Namaste 87. Enero 2011 by Xisco Martínez

Namaste estrena nuevo diseño Este mes estamos de inauguración. Nuestra diseñadora, Soraya Piqueras, y todo el equipo ha trabajando duro los últimos meses para ofrecerte una presentación limpia y atractiva que facilite la lectura de Namaste. Hemos apostado por darle aire a la revista y poner el diseño al servicio de los contenidos. El nuevo diseño y las tipografías elegidas aportan ritmo y equilibrio. Y son el vehículo para hacerte llegar nuestros contenidos. Este es un nuevo paso para hacer la revista que nos gusta. Esperamos que también te guste, porque hacemos Namaste para ti. Deseamos que en este 2011 te acompañe la creatividad, la amistad y la alegría.

editor Alberto D. Fraile Oliver contenidos@namasteweb.com coordinación y administración Mélanie LeBlanc revista@namasteweb.com diseño y maquetación Soraya Piqueras graﬁco@namasteweb.com publicidad Fabián Cortez publicidad@revistanamaste.com Ibiza: Pablo Ruso pablonamasteibiza@live.com distribución Andrey Korovin namaste proyectos Ana Digón contenidos@namasteweb.com en este número colaboran: Bernadette Coll Marga Cabot Dra. Rocío Fraile Juanito Montse Bradford Raimon Samsó Enriqueta Olivari, Shantidasi Pedro Pascual Violeta Kuanyin Isabel Ojeda Violeta Minnick Peter Biserov Tchernokojev Ivanov foto portada Violeta Minnick depósito legal: PM 2489 - 2003

Revista Namaste Calle Balanguera, 33. 1 drcha. 07011 Palma de Mallorca Illes Balears info@revistanamaste.com T. 971 498 773 www.revistanamaste.com

(sa) tira crítica Juanito (comicrator.blogspot.com)

Namaste es una publicación independiente sobre ecología, movimientos sociales de vanguardia y crecimiento personal. |3

índice 5_editorial Wikileaks, en defensa de la libertad de expresión 8_entrevista María Novo. Educadora, artista y poeta 14_inspiracions Leonard Cohen 16_societat El tsunami Wikileaks 23_ecologia El Barranc de Biniaraix 28_cuina Alquimia en la cocina 35_creixement personal ¿Me perdonas? 39_ecologia Eco-cidio junto al mar 42_inspiracions Gandhi 45_creixement personal La unión de las diferentes visiones de la medicina 48_a dónde vamos El plaer natural 50_les Iles Balears per un bon clima 52_creixement personal Dinero y Conciencia 56_entrevista Dr. Oskar Salazar. Profesor de Qi Gong y Taoismo 61_caminant per Mallorca Tossals verds 65_slow pobles Sant Antoni a Manacor 70_salut natural La Artritis me tiene frita 72_llibres 74_cinema Mélanie LeBlanc 76_recepta de cuina natural Dulces de castaña con almendras 78_agenda 88_ﬁnestra alternativa 92_gadgets 96_guia natural

15.000 ejemplares

de tirada

100 páginas 20.000 visitas/m es al web 14.000 fans en fa cebook 7 años de andadu ra

Botella reutilizable Namaste Edición limitada Con palabras energetizantes inspiradas en "Los Mensajes del Agua" (Masaru Emoto) Desplastiﬁca tu vida. Un regalo sostenible y original para estas navidades. Reduce residuos, gana salud y ahorra dinero. Capacidad: 0,75 l. Precio: 12 euros (IVA incluido) PUNTOS DE VENTA EN PALMA Sa Tenda Ecològica. c/Blanquerna, 6. Tel. 971 200 720 Plaer Natural. Plaça de sa Quartera. Tel. 971 227 780 Biogranja La Real. Cami de la Real, 5. Tel. 971 254 195 PARA PEDIDOS POR CORREO: info@namasteweb.com 4|

editorial

Wikileaks, en defensa de la libertad d expresión

La publicación en varios medios de comunicación de las filtraciones de Wikileaks sobre documentos secretos del Gobierno de EE.UU., ha levantado la piedra en la que se escondía un nido de víboras. Ha dejado al poder semidesnudo ante los ojos de la aldea global. Si el poder reside en el control de la comunicación estamos asistiendo a uno de los golpes al poder más sonados. Y a una revolución inesperada en el mundo de la información. Lo que dicen que hacen los políticos no siempre coincide en lo que hacen en realidad. Y ahora, los ciudadanos, además de intuirlo, lo han podido ver con una nitidez abrumadora. Con las filtraciones se han desenmascarado las injerencias de los gobiernos, la manipulación del poder judicial, los intereses económicos de gobiernos y empresas… Hemos podido ver las bambalinas del poder y asistimos a un curso acelerado de “mangoneo” político que nos ha dejado atónitos. Y la pregunta que surge es: ¿Qué razones hay para que los ciudadanos sean considerados personas inmaduras que no se merecen tener la información precisa sobre lo que hacen los gobiernos con su dinero y en su nombre? Las filtraciones de Wikileaks son un indicio de que la sociedad civil apoyada con las herramientas tecnológicas de Internet se ha sublevado frente a los gobiernos y desprecia los velos que ocultaban el cinismo y la hipocresía. Los gobiernos ha respondido de forma histérica porque no pueden censurar ni controlar Wikileaks como harían con un medio de comunicación convencional. Han puesto en marcha todos sus resortes de presión para frenar algo que es imparable. Y han cometido el error habitual: tratar de matar al mensajero y silenciar el mensaje. Se están defendiendo de una amenaza que creen externa, sin darse cuenta que la propia amenaza nace de su funcionamiento corrupto: una democracia formal que en la sombra actúa antidemocráticamente. La amenaza no son las filtraciones sino la falta de ética. Y eso, exista Wikileaks o no, es algo que tarde o temprano sale a la luz. Lo novedoso de este acontecimiento, aparte del contenido escalofriante de algunas informaciones, es que la filtración ha escapado a los aparatos de control del poder. Y eso ha puesto muy nerviosos a los gobiernos. Se trata del primer enfrentamiento serio entre la cultura en red y el poder establecido. Dos paradigmas, la pirámide y la red, el pasado y el futuro chocando en el presente. Los gobiernos en su configuración actual, defienden la manera de hacer política en que el poder es acumulable. Y Wikileaks y la cultura descentralizada que representa atentan contra los fundamentos de ese poder centralizado. Los estados ya no tienen poder para mantener a la sociedad civil en la ignorancia. Es probable que traten de aplicar más control para evitar lo sucedido, pero saben que esto solo se arregla con más transparencia y más democracia. Si no actúan en consecuencia, sus motivos tendrán…

Cuando la guerra es contra la libertad de expresión, los medios de comunicación no pueden bajo ninguna circunstancia mantener neutralidad.

Texto Alberto D. Fraile Oliver

entrevista

María Novo delante del olivo de Plaça de Cort, en Palma

Maria Novo Educadora, científica y artista Texto Alberto Fraile María Novo es científica y artista. Combina su actividad docente como Titular de la Cátedra UNESCO de Educación Ambiental y Desarrollo Sostenible en la UNED con su vocación de escritora, poeta y pintora. También es madre, algo muy importante en su vida, que compagina felizmente con su actividad intelectual. Es una de las voces más lúcidas y veteranas entre aquellos que abogan por un nuevo modelo social, más ecológico y humano. María apuesta por un humanismo que recupere la lógica de la vida y que nos ayude a diseñar una nueva forma de ser y de estar en el mundo más sostenible en el plano colectivo y personal. Recientemente ha publicado “Despacio, Despacio…” (Ed. Obelisco), una obra que recoge sus reflexiones sobre el secuestro de nuestro tiempo a manos de un sistema que nos quiere instrumentar tomándonos solo como consumidores y productores. 8|

“Cuando la inteligencia se alía con la bondad, es fantástico”

“CUANDO LA INTELIGENCIA SE ALÍA CON LA BONDAD, ES FANTÁSTICO” Llevas más de 25 años trabajando en el movimiento de la sostenibilidad ¿En qué momento estamos? El movimiento ahora está articulado y dinamizado por universidades, instituciones, grupos ecologistas, movimientos sociales y revistas como la vuestra. Aunque en este momento se pueda percibir como algo difuso, lo cierto es que se están construyendo muchas sinergias y muchas redes… El cambio ha comenzado ya y se está produciendo desde abajo: por la proliferación y la interacción de lo pequeño, de lo diversificado, de las redes… Estamos asistiendo a la eclosión de lo que podríamos llamar un nuevo paradigma o una nueva manera de estar en el mundo. ¿Cómo nos tenemos que mover en el nuevo contexto que está emergiendo? Lo primero es aprender a gestionar la incertidumbre, porque el que no sepa hacerlo no va a salir muy bien parado de este momento histórico. En la actualidad, cualquier persona joven sabe que tiene trabajo, pero no sabe hasta cuando; si tiene una casa, no sabe si la podrá mantener… Vivimos en contextos poco estables, y eso exige flexibilidad, plasticidad y un cierto desapego. Para gestionar la incertidumbre, una cualidad fundamental es la resiliencia, la capacidad de utilizar a nuestro favor los elementos que se nos vienen en contra, convirtiendo los retos en oportunidades. Educar construyendo resiliencia es, hoy por hoy, uno de los desafíos fundamentales de las instituciones formativas, en todos los niveles. Otro aspecto a desarrollar es la resistencia, la capacidad de insumisión, de resistir sin doblegarse a los dictados externos. Hay que fomentar la capacidad de hacerle frente al sistema y ser capaces de tomar decisiones

que no son las que el sistema nos propone. Esa insumisión empieza en gestos sencillos, cotidianos (apagar el televisor en ciertos momentos; negarnos a seguir a algunos medios de comunicación; no comprar lo que la publicidad nos dice...) y después continúa con diferentes grados y matices en el mundo colectivo y profesional, según cada persona. Y, finalmente, hemos de ser creativos, porque sin imaginación, sin innovación, tampoco vamos a salir de este atolladero. Necesitamos vislumbrar otras formas de vida posibles y eso supone un gran ejercicio para imaginar, para dar forma a los sueños… ¿Podrías describirnos a grandes rasgos cómo es ese nuevo paradigma que ya se empieza a hacer visible? Los tres últimos siglos de nuestra historia han girado fundamentalmente sobre un paradigma mecanicista, reduccionista. Pero, a partir del siglo XX, hemos comenzado a abrirnos a una nueva mirada, la de lo complejo, lo incierto…, la que abraza el azar y la incertidumbre para negociar con ellos. Esa es una mirada humilde que nos lleva a la aceptación de que nunca podremos tener un conocimiento total y objetivo de la realidad. Esa mirada, que ha nacido en el seno de la ciencia, se ha ido extendiendo poco a poco a todos los campos. De su mano hemos descubierto el problema de los límites: límites de la biosfera para responder a nuestras conductas depredadoras; límites de nuestra capacidad científica para observar y conocer lo real; límites también para no confundir los deseos despilfarradores de una parte de la humanidad con las necesidades básicas de todos. El nuevo paradigma huye de la lógica de la máquina (eficiencia a ultranza, rapidez, competitividad…) para tomar como referencia la lógica de la vida. Este cambio es |9

Entrevista a María Novo fundamental. No somos mecanismos, somos organismos complejos en los que, cuando cambia una parte, el todo se reorganiza completamente. La naturaleza tampoco es una máquina, es un gran sistema complejo al que tenemos que asomarnos con respeto y aplicando el principio de precaución. En este paradigma hay un lugar para el arte como forma de conocimiento: El arte es una manera de conocer que nos permite desvelar complejidades que son ininteligibles desde el punto de vista científico (el amor, la belleza, el deseo…).

cuperar la cordura de no basarlo todo en el transporte, y fortalecer el tejido social, la convivencialidad de los pueblos, de los barrios. ¿Es posible ir a hacia la relocalización sin que esto excite a los nacionalismos identitarios y excluyentes? Hay muchas formas de vivir los nacionalismos. Yo soy gallega, soy bilingüe, y también me siento española y ciudadana del mundo. En los nacionalismos hay radicalizaciones igual que en cualquier otro movimiento, pero la vuelta a lo próximo no tiene necesariamente que exacerbar una radicalización. El nacionalismo bien vivido es un sentimiento de pertenencia asentado en el uso de una lengua, de unas costumbres, una historia compartida, y no tiene por qué radicalizarse si se vive en un estado de apertura, algo que no depende de los nacionalismos sino del corazón de las personas y de la forma en que los seres humanos se perciben. Si se ven a sí mismos como seres pertenecientes a núcleos cerrados o bien si se dejan invadir por el otro, por el aparentemente “extraño” que, sin embargo, es el prójimo. En este sentido, el mestizaje y la biodiversidad son una grandísima riqueza que nos defiende de cualquier atisbo de exclusión. El si-

¿Cómo podemos cambiar esa tendencia? Frente a la eficiencia de las máquinas, los seres humanos, tenemos que cultivar la pertinencia. Preguntarnos: ¿Esto que voy a hacer es pertinente desde un punto de vista ético, humano? ¿Es pertinente desde mis capacidades, mis límites? ¿Va ha ser bueno para la gente y para el planeta? ¿Cómo afecta a los más pobres y a las generaciones futuras? Se nos ha olvidado la pertinencia, corriendo detrás de la eficiencia. Otro cambio que me parece esencial es el de abandonar el mito de lo grande. El siglo XX ha corrido tras ese mito y ha sido el mayor período de destrucción de la historia, a todos los niveles… La apues“Hay que fomentar la capacidad ta del siglo XXI creo que tendrá de hacerle frente al sistema y ser que ir hacia la revalorización de lo pequeño, del tamaño óptimo de capaces de tomar decisiones que no las cosas. son las que el sistema nos propone” Está también la gestión del tiempo. El siglo XX ha sido el de la rapidez, la aceleración en todo, en el glo XXI va a ser un siglo mestizo o no va a ser. consumo ilimitado de recursos y la destrucY esto hay que tenerlo muy claro: los movición de biodiversidad. Querríamos un siglo mientos migratorios son imparables… ¿Cómo XXI en el que los tiempos fuesen más lentos, se pueden vivir los nacionalismos si no es nemás reflexivos, más adaptados a las posibiligociando con esta tendencia al mestizaje? dades de los seres humanos y de su entorno. Otro estímulo para el cambio es, en mi opiEl número de refugiados ambientales que se nión, la revalorización de lo cercano frente a va a producir en las próximas décadas por los la mitología de lo lejano. Hoy comenzamos efectos del cambio climático (inundaciones de a comprender que, con combustibles fósiles zonas habitadas en los deltas de los ríos, en escasos y caros, la solución es relocalizar, es islas…) es incalculable, así que lo mejor que volver a asentar la vida sobre lo próximo, repodemos hacer es ir aceptando la realidad de 10 |

un mundo mestizo, diverso culturalmente, en el que los recursos de la Tierra se comparten. Sabemos que, desde el pensamiento complejo, lo aparentemente antagónico es en realidad complementario. Habría que aplicar este principio de complejidad a la mirada sobre los nacionalismos.

“El mestizaje y la biodiversidad son una grandísima riqueza” ¿Cómo crees que deberían evolucionar las relaciones entre las personas en esta transición que estamos viviendo? Creo que una actitud fundamental es la de compartir el agradecimiento por los dones que nos da la vida, hacernos partícipes los unos a los otros de esos dones, expresarlos, dejarlos fluir en el marco interpersonal y colectivo… El agradecimiento hacia la vida es el antídoto del deseo, y nuestro mal es precisamente que deseamos demasiado, con urgencia, dejándonos llevar por el afán de posesión y de éxito, que son dos de los peligros de nuestra época. El ejercicio de revisar los regalos que nos hace la vida (esos ojos que nos permiten ver lo que nos rodea; la capacidad para hablar; el hecho de poder alimentarnos, vivir en sociedades libres, tener personas que nos quieren y que se dejan querer por nosotros…), todo ese ejercicio, practicado asiduamente, nos hace conscientes de los inmensos presentes que recibimos a diario y nos invita a compartirlos con gozo. Compartir significa, también, escuchar. Nos escuchamos poco, generalmente lo que queremos es imponer nuestras ideas y, además, no solemos tener tiempo para hacer una escucha distendida, amable. Sin embargo, nunca como ahora la gente ha necesitado tanto ser escuchada. Las personas necesitamos que nos miren a los ojos, que nos abracen, que nuestras pequeñas historias personales, alegrías y sufrimientos, encuentren eco entre aquellos que nos rodean. Escuchar es una forma de amar.

Necesitamos recuperar la mirada a lo próximo.

¿Esto que voy a hacer es pertinente éticamente?

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Y después está la posibilidad de crear algo juntos. Cada vez que dos o más personas se reúnen con amor aparece esa posibilidad: podemos convertirnos en artistas, en poetas de nuestra propia existencia. Todo el mundo es excelente en algo y crear con el otro significa reconocerle esa excelencia. Cuando creamos nos hacemos parte de la creación colectiva del mundo. Finalmente, pienso que es necesaria una cuota de aceptación, de desapego, de no intentar entenderlo todo y explicarlo todo racionalmente. Después de muchos años de búsqueda, resumí esta idea en uno de mis poemas diciendo que somos “paseantes de la vida, que quisimos entenderla y, al fin, nos conformamos con amarla…”. Junto a todos estos cambios que están produciéndose, el equilibrio hombre-mujer también se está modificando ¿Qué podemos hacer los hombres para contribuir a un nuevo equilibrio entre sexos? No creo que haya unas grandes diferencias constitutivas entre hombre y mujer, pero si hay unas diferencias históricas que condicionan los comportamientos. Los hombres, en general, habéis puesto el énfasis en el desarrollo de las capacidades mentales, la racionalidad, y os han educado para renunciar a la expresión de los sentimientos y para tener éxito en el campo profesional. Creo que ahí es donde se producen esos modos distintos de mirar la realidad. Las mujeres nos hemos negado históricamente a dejar de lado nuestro mundo emocional. Hemos practicado un conocimiento que, sin renunciar a la racionalidad, no excluye a nada ni a nadie del proceso de mirar. Y hemos compartido mucho, entre nosotras, los saberes que nos iban dando, de generación en generación, respuestas para los retos cotidianos de la vida. Eso nos ha hecho evolucionar de una forma más compleja. No hemos estado tan atentas al éxito sino más bien a la felicidad, que es un concepto omnicomprensivo que engloba lo profesional, lo personal, lo familiar… Estos planteamientos están siendo hoy va12 |

“El que no sepa gestionar la incertidumbre no va a salir muy bien parado de este momento histórico’

María Novo

lidados por los avances científicos, que nos dicen que la primera fase del conocimiento es la emoción, y también por las teorías de la complejidad, que nos proponen la integración cuerpo-mente para dar cuenta del mundo. Hoy día, en que muchas mujeres asumimos tareas científicas, intentamos practicar esa forma de conocer: una razón informada por los sentimientos. ¿Y qué podemos hacer para entendernos mejor? Las mujeres necesitamos que, cuando hablamos de sentimientos, los hombres nos escuchéis. Pero también demandamos un cambio

Entrevista a María Novo en vosotros: que aprendáis a expresar lo que estáis sintiendo. Sabemos que no es fácil, porque provenís de una cultura que excluye eso en el rol masculino (aunque, por fortuna, las cosas están cambiando para bien…). No hay nada mejor que una persona de inteligencia bondadosa y de escucha comprensiva. Cuando la inteligencia se alía con la bondad, el resultado es fantástico. Cuando una mujer se encuentra con un hombre de inteligencia bondadosa, ha encontrado un tesoro. Y la escucha comprensiva, tiene que venir de las dos partes, lógicamente, pero ahí otra vez tropezamos con la prisa, los ritmos del trabajo, que nos dejan poco tiempo a ambos para la atención y el cuidado del otro, para estar atentos a sus palabras y sus silencios… Además de científica eres artista ¿Qué es para ti el arte de vivir? En esto soy una aprendiz. No me siento legitimada para hablar sobre algo tan complejo como el arte de vivir pero, ya que me lo preguntas, te diré cuáles son, a mi juicio, los tres elementos clave: la lucidez, la conciencia y la compasión. La lucidez consiste en saber en cada momento dónde estás, quién eres, con quién te relacionas, cuáles son tus capacidades, cuáles son las necesidades de tu entorno,… No perder la lucidez significa saber aquello en que puedes ser útil y aquello para lo que no sirves…, sacar provecho de tus potencialidades y no demandarle al otro potencialidades que no tiene. El segundo elemento es la conciencia, que va desde lo más íntimo, desde la ética diaria, al sentimiento expandido de ser parte del todo, del universo, la naturaleza, la vida… La con-

ciencia nos hace preguntas, nos interpela, nos dice como podemos actuar, compartir lo que tenemos, nuestro tiempo, habilidades, dinero… Pero, para ello, necesitamos sosiego, acallar la mente y dejar que hable el alma. Creo que es fundamental el silencio. Personalmente, amo el silencio como una parte constitutiva de mi vida, la que me permite encontrarme conmigo misma y, a la vez, con el mundo, con las demandas y necesidades de aquellos que viajan conmigo en el mismo barco. Aquí juega un papel fundamental la meditación, como un espacio en el que dejamos que la conciencia se manifieste sin interferencias. Y también la atención, estar en cada momento en lo que estamos, disfrutar haciendo lo que hacemos…, eso hace aflorar de forma espontánea nuestro mundo interior. En tercer lugar, la compasión, algo esencial al arte de vivir. Compasión en sentido universal, sentir con la naturaleza que está siendo agredida, con todos los seres vivos, humanos y no humanos, y sentir también con los más cercanos, con el entorno próximo. Esta forma de estar en el mundo creo que nace inicialmente de la capacidad para ser amigo de ti mismo, para perdonarte y quererte con tus debilidades. Si no eres capaz de ser amigo de ti mismo, difícilmente podrás tener compasión hacia los demás. Cuando te descubres cometiendo un error es necesario cierto sentido del humor, echar una risa, decir “que esto no se repita…”, y tirar para adelante. Reconocer que nunca seremos perfectos, que el error nos acompaña indefectiblemente, es, creo, el primer requisito para aceptar y querer a los demás tal y como son. Leer la versión íntegra:www.revistanamaste.com

La alegría desaparece en la gente La que tiene secuestrado su tiempo por el modelo de ejecutivo y de trabajador que tenemos emo en nuestra sociedad ad | 13

inspiracions

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Societat

El tsunami

WIKILEAKS

Claves para entender el fenómeno que ha conmocionado a la diplomacia internacional Texto y Fotos Alberto D. Fraile Oliver

Wikileaks tiene un plan: “desenmascarar Acoso pero no derribo La respuesta del Gobierno de EE.UU. ha el poder de las superpotencias y las granconfirmado lo denunciado en la filtrades corporaciones”. Su arma para hacerlo: ción. Automáticamente ha presionado a las filtraciones, es decir, poner a disposiempresas como Amazon, PayPal, Visa, ción del público documentos oficiales que MasterCard… para asfixiar económicaevidencian la doble cara del poder. Y lo ha mente a Wikileaks. Estas empresas han resconseguido. Esta organización mediática sin pondido como instrumentos de la política ánimo de lucro ha puesto en jaque al todopoderoso gobierno de los EE.UU. La historia de la filtración, su deAcoso económico y cibernético tención y los capítulos que aún están por llegar tienen todos los es directamente proporcional ingredientes para convertirse en al despertar de un movimiento una nueva entrega de la serie ciudadano de apoyo a Wikileaks que Millenium. Con la diferencia de que no se trata de una novela de se está articulando a través de las Stieg Larsson sino de un pulso redes sociales de Internet real entre transparencia y poder. Entre las administraciones opacas e hipócritas y el derecho de exterior norteamericana. La democracia los ciudadanos a estar bien informados y a más antigua del planeta ha dejado persaber qué se hace en su nombre. Este duelo plejo a más de uno con comportamientos ha abierto un debate sobre la libertad de inmuy poco democráticos. Un ejemplo: el formación poco frecuente en nuestras anesGobierno Norteamericano amenazó a los tesiadas sociedades. Jamás en la historia del periodismo se haestudiantes de la Universidad de Columbia bía producido una filtración de estas caracdiciendo que si comentaban las filtraciones terísticas. Tanto por su volumen (250.000 de Wikileaks en Facebook o Twitter podían documentos secretos) como por su imporverse afectadas sus posibilidades de trabatancia. Ha salido a la luz la forma de actuar jar para la administración pública. O el hedel poder. Se han desenmascarado las injecho de que las fuerzas aéreas de EEUU han rencias de los gobiernos, la manipulación bloqueado el acceso desde sus ordenadodel poder judicial, los intereses económicos res a The New York Times, The Guardian y de gobiernos y empresas. Y sobretodo se han otras 23 webs que publican documentos de desenmascarado las filias y fobias de la suWikiLeaks. Una portavoz ha explicado que perpotencia, los EE.UU. la agencia bloquea de forma rutinaria las 16 |

“En la carrera entre el secreto y la verdad, parece inevitable que la verdad siempre triunfará” Julian Assange parafraseando al editor Rupert Murdoch

webs con material “inapropiado”. No deja de ser sorprendente que en el siglo XXI en EE.UU. se censuren periódicos. La organización Reporteros Sin Fronteras ha denunciado que “es la primera vez que hemos visto un intento de la comunidad internacional para censurar un sitio web dedicado al principio de transparencia”. Pero este acoso económico y cibernético es directamente proporcional al despertar de un movimiento ciudadano de apoyo a Wikileaks que se está articulando a través de las redes sociales de Internet. Tras la detención de Julian Assange el 7 de diciembre, una acción de hackers llamada Payback y organizada por un colectivo llamado Anonymus tumbó la web de MasterdCard y Visa. Y el 11 de diciembre, al igual que en numerosas ciudades del mundo, en 8 ciudades españolas cientos de personas salieron a la calle a protestar por el acoso a Wikileaks y la detención de Julian Assange. No ha pasado desapercibido cuál ha sido el comportamiento de los sistemas judiciales de países implicados en la extradición. Y se puede establecer un paralelismo entre este caso y el de la extradición del dictador chileno Augusto Pinochet en 1999. En aquella ocasión Reino Unido y España pusieron todo tipo de obstrucciones para evitar la extradición del genocida para ser juzgado en España. Todo lo contrarío sucede en esta ocasión, Reino Unido y Suecia están cargando la balanza en contra del activista. Esta comparación hace entender lo obsceno de la situación.

