ESPACIOARQUITECTURA Balance Arquitectura: Diseñadoras de ideas

LA GUAICA

Cocina - Acercamiento

LA GUAICA

Cocina

LA GUAICA

Baño

Diseñadoras de ideas BALANCE ARQUITECTURA

Sofía García

Co Fundadora Balance Arquitectura

Bernardita Archandieta

Co Fundadora Balance Arquitectura

Balance arquitectura es un estudio de arquitectura e interiorismo que empezó hace cinco años con pequeñas remodelaciones y de a poco han ido ampliando el rubro, abarcando proyectos más grandes. Hoy se encuentran en una etapa de crecimiento en Viña del Mar, después de haber incursionado por años en Santiago.

Bernardita Arechandieta y Sofía García son dos jóvenes arquitectas que la vida se ha encargado de juntar en distintas etapas de la vida. En la época escolar asistían al mismo colegio, pero fue durante las prácticas de surf que se hicieron mucho más cercanas. Luego ambas asistieron a la Universidad de Viña del Mar y estudiaron arquitectura, aunque en diferentes promociones. “Al principio yo me iba a trabajar donde la Sofía, y de a poco empezamos a plantearnos hacer proyectos ligados al interiorismo”, cuenta Bernardita. “Yo ya llevaba un tiempo trabajando con una empresa de arquitectura, y la Berni ya había hecho algunas remodelaciones en cocinas. Entonces nos salió la habilitación de un local comercial. Lo hicimos y ahí se nos

CONCON

Cocina - Después

CONCON

Cocina - Antes

ocurrió armar una empresa de interiorismo y empezamos a trabajar juntas”, recuerda Sofía.

Aunque han realizado proyectos de diversa magnitud en remodelaciones de casas, ampliaciones, diseños de salas de estar completas, logias, clósets, despensas, se han especializado principalmente en las cocinas y baños. “Siempre tuvimos la impresión de que las cocinas y los baños eran espacios que se dejaban muy de lado, y ¡son lugares muy importantes! Las necesidades que tiene cada casa en la cocina son diferentes. Por ejemplo, si vamos a remodelar un departamento de un soltero, habitualmente prefieren modelos con la cocina abierta, con una especie de bar, algo muy distinto a los requerimientos de una familia con n i ñ o s p e q u e ñ o s . Es fundamental ir adecuándose a la forma que habita cada persona”, explica Bernardita.

Aportar soluciones para mantener los espacios funcionales, incorporando el diseño en el proceso, es el objetivo de Balance Arquitectura. “Cuando nos contactan para algún proyecto, siempre nos gusta reunirnos, conocer el lugar y conversar respecto a lo que están buscando y a lo que les gusta, para así poder hacer una propuesta en base a sus necesidades personales, arquitectónica/ constructiva y a la capacidad real de inversión de cada cliente. Nuestro abanico de servicios es muy amplio. Hacemos proyectos que pueden ir desde cambiar solamente las puertas de los muebles de cocina para renovar el espacio, hasta derribar paredes y ampliar las ventanas para que entre más luz”, sostiene Sofía. El orden y la estética también son pilares importantes en Balance Arquitectura. “Queremos apuntar a promover espacios estéticos y funcionales, donde sabemos que un buen diseño puede ayudar a generar orden, hábitos saludables, m a y o r e s v í n c u l o s familiares, entre otros aspectos positivos para cada persona, aportando a una mejor calidad de vida. Pienso que con la cuarentena, muchos se están dando cuenta de lo fundamental que es tener espacios funcionales y armónicos, porque al final todo tiene que ver con la forma en como percibimos el lugar que habitamos, donde deberíamos sentirnos cómodos y a gusto”, señala Sofía. Con una cartera de clientes activa en Santiago, hoy están enfocadas en posicionarse en la Quinta Región, especialmente en Viña, Concón, Reñaca y sus alrededores. “Queremos descentralizar un poco Santiago. Creemos que el tema del diseño hoy en día tiene un nicho en regiones y queremos demostrar que en Viña también se pueden desarrollar este tipo de proyectos”, destaca Bernardita. Los servicios que ofrecen están orientados a diseño y remodelación de espacios, fabricación de muebles y desarrollo del área de interiorismo en oficinas de arquitectura.. PM

