Revista Namaste número 89

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editor Alberto D. Fraile Oliver contenidos@namasteweb.com coordinación y administración Mélanie LeBlanc revista@namasteweb.com diseño y maquetación Soraya Piqueras grafico@namasteweb.com publicidad Fabián Cortez publicidad@revistanamaste.com Ibiza: Pablo Ruso pablonamasteibiza@live.com distribución Andrey Korovin namaste proyectos Ana Digón contenidos@namasteweb.com contacto info@revistanamaste.com en este número colaboran: Diego Borbalán · Manwoz Luis Picazo Casariego Ascensión Belart · Rosa Estades Daniel Wahl · Dra. Rocío Fraile Montse Bradford · Marga Font Peter Tchernokojev · Pedro Pascual Gill Emslie foto portada Manwoz depósito legal: PM 2489 - 2003

Revista Namaste Calle Balanguera, 33. 1 drcha.

07011 Palma de Mallorca Illes Balears info@revistanamaste.com T. 971 498 773 www.revistanamaste.com

Namaste es una publicación independiente sobre ecología, movimientos sociales de vanguardia y crecimiento personal.

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índice 5_editorial Pinchando la rueda del consumo 8_entrevista Jorge Carvajal 14_inspiracions Avatar 17_societat La revolución 2.0 llega al mundo árabe 23_creixement personal ¿De dónde sugen las luchas de poder?

28_societat La revolución silenciada en Islandia 32_creixement personal Las relaciones del alma 36_a dónde vamos Restaurante Mandala 39_cooperació local Comparteix cotxe 42_societat La responsabilidad social corporativa 47_societat Resiliencia transformativa 51_caminant per Mallorca En Galileu 54_salut natural ¡No me olvides!

56_recepta de cuina natural Verduras a la plancha con alioli de aguacate 59_societat Es el momento de indignarse 58_cinema Marga Font 60_llibres 62_gadgets 65_agenda 74_finestra alternativa 80_guia natural

Este mes namaste estará en: De la crisis a las comunidades sostenibles y la resiliencia Cómo los cursos de Gaia Education ayudan a cultivar biorregiones y comunidades resilientes Viernes 11 de marzo a las 19h Charla en el Club Diario de Mallorca: Imparte Daniel Christian Wahl, diseñador, educador y investigador de sostenibilidad Organiza: Revista Namaste

Curso de resolución de conflictos Introducción al Trabajo de Procesos para la Transformación Personal y Organizacional.

Dirigido a agentes de cambio social.

Viernes 18, sábado 19 y domingo 20 Imparte: Gill Emslie Inscripciones: 633 241 314 Organiza: Revista Namaste

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editorial

“La vida es en realidad muy simple, pero los hombres insisten en hacerla complicada” Confucio

Pinchando

la rueda del consumo Texto Alberto D. Fraile Oliver

¿Por qué las neveras ya no duran lo mismo que antes? ¿Por qué las impresoras dejan de funcionar al poco tiempo? ¿Por qué cambiamos tanto de teléfono móvil? Detrás de estas situaciones cotidianas para todos nosotros se esconde una de las trampas de nuestro sistema: la obsolescencia programada. Estas dos palabras quieren decir simple y llanamente que la estrategia de muchas empresas consiste en fabricar productos que al poco tiempo se rompen o dejan de ser útiles. Es algo que todos experimentamos cotidianamente, pero cuando queda desenmascarado nos deja con una sensación de no ser más que hámsters que giramos en la rueda del consumo sin sentido. Querámoslo o no, nos empujan a comprar y tirar de una manera programada, acelerando artificialmente y con objetivos puramente mercantiles la rueda del consumismo.

Sin duda, la obsolescencia es una estrategia económicamente muy rentable para el fabricante, pero tiene dos grandes perjudicados. El primero: el ciudadano, que es engañado y forzado a comprar y a tirar sin poder hacer nada para evitarlo. Y la otra gran víctima es el medioambiente, que es expoliado para obtener materias primas que mantienen el ritmo alocado del consumo forzado. Además, la naturaleza es incapaz de digerir la dramática cantidad de residuos que este proceso inmoral y despilfarrador provoca.

La obsolescencia programada fue la idea brillante para salir de la última crisis de las dimensiones de la actual, la de 1929. La reflexión tenía su lógica: “las fábricas continuarían produciendo, la gente seguiría comprando y todo el mundo tendría trabajo”.

Pero 1929, no es 2011. En este tiempo hemos descubierto algunas cosas: los recursos del planeta no son ilimitados, la obsolescencia programada no garantiza el trabajo para todos y el consumismo no nos hace más felices.

La alternativa a este fraude es la durabilidad y las reparaciones. ¿Por qué cuando un moderno dispositivo electrónico deja de funcionar no se puede reparar y tiene que ir a la basura para ser sustituido por otro que durará poco? Sobre todo, es de justicia exigir a los fabricantes que desarrollen productos creados para durar. ¿Qué hace que sea tan difícil romper este círculo vicioso? Es el resultado de sumarle a la aberración de la obsolescencia programada otros factores, como la publicidad y la creación de modas – ya tenemos la ecuación perfecta para que este sistema cobre coherencia y sea difícil de cuestionar. Sin embargo, en este momento hay un factor que permite poner en duda este tipo de prácticas: la crisis sistémica que padecemos.

De repente, prácticas tan interiorizadas por nuestra civilización como ésta chirrían, y, efectivamente, han quedado obsoletas... Una vez más nos damos de bruces con el reto de nuestro tiempo: la ética.

(No te pierdas el documental “Comprar, tirar, comprar” de Cossima Dannoritzer). |7

entrevista

Jorge Carvajal Médico creador de la Sintergética Texto Alberto Fraile El doctor Jorge Carvajal insiste en recuperar el momento presente, porque allí es donde sucede la vida, esa corriente que ni debe ser empujada ni frenada, y a la que debemos lanzarnos para poder vivir en primera persona una vida con sentido.

Para él, vivir es aceptar todas las ocasiones como maestros, principalmente las dolorosas, porque el dolor sólo es un problema cuando huimos de él y dejamos que se convierta en sufrimiento. Los avances de este médico de renombre internacional están abriendo la puerta a una nueva medicina, llamada Sintergética, que no distingue entre medicina, conciencia y cultura. Su trabajo consiste en encontrar el común denominador entre los diferentes paradigmas médicos. En su maletín hay antibióticos, láser, caricias, conversación, meditación… porque cada paciente es diferente.

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“Vivir solo tiene sentido si vives con integridad y en armonía”

“VIVIR SÓLO TIENE SENTIDO SI VIVES CON INTEGRIDAD Y EN ARMONÍA” Se suele hablar de medicina convencional y medicinas alternativas pero quizá es más apropiado hablar de medicinas complementarias Lo convencional y lo alternativo para mí no existe. Sólo existe aquello que es complementario. En la práctica, las medicinas son complementarias. En las facultades de medicina de hoy se enseñan muchos de los principios de las grandes tradiciones médicas del mundo, de la cosmovisión de las grandes culturas, y buena parte de los médicos convencionales son en cierta forma también médicos alternativos. Si hablas con los pacientes, acuden al médico convencional y también al médico alternativo. Yo me digo que la única alternativa es la vida y esa vida es el objetivo de todos nosotros como médicos.

Por poner un ejemplo de otra visión, ¿qué nos pueden aportar a la visión de la medicina occidental alopática los conocimientos de un paradigma diferente como el de la medicina tradicional china?

Nos lleva más allá de los órganos, más allá de la piel, más allá de la materia. Para mí la medicina tradicional china nos muestra ese campo de energía en el que nos movemos y en el que tenemos la vida, y nos demuestra que antes de cualquier alteración orgánica hay una alteración energética. La medicina occidental trata la materia, y la trata muy bien.

Pero nosotros no terminamos en las moléculas. Hay un paradigma médico que se encarga de la energía y los campos de energía: la medicina china. Y un paradigma que va más allá y nos lleva al terreno de la información y en cuya cosmovisión incluye la visión de la conciencia, que es la medicina ayurvédica. Y luego está la medina de hoy que no es ni chi-

na, ni ayurvédica ni occidental, sino que es la medicina que necesita la gente. Una medicina de síntesis donde la ciencia y la conciencia se encuentran. Una medicina donde, por así decirlo, el cuerpo encuentra el alma. Y en la que encontramos que la enfermedad tiene un propósito y un sentido. ¿Qué papel juega la mente en el proceso de la salud y la enfermedad?

No sólo en el proceso de la salud y la enfermedad. Cuando estudiamos hoy en día la física, nos preguntamos si la materia existe, si tal cosa como la dualidad entre material y algo sutil puede existir. Para los físicos de vanguardia la materia es la hipótesis y la realidad es el campo. Y van más allá diciendo que hay un punto donde el campo que da origen a la materia y la energía es la propia mente. Los antiguos decían que el universo es mental. Yo me pregunto si todo esto que somos, incluso la materia, se origina en un patrón de organización de información o de conciencia que llamamos la mente ¿Qué sabemos de los efectos no locales de la conciencia? En algún punto la mente y el campo cuántico están interactuando, se están encontrando. ¿Cómo podemos aprender a relajarnos y aceptar la incertidumbre como un hecho?

Cuando nos metemos en el territorio del presente y allí descubrimos la presencia. Cuando encontramos no sólo un tiempo extenso sino también un tiempo intenso. Cuando la gente se relaja y abandona su mente es mucho más poderosa, porque no está en el pequeño sector de la conciencia consciente, sino que se sumerge en el océano del inconsciente, donde a su vez resuena con ese campo de todas esas posibilidades. |9

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal

¿Cuáles son las terapias que usted emplea?

Yo soy médico convencional: empleo la cirugía y los antibióticos cuando es necesario, pero también utilizo las hierbas cuando hay que emplearlas, el láser y los campos magnéticos cuando son adecuados y la sanación espiritual si es conveniente... Toda medicina es un asunto de cómo te relacionas con el paciente: con una mirada, con un consejo, escuchando o con la reflexoterapia o el láser. Es un menú muy rico.

Estamos envueltos en una crisis de paradigma y parece como si nos rodearan los dolores de un parto.

La vida está hecha de crisis. El universo puede ser definido como un océano de caos con algunas islas de orden emergente. La crisis es la matriz del orden y condición para renacer.

La crisis representa el proceso de muerte que nos lleva a la vida. El proceso de enfermedad que nos lleva a la salud. En la crisis, como en el caos, lo que veíamos como opuestos se unen y se convierten en complementarios y surgimos así a una nueva síntesis. Yo creo que estamos surgiendo, en el campo de la economía y en general en el campo de lo humano, a un nuevo nivel de conciencia. El todo planetario está emergiendo, no sólo nosotros como células humanas, sino todo Gaia: el contexto de este planeta inteligente está ascendiendo a un nuevo nivel de conciencia y estamos sumergidos en esa corriente. Podemos resistirnos a la corriente y sufrir o dejarnos llevar conscientemente por la corriente y convertirnos en ella y disfrutarla. Eso depende de nosotros. Si somos aprendices humildes y nos unimos de las manos con todos los reinos de la naturaleza y emergemos con responsabilidad y conciencia realmente esta crisis va a ser una crisis de un nuevo nacimiento. ¿Cómo se sana el alma?

El alma no se enferma: es lo que hay en ti permanente y perfecto. Cuando nadas contra tu propia corriente, hay un conflicto entre 10 |

el alma y la personalidad, que se presenta al nivel de las emociones y éstas se precipitan sobre el cuerpo. La mayoría de enfermedades que observamos en la práctica clínica son enfermedades emocionales que han dejado sus huellas en el cuerpo físico. Y luego lo llamas úlcera o gastritis, pero es simplemente un reflejo en el espejo del cuerpo, y por mucho que limpiemos el espejo no vamos a mejorar la imagen de quien en él se mira. No se trata tanto de limpiar el espejo sino de mejorar la conciencia que se mira en el espejo del cuerpo. ¿Qué se debe hacer para encontrar esa conciencia?

No se encuentra, no se consigue. Tú eres esa conciencia. Quítate lo que sobra en ti y quedas idéntico a lo que tú eres: totalidad, armonía, salud, perfección... esa es tu naturaleza.

“Cuando nadas contra tu propia corriente, hay un conflicto entre el alma y la personalidad, y enfermas”

No se trata de buscar, más bien de volvernos juga. No somos un estado sino un proceso a reconocer por dentro, de aceptarnos como en permanente cambio. Como un río, nunsomos, con nuestras somca eres igual a ti mismo, bras y con nuestra luz, porte estás renovando conti“Si no cambiamos, nuamente. Somos una coque ellas hacen el colorido de la vida. rriente que se autorecrea nos cambian y autorenueva. Cuando te los cambios” Ignoramos lo que abandonas, te conviertes somos, cuáles son en esa corriente que fluye nuestras necesidades a través de ti, que eres tú, y potencialidades, y eso hace que y pasa a través de ti y fluye también hacia nuestra salud se vea perjudicada otros. O sea que el gran secreto es que no ¿Pero qué somos? hay secretos. El encuentro es que hay que Hablamos del ser y no sabemos quiénes soabandonar toda búsqueda. La conquista es mos... pero esta pregunta no tiene respuesque hay que renunciar. ta; nosotros somos aquí y ahora. Somos un ¿Estamos preparados para ese cambio? proceso dinámico, cambiante, que no se Absolutamente preparados, porque es un puede atrapar con palabras. Somos el sentir, cambio personal, en la dinámica humana el vivir, el amor, somos un verbo que se con-

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Entrevista al Dr. Jorge Carvajal y social, en las relaciones con nuestros hijos, con la ciencia. Empieza a emerger la conciencia como el mínimo común denominador de todas las actividades humanas. Incluye un poquito de magia en nuestra vida cotidiana. Este cambio de todas maneras está ocurriendo con nosotros, pero va a ocurrir a pesar de nosotros. ¿Cómo cree que estaremos dentro de 50 años?

Yo soy muy optimista, creo que la Tierra no se va destruir otra vez. Las fronteras políticas y económicas se van disolviendo, la educación y la información ya no tienen fronteras.

Internet transforma tan aceleradamente el planeta que vamos hacia una globalización, que no va ser homogeneizadora porque siguen teniendo mucha fuerza las diferencias que refuerzan la diversidad de la unidad. Ya no sabremos predecir lo que va ocurrir de aquí a 5 años. Es un mundo en alquimia, en ebullición. Hemos asistido a tal intensidad de cambios en la última década, más que en millones de años de historia en la Tierra. La Tierra misma ha cambiado, ha cambiado su clima, su atmósfera. Realmente hay problemas, pero creo que nos van a llevar a soluciones radicales, a una nueva humanidad. ¿Cuál es el detonante de esta transformación?

Yo veo la sed de una nueva cultura de hermandad, de una nueva edad de oro en la humanidad. Reconoceremos que la gente no se muere realmente y que su conciencia continúa. Cambiaremos nuestra visión de la muerte, no temeremos morir y no existirá tanta violencia. Desarrollaremos nuestro propio potencial en un ámbito de fraternidad. El poder de los medios de comunicación y de la opinión pública se va a convertir en el primer poder. La medicina va ser totalmente diferente, al involucrar la mente como principal instrumento terapéutico, conduciendo a la autogestión. No vamos a depender tanto de los expertos, sino que vamos a desarrollar medios de autogestión y tecnologías sencillas, baratas y no contaminantes. Vamos a poder ascender de las leyes de la materia a las leyes 12 |

“La clave de una nueva medicina es integrar la ciencia, la cultura y la conciencia en una sola corriente” de la conciencia, que son más incluyentes y más ecológicas. En fin, yo soy un optimista convencido de que hay un gran despertar de la humanidad a una nueva Tierra.

Eso suena muy serio. ¿Dónde queda la alegría en todo esto?

La alegría es parte de la santidad. El sendero de la conciencia debe ser alegre. La responsabilidad debe fluir a través de la alegría.

Cuando hay alegría, levedad y transparencia aparece la pasión, y el sendero de perfección es un sendero de pasión. Cuando hay reciprocidad hay amor y en el amor estamos en la fuente.

Si quieres ver el vídeo de esta entrevista, visita www.revistanamaste.com

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inspiracions

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Societat

La Revolución 2.0

moviliza al mundo árabe Egipto cambia la historia y escribe el primer capítulo de un nuevo guión Texto y Fotos Alberto D. Fraile Oliver

La caída de Hosni Mubarak como presidente de Egipto ya se considera como la caída del Muro de Berlín de los países árabes. El final de un ciclo y el principio de otro. Esta revolución postmoderna inicia una etapa de incertidumbre y esperanza, similar a la que se vivió en Portugal en 1974 o en España en 1975.

Sin embargo, existe un elemento novedoso que puede afectar crucialmente a su evolución: Internet y todo lo que este fenómeno supone (Wikileaks, redes sociales, libertad de expresión, periodismo ciudadano…). Y un reto gigantesco: la importancia geoestratégica de Egipto, que sin duda condicionará los pasos venideros. Todo ello hace que estemos presenciado la historia en directo y que seamos testigos de la construcción del puente mientras se cruza. En la otra orilla no se sabe aún si nos toparemos con el modelo islamista radical de Irán o el de una democracia a la occidental como Turquía. O un nuevo modelo cocinado con los ingredientes del siglo XXI. De momento, lo que hemos podido ver en países como Libia o Bahréin es que los gobernantes desquiciados no han dudado a la hora de aplastar los movimientos pacíficos de su pueblo a cañonazos.

Ayer un amigo, hoy un dictador A juzgar por el trato que ha recibido Hosni Mubarak de los países democráticos, nadie diría que se trataba de un dictador. Más bien lo contrario, era considerado como un actor fundamental en la zona, necesario y apoyado desde EE.UU y Europa pese a que su respeto a los Derechos Fundamentales y el bienestar

de los egipcios era más bien dudoso. Pero eso, en tiempos de George Bush, más que un problema era una ventaja. Egipto se convirtió en un santuario para los torturadores de la CIA. La administración norteamericana estableció un puente aéreo para los aviones de los servicios secretos norteamericanos, que trasladaban presos sin ningún tipo de garantía jurídica, muchos de ellos haciendo escalas en aeropuertos españoles, como el de Sont San Joan en Mallorca. La constitución egipcia de 1971, elaborada como un traje a medida para Hosni Mubarak, otorgaba plenos poderes a los servicios secretos y al Ejército (actual garante del orden y la transición) para campar, de facto, impunemente. Ese capítulo se cierra ahora gracias a una movilización popular y electrónica impecable. La insistencia del pueblo egipcio ha sido mayor que la cabezonería de Mubarak de abandonar el poder. Queda ahora la incógnita sobre cuál será el papel del Ejército en la transición hacia la democracia. | 17

El, hasta ahora , presidente de Egipto, Hosni Mubarak

Al servicio de sus intereses y las potencias aliadas pero de espaldas al pueblo

los 1500 dólares anuales por habitante, frente a los 35.000 de nuestro país, por ejemplo), sino que se ha dedicado a satisfacer las necesidades en la zona de sus aliados, con grandes réditos económicos para su cúpula dirigente, principalmente para el defenestrado Mubarak, cuya fortuna en los bancos suizos podría alcanzar la cifra de 70.000 millones de dólares, mientras su gente fue abandonada en los brazos de la pobreza.

Otro elemento que hacía atractivo a Mubarak a las potencias occidentales era, como no podía ser de otra manera, el petróleo, y de hecho una de las razones que explican que occidente haya dejado caer a su hombre en la zona es que Egipto ya no es una potencia petrolera: sus reservas han caído considerablemente en los últimos años.

La aldea global enviaba ánimos a Egipto en forma Y, por su puesto, la geoesde entradas en las redes sociales, y si se hubiera trategia. No sólo por el Canal aplastado la protesta la ira hubiera sido mundial. No de Suez, un paso vital para el es fácil reprimir a un pueblo armado con teléfonos comercio mundial, sino pormóviles y conexión a Internet. que Egipto está en el corazón de la zona más conflictiva del El caos creativo de Internet planeta, un avispero formado por países al En esta ocasión, la historia se ha escrito sin borde de la guerra: Irán, Irak, Israel, Libia, guión. El caos creativo que se ha originado a Arabia Saudí… La combinación no puede ser través de Internet ha permitido que la voz de más explosiva: petróleo, religión, fanatismo, los jóvenes sea escuchada y el cambio ineviinjerencias extranjeras, en algunos casos potable. La pobreza, el hartazgo por la corrupblación pobre y con educación deficiente… ción y la falta de democracia, combinadas Durante los treinta años que Mubarak ha escon la información publicada por Wikileaks tado en el poder, ha sido el aliado de EE.UU. sobre el comportamiento de esos gobiernos e Israel. De manera simplista pero, en mi opiy la interacción de los ciudadanos a través nión, acertada, puede decirse que el gobierde las redes sociales, han encendido la meno caído de Egipto no ha atendido el bienescha de las protestas sociales en el Magreb y tar de la población (según valores estimados Oriente Próximo. por el FMI, la renta per cápita apenas supera 18 |

La Revolución 2.0 moviliza al mundo árabe

En la otra orilla no se sabe aún si nos toparemos con el modelo islamista radical de Irán o el de una democracia a la occidental como Turquía. O un nuevo modelo cocinado con on los ingredientes del siglo glo XXI Del presidente de Túnez y su familia publicaba lo siguiente el Diario El País, citando los cables de Wikileaks: “dibujan un país enfermo por la corrupción de su gobierno y de la familia del presidente, a la que describen como a una “cuasi mafia”, y muy en especial de su mujer, Leila Ben Ali, que, según explican, hace y deshace a su antojo.” Esta información, sumada a la frustración de los jóvenes cuyo futuro está completamente anegado por la situación, hizo estallar la revolución.

