REVISTA PORTAL SAÚDE UMUARAMA by Revista Portal Saúde

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ÍNDICE

Saúde, cuidado e comprometimento com o bem-estar 10

Sustentabilidade Energia Solar Fotovoltaica • Arthur Vinícius Xavier de Souza

Editorial Comemoração em dose dupla • Joilson Lobato

Psicologia Prevenção: Um bem-estar físico, social e emocional • Lucimeire Ferreira Bonﬁm de Assis e Cleiton Gomes Correia

Pediatria Repelentes na Infância • Dra. Leslye Sartori Agostinho Iria

Gastronomia As dietas da moda e o efeito rebote

Biomedicina estética Tipos de Alopecia

• Dra. Isabela Chinaglia

Personalidade A estrela fala sobresua vida e carreira • Ana Hickmann

Neopilates Procurando um espaço para sua saúde e bem-estar • Natália Lucena

Farmácia Repelente IR3535 • Carlos Barzon

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Informação que faz bem para a sua saúde

36 | Especial capa

Humanização na Obstetrícia: Um novo olhar para a chegada de uma nova vida. • Dra. Josiane Canali

42 | Massoterapia

Estresse. Dores no corpo relacionadas ao estresse • Marcelo Perez

44 | Opinião

Carta aberta • Dr. Giuliano Turetta

50 | Turismo

Jurema - Águas quentes

56 | Psicologia

Da timidez à fobia social • Amanda Vignoto

60 | Perfil Regional

Conheça Edson Destro, um dos pioneiros mais importantes da história de Umuarama • Edson Destro

60 64 | Finanças

Consórcio é planejamento • Jefersson Prestes

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EXPEDIENTE

Revista Portal Saúde Umuarama - PR

REVISTA PORTAL SAÚDE Umuarama - PR Razão Social: Joilson Lobato Silva - Eireli - EPP CNPJ: 27.348.596/0001-71 Rua Minas Gerais, 5400 CEP 87.501-410 Tel.: 44 99708.8079

Revista Trimestral: Março/2020 | Ano 4 | Edição 12 DIRETOR DE FRANQUIA

Joilson Lobato DIRETOR DE FRANCHISING

Junior Favoreto DIRETOR COMERCIAL E CONSELHO EDITORIAL

Henrique Attilio DIRETOR DE SOCIAL MEDIA

MATÉRIAS E ANÚNCIOS: Joilson Lobato | 44 99708.8079 umuarama@revistaportalsaude.com.br revistaportalsaude.com.br Sede: SÃO PAULO - SP E-Tower - Rua Funchal, 418 - 35º andar Vila Olímpia - CEP: 04551-060 Tel: 11 3521.7318

Rafael França DIRETOR DE ARTE

Fernando Cabral DIRETOR DE ARTE

Uimer Freire DIRETORA DE ARTE

Lorraine Mongelli

Franquias: CAMPO GRANDE - MS Diretor Comercial Henrique Attilio comercial@revistaportalsaude.com.br DOURADOS - MS Diretor Comercial Willian Rorato dourados@revistaportalsaude.com.br CUIABÁ - MT cuiabamt@revistaportalsaude.com.br

DESIGN GRÁFICO

Pedro dos Santos Capa: Dra. Josiane Canali Parto Humanizado Ginecologista e Obstetrícia Dra. Josiane Canali Ginecologia e Obstetrícia CRM/PR 40.088

ASSISTENTE DE CRIAÇÃO

André Nicolau GESTORA DE CONTEÚDO

Beatriz Romeiro GESTORA DE CONTEÚDO

FOTO DA CAPA:

Thiago Lima

Larissa Brum

PRODUÇÃO CAPA:

GESTORA DE CONTEÚDO

Ivan Lenon

Raira Rembi ASSESSORA DE FRANCHISING E SUPORTE DE FRANQUIAS

Wanessa Merel SUPORTE DE FRANQUIAS

Karla Arguelho ATENDIMENTO AO LEITOR: PARTICIPE DA REVISTA:

O que você gostaria de ler na próxima edição? umuarama@revistaportalsaude.com.br

DEPARTAMENTO JURÍDICO

Nilton Giuliano Turetta

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MOGI DAS CRUZES - SP Franqueados Samuel Lóia, Leandro Lóia e Joilson Lobato mogidascruzes@revistaportalsaude.com.br

CIRCULAÇÃO:

Umuarama e Região PR COLABORARAM COM ESTA EDIÇÃO:

Uma nova edição, criada especialmente para você.

Ana Hickmann As dietas da moda e o efeito rebote Jurema – Águas Quentes Edson Destro

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SUSTENTABILIDADE

ENERGIA SOLAR FOTOVOLTAICA A energia solar é considerada uma fonte de energia renovável e sustentável e é a energia proveniente da luz e do calor do Sol que é aproveitada e utilizada por meio de diferentes tecnologias, principalmente como o aquecimento solar e a energia solar fotovoltaica. Muitas pessoas têm medo de investir em energia solar fotovoltaica em sua empresa/negócio por achar que o investimento é alto e que o retorno é demorado. Mas a tecnologia tem evoluído muito ao longo do tempo e se mostrado altamente viável. Principalmente hoje, quando a energia oriunda das concessionárias tem se mostrado cada vez mais cara. Economizar energia costuma ser o caminho mais comum de compensar os efeitos da alta na tarifa de energia. Mas, para empresas e indústrias que precisam continuar sua produtividade, essa receita nem sempre é tão fácil. Os benefícios de instalar um sistema solar fotovoltaico vão além do âmbito econômico. Abaixo vamos listar as principais vantagens em se investir em energia solar: 1 - Economia Toda empresa precisa de energia para funcionar, mesmo que para processos administrativos. Os gastos com a conta de luz, portanto, necessariamente fazem parte do orçamento mensal e podem onerar os custos do negócio. Ao instalar energia solar na empresa, o empresário pode reduzir em até 90% o valor pago mensalmente na conta, gerando menos gastos e, assim, aumentando sua margem de lucro. Normalmente o valor pago na fatura é substituído pelo financiamento e, dependendo do valor pago em energia mensalmente, o financiamento fica mais barato. 2 - Sustentabilidade Com a redução da utilização de outras fontes de energia mais nocivas ao meio ambiente, a energia solar se destaca como uma fonte sustentável de energia. E, além de ser sustentável, essa também é uma fonte renovável, significando que ela não se esgota a partir de seu uso, como ocorre com o petróleo e o carvão

mineral, por exemplo. É justamente isso que dá sustentabilidade à energia solar, já que ela não compromete as gerações futuras. 3 - Confiança e fidelização de clientes Ao produzir energia limpa e renovável, sua marca ganha a admiração e a confiança de pessoas que também se preocupam com o meio ambiente, elevando sua reputação e ampliando as chances de sucesso entre os consumidores. Cresce diariamente o número de clientes que buscam empresas com consciência socioambiental.. O uso de energia solar funciona como um grande atrativo para esse novo perfil de consumidor, que tem acesso a mais informações e procura empresas que se apresentam como responsáveis com o meio ambiente. Essas são algumas das vantagens dos sistemas fotovoltaicos, aqui na SMART MS – ENERGIA SOLAR, você vai encontrar os melhores equipamentos disponíveis no mercado com mão de obra especializada, atendemos cada cliente de maneira personalizada. Estamos atuando também na parte de consultoria especializada, para as empresas que querem efetuar um estudo de viabilidade e disponibilidade para geração de energia, ou que querem entender melhor esses benefícios.

Arthur Vinícius Xavier de Souza Diretor Comercial Foto: Claudia Sampaio

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EDITORIAL

Comemoração em DOSE DUPLA Incrível a velocidade do tempo! Já estamos no terceiro mês de 2020. Março é sempre um mês importante para a história da Revista Portal Saúde Umuarama. Exatamente há 3 anos, já estávamos trabalhando muito para publicar a nossa primeira edição. Enquanto pensava sobre o que escrever, refleti sobre toda a nossa trajetória aqui em Umuarama, e cheguei à conclusão de que deveria dedicar esse editorial a todos que contribuíram e contribuem em nossa caminhada na busca de oferecer o melhor conteúdo de saúde e bem-estar de Umuarama e região. Umuarama nos abraçou com muito carinho. A cada ano sentimos que estamos conquistando mais espaço na cidade. Os leitores, confiando em nosso conteúdo de qualidade, leem a nossa revista para se informarem. Os profissionais de saúde e de outras áreas, percebendo a nossa credibilidade, buscam a nossa revista para expor seus conhecimentos e ajudar as pessoas. Os anunciantes, vendo a relevância e audiência de nosso portal, procuram-nos para divulgar seus produtos e serviços. Meus sinceros agradecimentos a todos que fizeram, fazem e farão parte da história da Revista Portal Saúde Umuarama. Para finalizar, não posso deixar de parabenizar todas as mulheres pelo Dia da Mulher. É um mês de felicitação, mas também é necessário fazer uma reflexão sobre o sofrimento das mulheres que sofrem violência. Só aqui no Brasil, os dados mostram que, a cada 4 minutos, um caso de agressão a mulher é registrado. É uma triste realidade de seres humanos tão cheios de sensibilidade, força e determinação, que merecem somente amor, respeito e serem felizes. Espero que, na edição de março de 2021, os dados sejam outros e melhores. E, mais uma vez, preparamos uma edição incrível para você. Aproveitem a leitura. Forte abraço. Equipe Portal Saúde