BOSQUE DE MONTEMAR

Cocina

BOSQUE DE MONTEMAR

Baño

HAMLET

Baño - Después

HAMLET

Baño - Antes

ARQUITECTURA Y DISEÑO DESDE UNA COLINA

En el marco de la entrega anual de premios de la Best of Wine Tourism 2019 de Great Wine Capitals, Viña Casas del Bosque salió elegida y ganadora en la categoría de “Mejor Arquitectura y Paisajismo” por Casa Mirador, un espacio que ofrece una experiencia única e independiente para disfrutar de una degustación de vinos así como de su alta gastronomía local. Por: Sofía González G.

El diseño de esta construcción se ubica en una colina que ofrece una vista panóramica de 360º hacia el valle, donde se pueden apreciar las distintas cepas que ofrece la viña en cada época. Según los turistas que visitan este lugar, se experimenta un momento de tranquilidad, no solo por la vista sino por la fresca brisa que llega desde el Pacífico.

Es una arquitectura que ofrece una mezcla que genera ambigüedad entre una construcción muy sólida, antigua y a la vez con líneas muy modernas. Hay detalles contemporáneos y pulcros como son sus grandes paños de vidrios, su sistema de anclajes, además de cavidades cónicas en las lozas de los techos, que hacen una arista de terminación fina, según señala su arquitecto, Matías Zegers.

Al momento de desarrollar este proyecto, Matías se preocupó de cómo ocupar principalmente esta colina, con su árbol de espino emblemático retorcido por el viento. Además se enfocó en cómo generar un edificio que fuera un escenario muy tranquilo y calmo para disfrutar de estar una tarde degustando el vino, apreciando la puesta de sol y centrándose en el paisaje.

En los materiales, tiene un sistema de hormigones artesanales pigmentados con tierra de color, lo que logra un resultado de una combinación de diferentes texturas y colores en sus muros. Se destaca además el uso puro y natural de sus materiales nobles como el hormigón y el ciprés.

Los espacios y ambientes se diferencian entre sí, ofreciendo recortes a la vista independientes, lo mismo con la iluminación la que se hace propicia para disfrutar de cada lugar. En el living es más cerrada y oscura, mientras que en el comedor es abierta y hace evocación de exterior.

Dentro de los principales factores que destaca la Great Wine Capitals está la innovación, el servicio y la sustentabilidad. Casa Mirador es elegida por cumplir con estos tres aspectos. En su innovación está la implementación de nuevas técnicas en la combinación de materiales, el servicio por su alta gastronomía y finalmente la sustentabilidad porque Casa Mirador es un proyecto absolutamente auto sustentable, con generación de energía fotovoltaica, sistemas de ventilación pasiva, climatización ecológica y reutilización de aguas.

Nicolás Reyes, gerente de Viña Casas del Bosque señala “Casa Mirador nace hace seis años con el fin de tener un lugar privado y apto para recibir a nuestras visitas comerciales, ofrecerlo a empresas para reuniones tipo directorios, executive meetings. Aprovechando la vista del lugar, comenzamos a realizar ceremonias de matrimonios y dada la buena aceptación que tuvo, al cabo de unos años, decidimos abrirla como restaurante a todos los visitantes durante los fines de semana”.

“Hoy contamos con dos tipos de menú degustación diseñados por nuestro chef,

Álvaro Larraguibel, en conjunto con nuestro enólogo Meinard Bloem y el sommelier de nuestro restaurante Tanino, Lautaro Soto, para lograr el perfecto maridaje entre la gastronomía y nuestros vinos”. PM

Rescate patrimonial con un toque de interiorismo clásico

CASA BINDER

Gracias a un equipo de arquitectos y carpinteros patrimoniales, fue posible reconstruir el histórico inmueble de influencia alemana-chilota, ícono de los años de expansión de la ciudad cuando llegó el ferrocarril. Además de oficinas, se habilitarán espacios para actividades, galerías y charlas.

