Namaste 65, Marzo 2009 by Xisco Martínez

La revista que impulsa el cuidado de la TERRA, l´ÀNIMA i la SOCIETAT

2ª ÉPOCA · NÚM.65 · MARZO 2009· MENSUAL

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ENTREVISTA

Joan Antoni Melé

"¿Sabes qué hace el banco con tu dinero?"

Los secretos del pan de verdad Feng Shui para la habitación de los niños El canto de los cuencos de cuarzo La locura de la carne

SUMARI

3 EDITORIAL Es

la hora de volver a sonreír 4 ENTREVISTA Joan Antoni Melé 10 arteseania Los secretos del pan de verdad 17 inspiracions Nos han tomado el pelo 19 societat El ejemplo (exitoso) del crédito Damanhur 23 Salut natural Feng Shui para la habitación de los niños 27 ecologia La locura de la carne 31 educació ¡Llévame cerca, mamá (y papá)! 36 PSICOLOGIA PSYCH-K...Como ser Libre y crear Paz en tu Vida 38 ART El arte del bienestar 42 astrologia Equinoccio de primavera 44 salut natural El canto de los cuencos de cuarzo 48 recepta de cuina natural Escalibada con seitán 49 caminar per la terra El Puig d´Alaró 54 salut natural El lumbago 56 llibres 58 finestra alternativa 65 agenda namaste 76 guia natural

EDITOR: Alberto D. Fraile OLIVER 100% Reciclado [contenidos@namasteweb.com] Son papeles fabricados a partir ADMIN. Y CONTABILIDAD: [info@namasteweb.com] de fibras celulósicas recuperadas (papel usado) y no en base a celulosa virgen.

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TIRADA: 15.000 ejemplares, 80 páginas. DISEÑO Y MAQUETACIÓN: SORAYA PIQUERAS Depósito Legal: PM 2489-2003 [grafico@namasteweb.com] PORTADA: FernandezCoca.com TRADUCCIONES: MELANIE LEBLANC WEB MASTER: ALEX FOLCH [alexamine@gmail.com] Namaste es una publicación independiente sobre ecología, movimientos sociales de vanguardia y crecimiento personal.

info@namasteweb.com · www.revistanamaste.com c/ Balanguera 33, 1 dcha. 07011 Palma de Mallorca. Illes Balears. España. Tel. 971 498 773 En este número han colaborado: Silvia Reichert de Palacio · Montse Bradford · Melanie LeBlanc · Peter González · Martina Kahrens Montse Bradford · Dra. Rocío Fraile · Mirta Castanheira · Susanne Lenk · Toni Hurtado Jordi Alemany · Adriana Wortman · Santiago Villanueva · Xesca Verd 2

EDITORIAL

Alberto D. Fraile Oliver.

Es la hora de volver a sonreír Este invierno ha sido tan profundo que nos ha llevado a muchos al fondo de nuestras emociones. A ese lugar donde podemos mirar frente a frente nuestras incoherencias, nuestras heridas, nuestras obsesiones, miserias y miedos. Este invierno nos ha llevado a ese lugar donde parece que las pruebas que la vida nos pone son mayores que nuestra capacidad para superarlas. Las lluvias, el viento, la nieve... nos han ido empujando poco a poco a un proceso de introspección profundo que se ha visto aumentado por la psicosis colectiva de la crisis. Este invierno ha sido una oportunidad fantástica para ver nuestra sombra. Esa parte de nosotros a la que no nos gusta mirar y que sin embargo es tan nuestra como nuestro propio rostro, quizá más. Cuántas veces hemos tratado de meter esa faceta nuestra debajo de la alfombra, fingiendo que no existía. Pero no nos engañemos, todos somos seres duales. Con luces y sombras. Y el proceso de crecimiento no implica rechazar nuestra parte oscura sino más bien reconocerla y abrazarla. Aceptar nuestra parte manipuladora, nuestra parte hipócrita, nuestra parte codiciosa, nuestro lado miedoso, nuestra pereza o prepotencia... En el mundo de la física, a cada partícula de materia se le corresponde una partícula de antimateria. Cuando una partícula de materia se junta con su partícula de antimateria, se produce una explosión de luz. Cuando en nosotros se encuentra nuestra parte luminosa con nuestra parte oscura, se produce también una explosión, en este caso de conciencia. Por eso este oscuro invierno ha sido tan fértil, y doloroso; nos ha mostrado la contrapartida, la cara dolorosa. Pero por fin llega la primavera y el momento ayuda a salir del caparazón y a volver a sonreír (en caso de que hayamos dejado de hacerlo). Si el profundo invierno ha sido un ejercicio de introspección, la primavera es la oportunidad perfecta para florecer. La oportunidad para jugar ligeros y disfrutar de lo que hagamos. Es el momento de aprovechar los rayos del sol y cargar las pilas. Dejarnos por un momento (o por un rato largo) de las preocupaciones y dar un paseo por la playa. Mojar los pies en el agua fría. Sentir la arena húmeda mientras el sol calienta la piel. Es el momento de un buen masaje, de hacer el amor, de cuidarse, de hacer deporte. De apagar un rato el ordenador y el móvil y coger la bici. Es el momento de reírnos de nuestros propios planes, del personaje que creemos que somos. Pero sobretodo es el momento de no darle tanta importancia a nuestros propios pensamientos y opiniones. La mayoría son inútiles. Es el momento de bailar como niños. Es el momento de buscar un hueco para hacerle un corte de mangas a la productividad, a la eficiencia, a las prisas y a todas las rigideces que convierten esta vida en una prisión. Es el momento de ser valientes y aprovechar la oportunidad que nos da la crisis para seguir el camino del corazón y ser auténticos y apostar por lo que realmente queremos hacer. Esta primavera tenemos la oportunidad de pasarlo bien. Porque si no disfrutamos haciendo lo que tenemos que hacer es mejor no hacerlo. 3

entrevista

Joan Antoni Melé Banca ética. Triodos Bank TEXTO:

alberto d. fraile oliver.

¿Te has preguntado alguna vez qué hace tu banco con tu dinero? ¿A qué empresas les presta tus ahorros? Tal vez estés manifestándote contra la guerra mientras tu banco financia a una empresa que fabrica armas... Estas son las reflexiones que plantea Joan Melé, un banquero que cree que lo más importante no son los beneficios sino los seres humanos. Sí, has leído bien: Un banquero con corazón. No todo está perdido. Joan Melé llevaba 30 años trabajando para una caja de ahorros catalana, durante ese tiempo ha visto de todo y esa experiencia la ha puesto ahora al servicio de una banca con valores. Una banca que nos plantea un dilema: Podemos cambiar el mundo con nuestro dinero si lo ponemos en el sitio adecuado ¿Estamos preparados para la banca ética? 4

"¿Sabes qué hace el banco con tu dinero?" En nuestro país hemos estado viviendo por encima de las posibilidades durante muchos años. De repente ha habido un parón y todo el mundo está endeudado. ¿Qué consecuencias puede tener este endeudamiento masivo? El problema es que se siguen buscando soluciones para seguir creciendo. Pero va a venir una temporada de sufrimiento porque hay que cambiar la mentalidad. No podemos seguir creciendo en producción. Tenemos que desviar nuestro consumo material hacia un tipo de consumo más cultural. La gente tiene que consumir bienes culturales y espirituales en lugar de tantos bienes materiales. Se han construido miles de viviendas que no necesitaba nadie y esto es absurdo. Hay que buscar soluciones más imaginativas que produzcan bienes no físicos, que también los necesitamos, y que van a producir más bienestar. Mientras se produce este cambio, creo que es inevitable que haya problemas y sufrimiento.

tiene ideas nuevas y nuevos valores. El gran cambio se producirá cuando en lugar de poner en el centro de la economía la búsqueda de máximo beneficio, pongamos el bienestar del ser humano. Si no hacemos ese cambio, no habrá salida. Todos tenemos grandes ideas y grandes valores, pero cuando se habla de dinero nos quedamos bloqueados como diciendo: ‘el dinero, que no me lo toquen’. ¿A qué se debe este comportamiento? Las fuerzas que se relacionan con el dinero

actúan desde la parte más subconsciente del ser humano, la parte menos transformada. En este sentido el sexo y el dinero tienen mucha relación. Son dos ámbitos donde la gente se mueve impulsivamente y sin conciencia. Hay impulsos pero no se sabe muy bien de dónde vienen y a dónde van. A través de nuestra relación con el dinero se pueden observar la fuerza del miedo, la codicia y el ansia del poder sobre los demás. En mi trabajo como banquero durante muchos años he visto como en gente que recibe un golpe de dinero como una herencia o una lotería se despiertan estas fuerzas desde su interior. Miedo de que te lo roben o que te lo quiten. Miedo de que te lo pidan. La codicia también emerge. Cuando esta persona no tenía dinero estaba tranquila, pero al recibir mucho dinero quiere que aumente mucho más. Empieza a obsesionarse con invertir para obtener más dinero. Ya no poseen el dinero sino que el dinero les posee a ellos. Y de una manera disimulada surge la creencia de que con el dinero puedes dominar a los demás. Uno puede conocerse mejor a partir de las reacciones que tiene con el dinero y ver qué hay detrás de sus reacciones.

Pero resulta casi imposible que un político hable de decrecimiento. (Es casi tan difícil como encontrar a un banquero que hable de ética). Porque tienen miedo y porque no conocen otra cosa. Al fin y al cabo, los políticos dicen lo que oyen de los economistas; ellos no suelen tener grandes ideas. Y los economistas repiten lo que llevan escuchando en la universidad año tras año: modelos que ya están caducos pero que se siguen enseñando. Se tiene que producir un cambio en la universidad. Cambiar el modelo educativo es fundamental. Lo que se enseña en las universidades no sirve para solucionar los problemas que hay en el mundo. Lo que se necesita en el mundo son centros como el Schumacker College de Satish Kumar para enseñar otros valores. Y también es necesario que los políticos en lugar de escuchar a los economistas que tienen las mismas ideas de siempre empiecen a escuchar a la gente que

¿Y qué se supone que debemos hacer para que esto no suceda? Cuando te confrontas con determinados temas de la vida, y el dinero es uno de ellos, es posible 5

que surjan fuerzas subconscientes y fuerzas supraconscientes. El dinero te puede arrastrar pero también puede salir tu yo superior y crecer con esta situación. En este caso el dinero no te domina sino que tú lo puedes utilizar y se convierte en una fuerza a tu disposición. Una fuerza para transformar el mundo.

efecto, y es que cuando más das, más te viene. El dinero provoca que cuando uno es capaz de ponerlo en movimiento, genera vida alrededor. Cuando se estanca en uno mismo, provoca la muerte. Todo el mundo sabe que la gente que tiene mucho dinero no es más feliz. Yo he visto a mucha gente con dinero amargada y con depresiones. La gran riqueza es saber ver lo que es esencial y lo que no es esencial ponerlo en circulación para los demás. Esto genera vida.

Si miramos a nuestro alrededor parece que a nivel colectivo el dinero está sometiendo al ser humano. El gran reto de la humanidad es dejarse de comportamientos subconscientes o inconscientes y trabajar con conciencia todo aquello que hacemos. Tenemos una división entre lo que uno piensa y lo que uno hace. Es decir, uno tiene unos ideales pero luego hace cosas con su dinero que lo contradicen. En la medida en que esto sea así no somos libres y el dinero nos está dominando. Pero también es una oportunidad para desenmascarar estas fuerzas y decir: a partir de ahora yo decido lo que quiero hacer en función de mis ideales y de mis convicciones, y no de mis miedos y de mis codicias y mis ansias de poder. No es fácil porque hay que luchar con cosas que llevamos dentro, muy escondidas, desde toda la historia de la humanidad. Tenemos un subconsciente colectivo que vamos arrastrando y esta posibilidad de cambio requiere una transformación personal muy grande. Para lograrlo uno tiene que dedicar tiempo a la meditación, al estudio, a la lectura, al silencio. Tener tiempo para encontrarse con uno mismo y ver como viven en él estas fuerzas y reconocerlas.

El gran cambio se producirá cuando en lugar de poner en el centro de la economía la búsqueda de máximo beneficio, pongamos el bienestar del ser humano. Si no hacemos ese cambio, no habrá salida. Tras unos años de especulación galopante hemos sido testigos en los últimos meses de un colapso del sistema financiero.¿Cómo describes tú lo que ha pasado? Es la muestra de una economía sin sentido. La crisis financiera es la señal de que hay otro tipo de crisis: una crisis de valores. Hemos tenido un modelo económico en el que la economía no era un conjunto de relaciones para mejorar la sociedad sino una lucha competitiva absurda para obtener el máximo beneficio posible en el mínimo tiempo posible. Detrás no hay ningún tipo de producción ni creación de riqueza. Esto ha producido un desastre. Desde hace mucho tiempo, algunos de los que estamos en este mundo de los bancos denunciábamos que el 98% de las transacciones internacionales, de las transacciones económicas que se hacen en un día, no se corresponden con la economía real. Es pura especulación: mercados de valores, mercados de divisas, mercados de futuros... Todo esto no tiene sentido porque el dinero tiene que reflejar lo que está haciéndose detrás.

¿Cómo es una persona que se comporta de manera sana con el dinero? Es una persona que consume solo lo esencial, lo que necesita. El gran acto de crecimiento es la donación. Dar aquello que tú sabes que no necesitas. En la medida de que en una sociedad hay gente que dona, esa sociedad es más sana. El dominio del dinero es usar lo que necesitas y no dejarte llevar por impulsos publicitarios ya que los grandes publicistas saben activar las fuerzas del subconsciente. No hay que dejarse influenciar por ellos. Luego se produce un

Tanto hablar de economía y de crisis financiera parece que nos hemos olvidado de las otras crisis... Los problemas económicos están dejando en un segundo plano otros problemas que también 6

Es importante apoyar proyectos creativos que tienen grandes ideas y no encuentran el dinero. son muy importantes y que también han sido provocados por esta situación. En primer lugar, una crisis medioambiental: estamos destruyendo la Tierra. También hay un gran problema social, cada vez hay más gente en la miseria. En el planeta hay más de tres mil millones de personas que viven en condiciones precarias. Es un sistema que no funciona a ningún nivel. Lo preocupante es que solo se quieren poner parches para hacer lo mismo. Esta es una gran oportunidad para reconocer y reflexionar que lo hemos hecho mal, que esto no tiene sentido y que toca buscar el sentido en otra dirección. No tenemos que refundar el capitalismo, necesitamos fundar una economía basada en el ser humano. Para que esto se dé la gente tiene que reaccionar; no podemos esperar que lo decidan otros por nosotros.

no somos conscientes de ella. El problema es que se nos ha acostumbrado a vivir en la comodidad. Nos han conducido y nos dejamos conducir. Por ejemplo, hemos dejado que con fondos públicos se tapen los agujeros de entidades bancarias privadas. No ha habido dinero para acabar con el hambre en el mundo pero para tapar los agujeros de entidades bancarias privadas ha habido muchísimo más. Hay suficiente fuerza pero la gente tiene que tomar conciencia de que el cambio lo tenemos que provocar nosotros, pero cambiando nuestro comportamiento a la hora de consumir. Hay que hacer un consumo responsable, es decir consumir menos. No podemos consumir todo lo que nos da la gana en cualquier momento; esto es insostenible. ¿Por qué crees que consumimos tanto? Hay que hacer un examen de conciencia y preguntarnos ¿porqué necesito consumir tanto? Además de consumir menos, hay que consumir ecológico. Si yo no me pregunto cómo ha sido elaborado el alimento que estoy comiendo

¿Hay suficiente fuerza como para dejar de poner parches y realmente ir hacia un cambio de sistema? La fuerza para provocar el cambio la tenemos toda, lo que pasa es que los ciudadanos 7

A través de nuestra relación con el dinero se pueden observar la fuerza del miedo, la codicia y el ansia del poder sobre los demás. o la ropa que me estoy poniendo, contribuyo indirectamente a la destrucción del planeta. Necesitamos entrar en un sistema de comercio justo. Y saber si lo que estamos comprando se está pagando a un precio justo y se respeta la dignidad de las personas que lo han fabricado. Necesitamos un cambio de hábitos en el consumo y en el ahorro. Tenemos muchísimo poder y muchísimo dinero; de hecho, con dinero nuestro se han tapado los agujeros de los bancos. Con nuestro dinero, se deberían hacer cosas para que este mundo fuera mejor. También podríamos hablar de las donaciones. Es importante apoyar a que proyectos importantes para la sociedad salgan adelante, no solo para parar la pobreza sino para apoyar proyectos creativos que tienen grandes ideas y no encuentran el dinero. A través del consumo responsable, el ahorro responsable y las donaciones, tenemos un poder increíble. La suma de la fuerza de cada uno hace una fuerza muy grande. Imaginemos todo este potencial puesto al servicio de la humanidad. Es el momento y tenemos la fuerza.

una decisión cómo va a repercutir en los demás. ¿Y si no lo hacemos? Si yo no pongo conciencia en mis decisiones, participo en una sociedad insostenible. Por esto, el tema del consumo ecológico es urgente. La mayoría de la gente no sabe que el 60 % de las causas del cambio climático viene de la agricultura convencional. Es absurdo que en diciembre queramos comer cerezas y que nos las tengan que traer de Nueva Zelanda. Lo suyo es esperar a que llegue la primavera y comer cerezas que están alrededor de mi ciudad. El coste de traer las cerezas de Nueva Zelanda, no lo pago yo, lo paga el planeta. ¿En qué se diferencia la banca ética de la banca convencional? Ser ético es precisamente ser consciente y responsable de que todo lo que hago en la vida repercute en los demás y en el planeta. Por lo tanto, un banco ético es un banco que a la hora de invertir el dinero que trae la gente, lo pone en proyectos que sean respetuosos con el medio ambiente, que tengan valor social y que traigan riqueza de verdad al mundo. Un banco es un intermediario que invierte el dinero que traen sus clientes. Pero un banco ético no invierte pensando en lo que va a ganar sino en función de qué va a aportar al mundo sus inversiones. Veta proyectos que no son sostenibles mientras los bancos convencionales solo invierten para ganar dinero. Los bancos éticos invierten para que gane todo el mundo. La banca ética también gana dinero, pero no es el objetivo sino el resultado. Y esto puede cambiar el mundo. Si todo el mundo pone sus ahorros en un banco al servicio de sus ideales, puede ser una revolución.

¿Podríamos vivir sin dinero? No hay que ver al dinero como algo negativo. El dinero nació como una manera de establecer relaciones entre las personas. Todo lo que es economía es relación entre personas. Antiguamente estaba el trueque. Uno producía hortalizas y el otro leche, e intercambiaban productos entre unos y otros, pero esto era muy limitado. El dinero posibilitó ampliar los tipos de relaciones y de intercambios. El dinero no es malo, lo que es malo es que no tenemos en cuenta que lo que hacemos con el dinero repercute en las demás personas y en el resto del mundo. Lo que hay que hacer es plantearse cada vez que vamos a tomar 8

ARTESANIA

Los secretos del pan de verdad Tras los pasos del oficio del panadero TEXTO:

alberto d. fraile oliver.

¿Puedes imaginar el olor del pan recién salido del horno? Cortas una rebanada, le pones un poco de aceite de oliva, un poco de tomate... ¿Y si la verdadera riqueza no fuese amasar dinero, sino disfrutar de cosas como un buen pan, un pan de verdad? Hoy en día el pan de calidad es un producto revolucionario, medicinal y espiritual. Y por ello, es escaso y difícil de encontrar. Pero agudizando el olfato todavía podemos encontrarnos con algún panadero artesano que todavía respete su oficio. En Pollença (Mallorca) trabajan en un pequeño horno artesano Bianca Riso y Tomeu Morro. Esta pareja de artesanos dedica su vida a hacer pan y repostería saludable y para ello prestan atención a todos los detalles del proceso: utilizan trigos antiguos de Mallorca (principalmente blat de xeixa), llevan el grano a un molino de piedra, para fermentar el pan emplean levadura madre y finalmente hornean en un horno de leña hecho con sus propias manos. La red del pan

El pan de verdad teje una red social que va desde el grano de trigo hasta nuestra boca. Entre medias, hay un agricultor que conoce las características de la siembra del cereal. Hay un molinero que convierte el grano en harina y un panadero que transforma esa harina en un pan. Toda una orquesta al servicio de algo más que un alimento. Una red social al servicio de la riqueza real.

