DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
1
Trancoso é um destino ostentação Alimentos para evitar antes de beber Direção e hipoglicemia não combinam
2
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
SAÚDE ALIMENTOS PARA EVITAR ANTES DE BEBER res acompanhada de cerveja e outros drinks, comer batata frita não é uma boa idéia, pois o petisco forma uma camada grossa de comida no estômago, o que vira um grande problema quando misturado ao álcool.
que essa refeição leve e fit pode ser sua maior inimiga na hora da rodada de shots?Comer salada e beber é como sair de estômago vazio. Opte por comer proteínas como o frango, por exemplo, que demora um pouco mais de tempo para ser digerido.
Sushi Comer comida japonesa pode não cair bem, ainda mais se Lanchinhos salgados acompanhado de molho shoyu. O álcool é capaz O molho de soja tem alto teor de de desidratar o or- sódio, o que ajuda a desidratar o ganismo portanto, organismo com facilidade. Prequanto mais salga- fira outro tipo de culinária, com dos forem os seus menos sal. Da Redação lanchinhos, mais rápido seu corpo perde água. Pro- Alimentos picantes credite ou não, o que você possibilidade de ingestão de álcool. cure comer alimentos ricos em Pimenta e molhos picantes gecome no jantar pode, sim, Para evitar passar mal, veja água, como frutas. ralmente irritam o estômago e determinar o fim da sua essas dicas importantes e esteja assim, quando misturados à benoite. Por isso é importante sa- preparado! Salada bida alcoólica, podem colaborar ber exatamente o que escolher Que comer a famosa saladinha para o vômito. E convenhamos, antes de uma saída ao barzinho Batata frita pode te ajudar a manter a forma ninguém quer te ver passar mal, com os amigos onde há grande Apesar de ser servida em ba- nós já sabemos. Mas você sabia não é?
A
OS PROGRAMAS DE ROTARY INTERNATIONAL
ROTARY
Da Redação
O
s programas e oportunidades de serviços oferecidos pelo Rotary International, relacionados a seguir, foram estabelecidos para ajudar os rotarianos a atender as necessidades de suas próprias comunidades e prestar assistência em todo o mundo. Rede Global de Grupos de Rotarianos Inclui os Grupos de Companheirismo do Rotary (profissionais e recreativos) e os Grupos Rotarianos em Ação (dedicados à prestação de serviços). Cerca de 70 grupos estão disponíveis aos rotarianos e seus cônjuges, e aos rotaractianos. Interact Clubes de prestação de serviços organizados e patrocinados por Rotary Clubs para jovens de 12 a 18 anos de
idade. Há mais de 12.300 Interact Clubs em 133 países. Rotaract Clubes de prestação de serviços patrocinados por Rotary Clubs para promover liderança, desenvolvimento profissional e capacitação de servir entre jovens de 18 a 30 anos. Há mais de 8.000 Rotaract Clubs em 167 países. Núcleos Rotary de Desenvolvimento Comunitário Grupos de não-rotarianos, organizados e patrocinados por Rotary Clubs, que se dedicam a aprimorar as condições de vida em suas comunidades. Há mais de 6.800 núcleos em 78 países. Intercâmbio Rotário da Amizade Programa que permite aos rotarianos e suas famílias realizarem visitas recíprocas a outros países, hospedar-se nas
casas dos participantes e aprender sobre outras culturas. Intercâmbio de Jovens Programa que oferece a estudantes de 15 a 19 anos de idade, a chance de viajar ao exterior para participar de intercâmbios culturais e acadêmicos, que variam de uma semana de duração a um ano letivo. Rotary Clubs e distritos patrocinam e recebem anualmente mais de 8.000 estudantes. Prêmios Rotários de Liderança Juvenil (RYLA) O programa RYLA oferece seminários patrocinados por clubes e distritos para jovens de 14 a 30 anos de idade, com o propósito de incentivar e reconhecer habilidades de liderança.
