1. ¿Cómo es un día normal para ti? P: La verdad mis días no son tan normales jaja... mis días de descanso son los días en que las demás personas trabajan, y los fines de semana es cuando trabajo más. Pero no me arrepiento de la vida que elegí, amo cantar y mi familia ha sido el principal apoyo para poder hacerlo. Generalmente me levanto, empiezo a vocalizar y ensayo dos o tres canciones nuevas a la semana.
eventos públicos y privados.
3. ¿Con quien o quienes te gustaría colaborar? P: Yo amo las colaboraciones, de hecho muchos de mis videos en youtube son 2. ¿Cómo fue que comenzaste tu carrera mu- colaboraciones. Me sical? P: Era una niña muy tímida, pero siempre encantaría grabar me gustó cantar. No era buena cantante jaja... em- con grandes artistas internacionales obviamente, pecé a tomar clases a los 18 años y la verdad me pero hay mucho talento sonorense con los cuales sirvió mucho. Estuve en clases en Artes de la Uni- yo estaría encantada de colaborar. son, en la Casa de la Cultura y algunas privadas. Empecé a cantar en festivales y exposiciones, pero 4. ¿Qué viene el próximo año para “Perla Ross”? cuando hice castings para La Academia y La Voz P: Tengo muchos proyectos para el 2019, espero México tuve mucho apoyo de mi familia y ami- poder hacerlos. Voy a seguir grabando peticiones gos, ahí fue que supe que era a lo que me quería de mi familia y subiendo videos a youtube, que dedicar. Tuve la fortuna de que me llamaran de La es lo que he estado haciendo, pero mi plan de Voz México en grabar canciones originales es algo que tengo en la 2da edición puerta desde hace tiempo y quiero que el próxy cantar en imo año pueda compartir mi música con todos ese escenario ustedes. fue un sueño hecho reali- 5. ¿En que te inspiras al momento de interpredad, el coach tar una canción? P: Depende la canción, pero he que elegí fue aprendido que entre más se disfrute al cantarla, Beto Cuevas aunque sea de dolor, es cuando sale mejor. Yo de Grupo La soy fan de hacer versiones diferentes, con arreglos Ley. Después vocales y musicales que tengan un poco más de del programa soul o blues. Es un sentimiento que no puedo decomencé a scribir bien, pero al cantar es cuando me siento a grabar cov- más plena. ers con videos, y cantar en
1. ¿Cómo es un día normal para ti? E:La verdad todos mis días son muy distintos, depende si tengo juntas, colaboraciones, trabajo o proyectos! Pero un día normal se pudiera ver mas o menos así: Me levanto y me alisto para ir a clases, voy a mis clases y saliendo me voy al Starbucks ya sea a trabajar en cosas de Insta, hacer tareas, organizarme o dibujar. Luego de ahi hago una que otra vuelta y me voy a mi casa. Una vez en mi casa me pongo hacer diversas cosas, si es lunes hago mis unboxings, si al día siguiente no tengo clases me pongo a ver películas o si tengo mas tareas/proyectos que hacer los hago! La verdad todos mis días son variados y todo depende de las cosas que tenga que hacer en el día! 2. ¿Qué es lo que más te gusta de estas vísperas navideñas? E: Me gusta el aire que se respira, siento que se respira como magia, y felicidad, es la época en donde nos reunimos con amigos, familia y todo se siente muy bonito! 3. ¿Cómo fue que comenzaste tu proyecto de Blogger? E: Empece esto del Blogging por mi canal de Youtube! Muchas personas me empezaron a seguir en mis cuentas personales y así fue, poco a poco, creciendo mi Instagram! 4. Para ti, ¿Qué significa la palabra “éxito”? E: Para mi la palabra éxito es el logro de alguna
