abre aspas
fotos Giuliano Lopes
Não tem como ler a Revista Ímpar sem apreciá-la do início ao fim. Está evidente que seu conteúdo é totalmente planejado e projetado por profissionais do mais alto nível. É uma revista repleta de assuntos interessantes, temas atuais que vão desde moda e beleza até saúde, cultura e empreendedorismo. Vale ressaltar a qualidade do produto com um material de primeira linha bem como um visual atraente. O mais interessante é que posso ter acesso ao seu conteúdo na íntegra por meio da internet. Por ser tão moderna, a Ímpar, sem dúvidas, é hoje uma vitrine para empresários focados na ousadia e criatividade. Sou leitora cativa da revista e na minha opinião, ela já é referência no mercado da informação.
Jaqueline Cruz Funcionária Pública
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Publisher Grazielle Machado gramachado@revistaimpar.com.br Jornalista Responsável Rejane Monteiro DRT: 257/MS rejanemonteiro@revistaimpar.com.br Chefe de Redação Evelise Couto DRT: 948/MS evelise@revistaimpar.com.br Estagiária de Redação Thaís Lopes Pimenta redação@revistaimpar.com.br Diretor Criativo Helder Domingues de souza criacao@revistaimpar.com.br Assistente de Criação Maickell Vilela Executiva de Contas Raquel Tuller atendimento@revistaimpar.com.br Imagem Giuliano Lopes, Marcos Vollkopf e Eurides Aoki Atendimento Cliente e Leitor Gislaine Alves Gonçalves Revista Digital WtSite Redes Sociais NoAr MD
Marcos Vollkopf Com 26 anos de profissão, ele iniciou seus trabalhos com fotografia publicitária e aérea, mas encantou-se pelo ramo de casamentos. Sempre em busca de inovações, participa de congressos, exposições e workshops periodicamente. Para ele, o grande segredo da fotografia é fotografar com amor, participando da mesma emoção do momento captado. Em seus momentos de lazer, Marcos não dispensa uma boa partida de futebol, dar uma pedalada e fotografar sempre.
Impressão Graff Gráfica e Editora
Revista Ímpar Rua Theotônio Rosa Pires, 485 - Itanhangá Park 79004-340 / Campo Grande – MS +55 (67) 3382-2110 Os textos assinados são de responsabilidade dos autores e não refletem, necessariamente, a opinião da revista.
índice
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Fazer trinta anos é o começo de uma nova fase. Saiba o que muda com a chegada dessa idade.
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par
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de perto
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saúde
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DROPS BeM ESTAR
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beleza
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artigos
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drops
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perfil
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vitrine
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cenário
Conheça o luxoso resort Nannai Beach, localizado em Porto de Galinhas, na praia de Muro Alto
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decorando
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eventos
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Ímpares
comportamento
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Cada um ao seu estilo, nossos quatro entrevistados provam que os 30 são os novos 20
ensaio
30
Com cristais, mix de texturas e muita renda, o estilo barroco vem com tudo na coleção outono-inverno da Vivaz
TUrismo
Entrevista
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Conheça mais sobre o vereador Mario César, presidente da Câmara Municipal de Campo Grande
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de perto
Rachel Giroto em nova fase, empresária realiza mais um sonho Carioca por nascimento, campo-grandense de coração. Há 10 anos, Rachel Giroto escolheu a capital de Mato Grosso do Sul para viver e formar sua família. Formada em Direito, iniciou sua faculdade na Universidade Cândido Mendes no Rio de Janeiro. Mas, no último ano do curso, o amor falou mais alto e ela fez as malas e veio morar em Campo Grande. A aventura, hoje é um casamento sólido e feliz. Casada há mais de oito anos com o deputado Federal Edson Giroto, Rachel chegou a atuar quatro anos como advogada, mas abandonou a profissão para se dedicar ao mandato do marido. Feliz, Rachel cuidava de toda parte de atendimento no escritório político, mas sentia que ainda faltava realizar um grande sonho: o de ter seu próprio negócio. E com esse pensamento ela iniciou o ano de 2012. Mesmo com uma campanha política pela frente, estava decidida a montar seu próprio empreendimento. O convite da cabeleireria Tânia Ferraz, uma das melhores escovistas de Mato Grosso do Sul, para montarem uma sociedade veio em hora certa. Após um período de cuidadoso planejamento foi inaugurado no final de fevereiro deste ano o Studio 7, que promete ser um dos espaços de beleza mais disputados da cidade. Com uma proposta diferenciada, o salão atenderá não só mulheres em todos os tratamentos de beleza que os grandes espaços oferecem, como também os homens que terão uma sala especial só para eles. Realizada, com o rumo que sua vida vem tomando, Rachel agora se dedicará integralmente ao espaço. Na vida pessoal, o objetivo é ter mais tempo para cuidar de sua princesa Vitória, hoje com quatro anos. Questionada sobre o que faz para relaxar, diz: Vou ao rancho, lá recupero todas as minhas energias. texto Rejane Monteiro fotos Marcos Vollkopf
Capa Rachel Giroto Foto Marcos Vollkopf Make Studio 7 Rachel Giroto veste Karen Manica Boutique, joias Karen Manica e sapato acervo pessoal.
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DE REPENTE, 30! Um belo dia você olha no espelho e se dá conta: entrei nos 30! Saiba o que esperar dessa fase e como lidar com a mudança de idade
Há quem faça listas, há quem simplesmente espere o tempo passar e há aqueles que se espantam quando dão de cara com o calendário. Fazer 30 anos, de Balzac à Bridget Jones, assusta, ou pelo menos traz aquela sensação de surpresa para grande parte das pessoas que chegam lá. Idade emblemática, para uns é sinônimo de nova fase, para outros início de tomadas de decisão e mudanças de atitude, para os mais desencanados é apenas um ano a mais de vida. Chegar a essa idade, no entanto, segundo o escritor Affonso Romano de Sant’Anna, “é mais que um rito de passagem, é um rito de iniciação, um ato realmente inaugural.” Para a psicóloga Juliana Canhete, que trabalha com terapia cognitiva e comportamental, essa virada de etapa inaugura uma fase de questionamentos. E de todos os tipos! Questiona-se sobre a profissão, o rumo que sua vida tem tomado, os relacionamentos, as conquistas materiais, tudo vira motivo para avaliar a rotina que voce tem levado até então. A sociedade, para Juliana, também é um fator importante nesse processo, pois pressiona, cobra, pede uma série de obrigações das pessoas. “O grande lance desse tempo de reflexão é que percebe-se que nem se é tão jovem para fazer o que bem entende e nem tão velho para que não se possa mudar o que o incomoda. As mudanças,
aliás, são bem vindas em qualquer fase de nossas vidas, não só aos 30 anos”, ressalta.
Chegando lá E, por falar em pressão da sociedade, quem é que nunca ouviu por aí que mulher que não casa até os 30 fica “para titia”? A verdade é que tanto homens quanto mulheres têm se casado cada vez mais tarde. Segundo o IBGE, em 2000, eles tinham 25,8 anos na hora do casamento, e elas 22,7. Em 2010, o numero subiu de 25,9 anos para o time dos meninos, contra 23 para o delas. Oras, ainda assim você pode pensar que mesmo as pesquisas indicam idades na casa dos 20, no entanto, diversos profissionais mostram que a melhor hora para se amarrar de vez vem depois dessa fase. Especialmente para a mulherada. O pesquisador e escritor Heverton Anunciação, autor do livro “Nunca se case antes dos 30” baseou-se em muita pesquisa para chegar a essa constatação. Em sua obra, ele defende que as pessoas devem evoluir social, material, física, comportamental, espiritual, e sentimentalmente antes de resolverem trocar alianças e dividir suas vidas com um outro individuo. Somente depois disso, segundo ele, serão capazes naturalmente de escolher o que desejam da vida.