A Fundação Rotária também conta com diversos programas, entre eles o Pólio Plus .
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
SAUDÁVEL
3
Dr. Carlos Eduardo Pires de Campos
DIREÇÃO E HIPOGLICEMIA NÃO COMBINAM níveis de açúcar no sangue bem comum aos pacientes com diabetes, apresenta esse desajuste de forma muito abrupta, com sintomas bem característicos, e que oferecem grande risco quando se está no trânsito. ssim como direção e beEm grande parte das vezes, é bida alcoólica não com- aconselhado ao motorista que binam, definitivamente, pare o carro assim que começar hipoglicemia e dirigir também a ter algum sintoma de hipoglipode ser uma combinação con- cemia, como tontura, tremor, siderada bem arriscada. Isso suor frio, palidez, confusão menporque quem sofre de hipogli- tal, dor de cabeça, sensação de cemia, que é uma queda nos formigamento em torno da boca
A
e movimentos desajeitados. Estudos comprovam que a cada 2 mil acidentes causados pelo colapso ao volante, 340 das pessoas tinham diabetes. Esses números são justificados pelo fato de que, muitas vezes, o motorista não leva consigo um kit de cuidados, com medidor de glicemia, injeções de insulina, e até balinhas e doces para repor o açúcar quando percebe que a glicemia está mais baixa, causando desconforto e mal estar. Algumas dicas são importantes para os pacientes diabéticos que decidem viajar conduzindo um automóvel. Por exemplo: • Conduza o automóvel sempre com glicose ou doces à mão. Tais itens nunca devem estar guardados no porta-luvas, porque, em um caso de emergência, fica mais fácil ingerir os
FIQUE ATENTO
CARA LIMPA SEM MISTÉRIO Da Redação
O
hábito de se barbear parece não ter segredo para a maioria dos homens. O que muitos não sabem é que alguns detalhes podem fazer toda a diferença para a saúde e para a beleza do rosto. O barbeiro Alex Peres, do salão Retro Hair (SP), dá dicas a quem quer ficar de cara limpa sem complicação. Máquina ou gilete na direção do fio Essa regra de ouro cabe em qualquer que seja o estilo de barba. O contato da lâmina na direção contrária aos fios não é tão eficiente quanto parece e, pior, aumenta (e muito) as chances de alergia qualquer que seja a espessura do fio ou tipo de pele.
Esfoliante é fundamental Antes de trabalhar com a pele, esfoliar o local garante que os poros fiquem limpos e evita alergias. Existem esfoliantes específicos para a pele masculina. O truque é passar com delicadeza sobre o rosto e sempre em movimentos circulares.
alimentos. • Realize um teste de glicemia antes de dirigir e testar a cada 2 horas em viagens longas. • Se você sentir que está com hipoglicemia, saia da estrada, pare o carro ou se mude para o banco de trás. Além de maior conforto, isso evita multas de trânsito por dirigir sem condições físicas. • Trate a hipoglicemia imediatamente, espere até que os níveis de glicose no sangue subam e, em seguida, procure um posto para fazer uma refeição adequada. Lembre que, após um episódio de hipoglicemia seus sentidos podem ser prejudicados por mais de uma hora, mesmo que você se sinta bem e que seus níveis de glicose no sangue já tenham voltado ao normal.
barbear com uma máquina.
Hidratante sem óleo, pós-barba sem álcool A pele masculina é naturalmente mais oleosa se comparada à feminina. Por isso, na hora de finalizar o barVai de gilete? bear, é bom aplicar um Muito se fala sobre barbeado- hidratante “oil-free”, res com várias lâminas, mas o facilmente encontrado ideal é optar por aqueles que te- no mercado. Após esta nham só uma ou mesmo esco- etapa, passar o tradilher uma navalha --no caso da- cional pós-barba tamqueles que já têm mais prática. bém ajuda a deixar a Alex afirma que uma vez que o pele em dia --vale descontato do corte não é contínuo tacar que este deve na pele, as chances de sofrer ser livre de álcool, que irritação diminuem. Se mesmo irrita e provoca ardor assim a pele irritar, termine o no local.
