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Especial verano Revista de servicios y contenidos de zona norte desde 1991
edici贸n
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Coaching:
Estudiar para lograr mejores resultados quedan en la ciudad.Sa dit quunto ipsam inus alitior iossequae pro dusa niet eriati illam dolorion rerum illaut ipsam nonet et ut reruntiatem quos autem ipienducide nis mi, qui conecto cumque est fugianit landucillaut eum,
Hablemos del
La importancia de una segunda lengua El yoga es una ciencia Recuerdos t贸xicos.
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editorial 4717.0697 - 15.5887.1423 info@puntoyaparte.com.ar director propietario
Ricardo Marcos Veleff marcosveleff@puntoyaparte.com.ar ventas
Marta Vallo Giorgi marta@puntoyaparte.com.ar diseño y diagramación
Fabu Cancellara fabu@puntoyaparte.com.ar redacción
Celeste Gómez Wagner redaccion@puntoyaparte.com.ar fotogafpia
Verónica Gutiérrez oficina comercial
Talcahuano 867 Martinez pagos@puntoyaparte.com.ar imprime
Gutenpress ventas3@guttenpress.com.ar Tabaré 1760 - CABA Edición 241 - Febrero 2014
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mpezó un nuevo año, que todavía no termina de arrancar, aunque ya pasó de todo en Argentina, como suele suceder en verano. Para bien o para mal, las decisiones de quienes tienen en sus manos el rumbo de nuestra economía, afectan nuestra cotidianeidad, instalando en muchísimos casos esa sensación de incertidumbre y desorientación. Nosotros fuimos afectados en función de que nuestro principal insumo, el papel, cotiza en dólares, con lo cual, y teniendo en cuenta que por el marco inflacionario 2013 nos veíamos en la necesidad de ajustar las tarifas de publicidad no menos de un 20%, ahora deberíamos hacerlo otro 25% sobre ese aumento. Una decisión que traería consecuencias, como todas las que uno toma a diario. Entre ellas, podríamos sumar mucho descontento entre nuestros anunciantes, y malestar a este clima enrarecido y de mal humor que atravesamos actualmente Creo que es tiempo de serenarse. De Re-
visar nuestra historia; de enfocarse en cual fue y es nuestro proyecto, y de sostenerlo; sin tomar medidas apresuradas y sin sumar vertiginosidad a todo lo que nos pasa. Por eso haremos retoques parciales y graduales al valor de nuestros avisos, y seguiremos andando mientras “los melones se acomodan en el carro” como dice el dicho. Pero también desde ese lugar de serenidad, entender que puede ser tiempo de modificaciones, de cambios; de abrir lugar a lo nuevo descartando pensamientos y estructuras que nos atan a modelos del pasado. Casualmente, o no tan casual, en esta edición incluimos una nota de coaching, que justamente propone técnicas para obtener mejores resultados en lo que hacemos día a día. Como siempre lo nuestro es una invitación a esto de intentar vivir mejor, con lo que para cada uno signifique. Buen comienzo! ricardo marcos veleff
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Este medio se distribuye en los centros comerciales de Vicente López, San Isidro. En comercios, colegios, centros de salud, culturales, deportivos, y casas. Los Editores no se hacen responsables de las opiniones vertidas en los artículos, de las fotos publicadas, ni de la calidad de los servicios o produc tos de las publicidades. Prohibida la reproducción total o parcial de artículos y/o publicidades, sin autorización del editor. Reg. de la Prop. Int. Nº 151.872
Enfocarse serenos
AC T UA L I D A D ZO N A L
Los vecinos de Vicente López plantaron árboles en la costa
Más de 30 vecinos y vecinas se reunieron para forestar con especies autóctonas la zona de Laprida y el río como un símbolo de defensa y promoción del espacio verde y público.
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n los dos encuentros organizados en Laprida y el río en el mes de enero y a principios del presente, grandes y jóvenes llegaron con sus plantines dispuestos a arremangarse y embarrarse las manos para plantar especies autóctonas del Río de la Plata, como hace muchos años atrás fue costumbre de los primeros vecinos que habitaron la zona. La convocatoria fue realizada por la Asamblea “Unidos por el Río”, un espacio de organización y planificación activa que se busca proteger el espacio costero de Vicente López. En este sentido, la “plantada” se enmarca en la defensa del río como espacio
público y verde, y en la voluntad de convocar a los vecinos/as para que participen. Un miembro de la asamblea señaló que “Lo que nos lleva a hacer esto son las ganas de participar y de cambiar las cosas como están hoy. Nuestra orientación política es ésa, tratar que la participación de los vecinos de Vicente López sea la mayor posible para poder decidir entre todos qué es lo que se hace con las diferentes cosas en el municipio”. En esa línea, siguen impulsando la aprobación y reglamentación de una consulta popular vinculante para que sean los vecinos los que decidan qué se hace en la costa.
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Vivir de pie
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Los chicos están convencidos de que cuando se brinda ayuda desde un lugar más emocional que material la transformación puede ser inmediata y de este modo se puede generar un cambio en todo el entorno donde se practica. Por eso, para ellos, dar sin esperar nada a cambio, contagiar y compartir la alegría es una manera REAL de generar el paso a la FELICIDAD.
Pedido solidario La ONG funciona en zona norte, pero hace unos meses que se quedaron sin depósito. Quien sepa de algún espacio para juntar las cosas y funcionar, pueden comunicarse con nosotros. ¡Gracias!
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uando la motivación se suma al espíritu solidario, nace un proyecto Quien dice que la juventud está perdida, nunca conoció a los chicos y chicas de “Vivir de pie”, una joven ONG de Martínez creada por un grupo de cuatro amigos que después de haber participado como voluntarios en una cruzada solidaria en Jujuy, decidieron organizarse para seguir ayudando. Desde ese momento se dedican a colaborar en la satisfacción de las necesidades básicas de personas de bajos recursos económicos de distintas regiones del país, ya sea gestionando y proveyendo alimentos, reparando bienes inmuebles, desarrollando capacitaciones educativas y actividades culturales, así como también realizando un acompañamiento emocional y afectivo.
nota de ta pa
la escuela de coaching no directivo - Manzone 759 timbre 12 en Acassuso, frente a la estación, sus teléfonos son 4747-9379 y 4742-4970 y su web es: www.coachingnodirectivo.com.ar
Coaching:
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Estudiar para lograr mejores resultados “H
oy tenemos al alcance de las manos herramientas que nos permiten obtener mejores resultados”. Con esta expresión Rodolfo Laduz, Director de la Escuela de Coaching No Directivo de Argentina, Presidente de la Asociación Argentina de Coaching del 2006 al 2012 y uno de los pioneros de esta disciplina en nuestro país, nos introduce en esta temática.
