CAMPOS DO JORDÃO, UMA PAIXÃO SANTISTA Quer transformar uma boa ideia em um negócio?
HORA DE CONQUISTAR A sonhada BARRIGA CHAPADA
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Dr. Carlos Eduardo Pires de Campos
SAUDÁVEL
VAI MUITO AO BANHEIRO DE MADRUGADA?
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octúria ocorre quando a pessoa acorda para urinar mais de duas vezes durante a noite. Ela é mais comum em pessoas com mais de 60 anos. O problema compromete o funcionamento do sono e há estudos que comprovam que levantar mais de três vezes por noite para urinar aumenta os riscos de acidentes por queda. Uma das principais causas é o envelheci-
mento, mas também podemos citar ingestão excessiva de líquido (bebida ou alimentos ricos em água) antes de dormir, uso de medicamentos diuréticos, infecção bacteriana na bexiga e infecção crônica no trato urinário. É bom estar atento, pois a noctúria pode ser sintoma de algum problema de saúde, como falência crônica renal, diabetes, hiperplasia da próstata, insuficiência cardíaca congestiva e
distúrbios do sono (apneia, síndrome das pernas inquietas e insônia). Caso o problema atrapalhe seu sono, é importante buscar um urologista ou clínico geral para avaliar as causas. Também é recomendável adotar alguns cuidados, como reduzir o consumo de líquidos antes de dormir; evitar alimentos ricos em água antes de dormir, como melancia, melão e mudar o horário de tomar medicamentos
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diuréticos (sob a devida orientação médica). Além disso, é possível melhorar o problema com medicamentos, caso o médico julgue necessário. Siga sempre à risca as orientações do seu médico e nunca se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.
ROTARY
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ROTARACT ITANHAÉM FAZ SOPÃO PARA MORADORES DE RUA
o último dia 19 de junho, o Rotaract Itanhaém fez um sopão para os moradores de rua abrigados na Casa João Paulo em Itanhaém. O projeto contou com a ajuda dos jovens do Interact e foi prestigiado pelos rotarianos de Itanhaém. A sopa serviu para aquecê-los, já que tem feito muito frio. Todos fizeram uma oração, agradecendo antes de comer. Três dos moradores de rua abrigados na casa fizeram
questão de fazer um pequeno discurso agradecendo e falando sobre o que já passaram e o quanto aquela sopa era importante para eles. Os jovens do Interact cantaram e tocaram para todos. Todos os rotaractianos e interactianos jantaram junto com os moradores de rua e eles disseram que se sentiram tendo uma família.
INTERACT SÃO PAULO AEROPORTO EFETUA DOAÇÃO DE JANELA PARA ENTIDADE DE IDOSOS
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Interact Club de São Paulo Aeroporto efetuou uma doação para o Lar do Vovô do Grupo Luz, entidade que abriga idosos carentes em São Caetano do Sul. A doação, atendendo a pedido e necessidade da entidade, possibilitará a reforma de uma janela no local. Entre os dirigentes da entidade está Hissako Kojima, que é rotariana do Rotary Club de São Paulo Aeroporto e atua na entidade já há 46 anos. Kojima recebeu das mãos da presidente do Interact Caroline Nascimento de Souza Carvalho o cheque
de mil reais. Acompanharam a visita também as associadas Vitória e Marina, e as interactianas puderam conhecer um pouco da entidade, do cuidado com os idosos e suas necessidades, pois apenas 10% dos recursos necessários para manutenção do local são providos pelo poder público local, sendo o restante obtido através de bazares e eventos beneficentes e doações. Os recursos que possibilitaram a doação foram provenientes do Estrogonofe Beneficente, realizado pelo clube meses atrás. DOMINGO, 10 DE JULHO DE 2016 | MAIS Online
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FITNESS
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HORA DE CONQUISTAR A BARRIGA CHAPADA
uem não deseja se livrar da flacidez da barriga e conquistar um abdômen durinho e sarado? O preparador físico Felipe Kutianski
elaborou uma sequência com exercícios isométricos (prancha) que, além de trabalhar o abdômen por inteiro, recruta um grupamento muscular maior como os ombros,
1 - Prancha abdominal com apoio do antebraço Apoie os antebraços em um tapete PVC e mantenha o corpo ereto e apoiado na ponta dos pés.
