Revista Paisano Issue 381

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“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand

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Si todo el mundo supiera lo que uno dice del otro, no quedarĂ­an en el mundo dos amigos. Blaise Pascal

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Un abrazo Paisanos de Caracuaro, Michoacan

Dictadura: sistema de gobierno en el que lo que no estรก prohibido es obligatorio. Jardiel Poncela

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Un hombre que desde cierta altura contemplaba una gran ciudad, se dijo: yo creo que los hombres se alimentan de humo Paul Valery.

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Paisanos de Angangueo, Michoacan

EL REFLEJO DE UNA RUBRICA E CUMPLE TU PROPOSITO, NO TE QUEDES EN EL INTENTO. “Del ““D Dell dicho dicho al hecho hay mucho trecho”, dice d el viejo y conocido refrán, algo que bien podría aplicarse a los propósitos del año nuevo que muchas personas se trazan con la ilusión de estas saludables y en forma.

Bajar de peos elevar la calidad de vida, hacer ejercicio e inscribirse en un gimnasio o club deportivos son de los deseos más recurrentes en estas fechas, peros que pocos logran alcanzar.

Es por ello que los especialistas recomiendas tener una motivación en la práctica deportiva y trazarse metas alcanzables a corto plazo para no quedarse en el intento. Te recomendamos echar mano del médico, el entrenador certificado y el nutriólogo, haciendo equipo con ellos es mucho más fácil cumplir tu propósito. Port ejemplo contar con la asesoría de un instructor,

que te ayude a establecer un programa de entrenamiento con el cual trabajes de manera progresiva – con disciplina, Constancia, una adecuada alimentación y un buen descanso- te facilitara alcanzar los resultados deseados. Pretextos hay muchos. De los más comunes para no hacer ejercicio son la falta de tiempo y dinero para pagar la mensualidad del gimnasio.

Si ese es tu caso, recuerda que hacer 30 minutos de actividad física al día nos solo te ayudara a verte y sentirte mejor, sino que contribuirá al combatir, entre otros males, el sobrepeso, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. Salir a caminar, correr, bailar, subir escaleras, patinar, andar en bicicleta, hacer lagartijas, sentadillas, abdominales, brincar la cuerda, entre otros, son ejercicios que puedes hacer en la comodidad de tu casa o en algún parque cercano. Pero no queras con solo caminar media hora diariamente se te marquen los “cuadrito” del abdomen o bajes 20 kilos en una semana. Si objetivo está en tonificar los músculos, en bajar de peso o potencializar las capacidades físicas –resistencia muscular, fuerza, potencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio, precisión y agilidad- necesitaras un

entrenamiento enfocado para cada propósito.

Ten presente que la alimentación representa el 70 por ciento de todo el trabajo de tu objetivo, por lo que es importante tener el consejo de un especialista en nutrición. Apenas el 30 por ciento del esfuerzo corresponde al entrenamiento.

Es importante también la paciencia, pues se trata de trabajar poco a poco, entender que los resultados a veces son lentos, por lo tanto debes mantener tu compromiso.

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El amor es la llave maestra que abre las puertas de la felicidad. Oliver Wendell Holmes

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Un abrazo Paisanos de Arteaga, Michoacan

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“Más rápido cae un mentiroso que un cojo”. De la sabiduría popular

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Mis queridos Paisanos de Aguililla, Michoacan

FAMOSOS QUE ANTES DE CONVERTIRSE EN MILLONARIOS, DURMIERON EN LA CALLE Antes de convertirse en celebridades, ellos pasaron por momentos muy complicados.

No todo en su vida fueron lujos y atenciones siempre y antes de convertirse en estrellas, estos famosos pasaron por hambre y carecieron de una casa en dónde vivir.

donde pedía monedas por las calles después de presentar sus actos. Años más tarde se trasladó a Nueva York con su padre, pero eran tan pobres que Houdini tuvo que continuar con sus presentaciones en la calle. Fue hasta los 17 años que Harry comenzó su carrera profesional.

Charles Chaplin.

Tuvo que ganarse la vida desde pequeño.

Después de que murió su padre, la madre de Charles fue internada en un hospital psiquiátrico, por lo que el niño y su hermano tuvieron que ganarse la vida por sí mismos, ya que no tenían ni en dónde alojarse. Como sus padres habían laborado antes en el mundo del espectáculo, los hermanos decidieron hacer lo mismo, un gran acierto ya que gracias a hacer reír a mucha gente, Charles logró ser famoso y salir de la pobreza.

Daniel Craig Tuvo que dormir en los parques de Londres. Sin duda el actor británico actualmente es más conocido por sus interpretaciones en las películas del agente secreto ‘James Bond 007’, pero pocos saben que antes de la fama tuvo que dormir en las bancas del parque de Londres.

Harry Houdini Hacía sus trucos de magia para ganarse unas monedas.

Desde pequeño, Harry sabía que quería convertirse en un gran mago, por lo que a los 12 años escapó de casa terminando en Missouri, en

Halle Berry.

Cuando la ganadora del Oscar se mudó a Chicago para convertirse en actriz, se quedó sin dinero; muchos esperarían el apoyo de sus padres, pero en este caso su madre decidió que lo mejor sería no apoyarla económicamente. Durante ese tiempo de escasez, la actriz tuvo que alojarse en un refugio para desamparados, pero es algo que valora: “Me enseñó cómo cuidar de mí misma y ver que podría vivir a través de cualquier situación

[...] Me convertí en una persona que sabe que siempre construirá su propio camino”..

Jim Carrey Vivió en una furgoneta. La vida de uno de los mejores actores de comedia en Hollywood no era tan buena antes de hacerse famoso.

De hecho, el comediante abandonó la escuela secundaria y vivió junto con su familia en una furgoneta que estacionaban en diferentes lugares a lo largo de Canadá. Con el tiempo se mudó a una tienda de campaña montada en el jardín de su hermana mayor. Carrey ha declarado que fue justo en esos tiempos difíciles cuando desarrolló su sentido del humor.

Paty Navidad Paty Navidad vivió muchas carencias durante su formación. La actriz compartió que hace unos años tuvo que dormir en la calle, además de sufrir varias adversidades y carencias para llegar hasta donde está. Paty dijo que gracias a estas experiencias que vivió mientras estudiaba en el CEA de Televisa aprendió a valorar muchas cosas.

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“Más rápido cae un mentiroso que un cojo”. De la sabiduría popular

Crónica de una iniciación masónica Hace ya varios años un amigo, que trabajaba en el Consulado de México en San Bernardino, al que llamaremos Juan, me invitó a formar parte de una logia masónica. Consciente de mi curiosidad, me preguntó si me gustaría ingresar también. En aquellos años mi entendimiento del tema se reducía a una antigua hermandad a la que habían pertenecido, o pertenecen, poderosos políticos y empresarios. Que es por lo que hoy toque este tema; ya que me acabo de enterar que Peña Nieto, pertenece el rito escocés de las poderosas logias, y seguramente todo su gabinete y políticos más cercanos. Juan aseguró que el asunto iba mucho más allá, pues en la masonería, según él, podría encontrar respuesta a mis más profundas dudas existenciales. Movido por tal necesidad acepté. Sin embargo, me advirtió: sus contactos le habían hecho saber que para ser aceptados en la logia, tendríamos que ser sometidos a un ritual de iniciación que requería, entre otras cosas, despojarnos de todas nuestras ropas. Por una razón tan críptica como el ritual mismo, también acepté. Era una noche de viernes. Juan me citó en un restaurante. Ahí llegaron dos personas muy amables que nos condujeron a un vehículo. Me dijeron que por razones de seguridad necesitaban vendarnos los ojos. Voltee a ver a Juan, y con una sonrisa confiable asintió con la cabeza. Y así, al puro estilo “secuestro express”, fui sumergido en la más absoluta oscuridad.

No tenía la menor idea de adónde me llevaban, ni tampoco de que estaba siendo parte de un ritual que se remonta al siglo XI. Cuando los grandes maestros constructores europeos se organizaron en grupos o cofradías para intercambiar conocimientos relativos a su oficio. Masón viene del latín massa, que significa mazo. Fue algún lugar cerca, porque ni siquiera sentí haber entrado al freeway.

Cuando el auto se detuvo, las dos personas nos condujeron al interior de un edificio que, por razones obvias, me es imposible describir. Sin embargo, una vez dentro, la venda fue retirada y me vi en un pequeño cuarto apenas iluminado por una vela. Juan había desaparecido. Sólo me acompañaba una rolliza mujer.

Cómo si se tratase de una visita a los análisis clínicos, la chica pinchó mi pulgar y frotó el dedo enrojecido contra un papel. Éste contenía el juramento escrito de que no podría revelar a ninguna persona nada de lo que vería o escucharía a continuación. La cosa se estaba poniendo color de hormiga y cuando ella abandonó la habitación para que me despojara “tranquilamente” de toda mi ropa, maldije mi curiosidad y reparé en que sólo a un ingenuo se le ocurre buscar la iluminación en medio de aquella oscuridad. Y como un pensamiento fugaz, paso ese día por mi mente la posibilidad de relatarles esto. Que por muchos años guarde celosamente en mi memoria. No tenía ni idea de que aquellos primeros masones o constructores transmitían oralmente su arte a los recién llegados a través de la iniciación y de un largo periodo de aprendizaje. Mucho menos sabía que al correr de los siglos, estas logias comenzaron a aceptar a individuos que no pertenecían a su gremio. Con ellos debatían aspectos relacionados a los principios geométricos, estéticos y morales, en los que se basa la edificación de obras tan complejas como las catedrales. Gradualmente, el propósito de la masonería pasó de revelar secretos para erigir edificios a transmitir los principios para construir el “Templo Interior” del individuo mediante la búsqueda de lo verdadero. Luego sentí que unas manos me trasladaban hasta un amplio salón, sentí un poco de frio, donde una voz masculina, solemne y profunda, como la de Arturo de Córdoba, marcaba el comienzo de la iniciación. Un nutrido coro le respondía a ambos lados de lo que se suponía era un salón recitando versos de extraño significado.