Por: Verónica González Delgado

Este año, casa Binder reabrió sus puertas volviendo a la vida de la mano de la Inmobiliaria Altas Cumbres y Constructora Axis, grupo con más de 25 años en el desarrollo inmobiliario del país, que tuvo la iniciativa de recuperar esta construcción convirtiéndola en su oficina central en la ciudad de Puerto Varas. La icónica construcción alemanachilota ha resistido el paso del tiempo, reestructuraciones, embates del clima y varios terremotos.

“Sabemos que el desarrollo inmobiliario debe coexistir de manera amigable con la historia, el medio ambiente y la comunidad. Por eso, estamos felices de poder aportar al patrimonio arquitectónico y cultural de Puerto Varas con la restauración de esta casa. Por tal motivo, el proyecto considera un espacio para la realización de actividades culturales como exposición de arte, galería, realización de charlas, entre otros”, agrega Diego Croquevielle, gerente general de Inmobiliaria de Altas Cumbres.

El diseño original de la casa es alemán y en la restauración participaron maestros chilotes, con vasta experiencia con trabajos en maderas. Según Daniel Naritelli, arquitecto a cargo de la obra “tuvimos desde el principio claro el concepto que le quisimos dar a la casa: el rescate patrimonial por sobre cualquier cosa. En ese sentido, la estructura original siempre primó sobre cualquier modificación”.

Dentro de esa línea, se rescataron las maderas de la estructura, muros y pisos, las cuales fueron raspadas y acondicionadas para poner en valor el material y dar ese toque patrimonial, tan característico. Además, la escalera, puertas y ventanas son originales, salvo por algunas piezas faltantes, que fueron reconstruidas. En el caso de esta casa, se pueden encontrar maderas como el roble pellín, pisos de mañío y de lingue, vigas de ulmo y laurel. Incluso, las tejas del exterior fueron recuperadas para mantener la materialidad clásica de Casa Binder.

La propuesta de restauración de Naritelli Bravo Arquitectos contempla la reutilización de espacios dándole a los antiguos salones de Casa Binder un nuevo uso. Por ejemplo, en el área oriente del primer piso se encuentra la sala multiuso para charlas, la cual tiempo atrás sirvió de comedor y cocina. En esa área, se mantuvo una intervención anterior,

que retiró el muro divisorio para unir ambos entornos. Mientras en el lado poniente, se encuentran las oficinas comerciales de Inmobiliaria Altas Cumbres, un lugar acogedor y muy iluminado. Su diseño es minimalista, para destacar la estructura de la casa que deja sus vigas a la vista para permitir la conexión entre habitaciones como la sala de reuniones con la sala de ventas. El tabique vidriado, que separa ambos ambientes, fue trabajado con una imagen de la Cordillera de los Andes cuya autora es la fotógrafa puertovarina Fabiola Barrientos.

Para concluir, la fachada de la casa tiene orientación sur, lo que dificultaba la entrada de luz a los recintos. Para mejorar la iluminación, los arquitectos diseñaron mediante lucarnas, un paso de luz natural desde el sector norte de la casa, para distribuirla por ambos pisos, las habitaciones principales y la planta inferior brindando así calidez y un ambiente iluminado naturalmente. PM

IDEAS FABRICADAS A TU MEDIDA MUEBLES PITIGÜE

Imprimir un sello personalizado a tus espacios, es el punto de partida desde el cual dos jóvenes arquitectos van creando muebles que le entregarán un toque único y exclusivo a tu casa, restaurante u oficina.

Por: Marcela Cademartori

Estante para tocadisco y vinilos en pino finger.

Cuando nos vemos enfrentados a la tarea de decorar nuestros espacios, quizás una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos es cómo entregarle ese sello que nos identifique plenamente.

Pitigüe es una solución que calza perfecto a tus requerimientos. Se trata de un emprendimiento conformado por los arquitectos José Benítez y Hugo Santiago, quienes inclinados por el mundo de la

carpintería, comenzaron a diseñar muebles en donde el mandante pudiera participar del proceso creativo.

