Revista Portada Plus. Edicion 84. Cosas de Hogar 2013. Nohely Arteaga by Revista PORTADA PLUS

SUMARIO Jeans

Cocinas del siglo XXI

Miss Venezuela 2013

Enclave de piezas únicas

Proximos Estrenos

MARÍA GABRIELA ISLER

Escaleras

JARDINES

Estilo Marroquí

Baños

daniel ceballos

EL Dormitorio principal

Fuente de luz

Cortinas y persianas

Domótica

30 años de sabor

Edredones, toallas y cojines

La piel del hogar

Dulces sueños

CAROLA STUDIOS ESCUELA Y AGENCIA DE MODELOS

Nohely Arteaga

Todo en un solo lugar

El placer de la tecnología

Marion Sheyene

El abejal de Palmira

Una mala comunicación

RECREACIÓN Y CREATIVIDAD

Artroscopia de cadera

Un poco de historia…

Orfebres y diseñadores venezolanos Cines Unidos

Otorga a Venezuela la Séptima Corona de la Belleza Universal Un acceso especial El lado natural del hogar Una atmósfera esotérica Al estilo Zen La esperanza del urbanismo

Ahorro de energía

Tecnologías del hogar Deleitando a grandes y pequeños

Y exclusivas piezas

“Soy una mujer 4x4”

Gadgets para todos los gustos Estilo diferente y música real Mobiliario tachirense Afecta tu salud en el hogar

Dirección y Asesoría Legal niurka Urdaneta grupoportadaplus@gmail.com 0424-732.81.98

Asesoría de Imagen Argenis Cantor 0414-710.33.60 luargearies@hotmail.com

Gerencia Editorial Willians Labrador 0414-737.36.14 will.jov@gmail.com

Puntos de Venta y Suscripción Ángel Barrios 0414-379.94.34

Asesoría Gráfica y Diagramación Carlos Ramírez 0414-729.90.33 carlosr64@gmail.com D i s e ñ a d o r

G r á f i c o

Inspiración y Estilo James Loggiodice †

Interiores saludables

uiero comenzar esta edición comentándoles un breve resumen de lo que fue la feria smart House 2013 que se llevó a cabo a mediados de este año en Tokyo (Japón). Entre los principales tópicos que destacaron fueron los sistemas de gestión energética sostenible como cápsulas de oxígeno, bañeras de microburbujas, generadores eléctricos ecológicos o controladores domóticos, los cuales marcarán la tendencia en las casas del futuro. La feria apostó también por casas dotadas de panales domóticos y aplicaciones para dispositivos móviles creadas para controlar, incluso desde fuera de casa, el consumo pormenorizado de cada uno de sus espacios. Mientras, en el interior de las casas, el espacio se protege con mejores aislantes y pinturas que repelen el calor o el frío, y se adapta para permitir las tecnologías destinadas a mejorar la salud de los residentes. otra de las sorpresas de la feria es la cápsula de oxígeno para uso doméstico, como la de la empresa KMC, de tamaño reducido y capaz de crear un entorno con casi tres veces más oxígeno que en circunstancias normales de altitud. Esta tecnología sería beneficiosa para tratamientos antienvejecimiento, dietéticos, estéticos o de relajación. En estas casas del futuro, los parqués y las paredes de madera son resistentes al agua y los arañazos, y los muebles se reinventan para albergar pequeños huertos ecológicos destinados al consumo diario de verduras y frutas. Parte de estos temas que se desarrollaron en la smart House 2013 serán abordados en la edición que presentamos a continuación, esperando que disfruten de un contenido actualizado y, sobre todo, curioso. Quisimos orientarnos hacia las últimas tendencias que marcarán el diseño y la decoración del hogar hasta finales de 2013 y todo el 2014. Pasen adelante y siéntanse como en casa.

Diseño Publicitario Ana Gabriela Roa 0424-782.21.22 anagroagrupoportada@gmail.com Eduar Espinel milanggeli Castro Fotografía Adolfo German 0414-737.54.76 www.adolfogerman.com Fotografía eventos Ricardo García 0414-746.00.19 ricardogarcia_u@msn.com Ana Gabriela Roa Departamento de Sistemas Gabriel Barrios gabrielbarrios_95@hotmail.com 0414-329.25.54 Ventas San Cristóbal Victor Barroeta barroetavictorm@hotmail.com 0414-531.11.31 Ventas Caracas maribel Bustos 0414-172.74.34 bustosmaribel@gmail.com

Agradecimientos Carola núñez Venevisión Organización miss Venezuela Aníbal mestre marisabel Gómez Clavijo Rosita de Jako Cines Unidos maría Herrera Jhonny Durán Herminia de Vivas Oficina Caracas Av. Luis Roche con primera transversal Edif. Bronce Piso 4 oﬁcina 4-1 Tlf: 0212-516.84.80 Oficina San Cristóbal Centro Profesional Pirineos, piso 1, oﬁcina nº 3. Barrio Obrero. Tlf: 0276-425.98.71 / 0276.355.89.58 Impresión Editorial Arte Portada Plus Caracas - Venezuela Sitio web www.revistaportadaplus.com Redes sociales twitter: @Portada_plus facebook:/revistaportadaplus

Artículo Texto: Portada Plus

JEAns Un poco de historia… jeans Levi’s Los pantalones vaqueros se desarrollaron en Estados Unidos alrededor de 1872. Levi strauss era por entonces un comerciante que vivía en san Francisco, pensó en utilizar las lonas que se utilizaban en la fabricación de tiendas de campaña para hacer ropas de trabajo a los mineros, ropas que resistieran la vida a la intemperie y el peso en los bolsillos del mineral encontrado, eran todos del color marrón usado para las tiendas y sin bolsillos traseros. Uno de los clientes de Levi strauss, un sastre que le compraba rollos de tela llamado Jacob davis, cansado de comprar tela para remendar los pantalones rotos, pensó en reforzarlos con remaches de cobre en algunos puntos de especial tensión, tales como los extremos de los bolsillos o la base de la bragueta. Como Jacobs no tenía dinero para patentar la idea, le propuso a Levi hacer negocios juntos. Levi aceptó y el 20 de mayo de 1873 recibieron la patente #139,121 de la oficina de patentes y marcas estadounidenses y nació el vaquero tal y como lo conocemos. Las modas han ido imponiendo diversos cortes de pantalón, con la cintura más o menos alta, con las perneras ajustadas (en España y Chile se llamaron de pitillo, en Argentina se conocen como chupines o bombilla, en Venezuela y Panamá se les denominaron como tubito, en México y Colombia se les nombra como entubado), rectas o acampanadas (o de pata de elefante).

jeans Lee La compañía fue creada en 1889 por Henry david Lee como Mercantil Lee en salina, Kansas (UsA). En la década de 1920 Lee presentó un zipper fly y comenzaron a crecer. En 1928 Lee, su fundador y presidente de la Bolsa

Mercantil Hd Lee Company, murió de complicaciones después de un ataque al corazón . durante los años 1930 y 1940 la empresa se convirtió en el principal fabricante de ropa de trabajo en los Estados Unidos. En 1944, la “s” Lazy, se convirtió en el bolsillo oficial de Lee. Luego en 1954 Lee se expandió a ropa sport. durante la década de 1960 la compañía se expandió a 81 países y en 1969 fue adquirida por VF Corporation. 10 años después, Lee dejó de centrarse en el negocio de ropa de trabajo y comenzó a atender ciclos de la moda. Creó un nuevo ajuste para las mujeres bajo el sello sra. Lee. se introdujo una línea de ropa juvenil para niños y niñas, y En 1996, la compañía lanzó Lee denim en el día nacional de Concienciación sobre el Cáncer, recaudando más de $ 75 millones para ayudar a financiar el cáncer de mama en los programas de investigación.

jeans Wrangler Fabricante estadounidense de pantalones vaqueros y otras prendas de vestir. La marca es propiedad de VF Corporation , que también posee Lee , Jansport y The north Face , entre otros. su sede se encuentra en el centro de greensboro, Carolina del norte (Estados Unidos), con plantas de producción en diferentes partes del mundo. Los jeans Wrangler fueron hechos primero por Blue Bell, que adquirió la marca cuando se hizo cargo de Casey Jones a mediados de la década de 1940. Blue Bell empleó a Bernard Lichtenstein (‘Rodeo Ben’), un polaco sastre de Łódź que ha trabajado en estrecha colaboración con los vaqueros , para diseñar los pantalones vaqueros adecuados al uso del rodeo. Este fue el origen de Jeans Wrangler. Wrangler también tiene una línea de accesorios musicales dirigidos hacia los Country fans.

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Redacción: Portada Plus

Cocinas del siglo XXI

En las cocinas integrales se usa el acero inoxidable y el aluminio haciéndolas resistentes al agua, grasas, humedad, salinidad, manchas y hongos

ay nuevos planteamientos alejados de los diseños convencionales que impusieron un concepto de cocina inalterable por casi medio siglo. Ahora, los estilos de vida citadinos y sus necesidades más prácticas han forjado nuevas tendencias mucho más flexibles y curiosas. Hoy día es válido complementar los bloques de gabinetes con libreros, integrar mesas altas de trabajo y al mismo tiempo de degustación o situar expresiones visuales como pantallas planas en esta área. La cocina ha sufrido una sorprendente transformación en estas últimas décadas, pasando de ser un lugar solo funcional en el que solo se cocinaba (acción que generalmente se hacía en soledad), a ser un espacio destacado de la casa en el que se mantienen agradables conversaciones, se comparten vivencias o se cocina, claro está,

pero en compañía de la familia. Y debido a ese nuevo ambiente que en la cocina ha ido generándose y a la alegría que ésta trasmite, los colores han ido introduciéndose con fuerza en ella, creando ambientes llenos de vitalidad y de frescura. Un claro ejemplo de ello en la decoración es el lacado brillante de sus muebles creando un efecto muy interesante en el ambiente, acentuando ese dinamismo propio de las ciudades. Como en toda cocina moderna en donde se procura mantener el orden, es indispensable divisiones con estantes verticales para tapas y tablas de picar. El área de trabajo puede estar constituida por una gran isla o barra con diversas alturas y una pequeña tarja para lavado de frutas y verduras, además de una barra de utensilios y atril para libro de recetas, todo ello con la intención de obtener la necesaria capacidad de almacenamiento y organización.

