Namaste 85, noviembre 2010

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EDITOR ALBERTO D. FRAILE OLIVER

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(SA)TIRA CRÍTICA

En este número han colaborado:

Juanito (comicrator.blogspot.com)

MONTSE BRADFORD ANA DIGÓN ED BROWN GAZEAU MARTA MONTALVÁ ELSA PALMER CANDELARÍA LUJAN SHARK SHADOW MARÍA NOVO REVISTA RESURGENCE PETER GONZÁLEZ VIOLETA KUANYIN EDGAR ALFONZO GEMMA ROVIRA BECKY LAWTON DRA. ROCÍO FRAILE CRISTINA ROSELLÓ JUANITO FOTO PORTADA: Francis Gazeau DEPÓSITO LEGAL: PM 2489-2003

Namaste es una publicación independiente sobre ecología, movimientos sociales de vanguardia y crecimiento personal.

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Illes Balears. www.revistanamaste.com info@namasteweb.com Tel. 971 498 773 3

Sumari 5 EDITORIAL Células de cambio 8 ENTREVISTA Jerry Mander 14 MEDICINA NATURAL La esencia del budismo 17 ENTREVISTA Un viaje al corazón del Ayurveda 23 ECOLOGIA Una oportunidad para los tiburones 27 CREIXEMENT PERSONAL Lo lento es bello 30 ALIMENTACIÓ Deja que los ingredientes canten 35 ECOLOGIA Es la Realidad, pero...¿la de Quién?

39 SOCIETAT Banca ética, banca con conciencia 42 SLOW POBLES Pròxima estació Inca 47 SOCIETAT Cambiemos el Sistema, no el Clima 50 FINESTRA OBERTA AL MEDI AMBIENT 52 INSPIRACIONS Gilda Radner 54 SLOW TRAVEL Berlín, el refugio de los bohemios 60 PSICOLOGIA EMDR, nuestro antivirus emocional 63 MALLORCA CAM,INANT Ruta de pedra en sec 68 RECEPTA DE CUINA Hamburguesa de mijo con pasas y alcaparras 70 SALUT NATURAL La menstruación 72 LLIBRES 74 CINEMA Cristina Rosselló 76 AGENDA NAMASTE 87 INSPIRACIONS Cantinflas 88 FINESTRA ALTERNATIVA 96 GUIA NATURAL

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EDITORIAL

Células de cambio ALBERTO D. FRAILE OLIVER Nuestros líderes políticos y empresariales dicen que para salir de la crisis hay que consumir más. Que solo así volveremos a la edad de oro del crecimiento.

Pero también saben, aunque esto no lo dicen, que cada vez hay más heridas abiertas en la naturaleza por nuestro sistema industrial basado en el consumismo. Nuestros líderes saben, aunque lo ignoran, que la economía es una filial de la naturaleza. Si la naturaleza falla, la humanidad no puede seguir adelante. Reactivar el consumismo es como invitar a un diabético a comer un pastel azucarado. Incitar al consumo para salir de la crisis es un despropósito y una irresponsabilidad.

Nuestros líderes saben, aunque evitan reconocerlo, que somos adictos al petróleo. En nuestra sociedad consumista todo depende de los combustibles fósiles y todos los datos apuntan a que el petróleo barato está llegando a su fin. Cuando esto suceda nos enfrentaremos a una gran crisis, mayor que la financiera que nos sacude. Sin petróleo no hay ni consumo ni empleo. Sin petróleo nuestra civilización no se concibe.

Cuando un sistema es incapaz de resolver los problemas que surgen en su seno, o se disuelve o se transforma. Estamos frente a una encrucijada y es la hora de la creatividad. Ahora empieza la mejor parte de la historia, aquella que da sentido a nuestras vidas. Es el momento de convertirnos en sujetos del cambio y en artífices de la transformación.

La buena noticia, y esto es algo que nuestros líderes no saben, es que en esta etapa de inicio hay multitud de iniciativas locales que están cobrando vida y son el vivero del futuro. En ellas está la esperanza de la recuperación económica y social porque están rediseñando los sistemas de alimentación, economía y energía. Proponen nuevos estilos de vida basados en la ética y conectados a la Tierra. Saben que la verdadera seguridad no radica en los bancos ni en los euros, radica en la naturaleza y en las relaciones. Saben que lo que hacemos a la naturaleza nos lo hacemos a nosotros y apuestan por reconectar con el mundo natural.

Estas células de cambio están escuchando atentamente a los pueblos indígenas, a los agricultores y pescadores, a los ancianos y mujeres, porque estos colectivos están conectados a los ritmos y ciclos de la naturaleza. Y de ahí es de donde están llegando las soluciones para afrontar los retos de nuestro tiempo.

En nuestra sociedad se producen alimentos en exceso y a la vez hay hambre. La riqueza se concentra en las manos de unos pocos y es muy evidente que existen formas más justas y equitativas de organizar las sociedades y que garantizan los recursos para las generaciones futuras. El reto para lograrlo pasa por conciliar los saberes tradicionales, la ecología y la tecnología apropiada.

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Este mes estará en: Mesa redonda: Medio ambiente, conciencia y espiritualidad 5 de noviembre. 19:30h.

Sala Capitular del Monasterio de La Real. Camí de La Real, 3. Palma. Entrada libre Intervienen: Miquel Mascaró, sacerdote cristiano y miembro del grupo Interreligioso de Mallorca Francois Becherm, investigador en física cuántica y profesor de meditación Raja Yoga.

Alberto Fraile, periodista y editor de la revista Namaste Organiza: Brahma Kumaris

Presentación del libro: "Despacio, Despacio" 12 de noviembre. 20 h.

Librería Literanta. C/ Fortuny, 4. Palma. Entrada libre Interviene María Novo, autora del libro y titular de la Cátedra UNESCO de Educación Ambiental y Desarrollo Sostenible de la UNED. Presenta Alberto Fraile, periodista y editor de la revista Namaste

Proyección del documental "En transición" y Charla sobre "Pueblos en Transición y otros moviemientos sociales de vanguardia" 19 de Noviembre. 19h.

Ayuntamiento de Mancor de la Vall.

Interviene , periodista y editor de Namaste Organiza: Mancor Desperta

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ENTREVISTA

Jerry Mander Economista, escritor, educacor y director del Forum on Globalization TEXTO:

ALBERTO D. FRAILE OLIVER

Jerry Mander está considerado uno de los analistas más lúcidos de los movimientos que denuncian la globalización injusta que vivimos. Fue un exitoso directivo publicitario hasta que en los años 70 empezó a investigar sobre ecología y pueblos indígenas - en ese momento comprendió que no necesitamos vender más cosas y que apostar por el crecimiento infinito en un planeta finito es de locos. Se bajó del sistema y puso toda su capacidad intelectual, que es mucha, al servicio de los pueblos nativos y su visión de comunión entre el ser humano y el entorno. Su labor es una llamada a cambiar nuestro estilo de vida y a despertar del sueño tecnológico en el que nos encontramos. Es autor, entre otros libros, de “En ausencia de lo sagrado” (Ed. Olañeta), “Cuatro buenas razones para eliminar la televisión” (Ed. Gedisa).

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“Cambiar es difícil, pero no cambiar va a ser más difícil todavía” Junto con la crisis financiera y energética, vivimos una crisis institucional importante, y cada vez más gente se cuestiona los modelos de representación política que tenemos. ¿Cómo debería ser la democracia?

Sólo entiendo por democracia un sistema en el que hay participación directa del pueblo en las decisiones que les afectan. Esto descalifica la mayor parte de las llamadas democracias del mundo de hoy, en las que puedes votar cada cuatro años (si tienes suerte) a alguien que dice que va a hacer algo y luego no lo hace, y no hay nada que puedas hacer para cambiar la situación. Soy muy partidario de una democracia participativa en la que todos participan en las decisiones clave que les afectan, y donde hay un proceso para incluir a todos los que son afectados. Se puede hacer por consenso o por votación, hay muchas formas. Pero lo que llamamos democracia representativa, que es lo que tenemos ahora, yo creo que es un fracaso porque no representa realmente a los ciudadanos: el representante trata de adivinar qué es lo que quiere la gente, y realmente casi siempre adivina qué es lo que quieren los que le llevaron a su puesto de poder. No creo que lo que ahora llamamos democracia sea realmente democracia.

tivas y prácticas que llevan las riendas de la comunidad y que gestionan sus procesos democráticos con un gran conocimiento de las necesidades y prioridades propias y de los demás, y con relaciones muy cercanas entre los miembros de la comunidad.

La prioridad principal sería la calidad de la cooperación y del compromiso mutuo, algo que no existe en la mayoría de los modelos económicos en los que la gente no se conoce realmente y te dan una sola pieza del puzzle en lugar de dejar que veas el todo y puedas comprender el sistema entero. Esto para mí es muy satisfactorio: no ser una pieza más en el engranaje de un sistema económico más amplio sobre el cual no tienes ningún control ni tampoco una experiencia real.

“Yo me dedicaba a la publicidad, se me daba bien, ganaba mucho dinero.

Empecé a aprender más acerca del medio ambiente y entendí muchas cosas. Dije: ahora ya no voy a hacer esto porque es obvio que es incorrecto” ¿Crees que las redes sociales de Internet pueden provocar un cambio en este sentido?

Soy muy crítico con la televisión, pero tengo sensaciones ambivalentes respecto al Internet.

Creo que tiene cosas muy buenas (la participación, el acceso, tenemos más capacidad de buscar la información que necesitamos) pero también creo que está sobrevalorado y que tiene muchos fallos. Es una ilusión pensar que la información que nos llega es valiosa, porque la mayor parte es muy poco fiable y distorsionada. Y la mayor parte de nosotros -incluido yo mismo- estamos viviendo nuestras vidas cada vez más dentro de la experiencia tecnológica del Internet y la televisión. La mediatización de nuestra experiencia se ha multiplicado por mil en las últimas dos décadas debido a todas estas tecnologías que han llegado. Ya estaba bastante mal con la televisión y también con nuestra

¿Cómo sería una comunidad con una verdadera democracia?

Mi versión de la democracia siempre ha sido una en la que no haya ningún sistema más grande que el que permita que todos en el sistema conozcan a todos los demás. De alguna forma, esta es una definición indígena, porque es la que oyes cuando los indígenas hablan de la democracia. Esto describe la escala del sistema que yo creo que es viable, pero tal vez sea demasiado extremista.

Por supuesto, se puede ampliar este modelo en un par de niveles, lo que nos daría una pequeña ciudad que funciona de forma sana y comunitaria, con mercados y negocios locales viables y prósperos, con personas ac9

separación de la naturaleza; la mayoría vivimos en ciudades sin naturaleza y nos es difícil tener una fuente de información que no esté mediatizada, es decir, sin que nadie esté haciendo una interpretación de lo que es el mundo para nosotros. Dicen: el pueblo siente esto o aquello, según los sondeos de opinión pública. Yo digo: el pueblo siente lo que sea que les digan los medios, sólo reacciona ante la información que recibe. No es cierto al 100% porque hay gente que consigue conectar con sus intenciones y sentimientos originales, pero en general los medios dan forma a las experiencias, a los sentimientos y a los conocimientos. Estamos demasiado metidos en la realidad mediatizada y no experimentamos una conexión directa con la información que es la naturaleza. Por supuesto, también vivimos en sociedades gigantescas, con sus altos gobiernos a miles de kilómetros de nosotros, donde pasan cosas que ni siquiera sabemos, y no podemos culpar a los medios por esta realidad, que ya de por sí supone una alienación tremenda.

trabajo participé en campañas masivas de publicidad relacionadas con la ecología y entendí muchas cosas. Cambió mi cabeza. Entonces para mí no fue nada difícil salirme del mundo de la publicidad. Dije: Vale, ahora ya no voy a

“Los políticos se enfrentan al problema de reconstruir un sistema que ha fallado”

Para el cambio social que planteas, se requiere también un cambio psicológico, un cambio de conciencia. ¿qué crees que tiene que pasar a ese nivel? hacer esto porque es obvio que es incorrecto.

Para mí el cambio personal tiene que ocurrir, Vivimos en un mundo con recursos limitados y pero no creo que el cambio verdadero de los no queremos que la gente compre más cosas, procesos políticos o económicos nos vaya a ¡queremos que compren menos cosas! Cerré llegar a través de un cambio de conciencia. Yo el negocio y fundé un agencia sin ánimo de creo que el cambio de conciencia nos puede lucro. La gente me pregunta: ¿no fue una dellegar a través del cambio de proceso econó- cisión difícil? No lo fue, era muy simple. Pero el mico, o sea, al revés. No tengo tan claro cuáles ejemplo para mí más importante es en el año son las transiciones necesarias, si lo tuviera lo 1944, cuando los EEUU se involucraron en la II diría de forma muy específica. Pero lo que sí sé Guerra Mundial a lo grande. De repente había es que el cambio no es tan difícil como parece. un racionamiento muy estricto de los alimenLo sé por mi propia experiencia: yo me dedi- tos. La casa de mi familia tenía un pequeño caba a la publicidad, se me daba bien, ganaba jardín trasero, y por primera vez vi a mi madre mucho dinero. Empecé a aprender más acerca entrar en esta parcela, cavar la tierra y plantar del mundo, del medio ambiente; a través de mi verduras. Ella nunca antes había hecho esto, 10

“Estamos demasiado metidos en la realidad mediatizada y no experimentamos una conexión directa con la información que es la naturaleza”

pero se dio cuenta de que ya no tendríamos acceso a alimentos y en todo el barrio la gente estaba haciendo lo mismo, hasta tal punto que a esta tendencia se le puso un nombre: “victory gardens”. De repente todo el mundo tenía un huerto de la victoria, y en el plazo de unos pocos meses este jardín estaba repleto de comida, era una vista impresionante. Este fue un cambio muy profundo: mi madre, una ama de casa de clase media, nunca antes hubiera pensado en volver al trabajo con la tierra. En este momento tampoco se consideraba una agricultora, pero cultivó comida suficiente para dar de comer a su familia, salvo unas pocas cosas que compraba, y además era un ahorro sustancial

del coste habitual de comprar comida. Encima se sentía bien al hacerlo; todo el barrio se sentía bien. Luego acabó la guerra, volvimos a tener mercancías, y todos dejaron sus huertos y volvieron a los supermercados, porque era lo que se suponía que había que hacer – era la tendencia, impulsada por supuesto por los vendedores y por los motores de la economía. ¿Tenemos que ir en esa dirección en la actualidad? ¿Hacer nuestro propio huerto y desconectarnos del sistema?

La gente cambia cuando las circunstancias son apropiadas para que ocurra el cambio, y cuando captan la idea de que va a ser beneficioso para ellos. Lo que quiero apuntar es que no es tan difícil como lo pintamos. Hace unos días asistí a una conferencia de una mujer hindú en Londres y me quedó grabada una frase que dijo: “Cambiar es difícil, pero no cambiar va a ser más difícil todavía.” Estoy escribiendo ahora un libro y hay un concepto que me gusta mucho y que contesta de forma indirecta a tu pregunta. En la naturaleza, existe lo que se llama la sucesión natural, que ocurre cuando este área de aquí, por ejemplo, tiene un cierto tipo de ecología, que con el paso del tiempo cambia. En unos 20 ó 30 años habrá otras especies de pájaros, de plantas, y si dejamos que siga su propio curso todo evolucionará y las formas naturales cambiarán. Nunca consideramos nuestro sistema económico de este modo: que puede haber un momento apropiado para hacer las cosas de una forma determinada y luego un momento apropiado para hacerlas de otra. Se llama sucesión económica en lugar de sucesión natural, y viene a decir que lo que pareció un sistema económico efectivo, como el capitalismo, en efecto lo fue en un momento dado pero ahora es obsoleto. Es ridículo, es inapropiado. Si lo dejamos que siga su propio curso, evolucionará y se convertirá en otra cosa porque sus bases son erróneas, ya no podemos operar con estos principios. No tenemos que hacer nada, cambiará solo. Pero podría cambiar hacia algo peor, como el fascismo o algún tipo de control muy estricto. Si queremos evitar esto, tenemos que involucrarnos e intentar 11

Jerry Mander (izquierda) junto aDouglas Tomkins y Gordon Roddick en una reciente visita a Mallorca.

construir nuevos sistemas basados en la idea de una sucesión. Si vemos el mundo como una isla entendemos que hay límites. Aquí en Mallorca se ve claramente que si vas de una punta hasta la otra hay unos recursos limitados, es lo que hay. En Mallorca, se traen los recursos de fuera porque no se puede aceptar que lo que hay tendría que bastar. Pero esto está a punto de acabar, y en el planeta pasa lo mismo. El cambio es cambio, ocurrirá tanto si hacemos algo como si no, pero el resultado puede ser mejor si nos involucramos y si influimos en ello.

Si no, el resultado nos influirá a nosotros. ¿Esto se puede lograr incluyendo a las grandes multinacionales o tienen que quedar fuera?

Yo creo que las grandes multinacionales que basan su actividad en un crecimiento constante, en mayores beneficios, en cadenas de abastecimiento a larga distancia, en importación/exportación, y en la necesidad de un mercado siempre más grande con una creciente demanda de energía fósil barata, tienen los días contados. Ya no son viables.

Creo que el capitalismo puede sobrevivir, si es a pequeña escala, a nivel del mercado 12

local o de la comunidad local. Desde luego que puede haber gente que sean propietarios de pequeñas tiendas y empresas, y quedarse con los beneficios; no creo que esto sea un problema fundamental de ninguna manera. Así fue diseñado el capitalismo en primer lugar, en realidad: un capitalismo a pequeña

“La gente no se conoce realmente y te dan una sola pieza del puzzle en lugar de dejar que veas el todo y puedas comprender el sistema entero”

escala de mercado local, y nadie podía siquiera imaginarse las grandes multinacionales. Yo creo que el capitalismo como modelo a pequeña escala puede continuar, pero el capitalismo global corporativo no puede continuar ni sostenerse.

Las grandes corporaciones podrían seguir dando tumbos unos 10 ó 20 años más

“Las grandes multinacionales que basan su actividad en un crecimiento constante, en mayores beneficios, en cadenas de abastecimiento a larga distancia y en la necesidad de un mercado siempre más grande con una creciente demanda de energía fósil barata, tienen los días contados” hasta que el sistema empiece a colapsar de verdad, pero el modelo simplemente es obsoleto. No es consistente con la supervivencia en el futuro. ¡No es consistente con nada! ¡No puede sobrevivir, hagamos lo que hagamos!

Dada la realidad de hacer negocios con el actual coste incrementado de la obtención de recursos y de la extracción de gas y de petróleo, o de energía generada con carbón o energía nuclear... va a ser muy, muy difícil sostener este tipo de producción en un futuro no muy lejano. Con energías renovables se pueden seguir manteniendo empresas, tal vez incluso a escala más grande que local, digamos a escala regional, pero las energías renovables, incluidos los biocombustibles, nunca podrán sustituir un sistema industrial con la escala que tiene ahora, ni nada parecido. Pronto no será posible, sencillamente.

¿Eres optimista?

Creo que las cosas han estado feas durante bastante tiempo, pero tampoco veo el sentido de ser pesimista. Creo que soy realista en lugar de pesimista. Para mí, es cuestión de levantarte cada mañana y hacer lo que puedas y no preocuparte más allá de eso, porque preocuparte demasiado no ayuda tampoco, ni siquiera a la causa. Mi optimismo seguramente sea una estrategia, en parte una sensación de que cualquier otra actitud es contraproducente.

El pesimismo te chupa la energía y te impide hacer cosas. Digamos que el último capítulo de la historia no ha sido escrito aún.

También tengo mucha fe en los finales con sorpresa, porque creo que no puedes nunca predecir todos los caminos que aparecerán, y tampoco sabes cuándo las cosas girarán en cierta dirección.

Cómo reconstruir el sistema: ese es el gran problema al que se enfrentarán los políticos, ya que se trata de reconstruir un sistema que funcione sobre las cenizas de un sistema que ha fallado... Ya veremos, ese será el quid de la cuestión al final. En cuanto al impulso de estas ideas, opino que son relativamente nuevas y que estamos ganando velocidad. Es un movimiento bastante reciente que está avanzando y ganando apoyos con rapidez, porque hace diez años apenas existía y ahora está presente de forma significativa, y ese es un espacio de tiempo muy corto.

Crece de forma visible todo el tiempo. Para mí, todo va perfecto. Va todo lo bien que cabría esperar.

Jerry Mander es fotografiado por Roger Ressmeyer en San Francisco, en 1978, un año más tarde de la publicación de su conocido libro: "Cuatro argumentos para la eliminación de la televisión" 13

INSPIRACIONS

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MEDICINA NATURAL

Preparando el tratamiento

Un viaje al corazón del Ayurveda Diario de un tratamiento tradicional indio TEXTO Y FOTOS:

MARTA MONTALVÁ

Amanece temprano en Arya Vaidya Chikitsalayam. Antes de que el reloj marque las 6.30 a.m. en Coimbatore, las primeras medicinas ya están en la habitación. Su sabor resuena a los cientos de sustancias vegetales, minerales y animales que son utilizadas según el Ayurveda para confeccionar las medicinas, cuyo proceso de elaboración puede compararse a la más refinada cocina. Laboriosas horas y abundantes cantidades de plantas son empleadas en la preparación de los aceites con los que masajean, nutren y limpian el cuerpo en las sesiones de Abhyngam, Pizhichil, Sirodhara, Navara Kizhi… que tienen lugar durante el día y a lo largo del discurrir de las cuatro semanas y media que dura el tratamiento en esta clínica de India.

Sin embargo, no estaría en lo cierto si con esto sugiriera que el Ayurveda es una medicina herbal. El tratamiento ayurvédico es de natu-

raleza multimodal: los doctores diagnostican e indican la toma adecuada de medicinas al mismo tiempo que invitan a regular la dieta, modificando estilos de vida de acuerdo a la constitución de cada paciente. El Ayurveda mira al ser humano desde un prisma unitario observando en él al Ser, en sus niveles de existencia física, psíquica y espiritual.

Cuando llegué traje un interesante currículum de dolores musculares, cansancio, jaquecas, dificultades de sueño y… cierta desesperación tras la búsqueda incesante de soluciones tanto en la medicina alopática como en la “alternativa”. Un examen detallado de las constituciones psicológicas, físicas y mentales, la lectura del pulso y la observación y examen del cuerpo, llevaron al Doctor Narayanan a plantear una hoja de ruta para mi tratamiento.

Al doctor no le importó el nombre con el que etiquetar mi malestar; su intención es restaurar 17

el desequilibrio que la creó, sin interferir en el proceso de la enfermedad directamente, sino fortaleciendo y activando los propios mecanismos para revertir el proceso de enfermedad.

mo (Pitta). Las dhosas se combinan originando siete constituciones: tres de constitución predominante, tres de predominancia dual y una curiosa en la que se da un balance equitativo de las Vata, Pitta y Kapha.

EL ARTE DE LEER EL PULSO

Debe ser media mañana y Deelep Kumar, un joven y despierto doctor con una empatía que agradezco, llama a la puerta. Me asombra cómo puede leerme a través del pulso. Me explica que lo hace para comprender el “pulso” de esa energía vital que llamamos prana. Los cambios más mínimos que se dan en el cuerpo antes de que la enfermedad aparezca pueden ser detectados a través de esta lectura ayurvédica del pulso.

A través del sistema nervioso, el corazón responde a los cambios en el resto del cuerpo.