meta propuesta, el alcanzar tus objetivos de la vida, pero mas importante para mi éxito significa alcanzar la felicidad, mi meta es ser feliz, sea el camino que sea que me lleve a ello, entonces si soy feliz habré logrado mi meta, por lo tanto obtuve éxito! 5. ¿Cómo te vez dentro de 5 años? E: Me veo triunfando como blogger, ser grande, viajando por el mundo, colaborando con marcas grandes, y quizás si la vida quiere con una pareja. 6. ¿Qué es lo que más te inspira? E: Me inspira el crear contenido que me guste, contenido nuevo y padre! Negro o blanco: Negro Puntos o rayas: Puntos Perros o gatos: Perros Café o té: Cafe Cine o antro: Cine
Blogger, YouTuber, médico y sobretodo mamá de una hermosa niña y un guapo niño. 1. ¿Cómo es un día normal para ti? A: Levantarme, tomar café , alistar a los niños para la escuela, desayunar, arreglarme, trabajar en mi proyecto bibomedspa, revisar pendientes de casa, recoger a niños de escuela, tiempo para revisar ideas de insta y youtube, gimnasio y pasar tiempo con mi familia. 2. ¿Qué es lo que más te gusta de estas vísperas navideñas? A: La decoración , la comida y que son momentos familiares. 3. ¿Cómo fue que comenzaste tu proyecto de Blogger? A: Siempre me gusto mucho tomar y tomarme fotos, lo empece a hacer ya que encontré mi objetivo que es, transmitir información, consejos de salud y belleza, es por eso que abriré bibo medical spa. 4. Para ti, ¿Qué significa la palabra “éxito”? A: Ser feliz con lo que haces. 5. ¿Cómo te vez dentro de 5 años? A: Me veo con un negocio establecido y con un canal de youtube de alto impacto. 6. ¿Qué es lo que más te inspira? A: Mis hijos y mi desarrollo personal. 7. Datos curiosos. Soy medico, amante del chocolate, me gusta mucho la música. Negro o blanco: Negro Puntos o rayas: Puntos Perros o gatos: Perros Café o té: Café Cine o antro: Cine
tografía, transmitir lo que sentiste. Muchos sentirán que un espacio, un atardecer o simplemente un objeto no es de gran importancia, pero habrá otros que busquen el mejor lado o ángulo y sacarle el Las fotos nos ayudan a expresar mejor provecho aunque sea algo y transmitir a las demás personas muy simple o hasta aburrido. lo que las palabras no pueden llegar a hacer. En lo personal, pien- El punto es dar a conocer de difso que una fotografía puede lle- erentes maneras las sensaciones gar a describir mucho mejor que que experimentamos en el moun gran párrafo bien escrito. El mento por medio de una fotopoder que una fotografía tiene es grafía, resaltando diferentes debastante fuerte, ya que además talles o elementos que hayan de ser solamente percibida vis- llamado tu atención. Buscar el ualmente, nos podemos dar una lado positivo y explotar al máxiidea de cómo se sentiría estar en mo el potencial (por mas mínimo cierto lugar, e incluso hasta que que sea) de cierto momento. sonidos se escuchan probable- Y de esta manera, sin tener que mente ahí mismo con solo ver la ser un fotógrafo profesional pofoto. Sin embargo, cada persona drás transmitir sentimientos que tendrá diferentes percepciones también fueron capturados al de una misma fotografía. Algunos momento de tomar la fotografía se fijaran en detalles que a otros y por lo tanto, hacer que la misma no les llamaran la atención. Cada foto este hablando por si sola. quien tiene un estilo único y diferente de ver el mundo, lo importante es capturar eso que a ti te REDES SOCIALES llamo la atención en cierto mo- twitter / instagram / pinterest mento y con la ayuda de una fo- @czarinaoviedo Todos conocemos la famosa frase “una fotografía dice mas que mil palabras” y probablemente no nos damos cuenta de lo cierto que puede llegar a ser.