—¿Cómo producir mejores resultados?
—Los resultados son la consecuencia de las acciones que realizamos, y estas acciones no emergen de cualquier lugar, sino de la manera que tenemos de observar la realidad, es decir del tipo de observadores que somos. Esto significa que mi manera de observar la realidad me determina; las acciones emergen de nuestro modelo mental, de nuestras creencias, de nuestros paradigmas. Por eso la oferta que hacemos a los participantes de la Escuela es que si quieren cambiar el resultado, en vez de buscar cambiar la acción, deben modificar la manera de observar las cosas, y enton-
ces las acciones van a cambiar solas y por ende los resultados. Lo que hacemos es diseñar los puntos de vista necesarios para que aparezcan las acciones coherentes con lo que queremos que ocurra. —¿Entonces cuál es la diferencia entre lograr el resultado y no lograrlo?
—Muchas personas cuando no llegan al resultado se inventan una historia para conformarse: “No hice el 100 % pero hice el 70”, “Mira al de al lado que no hizo tanto”, etc., entonces se convencen con que: “Si hacemos más o menos como el de al lado esta bien”, no hace falta destacarse. Justamente la diferencia entre lo que hacen todos y el destacarse es “arriesgar”. Y no muchos apuestan a ese riesgo, se inventan una historia que los sostiene en lo normal, no en lo extraordinario y desaprovechan muchas herramientas que hoy existen para trabajar en ese espacio.
—¿Cómo es trabajar en lograr resultados extraordinarios?
—Cuando tenemos que determinar la “posibilidad” pa-
ra que suceda algo nuevo para nosotros o para un equipo de trabajo, generalmente nos posicionamos en ver si ya paso o no, y eso nos va a decir si es posible o no. En otras palabras el marco de lo posible queda determinado por si ya alguien lo hizo o no. Entiendo que esto viene de la escuela, donde tenes que decir lo que dijo la maestra, donde equivocarte está mal. Tal vez la forma de hacer lo que no hicieron los demás es equivocarte; el error te da mucha información que antes de hacerlo no tenías. Forma parte de crear algo nuevo, algo extraordinario. Para lograr algo que no hemos logrado hasta ahora, tenemos que hacer otra cosa y esto nuevo
va a surgir de arriesgarnos a crear algo nuevo. —Ustedes tienen un Diplomado y una Certificación: ¿Cuál es la diferencia?
—El Diplomado se realiza en un año, es decir dos cuatrimestres; y te da las herramientas claves para realizar un rediseño personal que te permite lograr mejores resultados en tu vida, y luego si queres, realizando un año más podes certificar como coach, ya sabiendo cómo obtener mejores logros te entrenamos un año más para que puedas colaborar con otras personas o equipos que quieren nuevos resultados.
—¿Quiénes pueden estudiar Coaching?
—¿Se trabaja cada vez más a resultados?
—Sí. Y no está mal, el tema es que el resultado tiene que generar mayor bienestar para todos los involucrados. Y no solo para unos pocos. Por eso en nuestra escuela tenemos 3 ejes: uno de conciencia personal, otro de conciencia organizacional y otro de conciencia socio-cultural, pues nunca estamos ni hacemos las cosas solos. Buscamos que los egresados puedan marcar una diferencia en positivo en ellos mismos y en sus entornos.
—¿Siempre logran el resultado?
—Sí. Tarde o temprano. Y si no lo logramos aprendimos y eso, por sí mismo, ya es un gran resultado.
—Cualquier persona mayor de edad que quiera desarrollarse en esta disciplina, desde profesionales independientes, emprendedores, estudiantes hasta gerentes de empresa, pues también les damos herramientas de liderazgo para la conducción de equipos de trabajo. —¿Por qué el nombre de “Coaching No Directivo”?
—Nosotros nos diferenciamos de otras escuelas de Coaching en la “no directividad”, pues un coach no dirige, ni le dice a las personas que hacer, el tipo de coach que egresa de nuestra institución colabora con personas y equipos de trabajo para que a través de su propio auto aprendizaje, a través de un proceso de auto ex-
ploración puedan transformarse, como decíamos al principio, en observadores distintos de la realidad y así poder hacer de una manera coherente con los resultados deseados. Los egresados de nuestra escuela a través de preguntas fundamentales colaboran con las personas para que puedan encontrar sus propias salidas a los problemas que están teniendo. Y esto los lleva a resultados distintos y a un bienestar profundo con ellos mismos y con su entorno. —¿Tienen un libro propio?
—Es el libro ORGANIZACIONES 3P (Personas, productividad y planeta), es un libro de Coaching organizacional, aparte de dirigir la Escuela me dedico desde hace 20
años al mundo de la consultoría y hemos creado una metodología para que las empresas salgan de la mirada única en la P de la productividad, en el resultado solo económico, y la pongan al mismo tiempo en el cuidado de las personas y del planeta. Asesoro a empresas que quieran lograr resultados desde valores humanos. Nuestro foco son los resultados y sabemos cómo apoyar desde ahí pero ponemos en el centro de la escena a las personas y al cuidado de nuestra casa: el planeta. Decimos que no a los resultados de cualquier manera. Le decimos que si a los resultados para lograr calidad y calidez. Efectividad y afectividad. Y sostenemos que este es un paradigma que va a venir cada vez con más fuerza.
Vecino de San isidro, Rodo Laduz fue contratado por el Gobierno de Alemania para utilizar su metodología en un proceso de integración entre una comunidad indígena Maya y blancos en Guatemala; por el Gobierno de Bolivia (Ministerio de la Productividad y Economías Plurales) y por decenas de empresas en Latinoamérica para utilizar su técnica, desde empresas multinacionales, pymes, hasta una escudería de automovilismo de alto desempeño. Presidente de la Asociación Argentina de Profesionales del Coaching (2006-2012). Master Coach Profesional de Argentina (AAPC). Director de la Escuela de Coaching No Directivo de Argentina. Ha dado conferencias en España, México, Chile, Brasil, Colombia, Guatemala, Bolivia, Ecuador y Argentina. Ex Director de la Carrera de Coaching en ADCA. Autor del libro “Organizaciones 3P: personas, productividad, planeta”. Ex Miembro del Consejo Académico en el Postgrado de Coaching en la Universidad de Belgrano. Estudios en el Master en Management y Marketing Estratégico de la Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales.
