FOTO: RODRIGO SOARES
ed.042 - 09 de OUTUBRO 2016
MYRELLA VIcTÓRIA Atriz mirim tem currículo de gente grande
decoração
Tijolos aparentes dão charme ao ambiente
Trombose
Cinco dicas simples ajudam a evitar a doença
DOMINGO, 09 DE OUTUBRO DE 2016 | MAIS Online
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Dr. Carlos Eduardo Pires de Campos
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SAUDÁVEL
HÁBITOS SIMPLES PODEM CONTRIBUIR PARA EVITAR A TROMBOSE
ia 13 de outubro é o Dia Mundial da Trombose, data que reforça a importância de prevenir e tratar a doença corretamente. Ela costuma chegar em silêncio, às vezes, sequer apresenta sintomas. Mais vale prevenir do que remediar, por isso, é fundamental consultar um médico regularmente. A Trombose Venosa Profunda (TVP) é causada por motivos diversos, que podem variar desde o uso de anticoncepcionais até hereditariedade. Ela ocorre quando há formação de coágulo sanguíneo em uma ou mais veias, mais comumente das pernas e coxas. O grande problema é que o coágulo pode se desprender e provocar complicações. Uma delas ocorre quando ele vai para o pulmão e obstrui uma artéria. Esse episódio é chamado de embolia pulmonar e, conforme o tamanho do coágulo e a extensão da área comprometida, pode ser fatal. Confira alguns hábitos que podem contribuir para evitar o aparecimento da doença:
dificulta a circulação do sangue. Procure sempre um pretexto para movimentar as pernas, seja através de alongamentos ou pequenas caminhadas durante o dia. 2) Mantenha uma dieta balanceada Alguns alimentos, especialmente frutas e legumes, são capazes de prevenir a agregação de plaquetas e a formação de coágulos sanguíneos. Daí a importância de uma alimentação balanceada. 3) Evite o tabagismo O tabaco está entre as substâncias que podem levar à trombose porque ele aumenta a hipercoagulabilidade, ou seja, aumenta a viscosidade do sangue. 4) Pratique atividades físicas Para evitar a coagulação do sangue é preciso manter a circulação do sangue ativa. Por isso, é fundamental praticar atividades físicas regularmente.
5) Controle seu peso O excesso de peso e o acúmulo de gorduras exercem pressão sobre as veias, 1) Mexa-se! dificultando a passagem do sangue, Ficar sentado por longos períodos pre- principalmente nos vasos dos membros judica a contração da panturrilha, o que inferiores. 2
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ROTARY
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UM EXEMPLO DE INCLUSÃO
ale a pena conhecer a história do casal João Nunes de Oliveira e Ireni. Ela preside a Instituição Braille de Santos (IBS) desde 2006, enquanto ele é o Presidente Humanitário do Rotary Club de São Vicente-Antônio Emmerich (Gestão 2016-2017). Eles usam aplicativos de celular com maestria, transitam pelas escadas do IBS com naturalidade, trabalham fora diariamente, presidem reuniões de Rotary, elaboram projetos sociais e motivam companheiros a enxergarem a vida com outros olhos. Além disso, esbanjam bom humor e cumplicidade. João sempre faz questão de relembrar as peripécias que Ireni praticava na época da infância, quando os dois se conheceram. “A Fofa era ceguinha e muito terrível. Aprontava cada uma dentro e fora da sala de aula”. Bem humorada, ela rebate as revelações de
João e recorda com ênfase das lentes “fundo de garrafa” que o então colega de turma usava na época da escola. “Ele não nasceu cego, mas era míope e usava aqueles óculos horríveis iguais aos do Chacrinha”. Com 27 anos de casamento, ambos viram a inversão da deficiência visual acontecer na própria casa. Ireni nasceu com diagnóstico de ceratocone, o que lhe causou baixa visão severa. O transplante de córnea só veio aos 30 anos, o que permitiu a recuperação parcial da visão esquerda. No caso de João, a cegueira foi adquirida em meados de 1990, devido a uma cicatriz congênita na mácula. “O João me ajudou muito enquanto eu não enxergava. Depois do transplante de córnea e da cura parcial, ele me ensinou a dirigir. Ele sempre teve paixão pelo companheirismo, paciência e compreensão. Agora, aproveita que só eu dirijo e fica rindo de mim quando estamos no trânsito. Ele é puro bom humor”.
