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La amistad comienza donde termina o cuando concluye el interés. Marco Tulio Cicerón
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“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand
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Mi Paisanos de Bahia de Banderas, Nayarit
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El plan FLEX requiere un cargo por activación de $199 y la compra del receptor. Los clientes que se suscriban a DishLATINO o un paquete selecto Internacional recibirán un crédito instantáneo de $100 en el cargo de activación. El valor de la oferta del paquete de películas es de hasta $132; después de los 3 meses se le empezará a facturar al precio vigente a menos que el cliente llame para cancelar el servicio de películas. Solamente la instalación profesional estándar es gratuita. Pueden aplicar cargos mensuales dependiendo del tipo y número de receptores. Precios, paquetes, programación y ofertas sujetos a cambio sin previo aviso. Todos los cargos, incluyendo la programación mensual, Pay-Per-View (antes del evento) y mejora de equipo, deben ser pagados por adelantado. Si estos cargos no son pagados en la fecha de vencimiento, el servicio se desconectará dentro de 24 horas. Oferta válida sólo para clientes nuevos y clientes previos que califiquen, y termina el 20/05/12. Restricciones adicionales pueden aplicar. HBO®, Cinemax® y canales asociados y marcas de servicio son propiedad de Home Box Office, Inc. SHOWTIME y marcas asociadas son marcas registradas de Showtime Networks Inc., parte de CBS Company. STARZ y canales asociados y marcas de servicio son propiedad de Starz Entertainment, LLC.
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Ni siquiera la prueba de lo absurdo de sus sospechas podrรก consolar al celoso, porque los celos son la enfermedad de la imaginaciรณn. Vicente Aleixandre
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Un abrazo, amigos de La Yesca, Nayarit
He aquí mi secreto: no se ve bien más que con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos - Antoine de Sain-Exupéry
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Superación Personal
La comunicación es el poder Si definimos el poder como la capacidad de producir resultados, podemos decir que, en lo que respecta al destino de tu vida, la forma en que te comunicas es lo que te dará el poder para conseguir lo que deseas. Esto es así porque es la acción lo que produce resultados, y lo que distingue a los que tienen éxito es la capacidad de ponerse en acción. La conducta está formada por todas las acciones que realizamos, y tanto la conducta como los sentimientos tienen su raíz en alguna forma de comunicación. De manera que lo que hacemos en la vida está determinado por la manera en que nos comunicamos con nosotros mismos. Dos tipos de comunicación configuran nuestras experiencias: lo que nos decimos a nosotros mismos y lo que transmitimos a los demás. Tu grado de comunicación con los demás determinará tu éxito con los demás, lo que podríamos llamar “éxito externo”. La manera en que te comuniques contigo mismo determinará el grado en que percibas tu éxito como tal, lo que vendría a ser el “éxito interno”. Efectivamente, lo que tú percibes de la vida no es el resultado de lo que te ocurre, sino de la interpretación que haces de lo que te ocurre. La calidad de tu vida no está determinada por lo que te ocurre, sino por lo que haces con lo que te ocurre. Tú eres la única persona que puede decidir cómo sentir y cómo actuar, en función de cómo hayas elegido percibir tu existencia. Aunque te parezca imposible, tus estados mentales y tu conducta están bajo tu dominio. Tú puedes controlar tus estados mentales y, al hacerlo, puedes controlar tu conducta. Mucha gente cree que la forma en que sienten es algo que no está bajo su control, sino que depende de acontecimientos externos. Estas personas dicen, por ejemplo, “Hoy me levanté deprimido”, como si la depresión fuera algo que les aconteciera y no algo que ellos mismos generan. La depresión no es algo que te ocurre, sino algo que tú causas con la manera en que piensas sobre las cosas. Lo mismo ocurre con otros estados emocionales. Lo que te dices a ti mismo, la postura que adoptas y la forma en que respiras, son todos factores que contribuyen a crear la depresión. No es un proceso fácil pero, como todas las cosas, se hace fácil con la práctica de manera que la persona ni se da cuenta de lo que hace. Para algunos estar deprimidos puede traer recompensas como la atención de los demás (o su compasión, o su cariño, etc.). Estas personas adoptan la depresión como su estado normal, y se encuentran permanentemente deprimidas. No es inevitable estar deprimido. Es algo que puedes evitar si tienes en cuenta que nada tiene sentido, excepto el que tú mismo le quieras dar. Puedes armar tus estados emocionales de la misma manera en que un director teatral o cinematográfico lo hace con los de los espectadores, y de esa manera disfrutar siempre del estado de ánimo que te resulte placentero. No lo olvide! Digámás que lo vió en su Revista Paisano para obtener más descuentos.
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Un hombre competente es un hombre que se equivoca según las reglas. Paul Valery
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La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo. José Ortega y Gasset
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Carta del Editor Amigos Lectores, Amigos Paisanos. No es por hacerles desaigre… Es que ya no soy del vicio… Astedes mi lo perdonen, -------------- ----------¡Perora si ya no tomo, manque me lleven los pingos! Hace 2750 años antes de Cristo, en el corazón de la civilización sumeria, nacieron las cantinas. Y hace apenas unas semanas, por invitación de mi linda Comandante, fui a conocer la cantina más grande del mundo, en el corazón del espectacular centro histórico de Aguascalientes, en medio de la célebre feria nacional de San Marcos. En serio, una súper, mega cantina gigantesca, haga de cuenta un día de verano en Disneyland, pero ya todos medios cuetes. Gracias a que deje de tomar, puedo contarles esto. Ya sé que para tener la lengua larga, se tiene que tener la cola corta. Pero cada día la tengo más corta, jaja! Es en serio... “Como debe ser”...Tampoco me puedo ir sin comentarles un poco sobre el debate de los candidatos a la presidencia de México, que la verdad estuvo bastante cotorro. Me pregunto ¿puede realizarse un debate entre cuatro personas? Más bien parece una mesa redonda, no? Si acudimos a la historia, un debate fregón es el que tuvieron Abraham Lincoln y el juez Stephen Douglas en 1858. Se disputaban un escaño en la Cámara de los Senadores. La disertación era en un auditorio público, en el cual cada candidato se desdoblaba en discursos, sin un solo papel en la mano, ni telepromter ni nada de esas cosas, y Douglas lo venció. Así nació la costumbre americana del debate electoral. Que se ha tratado de imitar en México, pero jaja, nada que ver. Esto fue un desgarriate dijera mi abuelo “el Chato”. Cada loco con su tema, en un show para TV, pues tuvo todos los elementos escenográficos y hasta histriónicos que lo evidencian. La edecán, el gesto hilarante de una fotografía patas arriba, la conductora condescendiente y de amplia sonrisa hueca, la iluminación adhoc, los trajes bien planchados, el peinado nuevecito, el botox para quien lo requiriera y el adiós a las arrugas. Todo eso es lenguaje televisivo, no es lenguaje político.”Al pueblo Pan y Circo...” Volviendo al mundo de las cantinas. Hace algunos años yo compre una, mejor dicho salve una, de que pasara a terceras personas, cuando ese negocio ha pertenecido a mi familia materna por más de 30 años. Le puse el pecho a las balas y me aventé, pensando que sería un buen negocio para cuando llegara mi retiro, disfrutando entre chistes, historias, risas, canciones románticas y la vida pacífica que ofrecen nuestros pueblos, lejos del ajetreo californiano, al sonido de las copas, me imagine contando mis interminables aventuras a la sombra de mis recuerdos, escuchando las anécdotas nostálgicas o épicas amorosas de mis clientes. Pero para nada; no es así señores, no es lo mismo sentarse a tomar en una barra de cantina, que estar dentro de ella y atender y servir al cliente. Se llamaba “Bar el Chato” que fue el apodo de mi abuelo -Don Octavio- su fundador. Su slogan de campaña: “La ultima Cantina de Zapotlan” Pero le confieso algo...Me equivoque. No me asusta sacar borrachos a empujones, deshacer una ruidosa bronca o el olor a orines, no. Le digo que no es lo mismo tomar con los demás que ver a los demás tomar al grado de destruirse a sí mismos. Pero jamás había sentido pena o compasión por el que se consagra a tomar, aun siendo mis clientes, en el Chato, vi a hombres y hasta mujeres de todas las edades y condiciones sociales, disfrutando de una bebida, igual que los sumerios a miles de años de distancia, se divertían en tugurios, pulquerías, cantinas, piqueras, casas de citas, prostíbulos, dancings, tocadas, hoyos fonquis y tíbiris como el Bar el Chato. Como dice mi hermosa Comandante, allí transcurren algunos de los instantes más rescatables o más ansiosos y enturbiados de sus vidas, los marginales de ocasión o permanentes ahí se hacen adictos a lo que muy posiblemente Página 14 será la estación terminal de sus vidas, lugares donde entregan a nociones
