INFORMAÇÕES + DICAS AO SEU ALCANCE EDIÇÃO ESPECIAL DE 1 ANO
GUIA DE VIAJEM
DICAS DE PLANEJAMENTO DE FÉRIAS Artesanato Aprenda a fazer decoração com garrafas de vidro
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Você Sabia? Entenda o horário de verão
Jogos Games que fizeram historia
Cuidado pet, curiosidades, culinária e muito mais!
Sumário
1º EDIÇÃO É com grande alegria que chegamos a quarta edição da +Q , uma revista que busca passar muito mais que informações. Esse trabalho é feito com grande esforço e dedicação! E você leitor é o nosso principal motivo para fazer este trabalho. Agradecemos primeiramente a Deus, pois sem ele nada podemos fazer. Ele nos abençoa e nos dá força de vontade para sempre elaborar um melhor trabalho a cada publicação. Esta edição está cheia de dicas e informações, trazendo o que tem de melhor para você: Informações + Dicas ao seu alcance!
Indice Bem estar ............................... 5 Artesanato ................................ 6 Você sabia? ................................. 8 Seu PET ......................................... 9 Guia de viajem ........................ 10 Jogos ........................................ 13 Culinária .................................. 14
Revista +Q informação é uma publicação online trazendo informações + dicas ao seu alcance
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Bem estar Os Benefícios da Água • Melhora a circulação; • Melhora a oxigenação e a nutrição dos tecidos.
É
sabido por todos que a água é o líquido mais importante a ser consumido pelo homem. Existem tratamentos feitos a base de água para uma melhora na saúde nas mais diversas áreas, como a hidroterapia, onde a água é usada de forma terapêutica através dos seus diversos estados (líquido, sólido e gasoso). Sabe-se que desde os tempos antigos a água já era muito utilizada com diferentes finalidades. É possível citar exemplos dos benefícios relacionados a ela, tais como: a) No estado líquido ou gasoso a água quente: • Funciona como vasodilatação; • Facilita a eliminação de toxinas; • Auxilia o relaxamento muscular;
b) No estado sólido ou líquido a água fria: • Age como vasoconstrição; • Diminuição de edemas causados por traumas; • Aumento da resistência dos tecidos; • Diminui a circulação. A água pode ser aproveitada de várias formas. Além de ser essencial à saúde e ao bem estar do organismo (internamente), ela também pode ser usada de forma relaxante (externamente) atingindo um resultado interno e externo, por exemplo na hidromassagem e como escalda-pés. A hidromassagem esta relacionada ao relaxamento muscular, a diminuição de dores e de tensões e ao alívio do estresse diário. Ela é feita por imersão total ou parcial do corpo em uma banheira com água que emite jatos de ar. Esses jatos ao serem libera-
dos promovem massagem corporal global ou local, por meio das diferentes pressões da água. Como escalda-pés ela alivia tensões, dores provenientes de sapatos apertados, saltos altos, calosidades, etc. Esta é uma terapia antiga na qual os pés são mergulhados em bacias de água morna onde se colocam sais e essências cujo principal objetivo é relaxar. Além de todos os benefícios fornecidos pela água, não se pode esquecer que o seu consumo diário deve ser de, pelo menos, 2 litros distribuídos ao longo das 24 horas para que o corpo esteja sempre hidratado, o organismo sadio, a pele bonita, os cabelos sedosos e as unhas fortalecidas, já que este líquido tão precioso chamado água auxilia tanto na beleza interna, quanto na beleza externa do nosso corpo. Cuide-se bem! Beba água! Seu corpo agradece!
Artesanato
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Reutilizando garrafas na decoração Sabe aquela garrafa de azeite ou de vinho que sempre acaba sendo jogada fora? Então, agora você transforma lixo em luxo! Materiais: - Seringa grande - Um pincel - Uma tigela para misturar a tinta - Algumas garrafas e frascos transparentes - Tinta de parede - Jornal Passo a passo: Use uma pequena tigela e pincel para misturar as tintas. Depois de preparar o seu tom
favorito, despeje, com a ajuda da seringa, a tinta dentro da garrafa. Mova a garrafa a cada volta, de modo que a tinta cubra todas as partes da garrafa. Uma vez coberto, deixe as garrafas de cabeça para baixo durante várias horas (proteja o chão com jornal). Desta forma, todo o excesso de tinta irá derramar. Depois disso, é só colocá-los de volta, limpar todo o excesso de tinta e deixar secar completamente. Prontinho! Vamos tentar?