INCÓGNITAS DEL CASO: 1. En este momento los 250.000 documentos están en poder de los 5 medios de comunicación mencionados que los publican dosificadamente ¿Qué criterios siguen para filtrarlos? ¿Cómo sabemos que no evitarán la publicación del algunos documentos por intereses particulares de sus empresas editoras o de otros grupos de interés? 2. ¿Podemos confiar en que empresas editoras que forman parte del sistema que cuestiona Wikileaks hagan un uso totalmente ético de la información? 3. ¿Qué tipo de acuerdo hay entre Wikileaks y las empresas editoras? 4. ¿Hubiera sido posible hacer el trabajo sin la difusión de estos grandes medios de comunicación? 5. Este caso podría ser utilizado por los gobiernos para tratar de controlar Internet. La escusa perfecta para aumentar el control. En este momento se ha abierto un debate sobre la importancia de la neutralidad en la red.

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Wikileaks ha desvelado secretos de todo el globo

Viene un golpe a los bancos

portan los bancos a nivel ejecutivo de forma que estimulará investigaciones y reformas, supongo”, dado que desvelará “prácticas inmorales”. Assange también admite que tiene material sobre Rusia -empresas y Gobierno-, sobre compañías como BP o farmacéuticas e incluso un caso de espionaje de un Gobierno sobre empresas tecnológicas.

Wikileaks no solo filtra documentación de gobiernos, también dispone de grandes flujos de información secreta del sector privado. La organización ha señalado que la próxima entidad en poner sus vergüenzas a la luz pública será una entidad financiera. La publicación del próximo “megaleak” (filtración de miles de documentos) afectará a Detenido en la misma celda que uno de los grandes bancos norteamericanos. Oscar Wilde Aquellos de los que en su momento se dijo Oficialmente, a Julian Assange no le buscan que eran “demasiado grandes para caer”. La por las filtraciones de los cables diplomátiinformación es supuestamente tan sensible cos de Estados que Assange ha afirUnidos. Fue mado que “podrían arrestado a tracaer uno o dos banHa salido a la luz la forma de actuar vés de una Orden cos”. Cabe recordar del poder. Se han desenmascarado de Detención que la última vez que las injerencias de los gobiernos, la Europea en la cayó un gran banco, manipulación del poder judicial, los que las autoriel Lehman Brothers, intereses económicos de gobiernos y dades suecas le el sistema financiero empresas acusan de coacestuvo al borde del ción ilegal, acoso abismo y si no llega sexual y violación, todos ellos supuestamena ser por el rescate millonario del gobierno te cometidos en agosto de 2010. Assange norteamericano que socializó las pérdidas, siempre negó esas acusaciones. Assange ades posible que el capitalismo hubiera colapmite que tuvo relaciones sexuales con esas sado. Será, según el propio Assange, “una dos mujeres pero que hubo consentimiento visión real y representativa de cómo se com18 |

El tsunami Wikileaks mutuo. Ellas alegan que comenzaron de forma voluntaria pero que dejaron de serlo al darse cuenta de que Assange no tenía preservativos. El 7 de diciembre se entregó voluntariamente a las autoridades británicas y fue detenido sin fianza. Varios intelectuales británicos acudieron a la comisaría en la que está detenido Assage, entre ellos el director de cine Ken Loach quien afirmó: “El trabajo que ha hecho Wikileaks es un servicio público. Tenemos el derecho a conocer los negocios de aquellos que nos gobiernan”. Tras pasar una semana en prisión fue puesto en libertad bajo fianza y afirmó que continuaría haciendo su trabajo. Los abogados del editor de Wikileaks temen que si Inglaterra le extradita a Suecia, finalmente sea entregado a las autoridades norteamericanas. Las autoridades estadounidenses ya han puesto en marcha la maquinaria para acusarle de espionaje. Algo que preocupa seriamente a la defensa Assange. El equipo jurídico afirma que detrás de las acusaciones hay una persecución política por las filtraciones. Casualidades del destino: Assange está detenido en la misma celda en la que estuvo Oscar Wilde. El escritor había sido detenido por homosexual, un “acto deplorable” en aquella época. Con esas mismas palabras calificó Barack Obama las filtraciones de Wikileaks.

Un ‘Mendax’ llamado Julian Assange El seguro de vida de Julian Assange es un archivo informático de 1,39 gigabytes. Se llama Insurance.aes256.wikileaks y está codificado con un complejo sistema criptográfico. En caso de que al director de Wikileaks le pase algo se revelará la clave para abrir esta caja secreta. Nadie sabe qué se esconde en su interior, pero la vida de Assange depende de su contenido. Varias personas han pedido que sea ejecutado. Al parecer este libertario editor nació en 1971 en Australia. Sus padres eran actores que poseían una compañía teatral itinerante. Asistió a 37 escuelas y 6 universidades en Australia. En 1997 participó en la redac-

Ex colaboradores de Assange han creado una nueva plataforma de ﬁltraciones: Openleaks. Lo que hace pensar que el fenómeno de las ﬁltraciones ha venido para quedarse. Y que el pulso por la información y las comunicaciones ha empezado | 19

El tsunami Wikileaks

La informática se ha aliado con la libertad de información

ción del libro “Underground”. Algunos inves“muy inteligente, con mucha fuerza de voluntigadores han señalado que un personaje del tad, intenso y a veces un tanto paranoico”. libro llamado Mendax podría ser un alterego de Assange. En su adoKen Loach quien aﬁrmó: “El trabajo que lescencia fue miembro ha hecho Wikileaks es un servicio público. de un grupo de hackers llamado Subversivos Tenemos el derecho a conocer los negocios Internacionales y accede aquellos que nos gobiernan” dió a redes de una universidad australiana y una compañía de tele¿Cómo se produjo la ﬁltración? comunicaciones, entre otras organizaciones. Tras el ataque terrorista del 11 de septiembre Se declaró culpable de 24 cargos por delitos de 2001, los servicios de inteligencia estainformáticos y fue liberado por buena condounidenses decidieron crear un sistema de ducta tras ser multado a pagar 2100 dólares comunicación que permitiera a las diferenaustralianos. tes agencias de seguridad compartir datos Assange estudió física y matemáticas, fue para mejorar la coordinación y seguridad. Se un hacker y programador reconocido antes creó un sistema denominado Secret Internet de asumir su actual cargo como director, Protocol Router Network (SIPRNET). Miles de asesor y editor en jefe de Wikileaks. En la acfuncionarios y militares tenían acceso a dichos tualidad el gobierno de EE.UU. lo considera documentos. Entre los servicios que utilizan tan amenazante para sus intereses como Bin ese sistema de comunicación se encuentran Laden. Assange no tiene domicilio y vive en numelas embajadas norteamericanas y de ahí es de rosos países, desde Islandia al Reino Unido donde se extrajeron los 250.000 cables diploo Kenia, generalmente en casas de amigos. máticos que han visto la luz. Las autoridades Según aquellos que han trabajado con él, es de EEUU sospechan que el autor de la filtra20 |

¿EMPIEZA UNA NUEVA GUERRA CONTRA TERROR / INFORMACIÓN? Texto: Alice Jay, activista miembro de AVAAZ

Cartel en una pared de Palma

ción a Wikileaks fue Bradley Manning, un soldado de 23 años, empleado en una unidad de inteligencia del ejército en Irak. Wikileaks nunca revela sus fuentes pero Manning contó a un ‘hacker’ el hecho en un foro de Internet y éste le delató. El joven soldado fue detenido y se enfrenta a 52 años de cárcel. Ante el desbordante volumen de información obtenida, Wikileaks decidió facilitar la documentación a los periódicos El País, The New York Times, The Guardian, Der Spiegel y Le Monde para que pudieran ordenar, contextualizar y publicar artículos sobre el tema más accesibles para el lector. Esta acción no ha terminado de agradar a una parte del equipo de Wikileaks que no es partidaria de colaborar con grandes medios de comunicación y que tampoco aprueban el protagonismo de Assange. Recientemente, estos ex colaboradores de Assange, han creado una nueva plataforma de filtraciones: Openleaks. Lo que hace pensar que el fenómeno de las filtraciones ha venido para quedarse. Y que el pulso por la información y las comunicaciones ha empezado. Para leer la versión íntegra del artículo: www.revistanamaste.com

Siento que estamos entrando en una fase crítica para nuestros medios de comunicación y nuestras democracias. Una cosa es que Sarah Palin y los extremistas americanos pidan la cabeza del fundador de Wikileaks. Otra muy diferente es que el Vicepresidente Biden lo llame “terrorista tecnológico”. Ya hemos sido testigos de discursos parecidos y divisivos que lanzan los tambores de guerra y que clasiﬁcan a aquellos que no están “con nosotros” como deﬁcientes morales y peligrosos. Estos discursos sentaron las bases para el ‘choque entre civilizaciones’ y la guerra contra el terror. Las estrategias de esta nueva “guerra contra el terror” parecen siniestras: medios sinceros amordazados y arruinados, control gubernamental de Internet, personas que exponen verdades encarceladas y amenazadas, y la “información” monopolizada por medios del estilo Murdoch y Berlusconi que están apoderándose de nuestro mundo, sembrando mentiras, miedo, división ideológica e intolerancia. Mientras tanto los medios independientes, equilibrados y sólidos están sufriendo de falta de fondos y teniendo que cerrar. Y los medios gratuitos y libres (como Wikileaks) y que ofrecen investigaciones inteligentes (ese rol tan necesario que se supone que la prensa debe cumplir en un sistema democrático) están siendo tildados de terroristas, sufriendo intimidación y represión. Las leyes de secreto y las leyes que amordazan los medios son la última moda, en lugar de las leyes fundamentales que permitan y promuevan la libertad de opinión, información y prensa. Tenemos que luchar juntos para proteger estos espacios. Creo que publicaciones como The Guardian, El País o el New York Times están jugando un papel excepcional, deberíamos felicitarles por su trabajo. Esta guerra se está gestando contra todos los que queremos que existan medios libres e independientes que cumplan el papel de exigir que los gobiernos rindan cuentas de sus acciones, y es necesario que todos nos alcemos ante tal intimidación y ataque a la democracia. | 21

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ecologia

El Barranc de Biniaraix Una catedral orgánica al aire libre Texto Alberto D. Fraile Oliver · Fotos Associació Amics del Barranc de Biniaraix

A los pies del Puig l’Ofre, en Sóller, se enlucha desde que el tiempo es tiempo por concuentra el Barranc de Biniaraix, una catedral tener y domesticar la creación. Lluvia, Viento sin bóveda, salvo la celeste, realizada por mil y Fuego contra el trabajo de la hormiga huarquitectos que sin plano han ido contenienmana que coloca piedras, poda árboles, retira do la naturaleza, encauzándola y creando pinos… con ella. El resultado es una obra de ingenieAnte la adversidad, factor 4 ría popular que a través del esfuerzo y la toEste pulso eterno ha hecho que el Barranc zudez de generaciones ha crecido de manera sea considerado la Capilla Sixtina de la peorgánica, combinando caos y armonía. Cada dra en sec. La arquitectura popular se funde propietario en su parcela busca el punto juscon la caída de dos torrentes. Uno que baja to entre adaptación y aceptación del medio desde L’Ofre y otro desde Sa Font d’es Verger. hasta el punto de que las paredes de piedra Es un espacio de 166 hectáreas repartidas eny la propia montaña se recrean mutuamentre 70 propietarios. La te. Estamos acostummayoría sube a pasar brados a valorar obras Estamos acostumbrados a valorar el fin de semana para académicas o artísticas obras académicas o artísticas estar en contacto con pero… ¿somos capaces pero… ¿somos capaces de valorar la naturaleza, enconde valorar una obra de una obra de trar un espacio de contecnología popular? templación, a recoger Me acompaña en mi tecnología popular? fruta o a cazar tordos subida al Barranc, con “filats”. O simAntoni Font, biólogo y plemente comer con los amigos. Cada casa portavoz de la asociación Amics del Barranc es un pequeño barco de piedra que surca el de Biniaraix. Partimos desde Sóller por el mar de la montaña y los bancales, a veces, camino de piedra y entramos en un paraíso parecen olas. Son casas mínimas. Una cociacústico. Un escenario sonoro muy vivo donna y apenas un espacio con chimenea. Pero de cada día actúan muchos pájaros con el soel Barranc tiene algo que a primera vista nido de fondo de la caída del agua dulce. En no se ve y es uno de sus mayores valores: la el lugar se puede observar de cerca, casi con cultura de ayuda mutua. Las propias caracuna lupa, como el ser humano y la naturaterísticas del lugar impiden que los propieleza mantienen un pulso. Orden y caos. Una tarios sean individualistas. Tienen que abrirbatalla que el ser humano se niega a perder y | 23

El Barranc de Biniaraix

Cada casa es un pequeño barco de piedra que surca el mar de la montaña y los bancales

se, “yo te ayudo a ti y tu me ayudas a mi”. el factor 4 para ganarle la carrera a la entroAntoni Font, con quien camino por el lugar, pía. Esta teoría consiste en intentar duplicar me explica que la asociación es un colectivo el bienestar usando la mitad de los recursos. que en tan sólo un año y medio ya reúne al Sería como hacer el doble de kilómetros con 20% de los propietarios. Y que trata de llamar la mitad de gasolina. O en el caso del Barranc: la atención de las instituciones para En el lugar se puede observar de cerca, casi con una lupa, hacer pequeñas accómo el ser humano y la naturaleza mantienen un pulso. tuaciones de mejora Orden y caos paisajística que mejoren la visibilidad del lugar y eviten el riego de incendio. De momento cuentan cada hace unos meses una ventolera arrancó la ‘attres años con una línea de ayudas del Paratge zerolera’ (acerolo) de Can Catí, la más granNatural de la Serra de Tramuntana, así como de del Barranc y quizá de Mallorca. Esta imcon el trabajo de los “margers” del Consell de portante baja se ha suplido sembrando cuaMallorca que mantienen el camino público. tro ‘atzeroleres’ en el Barranc provenientes La asociación quiere atraer a persodel programa ‘fruiters d’un temps’ impulsado nas que no vengan tan solo a pasear, por Slow food Illes Balears. Y es que los ársino que también ofrezcan su colaboboles son protagonistas en el Barranc. Los piración y acudan a vivir la experiencia. nos -como las cabras- son una invasión, que En el Barranc frente la adversidad, aplican continuamente disputan el terreno a los oli24 |

”Margers” trabajando para mantener el camino público

E el Barranc En intentan regenerar el paisaje de nuestra infancia mediante la recuperación de los usos tradicionales y, al mismo tiempo, homenajean a nuestros antepasados ados vos milenarios. Pese a que ha ido muriendo todo aquello que no era superresistente aún pueden verse algunos ejemplares de serbal, cerezo, nogal, boj, olmo, acerolo, murta…

Agroﬁtness, mover piedras con un enfoque lúdico. Cuenta Antoni que en el Barranc intentan regenerar el paisaje de nuestra infancia mediante la recuperación de los usos tradicionales y, al mismo tiempo, homenajean a nuestros antepasados También quieren hacer una reflexión sobre la pérdida de los antiguos oficios. Recientemente han realizado una réplica de un arado para utilizarlo con tracción animal, es decir, con burros. No han podido localizar a ningún herrero ni carpintero que haya hecho un arado antes: la cadena de conocimiento artesano se ha roto. Pese a ello están tratando de recuperar el eslabón perdido. Pronto probarán el arado con las “so-

TEMPS D’EXCURSIONS: AL BARRANC, EL REFUGI DE S’ALOVA. Una opció recomanable per fer alguna cosa més que ‘passar pel Barranc’: viure’l. Provau el refugi de s’Alova i contribuireu a la conservació d’aquest espai únic. Situació: Barranc de Biniaraix, a uns 45 minuts a peu de Sóller. Descripció: Finca d’uns 10.000 m2 distribuïts en bancals d’olivar al bell mig de l’entorn del barranc de Biniaraix. La ﬁnca és propietat de la Fundació Maria Ferret. Serveis: Refugi de muntanya distribuït en dos petits espais. Llar de foc. Zona d’acampada: als bancals assenyalats. Capacitat: 10 places al refugi. 50 places (en tendes, no incloses) a la zona d’acampada. Observacions: En ser un refugi de muntanya, no hi ha electricitat, ni matalassos, ni aigua corrent, ni lavabos. Hi ha una font al Barranc de Biniaraix a 5 minuts.

www.fundaciomariaferret.org

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El Barranc de Biniaraix

Quieren demostrar que las generaciones del siglo XXI, con toda su tecnología, pueden continuar la obra que sus antepasados hicieron con las manos desnudas meres” de Gori Reynés, para muchos el alma del Barranc. Y recuperarán la técnica tradicional y casi perdida de “llaurar amb bístia”. Los actuales propietarios quieren llevar el testigo durante un tiempo y despertar el interés para que otros lo cojan después. Quieren provocar la apreciación emocional a través de la vivencia. Les gustaría crear un equipo permanente de mantenimiento que con métodos tradicionales de custodia del territorio (poda, restauración de paredes…) y siguiendo el ritmo de las estaciones ayude a los propietarios a mantener sus fincas. Quieren demostrar que las generaciones del siglo XXI, con toda su tecnología, pueden continuar la obra que sus antepasados hicieron con las manos desnudas. La idea es hacer un proyecto colectivo que permita hacer aquellas tareas que no se pueden hacer individualmente. No hay rendimiento económico: las cosas se mantienen por sus valores intrínsecos, por el placer y el compromiso de cuidar el territorio y por aprecio emocional. No es un sitio rentable y esa es su mayor fortaleza y su mayor debilidad. Para ellos, el patrimonio que nos dejó la gente que creó este lugar merece el esfuerzo de luchar contra la entropía. Salgo del valle convencido de que si en Mallorca hubiera Hobbits, habitarían este lugar…

Associació Amics del Barranc de Biniaraix http://barrancbiniaraix.blogspot.com barrancbiniaraix@gmail.com 26 |

Cargando piedras para trasportarlas con ayuda de un burro mallorquín

Labrando por primera vez desoués de más de 60 años

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cuina cuina

Alquimia

en la cocina Cocinar según nuestras necesidades energéticas Texto Montse Bradford, experta de nutrición natural y energética

¿Nos hemos preguntado alguna vez por qué el alimento sea tu medicina y la medicina tu comemos? ¿Su significado más profundo? alimento”. (Hipócrates 460-377 a.c.) La alimentación tradicional, que consuComemos para construir una buena calidad mieron nuestros antepasados durante miles de sangre, que nutra nuestros órganos y nos de años, estaba basada en: cereales integragenere energía y vitalidad. Según la caliles, legumbres, dad de nuestra sangre, ácida Comemos para construir una buena verduras y frutas locales y estacioo ligeramente alcalina, nues- calidad de sangre, que nutra nuestros nales, semillas, frutos secos, con tro cuerpo resórganos y nos genere energía una pequeña ponderá, nos y vitalidad cantidad de prohablará. Es inteductos animales, resante observar algas y condimentos naturales. que damos una buena calidad de gasolina a Cada alimento tiene su carácter y personanuestro coche cada vez que lo requiere, ollidad, su efecto y reacción en nosotros. Cada vidándonos, sin embargo, hasta puntos muy alimento tiene su fuerza vital (ki) y de acuerextremos, cuando se trata de darle a nuestro do a la cantidad y la forma en que lo consucuerpo lo que necesita. El cocinar, preparar alimentos para genemimos, nos ofrecerá su espíritu y su energía. rar salud, energía, equilibrio y paz interior, Es un conocimiento que no nos han ofrecies un arte olvidado, ¡que hay que volver a redo en nuestra educación. ¡Pero es vital! Cada cuperar a toda costa! alimento vibra de una forma diferente, y al consumirlo tendremos unas reacciones difeEn nuestra cocina creamos salud rentes, tanto a nivel físico, como emocional y Tendríamos que aprender el efecto que nos mental. Un ejemplo muy claro es el alcohol. proporciona cada alimento para poder escoSi bebemos un vaso de whisky, no nos proger libremente lo que nos conviene, sintiéndoporcionará los mismos efectos que si tomanos creadores y generadores de nuestra enermos un vaso de agua. Está claro que nos gegía vital. No es algo nuevo o raro, ya nuestros nerará reacciones extremas a muchos niveles antecesores lo predicaban y enseñaban: “Que de nuestro ser. | 29

Alquimia en la cocina. Cocinar según nuestras necesidades energéticas Es fascinante descubrir los efectos que cada alimento nos produce al consumirlo, así como aprender a escuchar lo que necesitamos. Esto nos dará libertad para escoger a cada momento y ser responsables (habilidad para responder) de nuestras necesidades energéticas diarias. Entender la alquimia en la cocina es una necesidad totalmente imprescindible, para uno mismo, para nuestra familia y para toda nuestra vida. Con el conocimiento energético en la cocina, podremos escoger libremente lo que nos conviene a cada momento.