1. ¿Cómo inició este proyecto de Sin Fronteras? Empezó a partir de la asistencia al Congreso sobre la migración “Lasallian Youth Assembly”, en la cual ayudaron a las personas a darse cuenta de lo que se puede hacer ante esta p r o b l e m á t i ca social. Se presentó la información a los alumnos de la preparatoria del Colegio Regis para ver si alguien se interesaba por ayudar, al ver que había muchos, se organizó y se decidió a trabajar con niños en situación vulnerable, niños que aún están a tiempo de cambiar su rumbo, que puedan darse cuenta de que existe en ellos la capacidad de hacer lo que se propongan, que a través de distintas actividades pueden desarrollar habilidades que les favorecerán y les facilitará el buscar oportunidades que pueden mejorar su camino. 2. ¿Cuál es el objetivo principal? El desarrollo y la formación integral de los niños es la meta principal. Los beneficios que pueden obtener vienen siendo desde una sonrisa hasta el deseo de cada uno de crecer como la mejor versión de ellos mismos. El impacto va por las dos partes, los voluntarios encontrando maneras de ayudar que están a su alcance y la de los niños que reciben esta ayuda, pasando un buen rato, aprendiendo y desarrollando seguridad para intentar cosas nuevas.
3. ¿Cuáles son las actividades que realizan? Talleres de formación cultural y deportiva como Danza, Ecología, Dibujo, Manualidades, Fútbol y Música. Durante los 2 años que se han impartido estos talleres en la invasión Arcoíris hemos trabajado con aproximadamente150-200 niños de entre 2 y 15 años de edad. 4. ¿Qué se necesita para entrar con ustedes? Ganas de ayudar a los demás, compromiso, dedicación, responsabilidad y sobre todo buena actitud para servir. Si cuentas con esas cualidades inscríbete con nosotros a través de nuestras redes sociales.
Siempre comenzamos el nuevo año con nuevas motivaciones, nueva actitud, nuevos retos, pero ¿Qué pasa al primer fallo?, decidimos dejarlo al lunes o al siguiente mes talvez pero hoy quiero decirte que no tienes que comenzar el lunes, o el primero de cualquier mes o en enero para crear un hábito saludable (y por saludable no solo hablo de comida sino de todos esos hábitos que ayudan a que tengas un cuerpo, mente, emociones y acciones saludables). Para comenzar tenemos que tener muy bien en cuenta que los hábitos son esas pequeñas tareas o comportamientos que repetimos diariamente de forma automática y sin esfuerzo, como el no levantarnos después de la alarma, un café por la mañana, salir 10 minutos antes de tu casa, lunch, etc. Es muy importante tener en cuenta que el no establecer rutinas que nos mantengan enfocados y alineados con nuestras metas es lo que nos hace no cumplir con nuestros propósitos una y otra vez. Según un estudio de la universidad de Duke, alrededor de un 45% de lo que hacemos a diario son hábitos, esto nos ayuda a comprender que nuestra vida esta medida por nuestros hábitos. Entonces ¿Cómo cambiar nuestra manera de realizar las cosas?, aquí te traigo unos tips que te ayudarán a crear nuevos hábitos que cumplan tus metas. 1).Reconoce que hábitos necesitas mejorar. Antes de querer tener nuevos hábitos necesitamos reconocer el ¿Qué? Y ¿Porqué? Cambiar, si vamos a agregar hábitos es porque estos sustituirán los que ya no nos están funcionando, una manera de detectarlos es escribiéndolos, esto te ayuda a no olvidarlos, además si nos ponemos a reflexionar sobre nuestro día a día podemos darnos cuenta de las acciones que hay que mejorar que no habíamos detectado. 2).Se realista, establece pequeñas metas y crea un plan. El establecer un plan que cumpla pequeñas metas nos ayudará a llegar a la meta anual.