Social
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Agradecimento especial
M ais uma etapa foi vencida este ano, pela Ong Procic! Conseguimos manter mais uma vez nosso projeto educacional , com sucesso e participação total das crianças e colaboração dos patrocinadores anunciantes do nosso jornal: Venecenter ,Trufas e companhia, Service car Artur Band,Toca das marcar,Açaí do china, H1N1 Car, JPMD personalização,Colégio Evangélico Almeida Barros e Igreja Internacional da Graça de Deus bem como o auxílio de todas as horas de Ana Beatriz Silva de Andrade ,Terezinha Aguiar da Silva, Eduardo Moura Dutra da Silva, Isabelle Costa da Silva ,Daniel Filipe Salles, Patrícia Silva de Andrade, Márcia Moura Dutra, Ana Lucia Rezende Tomé Carnota, Nilza Passos Aguiar e da “tia” Lilian Salles. Além de agradecer a todos e desejar-lhes sucesso
em sua caminhada pela vida, um feliz Natal e um novo ano de muitas realizações pedimos que continuem patrocinando este projeto pois a educação é o mais importante bem que cada cidadão pode possuir e ninguém pode lhe tirar! As crianças estão ansiosas com a chegada do dia 16 de dezembro ,quando a professora Valdéa Salles virá com um grupo de voluntários à Ong para contar histórias e realizar brincadeiras com distribuição de brindes e os oficineiros do Projeto Escola Aberta ,da Escola Municipal Nossa Sra de Fátima ,doarão roupas, calçados e outros objetos para a distribuição entre as crianças que necessitam .Será, com certeza ,um dia muito especial onde todos estarão doando seu tempo ,pertences e todo amor do coração para as nossas crianças. No dia: 20 de dezembro será nosso encerramento com uma
bonita festa de Natal e esperamos que as crianças da comunidade fiquem felizes! No próximo ano daremos continuidade ao projeto Caderno em dia e estão previstos mais dois projetos :Jiu jitsu e danças culturais. Abriremos novas vagas para crianças de 06 a 12 anos no Projeto Caderno em dia, no final do mês de janeiro .Serão 30 vagas mais os alunos que já assistimos e que continuarão conosco .Fique de olho! você pode ter algum vizinho, sobrinho ou conhecido que precisa de reforço escolar e não tem condições de pagar uma explicadora! BOAS FESTAS! E UM 2015 CHEIO DE REALIZAÇÕES!!!
Você Sabia?
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Horário de verão
A
finalidade principal dos horários de verão é economizar energia elétrica. Isto se faz através do aproveitamente da luz do Sol, nos dias mais longos da Primavera e do Verão, nas regiões mais distantes da linha do Equador. Nas demais regiões, próximas do Equador, dias e noites têm duração praticamente iguais naquelas Estações e a adoção do horário de verão traria pouco benefício. Por isso, as Regiões Norte e Nordese não o utilizam. Nestas duas regiões, a programação da TV fica adiantada uma hora, uma vez que segue o horárioi oficial do Brasil (hora de Brasília). ECONOMIA O horário de verão proporciona uma economia de energia elétrica de cerca de 1% e, nos horários de
maior consumo, de 3,5 a 5%. Talvez você ache que este percentual é muito pequeno, mas saiba que isso chega a significar R$ 50.000.000,00 (cinquenta milhões de reais), ou até mais de economia para o País, equivalentes a 2.000 Mw (dois mil negawatts). HISTÓRIA Benjamin Franklin (Boston, 17 de janeiro de1706 — Filadélfia, 17 de abril de 1790) foi uma das personalidades mais notáveis da história dos Estados Unidos da América e de toda a humanidade. Foi jornalista, editor, escritor, filantropo, abolicionista, funcionário público, cientista, inventor, diplomata e campeão de xadrez. Foi também um dos líderes da Revolução Americana, conhecido por suas citações e experiências com a eletricidade, tendo sido o inventor do pararraios. Seu rosto está estampado na nota de 100 dólares – a de maior valor – dos EUA. Foi precisamente esse homem
extraordinário quem primeiro pensou na possibilidade da adoção do horáro de verão. Franklin observou que, nos meses da Primavera e do Verão, o Sol nascia antes que as pessoas acordassem. Logom deduziu que, se os relógios fossem adiantados, poderia se aproveitar por mais tempo a luz do Sol. No entanto, não foram os Estados Unidos que adotaram o horário de verão pela primeira vez, mas sim a Alemanha, em 1916. NO BRASIL Em nosso País, o horário de verão foi implantado pela primeira vez em 1º de outubro de 1931, por iniciativa do então presidente Gerúlio Vargas, através do decreto 20.466, abrangendo todo o território nacional. Após 18 anos sem ser usado, o horário de verão foi novamente adotado por volta de 1985/86, devido à queda do nível de água nos reservatórios das hidrelétricas. Depois disso, vigorou em todos os anos.