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O que muda É na toada de ponderar o que vale ou não a pena, de respirar e contar até cem antes dos acontecimentos do dia a dia – aqueles que pedem muito mais do que uma boa dose de paciência - que a professora e blogueira Patrícia Pirota colocou o pé nos 30. A nova idade ao invés de trazer consigo mil encucações, significou uma postura diferente de comportamento: “Parece que a partir daquele momento eu ganhava um alvará de que enfim eu era mulher”, conta. E o que está por vir? Essa é a grande diferença, segundo ela. “Quando temos 20 e poucos anos nos movemos na loucura do que pode acontecer, sem muita responsabilidade. Aos 30, nossa visão passa a ser mais realista. Planejamos. Sabemos o que queremos. Escolhemos com mais cuidado”, explica. Na lista de Patrícia para os próximos anos estão finalmente tirar carta de motorista, aprender a nadar e largar o cigarro. Porque sempre é tempo de tomar novas atitudes. A empresária Carla Renata de Figueiredo conta que no dia que seu irmão entrou em sua sala com um bolo e uma velinha indicando 30 anos acesa, bateu aquele arrepio: “Caçula, a sensação que eu tinha era a de que eu não era mais a menininha da casa”, afirma. E, de fato, foi então que a garota ficou para trás e as responsabili18 Ímpar
dades cresceram. No entanto, além de alcançar a plenitude em diversos fatores, ela acredita que a natureza a partir desse período é implacável: “Comecei a ter que pintar o cabelo por conta dos fios brancos e, além disso, descobri um problema de tireóide que me fez engordar 24 quilos. O metabolismo também fica bem mais lento”, desabafa. Hoje, aos 39, 14 quilos mais magra e em franca recuperação, ao olhar para trás a empresária acredita que é necessário passar bem pelas fases e que o ideal é não deixar a peteca cair. A saúde de quem chega aos 30 começa, de fato, a merecer um pouco mais de carinho e atenção. Para a mulher, esse período é o auge da maturidade sexual e a partir dessa idade, engravidar torna-se cada vez mais difícil. Segundo um estudo conjunto das universidades de St. Andrews e Edimburgo, na Escócia, até os 30 a mulher já utilizou quase 90% de sua reserva de óvulos. Os números no entanto mostram que as mulheres estão se tornando mães cada vez mais tarde, especialmente no Brasil. De acordo com o IBGE, houve um aumento significativo no volume de mães de 30 a 34 anos, que passou a ser maior que o grupo de mulheres que têm bebês ainda adolescentes. Além da maternidade, é necessidade também preocupar-se com o comportamento de seu organismo. Nessa fase, o metabolismo começa a ficar mais pregui-
sﾃ｣o fortes as mulheres de 30. e nﾃ｣o tﾃｪm pressa pra nada. sabem aonde vﾃバ chegar. e sempre chegam. mario prata
çoso e as células se renovam de um modo mais lento, o que propicia um aumento no peso corporal e dificuldade em emagrecer. As primeiras rugas também começam a aparecer e a gordura acumula-se com maior facilidade na região abdominal. Por essas e outras, cuidar-se é fundamental. Engana-se, porém, quem acha que os 30 bagunçam apenas a saúde da mulherada, as mudanças hormonais no corpo deles são bem menos severas que as das mulheres, mas é nessa época que aquela indesejada barriguinha começa a ficar mais saliente. Claro que isso não é regra, mas o que se sabe é que alimentação errada e o sedentarismo são fatores que contribuem muito com isso. O consultor e contador Cássio Rodrigues conta que, ao chegar nessa idade, tornou-se mais vaidoso. “De fato, começou a surgir uma preocupação em manter-me jovem. O aparecimento da calvície, por exemplo, me fez recorrer a um dermatologista. De forma geral, a aparência é apenas mais um aspecto dessa mudança. Quando alguém faz 30 anos descobre que não se pode mais ser do jeito que a gente era. É hora de cortar os cabelos, tirar o brinco, esconder a tatuagem, usar roupa de gente normal, fazer a barba todos os dias. Comigo foi mais ou menos assim”, conta. texto Evelise Couto
De Balzac à Bridget Jones Às mulheres na casa dos 30 adota-se o termo “Balzaquianas” que surgiu a partir da obra de Honoré de Balzac “A mulher de trinta”. Em seu livro, escrito em 1831, Balzac faz uma apologia às mulheres de mais idade que, emocionalmente amadurecidas, podem viver o amor com maior plenitude, opondo-se à tradicional figura da mocinha romântica, inocente e cheia de sonhos que nos livros raramente chegavam aos 20. “Uma mulher de trinta anos tem atrativos irresistíveis. A mulher jovem tem muitas ilusões, muita inexperiência. Uma nos instrui, a outra quer tudo aprender e acredita ter dito tudo despindo o vestido. (...) Entre elas duas há a distância incomensurável que vai do previsto ao imprevisto, da força à fraqueza. A mulher de trinta anos satisfaz tudo, e a jovem, sob pena de não sê-lo, nada pode satisfazer”, conta um dos trechos. A palavra “balzaquiana” tornou-se tão popular que nem mesmo do dicionário Aurélio escapou. Mas mais que Júlia d`Àiglemont, a personagem principal de Balzac, o que mais se vê por aí são as trintonas do tipo Bridget Jones. Brincadeiras à parte, a protagonista da obra de Helen Fielding nada mais é que o alter-ego da própria autora: uma mulher que acaba de atingir os 30, brigando com a balança, procurando seu lugar ao sol no campo profissional e em busca de um companheiro que a ame do jeito que ela é. Com seus altos e baixos e em uma procura incessante por pelo menos um pouquinho de paz, difícil a mulher que esteja nessa mesma fase e não encontre a si mesma no livro “O Diário de Bridget Jones”. É o espelho da mulher moderna que está na flor da idade, dividindo o tempo entre trabalho, estudo, família, diversão e sem descuidar da aparência. Percebe algo em comum?
COMPORTAMENTO
OS NOVOS 2.0 Conheça os perfis de gente que chegou aos 30 com disposição para dar e vender
Dizem por aí que os 30 anos são os novos 20. Jovem e cheia de energia, essa nova geração chega a essa idade com muitas realizações na bagagem mas cheia de sonhos para realizar. Conheça as histórias da delegada Ariene Murad Cury, da empresária Maria Claudia Tosi Castelo, do gerente de atendimento e publicitário Tommy Menegazo e da cirurgiã-dentista Cristine Dalpasquale Bianchin.
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Determinação e maturidade A empresária Maria Claudia Tosi Castelo esbanja energia por onde passa. Determinada, afirma ser uma pessoa que não desiste fácil do que quer e gosta de tudo muito organizadinho, um traço do seu perfeccionismo. “Quando ponho uma coisa na cabeça eu geralmente consigo, porque foco no meu objetivo, penso positivo e vou em frente”, conta. Foi essa determinação e a vontade de encontrar seu lugar no mundo que a acompanhou em sua chegada aos 30 anos. Nessa virada, ela decidiu sair da empresa do pai e lançar-se na aventura de abrir seu próprio negó-
cio no ramo da moda. À frente da Dona Flor, uma loja de roupas e acessórios femininos, Maria Claudia, que já tinha experiência em administração, viu-se também às voltas com o mundo das tendências: “Eu entendia pouco sobre isso, mas sempre soube administrar, então foi questão de tempo para me adaptar”, explica. A empresária acredita que a diferença entre seu comportamento aos 20 e agora na casa dos 30 se baseia principalmente em olhar o outro: “Quando somos mais novos somos muito egocêntricos, pensamos muito em nós mesmos. Hoje aprendi a ver o problema do próximo com mais carinho. Posso dizer que a idade me deixou mais mole, agora sou muito mais coração”, conta.
O tempo da empresária divide-se entre sua loja, o marido, os negócios de seu pai - com quem voltou a trabalhar - e a filha Maria Eduarda de cinco anos. A pequena, segundo ela, vaidosa que só é sua companheira de sempre. Adora acompanhá-la no salão e apesar da rotina corrida, os momentos que passam juntas sao sempre aproveitados intensamente. Aos 34 anos e com disposição de sobra, faz partes dos planos da empresária para os próximos anos encomendar um irmãozinho ou irmãzinha para sua primogênita. Muito ligada aos pais, seu objetivo é que possa passar para seus filhos todos os bons valores que aprendeu em casa.
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Delicada, mas delegada Quem vê Ariene Murad Cury sair para trabalhar mal desconfia qual é a sua ocupação. A bela, de silhueta delicada e sorriso tranquilo, ocupa uma função que até pouco tempo era exclusivamente masculina, mas que de uns anos para cá tem chamado a atenção também de muitas mulheres: o cargo de delegada da Polícia Civil. Aos 30 anos, mãe de dois filhos, Ariene se considera uma pessoa simples, tranquila e que dificilmente perde a paciência diante de problemas. “O pessoal da delegacia brincava que o plantão estava caindo e eu resolvendo tudo na maior serenidade”, conta. É esse exercício de calma, segundo ela, que ajuda a solucionar de forma mais fácil os impasses do dia a dia, um de cada vez. Ela acredita que essa postura foi adquirida ao longo do tempo, mas principalmente com o amadurecimento que os 30 anos trouxe consigo. “Tenho mais sabedoria para discernir as atitudes, mais paciência com as pessoas e com as diferentes situações. Mesmo como delegada, sinto-me diferente agora”, explica. Disciplinada, Ariene acredita que hoje está exatamente onde queria estar no que diz respeito a trabalho. Prestar um concurso e trabalhar em sua área são objetivos que ela seguiu desde pequena, inspirada pelo pai que é promotor. “Eu só não me imaginava chegar aos 30 assim já com dois filhos lindos e tão realizada na família também”, afirma. Com a chegada da nova idade, ela brinca que a primeira atitude foi correr para o dermatologista. Mas garante que sua rotina de atividade física e cuidados com a alimentação têm ajudado muito nessa fase e que, importante mesmo, é o filtro solar. É aos 30 ainda, segundo ela, que se percebe que a juventude começa a se despedir, mas por outro lado é o ápice de airosidade da mulher, quando dá-se conta do quanto aprendeu com os seus erros e a reconhecer suas faltas e glórias e passa então a valorizar cada momento.
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Boas risadas e boas viagens Extrovertido e bem humorado, é assim que o gerente de atendimento e publicitário. Tommy Menegazo se define. Apesar de extremamente brincalhão, quando o assunto tem a ver com trabalho considera-se muito profissional e sério. No atendimento de um dos restaurantes mais tradicionais de Campo Grande, lidar com gente é uma necessidade, mas também algo que o agrada muito. Aos 34 anos, Tommy diz que esse traços de sua personalidade o acompanham desde sempre mas acredita que a maturidade que veio com o tempo o tornou uma pessoa mais fácil de se lidar. “Quando mais novo eu era muito radical e levava as coisas meio a ferro e fogo, dificilmente cedia. Hoje sou mais maleável, gosto de resolver os problemas com uma boa conversa, enfim, estou em uma outra fase”, conta.
