5 DICAS PARA MANTER A ROTINA NAS FÉRIAS ESCOLARES

Por mais que a vontade seja de descansar e maratonar, é possível unir conhecimento, diversão e folga no tempo longe da escola

Um dos sentimentos compartilhados pela maioria dos estudantes é a ansiedade pelas férias. Seja para colocar em dia aquela série que acabou de estrear ou para “repor as horas de sono”, é fato que esses dias simbolizam uma pausa, a oportunidade para descansar o corpo e a mente. Entretanto, será que é possível manter a rotina mesmo longe da sala de aula?

Para aproveitar os momentos com os amigos, conhecer um lugar diferente ou aprender alguns hobbies, a organização é a palavra-chave para chegar ao fim das férias com aquela sensação de que valeu a pena! Confira as dicas e comece a pensar na rotina.

Dormir é bom, mas nem tanto

Por mais que a vontade de ficar na cama seja grande, passar muito tempo deitado nem sempre é a melhor opção. Aqui a dica é simples: mantenha uma rotina nos horários, seja para dormir ou acordar. Você não precisa seguir o mesmo horário dos dias de aula, mas é essencial estabelecer um período de descanso.

Levando em consideração que o ideal é dormir entre seis e oito horas por noite, basta definir o horário em que você vai para a cama e o momento de acordar — assim você pode fazer tudo o que deseja nas férias e aproveitar o máximo possível do seu tempo livre.

Xô, bagunça!

Sabe aquela pilha de roupa que deixamos para guardar no dia seguinte ou os livros, que sempre pensamos em organizar no fim de semana? Aproveite os momentos em casa para colocar tudo em ordem e fuja da bagunça.

Além de melhorar o espaço, colocar tudo em ordem é um caminho para evitar o acúmulo de itens desnecessários. É naquela famosa faxina de férias que encontramos trabalhos e projetos dos anos passados, portanto, é importante saber o momento certo de manter aquilo que ainda é importante e doar o que não tem mais uso.

3. 4. 5.

Qual será a novidade de hoje?

E se todos os dias fossem marcados por algo novo? Um desafio, um filme novo, uma aventura na cozinha ou a prática de um esporte? O tempo de descanso também pode ser utilizado para conhecer outros hobbies e preferências, daquelas que só conhecemos colocando a mão na massa.

Se você é um admirador da cozinha, por exemplo, use os dias para testar novas receitas. Se o encanto é com a música, essa é a hora de aprender um novo instrumento!

Amigo do planejamento e da organização

Para aproveitar bem as férias, nem precisa ser o maior fã de planilhas e arquivos. Na verdade, o importante é manter o foco naquilo que você deseja fazer. Separe alguns minutos no início do dia para programar as próximas horas.

Hoje você pretende ficar em casa? Vai passear no parque? Coloque as prioridades em uma lista e aproveite! Lembrando sempre que a lista deve ser uma indicação daquilo que você deseja fazer, mas não precisa ser uma obrigatoriedade, afinal, aproveitar os momentos também é uma forma de se distrair.

Pause: é hora de relaxar

Bônus: atividade física + música

Se você já é fã de algum esporte ou atividade física, nada de parar! Manter o corpo em movimento também é uma forma de continuar com a rotina. Caso você sinta que precisa relaxar e não consegue passar um dia sem música, que tal incluir uma nova playlist na lista de preferidas? Procure sons e canções e dê o play!

Mesmo que a diversão e os momentos com os amigos sejam os melhores, não esqueça de relaxar. Seja assistindo televisão ou lendo um livro, é necessário ter alguns momentos para pausar o corpo e a mente. Ainda que a agitação da rotina seja um incentivo para acumular tarefas e obrigações, esse momento foi pensado para que você descanse — e não há nada de errado nisso.