Seu PET
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Higiene animal
Escovar os dentes, não é coi-
sa apenas de seres humanos, os nossos pets também precisa ter esse cuidado, para evitar problemas de saúde. Além, de manter a higiene bucal, deixa o seu pet com um hálito agradável e refrescante. Imagine o seu bichinho de estimação com mau hálito? Com certeza, algo está errado. Existe uma doença bucal em pets chamada de periodontal, ela causa placa bacteriana, quando acumulada, inflama a gengiva e ainda deixa o seu
melhor amigo com bafo de carniça. O tratamento tem que ser seguido corretamente, pois, podem ocorre vários danos ao seu pet como perder os dentes e caso as bactérias não sejam exterminadas vão para corrente sanguínea e atingir órgão vitais . O melhor a fazer? A prevenção é o melhor remédio, parece clichês, mas a prevenção do seu animalzinho
começa na sua casa, você só vai precisa escovar os dentes do seu amigo de 4 patas três vezes por semana, usar o fio dental e enxaguante bucal, assim controla o acúmulo de placa, o tártaro e as outras doenças bucais. O creme dental tem que ser próprio para pets e uma escova bem macia. Lembre-se: A escovação, mesmo em frequência não elimina a importância de levar seu pet para avaliações periódicas de saúde geral e bucal por um médico veterinário.
Reforço Escolar e Curso Preparatório (1º ao 5 ano do Ens. Fundamental) Rua Tenente José Dias, 513 sl 304 Centro - Duque de Caxias (21)2771-5255 contato.cursoeducar@gmail.com
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Prepare as suas férias diversos tipos de viagem. Longo ou curto prazo? Quando você pretende viajar? Talvez você esteja pensando nas férias de dezembro, no fim de semana no Reveillon, mas também possa estar se programando para viajar no final de 2014 ou junho de 2015. Não importa a data, o importante é saber quanto tempo você dispõe para se programar até lá. A partir disso, você poderá administrar seu tempo para já ir pesquisando tudo o que precisa saber para as suas férias.