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Acerca del entrevistado: Rodo Laduz
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Hablemos del
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egún una encuesta realizada por el Observatorio de la Convivencia Escolar de la UCA, 1 de cada 4 alumnos entre 10 y 18 años manifestó tenerle miedo a alguno de sus compañeros. ¿Estamos en presencia de un problema reciente o sólo de un nuevo nombre? Hablemos de lo que nos falta hablar. Hablemos del bullying. Un “campus” en una universidad de Estados Unidos. Un hombre rubio, alto y atlético que juega al básquet mientras su entrenador le exige más. Una mujer de calzas cortas y top que lo mira enamorada, mientras ríe con sus amigas esperando para entrar a la cancha a hacer su rutina de animadora. Un chico con anteojos de marcos gruesos que pasa por delante de la chica como si fuera invisible y encuentra su “looker” destrozado y con la palabra “looser” pintada con aerosol. Escenas repetidas hasta el hartazgo en miles de películas yanquis que vimos una y otra vez. Nos causan horror, lástima, a veces incuso amor por nuestro país, tranquilidad de sentirnos “tan” lejos de eso. Pero en su momento fuimos y compramos el cd de “Patito Feo” para nuestro sobrinito que era “fana”. Así como la industria de Hollywood nos importó estas historias, en el último tiempo he-
mos recibido el legado de un nombre: el tan escuchado “bullying”. Dicen que las cosas, cuando tienen un nombre, pasan a “ser”, a existir. En este caso, como en muchos otros que también hemos tratado en ediciones anteriores, llamar a algo por un nombre es un primer paso, un reconocimiento de su existencia y de su generalización. Hay alguien que nos saca la venda de la boca y nos dice, sí, ahora sí podés decirlo. Y de ahí el fervor, y con él, el límite sutil con la moda en el campo del conocimiento. Podríamos pensar por qué un “concepto importado” nos habilita a hablar sobre una problemática de la cual, claramente, no somos ajenos. Sin embargo, en esta oportunidad, intentaremos pensar que el “bullying”,
en su concepto mismo, pone sobre la mesa que estamos hablando de una problemática que sucede en muchos países, más allá de sus particularismos. Hay (malos) hábitos compartidos y generalizados. Hay maneras de relacionarse en la escuela que marcan identidades a fuego. Hay, y eso que hay, eso que sucede, hoy tiene nombre, y por suerte, tiene ley.
¿Qué es el bullying?
Los especialistas definen al bullying como una forma de acoso o maltrato verbal, físico o emocional sufrido por los niños, muchas veces en silencio, por parte de compañeros u otros niños principalmente en el aula o dentro del entorno escolar. El acoso sostenido en el tiempo produce efectos físicos y psicológicos en las vícti-
mas que pueden acarrear serias consecuencias sociales, educacionales y emocionales en la vida de los niños e influir en su desarrollo pleno. Puede presentarse de diferentes maneras, desde insultos y agresiones verbales dichas frente a terceros, exclusión de una persona de las actividades del grupo, amenazas en caso de no cumplir con lo que se le pide, rumores sobre una persona, etc.
¿Y el Cyberbullying?
El acoso que se realiza a través del espacio cibernético está totalmente relacionado con lo que sucede en el aula, pero, debido a la herramienta, el victimario está “protegido” por elementos como el anonimato o la posibilidad de usar perfiles falsos. En este marco, la creación de
#QueNoTeEnrede ¡Buscá los videos en youtube! O entrá en “sinohacesnadasosparte.org” y ¡encontrá más audios y videos sobre el tema!
Un problema de todos
El hecho de que un cuarto de los argentinos diga conocer casos de bullying, implica, por un lado, un aumento de situaciones de violencia, pero también nos habla de un marco en el que está cada vez más autorizada la denuncia.
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La escuela es una institución que no puede responder a la complejidad de las relaciones que se están generando. En este sentido, este tipo de violencia si bien se produce en el marco de la escuela, lo excede, y nos invita a pensar en nosotros como sociedad, ya que las primeras conductas son por imitación, ¿qué es lo que los están imitando? En todos los casos, el diálogo, la cercanía y la acción de los adultos es fundamental para que los chicos no queden librados a su suerte.
En cifras Según investigaciones de Unicef, entre el 50% y el 70% de los estudiantes en América Latina fueron acosados o bien testigos de incidentes de bullying. 4 De acuerdo con el Segundo Estudio Regional Comparativo y Explicativo (SERCE) de la UNESCO desarrollado entre 2009 y 2011, la Argentina es el país que tiene las cifras más altas en América latina. 4 En Argentina se calcula que el 15% de los niños y adolescentes está vinculado a casos de acoso escolar. 4 Cerca de 240 mil niños y adolescentes argentinos son víctimas del bullying. 4
campañas que usen estas mismas herramientas, es una estrategia que cada vez se multiplica más. Tal es el caso de la prestigiosa productora televisiva Chello Latin America que, en alianza con Argentina Cibersegura, ONG que busca crear un espacio digital seguro, lanzaron spots educativos para redes y pantallas que abordan estas problemáticas, usando los recursos propios del formato audiovisual. “Que no te enrede” es el nombre con el que titularon este proyecto de RSE (Responsabilidad Social Empresaria) que tiene como objetivo la concientización sobre el uso de internet y las redes sociales de manera segura y brindar herramientas que permitan enfrentar los potenciales peligros a los que se pueden ver expuestos los menores.
La ley
Convivencia y el Abordaje de la Conflictividad en la Escuela En septiembre del año pasado, la Cámara de Diputados de la Nación convirtió en ley un proyecto destinado a prevenir la violencia física y verbal en las escuelas. Dicha ley establece que el Ministerio de Educación, a través del Consejo Federal de Educación, deberá establecer reglas para prevenir la conflictividad en las escuelas, entre ellas el bullying, a través de la “promoción de la convivencia”, el diálogo y el respeto. Además, impulsa el fortalecimiento de equipos especializados para la intervención e insta a la creación de una línea telefónica gratuita para la atención de las víctimas.