“Primero realizamos una visita al lugar con el fin de extraer las principales necesidades del cliente. Desde ahí comenzamos el proceso creativo del diseño para entregar una propuesta, la que se trabaja en conjunto con el mandante hasta dar exactamente con lo solicitado. Ello hace que nuestros diseños sean únicos y personalizados”, comentan los arquitectos. José y Hugo utilizan materiales de construcción, los cuales se cortan, se lijan, se ensamblan, muchas veces con técnicas ebanistas y se barnizan para ir dando forma a lo que es el acabado final. “Usamos bastante maderas nobles, reutilizadas y nuevas, y terciado mueblista de 18 mm, que le dan un mayor protagonismo al mobiliario”.

“Hemos descubierto a lo largo de estos tres años de producción que las personas se atreven cada vez más a innovar en sus espacios. Eso dio cabida al desarrollo de mobiliario restaurado, reciclado y reutilizado (3xR), donde un baúl se puede transformar en bar, una guitarra en mesa, vigas antiguas en literas, por ejemplo. Pensamos que es necesario ir disminuyendo nuestra huella de desechos en todos los aspectos cotidianos posibles”.

Productos hechos a medida, únicos y que reflejan el sello de quien será el usuario final, convierten a Pitigüe en una propuesta innovadora en diseño y construcción de muebles y espacios, haciendo que tus ideas se hagan realidad. PM

Rodaja de ciprés con refuerzos de pino oregón.

Nueva colección Muebles 2020

Diseños y tecnologías europeas, se proyectan en espacios de arquitectura interior para todos los gustos: contemporáneo, vanguardista, sofisticado y juvenil.

MK la empresa con más de 20 años ofreciendo e x p e r i e n c i a s en el mercado del diseño y la decoración con una vasta trayectoria en proyectos de diseño y arquitectura, presenta su nueva colección de cocina 2020, inspirada en los diseños y las tendencias europeas.

Aran Cucine, muebles íntegramente fabricados en Italia, especialmente diseñados para quienes buscan soluciones modernas de decoración interior que incorporen el diseño internacional. En cada una de sus líneas, reúne el equilibrio perfecto entre calidad, innovación y funcionalidad. Está compuesta por 125 líneas de muebles con diferentes materiales, incluyendo desde terminaciones en melamina hidro repelente hasta maderas sólidas de alta tecnología. Johnson, en la vanguardia del diseño internacional, cubriendo las expectativas de los mercados más exigentes con propuestas minimalistas, sobrias y elegantes. También con modelos Vintage, en este caso a través de Liverpool y Boston, retoma los criterios de diseño de estilo, sin olvidar la tecnología.

Por su parte, la incorporación de TOPS MK permite conseguir superficies y mates brillantes inalterables con el paso del tiempo. Mármol, piedra, cemento y metales son la inspiración, enriquecidos con las características de sus materiales: la belleza y elegancia del mármol, la personalidad del cemento y el encanto de los metales. La solidez de su espesor cobra un poder de seducción en la materialización de proyectos ambiciosos de grandes dimensiones y la diversidad de uso son los atributos más interesantes de estos productos.

Según Javier Khamis, gerente de desarrollo de MK “este proyecto responde a las exigencias del mercado y ofrece soluciones integrales, es por esto por lo que incorpora un mix de soluciones de cocina de alta gama y también una línea de Clóset Johnson que toman cada vez más protagonismo en la implementación de espacios de arquitectura interior”.

También resaltan las cubiertas de las marcas Silestone y Dekton, los lavaplatos Johnson y los artefactos Miele, los cuales se destacan por su diseño, calidad y alta funcionalidad. PM

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Distinción que sorprende

Ocres, dorados y beige dan vida a la colección que Azulmarino presenta en decoración para esta nueva temporada. Sofisticación y elegancia en cada espacio, con un aporte de luz y color que ilumina cualquier ambiente.