Como você se programa para as suas tão desejadas férias? Estuda preços, locais, temporada ou simplesmente pega a roupa, joga na mala e se aventura por ai sem um destino definido?. Férias é sinônimo de descanso, então para não entrar em uma furada, comece o seu planejamento com antecedência e evite dores de Para onde vai? cabeça. Não importa se você vai viajar daqui a uma semana ou daqui a dois anos, o planejamento é imprescindível para que tudo ocorra da melhor forma possível. Já imaginou viajar para a praia e esquecer a roupa de banho? Pois é, isso acontece! Organização em nossa vida, seja pessoal ou profissional, é tudo!!! Nesta edição, a revista +Q Informação vai te dar várias dicas para
Independente do lugar, seja ele praia, região de montanha, na cidade vizinha ou em outro país. Já tem onde ficar? Você sabia que na maioria das vezes a gente gasta mais com hospedagem do que com o preço da passagem em si? Pesquise preços. Se você tiver algum lugar para ficar (seja local próprio, de parentes ou amigos), ótimo!, mas se você não tem, já esta na hora
de começar a pesquisar. Muitas vezes vale mais a penas alugar um imóvel do que ficar hospedado em hotel, principalmente se você viajar com um grupo de pessoas. Quanto pretende gastar? Vamos ser honestos: não dá para viajar sem dinheiro. Podemos levar pouco, mas temos que levar! Não se esqueça que vai gastar com transporte, entrada em alguns lugares, alimentação, presentes, etc. Cabe a você saber a disponibilidade do seu bolso. Estabeleça quantias a serem gastas. Exemplo: tenho 500 reais para gastar em 12 dias. Posso distribuir esse dinheiro com gasto de R$ 41,00 por dia OU estabelecer um valor fixo: gasto total nos 12 dias para comida: R$ 200, gasto de transporte R$ 100, gasto de presentes R$ 100 e por ai vai. Aprenda a economizar Para que gastar dinheiro com o que pode sair de
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graça? Vai passear? Leve sua garrafa de água. Nisso você enconomiza uma média de 3,00 reais por garrafa (e olha que tem locais no exterior que u m a garrafa de água custa 8 dólares). Vai passear em um lugar próximo? Vá andando! Assim você economiza o transporte e ainda faz um exercício físico. Outra opção que o seu bolso irá agradecer é fazer seu lanche! Sanduiches naturais, frutas e barras de cereais matam a fome e te ajudam a economizar. Pesquise antes Pesquise quais documentações e vacinas são necessárias para viajar. Procure saber se é alta ou baixa temporada. Se
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puder escolher, opte por viajar em baixa temporada. Além do lugar estar mais vazio, os preços são muito mais baixos. Faça uma pesquisa sobre a previsão do tempo, assim você evita de levar roupa desnecessária. Caso tenha que trocar dinheiro pela moeda local, faça pesquisas em casas de câmbio e fique atento à cotação. Os valores mudam de um dia para o outro e você pode acabar perdendo dinheiro. Procure o melhor preço Caso viaje através de empresa de turismo, faça pesquisas. Não feche contrato com a primeira que encontrar. Uma ótima dica também é pesquisar na internet. Sites de compras coletivas oferecem
serviços a preços super em conta. Faça seu roteiro Com a internet hoje não existe desculpas para esquecer de visitar algum ponto turístico ou lugar especial na sua viagem. Pesquise em sites com antecedência e anote todos so lugares ou coisas que pretende fazer em sua viagem. Preparando seu roteiro você consegue estipular o tempo que você poderá gastar em cada local e se programar de acordo com o horário de funcionamento de alguns. Exemplo: Há museus que não abrem nas segundas, então você pode aproveitar esse dia para fazer compras.
Jogos
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Games que fizeram história Aquele som, junto com as manobras de Bob Burnquist, Tony hawk e outros skatistas me deixaram em êxtase; Eu queria jogar, mas não queria que a abertura acabasse... “Press Start To Play”. Milhares de manobras insanas, uma trilha sonora arrasadora, gráficos espetaculares, fases inesquecíveis . Quem não lembra daquele Hangar ou da Escola? Tony hawk’s pro skater
Amigos
Gamers, é com muita adrenalina SKA e Punk Rock que trago pra vocês um dos melhores jogos, se não o melhor do estilo. Estou falando de Tony Hawk’s Pro Skater, então... Prepare sua pranchinha e venha comigo. Em algum momento entre 1999 e 2000 me emprestaram um jogo de skate, não liguei muito até colocar naquele maravilhoso console cinza, sim, meu lindo e perfeito Playstation. Foi quando na abertura do jogo senti um frio na espinha ao ouvir Dead Kennedys - Police Truck.
