Revista Gente Sinaloa Edición Julio 2018

HOSPI TALANGELES CULI ACÁN 1 2AÑOSDESERLA

MEJ OROPCI ÓNENSALUD WWW. GENTESI NAL OA. COM AÑO14 NÚMERO171 JUL I O 2018

TI PSPARAPASAR CÓMODOELVERANO VI AJ ANDOPOR

ELORI GENY DESCUBRI MI ENTO DELAMEXI CANI DAD LAMÍ TI CAAZTLÁN

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MARI PI LISALI DO& LUI SALFONSOPRANDI NI GENTEEN LAACTUALI DAD

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EDITORIAL

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on las recientes vacaciones escolares nos preparamos para disfrutar el verano, viajar y gozar de los días libres del apogeo de las escuelas, la tranquilidad que conlleva. Te recomendamos planeación para que aproveches al máximo el tiempo. No olvides tomar precauciones para no sufrir contratiempos en tus paseos o debido al calor intenso y por supuesto, lleva tu revista Gente Sinaloa contigo.

En esta edición, recordamos en nuestra sección Grandes Figuras a la grande y maravillosa Celia Cruz, a 15 años de su partida. La mujer que nos enseñó que la vida es para disfrutarla y bailando mejor aún.

También no te pierdas nuestra sección Viajando Por…, donde Pascual Rico nos deleita con su relato e imágenes de un fascinante viaje en búsqueda del origen de la mexicanidad, de la mítica Aztlán.

En nuestra portada, celebramos los 12 años de aniversario de Hospital Angeles Culiacán, que llegó para aportar al desarrollo y la salud de nuestra región con equipo de alta tecnología y el personal humano certificado en las diversas especialidades. ¡Enhorabuena, Hospital Angeles!

Y como siempre, en nuestras páginas los mejores eventos sociales en Sinaloa, así como los excelentes artículos de opinión de nuestros colaboradores.

Un abrazo cordial y espero que disfrutes de nuestras páginas.

Eleana Carrasco Editora General

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CONTENIDO

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VIAJANDO POR

El origen y descubrimiento de la mexicanidad, la mítica Aztlán

GRANDES FIGURAS

15 años sin Celia, la mujer que puso a bailar al mundo

GENTE EN LA ACTUALIDAD

Diego Boneta, interpretando a El Sol

NUTRICIÓN

El huevo: ¿es un alimento saludable?

EN PORTADA

Hospital Angeles Culiacán, 12 años de ser la mejor opción en salud en Sinaloa

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Editora General L.L.E. Eleana Carrasco Reportera Culiacán L.C.C. Vanessa Meza Fotógrafo Ismael Cancino Horcasitas Cel. (667) 317-14-70 Relaciones Públicas Culiacán L.N.I. Nora Aragón Cel. (667) 757-66-18 Arte y Diseño L.D.G. Antonio Arias Partida L.D.G. Rubén Uriarte Rodarte L.C.C. Eddy Alberto Acosta Rojo Fotógrafos Colaboradores Ismael Guevara (669) 173-5089 Enrique Rodríguez (668) 103-3127 Rosa Sías (667) 101-6580 Magenta by Melissa González

Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza Coordinador Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-35-83 Asesores de Publicidad Francisco Santos Cel. (667) 117-07-63 Hernando López Cel. (667) 309-20-25 Fotografía de Portada Omar Rochin/Frank Jacques Pixel Estudio (667) 238-1272 Mario Gómez (667) 252-7179 Ismael Cancino (667) 317-1470 @ismaelcancinohorcasitas machacaphoto Imagen/ Coordinación Nora Aragón @noraaragon.casadeimagen @noritaragon (667) 756-6618 NORAARAGONMAKEUP Editor Eleana Carrasco

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Maripili Salido & Luis Alfonso Prandini

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Christina Lizárraga Noris e Ismael Barros Zorrilla

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María Belém Tamayo Tolosa & Juan Salvador Salcedo Buenrostro Valeria Humarán Ochoa & Adolfo Ramos Padilla

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Adrián Haddad Álvarez

64 Producción Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista Gente Sinaloa Es una publicación de Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista mensual con un tiraje de 7,000 ejemplares.

Todos los diseños y artículos elaborados por Cadena Editorial S.A. de C.V. son propiedad de la misma, y queda prohibida su reproducción total o parcial sin autorización por escrito de esta empresa.

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Dirección Río Mocorito #101 pte. Col. Guadalupe.

Culiacán, Sinaloa, México Teléfonos: (667) 713-85-27, 713-85-28 y 713-85-29 Correos Electrónicos Administración genteculiacan@hotmail.com Ventas gentesinaloa@hotmail.com Publicidad gentepublicidad@hotmail.com Eventos Culiacán, Mazatlán y Los Mochis gentesinaloarp@hotmail.com

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El contenido de los artículos incluidos en esta publicación, es responsabilidad única de los autores y no refleja la postura ideológica de la revista.

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VIAJANDO POR

EL ORIGEN Y DESCUBRIMIENTO DE LA

MEXICANIDAD

LA MÍTICA AZTLÁN

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Nivel

de Viajero:

ara cuando este escrito llegue a las calles seguramente ya tendremos un presidente electo en una de las más difíciles contiendas electorales de México y esta situación me lleva a pensar ¿cómo se ha creado esta mexicanidad de valores promiscuos y falta de memoria colectiva?

PRINCIPIANTE

Esta pregunta me recordó la búsqueda de evidencia que nos transportara a suponer que de esta pequeña porción de tierra salieron los mexicas a fundar la gran Tenochtitlán, me llevó a empacar cámara y formarme una gran expectativa por descubrir nuestros orígenes ancestrales que como mexicanos nos pudiéramos identificar con el propósito de responder a tantas cuestiones que en nuestra difícil actualidad nos planteamos.

El primer encuentro con la cercanía de la isla nos fue inusitada, escasez de turistas en un lugar que místicamente nos merece respeto, nos pareció un tanto inusual. Al charlar con los pescadores nos fuimos dando cuenta de la buena hospitalidad de los luga-

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MEDIO

EXPERTO

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interés turístico, pues su urbanidad está construida a la semejanza de la gran Tenochtitlán, dos calles circulares y una plaza al centro nos hace recordar aque­ lla maqueta que se aloja en el Museo del Templo Mayor en la Ciudad de México.

reños que siempre se mostraron atentos, dispuestos y sonrientes a nuestra cámara.

La isla es muy conocida por su pesca de camarón como principal actividad económica; se pude ver entre sus calle­ jones a las señoras haciendo pescado tatemado –como ellos le llaman– y ar­ tesanías con palma.

Lo único que pude encontrar como in­ dicio de la cultura ancestral, es ese cal­ do con un sabor a tamal llamado “tes­ tihuil”, que se dice, es desde el tiempo de los aztecas. Lleva maza de maíz y camarón con una textura de atole o mole de olla.

La mítica Aztlán se ve deslavada en nuestro encuentro con Mexcaltitán, pues el pueblo a más de los 200 años de independencia se encuentra en una situación casi de olvido, descuido y misterio, por sus calles se escucha ha­ blar a los pescadores de la difícil situa­ ción económica por la veda de su principal fuente de ingresos, el camarón y de la voracidad con la que grandes embarca­ ciones llegan a sus esteros por el preciado crustáceo.

Recorrer sus calles es adentrar­ se en un mosaico muy difícil de describir con palabras. Se hace complejo descubrir aquello que me trajo aquí, se pierde ese estímulo por encontrar la cuna de los mexicanos.

Su principal atractivo se sitúa una vez más en el misterio y el

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Sus habitantes poco saben del mito que se relaciona con su pueblo y existen versiones encontradas y diferentes formas de interpretarlas, desde las más románticas, absurdas y las más objetivas, entre pláticas me construyo mi propia opinión, a una idea que no me quería formular En una pequeña isla se puede resumir que la realidad de la mexicanidad se proyecta para todo el país como reflejo de la ley de Herodes.

Mi viaje se resume en estas imágenes de los mexicanos que encontré por sus calles, ancianos, niños y familias enteras; en sus rostros buscamos encontrar ese origen, esa realidad que nos uniera y nos proporcionara identidad, que pese a todo nos recuerdan que la situación no ha cambiado del todo para ellos ni para todos nosotros. ¿Encuentras en estos mexicanos tu identidad?

Por: Pascual Rico Fotógrafo Tel. 667 712 2060 www.pascualrico.com PascualPhoto ¿Qué te gustaría conocer?

Escribeme: parapascual@mac.com

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Años

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GRANDES FIGURAS

sin

Celia LA MUJER QUE PUSO A BAILAR AL MUNDO

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elia Cruz pasó de cantante a leyenda el 16 de julio de 2003. Hoy, a 15 años de su muerte, su voz permanece vigente a través de las canciones que la inmortalizaron en el imaginario de toda Latinoamérica. Úrsula Hilaria Celia de la Caridad Cruz Alfonso nació en La Habana en 1925. Desde muy temprana edad se enamoró de la música y demostró ser una cantante natural. Aprendió música de santería gracias a su vecino, que era practicante y cantante, y a pesar de que su padre desaprobaba el género (siendo él un ferviente católico), pronto comenzó a incursionar en esta práctica y aprendió yoruba, un idioma que se habla en África occidental y fue adoptado por los santeros. Cuando era adolescente, su tía la llevaba a ella y a su primo a cabarets en La Habana para actuar. Su padre, que tenía grandes esperanzas para su hija, estuvo de acuerdo mientras permaneció en la escuela. Entonces sucedió, y

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después de la escuela secundaria, ingresó a la Escuela Normal para Maestros, donde estudió para convertirse en maestra de literatura.

Sin embargo, sabía que la música era su pasión, y cuando uno de sus profesores le dijo que podía ganar más en un día cantando que lo que hacían la mayoría de los profesores cubanos en un mes, decidió seguir su sueño. Celia sabía que si quería convertirse en una cantante importante tenía que estar completamente entrenada, por lo que en 1947 se matriculó en el Conservatorio Nacional de Música de La Habana, donde estudió teoría, canto y piano.

A partir de ese momento, comenzó a tener algunos conciertos pequeños e incluso se presentaba en un programa de radio llamado “Hora del Té”, donde ganó varios concursos de canto. Trabajó en algunas grabaciones como la segunda voz en Venezuela, pero su verdadera oportunidad llegó en 1950, cuando uno de los grupos de salsa más populares en La

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¡Azúcar!

Habana, La Sonora Matancera, necesitaba una cantante principal. Algunos de los miembros habían escuchado a Celia en la radio y la conocían de sus actuaciones de cabaret, por lo que a pesar de su corta edad, decidieron darle una oportunidad.

Durante quince años trabajó con Matancera, y se convirtió en un ícono más popular y más grande que el propio grupo. Recorrieron toda América Latina, lanzaron varios álbumes y se convirtieron en un elemento básico de la vida nocturna de La Habana (Celia incluso apareció en algunas películas de la famosa Edad de Oro del Cine Mexicano).

Cuando Fidel Castro llegó al poder en 1959, Celia estaba de gira en México, y cuando intentó regresar a Cuba, se le negó la entrada. En 1961, se convirtió en ciudadana estadounidense y estaba decidida a conquistar a la comunidad cubana que se había establecido en los EE. UU. uniéndose al legendario Tito Puente, ambos firmaron con una com-

pañía discográfica para lanzar un par de álbumes que no funcionaron tan bien, pero después de cambiar de compañía, se convirtieron en influyentes figuras musicales escuchadas por comunidades latinas de todo el mundo, y viajando a Europa y Asia. En poco tiempo, Celia había conquistado el mundo.

En 1962, se casó con uno de los trompetistas de la banda Pedro Knight, iniciando un matrimonio que duró 41 años, hasta la muerte de la célebre cantante.

Una verdadera reina de la moda Además de su gran voz y personalidad, algo que hizo que Celia se destacara de otros músicos de salsa y tropicales fue su estilo de moda único, que honró sus raíces afro-caribeñas. Fusionando elementos de la cultura cubana y su ascendencia africana, ella aparecería en el escenario con atuendos vibrantes y coloridos con intrincados y hermosos diseños que cautivaron a su audiencia.

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GRANDES FIGURAS sencia, sino también al convertirse en una de las figuras más importantes de la salsa y la música tropical, dos géneros dominados históricamente por los hombres. A lo largo de su vida, fue reconocida con varios premios, incluidos siete premios Grammy. Además, en 1994, recibió la Medalla Nacional de las Artes, y más tarde ese año, fue incluida en el Salón de la Fama de la Música Latina de Billboard. En 1998, fue galardonada con un Doctorado Honorario de Música en Yale, y al año siguiente, fue incluida en el Salón Internacional de la Fama Latina.

Durante los últimos años de su vida, en 2000, fundó la Escuela de Música Celia Cruz Bronx High School, que aún está abierta para jóvenes que desean seguir una carrera en la música. Además, se convirtió en la primera mujer latinoamericana en obtener una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood, uniéndose a leyendas como Aretha Franklin.

En 2003, falleció debido a un cáncer cerebral, dejando un gran vacío en los corazones de quienes crecieron bailando y cantando con su música llena de tradición, innovación, emoción y fuego.

Lo que es importante entender acerca de Celia Cruz, es que su carácter y talento únicos no tenían comparación en ese momento, y logró conquistar una industria que dejó atrás a la gente de color, especialmente a las mujeres.

Pero, lo que es más importante, hizo que el mundo se enamorara de ritmos arraigados en la cultura latina y nos enseñó a todos que la vida es un carnaval, y que la mejor de vivir es con alegría y música.

Al mismo tiempo, comprendió completamente la importancia de su imagen en el escenario y el impacto que podría tener como experiencia general. Por esa razón, incluso sus atuendos fueron pensados como parte de su desempeño.

Especialmente al comienzo de su carrera, usaba vestidos que se movían y se balanceaban al ritmo de sus canciones.

Sus zapatos, de tacón invertido, fueron también íconos referentes que popularizó. Tenía más de 60 pares creados exclusivamente para ella, y que con el tiempo su fama ha propiciado que los rescaten personalidades como Lady Gaga.

Una de las cosas que todos recuerdan de esta reina de la salsa son sus pelucas y peinados extravagantes, a menudo adornados con bandas de colores o plumas que combinan o complementan el color de sus atuendos espectaculares. Aunque su aspecto no es tan fácil de llevar a la vida cotidiana, para ella no importaba, ya que era algo fuera de este mundo y, sin embargo, logró inspirar a tantas mujeres con su contagiosa confianza y alegría.

Su importante legado Celia revolucionó la industria de la música latina no sólo con su talento y pre-

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

DIEGO BONETA

INTERPRETANDO A EL SOL

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uy pocos actores latinos han tenido una estrella tan grande como este joven mexicano, a quien las puertas de Hollywood se le abrieron de par en par gracias a su talento como actor y cantante. Hoy, como protagonista de la serie de Netflix acerca de la vida de Luis Miguel ha demostrado su calidad interpretativa.

Diego Andrés González Boneta, de 27 años, nació en la Ciudad de México en 1990, de familia puertorriqueña y española, además de dominar a la perfección el español y el inglés, pasó de la telenovela Rebelde a convertirse en el galán de Rock of Ages, luego de un camino difícil, en el que comenzó desde abajo, sin padrinos o alguna ayuda que lo posicionara, simplemente una energía infinita y un conocimiento profundo de las metas que quiere alcanzar.

Durante su infancia, Diego sentía una profunda vocación artística: a los ocho empezó a tomar clases de canto, y cuatro años después participó en el reality infantil Código F.A.M.A. A los 12 decidió que iba a ser cantante, a pe-

sar de que sus padres no tenían nada que ver con el mundo del espectáculo. Más tarde, cuando participó en las ficciones Alegrijes y Rebujos y en Misión S.O.S., descubrió que también le gustaba la actuación.

Boneta grabó dos discos en Latinoamérica: el primero, titulado Diego, se estableció como uno de los favoritos

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de la juventud, en especial el sencillo Responde. Con el segundo álbum, Indigo, tuvo la oportunidad de grabar también en inglés. El tema Perdido en ti, escrito por Kara DioGuardi (exjueza de American Idol) fue la melodía del día en iTunes y logró introducir al joven ante la audiencia estadounidense.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

A la edad de 17 años Diego se fue a Los Ángeles para radicar ahí definitivamente y fue recibido con los brazos abiertos.

Según el portal Capital México, Boneta abrió los conciertos de Hilary Duff en la Ciudad de México en el Palacio de los Deportes y en Guadalajara en 2004.

Y tuvo una presentación en 2006 ante más de 120 mil personas en el estadio más grande del mundo, el Maracanã en Río de Janeiro, Brasil.

Además, no sólo triunfó en la música, pues su gran talento le abrió las puertas de la actuación y en 2012 ganó el Premio ALMA al Mejor Actor Masculino. US Weekly lo nombró en el mismo año uno de los “12 Breakout Stars” y GQ Latin America le otorgó “Actor del Año”.

