y hacer un inventario de lo que posees”, dijo Kondo en entrevista. “Si almacenas tu ropa en un cajón de forma vertical, podrás examinar cuántos artículos tiene del mismo color. Esto evitará que, sin saberlo, compre más del mismo tipo de ropa”. Empezar desde cero Odiamos ser los portadores de malas noticias, pero si quieres darle una revisión completa a tu guardarropa, deberás quitarte toda la ropa de tu armario. Claro, suena a mucho tiempo, pero Kondo argumenta que será más fácil detectar duplicados y elementos que no te traigan alegría. Una vez que dones la ropa que no quieres, puede reponer tu armario con tus piezas favoritas. Si bien el espacio está vacío, ¿por qué no limpiarlo a fondo? No olvides estos puntos a menudo descuidados (léase: extra sucio). Cavar profundo Decir adiós nunca es fácil, pero hay algunos elementos que no podemos descartar. Antes de comenzar tu despertar organizativo, Kondo te exhorta a preguntarte por qué. Explica que la mayoría de los artículos se clasifican en una de tres categorías: un apego al pasado, miedo al futuro o una combinación de ambos. Cuanto mejor entiendas por qué no puedes separarte de los viejos utensilios de cocina de la abuela, más fácil será superar ese obstáculo y tener un futuro más brillante (e indiscutiblemente más limpio).

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Escaleras

i eres de los que piensan que tener una escalera dentro de casa es una desventaja porque resta espacio estás totalmente equivocado, así que quítate esa idea de la cabeza y aprovecha al máximo este hueco. Las opciones bajo las escaleras son muchas pues es un lugar muy versátil y que con un poquito de imaginación y buena planiﬁcación lo podes convertir en un espacio muy valioso si sabes adecuarlo a tus necesidades.

que les permite tener sus más preciados tesoros a mano y a la vista, aprovecha cada uno de los escalones para dar espacio a estanterías con capacidad para tus libros. ¡Una solución multifuncional y que además destacará aún más si cabe la arquitectura de la escalera! encuentra en la cocina. Un buen diseño y adecuada planiﬁcación de cómo y donde colocar cada elemento te ayudará a aprovechar todos los recovecos sin perder en usabilidad.

Estantería Si lo tuyo es mostrar fotos, recuerdos, obras de arte o alguna que otra colección, te proponemos esta solución con paneles de estantería a dos niveles de profundidad, ya que de esta manera en la de más al fondo puedes colocar aquellas cosas menos vistosas, dejando la capa exterior para lo más aparente. ¡Simplemente brillante! Biblioteca Los fanáticos de la lectura no pueden pasar por alto esta opción

Armario Si tu escalera da al pasillo, un armario donde guardar la ropa de calle como abrigos, zapatos y bolsos es siempre una apuesta segura además de práctica, ya que lo tendrás todo a mano a la hora de salir a dar un paseo, aquí puedes optar por unas puertas sencillas o unos cajones dándole una vista más soﬁsticada. Como ves, existen múltiples opciones para aprovechar este ignorado espacio.

En la cocina No subestimes el espacio que queda bajo la escalera si ésta se

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ESPECIAL

LA APLICACIÓN DEL

NUEVO URBANISMO

s curioso como en la actualidad muchas personas nos preocupamos por temas y cuestiones urbanísticas, los recursos naturales y el medio ambiente. Parece que ya todos nos estamos tomando enserio esto de que las ciudades tienen un límite de crecimiento y que al pasar de los años las poblaciones crecen de una forma acelerada ocasionando desabasto en recursos y alimentos. El urbanismo puede ser un tema nuevo para muchos, pero ya hace tiempo que había personas que se encargaban de estudiar las dinámicas de las ciudades y la vida que éstas adquieren con su pobladores, en ocasiones a muchos se nos olvida que las ciudades están vivas gracias a la gran cantidad de

habitantes que se mueven dentro de ella, así como también las dinámicas que se realizan. Nuestra bella ciudad de Culiacán no se queda atrás en este interesante tema, pues ha sufrido diferentes transformaciones que sus habitantes han resentido, incluso las dinámicas de ésta han cambiado radicalmente. En tiempos lejanos el centro de la ciudad era, en su mayoría, de uso habitacional, las plazas y los espacios habitados del centro se volvían vivibles y confortables para muchos de sus habitantes. Conforme pasaron los años esta particularidad ha cambiado drásticamente, y sus habitantes centrales fueron desplazándose a los alrededores y periferias de la misma, teniendo

como consecuencia que el primer cuadro de la ciudad tomara un rol de bienes y servicios, convirtiéndose así en un lugar de paso. Algunas de las recomendaciones para mejorar la movilidad, la sostenibilidad y el uso racional de los recursos en las ciudades, tomando en cuentas las nuevas tendencias de movilidad, es el uso de transporte colectivo para reducir los vehículos particulares, ya que en su gran mayoría estos mueven de uno a dos usuarios por unidad motora teniendo un costo ambiental elevado y aumentando los tiempos en traslados al encontrarse más vehículos circulando por la ciudad. Por otro lado, y tomando en cuenta al peatón (quien por cierto, en la escala de preferencia de la movilidad

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ESPECIAL

ocupa el lugar número uno), es necesaria la aplicación de calles peatonales que conduzcan a los usuarios, les proporcionen seguridad, un microclima confortable, facilidades de desplazamiento para usuarios sin importan sus condiciones o edad. Este tipo de buenas prácticas han tenido gran éxito en las grandes ciudades, como lo ha sido el centro histórico de la CDMX y Broadway en Times Square. Las zonas peatonales llevan implícitos dos mensajes importantes. El primero es uno de inclusión, pues sus protagonistas son las personas, y no los automóviles. El segundo es un mensaje más simbólico, el estético, porque las zonas peatonales dan la oportunidad de contemplar con tiempo y paciencia la belleza de las ciudades. Actualmente, personas especializadas en la materia han hecho

saber las necesidades de la ciudad y se han abierto foros e invitado a los ciudadanos de Culiacán a que expresen cuál es su Culiacán ideal, para esto se tomaron algunas acciones como el cierre de algunas calles, talleres para que los ciudadanos tengan una perspectiva sobre las calles totalmente caminable. Los grandes investigadores del urbanismo nos han enseñado que las ciudades deben ser vivibles y placenteras para todos los que recorremos cada rincón de ellas, sin importar las condiciones y edad. Por mencionar a algunos, Jan Gehl, arquitecto y consultor urbano, a través de sus investigaciones nos explica cómo es que las ciudades deben de ser diseñadas de acuerdo a las dinámicas de sus habitantes. Entre sus metodologías, estudia al espacio como un ente viviente, ya

que éste tiene diferentes usos cada hora del día por personas de diferentes edades y capacidades. Seguir y ver qué hacen las personas nos muestra cómo y qué usos le da cada ciudadano a los espacios, demostrando si estos funcionan de manera efectiva; cuáles son los obstáculos a los que se enfrentan peatones, usuarios de bicicletas y vehículos automotores. De alguna manera indirecta ponernos en sus zapatos. Si la persona sufre de alguna discapacidad, tratar de recorrer los espacios que éste recorre para saber cómo lo hace y qué dificultades tiene durante dicho recorrido. Todos vivimos cada espacio y es nuestra responsabilidad participar y tomar acciones que no sólo beneficien a unos cuantos. Gil Peñalosa, por su parte, nos hace darnos cuenta cómo se deben diseñar espacios para todos sin importar la edad con una de sus metodologías 8-80 cities, donde nos muestra que si un niño de 8 años y un señor de 80 pueden desplazarse sin ninguna dificultad por las calles y avenidas, entonces quiere decir que tenemos una ciudad fenomenal.

Por: Julián Alfonso León Pérez Licenciado en diseño urbano y del paisaje julianleonp16@gmail.com

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SALUD Y FAMILIA

TORCEDURA ¿QUÉ HACER FRENTE A UNA?

“M

e torcí mi pie; sentí un dolor agudo en el tobillo, se me hinchó y el tono de mi piel cambió. Realmente me costó mucho trabajo moverlo y, por consiguiente, no pude apoyarlo en el suelo , platica Rafael, un deportista de 30 años. Cuando las personas sufren una torcedura o esguince de tobillo se produce en el interior un desgarro o estiramiento de uno o más ligamentos de la articulación del tobillo. Esto suele ocurrir cuando se realiza un giro forzado con el pie. Generalmente el esguince se produce por una contracción o un estirón brusco del músculo, pero también puede ocurrir si los músculos del tobillo están demasiado fatigados o no se han calentado lo suﬁciente antes de hacer deporte. Entonces éstos no se sujetan bien al pie y al hacer un movimiento se produce la torcedura. El esguince suele curarse tras un periodo de recuperación y sólo

se llega a operar en ocasiones excepcionales, cuando el desgarro de ligamentos es total. ¿Qué hacer? •Durante los primeros días colocar en el tobillo una bolsa con hielos varias veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. •Para mitigar el dolor se pueden tomar antiinflamatorios. •Para bajar la inflamación es necesario que el tobillo repose. Lo recomendable es mantenerlo elevado con una almohada bajo el pie. •Para comprimir la zona lesionada y evitar que aumente la inflamación, colocar una venda elástica sobre el tobillo. •Para fortalecer el tobillo y acelerar su recuperación, es aconsejable hacer ejercicios especiales. •El médico podrá recomendar la utilización de muletas o un bastón para evitar apoyar el pie lesionado. El tiempo de recuperación de un esguince de tobillo, en la mayoría de los casos, depende de la edad del paciente, su estado de salud y si ha

“En Hospitales Angeles queremos un Sinaloa lleno de vida.”

sufrido con anterioridad alguna torcedura. También es determinante el tipo de esguince. Si es una torcedura leve, se puede recuperar en un par de semanas, pero si es más grave pasarán hasta seis semanas o más. Para que el proceso de recuperación del tobillo dañado sea lo más rápido posible, el médico suele aconsejar un programa de rehabilitación con ejercicios especiales para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad. No es recomendable intentar volver a realizar las actividades normales antes de tiempo, ya que se podría agravar la lesión y, por tanto, el periodo de recuperación se extendería durante más tiempo innecesariamente. Se podrá regresar a las actividades si: •Se puede mover el tobillo como antes de la lesión. •El tobillo ha recuperado su fuerza. •Al caminar en línea recta ya no se presenta dolor. Se pueden evitar Las torceduras de tobillo ocurren generalmente mientras las personas hacen ejercicio. Para prevenirlas, se puede seguir estos consejos: •Utilizar siempre un calzado que sujete bien el pie. •Antes y después de cada sesión de deporte, realizar ejercicios de estiramiento. •Evitar hacer giros rápidos o cambios de dirección repentinos. •Si se ha sufrido una lesión similar con anterioridad, utilizar una tobillera o una venda. En Hospitales Angeles queremos un Sinaloa lleno de vida. No olvide consultar a su médico.

Por: Hospital Angeles Culiacán Blvd. Alfonso G. Calderón No.2193 Poniente Desarrollo Urbano Tres Ríos Tel. 758 7700 @angelesculiacan

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LOS MOCHIS

es bautizada

Leah

tachna Yeme

Enrique Tachna Félix, Evelyn Yeme de Tachna y Hanna Tachna con la pequeña Leah.

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Juan Tachna, Daniela de Tachna, Ginny de Ortiz y Juan Carlos Ortiz con leah Tachna Yeme.

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Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

María Tachna, -Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

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BACKSTAGE

SMASHING PUMPKINS:

LA SOLEDAD INFINITA DE LOS ENCANTAMIENTOS PERDIDOS

ay fechas que recordamos sin saber por qué y plazos que se cumplen aún sin esperarlos. Por ejemplo, el 2 diciembre del 2000, es la fecha en la que The Smashing Pumpkins cayó en el silencio aterrador de los escenarios vacíos. El día en el que la banda, cuyas canciones habían resonado en la soledad compartida de toda una generación, decidió alejarse no de nosotros, más bien de ellos mismos. Por aquel entonces, me encontraba en una vergonzosa minoría de edad que me impedía conocer bien a la banda, mucho menos imaginar asistir al concierto. Sin embargo, recuerdo la fecha por los

tantísimos y casi agobiantes reportajes, las entrevistas, la enorme ﬁla de personas horas previas del recital, las temperaturas congelantes, los disfraces, los precios exorbitantes (a pesar de que el precio original era de modestísimos $35, pero la reventa no perdona), la angustia de los que no tenían boleto, y la inútil nostalgia de todos aquellos que no entendíamos el por qué de las cosas. La realidad es que nadie tenía que entenderlas. Al poco tiempo, una televisora local transmitió imágenes del concierto. Era pésima la calidad y mi televisor de 13 pulgadas con antena de aire no ayudaba mucho. Aún así, los Smashing lucían invencibles con

aquella seguridad de quien no tiene nada más que perder o demostrar. La energía aquella noche dentro y fuera del Metro Cabaret (ahora solamente Metro) era impresionante. Un teatro atiborrado con un escenario ahogado en canciones (37 para ser exactos), y 1,100 personas totalmente entregadas. Era como si los presentes cantaran en honor de todos aquellos que no estaban ni estarían ahí, en ese momento. Como si celebraran no solamente aquellos Metros que habían sido desde el primero de los Pumpkins en 1988, sino también todos aquellos que no serían. El plazo se había cumplido, el tiempo se había terminado y si era el ﬁnal, debía ser el mejor; y así fue...

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BACKSTAGE

...Hasta el día en que decidieron regresar. Era el 26 de marzo del 2016, y ya cuando el día amenazaba con esconderse en el olvido, apareció James Iha casi como un fantasma y se paró en el escenario donde tocaba Corgan en Los Ángeles. Tocaron Mayonaise y de inmediato el tiempo parece haber retrocedido. Comenzó la nostalgia, regresaron las canciones, los escenarios, las gargantas secas y como siempre las fatalidades habituales. Lo trágico de las reencarnaciones es que nunca son como se planean. Hay tantas emociones guardadas, negadas y hasta reprimidas que estropean el razonamiento necesario para regresar del silencio absoluto y poder pelear con el mito que ellos mismos forjaron y que quizá nunca podrán, ni deberían, volver a ser. La gira de los Smashing, por ejemplo, comenzó con un eco que opacó inclusive el de sus canciones. La ausencia de D arcy ha pesado tanto como su separación inicial. Después de una serie de mensajes entre ella y Billy, que la misma bajista compartió en una entrevista, la posibilidad de una verdadera reunión de los miembros originales parece bastante remota. Que si Billy le mintió, que no fue invitada, o tomada en cuenta, que no le querían pagar debidamente, al ﬁnal es lo mismo. Es cierto, los Smashing han regresado y verlos sobre el escenario sin D arcy se siente como un sacrilegio, pero un sacrilegio delicioso. No podemos cerrar los ojos. La nostalgia simple-

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mente nos derrota. Esto a pesar de que su disco más reciente, Shiny and Oh So Bright, Vol. 1 / LP: No Past. No Future. No Sun, ha coleccionado una serie de críticas tanto favorables como tristes. Reacciones bipolares que son totalmente entendibles tomando en cuenta que el estilo episódico y anecdótico de este disco es muy distinto a la unión simbólica y armónica que tanto había caracterizado Gish, Siamese Dream, Mellon Collie and the Inﬁnite Sadness, Machina y Machina II. La gira hasta el momento ha sido un éxito total. Logrando llenos totales en estadios donde nadie pensó que volverían a tocar. En Chicago no han vuelto al Metro, supongo que hay intimidades que es mejor guardar para mejores momentos. Sus conciertos masivos por otro lado han sido soberbios. Ese sonido agridulce de noches aguardientes no ha cambiado en lo absoluto. Las guitarras de Billy y James se deslizan

como sueños de madrugada entre los latidos precisos de Jimmy. Si bien es cierto que aquellos vertiginosos años de creatividad ciega ya son parte del ethos rocanrolero. También es cierto que sobre el escenario, aún sin D arcy, los Smashing siguen siendo, a pesar de ellos mismos, el reﬂejo de aquella voz que no le temía ni a la vida ni a la muerte, ni a sonar bien o a sonar mal, por qué simplemente no le temía a sentir. Por eso mismo nunca nadie ha dejado de cantar, por que a pesar de que su historia ha sido bastante turbulenta, las grandes canciones no merecen terminar... ni aunque fuese en el mejor ﬁnal. Por: Víctor Garcés Fotografías y texto Garcestintan@elzilencio.org Garcestintan@gmail.com

ESPECIAL

CONSEJOS PARA DARLE COLOR A TU CASA

intar la casa es, sin duda, una reforma de diez. No sólo limpias la vista de las paredes –que, con el uso, van acumulando roces, rayaduras e incluso algún garabato si hay peques en casa–, sino que, además, con solo cambiar el color, tu casa parecerá otra. Sigue estos consejos que te harán lograr un mejor aspecto de una manera sencilla. Antes de comenzar, asegúrate de resguardar muebles, suelo y todo lo que se te pueda ensuciar cuando pintes. Utiliza una tela de lona gruesa y no utilices plásticos ya que impedirán que la pintura se seque más rápido. •Quita los enchufes o interruptores eléctricos, cubre las lámpa-

ras o quitarlas si te es posible. Cubre con cinta de carrocero (marcos de puertas y ventanas, zócalos, etc.). Retira la cinta antes que la pintura este seca, te resultará mucho más cómodo y no te generará desperfectos. •Repasa todas paredes antes de comenzar a pintar, buscando imperfecciones, grietas o agujeros, arréglalos utilizando productos adecuados y lija la pared, para disponer de una superficie completamente lisa. •Limpia las paredes. Si las paredes están limpias, la pintura se fijará mejor. Mezcla agua tibia con lavavajillas y limpia las paredes de arriba abajo con una esponja, deja secar las paredes antes de empezar a pintar. •Ten una buena iluminación. Podrás observar las partes que no se hayan tapado bien de pintura y ver otros errores que hayas cometido y también podrás evaluar mejor el color que elegiste. Pinta en el momento del día que haya más luz natural.

•No pintes en días muy calurosos o húmedos. Abre las ventanas para que la superficie seque rápido y para eliminar el fuerte olor de la pintura. •Compra una pintura de buena calidad y elige una marca que puedas encontrar después en el mercado. Es conveniente guardar una muestra de pintura por si te surge algún imprevisto. •Elige el color idóneo para cada ambiente de la casa. Piensa el efecto que quieres crear en cada estancia de la casa y que conjugue con los accesorios de la habitación. Los colores claros son recomendables para espacio pequeños con poca luminosidad y los colores más oscuros para espacios más grandes y luminosos. •Pinta un trozo de la pared y obsérvala un par de de días para apreciar el tono a medida que cambian las condiciones lumínicas del día (con luz natural o ya sea por la noche). •Escoge materiales de buena calidad para pintar. Pregunta en tu tienda de pintura cuáles son las mejores brochas o rodillos, cubrirán mejor la superficie que tengas que pintar y lograrás ahorrar en pintura y a la vez tendrás un mejor terminado. •No utilices demasiada pintura. Usa poca y déjala secar, y si es necesario añade más capas. Gastando poco dinero, poniendo un poco de empeño, y con estos sencillos consejos para pintar tu casa que te damos, lograrás que tu casa quede perfecta y como soñaste.

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EN PORTADA

13 AÑOS CONSTRUYENDO SUEÑOS

Por ELEANA CARRASCO

on más de nueve mil viviendas construidas a lo largo de 13 años, Stanza Espacio Residencial es un importante referente en la industria de la construcción. Sus casas se distinguen por la excelente distribución de espacios, gran calidad y ubicaciones con mayor plusvalía gracias a una dedicada planificación acorde al crecimiento de las ciudades. Stanza es el resultado de la búsqueda del perfeccionamiento de los desarrollos residenciales que integran los servicios de seguridad, comunicación, vida autosustentable y cuidado con el medio ambiente, lo que se traduce en crear de hogares en un entorno de tranquilidad y convivencia residencial en donde pasar momentos inolvidables con tu familia y vecinos. Más de 15 proyectos en Sinaloa, Sonora, Querétaro y próximamente en Guanajuato, los respal-

FotograFía: Omar Rochín (667) 238-1272 www.pixelculiacan.com

dan. Te presentamos cuatro de sus desarrollos inmobiliarios en Culiacán, conócelos y adquiere la casa de tus sueños: Stanza Córcega Elite Un nuevo concepto en privada con alberca, ubicado en el sector La Primavera, a 500 metros de La Costerita. Este proyecto cuenta con áreas verdes y acceso controlado. En Stanza Córcega encontrarás dos prototipos de vivienda: •Savoy y Rivoly. Listo, aquí es tu hogar... Stanza Cantabria Ubicado en el sector U. de O., el desarrollo cuenta con privadas con alberca y áreas de parque con juegos infantiles, ejercitadores al aire libre y acceso controlado. Tiene cuatro prototipos de vivienda, cada uno adaptado a tu gusto o estilo de vida: •Arezzo, Savoy, Rivoly y Montbella. ¡Casas esperando ser hogares!

Stanza Castilla Ubicado en la zona La Conquista, muy cerca de todo lo que necesitas para tener un nuevo estilo de vida. Cuenta con áreas verdes, parques equipados, privadas con alberca y acceso controlado. Tres tipos de vivienda: •Arezzo, Savoy y Rivoly. Tu nuevo estilo de vida... Belcantto Un nuevo concepto de Stanza Homes Evolución, distinción, lujo y arquitectura moderna reunidos en un nuevo concepto que crea conexiones con un sofisticado estilo de vida, transformándolo en tu gran sueño de vivir con amplios espacios, seguridad, plusvalía, la mejor ubicación en un exclusivo complejo, un lugar que inspira a seguir logrando tus grandes aspiraciones. Prototipos: •Capullo, Monarca y Primavera.

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ESPECIAL

Escaleras

i eres de los que piensan que tener una escalera dentro de casa es una desventaja porque resta espacio estás totalmente equivocado, así que quítate esa idea de la cabeza y aprovecha al máximo este hueco. Las opciones bajo las escaleras son muchas pues es un lugar muy versátil y que con un poquito de imaginación y buena planiﬁcación lo puedes convertir en un espacio muy valioso si sabes adecuarlo a tus necesidades.

