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Mais uma vez, o jeans é destaque O consumo excessivo de açúcar pode estar ligado ao aumento de risco de câncer Sociedade: os eventos que movimentaram a cidade
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SAÚDE O consumo excessivo de açúcar pode estar ligado ao aumento de risco de câncer Da Redação A lista de efeitos negativos causados pelo consumo excessivo de açúcar ganhou mais um item. De acordo com um estudo da Universidade do Texas, esse abuso foi relacionado com o aumento de risco de tumores nos seios e metástases no pulmão. O levantamento foi realizado por pesquisadores do Anderson Cancer Center e publicado pela revista “Cancer Research”. As pesquisas comprovaram a relação da ingestão de açúcar com a ativação do processo metabólico chamado 12-LOX (12-lipoxigenase), que facilitaria o crescimento de tumor e a metástase. Anteriormente, estudos epidemiológicos já demonstr-
aram que o consumo do açúcar proveniente dos alimentos tem relação e impacto sobre o desenvolvimento de um carcinoma mamário. Essa ligação ocorre pois a sacorose favorece mecanismos inflamatórios ou picos de insulina. No processo de pesquisa, os especialistas investigaram o impacto do açúcar sobre as glândulas mamárias de diversos ratos de laboratório. Os ratos deram respostas ao estudo. Aos seis meses de idade, 30% deles que foram submetidos a uma dieta com controle de açúcares tinham tumores, em contrapartida, entre 58% e 60% dos ratos,com dieta enriquecida em sacarose ou frutose, desenvolveu tumores mamários.
Interact SP Aeroporto doa móveis para entidade de idosos O Interact Club de São Paulo Aeroporto efetuou a doação de 38 mesas de escritório para a entidade Dom José Gaspar, também conhecida como Ikoi No Sono, que abriga idosos na região de Guarulhos (SP). O clube recebeu o material, que ainda incluía refrigerador e três armários, da empresa Arquivo da Propaganda. A presidente do Interact Aeroporto, Caroline Carvalho, destacou a importância desta doação. “É muito bonito contarmos com a parceria de pessoas que canalizam seus recursos para o bem, ajudando a quem precisa”. Os objetos serão vendidos em bazares realizados pela entidade para a obtenção de recursos para manutenção de seus internos.
ROTARY
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SAUDÁVEL
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Dr. Carlos Eduardo Pires de Campos
Os cuidados com os ossos em todas as fases da vida A osteoporose é uma doença definida pela perda acelerada de massa óssea e ocorre durante o envelhecimento, mas não necessariamente na velhice. A doença é consequência de velhos hábitos alimentares com deficiências e pode ser passada de mãe para filho. Com isso, a preocupação com os ossos devem ocorrer ainda quando o bebê está na barriga. Durante a gravidez, o terceiro trimestre é o período no qual o desenvolvimento ósseo do feto ocorre com maior velocidade.
FIQUE ATENTO
Da Redação Alguns aspectos do nosso corpo podem ter diversos significados, assim é o que ocorre com a cor da urina. Naturalmente, ela é amarelada, proveniente de uma transformação feita pelos rins. Isso ocorre porque componentes presentes no organismo não são benéficos ao seu funcionamento, entre eles a amônia e a bilirrubina. Os rins entram em ação, transformando a amônia em ureia e a bilirubina em urobilinogênios. Es-
Portanto, o cálcio ganha importância redobrada e, caso a mãe não tenha uma alimentação com as quantidades necessárias do mineral, o feto não terá insuficiência, isso porque hormônios agem na retirada do cálcio do próprio osso da mãe. Outro período de preocupação é na transição para a adolescência. Nessa fase adquiri-se o componente por meio de alimentos, mas, por vezes, eles são substituídos por itens superaçucarados. No período de 12 anos, entre as meninas, e 14
anos, entre os meninos, é o momento que acontece o pico de cálcio. Assim, com a dieta pobre no mineral, as possibilidades de ter um esqueleto quebradiço aumentam. O problema da dieta pobre em cálcio também ocorre na fase adulta. A lactose, açúcar do leite, é a culpada por cólicas, náuseas e diarréia em algumas pessoas. Os especialistas apontam que essas pessoas devem primeiro ter um diagnóstico médico, para depois excluir os alimentos que contém o açúcar da dieta.