de la vida que de tanto repetirse se vuelven epitafios. Con un brazo recargado en la barra, veía a mis clientes como fieles feligreses en un templo de la metamorfosis, y poco a poco se van transformando. Como se les decía antes “Las tribus del pulque”, ahí donde se localiza la devastación de los sentidos que atraviesan por su épica cotidiana, la estética del arrabal. Un tugurio bohemio donde si a la clientela le va bien en la semana se obsesionaba con los encantos de lo marginal, donde impera la oscuridad y las luces bajas, donde todo transcurre en otro tiempo, menos rápido, más confuso, deliberadamente aletargados a un paraíso de la disipación y que facilita el juego de las falsas evocaciones amorosas. También donde se dan los fervores y agravios cotidianos todos los días, las más ingeniosas mentadas de madre se escuchaban ahí. Escenario de la autodestrucción, del coloquio para celebrar el bicentenario, de los chistes, chismes, arguendes, infidelidades, charritas y anécdotas para el concurso de autobiografías dolientes. Son poquísimas las historias de éxito, de amor completo, de unidad familiar, de conquista profesional, de contribución social, de crecimiento personal. Todo ronda en la justificación de echarnos una más... Igual que todas la cantinas gira en torno al machismo, el ambiente misógino, -las pinches viejas nunca entienden- (y quiénes serán los que de verdad no entienden nada?) De la supremacía viril en la desdicha, -todavía puedo! Y bien!- De la ambición de sujetar a la realidad, embriagándose para cancelar las frustraciones por unos momentos. Son santuarios donde prodigan situaciones patéticas, cómicas, trágicas, melodramáticas, y que nos vacían... En “el Chato”, como en todas las cantinas del mundo se reunían todo tipo de personas y encontrábamos a nuevos parroquianos todos los días, una comunidad que se renueva y revitaliza diariamente, con el pretexto de la crisis, los desamores, la incomprensión social, la baja autoestima, la mendiga selección de futbol, por el disfrute mismo de la bohemia, porque no se tiene a donde ir, o por las terribles garras del alcoholismo. Tristemente, a pesar de ser un éxito comercial, es descender a los infiernos. Creo que tendré que pensar en otro negocio para mi plan de retiro. Aunque los sumerios se embriagaban con fermentos de papa, (guáchatelas), tengo la impresión de que las cosas no han cambiado demasiado, lamentablemente. La modelo (ex playmate) de Playboy en la apertura del debate, fue un error, y no tanto por la vestimenta, sino por la creencia de suponer necesario contratar a una modelo profesional (no edecán, pues los edecanes son acompañantes) para llevarles una caja con los papelitos con el orden de intervención, porque es una burla y un distractor, que menos nos deja poner atención a las propuestas serias, que pudo haber habido y no me quiero despedir de mis 3 lectores sin decir algo que se me escapa de la boca. La mentada modelo, no le llega ni a los talones de mi hermosa Comandante.
Carlos Arrieta
Paisano Magazine Editor arrietamoreno68@yahoo.com
El amor es la llave maestra que abre las puertas de la felicidad. Oliver Wendell Holmes
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Nunca podrás pecar de amor – Anonimo
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Mi Paisanos de Tuxpan, Nayarit
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“Espero tener suficiente firmeza para conservar lo que considero el más envidiable de todos los títulos: ‘el carácter del hombre honesto’. George Washington
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El síndrome de los estilos de vida El síndrome del estilo de vida se presenta cuando olvidamos las necesidades innatas de nuestro maravilloso organismo y dejamos que nuestra vida y comportamientos sean dirigidos por la moda, la aparente facilidad y comodidad y los hábitos adquiridos que parecen inmutables. Casi el 35% de las muertes totales den el mundo occidental pueden atribuirse de alguna manera a los factores de riesgo que, ligados y potenciados entre sí, producen alteraciones a nuestro sistema cardiovascular y que se encuentran claramente relacionados con hábitos culturales e históricos como la alimentación, el sobrepeso, el sedentarismo y el tabaquismo; con las condiciones sociales entre las que destacan la competitividad, las circunstancias de trabajo, la inseguridad y el estrés; y con la genética, la biología molecular y la bioquímica sanguínea. En América Latina, las enfermedades cardiovasculares (ECV) se encuentran en alarmante proceso de expansión. Somos receptores de modelos de consumo de países más desarrollados, mas no contamos con los recursos que ellos poseen para atender las consecuencias en la salud. La pobreza y marginación manifestadas en bajo peso al nacer, desnutrición materna e infantil y posterior obesidad por descuido en la alimentación e ignorancia, hacen crecer el riesgo de males coronarios y agravar sus secuelas. La Organización Mundial de la Salud señalo que las ECV son principalmente causa de muerte en todo el mundo. Cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa y afecta por igual a ambos sexos. Más de 80% se producen en países de bajos ingresos y medios.
Las estrategias para la prevención, control y tratamiento, no son algo que pueda esperar, debiendo aplicarse a dos niveles: el primero, individual en que cada persona se reconozca como responsable de su futuro y capaz de controlar sus particulares factores de riesgo. Debemos informarnos y seguir las recomendaciones, de forma que el mal, no pueda ser atribuido a la ignorancia sino y al propio descuido. El segundo está centrado en la población en general y el Estado y las instituciones quienes deben incentivar o restringir ciertos consumos o hábitos. Desgraciadamente hoy en día, los sectores más desfavorecidos practican dietas altas en calorías provenientes de azucares y grasas al ser estos, los únicos grupos alimenticios a su alcance.
El desarrollo de nuevos medicamentos y la resistencia del sistema cardiovascular no son defensas que soporten el paso del tiempo ni los hábitos insanos que contribuyen al aumento de toxinas en el organismo y a la disminución de la energía vital. La forma mas común de enfermedad cardiaca en el mundo contemporáneo occidental, la arterioesclerosis, en la que los depósitos de material lípido comúnmente denominados “placas”, formadas de colesterol y grasas, se acumulan en la pared interna de las arterias coronarias, estrechándolas, lo que restringe el flujo de sangre al corazón, dificultando la respiración causando un dolor opresivo en el pecho llamado coloquialmente “angina de pecho”; la oclusión, que provoca un brusco descenso en el aporte de oxigeno al corazón, es la causa más común de ataque cardiaco o infarto al miocardio, con frecuencia de consecuencias fatales. La gravedad en Página 22
estas manifestaciones hace que en ocasiones además del uso de fármacos, la técnica quirúrgica conocida como bypass coronario, sea la única opción.
