Ano VIII - Edição 102 Março de 2018
Mês da Mulher As melhores mensagens das nossas leitoras #Nãoéamorquando Você conhece seus direitos? Poesia Novas colunistas, dicas, receitas para o almoço de Páscoa E muito mais!
Rosane
ENTREVISTA
Dra.
Loures Lopes
Foto:Renato Leal
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Fisioterapeuta Revista La Femme | 1
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EMPREENDER OU “NÃO EMPREENDER”
Já mencionamos em outros artigos o fato de algumas pessoas serem empreendedores natos e outras que tem uma imensa dificuldade em despertar dentro de si o espírito empreendedor. Estes preferem se colocar “docilmente” nas mãos de patrões, recebendo ordens, assim não sendo obrigados a raciocinarem e se lançar em busca do sucesso, deixando que as coisas aconteçam por si, só. Certa vez um dos maiores vendedores que tive conhecimento em conversa com um desses acomodados, ouviu o seguinte: “aqui as coisas funcionam assim: alguém raciocina por você, dá as ordens e assume a responsabilidade final diante da diretoria. Quanto ao salário: é pouco,
mas é certo!” Assim sendo, a mente vai atrofiando, a vontade de tomar a iniciativa vai desaparecendo, e só resta esperar a aposentadoria chegar, para ficar reclamando do governo, etc. Qual a sua escolha? Os empreendedores “sofrem um pouco”, assumem responsabilidades e as rédeas do seu destino profissional dando mais conforto para si e seus familiares. Alguns dissabores vão atormentá-lo durante a trajetória vitoriosa que escolheu, porém, tem a possibilidade de conhecer outros países, pessoas e ter a alegria e satisfação de expansão da mente que nunca mais voltará a ser a mesma. Terá outra visão de tudo quanto o cerca, “farejará” negócios e será aquilo que muitos chamam popularmente de “enxergar mais longe”. Além de poder usufruir os prazeres
que o seu poder aquisitivo vai, com certeza, lhe proporcionar. Lembre-se: “tudo que você não fizer outro vai fazer!” Portanto, decida! Vai preferir viver se arrastando pela vida sem ambições, recebendo ordens, sem ânimo para enfrentar a incerteza que a mediocridade se impõe ou ser um destemido empreendedor, audacioso, pronto para enfrentar os pequenos sacrifícios que a vida de um empreendedor se apresenta e ter o orgulho e a satisfação de vencer a cada dia, a cada situação, a cada desafio que somente uma pessoa especial e destemida como você, resolveu escolher. Se assim for, parabéns!
Hilton Nascimento Diretor Executivo
*Hilton Nascimento é palestrante, autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING e acadêmico da AARALETRAS
Para Refletir
“Amados por uns, temidos por outros, os jornalistas não abraçaram essa profissão para agradar nem desagradar ninguém, a abraçaram pelo gosto de informar a verdade , de levar ao povo o conhecimento.”
EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet
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Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3
Dicas da Ninon
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ia 17/03 às 16h. A inesquecível festa comemorativa ao 3º aniversário da AARALETRAS – Academia Araruamense de Letras será realizada no auditório da UCAM Universidade Cândido Mendes, gentilmente cedida para o evento dessa envergadura, onde teremos a presença de caravanas de outras Academias da região e do Rio de Janeiro prestigiando este importante evento: Onde escritores e poetas consagrados proferirão palestras criativas e interessantíssimas. Como sempre, Música, Poesia, Teatro e Alegria. Você é nosso convidado! nscrições gratuitas para o próximo ENAARTE – Encontro dos Amigos da Arte dia 28/03 às 17h. no Espaço Gene Insano – Rua Cel Doring, 71 (Rua ao lado da Baterama) Se você curte música, poesia ou teatro, venha apreciar e expressar sua arte! – ligue 99819-8393 faça sua reserva. oi linda a festa do 1º aniversário do Théo, neto da Genária Viana. Contando com a presença ao vivo do Mickey e da Minnie para alegrar a festa maravilhosa e inesquecível para os pais, avós e demais parentes do Théo. Parabéns! stá em pleno funcionamento o Hotel Residencial “LAR DE JOANAS” destinado a acomodar pessoas da “melhor idade”, onde oferece acomodação 5 estrelas, hidro ginástica, terapia ocupacional, enfermagem 24h., nutricionista, atendimento médico sob os cuidados do Dr. Archimedes, Av. Beira Rio, 1935
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– tel. 2673-4320 – 999321217 gricultura natural em sua casa. Faça através de técnicas de compostagem orientadas por profissional competente, onde você e sua família poderão consumir verduras, legumes e frutas naturais, sem agrotóxico, colhidas na sua própria casa, gozando a vida de forma saudável e inteligente. Ligue e informe-se: 2667-0569 ou 98107-9550 Sr. Diniz (atende também em empresas e escolas) ocê também pode ser capa da REVISTA LA FEMME! Faça contato, vamos nos conhecer! ia 28 de fevereiro, último dia do prazo estipulado pelo INSS para os aposentados e pensionistas fazer “prova de vida”, o banco ITAÚ de Araruama demonstrou mais uma vez sua incompetência na organização para conforto de seus clientes tanto no acesso ao banco, como na agilização do atendimento de seus clientes. Absoluta falta de gerenciamento!. á começou também a corrida para prestar contas com o Leão! Confira a coluna da Katia Monaco nesta edição e tire todas as suas dúvidas sobre o Imposto de Renda Pessoa Física. Atenção ao prazo final!! que continuamos reivindicando para melhorar a cidade é a pintura dos “quebra molas” que à noite deixa em perigo os motoristas desavisados. É uma medida de custo baixo, com grandes benefícios para a segurança dos motoristas.