Biblioteca Los fanáticos de la lectura no pueden pasar por alto esta opción que les permite tener sus más preciados tesoros a la mano y a la vista, aprovecha cada uno de los escalones para dar espacio a estanterías con capacidad para tus libros. ¡Una solución multifuncional y que además destacará aún más la arquitectura de la escalera! Estantería Si lo tuyo es mostrar fotos, recuerdos, obras de arte o alguna

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especial

que otra colección, te proponemos esta solución con paneles de estantería a dos niveles de profundidad, ya que de esta manera en la de más al fondo puedes colocar aquellas cosas menos vistosas, dejando la capa exterior para lo más aparente. ¡Simplemente brillante! En la cocina No subestimes el espacio que queda bajo la escalera si ésta se encuentra en la cocina. Un buen diseño y adecuada planificación de cómo y dónde colocar cada elemento te ayudará a aprovechar todos los recovecos sin perder en usabilidad. Armario Si tu escalera da al pasillo, un armario donde guardar la ropa de calle como abrigos, zapatos y bolsos es siempre una apuesta segura, además de práctica, ya que lo tendrás todo a la mano a la hora de salir a dar un paseo, aquí puedes optar por unas puertas sencillas o unos cajones dándole una vista más sofisticada. Como ves, existen múltiples opciones para aprovechar este ignorado espacio.

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BAUTIZO

ES BAÑADO CON LAS AGUAS DEL JORDÁN

l primogénito de Benjamín Miranda Lelevier y Priscilla Zazueta de Miranda, Agustín Yves, fue redimido del pecado original en la pila bautismal de la Catedral Basílica de Nuestra Señora del Rosario. El pequeñito fue apadrinado por Adriana Martínez de Díaz Brown y Ernesto Díaz Brown Ramsburgh; Martín Juan Careaga Zazueta y Xiomara Castro de Careaga, quienes gustosos se comprometieron a velar por el bienestar del bebé, además inculcar el amor hacia Dios. También acompañaron al pequeñito sus abuelitos Ramón Miranda y Olivia Lelevier de Miranda, quienes no pudieron perderse este emotivo momento y llenaron a su nieto de hermosas bendiciones y cariños. Luego de ser testigos de este gran acontecimiento en sus vidas, los invitados se trasladaron al restaurant Cayenna, para celebrar en una amena reunión llenando de detalles al festejado.

Agustín Yves MIRANDA ZAZUETA

Adriana Martínez de Díaz Brown y Ernesto Díaz Brown Ramsburgh con Agustín Yves.

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Benjamín Miranda Lelevier y Priscilla Zazueta de Miranda junto a su hijo.

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especial

Estilos de decoración que reflejan tu personalidad

ara darle un toque sofisticado a tu hogar, nada como decidirte por un estilo de decoración y respetarlo en cada detalle y elemento ornamental, desde el color de las paredes hasta las luminarias de la estancia y el porta jabón del baño. Pero para darle un toque original, fresco y más cool, nada mejor que tomar lo más atractivo de cada estilo y crear uno propio, generar atmósferas eclécticas, completamente tuyas. A continuación te dejamos algunos estilos que podrán dar un toque especial a cada espacio de tu casa.

Estilo escandinavo Las tres premisas que lo guían son funcionalidad, sencillez y comodidad, aunque agregaría otra: alegría; este estilo se caracteriza por la paz que invade cada ambiente y la alegría que irradian sus colores, texturas y formas, que tienden a ser simples, geométricas y divertidas, sin perder de vista la comodidad. Estilo industrial Las grandes ventanas, de preferencia muy despegadas del piso, tienen la función de integrar y reflejar la luz natural en el interior. El área social y, de ser posible, todas las habitaciones, tienden a distribuirse en el mismo espacio, delimitando cada zona por medio del mobiliario pero compartiendo texturas y colores.

utilizadas suelen ser naturales: telas de algodón, mantas y yutes bordados o grabados, madera rústica y mobiliario en los que se destaquen acabados patinados y pinturas aparentemente desgastadas. Estilo minimalista El cemento pulido, el acero, las superficies lustrosas como melaninas, maderas pulidas y el vidrio son elementos que no deben faltar. Las formas geométricas, sin orlas ni acabados rebuscados, son parte del mobiliario y las estructuras constructivas son en sí mismas la única decoración necesaria.

Estilo mediterráneo Sus características son los colores neutros como beige, crema, blanco y marrones claros, haciendo resaltar destellos de azul marino, índigo o agua. Los materiales y las texturas

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GRANDES FIGURAS

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ener una cocina que cumpla con todos los requerimientos y estar a la vanguardia es el sueño de muchos, pero ¿cómo hacer que una cocina con estilo, sea también funcional? En esta edición te damos algunas claves que pueden ayudarte a elegir, sigue leyendo.

1. Distribuye tu cocina aprovechando

al máximo el espacio Encuentra la que mejor se adapte a tu espacio, presupuesto y necesidades. Puedes optar por las distribuciones individuales, una de almace-

namiento, otra de alimentación y otra de lavado. También son muy comunes las distribuciones L o en U o las más modernas que disponen de isla o península. Organiza la cocina, visualízate en ella y sitúa en cada espacio el refrigerador, fregadero, y la estufa o placa de cocina. Así, tendrás acceso a todos los elementos a tu alcance.

ocultos pues ofrecen comodidad y funcionalidad, además de crear un aspecto minimalista y a la moda. Debes elegir bien cómo se abrirán las puertas, parece un detalle simple pero esto marcará la diferencia en tu cocina ya que aumentará la capacidad para que los alargues hasta el techo lo que dará la sensación de que tu cocina parezca más grande.

2. Muebles de cocina con agarradera o sin ellas Los muebles o cajones con agarraderas son más tradicionales, pero puedes optar por los que los tienen

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3. Colores claros aportan luminosidad Antes de decidirte por algún color en específico piensa en su combinación y en las dimensiones del cuarto donde estará tu cocina, así como la iluminación. Los colores oscuros o muy intensos en un lugar chico o con poca luz dan la sensación estar en un espacio todavía más reducido. Opta por los claros o neutros para que parezca más amplio y limpio. 4. Elige electrodomésticos eficientes

Estos utensilios son un elemento clave en la cocina y en ocasiones te olvidas de ellos. Busca electrodomésticos eficientes con los que ahorrarás energía y dinero. Es importante una instalación eléctrica adecuada y las tomas de agua. Una mala disposición perjudicará el diseño de tu cocina.

5. Paredes y suelos, claves para encontrar tu estilo Hoy en día tienes a tu disposición diferentes materiales que harán de ella una estancia especial como son: pinturas, paneles de piedra, piedra natural, papel pintado, vinilos, madera o revestimientos cerámicos. Las posibilidades también se multiplican para los suelos: tarimas, suelos de porcelana o de cerámica, laminados de madera, linóleos y vinilos o diferentes tipos de cemento. www.gentesinaloa.com

Asesoramiento Es en este punto donde tener el apoyo de un profesional del diseño y fabricación de cocinas. No dudes en buscar asesoramiento que te ayude a la realización de la cocina de tus sueños.

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De compras

¿casa o departamento?, la mejor opción

no de los propósitos para muchas personas en la actualidad es adquirir un bien inmueble, ya sea casa o departamento. Si eres una de ellas, lo primero que debes tomar en cuenta es cuánto quieres invertir y así elegir el lugar que se amolde a tus necesidades y expectativas. Si bien es cierto que el tema del presupuesto es importante, éste pasa a segundo término cuando se trata de decidir qué tipo de vivienda es la que más te conviene, pues lo primero a considerar son tus preferencias y tu estilo de vida. También es importante que antes de tomar cualquier decisión visites todas las casas y depas que puedas para que tengas varias opciones antes de decidirte por alguna. En esta ocasión, te compartimos algunas ventajas de tener casa o departamento, esperando que esto te ayude a decidirte por tu mejor opción.

Ventajas de tener una casa ・ Tiene espacios grandes dependiendo tus necesidades. ・ Puede ser de una o dos plantas y aunque sea pequeña tendrá la sensación de ser más grande. ・ Tiene mayor privacidad, al no tener vecinos escuchando de pared a pared. ・ Tienes el espacio perfecto para tener mascotas y jardín. ・ Puedes construir o ampliar dependiendo tus gustos y necesidades. ・ Las casas tendrán mayor valor mientras les des el mantenimiento necesario.

Las ventajas de un departamento ・ El costo del mantenimiento es más bajo que una casa ya que se realiza un pago por servicios entre los inquilinos de la torre o condominio. ・La seguridad es mayor ya que todos los vecinos se conocen. ・El costo de renta o venta suele ser más bajo que el de una casa, por lo tanto puede adecuarse a tus necesidades económicas. ・ Es más rápido de limpiar por ser más pequeño. ・ Las zonas urbanas en las que se concentra la oferta laboral y educativa suelen tener también una mayor disponibilidad de departamentos que de casas.

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especial

para que decores tu mesa

Ideas con pequeños detalles

na mesa se convierte en un entorno de reunión cuando los comensales están cómodos en ella. Si además de poner al milímetro hasta la última cucharita complementas la mesa de tu salón comedor con flores, algún detalle personal y una iluminación decorativa les estarás diciendo a tus invitados que te alegras de tenerlos en casa. En este artículo veremos cómo juntar las tres cosas para tener una mesa dedicada a los comensales.

Flores Las flores ayudan a que nuestra mesa tenga un ambiente más festivo. Que no te frene la idea de que decorar con flores es caro o laborioso: las flores no tienen que exponerse en grandes centros confeccionados durante horas ni tienen que ser frescas (incluso puede que evites despertar alguna alergia). Luz La luz adecuada según la ocasión es clave para crear la atmósfera que deseas: una comida habitual con la familia, una cena romántica, una noche navideña o una reunión de terror piden una iluminación decorativa distinta. Que la gente se reuniera alrededor de la hoguera no era casualidad. La luz atrae a las personas que, alumbradas por su calidez, sienten cobijo y comodidad. Los manteles Los manteles te permiten mezclar y combinar tus colores y texturas favoritas pensando en el

ambiente que quieres crear alrededor de tu mesa. Además, puedes tener un mantel para cada ocasión; es una pieza económica que viste tu mesa para cada ocasión y que puedes combinar con la vajilla. Obsequios Un pequeño obsequio para llevarse a casa te convertirá en el anfitrión favorito entre tus amigos. Sobre todo si hay niños en la sala, querrán volver a aquella casa en la que siempre les espera alguna sorpresa. La vajilla Una forma de decorar una mesa de manera dinámica e informal es colocando los cubiertos en unos vasos bonitos frente a los platos. El comensal podrá elegir con los que se sienta más cómodo y verá la mesa hecha a su medida.

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Adquiere el nuevo concepto vertical de Leah es bautizada. lujo con la mejor vista en Mazatlán, mayores espacios y amenidades por condominio, vívelo o réntalo, generando un ingreso sólido.

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Ponte cómodo y conéctate con la naturaleza, camina el malecón, baja a la playa, mójate los pies y siente el mar, recorre el centro histórico, disfruta la variedad culinaria, pintorescas calles y atardeceres emblemáticos. María Tachna, -Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

I ELEGANTE LOBBY CON VISTA AL MAR I JARDÍN Y ÁREAS VERDES I GIMNASIO PRIVADO I ÁREA DE VAPOR Y SAUNA I ACCESIBLE A LA PLAYA I ALBERCA PANORÁMICA CON JACUZZI I ÁREA PARA NIÑOS TERRAZA EXTERIOR CON VISTA A LA BAHÍA I TRES ELEVADORES I RECEPCIÓN DE ENTRADA I PARKING TECHADO Y ESPACIOS PARA VISITANTES I CIRCUITO CERRADO DE SEGURIDAD I MANTENIMIENTO Y OFICINA ADMINISTRATIVA I 3200 m2 DE ÁREAS COMUNES I

Detalles:

:: 1 RECÁMARA :: 2 RECÁMARAS

• La recepción se llevó a cabo Y ESTUDIO :: 2 RECÁMARAS en el jardín del Country Club. :: PENTHOUSE • La pequeña estuvo rodeada del cariño de su familia en todo momento.

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Los nuevos compadres disfrutaron este gran festejo.

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ESPECIAL

AHORRA ESPACIO EN TU CASA

CON ESTOS SIMPLES CONSEJOS

n casa solemos acumular cosas, organizar los espacios de almacenamiento como si fueran infinitos, y distribuir los muebles dejándonos llevar sólo por como se ven y a veces no consideramos la funcionalidad de los elementos. Sin embargo, es muy importante ahorrar espacio en casa, organizar el almacenaje, la distribución de las actividades y la funcionalidad del tránsito de cada habitación y de cada mueble. Con los siguientes consejos te decimos cómo ahorrar espacio en tu hogar sin batallar. Las esquinas Las esquinas o rincones suelen ser espacios muertos y esto sólo se debe a la falta de imaginación. Estantes o muebles esquineros solucionarán el problema brindándonos además un montón de espacio adicional. Puertas corredizas Las puertas corredizas son ideales para poder dividir espacios sin dejar inutilizada el área de la trayec-

toria de una puerta abatible. Además se ven muy bien. Muebles divisores Un mueble que por un lado divida espacios y por otro sirva para guardar libros u otros objetos es otra forma ingeniosa de crear lugar para guardar de la nada. Muebles modulares Estos muebles plantean múltiples soluciones a varios problemas, tienen la ventaja de poder mantener ciertos electrodomésticos o elementos fuera de la vista, contribuyendo a la prolijidad de todo el conjunto. Nichos en las paredes Los nichos en las paredes son otra forma de crear espacio adicional que no se vea invasivo, sino que tiende a mimetizarse con el resto de la pared. Cama rebatible Las camas rebatibles son la mejor opción para espacios pequeños. Y al-

gunos diseños son tan confortables como las tradicionales. Considera convertir con estos consejos los espacios para lograr ambientes cómodos y prácticos, que te motiven a disfrutar más de tu casa.

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ESPECIAL

CREA EL MEJOR ESPACIO PARA EL ESTUDIO EN CASA

n estudio en casa siempre es habitual. Cuanto mejor esté diseñado, más uso harás de él y más productivas serán las horas que pases allí. Si estás pensando en montar tu propio estudio en casa o en redecorar tu espacio de trabajo aquí te damos unos muy buenos consejos que, aunque sencillos, son indispensables. Una excelente iluminación Al diseñar tu casa debe estar condicionada por la posición de la luz natural. Cuanto más iluminación exterior entre en tu estudio mejor. Eso sí, teniendo cortinas para regularla a lo largo del día. Pero si dispones de poca, siempre puedes instalar lámparas que ofrecen una iluminación especialmente diseñada para un buen rendimiento. La temperatura Tanto el frío como el calor provocan efectos indeseables. El primero genera inquietud, mientras que el

segundo, sopor e inactividad. Por lo tanto, ambos diﬁcultan la concentración. Asegúrate de tener una temperatura equilibrada, en donde la tranquilidad prevalezca. El mobiliario Está claro que lo mínimo es contar con una silla de respaldo recto, una mesa con la amplitud necesaria para disponer cómodamente el material de estudio y estantería para colocar libros, carpetas y útiles de escritorio. El color Existen diversos estudios que demuestran cómo determinados colores inﬂuyen en la concentración, la creatividad y la memoria. Los tonos azules inducen a descubrir nuevas posibilidades, estimulando el pensamiento creativo y la resolución de problemas, mientras que el rojo fomenta la atención en los detalles, lo que favorece la lectura comprensiva y la memoria, pues impulsa una actitud de detención y alerta.

Evita comer bocadillos mientras estudias Estudiar es un trabajo difícil que da hambre, pero tienes que tener cuidado. Es fácil picar sin darse cuenta cuando se está estudiando. La comida chatarra es especialmente no recomendable. Si quieres tener bocadillos a la mano, opta por las frutas y las verduras frescas, o bocadillos de grano integral como galletas.

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EL FUNCIONAMIENTO DEL

AIRE ACONDICIONADO DE TU CASA: HAZ QUE SEA DURADERO

Y CÓMODO

n hogar del siglo XXI debe proporcionar un mayor grado de confort e innovaciones tecnológicas. Haz de Mitsubishi Electric aire acondicionado un componente integral de tu hogar. Entre el 60% y 80% del consumo de energía de un ediﬁcio (casa habitación, oﬁcinas, etc.) es debido al aire acondicionado. Mitsubishi Electric Cooling & Heating ha implementado la tecnología Inverter en todos sus sistemas, buscando el ahorro del consumo de energía.

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SILENCIOSO LIMPIEZA DEL AIRE

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¿Qué es aire acondicionado con tecnología Inverter? Es una avanzada tecnología del compresor, accionado por sensores electrónicos que mantienen temperaturas constantes en todo el espacio de acuerdo a las necesidades de enfriamiento de las habitaciones, mientras se ahorra energía, al igual que el control crucero de los automóviles que mantienen la velocidad constante. Y esto es sólo uno de los muchos avances tecnológicos que hacen que los sistemas de Mitsubishi Electric sean superiores. Mitsubishi Electric integra aire acondicionado a tu proyecto de hogar moderno, duradero, ecológico y de alta capacidad de ahorro energético. Tenemos la mejor propuesta para que tu hogar sea innovador y cómodo. Caurus Ecoingeniería, tu diseñador de aire acondicionado, distribuidor autorizado de Mitsubishi Electric.

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La habitación

Perfecta

ara crear un ambiente propicio para el descanso en la habitación debemos vigilar ciertos factores, no te pierdas de los siguientes consejos para que logres tener un ambiente armónico en la habitación de tu hogar.

Luz, mejor si es natural Si nos despertamos con luz natural regularemos nuestro ritmo biológico y por ello nos dormiremos con mayor facilidad por la noche y amaneceremos más alegres por la mañana. Por otro lado, cuando nos vamos a dormir es mejor utilizar luces tenues en la habitación y evitar así que los

niveles de melatonina (la hormona del sueño) desaparezcan. Adiós a la tecnología (o al menos hasta mañana) Utilizar el teléfono móvil justo antes de dormir interﬁere negativamente en la conciliación del sueño, o al menos eso es lo que nos aseguran varios estudios, que las personas que duermen cerca de un teléfono móvil encendido consiguen un sueño menos profundo. Controla la temperatura Para un buen descanso, la temperatura ideal rondará los 18º C. Además, tenemos que tener en cuenta que la ropa de cama de tejidos sintéticos absorbe menos humedades de la piel que los tejidos naturales. Por ello, es importante elegir la ropa de cama adecuada.

Hay muchísimas opciones, algunas más románticas, otras con estampados naturales y otras más llamativas. Decídete por aquella opción que te apetezca ver cada mañana, ¡recuerda que siempre despertarás a su lado! Armarios con puertas correderas ¿Cómo aprovechamos el poco espacio del que disponemos en un dormitorio? Podemos ganar unos centímetros poniendo puertas corredizas en el armario. Y recuerda que, si alguna de las puertas es de espejo, además de una función estética, conseguirás que sea un mueble funcional.

Alfombras, sábanas y cojines para el dormitorio Elige la tonalidad que más te guste y básate en ella para escoger los textiles. Encuentra aquella que vaya con tu personalidad y crea una armonía visual entre ropa de cama, cortinas, cojines y alfombra.

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Trucos para

limpiar la cocina

sin esfuerzo

in duda, una de las tareas más complicadas en la casa es la limpieza de la cocina pues aún y cuando se realiza diariamente, cuando decides hacerlo minuciosamente resulta ser todo un caos, pues te das cuenta que está llena de grasa. Por esa razón, aquí te proponemos algunos trucos con los que podrás deshacerte de la suciedad en esta parte de la casa casi sin esfuerzo. Elimina la grasa Con un poco de quita grasas limpiarás la cocina en un abrir y cerrar de ojos, solo aplícalo en la superficie de cerámica, estufa, barras, y algún electrodoméstico en el que se pueda acumular la suciedad. déjalo actuar y pasados 10 minutos elimina los restos del limpiador con una servilleta y ¡listo! La limpieza del refrigerador El refrigerador es el electrodoméstico que más higiene necesita.

Aprovecha para limpiarlo antes de hacer las compras, que es cuando está más vacío. Usa una esponja impregnada con agua y jabón y pásalo por cada uno de los compartimientos y paredes, retira el exceso de jabón con una servilleta seca.

Paredes y techos relucientes Para los azulejos de la cocina, lo recomendable es usar agua caliente con jabón y un chorro de vinagre para que brillen. Para el polvo que se acumula en cuadros, marcos y techos, lo ideal es un plumero.

El horno Para quitar la grasa del horno fácilmente solo necesitas crear una pasta con taza con bicarbonato de sodio y agua, quita las rejillas del horno y esparce por encima de la grasa hasta cubrir por completo, déjalo reposar toda la noche. A la mañana siguiente echa vinagre con un atomizador y frótalo con un estropajo o esponja de cobre en las áreas más difíciles. Para las rejillas, sólo necesitas aceite, con el que se pincela la rejilla entera, sal, que espolvorearás por toda la rejilla, y la mitad de una papa, con la que frotar hasta ver salir la suciedad.

Limpia lámparas e interruptores limpios Las lámparas, sobre todo las de la cocina, suelen acumular grasa. Para limpiarlas pasa un paño humedecido en agua con limón. Los interruptores se limpian con un algodón impregnado en alcohol.

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“ORA, PROMUEVE Y CELEBRA LA VOCACIÓN”

n Colegio Sinaloa, se celebró la Semana Vocacional Jadilopista, en donde se llevaron a cabo diferentes actividades, como fueron temas vocacionales desde preescolar, primaria, secundaria y preparatoria. Se tuvieron días de adoración al Santísimo, donde se percibió un ambiente de agradecimiento a Dios por el don de la vida y se intensiﬁcó la oración para pedir por el aumento de vocaciones tanto para la vida consagrada como sacerdotal, matrimonio y soltería, se oró también por la unidad de las familias. Se culminó la semana de evangelización con un festival vocacional y la comunidad educativa recibió con gran alegría la visita de la Reverenda Madre Adela Gutiérrez Puente, Superiora General, quien presenció junto a los demás la participación de los alumnos de esta institución todo alusivo al tema de la vocación.

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Beneficios de un

jardín vertical

ener un jardín vertical dentro de tu casa o en el jardín se está volviendo cada día más popular como elemento decorativo que hace la diferencia de cada hogar. Así que aprovecha cualquier lugar de tu hogar para el cultivo de plantas ¿Quiere saber más? En esta edición te decimos algunos beneficios checa cuáles son:

5. Embellece el espacio

1. Disminuye la

temperatura ambiente Los jardines y huertos verticales son un gran aliado para las personas que buscan un ambiente más fresco y agradable, además de proteger el hogar de los rayos UV.

2. Reduce costos de electricidad

Nada mejor que mantener tu estancia con una agradable temperatura que tener un jardín vertical repleto de plantas, pues con ello reducirá tu necesidad de usar abanicos o aire acondicionado dentro de tu casa.

3. Menos ruido

Entre más grandes, los jardines verticales ayudan a reducir el ruido que llega desde la calle al interior de tu propiedad.

