A importância da avaliação física

A importância da avaliação física na prevenção de doenças cardiometabólicas

Quando não matam, essas doenças podem comprometer de forma drástica a qualidade de vida da população.

Doenças cardiometabólicas

As doenças cardiometabólicas englobam tanto as doenças cardíacas quanto as metabólicas, tais como, a obesidade, a diabetes e a hipertensão arterial. Atualmente, são as principais causas de óbito no Brasil e hoje podem ser consideradas uma epidemia. Quando não matam, essas doenças podem comprometer de forma drástica a qualidade de vida da população. Pessoas com essas doenças fazem parte do grupo de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares como o enfarte agudo de miocárdio, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) e a doença arterial periférica.

A Prevenção através do Exercício Físico

A prática regular de exercício físico tem sido recomendada como importante alternativa tanto na prevenção como no tratamento das comorbidades cardíacas e metabólicas. Estudos científicos revelam que a atividade física auxilia positivamente na melhora do funcionamento dos diferentes sistemas corporais (cardíaco, hormonal ou respiratório). Os resultados desses estudos apontam que o exercício é capaz de reverter quadros agudos e crônicos dessas doenças, devolvendo a qualidade de vida desejada.

Avaliação da Composição Corporal

A avaliação da composição corporal, em conjunto com exames clínicos e laboratoriais, apresenta importantes dados que apontam os riscos do desenvolvimento dessas doenças. Os resultados da avaliação física trazem importantes informações

como diagnóstico de obesidade, análise músculo-gordura, gerenciamento de peso corporal, percentual de gordura e taxa de metabolismo basal.

Prescrição de Atividade Física

Para que a prática da atividade física esteja adequada ao princípio de individualidade e às demandas do indivíduo, primeiramente, devemos identificar o estado de saúde atual. Essa informação nos auxilia a elaborar um planejamento estruturado a partir de duas importantes informações: onde estamos e onde queremos chegar. Primeiramente, é necessária a realização de uma avaliação física o mais completa possível no início do processo. A partir dos dados da avaliação, será possível elaborar uma prescrição de atividade física que esteja de acordo com as demandas e interesses da pessoa.

Prescrição de Dieta Alimentar

Além da avaliação física, o acompanhamento nutricional também é considerado um importante fator para contribuir na adoção de hábitos alimentares saudáveis influenciando, principalmente, na redução da gordura corporal. A partir dos dados da avaliação da composição corporal, o nutricionista pode prescrever uma dieta alimentar que considera as necessidades e os objetivos de cada um.

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CLÁUDIA MORAES E SILVA PEREIRA CREF 018664 - G/PR | Educação Física

CURRÍCULO • Licenciatura Plena em Educação Física - UEM • Mestrado em Ciências Sociais Aplicadas - UEPG • Doutoranda do Programa Interdisciplinar de Pós-Graduação em

Ciências Sociais Aplicadas da UEPG • Doutoranda participante na Universidade de Sorbonne Paris IV • Integrante do Centre de Centre de Recherches Interdisciplinaires sur les Mondes Ibériques Contemporains da Universidade de

Sorbonne do Deparatemento de Letras da Sorbonne.