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Notícias para esta coluna
Anote aí: (22) 2673-8530 - contato@revistalafemme.com 4 | Revista La Femme
HUMOR FEMIN NO O QUE É BOM PARA TOSSE Certo dia, um farmacêutico entra em sua farmácia e percebe um homem com a mão na boca, olhos esbugalhados, o traseiro encostado na parede e um ar de preocupado. Apesar de perceber que tem algo de errado, o farmacêutico fica sem entender nada e pergunta para o estagiário recém-contratado: - Quem é esse homem? Por que ele está desse jeito? - Ah, ele veio comprar xarope para tosse, mas achou muito caro. - Você não ofereceu o genérico pra ele? - Não, eu vendi um laxante mesmo. - Você está doido, estagiário? Desde quando laxante é bom para tosse? - É bom à beça! Repare só o medo que ele está de tossir agora... O SUBSTITUTO DO PADRE O padre tinha que atender uma emergência de um dos fiéis da igreja. Como ele não queria deixar o confessionário vazio, chamou seu amigo rabino do outro lado da rua e pediu pra que ele ficasse no seu lugar por algumas horas. O rabino disse que não sabia o que dizer no confessionário. O padre disse a ele que não se preocupasse, pois mostraria como o trabalho é feito. No confessionário, depois de alguns minutos, uma mulher chega e diz: “Padre, perdoe-me por eu ter pecado.” O padre pergunta: “O que você fez?” A mulher diz: “Eu cometi adultério” O padre perguntou novamente: “Quantas vezes minha filha?” Acanhada, ela responde: “Três vezes”. O padre então fala: “Ore duas Aves Marias, deixe 10 reais na caixinha ao seu lado, e não peque mais”Poucos minutos depois, um homem entra no confessionário e diz. “Padre, perdoe-me por eu ter pecado” O sacerdote, um pouco apressado para sair, fala: “O que você fez, meu filho?” O homem responde: “Eu cometi adultério” O padre pergunta: “Quantas vezes?”Ele respondeu: “Três vezes.” E então o padre falou: ”Ore duas Aves Marias, deixe 10 reais na caixa e não peque mais” Assistindo aquilo, o rabino disse ao padre que tinha entendido tudo perfeitamente, de modo que ele poderia ir para o seu compromisso. Poucos minutos depois, outra mulher chega e diz: “Padre, perdoe-me por eu ter pecado” O rabino indaga: “O que você fez?” e a mulher responde: “Eu cometi adultério” E o rabino pergunta novamente: “Quantas vezes, minha filha?”A mulher, com um semblante triste, responde: “Uma vez”. Então o rabino diz: “;Olha, você pode cometer adultério mais duas vezes, porque nessa semana nós temos uma oferta de três por 10 reais!”
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ENTREVISTA Neste mês especial, conheça um pouco do perfil da Fisioterapeuta Dra. Rosane Loures Lopes, uma mulher guerreira, empreendedora e responsável pelos cuidados e recuperação de diversos pacientes, em suas três clínicas, que são referência em Araruama e Iguaba Grande. Com vocês:
Dra.
Rosane
Loures Lopes Dra. Rosane Loures Lopes é fisioterapeuta, formada há mais de 15 anos pela Universidade Veiga de Almeida, campus Rio de Janeiro. Pós Graduada em Traumato-Ortopedia pelo Instituto Brasileiro de Medicina Física e Reabilitação (IBMR) e Pós Graduada em Fisiologia do Exercício, pela Universidade Gama Filho, Dra. Rosane está em constante evolução e possui também diversos cursos de extensão, tais como: Pilates, Reabilitação Vestibular, Disfunção de ATM, Fisioterapia Respiratória, Reeducação Postural Global (RPG), exercícios funcionais, Kinesio Tapping, Pilates Suspenso, Pilates para Gestantes, entre outros. Embora sem conclusão de curso, fez também Escola de Osteopatia de Madrid e atualmente está matriculada no curso de Quiropraxia. Fortemente atuante na área de Fisioterapia, Dra. Rosane atende em suas três clínicas, sendo duas em 6 | Revista La Femme
Araruama e uma em Iguaba Grande, com uma equipe de profissionais altamente capacitados. Na clínica Espaço Saúde Fisioterapia, em Araruama, oferece os serviços de Pilates, RPG, Acupuntura, Fisioterapia Geral, Fisioterapia Uroginecológica e Reabilitação Vestibular, em parceria com a sócia Nathalia Barros de Oliveira, fisioterapeuta. Funcionando há mais 10 anos, o Espaço Saúde conta com excelente estrutura e profissionais qualificados para atendimento de seus pacientes. Também em Araruama, no Centro de Fisioterapia HR, Dra. Rosane e seus sócios, Dra. Fabiana Sardinha Pinto e Dr. Alfredo Neto, fisioterapeutas, oferecem os serviços de Pilates, RPG, Acupuntura, Massagem Terapêutica, Drenagem Linfática, Osteopatia e Terapias Alteranativas, onde conta também com um grupo de Ortopedistas com amplo conhecimento na área, amplo espaço físi-
co, de fácil acesso e equipamentos específicos para diversos tipos de tratamentos. Já em Iguaba Grande, Dra. Rosane está a frente da Art & Fisio, Estúdio de Pilates e Fisioterapia, juntamente com a sócia Katia Mendes de Souza, onde oferece os serviços de Pilates, Fisioterapia Geral, Massagens, entre outros. Para conhecer melhor o trabalho da Dra. Rosane visite ou agende sua consulta pelos telefones abaixo: Espaço Saúde Fisioterapia: (22) 2665-0806 Rua República do Chile, 240, salas 203 e 204 – Centro - Araruama Centro de Fisioterapia HR: (22) 2664-9198 Av. Nilo Peçanha, 1074, Centro – Araruama (Após o Hospital HC Lagos) Art & Fisio: (22) 2624-3249 Rua Dr. João Vasconcellos, 48, sala 19 - Shopping Sassarico e Porto Centro - Iguaba Grande
espaço saúde
hr fisioterapia
Art & Fisio
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Amamentação de Gêmeos
Colo da Mamãe
Maternidade & Primeira Infância
frio, carência, etc), mas você pode das pode te dar umas horinhas a tentar criar uma rotina de horários mais de sono. ou amamentar os dois ao mesmo Melhores posições tempo e essas dicas podem te ajudar: Para a amamentação simultânea de gêmeos, é importante que maApoio e Conforto mãe e bebês sintam-se confortáPara amamentar os dois bebês ao veis e relaxados. Pra isso, teste almesmo tempo, o ideal é que você gumas posições para eleger o que tenha apoio na hora de posicioná- será ideal para vocês. -los, pelo menos nos primeiros dias, para garantir uma pega correta dos dois e que fique em uma cadeira confortável.