4. Mejora la calidad del aire

Como cualquier planta, tu jardín o huerto vertical te dejará un aire más puro y un olor más agradable y dependiendo de la especie de la planta, el aroma puede ser increíblemente delicioso.

Para muchos, el jardín vertical es una bonita y original decoración y lo mejor de ellos es que puedes combinar distintos tipos de plantas y adaptarlo a cada espacio en particular.

6. Fácil mantenimiento

No crea mucha suciedad, el jardín vertical es ideal para que no te tengas que preocupar demasiado por su mantenimiento, evitando dolores de espalda.

7. Toldo natural

La colocación correcta favorecerá a que tu casa tenga a una menor exposición directa al Sol, ya que en algunas horas del día y en algunos meses del año, es bastante molesto.

8. Bueno para la salud

La plantas naturales atrapan el polvo generando oxígeno, lo que mejora el rendimiento de las personas y reduce los malestares, como irritación de los ojos, dolores de cabeza, dolores de garganta y cansancio.

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Evita los ácaros en tu hogar con estos remedios

Elige con cuidado la ropa de cama Evita aquellas que atrapen con facilidad el polvo y sean difíciles de lavar con frecuencia.

os ácaros son habitantes habituales en cualquier domicilio y se acumulan especialmente en habitaciones como dormitorios. Los colchones de las camas constituyen su refugio ideal y suelen crecer en número en épocas de altas temperaturas y lugares con niveles de humedad elevados. Para evitar que las personas sensibles a estos microorganismos sufran en su propia casa, en este artículo te explicaremos con detalle cómo prevenir los ácaros del polvo. Utiliza ropa de cama a prueba de alérgenos cubre tu colchón y almohadas con cubiertas que bloqueen el polvo o los alérgenos. Estas ropas de cama, hechas de tela tejida de forma prieta, evitan que los ácaros del polvo colonicen o se escapen del colchón o las almohadas.

Compra juguetes rellenos lavables Lávalos a menudo en agua caliente y sécalos con cuidado. Mejor mantener fuera de la cama este tipo de juguetes. Elimina el polvo Utiliza un paño húmedo o con aceite en vez de materiales secos para limpiar el polvo. Esto evita que el polvo Lava la ropa de cama cada semana pase al aire y vuelva a acomodarse en Lava todas las sábanas, mantas, las superficies. fundas de almohada y de colchón en agua caliente que esté al menos a 60 Pasa la aspiradora de forma habitual grados centígrados para eliminar los Pasar la aspiradora por la alfombra y ácaros del polvo y los alérgenos. Si la los muebles revestidos elimina el polvo ropa de cama no se puede lavar en superficial pero la aspiradora no es efeccaliente, puede usarse la secadora al tiva para eliminar la mayoría de los ácamenos 15 minutos a una temperatu- ros del polvo y los alérgenos. Utiliza un ra superior a los 60 grados centígra- microfiltro de doble capa o un filtro de dos para eliminar los ácaros. Después partículas de aire con alta eficacia para hay que lavarla y secar la ropa para disminuir las emisiones de polvo de la eliminar los alérgenos. aspiradora. Si las alergias son graves otra persona debe hacer el trabajo y no Mantenga baja la humedad entra en la habitación en las dos horas Hay que mantener en la casa siguientes tras pasar la aspiradora. una humedad relativa por debajo del 50%. Un deshumidificador o aire Reduce la decoración acondicionado puede ayudar a manSi los objetos acumulan polvo tener los niveles de humedad bajos pueden acumular también ácaros. Eliy un higrómetro (disponible en las mina pequeños objetos, ornamentos ferreterías) puede medir los niveles decorativos, libros, revistas y prensa de humedad. de la habitación.

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TRAE SU TALENTO A CULIACÁN DIRECTOR/CEO Arq. Alejandro Macías

tudio AM11 (est. 2013) se caracteriza por concebir una arquitectura con fuerza y carácter que se distingue en cada proyecto. Llevamos de la mano al cliente en la creación de espacios y experiencias en relación a las necesidades y contexto brindando soluciones funcionales, innovadoras y trascendentes, ofreciendo un servicio integral con profesionales, herramienta y la tecnología más avanzada para el desarrollo de las ideas. CEO/director - Alejandro Macías Arquitecto con más de diez años de experiencia, egresado de la Facultad de Arquitectura de la Universidad Autónoma de Nuevo León -UANL- con maestría en Administración de Proyectos y posteriormente adquiriendo un Master en Gerencia de Proyectos y el diplomado PMI. Inicia en el año 2007 ofreciendo como servicio principal la Gerencia de Proyectos y el diseño de proyectos conceptuales. Es hasta el año 2013 cuando Studio AM11 inicia su trayectoria como despacho de arquitectura y construcción consolidándose como marca en el 2016. Una de sus obras más destacadas y que representan la línea de diseño de la ﬁrma es la Casa V1 por su diseño contemporáneo minimalista y volados prominentes.

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Ha participado en la Bienal Iberoamericana con las residencias V1 recibiendo mención honorí ﬁca y Kanzki recibiendo medalla de Oro en la Región Caribe. También ganador en el concurso de International Property Awards a nivel Nacional con la residencia Carolco II en el 2017 y Monolito en el 2018. Macías fundamenta sus diseños sobre su característica de sencillez en cuanto a elementos estructurales, por la composición geométrica de piezas superpuestas entre sí y la ausencia total de ornamentos, basándose en una arquitectura de proporciones. Ha participado en proyectos residenciales y vivienda vertical, tanto de forma nacional como internacional en el Caribe y Sur América.

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Av. Alfonso Reyes, Col. La Cima #900 San Pedro Garza Garcia N. L., Mx. Facebook e Instagram: studioam11 am11.mx Contacto: (673)115 3174

ESPECIAL

PREPARA VELAS PARA DAR UN TOQUE ÚNICO A TU HOGAR

acer velas de cera en casa, es hacer algo más que un elemento decorativo, ya que perfuman nuestro hogar, dándole un ambiente más cálido y fragante. Las velas de cera hechas en casa te costarán poco dinero, huelen tan bien como las velas más caras, y resultan bastante fáciles de hacer. Velas Florales Con un pincel y algo de cera, adhiere pétalos secos de tus flores al costado del recipiente. Haz esto antes de verter la cera en el recipiente. Para una vela más colorida, mezcla pétalos y hojas de diferentes tipos. También puedes agregar un aceite de fragancia que coincida con los pétalos de flores que has utilizado. Velas para cumpleaños Compra un molde de letras para velas de plás-

tico rígido y vierte la cera (usa un desmoldante para sacar la vela del molde cuando se enfríe), añádale la tonalidad de colorante líquido para velas que más te guste y usa dos palitos para hincar las velas de cumpleaños en la tarta sin problemas. Velas de colores Añade crayones cortados en la cera cuando este derretida. Necesitarás de 12 a 15 crayones para cada vela. ¡Elige crayones de la misma familia de colores para crear un tono más bonito! Velas de gel Para hacer este tipo de velas necesitaras adquirir Parafina en gel para hacer velas. Elije el recipiente de cristal en el que quieres colocarlas. Coloca la mecha en el fondo del recipiente y pégala con un pegamento que sea termofusi-

ble. Posteriormente funde la cera, la temperatura que tiene que alcanzar es de 200 °C. Una ves derretida la cera, puedes añadir el perfume que más te guste y el colorante líquido, si quieres darle color a tu vela de gel. Ahora que sabes cómo hacer velas de cera en casa, puedes decorar tu hogar y crear una atmosfera con una fragancia agradable, dar una iluminación mas intima o para hacer un regalo. Existen infinitas formas de personalizar tus velas, así que sé creativa y no tengas miedo de experimentar.

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especial

Accidentes en cAsA, cómo prevenirlos

omo padre de familia sabes que los accidentes pueden ocurrir en cualquier lugar o momento y si crees que en tu casa es la excepción estás totalmente equivocado, ya que aquí es donde la mayor parte de los accidentes ocurren. Una medida de prevención es que identifiques los puntos de riesgo de tu hogar y minimices las situaciones de peligro para niños, pues son ellos quienes están más expuestos a las caídas, intoxicaciones, alergias, irritaciones, quemaduras, electrocución, asfixia respiratoria, golpes y heridas. Aquí te enumeramos algunas recomendaciones para prevenir accidentes en el hogar:

1) Fija los estantes o repisas a la pared para evitar que caigan sobre los niños en caso ellos intenten trepar en ellas. 2) Mantén los cuchillos, agujas, tijeras, y demás artículos con puntas o filo alejados de los niños.

3) Evita que el piso quede resbaloso por un exceso de cera o caída de agua o grasa. Lo mismo aplica para los baños y cocheras, una opción es utilizar alfombras o antideslizantes. 4) Evita que los niños jueguen en la cocina. Mantén lejos de ellos sartenes de mango largo y ollas con líquidos en ebullición, coloca puertas de seguridad en la parte alta y baja de las escaleras para evitar que los niños muy pequeños suban por ellas. 5) No dejes que los niños tengan acceso a medicamentos y a productos de limpieza y desinfección ya que pueden contener sustancias químicas potencialmente tóxicas. Guarda todos estos productos en sitios inaccesibles para los niños.

8) No dejes objetos pequeños cerca de los bebés y niños porque podrían metérselo a la boca, oído o nariz. Revisa que sus juguetes no tengan elementos pequeños que puedan tragar. 9) Mantén la plancha fuera del alcance de los niños, incluso cuando ya la has usado. 10) Coloca puertas de seguridad en la parte alta y baja de las escaleras para evitar que los niños muy pequeños suban por ellas sin la compañía de un adulto. Mantén las escaleras libres de obstáculos que puedan hacer tropezar a cualquiera.

7) Tapa los tomacorrientes con enchufes especiales y enséñales a los niños que no deben tocarlos si están con las manos o los pies mojados.

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CONFERENCIA Y TALLER

“EL LÍDER COMO AGENTE DE CAMBIO”

"Existe un estado en el que todos estamos de la manera mas presente, en acompañamiento, donde nos sentimos auténticos. Estamos receptivos y abiertos a todos nuestros sentimientos. No existe el miedo a conocer sobre nosotros o los demás. Estamos conectados a nuestra fuerza y a nuestra verdad. En este estado vemos la vida dentro de todas sus posibilidades. Es aquí donde nos presentamos como líderes en el mundo. Eso es Radical Aliveness." —Ann Bradney. Fundadora del Radical Aliveness Institute, California.

l pasado 10 de enero se llevó a cabo en La Cabaña del Abuelo, Hotel Tres Ríos, la conferencia - taller El Líder como Agente de Cambio , a la cual asistieron padres de familia de la comunidad de Colegio Papalotl, miembros de diversas empresas y público en general. La premisa de la conferencia fue explorar, mediante la metodología y filosofía de Radical Aliveness Institute®, la apertura del individuo a sus filtros perceptuales, el impacto sobre su fuerza vital y liderazgo, dentro de un contexto interpersonal, intrapersonal y a nivel sistémico. El taller fue un espacio para desarrollar herramientas de introspección que permiten al líder permanecer en estado de apertura en situaciones de conflicto, expresar la complejidad cultural y espiritual que todos llevamos dentro, tomar responsabilidad por el impacto que tenemos en el mundo, y lograr fluir como agente de cambio en la vida personal, familiar, laboral, así como dentro de la comunidad.

Los asistentes muy atentos a la conferencia.

Isabel calvillo, Noemí Rosas y Martha Pedrero.

El evento fue co-liderado por la terapeuta canadiense Josée Martel y la fundadora de Colegio Papalotl, Rossy Ibarra; ambas egresadas del Instituto Radical Aliveness en Los Ángeles, California. Martel e Ibarra son facilitadoras de terapia psico-espiritual, con enfoque corporal, y llevan a cabo procesos de transformación en diversas partes del mundo. La intención de seguir creando estos proyectos, por parte de Colegio Papalotl, es continuar ofreciendo espacio y contención a las necesidades de quien desee explorar su propio desarrollo humanista.

Rossy Ibarra y Josée Martel, terapeutas de Radical Aliveness y Core Energetics.

Asistentes a la conferencia - taller.

Radical Aliveness Institute® es un programa de entrenamiento terapéutico, avalado por la Asociación Californiana de Terapeutas Matrimoniales y Familiares (CAMFT), y miembro de la Asociación Americana de Psicoterapia Corporal (USABP).

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MAZATLÁN

Unidos por Dios

Bertha María De Cima Guerra

Edgar

De León Gómez 152

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mazatlán

espués de un sólido noviazgo, Bertha María De Cima Guerra y Edgar De León Gómez unieron sus vidas en compañía de familia y amigos en una ceremonia realizada en la Parroquia de San Carlos Borromeo. Sus padres, José De León Zepeda y María Cristina Gómez Reyes; Arturo José De Cima Azcona y Bertha Guerra Henderson, se mostraron muy contentos de poder ser parte del cumplimiento de este sueño de la joven pareja. El cortejo de honor estuvo conformado por José De León y Erika Fernández; Isabella Aguilar y Lenin Figueroa; Arturo De Cima y Melva Malcampo, quienes portaron anillos, arras y lazo, respectivamente. Después de la ceremonia, los novios se trasladaron junto a familia y amigos a Playa Brujas, donde se llevó a cabo el festejo de este lindo acontecimiento. Entrada la noche, Bertha y Edgar subieron a la pista para su primer vals como esposos. Baile y música tomaron el control de la noche para festejar la unión de los enamorados, quienes desbordaron alegría en compañía de sus seres queridos.

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Bertha Guerra Henderson y Arturo José De Cima Azcona siempre al lado de su hija.

Gabriela Fuentevilla, Gabriela Milán y Maru Coppel.

José De León Zepeda y María Cristina Gómez Reyes acompañaron a su hijo.

mazatlán

Arturo De Cima y Melva Malcampo.

José De León y Erika Fernández.

Isabella Aguilar y Lenin Figueroa.

La pareja disfrutó este increíble momento con sus amigos y familiares. Amigos de la familia De Cima Guerra durante la recepción.

Familia de la novia presente en este lindo momento.

Detalles:

Bertha y Edgar ya son marido y mujer.

• Los enamorados pasarán su luna de miel en Japón.

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SALUD Y FAMILIA

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MAZATLÁN

Juntos por siempre

Paulina &

Noriega Rosas

MiguelÁngel Samperio Gutiérrez

e llegó uno de los días más importantes de Paulina Noriega Rosas y Miguel Ángel Samperio Gutiérrez, al pronunciar el tan esperado sí, acepto en la parroquia de San Judas Tadeo en la ciudad de Mazatlán, en donde se convirtieron en marido y mujer para toda la eternidad. La pareja fue acompañada por Luis Noriega y Josefina Rosas de Noriega Rafael Urquijo, Erika de Urquijo y sus padres, Luis Noriega Ordorica felices por el comienzo de su hija. Grace Holcombe. y Josefina Rosas Covarrubias; Miguel Ángel Samperio Urquijo y Raquel Gutiérrez Peinado, quienes en todo momento se mostraron felices por la unión matrimonial de sus hijos, luego de haber disfrutado hermosos momentos en su noviazgo. La corte estuvo conformada por Isaac Urquijo y Marissa Balbina Herrera de Medrano y Gurza de Urquijo; Valentín y Sergio Guzmán, Rosy de Guzmán, Carla Damián, Carlos Rivera, Fernando Medrano. Carlos Escobar y Cynthia de Escobar. Blanca de Sambrana; Victoria Samperio y Janeth López, Detalles: quienes llevaron anillos, arras y lazo respectivamente. • La gran fiesta se llevó a cabo en Marina El Cid. • Los esposos disfrutaron de esta gran noche con sus amigos y familiares.

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MAZATLÁN

Unión civil

Tanya &

Lizárraga Angulo

David

Osuna Gieben

uego de un bello noviazgo, los enamorados enlazan sus destinos en una encantadora celebración donde la pareja ﬁrmó el acta matrimonial ante la presencia de familiares y amigos en el centro histórico de la ciudad de Mazatlán. Llenos de emoción por emprender un nuevo camino para toda la vida, así se mostraron Tanya Lizárraga y David Osuna el día de su boda. Los hoy esposos fueron acompañados por sus padres Rafael Osuna Tirado y Andrea Gieben de Osuna; Margarita Angulo Alarid y desde el cielo Jorge Lizárraga. Luego de presenciar este acto lleno de amor, los invitados realizaron un recorrido hasta el Presidio, lugar donde se llevó a cabo la recepción de este festejo. Durante el camino los asistentes pudieron apreciar fuegos pirotécnicos que deslumbraron la noche el pasar de los novios.

Rafael Osuna Tirado y Andrea Gieben de Osuna.

Ana Angulo, Sugey Lizárraga y Margarita Angulo.

Raúl Miller y Zulema Lizárraga de Miller con los novios.

Stephanie Labrada de Jonsson y Edvin Jonsson.

Los invitados celebran con Tanya y David.

Detalles:

• La luna de miel tendrá lugar en Filipinas y Australia.

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Shower

Deja su soltería

Michelle

ramos gastélum

altan pocos días para que Michelle Ramos Gastélum una su vida junto a la de Leonardo Calderón Franco y por tal motivo, la futura novia fue consentida por su mamá Cristina Gastélum de Ramos y su suegra Ruth Franco de Calderón con un bonito shower en su honor. La reunión femenil se realizó en hotel Wyndham Executivo, donde las invitadas acompañaron con mucho cariño a la próxima señora de Calderón y le dieron sus mejores consejos para la aventura que emprenderá al lado del amor de su vida formando una nueva familia. Quienes también fueron parte de las organizadoras de esta amena reunión fueron Mónica Ramos, Ana Cristina Ramos y Olga Sofía Ramos, quienes también llenaron de mucho cariño a la futura novia.

La festejada recibió muchas felicitaciones por sus invitadas.

Yura Armenta, Cristina Ortiz, Fernanda Armenta, Paulina Esquer, Déborah Soto y Paola Lelevier.

Mónica Ramos, Michelle Ramos, Cristina Gastélum y Ana Cristina Ramos.

Ruth Franco de Calderón, Michelle Ramos y Cristina Gastélum de Ramos.

Detalles: Vanessa Beltrán, Esmeralda Magaña, Cristina Aguirre, Natalia Hernández, Andrea Balderrama, Isabel Piña y Andrea Lafarga.

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• La pareja contraerá nupcias el 16 de febrero de este mismo año.

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shower

Preside Fiesta PrenuPcial

Alejandra

Alejandra Fernández Zazueta.

Yanet Babún de Plascencia, Alejandra Fernández y Celina Zazueta de Fernández.

Fernández zazueta

espidiendo su soltería estuvo Alejandra Fernández Zazueta en la reunión que prepararon en su honor con motivo de su futuro enlace con Carlos Plascencia Babún. Cuidando los detalles del prenupcial, su mamá Celina Zazueta de Fernández, su tía Ade Zazueta, Olga Ritz, Consuelo Ritz, Alexa Gutiérrez, Alejandra Livier Lizágrraga, Ilse Valerio y Alma Nuñez, organizadoras del prenupcial. Bellos momentos compartió la futura señora de Plascencia junto a su suegra Yanet Babún de Plascencia y su cuñada Yanet Plascencia Babún, quienes viajaron ex profeso de Guadalajara para acompañarla en este día tan especial. Las invitadas llegaron al restaurante el Presidio para desearle a Alejandra lo mejor por la nueva historia de amor que iniciará al lado de su prometido el 23 de febrero en Guadalajara, Jalisco.

Las organizadoras, Olga Ritz, Consuelo Ritz, Alexa Gutiérrez, Alejandra Livier Lizágrraga, Ilse Valerio y Alma Nuñez con la futura novia.

Alejandra Fernández y Yanet Plascencia

Detalles:

Alana López, Melisa Aragón, Yanet Plascencia y Tayde Peña. Blanca de Choza, Fabiola de Ureta, Yanet Babun, Alejandra Fernandez y Celina de Fernández.

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• Los novios duraron tres años y medio de novios. • Las invitadas recibieron de regalo headbands y libretitas. • Alejandra y Carlos fincarán su hogar en Guadalajara, Jalisco.

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bautizo

Martín Juan Careaga Zazueta y Xiomara Castro de Careaja con su ahijado.

El pequeño recibió mucho cariño de parte de su familia.

La familia Miranda Zazueta acompañando siempre al pequeño.

El pequeño Agustín Yves recibe las aguas del jordán.

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María Durazo y Jesús Martínez.

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Ramón Miranda y Olivia Lelevier de Miranda, abuelitos del bebé.

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A CELEBRAR

50 AÑOS

esde su fundación, en 1970, el Colegio Independencia ha cumplido su objetivo de ofrecer a la sociedad una institución educativa de calidad en la que los alumnos reciban una formación integral, sustentados en programas de vanguardia que les ayuden a desarrollar y fortalecer competencias para la vida. Para ser exactos, cinco décadas de que Paulita Mora de Lara, Adelita Iribe de Pastrana y Martha Rosa Soto Robles, egresadas de la escuela Normal de Sinaloa, con estudios pero sin ninguna experiencia, tuvieron la inquietud de fundar e iniciar una escuela, así nace Colegio Independencia, con pocos alumnos, pero con mucho valor, entrega y dedicación. Al inicio de este proyecto no había ningún sueldo para las fundadoras, pero gracias a los papás que nos brindaron su conﬁanza y nos apoyaron para que no perdiéramos la fe fue que logramos llegar a la meta propuesta y es aquí donde después de casi 50 años seguimos con el colegio , compartió Adelita Iribe de Pastrana. Colegio Independencia tiene como misión formar al hombre del mañana con actitudes positivas, comprometido a responsabilizarse de sí mismo y a lograr su proyecto de vida. Nuestro objetivo es sentar bases en nuestros alumnos para una vida profesional responsable,

apoyados en valores y principios humanistas a ﬁn de lograr que nuestros egresados sean jóvenes con excelente preparación académica, sólidos principios morales y gran calidad. Las maestras agradecen a todo el personal, en especial a los maestros y maestras, por el apoyo incondicional, su amor por la docencia, poniendo siempre en alto el nombre del Colegio Independencia, así como a cada uno de sus alumnos y padres de familia, por estos 50 años. Plan de estudios Colegio Independencia ofrece estudios de primaria y secundaria, con un programa bilingüe, logrando competencias que lleven a la reﬂexión, análisis y puesta en práctica de dicho aprendizaje, así como actividades extraescolares como artes visuales, música, danza, educación física y deportiva, talleres extra clase y concursos de poesía y ajedrez.