Descubriendo nuestras necesidades energéticas. Necesita reforzar y remineralizar: Es una persona débil físicamente, tiene poco aguante, le falta energía en general, sin ganas de emprender proyectos, necesita muchas horas de descanso, está siempre fría, pálida, tiene tendencia a coger muchos resfriados y virus de todas clases. Le falta concentración y su memoria es muy pobre. Falta de peso. No tiene confianza en sí misma, sin alegría por la vida. Su sistema nervioso esta débil, todo le afecta, muy hipersensible. Se sentirá invadido por el mundo exterior y no tendrá recursos para poder protegerse. Riñones, huesos, cabello y uñas débiles. Falta de centro, solidez y raíces en su vida. Evita: todo lo que cree un pH ácido de sangre y desmineralice, como alcohol, vinagres, estimulantes, azúcares rápidos, bebidas azucaradas, verduras solanáceas (pimientos, berenjenas, patatas, tomates), exceso de crudos, zumos , frutas y grasas saturadas. Usa: cereales integrales, legumbres, proteínas vegetales, pescado, gran variedad de algas, semillas y frutos secos y verduras de raíz, redondas y de hoja verde, sopas de miso y algas a diario.

sin músculos, vacía y frágil. Tiene frío interno, va vestida con mucha ropa para abrigarse y no parece tan delgada. Persona muy idealista y mental, que se pierde en sus sueños para mejorar al planeta, ya que por no comer producto animal se está auto-castigando y desnutriendo rápidamente. Su cuerpo necesita alimento, proteína en cantidad y calidad. Como compensación, siempre está comiendo, aunque no lo que necesita. Falta de riqueza y calidad alimenticia, nutrición y amor en su vida. Evita: el saltarte comidas y comer alimentos pobres sin nutrición. Usa: gran cantidad de proteína (legumbres, pescado, tofu, tempeh, seitán), semillas, frutos secos, platos sabrosos de cereales y verduras. Caldos y potajes que alimenten. Cocciones largas que nos den dulzor y nutrición. Incrementa la cantidad de proteína en cada comida y come más frecuentemente.

Necesita calor interior: Siempre está soñando con viajes a países con climas calurosos, compensándolo con alimentos originarios de estos países cálidos (frutas tropicales, ensaladas, especies, zumos, estimulantes....). Persona muy afectada por la falta de sol y de calor. En días lluviosos se sentirá depresiva, sin ganas de hacer nada. Su carácter cambia en el otoño e invierno, a más triste e introvertido. Falta de peso en general. Cuerpo y especialmente extremidades frías. Riñones y vejiga débiles. En la vida posee muchos miedos, por lo que su espíritu de aventura y coraje está muy apagado. Carácter triste e introvertido, aunque a veces no lo aparente. Falta de calor en su vida.

Necesita nutrir y enriquecer:

Evita: todo lo que enfríe a largo plazo, como alcohol, vinagres, estimulantes, azúcares rápidos, bebidas azucaradas, verduras solanáceas (pimientos, berenjenas, patatas, tomates), exceso de crudos, zumos, frutas y especies.

Es una persona delgada, falta de peso, de energía y de fuerza física. Se ve desnutrida,

Usa: cereales integrales, legumbres, proteínas

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Cada alimento tiene su carácter y personalidad, su efecto y reacción en nosotros.

vegetales, pescado, gran variedad de algas, semillas y frutos secos y verduras de raíz, redondas y de hoja verde. Cocina todas las verduras y aplica variedad de estilos de cocción (horno, salteados, estofados, plancha, vapor, hervidos….), utiliza el jengibre fresco en cocciones o en infusión, también la canela y el regaliz.

Necesita dulzor: Estilo de vida descentrado, sin equilibrio ni horarios. Puede que esté comiendo constantemente (falta de glucosa de buena calidad en la sangre) o si su cuerpo mental es fuerte, se castigará, pasando horas y horas sin comer. Tiene altos y bajos energéticos muy acusados, especialmente por las tardes, aunque los ignora. Tendencia a compensarlos con exceso de alimentos yin extremos (puede que sean varios o creará la adicción especialmente a uno de ellos) tales como: azúcares refinados, chocolate, alcohol, bebidas gaseosas azucaradas, bollería, estimulantes. Alimentos altos en calorías, pero vacíos de energía estable y duradera. Persona tensa y con mucho stress a todos los niveles. Carácter brusco, muy exigente (especialmente con ella misma), no dedica tiempo a generar dulzor en su vida, dando más importancia a las obligaciones que al descanso y la conexión interior. Le falta dulzor en su vida a todos los niveles. Evita: todo lo comentado.

Usa: verduras dulces (calabaza, zanahoria, cebolla...) a diario en cocciones largas y dulces, consumo regular de cereales integrales, legumbres, y postres como compotas, fruta al horno, plancha, etc… también cremas de verduras dulces.

Necesita depurar: Exceso de peso y grasa. Carácter y emociones fuertes. Hablará con voz alta y potente, expresando su exceso a todos los niveles. Presión alta, complexión roja. Se alimenta de un exceso de proteínas de origen animal (grasas saturadas, embutidos, carnes, huevos, quesos...) , seguido del extremo opuesto (azúcares, alcohol, especies, pastelería, estimulantes...). Gran cantidad de calorías. Amante de la comida, gourmet, con gustos muy particulares y especiales. Come en demasía. Amante de todo lo sensorial a todos | 31

Cada alimento tiene su carácter y personalidad, su efecto y reacción en nosotros ros los niveles, le gustará vestir con color. Exceso de energía, falta de claridad y simplicidad en la vida. Falta de disfrutar con sencillez y sin excesos. Tendencia a estar muy apegada al pasado y a no valorar el presente. Evita: : todo lo comentado Usa: solo proteínas vegetales, cereales integrales ligeros (quinoa, arroz basmati, cebada…), gran cantidad de verduras de raíz, 32 |

redondas y de hoja verde, ensaladas, algas, frutas locales y estacionales, especies, hierbas aromáticas e infusiones depurativas (boldo, diente de león, té verde…). Observar y ser conscientes de las cualidades y efectos de cada alimento, serán las bases para obtener nuestro propio equilibrio de salud y vitalidad, aportando a nuestra vida armonía en nuestro cuerpo, mente, emociones y espíritu. www.montsebradford.es

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creixement personal

¿Me

perdonas?

La puerta hacia la libertad interior Texto Enriqueta Olivari - Shantidasi. Autora de “El amor de tu vida” (Ed. Bubok)

El perdón es la fuerza sanadora más poderodad no se trata de perdonar lo que uno missa del universo, y es la puerta hacia la libermo o el otro hizo. Se trata de perdonar el por tad, pues sólo perdonando a los demás y a qué actuamos de determinado modo. ti mismo podrás sentirte Si abres tu corazón libre interiormente. Si expresas la ira o el profundo dolor de verdad a alguien, El perdón proviene por ejemplo, y esa que quizás sientas, y luego meditas del Amor, por eso sólo persona te engaña y acerca de todas las lecciones que esa te traiciona, quizás te puedes perdonarte si te amas a ti mismo. Y des- experiencia te trae y las integras, el resulte difícil perdoperdón llegará de un modo fácil pués de haberte perdonarle, pues tu mente nado, sentirás un Amor te dirá que lo que ha aún más profundo, el hecho es injusto y Amor se habrá expandido. Perdonar es el macruel. Imperdonable. Al fin de cuentas tú le yor regalo que puedes darte a ti mismo. entregaste lo mejor de ti, y le amaste de verA veces tenemos ciertas resistencias a perdad. donar. Pensamos que si nos perdonamos o Pero si expresas la ira o el profundo dolor perdonamos a alguien, le estaremos quitanque quizás sientas, y luego meditas acerca do importancia a lo sucedido. Pero en realide todas las lecciones que esa experiencia | 35

¿Me perdonas? te trae y las integras, el perdón llegará de un modo fácil, sin esfuerzo. No perdonas la traición en sí misma, sino los motivos que le llevaron a esa persona a actuar de aquel modo. Quizás haya sido el miedo a estar vulnerable y abrirse de verdad. O tal vez la persona no se sentía merecedora de tu Amor, pues se sentía culpable de sus “errores” pasados, o simplemente no se amaba a sí misma lo suficiente. Entonces puedes ponerte en su lugar, puedes comprender sus limitaciones, y perdonarle por esas razones se torna más fácil. La persona estaba, sencillamente, asustada y herida.

Entonces guardarás en tu memoria y en el corazón todos aquellos momentos hermosos y mágicos compartidos, y todo lo demás caerá en el olvido por sí mismo. También irás comprendiendo que los demás son apenas tu espejo. Y cuando el otro actúa de un modo que te hiere de alguna manera, te está mostrando, aún sin ser consciente, algo que debes sanar en ti mismo.

“Lo siento, lo siento mucho” Otra resistencia a perdonar proviene del miedo de que, al hacerlo, uno se vea en la obligación de reconciliarse con el otro. Pero esto no

Recu Recuerda que la función del perdón es liberarte. Te perdonas y perdonas al otro para recuperar rar la libertad de tu alma

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es necesario si no lo sientes, o no es lo adete involucras en otra relación que es destruccuado para ti y tu crecimiento. tiva, pierdes tu empleo, etc. Recuerda que la función del perdón es liPero si te detienes a tiempo, antes de enberarte. Te perdonas y perdonas al otro para trar en esa dinámica demoledora, y expresas recuperar la libertad de tu alma. Y por eso el dolor que te produce darte cuenta de lo mismo el perdón no conlleva ninguna obligaque has hecho, el perdón a ti mismo ya está ción con los demás. en camino. Es importante tener en cuenta que el perTe haces responsable y expresas a solas dón no es otorgado desde una posición de superioriSi fuiste tú quien engañó y traicionó al otro, por dad. Si lo consideras de este ejemplo, perdonarte a ti mismo puede resultarte modo, tendrás resistencias para perdonar, porque te sen- difícil. Sabes que has herido profundamente a alguien tirás incómodo o inadecuado. que se había abierto y conﬁado en ti O entrarás en una sutil lucha de poder, que es exactamente lo opuesto a lo que el perdón brinda. lo que sientes. Luego meditas acerca de las En lugar de pedirle perdón a alguien, es razones que te llevaron a actuar de aquel mucho más sano y efectivo sentir arrepentimodo, y te perdonas por ellas, te perdonas miento, y no culpa, y decirle al otro de un por los motivos que te llevaron a ocasionar modo sincero y profundo: “Lo siento, lo siendolor en el otro. Y aprendes las lecciones, y to mucho”. las digieres y las integras, para así evitar volDe este modo ambos permanever a actuar del mismo modo la próxima vez cen en una posición de igualdad, que alguien se abra de verdad contigo. y pueden compartir el dolor o el Pues si no aprendes esas lecciones a fondo, pesar que sienten por lo sucedido. podrás tener una infinidad de relaciones, por Entonces pueden perdonar y perdoejemplo, pero tarde o temprano actuarás del narse de un modo humano, natural mismo modo con todas ellas. y abierto. Y en ese proceso, el Amor Y entonces perdonarte se hará más difícil, se profundiza, y el perdón realmenpues irás acumulando en tu historia personal te libera a ambos. una larga serie de traiciones, y posiblemente Muchas veces nos resulta más fácaerás en patrones auto-destructivos, o caecil perdonar al otro que a nosotros rás en la negación del Amor; no te permitirás mismos. Si fuiste tú quien engañó y amarte ni amar de verdad a nadie nunca, lo traicionó al otro, por ejemplo, percual hará que tu vida carezca de un verdadedonarte a ti mismo puede resultarte ro sentido. difícil. Sabes que has herido proRecuerda que sin perdón no puede haber fundamente a alguien que se había Amor, ni por los demás ni por ti mismo. El abierto y confiado en ti, y quizás perdón es la mayor fuerza liberadora que piensas que has sido un cobarde y existe en todo el universo. Al perdonarte y has actuado de un modo cruel. Las perdonar al otro, ambos son liberados. Ya esvoces de la sociedad o de la religión tán libres, ya sea para seguir con la relación te acosarán -la voz de ese juez que pero de un nuevo modo, o para que cada uno todos llevamos dentro-, diciénpueda seguir su respectivo camino. dote que te mereces un castigo. Y Recuerda que te mereces perdonarte siemcomienzas a castigarte a ti mismo pre, no importa lo que hayas hecho o haya inconscientemente, de diversas masucedido. El perdón te conduce al verdadero neras: tienes un accidente, empieAmor, al Amor incondicional, al Amor eterno zas a usar drogas o a beber alcohol, e infinito. | 37

EL DILEMA DE CANCÚN

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ecologia

Eco-cidio junto al mar Los Acuerdos de Cancún aﬁanzan el nuevo eco-colonialismo Texto Ana Digón, activista.

¿Recordáis el cuento del traje nuevo del Emperador? Dos sastres muy pillos le prometen al Emperador un traje que será invisible para los estúpidos o incompetentes. Al verlo desfilar por la ciudad, tan solo un niño pequeño se atreve a decir: “¡Pero si va desnudo!” El Emperador alza la cabeza y sigue desfilando... Este cuento de Hans Christian Andersen es una metáfora muy apta para los acuerdos climáticos firmados en Cancún el mes pasado. Tan solo una nación, Bolivia, se atrevió a expresar su desacuerdo. Su voz, que representaba a su país pero también a los pueblos del mundo (ya que defendía la posición del Acuerdo de Cochabamba, que había surgido de la Conferencia de los Pueblos celebrada el pasado Abril con más de 35.000 participantes de todo el mundo), fue ahogada por la presidenta y los aplausos de los negociadores de 193 países. Sin embargo, todos ellos, como el Emperador, deben saber que se trata de un acuerdo desnudo y sin sustancia – y sin embargo siguen adelante con el desfile. Estos Acuerdos de Cancún sirven para legitimar un proceso que en 16 años de negociaciones no ha conseguido acuerdos vinculantes... por no hablar de efectivos o realistas. Se continúa adelante con las negociaciones en el seno de la ONU que, si bien es cierto que es el único organismo internacional donde cada país tiene voz y voto (y por tanto es una autoridad necesaria), parece haberse de facto convertido, por los resultados y la dinámica antidemocrática, en una nueva Organización Mundial del Comercio... de Carbono. Como en el modelo impuesto por la OMC, los recursos y los muertos los sigue poniendo el Sur global.

La marginación de los movimientos sociales y ecologistas no corporativizados se visualizó en Cancún de forma clara | 39

Eco-cidio junto al mar

E m El mercado de carbono y el programa REDD+ permiten la mercantilización de los undo bosques y los ecosistemas del mundo Unos acuerdos corporativos Así, el costoso evento en Cancún ha servido para beneficiar a las multinacionales y a los gobiernos más contaminantes –los que más han emitido gases de efecto invernadero y se lucran enormemente con ellos, devastando el planeta de todos–, que consiguieron lo que se proponían y más: rompieron cualquier compromiso vinculante de reducir emisiones no establecieron ninguna meta de reducciones crearon un fondo climático que será administrado por el Banco Mundial (uno de los estamentos que más han contribuido a empobrecer a los países del Sur global y a consolidar el sistema financiero que nos ha llevado a la presente crisis económica mundial) legalizaron nuevos mecanismos de mercado, incluidas las peores versiones de REDD (eufemísticamente llamado Reducción de Emisiones por Deforestación y Degradación de Bosques), que permite una ola planetaria 40 |

de privatización de bosques y expulsión de comunidades, además de ser un gran aliento a la especulación financiera lograron un comité de tecnología que consolida las barreras para el Sur que constituyen las patentes, y permite a las trasnacionales y la industria imponer sus tecnologías

¿Dónde queda la sociedad civil? En estos Acuerdos de Cancún, los derechos indígenas y campesinos y la participación de la sociedad civil no comercial son mencionados decorativamente, sin efecto real. De hecho, la marginación de los movimientos sociales y ecologistas no corporativizados se visualizó en Cancún de forma clara: los 4.000 campesinos y activistas movilizados por La Vía Campesina fueron alojados en un estadio deportivo a más de 30 km. del lugar de las negociaciones, alimentados con alubias tres veces al día y durmiendo sobre el suelo bajo las luces cegadoras del estadio, que quedaban encendidas toda la noche. El

resto de la sociedad civil fue dividida en dos bre (los gobiernos y sus negociadores) están espacios más, dificultando la organización de creando mecanismos (como el mercado de las voces en desacuerdo, ya de por sí complecarbono y el programa REDD+) que afianja. Aunque hubo marchas y protestas, la polizan la nueva eco-colonización: la propiedad cía, fuertemente armada, no permitió que se corporativa e intercambio comercial sobre los acercaran a más de 7 km. de los negociadobosques y los ecosistemas del mundo - es deres, que no pudieron/quisieron enterarse de cir, su mercantilización. lo que estaba pasando ahí fuera. Las Naciones Unidas se constituyeron Mientras, los delegados gubernamentales en 1945 para representar a “Nosotros, los y representantes de multinacionales se aloPueblos...”. La desconexión entre los que han jaron en mega-hoteles sido elegidos para de lujo con todo incluirepresentarnos y do en un complejo que los Pueblos era ceSe ha conseguido que abarca más de 3 km. de gadoramente eviel debate climático se costa. Este complejo, dente en Cancún. centre en un detalle con sus campos de golf Nuestros líderes, empapados en pesticuyo rol es servir (las emisiones de gases cidas, está construido a los Pueblos, han de efecto invernadero) sobre los Cenotes, un conseguido que el entramado de cuevas debate climático se mientras que las razones subterráneas que se excentre en un detareales de la convergencia tienden cientos de kilólle (las emisiones de crisis que vivimos metros tierra adentro, de gases de efeccreando una compleja to invernadero) (el neoliberalismo y la y vital red fluvial. Los mientras que las necesidad de un cambio Cenotes, para los antirazones reales de profundo de modelo guos Mayas, eran porla convergencia de tales hacia otro reino, y crisis que vivimos productivo y de consumo) siguen siendo sagrados (el neoliberalismo ni siquiera son abordadas para las comunidades y la necesidad de un indígenas locales (a cambio profundo de quienes ya no se les permodelo productivo mite visitarlos, ni siquiey de consumo) ni ra coger el mismo autobús que los turistas). siquiera son abordadas. ¿Qué intereses están Estas cuevas costeras son como templos de siendo protegidos? Desde luego que ni los de entrada a un mundo subterráneo cuya deslos Pueblos ni los del Planeta. trucción por el desarrollo urbanístico descontrolado (denominado incluso “eco-turismo”) es un eco-cidio oculto.

La mercantilización de la naturaleza Y mientras que los políticos locales son cómplices de este eco-cidio de los Cenotes, buscando el beneficio económico (a menudo de los corruptos) a través de otorgar derechos sobre la tierra a grandes multinacionales, del mismo modo, pero en versión macro, los que actúan supuestamente en nuestro nom-

Basado en informes de observadores y escritos de expertos analistas como Silvia Ribeiro (ETC), Polly Higgins y Nick Buxton (TNI) Red internacional CJN!: www.climate-justice-now.org Carbon Trade Watch: www.carbontradewatch.org Transnational Institute: www.tni.org/es Grupo ETC: www.etcgroup.org/es Grupo de Reﬂexión Rural: www.grr.org.ar Econexus: www.econexus.info | 41

inspiracions

Gandhi Reflexiones sobre la no violencia 1 7

El primer principio de la acción no violenta consiste en no cooperar con cualquier cosa que sea humillante.

Los responsables de nuestra sujeción no son tanto los fusiles británicos como nuestra colaboración voluntaria.

Una revolución no violenta no es un programa para la toma del poder. Es un programa para la transformación de las relaciones, de modo tal que se desemboca en una transferencia pacífica del poder.

Los hombres se encuentran ante una encrucijada: tienen que elegir entre la ley de la jungla y la ley de la humanidad.

La no violencia es la fuerza más grande que la humanidad tiene a su alcance. Es más poderosa que el arma más destructiva inventada por el hombre. La destrucción no corresponde en nada a la ley de los hombres. Vivir libre es estar dispuesto a morir, si es preciso, a manos del prójimo, pero nunca a darle la muerte. Sea cual fuere el motivo, todo homicidio y todo atentado contra la persona es un crimen contra la humanidad.

Sé que el progreso de la no violencia es aparentemente un progreso muy lento. Pero la experiencia me ha enseñado que es el camino más acertado para una meta común.

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Es injusto todo orden económico que ignore o que desprecie los valores morales. El hecho de extender la ley de la no violencia al terreno de la economía significa nada menos que considerar los valores morales en la fijación de las reglas del comercio internacional.

Adoptar el principio de la no violencia obliga a separarse de toda forma de explotación.

No hay ninguna valentía mayor que la de negarse hasta el fin a doblar la rodilla ante un poder terrenal, sea cual fuere su grandeza, haciéndolo sin agresividad alguna, con la fe cierta en que es el espíritu - y sólo él - lo que vive.

...La humanidad no puede librarse de la violencia más que por medio de la no violencia. Sólo el amor es capaz de vencer al odio. Responder al odio con el odio equivale a agravar más todavía sus efectos.

La no violencia es la ley de nuestra especie, por la misma razón que la violencia es la ley de los brutos. En el hombre brutal todavía no se ha despertado el espíritu: no conoce más ley que la fuerza física. La dignidad humana exige que el hombre se refiera a una ley superior que haga vibrar la fuerza del espíritu.

No se puede ser genuinamente no violento y permanecer pasivo ante las injusticias sociales.

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creixement personal

La unión de las diferentes visiones de la medicina La sintergética del Dr. Carvajal Texto Pedro Pascual, naturópata

Actualmente estamos viviendo una época de muchas convulsiones que afectan posiblemente a todos los sistemas establecidos: política, economía, salud, educación, cultura, religión, ciencia, arte— todo está sufriendo una necesaria metamorfosis, en la que los principios establecidos no resuelven la necesidad emergente de cambio. Estamos inundados de montones de información que, dependiendo de dónde procedan, defienden o critican unos u otros ideales, los cuales, basados en la razón que se autootorgan desde su punto de vista, generan confusión, manipulación, separación y enfrentamientos múltiples, al no reconocer los otros puntos de vista como partes de una razón mayor. El Dr. Jorge Carvajal nos propone, a través de la Sintergética, desarrollar una nueva cultura de salud más humana, donde ciencia, filosofía, religión, arte, mística y cultura se fusionan complementando sus aparentes contradicciones, dando lugar al nacimiento de nuevos paradigmas que nos permitan abordar desde una perspectiva global soluciones a las necesidades humanas. En esta línea, la Sintergética propone, desde una visión holística e inclusiva, la interacción de las diferentes visiones terapéuticas del mundo, las cuales se pueden complementar y enriquecer desde su diversidad, sin imponerse unas sobre otras. Las medicinas del mundo no empezaron con la medicina actual, conocida como alopática, occidental o científica. Ya en la antigüedad, las diferentes culturas y civilizaciones que nos precedieron tuvieron formas muy diversas de abordar la salud, todas ellas enmarcadas dentro de una territorialidad, una época y las creencias culturales en las que se apoyaban.