La reacción de todos los dictadores de la zona cuando se han activado las revueltas ha sido la misma: desconectar Internet y silenciar a la cadena de noticias Al-Jazeera, cuya cobertura en las revueltas ha sido determinante.

El primer acto egipcio Mubarak insistía en quedarse hasta el día antes de su salida, algo bien visto por su aliados norteamericanos e israelíes, y avalado por la pusilanimidad europea. Sólo la violencia hubiera parado el proceso desencadenado en Egipto, pero todo el mundo miraba: había muchas cámaras pese a la obstaculización del régimen a los periodistas convencionales y ciudadanos armados con un móvil. La aldea global enviaba ánimos a Egipto en forma de entradas en las redes sociales, y si se hubiera aplastado la protesta la ira hubiera sido mundial. No es fácil reprimir a un pueblo armado con teléfonos móviles y conexión a Internet. Por eso, una de las primeras medidas de Mubarak fue desenchufar la red. Pero aún así se encontraron fórmulas para seguir on-line. Los líderes mundiales lo entendieron y presionaron a Mubarak para que no aplas-

TODAVÍA HAY MUCHOS BALONES EN EL ALERO:

1. Nadie sabe a ciencia cierta lo que va a suceder en Egipto, del mismo modo que nadie se esperaba que iba a estallar la revolución. EE.UU. de la mano de Obama ya se ha adelantado a ofrecer un plan de apoyo e Irán tira de la cuerda hacia el lado islamista. La polaridad está servida 2. ¿Qué pinta China, la megapotencia emergente? Poco se sabe de la postura de la gran dictadura comunista-capitalista, salvo que ha puesto en marcha todos los dispositivos de censura en su haber, que no son pocos, para silenciar entre sus millones de ciudadanos los sucedido en Egipto. Cada vez tienen que hacer más esfuerzos la autoridades chinas para silenciar los gritos de libertad en el resto del mundo.

3. De momento el poder está en manos del ejército que, pese a todo, ha consentido la revuelta y ha colaborado en la salida de Hosni Mubarak. El 14 de febrero de 2011, el consejo militar anunció la disolución del Parlamento, la suspensión de la Constitución y la formación de una comisión para su reforma y posterior referéndum.

4. En este momento, en países como Argelia, Yemen, Irán, Marruecos, Libia… la policía trata de abortar las manifestaciones, que como un virus se han extendido a todo el Magreb y Oriente Próximo.

5. ¿Cómo va a afectar esto a Europa? En destinos turísticos competidores de Egipto y Túnez, como les Illes Balears y las Islas Canarías, los empresarios hoteleros se frotan las manos. La inestabilidad en destinos competidores es sinónimo de éxito. Todo pare ce indicar que la temporada turística 2011 será un éxito, igualando cifras precrisis.

6. Sin embargo, hay un factor que preocupa en Europa, y mucho: la inmigración. El flujo de inmigrantes sin papeles que las revueltas pueden provocar ya está creando estragos en Italia. La isla de Sicilia ha recibido a miles de tunecinos en pocos días, y las autoridades han puesto el grito en el cielo ¿Es sólo el comienzo?

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Egipcios pidiendo a Mubarak que deje el poder

El cao caos creativo que se ha originado a través de Internet ha permitido rmitido que la voz de los jóvenes sea escuchada y el cambio inevitable qu able tara a los manifestantes, y lo dejaron caer a él. Mubarak cedió y no cometió la barbaridad que posteriormente cometió Gadafi al utilizar al ejército contra su pueblo. El proceso en Egipto no ha hecho más que empezar. Sólo se ha representado el primer acto: la salida del dictador. El resto de la obra está por ser escrita y representada. Algunos nombres han cobrado protagonismo durante las revueltas: El Baradei o Amr Mussa. Y los Hermanos Musulmanes, poco conocidos y mal vistos por los occidentales. Así como Egipto ha sido un ejemplo en la revuelta, será mirado con lupa en su transición.

La segunda fase de las revueltas se torna sangrienta Cuando la ola de cambio en el mundo árabe saltó de Egipto a países como Bahréin o Libia, la respuesta de los dictadores fue aplastar a los manifestantes utilizando al ejército contra la población civil indefensa.

Líderes como el libio Gadafi han respondido a las demandas de dignidad, justicia y libertad de la gente utilizando la artillería y los helicópteros, encendiendo la hoguera de un enfrentamiento civil armado, que todos esperamos que no estalle.

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La respuesta del régimen de Bahréin tampoco ha sido suave y se ha empleado a fondo para disolver las manifestaciones a tiros.

El uso de la violencia como respuesta a las demandas legítimas de los ciudadanos es un acto despreciable que no debería suceder en ningún país. La respuesta de estos autócratas los define perfectamente, pero ni siquiera el baño de sangre innecesario evitará su caída.

Marruecos, Argelia…

Otros regímenes totalitarios de países del Magreb comienzan a reaccionar tímidamente ante la ola imparable de cambio. Todos anuncian reformas, cambios y diálogo. Pero al mismo tiempo tratan de evitar las revueltas por todos los medios. Difícilmente podrán calmar la revolución con tímidos gestos. La sed de libertad y justicia que se ha desatado solo quedará satisfecha con un verdadero cambio. Las potencias occidentales, con muchos intereses energéticos y estratégicos en la zona, tienen la difícil tarea de ayudar a desarrollar verdaderas democracias y velar por sus intereses económicos vinculados a los gobiernos corruptos de dichos países.

Occidente se encuentra ante una gran encrucijada: petróleo y/o democracia.

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creixement personal

¿De dónde surgen las LUCHAS de PODER? Hacer consciente el rango de cada uno para resolver conflictos Texto Ana Digón, basado en escritos de Arnold Mindell y Gill Emslie

Cuando conocemos a alguien, automáticamente nos medimos con esa persona y valoramos si es más o menos atractiva, exitosa, alta, peluda, inteligente, estilosa... que nosotros. Por su acento, el coche que conduce o los zapatos que lleva, deducimos de qué clase social es, y nos comparamos con ella. Según la conversación va avanzando, evaluaremos otros factores: “ah, sí, es alta, guapa y con estudios, pero divorciada – jeje, con lo bien que estoy yo con mi pareja”. Y nos cuadramos un poquito más orgullosamente. Este es un proceso que hacemos todas las personas, muy a menudo, de forma más o menos consciente: estamos midiendo si tenemos más o menos rango que la persona que tenemos delante, y según lo que decidamos (y lo que esté en juego), estaremos más o menos abiertos a ella,

seremos más o menos amables o empáticas.

El rango existe como una dinámica interna y externa que construye o desinfla la autoestima. Usamos el rango para no identificarnos con las personas y luego separarlas de nosotras, sintiéndonos más o menos que ellas.

Durante nuestras interacciones, el rango es realmente un proceso fluido: el sentido del poder cambia bastante rápidamente entre las personas de un momento a otro, a medida que se experimentan y procesan diferentes formas de poder.

El rango es como una droga Y las luchas de poder que provoca se dan en todas partes. La gente con menos poder se siente celosa, furiosa y dispuesta a hacer daño si otros no son conscientes de su rango. | 23

¿De dónde surgen las luchas de poder?

Ser consciente del rango que cada uno tiene contribuye, en gran medida, a reducir este tipo de luchas.

La gente consciente de su rango sabe que gran parte de su poder es heredado y no puede ser compartido. No humillan a las personas con menos poder, con menos posesiones o habilidades. Son humildes, y en su humildad se sienten bien consigo mismos, pues el rango es tanto una medicina como una enfermedad.

En el libro “Sentados en el fuego” (“Sitting in the Fire”), Arnold Mindell define el rango como “la suma de los privilegios de una persona”. También dice que es “una actitud o poder consciente o inconsciente surgido de la cultura, del apoyo comunitario, de la psicología personal y/o del poder espiritual.” Tanto si es heredado como si lo hemos obtenido a través de nuestro duro trabajo, el rango organiza una gran parte de nuestro comportamiento comunicacional, especialmente cuando nos encontramos en situaciones “calientes”, donde el conflicto está servido.

Tipos de rango El Trabajo de Procesos, metodología desarrollada por Mindell, identifica tres tipos de rango: Rango social: depende del contexto. Proviene de la raza, género, orientación sexual, clase, dinero, puesto laboral, antigüedad dentro de una estructura, religión, educación, salud, color de la piel, belleza, edad, ideales...

Rango psicológico: da libertad, y es menos contextual, más profundo. Proviene de sentirse una persona segura y cuidada en el mundo, del auto-conocimiento interior o la autoestima.

También se desarrolla al sobrevivir al sufrimiento y resurgir fortalecida y más compasiva.

Rango espiritual: no le pertenece a ninguna estructura ni nivel, sino que es mucho más profundo. Es independiente de la cultura, la familia o el mundo. Está en el interior de cada cual y nadie nos lo puede dar ni quitar – podemos trabajarlo, despertar y recordar lo que hemos olvidado. Surge de haber trabajado el interior a nivel de la esencia, de una conexión divina y trascendente que te guía y te mantiene centrado hasta en una tormenta.

Quien tiene una conexión fuerte con su esen24 |

cia y la esencia de la vida tiene fe en que todo va a salir bien, y mantiene la fe y la calma ante el fuego, en los momentos difíciles de la vida, en las situaciones de violencia.

El rango existe como una dinámica interna y externa que construye o desinfla la autoestima Aunque el rango social es el más visible, y el que en gran medida determina el funcionamiento de nuestra sociedad occidental, lo curioso es que todas las personas anhelamos tener más rango psicológico y espiritual, ya que de estos niveles surge la verdadera paz interior, la felicidad a pesar de los pesares, la motivación que nos hace saltar de la cama y sonreír al conductor del autobús.

Rango inconsciente La mayoría de las personas no somos conscientes de nuestro rango y de sus efectos sobre las demás, particularmente cuando tenemos rango más alto. Cuando nos sentimos cómodos, tendemos a tomar nuestro mayor rango como normal y a perder la noción de cómo se sienten los demás a nuestro alrededor. Este es el caso en todas las clases de situaciones de rango, ya sean sociales, espirituales o psicológicas.

Cuando tenemos mucho rango social, normalmente no somos conscientes de los privilegios y las facilidades que tenemos en el mundo, ni de cómo otros con rango social menor no comparten nuestra situación. El rango no es malo de por sí, y el abuso de rango no es inevitable. Cuando eres consciente de tu rango, lo puedes usar en tu propio beneficio y en beneficio de los demás. Al recordar tu pasado, no olvidas que algunos de nosotros crecimos en casas cuando otros niños vivían en las calles, que para ti era seguro ir a clase todos los días mientras otros niños iban a reunirse en lugares de violencia y adicción, que tu vocabulario refleja una educación que otros no han recibido. Recordando una tras

otra las diferentes fases de tu vida, te das sienten indefensas. De niños transcendemos cuenta que fuiste un privilegiado. Otros tela idea de rango, igual que cuando estamos nían mucho menos que tú. Ser consciente de cerca de la muerte. A lo largo de nuestra vida ello te permitirá ser una persotenemos experiencias que tamna empática y compasiva con A menudo medimos bién tienen este carácter translos demás. personal o trascendente. Estas si tenemos más o Cuanto tenemos rango psicoexperiencias nos dan rango esmenos rango que la lógico, el mero hecho de estar persona que tenemos piritual —un tipo de poder que a gusto con nosotros mismos delante, y según lo que es independiente de la cultura, puede desequilibrar a la persodecidamos seremos la familia y el mundo. Si usamos na que tenemos delante, si es más o menos amables este poder inconscientemente, más insegura. En situaciones de ignoramos o marginamos el suo empáticas conflicto puede ser muy problefrimiento de otros. Las personas mático, porque quien tiene este muy dadas a las experiencias rango puede convertirse de forma inconstranscendentes pueden llegar a ser muy elitisciente en opresor, comenzando el ciclo de la tas. Es fácil olvidarse del rango en el contexto violencia. de creencias religiosas o prácticas espirituaCuando tenemos mucho rango espiritual, les, más aún cuando estamos convencidos de podemos no darnos cuenta de que cuando seguir el camino del amor. La paz se valora hablamos somos tan poderosos que hasta tanto en los ámbitos espirituales que sus seaquellas personas con mucho rango social se guidores llegan a ignorar los conflictos que | 25

¿De dónde surgen las luchas de poder?

Cuando nos sentimos cómodos, tendemos a tomar nuestro mayor rango como normal, y a perder la noción de cómo se sienten los demás a nuestro alrededor provocan por pensar que otros son menos espirituales y por tanto inferiores.

Rango y venganza Desidentificarnos de alguien de rango superior o inferior es una característica central de nuestra falta de conciencia acerca de nuestro rango. Por ejemplo, alguien con alto rango social no necesita ver, escuchar o sentir el dolor de aquellas personas con menor rango social.

Este privilegio permite a las de alto rango no identificarse y separar emocionalmente partes de sí mismas. Una persona con bajo rango puede también no identificarse con otras de mayor rango, e inadvertidamente perder sus propias fortalezas internas o externas, o convertirse en opresora por venganza.

Además de todas las variadas señales que expresan frecuentemente nuestras experiencias inconscientes sobre el rango, la venganza es una forma común de interacción alrededor de los aspectos del rango. Cuando estamos heridos, nos sentimos deprimidos o sentimos que nuestra posición está siendo amenazada, la venganza se toma como una manera de devolver el golpe, adquirir rango o mantener el que ya tenemos. La venganza puede ser una manera consciente o inconsciente de comunicación.

No parece sencillo eliminar el concepto y los aspectos emocionales del rango. Sin embargo, podemos tomar conciencia de la dinámica del mismo y utilizar las diferencias de poder y privilegios para nuestro mutuo crecimiento y aprendizaje. El objetivo del Trabajo de Procesos, metodología desarrollada por Mindell y sus colegas, no es trascender, sino hacer consciente el rango y usarlo constructivamente.

www.aamindell.net/spanish.htm Libro: Sentados en el Fuego. Arnold Mindell (Ed. Icaria) 26 |

¿SOMOS LO QUE APARENTAMOS?

Imaginemos una oficina donde trabaja una secretaria joven, esbelta y guapa que viste ropa de marca y luce el último modelo de i-Phone. Cerca se sienta un encargado calvo, entradito en años y con algún michelín, apacible y amable (a quien su mujer adora - ¡después de todo lo vivido juntos! -, sus hijos le llenan de felicidad y cuando medita por las mañanas siente en sus células que está exactamente donde tiene que estar).

Llega el jefe, un hombre elegante y engominado de rólex en la muñeca, yate propio y BMW aparcado en la puerta (cuya mujer le pone los cuernos con el vecino del quinto, y él lo sabe, pero pasa del tema porque total ya no se aguantan). El jefe le pide melosamente un café a la secretaria mientras le mira el escote, ladra una orden al encargado, que asiente y se pone en marcha, y se va a su oficina dando un portazo. Puede parecer aquí que la persona de más rango es el jefe, que trata como le viene en gana a sus subordinados, y quien menos rango tiene es el empleado que calla y obedece. Sin embargo, el empleado calla porque está a gusto consigo mismo y su trabajo y hasta le da un poco de pena este jefe estresado que nunca parece disfrutar de nada. Mientras tanto, la secretaria está al borde de la depresión porque no le dan más responsabilidad que la de hacer cafés y estar de florero, cuando ella en el fondo quiere hacer algo útil por el mundo. El jefe por su parte se come las uñas de ansiedad y está a dos telediarios de un infarto – y el yate hace meses que ni lo pisa. Y cada vez que ve al calvo del encargado, con esa sonrisa meliflua que le pone de los nervios, se come una uña más...

Este ejemplo sobresimplificado nos da una idea de que la satisfacción vital y la sensación de estar en el camino adecuado no tienen nada que ver con la imagen que proyectamos de cara al exterior.

La revista Namaste organiza un curso de Trabajo de Procesos para la resolución de conflictos y el cambio social y organizacional, los días 18, 19 y 20 de marzo.

Tel 633 241 314 ó www.revistanamaste.com

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societat

La revolución silenciada en Islandia Cuando la soberanía popular recobra las riendas del país Texto Luis Picazo Casariego (www.nosinmibici.com)

Recientemente nos han sorprendido los acontecimientos de Túnez que han desembocado en la huida del tirano Ben Alí, tan demócrata para occidente hasta anteayer y alumno ejemplar del FMI. Sin embargo, otra “revolución” que tiene lugar desde hace dos años ha sido convenientemente silenciada por los medios de comunicación al servicio de las plutocracias europeas. Ha ocurrido en la mismísima Europa (en el sentido geopolítico), en un país con la democracia probablemente más antigua del mundo, cuyos orígenes se remontan al año 930, y que ocupó el primer lugar en el informe de la ONU del Índice de Desarrollo Humano de 2007/2008. ¿Adivináis de qué país se trata? Estoy seguro de que la mayoría no tiene ni idea, como no la tenía yo hasta que me he enterado por casualidad (a pesar de haber estado allí en el 2009 y el 2010). Se trata de Islandia, donde se hizo dimitir a un gobierno al completo, se nacionalizaron los principales bancos, se decidió no pagar la deuda que éstos han creado con Gran Bretaña y Holanda a causa de su execrable política financiera, y se acaba de crear una asamblea popular para reescribir su constitución. Y todo ello de forma pacífica: a golpe de cacerola, gritos y certero lanzamiento de huevos. Esta ha sido una revolución contra el poder político-financiero neoliberal que nos ha conducido hasta la crisis actual. He aquí por qué no se han dado a conocer apenas estos hechos durante dos años o se ha informado frívolamente y de refilón: ¿qué pasaría si el resto de ciudadanos europeos tomaran ejemplo? Y de paso confirmamos, una vez más, por si todavía no es28 |

taba claro, al servicio de quién están los medios de comunicación y cómo nos restringen el derecho a la información en la plutocracia globalizada de Planeta S.A.

Otra medida “revolucionaria” del parlamento islandés: un proyecto de ley que pretende crear un marco jurídico destinado a la protección de la libertad de información y de expresión

Breve historia de los hechos A finales de 2008, los efectos de la crisis en la economía islandesa son devastadores. En octubre se nacionaliza Landsbanki, principal banco del país. El gobierno británico congela todos los activos de su subsidiaria IceSave, con 300.000 clientes británicos y 910 millones de euros invertidos por administraciones locales y entidades públicas del Reino Unido.

A Landsbanki le seguirán los otros dos bancos principales, el Kaupthing el Glitnir. Sus principales clientes están en ese país y en Holanda, clientes a los que sus estados tienen que reembolsar sus ahorros con 3.700 millones de euros de dinero público. Por entonces, el conjunto de las deudas bancarias de Islandia equivale a varias veces su PIB. Por otro lado, la moneda se desploma y la bolsa suspende su actividad tras un hundimiento del 76%. El país está en bancarrota.

El gobierno solicita oficialmente ayuda al Fondo Monetario Internacional (FMI), que aprueba un préstamo de 2.100 millones de

dólares, completado por otros 2.500 millones de algunos países nórdicos.

Las protestas ciudadanas frente al parlamento en Reykjavik van en aumento. El 23 de enero de 2009 se convocan elecciones anticipadas y, tres días después, las caceroladas ya son multitudinarias y provocan la dimisión del Primer Ministro, el conservador Geir H. Haarden, y de todo su gobierno en bloque. Es el primer gobierno (y único que yo sepa) que cae víctima de la crisis mundial.

El 25 de abril se celebran elecciones generales de las que sale un gobierno de coalición formado por la Alianza Socialdemócrata y el Movimiento de Izquierda Verde, encabezado por la nueva Primera Ministra Jóhanna Sigurðardóttir.

A lo largo del 2009 continúa la pésima situación económica del país y el año cierra con una caída del PIB del 7%.

Mediante una ley ampliamente discutida en el parlamento se propone la devolución de la deuda a Gran Bretaña y Holanda mediante el pago de 3.500 millones de euros, suma que pagarán todos las familias islandesas mensualmente durante los próximos 15 años al 5,5% de interés. La gente se vuelve a echar a la calle y solicita someter la ley a referéndum. En enero de 2010 el Presidente, Ólafur Ragnar Grímsson, se niega a ratificarla y anuncia que habrá consulta popular.