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PSICOLOGIA

PREVENÇÃO:

UM BEM-ESTAR FÍSICO, SOCIAL E EMOCIONAL

“Sinto-me mais feliz, simplesmente por ser eu mesmo e deixar os outros serem eles mesmos” Carl Rogers nos faz refletir: o que estou fazendo para ser feliz, onde estou buscando a minha felicidade, e como estou fazendo isso. A psicoterapia pode ajudar a desenvolver estratégias construtivas, resolução desses conflitos internos, com a percepção, buscando a oportunidade de melhorar o relacionamento, autocontrole, flexibilidade, busca conjunta por uma solução satisfatória para a compreensão de si mesmo. Identificar variáveis envolvidas no processo terapêutico. A prevenção é um caminho também na psicoterapia. Prevenção refere-se a um conjunto de medidas ou preparação antecipada de algo que visa prevenir um mal. Quando falamos de “acidente”, pensamos em prevenir, cuidando da manutenção do carro, ou mesmo cuidados com a estrutura da nossa casa, reparos, pinturas, etc. E como estão os cuidados necessários para o bem-estar da minha saúde física e mental. Sem a segurança e a liberdade, torna-se muito difícil manter um elevado nível de saúde mental. Um nível de prevenção ligado a todas as ações que visam diminuir a incidência de uma patologia. Inclui-se aqui a promoção da saúde e da proteção específica. O que você está fazendo para sua saúde mental. O ser humano, em sua concepção, é visto como biopsicossocial. Assim, nossas relações são de suma importância nesse processo de cuidados. Empoderar-se é um ato de dar ou conceder poder para si próprio. A partir do seu sentido, de respeitos conquistados pela sua “autoestima”, um indivíduo realiza suas próprias habilidades, podendo lidar com as tensões normais da vida e trabalhar de forma produtiva, e é capaz de fazer contribuições à sua comunidade e a si mesmo. Os fatores sociais, psicológicos e biológicos determinam o nível de saúde mental. Como diz o personal Cleiton: os benefícios dos exercícios físicos não se limitam a estar contraindo os músculos e melhorando a imagem corporal, mas também melhorar o condicionamento físico. A prática regular de exercícios contribui para a circulação sanguínea, a autoestima, o autoconceito, aumentando as funções da capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade, ajudando no combate ao estresse, restabelecendo a socialização de pacientes que apresentam algum risco de saúde mental.

Os exercícios físicos podem inibir a reação inflamatória no cérebro, que é um dos mecanismos responsáveis pelas doenças neurológicas, prevenindo a perda de memória relacionada à doença de Alzheimer. Podem aliviar o estresse, melhorando os sintomas de depressão e também auxiliar na prevenção secundária em pacientes com transtorno de deficit de atenção. Neste caso, exercitar-se regularmente é uma das maneiras mais eficazes de reduzir os sintomas e melhorar os níveis de concentração. Vemos um ser humano que pensa, que se emociona e interage com os outros, ganhando e aproveitando a vida. De forma também prazerosa. Significa que entendemos como uma aprendizagem mais do que um acúmulo de fatos. Mas a prevenção provoca uma modificação, seja no comportamento ou na orientação futura.

Lucimeire Ferreira Bonfim de Assis Psicóloga - CRP 08/18759 Oncologia Multidisciplinar - Pós-Graduação Lato Sensu – Maringá Terapeuta Familiar e de Casal - INTERCEF - Instituto de Terapia e Centro de Estudo da Família – Curitiba

Cleiton Gomes Correia CREF 009774-G/PR Especialização em Personal Training

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PEDIATRIA

REPELENTES NA INFÂNCIA

Estamos vivendo no Brasil um momento de alerta devido ao número crescente de casos de Dengue, Zika e Chikungunya, transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti. Mas como podemos proteger nossas crianças? A resposta parece simples, mas na realidade não é. Qual repelente usar? Qual idade? Pode usar junto com filtro solar? Reaplicar em quanto tempo? Pode dormir com repelente? Nossa! São tantas perguntas. Então vamos para as respostas. Segundo a Anvisa, os repelentes devem ser usados de acordo com a recomendação do fabricante, respeitando-se a idade e intervalo entre as aplicações. ORIENTAÇÕES QUANTO AO USO DE REPELENTES: 1. Repelentes elétricos de tomadas podem ser usados próximo de portas e janelas. 2. Repelentes aplicados diretamente sobre a pele não devem ser por período de tempo prolongado. Não permitir que a criança durma com o repelente na pele. 3. Gestantes e mulheres que estão amamentando podem usar repelentes. 4. Aplique primeiro o FILTRO SOLAR, espere 30 minutos e depois aplique o REPELENTE. 5. PERMETRINA 0,5% em spray pode ser aplicada em telas, mosquiteiros e roupas. Este produto especificamente para esta finalidade infelizmente só existe em outros países. No Brasil, dispomos somente da Permetrina spray para uso veterinário, que pode ser aplicada nas telas protetoras, porém não deve ser aplicada no corpo ou parte interna das roupas. DEET A recomendação feita pela Anvisa no Brasil é que seja usado a partir dos 2 anos de idade, com concentração até 10%, não reaplicar mais que 3 vezes ao dia, devido a sua possível toxicidade. Sabe-se que quanto maior a concentração da substância, maior o tempo de proteção. No Brasil, a maioria das marcas apresenta uma concentração entre 6 a 9%, possivelmente esta concentração é insuficiente para prevenir Dengue ou Zika.

Icaridina Repelente derivado da pimenta. Fornece proteção contra o Aedes aegypti aparentemente superior ao DEET e IR335. Sua concentração no Brasil varia de 20 e 25%, sendo a concentração de 20% liberada para crianças a partir de 6 meses (em gel ou loção). É seguro para gestantes, com período de proteção média de 8 a 10 horas, podendo ser reaplicado até 3 vezes ao dia. IR3535 Chamado de loção antimosquito, protege cerca de 4 horas. Período de ação contra o Aedes aegypti parece ser bastante curto. Seguro para gestantes e crianças a partir de 6 meses. Abaixo de 6 meses: Não há estudos que comprovem segurança do uso de repelentes. Antes dessa idade, devemos proteger o bebê de outras formas, por meio dos repelentes físicos e ambientais, como uso de telas e mosquiteiros. Se estiver calor, refrigere o ambiente com ar-condicionado ou ventilador, que ajuda a afastar os mosquitos. Para aumentar a proteção, o bebê pode usar roupas com mangas e calças compridas. Repelentes naturais orgânicos à base de citronela, andiroba, óleo de soja podem ser usados em crianças, porém sua eficácia é baixa.

Dra. Leslye Sartori Pediatra CRM/PR 31324 | RQE 19549 Foto: Thiago Lima

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GASTRONOMIA

Com a proximidade do verão, surgem as promessas de emagrecimento fácil em forma de chás, sucos detox, jejum intermitente e outros modismos, e, no mundo das redes sociais, as pessoas acabam criando expectativas irreais para atingir o corpo “ideal”, descuidando-se da nutrição e colocando o organismo em risco em um efeito rebote que pode fazer muito mal à saúde e gerar distúrbios metabólicos. O perigo mora exatamente em acreditar que a dieta sem orientação fará milagres, e contar calorias nem sempre é a melhor política. Sem o consumo de proteínas de alto valor biológico, gorduras saudáveis e carboidratos complexos, o corpo fica em estado de alerta e o organismo desacelera o metabolismo para economizar as reservas energéticas visando à manutenção e ao bom funcionamento dos nossos processos vitais. O organismo, em estado de alerta por conta da

privação de nutrientes, vitaminas e sais minerais essenciais, acaba potencializando a absorção de tudo que é consumido, e o que a pessoa acreditava ser um bem acaba gerando um indesejável efeito rebote. Esse efeito rebote geralmente acontece quando o processo de emagrecimento estaciona (platô) e as pessoas recorrem a dietas sem verificar a comprovação científica dos resultados, e se ela é adequada ao seu perfil e estilo de vida. A dieta do brasileiro, em geral, é extremamente inflamatória, e é necessário um trabalho de mudança de valor e conceito do que é uma alimentação real, verdadeira, equilibrada e nutritiva. O alimento deve ser visto como elemento fundamental para que a vida seja apreciada em sua plenitude, e como um aliado da saúde, e não o contrário. O foco deve ser em uma mudança de estilo de vida, e não na dieta propriamente dita.