Após os 45 anos há uma perda da massa óssea de aproximadamente 0,5%. A porcentagem é maior nas mulheres, da ordem de 1% após a menopausa. A diminuição acontece, pois, neste período, a mulher tem uma falta de estrogênio e cálcio, que são protetor natural do esqueleto. Por isso é recomendado uma maior ingestão de cálcio nessa etapa.
Os diversos tons da urina e os seus significados ses dois componentes são os responsáveis pela cor do “xixi”. Mas nem sempre ela segue esse padrão de cor e a variação deve receber atenção. Por vezes, a ingestão de muita ou pouca água é a culpada, tornando a urina mais ou menos diluída. Porém, também pode indicar algum problema de saúde. Ligeiramente amarelo - Essa é a cor ideal e representa que o organismo está sendo abastecido com a quantidade necessária de água. A ingestão do líquido é importante, pois dilui toxinas e excesso de minerais. Entre os componentes expelidos está o sódio, potássio e ureia. Transparente - Diferente da cor ligeiramente amarelada, que indica a ingestão necessária de água, a cor transparente demonstra um consumo demasiado do líquido, mais que o corpo necessita. Há então uma maior diluição da urina e os rins reti-
ram o excedente da circulação. Fique atento se caso o quadro persistir, pois pessoas com o diabete descontrolado vão muito ao banheiro e eliminam um líquido incolor. Amarelo-escuro ou castanho A pouca ingestão de água faz com que ocorra uma concentração de ureia, por exemplo. Em longo prazo pode gerar consequências, como o risco de desidratação e cálculo renal. Para evitar essas complicações, é preciso ingerir mais água. Laranja - Não é preciso desespero de imediato. Recorde o que você ingeriu, pois remédios, suplementos vitamínicos e pigmentos de alguns legumes como cenoura e abóbora podem dar a urina essa tonalidade, o que não interfere na saúde. Mas caso o tom seja mais forte pode ser um indício de doença no fígado. Vermelho - Outra cor que pode ter influência de componentes alimentí-
cios, como por exemplo, a beterraba. Porém, também pode sinalizar a presença de sangue na urina. Neste caso, é preciso que seja investigado, pois alguma estrutura do sistema urinário pode estar doente. Verde ou azul - Repare a bula de alguns remédios, nela estão informações sobre as consequências. Alguns medicamentos com o corante azul metileno dão esta coloração à urina. Caso não esteja tomando nenhuma medicação com este componente, comer aspargos ou ingerir cerveja verde provocam o efeito. Espumoso - Não é uma cor, mas esta característica pode alertar a eliminação de proteína pelo ‘xixi’. O médico deve ser procurado, caso surjam muitas bolhas ao cair no vaso sanitário, pode ser que sua dieta esteja baseada em excesso de proteína.
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CHECK IN Aeroporto de Guarulhos é o terceiro mais pontual do mundo
Da Redação Os atrasos de voos sempre geram desconforto e insatisfação. Uma empresa britânica, que monitora viagens aéreas, preparou um ranking de pontualidade do ano de 2015 e entre os três terminais mais pontuais está o aeroporto internacional de Guarulhos.
A liderança ficou com o aeroporto de Haneda, em Tóquio (Japão), com média de 91,25% da chamada OTP (“on-time performance”, ou desempenho pontual). Em segundo lugar ficou o terminal de Munique (Alemanha), com 87,71% e em terceiro, Guarulhos, com 87,47%. A empresa analisou também a pontualidade das companhias
aéreas. Entre as grandes companhias, a da Letônia foi a mais pontual: 94,39% de OTP. Em segundo e terceiro lugares, respectivamente, vieram Copa Airlines (91,69%), que opera no Brasil, e Japan Airlines (90,44%). A TAM ficou em 7 o lugar. Outra lista com o tema também foi feita, mas pela FlightStats, organização que faz serviço sem-
O turismo de natureza impulsiona visitação em parques nacionais
Da Redação Aproveitar as belezas naturais e as atrações com grandes aventuras que ela possibilita tem sido um atrativo aos turistas. Os destinos como os parques nacionais da Chapada dos Veadeiros, da Chapada dos Guimarães e do Iguaçu tiveram recorde de visitações em 2015.
elhante. Neste ranking a japonesa Japan Airlenes (JAL) ocupa a primeira colocação, com 89,44% dos voos “on-time”, seguida por Iberia e ANA. A brasileira TAM repetiu o 7o lugar. Já entre os aeroportos, Haneda (Tóquio, Japão), Doha (Qatar) e Istambul (Turquia) foram os destaques, nos dados da FlightStats.