Ese minúsculo cambio en el latir del corazón, que refleja cambios sistémicos en el estado de la persona, es en lo que está interesado un médico ayurveda. Leer el pulso es más un arte que una ciencia que requiere años de entrenamiento y una mente meditativa. “Y un corazón despierto” añade Deelep. Un afinamiento muy sútil, una amplificación de la facultad de la sensación táctil hasta la perfección.

El cuerpo físico está construido por siete tejidos o estructuras de soporte llamadas dhatus: plasma nutriente, sangre, tejido muscular, tejido adiposo, huesos, médula y tejido reproductivo. Continuamente se están construyendo y destruyendo mediante la interacción de los cinco elementos y a través de los alimentos que ingerimos. Las fuerzas que mantienen en equilibrio esos procesos son llamadas dhosas.

Kapha representa el proceso de construcción y de almacenaje de la energía en la forma de la materia. Vata representa el proceso de destrucción y de uso de la materia en la forma de energía. Pitta representa la transformación de la materia en energía y viceversa. Un equilibrio entre ellas significa Salud. En cada individuo, su estado ideal supone una predominancia de unas dhosas debido al mapa genético que se determinó en el momento de la concepción.

Algunos individuos tienden a preservar más de lo que gastan (los tipo Kapha). Otros usan más energía de la que almacenan (Vata). Y otros son más flexibles y pueden transformar la materia y la energía, tendiendo al dinamis18

LA MEDITACIÓN ES EL DESTINO FINAL

Verdaderamente este lugar es una invitación a la limpieza física y también mental y energética. Tengo tiempo para charlar con Prátima, que llegó de Bengala. Entre risas y visitas vespertinas de los doctores, me invita a entender que el mundo es experimentado a través de tres niveles: sensual, mental y supramental, y que la realidad no es más que el resultado de esta perspectiva tridimensional. En el nivel físico, el mundo es un constante flujo de materia y energía, sujeto pues al cambio permanente y, por

El Ayurveda mira al ser humano desde un prisma unitario observando en él al Ser, en sus niveles de existencia física, psíquica y espiritual lo tanto, el menos estable. En el nivel mental también encontramos bastante inestabilidad, aunque los pensamientos y los recuerdos sobreviven a nuestro nivel sensual. Y el mundo espiritual, que es experimentado en estados elevados de conciencia, es el cimiento más estable para todas nuestras experiencias. Por eso, meditar es uno de los hábitos más saludables a nivel preventivo y terapéutico. La meditación no es más que el escenario avanzado de yoga a través del cual la mente vuelve su mirada hacia el Ser. El yoga vigoriza la Vida con estados más elevados de salud, y la Meditación vigoriza la mente conduciéndola hacia la felicidad y la bendición espiritual. Una sigue a la otra.

Ayurveda es el fundamento; yoga es el trampolín y la meditación es el destino final.

Cuando enfermamos, queremos averiguar lo que está yendo mal dentro de nosotros, queremos encontrar un culpable, algo donde depositar el peso de nuestra razón. Afortunadamente, el Ayurveda nos muestra un ejercicio altamente liberador: enfocarnos en qué está haciendo nuestro cuerpo para corregirse. Y ahí es justo donde el tratamiento tiene su gran objetivo: ayudar al cuerpo a corregirlo por sí mismo. Un

La dieta, un ingrediente fundamental del tratamiento

lindo acompañamiento, ¿verdad?

Personas diferentes pueden padecer el mismo desequilibrio, pero su respuesta al mismo puede variar. Por eso, cada tratamiento ayurvédico es individualizado y personalizado, y toma su tiempo: el necesario para que el cuerpo se ponga en marcha y revierta la enfermedad en salud. Cuando llegué aquí reconozco que me asustó la idea de permanecer más de cuatro semanas en este lugar. “Vienes desde España con unos síntomas que duran más de ocho años, ¿y pretendes curarte en pocos días?” El Doctor Narayanan fue muy claro, y la atención, la profesionalidad y el cariño constante de todo el personal, convierten mi tratamiento en una odisea maravillosa hacia la salud, la reflexión, el conocimiento y el auto-conocimiento, la alegría y el coraje.

CUANDO SE ROMPE EL EQUILIBRIO

Cuántas veces nos hemos preguntado: ¿por qué me pasa ésto? ¿Por qué he enfermado?

Hay tantas razones para que la enfermedad se manifieste... En la raíz de la mayoría de enfermedades está el pensamiento equivocado. Los pensamientos erróneos nos llevan a adoptar hábitos insanos que nos hacen susceptibles a la enfermedad. La emoción es también una consecuencia de ese pensamiento. Por supuesto también hay razones genéticas. El Ayurveda, hace ya cientos de años, fue una

Ayurveda es un camino y un compromiso.

Un sendero hacia el conocimiento de la naturaleza más auténtica de uno mismo

de las primeras ciencias médicas en descubrir que hay un factor genético en la enfermedad.

Hay patologías que se desarrollan debido a condiciones desfavorables durante el embarazo, a las influencias del ambiente, la dieta...

Y sin embargo, todo ello puede no causar una enfermedad, ya que el individuo y su entorno están en una constante interacción, y el cuerpo tiende a resistirse a la enfermedad en un intento contínuo por restaurar la normalidad cuando se siente amenazado. Es cuando este mecanismo falla que la enfermedad se manifiesta.

Los médicos ayurvédicos tratan de nadar en las profundidades de la personalidad del paciente y lentamente intentan provocar un cambio desde dentro.

En Ayurveda, es la rotura del equilibrio de las doshas lo que hace que el cuerpo sea incapaz de sobrellevar el stress.

Le pregunto a Ram Manohar, director de investigación, cómo ayuda el médico de Ayurveda al paciente que llega identificándose con su cuerpo, sus emociones (lo que la mayoría de nosotros hacemos), a ir más allá de esa ilusión: “Es muy difícil transcender el cuerpo, las emociones o la mente cuando estamos afligidos y enfermos. Es importante abordar la enfermedad en el nivel en que se está manifestando. A medida que el tratamiento avanza 19

A la derecha, entrada en la clínica. Sobre esta línea, Dhanwantari, deidad de la salud y la medicina.

y el paciente comienza a mejorar, es guiado y acompañado en esa mirada más objetiva hacia la situación en la que se encuentra, tomando distancia de las falsas identificaciones”. Es gratificante experimentar cómo los médicos ayurvédicos tratan de nadar en las profundidades de la personalidad del paciente y lentamente invitan al cambio desde dentro. Por eso, las relaciones que mantengo y que observo a mi alrededor entre paciente y médico son cercanas y amorosas. Todo lo más alejado de algo mecánico, donde nada acaba tras la prescripción del tratamiento. De hecho es esa profunda interacción la que causa un precioso y fuerte impacto en la personalidad de quienes estamos aquí alojados (decir ingresados se me antoja extraño), y es así como el cambio interno se produce de una manera sutil, y casi diría milagrosa...

Como dice un clásico texto de Ayurveda, el médico supremo es aquel que también es un psicólogo y un sanador espiritual.

A medida que va avanzando el tratamiento voy descubriendo algo que cambiará mi Vida de una manera maravillosa. Para todos los doctores y practicantes de Ayurveda hay algo muy básico que subyace en el proceso de sanación y de prevención: los hábitos de Vida. La perdición de la vida moderna es su mentalidad errónea que nos aleja del equilibrio fundamental de la naturaleza; nuestros patrones de sueño, el confinamiento en edificaciones cerradas, el consumo de comidas procesadas y artificiales, la exposición a un aire cargado de contaminantes y un nivel de stress mental y físico que va destruyendo nuestro sistema inmune, haciéndolo más susceptible a todo tipo de enfermedades.

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Por eso, si aprendemos a relajarnos y a encontrar un espacio de calma en nuestro interior, la mitad de los problemas de la humanidad estarán resueltos. ¿Y la otra mitad? Adoptando un estilo de vida que esté de acuerdo con el ritmo armónico de la naturaleza y de su propia constitución.

Ayurveda es un camino y un compromiso. Un sendero hacia el conocimiento de la naturaleza más auténtica de uno mismo. Un compromiso con la transformación personal a través de la reflexión y la comprensión, de los hábitos saludables, permitiendo que tu propio aroma irradie y atraiga lo mejor de la Vida. …Y sentada, observando cómo se sucede la Vida en este lugar de India, me doy cuenta de que no hay ningún destino al que llegar corriendo. Basta con permanecer en silencio y consciente… y la Vida se expande como la más bella flor.

Más información: Ayurveda: descubrir la propia constitución, vivir según ella y prevenir o curar las enfermedades.

Svoboda, Robert. Ed. Kairós. Este libro es un clásico. Puede ser la puerta de entrada perfecta para todo aquel que quiera saber un poco más sobre esta ciencia milenaria.

Ayurveda.

Nan

Palin.

Este documental sorprendió hace unos años con su capacidad de recoger la esencia del Ayurveda, un paradigma médico muy diferente al nuestro. La belleza de las imágenes y la riqueza de sus testimonios hicieron el resto

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ECOLOGIA

Ilustración de Elsa Palmer

Una oportunidad para los tiburones Los animales clave en la cadena alimenticia marina están en grave peligro TEXTO:

ELSA PALMER Y CANDELARIA LUJAN. SHARK SHADOW

En las últimas décadas, uno de los animales más maltratados del océano es el tiburón.

Ahora, al buscar a nuestras queridas tintoreras en el mar Mediterráneo, nos damos cuenta de que ya no quedan, así como tampoco blancos en los mares del sur, ni martillos en los del este, y no es de extrañar, ya que cada año mueren 200 millones de tiburones en el mundo.

Este aniquilamiento de sus poblaciones viene dado por la pesca excesiva, carente de gestión y de limitaciones sobre un rol de vida biológico muy sensible. Así como la mayoría de peces óseos tienen infinidad de descendientes en cada desove, los tiburones, peces cartilagi-

nosos, tienen muy pocas crías. Además tienen embarazos largos que pueden ser de nueve, doce e incluso veintidós meses. Se reproducen sexualmente y la fecundación es siempre interna. Estas características les hacen muy vulnerables a los niveles actuales de pesca, haciendo que las poblaciones sean incapaces de recuperarse y dando como resultado un grave desequilibrio en los ecosistemas marinos. Con su rol como depredadores ecológicos, situados en lo más alto de la cadena trófica, consumen y retiran del ecosistema a los individuos débiles o enfermos, contribuyendo de esa forma a mantener la salud de las diferentes especies.

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Los tiburones están desapareciendo a un ritmo alarmante. De hecho, muchas especies de elasmobranquios (tiburones, rayas, mantas y quimeras) se encuentran ya en peligro de extinción, mientras otras están prácticamente extintas. El 21% de las poblaciones de tiburón, raya y quimera del mundo están amenazadas según la Lista Roja de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza. La cifra es aún mayor en el Atlántico Noreste, con un 26% amenazadas de extinción. En el Mediterráneo, la cantidad asciende hasta el 42%.

España en uno de los principales países exportadores, con flotas pesqueras repartidas en todos los mares del mundo. Más del 67% de la captura de los palangreros es de tiburones, frente al 27% que supone el pez espada y un porcentaje mínimo de atún.

Una vez más, las pesquerías, con la tutela de los gobiernos, se centran sólo en el rédito económico, olvidando totalmente el verdadero valor de la vida, la belleza y la importancia de los ecosistemas.

LA SOPA DE ALETA DE TIBURÓN

Esta pesca desmesurada está motivada en gran medida por un capricho elitista, muy apreciado en China: la sopa de aleta de tiburón, donde en cada cuenco de sopa se puede saborear la muerte y el sufrimiento de un tiburón por unos sesenta euros. Esto se observa cada vez más a menudo en celebraciones, fiestas, reuniones de empresarios y banquetes de boda en las que trescientos comensales comen trescientos

En su rol como depredadores consumen y retiran del ecosistema a los individuos débiles o enfermos, contribuyendo de esa forma a mantener la salud de las diferentes especies tiburones. Teniendo en cuenta el crecimiento económico de China, en el que la clase media adquiere cada vez mayores posibilidades económicas, el consumo aumenta y la demanda se acrecienta, centrándose en esta especie como uno de los principales objetivos.

Este hábito alimenticio lleva a la cruel y despiadada práctica del finning o "aleteo" que consiste en amputarle las aletas al tiburón y abandonarlo sin ninguna posibilidad de sobrevivir. El aleteo está prohibido en Europa, pero sin embargo no es delito comerciar con las aletas .

Nadie queda impune. La firme y creciente demanda de aleta de tiburón ha convertido a 24

SOBREEXPLOTACIÓN Y CONSUMO

Si a la exportación de las aletas le añadimos el consumo de otros productos de tiburón como el escualeno en forma de cosméticos, sus cartílagos como productos medicinales u ornamentales, o compramos su carne -por cierto, cargada de mercurio- en mercados habituales, nos encontramos frente a niveles de sobreexplotación insostenibles para la especie.

El consumo de estos derivados del tiburón se podría evitar, ya que cada una de sus utilidades, algunas infundadas, pueden ser sustituidas absolutamente. La sopa de aleta de tiburón, además de ser carente de sabor, contiene

altos niveles de mercurio perjudiciales para la salud. El escualeno (squalane) del hígado de los tiburones, con propiedades antioxidantes , se encuentra también en las aceitunas,

la uniformidad. La desaparición o disminución de depredadores como el tiburón dará como resultado un mar de plagas donde sólo unas pocas especies reinarán.

El aniquilamiento de sus poblaciones viene dado por la pesca excesiva, carente de gestión y de limitaciones

NECESIDAD DE VEDAS Y DICTÁMENES PARA LOS TIBURONES

Este hábito alimenticio lleva a la cruel y despiadada práctica del finning o "aleteo" que consiste en amputarle las aletas al tiburón y abandonarlo sin ninguna posibilidad de sobrevivir.

el salvado, el arroz o el germen de trigo. El cartílago, al cual se le atribuyen propiedades analgésicas, anti-inflamatorias e incluso anticancerígenas, no posee nada de particular comparado con cualquier otro cartílago animal, ni están probados sus efectos curativos. Y por supuesto, los trofeos de mandíbulas, dentaduras o joyas de tiburones, evidentemente son innecesarios.

Con esto queremos lanzar una alerta: si somos conscientes de lo que compramos, si tenemos información sobre los hábitos de consumo, podemos empezar a cambiar las cosas.

Si no, la pérdida de biodiversidad aumentará

A día de hoy, existen pocas especies de tiburones gestionadas en aguas europeas, y no hay ningún límite de pesca de tiburones altamente migratorios, como las tintoreras (Prionace glauca) y los marrajos (Isurus spp.), ni en Europa, ni en terceros países, ni en aguas internacionales.

A 200 millas de un país comienzan las aguas internacionales. Es aquí donde las embarcaciones de la flota española y otras flotas de la UE capturan tiburones migratorios. Estas aguas, al no pertenecer a ningún país, quedan desprotegidas totalmente por los gobiernos, sin tener un plan de acción común de amparo para estas especies.

Es por ello que se necesita con urgencia regular las capturas de las especies de tiburones explotadas comercialmente, mediante una Política Pesquera Común, con cuotas y límites, y endurecer al máximo la prohibición del finning, evitando así no sólo el sufrimiento innecesario del animal, sino también su desaparición.

No hay gestión ni control en la pesca del tiburón. No se evalúan las poblaciones, ni se tienen en cuenta los tiempos reproductivos. El tiempo se agota y los tiburones, después de 400 millones de años sobre la Tierra, desaparecen, y con ellos su vital e insustituible papel ecológico como depredadores de los océanos.

Más información: Si quieres ayudar proteger a los tiburones entra en grupo Facebook: no queremos más sopa de aleta de tiburón o ponte en contacto con nosotros a través del email: mardetintoreras@hotmail.com Documental: Sharkwater. Mitad etérea aventura submarina con los tiburones, mitad denuncia política de la matanza de estos animales, este documental contiene algunas de las más bellas imágenes de tiburones jamás grabadas.

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CREIXEMENT PERSONAL

Lo lento es bello La libertad requiere tiempo y el tiempo da libertad TEXTO:

MARÍA NOVO, PRESIDENTA DE LA ASOCIACIÓN SLOW PEOPLE

Hace algunos años, mi vida estaba bastante influenciada por la prisa. Como la de tantas personas, por otra parte… Las demandas profesionales superaban en ocasiones a mis posibilidades de atenderlas, y el mundo familiar y mi propio espacio personal se iban estrechando, casi sin que yo me diese cuenta.

Por fortuna, algunas pequeñas anécdotas familiares me devolvieron a la lucidez: estaba cayendo en el riesgo de priorizar en exceso lo profesional pero, a cambio, se me podía escapar de la mano, y de la vida, todo otro cúmulo de relaciones, personas y experiencias verdaderamente importantes.

Así comenzó la historia del libro que acabo de sacar a la luz: “Despacio, despacio…” (20 razones para ir más lentos por la vida). Entre mi lucidez y este texto median más de diez años en los que decidí ocuparme de lo que era prioritario para mí, aprender a decir “no” en algunas ocasiones y reapropiarme de mi tiempo para ser yo quien estableciese la dirección y duración de mis viajes y mis actividades.

REFLEXIONANDO SOBRE EL TIEMPO

¿Qué es lo que fui aprendiendo…? Lo primero, esencial, que siempre es necesario detenerse a reflexionar cuando nuestra vida está organizada desde el exterior en mayor medida que desde nosotros mismos. Reflexionar y, además, distanciarse para hacerlo, si es posible. Un tiempo fuera de España me ayudó a ver claras mis prioridades y a encontrar los caminos interiores para llevarlas a cabo.

Y así descubrí que, en medio de mi forma de vida, agazapado pero en una posición central, estaba el tema del tiempo. Tiempo para mi sostenibilidad personal; cambios en el uso del tiempo para la sostenibilidad del planeta… Me

La forma en que disponemos del tiempo es un indicador de nuestra capacidad para autoorganizarnos, para ser felices di cuenta de que estamos perdiendo el alma, que se mueve despacio, empujados por la prisa por producir, por consumir, por desplazarnos de un lugar a otro…, prisas que son las responsables de la destrucción ambiental que generamos con nuestros modos de vivir.

Hoy creo saber que el tiempo es una de las medidas de la felicidad. La forma en que disponemos de él es un indicador de nuestra capacidad para auto-organizarnos, para ser felices, desarrollando las múltiples facetas de nuestra personalidad.

En general, sólo valoramos el tiempo cuando enfermamos, sufrimos un accidente o nos hacemos viejos. Entonces, al mirar atrás, de27

searíamos no haber hecho tantas cosas inútiles y haber sabido elegir mejor, haber dedicado más horas a esos intangibles que no cotizan en bolsa (el amor, la amistad, la contemplación de la naturaleza…) en lugar de ir corriendo de un lado para otro secuestrados por el trabajo y las rutinas.

EL MOMENTO OPORTUNO

Los griegos tenían tres dioses para hablar del tiempo: Kronos, Airón y Kairós. Este último me interesó especialmente en mi búsqueda. Kairós es el momento oportuno, el instante en que el surfista puede pasar la ola, el acontecimiento mágico y valioso que llega sin avisar y modifica nuestra historia… De su mano vivimos las experiencias que nos transforman, los momentos que marcarán nuestros recuerdos cuando miremos hacia atrás.

Hacerle sitio a Kairós es imprescindible. Eso significa no tener todas las horas del día ocupadas, estar disponibles para que sucedan cosas en nuestras vidas. Para ello, necesitamos liberar tiempo, ser plenamente conscientes de cada momento presente y vivirlo sin prisas, con atención a lo que ocurre, manteniendo una quietud interior que nos hará disfrutar del sabor de cada experiencia.

Kairós nos recuerda que los seres humanos además de “faber” somos “ludens”, que compartir tiempo es compartir uno de los recursos no renovables más difíciles de manejar. Un recurso que no puede ser acumulado, que no se puede comprar ni vender, ni siquiera guardar… ¿Somos conscientes de todo ello? ¿Nos hemos parado a pensar alguna vez que lo lento es bello?

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UN RITMO APROPIADO A CADA CASO

La lentitud es una metáfora. No siempre podremos ir despacio. En ocasiones habrá que correr, si estamos llevando a una persona en una ambulancia, por ejemplo. Pero, por fortuna, nuestra vida no consiste en ir con enfermos graves todo el tiempo, de manera que lo primero que se impone es reducir la velocidad, cambiar de rumbo, y mirar el mapa con detenimiento.

Necesitamos construir una nueva normalidad en la que lo “normal” no sea tener las agendas saturadas Y así aprenderemos que ir más lentos no significa no hacer cosas, sino hacerlas con el ritmo apropiado en cada caso. Que necesitamos construir una nueva normalidad, en la que lo “normal” no sea tener las agendas saturadas, la vida organizada para ir todo el día corriendo de un lugar a otro… Esos, que ahora parecen ser signos de éxito, deberíamos comenzar a considerarlos señales de una mala organización. La nueva normalidad tomaría en cuenta otros indicadores, nos enseñaría que la libertad requiere tiempo y que el tiempo nos da libertad. Tal vez entonces, decidiendo hacia dónde queremos ir realmente, con el ritmo adecuado, podríamos descubrir esa maravillosa unión entre lentitud y belleza.

Más información: www.slowpeople.org Libro: “Despacio, despacio…” (20 razones para ir más lentos por la vida), Editorial Obelisco, 2010. Presentación del libro,12 de noviembre.

20 h. Librería Literanta. C/ Fortuny, 4. Palma.

Entrada libre. (Más información, pág. 5)

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ALIMENTACIÓ

Deja que los ingredientes canten Cómo tratar en la cocina cada ingrediente con gratitud, apreciación y respeto TEXTO:

ED BROWN

Entrando en el arte de la cocina, te liberas de los patrones mentales y las costumbres de una vida. Los pensamientos y hábitos que incluyen la manipulación de las personas y las cosas para hacerlas actuar como tú quieres. Cocinar, en el sentido habitual, es juntar los alimentos para hacer una comida, y el pensamiento que nos acompaña es que realmente tenemos algo mejor que hacer. “¿No es esto una pérdida de tiempo?” y luego (¿te sorprende?) casi con seguridad, cocinar es una pérdida de tiempo. No has puesto tu corazón. No has dejado que las cosas vuelvan a su morada en tu corazón.

Mi profesor de Zen, Shunryu Suzuki Roshi, dice que “Cuando estás cocinando, no estás sólo trabajando los alimentos. Estás trabajándote a ti mismo, estás trabajando a otras personas.” Estás trabajando en dar lo mejor de tÍ mismo en lo que haces, dando tu corazón, dando tus manos, brazos, ojos, oídos, tu cuerpo, en el esfuerzo. Trabajas para hacer que el cocinar sea un arte en lugar de una tarea. Te “entregas” a ello. Trabajas para estar absorto.

La absorción no viene fácilmente ni es barata.

El precio es una medida completa de devoción, devoción al ver la remolacha y vegetales verdes frescos y marchitos; la devoción de limpiar la tierra de las hojas de la lechuga, las piedras de las judías negras. La devoción de estar de pie detrás de la encimera recortando y pelando, cortando y triturando, batiendo y envolviendo; de inclinarse en el fregadero fregando y frotando; de agacharse para recoger lo que se ha derramado, de enchufar la batidora, de buscar el pan. Cada actividad es el centro del universo donde las cosas “permanecen quietas”, donde 30

las cosas dejan de ser “cosas”, esos elementos materiales que se han de manipular, pero que se han convertido en flores del corazón en la brisa primaveral.

SABOREAS LO QUE TE LLEVAS A LA BOCA.