Está nítido na minha mente até agora, quem jogou acredito que nunca esqueceu também. Juntar amigos e bagunçar a sala de estar jogando THPS era o supra-sumo da diversão. No dia seguinte era Jogar, jogar e jogar de novo. A jogabilidade era tão simples que transformar alguém que nunca andou de Skate em um Skatista era algo fantástico. E o que estava bom, acredite, poderia sim ficar melhor em Tony Hawk’s Pro Skater 2, a trilha sonora, as fases, tudo foi aperfeiçoado e se o jogo já era ótimo a sua sequência veio pra marcar a geração.
Culinária
Se vira nos 30
A receita de hoje é rápida
azeitonas e simples! Mas garanto que vai surpreender o pal• 4 colheres de sopa adar de vocês de azeite de oliva Quer coisa mais prática que Miojo? Não existe, não é verdade?! Então, vamos unir o útil ao agradável: Miojo primavera! A salvação para aqueles momentos de fome!
Ingredientes •
1 pacote de miojo
•
½ cebola triturada
• 1 dente de alho triturado • Sal e pimenta-doreino a gosto •
Manjericão a gosto
Modo de preparo
• 1 tomate médio picado sem semente e sem Cozinhe o ma-carrão casca conforme é solicitado na • 1/2 punhado de embalagem. Reserve.
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Em um frigideira, coloque o azeite, cebola e alho e deixe reforgar por aproximadamente dois minutos. Agregue o sal, pimenta, tomates e adicione o macarrão. Misture bem e desligue o fogo. Ao servir coloque as azeitonas e o manjericão. Prontinho! Com esta receita, comer miojo será uma experiencia maravilhosa e única.
Direito
Direito trabalhista
Todo
mundo já parou para se questionar sobre seus direitos trabalhistas, mas será que realmente sabemos dos nosso direitos? Acompanhe esta matéria e tire algumas duvidas importantes. A diferença entre estes se dá necessariamente quando da rescisão do contrato. O trabalhador temporário não terá direito ao aviso prévio e ao recebimento da multa de 40% sobre o saldo do FGTS, mas, em contrapartida, receberá uma indenização por dispensa sem justa causa ou término normal do contrato, correspondente a 1/12 (um doze avos) de todo o pagamento recebido. É importante advertir que a CLT, em seu art. 443 §2º também prevê casos que o contrato pode ser firmado com o prazo pré - determinado. São três hipóteses:
Serviço cuja natureza ou transitoriedade justifique a predeterminação do prazo (um exemplo muito comum é o contrato para substituição de empregado permanente ou por prazo indeterminado em gozo de férias ou licença previdenciária ou para atender a elevação de vendas no período natalino); atividades empresariais de caráter transitório (temos como exemplo atividades empresariais em feiras industriais, comerciais ou agropecuárias); e, de contrato de experiência – que é a mais comum no dia a dia das empresas. O empregado é contratado pelo período de experiência de no máximo de 90 (noventa) dias. Esses acima são os conhecidos contratos por prazo determinado. Com exceção do contrato de experiência, nas outras duas hipóteses, o prazo máximo do contrato deverá ser de 02 (dois) anos, podendo ser prorrogado uma única vez dentro desse período diante do art. 445 e 451 da CLT, sob pena de passar a vigorar por prazo
indeterminado. Sem mais delongas voltemos ao assunto tratado no enunciado desta pagina. No caso do contrato por prazo determinado o empregado também não terá direito ao recebimento da multa de 40% sobre o saldo do FGTS e ao aviso prévio. Nesse caso, se, eventualmente o contrato for rescindido antes do termo final a parte que der causa a rescisão antecipada pagará à outra uma indenização equivalente à metade da remuneração a que o empregado teria direito até o término do contrato. or fim, de acordo com a Sum. 244 TST em seu inciso III, caso a empregada engravidar no período de experiência, a rescisão antecipada do contrato dará direito a esta, o recebimento de indenização equivalente aos salários do período de estabilidade acidentaria ou estabilidade gestante porque a clausula assecuratória do direito de rescisão antecipada do contrato converte este a um contrato por tempo indeterminado.