Otro personaje en la teleserie Pretty Little Liars lo consolidó como un talento a seguir dentro del nuevo grupo adolescente, lo que le permitió alcanzar el sueño de muchos actores jóvenes en Hollywood: interpretar al

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GENTE EN LA ACTUALIDAD Durante un año, Boneta trabajó con mucha fuerza para realizar este papel, contando con la ayuda del mismo Luis Miguel. “Nos juntamos varias veces y me sorprendió su gran sentido del humor. Es alguien bastante simpático y muy gracioso, y eso era algo que no esperaba”, comentó en una entrevista para un programa de televisión de Los Ángeles.

“Fue increíble poder contar con él durante el proceso de mi preparación para interpretarlo, porque fue muy difícil tener que crear el personaje de alguien que nadie conoce, que nadie sabe cómo es”, agregó.

Actualmente, Diego Boneta tuvo que dejar el look de Luis Miguel de lado para integrarse al elenco de la nueva saga de Terminator, donde compartirá créditos con grandes estrellas como Arnold Schwarzenegger y Linda Hamilton.

vocalista Drew Boley en la película musical Rock of Ages.

El papel que le dio un giro de 180 grados a su carrera definitivamente fue el de Luis Miguel, el cual protagonizó en la reciente serie biográfica que presenta la historia de la vida del icónico cantante mexicano.

Precisamente, el personaje del mundo artístico que lo inspiró en su faceta de cantante fue Luis Miguel, lo cual ha expresado en sus redes sociales de la siguiente manera: “Es un gran honor para mí (personificar a Luis Miguel)... es alguien a quien yo he admirado desde que empecé cantando”.

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e ha vuelto costumbre, en la práctica empresarial y en la vida ordinaria incluso, hacer un primer plan, para un objetivo cualquiera, e inmediatamente pensar en un segundo plan, por si llegase a fallar el primero. Estamos frente a los conocidos planes A y B . ¿Pero para qué un plan B, si no hemos probado el A? ¿Es que no confiamos en este plan? Supongo que ha de ser por el miedo, que siempre nos acompaña en cualquier emprendimiento; miedo que se traduce en desconfianza y en la pretensión de garantizar el éxito con un segundo plan, pero de contingencia, que ha nacido del pesimismo, de la duda, del temor, y del deseo de controlarlo todo.

Sin embargo, bajo este razonamiento, tendríamos que pensar en planes B, C, D, y así sucesivamente en una repetida cadena de planes sin acciones aterrizadas. Corremos el riesgo de quedarnos en el terreno de las buenas intenciones, con planes estériles... Hechos son amores y no buenas razones , reza el refrán.

No pretendo menguar las bondades de la planeación, y más que ha sido materia de estudio personal y motivo de muchas cátedras impartidas; pero consideremos, que si pensamos en el plan B, muy probablemente nos distraeremos de la puesta en marcha del plan A. Primero hay que probar en su totalidad el A. Incluso es sano hacer pruebas, en escala reducida, y las adecuaciones vendrán como consecuencia, que se vaciarán en un plan A1, es decir, una nueva versión del A original.

Parece un juego de palabras, pero lo que quiero enfatizar es que no debemos distraernos pensando en el B ̶y en el fondo adelantándose a una posible derrota̶, pues se puede perder el fruto óptimo de lo que hubiera sido el plan A, aplicado con rigor, sobre todo por el timing de la oportunidad que va pasando por enfrente.

Todavía más, si desistimos del plan A, ante el primer tropiezo, el plan B puede convertirse en una prematura huida

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Y “Los planes son solamente buenas intenciones, a menos que resulten inmediatamente en trabajo duro.”

– Peter F. Drucker del plan original, y con ello la pérdida de rumbo y de la oportunidad visualizada.

El plan B puede ser como un control de daños , pero también como una tempranera rendición del propósito inicial; a menos que el B sea una variante o un segundo paso del mismo A, lo que de vuelta nos remite al enunciado, de párrafos arriba, en donde cité al plan A1.

Enfoquémonos, primero que todo, en el plan A, probemos en pequeña escala, apliquémoslo con ímpetu para que se logre la intensidad deseada, y que broten las imperfecciones. Aprendamos de los errores y desviaciones, y vuelta a empezar en el plan, afinando lo que haya que afinar. Seamos flexibles y evitemos ser esclavos de nuestros propios planes, por más bien hechos que estén.

Se ha dicho que la oportunidad va primero que el objetivo . Es decir, que nuestro plan A, por más bueno que luzca para alcanzar un propósito, si aparece una mejor oportunidad (objetivo) olvidémonos del A y luego tendremos que hacer un B, pero para diferente oportunidad-objetivo. Lo que, siguiendo con el juego de palabras , ese B en realidad es un A, pero para un objetivo diferente.

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Desde luego que es recomendable planear, si bien más de alguno no lo haya pensado así. Tal fue el caso de John Lennon quien escribió, en una estrofa de su famosa canción Beautiful Boy , creada en el año de 1980, que La vida es lo que te pasa, mientras estás ocupado haciendo otros planes . Es evidente, que él no imaginaba, que en ese mismo año, en un día ocho de diciembre, sería asesinado en la entrada del edificio donde residía. ¡Qué ironía! Lennon acababa de regresar del estudio de grabación, acompañado de su esposa Yoko Ono.

Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

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u vida gira alrededor de lo que la sociedad te dice que es correcto hacer para ti como mujer? Hablemos del Constructo de género.

Actualmente me encuentro dando clases en una Maestría de Sexualidad Humana y cuando vi el tema que me tocaba dar pensé: es algo muy trillado y aburrido, pero en realidad a medida que iba leyendo más para prepararlo, me di cuenta de cómo ha influido en mi vida y en la de la mayoría de las mujeres que conozco, de la mayoría de las mujeres famosas que se han atrevido a hablar de su vida y muy seguramente de ti que estás leyendo esto. No te despegues hasta acabar de leer todo y al final reflexiona de qué manera esto ha influido en tu propia vida.

El género es una construcción social y cultural basada en las diferencias dadas por el sexo biológico, a partir de ellas se socializa diferencialmente a varones y mujeres dirigiéndoles hacia ideales tradicionales de hombre-masculino y mujer-femenina.

Define lo que es apropiado para las mujeres y los hombres instruyéndoles desde la infancia para que se apropien de los comportamientos considerados para cada quien según su sexo.

Los estereotipos de género definen los roles que son los papeles que cada quien juega dentro de una sociedad.

Los roles sexuales definen comportamientos, habilidades, capacidades y maneras de pensar. Se crean normas, de las que se deriva un sistema de valores y una ideología. Esto es el color rosa y los aretes para la niña y el color azul para el niño, los carritos y las armas para los niños y la cocinita y las muñecas para las niñas. Los juegos creativos e imaginativos para los niños y el maquillaje y los tacones para las niñas y así podría llenar hojas y hojas con ejemplos.

SALUD MENTAL

CONSTRUCTO

DE GÉNERO

Pero lo preocupante no son los ejemplos, sino que a partir de esos estereotipos se espera que los varones sean violentos, agresivos, competitivos, exitosos, que ejerzan el poder y repriman sus emociones. A las mujeres les toca solamente parir a los hijos y sus labores son lo maternal, lo doméstico y privado, contrario a lo masculino que es considerado como lo público. Es decir, las mujeres en su casa y los hombres en el mundo.

La sociedad actual está cambiando y la mujer al trabajar, se pone a sí misma doble carga, el hogar y los hijos además de la carga laboral, lo cual la satura, le quita horas de sueño y la hace más vulnerable, además de que tristemente se tiene que esforzar más porque los varones superiores o pares en el trabajo esperan menos de ellas y tienen que demostrar constantemente sus capacidades. Esto a la larga genera mujeres frustradas, tensas, que no dejen tiempo para sí mismas y se encasillen en roles como mamá, hija, esposa, empleada, jefa, pero nunca el de mujer. Es decir, su energía está dirigida no a sí misma sino a los demás, su trabajo, su pensamiento y su afectividad deben cumplir con esa disposición. Desde esta perspectiva la mujer no se pertenece. Se espera que se comporte de manera sumisa, dependiente, emocionalmente expresiva, tímida e insegura y que además tenga como eje de sus vidas el bienestar de quienes les rodean.

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Por otro lado, los varones son conformados como seres cuyo deber fundamental es actuar, hacer, transformar al mundo. Las desigualdades sociales y entre ellas las relaciones de poder entre hombres y mujeres están naturalizadas a tal punto que dejamos de ver las discriminaciones contra las mujeres, lo que genera la reproducción personal y social de las prácticas sexistas en todo tipo de relaciones y espacios.

Si aún no encuentras la relación de esto con tu vida, pregúntate si en alguna ocasión te pidieron sexo a cambio de un ascenso, si te pagan menos que a los hombres que hacen lo mismo que tú, si te han preguntado porque no te has casado, tenido hijos, si te han dicho quedada , si te han insinuado que estás de mal humor porque no tienes pareja sexual y si incluso en tu familia esperan menos de ti que de tus hermanos varones. El mundo está cambiando, no permitamos que tu salud mental se merme porque estás haciendo lo que a ti te hace feliz y no lo que a los demás les parece correcto. Pasa el mensaje a otras mujeres, sobre todo a las de las siguientes generaciones.

Por: Dra. Gema Lucero Sánchez Gutiérrez de Lara Tel: (669) 1-12-18-69 Celular: (669) 2-65-20-33 @Dragemalucero Dralucerosanchez

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TANATOLOGÍA

¿DE QUÉ

COLOR

VES LA VIDA?

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scuchando las historias de las personas confirmo que nos han vendido una idea de que el objetivo de la vida es ser feliz. No nos han enseñado que el dolor es parte de la vida. ¿Cómo se puede ser feliz si siempre tenemos algún reto que superar? Entonces pienso ̶ Cuando resuelva mi problema, voy a ser feliz , y ¿qué crees? Cuando hayas resuelto esa adversidad viene otra, entonces pospones ser feliz y cuando llega la muerte, no supiste vivir.

Las adversidades que vamos teniendo son pérdidas, son imposiciones de la vida, son renuncias forzadas porque nos sacan de nuestra zona de confort.

Sentimos miedo, incertidumbre, enojo, dolor y culpa, entre otras muchas emociones. Tampoco nos han enseñado qué hacer con todo esto, más bien, nos han enseñado que no debemos sentirlas, son malas y entonces hay que reprimirlas.

No llores, tienes que ser fuerte, no estés triste, échale ganas, tienes más

hijos, no te enojes, son frases que nos dicen para tomar fuerza y salir adelante, sin embargo, no es la mejor manera de hacerlo.

Reprimir es guardarlas en el corazón, es no dejarlo latir libre, sin esa carga pesada, se vuelve una piedra y conforme pase el tiempo, pesa más y algún día se va a manifestar en alguna enfermedad.

Esto no nos permite ser felices, evadimos esa herida creyendo que ya está sana porque ya no pensamos en ella, pero en el fondo, duele. Nos dicen que el tiempo cura todo, no estoy de acuerdo, si ayuda, siempre y cuando hagas algo por ayudarte.

Si todavía te duele tu pérdida, no te permites ser feliz porque sientes culpas, hay algo pendiente, hay cosas que trabajar, heridas que sanar y nunca es tarde. Lo importante es reconocer ese dolor para poder terminar de elaborar ese duelo y resignificar esa pérdida.

Se puede ver la vida de colores aunque haya días grises, todo tiene un principio y fin, es pasajero, y después de eso, saldrá el arcoíris. Es importante tu actitud, no pierdas la esperanza de que podrás salir adelante y ser feliz.

Hasta pronto, ¿de qué color quieres pintar tu día?

¿Ha pasado tiempo desde esa pérdida y todavía duele? ¿Se te quiebra la voz al hablar de ese suceso? ¿Todavía hay enojo, rencor? Esas heridas nublan nuestra vista, los colores desaparecen y todo se vuelve gris. ¿De qué color ves la vida? Si es de colores alegres, vivos, felicidades, ¿te permites reír, disfrutar, tener planes, tienes un sentido de vida?

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Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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SALUD Y FAMILIA

¿CUÁNDO ACUDIR A

URGENCIAS

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PEDIÁTRICAS

arias han sido las ocasiones que, como padres nos sentimos inseguros cuando tenemos a nuestros hijos enfermos, principalmente cuando somos padres primerizos . Pero, ¿cómo saber cuándo es necesario acudir a un servicio de urgencias pediátricas?

Cuando vemos a nuestros hijos enfermos y pensamos que, aunque ya haya sido valorado por nuestro pediatra de cabecera y esté con un tratamiento instalado, sentimos que no es suficiente y requerimos revalorarlo. No debemos esperar demasiado en conseguir una atención médica.

Por este motivo es prioritario identificar las diez principales causas que precisan atención inmediata: 1. Fiebre. Se requiere una valoración a corto plazo, sobre todo en los niños menores de 3 meses de edad, más si la fiebre se acompaña de mal estado general, lesiones en piel, etc. o en niños mayores de 3 años si la fiebre es mayor de 39.5° C.

2. Dificultad respiratoria (que respire agitado, costillas marcadas, coloración azul de los labios).

3. Diarrea y vómito.

4. Dolor que no mejora con los analgésicos habituales. De los que se debe valorar inmediatamente son un dolor abdominal continuo y dolor testicular ya que habrá que descartarse que sea un proceso quirúrgico.

5. Traumatismo en cráneo a cualquier edad, y más si se acompaña de pérdida de conocimiento, vómito o movimientos anormales.

6. Convulsiones. Si la convulsión ha cedido espontáneamente, es necesaria una evaluación posterior para determinar las causas (febril, metabólica, epilepsia) e iniciar un proceso diagnóstico-terapéutico, así como comprobar que el nivel de conciencia se ha recuperado completamente.

7. Traumatismos con deformidad o heridas para suturar.

8. Reacciones alérgicas.

9. Ingesta de medicamentos o sustancias tóxicas.

10.Enfermedades crónicas.

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En Hospital Ángeles Culiacán, contamos con servicio de Pediatría en el área de urgencias, en donde es prioritaria la atención inmediata de todo niño que acuda a nuestro servicio.

Por: Dra. María Luisa Castañeda Delgado

Pediatra Neonatólogo Jefe Departamento Neonatología Hospital Ángeles Culiacán Médico adscrito a Urgencias Pediátricas de Hospital Ángeles Culiacán CP 4326268 Ced Pediatría 6582975 SSA918

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MINUTOS DE REFLEXIÓN

CONSERVA TU SANIDAD

emocional

H

“Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma.”

3 Juan 1:2

ermoso pasaje nos regala Dios para iniciar este artículo y el tema del mes aparentemente nos puede dar la sensación de que ya sabemos demasiado al respecto o que cualquier aportación ya no hace la diferencia, pero yo creo que sí, porque cada idea nueva, una visión diferente y una experiencia única nos puede cambiar la perspectiva y entender algo que tal vez no captábamos dentro de tanta información.

Sin pretender dar una lección de moral o religiosa, es interesante poner atención cuando Dios nos dice que desea que nuestra alma sea próspera y es muy sencillo entender los deseos de su corazón, porque en el alma radican las emociones que a veces nos traen de cabeza si no sabemos equilibrarlas. Por eso es importante que seamos prosperados en todo lo que hagamos: en el trabajo, en el hogar ̶porque aunque no crean cuando ahí se logra el orden y el equilibrio prosperamos̶, también se debe prosperar en las relaciones, con los amigos y con nosotros mismos, cuando logramos esto tenemos salud y nuestra alma esta en quietud, no es un trabajo sencillo pero sí lo podemos lograr con inteligencia, madurez, viviendo el día a día sin apegos y resentimientos, sin dejar de buscar a diario hacer algo bueno por nosotros y los demás, ahí prosperamos poco a poco.

Uno de los principales problemas que tenemos las personas es que difícilmente aceptamos nuestra condición de vida y eso nos causa estrés, ansiedad, desespe-

ro porque teniendo lo que necesitamos para vivir estamos buscando lo que no tenemos y puedo mencionar algunos ejemplos: si tienes un trabajo no estás satisfecho y en lugar de dar el 100% para ser excelente te quejas o te sientes que mereces algo mejor y en la búsqueda no potencializas tus capacidades; si estás dentro de una relación tal vez no estás satisfecho y andas buscando afuera lo que ya tienes adentro y que descuidas porque crees que esa persona ya perdió encanto o no te da lo que tú mereces o necesitas, y en una relación si no trabajas a diario simplemente lejos de consolidarla la pierdes por ilusiones pasajeras e innecesarias; los adolescentes y jóvenes se quejan de los padres que les tocaron y en lugar de acercarse a ellos se alejan y se pierden en malos consejos de personas como ellos que necesitan ser guiados, y así tenemos miles de ejemplos pero lo importante aquí es conservar en todo momento nuestra sanidad emocional.