Trigo antiguo

Un campo de trigo moderno es como un regimiento de soldados, todos iguales. Homogéneo. Al servicio de las máquinas y del dinero. Dando la espalda a la salud y al medioambiente. Los trigos antiguos, por ejemplo el mallorquín ‘blat de xeixa’, son más caóticos, cada espiga de un tamaño. Ninguna es igual. Cambian y se adaptan. Hay biodiversidad. La aplicación de sistemas comerciales e industriales al pan lo han convertido en un gran negocio que cada vez se parece menos a un alimento. Los trigos antiguos están poco modificados por el hombre y conservan todo el mensaje solar del cereal. Son más altos, estilizados, tienen antenas para captar el sol... El alimento que extraen de la tierra y la energía solar se distribuye por toda la planta. Incluso los animales prefieren sus pajas. Sin embargo, son escasos. Para conseguir la harina suficiente, Tomeu y Bianca tienen que visitar a varios payeses. El suministro no es fácil. La mayoría de agricultores producen trigos modernos, que son los más demandados y adaptados a las máquinas. Sin embargo, en este momento que la agricultura ecológica está despertando, algunos payeses jóvenes están conectando con los trigos tradicionales y están haciendo una producción ecológica de alta calidad. Mucha gente cree que es alérgica al trigo pero 11

TOMEU MORRO TRABAJANDO ARTESANALMENTE EL PAN

La aplicación de sistemas comerciales e industriales al pan lo han convertido en un gran negocio que cada vez se parece menos a un alimento. en realidad es alérgica a los trigos modernos, manipulados para adaptarse a las máquinas, y de muy baja calidad. La incorporación al mercado de la ‘espelta’ y el ‘kamut’ ha abierto el camino a los trigos antiguos. Pero cada región tiene sus propios trigos adaptados al terreno y a las variaciones climáticas. Algunas variedades mallorquinas son: Blat Xeixa, Blat Mort, Blat Mollar, Blat Barba, Blat Vestit (espelta). Molino de piedra

La molienda industrial y el trigo moderno producen pan con muy pocos nutrientes. La harina industrial es un producto refinado que no tiene en cuenta ni la calidad ni el alimento. La aplicación de sistemas comerciales e industriales al pan lo han convertido en un gran negocio que cada vez se parece menos a un alimento. Según cuenta Tomeu Morro, poco queda en Mallorca de la vieja tradición molinera. Atrás quedaron los días en que en cada pueblo había 2 o 3 molinos a los que los payeses llevaban 12

sus granos para ser molidos. A día de hoy sólo quedan dos molinos de piedra en funcionamiento en Mallorca. Dos viejos artesanos que mantienen los secretos de su complejo oficio. Allí lleva Tomeu su grano para que lo muelan las viejas piedras. Giran lentamente y no queman la harina. Este proceso artesano mantiene todos los nutrientes del grano. Para hacer la harina más digestiva en muchos casos se introduce un cedazo para retirar el salvado, pero poco más. La molienda industrial de cilindros está especializada en separar los componentes del trigo moderno y en producir almidón y glúten. De esta manera se rompe el equilibrio del grano. El grano, que es un alimento completo y equilibrado, queda despojado de algunos de sus componentes más nutritivos. Levadura madre

El panadero acompaña un proceso natural. Su misión es hacer que sea digestivo y que el grano entregue sus beneficios al hombre. Un buen

pan elaborado con trigos antiguos y levadura madre

pan nos aporta proteínas, grasas, hidratos de carbono, sales minerales y vitaminas. Es un alimento completo que además refuerza la flora intestinal. Para ello dispone de levadura madre, aire y harina. Para crear el pan sigue los mismos pasos que se dieron en la naturaleza para crear el grano. Sólo que ahora lo hace para que el sistema digestivo humano pueda asimilar todos los nutrientes. Alquimia... La levadura madre necesita aproximadamente 12 días para crearse. Durante ese tiempo el panadero la observa, cuida y alimenta. Es sencillamente una mezcla de harina y agua que se ha fermentado de una manera controlada. Este proceso produce una mezcla diversa de microorganismos, sobretodo lactobacteria y levaduras presentes en el aire que respiramos. El trabajo que hacen estos microorganimos en la preparación del pan es muy diferente del que hace la levadura prensada convencional. Es como si comparásemos los azúcares presentes en una manzana natural con el azúcar industrial refinado. Este tipo de levadura hace que el pan sea más completo, digestivo, asimilable y muy beneficioso para la flora intestinal.

El panadero acompaña un proceso natural. Su misión es hacer que sea digestivo y que el grano entregue sus beneficios al hombre. Horno de leña.

La casa de Tomeu y Bianca se encuentra en medio de un pequeño bosque de encinas al norte de Mallorca, tierra templaria. Allí Tomeu Morro ha construido su propio horno de leña. Al cocer el pan en este tipo de hornos se obtiene un gusto y un aroma intensos, el sabor casi olvidado del pan. El proceso que se inició con un semilla de trigo termina cuando el consumidor se lleva el pan a la boca y se alimenta, extrayendo la energía del cielo y de la tierra que el grano de trigo guardaba sabiamente y que sabiamente el panadero supo extraer. 13

Panaderos artesanos Tomeu Morro y Bianca Riso son los representantes en Mallorca de los artesanos panaderos. Unos artesanos que recuperan la tradición de su oficio y en medio de la industrialización apuestan por hacer las cosas con calma y, sobretodo, con alma. El resultado es un pan ‘como Dios manda’: bueno, sano y limpio. Lo consiguen porque disfrutan de su trabajo y del proceso de preparar alimentos para los demás. Su ambición no es ser grandes productores, lo que quieren es hacer buen pan. “Los pequeños necesitamos estar en contacto con el comprador, en los mercados o través de cooperativas de consumidores. Nuestros clientes son consumidores responsables.” Su pan es el único en España en el Arca del Gusto de Slow Food. A través de su pequeña empresa Arc al Cel también producen una sabrosa repostería tradicional y recetas antiguas. Los puntos de venta son el Mercado Ecológico de Sta. María (domingos), el grupo Pa de Pau, compromiso trimestral de compra del pan por parte de un grupo de consumidores que les ayuda a la producción, y un par de tiendas en Mallorca. Más información: 678 024 972 14

inspiracions

Arcadi Oliveres i Boadella economista catalĂĄn y activista por la justĂcia social y la paz.

SOCIETAT

Dinero para fortalecer la economía local y la comunidad El ejemplo (exitoso) del crédito Damanhur Texto:

JORDI ALEMANY, ESTUDIOSO DE MONEDAS COMPLEMENTARIAS.

Hace tiempo que hay una intuición común que se va transformando en certeza: el dinero, la forma de diseñarlo y de usarlo están en el centro de la mayor parte de los “desaguisados” del sistema. También se pone en evidencia que el proceso por el cual los bancos crean dinero de la nada a través de los préstamos con interés fomenta la competencia sistemática entre los participantes, estimula de forma constante la necesidad de un crecimiento económico permanente, y concentra además, la riqueza gravando con impuestos ocultos a una gran mayoría en favor de una pequeña minoría. Todo ello coloca a la sociedad en una espiral destructiva de superproducción y consumismo que inevitablemente hace crecer la contaminación tanto global, como per capita, por más retoques locales que se hagan. Y en la que inevitablemente, porque está diseñada así, la diferencia entre los ricos (ya sean individuos, naciones o países) y los pobres, se hace cada vez mayor. Puesto que la riqueza de los primeros se nutre de la de los segundos. Por otro lado, la magia y el misterio rodean el proceso monetario; el dinero está impregnado de las connotaciones tanto sagradas como diabólicas que la sociedad a través del tiempo le ha ido otorgando, además de estar cargado con un montón de creencias, premisas ocultas, emociones y aspectos que nos afectan mucho puesto que dedicamos una gran proporción de nuestra energía física, emocional e intelectual a obtener, guardar y gastar dinero.

Monedas complementarias

Para comprender las razones que dan vida a un sistema de monedas complementarias es útil volver al antiguo concepto de dinero: “El dinero es un acuerdo interno en una comunidad que permite utiliza ‘algo’ como bien de intercambio”. Hoy existen en el mundo más de 4.000 sistemas de monedas complementarias. Algunos de ellos están basados en el tiempo (atribuyendo un valor a las horas-trabajo de los participantes), otros funcionan como sistemas de crédito recíproco, otros están “respaldados” por una referencia externa (un bien o un servicio). No se cambian las cosas luchando contra la realidad existente. Para cambiar algo, crea un nuevo modelo que haga obsoleto el modelo existente. Estos sistemas nacieron por razones diferentes, pero mayormente en épocas de crisis económica, para fomentar sobretodo la reciprocidad, la cooperación, la solidaridad y el sentido comunitario. Promocionan la planificación a largo plazo, estimulando invertir en actividades productivas más que en acumular dinero, alientan los intercambios y la cooperación a través de la circulación del bien de intercambio al que, habitualmente, se le atribuye un valor ético e ideal. Uno de los ejemplos más exitosos está teniendo lugar a los pies de los Alpes, en Italia. 19

El crédito Danmahur es quizás el más estable y comprobado sistema de moneda complementaria existente en Europa.

El crédito de Damanhur

La Federación de Damanhur es una eco-sociedad basada en valores éticos y espirituales. Fundada en 1975, cuenta con más de 1.000 miembros y se extiende sobre un amplio territorio del valle de Valchiusella, a los pies de los Alpes. Está compuesta por 44 pequeñas comunidades y ecoaldeas (en cada una de las cuales vive una veintena de personas) con una estructura económica, social y política propia en continua evolución, que promueve una cultura de la paz y la sostenibilidad ecológica. El Dr. Alberto Filetti, economista y experto en monedas complementarias, vive en la Federación de Damanhur desde 1983. En sus más de 20 años de trabajo para la Federación ha estudiado y aplicado el sistema de moneda complementaria damanhuriano llamado “crédito”. Es técnico de la empresa financiera del grupo llamada “DES”, que promociona un sistema de economía sostenible y de inversión ética. Actualmente es responsable del Departamento de Economía y Trabajo de Damanhur, que gestiona el “Crédito”. El crédito es quizás el más estable y comprobado sistema de moneda complementaria existente en Europa. El crédito nace hace 30 años, inicialmente 20

con pocas personas (50-60). Ahora son más de 1.000, en 44 comunidades que desarrollan más de 100 actividades económicas distintas, generando un movimiento económico incluso más allá de la Federación, con centenares de adheridos relacionados con el sistema del crédito. Sistema que ha ayudado a dar fluidez a las relaciones comerciales, favorecer el mantenimiento del capital en la zona para que pueda reinvertirse en beneficio de la economía, las empresas y las actividades locales, es decir, regenerar la economía regional, y activar con ello un proceso de recuperación biorregional que incluye la repoblación de la zona. Precisamente el proyecto arranca en un momento de depresión post-industrial (el cierre de Olivetti) y tiene un origen solidario: crear fondos de ayuda, pensiones y solidaridad. Aún antes de la inauguración de la primera aldea-comunidad, el grupo de fundadores decidió poner en común los ahorros personales de cada uno, lo que permitió adquirir y construir las primeras viviendas. Se decidió utilizar unos bonos para los intercambios y los servicios internos de la comunidad y, así permitir a los ciudadanos damanhurianos utilizar las liras para la compra de materiales y continuar con el asentamiento de la comunidad. Estos bonos eran, en

efecto, los créditos, que cubiertos por una cantidad equivalente en liras, las sustituían en el uso interno de dinero en la comunidad. La comunidad se fue estabilizando y puso en marcha diferentes actividades y servicios utilizados ampliamente por sus miembros, mediante el uso de créditos. Gracias a este sistema, la distribución y la creación de bienes y riqueza aumentó mucho. La velocidad y la posibilidad de efectuar muchos intercambios internos fue una garantía óptima para dar solidez al crédito. Se procuró también sustituir la cobertura en liras por la cobertura en bienes inmuebles, adquiridos poco a poco por la comunidad, para no vincularla necesariamente al dinero corriente depositado, que podía utilizarse como factor de liquidez. Con el tiempo el sistema se perfeccionó, y el crédito se convierte en el instrumento de cambio aceptado recíprocamente en la Federación. Para evitar problemas legales, han evitado el término “moneda” y utilizan el de “divisa complementaria”. Al principio el valor del crédito está vinculado a la lira, luego se equipara con el euro. Aunque pueden usarse euros, todas actividades internas de la Federación se hacen en créditos. Para priorizar su uso, se hacen descuentos del 5 % al comprar en créditos. Hay maquinas de cambio de divisas para los visitantes, muy abundantes durante todo el año. En la Federación se realizan mas de 100 actividades económicas distintas, organizadas en cooperativas. En estas se decide en asamblea donde se realizan las inversiones. Las cooperativas se agrupan en un consorcio: DH Crea, que garantiza la ética y la calidad de sus productos, y permite potenciar la red productiva y comercial. Red a la que se adhieren también personas y empresas mas allá de la Federación, a través de un sistema de convenios, favoreciendo e incrementando así la economía de la Valchiusella, la biorregión donde está asentada. Al principio tenían relaciones con la banca convencional, lo que producía diversos proble-

El mundo, no va a ser cambiado por mentes con nuevos programas, sino por nuevas mentes sin programas. mas: la inversión masiva en bancos exteriores robaba la autonomía de la Federación, y no garantizaba inversiones éticas. Y por otro lado si se piden préstamos externos es necesario tener euros para pagar. Por ello crean su propia estructura financiera con fundamento ético y transparencia: “DES”. Con ella se garantizan los ahorros de los miembros y con ese dinero se financian las asociaciones, cooperativas, préstamos; lo que permite conectar las dos realidades, la economía “normal” y el crédito. Como no pueden crear un banco, la estructura consiste en dos cooperativas interrelacionadas: una para la recogida de ahorro y otra para otorgar préstamos y hacer inversiones. Ha costado mucho construir esta estructura, pero ahora funciona perfectamente, atrayendo incluso inversiones de fuera de la Federación. Tienen una reserva en euros por si fuera necesario “la reconversión” inmediata a esta moneda. El Dr. Filetti advierte que hay que tener cuidado, hay que saber cuánto patrimonio hay detrás de la divisa, cuántos créditos hay en circulación y cuánto crecimiento crea; cuanto más fuerte sea este, menos reservas serán necesarias. El crédito tiene un aspecto mágico: al extenderse la moneda, se extiende su intención. Más información: www.damanhur.info/it 21

SALUt NATURAL

Feng Shui para la habitación de los niños Cómo recibir a los más pequeños Texto y dibujos:

MIRTA CASTANHEIRA, ArqUITECTA ESPECIALISTA EN FENG SHUI.

Durante su primer año de vida mi hijo creció feliz en este aprendizaje mutuo que se instaura entre padres e hijos. Hasta que un día me mudé. Felices inaugurábamos nuestra “casa propia” en un valle bucólico de la Patagonia argentina. Pero mi niño empezó a llorar. Poco sabía yo en ese momento de las energías. Noche tras noche su papá y yo padecíamos este “no dormir”. Por fortuna se lo comenté a un colega (arquitecto), aquel que apareció en mi vida para abrirme puertas. Óscar me dijo: ¿pero has buscado las geopatías antes de emplazar la casa? - ¿Qué geopatías?, pregunté azorada y se me cayó la facultad de arquitectura encima... Había un zahorí en el pueblo, un duende holandés que midió y me dijo: - Tu hijo está durmiendo sobre un cruce de líneas Hartmann y una vena de agua (que es como dormir sobre una torre de alta tensión por el campo magnético que se genera). - ¿Y ahora qué hago?, le pregunté. - Mueve la cuna… Y mi hijo Joaquín dejó de llorar (agradecido). Así fue como mi hijo vino a este planeta para que yo, hace ya veintidós años, empezara a meterme en el mundo de las energías. Primero desde la culpa: mi casa, diseñada por mí, profesional de la arquitectura, debería mudarme... no podía hacerlo, ¿qué hacer? Segundo desde el entendimiento: todo se mueve, todo se puede sanear. Si en la facultad no se tenía en cuenta este tema básico,

tendría que estudiarlo para mí y para ayudar a los demás. Era parte del territorio elegido, entonces llegó el Feng Shui, la Geobiología y la Metafísica a mi vida. Lo tangible y lo intangible.

Cuando cuento esta historia real a mis alumnos, siempre hay una mamá que pasó por lo mismo, pero no tuvo la suerte de que llegara Óscar, ni el zahorí, ni se le ocurrió algo tan obvio como mover la cuna. No importa lo que gastemos, lo que compremos para recibirlos. Sólo importa acoger a los niños en el lugar adecuado. Hace poco viajé a Italia. Mis maravillosos amigos que me albergaron estaban esperando a su primer hijo. Antes de la primera ecografía les pregunté: -¿Qué sienten que va a llegar, una niña o un niño? -Una niña, me dijeron a dúo. Pero mi péndulo decía lo contrario y se lo dije. Estaba en Florencia cuando me llamaron por teléfono para decirme: Teo agradece tu reconocimiento…. Me tocó dormir en la futura habitación de Teo. Tenía una pared lindera al baño de la casa, otra al baño del vecino y dos a la calle. Como es un edificio en esquina se generaban unos ángulos extraños. Entonces comencé a buscar cruces de geopatías y agua y sólo me quedó 23

un rinconcito. Ése era el rinconcito de Teo. Le pregunté a su madre, que no maneja las varillas ni el péndulo, dónde lo pensaba poner ella y me marcó el lugar exacto que yo había encontrado. La intuición y las sensaciones nos dan datos fundamentales a la hora de buscar “los sitios”. Meditar en la habitación, vibrarla, sentirla, siempre nos ayudará. No importa lo que gastemos, lo que compremos para recibirlos. Sólo importa acoger a los niños en el lugar adecuado. Ellos llegan absolutamente perceptivos. Debemos acompañarlos. Elijamos el sitio. Imaginemos que tenemos un espacio exclusivo para el bebé. Hagamos Feng Shui ahora. El C’hi (energía vital) que deberá fluir por toda la casa llegará y entrará por la puerta de la habitación para salir luego por una ventana. Observar que serpentee y que no salga sin haberlo “inundado todo”. Colocar el niño en oposición a la puerta y en algún ángulo donde no sea “atravesado” por el C’hi. Seguro que coincidirá con el rinconcito elegido previamente. 24

Buscaremos los colores adecuados. Como estoy hablando de la habitación del bebé será el sitio donde pueda descansar, acogido por las buenas vibraciones del lugar. El sitio del relax y pertenencia. Entonces debemos dejar el neón, lo rimbombante y los rojos chillones para el rincón de juegos, que será en otra estancia o se guardará cada día en un baúl o muebles apropiados. Adoptaremos los tonos pasteles y neutros, lavanda, melocotón, rosa, crema, beige, celeste. Los primeros generan excitación continua. Unos peluches, cojines y cuadritos, retratos familiares completarán el entorno La iluminación deberá ser natural y artificial. Si es una ventana orientada al sur, habrá que filtrarla con unos estores para que se apacigüe la luz. La iluminación artificial será una lámpara sobre la mesilla y algo que ilumine la zona de cambiador y guardado de ropa (no colocar lámpara sobre el niño). Chequear el equilibrio entre el yin y el yang, debe ser armónico y equilibrado. Por ejemplo si

Como estoy hablando de la habitación del bebé será el sitio donde pueda descansar, acogido por las buenas vibraciones del lugar. El sitio del relax y pertenencia. tenemos suelos brillantes (yang) “bajarlos” con una alfombra (yin). Y no olvidar los cinco elementos. Es comple jo equilibrar todo lo que nos rodea, pero juguemos por lo menos con tener un poquito de cada cosa dentro de la habitación, con un elemento de cada tipo basta, materializados así: Fuego: iluminación, plástico. Agua: color azul, telas con ondas. Metal: color blanco, bolas. Madera: papeles, muebles, color verde. Tierra: amarillo, cuadrados, cerámicas. Siempre me preguntan si la cabeza debe estar orientada al Norte. En honor a la verdad podría decir que es un sitio muy conveniente dado que refuerza la salud y la vitalidad. Pero sabemos que todo es relativo y que todo tiene su parte positiva también. El Este acelera, vence la depresión y pereza. El Oeste lentifica,

evita el estrés y el insomnio. El Sur favorece la intuición y la memoria. Los intermedios nos aportan de las dos vivencias. Así que podremos cambiar la almohada de sitio y “ver” qué es lo más favorable en relación al temperamento de nuestro hijo. Y por último, debemos observar “la arquitectura”. Si el techo tiene vigas generará Sha que es C’hi negativo. Podemos solucionarlo colocando sobre la cuna un techito(como un baldaquín) con una tela, paralela al suelo, con unas nubes pintadas o un cielito estrellado. Si tenemos ángulos cerrados colocar desde el techo algún móvil que agite la energía que seguramente se estancará allí. Y por último, usemos los cinco sentidos para este niño, dándole la mejor de nuestras bienvenidas y de nuestra contención. 25

ECOLOGIA

La locura de la Carne La producción de carne es una de las mayores causas del cambio climático

TEXTO:

martina kahrens, monitora de yoga y meditación.