Caja de datos • Para ahorrarse complicaciones al momento de adaptar los electrodomésticos y los módulos, se debe comenzar primero haciendo las mediciones adecuadas, ya que estos son fabricados en medidas estándar que, usualmente, fluctúan entre los 86 y 89 centímetros para quedar en un promedio de 91 centímetros con la encimera incluida. • Se deben estudiar los posibles flujos de movimientos que se tendrán en la cocina para determinar la zona de lavado, hornillas, losa, electrodomésticos y módulos en el lugar más práctico para generar un uso funcional de la cocina evitando torpes ubicaciones que generan conflicto en la movilidad de y manipulación de objetos y alimentos. • La disposición de los utensilios deben estar cerca del fogón para crear trayectos cortos a la hora de cocinar; con esa premisa, al diseñar es preciso incluir un cajón o contenedor debajo de la tarja en donde se puedan almacenar los elementos de limpieza. • Para el almacenamiento de alimentos y la organización general de la cocina son excelentes los módulos extraíbles, con divisiones transversales y longitudinales que aportan visibilidad y facilidad en el acceso.

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Redacción: Portada Plus Foto: Cortesía Venevisión

Miss Venezuela 2013 Se impuso la Costa Oriental

enezuela ya tiene nueva soberana, ella es Migbelis Castellanos, natural de la ciudad de Cabimas (Costa Oriental del Lago), coronada el pasado 10 de octubre en el Poliedro de Caracas como la mujer más bella del país y quien lo representará el próximo año en el Miss Universo 2014. Además, el cuadro final quedó integrado por Michelle Bertolini (Guárico) al Miss Venezuela International y Stephani De Zorzi (Aragua) al Miss Venezuela Tierra. Migbelis Castellanos, de 18 años de edad, señaló horas después de haber sido coronada que ahora cumplirá con las responsabilidades de su reinado por lo que deberá postergar la conclusión de sus estudios de Comunicación Social y respecto a su curso por las Ciencias Políticas aseguró que ya quedó descartado. En relación al magno evento, es pertinente destacar el efusivo homenaje a su productor Joaquín Riviera quien falleció este año al igual que María

Kallay, coordinadora del Miss Venezuela, a quien le dedicaron las coronas de esta edición. Otro dato particular fue la participación de los múltiples animadores (Maite Delgado, Boris Izaguirre, Mariangel Ruiz, Leonardo Villalobos, Viviana Gibelli y la participación especial en la ronda de preguntas por el periodista Ismael Cala), así mismo la frase insignia de bienvenida al certamen pronunciada de nuevo por Maite Delgado, esta vez al unísono con el público presente. Entre los artistas invitados destacaron Oscar D’León, Chino y Nacho y Tito El Bambino. Los diseñadores Gionni Straccia, Hugo Espina y Nidal Nouaihed fueron reconocidos por sus impecables diseños en traje de gala confeccionados a tres de las 26 candidatas. Ante las adversidades políticas y económicas que atraviesa el país, una vez más se lleva a cabo el Miss Venezuela, evento que data desde 1952 cuando fue coronada Sofía Silva Inserri (fallecida)en el Club de Golf Valle Arriba en Caracas con apenas 15 candidatas.

Perfil

Texto: Willians Labrador Foto: Adolfo German

Un enclave de piezas únicas

diseñadores representados en una misma tienda.

del cliente o sorprender con un regalo categóricamente original.

El cautivador anaquel de EK exhibe collares, pulseras, anillos, zarcillos, franelillas, ponchos, sobres hechos a mano, ligas para el cabello, collares en hilo, piedras como la amatista, el cuarzo, la pepa de zamuro, pionía y perlas, todo ello en diferentes materiales, colores, texturas, formas y sobre todo acabados en baño de oro de 18 quilates, plata y oro rosado. EK ofrece piezas de bronce y metal bañadas en oro y plata, por lo que sus directoras señalaron cierto cuidado en su empleo, instrucciones que serán impartidas en la misma tienda para que sean perdurables. Según Karina y Elida, las piezas bien cuidadas duran mucho y además son creaciones con materiales garantizados.

Durante 365 días de estudio y preparación del proyecto, este finalmente se consolida. Elida y Karina contactaron a los mejores orfebres y diseñadores de la capital venezolana y eligieron un distintivo local en San Cristóbal para exhibir la calidad y exclusividad del trabajo artesanal. Un año después, el 20 de octubre de 2012, EK Orfebrería y Diseño abre sus puertas al público en el Centro Comercial Villa Inmaculada, un enclave de piezas únicas talladas y montadas a mano para que sean elegidas de acuerdo a la personalidad

Elida y Karina, directoras de EK, explicaron que son piezas únicas porque no es un trabajo en serie sino artístico, realizado por personas que labran metales preciosos o aleaciones de ellos como el cobre, bronce, oro y plata, utilizando diferentes técnicas como el batido, el martillado, entre otras. En la tienda podrán encontrar una atractiva vitrina nacional de 23 talentosos orfebres y diseñadores del país, reconocidos también en Estados Unidos, Colombia, España y México.

EK dispone de sistema de apartado y las respectivas modalidades de pago a través de puntos digitales, tarjetas de débito y crédito. Así mismo, están presentes en las redes sociales, pueden seguir la tienda en Twitter por @ekorfebreriad y en Facebook e Instagram por: ekorfebreria, cualquier inquietud o consulta pueden hacerla por medio de ekorfebreria@hotmail.com. Para concluir, es pertinente destacar la alianza con la diseñadora tachirense Ruth Disipio, quien a través de EK confecciona piezas personalizadas.

Orfebres y diseñadores venezolanos

ara Elida Lobo, el motivo de sus viajes a Caracas se fueron transformando en un proyecto cada vez más claro e interesante, su satisfacción por traer piezas exclusivas para uso personal generó gran expectación y curiosidad entre sus amistades, al punto de convertirse en el puente entre la capital y la provincia para dar a conocer el trabajo artesanal de orfebres y diseñadores venezolanos. Poco después, Karina Chacón le propuso telefónicamente a su amiga Elida Lobo formar una sociedad que agrupase piezas inéditas y auténticas de orfebres y

Cartelera

Texto: Cortesía Cines Unidos Foto: Portada Plus

pr xim s estren s Cines Unidos

Secreto de confesión

The Hobbit

Frozen

Estreno: 13/12/13 Género: Drama Director: Henry Rivero Reparto: Marlon Moreno, Juan Pablo Raba, Jorge Cao, Luigi Sciamanna, Juvel Vielma, Eglantina Zingg.

Estreno: 13/12/13 Género: Aventura Director: Peter Jackson Reparto: Ian McKellen, Martin Freeman, Richard Armitage, James Nesbitt, Ken Stott, Cate Blanchett, Ian Holm, Christopher Lee, Hugo Weaving, Elijah Wood y Andy Serkis.

Estreno: 20/12/13 Género: Dibujos animados Director: Chris Buck y Jennifer Lee Reparto: Kristen Bell, Idina Menzel

En Secreto de Confesión, con Marlon Moreno, Juan Pablo Raba, Luigi Sciamanna y Juvel Vielma, se relata la vida de un sicario que, al confesarse con un sacerdote, admite que planea matarlo, luego de nombrarle a otras víctimas. Su declaración desatará un juego psicológico entre el asesino y el clérigo, quien deberá dilucidar si valida la confesión y muere como mártir, o viola el sigilo sacramental para salvar su vida

La historia continuará la aventura de Bilbo Bolsón, en su viaje con el mago Gandalf (Ian McKellen) y los trece enanos liderados por Thorin Escudo de Roble (Richard Armitage), en una épica búsqueda para reclamar el reino perdido de Erebor.

Una profecía condena a un reino a un invierno eterno. Así que Anna (voz de Bell) se ve obligada a unirse a Kristoff, un audaz hombre de las montañas, y emprender un viaje épico en busca de la Reina de la Nieve para poner fin al gélido hechizo. Anna y Kristoff harán frente a temperaturas extremas propias del Everest, a criaturas místicas y lucharán contra los elementos en una carrera contrarreloj para salvar al reino de la destrucción más absoluta. La película se basa en un texto de Hans Christian Andersen.

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Texto: Portada Plus Foto: Cortesía Venevisión

María Gabriela Isler Otorga a Venezuela la Séptima Corona de la Belleza Universal

La Organización Miss Venezuela y la Organización Cisneros celebran y comparten el júbilo de todos los venezolanos

aría Gabriela Isler ganó la corona de Miss Universo en el Crocus City Hall de Moscú, consagrando así a Venezuela con siete cetros mundiales. Durante la ceremonia, en la que participaron 86 jóvenes provenientes de cinco continentes, esta joven de 25 años, demostró su carisma y su preparación, por lo que obtuvo las más altas calificaciones del jurado. Esta corona se suma a los dos triunfos consecutivos anteriores de Dayana Mendoza en 2008 y Stefanía Fernández en 2009, lo que le valió a la Organización Miss Venezuela un record Guiness. “Este nuevo triunfo constituye un motivo de inmensa satisfacción para todos los venezolanos, lo que nosotros celebramos con gran alegría en la Organización Cisneros, y en la Organización Miss Venezuela”, afirmó Adriana Cisneros, CEO de la Organización Cisneros. “Nuestro país salió premiado este año con una nueva corona universal, lo que refleja el talento, la belleza y capacidad de la mujer venezolana, algo bien conocido en todo el mundo”, agregó. “Cada año nuestras participantes reciben la mejor preparación para enfrentarse a estos certámenes en los que la competencia cada día es más difícil” afirmó Osmel Sousa, presidente de la Organización Miss Venezuela, quien acompañó a María Gabriela a Moscú. “No era fácil el triunfo, ya que había ante tantas estupendas candi-

datas, pero nunca dudé de la capacidad de María Gabriela”, concluyó. Desde su ingreso al Miss Venezuela, Osmel Sousa siempre pensó que María Gabriela Isler tenía grandes condiciones y su estilo muy personal; poco después de ganar la corona de Miss Venezuela, esta joven participó activamente en varias iniciativas de Responsabilidad Social Empresarial de la Organización Cisneros. Entre ellas, brindó asistencia en el Hospital San Juan de Dios, junto al grupo de Damas Voluntarias, apoyando en las áreas de Ortopedia, Odontología, O ftalmología, Otorrinología, Área Quirúrgica y Atención al Paciente. Isler también aprovechó estas actividades para incentivar a otros jóvenes a convertirse en agentes de cambio y brindar apoyo a sectores necesitados. Venezuela será recordada en la historia como el país que marca los máximos triunfos en materia de belleza; en 2009 Dayana Mendoza y Stefanía Fernández obtuvieron el récord mundial Guinness en virtud de que por primera vez, en la historia, un país obtuvo por dos años consecutivos la corona de Miss Universo. A ello se suma los triunfos de Alicia Machado, Bárbara Palacios, Irene Sáez y Maritza Sayalero. Recordemos que en 1981, Venezuela ganó las coronas de Miss Universo, con Irene Sáez, y de Miss Mundo con Pilín León, lo que le dio al concurso Miss Venezuela una gran proyección internacional.