En primera persona: “La mujer más fea del mundo”
Hace muy poco tuvo gran repercusión un video de una conferencia de Lizzie Velásquez, una mujer de 24 años que pesa 29 kilos y tiene que comer cada quince minutos para poder sobrevivir al padecer de una enfermedad muy extraña que no le permite subir de peso. Lizzie explica cómo fue su vida y cómo llegó a recibir el apodo “La mujer más fea del mundo”, por un video grabado por uno sus compañeros de secundaria en el que además de burlarse de ella, llegaban incluso a decirle que “le hiciese un favor al mundo y se pegara un tiro”. Después de haber pasado y seguir pasando por ese y otros tipos de abuso, Lizzie se preguntó “¿Qué me define?” y a partir de ahí empezó a trabajar como oradora, dedicándose a motivar y llamar la atención sobre esta problemática que para ella –así como para muchosmarcó su vida. Y a vos, ¿qué te define? celeste gomez wagner
s alud
Úlcera varicosa
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a úlcera varicosa y la trombosis venosa constituyen una de las complicaciones más frecuentes de la enfermedad varicosa, pasibles de ser prevenidas con el control flebológico frecuente. Tanto para el tratamiento de la Ulcera Varicosa como para el de la Trombosis venosa, se requieren de conductas terapéuticas actualizadas, que puede ofrecer esta Institución, con una trayectoria asistencial y académica de más de 25 años. En el caso de la Ulcera Varicosa se recuerda que constituye una complicación de muy alta morbilidad, e invalidante, el paciente pierde muchos días y horas laborables. Esta enfermedad es consecuencia de una alteración venosa crónica, que condiciona una disfunción microcircula-
Actualmente, se cuenta con métodos de avanzada para su tratamiento, empleando piel cultivada y/o implantes de piel, que se pueden realizar en forma ambulatoria sin necesidad de internación, permitiendo una pronta cicatrización, con la consiguiente desaparición del dolor. Asimismo el Dr. Pace recuerda que La Trombosis Venosa constituye otra de las comtoria, con graves alteraciones en plicaciones frecuentes de la la piel, en muchos casos con in- enfermedad venosa, se debe fección sobreagregada, que tor- considerar dos tipos de Tromna más difícil su tratamiento. bosis: Las que asientan en el Además en algunos casos Sistema Venoso profundo de la se agrega una lesión conoci- pierna, son venas subaponeuróda con el nombre de Erisipela, ticas, que normalmente drenan que agrava aún más el cuadro mas del 90% del retorno vepatológico, posteriormente se noso, las trombosis localizadas produce la lesión de los tegu- en este sector, son las más gramentos, que finalmente termi- ves, porque pueden evoluciona con la aparición de la Ulce- nar hacia una embolia , que es ra varicosa, generalmente muy el desprendimiento de un coádolorosa. gulo, con graves consecuencias
para la salud, siendo el dolor, la hinchazón o el edema de la pierna los primeros síntomas de alerta y se debe concurrir a la consulta. En cambio la otra Trombosis, llamada Tromboflebitis superficial , que es la que asienta en las venas superficiales, generalmente son menos graves y se caracterizan por afectar generalmente un sector de la pierna, presentan induración, dolor y eritema (coloración rojiza), raramente provocan embolias , no obstante también requieren de pronta atención para evitar su progresión y complicaciones mayores. El reposo con los pies elevados, la protección del calor local, evitando estar sentado frente a estufas, evitar traumatismos, tabaquismo, constituyen entre otros, factores que pueden prevenir no sólo la Trombosis sino también las Ulceras de las piernas, con la consiguiente mejoría en la calidad de vida.
e s p acio
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un sólo lugar y sin necesidad de buscar la certificacion en cada caso. Todos los productos que vendemos son libres de gluten. Ofrecemos variedad de marcas y productos: productos secos (galletitas, snacks, harinas, premezclas, gelatinas, condimentos, cereales, pastas secas); productos frescos (quesos, lácteos, postres, alfajores, pastas, pizzas, empanadas, golosinas); comidas congeladas, panificados y algunas otras especialidades. Nuestros locales son el resultado de un trabajo familiar al que le dedicamos un gran esfuerzo y que hacemos con mucho cariño siguiendo a nuestros antecesores y con la idea de que sus nietos puedan seguir la tradición familiar en el barrio. Los invitamos a visitarnos; tenemos un amplio horario de atención para recibirlos.
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omo parte de una política de inclusión general, el Municipio de Tigre ofrece a las personas celíacas una serie de herramientas que garantizan su buena nutrición, como tarjetas alimentarias precargadas, para poder comprar alimentos en comercios adheridos; restaurantes y hospedajes con menúes aptos; y talleres nutricionales en el CEPAN (Centro de Prevención y Asistencia en Nutrición), para aprender qué comidas se pueden consumir y aconsejar recetas afines. Desde el año 2011 y en el marco del Día Internacional de la Enfermedad Celíaca, se creó el Programa Tigre Integra, con el objetivo de llegar a las familias en las cuales había algún integrante celíaco. En 2012, el Municipio recibió el premio Eikon, por su compromiso con la comunidad celíaca de Tigre y por el mismo motivo, fue reconocido por el Grupo Promotor de la Ley Celíaca. El programa en cuestión lleva casi 2 años y medio, y más de 5 mil celíacos visitaron el distrito en ese tiempo para degustar las diversas opciones gastronómicas aptas en los 44 establecimientos adheridos.
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ace más de sesenta años que estamos en Vicente López con una “Fabrica de Pastas” que ya es tradicional en el barrio. Nuestro público y amigos que aprecian lo que hacemos nos sugerían, en reiteradas oportunidades, que incorporásemos productos para celíacos. Como ustedes saben, no resultaba posible ofrecer productos libres de gluten en un establecimiento donde la harina de trigo es la protagonista; por ese motivo abrimos “Celishop”. Hace muy poquito, apenas un mes aproximadamente, inauguramos este nuevo local en la zona norte del Gran Buenos Aires que ofrece exclusivamente productos aptos para celíacos. Un lugar donde quienes se alimentan sin gluten pueden comprar con tranquilidad, y en un entorno amigable, surtido, y muy agradable. “Celishop” nació para servir al celíaco y facilitarle la compra, pudiendo encontrar todos los productos y marcas en
Más opciones para celíacos en Tigre
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La Psicoinmunoneuroendocrinología es la rama de la medicina que tiene por objeto el estudio de las relaciones entre los cuatro sistemas de control que tiene el organismo humano; el psicólogico, el inmunológico, el neurológico y el endocrinológico. La integración es la única vía de enriquecimiento genuino del conocimiento científico moderno.