El cambio climático se ha vuelto un tema muy polémico con mucha información “semifalsa” o equivocada, con dramatismo o dando poca importancia según los intereses. Un aspecto del tema se olvida normalmente: nos hemos vuelto los carnívoros más agresivos del planeta; nuestro consumo excesivo de carne amenaza la vida de muchas personas y perjudica al clima. Hace 10 años el presidente de los Estados Unidos Bill Clinton declaró: “Si los ciudadanos de EEUU consumieran sólo 10% menos de carne, 60 millones de personas no tendrían que pasar tanta hambre.” Entonces nadie quería entender la relación. Hoy en día el consumo de carne sigue aumentando en todo el planeta, sobretodo en China y otros países en pleno desarrollo industrial. Los precios de los alimentos están subiendo desmesuradamente, el hambre se expande y el alto consumo de carne influye dramáticamente en el cambio climático. Proteger el clima comiendo menos carne

Normalmente ni los climatólogos ni los activistas del medio ambiente son conscientes de este contexto, o no quieren comprometerse con esa verdad incómoda: quien come menos carne protege el clima. La industria de la carne ya necesita 40% de toda la superficie de uso agrario de nuestro planeta y además gigantescas cantidades

de combustibles fósiles para satisfacer las ganas de la humanidad de comer carne. Al mismo tiempo 850 millones de personas sufren hambre de verdad. Ya hace años el activista medioambiental estadounidense Jeremy Rifkin prevenía contra “el imperio de las vacas” y opinó que “nuestra civilización no podrá sobrevivir si no reducimos radicalmente nuestro consumo de carne.” Estiércol de establo aumenta el efecto invernadero

Si los humanos nos alimentásemos principalmente de vegetales en vez de carne, 5 veces más de seres humanos podrían llenarse bien. Pero la tendencia de hoy muestra que el consumo de carne va a duplicarse hasta el año 2030. Hoy en día los animales consumen ya el 30% de la cosecha mundial de cereales, y nadie lo denuncia. Sólo el 3% de la cosecha va a la producción de agro combustibles, pero todo el mundo está preocupado por eso. Es un hecho que la producción de carne es la segunda causa del cambio climático, mayor que las emisiones por automóviles. 65% de la emisión de gas hilarante proviene de la industria ganadera, mayoritariamente de estiércol de establo. Y el gas hilarante tiene un efecto de invernadero 300 veces mayor que el dióxido de carbono. El ganado vacuno produce 37% del metano que es 32 veces más perjudicial para el clima que el dióxido de carbono. 27

El cultivo de verduras y cereales produce mucha más proteina

Desde hace tiempo se sabe que con el cultivo de cereales en un campo se produce 5 veces más proteínas que con un ganado en el mismo terreno, con el cultivo de legumbres 10 veces más y con hortalizas incluso 15 veces más. Está bien investigado científicamente que el consumo excesivo de carne influye negativamente en todas las ‘enfermedades de civili-

zación’, como las cardiovasculares, artrosis, reuma, cáncer de colón, etc. El alto consumo de carne perjudica nuestra salud, perjudica a nuestros hermanos en otros países y perjudica el clima de nuestro planeta. ¿Qué más necesitamos para acabar con el mito? Fuente de datos: www.franzalt.de página web de Franz Alt, periodista alemán muy reconocido y activista medioambiental.

La industria de la carne ya necesita 40% de toda la superficie de uso agrario de nuestro planeta y además gigantescas cantidades de combustibles fósiles para satisfacer las ganas de la humanidad de comer carne.

xxxxxx. 29

EDUCACIÓ

¡Llévame cerca, mamá (y papá)! Ser padres Texto:

SUSANNE LENK, FISIOTERAPEUTA E INSTRUCTORA DE PORTABEBÉS.

Compramos un cochecito por sus dimensiones, el peso, el confort o el diseño. Pero cuando colocamos al bebé, rompe a llorar. Llevarlo en brazos, en cambio, parece magia. ¿Por qué? Llevar al bebé encima es una antigua manera de las mujeres para cuidar a sus hijos y a la vez seguir trabajando en el campo o dentro de la casa. Esta tradición se ha ido perdiendo por la industrialización. Primero porque las mujeres ya no tienen tanta necesidad de trabajar físicamente y al mismo tiempo es el cochecito que ahora domina como medio de transporte para pasear a los bebés. Ahora el deseo de cargar con el bebé está despertando de nuevo porque los padres han redescubierto las ventajas de una crianza natural. Además los últimos conocimientos sobre las necesidades de un bebé recién nacido nos demuestran que el bebé también aprovecha mucho el hecho de ser llevado. Entre los animales mamíferos existen tres tipos: - Los nidícolas: los cachorros recién nacidos son indefensos y débiles y requieren de un nido para su protección; por ejemplo los gatos. - Los nidífugos: los recién nacidos pueden seguir la protección de la madre por fuerza propia enseguida después del nacimiento; por ejemplo, los caballos - Primates llevadores: los cachorros pequeños son llevados hasta que hayan madurado lo suficiente para seguir a la madre por fuerza

propia; por ejemplo, los monos. Respeto a su biología de comportamiento el bebé se parece mucho a un mono pequeño. Por evolución hemos perdido el pelaje y entonces el niño ha perdido la capacidad de agarrarse pero su instinto y los reflejos primitivos casi son los mismos cómo hace 10.000 años. Entonces sabemos porqué el bebé empieza a llorar en cuanto le tumbamos en la cuna: para él es una situación de peligro estar separado de sus protectores, los padres.

Llevar al bebé encima es una antigua manera de las mujeres para cuidar a sus hijos y a la vez seguir trabajando en el campo o dentro de la casa. Existen diferentes maneras, desde las más tradicionales a las más modernas, para llevar al bebé encima. Aunque para su bienestar debemos seguir ciertas reglas, al bebé poco le importa cómo lo hacemos. Lo importante es que con nuestra cercanía le demos toda la seguridad que él espera de nosotros. Llevar el bebé encima tiene muchas ventajas para el niño y los padres: - Bienestar: El bebé está diseñado para ser llevado. Por su instinto busca la protección y el calor en la cercanía del portador. 31

Con nuestra cercanía le damos toda la seguridad que el bebé espera de nosotros. - Desarrollo físico: llevar el bebé en una posición adecuada facilita que sus caderas y espalda se desarrollen correctamente. Se puede usar como tratamiento adicional en formas de displasia de la cadera. - Estimulación temprana: el contacto sobre la piel y el balanceo son estímulos básicos para el desarrollo del bebé, además tiene la posibilidad de descubrir su alrededor con los ojos, el oído y el olfato. - Seguridad: el niño no está solo y corre menos riesgo de un accidente por falta de vigilancia. - Menos carga y más tiempo libre: los bebés suelen estar más contentos y lloran me32

nos. Los padres pueden acabar las tareas en casa, así como hacer cosas en el pueblo o la ciudad mientras el bebé está durmiendo en el portabebés. - Más libertad de movimiento: dónde un cochecito no llega sí lo hace un portabebés: escaleras, aceras estrechas, autobuses, metro o caminos de tierra se pueden usar sin problema. - Cuidar la espalda: sobre todo las madres aguantan el peso del niño mucho rato en brazos o encima de la cadera durante el día. Con un portabebés es posible distribuir el peso mejor y descansar los brazos. Hasta incluso es posible amamantar cómodamente al bebé.

PSICOLOGIA

PSYCH-K...Como ser Libre y

crear Paz en tu Vida Texto:

PETER GONZÁLEZ.

El deseo de ser libre y sentir paz nos impulsa a una búsqueda incansable. Anhelamos libertad para expresarnos y para ser como realmente somos. Muchas veces no sabemos lo que es exactamente pero seguimos buscando, seguros de que lo reconoceremos en cuanto lo sintamos. Nos sentimos limitados, prisioneros, incapaces de liberarnos y conscientes de que somos más, que queremos más de la vida y de que nos merecemos más, pero sin saber cómo conseguirlo. Es la nueva ciencia y la ciencia cuántica la que nos da la respuesta. Según el Dr. Bruce Lipton, autor de “La Biología de la Creencia”, entre el 95 y el 98% de nuestros pensamientos y nuestro comportamiento está controlado por la mente subconsciente. O sea que la información recopilada desde que empezó a funcionar el cerebro del feto en el útero de la madre hasta los seis años forma la base de lo que somos hoy en día. Esta es la información que crea nuestras prisiones y limita nuestro sentido de libertad para hacer lo que queremos. Esos mensajes que todos, de alguna manera, escuchamos de niño: “Eres un sinvergüenza”, “No vales para nada”, ¿Quién te crees que eres para hacer eso?”, “¡Eres el más egoísta!”; tanto lo “bueno” como lo “malo”, se graba directamente en el subconsciente y es la información con la que nos identificamos. Lo que más profundamente se “graba” son esos mensajes que nos causan dolor emocional: la perdida del amor, el ser rechazados, el ser criticados; emoción que rodearemos con una armadura energética para no tener que volver a sentirla. Una vez adultos, nos damos cuenta de que 36

no conseguimos los objetivos que nos proponemos y que cuanto más cerca estamos de alcanzarlos, más impedimentos surgen. Por eso los métodos que tratan de conseguir cambios a nivel de la mente consciente no son muy eficaces. Llegan a un punto donde el subconsciente las rechaza por que se acercan a la información o memorias de las “heridas”. Lo que a veces decimos que es un “auto-boicot”, no es nada más que un acto de protección para no revivir lo que nos hirió. El problema está en que este mecanismo de protección nos impide conseguir lo que deseamos, y que para desactivarlo hay que crear los cambios a nivel del subconsciente. El PSYCH-K es un método sencillo de aprender y fácil de usar que cambia nuestras creencias subconscientes eficazmente. A través de “balances” uno puede reprogramar al subconsciente con información que nos libera de nuestra prisión

“Los cambios profundos son muy sutiles. No hay carteles luminosos ni focos anunciando tu avance, no. Son pequeños cambios casi imperceptibles que van forjando nuevas formas de actuar y de repente un día miro hacia atrás y me asombro de lo que ha cambiado mi vida, de lo distinta que soy, de las barreras que he atravesado sin darme apenas cuenta y de las metas que estoy alcanzando, antes impensables. Me siento mucho más segura, me valoro más y lo que más me gusta de todo… confío, confío y confío plenamente en la vida.” E.V., Terapeuta Gestalt.

ART

El arte del bienestar Texto Y DIBUJOS:

XESCA VERD

La palabra “mandala” viene del sánscrito y significa círculo. Ese “círculo” es una representación simbólica de la unión del individuo con el cosmos, con el universo infinito que le rodea, y también representa la integridad, la totalidad. El mandala tiene su origen en el punto central y se construye hacia el exterior, y podría prolongarse y expandirse hasta el infinito. Sin embargo, el hecho de que esté cerrado hace que sea también la representación de un lugar seguro, ya que esa línea que lo rodea es el símbolo de una barrera de protección. En todas las culturas podemos encontrar ejemplos de dibujos geométricos inscritos en un círculo o en un cuadrado que se ajustan perfectamente a lo que hoy conocemos como mandala. Por lo tanto, podemos deducir que es un tipo de representación universal, que se produce independientemente del contexto cultural y que se va repitiendo a lo largo de la historia. Los yantras de la India, las ruedas de sanación de los indios americanos, algunos diseños de origen celta, los rosetones de las catedrales góticas... todos se ajustarían a la definición de mandala. Este diseño circular, geométrico, que se expande hacia el exterior, también se encuentra en la naturaleza. Para observar este tipo de diseños basta cortar una fruta, lanzar una piedra al agua, observar un copo de nieve al microscopio, o ver imágenes de la Vía Láctea. De hecho, podríamos afirmar que nuestro sistema solar no es más que un mandala dentro de otro mandala infinitamente mayor, la Vía Láctea, y 38

que esta galaxia a su vez forma parte de algo infinitamente mayor que posiblemente también pueda tomar la forma de un mandala. Para observar este tipo de diseños basta cortar una fruta, lanzar una piedra al agua, observar un copo de nieve al microscopio, o ver imágenes de la Vía Láctea. A través del tiempo, los mandalas han sido una herramienta para la meditación y la oración, un símbolo de sanación y también un instrumento para diagnóstico y el seguimiento de ciertos trastornos psicológicos. Hoy en día se utilizan también para aliviar el estrés y la ansiedad, y los neuropedagogos coinciden en que trabajar con mandalas contribuye al desarrollo del hemisferio derecho del cerebro, desarrollando por lo tanto facultades intuitivas y creativas. Entre otros efectos beneficiosos, colorear mandalas mejora la concentración, la atención y la memoria; nos ayuda a construir una imagen positiva de nosotros mismos; estimula la creatividad, la autoestima y la afectividad; nos ayuda a organizar y comprender el mundo que nos rodea; nos proporciona una sensación de seguridad, bienestar y armonía; sirve para expresar de forma creativa pensamientos y emociones que quizá no podríamos expresar de otra manera. En definitiva, se puede considerar que el mandala constituye un espacio terapéutico en sí mismo, ya que el hecho de enfrentarse a un dibujo centrado, con pautas, límites y reglas,

Se utilizan para aliviar el estrés y la ansiedad, y los neuropedagogos coinciden en que trabajar con mandalas contribuye a desarrollar las facultades intuitivas y creativas. proporciona una seguridad y un orden ausentes en el dibujo libre. Hay que tener en cuenta varias cosas a la hora de iniciar nuestro viaje personal con los mandalas. Habitualmente se empieza a colorearlos desde el centro, que representa el individuo, hacia fuera, que representa el infinito; pero también es posible hacerlo al revés, de fuera hacia dentro, desde el todo, lo abstracto, hasta lo particular y concreto, el yo. Antes de empezar es importante observar el mandala y analizar su simetría y sus formas. Así seremos conscientes de lo que significa para nosotros y de las emociones que queremos expresar. No hay una forma correcta de colorear un mandala, siempre que respetemos orden y simetría. Para unos predominarán los círculos que se abren desde el centro; para otros, los radios; mientras que otros combinarán ambos elementos. En cualquier caso, es importante que antes de empezar identifiquemos esa simetría y nos ajustemos a ella, y que se establezca una relación entre cada uno de nosotros y el mandala, de manera que sea, en definitiva, una parte y una proyección de nuestro yo, aquí y ahora. Tanto los colores como las formas tienen su simbolismo. Por una parte hay que contar con el simbolismo que proporciona a cada uno su cultura, y por otra parte hay que tener en cuenta el que cada uno de nosotros atribuye a cada color y que nadie conoce mejor que nosotros mismos. Al colorear mandalas asiduamente uno se da cuenta de ciertas cosas: veremos que cada mandala se puede colorear de infinitas maneras. Sin embargo, lo más probable será que cada vez que nos enfrentemos a un mandala tengamos muy claro, de entrada, cómo queremos pintarlo. También nos daremos cuenta de que en estados de ánimo similares 40

tendemos a escoger mandalas parecidos y a colorearlos de forma similar. Es importante por lo tanto escoger cada vez el mandala que realmente queremos hacer, y también colorearlo como lo sintamos. En cuanto a las técnicas y materiales que podemos utilizar para colorearlos, seguramente lo mejor será que al principio utilicemos técnicas y materiales con los que nos sintamos a gusto, que manejemos bien. Más adelante seguramente sentiremos la necesidad de experimentar con otras técnicas y con otras formas de expresión. Además, conviene favorecer la experiencia tanto como sea posible. Así pues, escogeremos un momento en el podamos desconectar durante el tiempo que estemos trabajando con el mandala y nos instalaremos en un lugar donde estemos cómodos y no nos molesten. Lo mejor es no romper la concentración y acabar el mandala de una sola vez. En este caso, acabar el mandala significa, al menos, establecer la pauta de color para poder terminarlo en el futuro. No conviene empezar un mandala sin haber terminado el anterior, así que convendrá dejar la pauta de colores completa, o destruir ese mandala antes de iniciar otro. También es posible llevar un registro escrito en el que anotemos nuestras impresiones y nuestras sensaciones antes, durante y después de colorear el mandala, aunque no conviene abusar de ese registro: solo hay que volver sobre las cosas cuando sea necesario, es importante aprender a pasar página. Quizá la regla primordial sea dejarse llevar y ser uno mismo, hay que olvidarse de lo que “queda bien” ya que no se pretende crear algo estéticamente perfecto, ni siquiera agradable, sino simplemente expresar lo que llevamos dentro. Nuestro objetivo no es crear una obra de arte, sino crear un espacio de bienestar íntimo mediante el arte.

aStrologia

Equinocio de primavera El placer de hacer lo que se debe Texto:

ADRIANA WORTMAN, ASTRÓLOGA.