No se trata de “hacerlo bien” o de “hacer que sepa como debería”. Se trata de descubrir la sensación leñosa de las setas, la acidez del limón; descubrirla y conocerla por ti mismo. Con esta devoción por experimentar íntimamente

Las cosas no son sólo cosas. Las cosas se vuelven animadas. Vivas. Amigas.

Compañeras. El mundo deja de estar inanimado ya dejas de cocinar rutinariamente y con medidas, lo cual mantiene los límites. Te estás moviendo hacia dentro y fluyendo hacia fuera: las cosas están fluyendo hacia dentro y moviéndose hacia fuera. Tu acción otorga porque pruebas el verdadero espíritu del grano, el verdadero espíritu de cada ingrediente. Todo se está “realizando” delante de ti, con tu devoción.

Devoción significa estudio hacia delante, un estudio de todo el proceso: el espacio, el equipo, las herramientas, los ingredientes, el tiempo, la ocasión. ¿Qué diferencias son verdaderamente importantes? Eventualmente sabes lo que es “tuyo”, tuyo tan íntimamente que has desaparecido. Aparecen los alimentos. Yo sé lo que hace que mi cocina sea mía: un cuchillo

bien afilado, una concurrencia distinguida, hierbas frescas, algún ingrediente ácido, una variedad de aderezos. Tengo pocos estudiantes porque pocos son los que eligen estudiar de esta manera, y si lo hacen, su cocina será suya.

A esta absorción, esta devoción, también se le puede llamar trance.

LAS COSAS NO SON SÓLO COSAS

Las cosas se vuelven animadas. Vivas. Amigas.

Compañeras. El mundo deja de estar inanimado.

Estás trabajando con la mente, varios aspectos de la misma, transformando las apariencias en alimento. La gente no comprende esto. Piensan que aprendes a manipular las cosas para darles el sabor más agradable. Para crear una buena impresión. Para agradar a otros. Que manipulas los alimentos para manipular a otros.

El soltar la imaginación, retroceder, sirve para resaltar lo mejor y dejar que los alimentos canten. Esto no es complicado. Crepes con queso de cabra, orégano, y tomates secos sobre judías negras con ajo y cominos, un acom-

pañamiento de espinacas es delicioso con semillas de sésamo. Una sopa de remolacha con patatas, cebolla, apio y zanahorias. Una guarnición de rodajas de naranja con menta fresca. O quizás una sopa de boniato con guarnición de rábanos, ¡oh!, y algunos puerros guisados. Una ensalada de chicoria con cebollas tiernas, nueces tostadas, aguacate, y queso asiago rallado.

Y, tal vez, una tarta de ruibarbo.

Arte culinario: coges y manipulas cada ingrediente con gratitud, con aprecio, con respeto.

Deja que te sorprenda. Experimenta estas cosas tan de cerca que se conviertan en piezas de la imaginación. Suficiente intimidad con los ingredientes que abarquen la imaginación.

Comienzan a hablar, a llamar, a tí seguramente, pero más importante es que lo harán unos a otros. Empiezan a congregarse y a mezclarse.

Ya deja de ser algo que hace el cocinero - no, el cocinero se mantiene alejado y los ingredientes dan un paso adelante.

Cada cocinero mezclará los ingredientes de distinta manera. Cada uno tendrá distintas ten31

Cuando estás cocinando, no estás sólo trabajando los alimentos. Estás trabajándote a tí mismo, estás trabajando a otras personas dencias, maneras de crear el ambiente donde florecerán algunas de las mezclas específicas y donde otras probablemente no lo consigan.

La remolacha, remolacha y nueces, remolacha y berro, remolacha y crema agria, remolacha y naranja, remolacha y manzana, remolacha agridulce, dulce y picante, remolacha con pepino. ¿Montado? ¿Salteado y removido? ¿Con dise-

Arte culinario: coges y manipulas cada ingrediente con gratitud, con aprecio, con respeto. Deja que te sorprenda ño? Los ingredientes empiezan a murmurar y a mezclarse: ¿Cómo has estado? Cuánto tiempo sin verte, ¿qué has estado haciendo últimamente? Deberíamos juntarnos mas a menudo.

Los ingredientes se mezclan, el cocinero crea el espacio y ayuda a los ingredientes, fa32

cilita su encuentro. El cocinero entra en trance: ya no estamos en la realidad común, todo importa, la materia responde, y todos somos hijos de lo Infinito.

Si, hay trabajo. El trabajo es necesario para entrar en trance, para entrar en la realidad no común donde florece la vitalidad, la vida después de la vida, vida más allá de la vida. Reúnes tu mente limpiando, cortando, inclinándote, limpiando, atiendes. Das la cara.

Atiendes atendiendo, atendiendo a los detalles, a base de un esfuerzo total. Cuando cortas zanahorias, cortas zanahorias. No desperdicias ni un solo gramo.

Ves con tus propios ojos. Trabajas con tus manos. Ni siquiera. Invitas a tus manos a que ellas mismas se realicen a través del trabajo que tienen por delante. Instas a las manzanas y los melocotones a que aparezcan delante de tus ojos; invitas a la tierra, el tallo, la hoja, la flor y la fruta a que estimule la nariz. Mientras tú te retiras hacia el fondo, el alimento pasa delante.

Artículo publicado en la revista Resurgence.

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PSICOLOGIA

Es la Realidad, pero... ¿la de Quién?

El PSYCH-K es un método para cambiar las creencias limitantes de nuestro subconsciente TEXTO:

PETER GONZÁLEZ, INSTRUCTOR DE PSYCH-K

Hace unos días, en un taller Avanzado de PSYCH-K (se pronuncia sai-que-i) en Granada, ocurrió un incidente tremendamente impactante y revelador de lo que es la realidad.

Estábamos compartiendo nuestras experiencias con la práctica del material cuando Roberto comentó la suya: “Ayer cuando dijiste que nadie había podido hacer una ‘subrogación’ (un trabajo a distancia) con Bruce Lipton, yo decidí intentarlo y...” Los detalles, aunque interesantes y divertidos, no vienen al caso. Lo que destaca de la anécdota es que las otras nueve personas en la sala habían oído lo que en “realidad” había dicho: que “nadie había podido hacer una ‘subrogación’ con George Bush!”

“George Bush” y “Bruce Lipton” no suenan nada parecidos, pero Roberto estaba convencido de que yo había dicho Bruce Lipton. Y tenía razón...pero sólo en su representación de la “realidad”. Roberto hizo el ejercicio que nos relató en base a lo que había percibido, pero no tenía nada que ver con la “señal” que yo había mandado. Lo importante no era mi frase sino su interpretación. No vemos la realidad como es, sino que vemos la realidad como somos, a través de nuestros filtros, nuestras percepciones y creencias.

Las percepciones que “absorbimos” de niños condicionan todo lo que hacemos y pensamos

LA CIENCIA DE LA EPI-GENÉTICA

El Dr. Bruce Lipton es un biólogo celular reconocido mundialmente por elaborar un nuevo paradigma en biología: la epi-genética, que explica en su libro “La Biología de la Creencia”. La epi-genética (información por encima del gen) comprueba científicamente que a nivel celular

las señales del entorno dirigen nuestra biología y crean nuestra realidad. Según el Dr. Lipton, lo que existe a nivel celular lo repetimos como personas, y los receptores que la célula usa para recibir información del entorno, a nivel de perso35

na, son nuestras creencias. O sea, que no estamos controlados y limitados por nuestros genes como se pensaba antes. Actuamos como si lo que percibimos fuera real, aunque otros en la misma situación experimenten algo totalmente diferente, tal como demostró Roberto.

La mente subconsciente es un banco de información que almacena datos de todas nuestras experiencias con el fin de mantenernos vivos. En los primeros 6 años de vida, nuestro cerebro está preparado para absorber de una manera muy rápida la información de nuestro entorno y así asegurar nuestra supervivencia en ese entorno. Esta programación, que experimentamos primeramente de padres, hermanos,

Cuando empezamos a transformar las limitaciones que pensábamos eran reales podemos ver y expresar el potencial de lo que verdaderamente somos y gente alrededor de nosotros y a través de circunstancias que nos pasan, forma las percepciones de lo que es para nosotros la realidad. Lo que escuchamos de pequeños, como “no vales para nada”, “tienes que hacerte un hombre de provecho”, “las relaciones de pareja son difíciles y dolorosas”, “hay que ganarse la vida con el sudor de la frente”, “a esta vida hemos venido a sufrir”, “no hagas eso, que Dios te va a castigar”... con el tiempo se convierten en creencias de cómo es la realidad. Las percepciones que “absorbimos” de niños condicionan todo lo que hacemos y pensamos.

Cuando nos proponemos una meta consciente, como perder peso, ganar más dinero o aprobar unas oposiciones, inmediatamente la filtramos por los datos de nuestro subconsciente. Si existe un conflicto entre la meta y esa información, difícilmente la conseguiremos. El Dr. Lipton explica que el subconsciente es un procesador de información un millón de veces más poderoso que la mente consciente, y que nos dirige entre el 95 y el 99% 36

del tiempo. Por eso nos resulta casi imposible conseguir cosas que realmente queremos cuando existe información que limita lograr nuestros objetivos.

CAMBIAR NUESTRA PROGRAMACIÓN INCONSCIENTE

¿Y cómo se puede cambiar esa programación que tanto nos afecta? En su libro, el Dr. Lipton recomienda el PSYCH-K como una manera eficaz de hacer los cambios que deseamos. Yo también lo he vivido así. He visto cambios radicales, incluso que se podrían llamar milagrosos.

Personas que con insomnio durante 25 años duermen “como un bebé” después de una sesión. Otros han cambiado sus miedos a volar, a los perros, a hablar en público, al éxito, a la oscuridad. Conozco a muchos que cambian su situación económica, incluso una persona con quien trabajo que ha llegado a ganar en un mes lo que antes ganaba en un año... todo a raíz de cambiar las creencias limitantes en el subconsciente. Usando el PSYCH-K, estos cambios pueden ser fáciles y ocurrir en poco tiempo, sin dolor y sin tener que saber la causa de nuestro malestar. Sólo requiere saber lo que deseamos.

El PSYCH-K nos permite diseñar y vivir la paz, el amor, el éxito que buscamos. Es una herramienta que nos devuelve el poder que está dentro de nosotros y nos da la oportunidad de cambiar la programación de nuestra infancia.

Somos más poderosos y maravillosos de lo que aún conocemos. Es sólo cuando empezamos a transformar las limitaciones que pensábamos eran reales que podemos ver y expresar el potencial de lo que verdaderamente somos.

Más información: -Peter González: www.transformomivida.com -Bruce Lipton:www.brucelipton.com -Libro: “La Biología de la Creencia: la Liberación del Poder de la Conciencia, la Materia y los Milagros” (Ed. Palmyra) de Bruce Lipton -Curso con Peter González en Mallorca, 20 y 21 de Noviembre. Tel. 633 241 314

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SOCIETAT

Banca ética, banca con conciencia Opciones para que nuestro dinero trabaje a favor de nuestros valores TEXTO:

REDACCIÓN NAMASTE

Ahora que podemos ver claramente las consecuencias del tsunami financiero que ha pasado por encima de nuestra sociedad, es un buen momento para pensar qué hacemos con nuestro dinero (en caso de que nos quede algo). Lo más habitual es que domiciliemos nuestra nómina en un banco o caja, que depositemos nuestros ahorros en una cuenta o que pidamos un crédito para hacer frente a una hipoteca. Lo que no solemos preguntarnos es qué hace el banco con nuestro dinero. Es evidente que un banco es un intermediario que invierte lo que traen sus clientes con la intención de conseguir más dinero. Su misión es generar dinero con el dinero y los escrúpulos no suelen ser un obstáculo para hacerlo. Una caja de ahorros tiene el mismo funcionamiento, salvo que sus beneficios revierten,

en teoría, a la sociedad a través de la obra social y su dirección está condicionada por intereses políticos. (Aunque con los cambios legislativos recientes cada vez habrá menos diferencia entre una caja y un banco). Nuestro dinerito se junta con el de millones de personas y entra en un intrincado sistema de flujos y reflujos de

Una forma muy eficaz de cambiar el mundo es poner nuestro dinero en un lugar afín a nuestros valores capital, con parada y fonda en paraísos fiscales y que puede acabar engrasando la maquinaria de industrias cuya actividad posiblemente sea contraria a nuestros principios y valores.

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Es posible que estemos en contra de la guerra pero que nuestro dinero esté contribuyendo a la industria armamentística, o que seamos ecologistas y que nuestros ahorros estén financiando a una multinacional del petróleo que está arrasando el medioambiente. Puede suceder, de hecho, es lo que sucede.

Existe la banca ética, aquella que invierte el dinero de sus clientes en proyectos que son respetuosos con el medio ambiente y aportan riqueza de verdad a la sociedad Pero hay excepciones. Existe la banca ética, aquella que invierte el dinero de sus clientes en proyectos que son respetuosos con el medio ambiente y aportan riqueza de verdad a la sociedad. Vetan proyectos que no son ecológicos aunque sean rentables y promueven el cambio social a través de las finanzas.

La idea es que si todo el mundo pone sus ahorros en un banco con conciencia, puede ser una revolución. Utilicemos el dinero que los bancos crean de la nada para causas como salvar la biodiversidad del planeta o mejorar la educación. Una forma muy eficaz de cambiar el mundo es poner nuestro dinero en un lugar afín a nuestros valores.

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A nuestro alcance hay tres opciones interesantes: Nuestra entrañable Caixa de Colonya. La rara avis de Pollença fundada por el humanista Guillem Cifre que sigue demostrando que lo pequeño es bello. Hace 11 años crearon el Estalvi Étic, una opción de banca ética local que ofrece financiaciones y subvenciones a entidades con un marcado perfil ecosocial. www.colonya.es

Triodos Bank. Es el referente de la banca ética en Europa. Su delegación en Cataluña también cubre Balears. Con el dinero de sus clientes solo financian empresas, organizaciones que trabajan por el medio ambiente, la cultura y la justicia social. www.triodos.es Otra opción es Fiare. Una banca cooperativa ciudadana, que nació en el País Vasco y que se extiende por el resto del Estado a medida que los ciudadanos apuestan por este modelo de banca artesanal completamente alternativa. www.fiare.org

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SLOW POBLES

Pròxima estació Inca Passegem pels carrers de la Capital del Raiguer, seu de la Indústria del Calçat de les Illes Balears TEXTO:

VIOLETA KUANYIN

Dins el ferrocarril ja es marca quina és la pròxima aturada. - Ja som a Inca- dic a una senyora que seu just davant meu. -Fa un temps enrere no era necessari que ningú et digues que ja eres a Inca perquè l’aroma de les galetes d’Inca, les Quely, ocupava un espai dins cada vagóem comenta. I així et desperta la curiositat per Inca. Mentre ens acostam es distingeix la ciutat desenvolupada industrialment. Mentre a ella els seus ulls li parlen i entre d’altres coses em diu: - antigament hi havia un home a l’andana que oferia bosses de galetes i la gent les menjava al vagó. Tota una alegria per a ella i això que no és una nina d’aspecte, perquè diuen que els nins s’alegren per a tot, per el més senzill i sembla que els qui han tengut menys també ho fan així i els que es comprometen amb el que més li agravada el seu nin interior també. La història d’aquesta senyora que anomenaré “estimada amiga de viatge” em dona un bon gust de boca per a reconèixer el més simbòlic d’Inca i traslladar-ho entre aquestes línies Namaste.

Em qued uns instants dins el tren gaudint de l’espectacle immòbil que ofereix la Serra de la Tramuntana i amb la temptació d’unes galetes.

La connexió ferroviària amb Inca, la Capital del Raiguer, ajuda els visitants a descobrir ben aviat quin és l’encant d’aquesta ciutat. Surto i ella encara està allà, camina més lent i entre la gent. Avui hi ha més gent que un dia qualsevol, és el Dijous Bo, la major festa social “d’Inkan”, topònim àrab que significa a peu de mont, a peu del coster. Hi així començam a parlar del principi. Primer de tot apuntant cap el monument de la Minyó al Puig de Santa Magdalena, de l’any 1990.

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DIJOUS BO

És coneguda com la fira de les fires i els joves ja han fet la seva festa el Dimecres Bo. Els estands es desperten per oferir els seus productes i d’altres ja van a descansar, després de molta de festa. L’aura fresca del matí, l’olor de terra, colors i formes vegetals oferint-se al mercat setmanal del dijous. Canten els galls pels que es retiren i pels que comencen el dia despertant-se i tots contents. Com ja em deia la companya de viatge del ferrocarril, “els animals tornen a ser els grans protagonistes de la Fira de Mallorca”. I és que des de temps

Indústria i artesania són la clau del motor econòmic de la ciutat enrere a Inca els firaires ja hi duien els millors animals de la comarca, per tal d’exposar-los i si hi havia sort es produïa alguna venta, més d’una llavors que es treballava la terra. El Porc Negre és el més venerat aquest dia. Així també Inca és coneguda per la llum comercial que ha donat a la comarca durant aquestes darreres dècades. Indústria i artesania són la clau del motor econòmic de la ciutat. També cal dir que els visitants aquest dia aprofiten per anar a dinar els famosos cellers d’Inca, on l’arquitectura vinícola està al servei de la gastronomia. Una opció original per menjar és Es Ginebró, un restaurant ecològic i vegetarià on cuinen els vegetals conreats en el seu propi hort.

L'aura fresca del matí, l'olor de terra, colors i formes vegetals oferint-se al mercat setmanal del dijous ESTRUCTURA INQUERA

Les pedres conten la història. L’arquitectura del culte religiós és molt present a Inca i per tant, també, el patrimoni religiós. L’oratori de repoblació del Puig de Santa Magdalena n’és una mostra. Està allà dalt és com una possibilitat. És com si es poguessin veure altres camins, altres indrets d’un mateix lloc. S’amplia la mirada i els límits queden en no res mentre els cotxes no poden perdre temps per anar ràpid... qui sap a on, en principi cap el Nord a Alcúdia i cap el Sud a Palma. Un altre dels llocs destacats és el centre on hi trobam Santa Maria La Major, prop d’una font que brolla aigua de vida. No oblidar tampoc l’interior de l’església de Sant Domingo d’estil barroc, 1664-1689. L’arquitectura urbana inquera és repleta de detalls. Com són els capitells d’estil jònic del Claustre de Sant Domingo, 1730. Hi anam al Teatre Principal d’Inca. El Hall d’entrada contava amb un estil clàssic de l’any 1913 i va ser reformat al 1945. A Inca hi va arribar també el Cinema, no només el Teatre Principal sinó també el Novedades. Ara la pel. lícula ha canviat, el Novedades s’ha convertit en un bloc de pisos i el Principal està a l’aguait de noves oportunitats de reforma. Inca també compta amb un patrimoni anomenat de “pau”.

El Monestir de Sant Bartomeu, conegut per les Monges Tancades. Allà es poden sentir els sons

del silenci. I allà creix El Serral de Ses Monges, tot un projecte ecològic, un espai dedicat a la natura on s’hi duen a terme temes relacionats amb l’ecología, amb la permacultura i un llarg etcètera amb un denominador comú anomenat Terra. Aquí també, en el Serral de ses Monges, l’Associació Flor de Vida, realitza activitats pels nins, els divendres a la tarda. I per Octubre realitzaren, en partenaria amb l’Associació Círculo Materno, una caminada per celebrar la setmana internacional de criança en braços i encara que va ploure hi varen participar trenta persones, que desfilaren pels carrers d’Inca.

INDÚSTRIA

Inca es reconeguda per a tots els Mallorquins per ser un punt important de la Indústria sabatera de les Illes Balears. Les entranyes d’aquests carrers han estat caminades amb sabates fetes a mà. Les sabates del camp un dia inspiraren el nom de camper del camp o sigui, un camperol, i la integració a la nova cultura contemporània va fer baratar un accent i ara Camper encara sobreviu dins la indústria sabatera inquera. Existeix també l’Associació AFACA, que lluita pels interessos de les poques indústries que encara sobreviuen. Els Inquers són pell, una part de la terra i han calçat sempre els seus sentits. D’aquí l’homenatge artístic als 43

A l'esquerra el Claustre de Sant Diumenge, on s'exposen peces de Urbanea con aquesta de Susy Gómez de 2008.

A la dreta, rossetó de l'Ermita del Puig de Santa Magdalena.

sabaters i sabateres d’Inca, que es pot veure tot l’any davant el Centre Cultural sa Quartera. I de camins i sabates per fer-los en saben i tant...

Així, mentre passejo un dia de dijous, tant si es bo com sinó, puc observar com les busques del rellotge marquen temps de fira i festa.

Com les sabates d’Inca caminen amb arrels elegants de la història local. S’observa un patrimoni immaterial que no es pot ni comprar ni vendre ni firà. I molts d’anys el dia del Dijous Bo plou i molt i l’any passat no tingueren llum, ni a tota Mallorca, perquè es va apagar la “corrent” per tot. Així i tot els inquers varen sortir al carrer a fer fira. Ja ho deia el jove Joan Estrany Bertos el seu llibre ‘Per Inca hi passen Torrents’, un llibre publicat l’any 2001, on Estrany analitza de manera acurada la xarxa hidrogràfica del terme inquer i així puntualitza també inundacions que s’hi han produït. No és

que jo parli d’inundacions d’aigua però sí de gent, de festa, de conviure. Sembla que per aquestes terres va fluint l’aroma de galeta,

La connexió ferroviària amb Inca, la Capital del Raiguer, ajuda els visitants a descobrir ben aviat quin és l'encant d'aquesta ciutat l’aire de festa, les petjades pels carrers... La visita ja s’acaba. Es sent com ja arriba el tren i l’estampa de la Serra de Tramuntana està allà esperant per ser observada, per aixecar un somriure de dijous i així tot va fluint i els inquers s’adapten els nous temps, com fa l’aigua: gota, pluja, mar, vapor. Fins a un altre indret i confia que anirà bé. Ja surt el tren...I es sent un jove que ha firat un siurell i sona, ‘peix peixet de la canya al sarronet’.

GUÍA ÚTIL INCA Dijous Bo Ajuntament d'Inca 871914000 Candiles Velas 971872252 Casa Iemanja 630625613 Centro Yoga Satya 620715100 Rest. Vegetarià Es Ginebró 971500209 Escuela de Yoga Sadhak Dharm 635825205 Samira Danza Oriental 646609980 Herboristeria Sana Tissana 971503759 Finca Son Barrina 971504540 Miel Son Figuerola Can Moreu 971880721 Tienda Surendra 658790897 44

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INSPIRACIONS

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SOCIETAT

Cambiemos el Sistema, no el Clima ¿Qué pintan los movimientos sociales en las negociaciones sobre el Clima?

TEXTO:

ANA DIGÓN, ACTIVISTA

En Diciembre del año pasado, oímos hablar (CMNUCC), en la que todos los países tienen hasta la saciedad de Copenhague y el COP15, derecho a ser escuchados. la cumbre sobre el clima que allí se celebraba, con presencia de casi todos los líderes CJN! UNA ALIANZA DE LA SOCIEDAD CIVIL mundiales y Obama anunciando a última hora Durante el encuentro en Copenhague se exque se había alcanzado un acuerdo que en cluyó de las negociaciones a casi todas las enteoría rescataba algo de todo el tinglado que tidades que representaban a la sociedad civil se había montado. El malestar de las organi- – es decir, a tí y a mí. Muchísimas de ellas se zaciones que representaban a la sociedad civil unieron bajo el nombre Climate Justice Now! tocó fondo al constatar que este mal-llamado (CJN!) y trabajan desde entonces bajo el esló“Acuerdo de Copenhague” no fue un acuerdo gan “System Change, not Climate Change”, dedel COP15 (la Conferencia de las Partes en jando claro que lo que necesitamos para hacer la que todos los países tienen voz y voto), sino frente de forma real a los profundos problemas que fue redactado de forma no transparente que está causando nuestro sistema de producy antidemocrática en reuniones cerradas y por ción globalizado, así como nuestra creciente parte de un pequeño grupo de gobiernos po- separación de la Madre Naturaleza, es preciderosos, para ser impuesto después al proceso samente cambiar el sistema de raíz, desde las global con el peligro de desestabilizar y desca- bases – los parches ya no sirven.