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1. Silla Metálica AZULMARINO $139.000.- | 2. Funda Cojín AZULMARINO $9.900.- 3. Plato ovalado AZULMARINO $35.900 c/u.- | 4. Cojín cuadrado India AZULMARINO $32.900.- 5. Cojín rectangular India AZULMARINO $21.900.- | 6. Manta mostaza AZULMARINO *Consultar en tienda. 7. Frutera natural yute AZULMARINO *Consultar en tienda. | 8. Bolas decorativas AZULMARINO $13.500 c/u.- 9. Lámpara 3 patas madera AZULMARINO $45.900.- | 10. Faroles AZULMARINO *Consultar en tienda. 11. Canasto alto AZULMARINO *Consultar en tienda.

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COMUNIDAD SÚPER MUJER

Mujeres construyendo un planeta más sustentable y consciente

Potenciar y apoyar mujeres con mayor conciencia ambiental y social es el objetivo de Súper Mujer. En esta entrevista su Directora, Camila Salas, nos cuenta como están empoderando a miles de mujeres como las agentes de cambio positivo que la sociedad y el planeta necesitan.

Camila Salas, Directora Súper Mujer

¿Cuéntanos, cómo trabaja Súper Mujer?

Para llevar adelante nuestro propósito, realizamos diversas actividades gratuitas durante el año donde les entregamos a las mujeres herramientas específicas para vivir de manera más sustentable y respetuosa con ellas mismas, el medio ambiente y la sociedad. Nos mueve acompañarlas en ese proceso y que vayan aprendiendo cómo ser un aporte al presente y futuro del planeta.

¿Cuándo partió y cuál ha sido su impacto?

Súper Mujer lleva más de dos años en los cuales ha empoderado a más de 10 mil mujeres, realizando alrededor de 30 encuentros. Lo lindo es que somos una comunidad súper transversal, hay chicas de todas las edades y lugares, que se han ido motivando con la idea de hacer un cambio en sus vidas en pro de la sustentabilidad.

¿Qué temáticas abordan?

Las temáticas son diversas y van desde empoderamiento personal hasta aspectos relativos a sustentabilidad propiamente tal como es el consumo responsable, reciclaje, comercio justo, alimentación sustentable, entre otras. La idea es que cada mujer fortalezca su propio planeta interno y luego, a partir de las decisiones que va tomando con mayores conocimientos y capacidades entregadas por Súper Mujer, genere impacto positivo en su entorno.

¿Quiénes se pueden sumar a la comunidad?

Súper Mujer es una comunidad transversal e inclusiva donde el único requisito es tener las ganas de ser un agente de cambio positivo. Sólo debes seguir el Instagram @super.mujer e inscribirte en el link que está en el perfil. A partir de ese momento ya eres parte de la comunidad y debes estar atenta pues la única limitante son los cupos en las actividades.

¿Cómo están apoyando hoy a las mujeres con la contingencia?

No hemos querido estar ausentes en el difícil momento que muchas enfrentan dada la pandemia y lanzamos el “Desafío Súper Mujer”, una iniciativa que buscar apoyar a esas mujeres, ejemplo de esfuerzo y resiliencia, que lo están pasando mal y que hoy, más que nunca, necesitan un respaldo para reactivar sus negocios o un nuevo proyecto. Lanzamos el Desafío y la acogida fue espectacular, ¡recibimos más de 500 postulaciones de mujeres eco emprendedoras! El 11 de mayo anunciaremos a la gran ganadora, que obtendrá un potente pack de herramientas para potenciar su negocio que incluye una campaña de marketing branding y comunicaciones, 1 mentoría exclusiva con el equipo experto de Super Mujer y 1 video de promoción profesional.

¿Qué se viene para 2020?

¡Muchas novedades! Por ahora, estamos realizando algunos Encuentros Súper Mujer online y preparándonos para cuando sea posible retomar todo lo presencial, ¡así que muy atentas a nuestro Instragram @ super.mujer! Lo más importante es nuestro compromiso con seguir acompañando a todas las que se han unido a Súper Mujer y potenciándolas, porque estamos seguras que ellas son el agente de cambio clave para construir la sociedad y el planeta que necesitamos.