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Outro efeito indesejável de recorrer a dietas drásticas para perder peso é o surgimento de depósitos de gordura em áreas onde antes elas não existiam, já que o corpo cria novas células adiposas para suprir a perda das reservas energéticas, além de gerar distúrbios metabólicos a longo prazo. As flutuações dramáticas na glicose provocadas pelas dietas sem orientação também ocorrem dentro do cérebro, porque a glicose no cérebro aumenta e diminui proporcionalmente à glicose no sangue. Estes picos e quedas íngremes nos níveis de glicose e insulina podem causar estragos em sua química cerebral e corporal. O corpo percebe a queda da glicose como uma emergência, e libera uma mistura de hormônios para evitar que os níveis de glicose no sangue fiquem abaixo do normal. Esta mistura inclui os hormônios do estresse, cortisol e adrenalina - nosso hormônio “lutar ou fugir”. A adrenalina tem um pico entre duas e cinco horas após a ingestão de açúcar, fazendo com que algumas pessoas experimentem sofrimento físico e emocional entre as refeições, incluindo sintomas de pânico, como ansiedade, tremores e dificuldade de concentração. No entanto, mesmo que você não esteja ciente de nenhum sintoma do lado de fora, esse caos ainda pode estar ocorrendo internamente, interrompendo os ritmos normais de maneiras que podem lenta e silenciosamente levar a problemas de saúde no futuro. Tatiane Attílio Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica, Obesidade e Emagrecimento.

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BIOMEDICINA ESTÉTICA

TIPOS DE

ALOPECIA

A queda de cabelo é um problema que atinge homens e mulheres, e sua perda pode provocar um grande impacto emocional nas pessoas afetadas. Desse modo, tem crescido a procura por tratamentos que visam reverter esse quadro. Existem vários tipos de alopecia, cada qual com seu tipo de tratamento mediante a sua causa. As mais comuns são alopecia androgenética, areata e eflúvio telógeno. Ainda temos outros tipos que são menos frequentes, como a alopecia seborreica, fúngica, cicatricial, traumática e tricotilomania. A alopecia androgenética, também conhecida como calvície, é a mais frequente no sexo masculino, porém também pode acometer mulheres. Sua principal causa está relacionada a fatores hormonais e genéticos. A patologia leva ao afinamento progressivo

do fio do cabelo até a completa obstrução do folículo piloso. Em geral, a alopecia androgenética começa na parte da frente da cabeça, formando as famosas “entradas”, e na parte mais superior, formando uma “coroa”. Além dos fatores hormonais e genéticos, o estresse, tabagismo, consumo excessivo de álcool e má alimentação podem acelerar o processo. A característica principal da alopecia areata é a perda de cabelo em forma de pequenos círculos. Ela é uma doença autoimune, ou seja, o sistema imunológico começa a atacar estruturas saudáveis do organismo. Neste caso, a origem da queda de cabelo está em uma inflamação que afeta a raiz do fio (folículo piloso), fazendo com que eles caiam. Em alguns casos, a pessoa pode ficar totalmente careca (alopecia areata total) ou perder pelos em todo o corpo (alo-

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pecia areata universal). A boa notícia é que a doença não destrói o folículo piloso, o que permite que os pelos e cabelos nasçam novamente. As causas dessa inflamação não estão totalmente esclarecidas, mas se sabe que ela pode ser desencadeada ou agravada por fatores como abalos emocionais, estresse, cansaço excessivo e doenças infecciosas. Além disso, a alopecia areata também pode estar associada a outras doenças crônicas e autoimunes, como a psoríase, vitiligo, lúpus e tireoidite de Hashimoto. No eflúvio telógeno, os fios passam da fase anágena (que é a fase em que ocorre o crescimento dos fios) diretamente para a fase telógena (fase de repouso do fio). Geralmente acomete o indivíduo após uma experiência estressante, como o pós-parto ou uma grande cirurgia. O cabelo torna-se frágil, escasso e fino, não chega a produzir uma calvície total. Esse quadro é reversível e responde bem aos tratamentos. A alopecia seborreica é a queda do cabelo causada pela dermatite seborreica, uma inflamação que atinge o couro cabeludo e também provoca o aumento da oleosidade, caspa, coceira e vermelhidão. A alopecia fúngica é a queda de cabelo causada por uma micose no couro cabeludo, conhecida como tinha ou tínea da cabeça. A alopecia cicatricial é a alopecia com dano permanente aos folículos pilossebáceos, resultado de má formação, danos ou destruição dos folículos, impossibilitando o crescimento de novos fios. A alopecia traumática é a queda de cabelo devido a lesões de várias origens, incluindo procedimentos químicos, penteados muito presos (rabo de cavalo, tranças), queimaduras e acidentes.

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A tricotilomania é uma desordem compulsiva caracterizada pelo hábito de puxar ou arrancar os próprios cabelos de maneira recorrente, resultando em perda capilar visível, em qualquer região do corpo. Quanto aos tratamentos, existem vários disponíveis no mercado, como a intradermoterapia, carboxiterapia, microagulhamento, alta frequência, led, ativos de uso oral e tópico. Esses procedimentos visam interromper a queda, estimular o crescimento e fortalecer o fio.

Dra. Isabela Chinaglia Machado CRBM 1034 Biomédica Esteta Foto: Ivan Lenon

Rua dos Pampas, 3807 - Umuarama - PR 44 99919.7419

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PERSONALIDADE

ENTREVISTA COM

ANA HICKMANN

Fotos: Karine Basilio

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A brasileira Ana Hickmann é uma grande celebridade, não só nos seus 1,85m de altura, mas principalmente por seu tato influenciador e forte poder formador de opinião. Com carreira sólida e bem construída, a apresentadora de televisão e empresária é muito respeitada no país e no mundo. A celebridade é constantemente convidada para fazer revistas de moda, participar de talk shows e falar sobre comportamento e moda. Seu sucesso com o público é refletido nos números de suas redes sociais, sendo sua maioria feminino (85%), com idade entre 18 e 35 anos. 1. Você deixou Santa Cruz do Sul/RS para viver o sonho de todas as meninas da sua época em tornarse modelo em São Paulo e conquistar as passarelas do mundo. Como foi o processo e as dificuldades que enfrentou? O que eu posso dizer é que não foi fácil, mas me vesti de coragem e fui. Tudo aconteceu inesperadamente, afinal, saí de Santa Cruz para SP a fim de acompanhar minhas amigas que fariam um teste para modelo e, no final, apenas eu fui escolhida e segui com a carreira. Dificuldades sempre existiram: pouca idade, inexperiência e saudade da família foram os pontos mais marcantes. Também não posso deixar de citar os tantos “NÃOS” que recebi, mas hoje posso afirmar que foram estes “NÃOS” que hoje me fazem ser forte e não desistir!

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PERSONALIDADE

2. Casou-se com o então namorado e modelo Alexandre Correa para poder assumir compromissos no exterior, por ter apenas 17 anos quando surgiu o convite. Uma paixão que até hoje reflete o amor e o sucesso. Estava nos seus planos casar tão cedo? Não estava em meus planos, mas hoje não consigo ver a minha vida de forma diferente. Tudo foi tão certeiro e perfeito, que não poderia ter planejado. 3. Você estrelou várias campanhas publicitárias, uma que me marcou foi o lançamento de um carro com o espaço que acomodaria com muito conforto suas pernas. Na sua profissão é um grande destaque: em algum momento, as medidas das suas pernas a incomodaram? Minha maior dificuldade foi com roupas. Sim, roupas! Comprimento de calças, vestidos, etc. Hoje posso dizer que isso não é mais um problema, tenho minha própria coleção de roupas e todas as peças atendem a maioria dos tamanhos, além de toda moda em geral estar mais democrática. 4. A televisão impulsionou sua carreira como empresária. Sorte, talento, oportunidade, destino, como você poderia classificar este momento na sua vida? Minha carreira como empresária veio antes da minha entrada na televisão. É claro que, após minha estreia, o horizonte se abriu e meus negócios ampliaramse. Não foi sorte, foi muito trabalho e ainda é até hoje. Nada acontece por acaso em nossa vida, temos que lutar pelo que almejamos. 5. Você representa acessórios e roupas que levam sua marca. Quando surgiu sua vocação para os negócios? Tenho mais de 15 anos de marca e sempre tive tino para os negócios. Amo moda e isso me fez querer criar e produzir! 6. Além de todos os compromissos, achou tempo para abrir um canil e criar a raça Rhodesian Ridgeback, negócios ou amor aos animais? Eu amo animais! Fazem parte da minha família! Tenho muitos cães, não apenas a raça que crio, mas tenho outros de raça, além de muitos sem raça definida. Minha vida não existe sem minha família de peludos. AMO!

Fotos: Karine Basilio

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7. Seu marido é seu empresário, para muitos a relação amor e negócios não dá muito certo. Como é casar e trabalhar juntos? Não é fácil! É um desafio dia a dia. Praticamente desde sempre vejo meu casamento e negócios entrelaçados, então hoje, com 21 anos de casamento, posso dizer que deu e dá muito certo! 8. Modelo, apresentadora e empresária. Qual área lhe proporciona mais satisfação? Não dá pra escolher! Esse conjunto é o que me faz ser uma pessoa muito feliz e realizada. Não existe uma “Ana Hickmann” sem as três profissões. 9. Vocês estão planejando um segundo filho, chegou o momento de o Alex Junior ter irmão(ã)? Sim! Já deixei claro para todos que eu e o Alexandre desejamos ter outro filho. Este ano, se Deus quiser, será o ano! Estou com fé, se assim Ele quiser!

ahickmann Mais de 6 milhões de seguidores

anahickmannoficial Mais de 6 milhões de pessoas curtem a página

ahickmann Tem mais de 9 milhões de seguidores

*Os números acima estão em crescimento a cada segundo.