La flagrante falta de inclusión de la gran marrilar al organismo que tiene legitimidad internacional en este tema: la Convención Marco de yoría de la población en decisiones que toma la las Naciones Unidas sobre Cambio Climático ONU bajo la batuta de gobernantes presiona47

Sobre estas líneas el logotipo de la Cumbre de Cochabamba. Abajo, el logotipo de Copenhagen. A la derecha la cumbre alternativa de Cochabamba

El mal-llamado “Acuerdo de Copenhague” no fue un acuerdo del COP15, sino que fue redactado de forma no transparente y antidemocrática en reuniones cerradas y por parte de un pequeño grupo de gobiernos poderosos dos por grandes intereses capitalistas (decisiones que nos afectarán enormemente a todos) llevó al presidente Evo Morales a convocar, el 1 de Enero de este año, a gobiernos, ONGs y demás representantes de toda la sociedad a un encuentro en Cochabamba, Bolivia: la Conferencia Mundial de los Pueblos sobre el Cambio Climático y los Derechos de la Madre Tierra, que se celebró en Abril. A pesar de que coincidió con la desafortunada y mediática “nube volcánica”, acudieron 35.000 personas de 140 países, representando a gobiernos y a la sociedad civil, para debatir algunas partes de las negociaciones de la CMNUCC, así como temas exigidos por las organizaciones sociales y los pueblos indígenas del mundo. ¿A que no te enteraste de este evento tan crucial para los intereses de todos? Vaya con el poder de los medios, que realmente nos tienen “en las nubes”...

De este proceso resultó el “Acuerdo de los Pueblos” de Cochabamba, que incorpora te48

mas como las causas estructurales de la crisis climática, la importancia de la agricultura y la soberanía alimentaria, la pérdida de la armonía con la naturaleza que sufrimos y todo lo que ello conlleva, o la necesidad de crear un marco vinculante que permita identificar y juzgar los crímenes climáticos y de desarrollar una democracia global para que los pueblos puedan decidir en un tema que afecta a toda la humanidad y a nuestro planeta.

EL PROCESO DE NEGOCIACIÓN ANTE LA ONU

Durante las negociaciones climáticas celebradas en Bonn en Agosto se presentaron una serie de propuestas concretas extraídas del “Acuerdo de los Pueblos” ante la CMNUCC, con el fin de avanzar las negociaciones de una forma nueva y positiva. Así, las principales reivindicaciones de la sociedad civil fueron incorporadas al texto que estaba siendo negociado por un Grupo de

Trabajo Especial de la CMNUCC, que se reunió a principios de Octubre en Tianjin, China.

En Tianjin hubo muchas presiones para que las propuestas del “Acuerdo de los Pueblos” fuesen eliminadas de los textos que se negociarán este Diciembre en Cancún, México, en el COP16 – una cumbre de la que seguramente oiremos hablar mucho una vez más. Por suerte, las entidades de CJN!, que representan a una parte significativa de la población mundial, se movilizaron para instar a sus gobiernos a apoyar los resultados de Cochabamba para que sean considerados como una propuesta más a negociar en Cancún – y lo consiguieron, lo cual es una excelente noticia, sobre todo teniendo en cuenta que incluyen: ·El reconocimiento de los Derechos de la Madre Tierra. ·Limitar el incremento de la temperatura a 1º C. ·Reducir la emisiones en más de un 50 % para el 2017. ·Pleno respeto a los derechos humanos y a los derechos de los pueblos indígenas y emigrantes climáticos. ·Constitución de un Tribunal Internacional de Justicia Climática. ·No permitir la creación de nuevos mercados de carbono, ya que transfieren la responsabilidad de reducir las emisiones de los países desarrollados hacia los que están en vías de desarrollo. ·El 6 % del PIB de los países desarrollados deberá financiar acciones frente al cambio climático en los países en vías de desarrollo. ·Levantamiento de las barreras de propiedad intelectual para facilitar la transferencia de tecnología. ·No mercantilización de los bosques. ·El impulso de medidas que cambien los patrones de consumo de los países desarrollados ·El impulso de políticas nacionales que puedan apoyar los mercados locales y la soberanía alimentaria en lugar de beneficiar a los mercados globales y la exportación.

La situación para Cancún, sin embargo, es extremadamente preocupante. Existe el peligro real de que a último momento se quiera imponer un texto que no fue negociado ni acordado por las partes. Además, existe el riesgo de que

los temas referentes a la reducción de emisiones y la vigencia del Protocolo de Kioto se posterguen hasta la siguiente cumbre en Sudáfrica, o más tarde aún, lo que supondría perder un tiempo precioso. Por otra parte, hay una gran presión por parte de países desarrollados para que se dé luz verde a nuevos mecanismos de mercado de carbono, en particular en relación a los bosques.

El “Acuerdo de los Pueblos” de Cochabamba aborda las causas estructurales de la crisis climática, la importancia de la agricultura y la soberanía alimentaria o la pérdida de armonía con la naturaleza que sufrimos ¿QUÉ PODEMOS HACER?

En este contexto, y según los expertos que trabajan representando a la sociedad civil, la única forma de avanzar hacia un resultado satisfactorio es fortalecer la organización y movilización de los movimientos sociales, ambientalistas, pueblos indígenas, mujeres, intelectuales, artistas, jóvenes y el pueblo en su conjunto para defender el “Acuerdo de los Pueblos” de Cochabamba y presionar a sus gobiernos. Para ello, es vital que la población conozca la existencia de este Acuerdo y sus contenidos: son un rayo de esperanza y una herramienta real de trabajo dentro del complejo sistema de la ONU que no podemos dejar de lado.

Pero no podemos esperar a los políticos: las personas de a pie, tú y yo, hemos de dar pasos decididos en el camino de transición hacia sistemas de producción y consumo locales.

Informémonos, conectémonos, inspirémonos y seamos parte activa del cambio que queremos ver en el mundo.

Más información: Sobre la alianza de la sociedad civil: www.climate-justice-now-org/es Sobre la Conferencia de los Pueblos en Cochabamba www.cmpcc.otg Análisis y publicaciones de expertos en los mercados de carbono: www.carbontradewatch.org (ver sección Translations para material en español).

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La Conselleria de Medi Ambient i Mobilitat inverteix enguany 12 milions d'euros en obres de condicionament i neteja de torrents.

Tenen prioritat les actuacions a les zones urbanes amb més risc d'inundacions i, per a les zones rurals més conservades, s'han realitzat accions ambientament més blanes i curoses per a preservar la vegetació de ribera.

El conseller de Medi Ambient i Mobilitat, Gabriel Vicens, acompanyat pel director general de Recursos Hídrics, Antoni Rodríguez Perea, explicà les inversions realitzades enguany pel departament autonòmic en el condicionament i la neteja dels torrents de les Illes Balears. La Conselleria, a través de la Direcció General de Recursos Hídrics i l’Agència Balear de l’Aigua i la Qualitat Ambiental, haurà executat enguany actuacions a torrents per un import de 12 milions d’euros a totes les Illes. En el cas de Mallorca, l’illa es divideix en quatre sectors d’actuació: PalmaSóller, Pollença, sa Pobla-Sant Llorenç i Llevant.

Les obres executades consisteixen bàsicament a la neteja, desbrossament i condicionament de diferents llits, així com el reforç d’obres de fàbrica, reconstrucció de trams de murs i baranes de protecció, i recuperació de trams esbucats i obstruïts per materials esfondrats o arrossegats per l’aigua.

Els criteris adoptats en la selecció de trams on s’ha intervingut es regeixen per condicionants

tècnics: el traçat i les característiques del torrent, l’emplaçament proper a una població o carretera, la seguretat de les finques veïnes, la possibilitat d’esbucament dels elements del torrent o la freqüència de les tasques de conservació, entre d’altres. En aquest sentit, la Conselleria de Medi Ambient i Mobilitat també atén les peticions d’ajuntaments i particulars.

Per a realitzar les actuacions de neteja s’utilitzen tant procediments manuals com maquinària. Sempre que és possible, aquestes actuacions es fan únicament de manera manual per no resultar excessivament agressius amb les condicions naturals del torrent, tenint present les seves característiques, l’emplaçament, els accessos i la situació actual de conservació.

A partir d’ara, les actuacions que es facin a zones rurals més conservades i a zones naturals seran ambientalment més curoses i menys mecanitzades, ja que es vol preservar la vegetació i diversitat biològica característiques dels torrents.

Cal recordar que els torrents són ecosistemes

Pont nou (1913) al torrent de Vinagrella (carretera de Llubí a Inca)

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FINESTRA OBERTA AL MEDI AMBIENT

Inauguració del Centre irnitològic La Gola

Llit del torrent

amb un elevat índex de diversitat i tenen una important funció territorial com a connectors ecològics. Així, l’Institut Balear de la Natura (Ibanat), com a empresa pública de la Conselleria, també participarà en les tasques de neteja dels torrents per la seva experiència i informació tècnica sobre gestió forestal.

El pressupost invertit enguany en neteja i millora de torrents serà (obres ja executades o pendents d’executar) de 12 milions d’euros, dels quals 9,8 corresponen a obres de fàbrica, reconstruccions i recuperacions de trams, mentre que a neteja i obres menors s’han destinat 2,2 milions.

Per illes, les inversions en obres de fàbrica, reconstruccions i reparacions es distribueixen de la següent manera: Mallorca, 7,4 milions d’euros; Menorca, 1,3 milions; i Eivissa, 1,1 milions.

Pel volum d’inversió, destaquen les següents actuacions: a Mallorca, torrent de Sant Jordi, 900.000 euros; torrent Gros, 800.000 euros; torrent de Sant Magí, 1,7 milions d’euros; sa Riera-Puigpunyent, 800.000 euros; i torrent d’Andratx, 700.000 euros; a Menorca,

torrents del Canal Salat i Santa Anna (cadascun amb 600.000 euros); i a Eivissa, Prat de ses Monges, 300.000 euros.

Una bona part de les inversions es concentra a la conca de Palma perquè és la zona de major És important aconseguir la lliure escorrentia de les aigües i facilitar la seva correcta evacuació en cas de pluges intenses per així evitar desbordaments i inundacions. risc de problemes en l’evacuació de les aigües, ja que s’hi localitzen nombrosos trams tapats i urbanitzats, o en condicions no adequades.

La Conselleria de Medi Ambient i Mobilitat realitza la neteja i el manteniment de trams de torrents amb els objectius d’evitar la degradació dels llits i millorar el seu funcionament hidràulic. És important aconseguir la lliure escorrentia de les aigües i facilitar la seva correcta evacuació en cas de pluges intenses per així evitar desbordaments i inundacions. *

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INSPIRACIONS

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SLOW TRAVEL

Berlín, el refugio de los bohemios

Tras su perfil detenido en la paz, esta urbe es barroca, confusa e impredecible TEXTO:

EDGAR ALFONZO

La metrópoli-símbolo de la reunificación alemana ha pasado a ser una capital que refugia a artistas, estudiantes, nuevos aventureros y buscavidas del mundo. Sin el afán económico que estresa a otras ciudades de su tierra, incluye ritmos más distendidos, propios -según cada espíritu- al estudio o a los placeres.

En cualquier rabioso antro en las inmediaciones de la Alexander Platz, en un atestado café en el barrio Kreuzberg o en una descarga de música tecno-punk al aire libre en la periferia, podrá verse a berlineses que viven sólo en la noche. Jóvenes de alma atrapada en continuos baños de luna y excesos, cuyos dientes se hincan en los más peligrosos bordes de esa existencia que nace horas después del ocaso. Esplendorosos o desangelados, son postadolescentes que hace mucho olvidaron el trabajo, que viven el desempleo con un subsidio del Estado y que despeñan su juventud en las sensaciones detonantes, esquivas y traidoras de los químicos, también en el alcohol o en un sexo sin bozales. Ésta es sólo una de las experiencias de una ciudad que se yergue hoy como una de las más interesantes de Europa. Una ciudad tan dulce y noble como maldita y apasionante. Una urbe que luego de ser considerada, hace siglo y medio, la capital del mundo industrial, se tornó inmensa pastilla efervescente de la modernidad artística -verbigracia, engendró cánones como la escuela Bauhaus y el expresionismo-.

Más tarde sirvió de médula al nacionalsocialismo. En otra década se rompió humana y políticamente en dos y, en una penúltima hazaña, derrumbó un muro que, como un miembro 54

fantasma, aún parece dolerle en días de frío o cuando se enfrentan las diversidades étnicas de los hombres y mujeres que la pueblan.

La Berlín de hoy es una urbe que otras grandes ciudades alemanas ven perezosa, poblada de vagos, aventureros y buscavidas.

Efectivamente, su naturaleza no está en el monopolio financiero ni en las cumbres empresariales. Lo que Berlín ostenta es una capitalidad

Berlín, una ciudad tan dulce y noble como maldita y apasionante cultural -también turística- más allá del territorio alemán. Ella es el gran teatro y el gran museo de un consumo cultural no tan desquiciante como el de Londres o Nueva York, pero también supremo. Es el puerto de gentes que buscan un modo de vida más flexible y menos costoso (alquilar un apartamento de soltero en un barrio multicultural puede valer la mitad de lo que un piso con las mismas condiciones en Madrid).

CONTRA EL MURO

Intentar dilucidar la naturaleza de Berlín ameritaría esclarecimiento histórico y un paladar sociológico iluminado, pero más que esto, es posible abarcarla con rara sensibilidad. Pues más que un acercamiento científico social, Berlín requiere una intuición inconforme y troglodita.

Hace falta comerla a bocados grandes y pequeños, en distintos ritmos, con hambre variable. Y arriesgarse con una digestión compleja.

Automóvil Trabant, un clásico de la Alemania del Este.

Abajo, puerta de Brandeburgo.

Monumentos y edificios de Prusia, el admirable brillo arquitectónico de la Bauhaus, 150 teatros y 160 museos, entre otras bendiciones, rozan las huellas del Tercer Reich Allí es posible tanto ser feliz como deprimirse.

Uno de sus rasgos es ser, con dolor o gloria, una ciudad eminentemente sincera. Quizá cruda. Allí la historia más indignante y la más gloriosa están en la calle. Monumentos y edificios de Prusia, el admirable brillo arquitectónico de la Bauhaus, 150 teatros y 160 museos, entre otras bendiciones, rozan las huellas del Tercer Reich y los

espacios de lo que fue la persecución nazi a la comunidad judaica. Sin olvidar el Museo del Muro, uno de sus puntos turísticos más duros, que registra los modos exitosos o trágicamente fallidos en que los berlineses orientales, bajo un régimen socialista totalitario, intentaban salvar el muro y vivir en el lado occidental.

Berlín se desparrama inmensa. Hasta hace 55

ORIENTE EN LAS PAPILAS

A Berlín algunos bromistas la llaman “Dönerland”. Un döner, la comida rápida que más se impone en la ciudad, es la versión turca del sándwich que conocemos como shawarma. Ésta y otras modalidades de la cocina otomana se encuentran en toda la urbe. La debilidad de los berlineses por la gastronomía asiática se detiene en todos los puntos geográficos de ese continente. Quizá Berlín sea la ciudad europea con mayor cantidad de gourmets aficionados a los platos orientales: indonesios, vietnamitas, tailandeses, camboyanos, chinos, coreanos, japoneses y más. Una recomendación: el restaurante vietnamita Monsieur Vuong en el número 46 de la Alte Schönhauser Strasse.

Torre de televisión en Alexanderplatz (368 m.)

un septenio sus nativos se jactaban de que dentro de su urbe cabía seis veces toda la superficie de París. No obstante, este espacioso delirio urbanístico tiene una enfebrecida respuesta: un sistema de transporte que busca asegurar un medio de desplazamiento público por cada cinco minutos de caminata dentro de su perímetro. Y en todo ese territorio, poco más de una cuarta parte la ocupan grandes parques como Tiergarten, en cuyos tapetes gramíneos, en verano, yacen cuerpos humanos con toda la piel expuesta al sol.

CINCO PÍLDORAS BERLINESAS

Para orientarse turísticamente en una ciudad casi inabarcable es mejor hacer menciones aleatorias.

Una, la Puerta de Brandenburgo, típica postal berlinesa, lugar para fotos estereotipadas. Dos, Potsdamer Platz, morada de una avanzadísima generación de edificios firmados por arquitectos como Arata Isozaki o Steffen Lehmann y que contiene a la Debis-City, suntuoso centro con music-hall, banca de juego, cines, cafés, restaurantes y erupciones de agua a ras de suelo en torno de la Marlene-Dietrich-Platz.

Tres, el Museo Judío de Berlín del polaco norteamericano Daniel Libeskind, edificio 56

de la esquizofrenia, polémico, con cuerpo de centella y punzopenetrante aspecto exterior en metal. Cuatro, Mitte, el rancio centro histórico que ha devenido en delicioso núcleo de cultura nocturnal, en el que los Hackesche Höfe, complejo de cinco edificios de los años 20, han sido cuidadosamente restaurados y multiplicados en galerías, cafés, co-

Hace falta comerla a bocados grandes y pequeños, en distintos ritmos, con hambre variable.

Y arriesgarse con una digestión compleja medores y cabarets. Y cinco, para concluir con regusto frívolo, la exquisita y comercial Fridriechstrasse, nervio vial de una zona intervenida por el arquitecto Aldo Rossi, área con plusmarcas de lujo y locales consagrados al boquiabierto vestir.

Si bien la presencia asiática, latinoamericana y africana es notable, el otro lado del alma de Berlín es turco. En el barrio Kreuzberg -uno de los más hermosos en calor social mixto- brota

Memorial judío en el centro de Berlín.

Lo que Berlín ostenta es una capitalidad cultural -también turística- más allá del territorio alemán

ISHTAR Y ZEUS EN LA ISLA

En la tradición de los museos históricos occidentales cuya colección proviene de campañas de apropiación de bienes culturales de zonas del Tercer Mundo, el Museo Pergamon de Berlín propone una de las experiencias más impactantes. La Puerta de Ishtar y la escenificación y reconstrucción de la calle babilonia que seguía a la espectacular entrada que construyera el rey Nabucodonosor II son uno de los grandes momentos de la institución, unidos a la puerta del mercado romano de Mileto y el Altar de Zeus de la ciudad de Pérgamo, trasladado piedra por piedra a la primera sala del museo. Los restos de los relieves, la reproducción de una batalla mitológica en la que participaron dioses y hombres, es impresionante. Está ubicado en la llamada Isla de los Museos, junto a otras instituciones como el Altes Museum, el Neues Museum, la Alte Nationalgalerie y el Bode Museum.

algo de Estambul, una complejidad de colores, olores, indumentarias, ojos y cejas, pieles y grandes narices. El 40% de sus pobladores son turcos, llegados mayormente en los años 60 con idea de hacer dinero y luego regresar a su tierra. Hoy crean un polo sociocultural y económico con sus propios circuitos, complejos y dificultades de integración.

PERFECCIÓN

Es raro despedirse de Berlín. Es raro decir adiós a un valor simbólico, a una diva universal, a un centro gravitacional inestable y a la que para muchos es la capital sentimental de un continente referencial, histórico y en permanentes transiciones. La cadencia de la ciudad (una quietud aparente) lo dificulta, porque bajo todo ese ritmo urbano impecable y paisajista que se distiende en espacios racionalistas a gran escala, laten tensiones oscuras y bondades claras. Movimientos que avivan tanto a las turbaciones como a los resplandores persona57

El beso fraternal, obra del artista Dimitri Vrubel para la conmemoración de la caída del muro. Abajo , el artista, restaurándola en 2009.

les. Tras su perfil detenido en la paz, ella es barroca, confusa e impredecible. Bellísima y feliz, cuando no silenciosa y dolida. Así, para bien o para mal, no deja a nadie en calma. Por eso para partir hay que buscarse un centro, una tregua. Quizá la perfección espiritual del jardín de esculturas de la Neue Nationalgallerie, la última obra del genial arquitecto Mies van der Rohe. Allí es posible revisarla, quererla incondicionalmente sin entenderla y prometerse que algún día, de algún modo, como sea, habrá un regreso a su inmensidad.

DESDE EL CINE

La película Good bye Lenin! es un utilísimo documento de ficción para comprender emocionalmente los cambios sucesivos a la caída del Muro. En esta película, la historia reciente de Berlín sucede en el lapso entre cerrar y abrir los párpados. Una madre cae en coma en octubre de 1989, en el lado oriental de Berlín, justo antes del hecho histórico que determinó la reunificación alemana. Al volver en sí, su hijo decide ahorrarle el shock de descubrir que el sistema socialista en el que creía no existe. El joven crea en el pequeño dormitorio de su progenitora un pasado difícil de sostener. La cinta es un entrañable recuento nostálgico. Aquí, todo es interpretado desde la perspectiva del corazón, desde el relato cercano y consanguíneo. Las utopías terminan pareciendo, sí, imposibles, dolorosas, pero el autor parece querer que sean ciertas, aunque causen lágrimas, pérdidas sustanciales y otros estragos sensibles.

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PSICOLOGIA

EMDR, nuestro antivirus

emocional

Un sistema natural que nos permite "limpiar" nuestros atascos emocionales TEXTO:

GEMMA ROVIRA, COACH Y PSICÓLOGA (COL. B-01383)

A nadie le asombra ver lo rápida y fácilmente que sanan nuestras heridas físicas, ya sea un simple corte o una complicada operación quirúrgica. Todos intuimos que, salvo dificultades inesperadas, es sólo cuestión de tiempo que nuestro cuerpo haga su trabajo, y sabemos por experiencia propia y ajena que existe una tendencia natural a la restauración y la reparación de nuestro organismo.

Aparentemente, algo diferente ocurre con nuestras heridas emocionales. A veces da la impresión de que, en lugar de tender a la sanación, tienden a la cronificación y en casos 60

extremos a la necrosis, como cuando se nos congela el corazón y se nos parte en mil pedazos. Estamos convencidos de que lo único que puede sanarnos es el paso del tiempo y que no podemos hacer nada por nosotros mismos, salvo esperar y poner buena cara al mal tiempo.

Sabemos cuáles son los pasos básicos que debemos seguir para limpiar una herida física, pero somos algo más incompetentes cuando se trata de lesiones emocionales. En lugar de pararnos a pedir o a ofrecernos ayuda, salimos corriendo, como un niño con la rodilla ensangrentada. “El tiempo lo curará”, nos decimos,

pero en el fondo sabemos que esa herida mal curada permanecerá abierta para siempre, incluso después de habernos olvidado de su presencia. Y como ya es inevitable deshacernos de ella, nos apresuramos a olvidarla, sin plantearnos siquiera qué tipo de cuidados podríamos aportarnos. ¿Cada cuánto tiempo tengo que cambiar el vendaje de mis heridas emocionales? ¿Necesitaré rehabilitación? ¿Cuánto tiempo voy a estar de “baja emocional”? Poco importan las respuestas, porque hay que seguir adelante, sin mostrar signos de malestar.