braços e core, que inclui quadris e lombar. Segundo Kutianski, as sessões devem ser realizadas em dias alternados, três ou quatro vezes por semana, passando de
uma para a outra com 30 segundos ou um minuto de descanso ativo de intervalo (pulando corda ou fazendo polichinelos). Confira os exercícios:
4 - Prancha lateral com perna elevada De lado, com o antebraço direito apoiado no chão na linha do ombro, pernas estendidas e unidas, mão esquerda na cintura. Eleve os quadris, formando uma linha reta dos tornozelos ao tronco. Eleve a perna esquerda e mantenha por 30 a 45 segundos. Repita do outro lado.
2 - Prancha com elevação de quadris De barriga para baixo, braços alinhados com os ombros e mãos e ponta dos pés apoiados no chão. Suba o corpo, formando uma linha reta da cabeça aos tornozelos e segure por 10 segundos. Jogue os quadris para cima. O corpo deve formar um V invertido. Abaixe e repita por 60 a 90 segundos.
3 - Prancha lateral De lado, com o antebraço direito apoiado no chão, o braço esquerdo estendido para o alto e as pernas estendidas. Os quadris ficam fora do chão, a cabeça, alinhada com o pescoço e o corpo forma uma linha reta dos tornozelos aos ombros. Gire o tronco ligeiramente para a frente, passando o braço por baixo do corpo e volte. Três séries de 10 a 15 repetições de cada lado. 4
5 - Prancha com halteres Fique em posição de prancha com as pernas estendidas para trás, a ponta dos pés apoiada e as mãos sobre uma Slam Ball. Mantenha o abdômen contraído e o corpo formando uma linha reta desde os calcanhares até a cabeça. Eleve as pernas alternada e vagarosamente. Dica: Mantenha o abdômen contraído em todos os exercícios, atenção para a respiração e o mais importante, realizar os movimentos lentamente e com concentração total.
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CULINÁRIA
HORA DE FAZER DELÍCIAS
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o friozinho, as pessoas tendem a comer mais. Pensando nisso, aqui vai uma receita quentinha e bem gostosa: arroz brulé! Diferente, né? A receita rende sete porções e fica pronta em 40 minutos. Experimente!
Arroz Brulé Ingredientes: 4 xícaras (chá) de leite integral (1600 ml) 1 xícara (chá) de Arroz Tio João (170 g) 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco (400 ml) 1 xícara de açúcar (160 g) 4 gemas batidas Para a finalização: 2 xícaras de açúcar (160 g) Modo de preparo: Ferva 3 xícaras (chá) de leite, acrescente o arroz e cozinhe-o em fogo baixo por 20 minutos ou até o leite secar. Enquanto isso, em outra panela, em fogo baixo, derreta o açúcar até formar um caramelo. Acrescente o leite restante e o creme de
leite fervidos juntos. Quando o caramelo dissolver totalmente, misture esse líquido à panela do arroz e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos ou até que o arroz cozinhe por completo. Desligue o fogo e, aos poucos, misture ¼ de xícara (chá) do arroz às gemas, mexendo sempre para não cozinhá-las. Retorne a mistura à panela, mexa bem e disponha em refratários individuais. Coloque-os em assadeira com um pouco de água e asse em forno pré-aquecido a 150ºC por 30 minutos ou até o creme ficar levemente firme. Retire do forno, cubra cada refratário com uma camada generosa de açúcar e queime-os com maçarico até formar uma casquinha de caramelo. Sirva em seguida. Dicas: Você pode preparar o arroz no forno de véspera. No momento de servir, faça a cobertura de caramelo conforme explicado acima. Se você não tiver um maçarico, aqueça bem o dorso de uma colher na chama do fogão e apóie-a sobre a camada de açúcar, que caramelizará imediatamente. Repita esse procedimento até caramelizar toda a superfície do doce.