Médicos, psicólogos, nutriólogos, enfermeros, asistentes sociales, antropólogos, y sociólogos tienen mucho que decir sobre el tema, sin embargo la familia como unidad de instalación de hábitos, lleva la voz cantante. Los males cardiovasculares se gestan en la infancia, aunque su impacto golpee con fuerza hasta la edad adulta. Una enfermedad compleja y multifactorial reclama un enfoque sistemático y serio. No hay otro camino para atajar el síndrome que el de los correctos estilos
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“Más rápido cae un mentiroso que un cojo”. De la sabiduría popular
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Gracias Nativo, adiós, que te vaya bien “Quiero dejar de fumar”, me imploró Paul Wells, de 23 años de edad, a quien conozco desde que era un niño. Llegó a los cinco años de Polonia con su hermano y hermana después de un largo proceso de adopción. Ni el prestigio de su escuela, University High School en Irvine, ni el amparo de su madre adoptiva, quién le dio todo, incluyendo educación privada, ni las recomendaciones que se le hicieron durante su niñez pudieron protegerlo del vicio del cigarro. Paul empezó a fumar a los 15 años. Desde entonces no ha habido un solo día en que sus dedos rebusquen dentro de esa cajita maligna de cartón esos envueltos nocivos de papel blanco que día a día envenenan su cuerpo y entorpecen su mente. Mientras no exista un programa especial de prevención contra el tabaco en las escuelas, jóvenes adolescentes como Paul serán presas fáciles de quienes reditúan millonarias ganancias por medio de la venta del cigarro.“En mi escuela nunca hubo una clase especial de prevención”, me comentó con zozobra y desilusión. En vez dosificarlos, los programas de prevención han sufrido serios reveces desde que fueron implantados. En 1998, el conjunto de los estados de la nación fue beneficiado con $246 billones en un lapso de 25 años debido a un proceso jurídico que puso en tela de juicio la perversión de la industria tabaquera. Tanto Philip Morris, RJ Reynolds and Lorillard, los tres gigantes del tabaco, fueron obligados a repagar los costos acarreados por el sistema de salud debido a la atención médica de millones de fumatéricos que fueron internados por diversos tipos de enfermedades en los hospitales públicos. Se prevé que en este año los estados percibirán 25.6 billones en impuestos y en la recolección de indemnizaciones. Empero, solo $456.7 millones (1.8 porciento) serán utilizados en programas de prevención para menores. Después del acuerdo de indemnización, los estados utilizaron 3.2 porciento del total de recaudación en la primera década. En año pasado se redujo $61.2 millones de los programas de prevención. Por el contrario, de acuerdo a un reporte de la Comisión Federal de Comercio, en 2008 los magnates del tabaco gastaron alrededor de 10.5 billones de dólares en la comercialización de sus productos. Por cada dólar que gastaron los estados en prevención, los tabaqueros invirtieron 27 dólares en mercadotecnia. Se estima que los gastos en comercialización serán mayores este año. Nuestros gobernantes y la comunidad en general tienen la responsabilidad de velar por la salud de las nuevas generaciones. Ante los ojos de la industria tabaquera, la niñez y los jóvenes adolescentes son el meollo de sus ganancias millonarias a futuro. Con un joven adicto al cigarro, sus ganancias están aseguradas por menos 20 años o hasta que la muerte lo separe. El cinismo de las empresas tabaqueras es inconcebible. Ya no se interesan de los adultos fumatéricos. A esta gente ya los explotaron, ya les sacaron el jugo a sus billeteras, solo esperan que los contribuyentes paguen los costos de sus enfermedades. La Propuesta 29 tiene como fin proteger a los jóvenes de la mendacidad del cigarro y darle una estocada letal a la industria del tabaco. En Junio, el electorado de California estará votando por un impuesto de $1.00 a la caja de cigarros. La recaudación de $850 millones por año será utilizado en programas de prevención, investigación del cáncer y en el cumplimiento de las leyes antitabaco. Se ha comprobado que un gravamen a la una caja de cigarros es una barrera eficaz al consumo del tabaco. Cuanto más caro, menos posibilidades tienen los jóvenes de comprar cigarros. Los su efecto. “Cuando los impuestos mismos gerentes tabaqueros reconocen re en volumen y ganancia debido a [al cigarro] suben, la industria pierde p dejan de comprar [cigarros]”, que muchos fumadores fu comentó Ellen Merlo de Philip Morris. Por eso recaudaron recauda cerca de $40 millones para hacer frente a la Propuesta 29. Para Paul Wells, dejar de fumar ya no es una decisión personal. Se da fu cuenta cuent que necesita de un programa especial de rehabilitación. La Proposición 29 también le reh ofrece ofrec mecanismos de rehabilitación para volver a la vida vid normal.
Humberto Caspa, Ph.D., Página 24
es profesor e investigador de Ecomonics On The Move. E-mail: hcletters@yahoo.com
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Páginas de la Mujer
Por Vicky Caballero
Piel, sol y envejecimiento Al llegar la primavera la brisa y el calor invitan a salir al aire libre y tomar el sol. A pesar de la asociación salud y sol, la exposición prolongada causa deterioro de la piel, arrugas, manchas y envejecimiento de la piel. Los efectos se van acumulando a lo largo del tiempo: más sol sinónimo de envejecimiento más rápido de la piel. El efecto del sol se va acumulando a lo largo de los años. Gran parte del deteriori es cosmético, pero también puede comprometer la vida. La exposición prolongada es la principal causa de cáncer. Sin embargo, se pueden tomar precauciones con cremas filtros solares y ropa de protección. Además, con cuidados apropiados, medicaciones aplicables localmente y modernas técnicas quirúrgicas se puede neutralizar o revertir el envejecimiento de la piel. La piel la primera linea de defensa del cuerpo: La piel protege al cuerpo del medio ambiente, lesiones, infecciones y sustancias tóxicas. Además, ayuda a regular la temperatura corporal y participa en el sentido del tacto. La piel consta de tres capas, cada una con sus funciones específicas. La epidermis — Es la capa más externa, tan fina como papel de fumar, constituye la capa protectora de la piel que descama continuamente sus células. La parte más superficial corresponde a las células muertas que se descaman continuamente. Las células escamosas se situan justo debajo. Las células basales de la epidermis son las productoras de las nuevas células. La e epidermis contiene también los melanocitos que son las células productoras del pigmento melanina. La cantidad de melanina determina el color de la piel. La dermis — La dermis situada debajo de la epidermis corresponde al 90% del grosor de la piel. Contiene una densa red proteínas en forma de colágeno y fibras elasticas en la cual están situadaos los vasos linfáticos y sanguíneos, nervios, células musculares, glándulas sebáceas y sudoríparas y los folículos pilosos. El colágeno y la elastina dan la resistencia y elasticidad de la piel y las glándulas sebáceas producen sebo que mantiene la piel suave y húmeda. Tejido subcutáneo — Bajo la epidermis y la dermis se situa el tejido subcutáneo formado sobre todo por tejido adiposo. Esta capa actua como aislante y protección de los órganos y tejidos situados por debajo. ¿Cómo se forma la piel nueva? Las células basales forman continuamente nuevas células que van subiendo hasta alcanzar la superficie. A medida que se van haciendo superficiales se aplanan y acumulan una proteína llamada queratina (la misma que se encuentra en pelos y uñas). Estas células permanecen poco tiempo en la superficie y se descaman. El ciclo de formación de piel, desde la profundidad a la superficie, tarda un mes.