Com a chegada dos 30 anos o publicitário confessa que acabou tornando-se um homem mais vaidoso e preocupado com sua aparência e, apesar de ser uma pessoa extremamente ativa, conta que tirou um pouquinho o pé da balada. Nao abre mão, no entanto, de uma boa partida de squash ou uma corrida na Afonso Pena e garante que ainda tem o mesmo gás e o mesmo fôlego de quando estava na casa dos 20. Para os próximos anos, Tommy acredita não desacelerar seu ritmo de trabalho, pelo contrário, a vontade é de expandir ainda mais os negócios e cogita inclusive levar a empresa da família para outras capitais. Apaixonado por viagens, já passou por lugares como Nova Zelândia, Austrália, Europa e Estados Unidos e pretende não parar tão cedo. Na lista de objetivos, consta ainda nessa década, casar-se e formar uma família. “Eu não tenho medo de envelhecer. Amadurecer percebendo as mudanças em minha vida me agrada muito”, finaliza.
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Sem pular etapas Com jeito de menina, Cristine Dalpasquale Bianchin nem aparenta ter quase 32 anos. Sempre sorridente, a cirurgiã-dentista trabalha ha dez anos em sua área e sente-se realizada no que faz: “Trabalho com saúde pública, o que me dá oportunidades de lidar com as pessoas e poder ajudá-las”, conta. Casada há pouco mais de um ano, ela ainda se vê às voltas com a decoração da casa que, apesar de impecável, ela jura que ainda não está toda pronta e curtindo bastante a vida de recém-casada, uma meta que ela sonhava cumprir até os 30 anos. “Sempre tive essa ideia de chegar a essa idade já casada e, no fundo, tinha até receio que minha vida mudasse completamente com esse passo, mas hoje vejo que eu e meu marido temos a mesma rotina e costumes de antes. Malhamos juntos, nos cuidamos juntos e essa parceria é muito positiva”, explica. Ter uma vida saudável, com bons hábitos alimentares e uma rotina de exercícios físicos diários foram fato-
Eu penso que a idade está dentro da gente, não importa se você tem 15, 20 ou 30, quem você é independe de data de nascimento.
res que ajudaram Cristine a chegar aos 30 com cara de menina. Adepta da malhação, ela conta que fazer uma atividade é um prazer e funciona como uma ótima terapia. Com a chegada da nova idade, no entanto, precisou revisitar sua rotina, aumentando a intensidade e quantidade de seus exercícios já que o metabolismo, segundo ela, começou a mudar. Estar na casa dos 30, segundo Cristine, traz a certeza de que hoje é uma mulher mais madura , segura e que teve a oportunidade de viver todas as suas fases até então com total plenitude: “Viajei bastante, conheci muitos lugares e pessoas, tive minha independência financeira e fui aprendendo o que quero ou não em minha vida. Não ter pulado etapas foi fundamental e uma das razões de eu chegar aqui tão tranquila com minha idade. Aliás, eu penso que a idade está dentro da gente, não importa se você tem 15, 20 ou 30, quem você é independe de data de nascimento”, explica. Para os próximos anos, Cristine planeja dar mais um passo em seu processo de amadurecimento e realizar outro sonho: ser mãe. Sempre focada na família, certamente, será um momento de total plenitude. texto Evelise Couto fotos Eurides Aoki
ensa io
estilo
arroco Uma releitura do barroco pelos detalhes trabalhados com mix de texturas, bordados e aplicações de cristais e rendas são destaque da coleção outono-inverno da Vivaz. Fotografado no Santuário do Caraça, parte do roteiro da Estrada Real de Minas Gerais, a coleção segue referências da arte do Renascimento. Para esquentar a temporada, a moda festa aparece em shape reto, bem próximo do corpo com muita transparência. Rendas aplicadas em contexto simétrico e bordados geométricos remetendo aos vitrais de grandes catedrais completam os diferenciais da marca. Para atualizar o efeito de transparência, o crinol, que é mais rígido que o tule, dá um toque super futurista. O resultado? Uma coleção única. texto Rejane Monteiro
Modelo BRUNA BOECHAT Fotograf ia WEBER DE PÁDUA Make/hair BRUNO CANDIDO Direção de arte GUSTAVO GRECO
saÚDe
Andreas Krappweis SXC
Própolis verde em alta
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Estudos revelam que o medicamento natural fortalece o sistema imunológico e ajuda na prevenção do câncer
Já pensou consumir um produto natural que fortalece o sistema imunológico, previne o câncer e ainda tem efeito antibacteriano? Pois então você precisa conhecer a própolis verde ou própolis brasileira, como também é conhecida. Segundo Gustavo Nadeu Bijos, consultor em apicultura e meliponicultura na Fazenda das Abelhas, o produto vem das abelhas que coletam as resinas dos brotos de um arbusto conhecido popularmente como alecrim-do-campo ou vassourinha, planta de solo ácido exclusivamente brasileira, encontrada em grandes quantidades no estado de Minas Gerais. “Muito tempo antes de ser conhecido como fonte botânica da própolis verde, esse arbusto já era largamente utilizado em diversas indicações como antibiótico, anti-inflamatório, antirreumático, diurético, cicatrizante, tônico e até mesmo anticonvulsivo”, explica o consultor. Cerca de 75% do produto fabricado pelo Brasil é exportado para outros países. Os asiáticos são os principais compradores, que usam a própolis para consumo direto ou para produção de medicamentos - e não é para menos: estudos encontraram mais de 70 compostos da própolis que combatem e previnem diversas doenças, entre elas o câncer. A presença do composto ácido Artepelin-C, patenteado recentemente pelo Japão, é o que garante a propriedade de prevenção do câncer. Este composto inibe a formação e proliferação das células tumorais dentro do organismo. “Tomei própolis verde quando tiver câncer de pele e notei que minha resistência melhorou mui-
to. Acho muito válido fazer um tratamento contínuo com a própolis para melhorar a imunidade da pessoa”, afirma a viticultora Hildegard Pause. O jornalista Walter Queiroz Jr., de 28 anos, também se encantou pelo remédio natural durante o tempo que tomou. “Eu tinha muitos problemas de garganta e comecei a tomar própolis verde durante um ano diluído em água. As ocorrências de amidalite e outros problemas foi diminuindo muito, tanto é que hoje já não sofro mais dessas doenças”, disse ele. Isso acontece porque o produto fortalece o sistema imunológico, então as infecções acontecem com menos frequência. Por possuir grandes quantidades de fenólicos e flavonóides, importantes antioxidantes, os radicais livres responsáveis por provocar danos às células são eliminados. Isso faz com que a própolis ajude a retardar o envelhecimento com ação juvenilizante, antiestresse e protetora do coração e do fígado. Com todos esses benefícios fica a dúvida: todos podem consumir? Segundo Gustavo Nadeu sim, mas deve-se ficar atento à quantidade consumida e ao consumo feito por grávidas e crianças: “Sugerese iniciar com cinco a dez gotas diluídas num copo descartável em água, chá ou leite. Após se familiarizar com o gosto, poderá aumentar gradativamente a frequência e a quantidade ingerida do produto. Gestantes e crianças não podem consumir os extratos que contenham álcool”. Mas cuidado: ingerir mais de 60 gotas diárias já é considerado exagero e pode trazer problemas à saúde. texto Thaís Lopes Pimenta foto Giuliano Lopes
» Os efeitos da própolis no organismo humano já eram conhecidos desde a Grécia antiga, tanto é que a origem da palavra vem justamente do grego - “pro” significa em favor de e “polis” quer dizer cidade -, assim entende-se que cada região produz um tipo de produto. Na Europa predomina a própolis derivada de uma árvore do gênero Populus, mas outras também são produzidas. No Brasil existem treze tipos, sendo que cada um deles está associado à sua planta de origem e abelha produtora. Elas variam da coloração amarela até negra, sua consistência e odor também mudam conforme o tipo de própolis. Conheça algumas delas: » Própolis vermelha: é produzida principalmente nos estados de Alagoas e Paraíba a partir da resina do rabo-de-bugio, planta encontrada nos manguezais; » Própolis marrom: encontrada no sul e sudeste brasileiro, produzida a partir da resina de uma árvore conhecida por Copaíba; » Geoprópolis: Produzida no Maranhão pela abelha do tipo Melipona fasciculata, uma das poucas espécies que não possui ferrão; » Silvestre e eucalipto: são encontrados com maior frequência no sul do país mas ainda estão sendo estudadas.
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BeM esTaR
MELHORANDO A IMUNIDADE O outono chegou e junto com ele as mudanças de temperatura. É nesse momento que a bronquite ataca e a tosse atrapalha o dia a dia. Para evitar esses sintomas, a saída é melhorar a imunidade do corpo. O método mais comum é lançar mão de complexos vitamínicos, desses vendidos em farmácias. A vitamina A, por exemplo aguça a resposta do sistema imunológico. Fazer um acompanhamento com um médico homeopata também ajuda nestes casos. O método faz com que o próprio organismo reaja e lute contra o agente da doença.
OS BENEFÍCIOS DA QUINOA
CORPO SARADO EM TRÊS MESES
Queridinha de quem vive uma vida mais saudável, o grão da quinoa promete complementar a dieta e balancear a alimentação. Capaz de prevenir a osteoporose e o câncer de mama, o alimento tem tantos nutrientes que se equipara ao leite materno, segundo informações da Academia de Ciências dos Estados Unidos. Outro benefício do grão é que ele não possui glúten em sua composição por isso pode ser consumido por quem tem intolerância ao composto. É comum adicioná-lo a sopas, sucos e pães e sua farinha pode ser misturada a massas, mingaus e biscoitos. Se preferir ingerir a quinoa em flocos, basta colocar em iogurtes e vitaminas.