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DECORAÇÃO
Tijolos aparentes trazem estilo
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aredes de tijolos aparentes, ou tijolos de demolição, conferem personalidade a qualquer ambiente. O material pode trazer charme e aconchego, com texturas e cores diferenciadas. A aparência rústica combina com uma decoração mais contemporânea e também com o estilo industrial, dentre tantas outras possibilidades. “Este tipo de textura propõe uma releitura moderna, mas com aspecto propositalmente desgastado, para remeter à aparência de uma outra época, o que é uma tendência na decoração atualmente”, comenta Ester Isfer, proprietária da Guaraúna, loja especializada em revestimentos cimentícios e madeiras de demolição. Uma das formas de obter o visual é remover o reboco de uma parede construída em tijolos – que precisam estar em boas condições. Outra alternativa, cada vez
mais comum, são os briques (briques significa “tijolo” em francês, inspiração que vem de construções coloniais antigas). O revestimento se assemelha aos tijolos de demolição originais, com a diferença de que as peças têm, em média, um terço da espessura, são mais leves e fáceis de aplicar. Podem ser instaladas em paredes de gesso,dry wall e madeira, além áreas externas, lareiras, churrasqueiras e banheiros. Outra vantagem é que as peças não esfarelam e praticamente não há perdas durante a instalação. “Por serem fabricados à base de cimento, os briques têm alta resistência e durabilidade. A instalação é fácil e rápida, o produto já vem impermeabilizado de fábrica, pronto para aplicar”. Também são mais sustentáveis, pois não é necessária a queima das peças durante a fabricação, gerando menos CO². EXPEDIENTE
Diretor Responsável: Sérgio Liberado Diretor de Redação: Liberado Junior Editora chefe: Fernanda Trigueiros Redação: Silvia Barreto, Liliane Souza, Thamiris Muniz Design Gráfico: Kelvin de Souza Costa As matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores. Opiniões emitidas em artigos assinados não representam a opinião do Grupo Liberado Junior de Comunicação. Endereço: Av.Bernardino de Campos, 64, Vila Belmiro, Santos CEP: 11006-500 Contato: comercial@liberadojunior.com.br
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DOMINGO, 25 DE SETEMBRO DE 2016 | MAIS Online
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CAPA
A talentosa Myrella Victรณria 6
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CAPA
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alento é o que não falta para a simpática Myrella Victória, atriz mirim que interpreta a personagem Lila, da novela bíblica A Terra Prometida, da Rede Record. Aos 10 anos, a pequena é a prova de que tamanho e idade não são obstáculos quando se faz o que ama. A garota arrasa na telinha! Além de atuar, Myrella ainda canta, dança e desfila. Ela começou a carreira aos 6 anos e, desde então, participou de vários comerciais e programas televisivos, além de trabalhos como modelo fotográfico. Ela já foi até garota propaganda de uma rede de lojas de calçados. Seu primeiro trabalho na tevê aberta foi em 2011, no elenco do quadro de Como eu Saio Dessa?, do Programa do Faustão, da Globo. No ano seguinte, Myrella permaneceu na emissora, mas, desta vez, para participar de uma novela. Ela fez parte do elenco de Cheias de Char-
me, interpretando Rebeca. Em 2013 ela fez uma participação na novela Dona Xepa, da Record. Em 2014, Myrella atuou no programa Livros Animados, do canal Futura, e na vinheta do programa Tem Criança na Cozinha, do Gloob. No ano passado, a pequena passou a brilhar na série O Grande Gonzalez, primeira produção inédita na tevê do programa Porta dos Fundos, na Fox. Ela foi contratad inicialmente para um pequeno papel, com apenas algumas falas, mas seu destaque foi tanto que acabou ganhando uma participação maior. A Terra Prometida Na novela, Myrella interpretaLila, irmã do espião Salmon (Rafael Sardão). Os dois são órfãos, por isso, a pequena é criada pelo irmão como filha. Ao longo da trama ela fica amiga do gigante Talmal (Paulo Goulart Filho).
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TURISMO
refúgios ideais para os aventureiros
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uer se aventurar? Então conheça alguns destinos meio escondidos, mas que são ideais para quem gosta de adrenalina pura. As sugestões são do clube de férias Royal Holiday, localizado no México. Agora, é só fazer a mochila e botar o pé e a alma na estrada.