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También cuenta con clases de robótica y un aula maker en la que los estudiantes llevan a cabo la construcción del aprendizaje basado en objetos y proyectos mediante la experimentación y el juego con materiales y herramientas necesarias para cada uno de los objetivos. Las inscripciones para el próximo ciclo escolar 2019-2020 están abiertas para quienes deseen formar parte de Colegio Independencia, que se encuentra ubicado en Blvd. Pedro Infante 3505, Recursos Hidráulicos, 80100, Culiacán, Sinaloa, también puede llamar al teléfono: (667) 717-2928 para cualquier información.

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evento

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petición Dan el gran paso en su relación

María Julia

Yáñez Malacón

Juan Pablo

Herrera Suárez

l enamoramiento es la parte más bonita de un noviazgo y en el de María Julia Yáñez Malacón y Juan Pablo Herrera Suárez no es la excepción, pues luego de haber convivido en una sólida relación basada en el amor y el respeto, decidieron dar un paso más y se comprometieron ante la mirada de familiares y amigos más allegados. Los enamorados estuvieron acompañados por sus padres José Francisco Yáñez Cárdenas, María Eliza Malacón de Yáñez, Enrique Herrera Martínez y Lourdes Suárez de Herrera, quienes gustosos dieron sus bendiciones a los futuros esposos, deseando lo mejor para sus vidas en matrimonio. La celebración de su compromiso se llevó a cabo en la residencia de la familia Yáñez Malacón, en la que todos pudieron convivir y desear la mejor de las suertes a los enamorados.

María Eliza Malacón, Juan Pablo Herrera, María Julia Yáñez y José Francisco Yáñez. Lourdes Suárez y Enrique Herrera junto a la pareja.

Juan Pablo Herrera, María Julia Yáñez y Amelia Cárdenas.

Detalles: • La pareja contraerá nupcias el 16 de noviembre de este año. Fotografía: Tatiana Sterling La familia Yáñez Malacón llena de amor a los novios.

La familia Herrera Suárez junto a los enamorados.

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primera comunión

recibe el cUerPo de cristo

José Luis

Pérez Urías

n nuevo paso en su camino en la fe dio José Luis Pérez Urías, quien acudió al Templo de Santa Inés para recibir el cuerpo de Cristo, simbolizado en la hostia consagrada, y cumplir así con el sacramento de la comunión. Sus papás, Kitzia Urías de Pérez y José Luis Pérez Colín, eligieron como padrinos de su hijo a Paúl Perea Camberos y Ana Cristina Ramos de Perea para que lo guíen en el camino del bien. Al finalizar la misa, el nuevo comulgante se reunió con sus familiares y amigos en una fiesta, donde los invitados disfrutaron un sinfín de detalles y un rico desayuno. Los niños se divirtieron en los brincolines, juegos interactivos y una mini feria donde estuvieron de lo más entretenidos.

Ana Cristina Ramos de Perea y Paúl Perea Camberos con su ahijado.

Kitzia Urías de Pérez, José Luis Pérez Colín y José Luis Pérez Urías. Eustaquio De Nicolás, Mario Abel García y Nicolás Hernández.

El festejado, José Luis Pérez Urías, se toma la foto con sus amigos.

Máximo Flores, Juan Carlos Gómez y Jesús Santiel Flores. María Bibiana Flores, María Margarita Acosta y Monserrat Pérez.

Bárbara Montaño y Rebeca Cháidez.

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LOS MOCHIS

Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

María Tachna, -Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

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BAUTIZO

ES BAÑADO CON LAS AGUAS DEL JORDÁN

Agustín Yves MIRANDA ZAZUETA

Adriana Martínez de Díaz Brown y Ernesto Díaz Brown Ramsburgh con Agustín Yves.

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Benjamín Miranda Lelevier y Priscilla Zazueta de Miranda junto a su hijo.

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bautizo

Martín Juan Careaga Zazueta y Xiomara Castro de Careaja con su ahijado.

El pequeño recibió mucho cariño de parte de su familia.

La familia Miranda Zazueta acompañando siempre al pequeño.

El pequeño Agustín Yves recibe las aguas del jordán.

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María Durazo y Jesús Martínez.

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Ramón Miranda y Olivia Lelevier de Miranda, abuelitos del bebé.

LOS MOCHIS

reciBe las aguas Del JorDÁn

David

tamayo aguirre

on mucho amor y con la fe en alto de que su hijo se convertirá en un siervo de Dios, David Tamayo Ramos y Cristina Aguirre de Tamayo presentaron a su primogénito en el templo de San José, en la ciudad de Los Mochis, para que recibiera el agua bendita. Fueron Ana Lucía Aguirre De Escudero y Martín Tamayo Ramos los elegidos para ser los padrinos del pequeño, encargados de enseñar el verdadero amor a Dios. Luego de dar gracias por esta bendición en la vida de David, los invitados se trasladaron a la residencia de la familia Aguirre, donde disfrutaron de una rica comida y muy buenos momentos junto a sus familiares y amigos más cercanos.

Mónica Ramos Tarriba, Calita Robinson Bours de Aguirre, el padre Joel Chaira, Ricardo Aguirre Borboa y Martín Tamayo Gastélum.

Cristina Aguirre de Tamayo y David Tamayo Ramos con su pequeño David.

El niño fue apapachado por su familia.

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Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

María Tachna, -Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

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LOS MOCHIS

David Tamayo, Cristina Aguirre de Tamayo y Mario Ibarra junto a David.

El nuevo católico con las familias Tamayo Ramos y Aguirre Robinson Bours.

Calita de Aguirre, Cristina de Tamayo, Ricardo Aguirre y David Tamayo Ramos con el pequeño.

David es bañado con el agua bendita.

Detalles: • Los abuelitos del bebé Calita Robinson Bours de Aguirre y Ricardo Aguirre Borboa; Martín Tamayo Gastélum y Mónica Ramos Tarriba de Tamayo apapacharon a su nieto. Martín Tamayo, David Tamayo Ramos, Cristina Aguirre De Tamayo y el padre Joel Chaira Córdova. Rodrigo Escudero y Ana Lucía Aguirre de Escudero padrinos del bebé.

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Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

María Tachna, -Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

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es bautizada

Leah

tachna Yeme

n la Parroquia de Nuestro Señor San José, en la ciudad de Los Mochis, la pequeña de Evelyn Yeme de Tachna y Enrique Tachna Félix, Leah Tachna Yeme, recibió el primer sacramento de la iglesia católica como hija de Dios. La bebé fue acompañada por sus padrinos Daniela Pérez de Tachna, Juan Tachna Félix, Juan Carlos Ortiz y Ginny de Ortiz, quienes elevaron sus oraciones por su hoy ahijada y pidieron al Creador por su bienestar. Quienes también en todo momento estuvieron felices por este importante acontecimiento en la vida de la pequeñita fueron sus abuelitas, Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme, acompañándola en la ceremonia religiosa.

Enrique Tachna Félix, Evelyn Yeme de Tachna y Hanna Tachna Yeme con la pequeña Leah.

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Juan Tachna, Daniela de Tachna, Ginny de Ortiz y Juan Carlos Ortiz con su ahijada.

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Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

María Tachna, Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

FotograFía: Musi Fotógrafo

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bautizo Recibe el pRimeR sacRamento

Leonardo

Villaburu navarrete

n la parroquia del Buen Pastor, el pequeño hijo de Marlene Navarrete de Villaburu y Francisco Villaburu Rodríguez, fue bautizado en compañía de sus familiares y amigos más cercanos. El bebé estuvo acompañado por sus padrinos, Juan Fernando Patiño Hernández y Ana María Hernández de Patiño; Bernardo Cárdenas Soto y Nalleli García de Cárdenas; Adalberto Sánchez Izaguirre y Cecilia De los Ríos de Sánchez, quienes con todo su cariño aceptaron ser guía espiritual de Leonardo. Quienes también fueron testigos de este bonito momento, fueron los abuelos del bautizado, Blanca Suárez, Elizabeth Rodríguez y Francisco Villaburu, quienes en todo momento llenaron de amor al pequeñito.

Marlene Navarrete de Villaburu y Francisco Villaburu Rodríguez con su pequeño Leonardo.

Leonardo recibe el agua bendita. Marco Villaburu, Ana Lourdes y los pequeños Marco y José Eduardo.

Cristián Acosta y Blanca Navarrete de Acosta con sus hijos Juan Pablo, María Cristina y Cristián Andrés.

Detalles: • El bebé recibió muchas muestras de cariño por parte de su familia. El pequeño acompañado por sus papás y padrinos.

• Luego de la misa, festejaron en un conocido club. Blanca Suárez, Marlene Navarrete de Villaburu, Francisco Villaburu Rodríguez, Elizabeth Rodríguez y Francisco Villaburu.

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CUMPLEAÑOS

Felicidades ¿Qué? Daniel Lagunas festejó una vez más su cumpleaños en uno de los mejores restaurantes de la ciudad, en compañía de sus seres queridos más cercanos.

¿Dónde? Fue en el restaurante Cayenna, donde el festejado celebró un año más de vida, lugar que lleva ya cinco años visitando durante su cumpleaños.

¿Quiénes? Fueron sus mejores amigos y familiares quienes lo acompañaron en esta noche tan especial para Daniel, deseándole lo mejor en todo momento.

Mariana Romero, Daniel Lagunas y Liz Gandarilla.

Federico Bazúa y Héctor Blanco.

Emma Perezsandi, Dayana Chiquete y Nathalia Chiquete.

Edith Zazueta, Karla Chavarín y Melba Díaz.

Tatiana Cázarez y Francisco Javier Torres.

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Elia González y Evelyn Murquía.

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los mochis

Doble festejo #16 ¿Quiénes? Kamileh Quiñónez Chávez y Gonzalo Calderón Félix festejaron juntos un año más de vida en una divertida reunión. ¿Cómo? Fueron sus mejores amigos quienes los acompañaron durante esta celebración, llenándolos de muy buenos deseos y sobre todo de mucho cariño. ¿Dónde? La reunión tuvo lugar en la residencia de Kamileh, en donde pudieron disfrutar de una rica comida, así como de diversos bocadillos que endulzaron este lindo momento. ¡Muchas Felicidades!

Gonzalo junto a sus papás Jorge Calderón y Corina Félix de Calderón. Kamileh junto a sus papás Kathy Elizah Chávez y Eduardo Quiñónez Aldana.

Kamileh Quiñónez Chávez también disfrutó su día con sus amigas.

Los cumpleañeros con sus mejores amigos.

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Roque Eduardo Quiñónez Chávez, Kamileh Quiñónez Chávez y Roque Federico Salazar Chávez.

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aniversario renuevan sus votos de amor

Elsa Y Jorge

gonzález Franco

Beltrán Hernández

a familia Beltrán Franco se vistió de gala para celebrar los 30 años de matrimonio de Elsa González Franco y Jorge Beltrán Hernández, quienes han compartido toda una vida juntos, llena de muchos sentimientos, donde el amor ha predominado en todos los aspectos. Para festejar, se realizó una emotiva ceremonia en la que dieron gracias a Dios por permitir consolidar su familia y por guiar sus vidas todo el tiempo. Luego de ser testigos de la renovación de votos de esta feliz pareja, los invitados se trasladaron a un club en La Primavera para continuar la celebración. Durante la fiesta, la pista se llenó de luces en un ambiente de alegría y amor para que los esposos bailaran el vals rememorando la primera vez, 30 años atrás. Posteriormente, familia y amigos se reunieron junto a ellos en la pista de baile para festejar esta gran noche.

Dalia Cobarruvias, María de la Luz Palazuelos, Elsa González y Lolis López.

Dalia Valenzuela y Luis Carlos Valenzuela.

Eduardo Gómez y Nancy Gómez.

Detalles: • “No hay nadie más”, fue el tema que la pareja bailó como vals.

Daniel Beltrán y Sarahí Leyva.

Lessly Salcedo y Giber Araujo.

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EVENTO

n año más, Cayenna, uno de los mejores restaurantes de Culiacán, se vistió de gala para recibir a familias y grupos de amigos que eligieron ese lugar para despedir el año de una forma especial. Fue una Nochevieja muy completa en la que no pudo faltar la diversión, ya que esa noche Cayenna ofreció a todos los presentes una exquisita cena de cuatro tiempos y un ambiente festivo con música en vivo a cargo de La Pequeña Orquesta para recibir el 2019. Al llegar la medianoche, los presentes pidieron los deseos para el año venidero al comer las 12 uvas para después realizar el tradicional brindis con vino espumoso. Para ﬁnalizar la velada los asistentes recibieron souvenirs para terminar el año festejando en un ambiente lleno de alegría.

¡BIENVENIDO 2019 EN CAYENNA!

Gran ambiente se vivió en la cena de ﬁn de año en Cayenna.

Óscar Alberto Legarría, Carolina Calderón y Mariana Legarría. Nicolás Tamayo, Blanca de Tamayo, Isaac Tamayo, Roberto Tamayo y Juan Pablo Tamayo.

Eleny Araujo, Melina Zepeda, José Marco Araujo, Marcos Araujo y Verónica de Araujo.

Picky de Borbón y Rafael Borbón. Anabel Damm y Jaime Sánchez Duarte.

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evento

InIcIa Copa deportiva 2019

on la intención de fomentar diversas disciplinas deportivas, el Centro Educativo Vía Reggio llevó a cabo una edición más de la Copa Vía Reggio, en la cual diversas instituciones educativas de la ciudad participaron con sus equipos de fútbol, básquetbol, tae kwon do y ajedrez. Para inaugurar el primer torneo, las directoras de primaria de Vía Reggio, Fernanda Escobosa de Osuna y Liliana Díaz de Osuna, agradecieron la presencia de los padres de familia y competidores que con entusiasmo asistieron a este encuentro y se realizó la primera patada con la que dieron inicio las competencias de la copa. La institución contó con la presencia de los jugadores de Dorados de Sinaloa, quienes compartieron con los pequeños autógrafos, fotografías y consejos para seguir con sus sueños de ser grandes deportistas. Colegio del Valle, Instituto Chapultepec, Instituto Andes, Instituto María Montessori, Papalotl, Academia Valle Alto, Jean Piaget, México Global, Instituto Cualli, Instituto Valladolid, Instituto Senda, Colegio Sebec, Escuela Goku y los anfitriones del Centro Educativo Vía Reggio compitieron durante tres días en los diversos torneos que se realizaron en las instalaciones de la institución.

Max Machado, Ana Julia Cárdenas, Ana Paola Tamayo y Carolina Molina.

Alejandro Choza y Luis Osuna.

Las pequeñas presentaron algunos números musicales.

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Alexandra Orozco, Emma Rochín, Andrea García y Alessandra Domínguez.

Combate de Tae Kwon Do.

Esteban Blanco en torneo de ajedrez.

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EvEnto

regala auto

or primera vez en su historia, Restaurantes y Pastelerías Panamá regaló 1 auto último modelo al ganador del primer Rally Panamá. Los clientes que más tickets de compra registraron del 19 de noviembre al 9 de enero en las diferentes sucursales de Panamá en Los Mochis, Culiacán y Mazatlán, resultaron finalistas para participar en este Rally, siendo los afortunados Denys Berenice Ruiz Armenta de Los Mochis, José Luis Pérez Bernal de Culiacán y Octavio López Morales de Mazatlán. El Rally se llevó a cabo en las instalaciones de la sucursal Pedro Infante, en donde los participantes compitieron en una dinámica de tiempo que consistía en partir de una línea de salida hasta la urna que contenía las llaves del Spark 2019 para después abrirlo y tocar el cláxon, quedando como ganadora Denys Ruiz, quien dijo estar muy contenta y agradecida con Grupo Panamá por este gran premio.

en su primer rally

Denys Ruiz Armenta, Edith Albina Armenta y Edith Ruiz.

Octavio López, Denys Ruiz y José Luis Pérez.

Denys fue la gran ganadora del premio.

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José Dolores Peñuelas y José Luis Pérez.

Los participantes compitieron para llevarse el gran premio.

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EVENTO

CHICOS SENDA

on mucho entusiasmo se realizó la 25ª edición de Expo Senda, denominada SciPreneur en las instalaciones del instituto en donde se dieron cita decenas de familias de la comunidad Senda para ser testigos de este gran evento. Durante el corte de listón que dio por inaugurada la exposición, Alejandra Franco Briggs y Diego Armando Aguilar López acompañaron a la directora de la institución Claudia Y. Aguilar Enríquez en este signiﬁcativo momento. De esta manera, niños y jóvenes de Instituto Senda demostraron sus habilidades para desarrollar y exponer sus trabajos ante sus maestros y familiares, quienes brindaron su apoyo en todo momento.

PRESENTAN SUS PROYECTOS

EN EXPO SENDA

Alumnos de 3B nivel secundaria expusieron su proyecto.

La directora de la institución hizo el corte del listón.

Los niños mostraron sus habilidades.

Mucho esfuerzo pusieron los más chiquitos.

Los pequeños expusieron su trabajo.

Blanca Lucía Cázares Dena, Emir Cázares Dena y Genaro Cázares Dena.

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EVENTO

omo parte del programa de escuela para padres, el Instituto Senda del Río llevó a cabo la conferencia ¿Por qué debo de hablar de sexualidad con mi hijo? , impartida por la Psic. María de los Ángeles López Velázquez, quien abordó temas de gran interés a los padres de familia, tal es el caso de cómo mantener la comunicación con los niños y jóvenes en algo tan importante como lo es la sexualidad. El evento fue realizado en las mismas instalaciones del plantel, donde la psicoterapeuta dio la más cordial de la bienvenidas a los asistentes y compartió sus conocimientos con ellos para así reforzar la educación en casa. Al finalizar la charla, la doctora recibió un reconocimiento así como un lindo detalle por haber compartido tema de gran interés para los padres de familia.

PRESENTA LA CONFERENCIA “¿POR QUÉ DEBO DE HABLAR DE SEXUALIDAD CON MI HIJO?”

La psicoterapeuta María de los Ángeles López Velázquez brindó una interesante conferencia.

Ivonne Camacho y Claudia Chávez. Verónica Burgueño de Moreno y Alma Ayón.

Juan Carlos Calderón y Daniela Vega de Calderón.

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Los padres aclararon sus dudas. El instituto reconoció el trabajo de la doctora.

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mazatlán

marina suites inaugura

departamentos con servicio de hotel

n un ambiente de mucha alegría, Hotel Marina Suites abrió las puertas de sus departamentos con servicio de hotel en Mazatlán para consentir a sus huéspedes. Durante el corte de listón estuvieron la Lic. María Elena Arias Gámez en representación del secretario de Turismo del Estado, el Lic. Óscar Pérez, el Lic. Jorge Sánchez, jefe de departamento de atracción de inversiones, el Lic. Javier Corral, Lic. Sebastián De Nicolás y Julia Mucharraz, Gerente General. Marina Suites se encuentra ubicado al norte en Marina Mazatlán, con fácil acceso hacia el centro de la ciudad. La propiedad dispone de 18 cómodas suites con amplios espacios bien distribuidos, completamente equipadas para su uso de seis a diez personas, además de ofrecer prácticas amenidades que harán más placentera tu estancia. Visítalos y no te pierdas de vivir una increíble experiencia y comodidad en Hotel Marina Suites, los encuentras en Av. Camarón Sábalo 2212, Marina Mazatlán, Sinaloa.

Hotel Marina Suites abre sus puertas.

Fátima Rea y Erika Quiñónez. María Elena Arias, Javier Corral, Rocío Lizárraga, Lídice Valdez y Carlos López.

Amplios espacios.

La mejor comodidad la encuentras en Marina Suites.

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Marina Suites te espera.

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EVENTO

CONSIENTE A SUS CLIENTES

on el objetivo de pasar una tarde agradable al aire libre y en compañía de muy buenos amigos, Cayenna organizó una parrillada para un selecto número de clientes, en donde pudieron degustar de una deliciosa comida, buenas bebidas y excelente ambiente. Como invitados especiales a esta tardeada, el chef Luis Osuna Vidaurri, propietario de este restaurant, tuvo a Ignacio Osuna, chef propietario de Villa Unión Brasa y Masa, así como a Ponchín Inzunza & Rada Cabanillas, los Reyes del Grill. Por otra parte, las bebidas que pudieron degustar los invitados fueron tres estilos de cerveza de Olas Altas, tequila artesanal por parte de Cocollan y un delicioso mezcal llamado Unión. Una vez más, Cayenna demostró su compromiso por sorprender a sus clientes. Visítalos y déjate sorprender con su increíble menú.

CON RIQUÍSIMA PARRILLADA

Los chefs invitados disfrutaron junto al chef anﬁtrión Luis Osuna.

Alberto López, Francisco Orrantia y Manuel Díaz.

Norberto Rojas, Álvaro Flores y Cristian Flores. Fernanda Escobosa de Osuna, Lisa Gaudino y Guillermo Gerzabek.

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Gabriela Ley y Marcela Terrazas.

Karyna Aguilar y Jorge Jayme.

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psicologĂa

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EVENTO

LLEGA LA QUINTA GENERACIÓN

DE RAV4 A

CULIACÁN

oyota Culiacán se vistió de fiesta para recibir a sus clientes y presentar la totalmente nueva RAV4 2019 Hybrid & Adventure. En Toyota Culiacán, amamos llevarte más lejos, siempre con vehículos que superan tus expectativas y con la mejor tecnología amigable con el medio ambiente , dijo Paul Rivero con gran orgullo al dar las palabras de bienvenida a los invitados del evento. RAV4 2019 está a la vanguardia ya que brinda mayor deportividad, así como un manejo ágil, con la comodidad necesaria para el día a día que la hacen destacar en su segmento. Tanto la potencia como la eficiencia mejoraron en esta geneConoce la nueva Rav4 2019 Hybrid & Adventure. ración, ya que integra los elementos más avanzados en motor, transmisión y equipos de asistencia para otorgar toda la libertad de aceleración, gracias al nuevo motor Dynamic Force de cuatro cilindros en línea de 2.5 litros combinado, otorga 204 HP @ 6,600 rpm y 179 lb-pie @ 4,000 ‒ 5,000 rpm con una transmisión de ocho velocidades Direct-Shift que brinda una Esmeralda Sarmiento, Eva Iribe, Hildeliza Martínez, placentera suavidad de Carlos Castro, Alejandra Serrano y Dalilah Rojas. marcha y aceleración para las versiones gasolina. El equipo de Toyota Culiacán, magníficos anfitriones, invitaron a los asistentes a realizar una prueba demo. Visítalos y conoce la totalmente nueva RAV4 2019 en Toyota Culiacán por el corredor automotriz.

Alix Rodríguez y Gerardo Alvarado.