En marzo se celebra el referéndum y el NO al pago de la deuda arrasa con un 93% de los votos. La revolución islandesa consigue una nueva victoria de forma pacífica.

El FMI congela las ayudas económicas a Islandia a la espera de que se resuelva la de-

volución de su deuda.

A todo esto, el gobierno ha iniciado una investigación para dirimir jurídicamente las responsabilidades de la crisis. Comienzan las detenciones de varios banqueros y altos ejecutivos. La Interpol dicta una orden internacional de arresto contra el ex-Presidente del Kaupthing, Sigurdur Einarsson.

En este contexto de crisis, se elige una asamblea constituyente el pasado mes de noviembre para redactar una nueva constitución que recoja las lecciones aprendidas de la crisis y que sustituya a la actual, una copia de la constitución danesa. Para ello, se recurre directamente al pueblo soberano. Se eligen 25 ciudadanos sin filiación política de los 522 que se han presentado a las candidaturas, para lo cual sólo era necesario ser mayor de edad y tener el apoyo de 30 personas. La asamblea constitucional comienza su trabajo en febrero de 2011 y presentará un proyecto de carta magna a partir de las recomendaciones consensuadas en distintas asambleas que se celebrarán por todo el país. Deberá ser aprobada por el actual Parlamento y por el que se constituya tras las próximas elecciones legislativas.

Y para terminar, otra medida “revolucionaria” del parlamento islandés: la Iniciativa Islandesa Moderna para Medios de Comunicación (Icelandic Modern Media Initiative), un proyecto de ley que pretende crear un marco jurídico destinado a la protección de la libertad de información y de expresión. Se pretende hacer del país un refugio seguro para el periodismo de investigación y la libertad de información donde se protejan fuen| 29

La revolución silenciada en Islandia

tes, periodistas y proveedores de Internet que alojen información periodística; el infierno para EEUU y el paraíso para Wikileaks.

¿Se nos ha hablado de esto en los medios de comunicación europeos? ¿Se ha comentado en las repugnantes tertulias radiofónicas de politicastros de medio pelo y mercenarios de la desinformación? ¿Se han visto imágenes de los hechos por la TV? Claro que no. Debe ser que a los Estados Unidos de Europa no les parece suficientemente importante que un pueblo coja las riendas de su soberanía y plante cara al rodillo neoliberal. O quizás teman que se les caiga la cara de vergüenza al quedar una vez más en evidencia que han convertido la democracia en un sistema plutocrático donde nada ha cambiado con la crisis, excepto el inicio de un proceso de socialización de las pérdidas con recortes sociales y precarización de las condiciones laborales. Es muy probable también que piensen que todavía queda vida inteligente entre sus unidades de consumo, que tanto gustan en llamar ciudadanos, y teman un efecto contagio. Aunque lo más seguro es que esta calculada minusva-

loración informativa, cuando no silencio clamoroso, se deba a todas estas causas juntas.

Algunos dirán que Islandia es una pequeña isla de tan sólo 300.000 habitantes, con un entramado social, político, económico y administrativo mucho menos complejo que el de un gran país europeo, por lo que es más fácil organizarse y llevar a cabo este tipo de cambios. Sin embargo, es un país que, aunque tiene gran independencia energética gracias a sus centrales geotérmicas, cuenta con muy pocos recursos naturales y tiene una economía vulnerable, cuyas exportaciones dependen en un 40% de la pesca. También los hay que dirán que han vivido por encima de sus posibilidades endeudándose y especulando en el casino financiero como el que más, y es cierto. Igual que lo han hecho el resto de los países guiados por un sistema financiero liberalizado hasta el infinito por los mismos gobiernos irresponsables y suicidas que ahora se echan las manos a la cabeza.

Yo simplemente pienso que el pueblo islandés es un pueblo culto, solidario, optimista y valiente, que ha sabido rectificar, plantándole cara al sistema y dando una lección de democracia al resto del mundo.

El pu pueblo iislandés l es un pueblo culto, solidario, optimista y valiente, que ha sabido rectificar, plantándole cara al sistema y dando una lección de democracia al resto del mundo undo 30 |

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creixement personal

Las relaciones del ALMA

El verdadero encuentro entre seres en proceso

Texto Ascensión Belart, Psicóloga Terapeuta, Autora de “Un viaje hacia el corazón” (Ed. Herder)

Anhelamos una conexión de Ser a Ser, de alma a alma, y la mejor manera de prepararnos para un verdadero encuentro es aprender a estar solos, al menos durante algunos períodos y muy especialmente cuando se acaba una relación. Estar solo es bueno para conocerse en todos los sentidos, ampliar nuestra identidad, reconocer nuestras limitaciones y capacidades, y aprender a ser autosuficientes. Uno es dueño de su vida y de sus decisiones, y responsable de su felicidad. Y sin embargo, todo lo que llegamos a hacer, a aguantar y a permitir con tal de no estar solos!

Hablo de las «bendiciones» de la soledad: del encuentro con uno mismo, de estar en contacto con las propias necesidades y reconocer lo que uno quiere y no quiere. Ahora bien, también es cierto que se necesita un espejo en el que mirarse. Y la pareja constituye ese «espejo mágico» en el que podemos vernos en profundidad, donde poder observar nuestros aspectos más íntimos y regresivos, nuestras luces y nuestras sombras. Este reflejo es el verdadero don de las relaciones del alma.

Para aquellos que viven conscientemente su proceso de maduración, la relación no es la salvación, no se pretende que la pareja sea el papá o la mamá, se haga cargo de las carencias y proporcione aquello que falta. Es prioritario ocuparse de uno mismo y de sus necesidades, establecer fronteras y darse espacio para que la relación pueda desarrollarse. El requisito esencial para una relación auténtica es ser íntimo con uno mismo, saber lo que sentimos, necesitamos, valoramos, lo que nos gusta o disgusta, lo que nos importa en la vida. Es necesario estar bien conectado 32 |

con las propias emociones, con el vacío fértil y la soledad.

La pareja constituye ese «espejo mágico» en el que podemos vernos en profundidad, observar nuestras luces y nuestras sombras Alcanzar la intimidad La verdadera intimidad en la pareja no es inmediata, es un proceso que lleva su tiempo. Cada uno tiene su propia vida y sigue con ella sin abandonarla, y poco a poco se va incorporando a la otra persona. El conocer al otro y ser conocido requiere apertura y tiempo, no se trata de volcarse «de golpe» en una relación, ni de renunciar a ser uno mismo. Para que esto sea posible, para que no se pierda el centro, es imprescindible que lo valoremos y tengamos bien integrado, y eso precisa de un tiempo de práctica.

El fundamento de una verdadera relación radica en estar presente para el otro, para lo cual es necesario aprender a estar presente y ser íntimo con uno mismo. Por eso es tan importante la meditación, pues nos conecta con nuestro centro, nos alimenta y nutre desde el interior. Hay que tomar conciencia del propio camino o evolución personal, del lugar donde uno se encuentra y respetarlo, lo que significa no permitir que nada ni nadie se interponga en el proceso de crecimiento o individuación.

El foco de atención de las relaciones conscientes se halla en el propio proceso: cada uno respeta su proceso y el del otro. Cada uno tiene su camino en la vida y hace su viaje, aunque se acompañan mutuamente. La relación es importante, pero no lo es todo, como en las relaciones dependientes. Ambos se abren a la vida y al mundo, al contexto en que están inmersos y del que participan.

Hay evolución personal, creatividad y compromiso con la propia vida, lo que incluye respetar el tiempo que cada persona necesita para sí. La relación con uno mismo necesita tiempo para ser cultivada, para nutrirse, porque cuanto más completos nos sentimos más fácil resulta la proximidad y la intimidad, y a la vez más necesitamos estar a solas.

Recordemos la recomendación de Rilke de que en una relación cada uno debía proteger la soledad del otro.

Un diálogo transparente En las verdaderas relaciones íntimas hay transparencia, sinceridad y respeto mutuo.

Se puede hablar de cómo repercute lo que el compañero/a hace o no en la historia personal de cada uno, aclarar qué temas personales resuenan frente a ello, sin defenderse, acusar o manipular. Es posible que en ocasiones el otro haga o diga algo que provoque que afloren los propios miedos, carencias o sentimientos de abandono, pero como son de uno hay que asumir la responsabilidad y hacerse cargo de ellos.

El alma se nutre del diálogo. Ahora bien, se trata de hablar de uno mismo y no del otro, expresar los propios temores, deseos, necesidades, sueños y fantasías mediante una comunicación libre y fluida de los sentimientos.

Hablar superando la desconfianza, derribando barreras y defensas, desnudándose emocionalmente y dejando traslucir confesiones, desesperanzas y zonas de vulnerabilidad en la búsqueda de autenticidad, para sacar a la luz lo que anida en las profundidades del alma.

El amor es apertura de corazón y riesgo, de ahí la disposición a arriesgarse a abrir y revelar la propia alma, incluso ante la eventuali-

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Las relaciones del Alma dad de no ser entendido, dando también la posibilidad al otro para que viva y manifieste la suya.

Una relación consciente se alimenta tanto de la proximidad como de la distancia, requiere darse y dar espacio al otro. Por eso es importante respetar la relación tanto como preservar el propio camino individual. Hay una dialéctica generadora de crecimiento entre la necesidad de intimidad y de libertad, es la confluencia del movimiento de fusión y el de individuación, que precisa también de una reconciliación de opuestos, como acontece en los procesos personales.

se. Un juego de espejos que muestra nuevas y sucesivas facetas de cada uno, que propician la trasformación de ambos. Porque cuanto mejor se conoce uno mismo más puede aceptar y comprender la complejidad del otro.

Compañeros de viaje

Una relación entre almas se sustenta en la amistad, la confianza, la admiración y el interés por las actividades y sueños de la pareja. El respeto mutuo, la sinceridad y la complicidad fortalecen el vínculo, así como el honrar y valorar la relación. El erotismo es esencial en la relación de pareja: nos gusta La alquimia del amor estar cerca del otro, sentirlo, tocarlo, saboSegún el terapeuta jungiano T. Moore, el rearlo también físicamente, y no sólo en la amor es un proceso alquímico en que nointimidad sexual. Recordemos que el placer y sotros somos el material a el disfrute refuerzan el víntrasmutar. Igual que hay una culo entre la pareja. alquimia del alma hay una La valoración recíproca alquimia de la relación, un es otro de los fundamentos La mejor proceso de conjunción, intedel amor. Necesitamos ser manera de gración y co-evolución de los amados como únicos e inprepararnos para desarrollos de individuación sustituibles, brillar con luz de cada uno, de ahí el grado propia en la relación. Según un verdadero de complejidad de las relaAlberoni: «Una pareja sigue encuentro de ciones de pareja. Es la idea enamorada si las dos peralma a alma es de “matrimonio sagrado” o sonas cambian, crecen, se Hiero gamos en el que la patransforman y se reencuenaprender a reja se transforma, renace tran, se redescubren, y se estar solos y se renueva a través de las vuelven a ver con los ojos sucesivas crisis personales de resplandecientes del estado cada uno que repercuten en naciente». Por eso es esenel otro, proporcionando material para seguir cial preservar aquello que hubo en la atraccreciendo. Es un proceso consciente de búsción inicial, en los albores del encuentro, queda, exploración, renovación y transforpara poder recurrir al fuego original en los mación donde caben el riesgo y la sorpresa, y momentos de oscuridad. se experimentan la pérdida y el reencuentro, Así pues, en una relación de seres en prola incertidumbre y el redescubrimiento del ceso de crecimiento se elige al otro como otro. Un vínculo que crece y se renueva conscompañero/a, no para que nos salve, protetantemente, que no se da por hecho. ja, sostenga o adore. Tampoco para escapar Visto así, las dificultades y crisis pueden de una situación o para que nos proporcione conducir a una mayor profundidad e intimiseguridad. Optamos por una relación prividad porque nutren y enriquecen el proceso legiada para brindarnos la oportunidad de de individuación de cada uno. Es una cadena ir un poco más allá en nuestro viaje hacia el de intercambios a través de las tensiones y corazón, lo que significa que a través de la conflictos generados por uno u otro que van relación podemos conocernos, expresarnos y superándose, trascendiéndose e integrándodesarrollarnos con una mayor profundidad.

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A dónde vamos

Restaurante Mandala Texto: Toni Fugonazzi

Mallorca es un lugar extraordinario que no deja de sorprender. En sus pliegues se esconden secretos que se van desvelando poco a poco. En uno de los pliegues más bellos de la Isla, Orient, el pueblo en el que se unen la piedra y la encina, se encuentra el restaurante Mandala.

Lleva allí 21 años, ofreciendo, probablemente, la mejor cocina oriental que se puede probar en Mallorca. Su carta multicultural ofrece platos de India y Tailandia con un toque ayurvédico y el aroma provenzal que le aportan Anne y Phillipe, la pareja de suizos que lo regenta.

Su idea inicial fue montar un restaurante en Nepal, pero finalmente se decidieron por Mallorca. Eso sí, en el pueblo con el nombre más oriental de la Isla. Ambos son viajeros que han recorrido el mundo y desde hace un par de décadas echaron raíces en Mallorca.

En un callejón centenario, junto a la Iglesia de Sant Jordi, en el interior de una casa mallorquina, te puedes comer un excelente papillote de salmón, un cordero Tikka, un curry de gambas... Un detalle: la guarnición de las famosas, una ensalada de zanahoria, lleva un toque de aroma de azahar Ah! Los postres...

Después de comer en este lugar, lo mejor que puedes hacer es el amor.

C. Nueva, 1. Orient (Mallorca) Tel. 971 615 285 36 |

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COMPARTEIX COTXE Ha arribat l’hora d’actuar. Fer un ús racional del cotxe és cosa de tots Texto Maria Orts, Directora Insular d’Assessorament Municipal, Departament de Cooperació Local del Consell de Mallorca.

A l’any 2005 les Balears ja emetíem a l’atmosfera més de 10 milions de tones de CO2, es a dir, deu tones per habitant i any. Segons l’inventari d’emissions de gasos d’efecte hivernacle de les Illes Balears, el 90 % d’emissions provenen bàsicament d’activitats de combustió de combustibles fòssils; el 51% d’aquest correspon a la generació d’energia elèctrica i el 33% al sector del transport (terrestre, marí i aeri). D’aquest trenta per cent, el 70% equival al transport per carretera, una xifra que s’ha de tenir molt present a l’hora d’actuar i de planificar les polítiques de mobilitat.

Ja fa anys que els municipis de Mallorca han posat en marxa processos d’Agenda 21

Local que tenen per objectiu donar una resposta a nivell local, de manera col·lectiva i participada, a problemes ambientals globals com el canvi climàtic. Entre les nombroses accions recollides a tots els plans es troben moltes iniciatives encaminades a una mobilitat més sostenible, entre elles fomentar

“Compartir cotxe” es sens dubte una forma de desplaçament còmoda, ecològica i molt més econòmica que viatjar tot sol a un cotxe | 39

Anar en transport públic, a peu o compartint vehicle són accions que, si les realitzés tothom, tendrien un impacte molt positiu per moderar el canvi climàtic mesures que potenciïn un ús més racional del vehicle privat.

Compartir el cotxe en els nostres desplaçaments habituals té una gran quantitat d’avantatges que possiblement no valoram suficientment, i en les que poques vegades ens aturam a pensar.

En primer lloc, es totalment necessari reduir de manera dràstica el nivell de CO2 que emitim a l’atmosfera si no volem acabar, fins i tot, amb la nostra pròpia supervivència.

L’acció humana és la responsable de la greu alteració del clima que estam començant a patir, amb conseqüències molt greus per a totes les especies, i tots els territoris d’arreu del món. L’única manera de reduïr la intensitat dels efectes és l’acció col·lectiva de totes i tots, sense excepció, i canviar radicalment el nostre mode de vida i model de consum, tant en les pràctiques quotidianes com en l’acció política i col·lectiva. Anar en transport públic, a peu o compartint vehicle són accions que, si les realitzés tothom, tendrien un impacte molt positiu per moderar el canvi climàtic.

Compartir Cotxe es també una forma de desplaçament còmoda, que permet compartir les excessives despeses en combustible quan es realitzen més de 100km diaris per anar a treballar. Fins i tot es pot agrair tenir una mica de companyia i conversació quan has de realitzar desplaçaments de llarga distancia diàriament.

Per un altra banda, l’ús compartit dels cotxes suposaria minvar alguns problemes en la mobilitat, com els embossos a hora punta, 40 |

sense la necessitat d’augmentar de manera continuada i sobredimensionada la nostra xarxa viaria.

En definitiva, “compartir cotxe” es sens dubte una forma de desplaçament còmoda, ecològica i molt més econòmica que viatjar tot sol a un cotxe.

Un nou servei a la web Per tots aquests motius, des del Departament de Cooperació Local del Consell de Mallorca, ens va semblar una bona iniciativa fomentar entre la població un ús més racional del vehicle privat. El servei consisteix en facilitar la trobada de persones que estan interessades en compartir el cotxe alhora de realitzar els seus desplaçaments habituals, ja sigui per motius personals, de feina, d’estudis o altres.

El servei “Comparteix Cotxe” el trobaràs com a destacat a la plana d’inici de la web del Consell de Mallorca, i possiblement a la del teu Ajuntament. Una vegada hagis accedit podràs trobar les persones inscrites que tenen un viatge semblant al teu. Veuràs les seves preferències, el motiu del viatge, si disposen de vehicle i tot un seguit de dades per fer més fàcil la trobada de companyes i companys de viatge. Podràs deixar un missatge a aquelles persones que consideris més adients per compartir el desplaçament. Com podràs comprovar, es molt senzill i eficaç.

Per què tot son avantatges, clica i estalvia!

http://mallorca.compartir.org/

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societat

La Responsabilidad Social Corporativa Cómo ser socialmente responsable en mi negocio Texto Rosa Estades, investigadora en RSC

Si usted se está planteando, como (clientes o consumidores, proveedores, comempresario/a, cómo hacer mejor el mundo petidores, administraciones, organizaciones en que vivimos, seguramente la responsabisociales, medios de comunicación, etc.). lidad social corporativa sea el mejor enfoque RSC en las PYMES para materializar su inquietud. O posiblePara una microempresa, en contraste con mente esté haciendo ya algo en materia de una gran empresa, la relación con sus grupos responsabilidad, aún sin ser consciente de de interés es directa, no mediatizada por deello, porque la responsabilidad social corpopartamentos de marketing, atención al clienrativa (en algunos contextos utilizan, como te o reputación institucional, y eso facilita sinónimo, responsabilidad social empresaun mayor conocimiento de sus expectativas, rial, para hacer el término más cercano a las así como un deseable intercambio de ideas. pequeñas empresas) no es sino integrar en Además, la cercanía propicia una mayor la gestión diaria y en las operaciones de la transparencia y, por tanto, más confianza por organización las preocupaciones sociales y parte de la sociedad. medioambientales de sus grupos de interés.

Así, la RSC surge, en primer lugar, del compromiso personal del Eticentre es una asociación balear de empresas empresario/a con la sociedad, y de y organizaciones creada en 2003 con el objetivo su convicción de que su contribu- de incorporar criterios éticos al mundo de los ción a un entorno social y medioamnegocios, y es pionera en nuestra comunidad bientalmente sostenible hará que su en la difusión del concepto de RSC empresa sea también más sostenible. Tal y como manifiesta el World Business Council for Sustainable “La microempresa tiene una relación inDevelopment, asociación de 200 empresas mediata y cotidiana con su entorno, y eso internacionales, las empresas no pueden es sin duda una ventaja considerable para triunfar en sociedades que fracasan. desarrollar actuaciones de responsabilidad Conocer qué es lo que preocupa a nuestros social”, afirma Bernat Vicens, presidente de grupos de interés es la base de cualquier plan Eticentre. Esta asociación balear de empresas de responsabilidad social. Por grupos de intey organizaciones se creó en 2003 con el obrés entendemos todos aquellos individuos o jetivo de incorporar criterios éticos al muncolectivos que pueden verse afectados por la do de los negocios y es pionera en nuestra actividad de nuestro negocio, tanto dentro de comunidad en la difusión del concepto de la organización (empleados/as, órganos de RSC. En la actualidad cuenta con más de 30 dirección, accionistas) como en su exterior 42 |

Las empresas no pueden triunfar en sociedades que fracasan empresas asociadas, y se dedica a la transmisión de buenas prácticas empresariales y a la creación de instrumentos de gestión y evaluación de RSC aplicables específicamente por PYMES y microempresas.