Al diseñar un plan de acción podemos monitorear nuestro progreso motivándonos a seguir adelante o ayudándonos a detectar esas áreas que no han progresado y a encontrar el porqué, para luego establecer otra estrategia que sea la ideal para nosotros. El establecer alarmas o recordatorios, calendarios, buscar apps, unirte a comunidades que tengan tus mismas metas, son herramientas que nos facilitarán a incorporar la nueva rutina a nuestro día a día. Mi recomendación personal es comenzar con un solo plan de acción, para un solo hábito y después de que se haya incorporado a nuestra vida, ir agregando poco a poco los hábitos siguientes. 3).Celebra tus logros. Muchas veces nos enfocamos en lo que estamos tratando de eliminar en vez de tener la mirada fija en lo que queremos lograr, esto nos lleva a ser estrictos con nosotros mismos, trayendo desmotivación y mala actitud. El celebrar lo bien que lo hemos estado haciendo sin importar que sea más tardado de lo que pensemos nos motiva a seguir continuando, ya que cada logro por pequeño que sea nos hace merecernos una pequeña celebración. 4).Enfócate en el estilo de vida, no en el cambio de vida. Generalmente en enero tomamos como propósito cambios radicales como adelgazar, ganar más dinero, etc. Esto nos hace obsesionarnos con estas “transformaciones”, el punto está en que nuestra visión este en el estilo de vida y no en el cambio por ejemplo: si quieres adelgazar el perder peso es el cambio sin embargo el estilo de vida es llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio, el cambio de vida sería un aumento en tu sueldo, el estilo de vida es prepararte para una coordinación o gerencia con cursos o ser mas eficiente en tu puesto laboral, ahí está la diferencia, en los pequeños actos de nuestros días que mejoran nuestro estilo de vida. Las metas de vida son buenas porque brindan dirección, pero también pueden engañarte y hacerte tomar más de lo que puedes lidiar. Los hábitos diarios (pequeñas rutinas repetibles) es la forma en la que puedes convertir grandes sueños en realidad.
1. ¿Cómo surgio la idea de “Blink Beauty Bar”? Desde los 1617 años empecé a maquillar en mi casa ya que mis conocidas y amigas me lo pedían, pero no fue hasta que empezó a correrse la voz y todos los fines de semana comencé a tener lleno de citas de maquillaje; llegué al punto en que eran demasiadas y el espacio de mi comedor me era insuficiente para atender a todas, entonces tenía que buscar otro lugar para ofrecer un mejor servicio y calidad, entonces fue ahí cuando surgió la idea de Blink Beauty Bar. 2. ¿Cuál es el mayor reto que se has enfrentado? Yo misma; confieso que nunca he sido una persona muy aventada y al no haber tomado nunca un curso de maquillaje me daba mucho miedo maquillar a otras personas. El miedo me detuvo muchísimo hasta que comencé a practicar en mi y en amistades hasta que fui perfeccionando la técnica y he ido avanzando poco a poco. 3. ¿Consideras que hay público para todo tipo de mercado? ¡Claro! Soy de la creencia que todos los maquillistas podemos ser amigos y tenemos mucho que aportar a los demás, en nuestra ciudad nos encanta andar arregladas entonces el maquillaje es indispensable para todo tipo de eventos, todos tenemos un es-
tilo único e irrepetible que puedes encontrar con el maquillista de tu preferencia. 4. ¿Cómo podemos saber “qué es lo que queremos”? Investigando. En lo personal tengo muchos hobbies y me enfado fácilmente de hacer lo mismo; creo que hay que empezar por ahí, haciendo lo que nos gusta desde pequeños porque el tiempo no vuelve y una vez que encuentres algo que te apasiona ¡Quédate ahí e intenta ser el mejor! 5. Un consejo de emprendedor a emprendedor. Muchas veces tenemos la creencia que para destacar en un ámbito tenemos que iniciar siendo los mejores cuando no es así. Lo único que necesitamos son ganas de aprender, practicar y mejorar: conoce a tu público, ofréceles un plus, pídeles sugerencias y trabaja en hacer lo que piensas realidad, no te estanques y busca formas de innovar constantemente.