Podemos empezar, reconoce lo que sientes en el momento que vas a tomar una decisión para no hacerlo con coraje, tristeza, euforia o por indiferencia. Cuando vayas a tomar una decisión aunque no sea fácil espera y analiza y lo que sea para tu bien decide. Disfruta el nuevo día, desde que te levantes medita y agradece por una oportunidad más de ser tú mismo y feliz, así no importa lo que te pase las próximas 24 horas iniciaste con una buena actitud y enfrentarás cada eventualidad con tranquilidad y un buen consejo es no salir de casa deprisa y angustiado, si ya vas tarde o no te sientes

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bien mejor espera, relájate y luego continua, tu salud mental es tan valiosa como tus compromisos.

Un buen tip para lograr una salud emocional completa es liberarnos del pasado y es que somos especialistas en vivir allá, torturarnos y anclarnos si es tan sencillo soltarlo y vivir el presente sin afanes disfrutando, siendo menos aprensivos y más relajados. Confía en tu intuición que te guiará por el camino que debes andar, cuando algo dentro de ti te dice para... hazlo es por tu bien y seguridad.

Algo que te puede ayudar es rodearte de personas que te edifiquen, que aporten cosas positivas a tu vida, que te impulsen a ser mejor que ayer, que te hagan ser mejor ser humano. Busca a Dios cada mañana, en todo momento, toma su mano y vive cada día bajo su cuidado y alineado a su voluntad, eso te dará identidad y confianza en ti mismo.

Ser sanos emocionalmente es tener la habilidad de ser uno mismo, aceptar lo que somos, no pretender ser nadie más, tener identidad y valor que nadie más te lo dará, ser honesto, leal, veraz, íntegro, bondadoso y sencillo de corazón y mente para poder transmitir paz a los demás, pero sobre todo vivir en paz con uno mismo.

Por: Lic. Olga Beatriz Pérez Berrelleza Olga Beatriz Pérez Berrelleza @olguitabpb

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YOGA

LA FAMILIA

Y SU

DESTRUCCIÓN

U

léxicos, ejemplos, actitudes que desde pequeños los niños observan detenidamente? Frases como “no soporto a tu padre”, “tu madre está loca”, “eres un hijo insoportable”, “no sirves para nada”, “soy una tonta”…

La indignación nos llega sin tomar conciencia que es dentro del hogar donde empieza este derrumbe que trastoca todo a su paso con pequeños detalles y frases simples que no suponemos que hagan tanto daño, y lo hacen, muchas veces irreparable o con consecuencias terribles. ¿Acaso no somos responsables de nuestros

En la vida cotidiana dejamos escapar frases de este tipo, pleitos, discusiones desagradables, juicios y opiniones degradantes de los demás, sin mencionar lo más grave como la violencia física, psicológica, etc. Con el tiempo hay menos deseo de esconder las miserias entre las personas con las que habitamos y convivimos como hijos, hermanos, abuelos, padres, los insultos brincan con más facilidad que en la época en que se discutía casi en susurro y con muecas y sin ma-

na gran preocupación últimamente es la familia, como institución desatendida que ha colapsado a nuestra sociedad. Es nuestra sociedad el espejo de lo que pasa en el principal grupo humano, donde se forja el individuo, donde se aprende lo más bonito de la vida, amar y respetar al otro, compartir, perdonar, divertirse, la lista es larga. Y es en casa donde grabamos nuestros primeros programas mentales, nuestras creencias, valores, hábitos, devociones, también la lista es larga. Pero, ¿quién o qué está destruyendo nuestras familias?

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las palabras. A veces nos preguntamos porque los jóvenes cada día tienen menos intensiones de casarse y formar una familia. El ambiente ha sido permisivo, o agresivo, se han perdido las buenas formas y el tacto con el otro, el joven vive su vida y en casa se encierra en su habitación, hay poca comunicación asertiva y cada quien se va quedando en una especie de burbuja, no se diga hoy en día con tanto artefacto tecnológico.

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YOGA humanos y religiosos y amorosos de la Virgen de Guadalupe? ¿Que no se nos enseñó a amar al prójimo? ¿Qué nos está pasando, señores? ¿Aún no hemos aprendido? Yo no escribo de política pero sí deseo sea un pacífico termino este mes de elecciones, gane quien gane que sea limpiamente y si no es tu gallo o el mío el que gane de todos modos lo apoyemos, es por el bien del país, de la sociedad y de la familia.

Namaste.

Características como la apatía y la indolencia nos invaden y penetran las paredes de nuestros hogares, la sociedad enferma poco a poco y es en la familia donde podemos enmendar esas dolencias. Necesitamos más familias funcionales, somos nosotros los responsables de reeducarnos a nosotros mismos para reeducar a los nuestros, no se peleen frente a los hijos, no hablen mal de su cónyuge con nadie, menos con los hijos, muestren sus virtudes en lugar de sus ofensas; es más efectiva la familia que trabaja en equipo, que busca soluciones y no culpas, que vive sencillamente y con humildad y no me refiero a lo económico, puedes tener una vida enriquecida de bienes materiales y ser sencillo, sincero, amable, nadie dice que la abundancia tenga que ir con la soberbia, es más grande la tentación pero es más grande el que en la grandeza es generoso y tratable con todos.

Son temas de mucha profundidad pero de más reflexión, si los resultados que tenemos en la juventud son uniones libres, no querer casarse, ofender y violentarse con facilidad, abortar, engañar, traicionar, divorciarse al primer mal entendido, incluso verlo como algo común, estamos haciendo las cosas indiscutiblemente mal. Papás, necesitan ser un buen ejemplo, mostrar que formar un hogar vale la pena,

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que el matrimonio puede ser muy feliz aunque existan los desacuerdos y los malos momentos. Necesitamos los adultos, como nosotros los abuelos, también ser la mejor compañía que enseña, que muestra valores, que hay alegría de vida y solución a los retos, la actitud es tan importante.

Es una desilusión ver como familias discuten groseramente por un candidato de partido en esta temporada de campañas. En situaciones complejas aflora el verdadero carácter y los verdaderos sentimientos. ¿Amo a mi familia?, entonces, ¿no sería lo más adecuado respetar sus opiniones o sus preferencias?

En este maravilloso pueblo mexicano tan aclamado por unido, hospitalario, alegre, y que hoy está mostrando su cara más obscura peleando unos contra otros, llegando a las palabras más crueles y denigrantes, ¿por un partido político? ¿Que no somos muy

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Por: Paty Maytorena Yoga Master patymaytorena@hotmail.com Cel. 6677 51-28-84

PLÁTICAS DE CAFÉ

¿POR QUÉ NO SE SUICIDA USTED?

C

on esta pregunta, Viktor Frankl comenzaba muchas de sus terapias. ¿Qué es lo que hace que se tome la decisión de quitarse la vida? En estos días dos suicidios de personas aparentemente triunfadoras, que se supone tienen todo en la vida y son o eran referentes en cuanto a éxito se trata, deciden terminar con su vida. Y es entonces que todas nuestras creencias y paradigmas acerca de lo que es el éxito terminan por caerse.

Muchas veces hemos escuchado que el dinero no es la felicidad y sin embargo lo perseguimos porque pensamos que el tenerlo o por lo menos aparentar tenerlo nos creará cierto prestigio y nos ayudará a pertenecer al exclusivo grupo de triunfadores , ̶con esto no quiero dar a entender que lo material no es importante, claro que lo es, el problema estriba cuando nos perdemos en el afán de alcanzar un status a pesar de nosotros mismos y terminamos perdiendo nuestra esencia. Pues resulta que, en ese ímpetu de escalar, en ese afán de ser reconocido, en ese deseo de ser aceptado, perdemos algo sumamente importante y primordial, nuestra libertad.

Cuando hablo de libertad, me refiero a ser yo mismo, sin el temor de ser juzgado, sin el miedo a parecer débil y necesitado, libertad para pedir ayuda y comprensión cuando se requiere, libertad para decir no puedo o no quiero. De repente, nos vemos sumergidos en el mundo de las máscaras, donde el aparentar juega el papel más importante.

Se dice que el ser humano es alguien completa e inevitablemente influido por su entorno, sin embargo, Viktor Frankl nos dice que al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa:

la última de las libertades humanas ̶ la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias̶ para decidir su propio camino .

Vivimos en una sociedad donde la apariencia sustituye la esencia de las personas, y es precisamente en esa lucha por las apariencias donde se va perdiendo el real sentido de la vida, porque empezamos a vivir hacia afuera, hacia los demás y se nos olvida el para qué estamos realmente en este mundo. Le damos tanta prioridad al placer, al gozo, que cualquier sufrimiento nos cimbra porque nuestras fortalezas se encuentran abandonadas, porque nos abandonamos de tal manera que no nos conocemos y terminamos asustados ante la cascada de sensaciones que nuestro cuerpo manifiesta.

Y entonces el miedo nos hace no querer sentir, no querer escucharnos, no prestar atención ante el grito desesperado de nuestras emociones. Emociones que se encuentran reprimidas y ocultas en el sótano de nuestra psique. Recuerdo entonces la analogía del iceberg donde éste sólo deja ver una pequeña parte de la inmensidad de hielo, todo lo demás se encuentra oculto dentro de las aguas del mar profundo. Y así somos nosotros, sólo dejamos a la vista lo que queremos que los demás sepan, lo que pensamos que puede agradar, lo que nos ha servido para sobrevivir en esta sociedad a la que anhelamos pertenecer. Pero, ¿saben una cosa?, el cuerpo, nuestra mente, tarde o temprano nos pasa la factura, y muchas veces perdemos la esperanza

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y la fe en el futuro y empezamos a vivir como autómatas, porque no nos atrevemos a vivir nuestro sufrimiento.

Nietzsche decía: Quien tiene algo por qué vivir, es capaz de soportar cualquier cómo , sin embargo, cuando la alguien nos dice ya no espero nada de la vida , ¿qué respuesta podemos dar a estas palabras? Y eso precisamente pasa con aquellas personas que deciden acabar con su vida, ya no hay esperanza para ellas, porque esperan que la vida les dé algo, cuando en realidad, es la vida la que espera algo de nosotros.

Entonces, queridos amigos y amigas, yo los invito a que aprendamos a amarnos y respetarnos, a atrevernos a ser más libres, a reconocernos con nuestras luces y sombras, a aprender a encontrar significados a las experiencias y circunstancias que la vida nos va poniendo en el camino, porque ninguna situación se repite y cada una exige una respuesta distinta y un aprendizaje, además nos da la oportunidad de darnos cuenta que somos lo suficientemente fuertes para afrontar cualquier circunstancia aun cuando creamos que no existe solución a nuestros problemas, porque, como decía Bismark, La vida es como visitar al dentista. Se piensa siempre que lo peor está por venir, cuando en realidad ya ha pasado .

Por: Graciela Cueto Serrano Experta en Comunicación y Desarrollo Humano Graciela Cueto en Pláticas de Café @gracielacuetos

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PSICOLOGÍA

¿PORQUÉ

UN NIÑO VE EL MISMO CAPÍTULO DE UNA PELÍCULA, CARICATURA,

UNA Y OTRA VEZ?

E

s una de las grandes incógnitas que tenemos los padres. A los niños les encanta repetir la misma película una y mil veces, pareciera que cada vez la disfrutan más. Hay una explicación científica para ello, como muchas cosas, esto que nos parece aparentemente tan trivial y tan normal tiene su razón de ser.

Los has escuchado cantar las mismas canciones, repetir incluso los mismos juegos, los cuentos y, sobre todo, los has visto vibrar con las escenas que mas les gustan de sus caricaturas favoritas mil veces repetidas. Es tan frecuente que sin darte cuenta muchas veces te descubres a ti mismo cantando alguna canción de esas (libre soy, libre...) mientras te duchas o te sabes de memoria los diálogos de Woody y Buzz de Toy Story.

Todo esto tiene una explicación y es que básicamente la repetición está estrechamente vinculada con el desarrollo neurológico. El cerebro de los niños está preparado para desarrollar el aprendizaje a partir de ciertos patrones de repetición y de mantener rutinas. Las películas, algunos juegos y canciones le proporcionan

esta posibilidad a tu niño. Además de ser reconocidos y premiados por sus padres, afirmándoles y reconociéndoles su capacidad de memoria y aprendizaje. Esto es un estímulo en potencia para que los niños continúen realizándolo.

Para nuestros pequeños, hacer el simple ejercicio de seguimiento de la interpretación de sus películas favoritas representa un inmenso desafío. Es por ello que cuando logran superar esa prueba se sienten tan felices.

Con cada repetición van a lograr entender más profundamente la trama y los detalles. Así, su capacidad compresiva se desarrolla favorablemente, al igual que el interés por la lectura y las habilidades lingüísticas. La Dra. Joan Wenter expresa: Una vez que un niño ha dominado el diálogo de una película o la letra y baile de una canción, quiere celebrar su éxito participando de lo que ha visto, así que quiere continuar viéndola .

Entonces no te preocupes por la cantidad de veces que tu pequeño quiere ver la misma película. Esa actividad que aparentemente es muy común puede

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convertirse en un gran éxito, son pruebas que él siente que va a superar y le provocan satisfacción.

Es normal que, si tú intentas que vea otra película, si quieres leerle un libro nuevo, aunque le digas que es más lindo, que tiene más imágenes, no lograrás convencerlo, pues él todavía siente la necesidad de recuperar la historia anterior y seguir reconstruyendo el argumento en su mente, eso es parte de su aprendizaje. ¡Ahora ya lo sabes y tenle paciencia!

Eventualmente la magia de lo repetitivo se pierde cuando ya es capaz de predecir sistemáticamente lo que vendrá, ya que su cerebro se acostumbra y deja de generar dopamina, por lo que la felicidad se reduce, pero hasta que eso suceda la respuesta del cerebro es de placer y por tanto quieren volver a hacerlo una y otra vez.

Por: Psic. Clínica Erendira Paz CEDULA: 8156408 erendirapaz2017@hotmail.com Tel. 667 996 3761 Erendira Paz @erendirapaz

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SALUD Y FAMILIA

¿QUÉ TIPO DE COLCHÓN USAR PARA

También hay que fijarse en la altura del colchón y en su densidad para aguantar los movimientos.

EVITAR EL DOLOR

5. Control de la temperatura El colchón debe permitir una regulación adecuada de la temperatura del cuerpo para asegurar un sueño reparador. Si pasamos demasiado calor, sudamos y dormimos mal, el umbral del dolor de espalda se ve modificado. También ocurre si tenemos frío. Los materiales naturales como la lana y el algodón favorecen un mejor intercambio de calor.

Si vivimos en un sitio cálido, el colchón de muelles se ventila mejor y es más fresco; por el contrario, si eres friolero los viscoelásticos, de látex o de espuma ayudan a guardar el calor.

DE ESPALDA?

D

espertarse con dolor de espalda y hecho polvo es una sensación que, por desgracia, muchas personas experimentan. El primer reflejo que tenemos es el de culpar al colchón. Pero, ¿realmente sabemos cómo elegir un buen colchón adaptado a nuestras necesidades?

en nuestra cama con una almohada.

Es imposible hacerse una idea en poco tiempo, pero notarás ciertos matices.

Otro consejo es seguir probándolos todos bajando en calidad. Te darás cuenta del nivel justo que tu espalda necesita entre firmeza y mullido para dormir a gusto toda la noche.

Las cifras son claras, y no sólo lo decimos nosotros como quiroprácticos, sino que también lo dicen múltiples estudios consultados: los pacientes que duermen con un colchón en malas condiciones son más propensos a sufrir dolor de espalda.

3. Firmeza: ni demasiado blando, ni demasiado duro Encontrarás colchones muy firmes, firmes, blandos o ergonómicos. El grado de firmeza depende directamente de la persona, de su talla y peso. Por eso un buen colchón debe ser homogéneo para mantener el apoyo de todo el cuerpo sin tener hundimientos o huecos.

Por eso hoy, desde Centro Quiropráctico Culiacán queremos darte los ocho puntos clave para elegir mejor el colchón. ¡Adiós dolor de espalda por culpa de un mal colchón!

1. De látex, de muelles o de espuma Esto no importa tanto, lo que hay que mirar son más bien sus cualidades intrínsecas, sin dejar de lado que la comodidad del colchón tiene mucho que ver con su base. Ya es que un somier bueno siempre será firme y uniforme para poder optimizar la calidad del colchón.

2. Probar el colchón en la tienda Al momento de elegirlo, una regla de oro es probarlo moviéndonos como

todas las partes del cuerpo, sobre todo en las zonas de presión como los hombros, los glúteos, los tobillos y los pies.