El gerente de Eticentre, Jordi López, destaca otra de las ventajas de las pequeñas organizaciones a la hora de planificar actuaciones de RSC: una intención ‘no cosmética’ en su desarrollo. Si en el caso de algunas medianas y grandes empresas, los planes de responsabilidad social corporativa sólo se justifican por su aportación a la estrategia de reputación corporativa, las microempresas permanecen ajenas a estos grandes planteamientos y están marcadas por las inquietudes personales de sus propietarios/as. “La motivación que predomina entre los asociados a Eticentre son las inquietudes sociales de sus propietarios/as, no creo que reforzar la reputación corporativa sea muy importante”, señala López.

En este sentido, Eticentre evita cualquier enfoque monetarista de la responsabilidad empresarial. Para López, “la RSC no hace que facturen más, sino que hace a la empresa más sólida en el mercado, más sostenible a largo plazo”. De hecho, la crisis ha provocado el abandono de ciertas actuaciones que ocultaban objetivos de marketing y la desaparición de acciones no estratégicas para las empresas.

En cambio, en aquellas empresas en las que la RSC está integrada en toda la cadena de valor, la crisis no ha afectado la forma de entender y desarrollar la responsabilidad social.

Llevar la RSC a la práctica ¿Cuáles son las actuaciones que una microempresa puede desarrollar para ser socialmente responsable? Cada organización, en función de la naturaleza de su negocio y de las expectativas de sus grupos de interés, debe identificar aquellas actuaciones que le proporcionarán a la larga mayor solidez.

Centrándonos en lo que hacen las PYMES de Baleares, encontramos los mejores ejemplos en el Catálogo balear de empresas socialmente responsables, que está a punto de publicar la Dirección General de Responsabilidad Corporativa del Govern de les Illes Balears y que detallará las mejores prácticas de unas 200 empresas baleares.

En este inventario, las prácticas de RSC se sitúan en cuatro ámbitos de actividad: el medio ambiente, donde se incluyen desde las más sencillas medidas de reducción y reciclaje de residuos y de ahorro de energía, a la implantación de las normas ISO 14001 y EMAS; las políticas laborales de igualdad, como la elaboración de planes de igualdad y de carrera profesional, la formación de los trabaja| 43

La responsabilidad social coorporativa

Entre los principales réditos destacan una mayor productividad, un impacto positivo sobre la marca, la fidelización de clientes, mejoras en la gestión, mayor credibilidad ante la sociedad, contribución al desarrollo sostenible y un mejor clima en el seno de la organización dores/as, y la prevención de riesgos laborales; la conciliación, que incluye prácticas como la flexibilidad horaria por necesidades familiares y la jornada continua; la política social, donde las medidas más extendidas son ofrecer prácticas a jóvenes y personas con dificultades de inserción laboral, participar económicamente en proyectos culturales y solidarios, y comprar productos locales.

Ahora bien, cualquiera de estas iniciativas, cuando se articulan en un plan de RSC o bien se plasman en un conjunto de medidas singulares, deben estar concretadas al máximo y ser evaluables, con indicadores objetivos y verificables por los grupos de interés. Éste es el parecer de María Durán, directora general 44 |

de Responsabilidad Corporativa del Govern de les Illes Balears. Este departamento facilita a las empresas interesadas herramientas de diagnóstico e indicadores, así como un servicio de asesoría, con el objetivo de incentivar la implantación de la RSC en las PYMES. Los principales agentes impulsores de la RSC se encargan de recordarnos que este esfuerzo y compromiso personal tendrá recompensa, y entre los principales réditos destacan una mayor productividad, un impacto positivo sobre la marca, la fidelización de clientes, mejoras en la gestión, mayor credibilidad ante la sociedad, contribución al desarrollo sostenible y un mejor clima en el seno de la organización.

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societat

Resiliencia Transformativa ¿Qué es y por qué la necesitamos?

Texto Daniel C. Wahl, PhD. International Futures Forum www.internationalfuturesforum.com

La palabra “resiliencia” no se oye mucho en castellano, pero ahora, gracias al movimiento de las comunidades en Transición, está surgiendo su uso dentro del contexto de la sostenibilidad. Resiliencia en este sentido se refiere a la salud y la vitalidad de nuestras comunidades, a sus aptitudes de superar perturbaciones y mantener un funcionamiento básico de la sociedad.

La resiliencia es la capacidad de mantener el “status quo” por un lado y, por otro, es la capacidad de transformar el “status quo” cuando ya no sirve como respuesta apropiada para las situaciones en que nos encontramos No se puede separar a los sistemas sociales de los ecosistemas, porque son muy interdependientes. No existe un ecosistema que no haya sido afectado por las acciones humanas durante las ultimas décadas. Al fin y al cabo, nuestros sistemas sociales dependen de la bio-productividad del planeta y de los recursos naturales. La co-creación de una sociedad más sostenible depende de un mejor conocimiento de las dinámicas de cambio y de las interdependencias en los sistemas ecosociales en que vivimos. ¿Cómo podemos integrar nuestras necesidades individuales y colectivas con las oportunidades y límites de los ecosistemas y del sistema planetario que habitamos? ¿Cómo podemos cultivar la resiliencia para responder de manera apropiada a cambios que no podemos evitar?

Responder al cambio de manera apropiada Existen varias organizaciones y redes enfocadas en la investigación de la resiliencia. Una de las instituciones más prestigiosas es el Stockholm Resilience Centre (www.stockholmresilience.org). El trabajo de su director, Johan Rockström, sobre los ‘bordes planetarios’ es muy importante (ver: http://www. ted.com/speakers/johan_rockstrom.html).

La Resilience Alliance (‘Alianza Resiliencia’, www.resalliance.org) se formó hace más de 20 años y define la resiliencia así: Resiliencia es la habilidad de absorber perturbaciones, de cambiar y después re-organizarse y seguir con la misma identidad (manteniendo una estructura básica y ciertos funcionamientos básicos).

Resiliencia incluye la habilidad de aprender de las perturbaciones. Si la resiliencia declina, también declina la magnitud de las disrupciones externas de las que el sistema puede recuperarse.

Valorar la resiliencia cambia el enfoque, desde perseguir sólo el crecimiento y la eficiencia, hacia la flexibilidad y la recuperación. Valorar sólo el crecimiento y la eficiencia en ecosistemas, negocios y sociedades puede resultar en sistemas muy rígidos y frágiles, que pueden ser victimas de transformaciones turbulentas. La capacidad de ser flexibles, de aprender y adaptarse, puede ofrecer innovaciones y nuevas oportunidades.

Existe una distinción importante entre la resiliencia de ecosistemas y la resiliencia de sistemas sociales. Como seres humanos y comunidades, tenemos la capacidad de antici| 47

Resiliencia transformativa par y prepararnos para el futuro, aunque no podamos predecirlo exactamente. Cultivar la resiliencia transformativa nos prepara para responder a cambios inevitables.

¿Cómo se cultiva la resiliencia?

Según los investigadores de la ‘Resilience Alliance’, la resiliencia en sistemas eco-sociales depende de unas capacidades importantes: La capacidad de resistir a disrupciones drásticas sin perder estructuras y funcionamientos básicos que mantienen la comunidad.

La capacidad de adaptarse ayuda a comunidades o biorregiones a mantener el funcionamiento de procesos clave durante periodos de cambios prolongados.

La capacidad de transformarse cuando es más apropiado crear nuevas estructuras y procesos porque las condiciones ecológicas, sociales, políticas y económicas del sistema existente son claramente insostenibles.

Por un lado, la resiliencia es la capacidad de mantener el “status quo” y, por otro, es la capacidad de transformar el “status quo”

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cuando ya no sirve como respuesta apropiada para las situaciones en que nos encontramos. Las crisis múltiples en los ámbitos sociales, económicos, ecológicos, incluso la crisis de consciencia, nos obligan a darnos cuenta de que lo que tenemos que cultivar

No se puede separar a los sistemas sociales de los ecosistemas, porque son muy interdependientes es la resiliencia transformativa – no va a servirnos de mucho la resiliencia que mantiene el “status quo” porque trataría de mantener una situación profundamente insostenible.

Rob Hopkins, co-fundador del movimiento de Transición, ha identificado tres principios sobre cómo podemos cultivar la resiliencia y diseñar comunidades más resilientes: Cultivar más diversidad: una base econó-

mica más amplia que la actual, con diversas maneras de ganarse la vida, poner en uso las tierras, crear negocios y generar energía.

Cultivar la capacidad de aprender de los éxitos y fracasos locales: confrontar los resultados de nuestras acciones más a escala local, más cerca de nuestra vida cotidiana, donde no los podemos ignorar.

Cultivar más autodependencia local: sin abogar por la auto-suficiencia, es importante cultivar una mayor autodependencia y proteger a nuestras economías locales de las oleadas externas a través de la producción de alimentos locales y las energías renovables descentralizadas.

Por supuesto, la resiliencia transformativa no es solamente algo que tenemos que cultivar fuera, en nuestras comunidades – también la tenemos que trabajar en nuestro interior. El cambio hacia una sociedad sostenible nos exige cultivar ambas.

Anticipar el cambio y preparar la transición Todavía tenemos tiempo para prepararnos para los cambios tormentosos que ya estamos vislumbrando. ¡Es hora de cultivar la resiliencia transformativa dentro de nuestras comunidades! Tenemos la responsabilidad - la habilidad de responder - de transformar nuestra sociedad hacia la sostenibilidad, creando estructuras y procesos más duraderos, que al mismo tiempo sean mucho más capaces de adaptarse a los cambios externos e incluso puedan ayudarnos a cultivar una calidad de vida más alta, que no esté basada en el consumismo.

La permacultura (www.permacultura-es. org), la red europea y global de ecoaldeas (www.gen-europe.org), la red ibérica de ecoaldeas (www.ecoaldeas.org), los programas educativos de Gaia Education (www. gaiaeducation.net), el florecer del movimiento de las comunidades en Transición (http:// movimientotransicion.pbworks.com), la red de Slow Food (www.terramadre.org), los innovadores y emprendedores del movimiento de los Bioneros (www.bioneers.org), los proyectos de la Blue Economy promovidos por

La rresiliencia ransfor transformativa no es solamente algo que tenemos que cultivar fuera, en nuestras comunidades – también la tenemos que trabajar en nuestro interior.

El cambio hacia una le nos sociedad sostenible mbas exige cultivar ambas Gunther Pauli (www.blueeconomy.de/es/ la-comunidad), o los proyectos de Cradle to Cradle (www.cradletocradlefestival.com), son algunos ejemplos de la respuesta de la sociedad. Una respuesta comprometida a empezar el largo proceso de re-diseñar la presencia humana en el planeta, participar en la transición hacia una civilización sostenible y cultivar la resiliencia transformativa en nuestras comunidades y biorregiones.

El curso de ‘Diseño para la sostenibilidad: Educación de diseño de ecoaldeas y comunidades sostenibles’ creado por Gaia Education es una introducción idónea a la complejidad de conceptos, prácticas y aspectos integrados que forman parte de la transición hacia la sostenibilidad. Es más importante entender el marco holístico y la integración que enseña, que hacerse especialista en todos los campos. Para una colaboración más efectiva, necesitamos este marco holístico que nos ayuda a entender cómo encajan todas las dimensiones de la sostenibilidad, y qué aportamos cada uno de nosotros. El curso es un primer paso y un profundizar en el peregrinaje hacia un mundo más sostenible.

Este año (mayo 19-22, junio 23-26, septiembre, 15-18, y noviembre 3-6) el curso se realizará por primera vez en Mallorca, en Son Rul-lan, cerca de Deiá. www.sonrullan.es/gaia ó 971 734 990 (Mandy) | 49

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Casa de neu restaurada

En Galileu

Mallorca caminant

L’itinerari te el punt de partida a Lluc, just devora la font Coberta. A partir d’aquí comença l’antic camí cap a Sóller. Seguint-lo ens endinsam al bosc de ca s’Amitger. Si continuam pujant per el sender empedrat, creuam la carretera prop de l’alzina dels Set Cimals.

Després d’anar per dins el bosc, passam un portell que ens indica l’entrada a la finca de Son Macip-sa Mola, propietat del Consell de Mallorca. Seguint per la pista forestal arribam a l’inici de ses voltes d’en Galileu. En aquest punt, a la dreta tenim una de les cinc cases de neu que es troben al voltant del puig de Massanella, motiu pel qual el conjunt va ser declarat Bé d’Interès Cultural (BIC) a com a patrimoni etnològic.

Les cases de neu, per increïble que ens pugui semblar avui en dia, són estructures dedicades a acumular neu durant l’hivern per

a poder-la fer servir a l’estiu. La cultura grega i romana ja apreciava les virtuts del gel i a Mallorca se’n troben indicis des del segle XIV fins a principis del segle XX. La neu era molt apreciada en la medicina, per baixar la febre i combatre espasmes, també mesclada amb oli podia refrigerar les cremades. També s’emprava el gel en gastronomia, per fer gelats. Però, com s’aconseguia conservar gel fins a l’estiu? Els nevaters eren els encarregats de recollir la neu i portar-la fins a la casa.

Un cop a dins la pitjaven amb els peus durant unes tres hores per transformar-la en gel i després ja es tapava amb càrritx per separarla de la següent capa. En tenir la casa plena de neu es tapava amb sal, cendra, càrritx i branques i es segellava la casa amb pedres i fang fins arribar la primavera. Llavors la neu es transportava de nit cap a pobles i a Ciutat. | 51

Solleric

El camí de ses voltes de’n Galileu va ser restaurat, en una obra titànica i emblemàtica en tota la Tramuntana. Varen caldre anys i molta mestria de tècnics i margers per culminar una obra que permet arribar sense més dificultat a d’alt de’n Galileu en poc més de 30 minuts i superats uns 250 metres de desnivell. En ser al pla trobam novament una obra imponent: la restauració de la casa de neu d’en Galileu, culminada enguany per l’equip de patrimoni etnològic i les brigades de margers del Consell de Mallorca. Es tracta sens dubte d’un llegat patrimonial per a conservar i donar a conèixer i des d’aquí us convidam a pujar i així admirar la seva bellesa. Per a saber més del funcionament de les cases, podem anar als llibres, com per exemple la magnífica obra de Les cases de neu de Mallorca del gran coneixedor de història i etnologia Antoni Gorrias (El Far, 52 |

2001); o a la didàctica obra de Ses voltes d’en Galileu. L’itinerari de la neu sota la coordinació d’Antoni Reynés i actualment disponible en format digital a http://www.conselldemallorca.net/mediambient/pedra/doc/voltesgalileu.pdf Seguint amb el nostre itinerari baixam en direcció al torrent per anar cap a el coll de sa Mola, on trobam altres dues cases. Des d’aquí es pot arribar a la casa rodona d’en Rubí, que és la més elevada de la finca. Tot un recorregut per la nostra història i per un passat d’aprofitament dels recursos que la natura proveïa a cada estació. Aquestes imponents cases formades solament amb seny i pedra, ens demostren un saber antic que aprofitava el fred de l’hivern per guarir malalties i la set a l’estiu. Tenim sort a Mallorca que encara guardem, restaurem i valorem els vestigis del passat.

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medicina natural

¡NO ME OLVIDES! Cuidados de medicina holística Texto Dra. Rocío Fraile

La memoria es una función del cerebro correlacionada con el desarrollo del mismo y, a la vez, es un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar información. Surge como resultado de las conexiones sinápticas repetitivas entre las neuronas, lo que crea redes neuronales.

La memoria permite retener experiencias pasadas y se clasifica en: memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente), memoria a medio plazo y memoria a largo plazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis).

La memoria (o, mejor, los recuerdos) son la expresión de que ha ocurrido un aprendizaje. De ahí que los procesos de memoria y 54 |

de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado. El cerebro, cual computadora, coloca información que considera importante en “archivos.” Al recordar algo, se abre un archivo. La memoria no siempre funciona perfectamente: es normal olvidar cosas de vez en cuando.

A medida que las personas envejecen, puede requerir más tiempo recuperar esos archivos. Las personas mayores se olvidan de cosas con más frecuencia debido a que sufren un deterioro cognitivo leve. Pero olvidarse cómo se usa el teléfono o cómo llegar a casa pueden ser signos de un problema más serio, como la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de demencia, derrame, depresión, lesiones en la cabeza, problemas tiroideos o reacciones a determinadas medicinas.

REMEDIOS NATURALES PARA ESTIMULAR LA MEMORIA:

ALIMENTACIÓN PARA FAVORECER LA MEMORIA:

Polen de abeja y miel de romero

Frutas que contengan fisetina, un fitoquímico que estimula la memoria: manzanas, uvas, kiwis...

Verduras de hoja verde oscura: brócolis y espinacas tienen un alto contenido en ácido fólico (vitamina del complejo B), que funciona como “desempañador” de los recuerdos.

Semillas Nueces Cereales integrales, con fitoquímicos indispensables para el salto del impulso nervioso entre una neurona y otra.

Aceite de oliva extra virgen, riquísimo en ácidos grasos monoinsaturados, integrantes de la mielina (envoltura de las neuronas) y dos muy efectivos antioxidantes: los polifenoles y la vitamina E; ambos son un verdadero escudo para proteger a la memoria de la acción amnésica de los radicales libres.

Alimentos ricos en vitamina B2 (hígado, queso roquefort y almendras).

Nutrientes ricos en colina (yema de huevo, germen de trigo y peces grasos como el salmón), un aminoácido que el cuerpo requiere en muy pequeñas cantidades, pero cuya falta genera serios problemas neuronales. La colina constituye la materia prima de la acetilcolina, el neurotransmisor más importante del sistema nervioso, algo así como la materia de la que están hechas las ideas, los pensamientos y los recuerdos.

Pescado: atún, anchoa, sardina, arenque y caballa, poseen ácidos grasos omega 3 en altísimas concentraciones, que protegen a las neuronas contra la letal acción de los radicales libres, principales responsables del proceso conocido como envejecimiento.

Debemos tener en cuenta que se debe ejercitar y fortalecer la memoria.

El romero es primordial para la producción de cortisona, hormona utilizada por nuestro organismo para defenderse de agresiones psíquicas o físicas contra el sistema nervioso. Esta receta es útil para casos de fatiga psíquica o para fortalecer la memoria: Ingredientes: 1 cucharadita de polen de abeja.

1 cucharada de miel de romero.

Forma de usarlo: Tomar todos los días una cucharadita antes del desayuno.

Atención:los alérgicos al polen deben tomar un granito de polen el primer día con la miel; el segundo día, dos granitos y el tercer día, tres, hasta llegar a la cantidad que cabe en una cucharita de café.

Castañas cocidas Las castañas tienen propiedades beneficiosas para el sistema nervioso.

Ingredientes: 15 castañas ½ l. de agua.

Preparación: Dar a las castañas un corte profundo en cruz.

Hervir a fuego lento durante doce minutos.

Forma de tomarlas: Comer tantas castañas como apetezca a lo largo del día sin exceder las 15 castañas

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recepta de cuina natural

Verduras a la plancha con alioli de aguacates Texto Montse Bradford, experta en nutrición y energética. www.montsebradford.es Fotos Becky Lawton. www.beckylawton.com

ingredientes (3 ó 4 personas) Champiñones grandes enteros o cortados por la mitad 2 calabacines cortados a lo largo en tiras 1 paquete de remolacha cocida cortada a rodajas 2 mazorcas de maíz 1 manojo de espárragos frescos, lavados y retirar su parte mas leñosa ALIOLI DE AGUACATES: 2 aguacates maduros el jugo de ½ medio limón 2 cucharadas soperas de miso blanco 1 ajo picado fino 2 cucharadas soperas de aceite de oliva 1 cucharadita de pasta de umeboshi.

preparación

SANAS VERDURAS CON UN TOQUE INNOVADOR

Un plato sensorial y que nos satisface mucho, a la vez que introduce verduras en nuestra mesa. Podemos utilizar las verduras que hemos sugerido u otras.

El alioli de aguacate nos ofrece una innovación al tradicional, es de mas fácil digestión y tiene las cualidades de los aceites vegetales; antioxidante y muy nutritivo.

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1. Macerar el calabacín en láminas con una pizca de sal marina durante 30 minutos. Escurrir.

2. Hervir las mazorcas de maíz (frescas) con una pizca de sal, durante 20 minutos. Retirar y cortar a trozos.

3. Calentar una sartén grande o plancha, añadir aceite de oliva y hacer a la plancha las verduras: champiñones, mazorcas, calabacines, remolacha y espárragos.

4. Hacer el alioli, haciendo puré todos sus ingredientes, con la ayuda de un poco de agua de acuerdo a la consistencia deseada.

5. Colocar las verduras atractivamente en una fuente para servir. Decorar con perejil picado crudo y servir con el alioli.

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cinema

Una amiga nos recomienda 4 películas EL FESTÍN BABETTE

DE

Gabriel Axel Año 1987

Marga Font Como periodista, me gusta escuchar y contar historias. Y el cine y la literatura rebosan de ellas, mucho más reconfortantes que las del noticiario. Me gusta viajar, aunque desde que tengo hijos recorro sobre todo los territorios de la imaginación, casi siempre desde el sofá, con una película en el DVD o un buen libro en la mano.