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MAKE
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COMO LIMPAR PINCEL DE MAQUIAGEM
pincel é um item f u n d a m e nt a l para conquistar uma maquiagem bem feita. Há técnicas que só conseguem ser alcançadas com um determinado pincel, como o esfumado e o delineado. Definitivamente é um acessório importantíssimo, mas que precisa de cuidados especiais, principalmente relacionados à limpeza e higienização do material. A maquiadora Renata Almeida prioriza o cuidado com os itens de trabalho, reconhecendo a importância de manter tudo higienizado para um bom atendimento às clientes. “Um pincel sujo, além de desfavorecer o acabamento da maquiagem, pode ser o canal para uma infecção, pois provavelmente carregará bactérias e fungos”. Portanto, a necessidade de manter esse acessório limpo vai além da beleza: é fundamental para conservar a saúde. Fique atento às dicas da maquiadora e mantenha seus pincéis sempre limpos e higienizados.
Como fazer a limpeza Para o uso doméstico, é recomendável que a cada 15 dias os pincéis e esponjas sejam lavados com sabão neutro e água corrente, retirando todo o produto acumulado nas cerdas e na superfície. “Quando estiver lavando o pincel, sempre faça o manuseio com as cerdas para baixo, assim, não deixará que entre água no cabo, prolongando a vida útil do acessório. Após a limpeza, deixe-o sobre uma toalha na horizontal em um local seco, fresco e arejado para secar completamente. Há também a opção da limpeza diária, entre uma produção e outra. O uso de um produto específico para assepsia é o mais correto e o mercado de beleza está repleto de itens, dos caros aos mais baratos, tornando fácil a aquisição de um. “Duas borrifadas nas cerdas são suficientes para a limpeza imediata. Após aspergir, friccione o pincel em uma toalha limpa e espere secar para usá-lo novamente”.
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APOSTE NO SÓBRIO O inverno tem suas próprias tendências em moda e maquiagem. Se nas passarelas as cores vibrantes estão em alta, na maquiagem, os tons mais sóbrios e pesados prometem fazer a cabeça das mulheres. Para arrasar na make, aposte no olho esfumado e no delineado duplo. Nas cores, abuse do bronze e do dourado. E sem esquecer, claro, dos cílios postiços. Para os lábios, os destaques ficam por conta dos batons roxos e lilás. Eles estarão com tudo nessa temporada. Para as mais tradicionais, vale a pena apostar nos tons de vermelho.
TENDÊNCIAS
NO FRIO, APOSTE EM PERFUMES MAIS INTENSOS
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ssim como a moda, que se pauta pelas estações, os perfumistas também criam seus produtos direcionados a determinada época do ano. Por isso, é importante prestar atenção nas notas olfativas antes de comprar um perfume. Há fragrâncias que são deliciosas no verão, mas que podem fi-
car quase imperceptíveis no inverno. Por isso, dias frios pedem perfumes mais intensos. Em dias frios, o mais indicado é optar por perfumes mais adocicados ou gourmands, os orientais e os com notas de couro, madeira, frutas doces, especiarias e bálsamos, como o de baunilha e mirra. Apesar de permitidos
no inverno, por conta do clima sedutor da estação, é preciso ter em mente que o exagero vai tornar o perfume enjoativo, mesmo que ele seja ideal para a ocasião. Para não invadir os espaços com o cheiro do seu perfume, a dica de ouro é saber como, quanto e onde aplicar. O recomendado é passar pequenas gotas
do perfume em pontos de maior pulsação, como na nuca, pulsos e atrás dos joelhos, pois assim o aroma poderá perdurar mais. Não é preciso dar mais que uma pequena borrifada em cada ponto. Outra técnica é borrifar com moderação a fragrância no ar e entrar na nuvem de perfume, para que o cheiro se espalhe na pele e fique sutil.
Veja opções de perfumes ideais para os dias frios: Perfume Feminino Christina Aguilera Unforgettable Eau de Parfum 30ml Fragrância marcante com notas de ameixa, romã, dama da noite, rosa turca, cashmeran, baunilha e fava tonka absoluta (R$ 80,00).