Dentro de la turbulencia marcada por el ingreso de Plutón en Capricornio, esta primavera se inicia con Venus retrógrado, que invita a revisar nuestros valores, nuestras prioridades y la relación con nosotros mismos y con los demás. LO LABORAL Y LO FINANCIERO: Búsqueda de expansión, pero sujeta a cambios de fondo, a encontrar nuevas fórmulas, con creatividad, sensibilidad, ingenio y coraje para realizar movimientos antes nunca vistos. Deberá priorizarse las necesidades de todos los sectores, así como los compromisos preexistentes. Especialmente en el ejercicio del poder y las relaciones laborales. En lo financiero aún permanecen actitudes rigurosas, aunque ya se vislumbran acuerdos internacionales, condonación de deudas y la comprensión de que sólo una conciencia comunitaria y equitativa podrá traer algún beneficio real. Siguen las severas fluctuaciones en la bolsa y la recomendación de aprender a perder para ganar. Venus retrógrado, del 6 de marzo al 18 de abril, pide reformular completamente la valoración de bienes, inversiones y expectativas. Trueque, intercambio y soluciones novedosas para generar dinero deberán ser recreadas a la luz de las necesidades de orden mundial. Del 7 al 31 de mayo Mercurio retrógrado sugiere cuidado. Riesgo de bajas abruptas y pérdidas sin control. LAS RELACIONES: Frente a la inestabilidad, la inseguridad y la evidente pérdida de estructuras que se consideraban seguras, las relaciones adquieren máxima importancia. La pareja será un refugio y fuente de seguridad emocional. Riesgo de no comunicar, de crear un muro de conveniencia y protección, por miedo a perder lo que se tiene. Venus retrógrado invita a reconsiderar qué se quiere, qué se está dando o se está dispuesto a dar para obtener42

lo, cuáles son los resultados y si vale la pena. O sea, actualizar nuestros deseos en relación con los otros. Será importante evitar el orgullo y la obstinación, especialmente con Mercurio retrógrado. Tiempo de explorar nuevas formas de intimidad, de comunicación no verbal, con madurez, profundidad y pasión. LO PERSONAL: Necesidad de integrar las exigencias profesionales y la turbulencia interna con la calma y el silencio. Este delicado equilibrio para mantener el control puede provocar la sensación de estar preso, paralizado, yendo contracorriente, generando hastío, ansiedad e irritación. Se querrá parar, desaparecer, pero aún no es tiempo. Hay mucho que ordenar, ver qué se quiere. Con Mercurio retrógrado habrá que liquidar todo lo pendiente para dedicarse a lo nuevo a partir del verano. LA SALUD: Riesgo de accidentes y golpes en la cabeza, rodillas, pantorrillas, pies, manos y brazos, especialmente con Venus y Mercurio retrógrados. Tensión cervical, dorsal y lumbar. Recrudecimiento de problemas bronquiales, alérgicos, circulatorios, en intestinos, cabello y piel. Se sugiere viajar, aunque sea un fin de semana. Masaje profundo, depuraciones, caminatas, y sobre todo meditar, crear la calma para planificar lo que se avecina. LO ESPIRITUAL: Esta primavera pide construir nuestra vida personal y colectiva definitivamente desde otro lugar. La configuración kabalística marca la dificultad para relajarse, confiar y disfrutar. Ahora, más que nunca, habrá que descubrir que como dice Jung, el libre albedrío “es hacer alegremente lo que debemos hacer”. Que en este caso es abrirnos a ver y ayudar al otro como espejo para nuestra felicidad, con Gratitud y Fe. Hasta la próxima. www.adrianawortman.com

SALUt NATURAL

El canto de los cuencos de cuarzo La relajación y sanación a través de la vibración Texto:

TONI HURTADO.

Desde tiempos inmemoriales los seres humanos hemos utilizado el sonido como método terapéutico, también sabemos que tiene un sentido más místico y que el sonido tiene la propiedad de crear y cambiar de estado de ánimo. Ya en la época de nuestros ancestros más primitivos se conocen instrumentos musicales y cantos con los que las tribus realizaban diferentes rituales. También se utilizaban para llevar la mente a estados de quietud. Hoy en día en Occidente estos métodos se han perdido en su gran mayoría, aunque en Oriente aun podemos encontrar prácticas como el canto de mantras o las practicas sufís, que poco a poco se están incorporando en nuestra sociedad. La terapia con cuencos de cuarzo va un paso mas allá en la sanación por sonido; está basada en el mismo principio que los cuencos de metal que se llevan utilizando hace siglos en Oriente. Aunque se cree que es muy antiguo, su uso se empezó a divulgar en los años 80, especialmente en EEUU. La fabricación de los cuencos se realiza a partir del cuarzo en bruto, el cual se funde y se centrifuga a altas temperaturas dentro de un molde. Dependiendo de la forma que tenga 44

este, emitirá una nota y tono diferentes. Los cristales de cuarzo pueden vibrar u oscilar de una forma regular y tienen una estructura molecular interna en espiral, similar al ADN. Esto hace que los cuencos de cuarzo tengan unas propiedades sonoras únicas. Producen una onda sinusoidal pura y crean un sonido multidireccional que se expande hasta un kilómetro de distancia y que puede durar varios minutos antes de extinguirse, y de forma envolvente ya que en ocasiones parece que viene de adelante, para luego pasar atrás, o del suelo. Es un efecto muy curioso al cual el oído humano no está acostumbrado. Los que han experimentado su sonido dicen que es algo “mágico”, como de otra dimensión. Es un sonido tan especial que no parece de este mundo. Una noche de Luna llena subí los cuencos a la terraza de mi casa, y empecé a tocarlos, al poco tiempo vi que algunos de los vecinos empezaron asomarse y a mirar al cielo, preguntándose de donde venía ese misterioso sonido. El hecho de que estos cuencos estén construidos con cuarzo no es algo casual, sino que las propiedades que tiene el cuarzo son muy especiales, los indios Cheroqui dicen que “El

cristal de cuarzo amplifica los pensamientos y emociones de los hombres que se relacionan con él, es el cristal de la voluntad, el deseo del ser. Con su sola presencia en tu entorno, invoca en ti la voluntad de alcanzar la plenitud, estimulando un proceso de transformaciones en múltiples niveles”. También sabemos que los procesadores de los ordenadores están basados en osciladores de cuarzo, que son capaces de manejar y almacenar información. El entender como sanan los cuencos de cuarzo mediante una explicación es arduo complicado, por que las palabras se quedan cortas frente a la experiencia. El sonido pasa a través de todo nuestro cuerpo haciendo vibrar todas las células las cuales también tienen su microcircuito interno, el cual se excitará hasta entrar en resonancia si es la frecuencia adecuada, ya que cada grupo de células tiene su propia frecuencia de resonancia. Al mismo tiempo estimulamos todas las moléculas de agua del cuerpo, más del 70% de nuestro cuerpo es agua. Un medio altamente conductivo a este tipo de vibraciones y también es capaz de almacenar información. En estudios llevados a cabo por el Dr. Masaru Emoto se ha podido

comprobar como el sonido y la intención, afecta a las moléculas del agua.

Lo realmente interesante es realizar las terapias antes de que se produzca el desequilibrio a modo de crecimiento personal y para liberar las tensiones del día a día. La gran mayoría de bloqueos energéticos que se producen en el cuerpo se manifiestan a nivel físico con la acumulación de líquido en la zona, esto puede ser debido a la falta de oxigenación, provocada por un gran abanico de malos “hábitos”, con la terapia de cuencos de cuarzo, se puede estimular y liberar la zona afectada, ya que la vibración que emiten al frotarlo y/o golpearlo es muy penetrante y envuelve a todos nuestros cuerpos. Para comprobar esto de una forma que podamos observar podemos llenar un cuenco de agua y hacerlo cantar, se podrá observar como el agua empieza a realizar forma geométricas dentro del cuenco, y si continuásemos, subiendo la vibración veríamos como el agua empieza a saltar como si estuviese hirviendo, de esta forma podemos 45

Escuchar “cantar” a los cuencos transporta a la mente a estados de “no cuerpo” donde realmente desaparece todo lo pesado. imaginar como el sonido de los cuencos puede afectarnos. El sonido emitido por los cuencos de cuarzo tiene la facultad de equilibrar nuestro cuerpo energético, activar nuestros centros energéticos (chakras) y limpiar nuestro campo áurico. Para conseguir el equilibrado energético de todo el cuerpo, se debe trabajar con un set de cuencos, en el que cada uno tiene una nota que van desde frecuencias graves, para trabajar los chakras inferiores estimulando el enraizamiento (de los pies hasta el plexo) a las frecuencias agudas, para chakras superiores (del pecho a la cabeza). A través del sonido y la vibración podemos llevar a la mente a estados de quietud y calma, a otros estados de conciencia que sirven como terapia para sanar problemas de tipo neuronal, al igual como ocurre con la prácticas yoguicas, budistas, sufis... de meditación y aquietamiento mental, que llevan a nuestra mente a un estado de paz mediante la escucha interior. La diferencia es que con esta técnica es mucho mas sencillo escuchar los espacios sutiles que se crean en nuestra mente, que cuando realizamos estas prácticas, ya que los sonidos que emiten los cuencos de cuarzo son sonidos psíquicos amplificados. Escuchar “cantar” a los cuencos transporta a la mente a estados de “no cuerpo” donde realmente desaparece todo lo pesado que hay en 46

nosotros y nos convertimos en algo sutil pudiendo comprender, resolver, perdonar y amar. La terapia de cuencos de cuarzo puede servir para sanar todo tipo de problemas, contracturas musculares, problemas óseos, dolores en articulaciones, desarreglos digestivos, alteraciones en el sistema nervioso, enfermedades crónicas, insomnio, adicciones, estrés, ansiedad, y un largo etc. Aunque lo realmente interesante es realizar las terapias antes de que se produzca el desequilibrio a modo de crecimiento personal y para liberar las tensiones del día a día. Debemos empezar a cambiar un poco el “chip” e invertir en calidad de vida, y no esperar a que el cuerpo somatice una mala conducta. La vibración generada por los cuencos también se utiliza para limpiar espacios físicos cargados con energía negativas los cuales se crean en recintos cerrados donde hay gente con continuos pensamientos densos o negativos, como pueden ser hospitales, centros comerciales, oficinas, etc... La energía emitida por los cuencos transmuta estás energías liberando el espacio, tras una limpieza de este tipo se puede observar como la gente cambia su actitud y esta más relajada. Ahora que has leído este texto, ponlo en duda absolutamente todo y experimenta por ti mismo/a la vibración de los cuencos de cuarzo y vive tu verdad.

RECEPTA DE CUINA NATURAL

Escalibada con seitán TEXTO: FOTO:

montse bradford, experta en nutrición natural y energética. BECKY LAWTON. www.beckylawton.com

Ingredientes (3 - 4 personas) • 1 paquete de seitán cortado a cubos medianos • 2 cebollas cortadas a medias lunas finas • 4 tomates maduros rallados • 1 y ½ ajo picados finos • 2 pimientos rojos (escalibados, lavados y cortados) • 1 pimiento verde • 1 calabacín cortado a medias rodajas • 2 cucharadas soperas de piñones ligeramente tostados • Hierbas aromátocas secas al gusto • Sal marina • Aceite de Oliva • Perejil fresco

Preparación 1. Sofreír las cebollas y los ajos durante 10 minutos con una pizca de sal. Añadir los tomates rallados y las hierbas aromáticas. Cocinar 25 minutos a fuego medio/bajo. 2. Agregar el pimiento, el seitán, el calabacín y una pizca de sal al gusto. Cocinar durante 15 minutos y servir el plato caliente, con el perejil crudo y picado por encima.

El seitán Ningún otro alimento merece con más propiedad el calificativo de «carne vegetal» como el seitán, no sólo por su alto contenido en proteínas (24,7%), sino también por su olor, textura, sabor y consistencia. Además, se puede usar en la cocina de la misma manera que la carne. El seitán es la proteína del trigo, un alimento altamente reconstituyente y de buena digestión para toda la familia. Se puede producir en casa muy fácilmente y comprobar que es un alimento totalmente natural, a diferencia de la mayoría de «carnes vegetales texturizadas» que se encuentran en el mercado hoy en día y que son, en realidad, productos altamente procesados. 48

Es un alimento nutritivo con todo su sabor y una textura parecida a la carne. Aunque es nuevo para muchos de nosotros, el seitán ha sido usado tradicionalmente como una fuente de proteína vegetal durante miles de años en los países de Oriente. Las múltiples combinaciones con seitán • Para platos de cereales o pasta. • Para sopas, caldos y cocidos. • Para estofados, al horno, a la plancha o fritos. • Para barbacoas, parrilladas o a la brasa. • Ideal para bocadillos rápidos, snacks, tentempiés, canapés y aperitivos. • Para platos de siempre: canelones, albóndigas, croquetas, rustidos y un largo etcétera.

caminar per la terra

El Puig d´Alaró Donde la isla respira la energía cósmica TEXTO:

SILVIA REICHERT DE PALACIO, EXPERTA EN ECOLOGÍA PROFUNDA.

En la Sierra de Tramuntana hay unas poderosas y legendarias montañas gemelas. Una de las cumbres es el famoso Puig d’Alaró que es ahora el objetivo de nuestra excursión de peregrinaje. El Puig de Alaró con las antiguas murallas del Castell d’Alaró –cuyos orígenes no están muy claros - es uno de los grandes sitios históricos de Mallorca. Este castillo fue conquistado y ampliado por los moros, que lo llamaron: hišne al-arun, lo que significa “montaña de los cristianos”. Para los mallorquines este Puig era un lugar de peregrinación en cuya cumbre construyeron la capilla de Nostra Senyora d’es Refugi. La historia de la colocación de la primera piedra de la pequeña capilla marca ya la particularidad de esta montaña: se colocó durante una gran sequía. Se hizo una peregrinación a la montaña para pedir lluvia al cielo. A través de la lluvia, que siguió a su petición, la isla volvió a ser fértil y a alimentar a la gente. Desde la perspectiva de la ecología profunda la cumbre de la montaña tiene la calidad de un lugar de inspiración. Los lugares de inspiración tienen gran importancia para el organismo de la tierra. El aliento nos une a nosotros, los seres humanos, con todos los seres, plantas y pie-

dras, es decir con todo lo que vive, con todo el cosmos. El aliento es la chispa de vida, que tomamos con cada respiración para mantenernos vivos.

Desde la perspectiva de la ecología profunda la cumbre de esta montaña tiene la calidad de un lugar de inspiración. Los lugares de inspiración tienen gran importancia para el organismo de la tierra.

Del mismo modo respira también la tierra, lo que se puede percibir sobre todo en estos lugares de inspiración. Allí parece que el cielo insufla sus energías cósmicas en la tierra. En la montaña de inspiración coronada por el Castell d’Alaró hay flujos especialmente puros de la brillante fuerza cósmica en la tierra. Esta energía, que se encuentra en el interior de la montaña, se transforma tocando el poder de la tierra, de modo que la vida terrenal puede alimentarse con esta energía. Todo lo que pertenece al cuerpo de la tierra y a la atmósfera de la tierra se alimenta con la respiración y la energía vital. 51

MURALLA DEL CASTILLO D´ALARÓ, FOTOGRAFÍA DE JOAN SUÑER. VISTA DEL PUIG D´ALARÓ DESDE ES VERGER.

Es una muestra de sensibilidad por parte de aquellos que eligieron exactamente este lugar para pedir lluvia para la fertilidad de sus campos. En este lugar la isla se nutre de una manera especial de la energía cósmica. Según mi percepción el polo opuesto de esta montaña es su montaña gemela siendo otro órgano de la tierra. En la cumbre de Alcadena se levanta desde las profundidades de la tierra la energía terrestre para subir al cosmos. Así las montañas gemelas, visibles desde lejos, están unidas por sus polares fuerzas yin-yang para formar una unidad. Ejercicios energéticos para hacer en el Puig d’Alaró :

SegundO:

Posicionados de la misma manera formamos delante de nosotros con nuestras manos un bol que dejamos llenar con la energía cósmica. El contenido de nuestras manos se centra en una brillante bola de luz que respiramos con la boca abierta y que dejamos fluir por todo nuestro cuerpo. Lo hacemos tres veces. Cuando entonces la luz llena nuestro cuerpo intensamente, nos abrimos a la tierra. A través de nuestros canales sutiles y nuestras raíces esta energía puede fluir hacia la tierra. Los seres humanos y la tierra somos alimentados de la misma energía cósmica Llegada:

Aquí la energía cósmica fluye en la tierra y nutre toda la isla. Para sentir esta calidad podemos hacer dos ejercicios: Primero:

En la cumbre de la montaña nosotros nos ponemos encima de la tierra con seguridad. Con los brazos abiertos al cielo recibimos la energía del cosmos. 52

Desde Alaró hay que seguir las indicaciones hacia el “ Castell d’Alaró”. Dejar el coche en el cruce (en forma de T) donde la carretera conduce a Orient a la derecha y a la izquierda en dirección a Castell d’Alaró. Duración:

Caminata de 2 horas para subir y de 1,5 horas para bajar, 600 metros de altitud por buenas rutas.

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El lumbago Cuidados de medicina holística TEXTO:

DOCTORA Rocío fraile

La lumbalgia o lumbago es un síndrome músculo-esquelético, caracterizado por un dolor focalizado en la espalda baja (zona lumbar). Se produce por la distensión de los músculos lumbares. Síntomas del lumbago:

- Dolor en la región lumbar, que en ocasiones irradia hacia las nalgas, la parte posterior de los muslos y la ingle. El dolor empeora con el movimiento. - Limitación en la movilidad de la columna, especialmente al inclinarse hacia adelante o hacia atrás. - Contracturas de los músculos que rodean la columna, provocando rigidez de espalda. -Cuando existe dolor y contractura, la espalda puede inclinarse hacia un lado, provocando un cambio de postura. - El dolor a veces se acompaña de una sensación de hormigueo o pérdida de sensibilidad en la región lumbar, en las nalgas o en las piernas. Causas del lumbago:

- Realizar esfuerzos en una mala posición: trabajar en mala postura (planchar, levantar muchos pesos, determinados trabajos del campo, etc...) y de forma continua pueden causarnos un lumbago. - Un tirón muscular: a veces un movimiento brusco puede provocar un tirón. Es muy habitual cuando hacemos ejercicio físico sin previo calentamiento. - Golpe de frío: cuando pasamos mucho frío 54

(especialmente en la espalda). - Gases intestinales y estreñimiento: es curioso como mucha gente con el abdomen hinchado por gases o estreñimiento crónico sufren de lumbago. La debilidad de los músculos abdominales es la causante. - Tensión muscular por estrés: la falta de relajación contrae la musculatura de la espalda y acaba debilitando la zona. - Problemas “mecánicos” que debilitan la zona como la osteoatritis y la hernia discal. - Ir mal calzado: (como los tacones excesivamente altos) puede provocar que adoptemos una posición que cree una tensión continua en las lumbares.

La mejor prevención es evitar los movimientos bruscos, adoptar buenas posturas, calentar antes de hacer ejercicio y evitar el sobrepeso

prevención del lumbago La mejor prevención es evitar los movimientos bruscos, adoptar buenas posturas, calentar antes de hacer ejercicio y evitar el sobrepeso . Técnica para levantar peso: 1. Doblar las rodillas para que la fuerza se haga con éstas, nunca con la espalda. La espalda debe mantenerse recta . 2. El objeto levantado debe colocarse cerca del cuerpo. Técnica para sentarse correctamente: La postura correcta para sentarse debe ser con la columna totalmente erguida y preferiblemente apoyando la espalda en un respaldo.

tratamiento natural 1º infusión de tomillo, orégano y cola de caballo. Útil por su efecto antiinflamatorio Ingredientes: Una pizca de cola de caballo, una pizca de tomillo, 1/2 litro de agua Preparación: Hervir las plantas a fuego lento durante cinco minutos. Dejar reposar diez minutos. Colar y guardar. Forma de tomarla: Tomar tres tacitas templadas al día, antes de las comidas.