He aquí cuatro buenas historias que producen endorfinas, para reír y llorar, disfrutando horrores siempre, que hay que ver con las luces apagadas, las palomitas calientes y, en algunos casos, con los pañuelos de papel a punto. La crisis, entre otras cosas, nos recuerda la existencia de la biblioteca, ese paraíso de la cultura donde uno puede llevarse a casa obras maestras a cambio de nada. Y la importancia de crear y contar, para tratar de entender o descifrar el loco mundo en que vivimos. Que las disfrutéis.

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Una historia sencilla basada en un cuento de la escritora danesa Isak Dinesen, autora del libro Memorias de África. En una remota aldea danesa en el siglo XIX, dos hermanas ancianas y solteras recuerdan su juventud y la felicidad a la que renunciaron por la rígida educación de su padre. Pero aparece Babette, que llega desde París pidiendo asilo, y cambia sus vidas. Gracias a un premio de lotería organiza un festín al que asisten todos los vecinos, que acuerdan no mostrar satisfacción por los placeres mundanos.

Pero el talento de Babette tiene un efecto milagroso e imprevisible.

ALGUIEN VOLÓ SOBRE EL NIDO DEL CUCO

Milos Forman Año 1975

Randle McMurphy es un delincuente que se hace el loco para evitar la cárcel, por lo que es trasladado a un claustrofóbico hospital psiquiátrico. Se trata de un centro de disciplina inflexible en el que McMurphy siembra el desorden, organizando juegos y actividades para sus compañeros, con quienes establece relaciones de amistad. Continuamente infringe las normas de disciplina, algo que la represora-y-reprimida enfermera jefe Mildred Ratched no tolerará. Se establece entonces una lucha de voluntades, y la tragedia está servida. Una película de culto. Preparad los clínex.

KIRIKÚ Y LA BRUJA

Michel Ocelot Año 1998

Los niños merecen desintoxicarse del mundo, según Walt Disney. He aquí un excelente film de animación de producción europea para ver en familia y gozar con el poderío de Kirikú. Es un niño africano prodigioso, que anda y habla desde su nacimiento, sabe qué quiere en la vida y planta cara a los males del continente negro, encarnados en la bruja Karabá y los misterios que la rodean. Inspirada en un cuento del oeste de África, la película mantiene su formato de leyenda, con diálogos acordes a la estética y la narración. Música de Youssou N’Dour.

MEDITERRÁNEO

Gabriele Salvatores Año 1991

Soldados italianos son enviados a una isla de Grecia durante la 2ª Guerra Mundial en misión de observación. Forman una tropa peculiar y desorganizada, con personajes poco adaptados a la guerra: un teniente amante del arte, un sargento machista con un secretario homosexual, un campesino y su mula… El barco que debía recogerlos ha sido destruido, así que se integran en la vida de los pobladores.

El ambiente y el paisaje de una isla idílica, mientras Europa está en guerra, cambian sus vidas. Dirigida por Gabrielle Salvatores, que convierte el hecho de ser mediterráneo en un pacífico motivo de orgullo.

societat

Es el momento de

indignarse

Un hombre de 93 años escribe el manifiesto de nuestro tiempo Texto Alberto D. Fraile Oliver

Circula por Internet la traducción de un manifiesto que ha sorprendido a Francia. Un breve texto cuyo título es “¡Indígnese!”. Su autor es un testigo (y actor) de lujo del siglo XX, Stéphane Hessel. Un hombre de 93 años, que en el ocaso de su vida quiere pasar el testigo a las nuevas generaciones y nos llama a una insurrección pacífica. Miembro activo de la Resistencia francesa contra el fascismo y participante en la redacción de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, su mensaje es claro, conciso y muy contundente.

Conecta con una corriente de malestar y enfado colectivo por las medidas que están tomando las instituciones políticas y económicas nacionales e internacionales para corregir los desajustes ocasionados por la crisis financiera que nos ha sacudido. Hessel está indignado, y con razón, al observar que los bancos “están más preocupados de sus dividendos y de los altos sueldos de sus líderes que del interés general”. Y avisa de que “los líderes políticos, económicos e intelectuales y la sociedad no tienen que ceder ni permitir la opresión de una dictadura internacional real de los mercados financieros que amenazan la paz y la democracia”.

En la época de la Resistencia que le tocó vivir, el enemigo estaba claro: el totalitarismo fascista. Ahora, reconoce Hessel, “el mundo se ha vuelto demasiado complejo” y “no es tan sencillo diferenciar las corrientes que nos gobiernan”.

A los jóvenes les señala dos de los grandes desafíos de nuestro tiempo: “la gran brecha que existe entre los más pobres y los más ricos y que no cesa de crecer” y la “amenaza a

los derechos humanos y el medio ambiente”.

Las palabras de este anciano lúcido y comprometido están enraizadas en la filosofía de Jean Paul Sartre, que apela a la responsabilidad del individuo, que debe estar involucrado por el mero hecho de ser humano, y culminan en la no-violencia de Martin Luther King y Nelson Mandela. Su apuesta por la vía pacífica es nítida: “la no-violencia es una segura forma de que la violencia se detenga”, y añade “es necesario entender que la violencia se opone a la esperanza”. “La no-violencia es el camino que debemos aprender a seguir.

También los opresores.” Pero advierte: “no debemos permitir que se acumule tanto odio”.

En las escasas páginas del escrito de Hessel también hay sitio para hablar de la crisis sistémica que nos ha golpeado. Y señala que para poder salir de ella debemos romper con el concepto de “crecer”. Su apuesta “es que la ética, la justicia y el equilibrio duradero (económico y medio ambiental) prevalezcan” sobre el mero crecimiento económico. De lo contario, sostiene Hessel, “pueden poner fin a la aventura humana en el planeta, que puede llegar a ser inhabitable para los humanos”.

Los medios de comunicación tampoco son ajenos a la indignación de Hessel, y al final de su escrito llama rotundo a “una verdadera insurrección pacífica contra los medios de comunicación masivos que ofrecen a la vista de nuestra juventud sólo el consumo de masas, el desprecio por la cultura y los más débiles, una amnesia generalizada y la competencia de todos contra todos”.

Y la última frase es un axioma: “Crear es resistir; resistir es crear”. | 59

llibres

Leer o no leer Recomendaciones de Alberto D. Fraile

¡FLUYE!

Diana Llapart Ed. La esfera de los libros

DINERO Y CONCIENCIA

Joan Antoni Melé Ed. Plataforma

Las páginas de “Dinero y conciencia” recogen el ideario de uno de los conferenciantes más estimulantes de nuestro país.

La banca ética no es uno de los elementos que nos encontraremos al salir del túnel, sino que es uno de los puentes que nos pueden ayudar a transitar las aguas revueltas en las que estamos sumergidos.

Vivir sin dinero es una utopía en nuestro mundo, pero lo que nos plantea Joan Antoni Melé es que el dinero puede tener un poder positivo a través de la banca ética.

Hasta ahora hemos visto lo que ocurre cuando el poder de la banca está en manos de unos desalmados, pero ¿qué ocurriría si ese poder se pone a trabajar en la dirección de los valores más elevados? Ese es precisamente el tema central de este libro. Un libro tan lleno de sentido común que hasta puede parecer radical. Y es que estamos tan acostumbrados a que lo inmoral sea la norma, que cuando alguien habla de ética nos suena extraño.

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El pasado se fue y el futuro aún no ha llegado. Pero es necesario que nos lo recuerden. Todos los sabios coinciden en la importancia de estar presente, aquí y ahora. Este libro es un manual para aplicarlo. No es un libro de autoayuda, es más bien un resumen a modo de recordatorio de las cosas importantes que se nos pueden escapar en medio del frenesí diario. El mejor regalo que nos podemos hacer es regalarnos tiempo y la cosa que más tenemos que cuidar es nuestra autoestima. Fluir, no es flipar, sino relajación y control consciente.

ABECÉ DE MICROLOGÍAS

EL MASAJE TÁNTRICO

Claire de Lys Ed. Obelisco

Nos tocamos poco y mal. Y cuando lo hacemos, no tenemos muy claro cómo es eso de dar y recibir. Tantra no es otra cosa que el arte de dar y recibir. Entender que todo forma parte de una red de vínculos de sensibilidad que pueden ser transitados con conciencia.

El masaje tántrico es una de las ramas de este árbol. Los sentidos son una puerta de entrada a la conciencia y, si bien pueden saturarse ante un exceso de estímulo, es bueno que exploremos el mundo con ellos. Este libro puede ser un mapa.

MINDFULNESS

Cristóbal Serra

Bob Stahl y Elisha Goldstein

Ed. Cort

Ed. Kairós

No seré quien trate de comprender a Cristóbal Serra. No sé si para hacerlo hay que volar muy alto o arrastrarse por el suelo, quizá ambas cosas al mismo tiempo. Cristóbal se me escapa. Una manera de tratar de abarcar su obra es este compendio de su trayectoria, un abecedario insólito de un escritor que en un mundo paralelo y más justo seguramente sería reconocido por todo lo alto. A lo sumo, me atrevo a hacer un aforismo sobre él: Cristóbal Serra. Inmenso, imperfecto, minúsculo, cangrejo. Tan increíble como su admirado huevo, y tan inescrutable como su amado asno.

Mindfulness es una de las adaptaciones que la meditación oriental ha tomado en nuestro entorno científico-occidental.

La conexión entre mente y cuerpo que esta técnica proporciona es un método de primer orden para reducir el estrés.

Surgió de la mano de Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.

Mucha gente aspira a la iluminación, sin prestar atención a la ansiedad ni a la torpeza que nos atenazan en las relaciones emocionales. Sin relajación no hay nada que hacer. Y este es, precisamente, un camino para superar los miedos y acceder a la puerta de entrada: la relajación.

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chismes gadgets Texto: Peter Tchernokojev Ivanov

Pilas recargables USB El fin de los cargadores: las pilas recargables ya se cargan por sí solas. Se llaman USBCell, y cada batería incorpora una salida de USB para conectarla a cualquier ordenador o adaptador de coche o de red. Indican el tiempo de carga y hay pilas en diferentes formatos: AA, AAA, 9V y baterías de móviles o cámaras.

Son de NiMH 1.300 mAh y no tienen efecto memoria.

Se cargan en 7 horas y aseguran 500 ciclos.

USBCell por 13.95 €. http://tiny.cc/usbcell

Coche solar Es el juguete perfecto para la oficina y no es sólo para niños. Se trata del Micro Solar Car, un coche diminuto del tamaño de una moneda de dos euros. No necesita pilas, tan solo la energía del sol. Se pone en marcha con cualquier fuente de luz. Solo circula en línea recta. Ponlo en cualquier superficie lisa y déjalo correr. También están el Saltamontes Solar y la Cucaracha Solar, aunque estos sólo vibran. eBay.com por 1,75 € http://tiny.cc/solarcar

Bombilla LED El reportaje Comprar, tirar, comprar de La 2 analiza la obsolescencia programada de los objetos para incrementar el consumo. Las bombillas clásicas se diseñaron para que duraran mil horas. Warner Philips, el biznieto de los fundadores de la bombilla, ha ideado una luz LED de 6 vatios que da más luz que una bombilla de 60 vatios y dura hasta 25 años (unas 35.000 horas). Se vende en todos los casquillos, y en blanco cálido y frío. Pharox por 35,75 € http://tiny.cc/pharox

Purificador de agua El proceso de filtración del agua es el mismo que en la jarra o en los kits que se instalan bajo el fregadero: la ósmosis inversa. Así funciona el purificador de agua de Aquaflex. Se enrosca en el grifo de la cocina y está listo para beber. Tiene tres posiciones: aireador, ducha y filtro. Incorpora el sistema de ahorro de agua insertando aire. El filtro es reciclable y se cambia cada 3 meses. Aquaflex por 47,90 € (7,35 € el filtro) http://www.aquaflex.com.ar/

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NUEVO INICIO ABRIL 2011

Directora: Catalina Lladó

4 MÓDULOS de ABRIL a JULIO 2011

7ª PROMOCIÓN Plazas limitadas O R G A N I Z A CENTRE DE PSICOLOGI PSICOLOGIA I PSICOTERÀPIA ASSUMPTA MATEU ASSUMP M TEU INFORMACIÓN/RESERVAS

Tel. el. 971 71 33 49 assumpta.21@gmail.com | 63

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Agenda namaste Marzo 2011 10h

Sab 5. Perder peso de forma fácil

Imparte Marc Moll. Escola Municipal.

Sainz de la Cuesta s/n. Sta Eulàlia.

y saludable. 11h Imparte Mercedes Ramírez. Herbolario Terra Verda. Protectora 10. Palma.  971 726 973 G

Ibiza

con 12 plantas medicinales.

10h Imparte Alessandra Rossin.

 620 066 150

Bienestar Ibiza. S. Jaime 127- 2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719-670 803 085

Lun 21. Taller: Gemoterapia, chakras y minerales. 10h Imparte Alessandra

Jue 3. Intercambio de Reiki.

Rossin. Bienestar Ibiza. S. Jaime 1272ºE. Sta Eulalia.  971 319 719

Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Sana tu vida.

10:30h Imparte Alessandra Rossin.

Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719-670 803 085 Vie 4. Concierto/ terapia: Cuencos Tibetanos. 17h Imparte José L. García. Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719670 553 759

Dom 6. Curso Okuna Reiki del

10h Imparte Aless.dra Rossin. Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719-

Atlántida.

670 803 085

Jue 10. Principios de la dieta

gética. 10h Imparte Alessandra Ros-

18:30h Imparte Lys Riera.

Amatista. Patronat Obrer 24. Palma.

sin. Bienestar Ibiza. S. Jaime 1272ºE. Sta Eulalia.  971 319 719

Jue 10 y 17. Jornada de dietas personalizadas. 10:30h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Alessandra Rossin. Bienestar Ibiza.

S. Jaime, 127 - 2º E. Sta Eulalia del Río.  971 319 719-670 803 085

Sab 12. Taller: Cocina de prima-

Dom 27. Taller: Cuencos tibe-

vera.

tanos.

16h Imparte J. Luis García.

Sab 5 y 19 y Dom 6 y 20. Kundali-

9:30h Imparte Alessandra Rossin.

Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719-670 803 085

ni yoga. 11h, 13h y 16h Imparte Siri Bani Kaur. Pilates Ibiza. Illa Plana 9.

Ibiza.  656 624 766

Menorca

Jue 10. Taller de péndulo. 10:30h

Sab 12 y Dom 13. Taller conste-

Imparte Alessandra Rossin. Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719-670 803 085

9:30h Imparte Marc Moll. Finca Sta

Jue 17. Meditación/terapia: El niño interior.

10:30h Imparte A.

lación familiar y rueda medicinal.

Cristina. Cap d’Artrutx. Ciutadella.  620 066 150

Rossin. Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719 Vie 18. Concierto/terapia: Cuen-

Mallorca

20h Imparte José L.

García. Bienestar Ibiza. S. Jaime 1272ºE. Sta Eulalia.  971 319 719

Agricultura Sab 19. Taller: Vermicompostaje y

apoyo a las enseñanzas UCDM.

huerto urbano.

11h Imparte Manel

Sanando. S. Miguel.  639 722 129-

Font. Biogranja. Camí de la Real 5.

Palma.  971 254 195

Dom 20. Curso: Reiki I nivel. 10h

Sab 26. Taller práctico: Crear un

Imparte Alessandra Rossin. Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719-670 803 085 Lun 28. Curso: Reiki II nivel. 10h

Imparte Alessandra Rossin. Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719-670 803 085 Sab 26 y Dom 27. Botiquín casero

Sab 12 y 26. Charla-degustación.

Cocina de primavera.11h Imparte Ale-

jandro Ramos. Herbolario Terra Verda.

Protectora 10. Palma. 971 726 973 G Sab 12. Taller: Cocina de prima-

10h Imparte Rosa Tugores. Escuela Llama Viva. Francisco Suau 3 1º A. Palma.  971 757 617

vera.

Sab 12. Charla: Comida con vida.

17h Imparte Beverley Pugh. Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175 G 16h Imparte Rosa Tugores. Escuela Llama Viva. Francisco Suau 3 1º A. Palma.  971 757 617 Vie 18. Cena comida con vida raw

Sab 19 y Dom 20. Introdanza en

10h Imparte Carolina Corada. Sanar

17.30h Imparte Mercedes Ramírez y Alejandro Ramos. Bon Lloc. S. Feliu 7. Palma.  628 525 454

Jue 17. Taller cocina avanzada.

Dom 20. Excursión plantas medicinales zona Cavalleria. 10h Imparte Marc Moll. Mercadal. 620 066 150

cos tibetanos.

 971 246 733 G

10h Imparte

en el aquí y ahora.

14h Imparte Green-

Lun 7. Jornada puertas abiertas.

proteica.

Jue 31. Taller 1º Chakra: Ánclate

Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2ºE. Sta Eulalia.  971 319 719-670 553 759

heart. Eco centro Casita Verde. Camí de Benimussa. S. Jose.  971 410 116

mallorquina. 11h Imparte M. Angeles Obrador. Biogranja. Camí de la Real 5. Palma.  971 254 195

Dom 27. Taller: Protección ener-

Dom 6, 13, 20 y 27. Sundays en Casita Verde.

Sab 5. Taller: Cocina vegetariana

huerto familiar.

9h Imparte Linda

Imrie. Biogranja. Camí de la Real 5.

Palma.  971 254 195

Alimentación Vie 4. Charla: Beneficios y propiedades de los cereales. 18h Imparte

Cinzia Codato. Biogranja. Cami de la Real 5. Palma.  971 254 195 G

food. 19:30h Imparte Beverley Pugh.

Rest Greenfields. Ramon de Moncada 5 loc 6. Sta Ponsa.  629 867 785

Dom 20. Alimentación consciente: menús equilibrados. 10h Imparte Muriel y Carmen. Orient.  670 264 970 Vie 25. Mejorar la energía con la macrobiótica. 18:30h Imparte Xisca

Aranda. Biogranja. Cami de la Real 5.

Palma.  971 254 195 G Vie 25. Charla: Bases de una ali-

19h Imparte Rosa Tugores. Soham Yoga. Sa Fabrica 50. Manacor.  971 757 617

mentación equilibrada.

Mar 29. Xango. El zumo que da la salud física. 19h Imparte Sarjan Sur-

ya, Carlos Jiménez. La Llave. Estade | 65

2. Palma.  971 718 134 G Sab 2 abril. Taller: Cocina de primavera. 10h Imparte Rosa Tugores.

Soham Yoga. Sa Fabrica 50. Manacor.  971 757 617

Mie 9. Curso: Astrología kármica y cabalística.

17h Imparte Caterina

Consciencia

Dom 13. Taller vivencial de astrolo-

Vie 4. Vivir el ahora. 18h Imparte

10h Imparte Eliseo Gallardo. Es-

Angeología

pai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175

Mie 2. Esencias angélicas para el aura. 19h Imparte Ingrid Auer. La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G

Mie 16. Conferencia: Astrodiagno-

Sab 12. Taller: Consciencia con tus ángeles. 17h Imparte Aroha. Centro Vidya. S. Vicente, 7. Palma.  607 804 412

Sab 12. Curso: Magia ritual cabalística.

10h Imparte Catalina Torres.

Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187 Mar 15. Taller: Conoce a los ángeles.

16.30h Imparte Francisca Perez.

Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17, 2.

Palma.  667 365 744-971 456 247

Sab 5, 12, 19 y 26. Balanced View:

Mie 23. Conferencia: Equinoccio de primavera. 20:30h Imparte Adria-

Lun 7, 14, 21 y 28. Balanced View:

na Wortman. C.E.M. Jaime III 24-Pral B. Palma.  627 391 795 G Sab 12. Taller: Masaje indio de ca-

16h Imparte Teresa Gil. Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175

beza.

Sab 12 y Dom 13. Retiro cocina ayurvédica y yoga.

19h Imparte Noemí Frenk. Palma.  637 270 775

Encuentro abierto.

Encuentro de claridad. 20h Imparte Noemí Frenk. Palma.  637 270 775

Vie 11 y Sab 12. Taller: Access Consciousness - Foundation.

Ayurveda

9:30h Imparte

Teresa Gil y Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Chi Kung

Mie 23. Curso de ángeles para to-

17h Imparte Teresa Fernández. Casal

Sab 26. Esencias Angélicas. Con-

 654 530 427-665 339 416

20:30h Imparte Caterina Oliver. C.E.M. Jaime III 24Pral B. Palma.  627 391 795 G

parte Caterina Oliver. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

17.15h Imparte Catalina Torres.

Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52 . Palma.  971 756 187

Ananda y Ahimsa Ishaya. Sala de la Vila. Pza Galilea. Galilea-Puigpunyent.

sis, astrocuración.