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Recuerdos tóxicos
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uando resolvemos problemas lógicos o estratégicos estamos usando la inteligencia intelectual o racional y que, a través de esto se cuantifica y así se clasifica en distintos niveles conocidos como cociente de inteligencia o CI. En los años 90, Daniel Coleman introduce el concepto de Inteligencia Emocional que es la que permite tener conciencia de los sentimientos propios y de los demás. Nos produce empatía, compasión, motivación y la
capacidad de responder apropiadamente a dolor o al placer. Ya en el tercer milenio el mundo científico nos muestra una tercera “I”: la inteligencia espiritual enraizada en el funcionamiento cuántico de los microtúbulos de nuestras células. Acontecimientos cuánticos que desafían al tiempo lineal, acontecimientos que no tienen que ver con el mundo visible y sensorial ni sujeto a fuerzas de la naturaleza y como dice Deepak Chopra el
una de la bañadera no moja tu conciencia ni el frío del invierno entumece tus recuerdos, ni el calor agobiante hace que sudes en tus sueños. Lo más importante de los genes, su inteligencia no ocupa espacoi físico. Las imágenes grabadas en el cuerpo cuántico son tan complejas que se llevan a la propia vida como recuerdos tóxicos inconscientes. Veamos un ejemplo: La historia de Luisa, 29 años, soltera. Consulta porque según ella el mundo no la acepta, la rechaza, no la quiere, tiene malas relaciones tanto familiares como laborales. Luisa hace hincapié en este tema y cuánto la angustia pero extrañamente no mostraba
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problema alguno respecto de su obesidad. Su aspecto era inquietante, ni siquiera mencionarlo era un escudo de silencio. Meses se necesitaron para atravesar tamaña defensa. Un día Luisa pidió un plan para adelgazar. A medida que los kilos iban desapareciendo Luisa comenzó a tener sueños con recuerdos de incidentes dolorosos y reales de su historia. Traumas subyacentes que no había podido desterrar en la terapia desaparecían junto a la grasa. Luisa experimentó cambios de humor y aparecían en el diálogo terapéutico guiones de traumas sufridos antes de comenzar con ritmo ininterrumpido desde los quince años su acumulación de kilos. Los episodios traumáticos en orden cronológico se marcaban en la balanza. Su cuerpo era una especie de mente que olvidó mucho tiempo atrás. Un depósito de recuerdos que tomaron forma física en grasa, metabolizando tristes anhelos, esperanzas frustradas, amargas desilusiones asociadas con cada bocado de comida. De gran alivio resultó derramar torrentes de lágrimas por toda la historia de recuerdos tóxicos. El alivio estaba acompañado además por la desaparición del viejo cuerpo y un nuevo conocimiento psicológico de sí misma. Como seres humanos, somos tanto físicos como cuánticos, vivimos existencias multidimensionales, hacemos y deshacemos constantemente nuestro cuerpo en el plano cuántico. No solamente es válido el ejemplo de Luisa, también están involucrados quienes en la incapacidad de revisar su mundo interior, están desorientados en la vida, o se lanzan al divorcio sin provocación, o generan cualquier enfermedad. Existe un nexo entre los pensamientos (inteligencia racional (C.I.)), conflictos emocionales (I.E), Inteligencia emocional, y la conciencia, que opera según su propia fisiología invisible como inteligencia espiritual.
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El yoga es una ciencia
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“Y
oga” significa, por definición, “Unión” o “Conexión”. El objetivo final es el logro de la paz interna y el desarrollo de todo nuestro potencial. La calma y quietud del mundo interior se traduce en equilibrio emocional y mental que es, en realidad, “conexión con uno mismo”. Unión implica sentirse integrado, percibir por medio de técnicas psico-físicas (como por ejemplo, la relajación, la respiración y la meditación) la integración de nuestro centro interno, nuestro cuerpo-mente. “El yoga no es una gimnasia, tampoco es una religión, el yoga es una ciencia de la mente, cuer-
po y espíritu” que por suerte es difícil catalogar, pues por desconocimiento o ignorancia, muchas personas incluso algunos con la intención de difamar al yoga o desprestigiarlo para que no se conozcan los innumerables beneficios que conlleva, han intentado encasillarlo dentro de las formas de una religión extravagante, o de las formas de una gimnasia de moda, o de ejercicios suaves para perezosos. El único medio de conocer al yoga es practicándolo con profundidad y nunca desde la superficialidad. Quienes lo practican desde la superficialidad sólo tienen un punto de vista que no siempre es la finalidad
del yoga, y que tampoco logra obtener los máximos beneficios. A través del yoga se pueden generar nuevas miradas de la vida, más profundas, más calmas y más reales, sin derrumbarnos ante los obstáculos que se nos presentan en lo cotidiano. Usted podría pasar toda una vida buscando la tranquilidad, la paz y la felicidad fuera de sí, pero en realidad sólo puede encontrarla en la conexión consigo mismo, con su naturaleza original, en el estado de plenitud interior que todos tenemos, pero que por llevar una vida mirando hacia afuera, hacia objetivos burdos o externos, no pudimos alcanzar.
Beneficios del yoga
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Mayor concentración en los objetivos. Estabilidad de la atención mental. Mayor tolerancia para la superación de los obstáculos y circunstancias difíciles. Mayor eficiencia y precisión en las decisiones. Mayor creatividad. Mayor relajación y dominio físico. Transformación de la ansiedad y el estrés en energía vital. Mejor calidad del sueño. Mayor armonía en relaciones y en la convivencia. Mejor comunicación interpersonal. Mayor equilibrio mental y emocional. Mayor capacidad respiratoria. Mejor circulación sanguínea. Mejor funcionamiento glandular. Mayor flexibilidad y elongación. Mayor fortalecimiento muscular. Más paz, más felicidad, plenitud.
belleza
Más información en: www.bodytime.com.ar o por mail a info@bodytime.com.ar. - 0800-345-BODY (2639)
¡Mamás espléndidas!