A amamentação é importante não só para nutrir o bebê e trazer benefícios para sua saúde, mas também reforça os laços entre mamãe e bebê (bebês, no caso) e fico muito feliz quando vejo as celeBoa alimentação e bridades levantando essa bandeihidratação ra em um mundo onde ainda te olham torto e pedem pra se cobrir Imprescindível para amacom um paninho. mentar 1, 2, 3 e quantos bebês vierem, mas é importanIvete Sangalo é a mais nova ma- te lembrar que você deve se mãe de gêmeos do pedaço e pu- manter muito hidratada e ter blicou recentemente no seu Ins- uma alimentação rica em nutagram uma foto em que aparece trientes. A produção de leite amamentando Marina e Helena, se ajusta à demanda dos beque nasceram em pleno carnaval, bês e toda mulher saudável ao mesmo tempo e resolvi trazer é capaz de produzir leite supara as mamães de gêmeos por ficiente. aqui algumas dicas para ter sucesso na amamentação. Descanso É claro que cada bebê tem suas próprias vontades e o ideal é que o aleitamento materno seja feito em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê quiser (sentir fome, sono,
Amamentar os dois bebês ao mesmo tempo pode te dar mais tempo de descanso. No início pode até parecer mais confuso e difícil, mas organizar a rotina das mama-
Colaboração: Larissa Monaco Instagram: @ColodaMamae facebook.com/colodamamae blogcolodamamae@gmail.com www.colodamamae.com.br
Av. Brasil, 141, Edifício The Office - sala 508 Centro - Araruama (Prédio novo em frente ao Restaurante Bela Bel) Telefones: (22) 2661-6474 (22) 98804-0155 (Oi) (whatsApp)
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Da Mãe à Mulher
Caroline O. de A. Fabrício Psicanalista
Entramos no mês das mulheres, dia 8 de março comemora-se o Dia da Mulher. No mês passado falei sobre a maternidade real, que penso ser viver a experiência da maternidade em toda sua essência, sem criar fantasias e ilusões sobre a grande viagem que é ser mãe. Parece que ser mãe, para alguns, é abdicar da mulher que existe em você, da sua individualidade, desejos, sonhos. Poucos percebem que
para ser mãe é preciso ser mulher, não digo mulher anatomicamente falando, mas mulher no sentido de que não se pode ser toda mãe. A que é mãe o dia todo não encontra espaço para ser ela mesma. Não tenha medo de ser feliz sem seus filhos ao lado, não tenha medo de querer, eventualmente, algo para além dos seus filhos. Não se culpe por querer mais, apenas porque outra mãe diz que só quer os filhos. As mulheres não evitam as comparações, de alguma maneira se comparando a outra, que é mais magra, ou mais gorda, mais gostosa ou mais rica. Há sempre alguém que tem algo que ela não tem e viver isso é viver na insatisfação. A menos que isso te faça se movimentar e querer mais pra si, voc6e vive presa na outra mulher, na outra que que tem tudo que você quer, ou pelo menos que você pensa que tem. Pensa mesmo, na realidade aque-
la outra também tem a sua outra. Aliás existe uma outra que desejaria ser você. Na sequencia de outras você fica esquecida em si mesma. Não conseguindo ser quem é acaba se corroendo em culpa com seus filhos ou no casamento, se entregando a uma imagem deturpada de si mesmo. Não é fácil ser mulher, não é fácil ser quem se quer ser, o caminho parece impossível, distante e amargo. Parece que se abrir mão de algo que julga ser importante você se perderá ou perderá alguém que ama. Nesse percurso de transformação em si mesma, realmente, muitas coisas e pessoas ficam pra trás, mas quantas coisas você pode ganhar no caminho? Colaboração: Caroline O. de A. Fabrício Psicanalista (22) 998537746 carol.oli.almeida@hotmail.com Av. Nilo Peçanha 259,Sala 312, Centro, Araruama
Foto do Mês Inara, à espera da Giovanna
Revista La Femme | 9 Ensaio de Gestante - Renato Leal Fotografia (22) 98813-4431 | (22) 98172-2094 @renatolealfotografia
Cantinho do Poeta
que todas as coisas são milagres”. Sem dúvida, a mulher é o mais belo dos milagres! Êh mulheres! Segue mais uma poesia de minha autoria, intitulada:
Êh mulheres! Jovens, idosas e de meia idade, Mulheres fantásticas de qualquer Êh mulheres! Mulheres artistas, dentistas, sindicalistas, idade... Fonte de inspiração para poesias e Frentistas, arquivistas e motoristas...... canções: Mulheres de árduas lutas, que não foCarolina, Jéssica, Etelvina, Amélias do gem das labutas, dia a dia Que desempenham suas funções com Ou simplesmente como a música Maria dignidade, Maria.... Enfrentando a vida, com muita coragem... Êh mulheres de Iguaba Grande, São Pedro da Aldeia, Saquarema. Êh mulheres! Mulheres médicas, enfermeiras, admin- Armação de Búzios, Cabo Frio, Arraial do Cabo e Araruama. istradoras, Êh mulheres abençoadas por Deus, Advogadas, cozinheiras, faxineiras e Anjos do bem, que o mundo proclama! educadoras... Mulheres empregadas domésticas, coÊh mulheres! peiras e diaristas, Economistas e taxistas que dignificam a Moradoras do Coqueiral, Morro grande e Pontinha, profissão, Pontes dos Leites, Outeiro e Iguabinha. Guerreiras do corpo, da alma e do São Vicente de Paula, Boa Perna e coração... Japão, Itatiquara, Três Vendas e Rio do Limão. Êh mulheres! Trabalhadoras nas enxadas: camponesas Mulheres do Alto da Boa Vista, Areal e Bananeiras, e lavradoras. Artífices da terra, damas rurais desbra- Parati, Vila Capri e Praça da Bandeira. Êh mulheres poderosas, inteligentes e vadoras. Êh mulheres produtoras, poetas e escri- bacanas, Mulheres desta amada cidade, Aratoras, ruama... Que fazem de seus trabalhos raras preciosidades, Êh mulheres! Com talento, sensibilidade e criativiQue nos cobrem de amor, dade... Ternura, carinho e afagos... Êh mulheres lindas e maravilhosas, Êh mulheres! Moradoras em mansões ou em comu- Desta inspiradora região, Região dos Lagos... nidades, Que enfrentam uma dura e desigual Cid José C. Magioli realidade...