Muchas personas asumen que es inevitable aumentar de peso durante las vacaciones de Diciembre pero no tiene porque ser así. Hay varias maneras en que se puede seguir disfrutando de la comida y de la compañía de tus familiares y amigos pero sin caer en los excesos.
• UTILIZA PLATOS PEQUEÑOS: Personas que utilizan platos grandes tienden a comer en exceso. Con el simple hecho de utilizar un plato pequeño puede controlar las porciones y evitar comer en exceso.
• DUERME LO SUFICIENTE: Dormir poco durante estas fechas es común, aquellos que no duermen lo sufiAquí les menciono algunos consejos: ciente tienden a tener mas hambre durante el día y realizar menor cantidad de activi• COME ALGO ANTES DE IRTE: Nunca vayas a una fiesta o reunión con dad física. hambre, al contrario come una pequeña comida o un snack saludable para no sentirte tentado a comer en exceso. • MANTENTE HIDRATADO: Mantenerse hidratado es vital para evitar comer de mas ya que a menudo confundimos el hambre con la sed. Bebe por lo menos dos litros de agua al día. • COME CONSCIENTE Y LENTAMENTE: Si comes sin pensar y rápidamente no podrás saborear tu comida. A nuestro cerebro le lleva aproximadamente 20 minutos decirle a nuestro estómago que está lleno. • MANTENTE ACTIVO JUNTO CON FAMILIARES Y AMIGOS: La inactividad acompañada por un consumo excesivo de alimentos puede contribuir a un aumento de peso. Realizar algún tipo de actividad física durante las vacaciones junto con familiares y amigos puede resultar beneficioso para controlar el peso. Algo tan simple como ir a caminar te mantendrá activo y permitirá vincularse con sus seres queridos.
Oficialmente el frío a tocado a nuestra calurosa ciudad, si eres de Hermosillo claro, pero si eres de fuera obviamente no sabes de que estoy hablando y para ti el frio llego desde Octubre o quizás desde Septiembre , pero sin importar desde cuando cambio el clima en tu ciudad , todas compartimos el mismo dilema en esta época del año :
¿Qué usar en Año Nuevo, sin quedarme sin estrenar en Navidad?
ers, tacones y demás, pero siempre con la opción de convertirlo en algo completamente diferente. BLUSA O FALDA DE TERCIOPELO: El terciopelo siempre es una opción super elegante, pero igual muy glamurosa, la cual basta con una sola pieza de este material para poder darle un giro adecuado, sin la necesidad de agregar tantas cosas más.
En efecto, el dilema de todos los años es decidir si estrenamos en Navidad o en Año Nuevo o igual el encontrar un atuendo perfecto para las dos fechas, cuando no contamos con el presupuesto para poder adquirir dos atuendos para cada una de las fechas, pero descuiden eso es cosa del pasado y que PALAZO EN COLOR NEUTRO: se puede arreglar con un poco de creativi- Sea cual sea tu plan, un plazo de un color neutro te servirá igual tanto como en año dad. nuevo y Navidad , claro solo dale un cambio con la ayuda de accesorios o zapatos diferLENTEJUELAS NEGRAS: Una de las tendencias que mas se vieron entes. en este año fue las lentejuelas, pero como sabemos que no es igual de escandalosa la navidad como el año nuevo, una opción muy buena son las lentejuelas de color negro, más sobrias para navidad, pero igual de brillantes como el año nuevo. SACO DE BRILLOS: A veces solo se necesita un blazer para darle un giro a un outfit y si este es de brillos mucho mejor, más que este podrás combinarlo tanto con un vestido como con un conjunto de falda y blusa, que le dará un giro increíble a tu atuendo. VESTIDO NEGRO: Aparte que podrás usarlo en el resto del siguiente año, es una gran opción para hacer con él lo que quieras, desde agregarle accesorios llamativos, blaz-