A Chapada dos Veadeiros, no Estado de Goiás, recebeu 56.629 visitantes em 2015. Isso representa um crescimento de 43,5% em relação ao ano anterior. Os registros de turistas foram os maiores desde 2012. Assim como o destino anterior, a Chapada dos Guimarães, em Mato Grosso também apresentou aumento de visitações. As suas belezas naturais atraíram 174.855 visitantes no ano que passou. Também representa um recorde de visitação, mas desde 2010. O crescimento em relação ao ano de 2014 foi de 29%. O Parque Nacional do Iguaçu, no município de Foz de Iguaçu, no Paraná, apresentou, em 2015, o maior número de visitantes desde 2012, com mais de 1,6 milhão de turistas. Entre eles, quem mais marcou presença no Parque foram os brasileiros, seguidos pelos argentinos e paraguaios.
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VIAGEM A grande Cidade do México Da Redação O jornal “The New York Times” divulgou a sua lista anual dos 52 destinos para conhecer e explorar no mundo em 2016. No topo do ranking ficou a Cidade do México, uma das mais populosas do mundo e a mais antiga metrópole das Américas. O destino oferece diversas atrações e passeios. A cidade exala cultura e história, com construções que remetem ao período colonial e art nouveau. Ainda possui duas zonas consideradas Patrimônio da Humanidade. No centro histórico podem ser encontrados edifícios como a Catedral Metropolitana e murais de Diego Rivera. Já em Xochimilco, que fica a 28 km ao sul, é o testemunho da cultura asteca. Para completar o roteiro cultural, o local oferece museus, galerias de arte e sítios arqueológicos. Outra qualidade que possibilita desbravar o local é a sua
geografia. Plana, ela pode ser percorrida a pé. Mas quem não gosta de longas caminhadas, o sistema de metrô e trens é eficiente e ótima alternativa para não enfrentar o trânsito da metrópole. A gastronomia também deve entrar no roteiro, experimentar as comidas e bebidas típicas é quase que obrigatório. Entre as dicas de comidas está comer uma tortilla. Para deixar a característica de turista de lado, aproveite uma partida de futebol no Estádio Asteca.
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MODA Mais uma vez, o jeans é destaque Há tempos nos guarda-roupas, o jeans tem o seu lugar garantido no dia a dia, mas, em 2016, ele vem como mais uma tendência, diversificado e com uma maior presença nas ruas. Os modelos femininos para o verão são mais soltos e curtos. Os shorts e saias são apostas e permitem composições mais arrumadas ou despojadas. Ainda ganham tonalidades e acabamentos distintos. Há peças com barra dobrada, ou mesmo, o estilo destroyed, aquele com aspecto mais surrado e rasgado. O último acabamento já ganhou diversos adeptos. A camisa jeans é outra peça chave para compor looks com o tecido. Versátil e moderna pode ser usada com leggin, saia, shorts e calça, que também podem ser do mesmo tecido, o jeans. Essa combinação é outro destaque e possibilidade, mas
é preciso prestar atenção, para sobrepor jeans, os tons devem ser um pouco diferentes. O macaquinho teve grandes aparições em marcas varejistas de vestuários e é uma aposta para o verão de 2016. Uma peça fresca e cheia de estilo abusa do conforto em produções casuais. Para fechar, o colete é algo que dificilmente sai de moda. Em 2016, ele vem com aplicações de pedras, franjas e desbotados. Uma possibilidade para dar mais estilo e modernizar o look.