Perfume Feminino JOOP! Miss Wild Eau de Toilette 50ml Joop! Miss Wild é a fragrância feminina que faz par com a provocante fragrância masculina de Joop! Homme Wild. O perfume tem notas de pimenta picante, frutas vermelhas, baunilha e um acorde de rum (R$ 199,90).
Perfume Feminino Gabriela Sabatini Eau de Toilette 30ml Perfume clássico, feminino e sexy que tem notas de sândalo, almíscar, baunilha, âmbar e madeiras tropicais, ideal para o inverno brasileiro (R$ 72,99).
Perfume Feminino Jennifer Lopez Love and Glamour Eau de Parfum Traz um buquê sexy em suas notas intermediárias que sutilmente evocam a delicadeza feminina. Para o grand finale, um ardente âmbar liso aliado ao sândalo e musk sensual compõem as notas de fundo (R$ 155,19).
EXPEDIENTE Diretor Responsável: Sérgio Liberado Diretor de Redação: Liberado Junior Editora: Fernanda Trigueiros Redação: Gabriel Rosário, Rhayssa Nascimento, Thamiris Muniz, Silvia Barreto Design Gráfico: Kelvin de Souza Costa As matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores. Opiniões emitidas em artigos assinados não representam a opinião do Grupo Liberado Junior de Comunicação. Endereço: Av.Bernardino de Campos, 64, Vila Belmiro, Santos, CEP: 11006-500 Contato: comercial@liberadojunior.com.br
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CHECK-IN
Maresias apresenta 1º Festival de Inverno
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e 14 a 17 de julho a Associação de Pousadas e Hotéis de Maresias (APHM), com apoio da Prefeitura Municipal de São Sebastião, apresenta o 1º Festival de Inverno do Maresias Anima Music, com música ao vivo, cinema infantil ao ar livre, apresentações artísticas e praça de food trucks para os visitantes da praia. O evento, que ocorrerá em espaço em frente ao mar, ao lado da entrada oito, com acesso pela Av. Francisco Loup, a principal do bairro, começa às 16h30 horas, quando têm início no palco diversas apresentações de dança, ioga performática, teatro e capoeira. Para as crianças, a partir das 18h, todos os dias, tem início o Cinema na Kombi, que apresentará filmes infantis e para a família ao ar livre. Dentre a programação, os pequenos poderão conferir os longas Pequenas Histórias, Tainá- A Origem, Up - Altas Aventuras e Uma Professora Muito Maluquinha. O Maresias Anima Music contará também, todos os dias, até meia-noite, com uma feira de artes que reunirá artistas renomados da região, além de food trucks com opções gastronômicas de massas, tapiocas, hambúrguer, entre outros. Já a partir das 20h,
têm início shows com bandas de pop e rock. Na quinta (dia 14), se apresenta no palco o cantor Alê Vox, em voz e violão. Na sexta é a vez do Braz Trio
animar o público, com muito classic rock. Sábado à noite a festa fica por conta do grupo Civilização Caiçara, embalando o público com rock e pop, nacional e
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internacional, e no domingo, encerrando o evento, se apresenta a banda Koala Joe, também com hits nacionais e internacionais do momento.
CAPA
CAMPOS DO JORDÃO, UMA PAIXÃO SANTISTA
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alvez pelo contraste de temperaturas, pela culinária deliciosa, pela beleza de suas paisagens, pela graciosidade de seus detalhes, ou por tudo isso junto e misturado, Campos do Jordão tenha marcado seu lugar definitivamente no coração de muitos santistas. E continua a atrair cada vez mais turistas a cada ano. Não poderia ser diferente. A cidade consegue agradar a diversos perfis. Tudo é perfeito para os amantes da natureza, com diversas opções de bosques, montanhas, trilhas para quadriciclos e off-road, parques, cavalos, montanhas... Sem falar no teleférico para o Morro do Elefante e na trilha para o topo da Pedra do Baú. Ah, coloque na lista o único borboletário para visitação no Brasil. No mínimo, um passeio diferente. Mas mesmo sem ir a lugar algum, só olhar em volta e apreciar a bela paisagem da Serra da Mantiqueira já é um programa e tanto.