Liberado de toda indumentaria pero no del creciente pánico, fui sometido a una serie de pruebas de valor. En una de ellas tenía que elegir entre dos pistolas que apuntaban a mi pecho. “Sólo una de ellas está cargada”, me informó el Gran Maestro. “Elige cuál quieres que sea disparada. Confía en tu intuición”. No recuerdo si dije derecha o izquierda, pero sí recuerdo bien que al escuchar la detonación, mi interior se estremeció y pensé en quitarme la venda y confirmar ante quienes estaba yo desnudo. Sólo por obra y gracia del “Gran Arquitecto del Universo” como dicen ellos, permanecí ahí. No sabía que esta tradición propone, como señala Amando Hurtado en su libro La Masonería: “una elevación espiritual que resulta de la confrontación dialéctica entre lo virtual y lo real, lo ancestral y lo actual, lo perecedero y lo permanente”. Dicho de otra forma, aquellos disparos así como mi paseo con las manos encadenadas a lo largo de un supuesto camino trazado con fuego y otras descabelladas pruebas físicas, no eran más que simulaciones para medir mi temple y valor. He de decir con orgullo que una vez que la iniciación concluyó, el Gran Maestro anunció que reunía los requisitos físicos y espirituales para ser aceptado. Cuando retiraron la venda y me devolvieron la ropa, pude observar que aquel salón reproducía en sus cuatro lados el aspecto de lo que ahora reconozco como una antigua logia, con símbolos como la escuadra y el compás, la piedra bruta, las columnas de la fuerza y la belleza. Todos de gran significado filosófico. Pude distinguir el rostro afable del antes aterrador Gran Maestro. También el nutrido coro de aprendices y maestros formado por unos diez hombres y mujeres con mandiles blancos. Y ahí, en medio de la animada concurrencia, el rostro cínico de Juan, que había presenciado toda la ceremonia. Aquél era apenas el primer paso de un largo camino que contempla los grados de Aprendiz, Compañero y Maestro. Este último con una serie de sub-grados que, en el caso del Rito Escocés, comprende un total de 33, siendo el más elevado el “Soberano Gran Inspector General de la Orden”. Ignoraba que la logia me ofrecería una modesta pero agradable cena a modo de bienvenida, pero sí sabía que una vez terminada la tertulia, luego de reponerme del susto y habiéndome despedido de los Compañeros, del Gran Maestro y de Juan. Conservo aun la amistad de varias personas que conocí ese día, y hasta algunos clientes. Pero la curiosidad que llevo ahí, me enseño también otras cosas. “Que el crecimiento y la paz interior, la puede construir uno mismo, sin el bautizo, iniciación, refugio, o juramentación de nada”

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Un abrazo Paisanos de Apatzingan, Michoacan

“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand

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Ni siquiera la prueba de lo absurdo de sus sospechas podrรก consolar al celoso, porque los celos son la enfermedad de la imaginaciรณn. Vicente Aleixandre

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Paisanos de Ario de Rosales, Michoacan

Un hombre competente es un hombre que se equivoca según las reglas. Paul Valery

Los vegetarianos tienen una mejor vida sexual Consumir una gran cantidad de soja, rica en la ‘hormona del sexo’, aumenta la actividad sexual, eso es lo que asegura un estudio realizado con chimpancés y del que se hace eco el Daily Mail.

Al parecer el estudio ha llegado a la conclusión de que las personas que consumen tofú y otros alimentos de origen vegetal pueden disfrutan de una mejor vida sexual que las personas carnívoras. Se cree que ciertos productos vegetales pueden influir en los niveles de hormonas y aumentar la actividad sexual.

La investigación, publicada en la revista Hormones and Behavior, hace hincapié en la relación entre los llamados fitoestrógenos, hormonas sexuales que se encuentran en las plantas, y el comportamiento de los primates salvajes.

La investigación fue llevada a cabo por Michael Wasserman y su equipo, quienes durante más de 11 meses siguieron a un grupo de monos colobos rojos en Kibale de Uganda Parque Nacional.

El sexo requiere de una preparación física, ¿lo sabías?

Los expertos ya han comprobado que el sexo es un ejercicio de alto rendimiento. Con la excitación, el cuerpo libera hormonas y la circulación sanguínea aumenta. En promedio, se queman entre 120 y 180 calorías, y cuando se llega al clímax, una serie de descargas de células nerviosas del cerebro provoca relajamiento muscular y físico.

Pero el sexo también requiere de una preparación física. Hay disciplinas que tonifican y mejoran las partes del cuerpo involucradas con la gimnasia sexual. Una opción es hacer pilates, que aumenta la circulación de la región pélvica. Cada ejercicio estirará los músculos involucrados, abriendo las articulaciones y liberando la tensión. Por su parte, la danza del vientre mejora el movimiento de caderas y pelvis: al hacer movimientos circulares, suaves y ondulantes en la zona de los ovarios se desbloquean las articulaciones y se deja fluir la sensualidad. ¡Además vence la vergüenza que tienen muchas mujeres de mover la cadera! Por último, hacer yoga ayuda a tener una mejor respuesta sexual y aumenta la flexibilidad por medio de ejercicios que fortalecen el músculo pubicoxígeo y la columna.Si a tu actividad sexual le sumas ejercicios físicos que mejoren tu autoestima y rendimiento corporal y hábitos saludables como caminar, respirar profundamente o andar en bicicleta, vas a evitar tanto problemas de salud como también íntimos y estéticos. Si estabas pensando en hacer ejercicio, animate a empezar, ¡cuidarte no tiene contraindicaciones!

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La matemรกtica es el alfabeto con el que Dios escribiรณ el mundo. Galileo Galilei

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La verdadera historia de Wikileaks

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as filtraciones de Wikileaks. Concebida como una organización mediática internacional sin fines lucrativos, Wikileaks vio la luz en 2006 como un sitio de internet en el que se publican informes anónimos y documentos filtrados de contenido reservado por tratarse de asuntos sensibles para la opinión pública. Su actividad en forma inicio entre 2007 y 2008 por iniciativa de su fundador Julian Assange. Wikileaks divulga datos que reflejan comportamientos indebidos por parte de los diversos gobiernos del mundo, sin embargo jamás ha revelado quiénes son sus informantes y hasta cierto punto tienen una estructura secreta. Assange fue acusado por la presunta violación de una menor y acoso sexual en Suecia, aunque en realidad se trata de una represalia orquestada por sus enemigos. Gracias a la ayuda del presidente Rafael Correa, de Ecuador, recibió asilo político en ese país y permanece refugiado en la embajada de esa nación sudamericana en el Reino Unido. A lo largo de los años Wikileaksha revelado secretos incómodos para los gobiernos mundiales y sería el más grave y delicado. Entre ellos destacan los procedimientos con los presos en la cárcel de Guantánamo, las practicas ocultas de la iglesia de la cinesiología y la correspondencia de la Unidad del Estudio del Clima de East Anglia, según la cual un grupo de científicos quiere hacer creer que el cambio climático no es consecuencia de la acción humana.

También son sobresalientes el proyecto del gobierno australiano para crear una ‘lista negra’ y vetar el acceso a sitios de internet que consideraba inapropiados, y el informe del científico John Milton sobre los daños ambientales de la compañía petrolera Trafigura en las costas africanas. Otras curiosidades del archivo, en el que aparece haber datos suficientes para incomodar a todos los gobiernos, son la lista secreta de 13,500 miembros del partido británico, una organización de ultraderecha; la cuenta de correo de Sarah Palin, compañera de fórmula del candidato republicano John McCain, y más de 500,000 mensajes de pager (radiolocalizador) enviados entre las víctimas de los atentados del 11 de septiembre en Nueva York momentos antes de morir. A pesar de la detención Assange, la página se sigue actualizando con novedades sobre la situación en Siria, el espionaje internacional, las practicas de contrainsurgencia desarrolladas por el gobierno de Estados Unidos y los abusos de las fuerzas militares estadounidenses en distintos lugares del mundo. Aparte del interés especifico de cada uno de los casos, estos revelan, en conjunto, que gran parte de la política internacional se maneja con base en información confidencial cuya existencia millones de personas ignoran

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Qué es la verdad?

Se trata un término de difícil definición, a pesar de ser una percepción que las personas utilizamos en cada momento de nuestra vida. La verdad es algo fundamental en el acontecer diario.En este sentido la verdad se comporta como aquello que no es falso y que se configura de conformidad de lo que se piensa con lo que se hace o dice que es.

Es en torno a la dificultad de definirla y el impacto que provoca en la vida de todos nosotros, la verdad ha sido un tema de constante discusión, a lo largo de toda la historia, para intelectuales, teólogos y filósofos.

La verdad se ha configurado como una impresión de gran influencia para todas las disciplinas, de esta manera, al lograr definir con exactitud la verdad, y en ciertos límites, la realidad, se logran establecer enunciados imposibles de contradecir, lo que pone los argumentos en constante tensión.

La verdad es uno de los argumentos por excelencia, y es también una de las bases de nuestro comportamiento humano.

No es posible establecer relaciones sociales significativas y duraderas sin tener la facultad de confiar en el otro. Una vez que la confianza se rompe, el restablecimiento de relaciones se vuelve difícil. Las relaciones basadas en la confianza se rompen y poco queda de relaciones sociales valorables.

Un buen cuento que refleja esto proviene de la India, en donde se habla de un grupo de ciegos que se acercan a un elefante e intentan determinar qué es lo que tocan; todos tocan una parte distinta del elefante, y por lo tanto discuten sobre la naturaleza de lo que están tocando, y sin embargo para todos ellos es lo mismo, solo que están “viendo” aspectos diferentes de una única verdad.

Existen las verdades incómodas? Personalmente creo que no. La verdad es liberadora, rompe cadenas ya que es hermana cercana de la Libertad. “La Verdad os hará libres” no está escrita en el evangelio y en otros escritos sabios como mero relleno cultural. Un hombre libre es aquel que conoce su verdad.

Existen las mentiras reconfortantes? Igualmente opino personalmente que no. El resultado final se dará a conocer, tarde que temprano con hechos y señales que dicen más que mil palabras y que no harán más que convertirse en ‘verdades incómodas’.

Me remito para concluir con una magistral frase: ” Nada es verdad, nada es mentira, todo es según el color del cristal con que se mira” y añado la de un gran maestro mío: La verdad es una percepción y ‘En el mundo de las percepciones, nada es cierto’.

Mejor que cada quien disfruta, defienda, apoye, difunda, avale y goce su verdad, mientras siga creyendo en ella.

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Paisanos de Coahuayana, Michoacan

La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo. José Ortega y Gasset

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“Espero tener suficiente firmeza para conservar lo que considero el más envidiable de todos los títulos: ‘el carácter del hombre honesto’. George Washington

Algunas personas lo han considerado un tatuaje racista Desde que el mexicanoamericano Caín Velásquez llegó a los grandes planos de UFC, ha estado en el ojo del huracán ya que ha causado polémica desde que decidió comenzar a aparecer con la bandera de México en sus hombros, además de salir con una canción de Vicente Fernández, pero el momento cumbre de las críticas, se concentró en el tatuaje de su pecho el cual dice “Brown Pride” (orgullo moreno).