El mejor sistema lo tiene Toyota. Francisco López, Esaú López y Rubí Juárez. 140

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INAUGURACIÓN

ABRE SUS PUERTAS

EN CULIACÁN

nspirado en el diseño de un triángulo que representa lo más importante de su vida, sus dos hijas y él, los tres en cada ángulo, como un todo geométrico , es que llega Angular Muebles & Diseño, con una extensa variedad de muebles en Parota - Huanacaxtle, libreros geométricos, además de artículos de decoración para el hogar. Durante la elaboración de estos muebles se utilizan distintas maderas enfatizando en una tendencia única en diseño de vanguardia, volviéndose los favoritos de sus clientes, llegando hasta Estados Unidos con la intención de llevar el sello de Hecho en México a otras fronteras. Durante el corte de listón que dio por inaugurado este lugar, el D.I. Horacio Badillo, propietario del mismo, quien además agradeció la presencia de todos, estuvo acompañado de sus dos pequeñas Zoé Badillo e Ilián Badillo, así como por amigos y familiares que estuvieron acompañándolo durante todo el proceso de inicio en este negocio. Luego de este emotivo acto, los asistentes a este evento dieron un recorrido por ambos locales, observando lo que Angular Muebles & Diseño tiene para ofrecer mientras disfrutaban diversos bocadillos. Angular Muebles & Diseño *Muebles locochones sobre diseño *Celosías y plafones en 3D *Fotomurales *Libreros geométricos en 3D *Arte-Objeto *Diseño digital e impresos *Corte CNC y Corte Láser Juaréz 1682 Col. Hidalgo, Culiacán. Tel: 01 667 286-0606 Cel: 01 667 179-6880 ventas.angular@gmail.com Angular Muebles y Diseño

Melissa Avilés, Abraham Meza, Horacio Badillo, Martha Espinoza y las pequeñas Zoé Badillo e Ilián Badillo.

Fotomurales, libreros geométricos.

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Celosías y decoración de interiores.

Corte de listón inaugural.

Horacio, Zoé e Ilián Badillo.

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INAUGURACIÓN

Luis Silva, Luis Héctor Silva, Alejandra Silva, Dunia Silva, Juan Ramón Silva y Elliot Silva.

Mayco Díaz, Liliana González, Rubén López, Darko Plasencia y Mario Díaz.

Alejandro Núñez y Horacio Badillo. Durante el recorrido, Horacio mostró sus primeras tres ventas realizadas.

Madera encapsulada en resina a color y luminiscente.

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publirreportaje

rosy fuentes anuncia extensión del programa

“te queremos sana”

a presidenta del Sistema DIF Sinaloa, Rosy Fuentes de Ordaz, anunció que se extiende la vigencia del carnet “Te queremos sana”, por lo que hizo el llamado a quienes aún no lo han hecho válido, acudan a su centro de diagnóstico participante de preferencia. Este programa se lanzó el año pasado en el marco del Día de la Mujer, contando con todo el respaldo del Gobernador del Estado, Quirino Ordaz Coppel, y derivado de que generó gran impacto, Rosy Fuentes de Ordaz, compartió que se reactiva el programa para todas aquellas mujeres que ya cuentan con su carnet y que aún no lo han utilizado. El objetivo del programa “Te queremos sana” es prevenir dos de las principales causas de muerte en la mujer, el cáncer de mama y cervicouterino; está dirigido a mujeres mayores de 40 años, o bien, aquellas que tengan antecedentes en su familia. La meta planteada fue llegar a 100 mil mujeres de los 18 municipios. Con este apoyo las beneficiarias pueden realizarse tres estudios preventivos sin costo alguno: Mastografía, Papannicolau y Densitometría Ósea. Los centros de diagnóstico certificados son Delia Barraza, LAB y Salud Digna.

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GENTE

EMPRENDE S er emprendedor es característica de líderes. Son personas que enfrentan desafíos y perseveran en alcanzar sus sueños. Son quienes fortalecen la economía de un país al innovar, brindar un mejor estilo de vida y generar recursos económicos para la sociedad. Son ejemplo a seguir y motivo de inspiración. Por ello, en Revista Gente Sinaloa consideramos de suma importancia la creación de una sección especial llamada Gente Emprende, para apoyarlos en su posicionamiento en Sinaloa.

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gente emprende

Protege tu cultivo

con

Agro Dren

Por Nancy Juárez

nte la necesidad de que los productores tengan tierras más rentables y con mayor productividad surge Agro Dren, expertos en drenaje agrícola y riego tecnificado. Agro Dren inició en 1999 en Navojoa, Sonora con su novedoso Sistema de Drenaje Subterráneo el cual proporciona la herramienta adecuada ya sea para prevenir o mejorar la productividad de sus predios ante problemas de saturación por exceso de humedad y/o salinidad provocados por influencia de manto freático elevado, precipitaciones pluviales, trasminación en época de riegos abundantes de predios circundantes o canales de riego. “Nosotros comentamos con el productor agrícola, sea granero, horticultor, fruticultor o cualquier cultivo que desarrollen, que lamentablemente el productor no tienen

ningún control sobre el mercado, entonces, ¿Qué le queda? buscar incrementar su producción y a su vez controlar los costos; y para ello se requiere: contar con un suelo sano, un suelo bien drenado” argumentó Gerardo Tarriba Hach, gerente comercial de la empresa Agro Dren. El Sistema de Drenaje Agrícola tiene su aplicación en cultivos a campo abierto, casa sombra, invernadero o macro túnel en los que el suelo se caracterice por ser un suelo pesado, con deficiente infiltración, salinidad, entre otros factores que impiden el buen desarrollo del cultivo.

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La empresa celebra en este año su veinte aniversario y en su larga trayectoria cuenta con más de 90, 000 hectáreas instaladas por personal altamente capacitado en todo el país, principalmente en los estados de Sinaloa, Baja California Norte, Nayarit, Jalisco, Michoacán, Tamaulipas, Tabasco y Veracruz. “El método que realizamos en cada proyecto es muy minucioso, ya que cuidamos cada detalle realizando un levantamiento topográfico para conocer la infraestructura dentro del terreno, posteriormente extraemos muestras a diferentes profundidades para conocer las características el suelo y mediante un software especializado, podemos determinar el espaciado y la profundidad óptima para el sistema, para así concluir con la instalación”, compartió Tarriba Hach. Los productos que ofrece Agro Dren son “tubería de Polietileno de Alta Densidad (PEAD) para Drenaje Agrícola Subterráneo, Entubados de Canal, Bajantes Pluviales y Pases de Agua que van en diámetros de 2 hasta 60”, así como también tubería de PVC, todo de alta calidad que garantizan una vida útil de mínimo 50 años. Otros de los servicios que ofrece es la instalación de su tecnología de drenaje en campos deportivos como son de futbol, béisbol y golf y hasta residencial, pues la humedad provocada por encharcamientos logra afectar paredes y pisos de las casas. Si requiere saber más acerca de este sistema contáctelos en Calle Industrial 4 #46 B-4 Desarrollo La Primavera, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80030, teléfonos (667) 761-3119 y (667) 761-3120; en su sucursal en Carretera Nacional #89 D, Col. La Rinconada, Zamora, Michoacán, C.P. 59724, teléfonos (667) 761-3119 y 20 o envía un correo a ventas@agrodren.com

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PUBLIRREPORTAJE

CUATRO DÉCADAS AL SERVICIO AUTOMOTRIZ Por NANCY JUÁREZ

ue en 1979 cuando Javier Lomelí Meillón creó una empresa que cubría las necesidades de demanda en la compra de llantas. A 40 años de su nacimiento Llantera Lomeli se ha consolidado como una de las empresas en el área de servicio automotriz con renombre en el estado. Durante estos años la empresa ha evolucionado dando un giro sofisticado para beneficiar a sus clientes otorgando una gama de servicios para el buen funcionamiento de automóviles, camionetas, camiones y tracto camiones agrícolas e industriales. Javier Lomelí Dávila, gerente general de la llantera, tomó las riendas de la empresa hace 12 años, en los cuales ha buscado a innovar en la calidad y servicio poniendo a disposición productos de marcas Premium como Mickey Thompson, Tornel, Maxtrek, hasta líneas más económicas con servicio profesional y efectivo de mantenimiento para prolongar así la vida útil de los neumáticos ofreciéndole una mayor seguridad y estabilidad al manejar. Nuestra misión es ofrecer productos y servicios confiables con un enfoque orientado al cliente, así como contar con un equipo atento y profesional que brinda una variedad de servicios para satisfacer los requisitos de cada uno de ellos , compartió el licenciado en Administración y Finanzas. Hoy en día la empresa se ha convertido en un centro de servicio integral al contar con un taller especializado en afinaciones, alineación y balanceo, cambios de aceite, suspensiones, frenos, cremalleras y refacciones para su vehículo como

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publirreportaje “Yo a los clientes siempre les digo que nosotros no somos vendedores, nosotros asesoramos a la gente, no vendemos por vender, asesoramos sobre el producto que realmente necesita, si su auto no ocupa algún servicio, se lo decimos y así es como creamos la fidelidad de nuestros clientes pues les damos seguridad”, finalizó. Servicios especializados

amortiguadores, rótulas y terminales, además de proporcionar el mantenimiento de los automóviles, de esta forma el conductor dispone de total libertad para disfrutar de su trayecto sin necesidad de correr riesgos. “La verdad es que no solo vendemos llantas, hemos evolucionado y ahora somos un centro de servicio integral, esa es nuestra ventaja”, dijo, “la gente muchas veces se queda con la idea de que somos una llantera por el nombre y porque siempre nos han clasificado así, pero desde hace diez años nos hemos capacitado para tener un taller de servicio completo en el que el cliente tenga todo en un mismo lugar sin tener que andar de un establecimiento a otro, lo cual genera la confianza”. Para todos los sectores Llantera Lomeli cuenta con una amplia variedad de llantas radiales de alto desempeño como Hi Performance y Ultra Hi Performance para autos de deportivos, de lujo, familiares, compactos y subcompactos, y trabajan con marcas desde calidad premium, hasta llantas de líneas económicas, todas con garantía, colocándose entre los número uno en venta; si necesita un accesorio de una marca en específica ellos se encargan de tenértela al momento que la ocupes.

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“Nosotros te asesoramos para que elijas la llanta que se ajuste a tu bolsillo y que contribuya a la seguridad de tu vehículo, pues somos distribuidores directos de fábrica de llantas Premium para auto, por lo que puedes tener la marca que ocupes sin complicaciones”. Abundó, “A su vez, ya puesto el neumático aquí mismo hacemos el servicio de alineación, balanceo, checamos los frenos, todo para la comodidad del cliente”. Servicio garantizado En Llantera Lomeli se caracterizan por brindar mantenimiento y servicio general a flotillas de autos de las empresas que lo requieran, pues los mantenimientos de llantas como alineación y balanceo en automóviles y camiones debe ser cada seis meses o cada 5, 000 kilómetros, mientras que el servicio de afinación se recomienda sea cada año, así evitarás un desgaste irregular de la llanta y, además, logras economizar un poco la gasolina. Javier Lomelí comenta que su mercado es muy variado, y la compra de llantas o de servicios depende de la época del año, pero que las alineaciones y balanceo, cambios de aceite, frenos y suspensiones a los autos compactos y camionetas son los que más se requieren al momento de salir a carretera.

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*Alineación y balanceo *Frenos *Suspensiones y refacciones *Amortiguadores *Cambios de aceite *Rotación de llantas *Reparación de llantas *Venta de llantas para automóvil, camiones, camioneta, agrícola e industrial. Llantera Lomeli se encuentra en Insurgentes 797 Sur, Colonia Centro Sinaloa, Culiacán, Sinaloa,(enseguida del ferrocarril y antes de la Capilla de Malverde), teléfonos (667) 714-5672 y (667) 717-1364 donde podrás encontrar el mejor servicio para auto, camionetas, tráilers y camiones. Para obtener más información acerca de los productos y servicios que ofrece esta empresa puedes seguirlos en su página de Facebook e Instagram como Llantera Lomeli o bien acudir a sus sucursales: Sucursal Sanalona, Blvd. Madero 1557, CP. 80090 Col. Miguel Alemán (antes de la Escuela Blanca) tels. (667) 712-6556. Sucursal Guamúchil, Calle Nicolás Bravo 246, Colonia Centro, Guamúchil, Sinaloa, CP. 81400, tel. (673) 734-0200 (frente a la agencia VW, enseguida de Rivas Automotriz).

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HASTA LAS PUERTAS DE TU HOGAR En 1974 decidió establecerse en Culiacán, rentando un local entre las calles Benito Juárez y Aldama. En los años 80's, como parte del crecimiento y la alta demanda de los productos, la frutería abre sus puertas en el Mercado de Abastos de esta ciudad, donde operan actualmente con el servicio de venta, no solo de frutas y verduras, sino que ahora ya los clientes pueden encontrar productos de abarrote y cremería a menudeo, mayoreo y medio mayoreo.

Por NANCY JUÁREZ

rutería La Tapatía ha puesto en marcha la entrega a domicilio de sus productos, una forma rápida y fácil de obtener todo lo que requieres para preparar un buen platillo, hasta artículos de limpieza para tu hogar. Basta con solo hacer una llamada, pedir todo lo que necesitas y ¡listo!, Frutería La Tapatía se encarga de ponerlo a las puertas de tu hogar totalmente gratis. Este servicio no exige un mínimo de compra y el costo por envío es gratis, y lo mejor es que además de ordenar frutas y verduras también podrás agregar a tu lista productos de abarrote y cremería, lo que distingue a Frutería La Tapatía desde hace 47 años.

Sus inicios Frutería La Tapatía fue fundada el 3 de octubre de 1971 por Leopoldo Padilla Lomelí, quien junto a su familia procedente de Guadalajara, Jalisco llegaron a Villa Juárez, sindicatura de Culiacán, Sinaloa, donde iniciaron su negocio familiar con la venta de productos de temporada de manera informal, pues Padilla Lomelí los ofrecía de calle en calle en una camioneta por la sindicatura y rancherías.

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Tendencia Hacer el pedido por teléfono o Internet ahorra mucho tiempo, por eso Frutería La Tapatía entra a la vanguardia con la entrega a domicilio en casas habitación pues al ver las necesidades de las amas de casa o algunos consumidores que no tienen el tiempo o que viven lejos de algún supermercado o frutería, fue como se aventuraron a realizar este servicio, otorgando así un valor agregado a su negocio. Esta empresa cien por ciento familiar ubicada en Calle Tercera No. 2570 y 2576, Mercado de Abastos, brinda atención a restaurantes, hoteles, cocinas económicas, amas de casa y abarrotes, por lo que reciben pedidos las 24 horas del día, solo tiene que comunicarse a los teléfonos (667) 718-2453; a los celulares (667) 336-8115 para ordenar en el negocio y (667) 336-8145 para pedidos a casas particulares o bien mandar un correo electrónico a pedidos@latapatia.mx. Puede también encontrarlos en sus páginas de Facebook e Instagram como Frutería La Tapatía.

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GENTE EMPRENDE

con NavolaTours

Por Nancy Juárez

acacionar o escaparse de ﬁn de semana es para muchos el plan perfecto para relajarse o desconectarse del estrés y prisas del trabajo diario, por ello NavolaTours crea el concepto Viaje Sobre Ruedas. Adilene Niebla Barraza, gerente administrativo de NavolaTours, comparte que este nuevo servicio consiste en crear entre las personas la cultura de viajar mediante un programa turístico vía terrestre que realizarán semanalmente para conocer los municipios de Sinaloa y los estados de la República. Con 14 años de experiencia, NavolaTours, creada por Julio César Niebla Godoy, es una agencia de viajes especializada en brindar a sus clientes los servicios de trámite de pasaporte y visas a Estados Unidos en Culiacán, así como viajes con paquetes vacacionales, reservación de hotel, vuelos y renta de autobuses, sprinter y automóviles con capacidad desde uno hasta 50 pasajeros.

Arma tu plan Si quieres aprovechar el próximo puente, organízate y llama a NavolaTours pues tienen un itinerario listo para salidas a Surutaro, Mazatlán o Mexiquillo-Durango. Dentro del Viaje Sobre Ruedas, tenemos también excursiones a las rutas turísticas más bellas en cualquier parte del estado y del país, con la asistencia de verdaderos expertos en viajes de aventura, ecoturismo y guía turística a destinos exóticos y pueblos mágicos como son la Ruta Maya, Huasca-Sixﬂags, Huasca-Puebla y Huasteca Potosina , dijo Niebla Barraza. Todos los paquetes tienen las tarifas más competitivas, satisfaciendo así las necesidades del viajero y ajustándose a sus necesidades y presupuestos; incluyen el transporte, guía acompañante y póliza de seguro de viaje abordo de la unidad, el costo de las tarifas depende de los paquetes de excursión por un día o por vacaciones.

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Viaje placentero y seguro Navolatours cuenta con la mejor y más moderna ﬂota de vehículos, con operadores certiﬁcados para brindarle una experiencia vacacional con la mayor seguridad, tranquilidad y confort, con autobuses totalmente equipados. Nuestros autobuses son generación EURO V (cinco Romano), que son amigables con el medio ambiente ya que cuentan con el sistema de anti contaminación por medio de urea líquida; también cuentan con el nuevo sistema de seguridad CITY SAFETY que consta de un radar en la parte frontal que detecta vehículos a corta distancia y en caso que el operador no frene, se frena automáticamente , abundó la gerente administrativo de la agencia.

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Los autobuses, ﬁnalizó, cuentan con sensores que alertan al operador para no salir del carril de conducción, los cuales activan una alarma sonora y otra vibratoria en el asiento del operador para advertir que está saliendo del carril. Formas de pago Uno de los beneﬁcios de viajar con NavolaTours es que puedes apartar tu viaje a cualquier destino e irlo pagando poco a poco; también aceptan todas las tarjetas de crédito.

Cuenta con dos sucursales: Navolato Antonio Rosales s/n col. Centro, Navolato, Sinaloa, Tel. (672) 727-2111. Abastos Calle Cuarta #3134 local 4 del Mercado de Abastos, Tel. (667) 718-0873.

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Próximas salidas: Surutato / Domingos (mismo día) • Transporte Culiacán-Surutato-Culiacán. Mexiquillo-Durango / 2 y 3 de febrero • Transportación Culiacán-Durango-Culiacán. • Una noche de hospedaje en Hotel Durango. • Un desayuno americano. Mazatlán/Carnaval -3 de Marzo • Transportación Culiacán-El QueliteMazatlán-Culiacán. • Operador Guía. Semana Santa • Huasca-Sixflags del 13 al 19 de abril (4 noches). • Huasteca Potosina del 13 al 20 de abril (6 noches). Semana de Pascua • Huasteca Potosina del 20 al 26 de abril (5 noches). • Huasca-Puebla del 20 al 26 de abril (4 noches). Vacaciones de verano • Ruta Maya del 13 al 28 de julio.

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Para cualquier información sobre los próximos paquetes de Viaje Sobre Rueda o reservaciones visita sus intalaciones ubicadas en Blvd. Pedro Infante 2222, Desarrollo Urbano Tres Ríos, Culiacán llama al (667) 7171122, manda un WhatsApp (667) 328-8382, (667) 217-0158; visita su página de internet www.Navolatours.com, o búscalos en Facebook e instagram como Navolatours.

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¿SER FELIZ O

al vez has escuchado la pregunta del título de este texto, que se refiere a la elección binaria, aparentemente fácil y simple, de ser feliz —y tener paz— o de aferrarte a tener la razón en cualquier tema, incluso en los más triviales. Es la lucha constante entre el ego y lo que que sencillamente es, lo que acontece, te guste o no, y de ahí el conflicto: por el rechazo y la resistencia egoica frente a lo que sucede en la vida. El ego acostumbra establecer una lucha constante entre lo que quiere que sea contra lo que es, a lo que el otro es, a lo que el mundo es. En pocas palabras, el ego se encarcela en el pasado y se apega a las creencias que lo conforman como sistema de pensamiento; ese forcejeo, ante lo imbatible, es la raíz del sufrimiento humano. No puedes quedarte con las dos al mismo tiempo, con la paz y con la razón, tienes que elegir entre lo que es —y aceptarlo— o lo que tu

“No son las cosas las que inquietan al hombre, sino lo que piensa acerca de ellas”. — Epíctecto ego quiere que sea, y que te exigirá un enorme costo de resistencia, fatigoso, sufrido; y lo peor es que será un esfuerzo inútil, la mayoría de las veces, pues no podrás cambiar la realidad que te contradice. Tendrás que elegir entre la paz y el sufrimiento, entre lo que te demanda el ego o lo que necesita tu ánimo, y lo que conviene es que cambies de forma de pensar, con el corazón sereno, guiado por la brújula de la paz, hacia un modo de ver y admitir la vida tal cual es, sin añejos enjuiciamientos, pues los juicios son hechos desde el paradigmático ego; y bien que sabemos que nadie estamos exentos de esas reflexiones críticas de lo que afuera nuestro sucede, pues hemos sido programados desde la cuna. De sobra es sabido que casi un 80% del ego se forma —con sus programas de pensamiento— desde la infancia temprana hasta los siete años de edad, como resultado de la educación familiar, escolar, social, del me-

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dio ambiente en general, amén de lo que cada quien traiga de cuna, en su ADN... “De tal palo, tal astilla”, dice el refrán. Así, como que se oye fácil, pues si partimos de la idea de que todos queremos paz, que es sinónimo de felicidad, la elección sería simple: elegir la paz y olvidarnos de tener la razón a como dé lugar. No obstante, el ego nos nubla el pensamiento y el sentimiento, y nos inunda de apegos, de odios, de rencores, pues su función primaria es defender el programa que le da vida, que lo sostiene, sin importarle el sufrimiento auto cometido. Cuesta trabajo cambiar la creencia, el pensamiento conflictivo, aunque haya dolor, pues es más fuerte el programa del ego que la necesidad de tener paz. La “fortaleza” del ego está basada en que esos programas de pensamiento tuvieron éxito en el pasado, y de ahí que sea difícil cambiar de paradigma, de percepción.

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TENER LA RAZÓN?