Puyehue: aventura entre vulcões Maior lago de altitude da América do Norte, fica entre a Califórnia e Nevada, nos Estados Unidos, sendo cercado de montanhas com mais de mil metros de altura. Enquanto as exigentes trilhas e os passeios de balão de ar quente no verão oferecem vistas de tirar o fôlego, é durante o inverno que o local é procurado por milhares de turistas para esqui, snowboard - incluindo BoarderX - e snowmobile com alto nível de dificuldade. Uma das maiores estações de esqui está nos arredores, a Heavenly, que em seu website (http://www.skiheavenly.com/) afirma que a melhor vista para o lago de 500 km2 é de sua plataforma Sky Express, “de onde ele parece uma safira azul brilhante”. 8
Tenerife: para apaixonados por escaladas e trilhas A maior das Ilhas Canárias, a poucas horas de voo da Europa continental, Tenerife tem como grande destaque o vulcão Teide. Pico mais alto da Espanha, chega a 3.718 metros acima do nível no mar e oferece oportunidades para escaladas e trilhas – para quem tem disposição de enfrentar os fortíssimos ventos – nas quais, após uma noite de acampamento, permite chegar ao cume em uma hora e observar o nascer do sol clarear o Oceano Atlântico e, então, todas as demais ilhas do arquipélago. Também tem mais de 100 locais para a prática de parapente e inúmeros pontos de m e r g u l h o, pesca submarina e kite surfing.
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JOÃO VILLELA
REVOLUCIONÁRIO, PRÁTICO E INTELIGENTE Esqueça a furadeira. Agora, quando precisar colocar prateleiras e acessórios na cozinha, no banheiro, área de serviço ou no lavabo, tem um exclusivo sistema de sucção a vácuo para colocar o que você precisar. Deixe sua casa muito mais bonita e organizada sem precisar estragar sua parede e sem precisar de mão de obra especializada, podendo mudar de lugar quando quiser e, tudo isso, por um valor abaixo dos acessórios tradicionais. As novidades são os modelos que usam um revolucionário sistema de ventosas inspirado nas patas das lagartixas. Em cada peça são milhares de nanoventosas que permitem uma sucção inacreditável.
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ARTES
Vanessa Ratton
CENTENÁRIO DO SAMBA TEM EXPOSIÇÃO GRATUITA SOBRE CARTOLA
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uem não se lembra dos versos: “As rosas não falam / Simplesmente as rosas exalam/ O perfume que roubam de ti, ai...” A música As Rosas Não Falam imortalizou o mestre Cartola. E, no ano em que se comemora o centenário do samba no Brasil, o Itaú Cultural traz para São Paulo a Ocupação Cartola, que mostrará até 13 de novembro a vida e a obra do lado poeta, erudito e contemporâneo do músico Angenor de Oliveira, o Cartola, que nasceu em 1908 e morreu em 1980. A homenagem se estende ainda ao grande amor da vida de Cartola, Dona Zica, também sambista da Mangueira. Ele também foi o fundador da escola de samba carioca. A exposição percorre a vida de Cartola desde o nascimento no Catete, bairro do Rio de Janeiro e sua mudança para o Morro da Mangueira. Fala da gravação de seus quatro discos solo, das mais de 500 canções escritas e da parceria 10
com compositores como Carlos Cachaça e Dalmo Castello. A entrada da exposição é marcada por fotos, seguidas pelo modo de viver de Cartola dentro de casa, do Palácio do Samba e, por fim, seu legado na voz de consagrados nomes da música brasileira. Há ainda fotos de família e audiovisuais. A Ocupação Cartola
apresenta ainda recursos para portadores de deficiências visuais e auditivas, como mapas e pisos táteis e audioguia. Os materiais escritos têm texto em braile e todos os vídeos exibidos na exposição têm tradução em libras e legendas. Ao mesmo tempo ocorrerão apresentações, oficinas e debates relacionadas a Cartola.
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SOCIAL
Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br
Fotos: Silvia Barreto
INCANSÁVEL DOAÇÃO AO PRÓXIMO
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oar-se não é tão fácil quanto se imagina, precisa ter foco, determinação e, principalmente, amor! Aliás, é certamente este sentimento que conduz e norteia o trabalho de toda a equipe do Napne (Núcleo de Atendimento a Portadores de Necessidades Especiais), que incansavelmente atende a quem de fato precisa. Para termos ideia da dimensão deste trabalho é só visitar a estrutura montada no Residencial Escola Sandra de Andrade Frumento. Uma casa montada com todos os tipos de eletrodomésticos que tem como propósito incentivar a autonomia dos alunos em suas próprias residências. Para manter toda essa estrutura e as ações desenvolvidas ao longo do ano, a entidade promoveu um jantar especial e nossa equipe não poderia deixar de registrar este momento tão especial.