Moda
TEXTO: MARIANNA MEKSYK/ FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE
Meu querido guarda roupas
Não é de hoje que existe a tradição de celebrar o reveillón, independente de nossas crenças, posso afirmar que a grande maioria celebra o ano novo! E vai me dizer que você não compra aquela roupa especial para a virada do ano? Seja ela por superstição, por representar coisas novas na sua vida ou pelo simples fato de querer usar um modelito novo? É muito comum escolher cores específicas para passar o reveillón, pois a maioria acredita que elas representam alguma coisa. Quer ficar por dentro você também? Branco: Representa pureza e paz. É a cor mais utilizada no Reveillón e, segundo superstições, ele repele as energias negativas. Dourado: Esta cor represente riqueza e bens materiais. Um pouquinho de dimdim não faz mal a ninguém, não é? Vermelho: Como já estamos acostumados, o vermelho representa paixão, seja ela para vida pessoal ou profissional. Nada melhor do que estar apaixonado, ser intenso em todos os aspectos de nossa vida. Rosa: Mistura do branco com o vermelho, o rosa representa o amor! Paixão com serenidade, com paz, um sentimen-
to puro e ao mesmo intenso. Azul: Prosperidade, serenidade e saúde. O azul é usado para trazer harmonia para nossas vidas. Verde: Cor que representa a natureza, o equilíbrio e energia. Cor da esperança de um novo ano próspero. Roxo/ Lilás: Cor relacionada à espiritualidade. Ótimo para quem quer um ano repleto de energias positivas. Laranja: Cor da motivação e da energia. Recomendada para aqueles que querem começar o ano com muito pique! Preto: Representa glamour e sofisticação. Preto é a cor do luxo e o melhor de tudo meninas: a cor preta emagrece!! Escolhendo um certa cor ou não, usando roupa nova ou não, o importante é começar o ano com pensamento positivo e muita paz no coração.
Espaço aberto
Palavra amiga Feliz Ano Novo Querido Irmão! Mais uma etapa de nossas vidas, foi concluída. Mais um ano que passou e eu espero que você tenha aproveitado tudo de bom que Deus lhe proporcionou. Desejo a você, querido irmão, que na paz do Senhor encontre o seu caminho e que ele seja trilhado de muita fé para que cada vez mais você acredite nesse sentimento que é capaz de transpor obstáculos e nos fazer feliz. Tenha coragem para assumir e enfrentar as dificuldades. Persevere para que cada dia seja regado de esperança e jamais desista ou desanime de seus sonhos. Aguarde por novos horizontes que o nosso Senhor Deus tem a proporcionar para vós. Muita saúde, paz, alegria, harmonia são os meus desejos a você e sua família para o Natal, e para o ano que está a iniciar!!!
GILSON SOUZA E FAMÍLIA
Segunda-feita | Culto da Prosperidade Horários: 8hs e 19:00hs Quarta-feita | Culto da Família Horários: 8hs e 19:00hs Sexta-feita | Culto de Libertação Horários: 8hs e 19:00hs IIGD VALE DO IPÊ ESTRADA MANOEL DE SÁ Nº 1040 , CENTRO DO VALE DO IPÊ IIGD LOTE XV RUA NEVES GARCIA Nº 24 , LOTE XV AO LADO DA GIRO
Domingo | Busca do Espírito Santo Oração pelos anivsersariantes dia 30/11 Horários: 8hs e 19:00hs
Espaço aberto
Palavra amiga Neste Natal Meus queridos amigos, mais um ano se passou, já está chegando o Natal O tempo passa e o Natal chega, o Natal chega e o tempo passa novamente. Muitos não se alegram, outros radiantes não vêem a hora de chegar este dia, na maioria das vezes isto acontece com as crianças, pois esperam ansiosamente seu presente de Natal. Já os adultos, enxergam esta data como um dia triste, pois sentem saudades dos entes queridos que já se foram. Afinal, como devemos ver o Natal? O Natal significa alegria, pois é neste dia que comemoramos o nascimento de Cristo. O Natal é paz e união, pois neste dia reunimos nossos parentes e participamos juntos da ceia. O Natal é fé e também esperança, esperança do nascimento de dias melhores. O Natal é brilho, luzes piscando, emoção, amor, carinho e afeto... Neste Natal não esqueça de deixar sua luz brilhar para aqueles que vivem na escuridão.