Novidade que já virou moda nos Estados Unidos, o P90X é um sistema de treinamento muscular periódico que promete trazer o corpo dos sonhos em 90 dias. O programa combina musculação, treino de resistência, yoga, pliometria, alongamentos e guia nutricional com cardápios diários. Vale a pena lembrar que para fazer efeito é preciso força de vontade pois todo treinamento é vendido em DVD. Segundo o personal trainer Ghyslennon Eduardo, o programa tem efeito porque não deixa o organismo se acostumar com o treino. “O P90X faz uso de uma periodização curta, ou seja, ele não deixa o corpo se adaptar já que o treino é alterado diariamente”, explica ele.
É claro que nada sustitui uma boa escovação dos dentes mas alguns alimentos podem auxiliar quando o fio dental, a escova e pasta não estiverem por perto, são os chamados alimentos detergentes. Em geral, esses auxiliares tem consistência firme, pouco teor de açúcar e muitas fibras, que em contato com os dentes ajudam a remover placas bacterianas, cáries e resíduos na boca. Verduras com talos são os mais detergentes, como brócolis e couve-flor. Frutas consistentes, como é o caso da maçã, da pera, e do kiwi, servem da mesma forma.
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Marc Garrido SXC
ALIMENTOS DETERGENTES
BELEZA
Da cor do verão Técnica garante bronzeado duradouro e bonito e, ainda, com marquinha! Continuar com a cor do verão, mesmo depois que a estação preferida dos brasileiros vai embora, é sonho de muita gente. Mais do que estar bronzeado, ter um tom de pele uniforme e com aspecto saudável fica mais fácil quando se conhece técnicas adequadas. Pensando nisso, a Joana Albuquerque Casa de Beleza trouxe a Campo Grande o bronzeamento natural. Sim, natural e com aquela ajudinha mais do que especial do Astro Rei! Segundo Joyce Melo, profissional responsável pela aplicação da técnica, o primeiro passo para quem procura por esse serviço é passar por uma avaliação, com preenchimento de uma ficha minuciosa com detalhes sobre sua saúde e análise do atual estado de sua pele. Se tudo estiver em ordem, passa-se para a próxima etapa: a escolha da marquinha. “Você escolhe de que jeito quer seu bronzeado, por isso fazemos a montagem precisa do biquíni com a largura desejada no corpo da cliente, usando fitinhas”, explica. Depois é correr para o sol. Em um espaço amplo e bastante agradável, a cliente é colocada em uma espécie de maca com dois braços onde se aplica um produto em sua pele que protege contra a vermelhidão e acelera o bronzeado, já deixando na hora aquele tom dourado que todo mundo adora. Depois a profissional, que acompanha o processo o tempo inteiro, orienta a postura corporal da cliente para que ela se bronzeie uniformemente.
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A quantidade de sessões varia de pessoa para pessoa e também do quanto ela pretende ficar bronzeada. Cada uma dura em torno de uma hora e cinquenta minutos. Joyce afirma ainda que o procedimento deve ser feito nas primeiras horas da manhã, entre as sete e as dez horas, quando o sol ainda está fraco. Os cuidados na etapa pós-bronzeamento também são fundamentais e implicam inclusive em cuidados na alimentação, como a ingestão de alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre. O uso de um bom pós-sol e cremes hidratantes que ajudam no processo de pigmentação são boas dicas para manter a cor do verão. Joyce garante que não existem contraindicações para quem pretende fazer o bronzeamento natural, segundo ela até mulheres grávidas estão autorizadas e a procura da técnica pelo público masculino também é grande. Para manter o “bronze” aconselha-se que o procedimento seja feito pelo menos de três em três meses, assim não é preciso dar tchau para o seu look de verão tão cedo. texto Evelise Couto foto Beto Nascimento
JOANA ALBUQUERQUE CASA DE BELEZA Rua Amazonas, 1992 Telefone: 3351-0170 / 3306-9635
ARTIGO
Encontro com a leveza Maria Eugênia Amaral é mestra e doutora em Ecologia pela U N ICAMP, ar ticulista de periódicos e escritora. Seu blog é w w w.mariaeugeniaamaral.com
Uma ampla janela de vidro me mantém quase dentro de meu jardim. Um privilégio, um presente que me dei. Na antiga correria cotidiana, quando as manhãs voavam, eram raros os dias em que eu apreciava o rebroto de uma planta, e sequer me detinha para um café, antes de sair correndo para universidade. Hiperativa durante décadas de trabalho, no fundo eu sonhava com uma vida calma. Atualmente consigo evitar a pressa e não mais permito que as manhãs voem. Hoje elas fluem lentamente, enquanto os beija-flores de meu jardim, estes sim, estão sempre apressados! Sorver cada dia... uma mudança e tanto de ritmo. Percebo que se trata de uma regalia ímpar, para poucos. Um privilégio planejado e conquistado com perseverança e simplicidade. Amo passar dia após dia na mansidão, lendo, escrevendo e observando minhas plantas. O prazer de cuidá-las, vê-las crescer e florir faz de mim uma pessoa melhor. Meu café da manhã, degustado ao lado do jardim, transforma o início do dia em uma homenagem à vida. Fico inundada de luz enquanto azuis e verdes metálicos cortam o ar, borboletas salpicam as folhas de amarelos intensos e eu respiro, profundamente, todo o ar a que tenho direito.
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Mas hoje levei um susto. Um baque me chamou atenção e encontrei um beija-flor debatendo-se após um choque contra a janela. Corri a socorrê-lo. Foi como se minha mão envolvesse uma mancha metálica macia e morna. A leveza era tal que ele mais parecia uma bolha de ar. Uma bolha que pulsava forte e incessantemente. Eu segurava um coração de plumas brilhantes. Ficamos assim por minutos: ele, com suas ínfimas garras cravadas na palma de minha mão, e eu, deslumbrada com aquele sopro de vida, sem saber o que fazer. Não me lembro de ter um dia vivenciado sensação igual. A força e a fragilidade unidas na beleza daquela minúscula vida pulsante. Fiquei aterrorizada quando o vi fechando os olhos. “Ele vai morrer!”, pensei. E, para meu desespero, seu coração foi batendo cada vez mais devagar. Mas o que me parecia ser a proximidade do fim revelou-se uma lenta recuperação. Para minha alegria, ele abriu as asas, fez um breve voo e, retornando, pousou em meu ombro. Foi como um toque divino que me encheu os olhos d’água. Fiquei imóvel, agradecida. Nunca antes a leveza da vida havia me tocado tão claramente.
ARTIGO
Vício em açúcar D r. J osé Rob er to é médico homeopata. Seu e - mail é amclab @ terra .com .br
Há tempos a ciência sabe do poder viciante do açúcar, por mais que a sociedade (médica inclusive) o negue ou desconheça. Ele preenche todos os critérios de droga de abuso, da mesma forma que a cocaína ou o álcool e há algum tempo uma pesquisa feita na Inglaterra mostrou que ele ocupa, no cérebro, as mesmas vias metabólicas da cocaína. Primeiro a pessoa ingere algo doce e isso faz com que os níveis de glicose (açúcar) do sangue subam rapidamente; a alta da glicose faz com que uma substância chamada Dopamina seja liberada no cérebro, trazendo uma grande sensação de prazer - basta dizer que a Dopamina é o neurotransmissor responsável pelo orgasmo e também pelos efeitos da cocaína - e ao mesmo tempo essa elevação da glicose faz com que o pâncreas libere uma grande quantidade de insulina que, por sua vez retira a glicose do sangue, fazendo-a cair muito rapidamente e também induz o organismo a armazenar gordura. Essa queda da glicose (hipoglicemia) pode trazer sintomas como tonturas, fraqueza, sonolência, dores de cabeça, palpitações e em casos extremos, até desmaios. Quando o nível de glicose do sangue cai o organismo “entende” que ela está em falta e de46 Ímpar
sencadeia alguns mecanismos de compensação e o mais imediato é uma desesperadora fome, com vontade de comer algo doce ou fonte de glicose como algo de trigo, exatamente como o corpo de um viciado pedindo uma droga. Ao comer algo doce, a glicose torna a subir e o ciclo recomeça, com altos e baixos da glicose, do humor, da disposição, da memória, etc. Se não há algo apetitoso ao paladar do viciado, o corpo entra em stress e isso o leva a estimular as glândulas suprarrenais liberando cortisol e adrenalina, para queimar gordura transformandoa em glicose para normalizá-la no sangue, em um lento processo. A alta do cortisol e adrenalina traz a ansiedade e inquietação típicas da hipoglicemia, em que a pessoa abre e fecha a geladeira várias vezes procurando algo que nem ela sabe o que é, para comer. A inquietação a deixa “sem lugar” e a ansiedade dificulta a concentração e a capacidade de memorização, pois esta depende da Acetilcolina, substância cuja produção é bloqueada quando o nível de glicose cai abaixo do ideal daquela pessoa. Assim o vício em açúcar interfere na concentração, na disposição, na memória, no vigor sexual, além do óbvio, a tendência ao diabetes.
Maria Silva
DROPS
AQUI NESSA MESA DE BAR...