4
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
CHECK IN JOGOS OLIMPÍCOS 2016 Da Redação
A
inda faltam alguns meses para o início das Olimpíadas de 2016, que vai ser realizada no Rio de Janeiro, mas as organizações internas já estão trabalhando a todo vapor para acertar os mínimos detalhes. dor, Manaus e Belo Horizonte.
5. PESSOAS
Ao todo, são 10.900 atletas de 204 países que virão para o Brasil disputar medalhas.
1. MEDALHAS
Serão distribuídas 306 medalhas no total.
2. NOVOS ESPORTES
A Olimpíada de 2016 terá 42
6. TOCHA
A tocha olímpica passa pelas mãos de 10 mil carregadores durante um revezamento que leva 100 dias e percorre os 27 estados do Brasil.
7. VILA OLÍMPICA
A vila é composta por 31 prédios residenciais, divididos em sete condomínios em apartamentos de 2 a 4 quartos.
8. META modalidades de esporte em disputa. As novidades foram a inclusão do rúgbi e do golfe.
O objetivo traçado pelo Comitê Olímpico Brasileiro é o 10º lugar. Para isso, estima-se que os atletas do país devam subir ao pódio pelo menos 30 vezes.
3. CUSTO $$$$
9. AUDIÊNCIA
O orçamento dos jogos custou A última cerimônia de abertua bagatela de R$37,6 bilhões de ra, na Olimpíada de Londres, reais. alcançou a audiência global de 900 milhões de pessoas. Será 4. QUEIMANDO A LAR- que ano que vem vamos bater?
GADA
O torneio de futebol começa antes da cerimônia de abertura das Olimpíadas. Além disso, os jogos não vão acontecer somente no Rio de Janeiro. Mais quatro cidades diferentes vão ser palco das partidas: São Paulo, Salva-
10. INGRESSOS
No total serão comercializados 7,5 milhões de ingressos, divididos em quatro categorias diferentes. O ingresso mais barato custa R$40 e o mais caro sai por R$4.600.
Ter a possibilidade de conhecer lugares diferentes – quando há paradas em diversos portos – sem a obrigação de trocar de hotel ou se preocupar com transporte. Esta é a principal vantagem de uma viagem de navio. No entanto, para usufruir desta comodidade com as crianças, e aproveitar bem o passeio, vale ficar atento. Segurança no navio Crianças maiores de três anos utilizam pulseiras com o número do quarto em que estão, justamente para ajudar na localização dos pais caso se percam. Também existem monitores responsáveis pelas crianças de cada faixa etária, mas eles apenas organizam o entretenimento. Para saber onde o filho está, é preciso ficar de olho. Os quartos com varanda possuem travas nas portas mas, ainda assim, não é recomendável deixar as crianças sozinhas no local sem a supervisão de um adulto. Quartos É preciso solicitar no momento da reserva do cruzeiro um berço na cabine, caso seja necessário. Banheiras para crianças não são disponibilizadas, mas os pais podem levar uma minipiscina inflável e encher com a mangueirinha do chuveiro na própria
cabine. Crianças menores de dois anos pagam apenas a taxa portuária e o seguro viagem, que é opcional. A partir desta idade, as tarifas são as mesmas dos adultos. Contudo, algumas companhias fazem promoção para o terceiro e quarto hóspedes do quarto, independentemente da idade. Rotina saudável Crianças não costumam enjoar em viagens de navio como os adultos, mas é preciso tomar alguns cuidados. O primeiro deles é com a alimentação. De forma geral, os navios disponibilizam comida o tempo todo, no sistema all-inclusive, mas nem todo prato é adequado aos pequenos. Por isso, de acordo com a recomendação médica, basta oferecer apenas os alimentos habituais e sem excesso de gordura. Como a criança estará o tempo todo brincando e muitas horas exposta ao sol, também é importante dar bastante líquido: água mineral e sucos naturais são boas opções. Assim como a rotina alimentar, os horários de descanso da criança também devem ser preservados. Por fim, apesar da presença de médicos a bordo, vale ter em mãos um kit com os remédios recomendados pelo pediatra, para as intercorrências mais comuns.
