HABILIDADES DIGNAS DE DOMINAR

Não existe uma receita para a vida adulta, mas algumas habilidades podem ajudar

por Dário Centurione fotos David Lundgren

Uma das coisas que são mais bonitas da vida é que nunca paramos de aprender. Com 9 ou 99 anos, é sempre possível aprender algo novo. Dito isso, alguns especialistas acreditam que há certas habilidades que todos devemos tentar dominar enquanto vamos vivendo. Então é bom ir se preparando desde já, porque o tempo voa bem rápido! Em primeiro lugar, destaca-se a importância de saber cozinhar. Saber preparar ao menos o trivial vai garantir que você nunca passe sufoco. Além disso, quem faz a própria comida, em geral, fica mais saudável, já que usa ingredientes de qualidade e respeita suas restrições alimentares. “Para os iniciantes, o segredo é encarar a cozinha como algo simples e não ter medo de tentar. Até vale considerar a hipótese de pedir uma pizza no final, caso tudo dê errado. Mas aventurar-se é fundamental”, diz a chef Carole Crema. Para começar, a dica é tentar fazer algo de que gosta muito: uma massa, uma sopa, uma sobremesa. Assim, terá mais motivação para seguir adiante. Ler livros de receitas e assistir vídeos de passo a passo na internet também ajudam nesse primeiro momento.

Já ao que diz respeito aos estudos, para a maioria das pessoas, o inglês é a melhor opção como segunda língua, já que é o idioma mais utilizado para a comunicação que é intercultural. Mas isso não é uma regra. Uma viagem, uma relação afetiva ou um simples encantamento por

não vi isso na escola

sai da frente!!

determinada língua pode servir como motivação para o aprendizado. “Quem aprende uma segunda língua já vai ter mais facilidade para entender uma terceira e assim por diante. Estamos falando do desenvolvimento de novas habilidades, que serão úteis durante as aulas, qualquer que seja o idioma”, explica o ceo da Seven Idiomas, Steven Beggs. Estratégias eficientes para aprender um novo idioma são as aulas convencionais, individuais ou em grupo, sempre com bons professores. Assistir a filmes, ler revistas e ouvir músicas na língua escolhida servem apenas como reforço, a não ser para os autodidatas.

Indo para outra categoria, quem sabe nadar também consegue usufruir de várias atividades na água, e em segurança. Além de outras coisas, ganha mais saúde. “Nadar com frequência melhora a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolve os músculos, dá mais flexibilidade e resistência”, diz a professora Maria Rita Francisquini, gerente do departamento aquático da Cia Athletica da Granja Vianna em São Paulo. Um aluno iniciante, que treinar até três vezes por semana, pode aprender o básico da natação em três, quatro meses e tornar-se apto para praticar os estilos

Cientistas sugerem que tarefas de treinamento do cérebro trazem inúmeros benefícios cognitivos

Lembre-se sempre que: Não ser bom em algo é o primeiro passo para ser bom em alguma coisa

crawl e costas. “É claro que, para funcionar, é preciso determinação, paciência e dedicação. Tendo isso, todos são capazes de aprender”,

Muita gente aprende na infância e, por falta de prática, fica inseguro de pegar a magrela depois de certa idade, por medo de cair. Só que a prática, além de relaxar, traz inúmeros benefícios à sua saúde. “O exercício melhora o condicionamento físico, as habilidades motoras e fortalece os músculos das pernas. Além de ser extremamente divertido”, diz a professora Amanda Torrens, gerente da Cia Athletica da Granja Vianna em São Paulo. Para usufruir, é importante escolher uma bicicleta adequada para o seu peso, altura e os seus objetivos. Então, peça dicas em uma loja especializada, antes de fazer o investimento. No mais, o segredo é treinar. Você pode até pedir para alguém ajudar, no princípio, segurando o banco da bicicleta, enquanto tenta andar. Aos poucos, vai adquirir todo o equilíbrio de que precisa de fato e adquirir essa importante habilidade para melhorar seu dia a dia.

Saber preparar ao menos o trivial vai garantir que você nunca passe sufoco

Por fim, ao que tudo indica, você precisará aprender a usar melhor o seu dinheiro. “O princípio de tudo é ter um lugar para anotar as informações sobre o que você ganha, as suas despesas fixas e as variáveis”, diz o educador financeiro Mauro Calil. O que sobra é o dinheiro que você pode investir para ter um futuro sem tantas preocupações. No mais, é preciso ter em mente que nada é conquistado sem esforço. Por isso, se você tem sonhos materiais que você definir para o seu futuro, é preciso poupar dinheiro para alcançá-los. Estabelecer metas e seguir firme no seu propósito é o que fará a diferença no final.

Outra coisa importante: muitas pessoas ainda não sabem aproveitar todo o potencial do Google para fazer uma busca eficiente. Um dos truques é digitar duas ou mais palavras entre aspas, para buscar apenas links onde elas aparecem agrupadas exatamente da mesma forma que você escreveu. Outro segredinho é digitar não apenas uma palavra que está procurando, mas, também, as que não quer que apareçam entre os resultados. Basta usar o sinal de subtração antes da palavra que não lhe interessa (exemplo: receita -federal). Quando quiser fazer uma busca num site específico, apenas digite a palavra seguida do nome do site, por exemplo: testes http:// buzzfeed,com.br.

Pesquisas indicam que é possível aprender uma habilidade em questão de horas. Masterizá-las, porém, exige mais tempo.

e eu aqui achando que sabia pesquisar no google

Por fim, todo mundo está vulnerável a pequenos acidentes. O problema é que, no momento em que algo dá errado, ter informações mínimas sobre como agir ajuda a diminuir o sofrimento, evita complicações futuras e, em casos mais graves, até salva vidas. Por isso, _ é fundamental ler sobre o assunto, ou até mesmo fazer um curso básico de primeiros socorros. O Corpo de Bombeiros, por exemplo, abrem vagas periodicamente, em várias outras regiões do Brasil.