ESPACIO INMOBILIARIO

Tours virtuales en inmobiliaria Exxacon

Exxacon lo invita a visitar sus proyectos en tours virtuales. “Quedarse en casa es SmartLiving”. Éste es el principal llamado en estos días de Inmobiliaria Exxacon.

Atención remota personalizada, facilidades en formas de pago y la posibilidad de recorrer virtualmente sus proyectos son algunas de las acciones con que Exxacon está haciendo frente a la emergencia en el país.

Al respecto, Nicole Solé, gerente general de la inmobiliaria comenta: “Para quienes –por diversas razones- están interesados en invertir en este momento, en Exxacon contamos con visitas virtuales y canales de atención personalizada remota al servicio de nuestros clientes, para que vivan la mejor experiencia de compra. Los tours están disponibles en:

Somos: https://exxacon.cl/360/somos/tour.html Egaña 2: https://exxacon.cl/360/egana2/index.html Walk: https://exxacon.cl/360/walk/index.html

Esquilart e

DISEÑO CON CARÁCTER NACIONAL

Rescatar las técnicas de artesanos chilenos y visibilizar su trabajo con el fin de completar una cadena de inicio a fin, ha sido el gran desafío de Bernardita Molina junto a su marca Esquilarte. Más que solo diseño, el verdadero valor es el relato que hay detrás de cada producto terminado.

Hace años Bernardita Molina y sus hermanos Santiago y Agustín, quienes poseían ovejas en el sur, se dieron cuenta que la lana de su ganado era una excelente materia prima para crear prendas tejidas.

Esto marca el inicio de lo que más tarde se convertiría en Esquilarte, un emprendimiento que Bernardita Molina decidió sacar adelante. Con el tiempo fue creciendo, llegando a tener en la actualidad diferentes productos elaborados a partir de diversas materias primas, pero siempre teniendo como condición que sea algo que forme parte de nuestra identidad.

Lanas teñidas con productos naturales, piedras, maderas nativas, cueros de vacuno, ovejas y chivo, y fibras como el copihue y el chupón han sido todas materialidades a partir de las cuales se han diseñado diferentes prendas y objetos. Esto le permite entregar no solo un producto elaborado al consumidor, sino también aportar con un gran espacio de oportunidades, generando mano de obra con artesanos locales.

En esta tarea ha ido estableciendo lazos con diferentes personas, cada una con su propia historia y vivencia, con lo cual se ha ido introduciendo también un enfoque de índole social a la marca y todo lo generado junto a ella. “La idea es visibilizar sus trabajos, algo que no es posible sin instancias como estas. Ellos tienen la técnica y la experiencia, y con Esquilarte terminamos de completar un proceso para que los productos se vean y se vendan”, asegura Bernardita.

Más tarde, esta emprendedora abrió su tienda en Cunco, el lugar donde partió todo su proyecto. “Cunco no es un lugar muy atractivo en lo turístico, pero sí es un punto de paso para personas que se dirigen hacia otros lados. Tomé la decisión de abrir la tienda en este pueblo para de alguna manera ir mostrando todo lo que desde acá se elabora”.

“Con Esquilarte me he involucrado presencialmente con cada artesano. Acá no hay nada que sea elaborado por azar. Cada cosa tiene su qué y su cómo, lo que le otorga el verdadero valor a cada uno de los productos ya terminados”. Actualmente Bernardita trabaja con 20 artesanos provenientes de las localidades de Cunco, Metrenco, Padre Las Casas, Melipeuco y Puerto Saavedra.

Productos como el chaiwe o la pihua han sido destacados aciertos que Bernardita ha logrado poner en valor como parte de las tradiciones de nuestros pueblos, creando así una marca que definitivamente lleva el sello de “¡Esto es chileno!”. PM

@esquilarte / FB: Esquilarte Tienda: Avenida Llaima s/n, Ruta que une Cunco con Melipeuco. +56 9 8924 2172

Fabiola Escobar Chavarriga

Fundadora y Directora de Cegratex. Experta en Programación Neurolingüística, Coaching y Grafología.