Podemos cojear después de una lesión de rodilla, incluso lucir con orgullo nuestra escayola, pero bajo ningún concepto nos permitimos cojear emocionalmente.

A mí, personalmente, siempre me ha resultado extraño ser emocionalmente tan vulnerable.

Una y otra vez me he preguntado, y he preguntado: ¿a qué se debe que tengamos que sufrir para aprender? ¿Cómo es que arrastramos nuestras heridas durante años, décadas, y a veces vidas enteras? ¿Qué nos hace tan vulnerables al desamor y a la crítica? ¿Qué nos hace tan dependientes y deseosos de la atención y afecto de los demás? ¿Cómo es que podemos explorar otras galaxias, hacer trasplantes de corazón, crear maravillosas obras de arte... y seguir siendo tan inexpertos procesando nuestra información emocional negativa? ¿Cómo es que nuestro organismo puede curar heridas físicas pero no emocionales?

El objetivo es potenciar los recursos positivos del cliente permitiendo un mejor desarrollo de su actividad diaria MIRAR CON OTROS OJOS

Dicen que la respuesta se encuentra siempre en la pregunta, que sólo hay que mirar con otros ojos lo que ya sabemos para descubrir lo que aparentemente desconocemos. Y eso es básicamente lo que hizo la Dra. Francine Shapiro en 1987: miró con otros ojos su propio mecanismo de procesamiento emocional.

Shapiro, entonces estudiante de post-grado

de psicología, descubrió no sólo por casualidad, sino por observación, que sus estados emocionales negativos mejoraban cuando movía los ojos de forma rápida a derecha e izquierda mientras paseaba. Observó que ese movimiento rápido de los ojos de alguna forma conseguía “limpiar” su estado emocional y reducir su malestar.

En esencia, Shapiro, entró en contacto con su propio antivirus emocional, activando de

Sabemos por experiencia propia y ajena que existe una tendencia natural a la restauración y la reparación de nuestro organismo. esta forma su sistema inmunológico emocional, un sistema de procesamiento de información emocional tan habitual en nosotros que lo utilizamos de forma no consciente cada noche cuando entramos en la fase REM (Rapid Eye Movement) o MOR en castellano (Movimientos Oculares Rápidos).

Si miramos con otros ojos nuestros sueños, podemos ver que utilizamos sencillas herramientas de PNL (Programación Neurolingüística), al alcance de todos: imágenes, asociaciones de ideas, estados emocionales, sensaciones corporales subjetivas como ver, oler, escuchar, sentir, y otras objetivas, como el aumento de la respiración, el pulso, la presión sanguínea... algo parecido a lo que hacemos cuando estamos viendo una película pero, en este caso, acompañado de un rápido movimiento de los ojos. En nuestros sueños vivimos nuestra propia película, activamos nuestros sentidos, asociamos imágenes y experimentamos sensaciones corporales y emociones, mientras nuestro cerebro es estimulado bilateralmente con el movimiento de nuestros ojos.

A grandes rasgos, la hipótesis de Shapiro es que efectivamente disponemos de un sistema natural de procesamiento emocional y que nuestra salud mental se encuentra en todos nosotros, aunque ocasionalmente pueda estar bloqueada por algún acontecimiento que no ha 61

sido adecuadamente procesado y sigue pendiente del antivirus.

LA TÉCNICA DEL EMDR

En su forma más compleja, esta idea se traduce en “un abordaje terapéutico, validado científicamente y utilizado con evidente éxito en un amplio rango de patologías fóbicas y traumáticas”, denominado EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) o DRMO en castellano (Desensibilización y Reproceso por el Movimiento de los Ojos). La EMDR se sirve de las mismas herramientas que utiliza nuestro cuerpo de forma natural durante la fase REM de nuestro sueño, pero estando despiertos y conscientes: eventos emocionales significativos, asociaciones de imágenes, frases o cogniciones negativas y positivas, sensaciones corporales, y estimulación bilateral en forma de movimientos oculares, táctiles o auditivos. El resultado de este procesamiento consciente de la información emocional es un desbloqueo del nudo emocional que estaba pendiente de ser procesado y almacenado.

Básicamente, pasamos el antivirus para poder archivar el evento en el lugar adecuado.

Es importante tener en cuenta que el proceso EMDR debe siempre ser aplicado por un terapeuta certificado cuando queremos “limpiar”

En el fondo sabemos que esa herida mal curada permanecerá abierta para siempre

Podemos cojear después de una lesión de rodilla, incluso lucir con orgullo nuestra escayola, pero bajo ningún concepto nos permitimos cojear emocionalmente sus objetivos iniciales (principalmente tratar el Trastorno por Estrés Postraumático o TEPT) y actualmente se utiliza con éxito en combinación tanto con la Psicología Positiva como con el Coaching. En ambos casos, el objetivo es potenciar los recursos positivos del cliente permitiendo un mejor desarrollo de su actividad diaria, un mejor rendimiento profesional o deportivo, o incluso ayudarle a dejar de fumar, a vencer el miedo a visitar a un dentista, el miedo a volar o un miedo escénico.

UN SENCILLO Y PRÁCTICO EJERCICIO

eventos emocionales importantes o traumáticos, ya que no aplicar los protocolos correctamente puede resultar en un daño mayor si no se gestionan adecuadamente los recuerdos emocionales negativos evocados y las sensaciones corporales que los acompañan.

No obstante, la evolución y los buenos resultados del EMDR a lo largo de estos años han permitido que el procedimiento y los protocolos de aplicación se expandan más allá de 62

Te propongo un simple ejercicio para aliviar pequeñas magulladuras emocionales. Me refiero a esos pequeños roces emocionales que nos ocurren día a día, pequeños eventos emocionales que no requieren ser tratados por un profesional, pero sí necesitan de nuestros cuidados y atención. Cuando alguna emoción negativa no demasiado intensa te visite, busca un lugar tranquilo en el que no vayas a ser interrumpido y simplemente cruza tus brazos alrededor de tu cuerpo, abrazándote a tí mismo. Pon tus manos sobre tus antebrazos, cierra los ojos y empieza a golpear suave pero firme-

El resultado de este procesamiento consciente de la información emocional es un desbloqueo: pasamos el antivirus para poder archivar el evento en el lugar adecuado mente, cada antebrazo de forma alternativa: derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda… deja que la imagen y la sensación negativa empiece a fluir por tu cabeza y por tu cuerpo… izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha… siente en qué parte de tu cuerpo puedes percibir con más intensidad el eco de esa sensación negativa… izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha…. deja que las imágenes, sensaciones, palabras, sonidos, fluyan y se transformen en tu pantalla mental como si estuvieras viendo una película… izquierda, derecha, izquierda, derecha… cuando la sensación negativa se haya reducido y ya no sientas su eco corporal, añade una afir-

mación positiva que refleje el estado en el que te gustaría sentirte, asociándola a una imagen agradable… derecha, izquierda, derecha, izquierda … y regálate el tiempo necesario para activar tu antivirus emocional. Recuerda que nada ocurre en un instante, salvo el amor.

Más información: Sobre la autora: www.gemmarovira.com Si quieres leer más sobre EMDR o buscar un terapeuta certificado: www.emdr-es.org. Si estás interesado en un proceso de Coaching Circ de les Cultures es un proyecto de Circo Socia combinado con EMDR: www.wingwave.com 63

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Ruta de pedra en sec Mallorca caminant Recorda la darrera vegada que vares anar a caminar sense pressa, tranquil·lament. Caminar és ara mateix un acte subversiu amb una societat que ens vol fer anar més i més de pressa. El fet de moure’ns a peu, i pel plaer de sentir el cos, és una acte de retorn a nosaltres mateixos i a la natura.

El ritme d’anar caminant ens permet escoltar els sons, percebre els detalls, rebre els estímuls i contemplar el paisatge de manera pacífica. Encetam una secció per a convidar-vos a conèixer Mallorca caminant, a través d’itineraris senyalitzats que explicarem cada mes.

La història ha anat marcant sobre el territori unes línies que han traçat la supervivència dels pobles i els seus habitants: els camins. Amb el pas del temps se’ls superposen vies més ràpides i amples, tot i que molts traçats perduren gairebé intactes dels de temps musulmans. Ens

fa falta refer els camins que des de sempre han unit els pobles, i en aquesta tasca el Consell de Mallorca ja fa anys que va començar a treballar, pedra a pedra, pas a pas. Ja al 1988 es va co-

El fet de moure’ns a peu, i pel plaer de sentir el cos, és una acte de retorn a nosaltres mateixos i a la natura. mençar la primera escola de margers, per a recuperar un ofici que estava a punt de desaparèixer en un moment de bonança econòmica i migració del camp a la costa. Ara mateix ja s’ha format la nova generació de margers, que contribueixen a crear paisatge a força d’aixecar marges i compondre pedres. Són coneguts com a camins de ferradura els que permeten el pas de persones 65

o bísties i hi trobam elements de pedra en sec que els delimiten, com murs laterals, escopidors o parabandes, ratlleres i clavegueres per al desguàs de l’aigua i encadenats per reforçar el paviment. Aquests camins, els han emprat per carboners, llenyaters, calciners, roters, pastors, contrabandistes... D’altres es crearen amb una destinació específica, com els camins de nevaters o els d’accés a torres de defensa.

El projecte de la Ruta de pedra en sec els uneix per a crear una gran ruta (GR-221), que ha d’enllaçar Andratx amb el cap de Formentor al llarg de més de 300 quilòmetres de recorregut.

D’aquest gran projecte, ja n’hi ha una bona part de fet. La tasca és lenta i constant: s’identifica un camí, se n’estudia la titularitat i, una vegada assegurat el marc legal, es restaura seguint la tècnica de la pedra en sec per a, finalment, senyalitzar-lo. Es tracta de tornar a col·locar les pedres com si mai no s’haguessin mogut del lloc. S’aconsegueix crear paisatge i fixar la història en el territori.

Quan caminam, ens hem de fixar en el fet que les pedres no són allà fortuïtament; cada una ocupa el lloc que li correspon després d’una acurada feina de selecció, preparació i col·locació. És una feina a la qual contribuïm entre tots i que deixa un llegat per al futur. Nosaltres us convidam a seguir els itineraris que ja tenim senyalitzats, en els quals trobareu, també, un lloc on aturar-vos: la xarxa de refugis del Consell de Mallorca és a la vostra disposició per a trobar un moment de repòs, menjar un bon plat calent o llegir devora el foc. Els refugis de Muleta a Sóller, mirant al mar; Can Boi, situat a l’idíl·lic Deià; Son Amer a Lluc, envoltat de tresors naturals; Tossals Verds a Escorca, enmig de la natura, i finalment Pont Romà a Pollença, són casa vostra i estan oberts a fer-hi estades. Ens els propers números de la revista trobareu la descripció d’alguns dels itineraris senyalitzats, tot convidant-vos a caminar-hi. Esperam que gaudiu del trajecte, i sobretot que us endinseu en la natura. «Camina caminaràs i cap envant et faràs.»

La història ha anat marcant sobre el territori unes línies que han traçat la supervivència dels pobles i els seus habitants: els camins 66

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RECEPTA DE CUINA NATURAL

Hamburguesa de mijo con pasas y alcaparras TEXTO: FOTO:

MONTSE BRADFORD, EXPERTA EN NUTRICIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA (www.montsebradford.es)

BECKY LAWTON (www.beckylawton.com)

Ingredientes (2 personas) • 1/2 taza de mijo lavado y escurrido • 1 cebolla mediana picada fina • 1 cucharada sopera de pasas • 1 cucharada sopera de alcaparras • Perejil cortado fino • 1 hoja de laurel • Aceite de oliva • Sal marina

Preparación 1. Dorar la cebolla con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal marina, sin tapa y a fuego lento, durante 10 minutos.

2. Añadir el mijo, la hoja de laurel, 1 ¼ de agua y una pizca de sal marina. Tapar y dejar cocer a fuego mínimo durante 25-30 minutos.

3. Mezclar al mijo cocido las pasas, el perejil y las alcaparras. Dejar enfriar la pasta unos minutos.

4. Moldear pequeñas cantidades del mijo, en forma de hamburguesas, intentando que en el interior estén bien compactas. Dejar enfriar.

5.. Se pueden servir tal cual o pasarlas a la plancha durante unos minutos. Servir.

UNO DE LOS PRIMEROS CEREALES QUE USARON LOS HUMANOS El mijo es un cereal muy importante que tendría que usarse semanalmente por sus excelentes cualidades alcalinas, porque tonifica el sistema nervioso y genera una energía estable durante todo el día. Se puede integrar en platos de sopas, cremas para desayunos, con verduras dulces en forma de tarta, hamburguesas, puré de mijo, etc….

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MEDICINA NATURAL

La Menstruación

Cuidados de medicina holística TEXTO:

DRA. ROCÍO FRAILE

La palabra se deriva del español menstruo, proveniente a su vez del latín menstruus, cuyo origen está en mensis, que significa mes.

La menstruación o período es la pérdida de sangre por la vagina desde el útero y representa el inicio del ciclo sexual femenino o ciclo menstrual. Suele aparecer a partir de los 10-13 años de edad y dura hasta la menopausia.

La menstruación es un proceso cíclico fisiológico de las mujeres sexualmente maduras que ocurre con una cadencia media aproximada de veintiocho días, y es que los ciclos del 90% de las mujeres aparecen cada 23 a 35 días. Durante la menstruación se produce un 70

sangrado vaginal, fruto de la descamación de la capa funcional del endometrio, como consecuencia del brusco descenso hormonal al final del ciclo femenino, cosa que se presenta si no se ha producido la implantación de un blastocito. Una de las cosas que ha llamado más la atención sobre la menstruación ha sido su periodicidad, recibiendo popularmente el nombre de «regla» por su rítmica aparición.

A pesar de que la menstruación sólo suele provocar ligeras molestias, existen una serie de trastornos graves asociados a ella. Estos son: dismenorrea (reglas dolorosas), metrorragias (afluencia excesiva de sangre), dismenorrea (desaparición de la menstruación).

REMEDIOS NATURALES:

Para aliviar los dolores menstruales: Cocción de canela en cerveza

Para provocar la menstruación: Aguardiente con canela

Ingredientes: · Un vaso de cerveza · Una rama de canela

Ingredientes : Un litro de aguardiente 50 gr. de canela

Preparación: 1. Hervir durante cinco minutos un vaso de cerveza y un palo de canela desmenuzado.

2. Quitar la espuma y dejar reposar. Luego, colar y guardar el preparado. El alcohol que contiene la cerveza se evapora durante la cocción.

Preparación: 1. Introducir los palos de canela en una botella vacía y añadir la cantidad máxima de aguardiente que quepa.

2. Dejar macerar en un lugar seco y oscuro durante quince días y no agitar.

Forma de tomarla: Para su mejor dosificación, es aconsejable envasar parte del líquido en un frasquito cuentagotas.

Tomar treinta gotas antes del desayuno, comida y cena hasta la bajada de la regla.

Se recomienda seguir tomando esta dosis durante tres meses más hasta normalizar el ciclo y conseguir una regla sin dolor.

Forma de tomarla: Tomar la cocción a pequeños sorbos durante todo el día.

Si se prefiere también puede beberse en tres veces, ingiriendo una tercera parte del vaso antes de cada comida.

El tratamiento con cocción de canela debe empezar un día antes de la menstruación, continuar durante la misma, y finalizar un día después.

ALIMENTOS A EVITAR:

ASPECTO PSICOLÓGICO:

Ya que se trata del aparato reproductor, es aconsejable evitar los productos hormonados de otras especies. Se aconseja evitar los huevos, ya que son un óvulo sin fecundar de una gallina, y los lácteos, que a su vez son otro alimento muy cargado a nivel hormonal, al ser la leche que una ternera utilizaría para amamantar a su ternero.

Los problemas menstruales nos indican un rechazo de la feminidad. Culpa, temor.

Idea de que los genitales son algo sucio y pecaminoso.

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LLIBRES

leer o no leer...

Recomendaciones de Alberto D: Fraile Oliver

LA MENTE PATRIARCAL

Claudio Naranjo Ed. Integral

Último libro de Claudio Naranjo, uno de los pensadores más interesantes de nuestro tiempo. Pionero en la psicología transpersonal y conocedor de la Gestalt y el Eneagrama como pocos. Aborda en “La mente patriarcal” un tema recurrente en su obra: el patriarcado como característica definitoria de nuestra civilización y la necesidad de trascenderlo para superar los grandes peligros que atraviesa nuestro mundo. Para Naranjo la esencia última de la crisis que vivimos es la mente patriarcal que se manifiesta en forma de competencia, consumismo, narcisismo, mercantilización… Y la única forma en que podamos recuperar la esperanza en la humanidad pasa por un cambio en la educación cuyo modelo ayude a integrar mente, emoción e instinto.

Esta obra es una llamada de atención para todos aquellos que buscan la felicidad en el éxito y la subordinación al lucro ya que su destino no es otro que la frustración. Y lo que es peor, la cantidad de dolor propio y ajeno que causan en el camino. Naranjo ofrece con esta obra, de fácil lectura a diferencia de otras suyas, una guía para desarrollar el amor y rescatarlo del autoritarismo y la represión propios del patriarcado.

LA VÍA DEL NO APEGO

Dhiravamsa Ed. La liebre de marzo

Este es un libro escrito desde la práctica de la meditación Vipassana, una de las interesantes líneas del Budismo. Su autor nos ofrece una guía para recorrer el camino de la conciencia.

Cumple con creces el cometido de acompañarnos por los sutiles e inefables caminos de la meditación. El libro es un útil compañero de práctica, un buen amigo que nos acompaña en el peregrinaje por las sendas de la autoindagación. Se habla mucho de meditación pero se medita poco. En este libro se puede escuchar la voz de alguien que ha meditado mucho.

DEMOCRACIA SECUESTRADA

Francisco Rubiales Ed. Almuzara

Hace tiempo que tengo este libro en mis estanterías. Ahora, con la crisis institucional que padecemos, es el mejor momento para releerlo. La propuesta de Rubiales es: ante una crisis de la democracia, más democracia y debate. Es un libro valiente y arriesgado pero también necesario.

La falta de confianza creciente de los ciudadanos hacia sus representantes políticos debe ser abordada de forma constructiva ,ya que de lo contrario aquellos que quieren acabar con las libertades pueden adelantarse. Este periodista hace un ataque directo y certero contra las oligarquías partidistas y lo acompaña de un alegato por la regeneración de la democracia.

STEVIA

SIMPLICIDAD RADICAL

Alba Sánchez Ed. Obelisco

Jim Merkel Ed. Fundació Terra

¿Has oído hablar de la stevia? Si la respuesta es afirmativa ya sabrás que es un edulcorante natural extraordinario, que apenas contiene calorías y que regula los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es fantástico para personas con problemas de diabetes. Quizá también sepas que hay una batalla soterrada por su control. Las multinacionales farmacéuticas y alimentarias no están de acuerdo en que su cultivo y uso se popularice ya que puede dañar su monopolio. Si no has oído hablar de esta planta, este libro puede ponerte al día sobre un regalo de la naturaleza que tal vez te interese cultivar o utilizar.

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¿Estás cansado de filosofar sobre lo que habría que hacer y no hacer para parar la crisis ecológica? ¿Crees que el crecimiento alocado de nuestra civilización nos conduce a ninguna parte? ¿Crees que llevar una vida más simple es la solución pero no sabes cómo hacerlo? ¿Crees que las cosas se cambian con la práctica? Pues este es tu libro. Jim Merkel nos invita a pasar de la palabra a la acción. Esta es una guía para llevar un estilo de vida consecuente con el decrecimiento económico. Es la hora de asumir que necesitamos tres planetas como el que tenemos para alimentar nuestro estilo de vida y eso no es sostenible.

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CINEMA

Una amiga nos recomienda 4 películas MALDITOS BASTARDOS

Quentin Tarantino Año 2009

Este mes

Cristina Rosselló Nací en Palma de Mallorca hace ya 28 años, de los que he pasado diez en Madrid.

Me encanta el cine, tanto, y desde hace tanto, que fue el impulso para dejar mi tierra e irme a la capital para estudiar Comunicación Audiovisual. Quería dedicarme a hacer películas, ilusa de mí. Al final no me ha ido del todo mal y me dedico al montaje de vídeo, no en el cine sino en la tele, pero todo se andará...

Intrigada me tenía cómo iba a resolver un film ambientado en la Alemania nazi el director amante de la serie b y de la violencia sin censura, y el resultado fue de lo más satisfactorio, con esa mezcla de humor, suspense, acción y buenos diálogos que sólo un maestro como Tarantino es capaz de aunar. Quizás demasiado ruda para ganar el cada vez más conservador Oscar a la mejor película, pero sin duda no dárselo a Christoph Waltz por su interpretación hubiera sido como para quemar el Kodak Theater cual película tarantiniana.

CANINO

Yorgos Lanthimos Año 2009

Que a estas alturas una película me sorprenda al nivel que lo ha hecho la ópera prima de este director griego es gratamente inusual. Advierto que es una película que maltrata al espectador y le involucra. Te hace reflexionar sobre la comunicación, las convenciones, lo socialmente establecido y lo que tenemos interiorizado pensando que forma parte de la naturaleza. Resulta genial que, con una situación inventada, consiga remover el interior del que la está viendo. Hay momentos que no sabes si reír o llorar, pero tiene escenas que indudablemente son para la posteridad.

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MISTERIOSO ASESINATO EN MANHATTAN

Woody Allen Año 1993

Soy fan incondicional del prolífico Woody Allen, así que me cuesta decidirme por una de sus películas pero ésta que les recomiendo es un éxito garantizado. Si no la han visto, qué suerte tienen. En su contexto de siempre, Manhattan, y con su banda sonora habitual, nos adentra en una historia de intriga que arranca con una repentina y presunta muerte natural. De ahí viene el delirio de su protagonista y una sucesión de situaciones cada vez más disparatadas y desternillantes. Cuenta con un reparto de excepción y, como guinda, un guiño al gran Orson Welles en forma de cristales rotos.

CON FALDAS Y A LO LOCO

Billy Wilder Año 1959

Recomiendo su filmografía entera: Billy es Dios, ya lo dijo Trueba. Pero a esta película le tengo un cariño especial; quizás sea porque la he visto cientos de veces y nunca me canso, porque la pareja Curtis-Lennon no pudo dar mejor resultado, porque la bellísima (es poco) Monroe la ilumina, porque el guión me parece redondo y su final aparecerá siempre en los libros de cine. En el contexto de la ley seca, dos se disfrazan de mujeres y se meten en una orquesta femenina para huir del hampa; así empieza un clásico que es sencillamente genial. Genial y punto.

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NOVIEMBRE

Ibiza ·Jue 4. Intercambio de Reiki. 17h Imparte Alessandra Rossin. Centro Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2º E. Santa Eulalia del RÃo.  971 319 719-670 803 085 G ·Dom 7. Curso Reiki I nivel Tibetano. 10h Imparte Alessandra Rossin. Centro Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2º E. Santa Eulalia del RÃo.  971 319 719-670 803 085 ·Lunes 8. Meditación y silencio: sanar el ser. 19:30 h. Imparte Francois Becher. Hotel Los Molinos.

Ramon Muntaner, 60. Ibiza.  649954191 G ·Sab 13. Taller Louise Hay: relajación y paz interior. 10h Imparte Alessandra Rossin. Centro Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2º E. Sta Eulalia.  971 319 719-670 80 30 85 ·Sab 13 y dom 14. Taller UCDM El significado del Juicio Final.