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
5
VIAGEM TRANCOSO É UM DESTINO OSTENTAÇÃO
Da Redação
P
raia, mar e muitos serviços exclusivos. Esta é a vida dos famosos e bem-nascidos que frequentam as areias de Trancoso, distrito do município de Porto Seguro, no litoral da Bahia. E olha que não são poucos. Astros de calibre internacional, como Matthew McConaughey, Will Smith e a cantora Beyoncé, além das modelos Kate Moss e Naomi
Campbell e dos jogadores de futebol Neymar e Daniel Alves estão entre as muitas celebridades que volta e meia circulam por ali. Antes um povoado, Trancoso foi promovida a vila em 1759. Sua “certidão de nascimento” diz que teve origem numa antiga aldeia jesuíta denominada São João Batista dos Índios,
mesmo nome da igrejinha que resiste, até hoje, no badalado Quadrado, no centro da vila. Em seu entorno ficam antigas casas tombadas como patrimônio histórico e hoje transformadas em lojas, bares, restaurantes e pousadas de alto nível, que contribuem com a atmosfera chique de todo o conjunto. Algumas celebridades gosta-
ram tanto que decidiram nunca mais deixar Trancoso. Este é o caso de Bruna Lombardi, que conheceu a região durante a década de 1980, quando o lugar era praticamente habitado apenas por pescadores. De tão encantados que ficaram, ela e o marido, Carlos Alberto Riccelli, acabaram comprando um terreno de frente para a praia, onde construíram uma casa.
6
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
MODA INVERNO ALGUMAS DICAS DO QUE A MULHERADA VAI USAR NA ESTAÇÃO MAIS QUENTE DO ANO Da Redação
Onda metalizada
Depois de reinar em algumas temporadas, o dourado perde o protagonismo para o prata, que se destaca como recurso indispensável para iluminar os looks sóbrios da estação. Na hora de usar, a regra é não economizar. Aposte em peças completamente metalizadas, como casacos longos, bodies, botas, saias e até conjuntinhos com pegada futurista, como mostrou a Ellus, Wagner Kallieno e UMA por Raquel Davidowicz.
O retorno das pochetes
Apesar de controversas, as bolsas hit dos anos 80 prometem voltar à cena fashion no próximo inverno. E os modelos surgem repaginados, prontinhos para se adaptarem a diferentes estilos. A Lilly Sarti criou um cinto de pegada boho com bolsos estratégicos. Já a UMA por Raquel Davidowicz embarcou no universo urbano e apostou em uma pochete com cara de clutch. A Ellus Sport Deluxe trouxe um modelo esportivo perfeito para a academia, já Helô Rocha investiu em versões sofis-
ticadas feitas de píton.
Transparência reveladora
Assim como os desfiles internacionais, os nacionais também apostaram no movimento #FreeNipple para lançar a transparência como tendência absoluta do próximo inverno. Em rendas e sedas finas, ela serviu de contraste perfeito a casacos longos e pesados, que estiveram na passarela de Herchcovitch;Alexandre, Animale, GIG, PatBo, Reinaldo Lourenço e Helô Rocha.
Ombros à mostra
O inverno ameno que costuma chegar ao Brasil permite algumas ousadias fashion, como os ombros de fora, que surgiram ora em recortes estratégicos, ora em decotes gipsy tomara-que-caia. Até as golas rulês apareceram em decotes nadadores generosos. O detalhe promete dar frescor às produções da temporada. Animale, Ellus, Reinaldo Lourenço, Lilly Sarti, Vitorino Campos, PatBo e Gloria Coelho apostaram!