Sérgio e José Rodrigues Liberado em bate papo especial com o amigo e vice-prefeito eleito, Sandoval Soares
O incansável e dedicado presidente da entidade, Acácio Chagas Amaral, com a diretora Sandiara Luiz de Araújo
O presidente, Acácio Amaral, com os diretores José Dominguez Fernandez, o Pepe, e José Muiño José Carlos dos Santos, Fábio Lacerda e José Reinaldo representando muito bem a entidade
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Equipe de colaboradores que se dedicaram para o sucesso do evento
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Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br
SOCIAL
Fotos: Silvia Barreto
TRANSFORMAÇÕES URBANAS EM EXPOSIÇÃO
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mostra Transformações Urbanas apresenta um contraponto entre o olhar de Benedicto Calixto sobre recantos da cidade de Santos, entre eles o Outeiro de Santa Catarina e o Valongo, registrados em 14 pinturas e as imagens da cidade atual, realizadas pelo fotógrafo Leon Santos. Os quadros foram apresentados ao público em uma noite muito especial no Casarão branco, porque nos levou a um mergulho no século XIX, nos apresentando uma nova maneira de olhar a Cidade. As pinturas de Calixto testemunham esse momento de transição, passagem do século XIX e XX, quando teve início o processo de modernização, que gerou grandes mudanças no perfil do porto e da cidade de Santos.
Miriam Alvim e Sérgio Farias prestigiando os amigos
A presidente Silvia Teixeira com o esposo Antonio Salles e Eduardo Paulino, em uma de suas últimas ações à frente da Pinacoteca
Ana Maria e Paulo Sachetto, sempre prestigiando ações culturais
O fotógrafo Leon Santos com as artistas Beatriz Henriques, Marjorie Medeiros e Ana Kalassa El Banat
Alunos do curso de Arqueologia da Unimes, com o professor Maurício Lobo (à dir.) e a cantora Nadja Soares (ao centro)
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Fique por dentro das profissões com a Unip Gestão da Tecnologia da Informação O Curso Superior Gestão da Tecnologia da Informação na Universidade Paulista tem como objetivo capacitar o aluno a definir o Sistema de Informação a ser utilizado na Gestão dos Negócios de uma empresa, seja ela da área do comércio, indústria ou de serviços, pública ou privada, sempre buscando ótimo desempenho do custo/benefício. Para isso, receberá conhecimentos que lhe permitirão identificar quais informações são necessárias nos processos de gestão de uma empresa, bem como nos de atualização das tecnologias de informática existentes no mercado. Mercado de Trabalho • Gestor em Tecnologia de Informação • Gerente de Projetos de Sistemas de Informação • Assistente em Qualidade e Segurança de Informação • Consultor em Sistemas de Informação O curso é de Graduação, com duração de 2 anos. A Unip investe em você! Inscreva-se: www.unip.br
Ciclo de Palestras em Tecnologia de Informação (CPTI) O curso de Ciência da Computação da UNIP-Santos realiza duas vezes ao ano o Ciclo de Palestras em Tecnologia de Informação (CPTI). É importante destacar que existem dois principais objetivos com a realização do evento para os alunos do curso de Ciência da Computação: a) ficar em sintonia com o que acontece no mercado de trabalho na área de TI e b) criar um vínculo entre a Universidade e as empresas, possibilitando contatos e até mesmo vagas de estágio para os alunos. Nos últimos anos contamos com a participação de empresas, tais como: IBM Brasil, Mercado Livre, Panasonic, Global Solutions, LG Electronics, Norton by Symantec, BlueSoft, entre outras. Venha participar conosco, o próximo evento ocorrerá nos dias 18, 19 e 20/OUT/2016, no Auditório da UNIP. Lembrando que o evento é aberto ao público em geral, qualquer pessoa que tenha interesse pela área de Tecnologia está convidado a participar.
RANKING DO JORNAL FOLHA DE S. PAULO CONFIRMA: UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP, PELA QUARTA VEZ CONSECUTIVA, É TOP NO MERCADO DE TRABALHO, EM TODO O BRASIL.
QS WORLD UNIVERSITY RANKINGS, DA EMPRESA BRITÂNICA QUACQUARELLI SYMONDS, CONFIRMA: UNIP, NOVAMENTE, É A 1a COLOCADA ENTRE AS PARTICULARES BRASILEIRAS* MAIS RESPEITADAS PELOS EMPREGADORES.
UNIP: QUALIDADE E EMPREGABILIDADE REALMENTE COMPROVADAS
INSCRIÇÕES ABERTAS
PROCESSO SELETIVO
• 0800 010 9000 • www.unip.br
DOMINGO, 09 DE OUTUBRO DE 2016 | MAIS Online Campus Santos – Av. Francisco Manoel, s/n.º – Vila Mathias – Tel.: (13) 4009 2000
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*Não confessionais