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Vanessa Ratton
ARTES
Imaginário Santista - A cidade e os artistas na Pinacoteca A exposição Imaginário Santista pode ser vista a partir deste domingo na Pinacoteca, nela a cidade e os artistas, um resgate de parte do acervo da Secretaria de Cultura de Santos possibilitando a contemplação de uma cidade que inspirou artistas locais ou de passagem, apresentando essas imagens em diálogo com poesias de escritores para quem a cidade de Santos foi ponto de partida para encontros, confrontos, prazeres e nostalgias. Entre o porto e o mar, o horizonte e o asfalto misturamse surpresa, admiração e estranhamento. Com diferenças de estilo, de época e de sensibilidade, pelas palavras dos poetas ou visões dos artistas, a mostra apresenta a cidade de Santos (re)construindo um caminho por onde é possível revisitá-la. A exposição destaca-se ainda por reunir obras que o público em geral raramente tem oportunidade de ver. Entre os poetas estão Alberto Alexandre Mar-
tins, Blaise Cendrans, Elizabeth Bishop, Júlio Ribeiro, Pablo Neruda, Roldão Mendes Rosa, Rui Ribeiro Couto e Vicente de Carvalho. Entre os artistas destacam-se Aldo Ferreira, Durval Pereira, Omar Pelegatta, Ivani de Oliveira Faraldo, Oswaldo de Freitas Bastos, Gabrielle Felet-
to, Alfonso Comesaña Hermida, Jesus Aquiló Gelabert, Seri (Sérgio Ribeiro Lemos), Marcos Troncoso, Henrique Pizzi, Elsie Dubugras, Araquém Alcântara e José Francisco de Oliveira (Gajo). Exposição Fotográfica - “Melhor de Santos” inicia no dia 27
Já no dia 27, às 19h30, é aberta a mostra fotográfica “Melhor de Santos” que apresenta imagens de 20 fotógrafos, profissionais e amadores, com duas coisas em comum: a paixão pela Fotografia e pela cidade de Santos. Sua missão, e prazer, é mostrar o que há de belo e singular
na cidade, para quem mora ou simplesmente tem interesse em conhecer Santos. A exposição tem o que cada um desses fotógrafos enxerga de especial em Santos: um lugar, um momento, um detalhe sutil. Adriano Azevedo, Alexandre Andreazzi, André Jaconi, Bru-
no Scarpa, Dorigley Ferreira, Edson Leguth, Flavia Gomes, Ilza Joaquim, Laura Pedrido, Lê Ayres, Lourdes Peres, Luiz Alexandre Costa Araújo, Luiz Otávio de Almeida Lima e Silva, Márcia Mendes, Marcos Comune, Marcus Cabaleiro, Murilo Taddei, Nilo Piccoli, Raphael Fascini e Rubens Carvalho. Estarão a venda 50 unidades dos livros de fotografia “Melhor de Santos” pelo valor de R$ 99,00 cada, sendo que R$ 10,00 serão doados para a Associação de Amigos da Pinacoteca e R$ 10,00 serão doados para Associação Renatinho. Serviço: A exposições podem ser vistas de terça a domingo, das 9h às 18h. A Pinacoteca de Santos fica na Av. Bartolomeu de Gusmão, 15 Informações: (13) 3288 -2260
Gibiteca de Santos promove 1º Tabletop Day de 2016 Um dia inteiro dedicado aos jogos de mesa e tabuleiro. É isso que promete o ‘1º Tabletop Day de 2016’, evento que ocorre na Gibiteca Municipal Marcel Rodrigues Paes (Posto 5, na orla do Boqueirão) neste domingo (17), a partir das 14h, com entrada gratuita. Em sua primeira edição deste ano, o encontro tem como tema os ‘jogos de sobrevivência’, aqueles em que os jogadores não precisam competir entre si, mas apenas chegar ao fim. ‘Dungeon Saga’, ‘Survive’ e ‘Flashpoint’ dão o tom do desafio.
Também a haverá o lançamento do jogo ‘The gallerist’, do game designer português Vital Lacerda, e debates e sorteios de brindes, além de mesas com o war game ‘Battletech’, disputa de ‘X-Wing’ e de jogos como ‘Quartz’ e ‘Camel Cup’. O evento é uma realização da Secretaria Municipal de Cultura (Secult) por meio da Gibiteca. Tem parcerias com o site OD – Opiniões Desinformativas, ToB (Todos on Board) e loja Caverna do Dragão, além do apoio da Liga Baixada Santista X-Wing e Fire on Board Games.