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Redacción: Portada Plus

Escaleras Un acceso especial

as escaleras actúan en el interior de una vivienda como pieza funcional de transición entre dos niveles, pero también como un elemento estético de gran poder expresivo. Dado que forman parte de la estructura de la casa, su aspecto influye poderosamente en el conjunto del proyecto de interiorismo. De aquí, que las decisiones relativas a su construcción son muy importantes y forman parte del inicio de una vivienda. Actualmente, se procura que las escaleras no ocupen mucho espacio visual, que sean ligeras, transparentes y aéreas. Las escaleras se conciben e imaginan con una visión amplia de estructuras y detalles de terminación para luego diseñarlas. Pero cada escalera debe ajustarse e integrarse al diseño de la casa, o de otro modo, aportar un elemento original al ambiente, mientras guarda funcionalidad para subir y bajar de una a otra planta en la casa.

¿Qué escalera es la más adecuada? Se pueden distinguir distintas clases de escalera, dependiendo

de la altura que separa los espacios a unir, las técnicas de construcción y la estética general de la vivienda. Todo ello con la finalidad de que la inclinación de la escalera o la medida de los escalones no sean excesivas.

En voladizo: Estructura de acero con peldaños sin contrahuellas. Hay que tener en cuenta el tema de las barandas para que cumplan con las convenciones de seguridad. Helicoidal: La clásica escalera de caracol se configura con un recorrido circular completo, con base helicoidal y sin descanso intermedio. Este tipo de escalera es ideal para espacios de dimensiones reducidas o para dar acceso a otras zonas secundarias. Se pueden montar preinstaladas o modulares. Recta: La escalera más sencilla en un solo tramo recto o en escalones seguido de un descanso seguido del tramo restante de peldaños. Puede ser de obra o en voladizo, e incluso con los peldaños anclados a la pared.

Caja de datos • La altura de la contrahuella no debe ser inferior a 15 cm ni superior a 20. • La medida de la huella debe estar en torno a los 28 cm. • El pasamanos debe situarse a 83 cm del suelo. • La anchura de la escalera no debe ser inferior a 65 cm. • La altura desde cada peldaño a su tramo de techo no debe ser inferior a 215 cm para evitar golpes. • Un tramo de escalera sin descanso no debe tener más de 15 peldaños.

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Redacción: Portada Plus

Jardines verticales La última moda en jardines son los verticales que, además de limpiar el aire de gases nocivos y actuar de refrigerante, cubren la pared por completo dando una sensación de jungla. Las plantas más utilizadas en los jardines verticales son las orquídeas, el musgo y los helechos porque necesitan poco sustrato y se sostienen a la perfección en la pared. Otra de las tendencias de plantas para el jardín 2013 son las plantas medicinales.

Jardines El lado natural del hogar

Los jardines verticales sirven tanto para el exterior como interior de una casa. Las plantas que se utilizan en un jardín vegetal son de diversas especies y es lo que dará la personalidad al jardín, llegando hasta a considerarse un trabajo artístico. Los jardines verticales se realizan sobre estructuras metálicas con sobrepuesto un tramado plástico donde se fija una lámina que no permite que el agua produzca filtraciones en

la pared o fachada. Hay una separación entre la pared y el soporte permitiendo una circulación de aire. El soporte se termina con una especie de bolsas pequeñas que es donde se colocan las raíces de las plantas. Se usan soluciones minerales y materiales como la arena lavada, grava o perlita en vez de suelo agrícola. El sistema de riego es por goteo independiente, con módulos normalmente de 60 x 60 cm. El agua recircula y ni siquiera es necesario impermeabilizar la pared en la que se coloca un jardín colgante. Se utiliza mucho para frentes de casas, edificios, puentes, para forrar paredes de patios de luz, de patios pequeños o de terrazas. Los Jardines verticales tienen varias funciones, aunque podemos decir que la primera y principal es la estética, también sirven como aislantes porque reducen mucho el ruido exterior y una función depuradora porque ayuda a limpiar el ambiente aportando oxígeno.

Un huerto en casa ¿Qué se necesita para tener un huerto urbano? Lo principal es un lugar que goce de doce horas al día de luz o sol, no importa si es un patio, una terraza o un jardín. En un balcón pequeño, incluso, se pueden plantar y cosechar hierbas aromáticas, lechugas y tomates. La preocupación por el medio ambiente y sumado a la crisis económica, se ha pasado del reciclaje al consumo de alimentos ecológicos. Cada huerto debe acomodarse según el espacio que se disponga, con la finalidad de que cada persona disfrute durante unos minutos diarios del respectivo riego y cuidado. Abonar periódicamente el sustrato donde se cultiven las hortalizas es la mejor garantía para obtener frutos sanos, hermosos y sabrosos.

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Redacción: Portada Plus

l estilo marroquí es una de las tendencias que más se está utilizando en la actualidad, por sus característicos diseños con influencia árabe como el uso de colores intensos y la madera tallada, proporcionando al ambiente un toque de misterio. Las texturas, así como todos los mosaicos, ofrecen un paisaje ecléctico que define el estilo de esta decoración.

¿Cuáles son los pasos para decorar al estilo marroquí?

Estilo marroquí Una atmósfera esotérica Creativo y muy jovial, el estilo marroquí es ideal para las familias jóvenes a las que les gusta la diversidad cultural y la exuberancia, su diseño consiste en una riqueza ornamental de sus tonalidades y un suntuoso mobiliario como Alfombras, lámparas, telas exóticas, cojines y almohadas por toda la casa. Además de puertas decoradas con grabados y ventanas en forma de arco.

. Usa telas marroquíes en cortinas y almohadas para mobiliario suave, lo que será funcional al mismo tiempo que decorativo. Coloca almohadas de gran tamaño en el suelo para lograr la impresión de un verdadero hogar marroquí. Estampa tejidos con ilustraciones de animales nativos o diseños geométricos o rayas.

. En cuanto al mobiliario, las sillas, mesas y armarios poseen grabados con diseños rústicos pintados con muchos colores y brillos. Los materiales que normalmente se utilizan para confeccionar los muebles incluyen la seda y el crepé. Los muebles de Marruecos se caracterizan por ser oscuros y poseer piezas muy talladas.

. Selecciona accesorios que desplieguen esos colores ricos, así como el uso frecuente en la decoración marroquí de baldosas y mosaicos. Metales, como plata y cobre, son también muy utilizados. Compra vasos de este material para mezclarlos con la cerámica de fuerte color. Puedes agregar además espejos con bordes decorados con mosaicos de azulejos.

. Pinta y acentúa una pared con un color fuerte como el fucsia, rojo, azul real o morado oscuro. Contrarréstalo con el uso de colores que se encuentran en la naturaleza de Marruecos, tales como arena, marrón, terracota o blanco.

. Las camas se caracterizan por presentar una suave y sedosa cortina transparente de color que se cierra, llenando de intimidad el lecho matrimonial. La decoración de los dormitorios permite la combinación de telas transparentes, los colores vivos y muy brillantes. Los cabeceros de madera son tallados a mano y alrededor pequeñas velas iluminando la habitación.

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Redacción: Portada Plus

Baños Al estilo Zen

as tendencias en baños están cambiando y se buscan nuevos materiales que desplacen a los porcelanatos, así como también nuevas fuentes de inspiración. La calma se apodera del baño para crear ambientes relajados y confortables, por ello el estilo Zen es uno de los preferidos. La decoración Zen en los baños aporta sobriedad y sencillez, generando espacios amplios de alto valor estético, a la vez que funcionales. Los materiales para este estilo son preferentemente naturales y con predominio de los colores de la naturaleza. La piedra y la madera están presentes en los baños Zen. También el cemento que recuerda a la roca y el cristal que emula al agua pueden incluirse en esta decoración. Los pisos o encimeras de madera aportan calidez al baño, principalmente maderas claras que reflejen la luz. Si no puedes instalar pisos o paredes de piedra natural, puedes incluirlas como objetos decorati-

vos en el borde de la bañera, en un estante o en la encimera del lavabo, para que den un toque de espiritualidad al ambiente. Para bañeras y lavabos, prefiera el cobre, hierro colado o acero esmaltado, sobre la porcelana o el acero inoxidable. Utiliza fibras naturales en cortinas y toallas. Los colores más apropiados son los claros, paras hacer los espacios más luminosos. Prefiere los colores de la naturaleza, cremas, beiges, verdes, musgo. Todos invitan a la relajación y la meditación. También puedes optar por la combinación de blanco y negro, como el yin y el yang, aportando su equilibrio a la decoración. Otra opción son los tonos chocolate, muy sedantes, que combinan perfectamente con los dorados que darán brillo a la habitación. Crea ambientes más luminosos. Si no puedes colocar ventanas de mayor tamaño, instala espejos que cubran la pared para que reflejen la luz. La energía debe circular, ayúdala colocando plantas colgantes en macetas metálicas sobre el inodoro.