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S
er madre es una experiencia increíble por la cual muchas mujeres quieren pasar, sin embargo, el cuerpo cambia y después del parto, la figura es difícil de recuperar. El equipo de Bodytime presenta un tratamiento revolucionario post parto completamente pensado para aquellas mamás que quieren volver a lucir sus formas: Dermo Health. Este sistema ayuda a eliminar las adiposidades localizadas producto del embarazo, atenuar la celulitis, retención de líquidos y tonificar la musculatura corporal. Dermo Health modela el cuerpo, reduce volu-
men y las adiposidades localizadas más rebeldes que se puedan situar en la pancita, los muslos, los glúteos, las piernas y/o los brazos. El tratamiento es realizado por terapeutas profesionales entrenados y capacitados para la correcta aplicación del mismo. ¿En qué consiste? Este procedimiento que funciona a través del deslizamiento de un aparato motorizado con dos rodillos ajustables moviliza la microcirculación, facilita la eliminación de toxinas y sobre-
cargas adiposas, disminuyendo así el panículo adiposo a través de un drenaje linfático mecánico. Es un método ciento por ciento efectivo, sencillo y súper seguro y con él se obtienen mejores resultados en menos sesiones: disminuye hasta 2 cm de volumen corporal por sesión; en la primera aplicación ya se puede notar una mejoría en la tonicidad de la piel. Y para su aplicación sólo es necesario que el paciente utilice un body de lycra que cubre todo su cuerpo. ¿Modelar el cuerpo, reducir volumen, eliminar la celulitis y despedirse de las adiposidades localizadas más rebeldes, sin pasar por el quirófano y sin esfuerzo? ¡Sí! Deshacerse de todo ello es posible gracias a Dermo Health. ¡Consultanos y volvé a estar divina después del embarazo!
cultu r a
Cultura en zona norte
Juan Ordeix
Milongas de Verano Sábados de Febrero a las 19:30 hs en la Plaza de los Inmigrantes, Av. Maipú y Félix de Amador, Olivos. Títeres en villa Adelina El Caballero de la Mano de Fuego. 15 de febrero a las 19hs en Plaza Belgrano, Cespedes y Dean Funes, Villa Adelina. Si llueve pasa al 28/2. Gratis. Magia en San Isidro Show de ilusionismo, mentalismo y humor por Juan Ordeix. 14 de febrero en la Plaza Brown, Independencia y Soldado de Malvinas, Villa Adelina. Y 15 de febrero en Centenario y Juan B. Justo, Beccar. A las 21. Gratis.
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“Arte, cine y fe” ¿Sabés en qué barrio viven un artista plástico y una muy conocida figura del cine nacional? Conocelo. Visita a pie y gratuita. Encuentro en avenida Santa Fe esquina calle Paraná (Parada de Taxis) el doming 16/2 a las 16 hs.
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turismo
E
daniela wehrendt Prof. Nac. De Educación Física - Personal Trainer danielawehrendt@yahoo.com.ar
Turismo en bici
n cualquier lugar que uno se encuentre pasando las vacaciones o simplemente un fin de semana largo, siempre se estará sacando mayor provecho si se cuenta con una bicicleta. Se trata de la sencilla posibilidad de contar con una bici para no depender del transporte público de la zona y/o independizarse del bien ponderado auto, del cual todos los días somos esclavos. Muchos de ustedes estarán pensando “¡para eso camino y ya!”, y aquí están estos 3 ejemplos para asegurarles que no es lo mismo, tal vez sirva para ampliar los horizontes la próxima vez que se encuentren en una situación similar.
Un destino muy usual es la playa. En invierno y en verano, todo el año la gente se “escapa” a la playa. Para los bonaerenses es el destino turístico más cercano y cuenta con muchísi-
La tercera experiencia se trata de la ciudad de Colonia del Sacramento, Uruguay. La ciudad es pequeña y hermosa y tres días ya es una estadía prolongada, por lo que llevar el auto es una complicación inútil y estar a pie un factor limitante. El primer beneficio se vive al bajar del buque, pues se permite a los propietarios de bicicletas subir con ellas primero cual auto y bajar también primeros cual peatones. Nada de colas ni esperas, directo al casco histórico para aparcarlas en el centro de informes turísticos y comenzar una visita guiada a pie. Cuando ya se han sacado suficientes fotos de calles empedradas, faroles coloniales con fondo del imponente Río de la Plata y fachadas mitad portuguesas, mitad españolas, es el momento de ir al hotel. La mayoría de los turistas a pie se hospeda en hoteles céntricos por razones obvias, pero con la bicicleta uno se puede alejar de los principales focos turísticos consiguiendo hospedajes más económicos. La zona del Real de San Carlos se encuentra a escasos 3 km. del casco histórico y está conectado por una avenida que costea el Río de la Plata, por lo que andarla al atardecer se hace un paseo exquisito por la rambla. En los días subsiguientes se puede usar la bicicleta para ir hasta la playa Ferrando o al pueblo de Santa Ana (a unos 20 km de Colonia), un pueblo balneario sencillo, natural y acogedor con casas escondidas entre los árboles y calles de tierra. En el camino se puede visitar las mismas atracciones que ofrecen los servicios turísticos: la granja de la familia Arenas y sus colecciones y una Bodega de vinos. Cuidado al degustar, ¡recuerden que deben volver! En fin, la bicicleta brinda muchas posibilidades a la hora de transportarse, no solo es útil y saludable en el día a día, sino que también puede ampliar las experiencias durante las vacaciones. ¡A pedalear!
INSTANTÁNEA
Vacaciones en Zona Norte
Todo terreno. Las más valientes se animan a probar el canotaje en Perú Beach.
Los “reposeros”. Mate, reposera y bronceador en Melo y el río.
Encuentro de verano. Las chicas esperan que el mozo traiga la merienda para compartir entre amigas en Orient Express de Martínez.
Un clásico. Un grupo de abuelos de zona norte juegan al tejo en el río de Vicente López.
Y vos, ¿adónde vas para pasar el calor? ¡Mandá tu foto a redaccion@ puntoyaparte.com.ar o por nuestra fan page “Punto y Aparte”! ¡Sumate!
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Buenos Aires es una gran ciudad, llena de rincones e historias para vivir y fotografiar. En los últimos años, el gobierno de la ciudad se ha propuesto promocionar el uso de las bicicletas para solucionar un problema de tráfico y además contribuir a la disminución del smog en la ciudad. Para ello creó bicisendas y lugares de alquiler de bicicletas como en las grandes ciudades europeas. Como la gran ciudad caótica que es, los días de semana está atestada de autos y transeúntes; si se puede optar es mejor salir a recorrerla durante el fin de semana, estará más tranquila y con la posibilidad de ver ciertos espectáculos callejeros que durante la semana no están. Para ello, la bicicleta es una buena opción para dar un descanso a las suelas de los zapatos y permite incluir en el tour puntos atractivos de la ciudad (como el barrio de la Recoleta y su histórico cementerio, la emblemática Plaza de Mayo, las callejuelas de San Telmo y el colorido barrio de La Boca) que se encuentran un tanto alejados entre sí sin preocuparse por la cantidad de km que hay entre una y otra.
mos balnearios, que la mayoría repite una y otra vez. Una forma de disfrutar de ese lugar archiconocido y encontrarle cosas nuevas es justamente con la bicicleta. En este caso, la ciudad es Necochea. La bicicleta se puede usar para ir a comprar las facturas del domingo, concurrir al centro comercial de la ciudad, recorrer el parque Miguel Lilo y sus bosques, acoplarse a un grupo de entrenamiento o hacer una excursión aventurera a Las Grutas, la estación de piscicultura del río Quequén y el balneario Costa Bonita con su barco fantasmal encallado en sus arenas. Excelentes opciones para cortos días de invierno o ventosos días de verano.
