A nutrição infantil pede socorro

Devemos prestar atenção no que oferecemos para nossas crianças e se preocupar com os excessos é o melhor caminho para um adulto saudável.

Na boa intenção e pela oferta de "coisas gostosas" serem muito grande, os pais estão errando feio em dar uma boa alimentação, estão confundindo o "se alimentar bem", comer bem não é comer de tudo com fartura, comer bem é comer saudável, alimentos que fazem bem.

A alimentação infantil é a base para uma vida adulta saudável. A maior preocupação, a algum tempo atrás, era sobre a desnutrição infantil, hoje em dia a saúde pública já está tão preocupada com a obesidade infantil quanto sempre foi com a desnutrição infantil. Isso porque, dar o que comer, não significa que a criança está bem alimentada. Existem alimentos ricos em calorias vazias, que são aqueles que não têm valor nutritivo, não tem vitaminas e minerais em uma quantidade ideal para nosso organismo ter saúde, ou simplesmente não tem nada de vitaminas e minerais. É muito comum crianças obesas com anemia ou deficiência em alguma vitamina.

Doenças cardiovasculares que geralmente apresentava mais em pessoas com mais idade. Hoje em dia está cada vez mais presente em crianças e jovens.

E esse quadro dá pra mudar se cuidarmos da alimentação das crianças desde o aleitamento materno e também depois da introdução da dieta sólida.

Pense nisso!

LESSANDRA ZEPOLATO

CRN 4211 | Nutricionista

Bebê: Kauã Santos Bosso