2º Emplasto de arcilla y sol Ingredientes: 3 cucharas de vinagre de manzana, 1/2 kg de polvo de arcilla, 3 hojas de col. Preparación: Poner el polvo de arcilla seca en un bol. Mezclarla con agua hasta hacer una pasta. Añadir el vinagre de manzana y dejar reposar. Forma de aplicarlo: Cubrir la zona dolorida con una capa de arcilla (de 2 ó 3 milímetros). Taparla con hojas de col y sujetar con un paño. Mantenerlo durante doce horas.

reflexioterapia Podemos aplicar un suave masaje en el borde interno de la planta del pie (la zona más cóncava) ya que esta zona del pie representa la zona lumbar.

masaje lumbar de descarga Es aconsejable masajear la zona por un profesional.

aspecto psicológico El dolor indica culpa. Inseguridad La zona lumbar : L1 Ansia de amor y necesidad de soledad. L2 Estancamiento en el dolor de la infancia. No se ve ninguna salida. L3 Maltrato sexual. L4 Rechazo de la sexualidad. Inseguridad económica. Miedo a la profesión. L5 Inseguridad. Dificultad para comunicarse. Incapacidad de aceptar el placer.

flores de bach Olivo: Es útil para las enfermedades por sobreesfuerzo con agotamiento. Olmo: Es útil para enfermedades cuya causa es el profundo estrés y es un remedio útil para enfermedades agudas.

llibres

leer o no leer... Texto:

ALBERTO D. FRAILE OLIVER

LA ECONOMÍA DEL HIDRÓGENO

Jeremy Rifkin

OTRA MANERA DE VIVIR

Jane Goodall Ed. Lumen

Ed. Paidós

Este autor es una de las mentes más lúcidas de nuestro tiempo y este libro es la obra de alguien capaz de intuir hacia donde va nuestra sociedad. Hay pocas personas que se merezcan el apelativo de visionarios, pero Rifkin es una de ellas. Tiene la virtud de identificar algunas de las fuerzas que están moviendo los negocios y la sociedad y describir hacia donde nos dirigimos. En resumen, este libro nos muestra cómo todas las relaciones que tienen lugar fuera del entorno familiar (algunas del entorno familiar, también) se han mercantilizado. Poco a poco, casi todas las experiencias que están a nuestro alcance se han vuelto de pago. Esto es así porque las grandes corporaciones se han dado cuenta de que el negocio más rentable en este momento es el de facilitar experiencias. Las corporaciones se han deshecho de sus bienes físicos y ahora se dedican a comercializar con el tiempo y las experiencias humanas. Dicho en otras palabras, la economía está absorbiéndolo todo, incluso la cultura, hasta tal punto que lo único que mantiene cohesionada a la sociedad son los lazos económicos. ¿Podrá sobrevivir nuestra civilización si todo es comercial? Quién hace este planteamiento no es un chalado, sino alguien que ha sido asesor de lideres políticos como Bill Clinton y Rodríguez Zapatero... aunque quizá eso no sea ninguna garantía.

SÉ LO QUE ERES

Sri Ramana Maharsi (edición de David Goodman) Ed. Olañeta

El prestigio científico de Jane Goodall es indiscutible. Su trabajo como estudiosa del comportamiento animal la ha convertido en un referente de la defensa de la biodiversidad. Pero esta incansable luchadora ha abierto un nuevo frente: denunciar y concienciar cómo nuestros hábitos de vida están dañando el planeta, nuestra casa común. Esta obra es un alegato a favor de la alimentación ecológica. Frente a la comida basura, propone los alimentos ecológicos. Es hora de levantarse en pie de paz y decir basta al despilfarro y al abuso de las multinacionales. En este libro Godall va más allá y nos propone con palabras claras y contundentes una revolución civil basada en el sentido común. EL CAMINO DE SANTIAGO

Darry Brabbs Ed. Blume

Si has hecho el Camino, este libro puede ser un bonita forma de recorrerlo de nuevo con la mirada y los recuerdos. Si no lo has hecho, las bellas fotografías y textos pueden seducirte para que algún día te pongas las botas y te cuelgues la mochila a la espalda. Todo aquel que ha recorrido la Ruta Jacobea sabe que hay un antes y un después. La sencillez y el contacto con las gentes y los paisajes del Camino dejan una huella imborrable y le ha cambiado la vida a muchos. La arquitectura: iglesias, puentes, albergues... del camino son los protagonistas de estas páginas. Sus piedras milenarias tienen muchos secretos que contarnos. 56

Este libro es fruto del trabajo del bibliotecario del Ashram de Ramana Maharashi que decidió poner en orden muchos de los documentos y enseñanzas dispersas de este sabio, uno de los grandes del siglo XX. El resultado es un libro en forma de preguntas y respuestas que permite acercarse a las profundas enseñanzas de Ramana Maharshi. Acercarse a esta obra puede ser la excusa perfecta para profundizar en la sabiduría espiritual de la India. Aquella que más allá de las parafernalias y envolturas folklóricas nos indica el camino de vuelta a casa. Un hogar al que nuestra mente agitada ya no sabe volver. Ojo, es un libro para gente familiarizada con la terminología del yoga. LOS PENSADORES DE LA JUNGLA

Gerd Schuster, Willie Smits y Jay Ullal. Ed. Blume Este libro emociona. Las fotos de los orangutanes que nos presenta permiten que nos hagamos una idea muy completa de la vida de estos primates tan cercanos a nosotros. Sus miradas, sus gestos, sus sentimientos, sus juegos... Son muy bellos, pero no nos engañemos: estamos acabando con ellos. Su hábitat, la selva, está siendo reducido día a día poniendo en peligro su existencia. La mirada de estos simios dice claramente: ‘dejad de destruir la selva’. Y alguien podría añadir: ‘sin selva, vosotros los humanos tampoco podéis vivir, porque a medida que acabáis con la selva aumenta el cambio climático’. Hagámosles caso, a estos parientes lejanos.

FINESTRA ALTERNATIVA

Desarrollo de los poderes de la mente por la vía espiritual

Ángela Zarini, imparte estos seminarios recorriendo los senderos de grandes místicos

Ángela Zarini. PROFESORA, ASTRÓLOGA E INSTRUCTORA DE SHIRI-ANANDA.

Curso activo, dirigido a todos los “buscadores”. En estos tiempos de desaliento y desorientación, Angela Zarini os propone un ciclo de seminarios que os ayudarán a encontrar la paz y armonía, desarrollando el maravilloso potencial interior, camino del SUPRA-HOMBRE anunciado para la Nueva Era, convirtiéndonos en personas talismánicas, portadoras de paz y amor para nuestras vidas y posible ayuda a los demás. Aprovechando los enclaves mágicos de nuestra geografía y, siguiendo las huellas del gran

místico sufí mallorquín Ramón Llull (1232-1316), visitaremos los lugares en los que este personaje universal encontró su “iluminación”, y fue capaz de escribir y desarrollar su magna obra de sabiduría y espiritualidad. A este ciclo de seminarios los denomina “ Desarrollo de los poderes de la mente por la vía espiritual” o “ El sendero del buscador”. Consta de enseñanzas teóricas, prácticas y meditaciones en sintonía con la hermosa naturaleza de estos lugares de Mallorca. - 1º Seminario Domingo 22 de Marzo. Lugar: Monasterio de Miramar (entre 58

Valldemossa y Deiá). - 2º Seminario Domingo 26 de Abril. Lugar: Randa: San Honorato, Cura y Cueva de la Iluminación de Ramón Llull. - 3º Seminario Domingo 23 de Mayo. Ermita de la Trinidad (Valldemossa). - 4º Seminario Domingo 7 de Junio. Lugar a determinar. información: Ángela Zarini Te. 651 498 980 Imparte seminarios de crecimiento personal.

FINESTRA ALTERNATIVA

Encuentro de Bienestar y Salud Alternativa Casa Bonita, VIVA SALUD

Lo natural, ecológico, espiritual, esotérico y alternativo tiene este año un punto de encuentro lúdico, informativo y práctico en Campos. Siguiendo en nuestra línea de acercar y propiciar la expansión entre personas y eventos afines a la filosofía alternativa, organizamos para el mes de mayo, los días 8, 9

y 10, dentro del marco tradicional “Feria de Mayo de Campos” el primer encuentro Casa Bonita Viva Salud. Esperamos que se convierta en una tradición el hecho de unir la exposición de productos de utilidad con las nuevas tendencias. Casa Bonita con el patrocinio del Ayuntamiento de 60

Campos os invita a participar como público o tomando parte activa.

MÁS información:

www.casabonita.eu Para obtener un stand 971 16 00 00 (alemán), 669 73 81 95 (mallorquín, castellano)

FINESTRA ALTERNATIVA

Ayurtantrayog Programa para el desarrollo del individuo colectivo Texto: Fernando Sarto

Individuo y colectivo son conceptos contradictorios, como ausencia y presencia. Plantearse como realidad un individuo colectivo no es sencillo (excepto para una abeja, una hormiga, etc.). Entenderlo, aceptarlo y realizarlo parece una utopía. Así es que, para qué explicarlo en un entorno cultural en el que, casi todo, está dirigido a incrementar el brillo de la personalidad. Pero… Si digo que la exacerbación de la personalidad es la enfermedad congénita del alma humana, conseguiré que surjan miles de razonamientos para rebatir lo que expongo. Es posible, incluso, que cada uno tenga varios. Sin duda no sería una buena campaña publicitaria. Es más, estoy convencido de que sería políticamente incorrecto. Pero… Tal vez un solo razonamiento sea suficiente para equilibrar la balanza: Dos fuerzas iguales contrapuestas se anulan recíprocamente. Patanjali, el gran formulador del yoga, lo expuso hace ya algún tiempo a su manera: “yoga es la supresión de la dualidad en el campo mental”. La dificultad para hacer real este fenómeno surge de la adherencia de la consciencia al orgullo nacido del miedo resultante

de existir en soledad. Es culpa de “Nadie”. El yo es el núcleo de nuestra existencia y el tú, una incógnita a desvelar. Pero… Si tenemos en cuenta que todos somos yo, ¿quién es ese YO que existe en todos los seres? Imagina por un momento que el yo fuera la incógnita a resolver y el núcleo de nuestra existencia residiera en el tú. ¿Vértigo? Te has preguntado alguna vez ¿por qué, desde siempre, los poseedores de un yo fuerte se han empeñado en descubrirse a sí mismos venciendo al tú? Opino (en realidad lo sé), que aquellos que alcanzaron el YO, lo consiguieron gracias a que supieron integrar el tú. Pero… Trabajar para el desarrollo de la consciencia colectiva implica sentirse satisfecho por pertenecer a un todo organizador; aceptar la “inteligencia” como un atributo universal y disfrutar la satisfacción de haber contribuido a la resolución del enigma con lo mejor que uno tiene. Pero… Este planteamiento no es nuevo. Mahayana y hinnayana en el budismo, yamas y niyamas en el yoga, “ama a dios sobre todas las cosas y al 61

prójimo como a ti mismo”… Si lo escuchas, podrás entenderlo. Si lo entiendes, podrás aceptarlo. Si lo aceptas, podrás realizarlo. Aquí y ahora es el momento propicio para estabilizar el YO. Esperar a que el entorno sea favorable, es seguir poniendo peros. En el equipo del Ayurtantrayog no somos necios. Sabemos del poder del egotismo humano. No pretendemos cambiar el mundo, pretendemos esforzarnos por vivirlo de una forma coherente. Necio es aquel que se resiste a aceptar una evidencia. De momento, sabemos que es imposible lograrlo y sabemos que, aún así, es nuestro deber intentarlo. Buena suerte. ¿Te apuntas? DÓNDE:

Olivier Sota 635 825 205.

Centro Sādhak Dhārm (avda. Alcudia, 16 Inca) www.casaiemanja.com

FINESTRA ALTERNATIVA

Método Anselmi Sistema liporreductor manual Desde los treinta años de edad comienzan a producirse en el cuerpo de la mujer unos cambios que de no recibir la respuesta adecuada pueden desembocar en problemas estéticos serios. A causa de la ralentización del flujo sanguíneo que va a los tejidos se produce un descenso del índice metabólico que, a su vez, degrada la calidad del colágeno y la elastina con las secuelas de pérdida de elasticidad de la piel y de transformación del tejido conjuntivo. Aparece la celulitis, una alteración que, además, propicia la retención de líquidos y materia en el propio tejido con el consiguiente espesamiento y aumento de grosor de la dermis. SE IMPONE LO NATURAL Los remedios tradicionales utilizados para resolver este problema van desde las cremas anticelulíticas a la mesoterapia pasando por la aparatología llegando, en casos extremos, a la cirugía. Como alternativa, el método Anselmi consigue, mediante una técnica natural, conjugar la probada y visible eficacia del tratamiento con la eliminación de los riesgos y efectos secundarios de los procedimientos más agresivos. Se trata de un método consistente en amasamientos combinados con fricciones en las zonas del cuerpo donde más se acumula la grasa y la ce-

lulitis. Las manipulaciones son vigorosas, rítmicas, profundas, potentes y constantes, eso sí, escuchando permanentemente los tejidos para evitar causarles el mínimo daño. RESULTADOS VISIBLES INMEDIATOS El tratamiento regenera los tejidos desde la superficie a lo profundo, redefine las curvas y estiliza la línea corporal mediante la estimulación del colágeno y la elastina consiguiendo en pocas sesiones recuperar las zonas alteradas del cuerpo, devolver la juventud a la piel y remodelar el contorno del abdomen, los muslos, los glúteos, los brazos y la espalda. No menos importante es el efecto depurativo que ayuda a eliminar desechos y el efecto psicológico que permite liberar tensiones, dejar fluir sensaciones y poner en contacto la mente con el cuerpo mediante un desbloqueo muscular profundo. EL TRATAMIENTO El tratamiento consiste en sesiones semanales de una hora con un mínimo de ocho sesiones aunque los primeros efectos pueden observarse ya al cabo de las tres primeras aplicaciones. La eficacia a largo plazo del método depende de 63

la regularidad y periodicidad del tratamiento que maximiza sus efectos si se complementa con una vida sana, una alimentación equilibrada y la práctica de algún ejercicio físico adecuado a las características de cada mujer.

DÓNDE:

Estela Anselmi c/ Company, 18 1F. Palma 871 940 597 - 665 226 729

DIUMENGE, DIA 15 DE MARÇ • 9:00 hores: Fireta d’entitats • 10:00 hores: 1.- Taller d’ATTAC-Mallorca: COM ENS VENEN LA PRIVATITZACIÓ? 2.- Taller de Metges del Món: BARRERES PER A L’ACCÉS A LA SALUT 3.- Taller de CGT - Balears: COM AFECTA EL MÓN DEL TREBALL LA PRIVATITZACIÓ DELS SERVEIS PÚBLICS 4.- Taller de Taula per Palestina (SOLUCIONS AL CONFLICTE PALESTINO-ISRAELÍ) • 11:30 hores: 5.- Taller de CGT-Balears: INVISIBILITAT I EXCLUSIÓ SOCIAL DEL COL·LECTIU IMMIGRANT 6.-Taller de Candela Projectes Solidaris: BARRI TV 7.- Taller de Drets Humans de Mallorca: PROJECCIÓ D’AJUDES A ALTRES PAÏSOS 8.- Taller de la Federació d’Associacions de Veïns de Palma: LA CIUTAT VERTEBRADORA DELS SERVEIS PÚBLICS • 13:00 hores: Acte de cloenda del III Fòrum Social de Mallorca Coral Mata de Jonc.

DIJOUS, DIA 12 DE MARÇ • 19:00 hores:CONCERT DE MÚSICA TIBETANA ACTE D’INAUGURACIÓ DEL TERCER FÒRUM SOCIAL DE MALLORCA. • 19:30 hores: Xerrada-col·loqui “El context polític i econòmic del procés de privatització dels serveis públics i socials”, a càrrec de Maria Arantzazu Echezarreta Zubizarreta, economista del Seminari d’Economia Crítica TAIFA, de Barcelona. DIVENDRES, DIA 13 DE MARÇ • 19:00 hores: PROJECCIÓ D’UN VÍDEO SOBRE SERVEIS PÚBLICS. • 19:30 hores: Xerrada-col·loqui “Els acords de l’Organització Mundial del Comerç (OMC) i l’acord general sobre el comerç de serveis en el marc de la Unió Europea”, a càrrec d’Arcadi Oliveres, economista i professor de la Universitat de Barcelona. DISSABTE, DIA 14 DE MARÇ • Fireta d’entitats i paradetes de Menjars • 9:30 hores: Taula rodona: Educació • 12:00 hores: Taula rodona: Sanitat • 14:00 hores: Dinar. Batucada. Tamborinada. (Propostes de paradetes de menjars, preparats per entitats i ofertats pel restaurant de l’ONCE) •15:30 hores: Taula rodona: Transport • 18:00 hores: Taula rodona: Serveis socials i mitjans de comunicació

La inscripció a les activitats del Fòrum és oberta a tothom, i la inscripció és gratuïta. 64

Agenda namaste 1 - 31 Marzo 2009

Envíanos tus inserciones antes del día 18 del mes anterior a: info@namasteweb.com con el siguiente formato: fecha*, título*, hora, quién imparte, dirección, teléfono*. (* = campos obligatorios)

Ibiza Dom 1, 8, 15, 22 y 29. Clases de Pilates. Imparte Ana Santos. Casita Verde. S. José. Tel. 630 749 572. Gratuito. Lun 2. Inicio de clases: Pilates, Yogalates, yo/chi Pilates, Bhangralates, niños, bailarines, embarazadas y post-parto. Imparte Ana Santos. Tel. 630 749 572 Mar 3 y Jue 5. Inicio: Pilates terapéutico. Imparte Ana Rus. Centro Ananta. Sant Antoni. Tel. 971 344 620. Miér 4, 11, 18 y 25. Relajación y meditación. Jesús. C/ Teulat, 12. Eivissana. Tel. 675 442 339. Gratuito. Jue 5 (charla gratuita), Sáb 7 y Dom 8 (taller). Taller sensualidad femenina. Imparte Anaïs Puig. Avda Isidoro Macabich, 20 bjs, 5º, 3ª. Ibiza. Tel. 971 319 821.

Lun 9, Miér 18 y Jue 26. Taller radiestesia: el uso del péndulo, aprende a jugar. 17 h. Imparte Alessandra Rossin. Tel. 971 319 719 670 80 30 85

nos. 18 h. Imparte José Luis García. Tel. 971 319 719 - 670 803 085.

Miér 11, 18 y 25. Meditaciones con cristales: ámbar, diamante herkimer y lapislázulis. 19 h. Imparte Alessandra Rossin. Tel 971 319 719 - 670 80 30 85

Dom 29. Curso de iniciación: 3º nivel Reiki Usui Tibetano. 9.30 h. Imparte Alessandra Rossin. Tel 971 319 719 - 670 803 085

Sáb 14 al Mar 17. Taller de sanación magnética. Imparten Laura y Juan. Tel. 971 651 880 Dom 15. Taller gemoterapia: el poder de las piedras, los 7 chakras con los minerales. 9.30 h. Imparte Alessandra Rossin. Tel. 971 319 719 - 670 80 30 85 Vie 20. Intercambio de reiki. 17 h. Organiza Alessandra Rossin. Tel. 971 319 719 - 670 80 30 85. Gratuito.

Sáb 7, 14, 21 y 28. Reunión: grupo de autoayuda anónimo, de mujeres que aman demasiado. Tel. 639 349 714 608 505 258. Gratuito.