7 CLAVES PARA ADAPTAR NUESTRO CEREBRO AL ENCIERRO Y CREAR UNA NUEVA REALIDAD

Y hoy, que nuestra realidad se ve alterada por una cuarentena obligada por la emergencia sanitaria del Coronavirus, la PNL puede ser de gran ayuda para poder conectarnos y encontrar la gran cantidad de recursos que tenemos dentro, para poder hacer frente a la situación actual.

La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología a través de la cual llegamos a conocer cómo es nuestra realidad y qué nos gustaría cambiar de ella. Nos permite indagar en nuestro mundo interior para llegar a descubrir nuestros grandes recursos internos y cómo utilizarlos para transformar nuestra realidad.

“El cerebro tiene una capacidad gigantesca de adaptación y las personas no lo saben. En Programación Neurolingüística hablamos de una gran cantidad de recursos que tenemos dentro de nosotros, que desconocemos y que tenemos que identificarlos para hacer frente y saber cómo adaptarnos y darnos cuenta de que más allá de que sea una cuarentena voluntaria u obligada, hay que aceptar esta condición y evaluar nuestra inteligencia emocional. Esta es una prueba espectacular para medirnos”, señala Fabiola Escobar, experta en Programación Neurolingüística y directora de la academia Cegratex, que ofrece cursos y talleres basados en la PNL, Coaching y Grafología. La especialista explica que podemos ir adaptando nuestro cerebro, utilizando nuestro lenguaje para ello, con afirmaciones y encontrando las palabras claves que entreguen la sensación de paz que necesitamos.

Asegura que estamos en un momento de limpieza profunda de nuestra vida, del mundo, de la naturaleza y que nuestro cerebro tiene una gigante capacidad de adaptación, que las personas no conocen, por lo que existen recursos que nos ayudarán a vivir este periodo, sin sufrir consecuencias psicológicas de ello. Consejos desde tomar mucha agua, hasta recomendaciones de charlas de especialistas mundiales en el tema, es lo que entrega la profesional.

“El cerebro es una maravilla y tú lo puedes ocupar como tú quieras. La invitación es a decirse a si mismo, que es un momento especial, un momento de limpieza, un estado lleno de paz, donde el gran crecimiento y desarrollo personal está en conocernos a nosotros mismos y en atendernos. La atención hacía nosotros mismos tiene que ver con encontrar herramientas que yo jamás había ocupado, como por ejemplo, empezar a bailar, seguir en YouTube clases que jamás pensé que tomaría”.

Clases en Cegratex

Fabiola Escobar Ch.

Fabiola Escobar entrega una lista con 7 recomendaciones para todos quienes ya viven este “encierro” y que además no tienen claridad de cuánto durará. Estas son:

1. Animarnos a hacer algo nuevo, tomar un curso gratis de algo que no creíamos que seríamos capaces de hacer.

2. Darnos un horario diario, como si estuviéramos trabajando o estudiando. Crear una rutina para la mañana, para la tarde y para la noche, para poder ir entrenando nuestro cerebro y luego programarlo para esta nueva realidad.

3. Tomar mucha agua, ya que el agua hidrata el cuerpo, el cerebro y nos limpia, en un momento en que estamos frente a una limpieza del mundo, de la naturaleza y de la vida.

4. Iniciar el día con una meditación. Podemos encontrar en YouTube meditaciones de desbloqueo emocional que son muy buenas para este momento. La meditación en la mañana cambia la vibración de la materia orgánica. Si bien el virus existe, éste entra a tu cuerpo cuando tu campo electromagnético baja y lo que lo hace bajar es el miedo, la psicosis y noticias negativas. Debemos evitar todos estos aspectos.

5. Hacer algún ejercicio físico. No hablamos de largas rutinas, pero 15 minutos al día, ayuda enormemente.

6. Jugar: Sacar del baúl de los recursos aquellos juegos de mesa que usábamos cuando niños, y jugar ahora solos o en familia.

7. Mirar conferencias de expertos que hablan de cosas positivas, que nos pueden ayudar a cambiar nuestro pensamiento. Recomendamos “La Inspiración” de Wayne Dyer, o “Deja de Ser Tú”, de Joe Dispenza.