Tratar solo el órgano o función orgánica afectada, separado del resto, es poco menos que parchear la situación Todas estas propuestas terapéuticas tienen sus fundamentos, todas ellas han funcionado bien en muchos casos, y en otros no han tenido éxito, al igual que le ocurre a la medicina alopática. La Sintergética nos plantea la posibilidad de conjugar los diferentes enfoques terapéuticos en un mismo hilo conductor donde se fomente lo que une, más que lo que separa, con el objetivo de aumentar la eficacia de los tratamientos, sin necesidad de elegir unos u otros, | 45

La unión de las diferentes visiones de la medicina sino que se puedan combinar. Una propuesta Los pensamientos, los sentimientos o emoen la que el ser humano tenga la relevancia ciones, las actitudes o hábitos de vida, las que le corresponde, teniendo en cuenta su experiencias acumuladas y el tipo de relahistoria de vida, cultura, creencias, etc. como ciones que generamos, se van imprimiendo hilos conductores hacia las causas, la comen el seno del organismo de un modo u otro, prensión del significado y el correspondiente pudiendo alterar el funcionamiento orgánico tratamiento de la dolencia generada. y desembocar en alguna dolencia o enfermeLa Sintergética no pretende sustituir nindad. Con lo cual, tratar solo el órgano o funguna de las propuestas terapéuticas ni sisteción orgánica afectada, separado del resto, es mas de creencias ni, por poco menos que parchear supuesto, sustituir el diagla situación. La Sintergética propone nóstico de ningún profeLa Sintergética implicar a la persona en sional de la salud. Más propone, desde una la prevención, promoción bien todo lo contrario: visión holística e y recuperación de la sapretende mejorar la efectividad de los diferentes inclusiva, la interacción lud. Que el paciente deje de ser un sujeto pasivo en enfoques y tratamientos de las diferentes manos de expertos quiedesde una visión más glovisiones terapéuticas nes, en base a sus conocibal y humana. mientos, tengan que dePropone un viaje hacia del mundo, las volverle la salud o evitarle el nacimiento de una mecuales se pueden la enfermedad, y que puedicina de síntesis, la medicomplementar y da contribuir activamente cina occidental, las medicia generar actitudes y hábinas orientales, la bioenerenriquecer desde su tos de vida saludables. Por gética, la homeopatía, la diversidad ello decimos que la enferpsicología, reflexoterapias, medad no es una catástrolas llamadas medicinas alfe o algo a lo que hay que ternativas o complementaatacar; en muchas ocasiones es una alarma, rias, etc., todas ellas unidas combinando los una respuesta adaptativa a determinadas ciraspectos medibles según la física clásica, los cunstancias de la vida y puede ser vista como aspectos energéticos más sutiles que abarcan un mecanismo de aprendizaje y corrección. las medicinas orientales y la bioenergética, la Uno de los aspectos que se fomenta desde sabiduría de la naturaleza, la importancia tan la sintergética es la importancia de los tragrande que tiene el mundo de las emociones y bajos grupales, grupos de apoyo en situacómo todo ello está relacionado entre sí. Si el universo en el que vivimos y del cual ciones de duelo y pérdida, de enfermedades formamos parte está constituido por patrocrónicas, degenerativas, etc. Generar grunes de relación, donde todo está relacionado pos donde el dolor y el sufrimiento humano con todo, formando una unidad que llamapueda ser diluido a través del compartir con mos conciencia, podemos fácilmente deducir amor y discernimiento. Podemos decir que la propuesta de Jorge la necesidad de desarrollar unas relaciones Carvajal es un sistema abierto para que cualcorrectas basadas en el respeto a uno mismo, quier profesional de la salud pueda ampliar a los demás y a todo lo que forma parte de la su visión y mejorar su efectividad. La clave vida. Si nos pudiéramos relacionar desde lo no es que las medicinas sean alternativas, que nos une y fomentáramos la comprensión sino que sean complementarias. en lugar de la separación a través del juicio y la crítica, podríamos acceder a otras formas de entender y de vivir la vida, una vida vivida www.centrosintesis.es con conciencia. 46 |

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A dónde vamos

El Plaer Natural Texto: Toni Fugonazzi

En los últimos tiempos la gente que disfruta de ir a comer a un restaurante vegetariano está de enhorabuena. La oferta se ha multiplicado en Palma. Y uno de los restaurantes que más destaca es el Plaer Natural. Hay tres elementos que hacen de este local un lugar especial. El primero, el buen rollo que transmiten Mónica e Ignasi, la pareja que lo regenta. Irradian amor y eso se transmite a la atmósfera relajada y amistosa del Plaer Natural. El otro factor que hace especial a este restaurante es la comida mestiza y sabrosa que sale de la cocina de Ignasi. Cada mediodía hay un generoso y variado menú a un precio muy razonable. Un mismo día te puedes encontrar ante la difícil elección de elegir entre taquitos de maiz mejicanos, crema ligera de almendras mallorquinas, curry thai de garbanzos, seitán con champiñones y bulgur, milanesas de lentejas verdes… difícil elección pero siempre acertada. La muticulturalidad de los platos tiene raíces en el campo mallorquín. Si entre semana Ignasi y Mónica están al timón del Plaer Natural, los fines de semana se ponen el traje de faena y cultivan su huerto en Buger del que extraen algunos de los ingredientes que luego nos comemos. El otro factor a tener en cuenta es la ubicación, en pleno barrio de Sa Gerrería; los días soleados su terraza en plena Plaça de Sa Quartera es uno de los mejores lugares para comer en Palma. Y por cierto, te puedes tomar un café con leche de avena. Un verdadero plaer natural. Plaça de Sa Quartera, 3. Tel. 971 227 780. Horario de lunes a viernes de 13 a 16 horas. 48 |

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Mitigant el canvi climàtic a nivell local Les solucions són en mans de totes i tots, en les nostres accions i decisions quotidianes La recent celebració de la Cimera sobre el Clima a Cancún, Mèxic, ha tingut com a resultat uns acords que, tot i que asseguren que les negociacions al si de les Nacions Unides continuïn, per desgràcia no estableixen cap compromís vinculant ni una meta de reduccions de gasos d’efecte hivernacle (GEH). És per això que l’acció local i regional és cada cop més important -un acord internacional que potser no arribi no solucionarà el problema, sinó que les solucions són en mans de totes i tots, en les nostres accions i decisions quotidianes. Els sectors que produiren més emissions el 2008 són, amb molta diferència, la generació d’electricitat (gairebé el 50% del total) i el transport (prop del 40%) A les Illes Balears, des de l’any 2008 és en vigor un Pla d’Acció per a la Lluita contra el Canvi Climàtic. Aquest Pla ha estudiat les emissions de GEH dels diferents sectors a les Illes, i evidencia que els que més emeten, amb molta diferència, són la generació d’electricitat (gairebé el 50% del total) i el transport (prop del 40%). A més a més, ha descobert que no es pot culpar el turisme d’això, sinó que el model de vida i de consum dels habitants de les illes són els causants d’aquest excés d’emissions. De tot això es dedueix que allò més efectiu

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que podem fer els ciutadans i les ciutadanes és: reduir el nostre consum elèctric a nivell domèstic fer ús del transport públic i de la bicicleta cada cop més, i volar menys revisar els nostres hàbits de consum en general, afavorint els productes locals i ecològics, reduint la generació de residus i invertint la nostra energia en activitats que ens puguin aportar felicitat i benestar sense necessitat de consumir reduir, reutilitzar i reciclar al màxim A més de fer recomanacions a la població, el Pla d’Acció ha establert tota una sèrie d’actuacions que les diverses administracions i sectors implicats estan tirant endavant segons les seves capacitats. De les mesures deﬁnides al Pla, un 11% es troba en la seva fase inicial, un 16% en la seva fase intermèdia, i un 52% ja s’estan ﬁnalitzant, sumant així un 79% del total de les 85 mesures proposades. Per altra banda, i de manera pionera a l’Estat espanyol, s’estan posant en funcionament iniciatives per comptabilitzar les emissions del Govern i les administracions locals a les Illes Balears (i també els incompliments), per compensar-les mitjançant projectes de cooperació al desenvolupament que es desenvolupen a països empobrits amb l’objectiu de millorar la seva qualitat de vida de forma sostenible, com per exemple amb projectes de

Les Illes Balears per un bon clima

cooperació per al maneig de residus o la reforestació, i amb la intenció de fer-ho de manera adient a la cultura i les necessitats de cada lloc. El canvi climàtic, com la crisi econòmica o la desaparició d’espècies a tot del planeta, són només alguns dels símptomes visibles que indiquen la necessitat d’un canvi de model de producció i de consum. Moltes iniciatives arreu del món, i també al Podem optar per invertir la nostra energia en activitats que ens puguin aportar felicitat i benestar sense necessitat de consumir nostre país i a les nostres Illes, demostren que són possibles altres models que prioritzin el respecte a la vida i al planeta, així com a les persones, enlloc del benefici purament econòmic. Mentre, ens correspon a totes i a tots reduir les emissions de GEH que produeixen les nostres activitats, així com qüestionar els nostres hàbits de consum. També és a les nostres mans, i és d’una importància tremenda, informar-nos i participar en iniciatives locals (cada vegada n’hi ha més), o generar les nostre pròpies, que contribueixin a crear, des del punt de vista mediambiental i social, un món millor que deixem als nostres fills i filles i a les generacions que estan per venir.

En aquests moments es duu a terme una revisió de l’evolució del Pla d’Acció per a la Lluita contra el Canvi Climàtic, mitjançant trobades amb diferents sectors (administracions, entitats socials i econòmiques, sindicats, col·legis professionals, ONGs...). Fins a inicis de gener encara romandrà obert el termini per rebre aportacions també dels ciutadans i ciutadanes. Podeu obtenir més informació al respecte i fer arribar les vostres aportacions així: Mitjançant el Facebook del Punt d’Informació Ambiental (PIA): www.facebook.com/pia.caib Mitjançant correu electrònic: pia.caib@gmail.com Per telèfon: 971 176 683 * 176 698 Per fax: 971

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creixement personal

Dinero

y Conciencia Los problemas con las creencias sobre el dinero Texto Raimon Samsó, coach profesional y autor de “El código del dinero”

Hace mucho que K. Marx denunció el divorconsciente. cio entre “quien somos” y “lo que hacemos”. Sólo puedes conseguir algo mejor de acuerEsta falta de coherencia nos conduce a llevar do con tus creencias. Si éstas no mejoran, tu dos vidas, la personal y la laboral, como si economía no puede mejorar de ninguna mafuera algo natural. Tal vez sea frecuente pero nera. No se trata del dinero, los clientes, del no es natural. Leí en una estadística que un mercado o la competencia…se trata de ti. Si 80% de los españoles trabajan en empleos que ni les apasioSólo puedes conseguir algo mejor de acuerdo nan ni les gustan… trabajan con tus creencias. Si éstas no mejoran, tu exclusivamente por dinero. economía no puede mejorar de ninguna manera ¿Es eso poner conciencia en el modo de ganarse la vida? Creo que no, es más bien un modo inconsciente de ganarse la vida. No creo que debamos trabajar sólo quieres que tu vida mejore en cualquier aspor dinero. En consecuencia, por el desinpecto, siempre se trata de ti. terés, ni la economía personal ni la del país El dinero se empieza a hacer en la mente: pueden avanzar desde la apatía. Sé muy bien como todo en el mundo es una emanación de de lo que hablo porque yo mismo viví en la la mente, la cual es un instrumento creativo incoherencia antes de dar un giro radical en de la conciencia. Cualquier cosa que quiemi vida profesional para dedicarme a lo que ras crear en el mundo de la materia requiere más amo. una mentalidad específica. ¿En quién te has Respecto al gasto ocurre otro tanto. ¿En de convertir para manifestar lo que deseas? qué gastamos? ¿Cómo lo pagamos? Y, ¿a ¿Cómo son las personas que manifiestan fádónde va nuestro dinero? Son tres buenas cilmente sus deseos? preguntas antes de gastar el dinero que tanto Las personas no tienen problemas con el nos ha costado ganar. Gastarlo con conciendinero, los tienen con sus creencias sobre el cia y no inconscientemente como es tan fredinero. Buda dijo que Todo lo que somos es cuente. Me explico: quiero saber a dónde va el resultado de lo que hemos pensado, está a parar mi dinero, qué financia, qué clase de fundado en pensamientos, está hecho de empresa hace sus beneficios con él. No es lo pensamientos. En la economía personal ocumismo que mi dinero contribuya a la agriculrre igual: es el resultado de lo que sabemos y tura ecológica que a la transgénica. Ni es lo de lo que no sabemos, de elecciones y de hámismo que mis ahorros estén colocados en bitos. La buena noticia es que una creencia, un banco sin misión social que en un banco un pensamiento, siempre se pueden cambiar. ético con compromiso social. No es una cues¿Cuáles son tus creencias sobre el dinero y tión de comprar lo más barato sino lo más qué has pensado antes de hoy para que tus 52 |

No es lo mismo que mi dinero contribuya a la agricultura ecoló ecológica que a la transgénica. Ni es lo mismo que mis ahorros estén colocados en un banco sin misión social q que al en un banco ético con compromiso social | 53

Dinero y conciencia

Una crisis es un regalo para la autotransformación, ya sea personal, laboral, de pareja, de salud o ﬁnanciera

finanzas sean lo que son ahora? Hay creencias que pueden hacerte próspero y otras que te pueden arruinar. Escucho cómo hablan las personas y adivino el estado de su economía. ¿Puedes ver la diferencia que suponen en tus finanzas? Cuando una persona está en conflicto con el dinero, la prosperidad no puede bendecir su vida, sus prejuicios actúan de barrera aislante. Creo que la economía exige nuevos modelos tanto de consumo como de generación de ingresos. Necesitamos vincular la conciencia con la economía. Sueldo viene de “soldada”, el pago que recibía un soldado o mercenario bajo bandera de conveniencia, luchando no por ideales sino por dinero. Por favor, una vez más, basta ya de trabajar sólo por dinero… ¿dónde están la pasión, la vocación y el entusiasmo? Es hora de incluir el corazón en nuestras ocupaciones, además del talento, como única respuesta al desafío global. Sea cual sea tu trabajo, la respuesta definitiva es vender amor. Como escribió Mark Twain, si amas lo que haces te aseguro que no volverás a “trabajar” ni un solo día más en tu vida. El amor es siempre la respuesta a todos nuestros problemas. ¿Cómo sería un mundo donde las personas amaran su ocupación? Sin duda, más realizado y sosegado. Sé que la incoherencia y la frustración llenan las consultas de los psicólogos. Y que al inicio 54 |

del siglo XXI la humanidad necesita más significado y sentido, y menos consumo sin pies ni cabeza. Una crisis es algo que no podemos desperdiciar, es una inmensa oportunidad de superación personal. Una crisis es una llamada al cambio, y la estrategia de esperar a que las cosas vuelvan a ser como antes no sirve más que para empeorar las cosas. Una crisis es un regalo para la autotransformación, ya sea personal, laboral, de pareja, de salud o financiera. Mi consejo estrella es: ¡emprender con conciencia!, crear una fuente de ingresos propia y valiosa para los demás, servir a otros, añadir valor al mundo con una propuesta apasionada y útil. Poner conciencia en el modo de ganar y gastar el dinero. Si has perdido tu trabajo, o no encuentras en qué ocuparte, crea tu propio puesto de trabajo, emprende con corazón, haz algo en lo que creas de verdad, aquello que ames y concuerde con tus valores más profundos. Sólo así es posible asegurarse libertad financiera; mejor aún: dinero feliz (aquél que te hace feliz al ganarlo y hace feliz a tus clientes por lo que les ofreces). ¿Dinero feliz? ¡Sí! ¡Dinero feliz!

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entrevista

Dr. Oskar Salazar Profesor de Qi Gong y Taoismo Texto Isabel Ojeda Tenía 10 años cuando su hermano de 5 murió en sus brazos. Fue en aquel momento cuando decidió que sería médico. Tras estudiar medicina alópata, medicina tradicional china, doctorarse en neurología y conocer las artes de sanación de diferentes culturas, el Dr. Salazar pasó varios años en el monasterio taoísta cuna de la enseñanza del Qi Gong, en China, hasta que fue considerado maestro. El Dr. Salazar reside en París, donde ejerce como médico, actividad que combina con la impartición de seminarios de Qi Gong en distintas ciudades europeas. Ahora un nuevo grupo se ha constituido en Ibiza para iniciar con él el aprendizaje y práctica de este arte terapéutico milenario. Sencillo, exigente y muy actual, este maestro ayuda a otras personas a dar descanso a su mente. Para ello aﬁrma que “el gran secreto es saber respirar”. 56 |

Entrevista al Dr. Oskar Salazar

“LA MENTE NECESITA

VACACIONES” Tú eras médico ¿Cuándo te interesaste por la medicina tradicional china? Cuando me encontré a un maestro zen japonés que curaba con agujas. Yo, como científico occidental no llegaba a creerlo. Le pedí que me enseñara y él accedió si yo aprendía a sentarme a meditar cada día, a las 4 de la mañana, durante 5 años. Fines de semana, días festivos y vacaciones. En el transcurso de esos 5 años yo viví muchas etapas dramáticas, con mi familia, con mi pareja, en el hospital. Me daba cuenta de que el hecho de sentarme cada día en frente de él 3 horas, hacía que me sintiera muy fuerte. Como si me hubieran metido una energía muy potente que no encontraba en ningún otro sitio. Durante el transcurso de estos 5 años vi que los problemas desaparecían. Me di cuenta de esto era gracias a levantarme cada madrugada a meditar. De forma que me agarré a esto y sabía que no lo tenía que soltar porque sentía que me hacía muchísimo bien. Este señor no me hablaba, no me explicaba nada. Sólo sonreía y me decía “hasta mañana”. Yo le di toda mi confianza de estar con él cada día a las 4 de mañana, pasara lo que pasara. Hay cada vez más personas en occidente que practican qi gong (chi kung). ¿Qué es el qi gong? Es un arte terapéutico que existe desde hace miles de años y que descubrieron los chamanes. Se dieron cuenta de que con algunas técnicas podían curar enfermedades crónicas, complicadas y empezaron a desarrollarlas con más profundidad científica, a tal punto que pueden con el chi mover objetos. El chi se desarrolla sin pensamientos. Y todos podemos tener esta capacidad porque todos estamos hechos de la misma estructura, de la misma materia. Nos ayuda principalmente a reestablecer nues-

tra salud mental, emocional y física. Permite sanar los órganos y prevenir enfermedades. Nos mantiene tónicos, en forma. Son ejercicios respiratorios, físicos y de meditación, que también nos ayudan a ponernos conscientes. ¿Hay otras formas de ponernos conscientes? Sí, cuando fallece un familiar cercano. Cuando tienes un hijo. Cuando te casas. Cuando provocas un accidente. Y también cuando haces mucho bien sin ningún interés y sin esperar nada a cambio. ¿Y esa conciencia permanece? Depende de uno mismo. Según la medicina tradicional china las emociones son una de las principales causas de las enfermedades. ¿Qué son y cómo afectan a nuestra salud? Las emociones son contracciones producidas por las reacciones cerebrales. Cada vez que tenemos una emoción, el cerebro emite una señal a un órgano, en el cual se produce una contracción, como una especie de shock eléctrico, a tal grado que el órgano puede verse afectado. La emoción puede producir un bloqueo, en un órgano, víscera o músculo. Es una energía densa que en lugar de ayudarte a elevarte, te baja. Sea la que sea. Por ejemplo, la ira. Cuando se te pasa la ira te quedas agotado, porque has soltado toxinas del órgano. El Qi gong nos ayuda a ponernos conscientes de que nuestro cuerpo tiene un dolor. Hay gente que no se da cuenta hasta que está muy grave. Uno no necesita ir a urgencias. El cuerpo te avisa antes de que algo no está funcionando correctamente. Hay algo que se está bloqueando ahí. ¿Qué es? La emoción. ¿Y la emoción qué está bloqueando? Un órgano. ¿Y el órgano qué está bloqueando? El cerebro. Y si el cerebro está bloqueado no hay relajación, no hay circulación. Hay que evitar la enfermedad. Así que suaví| 57

zate, relájate, ponte tierno, y deja que fluyan tus órganos, deja que tus órganos se llenen bien, se irriguen, se sientan bien, circulen bien. Deja que pase lo que tiene que pasar. No lo bloquees. Tenemos que comprender nuestras propias emociones, soltarlas, curarnos, ser felices.

expediente! ¿Qué haces con todo ese ruido? ¿Para qué engancharte a pensamientos inútiles y repetitivos? La conciencia es el espacio que hay entre 2 pensamientos. Los pensamientos están separados. Y ese vacío que sentimos cuando paramos de pensar se llama conciencia, esa claridad. Entonces, si somos capaces de separar los pensamientos un “La conciencia es estar presentes, poco más y un poco más, permitiaquí y ahora, como los niños, que no mos que la conciencia se instale, se quede. están en los pensamientos” Y es la conciencia la que nos salva de la locura, de la enfermedad, de la guerra, de los accidentes, … Nos da pureza, amor, y nutre nuestras virtudes y ¿Qué va a ocurrir en el 2012? nuestra calidad humana. Todos nacemos con ¿Debemos prepararnos? esa conciencia, ya la tenemos, no necesitamos Llevamos siglos dormidos y esta es una gran buscarla fuera. Y es que hemos condicionado oportunidad. Ya hay muchos grupos de pertanto la mente que ahora ella nos domina, y sonas que se están poniendo en el despertar, no sabemos como pararla. No le damos desen la conciencia. Hay muchas personas a las canso y la mente necesita vacaciones. Gracias que les interesa que este mundo cambie, mea las respiraciones podemos parar el mental. jore. Tenemos la oportunidad de cambiar, de Ese es el gran secreto. transformar, de adiestrar nuestra mente y de calmar esa locura colectiva. Hemos evolu¿Por qué es tan importante la cionado a nivel tecnológico y ahora debemos respiración? evolucionar a nivel humano, pues en éste nos Sin ir más lejos los problemas de mal humor hemos quedado estancados, por el ego. se dan por problemas respiratorios. Cuando nos falta oxígeno en los pulmones, falta la res¿Qué quieres decir cuando hablas de piración en el cerebro. Necesitamos oxigenar conciencia? completamente el cerebro y todo el cuerpo, La conciencia es algo que todos tenemos desy cuando nos falta oxígeno en el cerebro nos de que nacemos, que traemos en nuestro ser. produce mal genio. La conciencia es estar presentes, aquí y ahora, Existen diferentes técnicas respiratorias para como los bebes, como los niños, que no están ciertas enfermedades u ocasiones, por ejemen los pensamientos. Están presentes, viendo plo, cuando tenemos miedo, cuando tenemos lo que está sucediendo, lo que está pasando. ansiedad, preocupaciones. Las respiraciones Y esta presencia la hemos perdido por estar vinos ayudan a tranquilizarnos, a calmarnos y a sitando la mente, por estar siempre pensando ver que no tenemos ningún problema. en el pasado y el futuro y no colocarnos en el presente, que es la conciencia. ¿Cómo podemos identificar el ego? A la mente la hemos llenado de información, El ego es esa vocecita que tenemos todos dende prejuicios, hasta tal punto que ahora la tro y que nunca está contenta. Nos hace sufrir. mente nos domina y no sabemos como pararCreemos que lo que dice es verdad, sin embarla. Habla sola, soltando información inútil, go, es un estado sin inteligencia, sin sabiduque no tiene nada que ver con lo que está ría. Es un prejuicio, nutrido por las actitudes pasando, con lo que estamos diciendo. Aquí y comportamientos adquiridos desde pequeestán los pensamientos. ¡Está desbordado el ños. El ego es arrogante, impaciente, egoísta, 58 |

Entrevista al Dr. Oskar Salazar intolerante, destructivo, déspota, competitivo, celoso, perezoso, … y no deja que la conciencia se manifieste, se instale. ¿De qué forma podemos parar la mente? Lo que hay que hacer es soltar los pensamientos y verlos como nubes pasar en el cielo azul. Por ejemplo, tienes la música de fondo y estás preparando la comida. Oyes la música, sin embargo no estás en la música, estás metida en la cacerola, en los ingredientes, en los tiempos,… La música de fondo no te afecta. Así podemos empezar con los pensamientos, como algo que hay de fondo y tú estar concentrado en lo que haces. Con atención, porque si te metes en el pensamiento, estás perdido. Ya no estás escuchando lo de fuera, lo que sucede.