Por otro lado, debe también ser flexible para adaptarse a las curvas de nuestra columna vertebral, mantenerla recta y alineada a la vez. Con un colchón muy blando trabaja demasiado todo el cuerpo, la columna vertebral que pierde su alineación correcta ya que se hunden los hombros y la pelvis. Pero también un colchón muy firme es malo porque no se acopla bien a la columna y al cuerpo.

4. Comodidad: buscar algo mullido Tener una primera impresión de comodidad con una sensación mullida a la vez y una segunda impresión de aguante y sostén de la espalda y de

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6. El tamaño adecuado Hay que elegir un colchón suficiente grande, incluso si el espacio donde vamos a ponerlo no es muy grande. Si una pareja se mueve más que la otra, inevitablemente afectará la calidad del sueño de la otra, modificando su posición en la cama. Este hecho insignificante, genera mucho dolor de espalda en algunas personas.

7. La postura del sueño Si duermes solamente boca arriba, debes elegir un colchón más bien firme para sostener la espalda, pero si duermes de lado el colchón que te conviene mejor es uno firme pero con más mullido para permitir que tu hombro se hunda lo necesario para una postura correcta. Te recordamos que dormir boca abajo es muy malo ya que propicia el dolor de espalda.

8. ¡Sentirse bien!

La parte subjetiva de la elección no se puede destacar. Hay que experimentarlo. Sentirse bien y cómodo es una parte esencial en la calidad del sueño.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán / Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

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NUTRICIÓN

El huevo: SALUDABLE?

¿ES UN ALIMENTO

Q

ué tal, mis amigas y amigos de Revista Gente Sinaloa, que gusto estar de nuevo en contacto con ustedes a través de las letras. En esta ocasión quisiera abordar el tema del consumo de huevo y aportar sobre la idea de ser saludable o no en nuestra dieta.

México es uno de los países que tiene el registro de mayor consumo de huevo per cápita en el mundo. El huevo para los mexicanos representa una opción básica en nuestra alimentación.

Sin embargo, mucho se ha especulado sobre si es una opción saludable.

Con frecuencia escucho que, el huevo es malo pues sube el colesterol de nuestra sangre y a ese respecto me gustaría comentar que, el huevo es uno de los alimentos más completos con el que contamos para nuestra dieta. En México se consumen aproximadamente 100 gr de huevo al día (lo que equivale aproximadamente a dos piezas). Está compuesto de clara (agua y proteínas) y yema (agua, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y pigmentos).

En el huevo podemos encontrar ácidos grasos de buena calidad y colesterol, los cuales son fundamentales para las buenas funciones de nuestras células.

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Las proteínas que encontramos tanto en clara como en yema, son consideradas de alto valor biológico, lo que significa que cuentan con todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo requiere para su buen desarrollo y funcionamiento. Tiene un alto contenido de vitaminas con propiedades antioxidantes, como las vitaminas A y E, así también vitaminas del complejo B, las cuales están involucradas en muchas de las reacciones metabólicas que ocurren en nuestro cuerpo. Me gustaría hacer una mención especial que en el huevo podremos encontrar importantes concentraciones de Colina, un

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EVENTO

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NUTRICIÓN relaciona más con la síntesis endógena que nuestro cuerpo desarrolla en el hígado, y que dicho proceso está sumamente regulado por nuestra genética y por la calidad y cantidad de grasas saturadas y trans que consumimos, por lo tanto reitero que es muy sano y conveniente incluir al huevo en su dieta. La observación que me gustaría dejar en este espacio es, que el huevo es preferentemente recomendable consumirlo acompañado de vegetales que de cárnicos o embutidos altos en grasa saturada o grasa trans o inclusive se recomienda evitar freírlos, ya que la grasa sobrecalentada lastima nuestras células y en general a nuestro cuerpo.

El huevo es un producto que lo podemos encontrar con gran facilidad en nuestras tiendas de alimentos. Durante los últimos años encontramos opciones de huevo orgánico o de libre pastoreo, lo cual significa que fueron producidos en ambientes de alimentos libres de hormonas y otras toxinas que pueden contaminarles y dañar nuestro cuerpo al consumirlos.

componente nutricional del grupo del complejo B, al que yo lo llamo componente estrella, ya que es una molécula que es capaz de atravesar la barrera hematoencefálica ayudando en las funciones de nuestro sistema nervioso y las funciones cerebrales, además, la Colina es precursora de acetilcolina, el cual es un neurotransmisor involucrado en la buena memoria, en la calidad de nuestros músculos y es un componente esencial de las membranas celulares. De igual manera, en el huevo podremos encontrar algunos minerales como el selenio, el cual fortalece de manera muy importante a nuestro sistema inmunológico, zinc que ayuda a nuestro desarrollo y buen funcionamiento celular, hierro el cual apoya en la buena calidad de nuestra sangre evitando la anemia por deficiencia de hierro, y apoyando en el buen funcionamiento de la oxigenación de nuestras células, así como fósforo, el cual ayuda sustancialmente en la buena formación de nuestros huesos y dientes. Otros componentes estrella que

encontramos en el huevo son luteína y zeaxantinas, los cuales son pigmentos tipo carotenoides que tienen propiedades antioxidantes y que suelen agregarse en la mácula de nuestros ojos, previniendo su oxidación, evitando de esa manera la ceguera o cualquier otros daños por oxidación de nuestros tejidos oculares.

Aún con todas estas propiedades de alto beneficio que describí anteriormente, es muy común escuchar que el huevo es malo y que sube el colesterol malo de nuestro cuerpo, que es un factor que nos enferma nuestras arterias y otros vasos sanguíneos menores, que debemos evitarlo. A este respecto me gustaría aclarar que, si bien es cierto como mencionaba, el huevo sí contiene colesterol, existe un abundante número de estudios que demuestran evidencias científicas donde se especifica que el colesterol de la dieta no es el que regula de manera prioritaria el colesterol de nuestra sangre, el control de nuestro colesterol sanguíneo se

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En Sinaloa encontramos diferentes marcas que ofrecen huevo, e inclusive en nuestra revista Gente Sinaloa podemos encontrar la recomendación de La Gallina Turuleca, una empresa que ofrece a sus clientes huevo de libre pastoreo y libre de hormonas, o de igual manera en los supermercados, tiendas de autoservicio y hasta en los mercados locales puede encontrar opciones de huevo orgánico o igual de libre pastoreo.

Deseo haber dejado certeza de que, consumir huevo es una opción saludable, económica, accesible, deliciosa y muy nutritiva, que debe considerar a la hora de preparar los alimentos para usted y su familia.

Espero que lo haya disfrutado, gracias por su tiempo... ¡Hasta la próxima!

Por: Dra. Marcela de Jesús Vergara Jiménez Asesora Nutricional Centro de Asesoría Nutricional centrodeasesorianutricional@hotmail.com Citas: (667) 713-4512

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evento

Eduardo y Valentino Chaidez.

Alan Sobrino y Esther Douriet fueron los encargados de presentar el proyecto.

El equipo de BMW te espera para estrenar tu nuevo automóvil.

Alan Sobrino, Germán Miller y Jorge Iván Chavarín.

Alejandro Trapero y Carolina Plasencio.

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José Miguel Flores y Alicia Ortiz.

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IMAGEN Y ESTILO

Experta

EN

L

os tacones lucen espectaculares y nunca pasarán de moda, pero caminar con elegancia y distinción sobre ellos parece casi imposible, digno de las celebridades que vemos en la alfombra roja o en las pasarelas. La realidad es que todas podemos lograrlo.

Entre el temor a caer o lastimarte, y también imaginarte a ti misma caminando como animalito espinado, refuerza el alejarte de los tacones y preferir unos siempre confiables flats. Sin embargo, en esta vida todo se aprende y caminar en tacones requiere de unos cuantos consejos.

Lo esencial para poder lucir perfectas es sentirnos cómodas. Y si nuestros zapatos no nos hacen sentir bien no lograremos el objetivo de los tacones: Estilizarnos las piernas y sentirnos sexys.

´ Dominar los tacones requiere práctica, así que no te sientas mal si no te sale a la primera. No empieces con tacones de 15 cm. Inicia un tacón bajo, tal vez uno de 3 cm. Y cada vez que logres dominar la altura podrás ir aumentándola. Verás que te ahorrarás bastantes caídas o lesiones.

Debemos tener en mente que caminar con tacones es súper diferente a hacerlo en tenis o flats, así que debes de acostumbrarte a no pisar con la planta del pie por completo. Primero es el talón y después la punta de nuestros pies, así lucirás más natural y cómoda.

Empieza practicando con tus nuevos zapatos dando pequeños pasos, verás que te ayudará a generar confianza y mantener el equilibrio.

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IMAGEN Y ESTILO

A la hora de elegir tus tacones trata de probar diferentes tallas y camina un poco con ellos para ver con cuales te sientes mejor.

Recuerda que no te deben quedar más grandes o muy pequeños, si no la tarea de caminar bien con ellos será imposible.

´ Trata de no tener tensas las rodillas y caderas. ¡Relájate! Lucir tensa es lo opuesto a lo que usar tacones debería provocar en nosotros, en vez de lucir como una mujer segura de sí, hará notar que no sabes lo que haces con tus tacones.

!

Mantén tu cuerpo balanceado. ¿Cómo? Empuja tus hombros hacía atrás y poniendo tu abdomen fuerte, así lograrás mantener el equilibrio y contrarrestar el peso que tus tacones generan hacia delante.

´ Algo que ayuda mucho es imaginar una línea recta hacía tu destino y caminar sobre ella, esto hará que tus pasos sean confiados y sobre todo elegantes. No olvides que debes mirar hacia el frente y no a tus pies.

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ARTÍCULO

TIPS PARA PASAR CÓMODO EL

VE RA NO S

i hay algo que detestamos más de esta temporada, es la alta temperatura que puede llegar a registrarse durante el día, y al mismo tiempo, la sudoración.

No nos gusta sudar, y menos si este sudor nos hace oler mal, pero por mucho que queramos deshacernos de esto, sudar es necesario. Es una función natural del cuerpo la cual se activa cuando la temperatura de nuestro cuerpo se eleva.

A continuación te damos algunos tips para que controles esto, y estés más cómodo: •Consume menos grasas Una de las causas de la sudoración es la acumulación de grasas, modera el consumo de alimentos grasos tales como

la mantequilla, embutidos, queso, chocolate, entre otros y verás un cambio favorable en tu cuerpo.

•Usa ropa adecuada Las prendas ajustadas a las axilas hacen sudar más. Para evitarlo, lo más recomendable es que uses ropa de algodón holgada para que la piel transpire y el sudor se evapore de forma natural.

•Bebe agua Toma mucha agua, pues si no tomas lo suficiente, el organismo no puede refrigerarse, por lo que tu cuerpo sudará para intentar descender la temperatura por su cuenta.

las que lo descomponen, y esto causa el mal olor. Para evitar esto, debes mantener las zonas con vello bien depiladas, ya que es en el pelo donde se esconden estas bacterias.

Son muchas las alternativas que existen para disminuir la incomodidad por sudoración, tanto alimenticias, como en cuestión de ropa y otras cosas, ponlas en práctica, verás un cambio en tu cuerpo y te sentirás mejor.

•Depilación El sudor no tiene olor cuando se segrega, son las bacterias que tiene la piel

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EVENTO

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EN PORTADA

HOSPITAL ANGELES

CULIACÁN 12 AÑOS SIENDO LA MEJOR OPCIÓN DE SALUD EN SINALOA Por ELEANA CARRASCO

E

l 29 de junio de 2006 Hospital Angeles Culiacán abrió sus puertas como un proyecto destinado a contribuir al desarrollo y a la salud de Culiacán. Han sido 12 años al servicio de los sinaloenses dirigiendo todos sus esfuerzos al apoyo, mejoramiento y fortalecimiento de la salud en el estado, logrando así ser la mejor opción por la calidad, tecnología, calidez y atención en medicina privada.

El hospital está ubicado dentro de la zona de mayor crecimiento y desarrollo de la ciudad. Su infraestructura destaca por la calidad, alta tecnología y recursos necesarios para ofrecer la atención médica hospitalaria privada de primer, segundo y tercer nivel de atención.

Los servicios que ofrece son urgencias, hospitalización, quirófanos, terapia intensiva, terapia intermedia, servicio de

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pediatría, terapia intensiva neonatal, terapia intermedia neonatal, cuneros fisiológicos, servicio de hemodiálisis, medicina preventiva, laboratorio, banco de sangre, imagenología, clínica de rehabilitación física, clínica de reproducción asistida, clínica materno-fetal y clínica de mama.

Los profesionales que integran los servicios clínicos del Grupo Ángeles Servicios

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ENTREVISTA

de Salud están comprometidos con honestidad y trabajo responsable, apoyados con tecnología de vanguardia, a cumplir los principios de calidad: Precisión, Oportunidad, Confiabilidad y Seguridad, a través de una actitud de servicio y mejora continua de los procesos.

Es por ello que la confianza que brinda Hospital Angeles Culiacán en sus procedimientos, con el servicio de los mejores médicos certificados en las diversas especialidades, ha marcado una diferencia en el sector salud ya que su índice de mortalidad es muy bajo, considerando que la experiencia, eficacia y rapidez son los elementos más importantes al momento de una emergencia médica.

Su servicio de Urgencias es el más moderno de la región, con equipos e instalaciones de alta tecnología, personal médico y de enfermería especializados en emergencias. La atención a los pacientes se realiza en función a la gravedad y no al orden en que llegan a la sala de urgencias. El familiar, amigo o paciente tiene acceso al servicio a su

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llegada, ya sea en forma particular, en ambulancia o transporte aéreo, recibiendo un cuidado inmediato y oportuno, así como mantenerlo informado sobre su estado de salud y el acceso a visitas tan pronto sea posible posterior a dar prioridad a la atención médica.

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EN PORTADA

Cabe destacar también el servicio de Neonatología, ya que según los datos proporcionados por el INEGI, el 10% de los nacimientos en México requerirá atención médica y hospitalaria de terapia intensiva neonatal.

Debido a esto, para Hospital Angeles Culiacán, este servicio es fundamental para cubrir la atención de todo recién nacido hasta sus primeros 29 días de vida. Neonatología cuenta con las diferentes áreas que se requieren, desde el área de Fisiológicos, en donde se encuentran todos los recién nacidos sanos, hasta un área de terapia intermedia e intensiva neonatal. Esta última es única en el medio privado del estado ya que cuenta con el mejor equipo tecnológico de vanguardia, así como personal humano especializado en brindar atención individualizada a toda la población.

éxito dos trasplantes de riñón en el año 2017, el primero de un donador vivo relacionado y el segundo de un donador cadavérico, en ambos casos exitosos lograron brindar a sus pacientes una nueva oportunidad de vida.

¿Sabías qué...?

Hospital Angeles ofrece un programa de detección temprana llamado Body Scanner para problemas de salud potencialmente serios.

Desde el año 2011, el hospital obtuvo la Certificación del Consejo de Salubridad General por primera vez, siendo recertificada en el año 2015 con vigencia en la actualidad, siendo el único hospital privado certificado de la ciudad, lo cual garantiza que proporciona servicios de alta especialidad, a través de personal calificado, tecnología de vanguardia y procesos controlados y certificados en estándares internacionales, promoviendo la mejora continua en la calidad y seguridad de los pacientes.

El propósito es identificar tres tipos principales de enfermedades que pueden tener consecuencias muy graves, como lo son: El cáncer, enfermedades vasculares y enfermedades crónico-degenerativas o anomalías adquiridas.

Entre los grandes logros de Hospital Angeles Culiacán, se realizaron con

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Juntos en uncomienzo nuevo

Maripili

&

Salido

Luis Alfonso

Prandini Camarena

LOS MOCHIS

E

Alejandra y Tanya hermanas del novio, llevaron el lazo.

n una emotiva ceremonia en la parroquia de nuestro señor San José, oficiada por el Pbro. Joel Chaira, Maripili Salido y Luis Alfonso Prandini Gastélum juraron amarse y respetarse eternamente en un bello acto de amor ante familiares y grandes amigos.

De la mano de su abuelo, la bella novia caminó hacia el altar.

Los novios fueron acompañados por sus padres Ariadna Gastélum de Prandini y Luis Alfonso Prandini, así como por Pili Salido Artola, quienes se mostraron completamente felices ante la unión de los enamorados.

La corte estuvo conformada por Daniela Salido y Cayetano Salido; Alejandra y Tanya Prandini, quienes llevaron arras, anillos y lazo, respectivamente.

Ildefonso Salido Ibarra y Pili Salido Artola junto a la novia en todo momento.

Ariadna Gastélum de Prandini y Luis Alfonso Prandini radiantes acompañando a su hijo.

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LOS MOCHIS

Los felices esposos se unieron por la vía civil frente al altar de la Virgen de Guadalupe.