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Envejecimiento de la piel: Con los años la piel se hace más delgada y finamente arrugada, las glándulas sebáceas sn menos activas y producen menos sebo, de manera que la piel se reseca. Con el paso del tiempo también se reduce la circulación sanguínea de la piel, de forma que la dermis se hace más delgada y frágil y los signos de envejecimiento más evidentes. Además, las células viejas se renuevan más lentamente y la reparación celular es menos efectiva. Los factores ambientales, como fumar o la excesiva exposición al sol (fotoenvejecimiento) acelera notablemente los cambios naturales de la edad. El fotoenevejecimiento causa disminución de elasticidad dando aspecto de cuero curtido y con mayor pigmentación. Escribale y preguntele a la Vicky Caballero, PA-C cvirginia79@yahoo.com
“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand
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Hay dos sistemas de lograr la felicidad; una, hacerse el idiota, otra, serlo. Jardiel Poncela
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yendas ye ey lo le óllo Só
rte portiva del depCáopsu la De Salvador Sánchez Narváez
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En un humilde y desconocido pueblo de campesinos y ganaderos llamado Santiago, Tianguistenco en México,el 26 de enero de 1959 nace un bebe bautizado bajo el nombre de Salvador Sánchez Narváez. Debuto con 16 años en el boxeo profesional el 4 de mayo de 1975 y se mantuvo invicto con 18 peleas ganadas por nocaut hasta su primera y única derrota ante el experimentado compatriota Antonio Becerra en una controvertida decisión. Su carrera estuvo a cargo en su momento de gente como: Agustín Palacios, Cristóbal Sánchez y,Juan José Torres Landa todos reconocidos dentro del boxeo mexicano. Pero hay quienes aseguran que la amistad de Torres con Don Jose Sulaiman presidente del CMB y la actitud que tenia este en la visión de que los mexicanos con el tiempo pudieran llegar a ser estelaristas en EE.UU. donde salió la oportunidad para que Sanchez mediante sus cualidades y campaña en el ring pudiera disputar la corona del mundo. Fue el 2 de febrero de 1980 cuando un prácticamente desconocido retador número nueve llamado Salvador Sánchez Narváez le ganaba contundentemente en 13 asaltos a un verdadero noqueador de la época: Danny “Coloradito” López. El mundo del boxeo todavía no lo podría creer pero Sánchez realizo defensas ante gente como: Rubén Castillo (48-1-0), Danny Lopez (revancha)( 42-4-0) Patrick Ford, Juan Laporte (15-1-0 ) y Roberto Castañon ( 43-1-0). Lo que hizo ganarse el apoyo del pueblo mexicano y el boxeo mundial quienes lo situaron en grande del boxeo junto a figuras como: Roberto Duran, Marvin Hagler y Alexis Arguello entre otros, la popularidad de Sánchez desde que gano el titulo hasta sus primeras 5 defensas fue un fenómeno social aun difícil de comprender. Cuentan los historiadores que Don King aprovechándose de la popularidad de Sal Sánchez y la genial carrera de otro grande como Wilfredo Gomez de Puerto Rico el que sabía que un pleito entre ambos seria un boomerang del momento y logra celebrarlo la noche del 21de Agosto de 1981 en el Caesars Palace de Las Vegas, Nevada EEUU un lugar reservado en la época para los mejores del boxeo. El primer combate entre las dos naciones había sido a finales de los años treinta entre Rodolfo ¨Chango¨ Casanova y Sixto Escobar y otro épico había sido el del mismo Wilfredo Gómez ante el genial noqueador Carlos Zarate aunque muchos insisten en que Gómez había noqueado a un Zarate que había estado enfermo desde días antes del combate .El combate Gómez- Sánchez fue uno de los más grandes de todos los tiempos llamado en esa época como guerra de titanes. Artistas, deportistas, personalidades sociales y políticas estaban presentes esa noche. Es en ese pleito que Sánchez demuestra su carácter y gran serenidad. Se explica de quienes estaban con Sánchez que este nunca perdió la calma durante la gira promocional e inclusive recuerdan cuando Gómez iba camino al ring toco la puerta de Sánchez y le grito que recordara tomarse una foto para que pudiese reconocer su cara luego del pleito. Fue una pelea sensacional para Sánchez, demolió a Gómez de tal manera que los fanáticos quedaron asombrados con lo que veían , el rostro de Gómez con un ojo cerrado, golpeado todo aunque hay que resaltar que Gómez en todo momento se porto valiente e inclusive tuvo fuerzas para ganar pero se encontró a un Sánchez que supo caminar el ring, que sabia defenderse y le gano la pelea de frente en pleno octavo round cuando Sánchez con golpes a la cara y fuertes combinaciones en las cuerdas las cuales Gómez ya no podía sobrevivir y es allí donde el árbitro Carlos Padilla detiene el combate que se había convertido en una verdadera golpiza llevando el nombre de Salvador Sánchez al lugar reservado para los grandes del boxeo mundial a la posteridad. Si analizamos sus nueve defensas de titulo mundial de manera objetiva entonces pudiéramos juntos darnos cuenta que en ellas está la base de la grandeza de Sánchez ya que todos sus retadores eran de primer nivel. La triste noticia de aquel amargo 12 de agosto de 1982 cuando en cerca de las 3 de la madrugada en un accidente de tránsito en la carretera México-Querétaro le quita la vida a este genial chico de 23 años. Nadie tiene la verdad absoluta pero Sanhez, quizás hubiese podido hacer otros grandes combates frente a otros del momento como: Bobby Chacon, Eusebio Pedroza y Alexis Arguello. Salvador Sánchez era un guerrero del ring, un gran contragolpeador, amaba pelear con frialdad y de manera calculadora. Quienes conocieron a Sal Sánchez hablan que era un chico con un gran corazón, demasiado humilde y de fuertes convicciones personales.