Para ello hay que saber respirar. Conectarnos con nuestras respiraciones nos ayuda a parar la mente. Necesitamos practicar nuestra conciencia, pues es ésta la que nos salva de la locura, de la enfermedad, de la guerra, de los accidentes… La que nos da pureza y amor, la que nutre nuestros talentos, nuestras virtudes y nos ayuda a crecer con esa calidad humana que llevamos todos por dentro. ¿Qué es el Taoísmo y qué puede aportarle a occidente? El Taoísmo es una filosofía de vida que se originó en China hace miles de años y que nos ayuda a poder equilibrar nuestro ser. Es una higiene mental, emocional, de cada día. Antes decíamos que necesitamos hacer algunas modificaciones en nuestra mente y la filoso-

Los Lo sp problemas de mal humor se dan por problemas respiratorios. Cuando nos falta oxígeno en los pulmones, falta la respiración en el cerebro bro

Estatua de Lao Tzu, fundador del Taoísmo

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Entrevista al Dr. Oskar Salazar

Oskar Salazar practicando Qi Gong

“Las respiraciones nos ayudan a tranquilizarnos, a calmarnos y a ver que no tenemos ningún problema” fía del Taoísmo ayuda. Y lo que puede aportar, principalmente, es ayudarnos a tomar conciencia de lo que se ha perdido y de lo que se está destruyendo. De nuestros actos y sus consecuencias. De cómo hemos tratado la vida, la familia, a nosotros mismos, incluso a mi casa, a mi perro y a todo nuestro alrededor. Ahí nos damos cuenta de cómo somos, de cómo hemos evolucionado. De cómo trato a la humanidad, con mis actos, con mis pensamientos. Es muy 60 |

importante verse, conocerse. Sócrates ya dijo: “Conócete a ti mismo y conocerás el universo…”

¿Cómo podemos reconciliarnos con nosotros mismos? Aceptándonos, pues nos hemos inventado un personaje que no somos, ya que lo que somos es simplemente conciencia, inocencia, pureza, gentileza, bondad. Estamos hechos de esto. Reconozcamos nuestros errores, nuestros defectos. Y también nuestros talentos, cualidades, nuestros dones. Y las cosas funcionan mejor. Si sólo reconoces tus errores, no funciona. También tienes que ver lo bueno que haces. Si sabes hacer algo bueno, sabes hacer algo malo. Y si sabes hacer algo malo, sabes hacer algo bueno.

Cases de Tossals

Tossals verds Mallorca caminant En dir “Tossals” tots ja ens entenem, però li afegim “verds” perquè aquest és el nom d’un massís de 1.118 m inclòs a la finca pública de Tossals Verds. Adquirida fa 24 anys, és la finca més gran que té en propietat el Consell de Mallorca, amb 578 ha. Inclou el refugi de mateix nom “el primer de la xarxa de refugis” i de caràcter genuí, per estar ben al mig de les muntanyes. L’excursió més senzilla i la familiar, surt de prop de la possessió de Son Ordines i s’arriba al refugi amb poc més de 3 quilòmetres resseguint al començament el torrent d’Almadrà. Encara que la ruta que us proposam aquest fred mes de gener és la que uneix el Castell d’Alaró amb Tossals Verds: el camí de Solleric. El recorregut és de quasi 4 hores, per com-

pletar 16 quilòmetres que discorren entre dues moles de pedra imponents: les muntan-

L’excursió més senzilla i la familiar, surt de prop de la possessió de Son Ordines yes de s’Alcadena i el puig d’Alaró. El punt de partida pot ser l’hostatgeria o el poble d’Alaró. Hem d’anar per la carretera d’Alaró a Orient, i en un trencant les senyals ja ens fan deixar l’asfalt per endinsar-nos en un paisatge tranquil dominat per oliveres. Creuam el torrent de Solleric per damunt d’unes passadores i començam l’ascens pel camí de carro. Aquest camí, actualment, és en procés | 61

Solleric

En el seu temps, aquesta monumental possesió acollia centenars de jornalers, i ﬁns i tot hi havia una fàbrica de sabó fet a partir de l’oli d’oliva de rehabilitació i hi treballen els margers del Consell de Mallorca. Es pot observar clarament la paciència i l’esforç que requereix aquest ofici ancestral, afortunadament recuperat. El torrent que veim més avall és el de Solleric, el mateix nom que tenen les cases de possessió a les quals arribarem després d’uns revolts. En el seu temps, aquesta monumental possessió acollia centenars de jornalers, i fins i tot hi havia una fàbrica de sabó fet a partir de l’oli d’oliva. Passada la barrera de sortida de Solleric, passarem un pontet i ja entrarem a Tossals Verds. Quan hàgim arribat al refugi, i després d’haver menjat i descansat, ja ens podem plantejar pujar dalt de tot de Tossals per poder admirar la vista imponent que té sobre el Pla. Aquest racó de la Serra és per sentir-se plenament integrat en la natura. Bona ruta. 62 |

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Sant Antoni a Manacor Les dues cares d’una festa Texto Violeta Kaunyin · Fotos Patronat de Sant Antoni de Manacor

“En el cel hi ha sa lluna envoltada d’estels i sa meva dona en té una enrevoltada de pels”, aquesta és una glosa que em conta en Toni Adrover. Fa festa pel Gener. “Dia 17 Sant Antoni i el 20 Sant Sebastià, qui bones obres farà no tendrà por del dimoni”. I començam a parlar de Sant Antoni 2011 a Manacor. N’Adrover fa uns anys que realitza un fogueró familiar a la casa de fora vila de la família de Can Pels, de la seva dona Catalina, al camí de Son Fangos. Vull parlar també de na Francisca i en Sebastià, que estan a la preciosa finca d’Aubocassa, bon oli que alegra el pa i recrea un escenari gastronòmic elegant i obert a compartir, en principi per la tomàtiga i la sal, unes olives i la creativitat que un li vulgui posar. I ja tenim un bon pa amb oli, que no falti. Així és, de casualitat en casualitat fora vila m’inspira les primeres línies per parlar de Sant Antoni a Manacor. Després anirem el poble, i més, perquè Manacor també compta amb cales i port. El poble també acull molta de moguda alternativa. Teràpies. Com Tara Armonía, que ofereix una amplia oferta de tractaments. Començam...

Aquest dia es torra llangonissa, botifarrons i foguerons que no faltin, és el 16 a la nit, revetla. Caliu. El dia de Sant Antoni 17 beneïdes

Festa Dual Sant Antoni és la festa més popular que tenen a Manacor i ho diuen tan fort que asseguren que els seus dimonis són els més “guapos”. Dedueixo que ho diuen pels que corren per tota Mallorca, amb caretes i sense. Direm que Sant Antoni es popular a molts altres pobles i m’alegra que els manacorins s’expressin així perquè vol dir que es senten la festa ben dins i la defensen. Encara que per anar més lluny, per obrir la mirada i tenir un punt de vista Namaste i esser tots més | 65

Sant Antoni a Manacor amics de la festa i no separar ni minvar sinó juntar, direm que els dimonis són dimonis... per tot arreu. Ho direm per donar més dignitat a la festa en general i en Toni m’assegura que així millor, tots per Sant Antoni i riu... Començam a parlar de les coses que té en comú la festa més que de les diferències i tots plegats agafam força. Aquí està la clau de tot plegat. Juntar les diferències, projecte comú i endavant. Mirat des de fora, des d’un altre país, la festa de Sant Antoni és una a Mallorca. Aquí vull parlar de l’ésser humà que a vegades es sent separat de tot, tots estem en crisis encara que tinguem el que l’altre no té o no ho tenguem... Junts hem de fer qualque cosa per sortir-ne. Cada un és important. Tu ets important. Hi ha una història molt antiga dels toltecas que explica que els éssers humans som un òrgan de la terra, per exemple el cor, els animals podrien ser el fetge, els vegetals els pulmons, etc... En definitiva que tots som necessaris perquè el planeta terra segueixi en vida. Tal vegada no ho sabem, com potser no ho sabem les cel.lules del teu cos, potser, però totes elles fan la seva feina per un bé comú, que segueixis vivint. Quan tens consciencia d’això també es pot provar d’actuar així, per un bé comú, la vida i en aquest cas, per un bé comú, mantenir la tradició de Sant Antoni viva, per a tots. Totes

les festes són importants, totes les vides són importants. Aquest dia es torra llongonissa, botifarrons i foguerons que no faltin, és el 16 a la nit, revetlla. Caliu. El dia de Sant Antoni 17 beneïdes. Valoram les petites coses, potser per això la crisis?...Bé, seguim de festa, escrivint. Direm un tassó de pinya, un raig d’oli al pa torrat, unes vistes a la terra, el cant d’un gall, el so del silenci, parlar, el ball del foc...

Sant Antoni a fora vila En aquestes altures del reportatge ja parlaré d’en Toni Adrover com el coneixen per aquí, com el que apaga els focs o com és diu “bombero”. Ell m’ajuda a transmetrer-vos el que veig per aquí. M’explica que quan era petit estava a fora vila i que el dia de Sant Antoni anava a les beneïdes que es feien a la capella de la possessió de Son Sureda. Manacor té molta fora vila. I abans les possessions ajuntaven a la gent dels voltants a les seves capelles i feien la missa a Sant Antoni i festa, senzilla festa, gran festa, sense demanar tant per passar-ho bé, sense necessitar tant més que el que ofereix la vida i rebent molt, fora vila. Ara que ho pens? La vida potser estigui enfadada sinó la valoram, les petites coses, potser per això la crisis?...Bé, seguim de festa, escriSant Antoni és la festa més popular que tenen a Manacor

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vint. Direm un tassó de pinya, un raig d’oli al pa torrat, unes vistes a la terra, el cant d’un gall, el so del silenci, parlar, el ball del foc... Esteim en crisis...però hi ha una porta de sortida, la vida, mira-la, tens un munt de possibilitats dins teu i que es projecten davant teu.

Davall es vestit Faig una mirada històrica a Manacor i em trobo amb una informació referent al número 190 de la revista ciutadana ‘L’ignorancia’, publicada als voltants del 1883, allà es publicà una crónica de la festa de Sant Antoni a Manacor i diu així: ¿Heu vist may sa manera de fé festa á Sant Antoni que tenen es manacorins?¿No? Vaitx á contarvoshó. Animació, molta. Música, també. Gent, moltissima. Bestià, en gran. Fins aquí tot va bé; però lo que trobam que s’hauría de desterrà del tot, son tants de trons com tiran per baix de ses atlotes, cremantlós qualque vegada ses faldetes y es vestit. Axò es un poch bárbaro y perteneix més á n’es gènero ervissench qu’á nés mallorquí. Lo que tampoch mos agrada massa va essè ets encalsos que donan els dimonis á ses famelles fadrines de la vila. Son d’un gènero més que grotesch sobre tot ses de devés es Barracá. Si representan ses tentacions del gloriós Sant, procurau no dexarló de vista; y sobre tot, si teniu una mica de sentit comú no li doneu sa botella de s’aygordent, quan heu begut, perque begui es qui fa de Sant. Ja veys, dimonis, qu’axò es un mal exemple que donau á tothom, y qu’es sa tentació en que més aviat cau á cada instant. Valga que ja han comensat es derrés dies. Així és com queda escrit a la història el que atreu d’aquesta festa, aquesta dualitat, també present en el dia a dia. El Bé i el Mal, així és també en molts de moments de decisió personal i aquí a Namaste parlam molt d’això. També s’han de veure les coses clares, ampliar la mirada i si hi ha molt d’infern posar un poc de cel! La felicitat és dual. Aquest 2011 acompanyau a la colla

de dimonis, cantau, visitau els foguerons abans d’encendre’ls, feis una passadeta per l’església i veureu la capella del Sant, assistiu a Completes, cantau els Goigs, participau a les Beneïdes, encara que sigui amb ulleres de sol i una bona ressaca, menjau, beveu, però sobretot passau-ho molt bé! El Patronat de Sant Antoni a Manacor parla de la festa a la seva pàgina web www.santantoni.org . Molts d’anys a totes els Tonis, Antonies, ai Tonina, nina preciosa!

GUÍA ÚTIL MANACOR Ajuntament de Manacor  971 84 91 00 www.manacor.org Forn Cán Tòfol Panaderia Pastisseria Supermercat  971 553130 Garbè en Manacor Reiki, Arolo, Pranic healing  62009789 Gràfiques Muntaner  971555700 www.grafiquesmuntaner.com Ixent Perruqueria Henna i Tints Naturals  971843298 Medi Natur Distribuidor de productes ecològics  971845568 Natur Llar Ecomaterials www.naturllar.com  971845963 Olga Arias Matas Reiki, Craneo Sacral, Jin Shin  639755904 Soham Yoga Manacor  670487232 www.mallorcayoga.es Son Picornell Renovables  971550589 www.sonpicornell.com Herboristeria Can Calde Herbes medicinals, dietètics,  971552729 Yoga Shanta Yoga integral i psicomotricitat  971843869 | 67

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medicina natural

LA ARTRITIS me tiene frita

Cuidados de medicina holística Texto Dra. Rocío Fraile

La artritis, una de las enfermedades más comunes en este país y que afecta a millones de adultos y a la mitad de la población mayor de 65 años, es una enfermedad degenerativa que supone la inflamación o desgaste de una articulación. Los tres tipos más comunes de artritis son la ósea, la reumática y la gota. La artritis a veces se confunde con reuma. Conviene aclarar que el concepto de “reuma” no existe en medicina, es decir, no hay ninguna enfermedad o dolencia del aparato locomotor que reciba el nombre de “reuma”, pero la sociedad ha agrupado bajo el nombre de “reuma” o “reumatismo” a todo el conjunto de dolencias o molestias relacionadas con las articulaciones y el aparato locomotor.

Factores que aumentan el riesgo de desarrollar artritis: Material genético que se hereda de los padres Un defecto en el sistema inmunológico 70 |

Un defecto en el cartílago o en la unión de las articulaciones. Lesión o traumatismo en una articulación. Una bacteria, un hongo o un virus que puede infectar las articulaciones.

Algunos factores que aumentan el riesgo de ciertos tipos de artritis y se pueden modiﬁcar: Obesidad Debilidad muscular Movimientos repetitivos

Síntomas: Limitación de movimientos Hinchazón de las articulaciones Dolor en la articulación Temblor en extremidades, dedos... Pérdida progresiva de fuerza Deformación de la parte del cuerpo afectada (manos, pies, etc.) incrementándose y con el tiempo impidiendo a la persona moverse con libertad.

Alimentos aconsejados:

Alimentos a evitar:

Pescado azul: su riqueza en ácidos grasos omega 3 ayuda a reducir la inflamación. Ej. sardina, caballa, atún, arenque, etc. Aceites vegetales ricos en omega 3: de linaza, de nuez, de soja, de germen de trigo o de avellana. Verduras y hortalizas: las de hojas verdes contienen calcio, ácido fólico y vitamina C, de propiedades antioxidantes que neutralizan el daño que los radicales libres ejercen sobre las articulaciones. No cocinarlas demasiado para que no pierdan estos componentes. Ej. col, col de Bruselas, lechuga, brócoli, acelga, apio, espárrago, pepino, perejil, etc. La zanahoria, por su riqueza en betacarotenos, es muy conveniente para los artríticos. Frutas, frutos secos y semillas: manzana, plátano, melón, sandía, fresa, aguacate o cereza. Los frutos secos son ricos en vitaminas (especialmente la E), selenio y calcio. Entre las semillas, las de lino y de sésamo por su riqueza en ácidos grasos omega-3. Cereales integrales: aportan minerales, especialmente selenio, y vitaminas. Su riqueza en fibra permite evitar el estreñimiento y ayuda a eliminar las impurezas del organismo. Leche de soja. Es importante que este tipo de productos sean ecológicos.

Las grasas saturadas: provienen principalmente de fuentes animales, especialmente las carnes no magras, la leche entera y sus derivados, carnes grasas, panceta, embutidos, salchichas, mantequilla, quesos grasos, etc.) Evitar las solanáceas, que agravan la condición artrítica: tomate, patata, berenjena y pimientos. Tratar de evitar la cafeína y el tabaco. Alimentos ricos en oxalatos: además de impedir la absorción del calcio, se depositan en las articulaciones en forma de cristales produciendo daños en las mismas. Ej. espinaca y remolacha. Alimentos ricos en purinas: éstas se transforman en ácido úrico en el organismo. Ej. haba, coliflor, espinaca, lenteja, espárrago, guisante y champiñón.

Remedios naturales: Cataplasma de arcilla y col. Los tratamientos a base de arcilla son uno de los mejores remedios para los dolores articulares.

Preparación: Con un mortero manual machacar la arcilla hasta obtener polvo fino y verterla en una fuente honda. Echar lentamente el jugo de col obtenido con la licuadora sobre la arcilla y remover hasta conseguir un barro homogéneo y espeso.

Forma de uso: Aspecto psicológico Sensación de no ser amado. Actitud de crítica. Resentimiento.

Aplicar una capa de un centímetro de barro sobre las articulaciones afectadas antes de acostarse. Cubrir y sujetar el barro con un vendaje. Mantener la cataplasma durante un mínimo de dos horas y a ser posible durante toda la noche. | 71

llibres

Leer o no leer Recomendaciones de Alberto D. Fraile

PASE LO QUE PASE, NO ES EL FIN DEL MUNDO

Joan Borysenko Ed. Urano

Aunque a primera vista este libro parezca un libro de autoayuda más, creo que no lo es. Tiene algo diferente Por lo menos dos cosas: la primera es su oportunidad. El tema que trata es más que necesario. Y segundo, la persona que lo escribe además de ser experta en el tema ha tenido una serie de experiencias vitales que le han llevado a vivenciar lo que trata de contarnos en las páginas. Eso se nota y el libro llega. Para que te hagas una idea de qué va, estas son las tres partes que componen el libro: 1. Por qué las personas listas no se desmoronan. 2. Entrena tu cerebro para triunfar. 3 Conviértete en el futuro. Mantener el equilibrio con la que está cayendo no es fácil, y la autora lo que nos ofrece son precisamente herramientas para adaptarnos al cambio y que el estrés no nos tumbe. Si quieres sacar partido de los momentos difíciles aquí te explican cómo. La clave está en la resiliencia.

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INDIA. UN VIAJE DESCONOCIDO

EL AMANTE TÁNTRICO

Ed. Blume

Ed. Obelisco

Seguro que muchos de nosotros tenemos en nuestra lista de cosas por hacer visitar la India. Este libro es una buena forma de abrir boca. Recorre los principales rincones del país y a través de extraordinarias fotografías realiza un retrato colorista de India. Si ya has estado puede ser una manera de recordar colores y sabores. Desde las playas del sur hasta las montañas del norte, pasando por los miles de aldeas y las desequilibrantes ciudades. Un viaje a lo largo y ancho de la India y su diversidad, su espiritualidad, sus excesos y sus contrastes.

EL CÓDIGO DEL DINERO.

Raimon Samsó

Jacques Ferber

Según el Tantra, el hombre entra en contacto con su potencia masculina y se une a la mujer en una danza sagrada en la que participa el cuerpo, el corazón y el espíritu. Este libro es muy necesario porque nadie nos ha enseñado a tener sexo de verdad. Y aquí se recogen técnicas que permiten llegar al multiorgasmo a través de la retención de la eyaculación y la difusión de la energía sexual. Un libro para hombres que quieran aprender lo que nadie les ha enseñado y para mujeres que quieran comprender a los hombres y juntos tener relaciones plenas. UN MUNDO FELIZ

Aldous Huxley Ed. Mexicanos Unidos

Ed. Obelisco

Parece que no es posible vivir sin dinero así que lo mejor es aplicarse y hacerlo lo mejor posible. Lo mejor es hacerse cada vez más experto para ser más libre. Este libro nos invita a ser emprendedores y a perderle el miedo a las ﬁnanzas. La primera parte tiene que ver con nuestras creencias sobre el dinero. Si tenemos que manejarnos con él lo primero es no demonizarlo. A partir de ahí hay que aprender una serie de habilidades que nos ayudarán a gestionar nuestro tiempo mejor y ha convertir nuestros talentos en ingresos.

Huxley es uno de los pensadores más interesantes del siglo XX. Fue un investigador de la conciencia y su capacidad para penetrar en los entresijos de la cultura y mostrar sus sombras cobraron verdadera forma en esta obra. El resultado es una sátira demoledora de nuestro mundo contemporáneo. Una profecía que nos muestra un mundo donde el control social se ha llevado al extremo. La genética y la educación se manipulan para llegar al equilibrio perfecto entre explotadores y explotados. Un mecanismo que solo una persona es capaz de cuestionar. Un libro de rabiosa actualidad.

DRA. ROCÍO FRAILE CONSULTAS DE MEDICINA NATURAL PARA TODO TIPO DE PEDAGOGÍAS PEDIR CITA Tel. 656 607 058

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cinema

Una amiga nos recomienda 4 películas HORTON

Jimmy Hayward Año 2008

HAPPY FEET ROMPIENDO EL HIELO

George Miller Año 2006.

Mélanie LeBlanc Soy una hipersensible para ver pelis, no soporto ni los dramas ni la violencia, con lo cual no me quedan muchas más opciones que ver las infantiles. Las he visto más de una vez con mis hijas Yuka y Alma, pero creo que las pelis para niños si son realmente buenas es porque aportan una dimensión enriquecedora para los adultos, unos guiños desde el punto de vista infantil. Todos hemos sido niños y niñas, y conectar como adulto con este mundo de fantasía desde luego a mi me encanta. Te presento cuatro películas que yo considero son estupendas. Ah! Y un detallito: si algún alto directivo de un cine está leyendo estas palabras, pido que las palomitas sean de maíz no transgénico, por favor! Si quieres ver más cosas que me parecen estupendas, visita mi blog: www.revistanamaste.com/categoria/blogs/1000-cosas-estupendas/

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Esta es la historia de Horton, un simpático elefante (voz original interpretada por Jim Carrey). De repente, pasa al vuelo delante de su trompa una pequeña mota de polvo, y le llega al oído el sonido de una voz minúscula. Horton intuye que en la mota hay un mundo de dimensiones microscópicas donde habitan unos seres que no se pueden ver, pero cuya vida tiene la misma importancia que la de cualquier otro ser. Este es el mundo de los Quienes (personajes super originales de los cuentos del Dr. Seuss). Horton hará todo lo posible por dejar la motita a salvo.

EL CASTILLO AMBULANTE

Hayao Miyazaki Año 2006

Película de animación japonesa muy fantástica. Realmente encuentro que tiene muchas capas, y que la puede disfrutar tanto un niño muy pequeño como un adolescente, un adulto o una persona mayor. De hecho, cuando veo El castillo ambulante, me siento todo esto a la vez (y más). Es más, me atrevería a decir que con pelis así, no hay ninguna sustancia psicotrópica que pueda competir (además no te deja con resaca!). Eso sí, engancha... no te olvides de pestañear de vez en cuando y tragar saliva.

En una tribu de pingüinos donde lo más importante es saber cantar (así es como se encuentra la pareja perfecta para ti), Mumble nace sin este talento, y vive el rechazo de todos los demás pingüinos. Happy Feet es la historia de un pingüino que no sabe cantar pero sí sabe bailar – con ritmo. Es una historia de amor, también con un punto ecologista, momentos muy cómicos (los pingüinos “latinos” raperos son tremendos), y sobre todo lo que me gustó fue la trama sonora. ¡Cómo cantan los pingüinitos!

BEE MOVIE

Steve Hickner Año 2007

¿Qué pasaría si no hubiera abejas? Nada bueno me temo. En Bee Movie entramos en el mundo de las abejas a través de Barry B. Benson, una abeja que termina los estudios y se da cuenta de que la sociedad solo le ha preparado para trabajar en la producción (de miel), sin opciones a tener una vida creativa, a ver mundo, a buscar su camino propio (¿te suena?). Barry decide atreverse y salir de la colmena antes de quedarse atrapado para toda la vida en un trabajo que no le motiva. En su aventura se encuentra con una chica ﬂorista que le da migas de bizcocho y le conquista el corazón.