O print da estação, sem dúvida, será a listra p&b. Ela apareceu em calças, camisas e casacos, ora com ares de alfaiataria, ora com uma pegada esportiva. Versátil, é a estampa ideal para tirar qualquer look de inverno do óbvio. Na passarela da Juliana Jabour, houve até um mix and match com poás p&b - combinação infalível! Giuliana Romanno, Iódice e Osklen foram outras grifes investiram!
Listra p&b
EXPEDIENTE Diretor Responsável: Sérgio Liberado Diretor de Redação: Liberado Junior Editora Chefe: Silvia Barreto / Gabriel Rosário Redação: Júlia Carrilo,Rhayssa Nascimento Design Gráfico: Kelvin de Souza Costa As matérias assinadas são de responsábilidade de seus autores. Opiniões emitidas em artigos assinados não representam a opinião do Grupo Liberado Junior de Comunicação. Endereço: Av.Bernadino de Campos 64 Vila Belmiro Santos Cep: 11007500 Contato: comercial@liberadojunior.com.br
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
7
8
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
KYOWA HORA DE RENOVAR SUA CASA PARA O NOVO ANO, COM ESTILO E MUITA ECONOMIA
Q
uando um novo ano está prestes a começar, a vontade de transformar e renovar é ainda mais intensa! Pequenas alterações na decoração podem ser o pontapé inicial para transformar as energias da casa e estimular as mudanças planejadas para o Ano Novo. Pensando nisso, a Kyowa preparou um desconto especial para todos os produtos a pronta entrega, nas três lojas Kyowa: tapetes, almofadas, mantas, objetos de decoração, cortinas prontas. São milhares de opções que você pode utilizar para conseguir aquele ar de “casa nova”, com mudanças práticas, sem reformas e sem gastar muito! Apresente essa matéria em qualquer loja Kyowa e ganhe 20% OFF para pagamentos à vista ou 10% OFF em 10x sem juros, para produtos a pronta entrega, até dia 31 de dezembro. Nossos consultores de venda te ajudam a transformar o visual dos seus ambientes com detalhes que fazem toda a diferença!
PAGAMENTO Á VISTA 20% OFF Lojas Kyowa: Santos > Washington Luís, 370 - 3223-3227 - Praiamar Shopping, 3º Piso - Lj. 314 3227-4888 Av. Senador Feijó, 355 - 3223-2415 Facebook: KYOWAONLINE Instagram: KYOWAONLINE www.kyowaonline.com.br
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
9
10
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
Vanessa Ratton
ARTES
ARTES VISUAIS GENESIS: SEBASTIÃO SALGADO SELEÇÃO DE OBRAS NO SESC
P
ercorrendo oceanos, desertos de gelo e areia, montanhas e selvas ao re-
dor do globo, o fotógrafo mineiro Sebastião Salgado apresenta o que existe de mais intocado no
planeta. A exposição ficará até março na área de Convivência do Sesc Santos. Em 32 viagens descobre com sua câmera espaços, animais e pessoas que vivem completamente isoladas das civilizações modernas. Com curadoria de Lélia Wanick Salgado, a mostra traz 100 fotografias que retratam os locais visitados por ele e sua equipe, divididas em cinco seções geográficas: Planeta Sul,
Santuários, África, Terras do Norte e Amazônia e Pantanal. Agendamento de visitas em grupo: agendamento@santos. sescsp.org.br. Rua Conselheiro Ribas, 136 Aparecida, Santos - SP, 11040900.Telefone:(13) 3278-9800
UMA HISTÓRIA DE JOÃO E MARIA NESTE DOMINGO
N
este domingo, ás 17h30, no Sesc Santos, a peça Uma história de João e
Maria mistura de forma singular atores, bonecos, sombras e máscaras para contar a história