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FISIOTERAPIA

PROCURANDO UM ESPAÇO COMPLETO PARA SUA SAÚDE E BEM-ESTAR? O Instituto de Saúde Umuprev por Natty Lucena é uma ótima solução para você, que busca manter sua saúde em dia, promovendo bem-estar e qualidade de vida. São diversas atividades e especialidades voltadas para área da saúde, algumas delas são: Médico Ortopedista, Fisioterapia, Osteopatia, RPG, Pilates, Neopilates, Neokids, Low Pressure Fitness, Cardio Dance, Academia Personalizada, Nutrição, Estética, Acupuntura, Microfisioterapia, entre outras. É comum as pessoas terem dúvidas na hora de escolher uma atividade física para fazer, ou qual o tipo de tratamento ideal em caso de dor ou algum incômodo, por isso a importância de sempre procurar um profissional da área para que ele ajude a analisar os benefícios de cada uma dessas atividades de acordo com o objetivo de cada pessoa. Ao buscar um exercício para praticar, vale analisar o que cada um deles pode proporcionar para a pessoa, além das questões estéticas e de saúde. Nossa equipe pode direcioná-lo e criar o melhor plano em busca de sua maior longevidade e qualidade de vida. Trabalhamos de forma acolhedora com profissionais e serviços de primeira qualidade, proporcionando aos nossos pacientes/ clientes um lugar onde eles se sintam bem e queiram voltar. A clínica oferece serviços para todas as idades, desde Neokids para crianças de 4 a 12 anos, até Pilates Clínico para pacientes mais idosos. Portanto, exercite-se com moderação, respeitando os seus limites, e conte sempre com o acompanhamento de um profissional.

Somos apaixonados pela vida; Nosso time treina diariamente para ser ágil, criativo, ousado e único; Trabalhamos com seriedade, simplicidade e transparência; Somos comprometidos com o seu resultado. Nossa maior contribuição é cuidar da sua saúde. Faça-nos uma visita, e venha conhecer toda a nossa estrutura.

Dra. Natalia de Lucena S. Garcia Responsável geral Crefito-8/194912-F Formada em Fisioterapia pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná - UNIOESTE. Formação em Pilates internacional pelo Instituto Internacional APPI - The Australian Physiotherapy and Pilates Institute - Inglaterra. Pós-Graduada em Neopilates pelo Instituto de Pós-Graduação Amanda Braz. Foto: Thiago Lima e Ivan Lenon

44 3624.3648 Av. São Paulo, 4944 - Zona 2 (em frente ao colégio Malba Tahan) UmuprevFisio Natalia Lucena

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FARMÁCIA

REPELENTE IR 3535 O repelente IR 3535 é um repelente altamente eficaz e seguro, utilizado há mais de 30 anos e sua estrutura química é baseada em uma substância natural (beta-alanina). Oferece ampla proteção contra as picadas do Aedes aegypti e Aedes albopictus (dengue, chikungunya e Zika vírus), Anófeles (malária), culex (filariose), pernilongos, piolhos, mosquitos, vespas, abelhas, carrapatos e borrachudos. O repelente IR 3535 possui comprovação de eficácia e segurança em extensivos estudos toxicológicos (toxicidade aguda, sensibilização, exposição repetida, genotoxicidade, reprotoxicidade, ADME (absorção, distribuição, metabolismo e excreção). O repelente 3535 oferece proteção de longa duração e pode ser aplicado em adultos, incluindo gestantes e lactantes e crianças. Propriedades • Repelente seguro e de longa duração; • Repelente natural atóxico de insetos, carrapatos, piolhos, vespas, abelhas e borrachudos; • Seguro para gestantes, lactantes e crianças.

Mecanismo de ação O Repelente IR 3535 afugenta os insetos, carrapatos, piolhos, pulgas, vespas, abelhas, entre outros, prevenindo picadas. O Repelente IR 3535 pode auxiliar no combate à Dengue e Zika Vírus, não como cura e sim como repelente, evitando a transmissão da doença através da picada do Aedes aegypti. Estudos de eficácia Desde maio de 2008, A US-CDC recomenda o uso do IR 3535 com proteção de longa duração, podendo chegar até 8 horas (dependendo da concentração de uso aplicada na formulação). A sua aplicação deve ser feita com os seguintes cuidados: • Aplicar apenas nas partes de pele descobertas e nas roupas conforme as indicações do fabricante, nunca devendo ser aplicado sobre a pele coberta por roupas; • Não aplicar sobre ferimentos, alergias e irritações da pele; • Nunca aplicar diretamente no rosto (aplique nas mãos e espalhe na face) nem aplicar nos lábios, olhos e mucosas; • Lavar as mãos após aplicar para evitar contatos com os olhos e ingestão acidental. Carlos Barzon CRF 20043

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Nosso parto humanizado foi a melhor escolha para o nascimento do Mateus. Foi um evento íntimo, familiar, acolhedor, amoroso e transformador como casal e família. Nos enche de emoção e alegria lembrar aquele dia. Como profissional na área, sei farejar de longe quem realmente é humanizado. E assim escolhemos NOSSA equipe, que nos respeitou, acolheu e cuidou. Em especial, temos enorme gratidão e afeto pela Dra. Josiane Canali por todo o zelo, amor e profissionalismo que exerce com conhecimento técnico e científico admirável, desde o pré-natal, parto e puerpério, cada fase com excelência e afeto. Não somente como profissional, mas ela é uma pessoa humanizada - próxima, acessível, bem humorada e tem amor de sobra, que é o que nos humaniza. Cíntia Daiane Schirmer Richert - Psicóloga e Doula Marcelo Tiago Richert - Engenheiro Civil Mateus Schirmer Richert - Baby

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HUMANIZAÇÃO NA OBSTETRÍCIA: UM NOVO OLHAR PARA A CHEGADA DE UMA NOVA VIDA.

............................................................................................................................................... Quando se fala em humanização na medicina de uma forma geral, pode soar até redundante. Na teoria, a medicina é 100% humanizada ou deveria ser, porque, para exercê-la, é necessário ter foco no indivíduo e em seu bem-estar. No entanto, a realidade ao longo dos anos na saúde, aqui no Brasil, mostrou-nos outro viés e comprovou que, na maioria dos casos, a humanização esteve somente na teoria mesmo, principalmente quando se fala de saúde pública. A boa notícia é que muitos profissionais da área vêm transformando esse conceito em realidade, principalmente na área obstétrica. O parto humanizado já é fato e vai além de um tipo específico de parto. A humanização na obstetrícia transfere para a mulher o papel de detentora do conhecimento e a traz para o protagonismo de todo o período, desde o pré-natal, parto e pós-parto. Faz parte do processo humanizado criar um cenário ausente de julgamentos e conceitos formados, baseado no diálogo, na empatia e acolhimento. Além disso, promove o fortalecimento do vínculo da mãe com o bebê e do bebê com a família, para que a chegada dessa nova vida aconteça de forma natural, em um ambiente repleto de amor, carinho e respeito. A humanização, quando iniciada já no pré-natal, contribui para que a gestação não traga prejuízos psicológicos e emocionais à mulher. Nesse momento, a gestante se prepara fisicamente e psicologicamente para se tornar uma mãe e é imprescindível que, por onde ela passar, todos os profissionais tenham essa postura mais humanística. Já a experiência do parto é impactante e, quando se fala em humanizá-lo, estamos falando também de uma nova abordagem de trabalho em equipe, na qual obstetra, pediatra, enfermeira obstétrica, doula, psicóloga, fisioterapeuta e fotógrafo devem ter o único objetivo de colaborar com todo o trabalho humanizado que foi feito até esse momento. Isto é, proporcionar um ambiente acolhedor para a mãe, bebê e acompanhante. Portanto, para a obstetrícia humanizada, o parto é algo fisiológico e natural, que deve ser acompanhado e não interferido pelo médico, sem que haja necessidade. Humanizar esse momento é sinônimo de respeito, carinho e amor para com a mulher e com a vida. Dra. Josiane Canali Ginecologia e Obstetrícia CRM/PR 40.088

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ESPECIAL CAPA

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ESPECIAL CAPA

DRA. JOSIANE CANALI EXEMPLO DE EMPATIA, RESPEITO E AMOR À VIDA

............................................................................................................................................... “Escolhi a especialidade pelo fato de poder trazer à vida alguém muito especial, proporcionando à família o momento mais sublime de alegria, que é o nascimento de um filho.” Justamente no mês em que é comemorado o Dia Internacional das Mulheres, nossa capa não poderia ser diferente. Estamos diante de uma grande mulher, que vem transformando o cenário da obstetrícia em Umuarama/PR. Dra. Josiane Canali (39) há 10 anos se dedica intensamente à profissão de Médica Ginecologista e Obstetra, atuando na realização de partos humanizados. Apaixonada pela medicina desde os primeiros anos, conta o porquê de ter decidido exercer essa profissão. Quem é a Dra. Josiane Cristine Canali? Sou casada, mãe de duas lindas meninas, apaixonada pela vida e pela minha família. Ser instrumento de Deus em momentos de extrema alegria, minimizando o sofrimento em algumas situações de vulnerabilidade, é algo indescritível. A diferença do meu trabalho é a maneira de olhar a paciente e sua família. Integralmente, eles são acolhidos, daí, tento criar um vínculo sólido e duradouro com todos. Por que optou pela Ginecologia e Obstetrícia? Desde o início da faculdade, sempre me motivei pela Obstetrícia. Auxiliar as mulheres a se tornarem mães e proporcionar um atendimento individualizado na assistência ao parto é fascinante.