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recepta de cuina natural

Dulces de castaña con almendras Texto Montse Bradford, experta en nutrición y energética. www.montsebradford.es Fotos Becky Lawton. www.beckylawton.com

ingredientes (4 ó 5 personas) 2 tazas de castañas secas pilongas (remojadas toda la noche con 6 tazas de agua) 1/2 tira de alga kombu 3 cucharadas soperas de albaricoques secos (sin sulfato) Una pizca de sal marina 1/3 taza de almendras tostadas, peladas y troceadas 2 cucharadas soperas de ralladura de naranja

preparación

UN BUEN INGREDIENTE A INCLUIR EN NUESTRA COCINA INVERNAL Este postre es muy reconfortante en los meses de frío intenso. Las castañas son muy nutritivas, nos aportan proteína, calor y mucho dulzor. Pueden incluirse tanto en postres como en platos de cereales, patés, salsas, con seitán, platos de verduras al horno, rellenos de lasaña y canelones, etc….

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1. Colocar las castañas en una cazuela o en la olla a presión, junto con el alga kombu, los albaricoques secos y agua fresca que las cubra. Llevar a ebullición, retirando las pieles que pudieran aparecer en la superﬁcie durante 5 minutos. Tapar y cocer hasta que las castañas estén completamente blandas (aprox. 45 minutos en olla a presión ó 1 hora en olla de fondo grueso). 2. Condimentarlas con una pizca de sal marina y cocinarlas 10 minutos más hasta que todo el exceso de líquido se haya evaporado por completo. Hacer puré. Mezclar la ralladura. 3. Con una mano húmeda, hacer pequeñas bolas con el puré de castañas. Rebozarlas con la otra mano en las almendras troceadas. Dejar enfriar un poco y servir.

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Agenda namaste Enero 2011 Menorca Sab 15, 22 y 29. Meditación: Abre una puerta a la paz. 18h. Centro

Budista Dharma Kadam. Carretera Maó- Fornells, Desvío Sa Roca. Es Mercadal. Menorca. 971 359 829659 215 691

Sab 22. Macrobiótica: la paz está en el plato. 11h Imparte Alejandro

Arte

Ramos. Herbolario Terra Verda. Protectora 10. Palma.  971 726 973 G

de talco (niños y adultos). 14h Finca Son Barrina. Llubi.  971 504 540

Lun 24. Alimentación macrobiótica: Alimentos Yin y Yang . 18h Imparte Xisca Aranda. Biogranja la Real. Camí de la Real 5.  971 254 195 G

Jue 27. Taller cocina avanzada.

Mallorca Alimentación Lun 10. Charla-degustación: Alimentación consciente. 18h Imparte

Diana López. Biogranja la Real. Camí de la Real 5. Palma.  971 254 195 G Vie 14. Cena raw food comida con

20h Imparte Beverley Pugh. Puerto Portals.   629 867 785 vida.

Sab

15. Cocina: Equilibrarnos

11h Imparte Mercedes Ramírez. Herbolario Terra Verda. Protectora 10. Palma.

tras las navidades.  971 726 973 G

16h Imparte Rosa Tugores. Escuela Llama Viva. Francisco Suau 3-1º A. Palma.  971 757 617 Vie 28. Conferencia: Frutas y verduras. Propiedades y beneficios..

19h Imparte Rosa Tugores. Escuela

Sab 22. Taller creativo con piedra

Artes Marciales Mie 5, 12, 19 y 26. Arte marcial chino estilo mantis. 21h Centro de investigación de artes orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

Lun 3, 10, 17, 24 y 31 Mie 5, 12, 19 y 26. Iniciación Karate Sho-

19.30h Centro investigación de artes orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

tokan .

Int. de Yoga. Pza Fleming 13 bjos. Palma.  971 757 617

Astrología

Vie 28. Charla: Nutrición de le-

Sab 15 y Dom 16. Seminario astrología y mucho más. 10h. Imparte

gumbres y algas. 18h Imparte Cinzia Codato. Biogranja la Real. Camí de la Real 5. Palma.  971 254 195 G

Sab 29 . La importancia de los germinados en el siglo XXI y preparación de leche de semillas. 16h Im-

parte Beverley Pugh. Puerto Portals.

Eliseo Gallardo. Centro Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175 Vie 21. Inicio curso: Astrologia kármica y cabalística. 17h Imparte

Caterina Oliver. Alquimia. Pare Baromeu Pou 52. Palma.  971 756 187

Sab 15. Taller de cocina natural.

 629 867 785

Sab

10h Imparte Rosa Tugores. Escuela

Sab 29. Taller de cocina natural.

de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781-871 953 121

Llama Viva. Francisco Suau 3-1º A. Palma.  971 757 617 Sab 15. Taller cocina: Introducción a la macrobiótica.

10h Imparte Dia-

10h Imparte Rosa Tugores. Escuela Llama Viva. Francisco Suau 3-1º A. Palma.  971 757 617

na López. Biogranja La Real. Cami de la Real 5. Palma.  971 254 195

Angeología

Sab 22. Batidos verdes, green

trología.

smoothies.

11h Imparte Beverley

Pugh. Puerto Portals.  629 867 785 Sab 22. Taller de cocina de invierno.

17.30h Imparte Mercedes

Ramírez y Alejandro Ramos. Restaurante Bon Lloc. Sant Feliu 7. Palma.  628 525 454

10.30h Imparte Loli Rivera . Centro de investigación de artes orientales. Pueblo Español 46. Palma.

 645 112 310

astrológico.

Ayurveda 18 h Imparte Dr. Madan Kumar. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414 G

védica.

Sab da.

Lun 10. Conferencia:El Ángel Bo-

19.30h Im-

parte Aroha. Librería La Llave. Estade 2. Palma.  607 804 412 G

Conferencia

ayurve-

16h Imparte Teresa Gil. Cen-

tro Espai Obert. Peix n12. Inca.  971 882 175 G

Chi Kung

Sab 15 y 22. Activación de tus án-

Vier 7, 14, 21 y 28. Chikung 5 elementos y 12 meridianos. 18h

geles protectores-Timo-glándula pineal. 17h Imparte Aroha. Centro

Centro de Investigación de Artes Orientales. Pueblo Español 46. Palma.

Vidya. San Vicente de Paul 7. Palma.

 645 112 310

 607 804 412

Mie 19. Charla: visualización con el Ángel Gabriel. 20.30h Imparte

Aroha. Calita de San Agustín. Palma.  607 804 412 G

Sab 29. La Alquimia de los ángeles de la luz. 16h Imparte Aroha. Centro

Vidya. San Vicente de Paul 7. Palma.  607 804 412 78 |

Maratón

Sab 8. Conferencia: La dieta ayur-

Sab 8. Curso los ángeles y la as-

diel y la buena suerte..

29.

10.30h Imparte Astrólogos. Brumas

Cine Mar 11, 18 y 25. Documental: Tocar y Luchar. 19h y 20.15 h Es racó de

ses idees. Pere Martell 36- bj. Palma.

 971 071 500 G

Circo Sab 8, 15, 22 y 29. Taller de circo

Algunas actividades de la agenda son gratuitas G= gratuito.

para niños. 11h Imparte Carlos Espósito. Factoria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.  687 328 727

Vie 28, Sab 29 y Dom 30. Conexión con arquetipos y genética espiritual. 9.30h Imparte José A.

Mar 11, 18 y 25. Vie 14, 21 y 28.

Campaña. Onda Vital. Martí Boneo 31. Palma.  617 194 796

 600 537 539

Vie 28. Charla genética espiritual y arquetipos. 8.30h Imparte Jose

Sab 15. Taller vivencial expressió amb moviment . 18h Imparte Te-

A. Campaña. Centro Onda Vital. Martí Boneo 31. Palma.  617 194 796 G

resa Garau. Centre Terapia Gestalt . Pare Gaspar Munar . Secar de la Real.

Taller de aéreos (trapecio, telas).

17h Imparte Lucia Quiroz. Factoria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.  676 917 257

Vie 28 . Encuentro de lectores de registros Akashicos.

19h Imparte

Jos Gayá y Lys Riera. Amatista. Patronat Obrer 24. Palma.  971 246 733871 951 300

Constelaciones Personales Jue 13. Presentación: constelaciones familiares. 19h Imparte Mar 11, 18 y 25. Taller de circo

 971 911 781 G

 687 328 727

17h Imparte Norma Castiglione. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Jue 13, 20 y 27. Taller de malaba-

Magdalena Verd y Hilli Holzberger. ABG Aula Viva. Cavallería 14. Palma.

 971 769 078 Vie 21. Trabajo corporal a puertas abiertas. Imparte: Luis Carvajal. Palma.  666 744 671 Vie 21 a Dom 23. Trabajo corporal: elemento aire, creatividad. Imparte: Luis Carvajal. Palma.  666 744 671

Norma Castiglione. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

para jóvenes y adultos.

18h Imparte Carlos Espósito. Factoria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.

Jue 13, 20 y 27. Movimiento integrativo terapéutico. 19h Imparte

Sab 15. Taller constelaciones familiares.

res. 18h Imparte Guiem Vizcaino. Factoria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.  661 078 920

Lun 17. Taller constelaciones fa-

Clown

 677 037 230

miliares. 18.30h Imparte Andrea García Sención. Goethe 1- P 1. Palma.

Mie 12, 19 y 26. Taller de Clown.

19h Imparte Pilar Gimeno. Factoria

Mar

18. Constelaciones fami-

de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.  607 630 209

liares.

Vie 14, 21 y 28. Taller de títeres.

 600 537 539

19.30h Imparte Toni Masegosa. Fac-

18h Imparte Frederic Suau. ABG Aula Viva. Cavallería 14. Palma.

toria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.  971 621 312

Lun

24. Constel·lacions

liars.

16h Imparte Maria Cerdà

Consciencia

 971 531 794-669 878 942 G

Cosmética

Corporal

17h Imparte José Luís González. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma

Sab 8, 15, 22 y 29. Encuentros

fami-

Arrom. Psicor. Gruat 2. PollenÃ§a.

Vie 14 . Taller de automaquillaje.

abiertos: Great Freedom/Balanced View. 18h Imparte Noemí Frenk. Palma.  637 270 775

Pobla.  610 540 538

 971 756 187

Mie 12. Conferencia: Civilizaciones y ancestros religiosos. 20.30h Im-

Lun, Mie y Vie. Relajación diná-

Crecimiento Personal

mica.

parte Javier Antolinez. CEM. Jaime III 24-B. Palma .  627 391 795 G

panya. Darrera Sa Paret 58. Esporles.  971 610 324 G

Mie 19. Conferencia: Las manos

Mie 5, 12, 19 y 26. Estiramientos.

como espejos de la vida. 20:30h Im-

parte Juana Marín. C.E.M. Jaime III, 24 Pral B. Palma.  627 391 795 G Vie 21 y 28. Intro: Great Freedom/ Balanced View. 19h Imparte Noemí Frenk. Palma.  637 270 775

Lun 3 y Mie 5. Del cap al cos. Sa

12h Imparte Regina. La Car-

15.30h Imparte Miguel Morey. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.

Lun 3. Inicio curso: Arcanos mayores y menores. 17h Imparte Catalina Torres. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

 971 221 414

Lun 3. SatSang-Tallers per despertar (jóvenes de más de 13 años). 18h Imparte Eli. Es-

Lun 8, 15, 22 y 29. Estiramientos y flexibilidad. 10.30h. Imparte Chris-

 677 021 051-971 602 037 G

tiane. La Figura. Juan Ripoll i Trobat 23. Palma. 971 738 014

Mar 4, 11, 18 y 25 . Grupo de autoayuda mujeres anónimas que

pai Plural. Rei Sanç 17. Palma.

| 79

aman demasiado. 20h Palma.  639 349 714-608 505 258 G

ma Kumaris. Horts 5-3º 2ª. Palma

Mie 5. Inicio: Mandala, elabora

Sab 8 y Lun 10. Inicio: Curso

18.30h Imparte Estrella

de artes esotéricas. 10.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

el tuyo .

Agorreta. Animate Centro de Psicología y Gestalt. Parc 8. Palma.

 971 727 816-649 954 191 G

 971 780 301

 971 911 781-871 953 121

Vie 7, 14, 21 y 28. Curso de arca-

Lun 10 y Mie 12. Inicio: Curso

16.30h Imparte Xisca Mir. Bru-

mas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

masaje energético. 10h Imparte S. Casanovas y T. Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Vie 7 . Pensamientos elevados y

Dom 9, 16 y 23. Taller autosa-

nos.

calidad de vida.

19.30h Imparte

Guillermo Simó. Centre cultural Sa Nostra. Concepció 5. Palma .  971 727 816-649 954 191 G

 971 911 781-871 953 121 nación abrazando tu sombra.

11h

Imparte Cyra Mendez. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Lun 10, 17, 24 y 31. Inicio curso

Sab 15 y Dom 16 . Curso de conciencia y apertura psíquica.

10h

Imparte Colette Chase y Cherie Hickman. Palma.  626 826 755 Sab 15. El baile de la diosa. 20h

Imparte Cyra Méndez. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 Lun 17. Curso: Arcanos mayores y menores. 17h. Imparte Catalina

de arcanos.

de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 G

16.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Torres. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

Mar 11. Charla: Relaciones, me-

Lun 10. Inicio: Curso arcanos.

jorar tu vida y abrazoterapia.

16.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Imparte Cyra Méndez. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

negativas. 16h Imparte Francisca Pérez. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.

Vie 7. Presentación: Curso arcanos.

20h Imparte Xisca Mir. Brumas

19h

 971 911 781-871 953 121

 971 911 781

Sab 8. El oráculo de la Diosa. 10h

Mar 11, 18 y 25. Curso: Conectar

Imparte Cira Méndez. Brumas de Avalon. General Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 G

con tu niño interior.

Sab 8. Charla: Técnicas de ma-

Mie 12. Taller básico del pén-

saje infantil. 11h Imparte Cristina Salar. Brumas de Avalon. General Ricardo Ortega 2. Palma.

dulo.

 971 911 781-871 953 121 G

Sab 8. Iniciación a la magia ritual cabalística.

10.30h Imparte Catali-

Mar 18. Taller: protección vibraciones

 667 365 744-971 456 247

Mar 18 y 25. Tardes Mágicas. 17h

19.30h Impar-

te Julia Olarte. C/ Andreu Feliu. Palma.  619 672 544 G

16h Imparte Tyrian. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.

 667 365 744-971 456 247

Jue 13, 20 y 27. Curso de arca-

20.30h Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

nos.

Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781-871 953 121 Mie 19. Voluntariado: Lecturas solidarias. Relatos de la India.

18h. Imparte Es racó de ses idees. Hospital General. Palma.  971 071 500.G Vie 21. Conferencia: Les estrelles ben aprop. 20h Imparte Xavier

Villanueva. Es racó de ses idees. Pere Martell 36- bj. Palma.

na Torres. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

Vie 14, Sab 15 y Dom 16. Jorna-

Sab 8, 15 y 22. Taller de pintura intuitiva. 11h Imparte Cyra Mendez.

Palma.  695 420 040

Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Vie 14. Conferencia: ¿Nos po-

Sab 8. Jornada de encuentros de

10.30h Bru-

Imparte Sara Ortiz. Es racó de ses idees. Pere Martell 36- bj. Palma.

mas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

 971 071 500 G

Mie 26. Conferencia: Ciclo de filosofía práctica. 20.30h Imparte

Vie 14. Cocierto cuencos de cuar-

Raúl Genovés. C.E.M. Jaime III, 24 Pral B. Palma.  627 391 795 G

Sab 8, 15, 22 y 29. Grupo de autoayuda neuróticos anónimos. 17h Marimón 2. Palma.  608 991 136 G

zo. 20.30h Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Sab 8 . Seminario: Centramiento

Sab 15. Taller de limpieza ener-

y concentración. 10.30h Imparte Guillermo Simó. Centro Brah-

gética. 10h Imparte Catalina Torres.

 971 676 469-639 935 776

Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

Vie 28. Taller mejora tu vida

terapeutas holísticos.

80 |

das para el crecimiento personal.

demos fiar de la intuición?.

20h

 971 071 500 G Sab 22. Seminario: Transformar la ira en calma. 10.30h Impar-

te Ramón Ribalta. Centro Brahma Kumaris. Horts 5 - 3º 2ª. Palma .

 971 727 816-649 954 191 G

Vie 28, Sab 29 y Dom 30. Eneagrama: construyendo tu realidad.

10h Imparte Zulma Reyo. Bodhana. Benito Feijoo 1. Puerto Portals.

Algunas actividades de la agenda son gratuitas G= gratuito.

con

magia

mallorquina.

16h

Imparte Adael. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.

Elizabeth Carré. Factoria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.  651 934 532

Willow flor de vida. Casa Senyora. Biniamar.  665 809 481

contemporánea .

Sab 29. Encuentro grupo de consumo. Imparte Flor de vida. Inca. 663 435 304. G

Imparte Zulma Reyo. Bhodana Wellness. Benito Feijoo 2. Pto Portals.

 645 892 046

Eventos

 659 415 579

Lun 10, 17, 24 y 31. Taller de

Sab 29 y Dom 30. Curso: conoce

danza contemporánea.

10.30h Imparte Adael. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.  699 119 815-971 456 247

te Antonia Vivez. Factoria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.

 699 119 815-971 456 247

Lun 10 y Mie 12. Inicio: Danza

Vie 28 y Dom 30. Eneagrama construyendo tu realidad.

10h

a los orixas y exus.

18.30h Imparte Aina Pascual y Catalina Carrasco. Moviment. Son Nadal 55. Palma. 17h Impar-

 676 772 201-971 140 944

Mie 12, 19 y 26. Cuerpodanza.

Danza Lun 3. Inicio: Clases diarias de

1ªClase gratis.

Héctor Actor Corporal Madrid. Espai R. Guillem Massot 28. Palma.

Imparte Hayal y Adriana. Sala Llum d´Orient. Ronda Felanitx 47. Manacor.  658 577 141

 617 804 004 G

Lun 3. Tangopilates. 18h Impar-

tre: básico.

danza oriental.

te Marcela Gomez Gaspari. Estudio Leg Swing. Carlades 8. Palma.

 652 487 389-635 090 556 G

20.30h Imparte

Mie 12, 19 y 26. Danza del vien-

17h Imparte Aura Mar-

qués. Escuela versió moviment. Son Nadal 55. Palma .  661 963 875 Jue 13, 20 y 27. Taller de flamenco. 17h Imparte Cristina Santín. Fac-

toria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.  971 140 944 Vier 14, 21 y 28. Danza del vientre: medio. 19h Imparte Aura Marqués. Gimansio La Célula. Guasp 23. Palma .  661 963 875

Sab 15 y 29. Danzas del mundo.

19h Imparte Regina y grupo. La Carpanya. Darrera Sa Paret 58. Esporles.  971 610 324-653 964 084 G

Sab 8. Charla: Flores de Bach y

18h Imparte Norma Lidia Castiglioni. Centro Mans Vives de Llum. Jesús 48-1ºC. Inca.

miedo al examen.  622 634 200 G

Vie 21. Charla: Flores de Bach,

19h Imparte Norma Lidia Castiglioni. Centro Mans Vives de Llum. Jesús 48-1ºC. Inca.

embarazo y parto.  622 634 200 G

Sab 22 y Dom 23. Seminario de Terapias Vibracionales. 9h Centro Mans Vives de Llum. C/ Jesús 481ºC. Inca.  622 634 200

Excursiones Dom 9. Rotes d’en Negre. 8h Imparte Miquel Cirer. Grup Excursionista de Mallorca. Horts 1. Palma.  971 718 823 Dom 16. Excursión familiar a Binibona. Imparte Flor de vida. Binibona.  663 435 304.G Dom 16. Raixa (Matinales). Im-

parte Mateu Palmer. Grup Excursionista de Mallorca. Horts 1. Palma.  971 718 823

Sab 22. Taller de iniciación a la danza oriental. 10.30h Imparte

Adriana. Sala Llum d´Orient. Ronda Felanitx 47. Manacor.  659 804 242 Sab 22. Cásting bailarines de Lun 3. Tango, Milonga, Neo Tango, Vals criolllo. 20.30h. Imparte

danza oriental. 16.30h Imparte Raks al Sahara. Sala Llum d´Orient. Ronda Felanitx 47. Manacor.

Ricardo Auzmendi. Estudio Leg Swing. Carlades 8. Palma.  635 090 556652 487 389. G

 659 804 242-658 577 141 G

Mar y Jue .Inicio: Danza infantil.

10.30h Imparte Hayal. Sala Llum

17.30h. Imparte Kyra, Aina y Catalina. Moviment. Son Nadal 55. Palma.  645 892 046 Mar 4, 11, 18 y 25. Danza del

Sab 29. Taller de Burlesque.

d´Orient. Ronda Felanitx 47. Manacor.  658 577 141

Dom 23. Visita al poblado talaiótico de Capocorb Vell. 10h Es racó

de ses idees. Pere Martell 36- bj. Palma.  971 071 500

Ecología

Dom 23. Puig des Teix (Trekking).

del Sahara. Centro de investigación de artes orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

Sab 8. Feria de intercambios de bienes y servicios. 10.30h. Imparte Flor de vida. Inca.  663 435 304.G

 971 718 823

Sab 8, 15, 22 y 29. Taller de

Sab 8 y Dom 9. Taller de permacultura. 9.30h. Imparte

vientre.

11h Imparte La Torbellina

danza oriental.

12.30h Imparte

8h Imparte Jesús Pont. Grup Excursionista de Mallorca. Horts 1. Palma. Sab 29. Galatzó por Puigpunyent

(Infantiles).

17h Imparte | 81

Joan Vicenç. Grup Excursionista de Mallorca (GEM). Horts 1. Palma.  971 718 823

Dom 30. Serra d’ Alfàbia (Trekking avanzado).

8h Imparte Emi-

lio Alonso. Grup Excursionista de Mallorca (GEM). Horts 1. Palma.  971 718 823

Feminidad Vie 14. Pequeñas cosas, gran-

 971 717 196-650 863 448 G

Jue 13, 20 y 27. Grupo Gestalt niños y adolescentes.

18h Imparte Raquel Navarro. ABG - Aula Viva. Cavallería 14. Palma.  600 537 539

Vie 4. Tócame los pies: Masaje

Vie 14. Taller: El meu cos, el meu

piernas y pies. 20h Imparte Alberto Garcier Pranno. Boutique Sensual. Baró Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.

 971 907 686-671 547 148 G

aliat. 19h Imparte :Ruth Pérez y Xisca

Deiá. Gestalt Mediterráneo. Goethe 1 - 1º D. Palma.  971 717 196650 863 448

des placeres.

20h Imparte Maite C. . Boutique Sensual. Baró Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.

Sab 15. Taller abierto de Gestalt .

 971 907 686-671 547 148 G

tro de Psicología y Gestalt. Parc 8. Palma.  971 780 301 G

Sab 15. Relax y estimulación. 18h

Sab 22. Freier Themenworkshop

10h Imparte Anja Dein. Animate Cen-

Imparte Maite C. . Boutique Sensual. Baró Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686-671 547 148 G

. 10h Imparte Anja Dein . Animate Zentrum für Psychologie und Gestalt . Parc 8. Palma.  971 780 301 G

Sab 22. Con ganas de jugar. 18h

Masaje

Imparte Maite C.. Boutique Sensual. Baró Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.

Jue 13. Curso: Técnicas de masaje.

 971 907 686-671 547 148 G

17h Imparte Gracia Guirado. Alqui-

Vie 28. Desea con sentido. 20h

 971 756 187

Imparte Maite C.. Boutique Sensual. Baró Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.

Sab 15. Biodinámica osteo-fascial

 971 907 686-671 547 148 G

Sab 29. Cálidos masajes. 18h Im-

parte Maite C.. Boutique Sensual. Baró Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.

 971 907 686-671 547 148 G

Sab 29. Escuela consciente de la mujer sabia. 17h Imparte Aroha.