Desgraciado aquél que no sabe reconocer a su prójimo en un apretón de manos. Teodor Roosvelt
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Fabricante de fusil
bbusca evitar la bancarrota
AK-47
La empresa Izhmash, el mayor fabricante ruso de armas ligeras y ‘cuna’ del legendario fusil de aasalto salto AK-47 Kalashnikov, planea revertir su alarmante situación financiera y evitar la bancarrota con una nueva estrategia El fusil de asalto más famoso de la historia, el AK-47, fabricado después de la Segunda Guerra Mundial, es usado por los ejércitos de más de 50 países y por tropas no regulares de todo el Mu mundo e incl incluso está presente en banderas y escudos de varios Estados, revela el sitio ruso de Internet RT cl Sin embargo, señala, pese a la fama global de este ícono ruso -reconocido por su fiabilidad y Si facilidad de manejo- la planta matriz de Izhmash, que fabrica actualmente a los descendientes fa del fusil original, atraviesa por un momento alarmante tras haber registrado el año pasado una de deuda de de 650 millones de dólares. ‘Debido ‘D Debiddo a un sistema de dirección complicado y a una maquinaria obsoleta, la empresa comenzó a no refiere la página web: www.actualidad.rt.com ser rentable’, rentab Izhmash no planea bajar los brazos ni rendirse ante la difícil situación. Sin embargo, Si Sin em mbbaa Los Los directivos Lo diirect rect re ctiv ivo intentan revitalizar a esta gran fábrica de armas a imagen y semejanza del gigante ivo General Motors. Es decir, creando una nueva empresa con los activos buenos de la eestadunidense esta es sta tadu aduni duni du nide entidad en nti tida dad en en bancarrota, subraya. ‘El modelo que hemos aplicado ha sido el de General Motors, que una reconversión durante el proceso de quiebra y creó una nueva empresa que en 2009 200 0099 experimentó ex ex aacumuló ac uum mul u ó todos todd los activos buenos y vendió lo que llamamos activos malos’, dijo a RT Maxim Kuziuk, to de la planta. Izhmash, que hace poco estrenó su nuevo fusil AK, dice que se mantiene ddirector di ire rect ctor general g a raya la bbancarrota gracias a una inversión 70 millones de dólares para los próximos tres años con la quee pretende qu pret pr eteen et end nd modernizar gradualmente sus instalaciones de producción Así, del Estado y el uso de sus propios fondos, la empresa aspira a recuperarse Así,, con conn la la ayuda ay ay completamente para el año 2013 y a desarrollar 10 nuevos productos de gran demanda en el mercado comp co mpple lettaaam m Además, Ad demá em mááss, buscará acelerar sus exportaciones en los mercados de Asia y América Latina, mientras investiga inve in vest stig igaa las posibilidades de entrar al de Estados Unidos, destaca el sitio ruso RT. ig
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Un abrazo, amigos de Tecuala, Nayarit
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Un abrazo, amigos de Ciudad Hidalgo, Michoacan
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Un abrazo amigos de Santiago Ixcuintla, Nayarit
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La Ăşnica tristeza con consuelo en la vida es la tristeza que se ha merecido. Jacinto Benavente
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Mis Paisanos de Santa Maria del Oro, Nayarit
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Carlos Fuentes Macías Nació en Panamá, 11 de noviembre de 1928 - México, D. F., 15 de mayo de 2012 fue uno de los escritores más conocidos de finales del siglo XX, autor de novelas y ensayos, entre los que destacan Aura, La muerte de Artemio Cruz, La región más transparente y Terra Nostra. Ha recibido, entre otros, el Premio Rómulo Gallegos en 1977, el Cervantes en 1987, el premio Príncipe de Asturias en 1994 y en 2009 la Gran Cruz de la Orden de Isabel la Católica. Fue nombrado miembro honorario de la Academia Mexicana de la Lengua en agosto de 2001. Carlos Fuentes nació de padres mexicanos en Panamá. Su padre era diplomático, y pasó su infancia en diversas capitales de América: Montevideo, Río de Janeiro, Washington D.C, Santiago de Chile, Quito y Buenos Aires, ciudad a la que su padre llega en 1934 como consejero de la embajada de México. Los veranos los pasa en la Ciudad de México, estudiando en escuelas para no perder el idioma y para aprender la historia de su país. Vivió en Santiago de Chile (1940-1944) y Buenos Aires en donde recibió la influencia de notables personalidades de la esfera cultural americana. Llegó a México a los 16 años y entró en la preparatoria en el Centro Universitario México. Se inició como periodista colaborador de la revista Hoy y obtenía el primer lugar del concurso literario del Colegio Francés Morelos. Se graduó en leyes en la Universidad Nacional Autónoma de México y en economía en el Instituto Altos Estudios Internacionales de Ginebra. En 1972 fue elegido miembro de El Colegio Nacional, fue presentado por el poeta Octavio Paz y su discurso de ingreso fue “Palabras iniciales” En 1975 acepta el nombramiento de embajador de México en Francia como homenaje a la memoria de su padre. Durante su gestión, abre las puertas de la embajada a los refugiados políticos latinoamericanos y a la resistencia española. Actúa como delegado en la Conferencia sobre Ciencia y Desarrollo en Dubrovnik, Yugoslavia. En 1977 renuncia a su puesto de embajador en protesta contra el nombramiento del ex presidente Díaz Ordaz como primer embajador de México en España después de la muerte de Franco. Alabó la figura de Fidel Castro y le puso, en algunas ocasiones, reparos importantes. Elogió también la apertura de Raúl Castro. Fue amigo personal de hombres poderosos de la política mundial, como Bill Clinton o Jacques Chirac, y de la economía empresarial, como Alberto Cortina (ACS, Banco Zaragozano, etc.), el empresario Javier Merino, el propietario de la multinacional Cámper, el mallorquino Llorenç Fluxà; Alfredo Sáenz (vicepresidente del Banco Santander), los millonarios Josep María Ollé, Leopoldo Rodés o el hotelero Simón Pedro Barceló, del Grupo Barceló.
Carlos Fuentes
Gran aficionado al cine, escribió guiones para numerosas películas, como Las dos Elenas, filme corto basado en su cuento homónimo y dirigida en 1964 por José Luis Ibáñez (director de otra cinta, Las dos cautivas, también basada en una historia de Fuentes), El gallo de oro (1964, junto con Gabriel García Márquez y el director de la película Roberto Gavaldón), Un alma pura (1965), Tiempo de morir (1966, junto con Gabriel García Márquez), Pedro Páramo (adaptación de la novela de Juan Rulfo, con Carlos Velo, director, y Manuel Barbachano Ponce, 1967), Ignacio (también adaptado de un cuento de Juan Rulfo, 1975). El mexicano Juan Ibáñez rodó en 1965 Un alma pura, Sergio Olhovich filmó Muñeca Reina en 1972 y en 1988 Orlando Merino realizó el mediometraje Vieja Moralidad. Estos tres filmes se basan en relatos homónimos del libro de cuentos de Fuentes Cantar de ciegos. Su novela La cabeza de la hidra fue llevada al cine en 1981 por el director mexicano Paul Leduc con el título de Complot Petróleo: La cabeza de la hidra y guion del propio Fuentes. El argentino Luis Puenzo filmó en 1989 Gringo viejo. Filmó la serie televisiva El espejo enterrado, que se comienza a difundir en 1992 y sobre cuya base publica el libro homónimo. El profesor Lanin A. Gyurko, de la Universidad de Arizona, ha demostrado, en The Shattered Screen. Myth and Demythification in the Art of Carlos Fuentes and Billy Wilder (New Orleans: University Press of the South, 2009) y Magic Lens. The Transformation of the Visual Arts in the Narrative World of Carlos Fuentes (New Orleans: University Press of the South, 2010), la influencia de Carlos Fuentes sobre el cine norteamericano y la del cine sobre la obra literaria de este.