Fico muito emocionada, até hoje, com a chegada de um novo sopro de vida. Sinto-me abençoada por fazer parte disso, ser escolhida para este momento é algo indescritível, é divino! E por que a humanização? Há 6 anos, após a perda da minha primogênita, Valentina, passei por um processo muito difícil e doloroso: o luto. Foi quando vi a necessidade da realização de atendimentos diferentes, partos mais calorosos, trabalho em equipe, participação da família. Aprofundei-me na humanização dentro da obstetrícia. Apaixonei-me! O que se espera da Obstetrícia nos próximos anos? Sou muito exigente comigo. Preocupada em oferecer às minhas pacientes o que há de melhor e mais moderno na área, sempre me baseando em evidências científicas, uso sempre uma frase de São Tomas de Aquino, filósofo católico do século XIII: “Temo o homem de um só livro”. Quem estagna, regride. Como você aplica a HUMANIZAÇÃO em Umuarama/PR? Atualmente em Umuarama/PR, possuímos estrutura compatível com a humanização na Obstetrícia, como acomodações totalmente preparadas para um atendimento de parto de altíssima qualidade, humanizado e respeitoso. Trabalhamos em equipe multidisciplinar, com Obstetra, Pediatra, Enfermeira Obstetra, Doula, Fisioterapeuta, Psicóloga e Fotógrafa em todos os partos. Isso já é nossa realidade!

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MASSOTERAPIA

ESTRESSE

DORES NO CORPO RELACIONADAS AO ESTRESSE De cada 10 pacientes que me procuram, 6 sentem desconforto e dores causadas por estresse. Escutamos tanto essa palavra - estresse - que já não damos importância e já ficou comum falar: “eu estou estressado”. O estresse causa a liberação de hormônios que aumentam a percepção da dor, como o cortisol e o adrenocorticotrópico (ACTH). Os hormônios do estresse também causam tensão muscular. Os músculos podem ser tão tensionados ao ponto de levar a um doloroso quadro de espasmo muscular.

Nosso músculo é como uma mola, contrai e relaxa, estende e relaxa. Isso seria o normal no dia a dia. Quando você está estressado, o músculo contrai e não relaxa, fica assim o dia todo e começam as dores. Essas dores causam mais estresse ainda, virando um círculo de dores e estresse. Dica: aprender a se conhecer, saber respirar e massagem RELIEF TOUCH. A massagem RELIEF TOUCH consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar estresse e as dores musculares. Além disso, ela também oferece um reequilíbrio das energias. Com isso há alívio de dores e tensões, assim baixando o nível de estresse. Alguns benefícios que podemos destacar quando se faz o uso da massagem RELIEF TOUCH:

Marcelo Perez Profissional Aishtesis e Massoterapeuta 44 9 9806.6484 @terapeutamarceloperez fb.me/terapeutamarceloperez Foto: Ivan Lenon

• Redução da ansiedade; • Combate à depressão, pois promove a sensação de bem-estar; • Combate o estresse; • Estimula a circulação sanguínea e linfática; • Redução da tensão e dor muscular; • Elimina toxinas e resíduos metabólicos. O simples toque com as mãos já proporciona boas sensações ao indivíduo. Uma massagem então desencadeia uma série de efeitos positivos ao organismo, que melhoram a saúde e o bem-estar.

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OPINIÃO

Carta Aberta

A Direita Umuaramense, formada por nós, cidadãos comuns, foi às ruas para defender nossa liberdade, combater a velha política, doutrinação ideológica nas escolas e a hegemonia do falacioso discurso esquerdista. Somamo-nos a patriotas éticos e acima de tudo comprometidos com a verdade, em consonância com a Direita Nacional. Ombreados com esses guerreiros, filhos de diversas classes sociais e regiões do estado e da nação, todos comprometidos com o país, promovemos manifestações (ordeiras e pacíficas), adesivaços, carreatas, bandeiraços, entre outras ações. Somos mais um regimento de guerreiros abnegados, com a certeza de que nos tornamos gigantes, ladeados pelos demais grupos que enobrecem nosso combate cívico, quando, aliados e de mãos dadas, conclamamos o povo a ir às ruas para honrar o verde e amarelo, nas tardes de domingo pelas praças e avenidas da cidade. Graças a Deus, chegamos aqui vitoriosos na campanha presidencial, elegendo nosso primeiro presidente conservador, que contou com cada gota de suor voluntário de Josés e Marias, crianças, jovens e idosos (os famosos robôs, rsrs) que se empenharam sobremaneira, tantos nas ruas como nas redes sociais. Vencemos batalhas, mas temos a humildade de entender que a guerra é longa, árdua e constante.

Nilton Giuliano Turetta Advogado Foto: Luci Lemes

O adversário (esquerdismo, fisiologismo, oligarquias, etc.) é sorrateiro, poderoso e astuto. Ele não dorme e fica à espreita para dividir, enfraquecer, manipular, e dominar. A velha política não calará o povo, detentor máximo do poder, e não silenciará os justos, e entenderá que o bom governo é aquele que não atrapalha seu povo a prosperar. Somente com a aliança maior que nos une, a democracia, fruto também do cristianismo, poderemos fazer frente a esse sistema carcomido que beneficia somente os políticos e o exercício do poder pelo poder. O Brasil e Umuarama precisam de nós, cidadãos comuns indignados, assim, lá estaremos para combater o bom combate. Brasil acima de tudo, Deus acima de todos!!! Muda de verdade, Umuarama!!!

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TURISMO

a m e r Ju

s e t n e u Q s a u g Á

é destino ideal para todas as idades

Da fazenda adquirida pela família Constantino Miguel, em 1968, até hoje, em 2019, inúmeros foram os desafios e conquistas. Da falta de energia ao difícil acesso das estradas, passando pela inauguração do primeiro empreendimento, em 1973, que hoje se chama Lagos de Jurema Termas Resort, até a inauguração do Jardins de Jurema Convention & Termas Resort em agosto de 2019, e pelo lançamento, em dezembro de 2018, do Jurema Vacation Club, diversos investimentos foram feitos. E isso, sempre visando à melhoria e modernização da infraestrutura e dos serviços oferecidos, o que vem rendendo ao empreendimento uma série de reconhecimentos e premiações do setor, entre os quais estão o título de um dos Melhores Hotéis para a Família no Brasil, na 4ª edição do Prêmios Zarpo, bem como seu posicionamento como uma das melhores infraestruturas de lazer e eventos do País. Hoje, já posicionado entre os principais resorts de águas termais do Brasil, o complexo hoteleiro Jurema Águas Quentes comemora sua boa performance (em 2018, o Complexo teve um incremento de mais de 7% em sua diária média, mantendo estável sua taxa de ocu-

pação), a manutenção constante de investimentos, a entrada no timeshare e uma estratégia comercial competitiva para o segmento MICE (Meetings, Incentive, Congress and Exhibitions). Águas Naturalmente Quentes Naturalmente quentes a 42° C, as águas de Jurema são classificadas como “água mineral hipertermal, alcalino-bicarbonatada, fluoretada e sulfurosa”. São águas ricas em enxofre e seus “poderes”, valorizados desde a antiguidade e muito procurados na atualidade, conhecidos por suas propriedades relaxantes e embelezadoras. Ao lado das águas naturalmente quentes, outro diferencial do Complexo é a lama negra. Extraída de fonte própria, a lama negra sulfurosa é outra opção saudável de relaxamento. Como um esfoliante natural, ela hidrata e deixa a pele mais saudável e bonita. Seu uso nos cabelos os deixa mais macios e suaves. Relaxamento, equilíbrio e energização são outras sensações proporcionadas pelas águas termais do complexo Jurema Águas Quentes.

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Localizado no Paraná, em meio a 3,4 milhões de metros quadrados de pura natureza, complexo hoteleiro reúne dois resorts, lazer, esportes, entretenimento e relaxamento em um único lugar.