GOURMET
Salud en minidosis D
e la misma familia del puerro y la cebolla, el ajo contiene moderada cantidad de potasio y es rico en fotoquímicos de variados efectos benéficos. Es antibacteriano y ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Además, previene problemas cardíacos, dismi-
nuye el nivel de colesterol y baja la presión arterial. Se aconseja incorporarlo habitualmente en la alimentación por todos sus beneficios y porque dos dientes de ajo aportan tan sólo 15 calorías. Quienes no toleran su fuerte sabor pueden consumirlo cocido, en polvo o líquido.
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las bebidas recomendadas por Orient Express para los días de calor
Branca menta con sprite
Sex on the beach (vodka, jugo de naranja, licor de durazno y granadina)
Caipirinha
(cachaça, lima, hielo y azúcar)
Budín de Coco y Manzana Pieza a utilizar: 7030 – 8908/22 Ingredientes
Preparación
Mezclar la manteca con el azúcar (reservar dos cucharadas). Agregar los huevos uno a uno, ¿Sabías que vos también podés ser parte de ESSEN y desarrollar tu propio negocio? Consultame al 4791-9284 Libertad 1802 (esq. Caseros), Florida. Martes a Viernes de 10 a 13 hrs. / 16:30 a 19 hrs. / Sábados de 10 a 13 hrs.
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50 gr. de manteca a temperatura ambiente 100 gr. de azúcar 2 huevos 100 cc. De leche 200 gr. De harina leudante 500 gr. De coco rallado 1 manzana verde ½ cdta de canela ½ cdta de jengibre rallado ½ cdta de clavo de olor
la leche y luego la harina mezclada con el coco. Enmantecar la budinera y espolvorearla con azúcar. Cubrir con la manzana pelada y cortada en gajos. Espolvorear con el azúcar restante mezclado con la canela, el jengibre y el calvo de olor. Cubrir con la masa anterior, tapar y cocinar a fuego mínimo hasta finalizar la cocción (aproximadamente 50 minutos). Desmoldar caliente. Dejar enfriar y ¡a la mesa!
cultu r a
graciela capacci - gracielacapacci@yahoo.com.ar
Agua sagrada
En celebración de la Epifanía ante los Reyes Magos
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penas se recortaban las figuras del sacerdote y del niño en el recinto semioscuro de la capillita de montaña, los ponchos amarronados de los padres daban un marco rústico al momento. Habían querido el bautismo del changuito en la mañana de Reyes. Ése sería su único gran regalo. No tenía mantilla blanca, no tenemos Padre, no tenemos, sólo una manta de colores raídos para cubrirle el cuerpecito. La oración surgió de los labios del sacerdote que leía abstraído el libro sagrado. ¿Prometéis abandonar al demonio? ¿Qué demonio? ¿Lo prometéis? ¿Lo prometéis? La pareja asustada por el enojo creciente del cura, apenas pudo musitar un sí, sí. ¿Sí qué? ¿Sí qué? Sí, Padre. Debéis saber que, porque el demonio y además que y tenéis la obligación de y no podréis. Hombre y mujer apretaron sus manos agrietadas y se perdieron en un laberinto de palabras, de culpas y de miedos; eran tantos los gestos del Padre Antonio, por qué se enojaría con ellos si él la quería a la Justina desde que cuidaban juntos las cabras, hasta la
había ayudado a buscar una cabrita que había rodado por el barranco y Los pecados cometidos deberán ser lavados ¿Con qué?, ¿con qué via lavar? si no puedo lavar la ropa de mi angelito con esta sequía que nos agrietó tanto la tierra, y el carro con el agua ya no llega ¡ay! Pedro tenía razón, no se puede bautizar a un niño sin bañarlo, debe ser por eso la caraenojo del Padre Antonio, pero él no nos avisó, se había puesto contento la otra tarde cuando le dijimos que el día de Reyes íbamos a traerle al Chuquito pa que lo santifique, ¿por qué se estará enojando ahora? y Pedro que no le cuenta que las monedas que dejó pa los pobres (¿y nosotros?) con tal que le sanearan el alma al Chuquito, eran las únicas que estábamos guardando desde la otra sequía pa comprar el agua, si le contara y ¿Juráis abandonar al demonio? El Chuquito se va a sanear el alma, Justina, no me mires así, dijimos que la mañana de Reyes, apretame la mano Justina, perdoname la borrachera de anoche Justina, perdoname mujer, las monedas, sí, las únicas, pero el Chuquito
va a estar santo, mirame Justina te lo prometo frente a la cruz, el Chuquito se santifica y yo dejo el vino, voy a verlo a Don Railer y le juro que no falto más, que no importa que no me pague con plata, que acetamos los bonos, que acetamos la comida que acetamos, que acetamos pero Justina mirame, el Chuquito nos mira, Justina no seas tan dura El pecado y la furia del cielo, ¿qué
furia? si hace dos meses que está sereno, buena falta nos haría un enojo Padre pa tener agua, que hace mal tanta tierra al alma. ¿Juráis? ¿Eh? ¿Juráis? ¿Juramos Justina? Juremos, juremos Pedro, juremos, así el Padre Antonio no se está tan enojado y nos hace el favor de llamar a Diosito pa que me limpie al Chuquito de tanta cosa mala que anda por ahí, a
ver si nos da una mano y te lava el vino del cuerpo también y por ahí lo ablanda al Don Railer y te toma otra vez y si yo cuido las cabras que me cuide al Chuquito mientras me voy, que Diosito me lo lleve de su mano por los campos, ¿quién va a cuidar al niño, Pedro? Vos no me dijiste, vos no me dijiste que Vamos que no tengo toda la mañana ¿Juráis? Sí Pedro, juremos, juremos. In nominis Pater. ¡El agua bendita, Justina! El angelito ya está santo. ¡Me mirás Justina! Te revolotean las palomitas en los ojos, quiere decir que estoy perdonado. El Bautismo Padre, el Bautismo es bueno, ¿sabe? –Sí, Pedro, te lo había dicho; pero ahora deberás cumplir con la Iglesia y venirte con Justina y el niño todos los domingos a las ocho. ¿Oíste, Justina? ¿Justina? Mujer, ¿en qué piensas? –Sí, sí Padre oí, oí, no sea cosa que se me vuelva a enojar, estaba mirando al Chuquito y no entiendo Padre, no entiendo, la manta que lo envolvía se le ha puesto del color de la leche de mis cabras, blanca Padre, muy blanca.