Veamos un ejemplo extremo, como el de la muerte de un ser querido. Si ese ser querido fallece, dependerá de las circunstancias en que muera para que esa misma defunción sea percibida de distinta manera. No es lo mismo que una madre agonice de repente, en un paro cardíaco, que después de meses o años de pesadumbre por un cáncer devastador. En el primer caso, el sentimiento generalizado

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sería de rechazo, de sorpresa, de enojo; en el segundo caso, hasta de alivio porque cesó el sufrimiento. Es más, de religión a religión, de país a país, y de costumbres a costumbres, la muerte es percibida como tragedia, o como liberación e inicio de una nueva vida. Regresando al tema, menos dramático, del día con día, repetidamente nos enfrentamos a esa persistente lucha de aprehensiones de mi razón contra la razón del otro , o la de mi clan contra el tuyo, de mi país frente al resto. El verdadero drama, de estas inﬂexibilidades y enjuiciamientos, es que son el motivo principal de la separación de razas, de naciones e inicio de las guerras. Quizás ese sea el mensaje tácito del pasaje evangélico, de Caín y Abel, que conﬁrmaría que los al-

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tercados ególatras son ancestrales y causantes de todas las calamidades de la humanidad. Si quieres tener paz, no te aferres a tener la razón, pues no puedes tener las dos al mismo tiempo, y esto refuerza el deber de cambiar de paradigmas cada que vez que te detectes sufrimiento, desalineación o incongruencia de mente, cuerpo y alma, que te estén gritando que algo no está bien, pues estás perdiendo paz. Te recuerdo que la paz debe ser la brújula fundamental, en tu tránsito por este planeta, si es que quieres ser feliz. La elección es tuya... ¿Ser feliz o tener la razón?

Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

SALUD Y FAMILIA

TODO LO QUE

NECESITAS SABER

os ojos son el centro de atención de todas las miradas, y la mirada es un rasgo principal de nuestra personalidad. Con el paso de los años el aspecto de nuestro rostro se va modificando debido a los cambios de la piel, la pérdida de volumen y el descenso que experimentan los tejidos faciales. La caída de las cejas, la caída y exceso de piel del párpado superior, o las bolsas y ojeras en los párpados inferiores, son algunos de los signos que evidencian el proceso de envejecimiento facial y el daño solar acumulado en nuestra piel. La blefaroplastía es un procedimiento quirúrgico cuyo fin es eliminar el exceso de piel, grasa y músculo de los párpados, tanto superiores como inferiores. Puede mejorar la piel flácida y las bolsas, y puede ayudar a mejorar la visión en personas mayores que presentan un exceso importante de párpado superior que cae sobre la pupila. La blefaroplastía mejorará tu apariencia y la confianza en ti mismo, siempre de forma natural y manteniendo tú esencia, sin cambiar tu expresión.

SOBRE

BLEFAROPLASTÍA La blefaroplastía no elimina las patas de gallo u otras arrugas, ni las ojeras oscuras, así como tampoco levanta unas cejas caídas (para lo cual se requiere una pexia de cejas). La blefaroplastía es diseñada individualmente para cada paciente, dependiendo de sus necesidades particulares. Puede realizarse de forma aislada para los párpados superiores, inferiores o ambos, o en combinación con otros procedimientos quirúrgicos sobre ojos, cara, cuello, cejas o nariz. El procedimiento tiene una duración aproximada de dos horas y se lleva a cabo de forma ambulatoria. Se realiza bajo anestesia local y sedación o bajo anestesia general. El tiempo aproximado de recuperación para regresar a actividades cotidianas es de alrededor de cinco días. En los primeros dos días después de la cirugía se utilizan compresas frías y en algunas ocasiones gotas lubricantes para los ojos. Dentro de las restricciones durante el período de recuperación se encuentran: no asolearse durante al menos un mes y no realizar esfuer-

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zos durante algunos días. La paciente puede realizar ejercicio ligero aproximadamente a las tres semanas, y ejercicio intenso entre cinco y siete semanas después de la cirugía. Los resultados de la blefaroplastía son inmediatos y definitivos; al desaparecer los signos de cansancio y envejecimiento facial, se consigue que la cara presente un aspecto más joven y saludable y tendrá la sensación de que sus ojos son más grandes. Un cirujano plástico certificado es el único especialista que cuenta con los conocimientos, entrenamiento quirúrgico y experiencia necesarios para realizar este tipo de procedimientos bajo condiciones de máxima seguridad para el paciente. No expongas tu salud y verifica las credenciales de tu cirujano. Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drﬂoreswoods.cirplastica@gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

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LOS MOCHIS

Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

María Tachna, -Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

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TRASCENDIENDO EN EL SER

EL CAMBIO es una puerta que se abre desde adentro

i quieres hacer cambios verdaderos y permanentes en tu vida requieres ser valiente y atravesar momentos difíciles, dolorosos o incomodos para efectuarlo, pero sí estar dispuesto. Nuestra vida diaria está compuesta de millones de conductas o hábitos que van construyendo nuestro día, nuestras horas, nuestros momentos. ¿Cómo son tus hábitos? ¿Te ayudan a construir la vida que buscas? Comencemos por averiguar, ¿qué son los hábitos? Un hábito es la costumbre o práctica adquirida por frecuencia de repetición de una acción. Otra forma de decirlo sería toda conducta que se repite en el tiempo de modo automático. Los hábitos se forman y operan de manera separada a la parte de memoria responsable de nuestro cerebro. Un hábito se forma creando un bucle de tres pasos: señal, rutina y recompensa. La señal es el detonante que le da la orden a nuestro cerebro que hay una acción que realizar, la rutina corresponde a la realización de la acción y la recompensa es la que informa a nuestro cerebro si va-

lió la pena recordar este bucle o proceso para próximas ocasiones. Ejemplo, si estas aburrido en tu casa esa es la señal de que tienes que tomar una acción (rutina), que puede ser ver televisión o navegar en internet, salir al cine o cualquier actividad que te apoye a eliminar el aburrimiento o mejorar tu estado de animo (recompensa), si repites esta acción se formará un hábito. Nuestro cerebro siempre está buscando el ahorro de esfuerzo, registrando secuencias de acciones que se vuelven rutinas automáticas (que a su vez se convierten en inconscientes) que nos permiten ahorrar tiempo. Ejemplo, estacionar el auto, tomar una ducha, lavarte los dientes, etc. Según investigaciones de la Universidad de Duke, los hábitos conforman aproximadamente el 40% de nuestros comportamientos diarios. Cuánto tiempo condicionado por ellos, ¿verdad? Es por ello que es de suma importancia ﬁjar la atención en las conductas recurrentes que manejan y dirigen nuestra vida. Muchas son totalmente inconscientes, por lo que es necesario observarlas y llegado el caso eliminarlas o modiﬁcarlas. O si alguna es positiva para nuestra vida, mantenerla y reforzarla.

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Los Hábitos Fundamentales Este término lo utilizó Charles Duhigg en su libro El poder del hábito . Lo qué indicó es que existen hábitos fundamentales que desencadenan un torrente de otras acciones a partir de ellos. Por ejemplo, si mejoras tus hábitos alimenticios, lo más probable es que mejore tu estado físico pues tendrás mejores digestiones que provocarán un sueño más reparador, una mayor frescura a lo largo del día, tu sonrisa aparecerá con mayor frecuencia, e incluso quizás empieces a realizar algún deporte al sentirte mejor. Todos tenemos nuestros hábitos fundamentales, lo que tienes que realizarte el siguiente cuestionamiento: ¿Cuáles son mis hábitos fundamentales? Trabajar sobre ellos es de una importancia vital para poder dar pasos de gigante en la transformación de tu vida. Con que consigamos detectar 1 o 2 y actuemos sobre ellos nos daremos cuenta de qué piezas del rompecabezas hay que mover para comenzar a crear los cambios que queremos ver en nuestra vida. Ayúdate a cumplir tus metas descubriendo y haciendo cambios en tus hábitos fundamentales. Por: Karla Rochín del Rincón Lic. Ciencias de la Comunicación, Psicoterapeuta Gestalt, Instructora Certiﬁcada Thetahealing. Info. (668) 832-9863

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Leah

tachna Yeme

Enrique Tachna Félix, Evelyn Yeme de Tachna y Hanna Tachna con la pequeña Leah.

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Juan Tachna, Daniela de Tachna, Ginny de Ortiz y Juan Carlos Ortiz con leah Tachna Yeme.

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SENDA DE GRACIA

EL DÍA DEL (VERDADERO) AMOR

mor. Pocas cosas son mayores a este anhelo de nuestros corazones. Un bien tan deseado, que hay un día del año dedicado exprofeso al amor: el 14 de febrero, marcado en nuestros calendarios como día de San Valentín. Pero, ¿quién es este Valentín? La historia nos lleva al imperio romano, en días del emperador Claudio II. Era el año 270 d.C., Valentín, un servidor de Dios, casaba secretamente a los soldados convertidos al cristianismo que amaban a sus mujeres, a pesar de que el imperio les había impuesto la obligación de no tomar mujer para que se ocuparan sin distracciones de su trabajo en el campo de batalla. La sola disposición de este hombre para unir parejas a pesar de las restricciones oﬁciales sería suﬁcientemente relevante y romántica para hacer de Valentín un ícono o emblema histórico del amor. Pero si revisamos con mayor cuidado, podemos encontrar en su historia un rasgo aún más profundo acerca del amor. Llamado a comparecer ante las autoridades, Valentín logró conmover profundamente el corazón del emperador con el siguiente discurso:

¿Quiere, señor, ser feliz? ¿Desea usted que su imperio ﬂorezca y no temer más de sus enemigos? ¿Quiere también hacer feliz a su pueblo, y asegurar para usted mismo una eterna felicidad? Entonces, le animo a creer en el Señor Jesucristo, a sujetar a su imperio a las leyes divinas, y a recibir el bautismo. Así como no hay otro Dios que el Dios de los cristianos, así tampoco hay que esperar salvación eterna sin la fe en Jesucristo. No señor, fuera de la fe cristiana no hay salvación . Sacudido por estas palabras, el emperador expresó: Es necesario confesar que este hombre nos dice muy bellas cosas, y que la doctrina que enseña tiene un aire de verdad que hace difícil resistirse a ella . Al oírlo, el prefecto de la ciudad se escandalizó y comenzó a gritar: ¿No ven cómo este encantador de Valentín ha engañado a nuestro príncipe? ¿Abandonaremos a los dioses de nuestros padres? ¿Dejaremos la fe que mamamos con la leche, y en la que nos criamos desde la cuna, con tal de abrazar una secta oscura, incomprensible y desconocida? .

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Al oír los gritos del prefecto, el emperador temió algún tumulto. Y haciendo más caso de su miedo que de la gracia interior que le animaba fuertemente a abrazar la fe, sacriﬁcó su propio bienestar eterno ante el inútil respeto de la gente. Y en lugar de entregarse a Cristo, puso a Valentín en manos del prefecto, quien lo metió a la cárcel para llevarlo luego a juicio. En un gesto de lo más noble, Valentín todavía oró por una hija del juez que estaba muy enferma, y ésta fue sanada. Y aunque fue declarado inocente, terminó siendo decapitado por el temor de las autoridades a la indignación con la que otros hombres poderosos y del pueblo pudieran responder a su mensaje. Valentín se convirtió así en un mártir. Pero se puede inferir que, más que por su decisión de unir en matrimonio a los soldados que amaban a sus mujeres, él fue llevado a la muerte por su inquebrantable y amoroso compromiso de proclamar a la humanidad un amor inﬁnitamente más grande, valioso y trascendente: el inmerecido e incondicional amor de Dios. El único amor verdadero y eterno. En esto conocemos lo que es el amor: en que Jesucristo entregó su vida por nosotros . (La Biblia, Primera Carta del Apóstol Juan, capítulo 3, versículo 16). Casi nadie se ofrecería a morir por una persona honrada, aunque tal vez alguien podría estar dispuesto a dar su vida por una persona extraordinariamente buena. Pero Dios mostró el gran amor que nos tiene al enviar a Cristo a morir por nosotros cuando todavía éramos pecadores . (La Biblia, Primera Carta del Apóstol Pablo a los Romanos, capítulo 5, versículos 7 y 8). Por: Héctor Urzúa Pastor de la Iglesia Cristiana Senda de Gracia en Culiacán. Director de la emisora en línea Dios de Gracia: La Radio de la Biblia. @hectorurzua /pastorhzectorurzua contacto@hectorurzua.com

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SALUD MENTAL

¿CÓMO SABER SI ES AMOR?

ola de nuevo, yo soy la Dra. Lucero Sánchez, médico especialista en psiquiatría, psiquiatra de urgencias y profesora en la maestría de sexualidad humana de INECXA y hoy te voy a hablar un poco del amor desde el punto de vista científico. Estamos en una época de amores flash , relaciones sin título o sin compromiso o con títulos intermedios . El sexo está tan disponible sin ningún requisito, que es muy fácil tener aventuras de una noche, o de un verano. Quedantes , amigovios , amigos con derechos , amantes , todo esto sustituye al noviazgo clásico con compromiso que lleva a un futuro en común (o al menos un presente con exclusividad) y los futuros pueden ser tan inciertos como personas que tienen hijos, pero cada quien sigue viviendo con sus respectivos padres, parejas en unión libre, matrimonios y el ya tan típico divorcio. Entonces entre este mar de posibilidades infinitas, con límites mal definidos, con un inicio sexual más temprano (sin consecuencias físicas

si se cuidan bien) pues se tienen consecuencias emocionales, y es que ̶no sabes realmente̶ qué es lo que tienes y ni siquiera qué es lo que quieres. El sexo muy normalizado y el amor muy devaluado . Existen prioridades antes de casarse y tener hijos, incluso cada vez es más aceptado no casarse y no tener hijos, y no es que eso esté mal, al contrario, qué bueno que hay más aceptación por los estilos de vida de los demás. Esta situación te lleva inevitablemente a buscar alguien que quiera lo mismo o que tenga sus propias prioridades para que no te distraiga de las tuyas. Pero lleguemos al punto importante aquí: Aparece una persona en tu vida que te llena el estómago de mariposas, pero no sabes qué hacer y no sabes si es amor o sólo atracción. ¿Cómo saber si es amor? Es extremadamente extraño, pero sí llega a suceder el amor a primera vista , no es lo común, y lo que te voy a decir parecerá muy salido del cajón de la abuelita, pero en realidad aumentará cientos de veces tus posibilidades de descubrir si es algo real antes de volverla a regar .

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Los primeros tres meses de relación existen niveles elevados de neurotransmisores que harán toda la magia , esos deseos de verle o volverle a hablar aunque se hayan justo dejado de ver, las mariposas en el estómago, el encontrarle súper atractivo(a), el no tomar en cuenta los defectos (porque todos tenemos). Pero cuando terminan estos tres meses, la emoción disminuye, se deja de percibir todo como bueno, empiezas a notar el mal aliento (que siempre estuvo ahí), la falta de autocuidado en otras áreas, te empieza a molestar que te corrija la autografía, en fin. Y la respuesta científica, no tan mágica y no tan difícil de creer, pero sí la científica y correcta es: no te involucres en algo serio con una persona si no tienes al menos tres meses de estar saliendo con ella, sería una buena idea no tener relaciones sexuales para no crear apego (aunque si no te puedes aguantar tendrás que entender que el riesgo de involucrarse y que fracases sea mayor), pero sobre todo, por favor, no decidas irte a vivir con alguien o casarte si ni siquiera sabes si el sentimiento es real y va a ser duradero. Una relación de pareja buena puede hacerte más feliz y potencializar tus deseos de crecer y salir adelante y una mala relación te puede llevar incluso a perder las ganas de vivir. No veas este tiempo como perdido sino como una inversión y si no es la persona ideal para ti, date la oportunidad de seguir conociendo gente. Y mientras, sé feliz y diviértete, y recuerda que la salud comienza en la mente.

Por: Dra. Gema Lucero Sánchez Gutiérrez de Lara dralucero0@hotmail.com Médico Especialista en Psiquiatría Fundadora de Centro de Rehabilitación e Inclusión Infantil Teletón Tamaulipas Sierra de Venados 348, Mazatlán, Sinaloa. Tel: (669) 1-12-18-69 Celular: (669) 2-65-20-33

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TANATOLOGÍA

Amor es...

stimados lectores esperando estén iniciando el año con muchas bendiciones y una de ellas es cuando el amor está en nuestras vidas abrazando a nuestro corazón y nuestra alma. Ya estamos en febrero celebrando nuevamente el mes del amor y la amistad pero yo no me canso de hablar de la importancia del amor durante todo el año, sin embargo, este mes el consumismo nos da la oportunidad de demostrarlo con globos, chocolates, tarjetas, peluches, ﬂores, serenata, etc. En estos tiempos, la relación padres e hijos ha cambiado porque antes no escuchábamos a nuestros padres decirnos te quiero, te amo. La manera en que ellos lo expresaban era a través de darnos lo necesario para vivir y a través de la educación por muy severa que fuera. Recuerdo de niña que había un álbum de colección de estampas que se llamaba Amor es... Cada estampa describía que el amor es...los pequeños detalles cotidianos, como

por ejemplo, planchar la camisa aunque haya mucho calor, no importarte cuando él ronca, tomarse de la mano después de muchos años de casados, controlar tu mal humor ante cualquier circunstancia, etc. Efectivamente, el amor es eso, los pequeños detalles que recibimos de nuestros seres queridos y que muchas veces no los valoramos y los vemos como una obligación. Ahora tenemos la facilidad de expresarles a nuestros hijos que los amamos, les decimos te amo con facilidad, queremos darles todo para que su vida sea más placentera, para que no sufran, sin embargo, se sienten merecedores de todo. Nos estamos olvidando que los límites, hacerlos partícipes de las responsabilidades de casa, el respeto, el servicio a los demás y hacer un esfuerzo por lograr sus objetivos o sueños, son, entre otros, manifestaciones de amor. En la familia está la raíz de nuestra comunidad, de nuestro mundo y los padres somos los res-

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ponsables de lo que está pasando. Tomemos consciencia de la importancia del amor y ayudemos a estas nuevas generaciones a retomarlo en cada situación y enseñarles a ser agradecidos. Celebra el amor cada día y que todo lo que hagas sea desde el amor con amor para transformar tu vida y la vida de los demás. Hasta pronto.

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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LOS MOCHIS

es bautizada

Leah

tachna Yeme

Enrique Tachna Félix, Evelyn Yeme de Tachna y Hanna Tachna con la pequeña Leah.

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PSICOLOGÍA

¿ES MI PAREJA O MI DISPAREJA?

on gran ilusión se inicia una relación de pareja, nos enamoramos, pasa el tiempo y... ¿te has preguntado alguna vez: es mi pareja o mi dispareja ? En una convivencia entre dos, las necesidades, los deseos, los valores, las creencias, las percepciones... son diferentes, y por eso es importante lograr una buena comunicación para poder llegar a acuerdos. Pero, ¿por qué a veces es difícil entender las diferencias del otro? Muchas de estas disparidades se deben a cuestiones cerebrales y es conveniente conocer esta información que te comparto, ya que de esta manera evitamos culpables y nos hacemos responsables y empáticos, logrando así más equilibrio, tranquilidad y felicidad dentro de la relación. ¿Por qué él no puede hacer varias cosas a la vez? Las dendritas (que son ramiﬁcaciones que conectan a las neuronas), son más extensas en la mujer que en el hombre; por otro lado, cuando en

la mujer se activa el lenguaje, sus 2 hemisferios cerebrales funcionan al mismo tiempo, y dichos hemisferios están unidos por el cuerpo calloso para transmitir información entre ellos... en la mujer el cuerpo calloso es más grande que en los hombres. Cuando una mujer comunica alguna idea, en su cerebro se activan ambos hemisferios, a diferencia que en el hombre con quien se activa solamente un hemisferio que es el izquierdo. Por todo lo mencionado en este párrafo es que el cerebro femenino tiende a llevar a cabo varias cosas diferentes al mismo tiempo o poder seguir más de 2 instrucciones simultáneas, y en el hombre, su cerebro está predispuesto para elaborar una sola tarea a la vez. ¿Por qué ella al hablar no va al grano y él habla con frases cortas? En el hemisferio izquierdo se encuentran el área de Broca (función motora del lenguaje) y el área de Wernicke (desarrollo semántico del lenguaje); y como en el párrafo

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anterior mencionamos, en hombres la información lingüística está más lateralizada, y en las mujeres los dos hemisferios procesan la información requerida. Por otro lado, la mujer comunica emociones y sentimientos, y el hombre pensamientos; y transmitir reacciones afectivas requiere de más tiempo y palabras que expresar pensamientos. También, el diálogo femenino está inﬂuido por la asociación, que requiere de más vocablos. En promedio el hombre utiliza 3,000 palabras al día y la mujer poco más de 8,000. La comunicación es un punto esencial en el trato con el otro y hay quienes esperan comunicarse con la pareja del sexo opuesto de la misma forma que lo harían con la persona del mismo sexo, ¿entiendes ahora la importancia de tomar en cuenta este aspecto de nuestra biología? ¿La forma de conquistar es diferente? Dice el dicho: Las mujeres se enamoran de lo que oyen y los hombres de lo que ven, por eso los

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PSICOLOGÍA hombres mienten y las mujeres se maquillan . Y una parte de esta frase, revela una gran verdad biológica. En términos científicos, a ella se le enamora por sus lóbulos parietales y temporales; a él, por su lóbulo occipital... y ¿qué significa esto y por qué es así? Si lo que le dices a una mujer es agradable para ella y si existe contacto físico agradable (abrazos, tomarlas de la mano, etc.), será más fácil que se enamore y esto es debido a que el lóbulo parietal es el encargado de la percepción y desarrollo del sentido del tacto; los estudios demuestran que en las mujeres la percepción táctil es 10 veces más sensible que en los hombres por lo que el contacto físico es más significativo en las mujeres convirtiéndose el tacto en uno de los sentidos más importantes para apreciar el amor y el afecto de otras personas hacia ellas; por otro lado, el lóbulo temporal de las mujeres es de 10 a 12% más grande que el del hombre, y una de las funciones de éste lóbulo es la percepción auditiva, por lo que la mujer tiene mayor capacidad para percibir sonidos, tonos y palabras... el decirle a

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una mujer unas lindas palabras, un piropo bonito, activará su cerebro produciendo así grandes dosis de serotonina, provocando el cerebro un estado semejante al enamoramiento (la serotonina contribuye al bienestar y la felicidad). En el caso del hombre, su lóbulo occipital se acelera rápida y vigorosamente al ver a una persona que para él es atractiva ya que hay una fuerte producción de testosterona, la cual ocasiona una sobreactivación del sistema límbico dando como resultado el deseo apremiante; también se ha encontrado mayor actividad en el tallo cerebral masculino cuando ellos contemplan a una persona hermosa; y así es cómo se inicia la conquista del hombre. Esta parte, está muy relacionada con la intimidad y la sexualidad en la pareja. En general, las diferencias entre hombres y mujeres mencionadas en este artículo suelen ser de esta forma, sin embargo, recuerda que existen excepciones.