Vista do Morro do Elefante
Aqueles que preferem evitar o contato com tanto verde e não dispensam uma comprinha também se dão bem, pois há uma infinidade de lojinhas, shoppings, feirinhas de malhas (muitas de fabricação própria), antiquários e até lojas de decoração. Impossível não tirar mil selfies no charmoso centro de Capivari e ao lado dos trocentos termômetros marcando baixíssimas temperaturas.
ros, e ao Museu Felícia Lerner, que é a céu aberto e oferece um visual ma-ra-vi-lho-so da Pedra do Baú. Tem ainda o Museu Casa da Xilogravura, que mostra como imprimir com madeira. Tudo isso sem esquecer do tradicional top-blaster-mega-divônico Festival de Inverno, realizado todos os anos em julho com grandes nomes da música erudita. Tem também programa para a criançada sim! TÁ NA MESA Vale ir de trenzinho até Os amantes da boa a Vila Inglesa, dar uma gastronomia podem vi- voltinha na Ducha de sitar Campos do Jordão Prata, pescar truta no sem medo. A comida é de- Horto Florestal ou em alliciosa, com destaque para gum pesqueiro particular trutas, fondues, racletes, sopas, pinhão, queijos, vinhos e, claro, chocolates. Muitos chocolates. Tem até uma fábrica que abre para visitação. Somente os fortes passarão por esta prova sem engordar um pouquinho. E a cerveja do Baden Baden? Imperdível... Quer um passeio mais cabeça? Agende uma visita ao Palácio Boa Vista, com obras de arte de grandes artistas brasileiDOMINGO, 10 DE JULHO DE 2016 | MAIS Online
(são inúmeros). Há ainda passeios de bondinho e trenzinho. Conhecer o Parque da Floresta Encantada é uma boa dica. O Tarundu também. O local oferece mais de 30 atividades de lazer, como pista de patinação no gelo, tirolesas, paintball, arborismo, arco e flecha e por aí vai. Sabe aquela listinha dos 100 lugares pra conhecer antes de morrer? Campos do Jordão tem que estar nela. E pra quem já conhece vale sempre a pena voltar, pois há mil recantos e pedacinhos ainda inexplorados, esperando somente por um olhar mais atento.
Ducha de Prata
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DECOR
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Sobriedade, simplicidade e naturalidade no look asiático
decoração oriental ganha cada vez mais espaço nas residências, seja na área interna como externa. Para uma decoração asiática é importante transmitir a sensação de tranquilidade, por isso, a harmonia tem que estar presente na composição dos móveis e cores. O estilo é baseado no equilíbrio, valorizando pontos de cores e itens de impacto. Por isso, o ideal é escolher peças multifuncionais, que completem a arquitetura dos ambientes. Aqui vão dez dicas
para ajudar na decoração:
naturais: bambu, palha, linho e rattan.
>> Cores suaves são muito bem-vindas. Foque no bege, castanho e cinza.
>> Móveis e objetos místicos são ótimos para a ambientação, como louças, vasos de porcelana, estátuas e pinturas.
>> Inclua a natureza no espaço, por isso, escolha uma fonte, bonsais ou uma planta de bambu para criar um autêntico interior oriental.
>> Estampas florais ou com elementos tradicionais, como pássaros, leques e cerejeiras, são ótimos temas.
>> Objetos produzidos em alpaca caracterizam bem ambientes asiáticos, além de conferir elegância aos espaços.
>> Luminária com cúpula redonda é um clás-
Espaço Til (www.espacotil.com.br)
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>> Para os detalhes decorativos escolha o dourado e o vermelho. >> O preto destaca as formas geométricas da divisão dos acessórios. >> Invista em almofadas coloridas com várias texturas.
sico neste estilo de decor.