Centro Vidya. San Vicente de Paul 7. Palma.  607 804 412

Feng Shui Mar 4 y Mie 5. Inicio: Feng-shui clásico. 17h Imparte Gracia Guirado. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

Gestalt Mie 5, 12, 19 y 26. Crecimiento

20h Imparte Sandra Iriarte. ABG Aula Viva. Cavallería 14. Palma.  600 537 539

personal.

Mie 12, 19 y 26. Grupo Gestalt niños y adolescentes. 18.30h Imparte Raquel Navarro. ABG - Aula Viva. Cavallería 14. Palma.  600 537 539

Jue 13. Coloquio:El público propone el tema. 19h Imparte Patricia Aliu y Laura Frau. Gestalt Mediterráneo. Goethe 1 - 1º D. Palma. 82 |

Biogranja la Real. Camí de la Real 5. Palma.  971 254 195

mia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.

Maternidad Mar 4, 11, 18 y 25. Asesoría en el uso de portabebés. 16h Imparte Danieli Boiago. Palma.  628 280 711 G Jue 13. Taller: Portabebés y pañales de tela. 11h Imparte Círculo Ma-

y liberación emocional. 10h Milenio. Jacinto Verdaguer 10. Palma.  654 362 851

terno. Casal de las Donas. Foners 38. Palma.  693 382 777 G

Sab 22 . Taller de yoga y masaje

Vie 14. Charla: Los beneficios del

tínez. Soham yoga . Sa Fabrica. Manacor.  670 487 232-639 684 527

masaje infantil. 18h Imparte Cristina Salar. Biogranja la Real. Camí de la Real 5. Palma.  971 254 195 G

Sab 22. Inicio: Taller de masaje

Lun 10. Inicio: Taller de recicla-

Thailandés.

infantil.

10h Imparte María Mar-

10h Imparte Cristina Salar.

Biogranja la Real. Camí de la Real 5. Palma.  971 254 195 Sab 29. Taller: Masaje infantil 2ª Clase.

10h Imparte Cristina Salar.

je de ropa y costura básica. Imparte Silvina Moschini. en su taller. Bartomeu Pons i Coll 6-1 A. Palma.  666 896 961-971 403 421

Jue 27. Charla: ¿Qué ha pasado con mi tiempo?. 11h Imparte Círculo

Para dar de alta un evento, rellena el formulario en www.revistanamaste.com antes del día 18 del mes anterior.

Materno, Ciclo charlas Doulas Mam. Casal de las Donas. Foners 38. Palma.

Sab 8. Iniciación meditación Zen.

9.15h Imparte Todoku. Centro de

 693 382 777 G

Yoga Satyananda. Oms 16-1º. Palma.

Meditación

Sab

 645 090 036-971 721 858 G

Lun 3, 10, 17, 24 y 31. Meditación Shine, Pacificación Mental.

20.15h

971 35 98 29 Lun 17. Taller de energia femenina: meditaciones de luna llena.

18h Imparte Diana López. Biogranja la Real. Camí de la Real 5. Palma.

Meditación: Restaurar tu campo de luz. 13h Imparte

 971 254 195

Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Mie 19. Meditación luna llena de Capricornio. 19h Síntesis.

Jardín del Dharma. Morey 12-2º Izq. Palma.  653 333 629-971 901 674 G

 971 911 781-871 953 121 G

Lun 3. Inicio: Introducción a la me-

Sab 8. Documental: Baraka. 17h

 669 704 872 G

Imparte Toni Hurtado. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Mie 19. Meditación con la luna llena y el ángel Gabriel. 20.30h Im-

Sab

parte Aroha. Calita de San Agustín. Palma.  607 804 412 G

ditación.

18.30h Animate Centro de

Psicología y Gestalt. Parc 8. Palma.  971 780 301

Lun 3, 10, 17, 24 Y 31. Medi-

 971 911 781-871 953 121 G

Charla:

Restaurador

tación activa o guiada. 20h Imparte Chetana Annette. Bodhana. Benito Feijoo 2 . Puerto Portals.

magnético.

 971 676 469-639 935 776

 971 911 781-871 953 121 G

Comtat de Rossello 4A-2º. Palma.

18h Imparte Natalia Petrakova. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Sab 22. Charla: Karma, la justicia del Universo. 19h 3ª charla del

Mie 5 y 19. Soul Jorney: viaje al encuentro del alma. 20h

Sab 8. Concierto con instru-

 635 825 205 G

Imparte Zulma Reyo. Bodhana. Benito Feijoo 2. Puerto Portals.

The Brumas Band. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

mentos

sagrados.

19h Imparte

ciclo: Despertar de la conciencia. Sadhak Dharm. Av Alcudia 16. Inca. Sab 22. Meditación Shine: Calma

 971 676 469-639 935 776

 971 911 781-871 953 121

18h Imparte Ivana Pérez. Grupo Dharma. Martín Boneo 31 bjs. Palma.  971 285 291 G

Mie 5 y 19. Viaje al encuentro del alma - Soul Journey. 20h Impar-

Sab 8. Concierto cuencos tibetanos. 18h. Imparte Claudio.

námica.

te Zulma Reyo. Bhodana Wellness. Benito Feijoo 2. Puerto Portals.  659 415 579

Jue 6, 13 y 27. Meditación: Aprende a meditar. 19h Asociacion Vecinos

Son Cladera. Cala Mitjana 41. Palma.

Centro Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175 te Ramón Ribalta. Centro Brahma Kumaris. Horts 5 - 3º 2ª. Palma .

Chenrezi.

Vie 7. Meditación: Elevar la consciencia de la raza humana. 20.30h

Mar 11. Curso: Pensamiento po-

Imparte Aroha. Brumas de Ávalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

sitivo y med. Raja Yoga. 20h Imparte Ramón Ribalta. Centro Brahma Kumaris. Horts 5 - 3º 2ª. Palma.

Viernes 7, 14, 21 y 28. Meditación

Mie 12, 19 y 26. Meditación con

corazones gemelos para la paz. 19h

música, canto y cuencos tibetanos. 20h Imparte Jos Gayá. Ama-

Vie 7. Meditacion luna nueva: elevar conciencia de la raza humana.

20.30h Imparte Aroha. Brumas de

 971 727 816-649 954 191 G

tista. Patronat Obrer 24. Palma.

Sab 15. Meditación de Chenrezi

ción.

18h Imparte Roberto Moragón.

Grupo Dharma. Martín Boneo 31 bjs. Palma de Mallorca.  971 913 145 G

Mar 4, 11, 18 y 25 y Jue 13, 20 y 27. Iniciación Karate Shotokan niños. 17.30h Imparte Paco Diaz. Centro investigación artes orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

vida. Espai Obert. Peix 12. Inca.  663 435 304

Vier 7, 14, 21 y 28. Meditación ti-

Sab 8. Budismo tibetano y medita-

Niños

Jue 13, 19 y 26. Charla y meditación: Encuentro con tu ser interior.

19:45 h. Imparte Adolfo Trujillo. Palma.  619 672 544 G

de artes orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

18h Imparte Roberto Moragón. Grupo Dharma. Martín Boneo 31 bjs. Palma.  971 913 145 G

Vie 7, 14, 21 y 28. Actividades infantiles. 16h. Imparte Gwen flor de

Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

19h Centro de investigación

Sab 29. Introducción al Ritual de

 971 246 733-871 951 300

 971 911 781 G betana.

19h Imparte Elena González y Miguel Pujadas. Centro Mans Vives de Llum. Jesús 48-1ºC. Inca.

 622 634 200

 971 727 816-649 954 191 G

Imparte Vanesa Sánchez. Temple Natura. Temple 4. Palma.  675 218 573

Sab 29. Meditación guiada di-

Mar 11. Curso pensamiento positivo y med. Raja Yoga. 20h Impar-

 971 472 304 G

 607 804 412 G

mental.

Buda de la Compasión. 18h Imparte

Roberto Moragón. Dharma. Martín Boneo 31 bjs. Palma .  971 913 145 G Sap 15, 22 y 29. Meditación 18h. Centro Budista Dharma Kadam. Carretera Maó- Fornells, Desvío Sa Roca. Es Mercadal. Menorca.

Sab 15. Clase demostrativa de Mu-

11.30h Ecoescuela Sa Llavor. Biniarroi 28. Mancor del Vall.

sic Together.

 650 421 734-971 881 277 G

Mar 18 y Jue 20. Inicio: Curso de invierno de Music Together. Prueba

gratuita. Palma, Sta Maria y Mancor.  650 421 734 | 83

Namaste recomienda conﬁrmar horarios antes de asistir a las actividades

Mar 4, 11, 18 y 25. Clases de rela-

Pilates

jación. 17h Imparte Marga Pampillon.

Mar 4. Pilates (suelo, pelota y bastones). 19h. Imparte Marcela Gomez

Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

Gaspari. Estudio Leg Swing. Carlades 8. Palma.  652 487 389-635 090 556. G

Jue 13, 20 y 27. Clases de relaja-

17h Imparte Marga Pampillon. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781

ción.

Mar 4, 11, 18 y 25.Jue 13, 20 y 27. Pilates. 10.30h, 18.30h y 20.30h

Imparte Marga Pampillon. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Lun 10. Método Energy, test de tu

 971 911 781

salud.

PNL

18.30h Imparte Miguel Ángel Villa. Amatista. Patronat Obrer 24. Palma.  971 246 733-871 951 300 G

Sab 22 y Dom 23. Curso PNL: se quien quieres ser. 10h. Imparte Paco

Jue 13 y 27. La dieta proteica, adelgazar con salud. 18.30h Impar-

Bertos. Centro Espai Obert. Inca.  971 882 175.

te Lys Riera. Amatista. Patronat Obrer 24. Palma.  971 246 733 G

Psicología Jue 20 y 27. Grupo psicoterapeuti-

Vie 14 y Sab 15. Reiki japonés ni-

Vie 14. Charla: Restaurador funcionamiento corporal. 19h Im-

parte Natalia Petrakova. Biblioteca Misericordia. Via Roma 1. Palma.

Vie 28. Tertulia: S.O.S ¡Pareja a

vel I: Shoden. 16h Imparte Jos Gayá. Centro Merlín. Plz. Hostals 29. Sta MarÃa.  971 141 248

20h Imparte Manuel J.

Sab 15. Intercambio de Reiki. 18h

Mie 26. Conferencia: Formación en sintergética. 20h Imparte Pedro

co de duelo.

17.30h Lluis Martí 4.

Palma.  971 757 789 la deriva!.

Dominguez. La Maleta Roja. Baró Santa Ma. del Sepulcre 9. Palma.

 971 907 686-671 547 148 G

Sab 29. Taller práctico: Control de ansiedad.

10h Imparte Cristian

Pons, Psicólogo. Animate Centro de Psicología y Gestalt. Parc 8. Palma.  971 780 301

Centro Mans Vives de Llum. Jesús 481ºC. Inca.  622 634 200 G Sab 15. Curso Reiki. 10h Imparte

Catalina Torres. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187 Sab 29. Curso: Reikiputura y di-

Imparte Cristina Salar. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.

ración y relajación.

20h Asociación

Reiki

Vecinos Son Cladera. Cala Mitjana 41. Palma.  971 472 304 G

Lun, Mie y Sab. Cursos Rei-

Mie 5. Inicio: Atem und Bewegung.

19.30h Imparte Grisel Columga. Sa Botica Verda. Costa de la Pols 6. Palma .

16.30h Imparte Claudia Krause . Ani-

10h Ultima oportunidad de unirse al grupo. Animate Centro de Psicología y Gestalt. Parc 8. Palma.  971 780 301 Dom 9. Reiki nivel I. 10h Imparte

Chetana Annette. Bodhana evolución. Benito Feijoo 1. Puerto Portals.  971 676 469-639 935 776 84 |

Mie 5, 12, 19 y 26. Encuentros de Magnified Healing y sanación .

Sab 29. Curso Reiki: reconexión con la esencia. 10h. Imparte Paco

Mar 4, 11,18 y 25. Curso de respi-

Sab 8. Formación maestria Reiki.

Sanación 20.30h Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781 G

Respiración

 610 876 610-971 718 582

Pascual. Síntesis . Comtat de Rossello 4A-2º . Palma.  669 704 872 G

10h Imparte Gracia Guirado. Alquimia. Pare Bartomeu Pou 52. Palma.  971 756 187

gitopuntura.

Bertos. Centro Espai Obert. Peix 12. Inca.  971 882 175

ki: nivel I, II y III .

 655 566 424 G

Lun 10. Taller flores de Bach. 18h  675 898 275-971 563 006

Mie 12. Intercambio gratuito de reiki y masaje. 20h Bodha-

na. Benito Feijoo 2. Puerto Portals.  971 676 469-639 935 776 G

Jue 13, 20 y 27. Sanación sintergénica. 19h Imparte Pedro Pascual. Síntesis . Comtat de Rosselló 4A- 2º. Palma.  669 704 872 G

mate Centro de Psicología y Gestalt. Parc 8. Palma.  971 780 301

Sab 15, 22 y 29. Seminario: Con-

Salud Natural

ranza Morales. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414

Mar 4 y Jue 13. Inicio: Charlas an-

ciencia y sanación. Imparte Espe-

10h Imparte Pierre Alles. Sa Botica Verda. Costa de la Pols 6. Palma.  971 718 582 G

Mar 18. Charla: propiedades sanadoras de los minerales. 19h

Mar 4. Inicio: Tratamiento de dolor

 971 911 781 G

ti-tabaco.

de espalda.

16h Animate Terapia y

Salud. Parc 8. Palma .  971 780 301

Imparte Cyra Mendez. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma. Sab 22 y Dom 23. Seminario de terapias vibracionales.

9h Centro

ÂżQuieres anunciarte en namaste? ď&#x20AC;¨ 971 498 773

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Algunas actividades de la agenda son gratuitas G= gratuito.

Mans Vives de Llum. Jesús 48 1ºC. Inca.  622 634 200

Artes Orientales. Pueblo Español, 46. Palma.  645 112 310

Sab 22. Curso de liberación soma-

Teatro

10h Imparte Saban.

to-emocional.

Son Dragó. San Juan.  697 967 254971 614 261

Sab 22 y Dom 23. Iniciación 1º nivel Magnified Healing.

10.30h

Jue 13, 20 y 27. Taller de teatro.

19h Imparte Josué Guasch. Factoria de les Arts. Cases de Son Llaüt. Santa Maria.  625 111 980

Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Temazcalli

 971 911 781-871 953 121

hombre

Mar 25. Sesiones limpieza aura con gemas. 15.30h Imparte Francisca Pérez. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 172. Palma.  667 365 744-971 456 247

Mar 25. Charla: Activar tus chakras con minerales. 19h Im-

parte Cira Méndez. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

 971 911 781-871 953 121 G corporal.

medicina

Lakota.

11h

Imparte John Fire Lame Deer. Campament Hipocampo. Crta. Cala Domingos s/n. Espinagar, Porto Cristo.  658 609 015-971 785 809Trueque Mie 12, 19 y 26. Encuentro informativo: intercambio de servicios, bienes y conocimientos. 18.30h. Im-

parte COR. Casal La Misericordia. Pza Hospital. Palma. 971 219 660. G

Jue 27. Charla: Restaurador funcionamiento

Jue 13 a Dom 16. Retiro con

19h Im-

parte N. Petrakova. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.

Sab 29. Método de armoniza-

Lun 3. Inicio: Yoga . 19h Imparte

ción energética sistema Jhai.

10h

Imparte Adriana Wortman. Centro Adriana Wortman. Avenida Jaume III 23-3º B. Palma de Mallorca.  971 290 245-619 611 142

Sab 29. Reiki

nivel I.

10h Im-

parte Francisca Pérez. Gabinete Tyrian. Joan Dameto 17-2. Palma.  667 365 744-971 456 247

Lun 17. Music Portrait: retrato musical del alma.

19h Imparte Jos

Gayá. Amatista. Patronat Obrer 24. Palma.  971 246 733 G Vie 21. Concierto y meditación instrumentos

sagrados.

20.30h

Imparte Xisca Mir. Brumas de Avalon. Gral Ricardo Ortega 2. Palma.  971 911 781-871 953 121

Tai Chi Lun 3, 10, 17, 24 y 31 Mie 5, 12, 19 y 26. Tai Chi Chuan. 20h Cen-

tro de investigación de artes orientales. Pueblo Español 46. Palma.  645 112 310

Mar, Jue y Vie. Tai Chi Chuan al aire libre. 10h Centro de Investigación de 86 |

ditación. 18h Imparte Atzahara Viñolas. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414

María Martínez. Secar de la Real. Gaspar Munar 1 . Palma .  670 487 232 Lun 3. Inicio: Yoga para mamás y bebés. 18h Imparte María Martínez. Secar de la Real. Padre Gaspar Munar 1. Palma.  670 487 232

Lun 3. Módulo iniciación Yoga

18h Imparte LLorenç. Escuela de yoga Nirodha. Antoni LLiteres 4. Palma.

dinámico o Vinyasa .

 971 731 635-678 748 557

Sonido

Mar 4. Yoga Sensual. 20 h. Impar-

te Munindra Nath. Boutique Sensual. Baro Santa Maria del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686-671 547 148 Mar 4, 11, 18, 25 y Jue 13, 27 . Yoga bebés.

Mar 4. Yoga sensual. 20h Imparte

Munindra Nath. Boutique Sensual. Baró Sta. Ma. del Sepulcre 9. Palma.  971 907 686-671 547 148

Mie 5, 12, 19 y 26. Yoga y medi-

16.30h Imparte Atzahara Viñolas. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414

tación.

Sab 8. Inicio: Curso principiantes

21h Imparte Catalina Bosch. Centro Yoga Satyananda. Quarter 3. Esporles.  652 019 915-971 721 858 Yoga.

Dom 2, 9, 16, 23 y 30. Taller: Yoga y meditacion sivananda. 17h Imparte Matilde. Centro

Karuna.

Magaluf

19-3E.

Palma.

 971 701 502-655 300 917

Lun 10, 17, 24 y 31. Yoga Tibetano.

18.30h Imparte Chiqui Ferrer. Jardín del Dharma. Morey 12 -2º Izq. Palma.

Yoga Lun 3, 10, 17, 24 y 31. Yoga y me-

 971 911 781-871 953 121 G

Palma.  645 112 310

11h Imparte Jordi Pru-

nés. Centro Wutan. Bartomeu Llull 6. Palma.  971 221 414 Mar 4 y Jue 13. Inicio: Kundalini Yoga. 7.30h Imparte Sada Simran Kaur. Animate Centro de Psicología y Gestalt. Parc 8. Palma.  971 780 301

Mar 4 y Jue 6. Ioga integral i ioga per a l ´embaràs. Sa Pobla.  610 540 538

Mar 4, 11, 18 y 25. Hatha Yoga.

20.30h Centro de investigación de artes orientales. Pueblo Español 46.

 647 243 159

Lun 10 y Mie 12. Inicio: Yoga para principiantes. 17h Aim Satyananda Yoga. La Rambla 15. Palma.  677 450 304-677 450 304

Mar 11. Inicio: Curso principiantes Yoga. 9.30h Imparte Catalina Bosch. Centro de Yoga Satyananda. Oms 161º. Palma.  652 019 915-971 721 858

Vie 14, 21 y 28. Yoga Tibetano.

20.30h Imparte Chiqui Ferrer. Jardín del Dharma. Morey 12- 2º Izq. Palma.  647 243 159

Sab 15 y Dom 16. Curso: Yoga Tibetano y meditación.

17h y 10.30h

Imparte Chiqui Ferrer. Jardín del Dharma. Morey 12- 2º Izq. Palma.  647 243 159

Jue 27. Nada Yoga. 18h Impar-

te Muktidhyanam. Aim Satyanga Yoga. La Rambla 15. Palma.  677 450 303-677 450 304

Vie 28. Maha Mrityunjaya Many Kirtan. 19.15h Imparte Muktidhyanam. Aim Satyananda Yoga. La Rambla 15. Palma.

tra

 677 450 303-677 450 304

Sab 29. Taller de Yoga para mujeres. 10h Imparte Amina. Centro Luz. Plaza del Mercat 13. Santa Maria.  630 624 287-971 619 311

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ﬁnestra alternativa

Técnicas naturales combinadas con música Amatista, terapias y formación ¿Qué hacéis en Amatista? Básicamente es un centro de terapias, con una tienda de productos naturales, especializados en dieta proteica y centro formativo. ¿Qué tipo de terapias realizáis en el centro? Desde medicina sintergética, Reiki, Osteopatía, Flores de Bach, Naturopatía, Hipnoterapia, Musicoterapia, Armonización cuerpo mente, lectura de registros akashicos, masajes relajantes, de aromaterapia. Y para grupos meditaciones guiadas, con cuencos, talleres de relajación. ¿Sois muchos en el equipo? Nuestro equipo está formado por: Jos Gayá (naturópata, compositor, maestro de Reiki en varias modalidades, reflexoterapeuta, maestro de Magnified Healing, especializado en flores de Bach, musicoterapéuta, lector de Registros Akashicos acreditado por ARCI). Lys Riera – Lectora de Registros Akashicos, acreditada por ARCI. Nutricionista. Dra. Janeth Perea. Dra. Especializada en medicina Sintergética. Fernando Tocho: Osteópata. María Jesús Pozuelo: Masajista especializada en aromaterapia. Matías García: Psicólogo, especializado en hipnoterapia, y aplicaciones de ésta en tratamiento de adi88 |

ciones como dejar de fumar. la Musicoterapia. Paquita Ginard . Esteticista, esHa creado un servicio muy pecializada en fotodepilación. especial en el que combina varias técnicas naturales de salud ¿Tenéis algo que destaque en con la música. Los resultados vuestra oferta? son muy espectaculares en muSí, hay algo muy especial, que chos casos. De hecho ha creado es difícil de enseñar, porque re- un sistema para poder llevar quiere muchos años de trabajo. el tratamiento a casa, con una Se trata de la música aplicada serie de discos, unos de ellos a la salud. Resumir el tema es compuesto de forma exclusiva difícil. Jos desde hace 25 años para el cliente, con su vibración. es musicoterapeuta, en él se Así no está sujeto al terapeuta, conjugan dos pilares, que le sino que en su domicilio puede han llevado a hacer algo tan es- ir aplicándose la terapia. pecial. Hijo de médico, fue eduEs un tratamiento perfecto cado en la salud y siempre tuvo para todo tipo de enfermesu vocación enfocada a ello, dades, dado que éstas están aunque su camino se dirigió al relacionadas con las emocioconocimiento de técnicas na- nes. Destacaría la efectividad turales y menos agresivas que en casos como niños autistas, las que conocía. Por otro lado Alzheimer, cuadros de estrés. es compositor, habiendo realizado varios CDs a lo largo de Información: su vida. La unión de estos dos Amatista, Centre de Teràpies Naturals elementos, dio lugar a conver- C. Patronat Obrer, 24 Bjs. tirse en uno de los pioneros de Tel. 971 246 733

Y recibirรกs el calendario de namaste 2011

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ﬁnestra alternativa

Salud dental Los riesgos de la amalgama

La amalgama se viene utilizando como material de obturación dental desde hace aproximadamente 150 años. Mucha gente lleva en la boca varios gramos de este material económico, sencillo y fácil de trabajar. La composición de amalgama más utilizada contiene alrededor de un 50% de polvo de aleación (plata, estaño, cobre, cinc, mercurio) y el otro 50% de mercurio líquido. El mercurio emite vapores nocivos para el organismo, y aún más en la cavidad bucal debido a la temperatura corporal. Se va disolviendo al masticar, lavarse los dientes, tomar bebidas calientes, etc. y puede ser asimilado por el organismo y depositado en diversos órganos (riñones, hígado, cerebro, tejidos conjuntivos), produciendo trastornos en el metabolismo (bloqueos enzimáticos) y daños en las células y en la sustancia genética. También el estaño, la plata y el cobre y, en ocasiones, el cinc, pueden depositarse en el organismo y, en concentraciones altas, tienen efectos tóxicos.