ÊH ! MULHERES...
Cid José C. Magioli Médico e Poeta Presidente da Academia Araruamense de Letras
Prezado leitores da Revista La Femme, março comemoramos o Dia Internacional das Mulheres, fonte inesgotável de inspirações para poesias, prosas e canções. Mais uma vez citarei William Shakespeare: “Meus olhos viraram pintores, e com isso esboçaram a beleza de tuas curvas nas telas do meu coração”. Quando estamos junto a mulher amada, viramos artífices, pintores, ourives, ou simplesmente um poeta! A mulher é a poesia lapidada pelo coração, cheia de encantos, segredos, mistérios e sedução. Como descreve a poeta Clarice Lispector: “Toda mulher leva um sorriso no rosto e mil segredos no coração”. Deixemos de tentar “dominar” o “indominável”: a essência da alma feminina. Isto seria um equivocado “milagre”. Pois como cita Albert Einstein: “Há duas formas de viver a sua vida: Uma é acreditar que não existem milagres. A outra é acreditar
Tel: 26656320 10 | Revista La Femme
Êh mulheres que santificam o sagrado lar, Que glorificam a missão da maternidade, Praticando o verdadeiro verbo amar...
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COMEMORAÇÃO NO LAR DE JOANAS
O lar de JOANAS além de oferecer amor carinho e respeito junto da família comemora o aniversario da hóspede MARIA LUIZA PEREIRA DOS SANTOS. A importância da socialização dos idosos vem comprovando a evolução na qualidade de vida. Um lugar limpo e aconchegante onde tudo foi feito pensando no idoso, dando mais mobilidade e satisfação no seu dia a dia VENHA PARA O LAR DE JOANAS UM LUGAR EM EXCELÊNCIA! *Fotos autorizadas e cedidas pela direção Lar de Joanas
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Onde é o lugar da Mulher?
Dra. Letícia Delmindo Advogada Não é de hoje que a mulher vem quebrando paradigmas e conquistando seu espaço em vários setores da vida na sociedade. Tal movimento iniciou em meados do século XIX e início do XX quando algumas mulheres no Reino Unido e nos Estados Unidos foram à luta pela conquista do espaço da mulher na sociedade e a partir de então, tais ideais foram sendo difundidos pelo mundo inteiro. Com isso, conquistaram inúmeros direitos, tais como melhores condições no
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trabalho, direito ao voto e assim avan- de pessoas do sexo feminino. Ou seja, conta-se com a edificação de çando cada vez mais ao ponto de encontrarmos mulheres na presidência de pensamentos, experiências individuais, países e empresas, como também em lutas constantes para transformar uma sociedade, além disso sempre é bom carreiras militares. Mas vale lembrar que a mulher ainda recordar que muitas mulheres sofreram está em luta! Tem-se muito que construir para que tantas outras tenham um poue quebrar conceitos impostos à mulher, co mais de liberdade. Temos avanços, mas não devemos e apenas através do combate cotidiano que conseguimos modificar pensamen- acomodar para que todos possam comtos e criar leis eficazes para maior prote- preender que Lugar de mulher é onde ela quiser, seja exclusivamente estudanção feminina. Em relação a atitudes, podemos evitar do ou trabalhando ou cuidando do lar piadas e comentários que desclassificam e filhos, ou até mesmo somando todas a capacidade da mulher e ter sempre as atividades anteriores. A mulher é liem mente a sororidade, um termo que vre para fazer escolhas, desde as mais serve para descrever a união e aliança simples até aos sonhos mais complexos, estabelecida entre as mulheres basea- mas sobretudo ser feliz e principalmente sabendo que tem uma imensa importândas na empatia e companheirismo. Já em relação à legislação, temos, a cia na sociedade. Feliz Março! Parabéns Lei nº 11.340/2006 – a famosa Lei Maria Mulheres. da Penha, que combate a violência doColaboração: Dra. Letícia Delmindo méstica e familiar, a Lei nº 12.650/2012. denominada Joanna Maranhão, em re- Advogada especializada em Direito Civil, Processo Civil e Consumidor ferência à nadadora brasileira que foi (22) 99103-9585 molestada sexualmente na infância pelo seu treinador, e o crime de feminicídio, End: Avenida Presidente Getúlio Vargas, nº 59, Centro, Araruama/RJ. incluído em 2015 no Código Penal e traConsultas com hora marcada ta da perseguição e morte intencional
Secretaria de Políticas para as Mulheres lançou #NãoéAmorQuando campanha de alerta aos relacionamentos abusivos. É importante chamar atenção para uma questão: os relacionamentos abusivos. Sinais, gestos e ações que indicam que o relacionamento caminha para violências. “Muitas mulheres sofrem violência e não se dão conta. Quando são xingadas, são expostas em grupos, tem sua alto estima ferida ou até mesmo perdem a autonomia sobre seu patrimônio”, explica a Secretária Especial de Políticas para as Mulheres, Fátima Pelaes. Para levar o debate para as redes sociais, a Secretaria de Políticas para as Mulheres lançou a campanha #NãoéAmorQuando. Com peças coloridas, vídeos e infográficos, a campanha foi divulgada nas redes sociais: Facebook , Twitter e Youtube. “É importante deixar claro que as mulheres tem ajuda. Hoje, em todo o Brasil, atendemos milhares de mulheres pelo Ligue 180 tirando dúvidas e informando sobre as leis e a Rede de Atendimento à Mulher”, explica a secretária Fátima Pelaes. Qualquer pessoa que precisar de informações ou queira fazer denuncia de um relacionamento abusivo, pode ligar de forma gratuita e anônima para o Ligue 180.