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El conocer de fondo las desigualdades entre los cerebros femeninos y masculinos, nos ayuda a que resulte más fácil convivir no solamente con tu pareja, sino también en la forma de educar a tu hijo(a), en la convivencia con tus padres, con compañeros o compañeras de trabajo, amigos, etc. Cuando haya una diferencia de percepción, sentimiento o acción en tu pareja, recuerda no tomártelo siempre personal ya que, como estuviste leyendo, en ocasiones, éstas tienen su base biológica. Y aunque aquí te estoy aportando un poco de información, te invito a documentarte más en este tema para que puedas tener empatía y entender la situación desde la percepción y posición del otro, y así poder tener una mejor comunicación, logrando más armonía en tus relaciones. Analiza esta información y observa qué está afectando en el trato diario con tu pareja y qué puedes hacer al respecto para mejorarla y motivarla; creo que eres capaz de lograr mucho, y si por alguna razón se te diﬁculta, se vale pedir ayuda y acudir a terapia de pareja. Nota: Los datos cientíﬁcos fueron recabados de información perteneciente a la Dra. Marianne Legato, el Dr. Jesús Amaya y la Dra. Evelyn Prado.

Por: Diana Leticia Bon Buelna Psicóloga Cel. (667) 137-5788 dianaleticiabb@gmail.com psic.dianaleticiabon psicologadianaleticiabon

MINUTOS DE REFLEXIÓN

Celebremos el amor...

uando inicia este mes nos sentimos con el corazón renovado porque celebramos abiertamente el amor y la muestra de este sentimiento ﬂuye en todas las personas hacia quienes son especiales y que escogen como compañeros de vida y eso está bien porque son pequeñas motivaciones que fortalecen y unen recordándonos que es muy bonito sentirse amado, especial y ¿porqué no? recibir uno que otro detallito. Pero es también momento de no olvidar que el amor no es una emoción momentánea ni mucho menos un sentimiento que se debe expresar solo en esta época sino cada día, como una plantita que necesita calor, agua y cariño. Si comparamos el amor con el cuidado de una planta igual deberíamos preguntarle a la persona qué necesita para no morir ni secarse, y no hablo solamente de la pareja, hablo del amigo, del hijo, de los padres, etc., qué necesitan cada uno de ellos para vivir radiantes como cuando vamos al vivero y tenemos la precaución de preguntar qué necesita la ﬂor o árbol que voy a llevar para no morir. Tomemos el tiempo que cada persona especial necesita para saber qué le hace sentirse amado,

El amor nunca deja de ser” — 1 Corintios 13:8 a seguro, confiado, importante y especial, así nos equivocaremos menos con omisiones que en muchas ocasiones son involuntarias y por falta de información. El amor nunca deja de ser es la última frase de una explicación sencilla del verdadero amor, ese amor que todo lo perdona sin importar la ofensa porque es más grande y puro el sentimiento que la falta, el amor que todo lo espera porque es paciente, cauteloso y sin prisas, el amor que todo lo sufre porque sabe el verdadero significado y entiende que no hay perfección, el amor que todo lo cree porque cuando es real no hay lugar para la duda, el engaño, la desconfianza pero sobre todo, el verdadero amor es desde el corazón y se alimenta en la reciprocidad, sea en la relación de padres e hijos, amigos, familiares y de pareja. Es tiempo de entender que junto con el amor viene la felicidad y que es una decisión personal cada día, la persona que decide al levantarse cada mañana ser feliz tiene el 90% de posibilidades de que su día sea excelente porque lo que ocurra no va a influir en su decisión y tendrá la capacidad de que si algún contratiempo surge buscar la solución con mayor claridad, sin quejas y con optimismo.

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Amar con responsabilidad es fácil si tenemos la capacidad cada día de controlar nuestros pensamientos y emociones porque ambos son piezas claves que nos equilibran como seres humanos, es decir, qué pensamientos escojo, los positivos o los negativos; los positivos dan seguridad y conﬁanza mientras que los negativos angustia e incertidumbre; cómo voy a reaccionar con base en lo que siento, es decir, si estoy feliz decido algo que me dé gozo, si estoy triste seguramente no podremos tomar decisiones y si estoy enojada es probable que lastime a alguien o, aquieto mis emociones, las pongo en su lugar y después reacciono y actúo. Sonrío... analizo, qué siento cuando veo a alguien sonriendo y a alguien serio y con el ceño fruncido, es la misma impresión que causamos nosotros, sonreír es indispensable aún cuando no tengamos ganas de hacerlo y estemos pasando por una situación difícil o dolorosa, aún ahí la sonrisa puede cambiarlo todo. Seamos agradecidos con Dios, con la vida, con las bendiciones que recibimos, con los que nos rodean, con lo que tenemos y no, porque agradecer nos da una profunda paz y esperanza. Cultiva buenas relaciones y sana las rencillas, lo primero nos da sentido de pertenencia y conﬁanza pero lo segundo libera el corazón y despeja la mente. Amar y expresar el amor no es de un día de manera especial, dar amor es un acto de 24 horas los 365 días del año ilimitado, entre más amor tengamos en el corazón para dar y seamos capaces de compartirlo seremos personas sanas física, emocional y espiritualmente, viviremos en paz con nosotros y los que nos rodean y estaremos conectados con Dios, la naturaleza y la vida misma. Por: Lic. Olga Beatriz Pérez Berrelleza Olga Beatriz Pérez Berrelleza @olguitabpb

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YOGA

¿CÓMO CONOCER A MIS AMIGOS?

ara conocer a los amigos se tiene que pasar por el éxito y la desgracia. En el éxito verificamos la cantidad, en la desgracia la calidad, en base a las diversas experiencias con el tiempo vamos seleccionando a los más adecuados para convivir. Hay estudios de Dan Buettner, explorador de National Geographic quien se dedicó a recorrer el mundo para estudiar y elaborar una especie de clasificación u ordenación (taxonomía), sobre los pueblos de mayor longevidad del planeta y una de sus premisas fue “dime quienes son tus amigos y te diré cuantos años vas a vivir”. Vivió en comunidades en Grecia, Japón, Costa Rica, Italia y California, en los cuales encontró varios elementos comunes pero enfocándose en la cuestión de amistad el llama “escoger la tribu correcta” pues definirá nuestra longevidad de acuerdo

a la calidad y fortaleza de nuestras relaciones y de cómo disfrutaremos esa edad de oro. Cuenta Buettner que los habitantes de Okinawa en Japón, crearon grupos llamados “moais” compuestos solo por cinco personas que se comprometen mutuamente para toda la vida, que se reúnen cada tarde a la misma hora para platicar y reír, se acompañan y se apoyan hasta la muerte, convirtiéndose en amigos incondicionales con la seguridad de que cuentan con alguien a quien acudir incluso en una emergencia. Sabemos que el cerebro recibe señales sin filtrar información, entran interrumpidamente imágenes y sonidos que solo se almacenan e influyen después en nuestro comportamiento; el tener las amistades adecuadas y no tóxicas marcarán actividades a realizar con quienes hemos escogido para compartir en

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cualquier época de la vida, por ejemplo, la felicidad, el fumar, el ocio, la alegría, pueden ser contagiosas, ¿porqué no escoger a quienes nos generen tranquilidad y risas? Para cuidar nuestra salud, además de buenos hábitos, es importante escoger de quienes nos rodeamos pues seremos mejores personas o seres amargados y frustrados dependiendo quienes sean nuestros compañeros de actividades. Si mucho en la vida es contagioso, revisemos de que nos queremos contagiar en las relaciones interpersonales. Es curioso pero un amigo influye sobre manera en nuestro crecimiento espiritual, en nuestro desarrollo humano, en nuestra forma de vivir, a través de las conversaciones de penas, alegrías, sueños, ideales o quejas. No querríamos por un lado alguien a quien todo le parece mal y todo critica, ¿verdad? Conductas

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negativas a nadie le hacen bien, muchos de los males en la salud mental como suicidios, depresiones, sensación de soledad y desamparo pueden mantenerse a distancia con sanas y antiguas amistades, esas del colegio, de la infancia, de la misma calle o vecindario, de quienes nos conocen realmente pues convivir cotidianamente durante años difícilmente engañaremos con posturas o mentiras, si de joven se es ¡transparente, espontáneo y verdadero! Necesitamos cuidar esas relaciones fuertemente pues serán

nuestro soporte con el tiempo, la amistad no es una experiencia, una suerte, o una casualidad, ¡es una bendición! Con toda la extensión de la palabra, una bendición que se va sembrando, construyendo, ediﬁcando con muestras de atención y de cariño, apreciar algo tan valioso como una amistad de calidad, que nos acompaña en las buenas y en las malas, que es franca, directa, basada en la sinceridad, en un mundo donde cada día hay más personas viviendo solas, quienes enferman y no tienen una mano que les atien-

da, les acerque un plato de sopa, imaginen lo valioso de saber que alguien al otro lado de la línea realmente se va a acercar para saber de qué manera puede ayudarnos. Esto realmente no tiene precio. Tengo la fortuna de tener verdaderas e incondicionales amistades, que en momentos muy particulares siempre estuvieron cerca y sin juzgar, ¿no es un tesoro? Estoy consciente que es un dar y recibir mutuo sin juicios principalmente, en el que cada quien se redescubre pues un amigo es también un espejo, y podría ser un maestro que nos muestre algo nuevo de la vida, o un alumno con quien se refuerzan conocimientos, un compañero de vida con quien compartir hasta la más mínima simpleza, conﬁdente de lo que nos apena o hasta cómplice para reír destornilladamente de cualquier cosa simplemente por disfrutar el momento. La amistad es un tesoro, una bendición y algo para conservar toda la vida. Namaste. Por: Paty Maytorena Yoga Master patymaytorena@hotmail.com Cel. 667 751 2884

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PSICOLOGÍA

EL MAL GENIO O CARÁCTER…

ES UN CÁNCER QUE DEVORA TODO

abemos que el carácter del ser humano se forma desde la niñez, al nacer vamos formando y forjando el carácter de nuestros hijos. Siempre recordemos que el mal carácter no es genético, es una conducta aprendida por las circunstancias de la vida. Normalmente esconde mucho dolor y sufrimiento del pasado que aún no se ha resuelto. Así mismo, recordemos que Dios nos dio el libre albedrío, donde tú puedes decidir si sanas o te conformas a seguir los mismos patrones de dolor y sufrimiento para ti y tu familia. En ocasiones me preguntan en consulta: ¿es posible cambiar el carácter en un adulto? La realidad, es que el adulto tendría que tener la voluntad y humildad del deseo de cambio, pero siendo sinceros, no, no se puede cambiar. Se puede modiﬁcar y controlar algunas conductas para disminuir esa agresividad que provoca el mal carácter, pero sólo eso se puede hacer en una edad adulta. Sin embargo, si nos vamos al ámbito familia o pareja, algunas llegan a verse favorecidas con el tipo de carácter de uno o el otro, pero en la mayoría de las reacciones de pareja, familia o amistad el mal carácter resulta ser un destructor invisible e indestructible de vidas.

El mal carácter es una bomba de tiempo o una olla de presión que tarde o temprano provoca que todo explote y normalmente no sucede de la mejor forma. Las personas con este carácter llegan a justiﬁcarse teniendo la razón y las personas que están bajo su yugo o crecen junto a ellos, carecen de carácter y autoestima, además de justiﬁcarlos y llegar a decir sí, tiene razón , ahí es donde se ingresa a un círculo vicioso y peligroso, llamado maltrato psicológico, verbal y posiblemente físico. Una persona con mal carácter, normalmente tiene dos caras, lo puedes ver públicamente como ejemplo y sonriente, pero cuando menos te lo imaginas ¡pum!, explota. Y el primer impacto es miedo por que no esperas ese tipo de reacciones. Estos personajes al explotar, gritan, insultan, sacan el pecho hacia fuera como retando, caminan con los brazos enanchados, invaden tu límite personal, maltratan sin importar si eres niño, anciano o adulto, o su propia esposa o hijos. Después ya que se calman piden perdón, pero ¿qué crees?, el daño ya está hecho, más en un niño que le estás enseñando a hacer lo mismo y lo más importante, destruyéndolo emocionalmente y robando su niñez, y a la

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pareja le vas matando el amor, la ilusión y las ganas de vida. Sí creo que hay una fórmula para disminuir esa ira, mal carácter y explosión, no es sencilla cuando tu mal carácter ya te ha sobrepasado. Sin embargo, nada pierdes con intentarlo: No digas nada, respira profundo y si puedes aléjate de la persona o del lugar, no voltees atrás solo aléjate, una hora o el tiempo que tú consideres, hasta calmar tu ira. Cuando sientas que tu furia disminuye, regresa y si es conveniente trata de hablarlo, así no lastimas a tu familia, amigos o empleados, ni tu molestia te hará que sigas cometiendo más locuras que tú mismo terminas lamentando tarde o temprano. Recuerden que una persona con carácter, no es la que grita más duro o golpea más fuerte... Una persona con carácter es aquella que tiene dominio sobre sus debilidades y que es capaz de levantarse cada vez que cae, sin humillar u ofender a nadie.

Por: Erendira Paz Psic. Clínica Erendira Paz Cédula: 8156408 erendirapaz2017@hotmail.com Cel: (667) 128-7619

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SALUD Y FAMILIA

¿QUÉ ES EL DOLOR DE ESPALDA?

omo seguramente sabrá, el dolor de espalda es una molestia muy frecuente. Entre tres y cuatro adultos sienten dolor de espalda durante su vida (este número seguramente aumentará, debido al envejecimiento de la población y la reciente tendencia a la obesidad). El dolor en la parte baja de la espalda (dolor en la zona lumbar) es el más común. La mayoría de estos dolores son producto de distensiones y presiones causadas por movimientos fuertes. Si el dolor es producto de una distensión, solo necesita esperar. La recuperación puede ir acompañada de una pequeña atención médica

con medicamento. También puede aplicar hielo o calor sobre la zona, o hacerse un masaje. A veces, sin embargo, es producto de una lesión lumbar más grave, como una hernia de disco o espondilosis. Según la gravedad de su dolor y su causa, es posible que requiera asistencia médica, como terapia física o incluso cirugía. Busque asistencia profesional si su dolor de espalda persiste, y hágalo inmediatamente si siente dolor junto con alguna de las siguientes señales de emergencia: •El dolor aumenta significativamente •El dolor afecta las actividades cotidianas

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•Adormecimiento o debilidad de la ingle o piernas •Adormecimiento, temblor o debilidad en brazos o manos •Pérdida de control de intestinos y vejiga Causas del dolor de espalda Debido a que las causas son variadas, es fundamental conocer cuál es exactamente la de su dolor; su médico lo ayudará en esta tarea. Tal vez no recuerde haberse lastimado la espalda, pero su espalda sí lo recuerda y el dolor le está diciendo algo. O es posible que no sepa que algo está mal en su columna hasta que un movimiento esforzado agrava esta condición.

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SALUD Y FAMILIA Algunas de las causas frecuentes de dolor de espalda son: •Envejecimiento: Los ligamentos se ensanchan y los discos se secan con la edad; es parte de lo que nos sucede al envejecer. Estos cambios pueden derivar en desórdenes que generan presión sobre los nervios espinales, es decir, que sentirá síntomas como dolor, adormecimiento o debilidad. La degeneración de los discos es un ejemplo de un desorden espinal típico del envejecimiento. Es un desgaste normal, pero puede derivar en un desgarro de disco o hernia de disco y dolor. A veces, el disco desgarrado o disco herniado presiona sobre un nervio, y así el dolor se traslada a otra parte del cuerpo. Por ejemplo, un disco herniado puede presionar un nervio de la zona lumbar y enviar una sensación de dolor intenso por la pierna hacia abajo (también conocido como ciática). El dolor que recorre desde su lugar de origen hasta otra parte del cuerpo se denomina radiculopatía . Se puede sufrir una radiculopatía cervical, que afecta los brazos principalmente, o lumbar, que afecta las piernas. •Vida cotidiana: El estrés y la tensión emocional pueden hacer que los músculos se estiren y contraigan, lo cual provoca dolor y entumecimiento. Debido a que la mayoría de nuestro peso cae sobre la espalda, es allí donde sentimos el resultado ﬁnal de nuestra intensa vida cotidiana. Además, la manera de vivir puede ser la causa del dolor de espalda. Una mala postura (permanecer de pie durante mucho tiempo o sentarse inadecuadamente) pueden generarlo. El dolor en la parte baja de la espalda suele estar asociado a trabajos físicos pesados, movimientos de levantamiento, girar o doblar el cuerpo o posiciones inadecuadas. Si no utiliza técnicas de levantamiento de peso adecuadas al levantar una caja de libros, por ejemplo, puede lastimar su espalda. Incluso las actividades saludables y normales pueden provocar distensión y esguinces

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de músculos, que pueden derivar en dolor lumbar. La jardinería, tenis, cabalgatas, andar en bicicleta e incluso el golf pueden potencialmente lastimar su espalda. •Lesiones y accidentes: Puede fracturarse un hueso espinal al caerse o sufrir un accidente de auto. Si tiene osteoporosis, una afección que debilita sus huesos, está mucho más propenso a fracturarse un hueso. También puede sufrir lesiones por realizar deporte. Estas son las causas repentinas e inesperadas del dolor lumbar que por lo general requieren atención médica inmediata. •Obesidad: El sobrepeso ejerce presión y cansancio sobre la espalda, especialmente en la zona lumbar. Además, un peso excesivo agrava otros trastornos de salud, como la osteoporosis (fragilidad de huesos), osteoartritis (dolor de articulaciones), artritis reumatoide (una enfermedad autoinmune), degeneración de discos (descripto anteriormente en la sección sobre envejecimiento), estenosis espinal y espondiolistesis.

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Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

JARDÍN BOTÁNICO

SAN VALENTÍN FUERA DE LO ORDINARIO Desde hace años, el 14 de febrero ha sido sinónimo de salir al cine o regalar ramos de rosas, ¿y si este 2019 salimos de lo acostumbrado?

a podemos sentir el ﬂechazo de cupido, se acerca el 14 de febrero, ese día en el que nuestra alimentación se basa en chocolate, las calles se llenan de osos de peluche de tamaños singulares y los globos en forma de corazón vuelan por los aires.

Todo es risa y diversión hasta que llega la pregunta: ¿qué le vas a regalar? , en ese momento volteas a ver el calendario y te das cuenta que tienes el tiempo encima, una sensación de estrés recorre tu cuerpo, entonces piensas en otra alternativa: invitar a esa persona a cenar. Tomas el teléfono para hacer una reservación, sólo para enterarte que el restaurant ya no tiene cupo. Tratas de respirar, de no darte por vencido, haces un recorrido mental por los lugares de la ciudad sabiendo que por muchos de ellos no cabrá ni un alﬁler. Posiblemente no sea necesario ir al cine o a comer como comúnmente se hace en San Valentín, puede haber algo más que eso... Jardín Botánico Culiacán es un amplio espacio en la ciudad, que funciona como una gran alternativa para la disfrutar entre parejas, amigos o familia. La ﬂora, la fauna

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y el arte encontrados en sus hectáreas crean una sensibilización que al mismo tiempo hace una fortaleza en la empatía humana. Asimismo, en vez de regalar el tradicional ramo de flores, puedes obsequiar una suculenta, una plantita viva dentro de una pequeña maceta, que además de ser una hermosa decoración, no necesita muchos cuidados. O por otra parte, puedes cambiar la típica caja de dulces, por deliciosos chocolates orgánicos. Todo esto se puede adquirir dentro del Jardín. Es verdad, la mercadotecnia es un factor que ha influenciado esta celebración, sin embargo, no hay que dejar de lado el verdadero significado, el amor y la amistad, estar juntos sin importar las circunstancias. Aprovecha San Valentín para recordar a los demás cuánto los quieres. ¡Te invitamos a pasar tu 14 de febrero en el Botánico! Verás cómo la festividad tendrá otro ambiente que permitirá expresar sentimientos de una forma más natural. ¿Quieres unirte a la labor de la Sociedad Botánica? Escríbenos a vinculacion@botanicoculiacan.org Facebook / Instagram: BotanicoCLN _Horario: lunes a sábado de 7:00 AM a 5:00 PM, y los domingos 8:00 AM a 5:00 PM Por: Genessys Yhwh Berrelleza Chaidez BotanicoCLN BotanicoCLN

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LA ENTREVISTA

ALFREDO VILLEGAS ARREOLA TEMA: “El presupuesto 2019 para Sinaloa”

(HM) Héctor Muñoz (TM) Thania Muñoz (AV) Alfredo Villegas

l Diputado Federal por el Partido Revolucionario Institucional (PRI), ha desempeñado diferentes cargos durante su trayectoria política como: Senador suplente en distintas legislaciones, Diputado Federal en diversas legislaturas, Director general de delegaciones del ISSSTE, entre otros puestos. (HM) Se aprobó el presupuesto de egresos de la comisión, coméntanos, ¿cómo está el prepuesto para este 2019? (AV) Esta Sexagésima Cuarta Legislatura es una integración de 500 diputados plurales, sin embargo, ésta tiene la connotación que se da en el marco de un relevo de gobierno seccional, el cambio constitucio-

nal de un gobierno de la República, se asume tres meses después de que ésta legislatura fue instalada y entre las facultades constitucionales que tiene la Cámara de Diputados, está recibir ese paquete constitucional que envían desde la Secretaría de Hacienda a nombre del presidente, lo entrega el secretario de Hacienda o el secretario de Gobernación, pero finalmente es un paquete que da la pauta para el ingreso y el egreso que se va a ejercer en el año siguiente. Atípicamente, en esta legislatura se recibió hasta el 15 de diciembre, por el cambio de gobierno, tuvimos la oportunidad de conocerlo, revisarlo, analizarlo, tanto como la Ley de Ingresos, donde los criterios generales

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de política económica enmarcan el desarrollo del país. Todos los aspectos que le dan cobertura a un presupuesto entran en una variable que da la circunstancia y ahí se hace una programación, una planeación estratégica financiera, para darle cobertura con la mayor distribución para buscar un bienestar de los mexicanos y un crecimiento económico. Una de las dos cosas que tiene prioridad en un presupuesto federal y que en este caso participamos, su servidor, como integrante de la comisión de presupuesto, representando al grupo parlamentario de nuestro partido, donde tuvimos la oportunidad de hacer un compañerismo, de tener un interés na-

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LA ENTREVISTA

cional, donde las ocho fracciones parlamentarias que integramos las comisiones somos representantes de una nación y en razón de eso, obedece que los criterios, discusión y análisis, se den con congruencia, compromiso y con responsabilidad. Este presupuesto 2019 que está iniciando, se presentó con un monto de 5.8 billones, es el sustento que le da una Ley de Ingresos, que tiene a su vez la recaudación nacional, para poder generar esa bolsa y luego con un decreto aprobado por la Cámara de Diputados, propuesto por el gobierno federal, hacerlo en una distribución de 12 meses del 2019.