Dom 22. Curso de iniciación: 2º nivel Reiki Usui Tibetano. 9.30 h. Imparte Alessandra Rossin. Tel. 971 319 719 - 670 80 30 85

Dom 8. Curso de iniciación: 1º Nivel Reiki Usui Tibetano. 9.30 h. Imparte Alessandra Rossin. Tel 971 319 719 - 670 80 30 85

Sáb 28. Taller de cuencos tibeta-

Mar 26. Charla presentación: curso de PNL, nivel practitioner. 20.30 h. Ananta. Ibiza. Tel. 971 344 620

Sáb 28. Inicio: curso PNL, nivel practitioner. Imparte Mora Videla. Ananta. Ibiza. Tel. 971 344 620

Menorca Lun 2, 9, 16, 23 y 30. Yoga terapéutico: estiramientos y corrección postural. 17.15 h. Ananda Menorca. C/ Màrius Verdaguer, 13. Tel. 971 380 817 - 626 052 786 Mar 3 y Jue 5. Inicio clases: Hatha yoga. 10 h. Imparte Marta Gayatri. Ananda Menorca. C/ Màrius Verdaguer, 13. Tel. 635 513 552 Mar 3, Jue 5. Inicio clases: Yoga embarazo y preparación al parto. 18.15 h. Ananda Menorca. C/ Màrius Verdaguer, 13. Tel. 971 380 817 - 626 052 786 Sáb 7. Cine Forum. 20.30 h. Ananda Menorca. C/ Màrius Verdaguer, 13. Tel. 971 380 817 - 626 052 786 Sáb 7, 14, 21 y 28. Sadhana: clase de Kundalini Yoga. 6.45 h. Ananda

Menorca. C/ Màrius Verdaguer, 13. Tel. 971 380 817 - 626 052 786 Sáb 7. Constelaciones familiares. 16 h. Imparte Mª José de Trueba. Menorca. Tel. 661 253 565 Sáb 7 y 28. Iniciaciones al 1º nivel Reiki. Imparte Ariadna Prats. S’Hort des Temps. Alaior. Tel. 680 234 815. Sáb 7-Dom 8 y Sáb 4-Dom 5 (abril). Taller práctico: Flores de Bach. Imparte Marc Moll. Binicel. C/ Son Morell. Tel. 620 066 150   Sáb 14, 21 y 28. Sadhana matinal, Kundalini Yoga. 6.45 h. Imparte Sion Torres. Fang i Aram. Pza. Menorca, 16. Tel. 971 385 291. Gratuito. Lun 16, 23 y 30. Pranayamas, meditación, práctica de Kundalini Yoga. Imparte Sion Torres. Fang i Aram. Pza. Menorca, 16. Tel. 971 385 291. Mar 17, 24 y 31. Pilates. 9.30 h. Imparte Concetta. Fang i Aram. Pza. Menorca, 16. Tel. 971 385 291. Dom 29. Excursión de plantas medicinales. Imparte Marc Moll. Cala Tirant - Platges de Santa Teresa. Tel. 620 066 150

Mallorca Agricultura

Sáb 28. Curso: huertos urbanos o balcones comestibles. 11 h. Imparte Manel Font. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349 Sáb 28. Taller: plantas aromáticas, identificación, reproducción y cultivos, herbolario, obtención de hidrolatos. 10 h. Imparte: Pep Mateu. Sinia den baldo. Sencelles. Tel. 651 078 356

Alimentación

na de primavera: activando y depurando el cuerpo. 16 h. Imparte Rosa Tugores. Llama Viva. C/ Francisco Suau 3, 1º A. Tel. 971 757 617 Vie 13. Cena crudi vegana, pizza y espaguetti. 20 h. Imparte Beverley Pugh. Tel. 629 867 785 Sáb 14. Charla: naturopatía, alimentos y suplementos para la primavera. 18 h. Imparte Cinzia. Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. Tel. 971 221 414. Gratuita.

Vie 20 al Dom 22. Retiro-seminario: profundiza el conocimiento de tus energías angélicas en los ciclos de la humanidad. Imparte Aroha. Monasterio de Lluc. Tel. 607 804 412.

Animales Sáb 7. Curso de educación para perros jóvenes y adultos. 12 h. Imparte Carmen Ezquerra. Avda. San Fernando, 40. Tel. 971 456 561.

Sáb 14. 2ºnivel: Cocinaenergética avanzada (elemento madera  I). 9 h. Imparte Rosa Tugores. Llama Viva. C/ Francisco Suau 3, 1º A. Tel. 971 757 617

Sáb 14 y Dom 15. Seminario de clicker. 17 h. Imparte Carmen Ezquerra. Avda. San Fernando, 40. Tel. 971 456 561

Jue19. 1ºnivel cocinaenergética. Las algas: sus beneficios y su uso en la cocina. 16 h. Imparte Rosa Tugores. Llama Viva. C/ Francisco Suau 3, 1º A. Tel. 971 757 617

Lun 2. Inicio taller: jabones y velas. 17 h. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733

Sáb 21. Inicio del curso de alimentación macrobiótica. 18 h. Flaires. C/ Bauçà,13. Sóller. Tel. 644 474 534. Sáb 21. Preparación de leche de semillas y germinados. 10 h. Imparte Beverley Pugh. Tel. 629 867 785 Dom 22. 1º nivel cocina energética: desayunos y meriendas. 9 h. Imparte Rosa Tugores. Llama Viva. C/ Francisco Suau 3, 1º A. Tel. 971 757 617 Sáb 28. 2º nivel: cocina medicinal (elemento madera I). 9 h. Imparte Rosa Tugores. Llama Viva. C/ Francisco Suau 3, 1º A. Tel. 971 757 617 Sáb 28. Taller de alimentación macrobiótica. 18 h. La Ventana Natural. C/Socors, 56. Palma. Tel. 644 474 534.

Angeología

Mar 10. Charla informativa: claves para depurarse en primavera y lograr el peso ideal. 20 h. Imparte Rosa Tugores. Llama Viva. C/ Francisco Suau 3, 1º A. Tel. 971 757 617

Mar 10. Meditación con las energías angélicas y la energía de la luna llena. 20.45 h. Imparte Aroha. Calita del Hotel Maricel. San Agustín. Tel. 607 804 412. Gratuito.

Miér 11. Preparación de leche de semillas y curso de germinados (en inglés). 10 h. Beverley Pugh. Tel. 629 867 785

Mar 17. Charla: angeología, los ángeles guardianes de tu vida. 20.15 h. Imparte Catherina Oliver. Brumas de Ávalon. C/ Gral RicardoOrtega, 2. Tel.

Jue 12. 1º nivel cocina energética. Coci-

971 911 781. Gratuito.

Arte y Artesanía

Miér 4. Inicio: taller creativo de dibujo y comic. 17.15 h. Casal de Joves de Binissalem. C/ Sant Vicenç de Paul, 5. Tel. 655 213 207

Astrología

Vie 6. Charla: la visión de la astrología en el día a día. 20.15 h. Imparte Isabel Messin. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuito. Vie 6 (conferencia gratuita 19 h) y Dom 8 (taller 11 h). Amor y odio en el Olympo. Los planetas en astrología, arquetipos de voluntad. 19 h. Imparte Henning Zander. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134. Miér 18. Conferencia: el equinoccio de primavera. 20.30 h. Imparte Adriana Wortman. C.E.M. Av. Jaime III, 24 Pral B. Palma. Tel. 971 290 245 - 627 391 795. Gratuita. Miér 25 (charla gratuita 19 h) y Sáb 28 (seminario 12.30 h). Astrología: Amor, dinero y salud. Imparte Henning Zander. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134.

Ayurveda

Sáb 14. Curso ayurveda. 9.30 h. Matiss. C/ Lope de Vega, 1. Palma. Tel. 871 936 611

Belleza

Lun 2, 9 y 16. Curso de automaquillaje. Imparte Betina von Hohendorff. Peluquería Morgana. Palma. Tel. 871 957 957 - 638 206 043 Dom 8 (para dependientas en boutiques) y Dom 22 (para chicas 14-18 años). Taller de asesoría de imagen personal. 11 h. Imparte Betina von Hohendorff. Casa Cultural Ca Teva Ca Meva. C/ Horts, 1. Tel. 638 206 043 Sáb 21 y Dom 22. Curso: depilación natural. Imparte Rocío Estefanía. Tel. 971 532 042 - 650 930 386 Lun 30. Taller: de estética homeopática (facial y corporal). 10 h. Matiss. C/ Lope de Vega, 1. Palma. Tel. 871 936 611

Chi Kung

Miér 4. Inicio de clases: Chi Kung. 16 h. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733 Sáb 7. Curso de Chi Kung: sistema I Ching Dao, de Juan Li. 10 h. Tel. 670 888 436 Sáb 28 y Dom 29. Curso de Chi Kung - Técnicas respiratorias. 11 h. Imparte Vicente San Juan Antón. C/ Holanda 23. San Agustín. Tel. 618 547 631.

Cine

Mar 3. Proyección película: Un Buda. 20.15 h. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuito. Miér 4. Inicio de las proyecciones mensuales de cine alternativo (consultar programación). La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134. Gratuito Vie 6. Cine para pensar: Baraka. 19 h. C.E.M. Av. Jaime III, 24 - Pral B. Palma. Tel. 627 391 795. Gratuito. Vie 20. Documental de ciencia: Redes. 19 h. C.E.M. Av. Jaime III, 24 - Pral B. Palma. Tel. 627 391 795. Gratuito. Jue 2 (abril). Proyección: El guerrero Pacífico. 20.15 h. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuita.

Coaching Vie 6 a Dom 8. Taller intensivo: Conviértete en el creador consciente de tu vida. Imparte José Ángel Fernández. Coaching for dreamers. Monasterio Sant Honorat. Randa. Tel. 616 182 499 Jue 19. Conferencia-taller: presentación del libro, ¿Qué quieres y cómo conseguirlo? Selfcoaching. 20 h. Imparte Esteban Cuellar. Literanta. C/ Can Fortuny, 4ª. Palma. Tel. 610 091 304

Consciencia Mar 10. Encuentro-tertulia: El camino de la consciencia y el descubrimiento interior. 20 h. Zona Ona. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349. Gratuito. Miér 11. Introducción al Diseño Humano. Estrategia genética del ser en la toma de decisiones. 19 h. La Llave. C/ Estade, 2. Tel. 971 718 134

Balear de Gestalt. C/ Beethoven, 18. Tel. 600 537 539 Sáb 21. Constelaciones familiares, laborales y organizacionales. 10 h. Adriaan Alexander Dekker. Palma. Tel. 665 678 233 Jue 26. Constelaciones familiares. 20.15 h. Imparte Marga Palou. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuito.

Corporal Mar 3, 10, 17 y 24. Expresión corporal. 17.30 h. Imparte M. Lluïsa Fuster. Cor-endins. C/ Menorca, 6. Palma.  Tel. 629 590 867  Vie 6, 13, 20 y 27. Expresión corporal. 17.30 h. Imparte M. Lluïsa Fuster. Teràpies integrals. C/ Moreres, 3. Manacor. Tel. 971 559 208 – 651 912 537

Crecimiento Personal

Sáb 14. Taller práctico: Integración somato-respiratoria. 10 h. Imparten David Biddle y Jordi Prunés. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349.

Mar 3. Conferencia: esferas del ser. 20.30h. Toni Bennassar. Síntesis. Pza. Porta Pintada, 5º-1ª. Palma. Tel. 971 495 585 - 669 704 872. Gratuita.

Miér 18. Discover Network: Iniciación y demostración del método para la consciencia corporal. 20 h. Imparte David Biddle. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349. Gratuito.

Mar 3, 10, 17, 24 y 31. Seminario: historia del arte Grecia y Roma. 18 h. Imparte Marta Bennásar. C.E.M. Av. Jaime III, 24 - Pral B. Palma. Tel. 627 391 795.

Jue 19. Clase práctica interactiva: Integración somato-respiratoria. 19 h. Imparte Jordi Prunés. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349. Gratuito

Constelaciones Sáb 7. Constelaciones: asumiendo la feminidad. 10 h. Imparte Mª Antònia Huguet Fiol. Búger. Tel. 971 877 255 - 665 865 403 Sáb 7, 14, 21 y 28. Encuentros: constelaciones familiares, de pareja o de trabajo. Tel. 971 603 193 - 670 478 434. Gratuito. Mar 17. Constelaciones familiares. 18 h. Coordina Frederic Suau. Aula

Mar 3, 10, 17 y 24. Técnicas de estudio (tema específico cada semana). 14 h. Imparte Francisca Muñoz. Centre de Llum. C/ Pere Dezcallar i Net, 8 entlo. Tel. 629 402 185 Mar 3, 10, 17, 24 y 31. Grupo de autoayuda para mujeres que aman demasiado. 19.30 h. C/ Vicario Antonio Marimon, 2. Palma. Tel. 687 163 122. Gratuito. Miér 4. Conferencia: el hinduismo (II parte). 20.30 h. Imparte Alicia García. C.E.M. Av. Jaime III, 24 - Pral B. Palma. Tel. 627 391 795. Gratuita. Jue 5, 12, 19 y 26. Lectura y comentarios: El poder del ahora (Eckhart Tolle). 15 h. Imparte Valenti Oller. Centre de Llum. C/ Pere Dezcallar i Net, 8 entlo. Tel. 629 402 185

Jue 5. Charla: Amerikua, el continente de la nueva era. 20.15 h. Imparte Edilio Moreno. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuito. Jue 5, 12, 19 y 26. Baños de palabras bonitas (según la teoría de Masaru Emoto). 14 h. Imparte Valenti Oller. Centre de Llum. C/ Pere Dezcallar i Net, 8 entlo. Tel. 629 402 185 Vie 6. Tertulia: William Burroughs. 20 h. Biblioteca de S´Escorxador. C/ Emperadriu Eugènia, s/n. Sala Corba. Vie 6 (presentación gratuita 20.15 h) y Lun 9 (1º día programa 20 h). Crea prosperidad para ti y para el mundo. Imparte Bárbara del Amo. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134. Sáb 7. Inicio taller: cuentos de hadas, campos de entrenamiento. 9 h. Imparte Pepa Llausás. Centre de psicología y psicoterapia. C/Temple, 11. Palma. Tel. 971 713 349 Sáb 7, 14, 21 y 28. Grupo de trabajo: el libro del conocimiento, hacia la realidad de la humanidad unificada.11 h. C/ Ángel Guimera, 24. La Isla Verde. Tel. 615 843 169. Miér 11. Conferencia: arquitectura sagrada. 20.30 h. Imparte Ignacio Goiria. C.E.M. Av. Jaime III, 24 - Pral B. Palma. Tel. 627 391 795. Gratuita.

Sáb 14 y Dom 15. Curso: esferas del ser. 10 h. Toni Bennassar. Síntesis. Pza. Porta Pintada, 5º-1ª. Palma. Tel. 971 495 585 - 669 704 872 Lun 16. Taller de cuenta cuentos: Jorge Bucay. 17.30 h. Imparte Marga Palou. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuito. Miér 18. Conferencia: Psych-K. 20 h. Imparte Peter González. Organiza Namaste. Yerbabuena. C/ Jeroni Antich, 7. Palma. Tel. 971 498 773. Gratuita. Jue 19. Grupo de autoayuda: mujeres con problemas de pareja. 20.15 h. Imparte Marga Palou. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Jue 19. Diseño humano: sistema revolucionario para conocerte a ti mismo. 19.30 h. Imparte Beverley Pugh. Portals. Tel. 629 867 785 Sáb 21. Taller: que tus emociones no te dominen, armoniza tu chakra sacro. 10 h. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Sáb 21 y Dom 22. Curso: Psych-K. Imparte Peter González. Organiza Namaste. Tel. 971 498 773 Sáb 21 y Dom 22. Seminario de bioenergética. Estena. Son Bono, Génova. Tel. 971 751 661

Jue 12 al Dom 15. Forum social de Mallorca, espacio abierto a los movimientos sociales. Sede de la Once. C/ Manacor, 8. Palma. Entrada libre y gratuita.

Sáb 21. Presentación varios libros. 20.30 h. Imparte Salvador Navarro. La Niebla. C/ Llorenç Villalonga, 8. Inca. Tel. 871 912 367

Jue 12. Charla: el arte de los mandalas. 19 h. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134. Gratuito

Mar 24. Charla: la ley del perdón. 20.15 h. Imparte Xisca Mir. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuita.

Vie 13. Tertulia y lectura: Leonard Cohen. 20 h. Sala Corba. Biblioteca de S´Escorxador. C/Emperadriu Eugènia, s/n. Vie 13, 20 y 27. Inicio seminario: 7 hábitos de la gente altamente efectiva. 11 h. Imparte Edilio Moreno. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Vie 13. Taller del: Yo Soy. 19 h. Imparte Loli Muñoz. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781

Miér 25. Conferencia: entre la luz y las tinieblas. 20.30 h. Imparte Toni Bennássar. C.E.M. Av. Jaime III, 24 - Pral B. Palma. Tel. 627 391 795. Gratuita. Vie 27. Taller de reprogramación de la memoria celular. Imparten Martín Passarelli y Shil Beraja. Tel. 620 788 726 Sáb 28. Conferencia: quienes manejan los hilos de la crisis. 20.30 h. Imparte José María Ibáñez. La Niebla. C/ Llorenç

Villalonga, 8. Inca. Tel. 871 912 367 Sáb 28 y Dom 29. Curso: comprendiendo mis leyes internas expresadas por creencias y valores. 15 h. Imparte José de Zor. Centro Síntesis. Pza Porta Pintada, 5-1º. Tel. 696 485 272. Dom 29. Conferencia y cena vegetariana: Cambia tu vida. El poder de las creencias. 18.30 h. Aarón. C/ Gral Riera, 12. Tel. 670 274 863. Gratuita. Mar 31. Charla: bodas celtas. 20.15 h. Imparte Xisca Mir. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuita.

Danza

Lun 2. Inicio clases mensuales: funky, hip hop, danza contemporánea, Flamenco. Moviment. C/ Son Nadal, 55. Palma. Tel. 645 892 046 Lun 2. Salsa principiantes. Academia 1,2,3 y a bailar. C/Sta. Lluisa de Marillac, 6. Tel. 618 398 765 Mar 3. Danza moderna y entrenamiento. Academia 1,2,3 y a bailar. C/Sta. Lluisa de Marillac, 6. Tel. 699 400 900 Mar 3. Capoeira. Imparte Enrique Do Santos. Academia 1,2,3 y a bailar. C/Sta. Lluisa de Marillac, 6. Tel. 699 400 900 Miér 4. Sevillanas. Imparte Íngrid Valdivia. Academia 1,2,3 y a bailar. C/Sta. Lluisa de Marillac, 6. Tel. 618 398 765 Sáb 7. Estilo libre, chicos y chicas. Academia 1,2,3 y a bailar. C/Sta. Lluisa de Marillac, 6. Tel. 618 398 765 Mar 10. Danzaterapia: inicio 5ª promoción de la formación. Tel. 971 905 341 - 656 584 200 Jue 12. Charla demostrativa: danza consciente. 20.15 h. Imparte Joana Pires. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuita. Vie 13. Curso: danza creativa, las energías de los 7 chakras. 20.30 h. Imparte Maribel Soler. Nirodha. Tel. 971 731 635 - 678 748 557 Sáb 14. Curso: danza creativa, las energías de los 7 chakras. 11 h. Imparte Maribel Soler. Nirodha. Tel. 971 731 635 - 678 748 557

Sáb 14. Taller bellydance fusión. 15 h. Imparte Marcos Terlevick. Organiza Aura. Tel. 661 963 875 Sáb 21. Taller práctico: danza de los chakras. 18 h. Imparte Agustina. Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. Tel. 971 221 414. Gratuito.

Ecología

Jue 5. Bicicletada reivindicativa. 19.30 h. Pza de España. Palma. Tel. 971 242 326 -662 042 790 Vie 6. Reunión informativa de la Asociación de Profesionales y Empresarios Ecologistas. 19.30 h. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349 Dom 8. Medio ambiente: Jornada de limpieza de un camino. GEM. C/ Horts, 1. Palma. Tel. 971 718 823

Espectáculos Dom 1, 8. “La cantante calva”. A cargo de cia. Es talleret de sa Botiga. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673 Mar 3, 17, 24. Concurso de Trivial de cine. 22.30 h. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673 Miér 4, 11. “Concierto desconcierto”. 22.30 h. A cargo de Triolé Clown. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673 Jue 5, Vie 6, 13 y 20, Sáb 7 y 14, Miér 18 y 25. Concurso de teatro, actuación de un grupo cada noche. 22.30 h. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673

Dom 15. Tarde infantil: “Pura Magia.” 18.30 h. A cargo de Miguel Gavilán. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673 Sáb 21. Concierto música de los 60. 22.30 h. A cargo de los Rocking Shadows y Mar Forteza. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673 Vie 27. “Pura Magia”. 22.30 h. A cargo de Miguel Gavilan. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673 Sáb 28. Entrega de premios concurso de teatro con actuación especial de Cia. Teatro instantáneo: “Impro”. 22.30 h. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673 Dom 29. “Impro.” 18.30 h. A cargo de Teatro instantáneo. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673

Excursiones

Gestalt

Lun 2, 9, 16, 23 y 30. Expresión y movimiento. 18 h. Aula Balear de Gestalt. C/ Beethoven, 18. Tel. 600 537 539. Jue 5. Charla: Crecimiento en la empresa, resolución creativa de los conflictos. Imparte Araceli Déniz. Gestalt Mediterráneo. Tel. 971 717 196 – 650 863 448. Gratuita. Sáb 7. Demostración práctica: combinación terapias gestalt y vibracional. 18 h. Imparte Angel. Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull, 6. Tel. 971 221 414. Gratuita. Mar 10. Grupo movimiento, arte y meditación. Coordinan Julio Artiles y Araceli Déniz. Gestalt Mediterráneo. Tel. 971 717 196 – 650 863 448.