>> Escolhas móveis em madeira ou em fibras
EMPREENDEDORISMO
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QUER TRANSFORMAR UMA BOA IDEIA EM UM NEGÓCIO?
ma ideia inovadora para solucionar um problema da sociedade pode ser o ponto de partida para a criação de um negócio. Entretanto, quem quer empreender às vezes encontra dificuldades para fazer o projeto sair do papel. Para ajudar neste começo, mentores e participantes do Braskem Labs compartilham suas experiências e dão dicas importantes para evitar tropeços nessa empreitada. 1-Arregace as mangas Não basta ter apenas uma ideia, é preciso que ela seja passível de aplicação. Por isso, no mundo do empreendedorismo vale a máxima de que começar um negócio exige 1% de inspiração e 99% de transpiração. Isso porque é necessário trabalhar duro para transformar uma ideia em um negócio. 2-Coloque tudo no papel Quer transformar sua ideia em um projeto? Hora de fazer um rascunho e analisar onde estão as falhas e o potencial para aprimoramento. Seja objetivo e rápido. A fase é importante, mas não deve tomar muito tempo. 3-Compartilhe sua ideia Para entender se seu projeto é viável, é importante compartilhar e apresentar sua proposta de negócio a outras pessoas, especialmente aquelas que 12
tenham alguma vivência no assunto ou área de interesse e que possam fazer questionamentos e enriquecer a ideia. Essa etapa é importante para testar a viabilidade e decidir se deve seguir em frente. 4-Conheça o mercado Para ter sucesso, é importante entender o que o mercado anseia, por meio de uma análise multidimensional, incluindo especificações técnicas, aplicações, requisitos do produto, marketing, vendas, produção, custo, entendimento de mercado e da proposta de valor. 5-Seja persistente A persistência é qualidade essencial para todo empreendedor. Os programas de fomento a startups são fundamentais
para aperfeiçoar projetos, diferença no mundo. mas a dedicação é essencial para tornar o sonho 8-Saiba defender sua ideia possível. O empreendedor precisa saber apresentar sua 6-Defina seu foco ideia para qualquer públiDepois de ter um pro- co, adequando sua linguajeto bem desenvolvido, o gem para cada um deles empreendedor também e transmitindo as mensadeve definir o foco do ne- gens sempre com a maior gócio, ou seja, o que pre- clareza possível. tende lucrar no futuro. Você quer ser proprietá- 9-Seja otimista rio da empresa, vender a “Sonhar grande e soideia para um parceiro ou nhar pequeno dá o mesmo beneficiar uma comuni- trabalho”. Siga o conselho dade? de Jorge Paulo Lemann e sonhe grande. 7-Pense sustentável As empresas privadas Fonte: que tomam o objetivo sus- Braskem, Endeavor e tentável como pilar para empreendedores parsolucionar um problema ticipantes da primeisão as que mais têm pros- ra edição do Braskem perado. Isso porque os Labs (mais informações: investidores também têm http://endeavor.org.br/; preferido aplicar recursos w w w. f a c e b o o k . c o m / em iniciativas que façam a BraskemSA).
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ARTES
Vanessa Ratton
COM AMOR, BRIGITTE. VALE SUBIR A SERRA!
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té 31 de julho você pode subir a serra para ver no pequeno auditório do Masp a peça Com Amor, Brigitte. Apesar de tratar de uma personagem que é real, o espetáculo não trabalha com a obrigação de reproduzir Brigitte Bardot, e sim, quer explorar a sua simbologia e o que ela representou. A ideia é trabalhar um olhar subjetivo desse ícone, sem regras e compromissos. O autor do texto, Franz Keppler, escreveu especialmente a pedido do diretor Fábio Ock e da atriz Bruna Thedy. Em cena, André Corrêa, irmão de Alexandre Borges e filho paulistano de Tanah Corrêa. Utilizando a figura de Brigitte Bardot como ícone da moda e sexualidade, a peça discute os limites entre os direitos à intimidade e à vida privada e a liberdade de expressão e informação, questão que se mostra cada vez mais atual, vide os polêmicos casos das biografias não autorizadas. Aparentemente essas questões parecem estar mais ligadas a pessoas notórias e celebridades,
mas, com o advento da internet, pessoas comuns passaram a sofrer os efeitos colaterais da exposição virtual, tendo suas vidas devassadas. Ock afirma que “será uma Brigitte brasileira, espiada por câmeras de segurança como num reality show, conduzida por canções francesas remixadas e apoiadas por projeções que fazem referência ao cinema”. Brigitte Bardot sofreu muito com a invasão de privacidade. Por isso, representa um símbolo fortíssimo para discutir o assunto. Brigitte A atriz francesa Brigitte Bardot veio ao Brasil nos anos 60 e sua visita a Búzios ficou internacionalmente conhecida. O que pouca gente sabe é que, antes de chegar ao balneário, a atriz teve de ficar quatro dias reclusa em um apartamento no Rio de Janeiro, para fugir do intenso assédio da imprensa e dos fãs. Nos anos 60, ela era considerada um ícone da beleza, da sensualidade e da moda. Ditava, junto com outros artistas, o comportamento.