HUMOR NA CAPITAL
Tem quem procure o par perfeito, mas há quem esteja interessado mesmo é em encontrar o bar perfeito! E é nessa missão que a dupla de publicitários Ana Elisa Naveira e Madjer Walace tem concentrado todos os seus esforços. Com os amigos a tiracolo, eles percorrem os bares de Campo Grande, dando notas que variam de um a cinco nos quesitos atendimento, ambiente, bebida/comida e preço dos locais visitados. As avaliações podem ser checadas no blog “Em Busca do Bar Perfeito” que, de um jeito leve e bem humorado, traz resenhas desde os locais mais agitados da cidade até os chamados “pés-sujos”. Blog: www.embuscadobarperfeito.com.br
Rir é um santo remédio, mas melhor ainda se isso fizer você pensar! É com esse humor inteligente que o comediante Thiago Rech presenteia seus espectadores. Desde 2009 se apresentando em shows no estilo stand up, rodou o país. Em 2011 resolveu retornar ao MS para estabelecer um cenário do gênero no Estado, gerando assim, mais um espaço para apresentações de comediantes de todo o Brasil. Na Capital, se apresentou em shows como o “Não Leve à Sério” de Maurício Meirelles e atualmente é integrante do Grupo “Loucos & Cômicos”, que realiza apresentações mensais no Tapas Bar, além de recentemente estar em cartaz com dois espetáculos em Campo Grande. 8115-1253
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SEGREDO DA SONY Aguardadíssimo pelos gamers de plantão, chega ainda esse ano nos EUA, o PlayStation 4. Anunciado pela Sony, ainda pairam muitos mistérios sobre as funções do vídeo game. Com uma arquitetura semelhante à de um PC potente, o PS4 terá uma rede social própria. Além disso, seu novo controle, chamado DualShock 4, inclui o botão “compartilhar” para que os jogadores dividam imagens e vídeos de games com os amigos. Os brasileiros, no entanto, terão que arrumar uma dose extra de paciência, pois nada foi revelado sobre um possível lançamento do console na América Latina.
TECNOLOGIA QUE ABRE PORTAS
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Vive esquecendo a chave de casa por aí? A Lockitron está preparando o lançamento de um gadget que vai facilitar e muito a sua vida! Que tal abrir a casa usando apenas um aplicativo do smartphone ou mandando um SMS? Com um só comando, a porta tranca ou destranca e ,com o uso da tecnologia Bluetooth 4.0, isso é feito apenas com a aproximação do usuário. Além disso, é possível remover e adicionar usuários para terem acesso à fechadura. O aparelho a ser instalado na porta de casa, com visual clean e simples, de acordo com o fabricante tem fácil instalação. A repercussão que o vídeo promocional tem tido nas redes sociais prevê que o gadget poderá ser um sucesso.
DROPS
NA NÉCESSAIRE
INSTAGRAM DA MODA Com tantos aplicativos existentes hoje no mundo dos smartphones já era de se esperar que fosse surgir algum especialmente para os interessados em moda, e aconteceu. O Pose é chamado por aí de o “Instagram da moda”, especializado no compartilhamento de looks do dia e de peças desejo. Lançado em 2010, o criador de Pose, Dustin Rosen, decidiu aproveitar o crescimento dos blogs de moda e do sucesso de aplicativos fotográficos. Os usuários podem postar suas fotos e separar os looks preferidos, no maior estilo Pinterest, dividindo e organizando em “Collections”. Grátis na App Store e na Google Play.
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CERVEJA DIFERENTE Degustar cervejas diferenciadas tornou-se passatempo de muita gente no Brasil. Sofisticadas, as importadas chamam a atenção não apenas pela qualidade mas também pela estética de suas garrafas e latinhas. Em terras tupiniquins, misturar sabores tipicamente brasileiros é uma boa pedida. Pensando nisso, a marca Wäls em parceria com a Brooklyn Bewery criou a Saison de Caipira, receita inédita que une a brasilidade da cana com o estilo belga Saison. Unir a cana, planta que origina a cachaça, patrimônio cultural do Brasil, a um estilo belga centenário, é uma proposta no minimo audaciosa.
Assessoria
Screenshot do aplicativo Pose
Mulher previnida vale por duas! Por isso, estar sempre com o que precisa à mão é uma ótima tática. Carregar na bolsa uma nécessaire com itens básicos já pode quebrar um galho para aquele happy hour de última hora com os amigos ou até mesmo uma festa que não estava nos planos. Segundo Ivo Vilela, maquiador oficial de Maria Cecília da dupla Maria Cecília e Rodolpho, existem alguns itens indispensáveis para situações de emergência. Para tirar o brilho da pele use um pó facial; para conferir aquela cor de saúde ao rosto, lance mão de blush e batom e, para finalizar, utilize uma máscara para cílios. Carregar um batom para o dia e outro para a noite é uma ótima pedida. E fica mais uma dica de Ivo, “Capriche na máscara pra cílios, passe um batom de preferência vermelho - que eu amo - e tire o brilho do rosto. Está ótima e linda pra arrasar!”
DROPS
Transportar-se para um mundo fictício, com mistérios, suspense e magia é um dos destinos preferidos de crianças e adolescentes que se entregam às páginas de um bom livro. Foi pensando nisso que a escritora Ana Flávia Abreu escreveu a história de Kôra, uma garota que se envolve em um mundo completamente diferente do que vive. Histórias de amor e um suspense eletrizante permeiam os dois livros da autora, que viveu sua adolescência em Campo Grande. “Cresci lendo romances nacionais e imaginava cada detalhe narrado pelo escritor, viajando para o mundo fictício em que aconteciam as histórias e me apaixonando por todas elas. Minhas melhores inspirações para escrever vieram durante as madrugadas, quase trocando o dia pela noite”, conta. Kôra: o pressentimento do dragão e Kôra e a masmorra de Atro prometem deixar a meninada, e também os mais crescidinhos, enfeitiçados por suas páginas. Editora: Llyr Editorial (Vermelho Marinho)
Vicente Barros
NO MUNDO DA IMAGINAÇÃO
PEQUENOS MONSTRINHOS A artista plástica Ana Ruas trouxe uma nova proposta para seus pequenos desenhistas. Dentro da oficina “Educando o Olhar”, que acontece durante todo o ano, ela apresenta várias séries que propõem às crianças pintarem monstrinhos da natureza, como escorpiões, aranhas e até o mosquito da dengue. O tema abre gancho para educar os pequenos por meio da arte e, por ser tão inusitado, chama atenção, já que é algo diferente do que estão acostumados a pintar e desenhar. “As crianças gostam muito de bichos e animais, em geral, mas também adoram monstrinhos”, explica Ana. Fone: (67) 3326-1078
Andreas Krappweis SXC
LETRA E MÚSICA Quem já curtia as músicas da banda Filho dos Livres, vai adorar a novidade literária. O livro “Guga Borba e Guilherme Cruz: Filhos dos Livres Pensamentos”, escrito pelo jornalista Gustavo de Deus, conta parte da história dos últimos 20 anos da música sul-mato-grossense, sob a ótica dos músicos: uma mistura urbana com influências como a harpa paraguaia, o cancioneiro latino e as cantigas indígenas. Para os amantes de boa música, cultura da terra e, sobretudo, para quem quer conhecer mais de perto o trabalho de Guga e Guilherme, a dica de leitura é ideal.
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FASHION ATÉ AS PONTAS DOS DEDOS
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O verão mal se despediu e as prateleiras já estão repletas de novidades de Outono e Inverno para as unhas. Ao criar as cores que estarão em alta na próxima estação, a Risqué usou como inspiração o trabalho de estilistas renomados que voltam seus olhares para técnicas tipicamente brasileiras e as unem às tendências mundiais. Os esmaltes da coleção “Brasil por Risqué Moda” nasceram da mistura entre o tradicional e o sofisticado, e contam com a parceria da Santaconstancia, tecelagem de Costanza Pascolato. Os novos esmaltes, contam com tons acinzentados, marrom, vermelho e roxo. É só escolher e desfilar por aí.
turismo
Nannai Beach Resort Luxo e conforto atrai h贸spedes interessados em aproveitar as belezas naturais de Porto de Galinhas
Ir a Porto de Galinhas é garantia de belas fotos e boas histórias para contar. Um dos mais belos destinos do litoral nordestino atrai olhares e visitantes de diversas nacionalidades. Situado no sul de Pernambuco, Estado berço de várias manifestações culturais como o frevo e o maracatu e dono de um vasto patrimônio histórico, o local, que fica a 54 quilômetros de Recife, tem ambientes para todos os gostos e tira o fôlego de seus visitantes com cenários paradisíacos. Nas praias, cercada por piscinas naturais com águas transparentes, mornas e cheias de peixinhos coloridos, é possível ainda dar um tranquilo passeio de jangada. Toda a região é muito frequentada por turistas, que admiram a beleza natural da região e ainda por surfistas de diversas nacionalidades, que visitam águas mais agitadas. Para curtir as belezas do lugar sem abrir mão do conforto, uma ótima opção são as 91 acomodações do Nannai Beach Resort, um empreendimento que compreende uma área de 12 hectares na praia de Muro Alto. Na construção, natureza, conforto, privacidade e requinte andam de mãos dadas pois na execução da obra em 2001, houve muita preocupação com a preservação dos valores ambientais, culturais e climáticos da região. O empreendimento conta com apartamentos na versão Luxo e Super Luxo que oferecem uma estrutura ideal para quem pretende aproveitar seus dias de descanso e ainda dormir e acordar com uma apaixonante vista para o mar. Outra opção de hospedagem são os bangalôs divididos em Super Luxo, Premium e Masters, e que contam inclusive com piscinas privativas. O hóspede, que tem a opção de chegar ao local de automóvel ou helicóptero, é recebido com mimos que vão desde um welcome drink até surpresinhas no quarto. A gastronomia é uma atração à parte no resort. Imagine a delícia de saborear o melhor da cozinha contemporânea, em ambiente amplo e arejado contemplando os diversos tons de verde e azul do mar de Porto de Galinhas. Do café da manhã ao
Você sabia? Porto de Galinhas vivenciou no período colonial muito de uma parte triste da história do Brasil. A praia, que já foi chamada de Porto Rico por conta da abundância em pau-brasil, tornou-se o principal ponto de comércio de escravos ilegais no nordeste brasileiro, quando a escravidão estava em seu auge. A chegada desses verdadeiros carregamentos de pessoas que vinham, na maioria das vezes, escondidos sob engradados de galinhas d’angola era anunciada sob a senha: “Tem galinha nova no Porto!”, e, assim o lugar ficou conhecido como Porto de Galinhas.