Caín Velásquez nació en California el 28 de julio de 1982, pero es hijo de padres mexicanos los cuales llegaron ilegalmente a Estados Unidos. Su padre, fue deportado en varias ocasiones, la vida difícil de su familia en la unión americana lo hizo apreciar la cultura mexicana, con la cual no ha tenido más relación que lo que sus padres y su entorno le han enseñado, pero sin duda por la discriminación sufrida en ese país, el cariño a su patria desconocida creció y lo hizo identificarse.

Dentro de la comunidad latina en el país del norte surgió el “Brown Pride”, una expresión de defensa al racismo que promueve el “White Pride”, comúnmente asociado a grupos neonazis y que abogan por la supremacía blanca en Estados Unidos y otros países, en forma de defensa los latinos decidieron usar el “Orgullo moreno”, como expresión para recalcar sus raíces latinas.

Algunas personas lo han tomado también como una forma de racismo, de sectarismo de parte de los latinos contra otras razas en especial la blanca, por lo cual el actual Campeón de UFC ha sido atacado por muchos aficionados, algunos medios y peleadores.

Aunque Caín siempre ha dejado en claro que el motivo de su tatuaje no es racista, simplemente es sentirse orgulloso de sus raíces.

“Me hice este tatuaje porque quería que la gente supiera que soy mexicano y que estoy haciendo cosas buenas con mi vida”, comentó en varios momentos.

Pero pese a que en innumerables explicaciones, las críticas siguen lloviendo y después de haber arrebatado el cetro a Junior dos Santos, mucha gente le criticó el tatuaje y lo acusó de racista, aunque ha sido defendido por muchas personas, incluso el Presidente de UFC, Dana White.

“Las personas que tienen un problema y critican el tatuaje son unos idiotas. Él está orgulloso de ser mexicano, yo vivía en Boston y veía como los italianos corrían por ahí con algo italiano dibujado en su cuerpo, lo mismo con los irlandeses”.

Parece que las críticas por el tatuaje seguirán pese a las explicaciones, pero para Caín esto no es importante, ya que lo que realmente le importa es mantenerse como uno de los os mejores en UFC y se enfoca en defender su segundo reinado como Campeón de los completos.

La participación de “Caín” Velásquez y sus logros han hecho que las puertas se abran para los latinos en general y los mexicanos en particular, siendo el mexicanoo un mercado que UFC quiere explorar, al grado de pensar en llevar a México un evento, el cual posiblemente sea este año, con la presencia sin duda de Caín Velásquez, Erik “Goyito” Pérez y algunos otros peleadores mexicoamericanos o nacidos en nuestro país.

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Paisanos de Charo, Michoacan

Microsoft cerrará Windows Live Messenger el 15 de marzo Microsoft ha confirmado la fecha de la salida de Windows Live Messenger de sus servicios de mensajería instantánea: será el próximo 15 de marzo. A partir de ese momento, los usuarios que tengan una cuenta de Microsoft podrán comunicarse con sus contactos por mensajes o videollamadas a través de Skype.

Microsoft decidió integrar en Skype sus servicios de comunicación el pasado año, coincidiendo con una temporada de cambios que afectaron a su servicio de correo electrónico Hotmail.

La compañía decidió sustituir Microsoft por Outlook, su servicio homólogo que cuenta con una interfaz renovada y el acceso directo a la nube Skydrive.

A la par de estos cambios, Microsoft anunció la desaparición de Windows Live Messenger en noviembre y la integración de su servicio de mensajería instantánea en Skype. La fusión ha facilitado el soporte de la compañía de sus aplicaciones de comunicación en una sola plataforma.

Con Skype, los usuarios de Microsoft acceden con su ID tradicional a la posibilidad de hacer videolllamadas, llamadas VoIP o de enviar

mensajes instantáneos desde el ordenador y el dispositivo móvil.

La de Redmond instó a sus usuarios el pasado mes a que realizasen directamente la transición a Skype y anunció que cerraría su servicio durante el primer trimestre de este año. Según ha informado The Next Web, la compañía ha comenzado a enviar una nueva notificación a sus usuarios, vía Outlook, en la que informa que el cierre será definitivo el próximo 15 de marzo. “El 15 de marzo año 2013 se retirará el servicio de mensajería existente a nivel mundial (a excepción de la China continental) y se traerán juntas las grandes características de Messenger y Skype. Actualice a Skype e inicie sesión con una cuenta de Microsoft (lo mismo que su ID de Messenger) y todos sus contactos de Messenger estarán a su alcance. Usted podrá utilizar la mensajería instantánea y el chat de vídeo como antes, y también descubrirá nuevas formas de mantenerse en contacto con Skype en el móvil y el ‘tablet’”, dice el comunicado.

A partir de ese momento, los usuarios que poseen una cuenta con Microsoft podrán acceder con los mismos datos a Skype. Para ello, antes deberán descargarse la aplicación desde la página web de Skype. Para facilitar esta transición, los contactos que se hubieran hecho en Windows Live Messenger se mantendrán en los datos de la cuenta, de forma que no es preciso agregar de nuevo a cada uno de ellos.

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Un hombre competente es un hombre que se equivoca segĂşn las reglas. Paul Valery

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Un abrazo mis amigos Chilchota, Michoacan

Si estás colérico cuenta hasta diez antes de hablar, si muy colérico hasta cien. Thomas Jefferson

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La única tristeza con consuelo en la vida es la tristeza que se ha merecido. Jacinto Benavente

El origen de la palabra teporocho ¿Teporocho?

Seguro en más de una ocasión has escuchado esta palabra, tal vez te hayas preguntado ¿cuál es su origen? y ¿por qué su significado se asocia con las personas alcohólicas? Aquí se presentan algunas respuestas sobre el significado de este término de uso común entre los mexicanos.

El escritor e investigador de la cultura popular en México, Jesús Flores y Escalante, menciona en su obra Morralla del caló mexicano que la palabra “teporocho” surgió “de la costumbre de beber en la madrugadas infusiones de hojas de naranjo o canela (que en México se llaman tés) con alcohol.

Según menciona este mismo autor, estos tés comenzaron a venderse a principios del siglo XX, “en puestos ambulantes; el precio de estas bebidas era de ocho centavos… de ahí proviene la palabra teporocho, es decir (té-por-ocho).

Sin embargo, también existe una leyenda urbana sobre el origen de esta palabra y menciona que hace años en el mercado de la Merced (uno de los mayores mercados minoristas de alimentos tradicionales en la Ciudad de México), un puesto vendía té con alcohol como un remedio para curar la “cruda o resaca” por sólo diez centavos el vaso.

En poco tiempo este puesto fue tan popular que frente a él otra señora puso su negocio para hacerle la competencia. Al ver esto, el puesto original bajó su precio a ocho centavos, recuperando su clientela por ser más barato; según cuenta la historia las personas comenzaron a hacer referencia a este lugar diciendo “vamos por el té por ocho”

La popularidad de la palabra Según menciona la página etimologias.dechile.net. El término teporocho se popularizó en el centro de México en la década de los años setentas a partir del lanzamiento de la película mexicana del director Gabriel Retes “Chin chin el teporocho” (1975), basada en la novela del escritor y periodista mexicano, Armando Ramírez.

En esta novela el autor narra la historia de “Rogelio” un joven de 22 años, quien tras los atroces sucesos que marcan su vida, se convierte en un bebedor constante de la “teporocha”, una bebida preparada con alcohol de 96 grados y agua de tamarindo.

Juntas la novela y la película hicieron que el término teporocho se asociara como un sinónimo de “una persona enferma de alcoholismo”, el cual aumenta a tal grado que la persona descuida su aspecto físico hasta que se encuentra en condiciones paupérrimas pero con su botella en la mano.

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Resuélvete a seguir la conducta más excelente y por costumbre te deleitarás con ella. Pitágoras

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Un abrazo mis amigos Copandaro, Michoacan

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El eco busca su origen para probar que es él, el original. Rabindranath Tagore

aspiés Los 1m0estr ero de un

Es placentero asistir a tu restaurante favorito (o incluso a uno jamás visitado) acompañado de los seres queridos y disfrutar de un delicioso desayuno, comida o cena. Cuando ya todos están sentados a la mesa, se acerca una persona con un atuendo característico. Trae consigo una libreta para tomar la orden, además de un conjunto de menús impresos para que cada uno en la mesa pueda leerlo con claridad. Todos piden su orden y el camarero (llamado ‘mesero’ en algunos países de Latinoamérica) se retira del lugar para, en un rato más, traer las manos llenas de platos y vasos servidos. Comúnmente un solo mesero se encarga de atendernos en la mesa, lo cual podría resultar fastidioso porque en ocasiones nos encontramos con algunos que ofrecen un servicio tan deficiente que lo último que tenemos son ganas de regresar a ese restaurante.

Aquí se presentan algunas de esas situaciones, con las que probablemente en alguna ocasión te has identificado: 1. Tardanza. Todos detestamos que nuestra orden llegue tarde a la mesa (sobre todo si estamos muy hambrientos), pero hay que saber que no siempre es culpa del mesero, sino de los cocineros o los demás comensales.

2. Mal humor. “Como me trates te trato” es la frase que siempre deberían tener en mente los meseros y clientes. Si uno llega alegremente y pide las cosas con educación, es muy probable que el mesero responda de la misma manera. Si de plano el carácter de éste siempre ha sido así, ni modo...

3. Confusión. Pedir uno huevos a la mexicana y que te traigan un plato de pozole es incómodo, sobre todo si, como se mencionó, traes un hambre voraz. Suele suceder que los meseros confunden la orden y es verdaderamente molesto.

4. Sugerencias. A veces sólo queremos un platillo sencillo y nos encontramos con meseros que sugieren “el platillo del día” o “la recomendación del chef”. Es desgastante recibir esas sugerencias y que al decirles que no, ellos no escuchen o ignoren completamente nuestras palabras.

5. “Espere, aún no termino” es una frase común en la mesa. Cuando el mesero ve que tu plato tiene poca comida y tú estás ocupado(a) haciendo otra cosa, él asume que ya terminaste y que no necesitas más tu plato. Es molesto sobre todo si en tu plato quedaba el último bocado (el cual, la mayoría de las veces, es el más sabroso).

6. El mesero desatento. Los hay en la mayoría de los restaurantes. Son aquellos que tardan mucho tiempo limpiando la mesa, se les olvida la orden (en caso de que no la anoten), se quedan platicando con otros meseros, etcétera.