(TM) ¿Qué preocupaciones se dieron al momento de presentar este presupuesto? (AV) Un enfoque que le dio el gobierno entrante fue un aspecto social de destinar 100 mil millones de pesos, tanto a los adultos mayores, como a los jóvenes, en becas, capacitación para que las empresas que empleen por primera vez a un joven y sobre todo para las pensiones de los adultos mayores, esto, en otros sexenios no estaba así, generó sustracción de otros programas, por ejemplo: en el campo tuvimos incertidumbre en la comercialización, en la concurrencia que son

Entérate de las noticias más relevantes y al momento, suscríbete a Síntesis de Prensa del Dr. Héctor Muñoz, solo envíen un mensaje al teléfono: (667) 415 17 07 o un correo a: sintesisdeprensadrmunoz@gmail.com, también en Facebook: Síntesis de Prensa Héctor Muñoz, este es un servicio matutino y vespertino, gratuito.

recursos que bajan y que 80% los pone el gobierno federal y 20% el estado, para todo tipo de actividad agropecuaria en apoyo. Hubo que hacer un estudio con los productores, con la experiencia que hoy Sinaloa tiene en sus ramas productivas, agropecuarias y pesqueras. Se hizo una conformación de un criterio nacional, como restablecerlo para que siga siendo productivo el campo, siga cumpliendo sus objetivos y siga dando alimentos al país, se hizo un planteamiento en una de las reuniones que encabezó el señor gobernador con todos los representantes sociales, agrícolas. Por: Jesús Héctor Muñoz Escobar jhme35@hotmail.com www.hectormunoz.com.mx Socio de la Firma JH Muñoz-Irízar & McBride. Despacho de Abogados, Bienes Raíces y Consultoría. Blvd. Pedro Infante 2580-6 Plaza Santa Inés. Fracc. Los Álamos, Culiacán Sinaloa. Tel. (667) 761-43-20 y 30 Hector Muñoz @hectormunoz @jhectormunoz

Las Noticias con el Dr. Héctor Muñoz Un programa del Dr. Héctor Muñoz En vivo desde Facebook: Dr. Jesús Héctor Muñoz Escobar y por internet www.prendeelradio.com Teléfono en cabina: (667) 712 1514 Sintonízanos de lunes a viernes, 7:00 am - 8:00 am Disponible en las siguientes frecuencias: Culiacán: 97.7 FM, Mazatlán: 94.7 FM, Los Mochis

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LIFESTYLE CULIACÁN

GENTE

Ya se siente la primavera

LIFESTYLE

Directamente de Pdte Masaryk en Polanco viene la experta en protocolo floral, Perla Rodríguez a realizar un Spring Floral Workshop en La Primavera Culiacán, donde nos enseñará la última tendencia del diseño floral. Visita sus redes para que asistas en evento. @anthanaflordeautor

CULIACÁN

Recuperando joyas arquitectónicas a través del interiorismo Nuestra amiga Olivia Aldrete visitó el bello puerto de Mazatlán para checar los detalles de remodelación del hotel familiar De Cima. Morimos por ver cómo quedará esta joya de la arquitectura de los 70 s.

¡Un perfecto atardecer! Jorge Rodolfo Gómez Romero propuso matrimonio a su novia Guille Espinoza frente a la puesta del sol en la playa. La boda se llevará a cabo en abril de este año. ¡A disfrutar los preparativos y nuestras mejores vibras!

El primer aniversario de muchos Andrea Félix Pineda, originaria de Culiacán y su socia Idaly Chibili, de Torreón, crearon una marca de ropa deportiva y sus telas están hechas de Pet reciclado y telas sustentables, increíble, ¿no? Pronto abrirán su tienda física en CDMX en Polanco. @lhasa. ﬁtwear ¡Cuidemos el planeta! Ciencia y naturaleza

En producción Nathalia Milán se encuentra en producción en Miami, Florida. Desde joven me comentó que perseguiría sus sueños y los está logrando. Ha compartido escenario junto a grandes artistas y siendo embajadora de marcas internacionales. Aquí les dejamos a la chica soñadora que nos demuestra que nada es imposible cuando amas lo que haces.

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Culiacán se convierte en la gran manzana uniendo el Centro de Ciencias de Sinaloa junto al Jardín Botánico. A cargo del arquitecto Alberto Kalach, reconocido por grandes proyectos como la Biblioteca Vasconcelos en CDMX, el Centro de Ciencias sigue trabajando en su primera fase y esperan concluir para mediados del 2019. Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

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LIFESTYLE SINALOA

GENTE

¡Se estrenarán como papás!

LIFESTYLE

Los que no caben de emoción son Ana Claudia Tarriba de Llausás y Alejandro Llausás Castañeda, quienes después de tres años de feliz matrimonio esperan a su primogénita a finales de este mes y que llevará por nombre Bárbara Llausás Tarriba. ¡Felicidades! Foto: Micke Valenzuela.

SINALOA

Exitosa en el arte La que está cosechando éxitos a través de sus obras de arte es Ana Lucía Tejeda Echeagaray. La culiacanense recién participó en la expo Caminarte México, titulada Pop Up Gallery. Ella al igual que 15 artistas más expusieron en Edgar Allan Poe Rooftop, en Polanco, diversas fotografías, esculturas y cuadros hechos en diferentes técnicas que fueron vendidas a algunos de los asistentes.

Birthday trip

De festejo Para celebrar su cumpleaños número 30, Jesús Miguel Cáceres Espinoza fue consentido por su esposa Mizarahi Schobert de Cáceres con una reunión en un conocido restaurante del puerto mazatleco. Esa noche, el cumpleañero fue felicitado por sus familiares y mejores amigos con quienes pasó una velada sin igual de mucha diversión y grandes momentos.

Dicen que cumplir años durante un viaje trae buena suerte, y Ángela Ritz Ley tendrá sin duda muchísimas buenas vibras ya que esta joven culiacanense viajó al Sudeste Asiático como regalo de cumpleaños. Durante su viaje visitó Camboya, Vietnam y Tailandia, donde conoció el templo Doi Suthep y Patara Elephant Farm, una clínica donde rescatan elefantes maltratados, los sanan y los regresan a su hábitat natural en Chiang Mai.

Próxima a casarse Quien dejará su soltería es María Amparo Echavarría pues nos enteramos que el 8 de marzo de este año se casará con Isaac Zaied. La futura novia asistió a su primer shower organizado en su honor por su familiares más allegadas.

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LIFESTYLE LOS MOCHIS

GENTE

Holiday Party

LIFESTYLE

Por 4ta ocasión se llevo a cabo la posada del Farallón, fue el 27 de diciembre en la terraza del famoso restaurante y el Dj Roberto Quintero puso el mejor ambiente a los más de 400 asistentes que lo dieron todo en la pista. ¡Estaremos esperando la 5ta versión de éste evento tan esperado!

LOS MOCHIS

Bautizo Constanza y Emilio El sábado 29 de diciembre fue el bautizo de los cuates Salgado Ibarra, hijos de María Alejandra Ibarra y Félix Salgado. Los abuelos orgullosos fueron los anﬁtriones del magno evento que se llevó a cabo en el club náutico, el banquete a cargo de su tío Quetuto, los extraordinarios postres de la tía Bertiz y la música del Dj Black Jack. Fiesta Jorge Yamuni Cumplió años y se festejó a lo grande con un torneo de golf a primera hora con sus amigos, seguido de una comida con el grupo Taxi Libre y el Mariachi Castro de Los Mochis, ¡hasta llegar a la media noche listo para recibir el 2019!

Baile del 28 En su edición No. 42, el tradicional baile del 28 coronó a su nueva reina, la guapa Andrea Elizondo Sánchez, quien por medio de una ﬂor la suerte llegó a sus manos y representará a los estudiantes de Sinaloa en el Tec de Monterrey Campus Monterrey hasta el próximo 28 diciembre.

Bautizo María Mezta Angulo El sábado 5 de enero fue el bautizo de María Mezta Angulo, hija de Mariaté Angulo y Manuel Mezta, los padrinos fueron Alina y Miguel Angel Eng, Maripili y Luis Alfonso Prandini, la recepción fue en casa de los abuelos Ojochul y Jorge Angulo, muy íntima y familiar pero siempre con la mejor actitud hasta altas horas de la madrugada.

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Karaokeada Tere Ochoa El domingo 30 de diciembre se festejó Tere Ochoa en la casa club de la marina Topolobampo, la decoración a cargo de 24SIETE dirección de eventos, el banquete de Chaleana Celebraciones y el mejor ambiente con el grupo Manía Musical. ¡El evento estuvo de lo más alegre! ¡Felicidades! .. Por: Topo León Tachna 24SIETE / Luigi Cel. 6681300965

AUDIOVISUAL

cine

NOMINADA El vicepresidente

Especial de Cine en vísperas de la 91.ª edición de los premios Oscar que se celebrará el 24 de febrero. Te compartimos algunas de las películas nominadas que podrás encontrar en cartelera y otra que, aunque no lo está, no te puedes perder.

NOMINADA Roma

NOMINADA

Green Book

¿Podrás perdonarme?

Director: Adam McKay Género: Drama Actores: Steve Carell, Amy Adams, Christian Bale. Sinopsis: La historia de Dick Cheney, un aparentemente modesto burócrata que ejerció en silencio un inmenso poder como Vicepresidente de George W. Bush y cambió a Estados Unidos y al mundo provocando consecuencias que aún hoy podemos sentir.

Director: Alfonso Cuarón Género: Drama Actores: Yalitza Aparicio, Marina de Tavira, Nancy García. Sinopsis: En la Ciudad de México de los años 70, dos empleadas domésticas ayudan a una madre de cuatro hijos mientras que su marido está fuera por un largo período de tiempo. Se encuentra en la plataforma de Netﬂix.

Director: Peter Farrelly Género: Drama Actores: Viggo Mortensen, Mahershala Ali, Linda Cardellini. Sinopsis: Un pianista negro contrata a un rudo italoamericano para que sea su chofer y guardaespaldas durante una gira por el sur de los Estados Unidos en 1962, un viaje que les adentra en un territorio y una época subyugados al racismo.

NOMINADA

Guerra fría

Un asunto de familia

La favorita

Director: Yorgos Lanthimos Género: Drama Actores: Rachel Weisz, Emma Stone, Mark Gatiss. Sinopsis: Una frágil reina ocupa el trono y su amiga cercana gobierna el país en su lugar. Una nueva criada ve la oportunidad de satisfacer sus ambiciones y no dejará que ninguna mujer, hombre, política o liebre se interpongan en su camino.

Director: Pawel Pawlikowski Género: Drama Actores: Tomasz Kot, Joanna Kulig, Borys Szyc. Sinopsis: Dos personas de diferentes orígenes y temperamentos, cuyo destino les condena a estar juntos. En el contexto de la Guerra Fría en Polonia, Berlín, Yugoslavia y París, la película describe una historia de amor imposible en tiempos imposibles. 190

Director: Kore-Eda Hirokazu Género: Drama Actores: Lily Franky, Sakura Ando, Mayu Matsuoka. Sinopsis: Una niña abandonada es acogida por una familia que realiza pequeños robos para equilibrar sus raquíticos salarios. Parecen ser felices hasta que un incidente revela sus secretos y ponen a prueba los lazos que los unen.

Director: Marielle Heller Género: Drama Actores: Melissa McCarthy, Richard E. Grant, Dolly Wells. Sinopsis: La historia de la célebre biógrafa Lee Israel, que escribió perfiles de gente como Katharine Hepburn, Estée Lauder. Cuando ya no le quieren publicar porque no está en sintonía con los gustos actuales, convierte su arte en un engaño, incitada por su amigo Jack.

Cómo entrenar a tu Dragon 3

Director: Dean DeBlois Género: Animación Sinopsis: Lo que comenzó con una insólita amistad entre un adolescente y un temible dragón se ha convertido en una trilogía legendaria que abarca sus vidas. Ahorala amenaza más oscura que han enfrentado, pondrá a prueba los lazos de su relación. WWW.GENTESINALOA.COM

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BELLEZA

GRANDES BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO PARA TU PIEL

ste aceite totalmente natural y comestible es indiscutiblemente la mejor crema hidratante que existe. El aceite de coco se derrite en la piel tan pronto como te lo aplicas, sin dejar ningún tipo de residuo. Se filtra fácilmente en los poros de la piel, hidratándola profunda y completamente.

Modo de uso: Aplícate el aceite de coco en la cara después de lavarla y secarla ligeramente con una toalla. Sólo necesitas una pequeña cantidad, ya que el aceite se extiende bien. Aplícatelo en la cara con las palmas de tu mano y masajea suavemente. Espera de cinco a diez minutos para que el aceite se absorba y limpia el exceso con una toalla suave. Repite esto varios días para comprobar los beneficios del aceite de coco en la piel.

tu piel de la cara, especialmente en el área alrededor de los ojos. Modo de uso: Para evitar el roce y el estiramiento excesivo de la piel mientras eliminas tu maquillaje, aplícate el aceite de coco en toda la cara con una bola de algodón. Deja que actué durante cinco minutos y lávate con agua tibia y un jabón suave. Si el aceite de coco entra en contacto con

Es un fabuloso desmaquillante natural Quitarte adecuadamente el maquillaje permite que tu piel respire, sin embargo, el proceso de eliminación del maquillaje puede dañar

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BELLEZA los ojos, puede picarte un poco, pero es perfectamente seguro, de hecho, el aceite de coco se utiliza en muchas preparaciones para tratar las enfermedades oculares. Es el limpiador ideal para la piel Es importante para la salud de la piel limpiar nuestra cara en profundidad de vez en cuando. Tu rostro es la parte de tu cuerpo que está más expuesta a la suciedad, ya sea por el maquillaje, la contaminación del aire o simplemente por el polvo. Cómo usarlo: Mezcla dos cucharadas de harina de almendra con aceite de coco y leche hasta lograr hacer una pasta espesa y aplícatela en la cara. Masajéate suavemente con movimientos circulares. Deja que tu cara se seque al aire y aplícate una capa muy delgada de aceite de coco para bloquear la humedad. Actúa como un escudo antibacteriano El aceite de cómo tiene propiedades antibacterianas que protegen la piel de posibles patógenos. Más importante aún, puede reducir el riesgo de que las infecciones bacterianas empeoren el acné. El ácido láurico contenido en el aceite de coco es el que actúa como agente antibacteriano. El uso regular de aceite de coco, tanto para la hidratación como para la limpieza profunda, puede mantener a las poblaciones bacterianas bajo control. Aborda las infecciones por hongos La acción antimicrobiana del aceite de coco se extiende también a las infecciones por hongos (candidiasis) de la piel. Aunque muchas infecciones fúngicas son menores, pueden ser un gran problema en la cara. Las inoculaciones por hongos pueden manifestarse como pequeñas manchas en la piel, pero pueden brotar inesperadamente. Reduce las arrugas faciales Unas arrugas finas pueden estropear el aspecto juvenil de la piel de tu rostro. El aceite de coco

puede preservar la suavidad de tu cara al mantenerla libre de arrugas. El colágeno es una proteína natural que mantiene la piel elástica y suave, pero puede romperse debido al efecto de los rayos UV, la contaminación, el tabaquismo o las lesiones físicas. El reemplazo del colágeno es necesario para contrarrestar los efectos de su descomposición. Calma los labios agrietados El aceite de coco puede ayudarte a aliviar los labios agrietados. Todo lo que tienes que hacer es aplicarte una gota de aceite en los labios con la punta del dedo. Su acción antifúngica puede incluso aliviar el dolor de las infecciones bucales dolorosas. También es un maravilloso bálsamo para los labios por sí solo, pero se puede mezclar con diferentes extractos de hierbas o aceites esenciales para adaptarse a tu gusto. Previene el envejecimiento prematuro El envejecimiento prematuro de la piel es el resultado del estrés de oxidación debido a los rayos UV, la contaminación ambiental y las lesiones causadas a la piel por el manejo y el uso de productos químicos agresivos. No hace falta decir que la piel del rostro es la más afectada porque está más expuesta al medio ambiente todo el tiempo.

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LA recetA

Pollo en crema

de champiñones

al ajo y parmesano Ingredientes: Para el pollo: 6-8 muslos de pollo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de ajo en polvo ½ cucharadita de tomillo seco ½ cucharadita de romero seco 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Para la crema: 1 cucharada de mantequilla 250 g de champiñones en rodajas 4 dientes de ajo, picados 1 cucharada de perejil fresco picado 1 cucharadita de tomillo seco 1 cucharadita de romero seco 1 ½ tazas de crema espesa ½ taza de queso parmesano rallado

Preparación: Combina la cebolla en polvo, ajo en polvo, hierbas, sal y pimienta y cubre el pollo uniformemente con esta mezcla. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén a fuego medio-alto y coloca los muslos hasta que se doren por cada lado y ya no estén rosados en el centro (aproximadamente 8 minutos por lado, según el grosor). Reserva en un plato manteniendo el calor. En la misma sartén derrite la mantequilla y agrega los champiñones. Sazona con sal y pimienta y cocina hasta que estén suaves (unos 3 minutos). Añade el ajo, el perejil, el tomillo y el romero; saltea hasta que esté fragante (alrededor de 1 minuto). Agrega la crema, reduce a fuego lento y continúa cocinando hasta que espese ligeramente. Agrega el queso parmesano, que se derrita a través de la crema durante 2 minutos más, mientras revuelve ocasionalmente. Regresa el pollo a la sartén. Prueba de sabor y sazona con sal y pimienta a su gusto. Decora con perejil fresco y sirve inmediatamente, ¡provecho!

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HOROSCOPOS PISCIS

VIRGO

22 de febrero – 20 de marzo

23 de agosto – 22 de septiembre

Es importante que te tomes tu tiempo, reflexiones y establezcas prioridades para decidir aquellas cosas que te hacen feliz. Utiliza tu creatividad para darle rienda suelta a las actividades que te gustan, descubrirás oportunidades que estaban ocultas. Es un buen mes para realizar inversiones financieras de medio riesgo.

Un mes delicado para Virgo, especialmente en todo lo que tiene que ver con las relaciones de pareja y el amor. Urano en su tercio posterior generará una serie de oportunidades en la última semana del mes, es necesario que Virgo aproveche ya que obtendrá grandes ganancias con ellas. Mantenga firme sus retos y no desista.

Mana Angulo de Tamayo 31 de enero

ARIES

LIBRA

21 de marzo – 20 de abril

23 de septiembre – 22 de octubre

Para Aries este mes es un momento para mirar a su interior, lo que le permitirá tomar sabias decisiones en todos los aspectos de su vida, desde el amor hasta en el ámbito laboral, ya que los astros están de su parte. Es el tiempo preciso para iniciar inversiones que te permitan a un crecimiento exponencial.

13 de febrero

Venus ayudará a los Libra este mes, concretamente en los aspectos relacionados con la familia y el dinero. El amor también se presenta óptimo, tranquilo y sin sobresaltos si se tiene pareja. También se presentan buenas oportunidades de negocio, evite pedir dinero prestado y mejor apueste por su trabajo e ingenio.

TAURO

ACUARIO

ESCORPIÓN

21 de abril – 21 de mayo

22 de enero – 21 de febrero

23 de octubre – 21 de noviembre

Mes ideal para nuevas amistades o comenzar una nueva relación de pareja, aunque también se presenta la confluencia de los astros en el terreno laboral, marcando como dominante este aspecto. A nivel personal Tauro contará con una gran fuerza e independencia, por lo que no necesitará de otros para llevar a cabo sus planes.

Un mes con acontecimientos que serán emocionantes y muy apasionados. Es momento para hacer aquellas cosas que te hacen feliz, tanto en el ámbito laboral como en el personal y disfrutar con las personas que te hacen sentir dichoso. Recuerda que está bien tener pasión por el trabajo, pero también cuida tu salud.

Un mes bastante complicado para Géminis debido a las diferentes conjunciones planetarias. Hay oportunidades laborales y empresariales que generan cierta ansiedad, por lo que debe vigilar su salud. Géminis tendrá momentos de tranquilidad para reflexionar con el fin de poner nuevos caminos en movimiento.

Es un mes muy importante para los Acuario en todo lo que tiene que ver con sus finanzas o relaciones laborales; es precisamente el momento de romper barreras para alcanzar el éxito profesional. Potencia tu creatividad, en especial en la primera quincena, esto te ayudará a abrirte a muchas situaciones favorables para ti. Replantéate antiguas creencias limitadoras que pueden estar coartando tu potencial. Aprovecha para poner en marcha esos retos que te marcaste al final de año. Revisa todo y empieza de cero, este nuevo planteamiento te ayudará a crecer sin ataduras. En el amor, fomenta la comunicación, haciendo énfasis en hablar de aquellas cosas que les molestan a ambos. Tu salud estará excelente, si bien es posible que tengas ciertos problemas con el sueño opta por un buen paseo diario que te relaje.

Mes muy bueno para fomentar las relaciones familiares y solucionar malentendidos que puede haber con algunos seres queridos. En el amor se presenta una temporada de paz y tranquilidad. Ciertos problemas financieros pueden aparecer en el horizonte, no dudes en pedir ayuda a tu círculo social, hay mucha gente que te quiere.

CÁNCER

LEO

CAPRICORNIO

22 de junio – 22 de julio

23 de julio – 22 de agosto

22 de diciembre – 21 de enero

Este mes Cáncer deberá saber decir no, y sobre todo no dejarse robar la energía por personas que solo buscan su provecho personal. Gran proyección empresarial, es posible que muchos proyectos se coronen este mes. El amor, la pareja y las relaciones en general durante este mes serán tranquilos, disfrute al máximo.

La vida amorosa será agradable para Leo este mes, su pareja será un gran apoyo. El punto complicado para Leo son las finanzas, es posible presentar algunos problemas de dinero, por lo que una manera de solucionarlos es vender aquellas cosas que no se utilizan. Sigue fomentando tu vida social, pero sin hacer grandes gastos.

Como Capricornio debes expresar abiertamente todo lo que llevas dentro, no dudes en dar a conocer tus sentimientos y tu forma de pensar. Tu genialidad ayudará a tus seres queridos, por lo que tu opinión será muy valorada y no te olvides de seguir creando vínculos de confianza, la sinceridad ayudará a todos.

GÉMINIS 22 de mayo – 21 de junio

Joaquín Castillo

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SAGITARIO 22 de noviembre – 21 de diciembre

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EVENTO

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LOS MOCHIS

Leah es bautizada.

Blanca Margarita de Tachna y Therina de Yeme.

María Tachna, -Hanna Tachna, Danica Tachna y la pequeña Leah Tachna.

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