Dom 1. Excursión matinal: Mola de Son Ferrandell. Guía: José Luis Castelló. GEM. C/ Horts, 1. Palma. Tel. 971 718 823

Mar 10 y 24. Experimentación y gestalt. Aula Balear de Gestalt. C/ Can Cavallería, 14. Tel. 671 627 548

Lun 2, Miér 4, Vie 6 y Sáb 14. Curso de meteorología de montaña. GEM. C/ Horts, 1. Palma. Tel. 971 718 823

Jue 12. Charla infidelidad: cuando dos son tres. Imparte Patricia Aliu. Gestalt Mediterráneo. Tel. 971 717 196 – 650 863 448. Gratuita.

Dom 8. Excursión energética: S´avenc de Son Pou (Orient). 9 h. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuito. Dom 15. Excursión cultural: Las ermitas de Valldemossa. Guía: Ferran Tolosa. GEM. C/ Horts, 1. Palma. Tel. 971 718 823

Mar 10. “Combat de Glosadors”. 22.30 h. A cargo de Mateu Xurí. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673

Dom 22. Excursión energética: Cala Varques. 10 h. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuita.

Jue 12, 19 y 26, Dom 22. “Magia”. 22.30 h. A cargo de Enzo Lorenzo. Sa Botiga de Buffons. C/ Valldargent, 29. Palma. Tel. 660 419 673

Dom 22. Trekking: Mola de Planícia. Guía: David Alonso. GEM. C/ Horts, 1. Palma. Tel. 971 718 823

Vie 13 al Dom 15. Espectáculos de clown: “Endorfines, pallasses fines”. 19 h. 1º Companyia de pallasses de Mallorca. Teatro Municipal. Palma. Tel. 645 390 816

Dom 29. Trekking avanzado: Na Fàtima, Puig de sa Font, Puig de Sant Pere, es Teix, Valldemossa. Guía: Bernat Coll. GEM. C/ Horts, 1. Palma. Tel. 971 718 823

Dom 22. Rutas místicas de Ramón Llull. Monasterio de Miramar. Imparte Angela Zarini. Tel. 651 498 980 Sáb 28 y Dom 29. Excursión infantil: Vuelta al Puig Roig. GEM. C/ Horts, 1. Palma. Tel. 971 718 823

Vie 13 y Sáb 14. Psicología de la autorrealización (Sistema Antonio Blay). Imparte Ricardo Vidal. Aula Balear de Gestalt. C/ Can Cavallería, 14. Tel. 600 537 539 Sáb 14. Taller: resolver conflictos, la clave del crecimiento de la empresa. Imparte Araceli Déniz. Gestalt Mediterráneo. Tel. 971 717 196 – 650 863 448. Vie 20 y 27. Soltarse. Coordinan Javier Muro y Montse Santaló. Aula Balear de Gestalt. C/ Beethoven, 18. Tel. 600 537 539 Sáb 21. Taller: no te preocupes ya lo hago yo, trabajando la omnipotencia. Imparte Ruth Arias. Gestalt Mediterráneo. Tel. 971 717 196 – 650 863 448. Vie 27 al Dom 29. Taller intensivo an-

ual: el viaje sagrado de la mujer. Coordina Patricia Aliu. Gestalt Mediterráneo. Tel. 971 717 196 – 650 863 448.

Idiomas

Lun 2. Inicio de las clases de tibetano. 17.30 h. Imparte Ani Pema. El Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2º izq. Palma. Tel. 625 213 798

Instituciones

Vie 6. Presentación del nuevo Observatorio de Organizaciones de Iniciativa Social (OOIS). 19.30 h. Imparten Pep Lluís Riera y Pau Vidal. UIB. Tel. 971 725 168

Masaje

Sáb 7. Tabla básica de Autoshiatsu y coloquio. Puertas abiertas. 10 h. Fontshiatsu. C/ Olivera, 1. Llucmajor. Tel. 971 660 518 Mar 10. Inicio: curso de reflexología, masaje terapéutico en pies. 17 h. Imparte Luisa Gregorio. Tel. 971 492 196 - 647 457 566 Dom 15, 22 y 29. Reservas para el retiro espiritual. 18 h. Imparten B.A. Paramadvaiti Maharaj. Ashram Om. C/ Gral Riera 12, 5, 1ª. Tel. 635 500 111 Sáb 21. Puertas abiertas: tabla básica y coloquio Ugoki (actividad familiar, niños 6-12 años). 10 h. Fontshiatsu. C/ Olivera, 1. Llucmajor. Tel. 971 660 518 Sáb 28 y Dom 29. Curso introductorio de Shiatsu. Imparte Mateo Cotaina. Fontshiatsu. C/ Olivera, 1. Llucmajor. Tel. 971 660 518

Maternidad

Miér 4 y Jue 5. Inicio: grupos apoyo para el embarazo, parto y postparto. Maternidad consciente, respetada, plena y feliz. 18 h. Imparte Esmeralda Conde. Artá y Manacor. Tel. 637 463 407 Miér 4, 11, 18, 25. Inicio de taller de masaje shantala para bebés. Clases de yoga mamás y bebes. Imparte Lorena Mongelos. Tel. 871 958 911 – 672 452 910 Vi 6, 13, 20 y 27. Taller de tela por-

ta-bebés. 11 h. Imparte Francina Nadal. Dona Sana. Tel. 619 955 293

C/ Olmos 16, 1º. Tel. 971 721 858 - 625 019 915. Gratuita.

Meditación

Sáb 7 y Dom 8. Curso práctico: enseñanza de introducción al budismo tibetano con Meditación Shiné. 10 h. Imparte Ven. Wanchen. Onda Vital. Tel. 666 217 669

Lun 2, 9, 16, 23 y 30. Meditaciones activas Osho. 20 h. Imparte Sarjan Surya Nolla. La Niebla. C/ Llorenç Villalonga, 8. Inca. Tel. 871 912 367 Lun 2. Meditación con rueda de medicina. Academia 1,2,3 y a bailar. C/Sta. Lluisa de Marillac, 6. Tel. 699 400 900. Gratuito. Lun 2, 9, 16, 23 y 30. Meditaciones sufíes de girar. 19 h. Imparte Dalaila. Yerbabuena C/ Jeroni Antich, 7. Tel. 971 716 804. Mar 3, 10, 17, 24 y 31. Meditación shiné, aprendiendo a estabilizar la mente. 20.15 h. El Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2º izq. Palma. Tel. 971 901 674 – 653 333 629 Miér 4. Meditación con cuencos de cuarzo. 19.30 h. Imparte Nurs Miltz. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134. Gratuito Miér 4, 11, 18 y 25. Meditaciones activas de Osho. 19 h. Imparte Ulhasa. Yerbabuena C/ Jeroni Antich, 7. Tel. 971 716 804 Miér 4, 11, 18, 25. Meditación para la paz. 20.15 h. Daiacos. C/ Enric Alzamora, 6, 9, 2ª. Tel. 971 724 342 Miér 4, 11, 18 y 25. Práctica de tara, la liberadora. 20.15 h. El Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2º izq. Palma. Tel. 971 901 674 – 653 333 629 Jue 5, 12, 19 y 29. Chenresi: el buda de la compasión. 20.15 h. Jardín del Dharma. C/ Morey, 12, 2º izq. Palma. Tel. 971 901 674 – 653 333 629 Vier 6. Presentación curso: meditaciones activas Osho. 20.30 h. Imparte Sarjan Surya Nolla. La Niebla. C/ Llorenç Villalonga, 8. Inca. Tel. 871 912 367 Vie 6. Concierto de meditación. 20 h. Imparten Jos Gayá y Lys Riera. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733 Sáb 7, 14, 21 y 28. Iniciación a la meditación Zen. 9.15 h. Imparte To Doku. Centro de Yoga Satyananda.

Sáb 7. Seminario: autoestima. 10h. Brahma Kumaris. C/Horts 5, 3º2ª. Tel. 971 727 816 Sáb 7, 14, 21 y 28. Iniciación a la meditación Zen. 9.15 h. Imparte To Doku. Centro de Yoga Satyananda. C/ Olmos 16, 1º. Tel. 971 721 858 - 625 019 915. Gratuita. Sáb 7, 14, 21 y 28. Meditación y relajación. 18 h. Imparte Pilar Maqueda. Son Sardina. Tel. 971 438 320 – 663 531 287 Dom 8. Conferencia: poder interior, danzar y fluir en cada situación. 19.30 h. Brahma Kumaris. C/Horts 5, 3º2ª. Tel. 971 727 816. Dom 8 y Miér 11. Inicio curso semanal de meditación con intercambio de experiencias. 11.30 h. Imparte Judy Fraser. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349 Lun 9. Taller de mantras, con cuencos de cuarzo. 17.30 h. Imparte Toni Hurtado. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Mar 10. Ritual: luna llena y cena compartida. 20.30 h. Imparte Xisca Mir. Brumas de Ávalon. C/ Gral RicardoOrtega, 2. Tel. 971 911 781. Gratuito. Mar 10. Inicio: curso de pensamiento positivo y meditación Raja-Yoga. 20 h. Brahma Kumaris. C/Horts 5, 3º2ª. Tel. 971 727 816. Mar 10. Charla: las leyes universales. Grupo rosacruz. AMORC. C/ M. Sanchis Guarner, 10, 1°, B. Palma.Tel. 667 419 930.Gratuito. Dom 15. Meditación mundial por la paz. Brahma Kumaris. C/Horts, 5. Tel. 971 727 816. Dom 15. Canto de mantras. 15 h. Puig Vermell. Capdellá. Tel. 971 233 266. Gratuito.

Dom 15, 22 y 29. Reservas para el retiro espiritual. 18 h. Imparten B.A. Paramadvaiti Maharaj. Ashram Om. C/ Gral Riera 12, 5, 1ª. Tel. 635 500 111

Sáb 14. 1º Taller: 1º módulo practitioner de P.N.L. 15 h. Imparte Esteban Cuéllar. Onda Vital Wellness. C/ Martí Boneo, 31. Palma. Tel. 610 091 304

Jue 26 y Vie 27. I nivel de reiki. 10 h. Imparte Jos Gaya. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733

Sáb 21. Conferencia: Budhhi, el despertar de la inteligencia. 20.30 h. Imparten Fernando Sarto y Olivier Sota. La Niebla. C/ Llorenç Villalonga,  8. Inca. Tel. 871 912 367

Vie 27 y Sáb 28. Seminario de P.N.L. Estena. C/ Reina Mª Cristina, 68. Palma. Tel. 971 751 661

Sáb 28 y Dom 29. Reiki 1º. Imparte Hur Gómez. Shanta yoga. C/ Ronda Institut, 10. Manacor. Tel. 971 843 869

Sáb 28. 2º Taller: 2º módulo practitioner de P.N.L. 15 h. Imparte Esteban Cuéllar. Onda Vital Wellness. C/ Martí Boneo, 31. Palma. Tel. 610 091 304

Sáb 28 y Dom 29. Reiki 2º nivel: Sistema tradicional Usui. Imparte Marisol Marqués C/Ametler, 16. Urbanización Es Garrovers. Marratxí. Tel. 971 796 166 - 629 990 537

Sáb 21. Meditación y proyección de película: Osho, el maestro del siglo XX. 19.30 h. Imparte Alfredo De Miguel. C/ Del Salado, 8. Palma. Tel. 971 222 495 - 639 031 513. Gratuito Sáb 21. Seminario: meditación, la experiencia del silencio interior. 10 h. Imparte Ramón Ribalta. C/Horts 5, 3º2ª. Tel. 971 727 816. Dom 22. Conferencia: concentración y determinación, claves para el éxito. 19.30 h. Brahma Kumaris. C/Horts 5, 3º2ª. Tel. 971 727 816. Vie 27. Conferencia: pensar bien, una elección y una responsabilidad. 19.30 h. Brahma Kumaris. C/Ramon Llull, 3. Tel. 971 727 816.

Reiki

Vie 6. Conferencia: reiki sistema Usui. 19.30 h. Imparte Beverley Pugh. Yerbabuena. Tel. 629 867 785. Gratuita. Sáb 7. Seminario: 1º nivel de reiki. Imparte Julia Costa. Daiacos. C/ Enric Alzamora, 6, 9, 2ª. Tel. 971 724 342 Dom 8. Iniciación al 2º de reiki, sistema Usui. Imparte Beverley Pugh. Tel. 629 867 785 Jue 12. Conferencia informativa: reiki, poderosa fuerza energética. 19.30 h. Imparte Marisol Marqués. Tel. 971 796 166 - 629 990 537. Gratuita.

Niños

Lun 2. Inicio: Yoga en familia. Escuela de yoga Ramayana. C/ Costa Rica 1. Tel. 971 739 734

Sáb 14 y Dom 15. III Nivel de Reiki. 10 h. Imparte Jos Gayá. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733.

Mar 3. Inicio: yoga para niños. 17 h. Escuela de yoga Ramayana. C/ Costa Rica 1. Tel. 971 739 734

Dom 15. Iniciación a 1º nivel de reiki: sistema Usui. Imparte Beverley Pugh. Yerbabuena. Tel. 629 867 785

Mar 3, 10, 17 y 24. Escuela de padres (tema específico cada semana). 15 h. Imparte Francisca Muñoz. Centre de Llum. C/ Pere Dezcallar i Net, 8 entlo. Tel. 629 402 185

Vie 20. Sesión grupal: reiki para dar y recibir. 19 h. Shanta yoga. C/ Ronda Institut, 10. Manacor. Tel. 971 843 869. Gratuito.

Sáb 7, 14, 21 y 28. Club de huerto para niños. 14.30 h. Finca Son Barrina. Tel. 971 504 540

Pilates

Mar 3. Inicio clases Pilates. 17 h. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733

Pnl

Vie 6 y Sáb 7. Seminario de P.N.L. Estena. C/ Reina Mª Cristina, 68. Palma. Tel. 971 751 661

Sáb 21. Taller: repaso del reiki, para avanzados y maestros. 10 h. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733 Dom 22 y Lun 23. Reiki 1º nivel: Sistema tradicional Usui. Imparte Marisol Marqués C/Ametler, 16. Urbanización Es Garrovers. Marratxí. Tel. 971 796 166 - 629 990 537 Mar 24. Charla: ¿qué es el reiki? 19.30 h. Imparte Jos Gayá. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733. Gratuita.

Respiración Consciente

Lun 23. Sesión grupal: Renacimiento, rebirthing. Imparte Beverley Pugh. Tel. 629 867 785. Gratuito. Mar 24. Conferencia: el amor es el escudo protector para cualquier tipo de ataque. 20 h. Imparte Jos Framis. La Llave. C/ Estade 2. Palma. Tel. 971 718 134. Gratuito. Jue 26. Conferencia: rebirthing y autoestima. 20 h. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 619 723 376. Gratuita. Vie 27. Conferencia: rebirthing y autoestima. 19.30 h. Yerbabuena. C/ Jeroni Antich, 7. Palma. Tel. 619 723 376. Gratuita. Sáb 28 y Dom 29. Curso: rebirthing y autoestima. 10 h. Yerbabuena. C/ Jeroni Antich, 7. Palma. Tel. 619 723 376 Dom 29. Seminario de Rebirthing: el amor. Imparte Jos Framis. La Llave C/ Estade 2. Palma. Tel. 971 718 134.

Risoterapia

Vie 13. Taller: risoterapia. 18 h. Imparte Salvador Miralles. Shanta yoga. C/ Ronda Institut, 10. Manacor. Tel. 971 843 869 Vie 20. Noche especial: Taller dinámica de la risa y cena. 19.30 h. Imparte Charo Moyà. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349

Salud Natural Lun 2, 9, 16, 23, 30. Aromaterapia. Imparte Isabel Eva Makowska. Sa

Botica Verda. C/ Costa de Sa Pols, 6. Tel. 647 458 822

Rahuet. Daiacos. C/ Enric Alzamora, 6, 9º2ª. Palma. Tel. 971 724 342

Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349.

Miér 4, 11, 18 y 25. Charlas: medicina cuántica y bio-energética japonesa. 20 h. Sa Botica Verda. C/ Costa de la Pols, 6. Tel. 971 718 582. Gratuita.

Sanación

Vie 27. Concierto musicoterapia. Imparte Jos Gaya. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134.

Jue 5, 12, 19 y 26. Yoga visual. 19.30 h. Imparte Laura Rahuet. Daiacos. C/ Enric Alzamora, 6, 9º2ª. Palma. Tel. 971 724 342  Vie 6, 13, 20 y 27. Yoga visual. 17 h. Imparte Laura Rahuet. Escuela Nadal Campaner. C/ Rafel Horrach, s/n. Costitx. Tel. 646 258 487  Vie 13. La limpieza hepática. 20 h. Imparte Gabriel Terrades. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134. Gratuito.  Lun 16. Charla informativa: curso intensivo de homeopatía clásica unicista. Imparte Felipe Senatore Viel. Daiacos. C/ Enric Alzamora, 6, 9, 2ª. Tel. 971 724 342 Mar 17. Charla informativa: curso de osteopatía sacro-craneal. Imparte Fernando Tocho. Daiacos. C/ Enric Alzamora, 6, 9, 2ª. Tel. 971 724 342 Vie 20. Charla: introducción a la homeopatía. 19.30 h. Imparte Felipe Senatore. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Vie 20. Taller: cosmética natural. 17.30 h. Centre Bit. Inca. Imparte Bianca Riso. Tel. 971 531 638 – 678 024 972.  Vie 20. Seminario de oligolementos. 19 h. Estena. Tel. 971 751 661. Gratuito. Sáb 21. Charla: Terapia energética. 12 h. Imparte Mónica. La Llave. C/ Estade, 2. Palma. Tel. 971 718 134. Gratuito. Vie 27. Charla introductoria: curso de homeopatía unicista. 19.30 h. Imparte Felipe Senatore. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Sáb 28. Yoga visual. Seminario teórico-práctico. 10h. Imparte Laura

Mar 3, 10, 17, 24, 31. Sanación holística. Imparte Isabel Eva Makowska. Sa Botica  Verda. C/ Costa de Sa Pols, 6. Tel. 647 458 822 Mier 4, 11, 18, 25. Magnified Healing. 20 h. Imparte Jos Gayá. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733 Sáb 7 y Dom 8. I Nivel de Magnified Healing. 10 h. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733. Sáb 14 y Dom 15. 3º Fase: Magnified Healing. 10 h. Imparte Loli Muñoz. 10h. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Miér 18. Conferencia: ayuda y curación por el camino espiritual (según enseñanzas de Bruno Gröning). 17.30 h. Imparte Elisabeth Wohlwender. Can Beia. Sta María. Tel. 971 613 046 - 629 102 817. Gratuita. Sáb 21. Taller de cristales, gemoterapia y chacras. 10 h. Imparte Emi Vazquez. Sivana. C/ Valldargent, 48, local 1. Palma. Tel. 971 906 036 – 661 010 612 Sáb 28 y Dom 29. III Nivel de Magnified Healing. 10 h. Centro Amatista. C/ Patronat Obrer, 24 bjs. Palma. Tel. 971 246 733

Sáb 28. Masajes para el alma: suaves improvisaciones con instrumentos. 19 h. A cargo de Hernán, Claudio y Quique. Centro Wutan. C/ Bartomeu Llull 6. Tel. 971 221 414

Sufismo Jue 5, 12, 19 y 26. Prácticas sufis Naqshbandi. Encuentros de Dhikr y Hadrat. 19 h. Santa Eugènia. Tel. 606 131 811. Gratuito. Dom 8. Encuentro Sufí: charla y dhikr. 18 h. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Brumas de Ávalon. Palma. Tel. 606 131 811. Gratuita.