7. Meseros que cuentan su vida. A veces algunos meseros agarran confianza con el cliente y comienzan a contarle sus aventuras y desventuras en vez de tomar la orden.

8. “¿Está todo bien?, ¿se le ofrece algo más?”.

Que el mesero te pregunte eso de vez en cuando está bien. Pero se vuelve fastidioso cuando lo hace cada vez que pasa junto a ti. No queda otra mas que siempre decirle: “sí, todo bien, gracias”.

9. Hay meseros que olvidan su cometido y en vez de tomar la orden se dedican a hacer chistes o bromas “para alegrar al cliente”. Se vuelve tedioso cuando el mesero lo hace más de dos veces, ¿o no?

10. Finalmente, lo que probablemente nos moleste más sobre un mesero es que éste exija una PROPINA, la cual, según la ley, no es obligatoria. La Ley Federal de Protección al Consumidor establece que la propina es una gratificación voluntaria por la calidad del servicio.

Los comercios están obligados a respetar los precios de sus bienes y servicios ofrecidos, y si no es así, el consumidor puede contactar a la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) para denunciar.

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Hay dos sistemas de lograr la felicidad; una, hacerse el idiota, otra, serlo. Jardiel Poncela

Qué significa el silencio de Luis Fonsi?

El público y la prensa esperan con tremenda curiosidad la respuesta de Luis Fonsi a las declaraciones de Adamari López en su libro “Viviendo” y en diversas entrevistas. Adamari ha afirmado que Fonsi le fue infiel durante su noviazgo y matrimonio, que la rechazó en la intimidad y que le pidió el divorcio cuando ella se encontraba en pleno tratamiento contra el cáncer de seno. Hasta el momento, el cantante ha guardado silencio y se ha negado a expresar su versión al respecto. “Ustedes saben que no puedo hablar”, respondió el artista al cuestionamiento directo de TV y Novelas.

Esta revista y muchos otros medios ahora especulan los motivos por los cuales el intérprete ha preferido callar. Las opciones se reducen a dos de igual peso: la primera es que Luis Fonsi podría demandar a Adamari López por revelar detalles íntimos de su relación que ahora perjudican su imagen, su carrera y su vida privada. La segunda es que prepara un comunicado en el cual publicará su versión de la historia y desmentirá a su ex esposa.

Incluso se habla de que podría estar escribiendo un libro para refutar las palabras de la actriz. En todo caso, él ha mantenido un perfil discreto, no así su actual esposa, quien respondió a una agresora en Twitter que la acusó de “robamaridos”: “Ni aprovechadora, ni robamaridos, ni pobretona, ¡no diste una! ¡Lo que sí soy es muy suertuda! Sorry, mi corazón, que tu alma sane pronto”, escribió Águeda López.

Tommy Mottola reconoce haber sido controlador con Mariah Carey Tommy Mottola reconoció en su autobiografía “Hitmaker” que fue controlador y obsesivo con Mariah Carey, una de sus más grandes estrellas y ex esposa, tal como ella lo ha expresado en varias entrevistas. El actual marido de Thalía admite ese comportamiento, pero lo excusa por el gran éxito que Carey ha disfrutado.

Carey se casó con Mottola, mayor por dos décadas, cuando tenía 21 años en 1993 y permanecieron unidos hasta 1997. Él reconoce que no deseaba darle un descanso en los inicios de su carrera a la hoy diva. “Si parecía que era controlador, me disculpo. ¿Era obsesivo?

Sí. Pero es parte de la razón de su éxito… Yo sentía que habría suficiente tiempo para Mariah celebrar más adelante en el camino.

Yo no me refería a 10 años”… dice un fragmento del libro publicado en New York Post como adelanto.

La cantante ha dicho que Mottola la mantuvo prácticamente encerrada en su casa en Nueva York grabando sin darle un respiro.

Carey resalta que ella fue a él con la voz que tiene y con las canciones que se hicieron éxito… en otras palabras, él no hizo todo el trabajo ni le hizo un favor.

Es posible que con la publicación de “Hitmaker” el 15 de enero también nos enteremos de otros detallitos de estrellas como Jennifer Lopez, Beyoncé y Shakira, de las que Mottola toma crédito por sus respectivas carreras. ¿Hablará también de Thalía?

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Paisanos de Uruapan, Michoacan

El amor es la llave maestra que abre las puertas de la felicidad. Oliver Wendell Holmes

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Desgraciado aquél que no sabe reconocer a su prójimo en un apretón de manos. Teodor Roosvelt

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No he nacido para un solo rincón; mi patria es todo el mundo. Lucio Anneo Séneca

DEL PENSAR...

De la Vida He estado en muchas lunas y en muchos soles. Aquí, allá y acullá, en el mismo tiempo, pero distinto.

He visto muchas almas pasar a mi lado, con sus cuerpos fuertes, débiles, bellos, feos, obesos, delgados...

Pero con la misma idea de llegar quien sabe a donde, pero a cierto lugar, que dizque para irse a quedar ahí.

Yo seguí viendo muchos rostros con la misma ilusión. Pero todo es igual, nada cambia. Sólo se envejece.

Viendo lo mismo en la misma gente y en el mismo sitio.

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Un abrazo mis amigos Patzcuaro, Michoacan

Nunca podrás pecar de amor – Anonimo

Las peores formas de terminar una relación en la era moderna “No eres tú soy yo” ¿Cuántas veces has terminado una relación con esta frase? y ¿cuántas veces la han ocupado contigo? Quizá los enunciados para ponerle fin a un noviazgo no hayan cambiado desde la época del “te mereces a alguien mejor” y el “gracias por los buenos momentos que pasamos juntos”. Pero lo que se ha modificado es la forma de hacerlo, pues en este mundo globalizado, las tecnologías de la información y comunicación se están convirtiendo en un instrumento fundamental para “cortar a alguien” en la era moderna; porque estos medios no sólo evitan tener que pasar por un momento incómodo, impiden que llores lágrimas de cocodrilo y lo mejor te ahorran el tiempo y valor de pararte frente a tu pareja y decirle que todo se acabó. Seguro en alguna ocasión has ocupado estas formas para liquidar a una persona, lo han empleado contigo o a algún conocido tuyo le pasó. Por esta razón se presenta una lista con las peores formas de terminar una relación, para que no te sorprendas cuando te ocurra.

La común. Qué puedes ser peor que esperar la llamada de tu novio(a) todo el día y cuando por fin te marca lo único que dice es “No te amo, se acabó” y cuelga. Terminar una relación por teléfono o mensaje de texto es la forma más común en esta lista. Con base a un sondeo propio las personas que prefieren terminar de esta forma alegan que lo hacen por temor a enfrentarse cara a cara con su ex pareja y que ésta reaccione de forma agresiva. Sin embargo, esta forma es tan poco creativa que la página de internet datosgratis.net ofrece ejemplos de mensajes de texto o enunciados que puedes ocupar para terminar una relación amorosa.

Rompimiento público. La red social Facebook originó que la forma de actuar de las parejas cambiara, ya que de ser una relación privada puede llegar a ser pública en este medio; por esta razón el sitio Mashable.com ha publicado una guía en la que mencionan las maneras en la que esta red social ha estropeado las relaciones amorosas. En ese sentido, asegura que uno de los dilemas más difíciles cuando se termina una relación en este medio es quién es el primero en actualizar su estado de “tiene una relación con…” a “está soltero(a)”. Lo que hace el rompimiento público y como consecuencia provoca que todos los amigos y conocidos de la pareja se enteren de su ruptura y comenten sobre la decisión.

Sin embargo, en este estrato existe una forma peor y es que una de las dos partes haya tomado la decisión de cambiar su estado sin terminar la relación y la persona se entere del rompimiento por medio de las notificaciones y los mensajes de apoyo de sus amigos en su “muro”.

Tu amor me sale caro. “El amor es químico y se produce por tres hormonas: Endorfinas, Oxitocina y Feromonas” menciona la antropóloga Helen Fisher, y la ausencia de éstas provoca el dolor cuando tu pareja te termina. Pero en esta era moderna, el dolor de terminar una relación y perder al ser amado puede ser peor cuando descubres que no vales nada para lo otra persona. Porque aparte de la falta de valor de terminarte de frente, finiquita la relación por medio de las aplicaciones de mensajería multiplataforma que te permite enviar mensajes sin pagar como son: WhatsApp, Viber y Zello. Así que no sólo se ahorró el momento incómodo sino también el dinero.Quizá es tan común interactuar con las redes sociales y el teléfono celular que no es habitual reflexionar sobre la importancia significativa que están adquiriendo estos medios tecnológicos en entablar relaciones de las personas y al mismo tiempo vaporizarlas.

Habrá que esperar como cambian las cosas, pues para la gente de otras generaciones estas situaciones son simple y sencillamente inauditas. Ya veremos cómo lo hace la gente en el futuro… pero a ti ¿cuál ha sido la peor forma en que te han terminado?

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Un abrazo mis amigos de Morelia, Michoacan

El amor es la llave maestra que abre las puertas de la felicidad. Oliver Wendell Holmes

Chistes!!! Chistes!!! y mas Chistes!!! *A Dieta Un anciano se pone a dieta para bajar de peso.

Cuando llega a casa le dice a su mujer: -Rosa, desnúdate que quiero verte encuerada!

-En serio? Qué bueno, hace tanto que no lo hacemos…

-No es eso, necesito algo que quite el apetito. *Viejecito eléctrico Un anciano entra a la iglesia, y al dirigirse al confesionario le dice al cura: -Padre, yo tengo 82 años, soy casado, tengo 5 hijos y 12 nietos. Pero ayer tuve una aventura con dos ardientes muchachas de 20 años. Le hice el amor dos veces a cada una.

El padre responde: -A ver hijo, ¿cuándo fue la última vez que te confesaste?

-Nunca padre, yo soy judío.

-Entonces, ¿por qué me cuentas esto?

-¿Bromea, padre? ¡Se lo estoy contando a todos!!! * Un ladrón, entró de noche en una casa y despierta a Lucio que dormía. El ladrón dijo: - ¡Busco dinero!

Y lucio respondió: - ¡Que buena idea, espera a que encienda la luz y buscamos los dos! * Dice un ciego: ¡Veo sombras! Dice un sordo: ¡Oigo pasos!