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Texto: Willians Labrador Foto: Adolfo German

Daniel Ceballos La esperanza del urbanismo Desde el pulmón de San Cristóbal, en la Sierra de La Maravilla, Daniel Ceballos tomó el pulso a la ciudad y focalizó tres casos de emergencia: el tráfico, la basura y la inseguridad, trastornos urbanos que deben ser intervenidos a partir de un inminente proceso de planificación prospectiva para los siguientes 50 años. El diagnóstico urbanístico de San Cristóbal es crítico, su semblante soporta ya sin fuerzas la desmesurada expansión en territorio y población con un plan de desarrollo, zonificación e infraestructura del siglo pasado. Parece que ya no hay tiempo ni espacio para desaciertos. Calidad de vida Daniel Ceballos, candidato a la alcaldía del municipio San Cristóbal, argumentó que para lograr este principal adjetivo de convivencia es necesario aplicar un plan de desarrollo integral que permita saber hacia dónde se mueve la dinámica comercial y residencial de la ciudad, trabajar por las ordenanzas de zonificación y consolidar los servicios públicos con el objetivo de alcanzar un crecimiento sostenido convirtiendo a San Cristóbal en la metrópoli de la frontera. Si bien la ciudad presenta emergencias y problemas estructurados de fondo, no pueden resarcirse de inmediato, la principal exigencia de Ceballos es impulsar el proceso al cambio partiendo de la mentalidad y la voluntad de todos los ciudadanos. 30

Del vehículo al peatón “Lo más importante que todos compartimos es el tiempo y no debemos perderlo, la anarquía impera en una ciudad pensada para el automóvil y aún así ni siquiera puede soportarlo porque las ciudades no son para los vehículos sino para las personas, la solución es abocarse a los ciudadanos y sus necesidades para movilizarse”, explicó Ceballos. Por otra parte reconoció que la ciudad carece de zonas planas pero eso no es impedimento para promover nuevas formas de movimiento modificando debidamente las aceras y demás espacios públicos para el tránsito de peatones, incluso, en función de las personas discapacitadas. Esto acompañado de la recuperación y mantenimiento de la vialidad, y un eficiente sistema de transporte público.

De la basura a los recursos La problemática de la basura se divide en tres partes, el origen, la recolección y la disposición final. Según Ceballos, “el mejor desecho es el que evitamos producir”, pero ¿cómo?, aunque admitió que la solución no es tan sencilla, aseguró que con voluntad y cohesión podrán resolver el problema. Para ello es necesario separar la basura desde el origen clasificándola según el tipo de desecho, orgánico e inorgánico, pues todo lo que se descomponga rápidamente tendría una recolección más frecuente; luego ampliar la capacidad de recolección procurando un servicio más puntual y finalmente con el apoyo de empresas y universidades procesar los desechos en materia orgánica que sirvan de fertilizantes para el campo.

De la oscuridad al emprendimiento San Cristóbal necesita productividad y progreso donde sus ciudadanos tengan la oportunidad de trabajar, estudiar, pero sobre todo encontrarse en las calles, plazas y parques. Para Daniel Ceballos, la ciudad debe apostar por el emprendimiento, la innovación y esencialmente por la intervención de sus espacios, la ocupación de las familias en lugares públicos desplazará la violencia y reducirá la inseguridad. Por tanto se deben recuperar los espacios culturales, deportivos y de entretenimiento para fomentar un ambiente más agradable y seguro.

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Redacción: Portada Plus

El dormitorio principal ¿Cómo debe ser la cama?

El colchón, la iluminación, el color de las paredes… Todo influye a la hora de crear un ambiente envolvente y relajante que ayude a conciliar el sueño.

-Es la inversión más importante del dormitorio, elige buenas almohadas y buen colchón, los de látex y viscoelásticos son los que mejor se amoldan al cuerpo. Antes de decidirte pruébalo junto con la almohada.

¿Qué alfombra vendría bien? -Pisar calidez es lo mejor que nos puede pasar después de un buen descanso. Escoge suelos cálidos como la madera maciza o laminada y vístelos con alfombras de lana de pelo largo que arropen tus pies al caminar descalzos.

¿Cómo organizarlo? -La cama es la pieza principal sobre la que gira toda la decoración. Sin embargo, antes de lanzarse a la compra, calcula el espacio que te quedará para colocar unas mesillas a ambos lados de la cama (40 cm. como mínimo). Si el dormitorio es grande, puedes añadir una banca a los pies para utilizarla como descalzadora. En cuanto a la orientación, procura situar el cabecero a un lado de la ventana, nunca detrás ni de frente, así la luz no te molestará.

¿Cuál color elijo para las paredes? -El color es fundamental en la decoración y, en un dormitorio, su elección debe estar al servicio del descanso. A la hora de pintar las paredes, elige tonos claros, suaves, y cálidos, como la propia piel. Este es el caso del beige, crema o salmón. También resultan envolventes los grises cálidos, los verdes agua y los turquesa. Se recomienda evitar los tonos vivos o intensos por muy sofisticados que sean.

¿Cómo elegir el cabecero? - Se llevan cada vez más altos y más rectos, aunque los especialistas recomiendan no abusar en la altura (no superior a 130 cm). Pueden forrarse con cuero o telas coordinadas con las cortinas y jugar con detalles que vistan como tachuelas o falsos capitones. Otra opción son los cabeceros multifuncionales a modo de estantería.

¿Y las mesas de noche? Lo más práctico es hacerlas a medida, aunque se pueden encontrara mesas de diferentes tamaños, la iluminación ya nos e apoya únicamente en la mesa, sino también en la pared y, muchas veces en el propio cabecero de la cama.

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Fuente de luz Ahorro de energía Consejos para la iluminación

1. Para que ningún punto del espacio quede en penumbra lo mejor es combinar una iluminación general con otras de tipo puntual (zona de lectura o mesa del comedor). Además, si las diferentes fuentes de luz cuenta con instalaciones independientes, se puede encender sólo las que sean necesarias creando diversos efectos lumínicos.

as innovadoras fuentes de luz ganan cada vez más espacios y son las alternativas obligadas para desplazar a las ineficientes lámparas incandescentes que se han dejado de fabricar. La fuente de luz universal del futuro probablemente será la lámpara fluorescente compacta, aunque también se alistan las lámparas halógenas porque ofrecen la mejor reproducción cromática. Con las lámparas Led se podrá unir variedad de colores con un mínimo consumo energía y una muy larga vida. Las modernas lámparas de ahorro energético economizan electricidad y reducen las emisiones de CO2. Combinar luces es el secreto para una correcta iluminación, luces indirectas como las que proporcionan los focos empotrados (ojos de buey) combinadas con luces directas como las de las lámparas de lectura o de

sobremesa producen una atmósfera luminosa muy placentera. Por otro lado, la luz cenital es una de las opciones más utilizadas en la iluminación porque permite proyectar la luz desde el techo y crea luminosidad general, para ello también pueden usarse luminarias de suspensión pero tomando en cuenta si la mesa es de cristal para evitar antiestéticos reflejos y la utilidad de los diseños.

Led significa diodo de emisión luminosa y es un sistema de luz electrónica que se está desarrollando hasta ofrecer bombillas con un consumo mínimo y una vida útil prolongada. Su único inconveniente es el precio, un poco más alto, pero se amortizan rápidamente, por lo que vale la pena su inversión. Son ideales para uso doméstico en pasillos, escaleras y cocinas.

2. Las luces empotradas en el techo son una herramienta muy útil a la hora de crear una iluminación de ambiente, este tipo de luminarias realiza su cometido sin restar protagonismo al resto de piezas de mobiliario y elementos decorativos. 3. Las lámparas de suspensión son la opción ideal para iluminar la mesa del comedor, ya que ofrecen una iluminación puntual. Se pueden colocar diversas piezas juntas sobre la mesa, una independiente de forma alargada o una sola que llame la atención y se convierta en protagonista. 4. La clave a la hora de colocar una luminaria de suspensión sobre la mesa es hacerlo a una altura adecuada, entre unos ochenta y cien centímetros, de modo que todos los comensales se puedan ver entre ellos. Así mismo, es preciso recordar que una luminaria extremadamente grande no es adecuada para espacios reducidos, ya que con esto se crea la sensación de recarga y reduce visualmente el espacio.

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Cortinas y persianas

o control domótico, una cinta, manivela o cuerda. Pero la tendencia actual es mecanizar las persianas.

Las persianas y estores mecanizados suelen incorporar una memoria que permite guardar diferentes posiciones según las preferencias habituales.

¿Qué tipo de tela es la más adecuada? En cuanto al estilo, para dar a la casa un aire fresco convienen los tejidos naturales como el algodón o el lino; para un ambiente romántico, las gasas o las sedas; y para uno sofisticado, cortinas de telas pesadas con una bonita caída.

¿Cuánto deben medir? Para aprovechar al máximo la apertura de las ventanas, las barras y los rieles deben ser más anchos que ellas. Así podrás recoger por completo las cortinas sin tapar ni un cm de la ventana. En ventanas de tamaño estándar deben sobrepasarla entre 7 y 15 cm por cada lado, y en ventanales anchos, unos 22 cm por cada lado.

¿Cómo elijo el color de las cortinas?

as cortinas en tejido screen permiten aprovechar al máximo la entrada de luz al mismo tiempo que protegen de los rayos UV y permiten ver el exterior. Se pueden instalar tanto en el interior como en el exterior y se realizan con hilos de fibras minerales como la fibra de vidrio y fibras sintéticas como las de poliéster, acrílicas y similares recubiertas con PVC. Además, no se deforman, su color no se altera con el tiempo y se limpia fácilmente. Las persianas pueden ser de diferentes tipologías según la forma en la que se enrollan. Las actuales llevan accionamiento mecánico. Los materiales más comunes son el aluminio o el PVC, muy adecuados gracias a su ligereza y resistencia al desgaste. Entre los distintos tipos se encuentran las enrollables, las venecianas, de tablillas verticales y las plegables. Como mecanismos de accionamiento pueden incorporar un motor eléctrico

Su color debe ser de la misma gama –o un color coordinado– que los tonos de la tapicería de los muebles y del resto de textiles de la estancia. Si dudas, opta por tonos neutros y acertarás. No conviene mezclar estampados diferentes, ya que es difícil combinarlos bien.