Constanza Salido Aguirre, Melissa Aguirre de Salido y Luis Javier Salido Artola.

Calita de Aguirre y Ricardo Aguirre.

Pilar Salido Artola, Pilar Artola de Salido, Daniela Salido y Constanza Salido Aguirre.

Mayi de Caballero y Enrique Caballero.

Detalles: • Los novios vivieron su unión civil ante el altar de la Virgen de Guadalupe en un conocido club deportivo.

• Banda América fue quien amenizó el festejo.

Maripili bailó con gran felicidad un vals junto a su abuelo.

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LOS MOCHIS

Elisa de Lim y Jonรกs Lim.

David Tamayo Ramos y Cristina de Tamayo.

Familia Salido Artola.

Alfredo Lรณpez y Aida de Lรณpez.

Luis Bloch Artola, Ariathne Ibarra de Bloch, Nena Artola de Bloch y Carlos Bloch.

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MAZATLร N

Pacto de amor

Christina

Lizรกrraga Noris

& Ismael

Barros Zorrilla

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MAZATLÁN

Jesús Ismael Barros y Elena Zorrilla Osuna junto a la feliz pareja.

L

La bella novia caminó hacia el altar del brazo de su padre.

uego de haberse dado cuenta de que eran el uno para el otro, y de haber pasado por un bonito noviazgo en donde hubo mucho amor, Christina Lizárraga Noris e Ismael Barros Zorrilla juraron amor eterno en una bonita ceremonia oficiada por el Pbro. Fabián Alfonso Aguirre Osuna en la parroquia de San José en la ciudad de Mazatlán.

Las damas que acompañaron felizmente a la novia.

Los ahora esposos contaron con la compañía de sus padres Sergio Lizárraga Portillo y Guillermina Noris López, así como Jesús Ismael Barros Cebreros y Elena Zorrilla Osuna, quienes se mostraron muy contentos con la decisión de sus hijos de formar su propia familia.

La corte estuvo conformada por Ana Sofía Barros Zorrilla, Emilio Lizárraga Noris, Elena Barros y Karen Lizárraga Noris, quienes llevaron anillos, arras y lazo, respectivamente. Fueron Ana Corina García León y Jesús Ignacio Luis Barros quienes fungieron como padrinos de matrimonio.

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Sergio Lizárraga Portillo y Guillermina Noris López con los enamorados.

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MAZATLÁN

Familiares y amigos acompañaron a los novios también en la ceremonia del enlace civil.

Ignacio Barros y Corina de Barros.

Detalles: • Hotel Playa fue el lugar donde se llevó a cabo la gran fiesta para celebrar este acontecimiento.

• En la misma recepción se llevó a cabo el enlace civil.

Alberto Ramos y Paola Cintrón y su pequeña Camila Isabel.

Leovi Carranza y Jesús Ismael Barros.

Claudia Ramos, Ana Sofía Barros, Elena Barros, Andrea Barros, Ivanna Barros, Alexa Barros y la pequeña María Catalina.

Los novios disfrutaron mucho su noche.

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BODA

Son una nueva familia

María Belém

Tamayo Tolosa

&

Juan Salvador Salcedo Buenrostro 68

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BODA

L

La bellísima novia caminó al altar de la mano de su hermano Jorge Tamayo.

uego de vivir un noviazgo lleno de bonitas experiencias y sobre todo de mucho amor, María Belém Tamayo Tolosa y Juan Salvador Salcedo Buenrostro decidieron dar inicio a un nuevo comienzo, ahora como marido y mujer.

Fue en la parroquia de Santa Inés donde los novios pronunciaron con mucha emoción sus votos de amor, y juraron amor y fidelidad el uno al otro frente a Dios.

Los ahora esposos fueron acompañados por sus madres y hermanos, Guadalupe de Salcedo e Israel Espinoza; Blanca Delia Tolosa Arellano y Jorge Tamayo, quienes representaban a sus papás que los acompañaron desde el cielo.

Israel Espinoza y Jorge Tamayo llevaron el lazo.

Israel Espinoza y Guadalupe de Salcedo acompañaron al novio.

Luego de dar gracias a Dios por la unión de esta pareja, los invitados se dirigieron a un conocido salón de eventos, en donde los novios fueron recibidos con fuegos pirotécnicos y al son del mariachi dio inicio la tradicional fiesta.

Hermosa arribó la novia a la iglesia.

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Blanca Delia Tolosa Arellano y Jorge Tamayo Tolosa felices acompañaron a María Belem.

BODA

Clarisa Amarillas y María del Mar de Camarena.

Guadalupe Sandoval, Blanca de Tamayo, Lolita Barraza de Rojo, Chepina Guerra e Irma de Esquer.

Detalles: • Un delicioso menú estuvo a cargo de la reconocida chef Alicia Escobosa.

Radiante la feliz pareja.

• Los enamorados bailaron como su primer vals de esposos Amazed de Lonestar.

Enrique Riveros, Lorena Torres de Riveros y Ana Sofía Riveros.

Lucía Tamayo de Zazueta y Sofia Zazueta Tamayo.

Gaby Guzmán, Sarahí López y Andrea Salcedo.

Tey y Willy Timmermann.

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bautizo

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LOS MOCHIS

Ya son marido y mujer

Valeria

Humarรกn Ochoa

& Adalberto Ramos Padilla

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LOS MOCHIS

L

uego de un hermoso noviazgo, lleno de muy buenos momentos y mucho amor, Valeria Humarán Ochoa y Adalberto Ramos Padilla unieron sus vidas en una emotiva ceremonia oficiada en la Iglesia de Fátima en la ciudad de Los Mochis, donde dieron gracias a Dios por esta linda unión.

Los novios fueron acompañados por sus padres Marithe de Humarán y Héctor Humarán Lomas, así como por Magaly Padilla de Ramos y Adolfo Ramos, quienes estuvieron totalmente felices por el nuevo comienzo de sus hijos.

La corte estuvo conformada por Marithe de Humarán y Magaly Padilla; Marithe Humarán Ochoa y Víctor Humarán Ochoa, quienes llevaron lazo, anillos y arras, respectivamente.

La novia caminó hacia el altar acompañada de su padre.

Marithe Ochoa de Humarán y Héctor Humarán.

Magally Padilla y Adalberto Ramos siempre al lado de su hijo compartiendo la alegría del momento.

Dora Alicia Stone de Mercado y Arturo Mercado.

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LOS MOCHIS

Victoria Sánchez, Martha Aguirre y Kary Cornejo.

Muy hermosa lució la novia en el gran día.

Gaby Valadéz y Adalberto Padilla.

Magally Padilla, Diego Ramos Padilla y los pequeños Diego y Rosalva Ramos.

Mariana y Karen Padilla.

Detalles: • Posterior a la misa, los invitados a esta celebración asistieron al Country Club donde festejaron este gran acontecimiento.

Martha Irene Ibarra de Galindo, Martha Lucía Galindo y Carlos Galindo.

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• Magaly Ramos Padilla entregó un hermoso ramo a la novia.

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SHOWER

DESPIDE LA SOLTERÍA

Mayra Roxana

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REYNOSO IBARRA

ras vivir un bonito noviazgo, Mayra Roxana Reynoso Ibarra y Carlos Eduardo Padilla Martínez dieron un paso más en sus vidas y formalizaron su relación para ser marido y mujer en los próximos meses.

Para despedir su soltería, la mamá de la novia, Mayra Ibarra Salgado, organizó una linda reunión junto a amigas y familiares en el Club Sinaloa, para celebrar la próxima unión con su prometido.

Las invitadas pudieron degustar de riquísimos bocadillos, además de una muy buena comida y música en vivo. La festejada estuvo rodeada de mucho cariño, así como de buenos deseos y consejos para su matrimonio.

Alicia Chaurand, Mayra Reynoso, Mayra Ibarra, Geraldine Gastélum, Clarissa Ibarra, Adelita Ibarra de Gastélum, Magdala Gastélum y Patricia Ibarra.

Las organizadoras con la bella novia.

Detalles: • La pareja contraerá nupcias en la iglesia San Josemaría Escrivá de Balaguer el mes de Septiembre del presente año.

Paulina Ochoa de Ibarra, Melina Ibarra, Melina Gatzionis y Nicole Southworth.

Cristina Ortíz, Ana Lourdes Leyva, Cristina Leyva, Tatiana Hinojosa y Gabriela Ley.

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PRIMERA COMUNIÓN

Recibe a cRisto

Victoria

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RodRíguez aispuRo

n la parroquia del Espíritu Santo, Victoria Rodríguez Aispuro recibió por primera vez el sacramento de la comunión en compañía de sus padres Eduardo Rodríguez Serrano y Lizbeth Aispuro Guerrero, quienes se mostraron sumamente contentos por un logro más que ha alcanzado su pequeña dentro de la vida espiritual.

Petrova Rodríguez de Zazueta y Christian Zazueta Díaz fungieron como los padrinos de la pequeña y se encargarán de mostrar el amor a Dios en su vida. Al mismo tiempo que hizo su primera comunión, la niña fue confirmada y como madrina la acompañó Marcela García Niebla.

Posterior a la misa, se dirigieron a un conocido salón de eventos, en el que con sus amiguitos festejó este momento tan especial y pasaron un día increíble, lleno de juegos y mucha diversión.

La festejada junto a Nicole Aispuro.

Eduardo Rodríguez, Lizbeth Aispuro y Ana Julia Rodríguez junto a Victoria.

Detalles: • La pequeña disfrutó junto a sus amiguitas una divertida mini feria.

• Los invitados pudieron degustar de diversos bocadillos.

Petrova Rodríguez, Christian Zazueta y Marcela García, padrinos de la pequeña.

José Luis Aispuro y Paty Guerrero, felices acompañando a su nieta.

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mazatlán

recibe el primer sacramento

Adrián José

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Haddad Álvarez

on mucha alegría, la familia Haddad Álvarez celebró en compañía de familiares y amigos el recibimiento del primer sacramento de Adrián José Haddad Álvarez. Clara María Álvarez de Haddad y Adrián Haddad García, padres del pequeño, se mostraron inmensamente felices ante este gran acontecimiento.

En una bonita ceremonia, oficiada por el padre Horacio Rabelo en la parroquia de La Sagrada Familia, el pequeño recibió las aguas benditas. Karina Pelayo de Romero, Stefanie de Prentiss y Michael Prentiss fueron quienes fungieron como padrinos del pequeñito y quienes se encargarán de guiar su vida espiritual.

Posterior a la misa, los invitados festejaron la nueva bendición en sus vidas. El pequeño contó con el cariño tan especial de sus abuelitos Gabriel Haddad y Laura de Haddad, quienes en todo momento llenaron de mucho amor al bebé.

Adrián José recibe las aguas benditas.

La bisabuela del pequeñito, Leovi Osuna, estuvo en todo momento al pendiente de él.

Los padrinos dando la luz que guiará el camino de su ahijado.

Michael Prentiss, Stefanie de Prentiss y Karina Pelayo de Romero junto a su ahijado.

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MAZATLán

Todos disfrutaron del gran momento.

Clara María Álvarez y Adrián Haddad, los orgullosos padres de Adrián José.

Sergio Pelayo, Ana Lourdes Pelayo, Esperanza Cota de García y María Laura Haddad.

Jorge Casas, Lupita de Casas, Manrry de Fuentevilla, José Ramón Fuentevilla, Clara Pelayo y Héctor Orozco.

Estefano Conde y Vanessa Álvarez de Conde.

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Martha Cecilia de Kelly, Clara Pelayo, Julieta Goicoechea, María Teresa Bastidas, Patricia Coppel Kelly y Daniela Cevallos De Cima.

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MAZATLán

Alejandra Coppel, Estefano Conde Álvarez y Vanessa Álvarez de Conde.

Cinthia Ruíz Sánchez, Clara María Álvarez de Haddad, Michelle Rochin y Ana Patrón.

José Ramón Fuentevilla, Manrry de Fuentevilla y Martha Cecilia de Kelly.

Berenice Álvarez de García y Gabriel García Coppel.

Detalles: • El festejado recibió muchas muestras de cariño, así como obsequios.

• El pequeño fue acompañado por su bisabuela Leovi Osuna.

Los invitados celebrando el gran acontecimiento.

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BAUTIZO

EL NUEVO HIJO DE DIOS

Tomás Kazuo

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INUKAI NORIEGA

n una bonita ceremonia oficiada en la parroquia de la Sagrada Familia, la familia Inukai Noriega estuvo de celebración, pues el integrante más pequeño ya es hijo de Dios. Sus padres, Mariana Noriega de Inukai y Tomás Inukai se vieron totalmente felices por el recibimiento del primer sacramento de su pequeño.

Fueron Ernesto Verdugo y Katsura Inukai quienes fungieron como padrinos del niño y serán los encargados de guiar su vida espiritual y enseñar el verdadero amor al Creador. Posterior a la misa, amigos y familiares más allegados se dirigieron a un conocido campestre, en el que festejaron este gran acontecimiento.

Los padrinos del bebé, Ernesto Verdugo y Katsura Inukai.

Familia Inukai Noriega.

Jorge Salazar y Kimie Inukai de Salazar.

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BAUTIZO

Recibe las aguas benditas Tomás Kazuo Inukai Noriega.

El pequeño Tomás rodeado del cariño de su familia.

El pequeño Tomás rodeado del cariño de su familia.

Hatsue Inukai con sus pequeños Héctor y Renata Díaz.

Detalles: • Los invitados pudieron degustar de diferentes bocadillos.

•El pequeño recibió grandes muestras de cariño así como algunos obsequios.

Familia Ibarra.

Tomás Inukai Ibarra, Tomás Inukai Sashida, Hatsue Inukai de Díaz, Katsura Inukai de Verdugo y Ana Key Inukai Salazar.

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cumpleaños

Bienvenido a los 40 ¿Qué?

Federico Bazúa López festejó su cumpleaños 40 con una agradable reunión.

¿Quiénes?

Su esposa y sus mejores amigos estuvieron acompañándolo en su celebración, brindándole buenos deseos para su vida y muchas felicitaciones.

¿Dónde?

El festejo se llevó a cabo en su casa, donde los invitados pudieron degustar de diversas botanas, así como de bebidas de su preferencia.

Federico Bazúa López.

Federico Bazúa y Adriana Roqueñi.

Pavel Sánchez, Alejandro Choza y Charly Betancourt.

Javier Corona, Alfonso Valdéz y Roberto Bazúa.

Luis Osuna, Alejandro Sánchez y Miguel Caraza.

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Adrián López y Alfredo Santana.

Jesús Enrique Peña, Memo Prieto, Jorge Eduardo Díaz y Guillermo Hernández.

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EVENTO

SUBEN UN ESCALÓN LOS ALUMNOS DE VÍA REGGIO

C

on gran emoción y con la alegría desbordaba en sus pequeños rostros, alumnos de kínder y primaria de Vía Reggio culminaron otra etapa de sus estudios, para dar paso a un nuevo reto.

El ambiente lleno de emociones encontradas por parte de los padres de los graduados fue el escenario donde los festejados recibieron su reconocimiento por haber culminado con éxito el curso escolar.

Egresados de primaria escalan al siguiente nivel, la secundaria.

También, los alumnos de primaria realizaron una subasta de sus obras de arte, con la finalidad de recaudar fondos para donarlos a la fundación INPANIC, para que con eso puedan cubrir las necesidades básicas y así seguir ayudando a los niños que más lo necesitan.

Muchas felicitaciones de parte de sus maestras recibieron los niños, quienes convivieron con ellos todos los días durante este curso, los cuales quedarán en sus mentes como muy buenos recuerdos de su niñez, así como de sus padres que se mostraron orgullosos por el logro de sus hijos.

Adriana del Rincón de Angulo, Ana Patricia del Rincón Angulo y César Angulo.

Nora Selene Martínez de Irízar, Ximena Irízar Martínez y Sergio Irízar Santana.

Se gradúan los alumnos de Vía Reggio.

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C

GRAND OPENING

on 50 años en el mercado, Quetzal se renueva y relanza su marca de cocinas de alto nivel, reiterando su permanencia como empresa líder en la fabricación de mobiliario de lujo en México.

Por tal motivo se llevó a cabo su relanzamiento en Culiacán, con el que dan a conocer las nuevas tendencias de diseño.

David Bissu, propietario de este lugar, dijo estar muy contento porque además de su propia marca, representan Poggenpohl Cocinas Alemanas, empresa líder en diseño y calidad a nivel mundial.También extiende la invitación al público en general para que los visiten y conozcan lo que tienen para ofrecer.

Carlos Zavala, Rosalina López, Silvia Ponce, Tábata Osuna, David Bissú, Rosalba Vázquez y Ana Laura Vargas, equipo Quetzal.