Tai Chi Vie 6. Inicio de las clases: Tai Chi Chuan, estilo Yang. Imparte Dirk Biggle. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349. Vie 13. Curso de Tai Chi (fin de semana). Imparte Jordi Serra. Marratxí. Tel. 670 888 436 Sáb 14. Taller: la dinámica del metal. 10.30 h. Imparte Alfredo De Miguel. C/ Del Salado, 8. Palma. Tel. 971 222 495 - 639 031 513.

Vie 3 (abril). Charla: limpiezas energéticas de casas y negocios. 19.30 h. Brumas de Avalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel 971 911 781. Gratuita.

Sáb 28. Tai Chi y Chi Kung: el arte de armonizar la vitalidad y alcanzar la paz interior. 19.30 h. Imparte Alfredo De Miguel. C/ Del Salado, 8. Palma. Tel. 971 222 495 - 639 031 513. Gratuito.

Sonido

Teatro

Sáb 7 y 21, Lun 23 y 30. Talleres con cuencos de cuarzo y cuencos tibetanos: sanación, mantras, conciertos. Imparte Toni Hurtado. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Miér 25. Concierto de cuencos de cuarzo: Sonidos para sanarse. 20.30 h. Imparte David Biddle.  Onda

Lun 2, 9, 16, 23, 30. Taller de interpretación y expresión teatral. 18 h. Llibreria Lluna. C/ General Riera, 68. Tel. 626 276 714

Temazcalli Sáb 7. Temazcalli: cabaña de sudar, ceremonia de purificación con los cuatro elementos. 17 h. Son Dragó. Sant Joan. Tel. 618 820 039

Sáb 21. Temazcalli: celebración del equinoccio de primavera. 17 h. Son Dragó. Sant Joan. Tel. 618 820 039

Trueque Miér 4, 11, 18 y 25. Encuentro informativo sobre intercambio de bienes, servicios y conocimientos. 18.30 h. Asociación de trueque COR. Casal La Misericordia. Tel. 971 219 660. Vie 6, 13, 20 y 27. Cooperativa Proyecto Gaia: encuentros de intercambio de productos y servicios. Tel. 971 603 193 - 670 478 434

Viajes

Inca. Tel. 635 825 205 Sáb 7. Taller de 5 ritmos. 11 h. Imparte Jessica Catto. Yoga You. C/ Brondo, 6. Palma. Tel. 971 228 477 - 609 020 750 Sáb 7, 14, 21 y 28. Inicio curso avanzado: Yoga Jivamukti. 10 h. Imparte Petra Wigermo. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349. Dom 8. Clase comunitaria. 11.30 h. Imparte Neera Scott. Yoga You. C /Brondo, 6. Palma. Tel. 971 228 477 - 609 020 750. Gratuita.

Dom 8, 15, 22 y 29. Viaje a la India: reunión de organización. 20 h. Coordinan Yogashakti y Anadhir. Ashram Om. C/ Gral Riera 12, 5, 1ª. Tel. 635 500 111

Vie 13. Clase especial de yoga y meditación. Estudio de yoga Richards Villot. C/ Gral Riera 44, 1º, D. Palma. Tel. 677 468 388

Vie 13 al Dom 15. Senderismo por las Montañas del Pirineo, baños en el Balneario de aguas sulfurosas y taller de Risoterapia. 16 h. Viajar con Encanto. Tel. 615 479 757

Dom 15. Clase comunitaria. 11.30 h. Imparte Mariella Echeverri. YogaYou. C/ Brondo, 6. Palma. Tel. 971 228 477 - 609 020 750. Gratuita.

Yoga

Mar 17. Clase práctica: Introducción al Yoga Sivananda. 18 h. C/ Costa Brava, 23. Tel. 647 244 153. Gratuita

Lun 2 y Vie 6. Inicio de las clases: Yoga integral. Imparte Jordi Prunés. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349. Lun 2. Inicio de las clases de Kundalini Yoga: Introducción al yoga, mantras y meditación. Imparte Amrit Nam Kaur. Happyyoga. Tel. 636 462 544. Lun 2. Clases  de yoga integral, yoga embarazadas, yoga (todas edades). Imparte Lorena Mongelos. Tel. 871 958 911- 672 452 910 Lun 2. Inicio: Yoga facial y yoga integral (meditación, asanas, respiración y relajación). 10.30 h. Ashram Om. C/ Gral Riera 12, 5, 1ª. Tel. 635 500 111 Mar 3. Inicio curso principiantes: introducción al Yoga. Centro de Yoga Satyananda. C/ Olmos, 16, 1º. Tel. 971 721 858 - 625 019 915 Mar 3, 10, 17, 24 y 31. Clases de Yoga, nivel intermedio. 19.30 h. Sivananda Yoga. C/ Costa Brava, 23. Pl. Palma. Tel. 647 244 153 Jue 5, 12, 19 y 26. Yoga para principiantes. 20.15 h. Sivananda Yoga. C/ Costa Brava, 23. Pl. Palma. Tel. 647 244 153 Jue 5, 12, 19 y 26. Inicio curso básico: Yoga Jivamukti. 9.30 h. Imparte Petra Wigermo. Onda Vital Wellness. C/ Martín Boneo, 31 bjs. Palma. Tel. 971 455 349. Vie 6 al Dom 8. Seminario intensivo: Ayurtantrayog. Imparten Fernando Sarto y Olivier Sota. Casa Iemanja. 74

Sáb 21. Taller: moviéndose desde el centro. Fuerza del núcleo corporal en Vinyasa Yoga. Parte II. 10 h. Imparte Neera Scott . Yoga You. C/ Brondo, 6. Palma. Tel. 971 228 477 - 609 020 750. Sáb 21 al Lun 23. Retiro: yoga integral, en la naturaleza. Con Siddhanti Swami. Aarón. C/ Gral Riera, 12. Tel. 670 274 863  Sáb 21. Charla de Ayurtantrayog: Buddhi, el despertar de la inteligencia. 20.30 h. Librería La Niebla. Inca. Tel. 871 912 367. Gratuita. Vie 27 ó Sáb 28. Inicio del ciclo: yoga para el alma. Clases teórico-prácticas para la evolución personal. Estudio de yoga Richards Villot. C/ Gral Riera 44, 1º, D. Palma. Tel. 677 468 388 Sáb 28. Jornada de puertas abiertas. Yoga You. C/Brondo 6. Palma. Tel. 971 228 477 – 609 020 750 Sáb 28. Taller de yoga: para personas muy ocupadas. 10 h. Imparte Edilio Moreno. Brumas de Ávalon. C/ Gral Ricardo Ortega, 2. Tel. 971 911 781 Dom 29. Preparación retiro de Bhakti Yoga, en la naturaleza. Imparte Bhakti Aloka Paramadvaiti Maharaj. Aarón. C/ Gral Riera, 12. Tel. 670 274 863

inspiracions

PORQUE ERES Tú LO QUE SOY YO Pegado por contacto, imantado a tu reflejo, Desperezas las entrañas que te mueven, y aún perplejo... continúas adelante. Con gesto imperceptible y vanidoso, Arrastrado por el flujo de un esfuerzo prodigioso,

... vas sin vienes.

Repasando a tu manera los caminos con la pose de un maestro que domina el recorrido.

... te detienes para ser punto final.

Ahora te entiendo, me entiendo porque eres tu lo que soy yo, de ti lo aprendo.

Santiago Villanueva.

www.revistanamaste.com 75

Guía natural IBIZA • Corazón Verde. La Tienda Peppermint. Productos de consumo responsable. Centro de información ecológica y cultural. ( 971 391 086 • Yoga Ibiza Ángela. Yoga integral. Estiramientos, relajación, respiración, pensamiento positivo, meditación. Clases diarias. ( 636 604 920 • Curso de PNL en Ibiza. Nivel practitioner, con Mora Videla. 28 de Marzo. ( 971 344 620

MENORCA • Tot Bio. Alimentación sana y natural. ( 971 363 861 • Ananda, Centro de Kundalini Yoga. Kundalini Yoga, sala para terapias creativas y alternativas. ( 971 380 817 • Amparo Reyero. Naturópata, medicina natural. Especialista en antienvejecimiento. ( 971 386 236

ANIMALES

• Animalots. Educación canina en positivo para cachorros y perros adultos. Cursos y seminarios. Alimentación ecológica. Peluquería canina y felina. ( 971 456 561

ARTE

• Damiart. Clases de escultura artística en hierro. ( 610 448 212 • Taller creativo de cómic. 3 meses, en Binissalem. ( 655 213 207

ARTESANIA, REGALOS Y PRODUCTOS ECÓLOGICOS

• Ca’n Diles. Velas especiales de aroma y colorterapia. ( 971 872 252

BANCA ÉTICA

• Caixa Colonya. L’estalvi ètic. www.colonya.es ( 900 351 239.

BELLEZA Y COSMÉTICA

• Ana Estética Natura. Tratamientos faciales y corporales. Quiromasaje. ( 871 940 318 • Sivana, Centro de Bienestar. Tratamientos corporales y faciales, cursos, talleres, reiki. ( 971 906 036

BIOCONSTRUCCIÓN

• La Casa Natural. Construcción, reformas, ecobioconstrucción. ( 971 140 453

CALZADO

• La Tienda Om. Artesanía de la India. ( 971 605 267

• MBT Shop Palma. Calzado para cuidar tu salud. ( 971 728 454

• Aarón velas. Minerales, joyería, inciensos, regalos. ( 971 715 893

CASAS DE RETIRO

• Casa Bonita. Joyería, decoración, regalos, velas. ( 971 160 000

MALLORCA

• Brumas de Avalon. Regalos para la nueva era, yoga, masaje con cuencos tibetanos, conferencias, cursos y talleres. ( 971 911 781

AGRICULTURA ECOLÓGICA

ASTROLOGÍA

• Finca Son Barrina. Tienda ecológica. • Adriana Wortman. Cursos, ( 971 504 540 sesiones individuales, astrología. • Curso intensivo de introducción a ( 971 290 245 la permacultura. Con Antonio Scotti, • Angela Zarini. Desarrollo de en Son Rul.lan. ( 648 123 671 los poderes de la mente por la vía espiritual. ( 651 498 980

ALIMENTACIÓN NATURAL

• Umeboshi. Alimentación macrobiótica • Henning Zander. Astrología: consultas, cursos, cartas de todo tipo. (japonesa). ( 971 289 721 ( 690 066 842 • Llama viva. Cursos de alimentación natural y energética. ( 971 757 617 AYURVEDA

• Arc al Cel. Pan y repostería ecológica. • Ayurved Nadisodhan. Fernando Sarto y Rosa Morales. Masaje, Elaboración artesana. Horno de leña. consulta, tratamientos. ( 637 499 189 ( 678 024 972 76

• Casa de campo en Marratxi y local en Palma. Se prestan gratuitamente para conferencias, talleres, meditaciones, etc. de utilidad para la humanidad o medio ambiente. ( 971 472 161

CENTROS BUDISTAS

• Centro Budista Potala. Meditación y enseñanzas budistas. ( 971 454 565 • El Jardín del Dharma. Meditación y enseñanzas budistas. ( 653 333 629

CENTROS NATURALES ALTERNATIVOS

• Wutan. Técnicas naturales, Tai Chi, Yoga, Pilates. Terapias, masajes. ( 971 221 414 • Amatista. Centro de terapias naturales. Tienda, terapias cuerpomente, cursos reiki, musicoterapia, Magnified Healing. Conciertos meditación. ( 971 246 733

CINE

• Isaan. Descubre todo el cine espiritual y de conciencia. www.isaanent.com • Althaus & Bondulich. Odontología alternativa. ( 971 717 172

CONCIENCIA

• Reprogramación de la memoria celular. ADN y expansión de la conciencia creativa. Talleres y sesiones individuales. ( 620 788 726 • Curso Psych-K. El 21 y 22 de marzo, con Peter González. ( 971 498 773

CONSTELACIONES FAMILIARES

• Helwa. Academia de Danza del Vientre. ( 971 292 451

más consciente. 8 al 10 de mayo. ( 971 160 000

• Taller de danzaterapia. Con Agustina de la Infanta. ( 692 147 387

FLORES DE BACH

EDITORIALES

• Pagès Editors. Libros para entender nuestra vida. www.pageseditors.cat

ESCUELAS Y CENTROS DE TÉCNICAS NATURALES • Gaia. Escuela de Osteopatía. ( 971 295 901

• Antoinette Porcel. Psicoterapia Gestalt. Sesiones individuales para resolver problemas, vivir con más serenidad o adelgazar para siempre. ( 618 212 032

COACHING

FENG SHUI

CRECIMIENTO PERSONAL • La Búsqueda Interior. CursoDidáctica práctica del desarrollo interior. ( 697 274 757

DANZA

• Aula Balear de Gestalt. Terapia Gestalt, PNL, cursos y seminarios. ( 600 537 539 • Gestalt Mediterráneo. Formación en Terapia Gestalt. ( 971 717 196

• Daiacos. Cursos: homeopatía clásica unicista, osteopatía sacrocraneal. Talleres: reiki, Yoga visual. ( 971 724 342

• Coaching for Dreamers. Life coaching. Inma Alcina. ( 616 182 499

GESTALT

• Estena. Cursos académicos y consultas. ( 971 751 661

• Andrea García Sención. Talleres de constelaciones familiares y terapeuta Gestalt. ( 677 037 230 • Esteban Cuellar. Qué quieres y cómo conseguirlo. Self-coaching. Auto-entrenamiento para llevar tu vida personal y profesional al siguiente nivel. ( 610 091 304

• Liliana Gutiérrez Lago. Practitioner titulada en Flores de Bach. Asesoramiento integral. ( 691 671 295

• Mirta Castanheira. Arquitecta, especialista en Feng Shui. ( 971 463 691

FERIAS

• Feria Cala Millor. Salud, bienestar y espiritualidad. ( 971 586 270 • Fira Santa María. XV Muestra ecológica y de calidad de vida. ( 971 140 453 • Viva Salud. Foro para wellness, salud, bienestar y una vida

• Gestalt en Alcúdia. Terapia individual, grupal y corporal. ( 609 608 051 - 607 917 086

GIMNASIOS

• Masterbody. Los beneficios de Power Plate. Entrenamiento completo personalizado en 15 minutos. Masajes, envolturas, tratamientos varios. ( 971 467 670 • Curves. Gimnasio para mujeres. Sistema Método Curves. ( 871 931 594

IMPRENTA

• Jorvich. Industria gráfica. ( 971 434 008

LIBRERIAS

• Librería Bolic. Todos tipos de libros. Educación y vida saludable. ( 971 564 434

LUGAR PARA RETIROS

• Casa Iemanja. Casa para retiros en la naturaleza. ( 630 625 613

MASAJE

• Mari Carmen Pérez. Masaje ayurvédico. ( 971 794 371 • Método Anselmi. Masaje liporeductor anticelulítico. ( 871 940 597 • Bodhana. Masajes, técnicas complementarias, cursos y meditaciones. ( 660 739 926 • Casa Thailand. Masajes, yoga, acupuntura, chakras. ( 655 561 723 • Font Shiatsu. Curso introductorio de shiatsu. Mateo Cotaina. ( 971 660 518

MATERNIDAD

• Garrida. Enseñanza y venta de fulares y portabebés. ( 619 955 293

MAYORISTAS

• Medi Natur. Distribución de productos ecológicos y naturales. ( 971 845 568 • Universo Natural. Productos de alta calidad para la salud. ( 933 577 616

MEDICINA HOLÍSTICA

• Dra. Rocío Fraile. Medicina holística y homeopatía. ( 656 607 058 • Dr. Johannes Beckmann. Medicina psicosomática y psicoterapia. ( 600 547 194 • Dr. Felip Ramis. Homeopatía y acupuntura. Medicina antroposófica. ( 971 771 250

OSTEOPATÍA

• Juan Carlos Concha. Osteopatía tradicional, recuperación craneomandibular. ( 616 884 486

PELUQUERÍAS

• Ixent Peluquería. Henna i tints naturals. ( 971 843 298

PILATES

( 971 716 804

• Tu momento. Clases de pilates, para grupos y embarazadas. Técnicas de relajación. ( 610 523 780

PODOLOGÍA

• Surendra. Tienda alternativa y ecológica. Alimentación, cosmética, hierbas, minerales, yoga, Tai Chi. ( 658 790 897

• Antonio Brines. Centro de podología, podología holística, reflexología podal. ( 971 727 625

• Herboristería Wutan. Dietética natural y ecológica. Alimentación ortomolecular. ( 971 909 594

PRODUCTOS NATURALES

• Temple Natura. Herboristería, alimentación biológica, productos de la tierra, regalos, terapias naturales. ( 676 202 087

• Polen Reconvertido. (Chinway) Rejuvenecedor biológico. ( 669 155 018

PSICOLOGÍA

• Psicología y trabajo social. Orientación y asesoramiento, escolar, laboral y vocacional. ( 689 689 886

REIKI

• Mayni Aceves. Master del Sistema Usui de Sanación Natural. ( 971 245 262

SEXOLOGÍA

• Teresa Ramos. Terapia sexual y de pareja. ( 696 184 740

TAI CHI CHUAN

• Asociación de Tai Chi Taoista. Clases de Tai-Chi. ( 971 200 549 • Alfredo de Miguel. Tai Chi, Chi Kung y meditación. Yoga oriental moderno. ( 639 031 513

TALLERES Y SEMINARIOS

• Tot Natura. Herbolario. Fitoterapia, alimentación ecológica, regalos, cosmética natural. ( 971 286 617

WELLNESS

• Onda Vital. Método Network para la consciencia corporal. David Biddle, D.C. ( 971 455 349

YOGA

• Escuela Internacional de Yoga. Formación de profesores de yoga, clases diarias, yoga embarazadas, medicina natural. ( 600 434 812 • Nirodha.  Formación de profesores de yoga dinámico. Clases diarias de yoga. Pilates. Danza creativa. ( 971 731 635 • Escola de Ioga Ramayana. Yoga Integral y Kundalini Yoga para todas las edades. ( 971 739 734

• Eneagrama: Construyendo tu realidad. Con Zulma Reyo, el 24 – 25 de abril. Escuela de Conciencia Alquimia Interior. ( 971 290 245

• Estudio de yoga Richards Villot. Clases de yoga, meditación. Talleres especiales. Clases particulares. ( 677 468 388

• Lectorium Rosicrucianum. Conferencias públicas. ( 639 618 360

• Sadhak Dharm. Formación en Ayurtantrayog. Yoga. Retiros intensivos. ( 635 825 205

TÉCNICAS NATURALES

• Formación en Ayurtantrayog. Programa para el desarrollo del individuo colectivo. ( 635 825 205

• Margarita Fiol. Reiki, quiromasaje, homeopatía, auriculopuntura, kinesiología. ( 646 167 344

TIENDAS NATURALES

• La Isla Verde. Productos biológicos y naturales. ( 971 902 602 • Tawara. Herboristeria y dietética. ( 971 757 486 • Yerbabuena. Centro Naturista. Alimentación biológica y salud natural. 78

• Joan Lluis Llull. Profesor de yoga titulado escuela Sanata-Dharma, disponibilidad para clases en gimnasios, centros, etc. ( 665 916 986 • AIM Satyananda yoga. Escuela de yoga. Asanas, pranayamas, yoga para todas las edades, meditación. Cursos. ( 677 450 304