Mie 16. Curso: Angeología. 17h Im-

dos.

Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G

Oliver. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187 gía.

Lun 7. Charla con tus ángeles internos. 19:30h Imparte Aroha. La Llave. Estade 2. Palma.  607 804 412 G

Mar 29. Cine: Star Dreams. 18h La

Sab 5. Puertas abiertas:Chikung.

10h

Imparte Susanna Mietermaier y Steve Comer. Onda Vital. Martin Boneo 31.

Palma.  971 455 349-658 959 429 Sab 19 y Dom 20. Curso introductorio: Cábala. 10h Imparte Ana Isabel Díaz. Hotel Horizonte. vista Alegre, 1. Palma.  902 400 661-607 399 602 G

Sab 19. Ritual Luna llena. 21h Imparte Ana I. Díaz. Hotel Horizonte. Vista Alegre, 1. Palma.  607 399 602 G Dom 20. Ritual Equinocio de primavera. 12h Imparte Ana I. Díaz. Ho-

de la Misericordia. Palma.  626 717

tel Horizonte. Vista Alegre, 1. Palma.

404-682 289 263 G

 682 289 263-607 399 602 G

Cine

Sab 26. Taller: Consciencia de las luces-sombras. 18h Imparte Aroha.

Lun 7. Película: Ayurveda el arte de

19h Imparte Toni Hurtado. Bru-

Centro Vidya. S. Vicente 7. Palma Mallorca.  607 804 412

 971 718 134 G

mas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 G

Sab 26. Euritmia: puertas abiertas. 17h

Arte

Mar 8, 15, 22 y 29. Docudimarts:

sejos personalizados. 10h Imparte Ingrid Auer. La Llave. Estade 2. Palma.

Mie 30. Conferencia: El Escorial mágico.

20:30h Imparte Marta Ben-

nássar. C.E.M. Jaime III 24-Pral B. Palma.  627 391 795 G

Artes Marciales Lun 7, 14, 21 y 28 y Mie 9, 16 y 23. Capoeira. 20h Imparte Pé Gran-

de. Gimnasio Balboa. Fco Marti Mora 72. Palma.  659 502 109 Mie 9 y 23. Desarrollo personal integral. 11:30h Imparte Diego Grec-

co. Bellver. Jose Villalonga 27. Palma.

vivir.

La historia de las cosas. 19h y 20.15

Es raco de ses idees. Pere Martell 36bj. Palma.  971 071 500 G Mar 8. Cine: El cambio. 18h La Lla-

ve. Estade 2. Palma.  971 718 134 G

Lun 14. Película: No mires para

Imparte Brigitte Ley . Casal Misericordia.

Hospital, 4. Palma.  645 050 316-G

Constelaciones Personales Lun

14. Taller: Constelaciones familiares sistémicas. 18.30h Im-

parte Andrea García Sención. Gestalt Mediterráneo. Goethe 1-1. Palma.

abajo. 19h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2.

Palma.  971 911 781-871 953 121 G

 677 037 230

Mar 15. Cine: El poder de la inten-

res. 18h Imparte Frederic Suau. ABG - Aula Viva. Can cavallería 14. Palma.

ción. 18h La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G

Mar 15. Constelaciones familia 600 537 539

 635 137 295 G

Lun 21. Documental: Nostradamus

Sab 19. Constelaciones familiares.

Mie 16 y 30. Desarrollo personal

2012. 19h Imparte Toni Hurtado. Bru-

mas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2.

Palma.  971 911 781-871 953 121 G

17h Imparte Norma Castiglione. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2.

Palma.  971 911 781

integral. 20:30h Imparte Diego Grec-

co. Dojo-Gimnasio-Bellver. Jose Villalonga 27. Palma.  635 137 295 G

Mar 22. Cine: El secreto. 18h La Lla-

Astrología

Lun 28. Película: La historia del

Mar 8. Inicio curso: Astrología para principiantes. 18h Imparte Virginia

camello que llora.

Rubio. Centro Mâyâ. c/J.Anselmo Clavé, 6 3º 1ª. Palma.  677 100 192 66 |

ve. Estade 2. Palma.  971 718 134 G

19h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma. 971 911 781 G

Corporal Lun 7, 14, 21 y 28, Mie 2, 9, 16, 23 y 30, Vie 4, 11, 18 y 25. Relajación dinámica. 12h Imparte Regina.

La Carpanya. Darrera Sa Paret 58. Esporles.  971 610 324-653 964 084 G

Jue 3, 10, 17, 24 y 31. Taller ex-

Mar 8. Taller: Visualización creati-

8h Imparte

va. 16.30h Imparte Francisca Perez.

Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17, 2.

Palma.  667 365 744-971 456 247

pressio en moviment.

Mateu Fuster y Teresa Garau. Palma.  971 769 078

Jue 3. Conferencia: Terapia corporal Integrativa. 19h Imparte Ada

Mar 8 y 15, Sab 19. Curso: Ho’oponopono (Sanación Hawaiana). 19h Imparte Julia Olarte. Adasec Palma.  619 672 544 G

Pascual. La Llave. C/Estade, 2. Palma.  607 275 247 G

Lun 7, 14, 21 y 28 y Vie 4, 11, 18 y 25. Clase de estiramientos. 7.45h

Imparte Rosario Oliver. Centro Wutan Mallorca. Bartomeu Llull 6. Palma.

Mar 1, 8, 15 y 22. Curso: Ocultis-

 971 221 414

20:30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2.

Palma.  971 911 781

Vie 4, Sab 5 y Dom 6. Masaje corpo-

Mar 1, 8, 15 y 22. Clases de relaja-

ral. 6h Imparte Cati Mateu. Estena. Reina Mª Cristina 68. Palma.  971 751 661

mo.

Sab 12. Literatura en movimiento.

ción. 17h. Imparte Marga Pampillon.

Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

10h Imparte Biel Moll. ABG-Aula Viva.

Mie 2. Charla: Formación en Bio-

Can Cavallería 14. Palma.  600 537 539 Sab 12. Clase: Contact improvisa-

11h Imparte Carolina Becker.

Espai R. Guillem Massot 28. Palma.

ción.

 645 673 069

Jue 17 y 31. Charla-demo: Movimiento integrativo. 19h Imparte

Magda Verd y Hilli Holzberger. ABGAula Viva. Can Cavallería 14. Palma.  600 537 539 G

energía. 19h Imparte Adriana Wortman. Centro AW. Avenida Jaume III 23-3º B. Palma.  971 290 245 G

Jue 3, 10, 17 y 24. Curso: Arcanos.

vés de la cerámica.

17:30h Imparte

simbolismo primavera. 20.15h Imparte Francisco Capacete. Es raco de ses idees. Pere Martell 36-bj. Palma.  971 071 500 G

Vie 4. Presentación: Petit taller “Dialogar con la vida”. 19h Impar-

te Luis Otero de la Rosa. Espai obert.

Peix n12. Inca. 971 882 175 G Vie 4. Dejar de fumar con hipnosis.

18h Imparte Luis Navarro. La Llave.

Estade 2. Palma.  902 887 047

mí Frenk. La Llave. Estade 2. Palma.

Vie 18 al Dom 20. Terapia corporal integrativa (Método Antonio Pacheco). Imparte Espai de Gestalt

Bcn. Urb. Es Secar de La Real. Palma.

Vie 11. Funciones del Tetragramaton. 20h Imparte Gaby Kusch. Brumas

de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 G Vie 11. Tertulia filosófica: Demian de Hermann Hesse. 20.15h Es raco

Vie 11. Taller: Magia mallorquina.

Vie 4. Crecimiento personal a tra-

Vie 4. Conferencia: Meditación y

 606 007 908-971 886 380 G

Raúl Genovés. C.E.M. Jaime III 24Pral B. Palma.  627 391 795 G

 971 911 781

péndulo. 20:30h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 G

19h Imparte Noe-

Mie 9. Conferencia: Ciclo sobre filosofía práctica. 20.30h Imparte

de ses idees. Pere Martell 36-bj. Palma.  971 071 500 G

Vie 4. Charla: Radiestesia y uso del

ción Estructural).

milia. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 G

20:30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Carmen Matarin. Vicenç Cuyas 7. Palma.  678 017 137

Vie 18. Charla: Rolfing (Integra-

Mie 9. Presentación: Curso de fitoterapia. 20h Imparte Catalina Go-

Sab 5. Workshop: Liderazgo emocional.

16h Imparte S.dra Gallego

Sappag. Palma.  678 706 353 Sab 5 y 26. El juego de la trans-

16h Imparte Adael. Gabinete Tyrian.

Joan Dameto 17, 2. Palma. 699 119 815 Sab 12. Crecimiento personal. 10h

Imparte Cati Mateu y Manuel Moreno.

Estena. Reina Mª Cristina 68. Palma.  971 751 661-666 033 794

Sab 12. Curso: Lectura del domi-

10.30h Imparte Adael. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17, 2. Palma.

no.

 699 119 815-971 456 247

Lun 14. Curso lectura de arcanos

17h Imparte Catalina Torres. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

mayores y menores.

Mie 16 y 23. Aprende a utilizar la magia con velas. 16:30h Imparte

Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 Jue 17. Curso: Oráculo de Belline.

17h Imparte Caterina Oliver. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

Vie 18. Ritual luna llena y concierto de cuencos. 20:30h Imparte

formacion.

Xisca Mir y Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

 971 882 175

 971 911 781

Sab 5. Petit Taller: Dialogar con

Vie 18. Charla: El sistema familiar y sus leyes. 19h Imparte Norma Cas-

10h Imparte Luis Otero de la Rosa. Espai Obert. Peix 12. Inca.

16h Imparte Luis Otero de

 607 275 247

la vida.

Crecimiento Personal

 971 882 175

Mar 1, 8, 15, 22 y 29. Grupo autoayuda: Mujeres que aman demasiado. 20h Palma de Mallorca.  639 349 714-608 505 258 G

Mar 8 y 15. Tardes mágicas. 17h Im-

la Rosa. Espai Obert. Peix 12. Inca.

tiglione. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 G

parte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781 Algunas actividades de la agenda son gratuitas G= gratuito.

| 67

Vie 18, Sab 19 y Dom 20. Curso:

Dom 27. Jornada: Projecte de vida.

18h y

10.45h Imparte Núria Vallverdú y AM

10h Imparte Gill Emslie de Findhorn.

Biogranja La Real. Camí de la Real 5.

Palma.  633 241 314-971 498 773

Mass.et. Centro Aina Mª Massanet. Na Careta 5. Artà .  671 478 537

Resolucion de conflictos.

Mie 30. Voluntariado social: Lecturas solidarias.

18h Imparte Es raco

de ses idees. Hospital General. Palma.

Mar 22. Taller de limpiezas ener-

 971 071 500 G

géticas. 17h Imparte Catalina Torres.

Mier 30 y Jue 31. Conexión Sa-

Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52 . Palma.  971 756 187

nergia. 16h Imparte Francisca Perez.

Mar 22. Taller básico de péndulo y cuarzos.

16h Imparte Francisca

Perez. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17,2. Palma.  667 365 744 Mar

22

y

Sab

26.

Taller: Ho’oponopono (Sanación Hawaiana). 19:30h Imparte Adolfo Trujillo.

Adasec. Palma.  619 672 544 G

Jue 24 y Vie 25. Conexión Saner-

16h Imparte Francisca Perez.

Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17, 2.

Palma.  667 365 744-971 456 247

gia.

Vie 25. Inicio: Curso de arcanos mayores.

19h Imparte Elena Pons.

Centro Mâyâ. c/J.Anselmo Clavé, 6 3º 1ª. Palma.  677 100 192 Vie 25. Tertulia: Lo que busca una mujer en un hombre.

20h Impar-

te Manuel J. Dominguez. La Maleta Roja. Baró Sta M Sepulcre 9. Palma.  971 907 686-671 547 148 G

Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17, 2.

Palma.  667 365 744-971 456 247

Danza Mar 1. Inicio: Danza infantil. 17:30h

Imparte Catalina Carrasco. Moviment.

Son Nadal 55. Palma.  645 892 046 Mar 1. Inicio: Danza contemporánea adultos. 11h Imparte Catalina Carrasco. Moviment. Son Nadal 55.

Palma.  645 892 046

Mar 1, 8, 15, 22, y 29.Danza Sanadora. 18h Imparte Hector Delgado. Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175

Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Stripdance.

19.45h Imparte Katty Mayol. La Maleta Roja. Baró Sta M Sepulcre 9. Palma.

za del vientre. 19.15h Imparte Aixa.

Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414

Sab 5. Danza Bhangra india. 10:30h

Imparte JR. PRAMU Centre. Pablo Iglesias 2. Palma.  644 345 878 Sab 5. Clase de tango argentino.

17h Imparte Fabian y Beatriz. Estudio Tango Sentido. S. Gaieta 4-1ºD. Palma.

 622 035 429 G

Dom 6. Curso intensivo: Danza sa-

10h Imparte Héctor. Espai R. Guillem Massot 28. Palma.  617 804 004

nadora.

Lun 7, 14, 21 y 28. Clases: Dan-

20:30h Imparte Aixa.

Centro Wutan. Bartomeu Llull 6 . Palma.  971 221 414

za de vientre.

Lun 7, 14, 21 y 28. Danza orien-

20h Imparte Zara Bellydance. La Maleta Roja. Baró Sta M Sepulcre 9.

Palma.  971 907 686-671 547 148

tal.

Lun 7. Tango, milonga, neo tango, vals criolllo. 20:30h Imparte Ricardo

Auzmendi. Estudio Leg Swing. Carlades 8. Palma.  635 090 556 Sab 12 y 26. Danzas del mundo.

 971 907 686-671 547 148

19h Imparte Regina y grupo. La Car-

Mie 2. Tangopilates. 18h Imparte

 971 610 324-653 964 084 G

Marcela Gomez Gaspari. Estudio Leg Swing. Carlades 8. Palma.  652 487

389-635 090 556 G

Vie 25. Taller per a una bona cura de la nostra terra. 20.15h Im-

panya. Darrera Sa Paret 58. Esporles.

Sab 19. Taller movimiento creativo.

10h Imparte Karina. Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175 Sab 26. Taller puertas abiertas

11h Imparte Jacqueline Slade. Ankgara. c/Perill, 2. Palma.

parte Xesc Bonnín. Es raco de ses idees. Pere Martell 36-bj. Palma.

Light Dance.

 971 071 500 G

 678 535 513 G

Vie 25. Sesiones de lecturas de las

Ecología

conchas.

16.15h Imparte Adael. Ga-

Mie 2. Conferencia: ¿Qué civiliza-

binete Tyrian. Joan Dameto 17,2. Palma.  699 119 815-971 456 247

20:30h Imparte Alex Oistrach. C.E.M. Jaime III 24Pral B. Palma.  627 391 795 G

ción? ¿nuclear?.

Sab 26. Taller: Cuencos tibetanos sanadores. 10:30h Imparte Toni Hur-

Lun 7, 14, 21 y 28, Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Taller: Reciclaje de ropa

tado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

y costura básica. Imparte Silvina Moschini. Bartomeu Pons i Coll 6-1A. Palma. 666 896 961

Sab 26. Taller de limpieza energé-

10h Imparte Catalina Torres. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.

tica.

 971 756 187

Sab 26. Desbloqueo emocional a través de la columna. 10h Imparte Tony Mills. Orient.  670 264 970

Lun 7, 14, 21, 28 y Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Danza contemporánea adul-

Sab 26 Y Dom 27. Curso: Lee las

tos.

18:30h Imparte Catalina Carras-

10.30h Imparte Adael. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17, 2. Palma.  699 119 815

co. Moviment. Son Nadal 55. Palma.

Dom 27. Reencontrando a nues-

risca, danza creativa. 17.30h Impar-

conchas de los Orixas.

tra madre.

11h Imparte Soleika Llop.

Centro Mâyâ. J.Anselmo Clavé 6 3º 1ª.

Palma.  677 100 192-677 318 418 68 |

 645 892 046

Mier 2, 9, 16, 23 y 30. Danza Mo-

te Aura Marqués. Versió Moviment.

Son Nadal , 55. Palma.  661 963 875 Jue 3, 10, 17 y 24. Clases: Dan-

Vie 11. Charla: Desde la crisis perpetua hacia las comunidades sostenibles y la resiliencia. 19 h.

Imparte Dr. Daniel Wahl. Club Diario de Mallorca. Puerto Rico s/n.

Dom 13 y 27. Eco-voluntariado: Huerto Es Verger. 9:30h Es raco de ses idees. Pere Martell 36-bj. Palma.  971 071 500 G

Educación Vie 18, Sab 19 y Dom 20. Otro

| 69

modelo de educación alternativa.

18h Imparte Aurora Ardit. Fundación Kairós. Llorenç Villalonga 27 entrsl.

Inca.  964 713 347-699 035 413 G

11h Imparte Serra Mamerra. Mercat 5. Pollença.

Mediterráneo. Goethe 1-1º D. Palma.

Dom 20. 14 de Mil: Massanella-

Vie 11. Taller: Crisis y creatividad.

bés. Puig de Maria.  609 767 577 G

Bassetes-Galileu. 8:30h . Imparte

Espectáculos Vie 4. Recital poesia y música - I love my bicycle. 20h Imparte Josep Codonyer. Govinda Yoga. Pare Bartomeu Pou 23-1ºA. Palma de Mallorca.  971 200 013 G

 971 718 823

19h Imparte Merche Sotelo y Zahara Muñoz. Gestalt Mediterráneo. Goethe 1-1º D. Palma.  971 717 196-650 863 448

Dom 27. Pasos de Deià. Puig des

Jue 17. Charla: Déjame vivir en

Jesús Pont. GEM. Horts 1. Palma.

Vedell.

8h Imparte Bernat Coll. GEM.

Horts 1. Palma.  971 718 823 Dom 27. Jornada limpieza cami-

Eventos

Imparte Biel Ordinas. GEM. Horts 1. Palma.

no acequia d’en Baster.

Vie 4. Milonga, noche de Tango .

23h Little Habana. Teixidors,12 . Marratxi .  622 035 429 Lun 7. Concierto Gamelan. Música indonesia. 21h Escola Sa Lla-

vor. Biniarroi 28. Mancor de la Vall.  971 881 277

Dom 13. Milonga, noche de tango.

21h Imparte Fabian y Beatriz. Garito Cafe. Darsena de Can Barbara s/n.

Palma.  622 035 429 Vie 18. Cena benéfica: Lucha con-

 971 718 823

Feminidad Jue 3, 10, 17, 24 y 31. Suelo pélvico.

20h Imparte Leonor Llabres. La

Maleta Roja. Baró Sta M Sepulcre 9.

Palma.  971 907 686-671 547 148 Vie 4. Reunión: Relax y estimulación.

20h Imparte La Maleta Roja.

Boutique Sensual. Baro Sta M del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686 G

tra el cáncer. 21h Imparte La Maleta Roja. Cafeteria Unic. Gran Via Colom 18. Inca.  971 907 686-671 547 148

Sab 5. Reunión: Desea con sentido.

Sab 26. Taller: Naturaleza optimista

Vie 18. Reunión: Padres y maridos.

elixires florales. 10:30h Imparte Norma L. Castiglione. Mans Vives de Llum.

Jesús 48-1ºC. Inca.  622 634 200

Mie 30. El sexo de boca en boca presenta libro. 20h Imparte Maite Albores/

Fco.J.Picon. La Maleta Roja. Baró Sta M Sepulcre 9. Palma.  971 907 686 G

Excursiones Sab 5. Sortides amb portabebés.

Espai humit la Gola.

11h Imparte

18h Imparte La Maleta Roja. Baro Sta M del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686- G 18h Imparte La Maleta Roja. Baro Sta M del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686G

Mancor-Lluc-Caimari.

8:30h Imparte Guillem Daviu. GEM. Horts 1. Palma.  971 718 823 Vie 11, Dom 13 y Dom 27. Curso avanzado: Descenso de torrentes.

Imparte Pep Barceló. GEM. Horts 1.

Palma.  971 718 823

Dom 13. Excursión en familia.

Imparte Flor de vida. Zona Raiger.

70 |

15h

 971 717 196-650 863 448 G

Sab 26 y Dom 27. Taller introducción: Terapia Gestalt. 16h y 10h

Imparte Biel Moll. Llibreria Es Bolic.

Segadors Gabellins 2. Capdepera.  670 870 647

Vie 1 abril. Inicio de Grupo Constelaciones Familiares. 19h Imparte Andrea García. Gestalt Mediterráneo.

Goethe, nº1 - 1ºD. Palma.  971 717 196-

 971 911 781

Mar 8. Feng-shui clásico. 17h Im-

Sab 5. Curso: Técnicas de masaje.

parte Gracia Guirado. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187 Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Grupo para

17.45h Imparte Raquel Nava-

rro. ABG-Aula Viva. Can Cavallería 14.