Dice un cojo: ¡Sea quien sea, lo agarramos a patadas! * Esto son un Inglés un Alemán y un Gomero, si se tiraban de un edificio y vivían se llevaban 3 millones. Va el Inglés y dice ¡por mi patria! y muere va el Alemán y dice ¡por mi bandera! y muere, va el Gomero y dice: por mi patria y por mi bandera y yo bajo por las escaleras * Es un avión que esta a punto de estrellarse. Van: Ronaldinho, el papa, George Bush, el Rey de España y un niño. Sólo hay 4 paracaídas. Ronaldinho dice: el Barça me necesita, marco muchos goles... y se tira. El rey dice : soy la máxima autoridad de España me necesitan... y se tira. Bush dice: soy el más inteligente del planeta, todos me necesitan, quieren que les enseñe...y se tira. Solo hay un paracaídas y el papa dice: anda niño tírate con el último paracaídas que ya he hecho mi vida.

-No porque George Bush se ha tirado con mi mochila del cole!!! * -¿Y tu cómo te llamas? - Pepedro totorres. - ¿Eres tartamudo, hijo? - No, el tartamudo era mi padre, y el del registro No lo olvide! Digá que lo vió en su Revista Paisano para obtener más descuentos.

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“Más rápido cae un mentiroso que un cojo”. De la sabiduría popular

Noé Hernández Valentín Llamado por sus amigos como “el chivo”, dejó de ser un marchista desconocido cuando ganó la medalla de plata en los Juegos Olímpicos Sydney 2000, luego de la descalificación que sufriera Bernardo Segura, quien ante la vista de todo el mundo, había terminado en el primer lugar en la prueba de los 20 kilómetros. El andarín mexiquense, con una incipiente trayectoria internacional, pasó del anonimato a ser una figura mundial en este difícil deporte de apreciación, pese a que nadie de los expertos del atletismo (caminata) le otorgaba siquiera una pequeña oportunidad de trascender en Sydney. Finalmente subió al podio como segundo lugar, atrás del polaco Robert Korzeniowsk y por delante del ruso Vladimir Andreyev. Hernández es originario del municipio de Chimalhuacán, nació el 15 de marzo de 1978 y proviene de una familia de escasos recursos económicos. Comenzó su carrera deportiva a los 14 años de edad, cuando fue invitado por sus profesores de educación física, inclinándose por la marcha. En sus inicios se suponía que sería jugador de futbol porque a la edad de 12 años ya pertenecía al equipo de los Toros siendo titular, sin embargo su maestro de educación física, José Jeremías Pío Luna, insistió en que se dedicará a la caminata. Lo que más disfruta de esta especialidad es el gran esfuerzo que se realiza, ya que convierte el sufrimiento y empeño en energía para cumplir su meta que es ganar otra medalla olímpica. Noé es el penúltimo de cuatro hermanos: Juana, Roberto, Refugio y José, hijos de José Hernández y Felipa Valentín. En el comienzo de su carrera como marchista, lidió con los problemas económicos para asistir a sus entrenamientos, así como con la poca credibilidad que le daban sus colegas y algunos entrenadores, pese a estos hechos, Noé llegó a su primera competencia a nivel internacional en 1997, en Apodaca, Nuevo León. Gracias a su buen desempeño asistió al Campeonato Centroamericano en 1999 y a la Semana Internacional de la especialidad, entre otros. En el 2001 se le presentó la gran oportunidad de destacar en el Campeonato Mundial de Atletismo Edmonton 2001, pero fue descalificado.Y así, poco a poco, fue creciendo hasta lograr la presea plateada en territorio australiano. En el 2002 refrendó el título nacional con crono de 1:21.46 horas y concluyó cuarto en la Copa del Mundo de Torino, Italia (1.22.5), ausentándose de los Juegos Centroamericanos y del Caribe por lesión. Su mejor registró lo consiguió en el estadio de Saint Denis durante el Campeonato Mundial de Atletismo París 2003, con 1:18.14 horas, que le valió el cuarto lugar. Noé acarició el podio después de mantenerse entre los primeros lugares de la prueba y perder por siete segundos la presea de bronce, disputada hasta el último momento con Página 56

el ruso Roman Rasskazov. Además del mundial, en el 2003 participó en La Coruña, España, donde terminó cuarto (1:20.53). En el 2004 participó en el Grand Prix de Tijuana, donde debido a una lesión terminó 19 (1:25.5), para finalmente demostrar su calidad en la Semana Internacional de Marcha en Ciudad Victoria, Tamaulipas cuyo tiempo de (1:20.32) lo calificó a los Olímpicos de Atenas, donde fue descalificado. Pese a la mala actuación que tuvo en Grecia, fue designado como el abanderado en el Desfile Deportivo del 20 de noviembre de 2004, que conmemoró el 94 aniversario de la Revolución Mexicana. Según algunos dirigentes, el principal problema de Noé Hernández para que su carrera haya sido de altibajos, es el constante rompimiento de relaciones que ha tenido con diferentes entrenadores desde que ganó la plata australiana. En Sydney fue entrenado por Pedro Aroche, pero sin conocerse a ciencia cierta los motivos, este binomio dejó de trabajar de manera conjunta, Noé decidió entonces que su esposa Vianey Pedraza fuera quien dirigiera sus entrenamientos. La decisión provocó un sinfín de comentarios negativos hacia el andarín, sobre todo se dudó de la capacidad como entrenadora de Vianey, hasta que en el 2002, Adrián Navarro se integró al equipo de trabajo como entrenador titular, tras el acuerdo al que llegaron la Federación Mexicana de Atletismo, la Comisión Nacional de Marcha, el Compromiso Integral de México con sus Atletas y el seleccionado nacional. Navarro además de haber entrenado al también medallista olímpico de Atlanta, Bernardo Segura, es actualmente juez internacional de marcha, cualidad que se consideró podrá ayudar a Noé principalmente en la técnica y de esta forma ya no fuera descalificado.

Pero ahí no quedó todo. Luego decidió irse con Miguel Ángel Sánchez, regresó con Aroche y le siguió, en el 2005, Jesús Martínez.

Noé, tras recuperarse de una intervención quirúrgica de rodilla que lo mantuvo inactivo casi dos años, ya regresó a los entrenamientos, dice que se siente fuerte y asegura “voy a calificar para los Juegos Olímpicos.

Un abrazo mis amigos Jungapeo, Michoacan

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Oportunidad

Hay dos sistemas de lograr la felicidad; una, hacerse el idiota, otra, serlo. Jardiel Poncela

Paisano para la historia Héctor Jiménez Nació el 13 de diciembre de 1973 en Tijuana, Baja California, Mexico, es un actor de cine y televisión mexicano, más conocido por su papel como el Esquéletor, en la película Nacho Libre.

Flaco, desgarbado y con un talento que supera muchas veces las dimensiones de su cuerpo, Héctor Jiménez se lanzó a la lucha en Hollywood y arrancó ganando. Esta es la historia del co-protagonista de Nacho Libre, la cinta que se estrena el 16 de Junio y promete llevar a los espectadores a vivir las situaciones más disparatadas posibles desde el centro mismo del ring.

Héctor Jiménez es parte central de esta película a la que llegó ¿sin querer queriendo? como diría su compatriota el Chavo y con la que marca su debut en Hollywood, al lado de Jack Black y de otra paisana, la mexicana Ana de la Reguera. No muy conocido en México, para nada conocido en Hollywood, este mexicano empezó, por así decirlo, ganando en la batalla por conquistar un lugar en la meca del cine. ¿Hice casting como todos los actores.

Yo iba por otro rol secundario, de sacerdote, pero les gustó mi trabajo y me dieron el papel de otro personaje. A la semana del casting me llamaron para para el co-estelar¿, cuenta a Terra Héctor, que a la semana de aterrizar en Los Angeles ya tenía el libreto en la mano.

Así, de desconocido a co-protagónico sin escala. Por supuesto que para Héctor fue una gran alegría haber sido elegido por su rol del luchador amateur ¿Esqueleto¿, el personaje que la va a la perfecta medida¿ de su cuerpo. ¿Obviamente es que lo uno ha soñado toda la vida¿, confiesa emocionado este mexicano de 30 y pico con más de 13 años de experiencia en el teatro y otros tanto de cine. ¿Siempre hice teatro, en el DF trabajé hice Teatro Clown, junto al director del circo De Soleil, Daniele Inzipasca¿. También hizo cine. Su primera película fue la multipremiada ¿Voces Inocentes¿, fue un papel chico pero suficientemente grande para darle paso a otros proyectos. La segunda película ¿Mezcal¿, que narra la historia de ciertos habitantes de una zona de Oaxaca, que viven sumidos en el alcohol , ganó varios Premios Ariel, el galardón más importante dentro de la industria del cine mexicano. En Mezcal, Héctor interpreta a un borracho que carga a su papá en toda la película. ¿Sí hice dos dramas primero, ahora la comedia¿, explica Héctor, que está ansioso por ver el debut de ¿ Nacho Libre¿ y ¿espera que a la gente le guste su trabajo¿, en el que volcó toda su experiencia teatral, aunque confiesa que le asusta ¿un poquito¿ la reacción del público y de la crítica. ¿ A quién no?

México lindo y querido La cinta Nacho Libre fue rodada en Oaxaca, un estado con el Héctor ¿no sabe por qué¿ tiene una conexión especial. ¿Tengo algo con ese estado, me gusta ir de vacaciones mucho¿ nos cuenta. ¿En la película me gusta la cara que muestran de México, y como fue retratado en la cinta¿,La cinta fue ambientada en los 80, no es específicamente de esa época, añade Héctor. ¿La película es en inglés pero hay personajes que hablan español¿ y que promete altas dosis de diversión. Esqueleto for export Héctor interpreta a Esqueleto, un niño pobre que sale de la casa ¿sólo para hacer enojar su mamá y nunca más encuentra el camino de vuelta¿. Así, se convierte en ¿Homeless por despistado¿ y se cria en la calle. Su destino cambia para siempre cuando se cruza con Nacho (Jack Black), un sacerdote que, desesperado por evitar que el comedor de un orfanato cierre, se lanza a la lucha libre para recaudar fondos. ¿Al principio me peleo con el para robarle, cuando se mete en la lucha amateur, tiene que tener una pareja, se acuerda que le gane, regresa al callejón, me pone una trampa, me forza a que sea su compañero de lucha¿, así a la fuerza, empieza la relación de Esqueleto con su mentor y guía: Nacho.