No entanto, não conseguiu carregar o peso dessa alcunha e se retirou do show business, muito em função da obsessiva ação da mídia que devassava sua vida pessoal. No texto, o episódio foi transportado para o apartamento de um camareiro de hotel para onde ela foge depois de uma conturbada passagem pelo Copacabana Palace. O encontro inusitado entre dois mundos completamente diferentes – e ao mesmo tempo tão iguais – é o mote da narrativa. Serviço COM AMOR, BRIGITTE
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Teatro do Masp – Pequeno Auditório (80 lugares) Av.Paulista, 1578, Informações: (11) 3149 5959 Bilheteria: Terça a domingo: das 10h às 17h30. Quinta: das 10h às 19h30. Em dias de espetáculo nos auditórios, a bilheteria funcionará até o início da apresentação. Aceita dinheiro, débito e crédito à vista. Estacionamentos conveniados: Progress Park (Av. Paulista, 1636; Car Park, Alameda Casa Branca, 41). Vendas: www.masp.org.br e w w w.i ng ressor apido. com.br Sexta e Sábado às 21h; Domingo às 19h Ingressos: Sexta e Domingo (R$ 50,00); Sábado (R$ 60,00). Duração: 80 minutos Recomendação: 16 anos Gênero:comédia dramática Temporada: até 31 de julho 13
BELEZA
APRENDA A CUIDAR DO CABELO NO INVERNO
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ssim como a pele, os cabelos também precisam de cuidados especiais no inverno. Para ter fios saudáveis, sedosos e bem tratados, é preciso hidratá-los regularmente para enfrentar as baixas temperaturas. “Durante esse período costuma-se lavá-los com água muito quente, provocando a descamação do couro cabeludo. O ar seco e a baixa umidade contribuem para deixar as madeixas com frizz e ressecadas”, afirma Marília Kikuchi, técnica de Beleza da Condor. A especialista recomenda lavar o cabelo em dias alternados, com água morna, finalizando com um jato de água fria. Isso ajuda a fechar as cutículas do cabelo e deixá-lo com mais brilho. É importante também evitar dormir com os fios molhados para não causar a proliferação de fungos e bactérias. A hidratação também é outro item muito importante nessa época. “O correto é realizar uma avaliação dos fios, checar a situação da fibra capilar e verificar o tipo de cabelo para hidratá-lo de forma eficaz”. Esses cuidados variam de acordo com cada tipo de cabelo. Para cabelos secos e com química, o recomendável é hidratá-los semanalmente com máscaras de hidratação com querati14
na e aminoácidos, pois oferecem hidratações mais profundas. Segundo a técnica de beleza, este tipo de procedimento deve ser feito sob orientação de um profissional e não deve ser realizado com frequência, pois os fios endurecem e se rompem.
possa imaginar, a oleosidade não é sinônimo de cabelo hidratado, já que a oleosidade fica apenas na raiz e não chega ao comprimento do fio, onde acontece o ressecamento. O mais indicado é fazer uma assepsia do couro cabeludo (com argila, por exemplo) OLEOSOS para retirar o excesso de Pessoas que possuem oleosidade e, só depois, cabelos oleosos também hidratar os fios. A hidevem prestar atenção dratação pode ser feita ao cuidar das madeixas. a cada 20 dias com creAo contrário do que se mes menos densos para DOMINGO, 10 DE JULHO DE 2016 | MAIS Online
evitar a aplicação próxima da raiz do cabelo ou diretamente ao couro cabeludo, para não estimular ainda mais a oleosidade e a descamação da região. Para pessoas que possuem cabelos sem processos químicos, o recomendável é a utilização de ampolas instantâneas que devolvem o brilho e os tornam sedosos e maleáveis rapidamente. Um prazo de 20 a 30 dias entre uma hidratação e outra é o mais indicado.