¿Cuál es la tendencia actual? Crear ambientes naturales. Por eso triunfan las telas de lino. Las hay con tramas más o menos abiertas, hilos gruesos o finos, lisos, estampados sutiles o bordados espectaculares. Se llevan las texturas, los estampados geométricos y las mezclas con oros y platas.

¿Cada cuánto debo lavar las cortinas? Aspíralas cada semana y llévalas a la tintorería cuando necesites lavarlas, la limpieza en seco alargará su vida. Si prefieres lavarlas en casa, asegúrate de que quepan en tu lavadora y fíjate en las especificaciones de la tela. Ten en cuenta que en el primer lavado pueden encoger.

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Domótica Tecnologías del hogar

Se conoce como domótica las nuevas tecnologías aplicables al hogar, orientadas a gestionar seguridad, climatización, ocio y comunicaciones. Consiste en conectar los aparatos y electrodomésticos del hogar, de modo que puedan ser controlados de forma remota e incluso puedan funcionar en conjunto.

a domótica y su aplicación integrada han experimentado un fuerte auge en los últimos años. Con el avance de la electrónica y, sobre todo, de la informática personal que permite disponer de un dispositivo de control automático realmente potente, las posibilidades de automatización y control de procesos han crecido exponencialmente. La integración de diversos sistemas de control centralizados a través de un centro de gestión convierte a una vivienda en inteligente. Para ello, necesita de varios elementos decisivos: sensores, actuadores y sistema de control. Los modernos interruptores no son apéndices extraños en la casa, sino accionamientos completamente integrados en

la decoración de forma que se confunden con ella o contrastan para darle un toque divertido y exclusivo a esta tendencia.

Con las tecnologías del hogar las luces de la entrada se encienden y en la sala se bajan las persianas como por arte de magia. No es una película de terror, sino lo que para muchos es la casa inteligente que conoce las necesidades de sus usuarios, regula la temperatura de las habitaciones y espanta a los ladrones. Una "smart home" (casa inteligente) puede todo esto y mucho más. Sobre todo, ahorrar energía. Esto es, cada aparato eléctrico como el motor de las persianas y la técnica de iluminación están pro-

gramados y conectados a una computadora. Han sido programadas a horas y a condiciones ambientales determinadas pero los habitantes de la casa pueden también mover a mano el interruptor del aparato. Un sistema unificado asegura que la técnica funciona, se llama LCN, Homematic o KNX, este último es una norma mundial de accesorios domésticos, respaldado por unos 300 fabricantes como Siemens o Cisco. El sistema asegura que todos los aparatos hablen el mismo idioma y el usuario sólo necesita el software adecuado que los comunique a todos. Hace 25 años surgieron las primeras ideas de cómo unir los productos en una sola red. Hoy, un temporizador que ajusta la temperatura de la calefacción ya no es una novedad. Entretanto,

en el mercado surgen cada vez más ideas y productos que amplían las posibilidades. La red se forma mediante cables, cosa que en una nueva construcción no es problema. En una construcción antigua que no ha sido saneada aún la posibilidad es a través de señales de radio. Las señales pueden ser enviadas por red eléctrica, mediante una tecnología llamada Powerline.

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30 años de Sabor Deleitando a grandes y pequeños

l 16 de agosto de 1983 abre sus puertas en la calle 15 con carrera 22 de Barrio Obrero con deliciosos helados naturales y artesanales creados con ingenio propio. Se inició con 7 sabores de helados ; arequipe. Mora, fresa, guanábana, mantecado, chocolate y coco, ahora cuenta con mas de 50 sabores de helados.

El nombre de arco iris se debe al signifcado que tienen esos 7 colores: El amor, la belleza, la inteligencia, la sanación, el perdón, la fe, la prosperidad. El deseo de que todas estas cualidades estuvieran presente en todas aquellas personas que lo consumieran. De ahí que el famoso escritor venezolano Ruben Cedeño, autor de mas de 50 libros dedicara un cuento a la Dra. Olga Lucia Acebedo, llamándola La heladería dulce.

Gozamos de una buena ubicación: En la calle 15 con carrera 22 de barrio obrero Centro Comercial Sambil Nivel feria Centro Comercial el Tama Centro Comercial Palo Gordo. Rubio Frente a la plaza bolívar.

Arco iris fue la primera empresa en crear sus propias barquillas tipo wafer en diferentes presentaciones como wafer sencilla con 2 sabores de helado, wafer gigante con 3 sabores de helado, 3 toppins y 3 siropes y la famosa rosita con 3 sabores de helado 3 toppins y 3 siropes. Tambien ofrece helado en copas como sundae con fresas, peach

melbe con melocotón, banana Split con cambur. El banana Split y el helado de arequipe nos han caracterizado en el mercado. También tenemos merengadas o malteadas de helado. El propósito de su propietaria no fue solo mercadear su producto, si no también que a medida que las personas comsumieran sus productos, todas las cualidades de los 7 rayos presentes en el arco iris y trajera un cambio positivo en sus vidas. Arco iris ahora en sus 30 años lanza la línea de helados light y para diabéticos bajos en grasas, elaboradas con leche descremada y splenda. Tambien en el año de inicio la gama de productos como jugos naturales, ensaladas de frutas tipo colombiano con queso rayado tipo Mozzarella y coco creada de leche natural entre otras. Ademas cuenta con la línea de frapuccinos de helado de café con licor y también la gamma de granizados. Pueden contactarnos en twiter en arco iris helados, Facebook arco iris heladería y por el correo arcoirisheladeríahotmail.com y podrá unirse al club de fans arco iris obteniendo una tarjeta donde gozara de previlegios agregándonos a través de nuestra redes sociales.

Tambien somos distribuidores de helados a nivel nacional, a diferentes heladerías del los edos Tachira, Merida y Barinas

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EdREdonEs, ToALLAs Y CoJinEs

no de los estilos decorativos más vistosos que podemos encontrar es sin duda el marroquí. si por algo se caracteriza el estilo árabe a lo largo de toda su historia es por el uso de esos colores llamativos, en los que predominan los rojos y rosas, y por otro lado los azules en toda su gama; colores todos ellos destinados a brillar al sol que tanto deslumbra en los países en los que se ha extendido esta cultura. Todos hemos visto, ya sea en algún viaje o en alguna de las teterías que se prodigan en aquellas ciudades, esas teselas conformando brillantes mosaicos con diseños de todo tipo. En Gran Hogar Home, podrás encontrar edredones, toallas, cojines y demás accesorios que revisten el hogar, especialmente en baños y dormitorios con los colores, formas y tamaños más originales y de excelente confección. Además, la tienda está especialmente orientada a ofre-

cer productos de estilo marroquí, una de las tendencias más solicitadas en 2013 y que continuará para el 2014. si te encanta este estilo, Gran Hogar Home puede trasladarlo hasta tu hogar a través de toda su gama de productos, ya sea para las salas, porches, dormitorios y baños. Los edredones de diseño marroquí son una buena manera de conseguir ese toque global. Además, allí te pueden aclarar dudas en decoración y te proporcionarán buenas ideas y consejos para combinarlos con cojines, tapices y cortinas. Quizás por su confección y los materiales con los que suelen elaborarse, sin duda serán una excelente manera de dar alegría y vistosidad al dormitorio, aparte dará un brochazo de excentricidad y marcará la personalidad del hogar. Ahora que llega el buen tiempo, podemos emplear este estilo para abandonar la monotonía de los colores grises o acromáticos.

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La piel del hogar

Y exclusivas piezas

Mármol, porcelanatos, cerámicas, mallas y piedras son las texturas y recubrimientos que caracterizan la piel de un hogar en conjunción con una grifería que defina el estilo y el diseño. En Porgritaca encontrarás todo lo que necesites para remodelar el espacio adaptado a tu personalidad con las reconocidas marcas Fermetal, FP Faucets, entre otras menores a 3 mm. No necesitan ser curados ni tratados luego de su colocación. Llevan siempre un zócalo en el mismo material o preparado especialmente para combinar con esa cerámica o porcelanato.

a cerámica es básicamente una pieza conformada por una mezcla en arcilla y agua, sometida a cocción y de terminación porosa (llamada bizcocho). Algunas poseen una capa de esmalte, otorgándole una terminación lisa y suave al tacto, además de mayor resistencia a los golpes y las manchas. El porcelanato, en cambio, es una masa uniforme a la que se le adhiere color y se la puede confeccionar en distintas terminaciones: lisa, rugosa o con textura, es un material excelente para los pisos o revestimientos exteriores y actualmente es el material más idóneo para la cocina. Su proceso de cocción a altas temperaturas los hace suma-

mente resistentes y su terminación permite un fácil mantenimiento y limpieza. Como suelen estar esmaltados -mate, brillante y satinado- son sumamente impermeables y por lo tanto ideales para baños y cocinas (no absorben grasa ni humedad). Las cerámicas y porcelanatos que se utilizan en el piso son más pesados y duraderos que las que se utilizan en las paredes y otras superficies, pues deben soportar el impacto de las pisadas y el peso de los muebles. Según Porgritaca, ambos se colocan siempre sobre el contrapiso que debe estar firme y nivelado. Las juntas no deben ser

En grifería, la tendencia actual es la simplicidad. Una grifería de monomando en acero le brinda al baño una imagen simple y sofisticada. Porgritaca presenta varias líneas de griferías que ofrecen una amplia diversidad de estilos y usos para lavamanos, duchas, bañeras, bidet y fregaderos. Recubiertas con fino cromo brillante, cada pieza dará a su baño el estilo anhelado. Además, las colecciones de grifería contienen varios modelos tanto para las ducha como para la bañera, si se desea una grifería de pared o un moderno mezclador de pie.

Dato Porgritaca: Las cerámicas y porcelanatos proveen resistencia, practicidad en el mantenimiento y estética. Son completamente impermeables. Existen infinidad de variantes y tipos para adecuar a diferentes ambientes, usos y estilos.

Sugerencias Porgritaca: • En habitaciones pequeñas conviene colocar las cerámicas en diagonal, preferentemente en colores claros, para generar sensación de amplitud. • Básicamente el color del piso se comporta como el color en la pared: los colores claros retroceden y dan sensación de amplitud; los colores oscuros avanzan hacia el espectador.