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jantar, são servidos pratos com ingredientes típicos da região, que vão da moqueca de camarão ao doce Beijo Caboclo, uma receita especial e exclusiva da família Nannai. Frutas tropicais, deliciosos itens de pâtisserie e tradicionais comidas regionais recheiam o café da manhã dos hóspedes que podem ainda começar o dia com uma deliciosa tapioca de coco e leite condensado. No almoço, as opções à la carte são compostas por grelhados de carne bovina, frutos do mar, peixes, aves e diversos acompanhamentos, com destaque para o Camarão À Moda do Chefe, uma delicia típica da cozinha do resort. Com música ao vivo, o Nannai oferece seu jantar em um buffet
extremamente variado, com estações independentes de massas, grelhados e culinária japonesa, além de saladas, sopas e sobremesas. Para não deixar o corpo parado o resort oferece um parque aquático com 6.000 m2 de piscinas que percorrem todo o desenho de sua área de lazer, com espaços exclusivos de hidromassagem e raias de natação. Os hóspedes que apreciam passeios marítimos podem ainda utilizar equipamentos como caiaques, laser, stand-up paddle e jangadas disponíveis no hotel. Já os esportistas de plantão, não têm desculpa pra ficarem parados, pois o Nannai tem quadras de tênis, vôlei de praia, futebol de areia e até um campo de golfe. As crianças a partir
de quatro anos podem aprontar todas no Espaço Kids, totalmente voltado para o lúdico, com brinquedoteca e piscina infantil com dois escorregadores. Para os mais grandinhos, o local traz um deck com sala de snooker, carteado e ping-pong. Dentro do complexo, o hóspede ainda encontra um ótimo lugar para fazer suas comprinhas. Na Boutique Nannai, destaque para as peças da coleção balneário do Resort e ainda de grifes badaladas como Clube Bossa, Triya, Osklen, Richards, entre outras. Para relaxar de um dia de piscina, praia, esportes e boa gastronomia, também não faltam opções para cuidar do corpo e da mente. O Spa Nannai by L’Occitane é o maior em operação na América do Sul com um espaço que abriga 11 salas de tratamento, área de convivência para relaxamento, fitness center, saunas seca e a vapor e cyber café agregado. Com tantas atrações e opções de conforto e lazer, conhecer Porto de Galinhas e ficar hospedado em um local tão variado como o Nannai Beach Resort só pode trazer memórias inesquecíveis. texto Evelise Couto fotos Assessoria
Perfil
Eduardo Lima À frente de seu espaço de beleza, ele conta sobre sua vida e trajetória profissional, sempre lembrando daqueles que o ajudaram a crescer Aos 28 anos, Eduardo Lima é um profissional antenado e cheio de ideias. À frente do espaço de beleza que leva seu nome, o cabeleireiro e maquiador coordena uma equipe que oferece às clientes diversos serviços, como maquiagem, cabelo, depilação, tratamentos estéticos como manthus e drenagem linfática, além de pé e mão, fazendo a alegria de qualquer mulher. Completando oito meses do Espaço de Beleza Eduardo Lima, ele acredita que os bons frutos colhidos nesse período são resultado de uma combinação poderosa. Em primeiro lugar, o apoio e a admiração da família e de sua mãe que o fizeram querer sempre ir em frente. Depois, a ajuda de uma equipe coesa, competente e que trabalha em harmonia, baseando seu desempenho como um todo sempre no diálogo e no respeito mútuo. Finalmente e, não menos importante, a dedicação dispensada às clientes. “É por elas que trabalho e estou sempre me atualizando. É para que cada uma delas saia da minha empresa satisfeita e se sentindo bem, que frequentemente estou atrás de novidades e as trato com todo carinho”, explica. Sempre conectado, unhas, cabelos, maquiagens permeiam suas contas no Facebook e Instagram. “Poder interagir com minhas clientes é super positivo”, conta. Além desse alinhamento com as mídias, ele acredita que se atualizar em todos os assuntos é fundamental para sua carreira, principalmente no que diz respeito à sua área. Como técnico da Redken, empresa de estética do grupo L’oreal e internacionalmente conhecida, os treinamentos e viagens são constantes, o que aprimora suas técnicas e possibilita sempre trazer as últimas novidades para seu Espaço de Beleza. Para 2013, Eduardo espera um ano de muito trabalho e garante que sua clientela pode aguardar muita dedicação de sua parte. “Acompanhar as tendências, atender bem e oferecer um bom serviço são prioridades, pois quero estar entre os melhores no que faço”, finaliza. texto Evelise Couto foto Giuliano Lopes
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VITRINE
MORHENA Há 34 anos transformando a relação entre pessoas e meio ambiente
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A administradora Ilmara de Paula Vieira começou a trabalhar na empresa da família aos 20 anos. Durante 12 anos dividiu seu tempo entre os negócios e a TV, como apresentadora de um programa rural. Já foi pecuarista, criadora de gado nelore PO e hoje se dedica exclusivamente ao Grupo Morhena, herdado do pai Armando Vieira. Ilmara mantém na MORHENA o espírito de empresa familiar, trabalhando ao lado do marido Sérgio Garcia e dos filhos, Yan e Jhade, que cuidam das filiais fora de Campo Grande. Em entrevista ela conta os desafios da empresa que atua em 260 municípios e conta com mais de 2 mil colaboradores.
Quando surgiu a Morhena? A MORHENA foi fundada em 1979 em Campo Grande. Foi na época em que todos estavam animados com a novidade da divisão do estado de Mato Grosso. Seu fundador, Armando de Paula Vieira, meu pai, já trabalhava na área em São Paulo e no Rio Grande do Sul e resolveu inovar no Centro Oeste. O nome da empresa foi uma homenagem à nova capital, a “Cidade Morena”. Qual o conceito da empresa? Contribuir com o planeta por meio de uma consciência ecologicamente sustentável, inovando sempre na relação entre pessoas e o meio ambiente. Quais os serviços oferecidos? O Grupo MORHENA é compostos por três empresas. A MORHENA oferece soluções na prestação de serviços de limpeza e conservação ambiental, desinfecção hospitalar, controle de portaria, trabalho temporário, serviços de jardinagem e controle de pragas. A MORHENA Coleta e Engenharia Ambiental cuida da coleta, tratamento e destinação final de resíduos sólidos de empresas e municípios, além da construção e operação de aterros sanitários. Já a MORHENA Logística loca veículos, equipamentos e máquinas para indústrias. Hoje, o que a empresa oferece de diferencial ao cliente que contrata a MORHENA? A MORHENA garante a qualidade de seus serviços por meio de procedimentos certificados pelos padrões internacionais do sistema
de qualidade IS0 9001. Trabalho monitorado e reconhecido pela satisfação dos nossos clientes. Responsabilidade social é uma das preocupações? O Grupo MORHENA está atento ao desenvolvimento sustentável, mantendo no planejamento de seus negócios um horizonte multidimensional, que engloba e assegura os direitos civis, políticos, econômicos, sociais, culturais e ambientais. Temos como princípio a valorização dos funcionários, incentivo à diversidade e à inclusão de pessoas portadora de deficiência no mercado de trabalho. Projetos sociais, como o do Instituto Ayrton Sena e da AACC- MS, por exemplo, fazem parte do nosso histórico há mais de dez anos. Há pouco tempo, a Morhena recebeu a Certificação em Gestão da Qualidade ISO 9001. Na prática, qual o reflexo dessa certificação? Um certificado que atesta o padrão internacional da gestão de contratos de clientes na prestação de serviços de higiene e conservação de ambientes. O desafio de crescer com respeito à natureza envolveu toda nossa equipe de colaboradores na criação e manutenção de procedimentos integrados. Este trabalho começou com a implementação de um audacioso projeto de desenvolvimento do sistema de gestão da qualidade da MORHENA - que envolveu todas as pessoas e processos da organização - totalmente integrado com a gestão da diminuição dos impactos de nossas ações no meio ambiente, rigorosamente medidos e monitorados durante o último ano.