Em 2016, o Ligue 180 realizou mais de um milhão de atendimentos (1.133.345), 51% a mais do que os registros de 2015. Do total, 12,3% relatam violência, sendo a física em primeiro lugar (50,70%), seguida da violência psicológica (31,80%). O que é o relacionamento abusivo? Pela Lei Maria da Penha é considerado crime contra a mulher a violência psicológica, moral, sexual, patrimonial ou física. Há uma vasta literatura que aponta sinais clássicos de comportamentos abusivos e violência psicológica. As mulheres podem se identificar com algum ou alguns deles. Por exemplo: te humilha e faz piada a seu respeito quando vocês estão entre amigos; está frequentemente discordando das suas opiniões e desconsidera suas ideias, sugestões e necessidades; tem a habilidade de fazer com que você se sinta mal a respeito de si mesma; quando você reclama, diz que você é “muito sensível”; quer controlar a maneira como você se comporta; você sente que precisa pedir permissão para sair sozinha; controla seus gastos financeiros; tenta, e muitas vezes consegue,
diminuir seus sonhos, suas conquistas e esperanças; faz com que você se sinta sempre errada. Serviços oferecidos pelo Ligue 180: A Central de Atendimento à Mulher – Ligue 180 é um serviço que ouve e orienta mulheres sobre seus direitos, além de receber denúncias de violência, sugestões, reclamações, elogios e outros serviços. As atendentes têm treinamento humanizado e são capacitadas em questões de gênero, legislação, políticas do Governo Federal para as mulheres, informações sobre a violência contra a mulher e, principalmente, na forma de acolher e orientar nos procedimento a serem adotados na busca do serviço adequado. O Ligue 180 também recebe e encaminha ligações sobre outros tipos de violência contra a mulher, como, por exemplo; Cárcere Privado, Exploração Sexual, e Violência Obstétrica. O serviço funciona 24 horas por dia, sete dias por semana, inclusive aos feriados. O 180 também pode ser acionado de 16 países com os quais o Brasil mantem convênio, para atender brasileiras que vivem no exterior.
A Revista La Femme parabeniza a todas as mulheres pelo Dia Internacional da Mulher, comemorado no dia 8 de Março, mas que para nós, é celebrado o ano inteiro! Nossas mais sinceras homenagens a todas as nossas leitoras, clientes, fornecedoras e, em especial, às Personalidades 2017 , mulheres que se destacaram e fizeram a diferença no ano passado, sendo agraciadas com o título. 16 | Revista La Femme
La Femme
8 de Marรงo
Dia Internacional da Mulher
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Confira abaixo as melhores respostas enviadas pelas nossas leitoras nas redes sociais e e-mail. Aproveite para seguir a @revistalafemme no Facebook e Instagram e participe!
Ser Mulher é...
“Ser mulher é ser um misto de sentimentos, é conviver com várias dentro de si num confronto diário. É terminantemente se dividir em 10, 100 ou 1000 pra resolver os afazeres diários, independentemente de ser casada ou solteira, com filhos ou não. A mulher batalhadora, vai atrás e conquista o que quer. A mulher já nasce sabendo da sua luta perante a sociedade, perante a tanto machismo que ainda predomina. É guerreira quando se tem 7 camadas de seu corpo cortadas para colocar seu maior amor no mundo ou quando sofre aquela dor extrema pra trazer sua maior preciosidade. Para garantir seu lugar ao sol, para mostrar que independente de classe social. Afinal, lugar de mulher é onde ela QUISER!”
Talita Rodriguez “Ser mulher é transformar dor em ânimo, decepção em atitude, lamento em poder, erguer- se mais forte a cada derrota, porque escolheu vencer conduzindo o leme de sua vida com força, coragem e determinação,com a leveza e delicadeza de uma Fênix!”
Rita Merecci “Ser mulher é ser suficientemente capaz de sermos o que quisermos. Sem estereótipos, padrões, achismos e tabus. Porque somos livres e únicas do jeito que Deus nos fez para escrevermos nossa própria história!”
Jenny Amorim “Ser Mulher é ser esposa, mãe, amiga, empreendedora, dona de casa e estar sempre pronta a dar um abraço apertado, ouvir e falar uma palavra amiga... Ser mulher é ter TPM, é não acordar bem um dia, é querer um dia só pra você mesma... Ser mulher é ter um emaranhado de fios na cabeça e saber exatamente ontem está tudo... ser mulher é lindo, é tudo... EU AMO SER MÃE, ESPOSA, AMIGA, DONA DE CASA E EMPREENDEDORA!!!” Sabrina Penha “Ser mulher é estar aberta às mudanças pessoais, profissionais e tecnológicas que a vida nos oferece sem esquecer de ser feminina, amorosa e de se auto valorizar.”
Maria de Fatima Milet dos Santos “Ser mulher é... Verbo, ação, força e compaixão mulher é grito de liberdade, É querer andar num vagão sem que lhe passem a mão, É ser quem ela quiser seja na rua no trabalho ou no lar, Ser mulher, é sorrir mesmo com vontade de chorar, É andar por aí com medo de ruas escuras, Mulher vai labutar mesmo ouvindo seu filho chorar.. (por amar). Ser mulher é ser várias dentro de uma só pessoa.”
Tatiana Machado Menina Poesia 18 | Revista La Femme
“Ser mulher é vc se redescobrir a cada manhã, nunca desistir de vc. Ser mulher é lutar pelo que vc acredita. E nunca perder a sua auto-estima! E o melhor Ser FELIZ sempre!” Yohanna Miranda
“MULHER: Palavra divina que Deus criou!”
Suely Mota
Incontinência Urinária X Qualidade de Vida Você sabia que perder urina involuntariamente não é normal da idade, e que a doença tem tratamento?