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Consejos para las familias Recuerda escucharnos todo los viernes en la 1410AM DE 11:00 A 11:30 am
¿De qué manera se adquiere la verdadera autoridad? ¿Cómo debo ejercerla? En el artículo anterior estuvimos tocando el tema de la autoridad y pudimos darnos cuenta de la gran importancia que esta tiene, como con el adecuado ejercicio de la autoridad se puede engrandecer una nación o con mal ejercicio de esta se puede destruir un país. Cuando vemos el gran impacto que puede causar y que nuestras vidas se ven afectadas por el mal ejercicio de la autoridad, queremos que las autoridades de la ciudad o el país hagan algo y pesamos que necesitamos mejores gobernantes. Que necesitamos un político que realmente se interese en gobernar para el pueblo y que vea por los intereses de los latinos en este país. Un político que nos de libertad, que luche por la causa de los más necesitados. Es sorprendente la similitud de lo que esta aconteciendo en la actualidad con lo que pasó hace 2000 años con el imperio Romano. En ese tiempo el imperio Romano era el más poderoso del mundo, los Romanos habían conquistado a los Griego, después de que Alejandro Magno dejo el imperio más grande antes conocido. Dentro del imperio Romano había un pequeño pueblo que estaba oprimido, el cual tenía los mismos deseos que tenemos ahora los latinos y ellos estaban esperando un libertador, un mesías. Ellos esperaban que este mesías peleara, les devolviera su reino y los libertara, suena muy familiar ¿Verdad? En lugar de lo que ellos esperaban llego Jesús, el Cristo, el libertador. Contrario a lo que ellos esperaban, Jesús no llego a gobernar con espada, ni se mostro como en los viejos moldes que gobiernan con mano dura y oprimiendo a los demás, todo lo contrario el llego humilde con sencillez, pero con una autoridad nunca antes vista. Todo esto lo podemos asociar con nosotros en la actualidad, tenemos muchos problemas como sociedad, problemas, económicos, políticos y sociales pero el fondo de todo problema en la sociedad es solo el reflejo de lo que está pasando en cada hogar. Si nos enfocáramos en resolver el problema desde la raíz, es decir en las familias, la mayoría de los problemas sociales, políticos y hasta económicos se resolverían. Imagina una familia que produzca hijos obedientes, responsables, respetuosos, trabajadores y honestos. Llenaríamos de ciudadanos con estas características y esto trasformaría la ciudad y hasta una nación. Tristemente la realidad es otra, las familias se están desintegrando, nuestros hijo se revelan y están perdiendo los valores con los que nosotros fuimos formados. Esto realmente es una catástrofe que destruye a una nación, ya que Dios creó la institución más importante de una sociedad, LA FAMILIA. La cual está siendo atacada y está siendo destruida con cosas como el “matrimonio homosexual”, la legalización del aborto, la apatía de los padres para dedicarse a sus familias y la rebeldía de los hijos, por mencionar algunas. Podemos ver que hemos perdido el control y la autoridad en nuestra familia. La autoridad que tenemos como padres de familia no podemos, ni sabemos cómo ejercerla. Esto no lo puede arreglar ningún mesías político como lo esperaba el pueblo judío, esto solo se puede arreglar desde adentro de cada hogar, con un líder que tenga verdadera autoridad. Ese líder se llama Jesucristo y así como hace 2000 años el vino a libertar al pueblo judío Juan 1.11–12 (NTV) 11 Vino a los de su propio pueblo, y hasta ellos lo rechazaron; 12 pero a todos los que creyeron en él y lo recibieron, les dio el derecho de llegar a ser hijos de Dios. Ahora Jesucristo nos puede libertar a nosotros y del El podemos aprender como ejercer la verdadera autoridad, de El podemos ver como ejerció su liderazgo de una forma totalmente diferente Mateo 20.25–28 (NTV) 25 Así que Jesús los reunió a todos y les dijo: «Ustedes saben que los gobernantes de este mundo tratan a su pueblo con prepotencia y los funcionarios hacen alarde de su autoridad frente a los súbditos. 26 Pero entre ustedes será diferente. El que quiera ser líder entre ustedes deberá ser sirviente, 27 y el que quiera ser el primero entre ustedes deberá convertirse en esclavo. 28 Pues ni aun el Hijo del Hombre vino para que le sirvan, sino para servir a otros y para dar su vida en rescate por
muchos». Primero para que Cristo gobierne nuestras vidas y de esta manera tengamos una verdadera autoridad, tenemos que reconocer que no nos hemos sometido a su gobierno, tenemos que arrepentirnos de eso y saber que es por eso que nos encontramos en la situación actual y también tenemos que pedir perdón por ello. Después debemos de someternos a su autoridad para poder ejercer la autoridad como Jesús lo hace, no como lo heredamos de nuestros antepasados, humillando o todo lo contrario dejando que cada quien haga lo que quiera. 1 Corintios 11.3 (NTV) 3 Pero hay algo que quiero que sepan: la cabeza de todo hombre es Cristo, la cabeza de la mujer es el hombre, y la cabeza de Cristo es Dios. En este pasaje de la biblia podemos ver como Dios establece un orden y ese orden es importante, pero no significa que el líder es superior a los demás, solo tiene una función diferente y de esa forma fue como Cristo nos puso el ejemplo haciéndose obediente aunque el es Dios. Filipenses 2.8–11 (RVR60) 8y estando en la condición de hombre, se humilló a sí mismo, haciéndose obediente hasta la muerte, y muerte de cruz. 9Por lo cual Dios también le exaltó hasta lo sumo, y le dio un nombre que es sobre todo nombre, 10para que en el nombre de Jesús se doble toda rodilla de los que están en los cielos, y en la tierra, y debajo de la tierra; 11y toda lengua confiese que Jesucristo es el Señor, para gloria de Dios Padre. Si de verdad creemos en Jesús vamos seguirle y vamos a ser imitadores de El, vamos a adoptar su forma de liderazgo, no enseñoreándonos de nuestra familia, sino sirviéndolo, poniendo el ejemplo como ellos se deben de conducir. Mateo 11.29 (NTV) Déjenme enseñarles, porque yo soy humilde y tierno de corazón, y encontrarán descanso para el alma. Dios quiere mostrar su poder en nuestras vidas, ese poder que arregla las vidas y los caso que se ven si esperanza para los demás Jesús los puede arreglar, lo que tenemos que hacer es someternos a su autoridad, si tu sientes que no tienes el control de tu propia vida y puedes ver que eso se refleja en tu propia vida y la de tu familia, te invito a que te sometas a la autoridad de Jesucristo y que a través de esto Jesús sea tu Mesías y el libertador que estas esperando Juan 8.36 (RVR60) 36Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres. Si necesitas mas información con gusto te atenderemos gratuitamente en el teléfono 909 319 2210 con Antonio y Susy Hernández ESCUCHA EL PROGRAMA CONSEJOS PARA LA FAMILIA RADIO 1410 LA MEXICANA AM LOS VIERNES DE 11:00 A 11:30 AM
31300 Rancho Community Way, Temecula, CA 92592 Antonio o Susy Hernández Tel: (909) 319-2210