de dois irmãos que encontram a casa de uma bruxa bem no meio da floresta. Livremente inspirado em Hansel e Gretel, clássico da literatura para crianças. O novo espetáculo da Cia. Mevitevendo é a terceira parte do projeto Trilogia dos Contos iniciado com ZERO (O Rouxinol e o Imperador de Hans Christian Andersen) e ESSES OLHOS TÃO GRANDES (inspirado
em Chapeuzinho Vermelho de Charles Perrault). A nova montagem faz uma releitura de João e Maria, a conhecida história dos Irmãos Grimm. Ingressos de R$5,00 a 17,00
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
JOÃO VILLELA JOIAS SOBRE A MESA
A
lguns objetos usados na decoração são tão exclusivos e sofisticados que podemos classifica-los como verdadeiras joias. As porcelanas Porcel, fabricadas em Portugal, são consideradas como a perfeição em termos de louça. São tão sofisticadas que foram escolhidas pela primeira dama dos Estados Unidos, Michele Obama, para o serviço de jantar. Os detalhes em ouro, a pureza e o estilo clássico, foram seus principais requisitos. Para os talheres, outra linha fabricada em Portugal, com acabamento em ouro e desenho elegante.
11
12
DOMINGO, 21 DE FEVEREIRO DE 2016 | MAIS Online
Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br
SOCIAL Fotos: Silvia Barreto
ANIVERSÁRIO BACANA
R
eunir amigos e familiares sempre é muito bom e importante para manter os laços fortalecidos. Quando se tem um tema para comemorar, como, por exemplo, o aniversário de um dos presentes,
melhor ainda! Esse foi o objetivo de um recente encontro de pessoas especiais que fazem parte não apenas do nosso dia-a-dia, mas do círculo de relacionamentos que criamos ao longo de nossas vidas.
Os amantes do cinema não podem perder a palestra de Waldemar Lopes no próximo dia 25, a partir das 20h30, no Roxy 4, para falar sobre as polêmicas e expectativas em torno do Oscar 2016. Já dia 28, Lopes e o jornalista Gustavo Klein comentam a premiação ao vivo no Roxy 5. A entrada é um quilo de alimento não perecível.
muito mais nesta quarta-feira (24) a partir das 20h em seu salão social. Parabéns ao presidente Marcos Anselmo Ferreira Franco que vem conduzindo com maestria o clube e agora as festividades em comemoração a mais um aniversário deste que é um dos mais tradicionais clubes da nossa cidade.
O Tênis Clube de Santos lança esta semana o selo e o carimbo comemorativo aos 90 anos de atividades. E a noite ainda terá uma homenagem especial aos ex presidentes. Tudo isso e
Os queridos amigos Flávia Maria Lourenço da Costa e Maurício Douglas Gomes que nos prestigiam com a sua presença
O barista do Museu do Café estará no próximo sábado (27), das 10 às 14h, no Monte Serrat ensinando a quem quiser aprender como fazer um café com qualidade. Além disso ele irá falar sobre os diferentes tipos
Fábio e Magda Sá sempre nos trazendo um carinho enorme
e formas do café e o melhor: com direito a degustação! Tudo isso faz parte do projeto Dica do Barista!
Pessoas do bem e sempre muito presentes Marinilza Monteiro, Cláudia Valério e Eustázio Pereira
Março parece estar longe não é!? Engana-se quem afirmou, pois os dias passam rápido
e quem quiser assistir ao espetáculo Improvável, da Cia. Barbixas de Humor precisa correr para garantir seu ingresso. A temporada será de 11 a 13 de março no Teatro Coliseu. traz exercícios de improvisação para o palco do teatro. Durante
o espetáculo, o mestre de cerimônias apresenta as regras e a plateia sugere temas para as cenas. Apresentam-se Anderson Bizzocchi, Daniel Nascimento e Elídio Sanna + um convidado, o mestre de cerimônia e o músico Daniel Tauszig.