Dra. Fernanda de Castro Azevedo Fisioterapeuta Pélvica Dia 14 de março é o dia mundial de conscientização contra a incontinência urinária. Segundo a sociedade brasileira de urologia, estimativas apontam que 35% das mulheres após menopausa sofrem de incontinência urinaria ao fazer algum tipo de esforço. Em todos os casos a doença tem tratamento e não pode ser considerada um problema normal da idade. A perda de urina pode causar
problemas psicossociais, higiênicos e sexuais. Um grande número de pessoas sofrem com incontinência urinaria e não procuram ajuda profissional por vergonha ou por achar que esse problema é normal e se exclui do convívio social. A Fisioterapia Pélvica é reconhecida como a primeira linha de tratamento conservador dessas disfunções. O tratamento Fisioterapêutico é simples, indolor e de baixo custo. Existem três tipos de incontinência: De esforço: quando a perda de urina ao tossir, rir e fazer exercício,etc. De urgência: quando há súbita vontade de urinar e a pessoa não consegue chegar a tempo ao ba-
nheiro. Mista: associação dos tipos anteriores. O tratamento consiste em conscientizar, estimular e fortalecer o assoalho pélvico, através de Eletroestimulação, Biofeedback, Cones Vaginais e Terapia Comportamental. Quanto mais precoce o paciente realizar a fisioterapia pélvica, melhor será o resultado do tratamento. Na presença dos sintomas de incontinência urinária, não perca tempo procure um profissional especializado, e tenha sua qualidade de vida de volta. Colaboração: Dra. Fernanda de Castro Azevedo Fisioterapeuta Pélvica Contato/ Dúvidas: (22)9 7403-6440 (22)9 9939-8100
QUEM NÃO É VISTO, NÃO É LEMBRADO
CRISE
ANUNCIE E RISQUE DE VEZ ESSA PALAVRA DO SEU VOCABULÁRIO
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7º MOSTRA ARARUAMA DE TEATRO DE RUA
A Revista La Femme teve a honra de apoiar o evento gratuito realizado pelo Grupo Teatrama, no mês de Fevereiro, com as apresentações dos espetáculos “O Rei Leão”, “Sonhos de Uma Noite de Verão” e “Os Saltimbancos” na Praça Antonio Raposo.
Rua Dom Pedro II, 97 - 15 de Novembro - Araruama - RJ Cels.: (22) 9 8825-1256 - 9 8825-0575 - ID 104*171085 - kifestas@superig.com.br 20| Revista La Femme
1 ANINHO DO THÉO
O pequeno Théo, neto da empresária Genária Viana comemorou no mês de Fevereiro seu 1º aniversário na companhia de amigos e familiares. A festa com o tema Mickey Realeza aconteceu no salão Luluca Festas, em Araruama.
Acerte as contas com o Leão! XXXXXX
Katia Monaco Profissional da Contabilidade O período para Declaração de Imposto de Renda Pessoa Física! A partir do dia 1 de Março até 30 de Abril, você precisa preparar a documentação para prestar contas com a Receita Federal. Nossa sugestão é de que selecione a documentação necessária, como comprovantes médicos, declarações escolares e de faculdade, planos de saúde, compra de veículos, etc e rendimentos dos últimos 12 meses o quanto antes. Desta forma, é possível agilizar o atendimento e preparar a declaração dentro do prazo, evitando a famosa correria na reta final. Lembro sempre aos clientes, que estamos lidando com um sistema acessado por milhares de pessoas e que, como qualquer site, software e produto de informática, pode sofrer problemas técnicos e passar por instabilidades. Por isso, não deixe para os últimos dias. Nem todos os contribuintes são obrigados a realizar a entrega do Imposto de renda 2018, porém, se você se enquadrar em pelo menos 1 dos critérios, a declaração do IRPF será obrigatória. São eles: - Contribuintes que receberam, no ano de 2017, rendimen22| Revista La Femme
tos tributáveis que totalizaram mais de R$ 28.559,70, ou seja, trabalhadores, aposentados ou pensionistas com renda mensal com valor de mais de R$ 1.903,98 mensal; - Contribuintes que tiveram rendimentos não-tributáveis acima de R$ 40.000,00. Rendimentos não tributáveis são aqueles que não geram nem lucro, nem valor liquido, sendo assim não precisa pagar imposto; - Para os trabalhadores do campo é obrigatório fazer a declaração do imposto, caso o rendimento anual bruto de renda rural acima de R$ 128.308,50; - Contribuintes que investiram qualquer valor em bolsas de valores, mercado de capitais ou similares; - Contribuintes com imóvel ou terrenos em suas posses, com valor superior a R$ 300 mil.
dor de cabeça ao contribuinte. A consequência imediata é que o Cadastro de Pessoas Físicas (CPF) adquire o status de pendente de regularização e, com isso, a vida financeira do contribuinte se complica, já que o documento é necessário para várias tarefas.
Colaboração: Katia Monaco TC CRC-RJ 045462/0-4 (22) 2665-0219 Em novo endereço: Avenida Brasil, 141, Sala 604, Centro - Araruama (Ed. The Office, em frente ao restaurante Bela Bel) Perder o prazo de entrega ou Curta nossa fanpage! não fazer a declaração do Imwww.facebook.com/escritoriokatiamonaco
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Foto: Cismely
O Alzheimer
Jacqueline Braz
Diretora Geral do Senior Club
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa, ou seja, ela afeta o Sistema Nervoso Central destruindo os neurônios progressivamente. Isso afeta diretamente no raciocínio e comportamento do portador(a). A doença ainda não possui cura e não é hereditária, embora as pessoas que tenham casos na família possuam um risco maior de desenvolvê-la O Alzheimer apresenta sintomas progressivos que podem ser divididos em 3 fases: Fase inicial Os primeiros sintomas são muito difíceis de serem percebidos, porque normalmente são entendidos como “sintomas normais da velhi-
ce” e por acontecerem com pouca frequência acabam sendo ignorados. Conforme a fase inicial avança alguns sinais vão ficando mais evidentes como: – Perda da memória recente ou de fixação; – Desorientação temporal e espacial mesmo em ambientes familiares. – Alterações comportamentais. Nessas alterações o portador tende a dois tipos de comportamento. 1) Passividade e desinteresse por atividades cotidianas; 2) Irritabilidade e agressividade, tornando o portador mais rude. Essa fase é tão difícil para os familiares, que começam a lidar com a doença, quanto para o portador(a) que pode desenvolver quadros de depressão. Fase intermediária – Nessa fase os sintomas da doença se agravam, começam as dificuldades motoras e até o final da fase o portador(a) estará em total estado de dependência e: – Terá o raciocínio ainda mais prejudicado, o que comprometerá a fala, escrita e a compreensão dos que lhes é dito ou pedido. – Apresentará quadros de agitação e alucinações; – Começará a apresentar sinais de inafetividade e terá problemas em reconhecer os familiares;
– A memória de longo prazo pode ser afetada; Fase terminal Nessa fase o portador(a) já está recluso a cama/poltrona por não conseguir mais se mover. Nessa fase ele(a) irá apresentar: – Incontinência urinária e fecal; – Indiferença ao meio externo, respondendo apenas a estímulos dolorosos; – Dificuldade para se alimentar, tendo que recorrer em grande parte dos casos a alimentação enteral. – Aparecimento de úlceras causadas por ficarem muito tempo deitados/sentados; – Infecções urinárias e respiratórias. O único motivo capaz de nos fazer passar por situações difíceis ao longo da vida é o amor e com o Alzheimer não é diferente. Ela é uma doença difícil tanto para quem é portador(a), quanto para os familiares, por isso, o segredo para conseguir atravessar essas fases é amar incondicionalmente o outro. Colaboração :
Jacqueline Braz França Amaral Carneiro
Pedagoga, Pós graduanda em Gerontologia e Saúde Mental, Diretora Geral do Senior Club Hotel e Residência Assistida ao Idoso.