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Aprender una segunda lengua Inglés un legado maravilloso
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sada en lo material… Lejos de pensar así, muchos creemos que si el mundo hablara una sola lengua habría menos mezquindad y todos podríamos reír de las mismas cosas, llorar por lo mismo y hasta bendecir la Creación con las mismas palabras. Científicamente está comprobado que las personas bilingües poseen cerebros que funcionan en forma deferente y consecuentemente estas personas manifestarán a lo largo de sus vidas diversos beneficios mentales. Hay 7 ventajas cognitivas que debemos tener en cuenta al aprender una segunda lengua:
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Mayor inteligencia ya que el cerebro acentúa sus funciones, su capacidad para reconocer, negociar y comunicar en sistemas diversos. Capacidad de emprender diversidad de tareas totalmente diferenciadas entre sí.(Multitasking) Está comprobado que la enfermedad de Alzeimer se da en menor proporción entre adultos que hablan más de una lengua. http://
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annemerritt.com/ Aprender una lengua extranjera implica ejercicios de memoria que terminan por reforzar el músculo cerebral. Es por eso que las personas bilingües pueden recordar listas mucho más largas que las que solo hablan su lengua materna. Las personas que hablan una segunda lengua y/o más, se tornan mucho más perceptivas respecto de la calidad. Pueden reconocer fácilmente lo relevante de aquello que no lo es. Toda lengua posee sutilezas en su vocabulario y esto a su vez ejerce un importante efecto subconsciente sobre nuestros prejuicios. Las personas que hablan más de una lengua pueden apartarse con más facilidad de prejuicios
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lingüísticos y tomar decisiones más objetivas. Aprender una segunda lengua ayuda a comprender la propia. La comunicación se verá beneficiada, tanto en la lengua materna como en la segunda o tercera y los resultados positivos serán evidentes en temas tangibles como en el estudio, el trabajo, las relaciones humanas, y toda nuestra vida de todos los días en un mundo cada vez más pequeño y globalizado, donde cada día es más necesario comunicar mejor.
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Basado en un artículo escrito por Anne Merrit para The Telegraph - http://www.telegraph. co.uk/education/educationopinion/10126883/ Why-learn-a-foreign-language-Benefits-ofbilingualism.html
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e cómo el conocimiento de una segunda lengua puede convertirse en un legado maravilloso para todos aquellos que deciden dejarlo a sus hijos y a la vez, un tesoro incalculable para todos aquellos que por propia decisión emprenden el camino hacia la aventura del aprendizaje y la exploración de una lengua extranjera. Le pregunté a mi nieto mayor (9años) hace unos días atrás porque´ era importante para él hablar Inglés y me contestó simplemente que ¨No era una opción¨…. Probablemente, muchos emprenden la aventura de conocer un idioma como el Inglés por los diversos estímulos que reciben a diario. El cine, la música, la tecnología e Internet que nos vincula y une nuestras vocaciones e inquietudes de una manera cada vez más natural. Tanto niños, jóvenes como adultos consideran que aprender Inglés significa y promete un futuro mejor… La obviedad de este pensamiento de alguna manera lo vuelve poco trascendente ya que como está generalizado, muchos consideran que es simplemente una promesa ba-
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Fuente: www.foyel.com
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¡Bienvenido a casa!
Si estás pensando en la posibilidad de adoptar un nuevo cachorro, te damos algunos consejos que te serán muy útiles durante sus primeros días en casa.
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ara el nuevo cachorro, su llegada al que será su hogar supone una ruptura con todo lo que había vivido durante su corta existencia. Es un cambio brusco de entorno, ya que pasa a encontrarse un hábitat completamente distinto en el que ya no está acompañado de su madre y hermanos. Ahora, su nuevo amo deberá encargarse de jugar con él, cuidarle y, lo más importante de todo, educarle. El momento perfecto para traer un nuevo cachorro a casa es cuando éste ha cumplido las ocho semanas de edad, después del destete y justo antes de que empiece a acostumbrarse al lu-
gar de su nacimiento. Lo ideal es tener ya el nombre pensado para que se vaya acostumbrando desde el principio cuando se le llame. Y recuerda que en
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la elección de un nombre, son mejores las palabras cortas y con vocales que deberás repetir varias veces para que lo reconozca. Otra de las cosas que debemos cuidar es la ubicación de los productos nocivos. Siempre deberán estar fuera del alcance del nuevo cachorro, detergentes, desinfectantes, insecticidas, etc. No se deben dejar nunca por el suelo objetos cortantes o punzantes ni otros objetos que puedan resultar peligrosos; una simple bolsa de plástico podría causarle la muerte por asfixia. Por último, los cables que puedan estar a su alcance se deben retirar o cubrir.
Qué cosas comprar para el cachorro
lo ideal es una cama canina, pero una manta en una caja es suficiente. 4 Para pasear: el collar conviene que sea de nylon y que permita su regulación ante los cambios de tamaño en los primeros meses. No olvides la chapa de identificación. La correa 4 Para dormir:
debería ser extensible por lo menos tres metros para darle libertad. 4 Para comer: es conveniente contar con dos platos, uno para comer y otro para beber. Lo ideal es que sean pesados y poco profundos. Para los animales de orejas largas conviene que su diseño sea acorde a esta característica. No olvides alimentarlo a intervalos regulares y asegurarte que siempre disponga de agua. 4 Para todos los días:
no sólo por belleza sino para el buen estado de salud del manto favoreciendo la circulación sanguínea, es necesario contar con un cepillo o peine cuyas características dependerán del tipo de pelo. Consultá a tu veterinario o peluquero canino para que te aconseje. 4 Para jugar: los juguetes son muy útiles para el aprendizaje y para evitar que necesite de tus cosas para jugar. No deben hacerles daño en los dientes ni tener piezas que pueda llegar a tragar.
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