JOÃO VILLELA
PRODUTOS PERSAS NA DESIGN GALLERY
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om o fim do embargo americano contra o Irã, no começo do ano, muitos produtos persas começaram a reconquistar a Europa e o mundo pela extrema qualidade, tradição e preço competitivo. E na Design Gallery você vai encontrar petisqueiras, taças, bowls e molheiras. São em vidro tão transparente, que se parecem com os melhores cristais.
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Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br
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COMEMORAÇÃO EM GRANDE ESTILO
Fotos: Silvia Barreto
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ma festa completa, com música ao vivo, presença de amigos e familiares. Assim foi o aniversário do querido Marcelinho Teixeira, filho dos amigos Valéria e Marcelo Teixeira, que agitou o complexo da Unisanta com uma decoração incrível e muito bem pensada para a ocasião.
Lindas e simpáticas Dinorá e Cláudia Simões
Família muito querida com Carol, Valéria, o aniversariante Marcelinho e o amigo Marcelo Teixeira
Muito animadas estavam Lúcia Teixeira e Lily Penteado Teixeira
NOITE PARISIENSE DOS ADVOGADOS
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classe d o s advogados programou e deu muito certo a Noite Parisiense, realizada na sede da entidade para associados e convidados. Foi, sem dúvida, uma noite intimista, sob o comando da querida presidente da Associação dos Advogados, Heloísa Helena Moreira Ramos, e toda a sua diretoria.
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Anfitriões da noite, Heloísa Helena e Mauricio Ramos
Casal amigo com Luciane e Rubens Monteiro
Zuleida Ioná Sanches Barreto com os amigos Sérgio Ursini e Maria Carolina de Oliveira
Cuidando dos detalhes para os convidados estava Luciana Marnoto
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Luciano Fonseca, Ana Paula e Neyra Pereira de Souza Moreira, prestigiando a associação
SOCIAL
Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br
MAFISTAS EM NOITE DE HOMENAGEM Fotos: Silvia Barreto
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om muito carinho e o salão repleto de mulheres, o Movimento de Arregimentação Feminina (MAF) realizou uma noite especial em que a entidade comemorou mais um aniversário, além de homenagear a querida Regina Célia Freire. Ela recebeu das mãos da presidente Jussara Ribeiro da Luz e da digníssima educadora e pessoa maravilhosa, sempre disposta a ajudar a quem precisa, Maria Lúcia Coutinho, flores e uma placa marcando para sempre esta data.
As queridíssimas Maria Lúcia Coutinho e Regina Célia de Faria Freire, que recebeu bela homenagem
Maria Lúcia Aulicino Corrêa dividiu a noite com o casal Eufemia e José Rodrigues Liberado
A presidente do MAF, Jussara Ribeiro da Luz, com a também presidente da Associação Promocional São José, Lidia Maria Bittencourt Pinheiro
Damasilde Lourenço e Beth Antoniette, prestigiando o aniversário da entidade a qual integram
Close especial das modeletes Jussara Cintra Mathias, Maria Elisabeth de Vicenze e Inabel Delfino
Elizeth de Oliveira Ramos, Goreth Veloza Alves e Cátia Ramos de Cerqueira, sempre lindas
Regina e Cláudia Alonso, muito felizes com a presença de Maria Luiza Rodrigues da Silveira
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A UNIVERSIDADE PARTICULAR
PREFERIDA DOS QUE CONTRATAM RANKING UNIVERSITÁRIO DO JORNAL FOLHA DE S. PAULO CONFIRMA: UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP É TOP NO MERCADO DE TRABALHO, PELA QUARTA VEZ CONSECUTIVA, EM TODO O BRASIL.
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