MATRÍCULAS ABERTAS PARA 2018
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4 sinais
de que seu cachorro precisa passear mais Fonte: Tudo sobre cachorros
Na correria do dia a dia acabamos tendo dificuldade para passear e gastar energia dos nossos cachorros, certo? Mesmo quando encontramos um tempinho, fazemos um passeio curto e quase não gastamos a energia do animal. Pra manter a saúde e comportamento calmo dos nossos cachorros (e até para mantermos a nossa casa inteira) precisamos fazer passeios longos e regulares. Pensando nisso, a buscamos uma listinha dos 4 sinais de que seu cachorro precisa passear mais: 1. Seu cachorro destrói tudo, late muito ou é muito agitado Se seu cachorro é muito agitado, ansioso ou até têm comportamentos agressivos, é sinal de que
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ele precisa gastar mais energia para relaxar. O tédio e ansiedade são responsáveis pelo comportamento nervoso do seu dog e os passeios regulares fazem com que ele gaste energia e fique mais calmo. 2. Seu cachorro puxa a guia e não socializa com pessoas ou outros cães Deixar seu cachorro ter contato com outros cachorros, pessoas e ambientes nos passeios traz inúmeros benefícios, mas deve ser feito com calma e muito reforço positivo. Isso tudo fará com que ele fique menos medroso e aprenda a não puxar a guia e latir para outros cachorros. 3. Seu cachorro passa o dia todo em casa e fica agitado a noite
A falta de estimulação mental e física por ficar o dia todo dentro de casa sem exercícios, faz com que seu cachorro guarde toda a energia até você voltar do trabalho. Afinal, seu cachorro te que gastar toda a energia acumulada durante o dia! 4. Seu cachorro dorme muito, está gordo ou sempre doente Exercitar seu cachorro é uma das principais maneiras de mantê-lo saudável e no peso ideal. Quando estão em forma e passeiam regularmente, os cachorros se sentem mais felizes, têm ainda mais vontade de se exercitar e seu sistema imune fica mais forte para lutar contra doenças.
Páscoa
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Desejamos que esses sentimentos de gratidão e renovação sejam compartilhados o ano inteiro!
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Receitas com peixe e frutos do mar
CAÇÃO AO MOLHO DE LEITE DE COCO Ingredientes:
600 g de cação em postas 1 sachê de tempero à base de peixe 2 pitadas de sal 1 colher (sopa) de suco de limão (15 ml) 2 pitadas de pimenta-do-reino 1 colher (sopa) de óleo 1 cebola média cortada em rodelas (150 g) 1 dente alho picado 2 tomates maduros cortados em rodelas (300 g) 1 pimentão vermelho médio, em rodelas (150 g) meia xícara (chá) de polpa de tomate (100 g) 1 vidro pequeno de leite de coco (200 ml) 1 colher (sopa) de salsa picada
Modo de Preparo:
Em uma tigela grande, coloque o cação e tempere-o com o tempero à base de peixe, o sal, o suco de limão e a pimenta-do-reino, e deixe tomar gosto na geladeira por 20 minutos. Em uma panela grande, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Junte a cebola e alho e frite até dourarem. Acrescente o tomate, o pimentão e o peixe em camadas, finalizando com tomate e pimentão, e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Acrescente o leite de coco e cozinhe por mais 5 minutos, ou até o tomate desmanchar . Retire do fogo, adicione a salsa e sirva em seguida. 28 | Revista La Femme
coa vai O seu almoço de Pesás ficar ainda mais pecial!
GRATINADO DE BACALHAU
RISOTO DE CAMARÃO
Ingredientes: 1/2 xícara de manteiga sem sal (100 gramas) 1 cebola grande picada 1 cenoura média ralada 400 gramas de bacalhau desfiado (demolhado e aferventado) 1/2 xícara de farinha de trigo 4 xícaras de leite 1 sachê de tempero à base de peixe 2 colheres de sopa de salsinha picada 2 colheres de sopa de azeitonas verde picadas 4 colheres de sopa de parmesão ralado
Ingredientes: 400 gramas de camarão cinza limpo 2 colheres de azeite 1/2 Cebola picada 2 dentes de alho picado 1 sachê de caldo de camarão 2 tomates picados 1 lata pequena de extrato de tomate (130g) 2 xícaras de arroz cozido 1/2 xícara cheiro verde 2 ovos cozidos fatiados 150 gramas de mussarela fatiada Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo: Em uma panela grande, coloque a manteiga e leve ao fogo médio para derreter. Junte a cebola e cenoura e refogue por 5 minutos (ou até perceber que a cenoura está “al dente”). Mexendo de vez em quando. Acrescente o bacalhau, a farinha de trigo e o leite, sem parar de mexer . Deixe cozinhar em fogo médio por 10 minutos. Adicione o tempero de peixe, as azeitonas, a salsa e 2 colheres de queijo parmesão ralado, misture e retire do fogo. Transfira para um refratário, salpique as 2 colheres de queijo ralado restantes e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 15 minutos para gratinar. Retira do forno e sirva em seguida.