10,00h Imparte Carolina Corada.

CAN SOPAS. lugar. SAN MIGUEL.  639722129-627128895 ·Dom 14. Taller de gemoterapia, chakras y minerales. 10h Imparte Alessandra Rossin. Centro Bienestar Ibiza. S. Jaime 127-2º E. Santa Eulalia.  971 319 719-670 803 085 ·Mar 16. Concierto/terapia de cuencos tibetanos. 19.30h Imparte José Luis García. Centro Bienestar Ibiza. S. Jaime 127. Santa Eulalia.  971 319 719-670 553 759 ·Sab 20. Taller de cuencos tibetanos. 16h Imparte José Luis García.

Centro Bienestar Ibiza. S. Jaime 1272º E. Santa Eulalia.  971 319 719670 553 759

bella.zona aeropuerto.  639722129 G

Sant

Jordi

Menorca ·Vie 12 al Dom 14. Taller práctico de alquimia espagírica . 17h Imparte Eloy Sanz. Sa Sivina. Sac, 14- Cap d'Artrutx. Ciutadella . 620 066 150 ·Sab 27 y Dom 28. Botiquín casero II con elixires florales y aceites esenciales. 15h Imparte Marc Moll.

Sa Sivina. Sac 14, Cap d'Artrutx. Ciutadella.  620 066 150

Mallorca ALIMENTACIÓN ·Mar 2. Curso: Cocina con algas. 17.30h Imparte Orquídea García.

Sa Remolatxa. Concepció 9. Palma.  971 722 237-677 731 153 ·Mar 9. Curso: Cocina crudivegana. 17.30h Imparte Orquídea García.

Sa Remolatxa. Concepció 9. Palma.  971 722 237-677 731 153 ·Vie 12 y Jue 25. Cena crudivegana. Puerto Portals. Reservas al  629 867 785

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com

·Dom 21. Curso Okuna Reiki del Atlántida. 10h Imparte Alessandra Rossin. Centro Bienestar Ibiza. S. Jaime 127. Santa Eulalia.  971 319 719-670 803 085

·Sab 13. Taller práctico de iniciación a la cocina natural y energética. 17.30h Imparte Mercedes Ramírez y Alejandro Ramos. Rte. Bon Lloc. C/ Sant Feliu, 7. Palma.  628 525 454

·Sab 27. Grupo de estudio Un curso de milagros. 18,30h. Casa

·Sab 13. Demostración de cocina rápida y saludable. 11h Imparte

Alejandro Ramos. Terra Verda. C/ Protectora, 10. Palma.  971 726 973 G ·Sab 13. Taller de cocina natural.

10h Imparte Rosa Tugores. Escuela Llama Viva. Francisco Suau 3-1º A. Palma.  971 757 617 ·Sab 13. Alimentación para atenuar el estrés. 11h Imparte Francisca Aranda. Herboristería Wutan. Bartomeu Llull 7. Palma.  971 909 594 G ·Mar 16. Curso: Cocina macrobiótica. 17.30h Imparte Orquídea García. Sa Remolatxa. Concepció 9.

Palma.  971 722 237-677 731 153 ·Mier 17. Conferencia: la mejor gasolina para tu cuerpo. 19h Imparte Rosa Tugores. c/Rei Sanç 17 bjos. Palma.  971 757 617 ·Jue 18. Taller cocina avanzada.

16h Imparte Rosa Tugores. Escuela Llama Viva. Francisco Suau 3 1º A. Palma.  971 757 617 ·Sab 20. Demostración de cocina con proteínas vegetales.

11h Imparte Mercedes Ramírez. Terra Verda. C/ Protectora, 10. Palma.  971 726 973 G ·Sab 20. Taller de cocina práctica. 10h Imparte Francisca Aranda.

Biogranja la Real. Camí de la Real 5.

Palma.  971 254 195 ·Vie 26. Charla: Pros y contras de los cereales. 18h Imparte Cinzia Codato. Biogranja la Real. Camí de la Real 5. Palma.  971 254 195 G ·Sab 27. Taller de cocina natural.

10h Imparte Rosa Tugores. Escuela Llama Viva. Francisco Suau 3 1º A. Palma.  971 757 617 ·Sab 27. Encuentro grupo de consumo con comida compartida. 10h Imparte Flordevida. Inca. Inca.  663 435 304 G ·Sab 27. Curso: Cocina sana para padres. 10h Imparte Julio Garmendia.

www.revistanamaste.com

Algunas actividades de la agenda son gratuitas

G=GRATUITO

Namaste recomienda confirmar horarios antes de asistir a las actividades 76

¿Quieres anunciarte en namaste?  971 498 773

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Biogranja la Real. Camí de la Real 5.

Palma.  971 254 195 ·Sab 4 Dic. Los germinados y cómo preparar leche de semillas.

16h Imparte Beverley Pugh. Campanet.  629 867 785

ANGEOLOGÍA ·Vie 5. Consciencia angélica en la Luna Nueva. 20.30h Imparte Aroha. Brumas de Ávalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  607 804 412 G ·Sab 6. Taller de comunicación angelical. 10.30h Imparte Efren Alvarez. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Lun 8. Charla y meditación de los ángeles: Chavakia. 20h Imparte Ana Maria Aroha. Librería La Llave.

Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Lun 8. Charla: Ángel Chaviakah y la armonización de las relaciones. 20h Imparte Ana María Aroha.

Librería La Llave. Estade 2. Palma.  607 804 412 G ·Sab 13. Curso: Ángeles y meditación. 10.30h Imparte Luis Moreno. Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

Palma.  627 391 795 G ·Sab 20. Espectaculo benéfico: Magia y música. 17.30h Imparte Centro Estudios Metafísicos.

C.E.M. Jaime III, 24 Pral B. Palma .  627 391 795

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com ·Mie 24. Poesía de Alejandra Pizarnic. 19.30h Imparte Joss Framis y Jeannette. Biogranja la Real. Camí de la Real 5. Palma.  971 254 195 G

Historia del Arte (el Renacimiento). 18h Imparte Marta Bennássar.

C.E.M. Jaime III, 24 Pral B. Palma.  627 391 795 ·Mie 17. Conferencia: Un instrumento musical. 20.30h Imparte Toni Morales. C.E.M. Jaime III, 24 Pral B.

AYURVEDA ·Sab 27 y Dom 28. Ayurveda para principiantes. 10h Imparte Chaitanya S. Dasa. Librería La Llave. Estade 2.

Palma.  971 718 134

·Vier 5, 12, 19 y 26. Chi Kung.

18h Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

·Mie 3, 10, 17 y 24. Mantis. 21h Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

ASTROLOGÍA ·Jue 4. Relaciones padres e hi-

ARTE ·Mar 2, 9, 16 y 23. Seminario:

·Vie 26. La astrología en nuestras vidas. 20.30h Imparte Esteban Goode. Sa Remolatxa. Concepció 9.

Palma.  971 722 237-677 731 153

CHI KUNG

·Sab 20. Taller: Los ángeles, la magia y el hombre. 16h Imparte Ana Maria Aroha. Librería La Llave.

Estade 2. Palma.  971 718 134

·Mar 9. La Madre Naturaleza al servicio de los animales. 20h Imparte Jeannette Kok. Centro Luz. Plaza des Mercat 13. Santa Maria.  606609455 G

·Dom 21. Danza de los 4 elementos. 10h Imparte Esteban Goode.

Campos.  650 888 120

17, 24. Karate Shotokan. 19.30h Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

·Sab 6. Curso Aikido. 10.30h Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

ANIMALES

·Vie 19. Vivir en una cultura astrológica. 20.30h Imparte Esteban Goode. Sa Remolatxa. Concepció 9.

Palma.  677 731 153-971 722 237

ARTES MARCIALES ·Mar 2, 9, 16 y 23 y Jue 3, 10,

·Sab 20. Taller: Los ángeles y la magia. 16h Imparte Ana María Aroha. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  607 804 412

·Dom 21. Charla: Visualización con el ángel Adnachiel. 20.45h Imparte Aroha. Calita San Agustín. Palma.  607 804 412 G

Gual. Centro Luz. Plaza des Mercat 13.

Santa MarÃa.  657342544 G

jos según la Carta Astral. 18h Imparte Mayte Gual. Centro Luz. Plaza des Mercat, 13. Santa Maria.  657 342 544 ·Jue 4, 11, 18 y 25. Curso: Iniciación a la astrología. 16.45h Asociación Vecinos Son Cladera. Cala Mitjana 41. Palma.  971 472 304 G ·Vie 5. Inteligencia y belleza de los mandalas. 20.30h Imparte Esteban Goode. Sa Remolatxa. Concepció 9. Palma.  971 722 237-657 957 153 ·Sab 6. Conferencia: El simbolismo de las edades de la vida. II parte: 21-40 años. 19h Imparte Emmanuel Le Bret. Monasterio de la Real.

Camí Real, 3. Palma.  971 727 755 ·Vie 12. Aprender a ser en la era de acuario. 20.30h Imparte Esteban Goode. Sa Remolatxa. Concepció 9.

Palma.  971 722 237-657 957 153 ·Mar 16. Astrología para relaciones de pareja. 20h Imparte Mayte 78

CINE ·Mar 2, 9, 16, 23 y 30. Documental: Tocar y luchar. 20.15h Es Raco de ses Idees. Pere Martell 36 bj. Palma.  971 071 500 G ·Lun 8. Cine: El Efecto Sombra.

18h Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Lun 15. Cine: Más allá de El Secreto. 18h Librería La Llave. Estade 2.

Palma.  971 718 134 G ·Lun 22. Cine: Buscando el sentido de la vida. 18h Imparte Eckhart Tolle. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Lun 29. Cine: 2012 - El despertar de una nueva era. 18h Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G

COACHING ·Sab 20. Taller de Coaching.

10:30h Imparte Silvia E. Sánchez.

Centro Milenio. Jacinto Verdaguer 10.

Palma.  654 362 851

CONSCIENCIA ·Mie 3, 10, 17 y 24. Cocinar con la energía. 20h Imparte Carme Soler.

Brumas de Avalon. General Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Mie 3, 10, 17 y 24. Curso de ar-

canos superior. 18h Imparte Carme Soler. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Vie 5. Mesa Redonda: Medio ambiente, conciencia y espiritualidad. 19.30h Imparte Alberto Fraile, Francois Becher y Miquel Mascaró.

Monasterio La Real. Cami de la Real.

Palma .  649 954 191 G ·Vie 5, 12, 19 y 26. Lecturas del chocolate. 17h Imparte Maria y Maria. Centro Luz. Plaza des Mercat 13.

Santa Maria.  635477003

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com ·Sab 6 y Dom 7. Inicio curso Cocinar con la energía. 10h Imparte Carme Soler. Ca les Carmes. Son Serra de Marina.  646 346 856 ·Sab 13. El baile de la Diosa. 20h Imparte Cira Méndez. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Lun 15. Charla: Despertar del átomo. 19h Imparte Ashia. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Sab 20 y Dom 21. Curso de arcanos superior. 10h Imparte Carme Soler. Ca les Carmes. Son Serra de Marina.  646 346 856 ·Sab 27 y Dom 28. Curso: Introducción a la radiestesia. 20.30h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Sab 27 y Dom 28. Retiro angélico. 10h Imparte Aroha. Monasterio de Lluc. Lluc.  607 804 412

CONSTELACIONES FAMILIARES ·Mier 10. Constelaciones familiares y organizacionales. 19.30h

Imparte Adriaan Alexander Dekker.

Ocells 29B, 2E. Palma.  665 678 233-665 678 227 G ·Mie 10. Taller: Constelaciones familiares. 17:30h Imparte Joana Bergas. Spaizenter. Bisbe Perelló, 5-1º-2ª. Palma de Mallorca.  971 710 071-658 811 941 G

Christiane. La Figura. Juan Ripoll i Trobat 23. Palma.  971 738 014

·Jue 11. Charla: Constelaciones.

19.30h Imparte Adriaan Alexander Dekker. Biogranja la Real. Cami de la Real 5. Palma.  971 254 195 G

·Mar 2, 9, 16, 23 y 30. Inicio cur-

·Sab 13. Constelaciones familiares y organizacionales. 10h Imparte Adriaan Alexander Dekker. Ocells 29B, 2E. Palma.  665 678 233 ·Lun 15. Taller de Constelaciones Sistémicas Familiares. 18,30h Imparte Andrea García Sención.

Goethe,1 piso 1. palma.  677037230 ·Mar 30. Constelaciones familiares. 18h Imparte Frederic Suau.

ABG - Aula Viva. Cavallería 14. Palma.  600 537 539

·Sab 20. Expresión Corporal Arte y Terapia. 10h Imparte Carmen Bazán . Rey Sancho,17. Palma.  652031233

CRECIMIENTO PERSONAL so arcano. 20.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Mar 2. Los órdenes del amor en las relaciones. 20h Imparte Marian.

Centro Luz. Plaza des Mercat, 13. Santa Maria.  659 609 861 G ·Mie 3, 10, 17 y 24. Crea tu mandala. 18.30h Animate Terapia y Salud.

Parc 8. Palma.  971 780 301

·Jue 4. Ciencia, silencio y conciencia. 19.30h Imparte Francois Becher. Colegio San Francisco. Ramon Llull, 1. Palma .  649 954 191 G

CORPORAL ·Mie 3, 10, 17 y 24. GAP glúteos, piernas, abdomen. 9.30h Imparte Christiane. La Figura. Juan Ripoll i Trobat 23. Palma.  971 738 014 ·Mie 3, 10, 17 y 24. Estiramientos y flexibilidad. 10.30h Imparte Christiane. La Figura. Juan Ripoll i Trobat 23. Palma.  971 738 014 ·Mie 3, 10, 17 y 24. Expresión Corporal. 19.30h Imparte Marian.

Centro Luz. Plaza des Mercat, 13. Santa Maria.  659 609 861 ·Mie 3, 10, 17 y 24. Atem und Bewegung. 16.30h Imparte Claudia Krause (en alemán). Animate Terapia y Salud. Parc 8. Palma.  971 780 301 ·Jue 4, 11, 18 y 25. GAP glúteos, piernas, abdomen. 19.30h Imparte Christiane. La Figura. Juan Ripoll i Trobat 23. Palma.  971 738 014 ·Jue 4, 11, 18 y 25. Movimiento integrativo. 19h Imparte Magdalena Verd y Hilli Holzberger. Aula Viva.

Cavallería 14. Palma.  600 537 539 ·Lun 8, 15, 22 y 29. GAP glúteos, piernas, abdomen. 9.30h Imparte

·Jue 4, 11, 18 y 25. Inicio curso de hipnosis. 18h Imparte Carme Soler.

Brumas de Avalon. General Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Jue 4, 11, 18 y 25. Inicio curso de ocultismo. 20.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Jue 4, 11, 18 y 25. Clases de relajación. 20.30h Imparte Jordi Prunés y José Luis Gil. Centro Cum Panis.

Josep Rover Motta 3-6ºB. Palma.  630 828 869-600 529 279 ·Vie 5. Meditación de la Luna nueva para elevar la conciencia.

20.30h Imparte Aroha. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 G ·Sab 6. Seminarios: Inteligencia emocional y espiritual. 10h Imparte Francois Becher. Finca Son Pol. Crta. a Estellencs. Andratx.  649 954 191

Anunciar tus actividades en la agenda es gratuito.

Para dar de alta un evento, rellena el formulario en www.revistanamaste.com antes del día 18 del mes anterior 79

·Sab 6. Taller femenino: celebrando a shakti. 17h Imparte Belinda. Studio Serendipity. Calle Sol, 2.

Palma.  650 171 284 ·Sab 6. Taller de protecciones energéticas. 17h Imparte Efren Alvarez. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Sab 6 y Dom 7. Curso: Flores de Bach. 10h Imparte Liliana Gutiérrez.

Biogranja la Real. Camí de la Real 5.

Palma.  971 854 195 ·Sab 6, 13, 20 y 27. Grupo de autoayuda neuróticos anónimos. 17h San Magin 2. Palma.  608 991 136 G ·Sab 6. Curs de mística i alliberació. 10h Ermita de Sant Honorat.

Randa.  606 110 784 ·Mar 9 y 23. Tardes mágicas.

17.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Mie 10. Curso: Conectando con tu niño interior. 19.30h Imparte Julia Olarte. Palma.  619 672 544 G ·Mie 10. Conferencia: Filosofía práctica (cont). 20.30h Imparte Raúl Genovés. C.E.M. Jaime III, 24 Pral B. Palma.  627 391 795 G ·Jue 11 y 18. Taller: aprende a utilizar la magia de las velas.

16.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Jue 11. Conoce a tus amigos invisibles. 16h Imparte Tyrian. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.  667 365 744 ·Sab 12 y Dom 13. Inicio curso de hipnosis. 10h Imparte Carme Soler.

Ca les Carmes. Son Serra de Marina.  646 346 856 ·Vie 12. Charla: Trabajar con los 4 elementos. 20.30h Imparte Xisca y Toni. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 G

·Sab 13 y Dom 14. EFT. 10h Imparte Diana Blanco. Centro Mejorarte.

Pasaje Sta Catalina de Siena 1. Palma.  871 945 198 ·Sab 13. Proceso UNO. 10h Imparte José Luis Gil y Jordi Prunés.

Centro Cum Panis. Josep Rover Motta 3-6ºB. Palma.  630 828 869971 774 205 ·Dom 14. Taller: Investigación en regresiones. 17h Imparte Laura Serrano. Campos.  626 150 611 ·Mar 16. Charla ¿Como limpiar energéticamente tu casa?. 19h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 G ·Mie 17. Voluntariado social: Lecturas solidarias en el Hospital Son Dureta. 18h Es Raco de ses Idees. Palma.  971 071 500 G ·Vie 19. Conferencia: Aprende a vivir tu vida. 19h Imparte Rubén Escartín.

Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Vie 19. Conferencia: El Universo como respuesta. 20.15h Imparte Francisco Capacete. Es Raco de ses Idees. Pere Martell 36 bj. Palma.  971 071 500 G ·Vie 19. Magia mallorquina.

15.30h Imparte Adael. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.  667 365 744 ·Sab 20 y Dom 21. La alegría de vivir en pareja. 10h Imparte Noa. Centro Lo Creativo. Inca.  695 241 807 ·Sab 20 y Dom 21. Los orixas y exus. 10h Imparte Adael. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.  667 365 744 ·Mie 24. Voluntariado social: Lecturas solidarias en el Hospital General. 18h Es Raco de ses Idees.

Palma.  971 071 500 G

·Sab 13 y Dom 14. Taller de herbología mágica. 10.30h Imparte Beatriz Pinto. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121

·Jue 25. Presentación congreso: La luz de Dios. 19.30h Imparte Antonio Moya. Librería La Llave.

Estade 2. Palma.  971 718 134637 229 962 G

·Sab 13. Taller: Salud emocional y autoestima. 17h Imparte Julio Pascual. Biogranja la Real. Cami de la Real 5. Palma.  971 254 195

·Vie 26. Tertulia filosófica sobre el humor. 20.15h Imparte Tomeu Caffaro, Paola y Tincho. Es Raco de ses Idees. Pere Martell 36bj. Palma.  971 071 500 G ·Sabado 27. Seminario: Ges80

tión eficaz del tiempo. 11h Imparte Ramón Ribalta. Centro Brahma Kumaris. Horts, 5 - 3º 2ª. Palma .  649 954 191 G ·Sab 27. Taller: Por qué caminar si puedes volar. 19h Imparte Isabel Torrecillas. Librería La Llave. Estade 2.

Palma.  971 718 134 ·Sab 27 y Dom 28. Taller en inglés: How to talk to men. 10h Imparte Lucy Egg. Onda Vital. Martín Boneo 31 bj. Palma.  666 987 430628 829 164 ·Sab 27. Juegos de comunicación consciente. 10h Imparte Noa. Centro Lo Creativo. Inca.  695 241 807 ·Sab 27 Dom 28. Lee los posos del café. 10h Imparte Adael. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.  667 365 744

DANZA ·Vie 1, 8, 15 y 22. Curso: Danza del vientre nivel medio. 19h Imparte Aura Marqués. Palma.  661 963 875

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com ·Lun 1 y Jue 4. Clases de spiraldance. 20.30h Imparte Petra Wilhelm.

Studio 24. C/Pelaires 24, 3-1º. Palma.  651 776 968 ·Mar 2. Inicio de clases: Danza del vientre (diferentes niveles).

Imparte Helwa. Academia Helwa. P. Francisco Molina,34 bjs A. Palma.  971 292451-696 225 653 ·Mar 2. Clases: Fusión cuerpo, mente y espíritu a través del baile. 19.30h Imparte Marga Pampillon. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Mar 2, 9, 16, 23 y Vie 5, 12, 19, 26. Danza del vientre. 11h y 20.15h Imparte La Torbellina del Sahara. Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310 ·Mar 2, 9, 16, 23 y 30. Light Dance. 20h Imparte Jacqueline Slade.

Ankgara. Calle de Perill 2. Palma.  678 535 513

·Mier 3,10,17. Introducción a la danza oriental. 17h Imparte Aura Marqués. Versió Moviment. Son Nadal 55. Palma.  661 963 875971 715 893 ·Vie 5, 12, 19 y 26. Light Dance.

10h Imparte Jacqueline Slade. Ankgara. Perill 2. Palma.  678 535 513 ·Vie 5, 12 y 19. Danza con sable.

19h Imparte Aura Marqués. La Celula.

Guasp 23. Palma.  661 963 875971 715 893 ·Sab 6. Taller: Biodanza, meditación y la ley de la atracción. 11h Imparte Victoria Morel. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 ·Sab 13. Taller: Contact improvisación. 10.30h Imparte Carolina Becker. Espai R. Guillem Massot 28.

Palma.  645 673 069 ·Dom 28. Taller danza del vientre. 11h Imparte Soraya Zaied. Hotel Meliá Palas Atenea. Pso. Marítimo, 29.

Palma.  971 292 451-696 225 653

ECOLOGÍA ·Mar 2 y Lun 8, 15, 22 y 29. Grupo de consumo. 19h Imparte Círculo Materno. Palma.  693 382 777 ·Sab 20. Taller de jabón y cosméticos ecológicos. 9.30h Imparte Flordevida. Inca .  663 435 304

EDUCACIÓN ·Mar 9. Charla: Amar incondicionalmente a nuestros hijos y ponerles límites. 19.30h Imparte Rosa Rebollo. Centro de psicología y terapia Gestalt. Temple, 11. Palma.  654 578 225 ·Vie 12. Presentación libro: El amor de tu vida. 19h Imparte Shantidasi. Go-Studio. Econom Cifre s/n.

Pollença.  639 425 679 G

EVENTOS ·Sab 6, 20 y 27. Reunión sensual.

18h Imparte Maite C. Ortiz. La Maleta Roja. Baro Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686-671 547 148 G ·Vie 12 y 19. Reunión sensual.

20h Imparte Maite C. Ortiz. La Maleta Roja. Baro Sta.Ma. del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686-671 547 148 G ·Sab 20. La espiritualidad del paisaje en Mallorca. 19h Imparte Gaspar Valero. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414 ·Sab 27 y Dom 28. Workshop: How to talk to men. 10h Imparte Lucy Egg. Onda Vital. Marti Boneo 31.

Palma.  666 987 430-628 829 164 ·Sab 27. Jornada de puertas abiertas. 11h Escola Sa Llavor. Biniarroi 28. Mancor de la Vall.  971 881 277 G ·Lun 29. Concierto Gamelan.