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Dulces sueños

Dormir bien durante la noche es fundamental para levantarnos con la mente despejada y el cuerpo relajado y dispuesto para afrontar la nueva jornada que tenemos por delante. Un buen descanso, en definitiva, se traduce en salud

ara Colmatrex es importante que cuentes con todo lo necesario para dormir bien: un colchón óptimo, una almohada adecuada para ti y unas sábanas cómodas con las que te sientas a gusto. Es por ello que te damos las claves para conseguir que la hora del sueño sea una de las más esperadas al llegar a casa.

Tipos de colchones Lo primero que debes saber es que si tu colchón tiene más de 10 años, lo más probable es que haya perdido sus cualidades, y lo conveniente será cambiarlo. Según tu complexión y tu forma de dormir, necesitarás un colchón diferente:

Muelles bicónicos: en estos colchones los muelles se estrechan en su parte central y consiguen así adaptarse a las distintas partes de tu cuerpo. Además, gracias a esta disposición el colchón se mantiene fresco y seco.

Látex: podemos encontrarlo natural o sintético. Es adaptable, flexible, ergonómico y muy resistente a la deformación. Te aconsejamos un somier de láminas de madera si vas a decidirte por este colchón.

Muelles de hilo continuo: un alambre continuo en forma de zigzag cubre toda la estructura del colchón, por lo que proporciona una superficie de gran firmeza.

Si tienes alguna duda acerca de qué colchón es el más adecuado para ti, no dudes en acercarte a Colmatrex, sus asesores en descanso te recomendarán siempre el sistema de colchón que mejor se adapte a tu constitución física, peso y forma de dormir. Allí podrás encontrar el más novedoso mobiliario de descanso, marca la diferencia con un dulce sueño.

Muelles ensacados: estos muelles son cilíndricos y están forrados de material textil. Se unen en su parte central creando así una disposición que brinda diferentes zonas ergonómicas de confort.

Publireportaje Texto: Cortesía Carola Studios

e enorgullece en agradecer a todas las personas, empresas, instituciones, especialmente a las Fundaciones FUNFECO, Angelitos Down y Senos Ayuda, por haberse adherido a este proyecto hermoso para el Estado Táchira, Gracias a TODOS, quienes hicieron posible la realización de la 7ma. Edición de la Semana de la Moda y el Turismo del Táchira, evento que se caracteriza por su continuidad y perseverancia, en busca del desarrollo de la capacidad productiva y el reconocimiento de los talentos en la región.

7ma edición de SEMTUR Semana de la Moda y el Turismo en el Táchira

Año tras año, SEMTUR busca resaltar el talento de los emprendedores en las áreas de la moda y el turismo del Táchira. En 2.013, SEMTUR volvió a los espacios del Centro de Convenciones de LIDOTEL – SAMBIL, instalación que vio nacer esta organización, y allí toda la familia se dio cita para disfrutar decenas y decenas de diseñadores, marcas, agencias de Modelos, tiendas y talentos en la industria de la moda en general, quienes mostraron lo mejor de sí mismos para fortalecer la posición del Táchira como un destino de viaje para las personas interesadas en el arte, la cultura y la producción de la moda, desde todo el país y la zona de influencia con Colombia. El agradecimiento va dirigido de manera especial a la Reina del Turismo Geraldine Duque IMAGEN SEMTUR 2.013, Adolfo German (Fotógrafo), Revista Portada Plus, NOAD Producciones y Eventos, Marketing 360, Kambalache Bazar, Aqueteveo.com, TRT, Destino Táchira, Cotatur, la Fundación de la Familia Tachirense, IAMFISS, SAMBIL, Diario La Nación, SEPRISEV, Panadería la España, La Chocolata, Romance 99,5FM, Academia de Flamenco Rocío Rodríguez, Escuela Arabe Mansur, Estudio 7, Academia de Ballet M y M, Joselyn Swing Dance, Hotel Las Lomas, Hotel Dinastía, Posada Pirineos, Academia de Flamenco las Malagueñas, CUMT, Lotería del Táchira, Agua Mineral Ureña, Sonido Odissey, La Mega 102.1FM, Arteglobo. De igual forma Agradecimiento especial a Traki, Dr. Wilson Múñoz, Hipermercado Garzón, Hotel Villa Chalet, Facial Dent, El Castillo Centro Textil, Concafe, Gipsy Modas, Kisbel, Jorge Zigman, Enny

Jiménez, Slender Estética Integral y Jehan Carlos Mendoza, estilista, por el apoyo en la Segunda Temporada de Táchira Diseña Reality transmitido por TRT desde el mes de Septiembre, siendo su noche final en los espacios del Centro de Convenciones Sambil en la Pasarela de SEMTUR, resultando Ganadora la Diseñadora María Eugenia Quiroz. Marcas y Diseñadores Invitados a SEMTUR entre ellos, La PETITE Michelle, Justice, Moniquerías, Bolsiquillas, Cecilia Varela, MIC Venezuela, Sandra Castillo, Mario Hernández, Juan Antonio Casanova, Ali Ortega, Liliana Ochoa, Lázaro

Sánchez, Sandra Daza, Felicetta Tiendas, Bersall San Antonio, Giada Ivaldi, Cristian, Froilan Balaguera, Mariauxi, Moraly Gómez, Karina Morales, El Palacio de la Duquesa, Maybri Martínez, Olga Rodríguez, Yaniree Palencia, Juan Salcedo y Octavio Vásquez.

Carola Studios Escuela y Agencia de Modelos ( Táchira y Zulia).

Ag e n c i a s d e M o d e l o s Participantes en SEMTUR Lina Ocampo (Guanare y Mérida), Model Shuly (Barinas), Models Fahsion Home (Caracas), Star Model (Guanare) Cardi Model (Mérida), Runway Models (Táchira), aunados por supuesto a los modelos de la Empresa Organizadora de SEMTUR

De esta manera se despide por un año más la Semana de la Moda y el Turismo 2013, agradeciendo a Dios principalmente, a todo el público del Táchira y los amigos de los medios de comunicación por celebrar y mantener en alto el deseo de surgir y triunfar de los talentos de esta tierra.

Presentadores en SEMTUR Anna Capra, Keyla Porras, Pablo Montilva, Anderson Cárdenas, María José Angulo, Arianna Pérez, Gustavo Ramírez y Martha León.

Ensayo

Texto: Willians Labrador Foto: Aníbal Mestre

Nohely Arteaga “Soy una mujer 4x4”

Ensayo

Texto: Willians Labrador Foto: Aníbal Mestre

e silueta espigada y contextura delgada, Nohely Arteaga pareciera ser una Miss, su presencia es elegancia y en su voz se oye juventud, porque tiene la convicción de que aún falta mucho por hacer y aprender. La primera actriz, con más de 27 novelas dentro y fuera de Venezuela, múltiples actuaciones sobre las tablas y el séptimo arte, ahora se encuentra focalizada en producciones de teatro. Se estrenó como productora con La Ratonera de Agatha Christie y prometió para el 2014 deleitar al público con 2 piezas, una de comedia, y la otra de esperado suspenso. Evocando su trayectoria artística, a Nohely se le alegran los minutos y tal vez las horas al recordar novelas como Topacio donde

por primera vez fue la contrafigura, y más aún, Las dos Dianas, su sonrisa parece eterna al hablarnos de aquella gran oportunidad que le confirió José Ignacio Cabrujas para trabajar junto a Carlos Mata en Marte Televisión (La Tele), esta producción la llevó a España, ganó varios premios y su crítica profesional del espectáculo le convenció que ya no era aquella “linda muchacha” sino una actriz. Arteaga, siendo la cuarta de cinco hermanas, hace una pausa para dar vida a un personaje real, su primer hijo –Leonardo– el cual quiso que fuera varón y se le cumplió, incluso, el segundo también lo fue. “El ser mamá me ayudó a crecer como persona y actriz, fue una metamorfosis, me permitió tener más sensibilidad y conectarme fácilmente con los personajes”. Además,

afirmó ser “una mujer 4x4” como Micaela –personaje que interpretó en Amantes de Luna Llena de Leonardo Padrón– porque se considera una guerrera y luchadora, “asumo los retos y me comprometo, trato de salir airosa, si se me presenta algo lo pienso primero para después estar segura de hacerlo”, puntualizó. El primer apellido de Nohely es González, pero uno de sus maestros de actuación le dijo: “tú te vas a llamar Nohely Arteaga, no es común y además significa que tú haces el arte”, recordó la actriz muy satisfecha con la sugerencia del profesor y decisión que ella enseguida tomó. Su carácter fuerte le ayudó a encarnar a Imperio Laya en Toda una Dama de Cabrujas, “fue un acierto, con este personaje logré otro matiz muy distinto a los que

había interpretado antes, y eso es lo que se busca. También fue una bendición para mí porque era la primera novela que RCTV hacía después del cierre a través de RCTV Internacional”, dijo. Actualmente, Nohely Arteaga interpreta a Santa Bermúdez en De todas maneras Rosa escrita por Carlos Pérez. Santa representa uno de los siete pecados capitales por la ambición desmedida, la sed de poder y de controlar. Es un personaje muy divertido y unido a la comedia, asegura que no ha variado desde que se le presentó la propuesta y por ello le agradece al escritor. En febrero de 2014, Arteaga participará en la obra El espíritu burlón bajo la producción de Sonia Villamizar y Eduardo Fermín, además cristaliza un proyecto radial aparte de sus producciones teatrales que prometen gran expectación.