Palma.  600 537 539 Mier 2, 9, 16, 23 y 30. Crecimiento personal.

Mie 2, 9, 16 y 23. Curso: Masaje

18:30h Imparte Susana Casanovas y Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

10h Imparte Gracia Guirado. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

20h Imparte Sandra Iriar-

Sab 12. Taller: Masaje espalda y

10h Imparte Yolanda Carbonell. Biogranja. Cami de la Real 5. Palma.  971 254 195

cuello.

Jue 24. Intro: Masaje energético con cuencos tibetanos. 18:30h Imparte

te. ABG-Aula Viva. Can Cavallería 14.

Palma.  600 537 539

Toni Hurtado. Biogranja la Real. Cami de la Real 5. Palma.  971 254 195 G

Jue 3, 10, 17, 24 y 31. Grupo

Maternidad

para adolescentes.

17:30h Imparte

Raquel Navarro. ABG-Aula Viva. Can Cavallería 14. Palma.  600 537 539 Lun 7. Inicio: Grupo de crecimiento sobre la relación de pareja. 19h Imparte Rosa Rebollo / Marga Cladera.

Palma.  654 578 225-663 269 178

 663 435 304 G

Sab 19. Sortides amb portabe-

familiares. Puertas abiertas.

Imparte Andrea García. Gestalt Mediterráneo. Goethe nº1 - 1º D. Palma.

Feng Shui

 971 907 686-671 547 148 G

Sab 12 y Dom 13. Cena de montañeros. 9h Imparte Miquel Cirer. GEM. Horts 1. Palma.  971 718 823

Sab 26. Taller: Constelaciones

energético.

niños.

6.

19h Imparte Biel Moll. Llibreria Es Bolic. Segadors Gabellins 2.

Capdepera.  670 870 647 G

Gestalt?.

Baro Sta M del Sepulcre 9. Palma.

Sab 5. Visita: Jardines de Alfabia.

Dom

Vie 18. Charla: ¿Qué es la Terapia

Masaje

Gestalt

de ses idees. Pere Martell 36-bj. Palma.  971 071 500

paz!. 19h Imparte Araceli Déniz.

Gestalt Mediterráneo. Goethe 1-1º D. Palma .  971 717 196-650 863 448 G

Sab 19. Reunión: Prepara un escenario. 18h Imparte La Maleta Roja.

Serra Mamerra. Rotonda Gelats Valls.

Port Pollença.  609 767 577 G

10h Imparte Helena Pascual. Es racó

 971 717 196-650 863 448

Mar 8. Inicio: Grupo trabajo corporal.

20h Imparte Fela Eisen. Gestalt

Mar 1, 8, 15, 22 y 29. Asesoría de portabebés y pañales de tela.

18h Imparte Danieli Boiago. Palma.  628 280 711 G Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Grupo embarazo, parto y nacimiento. 19h Imparte

Roser Gallardo, Gabriela Bianco. La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G Jue 3, 17 y 31. Taller de portabebés.

11h Imparte Círculo Materno.

Casal de las Donas. Foners 38. Palma.  693 382 777 G

Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Medita-

Lun 7, 14, 21 y 28 y 4 Abril. Curso de masaje para bebés.

 928 581 111-648 689 859

17:30h

Imparte Anaï Meaurio. Sa Tenda Ecològica. Blanquerna 6. Palma.  971 200 720-616 655 343

ción. 20h Imparte Jos Gayá. Amatista. Patronat Obrer 24. Palma.  971 246 733-871 951 300

Jue 3. Charla: Meditación sin Esfuerzo! . 20h. Imparte Ananda y

Ahimsa Ishaya. Temple, 4. Palma.  971 718 688-654 530 427 G

Vie 4. Energía sobre el 6º chakra de la raza humana. 20:30h Imparte Aro-

ha. Brumas de Ávalon. Ricardo Ortega 2. Palma.  607 804 412 G Vie 4, 11, 18 y 25. Meditación corazones gemelos para la paz.

19h

18h Imparte María Martínez.

Secar de la Real. Padre Gaspar Munar 1. Palma.  670 487 232 Lun 21. Comença a fer feina i

19h Imparte Toni Hurtado.

Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781 Mie 9, 16, 23 y 30. Curso: Medi-

21h Imparte Uwe Reinsberg. Sol del Alma. Degana 5-2º.

Palma.  630 449 568 tación avanzada.

Vie 11. Concierto y meditación cuencos cuarzo. 20:30h Imparte Toni

Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 Sab 12. Sutra del corazón y me-

Sab 5. Taller: Introducción a la meditación. 10h Imparte Pedro Pascual.

Sab 12. Meditación. 19h Imparte

Sintesis. Pza.Comtat de Rossello 4A2º. Palma.  669 704 872 Sab 5, 19 y 26. Iniciación: Medi-

Elena González y Miguel Pujadas. Centro Mans Vives de Llum. Jesús, 48 -1º -C. Inca.  622 634 200

9.15h Imparte Todoku.

Centro Satyananda. Oms 16. Palma.

Sab 19. La luna llena y las energías del ángel. 20:30h Imparte Aroha.

 607 835 627

bebés.

Mar 8, 15, 22 y 29. Clases de meditación.

18h Imparte Ivana Pérez.

Grupo Dharma. Martin Boneo 31 bj.

Palma.  661 575 171

Temple Natura. Temple 4. Palma .

Lun 7. Inicio: Yoga para mamás y

parte Uwe Reinsberg. Sol del Alma.

Deganat 5-2º. Palma.  630 449 568

tación Zen.

 645 090 036 G

ditación.

17:30h Imparte Joana M. Moll, presidenta ABAM. Mercat 2.

Pollença.  609 767 577 G

no.

18h Imparte La Shanga. Grupo

Sab 19. Taller: Meditación, teoría

Jue 24. El plan de parto. 11h Im-

Dharma. Martin Boneo 31 bj. Palma.

y práctica. 16h Imparte Alfred y JR. PRAMU Centre. Pablo Iglesias 2. Palma.  644 345 878

dóna pit.

parte Círculo Materno - Llucia Mir. Casal de las Donas. Foners 38. Palma.

 693 382 777 G

Calita de S. Agustín. Palma Mallorca.

Sab 5. Losar Año Nuevo tibeta 629 367 350-661 575 171

Lun 7, 14, 21 y 28 y Mie 9 y 23.

20h Imparte Chetana Annette. Bodhana. Benito Feijoo. Puerto Portals.  639 935 776-

 607 804 412 G

Meditación guiada.

Sab 19 y 26. Sutra del corazón. Me-

parte Danieli. Espai Obert. Peix 12.

Inca.  971 882 175 G

971 676 469

ditación calma mental. 18h Imparte Roberto Moragón. Grupo Dharma. Martin Boneo 31 bj. Palma.  629 367 350-

Meditación

Lun 7, 14, 21 y 28. Meditación Shine, pacifica tu mente. 20.15h El

Sab 26. Taller portabebes. 17h Im-

Lun 7, 14, 21 y 28 y Mar 2, 8, 15, 22 y 29. Meditación abierta. 20.30h

Imparte Uwe Reinsberg. La Llave. Estade 2. Palma. -971 718 134 G Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Meditacion: Lo que realmente es....

19:30h Imparte Instructores de Rigpa. Posada de Montserrat 2. Palma.

Jardín del Dharma. Morey 12, 2º 3ª.

Palma.  653 333 629

Sab 19. La vida y el dharma.

Imparte Kalu Rinpoche. Quarter d’Intendencia. Socors, 22 A. Palma.  653 333 629

Mar 8, 15, 22 y 29. Meditación:

Dom 20. Med activas de osho y

19h

Asoc. Vecinos Son Cladera. Cala Mitjana 41. Palma.  971 472 304 G

guiadas. 11h Imparte Chetana Annette e Indu. Bodhana. Benito Feijoo. Puerto Portals.  639 935 776-971 676 469

Mar 8, 15, 22 y 29. Curso: Meditación para principiantes. 21h Im-

fuerzo.

Qué es y cómo la practico.

Jue 24. Charla: Meditación sin es-

8.30h Imparte Ananda Ishaya. Garita 37. Palma.  610 523 780637 010 919 G

Sab 26. Ciclo “El despertar de la

19h Charla teóricopráctica: “Escuchar la mirada es aprender a ver”. Sadhak Dharm Av. Alcudia, 16. Inca.  635 825 205 G

consciencia”.

Niños Vie 4, 11, 18 y 25. Yoga para niños.

18h Imparte Shuddhi. Aim Satyananda Yoga. Rambla 15 bj. Palma.  677 450 303 Vie 4, 11, 18 y 25. Actividades in-

16.30h Imparte Gwen. Flor de Vida. Inca.  663 435 304

fantiles al aire libre.

Namaste recomienda confirmar horarios antes de asistir a las actividades | 71

Lun 7, 14, 21 y 28 y Vie 11, 18 y 25. Capoeira para niños. 18h Im-

Rebirthing

parte Algodão. Gimnasio Balboa. Fco Marti Mora 72. Palma.  677 266 294

prosperidad.

Mar 8. Contacontes: Els sons de la

 648 751 371-971 830 646

natura (0 a 3). 17h Imparte Blanca Alonso. Serra Mamerra. Mercat 5. Pollença.  609 767 577 G

Sab 19. Clase demostrativa de Music Together.

13h Earth Yoga.

S. Magi 81A. Sta Catalina, Palma.

 650 421 734 G

Dom 6. Seminario: Rebirthing y

Imparte Jos Gayá. Centre Amatista. Patronat Obrer 24. Palma.  971 246 733-

9.30h Imparte Toni Verd. Tripura. Ctra. Inca-Llubí, km6.

usui.

Jue 17 . Conferencia introducción

Respiración

Vie 25. Charla introducción: Rebir-

relajación. 20h Asoc. Vecinos Son Cladera. Cala Mitjana 41. Palma. 

thing. 16.30h Imparte Toni Verd. Rte Plaer Natural. Pza. Quartera. Palma.  648 751 371-971 830 646 G

Sab 26 y Dom 27. Introducción al

Music Together. 11h Centro Nèixer.

Molinets 66 bj. Sta María del Camí.  650 421 734 G

Renacimiento.

Pilates

Reiki

Imparte Marga Pampillon. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Cardio Pilates.

18h Imparte Roberto Tapetado.

Hotel Amic Horizonte. Vista Alegre 1.

Palma.  699 818 759-971 298 948 G Mie 2. Pilates (suelo, pelota y bastones).

19h Imparte Marcela Gomez

11h Imparte Estrella

del Pozo. Soham yoga . Sa Fabrica.

Manacor.  630 709 708-670 487 232 Vie 4 y Sab 5. Reiki Nivel I. 16h Impar-

te Jos Gayá. Amatista. Patronat Obrer 24. Palma  971 246 733-871 951 300

 971 756 187

Sab 5. Reiki intercambio. 18h Cen-

tro Mans Vives de Llum. Jesús, 48- 1º

Dom 13. EFT tapping, psicología energética. 10h Imparte Diana Blanco. Palma.  871 945 198

Vie 18, Sab 19 y Dom 20.

Sintergética 1º Modulo. 16h Lugar a determinar. Palma.  669 704 872

 629 773 097 G

Sab 19. Charla: Beneficios de los antioxidantes. 18h Imparte Cinzia Codato. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414 G

Psicología Sab 12. Estrategias cognitivas para

C. Inca.  622 634 200 G Sab 12. Curso: Iniciacion Reiki Usui I y II.

Psicoterapia Sab 19. Danza movimiento terapia.

Artes creativas. Imparte Iris. PRA-

MU Centre. Pablo Iglesias 2. Palma.

 644 345 878-600 807 739 G 72 |

 620 066 150 yra). 18h Imparte Toni Llodra. Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175 G

19h Imparte Petra Opterbeck. La Llave. Estade 2. Palma.

das. 19.30h Imparte Assumpta Mateu.

Centre de psicologia i Gestalt. Temple, 11, 2-3a. Palma.  971 713 349 G

10h Imparte Marc Moll. Factoria de So. Poligon es Llaüt. Sta Maria.

Sab 5. Bioenergía (quamtum as-

positivamente.

Mar 15. Los niños ante las pérdi-

Sab 2 y Dom 3. Curso: Kinesiología con acupuntura. 9h Imparte Dr.

Sab 5 y Dom 6. Botiquín casero con 12 plantas medicinales.

Vie 18. Elige afrontar los cambios

Envant. Pje. Sta Catalina Siena 2-1G. Palma.  647 595 943

Sab 19. Taller risoterapia. 17h Imparte Cati Escandell. Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175

10:30h Imparte Catalina Torres. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.

PNL

18h Imparte Aina Gijón. Gabinete

Risoterapia

Sab 5. Curso: Maestría Reiki Usui.

Imparte Rosario Oliver. Centro Wutan.

Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414

Lun 14. Taller: Los niños y el TDAH

971 472 304 G

Cuenca (Dr. Honoris Causa en Medicina Biológica). Centro Casamayor. Cardenal Pou 5. Palma.  971 458 167 G

Mar 8, 15, 22 y 29 Jue 3, 10, 17, 24 y 31. Clases de pilates. 7.45h

.

Mar 1 y 8. Taller: Respiración y

Salud Natural

Gaspari. Leg Swing Estudio. Carlades 8. Palma.  652 487 389-635 090 556 G

control emocional. 17h Imparte Joana Castell. Casal Misericordia. Hospital, 4. Palma.  682 289 263 G

9:30h Imparte Beverley Pugh.

Centro Merlin. Pza Hostals. Sta Maria del Cami.  629 867 785

al renacimiento. 17.30h Imparte Estrella del Pozo. Soham yoga . Sa Fabrica, 50. Manacor.  630 709 708-G

Sab 19. Clase demostrativa de

Mar 1, 8, 15 y 22. Pilates. 20:30h

Dom 20. 2º nivel de reiki sistema

10:30h Imparte Catalina

Torres. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187 Sab 12. Encuentro Reiki. Puertas abiertas. 19h Casal Misericordia. Hospital,4. Palma.  607 399 602 G

Dom 13. Iniciación: Reiki 1er nivel.

10h Imparte Chetana Annette. Bodhana. Benito Feijoo. Puerto Portals.  639 935 776-971 676 469

Jue

17.

Taller:

Reikipuntura.

17h Imparte Gracia Guirado. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

Sab 19. Reiki Karuna Nivel 1 y 2. 10h

Jue 24. Charla curso de Energy.

20h Imparte Leo Franek, Nuestro espacio natural. Beethovem 17. Palma  669 337 814

Sab 26 y Dom 27. Curso: Energy, electroacupuntura del Dr. Voll.

10h

Imparte Leo Franek. Nuestro espacio natural. Beethoven 17, Vivero. Palma.  669 337 814-971 917 879 G

Mar 29. Presentación Xango: Salud física y financiera. 19h Imparte Sar-

jan Surya y Carlos Jiménez. La Llave.

Estade 2 . Palma.  653 207 963 G

Sanación Mar 1, 8, 15, 22 y 29. Prácticas para liberar tus miedos.

19:30h

Imparte Pere Bonet. Bodhana. Benito

Feijoo. Puerto Portals.  619 106 637Mie 2, 9, 16 y 23. Encuentros de Magnified Healing.

20:30h Imparte

17,2. Palma.  667 365 744-971 456 247

Mar 1 y Jue 3. Ioga integra i embaràs.

Imparte Bel. Sa Pobla.  610 540 538

Shiatsu

Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 G

Sab 19 y 26. Curso introductorio

Jue 3, 10, 17 y 24. Sanación de

 971 660 518-649 204 627

cia Gastelu. Mans Vives de Llum. Jesús 48-1ºC. Inca.  622 634 200

Natalia Petrakova. Brumas de Avalon.

Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971

Sonido

911 781

Mar 1. Inicio: Los cinco ejercicios tibetanos. Imparte María Nardone.

tanos.

15h Imparte Claudio Selleng.

Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414

Onda Vital. Martin Boneo 31. Palma.

Vie 18. Audición musical: The Beatles. 20.15h Es raco de ses idees. Pere Martell 36-bj. Palma.  971 071 500 G

15.15h Imparte Rafel Rosselló. Soham Yoga . Sa Fabrica 50.

Manacor.  639 684 527-670 487 232

Tai Chi

lini.

líquidos corporales.

19h Imparte

Jue 3, 10, 17, 24 y 31. Sanación sintergética.

19h Sintesis, psicología

y salud. Pza. Comtat de Rossello 4A2º. Palma.  669 704 872 G Vie 4, 11, 18 y 25. Limpieza energética. 16:30h Imparte Monica Oyarce. La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G Sab 5 y Dom 6. Iniciación: 3º nivel de Magnified Healing. 10:30h Impar-

te Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

de shiatsu. 10h Imparte Mateo Cotai-

na. Fontshiatsu. Olivera, 1. Llucmajor.

Sab 5 y 26. Taller: Cuencos tibe-

16:30h Imparte Fca. Pérez.

Gabinete Tyrian. Joand Dameto 17-2.

Palma.  667 365 744-971 456 247 G Vie 11 y Jue 17. Jornada: sanación

con imanes. 10.30h Imparte Dulce Jaume. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-

 627 013 998

Mar 1 y Jue 3. Inicio: Nuevo grupo de yoga.

Mar 1 y Jue 3. Inicio: Yoga Kunda-

Vie 11, Sab 12 y Dom 13. Curso intensivo: Tai Chi Chuan. Imparte

Maestro Pedro Valencia. Centro Wutan Mallorca. Bartomeu Llull 6 . Palma.

16.30h Imparte Laurie Pearsall.

Sadhana estudio. St Miquel, 59-3. Palma.  628 178 782 Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Clase de

Teatro

yoga y meditación. 16.45h Imparte Atzahara Viñolas. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414

Mier 2, 9, 16 y 23. Curso: Inicia-

Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Vyayam.

17.30h Imparte Marian . Sa Pobla.  659 609 861 G

17:30h Imparte Pilar Cabaleiro. Biogranja. Cami La Real 5. Palma.  652

 971 221 414

Mie 9. Sesiones equilibrio de chakras.

Mar 1. Inicio: Yoga (principiantes/ avanzados). 20h Imparte Mª Floren-

ción al teatro.

Mier 2, 9, 16 y 23. Curso: Inicia-

163 173-971 254 195

19.30h Imparte Marian . Sta Maria.  659 609 861 G

Vie 4, 11, 18 y 25. Hatha yoga y

ción al teatro.

Imparte Gracia Guirado. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma  971 756 187

Temazcalli

19h Imparte Alfred Munar. PRAMU Centre. Pablo Iglesias 2.

Palma.  644 345 878

Sab 5. Temazcalli. 4 Elementos.

Sab 5. Inicio: Nuevo grupo de yoga.

Sab 12. Taller: Masaje vibracional

Dragó. Sant Joan.  618 820 039

10h Imparte Niraja. Soham yoga . Sa Fabrica 50. Manacor.  639 684 527

Dom 20. Temazcalli. Equinoccio de Primavera. 11h Imparte Jose y Doris.

Son Dragó. Sant Joan.  618 820 039

y meditación.

Sab 12. Taller: Digitopuntura. 10h

con cuencos . 15h Imparte Claudio. Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175

Mie 16. Taller: Digitopuntura. 17h

Imparte Gracia Guirado. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187 Mier 16. Jornada de foto aura.

10.30h Imparte Remedios Artatxo.

Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781 Jue 17. Sesiones limpieza de aura con gemas.

16h Imparte Francisca

Perez. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17,2. Palma.  667 365 744-971 456 247 Sab 19 y Dom 20. Iniciación nivel 1 de Magnified Healing. 10:30h Im-

16.30h Imparte Jose y Doris. Son

Trueque Mie 2, 9, 16, 23 y 30. Encuentro informativo

intercambio.

18:30h

Imparte COR. Casal La Misericordia.

Pza Hospital. Palma.  971 219 660 G

Viajes Lun 14. Presentación: Viaje a Avalon. 20h Imparte Xisca Mir y Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 G

meditación.

Lun 7, 14, 21 y 28. Clase de yoga

18h Imparte Atzahara Viñolas. Centro Wutan Mallorca. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414

Lun 7, 14, 21 y 28. Yoga. 19h Imparte María Martínez. Secar de la Real. Padre Gaspar Munar 1. Palma.  670 487 232

Lun 7, 14, 21 y 28. Yoga Tibeta-

18.30h Imparte Chiqui Ferrer. El Jardín del Dharma. Morey 12, 2º 3ª.

Palma.  647 243 159

no.

Mar 8. Inicio: Yoga para niños con Papá/Mamá. 18:30h Imparte Mª Flo-

rencia Gastelu. Mans Vives de Llum.

Jesús 48-1ºC. Inca.  622 634 200

parte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Yoga

Jue 24 a Mar 29. Sesiones: Bio-

sual. 20h Imparte Munindra Nath. La Maleta Roja. Baró Sta M Sepulcre 9.