Música Indonesia. 21h Escola Sa Llavor. Biniarroi 28. Mancor de la Vall.  971 881 277

EXCURSIONES ·Dom 7 y 21. Voluntariado ecológico: Reforestación en Lluc.

9h Es Raco de ses Idees. Lluc.  971 071 500 G

·Jue 18. Escuela de padres: Adolescentes. 19h Imparte Tomeu Arbona. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Jue 25. Encuentro Escuela Libre. 11h Imparte Círculo Materno.

Casal de las Donas. Foners 38. Palma.  693 382 777 G

·Sab 13 y Dom 14. Inicio de formación sistémica familiar constructivista. 10h Imparte Norma Mollot. Gestalt Mediterráneo. Goethe 1 - 1º D. Palma.  971 717 196650 863 448 ·Sab 13. Taller: La felicidad. 10h Imparte Anja Dein. Animate Terapia y Salud. Parc 8. Palma.  629 660 262 G ·Jue 25. Charla-coloquio (El público propone y elige tema). 19h Imparte Patricia Aliu y Laura Frau. Gestalt Mediterráneo. Goethe 1 - 1º D. Palma.  971 717 196-650 863 448 G ·Sab 27. Kontakt mit dem Kind in uns. 10h Imparte Anja Dein (en alemán). Animate Terapia y Salud. Parc 8.

Palma.  629 660 262

MASAJE ·Mar 2. Charla: Aliento de vida y biodinámica craneosacral.

19h Imparte Saryan. Librería La Llave. Estade 2 (Plaza Mayor). Palma.  971 718 134 G ·Vie 5 y 12. Masaje metamórfico. 10h Imparte Diana Blanco Storch.

Centro Mejorarte. Pasaje Sta Catalina de Siena 1. Palma.  871 945 198

mujeres. 17h Imparte Marian. Herboristería Murta. Pollença.  659 609 861 G

·Sab 6. Taller: Indio de cabeza. 16h Imparte Sarjan Surya Nolla.

SpaiZenter. Bisbe Perelló, 5-1º-2ª.

Palma de Mallorca.  971 710 071653 207 963

·Mie 6, 13, 20 y 27. Para mujeres, equilibra cuerpo y emoción. 17h Imparte Marian. Centro Yoga. Sa Pobla.  659 609 861 G

·Sab 6. Curso: Quiromasaje intensivo. 9:30h Imparte Victor M. Sánchez. Centro Milenio. Jacinto Verdaguer 10. Palma.  610 900 546

·Sab 13. Taller: Escuela de la mujer sabia. 17h Imparte Aroha.

Centro Vidya. San Vte Paul 7. Palma.  607 804 412

·Sab 20 y Dom 21. Biodinámica craneosacral I. 10h Imparte Sarjan Surya Nolla. SpaiZenter. Bisbe Perelló, 5-1º-2ª. Palma.  971 710 071653 207 963

GESTALT

·Vie 26. Charla: Masaje para descargar tensiones en pareja.

20h Imparte Alberto Garcier Pranno. La Maleta Roja. Baró Sta.Mª del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686671 547 148 G

FEMINIDAD ·Vie 5, 12, 19 y 26. Corporal para

·Mie 3. Grupo de crecimiento ·Lun 15, 22, 29. Grupo semanal de padres y madres. 19.15h Centro de psicología y terapia Gestalt. Temple, 11. Palma.  654 578 225

miento). 19h Imparte Araceli Déniz.

Gestalt Mediterráneo. Goethe 1 - 1º D. Palma.  971 717 196-650 863 448

personal. 20h Imparte Sandra Iriarte.

ABG - Aula Viva. Cavallería 14. Palma.  600 537 539 ·Sab 6. El niño dentro de tí. 10h Animate Terapia y Salud. Parc 8. Palma.  629 660 262 ·Mie. cada 15 días. Grupo terapéutico de crecimiento personal.

Imparte Carolina Medeiro y Sílvia Porto. Palma de Mallorca.  673 05 43 64-697 90 66 66 G ·Vie 12. Taller: No consigo perdonarte (trabajando con mi resenti81

·Sab 27 y Dom 28. Biodinámica craneosacral II. 10h Imparte Sarjan Surya Nolla. SpaiZenter. Bisbe Perelló, 5-1º-2ª. Palma.  971 710 071653 207 963

MATERNIDAD ·Lun 1 a 15. Exposición fotográfica sobre bebés. 10h Imparte Cír-

culo Materno. Hospital Comarcal. Inca.  693 382 777 G ·Mar 2 y Vie 5. Yoga pre-mamá. 10:30h Imparte Carolina Gasparri.

Ayuntamiento Palmanyola.  971 617 033-665 937 935 ·Mie 3,10,17 y 24. Masaje de bebés. 11h Imparte Diana Blanco Storch. Centro Mejorarte. Pasaje Sta Catalina de Siena 1. Palma.  871 945 198 ·Jue 4 y 18. Taller: portabebés y pañales de tela. 11h Imparte Círculo Materno. Casal de las Donas. Foners 38. Palma.  693 382 777 G ·Lun 8 y Jue 11. Yoga pre-mamá.

16.15h Imparte Carolina Gasparri.

Miss Zelanea. Carmen 21. Palma.  665 937 935-971 617 033 ·Mie 3, 10, 17, 24. Grupo de acompañamiento embarazo, parto y nacimiento. 19h Imparte Roser y Gabriella. Librería La Llave. Estade 2.

Palma.  629 808 492-679 111 280 ·Jue 11. Charla: Por un parto respetado. 11h Imparte Llucia Mir Círculo Materno. Casal de las Donas.

Foners 38. Palma.  693 382 777 G ·Sab 13 y Dom 14. Parto sin dolor en la Tierra. 10h Imparte Estrella y Noa Soler. Centro Lo Creativo. Inca.  695 241 807-675 342 702 ·Mar 30. Dependencia y maduración psico-afectiva. 18h Imparte Anabella Rodríguez - Círculo Materno.

Centro Flassaders. Ferreria 10. Palma.  693 382 777 G

MEDITACIÓN ·Lun 1, 8, 15, 22 y 29. Introducción a la meditación. 18.30h Animate Terapia y Salud. Parc 8. Palma.  971 780 301 ·Mar 2, 9, 16, 23 y 30. Meditación .

20.30h Imparte Uwe Reinsberg. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Jue 4, 11, 18 y 25. Aprende a meditar. 19h Asociación Vecinos Son Cladera. Cala Mitjana 41. Palma.  971 472 304 G ·Vie 5. Meditación de la Luna nueva. 20.30h Imparte Aroha. Brumas de Ávalon. Gral Ricardo Ortega 2.

Palma.  607 804 412 G ·Vier 5, 12, 19, 26. Curso de meditación tibetana. 19h Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310 ·Sab 6. Budismo tibetano y medi-

tación. 18 h Imparte Ivana Pérez. Onda Vital. c/Martin Boneo, 31 Bjss. Palma.  661 575 171-666 217 669 G ·Sab 6, 13, 20 y 27. Iniciación a la meditación Zen. 9:30h Imparte Todoku. Centro Satyananda. Oms 16.

Palma. -645 090 036 G ·Domingo 7. Meditación y silencio para el fortalecimiento espiritual. 19:30 h. Imparte Francois Becher. Centro Brahma Kumaris. Horts, 5 - 3º 2ª. Palma .  649954191 G ·Mar 9 y 23, Vie 5, 12, 19, 26. Iniciación a la meditación. 20.30h Imparte Grupo Rosacruz . AMORC. M. Sanchis Guarner, Fil.n°10-1°B. Palma.  667419930 G

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com ·Mier 10, 24. Meditación guiada: viaje al encuentro del alma/Soul journey. 20h Imparte Zulma Reyo.

Centro Bodhana. Benito Feijoo 2. Pto Portals.  659 415 579

661 575 171-666 217 669 G ·Sab 20. Meditación Sound and Silence. 19h Imparte Bhavan. GoStudio. Econom Cifre s/n. Pollensa.  639 425 679-679 664 973 ·Domingo 21.

Meditación mundial por la paz. 18 h Imparte Ramón Ribalta. Centro Brahma Kumaris. Horts, 5 - 3º 2ª. Palma .  649954191 G ·Dom 21. Meditación angélica en la Luna llena. 20.45h Imparte Ana María Aroha. Calita San Agustín. Palma.  607 804 412 G ·Vie 26. Charla: Tara, Madre de los Budas. 20.15h Imparte Lama Phuntsok. El Jardín del Dharma. Morey 12-2º iz. Palma.  653 333 629971 727 434 G ·Sab 27. Gurú Yoga de Lama Tsong Khapa. 18h Imparte Roberto Moragón. Grupo Dharma. c/Martin Boneo, 31 bjs. Palma.  666 217 669 G ·Sab 27. Enseñanzas sobre Tara.

10.30h y 17h Imparte Lama Phuntsok.

El Jardín del Dharma. Morey 12-2º iz.

Palma.  653 333 629 -971 901 674 ·Dom 28. Enseñanzas sobre Tara. 10.30h Imparte Lama Phuntsok.

El Jardín del Dharma. Morey 12-2º iz.

Palma.  653 333 629-971 901 674

·Jueves 11. Curso de pensamiento positivo y meditación Raja Yoga. 20.00 h. Imparte Ramón Ribalta. Centro Brahma Kumaris. Horts, 5 3º 2ª. Palma .  649954191 G

·Dom 28. Iniciación: Tara, madre de los Budas. 17.30h Imparte Lama Phuntsok. Jardín del Dharma. Morey 12-2º iz. Palma.  653 333 629971 727 434

·Vie 12. Charla: Fenómenos en la escucha. 20h Imparte Abhyasin Madhusudan. Sadhak Dharm. Av Alcudia 16 1º. Inca.  635 825 205 G

·Mar 30. Meditación guiada: viaje al encuentro del alma/Soul journey. 20.30h Imparte Zulma Reyo.

Earth Yoga. San Magi 81 A. Palma.  659 415 579

·Sab 13. Práctica del Buda de la Compasión. 18h Imparte Roberto Moragón. Grupo Dharma. c/Martin Boneo, 31 Bjs. Palma.  666 217 669 G ·Sab 13. Meditación y mantras.

10.30h El Jardín del Dharma. Morey 12-2º iz. Palma.  653 333 629971 901 674 G ·Jue 18. Conectando con la Energía de Gaia. 19.30h Imparte Adolfo Trujillo. Palma.  619 672 544 G ·Vie 19. Meditación profunda con cuencos de cuarzo. 20.30h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Sab 20. Meditación y mantras.

18h Imparte Ivana Pérez. Grupo Dharma. d/Martin Boneo, 31 Bjs. Palma. 

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METAFÍSICA ·Mie 3. Conferencia: Los caminos de la vida. 20.30h Imparte Toni Bennássar. C.E.M. Jaime III, 24 Pral B. Palma.  627 391 795 G ·Mie 24. Conferencia: El fenomeno OVNI y.... 20.30h Imparte Javier Antolínez. C.E.M. Jaime III, 24 Pral B. Palma.  627 391 795 G ·Sab 27. Taller: Registros Akashikos. 18h Imparte Virginia Umpiérrez. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134

NIÑOS ·Mar 2, Mie 3 y Jue 4. Karate Shotokan niños. 17.30h y 18.30 h Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.

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 645 112 310 ·Vie 5, 12, 19, 26. Actividad para niños. 16.30h Imparte Flordevida. Finca Son Serral. Inca.  663 435 304 ·Lun 8 y Mie 10. Club creativo trilingüe 5 a 10 años. 17.30h Imparte Laurie Pearsall. Estudio Sadhana. Sant Miquel 59-3º. Palma.  628 178 782

PSICOLOGÍA ·Vie 19. Charla: La seducción, el erotismo y tú. 20h Imparte Silvia Ziliotto. La Maleta Roja. Baró Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686671 547 148 G

PSICOTERAPIA ·Lun 8, 15, 22 y 29. Libera el es-

·Sab 13, 20. Taller de cuentos para niños. 10h Imparte Tomeu Arbona. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134

trés con Touch for Health. 16:30h Imparte Silvia Ziliotto. Centro Luz. Plaza des Mercat 13. Santa Maria.  672125159

·Sab 13. Taller: Yoga en familia.

10h Imparte Mónica Dosouto. Biogranja la Real. Cami de la Real 5. Palma.  971 254 195

·Vie 12, 19 y 26. Danzaterapia: Inicio grupo de adultos. 18.30h Imparte Elena Torres. Espai´r. Guillem Massot, 28. Palma.  636 475 133 G

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com

·Sab 27 y Dom 28. Taller de psicodrama. 10h Imparte Carlos Martínez Bouquet y M Cristina Florez. Son Llaüt. Sta María.  971 752 440 -629 590 867 ·Mar 30. Reflexiones sobre el ánima femenina. 20h Imparte Silvia Ziliotto. Centro Luz. Plaza des Mercat 13. Santa Maria.  672 125 159 G

REIKI ·Dom 14. Excursión en familia.

10h Imparte Flordevida. Ses Ufanes.

Campanet.  663 435 304 G

PILATES ·Mie 3, 10, 17 y 24. Pilates. 19.30 h Imparte Paola. La Figura Juan Ripoll i Trobat 23. Palma.  971 738 014 ·Lun 8 y Jue 11. Pilates y relajación. 15.15h Imparte Carolina Gasparri. Miss Zelanea. Carmen 21. Palma.  665 937 935-971 617 033 ·Lun 8, 15, 22 y 29. Pilates. 16.30h Imparte Paola. La Figura. Juan Ripoll i Trobat 23. Palma.  971 738 014 ·Mar 9 y 16. Taller: Contrología, Pilates. 19.30h Imparte Marga Pampillon. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121

PNL ·Vie 5. Charla: Comunicación con PNL. 19h Imparte Petra Opterbeck.

Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Jue 11. ¿Qué es lo que quieres realmente?. 19.30h Imparte Mª Antonia Pomar. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G

·Sab 13 y Dom 14. Taller: Introducción al Reiki. 16h Imparte Victoria Barceló. SpaiZenter. Bisbe Perelló, 5-1º-2ª. Palma.  971 710 071619 715 421 ·Sab 13. Entrevistas para formación en maestría de Reiki. 16h Imparte Cristian Pons. Animate Terapia y Salud. Parc 8. Palma.  629 660 262 G ·Sab 20 y 27 y Dom 21 y 28. Curso Reiki II. 10.30h Imparte Luis Moreno. Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310 ·Sab 27. Curso: Reiki I. Imparte Shideva. Santa Maria.  629 844 136 ·Dom 28. Intercambio de Reiki.

18h Palma.  677 168 105 G

RESPIRACIÓN ·Mar 2, 9, 16, 23 y 30. Curso: Respiración y relajación. 20h Asociación Vecinos Son Cladera. Cala Mitjana 41. Palma.  971 472 304 G

SALUD NATURAL ·Mar 2, 9, 16, 23 y 30. Tratamiento de dolor. 16h Animate Terapia y Salud. Parc 8. Palma.  971 780 301 ·Jue 4, 11, 18 y 25. Ejercicios suelo pélvico. 20h Imparte Leonor Llabres. La Maleta Roja. Baro Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.  971 907 68684

671 547 148 ·Sab 6. Yoga visual. 10h Imparte Laura Rauhet. Can Company. Lloret de Vistalegre.  646 258 487618 838 442 G ·Jue 11. Inicio 1er Nivel: Esencias florales para la evolución.

18h Imparte Mayte Gual. Centro Luz. Plaza des Mercat,13. Santa Maria.  657 342 544 ·Vie 12. Charla: El clima y la salud en la historia de la medicina. 19h Imparte Dr. Felip Ramis. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Sab 13. Curso: Osteopatía estructural y visceral. 9:30h Imparte Victor M. Sánchez. Centro Milenio. Jacinto Verdaguer 10. Palma.  610 900 546 ·Jue 18. Esencias florales para la mujer. 18h Imparte Mayte Gual. Centro Luz. Plaza des Mercat 13. Santa Maria.  657 342 544 ·Jue 18. Las alteraciones del sist. nervioso. Imparte Sílvia Cardona. online. www.laianaturopatia.com.  647 263 769 ·Sab 20. Botiquin casero II con elixires florales y aceites esenciales. 15h Imparte Marc Moll. Can Company. Son Servera.  620 066 150 ·Sab 26. Curso: Biodinámica cráneo-sacral. 10:30h Imparte Silvia E. Sánchez. Centro Milenio. Jacinto Verdaguer 10. Palma.  654 362 851

SANACIÓN ·Mar 2. Inicio clases de relajación . 17h Imparte Marga Pampillon. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781871 953 121 ·Mie 3, 10, 17 y 24. Encuentros de Magnified Healing y sanación.

20.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 G ·Jue 4. Reunión de sanación Bruno Gröning. 18h Imparte Círculo de amigos de BG. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  971 718 134 G ·Vie 5, 12, 19 y 26. Limpieza energética. 16.30h Imparte Monica y su equipo. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  662 374 527-608 521 069 G ·Sab 6 y Dom 7. Curso: Liberación somato-emocional. 12h Imparte Silvia E. Sánchez. MilenioTherapy Center. Jacinto Verdaguer 10.

Palma.  654 362 851-610 900 546

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·Sab 13. Taller: El arte de sanar con cuencos tibetanos. 10.30h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Jue 18. Limpieza aura con gemas. 15.30h Imparte Francisca Pérez.

Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2.

Palma.  667 365 744 ·Sab 20 y Dom 21. Iniciación nivel 1 de Magnified Healing.

10.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Mar 23. Equilibrio de chakras.

15.30h Imparte Francisca Pérez. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.  667 365 744 G ·Jue 25. Taller de interpretación de sueños. 18h Imparte Mayte Gual.

Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Sab 27. Curso de péndulo hebreo. 10.30h Imparte Loli Muñoz.

Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega, 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 ·Sab 27. Protecciones contra la negatividad. 10h Imparte Tyrian.

Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2.

Palma.  667 365 744

SONIDO ·Vie 5. Taller de musicoterapia.

20.15h Imparte José Miguel Fernandez. Es raco de ses idees. Pere Martell,36,bj. Palma.  971 071 500 G

TAI CHI ·Mar 2, 9, 16, 23 y 30 y Jue 4, 11, 18, 25. Tai Chi Chuan. 10h y 20h Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310 ·Dom 28. Bases internas del Tai-Chi. 10h Imparte Noa. Centro Lo Creativo. Inca.  695 241 807

TANTRA ·Vie 5, Sab 6, Dom 7. Tandava y masaje tántrico. 17h Imparte Surya Baudet. Cala Morlanda. Ronda de Martí 99. Manacor.  654 606 628

TEMAZCALLI ·Sab 6. Temazcalli (cabaña de sudar). Ceremonia de purificación con los 4 elementos. 17h Imparte Jose y Doris. Son Dragó. Sant Joan.  618 820 039

TRUEQUE ·Mier 3, 10, 17 Y 24. Encuentro: intercambio de servicios, bienes y conocimientos. 18.30h Imparte COR. Casal La Misericordia. Pza Hospital. Palma.  971 219 660 G ·Sab 6. Encuentro de intercambios. 11h Imparte Flordevida. Inca.  663 435 304 G

YOGA ·Lun, Mar y Jue. Clases de yoga para mujeres. Imparte Amina. Centro Luz. Plaza des Mercat 13. Santa Maria.  630 624 287 ·Mar 2. Inicio curso de principiantes. 10:30h y 20:30h Imparte Catalina Bosch. Centro de Yoga Satyananda. Oms 16. Palma.  971 721 858-652 019 915 ·Mar 2, 9, 16 y 23 y Jue 4, 11, 18, 25. Yoga. 20.30h Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310 ·Mar 2 al 30. Vinyasa Yoga, Yoga dinámico y Dai Nami. 18.45h Imparte Silvia Naska. Go-Studio. Econom Cifre s/n. Pollensa.  639 425 67996 103 712

parte Jordi Prunés. Centro Cum Panis. Josep Rover Motta 3-6ºB. Palma.  630 828 869 -971 774 205 ·Lun 4 . Inicio: Yoga Kundalini. Imparte Laurie Pearsall. Sadhana Estudio. Sant Miquel, 59 - 3. Palma.  628 178 782 ·Vie 4, 11, 18 y 25. Yoga para niños. 18h Imparte Shuddhi. Aim Satyananda yoga. Rambla, 15 bjs. Palma.  677 450 304 ·Sab 6. Hatha yoga. 9.30h Imparte Victoria Torello. Yerbabuena. Jeroni Antich 7. Palma.  971 716 804 G ·Sab 6. Anatomy and yoga, part 3: Shoulders and upper limbs.

10h Imparte Mirjam Wagner. Earth Yoga. San Magin 81A. Palma.  971 220 235-659 514 957 ·Sab 6. Hatta Yoga. 10h Imparte Kiko Hermo. Miss Zelanea. Carmen 21.

Palma. 664 318 144-971 617 033

·Mar 2 y Vie 5. Hatta Yoga. 8:30h Imparte Kiko Hermo. Ayuntamiento Palmanyola.  664 318 144971 617 033

Destaca tus actividades en la agenda. + información en: info@namasteweb.com

·Mar 2 y Vie 5. Hatta Yoga. 19.30h Imparte Kiko Hermo. Miss Zelanea.

Carmen 21. Palma.  664 318 144971 617 033

·Lun 8, 15, 22 y 29. Hatha yoga.

18.15h Imparte Judith. La Figura. Juan Ripoll i Trobat 23. Palma.  971 738 014

·Mar 2, 9, 16, 23 y 30. Clase: Vyayam. 19h Imparte Pilar Cabaleiro. C.P. Nicolau Calafat. Sor Aina 20. Valldemossa.  652 163 173

·Lun 8 y Jue 11. Hatta Yoga. 8h y 17:30h Imparte Kiko Hermo. Miss Zelanea. Carmen 21. Palma.  664 318 144-971 617 033

·Mar 2, 9, 16, 23 y 30 y Jue 4, 11, 18 y 25. Yoga Kundalini. 18.30h Imparte Laurie Pearsall. Estudio Sadhana. Sant Miquel 59-3º. Palma.  628 178 782

·Sab 13 y Dom 14. Retiro de Yoga. 9:30h Imparte Atzahara Viñolas. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6.

Palma.  971 221 414

·mier3, vier5. Clases Hatha Yoga principiantes. 20:45h Imparte Núria Singala. Parinâma Centro de Yoga.

Centro Comercial Sa Teulera(Frente Son Dureta). Palma.  636245243 ·Mie 3. Inicio curso de principiantes. 11:15h y 20:30h Imparte Catalina Bosch. Centro Satyananda. Quarter 3.

Esporles.  971 721 858-652 019 915 ·Mie 3, 10, 17 y 24. Clase: Vyayam. 17.30h Imparte Pilar Cabaleiro.

Bio Granja La Real. Camí La Real 5.

Palma.  652 163 173-971 254 195 ·Mie 3 y Lun 8, 15, 22 y 29. Yoga integral. 9.30h 18.30h y 20.30h Im86

·Mar 23. Respirar bien. 20h Imparte Amina. Centro Luz. Plaza des Mercat 13. Santa Maria.  630 624 287 G ·Jue 25. Taller de Nada Yoga .

18.30h Imparte Muktidhyanam. Aim Satyananda yoga. Ramblas,15. Palma.  677 450 303 ·Vie 26. MMJM (mantra curativo) y kirtan.. 19.15h Aim Satyananda yoga. Rambla, 15 bjs. Palma.  677 450 304-609 267 083 ·Sab 27. Taller: Yoga para Mujeres. 10h Imparte Amina. Centro Luz. Plaza des Mercat 13. Santa María.  630 624 287

INSPIRACIONS

“Amaos... amaos los unos a los otros”, pero desgraciadamente ustedes entendieron mal, confundieron los términos, ¿y qué es lo que han hecho?, ¿qué es lo que hacen?: “Armaos los unos contra los otros.”