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JOÃO VILLELA
Mais linhas de ventosa na Design Gallery
Um dos maiores sucessos de 2015, foram as linhas de ventosa de forte sucção. Diferente das antigas ventosas que, com o tempo, soltavam e não conseguiam prender pesos maiores, as ventosas em silicone revolucionaram e hoje é a forma mais inteligente de colocar um acessório em sua casa. Nada de furos, mão de obra cara e difícil e o risco de furar um cano. Ainda tem a vantagem que você pode retirar, com facilidade, para mudar de lugar. São muitos modelos e cores novas. Além do tradicional cromado, tem as cores amarela, preta, branca e vermelha. Outra vantagem é que não se parecem com ventosas, tendo um design moderno e elegante. Por fim, o preço é ótimo e a garantia chega a até 7 anos.
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Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br
SOCIAL Fotos: Silvia Barreto
Amigas de sempre Marlene Tebecheram Caroline e Ana Virginia Shammass
Alexandre Birkett Trio é um grupo musical que apresenta elementos do jazz e da música brasileira. O trio é formado Rich Nichols (trompete/flugel-horn), Aguinaldo Pereira (violão) e Alexandre Birkett (guitarra/violão). A apresentação deles estará acontecendo hoje (17), a partir das 19h30, na Concha Acústica.
Hoje (17) já é dia de Carnaval e uma boa opção é a matinê da Festa Riscado! A festa será dividida em duas fases: das 16h30 às 19 horas a criançada se diverte ao som da Banda Zigzag e do DJ Silvio Luiz. Depois, das 19 às 22 horas é a vez dos mais velhos curtirem o ensaio do Maracatu Quiloa. Anote o endereço da sede do Porto do Maracatu Quiloa: Rua General Câmara, 99, Centro.
Jogos de mesa e tabuleiro serão as atrações de hoje (17) no 1º Tabletop Day de 2016 programado para acontecer na Gibiteca Municipal Marcel Rodrigues Paes, posto 5. A partir das 14h o público poderá conferir, gratuitamente, várias atrações como o lançamento do jogo ‘The gallerist’, do game designer português Vital Lacerda, e debates e sorteios de brindes, além de mesas com o war game ‘Battletech’, disputa de ‘X-Wing’ e de jogos como ‘Quartz’ e ‘Camel Cup’. Gostou da proposta!? Então reúna os amigos e vá até lá! O encontro que não poderíamos deixar de registrar entre Melina Villani Pinheiro, Graciliano Pinheiro, Isabela Castro, Luiz Fernando Afonso Rodrigues, Rogério Mehanna e Karla Mehanna
Se programe para os dias 27 e 29 deste mês para garantir a inscrição de nas aulas de balé clássico, jazz, dança contemporânea ou sapateado irlandês e americano. Todo o processo seletivo é para a Escola Livre de Dança que pertence a Secretaria Municipal de Cultura. Quem estiver com vontade de fazer este curso, que tem duração de nove anos, deve comparecer ao Centro de Atividades Integradas na Rangel Pestana, 150, Vila Mathias. O simpático casal Gilselda e André Luiz Andrade
Está a fim de um bom filme!? Que tal o drama brasileiro Beira-mar conta a história dos amigos Martin e Tomaz, que passam um fim de semana imerso em um universo próprio, alternando entre distrações corriqueiras e reflexões sobre suas vidas e sua amizade, os garotos se abrigam em uma casa de vidro, à beira de um mar frio e revolto. A história é dirigida por Filipe Matzembacher e Marcio Reolon estará na tela Cine Arte Posto 4 – Sala Rubens Ewald Filho, com sessões a partir das 16h.
Paisagens da Cidade é no tema da exposição da artista plástica Maria Cecília Materese De Dominicis. As obras, produzidas com óleo sobre tela, retratam paisagens da Cidade e foi elaborada especialmente para comemorar os 470 anos de Santos. Os trabalhos podem ser conferidos até 4 de fevereiro, na Biblioteca Mário Faria. Posto 6.
Os casais Ana Carolina e Joey Bonfim; Mariela e Thiago Alvarez; e Patrícia e Luiz César Lima