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Quais prêmios foram ganhos pela Morhena? Focada na qualidade e melhoria contínua dos serviços oferecidos, o reconhecimento público levou a empresa a ganhar por três vezes o prêmio Mérito Lojista, concedido pela Câmara de Dirigentes Lojistas de Campo Grande e pelo Sebrae/MS, como a melhor prestadora de serviços do estado em seu segmento. No ano passado conquistou também o prêmio “Honor in Service” na categoria ouro, um reconhecimento da World Federation of Building Service Contractors, Federação Internacional de Limpeza, pelos mais de 30 anos de serviços prestados. Em 34 anos da atuação no mercado, foram muitas as mudanças? Desde sua criação até os dias de hoje a empresa já passou por diversas mudanças, mas a mais mar-
cante, foi a mudança da logomarca da MORHENA. A nova logo deixou muito claro o nosso desafio, de buscar sempre a inovação entre pessoas (simbolizado pelo RH do nome) e o meio ambiente (caracterizado pelas folhas verdes em movimento, formando o símbolo da reciclagem e a letra ‘O’ do nome). O grupo atua em 260 municípios prestando serviço à mais de 200 grupos empresariais. Em 2013, qual o desafio? Nosso planejamento estratégico é muito ousado e requer muito trabalho. Nossa meta de crescimento para 2013 é dobrar o faturamento. Para isso estamos fortalecendo nossas filiais no Centro Oeste, alavancando comercialmente a filial do Rio de Janeiro e abrindo um escritório em São Paulo.
texto Rejane Monteiro fotos Giuliano Lopes
Mantemos no planejamento dos negócios um horizonte multidisciplinar, que engloba e assegura os direitos civis, políticos, econômicos, sociais, culturais e ambientais.
ENTREVISTA
Mario Cesar
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Na presidência da Câmara, parlamentar defende Legislativo mais próximo da população
Vereador reeleito para o segundo mandato, Mario Cesar Oliveira da Fonseca é funcionário público concursado no setor financeiro da Prefeitura, com 18 anos de carreira na administração municipal. Há dois meses à frente da presidência da Câmara Municipal de Campo Grande, promete um Legislativo mais próximo da população com a implantação de programas como o Pé no Bairro e Câmara Ativa. Em entrevista, ele detalha a situação do processo que envolve o Poder Legislativo e o atual prédio, a formação das comissões permanentes e a relação entre Executivo e Legislativo.
Após 18 anos no Executivo, o Senhor chegou à Câmara Municipal sendo um dos destaques da Legislatura passada. O que a população deve esperar do vereador Mario Cesar em 2013? Deve esperar o mesmo empenho e a mesma vontade. Vou trabalhar por Campo Grande, honrar não só os votos que tive em minha reeleição, mas todos os cidadãos da Capital. Temos de resgatar a boa imagem do Legislativo, e isso só virá com muita dedicação e comprometimento com a cidade. Por isso, vou continuar com um projeto que chamo de Pé no Bairro, que como o próprio nome diz é andar e visitar todas as regiões da cidade, para ver de perto as necessidades da população. Dessas caminhadas, assim como fizemos em meu primeiro mandato, vamos transformar as reivindicações dos cidadãos em leis, indicações de melhorias, emendas de obras e ações que busquem sempre o bem-estar social. Em seu primeiro mandato, cerca de 68 projetos de lei foram apresentados, especialmente na área tributária. Quais os mais importantes? Apesar da minha formação, procurei fazer projetos em todas as áreas. Na área da saúde, criamos leis de conscientização dos perigos do tabagismo e do incentivo à doação de órgãos e tecidos. Fizemos também a lei do Agente Voluntário de Saúde, que dá desconto no IPTU para quem ajudar no combate à dengue em seu bairro. No trânsito, criamos o Gesto pela Vida, que é o respeito ao direito de atravessar na faixa de pedestres. Também ajudamos na lei do videomonitoramento, que é a instalação de câmeras de vigilância para dar mais segurança para a população. Outro projeto de minha autoria que se destaca é a isenção de IPTU para quem é beneficiário do Programa de Amparo Social ao Idoso, mais conhecido como LOAS.
Muita gente não sabe mas o Imposto Ecológico, um projeto de sua autoria, é uma redução no ISS e no IPTU para construções que obedeçam integralmente os padrões de sustentabilidade. Na prática, esse projeto funciona em Campo Grande? Infelizmente falta a regulamentação do projeto, que já é lei. Uma das prioridades da nova Mesa Diretora da Câmara Municipal é exatamente acabar com esse problema, fazendo com que as leis aprovadas sejam colocadas em prática, e que, além disso, cheguem ao conhecimento da população. Para isso, vamos cobrar sistematicamente do Poder Executivo que essas leis realmente entrem em vigor e que sejam fiscalizadas, tanto pela Prefeitura quanto pela Câmara, por meio, por exemplo, de nossa Comissão Permanente de Eficácia Legislativa. Hoje, como o senhor classifica a participação do cidadão campo-grandense nos trabalhos da Câmara Municipal? A Câmara Ativa será mais uma ferramenta para aproximar o Legislativo do cidadão? A população participa como pode. Nosso horário das sessões, de terça à quinta-feira, a partir das 9h, não ajuda muito, já que nessa hora os cidadãos estão trabalhando. Contudo, já temos ações planejadas para diminuir essa distância entre povo e Casa de Leis. Uma delas é exatamente a “Câmara Ativa – Todos juntos por você”, na qual vamos ao encontro da população por meio de ações com os vereadores nos bairros, nas áreas de saúde, trânsito, educação, segurança, esporte, cultura, meio-ambiente e outros. Em nossa primeira edição, fizemos com sucesso uma ação contra a dengue, na qual chegamos a colocar a mão na massa, literalmente, recolhendo mais de duas toneladas de possíveis criadouros do mosquito transmissor da doença, além de distribuir
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panfletos para a população conscientizando sobre a prevenção dessa enfermidade. Hoje, como está a situação do prédio que abriga o Legislativo? Os vereadores correm o risco de ser despejados? Tudo começou em 2005, quando o Ministério Público Estadual entrou com uma ação pedindo a reavaliação do valor pago no aluguel do prédio. Durante o imbróVou trabalhar por Campo Grande, glio judicial, o contrato honrar não só os votos que tive de locação acabou e a em minha reeleição, mas todos os Câmara teve que parar cidadãos da Capital. de pagar os aluguéis, pois não existe renovação automática nesses tipos de contrato com o Poder Público. Em 2007, deu-se início a um processo de desapropriação do prédio. Em 2008, todo o processo administrativo foi feito, faltando apenas
o decreto em si, que não foi efetivado. Em 2010, cinco anos depois do início da briga judicial, o dono do imóvel entrou com uma ação pedindo o despejo. Em 2013, o Tribunal de Justiça decidiu a favor dos donos do imóvel e nos deu seis meses de prazo para acharmos uma solução. A solução mais viável no momento ainda é a desapropriação do prédio, mas temos outras alternativas como a antiga Rodoviária. Como está a relação entre Executivo e Legislativo? Acho que será um ano de grandes discussões de ideias e quem ganha com isso é a população. A Câmara Municipal nunca esteve tão plural como está hoje, com vereadores representando diversos segmentos e regiões da cidade. Naturalmente, os embates vão acontecer, mas tenho certeza que a harmonia entre os poderes também vai prevalecer. Tanto o Legislativo como o Executivo tem um desejo em comum: que Campo Grande sempre evolua. texto Rejane Monteiro fotos Izaias Medeiros
cenário
Mais Academia Proposta diferenciada traz conforto para quem pretende aliar SAúde e qualidade de vida
Um espaço onde qualquer um possa se sentir em casa – essa é a proposta de Ivan Sousa e Dani Barili para as novas instalações da Mais Academia. Há seis anos, quando decidiram abrir o novo negócio, a ideia era proporcionar um espaço confortável com uma proposta diferenciada e que atendesse pessoas que priorizem saúde, bem estar e qualidade de vida. A recente reforma do espaço mantém a ideia inicial do projeto, mas foi feita com o objetivo de transformar o lugar em um ambiente muito mais aconchegante . Essa preocupação esteve presente em toda a execução das mudanças realizadas e monitoradas pela arquiteta Rejane Viegas. Até as escolhas das cores das paredes e dos tipos de pisos foram pensadas no conforto do usuário. No chão, um revestimento emborrachado que imita madeira, traz um conceito diferente e alterna com pisos brancos de porcelanato. Nas paredes, tons voltados para a terra, lembram elementos da natureza. Por toda a academia, aparelhos de ar condicionado ajudam a climatizar o espaço, deixando-o agradável. Os espelhos, além de ampliarem o local, ajudam as pessoas a acompanharem seus movimentos na musculação e nos aparelhos, facilitando a execução dos exercícios. A academia conta com equipamentos para musculação e prima pela organização e limpeza dos itens. Cada coisa tem seu devido lugar e o cuidado com a higiene é uma constante. Além disso, conta com equipamentos high-tech, de última geração, como a novidade do momento, o Aerobike, que queima até 250 calorias em 20 minutos. Pensando na comodidade de seus clientes, a academia oferece ainda treinos expressos, feitos sob medida a partir do mapeamento corporal da pessoa e sua disponibilidade de tempo. Com um cenário tão favorável, ser sedentário não pode continuar sendo uma opção.
texto Evelise Couto foto Marcos Vollkopf
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DecorAnDo
STUDIO 7 78 ร mpar
Novo espaรงo de beleza oferece espaรงo requintado e aconchegante a clientes
Com uma proposta inovadora, o Studio 7 apresenta em um único espaço diversos serviços de beleza. A casa, cuidadosamente escolhida para abrigar o empreendimento, foi reformulada e reformada sob o olhar atento das arquitetas Eliane Michelazzo e Flavia Palhares, responsáveis pelo projeto. A ideia era de apresentar um local onde se pudesse reunir tudo que um salão oferece em um só lugar, trazendo praticidade
para a vida do cliente e, principalmente, proporcionando um espaço aconchegante e elegante. Em um espaço claro e iluminado, os diversos ambientes reservados aos serviços oferecidos pelo salão são independentes e não interferem uns nos outros, mas se harmonizam e conversam entre si. Em um passeio pelo salão, a equipe Ímpar fez um tour pelo Studio 7 para conhecer cada um deles.