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Cachito de mi tierra. ÁLAMOS: PUEBLO MÁGICO EN SONORA Su origen se remonta en 1683 cuando se descubrió la veta de La Europea, al pie de la Sierra de Álamos, lo que condujo a su colonización. Fueron explotadas otras minas de plata, convirtiéndola en el siglo XVIII, la ciudad más importante y rica del noroeste del país. Álamos acuñó valiosas monedas de oro, plata y cobre en el siglo XIX, tras su declive minero quedó en el abandono. Sus actuales habitantes rescataron su imagen y hoy se puede caminar por sus calles apacibles y disfrutar en cada cuadra sus magníficas mansiones antiguas restauradas con bellos patios interiores, museos y edificios históricos. Ostímuri era el nombre original indígena de este pueblo, después de la colonización se le conoció como Real de los Frailes, debido a la falla rocosa que simula dos frailes. Álamos formaba parte de los estados de Sonora y Sinaloa, tras la separación de ambos estados, formó parte de Sinaloa. A solicitud del ayuntamiento es que Álamos pertenece ahora a Sonora. Lo típico: En Álamos la artesanía es variada, hay artículos de palma, muebles de madera, objetos de latón, vidrio, barro y macramé, también textiles, tapetes, bordados de lana y sarapes. EL CORAZÓN DE LA CIUDAD: Esta ciudad colonial alberga majestuosos edificios con peculiares arcos que la caracterizan, principalmente en el corazón de la ciudad donde se encuentra la Plaza principal, lugar ideal para tomar un descanso entre sus jardines, su quiosco posee una antigüedad de más de 100 años. Junto a ella sobresale la fachada del Palacio Municipal, una construcción del año de 1899 en la que se observan columnas de hierro, grandes ventanas y una torre. Un bello ejemplo de estilo barroco es el Templo de la Purísima Concepción, del siglo XVIII, su elegante arquitectura tiene tres naves principales y su interior conserva muebles finos de madera de buena calidad. Otro espacio para hacer una pausa en el recorrido es La Alameda, cubierta por los grandes árboles que le dan nombre a esta población. Unos pasos más y está el Callejón del Beso, como en la ciudad de Guanajuato, aquí también han surgido historias de amor. En Álamos, sus construcciones centenarias guardan un episodio de la historia de la región, de aquel esplendor minero quedan la Casa de Moneda, donde se acuñaron los minerales preciosos desde 1827 para México y otros países. El Museo Costumbrista de Sonora, instalado en una casona del siglo XVIII, exhibe fotografías, documentos y objetos del Álamos minero. Otro edificio histórico es la Antigua Cárcel, inmueble que data de la época de esplendor minero y ahora es la Casa de la Cultura. LO MÁS SABROSO: Se dice que la mejor carne está en Sonora, y en Álamos se disfrutan cortes de res al estilo norteamericano. Platillos tradicionales como el caldo de queso, el menudo, el puchero, el estofado, hígado encebollado y las tradicionales chivichangas de frijol y queso. En los postres pueden disfrutarse las cajetas de guayaba, conserva de limón y empanadas de guayaba y cajeta de leche. La bebida tradicional del estado es el bacanora, preparada con una cactácea y mezcal. FESTIVAL INTERNACIONAL DR. ALFONSO ORTIZ TIRADO: Se realiza con eventos culturales, el Festival Internacional Dr. Alfonso Ortiz Tirado. FIESTAS DE LA PURÍSIMA CONCEPCIÓN: Se llevan a cabo el 8 de diciembre con feria, bailes y juegos pirotécnicos.
Horóscopo de la Semana Aries (21 marzo - 20 abril) Cuidado con todo tipo de excesos ya que tu salud se puede afectar. Aprende el arte del relajamiento para enfrentarte al estrés. Experiencias extrasensoriales te llevarán al conocimiento del mundo del ocultismo, lo que te llevará a ayudar a todo aquel que entre a tu espacio. Números de suerte: 6, 47, 3Palabra Sagrada: Relajamiento Tauro (21 abril - 20 mayo) Tomarás decisiones valientes. Determinarás qué deseas, a donde vas y con quién. Entras en un periodo muy importante en tu vida. Las decepciones, los golpes y las lecciones que has tenido te han enfrentado a crudas realidades pero ahora toda tu grandeza se hará pública. Números de suerte: 9, 11, 31Palabra Sagrada: Determinación Géminis (21 mayo - 20 junio) Ten mucho cuidado con lo que dices y a quien se lo dices. En estos momentos tienes a tu lado a alguien que te envidia y que desea ocupar tu lugar o posición tanto en el aspecto laboral como social. No lleves a cabo nada importante en el día de hoy. Números de suerte: 5, 10, 28Palabra Sagrada: Planificar Cáncer (21 junio - 22 julio) Tus amigos y admiradores se multiplican pero también los envidiosos. Te destacas ahora en todo lo que sea arte, política y música. Las estrellas benefician tu sector de las finanzas, estabilizando tu dinero y tu seguridad personal. Se presentan para ti oportunidades de viajar. Números de suerte: 17, 42, 39Palabra Sagrada: Destacar Leo (23 julio - 22 agosto) Te inclinarás ahora a gastar en productos de salud pero esto te llevará a ponerte en óptimas condiciones. Tu fuerza y poder interior se duplican. Romperás ataduras y volarás valientemente hacia tu destino. Planes que no se realizaron ahora se logran. Números de suerte: 33, 1, 26Palabra Sagrada: Salud Virgo (23 agosto - 22 de septiembre) Algo que anhelas se te realiza. Almas gemelas se unen a ti para logros mayores. Tu gran magnetismo sexual te impulsa a nuevas e inesperadas relaciones. Enterrarás definitivamente a seres de tu ayer que te decepcionaron. Bailarás ahora a tu propio ritmo. Números de suerte: 25, 19, 7Palabra Sagrada: Magnetismo Libra (23 septiembre - 22 octubre) A pesar de los retos y los ataques que otros te puedan hacer hoy, tú mantendrás tu centro de paz y armonía en todo momento. Estarás y te sentirás más sabio para resolver problemas. Educarás a otros con tu ejemplo y no exigirás al mundo lo que no te ofrece. Números de suerte: 8, 15, 2Palabra Sagrada: Paz Escorpion (23 octubre - 21 noviembre) Camina por sendas desconocidas, lánzate a la aventura, atrévete a todo. Las sorpresas alegrarán tu existencia. Aun los negativos de este signo, tendrán su racha de buena suerte. Se impone reconocer tus valores y tus talentos. Números de suerte: 18, 4, 32Palabra Sagrada: Aventura Sagitario (22 noviembre - 21 diciembre) Poseerás mayor tacto y diplomacia al expresar tus verdades. Tu familia no cambiará pero tú has cambiado y podrás lidiar con ellos sabiamente. Los astros te regalan la oportunidad de hacer ahora buenas amistades. Un amigo será tu consejero del alma. Números de suerte: 12, 9, 40Palabra Sagrada: Diplomacia Capricornio (22 diciembre - 19 enero) Ilumina tu camino con lo positivo. Da gracias por todo lo recibido y ábrete a nuevas bendiciones. No des cabida en tu vida a lo negativo. No escuches a esas personas que solo se alimentan de las tragedias y las malas noticias. Números de suerte: 47, 19, 44Palabra Sagrada: Agradecer Acuario (20 enero-18 febrero) Lo espiritual te ampara. Tendrás revelaciones y sueños que te orientarán correctamente. Sal ya de gente y situaciones tóxicas que te mantenían invalidado. Tu imaginación y tu intuición te guiarán como nunca antes. Sabrás quien te quiere, te aprecia y te valora. Números de suerte: 13, 8, 42Palabra Sagrada: Intuición
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Piscis (19 febrero - 20 marzo) Limpia tu mente y tu corazón de todo lo que te entristece e invalida. Comunícate con amigos y familiares que estén en la distancia. De lo oculto, de lo misterioso te llega ahora el poder para vencerlo todo. En ti se encierra todo el poder universal y está en ti aprovecharlo. Números de suerte: 50, 46, 25Palabra Sagrada: Poder
El amor es la llave maestra que abre las puertas de la felicidad. Oliver Wendell Holmes
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Los triglicéridos son grasas que utilizamos como fuente de energía, y su exceso perjudica las arterias y el páncreas, por lo que deben superar los 150 mg/dl. 4. Mantener la presión arterial en sus límites óptimos (120 sistólica o alta y 8 diastólica baja). Por encima de esa cifra, crece el riesgo de ataques cardiacos y cerebrales, así como el daño a los riñones. Las medidas de prevención se refieren a evitar la obesidad, hacer ejercicio y moderar el consumo de alcohol y sal. 5. Concentraciones de glucosa. Se acepta como normal la inferior a 100 mg/dl, mas a partir de 126, el termino diabetes puede ya utilizarse. La dieta equilibrada y ajustada en calorías así como el ejercicio físico, son de nuevo la mejor opción para no padecerla. 6. Actividad Física. Se recomienda realizar de 30 minutos a una hora al menos tres veces por semana. Cualquier actividad aeróbica es adecuada, como caminar a paso medio, lo que además de controlar la presión arterial, glucosa y colesterol, también previene la osteoporosis, mejora el estado de ánimo y favorece el descanso y sueño.