Entre la fuerza y la fe ¿Mi personaje no cree en nada, en cambio Nacho, que es un sacerdote, para todo le pide a Dios¿, explica Héctor, que también comparte escena con una monja ¿bellísima¿. Así describe a su compatriota Ana de la Reguera, la mexicana (Gitanas) que interpreta a una de monjas del convento para el cual Esqueleto está luchando. ¿Nos conocimos en la película, trabajemos una o dos escenas juntos, pero hicimos pocas escenas juntos. Es una mujer bellísima¿, dice Héctor sobre su compatriota Esqueleto y un pasado ¿inspirador¿ Lo único que tiene en común con el personaje esqueleto es la delgadez. ¿He sido flaco toda la vida¿, dice Héctor, digno de envidia de muchos de los que se pasan la vida entera tratando de estar en forma, especialmente para los estándares de Hollywood.

“Nunca imaginé que iba a ser un personaje de luchador no tengo con el fisico¿, dice riendo, pero los tiempos cambiaron y Héctor fue requerido para dar lucha en Hollywood.

A pesar de no tener experiencia en la lucha libre, como buen mexicano, Héctor se ha divertido de pequeño mirando a los famosos luchadores. ¿Tengo un tío que es fanático de la lucha libre, nos llevaba a ver lucha libre, recuerdo al perro aguayo, ahora esta retirado, hace 20 años, peleaba en un shorcito baby blue y sus botitas”.

Casualmente, el mismo vestuario con el que a partir del 16 de Junio, este mexicano se subirá al ring cinematográfico y luchará en la taquilla.

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INCOME TAX

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“Hay amor propio en el amor como interés personal en la amistad.” George Sand

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“Tener un amigo no es cosa de la que pueda ufanarse todo el mundo”. Antoine de Saint-Exupéry

Historia del racismo Ya era tiempo Finalmente se está poniendo un freno al crecimiento incontrolado de armas de fuego. Inicialmente fue el gobierno de Nueva York y ahora es el presidente Barack Obama. Ya era tiempo de poner restricciones a gente descarriada que, ante las leyes laxas del gobierno federal, hilvanan planes macabros en su mente, luego compran municiones y armas semiautomáticas para crear zozobra y mucha tristeza en las familias norteamericanas. Ya era tiempo de poner fin a políticos “corruptos” que reciben millones de dólares de la Asociación Nacional [portadores] Armas (NRA) y de organizaciones económicas que lucran con la venta desleal de armas de mucho calibre. Ya era tiempo que el NRA se haga un lado y tome responsabilidad de los descalabros que causan, no solamente enfermos y lunáticos de la sociedad, sino también personas cuerdas e inescrupulosas que utilizan armas para sembrar un clima de terror en diversos lugares del país. Ya era tiempo que la sociedad civil finalmente se levante y le diga no a matanzas sin sentido. Tuvieron que morir 26 personas, de los cuales 20 fueron niños, para que el gobierno finalmente hiciera caso al clamor de la gente. Paradójicamente no fue suficiente la muerte de una congresista, una niña y otras personas inocentes a manos de un depravado mental en el estado de Arizona. Tampoco fue suficiente la balacera en un reciento cinematográfico en Aurora, Colorado, donde un psicópata alucinado con un personaje de la serie de Batman mató a un centenar de personas. Los hechos anteriores estuvieron en las primeras páginas de los principales periódicos del país y la televisión, pero existen miles de casos en los suburbios metropolitanos, los cuales pasan desapercibidos y raras veces son contabilizados. New York dio el primer paso para darle el primer bofetón a los portadores de armas. El gobernador Andrew Cuomo firmó una ley que pone en jaque al NRA. El presidente Barack Obama tomó un camino similar.

Su nueva propuesta, sin embargo, tiene alcances más severos contra el NRA y los negocios dependientes de las armas. Las 23 órdenes ejecutivas están específicamente dirigidas a reducir, “una epidemia de armas en el país”, según el Presidente. Por supuesto que la nueva propuesta de Obama no va terminar con los problemas de las balaceras, pero si es una medida preventiva que, a futuro, logrará detener a algunas personas que sufren de problemas mentales y tengan obsesión con las armas de fuego.

Ahora les toca a los congresistas y senadores seguir los pasos del Presidente. Este no es el momento para politizar y crear un muro que separe a republicanos y demócratas en el Congreso.

Una gran mayoría de la población estadounidense pide leyes que reduzcan el número de armas en la sociedad. Es hora de que los representantes escuchen y hagan lo que pide la ciudadanía.

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Un abrazo mis amigos Zitácuaro, Michoacan

Muchas veces basta una palabra, una mirada, para llenar el corazón de un niño.

Madre Teresa de Calcuta

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Si los ciudadanos practicasen entre sí la amistad, no tendrían necesidad de la justicia. Aristóteles

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Mis queridos Paisanos de Huetamo, Michoacan

Huichipan, Encanto colonial de Hidalgo.

Este Pueblo Mágico, localizado en el occidente del estado de Hidalgo, es considerado como una de las ciudades más bonitas del centro de México. Recorriendo a pie sus calles empedradas, el viajero descubre bellas construcciones virreinales y casonas antiguas con marcos de madera y ventanas de hierro forjado, así como tranquilas plazas llenas de árboles. Entre las edificaciones más destacadas de Huichapan -las cuales le otorgan un aspecto señorial- se encuentran el conjunto de tres templos conformados por la Parroquia de San Mateo Apóstol, la Capilla de Nuestra Señora de Guadalupe y la Capilla de la Tercera Orden; y El Chapitel, amplia casa de estilo colonial en cuyo histórico barandal se conmemoró por primera vez “El Grito” de Independencia. En los alrededores de este destino hidalguense existen aguas termales y se conserva un imponente acueducto de 250 años y 155 metros de largo que posee un mirador y una emocionante tirolesa, ideal para los amantes de la adrenalina.

Asimismo, a tan sólo unos kilómetros del centro, se ubican numerosos parajes que resguardan pinturas rupestres que dan fe de los primeros exploradores de Huichapan.

Conoce más.- El nombre de Huichapan, en lengua náhuatl, significa “río de los sauces” pero los toltecas, quienes según historiadores se asentaron en esta zona, la nombraron Hueychapan, o “abundancia de agua”. La ciudad fue fundada en 1531 y los pobladores españoles la nombraron Valle de San Mateo Huichapan, debido a que en la lejanía se advierte una pequeña región montañosa donde sobresalen los cerros de El Hualtepec y BuenaVista. A esta población Benito Juárez la nombró “segunda cuna de la Independencia” debido a que en 1812 se conmemoró el primer “Grito” en el balcón de El Chapitel.

Lo típico.- Huichapan destaca por su abundancia de bancos de cantera de buena calidad y por su tradición en el esculpido de esta piedra, por lo que tanto en la ciudad como en sus alrededores puedes adquirir bellas piezas trabajadas con este material. Además, aquí se elaboran botines y botas de piel, huaraches hechos a mano, ayates de ixtle y distintos tejidos.

ATRACTIVOS Los franciscanos llegaron a Huichapan en 1531, y de los primeros tiempos de evangelización subsiste la magnífica Cruz Atrial, elaborada en cantera rosa y cuyas decoraciones que muestran rasgos europeos e indígenas rememoran la Pasión de Cristo.

A espaldas de esta cruz se localiza el conjunto de los tres templos. El del centro, es la Capilla de Nuestra Señora de Guadalupe, que posee una bella fachada adornada por una torre de cantera; a la izquierda se ubica la Capilla de la Tercera Orden, con portada barroca y un magnífico retablo barroco en su interior; y, a la derecha, la Parroquia de San Mateo Apóstol, que conserva dos portadas churriguerescas. Además de este conjunto, están la Capilla del Calvario, una iglesia bella y rara dedicada a la imagen del Cristo del Calvario, y la Capilla de San Mateo que aunque tiene un exterior muy sobrio alberga una bonita imagen del santo patrono.

Pasea por el Centro Histórico.- En el centro de Huichapan encontrarás notables monumentos y edificios virreinales. Inicia tu recorrido en la Plaza de Armas, adornada con fuentes, árboles y portales. A un costado está el Palacio Municipal y, al extremo opuesto, El Chapitel, una casona que conserva un único balcón con barandal de hierro y un museo histórico. A su lado se ubica el Museo Arqueológico, que aloja piezas de cerámica y escultura prehispánica. Hacia el sur se ubica otra plaza y la Casa de la Cultura, que en tiempos de la Colonia fue parte del convento franciscano. Tampoco puedes dejar de visitar el Mercado municipal, donde podrás degustar ricos antojitos como barbacoa y carnitas.

Atraviesa el acueducto en tirolesa.- ¿Eres amante de la aventura? En Huichapan está un acueducto virreinal, de más 250 años de antigüedad y 155 metros de largo, el cual es posible atravesar en una emocionante tirolesa. El acueducto consta de 15 arcos, y el central tiene 35 metros de altura lo que lo convierte en el más alto del país. Esta magnífica obra de ingeniería está dentro del Bioparque El Saucillo donde también hay palapas, un restaurante y un mirador. Además, en las paredes de la verde barranca se puede practicar rappel.

Pinturas rupestres.- Los antiguos nómadas y algunos grupos mesoamericanos dejaron en Huichapan decenas de sitios con pinturas rupestres. Uno de ellos es Boyé, a 4 km del pueblo. Aquí, bajo la cortina de una presa hay paredes pétreas con pequeñas figuras de danzantes y aves. Otro paraje es La Sabinita, a 2 km del centro.

Admira sus iglesias.- Los franciscanos llegaron a Huichapan en 1531, y de los primeros tiempos de evangelización subsiste la magnífica Cruz Atrial, elaborada en cantera rosa y cuyas decoraciones que muestran rasgos europeos e indígenas rememoran la Pasión de Cristo. A espaldas de esta cruz se localiza el conjunto de los tres templos. El del centro, es la Capilla de Nuestra Señora de Guadalupe, que posee una bella fachada adornada por una torre de cantera; a la izquierda se ubica la Capilla de la Tercera Orden, con portada barroca y un magnífico retablo barroco en su interior; y, a la derecha, la Parroquia de San Mateo

Apóstol, que conserva dos portadas churriguerescas. Además de este conjunto, están la Capilla del Calvario, una iglesia bella y rara dedicada a la imagen del Cristo del Calvario, y la Capilla de San Mateo que aunque tiene un exterior muy sobrio alberga una bonita imagen del santo patrono.

Pasea por el Centro Histórico.- En el centro de Huichapan encontrarás notables monumentos y edificios virreinales. Inicia tu recorrido en la Plaza de Armas, adornada con fuentes, árboles y portales. A un costado está el Palacio Municipal y, al extremo opuesto, El Chapitel, una casona que conserva un único balcón con barandal de hierro y un museo histórico. A su lado se ubica el Museo Arqueológico, que aloja piezas de cerámica y escultura prehispánica. Hacia el sur se ubica otra plaza y la Casa de la Cultura, que en tiempos de la Colonia fue parte del convento franciscano. Tampoco puedes dejar de visitar el Mercado municipal, donde podrás degustar ricos antojitos como barbacoa y carnitas.