Perfil

Texto: Cortesía CCP Foto: Adolfo German

Todo En Un soLo LUgAR Con una trayectoria de más de 30 años en el ramo de la ferretería y pioneros en la fabricación de conexiones de latón en el occidente del país, la familia van groningen, consolida la presencia de Centro Comercial Paramillo (CCP) en el mercado, como un concepto nuevo en ferretería que no tiene precedentes.

aciendo un paneo histórico, todo comienza con la presencia de la “oficina Técnica Jan van groningen”, siendo una de las primeras ferreterías en una ciudad joven y en crecimiento. después de varios años de esfuerzo y dedicación, esta familia consideró crear su grupo empresarial fundando una fábrica de conexiones de latón, pionera en esta área, denominada “Venezolana de Piezas C.A.”, que pretendiera no solo manufacturar sus conexiones y distribuirlas a nivel regional sino a nivel nacional e internacional. de este modo, nace la idea de crear un nuevo concepto de ferretería sin precedentes, que es ofrecerle al cliente todo lo que pudiese necesitar día a día, en cualquier tipo de situación. Esta idea, aglomera gran parte de los subgrupos del mercado incluyendo edad, sexo, ocupación, entre otros. desde sus inicios en el año 1996, CCP incluyó la parte de vivero fusionada con la ferretería, invitando también a la mujer que dedica su tiempo al hogar. A medida del tiempo, se fueron creando más departamentos para brindarle al cliente todo lo que necesita en un solo lugar. A pesar de la situación económica en Venezuela, CCP acentúa su esfuerzo en brindarle al cliente productos de alta demanda y poca disponibilidad a nivel

nacional. En el departamento de hierro, por ejemplo, se le ofrece al cliente existencia y rápido despacho. Este grupo empresarial sabe la importancia del tiempo de sus clientes y enfoca su atención en poder tener todo aquello que difícilmente se consigue por distintas razones. de esta manera, esta empresa consolida su compromiso y atención a sus clientes, ofreciéndoles productos originales, de alta demanda como la cabilla y tubería de hierro, todo lo referente a maquinaria, herramientas, ferretería, vivero, hogar, recreación, entre otros. Cabe destacar que Centro Comercial Paramillo se encuentra en una zona de alto crecimiento y que poco a poco ha llamado la atención de las personas por sus distintas opciones de compra. Ésta zona industrial, a diferencia de otras áreas comerciales de la ciudad, se caracteriza por su rápido flujo de tráfico, seguridad, y una extensa variedad de negocios que ofrecen distintos bienes y servicios. Finalmente, este grupo empresarial se siente orgulloso de poder trabajar de la mano con sus clientes, que son testigos de la honradez y responsabilidad con que se ha venido laborando desde sus orígenes, con la llegada de un visionario, quien fuera extranjero de origen alemán en la década de los 40 y quien tuviera una visión de todo lo que es y será siendo este conjunto de empresas.

Perfil

Texto: Willians Labrador Foto: Adolfo German

El placer de la tecnología Gadgets para todos los gustos

A&M Mobile Store C.A. celebra su primer aniversario con las mejores opciones tecnológicas en equipos y artículos de última generación. La sociedad posmoderna se ha caracterizado por experimentar el uso de equipos móviles inteligentes y otros gadgets cada vez más personalizados. A&M es cómplice de esta tendencia con su novedoso anaquel de dispositivos digitales y accesorios para acondicionarlos

l amplio conocimiento de Marco Ortiz y Anelise Martínez, gerentes de A&M, en el área tecnológica les ha permitido posicionarse en el mercado como punto de referencia para la adquisición, consulta y reparación de equipos electrónicos como smartphone, tablets, cámaras fotográficas, cónsolas de videojuegos, entre otros. Además, ofrecen a los clientes asesorías sobre las funciones y características de los dispositivos. Para Marco y Anelise el objetivo de A&M es garantizar la disponibilidad de equipos y accesorios exclusivos a través de la calidad y el buen servicio como aditivos que permiten una experiencia de compra placentera. Aunque ciertos dispositivos móviles son difíciles de conseguir en el mercado, los clientes podrán tener el respaldo de A&M por medio de sus múltiples proveedores. A&M, distribuidor de partes y repuestos, cuenta con un laboratorio especializado para servicio técnico en telefonía móvil y tablets 100% rápido y confiable, su política basada en la honestidad y la experiencia de sus técnicos garantizan óptimas respuestas

a los problemas que presenten los equipos, entre las más frecuentes destacan el cambio o reparación de partes dañadas y actualización de software con la responsabilidad de respaldar la inversión de los clientes con el cuidado que merecen sus equipos. Entre las modalidades de pago, aparte del efectivo, A&M permite la cancelación mediante tarjetas de débito, crédito y cheques conformables. Además, cuenta con la afiliación de las cajas de ahorro de la Universidad Católica del Táchira, Colegio de Contadores Públicos y Corpoelec, facilitándoles a los empleados de estas instituciones la obtención de cualquiera de sus productos y proporcionándoles información a través de catálogos enviados mensualmente vía correo electrónico. Apple, Blackberry, Samsung, LG, Nokia, Sony, Motorolla y Huawei son las principales marcas que dispone A&M en su stock de equipos móviles y de entretenimiento con precios alternativos para satisfacer a todos sus clientes. Para finales de año la compañía dispondrá del PlayStation 4, el Xbox One y el Iphone 5s y 5c para dar o darse el regalo más exclusivo de esta navidad.

Artículo Texto: Portada Plus

Marion Sheyene Estilo diferente y música real

irecta y sincera, Marion agradece a Dios por el don de la voz y así mismo a sus dos productores ejecutivos, sus padres, por el apoyo que le han brindado. Actualmente se siente muy contenta con la reacción del público, pues desde que inició lo que ella denomina como un “cuento musical” hace 8 años, siempre ha sentido el cariño de sus seguidores. Además, asegura que aunque no ha sido un trabajo fácil, continuará complaciendo a su público con nuevos temas excepcionales.

¿Desde niña soñabas con ser artista? -Soy muy soñadora y siempre me ha gustado todo lo que tiene que ver con el espectáculo, de repente no sabía que en algún momento si contaría con el apoyo de muchas personas para hacer día a día este sueño realidad.

¿Qué significa la música para ti? -La música es parte de mi vida, de mi día a día, no hay nada sin ella, es genial cuando te pones un par de audífonos y vas por la calle haciendo tu mundo mucho más vibrante, la gente naturalmente quiere una banda sonora para sus vidas como si estuvieran en una película, para mí es un honor hacer música que pueda convertirse en la favorita de alguien.

¿En qué te inspiras para escribir tus canciones? -Ya avanzada la noche es cuando me llegan muchos de los pensamientos que uso para componer, por el hecho de que si no escribo al instante se me olvida, en cualquier momento donde estoy llevo mi bolígrafo y una libreta para poder escribir. Es muy divertido componer, particularmente me gusta ese momento en que me llegan las ideas y más que escribir, prefiero grabar en cualquier dispositivo que tenga a la mano.

¿Cómo ha sido la experiencia de grabación junto a tu equipo de trabajo? Debo agradecer infinitamente Euler Guillen, productor y creador musical de temas como “Quédate con tus mentiras” y “Este amor” y a Germán nuestro gran ingeniero de sonido. Estos temas se grabaron en Caracas justamente en vacaciones porque no es fácil ser estudiante de Derecho y Cantante a la vez.

¿Qué fue lo que más te gustó de tu último video clip? -Lo más divertido de este video fue irnos hasta Santo Domingo (Táchira) y lanzarnos en parapente, recuerdo la cara de Manuel –uno de los camarógrafos– era de terror. Ahora, lo más destacado del video fue que Andrea Jáuregui (ex protagonista de RCN) nos acompañó para inyectarle más energía y muchas más diversión a este videoclip, debo agradecerle infinitamente por su colaboración y acompañarnos en esos días de grabación.

Publireportaje Texto: Willians Labrador Foto: Willians Labrador

Moisés Tejido en mimbre importado con base de madera y soporte para mosquitero. 90 cm de largo por 50 cm de ancho y 1 m y 20 cm de alto.

Pie de cama Estructura de madera tejida en seda sintética industrializada. 1 m de largo por 40 cm de ancho y 50 cm de alto.

EL ABEJAL dE PALMiRA

Mecedora Estructura de cabilla o madera tejida en mimbre importado con cojín de tela. ideales para porches y áreas de descanso. 1 m y 30 cm de largo por 50 cm de ancho y 1 m de alto.

mobiliario tachirense

silla Fabricada con madera de pino o pardillo, incluso, algunas con asiento MdF para que resulte más liviana al momento de manipularlas. son perfectas para las barras de la cocina, áreas de trabajo o las llamadas islas. 1 m y 35 cm de alto.

A tan solo 20 minutos de san Cristóbal, capital del estado Táchira, tomando la vía hacia Patiecitos - Copa de oro se toparán con el corredor turístico El Abejal de Palmira (municipio guásimos), un importante sector comercial de auténticos muebles y cestería con la técnica, audacia y diseño de artesanos tachirenses

baúl multiuso Porta vinos Hecho de madera o MdF, tejido en mimbre importado. destinado para el bar o la cocina. 18 cm de largo por 8 de ancho y 25 cm de alto.

Estructura de madera tejida en seda sintética industrializada, especial en dormitorios para guardar zapatos, libros, revistas, ropa y demás objetos de menor tamaño. 60 cm de largo por 40 cm de ancho.