de vida para no permitir que el trinomio –obesidad, diabetes y síntomas metabólicos se siga perfilando como la mayor amenaza a nuestra salud en las próximas décadas. La Sociedad Americana de Cardiología, recomienda: 1.Consumir una dieta saludable con abundancia de fruta, vegetales, legumbres, alimentos integrales, pescado y productos lácteos bajos en grasas. Evitar las carnes rojas, helados, embutidos y en general productos que contengan grasa saturadas como la mantequilla, vísceras y alimentos en aceite. La sal supone también es un riesgo al estar relacionada con la hipertensión. 2. Mantener un peso saludable. El índice de masa corporal debe encontrarse entre 18.5 y 25 kg/m. que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de estatura en metros (IMC = peso [kg]/ estatura [m2] A partir de 30 se puede hablar de obesidad manifiesta con acumulación de grasa sobre todo a nivel abdominal.
7. Evitar el tabaco. Las evidencias son claras sobre los efectos nocivos en el corazón, arterias y pulmones. Fumar hace más difícil el trabajo del corazón al disminuir el flujo sanguíneo. Los daños, progresivos e irreversibles, hacen que un fumador tenga 3 veces más riesgo de sufrir un infarto que un no fumador. 8. Evitar el estrés. La tensión y la ansiedad provocan el aumento de sustancias como la adrenalina que conduce a alteraciones en todos los sistemas del organismo. 9. Reducir el consumo de alcohol. La ingesta se considera excesiva si es superior a 39 cc al día, equivale a 2 copas de vino o cerveza o 60 ml. De ron o whisky. El alcohol eleva la presión arterial, los triglicéridos y el acido úrico, favoreciendo la presencia de arritmias cardiacas y obesidad.
3. Concentraciones de Colesterol y triglicéridos adecuados. Su índice aumenta con el consumo de grasas saturadas (de origen animal), de grasas trans (alimentos fritos) y colesterol (viseras, embutidos y yema de huevo).
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Mi Paisanos de San Pedro Lagunillas, Nayarit
Hay dos sistemas de lograr la felicidad; una, hacerse el idiota, otra, serlo. Jardiel Poncela
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Paisanos para la Historia
Daisy Fuentes
Daisy Fuentes nació un 17 de noviembre de 1966, en La Habana, Cuba es una modelo y cubana. Trabajó para la MTV y otras cadenas como presentadora. actriz cubana Actúa en los infocomerciales de pilates de Winsor. Fue presentadora de MTV Internacional, bilingüe castellano-inglesa que destacaba lo último del género de música latina. una serie bil vídeos y entrevistas. Participó dentro del primer grupo de Video Jockeys de MTV Incluía víde Latinoamérica en 1993. Latinoamé Fue animadora del certamen Miss Universo en 1995 y entre 2002 y 2004. anim Actualmente tiene una relación con el cantante Luis Miguel, de quien se había Actualm separado en 1998 luego de tres años de noviazgo. Y quien apareciera en el video separad “Como es posible que a mi Lado” junto a Luis Miguel. Daisy tenía tres años de edad, la familia fuentes se mudó a Madrid, España, y nalmente emigraron a Harrison, Nueva Jersey cuatro años más tarde. Mientras fina estudiaba comunicación y periodismo en el Bergen Community College, Daisy estu fue seleccionada como la “chica del clima” en la WXTV Canal 41, un afiliado de Univisión. No pasó mucho tiempo para que la estudiante de periodismo se convirtiera en presentadora de noticias y periodista del noticiero de la noche. con La aaudiencia latina se enamoró de esta talentosa y bella reportera de 19 años, pronto también lo hizo una gran cadena: la MTV. En 1988, Daisy comenzó a y pro trabajar como presentadora de noticias en la WNJU Canal 47, afiliado de Telemundo. trabaja mismo año, tuvo la confianza suficiente para mandar un demo y una carta a la En el m Pronto estaría presentando noticias relacionadas con el mundo de la música MTV. P anfitriona de “MTV IOnternacional”, que mas tarde se convertiría en “MTV como an Latino”. latina VJ, Daisy también se convirtió en la primer VJ en trabajar tanto en MTV La primer la MTV Latino. Luego se convirtió en anfitriona de “House of Style” y “One on US como en M One with Michael Jordan” (entre otros). También presentaba los mejores 20 videos en la MTV americana, y los 20 mejores de la MTV latina. Mientras trabajaba en la MTV, Daisy comenzó a desarrollar sus dotes artísticas con un papel en la comedia de la ABC “Loving”. Continuó con apariciones en programas como “Dream On”, “The Larry Sanders Show” y “Cybill”. De 1994 a 1995, Daisy se convirtió en anfitriona de su propio programa de entrevistas en la CNBC llamado “Daisy”, como parte de la serie “Talk All-Stars”. Uno de sus otros escalones hacia la fama fue el de presentar el programa “America’s Funniest Home Videos” de la ABC por dos temporadas. Daisy también presentó “The Alma Awards” en 1997 y 1998; “Dick Clark’s New Year’s Rockin’ Eve ‘98”; los World Music Awards de 1998, los Billboard Latin Awards de 1999 y los certámenes Miss Teen USA, Miss USA y Miss Universe. Mientras que su intelecto y talento habían llevado a Daisy a ser un éxito como presentadora, su belleza la había llevado a triunfar en otra carrera: el modelaje. Junto con Claudia Schiffer Cindy Crawford y Halle Berry Daisy es portavoz de Revlon. Además de su contrato con Revlon, Daisy también trabajá para American Express, PAntene, M&M’s y Miller Lite. También pudo ser vista en los calendarios de 1996 y 1997 de Landmark, y en sus propios videos de eejrcicio. Daisy ha agraciado una gran cantidad de revistas, como “Cosmopolitan” y “Harper’s Bazaa”, así como también “Fitness”, “Latina” y “Shape”. Daisy llevó sus habilidades actorales a la pantalla grande en la película de Quentin Tarantinode 1996, “Curdled”. También es activa por varias causas caritativas, especialmente el St. Jude Children’s Hospital. Daisy lanzará su sexta fragancia fijó para febrero de 2011 a través de las tiendas Kohl’s. El perfume llamada Mysterio (1.7 oz) tendrá un precio de 39.50 dólares. Mysterio by Daisy Fuentes se unirá a sus otros cinco fragancias en los estantes en las tiendas Kohl’s, junto con su línea de cuidado del cabello, línea de joyería, colección para el hogar, colección de accesorios y línea de ropa.
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La matemรกtica es el alfabeto con el que Dios escribiรณ el mundo. Galileo Galilei
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Mi Paisanos de Rosamorada, Nayarit
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Un abrazo, amigos de Tepetongo, Zacatecas
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