Sustentabilidade O Complexo Jurema Águas Quentes acredita na responsabilidade ambiental como um princípio básico e é pioneiro e exemplo no manejo de programas ambientais. Entre os diferenciais e conquistas desta premissa e atuação, sua operação já alcançou a marca de lixo zero, reciclando, reduzindo e reutilizando 100% do que é consumido no Lagos de Jurema Termas Resort e no Jardins de Jurema Convention & Termas Resort e em até mais de 80 propriedades do entorno. As ações relacionadas ao sistema de tratamento de esgoto, que têm sua eficiência comprovada por órgãos reguladores e fiscalizadores, devolvem água dentro dos melhores padrões de qualidade ao meio ambiente. A produção de alguns alimentos (embutidos de carne suína, doces, pães e hortaliças) oferecidos no restaurante ocorre na própria fazenda, sem uso de produtos químicos agressivos à saúde e à natureza. As águas descartadas e que saem das piscinas são reutilizadas para descarga nos vasos sanitários a partir de um sistema de esgoto próprio. Além disso, em 100% dos banhos nos apartamentos do Lagos de Jurema Termas Resort e no Jardins de Jurema Convention & Termas Resort, a água utilizada é das nascentes e não passa por nenhum processo de aquecimento a gás, lenha ou eletricidade. Complementarmente, o complexo adota um programa de plantio de árvores e ervas, inclusive a partir de programas que envolvem os hóspedes mirins.

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TURISMO

Lagos de Jurema e Jardins de Jurema oferecem atrações que buscam promover, de forma integrada, a diversão em família Gosta do melhor estilo “mata adentro”? Saiba que é possível, permitida e incentivada a experiência com passeios a cavalo, com ou sem charrete, bem como descobrir as belezas da fauna e da flora que são encontradas nas trilhas ecológicas. Em Jurema Águas Quentes, a fauna e a flora da região são um presente à parte. A beleza do trajeto garante uma total harmonia com a natureza: é um verdadeiro convite e oportunidade para integração entre corpo e mente. Caminhando um pouco mais, o hóspede vai encontrar outros locais imperdíveis de contato com a natureza, como os lagos e lagoas espalhados pelo complexo, o escorregador e o chuveiro de Itu, além do Mirante, o ponto mais alto do Complexo Hoteleiro, aonde se chega a partir de uma trilha de média dificuldade e onde é possível ter uma visão 360° de todo o complexo. A vista é de encher os olhos e a alma. Para quem prefere esportes e aventura, bicicletas são oferecidas para locação e o Circuito Aventura, com estações de arborismo e tirolesas, é indispensável e tem garantia de adrenalina em todo o percurso. As atividades são realizadas diariamente, sempre com máxima segurança, orientadas e acompanhadas pela equipe de monitores. Os pequenos ainda podem se divertir no play-ground enquanto seus pais descansam em um redário. Futebol de campo e tênis podem ser praticados nas quadras. Já o ginásio poliesportivo possui quadras dedicadas ao vôlei, basquete, handebol e futsal. Além de oferecer também três quadras de beach tênis no Lagos de Jurema Termas & Resort e quatro quadras de beach tênis, um Sports Bar e a sala de jogos no Jardins de Jurema Convention Termas & Resort. Contornando alguns lagos do entorno do resort, 1.200 metros de pista de cooper totalmente arborizada, com piso de concreto, são indicação para quem não abre mão de caminhadas e corridas. Casa da Criança & Espaço Baby, Casa da Mamadeira & Baby Room A Casa da Criança (Lagos) e o Espaço Baby (Jardins) são espaços cheios de brinquedos e cores, idealizados especialmente para crianças de até 4 anos, sempre acompanhadas de seus responsáveis.

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Caso o hóspede prefira, o Lagos de Jurema Termas Resort e o Jardins de Jurema Convention & Termas Resort oferecem o serviço de babá: orçamento e outras informações sobre este serviço estão disponíveis na Central de Reservas ou na recepção dos resorts. Funcionando 24 horas por dia, a Casa da Mamadeira (Lagos) e o Baby Room (Jardins) têm um serviço diferenciado oferecido pelos resorts sem custo adicional para os hóspedes. Equipado com micro-ondas, liquidificador, fogão e geladeira, o espaço oferece itens como leite, achocolatado e chás. Além disso, também é possível solicitar, previamente, papinhas no restaurante. Recreação O espaço conta com atividades especiais promovidas pela equipe de entretenimento, acompanhadas pelos “Tios Jurema”, que incluem desde passeios até brincadeiras nas piscinas. As opções são para todas as idades e os “tios” da recreação não param. A programação é completa, para garantir a alegria e a diversão em todos os momentos, e para todas as idades. Lago de Pesca Catfishes, tilápias, jundiás, carpas húngaras, pacus e dourados. Estas são algumas das espécies encontradas nas 12 lagoas que integram o complexo Jurema Águas Quentes, algumas delas disponíveis para pesca aos hóspedes. A paisagem é de encher a vista, especialmente no Lago Ornamental, com paisagismo digno das pinturas de Monet. Para quem gosta de ver arte em movimento há, ainda, a Lagoa das Garças. Todos os dias, às 18h, milhares de garças disputam seus lugares entre as árvores, formando um belíssimo espetáculo na natureza.

JUREMA ÁGUAS QUENTES juremaaguasquentes.com.br

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PSICOLOGIA

TIMIDEZ À FOBIA SOCIAL Durante muito tempo não se olhou atentamente para a timidez acentuada em crianças, jovens e adultos como uma possível psicopatologia. Todos nós somos um pouco tímidos, ansiosos, inseguros em determinados ambientes e situações, no entanto, o grau de timidez varia de acordo com cada pessoa. A timidez pode ser fruto da educação, bem como a reprodução do que se vê e aprende no ambiente familiar, escolar, e social; além de características de uma personalidade mais reservada. Porém, a timidez acentuada pode impossibilitar a qualidade de vida e evoluir para uma patologia, como a Fobia Social (FS). Fobia Social (FS) ou Transtorno de Ansiedade Social é considerado um dos transtornos mentais mais prevalentes na população. Segundo o DSM-V, a FS é o medo ou ansiedade exacerbados e persistentes de uma ou mais situações sociais ou de desempenho que pode chegar a um ataque de pânico. As pessoas diagnosticadas como fóbicas sociais apresentam uma hipersensibilidade às críticas e mantêm uma avaliação negativa a respeito de si mesmas, sentimentos de inferioridade e apresentam grande dificuldade em serem assertivas. No caso de FS leve ou circunscrita, os indivíduos manifestam desconforto quando desempenham tarefas na frente dos outros, como exemplo: comer num restaurante, assinar um documento qualquer, participar de uma dinâmica de grupo, de um seminário na faculdade, de uma entrevista de emprego e, principalmente, falar em público. Além disso, o que chama a atenção é a intensidade de pensamentos e a avaliação negativa de si e dos outros consigo; um fóbico social, como exemplo, tem dificuldades de reconhecer a positividade no contexto social. É como se a FS provocasse um desvio na atenção e o fóbico focasse seu desconforto. Com a evolução da FS leve, tem-se a FS generalizada, em que, além das situações de desempenho, a pessoa evita também todas as situações que favorecem

o contato interpessoal, como exemplo: ir a festas, apresentar-se a estranhos, iniciar uma conversa. Assim, a FS está relacionada à comorbidade com outros tipos de transtornos, como a depressão, o uso de substâncias psicoativas, transtornos compulsivos, ideação suicida, dentre outros. Diante desta realidade, pessoas que apresentem tais características precisam de apoio e estímulo familiar para buscar auxílio psicoterapêutico e, assim, direcionar adequadamente a maneira como o fóbico se vê e ao mundo a sua volta.

Amanda A. Vignoto Psicóloga CRP 08/19847 Especialista em Neuropsicologia Especialista em Psicologia Infantil Foto: Guilherme Molento

Clínica de Psicologia Rua José Teixeira D’Ávila, 3400 - Umurama - PR 44 3624.4934

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PERFIL REGIONAL

“Onde você construir um prédio em Umuarama hoje, você tem mercado para vender.”

Foto: Ivan Lenon

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Conheça Edson Destro, um dos pioneiros mais importantes da história de Umuarama Nessa entrevista concedida exclusivamente para a Portal Saúde Umuarama, o fundador da empresa de construção Destro narrou toda a sua trajetória até aqui. Família, carreira como empresário, construção civil e empreendedorismo foram temas abordados na entrevista, e muito mais. Confira na íntegra. Nascido no dia 21 de abril de 1949, Edson Destro é considerado um dos pioneiros mais admiráveis de Umuarama, ainda que não seja natural daqui. Ele nasceu em Getulina-SP, mas foi quando a família residia em Dracena nos anos 60 que a decisão de se mudarem para Umuarama aconteceu. Nesta época, o seu pai era um humilde construtor e a mãe, do lar, e Edson conta que vir para a Capital da Amizade teve um motivo não muito agradável. “Aconteceu uma geada onde a nossa família morava e nós perdemos tudo, posso dizer que nós perdemos o chão na época. Então meu pai viu no Paraná uma região próspera, com boa perspectiva. Essa geada mudou o meu destino” – recorda. E, claro, sendo um dos primeiros a chegar à nossa cidade, com certeza, ele tem muita história para contar. Muita mesmo.

E por que escolheu fazer o curso técnico de contabilidade?

Quando chegou a Umuarama, como era a cidade na época? Cheguei a Umuarama em abril de 1960, a cidade tinha apenas cinco anos de fundação. Era uma cidade pequena, e o seu território iniciava onde hoje fica a Casas Bahia e ia até a praça Miguel Rossafa. Mas Umuarama já se desenhava como uma cidade futurista. Na década de 70, Umuarama tinha mais habitantes do que ela tem hoje, por conta das muitas lavouras de café que tinha em sua região.