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Texto: Cortesía Pastora Olga Nielsen de Caicedo

UnA MALA CoMUniCACión Afecta tu salud

omer bien y hacer ejercicio regularmente son las recomendaciones más comunes que probablemente te hace pensar que estás haciendo todo lo que puedes para mantenerte saludable. Pero hay una cosa más que debes hacer: ¡Aprender cómo discutir con tu pareja! Un estudio de la Universidad Estatal de ohio, en Estados Unidos, muestra cuán físicamente dañino puede ser discutir de manera negativa. En el estudio, 37 parejas casadas fueron llevadas a un laboratorio de investigación de un hospital, y con un pequeño dispositivo les ocasionaron ampollas de 8 milímetros en sus brazos. Cada pareja fue grabada en video mientras tenían conversaciones, y los investigadores los calificaron en sus habilidades comunicativas, notando quiénes tenían estilos angustiosos u hostiles de comunicación. después de 12 días, los investigadores notaron que las ampollas sanaban más rápido en las parejas que tenían estilos de comunicación más positivos, y que las ampollas sanaban de manera más lenta en las parejas con estilos más negativos. ¿Por qué las heridas físicas se curan más entre los mejores comunicadores? Los investigadores que hicieron el estudio piensan que puede tener algo que

ver con la oxitócica. “La oxitócica es una hormona protectora”, dice Janice Kiecolt-glaser, la autora principal del estudio, que notó que los mejores comunicadores –a los que las heridas les sanaron más rápido– tenían los más altos niveles de oxitócica en la sangre. Este estudio fue publicado por la revista ‘Psychoneuroendocrinology’. Maridos y esposas no siempre piensan en que matrimonios estresantes realmente pueden perjudicar su salud física. “Las personas se sorprenden mucho cuando oyen que el estrés marital es en realidad peor para su salud que el estrés laboral”, dice Tara Parker-Pope, autora de “Para bien: la ciencia de un buen matrimonio”. En general, las parejas con más estrés marital tienen una peor función inmune y mayor presión arterial y ritmos cardíacos, según debra Umberson, una profesora de sociología de la Universidad de Texas, que estudia a las parejas y el estrés. Por supuesto, tener un matrimonio o una relación feliz hoy en día es más fácil de decir que de hacer, pero se puede lograr. Para trabajar juntos por un matrimonio feliz y duradero, con problemas, pero con soluciones se requiere:

• Buscar a Dios: es importante que se reconozca que sin dios en el corazón la relación de pareja no avanza y que solo Jesús, puede sanar las heridas, ayudar a hacer los cambios y salvar el matrimonio. • Buena voluntad: voluntad de cambio, estar dispuestos a aceptar nuestros errores, los del otro y trabajar por la relación. • Compromiso: sin compromiso no hay metas, sin metas no hay planes y sin planes no hay ideas, por eso es tan importante que ambos estén comprometidos por su relación con metas claras, planes e ideas.

• Comunicación: sin buena comunicación es imposible tener buenas relaciones; la mayoría de relaciones rompen por conflictos que se generan por la mala comunicación; la buena comunicación se debe desarrollar, es un proceso de aprendizaje. • Apertura a los cambios: los cambios sestan garantizados en la vida; nada se mantiene igual, todo en la vida cambia y pasa por etapas y eso incluye al matrimonio; debemos estar abiertos a los cambios cuando van llegando diferentes etapas en el matrimonio.

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Texto: Marisabel Gómez Clavijo

Recreación y creatividad en el hogar

• Jugar en el hogar: Compartir juegos de mesa o actividades con mímica, pintura, canto, baile, ayudará a integrar a tu familia, además de desarrollar capacidades psicomotoras y la creatividad. Los juegos de mesa que implican unir piezas como los rompecabezas o legos son excelentes para desarrollar la atención, la capacidad de tolerancia y una buena alterativa de crear estrategias para cumplir metas.

¡Come rápido, apúrate, hoy no tengo tiempo! … Suelen ser frases comunes en nuestro día a día colmado de actividades, trabajo y estrés. Sin embargo, al llegar el fin de semana, las frases pueden cambiar… ¡Estoy cansado, no tengo energía, no quiero hacer nada! y entre una frase y otra se pasa el tiempo sin disfrutar momentos agradables y de calidad con la familia.

sexta necesidad básica después de la nutrición, la educación, la vivienda, el trabajo y la seguridad social.

La falta de planificación y de creatividad pueden ser las culpables de pasar días enteros en el hogar con la familia sin un rato agradable o de recreación. De acuerdo con la ONU, la recreación constituye un derecho fundamental del ser humano, es la

Encontrar el espacio y conocer los intereses y necesidades de la familia es el primer paso para disfrutar en el hogar. En Portada Plus te indicamos algunas actividades que puedes incluir en tu agenda del fin de semana:

Disfrutar del tiempo libre de calidad en familia promueve la unión y consolida los lazos afectivos entre la familia, además, ayuda en el desarrollo intelectual, emocional, físico y psicológico de cada miembro.

• Cocinar en familia: Probar recetas sencillas donde todos puedan participar como galletas, ensaladas de frutas o pizzas. Igualmente puedes buscar el tiempo para una cena especial con tu pareja acompañados de una excelente selección musical.

• Actividades deportivas: Una caminata, un paseo en bicicleta o practicar cualquier deporte, seguramente será un momento de diversión y recreación para tu familia. La práctica de deportes refuerza la seguridad, el autoestima y ayuda en la formación de la identidad de los más pequeños.

• Visitar familiares o amigos:

• Ver películas: Seleccionar una película interesante para todos y acompañarla con unas cotufas te dará dos horas seguras de diversión.

Una visita ayudará a la comunicación. Si tienes niños busca visitar a amigos con hijos en edades contemporáneas y permíteles que creen su propio plan y decidan las actividades que realizarán.

Prueba realizar alguna de estas actividades y comparte tiempo de calidad con tu familia, lo que seguramente ayudará a optimizar la convivencia familiar.

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Texto y foto: Hernan Ruiz

ARTROSCOPIA DE CADERA

s una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que se aplica a diferentes lesiones y enfermedades de la articulación coxofemoral mediante la introducción de instrumentos a través de pequeñas incisiones, los cuales asistidos por una cámara especial, permiten la observación directa de esta articulación. De esta manera a través de monitores nos revela las imágenes transmitidas por la cámara, se puede de manera directa, tratar un sin número de patologías. Podemos deducir que el trauma quirúrgico es mínimo, permitiendo una recuperación más rápida del paciente y mejor resultado estético asociado a buenos resultados clínicos con menores complicaciones.

Existen enfermedades como la artrosis de cadera que en sus tempranos orígenes son representadas únicamente por una pequeña deformidad en la cabeza femoral tipo joroba que representa la entidad conocida como pinzamiento femoro-acetabular que provoca un daño progresivo del cartílago articular degenerando a futuro en una artrosis severa. Esta entidad (Pinzamiento femoro-acetabular) puede ser abordada y resuelta mediante esta técnica y es lo que se conoce como cirugía preservadora de cadera mínimamente invasiva. En la actualidad existen dos tipos de pinzamiento el Pincer y el Cam. El primero se trata de una deformidad tipo abultamiento en la zona de transición cabeza cuello femoral y el Cam es una sobrecobertura del borde aceta-

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Texto y foto: Hernan Ruiz

bular sobre el cuello femoral. Ambas provocan un pinzamiento en estas zonas del fémur durante los movimientos de la cadera ocasionando dolor y lesión del cartílago articular. Los resultado positivos en nuestra practica en el Centro Medico Quirúrgico La trinidad y en el Centro Clínico San Cristóbal son equiparables al de importantes centro hospitalarios en el extranjero que utilizan esta técnica como tratamiento alternativo de las enfermedades que limitan la movilidad articular y que hasta hace poco eran tratadas solo con cirugías abiertas. Nosotros estamos utilizando la artroscópia de cadera desde el año 2009 con excelentes resultados. Entre las indicaciones de la técnica más destacadas tenemos: - Pinzamiento femoro-acetabular (Pellizcamiento de la cadera). - Rotura del labrum acetabular (Fibrocartilago de la cadera). - Extirpación de cuerpos libres dentro de la articulación. - Realización de Biopsia de la articulación. - Manejo de la artritis séptica. - Sinovectomia en enfermedades de la membrana sinovial como es la artritis reumatoidea. - Cadera en resorte por pellizcamiento o fricción traumática de músculos como el Psoas Ilíaco y la Facialata. - Lesiones de la musculatura glútea de la cadera. La Patología más representativa y frecuente es el pinzamiento femoroacetabular, que ocasiona el choque de la deformidad contra el labrum y el borde acetabular produciendo dolor durante los movimientos, cambios de posición, manejar o subir escalera o práctica deportiva. Esta entidad con el tiempo degenera en un daño del cartílago articular desarrollando una artrosis de la misma. Habitualmente el grupo que más consulta por esta condición son los deportistas ya que someten a sus caderas a una mayor carga de trabajo debido al tipo de actividad que desarrollan. El postoperatorio de esta cirugía es probablemente el que más se diferencia de la cirugía abierta ya que el paciente presentara

2 o 3 mini incisiones en la piel pudiendo ser dado de alta el mismo día de la cirugía debiendo caminar con muletas aproximadamente durante una semana.

pasajeras que ocupan el 0.2% en las estadísticas internacionales. - Estas complicaciones son inversamente proporcional a la experiencia del cirujano.

El procedimiento debe ser realizado en centros que posean una infraestructura apropiada, equipos endoscópicos de buena resolución y mesas de cirugía que permitan la tracción de la cadera con el apoyo de intensificador de imagen que permita comprobar la ubicación de los instrumentos antes de penetrar en la cadera. Se realiza bajo anestesia general para obtener una buena relajación del paciente.

La convalecencia postoperatoria es más corta que la cirugía abierta ya que no se lesionan grupos musculares y el dolor es de menor intensidad pudiendo someterse rápidamente a un programa de medicina física y rehabilitación en cada caso en particular.

Complicaciones: Si bien es cierto que el procedimiento es mínimamente invasivo no está exento de complicaciones pero en porcentaje mucho menor que en las cirugías abiertas. Entre estas podemos enumerar: - Las correspondientes a todo procedimiento con anestesia general. - Fracturas del instrumental. - Lesiones Neurológicas del nervio pudendo y nervio ciático

El futuro de la técnica ya está llegando a este presente ya que las indicaciones se están ampliando a los compartimientos extrarticulares de la cadera como son las lesiones musculares de la zona pertrocantérica y últimamente se está comenzando aplicar en los cuadro de compresión periférica del nervio ciático

como es el síndrome piramidal en el compartimiento subglúteo. Creemos que lo más importante es el diagnostico precoz de la enfermedad y el afinamiento de los métodos diagnósticos para la detección temprana que nos permitiría seleccionar el paciente adecuado para aplicar este procedimiento. Es importante llamar la atención a todo aquel paciente menor de 50 años o deportista que presente dolor inguinal o alrededor de la cadera o sensación de resalto de la misma que ocurra con los cambios de posición y que esté afectando su calidad de vida, acudir a su médico traumatólogo para una evaluación apropiada y así poder descartar o diagnosticar la presencia de un pinzamiento femoro-acetabular u otra patología asociada.

Dr. Hernan Ruiz - Hernan Ruiz Morales Piso 7 Consultorio 701. San Cristóbal - Edo Táchira. Venezuela Cel: (0058) 414 7068365 Oficina: (0058) 276- 3413603 Fax: (0058) 276 -3410570

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