Cantinflas 1966, México

www.revistanamaste.com 87

FINESTRA ALTERNATIVA

Sa Tenda Ecològica Apostamos por la economía y el comercio sostenible En estos tiempos de crisis a la que nos ha llevado el gran capital y la especulación inmobiliaria, solo queda apostar por la economía y comercio sostenible.

Por este tipo de comercio apostamos Cristina y yo, de eso hace ya 3 años. Un comercio que busca productos sostenibles, no solo con el medio ambiente sino también con la economía familiar, productos que nos dan un valor añadido, la Salud, así en mayúsculas, pues es la propia y la de la Madre Tierra.

A lo largo de este recorrido, duro pero satisfactorio, hemos ido introduciendo productos que vosotros nuestros amigos nos habéis ido solicitando. Gracias a esto hemos creado un espacio dedicado a la agricultura urbana, pero también a la familiar, buscando productos ecológicos que no perjudican a los insectos beneficiosos para la agricultura, ni contaminan la Madre Tierra.

Nuestra gama de cosmética natural y ecológica de producción nacional cubre todas vuestras necesidades, para que podáis cuidar vuestra piel sin perjudicar vuestro interior.

La ropa de algodón orgánico la cual hemos complementado con una gama de ropa de algodón ecológico.

La primera sal marina con certificado Ecológico que proviene del delta del Ebro, sin ningún

Jaume y Cristina de Sa Tenda Ecològica

producto adicional que pueda perjudicar nuestra salud.

Y nuestras últimas adquisiciones, la Stevia en todas sus variedades para poder endulzar tu vida de forma revolucionaria, 0 calorías, especialmente indicada para personas con azúcar en sangre, endulza y equilibra tu cuerpo.

Cerveza la Lluna en sus 4 variedades, es una cerveza ecológica certificada y artesana realizada por Articultura de la Terra Sociedad Cooperativa de Agullent, Valencia.

Y durante este mes de octubre ponemos en marcha la BIOdega de “Sa Tenda Ecològica”, una bodega de bebidas espirituosas de producción ecológica, así podrás 88

disponer del vino, cava, o licores tradicionales pero realizados con unos cánones sostenibles.

Cuidando a la Madre Tierra para que ella nos premie con sus mejores frutos.

Además de una gran variedad de productos acordes con esta filosofía, para ser más sostenibles procurando producir la menor cantidad de residuos posibles, pensando especialmente en tu bebé y también en tí que vas a ser madre o que ya lo has sido.

Muchas gracias por seguir confiando en nuestro proyecto.

INFORMACIÓN: SA TENDA ECOLÒGICA C. Blanquerna, 6. Palma www.satendaecologica.com T. 971 200 720

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FINESTRA ALTERNATIVA

Danza moderna y ballet para adultos Si lo que quieres es bailar, ¡esta es tu oportunidad!

La danza comprendida como "actividad de tiempo libre" puede llegar a ser un complemento muy sano para nuestras vidas.

En ella se desarrollan no sólo la elasticidad, la musculatura, el equilibrio, la musicalidad y la coordinación, sino que también regenera, vitaliza y ayuda a controlar el peso. Al llevarse a cabo dentro de un grupo, anima también a profundizar el manejo del espacio y del ritmo.

Este taller invita a personas que quieran aprender no sólo una serie de pasos acompañados de música, sino también las bases

técnicas de la danza clásica y moderna, muchas veces lejanas, mal interpretadas y relacionadas con un tutú y bailar en puntas. El ballet ofrece una serie de ventajas como el desarrollo de una musculatura larga, fuerte y controlada; la danza moderna a su vez ahonda en el ritmo, la coordinación y la elasticidad.

Y si tu sueño ha sido querer bailar, una buena noticia: ¡nunca es tarde! La metodología empleada, como es lógico, funciona con la constancia y el tiempo. El planteamiento es: dos tipos de danza que se complementan, dos cla90

ses semanales: · Una de ballet neoclásico de 60 min. · Una de danza moderna de 60 min.

Primero se trabaja en la barra, luego ejercicios de centro y diagonales, y para terminar se aprenden divertidas combinaciones coreográficas, con diversos tipos de música.

Principiantes y nivel medio.

INFORMACIÓN: Tel. 687 597 004 Preguntar por el Taller de Danza

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Cosa estupenda # 1.000: Los domingos por la mañana Por Melanie LeBlanc

Las mañanas de domingo son mucho más largas para que todos puedan saborearlas bien, da igual si te levantas a las 7 (pero ¿estás loco?), a las 12.41 o a las 15.19 horas. De hecho, el domingo es el único día en el que se considera la mañana todo el día y luego salta directamente a ser la noche. Incluso si tienes que trabajar en el Día del Señor, notas que es un día distinto y no trabajas con el mismo nivel de estrés que un lunes o un jueves. El domingo tenemos permiso desde siempre para ser más lentos, más ociosos, más risueños que otros días.

Todo sabe más rico un domingo por la mañana: el café (zumo o infusión para los más puristas), las tostadas, el periódico o un buen libro, la textura de las sábanas. Da igual el tiempo que haga fuera porque si hace mal tiempo se justifica más el no hacer nada, y si hace buen tiempo nos podemos plantear un paseo largo o una paella con amigos por la tarde. También hay un silencio distinto este día porque no suena el teléfono. Nadie se atreve a llamarte un domingo por la mañana, hay una ley silenciosa consensuada que lo prohibe.

Tampoco se trata de un concurso de vaguería, puedes hacer muchas cosas el domingo— lo bueno es que puedes hacerlas con otro ritmo. Si el domingo fuera una canción, sería un tipo de ritmo brasileño con la voz aterciopelada de una cantante que vive en una casa con jardín y que lleva flores exóticas en el pelo y cuya letra no entiendes del todo aunque el mensaje te llega igualmente.

Sigue el blog de Mélanie LeBlanc en: w w w. r e v i s t a n a m a s t e . c o m / c a t e g o r i a / b l o g s / 1 0 0 0 - c o s a s - e s t u p e n d a s / 92

FINESTRA ALTERNATIVA

Una nueva forma de ayudar

"SA NOSTRA SOLIDARIA",

Convocatoria 2011: las ONG ya pueden presentar las solicitudes de ayudas Con el objetivo de hacer más efectiva y directa la ayuda que se destina a mejorar la situación de las personas más desfavorecidas de nuestra comunidad, la Obra Social presenta el programa “SA NOSTRA SOLIDARIA”.

La propuesta pretende conseguir la implicación efectiva de todos los colectivos: entidades sociales, empresariales, ciudadanas y clientes de la entidad.

En esta línea se ha abierto la convocatoria 2011 para la presentación de proyectos solidarios dirigida a entidades y ONG que desarrollen su tarea dentro del ámbito de las Illes Balears. Podrán presentarse solicitudes entre el 1 de noviembre y el 15 de diciembre en obrasocialsanostra.com.

LOS CLIENTES VOTARÁN LOS PROYECTOS Y ACTIVIDADES A SELECCIONAR

Este año se podrán solicitar dos modalidades de ayudas con finalidad social o solidaria: para actividades o para proyectos. Todo el proceso se hará online, desde las presentaciones de proyectos hasta las valoraciones.

Una de las grandes novedades de la nueva campaña “SA NOSTRA SOLIDARIA” es el protagonismo de los clientes de la entidad, los cuales podrán votar los proyectos y las actividades que consideren

Convocatoria dirigida a las ONG de las Islas Baleares más adecuados.

En este sentido se pondrá al alcance de la clientela toda la información de los proyectos y actividades que se presenten a esta convocatoria. Las votaciones se podrán hacer entre el 15 de febrero y el 15 de abril a través

cia, urgencias sociales y cooperación internacional. En cuanto a los colectivos, tendrán prioridad para recibir apoyo los de situación de riesgo social o exclusión, discapacidad, enfermedad crónica y situación de desatención.

de varios canales: oficinas de la entidad, vía Internet, por banca electrónica o telefónicamente. ÁMBITOS DE ACTUACIÓN Y COLECTIVOS PRINCIPALES

El programa abarca cuatro grandes ámbitos: formación e integración sociolaboral, dependen93

INFORMACIÓN: Presentación de solicitudes en: www.obrasocialsanostra.com

FINESTRA ALTERNATIVA

Terapia Antaya de Lemuria Un trabajo espiritual a través de la Energía Universal, el Amor, la Luz y la Sabiduría que están en nosotros La Terapia ANTAYA fue canalizada en el año 2008 por Mari Carmen Pérez Socías – Maestra y Terapeuta de Reiki.

Es una Terapia Avanzada para nuestro tiempo. Tiene su origen en Lemuria y tanto esta terapia como los habitantes de Lemuria eran de la 5ª Dimensión.

Se trabaja a través de la Energía Universal, el Amor, la Luz y la Sabiduría que están en nosotros. Va trabajando a nivel espiritual y sirve para ir evolucionando en nuestro propio camino. Para ello consta de 8 ciclos. Cada ciclo consta de 8 sesiones.

Primer Ciclo: Cierra los patrones del pasado y elimina los miedos.

Segundo Ciclo: Apertura del Corazón y Expansión de la Consciencia Tercer ciclo: Amor Puro y Compasión.

Cuarto Ciclo: Transformación Quinto Ciclo: Reconexión con nuestro inicio.

Sexto Ciclo: Buscar el Alma Gemela para trabajar juntos en dimensiones diferentes.

Séptimo Ciclo: Estado de Plenitud.

Octavo Ciclo: Caminando hacia la Luz. Se puede hacer un solo ciclo si se desea, pero para ser terapeuta se tienen que haber pasado los 8 ciclos; no hay iniciación, solamente hay que pasar los 8 ciclos.

Mari Carmen Pérez

También puede aplicarse a nivel físico. ¿Cómo puede recibirse la Terapia ANTAYA? Puede ser en presencia o a distancia. ¿Cómo es una sesión de Terapia ANTAYA? La sesión dura unos 45 minutos aproximadamente. La persona que recibe la terapia se tumba en la camilla y se relaja. La terapeuta, sin tocar a la persona, trabaja con la Energía Universal, el sonido de ballenas y/o delfines, incienso y, aparte de la música de las ballenas… el silencio. Los 94

sonidos de ballenas y delfines (en las sesiones) nos ayudarán a conectar con esta vibración Recibir la Terapia ANTAYA se tiene que hacer con el corazón abierto, sin miedo y dejando fluir.

Vamos camino de ascender a la vibración de la 5ª Dimensión, tanto la Tierra como sus Habitantes, y esta es una Terapia de dicha dimensión que fue utilizada en Lemuria y ahora nos llega de nuevo.

INFORMACIÓN:

Mari Carmen Pérez  971 794 371 - 626 801 595

¿Quieres anunciarte en namaste?  971 498 773

95

Guía natural IBIZA • Corazón Verde.

La Tienda Peppermint Productos de consumo responsable.

Centro de información ecológica y cultural.  971 391 086

• Terapeuta Gestalt.

ANIMALES

Vesna Nedimovic

ARTES

Sesiones individuales para recuperar el equilibrio mental, emocional y corporal.  971 314 567

• 2nd Chance

• Clases de Sivananda Yoga Yoga Integral con Pablo Ruso. Naturopatía con Mar Petschen. 606 335 519

• Yoga Ibiza Ángela Yoga Integral .Estiramientos, relajación, respiración, pensamiento positivo, meditación. Clases diarias  636 604 920

MALLORCA AGRICULTURA ECOLÓGICA • Finca Son Barrina.

Tienda ecológica.  971 504 540 • Biogranja La Real.

Botiga ecològica, alimentación, alquiler de mini huertos, cursos y talleres, aula.  971 254 195 • Miel Son Figuerola Can Moreu.

Producció ecològica de les Illes Balears.  971 880 721

• Mercat ecològic de Santa Maria Fruita, verdura, cereals, llegums, embotits, embotits d’estruç, pa, pastissos, confitures, plantes aromàtiques. www.mercatecologic.cat

BELLEZA Y COSMÉTICA

• Animalots.

Educación canina en positivo para cachorros y perros adultos. Cursos y seminarios. Alimentación ecológica.

Peluquería canina y felina.  971 456 561

Buscamos artesanos y creativos que trabajen con materiales reciclados y/o reutilizados. Email: hola@2ndchance.es

ARTESANÍA, REGALOS Y PRODUCTOS ECOLÓGICOS • Aarón Velas.

Minerales, joyería, inciensos y regalos.  971 715 893 • Brumas de Ávalon.

Regalos para la nueva era, yoga, masaje con cuencos tibetanos, conferencias, cursos y talleres.  971 911 781 • Ca’n Diles.

Velas especiales de aroma y colorterapia.  971 872 252 • La Tienda Om. Artesanía de la India. Joyería en plata y piedras, ropa, complementos.  971 605 267 – 971 510 636 • Tienda Kurma Artesanía de India, ropa y complementos  971 510 911 ASOCIACIONES • Asociación Dime Asociación Dime. Voluntarios de cuidados paliativos de las Islas Baleares.  628 781 180

• Ana Estética Natura.

Tratamientos faciales y corporales.

Quiromasaje.  871 940 318 • Método Anselmi.

Masaje liporeductor anticelulítico.  665 226 729 • Spaizenter.

Quiromasaje, aromaterapia, reflexología podal, drenaje linfático y rituales de belleza.  971 710 071 BIOCONSTRUCCIÓN • La Casa Natural.

Construcción, reformas, ecobioconstrucción.  971 140 453 • Ecocreamos.

Promoción ecológica, estudios geobiológicos, bioconstrucción, rehabilitación ecológica, materiales, arquitectura bioenergética.  629 118 619 • Naturllar.

Materials ecològics per a la bioconstrucció, pinturas naturals i transpirables, energia solar, calefacció.  971 552 608 CANTO • Clases de canto.

Técnica de respiración e interpretación, aplicable a varios estilos y niveles.  687 597 004 CASAS DE RETIRO • Casa Iemanja.

Casa para retiros en la naturaleza.  630 625 613 CENTROS BUDISTAS

• Biocenter Mallorca ASTROLOGÍA Distribución de productos ecológicos y • Adriana Wortman biodinámicos. Biogourmet y cosmética.

Cursos, sesiones www.biocentermallorca.com individuales, astrología.  971 290 245 ALIMENTACIÓN NATURAL

• El Jardín del Dharma.

Meditación y enseñanzas budistas.  653 333 629

• Llama Viva.

• Amatista.

Terapias naturales. Tienda, terapias cuerpo-mente, cursos reiki, musicoterapia, Magnified Healing. Conciertos meditación.  971 246 733

Cursos de alimentación natural y energética.  971 757 617

BANCA ÉTICA • Caixa Colonya.

L’estalvi ètic. www.colonya.es  900 351 239

96

CENTROS NATURALES ALTERNATIVOS

CLINICA DENTAL ALTERNATIVA

EVENTOS Y ESPECTÁCULOS

• Althaus & Bondulich.

Odontología alternativa.  971 717 172

• Jazz Voyeur Programación 2010. www.jazzvoyeur.com

• Clínica dental Sabine

• Dijous Bó 18 Nov. Ajuntament d'Inca  871 914 000

Köhler-Plahuta Odontología general, ortodoncia y naturopatía.  971 719 776 CRECIMIENTO PERSONAL • C.E.M. Centro de estudios metafísicos.

Conferencias y seminarios.  627 391 795 • Safe Space,

descubre tus potenciales.

Taller de grafología y psicología.  654 900 264 DANZA • Helwa.

Academia de Danza del Vientre.  971 292 451 • Light Dance.

Clases de expresión creativa.

Individuales o grupales.

Castellano e inglés. Jacqueline Slade.  678 535 513 • Studio 24.

Clases de yoga, danza oriental, samba, jazz y hip hop.  662 055 225 • Taller de danzaterapia.

Con Agustina de la Infanta.  692 147 387 • Samira Mallorca Danzas orientales.  646 609 980 ESCUELAS Y CENTROS DE TÉCNICAS NATURALES • Estena. Escuela de técnicas naturales Cursos académicos y consultas.  971 751 661 • Gaia Escuela de osteopatía  971 295 901 • Centro Wutan.

Técnicas naturales, Tai Chi, Yoga, Pilates. Danza. Terapias, masajes.  971 221 414

MASAJE • Bodhana.

Masajes, técnicas complementarias, cursos y meditaciones.  971 676 469 •Milenio Formación profesional en quiromasaje, osteopatía, biodinámica cráneo-sacral, cursos y terapias naturales.  610 900 546

• Kriya Yoga de Babaji 4 y 5 de Dic. Seminario de primer nivel de Nityananda. Conferencia gratuita: 3 Dic  649 145 057

• Casa Thailand.

Masajes, yoga, acupuntura, chakras.  655 561 723

• PSYCH-K. 20 y 21 Noviembre

• Diana Arango

Curso con Peter González en la Fundación Natzaret. Organiza Namasté. 633 24 13 14

654 905 150

Masajes, nutrición y kinesiología.

MEDICINA HOLÍSTICA

FENG SHUI • Silvia Reichert de Palacio.

Feng Shui en hogares y empresas.

Consultas personalizadas, cursos, grupos, varios niveles.  971 421 186 • Geopower Geomancia, Feng Shui y temas de salud aplicados en la vida práctica  637 537 946

• Dra. Rocío Fraile.

Medicina holística y homeopatía.  656 607 058 • Dr. Felip Ramis.

Homeopatía y acupuntura. Medicina antroposófica.  971 771 250 ONG

• Antull Punto de encuentro para traer y llevar GESTALT muebles, ropa, juguetes, enseres, etc.

• Aula Viva - Aula Balear de Gestalt. en beneficio de Can Gazá.

Formaciones, terapia individual y en  971 768 445 grupo. Grupos de movimiento y trabajo corporal. Constelaciones familiares.

PELUQUERÍAS  600 537 539 • Ixent Peluquería.

• Gestalt Mediterráneo.

Henna i tints naturals.  971 843 298 Formación en Terapia Gestalt.

PILATES  971 717 196 • Aleksandra Prijic-Dekker Acompañamiento en los procesos de cambio. Grupo de terapia y crecimiento  665 678 233

• Ankgara. Centro de

pilates y relajación.

Yoga, danza, masajes, flores de Bach.  610 523 780 – 637 010 919 PODOLOGÍA

HIPOTERAPIA • Terapia asistida con caballos Tamara Barceló. Dirigido a personas con discapacidad física, psíquica o intelectual  659 966 614 IMPRENTA • Jorvich Industria gráfica.  971 434 008 •Alejandro Macia arjetas de visita en cartulina reciclada.  658 523 758 97

• MBT Shop Palma.

Calzado para cuidar tu salud.  971 728 454 •Joya Calzado fisiológico de suela plana. www.joya-spain.com REBIRTHING • Rebirthing.

El Poder está dentro de ti. Jos Framis.  628 482 826

RESTAURANTES Y BARES • Ecorganic Gastrobar.

Restaurante, comida para llevar, tienda de alimentación, catering.  971 495 412 • Un Octavo.

Pizzería artesanal.  971 464 348 • Sa Remolatxa Cocina vegetariana, sana y natural.

Cervezas ecológicas y variedad de tés biológiocs  971 722 237 • Tetería T-Conté

• Centro de investigación

de artes orientales.

Tai chi, chi kung, yoga, pilates, artes marciales, meditación, masaje.  645 112 310 TALLERES Y SEMINARIOS •Curso Psych-k Con Peter González, 20-21 noviembre.

Organiza Namaste. 633241314

• Taller de respiración holotrópica Centre de psicologia i psicoteràpia Assumpta Mateu. 971 713 349

Tienda y salón de té.  971 287 039

TÉCNICAS NATURALES

•Es Ginebró Vegetarià i ecològic. De l’hort propi a la taula. Inca. ( 971 500 209

• Cristina Koopmann Terapia cráneo-sacral para bebés. 667 584 709

SALUD NATURAL • Teresa Fernandez Sanchez.

Licenciada en Medicina China. La energía ni se crea ni se destruye, simplemente podemos transformarla.  693 835 296 SANACIÓN

• Margarita Fiol.

Osteopatía, reiki, quiromasaje, homeopatía, auriculopuntura, kinesiología.  646 167 344 • Lucia Mir. Quiromasajista, osteópata, doula – acompañamiento embarazo, parto y posparto.  609 486 296

• Paradharma.

Reiki, reflexología podal, electroestimulación muscular, hidrolinfa. 971 777 169

• Garbè en Manacor Reiki, Arolo y Pranic Healing.  620 009 789

• Terapia Antaya (canalizada).

Reiki - Ayurveda. Mari Carmen Pérez.  971 794 371 – 626 801 595

• KalyAyurv Tratamiento holístico natural en 1 hora.  871 945 664

• Tyrian. Bioenergía evolutiva.

Reiki, hipnosis, gemoterapia, masajes.

Tratamientos varios.  971 456 247

•Mireia Lucio Psicoterapia, hipnosis, naturopatía.  601 033 608

• Terapias energéticas.

Crecimiento personal.  662 374 527 • Divinamente Ayuda espiritual, magia angélica.  971 739 480 • Olga Arias Sanación con Reiki, cráneo-sacral, Jin Shin Jyutsu. Inca, Portocolom, Manacor  639 755 904 SEXOLOGÍA • Teresa Ramos.

Terapia sexual y de pareja.  696 184 740 TAI CHI CHUAN • Asociación de Tai Chi Taoísta.

Clases de Tai-Chi.  971 291 950

TIENDAS NATURALES • Sa tenda ecològica.

Ropa de algodón orgánico certificado.

Productos ecológicos y naturales, no alimentarios.  971 200 720 • Surendra.

Tienda alternativa y ecológica.

Alimentación, cosmética, hierbas, minerales, yoga, Tai Chi.  658 790 897 • Tawara. Herboristeria y dietética.  971 757 486 • Umeboshi.

Alimentación macrobiótica japonesa.  971 289 721 • Yerbabuena.

Centro Naturista. Alimentación biológica y salud natural.  971 716 804

98

•Centro Botánico

Tienda de productos ecológicos: Biogourmet, alimentos para celíacos, cosmética, algodón.  971 425 956 • Centro Marsan Nutrició i salut natural. Nuevo centro en Palma  971 715 173 • Herboristería Wutan Dietética natural y ecológica.

Alimentación ortomolecular.

Naturopatía. 971 909 594 •Vital Nutrición Fitness, cosmética y suplementos.  617 421 322 •Sana Tissana Herboristería y tienda esotérica. Inca. 971 503 759 TRADUCCIÓN • Ana Digón Interpretación y traducción especializada en temas de Tierra, Alma y Sociedad. Inglés, Español, Francés.  629 567 708 YOGA • Escuela Internacional de Yoga.

Formación de profesores de yoga, clases diarias, yoga embarazadas, medicina natural.  600 434 812 • Sadhak Dharm.

Yoga (adultos, niños, embarazadas, terapéutico), meditación, Ayurveda, Formación Ayurtantrayog.  635 825 205 • City Yoga.

Clases de yoga en castellano. Yoga classes in English. Tienda - Shop.  971 574 455 • Centro Yoga Satya Ioga integral. Per l’embaràs, gent major.

Tallers i trobades. Sessions individuals.

Tours India  620 715 100 • Centro Yoga Satyananda Cursos de iniciación, avanzados, adultos, 3ª edad, embarazadas.  971 721 858