Atraviesa el acueducto en tirolesa.- ¿Eres amante de la aventura? En Huichapan está un acueducto virreinal, de más 250 años de antigüedad y 155 metros de largo, el cual es posible atravesar en una emocionante tirolesa. El acueducto consta de 15 arcos, y el central tiene 35 metros de altura lo que lo convierte en el más alto del país. Esta magnífica obra de ingeniería está dentro del Bioparque El Saucillo donde también hay palapas, un restaurante y un mirador. Además, en las paredes de la verde barranca se puede practicar rappel.

Pinturas rupestres.- Los antiguos nómadas y algunos grupos mesoamericanos dejaron en Huichapan decenas de sitios con pinturas rupestres. Uno de ellos es El Boyé, a 4 km del pueblo. Aquí, bajo la cortina de una presa hay paredes pétreas con pequeñas figuras de danzantes y aves. Otro paraje es La Sabinita, a 2 km del centro.

ALREDEDORES En Hidalgo hay más de 50 balnearios, algunos de ellos con aguas termales. Los más cercanos a Huichapan son Pathecito y Paraíso; Carrizal del Lago, que posee hoteles con una gran alberca-chapoteadero de aguas termales; El Géiser, de estilo rústico y de donde emana una columna de vapor; y Tecozautla, cuyas aguas termales son famosas y donde también hay un tranquilo pueblo con una vieja iglesia franciscana.

Ixmiquilpan.- Este pueblo, ubicado a 53 km de Huichapan, está cubierto por nopales y rodeado por balnearios de aguas termales. Aquí visita el Templo y Convento de San Miguel Arcángel, de portada plateresca y bóvedas de nervadura. El conjunto también resguarda una serie de interesantes murales del siglo XVI. Tampoco dejes de conocer la Capilla de Nuestra Señora del Carmen, de estilo churrigueresco, y el Puente de la Otra Banda, joya virreinal ubicada sobre el río Tula.

Tolantongo.- Esta impresionante barranca semidesértica llega a tener 500 metros de profundidad, así como grutas encantadoras y brotes de aguas termales. Estos manantiales forman cascadas que a su vez dan vida a un río azul turquesa. Las cascadas, el río y las grutas, arropadas por el semi desierto crean un paisaje simplemente espectacular. Aquí se ubica un balneario donde además de estas bellezas naturales también hay albercas, restaurante y hotel.

Balnearios.- En Hidalgo hay más de 50 balnearios, algunos de ellos con aguas termales.

Los más cercanos a Huichapan son Pathecito y Paraíso; Carrizal del Lago, que posee hoteles con una gran alberca-chapoteadero de aguas termales; El Géiser, de estilo rústico y de donde emana una columna de vapor; y Tecozautla, cuyas aguas termales son famosas y donde también hay un tranquilo pueblo con una vieja iglesia franciscana.

Ixmiquilpan.- Este pueblo, ubicado a 53 km de Huichapan, está cubierto por nopales y rodeado por balnearios de aguas termales. Aquí visita el Templo y Convento de San Miguel Arcángel, de portada plateresca y bóvedas de nervadura. El conjunto también resguarda una serie de interesantes murales del siglo XVI. Tampoco dejes de conocer la Capilla de Nuestra Señora del Carmen, de estilo churrigueresco, y el Puente de la Otra Banda, joya virreinal ubicada sobre el río Tula.

Tolantongo.- Esta impresionante barranca semidesértica llega a tener 500 metros de profundidad, así como grutas encantadoras y brotes de aguas termales. Estos manantiales forman cascadas que a su vez dan vida a un río azul turquesa. Las cascadas, el río y las grutas, arropadas por el semi desierto crean un paisaje simplemente espectacular. Aquí se ubica un balneario donde además de estas bellezas naturales también hay albercas, restaurante y hotel.

GASTRONOMÍA Entre los platillos típicos de Huichapan están los escamoles, el filete dorado al pulque, el molcajete campestre, la parrillada mixta y el plato huasteco. También, en el Mercado Municipal no dejes de probar las carnitas y la barbacoa. Para acompañar estos deleites toma un agua fresca de tuna blanca y roja o un exquisito pulque, considerado por muchos como el mejor del país.

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La Guerra de los Pasteles.

La guerra de los pasteles fue el primer conflicto bélico entre México y Francia, y formalmente tuvo lugar entre el 16 de abril de 1838 y el 9 de marzo de 1839.

Las primeras décadas de la historia Independiente de México, fueron de anarquía y desorden en los aspectos económico, político y demográfico. La inestabilidad del país se reflejaba en todos los órdenes de la sociedad, y en particular en las fronteras la migración ilegal y el contrabando eran comunes por la falta de vigilancia. Debido a esto y muchos problemas, México estaba en la mira de los países extranjeros, dispuestos a intervenir cuando lo consideraran oportuno.

A partir de la consumación de la Independiente en 1821, los fraceses, que profesaban la misma religión, y además pertenecían a una cultura que influía grandemente en la mexicana, pudieron radicarse en el país, consagrandose al comercio, la pequeña industria, el artesanado e ingresando en el ejército nacional. En 1827, se había celebrado un convenio con Francia bajo el nombre de “Declaraciones Provisionales”, que sentaban las bases para el futuro arreglo de las relaciones entre ambos países. La colonia francesa era próspera y bien vista cuando Francia reconoció en 1830 la Independencia y en el momento en que se firmaron los acuerdos comerciales de 1831 y 1832, que otorgaron a la nación francesa y sus ciudadanos el tratamiento de nación más favorecida.

Las rebeliones y asonadas ocurridas en las primeras décadas afectaron tanto a los mexicanos y extranjeros, al igual que los préstamos forzosos que el gobierno impuso a la población para salir de sus apuros económicos. De esos hechos, y a través del barón Deffaudis, embajador de francés, los comerciantes franceses avecinados en México enviaron una serie de reclamaciones, que fueron recibidas en Paris con alarma. Entre estas reclamaciones, se encontraba la del señor Remontel, dueño de un restaurante de Tacubaya, donde algunos oficiales del presidente Santa Anna en 1832 se habían comido unos pasteles sin pagar la cuenta, por lo cual exigía ser indemnizado. Ese fue el motivo a que el pueblo mexicano identificara a esta guerra con Francia con el nombre de “Guerra de los Pasteles”.

Deffaudis, en un comunicado a su gobierno le indicaba que había que actuar con energía. Al responder el Ministro de Relaciones a las reclamaciones francesas y no estar de acuerdo. En consecuencia Deffaudis, pidió sus pasaportes y abandonó México y regresó a Francia, para volver en marzo acompañado de diez barcos de guerra que apoyaban las reclamaciones de su gobierno.

Deffaudis redactó el 21 de ese mes un ultimátum al gobierno exigiéndole el pago de seiscientos mil pesos para cubrir daños ocasionados a los franceses. Exigía también, que fueran retirados varios oficiales del ejército y se exceptuara a los franceses de los préstamos forzosos expidiendo una ley especial. Fondearon frente a la Isla Sacrificios, Veracruz, amenazando con invadir el territorio mexicano si

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México no cumplía las condiciones de Deffaudis. Como el gobierno de Anastasio Bustamante se negaba a tratar con Deffaudis mientras hubiera fuerzas navales francesas frente a Veracruz, el comandante de éstas, almirante Bazoche, declaró bloqueados todos los puertos del Golfo, incautó a las naves mercantes mexicanas, comenzando un bloqueo que duraría ocho meses, desde el 16 de abril de 1838 que se rompieron las relaciones. Al ver que México no cedía ante la presión, Francia envió en octubre veinte barcos más bajo el mando del contraalmirante Charles Baudin y se reunió en Jalapa con el ministro de relaciones interiores y exteriores de México don Luis G. Cuevas, quien se negó a exceptuar a los franceses de préstamos forzosos y de ventajas comerciales. Aceptó pagar la indemnización de seiscientos mil pesos en un plazo de seis meses. Inconforme, Baudin amenazó con iniciar las hostilidades el 27 de noviembre, lo cual realizaron 26 navíos con cuatro mil hombres, que atacaron San Juan de Ulúa causando graves daños y gran numero de muertos.

Retirado desde su regreso de Estados Unidos, Santa Anna observó los movimientos de la escuadra enemiga y decide actuar. Se entrevistó con Rincón y ante la grave situación aceptó el consejo de los oficiales de rendir fortaleza.

Los franceses obligaron a Rincón a reducir la guarnición de Veracruz a mil hombres, a recibir a los expedicionarios e indemnizarlos. El Congreso desautorizó a Rincón y nombró a Santa Anna defensor de Veracruz. Éste llamó a Mariano Arista, quien fue hecho prisionero al ser sorprendidos por los franceses, mientras Santa Anna lográ escapar. Las tropas francesas atacaron varios puntos fuertes y cuando se retiraban, Santa Anna, que había recibido refuerzos, intentó atacar en muelle al contra-almirante Baudin, las cuales contraatacaron utilizando un cañón que mató al caballo de Santa Anna destrozándole a éste la pierna izquierda, forzado el ejército nacional a abandonar Veracruz, este hecho provocó en la capital descontento, culpándose al presidente Bustamante de esos hechos. La intervención de Santa Anna en la defensa de Veracruz le sirvió para recuperar su prestigio, lo que capitalizó muy bien, habiendo logrado que lo propusieran para ocupar la presidencia en tanto Bustamante salía a combatir un alzamiento federalista en Tampico. Como presidente interino, Santa Anna se dio cuenta de que resultaba conveniente llegar a un arreglo con Francia, ya que Baudin había levantado el bloqueo de los puertos controlados por los federalistas. Por otra parte, el ministro inglés Richard Pakenham intervino con el fin de evitar daños al comercio británico, quien consiguió reunir a los representantes mexicanos con el contraalmirante Baudin. El 9 de marzo de 1839 se firmó un tratado de paz, en el cual México se comprometió a pagar las indemnizaciones exigidas (seiscientos mil pesos en total), en plazos cómodos y del modo que menos podía perjudicar el erario nacional. Francia retiró, a cambio, la flota invasora, desistió de la indemnización a los gastos de guerra y el desconocimiento de las Declaraciones Provisionales de 1827 devolviendo además las naves incautadas. Esta guerra no impidió que Francia siguiera ejerciendo gran influencia en el desarrollo cultural de México.