“Una parte de cada uno de nosotros puede ser que tenga más o menos tolerancia y esa parte hay que atenderla y atenderla con harto cariño, harta paz, harta tolerancia. Los que hacen pataletas y hacen reclamos y se enojan, para ellos este es el momento de aprender y tendrán que darse cuenta que, bajo la presión y obligación, los seres humanos también cambian. Estamos en un periodo de profunda limpieza, de profunda adaptación a una nueva realidad y es una bendición que debemos aprovechar”.

Fabiola Escobar sigue atendiendo y enseñando Programación Neurolingüística de manera online. En su página web www. fabiolaescobar.cl podrás encontrar terapias, estudio grafológico, trabajos grupales y manejo de crisis, además de entrevistas laborales y selección de personal. PM

TIPS DE COMUNICACIÓN

CON ADULTOS MAYORES CON PÉRDIDA AUDITIVA O HIPOACUSIA

Apartir de los 60 años se estima que un 30% de los adultos mayores presentan trastornos auditivos, cifra que puede llegar al 50% a los 80 años. Según la sociedad de geriatría y gerontología de Chile, en nuestro país las alteraciones de la audición en mayores de 65 años llegan a un 76%, y en mayores de 80 años llegan a un 90%. Para poder cuidarlos en estos tiempos de contingencia sanitaria es preciso mantener una buena comunicación con ellos y por esto que los centros auditivos GAES recomiendan:

1. Hablarles de frente y sin taparse la boca pero con los resguardos

necesarios: El que le hables de frente lo ayudará a leer tus labios y expresión facial para entender el mensaje. Si estás con él a una distancia prudente y con los resguardos necesarios, si usa Smartphone lo puedes llamar con videoconferencia.

2. No le hables con volumen bajo pero

tampoco grites: Aunque parece absurdo no siempre el hablar fuerte les sirve para

entenderte, ya que a un gran porcentaje de ellos les molestan los ruidos de alta intensidad y estos finalmente distorsionan el mensaje.

3. Evita el ruido de fondo: Intenta disminuir las fuentes de ruido, como bajar o apagar la música de fondo o la televisión; cierra momentáneamente puertas y ventanas y pide silencio a quienes estén en el mismo lugar que tú.

4. Si usa audífono asegúrate que tenga

pila y esté funcionando: Las pilas de un audífono duran en promedio entre 7 y 15 días, dependiendo del uso y la forma en que fue calibrado, verifica además, que el conducto o molde por donde sale el sonido del audífono al oído, esté libre de cerumen.

5. Usa todos los medios para que

te entienda: Si tomando todas las consideraciones anteriores aún no logras que te entienda, usa gestos, señas, escríbele en un papel, comunícate a través de redes sociales y pregúntale qué entendió, qué necesita.

¿CÓMO SABER SI EL ADULTO MAYOR QUE CONOCES SUFRE HIPOACUSIA?

• No comprende palabras en lugares ruidosos. • Pide que le repitan las palabras o frases a cada rato. • Aumenta el volumen de la televisión y radio • Tiene dificultades para escuchar las conversaciones por teléfono. • Habla más alto. • Entiende más la voz de hombres que la de las mujeres y niños, ya que poseen una dificultad para captar ruidos de tono alto. Asimismo, se percibe mejor las vocales que las consonantes.

Gloria Sanguinetti, fonoaudióloga de GAES Chile, explica que hoy más que nunca se debe poner atención en las necesidades de este grupo de adultos porque quien pierde la audición suele generar cuadros depresivos y evitan comunicarse con otros porque se frustran “Quienes tenemos adultos mayores en la familia, conocidos o amigos con hipoacusia, podemos ayudar en esta contingencia con una comunicación efectiva sobre todo para cuidarlos y poder adoptar las medidas pertinentes en caso que haga falta” concluyó. PM

Puedes obtener mayor orientación con los profesionales de centros auditivos GAES a través de www.gaes.cl, o al teléfono 600 600 4237.