Modo de Preparo: Com no mínimo 30 minutos de antecedência tempere o camarão com: um fio de azeite, sal, pimenta do reino e suco de 1 limão. Reserve na geladeira. Aqueça o azeite. Refogue a cebola e o alho. Coloque o camarão e o caldo de camarão. Adicione os 2 tomates picados, mais o extrato de tomate. Tempere com sal e pimenta a gosto.Cubra com água.Deixe fervendo em fogo médio por 6 minutos.Desligue o fogo. Adicione o arroz cozido e o cheiro verde. Coloque em um refratário. Sobreponha com os ovos cozidos fatiados e a mussarela fatiada. Leve ao forno preaquecido por 10 minutos a 180º.
Coquetel de Lançamento
Livia Féres Chef de Cozinha
Você sabe a importância que tem um coquetel de lançamento, recepção ou inauguração, para sua empresa? Ele expressa a identidade da sua empresa e principalmente o tipo de público você quer atingir. Pensar num excelente ponto de partida é de extrema importância. Afinal a primeira impressão é a que fica! Para apresentar ou lançar um novo produto no mercado com sucesso, você precisa de alguns cuidados: Marque um evento de
lançamento, pense em uma data que não coincida com feriados ou com outros eventos que possam ser de interesse do seu público-alvo, convide pessoas da mídia e principalmente formadores de opinião, depois, avalie se a inauguração terá lista de convidados ou se será um evento aberto, isso ajuda na hora de definir o Buffet, cerque-se de profissionais capacitados, um bom fotografo e uma boa sonorização, faça um cronograma com a programação e providencie a decoração adequada para a ocasião, produza folders ou outro material impresso ou digital que apresente e divulgue a sua empresa para disponibilizar no evento. O mais importante na hora de planejar o evento de lançamento é que ele deve estar alinhado com a essência da sua empresa e o seu público-alvo. Por exemplo, se sua loja vende artigos de saúde e bem-estar, pense em um coquetel mais leve e saudável,
com sucos, frutas e alimentos integrais. Não esqueça também de servir um bom espumante, ele é o símbolo de abertura de novos negócios e de muito êxito! Afinal, é o lançamento do seu investimento é o primeiro passo do seu sucesso! E uma dica muito preciosa: “Bom gosto não custa tão caro assim!”, vamos ousar e principalmente usar a imaginação pra fazer da sua primeira impressão seja realmente impactante! Esses detalhes fazem total diferença para excelência do seu evento. Aqui você encontra algumas fotos lindas de nossos trabalhos, registrados pela nossa parceira e excelente profissional Dani Gomes Fotografia.
Colaboração: Chef Livia Féres Chef de Cozinha Artesanal Contato: (22) 98838-2401 @chefliviaferes livia.feres@gmail.com 29 | Revista La Femme
Foto William Brasil
Histórias da Vida
Hilton Nascimento Acadêmico da AARALETRAS
Para algumas pessoas a solidão é um fantasma que apavora. Dependendo da estrutura familiar criada ao longo dos anos, ou mesmo diante de sua postura perante a sociedade, é claro que a maior parte do tempo o espectro da solidão vai lhe acompanhar. Porém nem tudo está perdido, embora o filósofo inglês Francis Bacon (1561-1626) assim se expressou de forma dramática: “Não há solidão mais triste do que a do homem sem amizades. A falta de amigos faz com que o mundo pareça um deserto”. A história a seguir é fato real, somente os nomes dos personagens são trocados para evitar constrangimento, pois eles ainda vivem. Certa noite ao visitar um casal de amigos, durante a conversa, chegou uma figura minha conhecida que estranhei ser do convívio do casal. Mais estranho ainda foi a intimidade com que se reportou a todos. O casal, Marlene e Fred, quiseram me apresentar o Andrézinho. Eu respondi que o conhecia há anos de alguns eventos sociais, onde não era muito bem aceito, por ser uma figura indiscreta e 30 | Revista La Femme
Solidão
de personalidade polêmica. Então me contaram que ao passar durante o dia por uma rodovia sem grande movimento, encontraram um homem de cabelos grisalhos, com o carro no acostamento pedindo ajuda. Sem exitar, paramos o carro e soubemos que o senhor, o Andrézinho, por esquecimento, não abasteceu o carro de forma conveniente, portanto, estava necessitando de pelo menos um litro de gasolina. Por sorte, ele tinha uma mangueira e um recipiente de dois litros, que permitiram “sugar” o combustível para fazer o seu veículo “pegar” e chegar ao posto mais próximo para o devido abastecimento. Ele, o Andrézinho, pediu insistentemente, que o acompanhassemos num lanche na loja de conveniência do posto. Trocaram numero de telefones, assim nasceu uma bela amizade. Eu elogiei bastante o casal pela atitude altruística e humanitária em socorrer um senhor em dificuldades na estrada. Meses mais tarde, encontrei o Andrézinho na lanchonete de um posto de combustível em
companhia de um cidadão sorridente, que prontamente me apresentou, dizendo ser “um novo amigo”, pois o livrara de um problema de falta de combustível na mesma estrada onde fora socorrido pelo casal nosso conhecido. Esta atitude levou-me a crer que o Andrézinho “aplicava este golpe” não com a finalidade de obter algum tipo de vantagem, que não fosse fazer uma nova amizade, para fugir da sua “SOLIDÃO”. Eu, particularmente, sou apologista da frase criada pelo poeta, religioso e membro da Academia Francesa, Henri Lacordaire (1802 – 1861) onde citou o seguinte: “É a solidão que inspira os poetas, cria os artistas e anima o gênio criativo”. Assim sendo eu afirmo que: na calada da noite ou em refúgios bucólicos que os gênios criam suas obras que vão encantar o mundo. Portanto, é preciso cultivar com criatividade os seus momentos de solidão, pois, geralmente, nascemos sozinhos e morreremos sozinhos.
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