Un abrazo mis amigos Tzinzuntzan, Michoacan

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He aquí mi secreto: no se ve bien más que con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos - Antoine de Sain-Exupéry

Zumo natural depurativo contra la celulitis Gracias a la piña, la manzana y la canela, puedes obtener un preparado completamente natural y delicioso que te ayude a deshacerte de la celulitis, la flacidez y la retención de líquidos. ¡Descubre cómo!

Si quieres recuperar las curvas de tu silueta para marcar cintura o presumir de piernas, además de reducir la antiestética celulitis antes de las Navidades, puedes hacerlo gracias a un zumo natural que te dará ese empujoncito que necesitas para deshacerte de la grasa sobrante y poder enfundarte ese vestidazo en Nochevieja.

La “solución” que te proponemos tiene como protagonistas a la piña y a la manzana. Por una parte, la piña conseguirá mejorar el estado de la piel de naranja gracias al doble efecto diurético y antiinflamatorio que posee, mientras que la manzana endulzará la bebida de forma natural -el azúcar es un poderoso enemigo de la celulitis- y proporcionará buenas dosis de vitamina E, que ayuda a frenar el avance de la flacidez.

Zumo de piña y manzana Para elaborar este delicioso zumo anticelulítico y desintoxicante necesitas: ½ manzana verde 1 rodaja de piña natural de dos dedos de grosor Canela en polvo (recomendado) Su preparación no puede ser más sencilla. Solo tienes que lavar la manzana y retirar la cáscara a la piña. Trocea la fruta y pásala por la licuadora o bien tritúrala con la batidora, añadiendo un poco de agua para aligerar si es necesario.

Obtenido el zumo, te recomendamos añadir una cucharadita de postre de canela en polvo y mezclar bien. La canela aportará un delicioso sabor y aroma al zumo, además de reforzar su efecto ya que, esta especia, además de ser un potente antioxidante, tiene la capacidad de controlar los niveles de azúcar en la sangre, evitando los ataques de hambre y manteniendo al organismo en un estado propicio para la quema de grasas.

Puedes tomar el zumo en cualquier momento y lugar, aunque resulta perfecto incluirlo cada día en el desayuno.

Puedes elegir cualquiera de estos 3 desayunos con solo 200 calorías, y más propuestas de desayunos sanos y light para evitar la monotonía.

Solo puedes perder peso y celulitis así que, ¿por qué no probarlo?

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Un abrazo mis amigos Ciudad Hidalgo, Michoacan

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Aracely Arámbula

Nació en Chihuahua, México, en 1975. A los 13 años, cuando asistía a la educación secundaria, inició su camino a la fama, participando en concursos de belleza.

Al trasladarse a la Ciudad de México pronto consiguió un papel en la telenovela de Televisa, Cañaveral de pasiones (1996), junto a Juan Soler y Paty Navidad, posteriormente actuó en Pueblo chico, Infierno grande (1997), donde encarnó a la joven Leonarda Ruan, el que luego continuaría de adulta con Verónica Castro. Poco tiempo después participó en El Alma no tiene color (1997), junto a Laura Flores y su primer antagónico en Rencor apasionado (1998). Después vino su aparición en Soñadoras (1998) y en Alma Rebelde (1999) junto a Ariel López Padilla. Finalmente participó como protagonista de la telenovela Abrázame muy fuerte (2000), junto a Fernando Colunga y su última aparición fue en Las vías del amor (2003), donde interpretó uno de los temas musicales.

Musicalmente en el año 2000 fue nominada en los Premios Billboard de la categoría de música latina por mejor disco, mejor dúo y mejor tema regional mexicano, su álbum “Solo tuya”; posteriormente lanzó el disco “Sexy”, producido por Abraham Quintanilla III. De 2005 a principios de 2009 Arámbula fue pareja de Luis Miguel y actualmente son padres de dos niños Miguel que nació el 1º de enero de 2007 y Daniel que nació el 18 de diciembre de 2008.1 Aracely regresó a la televisión como conductora de un programa llamado Todo bebé, que se estrenó en 2008.

En 2009/2010 protagonizó la más reciente versión de “Corazón salvaje” bajo la producción de Salvador Mejía para Televisa. En 2013 protagoniza la telenovela La Patrona para telemundo junto a Jorge Luis Pila, Christian Bach, y Gonzalo Garcia Vivanco La actriz mexicana Aracely Arámbula enfrenta uno de los retos más fuertes de su carrera en “La patrona”, la nueva telenovela de Telemundo que se estrenará el 8 de enero de 2013.

En este intenso drama filmado en escenarios naturales, incluyendo haciendas y minas en pintorescos pueblos mexicanos de Querétaro y Zacatecas, Arámbula interpreta a una mujer minera que trabaja entre hombres hostiles, que no la aceptan en ese rudo trabajo.

“En esta novela todo es real, no es un set como en otras producciones. He trabajado con tierra, con herramientas reales; ha sido algo impresionante y muy fuerte uerte para mí, que no había trabajado antes en estas condiciones”, dijo Arámbula ula en entrevista. La estrella enfrentó el miedo y batalló con la claustrofobiaa cuando filmó escenas en minas reales, en medio del polvo, de la oscuridad ad y de la sensación de peligro inminente que asalta a casi todo el que se adentra en la profundidad de una cueva.

“Es realmente un trabajo muy duro para una mujer. Me tocó bajar hasta la parte más profunda de la mina y sí, llegué a sentir claustrofobia, pero la verdad es que ya me acostumbré”, aseguró la artista que se dio a conocer después de ganar un concurso de belleza en su natal Chihuahua, México. Debutó frente a las cámaras como actriz en la telenovela “Cañaveral de pasiones”, y su primer papel como protagonista fue en otra teleserie de éxito, “Abrázame muy fuerte”.

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Horóscopo de lOS PAISANOS Aries (21 marzo - 20 abril) Te enfrentarás a relaciones que te abrirán o despertarán a nuevas realidades. No demandes lo que tú no ofreces. Sé fuente de infinito amor y compasión en tu vida. Deja que el poder superior guíe tu vida amorosa. Esperar por un amor trascendental no es realista.

Tauro (21 abril - 20 mayo) Ríete mucho, celebra que estás vivo y que Dios nunca te ha faltado. La noche negra que viviste acaba y te espera un esplendoroso amanecer. Las lecciones han sido fuertes, agotadoras pero te servirán de fundamento para este nuevo periodo de tu vida. Números de suerte: 6, 28, 1Palabra Sagrada: Celebración Géminis (21 mayo - 20 junio) Libératedesentimientosdeculpa.Eliminalaauto-críticadetuvida.Noteangusties por lo que no puedes controlar. Existe ahora una fuerte conexión entre tu salud y el amor. Relaciones sanas, compatibles con almas gemelas te ayudarán a cuidarte más. Números de suerte: 11, 35, 29Palabra Sagrada: Liberación Cáncer (21 junio - 22 julio) Se acabó tu papel de ser siempre la víctima y el sacrificado. Te aventurarás a realizar cambios mayores en tu vida. Tu potencial creativo será ilimitado.

Volverás a estudiar y te interesarás en otras culturas. Pondrás tus propias reglas en asuntos de amor. Números de suerte: 43, 29, 5Palabra Sagrada: Aventura Leo (23 julio - 22 agosto) Todo lo que realices con el corazón te proporcionara felicidad y alegría.

Sabrás administrar mejor tu dinero. Desarrollarás mayor astucia, discernimiento, análisis para lograr grandes éxitos económicos.

Aceptarás que todo lo triste vivido por ti fue una escuela maravillosa.

Virgo (23 agosto - 22 de septiembre) Dale descanso a tu mente. Reduce la velocidad de tus pensamientos meditando más. Tener infinita paciencia reconociendo que todo está en perfecto orden Divino te llenará de paz. Ten presente que no ocurrirá nada que no sea para tu beneficio y evolución espiritual.

Libra (23 septiembre - 22 octubre) Aprende a recapitular momentos importantes para que puedas conocerte y orientar mejor tu vida. Si estas unido, hablarás con el corazón y clarificarás dudas y malos entendidos. Dirás verdades que podrían ser crueles pero necesarias. Todo lo que quedo inconcluso, ahora regresa.

Escorpion (23 octubre - 21 noviembre) Todo viaje que realices ahora te traerá suerte. Tu filosofía de vida cambia.

Nunca antes has estado más sabio y mejor orientado que ahora. Todo cambio de residencia así como profesional será como una iniciación hacia un periodo de expansión y mejor suerte. Números de suerte: 19, 2, 38.

Sagitario (22 noviembre - 21 diciembre) Personas de autoridad te darán la ayuda que pidas y eventos sorpresivos te llevarán a notables éxitos profesionales. Ascensos, reconocimientos, mayores ganancias y sorpresas económicas vendrán. Lograrás más con menos trabajo, esfuerzo y dificultades. Números de suerte: 38, 25, 11 Palabra Sagrada: Éxito Capricornio (22 diciembre - 19 enero) El proceso de crecimiento y evolución espiritual se intensifica para ti. Lo que anhelabas no se realizó y lo que no esperabas llegó. Despide con gratitud todo lo que ya no necesitas en tu vida. Ten presente que lo único permanente es el cambio mismo. Números de suerte: 6, 33, 15 Palabra Sagrada: Crecimiento Acuario (20 enero-18 febrero) Hay un llamado especial para ti a cuidarte en los excesos y en realizar lo que más te gusta. La exagerada vida social podría llevarte al desgaste de tus energías ya que querrás hacer más de lo que puedes o debes. Las ensaladas de frutas y los vegetales son indispensables. Números de suerte: 18, 51, 10 Palabra Sagrada: Salud

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Piscis (19 febrero - 20 marzo) Las locuras en nombre del amor pierden intensidad. No te dejarás deslumbrar más por las apariencias y buscarás más en el interior, en la esencia de la persona que te interesa. Se acabó todo juego de aprovechamiento o dependencia. Hablarás de corazón. Número de suerte: 2

El amor es la llave maestra que abre las puertas de la felicidad. Oliver Wendell Holmes

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“Hay quienes son víctimas de su propio invento”. De la sabiduría popular

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Un abrazo mis amigos Lazaro Cardenas, Michoacan

La amistad comienza donde termina o cuando concluye el interés. Marco Tulio Cicerón

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Desgraciado aquél que no sabe reconocer a su prójimo en un apretón de manos. Teodor Roosvelt

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La matemática es el alfabeto con el que Dios escribió el mundo. Galileo Galilei

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