Si lo que buscas es funcionalidad, diseño y elegancia no dudes en visitarlos, pues tienen el estilo ideal para reflejar tu personalidad. Los encuentras en boulevard Enrique Sánchez Alonso 347-10, Desarrollo Urbano Tres Ríos.

Melissa Ortega, Tábata Osuna y Omar Fernández

Luis Peimbert y Blanca Meza.

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Víctor De Rueda, Fernanda León Patrón y Arq. Santiago León Patrón.

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evento

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OtOrgan certificación al talentOsO chef de mar & sea Gerardo rodríGuez Mireles

on gran entusiasmo el chef de Mar & Sea, Gerardo Rodríguez Mireles, recibió la certificación como miembro de Vatel Club para ennoblecer su labor a través de diversas actividades.

Con el fin de contar con un chef de cabecera que deleitara de la mejor manera el paladar de sus clientes y crecer como restaurant, Mar & Sea se propuso tener un chef ejecutivo, y para esto llega Gerardo Rodríguez Mireles, con su propio sistema de trabajo, quien en conjunto con las cocineras del mismo restaurant juntaron sus fortalezas y habilidades para desempeñarse con excelencia.

Juan Manuel Vega Arellano, director general de Mar & Sea dió unas palabras de bienvenida.

Juan Manuel Vega Arellano, director de Mar & Sea, dio la gran bienvenida a los asistentes y platicó sobre la trayectoria de este restaurant.

El encargado de entregarle el diploma que lo acredita como vatelano activo fue Guy Santoro, chef ejecutivo del Hotel St. Regis México City, en compañía del chef Frédérick Lejeune y el chef Azari Cuenca, presidente adjunto de Vatel México.

Gerardo Rodríguez Mireles es el nuevo miembro de Vatel México.

Raquel Mendoza, Gerardo Rodríguez y Sara Valdez

Cabe destacar que es la primera vez que este evento se lleva a cabo fuera de la Ciudad de México específicamente para un chef.

Al finalizar, los invitados pudieron degustar de un menú de cuatro tiempos, en los cuales el primer tiempo consistió en una tarta de atún con salsa oriental sobre pian de arroz, el segundo tiempo fue cazuela de tomates rellenos de caracol con jugo de clorofila, en el tercer tiempo hubo dos tipos de pescado; el primero fue un filete de pescado con remoción de cerveza y un filete de pescado sobre caponata y como postre un bizcocho de chocolate con helado de vainilla.

Héctor Bastidas, Deborah Meléndrez, Mary Chan, María López, Mariel López y Martín Zambrano.

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evento

Eduardo Mercado Peña, socio director de Congahin externó su agradecimiento por el apoyo.

Con gran satisfacción Gerardo Rodríguez Mireles recibe su reconocimiento.

Jaime Burgos, Juan Manuel Vega Arellano, Vinicio Castilla y Luis Alberto Vega.

Dionicio Rivera, Enrique Millán Lizárraga y Antonio Quevedo Susunaga.

También se le hizo entrega del diploma que los reconoce como miembro de honor a Enrique Millan y Antonio Vega.

Guillermo Calles, Alejandro Gastélum, Hussein Garzón y Handel Reyes.

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EVENTO

INAUGURA SU NUEVA ÁREA DE TERAPIA INTENSIVA

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ras cumplir dos años y medio, Hospital Médica de la Ciudad inauguró su nueva área de terapia intensiva con la finalidad de integrar la mejor tecnología y atención de calidad, con un equipo de expertos capacitados para ofrecer el mejor servicio a sus pacientes.

El Dr. David Rubio Payán, director médico especialista en terapia intensiva, compartió con los asistentes su gran satisfacción al ver el crecimiento del hospital con el apoyo de todo su equipo. El área está conformada por cinco cubículos equipados con la mejor tecnología de punta, camas de presión alterna con vibración asistida, monitores de medición invasiva y no invasiva, hemodiálisis y lo necesario para ofrecer más soporte de vida.

Durante el tradicional corte de listón.

El director general del hospital, José Emilio Álvarez, expresó también su total agradecimiento por la confianza a este proyecto, el cual mencionó que el modelo es ofrecer a los pacientes servicios médicos y hospitalarios al mejor costo posible brindando un servicio de calidad óptima.

Para finalizar, José Emilio Álvarez y el Dr. David Rubio junto a sus colegas, hicieron el tradicional corte de listón, dando por inaugurada el área de Terapia Intensi va de Mé dica de la Ciudad .

José Emilio Álvarez, director del hospital, Roberto Duarte y Yasser Monsiváis.

Dr. Alejandro Soto Almaral, Erika Cabrera Félix y Daniela Peraza.

Dr. Sergio Tellez, Lic. José Luis Rentería, Dr. Iván Ricardo Ramos y Dr. Giovanny Valenzuela.

Dr. David Rubio Payán, Mario Córdova, José Luis Alatorre, José Ignacio De Nicolás y Gabino Fraga.

Camas con tecnología de última generación.

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EVENTO

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FELIZ DÍA A LOS PAPÁS SENDA

omo ya es costumbre, Instituto Senda consintió una vez más a los reyes del hogar con un ameno desayuno, la cita fue en el Salón Floresta del Hotel Wyndham Executivo, donde los festejados fueron llegando para celebrar la noble labor de ser padre.

Directivos y miembros de la sociedad de padres de familia (SPF), fueron los encargados de darles la bienvenida a disfrutar de tan merecido homenaje.

Durante el evento, alumnos del instituto presentaron sus mejores pasos de baile, y dedicaron cada uno de ellos a los invitados de honor.

Ganadores de la gran rifa de regalos donados por la Sociedad de Padres de Familia.

Además, los consentidos no se fueron con las manos vacías, pues participaron en Directivos de Instituto Senda consintieron a los papás en su día. la rifa de regalos que tenían para ellos. Con este tipo de reuniones, Instituto Senda fortalece los valores de la familia al celebrar a uno de los pilares más importantes del hogar que día a día comparten con su familia la alegría de la vida.

Julio Aguilar, René Alonso, Gabriel Velázquez y Carlos Velázquez.

Antonio Sánchez, Mario Ogazón, Jesús Polanco, Hipólito Gastélum y Fernando Castaños.

El pequeño Iván Emilio Rubio bailó con mucho cariño para los papás.

Víctor Beltrán, José Aarón Núñez, Edgar Pérez Peña y Jorge Ayón Peña.

Cuahutémoc Vega, Conrado Ibarra, Jesús Sandoval, Juan Carlos Ruíz y Fernando de Doig.

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CONVOCA A JUNTA DE CIERRE DE CICLO ESCOLAR

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poco tiempo de finalizar el ciclo 2017-2018, se convocó a padres de familia así como personal docente y administrativo de la Comunidad Senda, a la junta de cierre de ciclo escolar en el Salón 53, presentada por la directora general Claudia Aguilar Enríquez.

Durante la junta, la directora explicó a los asistentes los logros y crecimiento de los alumnos desde prematernal hasta nivel preparatoria. Además de hacer mención de los grandes logros del instituto, tales como el Convenio de Colaboración firmado con la Universidad de Arkansas, campus Querétaro.

La directora Claudia Aguilar Enríquez tocó temas de interés tanto para padres como personal del instituto.

Personal de Instituto Senda.

Despedida de la MED Raquel Arenas Cázares, coordinadora de Senda Knowmads Garden.

Zaida de Díaz de León y Dr. Díaz de León.

Katya Valverde y Zulema Rivera.

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Flor Armenta y Dr. Flavio Cosio.

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FESTEJO PARA LOS HÉROES SIN CAPA EN VILLA BARCELONA SELECT

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on motivo del Día del Padre, Impulsa Inmuebles organizó una pequeña reunión a los héroes del hogar donde pudieron pasar de un momento muy agradable con música y algunas botanas.

La cita fue en el parque principal de Villa Barcelona Select, un lugar cálido y seguro en el que puedes crecer con la confianza de que estás en buenas manos, con los mejores espacios para que tú y tu familia puedan escribir su historia, la base de su vida.

Francisco Borboa, Rocío de la Rochan con sus hijos Santiago y Francisco.

Los asistentes luego de recorrer este desarrollo pudieron participar en una gran rifa de un kit parrillero, el cual incluía un asador, un paquete de carne y una hielera con cerveza. ¡Muchas Felicidades!

Edna Ramírez, Carol, Francisco y Camila Serna.

Arantza Irigoyen Mendoza junto a su papá Eduardo Irigoyen Caballero.

Paty Espero, Marilú Zazueta, Griselda Cárdenas, Martha López y Kitzya Boon.

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Juan Gastélum Leyva junto a sus pequeños Josué y William Gastélum.

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evento

primera entrega formal en alttuz residencial

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n una cálida tarde, al son de la música del mariachi y con buena compañía, el equipo de Impulsa Inmuebles hizo la primer entrega formal en Alttuz Residencial.

La familia Castro Nario fue quien recibió las llaves de su nueva casa. Con gran alegría en sus rostros, Rafael Castro y Marisol Nario expresaron lo contentos que se encuentran al hacer realidad uno de sus sueños, “estamos muy emocionados y todo es muy bonito”, expresó el orgulloso padre de familia.

Maribel Nario, Rafael Nario, Euvilia Escárcega, Marisol Nario y Javier Castro.

Marisol Nario y Javier Castro junto a sus hijas Jamaris y Jeraldine Nario.

Alfredo Trejo, Luis Rivera, Arnulfo Pasos, David González, Kisbell Romero, Aída Quintero y Yuridia Gutiérrez.

También mencionaron que les llamó la atención la tranquilidad y seguridad del espacio, pues sienten que es un buen lugar para el desarrollo de sus hijas.

Por su parte, David González, vendedor de esta propiedad, dijo sentirse muy contento por haber formado parte del cumplimiento del sueño de esta familia, y que de igual manera era un gusto verlos felices con su nueva casa.

Si quieres un mejor patrimonio para ti y tu familia, no dudes en visitarlos o contactarte con ellos al 01 800 964 2272 Impulsa, el cambio en tu vida.

Maribel Nario, Jazmín Nario, Deyanire Orozco, Natalia Nario y Alejandra Nario.

Celebrando junto a la familia su nuevo logro.

La pareja cumpliendo uno de sus sueños.

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OTORGA BECAS DEL 100% A ALUMNOS DESTACADOS

l Tecnológico de Monterrey refuerza su compromiso de formar líderes con espíritu emprendedor, sentido humano y competitivos internacionalmente, al entregar la distinción Líderes del Mañana a alumnos de alto rendimiento con el fin de formar ciudadanos que participen en el desarrollo económico, político, social y cultural de su comunidad, además de lograr que la institución se convierta en un modelo educativo de excelencia, y más incluyente con nuestra sociedad.

La distinción está dirigida a estudiantes que demuestren tener una alta necesidad económica, que les impida cubrir los gastos inherentes de una carrera profesional en el Tecnológico de Monterrey, que destaquen por sus logros académicos con un alto potencial de liderazgo y apoyo a la comunidad, y que cuenten con las habilidades necesarias para cursar exitosamente sus estudios en la institución.

Fueron 16 alumnos merecedores de la beca de Líderes del Mañana originarios de diferentes escuelas de Sinaloa.

Presidieron en la ceremonia el Ing. Isidro Cavazos de León, director del Tecnológico de Monterrey, campus Sinaloa; Ing. Mariana Ortega Lankenau, coordinadora de seguimiento académico del programa nacional de Líderes del Mañana, en representación de la Dr. Laura Ruiz Pérez, directora nacional del programa; Ing. Humberto López Verdugo, director de la división de las Escuelas de Ingenierías y Ciencias; Ing. Lucila Menchaca Valenzuela, directora de la división de Negocios, Humanidades y Ciencias Sociales; Lic. Cosme Delfino Escobar García, coordinador de admisiones y apoyos educativos, y el Ing. Luis Enrique López Martínez, gerente de oficina Culiacán de Sorteos Tec.

Francys Corvera García, Jayri Diana Rodríguez Vega y Jesús Gabriel Leal Leal.

Jorge Santoyo y Yolanda Burgos.

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María Fernanda Vega Quintero, Nadia Karime Gutiérrez Cabanillas y Odette Gehoana Espinoza.

Germán Tolosa, Andrea Palacios y Jennifer Rodríguez.

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Maribel Nario, Rafael Nario, Euvilia Escรกrcega, Marisol Nario y Javier Castro.

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GRAN INAUGURACIÓN DE RAY WILSON FAMILY FITNESS JOYA’S PLAZA

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a cadena Ray Wilson Family Fitness realizó la inauguración de su Sport Club en Joya s Plaza. Durante el evento, los invitados pudieron disfrutar de una rica cena y una variedad de bocadillos junto a sus compañeros de ejercicio, pasando así un agradable momento en lo que fue la noche de apertura.

El equipo de Family Fitness hizo la atenta invitación de incorporarse a las actividades a todo aquel que quiera una mejora tanto en su físico como en su calidad de vida, pues cuentan con perfectas instalaciones para ello, estancia infantil, clases grupales ilimitadas, línea de suplementos alimenticios Wilson Legacy, y un nutriólogo.

No dudes en visitarlos y aprovecha las promociones que tienen para ti. Los encuentras en Joya s Plaza, Culiacán: Av. Álvaro Obregón, Col. Montebello, frente a Walmart.

Instalaciones de primer nivel son las que te esperan en Family Fitness.

Mario Humberto, Elías Noriega, Jorge Salazar.

Jesús Estrada, Jessica Ramos, Miriam Ramos, Manuel Salas, César Delgado y Yurlene Carrillo.

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Lakette Barraza, Olinsser Ortiz, Rafael Romero y Fabiel Morales.

La mejor atención la recibes en Family Fitness.

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EVENTO

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OBTIENE EL DISTINTIVO “H”

a Secretaria de Turismo otorgó el Distintivo “H” al hotel Ramada, por cumplir con los estándares de calidad de higiene y condiciones técnicas de manejo de alimentos. Los lugares que fueron certificados son el restaurant beach grill, el comedor para colaboradores, una panadería y el bar Gaviotas.

Para llegar a obtener este logro, pasaron por un proceso el cual duró siete meses de arduo trabajo, donde la consultora Ing. Dulce María Maciel los capacitó, les impartió algunos cursos y dio seguimiento a sus avances.

Hotel Ramada recibe el Distintivo “H” en cuatro áreas de consumo.

Actualmente tienen el distintivo de Calidad Turística Ambiental, además de estar certificados como playas limpias y ahora el “H”. Siempre buscando mejoras tanto en el hotel como en las áreas de consumo para brindar un servicio excelente a sus clientes.

Visítalos y sé testigo de la calidad de su restaurant, así como de las demás áreas de consumo que Ramada Resort tiene para ti.

José Ramón Beltrán entrega reconocimiento a Irene Cháirez.

Ruth Villalobos, Dulce María Maciel, Mónica Gómez, Marielena Areas y Valeria González.

Marielena Areas otorga reconocimiento a Carlos Enciso.

Mónica Gómez, gerente general de hotel Ramada.

Luis Sarillana recibe el reconocimiento por parte de Mónica Gómez.

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EVENTO

UNIVERSIDAD DE SAN MIGUEL PRESENTA FERIA EMPRENDEDOR

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na vez más la Universidad de San Miguel organizó la tradicional Feria Emprendedor , la cual tiene como objetivo fomentar en los futuros profesionistas la cultura emprendedora con una visión de liderazgo y enfoques empresariales, que les serán de gran utilidad para su vida futura.

Para inaugurar esta feria, se contó con la presencia del Presidente Ejecutivo En compañía de la reina de la Universidad de San Miguel, los directivos y Rector el Dr. Jorge René Meléndrez hicieron el corte de listón inaugurando así el evento.

Quezada, quien fue acompañado por la Directora General MC. Ana Beatriz Meléndrez, así como por la Presidenta de Amexme Lic. Patricia Salazar, el Lic. Javier Lizárraga Mercado, Secretario de Economía, los maestros titulares el Lic. Raúl Coronado, la Lic. Tatiana Manjarrez, Lic. Iraires Rubio y Lic.Adhara Gálvez, quien fungió como maestra de ceremoJosé Antonio Ortiz, Francisco Sánchez, Luis Alberto nia en este gran evento.

Jesús Aldana, René Valdéz, Abel Payán y Jesús Gámez.

Montoya Mendoza y José Alfredo Álvarez López.

En esta ocasión, los alumnos que participaron en este evento, presentaron proyectos como Resimex, Gugu Boss, Sleep Solma, Torti-Ya , Cookies and Cream FactoryCaninapp, Partyfast, Labor App, Lavaloya, Ecohouse, Cometa, Agri App, Sabores Tropicales y Masamex donde mostraron sus habilidades de emprendimiento.

Sol Díaz, Karla Imperial y Esmeralda Beltrán.

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Deisy Rocha, Aelyn Murillo, Raúl Espinoza y Kassandra Favela.