Sim, participamos do Rotary, também da Pastoral do Batismo na Igreja Matriz. Minha esposa, Maria Moreira Destro, por duas ou três vezes já foi presidente da Associação de Senhoras de Rotarianos, que mantém o Abrigo da Tia Lili. Sempre tivemos essas atividades em prol da comunidade.

Tinha algum sonho quando criança? Eu via um avião passando e dizia que o meu sonho era ser piloto de avião, mas infelizmente não consegui. É um sonho que talvez a maioria dos meninos tenham quando são crianças, mas a gente sonha uma coisa e a vida mostra outro caminho. Na juventude, chegou a fazer alguma faculdade? Eu sou contador, sou técnico de contabilidade, na verdade. Curso superior não tenho, apenas o Curso Técnico em Contabilidade. Exerci a função de contador por algum tempo.

Eu trabalhei em um escritório de contabilidade e acabei gostando da área. Então decidi fazer o curso. Modéstia à parte, sou muito bom em cálculos. Não tenho nenhuma dificuldade com essa questão. A contabilidade é uma ciência exata, gosto disso. Como é Edson Destro com a família? Eu sou casado há 41 anos. Eu tenho dois filhos e quatro netos. Eu sou uma pessoa bem caseira, não fui e nem sou de baladas, essas coisas. Família é o ponto principal na vida. É um porto seguro. Sou uma pessoa muito caseira. Procuro ser bom avô, marido, pai, filho, irmão... E dar o meu melhor para eles. Sua família sempre fez parte de projetos voltados para a sociedade umuaramense, é verdade?

Conte-me um pouco sobre a trajetória no Rotary Catedral. O Rotary contribui muito com a comunidade. Eu sou sócio fundador do Rotary Catedral desde 1983. Estivemos lutando por vários projetos da cidade, como o Hospital Uopeccan. E, atualmente, estamos trabalhando para conseguir instalar o Banco de Leite Humano de Umuarama. Quais empregos já teve ao longo da vida? Eu acho que o primeiro emprego sempre traz uma lembrança maior. Eu comecei a trabalhar bem precocemente, com 11 anos de idade. Eu trabalhava numa livraria. Tive vários empregos e acho que isso me ajudou muito na vida. Até em 1975, quando montei a loja Destro materiais para construções.

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E como surgiu essa oportunidade de ser empreendedor? Eu trabalhava em um serraria, e acabei tendo problemas de saúde. Então o médico me deu um xeque-mate: “ou você para de trabalhar ou você morre”. Optei pela primeira opção, e me desliguei do trabalho. Depois de um tempo, achei que eu estava bom de saúde e montei a empresa, porque eu estava desempregado. E como era a loja Destro no início da carreira? Quando comecei com a empresa, eu trabalhava sozinho. Apesar de meu pai e meu irmão serem meus sócios, eles tinham outro emprego. Como não tinha nenhum funcionário além de mim, eu vendia meio metro de areia, cinco sacos de cimento, carregava, fechava a loja e ia entregar esses materiais para o cliente, depois voltava e abria a loja de novo (risos). Foi assim por uns quatro meses. Hoje o senhor não faz mais parte do Destro, é verdade? Sim. Hoje o Destro tem outros sócios, mas a gerência principal ficou a cargo do meu irmão Nilson Destro. E, nesse período em que ficou à frente do Destro trabalhando, teve algum momento marcante? Em 85, ou seja, 10 anos depois de montar a empresa, nós construímos o salão em que hoje está localizado o Destro Materiais para Construção. A ideia era mudar a empresa para lá. Mas na verdade ficamos bastante receosos de mudar para aquele local porque é uma construção ampla, muito grande e achávamos que ali íamos ficar perdidos no meio de tanto espaço. Até tentamos alugar aquele prédio para outra empresa. Só que a pessoa com quem fui negociar o aluguel me ofereceu praticamente 10% do que eu tinha pedido. Falei “muito obrigado e até logo, mas vou mudar minha empresa pra lá!”, e acho que foi a coisa mais acertada mudar para aquele salão, porque a partir dali a empresa só cresceu cada vez mais. Então o senhor agradece a quem ofereceu pouco, né? Sim (risos). Há males que vêm para o bem.

“Eu via um avião passando e dizia que meu sonho era ser piloto de avião.”

Agora, atuando na construção civil, como avalia esse cenário em Umuarama? Eu vejo uma perspectiva muito boa de crescimento nesse sentido para 2020 e os próximos anos em Umuarama. Se você comparar cidades com o mesmo número de habitantes de Umuarama, como Campo Mourão e Paranavaí, essas cidades não têm tantas construções verticais como Umuarama tem. Olhe quantos empreendimentos sendo lançados e não dá para quem quer. Onde você construir um prédio em Umuarama hoje, você tem mercado para vender. Quais conselhos daria para quem quer empreender? Você tem que ter suporte financeiro. Tem que fazer uma pesquisa de mercado e analisar. Não é porque tem um segmento se dando bem que, se você montar um comércio do mesmo segmento, você vai ter o mesmo sucesso. Tem que inovar, trazer coisas novas para poder sobreviver. E ser bom nessas quatro coisas: preço, atendimento, administração e produto. Uma coisa depende da outra e devem andar juntas. E se uma falhar certamente as outras também falham. Quais são os erros mais comuns que os empresários cometem ao abrir uma empresa? A falta de planejamento, abrir uma empresa sem reparar se tem a demanda que espera e também acabar retirando mais dinheiro da empresa do que deveria retirar. A ostentação também é um dos maiores fatores que fazem com que os empresários quebrem uma empresa.

Foto: Ivan Lenon

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“O médico me deu um xeque-mate: ou você para de trabalhar ou você morre”. Como o empresário pode driblar períodos de crise? Primeiro acho que você tem que ter pé no chão e trabalhar com aquilo que tem. Se tem 10, trabalha com 10. Se tem 100, trabalha com 100. Se não tem nada, não assuma compromissos financeiros. Como avalia o cenário do comércio de nossa cidade? Eu vejo muita falha. Muita mesmo, principalmente na questão do atendimento. Uma outra coisa que eu vejo que prejudica o comércio da nossa cidade atualmente são os próprios funcionários das empresas, com relação a estacionamento. Eles colocam o seu carro na frente da empresa em que trabalham e isso toma o lugar de clientes. Com certeza esse cliente não acha vaga e acaba indo comprar em outro local. É fato: um cliente bem atendido, se alguém pedir informação, ele fala que foi bem atendido. Se ele foi mal atendido, não precisa ninguém perguntar, ele vai falar mal do atendimento voluntariamente. Como é olhar para trás hoje e ver todas as conquistas que o senhor teve ao longo dos anos? Acho que consegui construir uma vida aqui na cidade de Umuarama. Constituí família, empresa, só tenho que agradecer por tudo aquilo que conquistei. Os objetivos que tive na vida foram alcançados. Quando olho a minha situação, posso, sim, considerar-me uma pessoa agraciada. Moro aqui há 60 anos e pretendo ainda continuar ajudando a construir a história de Umuarama. Para finalizar, quais são os planos para este ano? Espero conquistar alguns anseios e objetivos e estar aqui de novo em 2021. A vida segue e não sabemos até quando. E sobre Umuarama, espero que ela possa continuar sendo a cidade Capital da Amizade, essa cidade que me recebeu e que recebe todas as pessoas de braços abertos sempre.

“A ostentação também é um dos maiores fatores que fazem com que os empresários quebrem uma empresa.”

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FINANÇAS

Consórcio é planejamento O Consórcio é uma forma muito conhecida de compra e que nos últimos anos tem ganhado muito destaque no mercado por não cobrar juros e sim apenas uma pequena taxa que é conhecida como: taxa de administração, quanto o investidor paga para a administradora gerir da melhor forma os recursos. Hoje o Consórcio está ficando conhecido como uma forma de Compra Compartilhada. A entrada em um grupo de Consórcio é um estímulo ao planejamento! Você define qual valor precisa para conquistar seu projeto, a parcela que cabe no orçamento e também como quer usar o crédito. Organiza as suas finanças e assume um compromisso com o seu futuro! Abaixo algumas dicas que vão ajudar nesse planejamento. Defina um objetivo! Sua meta é conquistar o imóvel próprio? Então, antes de tudo, procure saber quanto custa o imóvel dos seus sonhos, em quanto tempo você pretende adquiri-lo e quanto pode pagar por mês para alcançar este objetivo. Procure, desde já, reservar uma parte do seu dinheiro para gastos com o registro do imóvel e também com revestimentos e mobiliário, caso você pense em comprar um imóvel novo.