Ímpar 79
O sobrado de esquina chama a atenção de quem chega. No projeto, os ares de casa aconchegante e confortável foram mantidos.
Em um ambiente totalmente separado dos demais, a sala de maquiagem confere privacidade para a cliente e bastante espaço disponível para o profissional.
Na recepção, madeira e espelho contrastam com os tons claros do ambiente. As cores ficam por conta dos detalhes. Da entrada do salão, uma pequena prévia do conforto que espera pelas clientes.
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Conforto é palavra de ordem na hora de lavar os cabelos no Studio 7. Nos lavatórios, a cliente relaxa deitada enquanto observa o jardim externo.
Para relaxar ainda mais, o teto retrátil permite que a cliente contemple o céu enquanto lava os cabelos. No canto, uma bicicleta da BMW. No último andar da casa ficam as salas de tratamentos estéticos, em ambientes totalmente separados do resto do salão, assim as clientes têm mais privacidade para ficarem à vontade.
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Na sala de manicure, luzes especiais e móveis cuidadosamente estudados garantem o conforto da cliente e também das profissionais. Na parede, quadros com a eterna Marilyn Monroe dão um toque de glamour ao espaço. A tendência clean está em todos os ambientes do Studio 7. Detalhes de móveis e objetos de decoração ajudam na harmonização das cores.
Um espaço totalmente voltado para o Dia da Noiva, em tons claros e com iluminação especial. Para ficar pronta para o grande dia, além de tratamentos de beleza, a hidromassagem ajuda a relaxar.
Os homens também têm espaco no Studio 7! E com toda privacidade e exclusividade. Em um ambiente separado dos demais do salão, eles podem se sentir à vontade para tratamentos de beleza. O detalhe do mini-bar e uma televisão exclusiva para eles, deixa o lugar com a cara deles.
As arquitetas Eliane Michelazzo e Flávia Palhares, responsáveis pelo projeto do Studio 7. texto Evelise Couto fotos Marcos Vollkopf Ímpar 83
evento
CASAMENTO
LETÍCIA E HENRIQUE
O Loft Garden ganhou decoração especial para o enlace de Letícia Trad e Henrique. Tradicional, a noiva desfilava coroa e buquê que foram confeccionados para o casamento da mãe. O vestido levou a assinatura de Gleide Flores. Animados, os noivos brindaram com os convidados ao som do DJ Beto. O cerimonial levou a assinatura de Patricia Faracco e o buffet da Paladar.
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Os Noivos #2 Deputado Fábio Trad e Roberta #3 As avós Noivos com a família do noivo #5 Letícia e Henrique #6 Noivos com a família da noiva. #4
fotos Galvão
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evento
15 ANOS
MARIA FERNANDA
O Loft Garden ganhou decoração especial para a comemoração dos 15 anos de Maria Fernanda Tebet Rocha, filha da vice-governadora Simone Tebet e do deputado estadual Eduardo Rocha. Com buffet assinado pela Paladar, a festa contou com animação da D3. Patrícia Faracco comandou o cerimonial.
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Maria Fernanda #2 A Mãe Simone Tebet, Maria fernanda Tebet Rocha e o pai Eduardo Rocha #3 Os avós Lurdes Rocha e Agostinho Rocha #4 Tia Eduarda Tebet Ajeje, Maria Fernanda e as primas Renata, Flavia e Paula #5 Sofia, Isabela, Ana Carolina, Ana Beatriz, Gabriela, Malu, Vitoria, Lara, Jade, Larissa, Luana, Carol e Maria Fernanda
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Aniversariante #7 Joel Peron Filho, Dr. Joel Peron, Maria Fernanda e Lea Rocha Peron #8 Dani Barilli e Ivan Sousa #9 Os tios Ramito e Rodrigo Tebet com a aniversariante #10 As irmãs Maria Fernanda e Maria Eduarda #11 A neta Maria Eduarda e a avó Fairte Nassar Tebet fotos Marcos Vollkopf Ímpar 89
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1 ANINHO
MARIA EDUARDA
Uma tarde de conto de fadas para a princesa Maria Eduarda Monteiro Mishima que comemorou seu primeiro aninho no Buffet Leko Teko, especialmente decorado pela Pirô Produções de Ana Maria Wenzel. A mesa de doces levou a assinatura de Andressa Sandri e a Santa Lembrança assinou os mimos personalizados.
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#1 Madu com os pais Rejane Monteiro e Diogo Mishima #2 A aniversariante Maria Eduarda #3 Os padrinhos Cassius e Grazielle #4 Maria Eduarda com os pais e os avós #5 As tias Juliana, Nathalia e Danielle com Maduzinha e Rejane #6 Detalhe da decoração
fotos Marcos Vollkopf 90 Ímpar
evento
CASAMENTO
Aline e rodrigo
O clima de romantismo deu o tom ao casamento de Aline e Rodrigo no Yotedy, especialmente decorado por Renata Veloso. Felizes, os noivos se divertiram ao som do DJ Danilo Bachega e sonorização da LA. O cerimonial levou a assinatura de Patrícia Faracco.
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#1 Os noivos #2 Noiva com os pais Lizete Dossa e João Fabiani #3 Noivo com os pais, Jaime Abath e Maria Xadia #4 Detalhe do véu #5 A noiva #6 Noivo e o irmão Equicio
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#7 Os noivos #8 A noiva #9 Patrícia Faracco e a noiva Aline #10 Noivo com a irmã Dayanna e a mãe Maria Xadia #11 Os irmãos da noiva Alisson, Antônio e Paulo #12 Paulo e Mayara
fotos Marcos Vollkopf Ímpar 93
evento
CASAMENTO
JULIANA E PAULO HENRIQUE
Requinte e sofisticação marcaram a decoração do casamento de Juliana e Paulo Henrique no Loft Garden. Linda, a noiva desfilou um belíssimo vestido assinado pela estilista Gleide Glores. O buffet ficou a cargo de Joyce, e Synara Miranda comandou o cerimonial. A mesa de doces levou a assinatura de Andressa Sandri. O sertanejo Evandro Costa bombou a pista de dança até o amanhecer.
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Os noivos #2 Os noivos com os pais #3 Os noivos com os irmãos Lucas e Thiago Garcia #4 Cristine Dalpasquale, Daniel Bianchin, Lucyhanna Felix, Guto Arakaki, os noivos, Marcio Martins e Carol Comin #5 Luciano Garcia e Larissa #6 Dani Longo, os noivos e Thiago Garcia
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#7 Detalhe da noiva #8 Rafael Vieira e Maria Fernanda Fisher #9 Os noivos com amigos #10 Diogo Mishima e Maria Eduarda #11 Carina Dalpasquale, Juliana e Nathalia Midory #12 As irmĂŁs Juliana e Rejane Monteiro
fotos Allan Kaiser
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evento
15 ANOS
GIOVANNA TRAD
Uma noite de sonho para Giovanna Trad que comemorou seus 15 anos rodeada de amigos e familiares no Grand’Mere. Linda, Giovanna desfilou um modelo do estilista carioca George Moreira. O cerimonial levou assinatura de Patrícia Faracco e a iluminação de Zito. Com decoração assinada por Renata Veloso e animação do DJ Fabinho a festa entrou noite adentro.`
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#1 Giovanna e a mãe #2 Giovanna com os pais Paulo de Tarso Crozara Alves e Maria Thereza Trad #3 Giovanna com a avó #4 Giovanna com a mãe Maria Thereza Trad e a avó Terezinha Trad #5 Maria Thereza Trad #6 Giovanna com os pais e irmãos
fotos Eurides Aoki 96 Ímpar
evento
1 anINHo
Théo
Para comemorar o 1 aninho do Théo, os pais Fabiano e Raquel prepararam uma linda festa para familiares e amigos, com o tema Safári no Buffet Happy Day. A decoração levou a assinatura de Pimenta Rosa Festas. A Grafiqx montou um cenário para recepcionar os convidados que eram presenteados com sua foto no final da festa.
fotos Revellari
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evento
CASAMENTO
VANESSA E JOÃO HÉLIO
Sofisticação e bom gosto nos mínimos detalhes marcaram o casamento de Vanessa e João Hélio, realizado no Buffet Yotedy, especialmente decorado por Renata Veloso. Belíssimos e apaixonados, os noivos contagiaram os convidados com um tango de tirar o fôlego, momentos eternizados pelas lentes de Arlindo Namour. O cerimonial levou a assinatura de Patrícia Faracco e a animação ficou por conta do DJ Fabinho Arruda. Conduzida pelo pai Márcio Alencar, Vanessa vestiu um modelo romântico desenhado pela consultora de moda Suzy Ramos, da Spazzio Bianco.
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A noiva com o pai Márcio Alencar #2 João Hélio e Vanessa #3 Os noivos #4 Os noivos com as daminhas Beatriz e Camily e o pajem Vinicius #5 Os noivos #6 Vanessa com os jovens e belos pais e o irmão Pedro Henrique
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As madrinhas e padrinhos #8 Os pais da noiva, Adriana e MĂĄrcio Alencar, acompanhados do noivo #9 Os pais do noivo, Carlina e Alfredo Rezende com a noiva #10 O beijo #11 O tango dos noivos #12 Familiares fotos Arlindo Namour Ă?mpar 101
ÍMPAReS
DANIELLE LEMoIGNE Determinação Juventude Empreendedorismo