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EVENTO

Maribel Nario, Rafael Nario, Euvilia Escรกrcega, Marisol Nario y Javier Castro.

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MAZATLÁN

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PASARELA CON CAUSA on la intención de recabar fondos para ayudar a personas vulnerables del puerto de Mazatlán, Edgar Ponce ofreció una pasarela llamada Oz By Édgar Ponce, en la que fueron presentados una gama de vestidos de noche y casuales, la mayoría en telas color metálicos, y por supuesto, Revista Gente estuvo presente en este magnífico evento como patrocinador oficial.

La cita fue en el Bosque de la Ciudad, donde los asistentes disfrutaron de un coctel y de la presencia de la Dj Karla Rivera.

Fue un total de 60 diseños presentados durante esta noche y Ponce dijo estar muy contento con la respuesta que obtuvieron, pues fueron varios meses de trabajo arduo.

Cabe destacar que junto a sus amigos creó un concepto “Ayudemos a ayudar” donde personalmente buscan casos que no tienen ningún tipo de apoyo, luego los dan a conocer por los medios de comunicación y dan seguimiento a la ayuda que necesiten.

Patrocinadores del evento.

Édgar Ponce, agradece los invitados su asistencia.

Lupita Zatarain, Isabel García, Berenice Bouciéguez, Karina López, Leticia Velarde, Leticia Bouciéguez y Daniela Coppel.

Pamela Llausás Díaz

Los personajes de Oz con: Karina Pelayo de Romero, Vanessa Álvarez de Conde (quien vino de CDMX a modelar) y Clara Pelayo Osuna.

Libia Gavica Farriols.

Denisse Franco, Nuestra Belleza México 2017.

Celia Correa de Lizárraga.

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EVENTO

ENCIENDE AÍDA CUEVAS LA FIESTA

MEXICANA CON HOMENAJE A JUAN GABRIEL

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na magnífica velada con sabor auténticamente a México vivieron los cientos de asistentes al concierto Totalmente Juan Gabriel, en un conocido salón de eventos, con el que la “Reina de la Canción Ranchera”, Aída Cuevas, honró al cantautor Juan Gabriel, de quien interpretó gran cantidad de temas junto con otros de su amplísimo repertorio.

En el concierto, además de rendir homenaje a su compadre Juan Gabriel –única intérprete con los derechos para hacerlo tras la muerte del autor–, Aída Cuevas rindió dos homenajes más con dos popurrís: Uno a Lucha Villa, de quien interpretó varios temas compuestos por el Divo de Juárez, y otro a Vicente Fernández, de quien retomó varios éxitos.

Abrió el mariachi, quien calentó el ambiente con dos sones clásicos: El toro relajo y Anoche soñé contigo, para luego dar paso a la gran cantante mexicana, que inició con el tema que abre su nuevo disco, Buscando al séptimo amor, al cual siguieron Si nos dejan, Mi gusto es, El pastor (42 años cantándola), y Gracias por todo (último dueto grabado por Juan Gabriel con artista alguno).

Yuliana Arredondo y Mariely Arellano.

Yoli Schiller y David Cota Schiller.

Verónica Camacho y César López.

Ana López y Raúl Murillo.

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evento

primera entrega formal en alttuz residencial

E

n una cálida tarde, al son de la música del mariachi y con buena compañía, el equipo de Impulsa Inmuebles hizo la primer entrega formal en Alttuz Residencial.

La familia Castro Nario fue quien recibió las llaves de su nueva casa. Con gran alegría en sus rostros, Rafael Castro y Marisol Nario expresaron lo contentos que se encuentran al hacer realidad uno de sus sueños, “estamos muy emocionados y todo es muy bonito”, expresó el orgulloso padre de familia.

Maribel Nario, Rafael Nario, Euvilia Escárcega, Marisol Nario y Javier Castro.

Marisol Nario y Javier Castro junto a sus hijas Jamaris y Jeraldine Nario.

Alfredo Trejo, Luis Rivera, Arnulfo Pasos, David González, Kisbell Romero, Aída Quintero y Yuridia Gutiérrez.

También mencionaron que les llamó la atención la tranquilidad y seguridad del espacio, pues sienten que es un buen lugar para el desarrollo de sus hijas.

Por su parte, David González, vendedor de esta propiedad, dijo sentirse muy contento por haber formado parte del cumplimiento del sueño de esta familia, y que de igual manera era un gusto verlos felices con su nueva casa.

Si quieres un mejor patrimonio para ti y tu familia, no dudes en visitarlos o contactarte con ellos al 01 800 964 2272 Impulsa, el cambio en tu vida.

Maribel Nario, Jazmín Nario, Deyanire Orozco, Natalia Nario y Alejandra Nario.

Celebrando junto a la familia su nuevo logro.

La pareja cumpliendo uno de sus sueños.

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evento

Nueva biblioteca en el JARDÍn botánico

C

on la intención de acercar a la ciudadanía a los libros y cubrir la carencia de los mismos en la ciudad, nació el proyecto Biblioteca del Botánico hace más de un año, también para llegar a profesionistas para que se documenten, y para esto se formó un grupo de artistas, asesores, arquitectos y escritores.

Los encargados de presentar este gran proyecto a los asistentes del evento fueron Alan Sobrino y Esther Douriet, quienes informaron que hasta el momento hay 1,350 libros físicos y que se espera que al finalizar la campaña de recaudación de fondos que acaban de lanzar, existan más de 5,000 libros físicos y 15,000 digital.

Dicha campaña está en la página www.bit.ly/bibliotecajbc, la cual está abierta para donadores de libros o efectivo, donde lo recaudado se destinará a la adquisición de libros y material para iniciar nuevos programas.

Presentación del proyecto biblioteca en el Botánico.

Martín Núñez, Vanessa Rendón y Ana Yerika Ramos.

Omar, Valeria y Vanessa Montoya.

Víctor Loredo, Jorge Chavarín, Mariel Iribe, Hernán Arturo Ruíz, César Feria y Alan Sobrino.

Magdala Gastélum, Margarita Velez, Alberto Medrano y Efrain Leyva.

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Daniela Trueba y Roberto Casillas.

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ARTÍCULO

LA IMPORTANCIA DE SONREÍR

L

lla, el humor y la risa pueden darnos un nuevo enfoque sobre las situaciones en las que nos encontramos y en ese punto la mente se siente capaz de hacer grandes cosas y encontrar la solución justa a cualquier problema.

Éste a su vez contagiado, le sonreirá a tu jefe, quien se entenderá mejor con su director de finanzas, quien a su vez hará un esfuerzo adicional por acomodar el presupuesto, para encajar ese proyecto en el que tú estás involucrado.

Si sonreímos o nos comportamos de manera positiva, nuestro cerebro se convence de que todo está de maravi-

Por otra parte, la sonrisa es contagiosa: no solo ayuda a sentirse bien, sino que ayuda a los demás a mejorar su día y este es un efecto multiplicador que se puede devolver en cualquier momento. Sonríele a tu compañero de trabajo.

Este es solo un ejemplo de que la sonrisa no solo mejora tu salud, sino puede mejorar toda tu vida.

a sonrisa es la respuesta a la felicidad, el reflejo de un estado de salud óptimo. Sonreír es fácil y muy gratificante, aumenta la energía y abre puertas sociales. La sonrisa proyecta una imagen de seguridad y estima de uno mismo, genera más confianza e invita a los demás a que se acerquen a ti.

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JARDÍN BOTÁNICO

UN ÁRBOL

C

CONTRA LA TORMENTA

uando pasó la tempestad, fue la unión de sus raíces lo que los mantuvo de pie. Esto, además de ser una muy romántica idea de cómo la unión sí hace la fuerza, es ejemplo de que la madre naturaleza nos lleva una infinita ventaja en astucia y le podemos aprender una o dos cosas para sobrevivir como especie.

Los árboles, que no pueden buscar refugio durante una tormenta, un incendio o una nevada, han desarrollado mecanismos de adaptación increíbles.

Por ejemplo, los árboles del bosque se protegen entre ellos de los fuertes vientos creciendo muy juntos e incluso pueden fusionar sus raíces entre varios individuos para tener mayor resistencia a los tirones de trombas y huracanes.

De acuerdo con una publicación de la Universidad de Washington guiada por la ecóloga Nalini Nadkarni, algunas veces las raíces de parejas de árboles están tan interconectadas entre sí que, al morir uno, el otro también muere.

Ellos que no pueden buscar refugio sí pueden salvarnos la vida: una superficie arbolada puede absorber el 15% de las precipitaciones más fuertes o hasta el 100% en una lluvia ligera, y les hemos quedado a deber por mucho. Habitan de la Tierra desde hace 385 millones de años y nosotros desde apenas hace 200 mil, y en ese lapso hemos mermado el número de árboles del planeta a casi la mitad. El 46% de los árboles del mundo han sido eliminados desde que los primeros homo sapiens empezaron a talar. Si seguimos con este ritmo, los árboles desaparecerán de la Tierra en 300 años, una estimación publicada en

2015 por Nature, una revista de ciencia y tecnología en la que se apunta que hay un promedio de 422 árboles por cada humano, tres billones en todo el planeta de unas 70 mil especies.

La buena noticia es que hay más de los que se pensaba. La mala es la exagerada deforestación a la que hemos contribuido. En México tenemos una responsabilidad muy grande en este tema y no lo podemos evadir: nuestro país ocupa el lugar 11 en la lista de países con mayor superficie de bosques y selvas.

En su libro La vida secreta de los árboles , el agente forestal Peter Wohlleben abunda en detalles para que entendamos cómo sienten y se comunican los árboles entre sí para conferirles el valor que merecen en nuestras vidas, y las implicaciones de dañarlos y herirlos. Menciona, por ejemplo, que en primavera, cuando el agua fluye por los árboles para llenarse de nutrientes, los pájaros suelen realizar pequeños agujeros en las ramas más finas. Estas aparecen como líneas punteadas y son heridas, el árbol empieza a sangrar. La sangre de los árboles no tiene un aspecto dramático, sino que parece agua. Sin embargo, la pérdida de estos fluidos corporales tiene el mismo efecto negativo que una hemorragia en los humanos , la diferencia que nos hace no alarmarnos es que no manifiestan su dolor por ese daño, pero su organismo resiente los efectos de una hemorragia de la misma manera e incluso pueden morir por ello.

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Este valioso elemento natural que tranquiliza nuestra agresividad urbana, que nos da alimento, oxígeno, sombra y frescura contra los calores más hostiles, necesita de nosotros. El árbol urbano es particularmente vulnerable sobre todo porque vive como individuo aislado, con espacio limitado y muchas veces dañado por las malas prácticas de poda. Quizás no tiene a otros árboles con quienes compartir raíz para afrontar la adversidad, pero nos tiene a nosotros, que sí podemos movernos para ayudarlo a sobrevivir.

Por: Alina Midori Hernández BotanicoCLN BotanicoCLN

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LA ENTREVISTA

MIGUEL ÁNGEL

PÉREZ SÁNCHEZ

JESÚS ALBERTO

RUIZ VALENZUELA (HM) Héctor Muñoz (TM) Thania Muñoz (MP) Miguel Pérez (JR) Jesús Ruiz

TEMA: “Foro Nacional de Defensores Públicos”

(HM): Coméntanos, ¿de qué se trató este Foro Nacional de Defensoría Pública?

(MP): Este foro, el primero en la historia del país, se celebró los días 13, 14 y 15 de junio en el Hotel Lucerna, en la capital del estado de Sinaloa y contó con expertos en materia jurídica que realizaron conferencias magistrales con temas como: “Sistema Acusatorio”, “La Oralidad en Materia Familiar”, “El Interés Superior del Niño”, entre otros.

Este primer foro se hizo como resultado de una serie de cursos que se vino dando al personal de defensoría pública en todo el estado. Pensamos en traer e invitar a los estados de la república, los cuales nos acompañaron en una gran mayoría para conocer sus experiencias y enriquecer para el funcionamiento la defensoría pública.

Nos acompañó gente de gran nivel, personas locales, nacionales e internacionales, vinieron a traernos sus ex-

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periencias vertidas por las ponencias y esto para nosotros es enriquecedor y nos fortalecemos con este tipo de actos.

Esta jornada que tuvimos contamos con conferencias a cargo de la maestra Gabriela Capo Ramírez, de la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional, luego se realizó la participación del presidente de la cuarta sala familiar del Supremo Tribunal de Justicia en el Estado, el magistrado Claudio Raymundo Gámez Perea y

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LA ENTREVISTA conferencias magistrales del Dr. Gonzalo Armienta Hernández, de aquí de Culiacán, pero con una presencia en todo el estado, América y España.

Este evento tuvo como enfoque y como tema principal La Oralidad en los Juicios y fue resultado de una reunión que tuvimos en la ciudad de Monterrey, la sede, y se vino para Culiacán siendo que era solicitado por otros estados, sin embargo fue logro atraerlo a Sinaloa.

(TM): ¿A quiénes estuvo dirigido este foro?

(JR): Fue enfocado a los 150 defensores que tenemos a nivel estatal y estuvieron invitados los defensores públicos a nivel nacional de los 32 estados de la República.

Este foro se logró concretar gracias al apoyo del gobernador del Estado, Quirino Ordaz Coppel, quien guarda interés en que las áreas gubernamen-

tales estén en constante capacitación y estas se vean reflejadas con una mayor atención hacia los sinaloenses.

Destacó que también existió una importante colaboración de la Casa de la Cultura Jurídica de la Suprema Corte de Justicia de la Nación de esta ciudad, coordinados con el presidente de la Asociación Nacional de Defensorías Públicas Estatales de la República Mexicana A.C. (Anadepe), Santiago Antonio Piccone Berlanga.

Por: Jesús Héctor Muñoz Escobar jhme35@hotmail.com www.hectormunoz.com.mx Socio de la Firma JH Muñoz-Irízar & McBride.

Despacho de Abogados, Bienes Raíces y Consultoría.

Blvd. Pedro Infante 2580-6 Plaza Santa Inés.

Fracc. Los Álamos, Culiacán Sinaloa.

Tel. (667) 761-43-20 y 30 Hector Muñoz @hectormunoz @jhectormunoz

Entérate de las noticias más relevantes y al momento, suscríbete a Síntesis de Prensa del Dr. Héctor Muñoz, solo envíen un mensaje al teléfono: (667) 415 17 07 o un correo a: sintesisdeprensadrmunoz@gmail.com, también en Facebook: Síntesis de Prensa Héctor Muñoz, este es un servicio matutino y vespertino, gratuito.

Un programa del Dr. Héctor Muñoz En vivo desde Facebook: Dr. Jesús Héctor Muñoz Escobar y por internet www.prendeelradio.com Teléfono en cabina: (667) 712 1514 Sintonízanos de lunes a viernes, 7:00 am - 8:00 am Disponible en las siguientes frecuencias: Culiacán: 97.7 FM, Mazatlán: 94.7 FM, Los Mochis

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EVENTO

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LIFESTYLE CULIACÁN ¡Un bello regreso a Culiacán!

GENTE

Después de dos años de contraer nupcias y haber vivido un tiempo en la frontera de nuestro país, la familia Retamoza Gatzionis regresa a nuestra ciudad con una gran noticia; ya que esperan con ansias la llegada de su primer bebé. Esto será para las vísperas de Navidad, así que ya nos imaginamos lo felices y emocionados que se encuentran Cassandra Gatzionis y Juan de Dios Retamoza. ¡Muchísimas felicidades! Y a disfrutar la espera.

LIFESTYLE CULIACÁN

De la moda lo que te acomoda ¿Quién no ha escuchado esta frase en algún momento de su vida? Y es totalmente cierto, debemos de aprender a conocer nuestra imagen ya que ésta es la que da la primera impresión. Por lo cual te quiero recomendar una cuenta en Instagram de una colega a la cual admiro y me encanta su trabajo; ella es Desiree Villareal, quien actualmente radica en Guadalajara donde es la directora del despacho de consultoría e imagen Cambiaree. Para quienes no la conocen, les platico en breve. Al culminar su maestría decidió seguir con su preparación en Italia, España, NY. He tenido oportunidad de compartir talleres al lado de ella sobre comunicación personal y en verdad me encanta todo lo que comparte; síganla en sus redes @bycambiaree.

Moda infantil de alta calidad Este verano tuve oportunidad de ser parte de un pequeño gran proyecto ‒y digo pequeño porque va dirigido para las pequeñas: alta costura infantil a cargo de la diseñadora Marcela Beltrán, el equipo lo conformamos Fernando Nava a cargo de la fotografía y Viridiana Boss productora, su servidora junto a Nora Aragon Casa de imagen cuidando los detalles del shooting. Las pequeñas modelos con su inocencia y belleza dieron vida a los diseños y el resultado fue ¡increíble!