Jefersson Prestes Empresário e Gestor de Negócios Master em Engenharia Financeira 41 9994.21839 Foto: Victor Figueiredo

Escolhendo o plano de consórcio Com o objetivo definido, chega o momento de estabelecer a melhor maneira de alcançá-lo. Avalie se o valor do crédito está de acordo com o imóvel que você pretende comprar e se as parcelas cabem no seu orçamento. É aconselhável que as prestações não comprometam mais de 30% da sua renda mensal. Para manter o poder de compra do cliente, o crédito do consórcio e consequentemente as parcelas são reajustados anualmente de acordo com o INCC (Índice Nacional de Custo da Construção). Avaliando o orçamento Crie o hábito de registrar todas as entradas e saídas financeiras. Com a ajuda de um caderno ou de uma planilha no computador, anote a sua renda mensal, as despesas fixas e variáveis, as parcelas que você está pagando (mensalidades, cartão de crédito, etc.) e também o valor destinado para uma reserva de emergência. Some todas as saídas e verifique se o total é menor que o seu salário. Caso contrário, planeje-se para cortar gastos desnecessários ou fazer adaptações na rotina para economizar. Planejando um lance No consórcio, há duas formas de contemplação: através de sorteio ou lance. A segunda, além de permitir que você tente antecipar o recebimento do crédito, possibilita reduzir o valor das parcelas ou o prazo de pagamento. Você pode se planejar para ofertar um lance e assim tentar acelerar a conquista do seu objetivo. É possível utilizar, por exemplo, o saldo do seu FGTS ou até mesmo um valor extra que receber, como o décimo terceiro ou uma bonificação da empresa. Além de comprar, você também pode usar o crédito do consórcio para construir, reformar, investir em imóveis ou mesmo planejar a aposentadoria imobiliária. Quando o assunto é Planejamento Financeiro, é muito importante buscar ajuda profissional de um especialista!

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BREVES

Em Curitiba, o Gestor Cristiano Nelli e o Diretor Presidente Dr. Luiz Carlos Derenussun, do Instituto Nossa Senhora Aparecida, receberam do Deputado Estadual e Secretário de Estado do Desenvolvimento Sustentável e Turismo, Márcio Nunes, a confirmação de recursos na ordem de R$ 1 milhão de reais para a ampliação e implantação dos novos 10 leitos de UTI Coronariana.

A Ademilar contemplou mais um consorciado, e o cliente sortudo da vez foi o diretor da Revista Portal Saúde Umuarama, Joilson Lobato. Parabéns, Joilson!

A psicóloga Amanda Vignoto e seu esposo, Jonathan Tolometti, celebraram o casamento de sua irmã na cidade de Joinville, Santa Catarina.

O diretor da Revista Portal Saúde Umuarama, Joilson Lobato, visitou a serra gaúcha juntamente com a família. Na imagem, ele e a esposa, Arielle Lobato, posaram para a foto em frente à Catedral de Pedra, um dos pontos turísticos de Canela-RS.

O casal Ivan Lenon e Priscila Kusiak comemoraram 5 anos juntos em uma noite repleta de amor e carinho. Uma mão-cheia de anos de casamento e um coração cheio de amor. Dennis Teliseski em Gramado-RS O empresário Dennis Teliseski e sua família viajaram para Gramado, no Rio Grande do Sul, e visitaram a pizzaria temática Kongo.

Os professores de idiomas da escola Yazigi, Andressa Silvério Paulino e Higor Barbosa, viveram dias incríveis em uma viagem no Rio de Janeiro. Ao fundo na imagem, o famoso ponto turístico “Pão de Açúcar”.

O casal Diego Raimondi e Daiane Cortez celebra o nascimento de sua filha Júlia Cortez Raimondi. Parabéns pela chegada da tão esperada “Princesinha.”

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Sereia Ariel No último dia 5 de janeiro, a pequena Dalila, filha do diretor da Revista Portal Saúde Umuarama, Joilson Lobato, e de Arielle Lobato, assoprou as velinhas de seu 5º aniversário ao lado de familiares e amigos. O tema escolhido para a decoração da festa foi o da Sereia Ariel, e Dalila encantou a todos com a sua fantasia semelhante à da sereia. Felicidades, Dalila!!! Fotos: Ricardo Pepelascov

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Princesa Sofia

Com uma comemoração digna de princesa, a pequena Sofia comemorou, no último dia 12 de outubro, mais um aninho de vida, ao lado do papai Ronaldo Tomas Chamorro Verás, da mamãe Josiane Cristine Canali, familiares e amigos. A festa foi realizada no Balako Bako, que também decorou o evento com o tema princesas. Fotos: Anderson Guimarães

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Lançamento

Residencial Villa Rica A Imobiliária e Construtora Lançoni promoveu o lançamento do residencial Villa Rica Residence no último dia 21 de janeiro. Receberam amigos, familiares e clientes em um coquetel de portas abertas do seu showroom decorado. Sucesso à família Lançoni. Fotos: Ivan Lenon

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3 Anos de Antony Lenon

Viva o Antony! No dia 27 de setembro de 2019, aconteceu a festa para celebrar os 3 anos de Antony Lenon, filho do casal Ivan Lenon e Priscila Kusiak. A comemoração aconteceu no Buﬀet infantil Mania Kids, com o tema de Jurassic Park. Estiveram presentes familiares e amigos. Desejamos muitas felicidades ao pequeno Antony. Fotos: Thiago Lima

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PORTAL MÉDICO

Dr. André Krieger Lobo Bacelar

Dr. Jorge Antonio Rigoni Junior

CRM/PR 24167 Cirurgia Geral - RQE 315 Cirurgia do Aparelho Digestivo RQE 1923

CRM/PR 28080 Ortopedia e Traumatologia RQE 20741 - TEOT 14276

Instituto de Medicina e Cirurgia de Umuarama: Rua Jussara, 3413 - Umuarama - PR 44 3622.2771

Ortotrauma: Av. Ipiranga, 3888 44 3056.1518 | 98836.8840

Dra. Carolina Ritzmann Ziliotto

Dra. Leslye Sartori Agostinho Iria

CRM/PR 27609 - RQE 19460 Endocrinologia e Metabologia

CRM/PR 31324 Pediatria - RQE 19549

Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

Instituto Gemini: Rua Amambai, 3606 Umuarama - PR 44 3624.3609 pág. 16

Dr. Enrico Jarenko Ziliotto

Dr. Ney Carlos do Amaral

CRM/PR 27608

CRM/PR 10523 Pediatria - RQE 6432 Homeopatia - RQE 13810

Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

Dr. Fabrício Jarenko Ziliotto

Clínica Crescer: Rua Marabá, 3540 Umuarama - PR 44 3622.6499

Rodrigo Jarenko Ziliotto CRM/PR 19017

CRM/PR 22488 Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

Clínica Ziliotto: Avenida Ipiranga, 4373 Zona I - 87501-310 Umuarama - PR 44 3622.4479 | 44 98462.6200

Dra. Josiane Canali

Dr. Thiago Augusto R. Iria

CRM/PR 40.088 Ginecologia e Obstetrícia RQE 4382

CRM/PR 31284 Cirurgia Plástica - RQE 18667

Clínica MATERGYN: Rua Antônio Ostrenski, 4076 - Zona I Umuarama - PR 44 99888.9305 | 98429.1652 44 3056.1217 | 3622.1651 pág. 36

Instituto Gemini: Rua Amambai, 3606 Umuarama - PR 44 3624.3609

PORTAL SAÚDE

PORTAL DOS PROFISSIONAIS

BIOMEDICINA ESTÉTICA Dra. Isabela Chinaglia Rua dos Pampas, 3807 - Umuarama - PR

44 99919.7419

FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO Farmavida Avenida Ipiranga, 3760 - Umuarama - PR

44 3624.8477 44 3623.1416

FISIOTERAPIA Umuprev Fisioterapia Av. São Paulo, 4944 - Umuarama - PR

44 3624.3648 44 99802.4557

Massoterapeuta Marcelo Perez Rua Pará, 5445 - Umuarama - PR

44 99806.6484

ODONTOLOGIA Dr. Admilson Rosa Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Praça do Japão - Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dr. Carlos Daniel Siqueira Coradette Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dr. José Duarte P. Filho Liv Odonto: Praça Juscelino Kubitschek, 3710 Umuarama - PR

44 2020.0599 44 98815.2708

Dra. Ana Lígia Bertoni Bernardineli Sthetic Odonto: Avenida Presidente Getúlio Vargas, 5054 Umuarama - PR

44 3038.2277 44 99970.0840

Dra. Daiane Fernanda Choptian Sthetic Odonto: Avenida Presidente Getúlio Vargas, 5054 Umuarama - PR

44 3038.2277 44 99970.0840

Dr. Diego M. Raimondi Truiz & Raimondi Odontologia: Avenida Londrina, 4234 Umuarama - PR

44 3622.6315 44 98445.5092

Dr. Luiz Henrique G. Truiz Truiz & Raimondi Odontologia: Avenida Londrina, 4234 Umuarama - PR

44 3622.6315 44 98445.5092

PILATES Natália Lucena Av. São Paulo, 4944 - Umuarama - PR

44 3624.3648 44 99802.4557

PSICOLOGIA Lucimeire Bonfim Rua Ceará, 3695 - Umuarama - PR Amanda Vignoto Rua José Teixeira D’Ávila, 3400 Umuarama - PR Débora Furlan Rua Montes Claros, 3792 Umuarama - PR

44 99128.6738

44 3624.4934

44 99967.4198