Palma.  971 907 686-671 547 148

Sab 12. Ssesión Vinyasa Flow.

Mar 1, 8, 15, 22 y 29. Vyayam. 19h

Vie 25. Maha mrityunjaya mantra

dinámica craneosacral. 10h Imparte

Sarjan Surya Nolla, BCST. Spaizenter. Bisbe Perelló 5-1ª izq. Palma.  653 207 963-971 710 071

Mar 29. Taller: Protégete de la negatividad. 16h Imparte Francisca Perez. Gabinete Tyrian. Joan Dameto

Mar 1, 8, 15, 22 y 29. Yoga sen-

Imparte Pilar Cabaleiro. C.P. Nicolau Calafat. Sor Aina 20. Valldemossa.  652 163 173-971 109 230

10:30h Imparte Jr. Pramu Centre. Pablo Iglesias 2. Palma. 644 345 878 y kirtan. . 19.15h Imparte Muktidhyanam. Aim Satyananda Yoga. Rambla 15 bj. Palma.  677 450 303 G

Para dar de alta un evento, rellena el formulario en www.revistanamaste.com antes del día 18 del mes anterior. | 73

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Visita del muy venerable Kyabje Kalu Rinpoche a Mallorca Kyabje Kalu Rinpoche, sucesor de uno de los lamas más importantes y sabios del siglo XX, joven maestro del budismo tibetano, de mente y corazón abiertos, nos trae una visión clara, fresca y sencilla de esta milenaria filosofía. Sorprendió a miles de sus seguidores en todo el mundo cuando declaró: “Yo no quiero ser Rinpoche para todos ustedes, porque es sólo un nombre”. Cuando se le preguntó cómo debería llamarle la gente, él respondió: “Llámame Kalu.”

Rechazando los honores tradicionales y la pompa de la religión, explicó que en su opinión es mejor interactuar con los demás como amigos, “porque como un amigo puedo compartir la sabiduría, la felicidad y el amor de corazón a corazón”.

Para los que conocían a su predecesor, este punto de vista no los toma por sorpresa. El anterior Kalu Rinpoche era una persona cálida, sencilla, y profundamente humana. No se podía separar en “maestro” o “amigo”, porque estas cualidades eran indistinguibles. Así fue como él encarnó perfectamente el ideal de “amigo espiritual”.

El actual Kalu Rinpoche fue reconocido oficialmente por Situ Rinpoche y por el Dalai 74 |

A través de su nacimiento y formación, Kalu Rinpoche ha heredado una responsabilidad muy especial: la de transmitir el Dharma (la sabiduría de la vida según el budismo)

Lama como depositario del linaje Shangpa-Kagyü. Desde los 3 años fue educado por grandes maestros que le transmitieron todas las instrucciones e iniciaciones. A los 15 años hizo el retiro tradicional de tres años de los lamas del linaje shangpa. Y actual-

mente, con 20 años, comparte sus conocimientos con nosotros.

A través de su nacimiento y formación, Kalu Rinpoche ha heredado una responsabilidad muy especial: la de transmitir el Dharma (la sabiduría de la vida según el budismo). Sin las barreras habituales y la distancia que a menudo están presentes en las estructuras religiosas, Kyabje Kalu Rinpoche nos da la bienvenida al corazón de su linaje con sencillez profunda, humor y coraje. A su manera, nos facilita el acercamiento a nuestro camino interior, a la paz y al logro de nuestros deseos más profundos, con el fin de que seamos capaces de avanzar para ser personas alegres, positivas, activas y despiertas en este mundo.

Con ese objetivo, es una estupenda oportunidad escuchar la conferencia que el día 19 de marzo nos ofrecerá y que lleva por título “La vida y el Dharma”.

Información: Kagyü Döngak Chöling El Jardín del Dharma http://palma.dskbudismo.org/ (Ver anuncio pag. 75) Tel: 625 213 798 653 333 629 y 677 049 950

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Cosmética Bio Mima tu piel esta primavera

Desde siempre, el comienzo de la primavera coincide con la reanudación de la vida, de la vitalidad y de las ganas de cuidar de uno mismo. Pero no todos los productos pueden realmente garantizarnos salud y bienestar.

Hoy en día, cada vez más personas están atentas a la calidad y a los ingredientes de la comida, pero no prestan la misma atención a la hora de elegir una crema o un producto para el maquillaje.

Un estudio ha revelado que una mujer llega a comerse en su vida más de 1 Kg de barra de labios. Sin embargo, todavía son pocas las mujeres que leen los ingredientes y que controlan que no contengan minerales pesados, derivados del petróleo u otras sustancias químicas nocivas. Además, muchas personas intolerantes al gluten no saben que éste está presente en 76 |

muchos pintalabios.

Por no hablar de lo que entra en los ojos: en muchas sombras de ojos hay plástico metalizado (glitter) y a veces contienen las mismas sustancias que se usan para los barnices de coches! Y luego nos hablan de productos para ojos sensibles…

Nuestra piel es el órgano más extenso del cuerpo y se merece lo mejor. Averigüemos qué cosméticos, cremas y productos para el maquillaje son realmente un alimento sano para la piel, y aprendamos a no confiar simplemente en las palabras “natural”, “antialérgico” o “para piel sensible”, que en la mayor parte de los casos no significan absolutamente nada, y que a veces hasta esconden un engaño. Exijamos conocer mejor a los fabricantes, sus sellos de calidad, las entidades que certifican si las materias primas son

de cultivo biológico o biodinámico, y aprendamos a leer los ingredientes de los cosméticos que utilizamos, evitando de manera total los parabenes, bha, bht, peg, siliconas... por citar algunos.

Sin duda es un buen momento para mimarnos, abrazarnos, masajearnos, untarnos y besarnos, sí… pero Bio!

Información: www.biocentermallorca.com Centro Botánico C. Platería, 7. Palma Tel. 971 425 956

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Light Dance Espacio que danza la expansión del Si-Mismo: Mi Ser Esencial “Con los ojos cerrados y el alma abierta puedo sentir y expresar con el cuerpo cómo fluyen mis emociones, y es entonces cuando me siento más yo misma, sin miedos ni vergüenzas. Esa soy yo.”

Ruth, alumna de Light Dance.

Baila. Expresa lo mejor de ti.

Si te abres, puedes confiar en lo que viene o surge porque el Ser/Espíritu sabe lo que necesita manifestar.

Las necesidades fundamentales de mi condición humana: creatividad, auto-descubrimiento, expansión, co-creación, se hacen realidad en mí.

El hilo-guía de quien dirige es lo intuitivo, lo instintivo, la libertad, lo que transforma lo ya caduco en mí.

La magia única de cada persona se manifiesta. El movimiento es de cada un@, más allá de lo correcto o incorrecto.

Pierdes lo que te sobra, desconectas la mente para hacer posible algo nuevo. Creas movimiento sin pensar. Nuestra esencia, única danza. Tenemos el coraje de expresar la belleza de nuestra individualidad.

El silencio, la meditación, la danza, lo fácil y accesible.

Relajas y puedes ser tú: explo-

“Desde 1996 a 2000 estudié los 5 Rhythms de Gabrielle Roth en Inglaterra. En 2002 integré mi experiencia del baile con mi trabajo terapéutico, creando Light Dance. Nos movemos con la consciencia de cómo fluye la energía y cómo funcionan los chakras. Empleo música de muchas culturas, además de la música clásica, para crear un ambiente variable e interesante.

He impartido clases grupales e individuales en Inglaterra y aquí en Mallorca durante los últimos 8 años. El trabajo se desarrolla constantemente con mi experiencia y me siento cada vez más inspirada por cómo puede transformarnos el movimiento.”

Jacqueline Slade. ras y expandes.

La interrelación creativa abre un espacio dentro de ti, entre tú y los otros. Mi yo con los otros Yoes crea un campo de energía donde se expresa mi individualidad y mi interacción. Conecto con la materia, cuerpo. Me uno a lo divino -Energía Universalfluyo y desconecto… y conecto energías. Equilibro y armonizo el camino.

Salgo del camino de la cháchara mental para entrar en la experiencia de la conexión

Cuerpo-Mente-Espíritu – psiquismo, emociones, alma.

Light Dance. Danza la luz dentro de mí. Las sombras escapan. Vuelven los colores.

Información: Taller Light Dance puertas abiertas sábado 26 de marzo de 11 a 13 horas.

C. de Perill, 2. Palma T. 678 535 513 jacquelineslade@telefonica.net | 77

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Método Anselmi

Rejuvenecer la figura con una técnica natural La característica clave del sistema lipo-reductor manual que vengo desarrollando con el nombre de Método Anselmi es que, a diferencia de otros tratamientos, es una técnica totalmente natural. Son manos que “esculpen” la figura de la mujer a través de una manipulación de la piel y los tejidos que consigue resultados espectaculares en pocas sesiones. A partir de cierta edad, las mujeres solemos experimentar alteraciones estéticas en brazos, espalda, cintura y abdomen, al tiempo que comenzamos a sufrir la acumulación de tejido adiposo en caderas, muslos y glúteos en forma de celulitis.

A todos estos problemas les ofrece solución un método original que llevo quince años aplicando con éxito.

ma. Pues bien, con un trabajo intenso en los diversos planos de los tejidos, del más superficial al más profundo, estimulando la circulación sanguínea y drenando los líquidos, puede revertirse el proceso y recuperarse la figura sin el temido efecto rebote.

Las ventajas de lo natural

La técnica

Mi sistema lipo-reductor manual conjuga una probada eficacia con la eliminación de los riesgos y efectos secundarios propios de otros tratamientos. ¿Cómo se consigue? Atacando las causas del problema de la forma más natural y saludable.

El proceso de degradación de la calidad del colágeno y la elastina y la retención de líquidos y materia que produce la celulitis están en el origen del proble-

Se trata de una técnica consistente en fricciones en las zonas del cuerpo donde aparecen las alteraciones y donde se acumula la grasa y la celulitis. Las manipulaciones son vigorosas, rítmicas y profundas, lubrificadas con un aceite natural de almendras con esencias especiales. Las sesiones ocupan más de una hora y en cada una se pueden contabilizar más de mil manipulaciones.

78 |

Los resultados El tratamiento comprende ocho sesiones, si bien a partir de la tercera ya se perciben cambios en la buena dirección.

A partir de ahí, son aconsejables sesiones de mantenimiento quincenales. La eliminación de la celulitis, la reducción del tejido adiposo, la estilización de la silueta y la recuperación de la tonalidad perdida de la piel son algunos de los resultados que consigue el método que podrían resumirse en uno: el rejuvenecimiento del cuerpo de la mujer mediante una técnica natural.

Información: Estela Anselmi C. Company, 18. 1º F. Palma Tel. 971 738 042 - 665 226 729

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”SA NOSTRA SOLIDÀRIA” Si sumamos esfuerzos, ayudaremos a más gente La Convocatoria 2011 “SA NOSTRA SOLIDÀRIA” se encuentra en su ecuador. 132 entidades sociales presentaron 176 propuestas solidarias, a las que la Obra Social de “SA NOSTRA” destinará 1,2 millones de euros.

Hasta el próximo 15 de abril, los clientes de la Entidad pueden votar los proyectos y las actividades asistenciales que consideren prioritarias.

“SA NOSTRA SOLIDÀRIA” está presente en Facebook, desde donde se puede difundir este programa social Un compromiso con los clientes Con el compromiso de abrir la Obra Social a las preferencias del cliente, las propuestas que optan a la ayuda se someten a votación durante dos meses.

Para Llorenç Julià, subdirector de “SA NOSTRA”, el voto de quienes participen en el sufragio es “testimonial”: “El objetivo es que la gente conozca más el concepto ‘solidaridad’ en las Islas y que se implique; queremos ayudar a difundir la labor desinteresada que realizan las

entidades sociales.

No podemos arreglar todos los problemas pero, con la suma de muchos, llegaremos a más gente”.

Difundir los proyectos de las ONG La dotación de cada iniciativa dependerá de las votaciones de los clientes. Por eso, las entidades deben “moverse”. Si los clientes no conocen esta labor, no pueden valorarla, y son las propias ONG las que tienen que difundir su trabajo. Desde “SA NOSTRA” se da un impulso a las entidades poniendo a su alcance diferentes canales de difusión: medios de comunicación, la web de la Obra Social, la revista digital y las redes sociales a través de Facebook.

Con esta iniciativa “SA NOSTRA” da a conocer todos y cada uno de los proyectos y anima a las ONG a que hagan campaña entre sus allegados, usuarios, amigos y familia, con el objetivo de movilizar más votos, de forma que las ONG movilizan a su entorno, mientras “SA NOSTRA” moviliza a sus clientes.

Este es el lema del spot publicitario que ya ha comenzado a emitirse (en televisión, radio y prensa) para invitar a los clientes a votar las propuestas que más valoran

Cómo votar Todos los clientes de “SA NOSTRA” mayores de edad pueden ejercer su voto hasta el 15 de abril. Hay tres vías para hacerlo: a través de la web www.obrasocialsanostra.com, por teléfono (902 209 555), o en las oficinas de la Entidad. Cada cliente tiene tres puntos para distribuir.

Información: www.obrasocialsanostra.com Tel. 902 209 555 | 79

Guia natural Ibiza Clases de Sivananda Yoga Yoga Integral con Pablo Ruso.

Naturopatía con Mar Petschen.

(606 335 519 Chi Kung Seminarios en Ibiza con Dr. Oskar Salazar, neurólogo y Maestro Taoista. ( 664 851 020 Herbes i Coses Herbodietética, productos biológicos, hierbas medicinales. ( 971 300 445

Mallorca Agricultura ecológica Finca Son Barrina Tienda ecológica. ( 971 504 540 Biocenter Mallorca Distribución de productos ecológicos y biodinámicos. Biogourmet y cosmética. www.biocentermallorca.com

Agroturismos Hotel Son Sant Jordi Un lugar para relajarse y descansar. ( 971 530 389

Alimentación natural Llama Viva Cursos de alimentación natural y energética.( 971 757 617

Animales Animalots Educación canina en positivo para cachorros y perros adultos. Cursos y seminarios. Alimentación ecológica.

Peluquería canina y felina. ( 971 456 561

Artesanía, regalos y productos ecológicos Aarón Velas Minerales, joyería, inciensos y regalos.

(971 715 893 Brumas de Ávalon Regalos para la nueva era, yoga, masaje con cuencos tibetanos, conferencias, cursos y talleres. ( 971 911 781 80 |

La Tienda Om Artesanía de la India. Joyería en plata y piedras, ropa, complementos.

(971 605 267 – 971 510 636 Tienda Kurma Artesanía de la India, ropa y complementos ( 971 510 911

Ecocreamos Promoción ecológica, estudios geobiológicos, bioconstrucción, rehabilitación ecológica, materiales, arquitectura bioenergética. ( 629 118 619

Canto

Finita Moreno Moda y complementos – moda alternativa. ( 971 726 410

Sonia Galkin Clases de canto. Técnica de respiración e interpretación, aplicable a varios estilos y niveles. ( 687 597 004

Asociaciones

Casas de retiro

Asociación Dime Voluntarios de cuidados paliativos de las Islas Baleares. ( 628 781 180

Casa Iemanja Casa para retiros en la naturaleza. ( 630 625 613

Antull Punto de encuentro para traer y llevar muebles, ropa, juguetes, enseres, etc. en beneficio de Can Gazá. ( 971 768 445

Centros budistas

Astrología

Centros naturales alternativos

Adriana Wortman Cursos, sesiones individuales, astrología. ( 971 290 245

Banca ética Caixa Colonya L’estalvi ètic. www.colonya.es ( 900 351 239

Belleza y cosmética

El Jardín del Dharma Meditación y enseñanzas budistas. ( 653 333 629

Amatista Tienda, terapias cuerpo-mente, cursos reiki, musicoterapia, Magnified Healing.

Conciertos meditación. ( 971 246 733

Clinica Dental Alternativa Althaus & Bondulich Odontología alternativa. ( 971 717 172

Método Anselmi Masaje liporeductor anticelulítico. ( 665 226 729

Clínica dental Sabine KöhlerPlahuta Odontología general, ortodoncia y naturopatía.( 971 719 776

Bioconstrucción

Crecimiento personal

Naturllar Materials ecològics per a la bioconstrucció, pinturas naturals i transpirables, energia solar, calefacció. ( 971 552 608

C.E.M. Centro de estudios metafísicos. Conferencias y seminarios. ( 627 391 795

La Casa Natural Construcción, reformas, ecobioconstrucción. ( 971 140 453 Son Picornell Renovables Energía solar, electrificación vivienda aislada de la red – conexión a red. ( 971 550 589

Prácticas para liberar tus miedos Equilibrio con figuras radiónicas.

Imparte Pere Bonet.( 619 106 637

Danza Helwa Academia de Danza del Vientre. ( 971 292 451

Light Dance Clases de expresión creativa. Individuales o grupales. Castellano e inglés.

Jacqueline Slade. ( 678 535 513 Nueva escuela de Tango Clases grupales y privadas, todos los niveles y todos los días. Shows. Palma. ( 622 035 429

Escuelas y centros de técnicas naturales Estena. Escuela de técnicas naturales Cursos académicos y consultas. ( 971 751 661 Gaia Escuela de osteopatía. ( 971 295 901 Centro Wutan Técnicas naturales, Tai Chi, Yoga, Pilates. Danza. Terapias, masajes. ( 971 221 414

Feng shui Silvia Reichert de Palacio Feng Shui en hogares y empresas. Consultas personalizadas, cursos, grupos, varios niveles. ( 971 421 186 Geopower Geomancia, Feng Shui y temas de salud aplicados en la vida práctica. ( 637 537 946

Flotación Flotar Tanques para flotar y sanar. Viaje acuático. ( 971 877 189

Gestalt Aula Viva - Aula Balear de Gestalt Formaciones, terapia individual y en grupo. Grupos de movimiento y trabajo corporal. Constelaciones familiares. ( 600 537 539 Gestalt Mediterráneo Formación en Terapia Gestalt. ( 971 717 196 Terapia Gestalt Carolina Medeiro, Sílvia Porto. Terapia individual, grupal y talleres. ( 697 906 666

Idiomas Ocidiomes Summer camps, junior, familias, empresas, adultos, centros educativos. ( 971 726 440

Dr. Felip Ramis Homeopatía y acupuntura. puntura. Me Medicina antroposófica. ( 971 771 250

Niños

Ana Digón Interpretación y traducción especializada en temas de Tierra, Alma y Sociedad.

Inglés, Español, Francés.( 629 567 708

Music Together Música, movimiento e inglés para el desarrollo infantil (niños y familias). ( 650 421 734

Imprenta

Peluquerías

Alejandro Macia Tarjetas de visita en cartulina reciclada. ( 658 523 758

Ixent Peluquería Henna i tints naturals ( 971 843 298

Jardinería

Ankgara. Centro de pilates y relajación Yoga, danza, masajes, flores de Bach. ( 610 523 780 – 637 010 919

Jardinería Gomariz Manteniment, regs, neteges forestals. ( 971 601 125

Libros Reciclaje biblioteca particular Libros al peso, gran variedad. ( 971 140 961 La Llave, libros y más En traspaso. ( 630 449 568

Masaje Bodhana Masajes, técnicas complementarias, cursos y meditaciones. ( 971 676 469 Casa Thailand Masajes, yoga, acupuntura, chakras. ( 655 561 723 Casamayor Quiromasaje Curso de kinesiología con acupuntura, imparte Dr. Cuenca. 2-3 de abril. ( 971 458 167 Curso introductorio de Shiatsu Fontshiatsu, 19 y 26 de marzo. ( 971 660 518 Curso de reflexoterapia podal 15 abril-24 junio, 2 sep-29 oct, con Luisa Gregorio Vidal. ( 971 492 196

Medicina holística Dra. Rocío Fraile Medicina holística y homeopatía. ( 656 607 058

Pilates

Shanta Yoga Yoga dinámico, terapéutico, embarazo.

Pilates, cursos, reiki. Yoga infantil y psicomotricidad. Manacor. ( 971 843 869

Psicología Aina Gijón Psicología y psicoterapia infanto-juvenil y adultos. ( 647 595 943 Psicogénesis, infantil y adultos Procesos de duelo, terapia familiar, autoestima, ansiedad. ( 627 958 679

Podología Antonio Brines Centro de podología, podología holística, reflexología podal. ( 971 727 625

Restaurantes y bares Restaurante Duke Cocina sana con aire surf en Sta Catalina ( 971 492 196 Restaurante Fresh Food Factory Pinchos a la brasa, ensaladas frescas, platos vegetarianos junto al Mercado del Olivar.

Restaurante Eco-vegetaria Ven y saborea los productos de nuestro huerto ecológico. ( 971 282 562

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Restaurante Mandala Cuina en simbiosis entre Orient i Occident. ( 971 615 285 L’Escargot Noche vegetariana, 10 y 24 de marzo.

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