#ViveMásSano Tuvimos oportunidad de ser parte de un evento diferente en nuestra ciudad: Fit Power Mx, organizado por Jez Márquez, Rosa Aldana y Andrea Esquer, donde al lado de patrocinadores preocupados por el bienestar personal de los consumidores dieron una mañana diferente. Pudimos practicar Yoga, pilates, deleitarnos con una cata de Té a cargo de la Tea Sommelier Renata Cárdenas, un saludable desayuno por parte de nuestros amigos de Cayenna Cocina del Mundo, unas charlas muy orientadoras en el tema de salud y estilo de vida a cargo de Dra. Laura Castrejón, Melissa Orozco, Ana Araujo; esperemos que más eventos como este se sigan realizando.

¡Los jóvenes talentos disfrutan el verano!

La bella Natalia Gastélum Cañedo estuvo de paso en nuestra ciudad, ya que ella actualmente radica en la CDMX donde cursa Derecho y Relaciones Internacionales en el ITAM con excelentes notas. Vino a darle una gran noticia a sus papás Alejandro Gastélum Bon Bustamante y Griselda Cañedo (la gran productora de eventos): se hizo acreedora a una beca en el programa Summer Performance Program en Berklee en Boston, Massachusetts. A este programa han ido grandes figuras musicales como Meghan Trainor, Jon Batiste, Daniel Platzman (Imagine Dragons), Jackie Foster, etc. ¡Esperen pronto más noticias sobre esta talentosa culiacanense triunfando!

Instagram/@nataliagastelumc Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

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LIFESTYLE MAZATLÁN

GENTE LIFESTYLE MAZATLÁN Mazatlecos en el mundial El evento del que todo mundo está hablando y el más importante a nivel mundial es el que se llevó a cabo en Rusia, hablo de la Copa Mundial de la FIFA 2018; por lo que al darle seguimiento apoyando a nuestra selección mexicana, no pudimos dejar a un lado a los mazatlecos que se lanzaron para ser parte de la historia futbolística. Entre ellos, Gabriel Bernal con sus hijas, Jimena y Valentina Bernal, Lucía Orozco de Herrera y Jorge Herrera, Enrique Rosete y Charle Osuna, Vinicio Coppel, Abraham Coppel, Gaby Tirado de Osuna, Omar Osuna, Celia Correa de Lizárraga y Poncho Lizárraga, integrante de la Banda El Recodo, que por cierto tocaron en el Pabellón de México, Ricardo Velarde, Erick Mandujano, Gaddiel Hernández, Jorge Lizárraga, Juan Kuroda, Ernesto Palafox, entre otros.

It’s a girl Hace unas semanas nos enteramos que María Cristina Barros de Quirarte y Santiago Quirarte Cortina se estrenarán pronto como papás con la llegada de su primera hija, la noticia la compartieron a través de un video en redes sociales, acompañados de su familia. La bebé se llamará Regina y la esperan para el mes de noviembre. ¡Enhorabuena a los nuevos papás!

Nominada al Emmy

Un acierto más El continuar aprendiendo es clave para el éxito, esta frase aplica muy bien a los arquitectos Enrique González Güereña y a Evita Huerta de Romero, ya que recientemente acaban de terminar su maestría en Valuación Inmobiliaria por parte de la Universidad de Durango. ¡Muchísimas felicidades a los graduados! Aquí vemos a Enrique González, con su esposa María Elena Rosete de González y a su nieta Alejandra Azcona González. Al igual que a Evita Huerta de Romero con su mamá Eva Ortega de Huerta.

La reconocida periodista y presentadora de noticias Vanessa Bernal de Hohl, que radica en Denver, ha vuelto a sorprender una vez más con cuatro nominaciones al Emmy, en esta ocasión como productora, presentadora y reportera, poniendo una vez más en alto el nombre de los periodistas hispanos en Estados Unidos. Vanessa ya ha sido ganadora de un Emmy en el año 2013, por su reportaje llamado: “El Rostro de la Autodeportación”. ¡Suerte y las mejores vibras!

Summer vibes A quien captamos en el viejo continente disfrutando de la comida y diversos lugares característicos, fue a la familia Lizárraga Rodríguez, quien comenzó a disfrutar del verano con un recorrido por las calles de Barcelona, así como puntos turísticos cercanos a la ciudad, al igual que Croacia. Una excusa perfecta para disfrutar en familia y aprovechar el verano.

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LIFESTYLE LOS MOCHIS

GENTE

¡Cumpleaños!

LIFESTYLE

La guapísima Gabriela Poky Guzmán Soto cumplió años y se celebró con una cena rodeada de amigos en el restaurante El Farallón. La acompañaron Ale Vizcaino, Alina y Mike Eng, Paulina López, Beatriz y Gonzalo Sánchez, Yomar Benitez, Cynthia y Chava Rojo, Shapis Balderrama, Sylvia Falomir, Raquel Zamora, Anna Luz Angulo y Luly Esparragoza.

LOS MOCHIS

Cumpleaños Michelle y Roberto Michelle Agraz Balderrama y Roberto William Fierro Aguirre cumplieron años hace días y por ello se festejaron con una cenita íntima para el cumpleaños de Roberto y con una cena en la Terraza de Lola para el cumpleaños de Michelle, quien en los próximos días ¡será mamá por segunda vez! ¡Muchísimas felicidades!

Karla Ibarra en el maratón de San Diego

Baby #Sanchevedo en camino

La guapísima y muy deportista Karla Taly Ibarra Fox debutó en su primer medio maratón en la ciudad de San Diego, California el pasado mes de junio. Tras meses de entrenamiento con el coach Francisco Chepi Monjarraz del HPS, cumplió su meta de pasar los 21 km ¡feliz de la vida!

El próximo enero 2019 es la fecha en la que se convertirán en papás Beatriz Acevedo Tachna y Gonzalo Sánchez Artola. Hace un par de días lo hicieron saber a sus familiares y amigos, les deseamos lo mejor en esta nueva etapa como papás.

Bautizo

Happy Bday

En días pasados fue bautizada la pequeña Alejandra López Salazar, hermana menor de Jorge Benjamín y Diego. Sus papás, Paola Salazar y Jorge Benjamin López, escogieron como padrinos a las siguientes parejas: Edith y Ricardo Rojo, Sultana y Daniel Ibarra, Beatriz y Gonzalo Sanchez. ¡Enhorabuena a todos!

Muchísimas felicidades a una de las blogueras favoritas de Los Mochis, quien hace un par de días cumplió años, hablamos de la famosa Ana María Zamora Ibarra (siganla en instragram @anaenrose), hija de Wendy y Mario Zamora. Un besote grande mi honeybunz.

Por: Topo León Tachna Event & Wedding Planner 24SIETE Direccion de Eventos Cel. 6681300965 topoleon@hotmail.com

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AUDIOVISUAL

LIBRO

cine

Señales que precederán al fin del mundo

Ant-Man and The Wasp

Hotel Transilvania 3 Director: Genndy Tartakovsky Género: Animación Actores: Kevin James, Steve Buscemi, Adam Sandler, Selena Gomez, Andy Samberg, Keegan-Michael Key, David Spade, Fran Drescher, Molly Shannon, Mel Brooks.

Sinopsis: En Hotel Transilvania 3, únete a nuestra familia de monstruos favorita cuando se embarcan en un crucero de lujo para que Drac pueda gozar unas vacaciones de verano y dar vacaciones a todos los demás en el hotel. Es una navegación tranquila, los monstruos disfrutan todas las diversiones que les ofrece el crucero, desde volleyball de monstruos hasta excursiones exóticas, además de broncearse bajo la luna. Pero estas vacaciones de sueño se convierten en una pesadilla cuando Mavis nota que Drac se enamoró de la misteriosa capitana del barco, Ericka, la cual esconde un peligroso secreto que podría destruir a todos los monstruos.

Director: Peyton Reed Género: Acción, Aventura Actores: Laurence Fishburne, Bobby Cannavale, Michelle Pfeiffer, Michael Douglas, Walton Goggins, Paul Rudd, Michael Peña, Evangeline Lilly, Judy Greer.

Sinopsis: Nuevo capítulo en el Universo Cinematográfico de Marvel de los héroes que poseen la asombrosa habilidad de encogerse. Tras lo ocurrido en Capitán América: Civil War, Scott Lang deberá enfrentarse a las consecuencias de sus decisiones como superhéroe y como padre. Mientras lucha por restablecer el equilibrio entre su vida familiar y sus responsabilidades como Ant-Man, Hope von Dyne y el Dr. Hank Pym lo abordan con una urgente y nueva misión. Scott aprenderá a luchar en equipo con The Wasp para lograr develar secretos del pasado.

Autor: Yuri Herrera Reseña: Una de las novelas más singulares que se han escrito en español y también una de las más bellas y precisas. Yuri Herrera no escribe «simplemente» sobre México y la frontera, sino que crea su México a través de historias y leyendas del pasado y del presente.

Y traza con exactitud el mapa de un territorio que es aún más gigantesco, hecho tanto de lo que está sobre la tierra y en lo real como de lo que está bajo ella y pertenece a lo mitológico, a las culturas precolombinas. Quien recorre ese territorio a través de las nueve etapas de los mitos, es Makina, un personaje sin parangón en la literatura actual de tan real como parece, a pesar de vivir en un mundo que es quizá el inframundo. Basta leer dos páginas, una, de este libro y ya no podrá escapar ningún lector de esta historia fabulosa que narra mucho más que el viaje de esta chica en busca de su hermano.

MÚSICA

THE NOW NOW Gorillaz Nuevo proyecto musical de Gorillaz, a un solo año de haber lanzado Humanz (2017).

Con Humility como primer single, seguido por Lake Zurich, Sorcererz y Fire Flies.

LIQUOR Lydia Sexto álbum de la banda de indie rock de Gilbert, Arizona.

Como primer single lanzaron Goodside. El LP incluirá versiones en vinilo y CD. Muy recomendable.

ACT II Tarja Álbum en vivo grabado durante la gira mundial The shadow shows de la cantante de hard rock Tarja, con la cual dio la vuelta al mundo siete veces y media en 40 países.

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THORNSTAR Lord of the Lost Clasificado como álbum documental del grupo de dark rock alemán Lord of the Lost.

On This Rock I Will Build My Church como primer single.

Incluye Morgana y Loreley.

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LA RECETA

ENSALADA

COBB

DE POLLO BALSÁMICO Y PASTA

Preparación: En una bolsa resellable agregue pollo, sal, pimienta, vinagre balsámico y ajo. Deje marinar durante al menos 30 minutos.

Ingredientes: 1 ½ tazas de pasta 2 filetes de pechuga 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico 2 aguacates picados 4 tazas de lechuga verde mixta picada 3 huevos duros, en rodajas 6 rebanadas de tocino cocinado y picado 1 taza de tomates cherry, cortados a la mitad ½ pepino picado ½ taza de queso feta o queso azul en trozos Sal y pimienta al gusto Para la vinagreta: 4 cucharadas de vinagre balsámico blanco 2 cucharadas de miel ½ cucharadita de ajo en polvo ¼ taza de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto

Mientras tanto, prepare la pasta de acuerdo a las instrucciones del paquete. Escurrir, enjuagar con agua fría y reservar.

Para hacer los huevos duros: Coloque los huevos en una olla mediana y llene con suficiente agua para cubrir los huevos. Cubra con la tapa y coloque la olla a fuego alto y lleve el agua a ebullición. Tan pronto como el agua hierva, retire inmediatamente la olla del fuego y déjela reposar cubierta durante 15 minutos. Usando pinzas, transfiera los huevos a un tazón grande con agua helada y mantenga el agua fría en el tazón hasta que el agua se mantenga fría (o, alternativamente, colóquela en un baño de hielo). Permita que los huevos se asienten en el agua fría hasta que estén completamente fríos. Una vez que los huevos estén frescos, agriete, pele y corte.

El pollo: Precaliente la parrilla a fuego medio-alto y cocine durante 4-5 minutos en cada lado. Retire el pollo de la parrilla y extienda en papel de aluminio. Deje que repose y se enfríe un poco y luego corte en trozos del tamaño de un bocado.

Montar la ensalada: Batir todos los ingredientes para la vinagreta. Rocíe 2 cucharadas soperas sobre la pasta cocida y ½ cucharada sopera sobre el aguacate rebanado (para evitar que se oxide). En un tazón grande, agregue la lechuga, luego cubra con pasta cocida, huevos, aguacate, tocino, tomate, pepino y queso. Rocíe con aderezo justo antes de servir.

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HORÓSCOPOS LEO

ACUARIO

23 de julio – 22 de agosto

22 de enero – 21 de febrero

Julio es muy importante para Leo, ya que se abrirán muchas puertas para ellos, sobre todo en lo que tiene que ver con las relaciones laborales y lo económico. Posiblemente ese ascenso que estaban esperando o la obtención de un trabajo novedoso se producirá en los meses próximos.

Un mes un poco complicado, requiere que mires adentro ya que puedes tener conflictos con otras personas. No intentes entender por qué determinadas personas actúan de tal forma, céntrate en tus emociones y analiza lo que te molesta. Es una oportunidad para crecer como persona.

Deya Quintero 18 de julio

VIRGO

PISCIS

23 de agosto – 22 de septiembre

22 de febrero – 20 de marzo

Es un momento trascendental para Virgo, ya que tiene que emplear todas sus fuerzas para intentar cambiar algunos aspectos de su vida. Eso requiere que pase a la acción con previa planeación. No puede dejar pasar las cosas ya que de esto dependerá como de desarrolle el resto del año.

Inés Calderón Bazúa

Julio indica un gran periodo de armonía que te ayudará a realizar algunos cambios en tu vida. No te dejes oprimir por gente tóxica o creencias limitadoras que no van contigo. En el trabajo se fomentarán alianzas y colaboraciones con otras personas, que te conducirán al éxito profesional.

LIBRA

CÁNCER

ARIES

23 de septiembre – 22 de octubre Una buena oportunidad para reajustar algunas relaciones familiares, los astros están de tu parte, y adelanta para estos meses buenos momentos de armonía que puedes utilizar para mejorar las relaciones con tus seres queridos. Deja de lado el orgullo y sé compasivo con los que amas.

10 de julio

22 de junio – 22 de julio

21 de marzo – 20 de abril

Es posible que existan situaciones complicadas que te lleven a generar conflictos, cuidado con las decisiones tomadas en meses anteriores y que creías solucionadas, ya que pueden ser el origen de esto. De cualquier forma, si actúas con tranquilidad conseguirás que todo se ponga en su sitio. Tu fuerza es siempre tu gran sentimiento, si actúas desde el amor, llegarás a crecer de forma increíble y todo se solucionará. Es propicio que te liberes de gran carga de papeles, arregla todos los temas legales que puedas y relacionados con cierto papeleo burocrático, si lo haces durante este mes, quedará totalmente solucionado. Es momento ideal para que te liberes de ciertas influencias negativas, que han tenido repercusión en tus finanzas. Si no tienes pareja este mes se presenta extraordinario para poder conocer a una persona.

Este mes será tranquilo tanto en el plano sentimental como en el tema económico. Después de meses de complicaciones y estrés, podrás disponer de dinero extra. Se producirá el asentamiento de muchos proyectos. El éxito está marcado en tu signo, sobre todo al final de julio.

SAGITARIO

CAPRICORNIO

GÉMINIS

22 de noviembre – 21 de diciembre

22 de diciembre – 21 de enero

22 de mayo – 21 de junio

Es propicio hacer actividades con la familia, o si hace tiempo que no ves a un familiar tienes una gran oportunidad para visitarle. Seguro te depara una agradable sorpresa. Se va a generar una nueva energía que te va a permitir renovar y mejorar los lazos con las personas más queridas.

El tema relacional puede ser complicado durante este mes; quieres estar tranquilo, pero las personas cercanas exigirán más atención de tu parte. Tienes que buscar un punto medio para no acabar molesto.

Sé honesto y no tengas miedo a decir la verdad. Pide respeto a tu espacio vital.

Tauro tendrá grandes oportunidades para ser feliz este mes, tanto si tiene pareja como si no. Podrá acceder a nuevos conocimientos y habilidades que le ayudarán a creer como persona. Gran momento para celebrar fiestas con amigos o familiares. Vigila tus niveles de estrés.

ESCORPIÓN 23 de octubre – 21 de noviembre Es un mes importante ya que el trabajo realizado durante los meses anteriores va a dar sus frutos. Unido a la creatividad que siempre desprendes, vas a encontrarte con buenas gratificaciones. No tienes que realizar ningún cambio, sigue trabajando duro, confía en tu talento y sé firme.

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TAURO 21 de abril – 21 de mayo Es el momento de sanear tus cuentas, después del día 20 de julio podrás recibir algún ingreso extra que te ayude con tu economía para empezar a tapar ciertos agujeros financieros. Los siguientes meses podrán surgir oportunidades de proyectos que están marcados por el éxito.

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