¿Cómo se maniﬁesta una intoxicación? La enfermedad se produce en el sistema de órganos más débil, dependiendo de la constitución del paciente. El riesgo es mayor en niños y durante el embarazo, ya que hasta el 50% del mercu90 |

rio almacenado por la madre puede pasar al feto. La enfermedad se manifiesta a menudo en la edad madura.

pesadillas, alucinaciones, tartamudeo, balbuceo en el lenguaje, timidez, agresividad, sensibilidad a la luz y al ruido.

Síntomas físicos

¿Qué podemos hacer por usted?

Migraña, dolor de cabeza, cansancio, estados de fatiga, ligero temblor en las manos, mareos, pérdida de memoria, sensación de tener piernas y brazos dormidos, sabor metálico en la boca, infecciones en boca y garganta, propensión a infecciones, inflamaciones, arritmias, problemas de circulación, dolores en las articulaciones, debilidad muscular, trastornos de la vista, tinnitus, problemas gastrointestinales, colitis, trastornos menstruales y de fertilidad.

La respuesta está en la Odontología Integral. Disponemos de los tests más recientes y eficaces para elaborar un buen diagnóstico. Después, iniciamos una terapéutica en la que lo primero y más importante es retirar los metales pesados de su organismo. Una parte la realiza el dentista y la otra se lleva a cabo a través de una terapia adecuada, a base de productos naturales y la combinación de medidas individualizadas para la desintoxicación.

Síntomas psíquicos Miedo, intranquilidad, irritación, nervios, depresiones, desgana, falta de concentración, mala memoria, sueño inquieto,

Información: Clínica Dental Althaus & Bondulich Av. Jaume III. Palma (Mallorca) Tel. 971 717 172

ﬁnestra alternativa

Diez millones en urgencias sociales La Conselleria d’Afers Socials del Govern se ha volcado en las personas más perjudicadas por la crisis económica La crisis económica ha golpeado duro a muchas personas en los últimos años, un hecho al que ha sido sensible la Conselleria d´Afers Socials, Promoció i Immigració del Govern, que hasta el momento ha destinado más de 10 millones de euros, 1.663 millones de las antiguas pesetas, a ayudar a las familias que peor lo están pasando. Cinco de estos millones se han invertido en un Plan autonómico de ayudas económicas de urgencia social, que tiene dos vertientes. Por un lado se han firmado convenios con los ayuntamientos, por un total de tres millones de euros, para la concesión de ayudas económicas a las familias que han perdido poder adquisitivo y tienen dificultades para cubrir sus necesidades básicas. Las ayudas económicas extraordinarias a los ayuntamientos han llegado hasta el momento a 1.424 familias (beneficiando a más de 5.000 personas), y los principales motivos de solicitud de estas ayudas han sido, en primer lugar, la pérdida de trabajo (así ha sido en el 72% de los casos), y la reducción de ingresos (en el 28% de las ocasiones). Un 30% son personas que hasta la fecha nunca habían sido usuarios de los servicios sociales.

Alimentos La segunda vertiente del Plan hace referencia a los convenios firmados con las Organizaciones No Gubernamentales (ONGs), por un valor de dos millones de euros, con la finalidad de que éstas puedan dar respuesta al aumento de la demanda en sus servicios de comedores y reparto de alimentos ante la crisis. Las partidas extraordinarias a las ONGs -Cáritas, Creu Roja, Banc dÁliments, Mallorca Sense Fam, Caputxins o lÁssociació DÁntics Alumnes de Motision, entre otras- han supuesto ayudas a más de un millar de familias. Los 5 millones restantes se han destinado a aumentar el presupuesto de la Renda

Mínima dÍnserció. La Conselleria dÁfers Socials ha aumentado el presupuesto de la Renda Mínima dÍnserció (RMI), destinando más de 5 millones extras los años 2009 y 2010. Antes de que empezara la crisis económica, el presupuesto destinado a esta renta para personas sin ingresos y que han agotado otros recursos era de 2,5 millones anuales, como en 2007. Este año 2010, debido al incremento de las personas que han solicitado esta renta, que gestionan los consell insulares, el presupuesto ha subido hasta los 5,6 millones. Información: http://aferssocials.illesbalears.cat | 91

gadgets chismes Texto: Peter Biserov Tchernokojev Ivanov

Funda para el bocata Olvídate del papel de aluminio y de las ﬁambreras. La ﬁrma española Lékué ha ideado una funda que envuelve y transporta la merienda de manera fácil y ecológica. Se ajusta a cualquier bocadillo sujetando los alimentos contenidos. Es ideal para llevar la comida al trabajo o a la universidad. Se trata de una cubierta de silicona reutilizable que se puede lavar a mano o en el lavavajillas. Se llama Luki y está en diferentes formatos y colores: 10 cm, 17 cm y 22 cm. Kibuc Serball por 13 euros.

Copa menstrual Es una alternativa perfecta a los tampones y compresas. Se conoce como Lunette Cup. Esta copa está fabricada de silicona quirúrgica lo cual impide la formación de bacterias y gérmenes. Se asemeja a un tampón, sin embargo no deja ﬁbras ni araña la mucosa vaginal. Tiene una capacidad de unos 30 ml, por lo que tan solo es necesario limpiarla una vez al día. Es un sustituto ideal que no genera residuos. Es reutilizable y dura toda la vida. Hay dos tamaños: pequeño (41 mm de diámetro) y grande (46 mm de diámetro). La Maleta Roja por 29,95 euros.

Grapadora sin grapas Nunca se acabarán las grapas porque no las necesita. Este gadget más conocido como Stapleless (grapadora sin grapas) es capaz de unir hasta siete folios. Con un solo movimiento se juntan las hojas con una pequeña lengüeta del papel. El resultado es muy curioso y llama la atención, incluso podría ser un distintivo ecológico. Es perfecto para grapar tickets de compra, trabajos o manualidades. La grapadora sin grapas no es un invento nuevo, fue ideada por la compañía japonesa Lihit Industrial a mediados de los años ochenta. EBay.com por algo menos de 2 euros (con gastos de envío incluidos).

Mini linterna dinamo Lo último en iluminación portátil son las linternas LED que se recargan con una manivela. Son pequeñas, prácticas y no necesitan pilas ni bombillas. La fuente de luz son diodos con una vida útil superior a los 10 años. Además la fuente de energía es prácticamente ilimitada. La linterna Frendo necesita un minuto de recarga manual para conseguir seis de iluminación. Es indispensable en actividades en el campo o para la casa. Con una potencia lumínica de siete lúmenes y dos luces LED blancas en tan solo 27 gramos. Su rayo de luz alcanza los cinco metros. Está disponible en cuatro colores diferentes. Decathlon por 3,95 euros.

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ﬁnestra alternativa

Conciencia y Sanación

¿Quieres dar cambios en tu vida pero no sabes cómo? ¿Te cuesta tomar decisiones? Ya nadie duda de que nos estemos acercando a un momento inexorable de nuestra historia como especie. Ni los escépticos pueden negar que algo esté sucediendo a nivel planetario, algo que va más allá de los conflictos sociales y ecológicos, o la transformación del paradigma científico. Para los que vivimos esta realidad como una experiencia energética de expansión y conexión, los tiempos se han ido acelerando. Crecimientos abruptos, ruptura de vínculos, desaparición de dolencias casi sin mediar tratamiento, percepciones acrecentadas, sincronicidades sin límite. Algunos han encontrado su propia brújula para mantenerse en eje. Otros, recién ahora se están dando cuenta de que necesitan una, antes de que la realidad se termine de desmoronar sobre sus cabezas. El Seminario Conciencia y Sanación está enfocado fundamentalmente a este momento, en donde nuestras experiencias internas y externas están modificándose o alterándose con la intención de elevar nuestra frecuencia energética y por supuesto nuestro nivel de conciencia. Sencillamente, vamos a plantar la semilla del cambio nosotros mismos. Ya no se necesitan años para dar cambios significa-

tivos, cambios visibles y reales en nuestra conciencia humana y nuestra alma. ¿Cómo? Caminaremos a través de técnicas sencillas aptas para cualquier persona, en cualquier nivel de conciencia y conocimiento (Reiki Unitario y sonido, meditaciones guiadas, ejercicios energéticos y de conciencia, terapia o coaching, sanaciones y canalizaciones individuales) Conoceremos el verdadero funcionamiento de los chacras en nuestra vida cotidiana. Aprenderemos a relacionarnos con nuestro sentir como orientador y guía de nuestra vida. Conectaremos con nuestra intuición o visión divina para ser capaces de tomar decisiones

desde la conciencia más elevada y pura de nuestro Ser. “Estamos es un momento a nivel de evolución en el planeta donde no debemos perder el tiempo. El cambió de conciencia debe abrirse y manifestarse con fuerza en los seres humanos. Es momento de reconocer nuestra luz y brillar”

Esperanza Morales Coaching Personal y Maestra de Reiki Unitario.

Información: Seminario en Centro Wutan C. Bartomeu Llull, 6. Tl. 971221414 www.wutanmallorca.com | 93

ﬁnestra alternativa

Mejorando la salud con el Tai Chi Taoista Una tradición milenaria con vocación de servicio La larga cuesta de enero hace que el comienzo del año sea un mes lleno de estrés, y una de las mejores maneras de combatirlo y, al mismo tiempo, mejorar la salud, es la práctica del tai chi. La Asociación de Tai Chi Taoísta de España, una organización sin ánimo de lucro, lleva más de 25 años enseñando las artes internas de la salud Tai Chi TaoístaTM, traídas a Occidente por el monje taoísta Moy Lin-shin. Este arte de salud es más que un mero conjunto de movimientos, ya que pone énfasis en el voluntariado y ayuda desinteresada en la comunidad. Gracias a sus movimientos suaves, estiramientos y giros, el Tai Chi TaoístaTM es apto para personas de todas las edades y condiciones físicas, y miles de personas han descubierto que es una terapia eficaz para una amplia gama de problemas de salud, como por ejemplo mala circulación, artritis, dolor de espalda, trastornos digestivos y nerviosos, etc. En Baleares, hay clases en Palma, Alaró, Pollensa y Manacor, además de Menorca. Se celebran en un ambiente cordial y distendido, con instructores debidamente acreditados, que además son voluntarios. También hay centros en Cataluña, Andalucía, las Islas Canarias y Madrid, donde el año 94 |

Es apto para todas las edades y condiciones físicas gracias a sus movimientos suaves pasado se inauguró el Centro del Sur de Europa. El Maestro Moy Lin-shin (1931-1998) nació en China y en su juventud recuperó la salud a través del estudio del taijiquan, Lok Hup Ba Fa (Liuhebafa), la meditación taoísta y otras artes internas tradicionales. En 1970 emigró a Canadá, donde fundó la Asociación de Tai Chi Taoísta de Canadá y posteriormente la Asociación de Tai Chi Taoísta Internacional. Dedicó su vida al cumplimiento de los cuatro objetivos de la Asociación: 1. Dar a todo el mundo la posibilidad de aprender las artes internas de la salud Tai Chi TaoístaTM

2. Dar a conocer sus efectos benéficos sobre la salud 3. Promover el intercambio cultural 4. Ayudar a los demás La Asociación impartirá nuevos cursillos para principiantes a partir del 11 de enero (de 10.00 a 12.00 horas), el 12 de enero (de 17.00 a 19.00 horas) y el 7 de febrero (de 19.30 a 21.00 horas) Palma.

Información: La Asociación de Tai Chi Taoísta de España. C. Pons y Gallarza, 5A. Palma Tel. 971 291 959 www.taoista.org.es

ÂżQuieres anunciarte en namaste? ď&#x20AC;¨ 971 498 773

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Guia natural Ibiza Terapeuta Gestalt. Vesna Nedimovic Sesiones individuales para recuperar el equilibrio mental, emocional y corporal. ( 971 314 567 Clases de Sivananda Yoga Yoga Integral con Pablo Ruso. Naturopatía con Mar Petschen. ( 606 335 519 Herbes i Coses Herbodietética, productos biológicos, hierbas medicinales. ( 971 300 445

Animales

Quiromasaje. ( 871 940 318

Animalots Educación canina en positivo para cachorros y perros adultos. Cursos y seminarios. Peluquería canina y felina. ( 971 456 561

Método Anselmi Masaje liporeductor anticelulítico. ( 665 226 729

Artesanía, regalos y productos ecológicos Aarón Velas Minerales, joyería, inciensos y regalos. ( 971 715 893

Mallorca

Brumas de Ávalon Regalos para la nueva era, yoga, masaje con cuencos tibetanos, conferencias, cursos y talleres. ( 971 911 781

Finca Son Barrina Tienda ecológica. ( 971 504 540

Ca’n Diles Velas especiales de aroma y colorterapia. ( 971 872 252

Biogranja La Real Botiga ecològica, alimentación, alquiler de mini huertos, cursos y talleres, aula. ( 971 254 195

La Tienda Om Artesanía de la India. Joyería en plata y piedras, ropa, complementos. ( 971 605 267 – 971 510 636

Mercat ecològic de Santa Maria Fruita, verdura, cereals, llegums, embotits, embotits d’estruç, pa, pastissos, conﬁtures, plantes aromàtiques. www.mercatecologic.cat

Tienda Kurma Artesanía de la Inida, ropa y complementos ( 971 510 911

Agricultura ecológica

Biocenter Mallorca Distribución de productos ecológicos y biodinámicos. Biogourmet y cosmética. www.biocentermallorca.com aforavila.com El nou mercat ecològic. Del camp a casa en un clic.

Agroturismos Hotel Son Sant Jordi Un lugar para relajarse y descansar. ( 971 530 389

Alimentación natural Llama Viva Cursos de alimentación natural y energética. ( 971 757 617 Form Infusión medicinal tradicional turca para perder peso. www.dokur-catering.es

2nd Chance Buscamos artesanos y creativos que trabajen con materiales reciclados y/o reutilizados .( hola@2ndchance.es Finita Moreno Moda y complementos – moda alternativa. ( 971 726 410

Asociaciones Asociación Dime Voluntarios de cuidados paliativos de las Islas Baleares. ( 628 781 180

Astrología Adriana Wortman Cursos, sesiones individuales, astrología. ( 971 290 245

Banca ética Caixa Colonya L’estalvi ètic. www.colonya.es ( 900 351 239

Belleza y cosmética Ana Estética Natural Tratamientos faciales y corporales.

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Bioconstrucción Naturllar Materials ecològics per a la bioconstrucció, pinturas naturals i transpirables, energia solar, calefacció. ( 971 552 608 La Casa Natural Construcción, reformas, ecobioconstrucción ( 971 140 453 Son Picornell Renovables Energía solar, electriﬁcación vivienda aislada de la red – conexión a red. ( 971 550 589 Ecocreamos Promoción ecológica, estudios geobiológicos, bioconstrucción, rehabilitación ecológica, materiales, arquitectura bioenergética. ( 629 118 619

Casas de retiro Casa Iemanja Casa para retiros en la naturaleza. ( 630 625 613

Centros budistas El Jardín del Dharma Meditación y enseñanzas budistas. ( 653 333 629

Centros naturales alternativos Amatista Terapias naturales. Tienda, terapias cuerpo-mente, cursos reiki, musicoterapia, Magniﬁed Healing. Conciertos meditación. ( 971 246 733

Clinica Dental Alternativa Althaus & Bondulich Odontología alternativa. ( 971 717 172 Clínica dental Sabine KöhlerPlahuta Odontología general, ortodoncia y naturopatía. ( 971 719 776

Crecimiento personal C.E.M. Centro de estudios metafísicos. Conferencias y seminarios. ( 627 391 795 Safe Space Taller de grafología y psicología. ( 654 900 264 Parentepsis Desarrollo Taller: Autoestima para el siglo XX1: tu vida va a cambiar.( 971 764 414

Danza Helwa Academia de Danza del Vientre. ( 971 292 451 Light Dance Clases de expresión creativa. Individuales o grupales. Castellano e inglés. Jacqueline Slade. ( 678 535 513 Taller de danzaterapia Con Agustina de la Infanta. ( 692 147 387 Nueva escuela de Tango Clases grupales y privadas, todos los niveles y todos los días. Shows. Palma. ( 622 035 429

Escuelas y centros de técnicas naturales Estena. Escuela de técnicas naturales Cursos académicos y consultas. ( 971 751 661 Gaia Escuela de osteopatía. ( 971 295 901 Centro Wutan. Técnicas naturales, Tai Chi, Yoga, Pilates. Danza. Terapias, masajes. ( 971 221 414

Feng shui Silvia Reichert de Palacio Feng Shui en hogares y empresas. Consultas personalizadas, cursos, grupos, varios niveles.( 971 421 186 Geopower Geomancia, Feng Shui y temas de salud aplicados en la vida práctica. ( 637 537 946

Bioarkitectonika Bioarquitectura, Feng Shui i Decoració Positiva. ( 677 021 051

Gestalt Aula Viva - Aula Balear de Gestalt Formaciones, terapia individual y en grupo. Grupos de movimiento y trabajo corporal. Constelaciones familiares. ( 600 537 539 Gestalt Mediterráneo Formación en Terapia Gestalt. ( 971 717 196

Hipoterapia Terapia asistida con caballos Tamara Barceló. Dirigido a personas con discapacidad física, psíquica o intelectual. ( 659 966 614

Imprenta Gràfiques Muntaner Imprenta, diseño web ( 971 555 565 Jorvich Industria gráﬁca. ( 971 434 008 Alejandro Macia Tarjetas de visita en cartulina reciclada. ( 658 523 758

Inmobiliaria Home sweet homes Eco-inmobiliaria y páginas verdes. ( 666 333 335

Libros Librería Dual Libros y regalos para sanar y crecer. ( 971 727 755

Jardinería Jardineria Gomariz Manteniment, regs, neteges forestals. ( 971 601 125

Leña Leña para chimenea y estufa Servicio a domicilio. ( 615 354 672

Masaje

cursos y meditaciones. ( 971 676 469 Soul Massage Expertos en masajes, regálate un momento de bienestar. ( 971 908 822 Casa Thailand Masajes, yoga, acupuntura, chakras. ( 655 561 723

Medicina holística Dra. Rocío Fraile Medicina holística y homeopatía. ( 656 607 058 Dr. Felip Ramis Homeopatía y acupuntura. Medicina antroposóﬁca. ( 971 771 250

Música y canto Music Together Música, movimiento e inglés para el desarrollo infantil. ( 650 421 734 Sonia Galkin Clases de canto. Técnica de respiración e interpretación, aplicable a varios estilos y niveles. ( 687 597 004

ONG Antull Punto de encuentro para traer y llevar muebles, ropa, juguetes, enseres, etc. en beneﬁcio de Can Gazá.( 971 768 445

Panadería Forn Ca’n Tòfol Panadería, pastisseria, supermercat. ( 971 553 130

Peluquerías Ixent Peluquería Henna i tints naturals. ( 971 843 298

Pilates Ankgara. Pilates y relajación. Yoga, danza, masajes, ﬂores de Bach. ( 610 523 780 – 637 010 919

Podología Antonio Brines Centro de podología, podología holística, reﬂexología podal. ( 971 727 625

Bodhana Masajes, técnicas complementarias, | 97

Rebirthing Rebirthing El Poder está dentro de ti. Jos Framis. ( 628 482 826

Reiki Escuela de reiki japonés tradicional Cursos impartidos por Maestro de reiki Joan Piquer. ( 652 522 348

Formación en sintergética Imparte Dr. Jorge Carvajal, inicio en marzo 2011. Organiza Síntesis. ( 669 704 872 Olga Arias Sanación con Reiki, cráneo-sacral, Jin Shin Jyutsu. Inca, Portocolom, Manacor. ( 639 755 904

Tetería T Conté Tienda y salón de té. ( 971 287 039

Restaurador funcionamiento corporal Protección inﬂuencias electromagnéticas, balance energético, estructuración del agua. ( 655 566 424

Sa Remolatxa. Cocina vegetariana, sana y natural. Cervezas eco y variedad de tés bio. ( 971 722 237

Mayni Aceves Master de Reiki sistema Usui de Sanación Natural (The Reiki Alliance). ( 971 245 262

Restaurante Fresh Food Factory Pinchos a la brasa, ensaladas frescas, platos vegetarianos junto al Mercado del Olivar.

Sexología

Restaurantes y bares

Restaurante Eco-vegetariá Ven y saborea los productos de nuestro huerto ecológico. ( 971 282 562 Restaurante Plaer Natural Huerto ecológico, terraza, catering, desayunos y meriendas, y mucho amor. ( 971 227 780 Restaurante Mandala Cuina en simbiosis entre Orient i Occident. ( 971 615 285

Salud natural Natura Islas Baleares Complementos alimenticios. Cosmética Natural. ( 971 751 145 KalyAyurv Terapia integradora natural cuerpomente-espíritu. ( 871 945 664

Sanación Paradharma Reiki, reﬂexología podal, electroestimulación muscular, hidrolinfa. ( 971 777 169 Terapia Antaya (canalizada) Reiki - Ayurveda. Mari Carmen Pérez. ( 971 794 371 – 626 801 595 Tyrian. Bioenergía evolutiva Reiki, hipnosis, gemoterapia, masajes. Tratamientos varios.( 971 456 247 98 |

Teresa Ramos Terapia sexual y de pareja. ( 696 184 740

Tai Chi Asociación de Tai Chi Taoísta Clases de Tai-Chi. ( 971 291 950 Centro de investigación de artes orientales. Tai chi, Chi kung, yoga, pilates, artes marciales, meditación, masaje. ( 645 112 310

Técnicas naturales Curso de reflexoterapia podal Del 14 feb. al 27 junio, con Luisa Gregorio Vidal. ( 971 492 196 Margarita Fiol Osteopatía, reiki, quiromasaje, homeopatía, auriculopuntura, kinesiología. ( 646 167 344 Garbè en Manacor Reiki, Arolo y Pranic Healing. ( 620 009 789

Tiendas naturales Sa tenda ecològica Ropa de algodón orgánico certiﬁcado. Productos ecológicos y naturales, no alimentarios. ( 971 200 720 Surendra Tienda alternativa y ecológica. Alimentación, cosmética, hierbas, minerales, yoga, Tai Chi. ( 658 790 897

Tawara Herboristeria y dietética. ( 971 757 486 Yerbabuena Centro Naturista. Alimentación biológica y salud natural. ( 971 716 804 Centro Botánico Tienda de productos ecológicos: Biogourmet, alimentos para celíacos, cosmética, algodón. ( 971 425 956 Centre Marsan Nutrició i salut natural. Nuevo centro en Palma. ( 971 715 173 Herboristería Wutan Dietética natural y ecológica. Alimentación ortomolecular. Naturopatía. ( 971 909 594 Vital Nutrición Fitness, cosmética y suplementos. ( 617 421 322 Medi Natur Distribució de productes ecològics i naturals. ( 971 845 568 Herboristería Can Calde Herbes medicinals, aliments dietètics, cosmètica natural, extractes naturals. Manacor. ( 971 552 729

Traducción Ana Digón Interpretación y traducción especializada en temas de Tierra, Alma y Sociedad. Inglés, Español, Francés. ( 629 567 708

Yoga Escuela Internacional de Yoga Formación de profesores de yoga, clases diarias, yoga embarazadas, medicina natural. ( 600 434 812 Sadhak Dharm Yoga (adultos, niños, embarazadas, terapéutico), meditación, Ayurveda, Formación Ayurtantrayog. ( 635 825 205 Centro Yoga Satyananda Cursos de iniciación, avanzados, adultos, 3ª edad, embarazadas. ( 971 721 858 Soham Yoga Manacor Osteopatía. Yoga. Cursos, talleres, alquiler de salas. ( 639 684 527